maestro para la élite del
gobierno una de las cadenas de
talk segmental안�os,
correcto y en
reflexión.
y los saludos con todo cariño
desde la hermosa Mérida yucatán
para todo México desde Ensenada
y Tijuana, Guadalajara,
Monterrey, San Luis Potosí,
Querétaro, Ciudad de México,
Cancún, aquí estamos en vivo
desde Mérida yucatán. Hoy los
temas van a estar muy buenos.
¿Te ha pasado? Bueno, ni te
debería de preguntar.
Seguramente te ha pasado porque
a todos los sedes humanos no
podemos ir anticipando el
futuro. Y anticipar el futuro
pues obviamente es es algo
responsable. Si vas a viajar en
avión o vas a irte de
vacaciones o vas a presentar un
proyecto, pues es bueno
anticiparte, planear, ver que
puede salir mal, que puede
salir bien, etcétera, etcétera.
Ir planeando el futuro es muy
responsable. Pero hoy vamos a
hablar del problema que se
llama la ansiedad anticipatoria.
Yo que le digo de otra manera,
que es la ansiedad que te
adelanta si dices, ¿Y si me
equivoco? ¿Y si me va mal? ¿Y
si me rechazan? ¿Y si hago el
ridículo? ¿Y si pierdo dinero?
¿Y si y si y si y si y en esa
ansiedad es una ansiedad que no
te ayuda a planear el futuro.
Es una ansiedad que normalmente
te te paralice y mucha gente
abandona sus sueños pensando
en todo lo que puede salir mal.
Bueno, pues justamente hoy
hemos invitado a dos expertas
en psicología más yucatecas
que están en la sala de
consultas, que es Rosana González,
que es psicóloga y maestra en
psicoterapia, psicoanalítica.
Así que con las dos vamos a
platicar de hasta dónde es
normal anticiparnos y en dónde
empieza a convertirse ya en una
costumbre, un hábito no sano,
incluso pues ya en una
enfermedad mental que que te
saca del presente y te manda el
futuro y te provoca ansiedad y
baja tu nivel de inteligencia,
¿Qué consecuencias tiene?
¿Qué es lo que nos va a dar?
También estaremos hablando de
los lunares, todos en el cuerpo
humano tenemos lunares entre
diez y cuarenta y cinco lunares
y por ahí el novio, la novia, la
pareja te puede decir ay, ese
lunar tan sexy, me encanta
darte besos en tu lunar sexy, o
hay canciones dedicadas a los
lunares, es más, hay gente que
se pinta lunares, ¿No? Porque
pueden ser sexys y eso está muy
hermoso, pero hoy vienen también
dos expertos, dos dermatólogos
que nos van una dermatóloga y un
lunares que es muy sexy, muy
bonito, pero cuando puede
convertirse en peligroso y si
eso cambia con la edad, es decir,
puesta un lunar que no te daba
problemas y está bello, pero se
puede convertir en peligroso,
¿Cómo observar y conocer a los
lunares en tu pareja, en tus
hijos, sobre todo en tu pareja,
porque ya que andas de
investigador y explorador por
ahí dando besos, pues de una
vez le haces un examen en los
lunares, dices, no, no es noche
de pasión, te ando examinando
los lunares porque escuché en
la hora de que me lo digas,
¿Cómo ver si te vas a dar
problemas? Bueno, también
estaremos hablando de un tema
muy interesante, que es la
homeopatía, la homeopatía habla
mucho de los hábitos y habla
mucho de la prevención y vienen
también dos expertos en
homeopatía, hablarnos de cómo
los hábitos, hay hábitos que
pueden llegar a provocarte
enfermedades y cómo hay hábitos
que según la homeopatía están
directamente relacionados con el
inicio de algunas enfermedades
y en el caso de las enfermedades
en lugar de o sea no decir ah,
voy a escuchar el segmento para
ya no tratarme este
medicamente, tradicionalmente,
no, sino es además de cómo la
homeopatía puede ser un
complemento también para tu
salud. Y bueno, cerraremos el
programa con una leyenda de la
comedia acá en Mérida que se
llama Tina Tuyub que es actriz
y comediante yucateca y Tina
nos va a platicar de la magia
de la cultura yucateca, me va
a hacer un examen a ver qué
tanto sé de Yucatán y yo le
voy a hacer un examen a ella a
ver qué tal. Y nos va a enseñar
palabras, frases, dichos muy
divertidos porque oye, la
cultura yucateca además de
hermosa es justamente muy
divertida. Así que vamos a
aprender y pasármola bien y
estaremos cerrando el programa
con nuestro postre en forma muy
divertida. Quédense con nosotros
en todo México, hacemos una
pausita y regresamos en
Telefórmula, Grupo Fórmula, en
YouTube, TikTok, etcétera, y
obviamente en todas las
estaciones nacionales de
Radio Fórmula. Soy Marco
Antonio Regil, volvemos en un
programa de
¿Te interesa crecer? A nosotros
también, no pierdas más el
tiempo y anúnciate con nosotros
en RCS punto com. Queremos
mostrarte cómo llegar más
rápido a tus clientes y lograr
tus metas más rápido.
Escríbenos a ventas arroba
RCS punto com. Ventas arroba
RCS punto com. Y sabrás qué se
va a hacer.
Si lleguemos a amarnos
Yo no sé mañana. Pues nadie
sabe mañana, pero nos
encantaría en el cerebro,
nuestra mente, en esa
vocecita, en la mente, saber
mañana. Esa sería la la
fantasía de de la mente humana.
Poder planear y anticipar y
conocer el futuro y controlar
exactamente cómo van a
pasar los días. Y si no
acercamos a los días, la
posibilidad de controlar es el
problema, porque es imposible,
eh, y empezamos a sufrir.
Entonces, ¿Y si me corren? ¿Y
si no apruebo el examen? ¿Y si
se retrasa el vuelo? ¿Y si no
alcanzo la conexión? ¿Y si no
me alcance el dinero? ¿Y si me
ponen el cuerno? ¿Y si mi
amigo le gusta a mi pareja? ¿Y
si y si y si acabo en el
manicomio por volverme loco? ¿Y
se acabo haciéndole la vida de
cuadritos a alguien? Porque eso
es lo que se llama la vida de
cuadritos, ¿No? Porque si no
acaba haciéndose la vida de
cuadritos a sí misma y a los
demás. Pero vamos a hablar de
el problema y sobre todo de la
solución con dos expertas aquí
desde Mérida, Nicole Martínez,
psicoterapeuta, bienvenida,
Nicole, ¿Cómo estás? Hola,
buenos días, Marco, buenos días,
Rosana, buenos, muy bien,
gracias. Qué bueno, Rosana
González, psicóloga, también
maestra en psicoterapia,
psicoanalítica, bienvenida.
Hola, hola, muchas gracias.
Oigan, ustedes, a ver, son
psicólogas, estudiaron
psicología, ¿No? Casi siempre la
gente que estudia psicología es
una de las personas que tiene
que resolver su propio problema
y luego no, a todos nos pasa,
¿Verdad? Somos expertos en
donde más nos duele, ¿No? Y es
una bendición. Pero a ustedes
como psicólogas, como
profesionales de la de la salud,
¿Les pasa aun sabiendo lo que
saben y habiendo estudiado,
sorprenden a su mente
anticipándose al futuro? Sí, por
supuesto. Sí, sí, les pasa. Sí.
Sí, claro que sí. Por ejemplo,
hay que venir al programa, ¿Y
si me equivoco? Y si no hablo
perfectamente y si Marco me
pregunta algo que no sepa. O
sea. Y si me trabo. O sea, es
normal para todos los seres
humanos, es normal que que que
que nos dé un poquito de de
temor al futuro y querer
controlar el futuro. Sí, claro,
o sea, es ahora sí que es un
estado emocional. Ajá. Inherente
del ser humano, como cualquier
otro, ¿No? Así como los más
conocidos, ¿No? La tristeza. La
alegría. Y ¿Qué pasa? La
ansiedad también tiene una
función, ¿No? Es un estado
completamente desagradable
pero tiene una función para el
ser humano. Por ejemplo, ese
poquito de ansiedad nos hace
movernos a hacer las cosas. Por
ejemplo, si yo tengo un examen,
me causa un poquito de ansiedad,
esa esa ansiedad me va a llevar
a estudiar. No se siente bien,
no es muy placentera, sin
embargo, en ocasiones nos ayuda
a movernos. No. Por supuesto,
y también aquí lo importante es
ir encontrando cuál es el
mensaje que tu ansiedad te
quiere dar. Porque al final de
cuentas es una alarma que te
está intentando proteger de
alguna manera. Y eso es lo que
es lo que quiere decirte. Claro.
Sí, porque si no te si no tienes
cierta ansiedad anticipatoria,
pues serías una persona
irresponsable. No estás
previniendo. Oye, me compro un
seguro de vida, o un seguro de
gastos médicos, o un seguro es
porque y si me enfermo. Claro.
Y si choco y si hay un problema.
Entonces, es responsable
anticiparte un poco. Pero, ¿En
qué momento se empieza ya a
convertir en algo que no te
ayuda y va más allá de la
responsabilidad y es
responsable de la salud y la
salud de la gente que está
en la parte. ¿Cómo cómo
distinguir hasta dónde está
sano y está muy bien? Y dónde
empezamos ya a estar con una
terapia urgente. Y y es que por
ejemplo, las emociones tienen
un tiempo de duración. Ajá. Si
dura más de lo que debería, ahí
ya podríamos decir que se vuelve
patológico. Por ejemplo, quiero
este seguro médico porque me da
miedo de enfermarme. Lo compro.
Perfecto, ahí la ansiedad se
vuelve y continúa, continúa.
Ajá. Y sigues pensando que te
puedes enfermar de cualquier
cosa, que en cualquier momento
te puede atacar una enfermedad,
que le puede pasar algún ser
querido. Entonces, ahí ya
estamos hablando de un
hipocondria. Y y pues ya se
vuelve algo dañino para ti.
Claro. Ajá. Entonces, ya cuando
se vuelve obsesivo. Exacto. Y
constante. Y constante. Pero es
una rayita muy delicada porque
la mayor parte de la gente que
vive esta ansiedad no sabe que
tiene esta ansiedad. Sí, claro.
Yo creo que también la clave
es la que se le da. O sea, que
llega un momento que yo no
puedo pensar en otra cosa, que
no puedo dormir, ¿No? Que el
dormir es un estado de
relajación, es un estado un
poco defensivo, y de pronto este
insomio que viene, y en lugar de
ser un un momento de descansar,
es un momento ansioso, ¿No?
Entonces, empiezo como a pensar
muchas cosas. Ya no puedo vivir
mi día a día también, ¿No? Ya me
cuesta hacer lo que hacía
yo, ¿No? Y no puedo hacer cosas
para no ponerme en riesgo, pero
al final de cuentas me acabo
aislando. Entonces, de ahí puede
surgir un problema mucho mayor.
Claro. Sí. Por ejemplo, la la
en la pareja sucede, ¿No?
Especialmente si tu pareja está
de buen ver, está coqueta o está
cojeta, ¿No? O sea, vas por la
calle y la o lo voltean a ver.
Entonces, te entra la ansiedad
anticipatoria de, oye, voy a
comer con una amiga, o voy a
comer con un amigo. Y y entra
la ansiedad anticipatoria de
si se la liga o se lo liga, y si
me pone el cuerno, y si,
entonces, eso es ansiedad
anticipatoria. Entonces, empiezas
a querer controlar. Ah, no, no
salgas. ¿Con quién vas a ir?
¿Por qué vas a ir? ¿A dónde vas
a ir? A ver, llévame a mí. Este,
y y entonces ya eso ya es
disfuncional, ¿No? Sí, claro,
porque ya no hay, no es nada
más, es un poco esperable, no
quiero decir normal, sino
esperable tener estas ideas de
pronto que podrían surgir.
Pero que ya sea una acción
especial. El tiempo que salió,
yo sigo pensando. Es como lo
que hablaba Rosana, que se
extiende, ¿No? Se extiende y
creo que otra, otro punto muy
importante es que no nos permite
vivir el día a día, ¿No? Dejamos
de pensar en lo que estamos
haciendo, en lo que hoy sí
tenemos que hacer, ¿No? En lo
que hoy sí tenemos que
funcionar. O en lo que hoy sí
tenemos también, ¿No? Porque si
tu pareja nunca te ha mostrado
que te va a engañar o que está
coqueteando con otras personas,
pues, ahí ya tienes una prueba
de que te invade. Claro. Que
eso es algo muy importante de
la ansiedad, o sea, la ansiedad
dejamos de estar en el presente
y nos vamos directo a nuestro
mundo mental que a veces puede
ser fantasioso, ¿Verdad? A tu
realidad alternativa. A tu
realidad. Exactamente. Claro,
entonces tienes celos y estás
ya no estás trabajando, ya no
estás haciendo deporte, o ya no
estás durmiendo, sino que estás
pensando, ¿Y si me traicionan?
¿No? O ¿Y si me roban? ¿Y si
pierdo dinero? Y y el tema de
los celos es muy interesante
porque es algo que hemos
conocido historias. Claro. Si
te van a poner el cuerno, te lo
van a poner a las diez de la
mañana el martes. O sea, no
tiene que ser en una cena con
una amiga, un amigo, el jueves
por la noche. O sea, el que te
quiere poner el cuerno va a
decir, voy al mandado y le va
a pagar a alguien porque vaya al
súper mientras tú te
cuchiplanchas a alguien más, ¿No?
O sea, no hay forma, el que si
te van a engañar, te van a
engañar. Y listo. Y estarse
preocupando ni siquiera previene
que te engañen, ¿No? Justo y
cuando nos ponemos en los
manos, de repente pretendemos
que podemos controlarlo todo y
a todos. Ajá. Y y pues esa es
una fantasía muy grande que vive
dentro de nosotros. Claro. A
veces se refleja mucho en los
lugares de trabajo. Donde te
hacen, quieren hacer unos
contratos, tú como emprendedor
o o como empleado te presentan
un contrato donde te presentan,
o sea, una cosa es que te
protejas, pero te ponen un
montón de veinte mil
escenarios y se quieren súper
proteger y todo y te hacen unos
contratos que parecen jaulas.
Y el que se va a portar mal, se
va a portar mal con todo y
contrato. Ajá. ¿No? Con todo y
un acta matrimonial y un
prenupcial y o sea es una
fantasía además que que podamos
realmente anticiparnos acá y
controlarlo todo. Claro. Y es
en esa fantasía donde podemos
volar, ¿No? Porque creo que
también la ansiedad nos lleva a
pensar en escenarios que a
veces pueden ser muy
catastróficos. Sí. Muy.
Alejados de la realidad. Claro.
No, que no dejan de ser
posibilidades, porque a veces
no. Entonces, también, ¿Qué
tipo de pensamientos aparecen
en la en la ansiedad? Sobre
todo cuando es muy intensa.
Claro. Entonces, es una fantasía,
hay fantasías bonitas, ¿No?
Oye, oye, voy a fantasear que
me voy a conocer todo el
sureste mexicano, la ruta Valla,
qué bonita fantasía. Pero cuando
empiezo a fantasiar cosas que
me hacen sufrir. Sí. Ahí es
donde ya me empiezo. Donde
tenemos que poner una alerta
roja de algo está pasando en mi
en mi mente, no en el exterior,
¿No? Con mi pareja, sino con
mi familia. No, no tengo que
checarlo. Claro. Y me estoy
robando mi felicidad. Sí. Y
aparte me convierto en una
persona desagradable para los
demás, porque a quién le gusta
estar con alguien. Ajá. Que
está anticipando puras
desgracias. Sí. Y y es que
también la ansiedad viene mucho
del miedo. Pero el miedo es una
emoción básica y que necesitamos
para adaptarnos. O sea, si hay
un oso hambriento aquí, lo que
vamos a creer es correr. Claro.
Pero, en cambio, en la ansiedad,
no hay un oso que no está
solamente, no está aquí al lado.
Claro, mientras me estoy
imaginando, o sea, podría haber
un oso. Entonces, voy a ser
precavido. Ajá. No voy a dejar
comida afuera. Exacto. Porque
eso va a atraer a los osos.
Ajá. Voy a tener un spray para
osos, lo que sea. Son una una.
Una precauciones. Una precaución
sana. Ajá. Pero ya cuando no y
si me despierto y hay un oso
junto a mí o si voy, no, no,
jamás voy a la naturaleza porque
me pueda aparecer un oso, ahí es
donde ya no estoy funcionando.
Bueno, ahí está. Bueno, ahí está
el tema. Estamos platicando con
Nicole Martínez y Rosana
González, las dos psicólogas,
psicoterapeutas, están con
nosotros, volvemos después de
una pausa, estamos hablando de
la ansiedad anticipatoria o el
complejo del easy. ¿Y cuáles son
sus consecuencias? Volvemos
después de una pausa.
estamos escuchando a Bruno
Mars en esta canción que canta
con Lady Gaga que se llama Die
with a Smile, muere con una
sonrisa y que habla justamente
de la ansiedad que nos da por
andar en el mundo, ¿Y si? O esta
ansiedad que nos da por andarnos
anticipando no sanamente al
futuro. Está con nosotros Nicole
Martínez y también Rosana
González, ambas expertas en
psicología, en psicoterapia,
bueno, este psicoterapia,
traten con esto todos los días
y aquí está hoy leyendo algunas
estadísticas interesantes,
obviamente, pues son algunas
estadísticas del mundo, dice,
dice la Organización Mundial de
la ansiedad, entre los cuales
este es uno de los más comunes,
estáte anticipando el futuro,
hay más de doscientos cincuenta
y ocho, doscientas sesenta y
cuatro, perdón, millones de
personas que manifiestan
trastornos como eh la ansiedad,
o sea, es súper común, o sea,
si si te da y estás escuchando,
no te, no te sientas mal.
Acéptalo. Acéptalo, no te
sientas mal porque es lo más
normal. Ustedes en consulta les
toca todos los días, ¿No? Sí,
claro. Todos los días. Todos los
días. Pan de cada día.
Exactamente. Sí. Y es el más
difícil, pero es el primer
paso. Ajá. Es decir, si ya lo
acepto, entonces digo, oye, ya.
Pues. Lo puedo trabajar. Lo
puedo trabajar. Exactamente.
Podría terapia, etcétera. En
México, por ejemplo, eh dicen
aquí las autoridades de cuesta
nacional de epidemiología
psiquiátrica, dice que los
trastornos de la ansiedad
afectan a casi el quince por
ciento de la población adulta.
O sea, de cada diez amigos que
tengo a uno punto cinco tienen
ansiedad. O sea, son los, pero
es que es la gente que se le
diagnosticó y se le identificó.
Claro. Están todos los que
dicen, no, pues yo no tengo. Yo
estoy súper bien. Que no
llegaron a la atención. Claro.
No, como parado. Porque esos
son los que ya se se localizaron.
Sí. Y cada vez dicen también
las estadísticas que la
ansiedad antes era más en
adultos, pero ahora cada vez le
sucede a más gente joven. Sí.
Porque está aumentando los casos
de más ansiedad y anticiparte y
querer controlar el futuro a la
gente más joven, que es todo lo
contrario de vivir en el
país. Y es que también muchas
veces la gente no lo termina de
identificar porque la ansiedad
es como la emoción que está
abajo de la punta del iceberg.
Ajá. Y en la punta a veces
tenemos otros síntomas,
adicciones, eh comprar en
exceso. Ajá. Tomar, fumar, y y
bueno, de repente hay mucha
gente que dice, ay, de repente
me siento ansioso, pero fumo y
ya me relajé. Calmo. Ah, OK.
Entonces, ahí podemos ver que
no es necesario, pero no
deberías necesitar fumar o
tomar para relajarte. Claro.
Entonces, ahí podemos ver cómo
mucha gente para atender este
problema, que en teoría ver, la
ansiedad es protegernos de algo,
acaban incurriendo en otras
acciones de riesgo. Sí. Para su
salud y para ellos mismos.
Fumar, tomar, sexo compulsivo,
este, echarte una serie de de
plataforma digital, ocho
episodios en un solo día, ya no
es necesario, porque eh se pone
como un paliativo, como una como
una bendita, en vez de curar el
el el. El problema. El problema,
ahí se lo pone, entonces ya, ya
se me quitó la ansiedad, pero no
no se quita. Así no se quita.
Sí, claro, y son manifestaciones,
y muchas veces escuchamos eh
pacientes, por ejemplo, que te
dicen, no, pues ya dejé de
fumar, eh, pero ahora, que
sigue, o sea, que sigue,
empiezan a hacer otras cosas,
¿No? Ah, pues ahora, eh. Compro
en Amazonas. Todo el tiempo,
¿No? O cómo compulsivamente, o
cómo, por ejemplo, cómo se
puede transpolar de una parte a
otra, porque al final no está
llenando lo que realmente
necesitamos ocuparnos, ¿No?
Claro. Porque no nada más es el
estado ansioso, es que hay detrás
del estado ansioso. Eso es lo
que toca encontrar en conjunto
con el con el paciente. Y que en
ocasiones más graves hay muchos
trastornos que están
completamente relacionados con
la ansiedad, ¿No? Claro. Trastornos
generalizados, en ataques de
infección, infección traumático.
Anorexia. Anorexia. Trastornos
alimenticios. Este. Y lo que
decía es de lastimarse a sí
mismos. Sí, sí. A mucha gente
les sucede estuvo con nosotros
Nirvana Hank en el podcast hace
algunos meses y nos contaba
como en algún momento el alcohol
ya no fue suficiente y tenía una
amiga con la que competían por
lastimarse, por cortarse, se
cortaban las piernas y se
hablaban y se presumían las
cortadas. Entonces ya y estás
en un nivel bastante avanzado
que no está siendo gestionado,
no está siendo manejado
adecuadamente. Por supuesto, y
creo que en esta parte de cómo
gestionarlo un poco relacionamos
el cuando estoy ansioso lo
resuelvo de esta manera. Ajá. Y
la mayor parte de las veces esa
manera no es la manera saludable.
No. Entonces creo que ahí nos
vamos un poquito a la
importancia de las relaciones
tempranas. Incluso, ¿No? Con los
niños, con los padres de hay un
otro que nos permite regular un
poco eso. Sí. Entonces cuando
yo me siento ansioso y cuando
me corto, me siento más
tranquilo, esa va a ser siempre
mi forma de solucionarlo. Si
realmente no hay una
exploración del estado
emocional más allá de la
cortada. Exacto. Y y es que
también bueno, ahorita estamos
hablando como de maneras de
regularlo que son poco buenas
para nosotros mismos, pero
también hay gente que dice, es
que Rosana, ya me metí a yoga,
estoy meditando, y no puedo
controlar mi ansiedad. Claro,
pero no puedo controlar. Y la
y la ansiedad no se transforma
a través de querer controlarla.
Y dos, si estoy teniendo un
ataque de pánico y quiero
respirar, probablemente me
acabe hiperventilando. Sí, sí,
sí, sí. Eso que acabas de decir,
Rosana, es muy importante,
porque la palabra tenemos que
aprender a no usar esa palabra,
no se trata de controlar. A mí
me preocupa mucho, nosotros
somos súper cuidadosos hasta
nuestros títulos en YouTube y
videos, de repente a mi equipo
se le puede ir una por ahí,
y me preocupa mucho, porque
yo me digo, hey, las emociones
no se controlan, las cosas no
se controlan, y me preocupa
porque de repente veo algunos
compañeros conferencistas que
dan, ¿cómo controlar los
celos? ¿Cómo controlar las
emociones? ¿Cómo controlar la
ansiedad? Y no, no se trata de
controlar, se trata de manejar
y de gestionar, porque
justamente, corríjame si estoy
mal, cuando tratas de controlar,
en vez de que desaparezca el
problema, se hace más grande.
Claro, estás alimentando el
problema, y si no, no se
controlan, entonces, voy a
controlar el control, no,
espérame. Exacto. Es como, voy
a apagar el fuego con fuego.
Pues, no. Obviamente, no. Y el
permitir sentir cada una de las
emociones que que nos trae,
también nos permite pensarlas,
¿no? Porque cuando intento
controlar, o sea, si el término
del control está muy lejos de
lo que realmente, porque el
control implica como si fuera
una decisión, hoy si quiero
controlarlo y hoy no. Claro.
Y las emociones son todo menos
eso. Ah, claro. Y si no lo
controlas, eres débil. Sí,
claro. Y no hay muchos
resultados de post, de TikTok,
de información que nos dice,
debes hacer esto, pero no
debes hacer esto, pero sí esto,
pero no tanto, ¿no? Entonces,
eso también causa muchísima
ansiedad en la sociedad de hoy.
Sí. A ver. Porque queremos
vivir como robots. Claro. Así
con horarios y ajustes y a las
tres lloro y a las cuatro ya
estoy bien y a las cinco. Y
duermo dieciocho horas. Exacto.
Y si te muere alguien, ya
deberías de estar bien. Sí, ¿qué
te pasa? Ya pasaron seis meses,
levántate. Sí. O un año ya.
Échale ganas. Oye. Echale
ganas. Oye, yo lo superé en
el año pasado. Oye. Que eso es
de las cosas más difíciles de
la ansiedad. Muchas veces no
sentimos que los otros la
entienden. Claro. Y de hecho es
una emoción muy poco entendida
por los otros. Yo estoy viviendo
así como el caos interno
dentro de mí y los otros te
están diciendo, abrás al oso,
no pasa nada, si no te va a
hacer nada. Sí. Y es como, a
ver, no, yo le tengo un chorro
de miedo al oso, me va a comer,
aunque no exista. O a perder
dinero o a que me roben.
Exacto. O al agua o a las
alturas. O a viajar. O a
poderes. O a lo que sea. A ver,
pero dejémoslo claro, tenemos
una pausa, dos minutitos, para
dejarlo bien claro, diferencia
entre controlar y gestionar.
¿Qué dice la psicología? ¿Cuál
es la diferencia para que nos
quede súper claro con
manzanitas? OK. El control en
la en la parte de las emociones,
pues prácticamente te podría
decir que es muy complicado,
¿no? O sea, prácticamente
inexistente, porque nadie lo
controla. ¿Qué pasa con la
gestión? No quiere decir que yo
no lo vaya a sentir, pero cuando
yo exploro esa emoción y la
momentos donde suceden, entonces es una emoción pensada.
Probablemente vuelva a suceder, pero después de ese episodio en el que sucede,
yo puedo pensar sobre lo que acaba de pasar.
Y no nada más paso bola y como que sigo con mi vida.
Y entonces aparece y aparece y aparece, sino una reflexión.
¿No? Entonces así la gestión es pensar la emoción.
Y es que también, a ver, ¿cómo me salgo de mi mente cuando mi mente me está invadiendo, regresando a mi cuerpo?
Entonces, ¿cómo regreso a mi cuerpo?
Por ejemplo, en un momento de mucha ansiedad, es decir, a ver,
tengo un chorro de miedo de que la gente se burle de mí, pero ¿se están burlando?
No.
Entonces, es ir aceptando poco a poco que uno, la idea que me está volviendo loca,
no está en mi realidad, podría pasar, pero no está en mi realidad.
Y luego de ahí ir asentando a ver, es que a mí me han enseñado que no puedo fallar.
Entonces, la idea de fallar a mí me pone muy nerviosa y eso me hace estar ansiosa.
Pero esta idea, digo, ya ahí se va jalando, ¿verdad?
Y nos puede llevar a muchas otras cosas de mi infancia, de mi historia, con mis relaciones.
Pero ¿cuál es la diferencia entre elaborar una emoción o trascenderla y controlarla?
Yo creo que es permitirte sentirla sin querer controlarla, sin juzgarte por tenerla,
sin decirte que es una estupidez que la sientas porque no es un peligro real.
Entonces, poder de verdad elaborar una emoción es atreverte a sentirla.
Vamos a hacer una pausita.
Y algo que es muy importante, lo que decías, es regresar a tu cuerpo.
Pero fíjate, si regresas a tu cuerpo de una forma consciente, puedes regresar respirando
y después enfocarte en tu respiración.
Estoy inhalando, estoy exhalando.
Una forma no consciente y amorosa sería cortarte tu cuerpo, como lo hace tanta gente.
Exactamente.
Hay que hacerlo amorosamente.
Pausita y volvemos.
Ahí tenemos a Juanes que dice, tengo la camisa negra y habla de puro sufrimiento.
Hay una parte de la canción que dice, tengo la camisa negra porque...
¿Cómo dice?
Porque negra tengo el alma, yo por ti perdí la calma.
Esa.
Esa era la parte que me importaba de la canción porque por ti perdí la calma.
Pero estamos con Nicole Martínez psicoterapeuta y también Rosana González psicóloga y maestra
en psicoterapia.
Eso de por ti perdí la calma, eso es una mentira.
No perdí la calma por ti.
La pierdo yo porque yo me permití contarme una historia que me hace a mí perder la calma.
Exacto.
Pero culpar a los demás es una de las cosas básicas que nos enseña la terapia y la psicología
de tomar responsabilidad.
De uno mismo.
Por tu ansiedad, por tu problema, porque la buena noticia es que si tomo responsabilidad
yo lo puedo gestionar versus tú eres la culpable, tú me quitaste la calma.
Claro.
Ahora regrésamela.
Yo puedo hacer algo y creo que la clave en asistir, por ejemplo, a un proceso es eso.
Me sucede algo, no puedo hacerlo en este momento solo.
Lo que estoy acostumbrada a hacer que me ayude a calmarme ya no me sirve en este momento.
Entonces acudo y pido ayuda.
Y eso es responsabilizarnos de aquello que nos pasa, pero intentar hacer algo.
Y es que muchas veces responsabilizamos a los otros de nuestros vacíos y carencias
emocionales internas.
Entonces queremos responsabilizar a los otros de llenarlas cuando no.
O sea, a nosotros nos toca aceptarlas.
Y si se puede cambiarlas.
Gestionar las personas.
Pero el problema de andar culpando a los demás es que no lo puedo arreglar.
Claro.
Sí, porque todo está en la fuera.
Y perdí la calma.
Entonces el problema eres tú y mientras tú no cambies, yo no voy a ser feliz.
Exactamente.
Eso no es saludable.
No, te quita toda la libertad.
Te quita el poder, te quita la libertad, te quita tu autonomía, te quita tu libertad
de decidir ser feliz.
Exacto.
Y buen peso para el otro, ¿no?
Sí.
Sí, pobre.
Que del otro car de tu responsabilidad.
Lo que a nosotros nos corresponde entender y comprender de nosotros mismos.
Exacto.
Estamos hablando del síndrome del easy, de la ansiedad que da por anticiparte a
el futuro.
Vamos a poner un pedacito del podcast de esta semana.
Quiero que lo escuchemos juntos porque tiene mucho que ver con este tema.
Esta semana está Cristian Marquina, que es estratega mental y Marisa Casarin,
que es terapeuta gestalt.
Y nos hablan de los temperamentos y el carácter, ¿no?
Porque mucha gente dice, yo así nací, ¿no?
Y así me voy a morir.
Así soy.
Y si ya saben cómo soy, pa' que me invitan, ¿no?
Pero justamente una de las cosas que nos conviene romper con el pasado es esta
forma de gestionar los problemas con violencia, ¿no?
O sea, mientras más vieja de la generación, había más violencia.
Mi mamá me contaba literalmente que cuando se quiso de monja, la sacaron del
convento y le pegaron una patiza.
O sea, literalmente, no, no.
O sea, real.
O sea, la patearon, le pegaron.
Porque, digo, había una historia, ¿no?
Mi abuelo tenía amigos sacerdotes que abusaban de gente.
O sea, que tenía, o sea, entonces mi abuelo dijo, voy a meter a mi hija de
monja y es por protegerla, por protegerla, porque él sabía que había
cochinero y medio en nuestra experiencia personal en los seminarios, por
protegerla la sacó.
Pero en ese tiempo no se gestionaba como mi hijita, mi amor.
Yo te conozco historias de peligro y me da miedo que tú vayas a caer ahí.
Era cómo desafías una autoridad y te agarro a golpes.
O sea, gestionábamos esa ansiedad de lo que puede pasar en el futuro con
violencia, la violencia no es el camino.
O sea, y nos conviene ya, ya, ya erradicar la violencia como una forma
de gestión, ¿no?
Sí, por supuesto.
Y creo que además la violencia, por ejemplo, es enseñada a veces de
nuestros propios padres y puede ser que no la ejerzamos como al otro, como
pegándoles también, sino hacia nosotros mismos, ¿no?
Como en estas partes de me corto, esta parte de poco autocuidado, del descuido,
de lleno vacío con otras cosas, adicciones.
Eso también es violencia hacia nuestro cuerpo, hacia nuestra mente y
hacia nosotros mismos, ¿no?
Entonces, ¿cómo es la violencia de la fuera?
A veces no la podemos poner afuera y la ponemos adentro.
Claro.
Exacto.
Y también gritos son violencia, insultos son violencia, soy un estúpido,
¿cómo hice eso?
Soy un tonto, no sé qué tanto.
Estaba el otro día en San Luis con un amigo que me acompaña a veces como
manager en las giras y delante de mí, o sea, unos segundos le robaron el
WhatsApp.
¿Por qué?
Porque dijeron, tenemos un paquete de Amazon y le mandamos una clave,
dinos la clave y cayó el pobre.
Ajá.
Y agarricen, es que soy un estúpido Marco, ¿cómo mis?
Le dije, wow, wow, wow, bájale la violencia.
Enrique, le mando un abrazo, por cierto.
Es que lo has dicho en el programa mil veces, ¿cómo caí?
Es que sí estoy esperando un paquete de Amazon.
Enrique, la violencia no te va a regresar tu WhatsApp.
Claro.
Sí, y es que muchas veces nos hablamos a nosotros de maneras en las que jamás
hablaríamos con otra persona.
Claro.
Sí.
Y al final la violencia también, agregando lo que decía Nicole, nos habla
de esta parte donde no queremos aceptar nuestra vulnerabilidad, por ejemplo,
en el caso de tu abuelo.
Ajá.
Y como en lugar de llegar yo vulnerable y preocupado, pues no, me pongo imponente
porque qué tal que me quiebro.
Claro, claro.
Ajá.
Sí, entonces mi abuelo, digamos que daba golpes, ¿no?
Ajá.
Mi mamá, pues no daba golpes así tan fuertes, pero me agarraba con el gancho y él,
y él encantaba la conexión de la plancha para darme con ella.
Bueno, yo no tengo hijos, pero si los tuviera, yo tendría que minimizar esos.
Claro.
Y no por ni siquiera gritar, ni siquiera decir insultos, o sea, porque tenemos que
irle bajando a la violencia, pero es un reto.
Es un reto.
Porque nuestros antepasados lo gestionaron con violencia, la ansiedad y la anticipación,
y quiero, te amo y te quiero proteger, lo gestionaron con violencia física y verbal,
y ahora nosotros, aunque lo recibimos, nos toca no continuar la violencia.
Sí, claro, pero para poder llegar a eso tenemos que entender qué pasó, ¿no?
Como nuestra propia historia, la vivencia de nuestras experiencias, las partes ahora
sí que antepasadas, ¿no?
Y eso también, por pensarlo, es todo un reto.
Es toparse con una parte dolorosa a veces de nosotros.
Sí, exactamente.
Sí, sí, sí.
Oye, vamos a escuchar un pedacito del podcast porque creo que es muy relevante,
ya luego pueden escuchar el episodio completo en mi canal de YouTube,
MarcantonoOrkillerTV, o en cualquier aplicación de podcast, pero aquí algo de lo que nos decía
Christian, Marquina y Marisa Casarín sobre la violencia.
La violencia no es el camino para superar los problemas.
Escuchemos y veamos.
Sabemos que la violencia no es ni terapéutica ni es una buena forma de educar.
No es el camino.
No es el camino de ninguna forma, al contrario.
No es el camino que daña, no que sana.
Y no solamente ahí está el cambio, porque de lo mejor tú vienes, a ti te gritaron,
a ti te humillaron, a ti te pudieron haber golpeado, la idea es que tú no lo hagas.
Sí.
¿Cómo no lo voy a hacer si a mí me lo hicieron?
Sí.
Ahí está la oportunidad de cambiar.
Pero eso es, cada uno tiene una historia, porque tú puedes tener el mismo temperamento
que otra persona, pero puede ser que te hayan educado de la misma manera, pero tú vas
a reaccionar de otra.
Puede ser que con tu temperamento ahora le pongas unas peores madrinas que las que te
pusieron.
O puede ser que tú hayas repudiado tanto eso que ahora estás del otro lado del camino.
Por eso es tan importante el poder conocerte, porque entonces entiendes por qué te hicieron
lo que te hicieron, que no te hicieron nada.
Solo era la reacción de esa persona con el temperamento, carácter y personalidad sobre
tu temperamento y carácter.
Entonces ahí se trabaja con el perdón automático.
Y después vas a terapia y entonces empiezas a tener todo un trabajo donde...
¡Sanas!
Ahí está el reto.
Me pueden haber educado así, lo pude haber vivido en la casa, pero yo tengo la posibilidad
de terminar la violencia y gestionar con mis miedos del futuro o con mis ganas de proteger
a los seres que amamos sin violencia.
Ni para nosotros, ni para los demás.
Y ahí sí que estamos evolucionando a un nivel alto.
Totalmente.
Sí, porque implica descubrir cuál es ese patrón que se viene repitiendo en tu familia
desde hace mucho tiempo y modificarlo.
Pero no es así como, ah, vale, ya lo identifique, listo, lo cambio.
Como me cambio de blusa o me cambio de peinado.
O sea, no.
Implica un autodescubrimiento donde tenemos que pasar por mucho dolor a veces, por mucho
miedo y por todas estas carencias y vacíos que a veces también nos llevan a sentir ansiadas.
Es que la transformación es dolorosa, es como una medicina que te tomas.
Pero después hay una libertad maravillosa.
Increíble.
Vale la pena el dolor de pasar por la terapia y por ver lo que hay que transformar.
Por vernos.
Hay una metáfora que me gusta mucho, creo que alguna supervisora o terapeuta por ahí
me la dio, que cuando uno, por ejemplo, se corta, le duele el hombro, traes una heridota.
Cuando viene el médico y te quiere curar, lo primero que haces es hacerte para atrás,
como resistirte a la curación.
Eso te va a hacer bien, te va a sanar la herida.
Pero te la va a abrir.
Claro, y te va a arder.
Y te va a sacar el pus.
Entonces esta metáfora es lo que pasa en terapia.
Nosotros podemos incluso alejarnos de aquello que nos va a ayudar muchas veces.
Es que ¿qué prefieres?
¿Sufrir unos minutos porque te van a abrir la herida, te la van a limpiar, te van a sacar
el pus y te van a poder medicina?
¿O sufrir toda la vida?
Porque se te va a cerrar, pero va a ver, está infectada y te va a doler muchísimo el resto
de tu vida y aparte te puede llegar al resto de tu cuerpo y matarte.
Como las emociones.
Exactamente.
Que también se somatizan mucho en el cuerpo.
Sí, sí, sí, sí.
Por ejemplo, Edgar, aquí de Ciudad de México, nos dice, tenía una entrevista, pues estamos
hablando de la ansiedad anticipatoria, del síndrome del easy.
Dice, tenía una entrevista de trabajo súper importante y desde que me la confirmaron
mi mente empezó a imaginar y si no soy bueno, y si no me dan el trabajo, y si no respondo
bien y si me trabo.
Dice, pasé toda la semana imaginando cómo iba a fallar.
Al final me llaman el mismo día para decirme que la entrevista se posponía.
Y me di cuenta que había gastado toda mi energía de la semana preocupado por algo que
ni siquiera sucedió.
Entonces, ahí es, pues es una…
Sí es una…
¿Quién creo eso?
Pues en este caso nuestro querido Edgar, que ya se dio cuenta que no valía la pena.
Y…
¿Consejo?
¿Qué consejo le daría?
Consejo.
A ver, creo que primero que nada vivir al presente por algún motivo es una de las…
es uno de los grandes retos de esta generación, o sea, de estas generaciones y del mundo actual.
Y es que constantemente estamos planteándonos como todos estos escenarios, pero también
sería pensar de que, ok, probablemente este trabajo era algo muy importante para él,
algo que estaba esperando, un reto que lo iba a poder llevar a cumplir otras expectativas,
que ahí tendríamos que analizar cuáles son.
Ajá.
Este… y al final constantemente estamos gastando esta energía en cosas que todavía
no suceden.
Que no suceden.
Sí, y a lo mejor una forma de gestionar, si tienes miedo de una entrevista, en vez de
estarte preocupando de la entrevista, pues a lo mejor júntate con tus amigos y dile,
oye, vamos a jugar a que me están haciendo la entrevista.
Así le hacen los políticos.
O sea, se juntan con su staff y les tiran todas las preguntas duras que la prensa les
puede tirar y se preparan para responderlas.
No se van a dormir preocupados, sino hacen algo al respecto, practican y se preparan.
Y es que también ahí mi consejo sería como primero identificar todo este miedo que estás
viviendo sobre la entrevista y primero sentirlo.
Me estoy muriendo de miedo por esta entrevista.
Creo que va a estar muy difícil.
Lo reconozco.
Lo reconozco, lo acepto, lo vivo y después de vivirlo igual y ¡buum!
Porque las emociones sanas, recordemos que no tienen una duración larga.
No.
Si yo reconozco mi miedo y mi estrés ante ese evento, puedo pasarlo y pasar a lo siguiente.
Claro.
Pero primero reconocer que me siento por algún motivo inferior o no capaz de lograr este reto.
Pero lo puedes manejar.
Nosotros en nuestros entrenamientos de ventas que le damos a grupos y a gente que se dedica
a vender, hacemos, se llama manejo de objeciones.
Entonces practicamos con ellos las objeciones de los clientes.
Tu producto está muy caro, tu competencia es mejor que tú, no sabes de lo que estás hablando.
Hay un producto mejor que el tuyo.
En vez de tenerle miedo a las objeciones, practicas las objeciones.
Claro.
Las aceptas.
Las aceptas y las practicas.
Y te preparas para ello.
Claro.
Así como te hacen la objeción, entonces tú ya estás súper tranquilo porque ya te
preparaste, ya recorriste ese camino en vez de estar sentado en la parálisis del análisis
sin hacer nada.
Y es que muchas veces nos cuesta inconscientemente reconocer que no somos perfectos y queremos
pretender serlo.
Entonces ahí ya no somos nosotros.
A veces es mucho más gracioso decir, ay, no lo sé.
Claro.
Que decir, eh, eh, eh, eh, del invento.
Que interesante.
Claro, es posible que es una entrevista y dice, y si me preguntan algo que no sé, pues hay
algo que no sabes.
Por supuesto.
Todos tenemos algo que no sabemos.
Sí, y si sale después, que interesante.
No sé eso, pero lo voy a investigar.
Por ejemplo, Vania de San Luis Potosita, mandamos un abrazo con cariño, dice, fui a hacerme
unos análisis de rutina, mi cabeza se llenó de preguntas.
Y si me encuentran algo y si es algo grave, no podía parar de pensar de las peores noticias,
no?
Que me podrían salir de los exámenes médicos.
Una semana de angustia, dice Vania, imaginándome hospitales, médicos, consecuencias de una
enfermedad, dice, cuando recibí los resultados una semana después, estaba perfectamente
normal, solo que para entonces había pasado días viviendo un miedo inventado.
A todos nos pasa.
Sobre todo en estas partes médicas, que siempre generan ansiedades de muerte, mueven otras
cosas.
Entonces, un poco esperable que ella se sintiera nerviosa, pero regresamos a lo que hablamos
de su momento, los escenarios catastróficos.
Ya me morí, ya estoy en el hospital, o sea, todavía no tengo el resultado, mi mente ya
voló a otro lugar.
Y yo ahí le preguntaría, oye, pero tienes algún antecedente que te haga preocuparte?
Hay alguna razón para creer que esto puede pasar.
Exactamente.
¿Algún síntoma?
El médico te dijo.
Justo, algo que tus familiares padezcan que tú crees que puedas tener.
Claro, porque aquí era un examen de rutina.
Exacto.
Un examen anual, no es que te dijo el médico, oye, tienes esta bolita, vamos a hacer un
examen.
Vamos a checarla.
No, no, no, no, no fue así.
Como hacer uso de nuestra realidad, de las cosas que sí están un poco más probables
a que sucedan.
Y regresar a los hechos.
Rápidamente, porque ya nos vamos Guadalupe, Monterrey, dice, siempre he querido abrir
mi propio negocio y mi mente me había detenido diciendo, y si fracaso, y si pierdo mi dinero,
y si mi socio me roba, y si decepciono mi familia.
Dice, esas preguntas hoy está reconociendo Guadalupe.
Monterrey, te mandamos un abrazo porque está abriendo el cielo al reconocerlo.
Dice, esas preguntas reconozco que me han frenado durante años.
Ya me di cuenta de que nunca hago nada porque paso más tiempo lidiando con un futuro imaginario
que tomando decisiones raras, reales.
O sea, está matando su sueño de ser emprendedora porque, ¿y si pasa algo?
Aparte, es probable que si pase, pues hay que estar preparado para que pase.
Siempre pueden haber ambos escenarios.
Y cómo la ansiedad nos lleva al autosabotaje.
Claro.
Y a detenernos a hacer cosas, que es lo que hablábamos al principio.
Cuando ya no es funcional, cuando ya no puedo hacer lo que debería estar poder haciendo
o lo que podría, lo que normalmente hago, allá es momento de decir, hay algo atrás
que está pasando y muy probablemente esta sensación la tengan otros espacios.
Claro.
Y en el caso de abrir tu negocio, para eso haces un plan de negocios.
Exacto.
Donde ves escenario A, escenario B, escenario C, ves todas las consecuencias posibles y
ves cómo manejarlas es que se presentan.
Pues nos despedimos de este segmento y de Telefórmula.
Nicole Martínez, psicoterapeuta, ¿dónde te podemos encontrar para más, para consultas
y para aprender más?
Me pueden encontrar en Instagram como SIC.NicolMartínezM, ¿no?
Sí, como psicóloga.
Sí, sí, sí, correcto.
NicoleMartínezM.
Sí.
Gracias.
Correcto, muchas gracias.
Y Rosana González, ¿dónde te encontramos para ir a terapia?
También en Instagram como SIC.Rosana con doble S, González.
Ok, muchas gracias a las dos por haber estado aquí con nosotros.
Gracias a mí por el espacio.
Ojalá regresen pronto.
En Telefórmula se quedan con Maxine Goodside.
En Radio Fórmula continuamos después de una pausa.
Vamos a hablar de los lunares.
¿Cómo saber si un lunar es coqueto o es peligroso?
Desde Mérida, Yucatán, volvemos después de mensajes.
Uno va en escuche de oro y el otro en puros calzones, pero pasadito el tiempo quedan igual de felones.
Bueno, seguimos traditiendo desde Mérida, Yucatán.
Esa canción que estamos escuchando se llama La Calaca de Amparo Ochoa.
Estoy aquí con Claudia Alcaraz, nuestra productora reina.
Hola.
Hola, es que estamos en tiempos de calacas.
Exacto, todos los días se va a estar hablando de calacas.
Calacas cerrando octubre, empezando noviembre, empiezan los días de los animales de compañía que se fueron,
de los seres queridos que se fueron.
Obviamente la tradición estadounidense del Halloween, la hermosísima, el hermosísimo día de todos los santos.
Hoy se dedica el día a todos los que murieron ahogados, porque a partir del 27 de octubre,
todos los, cada día se dedica a un muerto en especial y hoy es el día de los muertos que tuvieron esta muerte terrible ahogados.
Qué horrible, de las peores muertes que pueden existir.
Oye, y a ver, ¿y qué nos traes? ¿Qué tenemos ahí aparte de las enfermedades?
Pues les traigo la historia de las calaveritas literarias.
Fíjate, ¿estas calaveritas te han hecho alguna vez una calaverita?
Hablando de calacas, claro que sí, pues es una tradición muy mexicana.
Los que nos ven o nos escuchan fuera de México, pues los mexicanos nos reímos de la muerte.
Exacto.
Y se usan rimas. Yo me acuerdo desde chiquito que veía la tele y en días como hoy salían y le hacían la calaverita a los conductores de televisión.
Exactamente.
A los matutinos, a las estrellas famosas, el periódico publicaba las calaveritas de los políticos.
Claro.
¿Qué sentido del humor? Imaginándonos que se murieron, haz de cuenta.
Exacto. Empezaron en el siglo XIX y surgieron como una crítica política y ponían a los políticos como que si ya se hubieran muerto y hacían burla de eso.
Ya sabes, los mexicanos siempre riéndonos.
Y tiene que rimar.
Es una crítica política con rima.
Exacto.
Y luego de ahí ya vino este Posadas que hizo su catrina y entonces Diego Rivera la tomó y ya la pintó y entonces es la famosa catrina.
Pero esos son sus orígenes.
La catrina es esta calaca que vemos vestida elegante.
Exacto.
Y el hombre también, ¿no? O sea, salen ahí muy vestidos.
Exacto.
Muy, muy buenísima.
Oye, y te traigo una calaverita que te hizo nuestro querido Piolo Jubera.
Piolo Jubera me hizo, me mandó una calaverita.
Te mandó tu calaverita.
A ver, ¿cómo se leería mi calaverita?
Calaverita para Marco Antonio Regil.
¿Qué dice?
Marco Antonio Padel jugaba.
Llegó la muerte y armó la reta.
Él perdió sin saber qué pasaba y se lo llevaron con todo y raqueta.
Acabaron sus huesos en el panteón, clavícula, tibia y rótula.
Con la muerte abrió la conversación como hacía en Grupo Fórmula.
La calaca utilizaba plutonio como fuente de energía paranormal.
Pero con la energía de Marco Antonio alcanzó su máximo potencial.
Los muertos muchos celebraron y muy contentos se pusieron.
Pues con Marco Antonio estrenaron y en calaquitas dijeron.
El difunto Marco se siente muy acá.
Su alma ya nunca estará sola.
La esperaban en el más allá, Lucy y Bernie moviendo la cola.
¡Ay, qué bonito, Piolo!
Muchas gracias, Piolo.
¡Qué buena calaverita!
Está buenísima, me encantó.
Porque es el tema de que te tienen que conocer y tienen que rimar.
Exacto.
Tienes su chiste, ¿no?
Pero los mexicanos nos pintamos solos.
Pues me voy con tuya y Raqueta a mi panteón.
Al más allá.
A ver si no me muero de un pelotazo.
Justamente.
Pero que nos manden sus calaveritas, que te escriban tu calaverita y que nos las manden.
Se animan a hacer calaveritas, escribanlas y nos ven en el grupo de YouTube,
de Grupo Fórmula, vengan y escriban calaveritas.
Puede ser para nosotros o para cualquier persona famosa.
Es más para un político si quieren escribirla.
Para lo que quieran.
Para lo que quieran, en Grupo YouTube, Grupo Fórmula, aquí estamos otras dos horas con ustedes.
Está muy buena.
Estuvo muy buena, sí.
Bien, clavita.
Bueno, después de una pausita realizamos hablar con dos expertos, dos dermatólogos,
dermatóloga y dermatólogo sobre los lunares.
¿Cuáles lunares son sexys y cachondones?
¿Y cuáles pueden representar una enfermedad?
¿Y esto cambia con la edad?
Seguro sí.
Veremos eso.
Pausita y volvemos en Grupo Fórmula desde Mérida esta semana.
Ahí tenemos a este cielito lindo como un segundo himno nacional mexicano.
Esa versión, ¿quién la cantará?
¿Pedro Infante?
O ¿quién era la voz de Pedro Infante?
Justamente cantándole a ese lunar que tiene el cielito lindo junto a la boca porque hoy
vienen justamente dos dermatólogos, una dermatóloga y un dermatólogo a platicar de los lunares
que pueden ser atractivos, románticos, coquetos, sexys, cachondos como tú.
Hay gente que se pinta lunares donde no los tiene, se tatúan lunares, pero cuándo un
lunar es sano y dónde el lunar podría ser peligroso.
Quedamos bienvenida a la doctora Alaide Peña, dermatóloga.
Bienvenida, doctora.
Gracias.
Gracias por estar aquí.
Al doctor José Cerón, también dermatólogo y poeta.
Porque anda muy poético el doctor.
No, somos yucatecos.
Claro, el yucateco es talentoso, poeta.
La paz y la tranquilidad de nuestro pueblo, claro.
Sí, oye, pero me está diciendo el doctor que los lunares han inspirado muchas canciones.
Sí, en general la piel.
La piel es un órgano que se le ha cantado mucho.
Basta con recordar, por ejemplo, a Víctor Iturbe, con ese soy ese vicio de tu piel.
El pirulín.
Piel de armiño, piel canela, o sea que la piel ha sido motivo de mucha inspiración.
Y desde luego el lunar que pareces junto a la boca pues ya es un hilo mexicano prácticamente.
Más allá de que eres dermatólogo, cuando ves a una mujer con lunares, ¿te parece atractivo?
A gusto personal, doctor.
Dice que esto que tiene que ver con la medicina.
Hace unos días leía una frase de un médico muy famoso en México que decía los médicos
deberíamos ser asexuales.
Asexuales.
Decía también que amorales y muy bien predicibles.
Ajá.
Para ser totalmente transparentes, ¿no?
No, no, no, pero eres científico, pero tienes tu corazoncito.
No, no, desde luego, desde luego que sí, eso es parte ya de la...
Claro.
Completamente de la naturaleza humana.
Porque el lunar es en el cuerpo, o sea ahorita ya hablamos de la ciencia y vamos a platicar
de qué son los lunares y entender cuándo un lunar es peligroso.
El lunar en la piel humana es como un foco de atención, es como decir, hey, ve esta
parte de mi cuerpo.
Correcto.
Por eso el lunar junto a la boca es como que, ay, me estás recordando tus labios.
No a los tuyos, doctor, no, estoy diciendo la canción, la canción, no te asustes.
Recuerda Cindy Crawford, por ejemplo.
Totalmente, o sea, muchas personas en películas, mujeres del cine de oro se lo pintaban incluso
para poder llamar la atención.
Sí, la tigresa se lo cambiaba de lugar.
Claro.
Se cambiaba de lugar.
De lugar, su lugar.
Se caía de un lado, se lo ponía en el otro.
La doña también tenía una muy importante.
María Félix, sí, exactamente.
María Félix.
Y sí.
Alberto Vázquez también era muy característico.
El lunar muy grande.
El león granocito.
El cígaro, su lunarzote.
Sí, bueno, exacto.
Oiga, a ver, pero vamos a hablar desde el punto de vista dermatológico.
Dicen los estudios que estuvimos leyendo que es normal que en el cuerpo haya entre 10
y 45 lunares.
Así es.
Es correcto.
Y lo interesante de esto es que pueden aparecer en cualquier punto de nuestra vida.
De hecho, el pico en el que salen los lunares de edad es alrededor de los 23 años.
Esto es muy chistoso porque luego hay muchas personas que dicen, híjole,
si es un lunar que yo no tenía y ya tengo 18 años y me salió un nuevo lunar,
seguro esto es cáncer.
No.
Quédense tranquilos de eso.
Pueden salir lunares en cualquier etapa de la vida.
O sea que no nazco con todos los lunares.
No.
Y no todos salen por el.
Por alguna cosa diferente de una peca y un lunar.
Una peca es por daño solar.
Y normalmente nosotros le conocemos como celides y son muy comunes en sitios expuestos al sol,
que pueden ser mejillas o puede ser el tronco, la espalda.
Son las que nos asoleamos desde que somos muy bebitos.
Las manos.
Así es.
Y los pelirrojos que están llenos de pecas por todos lados.
Eso es correcto.
Y es parte de lo suyo.
Exacto.
Sí, o sea, una peca desde el punto de vista histológico sería un aumento en la cantidad
del pigmento y un lunar es aumento en la cantidad de las células.
A ver, eso es un lunar.
Así con manzanitas.
Exacto.
Qué es un lunar?
Realmente el lunar es una de las lesiones más frecuentes del ser humano.
Lesiones.
Sí, digo, son lesiones porque aparecen en la piel para identificarlas.
Bueno, podemos decirle tumores, pero tumores ya implicaría.
Es que suena negativo.
Exacto.
O sea, es una marca quizá la marca cutánea más frecuente.
Más frecuente.
Que inclusive puede ser familiar.
Hay hermanos que tienen un lunar en el mismo lugar y eso los identificaría.
Hereditarios.
Pudiera ser.
Pero habitualmente efectivamente es esto de 15 hasta 45 es normal.
Y hay gente que me ha dicho en qué parte de mi cuerpo porque yo tengo más.
O sea que a veces estas lesiones pueden ser muy numerosas y esto ya empieza a dar un
ingrediente más para el pronóstico.
Claro, pero es que a ver.
¿De cómo?
Cuando dices lesiones o dijiste tumores, o sea, un lunar es malo, es bueno o simplemente
es un lunar, es neutral.
Es una acumulación de células.
Nosotros tenemos en la piel muchas células, cantidades distintas, pero sobre todo formas
distintas de células.
La más común célula de todo el cuerpo humano en la piel es el queratinosito.
Y una de cada 10 queratinositos son melanocitos.
Y cuando se acumulan muchos melanocitos en un solo sitio, es a eso a lo que le llamamos
lunar.
Y esos melanocitos a su vez lo que producen es el color de la piel, la melanina.
Le dan el color de la piel.
Por eso el doctor sintetizada en las efelides como tal no son este acumulo de células,
sino son la melanina como tal, pero acumulada en sitios específicos de hubo un daño solar
previo.
Y es mucho más común en estas personas que son pelirrojas o de piel muy blanca y de
ojos azules.
OK.
Pero lunar me debe preocupar.
Creo que valdría la pena empezar.
Nebo es quizá un término también muy usado, que es un nebo.
¿Qué es?
Un nebo es una lesión benigna de la piel.
Benigna.
Nebo conlleva automáticamente benignidad.
Viene del latín nebus que quiere decir mancha de la piel.
OK.
Eso quiere decir.
Y luego lunar es una forma, digamos, popular como se le conoce a estas manchas.
Ya.
No tiene que ver con la luna.
Sí, porque por el aspecto de la luna llena o porque también el concepto que se tiene
que aparecen cuando son procreados, sobre todo con los nebos o los lunares congénitos.
Pero a ver, a lo que te truje, si tengo muchos lunares, me debo de preocupar o no hay
no hay no hay no hay este correlación entre enfermedades en la piel y muchos lunares o
pocos lunares?
No, no.
¿Es neutral?
No, no.
Si hay muchos lunares y en mi familia hay antecedentes de melanoma, cuidado, hay que
es ese todos porque dice que es normal que tengamos entre 10 y 45 en todo el cuerpo.
Es una gran diferencia tener 10 a tener 45.
Totalmente.
Fíjate que hay estudios en los cuales se ha visto que cuando tenemos más de 100 lunares
como tal ya es un factor de riesgo.
Más que nada te voy a decir porque hemos estado viendo los diversos estudios que muchas
veces es cuestión de no es lo mismo estar vigilando un lunar, diez lunares, estar vigilando
100 lunares y de ahí discernir cuál puede ser el malo o cuál puede ser el bueno.
O sea, los lunares hay que vigilarlos.
Correcto.
Hay que estarlos observando.
Cada año tenemos que hacer una revisión de lunares.
Así es con un dermatólogo.
No, pero hay lunares que ni me puedo ver porque los tengo por ahí escondidos.
Pues justo muchas veces los que nos ayudan son los familiares, la esposa, el novio.
Bueno, voy a ir ahí a tía, revísame los lunares que tengo.
Pero lo mejor por favor es que vayan por consulta.
Y se puede tomar una imagen y cada año la vamos.
Hay que encuerarse con el dermatólogo.
Pues con menos la piel.
No, no, no, por eso hay que estar encuerado.
Así es.
Porque puedo tener lunares.
No, porque pueden ser también las emociones como vas.
Oye, pero es que puedo tener un lunar, doctor, en donde ni siquiera sé que tengo un lunar.
Efectivamente, por eso es importante de repente una revisión completa y si hay alguna cosa
sospechosa, bueno, pues ponerle particular interés.
Ya, entonces ¿y cómo sería un lunar sospechoso?
¿Cuál es la diferencia de un lunar que está tranquilo?
La primera división de los lunares es congénito y adquirido.
Ok.
Congénito es que naces con él.
Eso solo representa el 1%.
El resto de ellos van apareciendo después del nacimiento.
Ok.
Y es normal que aparezcan.
Es normal.
O sea, esto está influido por la genética, por la, inclusive la parte esta que decíamos
de la herencia, ¿no?
Claro.
O sea, hay gente que tiene muchos lunares y van a tener descendientes con muchos lunares.
Ya.
Pero los que me van saliendo, ¿cómo sé cuál?
Porque ni me han de quitando todos los lunares que me salgan.
No, no, desde luego.
Tenemos 40 lunares en promedio y somos 130 millones de mexicanos.
No hay ni cirujanos ni quirófanos.
Entonces se tiene que individualizar, ver las características que ya el dermatólogo
conoce perfectamente para entonces ponerlo en un particular interés, seguirlo y si hay
alguna sospecha, bueno, pues retirarlo.
Ok.
Pero en términos generales, para una persona en el medio común y corriente, ¿cómo puede
sospechar?
Seguimos algo que se llama el ABC de A.
A ahorita me lo explicas porque vamos a ir a una pausa.
Aguántalo porque vamos a unos mensajes.
Cuando regresemos vamos a hablar.
¿Cómo se llama?
El ABC.
ABCDE.
Y nos van a decir los doctores qué significa para observar a tu lunar.
Volvemos después de una pausa.
Tres lunares del grupo Kerigma.
Uy, alguien en YouTube nos recomendó la canción.
La pusimos.
Estamos hablando de los lunares.
Jorge San, aquí en YouTube, nos recomendó la rolita de tres lunares porque estamos
hablando con la doctora Alaide Peña, dermatólogo y también el doctor José Cerón, dermatólogo,
filósofo y poeta.
Ah, qué cosa.
Oigan.
Es producto de la edad nada más.
Yo conozco a varios más grandes que no tienen nada de poesía.
Yucateco Profundo.
Exacto.
Yucateco Profundo.
Ok.
Y es que la piel es una es una superficie profunda.
Profunda.
Eres el Armando Manzanero de la dermatología.
Muy bien.
Oigan, pues estamos hablando de que ok, es normal tener lunares, pero ahorita los doctores
nos van a contar el ABCDE de cómo identificar si un lunares benigno no tiene ningún problema
y cómo saber que puede causar algún problema y pues más urgencia ir al dermatólogo.
Porque ahorita estamos hablando fuera del aire que los doctores nos dicen que hay que
ir una vez al año que nos chequen los lunares.
Pues la verdad yo nunca he ido en mi vida entera a que me revise un dermatólogo los
lunares.
Entonces, y aquí varios en la producción de Grupo Fórmula, ¿quién ha ido a que le
chequen los lunares?
No, pues no está en nuestra lista de prioridades.
Vamos a cantar citas de una vez, doctor.
Sacamos la agenda.
Ahorita nos dicen a dónde ir a que nos chequen los lunares.
Porque aparte da penita, pues cómo va a ir a encuerarte, a que te chequen ahí todo, pues
si da pena, da vergüenza.
Más vergüenza que no es muy agarra la muerte.
Exacto, es tener un melanómeno y no véselo.
Más vergüenza hacer muerto.
Yo lo sé, yo no estoy recomendando que no vayan.
Nada más estoy dándole voz a la inquietud de hoy.
Superar el natural.
No, no se preocupen.
Por eso somos médicos y pues no se tienen por qué preocupar por esto.
Es completamente de normal y con todo el profesionalismo siempre vamos a actuar.
Es lo que espero, obviamente.
Es lo mínimo que espero.
A ver, empecemos.
¿Cómo identificar un lunar que puede ser peligroso y que ya sea de urgencia ir al dermatólogo?
Es el ABCDE.
¿La A qué significa, doctora?
Asimetría.
¿Qué significa esto?
En un ejercicio de imaginación dividan uno de los lunares que tengan por la mitad.
Tiene que verse igual de un lado que del otro.
Como una imagen en espejo.
Puede ser redondito o puede tener cierta, digamos, forma diferente un poquito, pero
tiene que ser igual de un lado que del otro.
Una imagen completamente en espejo.
Entonces, por ejemplo, doctor, no estaba diciendo una serie de televisión donde la lunar era
como corazón.
Exacto.
Y eso es normal.
Exacto.
De un lado estaba el ventrículo derecho y del otro el izquierdo.
Entonces, allá podía ser asimetría.
¿Qué serie de televisión tenían las protagonistas?
Es una serie colombiana.
Creo que se llamaban las Juanas, por cierto.
Las Juanas.
¿Y qué era?
Nos lo hecha toda la serie y nunca se los pudimos identificar.
Pero por la curiosidad médica, médica.
¿Tuviste la serie por curiosidad médica?
Nada más.
Exacto.
Y obviamente eran lunares que valía la pena documentar.
¿Y dónde tenían los lunares las Juanas?
En uno de los glúteos.
Ah, en las Tepaljuanas.
Entonces, se debería haber llamado las Tepaljuanas la serie.
Exacto.
Yo creo que allá le habrán cortado un poquito.
Pero para tu decepción no mostraron el lunar.
Y me eché toda la serie.
Y eran pintados, doctor, son actrices.
Definitivamente, pero siempre la imaginación.
Doctor, andas muy romántico.
No andas confundiendo las series de Netflix con los documentales médicos.
Bueno, es parte de la cultura.
Es parte de la cultura, ok.
Entonces, asimetría.
Si el lunar no es igual del lado izquierdo que el lado derecho, orle.
Vámonos al derma de volada.
Listo.
Ok.
Luego la B.
Ahora la B.
¿Qué significa la B?
Bordes.
A ver.
El borde tiene que ser muy bien hechicito para que creamos que está ante una lesión
benigna.
Cuando ese borde es un poco irregular, entonces nos puede ser sospechar.
Ninguno de estos, digamos, criterios por uno es suficiente.
Hay que unirlos todos para tener un criterio mejor.
Eso rompe cabezas.
Exacto.
Que va usarmándolo.
Y él o la dermatóloga.
Sí, porque pudiera haber un benigno completamente que tuviera alteración en el borde, pero
no eso.
Eso no lo hace.
No lo hace malín.
Cuando es una lesión, digamos, muy plana, solo chequen que esté el límite entre donde
empieza la piel sana de donde empieza el lunar.
Sí.
Eso es así la característica de tener un borde.
Sí, por ejemplo, a mí que los hot cakes nunca me salen o los pancakes, como dicen
en Estados Unidos.
Bordes irregulares.
Si mi lunar parece un hot cake o pancake hecho por Marco, entonces sí me urge ir al dermatólogo,
porque ni es simétrico, ni es asimétrico, ni los bordes son claros.
Bordes irregulares, ponemos en la descripción patológica.
Lunar como huevo estrellado tampoco.
Bueno, había que ver los demás criterios.
Bueno, seguimos.
La intención con que fue.
A, asimetría.
B, borde.
C significa?
Color.
El tener más de dos colores en un lunar debe de hacernos sospechar.
Y van a decir, oye, pero yo tengo un lunar que se ve café, café y café, pero diferentes
tonos de café.
A eso nos referimos nosotros con colores.
No esperen encontrar rojo, rosa y azul y verde.
No.
Pequeñas variaciones.
Variaciones en esos tonos.
Tiene que ser parejo el lunar.
Ajá, el lunar, un lunar normal es parejito todo.
Negrito parejito.
Así es.
Exactamente.
O café parejito.
Ajá.
Y todos los lunares son color chocolate o negros, ¿no?
No.
Inclusive algunos que no tienen color.
Por eso la gente les llama lunares de carne.
Ah, sí, sí.
Porque no tienen color y solo es una, solo es un bultito en la piel.
Les llamamos nevos amelánicos justo porque no tienen esta melanina, esta pintura.
Ah, mira, qué interesante.
Y estos también.
Por eso les decimos las lesiones.
O sea, todo lo que encontramos en la piel siempre es necesario revisarlo, por lo menos
una vez al año, darse una checada a ustedes mensualmente.
Ok.
Ampliamente recomendable.
Ok, estamos aquí con la doctora Alay de Peña y el doctor José Serón por si acaban
de sintonizar radiofórmula.
Estamos hablando de la, el método ABCDE que los dermatólogos recomiendan para identificar
lunares potencialmente peligrosos.
A, asimetría.
B, bordes.
C, color.
La D, doctora.
La D es del diámetro.
Si un lunar mide más de seis milímetros ya es para correr al dermatólogo con los
otros cambios.
No para correr, sino para estar al pendiente.
Hay muchos, por ejemplo, de los nevos con los que puede nacer un bebé, pueden ser nevos
grandes, nevos melanocíticos con genitos, que son estos lunares bastante grandes.
Pero aún así, esos lunares cada año hay que vigilar que no tengan ningún cambio.
Y hay que llevarlos sí con nosotros que somos dermatólogos para que nosotros los revisemos
a profundidad con la lupa y con el dermatoscopio.
Ok, entonces diámetro, más de seis milímetros es peligroso.
Hay que ir con el dermatólogo.
Es un criterio para seguir vigilando.
Y la última, la E.
La E, evolución.
No es lo mismo una lesión que se trae desde la infancia a una lesión que se adquiere en
edad adulta.
De hecho, esa es la lesión que más se parece al cáncer de piel, es un lunar.
Entonces por eso había que también considerarlo.
Si es una lesión que viene desde la infancia, pues es poco probable que pueda tratarse una
lesión maliga.
Y un lunar se puede ir haciendo más grande, puede ir cambiando de color, puede que aparezca
un lujo, puede que sea simétrico los bordes, el color, etcétera, y que de repente el lunar
empiece a cambiar.
Puede crecer conforme vamos creciendo.
Por ejemplo, en picos de edad como la adolescencia, un lunar puede llegar a crecer, por ejemplo,
con la cara si les va cambiando la carita, el torso, las piernas.
Pero aquí pues habría que checar las otras cosas y ya con eso estamos más que bien.
Cuando un lunar empieza a cambiar ya en los bordes, que le empieza a salir puntitos de
color café diferente, ya tendremos que analizarlo.
Y también existen otros que pueden par, sobre todo en las mujeres, cuando llegan a sus cambios
hormonales, en adolescencia y luego cuando se embarazan.
Muchas mujeres cuando se embarazan sus nevos crecen, sus lunares crecen o aparecen nuevos.
Y para los tratamientos hay que ir con el dermatólogo.
Tenemos dos minutos para cerrar, pero así como un brochazo gordo, aunque yo sé que
hay que ir con el dermatólogo y que te dé un tratamiento.
Pero los tratamientos en cualquier caso de estos puede ser qué?
Cirugía para quitarte el lunar, una cremita, una medicina tomada.
¿Qué tratamientos hay?
Bien importante.
Los lunares no se quitan con láser ni quemándolos.
Por eso es bien importante que vayan a consulta.
Y número dos, se quitan con biopsias.
Tenemos biopsias incisionales cuando solo se toma una parte del lunar para analizarla
y ver si se tiene que quitar todo.
O biopsias excisionales donde se quita todo el lunar completo porque ya es de raíz para
tratamiento o para diagnóstico.
O sea, hay que ir con el derma, no hay que ir con el tatuaje que te queme el lunar.
No lo sé.
Sí es muy importante esto, es muy importante porque a veces uno puede saber que se trata
de una lesión benignas, pero la rasura la cortas por arriba nada más y la tiras.
Esa lesión va a regresar.
Hay que ir a quitar la raíz.
Entonces hay que hacer un tratamiento completo y hacerle estudio histológico.
Aunque estemos absolutamente seguros que es benignas, es muy importante tener ya el dato
histológico.
Doctora Alaide Peña, ¿dónde te encontramos para asistir contigo a una consulta?
Estoy en mis redes sociales como arroba derma al aire, en Instagram y en Facebook.
En Mérida aquí.
En Mérida y Yucatán.
Perfecto.
¿Dónde te encontramos?
Estamos en la clínica Terzana que está aquí en el centro a calle 66, número 548.
OK.
Y no tienes redes sociales para que te busquen por ahí.
Ahí dice arroba terzana punto.
Ahí está.
Dermacerón.
Perfecto.
Por cierto, vení a Mérida, el turismo médico, así se le llama.
Mérida es una de las ciudades más importantes en América Latina donde gente viene porque
justamente el nivel de médico en Mérida es maravilloso.
Te vienes de vacaciones, consultas a tu médico y hay gente que viene específicamente a Mérida
para tratarse con los mejores doctores, porque aquí hay gente de primerísimo nivel.
Gracias a los dos.
Gracias por estar con nosotros.
Al contrario, mucho gusto.
Gracias.
Igualmente, cuídense mucho.
Después de mensajes hablaremos de la homeopatía.
Vienen dos expertos que nos hablarán de cómo la homeopatía nos puede ayudar como un tratamiento
complementario, no en lugar de sino complementario para tratar algunas enfermedades y también
qué relación tienen ciertos hábitos que tenemos con ciertas enfermedades que se presentan
en el cuerpo.
Es muy interesante.
Volvemos después de una pausa.
Estamos desde la blanca y bella Mérida en la hermana república yucateca.
Volvemos después de mensajes.
Hola, soy Chumil Torres, te invito a que estés pendiente de nuestro podcast.
La mejor información, comentarios y más, mucho más.
Dónde y cuándo quieres.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula.
Estamos escuchando a Juan Luis Guerra y la bilirrubina.
Bueno, la homeopatía es una de las opciones de la medicina complementaria.
En algunos países está más presente, en algunos países está menos presente.
Pero hoy queremos hablar de hábitos, de cómo hay ciertos hábitos que todos los médicos
que han venido al programa nos han dicho que nuestros hábitos, nuestro estilo de vida
tienen una relación directa con las enfermedades que se presentan o que no se presentan en
nuestra vida.
Entonces, además de los tratamientos tradicionales, como tienes un problema agudo, vas a tu doctor,
vas a la farmacia, te dan tu receta y tratas el problema, el síntoma, hay que también
mejorar hábitos para vivir simplemente más sanos.
Hoy vamos a hablar de cómo la homeopatía o el punto de vista homeopático nos puede
ayudar como algo complementario para tener el mayor nivel de salud posible y estar felices
y contentos.
Para eso hemos invitado a Evita González, que es doctora homeópata, y a Kasha, que
es especialista en homeopatía aquí desde Mérida, Yucatán.
Bienvenida a las dos.
Hola Evita.
Hola Marco, buenas tardes.
Buenos días.
Hola, buenos días.
Ok, bueno, pues vamos a hablar de el foco para sí, para entenderlo con claridad.
La homeopatía, cómo aborda el tema de una enfermedad.
Si a tu consultorio y te digo que traigo un dolor de estómago, un dolor de cabeza o una
alergia, ¿cómo aborda la homeopatía ese problema en particular?
Pues mira, es una pregunta como súper clave, porque la forma en que nosotros abordamos
cualquier patología o enfermedad, cuando una persona llega es de manera individualizada.
Por eso la homeopatía, además de ser como una, esta medicina como integrativa o natural,
también es personalizada, porque realmente no generalizamos las enfermedades, no vemos
enfermedades, sino vemos enfermos de manera individual.
O sea, te puedo poner un ejemplo, ¿no?
Que por ejemplo las personas que padecen, no sé, diabetes, ¿no?
Que tú ves todos los síntomas que pueden parecer como similares.
O sea, por ejemplo, las personas que tienen diabetes presentan en sed, o sea, tienen más
sed, les da más hambre, tienen mayor cansancio, ¿no?
Van muchas veces al baño, pero, o sea, las peculiaridades de cómo desarrollan los síntomas
pues son diferentes, ¿no?
O sea, de qué forma.
O sea, si son grandes cantidades de agua lo que consumen o son escasas, o por ejemplo
si el cansancio se da mayormente en las mañanas, en la medía, en la noche, ¿no?
O sea, todo esto es como diferente.
Y también tomamos en cuenta también la forma de ser de la persona y la forma de padeceros,
porque cada persona va a padecer las enfermedades de manera muy distinta, aunque parezca similar.
Ya.
Entonces, usted, tú estudiaste medicina alópata y homeopata, ¿estudiaste las dos?
Sí, estudié las dos.
Ok, entonces eres médico, lo que en este lugar del mundo le diríamos tradicional
y también médico complementario o alternativo.
Tienes los dos conocimientos y te gusta también usar la homeopatía como parte de los tratamientos,
¿es correcto?
Sí, sí, sí, me encanta, porque siento que uno va de la mano, o sea, realmente como es
totalmente complementario.
Ok, perfecto.
Ahora, Kasha, especialista en homeopatía, ¿qué tienen que ver desde el punto de vista
a la homeopatía los hábitos, la forma en que vivimos con las enfermedades que se presentan?
Pues los hábitos, en diferentes sentidos, podemos hablar de hábitos diarios de la comida,
del ejercicio, los hábitos de estar viendo la pantalla, todos esos son hábitos, pero
también hábitos mentales, de lo que platicamos mucho con Evita.
Hay muchos hábitos o unos programas mentales que también nos enfrascan en algunos comportamientos
y estos comportamientos nos llevan a la enfermedad, a padecimiento.
Entonces, para dar un ejemplo, si alguien dice, para vivir feliz hay que tener una casa,
una pareja, un hijo y plantar un árbol.
Si alguien cree en esto y de pronto su hijo no tiene la casa o no tiene un hijo o no sembro
el árbol, entonces todo el tiempo va a sentirse mal porque no está cumpliendo con algo que
no es suyo, pero este programa como que está es como un hábito podríamos decir generacional.
Entonces es una obligación o es una presión.
Claro, porque para muchos tener un hijo puede ser una ilusión, un estilo de vida, un sueño,
un deseo y para otros puede ser una obligación.
Es que tengo que tener hijos o castigo inclusive.
Entonces según la persona vamos a ver cómo vive esta experiencia y qué tanto está de
acuerdo con estas creencias que le regalaron los papás.
Entonces ahí según esto podemos ver la misma persona con la misma historia, pero uno lo
va a vivir como carga, otro lo va a vivir como gloria, otro lo va a vivir como castigo
y según esto vamos a ver emociones y estas emociones van a generar.
Claro y se puede sentir culpable de no querer cumplir con esa tradición familiar o de la
sociedad donde vives o se puede sentir defectuoso, defectuosa, seguiendo con el ejemplo del hijo
de una amiga muy querida que se sentía defectuosa porque cómo es que no le puedo dar un hijo
a mi marido, cómo es que no puedo y intentó 20.000 tratamientos y en el momento que aceptó
y aprendió a amarse con la capacidad o sin la capacidad de traer un niño al mundo se
embarazó y tuvo triates.
Así es.
Después de haber tratado todos los tratamientos carísimos del mundo.
Y esto es lo que estamos viendo en la consulta justo, justo estos ejemplos de mucho.
Hay muchos casos de personas que están a punto de adoptar un niño o adoptan un niño
y al momento de adoptarlo se embarazan.
Porque soltaron la presión.
Así es.
Y qué bueno que adoptaron al niño, obviamente.
También.
Qué hermoso.
Sí.
Pero para que veamos el poder de la sugestión mental, el poder de la presión, o sea vivir
presionados, o sea tengo que cumplir y tengo que encajarse en una pieza de este rompecabezas
y me obligo a ser quien no soy.
Eso puede enfermarnos.
Así es.
Y nos enferma como que todo lo que nos contrae nos enferma y todo lo que nos relaja nos permite
expandir y crecer.
Entonces desde esta simple pregunta, lo que estamos haciendo con los niños, esto te contrae
o eso te relaja.
Y esto también es parte de nuestro trabajo.
Es estar aprendiendo con los pacientes desde los chiquitos cómo detectar esto.
Detectar si esto es mío o es de alguien.
Claro.
Y le puedes sin con todo el amor del mundo y con ganas de proteger a tus hijos después
estar metiendo ideas en la cabeza de tienes que ser doctor.
Tu papá y tu abuelo fueron médicos.
Así es.
Y tú tienes que ser médico.
Porque los médicos ganan muy bien y aparte lo traes en la sangre y es una tradición
en esa familia.
Y tenemos una clínica que va a ser heredar.
Y entonces tienes que ser médico.
Sí claro y hablamos también sobre esas experiencias como individuales de la persona.
De que cada uno tiene como una función y a veces, muchas veces ni siquiera saben como
el por qué están aquí, si tienen como algún deseo o demás.
Y en la primera consulta, como es el primer contacto como para verse a ellos mismos.
Entonces como realmente como decía Kasia, nuestro trabajo es como conectar esta parte
de cómo el cuerpo y la mente realmente son dos entidades juntas.
O sea, no están de manera independiente.
Entonces en la consulta homeopática yo alguna vez fui cuando tenía como 15 años de edad.
Vivía yo en Sonora, un abrazo a Sonora, en Ciudad Obregón, ahí en el Valle del Yaqui,
donde cultivan trigo, algodón y soya.
Y me acuerdo que me llevaron con los mejores alergólogos y me pusieron una cantidad de
inyecciones por meses y meses porque yo me se me tapaban las vías respiratorias en la
época de cosecha y no me pudieron quitar las alergias.
Y fuimos con una homeopata ya como de caso perdido.
Así es.
Y la homeopata me dio tres frasques, me hizo una entrevista, platicó conmigo, me dio tres
frasquitos y me dijo siete gotitas en la mañana de este, siete gotitas de este y siete gotitas
de este.
Y va a tardar, me dijo, pero como a los dos, tres meses vas a sentir un alivio.
Pues se me fue a los tres meses dicho y hecho, se me fue la alergia y nunca regresó.
Entonces ya fui como en caso desesperado.
Y sí recuerdo que la consulta fue sentarme, me preguntó de mi familia, de mi papá.
Y yo decía yo pa qué tantas preguntas y pues este estaba yo joven, pero si no es psicólogo,
pero si se sintió como una consulta, no de qué síntomas traes y aquí está la medicina,
sino de cuál es tu estilo de vida, qué piensas, cómo vives, de dónde eres, qué comes,
te duele el estómago.
O sea, un montón de preguntas con el homeopata.
¿Eso es normal?
Sí es normal, porque justo esa parte es lo que a nosotros nos interesa, porque tú quieres
cambiar como la parte más física o patológica, pero si todo lo demás, o sea, no está tan
ordenado o la persona no lo tiene como consciente, pues no podemos hacer como como nada.
No te puedo paliar como los síntomas.
Sí, pero realmente si esta parte que es lo que nosotros realmente queremos buscar, que
la persona se mueva para tener como este despertar como un poquito más del consciente.
Ahora eso, esto de hacer un montón de preguntas y tratar al paciente como un ser integral,
obviamente coincide con los médicos tradicionales de nueva generación que practican medicina
de estilo de vida, que eso es como la nueva corriente de los médicos modernos que están
haciendo esto, justamente integrar todo esto también a la medicina tradicional.
Sí, y nosotros también practicando homeopatía no descartamos otras formas de ayuda al ser
humano.
Pero yo utilizo, o sea, recomiendo mucho la osteopatía en algunos casos, que es una forma
que nos ayuda mucho por decir hablando de ideas de osteopatía.
Perdona mi ignorancia, pero homeopatía, osteopatía.
Osteopatía es una forma de también tocar el cuerpo de una manera especial y sentirlo
y hacer que la energía dentro del cuerpo empiece a circular de una manera adecuada.
Son como magos.
O sea, hay las personas que no son muy sensibles en su cuerpo, dicen, ah, pues me relajó.
Y entonces el osteopata dice, tanto trabajo mío, nada más para que me dijeran que se
relajaron.
Pero los que sentimos más podemos ver cómo se desbloquean partes del cuerpo y la energía
empieza a fluir.
Entonces, las personas que están muy contaminadas de ideas, de comida, de hábitos muy insalubres,
entonces a veces es muy bueno empezar con varias cosas para iniciar este cambio, porque
el cambio al final de una consulta homeopática es muy intenso, porque empezamos, aunque sea,
con eso de estacionar el carro más lejos en el super, con eso de dejar el azúcar y
dejar el gluten o dejar la leche en un periodo de tiempo para ir viendo que tanto este cuerpo
va a poder utilizar su fuerza interna para sanarse.
Entonces, utilizamos también otras, otra ayuda de otros amigos que están trabajando
también cosas integrales, lo que es medicina china, lo que es acupuntura.
A veces nos ayudan un montón por decir si hay una parálisis facial que surge, ¿por
qué?
¿Cuál es el hábito más insalubre para este protocolo?
O sea, para este padecimiento es el estrés, mucho estrés, mucho tiempo, mucho tiempo.
Entonces cuando surge esta situación, utilizamos medicamento homeopático, utilizamos nuestro
tratamiento, pero también utilizamos acupuntura, porque sabemos que acupuntura enseguida activa
este flujo de sangre y que la energía empieza a fluir mucho más rápido.
Entonces complementamos.
Y la homeopatía puede ser literalmente los famosos chochitos que les decimos en México,
que son esas como bolitas, bolitas dulces, blanquitas o pueden ser gotas, ¿verdad?
Gotas.
¿O en qué otra forma se presenta la homeopatía, los tratamientos?
Pues las principales son en gotas y en glóbulos, donde obviamente en los glóbulos no es como
que estén comiendo azúcar que luego como que sale ese tema de que es solo azúcar, pero
no, o sea, tiene impregnado como sustancias de origen tanto animal, vegetal o mineral
y se impregnan y al dinamizarlas pues obviamente consumes el medicamento, la propiedad cualitativa
de esas sustancias.
Claro.
Y la homeopatía, por ejemplo, estás en un tratamiento médico tradicional y vas además
con un homeopata, ¿hay alguna contraindicación de ciertas cosas?
O sea, si alguien quiere, está tratando, si quiere tratar las dos cosas al mismo tiempo,
¿hay alguna precaución que hay que tener como paciente?
Pues no en general, pero nosotros como sugerimos, ¿no?
De que dependiendo también de ver como la predisposición de la persona, ¿no?
Y pues si tiene alguna como tendencia y si, o sea, a veces, muchas veces sí se requiere
también los dos tipos de medicina al mismo tiempo, ¿no?
Pero pues realmente como que la homeopatía se enfoca más como en la ley de los semejantes,
¿no?
Que es como homeo, que significa similitud y patos, que significa sufrimiento, ¿no?
Entonces como similar al sufrimiento.
Pues lo que nosotros hacemos con todas estas sustancias es que se crean síntomas en un
paciente sano, estas sustancias crean síntomas que al momento que la persona se encuentra
enferma, que estos síntomas similan a los que tienen las sustancias, se neutralizan.
Entonces es diferente.
Como una vacuna.
Como una vacuna, exacto.
Y en dosis mínimas como que tú vas regulando, restableciendo el desequilibrio o en comúnmente
como le llamamos enfermedad, ¿no?
Es una pequeña dosis de eso que justamente me hace daño para que mi cuerpo desarrolle
anticuerpos y se defienda a sí mismo.
Ese es el concepto de la homeopatía.
Es el concepto.
Entonces la homeopatía como actúa al contrario, ¿no?
O sea, como suena más como suprime el síntoma.
Entonces como que puede funcionar de manera complementaria, pero pues tienen dos como
ideologías o vertientes.
Claro.
Ahora, si es una enfermedad aguda, hay que ir al médico tradicional, obviamente, para
solucionar el problema peligroso, pero depende de que es lo que consideramos peligroso, ¿no?
Porque por ejemplo, hay muchas, hay muchas personas que dicen, bueno, pues si tienes
fiebre tienes que correr con el pediatra cuando tu niño tiene tres años y no hay solución,
no?
Por eso es como que hay que darle medicamento intenso y sin embargo, con homeopatía también
podemos acompañar en la fiebre sin bajarla porque estamos esperando que el cuerpo solito
llegue al punto en el cual empieza a equilibrarse.
Ya.
Entonces nosotros más estamos esperando ver el niño come o no come.
Ah, es que no come.
Sí, porque sabemos que cuando está en la fase de reparación no va a querer comer,
pero cuando empieza el hambre sabemos ya salió, ¿no?
Ya.
Y no nos acompañamos, no dejamos la fiebre porque muchas personas dicen es que voy con
el homeopata y me va a dejar el niño con 40 de temperatura.
No, también estamos viendo cómo está viviendo la fiebre cada persona porque hay personas
que con 37 están totalmente tumbadas y hay personas que tienen 40, niños que tienen
40 están jugando, nada más están chapeaditos y nada más.
Sí, pero depende de la gravedad, hay emergencias que hay en el hospital, obviamente.
Claro, claro, pero estoy hablando de una fiebre de una fiebre común, ya cómo lo vive cada
persona, no?
Entonces las mamás que están con nosotros saben observar a sus hijos y saben diferenciar
este detalle del cual estás hablando, no?
Que si es agudo o no.
Muy bien, lo que es agudo es que tenemos que ir a un corte comercial, pues tenemos de regreso
con Evita González y Kasha que son especialistas en homeopatía.
Evita González es doctora tradicional y homeopata y si tienen preguntas en nuestro grupo privado
de Telegram de socios y socias háganlas porque se las vamos a hacer a nuestras invitadas
invitados y también perdón a nuestros socios y socias y también el canal de YouTube de
Grupo Fórmula.
Volvemos después de una pausa.
Bueno, estamos de regreso desde Mérida, Yucatán con Evita González, doctora alópata y homeopata
y Kasha que es especialista en homeopatía.
Tenemos algunas preguntas de nuestro público en el canal de YouTube y el grupo privado
de Telegram de nuestros socios y socias.
Tiene por ejemplo Leticia López pregunta si es mito o realidad que el café corta o
acorta o disminuye el efecto de un tratamiento homeopático doctora.
Pues en general, o sea todo por ejemplo son psicoactivos, no?
El café, pues el alcohol y demás, no?
Entonces lo que nosotros queremos es que el cuerpo esté como lo menos contaminado posible
para dejar que los medicamentos actúen y se absorban de manera mucho más efectiva.
Entonces es como la razón por la cual tratamos de evitar que se consuman todos estos como
alimentos como inflamatorios, los lácteos y demás, no?
Más que nada es por eso.
Entiendo.
A ver, pregunta Liliana Bajy también, Bajal o Bajy en nuestro grupo privado de Instagram
dice los productos homeopáticos sirven si no voy a consulta con un doctor?
Yo creo que se refiere a que muchas veces vas a supermercados o a lugares así naturistas
y te venden este kit de homeopatía y vienen un montón de frasquitos donde dice para el
dolor de cabeza, para la digestión, para la diarrea, para el insomnio, para no sé qué
tanto.
Eso qué onda, sirve, no sirve?
O sea sirve y no sirve porque está en el modo maquillaje, o sea sí te puede quitar
el síntoma pero no llega a crear una real transformación.
Entonces lo que aprendemos en homeopatía es la automedicación es el primer paso a no
curación.
A no tener resultados.
A no tener resultados y a estar en el modo crónico, o sea de que la enfermedad se vuelva
crónica.
Entonces ustedes en general no recomiendan irte a comprar.
O sea nosotros utilizamos estos kits pero los consultan con nosotros y para decirte
yo cuáles son los medicamentos que mis pacientes saben que pueden utilizar porque sí los pueden
administrar solos a ellos y a alguien cercano.
Saludé a decir con el homeopata.
Y ya con el homeopata si él te da un kit o te recomienda un kit pero ya él o ella
te da la guía para andar tú solito.
Claro porque regresamos a esta parte como individualizada porque la enfermedad puede
parecer similar pero tiene estas peculiaridades que es lo que a nosotros nos hace como escoger
el medicamento que sea como más efectivo a tu caso.
Entonces podemos decir que hay un medicamento que se llama aconitum y este es un medicamento
de susto tremendo.
Para susto.
Así como en México te comes un bolillo.
No para un susto de que hay un terremoto.
Por eso sí.
Y tiembla.
Y entonces todos salen muy muy asustados.
Es un medicamento que tiene una acción muy corta pero muy profunda.
Para quitar el susto.
No son gotas de bolillo.
Entonces los pacientes saben que lo pueden utilizar para sus hijos porque o para alguien
que de verdad vivió algo muy intenso.
Por ejemplo cuando teníamos estos temas de Playa del Carmen de muchas cuestiones muy
rudas de las que no queremos hablar.
Entonces sabían que sí pueden utilizar el medicamento que se llama aconitum.
Y te ayuda a calmarte un poquito.
Sí.
Y aterriza.
Una crisis.
Aterriza la persona.
O lo que muchas personas utilizan en Yucatán es la arreñica cuando hay un golpe.
Entonces estos lo podemos usar una sola vez y está bien.
Pero tomarlo seguido ya no es recomendable.
Hay que ir con el homeopata.
Entonces sí.
Pero digo, estas son esas dos excepciones.
Para decir que sí se puede.
Ya.
Ok.
Tenemos un minutito pero ya el corto otra vez.
Pregunta aquí Laumy.
Tarda más tiempo en hacer efecto en el cuerpo la homeopatía, un tratamiento homeopático.
Sí tarda más.
Sí sí tarda más.
100% tarda más.
Pero es más, o sea el tratamiento sería a largo plazo.
O sea lo que es que estamos buscando es que esta enfermedad no tenga como regresiones.
Claro, estás trabajando en el origen.
Exacto.
Por eso se dice quitando estas capas que la persona tiene como esta tendencia a estar
enfermando.
Entonces al ir quitando, pues ya.
Por eso la combinación de ambas, alópatas y homeopata puede ser interesante con una
experta como la doctora.
Vemos después de una pausa.
Ahí están nuestros muy queridos Garivaldi, es un abrazo, abrazo especialmente al Liza
Fernanda que ya ha estado con nosotros en el programa.
Claudia Alcaraz, productora Reina, ¿por qué pusimos la bolita?
Por la bolita de la homeopatía.
Es por el síntoma.
Porque el síntoma te causa la bolita que te sube y te va.
Ah, es como un síntoma.
La homeopatía, estamos con Evita González, doctora homeopata y tradicional alópata y
cache especialista en homeopatía.
La homeopatía puede calmar la bolita que me sube y me baja.
Por supuesto.
Oigan, aquí hay preguntas de nuestro grupo de Telegram.
Dice, mucha gente está preguntando cosas parecidas, por ejemplo, Carlón y Marco Antonio,
Ana Elena, preguntan básicamente lo mismo.
O sea, ¿cuál es la, cuáles son las enfermedades o síntomas que la homeopatía realmente puede
curar, puede sanarse?
O sea, ¿cuándo ir al homeopata?
¿Qué es lo que realmente cura o sana o puede ayudar a sanar la homeopatía?
Pues en general, o sea, como en la magia de la homeopatía es como ver a esta persona
como integral, ¿no?
Como verla y tratar de como, me gusta como usar esta palabra, ¿no?
Que yo le llamo como higiene.
Que es como, que no sea, no habla tanto como de la limpieza o de lavarse los dientes y
todo, ¿no?
Sino como es que higiene también mental.
Que es ahí donde como nosotros empezamos a mover como la predisposición que la persona
tiene a enfermar.
Ya.
Ok.
Y la gente pregunta mucho que sí, es que si funciona bien la homeopatía y la medicina
lópata, la tradicional y la complementa, ¿funcionan bien juntas?
Sí, sí funcionan bien juntas.
Tienen otros, o sea, cada una como hablábamos anteriormente tiene como una ideología y
una, un método, ¿no?
Una metodología.
Entonces, ¿pueden coexistir juntas?
Sí, la, el enfoque de ambas es diferente.
Ya.
Y podemos, perdón, podemos ver también que nosotros tenemos la tendencia de buscar la
persona cuando está sana, verla desde la prevención.
Y entonces ahí estamos como que encontrando las características de la persona.
No es el agudo, no es sanamos esta enfermedad, vemos a persona en su totalidad, en su buen
momento para que estos malos momentos no entre.
No lleguen.
Pero bueno, es cuando más conviene ir a la homeopatía.
Así es, así es.
Justamente para, para prevenir.
Pero está sano y que te dan.
Pero, pero ¿qué sucede?
Cuando está sano, pero me puedes decir, es que yo siempre tuve alergias, es que siempre
cuando estoy en mis malos momentos me duele la cabeza.
Oh, ok.
Entonces ahí tenemos esos detalles, estos datos, síntomas pequeños, invisibles, características
que nos dicen ¿cuál es el medicamento de fondo que va a ayudar a establecer este equilibrio
energético en tu cuerpo?
Pregunta Marco Antonio Carrion en Telegram que a qué edad recomiendan llevar un niño
o una niña a la homeopata.
Desde que nace.
O desde antes.
Desde la concepción.
O sea, si hay una, o sea es una clara diferencia cuando una mamá empieza a homeopatía desde
la concepción, o sea te fijas como el, todo el desarrollo del trabajo de parto, o sea
los sintomatologías que por sí el enferme, o sea el embarazo da, o sea todo es como más
equilibrado ¿no?
Ya.
Flores de Bach y homeopatía ¿son lo mismo?
Pregunta aquí Andalina Palazuelos en Telegram.
No es lo mismo, pero es algo, flores de Bach van como características generales y nosotros
hacemos algo muy parecido, pero individualizado, esta sería la diferencia.
Ok, Claudia Alcaraz nuestra productora reina nos trae preguntas de la menopausia.
Sí, ahorita que estaba oyendo del tema y me empezó a entrar mi bochorno y yo estaba
así y luego dije a ver, las quiero preguntar.
¿Qué me tomo?
¿Sirve para la menopausia esta etapa de las mujeres tan maravillosa?
Pues eso es lo que estamos comentando, que para la menopausia no hay una hierba, un medicamento,
un globulito, estamos viendo también la forma integral y lo que decíamos es la mujer en
algunas tribus cuando entra en etapa de menopausia, o sea tiene su última menstruación, entra
en un momento en el cual ella se siente sabia, empoderada.
Y ellos dicen, bueno pues ya de qué me voy a enfermar si yo soy la reina que llegó a
esa edad en la que ya soy abuela y ya soy la sabia del pueblo.
Sin embargo nuestra cultura de todo desechable nos está diciendo, bueno pues ya no sirves
para tener hijos y de pronto uno, una teniendo 50 años dice, es que debí de haber tenido
cuatro más o debí de y por qué y empiezan a surgir esos temas.
Una mujer de las tribus primitivas pero más sanas del mundo tiene canas y está orgullosa
de sus canas.
Aquí, ¿cuál es la sugerencia?
Pintate las canas.
Entonces todo esto influye también como nosotras mujeres vivimos esta etapa, si lo vivimos
como aceptación, como un logro de llegar a esta edad o lo vivimos como un sufrimiento,
como un sufrimiento, una vergüenza, un tema de un desprecio para sí misma, para el cuerpo
que también cambia.
Entonces según esto vamos a ir viendo qué chochito corresponde.
Qué chochito, pero Claudia tú en esta tribu eres nuestra productora reina.
Pero la reina ve también cómo lo está viviendo, o sea tiene sus canas.
Y orgullosamente.
Ahí está, ¿no?
Orgullosa de sus canas.
Así es.
Y le gustan los canosos, es que es pareja, no discrimina.
Especialmente son médicos brillantes.
Pero no tienen pelo de donde van a tener canas.
A ti gustan los pelones, ¿verdad?
Médico, pelona, turista.
¿Quién será?
Bueno, adivinen, pongan en YouTube adivinen de qué médico está enamorada platónicamente,
de cuál de los expertos está enamorada Claudia Alcaraz.
Oigan, a ver, muy puntuales porque ya nos quedan un par de minutitos aquí en esta entrevista.
Pero la homeopatía puede ayudar complementariamente a la gente que tiene diabetes?
Claro que sí.
Sí, por supuesto.
¿En qué le ayuda?
¿Estabilizar sus niveles de azúcar?
¿Prevenir picos?
¿A qué?
¿En qué le ayuda?
Sí, todo esto, pero también ayuda a ver de dónde vino esta enfermedad.
¿Cuáles son los patrones mentales en los que está esta persona?
¿Dónde está la amargura de su vida?
¿Cuál es el susto que lo provocó?
Porque mayormente el evento que inicia la diabetes es un enorme susto, una noticia inesperada,
un cambio de vida o muchísimo estrés.
Entonces, si entendemos esto y lo también logramos acomodar, entonces también lo llevamos
de una manera diferente.
Entonces la abuela tenía razón, decía, ay, mijito, no me des esos sustos que me va a
dar diabetes.
O sea, la abuela era una aguacar.
La verdad, la verdad sí.
La sabiduría de la abuela.
Oye, pero también la gente que come simplemente muy mal se puede provocar un mal estilo de
vida diabetes tipo 2.
Claro.
También hay que corregirlo.
Ustedes trabajan muy bien.
Sí, porque obviamente una persona que tiene malos hábitos es absolutamente lógico que
tiene más tendencia a enfermarse.
Y si tenemos que ver como esta predisposición o esta carga que tenemos desde nuestros antepasados
y de qué forma las podemos ir como limpiando en diferentes generaciones.
Oye, puntualmente la hipertensión arterial, la homeopatía, ¿puede ayudar la gente que
tiene hipertensión arterial?
También, porque ¿de dónde viene la hipertensión?
De hiper, un exceso de estrés, pero también de auto exigencia.
Entonces, yo me exijo demasiado.
¿Por qué?
Porque es mío lo que me exijo o es alguien que me exige.
Ya tenemos muchas consultas.
Entonces, Claudia, ¿qué es el de los lunares?
¿Qué es el de la hipertensión?
¿Qué es el estrés?
Ay, qué cosa.
Oye, puede la depresión o ansiedad, gente que padece depresión o ansiedad, además
de su terapia, además del medicamento que el psiquiatra le puede haber mandado, ¿la
homeopatía puede ayudar?
Por supuesto.
Sí, realmente es como siempre les sugerimos que además de que vayan con nosotros tengan
como esta terapia igual conductual.
Sí puede ayudar.
¿Y problemas gastrointestinales?
¿Colitis, esofagitis, gastritis, reflujo?
Claro.
Claro, todos los hitis es también la comida y ahí estamos dando cursos y talleres de
comida saludable, de comida sin gluten, etcétera, no sin azúcar.
¿Dónde las podemos encontrar para consultar?
Evita González, doctora, homeópata y alópatia y cache especialista en homeopatía.
¿Trabajan juntas o están por separado?
¿Cómo está la cosa?
Estamos por separado, pero somos amigas.
Son amigas, son comadres.
Son comadres de los chochitos.
Doctora Evita González, ¿dónde te encontramos para consulta?
Bueno, tengo mi consultorio en la colonia México, igual puedo pasar como ya.
En Mérida, sí, pero en Instagram.
Ah, doctora Evita.
Vives en Mérida, ¿no?
Sí, en Mérida, sí.
Sí, pero escucha en toda la república dónde te pueden encontrar en Instagram, si viene
a Mérida que...
Claro, claro.
Doctora.evitagonzález.
Ajá.
Eso es mi Instagram.
Ya está.
Es Instagram, doctora.evitagonzález.
Doctora.evitagonzález.
En Instagram, perfecto.
Y cache especialista en homeopatía, ¿dónde te podemos encontrar para…?
Yo aparezco como homeopatía Mérida en Instagram y en Facebook.
Homeopatía Mérida en Instagram y en Facebook.
Y ahí se puede hacer cita para alguna consulta o algo.
Sí, y también ver todos los cursos y las sugerencias de la alimentación saludable.
Y si eres un médico canoso de preferencia sin cabello, eres brillante, eres inteligente,
¿dónde podemos encontrar la Claudia?
Y en busca de la mort te faltó.
¿Estás en busca de la mort?
lelau.alc.
Verdá como que nos queriendo la Claudia.
Traemos productora en promoción, pero tiene que ser aprobado ese novio por toda la producción
del Grupo Fórmula, del programa, del podcast, del grupo de Telegram.
¿La Claudia es una joya de la corona?
No se la vamos a asignar a cualquiera.
Volvemos con una súper comediante yucateca, Tina Tuyulo, que nos va a hablar de la cultura
yucateca.
yukatecos volvemos
qué bonito natalia la furcade cantandole al hermosísimo yucatán desde donde estamos
transmitiendo toda esta semana por cierto ahorita el corte comercial me levantó al baño y yo estoy
acostumbrado a que cuando llueve pues está nublado pero salgo y hay un solazo y
está lloviendo durísimo y me dice una persona aquí de Radio Fórmula dice
clásico de Yucatán clásico de Mérida así es la cosa bueno tenemos a Tina
Tuyub, la andaba cambiando el nombre Tina Tuyub una de las comediantes con gran
tradición del estado de Yucatán que viene pues además de hacernos reír a
platicar de la cultura yucateca esta cultura tan bella tan hermosa que se
presta para tantas bromas y para tanta admiración la tierra de Armando
Manzanero de un acento tan peculiar y tan diferente que pues a todos nos
empiezan a hablar con el acento yucateco y como que es pegajoso y te dan ganas de
entenderle a las bombas y viene a platicarnos de la cultura de Yucatán y
enseñarnos cosas que a lo mejor no sabemos de Yucatán y que sería muy
interesante aprender así que mi querida Tina Tuyub bienvenida a este programa
aquí en Radio Fórmula ¿Cómo estás? Hola buenas tardes a todos un gusto saludarte
Marco un saludo a todo nuestro auditorio desde aquí de Mérida desde Mérida
para empezar tienes hermosísimamente vestida y Tuyub significa
justamente el atuendo yucateco es correcto tiene pues Tina Tuyub o que es
el Tuyub es un apellido es el apellido es el apellido si es un apellido de
origen maya ya es Tina Tuyub Coyoc y al traje típico de maya que trae
expuesto con tantos colores como se le llama este es el vestido de gala es el
terno de mestiza está trabajado en Chuc Bichuy que quiere decir que es hecho en
puntitos de cruz con las flores azules rojas verdes amarillas preciosas este si
es verdadero terno y porque tiene tres piezas y está completamente hecho a
mano porque ahora están haciendo este ternos pero son subliminados por la
computadora computadora la computadora esa esa
perfecto oye a Mérida se le conoce como la ciudad blanca y mucha gente dice oye
por qué porque la ciudad blanca o sea en algún momento Mérida era
completamente blanco era todo blanco si porque el traje de los de los yucatecos
los vestizos el traje regional es blanco y los hombres pantalón blanco la
guayabera blanca y los trajes blancos y además era es una todas las casas
estaban pintadas de blanco y las albarradas que son los muros hechos de
piedras también en blanco y es famosa por su ciudad que es muy limpia entonces
es la ciudad blanca la ciudad blanca y también la piedra caliza verdad con la
que se dan bien si se pinta con esa piedra blanca se hace un polvo ya oye es
una es un estado que está lleno de cenotes obviamente si este donde la
gente va y los visite puede nadar en ellos hay cosas increíbles en yucatán
pero que lo que a los que los que mi papá nació en yucatán en Mérida mi
familia tres de mis cuatro abuelos eran de campecha aquí juntito en la
península del extranjero
así me dijo que me va a llevar a pasear al extranjero a donde me van a llevar a
conocer campecha extranjero te vas a sacar de la hermana república yucateca
que es el único estado mexicano que yo sepa que tiene su propia bandera que
ondea la ponen en las astas y tenemos nuestro himno yucateco tenemos dos
signos yucatecos uno antiguo y uno que hicieron recientemente ya y mucha de la
gente habla todavía el maya el maya se mantiene vivo hay muchas palabras
diferentes o sea tú llegas a yucatán y de verdad si se siente en un méxico muy
diferente si muy diferente al resto del país siempre nos han dicho que los
yucatecos que somos separatistas no es que seamos separatistas sino que por la
situación geográfica antiguamente cuando no había las comunicaciones que
hay ahora pues tardaban en llegar las noticias y tardaban en llegarnos este
pues todo de méxico no y entonces la gente pues aprendimos a vivir así muy
cerrados nosotros no y aparte pues como está la franja o la ruta maya pues
obviamente hay a veces más en común con el salvador o con guatemala si con
melisse que con el resto de méxico que se es que es que era el país maya pues
que fue dividido entre estados y países pero realmente pues ahí es la cultura
maya luego cuando voy en méxico a la gente el taxi me empieza a preguntar que
si soy salvadoreña que si soy venezolana me dice porque ese su acento es como de
por allá pues si entiendo algo de por allá mérida tiene por cierto el centro
histórico más grande de la república mexicana es únicamente superado por el
de la ciudad de méxico la plaza grande casa montejo el palacio de gobierno
catedral de san y el fonsu el centro cultural olímpus lo hacen uno de los
lugares más bellos de méxico si si la verdad mi tierra es muy linda
mérida es la capital mérida to pero todo yucatán es hermoso el encanto que
tienen los pueblos la calidez de la gente yucateca somos muy abiertos somos
buenos a un sitio y divertidos divertidos buen sentido del humor y muy cultos hay
cultura el arte la pintura la música es tierra de artistas tierra de artistas y
aquella yucatán tenemos cantantes músicos bailarines actores compositores
aquel que no baila canta toca la guitarra o el piano hace poesía tenemos
de todo oye es verdad que uno de los secretos de yucatán es y de mérida en
particular es que hay túneles hay muchos túneles debajo de la tierra en la plaza
grande hay una hay una una serie de túneles que se comunican unos con
otros que servían antiguamente para que los eclesiásticos y las autoridades
podían ir por abajo del túnel se comunica a la iglesia de las monjas con
el palacio de con el palacio municipal en la casa de montejo y la iglesia
catedral y como para qué querían tener con no se sabe para qué tenían querían
tener conectada la casa de las monjas con el palacio municipal y cosas como
quedan vías de escape no en casos de situaciones además podían tener
reuniones secretas ahí nadie los ve eso lo que mandaba y los curitos justamente
justamente los curitos y dale pues oye es verdad que mérida lo que se viene uno
enterar fíjate chismecito yucateco en mérida es verdad que mérida o yucatán
tiene su bebida propia hay una bebida propia yucatán si tenemos el
tabentum tabentum tabentum tabentum es un licor hecho de una miel
riquísima que tiene añadido anís y viene de una leyenda que es la eran dos
hermanas gemelas una se llamaba tabay y la otra tabentum el prefijo o is que
decimos quiere decir cualquier cosa cualquier cosa cualquier cosa o sea como
en castellano lo traduce se diría así porquería algo así cualquier cosa
es la chiquito chiquito es un niño que está chico pero es
terco es la chiquito es eso yo es la como está te quiero chiquito porquería
chiquito este porquería ya me está insultando y toda la cosa muy bien
es palabras mayas palabras ahorita me vas a enseñar unas palabras mayas y oye y
para finalizar sí con datos históricos la catedral de mérida es la más antiguas
de una de las más antiguas de la américa latina sí sí ok muy muy
interesante bueno hay mucho que ver en media pero a ver enseñar unas palabras
así yucatecas antes y nos comerciales que es lo que debemos una que nos
deberíamos aprender todos bueno yo te quiero explicar esto que tú eres
yucateco y lo deberías de saber porque cuando yucatán se quiso separar del
resto de la república y ellos hicieron sus propias leyes y decía una vez que
después se tomaron muchas de estas leyes que son muy buenas se tomaron para la
carta magna de méxico ya como país se agarraron algunas leyes de esas no
entonces una de esas leyes dice que los hijos de yucatecos nacidos en cualquier
parte de la república serán yucateco entonces posee yucateco tu eres yucateco
está perfecto donde me dan mi licencia manejar aquí te la doy aquí mismo te la
doy pero tienes que pasar un examen un examen para hacer un examen tengo que
hacer un examen después de un corte más de un examen para ver qué tan yucateco
puede hacer que puede ser a veces a les ha probado y tienes que tomar agua de
pozo para que te quieres si ya me dijeron el agua de pozo pero ya me
alburieron aquí un par de comedientes los yucas vinieron y me dijeron que el
agua de pozo era doble sentido que tuviera yo cuidado con cómo verdad yo
les dije como son que cochinos verdad o chino me faltaba hablar con una persona
decente yucateca para que no mande diciendo porque dije oye yo estoy
tomando agua de pozo y se cuidado cuidado y dije yo pues que sí verdad
está tiene nada que ver con una gente decente hoy en el programa no como los
yucas que vinieron a alburiarme ayer si bueno a comisidad yucateca es blanca ok
volvemos después de mensajes en examen yucateco volvemos en grupo form
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast
todos los secretos de todos donde y cuando quiera les va a cambiar la vida
rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un
solo lugar
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y que hermosa música se llama harana verdad y natu yub es harana se le dice
está la música típica yucateca es harana pero eso no es eso eso no es de
yucatán de veracruz a mí ya me sonaba dije iba a decir yo justamente hoy se
parece se parece la música veracruzana porque nosotros no tenemos arpa el arpa
no se usa aquí es veracruzana es una marimba no hay marimba ya tampoco la
marimba y chapa es chapaneca no fíjate que interesante distinguir eso no te
aquí es que es que muy yucateco si era música de la cruzana te digo que me
pregunté estamos preguntando pero eso es lo que pasa cuando pones este agente de
la ciudad de méxico a buscar música yucateca y yo te lo cuento como
distinguimos a la música yucatecas entonces que instrumentos usarían pues
tenemos los timbales el rascabuche el rascabuche es un instrumento si también
en muchos lo usan también en veracruz como ya sé ya sé como el guiro que le
dicen el rascabuche es el guiro y los timbales la este bueno busque a ver que
grupo interpreta música yucateca para buscarla porque que pongamos un
pedacito antes ya para irnos pues hay una hay mucha pones harana yucateca y te
parece muchas que le busque harana yucateca y acá no vemos un resbalón de
ignorancia terrible nos van a expulsar de la república yucateca para no poner
música y lo de veracruz van a decir nos están trabajando en esa misma
exactamente oye este dicen aquí en el canal de youtube que estamos con tina
tu yub comediante este tradicional aquí de yucatán que me digas que se dice
ángeles gonzález y embargo que te explique cómo es el cultivo que le hacen
los yucatecos a los extranjeros a bueno pues es el cultivo los
los ponderas mucho les dices que son lindos que son inteligentes las
coco wash coco wash si o sea les haces creer les alagas el ego les das por su
lado pero el verdadero cultivo es el que se hace él mismo
es como el enequén se cultivan solos yo soy muy lindos son muy inteligentes
son muy graciosos no la gente lo dice yo digo que yo lo digo ok bueno pues
examen yucateco este tina tu yub me va a hacer un examen yucateco mi papá nación
mérida dice que por herencia puedo ser yucateco pues el apellido regiles de
aquí justamente si este la academia policía de mérida lleva el nombre de mi
papá o sea me tocaría pero yo nací en tijuana y crecí en ciudad de méxico y
tijuana entonces pues apenas estoy aprendiendo de yucatán y vienes a
reclamar tus derechos y como que mi abuela siempre decía mi hijito si se
acaba el mundo me voy pa mérida y como siento que el mundo está acabando pues
ya me quiero venir yo para acá así dicen todos hasta lleno esto ya está
lleno ya está lleno a su reservación es porque está lleno ya sé ahí hasta los
grupos de regió como la yucarregios en instagram bien facebook los todos los
regiomontanos que se han venido acá ya tiene su grupo de yucarregios todo no
está invadiendo el extranjero yucatán que pasa si si mucha gente está viniendo
a vivir aquí por la tranquilidad que en la que vivimos por la paz el estado más
seguro de américa latina y mérida una de las ciudades más seguras incluso que
muchísimas de eeuu y de canadá etcétera si pero tenemos que cuidar que esa
seguridad continúe hay que respetar las reglas y los que lo que estamos
viniendonos para cada visita o hay que respetar lo que ha hecho a yucatán un
estado seguro si no nada más lo vamos a echar y que por eso quieren venir pues
que se adapten a nosotros claro por eso y por el calor que está muy rico bueno
este oye a ver examen yucateco venga cuantas preguntas me vas a hacer a ver si
me van a dar mi licencia yucateca y a ver cuántos ustedes que nos oyen en ciudad
de méxico y otros lugares les amena yucatán primera pregunta venga nombre
de antojito yucateco de tortilla rellena de frijol y huevo a salvo b sope c
panucho panucho correcto y una buena que más a otra mucho obviamente venga
alimento tradicional por excelencia en el día de los muertos hecho de masa con
pollo y puerco manteca y mucho es pelón doradito que es a tabal bechán chamito
se muc bi pollo a tabal no error me equivoqué
cuál era el otro el último el múltiplo y muc bi pollo muc bi pollo muc bi
múltiplo es que hace cuenta que dice la receta de todo lo que no recomendamos
en ese programa
manteca más a carne y puerco si no no no ok va una buena una mala va que otra
comida tradicional de todos los lunes aquí se tiene que comer un guiso por
día una cosa se come lunes o tan martes o tan miércoles otra jueves sábado cada
día de la semana de la semana tiene su propio tiene a tu yu dame opciones
porque estoy perdido entonces comida tradicional de los lunes
pochuc potaje frijol con puerco mi abuela cocinaba potaje voy a decir
potaje no cuál era el lunes frijol con puerco el creador el potaje son los
jueves
voy a buscar frijol con puerco vegano por favor bueno llevo dos dos malas una
buena y los domingos puchero puchero de tres carnes de gaina de cerdo y de
res dios bendito que voy a hacer pura soya y aquí o que pura pero de plástico
de plástico la soya no es de plástico es de plástico hay dios mío que cosa
sabe a plástico que otra sabe a plástico
te voy a hacer un examen te voy a preparar un chef vegano y a ver si
reconoces la comida de origen vegetal y la comida de origen de animal hacemos
una degustación y vaya una degustación atínala al plato se vaya a la liga me
encanta me encanta cuando cuando cuando es mañana venga ahora vamos a
preguntarle a marco cómo se dice siéntate en maya siéntate en maya cómo
se dice opciones opciones o aquí
put o culen este yo digo que put no no
como se dice es culen culen pues sí suena como al culen más o menos debería
haberlo deducido por ahí se parece que quiere decir cul cul que pongas tu cul
en la silla el cul en la silla que es la palabra cul es que es el cul de la
gaina el cul de la gaina que es la gaina su culito de la gaina
ok llevo tres errores una buena creo que voy a reprobar mi examen yucateco y no
te va otra tina tuyup me sigue examinando venga a ver si puedes pronunciar esto
dios bendito venga como se dice ombligo en maya tuch muy bien
es así la hice perfecto pues mi abuelita decía lávate el tuch mi hijito así mi
sí mi abuelita me decían así y el bobo no te dijo que te laves el bobo el bobo
es la cola o que es el bobo el tuch el bobo y empate llevo tres aciertos tres
vamos al desempate decir axila en maya el chic el chic el chic lávate el chic
shock te huele el chic así ahí está cuatro tres voy ganando vamos vamos dilo
en maya vamos en maya no hay opciones no hay
hay vas a aprender a decirlo es co-o-sh co-o-sh co-o-sh se me equivoqué yo cuatro
buenas cuatro malas co-o-sh ok ahora vas a aprender a decir ven conmigo ven conmigo
dilo repítelo venga che pa'ca repite after me repeat after you venga che pa'ca
repite después de la tuyup tuyup como se dice co-o-ten ti-we-ten co-o-ten ti-we-ten
con ten y co-o- dos ois co-o-ten ti-we-ten co-o-ten ti-we-ten así se vende
ven conmigo ven conmigo ok co-o-ten ti-we-ten para que vean que lo
hablas ok co-o-sh vamos ven conmigo ten ti-we-ten ándale ojalá que la policía
yucateca no me vaya a decir así
vamos conmigo al bote no no no como al bote si yo si respeto las reglas oye ya
voy perdiendo otra vez cinco malas este cuatro buenas ya se acabaron y una más
una más nombre del cenote chibisaltún nombre del cenote repite si bichaltún
chibichaltún y con de meta tu lengua detrás de tus dientes y si bichaltún
chaltún si bichaltún esa está bien una buena buena buena ok es un cenote muy
famoso sí sí es cartera progreso carretera la playa de progreso tienes que
aprender a hablar la maya porque si tú hablo no entiende mi hablo entonces
pa que te hablo hablo lo hablo lo hablo y no lo hablo lo busco lo busco y no lo
busco así se dice lo busco y no lo encuentro es el más famoso de todo es
cierto que haber leyenda popular cierto o falsa que habían letreros que decía
se pintan casas a domicilio a pero son esa casa en campeche es campechano es
mentira dice panadería de pan y luego da la vuelta y dice filo filo de pan filo de
pan filo se pintan casas a domicilio es verdad que había un letrero en un jardín
que decía el que pise el césped será consignado a las autoridades el que no
no es verdad pues sí si lo hace si si no lo haces no no cultura yucateca de la
península yucatán bueno probé mi examen por una no o no sí sí toco a tu
examen hoy me te voy a enseñar a decir una bomba una bomba una bomba yucateca
sabes que es una bomba pero ese es el final así espérate yo te voy a tu
examen bueno yo ya me estoy brincando
me merezco la licencia y como quedamos quedamos cinco malas seis buenas porque
con las de pronunciación porque sí pronunció bien sí sí ya tienes mi examen
tienes tú hablo de puedo pasar por mi examen de manejar mi licencia manejar
yucateca y pasas a tomar agua de pozo y sigues agua de pozo y dale con el agua
de pozo no me estás alureando si hay que vacilar o no es cierto era que si tomas
agua de pozo ya te quedas a vivir en yucatán porque en yucatán el agua está
abajo porque hay se da su pozo y sacas el agua de abajo de la tierra es agua
sagrada agua sagrada entonces amas esta tierra porque ya entro en tu humanidad
yo amo yucatán mi corazón a ver ahí te van preguntas a ver si tú pasas tu
examen mexicano méxico además de yucatán hay otros lugares de méxico y
el yucateco es muy regional si pero a ver si tú así te damos la licencia de
otros lugares de la república vale ok tina tu yub primera pregunta qué
significa chisquear a una persona en el estado de aguas calientes chisquear
significa molestar enamorar o hacerle el cuchicuchi
cuchicuchi no significa molestar pero al mejor tan molesto
puedes contentar con el cuchicuchi pues bueno en aguas calientes chisquear
significa molestar a ver otra en baja california ahí nací en baja california
cuando alguien te dice que cura porque con el acento que cura está bien curada
significa algo que te sana algo que te enferma o algo que te gusta curada
algo que te sana algo que te sana incorrecto es algo que te gusta dice no
pues fui a ver el show de latina y está bien curada su show me gustó está bien
curada me gusta está cool está padre en mexicali en tijuana en cenada tecate
mexicali ahora que yo vaya y así les voy a decir en tierras cachanillas está bien
curada ahora nos pasamos a baja california sur como se le dice a las
piernas en en no era ya te di la respuesta me equivoqué no era es que la
pregunta era eliminamos la pregunta era qué significa miongas en baja
california sur y era las chichis las piernas o las nalgas
las piernas en baja california sur son las piernas entonces que bonitas
nongas tienes significa que bonitas piernas ok más vamos reprobando el
examen este a ver vamos a la número 4 nos vamos a campeche está a campeche
es que significa que no a qué se refiere la expresión vamos a tanquear en
campeche significa llenar el tanque de comida llenar el tanque de licor o
llenar el tanque de gasolina cuáles llenar el tanque de comida de comida
no
vamos a tanquear la última y nos vamos en chiapas que es un soconusco que es un
soconusco un pan dulce delicioso una roncha en tu cuerpo o una persona baja
de estatura y rechonchita persona baja es rechonchita es correcto
un soconusco un soconusco muy bien oye ya se nos acabó el tiempo creo que
alcanza para otra no no no alcanza si te vas a sinaloa si te vas a sinaloa y te
dicen oye este tina vamos a echar la mecánica significa arreglar el auto
planear un negocio o tener relaciones sexuales vamos a echar la mecánica en
el estado de sinaloa que significa arreglar el auto planear un negocio o el
cuchicuchi cuchicuchi
vamos a arreglar vamos a echar la mecánica ten cuidado cuando vayas a
sinalos mochis a los mochis a mazatlán a culiacán por allá a ver otra pregunta
calilla la palabra calilla en nájarit significa dinero suelto molestar a
alguien o hacer ejercicio molestar a alguien molestar a alguien es
incorrecto la calilla es el dinero suelto la morralla la feria exactamente
bueno el menudo el menudo aquí se dice el sencillo el sencillo el menudo la feria
o las monedas pues ok en oaxaca en oaxaca cuando la gente dice puchica
significa una parte del cuerpo femenino una sopa típica o una sorpresa buenojo
una sorpresa eso muy bien y la última en sonora eres bien cachora si te dicen en
sonora que eres bien cachora significa duermes mucho trabajas mucho o eres
mano larga mano larga
tina aprobaste tu examen mexicano donde te podemos encontrar para divertirnos
más contigo tina tina tu yub en facebook y mis chairs tina rives en
instagram oh my god porque yo soy la novia de kiano rives que buena onda nos
despedimos y mañana seguimos desde mérida gracias tina tu yub hay la bomba se
le fue el tiempo ya no alcanzamos se fue el tiempo ni modo hasta pronto gracias
ya se nos alcanza tu máximo potencial
esta fue una producción de grupo foro