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Buenos días, buenos días, que gusto saludar a toda la República mexicana.
Estamos de regreso en Ciudad de México.
Ya saben que somos el programa más viajero de la radio y la televisión,
pero hoy en el programa tenemos temas buenísimos.
Uno de ellos que normalmente se relaciona con las mujeres
tiene mucho que ver con los hombres, el tema del piso pélvico,
porque siempre el tema del piso pélvico a cierta edad,
las mujeres nos dicen que pues ya tienen problemas para retener la orina
y que de repente se escapa.
Sin embargo, va más allá de esto.
Obviamente hoy tenemos expertos que nos van a platicar.
Va más allá de esto porque a los hombres también nos afecta
y a los hombres puede ser la causa de incluso problemas de erección
y otros problemitas.
Y hoy hablaremos de problemas y de soluciones con tres médicos
maravillosos que están con nosotros aquí en el programa.
Cómo afecta el tema de la edad y el piso pélvico a hombres y mujeres
y cómo podemos prevenir o cómo podemos minimizar esos problemas
o incluso cuando es necesario, cómo a través de procedimientos quirúrgicos
también se pueden mejorar las cosas.
El tema va a estar muy bueno y con eso arrancaremos de 10 a 11
hoy en el programa.
Más adelante estaremos hablando de cómo este estilo de vida que tenemos,
donde vivimos corriendo, corriendo, corriendo y queriendo alcanzar,
así como conejito queriendo alcanzar una zanahoria,
cómo el vivir corriendo, de hecho, lejos de hacernos felices,
nos está quitando muchísima calidad de vida.
Y cómo podemos ser más felices en estos tiempos en que parece que todo es
prisa, prisa, prisa, prisa.
También más adelante en el programa viene una científica
que está siendo parte de una iniciativa muy interesante
para la gente sorda.
La gente sorda, por ejemplo, ahorita en el concierto de Manuel I. Mijares,
hay una sección especial donde les ponen unos chalecos donde la gente sorda
puede sentir la música y una persona que es quien va a venir con nosotros aquí
al programa, les hace con lenguaje de señas, les va diciendo
de qué se trata la letra de la canción, pero sienten la música con chalecos
especiales y esto está siendo un éxito enorme.
Tal vez ustedes si ya fueron a algún concierto donde esta experiencia está
disponible ya les tocó, pero me parece una maravilla.
Y hoy viene una científica que es parte de esta iniciativa.
También hablaremos para cerrar el programa de cómo la forma de tu rostro,
la forma de tu cara puede decirte si eres compatible o no con otra persona,
cómo la forma de la cara en teoría puede decirte si la persona con la que
está saliendo es compatible como para algo de largo plazo o no más
quiere una revolcada.
Es lo que dicen los expertos, pero estaremos hablando de ese tema.
Está muy bueno. Los cuatro temas de hoy están muy buenos.
Volviendo de mensajes, vamos a dar la bienvenida a la doctora Paloma de la
Torre, gini gini, costeta especialista en menopausia y climaterio que estuvo con
nosotros aquí en el programa y también en el podcast hace unas semanas con un
éxito rotundo.
El doctor Alejandro Ibarra, urólogo y andrólogo y el doctor Juan Carlos
Sánchez, cirujano gastrointestinal y coloproctólogo.
Así que entre los tres vamos a el tema está está muy interesante,
pero también está está divertido porque se pueden hablar de temas de salud en
forma divertida porque la pregunta es será que estás que el piso
pélvico que el piso pélvico que no lo tengas en tu estado 100% óptimo.
Te puede estar dando problemas para el cuchicuchi, para el cuchicucho, para el
delicioso. Bueno, pues eso vamos a hablar y volviendo de mensajes les decimos cuál
es la pregunta del confesionario porque eso viene en un tema un poquito más
adelante. Quédense con nosotros aquí en grupo de fórmula. Son cuatro temas de las
10 de la mañana a la 1 de la tarde en la mayor parte de las estaciones de radio,
en telefórmula estamos de 10 a 11. Quedense aquí para darle la bienvenida a
nuestros doctores y empezar a hablar de el piso pélvico y qué tiene que ver con
el cuchicuchi para hombres y para mujeres. No nada más para mujeres ahí está el
mito, pero hoy hablaremos de cómo le afecta a hombres y mujeres. Volvemos
después de una pausa. Tenemos tu atención, es por eso que este espacio es
perfecto para que tu producto o servicio sea conocido por millones de personas que
se encuentran en este momento en su casa, su oficina o en su automóvil. Aprovecha
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y sabrás que se siente estar en boca de todos.
Marco Antonio Regil en fórmula.
La debilidad en el piso pélvico puede estar afectando tu calidad de
cuchicuchi del delicioso hombres y mujeres, esa es una de las consecuencias.
Hoy vienen tres médicos maravillosos, veamos la bienvenida a la primera de
ellas, la doctora Paloma de la Torre que estuvo con nosotros hace unas semanas en
el podcast con un éxito rotundo, cientos de miles de views. La gente te amó doctora.
Estuvo padrísimo, hubo muchas preguntas, muchas gracias. Y qué bueno poder
acercar todos estos información sobre la salud de la mujer, claro. Y más en esta
época de la vida, no? Sí, sí, sí, el episodio se llama lo que nadie te dice de
la menopausia con la doctora Paloma de la Torre, lo pueden buscar así, busquen el
podcast de Marco Antonio Regil, doctora Paloma de la Torre, en YouTube o en Spotify,
Apple podcast, todo el episodio está buenísimo porque es los mitos y realidades
sobre la menopausia y lo que le encantó más a la gente es que hablaste de que,
o sea, hablaste en un tono de que no tiene que ser el final de la vida.
No, pero, perdón. No tiene que ser así, no tiene que y eso, o sea, la gente
está agradeciendo tu positivismo, pero positivismo basado en ciencia. Y además,
además es una cosa importante porque no significa que todo mundo vaya a tener
todas las manifestaciones. Claro. Cada quien las va a tener diferente y tenemos
que enfocarnos a ellas y precisamente vamos a hablar de una partecita de esa
parte. Estaba leyendo comentarios del podcast y mucha gente decía gracias a la
doctora porque me hizo que le dejara de tener miedo a la menopausia y me hizo ver
que sí, de verdad, esta puede ser, por qué no, la mejor etapa de mi vida, como
tú lo dijiste. La mitad de la vida, además. Sí, sí, sí, porque estás todavía joven, tienes
madurez, o sea, y puedes seguir descontando. Y muchas cosas que hacer por delante. Y el sexo no se
tiene que acabar, los proyectos no se tienen que acabar, hay más vida en la
menopausia después de la menopausia. Bueno, doctora, hoy estamos hablando del piso
pélvico y de cómo puede afectar, entre otras cosas, justamente en la sexualidad,
entre otras cosas. Pero para empezar, ¿qué es el piso pélvico y por qué no,
porque a hombres y mujeres nos conviene tenerlo fortalecido? Firme, firme,
exactamente. Vamos a pensar en la pelvis. La pelvis, primero, es como un cono de
huesos, pero un cono pequeñito, porque la gente tiene la idea que el útero es la
matriz, que te llega hasta el ombligo, ¿no? Pero el útero es una cosita de 6 centímetros.
Y adelante va a estar la vejiga que cuando no está llena de orina también
es muy pequeñita y atrasito va a estar el recto, el intestino, entonces en un
conito que es pequeño tengo que tener todos estos órganos y todos estos órganos
que tienen que funcionar de forma diferente y de repente se va a llenar la
vejiga, de repente se va a llenar el recto, de repente el útero va a tener
ciertas reacciones, por ejemplo, cuando tenemos relaciones el útero se tiene que
enderezar y entonces en ese huequito pélvico tienen que estar todos los
órganos, es muy importante. Mucho trabajo, pero quién va a detener
todos estos órganos. Si yo te dijera, Marco, ahí está el cono, ahí están los órganos, ¿qué
haces? Pues inventas una hamaca que los detenga y que además deje esa hamaca que
pueda salir el conducto de la vejiga que es la uretra, el conducto del útero o
matriz que es lo mismo, útero y matriz es lo mismo, el conducto que es la vagina y
luego el conducto del intestino el recto, entonces para eso hacemos una hamaca de
músculos, que todo mundo cree que es un musculito, voy a hacer ejercicio del
piso pélvico dicen y no, este es una hamaca de músculos de alrededor de más
de 100 músculos. En diferentes pisos, cada uno de estos planos va a tener que
detenerse del hueco de los huesos y luego vienen los músculos, así como tú
piensas en un músculo del bíceps y dices así tiene un tendón y luego va a tener
el cuerpo del músculo y luego otro tendón, igual todos estos músculos van a
tener tendones y músculos en diferentes partes que su acción va a ser permitir
que todos estos órganos funcionen de acuerdo a que necesitamos.
Claro, entonces un piso pélvico fuerte pues obviamente nos ayuda a todos, eso es
hombres y mujeres. Hombres y mujeres y tiene que ver en la defecación, tiene que
ver en la micción y en el caso de las mujeres tiene que ver con la vagina y en
el caso de los varones, ahorita lo vamos a platicar todo lo que tiene que ver con
próstata y con todo lo demás. O sea desde erecciones, desde sexualidad,
hasta poder contener la orina, hacer pipí, hacer popó, todo, todo, por eso
y vamos a hablar de los ejercicios que fortalecen a este piso pélvico, es el
músculo pubocooxigio? Ese es uno de ellos, uno de ellos, uno de los músculos del piso
pélvico, porque a veces hay unas representaciones y tú pones piso pélvico
ahí en cualquier buscador y lo pones en una vista lateral te van a salir como
tres musculitos, uno primero que va a ir del pubis, o sea la primera parte, luego
del pubis que va a abrazar hasta la vagina y luego del pubis que va a abrazar hasta
la parte posterior del sacro, entonces todos estos músculos y músculos
alrededor de esto, es decir hacia los lados, lo tienen que detener, ya, entonces
por eso es que son todos esta cantidad de músculos que tienen que estar muy
bien fuertes para que entonces, por ejemplo la forma de la vejiga que también
es como un cono, pues pueda tener el esfínter interior de la vejiga y el
exterior que son muy importantes para que podamos contener la orina, entonces si
uno de estos músculos está relajado pues se me va a salir la orina, exactamente, o
se me puede salir el útero, se puede salir el recto, entonces todo eso queremos
mantenerlo muy bien firme. Aquí de nuestros socios y socias muchos dicen o
muchas creo que dicen, porque casi siempre se relaciona más con la mujer
que con el hombre, pero hoy el programa es para ver qué a todos nos afecta, dicen
cuando río brinco toso no puedo evitar las fugas de orina, es muy incómodo. Sí,
esas son incontinencias que las incontinencias urinarias pueden ser o no
de esfuerzo o pueden ser así todo el tiempo, se me sale un chorrito de orina o
cuando corro, cuando río, cuando toso, si ya se me está saliendo espontáneamente
y que esos son unos de los factores importantes para determinar que si yo
le puedo querer arreglar el piso pélvico pero si no le quito la tosedera no va
a servir de nada, entonces es que tengo tos porque fumo.
Entonces incontinencia de orina, incontinencia fecal también puede suceder.
Sí, pero eso ya tiene que ver con ahorita más adelante nos van a decir más detallitos
con mi súper amigo y entonces tiene que ver con los esfin, que están en el
recto y cómo el piso pélvico detiene estos órganos, entonces lo que es bien
importante Marco es orina y a veces hay pacientes que me dicen es que siento una
bola abajo, hace poco llegó una paciente y me dice es que sabes que hice un
esfuerzo y sentí que algo se me salía, me toqué y sentí una bola, ¿qué es eso? se
me está saliendo algo, ya desde que me dijo yo dije sí ya estamos hablando de un
prolapso, entonces ella hizo un esfuerzo y entonces el útero se vino abajo y
hasta lo sentía. Sí, pero ella no había tenido esto hasta que tuvo que hacer a
su edad, 70 años verdad, que tuvo que hacer ese esfuerzo para ayudarle a
alguien a levantarse, estaba más malito que ella, ella a los 70 luce como
campeona, pero nunca se dio cuenta realmente que tenía esa debilidad de
piso pélvico y esto acabó de hacerle el favor de que se enterara de lo que
estaba sucediendo. Es debilidad de piso pélvico por eso hay que empezar a
ejercitarlo, nunca es muy temprano, nunca es muy tarde, hay que hacerlo hoy
y hoy vamos a aprender sobre eso, es común que después del coito haya
dolor pélvico si tienes el piso pélvico débil. Puede ser una de las razones y a
veces estos órganos que se salen que jalan el útero la vejiga y a veces
te recto, te puede producir incluso el dolor lumbar por la forma en la que está
innervado toda esta región, puede producir dolor lumbar, puede producir
dolor después del coito, es decir después de tener penetración y de
cualquiera penetración de lo que sea y puede producir molestias o a veces las
mismas parejas nos dicen quisimos tener una penetración y no se pudo porque algo
está estorbando. Ahora contracciones involuntarias pueden pasar también,
dice aquí algunas personas, tengo contracciones involuntarias en la vagina
que hacen doloroso el sexo o los exámenes ginecológicos. Sí, qué bueno, qué
maravilloso, a ver si hay contracciones en vagina, en útero hay que ver por qué hay
y quién lo está produciendo, si tienes contracciones cuando tienes relaciones
sexuales es porque la respuesta de los genitales es que la vagina se va a
enderezar igual que el útero y esto produce contracciones en el momento del
orgasmo y esto puede ser satisfactorio, pero si estamos hablando de una debilidad
de piso pélvico que produzca estas contracciones en momentos no adecuados
pues estos también tenemos que ver por qué, porque tu cuerpo trata de
defenderse a lo que está sintiendo. Ok ahorita viene el urólogo, vienen dos
doctores más que se van a unir a la conversación porque obviamente tú te
especializas en las mujeres pero bueno eres médico y tienes conocimientos
generales, pero también ahí puede afectar en los hombres en disfunción
eréctil y en dolor crónico en el escroto o en el ano en los hombres. Sí, sí puede
ser. O sea que el piso pélvico es, hay que cuidarlo, hay que ejercitar. Incluso se
llama diafragma pélvico, entonces así como tu diafragma que tiene la
separación entre el tórax y el abdomen y que tiene que permanecer firme también
entonces igual el diafragma pélvico. Ok, ok, está súper interesante, aquí tenemos
algunos datos de revistas científicas, dice la revista científica Journal of Sex
Medicine publicó en 2019 una investigación que estudió los efectos
de las disfunciones del suelo pélvico en la calidad de vida sexual, se concluyó
que la prevalencia de disfunciones sexuales en mujeres que tienen
desórdenes del suelo pélvico es entre el 50% y el 83%, es decir a menos de la
mitad de las mujeres con desórdenes de suelo pélvico experimentaron la disfunción.
Al 83%, entonces casi todas van a tener alguna molestia por una deficiencia de
piso pélvico. Claro, eso son las mujeres, pero ojo que siempre se habla de las
mujeres y también nos afecta a los hombres. Una pausita, continuamos con la
doctora Paloma de la Torre y se suman dos super médicos más al programa, después
de una pausa estamos en vivo en grupo fórmula en toda la república mexicana.
Volvemos. Marco Antonio Regil en fórmula. La importancia del piso pélvico, por qué
es tan importante fortalecerlo y cuáles son las consecuencias de que esté débil,
no solamente para mujeres como comúnmente se habla, sino para hombres y
especialmente a la hora de las relaciones sexuales, el cuchicuchi, el
delicioso, como le quieras llamar, pero hoy es una de las cosas que con el paso
del tiempo y con la edad quisiéramos que no desapareciera, ¿verdad? Bueno, pues la
doctora Paloma de la Torre, gínica obstetra y especialista en menopausia está
con nosotros y le damos la bienvenida también al doctor Alejandro Ibarra,
urólogo y andrólogo, bienvenido Alejandro. Muchas gracias. Y al doctor Juan
Carlos Sánchez que regresa al programa, él es presidente del colegio mexicano
de coloproctología y acaba de ser reconocido por la revista Líderes como
uno de los mejores médicos de 2024. Eso doctor.
Le damos un aplauso así como político. Bienvenidos al programa. Oigan, doctores,
a ver, siempre se habla del peso pélvico en mujeres, pero en hombres estábamos
viendo que también afecta seriamente, ¿no? Correcto, sí, temas del peso pélvico los
ve habitualmente entre urólogos y ginecólogos, sin embargo, a veces los, la
gente piensa que los urólogos somos los ginecólogos de los hombres, pero no, yo
como urólogo veo muchísimas mujeres. Ah, sí. En contienence urinaria hay una
especialidad que se llama uro gineco, que está entre la doctora y yo, que se encarga
en temas del peso pélvico. Sin embargo, las mujeres en urología pueden
tener también infecciones urinarias, puede ver el urólogo, piedras en vías
urinarias, tumores en cualquier parte de la vía urinaria y eso lo ve el urólogo,
pero hablando de temas del peso pélvico, sí hay muchísimas pacientes que llegan
y que dicen doc, tengo incontinencia urinaria, hay que definirla porque hay
dos tipos de incontinencia urinaria, la de urgencia que tiene que ir cada ratito
al baño a hacer pipí, tiene que ir inmediatamente al baño si no se le puede
llegar a escapar o la que estaban hablando hace ratito que es la de esfuerzo,
cuando ríe todo se estornuda, brinca, tiene fugas urinarias, algo que es bien
importante que la gente sepa es que no es normal ni un tipo de fuga urinaria.
Ni en hombres ni en mujeres, a ninguna edad, o sea que si las hay
hay que, se pueden tratar, es la buena noticia, desde el inicio, desde el inicio,
se empieza a sentir que algo se está saliendo involuntariamente, hay que
tratarlo, no es normal, ahora por ejemplo te dan ganas de ir al baño, tienes
muchas ganas de ir al baño. Pero si es urgencia urinaria, que entonces oye quieres ir al
baño pero no te da tiempo de nada, hay que ver todas las causas de la urgencia
urinaria, entonces podemos descartar infecciones, podemos descartar molestias
de contracción, lo que dice el doctor es cierto, digo hay muchas veces que trabajamos
juntos, es que te gusta paciente que hay que hacerle esto o diagnosticar esto y
le hablas al urólogo o le hablas al coloproducto, porque somos los dueños del
piso pélvico. Claro, pero cuando la edad va cambiando,
vamos a suponer que simplemente tomaste mucha agua, tomaste mucha agua por salud,
y entonces y ya típico que vas a llegar a tu casa y el cuerpo sabe que ya
está cerca del baño y te empiezan a entrar las ganas tres, cuatro cuadras, pero
el tráfico y no llegas y todo y se te sale un poquito, eso es normal con la
edad o tampoco debería de salirse ni un poquito. Pero sí, eso y con la con el
aguantarte, la vejiga tiene cierta capacidad en hombres y mujeres y la
vejiga cuando llega hasta cierto nivel te manda una orden al cerebro que dice
ve al baño, pero tú dices ahorita que llegue a mi casa y se llena, porque tú ya
tomaste la agua, entonces se llena, tus riñones siguen filtrando, entonces se llena
hasta que llega un momento y dices ve a hacer pipi, y luego ya llegas a tu casa y entonces empiezas a abrir la
puerta ya sabes con la llave y encado en el piso, pero eso fue porque tú te
esperaste mucho. Claro, pero eso es mi pregunta, es normal que ahí se te salga un
poquito o si se te sale un poquito es un problema. Sí puede ser, porque está
acompañado de muchas cosas, si hay una paciente con obesidad, si hay una
paciente que ya tiene una disfusión de piso pélvico, menos va a aguantar que una
mujer joven con un piso pélvico firme, ya dirá el doctor si en los hombres esto
es este normal o no, pero en el caso de las mujeres depende de quién sea esa
persona que se te sale un poco, porque no aguantaste, pues también para que te aguantes.
Ok, que dicen, porque quiero que hablemos de sexo, pero cerremos el tema del urinario.
Yo estoy como la colita, ahí no más escondido y hasta el final, que se peleen todos los órganos.
El coloproctólogo. Esa era una chiste que la colita dijo, bueno pues quédense tres días
sin nacer del baño a ver si aguantan. Claro. A ver, varios conceptos, número uno, el piso
pélvico es una unidad anatómica y funcional que trabaja junto, trabaja la
vejiga, el útero, la vagina y el recto al unísono, para su estudio y
tratamiento lo hemos dividido, pero la ría es que nosotros deberíamos siempre
trabajar juntos y las personas deben de saber que quien padece incontinencia
urinaria seguramente va a padecer incontinencia fecal. No se habla de la
incontinencia fecal, que es esta incapacidad para voluntariamente contener
los gases y la materia fecal. El piso pélvico cuando se habilita, se habilita,
ya lo dijeron por envejecimiento, es la primera la primera razón, pero el
impacto es lo más traumático para el piso pélvico, entonces una de cada tres
mujeres tienen problemas de piso pélvico y en el caso de hombres por ejemplo en
los asilos, en los lugares de cuidado de gente adulta, uno de cada dos personas
tienen problemas de incontinencia urinaria fecal, lo que pasa es que es un
padecimiento que se vive en silencio. La gente le da pena hablar de esto.
Claro, pero se puede tratar. Siempre y se puede casi curar. En síntesis,
porque no tenemos mucho tiempo, pero cómo es el tratamiento para terminar con la
continencia. Primero hay que hacer diagnóstico, es muy importante hacer
diagnóstico y saber si es un asunto ginecológico o urólogo o de color
protóctono, pero sí en efecto como dice el doctor, todo va junto, entonces tenemos
que hacer el diagnóstico y sobre todo descartar que no haya otras causas que
tengamos que tratar, como decía yo hace rato, el toser, el fumar, el estornudar, lo
que tú quieras. En el caso de las mujeres, pues que tengamos infecciones,
antecedentes que haya habido obstétricos y cómo fueron, que ahorita pues podemos
desbaratar ese tema y además esto de las evacuaciones no tienes ya la cantidad
de problemas, porque de repente les digo, bueno, cada cuándo evacúas, pues yo como
cada dos o tres días y dices espérame, no hay problemas, lo platicamos en la otra vez.
Es decir, el estreñimiento, es más, la causa más frecuente de estreñimiento
tiene que ver con problemas de piso pélvico, que aunque esa comporta en lugar de ahí
sí quiero quitar un poquito el concepto de que la gente está hemos hablado y
hablado y hablado de debilidad del piso pélvico. No, en realidad después de
pandemia la gente se estresó y en lugar de relajar los músculos los aprieta,
a manera de que cuando tú no puedes evacuar, normalmente es porque no relajas
el piso pélvico y eso te genera dolor. Estas personas, me llegan mucho gente al
consultorio que doctor, de repente la noche se ha dormido y siento como un
calambre en el piso pélvico o tengo dolor que me impide tener relaciones
sexuales que cuando voy a eyacular me duele o cuando voy a evacuar me duele.
Eso es un problema de piso pélvico. Bueno, ahorita hablaremos de las soluciones,
porque puede ser ejercicio, me imagino que hay medicamentos, me imagino que en
algunos casos puede haber una cirugía, ahorita hablaremos de las soluciones,
pero pasando al tema sexual, en los hombres por ejemplo puede haber
disfunción eréctil. Sí, sí podría haber, por temas de piso pélvico, algo que
quería retornar un poquito es la próstata, sabe que no está dentro del
piso pélvico, es una parte muy importante en la cuestión urinaria y esto por
meramente edad a todos los hombres nos va a crecer la próstata y va a empezar
a obstruir el paso de la orina hacia afuera y eso provoca afecciones en la
vejiga y parecería un problema de piso pélvico, eso también hay que
diagnosticarle adecuadamente, pero bien regresando el tema sexual, sí el tema de
una disfunción eréctil puede provocar, o sea un problema de piso pélvico sí
podría provocar un problema de disfunción eréctil, porque hay algunos
músculos que se encargan tanto en la eyaculación, que pueden ser considerados
del piso pélvico y que también sostienen una buena erección. Y la
eyaculación precoz tiene algo que ver con el piso pélvico? Sí, no en sí, pero
sin embargo el paciente que tiene eyaculación precoz, si fortalece el piso
pélvico, si empieza a controlar sus músculos del piso pélvico puede retrasar
su eyaculación. Ok, entonces tu sexualidad, si fortaleces tu piso
pélvico, tu sexualidad hombres y mujeres tiene que mejorar. 100% claro, 100% claro.
Y ahí es donde vamos a hablar en el siguiente segmento de los ejercicios
que se pronuncian, en inglés Kegel, en español es Kegel, un estudio
realizado en Estados Unidos con hombres mayores de 20 años, fíjense jóvenes, se
apreció como el 40% consiguió eliminar cualquier síntoma asociado a la
disfunción eréctil al realizar ejercicios Kegel durante seis meses nada
más y el 35.5% mejoró significativamente sus síntomas, síntomas
o sea, eyaculación precoz, disfunción eréctil, o sea, mejoraron mucho. También los
expertos de la Sociedad Andalusa de Medicina Familiar y Comunitaria dicen que
en los hombres estos ejercicios mejoran la función sexual y pueden prevenir de
tratar la eyaculación precoz. En las mujeres por su parte ayudan a mejorar la
tonificación y la musculatura vaginal y mejorar la fricción durante la
penetración, lo que facilita llegar al orgasmo aumentando además la sensibilidad
de la zona. O sea que estos ejercicios son la maravilla. Sí, si los haces bien y si
lo sabes hacer. ¿Y por qué no hablamos de eso en el siguiente segmento? ¿Cómo hacer
estos ejercicios? ¿Ustedes recomiendan a sus pacientes ejercicios? 100%.
Nombres y mujeres así como te enseñan a parte de tu educación sexual tiene que
ser enseñarte esto y yo diría no tratamiento, yo diría la gente y
particularmente las mujeres antes de un parto tienen que prepararse, puede
prevenirse el daño al piso pélvico, puede prevenirse. Los ejercicios Kegel sí o sí
a cualquier edad y antes después del embarazo con problemas, sin problemas, o
sea, nada, es como es un músculo importante. Son varios, son muchos músculos.
Los ejercicios Kegel ejercitan muchos músculos importantes, ¿cómo cuántos
músculos son? Más de 100. Más de 100 músculos. Más de 100 en por lo menos tres
capas. ¿En esa sonita chiquita? Es como cuántos músculos tienes en tu cara.
No sé. Y para poder comer, para poder respirar, para poder hablar y luego tiene
que ver con todo el tracto y luego tiene que ver también con el diafragma.
No es examen. No, no, no, es un placer poder decir todo esto.
Pausita y volvemos con los ejercicios Kegel en grupo formula. Marco Antonio Regil en fórmula.
El piso pélvico. Dicen aquí las mujeres, por ejemplo, tengo dolor, dificultad o
imposibilidad para la penetración, falta de sensación, anorgasmia. Los hombres
hablan de yacoración precoz, dificultad para mantener la erección. El piso
pélvico. Está la doctora Paloma de la Torre que es especialista, bueno, es gineco
obstetra y especialista en menopausia. El doctor Alejandro Ibarra, urólogo y
andrólogo. El doctor Juan Carlos Sánchez, cirujano, gastrointestinal y
coloproctólogo para hablarnos de soluciones, de ejercicios, de medicamentos,
de cirugías, de tratamientos, de soluciones a los problemas de debilidad
de piso pélvico, que es el tema que hemos estado tratando hoy que afecta en
muchas áreas, incluyendo el área sexual. Rápidamente y entre paréntesis, los
doctores estaban diciendo ahorita fuera del aire que muchas veces los pacientes
confundimos al urólogo con el coloproctólogo y que te han llegado a ti
como coloproctólogo te han llegado a examinarse la próstata y pues no, tú no
eres el que... Nada que ver, la gente tiene que tener un poco de
información, es esto, el urólogo justo se encarga de atender toda la vida
binaria y particularmente en hombres el tema de próstata, nosotros como
coloproctólogos vemos únicamente problemas anorectales o proctológicos.
Claro, entonces hay que ir con el doctor correcto y ya sabemos que ya
hay un examen de sangre, ya no tiene que haber tacto. Ya, con el antígeno
prostático a partir de los 45 años todos lo tienen que tener, si hay antecedentes
familiares de papá, hermano, abuelo, tío con cáncer, a partir de los 40.
Entonces ya se acabó el miedo a que el doctor me va a violar.
Temido, literalmente temido. Oye, bueno, vamos a hablar de los ejercicios,
medicamentos, tratamientos, cirugías, piso pélvico débil, por dónde se empieza,
lo más obvio y lo más sencillo es hacer ejercicio, ¿no? Lo
importante es que la gente sepa que no se trata nada más de contraer la
pelvis, que mucha gente dice vas en el periférico y lo puedes hacer, sino si
tú quieres ejercitar un músculo, por ejemplo tu brazo, le pones una
resistencia, agarras una pesita, entonces si tú, yo le tengo en el consultorio una
pelota de esas normales de súper de 15-20 centímetros, digo, ponte en el medio de
las rodillas y aprieta y piensa qué parte del piso pélvico, es decir, uretra,
vagina o a no sientes que se está contrayendo, puedes ponerla en medio de
las piernas o en la parte inferior en donde están las pantorrillas y eso es un
muy buen ejercicio. Ese es un quejel, por ejemplo. Ese sería una forma de quejel,
pero también tiene que ver todos los ejercicios que haces de presión hacia la
parte inferior de tu cuerpo, es decir, si tú haces presión abdominal y haces una
tensión de todos esos músculos voluntariamente hablando, te va a servir. Como si fueras a hacer del baño.
Como si fueras a hacer del baño, pero por ejemplo, como estamos ahí viendo,
verdad, pero para platicarle al público es si tú estás acostado y levantas la
cadera sin mover las piernas que las tienes flexionadas, si tienes esa pelota
en medio de las piernas y estás en forma de gato y lo haces, si hay unos
bolas así de plástico con piquitos arriba, unos discos que se inflan en la
mitad y si tú te subes y tratas de mantener el equilibrio, eso nos ayuda a
hacer esta fuerza en el piso pélvico y hay una bola de técnicas más en cuanto
a los ejercicios que puedas hacer, ojo, sin dañarte otros órganos, porque a
veces en mi caso son pacientes que ya tienen osteoporosis, ya tienen problemas
lumbares, entonces por eso le digo, esto lo trabajamos junto con el fisioterapeuta
para que no vayas a hacer algo que te dañe otra parte del cuerpecito, pero si
hay estos ejercicios que van a hacer que se fortalezcan todas estas partes del
piso pélvico, pero como bien decíamos hay que revisar a la paciente que cuando
haya tenido sus partos, no haya tenido algún desgarro de piso pélvico, que no
se haya corregido en la forma adecuada y que hay que ver si no hay que repararlo
antes. Y eso lo revisa el ginecólogo. El ginecólogo, ok. En el caso de las mujeres.
Ahora, los ejercicios, estamos revisando los ejercicios, cuando haces
yoga, cuando haces pilates, hay un montón de ejercicios para el centro de tu cuerpo,
¿esos son considerados también como ejercicios para el piso pélvico? Puede ser
que no estén considerados como fortalecimiento o de quejel, pero sí
funcionan, también hay que tener cuidado con los ejercicios de abdomen, porque
también aumentar la presión interabdominal puede afectar el piso
pélvico, ya sea son unas cosas de abdomen y otra cuestión de piso pélvico.
Yo creo que algo importante es, justamente estamos hablando del equipo
del manejo multidisciplinario, para esto hay rehabilitadores del piso pélvico,
creo que ellos serían las personas indicadas para en base a nuestra
revisión y la patología o la enfermedad que nosotros estamos diagnósticando, ellos cuadrar un
un tratamiento o una rehabilitación muy muy enfocada, la gente va a saber que
existen rehabilitadores de piso pélvico. O sea, y eso te lo dan en cualquier
lugar donde te rehabiliten. Exactamente. Pero con esa especialidad. Fisioterapeuta.
Aquí lo que pasa es que una cosa es un fisioterapeuta y otra cosa es un
rehabilitador, el fisioterapeuta diagnostica el problema que tienes y le
dice el rehabilitador tiene que hacer este movimiento tantas veces. Y ellos te
enseñan a hacerlo. Entonces ellos te enseñan a hacerlo y te ven a partir de la
pandemia todo mundo se acostumbra a bajar aplicaciones y creen que con eso es
suficiente y le digo y quién te ve que lo estés haciendo bien. Claro. A lo
mejor tú estás tratando de hacerlo, por ejemplo, si yo voy a hacer abdominales y
estoy con un instructor me va a decir contrae tu piso pélvico antes de que se
te ocurra levantar pesas, porque si no vas a tener esa presión hacia abajo. Ya.
Entonces te dice contrae el piso pélvico y puede ser esto o este otro
movimiento. Hay que diagnosticar qué parte el piso pélvico está dañado para
ver el tipo de ejercicio que vamos a enfocar en el que está del lado donde
está la pipí, del lado de la vagina o atrás en el recto. Eso es para quien
tienen algún problema o un daño, pero la gente común y corriente que hasta
donde sabemos no tenemos ningún daño, ¿cómo podemos empezar a hacer
ejercicios? Eso que acabas de mencionar es bien importante. Una de cada tres
mujeres puede llegar a tener un daño de piso pélvico después del parto y no lo
se llama lesiones ocultas del piso pélvico. Entonces es muy importante
justamente que esto se lo pregunten a su ginecólogo, se lo pregunten también
después de una cirugía, por ejemplo de próstata, ahora hay temas pacientes
operados de cáncer próstata, cáncer de recto, cáncer de recto entre hombres
entre los 30 y 30 centaños de edad es una de las primeras causas de cáncer.
Entonces después de una cirugía de piso pélvico, quitarle lútero a una mujer
propicia que tenga problemas de piso pélvico. Entonces hay que ir a preguntarlo y
rehabilitarlo. Con el urólogo o con la ginecóloga y si no tienes
ninguna cirugía ni nada, ¿cómo puedes empezar? Ok, primero tiene que llegar el
paciente y lo tenemos que diagnosticar el paciente, hoy sabes que se me escapa la
orina, tengo este problema urinario, si es en mujeres o en el tema fecal, si es
mujeres hay que diagnosticar si es de urgencia o es de esfuerzo o mixto,
puede haber un poquito de componente, ya diagnosticado hay que ver una buena
historia clínica, si es diabética hipertensa o hipertenso, obesidad,
infecciones, cánceres, cirugías previas, partos o embarazos previos, todo eso hay
que diagnosticarlo, hay que hacerlo bien escalonado. Yo como urólogo, si tiene un
problema de urgencia que tiene que ir a cada ratito al baño, existen
muchos medicamentos muy buenos que hacen que se calme la vejiga para que no tenga
que ir a cada ratito, hay que ver eso y hay que ver cuál es el problema que
está causando esa hiperactividad de la vejiga. Claro y con base en eso el
diagnóstico ya se puede empezar una terapia para fortalecer piso pélvico.
Correcto. Pero en el caso de mujeres, una vez que descartamos todo lo anterior,
entonces también tenemos diferentes procesos que podemos hacer para tensar la
vagina con láser, podemos hacer muchas cosas para mejorar la función de la
uretra, podemos hacer reconstrucción de lesiones en parto y establecer, yo creo
que sobre todo, quién hizo la histerectomía, quién atendió el
parto para saber qué es lo que tiene y cómo lo podemos reparar. Hay algunos
pacientes que tienen una histerectomía y van a tener un prolapso de vagina y
estos tenemos junto con el urólogo y con lo pronto es cuando los arreglamos por
la paroscopía y les va sensacional y hay otros procedimientos incluso como son
quirúrgicos que son las mallas que van a tener la uretra, mallas que van a
jalar la vagina o determinar exactamente dónde se necesita el problema para que podamos
solucionarlo con todos los recursos que tenemos, no solo medicamentos sino
también los tres tenemos diferentes procedimientos quirúrgicos que nos van a
poder ayudar. Claro y repito, si no hemos tenido ninguno de esos problemas, no hay
problema para orinar, tener incontinencia urinaria o fecal, no tenemos
ningún problema. O dolor al tener relaciones. No hay dolor, no hay nada, pero
los ejercicios que gel se pueden empezar. Vamos a decir ejercicios del piso
pélvico, para no decir que todos son de que gel, claro, vamos a decir ejercicios de
que fortalezcan el piso pélvico y entonces si son dirigidos por un
rehabilitador o fisioterapeuta mejor. No hay ningún problema, ahora dice por
ejemplo que Elena Leyva dice que los ejercicios que gel solo trabajan una
parte del suelo pélvico, estás diciendo que hay muchos ejercicios, dice que si
pueden hablar de los ejercicios hipopresivos, dice esto sí trabajan el
suelo pélvico y toda la faja abdominal. Así es, esto hay cosas que ya han
existido siempre y ahora se ponen de moda otra vez, que es hacer tensión con el
abdomen y manejar el aire y todos los músculos, a veces la gente piensa que
los músculos abdominales es la caja de refrescos, está aquí, no? La caja de refrescos.
Yo iba a decir el nombre, pero uno cree que estos son los músculos
abdominales, pero tienen que ver también los oblicuos, los que mueves cuando te pones de lado,
con los hipopresivos tomas aire y vas a presionar todos estos músculos y
empujar absolutamente del abdomen y que van a empujar también el diafragma
hacia arriba y luego vas a poder exhalar, pero según vayas teniendo como cualquier
músculo la fuerza y la coordinación en la respiración vas a lograr que estos
ejercicios hipopresivos ayuden a fortalecer el abdomen y el piso
pélvico. Y eso a todas las edades, a cualquier edad nos conviene empezar a hacer
pero bien dirigidos, bien dirigidos. Claro, eso es la clave, bien dirigidos. Creo que es
parte de la educación sexual, el que el que conozcas tu piso pélvico no llegan
muchos pacientes que van a terapia y ni siquiera saben identificar, o sea lo que
comentábamos tú le dices apriétame y en lugar de apretarte pucha o le dices
puja y aprieta, entonces es muy importante que también a través de estas
estrategias puedan reconocer su piso pélvico, no? En el caso de la
incontinencia, se habla poco de la incontinencia porque una de cada dos
mujeres lo comentaban van a tener incontinencia urinaria, pero una de cada
10 personas van a tener incontinencia fecal. Una de cada 10. Una de cada 10.
Compartimos una estrategia de tratamiento muy interesante, hoy a veces
no tenemos que reparar como tal los esfinteres porque a veces aunque los
repararás ya no hay un esfinter útil, hay un tratamiento que es colocar como un
marca pasos que le convocamos a los pacientes, es un electródoco que se
coloca en las raíces sacras y esto mejora tanto incontinencia urinaria como
incontinencia fecal sin necesidad de hacer una cirugía localmente. Es
hoy en día en el mundo la mejor estrategia en el caso de incontinencia
fecal es la mejor estrategia en el caso de incontinencia urinaria, bueno depende del
tipo de incontinencia, pero la gente debe saber que existen muchas soluciones a
su problema. Ahora, ¿cómo identifica si tienes incontinencia fecal? Porque muchas
veces pues comes algo que es más líquido, te agarra medio el corre que te
alcanza o algo más blando y pues es obvio que si no es tan duro es más
difícil, o sea ¿dónde pones la rayita de esto? es incontinencia fecal. Si dice
alguien por ahí que todas las personas que tienen diarrea potencialmente están
incontinentes, es que el concepto de incontinencia va más allá de tener un
mecanismo que cierra ahí, de hecho hoy en día sabemos que está comunicado el
cerebro con el intestino y de ahí el ano es parte del intestino, el recto es parte del intestino, entonces se ha visto
incluso que el perfil para tener incontinencia fecal tiene que ver con
una persona que es a veces más ansiosa, no sé si eso pasa con la cuestión
urinaria, porque también el control es mucho acá la parte racional, entonces
la respuesta concreta es cuando de manera constante te suceden fugas,
todos tenemos la capacidad de, aunque te agarra el corre que te alcanza, pero
pero alcanzas a llegar, pero cuando ya no llegas, cuando manchas la ropa, cuando te
toses, cuando ríes y sale con premio, decía un amigo con escolta, sale con
escolta, entonces eso ya no es normal, y nada más quisiera también ahondar. Si es de vez en
cuando no pasa nada, pero si ya es constante. A ver si tienes una diarrea y de repente es un accidente
creo que puede ser. Si bueno te echaste ahora las fiestas patria, es una comida
mexicana de aquellas y pues andas medio, no tiene que ser diarrea, simplemente andas
medio sueltecito, o comiste demasiado, demasiada fibra, o algo así
que te pase. Puede ser que tengas urgencia y es completamente normal. Pero si ya es
algo constante. Y los gases, los gases, las mujeres somos un poquito más
prevenidas para controlar los gases, entonces cuando te das cuenta que no lo
controlas, te pone muy muy muy ansioso, y ahí es donde tenemos que recurrir con el coloproto.
Y habla algo de que creo que nos pasa todo, yo creo que lo vemos los tres, insisto se
habla mucho del tema de que está flojo, pero hay mucha gente que llega con toda
la musculatura pélvica contractora, y eso tiene que ver con estrés, tiene que
ver con una situación emocional, lo que hacemos ahí tanto tanto gínecos como
nosotros uro gínecos, es poner botox, les ponemos botox en el músculo en el
piso pélvico para que se relaje, y entonces se quite ese dolor, se
quite ese estreñimiento que llegan a tener. Botox ahí atrás? Si, el botox lo que
hace es que relaja el músculo, es como si lo desconectaras, entonces ponemos
botox y eso ayuda a que quita el dolor, que el dolor pélvico es algo muy muy
frecuente hoy en día, nos llegan muchos pacientes, o el estreñimiento o el que no
puedo tener la dispareunia, se llama tener dolor al momento de tener
relaciones. Y lo pones, o sea, inyectas ahí el ano? Obviamente el paciente se da, se da
del paciente. Bueno a ver, también lo ponemos en el caso de mujeres que tienen
problemas en ciertas partes de la vagina, hablamos del síndrome genito-urinario el
día que hablamos de la menopausia, y también podemos utilizar botox también
en la retención urinaria, también hay un electrodo que ponemos poner intra
vaginal para ayudar a la incontinencia urinaria, es una cosa es retención
urinaria, es quiero hacer pipi, no puedo, hay que descartar otras cosas, pero una,
hay veces que esa contractura de piso pélvico no me permite ir al baño. Ya,
oigan, está muy interesante, y aparte, bueno, en el tema, en el tema de del
órgano sexual masculino, ahorita tenemos una pausita, pero el doctor trae ahí una
un aparato que me recordaba la bomba de Andrés García. Hablando de botox, yo como
urólogo pongo mucho botox también en la vejiga para calmarla, ese tema de
una incontinencia urinaria de urgencia, botox les ayuda y les cambia la vida por
completo, botox también para pacientes con disfunción eréctil también se
utiliza. Ok, ok, ok, ¿dónde está tu aparatito doctor? ¿dónde está? allá va el doctor por él,
me estaba diciendo, yo me acuerdo a Andrés García que en paz descanse,
siempre nos hablaba del aparatito, tenemos un minuto y medio doctor, así que
bien, muéstralo. Existen muchos tipos de prótesis de pene, para que se vente la fórmula,
prótesis de pene, correcto, cuando el paciente ya... Descríbelo para la gente que
está viendo en radio, correcto, cuando hay un paciente que tiene
disfunción eréctil que ya no funciona con ningún tratamiento convencional,
estos son candidatos, esta prótesis tenemos una maleable que esto siempre
está en erección. Imagínese como un popote gordo, gordo, gordo. Exactamente, coloquialmente.
O sea, un rayo de bicicleta. ¿Se lo metes así en el pene? ¿por
dónde se lo metes? ¿Perdón? Alitalmente como una circuncisión en el glande abrino.
Bajo anestesia, bajo anestesia. Le perforas el casco y le metes eso en medio del cesto.
Esto es maleable. El problema de esto es que uno es más barato, sin embargo,
siempre está en erección, si el paciente usa shorts o pants, se lo puede malear.
¿Cómo crees? Anda de presumido. ¿A poco andas todo el día así? Todo el día así, pero esta es como la.
Después del corte seguimos, nos despedimos de Telefórmula, ya no vamos a alcanzar,
pero vénganse a YouTube si quieren ver la demostración del doctor y en radio se lo
seguimos escribiendo. Pausita y volvemos y en Telefórmula se quedan con Maxing
Outside, se la van a perder, vengan a YouTube. Volvemos. Marco Antonio Regil en
Fórmula. Bueno y nos vemos a mensajes con el doctor Alejandro Ibarra, urólogo,
explicándonos el tema, ¿cómo le llaman estas cosas? Prótesis de pene. Prótesis de
pene. Está la doctora Paloma de la Torre y el doctor Juan Carlos Sánchez también.
Y esto que tengo si están viéndonos en YouTube, en Facebook o en TikTok, tengo
aquí una prótesis de pene, la mano en radio se los vamos a describir. Esto está
enorme doctor. Eso está enorme, pero hay que medir porque cada paciente.
Está impresionante la prótesis. O sea dices que le quitas de arriba, le cortas la
tapa al pene. Ah bueno, en esa prótesis de pene maleable sí y lo metes por
arriba con el pene. Tiene dos cuerpos, cabernostos, son dos cilindros, se mide y
a partir de ahí ponemos exactamente la medida que le corresponde, no le podemos
poner uno más grande o uno más chique. Exacto, ¿qué te iba a decir? Imagínense cómo
podríamos describir eso para los que nos están escuchando en la radio.
Groso como un plumón pero maleable. Ándale, como un plumón pero grande, impresionante.
Como eso es donde el bloca es muy grueso y que no se borra. ¿Ya le gustó? No, no, no,
estoy viendo que es muy maleable. O sea, ese pereo se lo pones y andas con la erección
todo el día. Y ese es el problema que el paciente siempre está con erección, lo
puede malear hacia arriba, hacia abajo. Y entonces se lo puedes poner donde tú
quieras y presumir lo que quieras. Oye, y si te lo pones por fuera y no más te lo amarras.
Pero la maleación es así estilo, este ya es como una prueba. No, pero ya queda chueco.
La maleabilidad. No, para hacia abajo o hacia arriba dependiendo si quiere. Ah, tú te lo acomoda.
Exactamente. O sea, te lo puedes hasta doblar así. Sí, sí, sí, chanfra y todo. Ahí lo guardas.
Y luego buenos días.
Parece.
¿Esto cuánto cuesta hacerse una cirugía? Solamente esa parótesis cuesta,
dependiendo de las marcas, pero como 70, 80 mil pesos. ¿Qué? Solamente la parótesis.
¿70 mil pesos esto? Sí. ¿Cómo crees? Y tú que te ponías un calcetín de chavuilita.
¿Por qué fuiste tan caro? Si no más un pedazo duele. Por el material que se utiliza.
¿De qué está hecho? De silicón. Sin embargo, tiene un reforzamiento muy especial para que esta
parótesis dure muchos años. Claro, ni moque te lo anden quitando. Y no se infecte, porque si esto se infecta
inmediatamente se tiene que ir a la basura. O sea, nada más, nada más, no la cirugía, nada más.
Este esta pieza 70 mil pesos y eso no lo cubre el seguro social. No hay de estas.
El seguro social. ¿En la farmacia el bienestar hay de estas? No, no hay de estas.
O sea, entonces nada más la gente que tiene lana puede ponerse en acoladez. Sí, sí, sí.
Y esta ahorita vamos a hablar de eso. Y no te la cubre el seguro de gastos médicos tampoco, ¿verdad?
No la cubre el seguro de gastos médicos. O sea, tiene que ser dinero acá privado. Correcto.
OK. Y luego. La prótesis de Pene de tres elementos, que es como el Ferrari de las prótesis de Pene.
Como la que tenía Andrés García. Como la que tenía Andrés García.
Esta, lo bueno es que el paciente no esté en erección todo el tiempo. No. Solamente cuando lo tiene.
Es una bombita. Es una bombita. Es un sistema meramente hidráulico. Son dos cilindros, los mismos que se meten en los cuerpos cavernosos.
Pero ¿por qué dos cilindros si nada más hay un pene? No, en adentro del pene son dos cilindros.
Ah, tenemos dos cilindros. Son dos esponjitas que son las que se llenan de sangre.
Exactamente. Por eso son dos. Esto también viene en par.
Ah, son dos también. Estos son en par.
Entonces aquí metemos los dos cilindros. ¿Qué cosa? Si es bazaí.
Estamos hablando de ciencia. En el cuerpo esponjoso del pene, perdón, el cuerpo cavernoso del pene,
porque el esponjoso es el que rodea la uretra al conducto que saca la pipí.
Los cuerpos cavernosos son los que se encargan en la erección, los que se llenan, las esponjas que se llenan.
Esto los metemos ahí. ¿Eso por dónde los metes?
Esto es una vía penoscrotal entre el pene y el escroto.
Me da menos miedo por allá atrás que por arriba, eso de la cabeza.
Es una herida chiquita, es una cirugía de una hora, es muy rápida.
Los metemos al cuerpo, esto lo ponemos en el escroto.
Es como una bombita. Los testículos.
Y esto en el abdomen.
En el abdomen te queda la bombita y tú nomás...
No, la bombita queda en el escroto.
La bombita en el escroto.
Y les enseñamos a los pacientes que se tienen que inflar su bombita.
Hay que apretarse el escroto para que la bombita...
Hay que apretarse el escroto.
Pero el puro escroto, no los testículos.
Y además la bombita, todo el líquido baja y se empiezan a llenar los cilindros.
Y esto es lo que va a provocar...
Ahí se están llenando. A ver, pausita, pausita.
Y volvemos. Ya se llenó la cabina de hombres.
Están aquí ya varios clientes.
Volvemos.
Marco Antonio Regil en Fórmula.
Bueno, está ardiendo el canal de YouTube con las preguntas.
Luego la gente, ¿cuánto cuesta? ¿En dónde lo encuentro?
Que si hay financiamiento para ponerse esto.
Doctora, muchas mujeres preguntando por estas prótesis.
Cuando hay un procedimiento quirúrgico, que incluso nos pasa también en gineco y con ginecoestética,
que no lo da la seguridad social,
hay muchos bancos que te dan un crédito.
Estamos hablando de prótesis para que el hombre tenga erecciones.
O una cirugía de estética vaginal.
O una cirugía que necesitas ginecológica y no tienes un seguro adecuado.
Hay financiamiento.
Hay financiamiento por varios bancos que tú vas, lo solicitas,
y entonces te dan facilidades para que puedas pagar esta maravilla.
Porque se lo ponen los señores, pero a las mujeres nos encanta.
Eso, doctora.
Muy bien. Mala señora, por favor.
Aquí traigo a mi marido.
Póngale esto a mi marido, porque ya no me responde.
Pero póngaselo completo.
Se va a gastar uno que valga la pena.
Ya si vas a ponerte, pues que ya que sea más grande de lo que era antes.
Que quedes mejor de lo que está.
Una elongación de pene.
A ver, entonces, ¿cómo le diríamos para que?
Maleable, prótesis de pene maleable.
Es como un popote gordo.
Son dos de estos y valen como 70 mil pesos.
Y estábamos explicando la versión moderna de la bombita de Andrés García
que en paz descanse.
Correcto.
Dos cilindros que se introducen también por medio de cirugía.
Todo es interno.
Pero por atrás.
No, bueno, bajo del pene, entre el pene y el escroto.
Ahí es donde se introducen.
Obviamente hay que tener medidas porque no se puede poner mucho más.
Tiene que ser el indicado para cada paciente.
No son como los pacientes.
No es como los bubis.
No te llegan los pacientes y dicen, doctor, pues ya que debe sí.
Que debe sí.
Que pegue un estirón de una vez.
Esto no es para todos los pacientes.
Estos son para pacientes bien indicados.
Pacientes que ya intentaron todas las alternativas convencionales
para disfunción eréctil y a pesar de eso no funcionan.
Pero es bueno saber.
Sí, a hoy por hoy yo le digo a los pacientes.
Ya tenemos hoy todas las herramientas para la selección.
Entonces son dos como.
Dos cilindros.
Parece como transportador espacial.
Correcto.
Que van en las cavidades.
Esto lo metemos en el escroto a lado de los testículos.
Una bombita.
Y esto lo metemos al abdomen, al lado de la vejiga.
La otra bolsita.
Pero estoy escribiendo para los que están en radio escuchando.
Correcto.
Va el líquido que va a llenar.
Y todo este líquido, el paciente, le vamos a enseñar a.
A oprimir la bombita.
Pero queda dentro del escroto.
Adentro del escroto.
Pero esa piel duele, doctora.
Porque te vas a dar un peliscones ahí para mí.
No, el testículo sí duele, pero la piel de al lado no.
Y es bien sencillo.
Y entonces meramente hidráulico nosotros inflamos.
Ahí está.
Apachurramos esta valvulita.
Todo el líquido tiene que bajar para llenar los cilindros.
Y sí.
Y provocar una muy buena erección.
Y no falla que se llene uno y se queda chueco.
No, no puede haber línguitos.
Puede haber aire aquí.
Se va a sentir la cirugía.
Se desvía.
Esto no pone bien.
¿Qué es ese el chiste?
¿Quién lo pone?
Ahora, lo que estábamos comentando aquí entre líneas.
Es que esto es muy importante en el caso de sexualidad.
Supongamos que mi pareja lo trae puesto.
Sí.
Yo puedo ser en el momento de el inicio de la relación sexual.
Quien le ayude a manipular la bombita.
Y es parte del inicio del proceso.
Pero la piel del escroto es delicada.
La piel del escroto ahí adentro no.
El testículo y el epidismo.
¿Y la piel no?
Ahí no.
¿No ves que se ponen anillos?
¿Qué?
Aretes.
¿En el escroto se ponen anillos?
Y en algunos otros lugares.
En el pene también.
Sí, claro.
Pero cuando a un hombre le da comezón.
Comezón.
Pues no se rascas.
Sí, se rascas.
Te rascas bien.
Aquí es muy parecido.
Es uno de los deportes favoritos.
Deporte favorito.
En el tráfico.
Ay, me equivoqué.
Perdón.
Y ya.
El problema es esto.
Te para la policía.
Pásale.
Váyase, váyase.
Está jugando bien.
¿Y cómo se desinfla?
Aquí tienes otro botoncito.
Que ya el líquido se regresa.
Sí, está en la misma bolita.
Hay que andar buscando el botoncito.
Al principio le costa trabajo.
El paciente se acostumbra al mes.
Tiene su bolito y ya le agarra la onda.
Cómo inflarle y desinflarla.
Es como el raspe y gana.
Exactamente.
Y se regresa el líquido hacia arriba.
En un concurso.
Oye, ¿cuánto cuesta eso?
Esta ya es muchísimo más cara.
Está entre 280 mil pesos, 300 mil pesos.
¿Qué?
Solamente el aparote.
No cuesta un auto.
Es correcto.
¿Qué prefieres mi amor?
¿Cambiamos el auto nuevo o me pongo la bombita?
La bombita.
La bombita, mi amor.
Con la bombita consigo varios carros.
Sí, claro.
Claro, hay pacientes que me dicen,
prefiero invertir en esto que en el divorcio,
que en la depresión, que en el carrito.
La angustia.
La angustia, entonces.
Y ahora es Tony Fans y ya con eso pagas.
Sí, la angustia funciona.
Y tampoco te lo cubre el seguro.
Esto no lo cubre el seguro de estos médicos.
En México casi no lo conocen.
En Estados Unidos, donde yo me capacité
en poner esta prótesis, ahí sí la cubre el seguro.
Estos médicos se ponen cinco o seis al día.
Y en Argentina también.
En Argentina también.
Oye, entonces, pero vas al banco
y como solicitas el crédito porque está...
Imagínate qué vergüenza llegar al banco y decir,
oiga, fíjese que quiero ponerme una bombita
como la de Andrés García.
Ando buscando financiamiento.
Necesito financiamiento para una cirugía
que no me cubre mi seguro social.
No tienes que decir qué es.
Y no, pues ya después cuando diga, a ver,
y cuánto cuesta su cirugía,
vamos a ver si usted es sujeto a crédito.
Ya que me la ponga, le pago, cómo no,
con mensualidades o algo.
Puesta la bombita.
La misma empresa fabricadora de la bombita
hace financiamientos.
Qué interesante.
Pero los honorarios médicos.
Ah, claro, 600 mil pesos nada más.
La cura bombita.
Más honorarios médicos.
Los quirófanos, todo, más.
Más las gasas.
450 mil pesos en total.
420, 400.
Por eso cuídense mucho.
Pero los hospitales se cobran más los clínex,
más el papel de baño, más las sábanas.
O sea.
Pasa lo mismo con lo que platicaba de este marca,
Pasos que se pone para incontenencia urinaria fecal.
Ah, también.
También es muy caro.
Se apuesta como unos 300 mil pesos,
el puro dispositivo.
Y aplica mucho también el tema de buscar un financiamiento.
Pero ese tampoco te lo cubre el seguro.
Ese sí lo cubre el seguro.
Sí, porque una incontinencia fecal urinaria.
Claro, claro.
Pero las cirugías plásticas reconstructivas de genitales.
Esas no.
En tu nombre, como en mujeres.
Que es, por ejemplo, todas las cirugías también
para que el pene se vea más grande
o para que pueda tener un mejor funcionamiento.
O las cirugías en mujeres
para vaginoplastía y para vulva,
para modificar los labios, etc.
O la tensión vaginal con la serina.
Todas esas tampoco las cubren el seguro.
Dice aquí Rafael Pequeño que si hay
inversión con control remoto.
Ese es el futuro.
En cuestión de unos años va a salir.
A ver, a este celular le piques y en el app y ¡pum!
Ya está en los artículos, ya está en los libros.
¡Guau!
Considerando eso.
Eso ya es el siguiente paso.
Y no estamos lejos de eso.
Como las juguetes sexuales que ya puedes...
Como juguetes sexuales a control remoto.
No, a control por Wi-Fi.
Imagínate, tu mujer te juega una broma,
se lleva tu celular y tú estás en una junta
picándole los bonos.
Compartes, compartes el...
Tú tienes tu celular, pero yo traigo...
O te limitas, te le activa una alarma cuando se te pone
y lo apaga, ¿no?
Se hace la maldad.
No tienes que conectar al Bluetooth,
te lo hackean en el aeropuerto.
Sí, sí, sí.
Señor, usted no puede pasar.
Te trae un ARF.
Te piden rescate.
Te piden rescate por el control de tu...
Imagínate, ¿a dónde podemos llegar?
Hablando de sexualidad y siendo
un poco más incluyentes,
esto también lo vemos, digo,
hemos hablado de hombres y mujeres, pero también
hay un tema ahí en las relaciones anorreceptivas
que no necesariamente tiene que ver con
hombres o con hombres.
Hay estadísticas que hablan de que
una de cada dos mujeres han practicado
en algún momento una relación anorreceptiva.
Claro.
Entonces, eso también
es algo que nos toca ver a nosotros en la consulta,
hombres que tienen relaciones con
hombres que tienen dolor.
O sea, que después de una primera experiencia
o por lo que sea,
hay algo que se llama síndrome
del elevador del ano.
El elevador del ano es justamente la musculatura del piso pélvico.
Entonces, ahí es donde tratamos
a estos pacientes con rehabilitación
o con una aplicación de botox.
También el tema de rehabilitación
de piso pélvico, por ejemplo, nosotros acabamos
de tener una silla especial
que manda ciertas señales
eléctricas para fortalecer,
como si uno se hiciera ejercicios de Kegel,
pero a la veinteava potencia
con esta silla.
Una silla eléctrica también.
¿Esa cuánto vale un millón de pesos?
La silla, sí, como un millón,
pero la sesión
cuesta un mil quinientos pesos
y el paciente llega a sesenta con ropa.
Ya el tratamiento.
Oye, ya nos vamos. Doctora Paloma de la Torre, ¿dónde te
encontramos para la consulta?
Hospital Ángeles del Pedregal,
la Torre Antigua,
el consultorio
606,
drA Paloma de la Torre,
y todo lo demás va a ser igual
drAPalomaDeLaTorre.com
tenemos página y todo lo demás.
Y los contactas con el financiamiento. Doctor Alejandro
Ibarra, urólogo y andrólogo, ¿dónde te encontramos
para tratamientos? En Instagram,
ahí estoy, dr.alejandroIbarraO
en TikTok, en Facebook,
yo estoy en Puebla, en el Hospital Ángeles
de Puebla, lo que necesiten. Ahí está.
Ok, doctor Juan Carlos Sánchez,
¿dónde te encontramos? En
Instagram como jcarlosanchezr,
ahí está,
y estamos en el Hospital Ángeles Polanco
y próximamente en el Hospital
Punta Médica, que por ahí
les mandaremos la información. Muy bien,
doctores, muchas gracias, estuvo muy interesante
el tema. Gracias, gracias. Volvemos después
de una pausita y vamos a hablar
del estrés, del estrés
generado por estar adelantándonos
a la vida, que es parte
de la vida de hoy y eso
genera muchos problemas. Pausita y volvemos.
Alcanza tu máximo potencial.
Marco
con la versión informe.
Continuamos con el tema de hoy. Estamos
hablando como problemas de disfunción
eréctil, problemas de piso pélvico,
muchas veces vienen por el estrés, es lo que
los doctores nos están diciendo y ahora vamos a hablar
del estrés de la vida de hoy.
Estamos viviendo, como ustedes lo saben,
no necesito yo contarles, socias
y socios, que vivimos en un mundo
súper acelerado, desde que nos levantamos
hasta que nos acostamos, porque
el nivel de competencia de velocidad con que se mueve
el mundo es impresionante.
Correos electrónicos, mensajes de whatsapp,
llamadas telefónicas,
todas las herramientas que están en internet
maravillosas, pero al mismo tiempo nos hace que no dejemos de trabajar
y que no dejemos de estarnos adelantando al futuro,
viviendo de prisa.
Entonces el futuro que tanto anhelamos, como nos dicen los expertos,
pues nunca llega,
porque cuando llega, llega en forma de presente
y uno sigue pensando en el futuro
y en la prisa y no disfrutamos
el aquí y el ahora y eso provoca
problemas, irritabilidad,
ansiedad, estrés, angustia,
depresión, etcétera, etcétera,
que después se convierte en un montón
de enfermedades o agravan
algunas enfermedades. Para eso, regresa
aquí al programa Alicia Rábago, pedagoga,
maestra, orientación familiar
y neurocognición y autora del libro
Educalos, a pesar de sí mismos,
está muy buena la portada para los que nos están viendo
aquí en el canal de YouTube,
en TikTok y en Facebook. Bienvenida mi querida Alicia,
¿cómo estás? Muy contenta,
fíjate que a todo lo que dijiste nos falta
sumarle algo, qué mal, no, no,
el pedalista es larga, ¿qué nos falta sumarle?
Las famosas expectativas,
esto que las redes nos han traído,
entonces además de la prisa, del querer
la búsqueda de la felicidad todos los días,
de cumplir con
las metas que uno se pone, ahora
también nos afectan mucho
las expectativas que nosotros
tenemos y que también el mundo
nos está poniendo, entonces hoy
si hablamos, por ejemplo, de jóvenes,
los jóvenes
quisieran tener más tiempo para
seguir soñando, pero hay que seguir estudiando
porque me piden no sé cuántos años
de experiencia para tener trabajo, pero también
que tenga no sé cuántos estudios,
entonces se acumulan un montón
de cosas que sí tenemos
el discurso de vive tu presente,
disfruta el momento,
que quien quiera lo toma a su manera
y también es un buen pretexto para cometer
un chorro de estupideces,
pero sí que es verdad,
pero sí, vamos a vivir
el momento, nada más sería una vez,
venga total, sí, te digo que es una
frase que es un buen pretexto para hacer
tonterías, pero cuando estás
muy consciente hablando
con jóvenes y con adultos, este
desgaste que hoy se vive
es mucho también
de lo que ellos están esperando
cumplir y que no se está
logrando, entonces yo le llamaría
esta parte de esta intensa
búsqueda de la felicidad, a veces
nos quita la felicidad,
sí, porque dónde está
la felicidad y pensamos
siempre en la felicidad como algo que se
alcanzará algún día en el futuro,
y es aquí, no, por eso dicen
que el presente es ese regalo,
porque hay que disfrutar
lo que pasa, que sí, que todos pasamos
por momentos difíciles, que hay
baches, que nos dan bajones,
que la vida te llega de realidades,
montón de cosas, pero cuando
tú tienes muy claro hacia dónde quieres
ir y cómo quieres ir, creo que es
muchísimo más fácil, hay algo que yo
siempre platico,
cuando tú le preguntas a alguien
qué quiere de la vida, generalmente te dice
ser feliz, esa es como la respuesta, yo
quiero ser feliz en la vida, cuando
llegas al cómo, cómo estás siendo feliz,
es ahí donde dices
pues mira,
dudas, yo creo
que el primer paso para que tú
puedas tener esta
felicidad, que son muchos momentos
en el día, es el autoconocimiento,
este continuo
hacer introspección y decir
esto me gusta, esto no me gusta,
esto lo permito, esto no lo permito,
por qué tomé esta decisión,
me equivoqué como recalculo,
o sea, es este continuo
trabajo de cambio,
de evolución, de desarrollo,
pero de una
de una charla contigo
mismo que te digan,
no, la regaste, no, ahí si metiste
la pata amigo, responsí,
responsabilízate, no, no culpes
solo al mundo, porque en este
proceso de autoconocimiento
va a haber muchísimo más probabilidades
de que las decisiones que
tomes te hagan feliz.
Claro, pero cuando vivimos deprisa,
lo último que hacemos es ir hacia
adentro, porque estamos, mientras
más deprisa estás, estás viviendo más hacia afuera,
tengo que llegar, que si el mundo
te empuja todos los días, tengo que llegar
a veces en temas de tiempo,
tengo que entregar eso en mi trabajo,
tengo que lograr esta meta, porque ahora
si tienes tu carrera de marca
personal o tu
pequeña, mediana empresa, o gran empresa, lo que sea,
o en el trabajo, hay tanta competencia,
porque los otros están llegando
rápido, los otros están haciéndolos, o sea,
los medios de comunicación
modernos, el internet, aceleró
las comunicaciones y aceleró la
competencia. Y aceleró la vida, y
aceleró tu angustia y tu ansiedad, y por
eso descubrimos a tanta gente con estos
ataques de pánico en donde
no llego, no alcanzo, me estoy comparando
con todo el mundo, y yo a lo mejor
mi camino va
por otro lado, pero yo quiero llegar ahí
donde vi en todas las redes esto,
y si te genera una comparación,
porque si te fijas, hay muchas
cosas que nos han repetido siempre,
o sea, tú no eres los demás,
tú no te compares con los demás,
tú toma tranquilidad, pero
sin darte cuenta,
aunque seas muy consciente, de repente la vida
se envuelve y dices, hay, hay, hay, hay que
recalcular otra vez, ¿por qué empecé
a hacer esto?, ¿por qué fui para allá?, ¿por qué
decidí, por ejemplo, escribir un libro?, ¿cuál
fue mi motivación?, o ¿por qué abrí un
podcast?, o ¿por qué tocó estos temas?
Y muchas veces nos
perdemos en el objetivo
que teníamos al principio,
porque la comparación con
el mundo y las expectativas nos
ganan, ahí es donde tienes que hacer
el alto y decir hacia dónde
iba yo, qué quiero yo,
cuáles son mis metas, cuáles son
mis objetivos, hoy te encuentras con
muchísimas, por ejemplo, mujeres, y perdón que
ponga el ejemplo, pero con muchísimas mujeres
que trabajan,
pero que tienen a familia, pero
que hay que cumplir en casa y que están
queriendo llegar a todo,
al cien, y sin
duda, hay una quema profunda
en sus vidas porque
pues no se logra, ¿no?, hay que comer
pero orgánico, pero hacer ejercicio, pero peinarme,
pero estar estudiando, pero llevar a
los niños, pero cumplir en la escuela, pero
cocinar, pero estudiar una maestría,
y cuando dices, no me da, pero ni la vida
para pensarlo, ahora
cumplirlo me desgasta
muchísimo y en lugar de disfrutarlo, como
tú decías, me irrito, me enojo,
me desespero. Es que hay una sensación
en general del estilo de vida moderno
de que siempre estamos llegando tarde,
y que más vale que la aceleremos
porque no vamos a llegar, ya no
adelantarnos a los demás, sino ni siquiera vamos
a cumplir con lo que el mundo
en general, en la casa, en la escuela, en el trabajo,
en el negocio, espera
de nosotros, tengo que llegar,
tengo que hacerlo ya. Y hay otro punto
bien importante que se pierde dentro de esto
que tú platicas. Hoy creo
que muchos de nosotros, y me
incluyo, de repente nos perdemos
en el camino de querer hacer,
hacer, hacer, hacer, hacer, tener, tener,
tener, tener, y nos olvidamos
un poquito del ser. Sí, sí, claro.
Que es, que sin él,
pues no llegas a ningún lado, o sea,
a final de cuentas, porque tengas y hagas,
te sientes vacío,
porque no estás encontrando
hacia dónde vas. O te enfermas, te acabas
enfermando, y entonces, ¿pa qué querías tanto?
Mira, por ejemplo, aquí el Joel
Frank, Joel Frank, psicólogo clínico de Los Ángeles
y propietario de una plataforma
que se llama Duality Psychological Services,
es este plataforma, no sé si es un consultorio,
pero dice que esta hipervigilancia
de vivir
está activo, siempre, siempre, siempre, siempre
activo en el ámbito profesional y personal
puede crear un estado de alerta
exacerbado, aunque no nos
nos diga el experto, ya lo sabemos, siempre
estamos en alerta con esta sensación
de que nunca es suficiente y estoy llegando
tarde. Dice, esta hipervigilancia
aumenta considerablemente
el estrés y la ansiedad, y la ansiedad
a su vez alimenta la urgencia,
creando un ciclo en el que cada
uno refuerza al otro, o sea,
y es una trampa. Y espera,
porque esto es lo que pasa que tú alcanzas
a ver, tú alcanzas a ver que estás
estresado, que estás estresado, que estás irritado,
cuando tienes el tiempo de decir
ay sí, ya me enojó más rápido, ya me puse
alteradito, pero lo
que pasa en tu cerebro, cuando tú vives
en un nivel de constante estrés
de irritabilidad,
no es sano, o sea,
el cerebro sí
cambia. Ahora imagínate, estamos hablando
de adultos, ahora imagínate un niño
que la mamá le dice,
córrele a la escuela, no, no, ya no
puedes desayunar los zapatos, desde
que amanece, lo está regañando por la prisa,
ay, te va a dejar el camión, ya nos dejó
a nosotros, súbete, trajiste toda la tarea,
se te olvidó la mochila, ya, te llega a la
escuela, lo recoges, a comer rapidito, porque
tienes clase de millones de clases
que les ponen por la tarde, no llegas, no,
la tarea, no comiste ya, parate,
no, no, cómo que vas a ponerte a jugar,
rapidito, hay que bañarse, o sea, imagínate
el día de un niño
se vuelve a dormir y vuelve a empezar. ¿En qué momento nos metimos
en esto, verdad? ¿En qué momento? Porque lo que dice aquí
el doctor, estrés alimenta ansiedad
y la ansiedad alimenta el estrés y estrés,
y ansiedad y estrés, eso no es vida.
No, no es vida, y por eso
es que esta frase repetida
de laquilla y el ahora, hoy
nos aparece tanto, el problema
es que como buen ser humano
tomo lo que me conviene, para
esto si quiero el aquilla y el ahora,
para otras cositas, pues no me conviene
tanto. Vamos a hacer una pequeña pausa
y antes de irnos les leo aquí
lo que dice el doctor Diego Armando, Coronel
Manso, otro académico,
desde la UNAM aquí en México,
cuando el estrés es excesivo comenzamos
a sobreproducir
cortisol, lo han dicho muchos médicos que han venido aquí
al programa, mientras está en equilibrio
el cortisol nos ayuda a controlar
el estrés, pero si rebasa su tope
altera a otros genes que afectan
al sistema inmune y estructuras
del cerebro, eso lo han repetido aquí
en el programa, en nuestro podcast
Los Médicos, el estrés y la
ansiedad te afectan su sistema
inmunológico y ahí te empiezas
a enfermar y a enfermar
y a enfermar. Soluciones después
de la pausa.
Te saluda Jaime Nuñez, los espero
en Juntos, donde y cuando quieras.
Noticias, deportes
y espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida.
Grupo Fórmula,
abriendo la conversación.
Marco Antonio Regil, en
Fórmula. Continuamos ahora
hablando de cómo
hacerle para
no caer en la trampa, para salir
de la trampa del estrés,
la prisa, la ansiedad que nos
lleva a enfermarnos o
simplemente no disfrutar la vida.
¿Cómo hacerle? Está con nosotros
Alicia Rábago, pedagoga, maestra en orientación
familiar y neurocognición.
Yo te quiero pedir consejos, Alicia, a ver
¿cómo le hacemos? Porque tampoco tenemos
que ser realistas, tenemos que es
un mundo competitivo. Si quieres hacer dinero
tienes que competir. Si quieres
tener éxito como empleado
o en tu emprendimiento
tienes que competir y tienes que
modificarte, leer el mercado,
estar activo. O sea, el éxito
sí requiere de una velocidad.
Multiplicar tu dinero en las inversiones
también requiere de una velocidad. Entonces, hay como
mucha competencia, muchos conocimientos,
estamos en un mercado global.
¿Cómo, sin convertirnos en unos
mediocrazos que nos tiramos en el sofá
y no hacemos nada, cómo podemos
vivir más en el presente
sin esta prisa y ansiedad?
Mira, hay una frase que me gusta que a veces
hay que poner lo importante
sobre lo urgente. Entonces
¿qué podemos hacer? Vamos
voy a decir muchas cosas que la gente
dirá, sí lo sabemos todos,
sí, pero no las hacemos, ¿no?
De entrada, volver a las cosas
básicas, tu sueño, tu
alimentación, que de eso hablas tú muchísimo
sueño, alimentación, cuidado personal,
bienestar.
Pero yo creo que aquí nos serviría claramente
dedicar
cinco minutos, porque
fíjate, cinco minutos a decir
mañana, ¿qué hago?
Si puede ser gente muy organizada, que aunque
corre y todo, tiene una agenda que semanalmente
hace y que sí
tiene muy claro qué es lo importante
y qué es lo urgente. Hay urgente
que a lo mejor puedo yo
retrasar un poco porque mi vida no
cambia, es urgente, pero no afecto a nadie,
si me afecto a mí. Lo importante
a lo mejor es decir
tengo una cita con un médico que llevo
retrasando porque no me siento bien,
entonces mi cita no la muevo,
llueve, trueno, relampague. Es importante.
Es importante, esto es
importante, pero yo ya lo agendé con
tiempo, que se me atraviesa el trabajo,
oye, ¿sabes qué?
De verdad, a veces nos sentimos indispensables
y nadie es
indispensable, es importante ser necesario,
pero nadie es indispensable
y es mejor que estés bien para la gente
a la que le importas a que
no estés para nadie. Entonces
en esa agenda que sugiero ponerlo,
yo la sugiero mucho en colorcitos,
lo personal, lo social
y el trabajo.
Y cuando tú lo ves en tu agenda
cómo vas balanceando dices, ¡ah caray!
¡Ah caray! Fíjate que
el trabajo está ganando
o fíjate que mi parte personal
ya subió bastante
y descuidía a lo mejor lo social
o lo familiar. Entonces ese es un tip que doy
a mujeres porque trabajo
en un programa que se llama Mujer y Liderazgo
y que las mujeres tienen su agenda
llena y el visualmente
saber que estoy dedicando y balanceando
mi vida me ayuda a decir
hace cuánto que no me tomo un café con
mi mamá o con mi amiga
y lo necesito,
hace cuánto que he dejado
de meditar y lo hacía,
hace cuánto que
no me voy al cine y veo una película.
Entonces es
volver a lo básico
como lo que decíamos pero
sí poner estrategias porque siempre
decimos vamos a hacerlo, si voy a hacer
ejercicio, si voy a dormir mejor,
lo sabemos pero no lo hacemos. Plantealo
como agenda y si es posible
pon fechas de inicio
y fechas de revisión.
Voy a ver si es cierto que empecé a
meditar aunque sea 15 días a la semana
de no hacerlo. ¿15 horas a la semana?
No, 15 días.
Perdóname, 15 minutos.
15 minutos a la semana.
A lo mejor luego ya lo convierto en 15 minutos
cada dos días, a lo mejor ya luego
voy incorporándolo a mi paso
y voy dándome cuenta que
resultados voy teniendo.
Y el ejemplo es otra cosa, cuando tú
vives en una casa tienes que aprender a
desconectar esto de los
dispositivos, decir
a lo mejor para mí son un ocio, yo no los
veo todo el día y quiero jugar 15 minutos
en mi dispositivo, pues a lo mejor
esa es mi manera de desconexión, conectarme a jugar.
Perfecto, tú lo sabes mejor que nadie.
Entonces, pues estos 15
sí les voy a decir, nadie me moleste mis
15 minutos, son míos, mi tiempo,
me valoro y me cuido.
Tú sabrás que
le dice una amiga, ¿qué es tu cable
a tierra? Si es tu ejercicio,
si es charlar con tus hijos,
si es una siestecita,
si es un cafecito por la
mañana, pero ¿qué es ese cable
a tierra que te mantiene
diciendo hoy tengo
que descansar o he priorizado
cosas que no debo y tengo que poner
atención a lo importante
antes que el urgente?
Sí, y
volviéndote ejemplo del médico,
tengo una sita importante.
Tú? No, no, no, el ejemplo
del médico que tú dijiste, tengo
una sita importante, ah bueno, no, pero tengo
algo urgente y lo vas dejando y lo vas dejando, al
rato eso que era importante se convierte en urgente.
Exacto, y luego a lo mejor el
médico te recibe en urgencia y
el tratamiento que a lo mejor
te iba a tomar dos días
que tuvieras tranquilo, ahora te toma
15 días y no te preguntaron cómo
te organizabas. No, no, no. Ya llegó de
urgencia. No sabemos prevenir,
somos muy malos
previniendo hasta que se nos presenta
el problema y entonces decimos, ¿y ahora?
¿Cómo le hacemos? Yo creo,
hay una frase que dice también,
si no estás bien, no pueden estar bien los que
te rodean. Claro, claro. Cuídate,
demuéstralo, aprende a decir, de verdad
puedo estar sin hacer
esto o de verdad necesito
hacer esto.
Siguiendo tu ejemplo de la importancia de los
urgentes, estaba viendo un, creo que en
Instagram, la fotografía que decía
¿cómo quieres que sea tu futuro?
Y está un señor de edad avanzada
poniéndose unos tenis
para salir a caminar o a correr y en la
otra del lado derecho está poniéndose unas pantuflas
en el hospital. Dice,
¿cuáles son los zapatos que te quieres poner
cuando tengas 70, 80, 90
si llegas a los 100 años?
Y entonces dice, es importante hacer
ejercicio, no es urgente hacer ejercicio hoy,
pero es importante. Y si
no lo haces,
cuando tengas cierta edad,
vas a haber dicho, es que era
urgente. Tu hablabas de inflamaciones,
tu leías estas inflamaciones.
O sea, todo lo que llega,
que además no es perceptible de momento,
pero empiezas a decir, estoy cansado,
es edad. Siempre vamos
justificando ciertas cosas. Es que no debe ser
edad. No debe ser edad.
O sea, no es que te compares con
hay señores que caminan todos los días, pero
si tú no eres de deporte o de ejercicio,
es una disciplina.
No, pero si nos tenemos que mover. Claro,
disciplina. O sea, no importa
si no te gusta, lo tienes que hacer, es
como el medicamento. Te lo tomas porque te
lo tienes que tomar. Sí, sí, sí.
Nos tenemos que mover. No tienes que ir al gimnasio
o no tienes que hacer lo que no te gusta hacer, pero te tienes
que mover. Hablando de eso, justamente
vamos a empezar un reto en octubre,
lo he estado compartiendo en mis redes sociales,
un reto de 21 días que va a estar muy bonito, que
se trata de sanar tu pancita
y vivir feliz. Es una de esas cosas
ese segundo cerebro. Ajá, que no
es como que urgente, pero es muy
importante y se puede convertir en urgencia
si no lo sanas. Entonces, en este reto
vamos a tener tres médicos,
un doctor, dos doctoras, bueno,
perdón, dos expertas,
un médico, una doctora
y una coach fitness, donde
vamos a combinar un tema de durante
21 días comer sano,
movernos, no es solamente hacer
ejercicio, sino es tener días activos,
no ir a la mañana al gimnasio y me mato
una hora, sino todo el día estar activo,
que es muy distinto a ir a entrenar
y también vamos a hablar
de alimentación, de sueño,
de movimiento y de cómo manejar
tu mente durante esos 21 días. Pero
sabes que es importante. Está bonito el reto. Sí, pero
sabes que es importante y que, y
sería bueno que la gente que lo vaya
a hacer se concientice
en saber escucharse. Claro.
Porque muchas veces te dicen, ay no, es que
me puse a dieta y yo ni bajé de peso,
ni nada, entonces lo dejan.
No es solo que a lo mejor bajes
o no bajes de peso, es si dormiste mejor,
si tu piel está mejor, si te sientes
más activo. Claro.
Nos hemos olvidado
de escuchar a nuestro cuerpo,
de decir, uy, sí, estoy menos
irritable, fíjate, cuando estoy en actividad
me siento menos irritable,
me siento mejor, aprender
a escuchar eso que sentimos con
los cambios. Y romper ese mito, porque
justamente el mito de tengo que bajar de peso,
o sea, hay gente que baja de peso y se estresa y se
enferma bajando de peso, entonces no se trata de bajar
de peso. Tu peso óptimo se manifiesta
como una consecuencia de una vida sana.
Entonces el reto no se va a tratar de bajar de peso,
aunque podrías tal vez subir o bajar de peso,
depende de lo que tú estés buscando.
Pero justamente se trata de, es un reto
de venir al presente, de comer bien,
de dormir bien, de estar en
movimiento, de movilizarnos,
no de matarnos porque esos retos
no funcionan. Porque los cambios
drásticos no funcionan. Nos vamos a
matar en 21 días y vas a ver el infierno,
pero después vas a ver la gloria.
Pues no, es que justamente eso es lo que no funciona,
porque imagínate el estrés al que te
meterías, cuando te metes en cualquier régimen,
así de, me voy a transformar en 3
semanas, pues eso te provoca más estrés
y te acelera y te irrita
y te provoca
más ansiedad. Yo creo que ya
vivimos en un mundo, me atrevo a decir,
muy enojado.
Como para enojarte con tu cuerpo y contigo.
Sí, como para todavía tú,
o sea, ya sales al mundo y está enojado
tristemente, hemos olvidado cosas importantes.
Como para tú involucrarte
en ese enojo y ni siquiera darte cuenta.
Claro. O sea, sí creo que
darte un baño y disfrutar
el baño, secarte,
o sea, escuchar este cuerpo
te va creando beneficios
que a lo mejor en 21 días
dices, ya empecé, no lo sueltes,
porque es mejor para ti
y lo vas a notar. Indudablemente
lo vas a notar, pero tente paciencia
diría yo. Si 21 días son
nada más para ponerte en el inicio
del camino correcto. Es para
cambiar, si vas por el camino incorrecto es para
rectificar y ponerte en el camino
correcto. No es para enormes
resultados y milagros y maravillas,
pero si ya estás en el camino correcto,
entonces sí alcanzas a ver maravillas
con el paso del tiempo. Y además es
aplaudirte, así, o sea, como dirían
los alcohólicos, no solo por hoy. O sea,
me cuesta mucho trabajo eso, pues hoy es un día,
mañana son dos días,
y así, con todo, este cuidado
como con la agenda, te decía yo, para organizar
no sé, cuánto tiempo dormí,
porque me distraje,
porque me puse a ver cuando yo ya estaba
cansado y lo necesito, o sea,
es priorizarte un poco,
porque al priorizarte tú, vas
a priorizar a la gente que te quiere. Claro.
Y a veces hasta el fin de semana, no sé si a ustedes
socios y socias les pasen,
pero yo tengo que, yo a veces batallo mucho con la
culpa de tomarme un día libre
entero, de no hacer nada, porque
siempre tengo pendientes, entonces empiezo.
La enfermedad de la hacer todo el día.
Acúsome que ayer en la noche lo hice.
Ayer era domingo, en la noche
perdonado, perdonado, te absuelvo.
Gracias, gracias, gracias
este padre,
madre Alicia. Oye, sí estaba yo
en la noche, y o sea, ¿cómo distinguir
hasta dónde es responsabilidad y hasta dónde ya
es workaholic,
porque ayer domingo en la noche
estaba yo, pues puedo leer un libro, estoy tranquilo
y todo, pero tengo que hacer pagos,
tengo que hacer pagos, y dije, no,
pues mejor, y me fui, me puse a hacer todos mis pagos,
yo a mi equipo le mandé a todos el mensaje
ayer en la noche, y ahí hice los pagos de septiembre,
y saqué un montón de pagos.
La verdad, me dio paz
mental, porque entonces ya hoy lunes,
mi lunes está más tranquilo, porque ya hice
pagué mis impuestos, pagué los sueldos.
Pero entonces eso no tengas culpa,
o sea, tu organización de la
agenda, en este caso,
poniendo el ejemplo de la agenda, fue,
si no lo hacías ayer, hoy,
que tenías que venir al programa y...
Y que tenías un día cargadísimo. Claro, ibas a decir,
hoy mis pagos, mis pagos, te iba a traer
con más estrés que el tener el tiempo
organizarme, y ese mensaje
que les mandaste de ya hice mis pagos, fue de
bien por mí, me organizé,
dormí más tranquilo,
bueno, no sé si a la gente que nos escucha
le ha pasado, que te duermes con un pendiente,
y ni duermes bien. Exactamente,
no descansas. Yo lo que sugiero es,
ten siempre una libreta y una
pluma en el buró, en la mesita que tengas
de noche, y si de repente estás acostado,
acostado porque la mente de repente así
se despierta, te paras, anotas
y dices, mañana tengo que hacer esto,
porque no se me va a olvidar. Claro.
Como que se lo pasas a alguien más,
al papelito. La agenda
tranquiliza. Claro. Poner las cosas en la
agenda, a ver, tengo que hacer esto, esto, esto,
esto y esto, y ya, ahí está la agenda, está el papel,
porque si no, estás tratando de recordar
todos tus pendientes. Tu cerebro no descansa,
está conectado y hasta sueñas con,
llegué tarde, no solo el despertar,
si lo pasas al papelito que vas a ver
al día siguiente, es como,
ya le pasé la responsabilidad al papelito,
mañana la sumo, pero voy a descansar,
y ya descansado,
que desconecté y volvería a conectar
de mejor manera, voy a
actuar mejor. Sí, yo toda la gente,
eso de llevar la,
yo mi calendario, a mí mi calendario me da paz,
porque voy poniendo todas las cosas. Si tengo
un vuelo, pongo la hora del vuelo,
la salida y todo más allá que lo tenga en la app de la línea aérea.
Oye, yo estoy peor porque me citas con tu
hoy, que tenía la cita aquí, me citan
a las 10 y media, yo pongo
14. Entonces digo, yo sé que hace a las
10 y media, pero el saber que tengo 15
antes me da paz. Cada quien
se va conociendo, va sabiendo
sus truquitos que le van dando
paz. Claro, adelantarte a mí también,
eso es otro muy buen tip, a mí también
me funciona mucho, mis amigos se ríen,
porque yo llego, adelantas tu coche, entrela.
Yo voy a el aeropuerto horas antes,
horas antes y programo horas
antes, pero la paz de
ir horas antes es
un premio muy grande, porque si
no, si hay tráfico ya iría
estresado. En cambio, como voy horas antes,
te quedas ahí a trabajar a lo mejor. No,
simplemente no me estreso, porque si hay tráfico
pues no pasa nada, porque ya planeé
el tiempo y si hay mucha cola para
documentar, pues ya planeé, no pasa nada. Entonces
esas horas de anticipación
me dan mucha paz. En cambio, la mayor parte
de gente que yo veo es barrayando
el tráfico y la cola. Llegué y me dijo
Cloud, gracias por ser
puntual y yo para mis
adentros dije gracias a mí, porque eso me da paz.
Si no hubiera yo llegado estresada
ya el tema hubiera sido otro, ya
no funciono
igual, pero eso es un trabajo
de autoconocimiento, tuyo
y mío, que dices, a mí
esto me da paz, a él no,
pues eso es un problema. ¿Qué vale más?
Al mar te vas una hora antes o media hora antes
de lo que tienes que estar en la cita,
pero qué paz mental te dio,
el estrés que no viviste en el
tráfico, porque aparte, no me da risa,
ciudad es como Monterrey, Guadalajara,
Ciudad de México, es que había mucho
tráfico, siempre hay mucho tráfico,
o sea, ya sé que a veces
siempre hay mucho tráfico y a veces está monstruoso
el tráfico, pero siempre hay mucho
tráfico, entonces tienes que planear como que
siempre hay mucho tráfico y esa
es una variable
que tengo que contar. Es muy distinto
sufrir el tráfico por lo que es,
el tráfico que es horrible y aparte
sufrir el tráfico sabiendo que vas a llegar
tarde, porque entonces ahí estás sufriendo más.
Yo la paso muy mal, por ejemplo, de verdad,
yo la paso muy mal, ha habido momentos
en donde estoy atorada en el tráfico por querer
llegar a algo y hasta me pongo a llorar de la frustración,
eso no es sano para mí.
Y ves a la gente que se empieza a poner agresiva y se pone muy
loca en el tráfico porque van todos en un nivel de sufrimiento.
Y que no puedes hacer nada, no puedes hacer nada, porque no
desapareces coches, ¿verdad? Y empiezan a tocar el claxon
como si por el claxon fuéramos, o sea,
me da risa porque hay gente que se empieza a pitar
y a pitar y a pitar. Es como el Twitter, todo el mundo
descarga ahí en el claxon, ¿no? Pero aparte
la gente no avanza más por el claxon.
¿Cuándo has visto que
alguien realmente le estás pitando a cinco
carros adelante? Ah, es que
pitaron, me voy a mover más rápido.
Por favor. Pero esas son estrategias.
Tú decides. Esas son estrategias.
O sea, yo, por ejemplo,
tengo detectado que cuando tengo niveles
de estrés muy alto, hago
ejercicio que me cansa mucho.
¿Y? Yo, yo. Claro, claro. Digo,
hoy necesito correr porque correr me cansa
mucho. Entonces ya corro y como que
dejo de pensar en eso que me esté estresando porque
estoy concentrada en poder llegar,
¿no? Eso a mí cuando termino
de correr digo, ah ya, me sirvió.
Pero volver a lo mismo. Sí, sí, sí. Si no
me conozco, ¿cómo voy a saber si mi
cafecito de la mañana me da paz?
O si a lo mejor me altera. Exacto.
Una pausita y volvemos para cerrar el tema
y hoy más adelante estaremos hablando de
esta experiencia maravillosa que está sucediendo
en conciertos como el de Manuel y Mijares
donde la gente sorda le ponen un chalequito
para que sienta la música y con lenguaje
de señas le están diciendo que dice la
canción. Está muy hermoso y también estaremos
hablando más adelante de la compatibilidad con la
pareja con base en lo que
tu rostro te puede decir.
Pausita y volvemos. Marco Antonio
Regil en fórmula. Querida Alicia
Rábago, pedagoga, maestra en orientación
familiar y neurocognición.
Consejos finales para romper con
este ciclo de estrés
y ansiedad y vivir con
prisa y estar deteriorando
nuestra calidad de vida
y de felicidad. Consejos finales.
¿Con qué nos quedamos? Pues mira
yo me quedaría con este
detenerte un momento. Detenerte
es lo más importante.
Luego plantearte objetivos porque cuando tú sabes
hacia dónde vas, no te distraes.
No, o sea, yo voy a
Puebla, pues agarro la carretera de Puebla.
Pero si salgo sin saber a dónde voy, me distraigo.
Entonces, hoy qué quiero
lograr o en un mes qué quiero lograr o en dos
años qué quiero lograr, no me va a hacer
salirme de hacia dónde voy.
Eso me dirige mi atención.
Descubre qué cosas te dan
paz este famoso cable a tierra. Qué cosas
te hacen sentir bien y alimentan
tu tranquilidad.
Hace ejercicio, tomarte una tachita
de café, no sé,
platicar con tus hijos. Yo te comentaba
ahora en el corte
que a mí me pasaba con mi hija la segunda
que es muy dormilona y todas las
mañanas se quejaba de querer ir a la escuela.
Claro, esa es una adulto hoy, ¿no? Pero se
quejaba de ir a la escuela y lloraba y es
que, oye, era una escuela porque, oye, o sea, pues sale
bien contenta del colegio. ¿Qué será?
¿Por qué pasa esto? Y descubrí
que lo que
le molestaba era el despertador, o sea
levantarse tan temprano para ir a la escuela.
Un sencillo cambio de
despertador, elegimos una canción
que a ella le gustara, que no la levantara
así como ansiosa,
cambió todo. El sonido del
despertador. El sonido del despertador.
Es que hay unos horribles... De ser el gallo era un gallo
¿sabes? Así se levantaba
la porra. Es que hay unos como de cárcel
pp, pp, pp, pp,
como vas a empezar así tu día.
Claro, entonces puso su canción de su grupo
favorito y cambió su humor.
A veces detectaron
una sola cosa, un engranaje
medio atorado hace que la
máquina funcione mejor. Que te estresa.
Entonces tú descubre
si dentro de esta vida qué te da
esos cinco minutitos de decir
¿sabes qué? Yo sí necesito no hablar con nadie
cinco minutos. No verle la cara a nadie
pero a nadie. Ni a mi jefe, ni a mis hijos,
ni a mi marido, ni vamos ni yo en el
espejo. Pues así
te descansas tus cinco minutos
y sales más tranquilo.
Yo creo que el encontrar tus
objetivos, ponerlos en ese famoso
calendario o en esas hojitas diarias
de... Y sabes qué
dejaría algo que es una bonita actividad.
Si llegas a la noche
haz una actividad que se llama la flor y la espina.
Que fue algo bonito que hiciste
en el día y que es algo que quieres cambiar.
Es una forma de agradecer
y de seguir disfrutando. Maravilloso.
Alicia Rábago, ¿dónde te encontramos en redes sociales?
En todas las redes como Alicia Rábago y
pues sí, en todas. Hasta TikTok.
Alicia Rábago 12. Perfectamente.
Y me quedo con eso, identificar lo que
me puede estar estresando como esa alarma
horrible.
Una alarma bonita. Yo tengo unas campanitas así que
me despiertan, que van como encrechendo, empiezan bien despacito.
Y van creciendo y van subiendo y todo.
Y me despierto muy a gusto desde que
cambie el pa pa pa
de la alarma. Bueno,
hacemos una pausita y después
del corte vamos a hablar con Priscila Santillana Ortega
que es traductora
del Lenguaje de señas y astrofísica
que nos va a platicar cómo están haciendo
esto de ponerle unos chalecos donde la gente
en los conciertos como los de Manuel y Mijares
la gente que es sorda
puede sentir la música.
Sentir la música y aparte
les van traduciendo con lenguaje de señas
la letra de las canciones y se la pasan fenomenal.
Me parece precioso y muy interesante.
Pausita y volvemos.
Regresamos con Marco Antonio
Regil en Fórmula. Bueno
y resulta que tenemos aquí
a una científica
a una académica, a una astrofísica
a mí cuando me dijeron que venía una astrofísica
dije pues va a venir una persona
ya de edad, entrada así como
yo, entrada en sus años. Y me llega
una chamaquita. ¿Qué pasó?
¿Qué quería hacer mija? ¿Cómo estás? Bienvenida al programa.
Hola, mucho gusto. Mucho gusto.
Prisila Santillán Ortega, astrofísica
y traductora de lenguaje de señas
creadora de la plataforma Universo
en tus manos. Prisila
entre otras cosas que hace
va a los conciertos
por ejemplo el de Manuel me estabas diciendo.
En San Luis Potosí fui con Emmanuel. A estar
traduciéndole a la gente sorda
la música que está escuchando
que Manuel te metió al escenario y te puso a bailar
y con él. Sí, me dio una vuelta y todo.
Buena onda. Pero me estaban diciendo
que es una maravilla
porque les ponen chalecos con
vibraciones donde la gente sorda puede
sentir la música y gente
como tú, maravillosa, les traduce
lo que el cantante está diciendo.
Cuéntame de eso. Sí, bueno, pues
los chalecos sirven para que transmitan
las vibraciones tanto de los instrumentos como
la voz del cantante, pero a su vez
acompañamos a las personas sordas
nosotros los intérpretes y transmitimos
la letra que quiere transmitir
el cantante en el concierto.
El chalequito si hay un beat de
pum pum pum pum, o sea
el chaleco se lo transmiten. Sí,
de hecho puede vibrar tanto en el pecho
en la parte de la espalda dependiendo de qué instrumento
se esté escuchando. La verdad es muy impresionante
usarlo. Qué maravilla. Oye, eso
hasta para quien no es sordo estaría muy interesante
ponerse el chaleco. Sí, yo con los usos
se me pone chinita la piel. Sí
y los ponen en una sección especial
en el concierto donde hay una traductora
y está la gente con sus chalecos y están
todos brincando con la música
y gozando y así lo estamos incluyendo
en un espectáculo que antes
pues para la gente sorda imagínate de lo que
se pierde en no poder estar en los conciertos. Sí,
sí, de hecho yo antes
de empezar con todo esto yo dije cómo las
personas sordas van a disfrutarlo. Por una vez que
pruebas los chalecos y los ves a
ellos bailar es emocionante
y uno como traductora
también les ayuda a llevar
el ritmo a bailar, los va guiando
a las personas sordas y ves cómo se van divirtiendo.
¿Quién inventó estos chalecos?
¿Dónde se empezaron a usar? Pues empezaron a usar
en videojuegos, fue como el objetivo
principal, si no mal recuerdo
en Francia los empezaron a usar también en
las óperas para los conciertos
y creo que
donde fue el boom fue Coldplay
que los llevó por primera vez
a sus conciertos y de ahí lo replicamos
aquí en México. Coldplay ha sido
super innovador en muchísimas cosas,
en el uso de la energía,
en el reciclar lo que se usa
en los conciertos, etc.
traer conciencia a los conciertos, qué buena onda.
Entonces acá en México ya se están usando
no en todos los conciertos. No en todos, pero poco a poco.
¿Quién provee? ¿Es un servicio?
¿Tienes que pagarlo extra? ¿Cómo funciona?
Las personas sordas no pagan, lo tiene
Fundación Ocesa junto con
Alas de las Artes. ¡Ah, qué bien!
Y es un trabajo en conjunto, Alas de las
Artes lleva a los intérpretes, Fundación
Ocesa lleva a los chalecos y trabajamos
entre los dos.
Y está aumentando cada vez, está más presente.
Sí, y estamos intentando que también
los artistas vean este
proyecto para que nos den un espacio
en el escenario, porque a veces estamos
un poco ocultos, pero es poco a poco el que
se vaya abriendo estos espacios. O sea, permitirte
que estés literalmente arriba del escenario
para que de un ladito, para que la gente que está
en la sección te pueda ver. Sí, porque
no solo la persona sorda
viene a vernos a nosotros, sino también al
artista. Entonces, entre más cerca los
traductores estemos en el artista, los sordos
pueden ver al artista, que es lo que quieren
ver. Sí, sí, no es que estén volteando
a la derecha y luego a la izquierda y a la derecha.
Pues es una experiencia inclusiva.
Sí, y eso es lo que estamos buscando.
Ahora, ¿por qué se le dice lenguaje,
lengua y no lenguaje
de señas? Claro, este, bueno,
el principal
definición de lengua es porque
tiene una comunidad que la está usando,
tiene su cultura
y por ejemplo, me gusta dar
el lenguaje, por ejemplo, de programación.
El lenguaje de programación está en una computadora
y no tiene como tal una cultura.
En cambio, la lengua sí con las personas
sordas. Entonces, la lengua
tiene una cultura. Exacto. El lenguaje
es simplemente como un idioma. Como un idioma, nada más.
Ya, porque ahorita yo dije la
lenguaje de señas y entraste y me dijiste, oye, Marco,
se dice lengua de señas. Sí. Y dije, a ver, enséñame
para no cometerlo y que todos aprendamos
de este tema. Sí, claro.
Lo correcto es lengua, lengua de señas. Ahora,
¿cómo se vive ahora? Tú no puedes
traducirle palabra por palabra.
Está cantando Emanuel, la última luna
y tú no puedes ver la última
luna. No alcanzarías a...
No, no alcanzamos este... Pero
lo que hacemos nosotros es traducirlo
un poco más compacto.
Además, tenemos que
interpretar las metáforas porque
las personas sordas entienden de forma literal.
Por ejemplo, si yo le digo
los dientes son de perla, van a imaginarse una boca
con perlas adentro. Entonces, hay que
ser literales. Esta frase
se refiere a que los dientes son blancos, brillantes,
hermosos. Entonces, hay que traducir
hasta las metáforas.
E incluso el tono de voz del artista.
Si es muy fuerte, si es muy suave,
con tu cuerpo vas expresando esto.
O sea que no solamente...
Tú con tu lenguaje corporal, si le pones
más intensidad a lo que estás haciendo,
significa que el artista lo dijo con mucha
pasión. Exactamente. O la persona que puede ser
una conferencia. La persona que está hablando lo dijo
con pasión. Sí, la lengua de señas es
gestual, visual y espacial.
Gestual porque utilizamos nuestros
gestos, por ejemplo, para expresar
emociones. Espacial porque
con nuestro cuerpo podemos poner
diferentes objetos adelante de nosotros,
atrás. Vamos generando como una maqueta
invisible que los sordos se lo van imaginando.
Y visual
porque justo la información llega
a través de los ojos. Interesante.
¿Dónde aprendiste la lengua
de señas? Fui un poco
autodidacta.
Y fui metiéndome
con personas sordas que me iban enseñando
poco a poco. Ya después,
en cursos, igual con personas sordas, pero
prácticamente fue autodidacta. ¿Es muy
difícil aprenderla?
No, yo creo que no. Es muy sencillo.
¿Dónde la aprendes?
Si alguien está escuchando y dice, oye, quiero aprenderla.
¿Dónde la puedo aprender?
Hay diferentes escuelas. En internet
seguramente si googlean, encuentran, pero yo
les recomiendo que vayan a escuelas que estén junto
con maestros sordos y con su intérprete.
Porque es interesante ver
esta información a través
de la persona que habla,
que es su idioma.
Entonces, hay lenguaje, ahorita estamos viendo,
los que están viéndonos en redes sociales,
hay símbolos para cada letra
y luego hay símbolos para una palabra
y luego hay símbolos para una idea.
Porque si no imaginas estar deletrando
cada palabra, va a ser muy cansado.
Termines con dolor de mano.
Incluso tú puedes deletrear tu nombre
y la persona sorda ya una vez que
te conoce, te bautiza con una seña
para que sea mucho más corto tu nombre.
Que el
candidato a la presidencia, Maynes, que le hicieron
mucho bullying por eso, dijo que le habían
hecho como una señal, como de una
sonrisa. Sí, porque justo todo el tiempo
se enreía. Y lo bautizaron como
Maynes, por la sonrisa
significaba Maynes. Sí, exactamente.
Y lo contó en uno de los debates. Sí.
Ok, entiendo. Oye, es verdad que
la lengua de señas es distinta
en cada idioma, o sea que si usas la lengua de
señas en español, no es la misma lengua de
señas en inglés o en francés. Sí, es totalmente
diferente. La lengua de
señas es igual como cualquier otro idioma, como el
francés, el inglés, incluso
aquí en México hay regionalismos. En el
norte va a haber señas diferentes que en el
sur. Y si no mal recuerdo, existe
la lengua de señas maya. Ajá.
Por ejemplo, ¿cómo se diría aquí en nuestros
doganques, alcanza tu máximo potencial?
Para los que nos están viendo en redes sociales,
¿cómo dirías alcanza tu máximo potencial?
Yo me señalaría
y aquí pondría la persona
el dedo índice
y con la otra mano
yo me encantaría de alcanzar, como si estuvieras
agarrando algo. Ajá, ¿y potencial?
Porque es una palabra compleja. Sí, potencial.
Yo
haría esto como si estuviera subiendo.
Como una mano. Como subiendo
a una montaña.
O sea, como alcanzar
y luego potencial es como subiendo
a una montaña.
Y por ejemplo, si vas a decir el nombre
de una persona, por ejemplo el mío, tendrías que deletrearlo
al principio, pero luego ya me pondrías
una señal. La persona
sorda. Las personas oyentes no podemos
generar nuevas señas, solo las personas
sordas. La persona sorda me tendría que poner
mi idioma.
A mí me pondrían una
narizota, por ejemplo.
Yo creo que también tu
sonrisa. Mi sonrisa. Pero ya la agarró
Maynes, ya no puedo
llamar así. Oye,
hacemos una posita y quiero que
ahorita al regresar me platiques de esto que
se llama Universo en tus manos,
¿verdad? Que es que... A ver,
un minutito, ¿qué es el universo en tus manos? A lo mejor
que estamos aquí. El universo en tus manos
es mi página en la que yo
me dedico a difundir la
lengua de señas y además la
ciencia en lengua de señas. Por eso se llama
El universo en tus manos, LSM,
porque llevo todos los temas del universo
con mis manos a las personas sordas. Porque tú eres
astrofísica y también le enseñas ciencia
a la gente sorda. Sí. Y están creando
lenguaje nuevo para poder... Lengua
o palabras nuevas. Palabras nuevas en el
área de la ciencia. Ok.
Entonces tú le enseñas, no solamente
ayudas a traducir conciertos, les ayudas a aprender
ciencia a la gente sorda. Sí,
de hecho tengo un proyecto que igual
al ratito se los comento de que va.
Sí, pues cuéntanos, queda un minutito.
Sí, sí, sí, sí. Si alcanzamos. Bueno,
todo esto comenzó
porque me gusta
demasiado la ciencia. Yo estudié física, soy astrofísica
y me di cuenta que no
existía información que llegaba a las
personas sordas. Y de ahí yo comencé
este proyecto a generar vídeos
en el que explico qué es una estrella,
qué lo que sucede dentro de una estrella, entre otras cosas.
Para gente sorda. Sí. Y dónde podemos
encontrarlo para aprender. En todas las plataformas
me encuentran como elUniversoEnTusManos
guion bajo lsm.
Arroba elUniversoEnTusManos
guion bajo lsm
para cualquier persona que conozca una persona
sorda. Muchas gracias por estar con nosotros
Priscila Santillana Ortega, cuídate mucho,
ojalá que regreses pronto a hablar de astrofísica.
Muchísimas gracias por la invitación. Nos encantaría
porque hemos andado buscando buenos astrofísicos.
Pausita y volvemos, viene otro tema
buenísimo. No se vayan.
Bueno,
oigan, esta semana estrenamos, vamos
a entrar ahorita un tema muy bueno de cómo
puedes encontrar pareja
o ver si tu pareja es compatible contigo
con base en la forma de tu cara.
Pero antes de entrar con ese tema quiero decirles
que acabamos de estrenar nuevo episodio del podcast
que está buenísimo con el doctor Alexander
Kruham, uno de los grandes médicos de
México, que nos habla cómo estamos
dañando nuestra salud al
no respetar o romper los ciclos
del sueño. Una persona que no
duerme bien y que está sufriendo y se despierta
la medianoche y se pone a ver la computadora
o se desvela.
Es decir, alguien que no cuida su sueño está
deteriorando su salud. Y el doctor Alexander
Kruham nos da una verdadera clase
en el podcast. Aquí les tengo un pequeño
adelanto y algo que debemos y nos
conviene aprender. Vamos a verlo y escucharlo.
El cuerpo compensa ese
ciclo si hay que la gente que trabaja de noche
o estudia muy tarde
los estudiantes, la gente joven le pasa mucho
cada vez tengo amigos, amigas
muy jóvenes que cada vez que tienen un examen
no duermen y esa cada rato no es
de vez en cuando. Entonces, ¿se compensa
el sueño cuando duermes de día?
No dormí de noche. Más tarde o más
temprano te va cobrando la factura.
Ahora, si yo no estoy
cuidando el sueño, pero estoy cuidando otras
cosas, capaz que puedo en
cierto modo contrarrestar esos
efectos negativos.
Pero si no duermo bien
y no como bien y estoy bajo estrés
y empiezo a sumar elementos
negativos, entonces ahí es donde
más rápidamente me voy a dar cuenta de
que hay algo que me está afectando.
No quiere decir con esto que voy a
minimizar el papel del sueño. Al
contrario, lo que hay que hacer es ponerlo sobre
la mesa como un factor fundamental
porque juega realmente
una influencia determinante
en el funcionamiento día a día
de nuestro organismo. Sin embargo, entiendo
lo que me dices, sin embargo, cuando no duermes
bien, empiezas a comer mal
y luego ya no haces ejercicio y
y se hace un círculo vicioso horrible.
Es raro que dirías, ah,
no duermo bien, pero hago muy buen ejercicio y estoy
comiendo muy bien, pero no duermo bien.
No, no va de la mano.
Cuando no duermes bien, tiendes a consumir
tu cuerpo te está pidiendo más
carbohidratos y
te genera esa compulsión
por comer y empiezas también
con estos ciclos de empiezas a
buscar alimentos que no necesariamente son los
correctos porque quieres
elevar tus niveles de dopamina, porque
necesitas una gratificación
interna. Es esa
adicción que tenemos y eso
contribuye.
Bueno, pues ahí está el doctor Alexander
Lujan. Lo pueden encontrar en el episodio completo
en mi canal de YouTube Marco Antonio Regil TV
ahí me pueden seguir y también en cualquier aplicación
de podcast simplemente busquen el podcast
de Marco Antonio Regil y ese es el episodio
más nuevo que acabamos de estrenar
apenas ayer. Obviamente este programa
también lo encuentran como podcast, nada más buscan Marco
Antonio Regil en Fórmula. Son dos, Marco
Antonio Regil en Fórmula es nuestro programa de radio
y televisión de Grupo Fórmula y
el podcast de Marco Antonio Regil es donde está
el episodio con el doctor Alexander
Lujan. Bueno, vamos
a pasar a un tema que está muy interesante.
Saben que ya hay una especie
de Tinder, hay como una aplicación
que se llama SciMatch,
o sea como como match científico
que utiliza la inteligencia artificial
de reconocimiento facial
para ayudarte a encontrar
pareja. La aplicación
te pide una selfie y
usa a partir de la imagen
un algoritmo de inteligencia artificial
para que con tus rasgos faciales
te empate con una pareja
posibles. Dice la aplicación
que hay cinco dimensiones
de personalidad y con base
en esas cinco dimensiones o cinco
tipos te puede poner en
el match correcto. Así que ahorita
vamos a hablar de este tema y
la encuesta de hoy en el confesionario
si quieren ir a votar a mi cuenta de Instagram
marcoantoniorregil o marcoantoniorregil.com
diagonalformula. La pregunta de hoy
es si el rostro de tu pareja
no fuera compatible contigo, es decir
tienes pareja y te hacen el
escanear la cara y la inteligencia
artificial o una aplicación, un
experto te dice que tu pareja no es compatible contigo
por los rasgos de cara. ¿Qué harías?
Dirías tú, pues no pasa nada,
a mí me vale, eso no influye.
Le pondrías una máscara
para que se adaptara a la cara,
te separaría simplemente porque no son
compatibles o dices bueno pues ya
que es lo que hay, ¿pa qué me voy
a ir a otro lado? Así que voy a votar a ver,
me interesaría mucho saber cómo piensas
y le damos la bienvenida a Ivonne Gaona
experta en psicología facial,
psicoterapeuta y abogada.
Además, wow, qué combinación de
psicoterapeuta y abogada.
Es una combinación bastante
poderosa. Bienvenida al programa. Muchas gracias
Marco Antonio. Así es, así empezamos y
misión de vida estamos ahora en el tema
de psicología y lectura de rostro.
A ver, oye, ¿qué onda con esta aplicación
y con los rasgos faciales? ¿Sí tiene
algo que ver el rasgo facial con nuestra personalidad?
Fíjate que totalmente
los rasgos de fisionomía en el
rostro nos
ligan a la personalidad. De hecho, se llama
perito en la materia de rostro,
lo que yo estudié
y nos lleva a conocer tu temperamento
de qué rasgos
faciales tienes con los que naciste,
cargados a tus padres, el ADN
y el ambiente y el carácter.
O sea, está suma de temperamento y carácter, no es la personalidad.
Entonces sí se puede ver en el rostro
y es súper interesante. Con lo
de la aplicación yo también me quedé como de a seis
porque claro, compatibilidad es
algo no estático. O sea, tú tienes
la voluntad de decir, oye, mi pareja a lo mejor
es así basado, pero también puedes
irle echando ganitas para que
vayan cambiando cosas. ¿Algún día no me acuerdo
en dónde? Escuché que había un experto
que decía, por ejemplo, se me quedó muy grabado
porque yo en ese tiempo tenía una novia con la que
me iba a casar que tenía nariz así chiquita
respingada. Y entonces agarró
y me acuerdo que, ah ya me acuerdo, estaba en Televisa
y a que me entrevistaran al programa
este matutino, a Hoy. Y el experto
estaba ahí y me dijo, a ver, enséñame
la foto de tu novia y se la enseñé y me dijo,
¡uy! Tiene nariz respingada.
Las mujeres de nariz chiquita respingada
son muy caprichosas, son
muy enojonas, son muy
de alto mantenimiento. Y yo,
¡brujo, brujo! ¿Cómo supiste?
Es totalmente cierto. Ahorita que dijiste respingadita
yo así de, ups, ¿no? O sea,
no nos vamos a ir porque esta ciencia
que yo estudié no te dice, solamente por un rasgo
no lo vamos a condenar o no lo vamos a
condenar. Pero es muy cierto, te da
acceso a saber que de pronto
esa nariz respingadita es de que de pronto
le gusta expresar mucho y le gusta estar diciendo
y quejándose. Entonces de pronto dices, híjole,
lo que dicen ahora es mujer y ya se queja.
Y luego, respingadita,
híjole, no sé cómo me vaya a ir, pero
hay que ver también la mirada,
hay que ver la frente. Y yo siempre
les digo, aquí para entender más lo de lectura de rostro,
vámonos a lo general,
marco del rostro, primero.
O sea, como la cara si es alargada o cuadradita,
obalada,
¿cuántos tipos de rostro hay así? En general,
en esta ciencia reconocemos cuatro que es
muy redondo, con poquito
barbilla que ya te hace un
rostro un poquito más alargadito
que viene siendo oval. El mío, que
es el claro ejemplo de lo alargado
o cuadrado. Normalmente
el cuadrado no es tan común. ¿Yo qué soy, por ejemplo?
Tú eres
y es que entre oval y alargado.
De hecho, tú tuviste
un... aquí está padrísimo lo que me preguntas
porque hay una
transformación, un cambio en tu rostro,
hay una evolución de tu rostro. Eso es lo que
se resalta mucho en lectura de rostro,
no siempre somos iguales.
Lo correcto es que a través
de... Sí, vamos cambiando.
Lo correcto es que vayamos hacia un cambio positivo.
En tu caso, obviamente, ¿qué
pasó? Se estilizó el rostro
y eres más sensible.
O sea, esto que de pronto dicen, oye, ¿por qué tan
alargado? Es sensibilidad. Y si a eso
le sumamos que cuentas con mucha empatía
porque tienen los dos hoyuelos, eso es empatía.
Y de los dos lados. Vamos
a empezar de nuevo. Marco del rostro
pero vamos a hacer una división. Tu
lado izquierdo es tu lado íntimo.
Ajá. Que es donde
ponemos el anillo de casados, de compromiso
o en su defecto está el corazón.
Vida íntima.
El lado público es el lado derecho.
También es amable que conozcamos que
se hacen tres cortes horizontales.
Lado intelectivo de la ceja hacia
arriba porque ahorita les voy a explicar por qué.
Como rompecabezas. Vamos a hacer
rompecabezas. Lado izquierdo, lado derecho.
Left, right para que ya sea así.
Luego arriba, en medio y abajo. Vamos a hacer una pausita
ahorita cuando regresemos. Nos dices
pero a ver si alcanzamos. Porque yo tengo
muchas preguntas. ¿Cómo es una persona
de cara redondita o cuadrada?
Cara larga. Nos vamos de lo básico
a ver hasta dónde llegamos. Me parece.
Ok, si nos quieren ver en el canal de YouTube
vengase al canal de YouTube de Grupo Fórmula.
Ahí nos encuentran. Estamos transmitiendo en vivo. Igual Grupo Fórmula
en Facebook y en TikTok que estamos
transmitiendo. Además de Grupo Fórmula
en la República Mexicana. Pausita y
volvemos.
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Les va a cambiar la vida. RSS
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Regresamos con
Marco Antonio Regil en Fórmula.
Bueno, pues estamos viendo
aquí en mi cuenta de Instagram, marcoantonioregil
el confesionario. Si el rostro de tu
pareja no fuera compatible contigo, ¿qué harías?
El 67%
No, pues he hecho más porque pusimos dos
respuestas que significan lo mismo. 67%
dice no pasa nada, eso no influye
el 22%. Dice pues ya que
es lo que hay. O sea que la inmensa mayoría
no le importaría
que el rostro no fuera compatible.
Y solamente el 6% dice
que sí se separaría.
Sí, pero lo dicen
sin tener el conocimiento de esto.
Vamos a ver qué decimos. Ivonne Gaona
experta en psicología, facial y
psicoterapeuta. Está con nosotros aquí
para hablar del tema. A ver, a grandes
rasgos, porque obviamente
esto podría ser un curso
tú, las cursos, los talleres, las conferencias.
El rostro de la gente.
A ver, ¿carita redonda qué significa?
Una persona súper emotiva.
Una persona que se deja llevar mucho en sus
decisiones en base a lo que siente.
Está padre, está bonito. Es una persona que además
es muy empática. Es como lo general.
El dictador coreano, ¿cómo se llama?
Kim Yang-hoon. Díjole. Esa es carita
redonda, ¿no? Es carita redonda, pero tiene
unos ojitos que son casi
casi destructores. Ven todo y además
piensa demasiado rápido, va avanzado.
Entonces por eso siempre va como adelante, ¿no? Y pensando
con mucha ambición.
Hay que tener ahí. O sea que los ojitos son otra cosa.
Los ojitos, la naricita, la naricita que tiene
súper pequeñita. De hecho es un rasgo
no tan positivo en morso psicología.
Es este negativo porque puede llegar
a ser hasta un poco violento.
O sea que debo de desconfiar de las
narices chiquitas.
Creo que en general...
¿Nariz grande da confianza?
Sí. Fíjate.
A veces estamos lidiando que ¿por qué hay leña?
¿Por qué tan grandota? Bueno, si destaca
esto, ojo, si te vemos de perfil
y destaca mucho tu nariz es porque eres
muy emotivo. Porque justo la emotividad está en tus
ojos, en tu nariz y en tus pómulos.
El instinto en la boca, cómo
comunicas. Y justo en el tema de compatibilidad
nos interesa mucho que la boca.
Porque ahí está todo el tema sexual,
ahí está todo el tema de comunicación
en las parejas. Ahorita que decíamos con el público
¿Te interesaría que tu pareja sea
compatible? No me importa tanto,
a lo mejor ya estoy bien enamorado
por no decir otra cosa.
Pero justo aquí vemos esto.
En el labio inferior, en la boca.
¿Qué tan carnositos están tus labios?
O los de tu pareja, porque a lo mejor tú
los tienes más delgaditos
como los míos.
¿Y qué significa el labio delgado?
Está bien para el labio delgado, es que de pronto
el labio delgadito es el tema
de intimidad.
Sí, sí, sí, tú dale cariño.
Pues aquí está padre, pongan mucha atención porque de pronto
el labio delgadito te dice, ah, soy más concreto.
O sea, sí me gusta el previo,
o sea, sí me gusta tener ahí
un tema calentón,
digamos, pero también me interesa
que te vayas a lo que yo quiero llegar.
Entre más sensual.
¿Pero te refieres a lo sexual o te refieres a...?
O sea, entre más delgadito es como casi
quiero llegar al acto sexual.
Entre más delgadito. ¿Más sexual?
Pero, exacto, es como...
Yo pensaba que era al revés, que mientras más trompudito
el carnosito el labio era así como más...
El, pero es más, exacto,
lo dices bien, si es muy sensual, o sea,
si es muy... ¿Labio gordo?
Gordo, el labio así como muy proyectado, quiere decir que es
muy sensual y que te interesa mucho
el cachondeo, que te interesa mucho
el cómo te seducen, el cómo te van llevando.
Y el labio delgado es más a lo que te atreves.
Es un poquito más directo. Ándale, mira
qué cosa. Labio delgado
ahí pueden ver cómo es su pareja y qué tan
compatibles son. O de pronto porque se queja
de oye, me faltó ahí
un beso, una papacho, una caricia.
Ah, pues a lo mejor te lo está diciendo a través de sus labios.
Y hay que ver el tamaño de la boca también.
Digo, al final es como...
Boca grande. Boca grande, pues obviamente
le es mucho más fácil, por lógica,
hablar, ser más generoso.
Si tienes el labio inferior
gordito, insisto, proyectado
hacia afuera, es porque
te gusta hablar
y darle vueltas, eres más tierno,
hablas más... Entre más delgados
y más... Dicen que de pronto
somos más directos, más al grano, más objetivos.
Ya, ya, ya, ya. Y nariz grande,
porque dijimos que las narices chiquitas respingadas son
caprichosonas. Son para gente caprichosa.
Sí, son caprichosos. Y los narigones
como yo. Muy emotivos.
Hay mucho tema emocional ahí.
Tomas mucho tus decisiones en base a esto.
Insisto, es importante que veamos la
evolución de tu rostro, fotografías de
tu ayer con lo de tu hoy y tu ahora.
Porque normalmente lo que yo hago es
analizar tu hoy y tu ahora. Pero si me dices hoy quiero
mi evolución de mi rostro, ¿cómo vamos?
Ay, bueno, tienes el rostro que tú
has deseado tener. Inconcientemente.
¿Tienes el rostro que tú has deseado tener?
¿Cómo está eso? ¿A poco, según mi forma de ser
mi rostro se va transformando?
Sí, o sea, las decisiones, recuerden que vemos
el temperamento. Los niños chiquitos nacen
con características de temperamento.
Y digamos que en su primera etapa infantil
mantienen su rostro. ¿Con qué va
cambiando? ¿Con el carácter? ¿Con el paso del tiempo?
¿El ambiente? ¿Las vivencias? Y entonces de
repente, fíjate que me tocó un novio que es
narcisista o fíjate que me tocó un papá
que de pronto desafortunadamente
falleció en un accidente. ¡Chin!
Ahí viene una regla universal en morso psicología.
Retracción, que es
el rostro empieza a tener como
abolladuras, les digo yo,
o expansión. Entonces de pronto
me llega una paciente que
decía, oye, fíjate que mi pómulo aquí se me marca
como que se me sume, ¿por qué?
Ya fui al botox, ya fui al relleno.
Y le dije, eso está en tu psique,
está en tu tema mental, es mentalidad.
Entonces, ¿qué necesitamos hacer?
Sanar esa herida de la infancia. Entonces, según
la morso psicología, la cara cambia,
depende de lo que estoy viviendo, pensando,
etcétera. De tus vivencias.
O sea, no es genético nada más. No, nada más
es genético. O sea, ¡guau! Es un... eso
jamás lo había escuchado. Sí, totalmente.
De hecho, otro punto importante en el tema
de compatibilidad de parejas es la mirada,
los ojos, todo el marco del
ojo. Ah, de pronto mi
párpado está caído. ¿Cuál?
Ah, pues el derecho es que soy muy exigente
con todo lo que proyecto hacia mi vida pública.
Pero también me gusta que mi pareja
esté guapetona, porque me gusta
proyectarla. Entonces,
estamos viendo que el marco del rostro es sumamente
importante, ¿no? La luminosidad
de tu mirada. O sea, a mí me decían
este, antes de entrar aquí contigo,
oye, ¿cuál es la diferencia entre un psicópata, un sociópata?
¿Qué tal que por ahí nos toca un...
un psicópata de cuello blanco y ya te enamoraste?
Claro, por eso hay que ver qué tipo
de mirada, que la mirada siempre sea enfocada.
Claro. Bueno, generalmente hablando, si quieres
una pareja romántica, ¿qué rasgos así generales
tiene una persona romántica?
Digamos que los dos marcos del rostro...
Ay, bueno, los detalles...
Sí, detallista que ve... Los detalles se ven mucho en la nariz.
Que le gusta tomar de la manita,
apapacharse, acurrucarse,
o sea, sí, así como la cercanía. Como un osito
así que le encanta el amor, que sea apapachable
es marco del rostro muy redondo y
muy cachetón. Muy cachetón.
O sea, eso es como muy
sensible, pero también el otro lado,
muy alargado, hablan de personas
que son incluso pueden ser
altamente sensibles.
Altamente sensibles y puedes desarrollar ahí
dones y talentos.
Puede ser que me agarre una novia cachetona
y sea cariñosa pero no sensible.
Exactamente. O sea, apapacha pero no
es empática.
No tiene... no es muy compasiva.
Puede ser empático,
va cambiando cuando de pronto es
un rostro oval. El rostro oval
de pronto tiene más vivencias y entonces
se va volviendo un poco más frío,
un poco más analítico.
¿Y con qué sumamos esto? Con los dos
surcos del análisis. O sea, cuando te
enojas, cuando haces el... el frunze
del seño, gracias marco, ahí se hacen dos rayitas.
Esas dos rayitas es de una persona
analítica. ¡Ojo!
El otro día estaba viendo una
persona que con la evolución de su rostro
se le hacen del lado izquierdo de su rostro
doble rayita.
Me está escuchando Isadek, ¿quién es? y le dijo
¿ya eres? No, no se puede,
no quieren luego que los ventile. Es como por ética
profesional, de pacientes.
Le dije oye, ya estás
de intenso en tu relación de
pareja, ¿por qué? Porque ya
se te puso una espada, o sea
la llamamos espada de imposición. Las espadas de
imposición son justo en medio del entreseño
una raya. De arriba
abajo, entre las cejas. Eso es imposición.
Que lo vemos también mucho en gente
muy capadas, en gente directivos.
Pero en el tema pareja, cuando está cargado
de izquierdo, ahí lo vi. O sea, tenía
los dos del
análisis sumando
sus berrinches y sus caprichos por ahí.
Oye, si quiero a alguien que sea así súper
eres fogosón y quieres
una pareja fogosona,
¿cómo es una cara fogosa?
Yo creo que mucho en el tema de
dar, insisto, aparte de lo que ya
les comenté, los labios están en las fosas nasales.
Exactamente.
O sea, que sea fogoso también
es como respiro, ¿no?
O sea, entre más abierto,
porque me decían, oye, ¿y el tema de
pues sí, de que sea cachondón,
de que sea así? A ver, si quiere recibir
va a desarrollar la papada.
O sea, gente que tiende a
tener papadita, ahí es, a ver si no nos estamos
ventaneando, o que tienen el cuello
muy ancho, les encanta recibir.
Y para dar
es la gente que tiene de pronto
los labios muy proyectados, los
dos, hacia el exterior.
Insisto, carnoso, recuerden,
los labios muy sensuales, es de dar,
es generosa, y las narinas
o las fosas nasales abiertas.
Abiertas, o sea,
estoy expuesto, me gusta
dar. No, pero si ya analizaba
yo a la gente, ahora voy a estar
¿qué dijo nuestra invitada?
De hecho también, Marco, me decían de los
sugar daddy, sugar mommy.
Esos viven en tu lado derecho, tu rostro, no
logran quedarse registrados en tu lado
izquierdo porque no intimidan, no intiman
contigo.
Ok, ok, oye, a ver, vamos,
es que no nos va a alcanzar el tiempo.
Pongan aquí en el canal de YouTube si les interesaría
porque estaban en el corte con Varecia diciendo con Ivonne
oye, pues un curso, porque tú das cursos,
podríamos hacer un curso en línea
donde enseñaras a la gente lo básico
de la morfopsychología.
Sí, sí, sí, que aprendan todos. Pero a mí, pues, échame una,
porque aquí está la gente, y marco y marco, a ver,
pues échame una, vamos a poner fotos de algunos
famosos, pero pues empieza conmigo, siempre
soy el conejillo de indias aquí.
A ver, léeme, léeme amiga.
Vamos a empezar justo lo que decíamos, tu marco del rostro
es alargado, entonces una persona
que tuvo una transición y de pronto se hizo mucho
más sensible de lo que solía hacer. Ahora,
frente,
tienes negociación en la parte alta porque si
lo ponemos de perfil, tiene bajada
arqueada, entonces es una persona
que negocia, es negociador, pero
en base a que a sus ideas, no se las cambias,
es cuadrado de ideas, pero,
o sea, porque lo vemos de frente y dices, qué onda, es como
engañoso, ¿no? Pero sí, él tiene sus ideas bien
convencidas, no se las cambias, pero
tiene la capacidad de negociación.
Ahora, le comentaba
hace ratito, él tiene una línea que va de lado
a lado, horizontal en la frente,
y que parecerá un ave.
Tienes bastantes, bueno, no bastantes así
en exceso, son tareas cumplidas.
Al final son tareas cumplidas y es el éxito
que tienes desde el tema
íntimo. Mientras más éxito, más me voy a
arrugar, oye, ya no me gustó.
Pero bueno, la línea.
En la frente sí, las tareas cumplidas van
de lado a lado. Madre mía. Ahora,
un ser espiritual, un ser que está conectado
a psicología un poco
espiritual. La línea esta que parece como
ave. Que parece como que baja y sube
como un ave. Eso nos dice y nos denota
que él está concentrado en su vida
espiritual consigo mismo y que tiene
una creencia en un ser supremo.
Las cejas, las cejas son súper importantes.
Ahí se ve el nivel de compromiso.
Pero veamos cómo de pronto
él tiene como aquí
proyectado, ¿no? El entrecejo arriba,
este,
como voluptuoso, ¿no? Eso habla
un poquito de su capacidad de
manipulación y no hablo en sentido
negativo.
Si no, justo es al revés, ¿no? O sea, para
poder vender, para poder hablar, para poder transmitir
a tu público, necesitas entender y procesar
en la intelectiva. Convencer, persuadir.
Eso sí. Eso, persuadir.
Que no es lo mismo que manipular. Claro. Ahora,
la ceja, insisto,
no alcanzó a ver por tu lente, pero
tenemos filtros. Fíjense, de pronto
en su lado izquierdo. Ya me quité los lentes.
La manera socializar tiene un huequito.
No es como que inicia desde el entrecejo.
No, tiene un huequito porque de pronto él
sí pone como que es selectivo con
sus relaciones íntimas y va de menos
a más. Cuando ya se engancha,
le cae, procesó y además
tiene el callo de león, perdón. Aquí está
esta rayita horizontal, es su liderazgo.
Callo de león. Doble liderazgo.
Esta línea que tiene aquí. En la parte
alta de la nariz. En la parte alta de la nariz.
Horizontal, eso es liderazgo. Ahora, es una
persona que se compromete y no suelta.
Y esa es la energía que tiene.
En el lado público, tu ceja es un poquito
más consistente, más velludita.
Y es lo mismo. Eliges
bien tus proyectos, ya que
decides cuál te gusta, lo llevas
con cierto tiento. Pero me recorto la
ceja. A esta edad uno tiene que andar recortando
todos los pelos de la cara.
Pero eso es mucha energía. Si eso me lo dices,
yo te digo, oye, es mucha energía la que tú
tienes. Sí, si me dejara la ceja, te aparecería
ahí como personaje de Plaza
Sésamo. ¿Sí?
No, no, no. Pues que te va a salir un
cejonón. ¿Qué crees? Que hay gente, y lo saben,
que tienen uniceja y se la depilan.
O me han dicho esposas,
oye, yo a mi esposo en la noche le quito esto porque no
me gusta. Yo le digo, eso es
una manera de pensamiento peculiar que hace las cosas
diferentes, que se distingue. O sea,
una cantidad de enorme información.
¿Qué más vemos en tu rostro? Ya
ya había yo dicho la empatía. Los dos
hoyuelos, esto es súper importante y más cuando
queremos ver el tema de pareja,
si se lo ves, es una persona que
piensa en los demás, que se pone en lugar de los demás.
Bueno, ahí está la lectura.
A ver, rápidamente porque se nos acaba el tiempo.
Nos están diciendo que sí quieren un curso.
Que sí quieren un curso. Bueno, si les interesa
el curso, pues pónganos aquí en el canal de YouTube porque
sí lo podemos crear. Curso en línea
próximamente. Oigan, a ver,
tenemos foto de parejas que se separaron,
Shakira y Piqué. Tenemos a
Shakira y a Piqué. ¿Qué ves así?
No tenemos casi nada de tiempo.
Pues ve ella, ella es súper emotiva,
ella...
Su mirada es
luminosa, aunque
desarrolló también instinto, yo creo que es más
oval. Es una mujer que tiene
la fortaleza en el mentón, por eso
es que también baila con soltura.
Vea su mirada, ella es súper dulce,
ella es súper comprometida, su energía, exactamente.
Pero Piqué también se ve ya buena onda en las fotos.
El tema con Piqué de pronto es
que justo
sus labios están como de patito,
es como más chismosito, como que habla
de más de lo que es.
Velo, velo, velo. O sea, esas fotografías
nos dicen que él es como más proyectado
hacia la vida pública. Sus fotos son públicas,
ella se le pega más,
porque están las fotografías. Si lo vemos,
ella siempre está como... Se entrega,
se deja ir. Él siempre es como más
vanidocito, como más... A ver qué dice el público.
Como que está más enamorado de él y Shakira
más linda. Exactamente.
Ay, qué linda Shakirita. Además de que él tiene mucha profundidad
en su lado, en su ojo izquierdo.
Otra pareja que no funcionó, tenemos
por ahí a Eislinder Bess y Mauricio
Ochman. Tenemos la foto de
Eislinder Bess y Mauricio Ochman. A ver si
aparece aquí en la pantalla.
Ahí nos van a meter. Y luego tenemos unas parejas
que sí han funcionado. Sí, exacto. Pero ahí están
Eislinder Bess y Mauricio Ochman. Quédate que yo creo que
aquí hay un choque de energías. O sea, ellos dos son
súper energéticos. De pronto los dos quieren
hacer mucho y eso está padrísimo.
Pero posiblemente por ahí hubo algún tipo de
choque. Y me parece que ella
también tiene el instinto desarrollado.
Es una persona que está muy conectada ahora con
su... Yo interno. Claro. Y de pronto
él era igual, como más proyectado hacia las cámaras,
pero muy empático. Yo creo que de pronto
podemos ver también, fíjate, algo bien importante
en él es la barbilla. Si hacemos un análisis de su barbilla, cómo fue evolucionando en el tiempo, puede haber a la mejor ahí una herida de la infancia.
Porque las heridas de la infancia, de humillación, de injusticia, bla, bla, bla, son retracciones. Las vemos en el rostro como retracciones.
Puede haber una retracción en la nariz, puede haber una retracción en la barbilla.
Y él posiblemente la tenga. Se veían bien lindos juntos. Se veían muy lindos.
Te digo, me voy más por el tema de energía.
Por el tema de... Incluso su salida del cabello de los dos
es muy constante. Ok. Entonces eran personas que eran muy afín.
Entonces quién sabe ahí. Oye, una pareja que sí funcionó con esta, nos despedimos.
A ver, si ponemos Omar Chaparro y Lucy la mojarrita, pero tenemos un minuto.
¿Dónde te podemos encontrar en redes sociales?
Como Ivone, Gaona, Abraham en Instagram, Facebook.
Este, bueno, fíjate que aquí los dos se parecen muchísimo.
Los rostros que suelen parecerse físicamente,
fisionomía, tienden a qué?
A adaptarse más, pomulosos, la barbita parecida.
O sea, ve. Buena pareja. Buena pareja.
Se ven muy lindos. Nos mandamos un abrazo Omar Chaparro y a Lucy mojarrita.
Oye, entonces repite tu red social. ¿Dónde te encontramos?
Ivone, Ivone, Gaona, Abraham.
Perfecto. Y próximamente cruzo en línea con nosotros.
Aquí nos veremos. Vamos a hacerlo. Y muchas gracias.
Se quedó incompleta el tema, pero regresa a punto del programa.
Hay mucho que dar. Sí, hay mucho. Gracias por haber estado aquí.
Gracias. Soy Marcantonio Orgin. Nos vemos.
Y Enrique Acevedo se queda en grupo, fórmula, con el siguiente programa.
Hasta mañana.