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9
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de

10
00:00:28,540 --> 00:00:32,860
Buenos días, buenos días, que gusto saludar a toda la República mexicana.

11
00:00:32,860 --> 00:00:34,620
Estamos de regreso en Ciudad de México.

12
00:00:34,620 --> 00:00:37,940
Ya saben que somos el programa más viajero de la radio y la televisión,

13
00:00:37,940 --> 00:00:41,460
pero hoy en el programa tenemos temas buenísimos.

14
00:00:41,460 --> 00:00:46,820
Uno de ellos que normalmente se relaciona con las mujeres

15
00:00:46,820 --> 00:00:52,100
tiene mucho que ver con los hombres, el tema del piso pélvico,

16
00:00:52,100 --> 00:00:56,420
porque siempre el tema del piso pélvico a cierta edad,

17
00:00:56,420 --> 00:01:01,380
las mujeres nos dicen que pues ya tienen problemas para retener la orina

18
00:01:01,380 --> 00:01:03,380
y que de repente se escapa.

19
00:01:03,380 --> 00:01:05,740
Sin embargo, va más allá de esto.

20
00:01:05,740 --> 00:01:07,780
Obviamente hoy tenemos expertos que nos van a platicar.

21
00:01:07,780 --> 00:01:10,220
Va más allá de esto porque a los hombres también nos afecta

22
00:01:10,220 --> 00:01:14,940
y a los hombres puede ser la causa de incluso problemas de erección

23
00:01:14,940 --> 00:01:16,300
y otros problemitas.

24
00:01:16,300 --> 00:01:20,700
Y hoy hablaremos de problemas y de soluciones con tres médicos

25
00:01:20,700 --> 00:01:23,220
maravillosos que están con nosotros aquí en el programa.

26
00:01:23,220 --> 00:01:28,260
Cómo afecta el tema de la edad y el piso pélvico a hombres y mujeres

27
00:01:28,260 --> 00:01:32,980
y cómo podemos prevenir o cómo podemos minimizar esos problemas

28
00:01:32,980 --> 00:01:36,460
o incluso cuando es necesario, cómo a través de procedimientos quirúrgicos

29
00:01:36,460 --> 00:01:38,340
también se pueden mejorar las cosas.

30
00:01:38,340 --> 00:01:41,540
El tema va a estar muy bueno y con eso arrancaremos de 10 a 11

31
00:01:41,540 --> 00:01:42,620
hoy en el programa.

32
00:01:42,620 --> 00:01:47,100
Más adelante estaremos hablando de cómo este estilo de vida que tenemos,

33
00:01:47,100 --> 00:01:50,820
donde vivimos corriendo, corriendo, corriendo y queriendo alcanzar,

34
00:01:50,820 --> 00:01:53,820
así como conejito queriendo alcanzar una zanahoria,

35
00:01:53,820 --> 00:01:57,900
cómo el vivir corriendo, de hecho, lejos de hacernos felices,

36
00:01:57,900 --> 00:02:01,460
nos está quitando muchísima calidad de vida.

37
00:02:01,460 --> 00:02:06,500
Y cómo podemos ser más felices en estos tiempos en que parece que todo es

38
00:02:06,500 --> 00:02:08,260
prisa, prisa, prisa, prisa.

39
00:02:08,260 --> 00:02:12,460
También más adelante en el programa viene una científica

40
00:02:12,460 --> 00:02:15,620
que está siendo parte de una iniciativa muy interesante

41
00:02:15,620 --> 00:02:17,620
para la gente sorda.

42
00:02:17,620 --> 00:02:20,620
La gente sorda, por ejemplo, ahorita en el concierto de Manuel I. Mijares,

43
00:02:20,620 --> 00:02:24,620
hay una sección especial donde les ponen unos chalecos donde la gente sorda

44
00:02:24,620 --> 00:02:29,420
puede sentir la música y una persona que es quien va a venir con nosotros aquí

45
00:02:29,420 --> 00:02:33,620
al programa, les hace con lenguaje de señas, les va diciendo

46
00:02:33,620 --> 00:02:36,940
de qué se trata la letra de la canción, pero sienten la música con chalecos

47
00:02:36,940 --> 00:02:39,500
especiales y esto está siendo un éxito enorme.

48
00:02:39,500 --> 00:02:42,500
Tal vez ustedes si ya fueron a algún concierto donde esta experiencia está

49
00:02:42,500 --> 00:02:45,420
disponible ya les tocó, pero me parece una maravilla.

50
00:02:45,420 --> 00:02:49,100
Y hoy viene una científica que es parte de esta iniciativa.

51
00:02:49,100 --> 00:02:54,100
También hablaremos para cerrar el programa de cómo la forma de tu rostro,

52
00:02:54,100 --> 00:02:59,420
la forma de tu cara puede decirte si eres compatible o no con otra persona,

53
00:02:59,420 --> 00:03:04,700
cómo la forma de la cara en teoría puede decirte si la persona con la que

54
00:03:04,700 --> 00:03:09,820
está saliendo es compatible como para algo de largo plazo o no más

55
00:03:09,820 --> 00:03:11,100
quiere una revolcada.

56
00:03:11,100 --> 00:03:14,020
Es lo que dicen los expertos, pero estaremos hablando de ese tema.

57
00:03:14,020 --> 00:03:16,580
Está muy bueno. Los cuatro temas de hoy están muy buenos.

58
00:03:16,580 --> 00:03:19,820
Volviendo de mensajes, vamos a dar la bienvenida a la doctora Paloma de la

59
00:03:19,820 --> 00:03:24,260
Torre, gini gini, costeta especialista en menopausia y climaterio que estuvo con

60
00:03:24,260 --> 00:03:27,260
nosotros aquí en el programa y también en el podcast hace unas semanas con un

61
00:03:27,260 --> 00:03:28,860
éxito rotundo.

62
00:03:28,860 --> 00:03:33,180
El doctor Alejandro Ibarra, urólogo y andrólogo y el doctor Juan Carlos

63
00:03:33,180 --> 00:03:36,620
Sánchez, cirujano gastrointestinal y coloproctólogo.

64
00:03:36,620 --> 00:03:41,140
Así que entre los tres vamos a el tema está está muy interesante,

65
00:03:41,140 --> 00:03:45,500
pero también está está divertido porque se pueden hablar de temas de salud en

66
00:03:45,500 --> 00:03:50,660
forma divertida porque la pregunta es será que estás que el piso

67
00:03:50,660 --> 00:03:56,540
pélvico que el piso pélvico que no lo tengas en tu estado 100% óptimo.

68
00:03:56,540 --> 00:04:00,780
Te puede estar dando problemas para el cuchicuchi, para el cuchicucho, para el

69
00:04:00,780 --> 00:04:04,500
delicioso. Bueno, pues eso vamos a hablar y volviendo de mensajes les decimos cuál

70
00:04:04,500 --> 00:04:08,060
es la pregunta del confesionario porque eso viene en un tema un poquito más

71
00:04:08,060 --> 00:04:11,820
adelante. Quédense con nosotros aquí en grupo de fórmula. Son cuatro temas de las

72
00:04:11,820 --> 00:04:14,980
10 de la mañana a la 1 de la tarde en la mayor parte de las estaciones de radio,

73
00:04:14,980 --> 00:04:18,740
en telefórmula estamos de 10 a 11. Quedense aquí para darle la bienvenida a

74
00:04:18,740 --> 00:04:23,780
nuestros doctores y empezar a hablar de el piso pélvico y qué tiene que ver con

75
00:04:23,780 --> 00:04:28,140
el cuchicuchi para hombres y para mujeres. No nada más para mujeres ahí está el

76
00:04:28,140 --> 00:04:31,540
mito, pero hoy hablaremos de cómo le afecta a hombres y mujeres. Volvemos

77
00:04:31,540 --> 00:04:36,980
después de una pausa. Tenemos tu atención, es por eso que este espacio es

78
00:04:36,980 --> 00:04:41,340
perfecto para que tu producto o servicio sea conocido por millones de personas que

79
00:04:41,340 --> 00:04:46,580
se encuentran en este momento en su casa, su oficina o en su automóvil. Aprovecha

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00:04:46,580 --> 00:04:51,640
y anúnciate con nosotros, somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti.

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00:04:51,640 --> 00:04:59,060
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00:04:59,060 --> 00:05:02,820
y sabrás que se siente estar en boca de todos.

83
00:05:02,820 --> 00:05:06,980
Marco Antonio Regil en fórmula.

84
00:05:06,980 --> 00:05:11,160
La debilidad en el piso pélvico puede estar afectando tu calidad de

85
00:05:11,160 --> 00:05:16,420
cuchicuchi del delicioso hombres y mujeres, esa es una de las consecuencias.

86
00:05:16,420 --> 00:05:20,460
Hoy vienen tres médicos maravillosos, veamos la bienvenida a la primera de

87
00:05:20,460 --> 00:05:23,900
ellas, la doctora Paloma de la Torre que estuvo con nosotros hace unas semanas en

88
00:05:23,900 --> 00:05:29,060
el podcast con un éxito rotundo, cientos de miles de views. La gente te amó doctora.

89
00:05:29,060 --> 00:05:34,140
Estuvo padrísimo, hubo muchas preguntas, muchas gracias. Y qué bueno poder

90
00:05:34,140 --> 00:05:39,220
acercar todos estos información sobre la salud de la mujer, claro. Y más en esta

91
00:05:39,220 --> 00:05:43,780
época de la vida, no? Sí, sí, sí, el episodio se llama lo que nadie te dice de

92
00:05:43,780 --> 00:05:47,060
la menopausia con la doctora Paloma de la Torre, lo pueden buscar así, busquen el

93
00:05:47,060 --> 00:05:51,140
podcast de Marco Antonio Regil, doctora Paloma de la Torre, en YouTube o en Spotify,

94
00:05:51,140 --> 00:05:56,380
Apple podcast, todo el episodio está buenísimo porque es los mitos y realidades

95
00:05:56,380 --> 00:05:59,860
sobre la menopausia y lo que le encantó más a la gente es que hablaste de que,

96
00:05:59,860 --> 00:06:02,980
o sea, hablaste en un tono de que no tiene que ser el final de la vida.

97
00:06:02,980 --> 00:06:06,620
No, pero, perdón. No tiene que ser así, no tiene que y eso, o sea, la gente

98
00:06:06,620 --> 00:06:11,740
está agradeciendo tu positivismo, pero positivismo basado en ciencia. Y además,

99
00:06:11,740 --> 00:06:16,220
además es una cosa importante porque no significa que todo mundo vaya a tener

100
00:06:16,220 --> 00:06:20,580
todas las manifestaciones. Claro. Cada quien las va a tener diferente y tenemos

101
00:06:20,580 --> 00:06:26,100
que enfocarnos a ellas y precisamente vamos a hablar de una partecita de esa

102
00:06:26,100 --> 00:06:29,980
parte. Estaba leyendo comentarios del podcast y mucha gente decía gracias a la

103
00:06:29,980 --> 00:06:33,740
doctora porque me hizo que le dejara de tener miedo a la menopausia y me hizo ver

104
00:06:33,740 --> 00:06:36,980
que sí, de verdad, esta puede ser, por qué no, la mejor etapa de mi vida, como

105
00:06:36,980 --> 00:06:41,340
tú lo dijiste. La mitad de la vida, además. Sí, sí, sí, porque estás todavía joven, tienes

106
00:06:41,340 --> 00:06:45,260
madurez, o sea, y puedes seguir descontando. Y muchas cosas que hacer por delante. Y el sexo no se

107
00:06:45,260 --> 00:06:49,980
tiene que acabar, los proyectos no se tienen que acabar, hay más vida en la

108
00:06:49,980 --> 00:06:53,660
menopausia después de la menopausia. Bueno, doctora, hoy estamos hablando del piso

109
00:06:53,660 --> 00:06:57,140
pélvico y de cómo puede afectar, entre otras cosas, justamente en la sexualidad,

110
00:06:57,140 --> 00:07:00,940
entre otras cosas. Pero para empezar, ¿qué es el piso pélvico y por qué no,

111
00:07:00,940 --> 00:07:05,260
porque a hombres y mujeres nos conviene tenerlo fortalecido? Firme, firme,

112
00:07:05,260 --> 00:07:10,700
exactamente. Vamos a pensar en la pelvis. La pelvis, primero, es como un cono de

113
00:07:10,700 --> 00:07:15,300
huesos, pero un cono pequeñito, porque la gente tiene la idea que el útero es la

114
00:07:15,300 --> 00:07:20,300
matriz, que te llega hasta el ombligo, ¿no? Pero el útero es una cosita de 6 centímetros.

115
00:07:20,300 --> 00:07:24,700
Y adelante va a estar la vejiga que cuando no está llena de orina también

116
00:07:24,700 --> 00:07:29,460
es muy pequeñita y atrasito va a estar el recto, el intestino, entonces en un

117
00:07:29,460 --> 00:07:35,620
conito que es pequeño tengo que tener todos estos órganos y todos estos órganos

118
00:07:35,620 --> 00:07:38,060
que tienen que funcionar de forma diferente y de repente se va a llenar la

119
00:07:38,060 --> 00:07:41,380
vejiga, de repente se va a llenar el recto, de repente el útero va a tener

120
00:07:41,380 --> 00:07:45,100
ciertas reacciones, por ejemplo, cuando tenemos relaciones el útero se tiene que

121
00:07:45,100 --> 00:07:48,420
enderezar y entonces en ese huequito pélvico tienen que estar todos los

122
00:07:48,420 --> 00:07:53,860
órganos, es muy importante. Mucho trabajo, pero quién va a detener

123
00:07:53,860 --> 00:07:58,020
todos estos órganos. Si yo te dijera, Marco, ahí está el cono, ahí están los órganos, ¿qué

124
00:07:58,020 --> 00:08:04,900
haces? Pues inventas una hamaca que los detenga y que además deje esa hamaca que

125
00:08:04,900 --> 00:08:09,700
pueda salir el conducto de la vejiga que es la uretra, el conducto del útero o

126
00:08:09,700 --> 00:08:14,140
matriz que es lo mismo, útero y matriz es lo mismo, el conducto que es la vagina y

127
00:08:14,140 --> 00:08:18,420
luego el conducto del intestino el recto, entonces para eso hacemos una hamaca de

128
00:08:18,420 --> 00:08:22,260
músculos, que todo mundo cree que es un musculito, voy a hacer ejercicio del

129
00:08:22,260 --> 00:08:27,860
piso pélvico dicen y no, este es una hamaca de músculos de alrededor de más

130
00:08:27,860 --> 00:08:35,300
de 100 músculos. En diferentes pisos, cada uno de estos planos va a tener que

131
00:08:35,300 --> 00:08:40,180
detenerse del hueco de los huesos y luego vienen los músculos, así como tú

132
00:08:40,180 --> 00:08:44,500
piensas en un músculo del bíceps y dices así tiene un tendón y luego va a tener

133
00:08:44,500 --> 00:08:48,620
el cuerpo del músculo y luego otro tendón, igual todos estos músculos van a

134
00:08:48,620 --> 00:08:53,860
tener tendones y músculos en diferentes partes que su acción va a ser permitir

135
00:08:53,860 --> 00:08:57,940
que todos estos órganos funcionen de acuerdo a que necesitamos.

136
00:08:57,940 --> 00:09:02,020
Claro, entonces un piso pélvico fuerte pues obviamente nos ayuda a todos, eso es

137
00:09:02,020 --> 00:09:06,100
hombres y mujeres. Hombres y mujeres y tiene que ver en la defecación, tiene que

138
00:09:06,100 --> 00:09:10,140
ver en la micción y en el caso de las mujeres tiene que ver con la vagina y en

139
00:09:10,140 --> 00:09:13,300
el caso de los varones, ahorita lo vamos a platicar todo lo que tiene que ver con

140
00:09:13,300 --> 00:09:17,780
próstata y con todo lo demás. O sea desde erecciones, desde sexualidad,

141
00:09:17,780 --> 00:09:24,260
hasta poder contener la orina, hacer pipí, hacer popó, todo, todo, por eso

142
00:09:24,260 --> 00:09:29,180
y vamos a hablar de los ejercicios que fortalecen a este piso pélvico, es el

143
00:09:29,180 --> 00:09:34,540
músculo pubocooxigio? Ese es uno de ellos, uno de ellos, uno de los músculos del piso

144
00:09:34,540 --> 00:09:38,180
pélvico, porque a veces hay unas representaciones y tú pones piso pélvico

145
00:09:38,180 --> 00:09:43,740
ahí en cualquier buscador y lo pones en una vista lateral te van a salir como

146
00:09:43,740 --> 00:09:49,060
tres musculitos, uno primero que va a ir del pubis, o sea la primera parte, luego

147
00:09:49,060 --> 00:09:53,940
del pubis que va a abrazar hasta la vagina y luego del pubis que va a abrazar hasta

148
00:09:53,940 --> 00:09:58,620
la parte posterior del sacro, entonces todos estos músculos y músculos

149
00:09:58,620 --> 00:10:03,540
alrededor de esto, es decir hacia los lados, lo tienen que detener, ya, entonces

150
00:10:03,540 --> 00:10:07,300
por eso es que son todos esta cantidad de músculos que tienen que estar muy

151
00:10:07,300 --> 00:10:12,460
bien fuertes para que entonces, por ejemplo la forma de la vejiga que también

152
00:10:12,460 --> 00:10:17,180
es como un cono, pues pueda tener el esfínter interior de la vejiga y el

153
00:10:17,180 --> 00:10:22,420
exterior que son muy importantes para que podamos contener la orina, entonces si

154
00:10:22,420 --> 00:10:27,620
uno de estos músculos está relajado pues se me va a salir la orina, exactamente, o

155
00:10:27,620 --> 00:10:31,020
se me puede salir el útero, se puede salir el recto, entonces todo eso queremos

156
00:10:31,020 --> 00:10:35,700
mantenerlo muy bien firme. Aquí de nuestros socios y socias muchos dicen o

157
00:10:35,700 --> 00:10:38,660
muchas creo que dicen, porque casi siempre se relaciona más con la mujer

158
00:10:38,660 --> 00:10:41,740
que con el hombre, pero hoy el programa es para ver qué a todos nos afecta, dicen

159
00:10:41,740 --> 00:10:46,020
cuando río brinco toso no puedo evitar las fugas de orina, es muy incómodo. Sí,

160
00:10:46,020 --> 00:10:50,140
esas son incontinencias que las incontinencias urinarias pueden ser o no

161
00:10:50,140 --> 00:10:54,340
de esfuerzo o pueden ser así todo el tiempo, se me sale un chorrito de orina o

162
00:10:54,340 --> 00:10:58,780
cuando corro, cuando río, cuando toso, si ya se me está saliendo espontáneamente

163
00:10:58,780 --> 00:11:03,900
y que esos son unos de los factores importantes para determinar que si yo

164
00:11:03,900 --> 00:11:08,260
le puedo querer arreglar el piso pélvico pero si no le quito la tosedera no va

165
00:11:08,260 --> 00:11:12,500
a servir de nada, entonces es que tengo tos porque fumo.

166
00:11:12,500 --> 00:11:16,340
Entonces incontinencia de orina, incontinencia fecal también puede suceder.

167
00:11:16,340 --> 00:11:21,220
Sí, pero eso ya tiene que ver con ahorita más adelante nos van a decir más detallitos

168
00:11:21,220 --> 00:11:25,620
con mi súper amigo y entonces tiene que ver con los esfin, que están en el

169
00:11:25,620 --> 00:11:31,300
recto y cómo el piso pélvico detiene estos órganos, entonces lo que es bien

170
00:11:31,300 --> 00:11:35,940
importante Marco es orina y a veces hay pacientes que me dicen es que siento una

171
00:11:35,940 --> 00:11:39,300
bola abajo, hace poco llegó una paciente y me dice es que sabes que hice un

172
00:11:39,300 --> 00:11:45,180
esfuerzo y sentí que algo se me salía, me toqué y sentí una bola, ¿qué es eso? se

173
00:11:45,180 --> 00:11:49,420
me está saliendo algo, ya desde que me dijo yo dije sí ya estamos hablando de un

174
00:11:49,420 --> 00:11:57,300
prolapso, entonces ella hizo un esfuerzo y entonces el útero se vino abajo y

175
00:11:57,300 --> 00:12:04,500
hasta lo sentía. Sí, pero ella no había tenido esto hasta que tuvo que hacer a

176
00:12:04,500 --> 00:12:08,380
su edad, 70 años verdad, que tuvo que hacer ese esfuerzo para ayudarle a

177
00:12:08,380 --> 00:12:12,100
alguien a levantarse, estaba más malito que ella, ella a los 70 luce como

178
00:12:12,100 --> 00:12:16,660
campeona, pero nunca se dio cuenta realmente que tenía esa debilidad de

179
00:12:16,660 --> 00:12:21,900
piso pélvico y esto acabó de hacerle el favor de que se enterara de lo que

180
00:12:21,900 --> 00:12:25,700
estaba sucediendo. Es debilidad de piso pélvico por eso hay que empezar a

181
00:12:25,700 --> 00:12:29,140
ejercitarlo, nunca es muy temprano, nunca es muy tarde, hay que hacerlo hoy

182
00:12:29,140 --> 00:12:34,420
y hoy vamos a aprender sobre eso, es común que después del coito haya

183
00:12:34,420 --> 00:12:39,620
dolor pélvico si tienes el piso pélvico débil. Puede ser una de las razones y a

184
00:12:39,620 --> 00:12:44,060
veces estos órganos que se salen que jalan el útero la vejiga y a veces

185
00:12:44,060 --> 00:12:48,300
te recto, te puede producir incluso el dolor lumbar por la forma en la que está

186
00:12:48,300 --> 00:12:52,700
innervado toda esta región, puede producir dolor lumbar, puede producir

187
00:12:52,700 --> 00:12:56,780
dolor después del coito, es decir después de tener penetración y de

188
00:12:56,780 --> 00:13:00,820
cualquiera penetración de lo que sea y puede producir molestias o a veces las

189
00:13:00,820 --> 00:13:05,620
mismas parejas nos dicen quisimos tener una penetración y no se pudo porque algo

190
00:13:05,620 --> 00:13:10,500
está estorbando. Ahora contracciones involuntarias pueden pasar también,

191
00:13:10,500 --> 00:13:13,500
dice aquí algunas personas, tengo contracciones involuntarias en la vagina

192
00:13:13,500 --> 00:13:19,060
que hacen doloroso el sexo o los exámenes ginecológicos. Sí, qué bueno, qué

193
00:13:19,060 --> 00:13:25,020
maravilloso, a ver si hay contracciones en vagina, en útero hay que ver por qué hay

194
00:13:25,020 --> 00:13:29,500
y quién lo está produciendo, si tienes contracciones cuando tienes relaciones

195
00:13:29,500 --> 00:13:33,780
sexuales es porque la respuesta de los genitales es que la vagina se va a

196
00:13:33,780 --> 00:13:38,380
enderezar igual que el útero y esto produce contracciones en el momento del

197
00:13:38,380 --> 00:13:42,620
orgasmo y esto puede ser satisfactorio, pero si estamos hablando de una debilidad

198
00:13:42,620 --> 00:13:48,140
de piso pélvico que produzca estas contracciones en momentos no adecuados

199
00:13:48,140 --> 00:13:51,060
pues estos también tenemos que ver por qué, porque tu cuerpo trata de

200
00:13:51,060 --> 00:13:55,420
defenderse a lo que está sintiendo. Ok ahorita viene el urólogo, vienen dos

201
00:13:55,420 --> 00:13:58,260
doctores más que se van a unir a la conversación porque obviamente tú te

202
00:13:58,260 --> 00:14:01,020
especializas en las mujeres pero bueno eres médico y tienes conocimientos

203
00:14:01,020 --> 00:14:04,940
generales, pero también ahí puede afectar en los hombres en disfunción

204
00:14:04,940 --> 00:14:09,020
eréctil y en dolor crónico en el escroto o en el ano en los hombres. Sí, sí puede

205
00:14:09,020 --> 00:14:13,340
ser. O sea que el piso pélvico es, hay que cuidarlo, hay que ejercitar. Incluso se

206
00:14:13,340 --> 00:14:16,580
llama diafragma pélvico, entonces así como tu diafragma que tiene la

207
00:14:16,580 --> 00:14:20,940
separación entre el tórax y el abdomen y que tiene que permanecer firme también

208
00:14:20,940 --> 00:14:26,660
entonces igual el diafragma pélvico. Ok, ok, está súper interesante, aquí tenemos

209
00:14:26,660 --> 00:14:30,700
algunos datos de revistas científicas, dice la revista científica Journal of Sex

210
00:14:30,700 --> 00:14:34,020
Medicine publicó en 2019 una investigación que estudió los efectos

211
00:14:34,020 --> 00:14:38,060
de las disfunciones del suelo pélvico en la calidad de vida sexual, se concluyó

212
00:14:38,060 --> 00:14:41,020
que la prevalencia de disfunciones sexuales en mujeres que tienen

213
00:14:41,020 --> 00:14:48,140
desórdenes del suelo pélvico es entre el 50% y el 83%, es decir a menos de la

214
00:14:48,140 --> 00:14:51,420
mitad de las mujeres con desórdenes de suelo pélvico experimentaron la disfunción.

215
00:14:51,420 --> 00:14:57,620
Al 83%, entonces casi todas van a tener alguna molestia por una deficiencia de

216
00:14:57,620 --> 00:15:01,300
piso pélvico. Claro, eso son las mujeres, pero ojo que siempre se habla de las

217
00:15:01,300 --> 00:15:04,540
mujeres y también nos afecta a los hombres. Una pausita, continuamos con la

218
00:15:04,540 --> 00:15:08,700
doctora Paloma de la Torre y se suman dos super médicos más al programa, después

219
00:15:08,700 --> 00:15:13,020
de una pausa estamos en vivo en grupo fórmula en toda la república mexicana.

220
00:15:13,020 --> 00:15:18,380
Volvemos. Marco Antonio Regil en fórmula. La importancia del piso pélvico, por qué

221
00:15:18,380 --> 00:15:23,340
es tan importante fortalecerlo y cuáles son las consecuencias de que esté débil,

222
00:15:23,340 --> 00:15:27,060
no solamente para mujeres como comúnmente se habla, sino para hombres y

223
00:15:27,060 --> 00:15:30,980
especialmente a la hora de las relaciones sexuales, el cuchicuchi, el

224
00:15:30,980 --> 00:15:35,240
delicioso, como le quieras llamar, pero hoy es una de las cosas que con el paso

225
00:15:35,240 --> 00:15:39,220
del tiempo y con la edad quisiéramos que no desapareciera, ¿verdad? Bueno, pues la

226
00:15:39,220 --> 00:15:42,740
doctora Paloma de la Torre, gínica obstetra y especialista en menopausia está

227
00:15:42,740 --> 00:15:45,780
con nosotros y le damos la bienvenida también al doctor Alejandro Ibarra,

228
00:15:45,780 --> 00:15:50,500
urólogo y andrólogo, bienvenido Alejandro. Muchas gracias. Y al doctor Juan

229
00:15:50,500 --> 00:15:53,100
Carlos Sánchez que regresa al programa, él es presidente del colegio mexicano

230
00:15:53,100 --> 00:15:57,820
de coloproctología y acaba de ser reconocido por la revista Líderes como

231
00:15:57,820 --> 00:16:03,700
uno de los mejores médicos de 2024. Eso doctor.

232
00:16:03,700 --> 00:16:10,620
Le damos un aplauso así como político. Bienvenidos al programa. Oigan, doctores,

233
00:16:10,620 --> 00:16:14,700
a ver, siempre se habla del peso pélvico en mujeres, pero en hombres estábamos

234
00:16:14,700 --> 00:16:18,740
viendo que también afecta seriamente, ¿no? Correcto, sí, temas del peso pélvico los

235
00:16:18,740 --> 00:16:23,700
ve habitualmente entre urólogos y ginecólogos, sin embargo, a veces los, la

236
00:16:23,700 --> 00:16:27,580
gente piensa que los urólogos somos los ginecólogos de los hombres, pero no, yo

237
00:16:27,580 --> 00:16:32,180
como urólogo veo muchísimas mujeres. Ah, sí. En contienence urinaria hay una

238
00:16:32,180 --> 00:16:36,180
especialidad que se llama uro gineco, que está entre la doctora y yo, que se encarga

239
00:16:36,180 --> 00:16:41,580
en temas del peso pélvico. Sin embargo, las mujeres en urología pueden

240
00:16:41,580 --> 00:16:45,460
tener también infecciones urinarias, puede ver el urólogo, piedras en vías

241
00:16:45,460 --> 00:16:49,140
urinarias, tumores en cualquier parte de la vía urinaria y eso lo ve el urólogo,

242
00:16:49,140 --> 00:16:53,460
pero hablando de temas del peso pélvico, sí hay muchísimas pacientes que llegan

243
00:16:53,460 --> 00:16:57,900
y que dicen doc, tengo incontinencia urinaria, hay que definirla porque hay

244
00:16:57,900 --> 00:17:01,380
dos tipos de incontinencia urinaria, la de urgencia que tiene que ir cada ratito

245
00:17:01,380 --> 00:17:05,220
al baño a hacer pipí, tiene que ir inmediatamente al baño si no se le puede

246
00:17:05,220 --> 00:17:08,620
llegar a escapar o la que estaban hablando hace ratito que es la de esfuerzo,

247
00:17:08,620 --> 00:17:12,580
cuando ríe todo se estornuda, brinca, tiene fugas urinarias, algo que es bien

248
00:17:12,580 --> 00:17:18,060
importante que la gente sepa es que no es normal ni un tipo de fuga urinaria.

249
00:17:18,060 --> 00:17:22,580
Ni en hombres ni en mujeres, a ninguna edad, o sea que si las hay

250
00:17:22,580 --> 00:17:28,060
hay que, se pueden tratar, es la buena noticia, desde el inicio, desde el inicio,

251
00:17:28,060 --> 00:17:33,500
se empieza a sentir que algo se está saliendo involuntariamente, hay que

252
00:17:33,500 --> 00:17:36,460
tratarlo, no es normal, ahora por ejemplo te dan ganas de ir al baño, tienes

253
00:17:36,460 --> 00:17:41,700
muchas ganas de ir al baño. Pero si es urgencia urinaria, que entonces oye quieres ir al

254
00:17:41,700 --> 00:17:45,820
baño pero no te da tiempo de nada, hay que ver todas las causas de la urgencia

255
00:17:45,820 --> 00:17:50,820
urinaria, entonces podemos descartar infecciones, podemos descartar molestias

256
00:17:50,820 --> 00:17:54,300
de contracción, lo que dice el doctor es cierto, digo hay muchas veces que trabajamos

257
00:17:54,300 --> 00:17:58,620
juntos, es que te gusta paciente que hay que hacerle esto o diagnosticar esto y

258
00:17:58,620 --> 00:18:02,220
le hablas al urólogo o le hablas al coloproducto, porque somos los dueños del

259
00:18:02,220 --> 00:18:05,940
piso pélvico. Claro, pero cuando la edad va cambiando,

260
00:18:05,940 --> 00:18:10,140
vamos a suponer que simplemente tomaste mucha agua, tomaste mucha agua por salud,

261
00:18:10,140 --> 00:18:14,540
y entonces y ya típico que vas a llegar a tu casa y el cuerpo sabe que ya

262
00:18:14,540 --> 00:18:17,620
está cerca del baño y te empiezan a entrar las ganas tres, cuatro cuadras, pero

263
00:18:17,620 --> 00:18:22,140
el tráfico y no llegas y todo y se te sale un poquito, eso es normal con la

264
00:18:22,140 --> 00:18:28,140
edad o tampoco debería de salirse ni un poquito. Pero sí, eso y con la con el

265
00:18:28,140 --> 00:18:32,380
aguantarte, la vejiga tiene cierta capacidad en hombres y mujeres y la

266
00:18:32,380 --> 00:18:35,660
vejiga cuando llega hasta cierto nivel te manda una orden al cerebro que dice

267
00:18:35,660 --> 00:18:41,260
ve al baño, pero tú dices ahorita que llegue a mi casa y se llena, porque tú ya

268
00:18:41,260 --> 00:18:45,700
tomaste la agua, entonces se llena, tus riñones siguen filtrando, entonces se llena

269
00:18:45,700 --> 00:18:50,700
hasta que llega un momento y dices ve a hacer pipi, y luego ya llegas a tu casa y entonces empiezas a abrir la

270
00:18:50,700 --> 00:18:54,740
puerta ya sabes con la llave y encado en el piso, pero eso fue porque tú te

271
00:18:54,740 --> 00:18:58,380
esperaste mucho. Claro, pero eso es mi pregunta, es normal que ahí se te salga un

272
00:18:58,380 --> 00:19:02,940
poquito o si se te sale un poquito es un problema. Sí puede ser, porque está

273
00:19:02,940 --> 00:19:05,940
acompañado de muchas cosas, si hay una paciente con obesidad, si hay una

274
00:19:05,940 --> 00:19:10,220
paciente que ya tiene una disfusión de piso pélvico, menos va a aguantar que una

275
00:19:10,220 --> 00:19:15,020
mujer joven con un piso pélvico firme, ya dirá el doctor si en los hombres esto

276
00:19:15,020 --> 00:19:20,780
es este normal o no, pero en el caso de las mujeres depende de quién sea esa

277
00:19:20,780 --> 00:19:24,140
persona que se te sale un poco, porque no aguantaste, pues también para que te aguantes.

278
00:19:24,140 --> 00:19:29,180
Ok, que dicen, porque quiero que hablemos de sexo, pero cerremos el tema del urinario.

279
00:19:29,180 --> 00:19:36,060
Yo estoy como la colita, ahí no más escondido y hasta el final, que se peleen todos los órganos.

280
00:19:36,060 --> 00:19:40,340
El coloproctólogo. Esa era una chiste que la colita dijo, bueno pues quédense tres días

281
00:19:40,340 --> 00:19:45,700
sin nacer del baño a ver si aguantan. Claro. A ver, varios conceptos, número uno, el piso

282
00:19:45,700 --> 00:19:51,780
pélvico es una unidad anatómica y funcional que trabaja junto, trabaja la

283
00:19:51,780 --> 00:19:57,140
vejiga, el útero, la vagina y el recto al unísono, para su estudio y

284
00:19:57,140 --> 00:20:01,580
tratamiento lo hemos dividido, pero la ría es que nosotros deberíamos siempre

285
00:20:01,580 --> 00:20:05,420
trabajar juntos y las personas deben de saber que quien padece incontinencia

286
00:20:05,420 --> 00:20:10,220
urinaria seguramente va a padecer incontinencia fecal. No se habla de la

287
00:20:10,220 --> 00:20:15,220
incontinencia fecal, que es esta incapacidad para voluntariamente contener

288
00:20:15,220 --> 00:20:20,420
los gases y la materia fecal. El piso pélvico cuando se habilita, se habilita,

289
00:20:20,420 --> 00:20:24,980
ya lo dijeron por envejecimiento, es la primera la primera razón, pero el

290
00:20:24,980 --> 00:20:28,540
impacto es lo más traumático para el piso pélvico, entonces una de cada tres

291
00:20:28,540 --> 00:20:32,500
mujeres tienen problemas de piso pélvico y en el caso de hombres por ejemplo en

292
00:20:32,500 --> 00:20:37,140
los asilos, en los lugares de cuidado de gente adulta, uno de cada dos personas

293
00:20:37,140 --> 00:20:40,020
tienen problemas de incontinencia urinaria fecal, lo que pasa es que es un

294
00:20:40,020 --> 00:20:45,340
padecimiento que se vive en silencio. La gente le da pena hablar de esto.

295
00:20:45,340 --> 00:20:50,420
Claro, pero se puede tratar. Siempre y se puede casi curar. En síntesis,

296
00:20:50,420 --> 00:20:53,980
porque no tenemos mucho tiempo, pero cómo es el tratamiento para terminar con la

297
00:20:53,980 --> 00:20:56,820
continencia. Primero hay que hacer diagnóstico, es muy importante hacer

298
00:20:56,820 --> 00:21:01,420
diagnóstico y saber si es un asunto ginecológico o urólogo o de color

299
00:21:01,420 --> 00:21:05,380
protóctono, pero sí en efecto como dice el doctor, todo va junto, entonces tenemos

300
00:21:05,380 --> 00:21:10,300
que hacer el diagnóstico y sobre todo descartar que no haya otras causas que

301
00:21:10,300 --> 00:21:14,940
tengamos que tratar, como decía yo hace rato, el toser, el fumar, el estornudar, lo

302
00:21:14,940 --> 00:21:19,500
que tú quieras. En el caso de las mujeres, pues que tengamos infecciones,

303
00:21:19,500 --> 00:21:24,300
antecedentes que haya habido obstétricos y cómo fueron, que ahorita pues podemos

304
00:21:24,300 --> 00:21:30,900
desbaratar ese tema y además esto de las evacuaciones no tienes ya la cantidad

305
00:21:30,900 --> 00:21:35,100
de problemas, porque de repente les digo, bueno, cada cuándo evacúas, pues yo como

306
00:21:35,100 --> 00:21:40,980
cada dos o tres días y dices espérame, no hay problemas, lo platicamos en la otra vez.

307
00:21:40,980 --> 00:21:45,780
Es decir, el estreñimiento, es más, la causa más frecuente de estreñimiento

308
00:21:45,780 --> 00:21:50,100
tiene que ver con problemas de piso pélvico, que aunque esa comporta en lugar de ahí

309
00:21:50,100 --> 00:21:53,580
sí quiero quitar un poquito el concepto de que la gente está hemos hablado y

310
00:21:53,580 --> 00:21:57,140
hablado y hablado de debilidad del piso pélvico. No, en realidad después de

311
00:21:57,140 --> 00:22:02,060
pandemia la gente se estresó y en lugar de relajar los músculos los aprieta,

312
00:22:02,060 --> 00:22:06,540
a manera de que cuando tú no puedes evacuar, normalmente es porque no relajas

313
00:22:06,540 --> 00:22:10,700
el piso pélvico y eso te genera dolor. Estas personas, me llegan mucho gente al

314
00:22:10,700 --> 00:22:14,420
consultorio que doctor, de repente la noche se ha dormido y siento como un

315
00:22:14,420 --> 00:22:18,860
calambre en el piso pélvico o tengo dolor que me impide tener relaciones

316
00:22:18,860 --> 00:22:23,420
sexuales que cuando voy a eyacular me duele o cuando voy a evacuar me duele.

317
00:22:23,420 --> 00:22:26,180
Eso es un problema de piso pélvico. Bueno, ahorita hablaremos de las soluciones,

318
00:22:26,180 --> 00:22:29,300
porque puede ser ejercicio, me imagino que hay medicamentos, me imagino que en

319
00:22:29,300 --> 00:22:32,060
algunos casos puede haber una cirugía, ahorita hablaremos de las soluciones,

320
00:22:32,060 --> 00:22:35,460
pero pasando al tema sexual, en los hombres por ejemplo puede haber

321
00:22:35,460 --> 00:22:39,900
disfunción eréctil. Sí, sí podría haber, por temas de piso pélvico, algo que

322
00:22:39,900 --> 00:22:43,660
quería retornar un poquito es la próstata, sabe que no está dentro del

323
00:22:43,660 --> 00:22:47,940
piso pélvico, es una parte muy importante en la cuestión urinaria y esto por

324
00:22:47,940 --> 00:22:52,260
meramente edad a todos los hombres nos va a crecer la próstata y va a empezar

325
00:22:52,260 --> 00:22:56,820
a obstruir el paso de la orina hacia afuera y eso provoca afecciones en la

326
00:22:56,820 --> 00:23:00,380
vejiga y parecería un problema de piso pélvico, eso también hay que

327
00:23:00,380 --> 00:23:05,420
diagnosticarle adecuadamente, pero bien regresando el tema sexual, sí el tema de

328
00:23:05,420 --> 00:23:10,540
una disfunción eréctil puede provocar, o sea un problema de piso pélvico sí

329
00:23:10,540 --> 00:23:13,620
podría provocar un problema de disfunción eréctil, porque hay algunos

330
00:23:13,620 --> 00:23:18,260
músculos que se encargan tanto en la eyaculación, que pueden ser considerados

331
00:23:18,260 --> 00:23:22,460
del piso pélvico y que también sostienen una buena erección. Y la

332
00:23:22,460 --> 00:23:26,980
eyaculación precoz tiene algo que ver con el piso pélvico? Sí, no en sí, pero

333
00:23:26,980 --> 00:23:31,420
sin embargo el paciente que tiene eyaculación precoz, si fortalece el piso

334
00:23:31,420 --> 00:23:35,740
pélvico, si empieza a controlar sus músculos del piso pélvico puede retrasar

335
00:23:35,740 --> 00:23:41,020
su eyaculación. Ok, entonces tu sexualidad, si fortaleces tu piso

336
00:23:41,020 --> 00:23:46,420
pélvico, tu sexualidad hombres y mujeres tiene que mejorar. 100% claro, 100% claro.

337
00:23:46,420 --> 00:23:50,580
Y ahí es donde vamos a hablar en el siguiente segmento de los ejercicios

338
00:23:50,580 --> 00:23:55,260
que se pronuncian, en inglés Kegel, en español es Kegel, un estudio

339
00:23:55,260 --> 00:23:58,900
realizado en Estados Unidos con hombres mayores de 20 años, fíjense jóvenes, se

340
00:23:58,900 --> 00:24:03,100
apreció como el 40% consiguió eliminar cualquier síntoma asociado a la

341
00:24:03,100 --> 00:24:07,340
disfunción eréctil al realizar ejercicios Kegel durante seis meses nada

342
00:24:07,340 --> 00:24:12,980
más y el 35.5% mejoró significativamente sus síntomas, síntomas

343
00:24:12,980 --> 00:24:18,340
o sea, eyaculación precoz, disfunción eréctil, o sea, mejoraron mucho. También los

344
00:24:18,340 --> 00:24:22,660
expertos de la Sociedad Andalusa de Medicina Familiar y Comunitaria dicen que

345
00:24:22,660 --> 00:24:26,140
en los hombres estos ejercicios mejoran la función sexual y pueden prevenir de

346
00:24:26,140 --> 00:24:30,420
tratar la eyaculación precoz. En las mujeres por su parte ayudan a mejorar la

347
00:24:30,420 --> 00:24:34,440
tonificación y la musculatura vaginal y mejorar la fricción durante la

348
00:24:34,440 --> 00:24:39,220
penetración, lo que facilita llegar al orgasmo aumentando además la sensibilidad

349
00:24:39,220 --> 00:24:43,540
de la zona. O sea que estos ejercicios son la maravilla. Sí, si los haces bien y si

350
00:24:43,540 --> 00:24:47,220
lo sabes hacer. ¿Y por qué no hablamos de eso en el siguiente segmento? ¿Cómo hacer

351
00:24:47,220 --> 00:24:50,820
estos ejercicios? ¿Ustedes recomiendan a sus pacientes ejercicios? 100%.

352
00:24:50,820 --> 00:24:57,140
Nombres y mujeres así como te enseñan a parte de tu educación sexual tiene que

353
00:24:57,140 --> 00:25:01,820
ser enseñarte esto y yo diría no tratamiento, yo diría la gente y

354
00:25:01,820 --> 00:25:05,780
particularmente las mujeres antes de un parto tienen que prepararse, puede

355
00:25:05,780 --> 00:25:10,940
prevenirse el daño al piso pélvico, puede prevenirse. Los ejercicios Kegel sí o sí

356
00:25:10,940 --> 00:25:16,420
a cualquier edad y antes después del embarazo con problemas, sin problemas, o

357
00:25:16,420 --> 00:25:21,500
sea, nada, es como es un músculo importante. Son varios, son muchos músculos.

358
00:25:21,500 --> 00:25:25,540
Los ejercicios Kegel ejercitan muchos músculos importantes, ¿cómo cuántos

359
00:25:25,540 --> 00:25:29,560
músculos son? Más de 100. Más de 100 músculos. Más de 100 en por lo menos tres

360
00:25:29,560 --> 00:25:34,380
capas. ¿En esa sonita chiquita? Es como cuántos músculos tienes en tu cara.

361
00:25:34,380 --> 00:25:39,180
No sé. Y para poder comer, para poder respirar, para poder hablar y luego tiene

362
00:25:39,180 --> 00:25:43,460
que ver con todo el tracto y luego tiene que ver también con el diafragma.

363
00:25:43,460 --> 00:25:47,740
No es examen. No, no, no, es un placer poder decir todo esto.

364
00:25:47,740 --> 00:25:53,260
Pausita y volvemos con los ejercicios Kegel en grupo formula. Marco Antonio Regil en fórmula.

365
00:25:53,260 --> 00:25:59,060
El piso pélvico. Dicen aquí las mujeres, por ejemplo, tengo dolor, dificultad o

366
00:25:59,060 --> 00:26:03,420
imposibilidad para la penetración, falta de sensación, anorgasmia. Los hombres

367
00:26:03,420 --> 00:26:07,820
hablan de yacoración precoz, dificultad para mantener la erección. El piso

368
00:26:07,820 --> 00:26:11,940
pélvico. Está la doctora Paloma de la Torre que es especialista, bueno, es gineco

369
00:26:11,940 --> 00:26:15,340
obstetra y especialista en menopausia. El doctor Alejandro Ibarra, urólogo y

370
00:26:15,340 --> 00:26:18,500
andrólogo. El doctor Juan Carlos Sánchez, cirujano, gastrointestinal y

371
00:26:18,500 --> 00:26:23,500
coloproctólogo para hablarnos de soluciones, de ejercicios, de medicamentos,

372
00:26:23,500 --> 00:26:27,500
de cirugías, de tratamientos, de soluciones a los problemas de debilidad

373
00:26:27,500 --> 00:26:31,540
de piso pélvico, que es el tema que hemos estado tratando hoy que afecta en

374
00:26:31,540 --> 00:26:36,260
muchas áreas, incluyendo el área sexual. Rápidamente y entre paréntesis, los

375
00:26:36,260 --> 00:26:40,140
doctores estaban diciendo ahorita fuera del aire que muchas veces los pacientes

376
00:26:40,140 --> 00:26:45,620
confundimos al urólogo con el coloproctólogo y que te han llegado a ti

377
00:26:45,620 --> 00:26:50,580
como coloproctólogo te han llegado a examinarse la próstata y pues no, tú no

378
00:26:50,580 --> 00:26:54,140
eres el que... Nada que ver, la gente tiene que tener un poco de

379
00:26:54,140 --> 00:26:58,420
información, es esto, el urólogo justo se encarga de atender toda la vida

380
00:26:58,420 --> 00:27:01,940
binaria y particularmente en hombres el tema de próstata, nosotros como

381
00:27:01,940 --> 00:27:05,740
coloproctólogos vemos únicamente problemas anorectales o proctológicos.

382
00:27:05,740 --> 00:27:10,100
Claro, entonces hay que ir con el doctor correcto y ya sabemos que ya

383
00:27:10,100 --> 00:27:12,860
hay un examen de sangre, ya no tiene que haber tacto. Ya, con el antígeno

384
00:27:12,860 --> 00:27:16,300
prostático a partir de los 45 años todos lo tienen que tener, si hay antecedentes

385
00:27:16,300 --> 00:27:19,580
familiares de papá, hermano, abuelo, tío con cáncer, a partir de los 40.

386
00:27:19,580 --> 00:27:25,180
Entonces ya se acabó el miedo a que el doctor me va a violar.

387
00:27:25,180 --> 00:27:32,540
Temido, literalmente temido. Oye, bueno, vamos a hablar de los ejercicios,

388
00:27:32,540 --> 00:27:37,900
medicamentos, tratamientos, cirugías, piso pélvico débil, por dónde se empieza,

389
00:27:37,900 --> 00:27:41,340
lo más obvio y lo más sencillo es hacer ejercicio, ¿no? Lo

390
00:27:41,340 --> 00:27:44,700
importante es que la gente sepa que no se trata nada más de contraer la

391
00:27:44,700 --> 00:27:48,820
pelvis, que mucha gente dice vas en el periférico y lo puedes hacer, sino si

392
00:27:48,820 --> 00:27:52,820
tú quieres ejercitar un músculo, por ejemplo tu brazo, le pones una

393
00:27:52,820 --> 00:27:57,420
resistencia, agarras una pesita, entonces si tú, yo le tengo en el consultorio una

394
00:27:57,420 --> 00:28:02,260
pelota de esas normales de súper de 15-20 centímetros, digo, ponte en el medio de

395
00:28:02,260 --> 00:28:07,100
las rodillas y aprieta y piensa qué parte del piso pélvico, es decir, uretra,

396
00:28:07,100 --> 00:28:11,100
vagina o a no sientes que se está contrayendo, puedes ponerla en medio de

397
00:28:11,100 --> 00:28:16,220
las piernas o en la parte inferior en donde están las pantorrillas y eso es un

398
00:28:16,220 --> 00:28:20,460
muy buen ejercicio. Ese es un quejel, por ejemplo. Ese sería una forma de quejel,

399
00:28:20,460 --> 00:28:24,700
pero también tiene que ver todos los ejercicios que haces de presión hacia la

400
00:28:24,700 --> 00:28:29,100
parte inferior de tu cuerpo, es decir, si tú haces presión abdominal y haces una

401
00:28:29,100 --> 00:28:33,540
tensión de todos esos músculos voluntariamente hablando, te va a servir. Como si fueras a hacer del baño.

402
00:28:33,540 --> 00:28:37,900
Como si fueras a hacer del baño, pero por ejemplo, como estamos ahí viendo,

403
00:28:37,900 --> 00:28:42,900
verdad, pero para platicarle al público es si tú estás acostado y levantas la

404
00:28:42,900 --> 00:28:46,700
cadera sin mover las piernas que las tienes flexionadas, si tienes esa pelota

405
00:28:46,700 --> 00:28:52,580
en medio de las piernas y estás en forma de gato y lo haces, si hay unos

406
00:28:52,580 --> 00:28:57,260
bolas así de plástico con piquitos arriba, unos discos que se inflan en la

407
00:28:57,260 --> 00:29:03,020
mitad y si tú te subes y tratas de mantener el equilibrio, eso nos ayuda a

408
00:29:03,020 --> 00:29:08,660
hacer esta fuerza en el piso pélvico y hay una bola de técnicas más en cuanto

409
00:29:08,660 --> 00:29:12,940
a los ejercicios que puedas hacer, ojo, sin dañarte otros órganos, porque a

410
00:29:12,940 --> 00:29:16,940
veces en mi caso son pacientes que ya tienen osteoporosis, ya tienen problemas

411
00:29:16,940 --> 00:29:21,140
lumbares, entonces por eso le digo, esto lo trabajamos junto con el fisioterapeuta

412
00:29:21,140 --> 00:29:26,900
para que no vayas a hacer algo que te dañe otra parte del cuerpecito, pero si

413
00:29:26,900 --> 00:29:31,460
hay estos ejercicios que van a hacer que se fortalezcan todas estas partes del

414
00:29:31,460 --> 00:29:36,220
piso pélvico, pero como bien decíamos hay que revisar a la paciente que cuando

415
00:29:36,220 --> 00:29:41,620
haya tenido sus partos, no haya tenido algún desgarro de piso pélvico, que no

416
00:29:41,620 --> 00:29:47,180
se haya corregido en la forma adecuada y que hay que ver si no hay que repararlo

417
00:29:47,180 --> 00:29:51,340
antes. Y eso lo revisa el ginecólogo. El ginecólogo, ok. En el caso de las mujeres.

418
00:29:51,340 --> 00:29:55,140
Ahora, los ejercicios, estamos revisando los ejercicios, cuando haces

419
00:29:55,140 --> 00:29:59,100
yoga, cuando haces pilates, hay un montón de ejercicios para el centro de tu cuerpo,

420
00:29:59,100 --> 00:30:03,300
¿esos son considerados también como ejercicios para el piso pélvico? Puede ser

421
00:30:03,300 --> 00:30:06,740
que no estén considerados como fortalecimiento o de quejel, pero sí

422
00:30:06,740 --> 00:30:10,340
funcionan, también hay que tener cuidado con los ejercicios de abdomen, porque

423
00:30:10,340 --> 00:30:14,620
también aumentar la presión interabdominal puede afectar el piso

424
00:30:14,620 --> 00:30:18,660
pélvico, ya sea son unas cosas de abdomen y otra cuestión de piso pélvico.

425
00:30:18,660 --> 00:30:22,020
Yo creo que algo importante es, justamente estamos hablando del equipo

426
00:30:22,020 --> 00:30:27,060
del manejo multidisciplinario, para esto hay rehabilitadores del piso pélvico,

427
00:30:27,060 --> 00:30:30,620
creo que ellos serían las personas indicadas para en base a nuestra

428
00:30:30,620 --> 00:30:34,380
revisión y la patología o la enfermedad que nosotros estamos diagnósticando, ellos cuadrar un

429
00:30:34,380 --> 00:30:38,580
un tratamiento o una rehabilitación muy muy enfocada, la gente va a saber que

430
00:30:38,580 --> 00:30:42,220
existen rehabilitadores de piso pélvico. O sea, y eso te lo dan en cualquier

431
00:30:42,220 --> 00:30:46,780
lugar donde te rehabiliten. Exactamente. Pero con esa especialidad. Fisioterapeuta.

432
00:30:46,780 --> 00:30:49,940
Aquí lo que pasa es que una cosa es un fisioterapeuta y otra cosa es un

433
00:30:49,940 --> 00:30:55,020
rehabilitador, el fisioterapeuta diagnostica el problema que tienes y le

434
00:30:55,020 --> 00:30:58,540
dice el rehabilitador tiene que hacer este movimiento tantas veces. Y ellos te

435
00:30:58,540 --> 00:31:01,660
enseñan a hacerlo. Entonces ellos te enseñan a hacerlo y te ven a partir de la

436
00:31:01,660 --> 00:31:06,380
pandemia todo mundo se acostumbra a bajar aplicaciones y creen que con eso es

437
00:31:06,380 --> 00:31:10,100
suficiente y le digo y quién te ve que lo estés haciendo bien. Claro. A lo

438
00:31:10,100 --> 00:31:13,580
mejor tú estás tratando de hacerlo, por ejemplo, si yo voy a hacer abdominales y

439
00:31:13,580 --> 00:31:16,980
estoy con un instructor me va a decir contrae tu piso pélvico antes de que se

440
00:31:16,980 --> 00:31:21,780
te ocurra levantar pesas, porque si no vas a tener esa presión hacia abajo. Ya.

441
00:31:21,780 --> 00:31:24,620
Entonces te dice contrae el piso pélvico y puede ser esto o este otro

442
00:31:24,620 --> 00:31:29,300
movimiento. Hay que diagnosticar qué parte el piso pélvico está dañado para

443
00:31:29,300 --> 00:31:33,460
ver el tipo de ejercicio que vamos a enfocar en el que está del lado donde

444
00:31:33,460 --> 00:31:36,780
está la pipí, del lado de la vagina o atrás en el recto. Eso es para quien

445
00:31:36,780 --> 00:31:40,180
tienen algún problema o un daño, pero la gente común y corriente que hasta

446
00:31:40,180 --> 00:31:43,660
donde sabemos no tenemos ningún daño, ¿cómo podemos empezar a hacer

447
00:31:43,660 --> 00:31:46,940
ejercicios? Eso que acabas de mencionar es bien importante. Una de cada tres

448
00:31:46,940 --> 00:31:51,260
mujeres puede llegar a tener un daño de piso pélvico después del parto y no lo

449
00:31:51,260 --> 00:31:55,140
se llama lesiones ocultas del piso pélvico. Entonces es muy importante

450
00:31:55,140 --> 00:32:00,660
justamente que esto se lo pregunten a su ginecólogo, se lo pregunten también

451
00:32:00,660 --> 00:32:04,220
después de una cirugía, por ejemplo de próstata, ahora hay temas pacientes

452
00:32:04,220 --> 00:32:08,060
operados de cáncer próstata, cáncer de recto, cáncer de recto entre hombres

453
00:32:08,060 --> 00:32:12,140
entre los 30 y 30 centaños de edad es una de las primeras causas de cáncer.

454
00:32:12,140 --> 00:32:16,620
Entonces después de una cirugía de piso pélvico, quitarle lútero a una mujer

455
00:32:16,620 --> 00:32:20,940
propicia que tenga problemas de piso pélvico. Entonces hay que ir a preguntarlo y

456
00:32:20,940 --> 00:32:28,020
rehabilitarlo. Con el urólogo o con la ginecóloga y si no tienes

457
00:32:28,020 --> 00:32:31,420
ninguna cirugía ni nada, ¿cómo puedes empezar? Ok, primero tiene que llegar el

458
00:32:31,420 --> 00:32:34,380
paciente y lo tenemos que diagnosticar el paciente, hoy sabes que se me escapa la

459
00:32:34,380 --> 00:32:39,300
orina, tengo este problema urinario, si es en mujeres o en el tema fecal, si es

460
00:32:39,300 --> 00:32:44,060
mujeres hay que diagnosticar si es de urgencia o es de esfuerzo o mixto,

461
00:32:44,060 --> 00:32:47,580
puede haber un poquito de componente, ya diagnosticado hay que ver una buena

462
00:32:47,580 --> 00:32:52,820
historia clínica, si es diabética hipertensa o hipertenso, obesidad,

463
00:32:52,820 --> 00:32:58,900
infecciones, cánceres, cirugías previas, partos o embarazos previos, todo eso hay

464
00:32:58,900 --> 00:33:02,820
que diagnosticarlo, hay que hacerlo bien escalonado. Yo como urólogo, si tiene un

465
00:33:02,820 --> 00:33:06,820
problema de urgencia que tiene que ir a cada ratito al baño, existen

466
00:33:06,820 --> 00:33:11,540
muchos medicamentos muy buenos que hacen que se calme la vejiga para que no tenga

467
00:33:11,540 --> 00:33:16,340
que ir a cada ratito, hay que ver eso y hay que ver cuál es el problema que

468
00:33:16,340 --> 00:33:21,100
está causando esa hiperactividad de la vejiga. Claro y con base en eso el

469
00:33:21,100 --> 00:33:24,260
diagnóstico ya se puede empezar una terapia para fortalecer piso pélvico.

470
00:33:24,260 --> 00:33:28,580
Correcto. Pero en el caso de mujeres, una vez que descartamos todo lo anterior,

471
00:33:28,580 --> 00:33:32,780
entonces también tenemos diferentes procesos que podemos hacer para tensar la

472
00:33:32,780 --> 00:33:38,220
vagina con láser, podemos hacer muchas cosas para mejorar la función de la

473
00:33:38,220 --> 00:33:45,060
uretra, podemos hacer reconstrucción de lesiones en parto y establecer, yo creo

474
00:33:45,060 --> 00:33:49,060
que sobre todo, quién hizo la histerectomía, quién atendió el

475
00:33:49,060 --> 00:33:54,220
parto para saber qué es lo que tiene y cómo lo podemos reparar. Hay algunos

476
00:33:54,220 --> 00:33:57,740
pacientes que tienen una histerectomía y van a tener un prolapso de vagina y

477
00:33:57,740 --> 00:34:02,220
estos tenemos junto con el urólogo y con lo pronto es cuando los arreglamos por

478
00:34:02,220 --> 00:34:08,300
la paroscopía y les va sensacional y hay otros procedimientos incluso como son

479
00:34:08,300 --> 00:34:12,460
quirúrgicos que son las mallas que van a tener la uretra, mallas que van a

480
00:34:12,460 --> 00:34:18,260
jalar la vagina o determinar exactamente dónde se necesita el problema para que podamos

481
00:34:18,260 --> 00:34:22,140
solucionarlo con todos los recursos que tenemos, no solo medicamentos sino

482
00:34:22,140 --> 00:34:26,140
también los tres tenemos diferentes procedimientos quirúrgicos que nos van a

483
00:34:26,140 --> 00:34:30,660
poder ayudar. Claro y repito, si no hemos tenido ninguno de esos problemas, no hay

484
00:34:30,660 --> 00:34:35,940
problema para orinar, tener incontinencia urinaria o fecal, no tenemos

485
00:34:35,940 --> 00:34:39,460
ningún problema. O dolor al tener relaciones. No hay dolor, no hay nada, pero

486
00:34:39,460 --> 00:34:44,100
los ejercicios que gel se pueden empezar. Vamos a decir ejercicios del piso

487
00:34:44,100 --> 00:34:48,220
pélvico, para no decir que todos son de que gel, claro, vamos a decir ejercicios de

488
00:34:48,220 --> 00:34:52,820
que fortalezcan el piso pélvico y entonces si son dirigidos por un

489
00:34:52,820 --> 00:34:57,420
rehabilitador o fisioterapeuta mejor. No hay ningún problema, ahora dice por

490
00:34:57,420 --> 00:35:01,300
ejemplo que Elena Leyva dice que los ejercicios que gel solo trabajan una

491
00:35:01,300 --> 00:35:05,940
parte del suelo pélvico, estás diciendo que hay muchos ejercicios, dice que si

492
00:35:05,940 --> 00:35:10,140
pueden hablar de los ejercicios hipopresivos, dice esto sí trabajan el

493
00:35:10,140 --> 00:35:15,660
suelo pélvico y toda la faja abdominal. Así es, esto hay cosas que ya han

494
00:35:15,660 --> 00:35:19,660
existido siempre y ahora se ponen de moda otra vez, que es hacer tensión con el

495
00:35:19,660 --> 00:35:23,820
abdomen y manejar el aire y todos los músculos, a veces la gente piensa que

496
00:35:23,820 --> 00:35:29,780
los músculos abdominales es la caja de refrescos, está aquí, no? La caja de refrescos.

497
00:35:29,780 --> 00:35:34,060
Yo iba a decir el nombre, pero uno cree que estos son los músculos

498
00:35:34,060 --> 00:35:39,100
abdominales, pero tienen que ver también los oblicuos, los que mueves cuando te pones de lado,

499
00:35:39,100 --> 00:35:43,980
con los hipopresivos tomas aire y vas a presionar todos estos músculos y

500
00:35:43,980 --> 00:35:48,220
empujar absolutamente del abdomen y que van a empujar también el diafragma

501
00:35:48,220 --> 00:35:53,420
hacia arriba y luego vas a poder exhalar, pero según vayas teniendo como cualquier

502
00:35:53,420 --> 00:35:58,820
músculo la fuerza y la coordinación en la respiración vas a lograr que estos

503
00:35:58,820 --> 00:36:02,780
ejercicios hipopresivos ayuden a fortalecer el abdomen y el piso

504
00:36:02,780 --> 00:36:06,300
pélvico. Y eso a todas las edades, a cualquier edad nos conviene empezar a hacer

505
00:36:06,300 --> 00:36:10,300
pero bien dirigidos, bien dirigidos. Claro, eso es la clave, bien dirigidos. Creo que es

506
00:36:10,300 --> 00:36:14,540
parte de la educación sexual, el que el que conozcas tu piso pélvico no llegan

507
00:36:14,540 --> 00:36:18,540
muchos pacientes que van a terapia y ni siquiera saben identificar, o sea lo que

508
00:36:18,540 --> 00:36:21,700
comentábamos tú le dices apriétame y en lugar de apretarte pucha o le dices

509
00:36:21,700 --> 00:36:25,700
puja y aprieta, entonces es muy importante que también a través de estas

510
00:36:25,700 --> 00:36:30,740
estrategias puedan reconocer su piso pélvico, no? En el caso de la

511
00:36:30,740 --> 00:36:33,940
incontinencia, se habla poco de la incontinencia porque una de cada dos

512
00:36:33,940 --> 00:36:37,740
mujeres lo comentaban van a tener incontinencia urinaria, pero una de cada

513
00:36:37,740 --> 00:36:43,340
10 personas van a tener incontinencia fecal. Una de cada 10. Una de cada 10.

514
00:36:43,340 --> 00:36:48,460
Compartimos una estrategia de tratamiento muy interesante, hoy a veces

515
00:36:48,460 --> 00:36:51,620
no tenemos que reparar como tal los esfinteres porque a veces aunque los

516
00:36:51,620 --> 00:36:56,720
repararás ya no hay un esfinter útil, hay un tratamiento que es colocar como un

517
00:36:56,720 --> 00:36:59,980
marca pasos que le convocamos a los pacientes, es un electródoco que se

518
00:36:59,980 --> 00:37:04,260
coloca en las raíces sacras y esto mejora tanto incontinencia urinaria como

519
00:37:04,260 --> 00:37:08,660
incontinencia fecal sin necesidad de hacer una cirugía localmente. Es

520
00:37:08,660 --> 00:37:12,260
hoy en día en el mundo la mejor estrategia en el caso de incontinencia

521
00:37:12,260 --> 00:37:15,400
fecal es la mejor estrategia en el caso de incontinencia urinaria, bueno depende del

522
00:37:15,400 --> 00:37:18,900
tipo de incontinencia, pero la gente debe saber que existen muchas soluciones a

523
00:37:18,900 --> 00:37:22,460
su problema. Ahora, ¿cómo identifica si tienes incontinencia fecal? Porque muchas

524
00:37:22,460 --> 00:37:26,100
veces pues comes algo que es más líquido, te agarra medio el corre que te

525
00:37:26,100 --> 00:37:30,540
alcanza o algo más blando y pues es obvio que si no es tan duro es más

526
00:37:30,540 --> 00:37:35,380
difícil, o sea ¿dónde pones la rayita de esto? es incontinencia fecal. Si dice

527
00:37:35,380 --> 00:37:38,260
alguien por ahí que todas las personas que tienen diarrea potencialmente están

528
00:37:38,260 --> 00:37:42,140
incontinentes, es que el concepto de incontinencia va más allá de tener un

529
00:37:42,140 --> 00:37:45,380
mecanismo que cierra ahí, de hecho hoy en día sabemos que está comunicado el

530
00:37:45,380 --> 00:37:50,820
cerebro con el intestino y de ahí el ano es parte del intestino, el recto es parte del intestino, entonces se ha visto

531
00:37:50,820 --> 00:37:54,380
incluso que el perfil para tener incontinencia fecal tiene que ver con

532
00:37:54,380 --> 00:37:57,580
una persona que es a veces más ansiosa, no sé si eso pasa con la cuestión

533
00:37:57,580 --> 00:38:02,420
urinaria, porque también el control es mucho acá la parte racional, entonces

534
00:38:02,420 --> 00:38:09,340
la respuesta concreta es cuando de manera constante te suceden fugas,

535
00:38:09,340 --> 00:38:14,140
todos tenemos la capacidad de, aunque te agarra el corre que te alcanza, pero

536
00:38:14,140 --> 00:38:17,940
pero alcanzas a llegar, pero cuando ya no llegas, cuando manchas la ropa, cuando te

537
00:38:17,940 --> 00:38:24,820
toses, cuando ríes y sale con premio, decía un amigo con escolta, sale con

538
00:38:24,820 --> 00:38:30,660
escolta, entonces eso ya no es normal, y nada más quisiera también ahondar. Si es de vez en

539
00:38:30,660 --> 00:38:34,700
cuando no pasa nada, pero si ya es constante. A ver si tienes una diarrea y de repente es un accidente

540
00:38:34,700 --> 00:38:37,980
creo que puede ser. Si bueno te echaste ahora las fiestas patria, es una comida

541
00:38:37,980 --> 00:38:42,060
mexicana de aquellas y pues andas medio, no tiene que ser diarrea, simplemente andas

542
00:38:42,060 --> 00:38:47,100
medio sueltecito, o comiste demasiado, demasiada fibra, o algo así

543
00:38:47,100 --> 00:38:51,900
que te pase. Puede ser que tengas urgencia y es completamente normal. Pero si ya es

544
00:38:51,900 --> 00:38:56,660
algo constante. Y los gases, los gases, las mujeres somos un poquito más

545
00:38:56,660 --> 00:39:02,180
prevenidas para controlar los gases, entonces cuando te das cuenta que no lo

546
00:39:02,180 --> 00:39:09,820
controlas, te pone muy muy muy ansioso, y ahí es donde tenemos que recurrir con el coloproto.

547
00:39:09,820 --> 00:39:15,820
Y habla algo de que creo que nos pasa todo, yo creo que lo vemos los tres, insisto se

548
00:39:15,820 --> 00:39:20,780
habla mucho del tema de que está flojo, pero hay mucha gente que llega con toda

549
00:39:20,780 --> 00:39:24,500
la musculatura pélvica contractora, y eso tiene que ver con estrés, tiene que

550
00:39:24,500 --> 00:39:31,580
ver con una situación emocional, lo que hacemos ahí tanto tanto gínecos como

551
00:39:31,580 --> 00:39:36,020
nosotros uro gínecos, es poner botox, les ponemos botox en el músculo en el

552
00:39:36,020 --> 00:39:41,100
piso pélvico para que se relaje, y entonces se quite ese dolor, se

553
00:39:41,100 --> 00:39:46,220
quite ese estreñimiento que llegan a tener. Botox ahí atrás? Si, el botox lo que

554
00:39:46,220 --> 00:39:49,780
hace es que relaja el músculo, es como si lo desconectaras, entonces ponemos

555
00:39:49,780 --> 00:39:54,300
botox y eso ayuda a que quita el dolor, que el dolor pélvico es algo muy muy

556
00:39:54,300 --> 00:39:59,020
frecuente hoy en día, nos llegan muchos pacientes, o el estreñimiento o el que no

557
00:39:59,020 --> 00:40:02,100
puedo tener la dispareunia, se llama tener dolor al momento de tener

558
00:40:02,100 --> 00:40:06,780
relaciones. Y lo pones, o sea, inyectas ahí el ano? Obviamente el paciente se da, se da

559
00:40:06,780 --> 00:40:11,500
del paciente. Bueno a ver, también lo ponemos en el caso de mujeres que tienen

560
00:40:11,500 --> 00:40:16,860
problemas en ciertas partes de la vagina, hablamos del síndrome genito-urinario el

561
00:40:16,860 --> 00:40:21,060
día que hablamos de la menopausia, y también podemos utilizar botox también

562
00:40:21,060 --> 00:40:25,340
en la retención urinaria, también hay un electrodo que ponemos poner intra

563
00:40:25,340 --> 00:40:29,220
vaginal para ayudar a la incontinencia urinaria, es una cosa es retención

564
00:40:29,220 --> 00:40:34,460
urinaria, es quiero hacer pipi, no puedo, hay que descartar otras cosas, pero una,

565
00:40:34,460 --> 00:40:39,300
hay veces que esa contractura de piso pélvico no me permite ir al baño. Ya,

566
00:40:39,300 --> 00:40:45,020
oigan, está muy interesante, y aparte, bueno, en el tema, en el tema de del

567
00:40:45,020 --> 00:40:48,420
órgano sexual masculino, ahorita tenemos una pausita, pero el doctor trae ahí una

568
00:40:48,420 --> 00:40:53,700
un aparato que me recordaba la bomba de Andrés García. Hablando de botox, yo como

569
00:40:53,700 --> 00:40:58,300
urólogo pongo mucho botox también en la vejiga para calmarla, ese tema de

570
00:40:58,300 --> 00:41:03,100
una incontinencia urinaria de urgencia, botox les ayuda y les cambia la vida por

571
00:41:03,100 --> 00:41:06,820
completo, botox también para pacientes con disfunción eréctil también se

572
00:41:06,820 --> 00:41:12,100
utiliza. Ok, ok, ok, ¿dónde está tu aparatito doctor? ¿dónde está? allá va el doctor por él,

573
00:41:12,100 --> 00:41:14,980
me estaba diciendo, yo me acuerdo a Andrés García que en paz descanse,

574
00:41:14,980 --> 00:41:18,020
siempre nos hablaba del aparatito, tenemos un minuto y medio doctor, así que

575
00:41:18,020 --> 00:41:22,900
bien, muéstralo. Existen muchos tipos de prótesis de pene, para que se vente la fórmula,

576
00:41:22,900 --> 00:41:27,560
prótesis de pene, correcto, cuando el paciente ya... Descríbelo para la gente que

577
00:41:27,560 --> 00:41:32,180
está viendo en radio, correcto, cuando hay un paciente que tiene

578
00:41:32,180 --> 00:41:35,420
disfunción eréctil que ya no funciona con ningún tratamiento convencional,

579
00:41:35,420 --> 00:41:40,300
estos son candidatos, esta prótesis tenemos una maleable que esto siempre

580
00:41:40,300 --> 00:41:44,740
está en erección. Imagínese como un popote gordo, gordo, gordo. Exactamente, coloquialmente.

581
00:41:44,740 --> 00:41:49,420
O sea, un rayo de bicicleta. ¿Se lo metes así en el pene? ¿por

582
00:41:49,420 --> 00:41:52,820
dónde se lo metes? ¿Perdón? Alitalmente como una circuncisión en el glande abrino.

583
00:41:52,820 --> 00:42:03,300
Bajo anestesia, bajo anestesia. Le perforas el casco y le metes eso en medio del cesto.

584
00:42:03,300 --> 00:42:09,380
Esto es maleable. El problema de esto es que uno es más barato, sin embargo,

585
00:42:09,380 --> 00:42:13,140
siempre está en erección, si el paciente usa shorts o pants, se lo puede malear.

586
00:42:13,140 --> 00:42:18,700
¿Cómo crees? Anda de presumido. ¿A poco andas todo el día así? Todo el día así, pero esta es como la.

587
00:42:18,700 --> 00:42:23,460
Después del corte seguimos, nos despedimos de Telefórmula, ya no vamos a alcanzar,

588
00:42:23,460 --> 00:42:26,580
pero vénganse a YouTube si quieren ver la demostración del doctor y en radio se lo

589
00:42:26,580 --> 00:42:29,820
seguimos escribiendo. Pausita y volvemos y en Telefórmula se quedan con Maxing

590
00:42:29,820 --> 00:42:34,220
Outside, se la van a perder, vengan a YouTube. Volvemos. Marco Antonio Regil en

591
00:42:34,220 --> 00:42:38,260
Fórmula. Bueno y nos vemos a mensajes con el doctor Alejandro Ibarra, urólogo,

592
00:42:38,260 --> 00:42:42,900
explicándonos el tema, ¿cómo le llaman estas cosas? Prótesis de pene. Prótesis de

593
00:42:42,900 --> 00:42:45,940
pene. Está la doctora Paloma de la Torre y el doctor Juan Carlos Sánchez también.

594
00:42:45,940 --> 00:42:50,940
Y esto que tengo si están viéndonos en YouTube, en Facebook o en TikTok, tengo

595
00:42:50,940 --> 00:42:54,540
aquí una prótesis de pene, la mano en radio se los vamos a describir. Esto está

596
00:42:54,540 --> 00:42:59,580
enorme doctor. Eso está enorme, pero hay que medir porque cada paciente.

597
00:43:03,580 --> 00:43:09,980
Está impresionante la prótesis. O sea dices que le quitas de arriba, le cortas la

598
00:43:09,980 --> 00:43:14,740
tapa al pene. Ah bueno, en esa prótesis de pene maleable sí y lo metes por

599
00:43:14,740 --> 00:43:21,940
arriba con el pene. Tiene dos cuerpos, cabernostos, son dos cilindros, se mide y

600
00:43:21,940 --> 00:43:25,940
a partir de ahí ponemos exactamente la medida que le corresponde, no le podemos

601
00:43:25,940 --> 00:43:30,100
poner uno más grande o uno más chique. Exacto, ¿qué te iba a decir? Imagínense cómo

602
00:43:30,100 --> 00:43:33,260
podríamos describir eso para los que nos están escuchando en la radio.

603
00:43:33,260 --> 00:43:37,740
Groso como un plumón pero maleable. Ándale, como un plumón pero grande, impresionante.

604
00:43:37,740 --> 00:43:44,020
Como eso es donde el bloca es muy grueso y que no se borra. ¿Ya le gustó? No, no, no,

605
00:43:44,020 --> 00:43:48,140
estoy viendo que es muy maleable. O sea, ese pereo se lo pones y andas con la erección

606
00:43:48,140 --> 00:43:51,700
todo el día. Y ese es el problema que el paciente siempre está con erección, lo

607
00:43:51,700 --> 00:43:55,780
puede malear hacia arriba, hacia abajo. Y entonces se lo puedes poner donde tú

608
00:43:55,780 --> 00:44:00,660
quieras y presumir lo que quieras. Oye, y si te lo pones por fuera y no más te lo amarras.

609
00:44:00,660 --> 00:44:07,660
Pero la maleación es así estilo, este ya es como una prueba. No, pero ya queda chueco.

610
00:44:07,660 --> 00:44:12,820
La maleabilidad. No, para hacia abajo o hacia arriba dependiendo si quiere. Ah, tú te lo acomoda.

611
00:44:12,820 --> 00:44:17,380
Exactamente. O sea, te lo puedes hasta doblar así. Sí, sí, sí, chanfra y todo. Ahí lo guardas.

612
00:44:17,380 --> 00:44:19,820
Y luego buenos días.

613
00:44:19,820 --> 00:44:21,820
Parece.

614
00:44:21,820 --> 00:44:25,820
¿Esto cuánto cuesta hacerse una cirugía? Solamente esa parótesis cuesta,

615
00:44:25,820 --> 00:44:30,540
dependiendo de las marcas, pero como 70, 80 mil pesos. ¿Qué? Solamente la parótesis.

616
00:44:30,540 --> 00:44:36,340
¿70 mil pesos esto? Sí. ¿Cómo crees? Y tú que te ponías un calcetín de chavuilita.

617
00:44:36,340 --> 00:44:40,100
¿Por qué fuiste tan caro? Si no más un pedazo duele. Por el material que se utiliza.

618
00:44:40,100 --> 00:44:46,100
¿De qué está hecho? De silicón. Sin embargo, tiene un reforzamiento muy especial para que esta

619
00:44:46,100 --> 00:44:51,020
parótesis dure muchos años. Claro, ni moque te lo anden quitando. Y no se infecte, porque si esto se infecta

620
00:44:51,020 --> 00:44:54,780
inmediatamente se tiene que ir a la basura. O sea, nada más, nada más, no la cirugía, nada más.

621
00:44:54,780 --> 00:44:59,580
Este esta pieza 70 mil pesos y eso no lo cubre el seguro social. No hay de estas.

622
00:44:59,580 --> 00:45:04,180
El seguro social. ¿En la farmacia el bienestar hay de estas? No, no hay de estas.

623
00:45:04,180 --> 00:45:08,180
O sea, entonces nada más la gente que tiene lana puede ponerse en acoladez. Sí, sí, sí.

624
00:45:08,180 --> 00:45:13,180
Y esta ahorita vamos a hablar de eso. Y no te la cubre el seguro de gastos médicos tampoco, ¿verdad?

625
00:45:13,180 --> 00:45:18,180
No la cubre el seguro de gastos médicos. O sea, tiene que ser dinero acá privado. Correcto.

626
00:45:18,180 --> 00:45:25,180
OK. Y luego. La prótesis de Pene de tres elementos, que es como el Ferrari de las prótesis de Pene.

627
00:45:25,180 --> 00:45:28,180
Como la que tenía Andrés García. Como la que tenía Andrés García.

628
00:45:28,180 --> 00:45:34,180
Esta, lo bueno es que el paciente no esté en erección todo el tiempo. No. Solamente cuando lo tiene.

629
00:45:34,180 --> 00:45:40,180
Es una bombita. Es una bombita. Es un sistema meramente hidráulico. Son dos cilindros, los mismos que se meten en los cuerpos cavernosos.

630
00:45:40,180 --> 00:45:44,180
Pero ¿por qué dos cilindros si nada más hay un pene? No, en adentro del pene son dos cilindros.

631
00:45:44,180 --> 00:45:48,180
Ah, tenemos dos cilindros. Son dos esponjitas que son las que se llenan de sangre.

632
00:45:48,180 --> 00:45:52,180
Exactamente. Por eso son dos. Esto también viene en par.

633
00:45:52,180 --> 00:45:55,180
Ah, son dos también. Estos son en par.

634
00:45:55,180 --> 00:46:00,180
Entonces aquí metemos los dos cilindros. ¿Qué cosa? Si es bazaí.

635
00:46:00,180 --> 00:46:06,180
Estamos hablando de ciencia. En el cuerpo esponjoso del pene, perdón, el cuerpo cavernoso del pene,

636
00:46:06,180 --> 00:46:10,180
porque el esponjoso es el que rodea la uretra al conducto que saca la pipí.

637
00:46:10,180 --> 00:46:16,180
Los cuerpos cavernosos son los que se encargan en la erección, los que se llenan, las esponjas que se llenan.

638
00:46:16,180 --> 00:46:19,180
Esto los metemos ahí. ¿Eso por dónde los metes?

639
00:46:19,180 --> 00:46:23,180
Esto es una vía penoscrotal entre el pene y el escroto.

640
00:46:23,180 --> 00:46:26,180
Me da menos miedo por allá atrás que por arriba, eso de la cabeza.

641
00:46:26,180 --> 00:46:30,180
Es una herida chiquita, es una cirugía de una hora, es muy rápida.

642
00:46:30,180 --> 00:46:33,180
Los metemos al cuerpo, esto lo ponemos en el escroto.

643
00:46:33,180 --> 00:46:35,180
Es como una bombita. Los testículos.

644
00:46:35,180 --> 00:46:37,180
Y esto en el abdomen.

645
00:46:37,180 --> 00:46:40,180
En el abdomen te queda la bombita y tú nomás...

646
00:46:40,180 --> 00:46:42,180
No, la bombita queda en el escroto.

647
00:46:42,180 --> 00:46:44,180
La bombita en el escroto.

648
00:46:44,180 --> 00:46:47,180
Y les enseñamos a los pacientes que se tienen que inflar su bombita.

649
00:46:47,180 --> 00:46:49,180
Hay que apretarse el escroto para que la bombita...

650
00:46:49,180 --> 00:46:50,180
Hay que apretarse el escroto.

651
00:46:50,180 --> 00:46:52,180
Pero el puro escroto, no los testículos.

652
00:46:52,180 --> 00:46:59,180
Y además la bombita, todo el líquido baja y se empiezan a llenar los cilindros.

653
00:46:59,180 --> 00:47:01,180
Y esto es lo que va a provocar...

654
00:47:01,180 --> 00:47:04,180
Ahí se están llenando. A ver, pausita, pausita.

655
00:47:04,180 --> 00:47:06,180
Y volvemos. Ya se llenó la cabina de hombres.

656
00:47:06,180 --> 00:47:08,180
Están aquí ya varios clientes.

657
00:47:08,180 --> 00:47:09,180
Volvemos.

658
00:47:09,180 --> 00:47:11,180
Marco Antonio Regil en Fórmula.

659
00:47:11,180 --> 00:47:15,180
Bueno, está ardiendo el canal de YouTube con las preguntas.

660
00:47:15,180 --> 00:47:20,180
Luego la gente, ¿cuánto cuesta? ¿En dónde lo encuentro?

661
00:47:20,180 --> 00:47:23,180
Que si hay financiamiento para ponerse esto.

662
00:47:23,180 --> 00:47:26,180
Doctora, muchas mujeres preguntando por estas prótesis.

663
00:47:26,180 --> 00:47:31,180
Cuando hay un procedimiento quirúrgico, que incluso nos pasa también en gineco y con ginecoestética,

664
00:47:31,180 --> 00:47:35,180
que no lo da la seguridad social,

665
00:47:35,180 --> 00:47:39,180
hay muchos bancos que te dan un crédito.

666
00:47:39,180 --> 00:47:42,180
Estamos hablando de prótesis para que el hombre tenga erecciones.

667
00:47:42,180 --> 00:47:45,180
O una cirugía de estética vaginal.

668
00:47:45,180 --> 00:47:49,180
O una cirugía que necesitas ginecológica y no tienes un seguro adecuado.

669
00:47:49,180 --> 00:47:50,180
Hay financiamiento.

670
00:47:50,180 --> 00:47:53,180
Hay financiamiento por varios bancos que tú vas, lo solicitas,

671
00:47:53,180 --> 00:47:57,180
y entonces te dan facilidades para que puedas pagar esta maravilla.

672
00:47:57,180 --> 00:48:00,180
Porque se lo ponen los señores, pero a las mujeres nos encanta.

673
00:48:00,180 --> 00:48:02,180
Eso, doctora.

674
00:48:02,180 --> 00:48:04,180
Muy bien. Mala señora, por favor.

675
00:48:04,180 --> 00:48:06,180
Aquí traigo a mi marido.

676
00:48:06,180 --> 00:48:10,180
Póngale esto a mi marido, porque ya no me responde.

677
00:48:10,180 --> 00:48:13,180
Pero póngaselo completo.

678
00:48:13,180 --> 00:48:15,180
Se va a gastar uno que valga la pena.

679
00:48:15,180 --> 00:48:18,180
Ya si vas a ponerte, pues que ya que sea más grande de lo que era antes.

680
00:48:18,180 --> 00:48:20,180
Que quedes mejor de lo que está.

681
00:48:20,180 --> 00:48:21,180
Una elongación de pene.

682
00:48:21,180 --> 00:48:24,180
A ver, entonces, ¿cómo le diríamos para que?

683
00:48:24,180 --> 00:48:25,180
Maleable, prótesis de pene maleable.

684
00:48:25,180 --> 00:48:27,180
Es como un popote gordo.

685
00:48:27,180 --> 00:48:30,180
Son dos de estos y valen como 70 mil pesos.

686
00:48:30,180 --> 00:48:34,180
Y estábamos explicando la versión moderna de la bombita de Andrés García

687
00:48:34,180 --> 00:48:35,180
que en paz descanse.

688
00:48:35,180 --> 00:48:36,180
Correcto.

689
00:48:36,180 --> 00:48:39,180
Dos cilindros que se introducen también por medio de cirugía.

690
00:48:39,180 --> 00:48:40,180
Todo es interno.

691
00:48:40,180 --> 00:48:41,180
Pero por atrás.

692
00:48:41,180 --> 00:48:45,180
No, bueno, bajo del pene, entre el pene y el escroto.

693
00:48:45,180 --> 00:48:47,180
Ahí es donde se introducen.

694
00:48:47,180 --> 00:48:50,180
Obviamente hay que tener medidas porque no se puede poner mucho más.

695
00:48:50,180 --> 00:48:53,180
Tiene que ser el indicado para cada paciente.

696
00:48:53,180 --> 00:48:56,180
No son como los pacientes.

697
00:48:56,180 --> 00:48:57,180
No es como los bubis.

698
00:48:57,180 --> 00:49:01,180
No te llegan los pacientes y dicen, doctor, pues ya que debe sí.

699
00:49:01,180 --> 00:49:02,180
Que debe sí.

700
00:49:02,180 --> 00:49:04,180
Que pegue un estirón de una vez.

701
00:49:04,180 --> 00:49:06,180
Esto no es para todos los pacientes.

702
00:49:06,180 --> 00:49:08,180
Estos son para pacientes bien indicados.

703
00:49:08,180 --> 00:49:13,180
Pacientes que ya intentaron todas las alternativas convencionales

704
00:49:13,180 --> 00:49:15,180
para disfunción eréctil y a pesar de eso no funcionan.

705
00:49:15,180 --> 00:49:16,180
Pero es bueno saber.

706
00:49:16,180 --> 00:49:18,180
Sí, a hoy por hoy yo le digo a los pacientes.

707
00:49:18,180 --> 00:49:21,180
Ya tenemos hoy todas las herramientas para la selección.

708
00:49:21,180 --> 00:49:22,180
Entonces son dos como.

709
00:49:22,180 --> 00:49:23,180
Dos cilindros.

710
00:49:23,180 --> 00:49:24,180
Dos cilindros.

711
00:49:24,180 --> 00:49:26,180
Parece como transportador espacial.

712
00:49:26,180 --> 00:49:27,180
Correcto.

713
00:49:27,180 --> 00:49:28,180
Que van en las cavidades.

714
00:49:28,180 --> 00:49:31,180
Esto lo metemos en el escroto a lado de los testículos.

715
00:49:31,180 --> 00:49:32,180
Una bombita.

716
00:49:32,180 --> 00:49:34,180
Y esto lo metemos al abdomen, al lado de la vejiga.

717
00:49:34,180 --> 00:49:35,180
La otra bolsita.

718
00:49:35,180 --> 00:49:36,180
La otra bolsita.

719
00:49:36,180 --> 00:49:37,180
Pero estoy escribiendo para los que están en radio escuchando.

720
00:49:37,180 --> 00:49:38,180
Correcto.

721
00:49:38,180 --> 00:49:39,180
Va el líquido que va a llenar.

722
00:49:39,180 --> 00:49:44,180
Y todo este líquido, el paciente, le vamos a enseñar a.

723
00:49:44,180 --> 00:49:45,180
A oprimir la bombita.

724
00:49:45,180 --> 00:49:47,180
Pero queda dentro del escroto.

725
00:49:47,180 --> 00:49:48,180
Adentro del escroto.

726
00:49:48,180 --> 00:49:49,180
Pero esa piel duele, doctora.

727
00:49:49,180 --> 00:49:51,180
Porque te vas a dar un peliscones ahí para mí.

728
00:49:51,180 --> 00:49:54,180
No, el testículo sí duele, pero la piel de al lado no.

729
00:49:56,180 --> 00:49:57,180
Y es bien sencillo.

730
00:50:03,180 --> 00:50:07,180
Y entonces meramente hidráulico nosotros inflamos.

731
00:50:07,180 --> 00:50:08,180
Ahí está.

732
00:50:08,180 --> 00:50:10,180
Apachurramos esta valvulita.

733
00:50:10,180 --> 00:50:13,180
Todo el líquido tiene que bajar para llenar los cilindros.

734
00:50:13,180 --> 00:50:14,180
Y sí.

735
00:50:14,180 --> 00:50:16,180
Y provocar una muy buena erección.

736
00:50:16,180 --> 00:50:18,180
Y no falla que se llene uno y se queda chueco.

737
00:50:18,180 --> 00:50:20,180
No, no puede haber línguitos.

738
00:50:20,180 --> 00:50:21,180
Puede haber aire aquí.

739
00:50:23,180 --> 00:50:24,180
Se va a sentir la cirugía.

740
00:50:24,180 --> 00:50:25,180
Se desvía.

741
00:50:25,180 --> 00:50:26,180
Esto no pone bien.

742
00:50:26,180 --> 00:50:27,180
¿Qué es ese el chiste?

743
00:50:27,180 --> 00:50:28,180
¿Quién lo pone?

744
00:50:28,180 --> 00:50:31,180
Ahora, lo que estábamos comentando aquí entre líneas.

745
00:50:31,180 --> 00:50:35,180
Es que esto es muy importante en el caso de sexualidad.

746
00:50:35,180 --> 00:50:37,180
Supongamos que mi pareja lo trae puesto.

747
00:50:37,180 --> 00:50:38,180
Sí.

748
00:50:38,180 --> 00:50:43,180
Yo puedo ser en el momento de el inicio de la relación sexual.

749
00:50:43,180 --> 00:50:46,180
Quien le ayude a manipular la bombita.

750
00:50:46,180 --> 00:50:48,180
Y es parte del inicio del proceso.

751
00:50:48,180 --> 00:50:51,180
Pero la piel del escroto es delicada.

752
00:50:51,180 --> 00:50:53,180
La piel del escroto ahí adentro no.

753
00:50:53,180 --> 00:50:55,180
El testículo y el epidismo.

754
00:50:55,180 --> 00:50:56,180
¿Y la piel no?

755
00:50:56,180 --> 00:50:57,180
Ahí no.

756
00:50:57,180 --> 00:50:59,180
¿No ves que se ponen anillos?

757
00:50:59,180 --> 00:51:00,180
¿Qué?

758
00:51:00,180 --> 00:51:01,180
Aretes.

759
00:51:01,180 --> 00:51:03,180
¿En el escroto se ponen anillos?

760
00:51:03,180 --> 00:51:05,180
Y en algunos otros lugares.

761
00:51:05,180 --> 00:51:07,180
En el pene también.

762
00:51:07,180 --> 00:51:08,180
Sí, claro.

763
00:51:08,180 --> 00:51:11,180
Pero cuando a un hombre le da comezón.

764
00:51:11,180 --> 00:51:12,180
Comezón.

765
00:51:12,180 --> 00:51:13,180
Pues no se rascas.

766
00:51:13,180 --> 00:51:14,180
Sí, se rascas.

767
00:51:14,180 --> 00:51:15,180
Te rascas bien.

768
00:51:15,180 --> 00:51:17,180
Aquí es muy parecido.

769
00:51:17,180 --> 00:51:20,180
Es uno de los deportes favoritos.

770
00:51:20,180 --> 00:51:21,180
Deporte favorito.

771
00:51:21,180 --> 00:51:23,180
En el tráfico.

772
00:51:23,180 --> 00:51:24,180
Ay, me equivoqué.

773
00:51:24,180 --> 00:51:25,180
Perdón.

774
00:51:25,180 --> 00:51:26,180
Y ya.

775
00:51:26,180 --> 00:51:29,180
El problema es esto.

776
00:51:29,180 --> 00:51:31,180
Te para la policía.

777
00:51:31,180 --> 00:51:32,180
Pásale.

778
00:51:32,180 --> 00:51:34,180
Váyase, váyase.

779
00:51:34,180 --> 00:51:35,180
Está jugando bien.

780
00:51:35,180 --> 00:51:37,180
¿Y cómo se desinfla?

781
00:51:37,180 --> 00:51:40,180
Aquí tienes otro botoncito.

782
00:51:40,180 --> 00:51:42,180
Que ya el líquido se regresa.

783
00:51:42,180 --> 00:51:44,180
Sí, está en la misma bolita.

784
00:51:44,180 --> 00:51:46,180
Hay que andar buscando el botoncito.

785
00:51:46,180 --> 00:51:48,180
Al principio le costa trabajo.

786
00:51:48,180 --> 00:51:50,180
El paciente se acostumbra al mes.

787
00:51:50,180 --> 00:51:52,180
Tiene su bolito y ya le agarra la onda.

788
00:51:52,180 --> 00:51:54,180
Cómo inflarle y desinflarla.

789
00:51:54,180 --> 00:51:56,180
Es como el raspe y gana.

790
00:51:56,180 --> 00:51:57,180
Exactamente.

791
00:51:57,180 --> 00:51:59,180
Y se regresa el líquido hacia arriba.

792
00:51:59,180 --> 00:52:00,180
En un concurso.

793
00:52:00,180 --> 00:52:02,180
Oye, ¿cuánto cuesta eso?

794
00:52:02,180 --> 00:52:04,180
Esta ya es muchísimo más cara.

795
00:52:04,180 --> 00:52:07,180
Está entre 280 mil pesos, 300 mil pesos.

796
00:52:07,180 --> 00:52:08,180
¿Qué?

797
00:52:08,180 --> 00:52:09,180
Solamente el aparote.

798
00:52:09,180 --> 00:52:10,180
No cuesta un auto.

799
00:52:10,180 --> 00:52:11,180
Es correcto.

800
00:52:11,180 --> 00:52:13,180
¿Qué prefieres mi amor?

801
00:52:13,180 --> 00:52:16,180
¿Cambiamos el auto nuevo o me pongo la bombita?

802
00:52:16,180 --> 00:52:17,180
La bombita.

803
00:52:17,180 --> 00:52:18,180
La bombita, mi amor.

804
00:52:18,180 --> 00:52:20,180
Con la bombita consigo varios carros.

805
00:52:20,180 --> 00:52:21,180
Sí, claro.

806
00:52:21,180 --> 00:52:23,180
Claro, hay pacientes que me dicen,

807
00:52:23,180 --> 00:52:25,180
prefiero invertir en esto que en el divorcio,

808
00:52:25,180 --> 00:52:27,180
que en la depresión, que en el carrito.

809
00:52:27,180 --> 00:52:28,180
La angustia.

810
00:52:28,180 --> 00:52:29,180
La angustia, entonces.

811
00:52:29,180 --> 00:52:31,180
Y ahora es Tony Fans y ya con eso pagas.

812
00:52:31,180 --> 00:52:33,180
Sí, la angustia funciona.

813
00:52:33,180 --> 00:52:35,180
Y tampoco te lo cubre el seguro.

814
00:52:35,180 --> 00:52:37,180
Esto no lo cubre el seguro de estos médicos.

815
00:52:37,180 --> 00:52:39,180
En México casi no lo conocen.

816
00:52:39,180 --> 00:52:41,180
En Estados Unidos, donde yo me capacité

817
00:52:41,180 --> 00:52:44,180
en poner esta prótesis, ahí sí la cubre el seguro.

818
00:52:44,180 --> 00:52:46,180
Estos médicos se ponen cinco o seis al día.

819
00:52:46,180 --> 00:52:47,180
Y en Argentina también.

820
00:52:47,180 --> 00:52:48,180
En Argentina también.

821
00:52:48,180 --> 00:52:51,180
Oye, entonces, pero vas al banco

822
00:52:51,180 --> 00:52:54,180
y como solicitas el crédito porque está...

823
00:52:54,180 --> 00:52:56,180
Imagínate qué vergüenza llegar al banco y decir,

824
00:52:56,180 --> 00:52:58,180
oiga, fíjese que quiero ponerme una bombita

825
00:52:58,180 --> 00:52:59,180
como la de Andrés García.

826
00:52:59,180 --> 00:53:01,180
Ando buscando financiamiento.

827
00:53:01,180 --> 00:53:03,180
Necesito financiamiento para una cirugía

828
00:53:03,180 --> 00:53:05,180
que no me cubre mi seguro social.

829
00:53:05,180 --> 00:53:07,180
No tienes que decir qué es.

830
00:53:07,180 --> 00:53:09,180
Y no, pues ya después cuando diga, a ver,

831
00:53:09,180 --> 00:53:11,180
y cuánto cuesta su cirugía,

832
00:53:11,180 --> 00:53:13,180
vamos a ver si usted es sujeto a crédito.

833
00:53:13,180 --> 00:53:15,180
Ya que me la ponga, le pago, cómo no,

834
00:53:15,180 --> 00:53:17,180
con mensualidades o algo.

835
00:53:17,180 --> 00:53:19,180
Puesta la bombita.

836
00:53:19,180 --> 00:53:23,180
La misma empresa fabricadora de la bombita

837
00:53:23,180 --> 00:53:25,180
hace financiamientos.

838
00:53:25,180 --> 00:53:27,180
Qué interesante.

839
00:53:27,180 --> 00:53:29,180
Pero los honorarios médicos.

840
00:53:29,180 --> 00:53:31,180
Ah, claro, 600 mil pesos nada más.

841
00:53:31,180 --> 00:53:32,180
La cura bombita.

842
00:53:32,180 --> 00:53:33,180
Más honorarios médicos.

843
00:53:33,180 --> 00:53:35,180
Los quirófanos, todo, más.

844
00:53:35,180 --> 00:53:37,180
Más las gasas.

845
00:53:37,180 --> 00:53:39,180
450 mil pesos en total.

846
00:53:39,180 --> 00:53:41,180
420, 400.

847
00:53:41,180 --> 00:53:43,180
Por eso cuídense mucho.

848
00:53:43,180 --> 00:53:45,180
Pero los hospitales se cobran más los clínex,

849
00:53:45,180 --> 00:53:47,180
más el papel de baño, más las sábanas.

850
00:53:47,180 --> 00:53:48,180
O sea.

851
00:53:48,180 --> 00:53:50,180
Pasa lo mismo con lo que platicaba de este marca,

852
00:53:50,180 --> 00:53:52,180
Pasos que se pone para incontenencia urinaria fecal.

853
00:53:52,180 --> 00:53:53,180
Ah, también.

854
00:53:53,180 --> 00:53:54,180
También es muy caro.

855
00:53:54,180 --> 00:53:56,180
Se apuesta como unos 300 mil pesos,

856
00:53:56,180 --> 00:53:58,180
el puro dispositivo.

857
00:53:58,180 --> 00:54:02,180
Y aplica mucho también el tema de buscar un financiamiento.

858
00:54:02,180 --> 00:54:04,180
Pero ese tampoco te lo cubre el seguro.

859
00:54:04,180 --> 00:54:06,180
Ese sí lo cubre el seguro.

860
00:54:06,180 --> 00:54:08,180
Sí, porque una incontinencia fecal urinaria.

861
00:54:08,180 --> 00:54:10,180
Claro, claro.

862
00:54:10,180 --> 00:54:12,180
Pero las cirugías plásticas reconstructivas de genitales.

863
00:54:12,180 --> 00:54:14,180
Esas no.

864
00:54:14,180 --> 00:54:16,180
En tu nombre, como en mujeres.

865
00:54:16,180 --> 00:54:18,180
Que es, por ejemplo, todas las cirugías también

866
00:54:18,180 --> 00:54:20,180
para que el pene se vea más grande

867
00:54:20,180 --> 00:54:22,180
o para que pueda tener un mejor funcionamiento.

868
00:54:22,180 --> 00:54:24,180
O las cirugías en mujeres

869
00:54:24,180 --> 00:54:27,180
para vaginoplastía y para vulva,

870
00:54:27,180 --> 00:54:29,180
para modificar los labios, etc.

871
00:54:29,180 --> 00:54:31,180
O la tensión vaginal con la serina.

872
00:54:31,180 --> 00:54:33,180
Todas esas tampoco las cubren el seguro.

873
00:54:33,180 --> 00:54:35,180
Dice aquí Rafael Pequeño que si hay

874
00:54:35,180 --> 00:54:37,180
inversión con control remoto.

875
00:54:37,180 --> 00:54:38,180
Ese es el futuro.

876
00:54:38,180 --> 00:54:39,180
Ese es el futuro.

877
00:54:39,180 --> 00:54:41,180
En cuestión de unos años va a salir.

878
00:54:41,180 --> 00:54:43,180
A ver, a este celular le piques y en el app y ¡pum!

879
00:54:43,180 --> 00:54:45,180
Ya está en los artículos, ya está en los libros.

880
00:54:45,180 --> 00:54:46,180
¡Guau!

881
00:54:46,180 --> 00:54:47,180
Considerando eso.

882
00:54:47,180 --> 00:54:49,180
Eso ya es el siguiente paso.

883
00:54:49,180 --> 00:54:50,180
Y no estamos lejos de eso.

884
00:54:50,180 --> 00:54:52,180
Como las juguetes sexuales que ya puedes...

885
00:54:52,180 --> 00:54:54,180
Como juguetes sexuales a control remoto.

886
00:54:54,180 --> 00:54:56,180
No, a control por Wi-Fi.

887
00:54:56,180 --> 00:54:58,180
Imagínate, tu mujer te juega una broma,

888
00:54:58,180 --> 00:55:00,180
se lleva tu celular y tú estás en una junta

889
00:55:00,180 --> 00:55:02,180
picándole los bonos.

890
00:55:02,180 --> 00:55:04,180
Compartes, compartes el...

891
00:55:04,180 --> 00:55:06,180
Tú tienes tu celular, pero yo traigo...

892
00:55:06,180 --> 00:55:08,180
O te limitas, te le activa una alarma cuando se te pone

893
00:55:08,180 --> 00:55:09,180
y lo apaga, ¿no?

894
00:55:09,180 --> 00:55:10,180
Se hace la maldad.

895
00:55:10,180 --> 00:55:12,180
No tienes que conectar al Bluetooth,

896
00:55:12,180 --> 00:55:14,180
te lo hackean en el aeropuerto.

897
00:55:14,180 --> 00:55:16,180
Sí, sí, sí.

898
00:55:17,180 --> 00:55:19,180
Señor, usted no puede pasar.

899
00:55:19,180 --> 00:55:20,180
Te trae un ARF.

900
00:55:20,180 --> 00:55:21,180
Te piden rescate.

901
00:55:21,180 --> 00:55:23,180
Te piden rescate por el control de tu...

902
00:55:23,180 --> 00:55:25,180
Imagínate, ¿a dónde podemos llegar?

903
00:55:25,180 --> 00:55:27,180
Hablando de sexualidad y siendo

904
00:55:27,180 --> 00:55:29,180
un poco más incluyentes,

905
00:55:29,180 --> 00:55:31,180
esto también lo vemos, digo,

906
00:55:31,180 --> 00:55:33,180
hemos hablado de hombres y mujeres, pero también

907
00:55:33,180 --> 00:55:35,180
hay un tema ahí en las relaciones anorreceptivas

908
00:55:35,180 --> 00:55:37,180
que no necesariamente tiene que ver con

909
00:55:37,180 --> 00:55:39,180
hombres o con hombres.

910
00:55:39,180 --> 00:55:41,180
Hay estadísticas que hablan de que

911
00:55:41,180 --> 00:55:43,180
una de cada dos mujeres han practicado

912
00:55:43,180 --> 00:55:45,180
en algún momento una relación anorreceptiva.

913
00:55:45,180 --> 00:55:46,180
Claro.

914
00:55:46,180 --> 00:55:48,180
Entonces, eso también

915
00:55:48,180 --> 00:55:50,180
es algo que nos toca ver a nosotros en la consulta,

916
00:55:50,180 --> 00:55:52,180
hombres que tienen relaciones con

917
00:55:52,180 --> 00:55:54,180
hombres que tienen dolor.

918
00:55:54,180 --> 00:55:56,180
O sea, que después de una primera experiencia

919
00:55:56,180 --> 00:55:58,180
o por lo que sea,

920
00:55:58,180 --> 00:56:00,180
hay algo que se llama síndrome

921
00:56:00,180 --> 00:56:02,180
del elevador del ano.

922
00:56:02,180 --> 00:56:04,180
El elevador del ano es justamente la musculatura del piso pélvico.

923
00:56:04,180 --> 00:56:06,180
Entonces, ahí es donde tratamos

924
00:56:06,180 --> 00:56:08,180
a estos pacientes con rehabilitación

925
00:56:08,180 --> 00:56:10,180
o con una aplicación de botox.

926
00:56:10,180 --> 00:56:12,180
También el tema de rehabilitación

927
00:56:12,180 --> 00:56:14,180
de piso pélvico, por ejemplo, nosotros acabamos

928
00:56:14,180 --> 00:56:16,180
de tener una silla especial

929
00:56:16,180 --> 00:56:18,180
que manda ciertas señales

930
00:56:18,180 --> 00:56:20,180
eléctricas para fortalecer,

931
00:56:20,180 --> 00:56:22,180
como si uno se hiciera ejercicios de Kegel,

932
00:56:22,180 --> 00:56:24,180
pero a la veinteava potencia

933
00:56:24,180 --> 00:56:26,180
con esta silla.

934
00:56:26,180 --> 00:56:28,180
Una silla eléctrica también.

935
00:56:28,180 --> 00:56:30,180
¿Esa cuánto vale un millón de pesos?

936
00:56:30,180 --> 00:56:32,180
La silla, sí, como un millón,

937
00:56:32,180 --> 00:56:34,180
pero la sesión

938
00:56:34,180 --> 00:56:36,180
cuesta un mil quinientos pesos

939
00:56:36,180 --> 00:56:38,180
y el paciente llega a sesenta con ropa.

940
00:56:38,180 --> 00:56:40,180
Ya el tratamiento.

941
00:56:40,180 --> 00:56:42,180
Oye, ya nos vamos. Doctora Paloma de la Torre, ¿dónde te

942
00:56:42,180 --> 00:56:44,180
encontramos para la consulta?

943
00:56:44,180 --> 00:56:46,180
Hospital Ángeles del Pedregal,

944
00:56:46,180 --> 00:56:48,180
la Torre Antigua,

945
00:56:48,180 --> 00:56:50,180
el consultorio

946
00:56:50,180 --> 00:56:52,180
606,

947
00:56:52,180 --> 00:56:54,180
drA Paloma de la Torre,

948
00:56:54,180 --> 00:56:56,180
y todo lo demás va a ser igual

949
00:56:56,180 --> 00:56:58,180
drAPalomaDeLaTorre.com

950
00:56:58,180 --> 00:57:00,180
tenemos página y todo lo demás.

951
00:57:00,180 --> 00:57:02,180
Y los contactas con el financiamiento. Doctor Alejandro

952
00:57:02,180 --> 00:57:04,180
Ibarra, urólogo y andrólogo, ¿dónde te encontramos

953
00:57:04,180 --> 00:57:06,180
para tratamientos? En Instagram,

954
00:57:06,180 --> 00:57:08,180
ahí estoy, dr.alejandroIbarraO

955
00:57:08,180 --> 00:57:10,180
en TikTok, en Facebook,

956
00:57:10,180 --> 00:57:12,180
yo estoy en Puebla, en el Hospital Ángeles

957
00:57:12,180 --> 00:57:14,180
de Puebla, lo que necesiten. Ahí está.

958
00:57:14,180 --> 00:57:16,180
Ok, doctor Juan Carlos Sánchez,

959
00:57:16,180 --> 00:57:18,180
¿dónde te encontramos? En

960
00:57:18,180 --> 00:57:20,180
Instagram como jcarlosanchezr,

961
00:57:20,180 --> 00:57:22,180
ahí está,

962
00:57:22,180 --> 00:57:24,180
y estamos en el Hospital Ángeles Polanco

963
00:57:24,180 --> 00:57:26,180
y próximamente en el Hospital

964
00:57:26,180 --> 00:57:28,180
Punta Médica, que por ahí

965
00:57:28,180 --> 00:57:30,180
les mandaremos la información. Muy bien,

966
00:57:30,180 --> 00:57:32,180
doctores, muchas gracias, estuvo muy interesante

967
00:57:32,180 --> 00:57:34,180
el tema. Gracias, gracias. Volvemos después

968
00:57:34,180 --> 00:57:36,180
de una pausita y vamos a hablar

969
00:57:36,180 --> 00:57:38,180
del estrés, del estrés

970
00:57:38,180 --> 00:57:40,180
generado por estar adelantándonos

971
00:57:40,180 --> 00:57:42,180
a la vida, que es parte

972
00:57:42,180 --> 00:57:44,180
de la vida de hoy y eso

973
00:57:44,180 --> 00:57:46,180
genera muchos problemas. Pausita y volvemos.

974
00:57:46,180 --> 00:57:48,180
Alcanza tu máximo potencial.

975
00:57:48,180 --> 00:57:50,180
Marco

976
00:57:50,180 --> 00:57:52,180
con la versión informe.

977
00:57:54,180 --> 00:57:56,180
Continuamos con el tema de hoy. Estamos

978
00:57:56,180 --> 00:57:58,180
hablando como problemas de disfunción

979
00:57:58,180 --> 00:58:00,180
eréctil, problemas de piso pélvico,

980
00:58:00,180 --> 00:58:02,180
muchas veces vienen por el estrés, es lo que

981
00:58:02,180 --> 00:58:04,180
los doctores nos están diciendo y ahora vamos a hablar

982
00:58:04,180 --> 00:58:06,180
del estrés de la vida de hoy.

983
00:58:06,180 --> 00:58:08,180
Estamos viviendo, como ustedes lo saben,

984
00:58:08,180 --> 00:58:10,180
no necesito yo contarles, socias

985
00:58:10,180 --> 00:58:12,180
y socios, que vivimos en un mundo

986
00:58:12,180 --> 00:58:14,180
súper acelerado, desde que nos levantamos

987
00:58:14,180 --> 00:58:16,180
hasta que nos acostamos, porque

988
00:58:16,180 --> 00:58:18,180
el nivel de competencia de velocidad con que se mueve

989
00:58:18,180 --> 00:58:20,180
el mundo es impresionante.

990
00:58:20,180 --> 00:58:22,180
Correos electrónicos, mensajes de whatsapp,

991
00:58:22,180 --> 00:58:24,180
llamadas telefónicas,

992
00:58:24,180 --> 00:58:28,180
todas las herramientas que están en internet

993
00:58:28,180 --> 00:58:31,180
maravillosas, pero al mismo tiempo nos hace que no dejemos de trabajar

994
00:58:31,180 --> 00:58:33,180
y que no dejemos de estarnos adelantando al futuro,

995
00:58:33,180 --> 00:58:35,180
viviendo de prisa.

996
00:58:35,180 --> 00:58:37,180
Entonces el futuro que tanto anhelamos, como nos dicen los expertos,

997
00:58:37,180 --> 00:58:39,180
pues nunca llega,

998
00:58:39,180 --> 00:58:41,180
porque cuando llega, llega en forma de presente

999
00:58:41,180 --> 00:58:43,180
y uno sigue pensando en el futuro

1000
00:58:43,180 --> 00:58:45,180
y en la prisa y no disfrutamos

1001
00:58:45,180 --> 00:58:47,180
el aquí y el ahora y eso provoca

1002
00:58:47,180 --> 00:58:49,180
problemas, irritabilidad,

1003
00:58:49,180 --> 00:58:51,180
ansiedad, estrés, angustia,

1004
00:58:51,180 --> 00:58:53,180
depresión, etcétera, etcétera,

1005
00:58:53,180 --> 00:58:55,180
que después se convierte en un montón

1006
00:58:55,180 --> 00:58:57,180
de enfermedades o agravan

1007
00:58:57,180 --> 00:58:59,180
algunas enfermedades. Para eso, regresa

1008
00:58:59,180 --> 00:59:01,180
aquí al programa Alicia Rábago, pedagoga,

1009
00:59:01,180 --> 00:59:03,180
maestra, orientación familiar

1010
00:59:03,180 --> 00:59:05,180
y neurocognición y autora del libro

1011
00:59:05,180 --> 00:59:07,180
Educalos, a pesar de sí mismos,

1012
00:59:07,180 --> 00:59:09,180
está muy buena la portada para los que nos están viendo

1013
00:59:09,180 --> 00:59:11,180
aquí en el canal de YouTube,

1014
00:59:11,180 --> 00:59:13,180
en TikTok y en Facebook. Bienvenida mi querida Alicia,

1015
00:59:13,180 --> 00:59:15,180
¿cómo estás? Muy contenta,

1016
00:59:15,180 --> 00:59:17,180
fíjate que a todo lo que dijiste nos falta

1017
00:59:17,180 --> 00:59:19,180
sumarle algo, qué mal, no, no,

1018
00:59:19,180 --> 00:59:21,180
el pedalista es larga, ¿qué nos falta sumarle?

1019
00:59:21,180 --> 00:59:23,180
Las famosas expectativas,

1020
00:59:23,180 --> 00:59:25,180
esto que las redes nos han traído,

1021
00:59:25,180 --> 00:59:27,180
entonces además de la prisa, del querer

1022
00:59:27,180 --> 00:59:29,180
la búsqueda de la felicidad todos los días,

1023
00:59:29,180 --> 00:59:31,180
de cumplir con

1024
00:59:31,180 --> 00:59:33,180
las metas que uno se pone, ahora

1025
00:59:33,180 --> 00:59:35,180
también nos afectan mucho

1026
00:59:35,180 --> 00:59:37,180
las expectativas que nosotros

1027
00:59:37,180 --> 00:59:39,180
tenemos y que también el mundo

1028
00:59:39,180 --> 00:59:41,180
nos está poniendo, entonces hoy

1029
00:59:41,180 --> 00:59:43,180
si hablamos, por ejemplo, de jóvenes,

1030
00:59:43,180 --> 00:59:45,180
los jóvenes

1031
00:59:45,180 --> 00:59:47,180
quisieran tener más tiempo para

1032
00:59:47,180 --> 00:59:49,180
seguir soñando, pero hay que seguir estudiando

1033
00:59:49,180 --> 00:59:51,180
porque me piden no sé cuántos años

1034
00:59:51,180 --> 00:59:53,180
de experiencia para tener trabajo, pero también

1035
00:59:53,180 --> 00:59:55,180
que tenga no sé cuántos estudios,

1036
00:59:55,180 --> 00:59:57,180
entonces se acumulan un montón

1037
00:59:57,180 --> 00:59:59,180
de cosas que sí tenemos

1038
00:59:59,180 --> 01:00:01,180
el discurso de vive tu presente,

1039
01:00:01,180 --> 01:00:03,180
disfruta el momento,

1040
01:00:03,180 --> 01:00:05,180
que quien quiera lo toma a su manera

1041
01:00:05,180 --> 01:00:07,180
y también es un buen pretexto para cometer

1042
01:00:07,180 --> 01:00:09,180
un chorro de estupideces,

1043
01:00:09,180 --> 01:00:11,180
pero sí que es verdad,

1044
01:00:11,180 --> 01:00:13,180
pero sí, vamos a vivir

1045
01:00:13,180 --> 01:00:15,180
el momento, nada más sería una vez,

1046
01:00:15,180 --> 01:00:17,180
venga total, sí, te digo que es una

1047
01:00:17,180 --> 01:00:19,180
frase que es un buen pretexto para hacer

1048
01:00:19,180 --> 01:00:21,180
tonterías, pero cuando estás

1049
01:00:21,180 --> 01:00:23,180
muy consciente hablando

1050
01:00:23,180 --> 01:00:25,180
con jóvenes y con adultos, este

1051
01:00:25,180 --> 01:00:27,180
desgaste que hoy se vive

1052
01:00:27,180 --> 01:00:29,180
es mucho también

1053
01:00:29,180 --> 01:00:31,180
de lo que ellos están esperando

1054
01:00:31,180 --> 01:00:33,180
cumplir y que no se está

1055
01:00:33,180 --> 01:00:35,180
logrando, entonces yo le llamaría

1056
01:00:35,180 --> 01:00:37,180
esta parte de esta intensa

1057
01:00:37,180 --> 01:00:39,180
búsqueda de la felicidad, a veces

1058
01:00:39,180 --> 01:00:41,180
nos quita la felicidad,

1059
01:00:41,180 --> 01:00:43,180
sí, porque dónde está

1060
01:00:43,180 --> 01:00:45,180
la felicidad y pensamos

1061
01:00:45,180 --> 01:00:47,180
siempre en la felicidad como algo que se

1062
01:00:47,180 --> 01:00:49,180
alcanzará algún día en el futuro,

1063
01:00:49,180 --> 01:00:51,180
y es aquí, no, por eso dicen

1064
01:00:51,180 --> 01:00:53,180
que el presente es ese regalo,

1065
01:00:53,180 --> 01:00:55,180
porque hay que disfrutar

1066
01:00:55,180 --> 01:00:57,180
lo que pasa, que sí, que todos pasamos

1067
01:00:57,180 --> 01:00:59,180
por momentos difíciles, que hay

1068
01:00:59,180 --> 01:01:01,180
baches, que nos dan bajones,

1069
01:01:01,180 --> 01:01:03,180
que la vida te llega de realidades,

1070
01:01:03,180 --> 01:01:05,180
montón de cosas, pero cuando

1071
01:01:05,180 --> 01:01:07,180
tú tienes muy claro hacia dónde quieres

1072
01:01:07,180 --> 01:01:09,180
ir y cómo quieres ir, creo que es

1073
01:01:09,180 --> 01:01:11,180
muchísimo más fácil, hay algo que yo

1074
01:01:11,180 --> 01:01:13,180
siempre platico,

1075
01:01:13,180 --> 01:01:15,180
cuando tú le preguntas a alguien

1076
01:01:15,180 --> 01:01:17,180
qué quiere de la vida, generalmente te dice

1077
01:01:17,180 --> 01:01:19,180
ser feliz, esa es como la respuesta, yo

1078
01:01:19,180 --> 01:01:21,180
quiero ser feliz en la vida, cuando

1079
01:01:21,180 --> 01:01:23,180
llegas al cómo, cómo estás siendo feliz,

1080
01:01:23,180 --> 01:01:25,180
es ahí donde dices

1081
01:01:25,180 --> 01:01:27,180
pues mira,

1082
01:01:27,180 --> 01:01:29,180
dudas, yo creo

1083
01:01:29,180 --> 01:01:31,180
que el primer paso para que tú

1084
01:01:31,180 --> 01:01:33,180
puedas tener esta

1085
01:01:33,180 --> 01:01:35,180
felicidad, que son muchos momentos

1086
01:01:35,180 --> 01:01:37,180
en el día, es el autoconocimiento,

1087
01:01:37,180 --> 01:01:39,180
este continuo

1088
01:01:39,180 --> 01:01:41,180
hacer introspección y decir

1089
01:01:41,180 --> 01:01:43,180
esto me gusta, esto no me gusta,

1090
01:01:43,180 --> 01:01:45,180
esto lo permito, esto no lo permito,

1091
01:01:45,180 --> 01:01:47,180
por qué tomé esta decisión,

1092
01:01:47,180 --> 01:01:49,180
me equivoqué como recalculo,

1093
01:01:49,180 --> 01:01:51,180
o sea, es este continuo

1094
01:01:51,180 --> 01:01:53,180
trabajo de cambio,

1095
01:01:53,180 --> 01:01:55,180
de evolución, de desarrollo,

1096
01:01:55,180 --> 01:01:57,180
pero de una

1097
01:01:57,180 --> 01:01:59,180
de una charla contigo

1098
01:01:59,180 --> 01:02:01,180
mismo que te digan,

1099
01:02:01,180 --> 01:02:03,180
no, la regaste, no, ahí si metiste

1100
01:02:03,180 --> 01:02:05,180
la pata amigo, responsí,

1101
01:02:05,180 --> 01:02:07,180
responsabilízate, no, no culpes

1102
01:02:07,180 --> 01:02:09,180
solo al mundo, porque en este

1103
01:02:09,180 --> 01:02:11,180
proceso de autoconocimiento

1104
01:02:11,180 --> 01:02:13,180
va a haber muchísimo más probabilidades

1105
01:02:13,180 --> 01:02:15,180
de que las decisiones que

1106
01:02:15,180 --> 01:02:17,180
tomes te hagan feliz.

1107
01:02:17,180 --> 01:02:19,180
Claro, pero cuando vivimos deprisa,

1108
01:02:19,180 --> 01:02:21,180
lo último que hacemos es ir hacia

1109
01:02:21,180 --> 01:02:23,180
adentro, porque estamos, mientras

1110
01:02:23,180 --> 01:02:25,180
más deprisa estás, estás viviendo más hacia afuera,

1111
01:02:25,180 --> 01:02:27,180
tengo que llegar, que si el mundo

1112
01:02:27,180 --> 01:02:29,180
te empuja todos los días, tengo que llegar

1113
01:02:29,180 --> 01:02:31,180
a veces en temas de tiempo,

1114
01:02:31,180 --> 01:02:33,180
tengo que entregar eso en mi trabajo,

1115
01:02:33,180 --> 01:02:35,180
tengo que lograr esta meta, porque ahora

1116
01:02:35,180 --> 01:02:37,180
si tienes tu carrera de marca

1117
01:02:37,180 --> 01:02:39,180
personal o tu

1118
01:02:39,180 --> 01:02:41,180
pequeña, mediana empresa, o gran empresa, lo que sea,

1119
01:02:41,180 --> 01:02:43,180
o en el trabajo, hay tanta competencia,

1120
01:02:43,180 --> 01:02:45,180
porque los otros están llegando

1121
01:02:45,180 --> 01:02:47,180
rápido, los otros están haciéndolos, o sea,

1122
01:02:47,180 --> 01:02:49,180
los medios de comunicación

1123
01:02:49,180 --> 01:02:51,180
modernos, el internet, aceleró

1124
01:02:51,180 --> 01:02:53,180
las comunicaciones y aceleró la

1125
01:02:53,180 --> 01:02:55,180
competencia. Y aceleró la vida, y

1126
01:02:55,180 --> 01:02:57,180
aceleró tu angustia y tu ansiedad, y por

1127
01:02:57,180 --> 01:02:59,180
eso descubrimos a tanta gente con estos

1128
01:02:59,180 --> 01:03:01,180
ataques de pánico en donde

1129
01:03:01,180 --> 01:03:03,180
no llego, no alcanzo, me estoy comparando

1130
01:03:03,180 --> 01:03:05,180
con todo el mundo, y yo a lo mejor

1131
01:03:05,180 --> 01:03:07,180
mi camino va

1132
01:03:07,180 --> 01:03:09,180
por otro lado, pero yo quiero llegar ahí

1133
01:03:09,180 --> 01:03:11,180
donde vi en todas las redes esto,

1134
01:03:11,180 --> 01:03:13,180
y si te genera una comparación,

1135
01:03:13,180 --> 01:03:15,180
porque si te fijas, hay muchas

1136
01:03:15,180 --> 01:03:17,180
cosas que nos han repetido siempre,

1137
01:03:17,180 --> 01:03:19,180
o sea, tú no eres los demás,

1138
01:03:19,180 --> 01:03:21,180
tú no te compares con los demás,

1139
01:03:21,180 --> 01:03:23,180
tú toma tranquilidad, pero

1140
01:03:23,180 --> 01:03:25,180
sin darte cuenta,

1141
01:03:25,180 --> 01:03:27,180
aunque seas muy consciente, de repente la vida

1142
01:03:27,180 --> 01:03:29,180
se envuelve y dices, hay, hay, hay, hay que

1143
01:03:29,180 --> 01:03:31,180
recalcular otra vez, ¿por qué empecé

1144
01:03:31,180 --> 01:03:33,180
a hacer esto?, ¿por qué fui para allá?, ¿por qué

1145
01:03:33,180 --> 01:03:35,180
decidí, por ejemplo, escribir un libro?, ¿cuál

1146
01:03:35,180 --> 01:03:37,180
fue mi motivación?, o ¿por qué abrí un

1147
01:03:37,180 --> 01:03:39,180
podcast?, o ¿por qué tocó estos temas?

1148
01:03:39,180 --> 01:03:41,180
Y muchas veces nos

1149
01:03:41,180 --> 01:03:43,180
perdemos en el objetivo

1150
01:03:43,180 --> 01:03:45,180
que teníamos al principio,

1151
01:03:45,180 --> 01:03:47,180
porque la comparación con

1152
01:03:47,180 --> 01:03:49,180
el mundo y las expectativas nos

1153
01:03:49,180 --> 01:03:51,180
ganan, ahí es donde tienes que hacer

1154
01:03:51,180 --> 01:03:53,180
el alto y decir hacia dónde

1155
01:03:53,180 --> 01:03:55,180
iba yo, qué quiero yo,

1156
01:03:55,180 --> 01:03:57,180
cuáles son mis metas, cuáles son

1157
01:03:57,180 --> 01:03:59,180
mis objetivos, hoy te encuentras con

1158
01:03:59,180 --> 01:04:01,180
muchísimas, por ejemplo, mujeres, y perdón que

1159
01:04:01,180 --> 01:04:03,180
ponga el ejemplo, pero con muchísimas mujeres

1160
01:04:03,180 --> 01:04:05,180
que trabajan,

1161
01:04:05,180 --> 01:04:07,180
pero que tienen a familia, pero

1162
01:04:07,180 --> 01:04:09,180
que hay que cumplir en casa y que están

1163
01:04:09,180 --> 01:04:11,180
queriendo llegar a todo,

1164
01:04:11,180 --> 01:04:13,180
al cien, y sin

1165
01:04:13,180 --> 01:04:15,180
duda, hay una quema profunda

1166
01:04:15,180 --> 01:04:17,180
en sus vidas porque

1167
01:04:17,180 --> 01:04:19,180
pues no se logra, ¿no?, hay que comer

1168
01:04:19,180 --> 01:04:21,180
pero orgánico, pero hacer ejercicio, pero peinarme,

1169
01:04:21,180 --> 01:04:23,180
pero estar estudiando, pero llevar a

1170
01:04:23,180 --> 01:04:25,180
los niños, pero cumplir en la escuela, pero

1171
01:04:25,180 --> 01:04:27,180
cocinar, pero estudiar una maestría,

1172
01:04:27,180 --> 01:04:29,180
y cuando dices, no me da, pero ni la vida

1173
01:04:29,180 --> 01:04:31,180
para pensarlo, ahora

1174
01:04:31,180 --> 01:04:33,180
cumplirlo me desgasta

1175
01:04:33,180 --> 01:04:35,180
muchísimo y en lugar de disfrutarlo, como

1176
01:04:35,180 --> 01:04:37,180
tú decías, me irrito, me enojo,

1177
01:04:37,180 --> 01:04:39,180
me desespero. Es que hay una sensación

1178
01:04:39,180 --> 01:04:41,180
en general del estilo de vida moderno

1179
01:04:41,180 --> 01:04:43,180
de que siempre estamos llegando tarde,

1180
01:04:43,180 --> 01:04:45,180
y que más vale que la aceleremos

1181
01:04:45,180 --> 01:04:47,180
porque no vamos a llegar, ya no

1182
01:04:47,180 --> 01:04:49,180
adelantarnos a los demás, sino ni siquiera vamos

1183
01:04:49,180 --> 01:04:51,180
a cumplir con lo que el mundo

1184
01:04:51,180 --> 01:04:53,180
en general, en la casa, en la escuela, en el trabajo,

1185
01:04:53,180 --> 01:04:55,180
en el negocio, espera

1186
01:04:55,180 --> 01:04:57,180
de nosotros, tengo que llegar,

1187
01:04:57,180 --> 01:04:59,180
tengo que hacerlo ya. Y hay otro punto

1188
01:04:59,180 --> 01:05:01,180
bien importante que se pierde dentro de esto

1189
01:05:01,180 --> 01:05:03,180
que tú platicas. Hoy creo

1190
01:05:03,180 --> 01:05:05,180
que muchos de nosotros, y me

1191
01:05:05,180 --> 01:05:07,180
incluyo, de repente nos perdemos

1192
01:05:07,180 --> 01:05:09,180
en el camino de querer hacer,

1193
01:05:09,180 --> 01:05:11,180
hacer, hacer, hacer, hacer, tener, tener,

1194
01:05:11,180 --> 01:05:13,180
tener, tener, y nos olvidamos

1195
01:05:13,180 --> 01:05:15,180
un poquito del ser. Sí, sí, claro.

1196
01:05:15,180 --> 01:05:17,180
Que es, que sin él,

1197
01:05:17,180 --> 01:05:19,180
pues no llegas a ningún lado, o sea,

1198
01:05:19,180 --> 01:05:21,180
a final de cuentas, porque tengas y hagas,

1199
01:05:21,180 --> 01:05:23,180
te sientes vacío,

1200
01:05:23,180 --> 01:05:25,180
porque no estás encontrando

1201
01:05:25,180 --> 01:05:27,180
hacia dónde vas. O te enfermas, te acabas

1202
01:05:27,180 --> 01:05:29,180
enfermando, y entonces, ¿pa qué querías tanto?

1203
01:05:29,180 --> 01:05:31,180
Mira, por ejemplo, aquí el Joel

1204
01:05:31,180 --> 01:05:33,180
Frank, Joel Frank, psicólogo clínico de Los Ángeles

1205
01:05:33,180 --> 01:05:35,180
y propietario de una plataforma

1206
01:05:35,180 --> 01:05:37,180
que se llama Duality Psychological Services,

1207
01:05:37,180 --> 01:05:39,180
es este plataforma, no sé si es un consultorio,

1208
01:05:39,180 --> 01:05:41,180
pero dice que esta hipervigilancia

1209
01:05:41,180 --> 01:05:43,180
de vivir

1210
01:05:43,180 --> 01:05:45,180
está activo, siempre, siempre, siempre, siempre

1211
01:05:45,180 --> 01:05:47,180
activo en el ámbito profesional y personal

1212
01:05:47,180 --> 01:05:49,180
puede crear un estado de alerta

1213
01:05:49,180 --> 01:05:51,180
exacerbado, aunque no nos

1214
01:05:51,180 --> 01:05:53,180
nos diga el experto, ya lo sabemos, siempre

1215
01:05:53,180 --> 01:05:55,180
estamos en alerta con esta sensación

1216
01:05:55,180 --> 01:05:57,180
de que nunca es suficiente y estoy llegando

1217
01:05:57,180 --> 01:05:59,180
tarde. Dice, esta hipervigilancia

1218
01:05:59,180 --> 01:06:01,180
aumenta considerablemente

1219
01:06:01,180 --> 01:06:03,180
el estrés y la ansiedad, y la ansiedad

1220
01:06:03,180 --> 01:06:05,180
a su vez alimenta la urgencia,

1221
01:06:05,180 --> 01:06:07,180
creando un ciclo en el que cada

1222
01:06:07,180 --> 01:06:09,180
uno refuerza al otro, o sea,

1223
01:06:09,180 --> 01:06:11,180
y es una trampa. Y espera,

1224
01:06:11,180 --> 01:06:13,180
porque esto es lo que pasa que tú alcanzas

1225
01:06:13,180 --> 01:06:15,180
a ver, tú alcanzas a ver que estás

1226
01:06:15,180 --> 01:06:17,180
estresado, que estás estresado, que estás irritado,

1227
01:06:17,180 --> 01:06:19,180
cuando tienes el tiempo de decir

1228
01:06:19,180 --> 01:06:21,180
ay sí, ya me enojó más rápido, ya me puse

1229
01:06:21,180 --> 01:06:23,180
alteradito, pero lo

1230
01:06:23,180 --> 01:06:25,180
que pasa en tu cerebro, cuando tú vives

1231
01:06:25,180 --> 01:06:27,180
en un nivel de constante estrés

1232
01:06:27,180 --> 01:06:29,180
de irritabilidad,

1233
01:06:29,180 --> 01:06:31,180
no es sano, o sea,

1234
01:06:31,180 --> 01:06:33,180
el cerebro sí

1235
01:06:33,180 --> 01:06:35,180
cambia. Ahora imagínate, estamos hablando

1236
01:06:35,180 --> 01:06:37,180
de adultos, ahora imagínate un niño

1237
01:06:37,180 --> 01:06:39,180
que la mamá le dice,

1238
01:06:39,180 --> 01:06:41,180
córrele a la escuela, no, no, ya no

1239
01:06:41,180 --> 01:06:43,180
puedes desayunar los zapatos, desde

1240
01:06:43,180 --> 01:06:45,180
que amanece, lo está regañando por la prisa,

1241
01:06:45,180 --> 01:06:47,180
ay, te va a dejar el camión, ya nos dejó

1242
01:06:47,180 --> 01:06:49,180
a nosotros, súbete, trajiste toda la tarea,

1243
01:06:49,180 --> 01:06:51,180
se te olvidó la mochila, ya, te llega a la

1244
01:06:51,180 --> 01:06:53,180
escuela, lo recoges, a comer rapidito, porque

1245
01:06:53,180 --> 01:06:55,180
tienes clase de millones de clases

1246
01:06:55,180 --> 01:06:57,180
que les ponen por la tarde, no llegas, no,

1247
01:06:57,180 --> 01:06:59,180
la tarea, no comiste ya, parate,

1248
01:06:59,180 --> 01:07:01,180
no, no, cómo que vas a ponerte a jugar,

1249
01:07:01,180 --> 01:07:03,180
rapidito, hay que bañarse, o sea, imagínate

1250
01:07:03,180 --> 01:07:05,180
el día de un niño

1251
01:07:05,180 --> 01:07:07,180
se vuelve a dormir y vuelve a empezar. ¿En qué momento nos metimos

1252
01:07:07,180 --> 01:07:09,180
en esto, verdad? ¿En qué momento? Porque lo que dice aquí

1253
01:07:09,180 --> 01:07:11,180
el doctor, estrés alimenta ansiedad

1254
01:07:11,180 --> 01:07:13,180
y la ansiedad alimenta el estrés y estrés,

1255
01:07:13,180 --> 01:07:15,180
y ansiedad y estrés, eso no es vida.

1256
01:07:15,180 --> 01:07:17,180
No, no es vida, y por eso

1257
01:07:17,180 --> 01:07:19,180
es que esta frase repetida

1258
01:07:19,180 --> 01:07:21,180
de laquilla y el ahora, hoy

1259
01:07:21,180 --> 01:07:23,180
nos aparece tanto, el problema

1260
01:07:23,180 --> 01:07:25,180
es que como buen ser humano

1261
01:07:25,180 --> 01:07:27,180
tomo lo que me conviene, para

1262
01:07:27,180 --> 01:07:29,180
esto si quiero el aquilla y el ahora,

1263
01:07:29,180 --> 01:07:31,180
para otras cositas, pues no me conviene

1264
01:07:31,180 --> 01:07:33,180
tanto. Vamos a hacer una pequeña pausa

1265
01:07:33,180 --> 01:07:35,180
y antes de irnos les leo aquí

1266
01:07:35,180 --> 01:07:37,180
lo que dice el doctor Diego Armando, Coronel

1267
01:07:37,180 --> 01:07:39,180
Manso, otro académico,

1268
01:07:39,180 --> 01:07:41,180
desde la UNAM aquí en México,

1269
01:07:41,180 --> 01:07:43,180
cuando el estrés es excesivo comenzamos

1270
01:07:43,180 --> 01:07:45,180
a sobreproducir

1271
01:07:45,180 --> 01:07:47,180
cortisol, lo han dicho muchos médicos que han venido aquí

1272
01:07:47,180 --> 01:07:49,180
al programa, mientras está en equilibrio

1273
01:07:49,180 --> 01:07:51,180
el cortisol nos ayuda a controlar

1274
01:07:51,180 --> 01:07:53,180
el estrés, pero si rebasa su tope

1275
01:07:53,180 --> 01:07:55,180
altera a otros genes que afectan

1276
01:07:55,180 --> 01:07:57,180
al sistema inmune y estructuras

1277
01:07:57,180 --> 01:07:59,180
del cerebro, eso lo han repetido aquí

1278
01:07:59,180 --> 01:08:01,180
en el programa, en nuestro podcast

1279
01:08:01,180 --> 01:08:03,180
Los Médicos, el estrés y la

1280
01:08:03,180 --> 01:08:05,180
ansiedad te afectan su sistema

1281
01:08:05,180 --> 01:08:07,180
inmunológico y ahí te empiezas

1282
01:08:07,180 --> 01:08:09,180
a enfermar y a enfermar

1283
01:08:09,180 --> 01:08:11,180
y a enfermar. Soluciones después

1284
01:08:11,180 --> 01:08:13,180
de la pausa.

1285
01:08:13,180 --> 01:08:15,180
Te saluda Jaime Nuñez, los espero

1286
01:08:15,180 --> 01:08:17,180
en Juntos, donde y cuando quieras.

1287
01:08:19,180 --> 01:08:21,180
Noticias, deportes

1288
01:08:21,180 --> 01:08:23,180
y espectáculos en tu plataforma

1289
01:08:23,180 --> 01:08:25,180
de podcast preferida.

1290
01:08:25,180 --> 01:08:27,180
Grupo Fórmula,

1291
01:08:27,180 --> 01:08:29,180
abriendo la conversación.

1292
01:08:31,180 --> 01:08:33,180
Marco Antonio Regil, en

1293
01:08:33,180 --> 01:08:35,180
Fórmula. Continuamos ahora

1294
01:08:35,180 --> 01:08:37,180
hablando de cómo

1295
01:08:37,180 --> 01:08:39,180
hacerle para

1296
01:08:39,180 --> 01:08:41,180
no caer en la trampa, para salir

1297
01:08:41,180 --> 01:08:43,180
de la trampa del estrés,

1298
01:08:43,180 --> 01:08:45,180
la prisa, la ansiedad que nos

1299
01:08:45,180 --> 01:08:47,180
lleva a enfermarnos o

1300
01:08:47,180 --> 01:08:49,180
simplemente no disfrutar la vida.

1301
01:08:49,180 --> 01:08:51,180
¿Cómo hacerle? Está con nosotros

1302
01:08:51,180 --> 01:08:53,180
Alicia Rábago, pedagoga, maestra en orientación

1303
01:08:53,180 --> 01:08:55,180
familiar y neurocognición.

1304
01:08:55,180 --> 01:08:57,180
Yo te quiero pedir consejos, Alicia, a ver

1305
01:08:57,180 --> 01:08:59,180
¿cómo le hacemos? Porque tampoco tenemos

1306
01:08:59,180 --> 01:09:01,180
que ser realistas, tenemos que es

1307
01:09:01,180 --> 01:09:03,180
un mundo competitivo. Si quieres hacer dinero

1308
01:09:03,180 --> 01:09:05,180
tienes que competir. Si quieres

1309
01:09:05,180 --> 01:09:07,180
tener éxito como empleado

1310
01:09:07,180 --> 01:09:09,180
o en tu emprendimiento

1311
01:09:09,180 --> 01:09:11,180
tienes que competir y tienes que

1312
01:09:11,180 --> 01:09:13,180
modificarte, leer el mercado,

1313
01:09:13,180 --> 01:09:15,180
estar activo. O sea, el éxito

1314
01:09:15,180 --> 01:09:17,180
sí requiere de una velocidad.

1315
01:09:17,180 --> 01:09:19,180
Multiplicar tu dinero en las inversiones

1316
01:09:19,180 --> 01:09:21,180
también requiere de una velocidad. Entonces, hay como

1317
01:09:21,180 --> 01:09:23,180
mucha competencia, muchos conocimientos,

1318
01:09:23,180 --> 01:09:25,180
estamos en un mercado global.

1319
01:09:25,180 --> 01:09:27,180
¿Cómo, sin convertirnos en unos

1320
01:09:27,180 --> 01:09:29,180
mediocrazos que nos tiramos en el sofá

1321
01:09:29,180 --> 01:09:31,180
y no hacemos nada, cómo podemos

1322
01:09:31,180 --> 01:09:33,180
vivir más en el presente

1323
01:09:33,180 --> 01:09:35,180
sin esta prisa y ansiedad?

1324
01:09:35,180 --> 01:09:37,180
Mira, hay una frase que me gusta que a veces

1325
01:09:37,180 --> 01:09:39,180
hay que poner lo importante

1326
01:09:39,180 --> 01:09:41,180
sobre lo urgente. Entonces

1327
01:09:41,180 --> 01:09:43,180
¿qué podemos hacer? Vamos

1328
01:09:43,180 --> 01:09:45,180
voy a decir muchas cosas que la gente

1329
01:09:45,180 --> 01:09:47,180
dirá, sí lo sabemos todos,

1330
01:09:47,180 --> 01:09:49,180
sí, pero no las hacemos, ¿no?

1331
01:09:49,180 --> 01:09:51,180
De entrada, volver a las cosas

1332
01:09:51,180 --> 01:09:53,180
básicas, tu sueño, tu

1333
01:09:53,180 --> 01:09:55,180
alimentación, que de eso hablas tú muchísimo

1334
01:09:55,180 --> 01:09:57,180
sueño, alimentación, cuidado personal,

1335
01:09:57,180 --> 01:09:59,180
bienestar.

1336
01:09:59,180 --> 01:10:01,180
Pero yo creo que aquí nos serviría claramente

1337
01:10:01,180 --> 01:10:03,180
dedicar

1338
01:10:03,180 --> 01:10:05,180
cinco minutos, porque

1339
01:10:05,180 --> 01:10:07,180
fíjate, cinco minutos a decir

1340
01:10:07,180 --> 01:10:09,180
mañana, ¿qué hago?

1341
01:10:09,180 --> 01:10:11,180
Si puede ser gente muy organizada, que aunque

1342
01:10:11,180 --> 01:10:13,180
corre y todo, tiene una agenda que semanalmente

1343
01:10:13,180 --> 01:10:15,180
hace y que sí

1344
01:10:15,180 --> 01:10:17,180
tiene muy claro qué es lo importante

1345
01:10:17,180 --> 01:10:19,180
y qué es lo urgente. Hay urgente

1346
01:10:19,180 --> 01:10:21,180
que a lo mejor puedo yo

1347
01:10:21,180 --> 01:10:23,180
retrasar un poco porque mi vida no

1348
01:10:23,180 --> 01:10:25,180
cambia, es urgente, pero no afecto a nadie,

1349
01:10:25,180 --> 01:10:27,180
si me afecto a mí. Lo importante

1350
01:10:27,180 --> 01:10:29,180
a lo mejor es decir

1351
01:10:29,180 --> 01:10:31,180
tengo una cita con un médico que llevo

1352
01:10:31,180 --> 01:10:33,180
retrasando porque no me siento bien,

1353
01:10:33,180 --> 01:10:35,180
entonces mi cita no la muevo,

1354
01:10:35,180 --> 01:10:37,180
llueve, trueno, relampague. Es importante.

1355
01:10:37,180 --> 01:10:39,180
Es importante, esto es

1356
01:10:39,180 --> 01:10:41,180
importante, pero yo ya lo agendé con

1357
01:10:41,180 --> 01:10:43,180
tiempo, que se me atraviesa el trabajo,

1358
01:10:43,180 --> 01:10:45,180
oye, ¿sabes qué?

1359
01:10:45,180 --> 01:10:47,180
De verdad, a veces nos sentimos indispensables

1360
01:10:47,180 --> 01:10:49,180
y nadie es

1361
01:10:49,180 --> 01:10:51,180
indispensable, es importante ser necesario,

1362
01:10:51,180 --> 01:10:53,180
pero nadie es indispensable

1363
01:10:53,180 --> 01:10:55,180
y es mejor que estés bien para la gente

1364
01:10:55,180 --> 01:10:57,180
a la que le importas a que

1365
01:10:57,180 --> 01:10:59,180
no estés para nadie. Entonces

1366
01:10:59,180 --> 01:11:01,180
en esa agenda que sugiero ponerlo,

1367
01:11:01,180 --> 01:11:03,180
yo la sugiero mucho en colorcitos,

1368
01:11:03,180 --> 01:11:05,180
lo personal, lo social

1369
01:11:05,180 --> 01:11:07,180
y el trabajo.

1370
01:11:07,180 --> 01:11:09,180
Y cuando tú lo ves en tu agenda

1371
01:11:09,180 --> 01:11:11,180
cómo vas balanceando dices, ¡ah caray!

1372
01:11:11,180 --> 01:11:13,180
¡Ah caray! Fíjate que

1373
01:11:13,180 --> 01:11:15,180
el trabajo está ganando

1374
01:11:15,180 --> 01:11:17,180
o fíjate que mi parte personal

1375
01:11:17,180 --> 01:11:19,180
ya subió bastante

1376
01:11:19,180 --> 01:11:21,180
y descuidía a lo mejor lo social

1377
01:11:21,180 --> 01:11:23,180
o lo familiar. Entonces ese es un tip que doy

1378
01:11:23,180 --> 01:11:25,180
a mujeres porque trabajo

1379
01:11:25,180 --> 01:11:27,180
en un programa que se llama Mujer y Liderazgo

1380
01:11:27,180 --> 01:11:29,180
y que las mujeres tienen su agenda

1381
01:11:29,180 --> 01:11:31,180
llena y el visualmente

1382
01:11:31,180 --> 01:11:33,180
saber que estoy dedicando y balanceando

1383
01:11:33,180 --> 01:11:35,180
mi vida me ayuda a decir

1384
01:11:35,180 --> 01:11:37,180
hace cuánto que no me tomo un café con

1385
01:11:37,180 --> 01:11:39,180
mi mamá o con mi amiga

1386
01:11:39,180 --> 01:11:41,180
y lo necesito,

1387
01:11:41,180 --> 01:11:43,180
hace cuánto que he dejado

1388
01:11:43,180 --> 01:11:45,180
de meditar y lo hacía,

1389
01:11:45,180 --> 01:11:47,180
hace cuánto que

1390
01:11:47,180 --> 01:11:49,180
no me voy al cine y veo una película.

1391
01:11:49,180 --> 01:11:51,180
Entonces es

1392
01:11:51,180 --> 01:11:53,180
volver a lo básico

1393
01:11:53,180 --> 01:11:55,180
como lo que decíamos pero

1394
01:11:55,180 --> 01:11:57,180
sí poner estrategias porque siempre

1395
01:11:57,180 --> 01:11:59,180
decimos vamos a hacerlo, si voy a hacer

1396
01:11:59,180 --> 01:12:01,180
ejercicio, si voy a dormir mejor,

1397
01:12:01,180 --> 01:12:03,180
lo sabemos pero no lo hacemos. Plantealo

1398
01:12:03,180 --> 01:12:05,180
como agenda y si es posible

1399
01:12:05,180 --> 01:12:07,180
pon fechas de inicio

1400
01:12:07,180 --> 01:12:09,180
y fechas de revisión.

1401
01:12:09,180 --> 01:12:11,180
Voy a ver si es cierto que empecé a

1402
01:12:11,180 --> 01:12:13,180
meditar aunque sea 15 días a la semana

1403
01:12:13,180 --> 01:12:15,180
de no hacerlo. ¿15 horas a la semana?

1404
01:12:15,180 --> 01:12:17,180
No, 15 días.

1405
01:12:17,180 --> 01:12:19,180
Perdóname, 15 minutos.

1406
01:12:19,180 --> 01:12:21,180
15 minutos a la semana.

1407
01:12:21,180 --> 01:12:23,180
A lo mejor luego ya lo convierto en 15 minutos

1408
01:12:23,180 --> 01:12:25,180
cada dos días, a lo mejor ya luego

1409
01:12:25,180 --> 01:12:27,180
voy incorporándolo a mi paso

1410
01:12:27,180 --> 01:12:29,180
y voy dándome cuenta que

1411
01:12:29,180 --> 01:12:31,180
resultados voy teniendo.

1412
01:12:31,180 --> 01:12:33,180
Y el ejemplo es otra cosa, cuando tú

1413
01:12:33,180 --> 01:12:35,180
vives en una casa tienes que aprender a

1414
01:12:35,180 --> 01:12:37,180
desconectar esto de los

1415
01:12:37,180 --> 01:12:39,180
dispositivos, decir

1416
01:12:39,180 --> 01:12:41,180
a lo mejor para mí son un ocio, yo no los

1417
01:12:41,180 --> 01:12:43,180
veo todo el día y quiero jugar 15 minutos

1418
01:12:43,180 --> 01:12:45,180
en mi dispositivo, pues a lo mejor

1419
01:12:45,180 --> 01:12:47,180
esa es mi manera de desconexión, conectarme a jugar.

1420
01:12:47,180 --> 01:12:49,180
Perfecto, tú lo sabes mejor que nadie.

1421
01:12:49,180 --> 01:12:51,180
Entonces, pues estos 15

1422
01:12:51,180 --> 01:12:53,180
sí les voy a decir, nadie me moleste mis

1423
01:12:53,180 --> 01:12:55,180
15 minutos, son míos, mi tiempo,

1424
01:12:55,180 --> 01:12:57,180
me valoro y me cuido.

1425
01:12:57,180 --> 01:12:59,180
Tú sabrás que

1426
01:12:59,180 --> 01:13:01,180
le dice una amiga, ¿qué es tu cable

1427
01:13:01,180 --> 01:13:03,180
a tierra? Si es tu ejercicio,

1428
01:13:03,180 --> 01:13:05,180
si es charlar con tus hijos,

1429
01:13:05,180 --> 01:13:07,180
si es una siestecita,

1430
01:13:07,180 --> 01:13:09,180
si es un cafecito por la

1431
01:13:09,180 --> 01:13:11,180
mañana, pero ¿qué es ese cable

1432
01:13:11,180 --> 01:13:13,180
a tierra que te mantiene

1433
01:13:13,180 --> 01:13:15,180
diciendo hoy tengo

1434
01:13:15,180 --> 01:13:17,180
que descansar o he priorizado

1435
01:13:17,180 --> 01:13:19,180
cosas que no debo y tengo que poner

1436
01:13:19,180 --> 01:13:21,180
atención a lo importante

1437
01:13:21,180 --> 01:13:23,180
antes que el urgente?

1438
01:13:23,180 --> 01:13:25,180
Sí, y

1439
01:13:25,180 --> 01:13:27,180
volviéndote ejemplo del médico,

1440
01:13:27,180 --> 01:13:29,180
tengo una sita importante.

1441
01:13:29,180 --> 01:13:31,180
Tú? No, no, no, el ejemplo

1442
01:13:31,180 --> 01:13:33,180
del médico que tú dijiste, tengo

1443
01:13:33,180 --> 01:13:35,180
una sita importante, ah bueno, no, pero tengo

1444
01:13:35,180 --> 01:13:37,180
algo urgente y lo vas dejando y lo vas dejando, al

1445
01:13:37,180 --> 01:13:39,180
rato eso que era importante se convierte en urgente.

1446
01:13:39,180 --> 01:13:41,180
Exacto, y luego a lo mejor el

1447
01:13:41,180 --> 01:13:43,180
médico te recibe en urgencia y

1448
01:13:43,180 --> 01:13:45,180
el tratamiento que a lo mejor

1449
01:13:45,180 --> 01:13:47,180
te iba a tomar dos días

1450
01:13:47,180 --> 01:13:49,180
que tuvieras tranquilo, ahora te toma

1451
01:13:49,180 --> 01:13:51,180
15 días y no te preguntaron cómo

1452
01:13:51,180 --> 01:13:53,180
te organizabas. No, no, no. Ya llegó de

1453
01:13:53,180 --> 01:13:55,180
urgencia. No sabemos prevenir,

1454
01:13:55,180 --> 01:13:57,180
somos muy malos

1455
01:13:57,180 --> 01:13:59,180
previniendo hasta que se nos presenta

1456
01:13:59,180 --> 01:14:01,180
el problema y entonces decimos, ¿y ahora?

1457
01:14:01,180 --> 01:14:03,180
¿Cómo le hacemos? Yo creo,

1458
01:14:03,180 --> 01:14:05,180
hay una frase que dice también,

1459
01:14:05,180 --> 01:14:07,180
si no estás bien, no pueden estar bien los que

1460
01:14:07,180 --> 01:14:09,180
te rodean. Claro, claro. Cuídate,

1461
01:14:09,180 --> 01:14:11,180
demuéstralo, aprende a decir, de verdad

1462
01:14:11,180 --> 01:14:13,180
puedo estar sin hacer

1463
01:14:13,180 --> 01:14:15,180
esto o de verdad necesito

1464
01:14:15,180 --> 01:14:17,180
hacer esto.

1465
01:14:17,180 --> 01:14:19,180
Siguiendo tu ejemplo de la importancia de los

1466
01:14:19,180 --> 01:14:21,180
urgentes, estaba viendo un, creo que en

1467
01:14:21,180 --> 01:14:23,180
Instagram, la fotografía que decía

1468
01:14:23,180 --> 01:14:25,180
¿cómo quieres que sea tu futuro?

1469
01:14:25,180 --> 01:14:27,180
Y está un señor de edad avanzada

1470
01:14:27,180 --> 01:14:29,180
poniéndose unos tenis

1471
01:14:29,180 --> 01:14:31,180
para salir a caminar o a correr y en la

1472
01:14:31,180 --> 01:14:33,180
otra del lado derecho está poniéndose unas pantuflas

1473
01:14:33,180 --> 01:14:35,180
en el hospital. Dice,

1474
01:14:35,180 --> 01:14:37,180
¿cuáles son los zapatos que te quieres poner

1475
01:14:37,180 --> 01:14:39,180
cuando tengas 70, 80, 90

1476
01:14:39,180 --> 01:14:41,180
si llegas a los 100 años?

1477
01:14:41,180 --> 01:14:43,180
Y entonces dice, es importante hacer

1478
01:14:43,180 --> 01:14:45,180
ejercicio, no es urgente hacer ejercicio hoy,

1479
01:14:45,180 --> 01:14:47,180
pero es importante. Y si

1480
01:14:47,180 --> 01:14:49,180
no lo haces,

1481
01:14:49,180 --> 01:14:51,180
cuando tengas cierta edad,

1482
01:14:51,180 --> 01:14:53,180
vas a haber dicho, es que era

1483
01:14:53,180 --> 01:14:55,180
urgente. Tu hablabas de inflamaciones,

1484
01:14:55,180 --> 01:14:57,180
tu leías estas inflamaciones.

1485
01:14:57,180 --> 01:14:59,180
O sea, todo lo que llega,

1486
01:14:59,180 --> 01:15:01,180
que además no es perceptible de momento,

1487
01:15:01,180 --> 01:15:03,180
pero empiezas a decir, estoy cansado,

1488
01:15:03,180 --> 01:15:05,180
es edad. Siempre vamos

1489
01:15:05,180 --> 01:15:07,180
justificando ciertas cosas. Es que no debe ser

1490
01:15:07,180 --> 01:15:09,180
edad. No debe ser edad.

1491
01:15:09,180 --> 01:15:11,180
O sea, no es que te compares con

1492
01:15:11,180 --> 01:15:13,180
hay señores que caminan todos los días, pero

1493
01:15:13,180 --> 01:15:15,180
si tú no eres de deporte o de ejercicio,

1494
01:15:15,180 --> 01:15:17,180
es una disciplina.

1495
01:15:17,180 --> 01:15:19,180
No, pero si nos tenemos que mover. Claro,

1496
01:15:19,180 --> 01:15:21,180
disciplina. O sea, no importa

1497
01:15:21,180 --> 01:15:23,180
si no te gusta, lo tienes que hacer, es

1498
01:15:23,180 --> 01:15:25,180
como el medicamento. Te lo tomas porque te

1499
01:15:25,180 --> 01:15:27,180
lo tienes que tomar. Sí, sí, sí.

1500
01:15:27,180 --> 01:15:29,180
Nos tenemos que mover. No tienes que ir al gimnasio

1501
01:15:29,180 --> 01:15:31,180
o no tienes que hacer lo que no te gusta hacer, pero te tienes

1502
01:15:31,180 --> 01:15:33,180
que mover. Hablando de eso, justamente

1503
01:15:33,180 --> 01:15:35,180
vamos a empezar un reto en octubre,

1504
01:15:35,180 --> 01:15:37,180
lo he estado compartiendo en mis redes sociales,

1505
01:15:37,180 --> 01:15:39,180
un reto de 21 días que va a estar muy bonito, que

1506
01:15:39,180 --> 01:15:41,180
se trata de sanar tu pancita

1507
01:15:41,180 --> 01:15:43,180
y vivir feliz. Es una de esas cosas

1508
01:15:43,180 --> 01:15:45,180
ese segundo cerebro. Ajá, que no

1509
01:15:45,180 --> 01:15:47,180
es como que urgente, pero es muy

1510
01:15:47,180 --> 01:15:49,180
importante y se puede convertir en urgencia

1511
01:15:49,180 --> 01:15:51,180
si no lo sanas. Entonces, en este reto

1512
01:15:51,180 --> 01:15:53,180
vamos a tener tres médicos,

1513
01:15:53,180 --> 01:15:55,180
un doctor, dos doctoras, bueno,

1514
01:15:55,180 --> 01:15:57,180
perdón, dos expertas,

1515
01:15:57,180 --> 01:15:59,180
un médico, una doctora

1516
01:15:59,180 --> 01:16:01,180
y una coach fitness, donde

1517
01:16:01,180 --> 01:16:03,180
vamos a combinar un tema de durante

1518
01:16:03,180 --> 01:16:05,180
21 días comer sano,

1519
01:16:05,180 --> 01:16:07,180
movernos, no es solamente hacer

1520
01:16:07,180 --> 01:16:09,180
ejercicio, sino es tener días activos,

1521
01:16:09,180 --> 01:16:11,180
no ir a la mañana al gimnasio y me mato

1522
01:16:11,180 --> 01:16:13,180
una hora, sino todo el día estar activo,

1523
01:16:13,180 --> 01:16:15,180
que es muy distinto a ir a entrenar

1524
01:16:15,180 --> 01:16:17,180
y también vamos a hablar

1525
01:16:17,180 --> 01:16:19,180
de alimentación, de sueño,

1526
01:16:19,180 --> 01:16:21,180
de movimiento y de cómo manejar

1527
01:16:21,180 --> 01:16:23,180
tu mente durante esos 21 días. Pero

1528
01:16:23,180 --> 01:16:25,180
sabes que es importante. Está bonito el reto. Sí, pero

1529
01:16:25,180 --> 01:16:27,180
sabes que es importante y que, y

1530
01:16:27,180 --> 01:16:29,180
sería bueno que la gente que lo vaya

1531
01:16:29,180 --> 01:16:31,180
a hacer se concientice

1532
01:16:31,180 --> 01:16:33,180
en saber escucharse. Claro.

1533
01:16:33,180 --> 01:16:35,180
Porque muchas veces te dicen, ay no, es que

1534
01:16:35,180 --> 01:16:37,180
me puse a dieta y yo ni bajé de peso,

1535
01:16:37,180 --> 01:16:39,180
ni nada, entonces lo dejan.

1536
01:16:39,180 --> 01:16:41,180
No es solo que a lo mejor bajes

1537
01:16:41,180 --> 01:16:43,180
o no bajes de peso, es si dormiste mejor,

1538
01:16:43,180 --> 01:16:45,180
si tu piel está mejor, si te sientes

1539
01:16:45,180 --> 01:16:47,180
más activo. Claro.

1540
01:16:47,180 --> 01:16:49,180
Nos hemos olvidado

1541
01:16:49,180 --> 01:16:51,180
de escuchar a nuestro cuerpo,

1542
01:16:51,180 --> 01:16:53,180
de decir, uy, sí, estoy menos

1543
01:16:53,180 --> 01:16:55,180
irritable, fíjate, cuando estoy en actividad

1544
01:16:55,180 --> 01:16:57,180
me siento menos irritable,

1545
01:16:57,180 --> 01:16:59,180
me siento mejor, aprender

1546
01:16:59,180 --> 01:17:01,180
a escuchar eso que sentimos con

1547
01:17:01,180 --> 01:17:03,180
los cambios. Y romper ese mito, porque

1548
01:17:03,180 --> 01:17:05,180
justamente el mito de tengo que bajar de peso,

1549
01:17:05,180 --> 01:17:07,180
o sea, hay gente que baja de peso y se estresa y se

1550
01:17:07,180 --> 01:17:09,180
enferma bajando de peso, entonces no se trata de bajar

1551
01:17:09,180 --> 01:17:11,180
de peso. Tu peso óptimo se manifiesta

1552
01:17:11,180 --> 01:17:13,180
como una consecuencia de una vida sana.

1553
01:17:13,180 --> 01:17:15,180
Entonces el reto no se va a tratar de bajar de peso,

1554
01:17:15,180 --> 01:17:17,180
aunque podrías tal vez subir o bajar de peso,

1555
01:17:17,180 --> 01:17:19,180
depende de lo que tú estés buscando.

1556
01:17:19,180 --> 01:17:21,180
Pero justamente se trata de, es un reto

1557
01:17:21,180 --> 01:17:23,180
de venir al presente, de comer bien,

1558
01:17:23,180 --> 01:17:25,180
de dormir bien, de estar en

1559
01:17:25,180 --> 01:17:27,180
movimiento, de movilizarnos,

1560
01:17:27,180 --> 01:17:29,180
no de matarnos porque esos retos

1561
01:17:29,180 --> 01:17:31,180
no funcionan. Porque los cambios

1562
01:17:31,180 --> 01:17:33,180
drásticos no funcionan. Nos vamos a

1563
01:17:33,180 --> 01:17:35,180
matar en 21 días y vas a ver el infierno,

1564
01:17:35,180 --> 01:17:37,180
pero después vas a ver la gloria.

1565
01:17:37,180 --> 01:17:39,180
Pues no, es que justamente eso es lo que no funciona,

1566
01:17:39,180 --> 01:17:41,180
porque imagínate el estrés al que te

1567
01:17:41,180 --> 01:17:43,180
meterías, cuando te metes en cualquier régimen,

1568
01:17:43,180 --> 01:17:45,180
así de, me voy a transformar en 3

1569
01:17:45,180 --> 01:17:47,180
semanas, pues eso te provoca más estrés

1570
01:17:47,180 --> 01:17:49,180
y te acelera y te irrita

1571
01:17:49,180 --> 01:17:51,180
y te provoca

1572
01:17:51,180 --> 01:17:53,180
más ansiedad. Yo creo que ya

1573
01:17:53,180 --> 01:17:55,180
vivimos en un mundo, me atrevo a decir,

1574
01:17:55,180 --> 01:17:57,180
muy enojado.

1575
01:17:57,180 --> 01:17:59,180
Como para enojarte con tu cuerpo y contigo.

1576
01:17:59,180 --> 01:18:01,180
Sí, como para todavía tú,

1577
01:18:01,180 --> 01:18:03,180
o sea, ya sales al mundo y está enojado

1578
01:18:03,180 --> 01:18:05,180
tristemente, hemos olvidado cosas importantes.

1579
01:18:05,180 --> 01:18:07,180
Como para tú involucrarte

1580
01:18:07,180 --> 01:18:09,180
en ese enojo y ni siquiera darte cuenta.

1581
01:18:09,180 --> 01:18:11,180
Claro. O sea, sí creo que

1582
01:18:11,180 --> 01:18:13,180
darte un baño y disfrutar

1583
01:18:13,180 --> 01:18:15,180
el baño, secarte,

1584
01:18:15,180 --> 01:18:17,180
o sea, escuchar este cuerpo

1585
01:18:17,180 --> 01:18:19,180
te va creando beneficios

1586
01:18:19,180 --> 01:18:21,180
que a lo mejor en 21 días

1587
01:18:21,180 --> 01:18:23,180
dices, ya empecé, no lo sueltes,

1588
01:18:23,180 --> 01:18:25,180
porque es mejor para ti

1589
01:18:25,180 --> 01:18:27,180
y lo vas a notar. Indudablemente

1590
01:18:27,180 --> 01:18:29,180
lo vas a notar, pero tente paciencia

1591
01:18:29,180 --> 01:18:31,180
diría yo. Si 21 días son

1592
01:18:31,180 --> 01:18:33,180
nada más para ponerte en el inicio

1593
01:18:33,180 --> 01:18:35,180
del camino correcto. Es para

1594
01:18:35,180 --> 01:18:37,180
cambiar, si vas por el camino incorrecto es para

1595
01:18:37,180 --> 01:18:39,180
rectificar y ponerte en el camino

1596
01:18:39,180 --> 01:18:41,180
correcto. No es para enormes

1597
01:18:41,180 --> 01:18:43,180
resultados y milagros y maravillas,

1598
01:18:43,180 --> 01:18:45,180
pero si ya estás en el camino correcto,

1599
01:18:45,180 --> 01:18:47,180
entonces sí alcanzas a ver maravillas

1600
01:18:47,180 --> 01:18:49,180
con el paso del tiempo. Y además es

1601
01:18:49,180 --> 01:18:51,180
aplaudirte, así, o sea, como dirían

1602
01:18:51,180 --> 01:18:53,180
los alcohólicos, no solo por hoy. O sea,

1603
01:18:53,180 --> 01:18:55,180
me cuesta mucho trabajo eso, pues hoy es un día,

1604
01:18:55,180 --> 01:18:57,180
mañana son dos días,

1605
01:18:57,180 --> 01:18:59,180
y así, con todo, este cuidado

1606
01:18:59,180 --> 01:19:01,180
como con la agenda, te decía yo, para organizar

1607
01:19:01,180 --> 01:19:03,180
no sé, cuánto tiempo dormí,

1608
01:19:03,180 --> 01:19:05,180
porque me distraje,

1609
01:19:05,180 --> 01:19:07,180
porque me puse a ver cuando yo ya estaba

1610
01:19:07,180 --> 01:19:09,180
cansado y lo necesito, o sea,

1611
01:19:09,180 --> 01:19:11,180
es priorizarte un poco,

1612
01:19:11,180 --> 01:19:13,180
porque al priorizarte tú, vas

1613
01:19:13,180 --> 01:19:15,180
a priorizar a la gente que te quiere. Claro.

1614
01:19:15,180 --> 01:19:17,180
Y a veces hasta el fin de semana, no sé si a ustedes

1615
01:19:17,180 --> 01:19:19,180
socios y socias les pasen,

1616
01:19:19,180 --> 01:19:21,180
pero yo tengo que, yo a veces batallo mucho con la

1617
01:19:21,180 --> 01:19:23,180
culpa de tomarme un día libre

1618
01:19:23,180 --> 01:19:25,180
entero, de no hacer nada, porque

1619
01:19:25,180 --> 01:19:27,180
siempre tengo pendientes, entonces empiezo.

1620
01:19:27,180 --> 01:19:29,180
La enfermedad de la hacer todo el día.

1621
01:19:29,180 --> 01:19:31,180
Acúsome que ayer en la noche lo hice.

1622
01:19:31,180 --> 01:19:33,180
Ayer era domingo, en la noche

1623
01:19:33,180 --> 01:19:35,180
perdonado, perdonado, te absuelvo.

1624
01:19:35,180 --> 01:19:37,180
Gracias, gracias, gracias

1625
01:19:37,180 --> 01:19:39,180
este padre,

1626
01:19:39,180 --> 01:19:41,180
madre Alicia. Oye, sí estaba yo

1627
01:19:41,180 --> 01:19:43,180
en la noche, y o sea, ¿cómo distinguir

1628
01:19:43,180 --> 01:19:45,180
hasta dónde es responsabilidad y hasta dónde ya

1629
01:19:45,180 --> 01:19:47,180
es workaholic,

1630
01:19:47,180 --> 01:19:49,180
porque ayer domingo en la noche

1631
01:19:49,180 --> 01:19:51,180
estaba yo, pues puedo leer un libro, estoy tranquilo

1632
01:19:51,180 --> 01:19:53,180
y todo, pero tengo que hacer pagos,

1633
01:19:53,180 --> 01:19:55,180
tengo que hacer pagos, y dije, no,

1634
01:19:55,180 --> 01:19:57,180
pues mejor, y me fui, me puse a hacer todos mis pagos,

1635
01:19:57,180 --> 01:19:59,180
yo a mi equipo le mandé a todos el mensaje

1636
01:19:59,180 --> 01:20:01,180
ayer en la noche, y ahí hice los pagos de septiembre,

1637
01:20:01,180 --> 01:20:03,180
y saqué un montón de pagos.

1638
01:20:03,180 --> 01:20:05,180
La verdad, me dio paz

1639
01:20:05,180 --> 01:20:07,180
mental, porque entonces ya hoy lunes,

1640
01:20:07,180 --> 01:20:09,180
mi lunes está más tranquilo, porque ya hice

1641
01:20:09,180 --> 01:20:11,180
pagué mis impuestos, pagué los sueldos.

1642
01:20:11,180 --> 01:20:13,180
Pero entonces eso no tengas culpa,

1643
01:20:13,180 --> 01:20:15,180
o sea, tu organización de la

1644
01:20:15,180 --> 01:20:17,180
agenda, en este caso,

1645
01:20:17,180 --> 01:20:19,180
poniendo el ejemplo de la agenda, fue,

1646
01:20:19,180 --> 01:20:21,180
si no lo hacías ayer, hoy,

1647
01:20:21,180 --> 01:20:23,180
que tenías que venir al programa y...

1648
01:20:23,180 --> 01:20:25,180
Y que tenías un día cargadísimo. Claro, ibas a decir,

1649
01:20:25,180 --> 01:20:27,180
hoy mis pagos, mis pagos, te iba a traer

1650
01:20:27,180 --> 01:20:29,180
con más estrés que el tener el tiempo

1651
01:20:29,180 --> 01:20:31,180
organizarme, y ese mensaje

1652
01:20:31,180 --> 01:20:33,180
que les mandaste de ya hice mis pagos, fue de

1653
01:20:33,180 --> 01:20:35,180
bien por mí, me organizé,

1654
01:20:35,180 --> 01:20:37,180
dormí más tranquilo,

1655
01:20:37,180 --> 01:20:39,180
bueno, no sé si a la gente que nos escucha

1656
01:20:39,180 --> 01:20:41,180
le ha pasado, que te duermes con un pendiente,

1657
01:20:41,180 --> 01:20:43,180
y ni duermes bien. Exactamente,

1658
01:20:43,180 --> 01:20:45,180
no descansas. Yo lo que sugiero es,

1659
01:20:45,180 --> 01:20:47,180
ten siempre una libreta y una

1660
01:20:47,180 --> 01:20:49,180
pluma en el buró, en la mesita que tengas

1661
01:20:49,180 --> 01:20:51,180
de noche, y si de repente estás acostado,

1662
01:20:51,180 --> 01:20:53,180
acostado porque la mente de repente así

1663
01:20:53,180 --> 01:20:55,180
se despierta, te paras, anotas

1664
01:20:55,180 --> 01:20:57,180
y dices, mañana tengo que hacer esto,

1665
01:20:57,180 --> 01:20:59,180
porque no se me va a olvidar. Claro.

1666
01:20:59,180 --> 01:21:01,180
Como que se lo pasas a alguien más,

1667
01:21:01,180 --> 01:21:03,180
al papelito. La agenda

1668
01:21:03,180 --> 01:21:05,180
tranquiliza. Claro. Poner las cosas en la

1669
01:21:05,180 --> 01:21:07,180
agenda, a ver, tengo que hacer esto, esto, esto,

1670
01:21:07,180 --> 01:21:09,180
esto y esto, y ya, ahí está la agenda, está el papel,

1671
01:21:09,180 --> 01:21:11,180
porque si no, estás tratando de recordar

1672
01:21:11,180 --> 01:21:13,180
todos tus pendientes. Tu cerebro no descansa,

1673
01:21:13,180 --> 01:21:15,180
está conectado y hasta sueñas con,

1674
01:21:15,180 --> 01:21:17,180
llegué tarde, no solo el despertar,

1675
01:21:17,180 --> 01:21:19,180
si lo pasas al papelito que vas a ver

1676
01:21:19,180 --> 01:21:21,180
al día siguiente, es como,

1677
01:21:21,180 --> 01:21:23,180
ya le pasé la responsabilidad al papelito,

1678
01:21:23,180 --> 01:21:25,180
mañana la sumo, pero voy a descansar,

1679
01:21:25,180 --> 01:21:27,180
y ya descansado,

1680
01:21:27,180 --> 01:21:29,180
que desconecté y volvería a conectar

1681
01:21:29,180 --> 01:21:31,180
de mejor manera, voy a

1682
01:21:31,180 --> 01:21:33,180
actuar mejor. Sí, yo toda la gente,

1683
01:21:33,180 --> 01:21:35,180
eso de llevar la,

1684
01:21:35,180 --> 01:21:37,180
yo mi calendario, a mí mi calendario me da paz,

1685
01:21:37,180 --> 01:21:39,180
porque voy poniendo todas las cosas. Si tengo

1686
01:21:39,180 --> 01:21:41,180
un vuelo, pongo la hora del vuelo,

1687
01:21:41,180 --> 01:21:43,180
la salida y todo más allá que lo tenga en la app de la línea aérea.

1688
01:21:43,180 --> 01:21:45,180
Oye, yo estoy peor porque me citas con tu

1689
01:21:45,180 --> 01:21:47,180
hoy, que tenía la cita aquí, me citan

1690
01:21:47,180 --> 01:21:49,180
a las 10 y media, yo pongo

1691
01:21:49,180 --> 01:21:51,180
14. Entonces digo, yo sé que hace a las

1692
01:21:51,180 --> 01:21:53,180
10 y media, pero el saber que tengo 15

1693
01:21:53,180 --> 01:21:55,180
antes me da paz. Cada quien

1694
01:21:55,180 --> 01:21:57,180
se va conociendo, va sabiendo

1695
01:21:57,180 --> 01:21:59,180
sus truquitos que le van dando

1696
01:21:59,180 --> 01:22:01,180
paz. Claro, adelantarte a mí también,

1697
01:22:01,180 --> 01:22:03,180
eso es otro muy buen tip, a mí también

1698
01:22:03,180 --> 01:22:05,180
me funciona mucho, mis amigos se ríen,

1699
01:22:05,180 --> 01:22:07,180
porque yo llego, adelantas tu coche, entrela.

1700
01:22:07,180 --> 01:22:09,180
Yo voy a el aeropuerto horas antes,

1701
01:22:09,180 --> 01:22:11,180
horas antes y programo horas

1702
01:22:11,180 --> 01:22:13,180
antes, pero la paz de

1703
01:22:13,180 --> 01:22:15,180
ir horas antes es

1704
01:22:15,180 --> 01:22:17,180
un premio muy grande, porque si

1705
01:22:17,180 --> 01:22:19,180
no, si hay tráfico ya iría

1706
01:22:19,180 --> 01:22:21,180
estresado. En cambio, como voy horas antes,

1707
01:22:21,180 --> 01:22:23,180
te quedas ahí a trabajar a lo mejor. No,

1708
01:22:23,180 --> 01:22:25,180
simplemente no me estreso, porque si hay tráfico

1709
01:22:25,180 --> 01:22:27,180
pues no pasa nada, porque ya planeé

1710
01:22:27,180 --> 01:22:29,180
el tiempo y si hay mucha cola para

1711
01:22:29,180 --> 01:22:31,180
documentar, pues ya planeé, no pasa nada. Entonces

1712
01:22:31,180 --> 01:22:33,180
esas horas de anticipación

1713
01:22:33,180 --> 01:22:35,180
me dan mucha paz. En cambio, la mayor parte

1714
01:22:35,180 --> 01:22:37,180
de gente que yo veo es barrayando

1715
01:22:37,180 --> 01:22:39,180
el tráfico y la cola. Llegué y me dijo

1716
01:22:39,180 --> 01:22:41,180
Cloud, gracias por ser

1717
01:22:41,180 --> 01:22:43,180
puntual y yo para mis

1718
01:22:43,180 --> 01:22:45,180
adentros dije gracias a mí, porque eso me da paz.

1719
01:22:45,180 --> 01:22:47,180
Si no hubiera yo llegado estresada

1720
01:22:47,180 --> 01:22:49,180
ya el tema hubiera sido otro, ya

1721
01:22:49,180 --> 01:22:51,180
no funciono

1722
01:22:51,180 --> 01:22:53,180
igual, pero eso es un trabajo

1723
01:22:53,180 --> 01:22:55,180
de autoconocimiento, tuyo

1724
01:22:55,180 --> 01:22:57,180
y mío, que dices, a mí

1725
01:22:57,180 --> 01:22:59,180
esto me da paz, a él no,

1726
01:22:59,180 --> 01:23:01,180
pues eso es un problema. ¿Qué vale más?

1727
01:23:01,180 --> 01:23:03,180
Al mar te vas una hora antes o media hora antes

1728
01:23:03,180 --> 01:23:05,180
de lo que tienes que estar en la cita,

1729
01:23:05,180 --> 01:23:07,180
pero qué paz mental te dio,

1730
01:23:07,180 --> 01:23:09,180
el estrés que no viviste en el

1731
01:23:09,180 --> 01:23:11,180
tráfico, porque aparte, no me da risa,

1732
01:23:11,180 --> 01:23:13,180
ciudad es como Monterrey, Guadalajara,

1733
01:23:13,180 --> 01:23:15,180
Ciudad de México, es que había mucho

1734
01:23:15,180 --> 01:23:17,180
tráfico, siempre hay mucho tráfico,

1735
01:23:17,180 --> 01:23:19,180
o sea, ya sé que a veces

1736
01:23:19,180 --> 01:23:21,180
siempre hay mucho tráfico y a veces está monstruoso

1737
01:23:21,180 --> 01:23:23,180
el tráfico, pero siempre hay mucho

1738
01:23:23,180 --> 01:23:25,180
tráfico, entonces tienes que planear como que

1739
01:23:25,180 --> 01:23:27,180
siempre hay mucho tráfico y esa

1740
01:23:27,180 --> 01:23:29,180
es una variable

1741
01:23:29,180 --> 01:23:31,180
que tengo que contar. Es muy distinto

1742
01:23:31,180 --> 01:23:33,180
sufrir el tráfico por lo que es,

1743
01:23:33,180 --> 01:23:35,180
el tráfico que es horrible y aparte

1744
01:23:35,180 --> 01:23:37,180
sufrir el tráfico sabiendo que vas a llegar

1745
01:23:37,180 --> 01:23:39,180
tarde, porque entonces ahí estás sufriendo más.

1746
01:23:39,180 --> 01:23:41,180
Yo la paso muy mal, por ejemplo, de verdad,

1747
01:23:41,180 --> 01:23:43,180
yo la paso muy mal, ha habido momentos

1748
01:23:43,180 --> 01:23:45,180
en donde estoy atorada en el tráfico por querer

1749
01:23:45,180 --> 01:23:47,180
llegar a algo y hasta me pongo a llorar de la frustración,

1750
01:23:47,180 --> 01:23:49,180
eso no es sano para mí.

1751
01:23:49,180 --> 01:23:51,180
Y ves a la gente que se empieza a poner agresiva y se pone muy

1752
01:23:51,180 --> 01:23:53,180
loca en el tráfico porque van todos en un nivel de sufrimiento.

1753
01:23:53,180 --> 01:23:55,180
Y que no puedes hacer nada, no puedes hacer nada, porque no

1754
01:23:55,180 --> 01:23:57,180
desapareces coches, ¿verdad? Y empiezan a tocar el claxon

1755
01:23:57,180 --> 01:23:59,180
como si por el claxon fuéramos, o sea,

1756
01:23:59,180 --> 01:24:01,180
me da risa porque hay gente que se empieza a pitar

1757
01:24:01,180 --> 01:24:03,180
y a pitar y a pitar. Es como el Twitter, todo el mundo

1758
01:24:03,180 --> 01:24:05,180
descarga ahí en el claxon, ¿no? Pero aparte

1759
01:24:05,180 --> 01:24:07,180
la gente no avanza más por el claxon.

1760
01:24:07,180 --> 01:24:09,180
¿Cuándo has visto que

1761
01:24:09,180 --> 01:24:11,180
alguien realmente le estás pitando a cinco

1762
01:24:11,180 --> 01:24:13,180
carros adelante? Ah, es que

1763
01:24:13,180 --> 01:24:15,180
pitaron, me voy a mover más rápido.

1764
01:24:15,180 --> 01:24:17,180
Por favor. Pero esas son estrategias.

1765
01:24:17,180 --> 01:24:19,180
Tú decides. Esas son estrategias.

1766
01:24:19,180 --> 01:24:21,180
O sea, yo, por ejemplo,

1767
01:24:21,180 --> 01:24:23,180
tengo detectado que cuando tengo niveles

1768
01:24:23,180 --> 01:24:25,180
de estrés muy alto, hago

1769
01:24:25,180 --> 01:24:27,180
ejercicio que me cansa mucho.

1770
01:24:27,180 --> 01:24:29,180
¿Y? Yo, yo. Claro, claro. Digo,

1771
01:24:29,180 --> 01:24:31,180
hoy necesito correr porque correr me cansa

1772
01:24:31,180 --> 01:24:33,180
mucho. Entonces ya corro y como que

1773
01:24:33,180 --> 01:24:35,180
dejo de pensar en eso que me esté estresando porque

1774
01:24:35,180 --> 01:24:37,180
estoy concentrada en poder llegar,

1775
01:24:37,180 --> 01:24:39,180
¿no? Eso a mí cuando termino

1776
01:24:39,180 --> 01:24:41,180
de correr digo, ah ya, me sirvió.

1777
01:24:41,180 --> 01:24:43,180
Pero volver a lo mismo. Sí, sí, sí. Si no

1778
01:24:43,180 --> 01:24:45,180
me conozco, ¿cómo voy a saber si mi

1779
01:24:45,180 --> 01:24:47,180
cafecito de la mañana me da paz?

1780
01:24:47,180 --> 01:24:49,180
O si a lo mejor me altera. Exacto.

1781
01:24:49,180 --> 01:24:51,180
Una pausita y volvemos para cerrar el tema

1782
01:24:51,180 --> 01:24:53,180
y hoy más adelante estaremos hablando de

1783
01:24:53,180 --> 01:24:55,180
esta experiencia maravillosa que está sucediendo

1784
01:24:55,180 --> 01:24:57,180
en conciertos como el de Manuel y Mijares

1785
01:24:57,180 --> 01:24:59,180
donde la gente sorda le ponen un chalequito

1786
01:24:59,180 --> 01:25:01,180
para que sienta la música y con lenguaje

1787
01:25:01,180 --> 01:25:03,180
de señas le están diciendo que dice la

1788
01:25:03,180 --> 01:25:05,180
canción. Está muy hermoso y también estaremos

1789
01:25:05,180 --> 01:25:07,180
hablando más adelante de la compatibilidad con la

1790
01:25:07,180 --> 01:25:09,180
pareja con base en lo que

1791
01:25:09,180 --> 01:25:11,180
tu rostro te puede decir.

1792
01:25:11,180 --> 01:25:13,180
Pausita y volvemos. Marco Antonio

1793
01:25:13,180 --> 01:25:15,180
Regil en fórmula. Querida Alicia

1794
01:25:15,180 --> 01:25:17,180
Rábago, pedagoga, maestra en orientación

1795
01:25:17,180 --> 01:25:19,180
familiar y neurocognición.

1796
01:25:19,180 --> 01:25:21,180
Consejos finales para romper con

1797
01:25:21,180 --> 01:25:23,180
este ciclo de estrés

1798
01:25:23,180 --> 01:25:25,180
y ansiedad y vivir con

1799
01:25:25,180 --> 01:25:27,180
prisa y estar deteriorando

1800
01:25:27,180 --> 01:25:29,180
nuestra calidad de vida

1801
01:25:29,180 --> 01:25:31,180
y de felicidad. Consejos finales.

1802
01:25:31,180 --> 01:25:33,180
¿Con qué nos quedamos? Pues mira

1803
01:25:33,180 --> 01:25:35,180
yo me quedaría con este

1804
01:25:35,180 --> 01:25:37,180
detenerte un momento. Detenerte

1805
01:25:37,180 --> 01:25:39,180
es lo más importante.

1806
01:25:39,180 --> 01:25:41,180
Luego plantearte objetivos porque cuando tú sabes

1807
01:25:41,180 --> 01:25:43,180
hacia dónde vas, no te distraes.

1808
01:25:43,180 --> 01:25:45,180
No, o sea, yo voy a

1809
01:25:45,180 --> 01:25:47,180
Puebla, pues agarro la carretera de Puebla.

1810
01:25:47,180 --> 01:25:49,180
Pero si salgo sin saber a dónde voy, me distraigo.

1811
01:25:49,180 --> 01:25:51,180
Entonces, hoy qué quiero

1812
01:25:51,180 --> 01:25:53,180
lograr o en un mes qué quiero lograr o en dos

1813
01:25:53,180 --> 01:25:55,180
años qué quiero lograr, no me va a hacer

1814
01:25:55,180 --> 01:25:57,180
salirme de hacia dónde voy.

1815
01:25:57,180 --> 01:25:59,180
Eso me dirige mi atención.

1816
01:25:59,180 --> 01:26:01,180
Descubre qué cosas te dan

1817
01:26:01,180 --> 01:26:03,180
paz este famoso cable a tierra. Qué cosas

1818
01:26:03,180 --> 01:26:05,180
te hacen sentir bien y alimentan

1819
01:26:05,180 --> 01:26:07,180
tu tranquilidad.

1820
01:26:07,180 --> 01:26:09,180
Hace ejercicio, tomarte una tachita

1821
01:26:09,180 --> 01:26:11,180
de café, no sé,

1822
01:26:11,180 --> 01:26:13,180
platicar con tus hijos. Yo te comentaba

1823
01:26:13,180 --> 01:26:15,180
ahora en el corte

1824
01:26:15,180 --> 01:26:17,180
que a mí me pasaba con mi hija la segunda

1825
01:26:17,180 --> 01:26:19,180
que es muy dormilona y todas las

1826
01:26:19,180 --> 01:26:21,180
mañanas se quejaba de querer ir a la escuela.

1827
01:26:21,180 --> 01:26:23,180
Claro, esa es una adulto hoy, ¿no? Pero se

1828
01:26:23,180 --> 01:26:25,180
quejaba de ir a la escuela y lloraba y es

1829
01:26:25,180 --> 01:26:27,180
que, oye, era una escuela porque, oye, o sea, pues sale

1830
01:26:27,180 --> 01:26:29,180
bien contenta del colegio. ¿Qué será?

1831
01:26:29,180 --> 01:26:31,180
¿Por qué pasa esto? Y descubrí

1832
01:26:31,180 --> 01:26:33,180
que lo que

1833
01:26:33,180 --> 01:26:35,180
le molestaba era el despertador, o sea

1834
01:26:35,180 --> 01:26:37,180
levantarse tan temprano para ir a la escuela.

1835
01:26:37,180 --> 01:26:39,180
Un sencillo cambio de

1836
01:26:39,180 --> 01:26:41,180
despertador, elegimos una canción

1837
01:26:41,180 --> 01:26:43,180
que a ella le gustara, que no la levantara

1838
01:26:43,180 --> 01:26:45,180
así como ansiosa,

1839
01:26:45,180 --> 01:26:47,180
cambió todo. El sonido del

1840
01:26:47,180 --> 01:26:49,180
despertador. El sonido del despertador.

1841
01:26:49,180 --> 01:26:51,180
Es que hay unos horribles... De ser el gallo era un gallo

1842
01:26:51,180 --> 01:26:53,180
¿sabes? Así se levantaba

1843
01:26:53,180 --> 01:26:55,180
la porra. Es que hay unos como de cárcel

1844
01:26:55,180 --> 01:26:57,180
pp, pp, pp, pp,

1845
01:26:57,180 --> 01:26:59,180
como vas a empezar así tu día.

1846
01:26:59,180 --> 01:27:01,180
Claro, entonces puso su canción de su grupo

1847
01:27:01,180 --> 01:27:03,180
favorito y cambió su humor.

1848
01:27:03,180 --> 01:27:05,180
A veces detectaron

1849
01:27:05,180 --> 01:27:07,180
una sola cosa, un engranaje

1850
01:27:07,180 --> 01:27:09,180
medio atorado hace que la

1851
01:27:09,180 --> 01:27:11,180
máquina funcione mejor. Que te estresa.

1852
01:27:11,180 --> 01:27:13,180
Entonces tú descubre

1853
01:27:13,180 --> 01:27:15,180
si dentro de esta vida qué te da

1854
01:27:15,180 --> 01:27:17,180
esos cinco minutitos de decir

1855
01:27:17,180 --> 01:27:19,180
¿sabes qué? Yo sí necesito no hablar con nadie

1856
01:27:19,180 --> 01:27:21,180
cinco minutos. No verle la cara a nadie

1857
01:27:21,180 --> 01:27:23,180
pero a nadie. Ni a mi jefe, ni a mis hijos,

1858
01:27:23,180 --> 01:27:25,180
ni a mi marido, ni vamos ni yo en el

1859
01:27:25,180 --> 01:27:27,180
espejo. Pues así

1860
01:27:27,180 --> 01:27:29,180
te descansas tus cinco minutos

1861
01:27:29,180 --> 01:27:31,180
y sales más tranquilo.

1862
01:27:31,180 --> 01:27:33,180
Yo creo que el encontrar tus

1863
01:27:33,180 --> 01:27:35,180
objetivos, ponerlos en ese famoso

1864
01:27:35,180 --> 01:27:37,180
calendario o en esas hojitas diarias

1865
01:27:37,180 --> 01:27:39,180
de... Y sabes qué

1866
01:27:39,180 --> 01:27:41,180
dejaría algo que es una bonita actividad.

1867
01:27:41,180 --> 01:27:43,180
Si llegas a la noche

1868
01:27:43,180 --> 01:27:45,180
haz una actividad que se llama la flor y la espina.

1869
01:27:45,180 --> 01:27:47,180
Que fue algo bonito que hiciste

1870
01:27:47,180 --> 01:27:49,180
en el día y que es algo que quieres cambiar.

1871
01:27:49,180 --> 01:27:51,180
Es una forma de agradecer

1872
01:27:51,180 --> 01:27:53,180
y de seguir disfrutando. Maravilloso.

1873
01:27:53,180 --> 01:27:55,180
Alicia Rábago, ¿dónde te encontramos en redes sociales?

1874
01:27:55,180 --> 01:27:57,180
En todas las redes como Alicia Rábago y

1875
01:27:57,180 --> 01:27:59,180
pues sí, en todas. Hasta TikTok.

1876
01:27:59,180 --> 01:28:01,180
Alicia Rábago 12. Perfectamente.

1877
01:28:01,180 --> 01:28:03,180
Y me quedo con eso, identificar lo que

1878
01:28:03,180 --> 01:28:05,180
me puede estar estresando como esa alarma

1879
01:28:05,180 --> 01:28:07,180
horrible.

1880
01:28:07,180 --> 01:28:09,180
Una alarma bonita. Yo tengo unas campanitas así que

1881
01:28:09,180 --> 01:28:11,180
me despiertan, que van como encrechendo, empiezan bien despacito.

1882
01:28:11,180 --> 01:28:13,180
Y van creciendo y van subiendo y todo.

1883
01:28:13,180 --> 01:28:15,180
Y me despierto muy a gusto desde que

1884
01:28:15,180 --> 01:28:17,180
cambie el pa pa pa

1885
01:28:17,180 --> 01:28:19,180
de la alarma. Bueno,

1886
01:28:19,180 --> 01:28:21,180
hacemos una pausita y después

1887
01:28:21,180 --> 01:28:23,180
del corte vamos a hablar con Priscila Santillana Ortega

1888
01:28:23,180 --> 01:28:25,180
que es traductora

1889
01:28:25,180 --> 01:28:27,180
del Lenguaje de señas y astrofísica

1890
01:28:27,180 --> 01:28:29,180
que nos va a platicar cómo están haciendo

1891
01:28:29,180 --> 01:28:31,180
esto de ponerle unos chalecos donde la gente

1892
01:28:31,180 --> 01:28:33,180
en los conciertos como los de Manuel y Mijares

1893
01:28:33,180 --> 01:28:35,180
la gente que es sorda

1894
01:28:35,180 --> 01:28:37,180
puede sentir la música.

1895
01:28:37,180 --> 01:28:39,180
Sentir la música y aparte

1896
01:28:39,180 --> 01:28:41,180
les van traduciendo con lenguaje de señas

1897
01:28:41,180 --> 01:28:43,180
la letra de las canciones y se la pasan fenomenal.

1898
01:28:43,180 --> 01:28:45,180
Me parece precioso y muy interesante.

1899
01:28:45,180 --> 01:28:47,180
Pausita y volvemos.

1900
01:28:47,180 --> 01:28:49,180
Regresamos con Marco Antonio

1901
01:28:49,180 --> 01:28:51,180
Regil en Fórmula. Bueno

1902
01:28:51,180 --> 01:28:53,180
y resulta que tenemos aquí

1903
01:28:53,180 --> 01:28:55,180
a una científica

1904
01:28:55,180 --> 01:28:57,180
a una académica, a una astrofísica

1905
01:28:57,180 --> 01:28:59,180
a mí cuando me dijeron que venía una astrofísica

1906
01:28:59,180 --> 01:29:01,180
dije pues va a venir una persona

1907
01:29:01,180 --> 01:29:03,180
ya de edad, entrada así como

1908
01:29:03,180 --> 01:29:05,180
yo, entrada en sus años. Y me llega

1909
01:29:05,180 --> 01:29:07,180
una chamaquita. ¿Qué pasó?

1910
01:29:07,180 --> 01:29:09,180
¿Qué quería hacer mija? ¿Cómo estás? Bienvenida al programa.

1911
01:29:09,180 --> 01:29:11,180
Hola, mucho gusto. Mucho gusto.

1912
01:29:11,180 --> 01:29:13,180
Prisila Santillán Ortega, astrofísica

1913
01:29:13,180 --> 01:29:15,180
y traductora de lenguaje de señas

1914
01:29:15,180 --> 01:29:17,180
creadora de la plataforma Universo

1915
01:29:17,180 --> 01:29:19,180
en tus manos. Prisila

1916
01:29:19,180 --> 01:29:21,180
entre otras cosas que hace

1917
01:29:21,180 --> 01:29:23,180
va a los conciertos

1918
01:29:23,180 --> 01:29:25,180
por ejemplo el de Manuel me estabas diciendo.

1919
01:29:25,180 --> 01:29:27,180
En San Luis Potosí fui con Emmanuel. A estar

1920
01:29:27,180 --> 01:29:29,180
traduciéndole a la gente sorda

1921
01:29:29,180 --> 01:29:31,180
la música que está escuchando

1922
01:29:31,180 --> 01:29:33,180
que Manuel te metió al escenario y te puso a bailar

1923
01:29:33,180 --> 01:29:35,180
y con él. Sí, me dio una vuelta y todo.

1924
01:29:35,180 --> 01:29:37,180
Buena onda. Pero me estaban diciendo

1925
01:29:37,180 --> 01:29:39,180
que es una maravilla

1926
01:29:39,180 --> 01:29:41,180
porque les ponen chalecos con

1927
01:29:41,180 --> 01:29:43,180
vibraciones donde la gente sorda puede

1928
01:29:43,180 --> 01:29:45,180
sentir la música y gente

1929
01:29:45,180 --> 01:29:47,180
como tú, maravillosa, les traduce

1930
01:29:47,180 --> 01:29:49,180
lo que el cantante está diciendo.

1931
01:29:49,180 --> 01:29:51,180
Cuéntame de eso. Sí, bueno, pues

1932
01:29:51,180 --> 01:29:53,180
los chalecos sirven para que transmitan

1933
01:29:53,180 --> 01:29:55,180
las vibraciones tanto de los instrumentos como

1934
01:29:55,180 --> 01:29:57,180
la voz del cantante, pero a su vez

1935
01:29:57,180 --> 01:29:59,180
acompañamos a las personas sordas

1936
01:29:59,180 --> 01:30:01,180
nosotros los intérpretes y transmitimos

1937
01:30:01,180 --> 01:30:03,180
la letra que quiere transmitir

1938
01:30:03,180 --> 01:30:05,180
el cantante en el concierto.

1939
01:30:05,180 --> 01:30:07,180
El chalequito si hay un beat de

1940
01:30:07,180 --> 01:30:09,180
pum pum pum pum, o sea

1941
01:30:09,180 --> 01:30:11,180
el chaleco se lo transmiten. Sí,

1942
01:30:11,180 --> 01:30:13,180
de hecho puede vibrar tanto en el pecho

1943
01:30:13,180 --> 01:30:15,180
en la parte de la espalda dependiendo de qué instrumento

1944
01:30:15,180 --> 01:30:17,180
se esté escuchando. La verdad es muy impresionante

1945
01:30:17,180 --> 01:30:19,180
usarlo. Qué maravilla. Oye, eso

1946
01:30:19,180 --> 01:30:21,180
hasta para quien no es sordo estaría muy interesante

1947
01:30:21,180 --> 01:30:23,180
ponerse el chaleco. Sí, yo con los usos

1948
01:30:23,180 --> 01:30:25,180
se me pone chinita la piel. Sí

1949
01:30:25,180 --> 01:30:27,180
y los ponen en una sección especial

1950
01:30:27,180 --> 01:30:29,180
en el concierto donde hay una traductora

1951
01:30:29,180 --> 01:30:31,180
y está la gente con sus chalecos y están

1952
01:30:31,180 --> 01:30:33,180
todos brincando con la música

1953
01:30:33,180 --> 01:30:35,180
y gozando y así lo estamos incluyendo

1954
01:30:35,180 --> 01:30:37,180
en un espectáculo que antes

1955
01:30:37,180 --> 01:30:39,180
pues para la gente sorda imagínate de lo que

1956
01:30:39,180 --> 01:30:41,180
se pierde en no poder estar en los conciertos. Sí,

1957
01:30:41,180 --> 01:30:43,180
sí, de hecho yo antes

1958
01:30:43,180 --> 01:30:45,180
de empezar con todo esto yo dije cómo las

1959
01:30:45,180 --> 01:30:47,180
personas sordas van a disfrutarlo. Por una vez que

1960
01:30:47,180 --> 01:30:49,180
pruebas los chalecos y los ves a

1961
01:30:49,180 --> 01:30:51,180
ellos bailar es emocionante

1962
01:30:51,180 --> 01:30:53,180
y uno como traductora

1963
01:30:53,180 --> 01:30:55,180
también les ayuda a llevar

1964
01:30:55,180 --> 01:30:57,180
el ritmo a bailar, los va guiando

1965
01:30:57,180 --> 01:30:59,180
a las personas sordas y ves cómo se van divirtiendo.

1966
01:30:59,180 --> 01:31:01,180
¿Quién inventó estos chalecos?

1967
01:31:01,180 --> 01:31:03,180
¿Dónde se empezaron a usar? Pues empezaron a usar

1968
01:31:03,180 --> 01:31:05,180
en videojuegos, fue como el objetivo

1969
01:31:05,180 --> 01:31:07,180
principal, si no mal recuerdo

1970
01:31:07,180 --> 01:31:09,180
en Francia los empezaron a usar también en

1971
01:31:09,180 --> 01:31:11,180
las óperas para los conciertos

1972
01:31:11,180 --> 01:31:13,180
y creo que

1973
01:31:13,180 --> 01:31:15,180
donde fue el boom fue Coldplay

1974
01:31:15,180 --> 01:31:17,180
que los llevó por primera vez

1975
01:31:17,180 --> 01:31:19,180
a sus conciertos y de ahí lo replicamos

1976
01:31:19,180 --> 01:31:21,180
aquí en México. Coldplay ha sido

1977
01:31:21,180 --> 01:31:23,180
super innovador en muchísimas cosas,

1978
01:31:23,180 --> 01:31:25,180
en el uso de la energía,

1979
01:31:25,180 --> 01:31:27,180
en el reciclar lo que se usa

1980
01:31:27,180 --> 01:31:29,180
en los conciertos, etc.

1981
01:31:29,180 --> 01:31:31,180
traer conciencia a los conciertos, qué buena onda.

1982
01:31:31,180 --> 01:31:33,180
Entonces acá en México ya se están usando

1983
01:31:33,180 --> 01:31:35,180
no en todos los conciertos. No en todos, pero poco a poco.

1984
01:31:35,180 --> 01:31:37,180
¿Quién provee? ¿Es un servicio?

1985
01:31:37,180 --> 01:31:39,180
¿Tienes que pagarlo extra? ¿Cómo funciona?

1986
01:31:39,180 --> 01:31:41,180
Las personas sordas no pagan, lo tiene

1987
01:31:41,180 --> 01:31:43,180
Fundación Ocesa junto con

1988
01:31:43,180 --> 01:31:45,180
Alas de las Artes. ¡Ah, qué bien!

1989
01:31:45,180 --> 01:31:47,180
Y es un trabajo en conjunto, Alas de las

1990
01:31:47,180 --> 01:31:49,180
Artes lleva a los intérpretes, Fundación

1991
01:31:49,180 --> 01:31:51,180
Ocesa lleva a los chalecos y trabajamos

1992
01:31:51,180 --> 01:31:53,180
entre los dos.

1993
01:31:53,180 --> 01:31:55,180
Y está aumentando cada vez, está más presente.

1994
01:31:55,180 --> 01:31:57,180
Sí, y estamos intentando que también

1995
01:31:57,180 --> 01:31:59,180
los artistas vean este

1996
01:31:59,180 --> 01:32:01,180
proyecto para que nos den un espacio

1997
01:32:01,180 --> 01:32:03,180
en el escenario, porque a veces estamos

1998
01:32:03,180 --> 01:32:05,180
un poco ocultos, pero es poco a poco el que

1999
01:32:05,180 --> 01:32:07,180
se vaya abriendo estos espacios. O sea, permitirte

2000
01:32:07,180 --> 01:32:09,180
que estés literalmente arriba del escenario

2001
01:32:09,180 --> 01:32:11,180
para que de un ladito, para que la gente que está

2002
01:32:11,180 --> 01:32:13,180
en la sección te pueda ver. Sí, porque

2003
01:32:13,180 --> 01:32:15,180
no solo la persona sorda

2004
01:32:15,180 --> 01:32:17,180
viene a vernos a nosotros, sino también al

2005
01:32:17,180 --> 01:32:19,180
artista. Entonces, entre más cerca los

2006
01:32:19,180 --> 01:32:21,180
traductores estemos en el artista, los sordos

2007
01:32:21,180 --> 01:32:23,180
pueden ver al artista, que es lo que quieren

2008
01:32:23,180 --> 01:32:25,180
ver. Sí, sí, no es que estén volteando

2009
01:32:25,180 --> 01:32:27,180
a la derecha y luego a la izquierda y a la derecha.

2010
01:32:27,180 --> 01:32:29,180
Pues es una experiencia inclusiva.

2011
01:32:29,180 --> 01:32:31,180
Sí, y eso es lo que estamos buscando.

2012
01:32:31,180 --> 01:32:33,180
Ahora, ¿por qué se le dice lenguaje,

2013
01:32:33,180 --> 01:32:35,180
lengua y no lenguaje

2014
01:32:35,180 --> 01:32:37,180
de señas? Claro, este, bueno,

2015
01:32:37,180 --> 01:32:39,180
el principal

2016
01:32:39,180 --> 01:32:41,180
definición de lengua es porque

2017
01:32:41,180 --> 01:32:43,180
tiene una comunidad que la está usando,

2018
01:32:43,180 --> 01:32:45,180
tiene su cultura

2019
01:32:45,180 --> 01:32:47,180
y por ejemplo, me gusta dar

2020
01:32:47,180 --> 01:32:49,180
el lenguaje, por ejemplo, de programación.

2021
01:32:49,180 --> 01:32:51,180
El lenguaje de programación está en una computadora

2022
01:32:51,180 --> 01:32:53,180
y no tiene como tal una cultura.

2023
01:32:53,180 --> 01:32:55,180
En cambio, la lengua sí con las personas

2024
01:32:55,180 --> 01:32:57,180
sordas. Entonces, la lengua

2025
01:32:57,180 --> 01:32:59,180
tiene una cultura. Exacto. El lenguaje

2026
01:32:59,180 --> 01:33:01,180
es simplemente como un idioma. Como un idioma, nada más.

2027
01:33:01,180 --> 01:33:03,180
Ya, porque ahorita yo dije la

2028
01:33:03,180 --> 01:33:05,180
lenguaje de señas y entraste y me dijiste, oye, Marco,

2029
01:33:05,180 --> 01:33:07,180
se dice lengua de señas. Sí. Y dije, a ver, enséñame

2030
01:33:07,180 --> 01:33:09,180
para no cometerlo y que todos aprendamos

2031
01:33:09,180 --> 01:33:11,180
de este tema. Sí, claro.

2032
01:33:11,180 --> 01:33:13,180
Lo correcto es lengua, lengua de señas. Ahora,

2033
01:33:13,180 --> 01:33:15,180
¿cómo se vive ahora? Tú no puedes

2034
01:33:15,180 --> 01:33:17,180
traducirle palabra por palabra.

2035
01:33:17,180 --> 01:33:19,180
Está cantando Emanuel, la última luna

2036
01:33:19,180 --> 01:33:21,180
y tú no puedes ver la última

2037
01:33:21,180 --> 01:33:23,180
luna. No alcanzarías a...

2038
01:33:23,180 --> 01:33:25,180
No, no alcanzamos este... Pero

2039
01:33:25,180 --> 01:33:27,180
lo que hacemos nosotros es traducirlo

2040
01:33:27,180 --> 01:33:29,180
un poco más compacto.

2041
01:33:29,180 --> 01:33:31,180
Además, tenemos que

2042
01:33:31,180 --> 01:33:33,180
interpretar las metáforas porque

2043
01:33:33,180 --> 01:33:35,180
las personas sordas entienden de forma literal.

2044
01:33:35,180 --> 01:33:37,180
Por ejemplo, si yo le digo

2045
01:33:37,180 --> 01:33:39,180
los dientes son de perla, van a imaginarse una boca

2046
01:33:39,180 --> 01:33:41,180
con perlas adentro. Entonces, hay que

2047
01:33:41,180 --> 01:33:43,180
ser literales. Esta frase

2048
01:33:43,180 --> 01:33:45,180
se refiere a que los dientes son blancos, brillantes,

2049
01:33:45,180 --> 01:33:47,180
hermosos. Entonces, hay que traducir

2050
01:33:47,180 --> 01:33:49,180
hasta las metáforas.

2051
01:33:49,180 --> 01:33:51,180
E incluso el tono de voz del artista.

2052
01:33:51,180 --> 01:33:53,180
Si es muy fuerte, si es muy suave,

2053
01:33:53,180 --> 01:33:55,180
con tu cuerpo vas expresando esto.

2054
01:33:55,180 --> 01:33:57,180
O sea que no solamente...

2055
01:33:57,180 --> 01:33:59,180
Tú con tu lenguaje corporal, si le pones

2056
01:33:59,180 --> 01:34:01,180
más intensidad a lo que estás haciendo,

2057
01:34:01,180 --> 01:34:03,180
significa que el artista lo dijo con mucha

2058
01:34:03,180 --> 01:34:05,180
pasión. Exactamente. O la persona que puede ser

2059
01:34:05,180 --> 01:34:07,180
una conferencia. La persona que está hablando lo dijo

2060
01:34:07,180 --> 01:34:09,180
con pasión. Sí, la lengua de señas es

2061
01:34:09,180 --> 01:34:11,180
gestual, visual y espacial.

2062
01:34:11,180 --> 01:34:13,180
Gestual porque utilizamos nuestros

2063
01:34:13,180 --> 01:34:15,180
gestos, por ejemplo, para expresar

2064
01:34:15,180 --> 01:34:17,180
emociones. Espacial porque

2065
01:34:17,180 --> 01:34:19,180
con nuestro cuerpo podemos poner

2066
01:34:19,180 --> 01:34:21,180
diferentes objetos adelante de nosotros,

2067
01:34:21,180 --> 01:34:23,180
atrás. Vamos generando como una maqueta

2068
01:34:23,180 --> 01:34:25,180
invisible que los sordos se lo van imaginando.

2069
01:34:25,180 --> 01:34:27,180
Y visual

2070
01:34:27,180 --> 01:34:29,180
porque justo la información llega

2071
01:34:29,180 --> 01:34:31,180
a través de los ojos. Interesante.

2072
01:34:31,180 --> 01:34:33,180
¿Dónde aprendiste la lengua

2073
01:34:33,180 --> 01:34:35,180
de señas? Fui un poco

2074
01:34:35,180 --> 01:34:37,180
autodidacta.

2075
01:34:37,180 --> 01:34:39,180
Y fui metiéndome

2076
01:34:39,180 --> 01:34:41,180
con personas sordas que me iban enseñando

2077
01:34:41,180 --> 01:34:43,180
poco a poco. Ya después,

2078
01:34:43,180 --> 01:34:45,180
en cursos, igual con personas sordas, pero

2079
01:34:45,180 --> 01:34:47,180
prácticamente fue autodidacta. ¿Es muy

2080
01:34:47,180 --> 01:34:49,180
difícil aprenderla?

2081
01:34:49,180 --> 01:34:51,180
No, yo creo que no. Es muy sencillo.

2082
01:34:51,180 --> 01:34:53,180
¿Dónde la aprendes?

2083
01:34:53,180 --> 01:34:55,180
Si alguien está escuchando y dice, oye, quiero aprenderla.

2084
01:34:55,180 --> 01:34:57,180
¿Dónde la puedo aprender?

2085
01:34:57,180 --> 01:34:59,180
Hay diferentes escuelas. En internet

2086
01:34:59,180 --> 01:35:01,180
seguramente si googlean, encuentran, pero yo

2087
01:35:01,180 --> 01:35:03,180
les recomiendo que vayan a escuelas que estén junto

2088
01:35:03,180 --> 01:35:05,180
con maestros sordos y con su intérprete.

2089
01:35:05,180 --> 01:35:07,180
Porque es interesante ver

2090
01:35:07,180 --> 01:35:09,180
esta información a través

2091
01:35:09,180 --> 01:35:11,180
de la persona que habla,

2092
01:35:11,180 --> 01:35:13,180
que es su idioma.

2093
01:35:13,180 --> 01:35:15,180
Entonces, hay lenguaje, ahorita estamos viendo,

2094
01:35:15,180 --> 01:35:17,180
los que están viéndonos en redes sociales,

2095
01:35:17,180 --> 01:35:19,180
hay símbolos para cada letra

2096
01:35:19,180 --> 01:35:21,180
y luego hay símbolos para una palabra

2097
01:35:21,180 --> 01:35:23,180
y luego hay símbolos para una idea.

2098
01:35:23,180 --> 01:35:25,180
Porque si no imaginas estar deletrando

2099
01:35:25,180 --> 01:35:27,180
cada palabra, va a ser muy cansado.

2100
01:35:27,180 --> 01:35:29,180
Termines con dolor de mano.

2101
01:35:29,180 --> 01:35:31,180
Incluso tú puedes deletrear tu nombre

2102
01:35:31,180 --> 01:35:33,180
y la persona sorda ya una vez que

2103
01:35:33,180 --> 01:35:35,180
te conoce, te bautiza con una seña

2104
01:35:35,180 --> 01:35:37,180
para que sea mucho más corto tu nombre.

2105
01:35:37,180 --> 01:35:39,180
Que el

2106
01:35:39,180 --> 01:35:41,180
candidato a la presidencia, Maynes, que le hicieron

2107
01:35:41,180 --> 01:35:43,180
mucho bullying por eso, dijo que le habían

2108
01:35:43,180 --> 01:35:45,180
hecho como una señal, como de una

2109
01:35:45,180 --> 01:35:47,180
sonrisa. Sí, porque justo todo el tiempo

2110
01:35:47,180 --> 01:35:49,180
se enreía. Y lo bautizaron como

2111
01:35:49,180 --> 01:35:51,180
Maynes, por la sonrisa

2112
01:35:51,180 --> 01:35:53,180
significaba Maynes. Sí, exactamente.

2113
01:35:53,180 --> 01:35:55,180
Y lo contó en uno de los debates. Sí.

2114
01:35:55,180 --> 01:35:57,180
Ok, entiendo. Oye, es verdad que

2115
01:35:57,180 --> 01:35:59,180
la lengua de señas es distinta

2116
01:35:59,180 --> 01:36:01,180
en cada idioma, o sea que si usas la lengua de

2117
01:36:01,180 --> 01:36:03,180
señas en español, no es la misma lengua de

2118
01:36:03,180 --> 01:36:05,180
señas en inglés o en francés. Sí, es totalmente

2119
01:36:05,180 --> 01:36:07,180
diferente. La lengua de

2120
01:36:07,180 --> 01:36:09,180
señas es igual como cualquier otro idioma, como el

2121
01:36:09,180 --> 01:36:11,180
francés, el inglés, incluso

2122
01:36:11,180 --> 01:36:13,180
aquí en México hay regionalismos. En el

2123
01:36:13,180 --> 01:36:15,180
norte va a haber señas diferentes que en el

2124
01:36:15,180 --> 01:36:17,180
sur. Y si no mal recuerdo, existe

2125
01:36:17,180 --> 01:36:19,180
la lengua de señas maya. Ajá.

2126
01:36:19,180 --> 01:36:21,180
Por ejemplo, ¿cómo se diría aquí en nuestros

2127
01:36:21,180 --> 01:36:23,180
doganques, alcanza tu máximo potencial?

2128
01:36:23,180 --> 01:36:25,180
Para los que nos están viendo en redes sociales,

2129
01:36:25,180 --> 01:36:27,180
¿cómo dirías alcanza tu máximo potencial?

2130
01:36:27,180 --> 01:36:29,180
Yo me señalaría

2131
01:36:29,180 --> 01:36:31,180
y aquí pondría la persona

2132
01:36:31,180 --> 01:36:33,180
el dedo índice

2133
01:36:33,180 --> 01:36:35,180
y con la otra mano

2134
01:36:35,180 --> 01:36:37,180
yo me encantaría de alcanzar, como si estuvieras

2135
01:36:37,180 --> 01:36:39,180
agarrando algo. Ajá, ¿y potencial?

2136
01:36:39,180 --> 01:36:41,180
Porque es una palabra compleja. Sí, potencial.

2137
01:36:41,180 --> 01:36:43,180
Yo

2138
01:36:43,180 --> 01:36:45,180
haría esto como si estuviera subiendo.

2139
01:36:45,180 --> 01:36:47,180
Como una mano. Como subiendo

2140
01:36:47,180 --> 01:36:49,180
a una montaña.

2141
01:36:49,180 --> 01:36:51,180
O sea, como alcanzar

2142
01:36:51,180 --> 01:36:53,180
y luego potencial es como subiendo

2143
01:36:53,180 --> 01:36:55,180
a una montaña.

2144
01:36:55,180 --> 01:36:57,180
Y por ejemplo, si vas a decir el nombre

2145
01:36:57,180 --> 01:36:59,180
de una persona, por ejemplo el mío, tendrías que deletrearlo

2146
01:36:59,180 --> 01:37:01,180
al principio, pero luego ya me pondrías

2147
01:37:01,180 --> 01:37:03,180
una señal. La persona

2148
01:37:03,180 --> 01:37:05,180
sorda. Las personas oyentes no podemos

2149
01:37:05,180 --> 01:37:07,180
generar nuevas señas, solo las personas

2150
01:37:07,180 --> 01:37:09,180
sordas. La persona sorda me tendría que poner

2151
01:37:09,180 --> 01:37:11,180
mi idioma.

2152
01:37:11,180 --> 01:37:13,180
A mí me pondrían una

2153
01:37:13,180 --> 01:37:15,180
narizota, por ejemplo.

2154
01:37:15,180 --> 01:37:17,180
Yo creo que también tu

2155
01:37:17,180 --> 01:37:19,180
sonrisa. Mi sonrisa. Pero ya la agarró

2156
01:37:19,180 --> 01:37:21,180
Maynes, ya no puedo

2157
01:37:21,180 --> 01:37:23,180
llamar así. Oye,

2158
01:37:23,180 --> 01:37:25,180
hacemos una posita y quiero que

2159
01:37:25,180 --> 01:37:27,180
ahorita al regresar me platiques de esto que

2160
01:37:27,180 --> 01:37:29,180
se llama Universo en tus manos,

2161
01:37:29,180 --> 01:37:31,180
¿verdad? Que es que... A ver,

2162
01:37:31,180 --> 01:37:33,180
un minutito, ¿qué es el universo en tus manos? A lo mejor

2163
01:37:33,180 --> 01:37:35,180
que estamos aquí. El universo en tus manos

2164
01:37:35,180 --> 01:37:37,180
es mi página en la que yo

2165
01:37:37,180 --> 01:37:39,180
me dedico a difundir la

2166
01:37:39,180 --> 01:37:41,180
lengua de señas y además la

2167
01:37:41,180 --> 01:37:43,180
ciencia en lengua de señas. Por eso se llama

2168
01:37:43,180 --> 01:37:45,180
El universo en tus manos, LSM,

2169
01:37:45,180 --> 01:37:47,180
porque llevo todos los temas del universo

2170
01:37:47,180 --> 01:37:49,180
con mis manos a las personas sordas. Porque tú eres

2171
01:37:49,180 --> 01:37:51,180
astrofísica y también le enseñas ciencia

2172
01:37:51,180 --> 01:37:53,180
a la gente sorda. Sí. Y están creando

2173
01:37:53,180 --> 01:37:55,180
lenguaje nuevo para poder... Lengua

2174
01:37:55,180 --> 01:37:57,180
o palabras nuevas. Palabras nuevas en el

2175
01:37:57,180 --> 01:37:59,180
área de la ciencia. Ok.

2176
01:37:59,180 --> 01:38:01,180
Entonces tú le enseñas, no solamente

2177
01:38:01,180 --> 01:38:03,180
ayudas a traducir conciertos, les ayudas a aprender

2178
01:38:03,180 --> 01:38:05,180
ciencia a la gente sorda. Sí,

2179
01:38:05,180 --> 01:38:07,180
de hecho tengo un proyecto que igual

2180
01:38:07,180 --> 01:38:09,180
al ratito se los comento de que va.

2181
01:38:09,180 --> 01:38:11,180
Sí, pues cuéntanos, queda un minutito.

2182
01:38:11,180 --> 01:38:13,180
Sí, sí, sí, sí. Si alcanzamos. Bueno,

2183
01:38:13,180 --> 01:38:15,180
todo esto comenzó

2184
01:38:15,180 --> 01:38:17,180
porque me gusta

2185
01:38:17,180 --> 01:38:19,180
demasiado la ciencia. Yo estudié física, soy astrofísica

2186
01:38:19,180 --> 01:38:21,180
y me di cuenta que no

2187
01:38:21,180 --> 01:38:23,180
existía información que llegaba a las

2188
01:38:23,180 --> 01:38:25,180
personas sordas. Y de ahí yo comencé

2189
01:38:25,180 --> 01:38:27,180
este proyecto a generar vídeos

2190
01:38:27,180 --> 01:38:29,180
en el que explico qué es una estrella,

2191
01:38:29,180 --> 01:38:31,180
qué lo que sucede dentro de una estrella, entre otras cosas.

2192
01:38:31,180 --> 01:38:33,180
Para gente sorda. Sí. Y dónde podemos

2193
01:38:33,180 --> 01:38:35,180
encontrarlo para aprender. En todas las plataformas

2194
01:38:35,180 --> 01:38:37,180
me encuentran como elUniversoEnTusManos

2195
01:38:37,180 --> 01:38:39,180
guion bajo lsm.

2196
01:38:39,180 --> 01:38:41,180
Arroba elUniversoEnTusManos

2197
01:38:41,180 --> 01:38:43,180
guion bajo lsm

2198
01:38:43,180 --> 01:38:45,180
para cualquier persona que conozca una persona

2199
01:38:45,180 --> 01:38:47,180
sorda. Muchas gracias por estar con nosotros

2200
01:38:47,180 --> 01:38:49,180
Priscila Santillana Ortega, cuídate mucho,

2201
01:38:49,180 --> 01:38:51,180
ojalá que regreses pronto a hablar de astrofísica.

2202
01:38:51,180 --> 01:38:53,180
Muchísimas gracias por la invitación. Nos encantaría

2203
01:38:53,180 --> 01:38:55,180
porque hemos andado buscando buenos astrofísicos.

2204
01:38:55,180 --> 01:38:57,180
Pausita y volvemos, viene otro tema

2205
01:38:57,180 --> 01:38:59,180
buenísimo. No se vayan.

2206
01:38:59,180 --> 01:39:01,180
Bueno,

2207
01:39:01,180 --> 01:39:03,180
oigan, esta semana estrenamos, vamos

2208
01:39:03,180 --> 01:39:05,180
a entrar ahorita un tema muy bueno de cómo

2209
01:39:05,180 --> 01:39:07,180
puedes encontrar pareja

2210
01:39:07,180 --> 01:39:09,180
o ver si tu pareja es compatible contigo

2211
01:39:09,180 --> 01:39:11,180
con base en la forma de tu cara.

2212
01:39:11,180 --> 01:39:13,180
Pero antes de entrar con ese tema quiero decirles

2213
01:39:13,180 --> 01:39:15,180
que acabamos de estrenar nuevo episodio del podcast

2214
01:39:15,180 --> 01:39:17,180
que está buenísimo con el doctor Alexander

2215
01:39:17,180 --> 01:39:19,180
Kruham, uno de los grandes médicos de

2216
01:39:19,180 --> 01:39:21,180
México, que nos habla cómo estamos

2217
01:39:21,180 --> 01:39:23,180
dañando nuestra salud al

2218
01:39:23,180 --> 01:39:25,180
no respetar o romper los ciclos

2219
01:39:25,180 --> 01:39:27,180
del sueño. Una persona que no

2220
01:39:27,180 --> 01:39:29,180
duerme bien y que está sufriendo y se despierta

2221
01:39:29,180 --> 01:39:31,180
la medianoche y se pone a ver la computadora

2222
01:39:31,180 --> 01:39:33,180
o se desvela.

2223
01:39:33,180 --> 01:39:35,180
Es decir, alguien que no cuida su sueño está

2224
01:39:35,180 --> 01:39:37,180
deteriorando su salud. Y el doctor Alexander

2225
01:39:37,180 --> 01:39:39,180
Kruham nos da una verdadera clase

2226
01:39:39,180 --> 01:39:41,180
en el podcast. Aquí les tengo un pequeño

2227
01:39:41,180 --> 01:39:43,180
adelanto y algo que debemos y nos

2228
01:39:43,180 --> 01:39:45,180
conviene aprender. Vamos a verlo y escucharlo.

2229
01:39:45,180 --> 01:39:47,180
El cuerpo compensa ese

2230
01:39:47,180 --> 01:39:49,180
ciclo si hay que la gente que trabaja de noche

2231
01:39:49,180 --> 01:39:51,180
o estudia muy tarde

2232
01:39:51,180 --> 01:39:53,180
los estudiantes, la gente joven le pasa mucho

2233
01:39:53,180 --> 01:39:55,180
cada vez tengo amigos, amigas

2234
01:39:55,180 --> 01:39:57,180
muy jóvenes que cada vez que tienen un examen

2235
01:39:57,180 --> 01:39:59,180
no duermen y esa cada rato no es

2236
01:39:59,180 --> 01:40:01,180
de vez en cuando. Entonces, ¿se compensa

2237
01:40:01,180 --> 01:40:03,180
el sueño cuando duermes de día?

2238
01:40:03,180 --> 01:40:05,180
No dormí de noche. Más tarde o más

2239
01:40:05,180 --> 01:40:07,180
temprano te va cobrando la factura.

2240
01:40:07,180 --> 01:40:09,180
Ahora, si yo no estoy

2241
01:40:09,180 --> 01:40:11,180
cuidando el sueño, pero estoy cuidando otras

2242
01:40:11,180 --> 01:40:13,180
cosas, capaz que puedo en

2243
01:40:13,180 --> 01:40:15,180
cierto modo contrarrestar esos

2244
01:40:15,180 --> 01:40:17,180
efectos negativos.

2245
01:40:17,180 --> 01:40:19,180
Pero si no duermo bien

2246
01:40:19,180 --> 01:40:21,180
y no como bien y estoy bajo estrés

2247
01:40:21,180 --> 01:40:23,180
y empiezo a sumar elementos

2248
01:40:23,180 --> 01:40:25,180
negativos, entonces ahí es donde

2249
01:40:25,180 --> 01:40:27,180
más rápidamente me voy a dar cuenta de

2250
01:40:27,180 --> 01:40:29,180
que hay algo que me está afectando.

2251
01:40:29,180 --> 01:40:31,180
No quiere decir con esto que voy a

2252
01:40:31,180 --> 01:40:33,180
minimizar el papel del sueño. Al

2253
01:40:33,180 --> 01:40:35,180
contrario, lo que hay que hacer es ponerlo sobre

2254
01:40:35,180 --> 01:40:37,180
la mesa como un factor fundamental

2255
01:40:37,180 --> 01:40:39,180
porque juega realmente

2256
01:40:39,180 --> 01:40:41,180
una influencia determinante

2257
01:40:41,180 --> 01:40:43,180
en el funcionamiento día a día

2258
01:40:43,180 --> 01:40:45,180
de nuestro organismo. Sin embargo, entiendo

2259
01:40:45,180 --> 01:40:47,180
lo que me dices, sin embargo, cuando no duermes

2260
01:40:47,180 --> 01:40:49,180
bien, empiezas a comer mal

2261
01:40:49,180 --> 01:40:51,180
y luego ya no haces ejercicio y

2262
01:40:51,180 --> 01:40:53,180
y se hace un círculo vicioso horrible.

2263
01:40:53,180 --> 01:40:55,180
Es raro que dirías, ah,

2264
01:40:55,180 --> 01:40:57,180
no duermo bien, pero hago muy buen ejercicio y estoy

2265
01:40:57,180 --> 01:40:59,180
comiendo muy bien, pero no duermo bien.

2266
01:40:59,180 --> 01:41:01,180
No, no va de la mano.

2267
01:41:01,180 --> 01:41:03,180
Cuando no duermes bien, tiendes a consumir

2268
01:41:03,180 --> 01:41:05,180
tu cuerpo te está pidiendo más

2269
01:41:05,180 --> 01:41:07,180
carbohidratos y

2270
01:41:07,180 --> 01:41:09,180
te genera esa compulsión

2271
01:41:09,180 --> 01:41:11,180
por comer y empiezas también

2272
01:41:11,180 --> 01:41:13,180
con estos ciclos de empiezas a

2273
01:41:13,180 --> 01:41:15,180
buscar alimentos que no necesariamente son los

2274
01:41:15,180 --> 01:41:17,180
correctos porque quieres

2275
01:41:17,180 --> 01:41:19,180
elevar tus niveles de dopamina, porque

2276
01:41:19,180 --> 01:41:21,180
necesitas una gratificación

2277
01:41:21,180 --> 01:41:23,180
interna. Es esa

2278
01:41:23,180 --> 01:41:25,180
adicción que tenemos y eso

2279
01:41:25,180 --> 01:41:27,180
contribuye.

2280
01:41:27,180 --> 01:41:29,180
Bueno, pues ahí está el doctor Alexander

2281
01:41:29,180 --> 01:41:31,180
Lujan. Lo pueden encontrar en el episodio completo

2282
01:41:31,180 --> 01:41:33,180
en mi canal de YouTube Marco Antonio Regil TV

2283
01:41:33,180 --> 01:41:35,180
ahí me pueden seguir y también en cualquier aplicación

2284
01:41:35,180 --> 01:41:37,180
de podcast simplemente busquen el podcast

2285
01:41:37,180 --> 01:41:39,180
de Marco Antonio Regil y ese es el episodio

2286
01:41:39,180 --> 01:41:41,180
más nuevo que acabamos de estrenar

2287
01:41:41,180 --> 01:41:43,180
apenas ayer. Obviamente este programa

2288
01:41:43,180 --> 01:41:45,180
también lo encuentran como podcast, nada más buscan Marco

2289
01:41:45,180 --> 01:41:47,180
Antonio Regil en Fórmula. Son dos, Marco

2290
01:41:47,180 --> 01:41:49,180
Antonio Regil en Fórmula es nuestro programa de radio

2291
01:41:49,180 --> 01:41:51,180
y televisión de Grupo Fórmula y

2292
01:41:51,180 --> 01:41:53,180
el podcast de Marco Antonio Regil es donde está

2293
01:41:53,180 --> 01:41:55,180
el episodio con el doctor Alexander

2294
01:41:55,180 --> 01:41:57,180
Lujan. Bueno, vamos

2295
01:41:57,180 --> 01:41:59,180
a pasar a un tema que está muy interesante.

2296
01:41:59,180 --> 01:42:01,180
Saben que ya hay una especie

2297
01:42:01,180 --> 01:42:03,180
de Tinder, hay como una aplicación

2298
01:42:03,180 --> 01:42:05,180
que se llama SciMatch,

2299
01:42:05,180 --> 01:42:07,180
o sea como como match científico

2300
01:42:07,180 --> 01:42:09,180
que utiliza la inteligencia artificial

2301
01:42:09,180 --> 01:42:11,180
de reconocimiento facial

2302
01:42:11,180 --> 01:42:13,180
para ayudarte a encontrar

2303
01:42:13,180 --> 01:42:15,180
pareja. La aplicación

2304
01:42:15,180 --> 01:42:17,180
te pide una selfie y

2305
01:42:17,180 --> 01:42:19,180
usa a partir de la imagen

2306
01:42:19,180 --> 01:42:21,180
un algoritmo de inteligencia artificial

2307
01:42:21,180 --> 01:42:23,180
para que con tus rasgos faciales

2308
01:42:23,180 --> 01:42:25,180
te empate con una pareja

2309
01:42:25,180 --> 01:42:27,180
posibles. Dice la aplicación

2310
01:42:27,180 --> 01:42:29,180
que hay cinco dimensiones

2311
01:42:29,180 --> 01:42:31,180
de personalidad y con base

2312
01:42:31,180 --> 01:42:33,180
en esas cinco dimensiones o cinco

2313
01:42:33,180 --> 01:42:35,180
tipos te puede poner en

2314
01:42:35,180 --> 01:42:37,180
el match correcto. Así que ahorita

2315
01:42:37,180 --> 01:42:39,180
vamos a hablar de este tema y

2316
01:42:39,180 --> 01:42:41,180
la encuesta de hoy en el confesionario

2317
01:42:41,180 --> 01:42:43,180
si quieren ir a votar a mi cuenta de Instagram

2318
01:42:43,180 --> 01:42:45,180
marcoantoniorregil o marcoantoniorregil.com

2319
01:42:45,180 --> 01:42:47,180
diagonalformula. La pregunta de hoy

2320
01:42:47,180 --> 01:42:49,180
es si el rostro de tu pareja

2321
01:42:49,180 --> 01:42:51,180
no fuera compatible contigo, es decir

2322
01:42:51,180 --> 01:42:53,180
tienes pareja y te hacen el

2323
01:42:53,180 --> 01:42:55,180
escanear la cara y la inteligencia

2324
01:42:55,180 --> 01:42:57,180
artificial o una aplicación, un

2325
01:42:57,180 --> 01:42:59,180
experto te dice que tu pareja no es compatible contigo

2326
01:42:59,180 --> 01:43:01,180
por los rasgos de cara. ¿Qué harías?

2327
01:43:01,180 --> 01:43:03,180
Dirías tú, pues no pasa nada,

2328
01:43:03,180 --> 01:43:05,180
a mí me vale, eso no influye.

2329
01:43:05,180 --> 01:43:07,180
Le pondrías una máscara

2330
01:43:07,180 --> 01:43:09,180
para que se adaptara a la cara,

2331
01:43:09,180 --> 01:43:11,180
te separaría simplemente porque no son

2332
01:43:11,180 --> 01:43:13,180
compatibles o dices bueno pues ya

2333
01:43:13,180 --> 01:43:15,180
que es lo que hay, ¿pa qué me voy

2334
01:43:15,180 --> 01:43:17,180
a ir a otro lado? Así que voy a votar a ver,

2335
01:43:17,180 --> 01:43:19,180
me interesaría mucho saber cómo piensas

2336
01:43:19,180 --> 01:43:21,180
y le damos la bienvenida a Ivonne Gaona

2337
01:43:21,180 --> 01:43:23,180
experta en psicología facial,

2338
01:43:23,180 --> 01:43:25,180
psicoterapeuta y abogada.

2339
01:43:25,180 --> 01:43:27,180
Además, wow, qué combinación de

2340
01:43:27,180 --> 01:43:29,180
psicoterapeuta y abogada.

2341
01:43:29,180 --> 01:43:31,180
Es una combinación bastante

2342
01:43:31,180 --> 01:43:33,180
poderosa. Bienvenida al programa. Muchas gracias

2343
01:43:33,180 --> 01:43:35,180
Marco Antonio. Así es, así empezamos y

2344
01:43:35,180 --> 01:43:37,180
misión de vida estamos ahora en el tema

2345
01:43:37,180 --> 01:43:39,180
de psicología y lectura de rostro.

2346
01:43:39,180 --> 01:43:41,180
A ver, oye, ¿qué onda con esta aplicación

2347
01:43:41,180 --> 01:43:43,180
y con los rasgos faciales? ¿Sí tiene

2348
01:43:43,180 --> 01:43:45,180
algo que ver el rasgo facial con nuestra personalidad?

2349
01:43:45,180 --> 01:43:47,180
Fíjate que totalmente

2350
01:43:47,180 --> 01:43:49,180
los rasgos de fisionomía en el

2351
01:43:49,180 --> 01:43:51,180
rostro nos

2352
01:43:51,180 --> 01:43:53,180
ligan a la personalidad. De hecho, se llama

2353
01:43:53,180 --> 01:43:55,180
perito en la materia de rostro,

2354
01:43:55,180 --> 01:43:57,180
lo que yo estudié

2355
01:43:57,180 --> 01:43:59,180
y nos lleva a conocer tu temperamento

2356
01:43:59,180 --> 01:44:01,180
de qué rasgos

2357
01:44:01,180 --> 01:44:03,180
faciales tienes con los que naciste,

2358
01:44:03,180 --> 01:44:05,180
cargados a tus padres, el ADN

2359
01:44:05,180 --> 01:44:07,180
y el ambiente y el carácter.

2360
01:44:07,180 --> 01:44:09,180
O sea, está suma de temperamento y carácter, no es la personalidad.

2361
01:44:09,180 --> 01:44:11,180
Entonces sí se puede ver en el rostro

2362
01:44:11,180 --> 01:44:13,180
y es súper interesante. Con lo

2363
01:44:13,180 --> 01:44:15,180
de la aplicación yo también me quedé como de a seis

2364
01:44:15,180 --> 01:44:17,180
porque claro, compatibilidad es

2365
01:44:17,180 --> 01:44:19,180
algo no estático. O sea, tú tienes

2366
01:44:19,180 --> 01:44:21,180
la voluntad de decir, oye, mi pareja a lo mejor

2367
01:44:21,180 --> 01:44:23,180
es así basado, pero también puedes

2368
01:44:23,180 --> 01:44:25,180
irle echando ganitas para que

2369
01:44:25,180 --> 01:44:27,180
vayan cambiando cosas. ¿Algún día no me acuerdo

2370
01:44:27,180 --> 01:44:29,180
en dónde? Escuché que había un experto

2371
01:44:29,180 --> 01:44:31,180
que decía, por ejemplo, se me quedó muy grabado

2372
01:44:31,180 --> 01:44:33,180
porque yo en ese tiempo tenía una novia con la que

2373
01:44:33,180 --> 01:44:35,180
me iba a casar que tenía nariz así chiquita

2374
01:44:35,180 --> 01:44:37,180
respingada. Y entonces agarró

2375
01:44:37,180 --> 01:44:39,180
y me acuerdo que, ah ya me acuerdo, estaba en Televisa

2376
01:44:39,180 --> 01:44:41,180
y a que me entrevistaran al programa

2377
01:44:41,180 --> 01:44:43,180
este matutino, a Hoy. Y el experto

2378
01:44:43,180 --> 01:44:45,180
estaba ahí y me dijo, a ver, enséñame

2379
01:44:45,180 --> 01:44:47,180
la foto de tu novia y se la enseñé y me dijo,

2380
01:44:47,180 --> 01:44:49,180
¡uy! Tiene nariz respingada.

2381
01:44:49,180 --> 01:44:51,180
Las mujeres de nariz chiquita respingada

2382
01:44:51,180 --> 01:44:53,180
son muy caprichosas, son

2383
01:44:53,180 --> 01:44:55,180
muy enojonas, son muy

2384
01:44:55,180 --> 01:44:57,180
de alto mantenimiento. Y yo,

2385
01:44:57,180 --> 01:44:59,180
¡brujo, brujo! ¿Cómo supiste?

2386
01:44:59,180 --> 01:45:01,180
Es totalmente cierto. Ahorita que dijiste respingadita

2387
01:45:01,180 --> 01:45:03,180
yo así de, ups, ¿no? O sea,

2388
01:45:03,180 --> 01:45:05,180
no nos vamos a ir porque esta ciencia

2389
01:45:05,180 --> 01:45:07,180
que yo estudié no te dice, solamente por un rasgo

2390
01:45:07,180 --> 01:45:09,180
no lo vamos a condenar o no lo vamos a

2391
01:45:09,180 --> 01:45:11,180
condenar. Pero es muy cierto, te da

2392
01:45:11,180 --> 01:45:13,180
acceso a saber que de pronto

2393
01:45:13,180 --> 01:45:15,180
esa nariz respingadita es de que de pronto

2394
01:45:15,180 --> 01:45:17,180
le gusta expresar mucho y le gusta estar diciendo

2395
01:45:17,180 --> 01:45:19,180
y quejándose. Entonces de pronto dices, híjole,

2396
01:45:19,180 --> 01:45:21,180
lo que dicen ahora es mujer y ya se queja.

2397
01:45:21,180 --> 01:45:23,180
Y luego, respingadita,

2398
01:45:23,180 --> 01:45:25,180
híjole, no sé cómo me vaya a ir, pero

2399
01:45:25,180 --> 01:45:27,180
hay que ver también la mirada,

2400
01:45:27,180 --> 01:45:29,180
hay que ver la frente. Y yo siempre

2401
01:45:29,180 --> 01:45:31,180
les digo, aquí para entender más lo de lectura de rostro,

2402
01:45:31,180 --> 01:45:33,180
vámonos a lo general,

2403
01:45:33,180 --> 01:45:35,180
marco del rostro, primero.

2404
01:45:35,180 --> 01:45:37,180
O sea, como la cara si es alargada o cuadradita,

2405
01:45:37,180 --> 01:45:39,180
obalada,

2406
01:45:39,180 --> 01:45:41,180
¿cuántos tipos de rostro hay así? En general,

2407
01:45:41,180 --> 01:45:43,180
en esta ciencia reconocemos cuatro que es

2408
01:45:43,180 --> 01:45:45,180
muy redondo, con poquito

2409
01:45:45,180 --> 01:45:47,180
barbilla que ya te hace un

2410
01:45:47,180 --> 01:45:49,180
rostro un poquito más alargadito

2411
01:45:49,180 --> 01:45:51,180
que viene siendo oval. El mío, que

2412
01:45:51,180 --> 01:45:53,180
es el claro ejemplo de lo alargado

2413
01:45:53,180 --> 01:45:55,180
o cuadrado. Normalmente

2414
01:45:55,180 --> 01:45:57,180
el cuadrado no es tan común. ¿Yo qué soy, por ejemplo?

2415
01:45:57,180 --> 01:45:59,180
Tú eres

2416
01:45:59,180 --> 01:46:01,180
y es que entre oval y alargado.

2417
01:46:01,180 --> 01:46:03,180
De hecho, tú tuviste

2418
01:46:03,180 --> 01:46:05,180
un... aquí está padrísimo lo que me preguntas

2419
01:46:05,180 --> 01:46:07,180
porque hay una

2420
01:46:07,180 --> 01:46:09,180
transformación, un cambio en tu rostro,

2421
01:46:09,180 --> 01:46:11,180
hay una evolución de tu rostro. Eso es lo que

2422
01:46:11,180 --> 01:46:13,180
se resalta mucho en lectura de rostro,

2423
01:46:13,180 --> 01:46:15,180
no siempre somos iguales.

2424
01:46:15,180 --> 01:46:17,180
Lo correcto es que a través

2425
01:46:17,180 --> 01:46:19,180
de... Sí, vamos cambiando.

2426
01:46:19,180 --> 01:46:21,180
Lo correcto es que vayamos hacia un cambio positivo.

2427
01:46:21,180 --> 01:46:23,180
En tu caso, obviamente, ¿qué

2428
01:46:23,180 --> 01:46:25,180
pasó? Se estilizó el rostro

2429
01:46:25,180 --> 01:46:27,180
y eres más sensible.

2430
01:46:27,180 --> 01:46:29,180
O sea, esto que de pronto dicen, oye, ¿por qué tan

2431
01:46:29,180 --> 01:46:31,180
alargado? Es sensibilidad. Y si a eso

2432
01:46:31,180 --> 01:46:33,180
le sumamos que cuentas con mucha empatía

2433
01:46:33,180 --> 01:46:35,180
porque tienen los dos hoyuelos, eso es empatía.

2434
01:46:35,180 --> 01:46:37,180
Y de los dos lados. Vamos

2435
01:46:37,180 --> 01:46:39,180
a empezar de nuevo. Marco del rostro

2436
01:46:39,180 --> 01:46:41,180
pero vamos a hacer una división. Tu

2437
01:46:41,180 --> 01:46:43,180
lado izquierdo es tu lado íntimo.

2438
01:46:43,180 --> 01:46:45,180
Ajá. Que es donde

2439
01:46:45,180 --> 01:46:47,180
ponemos el anillo de casados, de compromiso

2440
01:46:47,180 --> 01:46:49,180
o en su defecto está el corazón.

2441
01:46:49,180 --> 01:46:51,180
Vida íntima.

2442
01:46:51,180 --> 01:46:53,180
El lado público es el lado derecho.

2443
01:46:53,180 --> 01:46:55,180
También es amable que conozcamos que

2444
01:46:55,180 --> 01:46:57,180
se hacen tres cortes horizontales.

2445
01:46:57,180 --> 01:46:59,180
Lado intelectivo de la ceja hacia

2446
01:46:59,180 --> 01:47:01,180
arriba porque ahorita les voy a explicar por qué.

2447
01:47:01,180 --> 01:47:03,180
Como rompecabezas. Vamos a hacer

2448
01:47:03,180 --> 01:47:05,180
rompecabezas. Lado izquierdo, lado derecho.

2449
01:47:05,180 --> 01:47:07,180
Left, right para que ya sea así.

2450
01:47:07,180 --> 01:47:09,180
Luego arriba, en medio y abajo. Vamos a hacer una pausita

2451
01:47:09,180 --> 01:47:11,180
ahorita cuando regresemos. Nos dices

2452
01:47:11,180 --> 01:47:13,180
pero a ver si alcanzamos. Porque yo tengo

2453
01:47:13,180 --> 01:47:15,180
muchas preguntas. ¿Cómo es una persona

2454
01:47:15,180 --> 01:47:17,180
de cara redondita o cuadrada?

2455
01:47:17,180 --> 01:47:19,180
Cara larga. Nos vamos de lo básico

2456
01:47:19,180 --> 01:47:21,180
a ver hasta dónde llegamos. Me parece.

2457
01:47:21,180 --> 01:47:23,180
Ok, si nos quieren ver en el canal de YouTube

2458
01:47:23,180 --> 01:47:25,180
vengase al canal de YouTube de Grupo Fórmula.

2459
01:47:25,180 --> 01:47:27,180
Ahí nos encuentran. Estamos transmitiendo en vivo. Igual Grupo Fórmula

2460
01:47:27,180 --> 01:47:29,180
en Facebook y en TikTok que estamos

2461
01:47:29,180 --> 01:47:31,180
transmitiendo. Además de Grupo Fórmula

2462
01:47:31,180 --> 01:47:33,180
en la República Mexicana. Pausita y

2463
01:47:33,180 --> 01:47:35,180
volvemos.

2464
01:47:35,180 --> 01:47:37,180
¿Quieres iniciar, hacer crecer

2465
01:47:37,180 --> 01:47:39,180
o monetizar tu podcast?

2466
01:47:39,180 --> 01:47:41,180
Sabes los

2467
01:47:41,180 --> 01:47:43,180
secretos. Los secretos de todos.

2468
01:47:43,180 --> 01:47:45,180
¿Dónde y cuando quieres?

2469
01:47:45,180 --> 01:47:47,180
Les va a cambiar la vida. RSS

2470
01:47:47,180 --> 01:47:49,180
punto com.

2471
01:47:49,180 --> 01:47:51,180
Almacenamiento, distribución y programación

2472
01:47:51,180 --> 01:47:53,180
de tus episodios en un solo lugar.

2473
01:47:53,180 --> 01:47:55,180
Hosteado y distribuido por

2474
01:47:55,180 --> 01:47:57,180
RSS punto com.

2475
01:47:57,180 --> 01:47:59,180
RSS punto com.

2476
01:47:59,180 --> 01:48:01,180
Hacer podcasts de manera fácil.

2477
01:48:03,180 --> 01:48:05,180
Regresamos con

2478
01:48:05,180 --> 01:48:07,180
Marco Antonio Regil en Fórmula.

2479
01:48:07,180 --> 01:48:09,180
Bueno, pues estamos viendo

2480
01:48:09,180 --> 01:48:11,180
aquí en mi cuenta de Instagram, marcoantonioregil

2481
01:48:11,180 --> 01:48:13,180
el confesionario. Si el rostro de tu

2482
01:48:13,180 --> 01:48:15,180
pareja no fuera compatible contigo, ¿qué harías?

2483
01:48:15,180 --> 01:48:17,180
El 67%

2484
01:48:17,180 --> 01:48:19,180
No, pues he hecho más porque pusimos dos

2485
01:48:19,180 --> 01:48:21,180
respuestas que significan lo mismo. 67%

2486
01:48:21,180 --> 01:48:23,180
dice no pasa nada, eso no influye

2487
01:48:23,180 --> 01:48:25,180
el 22%. Dice pues ya que

2488
01:48:25,180 --> 01:48:27,180
es lo que hay. O sea que la inmensa mayoría

2489
01:48:27,180 --> 01:48:29,180
no le importaría

2490
01:48:29,180 --> 01:48:31,180
que el rostro no fuera compatible.

2491
01:48:31,180 --> 01:48:33,180
Y solamente el 6% dice

2492
01:48:33,180 --> 01:48:35,180
que sí se separaría.

2493
01:48:35,180 --> 01:48:37,180
Sí, pero lo dicen

2494
01:48:37,180 --> 01:48:39,180
sin tener el conocimiento de esto.

2495
01:48:39,180 --> 01:48:41,180
Vamos a ver qué decimos. Ivonne Gaona

2496
01:48:41,180 --> 01:48:43,180
experta en psicología, facial y

2497
01:48:43,180 --> 01:48:45,180
psicoterapeuta. Está con nosotros aquí

2498
01:48:45,180 --> 01:48:47,180
para hablar del tema. A ver, a grandes

2499
01:48:47,180 --> 01:48:49,180
rasgos, porque obviamente

2500
01:48:49,180 --> 01:48:51,180
esto podría ser un curso

2501
01:48:51,180 --> 01:48:53,180
tú, las cursos, los talleres, las conferencias.

2502
01:48:53,180 --> 01:48:55,180
El rostro de la gente.

2503
01:48:55,180 --> 01:48:57,180
A ver, ¿carita redonda qué significa?

2504
01:48:57,180 --> 01:48:59,180
Una persona súper emotiva.

2505
01:48:59,180 --> 01:49:01,180
Una persona que se deja llevar mucho en sus

2506
01:49:01,180 --> 01:49:03,180
decisiones en base a lo que siente.

2507
01:49:03,180 --> 01:49:05,180
Está padre, está bonito. Es una persona que además

2508
01:49:05,180 --> 01:49:07,180
es muy empática. Es como lo general.

2509
01:49:07,180 --> 01:49:09,180
El dictador coreano, ¿cómo se llama?

2510
01:49:09,180 --> 01:49:11,180
Kim Yang-hoon. Díjole. Esa es carita

2511
01:49:11,180 --> 01:49:13,180
redonda, ¿no? Es carita redonda, pero tiene

2512
01:49:13,180 --> 01:49:15,180
unos ojitos que son casi

2513
01:49:15,180 --> 01:49:17,180
casi destructores. Ven todo y además

2514
01:49:17,180 --> 01:49:19,180
piensa demasiado rápido, va avanzado.

2515
01:49:19,180 --> 01:49:21,180
Entonces por eso siempre va como adelante, ¿no? Y pensando

2516
01:49:21,180 --> 01:49:23,180
con mucha ambición.

2517
01:49:23,180 --> 01:49:25,180
Hay que tener ahí. O sea que los ojitos son otra cosa.

2518
01:49:25,180 --> 01:49:27,180
Los ojitos, la naricita, la naricita que tiene

2519
01:49:27,180 --> 01:49:29,180
súper pequeñita. De hecho es un rasgo

2520
01:49:29,180 --> 01:49:31,180
no tan positivo en morso psicología.

2521
01:49:33,180 --> 01:49:35,180
Es este negativo porque puede llegar

2522
01:49:35,180 --> 01:49:37,180
a ser hasta un poco violento.

2523
01:49:37,180 --> 01:49:39,180
O sea que debo de desconfiar de las

2524
01:49:39,180 --> 01:49:41,180
narices chiquitas.

2525
01:49:41,180 --> 01:49:43,180
Creo que en general...

2526
01:49:43,180 --> 01:49:45,180
¿Nariz grande da confianza?

2527
01:49:45,180 --> 01:49:47,180
Sí. Fíjate.

2528
01:49:47,180 --> 01:49:49,180
A veces estamos lidiando que ¿por qué hay leña?

2529
01:49:49,180 --> 01:49:51,180
¿Por qué tan grandota? Bueno, si destaca

2530
01:49:51,180 --> 01:49:53,180
esto, ojo, si te vemos de perfil

2531
01:49:53,180 --> 01:49:55,180
y destaca mucho tu nariz es porque eres

2532
01:49:55,180 --> 01:49:57,180
muy emotivo. Porque justo la emotividad está en tus

2533
01:49:57,180 --> 01:49:59,180
ojos, en tu nariz y en tus pómulos.

2534
01:49:59,180 --> 01:50:01,180
El instinto en la boca, cómo

2535
01:50:01,180 --> 01:50:03,180
comunicas. Y justo en el tema de compatibilidad

2536
01:50:03,180 --> 01:50:05,180
nos interesa mucho que la boca.

2537
01:50:05,180 --> 01:50:07,180
Porque ahí está todo el tema sexual,

2538
01:50:07,180 --> 01:50:09,180
ahí está todo el tema de comunicación

2539
01:50:09,180 --> 01:50:11,180
en las parejas. Ahorita que decíamos con el público

2540
01:50:11,180 --> 01:50:13,180
¿Te interesaría que tu pareja sea

2541
01:50:13,180 --> 01:50:15,180
compatible? No me importa tanto,

2542
01:50:15,180 --> 01:50:17,180
a lo mejor ya estoy bien enamorado

2543
01:50:17,180 --> 01:50:19,180
por no decir otra cosa.

2544
01:50:19,180 --> 01:50:21,180
Pero justo aquí vemos esto.

2545
01:50:21,180 --> 01:50:23,180
En el labio inferior, en la boca.

2546
01:50:23,180 --> 01:50:25,180
¿Qué tan carnositos están tus labios?

2547
01:50:25,180 --> 01:50:27,180
O los de tu pareja, porque a lo mejor tú

2548
01:50:27,180 --> 01:50:29,180
los tienes más delgaditos

2549
01:50:29,180 --> 01:50:31,180
como los míos.

2550
01:50:31,180 --> 01:50:33,180
¿Y qué significa el labio delgado?

2551
01:50:33,180 --> 01:50:35,180
Está bien para el labio delgado, es que de pronto

2552
01:50:35,180 --> 01:50:37,180
el labio delgadito es el tema

2553
01:50:37,180 --> 01:50:39,180
de intimidad.

2554
01:50:39,180 --> 01:50:41,180
Sí, sí, sí, tú dale cariño.

2555
01:50:41,180 --> 01:50:43,180
Pues aquí está padre, pongan mucha atención porque de pronto

2556
01:50:43,180 --> 01:50:45,180
el labio delgadito te dice, ah, soy más concreto.

2557
01:50:45,180 --> 01:50:47,180
O sea, sí me gusta el previo,

2558
01:50:47,180 --> 01:50:49,180
o sea, sí me gusta tener ahí

2559
01:50:49,180 --> 01:50:51,180
un tema calentón,

2560
01:50:51,180 --> 01:50:53,180
digamos, pero también me interesa

2561
01:50:53,180 --> 01:50:55,180
que te vayas a lo que yo quiero llegar.

2562
01:50:55,180 --> 01:50:57,180
Entre más sensual.

2563
01:50:57,180 --> 01:50:59,180
¿Pero te refieres a lo sexual o te refieres a...?

2564
01:50:59,180 --> 01:51:01,180
O sea, entre más delgadito es como casi

2565
01:51:01,180 --> 01:51:03,180
quiero llegar al acto sexual.

2566
01:51:03,180 --> 01:51:05,180
Entre más delgadito. ¿Más sexual?

2567
01:51:05,180 --> 01:51:07,180
Pero, exacto, es como...

2568
01:51:07,180 --> 01:51:09,180
Yo pensaba que era al revés, que mientras más trompudito

2569
01:51:09,180 --> 01:51:11,180
el carnosito el labio era así como más...

2570
01:51:11,180 --> 01:51:13,180
El, pero es más, exacto,

2571
01:51:13,180 --> 01:51:15,180
lo dices bien, si es muy sensual, o sea,

2572
01:51:15,180 --> 01:51:17,180
si es muy... ¿Labio gordo?

2573
01:51:17,180 --> 01:51:19,180
Gordo, el labio así como muy proyectado, quiere decir que es

2574
01:51:19,180 --> 01:51:21,180
muy sensual y que te interesa mucho

2575
01:51:21,180 --> 01:51:23,180
el cachondeo, que te interesa mucho

2576
01:51:23,180 --> 01:51:25,180
el cómo te seducen, el cómo te van llevando.

2577
01:51:25,180 --> 01:51:27,180
Y el labio delgado es más a lo que te atreves.

2578
01:51:27,180 --> 01:51:29,180
Es un poquito más directo. Ándale, mira

2579
01:51:29,180 --> 01:51:31,180
qué cosa. Labio delgado

2580
01:51:31,180 --> 01:51:33,180
ahí pueden ver cómo es su pareja y qué tan

2581
01:51:33,180 --> 01:51:35,180
compatibles son. O de pronto porque se queja

2582
01:51:35,180 --> 01:51:37,180
de oye, me faltó ahí

2583
01:51:37,180 --> 01:51:39,180
un beso, una papacho, una caricia.

2584
01:51:39,180 --> 01:51:41,180
Ah, pues a lo mejor te lo está diciendo a través de sus labios.

2585
01:51:41,180 --> 01:51:43,180
Y hay que ver el tamaño de la boca también.

2586
01:51:43,180 --> 01:51:45,180
Digo, al final es como...

2587
01:51:45,180 --> 01:51:47,180
Boca grande. Boca grande, pues obviamente

2588
01:51:47,180 --> 01:51:49,180
le es mucho más fácil, por lógica,

2589
01:51:49,180 --> 01:51:51,180
hablar, ser más generoso.

2590
01:51:51,180 --> 01:51:53,180
Si tienes el labio inferior

2591
01:51:53,180 --> 01:51:55,180
gordito, insisto, proyectado

2592
01:51:55,180 --> 01:51:57,180
hacia afuera, es porque

2593
01:51:57,180 --> 01:51:59,180
te gusta hablar

2594
01:51:59,180 --> 01:52:01,180
y darle vueltas, eres más tierno,

2595
01:52:01,180 --> 01:52:03,180
hablas más... Entre más delgados

2596
01:52:03,180 --> 01:52:05,180
y más... Dicen que de pronto

2597
01:52:05,180 --> 01:52:07,180
somos más directos, más al grano, más objetivos.

2598
01:52:07,180 --> 01:52:09,180
Ya, ya, ya, ya. Y nariz grande,

2599
01:52:09,180 --> 01:52:11,180
porque dijimos que las narices chiquitas respingadas son

2600
01:52:11,180 --> 01:52:13,180
caprichosonas. Son para gente caprichosa.

2601
01:52:13,180 --> 01:52:15,180
Sí, son caprichosos. Y los narigones

2602
01:52:15,180 --> 01:52:17,180
como yo. Muy emotivos.

2603
01:52:17,180 --> 01:52:19,180
Hay mucho tema emocional ahí.

2604
01:52:19,180 --> 01:52:21,180
Tomas mucho tus decisiones en base a esto.

2605
01:52:21,180 --> 01:52:23,180
Insisto, es importante que veamos la

2606
01:52:23,180 --> 01:52:25,180
evolución de tu rostro, fotografías de

2607
01:52:25,180 --> 01:52:27,180
tu ayer con lo de tu hoy y tu ahora.

2608
01:52:27,180 --> 01:52:29,180
Porque normalmente lo que yo hago es

2609
01:52:29,180 --> 01:52:31,180
analizar tu hoy y tu ahora. Pero si me dices hoy quiero

2610
01:52:31,180 --> 01:52:33,180
mi evolución de mi rostro, ¿cómo vamos?

2611
01:52:33,180 --> 01:52:35,180
Ay, bueno, tienes el rostro que tú

2612
01:52:35,180 --> 01:52:37,180
has deseado tener. Inconcientemente.

2613
01:52:37,180 --> 01:52:39,180
¿Tienes el rostro que tú has deseado tener?

2614
01:52:39,180 --> 01:52:41,180
¿Cómo está eso? ¿A poco, según mi forma de ser

2615
01:52:41,180 --> 01:52:43,180
mi rostro se va transformando?

2616
01:52:43,180 --> 01:52:45,180
Sí, o sea, las decisiones, recuerden que vemos

2617
01:52:45,180 --> 01:52:47,180
el temperamento. Los niños chiquitos nacen

2618
01:52:47,180 --> 01:52:49,180
con características de temperamento.

2619
01:52:49,180 --> 01:52:51,180
Y digamos que en su primera etapa infantil

2620
01:52:51,180 --> 01:52:53,180
mantienen su rostro. ¿Con qué va

2621
01:52:53,180 --> 01:52:55,180
cambiando? ¿Con el carácter? ¿Con el paso del tiempo?

2622
01:52:55,180 --> 01:52:57,180
¿El ambiente? ¿Las vivencias? Y entonces de

2623
01:52:57,180 --> 01:52:59,180
repente, fíjate que me tocó un novio que es

2624
01:52:59,180 --> 01:53:01,180
narcisista o fíjate que me tocó un papá

2625
01:53:01,180 --> 01:53:03,180
que de pronto desafortunadamente

2626
01:53:03,180 --> 01:53:05,180
falleció en un accidente. ¡Chin!

2627
01:53:05,180 --> 01:53:07,180
Ahí viene una regla universal en morso psicología.

2628
01:53:07,180 --> 01:53:09,180
Retracción, que es

2629
01:53:09,180 --> 01:53:11,180
el rostro empieza a tener como

2630
01:53:11,180 --> 01:53:13,180
abolladuras, les digo yo,

2631
01:53:13,180 --> 01:53:15,180
o expansión. Entonces de pronto

2632
01:53:15,180 --> 01:53:17,180
me llega una paciente que

2633
01:53:17,180 --> 01:53:19,180
decía, oye, fíjate que mi pómulo aquí se me marca

2634
01:53:19,180 --> 01:53:21,180
como que se me sume, ¿por qué?

2635
01:53:21,180 --> 01:53:23,180
Ya fui al botox, ya fui al relleno.

2636
01:53:23,180 --> 01:53:25,180
Y le dije, eso está en tu psique,

2637
01:53:25,180 --> 01:53:27,180
está en tu tema mental, es mentalidad.

2638
01:53:27,180 --> 01:53:29,180
Entonces, ¿qué necesitamos hacer?

2639
01:53:29,180 --> 01:53:31,180
Sanar esa herida de la infancia. Entonces, según

2640
01:53:31,180 --> 01:53:33,180
la morso psicología, la cara cambia,

2641
01:53:33,180 --> 01:53:35,180
depende de lo que estoy viviendo, pensando,

2642
01:53:35,180 --> 01:53:37,180
etcétera. De tus vivencias.

2643
01:53:37,180 --> 01:53:39,180
O sea, no es genético nada más. No, nada más

2644
01:53:39,180 --> 01:53:41,180
es genético. O sea, ¡guau! Es un... eso

2645
01:53:41,180 --> 01:53:43,180
jamás lo había escuchado. Sí, totalmente.

2646
01:53:43,180 --> 01:53:45,180
De hecho, otro punto importante en el tema

2647
01:53:45,180 --> 01:53:47,180
de compatibilidad de parejas es la mirada,

2648
01:53:47,180 --> 01:53:49,180
los ojos, todo el marco del

2649
01:53:49,180 --> 01:53:51,180
ojo. Ah, de pronto mi

2650
01:53:51,180 --> 01:53:53,180
párpado está caído. ¿Cuál?

2651
01:53:53,180 --> 01:53:55,180
Ah, pues el derecho es que soy muy exigente

2652
01:53:55,180 --> 01:53:57,180
con todo lo que proyecto hacia mi vida pública.

2653
01:53:57,180 --> 01:53:59,180
Pero también me gusta que mi pareja

2654
01:53:59,180 --> 01:54:01,180
esté guapetona, porque me gusta

2655
01:54:01,180 --> 01:54:03,180
proyectarla. Entonces,

2656
01:54:03,180 --> 01:54:05,180
estamos viendo que el marco del rostro es sumamente

2657
01:54:05,180 --> 01:54:07,180
importante, ¿no? La luminosidad

2658
01:54:07,180 --> 01:54:09,180
de tu mirada. O sea, a mí me decían

2659
01:54:09,180 --> 01:54:11,180
este, antes de entrar aquí contigo,

2660
01:54:11,180 --> 01:54:13,180
oye, ¿cuál es la diferencia entre un psicópata, un sociópata?

2661
01:54:13,180 --> 01:54:15,180
¿Qué tal que por ahí nos toca un...

2662
01:54:15,180 --> 01:54:17,180
un psicópata de cuello blanco y ya te enamoraste?

2663
01:54:17,180 --> 01:54:19,180
Claro, por eso hay que ver qué tipo

2664
01:54:19,180 --> 01:54:21,180
de mirada, que la mirada siempre sea enfocada.

2665
01:54:21,180 --> 01:54:23,180
Claro. Bueno, generalmente hablando, si quieres

2666
01:54:23,180 --> 01:54:25,180
una pareja romántica, ¿qué rasgos así generales

2667
01:54:25,180 --> 01:54:27,180
tiene una persona romántica?

2668
01:54:27,180 --> 01:54:29,180
Digamos que los dos marcos del rostro...

2669
01:54:29,180 --> 01:54:31,180
Ay, bueno, los detalles...

2670
01:54:31,180 --> 01:54:33,180
Sí, detallista que ve... Los detalles se ven mucho en la nariz.

2671
01:54:33,180 --> 01:54:35,180
Que le gusta tomar de la manita,

2672
01:54:35,180 --> 01:54:37,180
apapacharse, acurrucarse,

2673
01:54:37,180 --> 01:54:39,180
o sea, sí, así como la cercanía. Como un osito

2674
01:54:39,180 --> 01:54:41,180
así que le encanta el amor, que sea apapachable

2675
01:54:41,180 --> 01:54:43,180
es marco del rostro muy redondo y

2676
01:54:43,180 --> 01:54:45,180
muy cachetón. Muy cachetón.

2677
01:54:45,180 --> 01:54:47,180
O sea, eso es como muy

2678
01:54:47,180 --> 01:54:49,180
sensible, pero también el otro lado,

2679
01:54:49,180 --> 01:54:51,180
muy alargado, hablan de personas

2680
01:54:51,180 --> 01:54:53,180
que son incluso pueden ser

2681
01:54:53,180 --> 01:54:55,180
altamente sensibles.

2682
01:54:55,180 --> 01:54:57,180
Altamente sensibles y puedes desarrollar ahí

2683
01:54:57,180 --> 01:54:59,180
dones y talentos.

2684
01:54:59,180 --> 01:55:01,180
Puede ser que me agarre una novia cachetona

2685
01:55:01,180 --> 01:55:03,180
y sea cariñosa pero no sensible.

2686
01:55:03,180 --> 01:55:05,180
Exactamente. O sea, apapacha pero no

2687
01:55:05,180 --> 01:55:07,180
es empática.

2688
01:55:07,180 --> 01:55:09,180
No tiene... no es muy compasiva.

2689
01:55:09,180 --> 01:55:11,180
Puede ser empático,

2690
01:55:11,180 --> 01:55:13,180
va cambiando cuando de pronto es

2691
01:55:13,180 --> 01:55:15,180
un rostro oval. El rostro oval

2692
01:55:15,180 --> 01:55:17,180
de pronto tiene más vivencias y entonces

2693
01:55:17,180 --> 01:55:19,180
se va volviendo un poco más frío,

2694
01:55:19,180 --> 01:55:21,180
un poco más analítico.

2695
01:55:21,180 --> 01:55:23,180
¿Y con qué sumamos esto? Con los dos

2696
01:55:23,180 --> 01:55:25,180
surcos del análisis. O sea, cuando te

2697
01:55:25,180 --> 01:55:27,180
enojas, cuando haces el... el frunze

2698
01:55:27,180 --> 01:55:29,180
del seño, gracias marco, ahí se hacen dos rayitas.

2699
01:55:29,180 --> 01:55:31,180
Esas dos rayitas es de una persona

2700
01:55:31,180 --> 01:55:33,180
analítica. ¡Ojo!

2701
01:55:33,180 --> 01:55:35,180
El otro día estaba viendo una

2702
01:55:35,180 --> 01:55:37,180
persona que con la evolución de su rostro

2703
01:55:37,180 --> 01:55:39,180
se le hacen del lado izquierdo de su rostro

2704
01:55:39,180 --> 01:55:41,180
doble rayita.

2705
01:55:41,180 --> 01:55:43,180
Me está escuchando Isadek, ¿quién es? y le dijo

2706
01:55:43,180 --> 01:55:45,180
¿ya eres? No, no se puede,

2707
01:55:45,180 --> 01:55:47,180
no quieren luego que los ventile. Es como por ética

2708
01:55:47,180 --> 01:55:49,180
profesional, de pacientes.

2709
01:55:49,180 --> 01:55:51,180
Le dije oye, ya estás

2710
01:55:51,180 --> 01:55:53,180
de intenso en tu relación de

2711
01:55:53,180 --> 01:55:55,180
pareja, ¿por qué? Porque ya

2712
01:55:55,180 --> 01:55:57,180
se te puso una espada, o sea

2713
01:55:57,180 --> 01:55:59,180
la llamamos espada de imposición. Las espadas de

2714
01:55:59,180 --> 01:56:01,180
imposición son justo en medio del entreseño

2715
01:56:01,180 --> 01:56:03,180
una raya. De arriba

2716
01:56:03,180 --> 01:56:05,180
abajo, entre las cejas. Eso es imposición.

2717
01:56:05,180 --> 01:56:07,180
Que lo vemos también mucho en gente

2718
01:56:07,180 --> 01:56:09,180
muy capadas, en gente directivos.

2719
01:56:09,180 --> 01:56:11,180
Pero en el tema pareja, cuando está cargado

2720
01:56:11,180 --> 01:56:13,180
de izquierdo, ahí lo vi. O sea, tenía

2721
01:56:13,180 --> 01:56:15,180
los dos del

2722
01:56:15,180 --> 01:56:17,180
análisis sumando

2723
01:56:17,180 --> 01:56:19,180
sus berrinches y sus caprichos por ahí.

2724
01:56:19,180 --> 01:56:21,180
Oye, si quiero a alguien que sea así súper

2725
01:56:21,180 --> 01:56:23,180
eres fogosón y quieres

2726
01:56:23,180 --> 01:56:25,180
una pareja fogosona,

2727
01:56:25,180 --> 01:56:27,180
¿cómo es una cara fogosa?

2728
01:56:27,180 --> 01:56:29,180
Yo creo que mucho en el tema de

2729
01:56:29,180 --> 01:56:31,180
dar, insisto, aparte de lo que ya

2730
01:56:31,180 --> 01:56:33,180
les comenté, los labios están en las fosas nasales.

2731
01:56:33,180 --> 01:56:35,180
Exactamente.

2732
01:56:35,180 --> 01:56:37,180
O sea, que sea fogoso también

2733
01:56:37,180 --> 01:56:39,180
es como respiro, ¿no?

2734
01:56:39,180 --> 01:56:41,180
O sea, entre más abierto,

2735
01:56:41,180 --> 01:56:43,180
porque me decían, oye, ¿y el tema de

2736
01:56:43,180 --> 01:56:45,180
pues sí, de que sea cachondón,

2737
01:56:45,180 --> 01:56:47,180
de que sea así? A ver, si quiere recibir

2738
01:56:47,180 --> 01:56:49,180
va a desarrollar la papada.

2739
01:56:49,180 --> 01:56:51,180
O sea, gente que tiende a

2740
01:56:51,180 --> 01:56:53,180
tener papadita, ahí es, a ver si no nos estamos

2741
01:56:53,180 --> 01:56:55,180
ventaneando, o que tienen el cuello

2742
01:56:55,180 --> 01:56:57,180
muy ancho, les encanta recibir.

2743
01:56:57,180 --> 01:56:59,180
Y para dar

2744
01:56:59,180 --> 01:57:01,180
es la gente que tiene de pronto

2745
01:57:01,180 --> 01:57:03,180
los labios muy proyectados, los

2746
01:57:03,180 --> 01:57:05,180
dos, hacia el exterior.

2747
01:57:05,180 --> 01:57:07,180
Insisto, carnoso, recuerden,

2748
01:57:07,180 --> 01:57:09,180
los labios muy sensuales, es de dar,

2749
01:57:09,180 --> 01:57:11,180
es generosa, y las narinas

2750
01:57:11,180 --> 01:57:13,180
o las fosas nasales abiertas.

2751
01:57:13,180 --> 01:57:15,180
Abiertas, o sea,

2752
01:57:15,180 --> 01:57:17,180
estoy expuesto, me gusta

2753
01:57:17,180 --> 01:57:19,180
dar. No, pero si ya analizaba

2754
01:57:19,180 --> 01:57:21,180
yo a la gente, ahora voy a estar

2755
01:57:21,180 --> 01:57:23,180
¿qué dijo nuestra invitada?

2756
01:57:23,180 --> 01:57:25,180
De hecho también, Marco, me decían de los

2757
01:57:25,180 --> 01:57:27,180
sugar daddy, sugar mommy.

2758
01:57:27,180 --> 01:57:29,180
Esos viven en tu lado derecho, tu rostro, no

2759
01:57:29,180 --> 01:57:31,180
logran quedarse registrados en tu lado

2760
01:57:31,180 --> 01:57:33,180
izquierdo porque no intimidan, no intiman

2761
01:57:33,180 --> 01:57:35,180
contigo.

2762
01:57:35,180 --> 01:57:37,180
Ok, ok, oye, a ver, vamos,

2763
01:57:37,180 --> 01:57:39,180
es que no nos va a alcanzar el tiempo.

2764
01:57:39,180 --> 01:57:41,180
Pongan aquí en el canal de YouTube si les interesaría

2765
01:57:41,180 --> 01:57:43,180
porque estaban en el corte con Varecia diciendo con Ivonne

2766
01:57:43,180 --> 01:57:45,180
oye, pues un curso, porque tú das cursos,

2767
01:57:45,180 --> 01:57:47,180
podríamos hacer un curso en línea

2768
01:57:47,180 --> 01:57:49,180
donde enseñaras a la gente lo básico

2769
01:57:49,180 --> 01:57:51,180
de la morfopsychología.

2770
01:57:51,180 --> 01:57:53,180
Sí, sí, sí, que aprendan todos. Pero a mí, pues, échame una,

2771
01:57:53,180 --> 01:57:55,180
porque aquí está la gente, y marco y marco, a ver,

2772
01:57:55,180 --> 01:57:57,180
pues échame una, vamos a poner fotos de algunos

2773
01:57:57,180 --> 01:57:59,180
famosos, pero pues empieza conmigo, siempre

2774
01:57:59,180 --> 01:58:01,180
soy el conejillo de indias aquí.

2775
01:58:01,180 --> 01:58:03,180
A ver, léeme, léeme amiga.

2776
01:58:03,180 --> 01:58:05,180
Vamos a empezar justo lo que decíamos, tu marco del rostro

2777
01:58:05,180 --> 01:58:07,180
es alargado, entonces una persona

2778
01:58:07,180 --> 01:58:09,180
que tuvo una transición y de pronto se hizo mucho

2779
01:58:09,180 --> 01:58:11,180
más sensible de lo que solía hacer. Ahora,

2780
01:58:11,180 --> 01:58:13,180
frente,

2781
01:58:13,180 --> 01:58:15,180
tienes negociación en la parte alta porque si

2782
01:58:15,180 --> 01:58:17,180
lo ponemos de perfil, tiene bajada

2783
01:58:17,180 --> 01:58:19,180
arqueada, entonces es una persona

2784
01:58:19,180 --> 01:58:21,180
que negocia, es negociador, pero

2785
01:58:21,180 --> 01:58:23,180
en base a que a sus ideas, no se las cambias,

2786
01:58:23,180 --> 01:58:25,180
es cuadrado de ideas, pero,

2787
01:58:25,180 --> 01:58:27,180
o sea, porque lo vemos de frente y dices, qué onda, es como

2788
01:58:27,180 --> 01:58:29,180
engañoso, ¿no? Pero sí, él tiene sus ideas bien

2789
01:58:29,180 --> 01:58:31,180
convencidas, no se las cambias, pero

2790
01:58:31,180 --> 01:58:33,180
tiene la capacidad de negociación.

2791
01:58:33,180 --> 01:58:35,180
Ahora, le comentaba

2792
01:58:35,180 --> 01:58:37,180
hace ratito, él tiene una línea que va de lado

2793
01:58:37,180 --> 01:58:39,180
a lado, horizontal en la frente,

2794
01:58:39,180 --> 01:58:41,180
y que parecerá un ave.

2795
01:58:41,180 --> 01:58:43,180
Tienes bastantes, bueno, no bastantes así

2796
01:58:43,180 --> 01:58:45,180
en exceso, son tareas cumplidas.

2797
01:58:45,180 --> 01:58:47,180
Al final son tareas cumplidas y es el éxito

2798
01:58:47,180 --> 01:58:49,180
que tienes desde el tema

2799
01:58:49,180 --> 01:58:51,180
íntimo. Mientras más éxito, más me voy a

2800
01:58:51,180 --> 01:58:53,180
arrugar, oye, ya no me gustó.

2801
01:58:53,180 --> 01:58:55,180
Pero bueno, la línea.

2802
01:58:55,180 --> 01:58:57,180
En la frente sí, las tareas cumplidas van

2803
01:58:57,180 --> 01:58:59,180
de lado a lado. Madre mía. Ahora,

2804
01:58:59,180 --> 01:59:01,180
un ser espiritual, un ser que está conectado

2805
01:59:01,180 --> 01:59:03,180
a psicología un poco

2806
01:59:03,180 --> 01:59:05,180
espiritual. La línea esta que parece como

2807
01:59:05,180 --> 01:59:07,180
ave. Que parece como que baja y sube

2808
01:59:07,180 --> 01:59:09,180
como un ave. Eso nos dice y nos denota

2809
01:59:09,180 --> 01:59:11,180
que él está concentrado en su vida

2810
01:59:11,180 --> 01:59:13,180
espiritual consigo mismo y que tiene

2811
01:59:13,180 --> 01:59:15,180
una creencia en un ser supremo.

2812
01:59:15,180 --> 01:59:17,180
Las cejas, las cejas son súper importantes.

2813
01:59:17,180 --> 01:59:19,180
Ahí se ve el nivel de compromiso.

2814
01:59:19,180 --> 01:59:21,180
Pero veamos cómo de pronto

2815
01:59:21,180 --> 01:59:23,180
él tiene como aquí

2816
01:59:23,180 --> 01:59:25,180
proyectado, ¿no? El entrecejo arriba,

2817
01:59:25,180 --> 01:59:27,180
este,

2818
01:59:27,180 --> 01:59:29,180
como voluptuoso, ¿no? Eso habla

2819
01:59:29,180 --> 01:59:31,180
un poquito de su capacidad de

2820
01:59:31,180 --> 01:59:33,180
manipulación y no hablo en sentido

2821
01:59:33,180 --> 01:59:35,180
negativo.

2822
01:59:35,180 --> 01:59:37,180
Si no, justo es al revés, ¿no? O sea, para

2823
01:59:37,180 --> 01:59:39,180
poder vender, para poder hablar, para poder transmitir

2824
01:59:39,180 --> 01:59:41,180
a tu público, necesitas entender y procesar

2825
01:59:41,180 --> 01:59:43,180
en la intelectiva. Convencer, persuadir.

2826
01:59:43,180 --> 01:59:45,180
Eso sí. Eso, persuadir.

2827
01:59:45,180 --> 01:59:47,180
Que no es lo mismo que manipular. Claro. Ahora,

2828
01:59:47,180 --> 01:59:49,180
la ceja, insisto,

2829
01:59:49,180 --> 01:59:51,180
no alcanzó a ver por tu lente, pero

2830
01:59:51,180 --> 01:59:53,180
tenemos filtros. Fíjense, de pronto

2831
01:59:53,180 --> 01:59:55,180
en su lado izquierdo. Ya me quité los lentes.

2832
01:59:55,180 --> 01:59:57,180
La manera socializar tiene un huequito.

2833
01:59:57,180 --> 01:59:59,180
No es como que inicia desde el entrecejo.

2834
01:59:59,180 --> 02:00:01,180
No, tiene un huequito porque de pronto él

2835
02:00:01,180 --> 02:00:03,180
sí pone como que es selectivo con

2836
02:00:03,180 --> 02:00:05,180
sus relaciones íntimas y va de menos

2837
02:00:05,180 --> 02:00:07,180
a más. Cuando ya se engancha,

2838
02:00:07,180 --> 02:00:09,180
le cae, procesó y además

2839
02:00:09,180 --> 02:00:11,180
tiene el callo de león, perdón. Aquí está

2840
02:00:11,180 --> 02:00:13,180
esta rayita horizontal, es su liderazgo.

2841
02:00:13,180 --> 02:00:15,180
Callo de león. Doble liderazgo.

2842
02:00:15,180 --> 02:00:17,180
Esta línea que tiene aquí. En la parte

2843
02:00:17,180 --> 02:00:19,180
alta de la nariz. En la parte alta de la nariz.

2844
02:00:19,180 --> 02:00:21,180
Horizontal, eso es liderazgo. Ahora, es una

2845
02:00:21,180 --> 02:00:23,180
persona que se compromete y no suelta.

2846
02:00:23,180 --> 02:00:25,180
Y esa es la energía que tiene.

2847
02:00:25,180 --> 02:00:27,180
En el lado público, tu ceja es un poquito

2848
02:00:27,180 --> 02:00:29,180
más consistente, más velludita.

2849
02:00:29,180 --> 02:00:31,180
Y es lo mismo. Eliges

2850
02:00:31,180 --> 02:00:33,180
bien tus proyectos, ya que

2851
02:00:33,180 --> 02:00:35,180
decides cuál te gusta, lo llevas

2852
02:00:35,180 --> 02:00:37,180
con cierto tiento. Pero me recorto la

2853
02:00:37,180 --> 02:00:39,180
ceja. A esta edad uno tiene que andar recortando

2854
02:00:39,180 --> 02:00:41,180
todos los pelos de la cara.

2855
02:00:41,180 --> 02:00:43,180
Pero eso es mucha energía. Si eso me lo dices,

2856
02:00:43,180 --> 02:00:45,180
yo te digo, oye, es mucha energía la que tú

2857
02:00:45,180 --> 02:00:47,180
tienes. Sí, si me dejara la ceja, te aparecería

2858
02:00:47,180 --> 02:00:49,180
ahí como personaje de Plaza

2859
02:00:49,180 --> 02:00:51,180
Sésamo. ¿Sí?

2860
02:00:51,180 --> 02:00:53,180
No, no, no. Pues que te va a salir un

2861
02:00:53,180 --> 02:00:55,180
cejonón. ¿Qué crees? Que hay gente, y lo saben,

2862
02:00:55,180 --> 02:00:57,180
que tienen uniceja y se la depilan.

2863
02:00:57,180 --> 02:00:59,180
O me han dicho esposas,

2864
02:00:59,180 --> 02:01:01,180
oye, yo a mi esposo en la noche le quito esto porque no

2865
02:01:01,180 --> 02:01:03,180
me gusta. Yo le digo, eso es

2866
02:01:03,180 --> 02:01:05,180
una manera de pensamiento peculiar que hace las cosas

2867
02:01:05,180 --> 02:01:07,180
diferentes, que se distingue. O sea,

2868
02:01:07,180 --> 02:01:09,180
una cantidad de enorme información.

2869
02:01:09,180 --> 02:01:11,180
¿Qué más vemos en tu rostro? Ya

2870
02:01:11,180 --> 02:01:13,180
ya había yo dicho la empatía. Los dos

2871
02:01:13,180 --> 02:01:15,180
hoyuelos, esto es súper importante y más cuando

2872
02:01:15,180 --> 02:01:17,180
queremos ver el tema de pareja,

2873
02:01:17,180 --> 02:01:19,180
si se lo ves, es una persona que

2874
02:01:19,180 --> 02:01:21,180
piensa en los demás, que se pone en lugar de los demás.

2875
02:01:21,180 --> 02:01:23,180
Bueno, ahí está la lectura.

2876
02:01:23,180 --> 02:01:25,180
A ver, rápidamente porque se nos acaba el tiempo.

2877
02:01:25,180 --> 02:01:27,180
Nos están diciendo que sí quieren un curso.

2878
02:01:27,180 --> 02:01:29,180
Que sí quieren un curso. Bueno, si les interesa

2879
02:01:29,180 --> 02:01:31,180
el curso, pues pónganos aquí en el canal de YouTube porque

2880
02:01:31,180 --> 02:01:33,180
sí lo podemos crear. Curso en línea

2881
02:01:33,180 --> 02:01:35,180
próximamente. Oigan, a ver,

2882
02:01:35,180 --> 02:01:37,180
tenemos foto de parejas que se separaron,

2883
02:01:37,180 --> 02:01:39,180
Shakira y Piqué. Tenemos a

2884
02:01:39,180 --> 02:01:41,180
Shakira y a Piqué. ¿Qué ves así?

2885
02:01:41,180 --> 02:01:43,180
No tenemos casi nada de tiempo.

2886
02:01:43,180 --> 02:01:45,180
Pues ve ella, ella es súper emotiva,

2887
02:01:45,180 --> 02:01:47,180
ella...

2888
02:01:47,180 --> 02:01:49,180
Su mirada es

2889
02:01:49,180 --> 02:01:51,180
luminosa, aunque

2890
02:01:51,180 --> 02:01:53,180
desarrolló también instinto, yo creo que es más

2891
02:01:53,180 --> 02:01:55,180
oval. Es una mujer que tiene

2892
02:01:55,180 --> 02:01:57,180
la fortaleza en el mentón, por eso

2893
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es que también baila con soltura.

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Vea su mirada, ella es súper dulce,

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ella es súper comprometida, su energía, exactamente.

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Pero Piqué también se ve ya buena onda en las fotos.

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El tema con Piqué de pronto es

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que justo

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sus labios están como de patito,

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es como más chismosito, como que habla

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de más de lo que es.

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Velo, velo, velo. O sea, esas fotografías

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nos dicen que él es como más proyectado

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hacia la vida pública. Sus fotos son públicas,

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ella se le pega más,

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porque están las fotografías. Si lo vemos,

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ella siempre está como... Se entrega,

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se deja ir. Él siempre es como más

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vanidocito, como más... A ver qué dice el público.

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Como que está más enamorado de él y Shakira

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más linda. Exactamente.

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Ay, qué linda Shakirita. Además de que él tiene mucha profundidad

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en su lado, en su ojo izquierdo.

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Otra pareja que no funcionó, tenemos

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por ahí a Eislinder Bess y Mauricio

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Ochman. Tenemos la foto de

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Eislinder Bess y Mauricio Ochman. A ver si

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aparece aquí en la pantalla.

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Ahí nos van a meter. Y luego tenemos unas parejas

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que sí han funcionado. Sí, exacto. Pero ahí están

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Eislinder Bess y Mauricio Ochman. Quédate que yo creo que

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aquí hay un choque de energías. O sea, ellos dos son

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súper energéticos. De pronto los dos quieren

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hacer mucho y eso está padrísimo.

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Pero posiblemente por ahí hubo algún tipo de

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choque. Y me parece que ella

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también tiene el instinto desarrollado.

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Es una persona que está muy conectada ahora con

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su... Yo interno. Claro. Y de pronto

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él era igual, como más proyectado hacia las cámaras,

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pero muy empático. Yo creo que de pronto

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podemos ver también, fíjate, algo bien importante

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en él es la barbilla. Si hacemos un análisis de su barbilla, cómo fue evolucionando en el tiempo, puede haber a la mejor ahí una herida de la infancia.

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Porque las heridas de la infancia, de humillación, de injusticia, bla, bla, bla, son retracciones. Las vemos en el rostro como retracciones.

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Puede haber una retracción en la nariz, puede haber una retracción en la barbilla.

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Y él posiblemente la tenga. Se veían bien lindos juntos. Se veían muy lindos.

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Te digo, me voy más por el tema de energía.

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Por el tema de... Incluso su salida del cabello de los dos

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es muy constante. Ok. Entonces eran personas que eran muy afín.

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Entonces quién sabe ahí. Oye, una pareja que sí funcionó con esta, nos despedimos.

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A ver, si ponemos Omar Chaparro y Lucy la mojarrita, pero tenemos un minuto.

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¿Dónde te podemos encontrar en redes sociales?

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Como Ivone, Gaona, Abraham en Instagram, Facebook.

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Este, bueno, fíjate que aquí los dos se parecen muchísimo.

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Los rostros que suelen parecerse físicamente,

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fisionomía, tienden a qué?

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A adaptarse más, pomulosos, la barbita parecida.

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O sea, ve. Buena pareja. Buena pareja.

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Se ven muy lindos. Nos mandamos un abrazo Omar Chaparro y a Lucy mojarrita.

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Oye, entonces repite tu red social. ¿Dónde te encontramos?

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02:04:21,180 --> 02:04:23,180
Ivone, Ivone, Gaona, Abraham.

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Perfecto. Y próximamente cruzo en línea con nosotros.

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02:04:26,180 --> 02:04:28,180
Aquí nos veremos. Vamos a hacerlo. Y muchas gracias.

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Se quedó incompleta el tema, pero regresa a punto del programa.

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02:04:30,180 --> 02:04:32,180
Hay mucho que dar. Sí, hay mucho. Gracias por haber estado aquí.

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02:04:32,180 --> 02:04:34,180
Gracias. Soy Marcantonio Orgin. Nos vemos.

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Y Enrique Acevedo se queda en grupo, fórmula, con el siguiente programa.

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02:04:37,180 --> 02:04:38,180
Hasta mañana.