1
00:00:00,000 --> 00:00:17,580
no sé si comience la

2
00:00:03,000 --> 00:00:18,280
reproducción.

3
00:00:04,500 --> 00:00:15,080
Nuestra Gesellschaft de

4
00:00:15,080 --> 00:00:17,880
cuerpo, mente, corazón y dinero.

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00:00:17,880 --> 00:00:19,880
Darle tiempo a las cosas,

6
00:00:19,880 --> 00:00:21,880
darle tiempo a las cosas

7
00:00:21,880 --> 00:00:24,880
para alcanzar tu máximo potencial.

8
00:00:24,880 --> 00:00:27,880
Marco Antonio Regil en Fórmula.

9
00:00:27,880 --> 00:00:29,880
¡Comenzamos!

10
00:00:29,880 --> 00:00:35,880
Buenos días, tengo el gusto enorme de saludarles desde Tecate, Baja California.

11
00:00:35,880 --> 00:00:41,880
Pueblo Mágico, el primer y único pueblo mágico en la frontera con Estados Unidos.

12
00:00:41,880 --> 00:00:47,880
Obviamente vamos a estar transmitiendo estas tres horas a través de Radio Fórmula Baja California en Tijuana,

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00:00:47,880 --> 00:00:53,880
Tecate en Senada, San Diego, Los Ángeles, en todo el sur de California y la frontera aquí mexicana

14
00:00:53,880 --> 00:00:57,880
y, obvio, también en 104.1 en Ciudad de México, en toda la República Mexicana,

15
00:00:57,880 --> 00:00:59,880
en esta primera hora también a través de Telefórmula.

16
00:00:59,880 --> 00:01:04,880
Hoy estaremos hablando desde Tecate acerca de varios temas muy interesantes.

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00:01:04,880 --> 00:01:06,880
El primero de ellos son los suplementos.

18
00:01:06,880 --> 00:01:11,880
Todos hemos escuchado que nos conviene consumir suplementos,

19
00:01:11,880 --> 00:01:15,880
pero mucha gente, llegas a la farmacia y ves todo lleno de suplementos

20
00:01:15,880 --> 00:01:20,880
y no sabes cuál me compro, cuál no me compro, cuál sirve, cuál no sirve.

21
00:01:20,880 --> 00:01:23,880
Este está muy caro, ¿será que vale la pena, será que no vale la pena?

22
00:01:23,880 --> 00:01:26,880
¿Será que estoy tomando suplementos y nada más los hago pipí cuando voy al baño?

23
00:01:26,880 --> 00:01:29,880
¿O cuál sí me conviene consumir?

24
00:01:29,880 --> 00:01:33,880
Para ello hemos invitado a una gran especialista en nutrición clínica que es Stephanie Aveleira,

25
00:01:33,880 --> 00:01:39,880
que estará con nosotros, y también Daniel Aguinea, que es médico especialista en medicina funcional.

26
00:01:39,880 --> 00:01:45,880
Y hablando de la piel, porque a todos nos importa tener una piel bella, hermosa, rosagante y sanita,

27
00:01:45,880 --> 00:01:47,880
también viene Mario Toledo, dermatólogo.

28
00:01:47,880 --> 00:01:52,880
Entonces, en esta primera hora que tendremos con ustedes, hablaremos de los suplementos.

29
00:01:52,880 --> 00:01:56,880
Cuáles sí funcionan, cuáles no funcionan, cuáles tienen evidencia científica,

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00:01:56,880 --> 00:02:00,880
cuáles están en proceso de o no la tienen, o no vale la pena,

31
00:02:00,880 --> 00:02:05,880
y cómo podemos también, obviamente a través de nuestra comida, de la comida que consumimos,

32
00:02:05,880 --> 00:02:08,880
tener los alimentos necesarios para nuestro cuerpo.

33
00:02:08,880 --> 00:02:12,880
Bueno, además estará visitándonos aquí, bueno, para darnos la bienvenida,

34
00:02:12,880 --> 00:02:16,880
porque más bien los que estamos visitando somos nosotros, estará con nosotros Román Cota Muñoz,

35
00:02:16,880 --> 00:02:23,880
presidente municipal de Tecate, Pueblo Mágico, que no sé si es el presidente municipal más joven de todo México,

36
00:02:23,880 --> 00:02:27,880
pero es muy interesante porque él fue de chiquito, fue, ya ven que luego hacen estos eventos,

37
00:02:27,880 --> 00:02:32,880
estos concursos donde hacen este para que el niño sea presidente municipal por un día,

38
00:02:32,880 --> 00:02:36,880
pues él fue alcalde por un día en Tecate y ahora es el verdadero alcalde de Tecate,

39
00:02:36,880 --> 00:02:42,880
uno de los más jóvenes, acaba de entrar a su periodo y nos va a platicar sobre todo lo hermoso que tiene Tecate

40
00:02:42,880 --> 00:02:48,880
para venir a visitar, desde la Ruta del Vino y la Rumorosa y por el ecoturismo,

41
00:02:48,880 --> 00:02:52,880
porque Tecate es un lugar muy bello para venir a visitar y echarnos unas vacaciones por acá,

42
00:02:52,880 --> 00:02:54,880
así que estaremos platicando con él.

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00:02:54,880 --> 00:03:00,880
Y por último, Paula Núñez, actriz y rescatista animal, hablar de la importancia de no estar comprando perros,

44
00:03:00,880 --> 00:03:04,880
vendiendo perros y la importancia de esterilizar y adoptar.

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00:03:04,880 --> 00:03:09,880
Ayer, tristemente, circuló un video por redes sociales en San Miguel Allende, Guanajuato,

46
00:03:09,880 --> 00:03:15,880
donde personas del municipio estaban asfixiando y matando perros a golpes, a palazos,

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00:03:15,880 --> 00:03:20,880
para acabar con el problema de los perros de la calle y esa no es la forma de terminar con ellos.

48
00:03:20,880 --> 00:03:24,880
Y últimamente la gobernadora de Guanajuato inmediatamente, y le mando un abrazo con cariño,

49
00:03:24,880 --> 00:03:28,880
inmediatamente respondió a las redes sociales y está tomando cartas en el asunto,

50
00:03:28,880 --> 00:03:31,880
porque eso es violencia, eso es crueldad, eso es tortura.

51
00:03:31,880 --> 00:03:36,880
Entonces estaremos hablando de la importancia de ir al origen del problema,

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00:03:36,880 --> 00:03:40,880
que es estar comprando, vendiendo perros, no esterilizándolos, etc.

53
00:03:40,880 --> 00:03:45,880
Y a nadie queremos ver nuestro México que siga llenos de perritos sufriendo en la calle.

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00:03:45,880 --> 00:03:48,880
Perros y gatos también. Así que estaremos hablando de eso con Paula Núñez.

55
00:03:48,880 --> 00:03:51,880
Y también, bueno, vamos a cerrar fuerte el programa de hoy.

56
00:03:51,880 --> 00:03:53,880
Vamos a hablar de orgasmos.

57
00:03:53,880 --> 00:04:00,880
El orgasmo llega así como que te lo mandó la Rosa de Guadalupe o el orgasmo se trabaja.

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00:04:00,880 --> 00:04:04,880
Para eso viene Roberta Medina que es sexóloga, Inél Isanoja, conductor y locutora,

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00:04:04,880 --> 00:04:07,880
para representar el lado femenino de las cosas.

60
00:04:07,880 --> 00:04:10,880
Y estaremos hablando de cómo se puede llegar al orgasmo.

61
00:04:10,880 --> 00:04:16,880
Y un montón de estadísticas médicas que dice que el orgasmo es buenísimo para la salud,

62
00:04:16,880 --> 00:04:24,880
para evitar problemas del corazón, para la parte psicológica, para la salud personal.

63
00:04:24,880 --> 00:04:28,880
Así que no solamente es por placer, sino el orgasmo por salud.

64
00:04:28,880 --> 00:04:31,880
Quédense con nosotros. El programa en Grupo Fórmula va a estar buenísimo.

65
00:04:31,880 --> 00:04:34,880
Soy Marco Antonio Regil. Estamos desde Tecate, Baja California.

66
00:04:34,880 --> 00:04:37,880
Y desde aquí nos vamos a ventar tres horas en vivo.

67
00:04:37,880 --> 00:04:40,880
Pausita y arrancamos con el contenido. Sigan con nosotros.

68
00:04:40,880 --> 00:04:42,880
¡Arriba Tecate! ¡Sí señor!

69
00:04:42,880 --> 00:04:46,880
¿Quieres anunciarte en este y en muchos otros podcasts?

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00:04:46,880 --> 00:04:48,880
Escríbenos a este medio.

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00:04:48,880 --> 00:04:51,880
ventas.arroba.rcs.com

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00:04:51,880 --> 00:04:54,880
ventas.arroba.rcs.com

73
00:04:56,880 --> 00:04:59,880
Marco Antonio Regil en Fórmula

74
00:05:05,880 --> 00:05:07,880
Aquí estamos.

75
00:05:07,880 --> 00:05:09,880
Pretty Woman.

76
00:05:09,880 --> 00:05:12,880
¿Quién no le gusta verse bonita? Estamos desde Tecate, Baja California.

77
00:05:12,880 --> 00:05:16,880
Transmitiendo para todo México en Grupo Fórmula, Telefórmula.

78
00:05:16,880 --> 00:05:19,880
¿Por qué Pretty Woman? ¿Por qué mujer bonita?

79
00:05:19,880 --> 00:05:21,880
Hombre bonito. Porque también, como dice Chumel,

80
00:05:21,880 --> 00:05:24,880
señor amo de casa, usted también merece verse bonito.

81
00:05:24,880 --> 00:05:26,880
Y vamos a hablar de los suplementos.

82
00:05:26,880 --> 00:05:29,880
El tema de los suplementos, pues cada vez escuchamos más de suplementos.

83
00:05:29,880 --> 00:05:34,880
De los que venden en las farmacias, redes de mercadeo, cosas en línea.

84
00:05:34,880 --> 00:05:38,880
Un montón de influencers que andan ahí recomendando suplementos, etc.

85
00:05:38,880 --> 00:05:43,880
Pero ¿cómo distinguir entre un suplemento de calidad y uno que no es de calidad?

86
00:05:43,880 --> 00:05:47,880
¿Cómo distinguir entre suplementos que sí nos hacen bien y otros que el amor es un puro hacha,

87
00:05:47,880 --> 00:05:50,880
la tannería, porque no hay pruebas científicas al respecto?

88
00:05:50,880 --> 00:05:55,880
¿Cómo saber si tú necesitas o te conviene suplementarte?

89
00:05:55,880 --> 00:05:57,880
¿Sólo la gente que está enferma necesita suplementos?

90
00:05:57,880 --> 00:06:01,880
¿O a la gente sana también le hace bien los suplementos?

91
00:06:01,880 --> 00:06:05,880
Por eso le damos la bienvenida a Stéfany Aveleira, especialista en nutrición clínica.

92
00:06:05,880 --> 00:06:08,880
Y a Daniel Aguiñiga, ¿sí se pronuncia?

93
00:06:08,880 --> 00:06:10,880
Aguiñiga, Aguiñiga, con acento en la primera I.

94
00:06:10,880 --> 00:06:13,880
Aguiñiga, médico funcional. Un aplauso para ellas aquí en Tecate.

95
00:06:13,880 --> 00:06:17,880
Estamos en el Parque Miguel Hidalgo haciendo en vivo nuestro programa de Radio Fórmula.

96
00:06:17,880 --> 00:06:21,880
Bienvenidas, nuestras expertas.

97
00:06:21,880 --> 00:06:27,880
A ver, Stéfany, como nutrónica yo te pregunto, ¿quién necesita suplementos?

98
00:06:27,880 --> 00:06:32,880
Ok, no todos necesitan suplementos, no es necesario para todos.

99
00:06:32,880 --> 00:06:37,880
Creo que depende mucho de la etapa, de la edad en la que estás, depende si tienes alguna enfermedad.

100
00:06:37,880 --> 00:06:44,880
Lo primordial para mis pacientes siempre les pido laboratorios de sangre para saber si tienen alguna deficiencia, alguna inflamación,

101
00:06:44,880 --> 00:06:48,880
saber como todo el historial clínico donde ahí me voy con los signos y síntomas

102
00:06:48,880 --> 00:06:53,880
para ver específicamente de esos signos y de esos síntomas ahora sí saber qué necesita, qué suplementos necesita.

103
00:06:53,880 --> 00:06:56,880
Y saber cómo está funcionando, cómo está comiendo esa persona.

104
00:06:56,880 --> 00:06:57,880
Y totalmente.

105
00:06:57,880 --> 00:07:00,880
Pero tienes que saber sus análisis para ver si tiene deficiencias.

106
00:07:00,880 --> 00:07:04,880
O sea, no es irme a la farmacia y llenarme de todos los suplementos.

107
00:07:04,880 --> 00:07:09,880
No es lo que te dice la amiga de que, ay, yo me estoy tomando esto porque me lo recomendaron y, ay, yo también me lo tomo.

108
00:07:09,880 --> 00:07:15,880
No, porque luego te puedes llenar de un montón de suplementos, un exceso de suplementos, me imagino que tampoco es bueno.

109
00:07:15,880 --> 00:07:17,880
También puede dañar el hígado, el riñón.

110
00:07:17,880 --> 00:07:21,880
Hay suplementos que son liposolubles y no los excretas y pueden dañar el hígado.

111
00:07:21,880 --> 00:07:24,880
Claro, y hay unos que dicen que nada más te los tomas y los haces pipí.

112
00:07:24,880 --> 00:07:27,880
Sí, que esos son los que se necesitan tomar todos los días cuando realmente los necesitas.

113
00:07:27,880 --> 00:07:30,880
Pero entonces hay que saber la medida de los suplementos.

114
00:07:30,880 --> 00:07:36,880
Y hay gente que sí los necesita y si no los está tomando, entonces puede estar teniendo deficiencias importantes en su nutrición.

115
00:07:36,880 --> 00:07:42,880
Y algo súper importante, la alimentación es lo más importante porque llegan al consultorio y siempre me dicen, ay, vengo por suplementos.

116
00:07:42,880 --> 00:07:44,880
Pero cómo comes.

117
00:07:44,880 --> 00:07:49,880
O sea, al final puedes tomar mil antioxidantes, tomar omega-3 para la desinflamación.

118
00:07:49,880 --> 00:07:53,880
Y si comes súper mal y si llevas una vida llena de radicales libres te va a afectar igual.

119
00:07:53,880 --> 00:07:54,880
Ya, ya, ya.

120
00:07:54,880 --> 00:07:57,880
Oye, Daniel, aquí llega médico funcional.

121
00:07:57,880 --> 00:08:02,880
Hay un montón de suplementos, pero no todos son de la misma calidad, ¿no?

122
00:08:02,880 --> 00:08:04,880
Definitivamente.

123
00:08:04,880 --> 00:08:11,880
Creo que a la hora de escoger suplementos es muy importante ver puntos y ver de dónde vienen los suplementos.

124
00:08:11,880 --> 00:08:15,880
Porque, por ejemplo, hablamos de todo mundo quiere tomar los ácidos grasos.

125
00:08:15,880 --> 00:08:16,880
Magnesia.

126
00:08:16,880 --> 00:08:17,880
Del pescado, por ejemplo.

127
00:08:17,880 --> 00:08:24,880
Entonces, si escogieron un pescado que estaba lleno de mercurio, entonces estás tomando las grasas con el mercurio.

128
00:08:24,880 --> 00:08:29,880
Entonces es muy importante que investigues bien el producto que te vas a tomar.

129
00:08:29,880 --> 00:08:36,880
Que no tenga rellenos, que no tenga colorantes, que la fuente sea sana.

130
00:08:36,880 --> 00:08:38,880
Eso es muy, muy importante a la hora de escoger.

131
00:08:38,880 --> 00:08:43,880
Sí, ese punto que tocas de los aceites de pescado está súper interesante porque he estado leyendo reportajes así,

132
00:08:43,880 --> 00:08:48,880
o viendo reportajes en medios internacionales como CNN, la BBC de Londres,

133
00:08:48,880 --> 00:08:52,880
donde dice que la mayoría del salmón, por ejemplo, el color salmón es artificial.

134
00:08:52,880 --> 00:08:58,880
O sea, le ponen colorantes, le dan de comer colorantes al salmón para que agarre el color salmón.

135
00:08:58,880 --> 00:09:06,880
Porque ya lo están criando en forma masiva en estos creaderos en el mar, en condiciones terribles.

136
00:09:06,880 --> 00:09:11,880
Y entonces tú te acabas comiendo todas esas cosas artificiales que ya le alimentaron al pescado.

137
00:09:11,880 --> 00:09:12,880
Exacto.

138
00:09:12,880 --> 00:09:16,880
Y luego algunos son derivados de los productos yemos.

139
00:09:16,880 --> 00:09:18,880
Sí, los genéticamente modificados.

140
00:09:18,880 --> 00:09:19,880
Genéticamente modificados.

141
00:09:19,880 --> 00:09:22,880
O por ejemplo, hay vitamina E que es derivada del petróleo.

142
00:09:22,880 --> 00:09:24,880
Vitamina E derivada del petróleo.

143
00:09:24,880 --> 00:09:26,880
Intuyo que esa no me la debo de tomar.

144
00:09:26,880 --> 00:09:27,880
Exactamente.

145
00:09:27,880 --> 00:09:32,880
Entonces cuando te recetan algo, revisar muy bien la...

146
00:09:32,880 --> 00:09:33,880
Las fuentes.

147
00:09:33,880 --> 00:09:35,880
...compañía que te hace la manufactura.

148
00:09:35,880 --> 00:09:43,880
Entonces por lo general ellos te van a decir, no tiene relleno, no tiene conservadores, no tenemos colorantes.

149
00:09:43,880 --> 00:09:46,880
Entonces revisar muy bien las etiquetas.

150
00:09:46,880 --> 00:09:50,880
Yo por ejemplo, Omega 3, los consumos de origen vegetal que viene de la alga marina.

151
00:09:50,880 --> 00:09:55,880
Entonces es una opción también para los que no consumimos animales o no queremos el mercurio del pescado.

152
00:09:55,880 --> 00:10:00,880
Entonces, a ver, paso número uno, consultar a mi médico o consultar a mi nutróloga

153
00:10:00,880 --> 00:10:05,880
y hacer un examen de sangre para ver qué es lo que yo personalmente necesito.

154
00:10:05,880 --> 00:10:09,880
Es decir, los suplementos tienen que ser un traje a la medida de cada ser humano.

155
00:10:09,880 --> 00:10:10,880
Totalmente.

156
00:10:10,880 --> 00:10:12,880
Y algo como dices del Omega 3 también, siempre se van con...

157
00:10:12,880 --> 00:10:17,880
El Omega 3 de la marca que sea y no checan la cantidad de EPA, que es el antiinflamatorio,

158
00:10:17,880 --> 00:10:20,880
la de DHA que es para el cerebro o con el magnesio.

159
00:10:20,880 --> 00:10:26,880
Que dicen de que, ah, me recetaron magnesio y no saben si el magnesio que les están dando es el citrato o el carbonato que te puede dar diarrea

160
00:10:26,880 --> 00:10:28,880
y tú ni siquiera tenías estreñimiento, ¿no?

161
00:10:28,880 --> 00:10:29,880
Claro.

162
00:10:29,880 --> 00:10:30,880
Y los tres tipos de...

163
00:10:30,880 --> 00:10:32,880
Magnesio es el que te ayuda a dormir mejor, ¿no?

164
00:10:32,880 --> 00:10:33,880
Sí.

165
00:10:32,880 --> 00:10:33,880
Y que te lo tomas en la noche.

166
00:10:33,880 --> 00:10:34,880
Exacto.

167
00:10:34,880 --> 00:10:38,880
Pero existe bislisinato, citrato, carbonato, trionato, malato.

168
00:10:38,880 --> 00:10:40,880
Entonces, cada una tiene una función.

169
00:10:40,880 --> 00:10:43,880
Ahora, no es que tú te tengas que saber todo eso porque la gente que nos está viendo escuchando

170
00:10:43,880 --> 00:10:46,880
es decir, oye, qué flojera, pues yo no soy nutrólogo o médico.

171
00:10:46,880 --> 00:10:50,880
Pero el magnesio que yo consumo me lo recetó la doctora Paloma de la Fuerte,

172
00:10:50,880 --> 00:10:56,880
que además de ser médico, de Mexicali, por cierto, además de ser médico es este nutróloga clínica.

173
00:10:56,880 --> 00:11:01,880
Entonces, pues sabe lo que me está mandando y me dice, Marcos, este botecito y entonces yo confío en mi doctora.

174
00:11:01,880 --> 00:11:05,880
Y para eso tal vez le dijiste, ah, pues no duermo bien, estoy estresado, tengo estreñimiento,

175
00:11:05,880 --> 00:11:07,880
ah, citrato, carbonato y así.

176
00:11:07,880 --> 00:11:09,880
Sí, no, estreñimiento no tenía, pero es un ejemplo.

177
00:11:09,880 --> 00:11:10,880
Ah, perfecto.

178
00:11:09,880 --> 00:11:10,880
Estás dando ejemplo.

179
00:11:10,880 --> 00:11:11,880
Bislisinato, bislisinato entonces.

180
00:11:11,880 --> 00:11:13,880
Estás dando ejemplos nada más.

181
00:11:13,880 --> 00:11:14,880
Sí, sí.

182
00:11:13,880 --> 00:11:18,880
No, los que comemos una dieta basada en plantas nunca tenemos estreñimiento porque es una cantidad de fibra.

183
00:11:18,880 --> 00:11:21,880
No, no, no, digo, bislisinato, sí.

184
00:11:21,880 --> 00:11:22,880
Es un ejemplo.

185
00:11:21,880 --> 00:11:22,880
Yo sé, yo sé.

186
00:11:22,880 --> 00:11:24,880
Es que luego al rato sale Maxine Gustav y preocupada y dice,

187
00:11:24,880 --> 00:11:28,880
pues fíjate que Marquitos estuvo en Tecate y le dijo que tenía estreñimiento.

188
00:11:28,880 --> 00:11:29,880
Y le han destreñido.

189
00:11:29,880 --> 00:11:30,880
Que comió mucho pan.

190
00:11:30,880 --> 00:11:32,880
Que comió mucho pan en Tecate.

191
00:11:32,880 --> 00:11:38,880
Por cierto, aquí enfrente tenemos, hay una panadería muy, muy, muy, muy famosa en Tecate que se llama

192
00:11:38,880 --> 00:11:39,880
El Mejor Pan de Tecate.

193
00:11:39,880 --> 00:11:44,880
Le damos un aplauso al Mejor Pan de Tecate del chef repostero Alexander Granados.

194
00:11:44,880 --> 00:11:51,880
Que fíjense, cuando vengan a Tecate es una panadería que está abierta a las 24 horas, los 365 días del año.

195
00:11:51,880 --> 00:11:54,880
O sea, hay pan las 24, eso es rarísimo, yo no sabía.

196
00:11:54,880 --> 00:11:55,880
Es buenísimo.

197
00:11:55,880 --> 00:12:00,880
Y es que dicen que es buenísimo y que tienen versiones veganas y que tienen versiones sin gluten.

198
00:12:00,880 --> 00:12:01,880
Oh, wow.

199
00:12:01,880 --> 00:12:03,880
Sí, y pues masa madre también.

200
00:12:03,880 --> 00:12:07,880
El Mejor Pan de Tecate, que es toda una tradición por acá.

201
00:12:07,880 --> 00:12:08,880
Que eso es muy importante.

202
00:12:08,880 --> 00:12:11,880
Entonces, ok, entonces, volviendo al tema de los suplementos.

203
00:12:11,880 --> 00:12:16,880
Voy con mi médico o con mi nutróloga, me hacen análisis, vemos mi estilo de vida.

204
00:12:16,880 --> 00:12:23,880
Y con base en eso, no por recomendaciones de la amiga o del amigo o porque lo dijeron en un programa de radio, todo.

205
00:12:23,880 --> 00:12:25,880
Porque aquí hay consejos generales.

206
00:12:25,880 --> 00:12:28,880
Hay que ir y hacer un traje a la medida de los suplementos.

207
00:12:28,880 --> 00:12:33,880
Y así puedes entonces buscar suplementos de calidad, poner tu dinerito en los que sí necesitas.

208
00:12:33,880 --> 00:12:37,880
Porque también saldría carísimo andarte comprando todos los suplementos que existen.

209
00:12:37,880 --> 00:12:39,880
Que al amor ni necesitas, ¿no doctora?

210
00:12:39,880 --> 00:12:40,880
Exacto.

211
00:12:40,880 --> 00:12:41,880
Exacto.

212
00:12:41,880 --> 00:12:42,880
Y con calidad.

213
00:12:42,880 --> 00:12:46,880
Y sucede que ven por todos lados y alguien me dijo que estoy esto.

214
00:12:46,880 --> 00:12:49,880
Y entonces terminan, lo que una vez me dijo una paciente, ¿no?

215
00:12:49,880 --> 00:12:50,880
Fiebre de píldoras.

216
00:12:50,880 --> 00:12:53,880
O sea, que ya estaba hasta el gorro de tantas pastillas, ¿no?

217
00:12:53,880 --> 00:12:54,880
Claro.

218
00:12:54,880 --> 00:12:56,880
Entonces fue porque todo el mundo le anduvo recomendando.

219
00:12:56,880 --> 00:13:01,880
Y entonces terminó con muchas cosas que en realidad no necesitaba y que se cansó.

220
00:13:01,880 --> 00:13:02,880
Ahora, muy importante.

221
00:13:02,880 --> 00:13:07,880
¿Los suplementos sí o no pueden sustituir un tratamiento médico?

222
00:13:07,880 --> 00:13:08,880
No.

223
00:13:08,880 --> 00:13:09,880
No, obviamente no, ¿verdad?

224
00:13:09,880 --> 00:13:10,880
No.

225
00:13:09,880 --> 00:13:10,880
Nada que ver.

226
00:13:10,880 --> 00:13:11,880
No.

227
00:13:10,880 --> 00:13:11,880
No, no, no.

228
00:13:11,880 --> 00:13:14,880
O sea, el suplemento es además del tratamiento médico.

229
00:13:14,880 --> 00:13:17,880
Porque hay mucha gente que dice, yo no voy al doctor o yo no tomo medicinas,

230
00:13:17,880 --> 00:13:20,880
aunque me las hayan recetado, porque estoy tomando tal suplemento.

231
00:13:20,880 --> 00:13:21,880
Error terrible, ¿no?

232
00:13:21,880 --> 00:13:25,880
Con hipotiroidismo, me han tocado que dicen, no, no quiero tomar lebotiroxina,

233
00:13:25,880 --> 00:13:27,880
quiero que nada me des selenio y todo lo que me tienes que har.

234
00:13:27,880 --> 00:13:31,880
Y yo, no, o sea, no hay forma de que te saltes la lebotiroxina si tienes hipotiroidismo.

235
00:13:31,880 --> 00:13:32,880
Claro.

236
00:13:32,880 --> 00:13:35,880
Entonces hay algunos medicamentos que hay que tomar en forma temporal bajo prescripción médica.

237
00:13:35,880 --> 00:13:36,880
Exacto.

238
00:13:36,880 --> 00:13:37,880
Otros que sí se pueden ir quitando.

239
00:13:37,880 --> 00:13:38,880
Exacto.

240
00:13:38,880 --> 00:13:41,880
Entonces ahí es donde los suplementos pueden ayudar a que te equilibres,

241
00:13:41,880 --> 00:13:44,880
pero todo es bajo, o sea, el trabajo del médico y el nutriólogo va de la mano.

242
00:13:44,880 --> 00:13:45,880
Totalmente.

243
00:13:45,880 --> 00:13:47,880
Entonces ahí es donde hay que tener mucho cuidado.

244
00:13:47,880 --> 00:13:48,880
OK.

245
00:13:48,880 --> 00:13:51,880
Entonces, checar que son de buena calidad, que me hagan mi traje a la medida

246
00:13:51,880 --> 00:13:54,880
y cuando regresemos de mensajes vamos a hablar también de la piel.

247
00:13:54,880 --> 00:13:57,880
Se va a sumar a la conversación el dermatólogo Mario Toledo,

248
00:13:57,880 --> 00:14:00,880
porque los suplementos también pueden ayudar muchísimo en la piel.

249
00:14:00,880 --> 00:14:04,880
Y vamos a hablar de cuáles son los suplementos recomendables,

250
00:14:04,880 --> 00:14:07,880
así como brochazo o gordo, pero hay que consultar al médico o al nutriólogo,

251
00:14:07,880 --> 00:14:11,880
para problemas gastrointestinales y de la piel.

252
00:14:11,880 --> 00:14:15,880
La pancita que tanta, tanta, tanta lata nos da cuando no la cuidamos.

253
00:14:15,880 --> 00:14:18,880
Entonces vamos a hablar específicamente de esos suplementos.

254
00:14:18,880 --> 00:14:21,880
Pero sí hay suplementos que ayudan a la digestión, obviamente.

255
00:14:21,880 --> 00:14:22,880
Totalmente.

256
00:14:22,880 --> 00:14:25,880
Pero aparte de lo que decíamos, de nada sirve que te estés chutando mil cosas

257
00:14:25,880 --> 00:14:28,880
y que estés comiendo puras cosas con chile, picantes, irritantes.

258
00:14:28,880 --> 00:14:30,880
Al final no te va a ayudar tanto.

259
00:14:30,880 --> 00:14:32,880
Vas a contrarrestar lo que te está ayudando el suplemento.

260
00:14:32,880 --> 00:14:34,880
Claro, y tampoco ayudan los suplementos, doctora,

261
00:14:34,880 --> 00:14:37,880
cuando no llevo un estilo de vida generalmente sano.

262
00:14:37,880 --> 00:14:38,880
Definitivamente.

263
00:14:38,880 --> 00:14:39,880
No son mágicos.

264
00:14:39,880 --> 00:14:41,880
Y como decíamos al principio,

265
00:14:41,880 --> 00:14:45,880
los suplementos no van a sustituir una buena alimentación.

266
00:14:45,880 --> 00:14:48,880
Claro, los suplementos no sustituyen una buena alimentación

267
00:14:48,880 --> 00:14:50,880
ni sustituyen un buen estilo de vida.

268
00:14:50,880 --> 00:14:52,880
Ok, estaremos de regreso en unos segunditos.

269
00:14:52,880 --> 00:14:54,880
Estamos transmitiendo desde el parque.

270
00:14:54,880 --> 00:14:57,880
Miguel Hidalgo, si nos están escuchando o viendo en Tecate,

271
00:14:57,880 --> 00:14:59,880
vénganse para acá, hay sillas disponibles.

272
00:14:59,880 --> 00:15:02,880
Estamos en Tecate, Pueblo Mágico, que está celebrando sus 132 años

273
00:15:02,880 --> 00:15:04,880
de haber sido fundado,

274
00:15:04,880 --> 00:15:07,880
transmitiendo desde Radio Fórmula Baja California, 950 M,

275
00:15:07,880 --> 00:15:10,880
para todo México, en esta ocasión aquí, desde Tecate.

276
00:15:10,880 --> 00:15:12,880
Volvemos después de una pausa.

277
00:15:12,880 --> 00:15:15,880
Yeah, beautiful is true

278
00:15:15,880 --> 00:15:18,880
Qué bonita canción esa de James Blount, You're Beautiful.

279
00:15:18,880 --> 00:15:22,880
¿Eres hermosa o eres preciosa o eres bella?

280
00:15:22,880 --> 00:15:24,880
¿Y a quién no le encanta no sonar?

281
00:15:24,880 --> 00:15:27,880
Fíjate, qué bonito estar bello o bella,

282
00:15:27,880 --> 00:15:32,880
pero no de afuera nada más, sino desde adentro,

283
00:15:32,880 --> 00:15:35,880
con un tema saludable, que tu piel esté hermosa,

284
00:15:35,880 --> 00:15:38,880
que tu pancita esté sana, que te sientas muy bien.

285
00:15:38,880 --> 00:15:41,880
Hoy el tema son los suplementos y hay una conexión directa,

286
00:15:41,880 --> 00:15:44,880
obviamente, entre la forma en que nos alimentamos,

287
00:15:44,880 --> 00:15:47,880
entre nuestro estómago, nuestra microbiota y la piel,

288
00:15:47,880 --> 00:15:49,880
que queremos que se nos vea muy bonita,

289
00:15:49,880 --> 00:15:53,880
pero luego la gente piensa en la piel y no piensa en el origen

290
00:15:53,880 --> 00:15:55,880
de por qué la piel se ve bonita,

291
00:15:55,880 --> 00:15:58,880
que tiene muchísimo que ver con todo nuestro estilo de vida

292
00:15:58,880 --> 00:15:59,880
y la forma en que comemos.

293
00:15:59,880 --> 00:16:01,880
Está con nosotros Stephanie Avellera,

294
00:16:01,880 --> 00:16:03,880
especialista en nutrición clínica,

295
00:16:03,880 --> 00:16:05,880
la doctora Daniel Aguíñiga, médico funcional,

296
00:16:05,880 --> 00:16:08,880
y se suma a la conversación Mario Toledo, dermatólogo.

297
00:16:08,880 --> 00:16:10,880
Bienvenidos una vez más. Gracias por estar aquí.

298
00:16:10,880 --> 00:16:12,880
Estamos desde Tecate, Baja California,

299
00:16:12,880 --> 00:16:14,880
en el parque Miguel Hidalgo,

300
00:16:14,880 --> 00:16:18,880
celebrando 132 años de Tecate, pueblo mágico.

301
00:16:18,880 --> 00:16:23,880
Bueno, pues, a ver, doctora, empecemos ahora por el tema de la piel.

302
00:16:23,880 --> 00:16:26,880
¿En dónde empieza la belleza de la piel?

303
00:16:26,880 --> 00:16:29,880
Sí, creo que empieza por la digestión, como lo menciona.

304
00:16:29,880 --> 00:16:35,880
Este, finalmente, el intestino se va a permitir que entre nutrientes,

305
00:16:35,880 --> 00:16:39,880
que entre agua también y que eliminemos toxinas, ¿no?

306
00:16:39,880 --> 00:16:43,880
Entonces, al final de cuentas, la piel es un órgano de desintoxicación también.

307
00:16:43,880 --> 00:16:46,880
Entonces, si nuestro intestino está funcionando bien,

308
00:16:46,880 --> 00:16:47,880
está haciendo su trabajo,

309
00:16:47,880 --> 00:16:49,880
se va a ver reflejado definitivamente en la piel.

310
00:16:49,880 --> 00:16:52,880
Claro, pero cada vez piensan en eso, van al dermatólogo.

311
00:16:52,880 --> 00:16:56,880
Pero, venga, todas las cosas, los productos, chatarra, pavé,

312
00:16:56,880 --> 00:17:01,880
yo quiero ir al dermatólogo y que me haga X y Y y me diga las cremas, pero...

313
00:17:01,880 --> 00:17:04,880
Ponme cremas, pero no tomo agua, tomo puro refresco,

314
00:17:04,880 --> 00:17:06,880
¿por qué será que ando así? Ay, dame una crema que me ayude.

315
00:17:06,880 --> 00:17:07,880
Exacto.

316
00:17:07,880 --> 00:17:08,880
Ahí está el problema.

317
00:17:08,880 --> 00:17:10,880
¿Te pasa eso, mi querido Mario Toledo, dermatólogo?

318
00:17:10,880 --> 00:17:13,880
Claro, todos los días llegan pacientes a decirme,

319
00:17:13,880 --> 00:17:15,880
déjame una crema para mis granos, y le digo, no, a ver,

320
00:17:15,880 --> 00:17:17,880
es que no nada más es la crema.

321
00:17:17,880 --> 00:17:20,880
A veces tenemos que dar medicamento y a veces, bueno,

322
00:17:20,880 --> 00:17:23,880
y siempre cuidar la dieta, eso es súper importante,

323
00:17:23,880 --> 00:17:26,880
porque cada vez que nosotros consumimos azúcares, en general,

324
00:17:26,880 --> 00:17:29,880
aumenta la insulina y luego aumenta la glándula de cebo,

325
00:17:29,880 --> 00:17:31,880
se tapa el poro y viene el grano.

326
00:17:31,880 --> 00:17:35,880
Entonces, no existe un buen control de acné si no cuidan la dieta.

327
00:17:35,880 --> 00:17:38,880
O sea, el azúcar y el acné tienen una relación directa.

328
00:17:38,880 --> 00:17:40,880
Directa y también el estrés.

329
00:17:40,880 --> 00:17:44,880
El estrés, sí, meditar, hacerle...

330
00:17:44,880 --> 00:17:46,880
Cada vez que nos estresamos aumenta el cortisol,

331
00:17:46,880 --> 00:17:49,880
y el cortisol es lo mismo, estimula la glándula de cebo.

332
00:17:49,880 --> 00:17:51,880
Y viene el grano.

333
00:17:51,880 --> 00:17:54,880
Todo mismo, el estrés, el azúcar, los dos,

334
00:17:54,880 --> 00:17:56,880
afectan el acné, afectan la piel.

335
00:17:56,880 --> 00:17:58,880
Y hay otras enfermedades como la rosacia,

336
00:17:58,880 --> 00:18:00,880
que también la dieta influye mucho,

337
00:18:00,880 --> 00:18:02,880
porque al final todo lo que esté inflamando,

338
00:18:02,880 --> 00:18:04,880
tenemos inflamación adentro del cuerpo,

339
00:18:04,880 --> 00:18:07,880
y una de las cosas que se manifiestan en la piel es esto.

340
00:18:07,880 --> 00:18:09,880
La rosacia, una persona con rosacia,

341
00:18:09,880 --> 00:18:12,880
¿tú le recomendarías que cuide su dieta especialmente?

342
00:18:12,880 --> 00:18:14,880
Sí, tenemos que quitar los detonantes.

343
00:18:14,880 --> 00:18:18,880
Los clásicos es el picante, el alcohol, esos son los principales.

344
00:18:18,880 --> 00:18:22,880
Las comidas muy calientes, lo que aumenta es la vasculatura.

345
00:18:22,880 --> 00:18:24,880
Entonces, esas tres cosas se tienen que cuidar.

346
00:18:24,880 --> 00:18:27,880
Y en general decimos cuidar el exceso de azúcar en la dieta.

347
00:18:27,880 --> 00:18:28,880
Eso es básico.

348
00:18:28,880 --> 00:18:30,880
Está súper interesante.

349
00:18:30,880 --> 00:18:32,880
Entonces, tú, Stephanie, como nutrióloga,

350
00:18:32,880 --> 00:18:35,880
cuando llega la gente a consulta y hablas de nutrición,

351
00:18:35,880 --> 00:18:39,880
¿les mencionas los beneficios que pueden tener en su piel al comer bien?

352
00:18:39,880 --> 00:18:40,880
Claro, no, totalmente.

353
00:18:40,880 --> 00:18:42,880
O sea, desde, como dices, quitar el azúcar,

354
00:18:42,880 --> 00:18:44,880
también los lácteos en muchos casos funcionan,

355
00:18:44,880 --> 00:18:47,880
por también el tema de insulina, también la suplementación.

356
00:18:47,880 --> 00:18:50,880
Ayudan muchísimo los probióticos, como empezaste diciendo.

357
00:18:50,880 --> 00:18:51,880
Por ahí empieza todo.

358
00:18:51,880 --> 00:18:54,880
Si puedes absorber bien los nutrientes, te va a ayudar.

359
00:18:54,880 --> 00:18:56,880
Y los probióticos te ayudan para eso.

360
00:18:56,880 --> 00:18:59,880
Pero también los probióticos siempre los toman como si fuera libre demanda

361
00:18:59,880 --> 00:19:00,880
y los toman para siempre.

362
00:19:00,880 --> 00:19:03,880
Y estos se tienen que tomar por tiempos para no producir SIBO,

363
00:19:03,880 --> 00:19:06,880
que es sobre crecimiento bacteriano en intestino delgado.

364
00:19:06,880 --> 00:19:09,880
Se tiene que tomar como tres meses, se descansa.

365
00:19:09,880 --> 00:19:11,880
Y también se tiene que tomar dependiendo de la necesidad,

366
00:19:11,880 --> 00:19:12,880
la cantidad de las cepas.

367
00:19:12,880 --> 00:19:15,880
También el omega-3 que ayuda para la desinflamación.

368
00:19:15,880 --> 00:19:18,880
Si ya sabemos que la inflamación nos está produciendo como que el acné,

369
00:19:18,880 --> 00:19:20,880
pues es algo que nos va a ayudar.

370
00:19:20,880 --> 00:19:22,880
Sí, ahorita que dijiste lo de los probióticos, es verdad,

371
00:19:22,880 --> 00:19:25,880
yo conozco a un par de maestras de yoga que toman mucha camucha.

372
00:19:25,880 --> 00:19:26,880
¿No?

373
00:19:26,880 --> 00:19:29,880
La kombucha o cambuche, como lo quieran pronunciar,

374
00:19:29,880 --> 00:19:32,880
porque es así como dicen que es la cerveza de los yogis y las yoginis.

375
00:19:32,880 --> 00:19:36,880
Pero la toman todos los días un montón y desarrollaron justamente,

376
00:19:36,880 --> 00:19:37,880
¿cómo se llama? SIBO.

377
00:19:37,880 --> 00:19:40,880
SIBO, que es sobre crecimiento bacteriano en intestino delgado.

378
00:19:40,880 --> 00:19:41,880
Por exceso de probióticos.

379
00:19:41,880 --> 00:19:43,880
Pues justamente nosotros estamos con nuestro reto de

380
00:19:43,880 --> 00:19:46,880
sana tu pancita y vive feliz, que vamos a empezar el 21 de octubre

381
00:19:46,880 --> 00:19:50,880
de la mano de la doctora de la cachanilla, doctora Paloma de la Fuente,

382
00:19:50,880 --> 00:19:52,880
el doctor Fernando Leal y Stephanie Fitt,

383
00:19:52,880 --> 00:19:56,880
y pueden inscribirse para sanar su pancita y vivir felices

384
00:19:56,880 --> 00:19:59,880
a marcontoniorregir.com diagonal fórmula.

385
00:19:59,880 --> 00:20:01,880
Son 13 dólares, qué simbólico.

386
00:20:01,880 --> 00:20:03,880
Y hay miles y miles de personas inscritas.

387
00:20:03,880 --> 00:20:06,880
Estamos ya, pues el siguiente lunes es el 21 de octubre,

388
00:20:06,880 --> 00:20:07,880
¿no? Estamos hoy a 16.

389
00:20:07,880 --> 00:20:10,880
Pues el 21 empezamos, así que si no es del inscrito,

390
00:20:10,880 --> 00:20:13,880
inscríbanse ya, llame ya, inscríbase ya justamente.

391
00:20:13,880 --> 00:20:17,880
Oye, mi querida Daniel, aquí llega médico funcional.

392
00:20:17,880 --> 00:20:20,880
Entonces, ¿los suplementos pueden,

393
00:20:20,880 --> 00:20:24,880
hay suplementos que pueden ayudar a sanar la pancita y al mismo tiempo

394
00:20:24,880 --> 00:20:29,880
sanar problemas en la piel desde tu punto de vista como médico funcional?

395
00:20:29,880 --> 00:20:32,880
Sí, definitivamente.

396
00:20:32,880 --> 00:20:36,880
Finalmente, porque vas a absorber mejor lo que estás, te está nutriendo.

397
00:20:36,880 --> 00:20:41,880
Entonces, cuando tenemos, independientemente de la situación que sea,

398
00:20:41,880 --> 00:20:44,880
tenemos que revisar cómo anda la digestión.

399
00:20:44,880 --> 00:20:47,880
Porque si estamos hablando de inflamación, de infecciones,

400
00:20:47,880 --> 00:20:50,880
si el intestino está bien, se van a absorber los nutrientes.

401
00:20:50,880 --> 00:20:54,880
Si sanamos el intestino, se va a ver reflejado en la piel.

402
00:20:54,880 --> 00:20:57,880
O sea, si el intestino está enfermo, por más que coma sano,

403
00:20:57,880 --> 00:20:58,880
no absorbe los nutrientes, ¿correcto?

404
00:20:58,880 --> 00:20:59,880
Puede ser.

405
00:20:59,880 --> 00:21:00,880
Exacto.

406
00:21:00,880 --> 00:21:01,880
Y se refleja también en la piel, obviamente.

407
00:21:01,880 --> 00:21:03,880
Al final genera inflamación.

408
00:21:03,880 --> 00:21:07,880
Y la inflamación adentro del cuerpo se traduce con problemas en la piel.

409
00:21:07,880 --> 00:21:10,880
Y de suplementos hay unos que estamos a favor,

410
00:21:10,880 --> 00:21:12,880
unos que estamos en contra en la piel.

411
00:21:12,880 --> 00:21:14,880
Por ejemplo, ¿a favor y en contra?

412
00:21:14,880 --> 00:21:16,880
A favor, vitamina D, de ley.

413
00:21:16,880 --> 00:21:18,880
Ese me ayuda en muchas cosas y lo veo mucho en alopecia,

414
00:21:18,880 --> 00:21:19,880
caída de pelo.

415
00:21:19,880 --> 00:21:21,880
Deficiencia de vitamina D, tira el pelo.

416
00:21:21,880 --> 00:21:23,880
Esa es una de las causas principales.

417
00:21:23,880 --> 00:21:24,880
Y diario vemos eso.

418
00:21:24,880 --> 00:21:27,880
Entonces, estamos a favor si necesitan vitamina D,

419
00:21:27,880 --> 00:21:29,880
pero hay que medirla, ¿verdad?

420
00:21:29,880 --> 00:21:30,880
Claro.

421
00:21:30,880 --> 00:21:31,880
Y se da suplementos.

422
00:21:31,880 --> 00:21:33,880
A través de la medicación médica,

423
00:21:33,880 --> 00:21:35,880
a través de la auto suplementarse.

424
00:21:35,880 --> 00:21:36,880
Exacto.

425
00:21:36,880 --> 00:21:37,880
Entonces, esa es una que estamos a favor.

426
00:21:37,880 --> 00:21:39,880
Omega 3, igual es un antiinflamatorio.

427
00:21:39,880 --> 00:21:41,880
Resveratrol es uno que también nos ayuda.

428
00:21:41,880 --> 00:21:43,880
Esos en casos particulares, por ejemplo,

429
00:21:43,880 --> 00:21:45,880
si hay resistencia a la insulina, si hay ovario poliquístico,

430
00:21:45,880 --> 00:21:47,880
que lo vemos diario,

431
00:21:47,880 --> 00:21:49,880
entonces, ahí nos pueden aportar algo, ¿no?

432
00:21:49,880 --> 00:21:51,880
Eso estamos a favor.

433
00:21:51,880 --> 00:21:54,880
El que sí estamos en contra, que muchos van a decir que...

434
00:21:54,880 --> 00:21:55,880
Venga, venga, tú.

435
00:21:55,880 --> 00:21:56,880
Pero venga, venga.

436
00:21:56,880 --> 00:21:58,880
Tú habla libremente.

437
00:21:58,880 --> 00:22:01,880
Pero tú estás en contra de las inyecciones de complejo B,

438
00:22:01,880 --> 00:22:03,880
porque eso sí me da brote de acné.

439
00:22:03,880 --> 00:22:06,880
Entonces, hay reacción agniforme por inyectarse complejo B.

440
00:22:06,880 --> 00:22:07,880
No a todos les pasa.

441
00:22:07,880 --> 00:22:08,880
Pero tú estás en contra de...

442
00:22:08,880 --> 00:22:10,880
para la gente que tiene acné.

443
00:22:10,880 --> 00:22:12,880
Para la gente que no necesita complejo B

444
00:22:12,880 --> 00:22:14,880
y se lo inyecta por cualquier cosa.

445
00:22:14,880 --> 00:22:15,880
Ah, ok, ok, ok.

446
00:22:15,880 --> 00:22:17,880
Y a veces puede dar un brote de acné,

447
00:22:17,880 --> 00:22:19,880
y luego van a la consulta con un brote.

448
00:22:19,880 --> 00:22:20,880
Claro, si te inyectas complejo B,

449
00:22:20,880 --> 00:22:22,880
tiene que ser bajo supervisión médica.

450
00:22:22,880 --> 00:22:23,880
Sí, sí.

451
00:22:23,880 --> 00:22:25,880
Y si lo necesitas, pues tu médico te dirá.

452
00:22:25,880 --> 00:22:26,880
No, no, no, exacto.

453
00:22:26,880 --> 00:22:27,880
Ya.

454
00:22:27,880 --> 00:22:29,880
A veces, diario llega gente con reacción agniforme

455
00:22:29,880 --> 00:22:30,880
por complejo B.

456
00:22:30,880 --> 00:22:31,880
Ah.

457
00:22:31,880 --> 00:22:32,880
Y la otra que llega...

458
00:22:32,880 --> 00:22:34,880
Es que se lo inyectan así de sus pantalones.

459
00:22:34,880 --> 00:22:35,880
Sí, se tiene cansado.

460
00:22:35,880 --> 00:22:37,880
Es que el acomadre, eh, no traes energía.

461
00:22:37,880 --> 00:22:38,880
Vete a inyectar.

462
00:22:38,880 --> 00:22:39,880
Claro.

463
00:22:39,880 --> 00:22:40,880
Eso es lo que pasa.

464
00:22:40,880 --> 00:22:41,880
Ayer...

465
00:22:41,880 --> 00:22:42,880
La doctora acomadre.

466
00:22:42,880 --> 00:22:43,880
El doctor, el doctor...

467
00:22:43,880 --> 00:22:45,880
Ayer en tu podcast, en tu programa,

468
00:22:45,880 --> 00:22:48,880
alguien estaba diciendo que se inyectaba.

469
00:22:48,880 --> 00:22:49,880
Ah, sí, ayer.

470
00:22:49,880 --> 00:22:50,880
¿Cómo se llama?

471
00:22:50,880 --> 00:22:51,880
Lola Cortés.

472
00:22:51,880 --> 00:22:52,880
Lola Cortés.

473
00:22:52,880 --> 00:22:53,880
¿Veis lo que pasa ayer?

474
00:22:53,880 --> 00:22:54,880
Y al aire.

475
00:22:54,880 --> 00:22:55,880
Claro, tienes razón.

476
00:22:55,880 --> 00:22:57,880
Ayer, Lola Cortés, le mandamos un abrazo con mucho cariño

477
00:22:57,880 --> 00:23:00,880
y yo le dije, Lola, este...

478
00:23:00,880 --> 00:23:01,880
Y dijo...

479
00:23:01,880 --> 00:23:03,880
Y te lo manda el doctor y dijo, no, yo sola.

480
00:23:03,880 --> 00:23:06,880
Entonces, por ejemplo, con mucho amor para Lola Cortés,

481
00:23:06,880 --> 00:23:07,880
pues habría que checar...

482
00:23:07,880 --> 00:23:08,880
Ve con tu doctor.

483
00:23:08,880 --> 00:23:09,880
¿Eh?

484
00:23:09,880 --> 00:23:10,880
Que vaya con su doctor.

485
00:23:10,880 --> 00:23:11,880
Que vaya al doctor.

486
00:23:11,880 --> 00:23:12,880
Igual le cae muy bien.

487
00:23:12,880 --> 00:23:13,880
Igual a ella no le afecta, ¿verdad?

488
00:23:13,880 --> 00:23:14,880
Claro, exacto.

489
00:23:14,880 --> 00:23:16,880
Pero habría que verificar nada más que...

490
00:23:16,880 --> 00:23:18,880
Oiga, doctor, fíjese que yo me estoy inyectando.

491
00:23:18,880 --> 00:23:19,880
Sí.

492
00:23:19,880 --> 00:23:20,880
¿No?

493
00:23:20,880 --> 00:23:21,880
Pero puede ser muy chistosa porque aparte se inyecta sola.

494
00:23:21,880 --> 00:23:22,880
Ah, no.

495
00:23:22,880 --> 00:23:23,880
Yo también me llego.

496
00:23:23,880 --> 00:23:25,880
Es que era, ¿eh?

497
00:23:25,880 --> 00:23:26,880
Inyectar sola es de raro.

498
00:23:26,880 --> 00:23:27,880
Yo también me inyecto solo.

499
00:23:27,880 --> 00:23:29,880
Yo me sé inyectar solo, sí, sí, sí.

500
00:23:29,880 --> 00:23:31,880
Cuando tenía un poquito más de peso, era más fácil

501
00:23:31,880 --> 00:23:32,880
porque tenía más nalguita.

502
00:23:32,880 --> 00:23:35,880
Y ahorita ya que bajé es como que no encuentro...

503
00:23:35,880 --> 00:23:37,880
Pero para eso también se tiene que hacer el estudio, ¿no?

504
00:23:37,880 --> 00:23:39,880
El estudio de cobalamina, más fácil

505
00:23:39,880 --> 00:23:41,880
para ver si traen deficiencia, si no traen.

506
00:23:41,880 --> 00:23:42,880
Claro.

507
00:23:42,880 --> 00:23:43,880
Y ya con eso te estás inyectando, vas a hacerte

508
00:23:43,880 --> 00:23:44,880
el estudio de cobalamina y ya.

509
00:23:44,880 --> 00:23:45,880
Sí, sí, sí.

510
00:23:45,880 --> 00:23:47,880
Sí, bueno, este...

511
00:23:47,880 --> 00:23:49,880
Esto lo hace uno por necesidad, no por...

512
00:23:49,880 --> 00:23:52,880
No es lo más recomendable del mundo.

513
00:23:52,880 --> 00:23:54,880
Oigan, entonces, bueno...

514
00:23:54,880 --> 00:23:56,880
Entonces, ¿cuáles son los suplementos

515
00:23:56,880 --> 00:23:59,880
que bajo supervisión médica y bajo supervisión de neutrólogo

516
00:23:59,880 --> 00:24:01,880
podrían servirle a la pancita?

517
00:24:01,880 --> 00:24:03,880
Ahorita que vamos a hacer nosotros, por ejemplo, nuestro reto.

518
00:24:03,880 --> 00:24:04,880
Así generalmente hablando.

519
00:24:04,880 --> 00:24:05,880
Por ejemplo, glutamina.

520
00:24:05,880 --> 00:24:06,880
La L-glutamina, sí.

521
00:24:06,880 --> 00:24:07,880
La L-glutamina.

522
00:24:07,880 --> 00:24:08,880
¿L-glutamina?

523
00:24:08,880 --> 00:24:09,880
La L-glutamina.

524
00:24:09,880 --> 00:24:10,880
Zinc.

525
00:24:10,880 --> 00:24:11,880
Zinc, ok.

526
00:24:11,880 --> 00:24:13,880
Este... Butirato.

527
00:24:13,880 --> 00:24:14,880
Ajá.

528
00:24:14,880 --> 00:24:16,880
Te...

529
00:24:16,880 --> 00:24:17,880
¿Qué más?

530
00:24:17,880 --> 00:24:19,880
De hecho, la L-glutamina es un aminoácido

531
00:24:19,880 --> 00:24:21,880
y te ayuda a sellar el intestino.

532
00:24:21,880 --> 00:24:23,880
Las personas que tienen permeabilidad,

533
00:24:23,880 --> 00:24:25,880
que tienen hernia yatal, que tienen...

534
00:24:25,880 --> 00:24:27,880
Como, pues, lastimado su intestino te ayuda a sellarlo.

535
00:24:27,880 --> 00:24:29,880
Entonces, eso también te ayuda a absorber mejor los nutrientes.

536
00:24:29,880 --> 00:24:30,880
La L-glutamina.

537
00:24:30,880 --> 00:24:32,880
La L-glutamina y también te ayuda el sistema inmune.

538
00:24:32,880 --> 00:24:33,880
Y así viene como L-glutamina.

539
00:24:33,880 --> 00:24:34,880
Ajá, y digo...

540
00:24:34,880 --> 00:24:35,880
Es súper importante.

541
00:24:35,880 --> 00:24:37,880
Ahí voy como Lola Cortezo a la farmacia.

542
00:24:37,880 --> 00:24:38,880
Me da dos de esas.

543
00:24:38,880 --> 00:24:39,880
Me da dos de esas.

544
00:24:39,880 --> 00:24:41,880
Mira, San Pablo, dónde está mi L-glutamina, eh.

545
00:24:41,880 --> 00:24:43,880
Sí, es súper importante también buscarlo.

546
00:24:43,880 --> 00:24:45,880
Normalmente se tiene que comprar en polvo por la cantidad.

547
00:24:45,880 --> 00:24:47,880
La dosis es grande.

548
00:24:47,880 --> 00:24:49,880
La dosis son dos tomas normalmente.

549
00:24:49,880 --> 00:24:51,880
Todo se tiene que cuidar con la L-glutamina.

550
00:24:51,880 --> 00:24:55,880
Y los probióticos te ayudan al estómago, a la pancita y a la piel.

551
00:24:55,880 --> 00:24:56,880
¿Y qué más?

552
00:24:56,880 --> 00:24:58,880
Ya, con esos para la pancita ahí estamos.

553
00:24:58,880 --> 00:25:00,880
Aloe vera también, por ejemplo.

554
00:25:00,880 --> 00:25:02,880
Aloe vera es muy bueno. Bueno, závila.

555
00:25:02,880 --> 00:25:06,880
Este... Para proteger la mucosa.

556
00:25:06,880 --> 00:25:08,880
Es muy importante también.

557
00:25:08,880 --> 00:25:10,880
El omega 3 también.

558
00:25:10,880 --> 00:25:14,880
Igual recomiendan los gastroenterólogos y la fibra.

559
00:25:14,880 --> 00:25:16,880
Claro, bueno, la fibra de ley.

560
00:25:16,880 --> 00:25:17,880
Eso es básico.

561
00:25:17,880 --> 00:25:19,880
Pero eso es de ley y eso no como...

562
00:25:19,880 --> 00:25:21,880
O sea, en la comida, ¿no?

563
00:25:21,880 --> 00:25:22,880
Sí.

564
00:25:22,880 --> 00:25:23,880
Sí, porque andar comiendo pura...

565
00:25:23,880 --> 00:25:24,880
¿Polvito o no?

566
00:25:24,880 --> 00:25:26,880
No, hay que comer la fibra.

567
00:25:26,880 --> 00:25:30,880
No, y aparte luego se echan de que el polvo de fibra no toman agua.

568
00:25:30,880 --> 00:25:31,880
Ajá.

569
00:25:31,880 --> 00:25:32,880
Y volvemos después de una pausa.

570
00:25:32,880 --> 00:25:36,880
Seguimos hablando desde Tecate, Baja California, para todo México.

571
00:25:36,880 --> 00:25:37,880
Aquí seguimos.

572
00:25:41,880 --> 00:25:45,880
Y seguimos desde Tecate, Baja California, en el parque Miguel Hidalgo,

573
00:25:45,880 --> 00:25:50,880
pueblo mágico, saludando a toda la gente hermosa que se vino a dar cita aquí.

574
00:25:50,880 --> 00:25:53,880
Hace un frito, pero rico, rico.

575
00:25:53,880 --> 00:25:56,880
Y dicen que no nos sacó tanto frío como otros días,

576
00:25:56,880 --> 00:25:58,880
porque uno se está quejando de que hace frío y dice,

577
00:25:58,880 --> 00:26:00,880
no, hombre, hubieras estado hace una semana.

578
00:26:00,880 --> 00:26:04,880
Pero aquí estamos transmitiendo en esta ocasión desde Radio Fórmula,

579
00:26:04,880 --> 00:26:07,880
Baja California, 950M, esta maravillosa estación

580
00:26:07,880 --> 00:26:10,880
con 20.000 watts de potencia que cubre desde Los Ángeles

581
00:26:10,880 --> 00:26:13,880
hasta Tijuana, Tecate, Ensenada, alrededor.

582
00:26:13,880 --> 00:26:17,880
Transmitiendo, están celebrando 30 años Radio Fórmula, Baja California.

583
00:26:17,880 --> 00:26:21,880
Felicidades a Radio Fórmula, Baja California, por eso estamos acá celebrando.

584
00:26:21,880 --> 00:26:26,880
Bueno, y Radio Fórmula a nivel nacional está cumpliendo 93 años al aire ya.

585
00:26:26,880 --> 00:26:27,880
93 años.

586
00:26:27,880 --> 00:26:29,880
Estamos con Estefania Velleira, especialista en nutrición clínica,

587
00:26:29,880 --> 00:26:32,880
Daniel Aguíñiga, que es médico funcional,

588
00:26:32,880 --> 00:26:35,880
y Mario Toledo, dermatólogo, que nos están acompañando.

589
00:26:35,880 --> 00:26:37,880
Estamos hablando de los suplementos.

590
00:26:37,880 --> 00:26:39,880
Quién los necesita, quién no.

591
00:26:39,880 --> 00:26:42,880
Ya hablamos en segmentos anteriores del tema de la salud estomacal,

592
00:26:42,880 --> 00:26:44,880
salud estomacal, y antes de irnos a comerciales,

593
00:26:44,880 --> 00:26:47,880
Estefania, tú estabas diciendo del tema de la fibra, ¿no?

594
00:26:47,880 --> 00:26:48,880
De la fibra.

595
00:26:48,880 --> 00:26:50,880
De la fibra, que obviamente hay que...

596
00:26:50,880 --> 00:26:52,880
Bueno, también estaba Mario, que estaba diciendo.

597
00:26:52,880 --> 00:26:56,880
O sea, el tema es que hay que comer fibra, hay que consumir alimentos que tienen fibra.

598
00:26:56,880 --> 00:26:58,880
Exacto, porque luego lo que te decía antes de cortar,

599
00:26:58,880 --> 00:27:02,880
era que luego se toman la fibra de quenpolvito y pura fibra,

600
00:27:02,880 --> 00:27:05,880
y no toman agua, y la fibra sin agua es un tapón.

601
00:27:05,880 --> 00:27:10,880
Claro, y aparte, si tu médico, tu nutrólogo te mandó fibra extra, está bien,

602
00:27:10,880 --> 00:27:12,880
pero hay que comer cosas con fibra.

603
00:27:12,880 --> 00:27:14,880
O sea, le hace frutas y verduras.

604
00:27:14,880 --> 00:27:15,880
Totalmente.

605
00:27:15,880 --> 00:27:17,880
Ese es el tema.

606
00:27:17,880 --> 00:27:20,880
Oye, también en el corte comercial, Mario Toledo estaba diciendo

607
00:27:20,880 --> 00:27:24,880
que hay mucha gente que consume proteína de suero de leche.

608
00:27:24,880 --> 00:27:26,880
¿Tú recomiendas esa proteína de suero de leche?

609
00:27:26,880 --> 00:27:28,880
Normalmente no.

610
00:27:28,880 --> 00:27:31,880
Yo les digo a los pacientes, siempre que me preguntan una proteína,

611
00:27:31,880 --> 00:27:35,880
y les digo que sea vegana, de origen vegetal, basada en plantas.

612
00:27:35,880 --> 00:27:39,880
Porque la de suero de leche de vaca sí se asocia con aumento de acné.

613
00:27:39,880 --> 00:27:41,880
No todo les pasa, pero es un gran porcentaje.

614
00:27:41,880 --> 00:27:43,880
Entonces, todo paciente que va a mi consulta y me pregunta,

615
00:27:43,880 --> 00:27:45,880
le digo, ¿proteína, güey? No.

616
00:27:45,880 --> 00:27:46,880
No.

617
00:27:46,880 --> 00:27:48,880
Que sea vegetal, basada en plantas.

618
00:27:48,880 --> 00:27:52,880
Claro, y además estás apoyando al planeta y evitando la crueldad animal.

619
00:27:52,880 --> 00:27:57,880
Hay un montón de razones para prohibir la proteína de origen vegetal.

620
00:27:57,880 --> 00:28:01,880
¿Qué es la mejorcita? ¿Es la de chicharro, la de lenteja?

621
00:28:01,880 --> 00:28:04,880
De hecho, hay una muy buena que se llama Matter.

622
00:28:04,880 --> 00:28:05,880
Que es tuya.

623
00:28:05,880 --> 00:28:10,880
Es de nosotros, Matter de Total Beauty, y está muy padre porque no nada más tiene chicharro.

624
00:28:10,880 --> 00:28:11,880
Tiene Sacha Inchi.

625
00:28:11,880 --> 00:28:12,880
Ah, muy bueno.

626
00:28:12,880 --> 00:28:16,880
Sacha Inchi es la mejor vegana porque tiene vitamina E, tiene mega 3,

627
00:28:16,880 --> 00:28:19,880
y aparte, justo está enfocada como en cuidar la piel.

628
00:28:19,880 --> 00:28:23,880
Entonces, tiene ácido yelónico, precursores de colágeno, necinamidas, ceramidas.

629
00:28:23,880 --> 00:28:24,880
¿Y tú la diseñaste?

630
00:28:24,880 --> 00:28:27,880
Yo la diseñé, les ayudé con la parte como Beauty,

631
00:28:27,880 --> 00:28:29,880
y ellos tenían como la base y la juntamos.

632
00:28:29,880 --> 00:28:30,880
Está muy, muy buena.

633
00:28:30,880 --> 00:28:31,880
¿Y en dónde la encuentras?

634
00:28:31,880 --> 00:28:37,880
Esa la puedes encontrar en la página de Matter, en Walmart Express, en Amazon, en Mercado Libre.

635
00:28:37,880 --> 00:28:40,880
Y es muy importante cuando vas a consumir una proteína,

636
00:28:40,880 --> 00:28:43,880
fijarte bien en los ingredientes, pues enterarte quién la diseñó,

637
00:28:43,880 --> 00:28:46,880
quién la formuló, qué laboratorio le está haciendo,

638
00:28:46,880 --> 00:28:50,880
porque luego hay laboratorios que incluso al...

639
00:28:50,880 --> 00:28:54,880
Tú le puedes mandar la fórmula a laboratorio, y el laboratorio te entrega,

640
00:28:54,880 --> 00:28:55,880
y no es lo que tú le pediste.

641
00:28:55,880 --> 00:28:56,880
Claro.

642
00:28:56,880 --> 00:28:58,880
Entonces, tú tienes que hacer una prueba, con los que producen proteína,

643
00:28:58,880 --> 00:29:02,880
tienen que hacer una prueba en un tercero, un segundo laboratorio para verificar

644
00:29:02,880 --> 00:29:06,880
si el laboratorio que te está maquilando, de verdad, le puso lo que tú le pediste.

645
00:29:06,880 --> 00:29:09,880
Y seguirlo haciendo cada cierto tiempo, porque luego te pueden transear después.

646
00:29:09,880 --> 00:29:10,880
Claro, exacto.

647
00:29:10,880 --> 00:29:12,880
Y ya puede estar autorizado por COFEPRIS y todo,

648
00:29:12,880 --> 00:29:15,880
y la persona que la fabrica puede tener las mejores intenciones,

649
00:29:15,880 --> 00:29:18,880
y el laboratorio no le está entregando, le está dando gato por liebre.

650
00:29:18,880 --> 00:29:20,880
Entonces, hay que cuando compras tu proteína,

651
00:29:20,880 --> 00:29:24,880
hay que verificar que sea una fuente muy confiable y muy verificada.

652
00:29:24,880 --> 00:29:25,880
¿No?

653
00:29:25,880 --> 00:29:26,880
Y que tenga patentados.

654
00:29:26,880 --> 00:29:27,880
Patentados.

655
00:29:27,880 --> 00:29:29,880
Sí, o sea, como que productos patentados,

656
00:29:29,880 --> 00:29:31,880
porque esos ya están basados en evidencia científica,

657
00:29:31,880 --> 00:29:33,880
que esa también Mater tiene como varios.

658
00:29:33,880 --> 00:29:34,880
Claro, muy bien, perfecto.

659
00:29:34,880 --> 00:29:41,880
Bueno, oigan, suplementos para la gente que tiene, por ejemplo, depresión.

660
00:29:41,880 --> 00:29:44,880
¿Hay algunos suplementos que pueden, no en lugar de ir al psicólogo o al psiquiatra,

661
00:29:44,880 --> 00:29:46,880
no en lugar de...

662
00:29:46,880 --> 00:29:50,880
¿Pero hay alimentos o suplementos que te pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo?

663
00:29:50,880 --> 00:29:51,880
Sí, definitivamente.

664
00:29:51,880 --> 00:29:55,880
Uno muy famoso para depresión es la hierba de San Juan, St. John's Wort.

665
00:29:55,880 --> 00:29:56,880
¿Cómo se llama otra vez?

666
00:29:56,880 --> 00:29:58,880
St. John's Wort, o hierba de San Juan.

667
00:29:58,880 --> 00:29:59,880
Hierba de San Juan.

668
00:29:59,880 --> 00:30:01,880
Esa hierba no la he fumado.

669
00:30:01,880 --> 00:30:02,880
No, ¿qué pasó?

670
00:30:02,880 --> 00:30:04,880
Esa hierba no la conocía.

671
00:30:04,880 --> 00:30:06,880
Tiene mucha investigación sobre...

672
00:30:06,880 --> 00:30:08,880
Sí, es legal, doctora, porque aquí está la policía, nos va a agarrar.

673
00:30:08,880 --> 00:30:10,880
Definitivamente, sí es legal.

674
00:30:10,880 --> 00:30:13,880
Tiene mucha investigación sobre depresión.

675
00:30:13,880 --> 00:30:17,880
Por ejemplo, magnesio, ahorita que lo mencionaban y que hay muchos tipos.

676
00:30:17,880 --> 00:30:19,880
Está el trionato ahorita.

677
00:30:19,880 --> 00:30:21,880
¿También ayuda para la depresión el magnesio?

678
00:30:21,880 --> 00:30:23,880
Sí, ayuda a relajación.

679
00:30:23,880 --> 00:30:28,880
Pero este tipo de magnesio atraviesa la barrera hematoencefálica.

680
00:30:28,880 --> 00:30:36,880
O sea que este magnesio se iba a llegar al cerebro y nos puede ayudar a estabilizar las emociones.

681
00:30:36,880 --> 00:30:38,880
¿Y qué magnesio es ese?

682
00:30:38,880 --> 00:30:39,880
Trionato.

683
00:30:39,880 --> 00:30:41,880
¿Treonato? Y por eso también te ayuda a dormir.

684
00:30:41,880 --> 00:30:45,880
Te ayuda a dormir y también se usa para problemas cognitivos, por ejemplo.

685
00:30:45,880 --> 00:30:47,880
También es muy bueno para eso.

686
00:30:47,880 --> 00:30:51,880
Se usa para pacientes que tienen problemas de memoria, de concentración.

687
00:30:51,880 --> 00:30:53,880
Sí, sí, sí. Muy bien, muy bien.

688
00:30:53,880 --> 00:30:58,880
¿Algún otro para depresión o ansiedad? Por ejemplo, la gente muy ansiosa.

689
00:30:58,880 --> 00:31:00,880
Sí, digo, para ansiedad también está la schwaganda.

690
00:31:00,880 --> 00:31:02,880
Y de hecho se juntan mucho esto.

691
00:31:02,880 --> 00:31:06,880
El trionato de magnesio, que es el único que atraviesa la barrera hematoencefálica.

692
00:31:06,880 --> 00:31:11,880
La schwaganda que cuando ya tienes un estrés crónico, se empieza a elevar el cortisol.

693
00:31:11,880 --> 00:31:14,880
Y la schwaganda en ciertas cantidades te ayuda a disminuirlo.

694
00:31:14,880 --> 00:31:20,880
Y también los probióticos, porque igual tener tu microbita bien, tener estas bacterias buenas.

695
00:31:20,880 --> 00:31:24,880
También te ayuda a tener buenos neurotransmisores, serotonina, GABA, dopamina.

696
00:31:24,880 --> 00:31:28,880
Y de hecho hay ciertas cepas, que están bien raros los nombres,

697
00:31:28,880 --> 00:31:32,880
como se llama bifidobacterium longum, lactobacillus rhamnosus.

698
00:31:32,880 --> 00:31:36,880
O sea, hay ciertas cepas que ayudan específicamente como ansiolíticos.

699
00:31:36,880 --> 00:31:43,880
Sí, pues no, mejor voy a consultar con su nutrióloga, porque yo aprenderme todo eso ya de por sí estoy entendiéndole a mi contador ahora de entenderle.

700
00:31:43,880 --> 00:31:45,880
Mejor voy a la nutrióloga y que me digan.

701
00:31:45,880 --> 00:31:47,880
Ahora, ¿verdad que sí?

702
00:31:47,880 --> 00:31:51,880
Pues mejor una nutrióloga de confianza que tenga su propio proteína.

703
00:31:51,880 --> 00:31:53,880
¿Qué más quieren?

704
00:31:53,880 --> 00:31:57,880
Oye, este, doctor Mario Toledo, dermatólogo, cabello y uñas, suplemento que ayude.

705
00:31:57,880 --> 00:32:02,880
Porque todo mundo quiere tener un cabello así, ya sabes, como estrella de Hollywood.

706
00:32:02,880 --> 00:32:05,880
O las uñas que te crezcan fuertes y rápido.

707
00:32:05,880 --> 00:32:08,880
¿Qué suplementos pueden ser?

708
00:32:08,880 --> 00:32:11,880
Bueno, aquí sí hay como un tema muy controversial.

709
00:32:11,880 --> 00:32:16,880
¿Qué puede ayudar con que mejore un poco la calidad de uñas y pelo?

710
00:32:16,880 --> 00:32:20,880
El colágeno hidrolizado, péptidos de colágeno sí pueden ayudar en eso.

711
00:32:20,880 --> 00:32:23,880
Pero los ofrecen como si es la cura de la lopecia.

712
00:32:23,880 --> 00:32:25,880
¿Que se te está cayendo el pelo?

713
00:32:25,880 --> 00:32:26,880
Ah, tómate eso.

714
00:32:26,880 --> 00:32:27,880
¿Que tienes círculos en pelo?

715
00:32:27,880 --> 00:32:28,880
Tómate eso.

716
00:32:28,880 --> 00:32:30,880
¿Que tienes estragasando el pelo?

717
00:32:30,880 --> 00:32:31,880
Tómate eso.

718
00:32:31,880 --> 00:32:34,880
No tiene utilidad en una enfermedad.

719
00:32:34,880 --> 00:32:36,880
Pero para mejorar la calidad, el brillo, sí.

720
00:32:36,880 --> 00:32:38,880
Entonces hay que separar ahí las cosas.

721
00:32:38,880 --> 00:32:40,880
Ese sí estoy a favor.

722
00:32:40,880 --> 00:32:41,880
Pues nada más.

723
00:32:41,880 --> 00:32:44,880
Oye, pero el colágeno aquí hay controversia.

724
00:32:44,880 --> 00:32:48,880
La controversia es interesante porque hemos tenido obviamente muchos expertos en el programa de Radio Fórmula

725
00:32:48,880 --> 00:32:50,880
y también en mi podcast.

726
00:32:50,880 --> 00:32:56,880
Y la mayoría de los expertos dicen que lo que hay que tomar es precursor de colágeno.

727
00:32:56,880 --> 00:33:00,880
O sea, suplementos o alimentos que te ayuden a tú a producir tu colágeno.

728
00:33:00,880 --> 00:33:05,880
Que el colágeno que te venden como suplemento que no hay prueba, evidencia científica,

729
00:33:05,880 --> 00:33:07,880
que día que de verdad te sirve de algo.

730
00:33:07,880 --> 00:33:09,880
¿Tú qué piensas como dermatólogo?

731
00:33:09,880 --> 00:33:16,880
Hay estudios de colágeno, por ejemplo, marinos que sí han demostrado algo de efectividad en pelo.

732
00:33:16,880 --> 00:33:17,880
Eso sí.

733
00:33:17,880 --> 00:33:23,880
Y hay pétidos de colágeno que se han estudiado hidrolizados que mejora la hidratación de la piel.

734
00:33:23,880 --> 00:33:25,880
Y eso sí hay evidencia de esas dos.

735
00:33:25,880 --> 00:33:28,880
Pero eso no es cualquier colágeno.

736
00:33:28,880 --> 00:33:30,880
Tiene que ser de un colágeno específico.

737
00:33:30,880 --> 00:33:31,880
Sí, tiene que ser específico.

738
00:33:31,880 --> 00:33:34,880
Y lo acabas de decir, ya se me olvidó. Entonces, ¿cómo vas a recuadir?

739
00:33:34,880 --> 00:33:36,880
Exacto. Hay marcas ahí.

740
00:33:36,880 --> 00:33:41,880
Hay unas marcas que tienen colágeno marino, que sí tienen base científica,

741
00:33:41,880 --> 00:33:44,880
que es inferior a la medicina, pero tiene un punto.

742
00:33:44,880 --> 00:33:47,880
Entonces, hay personas que no pueden tomar una medicina por cualquier cosa.

743
00:33:47,880 --> 00:33:51,880
Pues podemos dar otras alternativas que te pueden ayudar.

744
00:33:51,880 --> 00:33:56,880
Y también de nada sirve que estén consumiendo colágeno al que quieran

745
00:33:56,880 --> 00:33:59,880
si no evitan que se degrade el colágeno de tu piel.

746
00:33:59,880 --> 00:34:01,880
¿Y qué degrada tu colágeno?

747
00:34:01,880 --> 00:34:05,880
El sol sin protección, el azúcar de la dieta, la falta de sueño.

748
00:34:05,880 --> 00:34:07,880
Y no hace ejercicio.

749
00:34:07,880 --> 00:34:08,880
Entonces, hay que contener...

750
00:34:08,880 --> 00:34:10,880
No me señales a mí, yo si hago ejercicio.

751
00:34:10,880 --> 00:34:11,880
¿Qué pasó?

752
00:34:11,880 --> 00:34:12,880
Y no hacer ejercicio.

753
00:34:12,880 --> 00:34:16,880
¿Qué pasó? Tira tus manos por otro lado.

754
00:34:16,880 --> 00:34:19,880
Entonces, hay que cuidar que no se degrade el colágeno.

755
00:34:19,880 --> 00:34:21,880
Claro, y me señala.

756
00:34:21,880 --> 00:34:24,880
Mejor ya las dejó así.

757
00:34:24,880 --> 00:34:25,880
Estoy bromeando.

758
00:34:25,880 --> 00:34:28,880
Tú vas a decir algo, Stephanie, sobre el colágeno.

759
00:34:28,880 --> 00:34:30,880
Bueno, el colágeno, también el zinc.

760
00:34:30,880 --> 00:34:32,880
El zinc ayuda mucho a la caída del cabello.

761
00:34:32,880 --> 00:34:36,880
También el zinc, también la vitamina D3, y lo que decías, la vitamina D3.

762
00:34:36,880 --> 00:34:39,880
Pero sí, el colágeno, definitivamente, también ayuda hasta las articulaciones

763
00:34:39,880 --> 00:34:41,880
y también hay evidencia científica.

764
00:34:41,880 --> 00:34:45,880
Oye, doctora Daniel, aquí hay gente que dice,

765
00:34:45,880 --> 00:34:47,880
yo voy a andar con alguien más joven que yo para el colágeno.

766
00:34:47,880 --> 00:34:49,880
¿Eso tiene base científica?

767
00:34:49,880 --> 00:34:52,880
No que yo sepa.

768
00:34:52,880 --> 00:34:53,880
No que yo sé.

769
00:34:53,880 --> 00:34:54,880
Pero...

770
00:34:54,880 --> 00:34:55,880
Estoy bromeando.

771
00:34:55,880 --> 00:34:57,880
Pero bueno, a lo mejor con una persona más joven

772
00:34:57,880 --> 00:35:00,880
haces más actividad física y ayuda a la producción de...

773
00:35:00,880 --> 00:35:02,880
Al igual el cuchicuchi se pone mejor.

774
00:35:02,880 --> 00:35:03,880
Exacto.

775
00:35:03,880 --> 00:35:04,880
Más adelante vamos a estar hablando...

776
00:35:04,880 --> 00:35:05,880
Exacto.

777
00:35:05,880 --> 00:35:07,880
Hoy vamos a hablar de la calidad de los orgasmos.

778
00:35:07,880 --> 00:35:09,880
Así que en la última hora del programa quédense con nosotros,

779
00:35:09,880 --> 00:35:10,880
puedes estar muy bueno.

780
00:35:10,880 --> 00:35:11,880
Era broma, doctor, era broma.

781
00:35:11,880 --> 00:35:13,880
Pero igual y sí, ayude a liberar estrés.

782
00:35:13,880 --> 00:35:14,880
Eso sí.

783
00:35:14,880 --> 00:35:15,880
A liberar estrés.

784
00:35:15,880 --> 00:35:17,880
Y yo lo digo en mis videos, en Insta siempre les digo eso.

785
00:35:17,880 --> 00:35:21,880
Les digo, y el colágeno que sí sirve de 5 a 10 años menor que tú.

786
00:35:21,880 --> 00:35:22,880
¡Eh!

787
00:35:22,880 --> 00:35:23,880
Doctor.

788
00:35:23,880 --> 00:35:24,880
Lo digo.

789
00:35:24,880 --> 00:35:28,880
Y Claudia, al caras de nuestra productor en la primera fila aplaudiendo.

790
00:35:28,880 --> 00:35:31,880
Sí, ya se anda buscando su sugar baby, ¿no?

791
00:35:31,880 --> 00:35:34,880
Porque ella está no para que la mantengan, sino para mantener.

792
00:35:34,880 --> 00:35:35,880
Para mantener.

793
00:35:35,880 --> 00:35:36,880
Y para elegir.

794
00:35:36,880 --> 00:35:38,880
Ella factura.

795
00:35:38,880 --> 00:35:40,880
Bueno, oigan, ¿algún suplemento para la diabetes,

796
00:35:40,880 --> 00:35:42,880
para la gente que tiene diabetes o algún consejo

797
00:35:42,880 --> 00:35:44,880
para la gente que tiene diabetes?

798
00:35:44,880 --> 00:35:46,880
Digo, el primero, no nos podemos ir con los suplementos

799
00:35:46,880 --> 00:35:49,880
sin decirles que coman bien, que cuidan sus carbohidratos,

800
00:35:49,880 --> 00:35:51,880
sus porciones, las combinaciones de grasa con carbohidratos.

801
00:35:51,880 --> 00:35:55,880
Pero de hecho el ácido alfa-lipoico es un antioxidante

802
00:35:55,880 --> 00:35:57,880
que también ayuda con la glucosa y la berberina

803
00:35:57,880 --> 00:36:01,880
que se usa en ciertos casos como en vez de metformina.

804
00:36:01,880 --> 00:36:03,880
En ciertos casos cuando todavía no se necesita la metformina

805
00:36:03,880 --> 00:36:06,880
y se toma casi prácticamente igual antes de desayuno y antes de cena.

806
00:36:06,880 --> 00:36:07,880
Claro.

807
00:36:07,880 --> 00:36:10,880
Y cuando te manda el médico la metformina tienes que tener mucho cuidado

808
00:36:10,880 --> 00:36:12,880
porque eso puede tener consecuencias, ¿no?

809
00:36:12,880 --> 00:36:13,880
Fuertes.

810
00:36:13,880 --> 00:36:17,880
A mí me la dieron de chiquita porque tengo síndrome ovario poliquístico.

811
00:36:17,880 --> 00:36:19,880
Y dio por hecho que tenía resistencia a la insulina

812
00:36:19,880 --> 00:36:23,880
cuando siempre estaba muy delgada y te quita el hambre, náuseas.

813
00:36:23,880 --> 00:36:25,880
O sea, a mi mamá llegó un momento en el que me la quitó así de que

814
00:36:25,880 --> 00:36:27,880
ya, ya no puedes porque está bajando muchísimo de peso.

815
00:36:27,880 --> 00:36:29,880
Pero hay que entrarle la vitamina B, ¿no?

816
00:36:29,880 --> 00:36:35,880
Con supervisión médica cuando te dan metformina tienes que tomar algo de complejo B, ¿no?

817
00:36:35,880 --> 00:36:39,880
Pues no se necesita siempre, siempre, pero sí se puede servir.

818
00:36:39,880 --> 00:36:41,880
Pero hay que tener cuidado con el médico, ¿no?

819
00:36:41,880 --> 00:36:43,880
Ok, bueno, perfecto. Ahora, dígame una cosa.

820
00:36:43,880 --> 00:36:46,880
A ver, les vamos a pedir en estos últimos, nos quedan cinco minutos,

821
00:36:46,880 --> 00:36:51,880
tres cosas, mi querido dermatólogo, tres cosas, mi querido Mario Tolebo, dermatólogo,

822
00:36:51,880 --> 00:36:57,880
que si tú le dices que pudiera hacer que tus pacientes no hicieran para la salud de la piel,

823
00:36:57,880 --> 00:36:59,880
por favor, por favor, ya el sol es una de esas, ¿no?

824
00:36:59,880 --> 00:37:01,880
Ya, ya, ya, ya, ya.

825
00:37:01,880 --> 00:37:02,880
Ya lo dijimos cien veces.

826
00:37:02,880 --> 00:37:06,880
Si asoleate sin protector solar, pues te estás invitando al cáncer.

827
00:37:06,880 --> 00:37:08,880
Estás casi diciendo cáncer ven a mí, ¿no?

828
00:37:08,880 --> 00:37:10,880
Cancelado, cancelado, cancelado. Ok.

829
00:37:10,880 --> 00:37:15,880
Entonces, tres cosas con respecto a la alimentación, a los suplementos,

830
00:37:15,880 --> 00:37:19,880
que dirías, esto por favor no lo hagan porque les destruye la piel.

831
00:37:19,880 --> 00:37:23,880
Ok, primero me diría en cuanto a suplementos,

832
00:37:23,880 --> 00:37:29,880
sería no inyectarse complejo B para la energía si no lo necesitan porque puede dar brote de acné,

833
00:37:29,880 --> 00:37:34,880
no automedicarse con biotina porque puede dar brote de acné y alterar pruebas tiroideas.

834
00:37:34,880 --> 00:37:40,880
Entonces, esos son dos importantes que ellos y los dermas en general estamos diciendo que no.

835
00:37:40,880 --> 00:37:41,880
Ok.

836
00:37:41,880 --> 00:37:43,880
El exceso de azúcar de la dieta, ¿no?

837
00:37:43,880 --> 00:37:45,880
Entonces, eso entra ahí en acné.

838
00:37:45,880 --> 00:37:50,880
Y ya fuera de suplementos, pues que no se anden poniendo los remedios caseros.

839
00:37:50,880 --> 00:37:55,880
Lo de la planta, lo del jardín va en el jardín, lo de la comida va en la cocina,

840
00:37:55,880 --> 00:38:01,880
no se lo anden untando en la cara porque luego vienen quemados por una dermatitis por contacto.

841
00:38:01,880 --> 00:38:03,880
Entonces, no remedios en la cara.

842
00:38:03,880 --> 00:38:05,880
Una mascarilla de aguacate, entonces no.

843
00:38:05,880 --> 00:38:06,880
No estamos a favor.

844
00:38:06,880 --> 00:38:07,880
Mejor un sándwich de aguacate.

845
00:38:07,880 --> 00:38:08,880
Una mascarilla de mayonesa.

846
00:38:08,880 --> 00:38:09,880
Mejor cómaselo.

847
00:38:09,880 --> 00:38:10,880
No, no.

848
00:38:10,880 --> 00:38:11,880
Una mascarilla de mostaza tampoco.

849
00:38:11,880 --> 00:38:13,880
Tomates en la cara, pepinos.

850
00:38:13,880 --> 00:38:14,880
No, ensalada.

851
00:38:14,880 --> 00:38:15,880
Y pasa mucho.

852
00:38:15,880 --> 00:38:16,880
Chilpachole.

853
00:38:16,880 --> 00:38:21,880
Sí, no, pasa que me dicen, oye, mi comadre me dijo esto, la comadre otra vez.

854
00:38:21,880 --> 00:38:23,880
Mi comadre me dice que me ponga esto en la cara.

855
00:38:23,880 --> 00:38:28,880
Y yo les digo en la consulta, y tú cuando alguien te recomiende algo, tú diles,

856
00:38:28,880 --> 00:38:30,880
¿y cuántos años tiene siendo dermatóloga?

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00:38:30,880 --> 00:38:31,880
La comadre.

858
00:38:31,880 --> 00:38:32,880
La comadre.

859
00:38:32,880 --> 00:38:34,880
Y entonces ahí, mira, ya, se van a quedar así, mira.

860
00:38:34,880 --> 00:38:37,880
No, no es dermatóloga, pero ella sabe, ella sabe.

861
00:38:37,880 --> 00:38:39,880
Ella sabe, ella sabe cosas.

862
00:38:39,880 --> 00:38:45,880
Ella sabe porque reza mucho y entonces un santo le dijo que hiciera alguna cosa.

863
00:38:45,880 --> 00:38:46,880
Bueno, ok.

864
00:38:46,880 --> 00:38:51,880
Tres cosas a ver que dirías tú como nutrióloga, mi querida Estefania Belera.

865
00:38:51,880 --> 00:38:53,880
No, por favor, no hagan esto, no consuman esto.

866
00:38:53,880 --> 00:38:58,880
También, es que la verdad es que el exceso de azúcar refinado afecta para la piel,

867
00:38:58,880 --> 00:39:02,880
afecta para el intestino, también las harinas refinadas para todos los casos,

868
00:39:02,880 --> 00:39:07,880
para todas las inflamaciones, las enfermedades inflamatorias o autoinmunes y el estrés.

869
00:39:07,880 --> 00:39:09,880
El estrés siempre te va a afectar también.

870
00:39:09,880 --> 00:39:12,880
Ok, doctora Daniel, aquí llega a tres cosas que dirían para la piel y para el estómago,

871
00:39:12,880 --> 00:39:15,880
por favor, no hagan esto o no consuman esto.

872
00:39:15,880 --> 00:39:24,880
Los alimentos ultra procesados que se hablan mucho, sedentarismo definitivamente y no dormir bien.

873
00:39:24,880 --> 00:39:25,880
Claro.

874
00:39:25,880 --> 00:39:30,880
Por cierto que estaba leyendo ayer en las noticias, o lo que yo escuché en Radio Fórmula,

875
00:39:30,880 --> 00:39:34,880
que el gobierno federal de nuestra nueva presidenta Claudia Schemann está proviendo,

876
00:39:34,880 --> 00:39:39,880
que la ciudad sí se puso firme con la comida, con los productos chatarra ultra procesados en las escuelas.

877
00:39:39,880 --> 00:39:40,880
O sea, para afuera.

878
00:39:40,880 --> 00:39:41,880
Ojalá.

879
00:39:41,880 --> 00:39:42,880
Por eso que ahora sí, por fin va para afuera.

880
00:39:42,880 --> 00:39:45,880
Eso se merece un aplauso, porque allí empieza el problema

881
00:39:45,880 --> 00:39:49,880
y lo habían intentado en gobiernos anteriores y en el sexenio pasado también,

882
00:39:49,880 --> 00:39:52,880
pero ha habido una gran resistencia y parece que ahora sí ya van con todo,

883
00:39:52,880 --> 00:39:55,880
con sacar la chatarra de las escuelas, que eso es maravilloso.

884
00:39:55,880 --> 00:39:57,880
Todo lo que van a prevenir para los niños.

885
00:39:57,880 --> 00:40:02,880
Claro, es que les sale caro, les sale caro a los niños, les sale caro a las familias,

886
00:40:02,880 --> 00:40:06,880
les sale caro al gobierno federal andar tratando enfermedades crónico de generativas

887
00:40:06,880 --> 00:40:10,880
que provocan los productos chatarra, porque no son comidas, es producto chatarra.

888
00:40:10,880 --> 00:40:12,880
Entonces, qué bueno que hay firmeza con eso.

889
00:40:12,880 --> 00:40:15,880
OK, nos vamos a despedir de Telefórmula porque viene Maxine Goodside

890
00:40:15,880 --> 00:40:16,880
y nosotros en radio vamos a continuar.

891
00:40:16,880 --> 00:40:19,880
Stephanie Beleira, ¿dónde te podemos encontrar para aprender más de ti?

892
00:40:19,880 --> 00:40:25,880
Me pueden encontrar en Instagram como natural guionbajo, nutricionguionbajo y ya.

893
00:40:25,880 --> 00:40:29,880
Listo, Daniel, ¿aquí llega dónde te encontramos para consultas y para seguirte en redes?

894
00:40:29,880 --> 00:40:31,880
Yo no tengo redes sociales.

895
00:40:31,880 --> 00:40:38,880
Pero yo trabajo en un hospital en Rosarito, San Obis Medical Institute,

896
00:40:38,880 --> 00:40:40,880
un hospital de medicina funcional.

897
00:40:40,880 --> 00:40:42,880
¿Tienes el teléfono de memoria? ¿Te lo sabes o no?

898
00:40:42,880 --> 00:40:45,880
6616149200.

899
00:40:45,880 --> 00:40:48,880
Y ahí preguntan por la doctora Daniel.

900
00:40:48,880 --> 00:40:52,880
Pero sí, la página de Instagram, ahí nos pueden seguir.

901
00:40:52,880 --> 00:40:56,880
OK, perfecto. ¿Y Mario Toledo, dermatólogo, dónde te encontramos para consultar, amigo?

902
00:40:56,880 --> 00:41:02,880
Claro, estoy en Instagram, TikTok todo, Dermario MX, como dermatólogo y Mario, Dermario.

903
00:41:02,880 --> 00:41:03,880
Dermario MX.

904
00:41:03,880 --> 00:41:06,880
Y tengo un podcast, ya sabes, con Dermario para que lo escuchen.

905
00:41:06,880 --> 00:41:07,880
Muy bueno, muy bueno.

906
00:41:07,880 --> 00:41:12,880
Y ahí estuvo Stephanie de invitada, entrevista a expertos en áreas de la salud.

907
00:41:12,880 --> 00:41:15,880
OK, bueno, pues muchas gracias a todos.

908
00:41:15,880 --> 00:41:16,880
Soy Marco Antonio Rogil de Telefórmula.

909
00:41:16,880 --> 00:41:18,880
Nos despedimos y quedan con Maxine Goodside.

910
00:41:18,880 --> 00:41:24,880
Vamos a continuar en 104.1 FM Ciudad de México, 950 M en todo Baja California

911
00:41:24,880 --> 00:41:27,880
y el sur de California y en otras estaciones a nivel nacional.

912
00:41:27,880 --> 00:41:31,880
Continuamos después de mensajes y también nos pueden encontrar en el canal de YouTube de Grupo Fórmula.

913
00:41:31,880 --> 00:41:36,880
Ahí vamos a seguir la conversación dos horas más porque vienen temas muy, muy buenos.

914
00:41:36,880 --> 00:41:39,880
Se quedan con nosotros unos minutitos más para consejos finales para los que se quedan

915
00:41:39,880 --> 00:41:41,880
en la siguiente hora de Grupo Fórmula.

916
00:41:41,880 --> 00:41:45,880
Desde Tecate, Baja California, también estaremos hablando de las cosas maravillosas

917
00:41:45,880 --> 00:41:47,880
que hay que hacer en Tecate.

918
00:41:47,880 --> 00:41:49,880
Sigan con nosotros después de una pequeña pausa.

919
00:41:49,880 --> 00:41:57,880
Volvemos.

920
00:41:57,880 --> 00:41:59,880
Feel good, sentirme bien.

921
00:41:59,880 --> 00:42:02,880
A quién no le interesa, obviamente, sentirse bien.

922
00:42:02,880 --> 00:42:06,880
Y estamos aquí con tres de nuestros expertos desde Tecate, Baja California.

923
00:42:06,880 --> 00:42:09,880
Gente de Tecate, ¿cómo seguimos?

924
00:42:09,880 --> 00:42:14,880
Festejando que está cumpliendo este pueblo mágico, el único pueblo mágico en la frontera mexicana.

925
00:42:14,880 --> 00:42:20,880
132 años al ratito va a venir el alcalde, el alcalde más bebé de la República Mexicana.

926
00:42:20,880 --> 00:42:22,880
Sí es el más joven de todo México, ¿verdad?

927
00:42:22,880 --> 00:42:23,880
Según yo.

928
00:42:23,880 --> 00:42:27,880
Sí, sí, si hay otro más joven ya no sería legal porque no sé cuánto lleva.

929
00:42:27,880 --> 00:42:32,880
Vamos a platicar con Román Cota Muñoz y también viene Paula Núñez, actriz y rescatista animal,

930
00:42:32,880 --> 00:42:37,880
a hablar del tema de la importancia enorme de rescatar animales, de esterilizar, de no comprar,

931
00:42:37,880 --> 00:42:38,880
de no vender animales.

932
00:42:38,880 --> 00:42:45,880
Estaremos tocando también el tema de lo que pasó en San Miguel de Allende, donde no sé bajo órdenes de quién

933
00:42:45,880 --> 00:42:50,880
o supervisión de quién salieron a matar perros en la calle, pero no creen que con una inyección letigo.

934
00:42:50,880 --> 00:42:54,880
Matar un animal, pues obviamente es cruel, pero acá fue horrible.

935
00:42:54,880 --> 00:42:57,880
No sé si vieron los videos en redes sociales, pero fue horrible.

936
00:42:57,880 --> 00:43:03,880
Estaban ahí con palos asfixiando animales, rompiéndole la columna vertebral y se hizo el video viral.

937
00:43:03,880 --> 00:43:09,880
Y la gobernadora de Guanajuato, que le agradecemos enormemente, salió a tomar cartas en el asunto

938
00:43:09,880 --> 00:43:13,880
y obviamente a terminar con esa práctica.

939
00:43:13,880 --> 00:43:15,880
También estaremos hablando del orgasmo.

940
00:43:15,880 --> 00:43:17,880
El orgasmo es de quién lo trabaja.

941
00:43:17,880 --> 00:43:21,880
Viene una sexóloga que nos va a dar clases muy importantes, muy interesantes.

942
00:43:21,880 --> 00:43:26,880
Pero bueno, seguimos aquí cerrando el tema con Estéfanie Belera, nutrióloga, Daniel Aguíñiga,

943
00:43:26,880 --> 00:43:29,880
médico funcional y Mario Toledo, dermatólogo.

944
00:43:29,880 --> 00:43:34,880
¿Qué consejos así muy puntuales nos pueden dar, además de los que ya dimos, ya hablamos de suplementos,

945
00:43:34,880 --> 00:43:38,880
hemos hablado de alimentación, como dermatólogo, Mario,

946
00:43:38,880 --> 00:43:44,880
¿qué consejos muy puntuales nos puedes dar para una piel bella y hermosa y saludable?

947
00:43:44,880 --> 00:43:47,880
O sea, una piel bella que sea consecuencia de la salud.

948
00:43:47,880 --> 00:43:51,880
Me encanta. Primero, ya hablamos lo otro, dormir.

949
00:43:51,880 --> 00:43:54,880
7 horas y media todos los días, la higiene de sueño.

950
00:43:54,880 --> 00:43:56,880
O sea, la gente que no duerme bien envejece prematuramente.

951
00:43:56,880 --> 00:43:58,880
Se ve en la piel.

952
00:43:58,880 --> 00:43:59,880
Se nota.

953
00:43:59,880 --> 00:44:00,880
Se nota.

954
00:44:00,880 --> 00:44:02,880
Las ojeras, lo primero va a ser las ojeras.

955
00:44:02,880 --> 00:44:07,880
Pero realmente, aparte de esto, hay estudios que pusieron a dos grupos de personas, ¿no?

956
00:44:07,880 --> 00:44:15,880
Un grupo lo ponen a comer 2.500 calorías y los pusieron a dormir 7 horas y media o más.

957
00:44:15,880 --> 00:44:22,880
Y otro grupo lo pusieron a comer 1.500 calorías y lo pusieron a dormir menos de 6 horas.

958
00:44:22,880 --> 00:44:24,880
Teóricamente, el que come más es el que iba a engordar.

959
00:44:24,880 --> 00:44:31,880
Y al final del estudio se dieron cuenta que el que no dormía engordó más que el que comía más.

960
00:44:31,880 --> 00:44:33,880
O sea, no dormir bien te hace que subas de peso.

961
00:44:33,880 --> 00:44:38,880
Nos afecta en el metabolismo y eso se va a traducir a que la piel se vea cansada,

962
00:44:38,880 --> 00:44:40,880
se va a traducir a subir de peso, etc.

963
00:44:40,880 --> 00:44:44,880
Entonces, dormir es fundamental para la piel y para la salud.

964
00:44:44,880 --> 00:44:48,880
Y otra cosa en la piel que no se les olvide hacer una rutina básica.

965
00:44:48,880 --> 00:44:50,880
Jabón hidratante bloqueado.

966
00:44:50,880 --> 00:44:53,880
Eso es lo más importante que vas a hacer en tu vida.

967
00:44:53,880 --> 00:44:58,880
Y el bloqueador que te pongas hoy te lo vas a agradecer a los 10 años.

968
00:44:58,880 --> 00:45:03,880
Porque es lo único que nos ayuda de prevenir cáncer, arrugas y manchas.

969
00:45:03,880 --> 00:45:06,880
Y el jaboncito me imagino que es lo más neutralito posible.

970
00:45:06,880 --> 00:45:09,880
Exacto, porque luego andan poniendo jabones muy agresivos.

971
00:45:09,880 --> 00:45:11,880
Jabón de ropa en la cara.

972
00:45:11,880 --> 00:45:12,880
Dios me libre.

973
00:45:12,880 --> 00:45:13,880
Ahí uno muy famoso.

974
00:45:13,880 --> 00:45:16,880
Entonces, solo reseca la piel.

975
00:45:16,880 --> 00:45:18,880
¿Quién se anda poniendo jabón de ropa?

976
00:45:18,880 --> 00:45:20,880
No me digas que se ponen el jabón SOTE en la cara.

977
00:45:20,880 --> 00:45:22,880
El SOTE en la cara. Muchísima gente.

978
00:45:22,880 --> 00:45:25,880
No, pero el SOTE está hecho con manteca de cerdo.

979
00:45:25,880 --> 00:45:27,880
Aparte, luego llegan los pacientes.

980
00:45:27,880 --> 00:45:29,880
Es que si no, no siento que me limpia.

981
00:45:29,880 --> 00:45:31,880
¿Y yo cómo crees? No te pongas eso.

982
00:45:31,880 --> 00:45:33,880
Entonces, en general, nos estamos a favor.

983
00:45:33,880 --> 00:45:35,880
Un dermolimpiador suave.

984
00:45:35,880 --> 00:45:37,880
Justo es lo que buscamos.

985
00:45:37,880 --> 00:45:39,880
Y en la noche un retinol.

986
00:45:39,880 --> 00:45:41,880
Que ya has hablado en podcast de eso.

987
00:45:41,880 --> 00:45:44,880
Para mejorar la textura, arruguita fina, etc.

988
00:45:44,880 --> 00:45:45,880
Ya.

989
00:45:45,880 --> 00:45:48,880
Es que me quedé con la imagen de alguien lavándose la cara con jabón SOTE.

990
00:45:48,880 --> 00:45:49,880
Diario.

991
00:45:49,880 --> 00:45:51,880
No, pero qué horrible.

992
00:45:51,880 --> 00:45:52,880
No, no, no.

993
00:45:52,880 --> 00:45:53,880
No está hecho para eso.

994
00:45:53,880 --> 00:45:54,880
Está hecho para la ropa.

995
00:45:54,880 --> 00:45:56,880
Y luego, claro, está hecho para la ropa.

996
00:45:56,880 --> 00:45:58,880
Y luego sacaron un jabón SOTE líquido.

997
00:45:58,880 --> 00:46:00,880
Y entonces luego hacen un meme.

998
00:46:00,880 --> 00:46:03,880
De que los amantes del jabón SOTE ya sacaron su champú.

999
00:46:03,880 --> 00:46:05,880
No, no.

1000
00:46:05,880 --> 00:46:07,880
No, por favor.

1001
00:46:07,880 --> 00:46:09,880
Oigan, volvemos después de una pausita desde Tecate.

1002
00:46:09,880 --> 00:46:11,880
Seguimos con nuestros expertos.

1003
00:46:11,880 --> 00:46:13,880
Acá estamos.

1004
00:46:13,880 --> 00:46:15,880
Desde Tecate, Baja California.

1005
00:46:15,880 --> 00:46:17,880
Pump it up con Endor.

1006
00:46:17,880 --> 00:46:19,880
Aquí anda gente bonita de Tecate.

1007
00:46:19,880 --> 00:46:21,880
Transluciendo para todo México.

1008
00:46:21,880 --> 00:46:25,880
Tecate, único pueblo mágico desde 2002 ubicado en la frontera.

1009
00:46:25,880 --> 00:46:29,880
El único pueblo mágico de México ubicado en la frontera.

1010
00:46:29,880 --> 00:46:31,880
Que es la partida de la ruta del vino.

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00:46:31,880 --> 00:46:35,880
El lugar donde se encuentran algunas vinículas de las más antiguas del estado de Baja California.

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00:46:35,880 --> 00:46:39,880
Es el sitio donde nació la mundialmente famosa cerveza Tecate.

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00:46:39,880 --> 00:46:41,880
¿Sí consumen Tecate en Tecate?

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00:46:41,880 --> 00:46:42,880
Sí.

1015
00:46:42,880 --> 00:46:44,880
Está buena, yo pregunto.

1016
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Claro.

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Yo pregunto, yo pregunto.

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Nada en exceso, ¿verdad, doctores?

1019
00:46:49,880 --> 00:46:50,880
Nada en exceso.

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Oigan, se puede disfrutar de las joyas de la naturaleza bajaliforniana como la rumorosa.

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00:46:55,880 --> 00:46:58,880
Tecate se fundó en 1892.

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Hay bailearios, hay ecoturismo, hay un montón de ranchos.

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00:47:03,880 --> 00:47:07,880
132 años más adelante vendrá el presidente municipal de Tecate.

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El alcalde más joven de México estará acá con nosotros.

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Román Cota Muñoz para platicar del turismo en Tecate.

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Stephanie Avelero, especialista en nutrición clínica.

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Daniel Aguiniña, médico funcional.

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Y Mario Toledo, dermatólogo, están aquí con nosotros.

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00:47:22,880 --> 00:47:28,880
Y nos estaban diciendo en el canal de YouTube, porque ahorita estabamos, estabas recomendando,

1030
00:47:28,880 --> 00:47:30,880
¿qué dijiste, el retinol o qué era?

1031
00:47:30,880 --> 00:47:31,880
Sí, un retinol.

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El retinol, claro.

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00:47:32,880 --> 00:47:35,880
Y me estaban diciendo que algunos, que cuando tienes rosacia no es bueno el retinol,

1034
00:47:35,880 --> 00:47:39,880
que algunos dermatólogos quitan el retinol cuando tienes la rosacia.

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00:47:39,880 --> 00:47:41,880
Nada más nos pedían que decíamos esa aclaración.

1036
00:47:41,880 --> 00:47:46,880
Sí, sí hay una piel sensible, el retinol es un producto que puede irritar la piel.

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00:47:46,880 --> 00:47:50,880
Entonces la rosacia es una enfermedad sensible por naturaleza.

1038
00:47:50,880 --> 00:47:54,880
Solamente si el derma te lo aconseja, si no, no pruebes.

1039
00:47:54,880 --> 00:47:55,880
Si no, adiós.

1040
00:47:55,880 --> 00:47:57,880
Bueno, oigan, y estamos a unos días de empezar nuestro reto,

1041
00:47:57,880 --> 00:48:00,880
sana tu pancita y vive feliz.

1042
00:48:00,880 --> 00:48:03,880
Y le quiero preguntar a la doctora Daniel Aguiniña, médico funcional,

1043
00:48:03,880 --> 00:48:08,880
¿qué otros consejos nos puedes dar para sanar la pancita y vivir muy felices?

1044
00:48:08,880 --> 00:48:10,880
Ya dejando de lado los suplementos, ya hablamos bastante de eso,

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00:48:10,880 --> 00:48:14,880
pero nadie puede ser realmente feliz, por eso lo pusimos así al reto,

1046
00:48:14,880 --> 00:48:20,880
con la pancita enferma, con inflamaciones, con gastritis, con colitis, con gases.

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00:48:20,880 --> 00:48:22,880
O sea, nadie puede ser feliz así.

1048
00:48:22,880 --> 00:48:24,880
¿Qué consejos nos das como médico funcional?

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00:48:24,880 --> 00:48:27,880
Fácil, cosas fáciles, estilo de vida, ¿no?

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00:48:27,880 --> 00:48:31,880
Moverse, movernos, hacer ejercicio, aunque sea caminar,

1051
00:48:31,880 --> 00:48:37,880
porque al caminar estimulamos ciertos nervios, estimulamos la motilidad intestinal.

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00:48:37,880 --> 00:48:43,880
Esto no te cuesta nada, entonces a la hora de que caminas, estimulas la motilidad intestinal.

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Por ejemplo, el manejo de estrés, muy importante,

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porque a la hora que nos estresamos, la producción de cortisol,

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00:48:50,880 --> 00:48:54,880
producimos sustancias inflamatorias que también nos afectan el intestino.

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00:48:54,880 --> 00:48:58,880
Y hacer cosas divertidas, creo que eso es algo que tenemos subestimado,

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00:48:58,880 --> 00:49:01,880
cosas de creatividad, cosas que disfrutamos,

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00:49:01,880 --> 00:49:04,880
porque cuando hacemos cosas que disfrutamos, cuando nos relajamos,

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00:49:04,880 --> 00:49:10,880
activamos el sistema parasimpático, que este sistema es el que nos ayuda a rellenar tejidos.

1060
00:49:10,880 --> 00:49:14,880
OK, OK. Entonces, moverte, definitivamente ayuda a tu digestión.

1061
00:49:14,880 --> 00:49:16,880
O sea, cuando llevas un estilo de vida sedentario,

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00:49:16,880 --> 00:49:18,880
eso puede hacer que tu pancita se enferme.

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00:49:18,880 --> 00:49:19,880
Definitivamente.

1064
00:49:19,880 --> 00:49:23,880
OK, por eso en el reto va a estar Stephanie Fit con nosotros,

1065
00:49:23,880 --> 00:49:25,880
guiándonos para cómo movernos todos los días.

1066
00:49:25,880 --> 00:49:28,880
No solamente ir a hacer ejercicio, porque luego hay gente que hace ejercicio.

1067
00:49:28,880 --> 00:49:32,880
Va una hora al gimnasio, Denise Fit, perdón. Denise Fit va a estar con nosotros en el reto.

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00:49:32,880 --> 00:49:36,880
Hay gente que va y hace una hora de ejercicio en la mañana al gimnasio

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00:49:36,880 --> 00:49:38,880
y luego ya es sedentario todo el día.

1070
00:49:38,880 --> 00:49:42,880
Y ahí está el problema, justamente hay que estarnos moviendo todo el día.

1071
00:49:42,880 --> 00:49:50,880
Y una observación, seguido nos llega gente que no sabe que tiene que ir a hacer popo todos los días.

1072
00:49:50,880 --> 00:49:55,880
Entonces, algo, hacerse conscientes. Debemos de hacer popo todos los días.

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00:49:55,880 --> 00:49:56,880
Todos los días.

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00:49:56,880 --> 00:50:00,880
Y le dicen que es que me dijeron que era normal, ¿no? Entonces.

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00:50:00,880 --> 00:50:01,880
Lo normal es ir todos los días.

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00:50:01,880 --> 00:50:03,880
Lo normal es ir todos los días porque todos los días.

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00:50:03,880 --> 00:50:05,880
Levante la mano a quien te cate en el parque Miguel Hidalgo,

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00:50:05,880 --> 00:50:07,880
quien sabe que hacer popo todos los días.

1079
00:50:07,880 --> 00:50:09,880
¿Quién ya fue a hacer popo? Ah, muy bien.

1080
00:50:09,880 --> 00:50:13,880
No, levante la mano, quién sabe que hacer popo todos los días es lo natural.

1081
00:50:13,880 --> 00:50:14,880
Levante la mano.

1082
00:50:14,880 --> 00:50:18,880
Levante la mano, quién piensa que un día sí, un día no, cada tres días es normal.

1083
00:50:18,880 --> 00:50:21,880
Ahí tenemos un par de clientes estreñidos, doctora.

1084
00:50:21,880 --> 00:50:22,880
Sí.

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00:50:22,880 --> 00:50:23,880
Nos vamos a mandar.

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00:50:23,880 --> 00:50:25,880
Aquí nuestro operador de audio.

1087
00:50:25,880 --> 00:50:28,880
¿Una vez a la semana? No, compadre.

1088
00:50:28,880 --> 00:50:32,880
Una vez a la semana el mínimo el cuchicuchi, pero popo todos los días.

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00:50:32,880 --> 00:50:36,880
No, pero te lo juro, yo antes de llevar una dieta basada en plantas,

1090
00:50:36,880 --> 00:50:40,880
pues comía un montón de queso, comía un montón de harinas blancas,

1091
00:50:40,880 --> 00:50:42,880
o sea, refinadas y todo.

1092
00:50:42,880 --> 00:50:46,880
Y yo era de eso, yo pensaba que era normal una vez cada dos días, cada tres días.

1093
00:50:46,880 --> 00:50:48,880
Y desde que adopté una dieta basada en plantas,

1094
00:50:48,880 --> 00:50:52,880
pues vas no solamente una vez al día, es normal ir más una vez al día.

1095
00:50:52,880 --> 00:50:53,880
De dos a tres, sí.

1096
00:50:53,880 --> 00:50:55,880
No, sí, no es por presumirles, pero.

1097
00:50:55,880 --> 00:50:58,880
Pero pues antes de ir al programa, bueno.

1098
00:50:59,880 --> 00:51:03,880
Sí, porque aparte es muy rico, muy a gusto, te sientes desahogado,

1099
00:51:03,880 --> 00:51:07,880
pancita, no inflamada, es como tener un, como parir tres veces al día,

1100
00:51:07,880 --> 00:51:09,880
es un alivio enorme.

1101
00:51:09,880 --> 00:51:11,880
¿Apoco no es un alivio enorme cuando uno va al baño?

1102
00:51:11,880 --> 00:51:14,880
Ay, todos me ponen cara de vergüenza y bien que nos encanta.

1103
00:51:14,880 --> 00:51:20,880
A ver, es uno de los grandes placeres de la vida, como que, ah, a gusto, ¿no?

1104
00:51:20,880 --> 00:51:23,880
Bueno, y se ríen y no me dicen nada a los expertos.

1105
00:51:23,880 --> 00:51:24,880
Sí, sí, sí.

1106
00:51:24,880 --> 00:51:26,880
¿Y qué consejos nos das para tener una pancita sana?

1107
00:51:26,880 --> 00:51:27,880
Ir muchas veces al baño.

1108
00:51:27,880 --> 00:51:29,880
Y muchas veces al baño totalmente.

1109
00:51:29,880 --> 00:51:32,880
Sí, de hecho, ahorita que estás hablando del queso y todo eso,

1110
00:51:32,880 --> 00:51:36,880
es muy curioso cómo llegan a consulta y siempre me dicen, no duermo bien,

1111
00:51:36,880 --> 00:51:39,880
tengo estreñimiento, tengo mil cosas, les empiezas a quitar el azúcar,

1112
00:51:39,880 --> 00:51:41,880
les empiezas a quitar la azúcar refinada, los lácteos,

1113
00:51:41,880 --> 00:51:43,880
harinas refinadas y poco a poco todo se va mejorando.

1114
00:51:43,880 --> 00:51:45,880
El queso sí te tapa, ¿sí o no?

1115
00:51:45,880 --> 00:51:48,880
El queso sí te inflama y en su mayoría, la mayoría de personas,

1116
00:51:48,880 --> 00:51:50,880
los lácteos no les hacen bien, en la mayoría.

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00:51:50,880 --> 00:51:52,880
¿Y te afectan las veces que vas al baño?

1118
00:51:52,880 --> 00:51:56,880
La inflamación, el intestino, te irrita, sí, totalmente.

1119
00:51:56,880 --> 00:51:59,880
Y también crear músculo, ahorita que estás diciendo el ejercicio,

1120
00:51:59,880 --> 00:52:03,880
o sea, yo creo que crear músculo es una de las cosas anti envejecimiento.

1121
00:52:03,880 --> 00:52:06,880
O sea, mientras más músculo, qué más más grasa.

1122
00:52:06,880 --> 00:52:09,880
Mientras más músculo, más independiente porque tienes más fuerza.

1123
00:52:09,880 --> 00:52:11,880
Mientras más músculo, más energía.

1124
00:52:11,880 --> 00:52:13,880
Mientras más músculo, tuviste que haber dormido bien y comido bien

1125
00:52:13,880 --> 00:52:15,880
para poder crear músculo.

1126
00:52:15,880 --> 00:52:17,880
Entonces, yo creo que eso es de las más importantes.

1127
00:52:17,880 --> 00:52:21,880
Y desinflamación a nivel celular, que dentro de eso está englobado

1128
00:52:21,880 --> 00:52:25,880
también anti envejecimiento, que es evitar azúcares, refinadas,

1129
00:52:25,880 --> 00:52:27,880
industrializados, procesados.

1130
00:52:27,880 --> 00:52:30,880
Cada vez más tenemos más pacientes con problemas autoinmunes

1131
00:52:30,880 --> 00:52:36,880
de que hachimoto, esclerosis, hipotiroidismo, problemas endocrinológicos.

1132
00:52:36,880 --> 00:52:38,880
Entonces, cada vez se ve más todo eso también.

1133
00:52:38,880 --> 00:52:41,880
Sí, ahí está el Fernando, el doctor Fernando Leal en el programa

1134
00:52:41,880 --> 00:52:43,880
que va a estar guiando también el reto.

1135
00:52:43,880 --> 00:52:45,880
Y Denise Fitt, justamente, que va a llevar la parte del ejercicio

1136
00:52:45,880 --> 00:52:46,880
de nuestro reto.

1137
00:52:46,880 --> 00:52:48,880
Y justamente lo hablábamos así.

1138
00:52:48,880 --> 00:52:52,880
Ellos me decían, es el secreto de la juventud, así como lo estás diciendo.

1139
00:52:52,880 --> 00:52:55,880
Además de los antioxidantes y la buena comida.

1140
00:52:55,880 --> 00:52:59,880
O sea, el ejercicio, crear masa muscular es lo que te mantiene joven.

1141
00:52:59,880 --> 00:53:01,880
Es lo que te mantiene joven y bello.

1142
00:53:01,880 --> 00:53:05,880
El ejercicio también en la piel ayuda muchísimo, ¿no, doctor Mario Toledo,

1143
00:53:05,880 --> 00:53:06,880
dermatólogo?

1144
00:53:06,880 --> 00:53:09,880
Beneficios del ejercicio para la piel.

1145
00:53:09,880 --> 00:53:12,880
Porque, a ver, cuando vas a ejercicio, ¿qué más calorías, sudas,

1146
00:53:12,880 --> 00:53:14,880
sacas toxinas o no?

1147
00:53:14,880 --> 00:53:18,880
Totalmente, aparte decimos, masa muscular es igual a longevidad.

1148
00:53:18,880 --> 00:53:23,880
Entonces, al final, el ejercicio también es una forma de liberar estrés.

1149
00:53:23,880 --> 00:53:26,880
Y si tú bajas tus niveles de estrés, la piel se va a beber mejor.

1150
00:53:26,880 --> 00:53:28,880
Entonces, sí hay una relación directa del ejercicio.

1151
00:53:28,880 --> 00:53:33,880
Y lo otro, y luego también decimos, el ejercicio que hagas hoy es como el

1152
00:53:33,880 --> 00:53:35,880
dinero que guardas en el banco.

1153
00:53:35,880 --> 00:53:37,880
Tú estás guardando para tu retiro.

1154
00:53:37,880 --> 00:53:41,880
El ejercicio, las pesas de hoy, vas a poder caminar cuando tengas 60,

1155
00:53:41,880 --> 00:53:42,880
70, 80.

1156
00:53:42,880 --> 00:53:44,880
Vas a poder parar solo y ir al baño.

1157
00:53:44,880 --> 00:53:46,880
Entonces, es nuestra reserva.

1158
00:53:46,880 --> 00:53:47,880
Entonces, hay que ponerse.

1159
00:53:47,880 --> 00:53:50,880
Ahorita se van a poner los tenis y al gym y todo.

1160
00:53:50,880 --> 00:53:51,880
Para los 60 años.

1161
00:53:51,880 --> 00:53:54,880
Es que cosas tan simples que cuando estás muy joven pues las das por sentadas,

1162
00:53:54,880 --> 00:53:55,880
¿no?

1163
00:53:55,880 --> 00:53:58,880
Pero luego levantarte en la silla, sentarte en la silla, se te cae algo,

1164
00:53:58,880 --> 00:54:00,880
agacharte por eso.

1165
00:54:00,880 --> 00:54:04,880
O sea, yo tengo algunos amigos, yo tengo 54 y todavía me muevo por todos lados.

1166
00:54:04,880 --> 00:54:08,880
Pero tengo amigos de mi edad que ya se les cae una pluma y es como que un

1167
00:54:08,880 --> 00:54:09,880
acontecimiento.

1168
00:54:09,880 --> 00:54:12,880
Ahí se me cayeron las llaves, permíteme.

1169
00:54:12,880 --> 00:54:16,880
Y ves que es toda una ceremonia para agacharse por las llaves.

1170
00:54:16,880 --> 00:54:18,880
Y eso es lo que no quieres.

1171
00:54:18,880 --> 00:54:22,880
¿De qué te sirve vivir 90 o 100 años si te tienen que estar moviendo para

1172
00:54:22,880 --> 00:54:23,880
todos lados?

1173
00:54:23,880 --> 00:54:28,880
Ayer venía en el aeropuerto y venía un señor en una silla de ruedas

1174
00:54:28,880 --> 00:54:29,880
eléctrica.

1175
00:54:29,880 --> 00:54:33,880
El pobre señor estaba muy enojado porque en la línea aérea, que yo no entiendo,

1176
00:54:33,880 --> 00:54:35,880
le quitaron la batería de su silla eléctrica.

1177
00:54:35,880 --> 00:54:40,880
Sí, la línea aérea veníamos por Aeroméxico y le dicen que no le dejaron subir la

1178
00:54:40,880 --> 00:54:42,880
batería de su silla eléctrica.

1179
00:54:42,880 --> 00:54:47,880
Y que no le la avisó y el señor estaba enojadísimo, el pobre, porque ahora le

1180
00:54:47,880 --> 00:54:49,880
quitaban su independencia.

1181
00:54:49,880 --> 00:54:53,880
Yo no entiendo por qué le quitan la batería de la silla eléctrica, de la silla

1182
00:54:53,880 --> 00:54:54,880
para mover.

1183
00:54:54,880 --> 00:54:55,880
Pero bueno, así estaba.

1184
00:54:55,880 --> 00:55:01,880
Y ese es el problema, es donde ya eres dependiente de los demás y eso es lo que

1185
00:55:01,880 --> 00:55:04,880
te da el ejercicio, la independencia.

1186
00:55:04,880 --> 00:55:08,880
Sí, y nos preocupamos mucho por la osteoporosis, pero también está la

1187
00:55:08,880 --> 00:55:09,880
sarcopenia.

1188
00:55:09,880 --> 00:55:16,880
Entonces, movernos, ayudar a todo esto, al bienestar también y estar consciente

1189
00:55:16,880 --> 00:55:18,880
que con la edad cambia el metabolismo.

1190
00:55:18,880 --> 00:55:23,880
Si tú le inviertes al músculo y al hueso de joven, entonces el metabolismo va a

1191
00:55:23,880 --> 00:55:24,880
ser mejor.

1192
00:55:24,880 --> 00:55:27,880
Claro, oigan, aclaro, silla de ruedas eléctrica, porque dije silla eléctrica y

1193
00:55:27,880 --> 00:55:28,880
sonó como ejecución.

1194
00:55:28,880 --> 00:55:31,880
No, silla de ruedas eléctrica.

1195
00:55:31,880 --> 00:55:34,880
Qué bueno que claras.

1196
00:55:34,880 --> 00:55:37,880
El señor andaba en una silla eléctrica, en una silla de ruedas eléctrica.

1197
00:55:37,880 --> 00:55:40,880
Bueno, oigan, pues muchas gracias por haber estado con nosotros nuevamente.

1198
00:55:40,880 --> 00:55:43,880
Stephanie Avellero, especialista en nutrición clínica.

1199
00:55:43,880 --> 00:55:45,880
Ojalá que regreses pronto al programa.

1200
00:55:45,880 --> 00:55:46,880
Gracias.

1201
00:55:46,880 --> 00:55:48,880
Repite tus redes sociales para que te encuentren.

1202
00:55:48,880 --> 00:55:51,880
Me pueden encontrar en Instagram y en TikTok como natural guion bajo, nutrición

1203
00:55:51,880 --> 00:55:54,880
guion bajo y en mi consultorio también doy consulta privada.

1204
00:55:54,880 --> 00:55:55,880
Muy bien.

1205
00:55:55,880 --> 00:55:56,880
Mario Toledo, dermatólogo.

1206
00:55:56,880 --> 00:55:58,880
Repite dónde podemos encontrar, amigo.

1207
00:55:58,880 --> 00:56:01,880
Dermatomax, YouTube Dermatomax.

1208
00:56:01,880 --> 00:56:03,880
Muy bien, Daniel, aquí llega médico funcional.

1209
00:56:03,880 --> 00:56:05,880
Segunda oportunidad.

1210
00:56:05,880 --> 00:56:08,880
Donde te localizan?

1211
00:56:08,880 --> 00:56:12,880
En el hospital San Obiv y las redes sociales son San Obiv Medical Institute.

1212
00:56:12,880 --> 00:56:13,880
En Rosarito.

1213
00:56:13,880 --> 00:56:15,880
En Rosarito, Baja California.

1214
00:56:15,880 --> 00:56:18,880
Claro que Baja California, por cierto, es un destino médico.

1215
00:56:18,880 --> 00:56:22,880
Gente que viene de México, de Estados Unidos y del mundo, atenderse a las

1216
00:56:22,880 --> 00:56:25,880
maravillosas clínicas y especialistas que hay en Tijuana.

1217
00:56:25,880 --> 00:56:29,880
En retouchemos teneraman Chen muяс que lo se SS y shcheerful Cornejo en

1218
00:56:29,880 --> 00:56:31,260
electrons y Ast

1219
00:56:31,280 --> 00:56:51,380
y va production en R

1220
00:56:38,620 --> 00:56:53,640
Crunch protg

1221
00:56:49,880 --> 00:56:55,220
O

1222
00:56:55,220 --> 00:56:58,220
de la historia de una famosa

1223
00:56:56,220 --> 00:56:59,760
persona. Esas esas canciones

1224
00:56:58,280 --> 00:57:02,260
que se ha hecho como como

1225
00:56:59,820 --> 00:57:04,160
subi no? Ahí nos

1226
00:57:02,320 --> 00:57:05,600
identificamos. La historia de

1227
00:57:04,220 --> 00:57:06,300
una famosa persona. Los

1228
00:57:05,660 --> 00:57:07,400
tucanos de Tijuana estamos hoy

1229
00:57:06,360 --> 00:57:08,200
en Tecate Baja California, un

1230
00:57:07,460 --> 00:57:10,260
aplauso a Tecate Baja

1231
00:57:08,260 --> 00:57:11,200
California, celebrando

1232
00:57:10,340 --> 00:57:12,700
ciento treinta y dos años de

1233
00:57:11,260 --> 00:57:15,100
esta ciudad de Pueblo Mágico y

1234
00:57:12,760 --> 00:57:16,700
recibimos, ya ya ya verificamos

1235
00:57:15,180 --> 00:57:18,100
el alcalde de Tijuana es muy

1236
00:57:16,780 --> 00:57:19,440
joven, pero no es el más joven,

1237
00:57:18,180 --> 00:57:20,580
ya vimos que hay un otro

1238
00:57:19,500 --> 00:57:22,240
alcalde más joven, y a ti vamos

1239
00:57:20,640 --> 00:57:24,620
a dar el el reconocimiento como

1240
00:57:24,620 --> 00:57:27,620
alcalde de Tijuana, Tecate,

1241
00:57:26,220 --> 00:57:28,420
bienvenido, ¿Cómo estás? Un

1242
00:57:27,680 --> 00:57:29,820
aplauso para el alcalde que nos

1243
00:57:28,480 --> 00:57:30,960
recibe. Gracias. Hoy aquí en

1244
00:57:29,880 --> 00:57:32,220
su ciudad. Entraste apenas el

1245
00:57:31,020 --> 00:57:33,720
primero de octubre a chambear

1246
00:57:32,280 --> 00:57:35,260
como alcalde, amigo. Así es,

1247
00:57:33,800 --> 00:57:36,500
tenemos dieciséis días, dos,

1248
00:57:35,320 --> 00:57:38,120
poquito más de dos semanas de

1249
00:57:36,560 --> 00:57:39,560
haber iniciado con este gran

1250
00:57:38,200 --> 00:57:40,800
compromiso. Sí. Para servir a

1251
00:57:39,620 --> 00:57:41,960
todos los tecatenses. Ahora, lo

1252
00:57:40,860 --> 00:57:43,640
interesante es que cuando eras

1253
00:57:42,040 --> 00:57:45,340
niño, o sea, hace un año, no,

1254
00:57:43,700 --> 00:57:46,740
cuando cuando eras niño,

1255
00:57:45,400 --> 00:57:48,040
ganaste un concurso y fuiste

1256
00:57:46,800 --> 00:57:50,540
alcalde por un día en Tecate.

1257
00:57:48,100 --> 00:57:52,440
Me tocó, tenía doce años y

1258
00:57:50,600 --> 00:57:53,940
participé en esta dinámica que

1259
00:57:53,940 --> 00:57:59,380
fue un día, y pues, obtuve el

1260
00:57:55,380 --> 00:58:00,880
privilegio de ser nominado como

1261
00:57:59,460 --> 00:58:02,660
niño presidente municipal por

1262
00:58:00,960 --> 00:58:03,620
un día, hace veinte años. Y

1263
00:58:02,720 --> 00:58:05,060
soñabas con que ibas a

1264
00:58:03,700 --> 00:58:05,760
convertirte en un verdadero

1265
00:58:05,120 --> 00:58:07,200
presidente municipal. Claro,

1266
00:58:05,820 --> 00:58:08,800
ese día yo dije, me puse la

1267
00:58:07,260 --> 00:58:09,960
meta. ¿En serio? Un día voy a

1268
00:58:08,860 --> 00:58:11,300
ser presidente municipal.

1269
00:58:10,040 --> 00:58:12,740
Pues lo lograste, amigo, muy

1270
00:58:11,360 --> 00:58:13,360
bien. Oye, pues estamos

1271
00:58:12,800 --> 00:58:14,940
transmitiendo para toda la

1272
00:58:13,440 --> 00:58:16,400
república mexicana, es un gusto

1273
00:58:15,000 --> 00:58:17,240
estar aquí en Tecate, lo

1274
00:58:16,480 --> 00:58:18,900
primero que te quiero preguntar

1275
00:58:17,300 --> 00:58:20,240
es por el lado del turismo, a

1276
00:58:18,980 --> 00:58:21,280
todos nos encanta nuestro

1277
00:58:20,300 --> 00:58:22,840
México, nos encantan los

1278
00:58:21,340 --> 00:58:23,480
pueblos mágicos, Tecate es el

1279
00:58:23,480 --> 00:58:25,860
lugar más importante de la

1280
00:58:24,120 --> 00:58:27,500
frontera mexicana, para toda la

1281
00:58:25,920 --> 00:58:28,700
gente que nos escucha en Ciudad

1282
00:58:27,560 --> 00:58:29,600
de México, en otras ciudades,

1283
00:58:28,760 --> 00:58:31,160
también aquí en todo Baja

1284
00:58:29,660 --> 00:58:32,940
California, en el sur de

1285
00:58:31,240 --> 00:58:34,360
California. Cuando vengo, si me

1286
00:58:33,000 --> 00:58:35,900
vengo de vacaciones a Tecate,

1287
00:58:34,440 --> 00:58:36,500
¿Qué voy a encontrar? Porque a

1288
00:58:35,960 --> 00:58:38,200
todo mundo le suena a Tecate,

1289
00:58:36,560 --> 00:58:39,500
la cerveza, ¿No? Pero, ¿Qué es

1290
00:58:38,280 --> 00:58:40,440
lo que voy a encontrar en

1291
00:58:39,580 --> 00:58:41,840
Tecate? ¿Qué es lo divertido

1292
00:58:40,500 --> 00:58:43,080
que hay que hacer para venir,

1293
00:58:41,900 --> 00:58:43,940
para que valga la pena venir

1294
00:58:43,140 --> 00:58:45,480
Marcia y venir para acá un fin

1295
00:58:44,000 --> 00:58:48,120
de semana? Tecate es un pueblo

1296
00:58:45,540 --> 00:58:49,880
mágico que está en el norte de

1297
00:58:48,180 --> 00:58:51,320
nuestro país, el único pueblo

1298
00:58:49,940 --> 00:58:52,920
mágico además que tiene una

1299
00:58:52,920 --> 00:58:55,420
gran distancia con muchos de los

1300
00:58:54,520 --> 00:58:58,200
pueblos mágicos que tenemos en

1301
00:58:55,500 --> 00:58:59,760
todo nuestro territorio y

1302
00:58:58,260 --> 00:59:02,200
tenemos características únicas

1303
00:58:59,820 --> 00:59:03,960
que nos distinguen y que nos

1304
00:59:02,260 --> 00:59:06,340
resaltan sobre nuestra región.

1305
00:59:04,040 --> 00:59:07,840
Para empezar, tenemos una gran

1306
00:59:06,400 --> 00:59:10,240
accesibilidad porque estamos a

1307
00:59:07,900 --> 00:59:10,880
treinta minutos del Aeropuerto

1308
00:59:10,300 --> 00:59:12,640
Internacional de Tijuana, así

1309
00:59:10,940 --> 00:59:13,840
que. Con una carretera

1310
00:59:12,700 --> 00:59:14,880
excelente, por cierto, y están

1311
00:59:13,900 --> 00:59:15,880
haciendo una obra ahí en

1312
00:59:14,940 --> 00:59:17,320
Tijuana maravillosa con

1313
00:59:15,940 --> 00:59:18,120
puentes y todo para conectar

1314
00:59:17,380 --> 00:59:19,640
más fácil para Tecate y todo.

1315
00:59:18,180 --> 00:59:21,020
Así es. Así que está muy bien

1316
00:59:19,720 --> 00:59:22,180
conectado. Eso es una gran

1317
00:59:22,180 --> 00:59:24,920
visión para la

1318
00:59:23,380 --> 00:59:25,920
recorrida de la Ciudad de Tijuana

1319
00:59:24,980 --> 00:59:27,460
y en treinta minutos ya estará

1320
00:59:25,980 --> 00:59:30,160
aquí en Tecate. En Tecate,

1321
00:59:27,520 --> 00:59:32,600
aparte de tener esta nominación

1322
00:59:30,220 --> 00:59:34,400
como pueblo mágico, nosotros

1323
00:59:32,660 --> 00:59:36,060
somos, le decimos, la glorieta

1324
00:59:34,460 --> 00:59:37,560
de Baja California, porque para

1325
00:59:36,120 --> 00:59:40,100
cualquier lugar del estado que

1326
00:59:37,640 --> 00:59:41,640
te quieras dirigir, te queda de

1327
00:59:40,160 --> 00:59:43,100
paso, nuestro municipio, nuestro

1328
00:59:41,700 --> 00:59:44,200
pueblo mágico. Si vas de

1329
00:59:43,180 --> 00:59:46,100
Tijuana, Mexicali, pasas por

1330
00:59:44,280 --> 00:59:47,600
Tecate, si vas de Mexicali, en

1331
00:59:46,180 --> 00:59:48,580
Senada, pasas por Tecate. Y qué

1332
00:59:47,680 --> 00:59:49,940
es lo que puedo ver aquí

1333
00:59:48,640 --> 00:59:50,980
alrededor? O sea, vengo de un

1334
00:59:50,020 --> 00:59:51,840
fin de semana, ¿Qué me

1335
00:59:51,840 --> 00:59:55,820
parece? Llegando a nuestro

1336
00:59:52,720 --> 00:59:58,720
municipio, sin lugar a duda, es

1337
00:59:55,880 --> 01:00:00,280
de gustar una buena taza de

1338
00:59:58,780 --> 01:00:01,760
café y un buen pan dulce, ¿No?

1339
01:00:00,360 --> 01:00:03,660
Esas son dos elementos

1340
01:00:01,820 --> 01:00:05,220
tradicionales. De nuestro

1341
01:00:03,720 --> 01:00:07,720
pueblo mágico que nos han

1342
01:00:05,300 --> 01:00:09,760
destacado, la buena panadería

1343
01:00:07,800 --> 01:00:11,660
artesanal. Sí. Y la gran

1344
01:00:09,820 --> 01:00:13,260
variedad que tenemos de

1345
01:00:11,740 --> 01:00:15,240
cafeterías, de especialidad.

1346
01:00:13,340 --> 01:00:16,740
Adicionalmente, una vez que ya

1347
01:00:15,300 --> 01:00:18,040
termines de echarte tu

1348
01:00:16,800 --> 01:00:20,740
cafecito y tu panecito, para

1349
01:00:18,100 --> 01:00:21,780
obligada es visitar nuestro

1350
01:00:21,780 --> 01:00:24,720
municipio, que es el día de hoy,

1351
01:00:22,820 --> 01:00:27,060
es la zona del centro de

1352
01:00:24,800 --> 01:00:29,600
nuestro municipio, puedes

1353
01:00:27,120 --> 01:00:33,160
pasear, puedes contemplar una

1354
01:00:29,660 --> 01:00:35,660
amenada tarde, un a menos día

1355
01:00:33,240 --> 01:00:37,340
con los pobladores de nuestro

1356
01:00:35,740 --> 01:00:39,100
municipio, y ya que empiece a

1357
01:00:37,400 --> 01:00:40,600
ser hambre, sin lugar a duda,

1358
01:00:39,180 --> 01:00:41,980
otra parada obligada es los

1359
01:00:40,680 --> 01:00:43,080
distintos restaurantes que

1360
01:00:42,040 --> 01:00:44,580
tenemos en nuestro municipio,

1361
01:00:43,140 --> 01:00:46,120
algunos de ellos inclusive que

1362
01:00:44,640 --> 01:00:47,580
están dentro de la guía

1363
01:00:46,180 --> 01:00:49,120
Michelin. Ya y aquí se quita,

1364
01:00:47,640 --> 01:00:50,080
está la rumorosa, ¿No? O sea,

1365
01:00:50,080 --> 01:00:55,020
esta, esta formación de rocas,

1366
01:00:51,280 --> 01:00:56,620
montañosas que te que divide

1367
01:00:55,080 --> 01:00:58,120
Mexicali. Detécate. Tenemos

1368
01:00:56,680 --> 01:00:59,620
sitios icónicos. Ajá. En

1369
01:00:58,180 --> 01:01:01,920
nuestro municipio, uno de ellos

1370
01:00:59,700 --> 01:01:04,600
es la rumorosa, que es una

1371
01:01:02,000 --> 01:01:06,560
formación rocosa. Ajá. Que está

1372
01:01:04,660 --> 01:01:08,440
hacia la ciudad de Mexicali,

1373
01:01:06,640 --> 01:01:09,940
que tiene una vista.

1374
01:01:08,500 --> 01:01:10,540
Espectacular. Increíble.

1375
01:01:10,000 --> 01:01:11,500
Haciendo. Hacia la ciudad de

1376
01:01:10,600 --> 01:01:14,000
Mexicali y hacia el Valle

1377
01:01:11,560 --> 01:01:15,200
Imperial. Eh de. De. De. De

1378
01:01:14,080 --> 01:01:17,040
Caléxico. En Estados Unidos.

1379
01:01:15,280 --> 01:01:18,880
Así como también eh en este

1380
01:01:18,880 --> 01:01:22,860
punto arqueológico en donde hay

1381
01:01:20,860 --> 01:01:24,360
pinturas ropestres. Wow. También

1382
01:01:22,920 --> 01:01:26,800
en este punto hay una parada

1383
01:01:24,420 --> 01:01:28,300
obligada. Adicionalmente que en

1384
01:01:26,860 --> 01:01:30,760
la rumorosa también tenemos

1385
01:01:28,360 --> 01:01:32,300
balnearios, tenemos senderos

1386
01:01:30,840 --> 01:01:33,800
turísticos. O sea, te puedes

1387
01:01:32,360 --> 01:01:35,300
quedar a, puedes puedes puedes

1388
01:01:33,860 --> 01:01:36,800
hacer este senderismo en la

1389
01:01:35,380 --> 01:01:38,200
rumorosa. Para la gente que le

1390
01:01:36,880 --> 01:01:39,680
gusta el rapel, para la gente

1391
01:01:38,280 --> 01:01:40,880
que le gusta el camping, para

1392
01:01:39,740 --> 01:01:42,380
la gente que le gusta el

1393
01:01:40,940 --> 01:01:43,920
senderismo, es ese lugar ideal

1394
01:01:42,440 --> 01:01:45,440
que pueden ir a visitar en

1395
01:01:43,980 --> 01:01:47,780
nuestro municipio con unas

1396
01:01:47,780 --> 01:01:51,540
balnearias, por ejemplo. Wow,

1397
01:01:50,040 --> 01:01:53,340
también. Eh y en temporada de

1398
01:01:51,620 --> 01:01:55,320
calor también se utiliza mucho

1399
01:01:53,420 --> 01:01:56,920
para ir a los balnearios. Ya.

1400
01:01:55,380 --> 01:01:58,620
Que en esta zona del municipio

1401
01:01:56,980 --> 01:02:00,120
tienen una muy buena presencia.

1402
01:01:58,680 --> 01:02:00,820
Y el tema del vino, por la

1403
01:02:00,180 --> 01:02:02,020
ruta del vino, siempre

1404
01:02:00,880 --> 01:02:03,520
escuchamos así en cenada y todo

1405
01:02:02,080 --> 01:02:05,220
esto, pero aquí también empieza

1406
01:02:03,600 --> 01:02:06,820
la la ruta del vino. Tecate se

1407
01:02:05,300 --> 01:02:08,360
conoce y se destaca como la

1408
01:02:06,900 --> 01:02:09,860
puerta norte de la ruta del vino

1409
01:02:08,420 --> 01:02:11,400
porque como lo mencionamos,

1410
01:02:09,940 --> 01:02:13,700
tenemos la garita internacional.

1411
01:02:11,460 --> 01:02:15,400
Entonces, si tú cruzas de la

1412
01:02:13,760 --> 01:02:17,400
orilla americana hacia Tecate,

1413
01:02:17,400 --> 01:02:21,340
tienes la experiencia de la

1414
01:02:19,440 --> 01:02:23,820
ruta del vino. Tenemos trece

1415
01:02:21,420 --> 01:02:25,320
vinícolas que forman parte de

1416
01:02:23,880 --> 01:02:27,080
la sesión de Viti Vinicultores

1417
01:02:25,380 --> 01:02:28,920
de la puerta norte de la ruta

1418
01:02:27,160 --> 01:02:31,520
del vino que ofrecen una gran

1419
01:02:28,980 --> 01:02:33,920
variedad y calidad además de

1420
01:02:31,580 --> 01:02:35,420
eh vinos de nuestra región.

1421
01:02:34,000 --> 01:02:37,000
Adicionalmente que aquí se

1422
01:02:35,500 --> 01:02:38,600
encuentran vestigios de las

1423
01:02:37,060 --> 01:02:40,000
primeras vinícolas que se

1424
01:02:38,660 --> 01:02:42,300
instalaron en Baja California.

1425
01:02:40,060 --> 01:02:43,340
Así que somos parte de la

1426
01:02:42,360 --> 01:02:44,600
tradición vinícola de nuestra

1427
01:02:43,400 --> 01:02:45,800
región y el punto de partida

1428
01:02:44,660 --> 01:02:47,340
donde puedes vivir esta

1429
01:02:47,340 --> 01:02:50,380
tradición vinícola ha sido

1430
01:02:48,820 --> 01:02:51,560
corrido hacia Valle de

1431
01:02:50,460 --> 01:02:52,560
Guadalupe. Muy bien y ¿Qué qué

1432
01:02:51,620 --> 01:02:53,960
es lo que requiere un lugar para

1433
01:02:52,620 --> 01:02:55,660
que le den el título de Pueblo

1434
01:02:54,020 --> 01:02:57,220
Mágico? ¿Por qué por qué Tecate

1435
01:02:55,720 --> 01:02:58,760
es Pueblo Mágico? Son varias

1436
01:02:57,300 --> 01:03:01,260
características. Ajá. En

1437
01:02:58,820 --> 01:03:03,660
primera instancia es tener un

1438
01:03:01,320 --> 01:03:05,260
arraigo cultural que eso es lo

1439
01:03:03,740 --> 01:03:07,940
más importante y que en nuestro

1440
01:03:05,340 --> 01:03:10,300
caso lo tenemos representado a

1441
01:03:08,000 --> 01:03:12,500
través de la presencia de

1442
01:03:10,380 --> 01:03:14,880
nuestros aborígenes, de

1443
01:03:12,580 --> 01:03:15,640
nuestras eh culturas eh

1444
01:03:15,640 --> 01:03:18,340
comunidades que tienen una

1445
01:03:16,440 --> 01:03:19,340
reserva aquí en nuestro

1446
01:03:18,420 --> 01:03:20,980
municipio, las pinturas

1447
01:03:19,420 --> 01:03:23,080
rupestres que tenemos en

1448
01:03:21,040 --> 01:03:26,580
Rumorosa son parte de esta

1449
01:03:23,160 --> 01:03:28,660
etnia que es una cultura

1450
01:03:26,660 --> 01:03:30,120
prehispánica que tuvo mucha

1451
01:03:28,720 --> 01:03:31,500
presencia aquí en nuestra

1452
01:03:30,200 --> 01:03:34,060
región, que tienen reservas en

1453
01:03:31,560 --> 01:03:35,560
juntas de enegi y en Peña

1454
01:03:34,120 --> 01:03:37,260
Blanca, eso es lo primero. OK.

1455
01:03:35,620 --> 01:03:39,040
Lo segundo es tener tradiciones

1456
01:03:37,340 --> 01:03:40,560
vigentes. Ajá. Aquí en nuestro

1457
01:03:39,100 --> 01:03:42,100
municipio, pues tenemos por

1458
01:03:40,640 --> 01:03:43,600
otro, por un lado, la cerveza

1459
01:03:43,600 --> 01:03:47,480
tecate que se conoce, por

1460
01:03:45,080 --> 01:03:48,640
otro lado, la la panadería. Se

1461
01:03:47,540 --> 01:03:50,020
sigue haciendo la cerveza tecate.

1462
01:03:48,720 --> 01:03:51,480
Se sigue haciendo. Se sigue

1463
01:03:50,080 --> 01:03:52,520
fabricando aquí en Tecate. Ya.

1464
01:03:51,540 --> 01:03:54,020
Así es. Y es otra de las

1465
01:03:52,580 --> 01:03:55,480
paradas obligadas también.

1466
01:03:54,080 --> 01:03:56,020
Recientemente. ¿Hay tour de la

1467
01:03:55,560 --> 01:03:57,120
de la cervecería?

1468
01:03:56,080 --> 01:03:58,060
Recientemente se

1469
01:03:57,180 --> 01:04:00,320
reinaguraron los recorridos

1470
01:03:58,120 --> 01:04:01,960
dentro de Planta Tecate, así

1471
01:04:00,400 --> 01:04:04,560
que todos quienes nos visiten

1472
01:04:02,020 --> 01:04:06,560
están también eh invitados a

1473
01:04:04,620 --> 01:04:07,140
pasar a la cervecería Tecate

1474
01:04:06,640 --> 01:04:08,560
para hacer el recorrido al

1475
01:04:07,200 --> 01:04:10,160
interior de esta planta. Muy

1476
01:04:08,640 --> 01:04:12,000
bien. Entonces, hay ecoturismo,

1477
01:04:12,000 --> 01:04:16,160
hay una ciudad tranquila,

1478
01:04:13,900 --> 01:04:17,560
limpia, segura. Así es, nos

1479
01:04:16,240 --> 01:04:20,540
destacamos sobre todo también

1480
01:04:17,640 --> 01:04:23,940
por este eh ser un destino

1481
01:04:20,600 --> 01:04:25,500
turístico de eh relajación. Ajá.

1482
01:04:24,000 --> 01:04:26,940
De. Espacio, onda, onda

1483
01:04:25,580 --> 01:04:28,440
holística también, ¿No? De

1484
01:04:27,000 --> 01:04:30,040
bienestar. Ajá. Por decirlo así,

1485
01:04:28,520 --> 01:04:31,440
¿No? Porque a diferencia de

1486
01:04:30,120 --> 01:04:33,720
otros destinos turísticos del

1487
01:04:31,520 --> 01:04:35,480
estado o del país, pues aquí

1488
01:04:33,780 --> 01:04:36,920
puedes venir a relajarte, a

1489
01:04:35,560 --> 01:04:39,420
conectarte con la naturaleza, a

1490
01:04:36,980 --> 01:04:40,920
conectarte contigo mismo, salir

1491
01:04:40,920 --> 01:04:45,560
de la gente, salir del estrés

1492
01:04:42,500 --> 01:04:46,360
de el bullicio, de de la

1493
01:04:45,640 --> 01:04:48,800
gentrificación, y aquí vivir

1494
01:04:46,440 --> 01:04:50,400
una experiencia que se va a

1495
01:04:48,860 --> 01:04:51,500
quedar guardada en tu memoria

1496
01:04:50,480 --> 01:04:52,800
y en tu corazón. Quién cantaba

1497
01:04:51,580 --> 01:04:54,240
esa canción alejado del

1498
01:04:52,880 --> 01:04:55,440
bullicio, de la falsa sociedad,

1499
01:04:54,300 --> 01:04:56,840
no me acuerdo qué canción

1500
01:04:55,500 --> 01:04:58,120
viejísima. No, pues ya nadie

1501
01:04:56,920 --> 01:04:59,340
había nacido con esa canción.

1502
01:04:58,180 --> 01:05:00,380
Se me quedaron todos viendo

1503
01:04:59,420 --> 01:05:01,920
raro, pero había una canción

1504
01:05:00,440 --> 01:05:04,280
no sé si era de Pedro Infante

1505
01:05:01,980 --> 01:05:05,780
o alguna de esas. Bueno, oye,

1506
01:05:04,360 --> 01:05:06,860
mi mi querido Román Cota Muñoz,

1507
01:05:05,860 --> 01:05:07,860
pues muchas gracias por

1508
01:05:06,920 --> 01:05:09,360
recibirnos aquí en Tecate,

1509
01:05:09,360 --> 01:05:12,760
estamos aquí con nosotros. ¿Qué

1510
01:05:10,860 --> 01:05:13,800
hay alguna celebración especial

1511
01:05:12,840 --> 01:05:14,840
por los ciento treinta y dos

1512
01:05:13,860 --> 01:05:16,240
años de Tecate? Estamos de

1513
01:05:14,900 --> 01:05:17,640
manteles largos porque

1514
01:05:16,300 --> 01:05:19,240
conmemoramos justo el pasado

1515
01:05:17,700 --> 01:05:20,800
doce de octubre el ciento

1516
01:05:19,300 --> 01:05:22,780
treinta y dos aniversario de

1517
01:05:20,880 --> 01:05:24,480
Tecate como ciudad, como pueblo

1518
01:05:22,840 --> 01:05:27,780
mágico, ya también eh nombrado

1519
01:05:24,540 --> 01:05:29,380
a partir de el dos mil diez, y

1520
01:05:27,840 --> 01:05:31,380
hemos tenido a lo largo de todo

1521
01:05:29,440 --> 01:05:33,820
el mes de octubre una serie de

1522
01:05:31,440 --> 01:05:36,560
celebraciones que hemos dispuesto

1523
01:05:33,880 --> 01:05:39,160
para que todos vivamos esta

1524
01:05:39,160 --> 01:05:43,260
semana, ya la presentaciones

1525
01:05:41,800 --> 01:05:44,800
artísticas que se dieron el

1526
01:05:43,340 --> 01:05:46,600
pasado fin de semana, el medio

1527
01:05:44,860 --> 01:05:48,100
maratón internacional de Tecate

1528
01:05:46,660 --> 01:05:48,940
también, que es uno de los

1529
01:05:48,180 --> 01:05:50,440
eventos más importantes. ¿Y se

1530
01:05:49,000 --> 01:05:52,140
viene apenas? Fue el pasado

1531
01:05:50,500 --> 01:05:55,180
domingo. Ya pasó. Tuvimos más

1532
01:05:52,200 --> 01:05:56,640
de tres mil participantes en

1533
01:05:55,240 --> 01:05:58,180
esta última edición, y año con

1534
01:05:56,720 --> 01:05:59,680
año se ha ido posicionando como

1535
01:05:58,240 --> 01:06:01,280
una de las mejores experiencias

1536
01:05:59,740 --> 01:06:04,180
deportivas en la región. Y

1537
01:06:01,340 --> 01:06:05,720
todavía tenemos para fin de

1538
01:06:04,260 --> 01:06:07,120
mes, otros eventos más

1539
01:06:05,780 --> 01:06:08,320
importantes, queremos invitar a

1540
01:06:08,320 --> 01:06:12,200
todos los que nos visiten aquí

1541
01:06:09,520 --> 01:06:13,340
en Tecate a partir de la última

1542
01:06:12,260 --> 01:06:14,940
semana de octubre comienzan las

1543
01:06:13,400 --> 01:06:16,540
festividades que tenemos en

1544
01:06:15,000 --> 01:06:18,200
nuestro municipio con motivo

1545
01:06:16,600 --> 01:06:20,740
del Día de Muertos. Hemos hecho

1546
01:06:18,280 --> 01:06:22,200
una apropiación y una

1547
01:06:20,800 --> 01:06:23,880
adaptación de esta fiesta y

1548
01:06:22,280 --> 01:06:25,540
tradición tan mexicana. Muy

1549
01:06:23,940 --> 01:06:26,740
bien. Y que nosotros eh

1550
01:06:25,620 --> 01:06:28,120
comenzamos con los eventos del

1551
01:06:26,820 --> 01:06:29,520
Festival de Día de Muertos por

1552
01:06:28,180 --> 01:06:30,780
parte de Fundación La Puerta.

1553
01:06:29,580 --> 01:06:31,680
En la última semana. En la

1554
01:06:30,860 --> 01:06:34,260
última semana de octubre. OK.

1555
01:06:31,760 --> 01:06:35,780
Y finalizamos con un evento que

1556
01:06:34,320 --> 01:06:37,020
también ya se ha convertido en

1557
01:06:37,020 --> 01:06:39,780
una de las mejores experiencias

1558
01:06:38,220 --> 01:06:41,580
de la catrina. Muy bien.

1559
01:06:39,860 --> 01:06:42,960
Combinamos la gastronomía

1560
01:06:41,660 --> 01:06:46,020
regional, el pan artesanal con

1561
01:06:43,020 --> 01:06:48,060
eh las catrinas que son parte

1562
01:06:46,100 --> 01:06:49,500
de el contexto tradicional del

1563
01:06:48,120 --> 01:06:50,900
Día de Muertos. OK, pues te

1564
01:06:49,560 --> 01:06:51,860
agradecemos mucho, Román Cota

1565
01:06:50,960 --> 01:06:53,060
Muñoz, presidente municipal de

1566
01:06:51,940 --> 01:06:54,660
Cate, gracias por recibirnos un

1567
01:06:53,140 --> 01:06:56,140
aplauso para él, y nosotros

1568
01:06:54,740 --> 01:06:58,140
continuaremos transmitiendo

1569
01:06:56,200 --> 01:06:59,900
aquí viene Paola Núñez, que es

1570
01:06:58,200 --> 01:07:01,300
actriz y rescatista animal,

1571
01:06:59,980 --> 01:07:02,340
hablar del tema de los

1572
01:07:01,380 --> 01:07:04,740
perritos. Volvemos después de

1573
01:07:02,400 --> 01:07:06,340
una pausa desde Tecate. Los

1574
01:07:06,340 --> 01:07:11,740
perritos, donde y cuando

1575
01:07:07,940 --> 01:07:13,240
quieras. Noticias, deportes y

1576
01:07:11,800 --> 01:07:17,980
espectáculos en tu plataforma

1577
01:07:13,300 --> 01:07:18,940
de podcast preferida. Grupo

1578
01:07:18,040 --> 01:07:23,420
Fórmula, abriendo la

1579
01:07:19,020 --> 01:07:23,420
conversación.

1580
01:07:29,220 --> 01:07:33,520
El baile del perrito, estamos

1581
01:07:31,420 --> 01:07:35,200
en Tecate, Baja California,

1582
01:07:35,200 --> 01:07:38,200
en la ciudad de San Juan de

1583
01:07:36,860 --> 01:07:39,200
San Juan de Tecate. Y ponemos el

1584
01:07:38,260 --> 01:07:41,200
baile del perrito, porque viene

1585
01:07:39,260 --> 01:07:43,200
justamente nuestra queridísima

1586
01:07:41,260 --> 01:07:44,640
Paola Núñez, actriz, y también

1587
01:07:43,260 --> 01:07:46,100
rescatista animal, aunque en su

1588
01:07:44,700 --> 01:07:47,680
corazón creo que es primero

1589
01:07:46,180 --> 01:07:49,200
rescatista animal, y luego es

1590
01:07:47,740 --> 01:07:50,640
actriz. Sí. A Paola la conocemos

1591
01:07:49,280 --> 01:07:52,180
a través de el cine, la

1592
01:07:50,700 --> 01:07:53,680
televisión, las series.

1593
01:07:52,240 --> 01:07:55,220
Actualmente se encuentra su

1594
01:07:53,740 --> 01:07:56,640
serie Bad Boys con mucho éxito.

1595
01:07:55,280 --> 01:07:59,080
Película. Es película, este,

1596
01:07:56,720 --> 01:08:00,620
Bad Boys en Netflix, que está en

1597
01:07:59,160 --> 01:08:02,160
inglés, obviamente. Ajá. Paola

1598
01:08:00,680 --> 01:08:03,120
vive en Los Ángeles y viajó para

1599
01:08:02,220 --> 01:08:04,160
Tecate, Baja California, para

1600
01:08:04,160 --> 01:08:06,540
la perrita que se llama como.

1601
01:08:05,200 --> 01:08:08,140
Sí, bueno, yo soy tecatense,

1602
01:08:06,600 --> 01:08:09,580
entonces. Ah, naciste en Tecate.

1603
01:08:08,200 --> 01:08:12,040
Sí, yo soy de acá, yo soy de

1604
01:08:09,640 --> 01:08:13,640
acá. Y bueno, vengo con Moca,

1605
01:08:12,120 --> 01:08:16,040
que es una perrita que está en

1606
01:08:13,720 --> 01:08:17,680
adopción, actualmente en el

1607
01:08:16,120 --> 01:08:20,080
centro de bienestar canino, aquí

1608
01:08:17,740 --> 01:08:21,580
en Tecate. Ajá. Y te cuento que

1609
01:08:20,160 --> 01:08:23,160
que pues yo me acerqué al

1610
01:08:21,660 --> 01:08:24,680
ayuntamiento justo a Román con

1611
01:08:23,220 --> 01:08:27,120
muchas ganas de trabajar con el

1612
01:08:24,760 --> 01:08:29,520
centro, empezar a crear

1613
01:08:27,200 --> 01:08:32,100
conciencia. Ajá. De esterilización,

1614
01:08:29,600 --> 01:08:34,100
de adopción, de el no compre se

1615
01:08:34,100 --> 01:08:37,240
puede ir a la piscina, al

1616
01:08:36,100 --> 01:08:38,740
centro, y también mucha gente

1617
01:08:37,300 --> 01:08:40,940
que no sabe que puedes ser

1618
01:08:38,800 --> 01:08:42,240
voluntario, puedes ir a

1619
01:08:41,000 --> 01:08:43,580
pasearlos, si no puedes adoptar,

1620
01:08:42,300 --> 01:08:45,140
puedes ir a pasearlos los

1621
01:08:43,640 --> 01:08:46,380
sábados. Puedes hacer, hay

1622
01:08:45,220 --> 01:08:48,980
muchas cosas que podemos hacer

1623
01:08:46,440 --> 01:08:50,980
por ellos, y creo que es algo

1624
01:08:49,040 --> 01:08:53,060
que entre el ayuntamiento y yo

1625
01:08:51,060 --> 01:08:54,560
podemos hacer muchos cambios

1626
01:08:53,120 --> 01:08:56,060
aquí en Tecate. Generar

1627
01:08:54,620 --> 01:08:57,320
conciencia en México, en Estados

1628
01:08:56,120 --> 01:08:58,420
Unidos, en el mundo entero. En

1629
01:08:57,380 --> 01:09:00,020
México, por ejemplo, hay

1630
01:08:58,500 --> 01:09:01,120
veintitrés millones, escuchen

1631
01:09:00,100 --> 01:09:03,500
esta, esta cifra es muy

1632
01:09:03,500 --> 01:09:07,700
importante, porque el ayuntamiento

1633
01:09:05,860 --> 01:09:09,060
setenta por ciento, o sea, siete

1634
01:09:07,760 --> 01:09:10,860
de cada diez perros en México,

1635
01:09:09,140 --> 01:09:12,940
están en situación de calle. O

1636
01:09:10,940 --> 01:09:14,440
sea, la la inmensa mayoría de

1637
01:09:13,000 --> 01:09:16,040
los perros que existen en

1638
01:09:14,500 --> 01:09:17,840
México, están en la calle. Y

1639
01:09:16,100 --> 01:09:19,240
están en la calle no porque

1640
01:09:17,900 --> 01:09:20,840
nacieron en la calle en forma

1641
01:09:19,300 --> 01:09:22,180
espontánea como en la selva, los

1642
01:09:20,900 --> 01:09:24,340
leones y las jirafas, no, están

1643
01:09:22,240 --> 01:09:25,880
ahí porque un ser humano los

1644
01:09:24,420 --> 01:09:27,920
abandonó. Sí. Están ahí porque

1645
01:09:25,940 --> 01:09:29,120
un ser humano cruzó y vendió

1646
01:09:27,980 --> 01:09:30,520
perros, porque alguien lo

1647
01:09:29,180 --> 01:09:31,920
compró de Navidad, y luego ya no

1648
01:09:30,580 --> 01:09:33,460
pudo con el perro, y van y lo

1649
01:09:33,460 --> 01:09:36,400
compró con los perros, y entonces

1650
01:09:34,960 --> 01:09:37,960
los perros se quedaron ahí

1651
01:09:36,460 --> 01:09:38,800
esterilizados, los esterilizados

1652
01:09:38,040 --> 01:09:40,900
donde hay gente, ahora que hay

1653
01:09:38,880 --> 01:09:42,280
cámaras por todos lados, vemos

1654
01:09:40,980 --> 01:09:43,780
carros que llegan y dejan

1655
01:09:42,340 --> 01:09:45,340
abandonar el perro, o lo

1656
01:09:43,840 --> 01:09:46,480
amarran un poste, o lo amarran

1657
01:09:45,420 --> 01:09:47,540
afuera de una casa, o algo. Y

1658
01:09:46,540 --> 01:09:49,980
el problema, mi querida Paula,

1659
01:09:47,620 --> 01:09:51,260
tú como activista, es es

1660
01:09:50,040 --> 01:09:53,380
frustrante, ¿Verdad? Porque no

1661
01:09:51,320 --> 01:09:54,880
se pueden no se puede adoptar a

1662
01:09:53,460 --> 01:09:56,280
todos los perros, tenemos que

1663
01:09:54,960 --> 01:09:57,420
esterilizar y dejar de

1664
01:09:56,360 --> 01:09:59,400
reproducir animales. Y

1665
01:09:57,500 --> 01:10:00,220
lamentablemente hay muchas ah

1666
01:09:59,460 --> 01:10:03,260
muchos mitos con respecto a la

1667
01:10:03,260 --> 01:10:07,260
esterilización, y no podemos

1668
01:10:06,320 --> 01:10:08,760
esperar hasta hasta esperarnos

1669
01:10:07,320 --> 01:10:09,320
a la primer camada antes de

1670
01:10:08,820 --> 01:10:12,260
esterilizar, porque si no les

1671
01:10:09,400 --> 01:10:14,860
da cáncer, y ahora sabemos que

1672
01:10:12,320 --> 01:10:16,840
es todo lo contrario. Sí. Si

1673
01:10:14,940 --> 01:10:18,940
los esterilizas, realmente

1674
01:10:16,900 --> 01:10:21,140
puedes prevenir el cáncer en

1675
01:10:19,000 --> 01:10:23,900
las hembras. O cosas como,

1676
01:10:21,200 --> 01:10:26,180
bueno, hay que si esterilizó a

1677
01:10:23,980 --> 01:10:27,680
mi macho, va a engordar, o no,

1678
01:10:26,240 --> 01:10:29,180
no va a engordar si lo tienes,

1679
01:10:27,740 --> 01:10:30,680
si le das la actividad adecuada

1680
01:10:29,240 --> 01:10:32,180
y una dieta adecuada. Claro.

1681
01:10:32,180 --> 01:10:36,220
Y tener la actualidad y saber.

1682
01:10:33,760 --> 01:10:39,600
Sí. Que hay cosas que podemos

1683
01:10:36,300 --> 01:10:41,200
hacer. Sí. Para parar esta

1684
01:10:39,660 --> 01:10:42,100
sobrepopulación.

1685
01:10:41,260 --> 01:10:43,600
Sobrepoblación. Sobrepoblación

1686
01:10:42,160 --> 01:10:45,000
de de los animalitos de la

1687
01:10:43,660 --> 01:10:46,600
calle y que es terrible,

1688
01:10:45,060 --> 01:10:47,740
también es terrible. Sí.

1689
01:10:46,660 --> 01:10:48,900
Verlos y como tú dices, no

1690
01:10:47,800 --> 01:10:50,200
podemos adoptar a todos, no los

1691
01:10:48,980 --> 01:10:52,380
podemos ayudar, porque ya los

1692
01:10:50,280 --> 01:10:53,980
refugios están llenos. Claro.

1693
01:10:52,440 --> 01:10:55,340
Los centros de adopción están

1694
01:10:54,040 --> 01:10:56,820
llenos, los rescatistas ya no

1695
01:10:55,420 --> 01:10:58,820
pueden más, está en nosotros

1696
01:10:56,880 --> 01:11:00,520
realmente hacer ese cambio. Sí.

1697
01:11:00,520 --> 01:11:04,060
Y es que estamos en animales

1698
01:11:02,220 --> 01:11:05,060
callejeros, en animales que

1699
01:11:04,120 --> 01:11:06,160
viven en la calle, o sea, somos

1700
01:11:05,120 --> 01:11:07,960
en toda América Latina, somos

1701
01:11:06,220 --> 01:11:09,460
el primer, obviamente, yo diría

1702
01:11:08,020 --> 01:11:10,560
que en toda América, porque si

1703
01:11:09,520 --> 01:11:11,960
metes a Canadá y Estados Unidos,

1704
01:11:10,620 --> 01:11:12,940
obviamente ellos están abajo.

1705
01:11:12,040 --> 01:11:13,940
Claro. Por debajo de de los

1706
01:11:13,000 --> 01:11:14,940
récords de América Latina. O

1707
01:11:14,000 --> 01:11:16,540
sea, México es el país donde

1708
01:11:15,000 --> 01:11:18,640
más animales en la calle hay. Y

1709
01:11:16,600 --> 01:11:19,440
México también tiene

1710
01:11:18,700 --> 01:11:21,000
tristemente el récord donde hay

1711
01:11:19,500 --> 01:11:22,940
más crueldad animal en toda

1712
01:11:21,080 --> 01:11:24,440
América Latina. Ayer estábamos

1713
01:11:23,000 --> 01:11:25,840
viendo, lo comenté al principio

1714
01:11:24,520 --> 01:11:27,420
del programa hoy, circuló un

1715
01:11:25,920 --> 01:11:28,940
video en redes sociales del

1716
01:11:28,940 --> 01:11:33,840
gobierno de Guanajuato, donde

1717
01:11:30,540 --> 01:11:35,840
sale gente de pues no sé si es

1718
01:11:33,920 --> 01:11:37,820
eh pues estaba se veía en el

1719
01:11:35,920 --> 01:11:39,380
video se veía una camioneta de

1720
01:11:37,880 --> 01:11:41,120
una institución del gobierno

1721
01:11:39,460 --> 01:11:42,260
local matando a perros, está

1722
01:11:41,180 --> 01:11:43,060
tenían un montón de perros en

1723
01:11:42,320 --> 01:11:44,460
la banqueta y lo estaban

1724
01:11:43,120 --> 01:11:46,120
matando a palazos,

1725
01:11:44,520 --> 01:11:47,500
asfixiándolos y todo, porque

1726
01:11:46,200 --> 01:11:49,100
quieren solucionar así el

1727
01:11:47,560 --> 01:11:51,060
problema del perro en la calle.

1728
01:11:49,160 --> 01:11:53,360
Y la gobernadora de Guanajuato,

1729
01:11:51,120 --> 01:11:54,860
eh Libia, Denise de Guanajuato,

1730
01:11:53,440 --> 01:11:55,740
que a quien le agradecemos

1731
01:11:54,940 --> 01:11:57,340
mucho, todos los que amamos a

1732
01:11:55,800 --> 01:11:58,840
los animales de inmediato,

1733
01:11:58,840 --> 01:12:01,540
porque es un problema

1734
01:12:00,340 --> 01:12:03,220
inadmisible, esto es violencia,

1735
01:12:01,620 --> 01:12:04,620
esto es tortura, voy a tomar

1736
01:12:03,280 --> 01:12:06,620
cartas en el asunto para que

1737
01:12:04,680 --> 01:12:08,460
esto termine, pero ese es el

1738
01:12:06,680 --> 01:12:10,580
problema que que mientras

1739
01:12:08,520 --> 01:12:12,260
sigan habiendo animales en la

1740
01:12:10,660 --> 01:12:13,760
calle, le perjudica a los

1741
01:12:12,320 --> 01:12:14,860
animales, le perjudica a los

1742
01:12:13,820 --> 01:12:16,360
seres humanos, un problema de

1743
01:12:14,920 --> 01:12:16,960
salud pública. Se vuelve un

1744
01:12:16,420 --> 01:12:17,860
problema, exacto. Se vuelve.

1745
01:12:17,020 --> 01:12:18,860
Es un problema para todos, ¿No,

1746
01:12:17,920 --> 01:12:20,460
Pablo? Sí, es un problema para

1747
01:12:18,920 --> 01:12:22,740
todos, y creo que ay, ¿Qué te

1748
01:12:20,540 --> 01:12:24,660
puedo decir? Esa es es un

1749
01:12:22,800 --> 01:12:28,240
trabajo arduo y que yo sé que

1750
01:12:28,240 --> 01:12:32,800
es un trabajo arduo, pero sí es

1751
01:12:31,800 --> 01:12:33,880
cuestión de que todos. Sí.

1752
01:12:32,880 --> 01:12:35,980
Tomemos conciencia y ahorita

1753
01:12:33,940 --> 01:12:37,080
venimos de dar eh los los

1754
01:12:36,040 --> 01:12:37,980
voluntarios de Tijuana que

1755
01:12:37,140 --> 01:12:38,780
están aquí conmigo me han

1756
01:12:38,040 --> 01:12:41,280
ayudado muchísimo. ¿Cómo se

1757
01:12:38,840 --> 01:12:43,180
llama la organización? Vol.

1758
01:12:41,340 --> 01:12:44,680
Voluntarios TJ. Voluntarios TJ,

1759
01:12:43,240 --> 01:12:46,120
un aplauso a voluntarios TJ.

1760
01:12:44,760 --> 01:12:47,680
Gracias. Que rescatan perros,

1761
01:12:46,180 --> 01:12:49,160
que rescatan perros en Tijuana.

1762
01:12:47,760 --> 01:12:50,760
Y vinieron a Tecate a darle una

1763
01:12:49,220 --> 01:12:51,760
plática, le le dimos una

1764
01:12:50,820 --> 01:12:52,720
plática, bueno, le dieron una

1765
01:12:51,820 --> 01:12:53,800
plática a ellos, yo estuve

1766
01:12:52,800 --> 01:12:56,160
oyente porque yo apenas estoy

1767
01:12:53,860 --> 01:12:57,560
aprendiendo a a las primarias,

1768
01:12:57,560 --> 01:12:59,940
porque creo que es importante

1769
01:12:59,040 --> 01:13:01,500
que los niños empiecen a tomar

1770
01:13:00,000 --> 01:13:03,000
conciencia. Sí. Que son nuestros

1771
01:13:01,580 --> 01:13:04,440
próximos adultos, y que ya

1772
01:13:03,080 --> 01:13:07,480
veamos a estos animalitos como

1773
01:13:04,500 --> 01:13:09,980
seres con con derechos, con

1774
01:13:07,540 --> 01:13:11,520
dignidad, con valores, y que

1775
01:13:10,040 --> 01:13:13,120
merecen merecen mucho más. Claro.

1776
01:13:11,580 --> 01:13:14,880
De de de lo que les estamos

1777
01:13:13,180 --> 01:13:16,160
dando, merecen calidad de vida.

1778
01:13:14,960 --> 01:13:17,660
Sí, claro, que no son una cosa,

1779
01:13:16,220 --> 01:13:18,960
ahora viene, ya estamos en los

1780
01:13:17,720 --> 01:13:20,520
tres meses más bonitos del año

1781
01:13:19,020 --> 01:13:22,200
desde mi punto de vista, viene

1782
01:13:20,600 --> 01:13:24,000
Navidad, pero mucha gente va y

1783
01:13:22,260 --> 01:13:25,500
compra perros y los regala en

1784
01:13:25,500 --> 01:13:29,140
diciembre, y los da como una

1785
01:13:27,000 --> 01:13:30,200
sorpresa, y un ser vivo no

1786
01:13:29,200 --> 01:13:31,880
puede ser una sorpresa, y no

1787
01:13:30,280 --> 01:13:33,440
puede ser un regalo, ¿No? Y qué

1788
01:13:31,940 --> 01:13:34,940
pasa? Que pues está el

1789
01:13:33,500 --> 01:13:35,940
cachorrito, y qué bonito, y qué

1790
01:13:35,020 --> 01:13:37,380
lindo, pero que el cachorrito

1791
01:13:36,020 --> 01:13:38,920
pues necesita ejercicio, el

1792
01:13:37,440 --> 01:13:40,420
cachorrito necesita huesos para

1793
01:13:38,980 --> 01:13:42,920
morder, el cachorrito va a pasar

1794
01:13:40,480 --> 01:13:44,080
por una etapa difícil, que

1795
01:13:42,980 --> 01:13:45,380
necesita mucho tiempo, y en

1796
01:13:44,160 --> 01:13:46,460
enero, febrero, los acaban

1797
01:13:45,460 --> 01:13:47,960
abandonando, regalando. Y además

1798
01:13:46,520 --> 01:13:49,020
no es barato tener un perro. No,

1799
01:13:48,020 --> 01:13:50,460
no es barato. Entonces, no

1800
01:13:49,100 --> 01:13:51,500
todos podemos adoptar, y no

1801
01:13:50,520 --> 01:13:52,700
todos tenemos el tiempo ni la

1802
01:13:51,560 --> 01:13:54,100
responsabilidad, pero hay otras

1803
01:13:54,100 --> 01:13:57,480
cosas que sí podemos hacer.

1804
01:13:55,540 --> 01:13:58,800
Claro. Si no es adopción,

1805
01:13:57,540 --> 01:14:00,940
podemos darle casa temporal a

1806
01:13:58,880 --> 01:14:03,380
un perrito, podemos sacarlos a

1807
01:14:01,000 --> 01:14:04,940
pasear en los centros de de

1808
01:14:03,440 --> 01:14:06,440
bienestar animal, podemos hacer

1809
01:14:05,020 --> 01:14:08,080
cosas, podemos generar

1810
01:14:06,520 --> 01:14:09,480
conciencia, podemos ser

1811
01:14:08,140 --> 01:14:10,980
voluntarios, hay muchas cosas

1812
01:14:09,560 --> 01:14:12,460
que podemos hacer, no

1813
01:14:11,060 --> 01:14:13,980
necesariamente adoptar, porque

1814
01:14:12,520 --> 01:14:15,520
seamos honestos, pues sí, no es

1815
01:14:14,060 --> 01:14:16,960
barato. Claro. No, y yo creo que

1816
01:14:15,580 --> 01:14:18,460
ya es tiempo de que los dejemos

1817
01:14:17,020 --> 01:14:19,660
de ver como artículos de lujo,

1818
01:14:18,520 --> 01:14:21,300
¿No? Porque todavía mucha gente,

1819
01:14:19,720 --> 01:14:22,700
a mí me da todavía me da

1820
01:14:22,700 --> 01:14:26,100
la sensación de que estamos

1821
01:14:24,140 --> 01:14:27,580
en radio, en televisión,

1822
01:14:26,180 --> 01:14:29,280
entrevistas, donde hoy les

1823
01:14:27,640 --> 01:14:30,580
vamos a decir, ¿Qué raza de

1824
01:14:29,340 --> 01:14:32,740
perro nos conviene comprar para

1825
01:14:30,640 --> 01:14:33,680
nuestra? Y no, tenemos que

1826
01:14:32,820 --> 01:14:35,420
dejar de hablar de razas y de

1827
01:14:33,740 --> 01:14:36,820
comprar animales. A ver.

1828
01:14:35,480 --> 01:14:39,660
Tenemos que hablar más bien de

1829
01:14:36,880 --> 01:14:41,360
adoptar y de esterilizar y de

1830
01:14:39,720 --> 01:14:42,920
saber que más allá de la raza,

1831
01:14:41,420 --> 01:14:45,120
de hecho, todos los

1832
01:14:42,980 --> 01:14:46,700
veterinarios nos dicen que el

1833
01:14:45,200 --> 01:14:48,400
el perro más sano es el perro

1834
01:14:46,760 --> 01:14:50,100
que está mezclado, ¿No? Las

1835
01:14:48,460 --> 01:14:51,200
razas puras, entre comillas,

1836
01:14:50,160 --> 01:14:52,660
que se siguen viendo como

1837
01:14:52,660 --> 01:14:55,940
criollos, ¿No? Bien, ya, ya,

1838
01:14:54,160 --> 01:14:57,640
tiene que pasar de moda,

1839
01:14:56,000 --> 01:15:00,180
tenemos que enfocarnos en los

1840
01:14:57,700 --> 01:15:02,140
perritos criollos en en en que

1841
01:15:00,240 --> 01:15:03,780
están abandonados, los perritos

1842
01:15:02,200 --> 01:15:05,380
negros que nadie quiere, que

1843
01:15:03,840 --> 01:15:07,140
son los que menos se adoptan, y

1844
01:15:05,440 --> 01:15:08,540
olvidarnos de las razas porque

1845
01:15:07,220 --> 01:15:09,880
además tenemos que pensar,

1846
01:15:08,620 --> 01:15:11,980
cuando tú compras un perro de

1847
01:15:09,940 --> 01:15:13,620
raza, tienes que pensar todo lo

1848
01:15:12,040 --> 01:15:15,620
que pasó para que ese perro de

1849
01:15:13,680 --> 01:15:18,120
raza estuviera en la tienda que

1850
01:15:15,680 --> 01:15:20,600
vende perros. O sea, los

1851
01:15:18,180 --> 01:15:22,200
creaderos, como cruzan a las

1852
01:15:22,200 --> 01:15:25,500
razas, ¿No? Y realmente esa

1853
01:15:23,800 --> 01:15:27,000
explotación. Sí. Lo que está

1854
01:15:25,560 --> 01:15:28,300
pasando para estos perros

1855
01:15:27,080 --> 01:15:29,800
diseñados que cada vez además

1856
01:15:28,380 --> 01:15:31,440
tienen más problemas físicos.

1857
01:15:29,880 --> 01:15:33,140
Mm-hm. Porque son diseñados por

1858
01:15:31,500 --> 01:15:36,320
por el hombre, ¿No? Ahora vamos

1859
01:15:33,220 --> 01:15:37,840
a mezclar el el puro con el

1860
01:15:36,380 --> 01:15:39,120
chihuahua a ver qué sale y

1861
01:15:37,920 --> 01:15:40,680
entonces salen con deficiencias,

1862
01:15:39,180 --> 01:15:43,860
salen con enfermedades, y

1863
01:15:40,760 --> 01:15:45,220
mientras cientos y miles de

1864
01:15:43,920 --> 01:15:46,720
perros abandonados en la calle.

1865
01:15:45,280 --> 01:15:48,220
Claro, además hay hay un tema,

1866
01:15:46,800 --> 01:15:49,760
mucha gente dirá, oye, yo yo

1867
01:15:48,300 --> 01:15:51,220
quiero un perro de ciertas

1868
01:15:51,220 --> 01:15:53,600
razas, ¿No? ¿Qué hay de tantos

1869
01:15:52,600 --> 01:15:55,600
perros en adopción? Que puedes

1870
01:15:53,660 --> 01:15:57,160
encontrar a ese perro de más o

1871
01:15:55,660 --> 01:15:58,660
menos del tamaño que quiere.

1872
01:15:57,240 --> 01:15:59,740
Oye, totalmente, ¿Sabes qué?

1873
01:15:58,740 --> 01:16:01,140
Moca. Ajá. Que ya se quiso ir

1874
01:15:59,800 --> 01:16:02,700
porque está cansada, es un

1875
01:16:01,200 --> 01:16:05,100
pastor belga, es un perrito de

1876
01:16:02,780 --> 01:16:06,580
raza. Sí. Entonces, antes de

1877
01:16:05,180 --> 01:16:07,980
irse a comprar su perrito de

1878
01:16:06,640 --> 01:16:09,240
raza, si es que quieren comprar

1879
01:16:08,040 --> 01:16:11,420
perrito de raza, vayan a los

1880
01:16:09,320 --> 01:16:12,720
refugios. Claro. Ahí hay la

1881
01:16:11,480 --> 01:16:14,020
gente abandona perros de raza

1882
01:16:12,780 --> 01:16:15,580
también. Sí, sí, por supuesto.

1883
01:16:14,080 --> 01:16:17,020
Porque como tú dices, los los

1884
01:16:15,660 --> 01:16:18,260
compran para Navidad, y luego

1885
01:16:17,080 --> 01:16:19,720
ya no pueden con ellos, y están

1886
01:16:19,720 --> 01:16:23,620
con los perros de raza, y aún

1887
01:16:21,220 --> 01:16:25,620
cada raza necesita algo

1888
01:16:23,700 --> 01:16:27,060
distinto. Haskis necesitan

1889
01:16:25,700 --> 01:16:28,360
mucha actividad. Entonces, antes

1890
01:16:27,120 --> 01:16:29,760
de adoptar o de comprar, también

1891
01:16:28,420 --> 01:16:31,200
saber si es el perro para ti,

1892
01:16:29,840 --> 01:16:32,740
para tu personalidad, que tanto

1893
01:16:31,260 --> 01:16:34,160
le puedes dar de actividad, si

1894
01:16:32,800 --> 01:16:35,300
tienes tiempo para él, si

1895
01:16:34,240 --> 01:16:37,640
quieres un perro más tranquilo,

1896
01:16:35,360 --> 01:16:39,000
hay hay perros que sirven para

1897
01:16:37,700 --> 01:16:40,180
cualquier tipo de personalidad

1898
01:16:39,080 --> 01:16:41,740
y que se adaptan a tus

1899
01:16:40,240 --> 01:16:43,640
necesidades también. Sí, los

1900
01:16:41,800 --> 01:16:46,140
Huskies son perros hermosos, se

1901
01:16:43,720 --> 01:16:48,640
ven divinos en los videos, y

1902
01:16:48,640 --> 01:16:52,640
casi casi. Sí, los Huskies

1903
01:16:51,160 --> 01:16:54,140
hablan. Sí, los Huskies hablan

1904
01:16:52,700 --> 01:16:55,600
y tienen su pelaje bellísimo y

1905
01:16:54,200 --> 01:16:57,100
todo, pero es el perro más

1906
01:16:55,680 --> 01:16:58,580
abandonado en México. Exactamente.

1907
01:16:57,180 --> 01:17:00,580
Porque es un perro que necesita

1908
01:16:58,640 --> 01:17:03,180
muchísimo ejercicio, ¿No? Con

1909
01:17:00,640 --> 01:17:04,580
dos, tres caminatas al día, no,

1910
01:17:03,240 --> 01:17:06,080
el Husky necesita correr.

1911
01:17:04,640 --> 01:17:07,580
Necesita es un es un perro para

1912
01:17:06,140 --> 01:17:08,820
un atleta, para alguien que

1913
01:17:07,640 --> 01:17:10,080
corra maratones y quiera salir

1914
01:17:08,880 --> 01:17:11,580
a correr varios kilómetros al

1915
01:17:10,160 --> 01:17:13,060
día con el perro, apenas así,

1916
01:17:11,660 --> 01:17:14,560
le vas a sacar la energía al

1917
01:17:13,120 --> 01:17:15,460
Husky. Y estimulación mental.

1918
01:17:14,620 --> 01:17:16,660
También. Mucha estimulación.

1919
01:17:15,520 --> 01:17:17,600
O sea, necesitas estimularlo,

1920
01:17:17,600 --> 01:17:19,940
necesitas estimularlo, necesitas

1921
01:17:18,640 --> 01:17:21,580
que lo regrese porque me me

1922
01:17:20,000 --> 01:17:22,940
destruye los zapatos y no sé

1923
01:17:21,640 --> 01:17:25,540
qué. Los perros necesitan

1924
01:17:23,020 --> 01:17:27,520
estimulación mental, necesitas

1925
01:17:25,620 --> 01:17:29,020
que que le pongas actividades,

1926
01:17:27,580 --> 01:17:30,720
que les des juguetes, que les

1927
01:17:29,080 --> 01:17:32,320
que que necesitan también

1928
01:17:30,780 --> 01:17:33,820
tener una estructura. Claro.

1929
01:17:32,380 --> 01:17:35,420
Mental. Igual que los Border

1930
01:17:33,880 --> 01:17:36,420
Collies que son súper

1931
01:17:35,480 --> 01:17:38,000
inteligentes y se obsesionan

1932
01:17:36,500 --> 01:17:39,500
con la pelota y son perros

1933
01:17:38,060 --> 01:17:41,000
pastores, están están

1934
01:17:39,560 --> 01:17:41,960
diseñados para andar.

1935
01:17:41,060 --> 01:17:43,540
Pastoreando. O posteriando a

1936
01:17:42,020 --> 01:17:45,440
las ovejas, entonces, necesitan

1937
01:17:43,600 --> 01:17:46,960
también un entrenamiento muy

1938
01:17:46,960 --> 01:17:49,900
inteligente. Entonces, y y los

1939
01:17:48,560 --> 01:17:50,900
perros más chiquitos, porque

1940
01:17:49,960 --> 01:17:52,060
eso es otro de los mitos, ¿No?

1941
01:17:50,960 --> 01:17:52,960
Si no es un bebé, si no es un

1942
01:17:52,140 --> 01:17:55,300
cachorrito, no vale la pena

1943
01:17:53,040 --> 01:17:56,840
adoptarlo. Sí, eso es eso es

1944
01:17:55,360 --> 01:17:57,400
otra cosa. Hay perritos

1945
01:17:56,900 --> 01:17:59,000
pobrecitos, a mí se rompe el

1946
01:17:57,480 --> 01:18:02,000
corazón ahorita en el centro de

1947
01:17:59,080 --> 01:18:03,480
bienestar animal canino. Hay

1948
01:18:02,080 --> 01:18:04,880
perritos pues que nadie quiere.

1949
01:18:03,540 --> 01:18:05,880
Primero. Porque ya tienen cuatro,

1950
01:18:04,940 --> 01:18:07,440
cinco años. Y segundo, porque

1951
01:18:05,940 --> 01:18:08,740
son viejitos. Claro. Y yo

1952
01:18:07,520 --> 01:18:10,180
pienso, qué bonito sería

1953
01:18:08,820 --> 01:18:12,280
llevarte un perrito viejito y

1954
01:18:10,260 --> 01:18:13,980
y cambiarle la vida por los por

1955
01:18:12,360 --> 01:18:15,880
sus últimos tres años de vida

1956
01:18:15,880 --> 01:18:19,780
y ya. Sí. Yo creo que eso eso

1957
01:18:17,880 --> 01:18:21,880
es algo que porque claro, todos

1958
01:18:19,840 --> 01:18:22,840
buscan el el cachorrito. Claro.

1959
01:18:21,940 --> 01:18:23,680
El chiquito y son los que

1960
01:18:22,920 --> 01:18:25,080
primero salen. Aunque ahorita

1961
01:18:23,740 --> 01:18:26,780
déjanme decirles que en el

1962
01:18:25,160 --> 01:18:28,180
centro hay como ocho

1963
01:18:26,860 --> 01:18:29,860
cachorritos de tres meses. Sí,

1964
01:18:28,260 --> 01:18:31,460
hay de todas las edades. Sí. Y

1965
01:18:29,920 --> 01:18:32,920
luego. Pero los cachorritos no

1966
01:18:31,520 --> 01:18:34,420
son para todos, nada más hay

1967
01:18:33,000 --> 01:18:35,820
que aclararlos. Ah, también.

1968
01:18:34,500 --> 01:18:37,420
Sí. No, claro. O sea. Un

1969
01:18:35,900 --> 01:18:39,760
cachorrito necesita un montón

1970
01:18:37,500 --> 01:18:41,300
de atención. Un cachorrito, sí,

1971
01:18:39,840 --> 01:18:42,800
prepárense, prepárense para un

1972
01:18:41,360 --> 01:18:44,600
cachorrito, ¿No? Y saber qué

1973
01:18:44,600 --> 01:18:48,180
es lo que va a hacer, ¿No? Y

1974
01:18:46,480 --> 01:18:49,540
va a casa, en el tabete, y se

1975
01:18:48,240 --> 01:18:50,620
va a hacer popó y todo ese tipo

1976
01:18:49,620 --> 01:18:52,340
de cosas que hay que tener

1977
01:18:50,680 --> 01:18:52,980
mucha paciencia. Claro. Y no

1978
01:18:52,420 --> 01:18:54,480
regresarlos porque ya se hizo

1979
01:18:53,040 --> 01:18:55,880
pipí. En cambio, yo al uno estuve

1980
01:18:54,560 --> 01:18:57,480
a una perrita que adopte de

1981
01:18:55,960 --> 01:18:59,060
cuatro años, Lucy, se llamaba

1982
01:18:57,560 --> 01:19:00,520
una, una, este, labradorsita,

1983
01:18:59,120 --> 01:19:01,960
chocolate, la hotel cuando

1984
01:19:00,580 --> 01:19:03,020
vivía en Los Ángeles, y es una,

1985
01:19:02,020 --> 01:19:04,500
era una perra divina, porque

1986
01:19:03,100 --> 01:19:06,000
llegó y pues ya, no sé, ya

1987
01:19:04,560 --> 01:19:07,060
estaba educada, no se decía

1988
01:19:06,060 --> 01:19:08,460
pipí, sabía, agradecía todo,

1989
01:19:07,140 --> 01:19:09,960
era, estaba. Además. Estaba

1990
01:19:08,540 --> 01:19:11,540
supercalmadita, entonces, yo

1991
01:19:10,040 --> 01:19:13,040
tenía ganas, digamos, de un, de

1992
01:19:11,600 --> 01:19:14,540
un, este, había sido mi sueño

1993
01:19:14,540 --> 01:19:16,880
de la perra, y la chocolate en

1994
01:19:16,040 --> 01:19:18,440
una organización que rescata

1995
01:19:16,940 --> 01:19:19,820
labradores en Los Ángeles.

1996
01:19:18,520 --> 01:19:20,780
Ajá. Entonces, sí los

1997
01:19:19,880 --> 01:19:22,180
encuentras. Sí. Y no tienes que

1998
01:19:20,840 --> 01:19:23,480
pasar por la etapa de cachorro,

1999
01:19:22,260 --> 01:19:24,980
o sea, al contrario, es un gran

2000
01:19:23,560 --> 01:19:25,920
beneficio que el perro tenga

2001
01:19:25,060 --> 01:19:27,920
tres o cuatro años y esa

2002
01:19:25,980 --> 01:19:28,820
perra. Ya está entrenada ya.

2003
01:19:27,980 --> 01:19:30,420
No, y era superpegadita a mí,

2004
01:19:28,880 --> 01:19:31,960
porque tú me dices que si no lo

2005
01:19:30,500 --> 01:19:32,960
adoptas de cachorro, no va a

2006
01:19:32,020 --> 01:19:33,860
ser lo mismo, pues está más

2007
01:19:33,020 --> 01:19:36,160
pegada. Pero es que por eso te

2008
01:19:33,920 --> 01:19:39,540
digo, hay tantas, hay tantos

2009
01:19:36,240 --> 01:19:41,340
mitos. Sí. Y y bueno, pero

2010
01:19:39,600 --> 01:19:43,340
también quiero, bueno, quiero

2011
01:19:43,340 --> 01:19:46,740
decir que estás en campaña,

2012
01:19:45,340 --> 01:19:47,380
estás en campaña. Estamos

2013
01:19:46,820 --> 01:19:48,780
escuchando a Paola Núñez,

2014
01:19:47,440 --> 01:19:50,220
actriz, rescatista, animal,

2015
01:19:48,840 --> 01:19:51,180
estrella de Bad Boys en

2016
01:19:50,280 --> 01:19:52,220
Netflix, entre muchas otras.

2017
01:19:51,240 --> 01:19:53,120
Ah, y abandonados, se me

2018
01:19:52,280 --> 01:19:54,780
olvidó decirte que ahorita está

2019
01:19:53,180 --> 01:19:56,360
al aire en en Azteca Uno,

2020
01:19:54,860 --> 01:19:57,860
abandonados, que también es un

2021
01:19:56,420 --> 01:19:59,260
reality, pero bueno, no vengo

2022
01:19:57,920 --> 01:20:01,260
a hablar de mí. No. Eh. Hoy.

2023
01:19:59,320 --> 01:20:02,560
Vienes a hablar de perritos.

2024
01:20:01,320 --> 01:20:04,300
Sí, sí. Hoy vamos a tener una

2025
01:20:02,620 --> 01:20:06,300
campaña aquí en el parque de

2026
01:20:04,360 --> 01:20:07,700
tres a siete de la noche. Hace

2027
01:20:06,360 --> 01:20:09,340
una campaña. Ajá. Sí, aquí en

2028
01:20:07,760 --> 01:20:11,540
Tecate, una campaña de

2029
01:20:09,400 --> 01:20:12,540
vacunación. Ajá. Vamos a

2030
01:20:12,540 --> 01:20:15,580
presentar un parque de

2031
01:20:13,580 --> 01:20:17,080
vacunación, para mencionar

2032
01:20:15,640 --> 01:20:18,580
medicamentos, para las pulgas,

2033
01:20:17,140 --> 01:20:20,480
y para las garrapatas. Pueden

2034
01:20:18,640 --> 01:20:21,980
venir y vacunar sus perritos a

2035
01:20:20,560 --> 01:20:23,480
cambio de una donación de de

2036
01:20:22,060 --> 01:20:25,560
croquetas para el centro de

2037
01:20:23,560 --> 01:20:27,060
bienestar animal. Y y también

2038
01:20:25,620 --> 01:20:28,420
va a haber perritos en adopción

2039
01:20:27,120 --> 01:20:29,960
para que los conozcan, estos

2040
01:20:28,500 --> 01:20:31,100
perritos y estos que vamos a

2041
01:20:30,020 --> 01:20:32,360
traer cachorritos, pero también

2042
01:20:31,160 --> 01:20:33,800
vamos a traer perritos más

2043
01:20:32,420 --> 01:20:35,200
grandes. Si quieren venir,

2044
01:20:33,860 --> 01:20:36,600
están invitados, si no, si no

2045
01:20:35,260 --> 01:20:37,800
quieren adoptar, están

2046
01:20:36,660 --> 01:20:39,400
invitados para ser voluntarios.

2047
01:20:37,860 --> 01:20:40,500
Para caminar el perrito, para

2048
01:20:39,460 --> 01:20:41,900
caminar el perrito, porque

2049
01:20:41,900 --> 01:20:44,280
también están invitados, por

2050
01:20:43,280 --> 01:20:46,840
favor, adóptame. Claro. Entonces

2051
01:20:44,340 --> 01:20:48,380
vamos a andar caminando, inviten

2052
01:20:46,920 --> 01:20:49,820
a la gente, compartan el

2053
01:20:48,440 --> 01:20:51,380
mensaje, por favor, creo que

2054
01:20:49,880 --> 01:20:52,780
esta es una iniciativa, estamos

2055
01:20:51,460 --> 01:20:54,320
como les dije, yo me acerqué al

2056
01:20:52,860 --> 01:20:55,780
ayuntamiento, Román está en

2057
01:20:54,380 --> 01:20:57,020
nuestro presidente, está en

2058
01:20:55,860 --> 01:20:58,220
toda la disposición de

2059
01:20:57,080 --> 01:20:59,860
ayudarnos. Qué bueno. Y queremos

2060
01:20:58,300 --> 01:21:01,320
que este sea uno de muchas

2061
01:20:59,920 --> 01:21:02,360
campañas, luego vamos a hacer

2062
01:21:01,400 --> 01:21:03,400
una campaña de esterilización,

2063
01:21:02,420 --> 01:21:05,040
y vamos a hacer muchas cosas

2064
01:21:03,460 --> 01:21:07,340
aquí en Tecate, pero necesitamos

2065
01:21:05,100 --> 01:21:08,940
de ustedes y que también se

2066
01:21:07,400 --> 01:21:10,040
sumen a ser voluntarios, así

2067
01:21:09,000 --> 01:21:11,840
como los voluntarios de Tijuana

2068
01:21:11,840 --> 01:21:14,540
y de la República mexicana. Y

2069
01:21:13,680 --> 01:21:15,520
tenemos el mismo aquí, Marc

2070
01:21:14,620 --> 01:21:17,120
Antonio, porque no tenemos

2071
01:21:15,580 --> 01:21:18,120
realmente eso en en México. Y el

2072
01:21:17,180 --> 01:21:19,120
llamado de Paula Núñez, como

2073
01:21:18,180 --> 01:21:20,120
nos están escuchando en toda la

2074
01:21:19,180 --> 01:21:21,420
República mexicana, es igual

2075
01:21:20,180 --> 01:21:22,760
para todos, porque mucha gente

2076
01:21:21,480 --> 01:21:23,860
dice, oye, yo no puedo tener

2077
01:21:22,820 --> 01:21:24,860
perro, perfecto, qué bueno que

2078
01:21:23,920 --> 01:21:27,360
digas, yo no puedo tener perro,

2079
01:21:24,920 --> 01:21:28,860
pero puedes donar dinero a un

2080
01:21:27,420 --> 01:21:30,360
albergue, donar dinero para

2081
01:21:28,920 --> 01:21:31,260
esterilizaciones, ser

2082
01:21:30,420 --> 01:21:32,260
voluntario, caminar un

2083
01:21:31,320 --> 01:21:33,160
perrito, es más, te gustan los

2084
01:21:32,340 --> 01:21:34,640
perros, si no tienes tiempo para

2085
01:21:33,240 --> 01:21:36,240
tener un perro perfecto, al ser

2086
01:21:34,700 --> 01:21:38,140
voluntario, puedes ir a jugar

2087
01:21:36,300 --> 01:21:39,640
con ellos, pasear a caminarlos,

2088
01:21:38,200 --> 01:21:40,500
pasearlos. Quince minutos,

2089
01:21:40,500 --> 01:21:42,840
entonces, todo el mundo va a

2090
01:21:41,140 --> 01:21:44,340
estar muy contento, porque

2091
01:21:42,900 --> 01:21:45,740
realmente, la diferencia es

2092
01:21:44,400 --> 01:21:47,380
toda la diferencia. Claro. Y

2093
01:21:45,800 --> 01:21:49,120
poco a poco vamos a ir a

2094
01:21:47,440 --> 01:21:50,720
cambiando la mentalidad con

2095
01:21:49,180 --> 01:21:52,320
conciencia y así vamos a

2096
01:21:50,780 --> 01:21:53,920
cambiar la cultura en México.

2097
01:21:52,380 --> 01:21:55,460
Claro, y hay que adoptar, dejar

2098
01:21:53,980 --> 01:21:56,820
de vender y comprar perros y

2099
01:21:55,520 --> 01:21:58,280
decir, tú, es que es que ya está

2100
01:21:56,880 --> 01:21:59,520
ahí, lo voy a comprar. Sí, pero

2101
01:21:58,360 --> 01:22:00,920
el problema es que estás

2102
01:21:59,580 --> 01:22:02,520
alimentando a una cadena de

2103
01:22:01,000 --> 01:22:04,120
producción. Exactamente. Que no

2104
01:22:02,600 --> 01:22:05,460
para. Exactamente. Versus

2105
01:22:04,200 --> 01:22:07,000
adoptar. Ahora, cuando no

2106
01:22:05,520 --> 01:22:08,460
esterilizas una parejita de

2107
01:22:07,060 --> 01:22:10,040
perros, pues, se cruza una vez

2108
01:22:10,040 --> 01:22:12,800
y se vuelven a ser perros y en

2109
01:22:11,500 --> 01:22:14,240
una vuelta de un año, dos

2110
01:22:12,860 --> 01:22:15,540
cachorritos se transformaron en

2111
01:22:14,300 --> 01:22:16,900
cientos de cachorros. Así es.

2112
01:22:15,600 --> 01:22:18,000
Entonces. Es un problema. Y

2113
01:22:16,980 --> 01:22:19,480
nunca va a parar. Es un problema.

2114
01:22:18,080 --> 01:22:20,880
Si no esterilizamos, no

2115
01:22:19,540 --> 01:22:22,380
adoptamos, dejamos de comprar,

2116
01:22:20,940 --> 01:22:24,040
nunca vamos a terminar con el

2117
01:22:22,440 --> 01:22:25,480
problema. Cierto. Entonces, yo

2118
01:22:24,120 --> 01:22:28,080
creo que debemos dejar de

2119
01:22:25,540 --> 01:22:29,420
normalizar ver en nuestro

2120
01:22:28,160 --> 01:22:31,080
querido México a perros en la

2121
01:22:29,480 --> 01:22:33,080
calle. Eso no es normal. No es

2122
01:22:31,160 --> 01:22:34,460
normal. No es normal. No es

2123
01:22:33,160 --> 01:22:35,960
es común en México, no es

2124
01:22:34,520 --> 01:22:37,420
normal en Europa, no es normal

2125
01:22:36,020 --> 01:22:38,700
en Estados Unidos, en Canadá,

2126
01:22:37,500 --> 01:22:39,660
no es normal en otros lugares,

2127
01:22:39,660 --> 01:22:42,360
no es normal en México, en

2128
01:22:40,620 --> 01:22:43,400
México, lo hemos normalizado y

2129
01:22:42,440 --> 01:22:44,740
hay que terminar con eso,

2130
01:22:43,460 --> 01:22:46,240
Paula. Totalmente. Muchas

2131
01:22:44,800 --> 01:22:47,540
gracias. No, gracias a ti por

2132
01:22:46,300 --> 01:22:48,740
por recibirme, por invitarme,

2133
01:22:47,600 --> 01:22:50,100
gracias a todos por escuchar y

2134
01:22:48,800 --> 01:22:51,540
los los invitamos, bueno, ya

2135
01:22:50,180 --> 01:22:53,580
los los esperamos hoy a las

2136
01:22:51,600 --> 01:22:55,180
tres de la tarde, tres a siete,

2137
01:22:53,640 --> 01:22:56,480
aquí mismo en el parque. Es

2138
01:22:55,240 --> 01:22:57,540
más, ya quédense ahorita, ya

2139
01:22:56,540 --> 01:22:58,240
no se vayan. Los que están en

2140
01:22:57,620 --> 01:22:59,680
Tecate y los que están en todo

2141
01:22:58,320 --> 01:23:01,180
México, pues, busquen a las los

2142
01:22:59,740 --> 01:23:02,620
los lugares de adopción, de

2143
01:23:01,240 --> 01:23:03,680
esterilización, y ayudemos.

2144
01:23:02,680 --> 01:23:05,180
Gracias. Un aplauso, Paula

2145
01:23:03,760 --> 01:23:06,620
Núñez. De Tecate. Gracias.

2146
01:23:05,260 --> 01:23:07,820
Está con nosotros hoy aquí.

2147
01:23:06,680 --> 01:23:09,020
Después de mensajes, tenemos

2148
01:23:09,020 --> 01:23:14,000
también el tema de los

2149
01:23:10,220 --> 01:23:15,600
orgasmos. Los orgasmos se

2150
01:23:14,060 --> 01:23:17,600
trabajan. Viene una sexóloga,

2151
01:23:15,660 --> 01:23:19,000
va a estar muy divertido.

2152
01:23:17,660 --> 01:23:19,900
Después de mensajes, seguimos

2153
01:23:19,080 --> 01:23:21,440
transmitiendo desde el parque

2154
01:23:19,980 --> 01:23:23,880
Miguel Hidalgo, en Tecate,

2155
01:23:21,500 --> 01:23:25,480
celebrando ciento treinta y dos

2156
01:23:23,940 --> 01:23:26,980
años de este hermoso pueblo

2157
01:23:25,540 --> 01:23:28,340
mágico de Baja California, aquí

2158
01:23:27,040 --> 01:23:29,140
pegaditos en la frontera.

2159
01:23:28,420 --> 01:23:32,420
Volvemos después de una pausa.

2160
01:23:29,220 --> 01:23:32,420
Quisiera morirme

2161
01:23:32,420 --> 01:23:35,560
deeper

2162
01:23:48,220 --> 01:23:52,240
una de las canciones Amanda

2163
01:23:48,940 --> 01:23:52,240
Miguel

2164
01:23:52,300 --> 01:23:56,240
acuerdo

2165
01:23:56,560 --> 01:24:00,000
que drama, que drama, que

2166
01:24:00,000 --> 01:24:04,000
que se le dieron a sus hermanos

2167
01:24:01,600 --> 01:24:07,640
varias se pusieron a llorar y

2168
01:24:04,060 --> 01:24:08,940
acordarse de su tóxico Oigan

2169
01:24:07,700 --> 01:24:09,900
estamos aquí con Claudio el

2170
01:24:09,000 --> 01:24:11,440
caras nuestra productora Reina

2171
01:24:09,980 --> 01:24:13,180
un aplauso para Claudia que

2172
01:24:11,500 --> 01:24:14,480
anda de viaje llevamos ya once

2173
01:24:13,240 --> 01:24:15,880
ciudades diez ciudades

2174
01:24:14,540 --> 01:24:16,980
visitadas en la república

2175
01:24:15,940 --> 01:24:18,320
mañana once porque ya me

2176
01:24:17,040 --> 01:24:19,880
dijiste que Rosarito vamos a

2177
01:24:18,380 --> 01:24:21,880
Rosarito que es otra ciudad

2178
01:24:19,940 --> 01:24:23,380
la ciudad haces que cuenta sí

2179
01:24:21,960 --> 01:24:24,880
once municipios oigan estamos

2180
01:24:23,460 --> 01:24:26,720
con la canción de él me mintió

2181
01:24:24,960 --> 01:24:27,820
porque el podcast de esta

2182
01:24:26,780 --> 01:24:29,320
semana ahorita vamos a escuchar

2183
01:24:29,320 --> 01:24:34,320
un poco de la diferencia de ser

2184
01:24:30,820 --> 01:24:36,820
infieles con ser éticamente no

2185
01:24:34,380 --> 01:24:38,260
monógamos. Responsables.

2186
01:24:36,880 --> 01:24:39,360
Responsables que eso para ti

2187
01:24:38,320 --> 01:24:40,960
para mí pues es nuevo ¿No? O

2188
01:24:39,420 --> 01:24:42,360
sea es una es como de de últimos

2189
01:24:41,020 --> 01:24:43,860
años para acá que sea abierto

2190
01:24:42,420 --> 01:24:44,900
esa posibilidad. Nuevo pero

2191
01:24:43,920 --> 01:24:46,260
atractivo ¿No? Claro porque si

2192
01:24:44,960 --> 01:24:48,760
no quieres estar con alguien

2193
01:24:46,320 --> 01:24:49,660
¿Se te hace atractivo? Pues se

2194
01:24:48,840 --> 01:24:51,260
me hace atractivo que te digan

2195
01:24:49,740 --> 01:24:53,200
la verdad es el principio y tú

2196
01:24:51,340 --> 01:24:54,340
también tener los mismos

2197
01:24:53,260 --> 01:24:55,300
derechos. Claro que a ver

2198
01:24:54,400 --> 01:24:56,300
público aquí en Tecate que

2199
01:24:55,380 --> 01:24:57,200
prefieren que te digan la

2200
01:24:56,380 --> 01:24:58,100
verdad es que yo no quiero

2201
01:24:57,280 --> 01:24:59,280
estar con una persona quiero

2202
01:24:59,280 --> 01:25:01,780
estar con una persona y tú

2203
01:25:00,340 --> 01:25:03,480
también puedes estar con varias

2204
01:25:01,840 --> 01:25:04,880
¿Ah? La honestidad ante todo.

2205
01:25:03,540 --> 01:25:05,980
O que te pinten el cuerno. A

2206
01:25:04,940 --> 01:25:06,820
que te anden pintando el

2207
01:25:06,040 --> 01:25:08,620
cuerno. Justamente de eso nos

2208
01:25:06,880 --> 01:25:10,180
habla Claudia Rampazzo que es

2209
01:25:08,680 --> 01:25:11,680
este sexóloga y terapeuta de

2210
01:25:10,260 --> 01:25:12,780
parejas y también Adriana

2211
01:25:11,760 --> 01:25:13,720
Renkin escritora y libre

2212
01:25:12,860 --> 01:25:15,220
pensadora vamos a escuchar un

2213
01:25:13,780 --> 01:25:16,720
pedacito del podcast donde nos

2214
01:25:15,280 --> 01:25:18,300
hablan de la importancia o

2215
01:25:16,800 --> 01:25:20,300
reflexionamos de la importancia

2216
01:25:18,360 --> 01:25:21,800
de de no tratar de ser alguien

2217
01:25:20,360 --> 01:25:23,160
más y dejar de ser tú para

2218
01:25:21,860 --> 01:25:24,640
encajar con otra persona. Aquí

2219
01:25:23,240 --> 01:25:27,500
está un pedacito del podcast.

2220
01:25:27,500 --> 01:25:32,340
Probablemente la mayoría dejen

2221
01:25:30,200 --> 01:25:33,880
de ser quienes son por embonar

2222
01:25:32,400 --> 01:25:35,840
en la pareja pero no con la

2223
01:25:33,940 --> 01:25:38,240
conciencia de que están haciendo

2224
01:25:35,900 --> 01:25:39,920
eso. Más bien la la rebeldía

2225
01:25:38,320 --> 01:25:41,720
de dejar de ser sí mismos es

2226
01:25:39,980 --> 01:25:44,220
lo que los lleva a la consulta.

2227
01:25:41,780 --> 01:25:45,880
No los lleva a decir. Quiero

2228
01:25:44,280 --> 01:25:47,380
ser yo. Exacto. Quiero ser. La

2229
01:25:45,960 --> 01:25:48,620
rebeldía te salva la vida.

2230
01:25:47,460 --> 01:25:50,160
Claro, pero cuando no, cuando

2231
01:25:48,680 --> 01:25:51,820
esa rebeldía no la trato en

2232
01:25:50,220 --> 01:25:53,120
terapia y no tengo conciencia.

2233
01:25:51,900 --> 01:25:54,620
Puede ser, puede. Entonces,

2234
01:25:53,200 --> 01:25:56,300
manifiesten infidelidad. Puede.

2235
01:25:56,300 --> 01:26:00,400
La la fregada con todo. Exacto.

2236
01:25:58,100 --> 01:26:01,800
Soy cansado de ser quien no soy,

2237
01:26:00,460 --> 01:26:03,240
tratar de ser quien no soy. Y

2238
01:26:01,860 --> 01:26:04,840
haces mucho daño. Ya voy. Sí.

2239
01:26:03,300 --> 01:26:06,340
Exacto. Y ahora y ahí sí va con

2240
01:26:04,900 --> 01:26:06,940
rencor. Ahí sí va con rencor.

2241
01:26:06,400 --> 01:26:08,200
Porque te pongo el cuerno y es

2242
01:26:07,000 --> 01:26:09,280
por abajo del agua. Por eso.

2243
01:26:08,280 --> 01:26:10,780
Por eso. Mejor amiga, mejor

2244
01:26:09,340 --> 01:26:12,240
amigo, con el hermano. Exacto.

2245
01:26:10,840 --> 01:26:13,780
Habiendo tantas personas. Por

2246
01:26:12,320 --> 01:26:16,320
eso yo siempre digo que es una

2247
01:26:13,840 --> 01:26:19,320
responsabilidad atrevernos a

2248
01:26:16,380 --> 01:26:21,720
hacer. O sea, no no atreverme a

2249
01:26:19,380 --> 01:26:25,620
revelarme a la mitad porque no

2250
01:26:21,780 --> 01:26:25,620
me atrevi a hacer antes.

2251
01:26:25,620 --> 01:26:29,820
No, no. La importancia de ser

2252
01:26:28,140 --> 01:26:31,620
tú en una relación, pase lo que

2253
01:26:29,880 --> 01:26:33,160
pase. Qué padre, ¿No? Te da

2254
01:26:31,680 --> 01:26:34,280
libertad de eso. Te da libertad

2255
01:26:33,220 --> 01:26:35,320
pero a veces te sientes tan

2256
01:26:34,360 --> 01:26:36,620
inseguro o inseguro y sientes

2257
01:26:35,380 --> 01:26:38,120
que necesitas tanto alguien más

2258
01:26:36,680 --> 01:26:39,620
que dices me transformo en

2259
01:26:38,200 --> 01:26:40,620
quien sea con tal de tenerte.

2260
01:26:39,700 --> 01:26:42,220
Claro. Y entonces ahí es donde

2261
01:26:40,700 --> 01:26:43,660
te empiezas a ser infiel a ti

2262
01:26:42,300 --> 01:26:45,060
mismo. Ah, yo acá ya bien

2263
01:26:43,720 --> 01:26:46,660
profundo. No, pero está bien. La

2264
01:26:45,140 --> 01:26:48,660
fidelidad empieza con uno misma.

2265
01:26:46,740 --> 01:26:50,540
Claro. La si tú te eres fiel a

2266
01:26:48,740 --> 01:26:51,740
ti, pues por consecuencia le

2267
01:26:50,600 --> 01:26:52,740
vas a ser fiel a otras personas.

2268
01:26:51,800 --> 01:26:54,100
Claro. Pues está bien tu

2269
01:26:52,800 --> 01:26:55,540
reflexión profunda. ¿Verdad?

2270
01:26:55,540 --> 01:26:58,600
Sí, sí. Y yo me voy a dar la

2271
01:26:56,940 --> 01:27:00,100
vuelta a la tía Claudita. Oigan

2272
01:26:58,680 --> 01:27:01,100
amigos, para todos los que nos

2273
01:27:00,180 --> 01:27:02,580
están escuchando, en Ciudad de

2274
01:27:01,180 --> 01:27:04,680
México tenemos diez pases

2275
01:27:02,640 --> 01:27:06,280
dobles para este espectáculo

2276
01:27:04,740 --> 01:27:07,540
que se llama dos mil pop tour

2277
01:27:06,340 --> 01:27:08,940
que se presenta en la Ciudad de

2278
01:27:07,620 --> 01:27:10,080
México, en la arena Ciudad de

2279
01:27:09,020 --> 01:27:11,180
México, a las nueve de la

2280
01:27:10,140 --> 01:27:12,780
noche, el jueves de dieciete de

2281
01:27:11,240 --> 01:27:13,920
octubre, y van a recibir un

2282
01:27:12,860 --> 01:27:15,360
correo electrónico a todos

2283
01:27:13,980 --> 01:27:17,060
nuestros socios y socias, y las

2284
01:27:15,420 --> 01:27:18,220
primeras diez personas que

2285
01:27:17,120 --> 01:27:19,900
respondan con la frase ganadora.

2286
01:27:18,300 --> 01:27:21,760
¿Cuál es la frase ganadora?

2287
01:27:19,960 --> 01:27:23,360
Vivan los dos miles. Vivan los

2288
01:27:21,820 --> 01:27:24,200
dos miles. Primeras diez

2289
01:27:23,420 --> 01:27:25,160
personas que contesten con la

2290
01:27:25,160 --> 01:27:28,160
frase ganadora. Y una, un pase

2291
01:27:26,100 --> 01:27:29,600
doble para ver dos mil pop tour

2292
01:27:28,240 --> 01:27:31,040
en la arena Ciudad de México,

2293
01:27:29,660 --> 01:27:32,100
el jueves dieciete de octubre.

2294
01:27:31,100 --> 01:27:33,640
Eso es para socios y socias del

2295
01:27:32,180 --> 01:27:35,600
programa. Si no se han hecho

2296
01:27:33,700 --> 01:27:37,040
socios o socias, vayan a

2297
01:27:35,680 --> 01:27:38,580
Marcantoniorregil.com, Diagonal

2298
01:27:37,100 --> 01:27:40,120
Fórmula, y ahí lo pueden hacer

2299
01:27:38,640 --> 01:27:42,480
para que ganen. Y volviendo de

2300
01:27:40,180 --> 01:27:45,080
mensajes, vamos a hablar del.

2301
01:27:42,540 --> 01:27:46,580
Orgasmo. El orgasmo. O, o, o.

2302
01:27:45,140 --> 01:27:48,020
El orgasmo. Los secretos para

2303
01:27:46,660 --> 01:27:49,520
alcanzar el orgasmo. Es como la

2304
01:27:48,080 --> 01:27:50,960
tierra es de quien la trabaja.

2305
01:27:49,580 --> 01:27:53,420
El orgasmo es de quien lo

2306
01:27:53,420 --> 01:28:03,160
trabaja. Esa canción. Esa

2307
01:27:55,860 --> 01:28:04,200
canción. Esa canción. Esa

2308
01:28:03,220 --> 01:28:08,300
canción de The Weeknd. Es así

2309
01:28:04,260 --> 01:28:10,640
como cachondona, como

2310
01:28:08,360 --> 01:28:12,200
romanticona, como con ganas de

2311
01:28:10,700 --> 01:28:13,700
querer. Todavía no es fin de

2312
01:28:12,280 --> 01:28:15,300
semana, pero es miércoles, y

2313
01:28:13,780 --> 01:28:18,380
¿por qué no? A media semana

2314
01:28:15,380 --> 01:28:19,840
hablar del orgasmo. Porque todos

2315
01:28:18,440 --> 01:28:21,340
los estudios científicos dicen

2316
01:28:19,920 --> 01:28:23,380
que el orgasmo es bueno. ¿Qué

2317
01:28:23,380 --> 01:28:27,380
es lo que le gusta a un corazón

2318
01:28:25,440 --> 01:28:29,780
para la circulación para de la

2319
01:28:27,440 --> 01:28:32,380
sangre, para para la depresión,

2320
01:28:29,840 --> 01:28:34,380
o sea, el orgasmo, la ciencia

2321
01:28:32,440 --> 01:28:36,560
dice que los orgasmos son una

2322
01:28:34,460 --> 01:28:37,820
maravilla, y no uno allá de

2323
01:28:36,620 --> 01:28:38,960
vez en cuando, como el que le

2324
01:28:37,880 --> 01:28:40,460
preguntaban que qué prefería

2325
01:28:39,020 --> 01:28:41,860
si un orgasmo la Navidad, y

2326
01:28:40,520 --> 01:28:43,760
dice que la Navidad porque

2327
01:28:41,920 --> 01:28:46,360
llega más seguido. Pues no, no,

2328
01:28:43,820 --> 01:28:48,760
no, no, la cosa no es así. Por

2329
01:28:46,420 --> 01:28:51,300
eso hemos invitado a eso nos lo

2330
01:28:48,840 --> 01:28:52,700
dijo un escucha, un socio,

2331
01:28:52,700 --> 01:28:55,080
un sexólogo, un sexólogo, una

2332
01:28:54,140 --> 01:28:56,680
Navidad, porque tengo más

2333
01:28:55,140 --> 01:28:58,680
Navidades que orgasmos,

2334
01:28:56,740 --> 01:29:00,220
imagínate, qué cosa tan triste.

2335
01:28:58,740 --> 01:29:01,280
Roberta Medina, sexóloga, le

2336
01:29:00,280 --> 01:29:02,720
damos un aplauso, estamos desde

2337
01:29:01,340 --> 01:29:04,220
Tecate, Baja California,

2338
01:29:02,780 --> 01:29:05,720
transmitiendo para todo México,

2339
01:29:04,280 --> 01:29:07,020
bienvenida, Roberta.

2340
01:29:05,780 --> 01:29:08,620
Muchísimas gracias por esta

2341
01:29:07,080 --> 01:29:10,720
invitación, y claro, tenemos que

2342
01:29:08,680 --> 01:29:12,120
hacer lo necesario para que

2343
01:29:10,800 --> 01:29:13,700
llegue más a menudo el placer en

2344
01:29:12,200 --> 01:29:14,800
nuestra vida. Claro, bueno, y

2345
01:29:13,760 --> 01:29:16,100
como vamos a hablar de la

2346
01:29:14,860 --> 01:29:17,700
sexóloga, pues yo represento a

2347
01:29:16,160 --> 01:29:18,640
los hombres. Excelente.

2348
01:29:17,760 --> 01:29:20,240
Teníamos que una representante

2349
01:29:18,700 --> 01:29:21,700
femenina, y aquí está Nelly

2350
01:29:21,700 --> 01:29:25,340
Medina, de Baja California,

2351
01:29:23,160 --> 01:29:26,880
bienvenida Nelly. Gracias,

2352
01:29:25,400 --> 01:29:28,480
Marco. Sí. Muy contenta. Muy

2353
01:29:26,940 --> 01:29:30,940
contenta. Sí, sí, sí. OK, ahí

2354
01:29:28,540 --> 01:29:31,880
está. Ahí está. Oye. Ahí estamos.

2355
01:29:31,000 --> 01:29:33,480
Este, ¿tú que tienes más

2356
01:29:31,940 --> 01:29:36,740
seguido, Navidades o orgasmos?

2357
01:29:33,540 --> 01:29:38,020
Uy. No, es que ¿sabes qué? Ya

2358
01:29:36,820 --> 01:29:40,620
de que tenemos que sacar

2359
01:29:38,080 --> 01:29:42,460
cuentas, amiga. No, el el el

2360
01:29:40,680 --> 01:29:43,680
tema es que somos

2361
01:29:42,520 --> 01:29:44,920
contemporáneos. Ajá. Sí.

2362
01:29:43,760 --> 01:29:46,820
Entonces, súmale la

2363
01:29:44,980 --> 01:29:48,320
menopausia. Ya. Y holandropausia.

2364
01:29:46,900 --> 01:29:49,320
Hay cambios. Hay cambios. Hay

2365
01:29:48,400 --> 01:29:50,500
cambios. Hay cambios, pero no.

2366
01:29:50,500 --> 01:29:53,200
No, no, no. No, no, no. No, no,

2367
01:29:51,700 --> 01:29:54,500
no. Le ganó. Le ganó. Le ganó.

2368
01:29:53,260 --> 01:29:56,000
¿Cómo no? Ya con dos ya le

2369
01:29:54,560 --> 01:29:57,400
ganamos a la navidad. No, es

2370
01:29:56,060 --> 01:29:58,900
que es que decías ahí como el

2371
01:29:57,460 --> 01:30:00,900
orgasmo ¿qué? Que si que tienes

2372
01:29:58,960 --> 01:30:02,400
más Navidad. No, no, no, no, no.

2373
01:30:00,980 --> 01:30:03,100
Que el orgasmo se trabaja. Se

2374
01:30:02,480 --> 01:30:04,040
trabaja. Se trabaja. Se

2375
01:30:03,180 --> 01:30:04,740
trabaja. Pues ni que fuera

2376
01:30:04,100 --> 01:30:06,180
zapata con la tierra, ¿no?

2377
01:30:04,800 --> 01:30:07,840
¿De quién la trabaja? Exactamente.

2378
01:30:06,240 --> 01:30:09,280
No. Exactamente. Hay que

2379
01:30:07,920 --> 01:30:10,720
conquistar el territorio.

2380
01:30:09,340 --> 01:30:12,220
Exacto. Exactamente. Hay que

2381
01:30:10,780 --> 01:30:13,220
conquistar. A ver, vamos a hacer

2382
01:30:12,280 --> 01:30:14,380
una encuesta, abremos el

2383
01:30:13,280 --> 01:30:15,580
confesionario para nuestro

2384
01:30:14,460 --> 01:30:16,880
público. Si van a mi cuenta de

2385
01:30:16,880 --> 01:30:20,160
la

2386
01:30:17,880 --> 01:30:21,640
¿Cuál es el secreto para que

2387
01:30:20,220 --> 01:30:22,580
votes? Para que votes y nos

2388
01:30:21,720 --> 01:30:24,120
digas qué piensas. ¿Cuál es el

2389
01:30:22,640 --> 01:30:27,320
secreto para alcanzar un orgasmo?

2390
01:30:24,180 --> 01:30:29,820
A, paciencia y juego previo. O

2391
01:30:27,380 --> 01:30:31,020
sea, el preámbulo. B,

2392
01:30:29,880 --> 01:30:32,320
concentrarte en el momento,

2393
01:30:31,080 --> 01:30:33,820
estar en el momento, voy a

2394
01:30:32,380 --> 01:30:35,820
lograr mi orgasmo. O C, no

2395
01:30:33,880 --> 01:30:38,600
pedir ayuda y darte amor tú

2396
01:30:35,900 --> 01:30:40,760
solito, solita. Ah. La

2397
01:30:38,660 --> 01:30:42,300
autosatisfacción. A ver,

2398
01:30:40,840 --> 01:30:44,440
Roberta Medina, sexóloga. Pues

2399
01:30:42,360 --> 01:30:46,040
mira, la autosatisfacción,

2400
01:30:46,040 --> 01:30:49,740
la autosatisfacción de todos

2401
01:30:47,640 --> 01:30:51,320
estos esquemas y prejuicios,

2402
01:30:49,820 --> 01:30:52,680
pues ahí sí es una garantía de

2403
01:30:51,380 --> 01:30:54,220
que sucede o no sucede. Pero

2404
01:30:52,740 --> 01:30:56,360
mira, cuando estamos en pareja,

2405
01:30:54,280 --> 01:30:57,680
las cosas se complican, ¿No? O

2406
01:30:56,420 --> 01:30:59,960
sea, no necesariamente nos

2407
01:30:57,760 --> 01:31:01,220
entendemos, pensaríamos que es

2408
01:31:00,020 --> 01:31:02,320
algo muy sencillo porque pues

2409
01:31:01,300 --> 01:31:03,960
bueno, por algo, somos tantas

2410
01:31:02,400 --> 01:31:06,300
personas en este mundo, pero el

2411
01:31:04,020 --> 01:31:08,300
placer, eso es, algo que se

2412
01:31:06,360 --> 01:31:10,100
construye. El erotismo es lo

2413
01:31:08,360 --> 01:31:12,240
complejo, ¿No? Se trabaja. O

2414
01:31:10,160 --> 01:31:13,740
sea, el el el placer y el

2415
01:31:12,300 --> 01:31:15,200
orgasmo no es como que se da,

2416
01:31:15,200 --> 01:31:19,280
¿No? O sea, hay que trabajarlo

2417
01:31:16,800 --> 01:31:20,480
y curiosamente, a pesar de que

2418
01:31:19,340 --> 01:31:22,080
es un tema que entendemos desde

2419
01:31:20,540 --> 01:31:23,440
la sexología, hoy por hoy

2420
01:31:22,140 --> 01:31:24,580
sabemos que tiene mucho que ver

2421
01:31:23,520 --> 01:31:26,120
también con temas de salud

2422
01:31:24,640 --> 01:31:27,920
mental que están presentes.

2423
01:31:26,180 --> 01:31:29,680
Como el tema de la ansiedad, el

2424
01:31:27,980 --> 01:31:31,520
tema de no tenemos tiempo,

2425
01:31:29,760 --> 01:31:33,020
¿Sabes? Yo soy terapeuta

2426
01:31:31,580 --> 01:31:35,220
sexual, atiendo consulta

2427
01:31:33,080 --> 01:31:36,620
personal, individualizada, y

2428
01:31:35,300 --> 01:31:38,400
créeme lo que es de los temas

2429
01:31:36,700 --> 01:31:40,660
que más ven consulta, porque

2430
01:31:38,460 --> 01:31:41,760
mujeres y hombres están

2431
01:31:40,720 --> 01:31:43,360
teniendo una dificultad, pero

2432
01:31:41,840 --> 01:31:45,140
deja tú del orgasmo, de tener

2433
01:31:45,140 --> 01:31:48,500
un orgasmo dentro erótico.

2434
01:31:46,960 --> 01:31:49,700
Claro. Y la verdad es que el

2435
01:31:48,560 --> 01:31:51,380
orgasmo se nos está volviendo

2436
01:31:49,760 --> 01:31:53,000
una tiranía. Y eso es de lo que

2437
01:31:51,440 --> 01:31:54,140
poco hablamos. Una tiranía,

2438
01:31:53,080 --> 01:31:55,200
¿Qué es eso de que el orgasmo

2439
01:31:54,200 --> 01:31:57,740
es una tiranía? Pues es que se

2440
01:31:55,280 --> 01:31:59,180
obliga, ¿No? O sea, se olvida.

2441
01:31:57,820 --> 01:32:00,580
Se obliga, ¿Ya sabes? Ah, se

2442
01:31:59,240 --> 01:32:01,780
obliga, se obliga, se obliga.

2443
01:32:00,640 --> 01:32:03,120
Es como dicen, ay, ¿Para qué

2444
01:32:01,840 --> 01:32:04,580
voy a empezar? Te pones

2445
01:32:03,180 --> 01:32:05,720
cariñoso y volteas y dices,

2446
01:32:04,660 --> 01:32:06,580
híjole, pero es que mañana hay

2447
01:32:05,780 --> 01:32:08,080
que llevar a los niños, no he

2448
01:32:06,660 --> 01:32:09,560
terminado esto, tengo que

2449
01:32:08,160 --> 01:32:11,560
regresarme a la computadora,

2450
01:32:09,620 --> 01:32:14,060
entonces, ay, como no vamos a

2451
01:32:14,060 --> 01:32:17,900
la computadora, no te hagas o la

2452
01:32:16,500 --> 01:32:19,040
pastillita en lo que te hace el

2453
01:32:17,960 --> 01:32:21,100
efecto, no, ya que hablamos de

2454
01:32:19,100 --> 01:32:22,500
de ciertas condiciones, ¿No?

2455
01:32:21,180 --> 01:32:24,040
No voltes para acá, no voltes

2456
01:32:22,580 --> 01:32:24,740
para acá, yo todavía no uso

2457
01:32:24,100 --> 01:32:27,080
pastillas. A veces hay cosas

2458
01:32:24,800 --> 01:32:28,480
que hay que preparar, ¿No?

2459
01:32:27,140 --> 01:32:30,980
Pero te voy a decir una cosa,

2460
01:32:28,540 --> 01:32:33,020
está bien irnos dando cuenta

2461
01:32:31,040 --> 01:32:34,180
cómo nuestro cuerpo y qué

2462
01:32:33,080 --> 01:32:35,020
necesita. Claro. Si necesitamos

2463
01:32:34,260 --> 01:32:36,420
pastillas, si necesitamos

2464
01:32:35,080 --> 01:32:38,480
lubricantes, si necesitamos

2465
01:32:36,480 --> 01:32:40,060
tiempo, si necesitamos estar

2466
01:32:38,560 --> 01:32:42,000
descansados, pero la realidad

2467
01:32:40,120 --> 01:32:44,000
está en que hoy por hoy más

2468
01:32:44,000 --> 01:32:47,040
que en el día de hoy, no tengo

2469
01:32:46,000 --> 01:32:48,440
que porque no vaya haciendo que

2470
01:32:47,100 --> 01:32:50,000
me sean infiel. Claro. Entonces,

2471
01:32:48,500 --> 01:32:52,440
no surge desde una situación de

2472
01:32:50,080 --> 01:32:54,880
quiero encontrarme, quiero

2473
01:32:52,500 --> 01:32:56,520
sentir las caricias, quiero, ya

2474
01:32:54,940 --> 01:32:59,040
sabes, disfrutar del cuerpo de

2475
01:32:56,580 --> 01:33:00,720
la otra persona y disfrutarme

2476
01:32:59,120 --> 01:33:02,320
en ese encuentro con la otra

2477
01:33:00,780 --> 01:33:03,860
persona. Sin la obligación de

2478
01:33:02,380 --> 01:33:05,260
llegar al orgasmo. Y sin la

2479
01:33:03,920 --> 01:33:06,660
obligación de cumplir la de

2480
01:33:05,320 --> 01:33:07,920
tarea, ¿No? Sin obligación de

2481
01:33:06,720 --> 01:33:09,820
nada, o sea, el sexo debe ser

2482
01:33:08,000 --> 01:33:11,920
algo así como vamos a jugar,

2483
01:33:09,900 --> 01:33:13,600
vamos a jugar, vamos a

2484
01:33:13,600 --> 01:33:16,360
disfrutar de todo, no hay que

2485
01:33:15,300 --> 01:33:18,060
lograr nada específicamente,

2486
01:33:16,440 --> 01:33:19,540
¿Qué qué qué qué resuena

2487
01:33:18,140 --> 01:33:20,540
contigo Nelly? Cuando escuchas.

2488
01:33:19,600 --> 01:33:21,540
Hace muchos años, estando

2489
01:33:20,600 --> 01:33:22,800
precisamente en un programa con

2490
01:33:21,600 --> 01:33:23,940
Roberta, me invita a Roberta,

2491
01:33:22,880 --> 01:33:25,440
me dice, vamos a hablar de Sex

2492
01:33:24,000 --> 01:33:27,840
and the City. Ah. Entonces, yo

2493
01:33:25,500 --> 01:33:29,180
me sentía Samantha. Yo

2494
01:33:27,900 --> 01:33:30,540
platicaba así abiertamente y

2495
01:33:29,240 --> 01:33:32,040
de repente empieza a sacar

2496
01:33:30,620 --> 01:33:33,620
juguetes y ahí sí como que

2497
01:33:32,120 --> 01:33:36,220
peleé los ojos y dice el

2498
01:33:33,680 --> 01:33:37,380
productor, repetimos la la la

2499
01:33:36,280 --> 01:33:39,280
toma. Porque Nelly está

2500
01:33:37,460 --> 01:33:41,620
poniendo cara de asustada.

2501
01:33:39,360 --> 01:33:43,160
Entonces, creo que es es

2502
01:33:43,160 --> 01:33:46,880
importante tener cara de poder

2503
01:33:44,740 --> 01:33:48,980
estar en el momento y disfrutar

2504
01:33:46,940 --> 01:33:50,780
y a lo mejor va va junto con la

2505
01:33:49,040 --> 01:33:51,880
madurez. Ajá. Porque cuando

2506
01:33:50,840 --> 01:33:54,080
estás muy chico, traes así como

2507
01:33:51,940 --> 01:33:55,980
que muchos pendientes y y súmale

2508
01:33:54,140 --> 01:33:58,020
la ansiedad y súmale el estrés.

2509
01:33:56,040 --> 01:33:59,560
Cuando ya estamos mayores, sí

2510
01:33:58,080 --> 01:34:01,160
traemos mucho estrés, pero

2511
01:33:59,620 --> 01:34:02,560
también traemos una madurez que

2512
01:34:01,220 --> 01:34:04,560
a lo mejor nos hace disfrutar

2513
01:34:02,620 --> 01:34:07,520
más del momento y por lo tanto,

2514
01:34:04,620 --> 01:34:09,020
como que va a tener. Claro.

2515
01:34:07,600 --> 01:34:10,400
Mejores momentos y detalles.

2516
01:34:09,100 --> 01:34:12,000
Tiene un poco que ver con lo

2517
01:34:12,000 --> 01:34:15,000
que está pasando. O sea, vamos

2518
01:34:13,600 --> 01:34:17,640
entendiendo la diferencia entre

2519
01:34:15,080 --> 01:34:19,780
cantidad y calidad. Entonces.

2520
01:34:17,700 --> 01:34:21,380
Muy bien. ¿Verdad? Así. Porque

2521
01:34:19,840 --> 01:34:23,880
estando de jóvenes, ¿No?

2522
01:34:21,440 --> 01:34:25,020
Aquellas maravillosas este

2523
01:34:23,940 --> 01:34:26,520
erecciones y dos que tres sin

2524
01:34:25,080 --> 01:34:28,320
sacarte y entonces mañana

2525
01:34:26,580 --> 01:34:29,920
tarde. Epa, epa, epa, sexóloga.

2526
01:34:28,380 --> 01:34:31,820
¿Qué dijo? No, no, yo nada. Yo

2527
01:34:29,980 --> 01:34:33,420
nada más dije cosas que dicen

2528
01:34:31,880 --> 01:34:35,220
los pacientes. Dos o tres así a

2529
01:34:33,480 --> 01:34:35,920
pues eso dice, ¿No? Los

2530
01:34:35,300 --> 01:34:39,020
adolescentes. Sin pausa. Oye, a

2531
01:34:39,020 --> 01:35:05,640
ver si esa

2532
01:35:05,640 --> 01:35:21,280
y nos vemos en el próximo

2533
01:35:06,340 --> 01:35:21,280
mes.

2534
01:35:21,520 --> 01:35:23,020
problema técnico porque estamos

2535
01:35:22,080 --> 01:35:24,620
desde Tecate en el parque

2536
01:35:23,080 --> 01:35:25,520
Miguel Hidalgo, pero ya estamos

2537
01:35:24,680 --> 01:35:27,060
reuniendo la transmisión,

2538
01:35:25,580 --> 01:35:28,620
perfecto. Un aplauso,

2539
01:35:27,120 --> 01:35:30,060
seguimos, seguimos, seguimos.

2540
01:35:28,700 --> 01:35:30,560
Se interrumpió la la

2541
01:35:30,120 --> 01:35:32,560
conversación, estamos con Eli

2542
01:35:30,620 --> 01:35:33,600
Sanoja, con el conductor y

2543
01:35:32,620 --> 01:35:34,660
locutora, y Roberta Medina,

2544
01:35:34,660 --> 01:35:37,660
con el conductor, y con el

2545
01:35:35,760 --> 01:35:38,800
conductor, y con el conductor,

2546
01:35:37,740 --> 01:35:41,500
podemos retomar de esa parte

2547
01:35:38,860 --> 01:35:43,100
del cuando el orgasmo se

2548
01:35:41,580 --> 01:35:45,580
convierte en una obligación, ahí

2549
01:35:43,180 --> 01:35:47,080
se muere todo. Y decías que

2550
01:35:45,640 --> 01:35:49,540
cuando estás adolescente, pues

2551
01:35:47,140 --> 01:35:51,040
es una y otra y otra como si

2552
01:35:49,620 --> 01:35:52,620
nada y sin descanso. Y cuando

2553
01:35:51,120 --> 01:35:55,120
entras en edad adulta, empiezas

2554
01:35:52,680 --> 01:35:56,680
más bien a buscar calidad y no

2555
01:35:55,180 --> 01:35:59,020
cantidad. Porque no

2556
01:35:56,760 --> 01:36:01,060
necesariamente esa cantidad es

2557
01:35:59,080 --> 01:36:02,120
más placer. Ajá. Y eso es algo

2558
01:36:01,120 --> 01:36:03,100
que tenemos que entender. O

2559
01:36:03,100 --> 01:36:06,700
sea, no tenemos que llegar ahí

2560
01:36:04,220 --> 01:36:08,000
por. No tenemos que llegar

2561
01:36:06,760 --> 01:36:09,560
de ningún lado. No es necesario.

2562
01:36:08,060 --> 01:36:11,060
O sea, el camino tenemos que

2563
01:36:09,640 --> 01:36:11,860
hacer placentero. O sea, cuando

2564
01:36:11,140 --> 01:36:13,840
vamos a si queremos disfrutar

2565
01:36:11,940 --> 01:36:15,400
de nuestra sexualidad, el

2566
01:36:13,900 --> 01:36:16,900
orgasmo no es una obligación.

2567
01:36:15,480 --> 01:36:17,940
Ese es el primer punto que

2568
01:36:16,980 --> 01:36:19,500
tendríamos que quitar de la

2569
01:36:18,000 --> 01:36:21,080
lista. Porque si tú quieres

2570
01:36:19,580 --> 01:36:22,540
tener un orgasmo, lo primero

2571
01:36:21,140 --> 01:36:24,440
que tienes que hacer es dejar

2572
01:36:22,620 --> 01:36:25,940
de perseguirlo. O sea, quiero

2573
01:36:24,520 --> 01:36:27,520
un orgasmo, no voy a pensar en

2574
01:36:26,020 --> 01:36:29,020
tener un orgasmo. Es es es es

2575
01:36:27,580 --> 01:36:30,520
como el dinero, es como muchas

2576
01:36:29,080 --> 01:36:32,120
otras cosas. En vez de estar

2577
01:36:32,120 --> 01:36:34,900
en un orgasmo, es una obligación.

2578
01:36:33,720 --> 01:36:36,800
Entonces, disfruto el momento

2579
01:36:34,960 --> 01:36:38,960
presente. Disfruto las

2580
01:36:36,860 --> 01:36:41,160
caricias, la conversación, los

2581
01:36:39,040 --> 01:36:42,700
besitos, y lo que se vaya

2582
01:36:41,240 --> 01:36:44,200
dando. Y como se vaya dando.

2583
01:36:42,780 --> 01:36:45,580
Cómo se vaya dando. Porque ese

2584
01:36:44,280 --> 01:36:47,680
es uno de los grandes retos,

2585
01:36:45,640 --> 01:36:49,040
tenemos expectativas, ¿Sabes?

2586
01:36:47,740 --> 01:36:51,040
Por ahí el no por es lo que nos

2587
01:36:49,100 --> 01:36:53,120
ha enseñado. Entonces,

2588
01:36:51,120 --> 01:36:54,720
esperamos que todos sean escenas

2589
01:36:53,180 --> 01:36:56,480
así como esas que en algún

2590
01:36:54,780 --> 01:36:58,760
momento algunas personas han

2591
01:36:56,560 --> 01:37:00,260
visto. Ajá. Pero la realidad no

2592
01:36:58,820 --> 01:37:01,760
es esa. No, claro, te leíste las

2593
01:37:01,760 --> 01:37:05,840
cintas. Sí. Como una locura y

2594
01:37:03,240 --> 01:37:07,440
pasión. Y la espalda y se

2595
01:37:05,900 --> 01:37:09,040
contornea y las piernas y y la

2596
01:37:07,500 --> 01:37:11,740
gemidere y la no no. O sea. La

2597
01:37:09,100 --> 01:37:13,200
gemidera. Ay, la gemidere es

2598
01:37:11,800 --> 01:37:14,380
muy buena. Sí, no, claro que es

2599
01:37:13,280 --> 01:37:15,300
muy buena. Muy buena. Pero a

2600
01:37:14,440 --> 01:37:17,180
veces no hay gemidera y nada

2601
01:37:15,380 --> 01:37:20,820
más babeas porque ya este ¿No?

2602
01:37:17,240 --> 01:37:22,320
A veces pasa. ¿Tienes tú que

2603
01:37:20,880 --> 01:37:23,660
hablas de la salud? Si tienes

2604
01:37:22,380 --> 01:37:24,980
vecinos. Sí. Oye, vamos a hacer

2605
01:37:23,720 --> 01:37:26,180
una pausita. Vamos a hacer

2606
01:37:25,060 --> 01:37:26,820
una pausa. Nos gana el corte

2607
01:37:26,260 --> 01:37:27,760
comercial. Vamos a hacer una

2608
01:37:26,880 --> 01:37:29,560
pausita de setecate y

2609
01:37:27,820 --> 01:37:31,020
seguiremos platicando sobre los

2610
01:37:31,020 --> 01:37:34,400
secretos de orgasmos y cuáles

2611
01:37:32,520 --> 01:37:36,000
son los secretos por los

2612
01:37:34,460 --> 01:37:37,000
orgasmos. Roberta Medina,

2613
01:37:36,060 --> 01:37:37,900
sexóloga, Nelly Sanoja, sigue

2614
01:37:37,060 --> 01:37:39,400
con nosotros también conductor

2615
01:37:37,960 --> 01:37:40,300
y locutora desde Baja

2616
01:37:39,460 --> 01:37:41,960
California, en Tecate,

2617
01:37:40,360 --> 01:37:45,900
regresamos con más, en Grupo

2618
01:37:42,040 --> 01:37:45,900
Fórmula.

2619
01:37:52,480 --> 01:37:56,020
Justin Timberlake, sexy bag.

2620
01:37:54,280 --> 01:37:57,780
Sexy, sexy, sexy, porque estamos

2621
01:37:56,080 --> 01:37:58,980
hablando de orgasmos, ¿Sí?

2622
01:37:58,980 --> 01:38:02,560
Porque estamos hablando de

2623
01:38:00,180 --> 01:38:04,460
orgasmos. Y la gente de Tecate

2624
01:38:02,620 --> 01:38:06,000
¿Cómo estamos? Buenos días,

2625
01:38:04,520 --> 01:38:07,600
aquí estamos en vivo a través

2626
01:38:06,060 --> 01:38:09,400
de Grupo Fórmula para Todo

2627
01:38:07,660 --> 01:38:10,900
México con nuestra experta

2628
01:38:09,460 --> 01:38:11,960
Roberta Medina, sexóloga,

2629
01:38:10,960 --> 01:38:13,900
Inely Sanoja, conductora, el

2630
01:38:12,040 --> 01:38:15,340
locutora, actriz también de los

2631
01:38:13,960 --> 01:38:16,900
monólogos de la vagina localmente

2632
01:38:15,400 --> 01:38:18,700
aquí en Baja California, ahorita

2633
01:38:16,980 --> 01:38:20,240
platicamos de eso, pero fíjense.

2634
01:38:18,780 --> 01:38:21,980
Ah, no, de los. De los

2635
01:38:20,300 --> 01:38:23,340
monólogos. No, de los monólogos

2636
01:38:22,040 --> 01:38:24,920
de la de la vagina. Lleva,

2637
01:38:23,420 --> 01:38:26,520
lleva gemidos. Claro que lleva

2638
01:38:24,980 --> 01:38:27,940
gemidos los monólogos. Oigan,

2639
01:38:27,940 --> 01:38:30,540
vamos a dar un mensaje a la

2640
01:38:29,300 --> 01:38:32,140
experta Medina, nuestra

2641
01:38:30,600 --> 01:38:34,780
sexóloga, que nos explique qué

2642
01:38:32,220 --> 01:38:37,020
pasa físicamente en el cuerpo

2643
01:38:34,840 --> 01:38:38,520
humano cuando tenemos un

2644
01:38:37,080 --> 01:38:40,220
orgasmo. ¿Cuáles son los

2645
01:38:38,580 --> 01:38:41,780
cambios? ¿Qué ocurre?

2646
01:38:40,280 --> 01:38:43,520
Físicamente, porque pues

2647
01:38:41,860 --> 01:38:44,960
estamos acostumbrados a

2648
01:38:43,580 --> 01:38:46,420
experimentarlos, ¿No? Los que

2649
01:38:45,020 --> 01:38:47,820
tenemos el gusto de conocerlos

2650
01:38:46,500 --> 01:38:49,560
muy bien, no toda la gente los

2651
01:38:47,900 --> 01:38:52,600
conoce, pero estoy aquí leyendo

2652
01:38:49,620 --> 01:38:54,040
los beneficios que todos los

2653
01:38:52,660 --> 01:38:55,840
organismos de medicina y las

2654
01:38:55,840 --> 01:38:59,840
personas que experimentan

2655
01:38:57,580 --> 01:39:00,640
orgasmos. El orgasmo dice, por

2656
01:38:59,920 --> 01:39:01,840
ejemplo, un estudio de Journal

2657
01:39:00,720 --> 01:39:03,820
Sexual Medicine, que el

2658
01:39:01,920 --> 01:39:04,780
noventa y cinco por ciento de

2659
01:39:03,880 --> 01:39:06,280
las personas que experimentan

2660
01:39:04,840 --> 01:39:08,560
orgasmos, reportan una

2661
01:39:06,360 --> 01:39:10,880
reducción de estrés. O sea, el

2662
01:39:08,620 --> 01:39:13,320
orgasmo reduce el estrés. Los

2663
01:39:10,960 --> 01:39:14,800
orgasmos liberan oxitocina.

2664
01:39:13,400 --> 01:39:16,720
Dicen otras universidades y

2665
01:39:14,860 --> 01:39:18,260
otros estudios que la gente, un

2666
01:39:16,800 --> 01:39:20,760
esto, un el American Journal of

2667
01:39:18,320 --> 01:39:22,860
Cardiology, o sea, el instituto

2668
01:39:20,840 --> 01:39:24,640
o la o sea, el diario americano

2669
01:39:24,640 --> 01:39:28,340
de la salud, dice que los hombres

2670
01:39:26,540 --> 01:39:30,040
que tienen orgasmos frecuentes,

2671
01:39:28,400 --> 01:39:32,540
o sea, al menos dos veces por

2672
01:39:30,100 --> 01:39:34,380
semana, tienen un riesgo

2673
01:39:32,600 --> 01:39:35,840
cincuenta por ciento menor de

2674
01:39:34,440 --> 01:39:37,440
morir por una enfermedad

2675
01:39:35,920 --> 01:39:39,340
cardiaca en comparación con

2676
01:39:37,520 --> 01:39:42,620
aquellos que tienen menos de un

2677
01:39:39,420 --> 01:39:44,660
orgasmo al mes. Imagínate, o

2678
01:39:42,680 --> 01:39:46,260
sea, tener orgasmos puede

2679
01:39:44,720 --> 01:39:47,580
salvarte la vida.

2680
01:39:46,320 --> 01:39:48,520
Definitivamente, mira, puede

2681
01:39:47,660 --> 01:39:49,660
salvarte la vida, el

2682
01:39:48,600 --> 01:39:50,860
matrimonio, y hasta el trabajo.

2683
01:39:49,720 --> 01:39:51,760
En la vida, el matrimonio, y

2684
01:39:50,920 --> 01:39:53,560
hasta el trabajo. Y hasta el

2685
01:39:53,560 --> 01:39:56,700
trabajo. Y eso es lo que

2686
01:39:55,360 --> 01:39:58,380
reclamina de todo, cómo

2687
01:39:56,780 --> 01:39:59,380
incrementa tu sistema

2688
01:39:58,440 --> 01:40:02,380
inmunológico, de cómo te ayuda a

2689
01:39:59,440 --> 01:40:03,980
dormir, cómo fomenta, y este,

2690
01:40:02,440 --> 01:40:05,720
te ayuda a tener una mejor

2691
01:40:04,040 --> 01:40:07,320
circulación. Claro. Cómo te

2692
01:40:05,780 --> 01:40:08,420
ayuda a tener concentración.

2693
01:40:07,380 --> 01:40:09,580
Bueno, con decirte que hasta te

2694
01:40:08,480 --> 01:40:10,580
ayuda a tomar mejores

2695
01:40:09,660 --> 01:40:11,920
decisiones, y esto no es broma.

2696
01:40:10,660 --> 01:40:12,780
Los orgasmos te ayudan a tomar

2697
01:40:11,980 --> 01:40:14,160
mejores decisiones. Te ayudan a

2698
01:40:12,860 --> 01:40:15,320
tomar mejores decisiones.

2699
01:40:14,220 --> 01:40:16,900
Porque cuando nos dicen, cuando

2700
01:40:15,400 --> 01:40:18,660
quieras algo de tu pareja,

2701
01:40:16,960 --> 01:40:20,400
espérate en ese momento cuando

2702
01:40:18,720 --> 01:40:21,700
acabe de llegar al orgasmo,

2703
01:40:20,460 --> 01:40:23,200
entonces pídelo. ¿Cómo le vas a

2704
01:40:23,200 --> 01:40:26,840
decir? ¿A ti siempre sí? A todo

2705
01:40:24,700 --> 01:40:28,080
te dicen sí, sí o no. Pasando

2706
01:40:26,900 --> 01:40:29,580
el horneado. Sí. Porque lo que

2707
01:40:28,140 --> 01:40:30,340
quieres es descansar tantito.

2708
01:40:29,640 --> 01:40:32,540
Bueno, ahí es donde te van a

2709
01:40:30,400 --> 01:40:34,140
contestar que sí. Justo por eso.

2710
01:40:32,620 --> 01:40:35,620
Claro, eso no tiene. No tiene

2711
01:40:34,220 --> 01:40:37,120
explica. Te acabas de venir y

2712
01:40:35,680 --> 01:40:38,720
tú me estás pidiendo cosas. No,

2713
01:40:37,180 --> 01:40:41,220
pero. Mira, es depende de que

2714
01:40:38,780 --> 01:40:42,220
lado estés. Es depende de que

2715
01:40:41,280 --> 01:40:42,880
lado y no necesariamente el

2716
01:40:42,280 --> 01:40:45,160
momento, te voy a explicar. A

2717
01:40:42,960 --> 01:40:46,820
ver. Porque mira, si tú quieres

2718
01:40:45,220 --> 01:40:49,300
que te den algo, ¿no? Entonces,

2719
01:40:46,900 --> 01:40:50,400
antes prometes cualquier cosa,

2720
01:40:49,360 --> 01:40:51,700
tú puedes pedir porque sabes

2721
01:40:50,460 --> 01:40:53,160
que te van a decir que sí. Pues

2722
01:40:53,160 --> 01:40:58,140
sí, sí. Claro. Pero después,

2723
01:40:54,760 --> 01:40:59,840
este es el punto. Después es

2724
01:40:58,200 --> 01:41:01,440
cuando viene esta parte de cómo

2725
01:40:59,900 --> 01:41:03,600
se junta con la oxitocina a las

2726
01:41:01,500 --> 01:41:04,840
mujeres. Ay, no se va. Nos da

2727
01:41:03,680 --> 01:41:06,180
muchísima la situación de

2728
01:41:04,900 --> 01:41:08,040
querer estar como más melosas

2729
01:41:06,240 --> 01:41:09,540
emocionalmente y a los hombres

2730
01:41:08,120 --> 01:41:11,040
les da mayor sueño. Entonces,

2731
01:41:09,620 --> 01:41:13,080
es importante que sepan que es

2732
01:41:11,120 --> 01:41:14,580
un tema biológico, les estoy

2733
01:41:13,140 --> 01:41:16,020
haciendo el favor hombres, es

2734
01:41:14,660 --> 01:41:17,180
un tema biológico, aunque la

2735
01:41:16,080 --> 01:41:18,620
verdad es que sí pudiéramos

2736
01:41:17,260 --> 01:41:20,060
como hacer un esfuerzo y

2737
01:41:18,680 --> 01:41:21,120
mantenernos despiertos. Pero no

2738
01:41:20,120 --> 01:41:22,700
se vale negociar después de

2739
01:41:22,700 --> 01:41:25,080
que el hombre ya no sabe ni qué

2740
01:41:24,180 --> 01:41:26,580
está pasando. Es cuando uno

2741
01:41:25,140 --> 01:41:27,920
tiene que aprovechar.

2742
01:41:26,640 --> 01:41:29,120
Exactamente. Sí, sí, sí, sí.

2743
01:41:27,980 --> 01:41:30,380
Sí. Por eso siempre preguntamos

2744
01:41:29,180 --> 01:41:31,580
que si nos aman porque ahí es

2745
01:41:30,460 --> 01:41:34,620
cuando nos van a decir que sí.

2746
01:41:31,660 --> 01:41:37,160
Oye, la también dice que las

2747
01:41:34,680 --> 01:41:38,220
las para las mujeres los

2748
01:41:37,220 --> 01:41:40,660
orgasmos mejoran la circulación

2749
01:41:38,300 --> 01:41:42,100
sanguínea. También dice la

2750
01:41:40,720 --> 01:41:43,700
universidad que puede aumentar

2751
01:41:42,160 --> 01:41:46,340
el umbral del dolor, o sea, la

2752
01:41:43,760 --> 01:41:49,340
tu tu tolerancia al dolor puede

2753
01:41:46,400 --> 01:41:50,500
aumentar hasta un setenta por

2754
01:41:49,400 --> 01:41:52,040
ciento más después de un

2755
01:41:52,040 --> 01:41:55,040
mes de desayunar. O sea,

2756
01:41:53,500 --> 01:41:56,740
es algo similar a las

2757
01:41:55,100 --> 01:41:58,240
ejercicios. Es algo similar al

2758
01:41:56,800 --> 01:42:00,800
ejercicio. Entonces, como todo

2759
01:41:58,300 --> 01:42:02,400
tu cuerpo está llenísimo de

2760
01:42:00,880 --> 01:42:03,940
endorfinas, todo lo que tú

2761
01:42:02,480 --> 01:42:05,620
quieras, ¿Sabes? Hay personas

2762
01:42:04,020 --> 01:42:07,080
que les genera como una

2763
01:42:05,680 --> 01:42:08,620
sensación de estar más

2764
01:42:07,140 --> 01:42:09,380
despiertos, de ser más

2765
01:42:08,680 --> 01:42:10,980
productivos, más objetivos,

2766
01:42:09,440 --> 01:42:12,480
más enfocados. Y hay personas o

2767
01:42:11,060 --> 01:42:14,880
situaciones en las que te puede

2768
01:42:12,560 --> 01:42:16,460
llevar a una relajación extrema,

2769
01:42:14,960 --> 01:42:17,960
a conciliar sueño más profundo,

2770
01:42:16,520 --> 01:42:19,460
y sabemos todos los beneficios

2771
01:42:18,020 --> 01:42:21,960
de que tú puedas dormir mejor.

2772
01:42:21,960 --> 01:42:25,800
Y eso es lo que nos ayuda a

2773
01:42:24,440 --> 01:42:27,400
los estudiados, les ayuda con

2774
01:42:25,860 --> 01:42:29,400
las migrañas, el orgasmo quita

2775
01:42:27,480 --> 01:42:30,840
migrañas. Lígate. Las las

2776
01:42:29,480 --> 01:42:32,380
quita o las previene. No, no,

2777
01:42:30,900 --> 01:42:33,940
no, pues dice que que disminuyen

2778
01:42:32,440 --> 01:42:35,840
los síntomas de la migraña en

2779
01:42:34,020 --> 01:42:36,440
un sesenta por ciento de los

2780
01:42:35,920 --> 01:42:38,980
casos. Y es. La que tienes

2781
01:42:36,520 --> 01:42:40,380
migraña, a darle. Ese es el

2782
01:42:39,040 --> 01:42:41,280
punto, ¿Sabes? Ahí está el tema.

2783
01:42:40,460 --> 01:42:42,420
Nada de, ay, hoy no, porque me

2784
01:42:41,360 --> 01:42:43,420
duele la cabeza. No,

2785
01:42:42,480 --> 01:42:44,920
justamente porque te duele la

2786
01:42:43,480 --> 01:42:46,920
cabeza, a darle. A darle. Hoy

2787
01:42:44,980 --> 01:42:48,400
toca. Hoy toca. Y eso es

2788
01:42:47,000 --> 01:42:49,920
cierto. Sí. Si tienes alguna,

2789
01:42:48,460 --> 01:42:51,420
¿Sabes? También te voy a decir

2790
01:42:51,420 --> 01:42:54,180
que es una condición que está

2791
01:42:52,880 --> 01:42:55,320
muy castigada el periodo

2792
01:42:54,260 --> 01:42:56,820
menstrual. Ah. Tener relaciones

2793
01:42:55,380 --> 01:42:58,320
durante ese periodo. Pero es

2794
01:42:56,880 --> 01:42:59,820
todo lo contrario, le llega a

2795
01:42:58,380 --> 01:43:00,720
beneficiar a la mujer. Sin

2796
01:42:59,880 --> 01:43:02,220
embargo, quiero decirles, si

2797
01:43:00,780 --> 01:43:03,720
después ustedes sienten como un

2798
01:43:02,300 --> 01:43:04,720
dolor medio punzante en la

2799
01:43:03,800 --> 01:43:06,300
cabeza de estos que lo hacen

2800
01:43:04,800 --> 01:43:08,300
como medio tuntun y se va

2801
01:43:06,360 --> 01:43:10,160
repitiendo, híjole, ahí sí

2802
01:43:08,360 --> 01:43:11,560
sería considerable que acudan

2803
01:43:10,240 --> 01:43:12,460
con su médico porque podrían

2804
01:43:11,640 --> 01:43:13,940
estar teniendo problemas de

2805
01:43:12,540 --> 01:43:15,540
hipertensión. OK. Entonces,

2806
01:43:14,000 --> 01:43:18,180
también ahí sí podría decirles

2807
01:43:15,600 --> 01:43:19,440
no se automediquen orgasmos,

2808
01:43:18,240 --> 01:43:20,940
aunque seguramente para muchas

2809
01:43:20,940 --> 01:43:23,320
personas no es así. Bueno, lo

2810
01:43:22,380 --> 01:43:24,920
que estabas diciendo tú de la

2811
01:43:23,380 --> 01:43:27,060
mejor calidad del sueño, si la

2812
01:43:24,980 --> 01:43:28,560
la la Fundación Nacional del

2813
01:43:27,120 --> 01:43:31,820
Sueño en Estados Unidos, dice

2814
01:43:28,620 --> 01:43:33,360
que treinta por ciento que

2815
01:43:31,900 --> 01:43:35,060
cuando hay orgasmos, tu calidad

2816
01:43:33,420 --> 01:43:36,160
de sueño aumenta treinta

2817
01:43:35,120 --> 01:43:36,960
por ciento. O sea, duermes

2818
01:43:36,220 --> 01:43:38,960
mejor después de un orgasmo.

2819
01:43:37,020 --> 01:43:41,300
Sí. Todo mundo habla del

2820
01:43:39,040 --> 01:43:42,900
mañanero, pero no habla del.

2821
01:43:41,360 --> 01:43:44,700
Y fíjate que. Vamos a dormir.

2822
01:43:42,960 --> 01:43:46,800
Te cuento que en la terapia,

2823
01:43:44,780 --> 01:43:48,280
en el consultorio, es algo muy

2824
01:43:46,880 --> 01:43:49,780
muy muy frecuente de que entre

2825
01:43:49,780 --> 01:43:52,580
las horas de la noche, si te

2826
01:43:51,280 --> 01:43:53,260
gusta en la mañana o en la

2827
01:43:52,660 --> 01:43:54,760
noche. ¿Tú de qué equipo eres?

2828
01:43:53,320 --> 01:43:56,160
Yo soy de la mañana. Tú eres de

2829
01:43:54,820 --> 01:43:57,160
la mañana. Yo también soy

2830
01:43:56,220 --> 01:43:58,220
mañanero. Yo también. Es que

2831
01:43:57,220 --> 01:44:00,220
la noche uno está más cansado,

2832
01:43:58,280 --> 01:44:01,660
¿Ya no? Ajá. Ya pasó el día

2833
01:44:00,300 --> 01:44:02,720
entero. Pero luego duermes rico,

2834
01:44:01,720 --> 01:44:04,300
o sea, es que de repente si te

2835
01:44:02,800 --> 01:44:06,660
preguntan, diez minutos más de

2836
01:44:04,360 --> 01:44:08,200
sueño o depende de la calidad

2837
01:44:06,740 --> 01:44:09,700
también. O sea, digo, hay

2838
01:44:08,260 --> 01:44:11,400
personas con las que tú dices,

2839
01:44:09,760 --> 01:44:13,000
ay, mejor me quedo dormida un

2840
01:44:11,460 --> 01:44:14,700
poco más de tiempo, ¿No? Y esa

2841
01:44:13,080 --> 01:44:18,240
es una de las realidades, es.

2842
01:44:14,780 --> 01:44:19,140
Ajá. No nos atrevemos a como un

2843
01:44:19,140 --> 01:44:23,020
tipo de la falta para que esto

2844
01:44:20,180 --> 01:44:24,060
sea una actividad de goce.

2845
01:44:23,080 --> 01:44:25,060
Vamos a encuestar a la gente

2846
01:44:24,120 --> 01:44:27,060
aquí en Tecate, le preguntamos

2847
01:44:25,120 --> 01:44:28,160
así en tecatenses, antes de

2848
01:44:27,120 --> 01:44:29,720
dormir, ¿Prefieres dormir o el

2849
01:44:28,220 --> 01:44:31,060
cuchicuche antes de dormir?

2850
01:44:29,800 --> 01:44:34,000
¿Quién dice dormir directo?

2851
01:44:31,120 --> 01:44:35,500
Levante la mano. Ay. Son pocos.

2852
01:44:34,060 --> 01:44:37,260
¿Y quién quiere el cuchicuche

2853
01:44:35,560 --> 01:44:39,740
antes de dormir? Ay, ganó el

2854
01:44:37,340 --> 01:44:41,500
cuchicuche antes de dormir. OK,

2855
01:44:39,800 --> 01:44:43,200
mira, en Tecate ganó, por lo

2856
01:44:41,580 --> 01:44:44,680
menos. Entonces, sí. No, no,

2857
01:44:43,280 --> 01:44:46,080
sí. Sí, duéramos mejor. Después

2858
01:44:44,740 --> 01:44:47,580
te quieres bañar y entonces te

2859
01:44:46,140 --> 01:44:48,440
bañas y ya pues otra vez te

2860
01:44:48,440 --> 01:44:50,540
quieres bañar y ya. No, no,

2861
01:44:49,280 --> 01:44:51,440
no, no, no. No, no, no, no,

2862
01:44:50,620 --> 01:44:52,420
no. No, no, no, no. No, no, no,

2863
01:44:51,520 --> 01:44:53,120
no, no, no, no. No, no, no, no,

2864
01:44:52,480 --> 01:44:54,320
no. O sea, cuchicuchi y luego

2865
01:44:53,180 --> 01:44:55,920
meterte a bañar. Ahí es que

2866
01:44:54,380 --> 01:44:57,220
lleve. No, gente complicada

2867
01:44:55,980 --> 01:44:57,860
como yo, que se baña como dos,

2868
01:44:57,280 --> 01:44:59,360
tres veces al día, pues sí

2869
01:44:57,920 --> 01:45:00,920
tiene. Qué complicada, saliste

2870
01:44:59,420 --> 01:45:01,520
ahorra agua, nena, ya no, no,

2871
01:45:00,980 --> 01:45:02,320
no, no, no, no, no, no, no,

2872
01:45:01,580 --> 01:45:04,300
estás viendo la crisis del agua

2873
01:45:02,380 --> 01:45:05,860
que tenemos. Ya, te acabaste y

2874
01:45:04,360 --> 01:45:07,100
ahí te quedas ya empiernada ya

2875
01:45:05,920 --> 01:45:08,420
a dormir con tu pareja. No, y

2876
01:45:07,160 --> 01:45:09,660
te cuento que hay quien se

2877
01:45:08,500 --> 01:45:11,340
quiere bañar incluso también

2878
01:45:11,340 --> 01:45:20,280
con la tapación. Eso o durante.

2879
01:45:15,340 --> 01:45:20,840
Claro, gente que le gusta hacer

2880
01:45:20,340 --> 01:45:21,440
el cuchicuchi durante. La

2881
01:45:20,900 --> 01:45:22,980
recomendación coincido contigo

2882
01:45:21,500 --> 01:45:24,480
sería este cierrenle a la llave,

2883
01:45:23,040 --> 01:45:25,920
¿No? Por favor, no tenemos

2884
01:45:24,540 --> 01:45:28,420
mucha agua, pero es una perfecta

2885
01:45:25,980 --> 01:45:29,980
forma de empezar a generar ese

2886
01:45:28,480 --> 01:45:31,380
placer, que es justo de lo que

2887
01:45:30,060 --> 01:45:32,880
estábamos hablando hace un

2888
01:45:31,460 --> 01:45:34,460
momento, ¿Sabes? Marcos. Sí.

2889
01:45:32,960 --> 01:45:36,760
Es, dejemos de considerar que

2890
01:45:34,520 --> 01:45:39,320
todo tiene que suceder a

2891
01:45:36,820 --> 01:45:40,360
consecuencia de ese acto

2892
01:45:40,360 --> 01:45:42,720
emocional, que es la que vamos

2893
01:45:41,320 --> 01:45:45,300
favoreciendo el placer, la que

2894
01:45:42,780 --> 01:45:47,200
vamos poniendo nuestro cuerpo

2895
01:45:45,360 --> 01:45:49,700
en ese momento en el que el

2896
01:45:47,260 --> 01:45:50,300
todo, todo, todo, todo es

2897
01:45:49,760 --> 01:45:51,460
maravilloso. Sí. Y puedes

2898
01:45:50,360 --> 01:45:52,540
sentir placer. Pero también

2899
01:45:51,540 --> 01:45:53,500
depende de los gustos porque hay

2900
01:45:52,600 --> 01:45:54,600
que a quien le pueda alborotar

2901
01:45:53,560 --> 01:45:56,140
que le den una buena

2902
01:45:54,660 --> 01:45:57,700
enjabonada y hay quien no. Claro.

2903
01:45:56,200 --> 01:45:59,140
Hay quien prefiere ya

2904
01:45:57,780 --> 01:46:00,500
directamente. Por ahí hay alguien

2905
01:45:59,200 --> 01:46:02,080
que sí le gustó lo de la

2906
01:46:00,580 --> 01:46:03,580
enjabonada. Quiero hacer espuma,

2907
01:46:02,140 --> 01:46:05,080
ya sabes, esa es la clave para

2908
01:46:03,640 --> 01:46:06,680
vamos el cuchicuchi, quiero

2909
01:46:05,140 --> 01:46:09,220
hacer espuma. También fíjate,

2910
01:46:09,220 --> 01:46:13,200
la gente que tiene orgasmos

2911
01:46:11,760 --> 01:46:13,860
seguidos encontró que que los

2912
01:46:13,260 --> 01:46:15,640
hombres que tienen orgasmos

2913
01:46:13,940 --> 01:46:17,840
frecuentes tienen una tasa

2914
01:46:15,700 --> 01:46:20,200
cincuenta por ciento menor de

2915
01:46:17,900 --> 01:46:21,440
mortalidad. O sea, tener

2916
01:46:20,280 --> 01:46:23,100
orgasmos en el caso de los

2917
01:46:21,500 --> 01:46:24,780
hombres te puede salvar la vida.

2918
01:46:23,180 --> 01:46:26,820
Y también ayuda a que tengas

2919
01:46:24,840 --> 01:46:28,620
una mejor salud de próstata.

2920
01:46:26,880 --> 01:46:30,920
Salud de próstata. Y también

2921
01:46:28,680 --> 01:46:32,920
dicen que dice otro de los

2922
01:46:30,980 --> 01:46:34,520
estudios dice que la autoestima,

2923
01:46:32,980 --> 01:46:36,860
la gente que tiene orgasmos

2924
01:46:34,580 --> 01:46:38,160
seguidos, puedes tener

2925
01:46:38,160 --> 01:46:40,860
orgasmos en el caso de los

2926
01:46:39,460 --> 01:46:42,260
hombres. Y justo esta autoestima

2927
01:46:40,940 --> 01:46:43,560
que no nada más es con la

2928
01:46:42,340 --> 01:46:45,100
seguridad de tu pareja, si no,

2929
01:46:43,640 --> 01:46:46,600
vas al trabajo, te sientes

2930
01:46:45,180 --> 01:46:47,580
muchísimo más seguro y segura

2931
01:46:46,680 --> 01:46:48,600
de lo que estás haciendo. Claro.

2932
01:46:47,640 --> 01:46:50,040
Oye, tienes un mejor humor,

2933
01:46:48,680 --> 01:46:51,580
¿sabes quién les va muy bien? A

2934
01:46:50,100 --> 01:46:53,040
tus hijos. O sea, cuando tú no

2935
01:46:51,640 --> 01:46:55,620
tienes una vida sexual plena,

2936
01:46:53,120 --> 01:46:57,120
se nota, créeme que. O sea,

2937
01:46:55,680 --> 01:46:58,720
que eso de que ay, que ya se

2938
01:46:57,180 --> 01:47:01,180
case y eso sí es verdad. Sí, la

2939
01:46:58,780 --> 01:47:03,620
cara. No le dieron. Sí, sí, sí,

2940
01:47:01,260 --> 01:47:04,620
sí, lamentablemente yo quisiera

2941
01:47:03,680 --> 01:47:06,120
decir que no es cierto, pero sí.

2942
01:47:04,680 --> 01:47:07,600
Sí. Sí. Yo tenía una

2943
01:47:07,600 --> 01:47:09,960
junta corporativa muy

2944
01:47:09,060 --> 01:47:12,300
importante, no voy a decir la

2945
01:47:10,020 --> 01:47:15,000
el nombre, pero los lunes iba a

2946
01:47:12,360 --> 01:47:17,540
sus juntas y pues nos echamos

2947
01:47:15,060 --> 01:47:19,540
el mañanero. Ah, iba todo.

2948
01:47:17,600 --> 01:47:20,640
Pero bien, bien, pero bien,

2949
01:47:19,600 --> 01:47:21,540
bien. Y entonces, me acuerdo

2950
01:47:20,700 --> 01:47:23,040
que sí, va a la junta, se estaba

2951
01:47:21,600 --> 01:47:24,540
arreglando y decía, pues voy a

2952
01:47:23,100 --> 01:47:25,640
la junta corporativa y ahí van

2953
01:47:24,600 --> 01:47:27,040
a estar todos amargados y con

2954
01:47:25,700 --> 01:47:28,620
sus problemas, pero yo me voy

2955
01:47:27,120 --> 01:47:30,040
bien planchadita, decía. Y sí,

2956
01:47:28,680 --> 01:47:31,480
iba toda sonriente y se le

2957
01:47:30,120 --> 01:47:32,520
resbalaba la junta. Y después

2958
01:47:31,540 --> 01:47:33,920
llegaban y te decían, oye,

2959
01:47:32,580 --> 01:47:35,420
Margo, gracias. No, no sabía,

2960
01:47:33,980 --> 01:47:36,460
no sabía, no sabían. Lo que sí

2961
01:47:36,460 --> 01:47:39,740
es que es un hombre que tiene

2962
01:47:37,660 --> 01:47:41,940
relaciones y orgasmos muy

2963
01:47:39,800 --> 01:47:43,880
seguidos, su intimidad y su

2964
01:47:42,000 --> 01:47:45,580
felicidad en pareja es ochenta

2965
01:47:43,940 --> 01:47:47,380
por ciento mayor que la gente

2966
01:47:45,640 --> 01:47:48,880
que ya no tiene orgasmos. Bueno,

2967
01:47:47,440 --> 01:47:50,380
estamos hablando de los

2968
01:47:48,940 --> 01:47:51,920
orgasmos, el orgasmo se trabaja

2969
01:47:50,440 --> 01:47:53,680
con nuestra sexóloga Roberta

2970
01:47:51,980 --> 01:47:55,380
Medina, Inely Sanoja, que le

2971
01:47:53,740 --> 01:47:57,520
gusta mucho bañarse, y

2972
01:47:55,460 --> 01:47:58,920
regresamos después de mensajes

2973
01:47:57,580 --> 01:48:00,320
para cerrar el tema y vamos a

2974
01:47:58,980 --> 01:48:01,820
tener un concurso aquí con

2975
01:48:00,380 --> 01:48:03,500
ustedes. Desde Tecate en

2976
01:48:01,900 --> 01:48:04,400
Radio Fórmula, continuamos

2977
01:48:04,400 --> 01:48:08,300
con la presentación de

2978
01:48:05,140 --> 01:48:09,840
RSS. Quieres iniciar, hacer

2979
01:48:08,380 --> 01:48:12,680
crecer o monetizar tu

2980
01:48:09,900 --> 01:48:14,880
podcast? Todos los secretos.

2981
01:48:12,740 --> 01:48:16,340
Los secretos de todos. Dónde y

2982
01:48:14,940 --> 01:48:18,920
cuando quieras. Les va a

2983
01:48:16,420 --> 01:48:21,280
cambiar la vida. RSS punto com.

2984
01:48:18,980 --> 01:48:22,820
Almacenamiento, distribución, y

2985
01:48:21,360 --> 01:48:25,520
programación de tus episodios

2986
01:48:22,880 --> 01:48:27,420
en un solo lugar. Josteado y

2987
01:48:25,580 --> 01:48:31,420
distribuido por RSS punto com.

2988
01:48:27,500 --> 01:48:34,360
RSS punto com. Hacer podcast de

2989
01:48:34,360 --> 01:48:39,360
tu vida.

2990
01:48:40,460 --> 01:48:43,260
Jerósica de Magona.

2991
01:48:41,860 --> 01:48:44,760
Justamente estamos en Tecate,

2992
01:48:43,340 --> 01:48:46,000
Baja California, desde el Parque

2993
01:48:44,840 --> 01:48:47,000
Miguel Hidalgo, aquí con toda

2994
01:48:46,060 --> 01:48:48,600
la gente que vino a ver el

2995
01:48:47,060 --> 01:48:49,700
programa en vivo. Ya para

2996
01:48:48,660 --> 01:48:51,300
cerrar el programa, estamos

2997
01:48:49,780 --> 01:48:53,280
hablando de los orgasmos. Los

2998
01:48:51,380 --> 01:48:54,700
orgasmos se trabajan. Con

2999
01:48:53,340 --> 01:48:56,180
nuestra sexóloga Roberta

3000
01:48:54,780 --> 01:48:57,640
Medina, Inely Sanoja,

3001
01:48:56,240 --> 01:48:58,640
conductora y locutora, y

3002
01:48:57,720 --> 01:48:59,680
actriz de los monólogos de la

3003
01:48:58,720 --> 01:49:02,240
vagina aquí regionalmente en

3004
01:48:59,740 --> 01:49:03,780
Baja California. La encuesta de

3005
01:49:03,780 --> 01:49:06,540
orgasmo es el orgasmo y en mi

3006
01:49:05,380 --> 01:49:09,340
cuenta de Instagram, el 61% de

3007
01:49:06,620 --> 01:49:11,020
la gente dice que es la

3008
01:49:09,420 --> 01:49:13,120
paciencia y el juego previo. El

3009
01:49:11,080 --> 01:49:15,980
29% votó por concentrarse en el

3010
01:49:13,180 --> 01:49:18,420
momento presente y el 10% dice

3011
01:49:16,060 --> 01:49:19,860
el auto satisfacerme, o sea,

3012
01:49:18,480 --> 01:49:21,060
conocerme bien y darme

3013
01:49:19,920 --> 01:49:22,320
satisfacción personal para

3014
01:49:21,120 --> 01:49:23,160
poder después alcanzar el

3015
01:49:22,400 --> 01:49:25,500
orgasmo con la pareja. Entonces,

3016
01:49:23,220 --> 01:49:27,700
la mayoría dice que es tener

3017
01:49:25,560 --> 01:49:28,740
paciencia y el juego, el

3018
01:49:27,760 --> 01:49:31,340
preámbulo. ¿Estás de acuerdo

3019
01:49:28,800 --> 01:49:32,700
como sexóloga? Sí y no siempre.

3020
01:49:32,700 --> 01:49:35,900
Si es un tipo de papirín, una

3021
01:49:34,060 --> 01:49:37,680
cosa así medio arrebatada, puede

3022
01:49:35,980 --> 01:49:39,280
ser muy pasional. Un quickie.

3023
01:49:37,740 --> 01:49:40,780
Exactamente. Yo creo que si

3024
01:49:39,340 --> 01:49:42,480
pudiera decir que hay un factor

3025
01:49:40,840 --> 01:49:43,980
importante. Ya le dio calor. No,

3026
01:49:42,540 --> 01:49:46,120
es una mosca que anda aquí

3027
01:49:44,040 --> 01:49:47,920
revoloteando. Es estar atento,

3028
01:49:46,180 --> 01:49:49,920
¿no? A lo que está sucediendo,

3029
01:49:47,980 --> 01:49:51,380
que son justo eso, esas

3030
01:49:49,980 --> 01:49:52,520
sensaciones. Ajá. Solo porque

3031
01:49:51,460 --> 01:49:54,620
eres capaz de darte cuenta que

3032
01:49:52,580 --> 01:49:56,120
algo está en tu cuerpo, es

3033
01:49:54,680 --> 01:49:58,020
porque puedes experimentar

3034
01:49:56,200 --> 01:49:59,200
placer o desagrado. Y justo

3035
01:49:58,100 --> 01:50:01,100
esto es uno de los elementos

3036
01:50:01,100 --> 01:50:04,840
que te da la sensación de

3037
01:50:03,000 --> 01:50:06,440
sensaciones. Ajá. Y aprender

3038
01:50:04,900 --> 01:50:07,940
qué sensaciones te gustan y qué

3039
01:50:06,500 --> 01:50:09,040
sensaciones no. Conocerte muy

3040
01:50:08,000 --> 01:50:10,540
bien y conocer muy bien a tu

3041
01:50:09,100 --> 01:50:12,040
pareja. Exactamente. Y

3042
01:50:10,620 --> 01:50:13,820
comunicarte. Pero sabes también

3043
01:50:12,120 --> 01:50:15,980
es esta parte de entender que

3044
01:50:13,880 --> 01:50:17,580
las sensaciones no todas son

3045
01:50:16,040 --> 01:50:18,980
dolor, no todas son

3046
01:50:17,660 --> 01:50:20,520
displacenteras, que realmente

3047
01:50:19,060 --> 01:50:22,360
lo que estás tú interpretando

3048
01:50:20,580 --> 01:50:23,860
como asqueroso lo es o es porque

3049
01:50:22,420 --> 01:50:25,320
te dijeron que era asqueroso.

3050
01:50:23,920 --> 01:50:27,300
Por ejemplo, sabemos que para

3051
01:50:25,400 --> 01:50:29,900
lograr el hay que entender que

3052
01:50:29,900 --> 01:50:33,900
es el chorro. ¿Cómo se dice

3053
01:50:32,440 --> 01:50:36,280
en español? O sea, es el el

3054
01:50:33,980 --> 01:50:38,340
chorro. Allá en la fuente había

3055
01:50:36,340 --> 01:50:39,940
un chorrito. Se hacía grandote.

3056
01:50:38,420 --> 01:50:42,320
Se hacía chiquito. O sea, es

3057
01:50:40,020 --> 01:50:43,320
cuando, o sea. Sí, bueno, es

3058
01:50:42,380 --> 01:50:44,780
que a estas horas no sé qué tan

3059
01:50:43,380 --> 01:50:47,320
explícita yo puedo hacer. Pues

3060
01:50:44,860 --> 01:50:49,320
ya fuiste ya que dijiste. Yo

3061
01:50:47,380 --> 01:50:51,160
nada más veo que que Marco así

3062
01:50:49,380 --> 01:50:52,760
hace los ojitos. ¿Qué dijo? Lo

3063
01:50:51,220 --> 01:50:53,720
dijo. ¿Qué? Bueno, ¿qué qué

3064
01:50:52,820 --> 01:50:54,420
estamos diciendo? Perdón. Pues

3065
01:50:53,800 --> 01:50:56,300
bueno, mira, lo que sí les puedo

3066
01:50:54,500 --> 01:50:57,860
decir es que es incorrecto. Hoy

3067
01:50:56,360 --> 01:50:59,440
sabemos llamarle ejaculación

3068
01:50:59,440 --> 01:51:02,100
porque es algo que más

3069
01:51:00,900 --> 01:51:04,340
comúnmente se le denomina.

3070
01:51:02,160 --> 01:51:05,540
Pero es algo. El chorrito.

3071
01:51:04,400 --> 01:51:08,440
Exactamente. Es algo totalmente

3072
01:51:05,600 --> 01:51:10,880
placentero y es solamente una

3073
01:51:08,500 --> 01:51:12,480
de estas sensaciones que pueden

3074
01:51:10,940 --> 01:51:14,040
acompañar el orgasmo porque

3075
01:51:12,540 --> 01:51:15,620
justo esta parte es nos han

3076
01:51:14,120 --> 01:51:18,380
vendido la idea de que entonces

3077
01:51:15,680 --> 01:51:20,180
vas a ver este luces, cohetes,

3078
01:51:18,460 --> 01:51:22,360
que vas a sentir, ¿no? El cuerpo

3079
01:51:20,260 --> 01:51:24,720
que se te tuerce. Que no vas a

3080
01:51:22,420 --> 01:51:25,660
respirar, que no, no, no, no.

3081
01:51:24,800 --> 01:51:27,360
Oye, y no falta quien te diga,

3082
01:51:25,720 --> 01:51:28,820
¿no? Y que si tengo múltiples

3083
01:51:28,820 --> 01:51:32,200
años, ¿no? No tiene eso, porque

3084
01:51:30,420 --> 01:51:34,260
hay hay muchos casos también

3085
01:51:32,260 --> 01:51:35,760
que que conocemos que nunca han

3086
01:51:34,340 --> 01:51:38,240
tenido un orgasmo. Mucha gente.

3087
01:51:35,840 --> 01:51:39,800
Y hasta tienen hijos. Sí. Y

3088
01:51:38,300 --> 01:51:41,340
fíjate que una cosa que también

3089
01:51:39,880 --> 01:51:42,680
se nos olvida porque

3090
01:51:41,400 --> 01:51:43,980
frecuentemente cuando pensamos

3091
01:51:42,740 --> 01:51:44,940
en orgasmos, en no tener

3092
01:51:44,040 --> 01:51:46,780
orgasmos, o en cómo tener más,

3093
01:51:45,000 --> 01:51:48,140
nos enfocamos en las mujeres.

3094
01:51:46,840 --> 01:51:49,740
Pero quiero decirles que también

3095
01:51:48,220 --> 01:51:51,120
para los hombres y más

3096
01:51:49,820 --> 01:51:52,720
actualmente por temas de

3097
01:51:51,180 --> 01:51:54,320
ansiedad, de estrés, también

3098
01:51:52,780 --> 01:51:56,160
está empezando a complicarse

3099
01:51:54,380 --> 01:51:57,660
más la historia, y eso también

3100
01:51:57,660 --> 01:52:01,260
es algo que es muy difícil de

3101
01:51:59,260 --> 01:52:02,860
decir. Porque para ellos es

3102
01:52:01,340 --> 01:52:05,600
muchísimo más difícil decir que

3103
01:52:02,940 --> 01:52:07,240
no están teniendo el placer o

3104
01:52:05,660 --> 01:52:08,740
mal llamado, entre comillas, de

3105
01:52:07,300 --> 01:52:10,180
desempeño, porque sabemos que

3106
01:52:08,800 --> 01:52:11,680
para los hombres, pues, mucho de

3107
01:52:10,240 --> 01:52:14,180
su masculinidad está centrada en

3108
01:52:11,740 --> 01:52:15,620
esta parte del erotismo. Ahora,

3109
01:52:14,240 --> 01:52:16,620
hablamos de los enormes

3110
01:52:15,680 --> 01:52:18,120
beneficios del orgasmo en el

3111
01:52:16,680 --> 01:52:19,580
segmento anterior, pero ¿qué

3112
01:52:18,180 --> 01:52:21,080
pasa en el cuerpo? ¿Qué sucede

3113
01:52:19,660 --> 01:52:22,580
en el cuerpo cuando tienes un

3114
01:52:21,160 --> 01:52:24,080
orgasmo? Uno siente que te

3115
01:52:22,660 --> 01:52:25,660
comprimes, la respiración

3116
01:52:25,660 --> 01:52:29,660
de la mujer, y como te acuerdas

3117
01:52:27,160 --> 01:52:31,160
del pitufo tontín que. Así es.

3118
01:52:29,720 --> 01:52:32,600
No, creo que cada quien tiene

3119
01:52:31,220 --> 01:52:34,660
ese orgasmo. Cada quien. Cada

3120
01:52:32,660 --> 01:52:35,660
quien. Ya sabemos cómo, entonces.

3121
01:52:34,740 --> 01:52:37,300
Cada quien. No, bueno, es para

3122
01:52:35,740 --> 01:52:38,800
que sueñe así como. ¿Tú qué

3123
01:52:37,360 --> 01:52:40,300
dices, Nelly? Les decimos. ¿Cómo

3124
01:52:38,860 --> 01:52:41,200
las mujeres? Para bajar el

3125
01:52:40,360 --> 01:52:42,600
tono. ¿Cómo son los gemidos?

3126
01:52:41,280 --> 01:52:44,100
No, pues, no. A ti te toca el

3127
01:52:42,680 --> 01:52:45,380
personaje de los monólogos que

3128
01:52:44,180 --> 01:52:46,080
se echa su orgasmo en los

3129
01:52:45,440 --> 01:52:47,380
monólogos de la página. Fíjate

3130
01:52:46,140 --> 01:52:48,880
que no, yo defiendo las faldas

3131
01:52:47,440 --> 01:52:50,240
cortas, pero al final, sí,

3132
01:52:48,940 --> 01:52:51,780
cada una, y por ejemplo, te puedo

3133
01:52:50,320 --> 01:52:52,820
dar el orgasmo de una

3134
01:52:51,840 --> 01:52:54,320
locutora. No, no, no, no, no,

3135
01:52:54,320 --> 01:52:57,300
no, no. No, no, no, no, no. No,

3136
01:52:55,860 --> 01:52:58,400
no. No, no, no, no. No, no, no,

3137
01:52:57,360 --> 01:53:00,100
no. Ay, 1, 2, 3. Ese es el

3138
01:52:58,460 --> 01:53:01,620
orgasmo de la locutora.

3139
01:53:00,160 --> 01:53:03,140
Imagínate. Probando. No pruebas

3140
01:53:01,700 --> 01:53:05,960
el micrófono. Uno, probando,

3141
01:53:03,200 --> 01:53:07,560
probando. Uno, dos, tres. Ah.

3142
01:53:06,040 --> 01:53:09,200
Pero. Pero ya le vas poniendo

3143
01:53:07,640 --> 01:53:10,840
de tu cosecha. Claro. El tonito

3144
01:53:09,280 --> 01:53:12,880
y el movimiento. ¿Qué pasa en el

3145
01:53:10,900 --> 01:53:14,680
cuerpo? En el cuerpo. Mira, el

3146
01:53:12,940 --> 01:53:15,840
orgasmo es una, es un tema muy

3147
01:53:14,740 --> 01:53:17,220
interesante porque incluso hay

3148
01:53:15,900 --> 01:53:18,920
diferentes definiciones y no

3149
01:53:17,280 --> 01:53:20,980
logramos llegar a una que se

3150
01:53:18,980 --> 01:53:21,960
haya globalizado. Ajá. Hasta hoy

3151
01:53:21,040 --> 01:53:23,780
sabemos que es la sensación

3152
01:53:23,780 --> 01:53:31,180
esto es que son contracciones musculares de el piso pélvico y que esto es la sensación placentera

3153
01:53:31,180 --> 01:53:37,780
posterior a una tensión. La tensión que es esta fase que se reconoce o se le denomina la meseta,

3154
01:53:37,780 --> 01:53:42,460
que es cuando estás en esto y que empiezas a hacer como las cosas más apresurada y más intensamente

3155
01:53:42,460 --> 01:53:49,460
y la respiración se vuelve como más entrecortada, se te pone la cara roja, todos los labios se hinchan

3156
01:53:49,460 --> 01:53:58,220
y se ponen rojitos, cambian de colores todos, se ponen los músculos tensos, se ponen los

3157
01:53:58,220 --> 01:54:04,340
músculos muy tensos y entonces empieza a estar como todo aquello muy... y llega un momento en el

3158
01:54:04,340 --> 01:54:15,260
que en el orgasmo se libera. Ya, y el piecito y todo eso llega a ser cierto, no lo esperen porque

3159
01:54:15,260 --> 01:54:20,580
esta es una cosa muy interesante, después dicen... hay quien pone piecito, eso fue todo, eso fue todo,

3160
01:54:20,580 --> 01:54:25,140
no, porque hay gente que tiene orgasmos muy chiquitos y hay gente que... y sabes que es la

3161
01:54:25,140 --> 01:54:32,780
diferencia, que tanto tiempo tardaste estimulando, o sea que tanto tiempo te tomaste en hacer esta

3162
01:54:32,780 --> 01:54:39,780
tensión, entre mayor tiempo trates, tardes en esa estimulación es como a mayor mayor mayor mayor

3163
01:54:39,780 --> 01:54:44,100
contracción, cuando llegue la liberación es como muchísimo más placentero, pero si tú eres así

3164
01:54:44,100 --> 01:54:49,940
como medio rápido y tal, unos minutos que es la mayoría de la estadística masculina, pues aquello

3165
01:54:49,940 --> 01:54:55,660
no logra ser mucho. Ya, ahora entonces, pero hay personas que tienen orgasmos como muy discretos y

3166
01:54:55,660 --> 01:55:00,300
hay personas que gritan hasta te... estás en un hotel hasta te tocan del cuarto de junto, oiga,

3167
01:55:00,300 --> 01:55:06,340
dejen dormir, me han platicado, me han platicado, el primo de un amigo. Y esa es una de las dificultades

3168
01:55:06,340 --> 01:55:12,180
que tenemos hoy en día, sabes, porque cada vez vivimos en espacios más estrechos. Sí, está cañón.

3169
01:55:12,180 --> 01:55:17,220
Y por ejemplo, como hace un momento que tuvimos una interrupción, cómo de repente llegan los niños,

3170
01:55:17,220 --> 01:55:23,700
no, mamá, papá, y cómo recuperas. Pues sí, una pareja que tiene niños, pues cómo le da rienda

3171
01:55:23,700 --> 01:55:29,580
suelta, no, se tiene que esperar la mañana cuando se vayan los niños para poder echarse ahí su...

3172
01:55:29,580 --> 01:55:33,140
Ojalá, pero es que entonces tenemos que vestirlos rápido, llevarlos a la escuela,

3173
01:55:33,140 --> 01:55:38,220
hay quienes tienen la súper posibilidad de salirse del trabajo, ir a hacer ahí como la

3174
01:55:38,220 --> 01:55:43,780
visita conyugal, pero hay otras personas que de repente tienen que agendarlo, y esto me gustaría

3175
01:55:43,780 --> 01:55:48,700
decirlo, ¿sabes? ¿Agendar el sexo? Sí, sí, sí. Es que la mayoría de las personas sentimos que

3176
01:55:48,700 --> 01:55:53,620
tiene que ser... Pero es que, es que no sale, o sea, no sería así como, ah, es que hoy me toca. Pero

3177
01:55:53,620 --> 01:55:59,500
hoy me toca es mejor a nunca toca. Ah, bueno. No, pero sobre todo para quien vive con niños y todo,

3178
01:55:59,500 --> 01:56:04,860
pues ¿a qué horas va a darle...? Ahí, mira, Marco, los tres, por ejemplo, los tres, ¿somos solteros,

3179
01:56:04,860 --> 01:56:10,260
no tenemos hijos? Sí, que se sepa. Ah, pues hagamos del paro, exacto, hagamos del paro algunas

3180
01:56:10,260 --> 01:56:14,540
amistades y decir, déjame hoy los niños, hombre, aquí te los cuido para que le des rienda suelta.

3181
01:56:14,540 --> 01:56:20,260
Ah, pensé que querías que hicieron... No, no. Podría, te propones como la tía que los va a

3182
01:56:20,260 --> 01:56:26,980
cuidar para que ellos hagan su chamba. Sí. Esa es una opción, ¿no? O sea, buscar quién pueda hacerse

3183
01:56:26,980 --> 01:56:31,100
cargo de ellos. El tío Marco te cuida a tus hijos para que tú tengas orgasmo, fíjate. Oye, a lo mejor

3184
01:56:31,100 --> 01:56:36,220
eso es un buen business. Sí. Oye, porque luego quién nos cuida nuestros perritos, entonces yo te cuido a

3185
01:56:36,220 --> 01:56:40,500
tus hijos un fin de semana y tú me cuida a los míos en otro fin de semana. Los perros son otro

3186
01:56:40,500 --> 01:56:44,900
tema, porque luego el perro si está acostumbrado a dormir contigo en la cama, este, tienes visita

3187
01:56:44,900 --> 01:56:49,740
conyugal y pues el perro anda brincando ahí y tú, ahorita no, ahorita... Exactamente, oye,

3188
01:56:49,740 --> 01:56:54,500
porque no me pones atención. Sí. Y luego las parejas muchas veces dicen, es que a mí no me gusta

3189
01:56:54,500 --> 01:56:58,940
que esté en la cama y eso, quédeme lo que llegue a hacer. ¿Que el perro la pareja? La pareja no le

3190
01:56:58,940 --> 01:57:07,460
gusta. Que el perro de la pareja esté por ahí, ¿no? Entonces sí, son retos que definitivamente hacen

3191
01:57:07,460 --> 01:57:12,940
que tengamos que hablar de las cosas, que incluso tengamos que agendarlo y las personas dicen, no,

3192
01:57:12,940 --> 01:57:17,740
es que no es espontáneo. Bueno, te cuento que en un momento hay ciertas circunstancias en la vida y

3193
01:57:17,740 --> 01:57:23,980
a lo mejor ciertos años, cierto periodo, que no, la espontaneidad se va a reducir allá eventualmente,

3194
01:57:23,980 --> 01:57:29,820
pero recordemos esto que es muy importante, entre menos relaciones tengamos, menos queremos tener,

3195
01:57:29,820 --> 01:57:34,940
nuestro cuerpo nos pide menos y todas las habilidades se van atrofiando. Ah, entre menos

3196
01:57:34,940 --> 01:57:40,380
trabajas del aparato, menos quiere estar activo. Exactamente, entonces si no tienes con quién,

3197
01:57:40,380 --> 01:57:46,780
siempre existe la posibilidad del autorotismo y por supuesto los juguetitos son tu mejor aliado. Ya,

3198
01:57:46,780 --> 01:57:50,660
ok, entonces sí es bueno mantenerte, es como el gimnasio, hay que mantenerse en forma. Totalmente.

3199
01:57:50,660 --> 01:57:56,260
Hay que mantenerlo. Lo que tiene que suceder para lograr el orgasmo, entonces quedamos en no buscar

3200
01:57:56,260 --> 01:58:02,540
el orgasmo. No buscarlo. No tener esa meta, no tenerlo como que si no sucede. Oye, la peor frase

3201
01:58:02,540 --> 01:58:09,300
a la hora del cuchicuchi es, ¿cómo cuánto te falta? Oye, ¿qué es eso? ¿Qué es eso? ¿Qué es eso?

3202
01:58:09,300 --> 01:58:16,700
No, eso no se hace. ¿Vos te echando como para que lloras? No, porque es horrible, ¿apoco no te mata las ganas que te digan?

3203
01:58:16,700 --> 01:58:23,780
Claro, y ¿cómo cuánto te falta? Claro. O sea, es como que ya estoy, ya quiero, ya me cansé. Pero yo digo, mira,

3204
01:58:23,780 --> 01:58:31,180
es tu pareja, no tenemos que ser responsables de la otra persona, pero si realmente conocemos a nuestra

3205
01:58:31,180 --> 01:58:36,940
pareja, híjole, esa pregunta ya tendrías tú la respuesta. Claro, tú deberías de saber. Sí, ya más o menos

3206
01:58:36,940 --> 01:58:43,380
de vas sabiendo el cuerpo, no, tu energía. O sea, si de verdad estás tan perdido que después tienes

3207
01:58:43,380 --> 01:58:50,260
que preguntarle, oye, si pasó, híjole. O sea, es más bien conocer a tu pareja, saber en qué momento,

3208
01:58:50,260 --> 01:58:57,780
o saber por dónde, así como este es el momento en el que ya sé que este es su punto débil, y entonces

3209
01:58:57,780 --> 01:59:03,260
ahí es como que, ok, ya. Sí, porque vas conociendo la respiración, vas viendo que tanto se tensa,

3210
01:59:03,260 --> 01:59:10,020
los movimientos donde va generando mayor aproximación, pero si tú estás muy metida o metido en tu propio

3211
01:59:10,020 --> 01:59:15,700
placer o en tu propia situación de, ah, ya que acabe porque yo ya me quiero dormir, no, pues entonces

3212
01:59:15,700 --> 01:59:21,140
no vas a dar de cuenta cómo va avanzando el cuerpo de la otra persona ni tu propio cuerpo. Es una

3213
01:59:21,140 --> 01:59:26,540
danza, tenemos que estar atentos, tenemos que llevar un mismo ritmo. Entonces, en vez de estarte preocupando

3214
01:59:26,540 --> 01:59:33,220
de cuánto tiempo faltará más bien, es, oye, le estará gustando, te gusta así, te gusta de esta otra manera,

3215
01:59:33,220 --> 01:59:39,300
ahora no tenemos que llegar al final, simplemente podemos ya dormir, estamos a gusto si hoy no se

3216
01:59:39,300 --> 01:59:45,820
dio, o sea, no pasa nada. Y sabes que también tenemos que, si no pasa, decirlo, de verdad, es, hemos

3217
01:59:45,820 --> 01:59:52,260
creado una cultura donde por no hacer sentir mal a nuestra pareja, lo fingimos, ignoramos la situación,

3218
01:59:52,260 --> 01:59:57,660
pero eso tarde que temprano lo que va a llevar es a incrementar la frustración, ya que nunca lo

3219
01:59:57,660 --> 02:00:01,540
vamos a lograr alcanzar. Y estás mal educando a tu pareja porque si le finges el orgasmo, entonces va a

3220
02:00:01,540 --> 02:00:07,260
pensar, ah, pues así le gusta, pero pues no, no, entonces mejor hablarlo y decir, oye, pues no se dio,

3221
02:00:07,260 --> 02:00:11,460
no pasa nada. Decirlo abiertamente, como qué es lo que está pasando, qué es lo que estoy sintiendo,

3222
02:00:11,460 --> 02:00:15,780
o lo que no estoy sintiendo. Claro. Y también podemos tomar, por ejemplo, en algún otro momento,

3223
02:00:15,780 --> 02:00:22,140
como a ver, yo te voy a hacer, esto me gusta hacer, o a ver, hazme tú, dime cómo, o guíame, o llévame,

3224
02:00:22,140 --> 02:00:26,780
no, o sea, hay muchas cosas que se pueden hacer y que ni siquiera tendrían que ser tan explícitas,

3225
02:00:26,780 --> 02:00:32,460
como ponernos a dialogar en una mesa redonda, ojalá ya a lo mejor por ahí empiecen y después

3226
02:00:32,460 --> 02:00:37,380
terminaría la mesa. Y cómo mantener, sabemos que a los seres humanos nos aburrimos de lo mismo, no, por más que

3227
02:00:37,380 --> 02:00:42,620
te gusten los tacos, si comes todos los días tacos, pues te aburres de comer tacos. Menos si eres de

3228
02:00:42,620 --> 02:00:53,660
Baja California y de Tijuana. A ver, esos tacos. Un día se te pueden tojar la pizza. Total. Tú sabes, tú sabes a lo que me refiero, entonces si estás en una

3229
02:00:53,660 --> 02:00:58,980
pareja monógama y quieres, si no eres monógamo, pues ya es otra historia, ¿no? Pero si estás en una pareja monógama y quieres

3230
02:00:58,980 --> 02:01:06,660
ir monógamo, ¿cómo reavivar la chispa cuando ya estás en una rutina, ya te conoces todo? ¿Cómo le haces para revivirlo?

3231
02:01:06,660 --> 02:01:14,660
Me encanta esta palabra, que yo creo que también sería una de mis primeras propuestas, dejar de pensar en revivir al muerto, ¿sabes?

3232
02:01:14,660 --> 02:01:24,940
Vamos creando, vamos innovando, vamos reencontrándonos, pero es que la realidad es que no vamos a volver a tener la chispa que teníamos como cuando nos conocimos.

3233
02:01:24,940 --> 02:01:32,300
Entonces no es tratar de regresar al pasado. Exactamente. Es descubrir algo nuevo. Es ir evolucionando. Claro, y crear un próximo futuro.

3234
02:01:32,300 --> 02:01:42,740
Ya hablamos hace un momento, fisiológicamente no le puedes regalar a tu cuerpo que vuelva a tener las mismas sensaciones de novedad, es la misma persona.

3235
02:01:42,740 --> 02:01:53,020
Pero podemos crear cosas, podemos abrir puertas, créemelo que el campo del erotismo realmente tiene muchísimas vertientes, hay muchas cosas que podemos

3236
02:01:53,020 --> 02:01:59,380
practicar, luego podríamos practicar de juegos de bondage, de todo tiene que ver con los sentidos.

3237
02:01:59,380 --> 02:02:06,180
A ver, darnos unos juegos para quedarnos ya de una vez, para el programa. Jueguitos para revivir la pasión.

3238
02:02:06,180 --> 02:02:13,700
De lo más básico es tener presente lo siguiente, el placer se llega a través de los sentidos, y a veces se nos olvida y estamos pensando solamente,

3239
02:02:13,700 --> 02:02:18,860
si estamos pensando en una relación heterosexual, en lo penetrativo, es jugar con todos los sentidos.

3240
02:02:18,860 --> 02:02:24,060
Entonces vamos a poner, estimular más un sentido o deprivar un sentido.

3241
02:02:24,060 --> 02:02:30,660
Entonces el vendar los ojos, el vendar un poquito las manos, y ahora yo te voy a estimular a ti.

3242
02:02:30,660 --> 02:02:34,500
Ella vendando los ojos, yo pensando, ay los mensajitos, lo que te dicen.

3243
02:02:34,500 --> 02:02:38,940
Ella ya vendó y amarró a la ley.

3244
02:02:38,940 --> 02:02:41,460
Yo les puedo enseñar, bueno, en fin, entonces, pero claro.

3245
02:02:41,460 --> 02:02:46,580
Hay gente que le gusta que la amarre, hay gente que no le gusta que la amarre, o sea, no cualquiera le gustan las mismas cosas.

3246
02:02:46,580 --> 02:02:52,460
Hay gente que nos gusta que nos amarre con palabras, con promesas, oye, hay muchas, hay muchos hombres.

3247
02:02:52,460 --> 02:02:55,220
A mí no me gusta que me amarre ni con palabras ni con nada.

3248
02:02:55,220 --> 02:02:59,020
Porque yo sé que a las mujeres se les conquista por el oído y a los hombres por la vista, ¿no?

3249
02:02:59,020 --> 02:03:02,820
A mí dame de comer, ok.

3250
02:03:02,820 --> 02:03:03,620
Y ramitas.

3251
02:03:03,620 --> 02:03:13,180
Pero puedes explorar, ok, te voy a dar cositas en la boca, comida en la boca, te voy a vendar los ojos, te voy a acariciar, te voy a hacer un masajito.

3252
02:03:13,180 --> 02:03:14,580
Pero mira, eso que dijiste de la boca.

3253
02:03:14,580 --> 02:03:15,140
¿De qué?

3254
02:03:15,140 --> 02:03:20,900
De que podemos usar la boca, o sea, es realmente con la boca puede chupar, morder, lamer, mordisquear.

3255
02:03:20,900 --> 02:03:21,940
¡Epa, epa, ya, ya, ya!

3256
02:03:21,940 --> 02:03:23,540
No, no, no, no, no, no, no, no, dígame.

3257
02:03:23,540 --> 02:03:27,100
Entonces, podemos hacer todo eso en todos los lugarcitos.

3258
02:03:27,100 --> 02:03:27,860
Claro, entonces.

3259
02:03:27,860 --> 02:03:30,100
¿Entonces qué tal que hoy hacemos un encuentro solo oral?

3260
02:03:30,100 --> 02:03:32,100
Hoy vamos a hacer un encuentro oral, es una idea.

3261
02:03:32,100 --> 02:03:32,660
Sí, claro.

3262
02:03:32,660 --> 02:03:33,300
Fíjate.

3263
02:03:33,300 --> 02:03:35,700
O sea, no es poner todos los sentidos en un día.

3264
02:03:35,700 --> 02:03:36,500
Todo con la boca.

3265
02:03:36,500 --> 02:03:37,260
Es ir jugando.

3266
02:03:37,260 --> 02:03:39,860
Y puedes jugar o puedes ponerlos todos en un día.

3267
02:03:39,860 --> 02:03:44,740
Hoy vamos, hoy hacemos un masaje, no vamos a ir a esa zona.

3268
02:03:44,740 --> 02:03:45,940
Porque tocan piecitos.

3269
02:03:45,940 --> 02:03:46,940
Sí, claro.

3270
02:03:46,940 --> 02:03:48,340
Manitas, piecitos, boquita.

3271
02:03:48,340 --> 02:03:52,940
Es que, por ejemplo, los pies están tan castigados que porque son sucios y no necesariamente.

3272
02:03:52,940 --> 02:03:55,540
Y te puedo decir que tienen muchísimas terminales nerviosas.

3273
02:03:55,540 --> 02:03:59,340
También algunas otras partes del cuerpo como por ejemplo las axilas.

3274
02:03:59,340 --> 02:04:01,140
¡Epa, no, cómo las axilas!

3275
02:04:01,140 --> 02:04:03,140
¿Tienen terminales nerviosas?

3276
02:04:03,140 --> 02:04:05,540
Pues hay que bañarse, ahí sí hay que bañarse primero.

3277
02:04:05,540 --> 02:04:12,340
Lo que sí sé es que en el clítoris tiene el doble de terminaciones.

3278
02:04:12,340 --> 02:04:13,540
¡Ah, el clítoris!

3279
02:04:13,540 --> 02:04:16,340
Sí, el clítoris tiene el doble que lo que tienen ustedes.

3280
02:04:16,340 --> 02:04:19,540
O sea, son 8000 fibras nerviosas.

3281
02:04:19,540 --> 02:04:20,940
Felicidades.

3282
02:04:20,940 --> 02:04:22,740
Pero hay que saberla trabajar.

3283
02:04:22,740 --> 02:04:23,340
¡Ah sí!

3284
02:04:23,340 --> 02:04:24,140
¡Ah!

3285
02:04:24,140 --> 02:04:28,340
O sea, una cosa es que tengas las 8000 fibras pero no supieron hacer su chamba.

3286
02:04:28,340 --> 02:04:29,340
Hay que chamearlos.

3287
02:04:29,340 --> 02:04:31,340
No, no es que nos fuimos de las axilas al clítoris.

3288
02:04:31,340 --> 02:04:32,940
Bueno, ya nos vamos el programa.

3289
02:04:32,940 --> 02:04:34,740
Muchas gracias Roberta Medina, sexóloga.

3290
02:04:34,740 --> 02:04:36,340
¿Dónde te encontramos para aprender más de ti?

3291
02:04:36,340 --> 02:04:39,540
Íntimamente con Roberta en todas las redes sociales.

3292
02:04:39,540 --> 02:04:40,940
Íntimamente con Roberta.

3293
02:04:40,940 --> 02:04:42,540
Nelly Zanoha, ¿dónde te encontramos en redes sociales?

3294
02:04:42,540 --> 02:04:46,340
También en todas las redes sociales como Nelly Zanoha y mi podcast Un Café con Nelly.

3295
02:04:46,340 --> 02:04:47,740
Gracias, soy Marco Antonio Regín.

3296
02:04:47,740 --> 02:04:51,740
Mañana desde Rosarito seguiremos transmitiendo el programa en vivo para todo México.

3297
02:04:51,740 --> 02:04:54,540
Que la pasen bien, se quedan con Enrique Acevedo en Grupo Fórmula.

3298
02:04:54,540 --> 02:05:19,540
Gracias.