1
00:00:00,000 --> 00:00:06,440
nós vamos a 2 por ciento

2
00:00:00,640 --> 00:00:06,840
esa grana.

3
00:00:04,960 --> 00:00:09,880
nos Joseph, es&

4
00:00:06,540 --> 00:00:11,820
todo eso es

5
00:00:06,940 --> 00:00:13,480
independiente desde la

6
00:00:09,980 --> 00:00:15,520
pandemia oㅎ

7
00:00:11,920 --> 00:00:17,060
como els

8
00:00:13,580 --> 00:00:17,920
serveios siempre Jennifer

9
00:00:15,620 --> 00:00:19,920
nietzsche

10
00:00:17,140 --> 00:00:21,680
ahora se

11
00:00:18,020 --> 00:00:21,920
tomará a Harrison

12
00:00:20,020 --> 00:00:20,620
por impossible

13
00:00:26,760 --> 00:00:29,420
提os en

14
00:00:29,420 --> 00:00:33,980
que le mando con todo cariño a la gente que nos escucha desde Tijuana y Ensenada hasta Cancún y

15
00:00:33,980 --> 00:00:38,780
Mérida pasando por toda la República mexicana, especialmente un abrazo con mucho mucho amor de

16
00:00:38,780 --> 00:00:43,820
parte de todo el equipo a la gente de Sinaloa que está sufriendo tanto estos momentos tan difíciles

17
00:00:43,820 --> 00:00:49,180
como lo sabemos y lo estamos escuchando en todos los programas aquí de Grupo Fórmula, la violencia

18
00:00:49,180 --> 00:00:54,300
desatada que lleva semanas y semanas, les mandamos amor, bendiciones y nuestros deseos, nuestras

19
00:00:54,300 --> 00:00:58,980
intenciones de que pronto ya haya paz en Sinaloa, en todo el país pero especialmente ahorita

20
00:00:58,980 --> 00:01:04,820
en nuestra querida Sinaloa. Bueno pues hoy tenemos temas muy interesantes para empezar,

21
00:01:04,820 --> 00:01:10,860
nos vestimos de lujo porque se nos hizo así como Lucerito le dijo a Mijares hasta que se me hizo

22
00:01:10,860 --> 00:01:15,900
Manuel, pues así decimos nosotros hoy, hasta que se nos hizo que viniera Lolita Cortés al programa,

23
00:01:15,900 --> 00:01:21,620
una mujer a la que admiramos, la conocemos con una trayectoria llena de triunfos en teatro,

24
00:01:21,620 --> 00:01:27,860
en musicales, yo la conocí como Lolita Cortés, ahora ella es Lola Cortés y ella prefiera hablarle

25
00:01:27,860 --> 00:01:32,100
de usted a la gente y me va a hablar de usted pero me permitió que yo la tuteara, bueno pero Lola además

26
00:01:32,100 --> 00:01:39,140
de ser una mujer exitosísima y admirable que nos ha hecho reír, llorar y ponernos de pie para

27
00:01:39,140 --> 00:01:45,140
aplaudirla en teatro, en los musicales tiene un gran triunfo y su gran triunfo es que en forma muy

28
00:01:45,140 --> 00:01:50,780
responsable y muy inteligente ha logrado o está logrando vencer al cáncer y como ustedes saben

29
00:01:50,780 --> 00:01:56,380
en octubre se habla mucho de la prevención del cáncer de mama que es tan tan tan peligroso y

30
00:01:56,380 --> 00:02:02,460
tan fuerte para las mujeres y sus familias en todo el planeta, especialmente el tema de detectarlo

31
00:02:02,460 --> 00:02:07,220
a tiempo y ser muy proactivos y ser muy inteligentes para tratarlos, entonces Lola Cortés viene hoy a

32
00:02:07,220 --> 00:02:13,100
platicarnos cómo le ha ganado la batalla al cáncer, cómo se le está ganando en este momento y lo que

33
00:02:13,100 --> 00:02:17,500
hizo para que todos podamos aprender, lo que hizo no solamente a nivel médico sino lo que ha hecho

34
00:02:17,500 --> 00:02:24,880
mentalmente y cómo aceptó y se desapegó de muchas cosas para tomar las mejores decisiones para su

35
00:02:24,880 --> 00:02:30,860
cuerpo en un acto de amor y yo creo que ella nos dirá si este es el triunfo más grande de su vida

36
00:02:30,860 --> 00:02:36,260
o uno de los triunfos más grandes de su vida, también viene Andrés Nash que es tatuadora y nos va a

37
00:02:36,260 --> 00:02:43,260
platicar cómo lo que ella hace con las pacientes que están superando el cáncer les ayuda, cómo

38
00:02:43,260 --> 00:02:48,860
puede el tatuaje, fíjense qué interesante cómo el tatuaje puede ayudarlas a recuperar su autoestima

39
00:02:48,860 --> 00:02:53,700
o a sentirse mucho mejor y vamos a ver de hecho para que nos ven en Telefórmula y en redes sociales

40
00:02:53,700 --> 00:02:57,900
vamos a ver algunos ejemplos de lo que hace y también tendremos a Patricio Canepa que es cirujano

41
00:02:57,900 --> 00:03:03,460
plástico reconstructivo que obviamente se especializa en tratar trabajar con mujeres con

42
00:03:03,460 --> 00:03:09,000
cáncer para ayudarlas a recuperar una apariencia que a ellas les gusta y que obviamente para

43
00:03:09,000 --> 00:03:13,940
muchísimas mujeres esto es algo muy hermoso saber que hay esperanza no solamente de superar el

44
00:03:13,940 --> 00:03:19,180
cáncer sino de volverte a ver como tú quieres verte, bueno más adelante en el programa vendrá

45
00:03:19,180 --> 00:03:24,860
nuestra conscientidísima Anamara Origuela a hablar de cómo los patrones que tenemos, nuestros

46
00:03:24,860 --> 00:03:29,580
patrones de conducta que nos hacen repetir y repetir las mismas lecciones muchas veces

47
00:03:29,580 --> 00:03:34,020
en nuestra vida vienen desde nuestra infancia también estará con nosotros en ese tema Mireia

48
00:03:34,020 --> 00:03:39,980
Pérez que es psicóloga y viene Maite Carranco cantante y conductora como invitada para hablar

49
00:03:39,980 --> 00:03:44,780
justamente de esto y representar a las mujeres en este tema, bueno estaremos hablando de los

50
00:03:44,780 --> 00:03:51,220
vínculos emocionales y patrones de conducta a veces no muy sanos que se generan desde que

51
00:03:51,220 --> 00:03:56,060
somos niños o niñas y obviamente cómo trabajarlos y romperlos y también estaremos hablando de la

52
00:03:56,060 --> 00:04:00,660
fuente de la juventud antes se hablaba bueno se sigue hablando de la alimentación y de muchas

53
00:04:00,660 --> 00:04:05,860
cosas pero hoy tener músculos trabajar en tu masa muscular es una garantía de que te puede ir mucho

54
00:04:05,860 --> 00:04:11,340
mejor el doctor Fernando Leal estará con nosotros y también Denise Fitt, coach de mente y cuerpo

55
00:04:11,340 --> 00:04:16,180
hablando del tema y estaremos cerrando con Morris Gilbert productor de los monólogos de la vagina y

56
00:04:16,180 --> 00:04:22,140
nuestra queridísima Janette Arceo que está en esta temporada en los monólogos de la vagina que

57
00:04:22,140 --> 00:04:27,260
llevan más de 20 años de éxito hablando sobre esta estupenda obra de teatro que sigue tomando

58
00:04:27,260 --> 00:04:32,820
nueva vida y estaremos estaremos ahí mi voz estaremos regalando boletos para que vayan a ver

59
00:04:32,820 --> 00:04:37,900
los monólogos de la vagina yo ya se he visto como tres cuatro veces y siempre que voy a verlos con

60
00:04:37,900 --> 00:04:43,020
nuevo elenco es una maravilla el teatro de por sí es una maravilla bueno volvemos después una

61
00:04:43,020 --> 00:04:49,540
pausa en grupo fórmula conecta y construye a través de nuestra conversación a través de

62
00:04:49,540 --> 00:04:55,300
nuestra conversación a través de nuestra regresamos con Marco Antonio Regil en fórmula

63
00:04:56,620 --> 00:05:02,460
tenemos tu atención es por eso que este espacio es perfecto para que tu producto o servicio sea

64
00:05:02,460 --> 00:05:07,420
conocido por millones de personas que se encuentran en este momento en su casa su oficina o en su

65
00:05:07,420 --> 00:05:13,980
automóvil aprovecha y enunciate con nosotros somos rss.com y tenemos un paquete justo para

66
00:05:13,980 --> 00:05:22,580
ti escribe un correo a ventas arroba rss.com ventas arroba rss.com y sabrás que se siente estar en boca

67
00:05:22,580 --> 00:05:33,980
de todos está journey con esti perry como vocalista don't stop believing nunca dejes de creer que es

68
00:05:33,980 --> 00:05:39,420
un tema que queda perfecto para el tema de hoy con lola cortés que estamos celebrando que está

69
00:05:39,420 --> 00:05:47,340
superando su cáncer y aparte es una de tus rolas favoritas si tengo tatuado aquí en el brazo don't

70
00:05:47,340 --> 00:05:51,620
stop believing don't stop believing claro a mí también me encanta es el que pones en la carretera

71
00:05:51,620 --> 00:05:57,740
y vas claro cantando journey tiene que ir en la carretera no hay más journey es lo máximo journey

72
00:05:57,740 --> 00:06:03,980
es lo máximo yo cuando tuvieron la oportunidad de estar aquí en el auditorio con arnel pineda

73
00:06:03,980 --> 00:06:09,980
era la única loca de piacir y recuerdo que mi hijo que era muy joven en esa época me decía

74
00:06:09,980 --> 00:06:17,180
ma por favor siéntate le dije no es rock y gritaba y ahora que balón tiene 30 años me está entiendo

75
00:06:17,180 --> 00:06:23,020
fue un estúpido le dije no no importa todo un tema pero no yo soy si súper rockera super journey

76
00:06:23,020 --> 00:06:29,380
super journey oye gracias por estar con nosotros gracias a ustedes felicidades por ya les dije que

77
00:06:29,380 --> 00:06:34,300
lola le gusta hablar de usted es su decisión cuando me agarre confianza igual me habla de tú

78
00:06:34,300 --> 00:06:39,660
pero yo le dije te puedo tutear y me dijo que sí claro que sí sí pero el lena oye felicidades

79
00:06:39,660 --> 00:06:45,700
gracias estás superando el cáncer si estamos en eso estamos trabajando son todos los días es como

80
00:06:45,700 --> 00:06:50,980
dijo el oncólogo un día que tú dejes de tomar el medicamento es uno es una oportunidad que le das

81
00:06:50,980 --> 00:06:58,180
al cáncer de regresar es diario en un medicamento durante cinco años estoy en eso en que cuando te

82
00:06:58,180 --> 00:07:05,860
lo diagnosticaron me lo diagnosticaron si mal no recuerdo en julio esto fue por cáncer de mama no

83
00:07:05,860 --> 00:07:14,820
sí pero esto fue yo no iba por eso o sea yo tenía un otro ginecóloga una ginecóloga que nunca me dijo

84
00:07:14,820 --> 00:07:20,940
nada y entonces yo empecé a tener una menstruación cada 15 días me dice mi hija por qué no vas con

85
00:07:20,940 --> 00:07:27,460
mi ginecólogo perdón que la salvó a ella y al bebé esto es otra historia bueno voy con su ginecólogo

86
00:07:27,460 --> 00:07:33,660
es la matriz yo creo que la vamos a quitar pues la quitamos cuál es el problema vayas a hacer los

87
00:07:33,660 --> 00:07:41,140
estudios y en 15 días nos vemos perfecto llego con los estudios los ve su cara se cayó en la

88
00:07:41,140 --> 00:07:48,400
mastografía venía una bolita así chiquita pero yo vi aunque uno no sepa exactamente lo que está

89
00:07:48,400 --> 00:07:53,980
leyendo de ayer ves hay dios te hacen los comparativos y volví le dije a pelota iba con

90
00:07:53,980 --> 00:08:00,460
pelota le digo esto es cáncer yo tengo cáncer entonces me dice lo siento creo creo que es

91
00:08:00,460 --> 00:08:07,580
cáncer pero ya sabes una depresión en la voz le dije sí sí ya sé o sea ya vi en el cáncer tienes del

92
00:08:07,580 --> 00:08:17,420
uno al seis y en números y en letras de la a a la c yo tenía 4b y entonces le dije si si hombre ya

93
00:08:17,420 --> 00:08:23,980
qué hay que hacer quitar el tumor le dije perfecto pero me trató de dar muchas explicaciones quitaron

94
00:08:23,980 --> 00:08:31,140
el tumor el 18 de agosto y lo que se veía que era así 18 de agosto de este año del año pasado

95
00:08:31,140 --> 00:08:38,980
lo que se veía así pequeñito era un cangrejo que estaba como agarrado de todo de tu pecho izquierdo

96
00:08:38,980 --> 00:08:45,940
de la mamá se va la mamá izquierda cuando abrieron el oncólogo dijo esto es cáncer esto

97
00:08:45,940 --> 00:08:53,940
quítalo ya entonces salgo y le digo te quitaron toda la ramificación todo todo doctor que pasó

98
00:08:53,940 --> 00:08:59,860
entró devastado mejor es que lo que te tengo el ejes y ya sé que es cáncer cuando hacemos la

99
00:08:59,860 --> 00:09:05,260
mastectomía ahí en el hospital dije porque no mejor me quedó y me hace la mastectomía me dijo

100
00:09:05,260 --> 00:09:10,860
es que tenemos que saber qué tipo de cánceres y hoy me dice en cinco días te cheque el oncólogo

101
00:09:10,860 --> 00:09:16,940
yo hay maldita sea así lo que quieres tú no te deprimiste claro que no para quitarlo ya y entonces

102
00:09:16,940 --> 00:09:23,580
ya me dicen el cáncer está tal tal tal y le vamos a hacer la mastectomía de su mamá izquierda le

103
00:09:23,580 --> 00:09:29,860
dije no a ver pérate no no no a mí me haces mastectomía de las dos yo no quiero tener 60

104
00:09:29,860 --> 00:09:34,820
años y volver a entrar por esto a mí me parece que ahorita le dije y yo para qué las quiero si

105
00:09:34,820 --> 00:09:40,780
nunca he vivido de esto mi talento no son mis chichis o sea mis mamas no son el talento a mí me

106
00:09:40,780 --> 00:09:47,420
las quitas en 10 días o sea en septiembre del año pasado ya me estaban quitando ya me hicieron la

107
00:09:47,420 --> 00:09:52,060
mastectomía doble y entonces estaba yo con mis tubitos felices me fui a ensayar porque según

108
00:09:52,060 --> 00:09:56,900
yo iba a estrenar una obra de teatro entonces yo me iba con mi drenaje los guardaba en unas

109
00:09:56,900 --> 00:10:01,700
bolsas y me ponía a bailar y demás se enteró el doctor me dijo le pido por favor que mientras

110
00:10:01,700 --> 00:10:10,100
tenga el drenaje no no me ande bailando y cantando en los escenarios total quitan el drenaje y viene

111
00:10:10,100 --> 00:10:16,700
entonces la reconstrucción de mamas que esto es a principios de octubre ya principios a fue así

112
00:10:16,700 --> 00:10:22,620
te estoy hablando agosto septiembre octubre va y reconstrucción de mamas no buquimioterapia

113
00:10:22,620 --> 00:10:30,220
nada así también qué tonta soy cuando la mastectomía ahí me hacen la reconstrucción quitan todo y

114
00:10:30,220 --> 00:10:36,420
meten los cuadritos para la expansión y cierran claro ahorita ahorita vamos a hablar de eso vamos

115
00:10:36,420 --> 00:10:42,100
a hablar de los tatuajes y con bien un médico hablar de la reconstrucción este y eso sí me dijo le

116
00:10:42,100 --> 00:10:51,940
pido un solo deme un mes de no se mueva y yo que la tos es la gente y ya le dice un mes entonces

117
00:10:51,940 --> 00:10:59,500
me iba a operar a finales de abril para ya poner la las pero se llama protesis yo creo que sí yo no

118
00:10:59,500 --> 00:11:06,700
las quería no las quería pero mejor no que el vestuario que no que necesita y yo pero a mí no

119
00:11:06,700 --> 00:11:12,140
a mí no me importa a ver yo nací plana fui plana toda la vida de su una pared que a mí que me

120
00:11:12,140 --> 00:11:19,020
importa tener mejor no no ok me llevaron a parar en abril pero como estaba haciendo teatro y yo ya

121
00:11:19,020 --> 00:11:25,660
me sentía súper lola me puse hacer el que hacer y cargar cosas mis ocho perros es tranquilos todo

122
00:11:25,660 --> 00:11:33,020
al día siguiente voy a dar función de tok tok me dolió demasiado la mami izquierda salgo me veo

123
00:11:33,020 --> 00:11:39,260
al espejo estaba moratada casi negra le mando un vídeo al vídeo al doctor me dice necesito

124
00:11:39,260 --> 00:11:46,060
verte mañana llegue a las 8 a la mañana me llevo mi yerno mejor lola tengo que tener que

125
00:11:46,060 --> 00:11:52,900
sacarte esto ya en cuatro días pues yo me pasé de lista y ya había movido el expansor y estaba

126
00:11:52,900 --> 00:11:58,260
lleno de sangre por hacerle caso al doctor claro como siempre y este igual cola así con las

127
00:11:58,260 --> 00:12:03,060
cirugías de cervicales de lumbares y la prótesis de rodilla lo mismo no te sabes estar quieta no

128
00:12:03,060 --> 00:12:12,340
puedo y este y entonces viene esa dos meses me dijo le pido te pido un mes por favor no te

129
00:12:12,340 --> 00:12:19,500
muevas pero dos meses tranquila a los dos meses empiezo a sangrar otra vez porque era a lo que

130
00:12:19,500 --> 00:12:24,980
yo había ido al doctor voy con el ginecólogo y yo estando en pachuca le gustó y sangrando ven

131
00:12:24,980 --> 00:12:29,940
para que le estoy pachuca me dijo ven mañana tengo sesión de fotos lo veo el miércoles lo

132
00:12:29,940 --> 00:12:35,420
veo el miércoles ese hay que quitarla ya le dije pues ya estamos a qué hora y me dijo hasta los

133
00:12:35,420 --> 00:12:43,660
análisis otra vez los análisis y entonces esperamos seis días y tuve la histerectomía tan tan se

134
00:12:43,660 --> 00:12:48,460
acabó matriz de matriz todo no todo todo todo porque el oncólogo le dijo yo no quiero que por

135
00:12:48,460 --> 00:12:54,660
porque fue manera hormonal llegó el cáncer no quiero que vuelva a llegar y entonces ahí sí me

136
00:12:54,660 --> 00:12:59,980
mandaron un mes a la cama me mandaron dos pero uno si le hice caso y al segundo ya me fui a dar

137
00:12:59,980 --> 00:13:05,380
clases pero esto muy bien wow o sea no tuviste pero es que me vienen tantas preguntas a la mente

138
00:13:05,380 --> 00:13:10,300
cómo le o sea todo esto me lo cuentas con una sonrisa como si me estuvieras contando que llegaste

139
00:13:10,300 --> 00:13:16,060
a mil representaciones de tu última hora y que vas a ser un personaje pero si llego a mil no

140
00:13:16,060 --> 00:13:22,260
llego con tanta energía es que me lo estás contando como un hecho como algo muy feliz muy

141
00:13:22,260 --> 00:13:29,140
positivo sabe que lo que sucede es que a ver es una enfermedad y entonces yo voy me dice tenemos

142
00:13:29,140 --> 00:13:34,300
que quitar es un tumor muy bien hace podemos hacer la mastectomía pero hay una solución pues la tomo

143
00:13:34,300 --> 00:13:39,660
pues la tomo pues la tomo pues la tomo porque porque tengo muchas cosas que hacer y no tengo

144
00:13:39,660 --> 00:13:45,780
tiempo de andar a costar de la cama entonces a ver a ver así como los ensayos de teatro el texto la

145
00:13:45,780 --> 00:13:51,500
canción la coreografía estreno así vámonos lo viste con una forma muy ejecutiva muy práctica

146
00:13:51,500 --> 00:13:56,340
sin ningún apego simplemente lo que tú querías es seguir haciendo lo que amas he tenido he tenido

147
00:13:56,340 --> 00:14:01,260
muchísimas cirugías de reconstrucción porque dentro de la comedia musical también tiendes

148
00:14:01,260 --> 00:14:07,380
a tener accidentes sobre todo cuando estás estudiando digo he estudiado diferentes géneros

149
00:14:07,380 --> 00:14:15,300
musicales vocales dancísticos pole dance acrobacia aérea todo y entonces este tengo dos cirugías en

150
00:14:15,300 --> 00:14:22,500
las cervicales unas en las lumbares tengo la prótesis de rodilla es una cosa enorme es como

151
00:14:22,500 --> 00:14:29,860
como booty como sabes que te arreglen arreglenme y seguimos cuál es el problema los tuyos regresar

152
00:14:29,860 --> 00:14:35,540
al escenario seguirá siendo lo que yo tengo y independientemente de regresar al escenario es

153
00:14:35,540 --> 00:14:41,900
eso ahora en este momento porque además sí les voy a decir hace un mes me cayó el 20

154
00:14:41,900 --> 00:14:52,780
y me aterré porque empecé a ver cuánta gente se estaba yendo por esa enfermedad y que por qué

155
00:14:52,780 --> 00:14:59,580
porque se van como que se van quien se murió otro y otra y otra y otra y que momento estuve que ir a

156
00:14:59,580 --> 00:15:06,140
una terapia y me dijo platicamos de muchas cosas y entonces me dijo esta mujer que tienes ahora

157
00:15:06,140 --> 00:15:12,140
es una nueva mujer tienes dos lutos que llevar el de tu madre que va a mí me ha costado mucho

158
00:15:12,140 --> 00:15:20,860
trabajo y el luto de la mujer que ya no eres porque esta mujer es otra tú ya no vas a volver a ser la

159
00:15:20,860 --> 00:15:27,060
que eras hace un año hace dos pausita lola cortés superando el cáncer una maravilla volvemos después

160
00:15:27,060 --> 00:15:27,460
de una pausa

161
00:15:27,460 --> 00:15:44,260
es un día hermoso es un día hermoso cuando cuando le das vuelta a un problema que podría haber sido

162
00:15:44,260 --> 00:15:49,860
muy grande sobre todo si no te lo hubieras tratado si no hubieras tomado decisiones ejecutivas si no

163
00:15:49,860 --> 00:15:56,260
hubieras tenido la actitud inteligente además de positiva lola cortés súper actriz bailarina

164
00:15:56,260 --> 00:16:00,500
cantante yo creo que indiscutiblemente la número uno del teatro musical en méxico

165
00:16:00,500 --> 00:16:08,980
o si alguien lo discute pues aquí le abrimos los micrófonos para echarnos un debate una mujer

166
00:16:08,980 --> 00:16:13,820
entregada su carrera y ahora con el gran triunfo de darle la vuelta al cáncer ahora lola estás

167
00:16:13,820 --> 00:16:20,420
platicando todo eso estamos todos fascinados aquí en el canal de youtube de grupo fórmula la gente

168
00:16:20,420 --> 00:16:27,180
en la cabina aquí en radio todos estamos siendo la mamus que actitud que positivismo etcétera

169
00:16:27,180 --> 00:16:32,900
cómo cómo le haces qué ocurre cuál es tu diálogo interno en qué ocurre entre tu orejita izquierda y

170
00:16:32,900 --> 00:16:40,500
tu oreja derecha que te que tomas con con tantas como le podemos decir es que no quiso practicidad

171
00:16:40,500 --> 00:16:46,700
porque no quiso y positivismo sino practicidad como muy ejecutiva con una sonrisa oye no hay

172
00:16:46,700 --> 00:16:52,180
bronca vamos a arreglar esto así como muy ejecutiva que pasa en tu mente de dónde viene esa

173
00:16:52,180 --> 00:16:57,460
posibilidad de mi madre definitivamente fue una es una lección de mi madre esta parte en donde te

174
00:16:57,460 --> 00:17:03,460
caes y te levantas y ha sido que a mis hijos allá ya no pasó nada que sigue yo he dado funciones

175
00:17:03,460 --> 00:17:12,020
con el tobillo esguinzado yo he dado funciones este con las cervicales presionando la médula

176
00:17:12,020 --> 00:17:17,500
me quedaba sin piernas en escena o sea sin piernas de que había caminado y entonces

177
00:17:17,500 --> 00:17:23,260
seguía la escena y yo tirada en el piso o daba clases y me quedaba sin funcionamiento del cuello

178
00:17:23,260 --> 00:17:28,180
para abajo y me quedaba en el piso y sólo mi cabeza hablaba a mí me daba mucha gracia eso y

179
00:17:28,180 --> 00:17:34,460
entonces decía no cómo y fue que me operaron usted pudo haber muerto pero es la practicidad

180
00:17:34,460 --> 00:17:39,020
es no pasa nada ver seguir adelante alguna vez nos decías que tuviste problemas en tus cuerdas

181
00:17:39,020 --> 00:17:45,900
vocales para una persona cantante o sea eso es de su vives y que te operaron y te dijeron

182
00:17:45,900 --> 00:17:52,620
pero puedes perder la voz por ejemplo la exactamente la cirugía de cuerdas vocales te dicen cómo puede

183
00:17:52,620 --> 00:17:58,300
salir bien como tú puedes echar a perder yo te digo no hables en dos meses pero la gente anda con

184
00:17:58,300 --> 00:18:05,660
su pizarrón y todas yo entonces dije si esto no funciona entonces voy a aprender lengua de señas

185
00:18:05,660 --> 00:18:12,500
y entonces estuve mi hermana me dijo ay por favor ponte a aprender lengua de señas porque no sabemos

186
00:18:12,500 --> 00:18:17,460
lo que va a pasar tienes toda la razón cuando te operan de las cervicales entraron por enfrente y

187
00:18:17,460 --> 00:18:23,820
hacen a un lado las cuerdas hacen a un lado todo para entrar a arreglar todas las cervicales que

188
00:18:23,820 --> 00:18:28,820
era lo que perdía con lo que perdía yo el funcionamiento del cuerpo quería yo quiero decir

189
00:18:28,820 --> 00:18:35,860
algo quiero decir algo regreso a lo del cáncer cuando vimos la mastografía se veía un puntito

190
00:18:37,180 --> 00:18:45,820
el análisis en los análisis de sangre fueron los que nos mostraron la gravedad del tumor porque no

191
00:18:45,820 --> 00:18:53,700
se veía entonces hay que tener cuidado no te no me decían que no te tocaste y no sentiste no claro

192
00:18:53,700 --> 00:19:00,700
pero me la vivo golpeándome hago con media musical tengo moretones me abro las rodillas o sea yo me

193
00:19:00,700 --> 00:19:05,740
curo con cola loca a mí no me importa claro porque tienes que salir escena y no puede estar

194
00:19:05,740 --> 00:19:13,860
salir sangrando literalmente si si te has pegado la piel con cola loca porque no tengo tiempo no

195
00:19:13,860 --> 00:19:21,540
hay tiempo para quejarse entonces claro pues yo sentía bolas pero yo no soy doctor es como si le

196
00:19:21,540 --> 00:19:26,740
pido a alguien que no canta oye dime si está afinado pues no sé pues a mí me gusta como la

197
00:19:26,740 --> 00:19:32,620
canción pero no sé si está afinado entonces perdón pero por más que nos toquemos si hay bolitas

198
00:19:32,620 --> 00:19:38,360
claro yo pensé que eran naturales y la otra ginecóloga que yo tenía jamás hizo nada esto

199
00:19:38,360 --> 00:19:45,860
salió en el análisis de sangre no en la mastografía análisis de sangre que te hicieron para exactamente

200
00:19:45,860 --> 00:19:52,500
para hacerme una esterectomía que se le hicieron año después para después ya cuando quitaron las

201
00:19:52,500 --> 00:19:58,620
mamas entonces claro que consejos de darías en el mes de octubre que se hagan su mastectomía claro

202
00:19:58,620 --> 00:20:04,580
que sí con un análisis más o grafía no que es el la más todo perdón la mastografía que se hagan

203
00:20:04,580 --> 00:20:12,180
la mastografía y la mamografía también las dos con sus análisis de sangre los tres de sangre

204
00:20:12,180 --> 00:20:22,300
ahí viene el nivel y pues eso es lo que pasa tu mente está acostumbrada a el show tiene que continuar

205
00:20:22,300 --> 00:20:30,020
pero pero yo quiero que veas que ves tu vida en general como de show más que es que si mi vida

206
00:20:30,020 --> 00:20:35,700
fuera una obra de teatro sería más fácil pero es que todo es una sorpresa tras sorpresa yo no

207
00:20:35,700 --> 00:20:40,780
me aprendo ni los nombres de todos ni a dónde voy ni que en qué día vivo pero salgo al escenario y

208
00:20:40,780 --> 00:20:45,740
todo y está ensayado claro claro eso sería más fácil pero aparte no te tienes siento que no te

209
00:20:45,740 --> 00:20:50,380
tienes a victimizar tenia decir pobrecita yo es como mi práctica de haber lo que sigue lo que sigue

210
00:20:50,380 --> 00:20:56,220
venga a ver tiene solución sino victimizar te no va contigo no es no es no no haces eso en nada

211
00:20:56,220 --> 00:21:04,500
todos tenemos cierta tendencia a hacer mis caídas o sea de repente no sé hace unos años está poniendo

212
00:21:04,500 --> 00:21:10,540
un cuadro que a mi madre le gustaba mucho cuando me fui a vivir yo por mí estaba colgando el cuadro

213
00:21:10,540 --> 00:21:17,020
y empecé a llorar desesperada de me falta el aire no puedo vivir sin ella no voy a poder no lo voy

214
00:21:17,020 --> 00:21:23,820
a lograr ya los 10 minutos aquí todo ya go on y ahora lo que hago es sabiendo que tengo este problema

215
00:21:23,820 --> 00:21:32,300
platico con ella todos los días también estoy loca pero me refiero a eso si te sientes debe haber

216
00:21:32,300 --> 00:21:37,340
algún momento en que tú digas híjole qué fuerte lo que me está pasando pobre de mí pero no no te

217
00:21:37,340 --> 00:21:41,820
quedas ahí por mucho tiempo así me fui con la doctora me dije lo que me estaba pasando me dijo

218
00:21:41,820 --> 00:21:48,380
lo que tenía que ser lo estoy haciendo y se acabó ya así es práctico boni aquí en youtube dice es

219
00:21:48,380 --> 00:21:55,260
carácter valor amor pasión coraje enfoque certeza actividad fe resiliencia verdadero amor por seguir

220
00:21:55,260 --> 00:22:01,740
adelante sin que la definan las circunstancias admirable y es bien dicho boni bien dicho boni

221
00:22:01,740 --> 00:22:08,420
gracias tú no permites que las circunstancias definan tu vida tienes tú manejas tu vida pase

222
00:22:08,420 --> 00:22:13,380
lo que pase afuera tú manejas tu vida yo no manejo mi vida yo manejo lo que esté en mi control

223
00:22:13,380 --> 00:22:20,460
ajá este porque no sé lo que vaya a pasar más adelante este cambio de mujer de la que era la que

224
00:22:20,460 --> 00:22:27,260
soy es evidente y entonces ahora mi sueño ya no es hacer el mejor musical del mundo es hacer una

225
00:22:27,260 --> 00:22:33,420
escuela y voy a empezar a estudiar porque quiero ser una docente para niños especiales porque yo

226
00:22:33,420 --> 00:22:39,900
estudié en montessori y quiero regresarle a la vida lo que montessori me dio de qué va a ser tu escuela

227
00:22:39,900 --> 00:22:45,660
de arte para niños especiales quiero que hagan teatro arte para los niños especiales exacto

228
00:22:45,660 --> 00:22:53,100
tengo mi sobrino es asperger bueno mi hijo este dh este parece que mi nieto también este dh entonces

229
00:22:53,100 --> 00:22:58,380
quiero eso esa es la misión que tienes en ese momento es mi misión y para eso necesitas mucha

230
00:22:58,380 --> 00:23:03,380
energía tengo que vivir tienes que tener cosas que hacer a mí que no me vengan qué hermoso es

231
00:23:03,380 --> 00:23:08,580
levantarse siempre con un sueño con una ilusión sí es una belleza y dormirse dando gracias claro

232
00:23:08,580 --> 00:23:14,260
y eso da salud sí claro no te no te duermes lamentándote te duermes dando gracias te despierta

233
00:23:14,260 --> 00:23:20,860
ajá sí cuando te duermes trastorno de ciudad entonces cosa trabajo que me duerma y cómo las

234
00:23:20,860 --> 00:23:27,780
para dormir tengo medicamentos yo tengo me medican hace 11 años y tengo médica no 11 años no estoy

235
00:23:27,780 --> 00:23:34,820
estúpida 13 y este y la verdad es que la calidad de vida mejoró muchísimo el trastorno de ansiedad

236
00:23:34,820 --> 00:23:40,460
no es algo que de vergüenza es es una enfermedad que no se ve y yo creo que hay que hablarlo mucho

237
00:23:40,460 --> 00:23:45,220
acerca de la gente que tiene depresión o sea la gente que tiene depresión no es la gente que está

238
00:23:45,220 --> 00:23:51,580
llorando la gente que te sonríe y que está tratando salir adelante exactamente y parece que no tienen

239
00:23:51,580 --> 00:23:55,580
depresión pero pueden estar una depresión pero terrible terrible entonces tienes que escuchar

240
00:23:55,580 --> 00:24:01,220
tienes que saber ver el foco rojo las señales además de tu maravillosa y admirable y contagiosa

241
00:24:01,220 --> 00:24:07,660
actitud y este enfoque de la vida yo lo que veo es que eres una mujer muy responsable médicamente

242
00:24:07,660 --> 00:24:14,380
contigo científica más a vas te tomas tus medicinas y es buena paciente eres no eres paciente eres

243
00:24:14,380 --> 00:24:19,940
proactiva soy un desastre como paciente soy un desastre odio los hospitales entonces se tiene

244
00:24:19,940 --> 00:24:26,940
que quedar dos días que se quede su mamá yo me voy a dios ya pero ya ya ya next es que la tenemos

245
00:24:26,940 --> 00:24:31,660
que me en la casa yo le aviso si todo sale mal hombre yo ya sé lo que tengo que hacer me voy

246
00:24:31,660 --> 00:24:38,300
así era mi madre a mí sacarme de aquí yo ya me quiero largar pero con respecto a los medicamentos

247
00:24:38,300 --> 00:24:45,180
soy súper súper precisa y eso sí ayer le decía yo a tiendes te haces análisis vas a ayer me decía

248
00:24:45,180 --> 00:24:50,660
andrea me duelen las piernas y le dije inyectate mi nuera nuestra productora rebelde aquí exacto

249
00:24:50,660 --> 00:24:56,420
inyectate bedoyecta y voltea mi hijo me dice tú lo resuelves todo con bedoyecta como vedo y neurobion

250
00:24:56,420 --> 00:25:04,780
por favor neurobion algo mal verdad no no dijiste nada neurobion neurobion y entonces me inyecto

251
00:25:04,780 --> 00:25:11,180
neurobion porque pues porque como estoy muy bueno ya lo hice mal yo hago la campaña y soy

252
00:25:11,180 --> 00:25:21,660
vocero nacional de neurobion se inyecta neurobion por favor para la gente que corre que hace ejercicio

253
00:25:21,660 --> 00:25:27,900
de todo eso yo me inyecte neurobion el domingo terminando las funciones se lo juro terminando

254
00:25:27,900 --> 00:25:34,980
las funciones y todo eso me inyecte a las 2 3 horas y se quitó el dolor de la asiática que digo

255
00:25:34,980 --> 00:25:41,980
ver virgen santa gracias pero yo me inyecto yo me inyecto yo me inyecto entre escena y escena con

256
00:25:41,980 --> 00:25:47,340
todo y medias vámonos yo no tengo tiempo a quitarme las medias no me pongo ni alcohol pongo ahí

257
00:25:47,340 --> 00:25:53,780
perfume perfume y escena lo tienes que hacer pero bajo supervisión médica obviamente

258
00:25:53,780 --> 00:25:59,500
porque no si me duele el cuerpo lo tengo que hacer volvemos después de una pausita con lola cortés

259
00:26:04,540 --> 00:26:09,900
soy una sobreviviente destiny's child es la canción otra rolita muy muy adecuada para estar

260
00:26:09,900 --> 00:26:16,680
celebrando que lola cortes está venciendo el cáncer está en remisión bueno y hablamos la bienvenida

261
00:26:16,680 --> 00:26:22,100
andreas nash que es tatuadora de pezón y a patricio canepa que es cirujano plástico

262
00:26:22,100 --> 00:26:27,780
reconstructivo para hablar que rol juegan los tatuajes oncológicos y también la reconstrucción

263
00:26:27,780 --> 00:26:32,700
para las mujeres que que anterior que obviamente el caso de lola cortés que es una mujer

264
00:26:32,700 --> 00:26:37,860
extraordinaria que no tiene apegos a ella no le da a ti no te preocupaba mucho el tema de la

265
00:26:37,860 --> 00:26:43,460
reconstrucción y de los tatuajes para nada los tatuajes muy bonitos y quiero otros y quiero

266
00:26:43,460 --> 00:26:48,580
otro pezón si ya lo traje 52 años pero a ti no te afecta eso y tampoco tampoco estabas casada con

267
00:26:48,580 --> 00:26:53,220
la idea de que te reconstruyeran este sus sus yo no quería que me reconstruyeran nada yo quería

268
00:26:53,220 --> 00:27:00,180
que me dejara en plana y ya era más rápida la recuperación pero hay pero a ver el el

269
00:27:00,180 --> 00:27:05,140
pregunte al doctor patricio canepa cirujano plástico reconstructivo a qué porcentaje de

270
00:27:05,140 --> 00:27:10,180
las mujeres si les afecta y si les importa su reconstrucción pues definitivamente es un porcentaje

271
00:27:10,180 --> 00:27:16,300
alto la verdad es que no todas las pacientes tienen la facilidad de llevar esta enfermedad

272
00:27:16,300 --> 00:27:24,300
como tú entonces pues hay pacientes en donde la verdad es que el tema del cáncer no solo es el

273
00:27:24,300 --> 00:27:30,380
tema pues de estar jugando con la vida y con la muerte sino también de sentirte incompleto una vez

274
00:27:30,380 --> 00:27:35,060
que te han hecho la mastectomía entonces pues considero que es muy importante que todas las

275
00:27:35,060 --> 00:27:39,940
mujeres tengan derecho de reconstruirse hay diferentes opciones para reconstruirse hay

276
00:27:39,940 --> 00:27:45,420
opciones para reconstruirse con expansores con implantes y hay opciones para reconstruirse con

277
00:27:45,420 --> 00:27:53,300
tejido autólogo que es el tejido propio de la paciente entonces eso más la más el tatuaje del

278
00:27:53,300 --> 00:27:58,500
complejo ariolapesón hacen de una reconstrucción pues algo maravilloso que esos de cuántos años

279
00:27:58,500 --> 00:28:04,280
para acá que existen estas tecnologías médicas o esta ciencia pues todo ha ido evolucionando en la

280
00:28:04,280 --> 00:28:10,060
reconstrucción mamaria tiene más de 30 años sin embargo cada vez las reconstrucciones son más

281
00:28:10,060 --> 00:28:17,500
precisas cada vez los resultados estéticos son mejores las técnicas menos invasivas y bueno todo

282
00:28:17,500 --> 00:28:23,060
esto ha hecho que que hoy la reconstrucción mamaria sea una realidad y deba ser pues una

283
00:28:23,060 --> 00:28:29,220
una oportunidad y un derecho en todas las pacientes que tienen cáncer de maravilla que existe esa

284
00:28:29,220 --> 00:28:34,100
opción si no la quieres no la necesitas pues a todo dar pero si si la quieres ahí está está disponible

285
00:28:34,100 --> 00:28:39,820
esta opción ahora andreas nash tatuadora de personas tú eres tatuadora en general y le has

286
00:28:39,820 --> 00:28:45,140
hecho varios tatuajes y maravillosa a lola cortés justamente tenemos un rato ahí haciendo de la piel

287
00:28:45,140 --> 00:28:51,380
claro pero aparte tú haces tatuas pezones porque a ver explícanos cómo es esto de tatuar un pezón

288
00:28:51,380 --> 00:28:59,620
mira hace seis años más o menos me tocó o sea como long story short me tocó pintar una pieza

289
00:28:59,620 --> 00:29:05,220
de rodrigo de la sierra se subastó con nacional monte de piedad y el dinero recaudado pagó la

290
00:29:05,220 --> 00:29:09,900
reconstrucción de una mujer que había pasado por cáncer de mamá y de ahí me entró como la cosquillita

291
00:29:09,900 --> 00:29:16,100
entonces cuando me dicen oye y crees que se pueda pintar y dibujar un pezón y dije bueno si yo puedo

292
00:29:16,100 --> 00:29:24,140
hacer una pieza de vidrio tatuada claro que puedo reproducir un pezón y empecé a buscar la manera

293
00:29:24,140 --> 00:29:29,140
de ayudar a estas mujeres que cuando llegan lo que están buscando es justo recuperarlo perdido

294
00:29:29,140 --> 00:29:36,180
no todas tienen la magia y la interesa que tiene mi querida lola claro lola es todo lo que buscamos

295
00:29:36,180 --> 00:29:41,500
en los libros aprender y de resiliencia y todo ella ya traía el libro integrado claro claro

296
00:29:41,500 --> 00:29:47,180
es el ejemplo viviente del si el problema tiene solución pa que te preocupas y si no pa que te

297
00:29:47,180 --> 00:29:51,780
preocupas claro pero literalmente lo aplica ahora están viendo en telefórmula y en el canal de

298
00:29:51,780 --> 00:29:56,820
youtube de grupo formula tiktok etcétera estamos viendo imágenes en radio te pediría que nos

299
00:29:56,820 --> 00:30:02,620
ayudarás a describirlo o sea es literal como que dibujas el pezón y eso es un tatuaje y

300
00:30:02,620 --> 00:30:08,820
pareciera que tiene el nipple que es la bolita y no pero hasta las como las arruguitas la rugosidad

301
00:30:08,820 --> 00:30:14,540
del pezón que es muy caprichoso digamos como andar en las montañas que tiene este valle es un

302
00:30:14,540 --> 00:30:22,380
hiperrealismo sí sí sí pero se ve idéntico estoy viéndolo en la pantalla y no podría decir

303
00:30:22,380 --> 00:30:28,180
que no es real esa es la idea esa es la idea la idea es que cuando ellas se vean al espejo no

304
00:30:28,180 --> 00:30:35,100
se sientan como por separado que recuperen esto que fue perdido obviamente siempre tenemos ahí

305
00:30:35,100 --> 00:30:40,460
unas variantes entre cómo la piel reacciona pero quedan hermosos además gracias si la verdad quedan

306
00:30:40,460 --> 00:30:45,540
padrísima y digo perdón que sea tan específico pero es solamente el tatuaje la pintura o les

307
00:30:45,540 --> 00:30:52,340
haces el relieve del pezóncito el relieve se hace visualmente para que tú lo veas y parezca porque

308
00:30:52,340 --> 00:30:57,300
una cosa la reyola y otra cosa es el pezón el pezón tal cual es que la bolita en medio hay mujeres

309
00:30:57,300 --> 00:31:01,980
que no quieren el pezón y quieren reconstruirlo con una pieza de arte es una cicatriz elegida ahí

310
00:31:01,980 --> 00:31:06,500
estamos viendo en pantalla para los que nos escuchan en radio un pezón y alrededor del pezón es una

311
00:31:06,500 --> 00:31:13,700
flor es correcto así es un pezón con una como que era es una mamapola o una mariposa es un girasol

312
00:31:13,700 --> 00:31:18,580
perdón si este entonces puedes hacerles ahí toda una obra de arte que me quiero que Lola va a querer

313
00:31:18,580 --> 00:31:24,700
su obra ya te hiciste la toalla quiero porque fue donde el tumor empezó todo es te vas a tatuar todo

314
00:31:24,700 --> 00:31:31,740
el claro que sí es que ya no tengo espacio acá que te vas a tatuar te vas a tatuar uno de tus

315
00:31:31,740 --> 00:31:37,900
personajes quiero flores de sempasúchil flores de sempasúchil quiero todo acá flores de sempasúchil

316
00:31:37,900 --> 00:31:44,580
para que recordemos que es octubre que es amo halloween es el mes donde nací el 23 de octubre es

317
00:31:44,580 --> 00:31:50,580
mi cumpleaños felicidades Lola quiero todo esto acá llenos de sempasúchil que hermoso entonces

318
00:31:50,580 --> 00:31:56,060
puede ser una obra de arte literalmente o puede ser un pezón tal cual el tatuaje se utiliza para

319
00:31:56,060 --> 00:32:01,260
muchos medios no necesariamente el tema de cáncer de mamá se puede cubrir cualquier tipo de cicatriz

320
00:32:01,260 --> 00:32:09,500
que ya esté desenrojecida y que ya esté sana por así decirlo pero el tema del pezón para muchas

321
00:32:09,500 --> 00:32:14,860
mujeres es algo sumamente importante o sea los comentarios van desde me siento completa de nuevo

322
00:32:14,860 --> 00:32:19,380
y entonces sabes que hay una historia atrás de cuánto tiempo lleva sintiéndote incompleta puedo

323
00:32:19,380 --> 00:32:24,860
volverme a ver al espejo cuánto tiempo llevas sin poderte ver al espejo y hay comentarios que

324
00:32:24,860 --> 00:32:30,380
nunca visualizas y que nunca te imaginas cómo mi marido hace mucho no me veía como me veía antes y

325
00:32:30,380 --> 00:32:34,700
entonces te das cuenta que también hay una pierda pérdida de la intimidad no desde el ya no te quieres

326
00:32:34,700 --> 00:32:39,980
ver tú entonces ya bajas la luz entonces ya no quieres que tu pareja te vea hay dolor alrededor

327
00:32:39,980 --> 00:32:46,460
o sea claro insisto ojalá todas tuviéramos la entereza que tiene Lola de decir ok cómo

328
00:32:46,460 --> 00:32:51,780
resolvemos no creo que conozco una mujer más que dice cómo resolvemos y es Luisa amiga de los dos

329
00:32:51,780 --> 00:32:56,140
que también es como bueno como resolvemos y luego lloramos pero no todos lo logramos de esa manera

330
00:32:56,140 --> 00:33:01,540
claro aparte como lo decimos siempre esto sería muy lindo de la mano de terapia es correcto ir a

331
00:33:01,540 --> 00:33:08,180
terapia atenderte con tus y con tu terapeuta y además porque no físicamente darte algo que era

332
00:33:08,180 --> 00:33:13,340
tuyo y que simplemente fue por la enfermedad y que puede puede puede regresar ahora hablemos de

333
00:33:13,340 --> 00:33:18,020
los expansores doctor patricio canepa que son los expansores porque yo en mi total ignorancia pues

334
00:33:18,020 --> 00:33:23,500
no tengo la menor idea y se expansores que es ok hay diferentes maneras de reconstruir una mamá

335
00:33:23,500 --> 00:33:29,820
una de las maneras más habituales es poner un expansor un expansor es como una especie de bolsita

336
00:33:29,820 --> 00:33:36,780
que se va llenando cada consulta habitualmente cada dos semanas con agua para que el tejido se

337
00:33:36,780 --> 00:33:42,980
vaya expandiendo la mastectomía que es la cirugía en donde se retira la mama generalmente y hay

338
00:33:42,980 --> 00:33:47,700
diferentes tipos de mastectomía deja una cicatriz horizontal o sea cuando te retira la mama te

339
00:33:47,700 --> 00:33:53,060
retiran también la piel muchas veces te retiran la piel por eso se va el pesón ahí no siempre

340
00:33:53,060 --> 00:33:59,180
pero muchas veces entonces si esa fue el tipo de mastectomía que hicieron generalmente nosotros

341
00:33:59,180 --> 00:34:05,500
como reconstructores llegamos ponemos un expansor que es esta bolsita especial que se va inflando y

342
00:34:05,500 --> 00:34:11,180
así la piel va dando de sí y va formando una nueva mamá pero agua y cómo es que el agua nos la absorbe

343
00:34:11,180 --> 00:34:16,640
el cuerpo cómo lo haces para que no se es un tipo de solución especial solución fisiológica la

344
00:34:16,640 --> 00:34:22,300
inyectamos el expansor es un dispositivo bastante moderno tecnológico tiene una válvula especial

345
00:34:22,300 --> 00:34:30,540
interna y entonces se va quedando esa solución dentro del expansor y va logrando la forma de

346
00:34:30,540 --> 00:34:35,540
una mama el tejido y después es expansor se tiene que cambiar por un implante de mama está

347
00:34:35,540 --> 00:34:41,580
está padrísimo perdón perdón pero está padrísimo a mí me ven la opción en los dos y entonces era un

348
00:34:41,580 --> 00:34:47,620
cuadrito y tiene su válvula y entonces estás plano como parezco de este lado con caballero de este

349
00:34:47,620 --> 00:34:56,020
lado estaba yo plana y entonces llegó al mes y me dice voy a empezar a ver dónde está la anestesía

350
00:34:56,020 --> 00:35:04,740
no vas a sentir nada agarra la aguja una u una jeringa enorme con el líquido lo checa pero y

351
00:35:04,740 --> 00:35:09,980
el expansor está la válvula el expansor está aquí primero te ponen el expansor lo pusieron

352
00:35:09,980 --> 00:35:17,020
cuando me hicieron la mastectomía a mí me quitan pezón y todo cerraron y ahí quedaron los expansores

353
00:35:17,020 --> 00:35:23,100
tienes que decidir por los expansores antes de la cirugía antes de que se quiten es bien importante

354
00:35:23,100 --> 00:35:28,820
hacer una aclaración respecto a eso hay diferentes opciones de reconstrucción tu cirujano plástico

355
00:35:28,820 --> 00:35:34,300
y tu cirujano oncólogo en conjunto van a decidir cuál es el mejor tipo de reconstrucción para cada

356
00:35:34,300 --> 00:35:39,100
tipo de paciente no a todas les va bien con el expansor no a todas les va bien con implantes

357
00:35:39,100 --> 00:35:44,740
entonces eso es un trabajo multidisciplinario y la reconstrucción se puede hacer inmediata esto

358
00:35:44,740 --> 00:35:50,260
quiere decir en el momento de la mastectomía que se puede hacer tardía esto quiere decir la paciente

359
00:35:50,260 --> 00:35:57,140
la operan le quitan la mama y años después o meses después opta por reconstruirse entonces son

360
00:35:57,140 --> 00:36:02,860
diferentes maneras y todo eso se tiene que platicar antes antes de la cirugía entonces juntar al

361
00:36:02,860 --> 00:36:08,380
cirujano plástico con tu médico oncólogo claro y platicar y tan conjunto tomar una decisión junto

362
00:36:08,380 --> 00:36:14,100
con la y lo va llenando a mí ahora fueron llenando cada mes cada mes cada mes y decía por favor no

363
00:36:14,100 --> 00:36:23,980
las quiero grandes yo no quiero ser no voy a decir quién entonces dije no me caí la boca ya hay muchas

364
00:36:23,980 --> 00:36:30,660
hay muchas hay todas y entonces dije no no no quiero ser eso mejor no necesito mucha piel

365
00:36:30,660 --> 00:36:39,420
porque obviamente quiero dejarte algo que sea natural y yo sé está bien y ahora que ya están

366
00:36:39,420 --> 00:36:44,980
más desinflamadas me siento mucho mejor pero sí exactamente yo sabía de casos que primero es la

367
00:36:44,980 --> 00:36:53,140
mastectomía y hasta meses después o años después viene la reconstrucción yo la verdad no y el

368
00:36:53,140 --> 00:36:59,100
tatuaje esta vieja está loca tatua maravilloso andreas no es una maravilla lo que estamos viendo

369
00:36:59,100 --> 00:37:04,860
que haces es una maravilla lo que lo vieron claro lo estamos viendo en telefórmula y es una locura

370
00:37:04,860 --> 00:37:11,340
es una locura es increíble ahora cuánto cuesta porque preguntas cuánto cuesta el tanto el tatuaje

371
00:37:11,340 --> 00:37:20,100
como las diferentes formas de reconstruir el pecho el seguro lo cubre no lo cubre y si no lo cubre y

372
00:37:20,100 --> 00:37:24,900
no te alcanza el dinero a dónde puede ocurrir a ver platícame de estas cosas conmigo no cuesta

373
00:37:24,900 --> 00:37:30,740
nada como no cuesta nada no yo llevo cinco años regalándolo no regalas claro a las a las

374
00:37:30,740 --> 00:37:36,500
sobrevivientes mira son mujeres que han pasado por muchísimo dolor que tienen que estar tengas o no

375
00:37:36,500 --> 00:37:41,460
tengas seguro inevitablemente tienes que gastar dinero o no puedes regresar a tu trabajo entonces

376
00:37:41,460 --> 00:37:48,860
hay una pérdida económica yo llevo 10 años tatuando y mi manera de regresarle la vida lo

377
00:37:48,860 --> 00:37:55,460
que la vida me ha dado es dar algo a cambio yo no cobro o sea cualquier mujer que esté escuchando

378
00:37:55,460 --> 00:38:00,540
que necesite regresar su peso a su cuerpo no te va a costar un centavo conmigo en donde te pueden

379
00:38:00,540 --> 00:38:05,300
encontrar porque obviamente la gente es que padre pero donde te veo donde te encuentro en redes sociales

380
00:38:05,300 --> 00:38:11,700
estoy como andreas y para que vean para que vean lo que haces claro claro arroba andreas guion bajo

381
00:38:11,700 --> 00:38:17,580
nash exactamente el estudio de samuleto con doble t tattoo y un bajo tattoo que es mi estudio

382
00:38:17,580 --> 00:38:23,820
actualmente ahorita ya sacamos la fundación que se llama muletos pink project que mi objetivo al

383
00:38:23,820 --> 00:38:30,820
final del día yo tengo nada más dos manos entonces yo durante todo el año porque octubre no es que en

384
00:38:30,820 --> 00:38:37,780
octubre se encapsule el cáncer o sea es el mes rosa pero el cáncer dato del año entonces yo regalo

385
00:38:37,780 --> 00:38:42,820
de dos a tres personas por mes durante todo el año y el objetivo es hacerlo todavía más grande y

386
00:38:42,820 --> 00:38:47,740
eventualmente poder capacitar a las artistas de mi estudio para que lo puedan hacer también de manera

387
00:38:47,740 --> 00:38:52,940
gratuita y que el estudio siga absorbiendo sus gastos entonces bueno de primera instancia no

388
00:38:52,940 --> 00:38:57,540
cuesta aquí en ciudad de méxico yo estoy aquí en ciudad de méxico en la colonia nápolis conmigo

389
00:38:57,540 --> 00:39:02,940
no cuesta si tiene un costo si está valuado o sea un tatuaje de ese tamaño conmigo aproximadamente

390
00:39:02,940 --> 00:39:08,620
te costaría de 5 a 7 mil pesos por pesón por pesón yo no lo cobro está regalando paquetes

391
00:39:08,620 --> 00:39:13,940
14 mil 15 mil pesos todo el mundo lo voy a seguir haciendo mientras la vida me lo me lo permita

392
00:39:13,940 --> 00:39:19,220
hermoso entonces si es importante como aclarar eso porque muchas veces hay mujeres que no lo hacen

393
00:39:19,220 --> 00:39:23,900
porque dices híjole es otra lana ahora hay gente que sí tiene dinero y que con gusto puede pagar

394
00:39:23,900 --> 00:39:28,060
y hasta donar para que ayudar a que a otras las mujeres que no tienen les pueden hacer a claro no

395
00:39:28,060 --> 00:39:33,060
y la fundación está también obviamente sobrevivimos un poquito de donativos que cualquier persona que

396
00:39:33,060 --> 00:39:38,740
se tatúa con nosotros en cualquier momento del año yo aparto un 5% de mis ganancias para poder

397
00:39:38,740 --> 00:39:45,620
aguantar estos gastos y una vez al año justo este viernes hacemos una campaña de que nos puedan

398
00:39:45,620 --> 00:39:50,180
donar y soportar los gastos muy bien oye nos quedan un par de minutitos doctor patricio canepa que tan

399
00:39:50,180 --> 00:39:56,020
caras la reconstrucción de la mama mira me preguntaba si los seguros de gastos médicos la cubren

400
00:39:56,020 --> 00:40:01,620
efectivamente los seguros cubren la reconstrucción mamaria seguro seguro gastos médicos privado los

401
00:40:01,620 --> 00:40:08,420
seguros privados ahora también en el seguro social y en los institutos nacionales de salud así como

402
00:40:08,420 --> 00:40:15,180
en los hospitales generales generalmente hay reconstrucción mamaria así te cubren como parte

403
00:40:15,180 --> 00:40:20,060
del tratamiento del cáncer el seguro debe cubrir tu reconstrucción así es que hoy en día el

404
00:40:20,060 --> 00:40:27,300
tratamiento es multidisciplinario y hoy en día el tratamiento pues es holístico no sólo te van a

405
00:40:27,300 --> 00:40:33,540
quitar el cáncer también te tienen que reconstruir entonces hay diferentes fundaciones y asociaciones

406
00:40:33,540 --> 00:40:40,780
que hacen reconstrucción mamaria particularmente está la fundación alma yo he participado en

407
00:40:40,780 --> 00:40:45,540
varias campañas en fundación alma de reconstrucción mamaria así los encontramos fundación alma en

408
00:40:45,540 --> 00:40:52,660
redes sociales yo este mes voy a estar dando consultas de valoración sin costo para todas

409
00:40:52,660 --> 00:40:58,540
las pacientes que deseen una reconstrucción mamaria a través de la fundación no a través de mi

410
00:40:58,540 --> 00:41:03,220
mi práctica particular yo no estoy en ninguna institución yo estoy en un hospital privado en

411
00:41:03,220 --> 00:41:07,900
la ciudad de crétero y este mes estoy dando consultas de valoración sin costo para todas

412
00:41:07,900 --> 00:41:12,540
las pacientes que quieran reconstruirse donde te podemos encontrar doctor en mis redes sociales

413
00:41:12,540 --> 00:41:19,740
en instagram como doctor patricio canepa y y bueno estoy a todas a toda su disposición para resolver

414
00:41:19,740 --> 00:41:24,220
les doctor patricio canepa y tú estás en querétaro yo estoy en la ciudad de querétaro en el hospital

415
00:41:24,220 --> 00:41:29,340
ángeles centro sur ok muy bien qué maravilla qué maravilla si hay salida si hay soluciones claro

416
00:41:29,340 --> 00:41:34,700
claro esta tengo que aclarar que la fundación que me buscó para pintar la pieza de arte que se suba

417
00:41:34,700 --> 00:41:42,700
fue fundación alma o sea yo empecé por en esto gracias a arena gittler que es la que lleva fundación

418
00:41:42,700 --> 00:41:48,420
alma que me encanta que estas cosas pasen sí lo que estoy viendo y ahora nos tomamos

419
00:41:48,420 --> 00:41:55,940
el anillo y llegamos juntos y nos sentamos y además nos conocemos a esas personas que buena

420
00:41:55,940 --> 00:42:01,220
onda que buena onda que no muy bien que padre son buenas noticias porque a veces entre tanta

421
00:42:01,220 --> 00:42:05,500
noticia de cosas tristes que suceden en el mundo de nuestro país nos olvidamos de que hay gente

422
00:42:05,500 --> 00:42:09,980
maravillosa si hay gente maravillosa haciendo cosas preciosas nos despedimos maxi en godside se

423
00:42:09,980 --> 00:42:13,740
queda con ustedes en telefórmula en radio fórmula ciudad de méxico y otras ciudades continuamos

424
00:42:13,740 --> 00:42:18,820
también en radio y también en el canal de youtube tiktok y facebook busquen grupo fórmula y aquí nos

425
00:42:18,820 --> 00:42:24,020
pueden seguir gracias a andreas nash al doctor patricio canepa por haber estado con nosotros

426
00:42:24,020 --> 00:42:28,740
gracias gracias marco lola cortés se queda con nosotros porque le vamos a hacer un examen a ver

427
00:42:28,740 --> 00:42:32,820
de qué tan buena suegra es soy marco antonio regil gracias hasta mañana

428
00:42:40,820 --> 00:42:49,300
la canción no porque tendría que la canción de la suegra están buscando la canción a la suegra y

429
00:42:49,300 --> 00:42:59,700
nada más encontramos esta no es así que digas tú qué canción no no no no no no no no no no no no no

430
00:42:59,700 --> 00:43:10,100
no como que no se le importa a su rumbo a tres a su rumbo a tres oiga lola cortés está con nosotros y

431
00:43:10,100 --> 00:43:14,580
lola cortés además de ser una gran actriz bailarina cantante por cierto los comentarios están de aquí

432
00:43:14,580 --> 00:43:20,940
diciendo me hizo llorar la la chica la tatuadora tengo 72 años y tengo mastetomía lado izquierdo

433
00:43:20,940 --> 00:43:30,660
desde el 2020 son ángeles cuidándonos por favor vaya con que le hay si usted puede o si alguien le

434
00:43:30,660 --> 00:43:37,540
tiene que ayudar a la andrea andreas nash que un bajo nash por favor mucha gente dice dice pasita

435
00:43:37,540 --> 00:43:41,460
mendoza que nos ven chile a través del canal de youtube de grupo fórmula dice ese positivismo de

436
00:43:41,460 --> 00:43:47,340
lola cortés es parte de su recuperación necesita un cuarto de su energía es que está medicada

437
00:43:47,340 --> 00:43:52,260
pacitán menos es lo que no sabe es que no saben de verdad lo que me hace la medicación se echa

438
00:43:52,260 --> 00:43:59,500
como ocho pastillas no es cierto no son ocho ocho pastillas y neurobiondi y el neurobion ya me aclaró

439
00:43:59,500 --> 00:44:05,300
que fuera del aire que realmente si es de un obvio porque son dos ajá es el dolo neurobion porque

440
00:44:05,300 --> 00:44:11,380
son dos ampolletitas entonces pongo bien pero la blanca después pongo la roja y ahí estoy así con

441
00:44:11,380 --> 00:44:17,340
mi jeringa y muy bien pues vamos aquí están oyendo a andrea nuestra productora rebelde que

442
00:44:17,340 --> 00:44:24,260
está acá bueno no está casada es novia del hijo de lola cortés oye me vamos a ver no claro que si

443
00:44:24,260 --> 00:44:30,500
ya dentro yo esperemos si quieren quieres que se casen con tu hijo ok ella me parece la la

444
00:44:30,500 --> 00:44:38,540
no era o sea lo que se dice de las suegras lola cortés rompe el formato lola es buena suegra

445
00:44:38,540 --> 00:44:43,580
sí o no pues sí te estamos dando un cumplido gracias pues yo la verdad es que estoy muy

446
00:44:43,580 --> 00:44:48,780
contenta porque creo que siempre yo siempre le decía balón a mí no me vas a traer una estúpida

447
00:44:48,780 --> 00:44:56,060
tonta mensa a la casa yo no voy a querer una fresa estúpida ñera o lo que sea aquí la corro

448
00:44:56,060 --> 00:45:05,140
y entonces cuando empezó eran amigos y mi mamá y yo decíamos ya balón ya hombre ya y cuando nos

449
00:45:05,140 --> 00:45:13,100
avisaron ya nada ya estamos saliendo todos al fin ahora oigan pues ya a ver rápidamente el

450
00:45:13,100 --> 00:45:17,900
concurso a ver qué tanto conoces a tu nuera el concurso vamos a jugar qué tan qué tanto conoces

451
00:45:17,900 --> 00:45:22,620
a tu nuera para empezar cual las dos tienen un pizarróncito y van a poner respuestas y al aire

452
00:45:22,620 --> 00:45:27,340
vamos a dar respuestas cuál es el cuándo cumpleaños tu nuera fecha escribe la fecha de

453
00:45:27,340 --> 00:45:33,900
cumpleaños de tu nueva a ver porque yo obviamente como le hago todo el papeleo los impuestos sé

454
00:45:33,900 --> 00:45:39,620
perfecto que es como su manager exacto si es mi manager cuando es el cumpleaños de tu nuera

455
00:45:39,620 --> 00:45:46,940
ver lola cortés dice 6 de febrero y el pasaste 9 de enero incorrecta lo siento mucho pues ya

456
00:45:46,940 --> 00:45:53,100
ya sabe que es el cumpleaños cuando es capricornio pues por el febrero ya sería ya sería acuario

457
00:45:53,100 --> 00:46:00,020
bueno cuánto tiempo lleva de novia con tu hijo lola cortés cuánto lleva novia pues sí de novia

458
00:46:00,020 --> 00:46:06,380
o sea o cuánto tiempo llevan viviendo juntos no no no de novia de novia de novia lola cortés

459
00:46:06,380 --> 00:46:18,180
escribe va un error a ver a ver si logra y tener siete años es respuesta 8 años a ver

460
00:46:18,180 --> 00:46:24,620
rápidamente otra cuál es su comida favorita de quien de tu no era cuál es tu comida favorita

461
00:46:24,620 --> 00:46:32,740
a ver qué tanto conoce a tu no era cuál es no está en blanco no tres segundos uno dos y lola

462
00:46:32,740 --> 00:46:43,340
cortés dice que es la que es el sushi con eso cerramos gracias por habernos acompañado lola

463
00:46:43,340 --> 00:46:49,020
cortés ni modo oye lola nos va a poner sus manitas en tres camisetas que vamos a regalar

464
00:46:49,020 --> 00:46:54,220
con sus manitas sobre el pecho para sobrevivientes de cáncer estén pendientes de los correos

465
00:46:54,220 --> 00:46:59,100
electrónicos porque lo vamos a regalar y lo que sí lo lita nos deja sus manitas que representan

466
00:46:59,100 --> 00:47:03,980
la exploración de octubre es alto ahorita lo hacemos fuera del aire y volvemos después de mensajes

467
00:47:03,980 --> 00:47:06,460
porque vienen a mar origuala volvemos después de mensajes

468
00:47:18,460 --> 00:47:25,460
con esa canción que hablaba de sueños y de ilusiones y en qué tapas cuando tenemos normalmente

469
00:47:25,460 --> 00:47:28,900
más sueños y ilusiones aunque los podemos tener toda la vida pues cuando estamos jóvenes

470
00:47:28,900 --> 00:47:34,420
cuando somos niños o niñas o adolescentes y hoy está con nosotros nuestra queridísima y admirada

471
00:47:34,420 --> 00:47:40,500
anamar origuela para hablar de cositas de apegos que aparecen en nuestra vida pero que inician

472
00:47:40,500 --> 00:47:45,260
cuando estamos muy chiquitos bienvenida anamar como la queridísimo pues muy contenta porque

473
00:47:45,260 --> 00:47:50,820
además siempre es un gusto verte y compartir con tu auditorio estos temas que a todos nos mueven

474
00:47:50,820 --> 00:47:56,860
nos acomodan nos reorganizan el alma claro es un gusto tenerte aquí porque sé que amas hablar

475
00:47:56,860 --> 00:48:03,380
de nuestros niños y nuestras niñas interiores así es ahora los budistas los budistas son una

476
00:48:03,380 --> 00:48:10,580
de estas filosofías quizá la que más lo hace si no me equivoco que le dedica mucho tiempo a hablar

477
00:48:10,580 --> 00:48:17,020
del apego hablar del apego como el sufrimiento dice si tú estás apegado a un resultado específico

478
00:48:17,020 --> 00:48:22,740
decir por ejemplo me voy a casar y voy a tener tres hijos van a ser dos niñas y un niño y vamos a

479
00:48:22,740 --> 00:48:29,540
vivir en la playa en cancún y mi marido mi esposa se van a hacer con este un montón de requisitos y

480
00:48:29,540 --> 00:48:36,420
características dicen que mientras más apegas a resultados específicos más vas a sufrir que

481
00:48:36,420 --> 00:48:42,620
la pego es el origen del sufrimiento el dolor y el sufrimiento del que es evitable exacto si ahora

482
00:48:42,620 --> 00:48:48,780
me encanta que lo menciones porque a mí me encanta esta teoría justo donde efectivamente la filosofía

483
00:48:48,780 --> 00:48:55,660
budista es una filosofía en relación al dolor cuál es el origen del dolor del dolor eso es lo que

484
00:48:55,660 --> 00:49:01,540
digamos que lo que quería descubrir este buda no budas y por eso se encuentra con la vejez con la

485
00:49:01,540 --> 00:49:08,140
enfermedad y con la muerte que eran condiciones humanas del dolor y que entonces cuál es el origen

486
00:49:08,140 --> 00:49:14,260
él se preguntaba de porque los porque existe el dolor porque de alguna manera la historia cuenta

487
00:49:14,260 --> 00:49:19,460
que lo alejaron de estas realidades si lo tenía en el papá lo tenía en un castillo así es donde no

488
00:49:19,460 --> 00:49:25,620
permitía que hubiera gente enferma gente vieja gente pobre y viera la muerte que viera la morr...

489
00:49:25,620 --> 00:49:30,980
vivía en una burbuja y cuando y cuando sale del castillo ve la realidad y se enoja y si con su

490
00:49:30,980 --> 00:49:35,540
padre dice por qué me ocultaste la verdad sí y además lo confronta con una realidad de la vida

491
00:49:35,540 --> 00:49:43,380
que a todos nos confronta no la vejez la muerte la enfermedad a todos nos lleva la pobreza la

492
00:49:43,380 --> 00:49:51,580
pobreza nos lleva ante ante la fragilidad humana ante ante cuestionarnos las profundidades de la

493
00:49:51,580 --> 00:49:58,980
vida no entonces creo que sin duda él él habla de cómo se descubre de alguna manera como el apego

494
00:49:58,980 --> 00:50:06,940
a través de no no comer como el apego a la comida este lo hace vivir en el dolor entonces descubre

495
00:50:06,940 --> 00:50:13,060
que el apego a las personas a las cosas a los objetos materiales a las ideas es el origen de

496
00:50:13,060 --> 00:50:18,180
todo es el origen me acuerdo de alguna vez leí la vida de san francisco de asís y él también

497
00:50:18,180 --> 00:50:24,220
hablaba de eso decía en la vida san francisco decía en la vida hay pocas cosas que necesito

498
00:50:24,220 --> 00:50:30,340
y las que necesito las necesito poco si está hablando de lo mismo está hablando del desapego

499
00:50:30,340 --> 00:50:38,380
si si si el necesitar persona a eso persona a eso el tener requisitos para ser feliz mientras más

500
00:50:38,380 --> 00:50:44,180
requisitos tengo para ser feliz menos probable si es que yo sea feliz si es que además me encanta

501
00:50:44,180 --> 00:50:51,240
que lo que lo abordas desde este lugar marco porque mira creo que hoy está muy en moda la

502
00:50:51,240 --> 00:50:58,620
teoría del apego y entonces pensamos en qué es el apego en realidad no sea que implica el apego

503
00:50:58,620 --> 00:51:04,380
y como cuando nosotros justo somos niños en nuestros primeros siete años de vida conformamos

504
00:51:04,380 --> 00:51:11,580
un sistema de apego que nos acompaña hasta la tumba o sea la forma en la que pudimos conectar

505
00:51:11,580 --> 00:51:17,940
a nivel afectivo vincularnos a nivel afectivo con las personas con las cosas con las situaciones

506
00:51:17,940 --> 00:51:24,900
o sea es un sistema que hasta que vayamos a la muerte nos va a acompañar y claro siempre se

507
00:51:24,900 --> 00:51:32,980
puede transformar no pero yo les preguntaría o sea cómo cómo en dónde encuentras tu seguridad en

508
00:51:32,980 --> 00:51:40,260
la vida cuáles son los brazos que te acogen cuando la vida se pone dura te te permites conectarte

509
00:51:40,260 --> 00:51:48,660
vincularte o sea cuáles son los lugares donde estás donde te sientes seguro y a salvo porque

510
00:51:48,660 --> 00:51:56,940
esos lugares son tus accesos son tus digamos que tu tu canal de apego hay quienes no tuvieron esa

511
00:51:56,940 --> 00:52:03,900
conexión afectiva esa vinculación y cuando la vida se pone como se ponga realmente no encuentras

512
00:52:03,900 --> 00:52:13,420
nunca una conexión afectiva una forma de vincularte de establecer un lugar seguro ni en las personas ni

513
00:52:13,420 --> 00:52:20,820
en las cosas hay personas que crecieron sin ese apego sabes y ese apego tampoco es bueno al 100%

514
00:52:20,820 --> 00:52:29,820
que que de alguna manera yo creo que buda abordaba esta onda del apego no como como una forma de

515
00:52:29,820 --> 00:52:35,820
que bueno o sea no te puedes apegar a las cosas pero tampoco no puedes no conectar con nada me

516
00:52:35,820 --> 00:52:40,940
explico si o sea el tema que también los budistas hablan mucho de eso es minimizar si no puedes decir

517
00:52:40,940 --> 00:52:47,540
no voy a estar apegado a nada nunca sino es tener conciencia de que mientras más apegado estoy más

518
00:52:47,540 --> 00:52:52,140
voy a sufrir y entonces bajarle al apego como ahorita no sé si venías escuchando la radio que

519
00:52:52,140 --> 00:52:57,340
estaba Lola Cortés con nosotros cantante este la número uno de teatro musical hablando de su

520
00:52:57,340 --> 00:53:02,700
cáncer y como cuando le dicen que tiene cáncer de mama este le dice quítame quítame pero no me

521
00:53:02,700 --> 00:53:06,500
quites una quítame las dos porque no quiero volver con esto quítame lo que me tengas que quitar

522
00:53:06,500 --> 00:53:11,900
esos desapego si si eso hubiera pegado a cómo me van a quitar esto no nada más que me quiten lo

523
00:53:11,900 --> 00:53:16,940
necesario si es posible tal vez no pero es posible que hubiera regresado varias veces a sufrir de

524
00:53:16,940 --> 00:53:23,940
nuevo el proceso del cáncer claro si desapego la libera exacto o sea realmente es no identificar no

525
00:53:23,940 --> 00:53:30,580
no generar tu identidad con tus bubis no por ejemplo en este caso yo no soy este esto senos

526
00:53:30,580 --> 00:53:38,060
o yo no soy esta profesión o yo no soy la madre o sea como el valor no o mi identidad no está como

527
00:53:38,060 --> 00:53:45,340
la mamá de mis hijos o la esposa de mi esposo o la empleada de este lugar no creo que eso cuando

528
00:53:45,340 --> 00:53:53,860
nosotros nos apegamos generamos una identidad en relación a eso una identidad equivocada si soy

529
00:53:53,860 --> 00:53:59,300
mamá soy hijo soy esposa soy el sepuesto soy el dinero que tengo en el banco soy el auto que

530
00:53:59,300 --> 00:54:05,580
manejo soy la casa que tengo vuelte pa que tengo soy la colonia donde vivo si soy soy y

531
00:54:05,580 --> 00:54:12,980
todo esto son mentiras sí porque en realidad es una identidad para empezar que siempre cambiante

532
00:54:12,980 --> 00:54:19,780
por ejemplo cuando éramos niños pudimos haber identificados como soy no soy una niña bien por

533
00:54:19,780 --> 00:54:26,620
ejemplo porque yo no tengo papá porque yo no tengo dinero porque que te gusta porque mi familia

534
00:54:26,620 --> 00:54:36,020
es un caos yo no soy una niña bien no este niña de familia una niña que merezca o un niño o una

535
00:54:36,020 --> 00:54:44,780
persona valiosa una persona merecedora o sea de pronto también las la los apegos tienen que ver

536
00:54:44,780 --> 00:54:52,220
con las identidades y las etiquetas con las que fuimos identificándonos a nosotros mismos no

537
00:54:52,220 --> 00:54:58,460
sí qué difícil quitarte cuando te has generado una pego a una identidad falsa o un apego un

538
00:54:58,460 --> 00:55:05,140
resultado no por ejemplo voy a ser médico voy a ser doctora y voy a ser la número uno

539
00:55:05,140 --> 00:55:10,020
sí y si no eres la número uno si eres la número dos vas a sufrir porque no fuiste la número uno

540
00:55:10,020 --> 00:55:16,100
te apegas a un resultado específico en vez de soñar con las estrellas y tirarle a ser lo mejor

541
00:55:16,100 --> 00:55:23,940
pero aceptar lo que es sí sí porque en realidad creo que tiene que ver con una forma de control de

542
00:55:23,940 --> 00:55:32,220
querer controlar la vida al querer nosotros voy a mis hijos por ejemplo las mamás no esto es típico

543
00:55:32,220 --> 00:55:39,580
en las mamás mi hijo va a ser así el parto va a ser así cuando crezca va a ser así no como mamás

544
00:55:39,580 --> 00:55:45,620
estás apegado a los resultados al concepto que ya te quedaste así hasta de cómo se va a casar tu hijo

545
00:55:45,620 --> 00:55:51,020
si tú dices voy a tener una hija y va a ser psicóloga así va a escribir libros como yo así es va a pensar

546
00:55:51,020 --> 00:55:56,580
como yo y qué tal si te sale completa o yo va a ser vegano va a marlo va va a ser activista por

547
00:55:56,580 --> 00:56:04,860
los animales así y si me sale ganadero claro no puedes controlarlo claro o por ejemplo no de tiene

548
00:56:04,860 --> 00:56:10,700
que ser esforzado como yo y competitivo como esta familia pero resulta que el chavo pues es flojo y

549
00:56:10,700 --> 00:56:16,060
no le gusta la competitividad y el único que quiere en la vida es disfrutar y es bohemio y trovador

550
00:56:16,060 --> 00:56:22,460
o sea va a ser va a ser niña bien se va a vestir de cierta manera y si te sale hippie exactamente y

551
00:56:22,460 --> 00:56:29,740
si te sale hippie y este y se va por el mundo a viajar y a ser poliamorosa entonces empieza el

552
00:56:29,740 --> 00:56:35,780
sufrimiento y el sufrimiento empieza el sufrimiento y empieza el rechazo entonces bueno a ver creo que

553
00:56:35,780 --> 00:56:44,940
es muy importante que podamos entender que que podemos tener expectativas pero son expectativas

554
00:56:44,940 --> 00:56:53,260
que tan cambiantes como la vida la vida es cambiante todo el tiempo cambia tú lo que tú

555
00:56:53,260 --> 00:57:00,740
creías de ti lo que necesitabas es algo que va a transformarse y yo siempre pienso en términos

556
00:57:00,740 --> 00:57:09,660
del apego como como esto que aprendimos desde que somos muy chiquitos realmente el problema de no

557
00:57:09,660 --> 00:57:16,900
tener de aferrarnos a las personas a las ideas y a las cosas tiene que ver con la ausencia de

558
00:57:16,900 --> 00:57:22,180
vínculos en nuestra temprana infancia que tal si ahorita hablamos de eso volviendo de mensajes los

559
00:57:22,180 --> 00:57:28,100
apegos es normal nos apegamos para sobrevivir es lógico pero hay algunos apegos sanos de dónde

560
00:57:28,100 --> 00:57:32,540
vienen los apegos y cómo se pueden gestionar esos apegos seguiremos con anamaro y tenemos dos

561
00:57:32,540 --> 00:57:36,980
invitadas más que se unen la conversación después de mensajes siguen radio fórmula quieres

562
00:57:36,980 --> 00:57:41,700
vernos vea grupo fórmula en el canal de youtube o en tiktok o en facebook también estamos ahí

563
00:57:41,700 --> 00:57:44,060
volvemos después una pausita soy marco antonio regil

564
00:57:48,740 --> 00:57:54,980
viva la vida con coldplay estamos ahí poniendo una rolita que nos invita a vivir la vida y a ser

565
00:57:54,980 --> 00:58:01,380
feliz estamos hablando del apego en otras palabras de aferrarte de querer controlar el futuro y que

566
00:58:01,380 --> 00:58:06,700
las cosas sean exactamente como yo digo cuando yo digo como yo digo y si yo cambio entonces

567
00:58:06,700 --> 00:58:10,460
también la gente al mí alrededor tiene que cambiar porque yo estoy bien y todos los que

568
00:58:10,460 --> 00:58:18,220
no estén de acuerdo conmigo están mal ese es el aferre no sufrir sufrir sufrir sufrir

569
00:58:18,220 --> 00:58:21,980
anamaro igual la está escuchando la está escuchando hablando con nosotros

570
00:58:21,980 --> 00:58:26,860
y una cosa les quiero decir una cosa presentamos a nuestras invitadas a bueno si quieres no no

571
00:58:26,860 --> 00:58:33,740
dale dale dinos dinos es que pienso en cómo la vinculación y la conexión es todo en la vida

572
00:58:33,740 --> 00:58:42,740
o sea la vinculación es esta esta conexión afectiva que tienes y esa capacidad que a veces

573
00:58:42,740 --> 00:58:49,220
es una capacidad nula o una capacidad amplia y que cuando nosotros nos convertimos en personas

574
00:58:49,220 --> 00:58:54,460
muy controladoras muy aferradas a que las cosas y las personas y las situaciones sean como digo

575
00:58:54,460 --> 00:58:59,100
cuando digo como digo de la manera que digo y todo tiene que ver con una con una falta de

576
00:58:59,100 --> 00:59:04,820
confianza en los vínculos y con una con una forma ansiosa de conectar con los demás y también con

577
00:59:04,820 --> 00:59:09,900
una soberbia de que yo soy el dueño de la verdad como como una visión narcisista si yo yo niñito

578
00:59:09,900 --> 00:59:15,580
de que yo quiero que tú es mi juguete me marques me hables me digas que estoy perfecta que me encanta

579
00:59:15,580 --> 00:59:20,460
que te encanto que seas lo que yo espero porque así no es así no se juega eso no se vale si no

580
00:59:20,460 --> 00:59:26,940
esto no es amor sí sí sí y te empiezas de niño así y te transformas en un adulto muy desagradable

581
00:59:26,940 --> 00:59:32,580
muy desagradable oigan vamos a abrir el confesionario si tu pareja tarda pues un ejemplo es un ejemplo a

582
00:59:32,580 --> 00:59:38,180
ver qué dicen el confesionario si tu pareja por ejemplo tarda en responder tus mensajes en el

583
00:59:38,180 --> 00:59:42,860
tiempo que tú crees que debería de responder que eso es por ejemplo una ferre una pego una forma

584
00:59:42,860 --> 00:59:48,060
de control tú normalmente que haces una opción en la encuesta es pues no me preocupo ya me

585
00:59:48,060 --> 00:59:54,500
contestará no el tiempo perfecto cuando la otra es me siento aliviada o aliviado disfruto el

586
00:59:54,500 --> 00:59:59,260
espacio al mío no me contesta perfecto tampoco tengo que contestar yo tengo espacio y la tercera

587
00:59:59,260 --> 01:00:04,700
es me estreso pienso que ya no me quiere está con otro con otra que estará haciendo seguramente

588
01:00:04,700 --> 01:00:14,540
se empierno con alguien ahí en el parque hundido que lo cura oye mire ya pere psicóloga bienvenido

589
01:00:14,540 --> 01:00:20,860
también al tema como estás que bueno y maite carranco cantante conductora muchas gracias muy

590
01:00:20,860 --> 01:00:25,780
feliz de verlos oye eres aferrada cuando tienes relaciones eres así como porque no me has

591
01:00:25,780 --> 01:00:31,220
contestado en donde andaba no no a lo mejor cuando tenía 15 años ya eso ya pasó ya fuiste a terapia

592
01:00:31,220 --> 01:00:35,860
ya ya fui a terapia ya me atendí oye si hay que evolucionar en esta vida vinimos a este mundo

593
01:00:35,860 --> 01:00:41,220
tú lo dijiste a ser felices no así iniciamos este segmento con una canción muy bonita no entonces

594
01:00:41,220 --> 01:00:46,420
ya hay que evolucionar yo no sé si venimos a ser felices yo sé que venimos a aprender aparte

595
01:00:46,420 --> 01:00:53,300
aprender de paso ojalá que podamos ser felices pero para yo lo digo como venimos a esta vida a

596
01:00:53,300 --> 01:01:02,300
ser a ser y a veces ser es ser triste y a veces ser es estar confundido y a veces es ser claro y a

597
01:01:02,300 --> 01:01:07,060
veces ser expansivo venimos a ser claro porque por ejemplo totalmente por ejemplo ese pensamiento

598
01:01:07,060 --> 01:01:12,500
si yo pongo una regla de yo vengo a la vida a ser feliz y tengo momentos infelices entonces voy a

599
01:01:12,500 --> 01:01:17,420
ser más infeliz porque no solamente la experiencia es agradable si no es esto no debería de ser así

600
01:01:17,420 --> 01:01:25,020
y eso puede otra pego no no yo estoy apegada que yo quiero ser feliz siempre no verdad no es imposible

601
01:01:25,020 --> 01:01:29,620
no totalmente cuando no eres feliz no te vas a querer no te va a gustar la vida y cuando toca

602
01:01:29,620 --> 01:01:33,500
estar triste pues vas a sentir que algo está mal cuando en realidad a veces está bien estar

603
01:01:33,500 --> 01:01:37,580
triste hay que darnos la oportunidad no de todo de tener todos los sentimientos de repente estar

604
01:01:37,580 --> 01:01:42,620
contentos de repente estar triste si quieres llorar pues llora no pasa nada eso tenemos tienes toda la

605
01:01:42,620 --> 01:01:47,620
razón en que vinimos a aprender a aprender mireia perez con la gente que va terapia contigo cuánta

606
01:01:47,620 --> 01:01:53,420
gente está aferrada y dice sufro porque las cosas no son como deberían de ser como yo quiero que

607
01:01:53,420 --> 01:02:02,940
sea 99 por ciento el 1 por ciento son niños el otro uno son son chiquitos que todavía no

608
01:02:02,940 --> 01:02:11,260
llegan a elaborar tanta tanto aferramiento que son poquito más libres pero los adultos y jodé

609
01:02:10,320 --> 01:02:23,780
sí sí en realidad creo que aprendimos a no confiar en que la vida tiene todo lo que necesitamos eso

610
01:02:11,260 --> 01:02:16,100
casi todos casi todos y aprendemos a aferrarnos a las cosas y a ser controladores desde que estamos

611
01:02:23,780 --> 01:02:30,700
es no confiar sí vamos a imaginar que creciste en una familia donde tu mamá no estaba donde

612
01:02:30,700 --> 01:02:37,300
llorabas o necesitabas a alguien y nunca estaba nadie para hacerte sentir a salvo y seguro deja de

613
01:02:37,300 --> 01:02:47,340
hablar de mi vida siempre bien es aquí a hablar de mí a namar 99 millones de mexicanos de claro

614
01:02:47,340 --> 01:02:52,340
o sea no me sentía seguro no me sentía protegido no tengo quien me protege entonces ya no confío en

615
01:02:52,340 --> 01:02:59,380
la vida luego entonces tengo que controlar claro o sea porque cómo voy cómo voy a sentirme o sea

616
01:02:59,380 --> 01:03:05,580
si yo tengo una relación con alguien pero yo tuve una enorme ausencia de ser vista de ser

617
01:03:05,580 --> 01:03:11,780
reconocida de conectar a nivel afectivo si eso hubo fue una gran ausencia en mi infancia o sea

618
01:03:11,780 --> 01:03:17,700
como por qué no me voy a aferrar a eso que es tan poco y tan escaso en mi vida o cuando fue

619
01:03:17,700 --> 01:03:25,980
intermitente por ejemplo intermitente por ratito sí por ratitos no con la misma persona hay personas

620
01:03:25,980 --> 01:03:33,220
hay mamás por ejemplo que el estilo de maternaje es por ratos y te atiendo pero luego entran muchos

621
01:03:33,220 --> 01:03:39,500
introyectos como a los bebés hay que dejarlos llorar no lo cargues porque porque se embracila

622
01:03:39,500 --> 01:03:47,940
no porque te manipula o sea hay mucha o sea hay mamás que sí tienen este dote de atender a mí me

623
01:03:47,940 --> 01:03:56,740
gusta decir que el apego saludable es una forma de sentirte sentido por tu mamá apego saludable

624
01:03:56,740 --> 01:04:04,660
si el apego seguro es cuando cuando tú percibes que eres sentido por tu mamá o por tu persona

625
01:04:04,660 --> 01:04:11,060
cuidadosa claro porque hay apego saludable no todo el apego es los otros están cargados de ansiedad

626
01:04:11,060 --> 01:04:19,540
el evitativo y el desorganizado desorganizado no están cargados de ansiedad a ver cuáles son

627
01:04:19,540 --> 01:04:27,100
esos que ya nos metimos ahí ya sé que los hemos dicho pero pues nunca que estamos justo mire ya

628
01:04:27,100 --> 01:04:34,860
acaba de compartir la teoría de john bolvid en relación al apego es una teoría que nace más

629
01:04:34,860 --> 01:04:49,060
o menos 1969 imagínate y observando 44 años observando niños que están que crecen en

630
01:04:49,060 --> 01:04:55,380
orfanatos el hace todo una investigación de la calidad del vínculo y entonces hay un apego seguro

631
01:04:55,380 --> 01:05:02,860
que es este apego donde puedes contar con tu cuidador y hay una disposición afectiva cosa que

632
01:05:02,860 --> 01:05:09,980
te hace sentir que hacer seguro con mejor autoestima con mayor capacidad de explorar el mundo hace toda

633
01:05:09,980 --> 01:05:15,860
la diferencia un niño una niña que nació creció protegido protegida va a confiar más en el mundo

634
01:05:15,860 --> 01:05:20,420
en general en la pareja en el trabajo en los amigos ese es el fondo y ese es el fondo de las

635
01:05:20,420 --> 01:05:28,300
relaciones también a futuro o sea que aprendiste niño como es el mundo el mundo es seguro o es

636
01:05:28,300 --> 01:05:35,020
inseguro o es inseguro o mejor ni me involucro puede ser inseguro pero aquí hay un lugar seguro

637
01:05:35,020 --> 01:05:42,340
siempre para ti porque la vida a veces se pone dura difícil compleja pero aquí soy yo soy tu lugar

638
01:05:42,340 --> 01:05:48,660
puedo tener vínculos entonces si me relaciono ya con una pareja voy a proyectarlo si desde pequeño

639
01:05:48,660 --> 01:05:54,860
me sentía seguro o segura con mi pareja voy a tender a sentirme seguro segura así así no no y si

640
01:05:54,860 --> 01:06:01,220
además no estás en una relación de pareja y esa relación termina tienes la confianza perfecta de

641
01:06:01,220 --> 01:06:07,100
que vas a conectar con otra persona y que todo va a estar bien y no en este en este apego por ejemplo

642
01:06:07,100 --> 01:06:15,440
desorganizado donde sientes que no va a haber nada disponible para ti sientes que es lo único que

643
01:06:15,440 --> 01:06:23,180
vas a tener porque en realidad la vida es carente porque tú eres poco valioso y las personas te

644
01:06:23,180 --> 01:06:29,020
quieren poco porque hay algo malo en ti entonces hay que aferrarse aunque sea que no te guste lo

645
01:06:29,020 --> 01:06:36,460
que hay ahí cuando cuando cuando cuando no recibes todo o sea cuando no tienes una base constante

646
01:06:36,460 --> 01:06:44,220
porque también ese es el otro elemento del apego seguro la constancia o sea tiene que mantenerse

647
01:06:44,220 --> 01:06:52,220
que no es intermitente cuando es intermitente ahí empieza a surgir el aferramiento este o sea mejor

648
01:06:52,220 --> 01:06:58,340
me quedo cuando tengo algo porque ya sé que lo voy a perder se va a ir se va a ir a veces te protejo

649
01:06:58,340 --> 01:07:04,340
a veces no te protejo a veces soy leal cuando estás cuando estás no te suelto esa es como la

650
01:07:04,340 --> 01:07:09,540
fórmula y es por eso el tema de contéstame el mensaje donde estás con quien está bien

651
01:07:09,540 --> 01:07:14,860
si es como no te vayas y ahora con tantas apps del control donde podemos saber dónde está la

652
01:07:14,860 --> 01:07:20,180
persona y casi casi lo que hace y todo fija hay otro apego que también es muy doloroso y es el

653
01:07:20,180 --> 01:07:28,020
apego evitativo el apego evitativo es ese niño que aprendió a que nunca va a ver lo que él necesita

654
01:07:28,020 --> 01:07:37,100
es ese niño con ese sentimiento de frustración de que espero ese amor esa caricia ese ese

655
01:07:37,100 --> 01:07:44,500
esa protección de papá y de mamá pero nunca llegó y aprende a congelar su capacidad de vinculación

656
01:07:44,500 --> 01:07:49,940
para no lastimarse para no lastimarse para qué me conecto si me van a lastimar así es cuando hay

657
01:07:49,940 --> 01:07:58,580
una mamá sobreprotectora sí porque una mamá que te llena te da no no te permite experimentar el

658
01:07:58,580 --> 01:08:05,700
propio deseo no te permite que tú reconozcas lo que tú quieres quién eres que siente si no ya

659
01:08:05,700 --> 01:08:13,620
te sabe te zorraja todo lo que ella quiere y entonces quedas perdido y entonces ya no es una

660
01:08:13,620 --> 01:08:18,140
forma de violencia muy violento wow interesante seguimos hablando con nuestras expertas después

661
01:08:18,140 --> 01:08:22,860
de una pausita se marco antonio regilio estamos en grupo fórmula el apego el sano y el no sano es

662
01:08:22,860 --> 01:08:27,980
el tema que estamos tocando en esta hora volvemos soy el arrocurso y te invito a que estés pendiente

663
01:08:27,980 --> 01:08:35,220
de nuestro podcast para que estés bien informado cuando tú lo decidas noticias deportes y espectáculos

664
01:08:35,220 --> 01:08:48,980
en tu plataforma de podcast preferida grupo fórmula abriendo la conversación y en cení

665
01:08:48,980 --> 01:08:54,380
maite carranco está con nosotros cantante conductora es una nueva canción maite y ya está

666
01:08:54,380 --> 01:08:58,780
disponible en todas las plataformas digitales para que vayan para que la escuchen es una canción muy

667
01:08:58,780 --> 01:09:05,380
alegre es una nueva propuesta esta canción es un cover del grupo mojado pero ahora ese grupo urbano

668
01:09:05,380 --> 01:09:10,540
como más guapachosa todavía con nuevo ritmo y espero que les guste mucho mi vídeo musical también

669
01:09:10,540 --> 01:09:14,380
ya está disponible en mis plataformas y por supuesto en mi canal de youtube maite carranco

670
01:09:14,380 --> 01:09:19,060
vídeos muy bien maite carranco pues la pregunta que estamos haciendo la canción y la pregunta

671
01:09:19,060 --> 01:09:22,820
tiene que ver con el apego con el aferro porque estamos preguntando voy a dar resultados en esta

672
01:09:22,820 --> 01:09:27,100
ocasión de aquí el canal de youtube la pregunta es si tu pareja tarda en responder tus mensajes

673
01:09:27,100 --> 01:09:31,420
están pensando en ella como la canción de maite carranco piensa en mí pero hay una forma de hay

674
01:09:31,420 --> 01:09:37,260
una forma de pensar en ti muy bonita muy linda muy desapegada muy amorosa y hay otra forma bien

675
01:09:37,260 --> 01:09:42,700
enferma de estar pensando en la pareja no me ha llamado dónde está con quién está yo me acuerdo

676
01:09:42,700 --> 01:09:46,340
hace muchos años cuando me iba a casar si yo no respondí el teléfono rápido era con quién estás

677
01:09:46,340 --> 01:09:52,700
seguro estás con una vieja no sé qué tal no estoy trabajando pues a mi mamá mi papá le contesta las

678
01:09:52,700 --> 01:10:01,220
llamadas aunque esté trabajando y no hay que comparar y pegué igual también igual igual yo

679
01:10:01,220 --> 01:10:05,180
me angustió mucho pero con mi mamá cuando no me contesta tengo ese apego a raíz de la pandemia

680
01:10:05,180 --> 01:10:09,820
como se me puso muy delicada de salud pues desde la tercera edad obviamente tiene un poquito de

681
01:10:09,820 --> 01:10:15,460
sobrepeso hipertensa no sé como que me angustió muchísimo el tema de no saber dónde está pero no

682
01:10:15,460 --> 01:10:21,580
es no es que a es que está con mi es que no me quieres no es por eso es porque esté bien ya

683
01:10:21,580 --> 01:10:26,620
pues en el confesionario aquí dice si tu pareja tarde en responder tus mensajes tú normalmente el

684
01:10:26,620 --> 01:10:32,740
60 fíjate la gente en youtube está bastante evolucionada el 61% dice no me preocupo el 18%

685
01:10:32,740 --> 01:10:39,380
dice me estreso el 22% dice disfruto del espacio y la otra no votaron por la por la otra me estreso

686
01:10:39,380 --> 01:10:43,620
pienso que ya no me quiere nadie votó por esa pues que no puedo ver aquí en youtube la a ver

687
01:10:43,620 --> 01:10:49,620
mándame la de voy a revisar la de instagram porque aquí no no venía no venía completa no me parece

688
01:10:49,620 --> 01:10:55,500
o creo que le saltó poner esa opción en ya es que en youtube no no cabía la cuarta no pero la

689
01:10:55,500 --> 01:11:02,580
cuarta era importantísima a no también hay tres en instagram nada más y no el 18% dicen me estreso

690
01:11:02,580 --> 01:11:07,180
pienso que ya no que ya no me quiere o sea y ese es el problema no pensar en alguien es bonito pero

691
01:11:07,180 --> 01:11:12,020
estás pensando no me quiere está con otra que voy a hacer ahí está el problema no hay que necesitar

692
01:11:12,020 --> 01:11:20,180
es realmente a ver cuando tienes cuando cuando sientes que la vida tiene no va a tener lo que

693
01:11:20,180 --> 01:11:28,740
tú necesitas cuando te aferras al poco amor que sientes que la vida te da cuando tienes mucho miedo

694
01:11:28,740 --> 01:11:36,340
de que las cosas pasen catastróficamente porque tu mente suele ser una mente catastrófica pues

695
01:11:36,340 --> 01:11:42,940
claro que una ausencia a uno que no te contesta en el teléfono no saber dónde está pues inmediatamente

696
01:11:42,940 --> 01:11:49,980
dispara tu miedo a ser abandonado claro tu miedo a ser traicionado a no a no tener eso de lo que

697
01:11:49,980 --> 01:11:55,780
depende es fundamentalmente y eso eso tiene que ver con memorias muy primitivas de nuestra infancia

698
01:11:55,780 --> 01:12:01,900
donde porque a lo mejor hay veces que estamos adultamente diciendo tranquila no pasa nada un

699
01:12:01,900 --> 01:12:07,420
poco lo que lo que comentabas de no pasa nada seguramente fue al baño no contesta o sea tu

700
01:12:07,420 --> 01:12:13,980
adulta y tu parte consciente te siempre te dice no ahorita te va a contestar y tranquila pero tu

701
01:12:13,980 --> 01:12:21,260
parte primitiva tu niña lastimada esa que teme quedarse sin eso que depende profundamente empieza

702
01:12:21,260 --> 01:12:29,260
a generar angustia miedo control ansiedad y a hacer cosas como te sales en la noche porque como no te

703
01:12:29,260 --> 01:12:35,260
contesta el teléfono vas y lo topas en su casa para ver si está la luz prendida de su departamento

704
01:12:35,260 --> 01:12:42,660
con binoculares viendo ver si no está con otra vieja o le hablas a la secre o al compañero del

705
01:12:42,660 --> 01:12:49,860
trabajo para ver si hiciste ahí porque este no te contesta el teléfono cuando llegas a casa cuando

706
01:12:49,860 --> 01:12:57,340
llegan a casa que va a ser la que se arma donde estabas con quien es así porque además una de

707
01:12:57,340 --> 01:13:05,060
las consecuencias de tanta ansiedad no es que hay que sacarla y nos volvemos como puercos pinis

708
01:13:05,060 --> 01:13:10,740
pero cómo la sacamos sanamente porque vivir así más allá de que sea verdad o no es verdad que

709
01:13:10,740 --> 01:13:15,140
te están traicionando si te están traicionando te vas a enterar pero no puedes vivir como asumiendo

710
01:13:15,140 --> 01:13:22,340
que te están traicionando que si no además se hace una autoprofesía no porque entonces empieza

711
01:13:22,340 --> 01:13:28,140
a desgastar la relación con tanta ansiedad con tanta demanda el otro se empieza a sentir asfixiado

712
01:13:28,140 --> 01:13:35,820
y qué pasa te acaban poniendo el cuarno y se va a tratar un de ti se cumple con la muerte anunciada

713
01:13:35,820 --> 01:13:43,380
crónica una muerte porque mira tendrías que ser tú muy tóxico y poder estar como a la par de ese

714
01:13:43,380 --> 01:13:50,100
juego porque todo son juegos si yo te quiero controlar si necesito que seas lo que yo espero

715
01:13:50,100 --> 01:13:56,820
si no confío en ti y tú y tú enganchas en ese juego entonces hay a lo mejor sí en dentro de

716
01:13:56,820 --> 01:14:02,860
su toxicidad pues habrá por mucho tiempo ese tipo de juego hasta que alguien decide ya no jugar

717
01:14:02,860 --> 01:14:09,420
porque fue a terapia porque creció porque cambió y decide no jugar pero hay relaciones que pasan

718
01:14:09,420 --> 01:14:13,900
así toda su vida si que horrible y cuando yo por eso dije cuando yo hablo de esa toxicidad yo

719
01:14:13,900 --> 01:14:18,620
también era así porque cuando tú eres toxicón y alguien te empieza a celar así te da licencia

720
01:14:18,620 --> 01:14:24,620
para que también se les claro pero si te fijas como aumenta claro sí o sea eso no la violencia

721
01:14:24,620 --> 01:14:29,660
entiendo no es como una bola de nieve a claro me revisaste mi teléfono ahora yo te voy a revisar

722
01:14:29,660 --> 01:14:34,700
el tuyo no te molestó que yo saludara esta amiga y pues ahora y este otro amigo al que tú saludaste

723
01:14:34,700 --> 01:14:41,940
te dan licencia para hacer lo mismo pasa como siempre pasa en los apegos que se encuentra uno

724
01:14:41,940 --> 01:14:48,940
en contrario y entonces el otro es evitativo y entonces huye más y pone contesta menos se

725
01:14:48,940 --> 01:14:54,780
desaparece más claro porque se empieza a sentir asfixiado y necesita espacio ese soy yo

726
01:14:54,780 --> 01:15:00,420
a mí en cuanto me ponen a empezar a poner presión bueno no no no

727
01:15:00,420 --> 01:15:09,980
en el apego evitativo lo que tú tienes temes es ser devorado claro literalmente así se siente

728
01:15:09,980 --> 01:15:21,220
horrible es que me quiere comer me quiere devorar me quiere quitar mi vida mi espacio

729
01:15:21,220 --> 01:15:30,460
espérate aquí es importante trabajar con la ansiedad no reconocer que todo eso son episodios

730
01:15:30,460 --> 01:15:38,460
que tienen un piso de ansiedad y entonces hay que empezar por ahí no hacer un trabajo

731
01:15:38,460 --> 01:15:47,340
terapéutico que nos ayude a regular nos a calmarnos que eso es justo el apego seguro o sea mamá nos

732
01:15:47,340 --> 01:15:55,860
enseña a regular esta ansiedad de bebés no cuando hace si entonces tenemos que aprender a hacer con

733
01:15:55,860 --> 01:16:03,380
nosotros mismo tú solito te haces el abrazo de la mariposa no yo así le digo yo así así le digo es

734
01:16:03,380 --> 01:16:10,460
que hay que aprender a materna a maternarnos porque si tú por ejemplo además es chistoso porque un

735
01:16:10,460 --> 01:16:16,460
apego evitativo alguien que teme ser devorado y casi siempre es un experto en atraer un apego

736
01:16:16,460 --> 01:16:27,340
devorador un apego ansioso un apego este porque digamos que la fórmula es yo tengo un apego

737
01:16:27,340 --> 01:16:31,420
evitativo a mí no me gusta que ni me controlen y me digan lo que tengo que hacer ni me devoren no

738
01:16:31,420 --> 01:16:36,780
me asfixian no me asfixian pero eres experto en castear mujeres u hombres en el caso de las mujeres

739
01:16:36,780 --> 01:16:43,060
que son asfixiantes hombre pero cómo va a ser eso es que tienes justo que uno manifiesta lo que no

740
01:16:43,060 --> 01:16:52,900
le gusta no sí porque porque fíjate el apego evitativo el apego ya sé que si tienes razón

741
01:16:52,900 --> 01:16:58,740
a la mar de los maestros más maravillosos o sea si tú pudiste si tú tuvieras alguien con apego

742
01:16:58,740 --> 01:17:05,340
evitativo igual que tú nunca vas a poder resolver no conflicto en el tema o sea el gracias a una

743
01:17:05,340 --> 01:17:14,580
persona justo que tiene esa ese apego desbordado pueden los dos aprender a autorregularse porque

744
01:17:14,580 --> 01:17:21,180
tú con un apego evitativo para estar con ella o con él podrías estar podrías sacrificar o podrías

745
01:17:21,180 --> 01:17:27,220
regularte o podrías aprender ese nuevo lenguaje no para llegar a su lugar sino para irte a la

746
01:17:27,220 --> 01:17:35,740
mitad y ella también y es que es que hay otra otra otra componente muy interesante que es esta

747
01:17:35,740 --> 01:17:44,180
intoxicación no que tenemos esta adrenalina que ambos tienen por la ansiedad o sea el evitativo

748
01:17:44,180 --> 01:17:53,740
y el ansioso son expertos en la adrenalina por ejemplo un ansioso con un apego seguro se aburre

749
01:17:53,740 --> 01:18:03,460
no hay no hay esto de no hay amor es como jugar con tu perro tu perro le gusta que lo corretee

750
01:18:03,460 --> 01:18:12,220
y a ti te gusta corretearlo o al revés o al revés yo corro y el perro corre atrás de mí

751
01:18:12,220 --> 01:18:19,820
entonces es lo mismo porque tienen altísimos niveles de ansiedad que se empatan y que hace

752
01:18:19,820 --> 01:18:29,220
que la relación se sienta emocionante apasionada y luego ya no sabemos qué hacer con eso pero un

753
01:18:29,220 --> 01:18:39,700
apego seguro son personas que se viven desde esos ángulos sumamente aburridos estables te digo

754
01:18:39,700 --> 01:18:46,260
algo y no reacciona bueno si está bien bueno nos vemos a rat me exalto está bien que raro no

755
01:18:46,260 --> 01:18:57,780
es muy sospechoso eso está muy sano ya me voy de aquí te gusta los hombres que te pongan que

756
01:18:57,780 --> 01:19:03,540
te levantan tu ansiedad que te hagan sentir en la montaña rusa que siempre estés alerta los que

757
01:19:03,540 --> 01:19:08,380
te escuchan a los que les importas los confiables los seguros esos son amigos esos son amigos

758
01:19:08,380 --> 01:19:18,020
creo que te platiqué en el podcast alguna vez a namar una vez fui a un date con una maestra de

759
01:19:18,020 --> 01:19:24,700
yoga viví en los ángeles muy guapa muy linda y muy así este pues muy consciente muy prometedora

760
01:19:24,700 --> 01:19:30,740
prometía la maestra de yoga y fuimos a cenar y al final de la cena me dice tú vas a ser mi amigo

761
01:19:30,740 --> 01:19:35,300
digo por qué pusiste un date de apenas fue el primero dice no dice porque no encuentro nada así

762
01:19:35,300 --> 01:19:40,340
como un proyecto que arreglarte y se a mí me gusta arreglar proyectos así me dijo la meta

763
01:19:40,340 --> 01:19:47,420
rehabilitar rotos yo quiero rehabilitar algo y no veo así como algo muy fuerte que es algo que

764
01:19:47,420 --> 01:19:53,900
le reten dice no pero podemos ser buenos amigos yo me dio tanta risa pues sí y se quedó con amiga

765
01:19:53,900 --> 01:20:03,060
es que aprendimos a veces el concepto del amor como como aprender a reformar o a coser rotos y

766
01:20:03,060 --> 01:20:11,380
a reparar y a reparar y a estar en relaciones este de celos de control de violencia de eso es el amor

767
01:20:11,380 --> 01:20:18,700
para para muchas personas eso es el concepto del amor claro cuando eso no es así tú no tienes eso

768
01:20:18,700 --> 01:20:24,900
lo propicias cuántas veces te has cachado que empiezas a generar discusión con tu pareja porque

769
01:20:24,900 --> 01:20:32,980
le falta pimienta la relación y hacerla de pedo porque es lo que necesitas es hacer

770
01:20:32,980 --> 01:20:39,180
el amor en reconciliación a mí sí me da floje eso ya la adrenalina ya la viví ya la pasé ya llegan

771
01:20:39,180 --> 01:20:45,700
ya cuando sana ya no te llama la atención es como amor amor de telenovela o sea es un drama si

772
01:20:45,700 --> 01:20:51,220
puro drama aprendes la tele y luego luego están gritándose y a qué es eso y los comerciales ella

773
01:20:51,220 --> 01:20:59,460
le entregó su corazón pero él le pagó con traición y de verdad que cosa no tiene que ser así si creo

774
01:20:59,460 --> 01:21:07,180
que vamos aprendiendo y es como cuando tenías hambre y te comías un gansito y con eso estaba bien

775
01:21:07,180 --> 01:21:23,700
hablando de cosas que no nutre en que tienes hambre y no vas a ir a ese oxo comerte el gansito o a esa

776
01:21:23,700 --> 01:21:30,220
tienda si no vas a ir vas a esperarte porque quieres comer sano rico lo que te gusta o sea

777
01:21:30,220 --> 01:21:35,980
nutritivo que no me siga y que me dé energía no quiero ganas claro no no no porque en algún

778
01:21:35,980 --> 01:21:43,500
momento lo hacíamos yo creo que debe el pastel de masa madre pero con los jitomatitos que sí

779
01:21:43,500 --> 01:21:54,460
que rico o sea un buen corte ay que rico o sea no te vas a ir a quemar tu hambre y para eso necesita

780
01:21:54,460 --> 01:22:02,380
crecer bien ser adulto hay que ser adulto hay que ser adulto usar la mente no usar la cabeza no

781
01:22:02,380 --> 01:22:08,380
no es no es porque si no eres adulto te vas a seguir atrayendo lo inmaduro esos esos niños

782
01:22:08,380 --> 01:22:14,140
chiquitos que les faltó su mamá esos niños chiquitos que nadie los escuchó o sea pero si hay

783
01:22:14,140 --> 01:22:20,300
solución claro hay solución lo que hay que hacer es enfocado o sea entender que el crecimiento es

784
01:22:20,300 --> 01:22:26,820
un proceso y que en realidad no sé no es un tema que tienes que arreglar porque tienes una gripa

785
01:22:26,820 --> 01:22:32,340
no es una filosofía de vida un estilo de vida no porque te divorciaste o porque ya tienes una

786
01:22:32,340 --> 01:22:38,780
enfermedad o porque traes como baja la autoestima no se hace una filosofía de vida donde la regla

787
01:22:38,780 --> 01:22:45,900
es ser consciente de lo que permites y generas en la vida asumir la responsabilidad de eso y

788
01:22:45,900 --> 01:22:50,820
pedir ayuda para transformarlo porque no siempre tenemos que saberlo todo si anamaro y huele a donde

789
01:22:50,820 --> 01:22:55,420
te encontramos en redes sociales se nos acabó el tiempo amiga y anamar punto origuela en todas

790
01:22:55,420 --> 01:23:01,340
las redes estoy en tiktok estoy en instagram y los invito a ver mi podcast en youtube vitaminas

791
01:23:01,340 --> 01:23:05,900
de anamar para amar muy bien donde habló de todas las herramientas para sanar al niño herido

792
01:23:05,900 --> 01:23:10,980
maravilloso vuelve pronto mi querida gracias marco amado mireya perez psicóloga donde te

793
01:23:10,980 --> 01:23:16,700
encontramos para aprender más de ti en instagram mireya perez y un bajo terapia gestalt terapia

794
01:23:16,700 --> 01:23:22,300
gestalt que es el que hay que darle voz a ver si es si ese sentimiento esas lágrimas tuvieran voz

795
01:23:22,300 --> 01:23:28,460
que diría es una terapia relacional muy propicia para el apego me eché tres años con esa terapia

796
01:23:28,460 --> 01:23:33,860
ya sí es maravilloso el gestalt mytech arranco donde encontramos en redes sociales mytech arranco

797
01:23:33,860 --> 01:23:38,460
y en todas las plataformas digitales mi sencillo piensa en mí y mi vídeo musical en mytech arranco

798
01:23:38,460 --> 01:23:42,460
vídeos y en la tele ya estoy haciendo un programa en cuenta melo ya al fin estamos todos los sábados

799
01:23:42,460 --> 01:23:46,460
con inocan ahí están muy bien estamos pues muchas gracias chicas por haber estado con nosotros

800
01:23:46,460 --> 01:23:50,660
regresen pronto al programa vamos a hablar más adelante hoy en nuestra última hora con el doctor

801
01:23:50,660 --> 01:23:55,820
fernando leal y denise fit de la importancia de crear músculo quieres verte joven quieres sentirte

802
01:23:55,820 --> 01:24:02,100
joven quiere estar saludable lo de hoy lo de hoy la ciencia lo dice hay que crear masa muscular en

803
01:24:02,100 --> 01:24:06,260
tu cuerpo así que vienen dos expertos a platicarnos de eso y estaremos platicando también de nuestro

804
01:24:06,260 --> 01:24:11,820
reto sana tu pancita y vive feliz que arranca ya el 21 de octubre falta muy poco para inscribirse

805
01:24:11,820 --> 01:24:16,020
aquí a marcontonio regil punto com diagonal fórmula pero justamente el doctor fernando leal y denise

806
01:24:16,020 --> 01:24:20,380
fit van a estar van a ser junto con la doctora paloma de la fuente y yo vamos a estar guiando

807
01:24:20,380 --> 01:24:26,020
este reto así que estaremos hablando de eso después de una pequeña pausa así que sigan con nosotros

808
01:24:26,020 --> 01:24:31,020
aquí en grupo fórmula gracias por los comentarios en youtube en tiktok en facebook ahí también

809
01:24:31,020 --> 01:24:36,020
estamos en vivo además de las estaciones de radio de grupo fórmula pausita y regresamos

810
01:24:36,020 --> 01:24:41,700
yo no entiendo por qué tú has ido conmigo

811
01:24:41,700 --> 01:24:48,500
y esa ronda que yo entiendo por qué

812
01:24:53,940 --> 01:25:06,060
volví daste mi amor aquí suena como se llamaba esa estación no está está 104.1 radio 1 antes

813
01:25:06,060 --> 01:25:16,380
de ser grupo fórmula abriendo la conversación ok es ramona yala bueno no sé qué tenía que ver ramona

814
01:25:16,380 --> 01:25:21,460
yala pero aquí está con nosotros andrea y claudia ya quita la canción por favor que nos van a confundir

815
01:25:21,460 --> 01:25:31,500
por la que buena y va a ser pues no entendí es que hay sin fiel a canción se viene enterando bien

816
01:25:31,500 --> 01:25:37,620
venido el proyecto todo tiene una razón de ser claro nada más que productoras andrea claudia

817
01:25:37,620 --> 01:25:43,140
como les va todo bien todo muy bien si vamos a hablar de la de la de la infidelidad porque

818
01:25:43,140 --> 01:25:48,900
esta semana en el podcast claudia rampazo médica seco sexóloga y adrena rey quien escritora y libre

819
01:25:48,900 --> 01:25:55,060
pensador están con nosotros porque no es domínio a ver para no lo mismo ser infiel que ser poliamoroso

820
01:25:55,060 --> 01:26:00,980
estamos de acuerdo es que el poliamoroso avisa avisa exactamente exacto y el infiel engaña claro

821
01:26:00,980 --> 01:26:06,860
y la mayor parte de los infieles son poliamorosos pero no avisan yo voy a tener varias pero no te

822
01:26:06,860 --> 01:26:12,740
digo tú serian claro no se vale son fregaderas no se vale si hay comunicación y si los dos están

823
01:26:12,740 --> 01:26:17,260
de acuerdo y si los dos tienen los mismos derechos a ti te ha tocado algún infiel hombre infiel

824
01:26:17,260 --> 01:26:21,620
en tu vida si hombres infieles y y hombres poliamorosos que me lo quieran decir abiertamente

825
01:26:21,620 --> 01:26:27,220
nunca nunca te han dicho oye yo soy poliamoroso yo te doy chance tú puedes recorrer tus estaciones

826
01:26:27,220 --> 01:26:34,100
del metro yo también nunca ahora ahora a ti andrea te ha tocado infieles no no no poliamorosos

827
01:26:34,100 --> 01:26:40,020
que no no no no no a mí me aplicaban la de así me tiraba la onda yo pero tienes novia es que ya

828
01:26:40,020 --> 01:26:46,260
andamos bien mal ya andamos bien mal y yo dormimos en camas separadas dormimos en camas separadas

829
01:26:46,260 --> 01:26:50,740
oigan un segmento del podcast vamos a escuchar está muy interesante esta semana aquí rescatamos un

830
01:26:50,740 --> 01:26:55,620
segmento de sabiduría del podcast venga de otra forma uno cómo entendería que una persona que

831
01:26:55,620 --> 01:27:03,580
está casada con hijos con un proyecto de vida con un negocio baja vaya un fin de semana o donde sea

832
01:27:03,580 --> 01:27:09,980
en una convención se va a las vegas a capulco a cuernavaca un congreso médico a un congreso

833
01:27:09,980 --> 01:27:19,620
médico me voy a jugar me voy a arriesgar a perder lo que tengo mi casa mi familia que me peguen una

834
01:27:19,620 --> 01:27:25,220
enfermedad y yo pegarse de mi pareja o sea porque el ser humano se arriesga tanto porque enamorado

835
01:27:25,220 --> 01:27:35,780
o digamos ya en ese momento en donde la biología pesa digamos no calculas los riesgos estás impedido

836
01:27:35,780 --> 01:27:42,260
para calcularlos por eso el enamoramiento es tan peligroso ahí está a mí eso me lo explicaron

837
01:27:42,260 --> 01:27:48,420
de chiquito me dijeron cuando el de abajo se caliente el de arriba no piensa también que cabeza

838
01:27:48,420 --> 01:27:57,780
te rige ya se te lo malpensó ya cada quien sabiduría de la abuela claro es que hay gente que

839
01:27:57,780 --> 01:28:01,500
se es de su bueno hablamos de muchos temas en el podcast interesante en canal de youtube marco

840
01:28:01,500 --> 01:28:08,020
antonio regil tv o en spotify apple podcast o en cualquier amazon music también exactamente

841
01:28:08,020 --> 01:28:13,940
adriana rinke y claudia rampas lo mejor es decir la verdad porque todos parejos o todos

842
01:28:13,940 --> 01:28:22,860
claro es que como todavía no estoy tan grande todavía no lo he dicho

843
01:28:22,860 --> 01:28:26,860
andrea no había nacido cuando esta estación se llamaba radio uno

844
01:28:26,860 --> 01:28:38,260
radio uno oye este viene el doctor fernando leal y de nuestro reto marco antonio regil

845
01:28:38,260 --> 01:28:43,220
punto com diagonal fórmula para que se sumen al reto sumense al reto sana tu pancita y vive

846
01:28:43,220 --> 01:28:49,260
feliz hay mil dólares de premios para que haga mejor el reto y empezamos ya el 21 octubre es el

847
01:28:49,260 --> 01:28:55,980
próximo es el lunes en cuanto vas a valer el dólar porque si lo toman 17 pesos de cambio

848
01:28:55,980 --> 01:29:07,660
renuncia pero si está en 21 bueno tú y yo haremos el reto sí yo estoy listo estoy emocionado yo

849
01:29:07,660 --> 01:29:13,460
también si nos vamos a mover vamos a comer sano a dormir bien etcétera y vamos a documentar exacto

850
01:29:13,460 --> 01:29:24,300
bueno pausita volvemos oye era chantar andere cantando músculo músculo puro músculo y

851
01:29:24,300 --> 01:29:31,300
justamente el tema de hoy es ese quieres la fuente de la eterna juventud más allá de comer bien y

852
01:29:31,300 --> 01:29:38,660
dormir bien y los antioxidantes y la proteína etcétera etcétera el músculo es la fuente de

853
01:29:38,660 --> 01:29:44,940
la eterna juventud esa es la pregunta para responder esta pregunta denis fit coach mente y cuerpo y el

854
01:29:44,940 --> 01:29:49,820
doctor fernando leal médico doctor en nutrición clínica están con nosotros bienvenidos chicos

855
01:29:49,820 --> 01:29:59,500
chica chico chiques chiques como les va músculo músculo el músculo es juventud es juventud y hoy

856
01:29:59,500 --> 01:30:04,780
es criterio unánime de la medicina también porque antes tal vez se creía que nada más éramos algunos

857
01:30:04,780 --> 01:30:10,940
loquitos ahí gritándolo pero hoy sabemos que es pues es parte de un envejecimiento saludable

858
01:30:10,940 --> 01:30:16,860
ok y no significa que tengo que estar acá súper mamá dolores para para estar sano

859
01:30:16,860 --> 01:30:22,140
pues es un montón de músculos así como como si voy a concursar en un nuestro certámenes

860
01:30:22,140 --> 01:30:27,300
simplemente qué porcentaje de masa muscular es sano doctor fíjate ahí nada más que la

861
01:30:27,300 --> 01:30:31,780
introducción previa actualmente la musculatura ya se está tomando como un factor de hace muchos

862
01:30:31,780 --> 01:30:37,460
años pero ahorita cada vez tiene más realce como factor predictivo de enfermedades no solamente

863
01:30:37,460 --> 01:30:41,980
envejecimiento sino las personas que empiezan a perder musculatura en automático estás diciendo

864
01:30:41,980 --> 01:30:49,220
que tiene un factor más allá de lo normal para poderse enfermar y ahí tenemos que tomar en cuenta

865
01:30:49,220 --> 01:30:55,180
dos cosas importantes que es el músculo y qué tipos de músculo tenemos el músculo liso y estreado

866
01:30:55,180 --> 01:31:00,660
el liso estreado y mixto que es el corazón pero el liso es el músculo que transporta líquido venas

867
01:31:00,660 --> 01:31:05,660
arterias intestino todo lo que transporta líquido vejiga y el estreado es el que provoca contracción

868
01:31:05,660 --> 01:31:12,100
cuando uno pierde musculatura no pierde nada más musculatura de las partes grandes músculo

869
01:31:12,100 --> 01:31:17,380
esquelético músculo esquelético no quien pierde músculo de las piernas empieza a perder también

870
01:31:17,380 --> 01:31:22,620
músculo del intestino músculo de muchas partes ese es uno de los temas importantes que por ejemplo

871
01:31:22,620 --> 01:31:28,980
super en uno de los retos que estamos por hacer es una de las claves importantes porque necesitas

872
01:31:28,980 --> 01:31:34,380
inducir la musculatura para poder mejorar el factor predictivo no solamente de la de los músculos de

873
01:31:34,380 --> 01:31:38,900
las piernas sino también del intestino entonces cuando te mides volviendo a mi pregunta pero está

874
01:31:38,900 --> 01:31:43,140
súper interesante eso no lo había pensado con el porcentaje de masa muscular como te miden el

875
01:31:43,140 --> 01:31:48,980
porcentaje de masa muscular te están midiendo también los músculos internos bueno es que eso

876
01:31:48,980 --> 01:31:54,340
es un factor indirecto que puedes asumir porque quien pierde musculatura va de la mano va de la

877
01:31:54,340 --> 01:32:00,100
mano y quien gana musculatura va de la mano entonces si hago ejercicio y aumento mi masa muscular lo que

878
01:32:00,100 --> 01:32:04,500
yo puedo ver estoy aumentando toda la masa muscular en mi cuerpo es correcto incluyendo mis órganos

879
01:32:04,500 --> 01:32:10,580
internos venas arterias corazón vejiga súper importante es muy valioso es justo porque a veces

880
01:32:10,580 --> 01:32:15,220
hablamos de la composición corporal que aquí ya hemos tocado el tema varias veces y hablamos de

881
01:32:15,220 --> 01:32:20,100
grasa y hablamos del músculo esquelético que son estos músculos de los que hablas que no necesariamente

882
01:32:20,100 --> 01:32:26,740
tienen que ser como bien dijiste enormes pero sí tenemos que acostumbrarnos a ver cuerpos fuertes

883
01:32:26,740 --> 01:32:32,580
a ir por fuerte y no por delgado un músculo esquelético que tenga tono no y no me refiero a

884
01:32:32,580 --> 01:32:37,820
tonificación sino que tenga tono que haya trabajo y que además sea fuerte porque una cosa es tener

885
01:32:37,820 --> 01:32:43,260
músculos y más hay otra cosa es que estos músculos sean fuertes sean resistentes que haya potencia

886
01:32:43,260 --> 01:32:47,860
que sean capaces que eso también es importante y entonces que es mejor porque tú ves por ejemplo a

887
01:32:47,860 --> 01:32:52,540
la gente que nada que tiene muchísimo músculo obviamente y tiene músculo muy compacto muy

888
01:32:52,540 --> 01:32:58,420
definido muy compacto y luego vamos al gimnasio y ves a la gente así con todos hinchados totos

889
01:32:58,420 --> 01:33:04,020
que ni se pueden como que no tiene mucha flexibilidad y ves así como cuerpos monstruosos

890
01:33:04,020 --> 01:33:10,300
no sé cuál es más lo que hay diferentes fibras en los músculos no entonces bueno eso sería una

891
01:33:10,300 --> 01:33:15,900
plática más extensa pero al final de cuentas desde mi punto de vista si lo que queremos es un

892
01:33:15,900 --> 01:33:22,940
cuerpo como bien dijiste longevo con una que sea hábil que sea funcional por eso el ejercicio

893
01:33:22,940 --> 01:33:28,740
funcional se volvió tan popular lo que queremos es una combinación de ejercicios de potencia de

894
01:33:28,740 --> 01:33:34,780
fuerza de resistencia de capacidad aeróbica que permitan que tu cuerpo ahora si vas a competir en

895
01:33:34,780 --> 01:33:39,380
una disciplina específica pues bueno entonces ya hay que trabajar los músculos que te hagan más

896
01:33:39,380 --> 01:33:44,500
competente y más poderoso pero por decir algo en hablando de hombres un cuerpo de gorila no es

897
01:33:44,500 --> 01:33:50,260
necesario porque no sé con qué más comparar lo digo gorila con algo positivo no es necesario y

898
01:33:50,260 --> 01:33:55,340
no es fácil que es otra no luego la gente llega conmigo y me dice pero no me estoy encargar yo

899
01:33:55,340 --> 01:34:01,860
no me quiero poner así mamá de ese tipo es como yo sí y no lo logró claro es muy difícil que te

900
01:34:01,860 --> 01:34:05,900
caerás pero si tiene que ver con la forma en que hace ejercicio porque más repeticiones menos peso

901
01:34:05,900 --> 01:34:12,300
te da un músculo más compacto no la hipertrofia que es este crecimiento muscular sí puede tener

902
01:34:12,300 --> 01:34:18,780
es verdad que quienes se esculpen el cuerpo y que trabajan en el físico culturismo o que quieren

903
01:34:18,780 --> 01:34:22,860
fuerza con la alterofilia etcétera si tienen que hacer diferentes números de repeticiones

904
01:34:22,860 --> 01:34:29,740
descansos sesiones pero cada cuerpo va a reaccionar de manera diferente ahora doctor que dice la

905
01:34:29,740 --> 01:34:34,620
ciencia a ver si hay ciencia atrás de esto que más músculo retras bueno no sé si el término

906
01:34:34,620 --> 01:34:40,300
correcto retrasa el envejecimiento pero qué pasa cuando si hay músculo en el cuerpo mira voy a

907
01:34:40,300 --> 01:34:44,580
voy a cerrar este colofón porque si es muy interesante y ahorita voy con esta y me contesto

908
01:34:44,580 --> 01:34:50,060
esto porque las personas actualmente están buscando mucho volumen esa es una de las cosas

909
01:34:50,060 --> 01:34:56,740
más importantes pero apariencia si tú buscas los cuerpos de los 70 60 atletas atletas de

910
01:34:56,740 --> 01:35:01,660
rendimiento no tenían el cuerpo que tienen ahora que hasta las venas se les botan y todo ese tipo

911
01:35:01,660 --> 01:35:07,540
de cosas se emplean ayudas ergogénicas ayudas de estimulantes para poder llegar a ese volumen

912
01:35:07,540 --> 01:35:12,900
porque probablemente de forma natural tienes una capacidad funcional para que la fibra se estire

913
01:35:12,900 --> 01:35:18,540
pero entonces se emplea tecnología química incluso en algunos de los casos para poder hacer eso

914
01:35:18,540 --> 01:35:23,540
incluso puede haber hormona de crecimiento por ejemplo de crecimiento esteroides y otras cosas

915
01:35:23,540 --> 01:35:28,420
más graves hay que tener mucho cuidado con eso no es natural por ejemplo para los jóvenes o las

916
01:35:28,420 --> 01:35:33,820
mamás de esos jóvenes que están escuchando no permitan primero que hagan ejercicio de pesas

917
01:35:33,820 --> 01:35:40,220
antes de los 16 17 años hasta saber que los cartílagos de crecimiento ya se cerraron muy

918
01:35:40,220 --> 01:35:45,220
importante o sea que no me le metan potencia porque pueden fracturar algunos cartílagos y

919
01:35:45,220 --> 01:35:51,340
o sea poquito sí terviesa no calistegna que se carguen ellos mismos y que exploten y que hagan

920
01:35:51,340 --> 01:35:56,940
lo que sea necesario y eso y eso les facilita porque de jóvenes quieren estar muy musculosos

921
01:35:56,940 --> 01:36:03,580
y viene el otro extremo más importante las personas después de los 40 50 60 años que quieren tener

922
01:36:03,580 --> 01:36:08,460
un cuerpo totalmente escultural tienen que saber qué tipo de ejercicio les va para para no lesionarse

923
01:36:08,460 --> 01:36:16,100
ahora ahí es donde viene la situación el ejercicio está técnicamente corroborado que es mucho más

924
01:36:16,100 --> 01:36:20,980
efectivo para preservar la salud de una persona y tener más años de vida más que incluso solo

925
01:36:20,980 --> 01:36:26,180
alimentarse bien o sea si juntas alimentación más ejercicio puedes llegar a ser más lojevo por una

926
01:36:26,180 --> 01:36:32,180
razón importante lo que no se usa satrofia lo que tú empiezas a utilizar empieza especializar si

927
01:36:32,180 --> 01:36:37,140
empieza a explotar y ahí es donde nosotros empezamos a ver en la parte más genómica que la

928
01:36:37,140 --> 01:36:43,140
cromatina que es lo que cubre al material genético hace que se estimule con el ejercicio la alimentación

929
01:36:43,140 --> 01:36:49,060
explotan los telómeros empiezan a crecer nuevamente los telómeros y entonces eso facilita que las

930
01:36:49,060 --> 01:36:54,020
células se siga replicando y se siga reparando pero si no hay ejercicio eso no se da lo mismo

931
01:36:54,020 --> 01:36:59,020
da en cualquier persona que tenga que hacer incluso terapia y nada más cierro con esto cada persona

932
01:36:59,020 --> 01:37:04,620
tendrá que hacer su propia capacidad de acuerdos sus capacidades su propia actividad física ya

933
01:37:04,620 --> 01:37:10,100
porque las lesiones son sumamente comunes con una persona está intentando hacer demás de forma errónea

934
01:37:10,100 --> 01:37:14,260
pues la actividad física y es donde viene la guía de un profesional y aquí está el tema estamos

935
01:37:14,260 --> 01:37:21,140
revisando que hay un montón de nuevos estudios que indican que están la creación de masa muscular

936
01:37:21,140 --> 01:37:27,460
le compite a los antioxidantes en la batalla por el cual de los dos medios es el más efectivo para

937
01:37:27,460 --> 01:37:32,740
el anti envejecimiento pues aquí la respuesta es muy sencilla no entra a los antioxidantes y entra

938
01:37:32,740 --> 01:37:37,540
a crear más muscular para que tenga las dos cosas y que importa cuál es más importante pero ahí

939
01:37:37,540 --> 01:37:43,420
están casi al mismo nivel y es que la vida no es o es y que es importante pero mira nosotros

940
01:37:43,420 --> 01:37:51,500
perdemos músculo de manera natural aproximadamente o hasta el 12% en una década no si no hacemos nada

941
01:37:51,500 --> 01:37:56,300
para contrarrestarlo entonces suena a lo mejor como que si es bueno una década pero fíjate que

942
01:37:56,300 --> 01:38:01,900
interesante la sarcopenia que es la condición de pérdida de músculo abrupta no se clasificó como

943
01:38:01,900 --> 01:38:07,740
una condición hasta el 2016 porque hemos estado persiguiendo la grasa porque es mala en lugar de

944
01:38:07,740 --> 01:38:13,860
perseguir al músculo cuando a mayor músculo un metabolismo más eficiente incluso más eficiente

945
01:38:13,860 --> 01:38:19,300
para procesar la glucosa y oxidar grasa entonces si yo tengo más músculo proceso más grasa mi

946
01:38:19,300 --> 01:38:24,620
metabolismo es más rápido soy más fuerte puedo moverme longevidad puedo ir al baño solo puedo

947
01:38:24,620 --> 01:38:30,420
abrir una lata si soy un adulto mayor y comer en mi casa puedo caminar puedo tener músculos y huesos

948
01:38:30,420 --> 01:38:35,620
fuertes me caigo y tengo 30% menos de posibilidades de fracturarme cuántos conocemos a la abuelita

949
01:38:35,620 --> 01:38:40,740
el abuelito que se fracturó la cadera y ahí fue el declive de la vida entonces por eso se habla de

950
01:38:40,740 --> 01:38:46,420
longevidad pero sobre todo de un envejecimiento saludable ser independiente poder bañarte

951
01:38:46,420 --> 01:38:52,020
poder ir al baño poder hacer tu cama poder disfrutar de las relaciones de todo tipo o sea yo

952
01:38:52,020 --> 01:38:57,740
conozco parejas sanas que siguen haciendo este cuchicuchi en su versión pero lo siguen haciendo

953
01:38:57,740 --> 01:39:02,260
y es muy es muy bonito ser físicamente independiente de los demás hacemos una

954
01:39:02,260 --> 01:39:07,300
pausa y continuaremos con el doctor fernando leal y denise fit coach mente y cuerpo y hablaremos de

955
01:39:07,300 --> 01:39:12,940
nuestro reto que está por empezar ya el 21 de octubre sana tu pancita y vive feliz con mil

956
01:39:12,940 --> 01:39:17,940
dólares de premio al que lo haga mejor ahorita hablaremos del reto y de qué va a tratar el reto

957
01:39:17,940 --> 01:39:22,780
y cuando empezamos y cómo comenzamos en marco entré en el gil seguimos en grupo fórmula en vivo

958
01:39:22,780 --> 01:39:35,620
y a ver con qué rolita regresamos una sí muy saludable para que se inspiren de la película

959
01:39:35,620 --> 01:39:42,180
michael sonbelo maniac sí porque estaba maniática con el ejercicio no el personaje una película que

960
01:39:42,180 --> 01:39:48,980
fue esto de los 80 el mejor vídeo del mundo yo veo ese vídeo y las cieneras y me dan me dan ganas

961
01:39:48,980 --> 01:39:54,340
cuando se mete al salón este y brinca y claro porque justamente tiene un reto verdad tiene un

962
01:39:54,340 --> 01:40:01,860
reto tenía que pasar una este una prueba y la calificaba fernando leal médico doctor nutrición

963
01:40:01,860 --> 01:40:06,140
clínica y también denise fit coach mente y cuerpo están con nosotros pues justamente aquí

964
01:40:06,140 --> 01:40:09,860
es el canal de youtube estoy viendo toda la gente ya confirmó que va a entrar al reto tenemos un

965
01:40:09,860 --> 01:40:15,140
reto de 21 días que se llama sana tu pancita y vive feliz empezamos el 21 de octubre que vamos

966
01:40:15,140 --> 01:40:20,020
a hacer en el reto qué papel va a jugar el ejercicio en el reto porque mucha gente dice oye

967
01:40:20,020 --> 01:40:24,940
es que yo no hago ejercicio y no quiero no quiero matar mi logo por ahí han sacado otros retos no

968
01:40:24,940 --> 01:40:29,860
muy positivos que si nos vamos a matar y va a ser un infierno y nos vamos a transformar en 21 días

969
01:40:29,860 --> 01:40:35,700
este no es ese reto vamos a aprender a usar el movimiento necesario de nuestro cuerpo porque

970
01:40:35,700 --> 01:40:41,940
nuestro cuerpo está hecho para eso para ayudarnos a regular nuestra digestión a generar probióticos

971
01:40:41,940 --> 01:40:48,420
naturales con estos ácidos de cadena corta vamos a sentirnos bien y vamos a hacerlo de manera

972
01:40:48,420 --> 01:40:54,500
progresiva si vamos de 0 a 100 te lesionas y lo acabamos lo acabamos de hablar de agarras miedo

973
01:40:54,500 --> 01:41:00,380
al ejercicio es que de verdad tiene que ser sostenible para que sea saludable para que sea

974
01:41:00,380 --> 01:41:07,420
constante le tienes que agarrar el gusto obviamente hay una parte incómoda no sería reto de levantarte

975
01:41:07,420 --> 01:41:13,740
de tu cama pero no esa puede ser una pero todo lo vas a tener que hacer más temprano para hacer

976
01:41:13,740 --> 01:41:18,060
un tiempo como cuántos minutos de ejercicio le vamos a dedicar al día en el reto porque

977
01:41:18,060 --> 01:41:22,420
también lo voy a hacer obviamente vamos a hacer nuestro nuestros no negociables de tratar de hacer

978
01:41:22,420 --> 01:41:28,060
20 minutos al día de ejercicio que es diferente al movimiento durante el día me voy a mover voy

979
01:41:28,060 --> 01:41:34,100
a tratar de pararme de mi silla voy a tratar de hacer pasos a lo mejor bajándome una parada antes

980
01:41:34,100 --> 01:41:40,100
estacionándome más lejos moviendo al cuerpo en lugar de estar tratando de ahorrar energía todo

981
01:41:40,100 --> 01:41:45,820
el tiempo pero 20 minutos diario en donde conectes con tu cuerpo con tu máquina y digas este ejercicio

982
01:41:45,820 --> 01:41:50,500
me gustó aquí me sentí bien este lo voy a tener que trabajar más porque también de eso se trata y

983
01:41:50,500 --> 01:41:56,140
tú nos vas a poner los ejercicios y yo les voy a poner el ejercicio tengo dos décadas en esto y

984
01:41:56,140 --> 01:42:01,060
he visto todo tipo de personas personas con lesiones personas que aseguran que no les gusta mover

985
01:42:01,060 --> 01:42:05,700
nada ni en ninguna versión y de verdad hemos logrado cosas increíbles entonces vamos a hacer

986
01:42:05,700 --> 01:42:11,740
algo y para todas las edades todas las edades todos las formas de cuerpo que esto es importantísimo

987
01:42:11,740 --> 01:42:17,500
el ejercicio es para todos y así debe de ser y el movimiento también entonces no tengamos miedo

988
01:42:17,500 --> 01:42:28,100
de eso se trata mi padre el cuenta sí sí cuenta pero mi objetivo personal es que integres ejercicios

989
01:42:28,100 --> 01:42:33,020
de fuerza y de resistencia para esas piernas esas rodillas ese core ese centro para que pueda seguir

990
01:42:33,020 --> 01:42:37,700
jugando paddle muchos muchos años sin que haya lesiones entonces además sería además del paddle

991
01:42:37,700 --> 01:42:42,060
tengo que ponerle en tu caso sí ok los demás les vamos a decir que sólo 20 minutos es nuestro reto

992
01:42:42,060 --> 01:42:47,000
pero en tu caso yo quiero que tú si hagas estos ejercicios que pueden ser 5 a 10 minutos en tu

993
01:42:47,000 --> 01:42:51,980
casa con tu propio peso y que te eviten lesiones aquí nuestro doctor fernando leal que fue el

994
01:42:51,980 --> 01:42:58,460
seleccionado nacional de básquetbol en la sub 17 verdad antes de ser médico no oye tú qué rol

995
01:42:58,460 --> 01:43:03,780
vas a jugar tú como médico dentro no sólo de la nutrición sino del programa de ejercicio de este

996
01:43:03,780 --> 01:43:10,780
reto pues fíjate que me toca poner cierto tipo de lineamientos y parámetros para poder establecer

997
01:43:10,780 --> 01:43:18,900
cuál va a ser la conducta nutricional y eso yo creo que la situación más compleja de todo es

998
01:43:18,900 --> 01:43:25,060
cómo podemos unificar criterios para que la gente pueda pueda encontrar su propio traje a la medida

999
01:43:25,060 --> 01:43:32,060
y ese es de lo más complejo ahora el llamado es busquen su traje a la medida o sea las indicaciones

1000
01:43:32,060 --> 01:43:37,660
del ejercicio las indicaciones nutricionales tienen que ver mucho con que a cada uno le caigan

1001
01:43:37,660 --> 01:43:43,260
bien tienen que empezar de menos a más por ejemplo vamos a tener una serie de indicaciones no

1002
01:43:43,260 --> 01:43:49,460
lácteos entonces oye pero es que ya busqué y puede ser un queso de cabra no a ver 21 días no lácteos

1003
01:43:49,460 --> 01:43:54,820
para ver cómo reacciona tu cuerpo estamos ver cómo reacciona 21 días sin lácteos no quiere decir que

1004
01:43:54,820 --> 01:44:00,540
no nos vas a consumir es correcto es un día son 21 días a ver no vamos a consumir agua en ayunas

1005
01:44:00,540 --> 01:44:05,220
oye pero es que es muy buena para mí si no no hago en ayunas por el momento no no no no

1006
01:44:05,220 --> 01:44:10,180
porque pues es que la mayor parte de las personas la mayor parte de la población mexicana el 80

1007
01:44:10,180 --> 01:44:14,740
por ciento tiene problemas gastrointestinales y el agua en ayunas en la buena y unas cuando no es

1008
01:44:14,740 --> 01:44:20,540
cuando vives estresado no haces buena actividad física puede llegar a barrer el moco gástrico

1009
01:44:20,540 --> 01:44:25,260
y eso generar un poquito más de inestabilidad lo explique lo explique en el podcast otra vez y

1010
01:44:25,260 --> 01:44:35,500
café en ayunas no café no cuenta más 21 días en café por ejemplo vamos a decir oye vas a romper el

1011
01:44:35,500 --> 01:44:41,900
ayuno levantándote con tal situación y ya pondremos pero pero si vamos a comer la mañana

1012
01:44:41,900 --> 01:44:47,460
y por supuesto una de las indicaciones no hacer ayuno y hoy van a decir oye pero es que a mí el

1013
01:44:47,460 --> 01:44:51,700
ayuno me cae bien bueno vamos a probar qué tal te cae romper ese ayuno y hacer esta situación

1014
01:44:51,700 --> 01:44:56,940
pero por ejemplo que un desayuno clásico en el 21 días de reto de sanatú paciente es que un

1015
01:44:56,940 --> 01:45:02,020
desayuno clásico empezar a romper el ayuno con algunos ácidos grasos por ejemplo aceite oliva el

1016
01:45:02,020 --> 01:45:07,420
aceite por ejemplo no se va a ocupar para cocinar fíjate qué interesante no se va a ocupar para

1017
01:45:07,420 --> 01:45:12,700
cocinar que me vas a pedir que me echa una cucharada aceite de oliva así tal cual y por qué porque eso

1018
01:45:12,700 --> 01:45:17,140
regula la inflamación del intestino regula la inflamación del colon el haber el colon se tiene

1019
01:45:17,140 --> 01:45:23,260
que inflamar para poder absorber correctamente los nutrientes fíjate pero si se inflama de más eso

1020
01:45:23,260 --> 01:45:27,980
genera una distensión entonces tenemos que regular la inflamación intestinal y luego del

1021
01:45:27,980 --> 01:45:34,060
aceitito si me voy a comer algo y después va a haber un desayuno y no quiero no quiero

1022
01:45:34,060 --> 01:45:39,260
adelantar más palcitos de masa madre si voy a poder comer pan de masa madre por supuesto que no

1023
01:45:39,260 --> 01:45:47,300
no la va a quitar todo el gluten todo todo el pan va a ir para afuera en todo el pan no va a haber

1024
01:45:47,300 --> 01:45:51,580
gluten no va a haber lácteos no va a haber café no va a haber café no va a haber carne roja por ejemplo

1025
01:45:51,580 --> 01:45:57,620
este tampoco podemos consumir cosas son muy calientes o muy frías es algo muy importante pero si va a

1026
01:45:57,620 --> 01:46:02,380
haber ante fruta verdura antioxidantes va a haber va a haber una mezcla de alimentos que todos a

1027
01:46:02,380 --> 01:46:08,580
tendencia muy a la milpa muy muy dieta de la milpa muy muy tendiente a eso y los resultados que puedo

1028
01:46:08,580 --> 01:46:14,100
ver en 21 días o sea porque eso lleva un sacrificio pues un reto si fíjense fíjense que interesante

1029
01:46:14,100 --> 01:46:20,340
aquí lo importante es no hacer especulaciones y no ponerte expectativas que no vas a poder alcanzar

1030
01:46:20,340 --> 01:46:25,920
no vas a hacer muy reales la primera semana lo que se espera es que pases pues literalmente el

1031
01:46:25,920 --> 01:46:31,780
purgatorio y saques lo que tengas que sacar y que no esté en tu organismo a que se vaya literalmente

1032
01:46:31,780 --> 01:46:37,820
que tú que la forma de fecar sea la más adecuada para que tú te sientas mejor. Samy Popó va a estar

1033
01:46:37,820 --> 01:46:42,540
más bonito. Es lo que se pretende en la primera semana hay gente que le puede costar un poquito

1034
01:46:42,540 --> 01:46:47,220
más de tiempo pero en ese trayecto después de los primeros siete días va a cambiar radicalmente pero

1035
01:46:47,220 --> 01:46:51,740
probablemente los primeros días va a vivir una revolución. Pero claro pero la promesa es que vamos

1036
01:46:51,740 --> 01:46:58,700
a vivir un cierto alivio de gases de gastritis de inflamación intestinal o sea es porque sana

1037
01:46:58,700 --> 01:47:05,100
tu pancita. Si alguien no cae en esos supuestos es importante descartar que no haya parásitos o que

1038
01:47:05,100 --> 01:47:10,060
no exista alguna otra condición muy específica pero eso también es importante y la segunda semana

1039
01:47:10,060 --> 01:47:15,500
pues va a haber una estabilización sobre todo en la en el comportamiento en la sensación en la

1040
01:47:15,500 --> 01:47:21,860
alegría en el bienestar para que en la última semana pues bueno incluso la la percepción el estado

1041
01:47:21,860 --> 01:47:26,300
de vigilia pues sea mucho mejor hasta la piel puede llegar a cambiar por lo que decía hace rato de

1042
01:47:26,300 --> 01:47:30,460
nis por los ácidos grasos al momento de estar consumiendo buenos ácidos grasos la piel tiene la

1043
01:47:30,460 --> 01:47:36,420
la gente la tiene la piel reseca porque no tiene un buen nivel de ácidos grasos o de aceite

1044
01:47:36,420 --> 01:47:43,220
adecuado en su cuerpo. Es un reto o sea tienes un nivel de complejidad y si no para qué hacemos

1045
01:47:43,220 --> 01:47:47,700
un reto no entonces para gente está diciendo hay café ya sé ya sé pero nos vamos a sentir muy bien

1046
01:47:47,700 --> 01:47:54,020
después de 21 días y ya después de ahí puedes volver a tu rutina anterior pero prueba 21 días

1047
01:47:54,020 --> 01:47:58,740
es un experimento para ver cómo te sientes con ejercicio y todo marcoantoniorregil.com diagonal

1048
01:47:58,740 --> 01:48:03,100
formula y se pueden escribir el precio está en dólares porque están inscritas gente hay miles

1049
01:48:03,100 --> 01:48:07,340
de personas de colombia de ecuador de eeuu obviamente de nuestro méxico lindo y querido

1050
01:48:07,340 --> 01:48:12,380
marcoantoniorregil.com diagonal formula son 13 dólares por todo el reto por los 21 días es un

1051
01:48:12,380 --> 01:48:18,740
verdadero regalo que vas a decir mi querida denise que en la primera semana normalmente lo sientes

1052
01:48:18,740 --> 01:48:23,700
para bien para mal para todo pero conectas con tu cuerpo en la segunda lo ves empiezas a ver

1053
01:48:23,700 --> 01:48:29,940
cambios positivos y tú empiezas a verte mejor y en la tercera lo escuchas tu cerebro te empieza

1054
01:48:29,940 --> 01:48:35,460
a decir vamos bien esto es lo que toca te sentiste bien haciendo ejercicio te sentí esto es para

1055
01:48:35,460 --> 01:48:40,820
alguien que que el sentirse distendido sentirse mal le impide su vida es que yo no podría estar

1056
01:48:40,820 --> 01:48:44,940
aquí platicando y levantarme ese ejercicio si todo el tiempo me siento mal gracias tenis fit

1057
01:48:44,940 --> 01:48:51,740
encontramos en instagram como denis fit así con ph hd hábitos por favor perfecto y doctor fernando

1058
01:48:51,740 --> 01:48:56,940
leal te encontramos en instagram como como dr o sabre de ser doctor punto fernando guion bajo

1059
01:48:56,940 --> 01:49:01,980
leal perfecto así que nos vamos a sentir muy bien y podremos pasar un diciembre mucho más sano

1060
01:49:01,980 --> 01:49:07,260
prometido marcoantoniorregil.com diagonal formula para inscribirse al reto gracias doctores después

1061
01:49:07,260 --> 01:49:12,780
de la pausa viene viene janeta arce y morris gilbert vamos a regalar boletos para los monólogos de la

1062
01:49:12,780 --> 01:49:19,660
vagina vamos a hablar de esa obra de teatro está buenísima volvemos quieres iniciar hacer crecer o

1063
01:49:19,660 --> 01:49:27,700
monetizar tu podcast todos los secretos los secretos donde y cuando quieres va a cambiar la vida

1064
01:49:27,700 --> 01:49:34,420
rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un solo lugar

1065
01:49:34,420 --> 01:49:42,940
rss.com hacer podcast de manera fácil

1066
01:49:45,820 --> 01:49:53,060
esa incomodidad es la señal de que a ti te sobra vida

1067
01:49:54,780 --> 01:50:02,260
tu cuerpo se hace río agua santa bendición

1068
01:50:02,260 --> 01:50:08,660
esa rolita a mí me encanta de hernando su y gaseamos una vez al mes y está perfecta porque

1069
01:50:08,660 --> 01:50:13,900
vamos a hablar de los monólogos de la vagina y vamos a regalar boletos y tenemos el honor de que

1070
01:50:13,900 --> 01:50:19,380
esté con nosotros nuestra querida admirada una de las grandes grandes de la comunicación en la historia

1071
01:50:19,380 --> 01:50:25,220
de la tele y la radio en méxico janeta arceo bienvenida gracias marco gracias gracias de verdad

1072
01:50:25,220 --> 01:50:30,180
hola a todos estás haciendo actriz también estás haciendo los monólogos de la vagina ya neta desde

1073
01:50:30,180 --> 01:50:36,420
como 15 años que morris gilbert mi amado jefe me invitó a esta obra y soy la más feliz y hubiamos

1074
01:50:36,420 --> 01:50:43,660
invitado morris a no aquí está morris gilbert productor de teatro oye una leyenda también del

1075
01:50:43,660 --> 01:50:47,820
teatro en méxico es oposito los que vamos al teatro y nos amamos el teatro pues nada más ver los

1076
01:50:47,820 --> 01:50:53,460
posters y pues muy seguido dice producción morris gilbert pues tratamos de que sea lo más seguido

1077
01:50:53,460 --> 01:51:00,060
posible por supuesto sí me encanta hacer teatro 20 años de los o 24 24 años de los monólogos de la

1078
01:51:00,060 --> 01:51:04,860
vagina yo le he visto como tres o cuatro veces aquí en méxico si ha tenido muchas etapas muchas

1079
01:51:04,860 --> 01:51:10,780
generaciones ha evolucionado siendo la misma obra que desde el día 1 el mundo no es el mismo porque

1080
01:51:10,780 --> 01:51:16,540
el mundo ha cambiado muchísimo en estos 24 años y mira ahí están escenas la obra tan vigente como

1081
01:51:16,540 --> 01:51:22,300
el día primero verdaderamente es increíble claro como esta obra mantiene su vigencia no le hemos

1082
01:51:22,300 --> 01:51:27,720
ajustado nada más que los datos tristes de la violencia contra la mujer fuera de eso la obra

1083
01:51:27,720 --> 01:51:34,860
es exactamente la misma desde el día 0 24 años 8.400 representaciones me parece que llevamos

1084
01:51:34,860 --> 01:51:40,340
escenarios porque van también hemos estado en siete teatros en la ciudad hemos recorrido todo el

1085
01:51:40,340 --> 01:51:45,060
país hasta en salones de hoteles a mí me tocó ver un salón de hotel en el hotel melía lo que era el

1086
01:51:45,060 --> 01:51:50,020
hotel melía allá con sabata que en paz descanse a nabel que tenía su nombre radio de las fundadoras

1087
01:51:50,020 --> 01:51:54,380
con morris de esta obra sí porque en méxico no hay teatros tristemente hay muy pocos teatros en

1088
01:51:54,380 --> 01:51:59,580
méxico entonces nosotros hemos inventado lugares donde hacer teatro estuvimos en ese hotel o estuvimos

1089
01:51:59,580 --> 01:52:04,980
en otro hotel en la zona rosa varios años también y ahora estamos en el teatro libanés el mejor

1090
01:52:04,980 --> 01:52:11,500
teatro de méxico maravilloso es increíble donde te sientes ves bien si oyes bien mira

1091
01:52:11,500 --> 01:52:16,980
ya neta es la posición de la que hablábamos hace rato si si esta función es que hicimos un

1092
01:52:16,980 --> 01:52:25,740
aniversario en un escenario que era maravilloso porque entonces éramos muchas cada aniversario

1093
01:52:25,740 --> 01:52:29,940
morris busca la manera de hacer algo diferente para la vez algo y ahora el jueves vamos a hacerlo

1094
01:52:29,940 --> 01:52:37,620
y qué van a hacer el jueves 13 actrices en escena 13 habiendo siempre estamos tres en el escenario

1095
01:52:37,620 --> 01:52:42,220
pero ahora vamos a estar seis y vas a ver qué montaje tan interesante se logra para este

1096
01:52:42,220 --> 01:52:46,740
aniversario es una función especial es el aniversario de los 24 años de los monólogos de la vagina

1097
01:52:46,740 --> 01:52:50,900
entonces va a estar llaneta arceo aquí nuestra nuestra querida invitada y quién más con quién

1098
01:52:50,900 --> 01:52:56,100
más va a estar no bueno morris se sabe todo el elenco porque somos apuntado a ver sacando la

1099
01:52:56,100 --> 01:53:02,580
notita a narina que vara fundadora de la obra es que estuvo desde el primer día andreas calona

1100
01:53:02,580 --> 01:53:11,380
carmen muñoz dalila polanco elba jiménez eugenia cauduro llaneta arceo quica edgar laura pere

1101
01:53:11,380 --> 01:53:21,220
cisneros luz aldán valia te haré escanda y gimena gonzález rubio wow y vamos a regalar

1102
01:53:21,220 --> 01:53:27,180
justamente cinco boletos dobles de los monólogos de la vagina jueves 17 de octubre 8 de la noche es

1103
01:53:27,180 --> 01:53:31,420
la función y las primeras cinco personas de nuestros socios y socias que respondan con la

1104
01:53:31,420 --> 01:53:38,620
frase ganadora que es viva el íntimo universo femenino esa es la frase ganadora hermosa es que

1105
01:53:38,620 --> 01:53:44,660
es nuestra frase morris es tan importante eso es lo que ocurre a mí me encanta ver a los jóvenes

1106
01:53:44,660 --> 01:53:50,500
ahora como están viniendo al teatro a ver la obra ver a los varones que uno pensaría que es un

1107
01:53:50,500 --> 01:53:56,380
una función para mujeres para nada hombre la disfrutas muchísimo es que nos reímos es que

1108
01:53:56,380 --> 01:54:04,940
disfrutamos este pero también profundamente íntima es es una obra que tiene todos los matices es que

1109
01:54:04,940 --> 01:54:10,700
lloras te ríes y aprendes muchísimo muchísimo de verdad yo sí creo que si para nosotros en el

1110
01:54:10,700 --> 01:54:16,940
escenario es una experiencia imagínate para vi y vencer que fue la creadora de todo de toda esta

1111
01:54:16,940 --> 01:54:23,340
idea no morris y son 24 años haciendo ahora mientras ustedes platican yo me van pasando por

1112
01:54:23,340 --> 01:54:29,580
la cabeza las imágenes de todo lo que ha sucedido en 24 años es una vida completa lo que ha sucedido

1113
01:54:29,580 --> 01:54:34,380
con los de la vagina si alguien me hubiera dicho hace 24 años que íbamos a estar en cartel era

1114
01:54:34,380 --> 01:54:39,540
24 años después me hubiera reído por supuesto pero es una magia la que sucede con esta obra

1115
01:54:39,540 --> 01:54:44,820
conecta con el público de tal manera que ahora marcos ve lo que pasa tenemos una nueva generación

1116
01:54:44,820 --> 01:54:49,340
que ahora la gente que está viniendo a ver la obra el día de hoy no había nacido cuando la

1117
01:54:49,340 --> 01:54:53,940
estrenamos no y aparte cuando se lanzó los monólogos de la vagina hace 24 años no se hablaba

1118
01:54:53,940 --> 01:54:58,100
de los derechos de la mujer como se habla ahorita ahorita estamos en otro falta muchísimo pero ya

1119
01:54:58,100 --> 01:55:04,740
estamos en otro mundo que hace 24 años ahora decimos voy a ver los monólogos de la vagina claro

1120
01:55:04,740 --> 01:55:13,900
hace 24 años de los voy a ir a ver la obra de los monólogos de veras todo lo que ha ocurrido en

1121
01:55:13,900 --> 01:55:21,380
este tiempo y la conciencia que debemos hacer las propias mujeres de que tenemos una vagina que

1122
01:55:21,380 --> 01:55:28,340
merece ser vista merece hay tantos lugares en donde no se permite el placer a una mujer si

1123
01:55:28,340 --> 01:55:35,700
tantos países en un mundo como este en pleno siglo 21 marco es dolorosísimo si y es una realidad

1124
01:55:35,700 --> 01:55:43,540
entonces ese recorrido que hacemos por por muchos momentos es que ahora tiene muchas

1125
01:55:43,540 --> 01:55:49,260
personas porque primero que nada es profundamente divertida la gente viene a divertirse entretenerse

1126
01:55:49,260 --> 01:55:54,220
que es la misión primordial del teatro pero también llora si yo recuerdo que yo era por supuesto que

1127
01:55:54,220 --> 01:56:00,060
lloras y sufres y aprendes claro y con esta obra se aprende y bueno ponemos nuestro granito de arena

1128
01:56:00,060 --> 01:56:05,340
en la lucha contra la violencia contra la mujer en la medida de lo que se puede es un una gota en

1129
01:56:05,340 --> 01:56:10,340
la invencida del mar digo yo pero es mejor que nada así es que es la obra perfecta por eso es

1130
01:56:10,340 --> 01:56:15,060
que después de 24 años la gente la sigue viniendo a ver estamos en el interior del país todo el

1131
01:56:15,060 --> 01:56:21,100
tiempo como bien dice en el ánimo de gira en gira siempre este sábado verdad estaremos en satélite

1132
01:56:21,100 --> 01:56:26,020
exactamente el 19 de octubre que se lea que se estrenó la obra entonces nos toca hacer función

1133
01:56:26,020 --> 01:56:30,660
en ciudad satélite también ahí vamos a develar una placa en donde en ciudad satélite el teatro

1134
01:56:30,660 --> 01:56:37,660
las torres las torres ok ahí vamos a develar también placa susana moscatel de vela y el sábado la placa

1135
01:56:37,660 --> 01:56:42,980
de 24 años de gira y hay algún sitio donde la gente que diga ok el amor no puede ir el jueves

1136
01:56:42,980 --> 01:56:46,860
no puede ir el sábado pero quiero ver dónde andan hay algún sitio internet donde la gente

1137
01:56:46,860 --> 01:56:52,020
mejor teatro en la página de mejor teatro el mejor teatro punto com el mejor teatro y todos

1138
01:56:52,020 --> 01:56:56,420
los jueves tenemos función en el teatro livanes todos los jueves a las 8 de la noche tú estás ahí

1139
01:56:56,420 --> 01:57:02,620
todos los jueves no es que somos muchas a cuantas mujeres hemos estado en la obra 146 actrices

1140
01:57:02,620 --> 01:57:07,940
llevamos a la fe entonces rolamos nunca sabes con quién te toca en escena ese día para el público

1141
01:57:07,940 --> 01:57:14,420
claro no están a 146 hoy en día pero vamos rolando vamos rolando vamos rolando y entonces

1142
01:57:14,420 --> 01:57:20,300
nunca sabes con quién te toca a veces estoy con andrea la garret aquí y luego estoy este con susana

1143
01:57:20,300 --> 01:57:27,740
moscatel o con dalila polanco kika erga rígara no quita que es la última actriz en debutar la más

1144
01:57:27,740 --> 01:57:33,100
reciente y para los que no han visto los monólogos digo podría parecer imposible no que alguien hoy

1145
01:57:33,100 --> 01:57:39,340
después de 24 años no conozca o haya escuchado pero a ver para alguien que no sabe nada de esta

1146
01:57:39,340 --> 01:57:44,740
obra de qué se trata en los monólogos de la vagina y fénszer se dedicó durante un tiempo a

1147
01:57:44,740 --> 01:57:50,940
hacer entrevistas a hacer una encuesta para preguntar a mujeres de diferentes nacionalidades

1148
01:57:50,940 --> 01:57:58,300
y de diferentes edades contestar un cuestionario desde que piensas de tu vagina que es así empieza

1149
01:57:58,300 --> 01:58:04,300
la obra no justamente morris no yo te lo puedo resumir de una forma perfecta porque nuestros

1150
01:58:04,300 --> 01:58:09,060
colegas italianos cuando hicieron la obra en italia inventaron esta frase y yo se las robé

1151
01:58:09,060 --> 01:58:17,060
porque me parece perfecta es el evento internacional que indaga con gracia y elegancia en el íntimo

1152
01:58:17,060 --> 01:58:26,260
universo femenino que cosa es darle voz a las mujeres exactamente de temas que hace 24 años

1153
01:58:26,260 --> 01:58:30,540
no eran tan común mente hablado yo no podría decir la palabra vagina en voz alta mira yo el

1154
01:58:30,540 --> 01:58:36,140
primer día que dije en mi oficina en una llamada voy a montar los monólogos de la vagina toda mi

1155
01:58:36,140 --> 01:58:43,100
oficina que eran como 50 personas se hizo un silencio que dije pues que dije y ahí me di cuenta

1156
01:58:43,100 --> 01:58:48,180
que había que montar la obra ese fue el momento en el que dije esta obra la tenemos que hacer que

1157
01:58:48,180 --> 01:58:53,620
la gente la oiga y desmistificar esta palabra porque estaba prohibido decir vagina todavía no

1158
01:58:53,620 --> 01:58:58,300
entiendo que alguien me lo explique por favor pero hay mujeres que a los 75 años ni siquiera se la

1159
01:58:58,300 --> 01:59:03,860
han volteado a ver era una palabrota y hoy en día todavía existen mujeres que se sienten

1160
01:59:03,860 --> 01:59:08,700
avergonzadas de su vagina claro creen que es un lugar sucio crees que es un lugar de vergüenza

1161
01:59:08,700 --> 01:59:14,580
que de eso hablan en la obra y mujeres que nunca han tenido un orgasmo hay casos hay mujeres que

1162
01:59:14,580 --> 01:59:22,020
fingen el orgasmo de todo eso y mucho más hablamos de todo se hable hoy y además gemimos si así

1163
01:59:22,020 --> 01:59:27,940
gemimos en diferentes tonos ya sé me acuerdo que hay una parte de la hora donde hay un orgasmo y

1164
01:59:27,940 --> 01:59:35,500
me acuerdo que en ese tiempo anabella que en paz descanse es una de las actrices se echaba todo

1165
01:59:35,500 --> 01:59:41,060
en un orgasmo obviamente están actuando y al final anabella decía y hay hombres que creen que

1166
01:59:41,060 --> 01:59:47,220
no podemos fingir los orgasmos y le copiamos ese final a mí cuando me toca hacerlo lo digo en

1167
01:59:47,220 --> 01:59:53,580
honor a anabella porque es cierto porque parece que lo estuviera viviendo pues vaya claro esa parte es

1168
01:59:53,580 --> 02:00:02,020
maravillosa porque hay del fútbol y hay de diferentes maneras de orgasmos que son increíbles hasta tipo

1169
02:00:02,020 --> 02:00:06,420
juan gabriel no el teatro se viene abajo de las carcajadas por supuesto es uno de los momentos

1170
02:00:06,420 --> 02:00:10,460
más divertidos para empezar se hace un silencio cuando está aquella porque es un orgasmo bueno

1171
02:00:10,460 --> 02:00:17,900
si está así sí o sea a varios una lista pero son varios minutos de orgasmo y todo el teatro

1172
02:00:17,900 --> 02:00:23,380
es así como como tenso viendo y al final ese chiste es el que no no no te ahogas de la rica

1173
02:00:23,380 --> 02:00:29,300
terminen el triple orgasmo exacto a ese grado lo llevamos claro pero tiene un sentido no es

1174
02:00:29,300 --> 02:00:35,180
nada más porque la gente se ría o sea los monólogos de la vagina han ayudado a normalizar y a quitar

1175
02:00:35,180 --> 02:00:40,460
estas vergüenzas y pudores sobre cosas que son perfectas que son perfectamente normales para una

1176
02:00:40,460 --> 02:00:47,860
mujer y se deben hablar tenemos derecho a eso y el último sabes que tiene que ver con if ensler

1177
02:00:47,860 --> 02:00:54,700
que vivió el nacimiento de su nieta y ese último monólogo es una experiencia preciosa porque narra

1178
02:00:54,700 --> 02:01:03,700
todo lo que está viendo desde que ve a la hija cuando está con los dolores con el y hasta el

1179
02:01:03,700 --> 02:01:09,540
momento del parto que es que es una experiencia maravillosa y todo lo que hace el médico y lo que

1180
02:01:09,540 --> 02:01:15,940
hace ella y el esposo a su lado contando con ella y diciéndole fuerte es algo que yo cada vez que

1181
02:01:15,940 --> 02:01:20,940
hago ese monólogo se me enchina la piel es algo es que así son todos y te van rotando por diferentes

1182
02:01:20,940 --> 02:01:25,420
monólogos o siempre te toca un lugar con los mismos monólogos somos tres mujeres entonces la

1183
02:01:25,420 --> 02:01:31,620
mujer 1 la mujer 2 la mujer 3 la mujer del medio que soy yo siempre es la mayor de edad no por eso

1184
02:01:31,620 --> 02:01:40,980
por eso me toca es el orgasmo no no no es una generación anterior ok entonces son tres mujeres

1185
02:01:40,980 --> 02:01:45,740
y te va y siempre te toca el mismo papel nos tocan los mismos pero hacemos diferentes monólogos

1186
02:01:45,740 --> 02:01:51,420
todas a todas hacemos diferentes menos toca nos puede tocar una anciana de 75 años pero también

1187
02:01:51,420 --> 02:01:56,820
nos puede tocar una una una mujer está enojada porque va al ginecólogo y por todo lo que pasa

1188
02:01:56,820 --> 02:02:05,340
cuando va al ginecólogo y lo explican y usted cree que ha sido un rompecabezas no hablar de

1189
02:02:05,340 --> 02:02:09,860
los derechos de la mujer normalizar hablar de estos temas pero ustedes creen que los monólogos

1190
02:02:09,860 --> 02:02:15,300
de la vagina han contribuido a que el diálogo cambie la conversación cambie no tengo la menor

1191
02:02:15,300 --> 02:02:20,340
duda mira yo he visto pasar entre el público más de un millón de personas un millón de personas

1192
02:02:20,340 --> 02:02:26,100
nada más en méxico nada exactamente aquí nos han visto más de un millón de personas y yo veo veo

1193
02:02:26,100 --> 02:02:31,140
la cara de la gente porque muchas veces me siento entre el público y veo con qué rostro empieza y

1194
02:02:31,140 --> 02:02:37,300
con qué rostro termina les cambiamos la visión les cambiamos la óptica de sobre la sexualidad

1195
02:02:37,300 --> 02:02:43,180
femenina y sobre el respeto a las mujeres y cómo relacionarse cómo relacionarnos entre hombres y

1196
02:02:43,180 --> 02:02:48,820
mujeres no la obra ha cambiado la el pensamiento de muchísimas personas sería correcto decir que

1197
02:02:48,820 --> 02:02:54,780
los monólogos de la vagina educan a los hombres un poquito a mí me educaron cuando la vi por

1198
02:02:54,780 --> 02:02:59,500
primera vez para mi educación ya lo respondiste pero no pero yo pregunto si yo creo que tú que

1199
02:02:59,500 --> 02:03:05,180
me informan sobre todo a gente te descubren un misterioso universo en el que nadie piensa

1200
02:03:05,180 --> 02:03:09,620
no y en yo recuerdo que entendí cosas que dijo y me acuerdo que en ese tiempo fui con una novia

1201
02:03:09,620 --> 02:03:13,580
muy linda que tenía pero pues nunca había hablado esas cosas con ella entonces la conversación que

1202
02:03:13,580 --> 02:03:18,180
se dio después de ver la obra fue maravillosa que lindo lo que está diciendo marco es un

1203
02:03:18,180 --> 02:03:24,820
testimonio precioso y es cierto me pasó con mi maestra de tenis y su marido ellos son personas

1204
02:03:24,820 --> 02:03:32,780
80 años y después de ver la obra también abriendo la conversación abrieron la conversación de una

1205
02:03:32,780 --> 02:03:37,900
manera y lo haces con las hijas y bueno yo desde que estoy en el programa también cambió mi

1206
02:03:37,900 --> 02:03:43,580
conversación con el público a partir de lo que yo claro aquí en tu programa y contenido si es

1207
02:03:43,580 --> 02:03:48,180
indiscutible te sientes más empoderada como mujer como con más derecho a hablar más a mi

1208
02:03:48,180 --> 02:03:54,620
siempre ha sido una maravillosa conductora de televisión desde desde los tiempos de siempre

1209
02:03:54,620 --> 02:03:59,980
en domingo hasta hoy amiga y antes y antes gracias siempre ha estado empoderada segura educada

1210
02:03:59,980 --> 02:04:05,780
siempre te ha admirado y te ha querido muchísimo pero te sientes todavía más en tu centro después

1211
02:04:05,780 --> 02:04:12,180
de los monólogos de la vagina de la belleza de haber nacido mujer sí qué maravilla que me hubiera

1212
02:04:12,180 --> 02:04:18,020
encantado platicar de esto con mi mamá y nunca lo hicimos y eso hay que decirlo claro qué bueno

1213
02:04:18,020 --> 02:04:24,580
que hoy se pueda hoy se puede así que abrán nos a esa posibilidad y con la obra de verdad se abren

1214
02:04:24,580 --> 02:04:29,340
a muchos diarios no y ves entre el público cuando alcanzamos a ver las primeras filas cómo se codean

1215
02:04:29,340 --> 02:04:35,100
algunos como no les cambia la vida de verdad que pudiera grabar las conversaciones después de esto

1216
02:04:35,100 --> 02:04:40,820
sea buenísimo me estás dando re buena idea imagínate oigan cinco boletos dobles entonces

1217
02:04:40,820 --> 02:04:45,500
van a recibir su correo electrónico si ya son socios que bueno si no es gratis hacerse socio

1218
02:04:45,500 --> 02:04:50,240
marco antonio requil punto com diagonal fórmula cinco correos electrónicos los primeros cinco que

1219
02:04:50,240 --> 02:04:55,980
respondan a nuestro correo con la frase ganadora que es viva el íntimo universo femenino se ganan

1220
02:04:55,980 --> 02:05:00,980
dos boletos cada una de las cinco personas para ver los monólogos de la vagina función de aniversario

1221
02:05:00,980 --> 02:05:06,740
de 24 años jueves 17 de octubre teatro libanés 8 de la noche allá nos vemos allá nos vemos y

1222
02:05:06,740 --> 02:05:12,660
los que no alcanzan esos boletos quieren comprarlos en donde estoy en ticket master en la taquilla

1223
02:05:12,660 --> 02:05:18,500
directamente por supuesto no se les olvide el sábado estamos en satélite en el teatro de las

1224
02:05:18,500 --> 02:05:24,660
torres doble celebración también no esa no es ticket master no me acuerdo la tiquetera la verdad

1225
02:05:24,660 --> 02:05:29,340
pero bueno busquen busquen la cartelera de teatro y ahora en tarseo además de tu programa en

1226
02:05:29,340 --> 02:05:34,460
radio fórmula todos los días a las 10 de la mañana y por televisión los fines de semana

1227
02:05:34,460 --> 02:05:42,340
que te reformula y donde entre sociales y ya neta es la mujer actual eso ya neta es la mujer actual

1228
02:05:42,340 --> 02:05:47,820
muchas gracias por haber venido quiero yo también te quiero y te admiro amiga amiga querida mi

1229
02:05:47,820 --> 02:05:54,920
corazón somos amigos si somos amigos y para mí es un honor estar hoy comparto la misma estación de

1230
02:05:54,920 --> 02:05:59,660
radio con llaneta arceo estar contigo deberá hacer hace unos días me dijiste algo muy lindo

1231
02:05:59,660 --> 02:06:05,420
donde se entra el aire y entre con una sonrisa enorme cuando me dijiste que que yo era una

1232
02:06:05,420 --> 02:06:10,640
mujer que había iniciado estos programas de contenido y me emocionó muchísimo que me lo

1233
02:06:10,640 --> 02:06:16,140
dices un gusto llenar cero gracias morris gilbert qué bueno consatar su amor me da mucho gusto ser

1234
02:06:16,140 --> 02:06:22,060
testigo de lo mucho que ustedes se quieren yo también los quiero que adoro morris enrique

1235
02:06:22,060 --> 02:06:29,820
se ve donde queda en grupo fórmula esta mañana esta fue una producción de grupo fórmula