1
00:00:00,000 --> 00:00:14,700
attention, nos vemos a la

2
00:00:00,700 --> 00:00:17,880
kennticherung de best-seen se

3
00:00:17,880 --> 00:00:23,320
para alcanzar tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

4
00:00:23,320 --> 00:00:24,820
¡Comenzamos!

5
00:00:24,820 --> 00:00:27,140
¡Qué gusto, qué gusto, qué gusto saludarles!

6
00:00:27,140 --> 00:00:32,440
Buenos días a toda la República Mexicana, desde Tijuana y Ensenada hasta Cancún, Mérida, Veracruz,

7
00:00:32,440 --> 00:00:36,180
Monterrey, Guadalajara, Ciudad de México. Soy Marco Antonio Regil y a nombre del equipo,

8
00:00:36,180 --> 00:00:40,980
bienvenidos, por cierto, por cierto, este programa, el más viajero de la radio y la televisión,

9
00:00:40,980 --> 00:00:46,060
mañana estaremos transmitiendo desde Chihuahua, Chihuahua, desde nuestra querida capital chihuahuanse,

10
00:00:46,060 --> 00:00:49,440
ahí vamos a andar transmitiendo el programa y tenemos invitados de primera.

11
00:00:49,440 --> 00:00:54,700
Pero, ¿qué tenemos hoy en el programa? Pues vamos a platicar de que andamos, la verdad,

12
00:00:54,700 --> 00:00:59,720
muy tontitos, muy soncitos, muy poco avispados, diría la abuela,

13
00:00:59,720 --> 00:01:04,400
en temas del desperdicio de nuestro dinero en la comida.

14
00:01:04,400 --> 00:01:11,000
Tristemente, México es uno de los 20 países que más desperdicia comida en el mundo entero

15
00:01:11,000 --> 00:01:15,140
y eso afecta el bolsillo de la gente. O sea, ven ustedes y perdón que diga eso,

16
00:01:15,140 --> 00:01:19,580
o sea, dije somos, o sea, somos, me incluyo, me incluyo porque tenemos mucho que aprender.

17
00:01:19,580 --> 00:01:23,600
Estamos desperdiciando una cantidad enorme de comida en el planeta,

18
00:01:23,600 --> 00:01:29,860
1.300 millones de toneladas al año de comida se desperdician y México es uno de los primeros lugares

19
00:01:29,860 --> 00:01:34,160
y eso cuesta dinero. Ahora, vamos a hablar con nuestras expertas invitadas

20
00:01:34,160 --> 00:01:39,180
de en dónde se está desperdiciando la comida y a su vez, imagínense,

21
00:01:39,180 --> 00:01:44,180
todo el agua para producir esa comida, toda la gasolina para transportar esa comida,

22
00:01:44,180 --> 00:01:51,660
los empaques de esa comida, todo. Y mucho de esto sucede en el hogar, en nuestra casita,

23
00:01:51,660 --> 00:01:55,220
en la comida que guardamos ahí en un recipiente y luego se echa a perder,

24
00:01:55,220 --> 00:01:59,100
o en la comida que decimos que vamos a comer y nunca nos comimos,

25
00:01:59,100 --> 00:02:02,660
porque, o comemos de más, comemos más de lo que necesitamos.

26
00:02:02,660 --> 00:02:06,700
Y mientras tanto, mientras estamos desperdiciando toneladas y toneladas de comida

27
00:02:06,700 --> 00:02:09,200
en nuestro hermoso México y en toda América Latina y el mundo,

28
00:02:09,200 --> 00:02:12,440
hay gente que se está muriendo de hambre, hay gente que se está muriendo de hambre

29
00:02:12,440 --> 00:02:16,380
y además toda esa comida desperdiciada produce gas metano que contamina

30
00:02:16,380 --> 00:02:20,820
y hace que el calentamiento global continúe y luego vienen más lluvias y más inundación.

31
00:02:20,820 --> 00:02:24,700
Ya saben, se hace toda la cadenita. En todos los seres humanos sí nos toca avisparnos,

32
00:02:24,700 --> 00:02:27,700
despertar y vamos a estar hablando de eso con nuestras dos invitadas.

33
00:02:27,700 --> 00:02:30,820
Charlotte Broom regresa al programa, una de las consentidas,

34
00:02:30,820 --> 00:02:35,400
ambientalista y creadora de la plataforma No Se Haz Waste.

35
00:02:35,400 --> 00:02:38,300
Viene a platicar cómo podemos terminar con eso.

36
00:02:38,300 --> 00:02:42,300
Y Rockateli, que también regresa al programa, Miriam Freyle, que es chef de cocina basada

37
00:02:42,300 --> 00:02:46,340
en plantas, nos viene a platicar cómo le podemos hacer para ahorrar dinero en la casa,

38
00:02:46,340 --> 00:02:48,380
para no desperdiciar comida.

39
00:02:48,380 --> 00:02:53,640
Y más adelante en el programa también estaremos hablando de cómo se construye el amor propio.

40
00:02:53,640 --> 00:02:57,980
Y viene una mujer que es experta en amarse a sí misma y amarse a los demás.

41
00:02:57,980 --> 00:02:59,480
Y lo ha demostrado otra vez de su vida.

42
00:02:59,480 --> 00:03:03,060
Nuestra querida Rebeca de Alba estará con nosotros, que nos va a hablar.

43
00:03:03,060 --> 00:03:06,520
Está hablando con ella por Instagram ayer y me decía, Marco, ya o sea,

44
00:03:06,520 --> 00:03:10,740
este tema de estar buscando el amor en otras personas y no entender que el amor

45
00:03:10,740 --> 00:03:14,360
empieza con nosotros mismos es muy importante.

46
00:03:14,360 --> 00:03:18,240
Y también tiene ya una fundación que ya lleva más de 16 años ayudando a la gente con cáncer

47
00:03:18,240 --> 00:03:20,840
y tiene un evento y nos va a platicar de cómo podemos ayudarle.

48
00:03:20,840 --> 00:03:24,340
Y más adelante en el programa hablaremos del cibercrimen.

49
00:03:24,340 --> 00:03:30,680
¿Sabías tú que el 95% de los fraudes que se hacen a nivel digital,

50
00:03:30,680 --> 00:03:32,780
a veces se imbruca el teléfono también, pero a nivel digital,

51
00:03:32,780 --> 00:03:37,620
95% de los crímenes los podríamos evitar para que no nos robaran nuestro dinero?

52
00:03:37,620 --> 00:03:42,500
El 95% de los criminales que hacen esto lo hacen con nuestra cooperación.

53
00:03:42,500 --> 00:03:46,300
Nos sacan información o nos piden que le hagamos click a una liga.

54
00:03:46,300 --> 00:03:50,540
O sea, el 95% de los crímenes, de los cibercrímenes se pueden evitar.

55
00:03:50,540 --> 00:03:53,780
Y tendremos también dos expertos en el programa que nos dirá cuáles son los

56
00:03:53,780 --> 00:03:56,980
crímenes más populares y cómo podemos evitarlos.

57
00:03:56,980 --> 00:04:01,640
Y cerraremos el programa con broche de oro hablando de las finanzas, del dinero.

58
00:04:01,640 --> 00:04:04,660
Hoy estaremos hablando mucho del dinero, como se pueden dar cuenta.

59
00:04:04,660 --> 00:04:08,920
La mayor parte de la gente en nuestro México y en América Latina no lleva cuentas.

60
00:04:08,920 --> 00:04:11,300
Y cuando tú no llevas tus cuentas registradas,

61
00:04:11,300 --> 00:04:17,460
entonces también acabas desperdiciando dinero y gastando más de lo que deberías estar gastando.

62
00:04:17,460 --> 00:04:21,060
Y mucha de la gente que dice que sí lleva sus cuentas la lleva en la mente.

63
00:04:21,060 --> 00:04:25,700
Y hablaremos de una forma muy fácil de cómo aterrizar tus numeritos en papel.

64
00:04:25,700 --> 00:04:26,940
Yo sé que está para reírse.

65
00:04:26,940 --> 00:04:28,380
Soy, llevo mis números.

66
00:04:28,380 --> 00:04:29,420
Ah, lo llevo en la mente.

67
00:04:29,420 --> 00:04:30,340
Eso no cuenta.

68
00:04:30,340 --> 00:04:32,040
Entonces, el programa va a estar buenísimo.

69
00:04:32,040 --> 00:04:36,820
Quédense con nosotros aquí en grupo Fórmula de 10 a 11 en Telefórmula de 10 a 1 de la tarde

70
00:04:36,820 --> 00:04:37,860
en Radio Fórmula.

71
00:04:37,860 --> 00:05:02,660
Ya volvemos después de una pequeña pausa.

72
00:05:07,860 --> 00:05:14,000
Bueno, estamos hablando de nuestra querida tierra, nuestro querido planeta,

73
00:05:14,000 --> 00:05:18,680
que es la única casa que tenemos, pero de nuestro querido dinero, de nuestro querido bolsillo.

74
00:05:18,680 --> 00:05:24,320
Es increíble que estemos desperdiciando dinero, que hay gente que está muriéndose de hambre,

75
00:05:24,320 --> 00:05:27,160
cuando nosotros estamos tirando la comida, desperdiciándola.

76
00:05:27,160 --> 00:05:31,240
Ahora nadie es el maldito de la película y lo hace a propósito y se levanta diciendo,

77
00:05:31,240 --> 00:05:37,560
ah, voy a desperdiciar la comida para aumentar el calentamiento global y tirar mi dinero a la basura.

78
00:05:37,560 --> 00:05:40,520
Y nadie hace eso, obvio, nadie lo hace.

79
00:05:40,520 --> 00:05:45,160
Pero lo hacemos sin querer queriendo, como decía, quién era el Chapulingo, el Chavo del Ocho.

80
00:05:45,160 --> 00:05:46,640
El Chavo del Ocho.

81
00:05:46,640 --> 00:05:51,440
Este lo acabamos haciendo sin querer queriendo cuando tenemos ignorancia sobre un tema,

82
00:05:51,440 --> 00:05:53,840
porque todos, todos, me incluyo, somos ignorantes de algo.

83
00:05:53,840 --> 00:05:58,800
Y hoy para dejar de ignorar y para reconocer y darnos cuenta y solucionar el problema,

84
00:05:58,800 --> 00:06:02,040
hemos invitado a una de nuestras consentidas, a Charlotte Brun.

85
00:06:02,040 --> 00:06:03,320
Qué bueno que regresas, amiga.

86
00:06:03,320 --> 00:06:05,200
Ecoamig, ecoamig.

87
00:06:05,200 --> 00:06:06,760
Ecoamix, ecoamix.

88
00:06:06,760 --> 00:06:08,760
Tu puedes, tu puedes.

89
00:06:08,760 --> 00:06:10,760
Tu puedes con el lenguaje exclusivo.

90
00:06:10,760 --> 00:06:12,760
Yo creo en ti.

91
00:06:12,760 --> 00:06:14,760
Ecoamix.

92
00:06:14,760 --> 00:06:16,760
Bienvenida a Ecoamix al programa.

93
00:06:16,760 --> 00:06:17,760
Ah, estoy muy feliz de volver.

94
00:06:17,760 --> 00:06:18,760
Yo también.

95
00:06:18,760 --> 00:06:22,760
Hay una canción viejísima, mi mamá la escuchaba, era, creo, Rigo Tobar.

96
00:06:22,760 --> 00:06:24,760
Ay, qué gusto de volverte.

97
00:06:24,760 --> 00:06:26,760
A ver, ¿te la sabes, amiga?

98
00:06:26,760 --> 00:06:27,760
Yo sé muchas cosas.

99
00:06:27,760 --> 00:06:30,760
No, no, estoy, te voy a poner un letrerito.

100
00:06:30,760 --> 00:06:31,760
Ecoamix.

101
00:06:31,760 --> 00:06:32,760
Ecoamix.

102
00:06:32,760 --> 00:06:34,760
¿Te la sabes, ecoamix?

103
00:06:34,760 --> 00:06:35,760
No, solo poquito.

104
00:06:35,760 --> 00:06:37,760
Lo suficiente para que pienses que sí.

105
00:06:37,760 --> 00:06:41,760
Era Rigo Tobar, ambientalista, creadora de la plataforma No seas Waste.

106
00:06:41,760 --> 00:06:43,760
Y vaya que estamos siendo Waste.

107
00:06:43,760 --> 00:06:44,760
Super Waste.

108
00:06:44,760 --> 00:06:47,760
¿Cómo, cómo es, por qué estamos tirando la comida y tirando el dinero por la ventana?

109
00:06:47,760 --> 00:06:49,760
Es que lo dijiste perfectamente.

110
00:06:49,760 --> 00:06:51,760
No lo hacemos a propósito.

111
00:06:51,760 --> 00:06:52,760
Claro.

112
00:06:52,760 --> 00:06:56,760
Nosotros no decimos, sí, venga, vamos a tirar nuestro dinero a la basura.

113
00:06:56,760 --> 00:06:59,760
Estoy actualmente estudiando una maestría, amigo.

114
00:06:59,760 --> 00:07:01,760
Porque yo soy muy nerd en proyectos ambientales.

115
00:07:01,760 --> 00:07:03,760
Eso, muy bien.

116
00:07:03,760 --> 00:07:05,760
¡Ay, tu campana! Me encantó.

117
00:07:05,760 --> 00:07:07,760
Me encantan los estímulos.

118
00:07:07,760 --> 00:07:11,760
Cada vez que alguien, los estímulos, cada vez que alguno invitado dice algo muy bonito.

119
00:07:11,760 --> 00:07:12,760
No manches.

120
00:07:12,760 --> 00:07:15,760
Siento que mi cerebro dice, sí, la campanita.

121
00:07:15,760 --> 00:07:16,760
Que ternura, me encantó.

122
00:07:16,760 --> 00:07:17,760
Pues sí, estoy siendo muy nerd.

123
00:07:17,760 --> 00:07:18,760
También hay un...

124
00:07:18,760 --> 00:07:21,760
No manches, ya valí, ya valí.

125
00:07:21,760 --> 00:07:23,760
Ya me puse nerviosa.

126
00:07:23,760 --> 00:07:24,760
Entonces estás estudiando una maestría, ¿eh?

127
00:07:24,760 --> 00:07:26,760
Ajá, en proyectos socioambientales.

128
00:07:26,760 --> 00:07:31,760
Y mi tesis, amigo, es un proyecto para evitar el desperdicio de comida.

129
00:07:31,760 --> 00:07:33,760
O sea, real estoy muy involucrada.

130
00:07:33,760 --> 00:07:34,760
Ese es tu tema.

131
00:07:34,760 --> 00:07:35,760
Es mi tema.

132
00:07:35,760 --> 00:07:36,760
Ese es tu tema.

133
00:07:36,760 --> 00:07:39,760
Y me di cuenta que no lo hacemos a propósito y que son temas de nutrición.

134
00:07:39,760 --> 00:07:45,760
Porque muchas veces no sabemos cuántas porciones son las que realmente necesitamos.

135
00:07:45,760 --> 00:07:47,760
No sabemos cómo combinar los alimentos.

136
00:07:47,760 --> 00:07:49,760
Temas psicológicos.

137
00:07:49,760 --> 00:07:54,760
De que nomás andamos ahí comiendo por ansiedad, comiendo por el antojo.

138
00:07:54,760 --> 00:07:58,760
Comiendo porque se nos atravesó ahí algo.

139
00:07:58,760 --> 00:08:01,760
Y también porque no sabemos cocinar.

140
00:08:01,760 --> 00:08:02,760
Sí.

141
00:08:02,760 --> 00:08:04,760
No se nos ocurren platillos para cocinar.

142
00:08:04,760 --> 00:08:05,760
Sí.

143
00:08:05,760 --> 00:08:07,760
Y otro punto, la inocuidad.

144
00:08:07,760 --> 00:08:10,760
O sea, como no sabes desinfectar bien las lechugas.

145
00:08:10,760 --> 00:08:13,760
No guardaste bien el guisado y se te echó a perder.

146
00:08:13,760 --> 00:08:17,760
O sea, como que son muchas razones por las cuales desperdiciamos comida.

147
00:08:17,760 --> 00:08:20,760
Claro, y algunas que están en nuestras manos y otras que no están en nuestras manos.

148
00:08:20,760 --> 00:08:21,760
Ah, claro.

149
00:08:21,760 --> 00:08:24,760
Porque, por ejemplo, sabemos que los supermercados, por el sistema que tienen,

150
00:08:24,760 --> 00:08:28,760
o sea, no es tampoco que el señor del supermercado diga, ah, voy a desperdiciar.

151
00:08:28,760 --> 00:08:30,760
Sino es el sistema que tenemos, ¿verdad?

152
00:08:30,760 --> 00:08:31,760
Sí.

153
00:08:31,760 --> 00:08:36,760
La fruta, la verdura, la carne, el pollo, el pescado se produce y se trae.

154
00:08:36,760 --> 00:08:41,760
Y si no se venden cierto tiempo, tienen que tener todo perfecto, todo lleno, todo precioso.

155
00:08:41,760 --> 00:08:46,760
Y lo que no se ve perfecto, lleno y precioso se acaba tirando en supermercados.

156
00:08:46,760 --> 00:08:47,760
En donde más, en restaurantes.

157
00:08:47,760 --> 00:08:48,760
En los restaurantes.

158
00:08:48,760 --> 00:08:51,760
Es como las ideas de los estereotipos de la belleza.

159
00:08:51,760 --> 00:08:52,760
Sí.

160
00:08:52,760 --> 00:08:53,760
También en la comida.

161
00:08:53,760 --> 00:08:58,760
O sea, no nada más tengo que ser una mujer perfecta, sino una fresa perfecta, una lechuga perfecta.

162
00:08:58,760 --> 00:09:04,760
Entonces, creo que también eso es algo que nosotros como consumidores tenemos que estar cuestionándonos todo el tiempo.

163
00:09:04,760 --> 00:09:06,760
Lo importante es lo de adentro, ¿sí o no?

164
00:09:06,760 --> 00:09:07,760
Claro.

165
00:09:07,760 --> 00:09:08,760
Lo importante es lo de adentro de la papa.

166
00:09:08,760 --> 00:09:09,760
De la manzana.

167
00:09:09,760 --> 00:09:10,760
De la manzana.

168
00:09:10,760 --> 00:09:12,760
¿Sabes cómo me di cuenta, mi querida, de Equamix?

169
00:09:12,760 --> 00:09:13,760
Eso.

170
00:09:13,760 --> 00:09:14,760
Ya le di.

171
00:09:14,760 --> 00:09:16,760
¡Arriba la inclusión!

172
00:09:16,760 --> 00:09:18,760
Lo puse, lo puse a hacer.

173
00:09:18,760 --> 00:09:22,760
Oye, Equamix, lo pude, me di cuenta porque hace tiempo tuve una casita.

174
00:09:22,760 --> 00:09:23,760
Ajá.

175
00:09:23,760 --> 00:09:25,760
Que tenía, ya la compré, tenía como 20 árboles frutales.

176
00:09:25,760 --> 00:09:28,760
Y entonces yo comía todos los días de las frutas de mis arbolitos.

177
00:09:28,760 --> 00:09:29,760
Ajá.

178
00:09:29,760 --> 00:09:31,760
Pero entonces veía que las manzanas no eran redonditas y perfectas.

179
00:09:31,760 --> 00:09:32,760
No.

180
00:09:32,760 --> 00:09:33,760
Las manzanas tenían formas extrañas.

181
00:09:33,760 --> 00:09:34,760
Ajá.

182
00:09:34,760 --> 00:09:35,760
Y sabían deliciosas.

183
00:09:35,760 --> 00:09:36,760
Y así me las comía.

184
00:09:36,760 --> 00:09:43,760
Y ahí me di cuenta, ¿por qué en el supermercado o en las tiendas donde venden manzanas siempre están las manzanas redonditas, perfectas?

185
00:09:43,760 --> 00:09:44,760
¡Brillosas!

186
00:09:44,760 --> 00:09:45,760
Brillosas del mismo color.

187
00:09:45,760 --> 00:09:50,760
Quiere decir que las frutas que tienen alguna forma no ideal, las acaban tirando.

188
00:09:50,760 --> 00:09:55,760
Es correcto. Y entonces es una razón por la cual se desperdicia comida en la agricultura.

189
00:09:55,760 --> 00:09:56,760
Ajá.

190
00:09:56,760 --> 00:10:03,760
Los señorcitos agricultores que aparte como bien mencionabas utilizan tierra, agua, trabajo, gasolina del tractor.

191
00:10:03,760 --> 00:10:05,760
Ya erosionaron el suelo.

192
00:10:05,760 --> 00:10:08,760
O sea, se hace un reguero en los campos.

193
00:10:08,760 --> 00:10:09,760
Ajá.

194
00:10:09,760 --> 00:10:16,760
Y si no cumplen con los requisitos de los supermercados, ahí hay una fuerte parte de desperdicio de comida.

195
00:10:16,760 --> 00:10:17,760
Ajá.

196
00:10:17,760 --> 00:10:22,760
Otra es el camión no llegó, el camión se descompuso, el refrigerador del camión no funcionaba.

197
00:10:22,760 --> 00:10:23,760
Ajá.

198
00:10:23,760 --> 00:10:24,760
Como que pasan cosas en el trayecto.

199
00:10:24,760 --> 00:10:25,760
Sí.

200
00:10:25,760 --> 00:10:30,760
Y luego ya nosotros en el supermercado que no elegimos el más chafa, pues ahí se desperdicia.

201
00:10:30,760 --> 00:10:33,760
Pero también hay supermercados que llevan todo eso a bancos de alimentos.

202
00:10:33,760 --> 00:10:34,760
Ajá.

203
00:10:34,760 --> 00:10:35,760
Y se pueden aprovechar.

204
00:10:35,760 --> 00:10:36,760
¡Qué bueno!

205
00:10:36,760 --> 00:10:37,760
O sea, la verdad es que sí hay una cosa positiva.

206
00:10:37,760 --> 00:10:40,760
Sí, nunca podemos pintar con la misma brocha gorda.

207
00:10:40,760 --> 00:10:41,760
No.

208
00:10:41,760 --> 00:10:52,760
Ahora, los 1.300 millones de toneladas al año, dice aquí la nota que estoy leyendo, frutas, verduras, carnes, lácteos, mariscos, granos, se malogran en la granja, se pierden, se estropean durante la distribución, lo que estaba diciendo.

209
00:10:52,760 --> 00:11:04,760
Ese sería, fíjate, dice la nota que con esos 1.300 millones de toneladas al año sería el suficiente alimento como para alimentar varias veces a todas las personas del planeta que tienen desnutrición.

210
00:11:04,760 --> 00:11:05,760
No, no manches.

211
00:11:05,760 --> 00:11:12,760
O sea, gente que se está muriendo de hambre y nosotros estamos tirando varias veces las cantidades que tendríamos, que podríamos dar a la gente más humilde.

212
00:11:12,760 --> 00:11:13,760
Es que no tiene sentido.

213
00:11:13,760 --> 00:11:14,760
No tiene sentido.

214
00:11:14,760 --> 00:11:17,760
Porque no, nada.

215
00:11:17,760 --> 00:11:18,760
Muy mal.

216
00:11:18,760 --> 00:11:19,760
O sea, no.

217
00:11:19,760 --> 00:11:23,760
Y muchas veces, entre más dinero tenemos, más desperdiciamos.

218
00:11:23,760 --> 00:11:24,760
Más desperdiciamos, sí.

219
00:11:24,760 --> 00:11:28,760
Porque hablaba ayer con mi abuela, porque ¿sabes quién te va a enseñar a no desperdiciar comida?

220
00:11:28,760 --> 00:11:29,760
¿Quién?

221
00:11:29,760 --> 00:11:30,760
Tu abuela.

222
00:11:30,760 --> 00:11:31,760
Es cierto.

223
00:11:31,760 --> 00:11:32,760
Tu abuela, tu mamá, o sea...

224
00:11:32,760 --> 00:11:33,760
Es cierto, es cierto.

225
00:11:33,760 --> 00:11:34,760
¡Ay, más campanitas!

226
00:11:34,760 --> 00:11:35,760
Llevas varias.

227
00:11:35,760 --> 00:11:38,760
¡Ay, qué genial soy, oh por Dios!

228
00:11:38,760 --> 00:11:43,760
Entonces, las abuelas y las mamás saben cómo aprovechar la comida, cómo hacer que rinda.

229
00:11:43,760 --> 00:11:44,760
Claro.

230
00:11:44,760 --> 00:11:50,760
Siento que muchas personas que nos están escuchando dirían, ay, esta chamaquita millennial que no sabe hacer un caldo.

231
00:11:50,760 --> 00:11:55,760
O sea, realmente creo que las nuevas generaciones cada vez tenemos menos habilidades culinarias,

232
00:11:55,760 --> 00:11:58,760
porque tenemos al alcance de un clic que nos llegue la comida rápido.

233
00:11:58,760 --> 00:11:59,760
Claro, claro.

234
00:11:59,760 --> 00:12:02,760
Entonces, es desde atrás, desde ponernos a cocinar.

235
00:12:02,760 --> 00:12:05,760
Es que por un lado, lo positivo es que vivimos en un mundo de abundancia,

236
00:12:05,760 --> 00:12:09,760
donde literalmente, como tú dices, la haces clic a una aplicación y te traen la comida que quieras,

237
00:12:09,760 --> 00:12:12,760
del restaurante que quieras, del súper que quieras, pero no conocemos la...

238
00:12:12,760 --> 00:12:15,760
Y qué bueno, por un lado, que no la conozcamos la...

239
00:12:15,760 --> 00:12:16,760
La escasez.

240
00:12:16,760 --> 00:12:21,760
La escasez, pero si no la valoramos, si no valoramos la abundancia, vamos a acabar en escasez,

241
00:12:21,760 --> 00:12:23,760
porque se está agotando el planeta.

242
00:12:23,760 --> 00:12:24,760
Exacto.

243
00:12:24,760 --> 00:12:28,760
Ya nos puede dar tanto, y claro, las abuelitas que vienen de una cultura de la Segunda Guerra Mundial

244
00:12:28,760 --> 00:12:33,760
tenían que aprovechar todo, rehusar todo, y uno hasta se burlaba de las abuelitas.

245
00:12:33,760 --> 00:12:36,760
¡Ay, pa' qué guardas eso! ¡Pa' qué guardas aquello!

246
00:12:36,760 --> 00:12:37,760
Sí.

247
00:12:37,760 --> 00:12:38,760
Pero, pero, pero no.

248
00:12:38,760 --> 00:12:41,760
Ahora, y todo era guardarlo, guardarlo y rehusarlo, rehusarlo, rehusarlo.

249
00:12:41,760 --> 00:12:44,760
Entonces, como que ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre, ¿no?

250
00:12:44,760 --> 00:12:45,760
Nos fuimos de un extremo al otro.

251
00:12:45,760 --> 00:12:46,760
Es correcto.

252
00:12:46,760 --> 00:12:51,760
Entonces, necesitamos encontrar un equilibrio entre, bueno, sí me gusta comer rico,

253
00:12:51,760 --> 00:12:57,760
sí me gusta la practicidad, pero no, manches, no voy a desperdiciar todo

254
00:12:57,760 --> 00:12:59,760
el trabajo del agricultor y de la tierra.

255
00:12:59,760 --> 00:13:04,760
Yo creo que si supiéramos cuánto tiempo se tarda en crecer la comida,

256
00:13:04,760 --> 00:13:05,760
podríamos ser más conscientes.

257
00:13:05,760 --> 00:13:06,760
Claro.

258
00:13:06,760 --> 00:13:08,760
¿Sabes cuánto tiempo se tarda una piña en crecer?

259
00:13:08,760 --> 00:13:10,760
¿Cuánto tiempo tarda una piña en crecer?

260
00:13:10,760 --> 00:13:11,760
Como cuatro años.

261
00:13:11,760 --> 00:13:12,760
¿Qué?

262
00:13:12,760 --> 00:13:13,760
Para una piña.

263
00:13:13,760 --> 00:13:14,760
¿Una piña?

264
00:13:14,760 --> 00:13:15,760
Una piña, así.

265
00:13:15,760 --> 00:13:16,760
¿Por qué tanto?

266
00:13:16,760 --> 00:13:17,760
Pues yo no sé las reglas de las piñas.

267
00:13:17,760 --> 00:13:18,760
Así es.

268
00:13:18,760 --> 00:13:19,760
Así es.

269
00:13:19,760 --> 00:13:20,760
Esas son sus ciclos naturales.

270
00:13:20,760 --> 00:13:22,760
Yo no vengo a presionar los ciclos de nadie.

271
00:13:22,760 --> 00:13:23,760
Pero imagínate.

272
00:13:23,760 --> 00:13:25,760
Hay que mandar la piñaterapia para que se...

273
00:13:25,760 --> 00:13:26,760
Para que se madure.

274
00:13:26,760 --> 00:13:28,760
Alcance su máximo potencial más rápidamente.

275
00:13:28,760 --> 00:13:31,760
Pero no puedes hacer que crezca más rápido.

276
00:13:31,760 --> 00:13:33,760
No, hay que aprovechar la piña.

277
00:13:33,760 --> 00:13:34,760
La piña.

278
00:13:34,760 --> 00:13:35,760
Hay que aprovechar la cáscara.

279
00:13:35,760 --> 00:13:37,760
Oye, gente que está haciendo zapatos, o sea...

280
00:13:37,760 --> 00:13:38,760
Ah, nuestro amigo, fui...

281
00:13:38,760 --> 00:13:39,760
Yo estuve aquí.

282
00:13:39,760 --> 00:13:40,760
Piel de piña.

283
00:13:40,760 --> 00:13:41,760
Ah.

284
00:13:41,760 --> 00:13:43,760
Literalmente que es mucho mejor, más ecológica.

285
00:13:43,760 --> 00:13:46,760
Pero sí, mira, vamos a ir a una pausita, pero estadísticas interesantes.

286
00:13:46,760 --> 00:13:49,760
México está en el top 20 de los países con más comida desperdiciada.

287
00:13:49,760 --> 00:13:53,760
Fíjense, promedio personal per cápita anual, 94 kilos de comida.

288
00:13:53,760 --> 00:13:54,760
No.

289
00:13:54,760 --> 00:13:57,760
Cada mexicano, al grito de guerra, desperdicia 94 kilos de comida al año.

290
00:13:57,760 --> 00:13:59,760
¿Sabes cuántos tacos se pueden hacer con eso?

291
00:13:59,760 --> 00:14:00,760
Imagínate.

292
00:14:00,760 --> 00:14:01,760
Imagínate.

293
00:14:01,760 --> 00:14:06,760
Eso es el 27% más del promedio global que es de 74 kilos, según la ONU.

294
00:14:06,760 --> 00:14:11,760
Cerca del 35% de todos los alimentos preparados y producidos en México se tiran a la basura.

295
00:14:11,760 --> 00:14:15,760
35% de los alimentos preparados, más de un tercio.

296
00:14:15,760 --> 00:14:20,760
El nivel de desperdicio puede llegar hasta un 40% si se trata de carnes blancas como el pollo y el pescado.

297
00:14:20,760 --> 00:14:22,760
Y un 37% de la carne de res.

298
00:14:22,760 --> 00:14:27,760
Imagínate toda el agua, los granos para crear ese ganado, el sufrimiento de esos pobres animalitos.

299
00:14:27,760 --> 00:14:29,760
Los gases de las vacas.

300
00:14:29,760 --> 00:14:34,760
Los gases, el metano de las vacas, con casi la mitad o cerca de la mitad se desperdician.

301
00:14:34,760 --> 00:14:36,760
Ni siquiera van para alimentar seres humanos.

302
00:14:36,760 --> 00:14:41,760
Esto es de acuerdo a la FAO, la Organización de la Alimentación y Agricultura, por sus siglas en inglés.

303
00:14:41,760 --> 00:14:48,760
Y esto equivale a 20 millones de toneladas de comida cada año, que nuestro México lindo y querido, amado,

304
00:14:48,760 --> 00:14:52,760
pero que siempre salen en top de las estadísticas.

305
00:14:52,760 --> 00:14:54,760
Siempre estamos en el top.

306
00:14:54,760 --> 00:14:57,760
Pero de las estadísticas que no queremos estar.

307
00:14:57,760 --> 00:15:00,760
Pero tenemos un registro ahí de felicidad, ¿no?

308
00:15:00,760 --> 00:15:01,760
Sí, somos muy felices.

309
00:15:01,760 --> 00:15:04,760
Imagínate cómo estaríamos si nos portáramos mejor.

310
00:15:04,760 --> 00:15:06,760
Vamos a hacer una pausita.

311
00:15:06,760 --> 00:15:10,760
Charlotte Brun sigue con nosotros y después de la pausa hablaremos con Roquetelli Midian Freile,

312
00:15:10,760 --> 00:15:15,760
que viene a platicarnos cómo ahorrar dinero y comida en la cocina, en nuestra casa.

313
00:15:15,760 --> 00:15:18,760
Soluciones después de mensajes.

314
00:15:18,760 --> 00:15:22,760
Conecta y construye a través de nuestra conversación.

315
00:15:22,760 --> 00:15:24,760
A través de nuestra conversación.

316
00:15:24,760 --> 00:15:25,760
A través de nuestro.

317
00:15:25,760 --> 00:15:29,760
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

318
00:15:29,760 --> 00:15:30,760
Anímate.

319
00:15:30,760 --> 00:15:34,760
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

320
00:15:34,760 --> 00:15:36,760
Y hoy está con nosotros nuestra EcoAmix.

321
00:15:36,760 --> 00:15:41,760
Ya me trajeron un letrerito aquí para los que no están viendo en Telefórmula.

322
00:15:41,760 --> 00:15:44,760
Producción hizo un letrero que dice EcoAmix.

323
00:15:44,760 --> 00:15:46,760
Pero ponte ahí junto a ti.

324
00:15:46,760 --> 00:15:47,760
Aquí.

325
00:15:47,760 --> 00:15:48,760
Ponte ahí.

326
00:15:48,760 --> 00:15:49,760
Para que yo sepa quién eres.

327
00:15:49,760 --> 00:15:50,760
Aquí, mira.

328
00:15:50,760 --> 00:15:51,760
Ponlo enfrente de tu taza.

329
00:15:51,760 --> 00:15:52,760
Para que no te tape el cuaderno.

330
00:15:52,760 --> 00:15:55,760
Está nuestra EcoAmix, Charlotte Brun, ambientalista y creadora de la plataforma Nozas Waste.

331
00:15:55,760 --> 00:15:58,760
Porque estamos hablando del desperdicio de dinero en la comida.

332
00:15:58,760 --> 00:16:03,760
El de gente muriéndose de hambre y nosotros tirando dinero a la basura porque desperdiciamos comida.

333
00:16:03,760 --> 00:16:06,760
No solo restaurantes, no solo supermercados, no solo el gobierno.

334
00:16:06,760 --> 00:16:07,760
Nosotros.

335
00:16:07,760 --> 00:16:09,760
Es que luego todo es culpa del gobierno.

336
00:16:09,760 --> 00:16:10,760
El gobierno.

337
00:16:10,760 --> 00:16:11,760
¡Ah!

338
00:16:11,760 --> 00:16:12,760
Es al diablo.

339
00:16:12,760 --> 00:16:13,760
Sí, sí, sí.

340
00:16:13,760 --> 00:16:17,760
Pero nosotros, nosotros en casa estamos desperdiciando la comida EcoAmix.

341
00:16:17,760 --> 00:16:18,760
Y volteo a ver.

342
00:16:18,760 --> 00:16:19,760
Me encanta.

343
00:16:19,760 --> 00:16:20,760
Es como, ay, ay, EcoAmix.

344
00:16:20,760 --> 00:16:21,760
Verifico.

345
00:16:21,760 --> 00:16:25,760
Y también Rocketele, Miriam Fryley, chef de cocina basada en plantas, regresa al programa.

346
00:16:25,760 --> 00:16:26,760
Hola.

347
00:16:26,760 --> 00:16:27,760
Aquí estoy.

348
00:16:27,760 --> 00:16:28,760
Hola, Plantamix.

349
00:16:28,760 --> 00:16:29,760
Ya, Plantamix.

350
00:16:29,760 --> 00:16:30,760
Verdulovers.

351
00:16:30,760 --> 00:16:31,760
Yo les digo verdulovers.

352
00:16:31,760 --> 00:16:32,760
Verdulovers.

353
00:16:32,760 --> 00:16:33,760
Verdulovers.

354
00:16:33,760 --> 00:16:34,760
Verdulovers.

355
00:16:34,760 --> 00:16:35,760
Hazme otro letrero aquí que...

356
00:16:35,760 --> 00:16:36,760
Sí.

357
00:16:36,760 --> 00:16:37,760
Otro letrero que diga verdu...

358
00:16:37,760 --> 00:16:38,760
Verdulovers.

359
00:16:38,760 --> 00:16:39,760
Oye, verdulovers.

360
00:16:39,760 --> 00:16:40,760
Sí, verdulovers.

361
00:16:40,760 --> 00:16:42,760
El desperdicio de esta cañón, fíjense, las grandes urbes.

362
00:16:42,760 --> 00:16:43,760
Obviamente, no crean que puedan ser puras.

363
00:16:43,760 --> 00:16:44,760
No, no, no.

364
00:16:44,760 --> 00:16:45,760
Pero, ¿pa' qué concienticemos?

365
00:16:45,760 --> 00:16:47,760
Poquito y luego ya.

366
00:16:47,760 --> 00:16:49,760
Dame soluciones, no problemas.

367
00:16:49,760 --> 00:16:50,760
Dame soluciones.

368
00:16:50,760 --> 00:16:54,760
Las grandes urbes mexicanas como la Ciudad de México, Monterrey, Guadalajara, uy, uy,

369
00:16:54,760 --> 00:16:56,760
son responsables de gran parte...

370
00:16:56,760 --> 00:16:57,760
El mariachi.

371
00:16:57,760 --> 00:16:58,760
Uy.

372
00:16:58,760 --> 00:16:59,760
Y yo, él no es un puerquito.

373
00:16:59,760 --> 00:17:00,760
Yo de Marquetele.

374
00:17:00,760 --> 00:17:01,760
Él es muy vegano.

375
00:17:01,760 --> 00:17:03,760
No, es como uy, uy de mariachi.

376
00:17:03,760 --> 00:17:04,760
Uy, uy, uy.

377
00:17:04,760 --> 00:17:05,760
Ah, ya, ya.

378
00:17:05,760 --> 00:17:06,760
El mariachi loco, ¿quieren?

379
00:17:06,760 --> 00:17:07,760
Esa sí me la sí.

380
00:17:07,760 --> 00:17:08,760
Eso.

381
00:17:08,760 --> 00:17:09,760
Eso sí.

382
00:17:09,760 --> 00:17:14,400
Yo decía yo, son responsables de la mayor, la gran parte del desperdicio de los alimentos

383
00:17:14,400 --> 00:17:15,400
en el país.

384
00:17:15,400 --> 00:17:19,120
Dice la FAO, cincuenta millones de mexicanos tienen problemas al mismo tiempo para acceder

385
00:17:19,120 --> 00:17:20,120
a la canasta alimentaria.

386
00:17:20,120 --> 00:17:22,400
O sea, cincuenta millones de mexicanos.

387
00:17:22,400 --> 00:17:24,760
Cincuenta millones de mexicanos tienen problemas para alimentarse.

388
00:17:24,760 --> 00:17:26,320
Y nosotros tirando comida.

389
00:17:26,320 --> 00:17:28,320
Y el otro cincuenta sí.

390
00:17:28,320 --> 00:17:29,320
Tirando dinero.

391
00:17:29,320 --> 00:17:34,200
Escuchen esto, solo la capital mexicana, nuestra querida Ciudad de México, tira a la basura

392
00:17:34,200 --> 00:17:37,840
cerca de trece mil toneladas de comida cada día.

393
00:17:37,840 --> 00:17:42,160
Mientras que casi quince por ciento de la población que habita en la Ciudad de México

394
00:17:42,160 --> 00:17:44,040
presenta alguna carencia alimentaria.

395
00:17:44,040 --> 00:17:45,040
No te pases.

396
00:17:45,040 --> 00:17:46,040
Más.

397
00:17:46,040 --> 00:17:47,040
Cañón, ¿no?

398
00:17:47,040 --> 00:17:48,040
Muchísimo.

399
00:17:48,040 --> 00:17:49,040
Qué fuerte.

400
00:17:49,040 --> 00:17:50,040
Ni yo me sabía esos datos, amiguitos míos.

401
00:17:50,040 --> 00:17:51,040
Yo tampoco.

402
00:17:51,040 --> 00:17:52,040
Necesito las fuentes en APA para meterse.

403
00:17:52,040 --> 00:17:53,920
Organización para la Alimentación y la Agricultura, la FAO.

404
00:17:53,920 --> 00:17:54,920
Esa es la fuente.

405
00:17:54,920 --> 00:17:55,920
Qué fuerte.

406
00:17:55,920 --> 00:17:56,920
Esa es la fuente.

407
00:17:56,920 --> 00:17:57,920
¿Qué onda, mi querida?

408
00:17:57,920 --> 00:17:58,920
Ver, verdulóver.

409
00:17:58,920 --> 00:17:59,920
Verdulóver.

410
00:17:59,920 --> 00:18:00,920
Ya te iba a decir verdulera.

411
00:18:00,920 --> 00:18:01,920
Verdulóver.

412
00:18:01,920 --> 00:18:02,920
Verdulóver, tráeme letrerito verdulóver.

413
00:18:02,920 --> 00:18:03,920
¿Qué así no?

414
00:18:03,920 --> 00:18:08,000
No verdulera, no verdulóver.

415
00:18:08,000 --> 00:18:09,000
O le voy a decir que es verduhater.

416
00:18:09,000 --> 00:18:10,000
No, no, yo soy verdulóver.

417
00:18:10,000 --> 00:18:11,000
Él es verdulóver.

418
00:18:11,000 --> 00:18:12,000
Yo soy plantalóver verdulóver.

419
00:18:12,000 --> 00:18:13,000
Espinacolóver.

420
00:18:13,000 --> 00:18:14,000
Animalover.

421
00:18:14,000 --> 00:18:15,000
A ver, ¿qué onda?

422
00:18:15,000 --> 00:18:16,000
A ver, el desperdicio de comida.

423
00:18:16,000 --> 00:18:23,520
Híjole, yo he visto, o sea, por ejemplo, en la casa el lugar donde más se genera basura

424
00:18:23,520 --> 00:18:24,780
es en la cocina.

425
00:18:24,780 --> 00:18:25,780
De toda la casa.

426
00:18:25,780 --> 00:18:27,820
O sea, tú hazlas, tú revisas.

427
00:18:27,820 --> 00:18:31,880
Cuando tienes que sacar tu basura, tu basurero más choncho es el de la cocina.

428
00:18:31,880 --> 00:18:34,520
Y ahí es donde generas mucho más basura.

429
00:18:34,520 --> 00:18:40,600
Y ahí va toda la comida, todo eso que pediste a domicilio y que se queda ahí echándose

430
00:18:40,600 --> 00:18:42,800
a perder en el refrigerador, todo eso.

431
00:18:42,800 --> 00:18:45,600
Entonces, por ejemplo, una solución que yo he visto, que me ha servido muchísimo a

432
00:18:45,600 --> 00:18:49,080
mí, es al final de la semana revisar mi basura.

433
00:18:49,080 --> 00:18:51,760
¿Qué fue lo que se me echó a perder?

434
00:18:51,760 --> 00:18:55,120
Porque así empiezas a ser mucho más consciente de qué es lo que estás dejando ir.

435
00:18:55,120 --> 00:18:57,680
Si lo vas tirando en la semana, no te das cuenta.

436
00:18:57,680 --> 00:18:58,680
No haces conciencia.

437
00:18:58,680 --> 00:18:59,680
No lo compres.

438
00:18:59,680 --> 00:19:03,120
Hay mucha gente que tiene buenas intenciones, voy a comprar frutas y verduras y luego no

439
00:19:03,120 --> 00:19:04,120
se las come.

440
00:19:04,120 --> 00:19:06,800
No, porque no es cierto, amigo, ni queremos comer tan sano.

441
00:19:06,800 --> 00:19:07,800
O sea, vas el domingo.

442
00:19:07,800 --> 00:19:11,760
O sea, sí, pero se te echa a perder ahí la lechuga porque no eres tan entusiasta de

443
00:19:11,760 --> 00:19:12,760
las ensaladas.

444
00:19:12,760 --> 00:19:16,120
O sea, por un lado está bien que qué bueno que tienes la intención de comer frutas y

445
00:19:16,120 --> 00:19:19,360
verduras, pero si hay que comértelas o si no te las vas a comer, no las compres.

446
00:19:19,360 --> 00:19:23,520
Esa la persona, la persona que eras el domingo haciendo el súper no es la misma del jueves,

447
00:19:23,520 --> 00:19:24,520
ya cansada.

448
00:19:24,520 --> 00:19:27,320
Y luego vas con hambre a hacer el súper y eso es terrible.

449
00:19:27,320 --> 00:19:32,320
Todos los psicólogos, los nutriólogos, nutriólogas te dicen no hagas el súper con hambre porque

450
00:19:32,320 --> 00:19:33,320
empiezas.

451
00:19:33,320 --> 00:19:37,920
Luego dices, ay, voy a comprar yo así, no este chorizo de soya para las visitas.

452
00:19:37,920 --> 00:19:38,920
Cuáles visitas?

453
00:19:38,920 --> 00:19:39,920
Cuáles visitas?

454
00:19:39,920 --> 00:19:40,920
Ni nos indica.

455
00:19:40,920 --> 00:19:41,920
No veo nadie.

456
00:19:41,920 --> 00:19:45,800
Me lo reviento yo y entonces mi pobre papá ya se echa a perder en el refrigerador.

457
00:19:45,800 --> 00:19:46,800
No, no, no.

458
00:19:46,800 --> 00:19:47,800
Por el chorizo de soya que ya.

459
00:19:47,800 --> 00:19:53,520
Creo que sí hay una correcta planeación siendo muy honesta contigo misma de decir

460
00:19:53,520 --> 00:19:55,400
no me gustan las ensaladas.

461
00:19:55,400 --> 00:19:57,040
Me gusta más la espinaca que la lechuga.

462
00:19:57,040 --> 00:20:01,320
O si vas a empezar, si tienes la mejor intención y dices, ok, quiero, quiero ser fit, quiero

463
00:20:01,320 --> 00:20:05,160
comer más lechugas, pues no te compres la bolsa que tiene siete lechugas.

464
00:20:05,160 --> 00:20:06,160
Claro.

465
00:20:06,160 --> 00:20:08,880
Cómprate una chiquita, una y ves si te la comes.

466
00:20:08,880 --> 00:20:12,640
O sea, al final de la semana cuando revisas tu basura y ves más o menos que fue, se

467
00:20:12,640 --> 00:20:17,560
te fue el melón completo, tres jitomates, la lechuga que ya está fe, no te la quieres

468
00:20:17,560 --> 00:20:18,560
comer.

469
00:20:18,560 --> 00:20:21,560
Entonces, haciendo una lista de esas cosas que se te echan a perder, empiezas a hacer

470
00:20:21,560 --> 00:20:26,100
más conciencia para cuando vayas al súper a hacer otra vez la lista, no vuelvas a comprar

471
00:20:26,100 --> 00:20:28,120
lo mismo que ya se te echa a perder.

472
00:20:28,120 --> 00:20:29,600
Y no vayas con hambre.

473
00:20:29,600 --> 00:20:30,600
También.

474
00:20:30,600 --> 00:20:34,600
No vayas con hambre, aprovecha el súper, aprovecha, aquí en Radio Fórmula todo el

475
00:20:34,600 --> 00:20:37,560
día están anunciándose todos los supers, sus ofertas.

476
00:20:37,560 --> 00:20:41,680
Sí, o sea, aprovecha las ofertas, ya me las he, ya me las he todas.

477
00:20:41,680 --> 00:20:45,200
Aprovecha las ofertas, pero no compres más de lo que necesitas, no tires tu dinero.

478
00:20:45,200 --> 00:20:48,960
Pero aterriza también la expectativa, o sea, en el que vas como muy feliz de voy a ser

479
00:20:48,960 --> 00:20:53,600
fit y voy a comer más lechugas y voy a comer más zanahorias, si no te pasa la lechuga,

480
00:20:53,600 --> 00:20:54,600
no compres lechugas.

481
00:20:54,600 --> 00:20:55,600
Compras brócoli.

482
00:20:55,600 --> 00:20:58,200
Bueno, creo que eso está más difícil luego para la gente, el brócoli.

483
00:20:58,200 --> 00:21:00,040
Si lo cocinas bien con ajito y todo.

484
00:21:00,040 --> 00:21:01,040
Ah, es delicioso.

485
00:21:01,040 --> 00:21:04,560
Es que esa es la otra que yo siempre digo, yo de verdad, miren, yo ya, yo aquí somos

486
00:21:04,560 --> 00:21:07,680
seco a mixes, aquí confesiones, ya, me voy a, ya.

487
00:21:07,680 --> 00:21:08,680
Suéltalo.

488
00:21:08,680 --> 00:21:09,680
Suéltalo entera.

489
00:21:09,680 --> 00:21:10,680
Suéltate.

490
00:21:10,680 --> 00:21:11,680
Como hilo de media.

491
00:21:11,680 --> 00:21:15,240
Sí quiero, sí quiero comer bien, amigos, o sea, sí quiero comer más verduras, de

492
00:21:15,240 --> 00:21:17,760
verdad que sí quiero, pero quiero ir al baño.

493
00:21:17,760 --> 00:21:22,320
No sé cocinar, o sea, no sé cocinarlas, no sé cómo darle saborcito rico, no quiero

494
00:21:22,320 --> 00:21:27,080
sentir que estoy a dieta, o sea, sí quiero comer bien y hacer bien del bañito, tener

495
00:21:27,080 --> 00:21:33,040
una buena digestión, pero no tengo las habilidades culinarias para lograrlo.

496
00:21:33,040 --> 00:21:34,040
¿Conoces a Kike Kelite?

497
00:21:34,040 --> 00:21:35,040
Claro.

498
00:21:35,040 --> 00:21:38,960
Pues Kike Kelite hace cursos de cocina basada en plantas en su negocio.

499
00:21:38,960 --> 00:21:39,960
Ah.

500
00:21:39,960 --> 00:21:43,800
Sí, hace cursos muy, muy ricos y lleva a chefs y le enseña a la gente cómo cocinar en casa.

501
00:21:43,800 --> 00:21:44,800
Ah, padrísimo.

502
00:21:44,800 --> 00:21:45,800
Si no, bueno, pero.

503
00:21:45,800 --> 00:21:46,800
Pero a lo que voy es.

504
00:21:46,800 --> 00:21:47,800
No desperdicio.

505
00:21:47,800 --> 00:21:52,240
Dame, dame consejos, no problemas, o sea, de verdad, ¿cómo le hago para rescatar mis

506
00:21:52,240 --> 00:21:54,560
zanahorias que ya están todas aguadas en el refri?

507
00:21:54,560 --> 00:21:57,340
El tema es que hay que hacer algo, porque aquí de las estadísticas de las toneladas

508
00:21:57,340 --> 00:22:01,760
y toneladas de alimentos que se desperdician, dice también, en este caso, el programa

509
00:22:01,760 --> 00:22:07,880
de Naciones Unidas para el Medio Ambiente, Pff, numa, 569 millones de toneladas de alimentos

510
00:22:07,880 --> 00:22:10,440
desperdiciados proceden de los hogares.

511
00:22:10,440 --> 00:22:11,440
Ahí está.

512
00:22:11,440 --> 00:22:15,040
Dice, de forma que los consumidores, los consumidores, nosotros a nivel individual,

513
00:22:15,040 --> 00:22:18,600
somos responsables de más del 60 por ciento del desperdicio.

514
00:22:18,600 --> 00:22:23,960
El resto, el otro 40 por ciento, es el desperdicio de restaurantes y otros servicios de alimentación,

515
00:22:23,960 --> 00:22:24,960
etcétera, etcétera, etcétera.

516
00:22:24,960 --> 00:22:29,240
O sea, que los principales, el problema y la solución está en nuestra cocina.

517
00:22:29,240 --> 00:22:30,240
Somos nosotros.

518
00:22:30,240 --> 00:22:32,960
O sea, es que dejar a que se te echa a perder, por ejemplo, ese jitomate que se te olvida

519
00:22:32,960 --> 00:22:36,360
en el refrigerador, que de repente lo abres y ya mutó el jitomate ahí.

520
00:22:36,360 --> 00:22:37,360
Ya mutó, ya mutó.

521
00:22:37,360 --> 00:22:38,360
En el refri.

522
00:22:38,360 --> 00:22:39,360
O sea, ya tiene.

523
00:22:39,360 --> 00:22:40,360
Ya está germinando.

524
00:22:40,360 --> 00:22:43,160
Ya tiene mejor vida que tú, es tu herálgica de crediticio y el jitomate.

525
00:22:43,160 --> 00:22:44,960
Tiene un ecosistema propio ahí ya.

526
00:22:44,960 --> 00:22:48,640
O sea, vida propia, infornavita, todo tiene ahí el jitomate.

527
00:22:48,640 --> 00:22:51,600
Ya vota, tiene su propio poder legislativo.

528
00:22:51,600 --> 00:22:52,600
Sí, sí, sí.

529
00:22:52,600 --> 00:22:57,640
Tiene una comunidad ecosistema funcional allá adentro y tú hacia afuera viéndolo así

530
00:22:57,640 --> 00:22:58,640
de adiós, jitomate.

531
00:22:58,640 --> 00:22:59,640
Y no te lo comes.

532
00:22:59,640 --> 00:23:00,640
Y no te lo puedes confiar.

533
00:23:00,640 --> 00:23:02,000
Tienes comida en el refri y no te lo comes.

534
00:23:02,000 --> 00:23:03,000
Y no te lo comes.

535
00:23:03,000 --> 00:23:06,680
O sea, pero dejar que ese jitomate se muera ahí es lo mismo que agarrar tu dinero y aventarlo

536
00:23:06,680 --> 00:23:07,680
por el periférico.

537
00:23:07,680 --> 00:23:08,680
O sea, vámonos.

538
00:23:08,680 --> 00:23:11,360
Ahí fueron tus cinco pesos del jitomate, adiós.

539
00:23:11,360 --> 00:23:13,000
Y si fue el kilo van 26.

540
00:23:13,000 --> 00:23:15,760
Ojalá fuera uno, ojalá fuera uno.

541
00:23:15,760 --> 00:23:16,760
Ojalá.

542
00:23:16,760 --> 00:23:17,760
Sí.

543
00:23:17,760 --> 00:23:19,560
Y luego tienes comida en el refri, pero ordenas algo de fuera.

544
00:23:19,560 --> 00:23:20,560
Ok, la canción.

545
00:23:20,560 --> 00:23:21,560
Cómete lo que te decís en el refri.

546
00:23:21,560 --> 00:23:25,760
Y luego lo que sobra de esa comida la dejas en el refri a que se echa a perder también.

547
00:23:25,760 --> 00:23:26,760
Y se vuelve a echar a perder.

548
00:23:26,760 --> 00:23:30,600
Y el pobre perro te ve con ojos de dame la mí y ni siquiera el perro se la da, o sea,

549
00:23:30,600 --> 00:23:31,600
se desperdice.

550
00:23:31,600 --> 00:23:32,600
No, porque el come bien también.

551
00:23:32,600 --> 00:23:35,280
Uno como quiera, pero la criatura.

552
00:23:35,280 --> 00:23:36,280
La criatura no desperdice nada.

553
00:23:36,280 --> 00:23:37,280
La criatura, oye, no.

554
00:23:37,280 --> 00:23:38,280
Está fuertísimo.

555
00:23:38,280 --> 00:23:40,080
Mi simba no desperdice en una sardina.

556
00:23:40,080 --> 00:23:41,080
Todas se la revienta.

557
00:23:41,080 --> 00:23:43,080
Todas, todas.

558
00:23:43,080 --> 00:23:45,680
Y creo que sí, una vez más, es ser muy honestos con nosotros mismos de qué cosas sí nos

559
00:23:45,680 --> 00:23:50,400
gustan, de qué cosas no nos gustan, de cómo me gustan mucho las secciones que tiene Roquetel

560
00:23:50,400 --> 00:23:53,080
y de verduras para tu adulto melindroso.

561
00:23:53,080 --> 00:23:57,600
A verdura a travesura, la serie donde le enseño a tu niño adulto melindroso a comer las verduras,

562
00:23:57,600 --> 00:23:59,080
que nunca aprendió de chiquito.

563
00:23:59,080 --> 00:24:01,080
Enséñame a comer verduras, ¿sabes?

564
00:24:01,080 --> 00:24:05,960
O sea, hago recetas con verduras escondiditas para, porque hay gente que, ay, me gusta el

565
00:24:05,960 --> 00:24:06,960
brócoli.

566
00:24:06,960 --> 00:24:09,240
Pero luego se lo revuelves con algo en una pasta y ¡qué delicioso!

567
00:24:09,240 --> 00:24:12,960
Pues no te gusta el brócoli porque te la vives comiendo pura comida chatarra y entonces ya

568
00:24:12,960 --> 00:24:17,520
el paladar se te atrofió y así nos tiene azúcar y sodio y todo.

569
00:24:17,520 --> 00:24:18,520
Eso está fuertísimo.

570
00:24:18,520 --> 00:24:19,520
Te sabe a comer verdísimo.

571
00:24:19,520 --> 00:24:21,800
Cuando como que dejé de comer tanto azúcar y es como ¡ay, una manzana!

572
00:24:21,800 --> 00:24:24,120
¿Ya no te sabe de Edith Rica?

573
00:24:24,120 --> 00:24:25,960
Es muy diferente, es como ¡ay, guau!

574
00:24:25,960 --> 00:24:27,360
Las cosas con azúcar tienen mucho cariño.

575
00:24:27,360 --> 00:24:30,080
Oye, de las soluciones que dice, ¿qué son esas de la una?

576
00:24:30,080 --> 00:24:31,080
¡Ah!

577
00:24:31,080 --> 00:24:32,080
Cinco soluciones, a ver.

578
00:24:32,080 --> 00:24:33,880
Mira, los científicos del mundo mundial dijeron.

579
00:24:33,880 --> 00:24:34,880
Porque tenemos corte, pero ahora...

580
00:24:34,880 --> 00:24:35,880
Venga, rápido.

581
00:24:35,880 --> 00:24:36,880
Los científicos del mundo dijeron...

582
00:24:36,880 --> 00:24:41,960
Vamos a ver qué soluciones pueden ayudar al cambio climático.

583
00:24:41,960 --> 00:24:42,960
Velocidad dos.

584
00:24:42,960 --> 00:24:48,480
La número tres es evitar el desperdicio de comida y la número cuatro comer plantas.

585
00:24:48,480 --> 00:24:49,480
Punto para los veganos.

586
00:24:49,480 --> 00:24:50,480
Está bien.

587
00:24:50,480 --> 00:24:51,480
Gracias.

588
00:24:51,480 --> 00:24:52,880
No, pero tienes que hacerlo al 100%.

589
00:24:52,880 --> 00:24:53,880
Todos son bienvenidos.

590
00:24:53,880 --> 00:24:54,880
O sea, ¿de qué?

591
00:24:54,880 --> 00:24:55,880
¿La uno dice?

592
00:24:55,880 --> 00:24:56,880
El Project Drawdown.

593
00:24:56,880 --> 00:24:57,880
Es un libro.

594
00:24:57,880 --> 00:24:58,880
¿Un libro?

595
00:24:58,880 --> 00:25:00,240
Un libro, un informe.

596
00:25:00,240 --> 00:25:03,200
Sobre cómo disminuir el cambio climático.

597
00:25:03,200 --> 00:25:08,960
Que nos quejamos tanto de... un abrazo por cierto a Quintana Roque estaba en tema de

598
00:25:08,960 --> 00:25:10,960
emergencia recibiendo huracán por allá.

599
00:25:10,960 --> 00:25:15,480
Y no nos gusta las inundaciones, los huracanes, las sequías, todo lo que pasa, pues nosotros

600
00:25:15,480 --> 00:25:16,480
lo estamos provocando.

601
00:25:16,480 --> 00:25:17,480
Exacto.

602
00:25:17,480 --> 00:25:19,440
Punto número tres es no desperdiciar alimentos.

603
00:25:19,440 --> 00:25:21,280
No desperdiciar comida.

604
00:25:21,280 --> 00:25:23,960
Punto número cuatro, comer más plantas.

605
00:25:23,960 --> 00:25:24,960
Claro.

606
00:25:24,960 --> 00:25:26,480
La número uno es los refrigerantes.

607
00:25:26,480 --> 00:25:28,480
¿No era la dos esa?

608
00:25:28,480 --> 00:25:29,480
La dos es la energía.

609
00:25:29,480 --> 00:25:32,400
Es que ya chequeé mis fuentes en APA en internet.

610
00:25:32,400 --> 00:25:36,080
Pero uno refrigerantes, que es todo un tema porque la inteligencia artificial usa un montón

611
00:25:36,080 --> 00:25:37,080
de refrigerantes.

612
00:25:37,080 --> 00:25:39,360
La inteligencia artificial, la comida, los refrigerantes.

613
00:25:39,360 --> 00:25:41,920
Hacer carne, o sea, son muchas.

614
00:25:41,920 --> 00:25:44,720
Los camiones, los refrigerantes y sus gases es todo un tema.

615
00:25:44,720 --> 00:25:46,520
Y el segundo es la energía.

616
00:25:46,520 --> 00:25:48,040
Necesitamos energías limpias.

617
00:25:48,040 --> 00:25:51,000
O sea, que no vengan de fósiles.

618
00:25:51,000 --> 00:25:52,000
De fósiles, sí.

619
00:25:52,000 --> 00:25:53,000
De fósiles, bueno.

620
00:25:53,000 --> 00:25:56,480
Ok, hacemos una pausita, continuamos con Echo Amics y Berdu Lover.

621
00:25:56,480 --> 00:25:57,480
Lo logró.

622
00:25:57,480 --> 00:26:01,040
Lo logró, solo nos tardamos 30 minutos.

623
00:26:01,040 --> 00:26:05,200
No, Charrod Brum y Miriam Fraile siguen con nosotros después de una pausa.

624
00:26:05,200 --> 00:26:09,880
Estamos en Grupo Fórmula, ¿Cómo ahorrar dinero con la comida?

625
00:26:09,880 --> 00:26:12,520
Conecta y construye a través de nuestra conversación.

626
00:26:12,520 --> 00:26:14,240
A través de nuestra conversación.

627
00:26:14,240 --> 00:26:15,240
A través de nuestra conversación.

628
00:26:15,240 --> 00:26:19,360
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

629
00:26:19,360 --> 00:26:20,360
Anímate.

630
00:26:20,360 --> 00:26:25,120
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

631
00:26:25,120 --> 00:26:30,360
Seguimos al aire en el programa con Charrod Brum, la querida Echo Amics y Roquetelli, Miriam

632
00:26:30,360 --> 00:26:33,600
Fraile, la querida Berdu Lover que están aquí con nosotros.

633
00:26:33,600 --> 00:26:37,320
La gente en YouTube está aquí dando muchas opiniones.

634
00:26:37,320 --> 00:26:41,120
Verónica Montsibáez en YouTube nos dice yo solo compro lo que sé que voy a consumir,

635
00:26:41,120 --> 00:26:42,120
me parece maravilloso.

636
00:26:42,120 --> 00:26:43,120
Excelente.

637
00:26:43,120 --> 00:26:47,280
Dice Isabel López, mi mamá es la que cocina, yo no.

638
00:26:47,280 --> 00:26:48,280
Y es lo que noto.

639
00:26:48,280 --> 00:26:50,160
O sea, nota que hay desperdicio.

640
00:26:50,160 --> 00:26:54,800
Pero se puede trabajar en casa porque ahorrar comida es ahorrar dinero.

641
00:26:54,800 --> 00:26:56,480
Ahorrar dinero, ahorrar comida es ahorrar dinero.

642
00:26:56,480 --> 00:27:01,160
Ahora, muchos supermercados, hay que decir, muchos supermercados donan la comida que se

643
00:27:01,160 --> 00:27:05,040
va, digamos que pasando de su estándar, los donan a…

644
00:27:05,040 --> 00:27:10,000
A bancos de alimentos, por ejemplo el jitomate, porque yo fui, amigos, yo fui, yo grabé,

645
00:27:10,000 --> 00:27:12,280
yo chismorré, fuente propia.

646
00:27:12,280 --> 00:27:13,280
Investigé.

647
00:27:13,280 --> 00:27:14,280
Investigé.

648
00:27:14,280 --> 00:27:19,000
Los jitomates que ya están como maduritos los convierten como en salsa de tomate, como

649
00:27:19,000 --> 00:27:25,000
en guisado para el tomate, como para la sopa, y se lo dan a personas que no tienen tantos

650
00:27:25,000 --> 00:27:26,000
recursos.

651
00:27:26,000 --> 00:27:29,680
Entonces lo transforman, ese jitomate, en un nuevo producto que es la salsa.

652
00:27:29,680 --> 00:27:30,680
Y dije, ah, excelente.

653
00:27:30,680 --> 00:27:31,680
Pues esto es súper bien.

654
00:27:31,680 --> 00:27:32,680
Qué buena hora.

655
00:27:32,680 --> 00:27:36,760
O sea, el jitomate se pierde, o sea el 28% de la producción del jitomate se pierde.

656
00:27:36,760 --> 00:27:39,280
Se echa a perder, se va a la basura.

657
00:27:39,280 --> 00:27:40,280
También viene con datos.

658
00:27:40,280 --> 00:27:41,640
A ver, traes una bolsita llena de datos.

659
00:27:41,640 --> 00:27:42,640
Sí.

660
00:27:42,640 --> 00:27:43,640
Ella tiene otros datos.

661
00:27:43,640 --> 00:27:44,640
Yo utilizo esto.

662
00:27:44,640 --> 00:27:45,640
Ella tiene otros datos.

663
00:27:45,640 --> 00:27:46,640
¿Qué datos tiene?

664
00:27:46,640 --> 00:27:49,800
Por ejemplo, el 54% es de aguacate.

665
00:27:49,800 --> 00:27:50,800
¿De qué?

666
00:27:50,800 --> 00:27:51,800
Que se tira.

667
00:27:51,800 --> 00:27:52,800
¿Qué?

668
00:27:52,800 --> 00:27:53,800
No, no, no, no, no, no.

669
00:27:53,800 --> 00:27:55,800
No puede ser que se tire el 54% del aguacate.

670
00:27:55,800 --> 00:27:59,440
Me muero hoy, mi hijita, hoy me despido de esta vida.

671
00:27:59,440 --> 00:28:00,440
Sí.

672
00:28:00,440 --> 00:28:02,360
Cómo que el aguacate, con lo caro que es.

673
00:28:02,360 --> 00:28:03,360
Y con lo caro que es.

674
00:28:03,360 --> 00:28:04,360
Y con la demanda que tiene.

675
00:28:04,360 --> 00:28:05,360
Y lo delicioso que es.

676
00:28:05,360 --> 00:28:06,360
Y lo delicioso.

677
00:28:06,360 --> 00:28:07,360
¿Sabes qué?

678
00:28:07,360 --> 00:28:08,360
54%.

679
00:28:08,360 --> 00:28:09,360
¿Cuándo?

680
00:28:09,360 --> 00:28:10,360
Sí.

681
00:28:10,360 --> 00:28:11,360
Pero no es para mí, es para todos.

682
00:28:11,360 --> 00:28:12,360
No, es para la gente que despide de aguacate.

683
00:28:12,360 --> 00:28:13,360
No, no.

684
00:28:13,360 --> 00:28:14,360
No es taquitos de aguacate.

685
00:28:14,360 --> 00:28:15,360
Se tira.

686
00:28:15,360 --> 00:28:16,360
Se tira.

687
00:28:16,360 --> 00:28:17,360
A lo que le pongas aguacate, se pone mejor.

688
00:28:17,360 --> 00:28:18,360
Tú ponle aguacate.

689
00:28:18,360 --> 00:28:19,360
Claro.

690
00:28:19,360 --> 00:28:22,360
Pero además es, por ejemplo, a mí cuando veo que no me voy a acabar todos los aguacates

691
00:28:22,360 --> 00:28:29,240
que compré, le saco la pulpa y los congelo y luego esos en, en como en tercios, en lajitas

692
00:28:29,240 --> 00:28:30,240
pues ¿no?

693
00:28:30,240 --> 00:28:34,520
Los congelo por separado y luego en una bolsa y luego eso lo puedes poner en un smoothie

694
00:28:34,520 --> 00:28:36,680
de espinacas con plátano y aguacate.

695
00:28:36,680 --> 00:28:40,360
No sabe el aguacate y le da una textura super terza a cero que te estés poniendo.

696
00:28:40,360 --> 00:28:41,840
Yo jamás hubiera pensado eso.

697
00:28:41,840 --> 00:28:42,840
Smoothies de aguacate.

698
00:28:42,840 --> 00:28:47,120
El aguacate yo lo he comido en pies, pies de limón, en vez de crema, en vez de lácteo,

699
00:28:47,120 --> 00:28:50,520
le ponen aguacate al pie de limón y le ponen limón a la guacate.

700
00:28:50,520 --> 00:28:51,520
Entonces no sabe limón.

701
00:28:51,520 --> 00:28:52,520
Y luego se le ganan sus ideas.

702
00:28:52,520 --> 00:28:57,720
No, no, pero mira, el pie de aguacate, el pie de aguacate es super fácil, es miel maple,

703
00:28:57,720 --> 00:29:03,760
aguacate, limón, lo metes en una licuadora, pones una base de avena, de avena con nueces

704
00:29:03,760 --> 00:29:08,480
y dátil para que como que pegue, así lo rellenas con eso, congelador y ya tienes un

705
00:29:08,480 --> 00:29:10,080
pie de aguacate con limón.

706
00:29:10,080 --> 00:29:11,080
¡Qué rico!

707
00:29:11,080 --> 00:29:12,080
Eso suena excelente.

708
00:29:12,080 --> 00:29:13,080
Excelente.

709
00:29:13,080 --> 00:29:14,080
¿Qué otro consejo?

710
00:29:14,080 --> 00:29:16,080
Porque aquí, a ver, pero traes datos ¿no?

711
00:29:16,080 --> 00:29:17,080
A ver, échate sus datos.

712
00:29:17,080 --> 00:29:18,080
Traigo datos duros.

713
00:29:18,080 --> 00:29:20,640
Bueno mira, lo que menos se desperdice es la tortilla ¿eh?

714
00:29:20,640 --> 00:29:23,560
En México se desperdice el 9% de la tortilla.

715
00:29:23,560 --> 00:29:26,920
De la tortilla, de maíz, sigue siendo mucho, lo que ves como comparado con lo demás pues.

716
00:29:26,920 --> 00:29:30,880
Pero es que somos muy habilidosos, o sea, se nos queda la tortilla a to topo.

717
00:29:30,880 --> 00:29:31,880
Lo freímos.

718
00:29:31,880 --> 00:29:32,880
Chilaquil.

719
00:29:32,880 --> 00:29:35,920
Totopo, chips, chilaquil, este, eso sí nos vemos bien creativos.

720
00:29:35,920 --> 00:29:38,760
Eso sí se las dan al pobre perro que anda comiendo tortillas mojadas.

721
00:29:38,760 --> 00:29:39,760
La sopa de tortilla.

722
00:29:39,760 --> 00:29:40,760
La tortilla mojada, claro.

723
00:29:40,760 --> 00:29:44,280
Y luego el 57% se desperdicia de guayaba.

724
00:29:44,280 --> 00:29:45,280
La guayaba el 57.

725
00:29:45,280 --> 00:29:46,280
De guayaba.

726
00:29:46,280 --> 00:29:48,080
¿Cómo va a ser el 57% de guayaba?

727
00:29:48,080 --> 00:29:49,080
Es muchísimo.

728
00:29:49,080 --> 00:29:51,840
Es una receta que me encanta que la bauticé como el guayatole.

729
00:29:51,840 --> 00:29:52,840
Guayatole.

730
00:29:52,840 --> 00:29:53,840
Es el guayatole.

731
00:29:53,840 --> 00:29:54,840
Es el guayatole.

732
00:29:54,840 --> 00:29:55,840
El guayatole.

733
00:29:55,840 --> 00:29:56,840
El guayatole.

734
00:29:56,840 --> 00:29:57,840
¿Cómo se hace el guayatole?

735
00:29:57,840 --> 00:30:03,640
Es como un atole, pero no lleva este maíz, o sea es pura guayaba.

736
00:30:03,640 --> 00:30:05,320
Pura guayaba así picada.

737
00:30:05,320 --> 00:30:08,480
Piloncillo, canela y lo dejas hervir, hervir, hervir, hervir.

738
00:30:08,480 --> 00:30:11,480
Lo licuas y te queda un, lo licuas y luego lo…

739
00:30:11,480 --> 00:30:13,040
Ah, para que la semilla se…

740
00:30:13,040 --> 00:30:18,400
Vamos y ya lo que queda lo pasas por un colador, lo que ya no se deshizo y ya te queda un,

741
00:30:18,400 --> 00:30:21,520
como un atolito, espeso, de pura guayaba.

742
00:30:21,520 --> 00:30:22,520
¿Caliente?

743
00:30:22,520 --> 00:30:23,520
Calientito o frío, eh.

744
00:30:23,520 --> 00:30:24,520
Ok.

745
00:30:24,520 --> 00:30:25,520
Sabe bien de las dos formas.

746
00:30:25,520 --> 00:30:26,520
¿Cómo se llama la sopa es española fría?

747
00:30:26,520 --> 00:30:27,520
El gazpacho.

748
00:30:27,520 --> 00:30:28,520
Gazpacho.

749
00:30:28,520 --> 00:30:29,520
El de guayatole.

750
00:30:29,520 --> 00:30:30,520
Gazpacho.

751
00:30:30,520 --> 00:30:31,520
Guay, guay, guay, guascacho.

752
00:30:31,520 --> 00:30:32,520
Guascacho.

753
00:30:32,520 --> 00:30:33,520
Guayacacho.

754
00:30:33,520 --> 00:30:34,520
Es sorprendente.

755
00:30:34,520 --> 00:30:35,520
Pero a ver, yo quiero saber la cosa.

756
00:30:35,520 --> 00:30:36,520
¿Cómo se te ocurren tantas cosas?

757
00:30:36,520 --> 00:30:39,040
O sea, un día dijiste, guayabas, guayatole.

758
00:30:39,040 --> 00:30:40,040
¿Por qué chef?

759
00:30:40,040 --> 00:30:41,040
Híjole.

760
00:30:41,040 --> 00:30:42,040
Es cocinera, eso se dedica.

761
00:30:42,040 --> 00:30:43,040
Soy cocinera amateur, sí.

762
00:30:43,040 --> 00:30:48,680
Yo era una persona que cuando decidió dejar de comer este carne.

763
00:30:48,680 --> 00:30:49,680
Animales.

764
00:30:49,680 --> 00:30:51,680
Animales y en mi casa nadie, o sea, nadie entendía por qué.

765
00:30:51,680 --> 00:30:52,680
Ajá.

766
00:30:52,680 --> 00:30:53,680
Entonces fue una crisis de ¿pero cómo?

767
00:30:53,680 --> 00:30:54,680
¿Te vas a morir?

768
00:30:54,680 --> 00:30:55,680
¿Te vas a morir?

769
00:30:55,680 --> 00:30:56,680
¿De dónde vas a sacar tu proteína?

770
00:30:56,680 --> 00:31:01,720
Entonces me tuve que poner creativa a cocinarme yo mis cosas y algo que me choca es de verdad

771
00:31:01,720 --> 00:31:03,600
que se me eche a perder la comida.

772
00:31:03,600 --> 00:31:05,200
Entonces dije ¿qué puedo hacer con esto?

773
00:31:05,200 --> 00:31:06,200
Sí.

774
00:31:06,200 --> 00:31:07,640
La necesidad, así empiezan.

775
00:31:07,640 --> 00:31:09,760
Jorge Gómez Matucle, mandamos un abrazo a Monterrey.

776
00:31:09,760 --> 00:31:13,440
Cuando vayan a Monterrey hay un restaurante que se llama Taller Vegánico buenísimo.

777
00:31:13,440 --> 00:31:15,040
¿Y en Monterrey qué?

778
00:31:15,040 --> 00:31:20,080
Bueno justamente él por temas de ética dejó de comer animales y estaba harto y cansado

779
00:31:20,080 --> 00:31:22,080
de no poder comer las cosas que le gustaban.

780
00:31:22,080 --> 00:31:28,520
Entonces inventó su machaca, sus taquitos, sus quesadillas, su sopa este de caldo, de

781
00:31:28,520 --> 00:31:29,520
alpeño, todo.

782
00:31:29,520 --> 00:31:33,160
Entonces vas al taller veganico y comes delicioso ahí en San Pedro.

783
00:31:33,160 --> 00:31:34,160
Ay, qué rico.

784
00:31:34,160 --> 00:31:36,560
En el original San Pedro, sí, le mandamos un abrazo.

785
00:31:36,560 --> 00:31:37,560
Qué rico.

786
00:31:37,560 --> 00:31:41,480
La necesidad muchas veces nada más es pensar, muchas veces pensar ¿cómo puedo hacerle

787
00:31:41,480 --> 00:31:43,000
para no tirar comida?

788
00:31:43,000 --> 00:31:44,600
¿Cómo puedo hacerle para comer más sano?

789
00:31:44,600 --> 00:31:48,680
Pero estamos como en el piloto automático y no nos detenemos a reflexionar algo nuevo.

790
00:31:48,680 --> 00:31:54,080
También platicando con las psicólogas en mi proyecto nos dimos cuenta que comemos sin

791
00:31:54,080 --> 00:31:56,360
estar presentes al momento de comer.

792
00:31:56,360 --> 00:31:57,360
Exacto.

793
00:31:57,360 --> 00:32:01,720
Y entonces estás platicando o estás con el celular y comes y te llenas y ya se desperdició

794
00:32:01,720 --> 00:32:08,160
porque te llenaste pero porque no estabas siendo consciente de el acto de masticar,

795
00:32:08,160 --> 00:32:09,160
de deglutir.

796
00:32:09,160 --> 00:32:14,740
Entonces es como desde que estamos comiendo podemos ayudar a no desperdiciar comida, al

797
00:32:14,740 --> 00:32:20,480
sí poder saborear todo nuestro platillo y una vez más hacer realistas de si ya sé,

798
00:32:20,480 --> 00:32:22,360
yo a mí no me gusta la cebolla cruda.

799
00:32:22,360 --> 00:32:26,320
Si yo ya sé que no me gusta ya me anticipo y es como joven pero sin cebolla.

800
00:32:26,320 --> 00:32:27,720
Pero la caramelizada ¿qué tal?

801
00:32:27,720 --> 00:32:28,720
Es así, es así.

802
00:32:28,720 --> 00:32:29,720
Es buenísima.

803
00:32:29,720 --> 00:32:34,120
La de las dueñas dice el atole en YouTube dice el atole de guayaba riquísimo acompañado

804
00:32:34,120 --> 00:32:35,520
de un tamal, pues sí.

805
00:32:35,520 --> 00:32:36,520
Uff.

806
00:32:36,520 --> 00:32:37,520
Un tamal vegetal rico.

807
00:32:37,520 --> 00:32:43,520
Pero este mi guayatole se hace espeso porque tiene un exceso de guayaba, o sea no le pongo

808
00:32:43,520 --> 00:32:44,520
espesante.

809
00:32:44,520 --> 00:32:45,520
Sí, muy bien.

810
00:32:45,520 --> 00:32:48,760
Oigan consejos, a ver aquí tengo algunos consejos ustedes díganme si tienen más o

811
00:32:48,760 --> 00:32:50,120
todo al menos que tengas otro dato.

812
00:32:50,120 --> 00:32:52,520
A ver si es campanita o a tus consejos.

813
00:32:52,520 --> 00:32:53,800
Creo que ya abordamos así.

814
00:32:53,800 --> 00:32:57,920
A ver consejos, aquí nos pusimos a investigar consejos para dejar de desperdiciar dinero

815
00:32:57,920 --> 00:33:02,320
en la comida y estar contaminando al planeta y creando gas metano etcétera etcétera porque

816
00:33:02,320 --> 00:33:03,520
esto es que la mitad casi de los...

817
00:33:03,520 --> 00:33:05,560
Ah y espera una última cosa.

818
00:33:05,560 --> 00:33:10,360
Si tú desperdicias comida lo echas a la bolsa de la basura y le haces un nudo porque qué

819
00:33:10,360 --> 00:33:13,040
asco el juguito de basura.

820
00:33:13,040 --> 00:33:16,880
Ya sabes ese que nunca quieres tocar se llama el lixiviado por si un día quieren verse

821
00:33:16,880 --> 00:33:19,920
elegantes se llama el lixiviado el juguito de basura.

822
00:33:19,920 --> 00:33:21,600
¿Y qué provoca ese juguito de basura?

823
00:33:21,600 --> 00:33:30,400
El juguito de basura se penetra en el subsuelo y contamina el agua y si llega a los rellenos

824
00:33:30,400 --> 00:33:37,920
sanitarios tu bolsita anudada se infla, genera gas metano y eso no se puede desintegrar por

825
00:33:37,920 --> 00:33:42,240
eso lo menos malo que podemos hacer es hacer composta.

826
00:33:42,240 --> 00:33:45,000
Composta pues ese es un consejo, composta.

827
00:33:45,000 --> 00:33:48,760
Si vas a tirar comida ojalá que no la tires pero si vas a tirar desperdicios y comida

828
00:33:48,760 --> 00:33:52,400
y no la puedes re-usar o ponerte creativo en la cocina composta.

829
00:33:52,400 --> 00:33:53,760
Y así cierras el ciclo.

830
00:33:53,760 --> 00:33:57,760
Claro composta está así, vives en departamento composta hay que hacer composta.

831
00:33:57,760 --> 00:34:00,040
Lombricomposta, composta seca.

832
00:34:00,040 --> 00:34:02,040
Lombricompostas con lombrices me imagino.

833
00:34:02,040 --> 00:34:03,040
Es correcto.

834
00:34:03,040 --> 00:34:04,040
Fija estando muy brillante hoy.

835
00:34:04,040 --> 00:34:05,040
Hoy está.

836
00:34:05,040 --> 00:34:06,040
Hay hasta poposta.

837
00:34:06,040 --> 00:34:07,040
Poposta, poposta.

838
00:34:07,040 --> 00:34:08,040
¿Cómo poposta?

839
00:34:08,040 --> 00:34:09,040
Ustedes no están listos para ese capítulo.

840
00:34:09,040 --> 00:34:10,040
Con las poposas y los perros también.

841
00:34:10,040 --> 00:34:11,920
¿Con el popode y mi perro que hago con la poposta?

842
00:34:11,920 --> 00:34:16,240
Pues en lugar de ponerlo en una bolsita y aventarlo a la basura y es el mismo rollo

843
00:34:16,240 --> 00:34:23,040
que se infla y el metadadada puedes ponerla en un, en un como en tu cubeta de composta

844
00:34:23,040 --> 00:34:27,480
pero las poposas y le echas a hacer rinpa que no huelas o tampoco lo vas a tener allá

845
00:34:27,480 --> 00:34:28,880
en la cocina en la sala.

846
00:34:28,880 --> 00:34:33,600
Y qué le pasa dirían a la popo, qué le pasa.

847
00:34:33,600 --> 00:34:38,360
Lo hacen una, se los llevan y ya lo hacen composta en unos lugares mucho más grandes.

848
00:34:38,360 --> 00:34:39,720
Ah claro hay una empresa que va.

849
00:34:39,720 --> 00:34:40,720
Hagamos composta.

850
00:34:40,720 --> 00:34:41,720
Hagamos composta.

851
00:34:41,720 --> 00:34:43,800
O hagamos poposta que es su versión.

852
00:34:43,800 --> 00:34:44,800
Bueno ese es un consejo.

853
00:34:44,800 --> 00:34:45,800
Composta sí.

854
00:34:45,800 --> 00:34:51,280
Un consejo sería también planear con anticipación y comprar, comprar solamente lo que.

855
00:34:51,280 --> 00:34:52,280
Él es terrible.

856
00:34:52,280 --> 00:34:56,520
Bad Bunny está conduciendo el programa de, compla solo lo que necesitas.

857
00:34:56,520 --> 00:35:00,040
Sí, y tu consejo de hacerla lista.

858
00:35:00,040 --> 00:35:05,560
Ah sí o sea una de las cosas que yo vi que me ha funcionado más es uno, reviso mi basura

859
00:35:05,560 --> 00:35:09,440
que fue lo que más se me echó a perder para no volverlo a comprar porque nos vamos en

860
00:35:09,440 --> 00:35:13,440
automático de 5 plátanos, 6 tomates, 3 no sé qué.

861
00:35:13,440 --> 00:35:16,960
Pues cuando ves qué es lo que se te echó a perder y dices bueno, tire la mitad del

862
00:35:16,960 --> 00:35:20,640
melón, voy a comprar menos melón o mejor compro 3 manzanas y no todo el melón si no

863
00:35:20,640 --> 00:35:22,000
me lo voy a comer.

864
00:35:22,000 --> 00:35:26,440
Pero hacer una lista no solo de lo que te hace falta sino de lo que sí ya tienes.

865
00:35:26,440 --> 00:35:30,080
Entonces revisas y es tengo 1 chayote, 2 jitomates, 3 plátanos.

866
00:35:30,080 --> 00:35:31,080
Y no lo vuelves a comprar.

867
00:35:31,080 --> 00:35:33,640
1 apio y así no lo vuelves a comprar en automático.

868
00:35:33,640 --> 00:35:36,640
Es que se te olvida, a mí me pasa con la mostaza, me gusta tanto y luego yo con mostaza y ya

869
00:35:36,640 --> 00:35:37,640
tengo mostaza.

870
00:35:37,640 --> 00:35:40,040
Me acabo con 3 botes de mostaza en el refri.

871
00:35:40,040 --> 00:35:42,040
Con razón hay una mostaza aquí abajo.

872
00:35:42,040 --> 00:35:44,040
Epa, epa.

873
00:35:44,040 --> 00:35:50,280
Abre a la cena y 6 mostazas así, te da un feiniche con la mostaza porque tiene tantas

874
00:35:50,280 --> 00:35:51,280
mostazas.

875
00:35:51,280 --> 00:35:55,560
Pero sí pasa mucho que compras otra vez como ay necesito papaya, ya había comprado y se

876
00:35:55,560 --> 00:35:56,560
te echa a perder.

877
00:35:56,560 --> 00:35:59,600
Es que todo se te va atrás en el refri y se te olvida que tienes.

878
00:35:59,600 --> 00:36:01,640
Hasta el list, claro lo metes en el refri y no lo vuelves a ver.

879
00:36:01,640 --> 00:36:06,840
Y se te va, entonces mejor haz una lista de lo que sí tienes para no repetir y no

880
00:36:06,840 --> 00:36:10,280
estar de me falta tal, me falta tal y el resto que sí tenías porque estaba hasta allá

881
00:36:10,280 --> 00:36:11,280
atrás.

882
00:36:11,280 --> 00:36:12,280
Y el congelador sí o sí ¿no?

883
00:36:12,280 --> 00:36:13,280
100%.

884
00:36:13,280 --> 00:36:14,280
Hay que congelar.

885
00:36:14,280 --> 00:36:17,120
100%, o sea por ejemplo a los jitomates que se te están quedando, que ves que no te

886
00:36:17,120 --> 00:36:23,480
los vas a comer, puedes hacer esa salsa, super fácil, ajito abajo que se sancoche, pones

887
00:36:23,480 --> 00:36:28,200
los jitomates, si lo quieres como salsa para pasta, dejas que los jitomates como que se

888
00:36:28,200 --> 00:36:30,680
despecen y lo pasas al congelador.

889
00:36:30,680 --> 00:36:32,360
Y lo congelas y ya.

890
00:36:32,360 --> 00:36:36,460
Y luego cuando quieras hacerte una pasta rápida, descongelas, haces la pasta, le pones el agua

891
00:36:36,460 --> 00:36:38,200
de la pasta, sale a hacer.

892
00:36:38,200 --> 00:36:42,080
Esa es filosofía de hombre soltero, yo lo he aprendido no por ecológico sino por necesidad.

893
00:36:42,080 --> 00:36:46,800
Porque uno va al super y los primeros días hay abundancia, pero luego se te va acabando

894
00:36:46,800 --> 00:36:50,720
y acabas combinando unas cosas, pero soy ecológico.

895
00:36:50,720 --> 00:36:51,720
Soy ecológico.

896
00:36:51,720 --> 00:36:55,000
Pero me acabo todo lo que está en mi refri definitivamente.

897
00:36:55,000 --> 00:36:59,560
A mí ya luego se me ocurren así cosas que empiezo ¿a qué sabrá el betabel con durazno?

898
00:36:59,560 --> 00:37:07,040
Y si le pongo menta, quizá cacahuate y queda bien, o sea queda bien, así me invento recetas.

899
00:37:07,040 --> 00:37:10,680
A mi perro se esconde cuando me voy haciendo esas cosas y dice no, no sé que me vaya a

900
00:37:10,680 --> 00:37:11,680
dar a mi.

901
00:37:11,680 --> 00:37:12,680
Ahora quedó, a ver, eso no se va a tojar.

902
00:37:12,680 --> 00:37:14,880
Otro consejo, a ver, aprende a almacenar adecuadamente los alimentos.

903
00:37:14,880 --> 00:37:15,880
Super sí.

904
00:37:15,880 --> 00:37:16,880
¿Cómo es eso?

905
00:37:16,880 --> 00:37:20,820
Mira, cuántas veces se te echó a perder la espinaca porque la guardaste medio mojadita

906
00:37:20,820 --> 00:37:22,000
y ya está así como haciendo.

907
00:37:22,000 --> 00:37:23,640
Ah, no se guarda mojada la espinaca.

908
00:37:23,640 --> 00:37:27,280
Porque viene mojada, es que en el super le ponen así como esos...

909
00:37:27,280 --> 00:37:30,720
Ssss, pero está ventilada.

910
00:37:30,720 --> 00:37:35,920
Lo que pasa es que si la guardas mojada en el topper, solo se va a hacer...

911
00:37:35,920 --> 00:37:37,760
El ambiente perfecto para hongos.

912
00:37:37,760 --> 00:37:38,760
Exacto.

913
00:37:38,760 --> 00:37:40,920
Di topper 20 veces porque la empresa ya se fue a la quiebra.

914
00:37:40,920 --> 00:37:41,920
Ah, perdón.

915
00:37:41,920 --> 00:37:42,920
Se fue a la quiebra.

916
00:37:42,920 --> 00:37:43,920
Me puso tan triste esa noticia.

917
00:37:43,920 --> 00:37:44,920
Acaban de anunciar la quiebra.

918
00:37:44,920 --> 00:37:45,920
Sí me triste, sí muchísimo.

919
00:37:45,920 --> 00:37:47,920
Van a seguir operando, pero ya están en quiebra.

920
00:37:47,920 --> 00:37:51,760
Ay, yo todavía tenía toppers de mi abuela, que me heredó.

921
00:37:51,760 --> 00:37:57,160
Pero lo que tienes que hacer con eso es guardar la espinaca, pones un trapo y le pones la

922
00:37:57,160 --> 00:37:58,640
espinaca y arriba un trapo.

923
00:37:58,640 --> 00:37:59,640
Espinaca.

924
00:37:59,640 --> 00:38:00,640
Trapo.

925
00:38:00,640 --> 00:38:01,640
Trapo.

926
00:38:01,640 --> 00:38:02,640
Toper, trapo.

927
00:38:02,640 --> 00:38:03,640
Espinaca, trapo.

928
00:38:03,640 --> 00:38:04,640
Y así absorbe la humedad.

929
00:38:04,640 --> 00:38:05,640
Trapo.

930
00:38:05,640 --> 00:38:06,640
Y así absorbe la humedad.

931
00:38:06,640 --> 00:38:07,640
Te costó mucho el trabajo.

932
00:38:07,640 --> 00:38:08,640
Trapo limpio, no?

933
00:38:08,640 --> 00:38:09,640
Cual que andas limpiando la mesa.

934
00:38:09,640 --> 00:38:10,640
No, no.

935
00:38:10,640 --> 00:38:11,640
Aquí somos inocuas.

936
00:38:11,640 --> 00:38:13,280
O servitualla o puede ser una de estas bolsas de papeles.

937
00:38:13,280 --> 00:38:14,280
Que ya no digas marcas.

938
00:38:14,280 --> 00:38:15,280
Perdóname la vida.

939
00:38:15,280 --> 00:38:16,280
Perdóname.

940
00:38:16,280 --> 00:38:17,280
Es que no se...

941
00:38:17,280 --> 00:38:18,280
Ya no te van a invitar otra vez.

942
00:38:18,280 --> 00:38:19,280
Ya diles todas.

943
00:38:19,280 --> 00:38:20,280
Dis, Kleenex, ya.

944
00:38:20,280 --> 00:38:21,280
¿Qué más quieres decir?

945
00:38:21,280 --> 00:38:22,280
Regio, ¿qué más quieres decir?

946
00:38:22,280 --> 00:38:23,280
Ser billetas normales.

947
00:38:23,280 --> 00:38:24,280
Está bien, de las gruesas.

948
00:38:24,280 --> 00:38:26,280
Si vas a decir marcas, diles de los patrocinadores.

949
00:38:26,280 --> 00:38:27,280
Disculpame.

950
00:38:27,280 --> 00:38:35,000
Y digo Walmart, por el gaurelazo.

951
00:38:35,000 --> 00:38:37,920
Y aparte dije trapo para no ser waste genérico.

952
00:38:37,920 --> 00:38:38,920
Exactamente.

953
00:38:38,920 --> 00:38:39,920
Yadis, Obitel, ya.

954
00:38:39,920 --> 00:38:40,920
Esa ya no fui yo.

955
00:38:40,920 --> 00:38:41,920
Esa ya la dije yo.

956
00:38:41,920 --> 00:38:42,920
Bueno, síguelo con los consejos.

957
00:38:42,920 --> 00:38:43,920
Bueno, puedes usar papel de estraza.

958
00:38:43,920 --> 00:38:44,920
Esa es marca genérica.

959
00:38:44,920 --> 00:38:45,920
Lo de tu pan, lo del pan donde hayas comprado, aquí lo puedes meter también.

960
00:38:45,920 --> 00:38:46,920
Tu pan masa madre.

961
00:38:46,920 --> 00:38:47,920
Absorbe todo lo que hay.

962
00:38:47,920 --> 00:38:48,920
¿Tenés una marca en la bolsa?

963
00:38:48,920 --> 00:38:49,920
La acabas de enseñar.

964
00:38:49,920 --> 00:38:50,920
¿Qué cosa contigo con las marcas?

965
00:38:50,920 --> 00:38:51,920
Estoy cansada.

966
00:38:51,920 --> 00:38:52,920
¿Qué cosa contigo con las marcas?

967
00:38:52,920 --> 00:38:58,280
La acabas de enseñar.

968
00:38:58,280 --> 00:39:00,320
Si vas a enseñar marcas, enseña cosas ecológicas.

969
00:39:00,320 --> 00:39:01,320
Perdón.

970
00:39:01,320 --> 00:39:02,320
Puedes papel de estraza.

971
00:39:02,320 --> 00:39:03,320
Mira, así.

972
00:39:03,320 --> 00:39:04,320
Esta.

973
00:39:04,320 --> 00:39:05,320
No trae nada.

974
00:39:05,320 --> 00:39:12,160
Pero si realmente lo que más se desperdicia en mi grupo de ecuamixes es las hojas.

975
00:39:12,160 --> 00:39:14,160
Cilantro, perejil, lechuga.

976
00:39:14,160 --> 00:39:18,400
Con ese consejo del trapo o de lo que sea, háganlo.

977
00:39:18,400 --> 00:39:19,400
Es tu tarea.

978
00:39:19,400 --> 00:39:20,400
Los limones.

979
00:39:20,400 --> 00:39:24,560
A curso, soy culpable, he pecado porque me encanta el limón.

980
00:39:24,560 --> 00:39:27,840
Entonces, compras muchos limones, pero no me los como todos y luego se ponen ya duros

981
00:39:27,840 --> 00:39:29,440
los limones y se desperdician.

982
00:39:29,440 --> 00:39:30,440
Pues compra menos limones.

983
00:39:30,440 --> 00:39:31,440
No, sí, claro.

984
00:39:31,440 --> 00:39:35,040
Te voy a seguir así de, hola, Marco, compra menos limones.

985
00:39:35,040 --> 00:39:36,040
Te voy a invitar.

986
00:39:36,040 --> 00:39:37,680
Vamos a hacer una cenita vegana.

987
00:39:37,680 --> 00:39:39,640
Por eso es la lista de lo que sí tienes.

988
00:39:39,640 --> 00:39:42,120
Sí, pero hay que ponerle tres limones, cinco limones.

989
00:39:42,120 --> 00:39:43,320
Sí, sí, tres limones, cinco limones.

990
00:39:43,320 --> 00:39:46,720
Yo tengo un problema que tengo que solucionar y es el por si las visitas quieren.

991
00:39:46,720 --> 00:39:47,720
Pero no invitas a nadie.

992
00:39:47,720 --> 00:39:48,720
Me invito a nadie.

993
00:39:48,720 --> 00:39:54,840
O nos invitas y nos acabamos tus limones o dejas de inventarte visitas a mí.

994
00:39:54,840 --> 00:39:57,360
Por si tengo un date y nos echamos un tequila, pues con limón.

995
00:39:57,360 --> 00:39:59,000
Y el date nunca llega.

996
00:39:59,000 --> 00:40:01,440
Ya está Marco solo viendo la tele.

997
00:40:01,440 --> 00:40:02,440
El sábado.

998
00:40:02,440 --> 00:40:05,800
No, no, pero no lloro, estoy feliz.

999
00:40:05,800 --> 00:40:08,440
Mi perro, mi raqueta de pádel y yo somos felices.

1000
00:40:08,440 --> 00:40:12,160
Oigan, a ver, sé creativo con lo que sobre.

1001
00:40:12,160 --> 00:40:13,160
Otro consejo.

1002
00:40:13,160 --> 00:40:14,760
Cómo ser creativos con lo que sobre.

1003
00:40:14,760 --> 00:40:20,080
Ahí ya a ver, aquí tiene que haber una apertura a decir voy a explorar sabores, no?

1004
00:40:20,080 --> 00:40:24,040
Porque si quieres que todo te sepa igual, pues se te van a perder las cosas.

1005
00:40:24,040 --> 00:40:28,280
Pero esta parte en de que se te están quedando los jitomates, se te están quedando los limones,

1006
00:40:28,280 --> 00:40:33,120
se están es que tengo y tan simple que es meterte a internet a ver qué recetas hay

1007
00:40:33,120 --> 00:40:38,720
o en mi o en mi cuenta que tengo muchas ideas de qué hacer con lo que se está quedando.

1008
00:40:38,720 --> 00:40:44,320
Pero es este, o sea, literalmente poner recetas con jitomate, recetas con betabel para que

1009
00:40:44,320 --> 00:40:48,880
no se te echa a perder y no nada más llegar con tus buenos deseos de hoy voy a ser fit

1010
00:40:48,880 --> 00:40:51,880
y compras veinte cosas y se te echan a perder una semana.

1011
00:40:51,880 --> 00:40:52,880
No, no, no.

1012
00:40:52,880 --> 00:41:00,000
Busco en TikTok receta con un cuarto de cebolla, aguacate, dos jitomates y perejil.

1013
00:41:00,000 --> 00:41:01,000
Con lo que tienes.

1014
00:41:01,000 --> 00:41:02,760
Y me hizo unos huevitos shachuka en la mañana.

1015
00:41:02,760 --> 00:41:03,760
¿Qué?

1016
00:41:03,760 --> 00:41:04,760
¿Qué huevitos?

1017
00:41:04,760 --> 00:41:05,760
¿Qué es eso?

1018
00:41:05,760 --> 00:41:06,760
Pues son como árabe, como turco.

1019
00:41:06,760 --> 00:41:09,520
Y yo dije esto jamás se me hubiera ocurrido hasta que.

1020
00:41:09,520 --> 00:41:10,520
Habibi.

1021
00:41:10,520 --> 00:41:11,520
Habibi.

1022
00:41:11,520 --> 00:41:16,840
Para que alguien hizo esa receta, pero si busquen siempre en cualquier red social los

1023
00:41:16,840 --> 00:41:17,840
ingredientes.

1024
00:41:17,840 --> 00:41:18,840
Muy bien, muy bien.

1025
00:41:18,840 --> 00:41:19,840
¿Qué más?

1026
00:41:19,840 --> 00:41:20,840
Pues ya se me.

1027
00:41:20,840 --> 00:41:21,840
Bueno, la cebolla.

1028
00:41:21,840 --> 00:41:24,240
Mira, por ejemplo, por ejemplo, va, está al final de la semana.

1029
00:41:24,240 --> 00:41:27,440
Ves qué verduras se te están quedando y aplica la de los restaurantes.

1030
00:41:27,440 --> 00:41:29,720
Sopa del día, agua del día.

1031
00:41:29,720 --> 00:41:34,480
Este, o sea, por ejemplo, luego se me estaba quedando un chayote y se agua de chayote con

1032
00:41:34,480 --> 00:41:37,240
limón para los limones que se están ahí exagerados.

1033
00:41:37,240 --> 00:41:39,040
Sabe como a pepino.

1034
00:41:39,040 --> 00:41:44,600
El chayote en agua tiene así como un sabor a pepino y no, no es chayote.

1035
00:41:44,600 --> 00:41:46,840
El chayote es como la plain Jane de todas las verduras.

1036
00:41:46,840 --> 00:41:47,840
O sea, es como.

1037
00:41:47,840 --> 00:41:50,040
Sin personalidad es un chayote.

1038
00:41:50,040 --> 00:41:54,240
Así y sabe bien con limoncito y con menta.

1039
00:41:54,240 --> 00:41:56,240
La sopa de la sopa del día.

1040
00:41:56,240 --> 00:41:58,080
La política, la política es muy común el chayote.

1041
00:41:58,080 --> 00:41:59,080
Ahí andan.

1042
00:41:59,080 --> 00:42:00,080
Ah, no, pero ese es otro.

1043
00:42:00,080 --> 00:42:01,080
Perdón.

1044
00:42:01,080 --> 00:42:02,080
Hay muchos plain Janes.

1045
00:42:02,080 --> 00:42:03,080
Oigan, no, muy chistositos.

1046
00:42:03,080 --> 00:42:06,080
Es la hora de la comedia.

1047
00:42:06,080 --> 00:42:09,280
Yo siento que somos betabeles.

1048
00:42:09,280 --> 00:42:12,440
Yo me identifico como nada.

1049
00:42:12,440 --> 00:42:15,640
El tiempo se nos acaba para Telefórmula.

1050
00:42:15,640 --> 00:42:19,200
Charles Brum, ¿dónde te encontramos para aprender más sobre ambientalismo y tu plataforma

1051
00:42:19,200 --> 00:42:20,720
No Seas Waste, amiga?

1052
00:42:20,720 --> 00:42:25,120
Pueden encontrarme en todas las redes sociales como No Seas Waste y tenemos un taller este

1053
00:42:25,120 --> 00:42:28,920
sábado de desperdicio, de evitar el desperdicio de comida.

1054
00:42:28,920 --> 00:42:31,080
Vamos a regalar un boleto doble.

1055
00:42:31,080 --> 00:42:32,080
Después de la pausa.

1056
00:42:32,080 --> 00:42:34,720
Después de la pausa, boleto doble para el taller, porque está aquí en Ciudad de México,

1057
00:42:34,720 --> 00:42:35,720
¿no?

1058
00:42:35,720 --> 00:42:36,720
Y luego de donde te encontramos?

1059
00:42:36,720 --> 00:42:37,720
Roqueteli.

1060
00:42:37,720 --> 00:42:39,720
Yo estoy también en todas las redes.

1061
00:42:39,720 --> 00:42:43,120
Roqueteli de rock, rock and roll rock y luego Eteri.

1062
00:42:43,120 --> 00:42:44,680
O midia fraile.

1063
00:42:44,680 --> 00:42:49,040
En Telefórmula se quedan con Maxine Goodside, que no desperdicia alimentos.

1064
00:42:49,040 --> 00:42:52,480
Es un ejemplo para la comunidad y nosotros volvemos en Radio Fórmula después de una

1065
00:42:52,480 --> 00:42:53,480
pausa.

1066
00:42:53,480 --> 00:42:54,680
Tenemos boletos para Espinos a Paz.

1067
00:42:54,680 --> 00:42:57,640
Tenemos boletos para el taller de comida y no desperdicio.

1068
00:42:57,640 --> 00:42:59,240
Tenemos más contenido interesante.

1069
00:42:59,240 --> 00:43:00,240
Volvemos después de una pausa.

1070
00:43:00,240 --> 00:43:05,000
Alcanzas tu máximo potencial.

1071
00:43:05,000 --> 00:43:09,760
Marcos Antonio Regil en Fórmula.

1072
00:43:09,760 --> 00:43:12,680
Conecta y construye a través de nuestra conversación.

1073
00:43:12,680 --> 00:43:14,400
A través de nuestra conversación.

1074
00:43:14,400 --> 00:43:15,720
A través de nuestro.

1075
00:43:15,720 --> 00:43:19,320
Regresamos con Marcos Antonio Regil en Fórmula.

1076
00:43:19,320 --> 00:43:23,840
La segunda hora del programa se va a poner buenísima porque la hermosa, inteligente,

1077
00:43:23,840 --> 00:43:25,800
bella Rebeca de Alba.

1078
00:43:25,800 --> 00:43:31,400
Bueno, sentí que tembló, pero bonito el estudio porque entró la Rebeca, la Rebe, mi

1079
00:43:31,400 --> 00:43:32,840
madrina de televisión.

1080
00:43:32,840 --> 00:43:37,240
Rebeca de Alba de estar con nosotros aquí hablándonos del importante que es amarte

1081
00:43:37,240 --> 00:43:38,400
a ti mismo.

1082
00:43:38,400 --> 00:43:40,120
El amor comienza contigo.

1083
00:43:40,120 --> 00:43:41,480
Ya lo demás es consecuencia.

1084
00:43:41,480 --> 00:43:46,920
Vamos a hablar de eso y también de su organización donde está organizando como cada año este

1085
00:43:46,920 --> 00:43:49,640
un evento donde recaudo dinero para gente que tiene cáncer.

1086
00:43:49,640 --> 00:43:54,200
Pero vamos a aprender mucho con Rebe cerrando nuestro tema con la Eco Amix.

1087
00:43:54,200 --> 00:43:55,760
Charlotte Brum.

1088
00:43:55,760 --> 00:43:59,920
Vamos a regalar un par de boletos para un taller que tienen de que Eco Amix para evitar

1089
00:43:59,920 --> 00:44:01,200
el desperdicio de comida.

1090
00:44:01,200 --> 00:44:05,040
Va a estar padrísimo porque es con una psicóloga que también es nutrióloga.

1091
00:44:05,040 --> 00:44:06,040
Con Rockatelli.

1092
00:44:06,040 --> 00:44:08,960
Rockatelli, Miriam Freyle, que es cocinera.

1093
00:44:08,960 --> 00:44:11,840
No me digas chef, yo no estudié para ser chef, ¿ok?

1094
00:44:11,840 --> 00:44:12,840
Cocinera amateur.

1095
00:44:12,840 --> 00:44:14,840
Me digan casi casi dónde está tu título.

1096
00:44:14,840 --> 00:44:15,840
Yo así de no tengo.

1097
00:44:15,840 --> 00:44:16,840
Bueno, eres cocinera.

1098
00:44:16,840 --> 00:44:21,920
Y con una ingeniera en alimentos que nos va a enseñar cómo acomodar el refri, cómo

1099
00:44:21,920 --> 00:44:23,960
guardar bien las espinacas y yo.

1100
00:44:23,960 --> 00:44:24,960
Y tú.

1101
00:44:24,960 --> 00:44:25,960
Y yo.

1102
00:44:25,960 --> 00:44:26,960
¡Tantán!

1103
00:44:26,960 --> 00:44:27,960
¿Y dónde va a ser el taller?

1104
00:44:27,960 --> 00:44:32,520
Va a ser en el café de Hagamos Composta Café en la colonia Roma.

1105
00:44:32,520 --> 00:44:33,520
Ciudad de México.

1106
00:44:33,520 --> 00:44:34,520
Ciudad de México.

1107
00:44:34,520 --> 00:44:35,520
Y este sábado.

1108
00:44:35,520 --> 00:44:36,520
El sábado a las dos de la tarde.

1109
00:44:36,520 --> 00:44:37,520
¿Y para boletos?

1110
00:44:37,520 --> 00:44:39,520
Ahorita vamos a regalar un par, pero ¿dónde se compran?

1111
00:44:39,520 --> 00:44:42,520
En nuestras redes sociales.

1112
00:44:42,520 --> 00:44:44,400
¿Puedes repetir tu red social?

1113
00:44:44,400 --> 00:44:48,160
Los pueden encontrar en arroba no seas waste.

1114
00:44:48,160 --> 00:44:49,160
W-A-S-T-E.

1115
00:44:49,160 --> 00:44:51,360
O en Rockatelli también están en mi cuenta.

1116
00:44:51,360 --> 00:44:54,000
Y además Rockatelli tú tienes ahí una ¿qué es lo que sabes?

1117
00:44:54,000 --> 00:44:55,000
De la sopa.

1118
00:44:55,000 --> 00:44:58,840
Ah es que a mí me gusta también hacer recetas de la zozobra.

1119
00:44:58,840 --> 00:44:59,840
La zozobra.

1120
00:44:59,840 --> 00:45:01,800
De la zozobra porque es de todo lo que te sobra.

1121
00:45:01,800 --> 00:45:07,960
Entonces haces una ensalada que tengo pues pimientos, pues brócoli o sea mi mayor consejo

1122
00:45:07,960 --> 00:45:12,040
si quieres empezar a hacer esto es crudos con crudos, cocidos con cocidos, todos los

1123
00:45:12,040 --> 00:45:15,640
colores o sea si vas a hacer una sopa que puedes hacer una sopa de la zozobra también.

1124
00:45:15,640 --> 00:45:16,640
Sí.

1125
00:45:16,640 --> 00:45:19,800
Todos los colores rojos se llevan bien, todos los colores verdes se llevan bien y entonces

1126
00:45:19,800 --> 00:45:21,320
ya te es más fácil.

1127
00:45:21,320 --> 00:45:22,920
¿Y eso lo vas a enseñar en el taller también?

1128
00:45:22,920 --> 00:45:23,920
Para revolver.

1129
00:45:23,920 --> 00:45:24,920
Claro.

1130
00:45:24,920 --> 00:45:26,360
Entonces ahí va ahí hablas de eso.

1131
00:45:26,360 --> 00:45:30,840
Sí también ahí tengo y tengo un recetario también y donde hablo de todas esas cosas.

1132
00:45:30,840 --> 00:45:33,960
Sigan a las chicas sigan a Charlottes Brum y a Rockatelli por favor para que aprendamos

1133
00:45:33,960 --> 00:45:34,960
más.

1134
00:45:34,960 --> 00:45:35,960
Le echamos ganas.

1135
00:45:35,960 --> 00:45:39,600
No desperdiciemos de comida, no desperdiciemos dinero, vamos a cuidar nuestro planeta.

1136
00:45:39,600 --> 00:45:43,320
Es un ganar ganar ganar ganar versus un perder perder perder perder.

1137
00:45:43,320 --> 00:45:44,320
Versus airwaste.

1138
00:45:44,320 --> 00:45:45,320
Bueno.

1139
00:45:45,320 --> 00:45:48,640
Entonces si ya eres socio o socio del programa perfecto porque te va a llegar un correo electrónico

1140
00:45:48,640 --> 00:45:53,320
muy pronto donde la primera persona que responda con la frase ganadora se va a llevar sus dos

1141
00:45:53,320 --> 00:45:58,080
boletos para estar en este taller para evitar desperdiciar dinero y comida.

1142
00:45:58,080 --> 00:45:59,480
¿Cuál va a ser la frase ganadora?

1143
00:45:59,480 --> 00:46:01,480
¿Cuál va a ser la frase ganadora?

1144
00:46:01,480 --> 00:46:02,480
So so sobra.

1145
00:46:02,480 --> 00:46:03,480
So sobra.

1146
00:46:03,480 --> 00:46:04,480
So sobra.

1147
00:46:04,480 --> 00:46:05,480
La so sobra.

1148
00:46:05,480 --> 00:46:06,480
La so sobra.

1149
00:46:06,480 --> 00:46:07,480
Es muy fácil.

1150
00:46:07,480 --> 00:46:08,480
Ya no quiero vivir con so sobra.

1151
00:46:08,480 --> 00:46:09,480
No quiero vivir con so sobra.

1152
00:46:09,480 --> 00:46:10,480
¿Así?

1153
00:46:10,480 --> 00:46:13,000
No lo que te sobra y se va a la basura.

1154
00:46:13,000 --> 00:46:14,000
Ok está bien.

1155
00:46:14,000 --> 00:46:15,000
Ustedes cogieron su frase ganadora.

1156
00:46:15,000 --> 00:46:17,200
Ya dijeron no importa es ganar ganar.

1157
00:46:17,200 --> 00:46:21,440
Ok la primera persona que conteste con no quiero vivir con so sobra se lleva sus dos

1158
00:46:21,440 --> 00:46:22,520
boletos para el taller.

1159
00:46:22,520 --> 00:46:25,880
Y también tenemos boletos rápidamente para ver a Espinosa Paz.

1160
00:46:25,880 --> 00:46:30,040
26 de septiembre 830 de la noche Auditoria Nacional tenemos cinco boletos dobles.

1161
00:46:30,040 --> 00:46:31,880
Las primeras cinco personas que respondan.

1162
00:46:31,880 --> 00:46:35,120
¿Cómo es la canción de Espinosa Paz?

1163
00:46:35,120 --> 00:46:36,120
La canción de Chihuahua.

1164
00:46:36,120 --> 00:46:39,640
Una muchacha chula de Chihuahua me vendió masaca.

1165
00:46:39,640 --> 00:46:43,640
Una muchacha chula de Chihuahua me vendió masaca.

1166
00:46:43,640 --> 00:46:44,640
Esa es la frase ganadora.

1167
00:46:44,640 --> 00:46:46,640
Las primeras cinco personas que contesten.

1168
00:46:46,640 --> 00:46:50,600
Una muchacha chula de Chihuahua me vendió masaca.

1169
00:46:50,600 --> 00:46:53,880
Se llevan sus dos boletos para ver a Espinosa Paz en el Auditorio Nacional.

1170
00:46:53,880 --> 00:46:55,360
Aquí tenemos los boletos.

1171
00:46:55,360 --> 00:46:58,480
Aquí tenemos si no se los ganan voy a andar revendiéndolos ahí afuera del auditorio.

1172
00:46:58,480 --> 00:46:59,480
No.

1173
00:46:59,480 --> 00:47:00,480
Me los van a dar a mí.

1174
00:47:00,480 --> 00:47:01,480
No.

1175
00:47:01,480 --> 00:47:02,480
Toma.

1176
00:47:02,480 --> 00:47:03,480
Adminístalos.

1177
00:47:03,480 --> 00:47:04,480
No hay que darlos a la gente.

1178
00:47:04,480 --> 00:47:05,480
No se los damos a producción.

1179
00:47:05,480 --> 00:47:07,600
Participa háganse socios marcontonerejil.com diagonal fórmula.

1180
00:47:07,600 --> 00:47:10,640
Quédense aquí porque vamos a seguir patigando ahora con Rebeca de Alba.

1181
00:47:10,640 --> 00:47:11,640
Gracias Charlotte, gracias Roqueteli.

1182
00:47:11,640 --> 00:47:12,640
Gracias.

1183
00:47:12,640 --> 00:47:13,920
Ojalá que les vaya bonito.

1184
00:47:13,920 --> 00:47:14,920
Cuídense mucho.

1185
00:47:14,920 --> 00:47:15,920
Muchos gracias.

1186
00:47:15,920 --> 00:47:16,920
Revisen pronto al programa.

1187
00:47:16,920 --> 00:47:17,920
No compres más limones.

1188
00:47:17,920 --> 00:47:18,920
No.

1189
00:47:18,920 --> 00:47:20,920
No te preocupes.

1190
00:47:20,920 --> 00:47:21,920
Ya no te preocupes.

1191
00:47:21,920 --> 00:47:22,920
Pero ahora ya estamos con el programa de la radio y la tele.

1192
00:47:22,920 --> 00:47:23,920
Vamos a chihuahua.

1193
00:47:23,920 --> 00:47:28,240
Precisamente estaremos transmitiendo el programa en nuestras tres horas desde el museo semilla

1194
00:47:28,240 --> 00:47:32,100
y me dijeron que Radio Fórmula chihuahua está permitiendo el acceso al museo.

1195
00:47:32,100 --> 00:47:33,380
O sea que vamos a tener público.

1196
00:47:33,380 --> 00:47:34,380
Padrísimo.

1197
00:47:34,380 --> 00:47:35,380
Sí.

1198
00:47:35,380 --> 00:47:36,380
Así que contacten a Radio Fórmula chihuahua.

1199
00:47:36,380 --> 00:47:39,720
No sé cómo lo estén organizando localmente, pero ahí estaremos mañana y la próxima semana

1200
00:47:39,720 --> 00:47:40,720
seguimos de viaje.

1201
00:47:40,720 --> 00:47:43,200
Ya saben que viajar viajar es lo nuestro.

1202
00:47:43,200 --> 00:47:46,840
Pausita y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula.

1203
00:47:46,840 --> 00:47:49,840
con la que se conecta y

1204
00:47:48,340 --> 00:47:51,280
construye a través de nuestra

1205
00:47:49,900 --> 00:47:52,780
conversación, a través de

1206
00:47:51,340 --> 00:47:55,180
nuestra conversación, a través

1207
00:47:52,840 --> 00:47:57,180
de nuestra. Regresamos con

1208
00:47:55,240 --> 00:47:59,120
Marco Antonio Regil en

1209
00:47:57,240 --> 00:48:00,920
fórmula. Construyamos

1210
00:47:59,180 --> 00:48:02,320
relaciones saludables.

1211
00:48:00,980 --> 00:48:04,320
Aprendamos sobre un amor sano

1212
00:48:02,380 --> 00:48:07,720
en toda su extensión. Alcanzas

1213
00:48:04,380 --> 00:48:11,600
tu máximo potencial. Marco

1214
00:48:07,780 --> 00:48:12,700
Antonio Regil en fórmula.

1215
00:48:11,660 --> 00:48:14,300
Bueno, más adelante en el

1216
00:48:12,760 --> 00:48:16,160
programa, vamos a hablar de los

1217
00:48:16,160 --> 00:48:19,440
errores humanos, que son

1218
00:48:17,600 --> 00:48:21,100
el 95% de los ciberfraudes,

1219
00:48:19,500 --> 00:48:22,200
los podemos evitar, son

1220
00:48:21,160 --> 00:48:23,800
errores humanos, vamos a estar

1221
00:48:22,260 --> 00:48:25,240
hablando de eso, y también

1222
00:48:23,860 --> 00:48:27,440
hablar de la gente de que le

1223
00:48:25,300 --> 00:48:28,740
busque, no lleva sus números,

1224
00:48:27,500 --> 00:48:30,280
o los lleve en la mente, y eso

1225
00:48:28,800 --> 00:48:31,880
provoca pobreza, y también

1226
00:48:30,340 --> 00:48:32,880
viene una asesora en finanzas,

1227
00:48:31,940 --> 00:48:33,840
en negocios, que nos va a

1228
00:48:32,940 --> 00:48:35,880
decir, ¿cómo podemos llevar

1229
00:48:33,920 --> 00:48:37,580
nuestros finanzas caseras en

1230
00:48:35,940 --> 00:48:39,180
una forma muy muy sencilla?

1231
00:48:37,640 --> 00:48:41,760
Pero, pero nos vestimos de

1232
00:48:39,260 --> 00:48:43,020
gala, porque se hasta, así como

1233
00:48:41,820 --> 00:48:44,320
lo dijo Lucerito Manuel

1234
00:48:43,080 --> 00:48:45,820
Mijares, dijo, hasta que se me

1235
00:48:45,820 --> 00:48:49,140
puse con la bolsa. Hasta que

1236
00:48:47,400 --> 00:48:50,860
se mi re Beca de Álva está en

1237
00:48:49,200 --> 00:48:52,500
el programa, bienvenida. No,

1238
00:48:50,940 --> 00:48:53,880
mira, oye, yo tengo una, hola,

1239
00:48:52,560 --> 00:48:55,440
¿qué tal? Me encanta estar

1240
00:48:53,940 --> 00:48:56,940
aquí. Hola. Yo tengo una. Ajá.

1241
00:48:55,500 --> 00:48:58,480
Pero, por ejemplo, digo, en, en

1242
00:48:57,000 --> 00:48:59,900
caso de emergencia, y ya digo,

1243
00:48:58,540 --> 00:49:01,480
desde mi burro, hacía el ruido

1244
00:48:59,980 --> 00:49:02,740
para que todo mundo me oiga.

1245
00:49:01,540 --> 00:49:03,880
Esa campanita. Lleva, cuando

1246
00:49:02,820 --> 00:49:05,240
tengas un primer date, te la

1247
00:49:03,940 --> 00:49:06,880
llevas y si te gusta el chamaco,

1248
00:49:05,320 --> 00:49:07,920
lo que va diciendo. Y si no,

1249
00:49:06,960 --> 00:49:09,160
exactamente. Y dice algo que no

1250
00:49:07,980 --> 00:49:10,760
te gusta, es que no. Guau,

1251
00:49:09,220 --> 00:49:12,720
tiendes a ir como que todos los

1252
00:49:10,820 --> 00:49:13,860
sonidos. Conductor de

1253
00:49:13,860 --> 00:49:17,700
claro yo creo que yo no podría ser este conductora de concursos porque se

1254
00:49:17,700 --> 00:49:21,540
necesita como este tema de animador de animador exactamente no es muy diferente

1255
00:49:21,540 --> 00:49:26,740
a con lo que siempre o sea tu fortaleza era las entrevistas las pláticas más

1256
00:49:26,740 --> 00:49:30,820
profundas y todo que eso lo he ido yo aprendiendo a través de los años

1257
00:49:30,820 --> 00:49:37,100
también pero pues es más chavo oye en mi era 1993 estaba trabajando en una

1258
00:49:37,100 --> 00:49:41,060
estación de radio estoy en el festival acapulco 93 rebeca de alba preciosa

1259
00:49:41,060 --> 00:49:46,100
conduciendo entrevistando a luis miguel y todo así y de repente pues el día

1260
00:49:46,100 --> 00:49:50,660
siguiente me dice don raúl velasco que en paz descanse que rebe y arturo

1261
00:49:50,660 --> 00:49:53,780
velasco su hijo que rebe que de alba se había quedado fónica que yo iba a conducir

1262
00:49:53,780 --> 00:49:57,900
es que era un trabajal y luego eran los aires acondicionados y era vas a ir por

1263
00:49:57,900 --> 00:50:00,940
jose luis rodríguez el puma a las 5 de la mañana que lleguen en su avión

1264
00:50:00,940 --> 00:50:04,860
privado perfecto de ahí tienes que ir y era todo el día hasta la noche

1265
00:50:04,860 --> 00:50:08,740
terminabas en el jarro café y ya te daban las 2 de la mañana y otra vez a

1266
00:50:08,740 --> 00:50:14,140
las 5 o 6 tienes que ir a grabar y a editar y todo sí todo pues así empezó mi

1267
00:50:14,140 --> 00:50:18,100
carrera internacional gracias a que rebeca de alba se quedó fónica luego

1268
00:50:18,100 --> 00:50:21,860
me decían que yo le había puesto yelos al agua y no sé qué tanto que me hiciste

1269
00:50:21,860 --> 00:50:26,180
trampa pero desde mi madrina pero desde ahí bueno en realidad yo les tengo que

1270
00:50:26,180 --> 00:50:29,820
contar una a ver cuéntame cuando fuimos a cosumel estábamos haciendo un programa

1271
00:50:29,820 --> 00:50:35,940
especial porque luego tuvimos el chance de conducir los dos la modelo latina se

1272
00:50:35,940 --> 00:50:42,420
llamaba así era la modelo del año latina entonces teníamos que nadar

1273
00:50:42,420 --> 00:50:47,300
meter bucear no tenemos no es norqueliar así empezaba el programa

1274
00:50:47,300 --> 00:50:51,700
empezó el programa nos aventábamos a es norqueliar y había las cámaras este

1275
00:50:51,700 --> 00:50:56,300
submarina submarinas olvídense o sea increíble set afuera y adentro del agua

1276
00:50:56,300 --> 00:51:03,140
entonces ya 1 2 3 entonces nos aventamos y yo no veo a marco por ningún lado y

1277
00:51:03,140 --> 00:51:07,980
después no haber repitado que uno entonces y ahí vamos otra vez y pues

1278
00:51:07,980 --> 00:51:12,420
tenemos que ir juntos y como que veo que entre luego ya no lo veo digo qué pasa

1279
00:51:12,420 --> 00:51:16,180
no que otra vez y me dice es que no sé nadar

1280
00:51:16,780 --> 00:51:21,940
dice que no sabe nadar y yo pero cómo marco les tendrías que haber dicho lo que

1281
00:51:21,940 --> 00:51:25,500
es que terminó el festival a capulco 93 que fue mi primera gran oportunidad en

1282
00:51:25,500 --> 00:51:30,060
televisión internacional y me dice arturo belasco que era el productor de

1283
00:51:30,060 --> 00:51:33,980
ese programa si me dijo hoy vamos a grabar te invito a que ya rebeca va a

1284
00:51:33,980 --> 00:51:37,620
ser un programa si puedo meter de co conductor bien lindo y tú también super

1285
00:51:37,620 --> 00:51:40,380
linda porque conmigo te portaste maravilla bien podrías haber dicho no

1286
00:51:40,380 --> 00:51:43,900
podría portarme mal con nadie más yo sé que no siempre ha sido muy linda pero

1287
00:51:43,900 --> 00:51:46,900
pero como eras tú eras una súper estrella bien podrías haberle dicho

1288
00:51:46,900 --> 00:51:51,820
arturo y no yo quiero conducir sola si me vas a meter este a este a este nuevo

1289
00:51:51,820 --> 00:51:57,100
que ni quien lo conoce y tú me me abrazaste me me arropaste me trataste

1290
00:51:57,100 --> 00:52:03,180
súper me besaste me llevaste me besaste me revolcaste y casi te ahorco y yo dije

1291
00:52:03,180 --> 00:52:07,380
bueno que ya quisiera yo que hubiera pasado eso pero no no no no no no no no

1292
00:52:07,380 --> 00:52:12,740
pasé no no no estoy en tu currículo pero siempre no por favor siempre está

1293
00:52:12,740 --> 00:52:17,100
latente y de repente en mayami los medios de comunicación nos nos quisieron ahí

1294
00:52:17,100 --> 00:52:20,820
como emparejar fíjate que siempre digo que eres hermosa que eres guapísima y

1295
00:52:20,820 --> 00:52:24,100
siempre me dicen una mujer a quien amines yo digo rebeca de alba te vi con

1296
00:52:24,100 --> 00:52:27,780
la margaita o si digo digo rebeca de alba a veces digo gloria calzada a veces

1297
00:52:27,780 --> 00:52:33,260
digo pues no no ya así ya no me caí este no más no tengo la exclusiva bueno

1298
00:52:33,260 --> 00:52:36,980
para que no nos inventen chisme pero yo también digo de ti que linda nunca se

1299
00:52:36,980 --> 00:52:42,460
sabe eres un amor oye a ver pero a ver vamos a hablar del auto amor del auto

1300
00:52:42,460 --> 00:52:47,500
amor por tú eres una mujer que es que tienes el la enorme capacidad yo lo

1301
00:52:47,500 --> 00:52:51,180
considero una capacidad admirable de saber ser feliz contigo sin estar

1302
00:52:51,180 --> 00:52:55,420
buscando que nadie te haga feliz si o sea yo creo que tú también ya estás en

1303
00:52:55,420 --> 00:53:01,900
un punto así porque nos parecemos mucho en que somos solitarios en que somos muy

1304
00:53:01,900 --> 00:53:07,100
reservados y al menos yo yo soy tímida o sea muchas veces me dicen pero por qué

1305
00:53:07,100 --> 00:53:11,300
no vas a tal lugar y le digo es que conocer gente y luego quedarme hay un

1306
00:53:11,300 --> 00:53:15,940
rato me empiezo a sentir hasta incómoda soy soy solitaria pero bueno también

1307
00:53:15,940 --> 00:53:19,900
socializo y la gente se imaginaría que estoy en todos los eventos que voy a

1308
00:53:19,900 --> 00:53:24,540
todas partes que bajo con lentejuela y tacones por la escalera de mi casa no

1309
00:53:24,540 --> 00:53:30,060
no no nada que ver una vida totalmente normal y creo que eso es o sea de ir al

1310
00:53:30,060 --> 00:53:36,100
súper a la tinto heria tengo ahí todo cerca ese día a día así de cómo le va

1311
00:53:36,100 --> 00:53:40,500
señor tarah y si esta rebeca es esa normalidad la necesitamos todos

1312
00:53:40,500 --> 00:53:47,020
espacio personal sí y que que lleves el día a día pues de lo más casual y eso

1313
00:53:47,020 --> 00:53:54,220
normal entonces cuando tú dices que sé estar conmigo pues totalmente creo que

1314
00:53:54,220 --> 00:53:59,460
quien no sabe estar consigo mismo tiene problemas serios porque la cabeza puede

1315
00:53:59,460 --> 00:54:03,340
ser tu peor o tu mejor enemigo y empiezas a imaginarte y a pensar no sé

1316
00:54:03,340 --> 00:54:07,940
qué entonces la realidad es un puntito y todo lo que imaginas en tu cabeza son

1317
00:54:07,940 --> 00:54:11,780
miles de puntitos que no existen entonces también tienes que educar la

1318
00:54:11,780 --> 00:54:17,980
mente para que dentro de esa solitud porque solitud no es soledad la soledad

1319
00:54:17,980 --> 00:54:23,340
la relacionan con híjole que triste están no este la desolación no porque

1320
00:54:23,340 --> 00:54:29,180
como está sola o solo entonces ya está desolado ya basta de que a los solteros

1321
00:54:29,180 --> 00:54:33,820
y a las personas que somos solitarias nos estén señalando todo el tiempo es

1322
00:54:33,820 --> 00:54:39,140
que es rara es que es raro es que si pobre cara y es que nunca sale y etcétera

1323
00:54:39,140 --> 00:54:45,140
no y para nada a mí no me pasa nada de eso no me lamento por no llevar una vida

1324
00:54:45,140 --> 00:54:51,100
así agitada y social y era todas partes al contrario tú amas los perros yo

1325
00:54:51,100 --> 00:54:54,860
también entonces luego empiezan a criticar es que claro es que tiene

1326
00:54:54,860 --> 00:54:58,940
perrijos leo no son mis hijos es mis perros y a veces yo de verdad muchas

1327
00:54:58,940 --> 00:55:05,020
veces prefiero que es el amor incondicional absoluto este entre otros

1328
00:55:05,020 --> 00:55:11,540
amores pero prefiero estar con mi perro que de repente hoy vamos a un cóctel de

1329
00:55:11,540 --> 00:55:15,100
no sé qué digo no que rico ver una película mi perro al lado y yo

1330
00:55:15,100 --> 00:55:21,100
encantada lo dice es cierto me río porque me pasa pero les encanta poco

1331
00:55:21,100 --> 00:55:25,020
poco ya como que han ido asimilando más a la gente que decidimos estar solteros

1332
00:55:25,020 --> 00:55:29,700
pero hasta el papa se ha ventado y sus frases yo digo ahora si pasó que crea

1333
00:55:29,700 --> 00:55:33,280
con nosotros que si los que estamos solteros y tenemos este animales de

1334
00:55:33,280 --> 00:55:37,060
compañía en vez de hijos que estamos mal pérame pues y aparte lo dice un hombre

1335
00:55:37,060 --> 00:55:39,860
soltero

1336
00:55:42,540 --> 00:55:47,180
está soltero hablando de que no luego nunca sabes qué pasa dentro del

1337
00:55:47,180 --> 00:55:53,020
vaticano eso es lo que él dice no igual que no sabemos qué pasa me parece muy

1338
00:55:53,020 --> 00:55:57,260
de la casa de marco de rebeca porque estamos solteros no significa que

1339
00:55:57,260 --> 00:56:01,260
estamos solos exactamente o sea somos solteros con compromiso

1340
00:56:01,260 --> 00:56:06,580
además el misterio es muy importante esto no está revelando con quien sales o

1341
00:56:06,580 --> 00:56:11,740
que nada nada del tema personal le importa a nadie ahora una mujer como tú

1342
00:56:11,740 --> 00:56:16,020
que es guapa inteligente que tiene su propio dinero que no necesita a nadie

1343
00:56:16,020 --> 00:56:20,140
sino que elige estar con alguien cuando quiere estar con alguien intimida más al

1344
00:56:20,140 --> 00:56:25,500
promedio no a todos los hombres pero al promedio de los hombres fíjate una cosa

1345
00:56:25,500 --> 00:56:30,860
digo gracias por tus palabras pero por ejemplo yo me acuerdo que una vez al

1346
00:56:30,860 --> 00:56:36,020
tendría yo 20 algo estaba en la casa de mis abuelos y de repente dice un amigo

1347
00:56:36,020 --> 00:56:41,220
de la familia pero porque su nieta sus 21 que sigue soltera si es tan guapa y es

1348
00:56:41,220 --> 00:56:45,100
inteligente y tiene chispa y mi abuela dijo no me diga más es por eso que no

1349
00:56:45,100 --> 00:56:51,620
tiene pareja dice porque la belleza de una mujer incomoda si además de vella es

1350
00:56:51,620 --> 00:56:55,900
inteligente incomoda un poco más si además de vella inteligente es

1351
00:56:55,900 --> 00:57:01,660
independiente y autónoma con sus finanzas etcétera bueno

1352
00:57:01,660 --> 00:57:06,580
con permiso cuidado no te le acerques pero el problema no es de ella no es del

1353
00:57:06,580 --> 00:57:11,320
hombre inseguro exacto porque en otros países y en el mismo méxico la gente los

1354
00:57:11,320 --> 00:57:15,100
hombres están más desarrolladitos eso es una mujer muy atractiva porque no

1355
00:57:15,100 --> 00:57:19,340
tienes ni que cargar ni solucionarle la vida ni hacerte responsable de ella al

1356
00:57:19,340 --> 00:57:25,420
contrario puede ser amigos amantes bueno además de tú por tú además cuando

1357
00:57:25,420 --> 00:57:30,020
cuando dicen tú no necesitas a nadie que eso me ha pasado con pretendientes es

1358
00:57:30,020 --> 00:57:34,060
que tú como no necesitas a nadie y luego pues espérate no asumas por mí

1359
00:57:34,060 --> 00:57:39,180
porque claro que no seríamos quienes somos si no necesitáramos a lo largo de

1360
00:57:39,180 --> 00:57:44,380
nuestra vida alguien o sea no sé padres familia amigos porque no llega uno solo

1361
00:57:44,380 --> 00:57:51,300
pero tú eliges con quiénes estar yo sí necesito por ejemplo a mi mamá ya si me

1362
00:57:51,300 --> 00:57:56,260
dices hermanos tíos y eso no es mala onda pero no sería que en ocasiones

1363
00:57:56,260 --> 00:58:01,980
específicas mi mamá si me hace falta pero nada más y mis perros uno que

1364
00:58:01,980 --> 00:58:06,900
acaba de morir me hace falta lo extraño y con el que vivo que se llama Miguelito

1365
00:58:06,900 --> 00:58:13,380
Miguelito se llama Miguelito y es una mezcla de Doberman y Rod Baila y bueno

1366
00:58:13,380 --> 00:58:18,020
lo adopte creo que tú también sí sí vamos a hacer una pausita rebecca de alba

1367
00:58:18,020 --> 00:58:21,500
está con nosotros platicando de lo importante que es amarte a ti misma a

1368
00:58:21,500 --> 00:58:24,540
ti mismo primero y también vamos a hablar de un evento que tiene para ayudar a

1369
00:58:24,540 --> 00:58:26,500
la gente con cáncer volvemos después de una pausa

1370
00:58:26,500 --> 00:58:28,500
Brittany Lasne, con embarrassed

1371
00:58:29,500 --> 00:58:52,400
con

1372
00:58:52,400 --> 00:58:57,740
Yo te adoro. Yo a ti también. A ti también. Mucha gente me dice es que Rebeca de Alba

1373
00:58:57,740 --> 00:59:01,820
es muy seria. Le digo no. Lo que más que tiene es cero seria, tiene un sentido del

1374
00:59:01,820 --> 00:59:06,840
humor maravilloso, le encanta reírse, divertirse. Lo que más que ahí donde la ven es tímida

1375
00:59:06,840 --> 00:59:10,580
lo que tú estabas diciendo. Exactamente, tú que me conoces. Entonces, por ejemplo,

1376
00:59:10,580 --> 00:59:14,700
¿y por qué eres tan cierra? ¿Qué quieren que vaya jajaja caminando por la vida y por

1377
00:59:14,700 --> 00:59:20,100
la calle? No, lo que más que al platicar. Ajá. Yo soy todo menos superficial y banal.

1378
00:59:20,100 --> 00:59:24,720
Exactamente. Entonces, tal vez a la hora de estar hablando de algo, pues, soy seria en

1379
00:59:24,720 --> 00:59:30,520
el sentido que soy formal. Ajá. Pero no seria de, ay, bueno, es que fija. No. No. No. No,

1380
00:59:30,520 --> 00:59:34,860
no, no. Tú me conoces en el en la broma y en el chiste y en el acelere de la chamba

1381
00:59:34,860 --> 00:59:39,760
y en el jajaja. Sí, exactamente. Sí. Pero pues no, no me nace así andar brinco y brinco

1382
00:59:39,760 --> 00:59:43,720
por todos los días, por todos lados. Rebeca lindísima, me acuerdo que yo, yo estaba empezando

1383
00:59:43,720 --> 00:59:47,480
mi carrera, apenas empezaba a hacer mis primeros programas de televisión y todo y Rebeca,

1384
00:59:47,480 --> 00:59:52,360
pues, tenía ya una trayectoria como una superestrella de la tele. Llevabas tiempo en el canal de

1385
00:59:52,360 --> 00:59:58,040
las estrellas con eh noticieros, en entrevistas. Sí. En programas especiales, en siempre en

1386
00:59:58,040 --> 01:00:01,840
domingo. Qué tanta cosa hacía, ¿verdad? Estabas en el en la en la época de oro de

1387
01:00:01,840 --> 01:00:05,440
la televisión mexicana. Sí. En el punto más alto que cualquier conductor o conductora

1388
01:00:05,440 --> 01:00:08,640
pudo haber estado. Así de, así de alto. Así te conocías. Pues mira, la verdad, la

1389
01:00:08,640 --> 01:00:13,760
verdad. Sí, pero así te conocí. Pues es que. Sí. Y. Entrevistabas a los tops, conducías

1390
01:00:13,760 --> 01:00:18,380
todo lo top, hacías todo lo top. Y siempre va a ser así. Sí. O sea, si yo regreso,

1391
01:00:18,380 --> 01:00:23,220
siempre va a ser así, porque. Claro. Me es es una cosa de exigencia y de tener siempre

1392
01:00:23,220 --> 01:00:29,200
calidad en todo lo que hago. Y me tratabas y lo lo subrayo me trataba siempre como si

1393
01:00:29,200 --> 01:00:34,400
no fueras esa persona. O sea, yo estando con Rebeca en camerinos, en pláticas, a mí me

1394
01:00:34,400 --> 01:00:37,520
trataba Rebeca como si ella no fuera Rebeca. Es que te voy a decir una cosa. Y yo no fuera

1395
01:00:37,520 --> 01:00:41,800
de nuevo. Y eso nunca se me olvida. Hay dos cosas que que se me vienen a la mente. Primero,

1396
01:00:41,800 --> 01:00:47,960
el uno es que la gente piensa que somos de la misma edad de de cuando teníamos veinticinco

1397
01:00:47,960 --> 01:00:53,000
treinta años. O sea, como que nosotros no cumplimos años. Porque cuando hacen comentarios

1398
01:00:53,000 --> 01:00:57,680
de, ay, pues ya ya salieron este canas, ¿no? O un poquito que tienes, ahí pues se te ven

1399
01:00:57,680 --> 01:01:02,040
muy bien. Gracias. O Rebeca ya se ve mayor. Pues sí, es que todos cumplimos años. Estamos

1400
01:01:02,040 --> 01:01:09,680
mayores. Estamos muy mayores. Entonces, este, siempre he tratado de una manera así super

1401
01:01:09,680 --> 01:01:15,000
jovial a a todo el mundo. Claro. Sí. Yo creo que eres de la edad de como te sientes. Sí,

1402
01:01:15,000 --> 01:01:18,800
sí, sí. Tiene mucho que ver. Y siempre me me me contabas chistes y me platicabas tus

1403
01:01:18,800 --> 01:01:22,280
anécdotas de cuando salías con tus con tus novios. Una vez me contaste de un novio con

1404
01:01:22,280 --> 01:01:26,040
el que había salido. Y que llegaste a su casa y tenía la casa llena de perros y que

1405
01:01:26,040 --> 01:01:29,920
no había dónde sentarse porque los perros estaban. Ay cállate, pero ¿cómo te acuerdas?

1406
01:01:29,920 --> 01:01:32,960
Porque me molí de la risa. Porque decías, llegué a la casa, Marco, y yo no sabía qué

1407
01:01:32,960 --> 01:01:36,200
hacer. Porque los perros estaban en todos los sofás y dijías, yo amo los perros. O

1408
01:01:36,200 --> 01:01:39,800
sea, ahí te va. Pero no había dónde sentarme. Él tenía un perro en su casa en Los Ángeles.

1409
01:01:39,800 --> 01:01:44,560
Y ¿sabes quién era? Era Jason Sheff, el vocalista de Chicago, el grupo. Ah, esa parte no me

1410
01:01:44,560 --> 01:01:48,760
la dijiste. Ese era mi novio. Bueno, pues ya ves que sí soy reservada. Entonces, pasé

1411
01:01:48,760 --> 01:01:54,320
él. El de Chicago. Sí, era el vocalista de Chicago. Entonces. Te cantó You're the

1412
01:01:54,320 --> 01:01:58,800
Inspiration. Sí, no, todas. Entonces, a varios conciertos fui y todo lo que se me da el tema

1413
01:01:58,800 --> 01:02:04,040
musical, ¿no? Los cantantes. Qué cosa. Pero pero ¿sabes qué pasa? Porque estoy en el

1414
01:02:04,040 --> 01:02:09,840
en el medio, pero también porque soy una apasionada de la música. O sea, tengo como

1415
01:02:09,840 --> 01:02:15,800
facilidad muy buen oído. Entiendo la vida del cantante. Me fascina estar en los ensayos,

1416
01:02:15,800 --> 01:02:21,520
pero no como una fan loca. Sino que simplemente tengo como mucha conexión. En fin. Claro.

1417
01:02:21,520 --> 01:02:26,480
Pero no, es que fuimos a casa de una tía de este cuate. Ajá. Como a media hora. Y

1418
01:02:26,480 --> 01:02:30,520
él pens… él dudaba en llevarme. Y yo ay, por favor. En Los Ángeles. Vamos, sí. Ahí

1419
01:02:30,520 --> 01:02:36,800
vamos. Y entonces cuando llegamos a casa de la tía y primos que se juntaron, yo sí dije,

1420
01:02:36,800 --> 01:02:42,440
oh, Dios mío, porque no me importa que haya, no sé si eran diez, quince perros, pero que

1421
01:02:42,440 --> 01:02:48,680
no huela perro, que esté que esté todo este bien. Y otro primo y otro, yo dije. No, no.

1422
01:02:48,680 --> 01:02:52,680
Y que no había dónde sentarse. Es que sabes que también la gente no había dónde sentarse.

1423
01:02:52,680 --> 01:02:55,960
Entonces. Los perros estaban en los dos lados. Los perros en todos lados. Entonces. Me siento

1424
01:02:55,960 --> 01:02:59,680
arriba de un perro, ¿qué hago? Me acuerdo que me dijiste eso y yo me moría de la risa.

1425
01:02:59,680 --> 01:03:05,440
Como la gente cree que toda la familia se ve como uno, es como uno. Ajá. Y y bueno,

1426
01:03:05,440 --> 01:03:11,080
no. Pues Jason Chef, Chicago, tipazo ese, no, no, o sea, nada mugroso. Y de repente vas

1427
01:03:11,080 --> 01:03:16,200
y conoces parientes y pues viven su realidad. Cada cada quien ve. Pues eso. Pero qué auténtico

1428
01:03:16,200 --> 01:03:19,880
que te llevó a su casa y que no le dio este penídeo. Pues es mi realidad. O sea, está

1429
01:03:19,880 --> 01:03:25,560
padre. Lo dudaba. Lo dudaba. Pero sí me llevó y yo le dije, yo encantada. Y te dije,

1430
01:03:25,560 --> 01:03:30,280
la pasé bien, pero no había dónde sentarse. Sí me acuerdo. Entonces, Rebequita me contaba

1431
01:03:30,280 --> 01:03:34,800
esas esas anécdotas. Oye, tienes tu fundación. Sí. Tienes tu fundación y el veintisiete,

1432
01:03:34,800 --> 01:03:38,240
veintiocho, veintinueve de septiembre vas a realizar una venta tradicional. Una fundación

1433
01:03:38,240 --> 01:03:41,960
con la que llevas ya ¿cuántos? Dieciséis años, algo así. Casi dieciséis años. A

1434
01:03:41,960 --> 01:03:46,480
seis años. Ajá. Ayudando a la a la gente con cáncer. Así es, es, apoyamos a la la

1435
01:03:46,480 --> 01:03:51,960
gente que no tiene ningún tipo de seguro. Ajá. Que viven en una situación extremadamente

1436
01:03:51,960 --> 01:03:57,600
vulnerable. O sea, cáncer y sin seguro médico. Y sin seguro médico. Wow. Exacto. Entonces

1437
01:03:57,600 --> 01:04:05,280
me dicen, bueno, niños o no, es niños jóvenes. Ajá. Eh también en adultos. Sí, sí, sí.

1438
01:04:05,280 --> 01:04:12,160
Y personas de la tercera edad. OK. Y es es todo tipo de cáncer. Entonces eh llegan los

1439
01:04:12,160 --> 01:04:18,640
pacientes a la fundación a ninguno le decimos que no si o sea teniendo estas características

1440
01:04:18,640 --> 01:04:25,240
y los vamos llevando de la mano por este laberinto terrible que es oiga pues tengo cáncer a

1441
01:04:25,240 --> 01:04:30,480
ver vamos a ver diagnóstico y de la mano con los oncólogos y médicos especializados

1442
01:04:30,480 --> 01:04:36,960
en el tema. Ehh por ejemplo con el INCAN hemos trabajado mucho el Instituto Nacional de Cancerología

1443
01:04:36,960 --> 01:04:41,840
hemos trabajado mucho con el hospital Juárez en fin con varios hospitales, el hospital

1444
01:04:41,840 --> 01:04:47,980
general y así te diría muchos más. Y entonces nos refieren a los pacientes los los mandan

1445
01:04:47,980 --> 01:04:52,800
a la fundación para que nosotros que tenemos todo un varios programas pero este programa

1446
01:04:52,800 --> 01:04:58,680
de apoyo directo al paciente hemos ayudado pues a miles a diecisiete mil setecientos

1447
01:04:58,680 --> 01:05:04,960
pacientes ya de manera directa. Entonces es es donar canasta básica la gente que me escucha

1448
01:05:04,960 --> 01:05:09,960
en este momento si quiere ayudar de esa manera por supuesto en nuestras redes. ¿Cuál?

1449
01:05:09,960 --> 01:05:16,880
www.fundacióndealba.org y si no bueno ya saben en Twitter entonces todo está Rebeca

1450
01:05:16,880 --> 01:05:22,520
en Twitter en X. Esta fundación de Alba entonces encuentran las diferentes maneras de ayudar

1451
01:05:22,520 --> 01:05:27,920
pero la próxima próxima lo dijiste bien es este fin de semana. Entonces es la gran

1452
01:05:27,920 --> 01:05:32,480
venta es un evento que hacemos hace quince años que es la venta tradicional en donde

1453
01:05:32,480 --> 01:05:38,560
en este caso entraron trece marcas. Wow. Entonces nos donan el cincuenta por ciento

1454
01:05:38,560 --> 01:05:43,560
de sus ventas. ¿Y qué venden? ¿Es ropa? Sí es ropa bueno mira tenemos Marella es

1455
01:05:43,560 --> 01:05:50,040
ropa de mujer la gran vía tenemos este zapatos de las mejores marcas internacionales tenemos

1456
01:05:50,040 --> 01:05:55,040
Prada México luego tenemos Mercaba y para que te des una vuelta tenemos Members Only.

1457
01:05:55,040 --> 01:06:01,160
Ok. Tenemos Jeep Carter Pilar tenemos Pinko para las Chavas tenemos Max Mara desigual.

1458
01:06:01,160 --> 01:06:05,480
Qué bien. Roberto Berino, Josef Rybkov etcétera etcétera maquillaje. Ellas te donan toda

1459
01:06:05,480 --> 01:06:09,440
la mercancía y la tú la vendes y ese dinero va para ayudar a las personas con cáncer.

1460
01:06:09,440 --> 01:06:13,720
Cincuenta por ciento. Cincuenta por ciento. Sí todo es nuevo es importante que sepan que

1461
01:06:13,720 --> 01:06:18,040
todo es nuevo y con descuentos hasta el cincuenta por ciento. Y el otro cincuenta por ciento

1462
01:06:18,040 --> 01:06:24,320
es para pagar la ropa. No haz de cuenta los descuentos son el cincuenta por ciento o

1463
01:06:24,320 --> 01:06:29,160
sea tú llegas a comprar y te puedes encontrar una chamarra que te raya. Ya o sea cincuenta

1464
01:06:29,160 --> 01:06:33,000
por ciento va para ayudar a la gente y cincuenta por ciento te ahorras tú al ir a ir y comprar

1465
01:06:33,000 --> 01:06:39,560
en la venta. De las o sea tú vas. Ajá. Compras y y con los descuentazos entonces como viene

1466
01:06:39,560 --> 01:06:43,320
ahora el especialista en hablar cómo cuidar tu dinero. Sí. Si tú quieres colaborar en

1467
01:06:43,320 --> 01:06:49,320
una causa esta es una manera fabulosa. Ya. Porque no vas a gastar mucho o puedes gastar

1468
01:06:49,320 --> 01:06:52,960
lo que te dé la gana. Sí. Pero es una es una venta con causa y sí vale la pena que

1469
01:06:52,960 --> 01:06:57,520
le metas una lana. Claro. Supermarcas supermarcas. Supermarcas todo nuevo. Ok. Para hombres para

1470
01:06:57,520 --> 01:07:03,720
mujeres para jovencitas. Ajá. Eh como hemos estado viendo en la pantalla este maquillaje

1471
01:07:03,720 --> 01:07:11,240
en fin y tú compras y estás apoyando a la fundación directamente. Ok. Las marcas nos

1472
01:07:11,240 --> 01:07:16,200
donan el cincuenta por ciento de lo que les quedó de la temporada pasada que no vendieron.

1473
01:07:16,200 --> 01:07:21,480
Ya entiendo. Que siempre es como. No se desperdicia. Exacto. Se va para una buena causa. Es. Ahorras

1474
01:07:21,480 --> 01:07:25,200
dinero. Exacto. Es un ganar ganar ganar ganar para todos. Es un ganar para todos. Maravilloso

1475
01:07:25,200 --> 01:07:28,960
ya llevas casi seis años haciendo esto. Así es. Entonces en dónde va a ser la venta o

1476
01:07:28,960 --> 01:07:34,160
en dónde. Bueno. ¿Es en línea o es en persona? Es en vivo y en directo. En vivo a la antigüita

1477
01:07:34,160 --> 01:07:37,400
que en Ciudad de México. Ahí va ahí voy a estar ahí vamos a estar todo el equipo de

1478
01:07:37,400 --> 01:07:43,720
fundación de Alba. Va a ser el viernes de seis de la tarde al nueve de la noche. No

1479
01:07:43,720 --> 01:07:48,240
habíamos abierto esa modalidad de de de un día anterior tres horas. ¿En dónde? Va

1480
01:07:48,240 --> 01:07:54,280
a ser en Fratina que es la son nuestros aliados y nos prestan la tienda durante dos días.

1481
01:07:54,280 --> 01:07:58,800
Casi tres. ¿Es en Mazarico en dónde está? Es en es en Mazarico cuatrocientos veinte

1482
01:07:58,800 --> 01:08:03,520
presidente Mazarico cuatrocientos veinte esquina Calderón de la Barca esto es en Polanco y

1483
01:08:03,520 --> 01:08:07,360
la hicimos por primera vez ahora la vamos bueno se va a llevar a cabo en fin de semana

1484
01:08:07,360 --> 01:08:12,040
entonces el sábado de once de la mañana a siete de la noche. Ok. Ahí estamos y el

1485
01:08:12,040 --> 01:08:15,240
domingo también de once de la mañana a siete de la noche. Me voy a dar una vuelta me voy

1486
01:08:15,240 --> 01:08:18,680
a dar una vuelta a saludarte. Sí, vente. A comprar algo y a echarle forros ahí. Sí,

1487
01:08:18,680 --> 01:08:22,840
darte. Además es fin de semana. Sí. Y es Polanco y es así como un día a gusto. Sí.

1488
01:08:22,840 --> 01:08:26,800
Muy rico. Te dan la vuelta. Rebeca de Alba, muchas gracias por haber estado con nosotros.

1489
01:08:26,800 --> 01:08:30,120
Gracias a ti. Te adoro, te quiero mucho. Gracias a todo el a toda tu audiencia. Regresa pronto

1490
01:08:30,120 --> 01:08:34,560
el programa, amiga. Que sé que te va increíble. Sí, yo nos va muy bien. Te felicito y te

1491
01:08:34,560 --> 01:08:38,360
felicito al equipo. Gracias. Tienes enormes contenidos. Súper equipo. Aquí es todo es

1492
01:08:38,360 --> 01:08:42,440
chamba en equipo. Arroba de Rebeca de Alba en en Instagram es para seguirte en redes

1493
01:08:42,440 --> 01:08:46,600
sociales. De Alba Rebeca. Ah, de Alba Rebeca. Alguien se robó ahora que hablabas de tecnología.

1494
01:08:46,600 --> 01:08:51,000
Alguien se robó el Rebeca de Alba. Entonces hoy de Alba Rebeca. Arrobar de Alba Rebeca

1495
01:08:51,000 --> 01:08:54,920
en Instagram. Ven pronto, amiga, porque tú pues tú tienes la capacidad de hablar de

1496
01:08:54,920 --> 01:08:59,160
todo. Eres una mujer. Vamos a hablar de todo lo que quieras. Te invito a que regreses pronto.

1497
01:08:59,160 --> 01:09:04,760
Sí, va. Te extraño si no te veo, amiga querida. Dame la mano. Te quiero mucho. Dame la mano,

1498
01:09:04,760 --> 01:09:10,680
dame fuerza. Dame la mano. Rebeca de Alba en Grupo Fórmula con nosotros. Hacemos una

1499
01:09:10,680 --> 01:09:14,880
pausita. Muchas gracias. Y volveremos a hablar de viene lo de los fraudes ibernéticos, ¿verdad?

1500
01:09:14,880 --> 01:09:20,920
No. ¿Cómo evitar fraudes ibernéticos? Buenísimo el tema. Volvemos. Conecta y construye.

1501
01:09:20,920 --> 01:09:25,480
A través de nuestra conversación. A través de nuestra conversación. A través de nuestra.

1502
01:09:25,480 --> 01:09:32,600
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula. Hola, soy Maxine Woodside y te invito a escuchar

1503
01:09:32,600 --> 01:09:40,760
lo mejor de La Farándula donde y cuando quieras. Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma

1504
01:09:40,760 --> 01:09:50,400
de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo la conversación. Conecta y construye. A través

1505
01:09:50,400 --> 01:09:55,240
de nuestra conversación. A través de nuestra conversación. A través de nuestra. Regresamos

1506
01:09:55,240 --> 01:10:00,920
con Marco Antonio Regil en Fórmula. Un tema muy importante que vamos a tocar ahora que

1507
01:10:00,920 --> 01:10:07,400
a mí me ponen los pelos de punta es que el 95% de los fraudes que suceden en el mundo

1508
01:10:07,400 --> 01:10:14,120
digital o a través de una llamada y el mundo digital, hackeos, vaciados de cuentas de banco,

1509
01:10:14,120 --> 01:10:17,960
se podrían evitar porque suceden por errores humanos. ¿Cómo evitarlos? ¿Cuáles son

1510
01:10:17,960 --> 01:10:22,280
esos errores para conocerlos y que no nos vean la cara? Y cómo evitarlos es el tema

1511
01:10:22,280 --> 01:10:26,760
que vamos a abrir hoy con nuestros expertos. También abrimos la conversación, la pregunta

1512
01:10:26,760 --> 01:10:30,200
del confesionario de hoy para que la vayan a responder a mi cuenta de Instagram. Arroba

1513
01:10:30,200 --> 01:10:36,080
Marco Antonio Regil es ¿Cuál de estos errores de ciberseguridad has cometido alguna vez?

1514
01:10:36,080 --> 01:10:45,560
¿Cuál de estos? Usar como contraseña 1, 2, 3, 4, 5 o tu teléfono o tu cumpleaños

1515
01:10:45,560 --> 01:10:50,960
o alguna cosa así. Otra opción sería darle clic a un link sospechoso, te mandan un link

1516
01:10:50,960 --> 01:10:55,920
sospechoso y tú dices, ay pues qué será, voy a picarle, pues qué es lo peor que puede

1517
01:10:55,920 --> 01:11:00,760
pasar y ahí vas, ahí vas, ahí vas. La otra es literalmente compartir tu contraseña,

1518
01:11:00,760 --> 01:11:05,080
le diste tu contraseña a alguien más y la última es ninguno. ¿Cuál de estos errores

1519
01:11:05,080 --> 01:11:09,840
de ciberseguridad has cometido alguna vez? Arroba Marco Antonio Regil, en mi cuenta de

1520
01:11:09,840 --> 01:11:13,440
Instagram sígame ahí de una vez y también en marcoantonioregil.com diagonal fórmula

1521
01:11:13,440 --> 01:11:19,400
donde te puedes hacer socio o socio del programa. Aquí le doy la bienvenida a nuestro experto

1522
01:11:19,400 --> 01:11:23,840
en ovnis y tecnología el buen Brian Santos Coy. Querido Marco, qué gusto estar otra

1523
01:11:23,840 --> 01:11:28,720
vez contigo. Te cruzaste con Rebeca de Alba. Sí, sí, qué mujer. Que cosa. Qué mujer.

1524
01:11:28,720 --> 01:11:33,720
Qué mujer, qué inteligencia. Culta, inteligente y además de cuántos años en el medio, o

1525
01:11:33,720 --> 01:11:38,040
sea de verdad es. Una trayectoria y con un. Es enorme. Siempre con los pies en la tierra,

1526
01:11:38,040 --> 01:11:41,240
siempre humilde. Sí, totalmente. Siempre con buen sentido. Una gran persona. Adoramos

1527
01:11:41,240 --> 01:11:44,680
a Rebeca de Alba. Brian Santos Coy, ya fuera de bromas, es experto en tecnología pero

1528
01:11:44,680 --> 01:11:49,160
ya de apoda le dijimos que es experto en ovnis porque esa es tu nueva promesión. Exactamente.

1529
01:11:49,160 --> 01:11:53,200
Sí, te pusieron tu platillo volador, ¿verdad? Sí, ya, ya, ya. Charlie, la producción. En

1530
01:11:53,200 --> 01:11:55,800
la presentación. En la misión del favor. No había un efecto musical, no había un sonido

1531
01:11:55,800 --> 01:12:00,680
ahí que le ponían a Brian cuando entraba el efecto. Sí. Bueno. Y también vamos a,

1532
01:12:00,680 --> 01:12:06,240
en lo que encuentran el sonido, vamos a conectarnos con otra gran experta, una criminóloga especializada

1533
01:12:06,240 --> 01:12:12,040
en ciberseguridad, María Aperador, que está conectada desde España y la saludamos con

1534
01:12:12,040 --> 01:12:16,880
mucho cariño porque ella siempre es una chica muy aplicada. Buenos días en México. Son

1535
01:12:16,880 --> 01:12:21,040
las once cuarenta y uno en estás en Madrid, este María. O dónde andas. No, en Barcelona.

1536
01:12:21,040 --> 01:12:25,960
En Barcelona. ¿Qué horas son en Barcelona? Pues las siete y cuarenta. Siete y cuarenta.

1537
01:12:25,960 --> 01:12:29,400
De la tarde. Siete y cuarenta de la tarde. Muy bien. Oigan, pues gracias a los dos por

1538
01:12:29,400 --> 01:12:34,920
estar aquí con nosotros. Esto está interesantísimo, ¿no? Que el noventa y cinco o la mayoría,

1539
01:12:34,920 --> 01:12:40,840
el cinco por ciento o la mayor parte de los de los crímenes que tienen que ver con ciberseguridad

1540
01:12:40,840 --> 01:12:47,200
se podrían evitar, María. Pues sí, totalmente. Se podrían evitar con mucha concienciación

1541
01:12:47,200 --> 01:12:53,800
y también mucha formación. O sea, esos esos crímenes suceden, Brian, porque nosotros

1542
01:12:53,800 --> 01:12:58,320
cooperamos con el que nos está queriendo hackear o sacar algo de información. Sí,

1543
01:12:58,320 --> 01:13:01,280
totalmente, totalmente acuado contigo. El problema es que muchas veces creemos que todo

1544
01:13:01,280 --> 01:13:05,120
se trata de un tema cibernético, un tema de computadoras, cuando en realidad mucho de

1545
01:13:05,120 --> 01:13:10,720
los ataques viene por la ingeniería social, que es que te buscan, te piden datos, tú

1546
01:13:10,720 --> 01:13:16,680
caes en estas trampas y después tienes pérdidas económicas. Ajá. Muchos se hackean la cuenta

1547
01:13:16,680 --> 01:13:21,480
de WhatsApp de un amigo o el Instagram de un amigo y te te te dicen supuestamente el

1548
01:13:21,480 --> 01:13:25,600
amigo, la cuenta hackeada, que es el criminal, te dice que le hagas click a una liga. Mira,

1549
01:13:25,600 --> 01:13:31,640
lamentablemente en México de 10 mexicanos, 5 al menos han sido víctimas de pitching,

1550
01:13:31,640 --> 01:13:38,360
que es una técnica de de sacarte información. Ajá. Además de 45 en Latinoamérica, somos

1551
01:13:38,360 --> 01:13:43,540
el tenemos el 45 por ciento de casos de pitching. Ajá. Y el que el único que nos gana es Argentina

1552
01:13:43,540 --> 01:13:47,960
con cerca de 79 por ciento de casos. Wow. Entonces, no quiere decir necesariamente

1553
01:13:47,960 --> 01:13:52,240
que hayan hackeado el teléfono de un amigo, el WhatsApp, una red social que sí sucede,

1554
01:13:52,240 --> 01:13:55,880
pero todo viene a través de pitching, call spoofing, que son estas llamadas falsas que

1555
01:13:55,880 --> 01:13:59,640
de repente obtienes. Ajá. Y además la inteligencia artificial también está un poco metida ahora

1556
01:13:59,640 --> 01:14:03,040
en el juego y después de pandemia también sucedió. Claro, bueno, pues vamos a hablar

1557
01:14:03,040 --> 01:14:08,080
de cuáles son los los deditos más populares y de cómo de cómo evitarlos. Mi querida

1558
01:14:08,080 --> 01:14:11,480
María Perador, ya sabes que yo te sigo en Instagram, somos amigos de Instagram y siempre

1559
01:14:11,480 --> 01:14:15,240
te estoy ahí poniendo likes y echando borras por tus contenidos que me encantan. ¿Qué

1560
01:14:15,240 --> 01:14:19,600
es lo más común tú como criminóloga especializada en ciberseguridad? ¿Qué es lo más común

1561
01:14:19,600 --> 01:14:27,560
que estás viendo que sucede en el mundo? Pues para usuario común lo más lo más habitual

1562
01:14:27,560 --> 01:14:32,920
son los SMS y los correos electrónicos suplantando la identidad de una empresa que nos resulta

1563
01:14:32,920 --> 01:14:38,480
familiar como podría ser Netflix o cualquier otra empresa que pues día a día vemos a

1564
01:14:38,480 --> 01:14:44,540
través de las redes sociales o que consumimos. Ajá. Un ejemplo, o sea, te llega te llega

1565
01:14:44,540 --> 01:14:49,080
un correo electrónico que parece ser de tu banco o parece ser un cargo que te hicieron.

1566
01:14:49,080 --> 01:14:54,800
¿Encuéntanos ejemplos para para tenerlo bien consciente y no caer? Pues mira, esto

1567
01:14:54,800 --> 01:15:00,760
hay unas técnicas de psicología que se utilizan también para la venta, que son sesgos psicológicos.

1568
01:15:00,760 --> 01:15:04,160
Entre ellos, pues, por ejemplo, el tema de la urgencia y el miedo y los ciberdelincuentes

1569
01:15:04,160 --> 01:15:08,400
lo utilizan muy bien para que nosotros caigamos. Entonces, por ejemplo, nos puede llegar un

1570
01:15:08,400 --> 01:15:11,800
correo electrónico que aparentemente es de nuestro banco en el que nos dicen que nos

1571
01:15:11,800 --> 01:15:17,520
van a cancelar la cuenta del banco si no hacemos unos cambios en ella y para hacer esos cambios

1572
01:15:17,520 --> 01:15:23,240
urgentemente en un término plazo a lo mejor de 24 horas tienes que darle clic a un enlace

1573
01:15:23,240 --> 01:15:28,200
para entrar en la aplicación y hacer esos cambios que te piden. El phishing o la estafa

1574
01:15:28,200 --> 01:15:32,120
en este caso sería darle clic en ese enlace que no te va a llevar a la página oficial

1575
01:15:32,120 --> 01:15:36,720
del banco, sino que te va a llevar a una página que es extremadamente idéntica a la original

1576
01:15:36,720 --> 01:15:40,800
y allí se van a quedar con tu usuario y tu contraseña que después van a utilizar para

1577
01:15:40,800 --> 01:15:45,360
entrar en tu cuenta del banco si no la tienes bien securizada y si la tienes securizada,

1578
01:15:45,360 --> 01:15:50,200
lo que suele pasar es que hay una doble estafa y es que luego te vuelven a llamar para sacarte

1579
01:15:50,200 --> 01:15:57,160
el pin de confirmación. Wow, esta semana estábamos hablando del caso de Sofía Niño de Rivera

1580
01:15:57,160 --> 01:16:01,080
siempre que le que le vaciaron la cuenta de banco, le vaciaron la cuenta de banco, le

1581
01:16:01,080 --> 01:16:04,560
llamaron por teléfono, le dijeron que le llamaraban del banco y que había un problema

1582
01:16:04,560 --> 01:16:08,920
y que ellos le decían ayudar y Sofía cuenta en su video tiktokero que le estaban incluso

1583
01:16:08,920 --> 01:16:14,360
dando consejos. Sí, el delincuente sofisticado. Es que justamente viene en esta parte y lo

1584
01:16:14,360 --> 01:16:18,040
mencionaba muy bien María en el tema de la ingeniería social. Llegan a tal grado de

1585
01:16:18,040 --> 01:16:22,520
hacerte sentir tan seguro y tan cómodo que tú crees que estás marcando al banco. Un

1586
01:16:22,520 --> 01:16:28,640
ejemplo muy rápido, a mí me pasó, me marcan de un banco, entra la llamada en mi localizador

1587
01:16:28,640 --> 01:16:33,640
de llamadas decía tal banco, contesto y me empiezan a pedir ciertos datos y dije oye

1588
01:16:33,640 --> 01:16:38,320
pero cómo me estás pidiendo estos datos si tú eres el banco. Resultó que habían intervenido

1589
01:16:38,320 --> 01:16:43,920
esa línea para intentar hacerme tener acceso a la aplicación móvil y de ahí pedirme

1590
01:16:43,920 --> 01:16:47,200
los códigos que justamente María refería perfectamente. O sea, pueden intervenir la

1591
01:16:47,200 --> 01:16:51,880
línea del banco y que en tu teléfono suene como el número guardado que tienes del banco.

1592
01:16:51,880 --> 01:16:56,360
Claro y por eso, o sea, una de las recomendaciones que yo siempre digo es si te marca el banco,

1593
01:16:56,360 --> 01:17:01,440
toma la llamada, si sientes algo raro, cuelga y márcale tú directamente al banco para

1594
01:17:01,440 --> 01:17:06,120
saber si hay algo incorrecto porque muchas veces nos vamos y en el tema de las prisas,

1595
01:17:06,120 --> 01:17:10,880
en el tema de no se vayan a llevar mi dinero porque obviamente son, es tu esfuerzo. Entonces

1596
01:17:10,880 --> 01:17:17,360
dejas de tener cierta claridad a veces. Ok María, entonces la mayor parte de los cibercriminales

1597
01:17:17,360 --> 01:17:22,320
necesitan que nosotros caigamos y cometamos un error, necesitan de nuestra cooperación.

1598
01:17:22,320 --> 01:17:30,480
Sí, es que es exactamente eso, es decir, nosotros podemos hacerlo bien siempre, pero

1599
01:17:30,480 --> 01:17:36,440
con que ellos lo consigan hacerlo una vez ya han conseguido lo que querían, es decir,

1600
01:17:36,440 --> 01:17:40,960
nosotros buscan precisamente que nosotros pues hagamos eso, creamos en lo que nos están

1601
01:17:40,960 --> 01:17:45,400
diciendo y pues facilitemos la información que nos están pidiendo. Claro, ahora los

1602
01:17:45,400 --> 01:17:50,440
bancos nunca te llaman y te van a pedir tu pin o te van a pedir datos, eso es algo que

1603
01:17:50,440 --> 01:17:54,560
los bancos siempre te dicen, nunca te vamos a llamar a pedir datos, entonces ese sería

1604
01:17:54,560 --> 01:17:59,880
un consejo que podríamos dar para no caer. Exacto, nunca, el banco nunca va a pedir

1605
01:17:59,880 --> 01:18:06,560
los datos, además es que ya directamente ni lo hacen, el problema está en que no todo

1606
01:18:06,560 --> 01:18:11,960
el mundo parece ser que le llegue esta información porque los datos que habéis dado son alarmantes,

1607
01:18:11,960 --> 01:18:17,000
o sea que más del 50% de las personas caigan en este tipo de estafas, es que la información

1608
01:18:17,000 --> 01:18:22,200
no está llegando, entonces bajo ningún concepto el banco te va a pedir tus datos personales

1609
01:18:22,200 --> 01:18:27,320
a través de teléfono y en caso de dudas devolver siempre la llamada al número que nosotros

1610
01:18:27,320 --> 01:18:32,180
tenemos registrado del banco. Sí, aquí dice, son datos del reporte de riesgos

1611
01:18:32,180 --> 01:18:38,200
globales 2024 del foro económico mundial, dice el 95% de las violaciones de ciberseguridad

1612
01:18:38,200 --> 01:18:43,440
se deben a errores humanos y ese tipo de incidentes no solo implican pérdidas financieras significativas

1613
01:18:43,440 --> 01:18:48,760
sino también crisis reputacionales ilegales, o sea van más allá.

1614
01:18:48,760 --> 01:18:54,240
Claro, claro porque además empezamos ya al tema de un poco la inteligencia artificial,

1615
01:18:54,240 --> 01:18:59,320
falsificaciones, que de repente utilicen tu llamada y le marquen y fingan la voz o la

1616
01:18:59,320 --> 01:19:03,840
clonen y le marquen a tu mamá y le pidan un dato, entonces ciertamente económicamente

1617
01:19:03,840 --> 01:19:11,280
en México para el 2023 fueron 5 millones 700 mil pesos de estafas hechas por pichos.

1618
01:19:11,280 --> 01:19:14,600
Sí, está fuerte, dice la frecuencia de los ciberataques en América Latina tiene más

1619
01:19:14,600 --> 01:19:22,800
de 63 mil millones de incidentes reportados, faltan los que la gente no reportó, solo

1620
01:19:22,800 --> 01:19:27,440
en la primera mitad de 2023 México y Colombia son los países más afectados.

1621
01:19:27,440 --> 01:19:34,800
Y lamentablemente solo el 74% de esos refiere una victoria para el usuario, o sea el restante

1622
01:19:34,800 --> 01:19:39,640
es gente que se queda sin una solución, porque de alguna forma nosotros lo comentabas tú,

1623
01:19:39,640 --> 01:19:42,440
lo comentaba María, les damos acceso a esa información.

1624
01:19:42,440 --> 01:19:48,120
Ok María, ¿cómo está, qué papel, no sé si estás ahí metida en el tema de la inteligencia

1625
01:19:48,120 --> 01:19:53,880
artificial, de cómo la inteligencia artificial le está facilitando a los criminales el poder

1626
01:19:53,880 --> 01:19:58,040
estafarte, robarte el dinero, no sé si quieres comentar sobre eso.

1627
01:19:58,040 --> 01:20:02,760
Sí, el tema de la inteligencia artificial es interesante porque lo estamos usando tanto

1628
01:20:02,760 --> 01:20:07,080
los investigadores para poder frenar con las estafas como también lo están usando ellos,

1629
01:20:07,080 --> 01:20:12,320
entonces en el momento en el que se democratiza el uso de la inteligencia artificial y casi

1630
01:20:12,320 --> 01:20:18,560
toda es de acceso gratuito o con cuotas muy bajas y muy accesibles a todo el mundo, quiere

1631
01:20:18,560 --> 01:20:23,680
decir que los cibertelincuentes también utilizan la inteligencia artificial, en este caso lo

1632
01:20:23,680 --> 01:20:29,680
estamos viendo para clonación de voz y de rostro, programas gratuitos que tienen un,

1633
01:20:29,680 --> 01:20:35,240
bueno es que yo el otro día cogí un vídeo mío y me puse una foto de una actriz de aquí

1634
01:20:35,240 --> 01:20:39,560
de España y yo era la actriz, son muy reales, muy reales.

1635
01:20:39,560 --> 01:20:42,480
Pero eso está muy grave, clonación de voz y de rostro.

1636
01:20:42,480 --> 01:20:48,120
Si, inclusive hay una nueva técnica que se llama identidad sintética o Frankenstein

1637
01:20:48,120 --> 01:20:53,280
80, que es justamente tomar ciertas cosas reales de perfiles de redes sociales de las

1638
01:20:53,280 --> 01:20:59,280
personas más lo que refieren María de clonación de voz, cold spoofing, todo esto para poder

1639
01:20:59,280 --> 01:21:05,640
crear dentro de las aplicaciones cuentas y obtener dinero a nombre de ciertas personas.

1640
01:21:05,640 --> 01:21:09,360
Es delicado y apretó estoy viendo aquí los datos, dice aquí el informe que se llama

1641
01:21:09,360 --> 01:21:14,040
palo alto networks, empresa multinacional estadounidense de ciberseguridad que en 2023

1642
01:21:14,040 --> 01:21:19,840
que es el informe más reciente que tienen, en México se incrementaron 63% los ataques,

1643
01:21:19,840 --> 01:21:24,840
63%, o sea, está creciendo como espuma.

1644
01:21:24,840 --> 01:21:30,080
Y además después de lo que te comentaba, el tema de pandemia nos volvimos tan digitales

1645
01:21:30,080 --> 01:21:33,640
que ahora es parte de nosotros y parte también de los criminales.

1646
01:21:33,640 --> 01:21:38,600
Claro, entonces ¿qué podemos hacer? a ver, ¿qué consejos nos pueden dar para cuidarnos?

1647
01:21:38,600 --> 01:21:42,000
María Aperador, no sé, yo sé que en tu Instagram siempre estás dando un montón

1648
01:21:42,000 --> 01:21:45,920
de consejos, pero ¿qué es lo básico y algo un poquito más avanzado para cuidarnos?

1649
01:21:45,920 --> 01:21:51,080
Pues está muy peligroso, ya no solamente cuidarte el asalto callejero, sino el digital,

1650
01:21:51,080 --> 01:21:54,120
el digital es el que está más poderoso y más fuerte, porque en la calle te pueden

1651
01:21:54,120 --> 01:21:59,520
robar la cartera, el celular, pero se meten a tu cuenta de banco y te vacían como a Sofía.

1652
01:21:59,520 --> 01:22:04,360
Lo primero que diría siempre es no compartir datos porque lo hacemos con regularidad creyendo

1653
01:22:04,360 --> 01:22:07,160
que estamos hablando con las personas a través de un WhatsApp.

1654
01:22:07,160 --> 01:22:11,080
No compartir datos de tus cuentas bancarias, no subir las fotos de tus tarjetas y enviarlas

1655
01:22:11,080 --> 01:22:16,880
por WhatsApp, por correo, por redes sociales, porque te prestas hasta para carding.

1656
01:22:16,880 --> 01:22:17,880
Eso sería lo primero.

1657
01:22:17,880 --> 01:22:23,480
Lo segundo, si dudas del link, digo es muy padre a lo mejor que nos llegue un mensaje,

1658
01:22:23,480 --> 01:22:27,120
un SMS que diga ¨Ganaste 100 millones de pesos¨.

1659
01:22:27,120 --> 01:22:30,160
Y claro, nos encantaría a todos, pero no necesariamente tiene que ser real.

1660
01:22:30,160 --> 01:22:31,160
Claro.

1661
01:22:31,160 --> 01:22:32,160
Y menos si no has jugado la lotería.

1662
01:22:32,160 --> 01:22:35,040
O sea, como empezar a tener estas preguntas, el método aristotélico, pregunta, tras

1663
01:22:35,040 --> 01:22:36,040
pregunta, tras pregunta.

1664
01:22:36,040 --> 01:22:37,040
Sí.

1665
01:22:37,040 --> 01:22:38,960
Entonces, ¿por qué me llegaría un mensaje de esos a mí?

1666
01:22:38,960 --> 01:22:40,720
No me tiene que llegar, no lo contesto.

1667
01:22:40,720 --> 01:22:43,560
Dudo, a la primera duda no lo hagas.

1668
01:22:43,560 --> 01:22:47,520
Eso es lo primero que tienen que hacer y tener tanto en sus redes sociales como en sus cuentas

1669
01:22:47,520 --> 01:22:52,400
bancarias o las aplicaciones de banco todo el tema de doble verificación, siempre.

1670
01:22:52,400 --> 01:22:53,840
Eso es bien importante.

1671
01:22:53,840 --> 01:22:57,600
Si quieres ser biométrico, si alguien se intenta logra desde otra cuenta saber que

1672
01:22:57,600 --> 01:23:00,200
te va a llegar a ti el mensaje y no aceptar los códigos.

1673
01:23:00,200 --> 01:23:01,200
Eso es muy importante.

1674
01:23:01,200 --> 01:23:02,200
Muy importante.

1675
01:23:02,200 --> 01:23:06,720
María Aperador, como criminóloga, ¿qué consejos nos puedes dar para cuidarnos?

1676
01:23:06,720 --> 01:23:10,800
Pues para complementar, yo considero esencial, que es lo que estamos haciendo en mi equipo

1677
01:23:10,800 --> 01:23:16,040
y yo estamos desarrollando un software que protege tanto la parte tecnológica como la

1678
01:23:16,040 --> 01:23:17,040
humana.

1679
01:23:17,040 --> 01:23:21,960
Es decir, considero muy, muy importante que las personas aprendan y se formen y esto no

1680
01:23:21,960 --> 01:23:25,980
no lo pueden hacer de manera individual porque a veces no hay recursos o a veces no llega

1681
01:23:25,980 --> 01:23:31,860
la información, sino que tienen que ser ya los organismos públicos, las empresas las

1682
01:23:31,860 --> 01:23:38,800
que otorgan esta formación. Yo hago muchísimas formaciones a empresas, a colegios, en todos

1683
01:23:38,800 --> 01:23:46,600
los estadios y edades y considero que tiene que haber una voluntad pública, política,

1684
01:23:46,600 --> 01:23:51,640
empresarial para que las personas se formen no como trabajadores, no como escolares, sino

1685
01:23:51,640 --> 01:23:56,480
como personas que cuando salgan de estas formaciones sientan que van a estar más seguros porque

1686
01:23:56,480 --> 01:24:01,600
también ahora en Latinoamérica que tengo algunos compañeros por allí se está mezclando

1687
01:24:01,600 --> 01:24:07,040
la parte física con la digital. Había una intrusión en una empresa que no sabían por

1688
01:24:07,040 --> 01:24:11,600
dónde habían entrado y es que habían atracado físicamente al CEO de la empresa y le habían

1689
01:24:11,600 --> 01:24:19,040
obligado a darle las claves de sus cuentas de la empresa, con lo cual se está como ya

1690
01:24:19,040 --> 01:24:24,600
empezando a mezclar todo y es bastante peligroso con lo cual yo creo que la base aparte de

1691
01:24:24,600 --> 01:24:30,200
lo que ha dicho el compañero es la formación y que haya una voluntad en esto. O sea, los

1692
01:24:30,200 --> 01:24:33,720
criminales están sofisticando cada vez más, pues es obvio, a eso se dedican, se llama

1693
01:24:33,720 --> 01:24:39,480
crimen organizado. A veces el crimen organizado está más organizado que las leyes y que

1694
01:24:39,480 --> 01:24:45,000
el gobierno y que la policía a veces le van ganando la batalla y eso es lo peligroso.

1695
01:24:45,000 --> 01:24:49,640
Siempre pongo el ejemplo de los videojuegos, cuando un videojuego, una desarrolladora siempre

1696
01:24:49,640 --> 01:24:54,800
pone una nueva trampa para los hackers, siempre llega a los 15 días uno que lo logra vencer.

1697
01:24:54,800 --> 01:24:59,880
Entonces es algo con lo que no vamos a poder nos quedar quietos ni nos vamos a poder estar

1698
01:24:59,880 --> 01:25:04,160
tranquilos porque siempre va a suceder. Entonces lo que dice María es muy cierto, tener esta

1699
01:25:04,160 --> 01:25:09,840
educación de decir a ver, no tengo por qué darle clic a estas cosas. También el tema

1700
01:25:09,840 --> 01:25:14,760
de compartir información en las redes sociales es muy importante. No compartamos todo, no

1701
01:25:14,760 --> 01:25:20,320
necesitamos compartir todo. Veíamos ahorita para los amigos que están viéndonos en YouTube,

1702
01:25:20,320 --> 01:25:24,360
veíamos un ejemplo de ingeniería social y es bien fácil podernos sacar todos esos

1703
01:25:24,360 --> 01:25:28,520
datos que además son los datos que pide el banco, que piden las redes sociales. Entonces

1704
01:25:28,520 --> 01:25:32,320
si no los ponemos nos evitamos un problema y creo que no pasa nada si no ponemos la fecha

1705
01:25:32,320 --> 01:25:36,200
de nacimiento en nuestro Facebook. Sí, sí, ¿para qué pones que estamos dando

1706
01:25:36,200 --> 01:25:39,040
todo en las redes sociales? Que te feliciten tus amigos los que se acuerdan, no pasa nada.

1707
01:25:39,040 --> 01:25:44,040
Y te estás sacando fotos en dónde vives, en dónde vas, qué haces. Y hay gente por

1708
01:25:44,040 --> 01:25:48,720
ejemplo en redes sociales que es muy buena para que tú te tomas una foto en el campo

1709
01:25:48,720 --> 01:25:52,880
y de alguna forma con los reflejos, con cómo está tomada la posición del sol. Pueden

1710
01:25:52,880 --> 01:25:57,600
saber dónde estás. Hay gente que hace TikToks de esto y es impresionante la forma en la

1711
01:25:57,600 --> 01:26:00,920
que pueden dar contigo y tú creer que estás muy protegido y no es así.

1712
01:26:00,920 --> 01:26:04,280
Claro. Oigan, vamos a hacer una pequeña pausita. Están aquí muchos comentarios en el canal

1713
01:26:04,280 --> 01:26:08,740
de YouTube. Si están viéndonos en YouTube, coméntenos si han tenido alguna mala experiencia

1714
01:26:08,740 --> 01:26:12,740
o han caído en un engaño. ¿Qué les ha pasado? Coméntenos para compartirlo aquí

1715
01:26:12,740 --> 01:26:16,920
con nuestros expertos. María Perador, criminóloga especializada en ciberseguridad y Brian Santos

1716
01:26:16,920 --> 01:26:20,800
Coe, experto en tecnología. Están con nosotros aquí en el programa. Hacemos una pausita

1717
01:26:20,800 --> 01:26:25,580
y regresaremos para más consejos para darnos cuenta de lo que están haciendo y más consejos

1718
01:26:25,580 --> 01:26:31,560
de cómo evitar caer en estas estafas y perder nuestro dinero. Pausita y volvemos.

1719
01:26:31,560 --> 01:26:36,360
Conecta y construye a través de nuestra conversación. A través de nuestra conversación. A través

1720
01:26:36,360 --> 01:26:42,920
de nuestro. Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula. Conecta y construye a través

1721
01:26:42,920 --> 01:26:47,760
de nuestra conversación. A través de nuestra conversación. A través de nuestro. Regresamos

1722
01:26:47,760 --> 01:26:52,160
con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1723
01:26:52,160 --> 01:27:01,000
Ahí está la música de nuestro experto en ovnis y tecnología.

1724
01:27:01,000 --> 01:27:09,720
Oye, qué ruidos porque estamos hablando de un tema bastante delicado con Brian Santos

1725
01:27:09,720 --> 01:27:14,400
Coe y con María Perador, que es criminóloga especializada en ciberseguridad. La encuesta

1726
01:27:14,400 --> 01:27:18,280
de hoy aquí vamos a ver resultados en esta ocasión en nuestro grupo privado de Telegram

1727
01:27:18,280 --> 01:27:24,280
de socios y socias dice. Iba a leer la encuesta de ayer. ¿Dónde está la de hoy? Aquí está

1728
01:27:24,280 --> 01:27:32,120
ella. ¿En cuál de estos errores has caído? ¿En cuál de estos errores has caído? Ciberseguridad

1729
01:27:32,120 --> 01:27:38,080
alguna vez. El 18% dice que ha caído. Fíjate, es un número bastante avanzado. 18% de la

1730
01:27:38,080 --> 01:27:43,680
gente dice que todavía ha caído en el error de usar como contraseña algo así como 1,

1731
01:27:43,680 --> 01:27:52,880
2, 3, 4, 5, 6. O tu cumpleaños. O el nombre de tu perro. A ver, ¿qué otras son las así

1732
01:27:52,880 --> 01:27:57,880
que María y Brian las que dices tú? Por favor no usen esto como contraseña. Las combinaciones

1733
01:27:57,880 --> 01:28:03,800
numéricas de 1, 2, 3, 4, 5 o al revés o agregarle un 0 o la gente, por ejemplo en México, es

1734
01:28:03,800 --> 01:28:09,200
muy raro que utilicen signos de puntuación para sus contraseñas y debería de utilizarse.

1735
01:28:09,200 --> 01:28:13,600
Claro. Porque además muchas están escritas en código ASCII que permite que a la hora

1736
01:28:13,600 --> 01:28:21,440
de meter texto, números y símbolos se hace mucho más complicado para un hacker. Sí.

1737
01:28:21,440 --> 01:28:28,520
Ok. A ver María, contraseñas que nunca deberíamos de usar, por favor. Mira, estuvo durante

1738
01:28:28,520 --> 01:28:36,480
tres años seguido en el top 1, contraseña. No. La gente pone la palabra contraseña como

1739
01:28:36,480 --> 01:28:44,280
contraseña. No. O password. Sí. Ay no, no. No, no hagan eso. No, por favor no. Bueno,

1740
01:28:44,280 --> 01:28:51,160
el 18% dice... A ver, ¿cómo se hace una buena contraseña? A ver, consejos para una buena

1741
01:28:51,160 --> 01:28:54,480
contraseña. Empecemos por allá. Yo por ejemplo lo que hago con mis contraseñas es, primero,

1742
01:28:54,480 --> 01:28:59,080
yo no replico la misma contraseña en ningún lugar. Tengo contraseñas para todo. Ajá.

1743
01:28:59,080 --> 01:29:03,040
Que tengo ciertas cosas que pueden parecerse o me recuerdan a la contraseña por si los

1744
01:29:03,040 --> 01:29:06,080
olvido tantas, pero además las apunto en un papel que está en mi casa, ni siquiera

1745
01:29:06,080 --> 01:29:10,640
en la red. Claro. O sea, si las tengo guardaditas. Un cuadernito a la antigua. Exactamente.

1746
01:29:10,640 --> 01:29:18,720
Sí, sí. Y yo siempre mezclo letras mayúsculas, números, letras normales minúsculas y símbolos.

1747
01:29:18,720 --> 01:29:23,400
¿Algún otro consejo, María? Hay gente que me dice que hay que meter como 30 caracteres.

1748
01:29:23,400 --> 01:29:28,000
De 8 a 16 son buenos. De 8 a 16. ¿Tú qué dices, María?

1749
01:29:28,000 --> 01:29:33,400
Cada vez es más complejo poner contraseñas porque cada vez te piden más cosas. Entonces

1750
01:29:33,400 --> 01:29:39,280
yo recomiendo los gestores de contraseñas. Que Google tiene el suyo, Apple tiene el suyo.

1751
01:29:39,280 --> 01:29:46,200
Son programas que te generan contraseñas únicas todo el rato y tú las puedes tener guardadas.

1752
01:29:46,200 --> 01:29:51,040
Y luego la contraseña de acceso al gestor de contraseñas, tenerla en un papel como

1753
01:29:51,040 --> 01:29:57,440
dice el compañero y tenerla guardada. Sí, sí, sí. Porque luego también Google y Apple

1754
01:29:57,440 --> 01:30:01,960
tienen su gestor, pero hay una que se llama One Password, que es muy popular, por ejemplo,

1755
01:30:01,960 --> 01:30:06,800
que es un tercero. Pero a mí lo que me daría miedo de usar One Password es que si alguien

1756
01:30:06,800 --> 01:30:09,640
me hackea One Password, pues ya tienen ahí todas las contraseñas.

1757
01:30:09,640 --> 01:30:15,120
Sí, a mí por ejemplo yo que tengo TDAH, pues de repente tener estos generadores de contraseñas

1758
01:30:15,120 --> 01:30:19,400
que las hacen muy buenas y muy largas, pero son muy seguras, a veces a mí se me olvida.

1759
01:30:19,400 --> 01:30:23,360
Por eso yo sí me voy al liberito, a mi casa, guardadito.

1760
01:30:23,360 --> 01:30:27,640
Al cuaderno. María, ¿tú tienes tus contraseñas en un cuadernito? ¿Tú sí le tienes confianza

1761
01:30:27,640 --> 01:30:31,360
a la tecnología? Le tengo, le tengo confianza, sí, sí.

1762
01:30:31,360 --> 01:30:34,960
Ok, ok, ok. Bueno, vamos a ir a una pausita y regresamos por un segmento más largo. Pero

1763
01:30:34,960 --> 01:30:39,480
el 39% de la gente dice que le dio click a un link sospechoso.

1764
01:30:39,480 --> 01:30:42,520
Muy común. Por favor no le de click a los links. Es

1765
01:30:42,520 --> 01:30:46,080
que están muy bien bien armados. Ahorita después de mensaje seguimos con el tema,

1766
01:30:46,080 --> 01:30:49,920
pero es que te dice, sobre todo los que te dicen que te hicieron un cargo, te hicieron

1767
01:30:49,920 --> 01:30:51,080
un cargo. Sí.

1768
01:30:51,080 --> 01:30:57,680
Acaba. Boletos a París, dos boletos a París confirmados, 1500 euros, madre mía. Ah sí,

1769
01:30:57,680 --> 01:31:00,160
ya chiquito, si crees que hubo un error haz click aquí.

1770
01:31:00,160 --> 01:31:03,040
¿Das click? Claro. Y no verificas el correo electrónico

1771
01:31:03,040 --> 01:31:08,560
y es que eso no viene de Aeromexico, ni de Air France, ni de Viva Aerobús, ni de nadie.

1772
01:31:08,560 --> 01:31:13,700
Viene de un estafador. Pausita y volvemos con más como cuidarnos

1773
01:31:13,700 --> 01:31:15,640
la ciberseguridad. Volvemos.

1774
01:31:35,000 --> 01:31:37,820
Y seguimos hablando del cibercrimen.

1775
01:31:37,820 --> 01:31:42,540
del cibercrimen con nuestros expertos María Perador, criminóloga especializada en ciberseguridad

1776
01:31:42,540 --> 01:31:48,680
desde Barcelona, España. Desde Barcelona, como se pronuncia. Barcelona, España. Y Brian Santos

1777
01:31:48,680 --> 01:31:54,620
Coi, experto en tecnología y en sus fines de semana en ovnis. OVNIS siempre. En ovnis. Es lo suyo.

1778
01:31:54,620 --> 01:31:59,180
Ok. Estamos platicando aquí de la encuesta que hicimos. ¿Cuál de estos errores de ciberseguridad

1779
01:31:59,180 --> 01:32:04,580
cometiste alguna vez? Decíamos que el 18% de la gente pone una mala contraseña. Uno, dos, tres,

1780
01:32:04,580 --> 01:32:09,980
cuatro, cinco. Y María decía que ponen la contraseña. Contraseña. No. Eso sí está letal.

1781
01:32:09,980 --> 01:32:17,980
Eso sí está letal. Perdón que me ría. María, me quitaste la vida en ese momento con el contraseña.

1782
01:32:17,980 --> 01:32:22,460
O sea, no me maquinó yo poniendo. La palabra contraseña con contraseña. Como con Dorito que

1783
01:32:22,460 --> 01:32:27,900
plop, así con las patitas para arriba. Oye María, la otra vez darle clic a un link sospechoso. 39%

1784
01:32:27,900 --> 01:32:35,340
dice que le dan clics a links o ligas sospechosas. ¿Cómo podemos identificar una liga sospechosa?

1785
01:32:35,340 --> 01:32:40,860
¿Cómo podemos verificar? Porque esas sí están. Llegan todos los días. Sí. Por mensaje de texto,

1786
01:32:40,860 --> 01:32:47,660
por WhatsApp, por correo electrónico. María, danos tu sabiduría María. Pues yo creo que pensando

1787
01:32:47,660 --> 01:32:53,220
un poco antes de... Yo, como en redes sociales, sobre todo en X, antes Twitter y en casi todas

1788
01:32:53,220 --> 01:32:58,500
las redes sociales ponemos links para ir a sitios. Estamos muy acostumbrados a darle sin pensar.

1789
01:32:58,500 --> 01:33:03,380
Tenemos incontinencia clica. Le damos clic a todo. Entonces yo creo que si nos llega un SMS,

1790
01:33:03,380 --> 01:33:07,540
si nos llega un correo electrónico, pensemos durante 60 segundos, miremos el contexto del

1791
01:33:07,540 --> 01:33:12,460
correo, quién lo envía, a quién nos están diciendo. No cuesta nada. Pensar un poco y después ya

1792
01:33:12,460 --> 01:33:18,900
actuamos. Claro. Oye, están poniendo muchos códigos de código QR, ¿no? En Estados Unidos, en Europa,

1793
01:33:18,900 --> 01:33:25,620
en México, donde venden algo. Entonces hay un letrero, hay un anuncio y arriba del anuncio van

1794
01:33:25,620 --> 01:33:33,060
y ponen un código QR falso y ahí te agarran. Es que nos hemos vuelto muy dependientes de esta

1795
01:33:33,060 --> 01:33:38,100
nueva era digital y vamos, yo hablo mucho de tecnología pero también hablo un poquito de

1796
01:33:38,100 --> 01:33:43,460
congruencia y un poquito de coherencia. Te vamos a regalar, dale clic y te vamos a regalar un café

1797
01:33:43,460 --> 01:33:49,300
de cierta empresa. ¿Por qué me regalaría si es un negocio, esta empresa, un café? Si además yo no

1798
01:33:49,300 --> 01:33:54,500
lo consumo. Porque estoy esperando y ahora sucede mucho en México con el tema de las paqueterías.

1799
01:33:54,500 --> 01:33:59,900
Ajá. Te hacen creer, te hablan, te hablan y te dicen, oye, tengo tu paquete, es la tercera

1800
01:33:59,900 --> 01:34:05,300
vez que voy a intentar la entrega y si no me pasas el código de no sé qué, de no sé cuánto, entonces

1801
01:34:05,300 --> 01:34:09,540
vas a perder tu paquete. Yo por ejemplo recibo muchos paquetes en la semana, muchos. Claro,

1802
01:34:09,540 --> 01:34:13,780
claro. Entonces si me llega a preocupar un poco, ¿qué hago? Me meto al sitio oficial de donde compré

1803
01:34:13,780 --> 01:34:18,940
y pregunto ahí mismo. Si ellos me están dando la información o no me la están dando, sé que viene

1804
01:34:18,940 --> 01:34:24,020
de ahí, pero no en un SMS que además muchas veces sí están muy bien hechos y hay otras que están

1805
01:34:24,020 --> 01:34:28,540
muy mal hechos. Sí, pero María, mensajes de texto llegan muchos, estamos aquí tratando de entregar

1806
01:34:28,540 --> 01:34:32,340
el paquete, no ha sido entregado, por favor hágale clic aquí. Eso también es común en España, en el

1807
01:34:32,340 --> 01:34:39,420
mundo entero, es una técnica. Sí, sí, la ciberdelincuencia es común en todo el mundo, pero como dice el

1808
01:34:39,420 --> 01:34:44,220
compañero, yo creo que ya no tenemos que fiarnos de lo que nos llega, sino que ir a los sitios

1809
01:34:44,220 --> 01:34:48,700
oficiales, a la aplicación del banco que tenemos instalada, la aplicación del sitio donde hemos

1810
01:34:48,700 --> 01:34:54,300
comprado, o sea siempre. Claro, sí, si quieres le puedes decir compañero o le puedes decir el

1811
01:34:54,300 --> 01:35:00,820
experto en ovnis también. Me gusta mucho. Exacto. Los domingos me quedo viendo al cielo nada más

1812
01:35:00,820 --> 01:35:07,580
para ver eso. Tengo curiosidad de saber por qué es experto en ovnis. Porque ha venido, hicimos un

1813
01:35:07,580 --> 01:35:13,180
programa donde está, ¿por qué te dijimos? Era el primer programa que me habías amablemente invitado,

1814
01:35:13,180 --> 01:35:18,860
y yo iba a hablar de tecnología María, y en ese momento tenías un invitado que hablaba cosas

1815
01:35:18,860 --> 01:35:24,860
sobrenaturales, y me dices, vente, pásate, y entonces me cambias, me dices, 10 minutos antes,

1816
01:35:24,860 --> 01:35:29,100
oye, hay forma que podamos relacionar la inteligencia artificial, la tecnología con los ovnis,

1817
01:35:29,100 --> 01:35:37,060
y llegué y terminé diciendo que tuve una experiencia con los ovnis, y de ahí, experto en ovnis.

1818
01:35:37,060 --> 01:35:42,820
Se le quedó experto en ovnis. Oye, pero volviendo al tema, aquí Ernesto Dueñas en el canal de YouTube

1819
01:35:42,820 --> 01:35:47,740
nos dice, hace tiempo casi me casi caigo, me llamaron del banco entre comillas diciendo que me habían

1820
01:35:47,740 --> 01:35:52,780
detectado una clonación de mi tarjeta, y que había que cancelarla antes de que hicieran compras o

1821
01:35:52,780 --> 01:35:57,380
disposición en efectivo. Entonces obviamente captan tu atención, dice, hay una emergencia. Luego continúa

1822
01:35:57,380 --> 01:36:01,300
la historia, y Ernesto Dueñas dice, me pidieron entrar a mi banca móvil, y que checara si tenía

1823
01:36:01,300 --> 01:36:05,900
alguna promoción u oferta. Cuando les dije que tenía una oferta de un crédito hipotecario, me

1824
01:36:05,900 --> 01:36:11,900
preguntaron de cuánto era el crédito hipotecario para protegerlo entre comillas. Dice ayer Ernesto,

1825
01:36:11,900 --> 01:36:17,060
ahí sí me encendió la luz de alerta, y les dije, sabes qué, voy a ir mejor personalmente al banco.

1826
01:36:17,060 --> 01:36:23,340
Y me dijo el tipo por teléfono, que si en lo que iba al banco alguien usaba ese crédito, entonces

1827
01:36:23,340 --> 01:36:28,460
era bajo mi responsabilidad, porque no podían protegerlo. Querían que no colgara. Básicamente

1828
01:36:28,460 --> 01:36:32,660
lo que tratan es de que no cuelgues, que sigas en el teléfono. Y ya dice que fue al banco, y le

1829
01:36:32,660 --> 01:36:37,860
dijeron que no, pues que obviamente nada que ver, que no llaman a pedirte información. Pero claro,

1830
01:36:37,860 --> 01:36:43,300
te llaman, te dicen que te piden, o sea, tú solito estás dándole información. Ese es el problema.

1831
01:36:43,300 --> 01:36:51,340
Y es un poco lo que sucedió, digo, al final hizo un fraude el famoso caso de Anna Sorokin, que se

1832
01:36:51,340 --> 01:36:57,540
hace pasar por una chava que tiene mucho dinero, que va a ser una fundación y engaña a todos. Eso

1833
01:36:57,540 --> 01:37:02,420
es ingeniería social. Son pocos, o bueno, no es que sean pocos, y María nos podrá decir mejor,

1834
01:37:02,420 --> 01:37:08,620
pero las veces que intentan hackear tu WhatsApp con un ataque de fuerza bruta, un troyano o algo,

1835
01:37:08,620 --> 01:37:13,420
o tus redes sociales, son las menores. La realidad es que nosotros siempre les damos el acceso y no

1836
01:37:13,420 --> 01:37:18,180
nos estamos dando cuenta de ello. Lo que te comentaba un poco de la inteligencia artificial, de bajamos

1837
01:37:18,180 --> 01:37:22,660
aplicaciones sin saber a qué nos estamos metiendo, sin saber qué estamos aceptando, y nuestros datos

1838
01:37:22,660 --> 01:37:27,420
ya son parte de internet. Hoy si te buscas tú, bueno, hoy tú eres una persona pública, pero cualquier

1839
01:37:27,420 --> 01:37:31,620
persona que no sea del medio se busca en internet y va a aparecer una foto suya. Sí, sí, sí. No,

1840
01:37:31,620 --> 01:37:36,100
y tú estás dando la información. Oye, María Aperador, nos comentan aquí varias personas en

1841
01:37:36,100 --> 01:37:41,220
YouTube que también gente que ofrece empleos, que esa es otra forma de hackearte y de sacarte

1842
01:37:41,220 --> 01:37:47,340
todos los datos. Te hago una oferta de un empleo. ¿Qué nos dices de eso? Pues esto es otro mundo que

1843
01:37:47,340 --> 01:37:54,240
se abre. Es otra ventana. El tema de las ofertas de trabajo. Está tanto los estafadores que buscan

1844
01:37:54,240 --> 01:37:59,900
que les des tu célula de identidad, que les des tus datos bancarios para supuestamente contratarte

1845
01:37:59,900 --> 01:38:04,540
para un trabajo y luego están aquellos que te contratan para un call center, por ejemplo, en el

1846
01:38:04,540 --> 01:38:09,580
que tú crees que estás ofreciendo un servicio de atención al cliente para una empresa y resulta

1847
01:38:09,580 --> 01:38:14,780
que tú estás estafando a las personas sin darte cuenta. De esto también me he encontrado casos de

1848
01:38:14,780 --> 01:38:20,020
personas que han estado llamando durante una semana a personas mayores, tenían un guión muy claro de

1849
01:38:20,020 --> 01:38:24,300
lo que tenían que decir, empiezan a dudar de si realmente lo que están haciendo está bien y se

1850
01:38:24,300 --> 01:38:29,660
dan cuenta de que ellas están estafando. O sea que te contratan y sin decirte que es una estafa te

1851
01:38:29,660 --> 01:38:34,020
emplean para que les saques datos a personas mayores y cuando los tienes siempre está el truco este

1852
01:38:34,020 --> 01:38:37,820
de ah déjame ahora te paso con el gerento, te paso con el supervisor. Claro, te subes de línea. Entonces

1853
01:38:37,820 --> 01:38:42,820
pueden los criminales pueden tener a gente que trabaja para ellos sin saber que están estafando

1854
01:38:42,820 --> 01:38:47,380
a la gente. Es que es terrible porque al final se abre, como dices tú María, se abre otra línea y

1855
01:38:47,380 --> 01:38:52,300
te puede llevar esa línea lamentablemente hasta un tema de trata de blancas. Guau, qué fuerte. ¿Ibas a

1856
01:38:52,300 --> 01:38:58,460
decir algo más María? No, no, era esto solo, sí, sí. Ya, ya, ya. Bueno, pues aquí según el estudio sobre el

1857
01:38:58,460 --> 01:39:05,220
estado global de la ciberseguridad en México de Infoblox, las ciber amenazas más urgentes en los

1858
01:39:05,220 --> 01:39:09,000
próximos años del país, del país de México, imagino que en el mundo entero de ser parecido,

1859
01:39:09,000 --> 01:39:13,660
fugas de datos 51 por ciento, que es lo que están diciendo. Entonces tenemos que tener cuidado de no

1860
01:39:13,660 --> 01:39:19,220
ser nosotros los que estamos dándole los datos a los ciber delincuentes. Ataques directos a través

1861
01:39:19,220 --> 01:39:24,540
de servicios en la nube 43 por ciento, ataques a través de desconexiones a trabajadores remotos 35

1862
01:39:24,540 --> 01:39:30,980
por ciento, amenazas avanzadas persistentes 27 por ciento, ataques a través de lo de la red,

1863
01:39:30,980 --> 01:39:38,340
de él dice de lo de en la red. No sé qué es esto. Bueno, en fin, ahorita lo leo, pero las fugas de

1864
01:39:38,340 --> 01:39:43,660
datos son el 51 por ciento. Ahora, en México podemos reportar dónde denunciar delitos cibernéticos

1865
01:39:43,660 --> 01:39:47,740
a nivel federal. La Guardia Nacional tiene un departamento especializado de ciberseguridad,

1866
01:39:47,740 --> 01:39:53,260
la Secretaría de Seguridad Ciudadana Policía Cibernética también, para realizar reportes y

1867
01:39:53,260 --> 01:40:01,700
solicitar apoyo. Aquí aparece un teléfono de la Ciudad de México 55 52 42 51 0 0, repito 55 52

1868
01:40:01,700 --> 01:40:07,660
42 51 0 0, extensión 50 86 y hay un correo electrónico de la Policía Cibernética, pero

1869
01:40:07,660 --> 01:40:14,460
híjole, habría que hacerlo más fácil porque ahí les va policía.cibernetica.ssc.cdmx.gov.mx.

1870
01:40:14,460 --> 01:40:23,980
Qué bueno que lo tenga, pero hay que hacer una paginita más sencilla. Y es que justo digo, no estoy atacándolos,

1871
01:40:23,980 --> 01:40:31,500
pero justamente en ese tipo de dominios que son tan largos, tú puedes estar muy pendiente, estás en tu computadora

1872
01:40:31,500 --> 01:40:38,420
y dices ah viene de la SSC y de repente ves que no te das cuenta que traía tres S o cuatro S y tú crees que estás

1873
01:40:38,420 --> 01:40:43,660
mandando algo a un sitio correcto, ¿no? Y puedes estar, según tú estás reportando y no es así.

1874
01:40:43,660 --> 01:40:49,820
Hay que reportar, entonces para reportar, ¿qué buscamos en una forma más sencilla de reportar?

1875
01:40:49,820 --> 01:40:55,500
Mira, yo creo que los canales oficiales siempre son importantes en todo el mundo, México, España, en donde sea.

1876
01:40:55,500 --> 01:41:00,780
Hoy, por ejemplo, la Guardia Nacional tiene también sus redes sociales. Sí, Guardia Nacional o Secretaría de Seguridad Ciudadana

1877
01:41:00,780 --> 01:41:06,740
Policía Cibernética. Y yo en México agregaría la Conducef. La Conducef, buscar Conducef y ahí reportar.

1878
01:41:06,740 --> 01:41:09,980
Porque ahí vienen hasta tips de cómo proteger tus cuentas y todo pensando en el tema económico.

1879
01:41:09,980 --> 01:41:13,780
Maravilloso. María Aperador, gracias por haber estado con nosotros desde Barcelona.

1880
01:41:13,780 --> 01:41:19,660
Cuéntanos en tus redes sociales dónde podemos seguirte para aprender más de ti porque está buenísimo lo que compartes todos los días.

1881
01:41:19,660 --> 01:41:25,660
Pues mira, principalmente en Instagram, mariaaperador, todo junto y también en TikTok, mariaaperadorcriminología,

1882
01:41:25,660 --> 01:41:28,420
que subo lo mismo que en Instagram, o sea que...

1883
01:41:28,420 --> 01:41:33,540
Muy bien. Si ves cada vez más mexicanos en tu cuenta, ya sabes de dónde vienen esas entrevistas.

1884
01:41:33,540 --> 01:41:36,100
Gracias, te mandamos un abrazo con cariño hasta Barcelona.

1885
01:41:36,100 --> 01:41:40,020
Brian Santos Coy, ¿dónde te seguimos para tecnología, OVNIS y más?

1886
01:41:40,020 --> 01:41:45,060
Sobre todo OVNIS, pueden seguir en Arroba Brisa Santos Coy oficial en todas mis redes sociales, en todas las redes sociales como Arroba Brisa Santos Coy.

1887
01:41:45,060 --> 01:41:49,060
Muy bien. Ok, gracias. Seguimos después de una pausa con el tema de las finanzas.

1888
01:41:49,060 --> 01:41:56,060
La gente que lleva las finanzas en la mente no funciona, pero viene Ludivina Córdoba a decirnos cómo podemos en el mundo físico

1889
01:41:56,060 --> 01:42:02,260
llevar nuestras finanzas sin que sea complicado justamente para administrarnos bien. Volvemos después de una pausa.

1890
01:42:02,260 --> 01:42:08,660
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación.

1891
01:42:08,660 --> 01:42:12,340
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1892
01:42:12,340 --> 01:42:18,100
Hoy, Querido Dinero, el bienestar financiero forma parte de una vida plena.

1893
01:42:18,100 --> 01:42:22,220
Ten una economía consciente, alinea tus valores y metas.

1894
01:42:22,220 --> 01:42:25,900
Descubre la manera efectiva de mantener un equilibrio.

1895
01:42:25,900 --> 01:42:28,820
Abre tu camino hacia la libertad financiera.

1896
01:42:28,820 --> 01:42:36,260
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

1897
01:42:36,260 --> 01:42:41,780
Estamos hablando de nuestro Querido Dinero y de cómo cuidar nuestro Querido Dinero y leyendo aquí un montón de comentarios

1898
01:42:41,780 --> 01:42:45,180
en el canal de YouTube donde pueden encontrarnos en grupo Fórmula.

1899
01:42:45,180 --> 01:42:50,860
Mucha gente dice, oye, hay que volver a la antigüita, hay que ante la duda ir al banco físicamente.

1900
01:42:50,860 --> 01:42:57,220
Yo sé que suena súper antiguo y que es una lata y que el tráfico y todo, pero si tienes una duda grande y es un problema grande

1901
01:42:57,220 --> 01:43:01,140
y ante la duda mejor ir al banco físicamente y preguntar.

1902
01:43:01,140 --> 01:43:06,420
Es lo que está diciendo mucha gente en YouTube porque ahorita vamos a hablar de cómo administrar nuestro dinero,

1903
01:43:06,420 --> 01:43:12,300
de cómo llevar los números de nuestro dinero, pero cerrando aquí el tema anterior de los fraudes.

1904
01:43:12,300 --> 01:43:15,820
Dice, por ejemplo, Vania Rodríguez en el canal de YouTube sobre las contraseñas.

1905
01:43:15,820 --> 01:43:21,420
Dice, yo las llevo siempre en una libreta físicamente las contraseñas y las cambio cada mes.

1906
01:43:21,420 --> 01:43:24,460
Y cada mes pues va cambiando, me parece muy bueno.

1907
01:43:24,460 --> 01:43:31,500
Y contraseñas largas. José Sebastián José Bastián, perdón, dice hace tiempo que hay en algo peligroso por buscar un trabajo.

1908
01:43:31,500 --> 01:43:38,900
Como pude, salí y ahora me dedico con unas personas a detectar algunas formas de estafa y mucho lo cometa.

1909
01:43:38,900 --> 01:43:42,660
Mucho que lo comentan es cierto.

1910
01:43:42,660 --> 01:43:46,700
Fíjense que lo del trabajo está súper peligroso porque te ofrecen un trabajo.

1911
01:43:46,700 --> 01:43:51,300
Piensas que te piden tus datos para el trabajo y te están robando toda tu información.

1912
01:43:51,300 --> 01:43:59,820
Incluso hay casos en que te hacen que vayas en persona y te pueden hacer algo peor en persona al ir desde secuestrarte hasta asaltarte.

1913
01:43:59,820 --> 01:44:04,860
Lo mismo que hacen con la venta de autos, que estamos vendiendo un auto y te apareces tú y vas a comprar el auto con el efectivo.

1914
01:44:04,860 --> 01:44:07,820
Y pues cuál auto si es un asalto?

1915
01:44:07,820 --> 01:44:15,260
Entonces tenemos que tener mucho cuidado porque estamos mucho más vulnerables a través de las redes sociales, a través de WhatsApp, a través del teléfono.

1916
01:44:15,260 --> 01:44:20,100
Los tiempos cambian y obviamente el crimen organizado, que es la parada, que son buenísimos organizándose

1917
01:44:20,100 --> 01:44:28,100
y le dedican muchísimo tiempo y son muy inteligentes y tienen sistemas y tienen tecnología y están súper bien armados, pues van con todo.

1918
01:44:28,100 --> 01:44:32,660
Entonces está peligroso el asunto y tenemos que cuidarnos.

1919
01:44:32,660 --> 01:44:37,820
Vania Rodríguez en YouTube dice a mí me robaron una cuenta personal haciéndose pasar por una conocida.

1920
01:44:37,820 --> 01:44:40,220
Me pidieron ayuda para votar por ella.

1921
01:44:40,220 --> 01:44:43,500
¿Cómo para votar por ella? Para votar por ella y su trabajo.

1922
01:44:43,500 --> 01:44:46,820
Saz un segundo después se cerró la cuenta.

1923
01:44:46,820 --> 01:44:52,700
Ah, para votar por ella que te dicen vota por mí, que alguien te dice, ah, vota, estoy en un concurso digital, vota por mí.

1924
01:44:52,700 --> 01:44:55,060
Y al ir, ándale, esa es otra.

1925
01:44:55,060 --> 01:44:59,300
Y al ir y darle el clic al voto para tu amiga o tu amigo, ahí te agarran.

1926
01:44:59,300 --> 01:45:01,500
Justamente, un segundo se cerró la cuenta.

1927
01:45:01,500 --> 01:45:07,420
Ramón Ángel Jacob dice a mí me dijeron que confirmara mi dirección porque tenían un producto que no pudiera entregar.

1928
01:45:07,420 --> 01:45:09,540
Les dije que lo regresaran a donde venía.

1929
01:45:09,540 --> 01:45:11,380
Pues sí, mejor que lo que lo regresen.

1930
01:45:11,380 --> 01:45:14,260
En fin, y siguen y siguen y siguen las las diferentes formas.

1931
01:45:14,260 --> 01:45:20,220
Hay que hay que cuidarnos, formas de de asaltarnos en línea, de timarnos en línea.

1932
01:45:20,220 --> 01:45:25,900
Bueno, vamos a hablar ahora del dinero, pero no de los robos, sino de cómo cuidar nuestro dinero y cómo administrar.

1933
01:45:25,900 --> 01:45:30,620
La realidad es que si tú no llevas cuentas, es muy difícil que te vaya bien.

1934
01:45:30,620 --> 01:45:32,740
Es muy difícil que te puedas administrar bien.

1935
01:45:32,740 --> 01:45:38,820
Y la mayor parte de la gente en América Latina, incluyendo nuestro México lindo y querido, pues no llevamos cuentas.

1936
01:45:38,820 --> 01:45:44,420
Y si las llevamos, las llevamos en la mente, pero llevarlas en la mente y no llevarlas es prácticamente lo mismo.

1937
01:45:44,420 --> 01:45:48,260
Vamos a enlazarnos hasta Cancún con nuestra querida Ludivina Córdoba,

1938
01:45:48,260 --> 01:45:56,940
a quien tenemos hoy en el programa y es licenciada de Negocios Internacionales y coach en finanzas para hablar de una forma sencilla de llevar nuestras cuentas.

1939
01:45:56,940 --> 01:45:57,860
¿Cómo has estado, Ludy?

1940
01:45:57,860 --> 01:45:59,340
Qué gusto saludarte.

1941
01:45:59,340 --> 01:46:01,100
Hola, Marco. Qué gusto saludarte.

1942
01:46:01,100 --> 01:46:06,660
Pues aquí recién dándole la despedida al huracán que se acaba de ir de de aquí de Cancún.

1943
01:46:06,660 --> 01:46:11,380
La verdad es que nos fue bastante tranquilo, pero aquí estamos listos para hablar de dinero.

1944
01:46:11,380 --> 01:46:20,420
El tema que tenías hace rato está súper interesante porque además el uso del dinero se ha transformado ahora a la parte digital.

1945
01:46:20,420 --> 01:46:25,900
Entonces sí podemos administrarnos de forma digital, podemos administrarnos de forma física,

1946
01:46:25,900 --> 01:46:31,100
pero la realidad es que ya la mayoría de las personas, nuestro dinero vive de forma digital.

1947
01:46:31,100 --> 01:46:35,780
Entonces hoy vamos a hablar de cómo podemos administrarlo, de cómo podemos protegerlo incluso,

1948
01:46:35,780 --> 01:46:44,140
porque como bien mencionaban hace rato, los ciberdelincuentes van diez pasos adelante de los usuarios y de las instituciones financieras

1949
01:46:44,140 --> 01:46:47,220
y lamentablemente también de quien nos debería de proteger.

1950
01:46:47,220 --> 01:46:49,460
Entonces hoy vamos a hablar un poquito de eso también.

1951
01:46:49,460 --> 01:46:52,820
Sí, bueno, tienes 100 por ciento razón. Estoy de acuerdo contigo.

1952
01:46:52,820 --> 01:46:57,740
Ahora, la mayor parte de la gente es un tema que hemos tocado en otras ocasiones, pero nunca será suficiente.

1953
01:46:57,740 --> 01:47:04,700
La mayor parte de la gente no lleva el control de sus finanzas o dicen, ah, yo llevo las cuentas, pero las llevo en mi cabecita.

1954
01:47:04,700 --> 01:47:10,980
Tú qué le dirías como coach de financias a alguien que te dice que no llevo las cuentas, pero las calculo en mi mente.

1955
01:47:10,980 --> 01:47:16,300
Yo siempre les digo que desafortunadamente nuestra mente todavía no es una computadora.

1956
01:47:16,300 --> 01:47:20,900
Todavía no desbloqueamos todas las funciones que tiene nuestro cerebro.

1957
01:47:20,900 --> 01:47:25,100
Entonces difícilmente te vas a acordar de todas las transacciones que hiciste.

1958
01:47:25,100 --> 01:47:32,940
Otro error común que encuentro en las mentorías es que nada más nos preocupamos por anotar lo que ya gastamos.

1959
01:47:32,940 --> 01:47:36,460
Y eso no es administración. Eso es un registro.

1960
01:47:36,460 --> 01:47:42,860
Y cómo podemos comparar si la administración es buena si nada más llevamos un registro y no una planeación?

1961
01:47:42,860 --> 01:47:46,420
Entonces, la administración ideal debe de llevar estos dos pasos.

1962
01:47:46,420 --> 01:47:55,580
El paso de planeación previo a gastarnos el dinero y después sí lo complementamos con el registro de todos los movimientos que hicimos,

1963
01:47:55,580 --> 01:47:57,380
que puede ser sí a mano.

1964
01:47:57,380 --> 01:48:03,700
A mí me encanta. Yo tengo que confesar que aunque muchos de los ejercicios los hago en Excel y en aplicaciones,

1965
01:48:03,700 --> 01:48:07,620
sigo siendo fan de las libreta para anotar mis gastos.

1966
01:48:07,620 --> 01:48:10,620
Pero lo puedes hacer de ambas formas. Ahora sí que como te acomodes.

1967
01:48:10,620 --> 01:48:17,780
También este es un tema que de repente hace que la gente no se dé por vencida con la administración.

1968
01:48:17,780 --> 01:48:22,500
Me dice de repente, es que yo no sé Excel, es que yo no le entiendo la aplicación.

1969
01:48:22,500 --> 01:48:28,780
Entonces que sepas que esta administración tiene que estar adecuada a como tú te acomodes,

1970
01:48:28,780 --> 01:48:33,780
a como tú lo entiendas y como tú prefieras correr el lápiz, sigue siendo útil.

1971
01:48:33,780 --> 01:48:37,300
Planeación y registro de movimientos. Esos son los dos pasos.

1972
01:48:37,300 --> 01:48:42,300
Ahora, ¿cómo planeas lo que no conoces? Porque a veces ahí está lo difícil.

1973
01:48:42,300 --> 01:48:48,980
¿Cómo calculo y cómo planeo algo que no tengo idea cuánto me va a costar o cómo le voy a hacer?

1974
01:48:48,980 --> 01:48:50,940
Claro, me encantó esa pregunta.

1975
01:48:50,940 --> 01:48:57,220
Yo aquí siempre les digo que hay un documento clave que vale la pena que consultemos cada determinado tiempo,

1976
01:48:57,220 --> 01:48:58,660
que es tu estado de cuenta.

1977
01:48:58,660 --> 01:49:04,580
Hace rato les decía, la mayor parte de la gente tenemos nuestro dinero viviendo en digital.

1978
01:49:04,580 --> 01:49:10,420
Entonces cada vez que tú retiras dinero, que tú haces un pago, se va a registrar ese movimiento en tu estado de cuenta.

1979
01:49:10,420 --> 01:49:17,380
Si no conoces hoy tus finanzas, descarga tus últimos tres estados de cuenta y conocete.

1980
01:49:17,380 --> 01:49:21,380
A mí este ejercicio me encanta porque además sirve como autoconocimiento,

1981
01:49:21,380 --> 01:49:28,180
como que oye, no me doy cuenta porque además cuando lo hacemos con la información que traemos en la mente,

1982
01:49:28,180 --> 01:49:32,580
psicológicamente lo primero que solemos hacer es engañarnos, auto engañarnos.

1983
01:49:32,580 --> 01:49:39,580
Y dicen a mí en las sesiones, no, yo creo que gastaré tanto en comida por delivery, comida a domicilio.

1984
01:49:39,580 --> 01:49:43,500
Ya que checamos la aplicación o que checamos el estado de cuenta,

1985
01:49:43,500 --> 01:49:47,420
resulta que se gastan tres veces más en lo que ellos mismos estaban diciendo.

1986
01:49:47,420 --> 01:49:53,220
Entonces revisar tus estados de cuenta, revisar tus aplicaciones para que puedas sumar los movimientos.

1987
01:49:53,220 --> 01:49:59,740
Y si tú mueves tu dinero todo en físico, no va a haber de otra más que anotar todo lo que hayas gastado

1988
01:49:59,740 --> 01:50:03,340
para conocer entonces cómo es que tienes que planear.

1989
01:50:03,340 --> 01:50:08,700
Y otra cosa muy importante identifica si hay algún cambio relevante en tu vida,

1990
01:50:08,700 --> 01:50:14,620
si estás cambiando de trabajo, si estás cambiando de ciudad, si es un mes atípico en tu emprendimiento,

1991
01:50:14,620 --> 01:50:17,820
si es un mes atípico en, por ejemplo, en vacaciones.

1992
01:50:17,820 --> 01:50:23,180
Yo ya sé que cuando la gente se va de vacaciones lo último que quiere saber es sobre sus finanzas.

1993
01:50:23,180 --> 01:50:29,900
Entonces ya puedes anticiparte a esa planeación de esos ingresos y también de tus gastos.

1994
01:50:29,900 --> 01:50:35,860
Es muy interesante porque esto de el ejemplo que diste de las aplicaciones, estoy ordenando comida.

1995
01:50:35,860 --> 01:50:40,300
Y sí, claro, ves cuánto cuesta y le pones su propina y todo, pero es como que no se siente.

1996
01:50:40,300 --> 01:50:44,100
No se siente porque al final del día no es dinero real, es una aplicación.

1997
01:50:44,100 --> 01:50:46,020
Entonces, pues hay de gastar tanto.

1998
01:50:46,020 --> 01:50:50,340
Pero cuando ves el número de lo que te estás gastando en pedir comida a domicilio,

1999
01:50:50,340 --> 01:50:57,820
te estás gastando en ropa o en licor o en fiesta o en lo que sea, sí es un número que pega fuerte a la mente.

2000
01:50:57,820 --> 01:50:59,460
Tenemos 50 segunditos, Ludi.

2001
01:50:59,460 --> 01:51:03,300
Si quieres, comenta sobre lo que acabo de decir y ahorita después de la pausa continuamos.

2002
01:51:03,300 --> 01:51:06,940
Pero te decía que el dinero no se siente cuando se gasta en aplicaciones.

2003
01:51:06,940 --> 01:51:09,780
Es que además es otro tema, cada vez nos lo ponen más fácil.

2004
01:51:09,780 --> 01:51:12,300
Y entonces nada más si se dan cuenta cada vez es más fácil gastar.

2005
01:51:12,300 --> 01:51:15,300
Nada más le das clic, clic, clic y ya se te hicieron el cargo.

2006
01:51:15,300 --> 01:51:18,620
No hay muchos de esos cargos, suscripciones y demás vienen en automático.

2007
01:51:18,620 --> 01:51:22,700
Hay veces que me doy cuenta que ni siquiera saben qué suscripciones están pagando.

2008
01:51:22,700 --> 01:51:23,100
Exactamente.

2009
01:51:23,100 --> 01:51:25,300
Siempre vale la pena echarse un clavado en esa información.

2010
01:51:25,300 --> 01:51:26,300
Un clavado en información.

2011
01:51:26,300 --> 01:51:28,660
Bueno, después de la pausa, Ludi nos va a decir cómo hacerle.

2012
01:51:28,660 --> 01:51:32,740
Ok, ya me convenciste, tengo que llevar mis números en una libreta, sí físicamente.

2013
01:51:32,740 --> 01:51:33,660
¿Cómo puedo hacerle?

2014
01:51:33,660 --> 01:51:37,260
¿Qué tengo que anotar para poder llevar control de mis finanzas?

2015
01:51:37,260 --> 01:51:42,300
Darme cuenta de dónde estoy y cómo solucionarlo para no estar desperdiciando y perdiendo dinero.

2016
01:51:42,300 --> 01:51:43,340
Volvemos después de una pausa.

2017
01:51:43,340 --> 01:51:44,660
Grupo Fórmula.

2018
01:51:44,660 --> 01:51:50,620
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación, a través de nosotros.

2019
01:51:50,620 --> 01:51:54,300
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

2020
01:51:56,340 --> 01:51:59,300
¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast?

2021
01:51:59,300 --> 01:52:03,300
Saber todos los secretos de todos.

2022
01:52:03,300 --> 01:52:05,300
Dónde y cuándo quieras.

2023
01:52:05,300 --> 01:52:06,300
Les va a cambiar la vida.

2024
01:52:06,300 --> 01:52:08,300
RSS.com

2025
01:52:08,300 --> 01:52:13,300
Almacenamiento, distribución y programación de tus episodios en un solo lugar.

2026
01:52:13,300 --> 01:52:16,300
Hosteado y distribuido por RSS.com

2027
01:52:17,300 --> 01:52:19,300
RSS.com

2028
01:52:19,300 --> 01:52:21,300
Hacer podcasts de manera fácil.

2029
01:52:23,300 --> 01:52:28,300
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación,

2030
01:52:28,300 --> 01:52:29,300
a través de nuestro.

2031
01:52:29,300 --> 01:52:33,300
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

2032
01:52:33,300 --> 01:52:35,300
Muchos comentarios sobre cómo cuidar nuestro dinero.

2033
01:52:35,300 --> 01:52:49,300
Vamos a continuar en un momentito más con Ludivina Córdoba desde Cancún, que nos va a decir, nos va a dar consejos muy muy prácticos de cómo llevar a la antigüita en un cuaderno, así nuestros números o tal vez también en la versión digital.

2034
01:52:49,300 --> 01:53:04,300
Pero antes de cerrar con el tema, quiero recordarles que el doctor Alexander Krugman, uno de los grandes médicos de México, está con nosotros en el podcast esta semana hablando de cómo cuando no dormimos bien, cuando alteramos nuestro ciclo de sueño, nuestra salud se vuelve un desastre.

2035
01:53:04,300 --> 01:53:11,300
Y es muy interesante escuchar al doctor Krugman porque literalmente nos da una clase en el podcast de esta semana.

2036
01:53:11,300 --> 01:53:18,300
Aquí les tengo un adelanto para que aprendamos un poquito aquí en el programa y ya si lo quieren escuchar completo, pues ya saben, pueden ir a mi canal de YouTube Marco Antonio Regil.

2037
01:53:18,300 --> 01:53:20,300
Pero aquí está el doctor Cruja.

2038
01:53:20,300 --> 01:53:24,300
Escuchemos parte una probadita de lo que aprendimos esta semana en el podcast.

2039
01:53:24,300 --> 01:53:32,300
Por tomar uno de los ejemplos de la luz, es decir, claro, cuando se mete el sol estamos diseñados para irnos a dormir y cuando sale el sol para despertar.

2040
01:53:32,300 --> 01:53:37,300
Al amor despertamos un poquito antes, no antes de un poquito antes de amanecer como los animalitos.

2041
01:53:37,300 --> 01:53:45,300
Pero cuando encendemos luces artificiales, pantallas, etcétera, etcétera, entonces ahí es donde estamos rompiendo, por ejemplo, nuestro ciclo natural del sueño.

2042
01:53:45,300 --> 01:53:59,300
Todo esto de los ciclos o ritmos se empezó a conocer a partir de los 70s en investigaciones que empezaron a demostrar que había diferencias importantes en la producción de algunas hormonas.

2043
01:53:59,300 --> 01:54:07,300
Por ejemplo, no produces todas las hormonas a la misma concentración manteniendo el mismo nivel las 24 horas del día.

2044
01:54:07,300 --> 01:54:13,300
Hay picos y hay valles. ¿Por qué? Pues porque hay momentos en que tu cuerpo los las necesita.

2045
01:54:13,300 --> 01:54:19,300
De acuerdo. Y esto es lo que nos permitió conocer lo que se llamaron ciclos circadianos.

2046
01:54:19,300 --> 01:54:25,300
El término de circadiano significa que cerca de 24 horas no es totalmente preciso.

2047
01:54:25,300 --> 01:54:30,300
Depende también a qué hora tienes tu primera exposición de luz en el día.

2048
01:54:30,300 --> 01:54:37,300
Eso es lo que va a determinar si tu ciclo está un poquito más abajo, un poquito más arriba de 24 horas.

2049
01:54:37,300 --> 01:54:41,300
Pero eso no son los últimos ciclos, los únicos ciclos.

2050
01:54:41,300 --> 01:54:51,300
Tenemos también otros ciclos que se llaman ultradianos, que son más cortos de 24 horas y tenemos ciclos infradianos.

2051
01:54:51,300 --> 01:54:55,300
El prototipo de estos es el ciclo menstrual.

2052
01:54:55,300 --> 01:55:02,300
Tus 28 días. Entonces, ese es un ciclo que dura mucho más allá de 24 horas.

2053
01:55:02,300 --> 01:55:13,300
Solo para que tengas una idea, 20 a 50% de los genes, y ahorita te explico por qué la diferencia tan grande, dependen de esos ciclos circadianos.

2054
01:55:13,300 --> 01:55:21,300
Porque el mismo gen en un tejido puede funcionar sometido a ese ciclo y en otro tejido puede no hacerlo.

2055
01:55:21,300 --> 01:55:24,300
Muy interesante. El Dr. Cruja me está con nosotros en el podcast.

2056
01:55:24,300 --> 01:55:32,300
Si quieren aprender más de este tema, vayan a mi canal de YouTube Marco Antonio Regil TV o búsquenlo en cualquier aplicación de podcast como el podcast de Marco Antonio Regil.

2057
01:55:32,300 --> 01:55:37,300
El sueño básico, básico, básico. No dormimos bien, no podemos estar saludables.

2058
01:55:37,300 --> 01:55:41,300
Una persona puede deteriorarse muchísimo por no dormir bien.

2059
01:55:41,300 --> 01:55:47,300
Y una de las causas por las que a veces no dormimos bien es justamente por los problemas financieros.

2060
01:55:47,300 --> 01:55:53,300
Un altísimo porcentaje de la población en México y América Latina tienen problemas para dormir bien, para conciliar el sueño.

2061
01:55:53,300 --> 01:55:59,300
Porque el dinero les preocupa. No sé tú, pero cuando yo he tenido problemas de dinero, no puedo dormir bien.

2062
01:55:59,300 --> 01:56:05,300
Me despierto la media noche pensando en el dinero y a veces es por no administrar correctamente nuestro dinero.

2063
01:56:05,300 --> 01:56:12,300
Ludivina Córdoba, desde Cancún. Seguimos contigo platicando con este tema del dinero.

2064
01:56:12,300 --> 01:56:19,300
Quita el sueño, cuando no llevas tus números y no tienes todo asentado, te quita el sueño. No puedes vivir tranquilo.

2065
01:56:19,300 --> 01:56:27,300
Y fíjate que es algo que he notado que nos afecta cuando no hay dinero y cuando hay dinero.

2066
01:56:27,300 --> 01:56:32,300
El no tener el control, el no sentir que tú tienes el poder sobre el dinero es algo que te quita el sueño.

2067
01:56:32,300 --> 01:56:37,300
Que el dinero se está apoderando de ti, ¿no? Porque ya te lo gastaste y de repente...

2068
01:56:37,300 --> 01:56:42,300
A mí hay un meme que me da muchísima risa que es cuando piensas que tienes, no sé, cuatro mil pesos en el cajero

2069
01:56:42,300 --> 01:56:48,300
y vas y lo consultas y tienes cuatro pesos. Y creo que a varios nos ha pasado esto en algún punto de la vida.

2070
01:56:48,300 --> 01:56:53,300
Entonces, claro, te quita el sueño el no sentir que tú tienes el poder y el control sobre tu dinero.

2071
01:56:53,300 --> 01:56:58,300
Claro, y luego se te olvida que tienes ciertos gastos, ¿no? Se te olvida que tienes un pago de impuesto.

2072
01:56:58,300 --> 01:57:02,300
Se te olvida que ese dinero no era tuyo, sino el IVA que habías cobrado y se lo tienes que pagar al gobierno.

2073
01:57:02,300 --> 01:57:09,300
No es tuyo el IVA. Se te olvida que tenías, qué sé yo, un pago de algo que compraste y lo pusiste en pagos automáticos.

2074
01:57:09,300 --> 01:57:14,300
Se te olvida y piensas que tienes más dinero que el que tienes porque ves tu estado de cuenta y dices,

2075
01:57:14,300 --> 01:57:19,300
ah, tengo X. No, no, pero espérate, ese dinero ya muchas veces está comprometido.

2076
01:57:19,300 --> 01:57:27,300
Y entonces luego ya entran los pagos automáticos, lo domiciliado y de repente ahí descubres que en vez de cuatro mil tenías nada en la cuenta.

2077
01:57:27,300 --> 01:57:32,300
Claro, yo siempre les recomiendo. Para eso nos sirve revisar el estado de cuenta porque de verdad, Marco,

2078
01:57:32,300 --> 01:57:38,300
no sabes cuánta gente cuando estamos revisando el estado de cuenta y les digo, oye, y esto de qué es, no tienen ni idea de qué es.

2079
01:57:38,300 --> 01:57:45,300
Han estado pagando cosas que no saben qué es. El otro día nos topamos también con una comisión así medio extraña

2080
01:57:45,300 --> 01:57:50,300
que era como una membresía que la persona la estaba pagando desde 2022.

2081
01:57:50,300 --> 01:57:57,300
Imagínate mensualmente hasta 2024 y nunca se había dado cuenta por nunca haber abierto un estado de cuenta.

2082
01:57:57,300 --> 01:58:00,300
Entonces sí es bien importante que revisen el estado de cuenta.

2083
01:58:00,300 --> 01:58:06,300
Hace rato hablábamos. Son dos momentos. El momento de planeación, el momento de registro,

2084
01:58:06,300 --> 01:58:10,300
en donde ya te lo gastaste y entonces ibas registrando para comparar con tu planeación.

2085
01:58:10,300 --> 01:58:14,300
La planeación es el famoso presupuesto.

2086
01:58:14,300 --> 01:58:21,300
Y entonces en el famoso presupuesto, yo siempre les recomiendo. Hace rato me decías, bueno, qué pasa si no sabemos en qué gastamos.

2087
01:58:21,300 --> 01:58:27,300
Échate un clavado a tu estado de cuenta y clasificas más ponle una letra o ponle un color.

2088
01:58:27,300 --> 01:58:32,300
En tres aspectos, tres conceptos. Uno de ellos va a ser los gastos necesarios,

2089
01:58:32,300 --> 01:58:36,300
los gastos que sí o sí por nada del mundo tienes que hacer.

2090
01:58:36,300 --> 01:58:40,300
Hace rato decíamos los impuestos, verdad, que no son tuyos, el IVAC que no es tuyo,

2091
01:58:40,300 --> 01:58:46,300
a lo mejor tu vivienda, tu comida, tu transporte. Y esto va a variar de persona en persona.

2092
01:58:46,300 --> 01:58:49,300
Hay personas que, por ejemplo, tienen que tomar medicamentos.

2093
01:58:49,300 --> 01:58:55,300
Entonces sus medicamentos van a ser necesarios. A lo mejor mis vitaminas no son tan necesarias,

2094
01:58:55,300 --> 01:58:58,300
sino son más un gasto de estilo de vida.

2095
01:58:58,300 --> 01:59:03,300
Entonces tú identifica qué es para ti un gasto inamovible y necesario.

2096
01:59:03,300 --> 01:59:07,300
Luego identifica cuál es un gasto de estilo de vida.

2097
01:59:07,300 --> 01:59:11,300
¿Qué son esos gastos que si tienes, pues te la vas a pasar más rico,

2098
01:59:11,300 --> 01:59:14,300
pero si no tienes no van a afectar tu dignidad humana.

2099
01:59:14,300 --> 01:59:20,300
Y la última clasificación van a ser los gastos esporádicos.

2100
01:59:20,300 --> 01:59:25,300
Esos que a lo mejor no tienes siempre, pero sí tienes cada determinado tiempo.

2101
01:59:25,300 --> 01:59:31,300
Aquí me aparecen mucho el alimento de las mascotas, los seguros médicos,

2102
01:59:31,300 --> 01:59:36,300
la suscripción anual, que ya la pagas una vez al año y te olvidas de ella,

2103
01:59:36,300 --> 01:59:40,300
la tenencia, un montón de ejemplos que podemos dar.

2104
01:59:40,300 --> 01:59:46,300
Para que entonces al momento de hacer tu presupuesto, ahora sí clasifiques los gastos en estos tres conceptos.

2105
01:59:46,300 --> 01:59:52,300
Repito, necesarios, de estilo de vida y esporádicos.

2106
01:59:52,300 --> 01:59:56,300
La comida de mi animalito de compañía sí sería un gasto necesario,

2107
01:59:56,300 --> 01:59:59,300
porque ni modo que no coma. A veces sí, a veces no.

2108
01:59:59,300 --> 02:00:06,300
Pero entonces es la comida, la medicina, la renta, los impuestos, los gastos fijos,

2109
02:00:06,300 --> 02:00:09,300
gastos necesarios y todo lo demás es adaptable.

2110
02:00:09,300 --> 02:00:11,300
Y ahí es donde puedes tener la flexibilidad.

2111
02:00:11,300 --> 02:00:15,300
Pero me gusta el tema de anotarlo como en un diario, como en una libreta

2112
02:00:15,300 --> 02:00:23,300
y ponerle colores, porque entonces así ya puedo saber por visualizar, por colores,

2113
02:00:23,300 --> 02:00:25,300
hacerlo divertido, porque a veces los números...

2114
02:00:25,300 --> 02:00:31,300
Hay gente que nació para ver números y hay gente que no nacimos con un talento natural para los números.

2115
02:00:31,300 --> 02:00:35,300
Entonces, esto es una forma de hacerlo más sencillo y más fácil, más llevable,

2116
02:00:35,300 --> 02:00:38,300
más visual, más divertido para la mente.

2117
02:00:38,300 --> 02:00:41,300
Claro, y además te permite a ti también ser más analítico,

2118
02:00:41,300 --> 02:00:46,300
porque entonces ya te vas por el color, toda tu franja rosa y las sumas.

2119
02:00:46,300 --> 02:00:50,300
Y entonces ya ves cuánto de tu dinero se está yendo en gastos fijos necesarios,

2120
02:00:50,300 --> 02:00:52,300
cuánto se está yendo en estilo de vida.

2121
02:00:52,300 --> 02:00:58,300
Y justamente esta parte del análisis es donde usamos la famosa guía del 50-30-20,

2122
02:00:58,300 --> 02:01:01,300
que esta guía nos dice 50% de tus ingresos.

2123
02:01:01,300 --> 02:01:07,300
Ojo, porque es una guía, no es una regla fija y va a depender mucho de tu situación, de tus ingresos, etc.

2124
02:01:07,300 --> 02:01:13,300
Pero sí te sirve para saber, para gastar de forma equilibrada y para saber en qué se te está yendo el dinero.

2125
02:01:13,300 --> 02:01:18,300
¿50% va a gastos necesarios? ¿Así va? ¿Así como lo dijiste?

2126
02:01:18,300 --> 02:01:25,300
50% gastos fijos necesarios, 30% gastos de estilo de vida y 20% ahorro.

2127
02:01:25,300 --> 02:01:27,300
¿20% ahorro? Ok, perfecto.

2128
02:01:27,300 --> 02:01:30,300
Y si puedes más, pues adelante más. ¿Ahorro?

2129
02:01:30,300 --> 02:01:35,300
Si puedes más de este 20%, lo ideal es que 10% se vaya, ahorro y metas de corto plazo,

2130
02:01:35,300 --> 02:01:37,300
y el otro 10% a largo plazo.

2131
02:01:37,300 --> 02:01:41,300
Claro, ahorro no significa guardar el dinero bajo el colchón, sino ponerlo a trabajar,

2132
02:01:41,300 --> 02:01:47,300
invertirlo, meterlo por lo menos en setes, para que le ganes a la inflación, y así vayas avanzando.

2133
02:01:47,300 --> 02:01:48,300
Y mientras más disciplinado.

2134
02:01:48,300 --> 02:01:51,300
Y también, lo que he notado es que cuando empiezas a llevar tus números,

2135
02:01:51,300 --> 02:01:55,300
te motivas a tener mejores números porque ya se convierte como en un juego,

2136
02:01:55,300 --> 02:01:59,300
donde vas ganando como puntos, como un videojuego, pues ya vas ganando puntos.

2137
02:01:59,300 --> 02:02:02,300
Mira, aquí iba avanzando mi dinero, aquí iba trabajando mi dinero.

2138
02:02:02,300 --> 02:02:07,300
Y si no llevas tus números, no lo ves, no puedes jugar al juego del dinero.

2139
02:02:07,300 --> 02:02:12,300
O sea, te va. Ahora que ya vienen los aguinaldos, ya estamos en septiembre,

2140
02:02:12,300 --> 02:02:16,300
no sabes cuánta gente llega a sesiones que ya se gastó el aguinaldo.

2141
02:02:16,300 --> 02:02:21,300
Porque como ya tienen en la mente que va a venir, y más o menos calculan cuánto,

2142
02:02:21,300 --> 02:02:25,300
pues entonces me endeudan desde antes, y cuando llegue el aguinaldo ya está comprometido.

2143
02:02:25,300 --> 02:02:28,300
Que ese es otro tema que no se nos puede olvidar en el presupuesto.

2144
02:02:28,300 --> 02:02:35,300
Deudas. Las deudas. Que, ojo, no dupliquemos los gastos cargados en la tarjeta de crédito

2145
02:02:35,300 --> 02:02:37,300
con lo que sí es deuda a deuda.

2146
02:02:37,300 --> 02:02:41,300
¿Qué es deuda a deuda? Los meses sin intereses que siguen vivos,

2147
02:02:41,300 --> 02:02:46,300
los créditos hipotecarios, los créditos de auto, los préstamos de nómina.

2148
02:02:46,300 --> 02:02:51,300
Eso es deuda a deuda. Y es deuda que te está quitando dinero de tus ingresos, claramente.

2149
02:02:51,300 --> 02:02:55,300
Entonces, además de los gastos, no te olvides de anotar las deudas.

2150
02:02:55,300 --> 02:02:59,300
Ahora, muy importante hablando de deuda, cuando vas a una de estas ventas maravillosas,

2151
02:02:59,300 --> 02:03:04,300
ventas nocturnas, ventas del viernes negro, el Black Friday,

2152
02:03:04,300 --> 02:03:09,300
o el Cyber Monday, lo que sea, Cyber Monday, el día del trabajo, lo que sea,

2153
02:03:09,300 --> 02:03:12,300
y entras en los pagos sin intereses, que son muy interesantes,

2154
02:03:12,300 --> 02:03:15,300
hay que meterlos como parte de tu presupuesto.

2155
02:03:15,300 --> 02:03:20,300
Porque luego estás ahí y dices, ¡ay, pues va a crédito a meses sin intereses!

2156
02:03:20,300 --> 02:03:22,300
Seguramente sí lo puedo pagar.

2157
02:03:22,300 --> 02:03:26,300
Y si no los puedes pagar, el otro día por curiosidad me puse a ver la tarjeta de crédito

2158
02:03:26,300 --> 02:03:29,300
de una tienda departamental que me gusta mucho.

2159
02:03:29,300 --> 02:03:33,300
Tengo unos paguitos ahí a meses sin intereses de unos mueblecillos que compré.

2160
02:03:33,300 --> 02:03:37,300
Y me puse, y estoy bien, estoy con mis meses a tiempo y todo,

2161
02:03:37,300 --> 02:03:42,300
pero me puse a investigar cuánto me cobrarían de intereses si yo no pudiera pagar a tiempo.

2162
02:03:42,300 --> 02:03:48,300
Y me doy cuenta que es el 63% de intereses en esa tarjeta de crédito.

2163
02:03:48,300 --> 02:03:52,300
Entonces, mientras yo apague a tiempo mis meses sin intereses, está muy bien.

2164
02:03:52,300 --> 02:03:55,300
Pero si calculé mal, si no lo metí en mi presupuesto,

2165
02:03:55,300 --> 02:04:01,300
imagínate estar pagando el 63% de intereses que no habías planeado.

2166
02:04:01,300 --> 02:04:02,300
¡Es una locura!

2167
02:04:02,300 --> 02:04:05,300
Es una locura. Y yo soy fan de la deuda.

2168
02:04:05,300 --> 02:04:09,300
Yo soy fan de los meses sin intereses. Creo que por algo existen, para algo funcionan.

2169
02:04:09,300 --> 02:04:13,300
Pero como bien decías, si tú no haces un presupuesto y no calculas cuánto dinero

2170
02:04:13,300 --> 02:04:19,300
te está sobrando para poder comprar un mueble y pagarlo a meses, te vas a poner la soga al cuello tú solo.

2171
02:04:19,300 --> 02:04:22,300
Para eso también no sirve el presupuesto para que midas...

2172
02:04:22,300 --> 02:04:25,300
Los financieros le llamamos flujo defectivo, ¿no?

2173
02:04:25,300 --> 02:04:28,300
Pero también mide tu capacidad de pago.

2174
02:04:28,300 --> 02:04:33,300
Si te están sobrando mil pesos al mes, pues solamente vas a poder pagar cada mes

2175
02:04:33,300 --> 02:04:35,300
meses sin intereses por mil pesos.

2176
02:04:35,300 --> 02:04:39,300
El problema, Marco, que este es otro de los comunes que veo en las mentorías,

2177
02:04:39,300 --> 02:04:42,300
es que se les acumulan meses sin intereses que dicen,

2178
02:04:42,300 --> 02:04:46,300
¡Ay! 200 por aquí, 300 por aquí, 150 por aquí.

2179
02:04:46,300 --> 02:04:50,300
Y resulta que cuando ya sumamos todo es algo que no se puede pagar.

2180
02:04:50,300 --> 02:04:51,300
Claro.

2181
02:04:51,300 --> 02:04:53,300
Y entonces nos quita el sueño y ya nos preocupa.

2182
02:04:53,300 --> 02:04:54,300
Entonces hay que meter...

2183
02:04:54,300 --> 02:04:56,300
¡Davi, está bien! O sea, los meses sin intereses a mí también me encantan.

2184
02:04:56,300 --> 02:05:00,300
Y las ventas nocturnas y todo eso está súper bien, porque a veces lo agarras

2185
02:05:00,300 --> 02:05:05,300
con el 30% descuento y además a meses sin intereses, pues qué maravilla.

2186
02:05:05,300 --> 02:05:08,300
Pero hay que ponerlo en el presupuesto para que sean números reales.

2187
02:05:08,300 --> 02:05:13,300
Y dice, OK, si de esta deuda me va a tocar pagar mil pesos al mes, pues lo pongo.

2188
02:05:13,300 --> 02:05:17,300
Ya sé que esos mil pesos al mes no existen por los próximos 12 meses.

2189
02:05:17,300 --> 02:05:19,300
El problema es no lo presupuesto, como dices tú.

2190
02:05:19,300 --> 02:05:22,300
Y entonces se me acumulan y estoy en un cuello de botella.

2191
02:05:22,300 --> 02:05:25,300
Sí, te dejas llevar por el numerito, ¿no?

2192
02:05:25,300 --> 02:05:30,300
Porque se siente menos feo cuando te lo dividen entre 3 o entre 6 o entre 9 o entre 12.

2193
02:05:30,300 --> 02:05:34,300
¡Sesás, poquito! En lugar de echarme un café, me compro esto.

2194
02:05:34,300 --> 02:05:36,300
Pero resulta que sigues tomando el café.

2195
02:05:36,300 --> 02:05:40,300
Resulta que además tienes este mes sin intereses y que se acumula otro.

2196
02:05:40,300 --> 02:05:45,300
Y de verdad, este es uno de los problemas más frecuentes con los que me topo en los presupuestos.

2197
02:05:45,300 --> 02:05:48,300
Se les fueron de las manos los meses sin intereses, no los anotaron.

2198
02:05:48,300 --> 02:05:51,300
Ahí más o menos para que se den una idea.

2199
02:05:51,300 --> 02:05:54,300
Hablábamos hace rato de la flexibilidad de los gastos de estilo de vida,

2200
02:05:54,300 --> 02:05:57,300
que se pueden llevar hasta 30% de tus ingresos.

2201
02:05:57,300 --> 02:06:02,300
Las deudas también. Una deuda buena más o menos se considera debajo del 30% de tus ingresos,

2202
02:06:02,300 --> 02:06:05,300
porque puede ser flexible con ese estilo de vida.

2203
02:06:05,300 --> 02:06:09,300
Claro, o sea que lo que estás pagando de deuda no sea más del 30% de tus ingresos.

2204
02:06:09,300 --> 02:06:13,300
De tus ingresos fijos, de con lo que puedes contar. Perfecto.

2205
02:06:13,300 --> 02:06:17,300
Ludivina, Córdoba, ¿dónde te podemos encontrar para aprender más de ti? Gracias.

2206
02:06:17,300 --> 02:06:21,300
No, gracias a ustedes. Me pueden encontrar en Finanzas con Ludí.com,

2207
02:06:21,300 --> 02:06:26,300
en Instagram en Finanzas con Ludí y también aprovecho por invitarlos a Moneyfest.

2208
02:06:26,300 --> 02:06:28,300
Vamos a estar hablando justamente de las deudas.

2209
02:06:28,300 --> 02:06:31,300
Va a ser en físico, va a ser en virtual.

2210
02:06:31,300 --> 02:06:35,300
Vamos a estar hablando de cómo hacer más con las deudas, que me parece un tema bien importante en México

2211
02:06:35,300 --> 02:06:39,300
para que le perdamos el miedo a las deudas y aprendamos a usarlas a nuestro favor.

2212
02:06:39,300 --> 02:06:40,300
Claro.

2213
02:06:40,300 --> 02:06:44,300
Síganme en redes sociales y ahí les voy a compartir toda la información, porque además tenemos código de descuedo.

2214
02:06:44,300 --> 02:06:47,300
Dale, ¿me puedes repetir tus redes sociales, por favor?

2215
02:06:47,300 --> 02:06:52,300
Claro que sí. Arroba Finanzas con Ludí en Instagram y página web Finanzas con Ludí.com.

2216
02:06:52,300 --> 02:06:57,300
Te mando un abrazo hasta Cancún y me da un gran gusto que no haya pegado duro el huracán otra vez.

2217
02:06:57,300 --> 02:07:02,300
Vuelve a haber buena fortuna que no pegue fuerte el huracán por allá.

2218
02:07:02,300 --> 02:07:06,300
Muchas gracias por la invitación, Marco. Espero verte pronto para hablar más de estos temas.

2219
02:07:06,300 --> 02:07:09,300
Claro que sí, amiga. Te mando un abrazo con cariño a todo Cancún. Gracias.

2220
02:07:09,300 --> 02:07:12,300
Cuídate mucho. Estamos en contacto.

2221
02:07:12,300 --> 02:07:16,300
Y también quiero recordarles que si les interesa mejorar su tema de las finanzas,

2222
02:07:16,300 --> 02:07:20,300
tenemos una clase gratuita que se llama Cómo Crear Justamente.

2223
02:07:20,300 --> 02:07:25,300
Cómo crear nuestro bienestar financiero, que está en MarcoAntonioRegil.com, de Aural Fórmula.

2224
02:07:25,300 --> 02:07:27,300
Ahí pueden encontrarles una inscripción gratuita.

2225
02:07:27,300 --> 02:07:30,300
Y en esa clase les platico sobre las dos mentalidades.

2226
02:07:30,300 --> 02:07:34,300
Hay dos mentalidades que son, hay que explicarlo muy bien y con mucho detalle,

2227
02:07:34,300 --> 02:07:37,300
las dos mentalidades que sabotean tu bolsillo.

2228
02:07:37,300 --> 02:07:42,300
Dos mentalidades que te conviene identificar y eliminar de tu sistema de pensamientos.

2229
02:07:42,300 --> 02:07:47,300
Y también hablaremos de la clave secreta que ha ayudado a millones de personas a generar más ingresos.

2230
02:07:47,300 --> 02:07:51,300
Cómo crear nuestro bienestar financiero en MarcoAntonioRegil.com, de Aural Fórmula.

2231
02:07:51,300 --> 02:07:56,300
La clase es gratuita. Ahí te inscribes. Ahí te puedes hacer socio o socia del programa.

2232
02:07:56,300 --> 02:07:58,300
Y aprender más sobre esto.

2233
02:07:58,300 --> 02:08:04,300
Lo caro, lo caro, lo que más caro sale es no tener educación financiera.

2234
02:08:04,300 --> 02:08:07,300
Y como en la casa no nos lo enseñan normalmente.

2235
02:08:07,300 --> 02:08:09,300
Y como en la escuela tampoco te lo enseñan.

2236
02:08:09,300 --> 02:08:12,300
Pues es algo que nosotros tenemos que aprender por nuestro lado.

2237
02:08:12,300 --> 02:08:14,300
Así que los esperamos ahí.

2238
02:08:14,300 --> 02:08:15,300
Y bueno, nos despedimos del programa.

2239
02:08:15,300 --> 02:08:26,300
Hoy fíjense que estaba viendo aquí las efemérides del día y en 1995, un día como hoy, se emitió el último capítulo de la serie de televisión Chespirito de Roberto Gómez Bolaños.

2240
02:08:26,300 --> 02:08:29,300
Que en paz descanse. Un día como hoy el 95.

2241
02:08:29,300 --> 02:08:35,300
Y en el 2011 se celebró la última corrida de toros en la monumental Plaza de Barcelona.

2242
02:08:35,300 --> 02:08:38,300
Cuando el Parlamento de Cataluña las prohibió en 2010.

2243
02:08:38,300 --> 02:08:46,300
Ojalá que pronto podamos estar diciendo lo mismo de nuestro querido México y que se prohíban las corridas de toros en toda la República Mexicana.

2244
02:08:46,300 --> 02:08:48,300
Bueno, pues les mando un abrazo con cariño.

2245
02:08:48,300 --> 02:08:53,300
Yo me voy al aeropuerto porque nos vamos a Chihuahua y mañana estaremos transmitiendo desde Chihuahua.

2246
02:08:53,300 --> 02:08:55,300
Desde Grupo Fórmula en Chihuahua.

2247
02:08:55,300 --> 02:08:58,300
El programa nuestras tres horas de diez de la mañana a una de la tarde.

2248
02:08:58,300 --> 02:09:00,300
Soy Marco Antonio Regil. Gracias.

2249
02:09:00,300 --> 02:09:13,300
Y les mando un abrazo y se quedan con Enrique Acevedo.