1
00:00:00,000 --> 00:00:04,540
rethink es poderly 와서 si

2
00:00:00,600 --> 00:00:10,840
hay di supposed.

3
00:00:06,240 --> 00:00:11,540
Ensanción fue abAl.

4
00:00:11,580 --> 00:00:25,940
Caras,

5
00:00:11,600 --> 00:00:15,320
Mostr presentation de

6
00:00:25,940 --> 00:00:31,140
en fórmula. Comenzamos. Buenos días, buenos días, que gusto saludar a toda la

7
00:00:31,140 --> 00:00:34,500
república mexicana. Estamos de regreso en Ciudad de México, ya saben que somos

8
00:00:34,500 --> 00:00:38,580
el programa más viajero de la radio y la televisión. Le mando un abrazo a la

9
00:00:38,580 --> 00:00:42,140
gente que nos escucha en Radio Fórmula León, Guanajuato, porque estuvimos allá hace

10
00:00:42,140 --> 00:00:45,700
unos días, y a la gente de Radio Fórmula Chihuahua, porque vamos a estar por allá

11
00:00:45,700 --> 00:00:50,860
esta semana y próximamente vamos a Tijuana y a Playa del Carmen. Y bueno,

12
00:00:50,860 --> 00:00:54,680
tenemos un montón de viajes programados, pero hoy en el programa tenemos temas

13
00:00:54,680 --> 00:01:01,060
buenísimos. Uno de ellos, que normalmente se relaciona con las mujeres,

14
00:01:01,060 --> 00:01:08,840
tiene mucho que ver con los hombres, el tema del piso pélvico, porque siempre el

15
00:01:08,840 --> 00:01:13,140
tema del piso pélvico, a cierta edad las mujeres nos dicen que pues ya tienen

16
00:01:13,140 --> 00:01:19,140
problemas para retener la orina y que de repente pues se escapa. Sin embargo, va

17
00:01:19,140 --> 00:01:22,760
más allá de esto. Obviamente hoy tenemos expertos que nos van a platicar. Va más

18
00:01:22,760 --> 00:01:25,580
allá de esto, porque a los hombres también nos afecta y a los hombres puede

19
00:01:25,580 --> 00:01:31,100
ser la causa de incluso problemas de erección y otros problemitas. Y hoy

20
00:01:31,100 --> 00:01:36,300
hablaremos de problemas y de soluciones con tres médicos maravillosos que están

21
00:01:36,300 --> 00:01:40,460
con nosotros aquí en el programa. Cómo afecta el tema de la edad y el piso

22
00:01:40,460 --> 00:01:45,580
pélvico a hombres y mujeres y cómo podemos prevenir o cómo podemos

23
00:01:45,580 --> 00:01:49,940
minimizar esos problemas o incluso cuando es necesario, cómo a través de

24
00:01:49,940 --> 00:01:53,380
procedimientos quirúrgicos también se pueden mejorar las cosas. El tema va a

25
00:01:53,380 --> 00:01:57,600
estar muy bueno y con eso arrancaremos de 10 a 11 hoy en el programa. Más

26
00:01:57,600 --> 00:02:01,980
adelante estaremos hablando de cómo este estilo de vida que tenemos donde

27
00:02:01,980 --> 00:02:06,400
vivimos corriendo, corriendo, corriendo y queriendo alcanzar, así como conejito,

28
00:02:06,400 --> 00:02:11,340
queriendo alcanzar una zanahoria, cómo el vivir corriendo, de hecho lejos de

29
00:02:11,340 --> 00:02:17,140
hacernos felices, nos está quitando muchísima calidad de vida y cómo

30
00:02:17,140 --> 00:02:21,940
podemos ser más felices en estos tiempos en que parece que todo es prisa, prisa,

31
00:02:21,940 --> 00:02:27,500
prisa, prisa. También más adelante en el programa viene una científica que está

32
00:02:27,500 --> 00:02:32,660
haciendo parte de una iniciativa muy interesante para la gente sorda. La gente

33
00:02:32,660 --> 00:02:35,620
sorda, por ejemplo ahorita en el concierto de Manuel y Mijares hay una

34
00:02:35,620 --> 00:02:39,500
sección especial donde les ponen unos chalecos donde la gente sorda puede

35
00:02:39,500 --> 00:02:43,700
sentir la música y una persona que es quien va a venir con nosotros aquí

36
00:02:43,700 --> 00:02:48,820
al programa les hace con lenguaje de señas, les va diciendo de qué se trata

37
00:02:48,820 --> 00:02:52,620
la letra de la canción, pero sienten la música con chalecos especiales y esto

38
00:02:52,620 --> 00:02:55,780
está siendo un éxito enorme. Tal vez ustedes si ya fueron a algún concierto

39
00:02:55,780 --> 00:02:59,620
donde esta experiencia está disponible ya les tocó, pero me parece una

40
00:02:59,620 --> 00:03:04,100
maravilla y hoy viene una científica que es parte de esta iniciativa. También

41
00:03:04,100 --> 00:03:09,380
hablaremos para cerrar el programa de cómo la forma de tu rostro, la forma de

42
00:03:09,380 --> 00:03:15,660
tu cara puede decirte si eres compatible o no con otra persona, como la forma de

43
00:03:15,660 --> 00:03:21,460
la cara en teoría puede decirte si la persona con la que está saliendo es

44
00:03:21,460 --> 00:03:26,220
compatible como para algo de largo plazo o no más quiere una revolcada. Es lo que

45
00:03:26,220 --> 00:03:29,580
dicen los expertos, pero estaremos hablando de ese tema, está muy bueno los

46
00:03:29,580 --> 00:03:33,060
cuatro temas de hoy están muy buenos, volviendo de mensajes vamos a dar la

47
00:03:33,060 --> 00:03:37,540
bienvenida a la doctora Paloma de la Torre, Gini Covstetra, especialista en

48
00:03:37,540 --> 00:03:40,420
oposición y climaterio que estuvo con nosotros aquí en el programa y también

49
00:03:40,420 --> 00:03:44,820
en el podcast hace unas semanas con un éxito rotundo el doctor Alejandro Ibarra

50
00:03:44,820 --> 00:03:49,460
urólogo y andrólogo y el doctor Juan Carlos Sánchez cirujano gastrointestinal

51
00:03:49,460 --> 00:03:55,140
y coloproctólogo. Así que entre los tres vamos a el tema está está muy

52
00:03:55,140 --> 00:03:58,300
interesante pero también está está divertido porque se pueden hablar de

53
00:03:58,300 --> 00:04:04,900
temas de salud en forma divertida porque la pregunta es será que estás que el

54
00:04:04,900 --> 00:04:10,060
piso pélvico que el piso pélvico que no lo tengas en tu estado 100%

55
00:04:10,060 --> 00:04:15,060
óptimo te puede estar dando problemas para el cuchicuchi para el cuchicucho

56
00:04:15,060 --> 00:04:18,620
para el delicioso bueno pues eso vamos a hablar y volviendo de mensajes les

57
00:04:18,620 --> 00:04:21,540
decimos cuál es la pregunta del confesionario porque eso viene en un

58
00:04:21,540 --> 00:04:25,020
tema un poquito más adelante quédense con nosotros aquí en grupo de fórmula

59
00:04:25,020 --> 00:04:28,740
son cuatro temas de las 10 de la mañana a la 1 de la tarde en la mayor parte de

60
00:04:28,740 --> 00:04:32,420
las estaciones de radio en Telefórmula estamos de 10 a 11 quédense aquí para

61
00:04:32,420 --> 00:04:37,180
darle la bienvenida a nuestros doctores y empezar a hablar de el piso pélvico y

62
00:04:37,180 --> 00:04:42,060
qué tiene que ver con el cuchicuchi para hombres y para mujeres nada más para

63
00:04:42,060 --> 00:04:45,300
mujeres ahí está el mito pero hoy hablaremos de cómo le afecta a hombres

64
00:04:45,300 --> 00:04:48,420
y mujeres volvemos después de una pausa

65
00:04:48,420 --> 00:04:52,860
conecta y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra

66
00:04:52,860 --> 00:04:57,700
conversación a través de nuestra regresamos con Marco Antonio Regil en

67
00:04:57,700 --> 00:05:03,740
fórmula tenemos tu atención es por eso que este espacio es perfecto para que

68
00:05:03,740 --> 00:05:07,820
tu producto o servicio sea conocido por millones de personas que se encuentran

69
00:05:07,820 --> 00:05:12,900
en este momento en su casa su oficina o en su automóvil aprovecha y enunciate

70
00:05:12,900 --> 00:05:18,180
con nosotros somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti escribe un correo

71
00:05:18,180 --> 00:05:25,100
a ventas arroba rss.com ventas arroba rss.com y sabrás que se siente estar en

72
00:05:25,100 --> 00:05:31,140
boca de todos alcanza tu máximo potencial

73
00:05:31,140 --> 00:05:35,060
Marco Antonio Regil en fórmula

74
00:05:35,060 --> 00:05:40,020
la debilidad en el piso pélvico puede estar afectando tu calidad de cuchicuchi

75
00:05:40,020 --> 00:05:45,660
del delicioso hombres y mujeres esa es una de las consecuencias hoy vienen tres

76
00:05:45,660 --> 00:05:49,140
médicos maravillosos leamos la bienvenida a la primera de ellas la doctora

77
00:05:49,140 --> 00:05:52,460
paloma de la torre que estuvo con nosotros hace unas semanas en el podcast

78
00:05:52,460 --> 00:05:57,660
con un éxito rotundo cientos de miles de views la gente te amó doctora estuvo

79
00:05:57,660 --> 00:06:02,300
padrísimo hubo muchas preguntas muchas gracias y qué bueno poder

80
00:06:02,300 --> 00:06:07,300
acercar todos estos información sobre la salud de la mujer claro y más en este

81
00:06:07,300 --> 00:06:11,940
época de la vida no si si el episodio se llama lo que nadie te dice de la

82
00:06:11,940 --> 00:06:15,140
menopausia con la doctora paloma de la torre lo pueden buscar así busquen el

83
00:06:15,140 --> 00:06:18,980
podcast de marco entonio regil doctora paloma de la torre y esto es un spot

84
00:06:18,980 --> 00:06:23,900
por podcast todo el episodio está buenísimo porque es los mitos y

85
00:06:23,900 --> 00:06:27,340
realidades sobre la menopausia y lo que le encantó más a la gente es que

86
00:06:27,340 --> 00:06:30,700
hablaste de que hablaste en un tono de que no tiene que ser el final de la vida

87
00:06:30,700 --> 00:06:35,980
no pero para mí no tiene que ser así no tiene y eso la gente agradeciendo tu

88
00:06:35,980 --> 00:06:40,460
positivismo pero positivismo basado en ciencia y además además una cosa

89
00:06:40,460 --> 00:06:44,860
importante porque no significa que todo mundo vaya a tener todas las

90
00:06:44,860 --> 00:06:49,060
manifestaciones claro cada quien las va a tener diferente y tenemos que

91
00:06:49,060 --> 00:06:54,500
enfocarnos a ellas y precisamente vamos a hablar de una partecita de esa de esa

92
00:06:54,500 --> 00:06:57,980
parte estaba leyendo comentarios del podcast y mucha gente decía gracias a la

93
00:06:57,980 --> 00:07:01,580
doctora porque me hizo que le dejara de tener miedo a la menopausia y me hizo

94
00:07:01,580 --> 00:07:05,020
ver que sí de verdad esta puede ser porque no la mejor etapa de mi vida como

95
00:07:05,020 --> 00:07:09,380
tú lo dijiste la mitad de la vida además porque estás todavía joven tienes

96
00:07:09,380 --> 00:07:13,660
madurez o sea y muchas cosas que hacer por delante y el sexo no se tiene que

97
00:07:13,660 --> 00:07:18,300
acabar los proyectos no se tienen que acabar hay más vida en la menopausia

98
00:07:18,300 --> 00:07:22,500
después de la menopausia bueno doctora hoy estamos hablando del piso pélvico y

99
00:07:22,500 --> 00:07:26,180
de cómo puede afectar entre otras cosas justamente la sexualidad entre otras

100
00:07:26,180 --> 00:07:30,140
cosas pero para empezar que es el piso pélvico y por qué no porque a hombres y

101
00:07:30,140 --> 00:07:35,700
mujeres nos conviene tenerlo fortalecido firme exactamente vamos a pensar en la

102
00:07:35,700 --> 00:07:41,500
pelvis la pelvis primero es como un cono de huesos pero un cono pequeñito porque

103
00:07:41,500 --> 00:07:45,580
la gente tiene la idea que el útero es la matriz que te llega hasta el ombligo

104
00:07:45,580 --> 00:07:50,100
no pero el útero es una cosita de 6 centímetros y adelante va a estar la

105
00:07:50,100 --> 00:07:54,980
vejiga que cuando no está llena de orina también es muy pequeñita y atrásito

106
00:07:54,980 --> 00:07:59,340
va a estar el recto el intestino entonces en un conito que es pequeño

107
00:07:59,340 --> 00:08:04,180
tengo que tener todos estos órganos y todos estos órganos que tienen que

108
00:08:04,180 --> 00:08:07,020
funcionar de forma diferente de repente se va a llenar la vejiga de repente se

109
00:08:07,020 --> 00:08:10,500
va a llenar el recto de repente el útero va a tener ciertas reacciones por

110
00:08:10,500 --> 00:08:14,460
ejemplo cuando tenemos relaciones el útero se tiene que enderezar y entonces

111
00:08:14,460 --> 00:08:17,500
en ese huequito pélvico tienen que estar todos los órganos no es muy

112
00:08:17,500 --> 00:08:23,140
importante pero mucho mucho trabajo pero quién va a detener todos estos órganos

113
00:08:23,140 --> 00:08:27,060
y yo te dije era marco ahí está el cono están los órganos que haces pues inventas

114
00:08:27,060 --> 00:08:34,180
una hamaca que los detenga y que además deje esa hamaca que pueda salir el

115
00:08:34,180 --> 00:08:38,580
conducto de la vejiga que es la uretra el conducto del útero o matriz que es lo

116
00:08:38,580 --> 00:08:42,660
mismo útero y matriz es lo mismo el conducto que es la vagina y luego el

117
00:08:42,660 --> 00:08:47,020
conducto del intestino el recto entonces para eso hacemos una hamaca de músculos

118
00:08:47,020 --> 00:08:51,220
que todo mundo cree que es un musculito voy a hacer ejercicio del piso pélvico

119
00:08:51,220 --> 00:08:56,180
dicen y no este es un una hamaca de músculos de alrededor de más de 100

120
00:08:56,180 --> 00:09:04,140
músculos en diferentes pisos cada uno de estos planos va a tener que detenerse

121
00:09:04,140 --> 00:09:08,900
del hueco de los huesos y luego vienen los músculos así como tú piensas en un

122
00:09:08,900 --> 00:09:13,540
músculo del bíceps y dices así tiene un tendón y luego va a tener el cuerpo del

123
00:09:13,540 --> 00:09:17,820
músculo y luego otro tendón igual todos estos músculos van a tener tendones y

124
00:09:17,820 --> 00:09:22,940
músculos en diferentes partes que su acción va a ser permitir que todos estos

125
00:09:22,940 --> 00:09:26,140
órganos funcionen de acuerdo a que necesitamos

126
00:09:26,140 --> 00:09:30,060
claro entonces un piso pélvico fuerte pues obviamente nos ayuda a todos esos

127
00:09:30,060 --> 00:09:34,060
hombres y mujeres hombres y mujeres y tiene que ver en la defecación tiene

128
00:09:34,060 --> 00:09:37,700
que ver en la amicción y en el caso de las mujeres tiene que ver con la vagina

129
00:09:37,700 --> 00:09:41,100
y en el caso de los varones ahorita lo vamos a platicar todo lo que tiene que

130
00:09:41,100 --> 00:09:45,180
ver con próstata y con todo lo demás o sea desde erecciones desde

131
00:09:45,180 --> 00:09:49,940
sexualidad así hasta pues poder con tener la orina hacer pipí hacer popo

132
00:09:49,940 --> 00:09:55,480
todo todo por eso y vamos a ver de los ejercicios que fortalecen a este piso

133
00:09:55,480 --> 00:10:01,620
pélvico es el músculo púbico oxígeno ese es uno de ellos uno de ellos uno de

134
00:10:01,620 --> 00:10:05,240
los músculos del piso pélvico porque a veces hay unas representaciones y tú

135
00:10:05,240 --> 00:10:10,700
pones piso pélvico ahí en cualquier buscador y lo pones en una vista lateral

136
00:10:10,700 --> 00:10:16,060
te van a salir como tres musculitos ok uno primero que va a ir del pubis o sea la

137
00:10:16,060 --> 00:10:20,660
primera parte luego del pubis que va a abrazar hasta la vagina y luego del pubis

138
00:10:20,660 --> 00:10:26,100
que va a abrazar hasta la parte posterior del sacro entonces todos estos músculos

139
00:10:26,100 --> 00:10:30,420
y músculos alrededor de esto es decir hacia los lados lo tienen que detener

140
00:10:30,420 --> 00:10:34,820
ya entonces por eso es que son todos esta cantidad de músculos que tienen que

141
00:10:34,820 --> 00:10:40,140
estar muy bien fuertes para que entonces por ejemplo la forma de la vejiga que

142
00:10:40,140 --> 00:10:45,220
también es como un cono pues pueda tener el esfínter interior de la vejiga y el

143
00:10:45,220 --> 00:10:50,500
exterior que son muy importantes para que podamos contener la orina entonces si

144
00:10:50,500 --> 00:10:55,700
uno de estos músculos está relajado pues se me va a salir la orina exactamente o

145
00:10:55,700 --> 00:10:59,060
se me puede salir el útero se puede salir el recto entonces eso queremos

146
00:10:59,060 --> 00:11:03,780
mantenerlo muy bien firme aquí de nuestros socios y socias muchos dicen o

147
00:11:03,780 --> 00:11:07,020
muchas creo que dicen porque casi siempre se relaciona más con la mujer que con el

148
00:11:07,020 --> 00:11:10,260
hombre pero hoy el programa es para ver que a todos nos afecta dicen cuando río

149
00:11:10,260 --> 00:11:14,460
brinco toso no puede evitar las fugas de orina es muy incómodo si esas son

150
00:11:14,460 --> 00:11:19,380
incontinencias que las incontinencias urinarias pueden ser o no de esfuerzo o

151
00:11:19,380 --> 00:11:23,900
pueden ser así todo el tiempo se me sale un chorrito de orina o cuando corro

152
00:11:23,900 --> 00:11:27,900
cuando río cuando toso si ya se me está saliendo espontáneamente claro y que

153
00:11:27,900 --> 00:11:32,100
esos son unos de los factores importantes para determinar que si yo le

154
00:11:32,100 --> 00:11:36,340
puedo querer arreglar el piso pélvico pero si no le quito la tosedera no va a

155
00:11:36,340 --> 00:11:40,620
servir de nada entonces pues es que tengo todos porque fumo

156
00:11:40,620 --> 00:11:44,220
entonces incontinencia de orina incontinencia fecal también puede

157
00:11:44,220 --> 00:11:48,740
suceder pero eso ya tiene que ver con ahorita más adelante nos van a decir más

158
00:11:48,740 --> 00:11:53,020
detallitos con mi súper amigo y entonces tiene que ver con los esfínteros que

159
00:11:53,020 --> 00:11:57,980
están en el recto y cómo el piso pélvico detiene estos órganos entonces

160
00:11:57,980 --> 00:12:03,620
lo que es bien importante marco es orina y a veces hay pacientes que me dicen es

161
00:12:03,620 --> 00:12:06,660
que siento una bola abajo hace poco llegó una paciente me dice es que sabes

162
00:12:06,660 --> 00:12:11,780
que hice un esfuerzo y sentí que algo se me salía me toqué y sentí una bola

163
00:12:11,780 --> 00:12:17,060
qué es eso se me está saliendo algo ya desde que me dijo yo dije si ya estamos

164
00:12:17,060 --> 00:12:23,820
hablando de un prolapso entonces pero ella hizo un esfuerzo y entonces el útero

165
00:12:23,820 --> 00:12:31,420
se vino abajo y hasta lo sentía entonces sí pero ella no había tenido esto hasta

166
00:12:31,420 --> 00:12:35,860
que tuvo que hacer a su edad 70 años verdad que tuvo que hacer ese esfuerzo

167
00:12:35,860 --> 00:12:39,620
para ayudarle a alguien a levantarse estaba más malito que ella ella los 70

168
00:12:39,620 --> 00:12:44,260
luce como campeona pero nunca se dio cuenta realmente que tenía esa

169
00:12:44,260 --> 00:12:49,700
debilidad de piso pélvico y esto acabó de hacerle el favor de que se enterara

170
00:12:49,700 --> 00:12:53,300
de lo que estaba sucediendo ya es debilidad de piso pélvico por eso por

171
00:12:53,300 --> 00:12:56,620
eso que empezar a ejercitarlo nunca nunca es muy temprano nunca es muy tarde hay

172
00:12:56,620 --> 00:13:01,780
que hacerlo hoy ya vamos a aprender sobre eso es ese común que después del coito

173
00:13:01,780 --> 00:13:06,500
haya dolor pélvico si tienes el piso pélvico débil puede ser una de las

174
00:13:06,500 --> 00:13:11,900
razones y a veces estos órganos que se salen que jalan el útero la vejiga y a

175
00:13:11,900 --> 00:13:16,180
veces te recto te puede producir incluso el dolor lumbar por la forma en la que

176
00:13:16,180 --> 00:13:20,780
está inervado toda esta región puede producir dolor lumbar puede producir

177
00:13:20,780 --> 00:13:24,900
dolor después del coito es decir después de tener penetración y de

178
00:13:24,900 --> 00:13:28,900
cualquiera penetración de lo que sea y puede producir molestias o a veces las

179
00:13:28,900 --> 00:13:33,420
mismas parejas nos dicen quisimos tener una penetración y no se pudo porque

180
00:13:33,420 --> 00:13:37,140
algo está estorbando ya ahora contracciones involuntarias pueden pasar

181
00:13:37,140 --> 00:13:41,260
también dice aquí algunas personas dice tengo contracciones involuntarias en la

182
00:13:41,260 --> 00:13:46,900
vagina que hacen doloroso el sexo o los exámenes ginecológicos si que bueno es

183
00:13:46,900 --> 00:13:53,140
maravilloso a ver si hay contracciones en vagina en útero hay que ver por qué hay

184
00:13:53,140 --> 00:13:57,620
y quién lo está produciendo si tienes contracciones con tienes relaciones

185
00:13:57,620 --> 00:14:01,860
sexuales es porque la respuesta de los genitales es que la vagina se va a

186
00:14:01,860 --> 00:14:06,460
enderezar igual que el útero y esto produce contracciones en el momento del

187
00:14:06,460 --> 00:14:10,660
orgasmo y esto puede ser satisfactorio pero si estamos hablando de una debilidad

188
00:14:10,660 --> 00:14:16,220
de piso pélvico que produzca estas contracciones en momentos no adecuados

189
00:14:16,220 --> 00:14:19,100
pues estos también tenemos que ver por qué porque tu cuerpo trata de

190
00:14:19,100 --> 00:14:23,380
defenderse a lo que está sintiendo aunque ahorita viene el urólogo vienen

191
00:14:23,380 --> 00:14:26,380
dos doctores más que se van a unir a la conversación porque obviamente tú te

192
00:14:26,380 --> 00:14:29,100
especializas en las mujeres pero bueno eres médico y tienes conocimientos

193
00:14:29,100 --> 00:14:33,020
generales pero también ahí puede afectar en los hombres en disfunción

194
00:14:33,020 --> 00:14:36,860
eréctil y en dolor crónico en el escroto o en el ano en los hombres y se

195
00:14:36,860 --> 00:14:40,860
puede ser o sea que el piso pélvico es hay que cuidarlo hay que ejercitar

196
00:14:40,860 --> 00:14:44,660
incluso se llama diafragma pélvico entonces como tu diafragma que tiene la

197
00:14:44,660 --> 00:14:48,980
separación entre el tórax y el abdomen y que tiene que permanecer firme también

198
00:14:48,980 --> 00:14:54,700
entonces igual el diafragma pélvico está súper interesante aquí tenemos

199
00:14:54,700 --> 00:14:58,820
algunos datos de revistas científicas es la revista científica journal of sex

200
00:14:58,820 --> 00:15:02,140
medicine publicó en 2019 una investigación que estudió los efectos

201
00:15:02,140 --> 00:15:06,140
de las disfunciones del suelo pélvico en la calidad de vida sexual se concluyó

202
00:15:06,140 --> 00:15:09,100
que la prevalencia de disfunciones visuales en mujeres que tienen

203
00:15:09,100 --> 00:15:16,220
desórdenes del suelo pélvico es entre el 50% y el 83% es decir a menos de la

204
00:15:16,220 --> 00:15:18,140
mitad de las mujeres con desórdenes de suelo pélvico

205
00:15:18,140 --> 00:15:23,740
a casi todas te fijas lo que hiciste al 83% entonces casi todas van a tener

206
00:15:23,740 --> 00:15:26,460
alguna molestia por una deficiencia de piso pélvico

207
00:15:26,460 --> 00:15:29,860
claro eso son las mujeres pero ojo que siempre se habla de las mujeres y

208
00:15:29,860 --> 00:15:33,100
también nos afecta a los hombres una posita continuamos con la doctora paloma

209
00:15:33,100 --> 00:15:37,220
de la torre se suman dos super médicos más al programa después de una pausa

210
00:15:37,220 --> 00:15:42,620
estamos en vivo en grupo fórmula en toda la república mexicana volvemos

211
00:15:42,620 --> 00:15:47,100
conecta y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra

212
00:15:47,100 --> 00:15:51,940
conversación a través de nuestra regresamos con marco antonio regil en

213
00:15:51,940 --> 00:15:58,300
fórmula anímate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula la

214
00:15:58,300 --> 00:16:03,420
importancia del piso pélvico por qué es tan importante fortalecerlo y cuáles son

215
00:16:03,420 --> 00:16:07,340
las consecuencias de que esté débil no solamente para mujeres como comúnmente

216
00:16:07,340 --> 00:16:10,940
se habla sino para hombres y especialmente a la hora de las

217
00:16:10,940 --> 00:16:15,660
relaciones sexuales el cuchicuchi el delicioso como le quieras llamar pero

218
00:16:15,660 --> 00:16:19,180
hoy es una de las cosas que con el paso del tiempo y con la edad quisiéramos

219
00:16:19,180 --> 00:16:22,980
que no desapareciera verdad bueno pues la doctora paloma de la torre gínica

220
00:16:22,980 --> 00:16:26,780
obstetra y especialista en menopausia está con nosotros y le damos la bienvenida

221
00:16:26,780 --> 00:16:30,940
también al doctor alejandro ibarra urólogo y andrólogo bienvenido alejandro

222
00:16:30,940 --> 00:16:34,540
muchas gracias y al doctor juan carlos sánchez que regresa al programa el es

223
00:16:34,540 --> 00:16:38,500
presidente del colegio mexicano de coloproctología y acaba de ser

224
00:16:38,500 --> 00:16:43,740
reconocido por la revista líderes como uno de los mejores médicos de 2024 eso

225
00:16:43,740 --> 00:16:46,100
doctor

226
00:16:46,100 --> 00:16:50,020
te damos un aplauso así como político y todas las cosas

227
00:16:50,020 --> 00:16:55,580
bienvenidos al programa oigan doctores a ver siempre se habla del peso pélvico en

228
00:16:55,580 --> 00:16:58,980
mujeres pero nombres estábamos viendo que también afecta seriamente no

229
00:16:58,980 --> 00:17:03,460
correcto si temas del piso pélvico los ve habitualmente entre urólogos y

230
00:17:03,460 --> 00:17:08,100
ginecólogos sin embargo a veces los la gente piensa que los urólogos somos los

231
00:17:08,100 --> 00:17:12,620
ginecólogos de los hombres pero no yo como urólogo veo muchísimas mujeres así

232
00:17:12,620 --> 00:17:16,140
en contienen su urinaria hay una especialidad que se llama uro gineco que

233
00:17:16,140 --> 00:17:21,660
está entre la doctora y yo que se encarga en temas del piso pélvico

234
00:17:21,660 --> 00:17:25,740
sin embargo las mujeres en urología pueden tener también infecciones urinarias

235
00:17:25,740 --> 00:17:29,860
puede ver el uro logó piedras en vías urinarias tumores en cualquier parte de

236
00:17:29,860 --> 00:17:33,260
la vía urinaria y eso lo ve el uro logó pero hablando de temas del piso pélvico

237
00:17:33,260 --> 00:17:37,500
si hay muchísimas pacientes que llegan y que dicen doc

238
00:17:37,500 --> 00:17:40,940
tengo incontinentes urinaria hay que definirla porque hay dos tipos de

239
00:17:40,940 --> 00:17:44,300
incontinentes urinaria la de urgencia que tiene que ir cada ratito al baño ser

240
00:17:44,300 --> 00:17:48,700
pipí tiene que ir inmediatamente al baño si no se le puede llegar a escapar o

241
00:17:48,700 --> 00:17:51,740
la que estaban hablando hace ratito que es la de esfuerzo cuando ríe todos

242
00:17:51,740 --> 00:17:56,180
estornuda brinca tiene fugas urinarias algo que es bien importante que la gente

243
00:17:56,180 --> 00:18:01,340
sepa es que no es normal ni un tipo de fuga urinaria en ni en hombres ni en

244
00:18:01,340 --> 00:18:05,620
mujeres ni en mujeres a ninguna edad a ninguna edad o sea que si las hay hay que

245
00:18:05,620 --> 00:18:11,060
se pueden tratar es la buena noticia desde el inicio desde el inicio

246
00:18:11,060 --> 00:18:15,940
se empieza a sentir que algo se está saliendo involuntariamente hay que

247
00:18:15,940 --> 00:18:19,180
tratarlo es normal ahora por ejemplo te dan ganas de ir al baño tienes muchas

248
00:18:19,180 --> 00:18:24,100
ganas de ir al baño pero si es urgencia urinaria que entonces hoy que decir al

249
00:18:24,100 --> 00:18:28,380
baño pero no te da tiempo de nada hay que ver todas las causas de la urgencia

250
00:18:28,380 --> 00:18:33,220
urinaria entonces podemos descartar infecciones podemos descartar molestias

251
00:18:33,220 --> 00:18:36,340
de contracción lo que dice el doctor es cierto digo hay muchas veces que

252
00:18:36,340 --> 00:18:39,820
trabajamos juntos es que tengo esta paciente que hay que hacerle esto o

253
00:18:39,820 --> 00:18:44,100
diagnosticar esto y le hablas al urólogo o le hablas al coloproducto porque somos

254
00:18:44,100 --> 00:18:47,900
los dueños del piso pélvico claro los tres pero cuando cuando con la edad va

255
00:18:47,900 --> 00:18:51,580
cambiando se va a superar que simplemente tomaste mucha agua tomaste

256
00:18:51,580 --> 00:18:56,020
mucha agua por salud así y entonces y ya va típico que va a llegar a tu casa y

257
00:18:56,020 --> 00:18:58,940
el cuerpo sabe que ya está cerca del baño y te empiezan a entrar las ganas

258
00:18:58,940 --> 00:19:03,140
tres cuatro cuadras pero el tráfico y no llegas y todo y se te sale un

259
00:19:03,140 --> 00:19:07,100
poquito eso es normal con la edad o tampoco debería de salirse ni un

260
00:19:07,100 --> 00:19:13,020
poquito pero sí eso y con la con la el aguantarte si la vejiga tiene cierta

261
00:19:13,020 --> 00:19:16,500
capacidad de nombres y mujeres y la vejiga cuando llega hasta cierto nivel

262
00:19:16,500 --> 00:19:20,220
te manda una orden al cerebro que dice ve al baño y empieza pero tú dices no

263
00:19:20,220 --> 00:19:24,340
ahorita que llegue a mi casa y se llenando se porque tú ya tomaste la

264
00:19:24,340 --> 00:19:28,340
agua entonces llenando tus riñones siguen filtrando entonces se llena hasta

265
00:19:28,340 --> 00:19:33,180
que llega un momento y se ve hacer pipi si ya llegas a tu casa y entonces empieza a abrir la

266
00:19:33,180 --> 00:19:37,220
puerta ya sabes con la llave y en cada uno en el piso pero eso fue porque tú te

267
00:19:37,220 --> 00:19:40,820
esperaste mucho claro pero por eso mi pregunta es normal que ahí se te salga

268
00:19:40,820 --> 00:19:45,420
un poquito o si se te sale un poquito es un problema si puede ser porque está

269
00:19:45,420 --> 00:19:48,380
acompañado de muchas cosas si hay una paciente con obesidad si hay una

270
00:19:48,380 --> 00:19:52,660
paciente que ya tiene una disfusión de piso pélvico menos va a aguantar que una

271
00:19:52,660 --> 00:19:57,480
mujer joven con un piso pélvico firme ya dirá el doctor si en los hombres esto

272
00:19:57,480 --> 00:20:03,220
es este normal o no pero en el caso de las mujeres depende de quién sea esa

273
00:20:03,220 --> 00:20:06,260
persona que se te sale un poco porque no aguantaste pues también para que te

274
00:20:06,260 --> 00:20:10,860
muestres que dicen porque quiero que hablemos de sexo yo pero estamos cerremos el

275
00:20:10,860 --> 00:20:16,180
tema del urinario yo estoy como como la colita ahí no más escondido y hasta el

276
00:20:16,180 --> 00:20:21,060
final que se peleen todos los órganos el coloproctólogo ese era ese chiste no que

277
00:20:21,060 --> 00:20:23,860
la que le dijo bueno pues quédense tres días sin nacer del baño a ver si

278
00:20:23,860 --> 00:20:29,340
aguantan claro a ver varios conceptos número uno el piso pélvico es una

279
00:20:29,340 --> 00:20:35,780
unidad anatómica y funcional que trabaja junto trabaja la vejiga el útero la

280
00:20:35,780 --> 00:20:41,180
vagina y el recto al unísono para su estudio y tratamiento lo hemos dividido

281
00:20:41,180 --> 00:20:45,420
pero la ría es que nosotros deberíamos siempre trabajar juntos y las personas

282
00:20:45,420 --> 00:20:49,420
deben de saber que quien padece incontinencia urinaria seguramente va a

283
00:20:49,420 --> 00:20:54,740
padecer incontinencia fecal no se habla de la incontinencia fecal que es esta

284
00:20:54,740 --> 00:21:00,340
incapacidad para voluntariamente contener los gases y la materia fecal el piso

285
00:21:00,340 --> 00:21:04,860
pélvico cuando se habilita y se habilita ya lo dijeron por envejecimiento es la

286
00:21:04,860 --> 00:21:09,220
primera la primera razón pero es pero el parto es lo más traumático para el

287
00:21:09,220 --> 00:21:13,020
piso pélvico entonces una de cada tres mujeres tienen problemas de piso pélvico

288
00:21:13,020 --> 00:21:17,580
y en el caso de hombres por ejemplo en los asilos en los lugares de cuidado de

289
00:21:17,580 --> 00:21:20,940
gente adulta uno de cada dos personas tienen problemas de incontinencia

290
00:21:20,940 --> 00:21:25,460
urinaria fecal lo que pasa es que es un padecimiento que se vive en silencio

291
00:21:25,460 --> 00:21:30,100
ok la gente le da pena hablar de esto claro pero se puede tratar siempre se

292
00:21:30,100 --> 00:21:33,980
puede y se puede casi curar en síntesis porque no tenemos mucho tiempo pero

293
00:21:33,980 --> 00:21:37,540
cómo es el tratamiento para terminar con la continencia hay que hacer

294
00:21:37,540 --> 00:21:41,460
diagnóstico es muy importante hacer diagnóstico y saber si es un asunto

295
00:21:41,460 --> 00:21:45,660
ginecológico o urólogo o de coloprocto pero si en efecto como dice el doctor

296
00:21:45,660 --> 00:21:49,900
todo va junto entonces tenemos que hacer el diagnóstico y sobre todo descartar

297
00:21:49,900 --> 00:21:55,380
que no haya otras causas que tengamos que tratar como decía yo hace rato el

298
00:21:55,380 --> 00:22:00,060
toser el fumar el estornudar lo que tú quieras en el caso de las mujeres pues

299
00:22:00,060 --> 00:22:05,180
que tengamos infecciones antecedentes que haya habido obstétricos y cómo fueron

300
00:22:05,180 --> 00:22:11,260
que ahorita pues podemos desbaratar ese tema y además esto de las evacuaciones

301
00:22:11,260 --> 00:22:15,620
no tiene si es la cantidad de problemas porque de repente les digo bueno cada

302
00:22:15,620 --> 00:22:21,540
cuando vacuas pues yo como cada dos o tres días y dices espérame no hay

303
00:22:21,540 --> 00:22:26,660
problemas lo platicamos en la otra vez es decir el estreñimiento es más la

304
00:22:26,660 --> 00:22:29,780
causa más frecuente de estreñimiento tiene que ver con problemas de piso

305
00:22:29,780 --> 00:22:34,180
pélvico que aunque esa comporta en lugar de ahí si quiero quitar un poquito el

306
00:22:34,180 --> 00:22:37,180
concepto de que la gente estamos hemos hablado y hablado y hablado de debilidad

307
00:22:37,180 --> 00:22:42,060
del piso pélvico no en realidad después de pandemia la gente se estresó y con y

308
00:22:42,060 --> 00:22:46,420
con en lugar de relajar los músculos los aprieta a manera de que cuando tú no

309
00:22:46,420 --> 00:22:51,020
puedes evacuar no antes porque no relajas el piso pélvico y eso te genera

310
00:22:51,020 --> 00:22:54,180
dolor estas personas me llegan muchos gente al consultorio que doctor

311
00:22:54,180 --> 00:22:58,700
repente la noche de dormido y siento como un calambre y en el piso pélvico no

312
00:22:58,700 --> 00:23:02,620
tengo dolor que me impide tener relaciones sexuales que cuando voy a

313
00:23:02,620 --> 00:23:06,660
eyacular me duele o cuando voy a evacuar me duele eso es un problema

314
00:23:06,660 --> 00:23:10,060
bueno ahorita hablaremos de las soluciones porque puede ser ejercicio me

315
00:23:10,060 --> 00:23:12,660
imagino que hay medicamentos me imagino que en algunos casos puede haber una

316
00:23:12,660 --> 00:23:15,660
cirugía ahorita hablaremos de las soluciones pero pasando al tema al tema

317
00:23:15,660 --> 00:23:20,100
sexual en los hombres por ejemplo puede haber disfunción eréctil si podría ver

318
00:23:20,100 --> 00:23:24,420
por temas de piso pélvico algo que quería retornar un poquito es la

319
00:23:24,420 --> 00:23:28,300
próstata sabe que no está dentro del piso pélvico es una parte muy importante

320
00:23:28,300 --> 00:23:32,620
en la cuestión urinaria y esto por meramente edad a todos los hombres nos

321
00:23:32,620 --> 00:23:36,540
va a crecer la próstata y va a empezar a obstruir el paso de la orina hacia

322
00:23:36,540 --> 00:23:41,700
afuera y eso provoca afecciones en la vejiga y parecería un problema de piso

323
00:23:41,700 --> 00:23:45,460
pélvico eso también hay que diagnosticarle adecuadamente pero bien

324
00:23:45,460 --> 00:23:49,980
regresando el tema sexual si el tema de una disfunción eréctil puede provocar

325
00:23:49,980 --> 00:23:54,580
o sea un problema de piso pélvico sí podría provocar un problema de

326
00:23:54,580 --> 00:23:58,260
disfunción eréctil porque hay algunos músculos que se encargan tanto en la

327
00:23:58,260 --> 00:24:02,860
eyaculación que pueden ser considerados del piso pélvico y que también sostienen

328
00:24:02,860 --> 00:24:06,660
una buena erección ya y la eyaculación precoz tiene algo que ver con el piso

329
00:24:06,660 --> 00:24:11,980
pélvico si no no en sí pero sin embargo el paciente que tiene eyaculación

330
00:24:11,980 --> 00:24:16,980
precoz si fortalece el piso pélvico a controlar sus músculos del piso pélvico

331
00:24:16,980 --> 00:24:23,200
puede retrasar su eyaculación ok entonces tu sexualidad si fortaleces tu

332
00:24:23,200 --> 00:24:27,780
piso pélvico tu sexualidad hombres y mujeres tiene que mejorar 100%

333
00:24:27,780 --> 00:24:33,060
100% claro y ahí es donde vamos a hablar del siguiente segmento de los ejercicios

334
00:24:33,060 --> 00:24:38,140
que se pronuncian en inglés que en español es que no un estudio realizado

335
00:24:38,140 --> 00:24:42,300
en eeuu con hombres mayores de 20 años y ese jóvenes se apreció como el 40%

336
00:24:42,300 --> 00:24:46,940
consiguió eliminar cualquier síntoma asociado a la disfunción eréctil al

337
00:24:46,940 --> 00:24:52,420
realizar ejercicios que durante seis meses nada más y el 35.5% mejoró

338
00:24:52,420 --> 00:24:57,980
significativamente sus síntomas síntomas o sea eyaculación precoz

339
00:24:57,980 --> 00:25:01,820
disfunción eréctil o sea mejoraron mucho también los expertos de la sociedad

340
00:25:01,820 --> 00:25:05,780
andaluza de medicina familiar y comunitaria dicen que en los hombres

341
00:25:05,780 --> 00:25:09,340
estos ejercicios mejoran la función sexual y pueden prevenir de tratar la

342
00:25:09,340 --> 00:25:12,880
eyaculación precoz en las mujeres por su parte ayudan a mejorar la

343
00:25:12,880 --> 00:25:16,860
tonificación y la musculatura vaginal y mejorar la fricción durante la

344
00:25:16,860 --> 00:25:20,920
penetración lo que facilita llegar al orgasmo aumentando además la

345
00:25:20,920 --> 00:25:25,260
sensibilidad de la zona o sea que estos ejercicios son la maravilla si si los

346
00:25:25,260 --> 00:25:28,300
haces bien y si lo sabes hacer y porque no hablamos de eso en el siguiente

347
00:25:28,300 --> 00:25:31,580
segmento cómo hacer estos ejercicios ustedes recomiendan a sus pacientes

348
00:25:31,580 --> 00:25:36,140
ejerce en por ciento 100 por ciento hombres y mujeres así como te enseñan

349
00:25:36,140 --> 00:25:41,380
a parte de tu educación sexual tiene que ser enseñarte esto y yo diría no

350
00:25:41,380 --> 00:25:45,940
tratamiento yo diría la gente y particularmente las mujeres antes de un

351
00:25:45,940 --> 00:25:50,700
parto tienen que prepararse puede prevenirse el daño al piso pélvico puede

352
00:25:50,700 --> 00:25:56,180
prevenirse los ejercicios queje sí o sí a cualquier edad y antes después del

353
00:25:56,180 --> 00:26:00,580
embarazo con problemas sin problemas o sea nada es como es un músculo

354
00:26:00,580 --> 00:26:05,220
importante son son necesitas son muchos muchos en los ejercicios queje

355
00:26:05,220 --> 00:26:09,140
ejercitan muchos músculos importantes como cuántos músculos son más de 100

356
00:26:09,140 --> 00:26:13,380
más de 100 músculos de cien en por lo menos tres capas hay en esa sonita

357
00:26:13,380 --> 00:26:18,860
chiquita es como cuántos músculos tienes en tu cara no sé y para poder comer

358
00:26:18,860 --> 00:26:22,820
para poder respirar para poder hablar y luego tiene que ver con todo el tracto

359
00:26:22,820 --> 00:26:29,300
claro y luego tiene que ver también con el diafragma no no es un placer poder

360
00:26:29,300 --> 00:26:34,100
decir todo esto pausita y volvemos con los ejercicios que gel en grupo formula

361
00:26:34,100 --> 00:26:38,500
conecta y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra

362
00:26:38,500 --> 00:26:43,980
conversación a través de los regresamos con marco antonio regil en fórmula

363
00:26:43,980 --> 00:26:50,500
anímate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula el piso

364
00:26:50,500 --> 00:26:55,220
pélvico dicen aquí las mujeres por ejemplo tengo dolor dificultad o

365
00:26:55,220 --> 00:26:59,580
imposibilidad para la penetración falta de sensación anorgasmia los hombres

366
00:26:59,580 --> 00:27:03,600
hablan de ya corrección precoz dificultad para mantener la erección el

367
00:27:03,600 --> 00:27:07,700
piso pélvico está la doctora paloma de la torre que es especialista bueno es

368
00:27:07,700 --> 00:27:10,940
ginecóps tetra y especialista en menopausia el doctor alejandro y barra

369
00:27:10,940 --> 00:27:14,580
urólogo y andrólogo el doctor juan carlos sánchez cirujano gastrointestinal

370
00:27:14,580 --> 00:27:19,380
y coloproctólogo para hablarnos de soluciones de ejercicios de medicamentos

371
00:27:19,380 --> 00:27:23,660
de cirugías de tratamientos de soluciones a los problemas de debilidad

372
00:27:23,660 --> 00:27:28,280
de piso pélvico que es el tema que hemos estado tratando hoy que afecta en muchas

373
00:27:28,280 --> 00:27:32,380
áreas incluyendo el área sexual rápidamente entre paréntesis los

374
00:27:32,380 --> 00:27:36,300
doctores estaban diciendo ahorita fuera del aire que muchas veces los pacientes

375
00:27:36,300 --> 00:27:41,240
confundimos al urólogo con el coloproctólogo y que te han llegado a

376
00:27:41,240 --> 00:27:46,700
ti como coloproctólogo te han llegado a examinarse la próstata y pues no tú no

377
00:27:46,700 --> 00:27:51,800
eres el que nada que ver tiene que tener un poco de información es esto el

378
00:27:51,800 --> 00:27:55,580
urólogo justo se encarga de atender toda la vida binaria y particularmente

379
00:27:55,580 --> 00:27:59,340
nombres el tema de próstata nosotros como coloproctólogos vemos únicamente

380
00:27:59,340 --> 00:28:04,440
problemas anorectales o por octológicos entonces hay que ir con el doctor

381
00:28:04,440 --> 00:28:07,780
correcto y ya sabemos que ya hay un examen de sangre ya no tiene que haber

382
00:28:07,780 --> 00:28:11,460
tacto ya con el antígeno prostático a partir de los 45 años todos lo tienen

383
00:28:11,460 --> 00:28:14,900
que tener si hay antecedentes familiares de papá hermano abuelo tío con cáncer a

384
00:28:14,900 --> 00:28:21,620
partir de los 40 entonces ya se acabó el miedo a que el doctor me va a violar

385
00:28:21,620 --> 00:28:28,620
temido literalmente temido oye bueno vamos a hablar de los ejercicios

386
00:28:28,620 --> 00:28:34,140
medicamentos tratamientos cirugías piso pélvico débil por dónde se empieza lo

387
00:28:34,140 --> 00:28:38,260
más lo más obvio y lo más sencillo es hacer ejercicio no lo importante es que

388
00:28:38,260 --> 00:28:41,940
la gente sepa que no se trata nada más de contraer la pelvis que mucha gente

389
00:28:41,940 --> 00:28:46,540
dice vas en el periférico y lo puedes hacer sino si tú quieres ejercitar un

390
00:28:46,540 --> 00:28:51,060
músculo por ejemplo tu brazo le pones una resistencia agarras una pesita y

391
00:28:51,060 --> 00:28:56,300
entonces tú yo le tengo en consultorio una pelota de esas normales de súper de

392
00:28:56,300 --> 00:29:00,900
15 20 centímetros digo ponte en el medio de las rodillas y aprieta y piensa qué

393
00:29:00,900 --> 00:29:04,980
parte del piso pélvico es decir uretra vagina o a no sientes que se está

394
00:29:04,980 --> 00:29:10,220
contrayendo pues ponerla en medio de las piernas o en la parte inferior en donde

395
00:29:10,220 --> 00:29:14,740
están las pantorrillas y eso es un muy buen ejercicio es un queje por ejemplo

396
00:29:14,740 --> 00:29:18,620
ese sería una forma de queje pero también tiene que ver todos los que

397
00:29:18,620 --> 00:29:23,260
haces de presión hacia la parte inferior de tu cuerpo y si tú haces presión

398
00:29:23,260 --> 00:29:28,140
abdominal y haces una tensión de todos los músculos voluntariamente hablando

399
00:29:28,140 --> 00:29:31,900
como si fuera hacer del baño como si fuera hacer el baño pero por ejemplo

400
00:29:31,900 --> 00:29:37,340
como estamos ahí viendo verdad pero este para platicarle al público es si tú

401
00:29:37,340 --> 00:29:40,940
estás acostado y levantas la cadera sin mover las piernas que las tienes

402
00:29:40,940 --> 00:29:45,860
flexionadas si tienes esa pelota en las piernas y estás en forma en forma de

403
00:29:45,860 --> 00:29:52,260
gato y lo haces si hay unos bolas así de plástico con piquitos arriba unos

404
00:29:52,260 --> 00:29:56,960
discos que se inflan en la mitad y si tú te sube si tratas de mantener el

405
00:29:56,960 --> 00:30:02,640
equilibrio eso nos ayuda a hacer esta fuerza en el piso félvico y hay una

406
00:30:02,640 --> 00:30:07,340
bola de técnicas más en cuanto a los ejercicios que puedas hacer ojo sin

407
00:30:07,340 --> 00:30:11,540
dañarte otros órganos porque a veces en mi caso son pacientes que ya tienen

408
00:30:11,540 --> 00:30:15,380
osteoporosis ya tienen problemas lumbares entonces por eso le digo esto lo

409
00:30:15,380 --> 00:30:19,380
trabajamos junto con el fisioterapeuta para que no vayas a hacer algo que te

410
00:30:19,380 --> 00:30:24,980
dañe otra parte del cuerpo pero si hay estos ejercicios que van a hacer que se

411
00:30:24,980 --> 00:30:30,500
fortalezcan todas estas partes del piso pélvico pero como bien decíamos hay que

412
00:30:30,500 --> 00:30:35,620
revisar a la paciente que cuando haya tenido sus partos no haya tenido algún

413
00:30:35,620 --> 00:30:41,460
desgarro de piso pélvico que no se haya corregido en la forma adecuada y que hay

414
00:30:41,460 --> 00:30:46,340
que ver si no hay que repararlo antes y eso lo revisa el ginecólogo el ginecólogo

415
00:30:46,340 --> 00:30:50,580
que en el caso de las mujeres ahora los ejercicios realizando los ejercicios

416
00:30:50,580 --> 00:30:54,300
cuando haces yoga cuando haces pilates hay un montón de ejercicios para el

417
00:30:54,300 --> 00:30:58,220
centro de tu cuerpo esos son considerados también como ejercicios para

418
00:30:58,220 --> 00:31:02,140
el piso pélvico puede ser que no estén considerados como fortalecimiento o de

419
00:31:02,140 --> 00:31:05,700
que gel pero si funcionan también hay que tener cuidado con los ejercicios de

420
00:31:05,700 --> 00:31:10,500
abdomen porque también aumentar la presión interabdominal puede afectar el

421
00:31:10,500 --> 00:31:14,820
piso pélvico ya se son unas cosas de abdomen y otra cuestión de piso pélvico

422
00:31:14,820 --> 00:31:18,180
yo creo que algo importante es justamente estamos hablando del equipo

423
00:31:18,180 --> 00:31:23,220
del manejo multidisciplinario para esto hay rehabilitadores de piso pélvico

424
00:31:23,220 --> 00:31:26,820
creo que ellos serían las personas indicadas para en base a nuestra

425
00:31:26,820 --> 00:31:29,420
revisión y la patología o la enfermedad que estamos diagnósticando

426
00:31:29,420 --> 00:31:34,180
ellos cuadrar un tratamiento o una rehabilitación muy muy enfocada la

427
00:31:34,180 --> 00:31:36,580
gente va a saber que existen rehabilitadores de piso pélvico

428
00:31:36,580 --> 00:31:39,860
y eso te lo dan en cualquier lugar donde te rehabiliten

429
00:31:39,860 --> 00:31:46,100
pero aquí lo que pasa es que una cosa es un fisioterapeuta y otra cosa un

430
00:31:46,100 --> 00:31:51,180
rehabilitado el fisioterapeuta diagnostica el problema que tienes y le

431
00:31:51,180 --> 00:31:54,700
dice el rehabilitador tiene que hacer este movimiento tantas veces y ellos te

432
00:31:54,700 --> 00:31:57,820
enseñan a hacer entonces ellos te enseñan a hacer y te ven a partir de la

433
00:31:57,820 --> 00:32:02,500
pandemia todo mundo se acostumbra a bajar aplicaciones y creen que con eso

434
00:32:02,500 --> 00:32:06,660
suficiente y le digo y quien te ve que lo estés haciendo bien a lo mejor tú

435
00:32:06,660 --> 00:32:10,220
estás tratando de hacerlo por ejemplo si yo voy a hacer abdominales y estoy con un

436
00:32:10,220 --> 00:32:13,420
instructor me va a decir contrae tu piso pélvico antes de que se te ocurra

437
00:32:13,420 --> 00:32:18,300
levantar pesas porque si no vas a tener esa presión hacia abajo ya entonces te

438
00:32:18,300 --> 00:32:22,260
dice contrae el piso pélvico y puede ser esto o este otro movimiento hay que

439
00:32:22,260 --> 00:32:26,180
diagnosticar qué parte el piso pélvico está dañado para ver el tipo de

440
00:32:26,180 --> 00:32:30,420
ejercicio que vamos a enfocar en el que está del lado donde está la pipí de la

441
00:32:30,420 --> 00:32:34,500
vagina o atrás en el recto eso es para quien tiene algún problema un daño pero

442
00:32:34,500 --> 00:32:37,700
la gente común y corriente que hasta donde sabemos no tenemos ningún daño

443
00:32:37,700 --> 00:32:41,260
no como podemos empezar a hacer ejercicios eso que acabas de mencionar es

444
00:32:41,260 --> 00:32:45,740
bien importante una de cada tres mujeres puede llegar a tener un daño de piso

445
00:32:45,740 --> 00:32:49,580
pélvico después del parto y no lo sabe se llama lesiones ocultas del piso

446
00:32:49,580 --> 00:32:54,780
pélvico entonces es muy importante justamente que esto se lo pregunten a su

447
00:32:54,780 --> 00:32:58,220
ginecólogo se lo pregunten también después de una cirugía por ejemplo de

448
00:32:58,220 --> 00:33:01,340
próstata que ahora hay temenos pacientes operados de cáncer próstata

449
00:33:01,340 --> 00:33:05,940
cáncer de recto cáncer de recto entre hombres entre los 30 y 30 centaños de

450
00:33:05,940 --> 00:33:10,100
edad es una de las primeras causas de cáncer entonces después de una cirugía

451
00:33:10,100 --> 00:33:14,780
de piso pélvico quitarle el úter o una mujer propicia que tenga problemas de

452
00:33:14,780 --> 00:33:17,980
piso pélvico entonces hay que ir a preguntarlo y rehabilitarlo con el

453
00:33:17,980 --> 00:33:24,420
urólogo o con la ginecología con la ginecóloga y si no tienes ninguna

454
00:33:24,420 --> 00:33:28,100
cirugía ni nada cómo puedes empezar? ok primero tiene que llegar el paciente lo

455
00:33:28,100 --> 00:33:31,380
tenemos que diagnosticar el paciente hoy sabes que se me escapa la orina tengo

456
00:33:31,380 --> 00:33:36,180
este problema urinario si es en mujeres o en el tema fecal si es mujeres hay que

457
00:33:36,180 --> 00:33:40,700
diagnosticar si es de urgencia o es de esfuerzo o mixto puede haber un

458
00:33:40,700 --> 00:33:44,460
poquito de componente ya diagnosticado hay que ver una buena historia clínica

459
00:33:44,460 --> 00:33:51,380
si es diabética hipertensa o hipertenso obesidad infecciones cánceres cirugías

460
00:33:51,380 --> 00:33:56,300
previas partos o embarazos previos todo eso hay que diagnosticarlo hay que ser

461
00:33:56,300 --> 00:34:00,740
los bienes calonado yo como urólogo si tiene un problema de urgencia que tiene

462
00:34:00,740 --> 00:34:04,500
que ir a cada ratito al baño ser pipi existen muchos medicamentos muy buenos

463
00:34:04,500 --> 00:34:09,340
que hacen que se calme la vejiga para que no tenga que ir a cada ratito hay que

464
00:34:09,340 --> 00:34:13,700
ver eso y hay que ver cuál es el problema que está causando esa

465
00:34:13,700 --> 00:34:18,180
hiperactividad de la vejiga claro y con base en eso el diagnóstico ya se puede

466
00:34:18,180 --> 00:34:21,900
empezar una terapia para fortalecer piso pélvico correcto pero en el caso de

467
00:34:21,900 --> 00:34:26,380
mujeres una vez que descartamos todo lo anterior entonces también tenemos

468
00:34:26,380 --> 00:34:31,660
diferentes procesos que podemos hacer para tensar la vagina con láser podemos

469
00:34:31,660 --> 00:34:36,340
hacer muchas cosas para mejorar la función de la uretra podemos hacer

470
00:34:36,340 --> 00:34:42,300
reconstrucción de lesiones en parto y establecer yo creo que sobre todo que

471
00:34:42,300 --> 00:34:47,540
quién quien hizo la histerectomía quién atendió el parto para saber qué es lo

472
00:34:47,540 --> 00:34:51,020
que tiene y cómo lo podemos reparar hay algunos pacientes que tienen

473
00:34:51,020 --> 00:34:55,380
histerectomía y van a tener un prolapso de vagina y estos tenemos junto con

474
00:34:55,380 --> 00:34:59,860
el urologo y con lo pronto es cuando los arreglamos por la paroscopia y les va

475
00:34:59,860 --> 00:35:05,860
sensacional y hay otros procedimientos incluso como son quirúrgicos que son

476
00:35:05,860 --> 00:35:10,980
las mallas que van a tener la uretra mallas que van a jalar la vagina o

477
00:35:10,980 --> 00:35:15,300
este determinar exactamente donde este problema para que podamos solucionarlo

478
00:35:15,300 --> 00:35:19,500
con todos los recursos que tenemos no sólo medicamentos sino también los tres

479
00:35:19,500 --> 00:35:22,740
tenemos diferentes procedimientos quirúrgicos que nos van a poder ayudar

480
00:35:22,740 --> 00:35:26,860
claro y repito si no hemos tenido ninguno de esos problemas no hay

481
00:35:26,860 --> 00:35:31,740
problema para orinar tener incontinencia urinaria o este o fecal no

482
00:35:31,740 --> 00:35:34,940
tenemos ningún problema o dolor al tener relaciones no hay dolor no hay

483
00:35:34,940 --> 00:35:39,860
nada pero los ejercicios que gel se pueden empezar vamos a decir ejercicios

484
00:35:39,860 --> 00:35:43,460
del piso pélvico para no decir que todos son de que gel claro vamos a decir

485
00:35:43,460 --> 00:35:48,540
ejercicios de que fortalezcan el piso pélvico y entonces sí y si son dirigidos

486
00:35:48,540 --> 00:35:53,500
por un rehabilitador o fisioterapeuta mejor no hay ningún problema ahora dice

487
00:35:53,500 --> 00:35:57,460
por ejemplo aquí el ena leiva dice que los ejercicios que él solo trabajan una

488
00:35:57,460 --> 00:36:01,900
parte del suelo pélvico estás diciendo tú que hay muchos ejercicios que dice

489
00:36:01,900 --> 00:36:06,300
que si pueden hablar de los ejercicios hipopresivos dice estos sí trabajan el

490
00:36:06,300 --> 00:36:11,820
suelo pélvico y toda la faja abdominal así es esto hay cosas que ya han

491
00:36:11,820 --> 00:36:15,780
existido siempre y ahora se ponen de moda otra vez que es hacer tensión con el

492
00:36:15,780 --> 00:36:19,980
abdomen y manejar el aire y todos los músculos a veces la gente piensa que

493
00:36:19,980 --> 00:36:25,260
los músculos abdominales es la caja de refrescos está aquí no la caja de

494
00:36:25,260 --> 00:36:31,340
refresco pero uno cree que estos son los músculos abdominales pero tienen que

495
00:36:31,340 --> 00:36:35,900
ver también el sexo obliguos que los que mueves con te pones de lado con los

496
00:36:35,900 --> 00:36:40,660
hipopresivos tomas aire y vas a presionar todos estos músculos y empujar

497
00:36:40,660 --> 00:36:44,900
absolutamente del abdomen y que van a empujar también el diafragma hacia arriba

498
00:36:44,900 --> 00:36:50,580
y luego vas a poder exhalar pero según vayas teniendo como cualquier músculo la

499
00:36:50,580 --> 00:36:54,980
fuerza y la coordinación en la respiración vas a lograr que estos

500
00:36:54,980 --> 00:36:58,940
ejercicios hipopresivos ayuden a fortalecer el abdomen y el piso

501
00:36:58,940 --> 00:37:02,420
pélvico y eso a todas las edades a cualquier edad nos conviene empezar a

502
00:37:02,420 --> 00:37:06,380
ver bien dirigidos bien dirigidos claro eso es la clave bien dirigidos creo que

503
00:37:06,380 --> 00:37:10,460
es parte de la educación sexual el que el que conozcas tu piso pélvico nos

504
00:37:10,460 --> 00:37:13,820
llegan muchos pacientes que van a terapia y ni siquiera saben identificar

505
00:37:13,820 --> 00:37:17,460
o sea lo que comentamos tú le dices apriétame y en lugar de apretar te puja

506
00:37:17,460 --> 00:37:21,140
o le dices puja y aprieta es muy importante que también a través de

507
00:37:21,140 --> 00:37:26,900
estas estrategias puedan reconocer su piso pélvico no en el caso de la de la

508
00:37:26,900 --> 00:37:30,080
incontinencia se habla poco la incontinencia porque una de cada dos

509
00:37:30,080 --> 00:37:33,860
mujeres lo comentaban van a tener incontinencia urinaria pero una de cada

510
00:37:33,860 --> 00:37:40,500
10 personas van a tener incontinencia fecal una de cada 10 más y compartimos

511
00:37:40,500 --> 00:37:45,340
una estrategia de tratamiento muy interesante hoy a veces no tenemos que

512
00:37:45,340 --> 00:37:49,220
reparar como tal los esfinteres porque a veces aunque los repararás ya no hay un

513
00:37:49,220 --> 00:37:53,860
esfinter útil hay un tratamiento que es colocar como un marca pasos que le

514
00:37:53,860 --> 00:37:56,900
convocamos a los pacientes es un electródoco se coloca en las raíces

515
00:37:56,900 --> 00:38:02,420
sacras y esto mejora tanto incontinencia urinaria como incontinencia fecal sin

516
00:38:02,420 --> 00:38:06,420
necesidad de hacer una cirugía y localmente es hoy en día en el mundo la

517
00:38:06,420 --> 00:38:09,540
mejor estrategia en el caso incontinencia fecal es la mejor estrategia

518
00:38:09,540 --> 00:38:12,700
en el caso de contienes urinaria bueno depende del tipo de incontinencia pero

519
00:38:12,700 --> 00:38:15,980
la gente debe saber que existen muchas soluciones a su problema ahora como

520
00:38:15,980 --> 00:38:20,020
identifica si tienes incontinencia fecal porque muchas veces pues comes algo que

521
00:38:20,020 --> 00:38:24,620
es más líquido te agarra medio el corre que te alcanza o algo más blando y pues

522
00:38:24,620 --> 00:38:29,620
es obvio que si no es tan duro es más difícil o sea donde pone la rayita de

523
00:38:29,620 --> 00:38:32,900
esto es incontinencia fecal si dice alguien por ahí que todas las personas

524
00:38:32,900 --> 00:38:36,260
que tienen diarrea potencialmente están incontinentes es que el concepto de

525
00:38:36,260 --> 00:38:40,220
incontinencia va más allá de tener un mecanismo que si a re de hecho hoy en día

526
00:38:40,220 --> 00:38:44,220
sabemos que está comunicado el cerebro con el intestino y de ahí el ano es

527
00:38:44,220 --> 00:38:47,140
parte del intestino el recto es parte del intestino entonces se ha visto

528
00:38:47,140 --> 00:38:50,660
incluso que el perfil para tener incontinencia fecal tiene que ver con una

529
00:38:50,660 --> 00:38:54,260
persona que es a veces más ansiosa no sé si eso pase con la cuestión urinaria

530
00:38:54,260 --> 00:38:59,740
porque también el control es mucho acá la parte nacional entonces y la

531
00:38:59,740 --> 00:39:05,660
respuesta concreta es cuando de manera constante te suceden fugas

532
00:39:05,660 --> 00:39:09,740
de que en vez de yo todos tenemos la capacidad de aunque te agarra el corre

533
00:39:09,740 --> 00:39:13,260
que nada pero pero alcanzas a llegar pero cuando ya no llegas cuando manchas la

534
00:39:13,260 --> 00:39:19,100
ropa cuando te toses cuando es riesg y sale con premio

535
00:39:19,100 --> 00:39:24,060
decía un amigo con escolta sale con escolta entonces eso ya no es normal

536
00:39:24,060 --> 00:39:28,140
ok nada más quisiera también andar si es de vez en cuando no pasa nada pero si

537
00:39:28,140 --> 00:39:31,380
ya es como si tienes una diarrea y de repente es un accidente creo que pues

538
00:39:31,380 --> 00:39:35,060
sí bueno te echaste ahora las fiestas patria es una comida mexicana de aquellas

539
00:39:35,060 --> 00:39:38,500
y pues andas medio no tiene que ser diarrea simplemente andas menos

540
00:39:38,500 --> 00:39:43,300
vueltecito o comiste demasiado o demasiadas este demasiada fibra algo así

541
00:39:43,300 --> 00:39:47,660
que te pase puede ser que tenga su urgencia y es completamente normal pero

542
00:39:47,660 --> 00:39:52,820
si ya es algo constante y los gases los gases las mujeres somos un poquito más

543
00:39:52,820 --> 00:40:01,060
prevenidas para controlar los gases que no lo controlas es te pone muy muy muy

544
00:40:01,060 --> 00:40:06,620
ansioso claro ahí es donde tenemos que recurrir con el color pronto claro y

545
00:40:06,620 --> 00:40:12,100
hablar algo de que creo que nos pasa todo lo vemos los tres insisto se habla

546
00:40:12,100 --> 00:40:17,020
mucho del tema de que está flojo pero hay mucha gente que llega con toda la

547
00:40:17,020 --> 00:40:20,780
musculatura pélvica contractorada y eso tiene que ver con estrés tiene que ver

548
00:40:20,780 --> 00:40:27,700
con una situación de emocional lo que hacemos ahí tanto tanto gínecos como

549
00:40:27,700 --> 00:40:32,460
nosotros uro gínecos es poner botox les ponemos botox en el músculo en el piso

550
00:40:32,460 --> 00:40:36,700
pélvico para la colita para que se relaje un botox y entonces se quite ese

551
00:40:36,700 --> 00:40:40,820
dolor se quite ese estreñimiento que llegan a tener botox ahí atrás

552
00:40:40,820 --> 00:40:44,660
el botox lo que hace es que relaja el músculo es como si lo desconectaras

553
00:40:44,660 --> 00:40:49,500
entonces ponemos botox y eso ayuda a que quite el dolor que el dolor pélvico es

554
00:40:49,500 --> 00:40:53,700
algo muy muy frecuente hoy en día nos llegan muchos los pacientes o el

555
00:40:53,700 --> 00:40:57,660
estreñimiento o el que no puedo tener la dispare unia se llama al tener dolor al

556
00:40:57,660 --> 00:41:01,580
momento de tener relaciones y lo pones con cosas inyectas ahí el ano obviamente

557
00:41:01,580 --> 00:41:06,300
el paso de la edad se ha dado se ha dado el paciente también lo ponemos en el

558
00:41:06,300 --> 00:41:11,780
caso de mujeres que tienen problemas en ciertas parte de la vagina hablamos de

559
00:41:11,780 --> 00:41:15,420
síndrome genito urinario el día que hablamos de la menopausia y también

560
00:41:15,420 --> 00:41:19,580
podemos utilizar botox también en la retención urinaria también hay un

561
00:41:19,580 --> 00:41:23,820
electrodo que ponemos poner intra vaginal para ayudar a la incontinencia

562
00:41:23,820 --> 00:41:27,580
urinaria es una cosa es retención urinaria es quiero hacer pipi no puedo

563
00:41:27,580 --> 00:41:32,860
hay que descartar otras cosas pero una hay veces que esa contractura de piso

564
00:41:32,860 --> 00:41:38,300
pélvico no me permite ir al baño ya oigan está muy interesante y aparte

565
00:41:38,300 --> 00:41:42,900
bueno en el tema en el tema de del órgano sexual masculino ahorita tenemos

566
00:41:42,900 --> 00:41:47,620
una pausa pero el doctor traía y una un aparato que me recordaba la bomba de

567
00:41:47,620 --> 00:41:51,500
andrés garcía hablando de botox yo como urólogo pongo mucho botox también en la

568
00:41:51,500 --> 00:41:57,900
vejiga para calmarla ese tema de una incontinencia urinaria de urgencia botox

569
00:41:57,900 --> 00:42:01,460
les ayuda y les cambia la vida por completo botox también para pacientes

570
00:42:01,460 --> 00:42:05,860
con disfunción eréctil también se utiliza ok ok ok no es a tu aparato

571
00:42:05,860 --> 00:42:09,900
doctor dónde está allá va el doctor por él me estaba diciendo yo me acuerdo

572
00:42:09,900 --> 00:42:12,940
andrés garcía que en paz descanse siempre nos hablaba del aparatito tenemos

573
00:42:12,940 --> 00:42:17,340
un minuto y medio doctor así que bien bueno existen muchos tipos de prótesis

574
00:42:17,340 --> 00:42:21,820
de pene para que se vente la fórmula tiene prótesis de pene correcto con el

575
00:42:21,820 --> 00:42:26,140
paciente y describirlo para la gente que está viendo en radio correcto para que

576
00:42:26,140 --> 00:42:30,060
cuando hay un paciente que tiene disfunción eréctil que ya no funciona

577
00:42:30,060 --> 00:42:34,100
con ningún tratamiento convencional estos son candidatos a esta prótesis

578
00:42:34,100 --> 00:42:37,860
tenemos una maleable que esto siempre está en erección imagínese como un

579
00:42:37,860 --> 00:42:42,220
popote gordo gordo gordo exactamente coloquialmente lo medio de bicicleta lo

580
00:42:42,220 --> 00:42:46,260
meten un rayo de bicicleta se lo metes así en el pene si por dónde se lo metes

581
00:42:46,260 --> 00:42:52,140
perdón que tengo una circuncisión en el glande abrimos bajo anestesia bajo

582
00:42:52,140 --> 00:43:00,420
anestesia le perforas el casco y le metes eso en medio del cesto esto es

583
00:43:00,420 --> 00:43:05,520
malleable el problema de esto es que es bueno uno es más barato sin embargo

584
00:43:05,520 --> 00:43:09,340
siempre está en erección si el paciente usa shorts o pants y se lo puede malear

585
00:43:09,340 --> 00:43:12,580
como crees anda de presumido anda de presumido a poco andas todo el día así

586
00:43:12,580 --> 00:43:17,820
como todo el día así pero esta es como la después del corte nos despedimos de

587
00:43:17,820 --> 00:43:20,980
telefórmula ya no vamos a alcanzar pero vénganse a youtube si quieren ver la

588
00:43:20,980 --> 00:43:24,300
demostración del doctor y en radio se lo seguimos escribiendo pausita y

589
00:43:24,300 --> 00:43:27,260
volvemos y en telefórmula se quedan con maxing outside se la van a perder vengan

590
00:43:27,260 --> 00:43:30,180
a youtube volvemos

591
00:43:30,180 --> 00:43:38,380
alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula

592
00:43:38,380 --> 00:43:44,820
alímate sigue la conversación con antonio regil en fórmula bueno y nos

593
00:43:44,820 --> 00:43:48,940
vemos a mensajes con el doctor alejandro y barra aurólogo explicándonos el tema

594
00:43:48,940 --> 00:43:53,300
cómo le llaman estas cosas de pene prótesis de pene está la doctora paloma

595
00:43:53,300 --> 00:43:56,940
de la torre y el doctor juan carlos sánchez también y esto que tengo si

596
00:43:56,940 --> 00:44:00,980
están viéndonos en youtube en facebook o en tiktok tengo aquí una prótesis de

597
00:44:00,980 --> 00:44:04,660
pene la mano en radio se los vamos a describir esto está enorme doctor eso

598
00:44:04,660 --> 00:44:09,860
está enorme pero hay que medir porque cada paciente

599
00:44:12,500 --> 00:44:18,780
está impresionante la prótesis o sea dices que le quitas de arriba le cortas

600
00:44:18,780 --> 00:44:23,900
la tapa al pene a bueno en esa prótesis de pene maleable sí y lo metes por

601
00:44:23,900 --> 00:44:28,900
arriba con por ahí con alistencia y en pene tiene dos cuerpos cabernostos son

602
00:44:28,900 --> 00:44:34,180
dos cilindros se mide y a partir de ahí ponemos exactamente la medida que le

603
00:44:34,180 --> 00:44:37,260
corresponde a él no le podemos poner uno más grande o más chique y exacto que

604
00:44:37,260 --> 00:44:40,620
te iba a decir imagínense cómo cómo podríamos describir eso para los que

605
00:44:40,620 --> 00:44:44,500
nos están escuchando en la radio como un grueso como un plumón pero maleable

606
00:44:44,500 --> 00:44:48,820
ándale como un plumón pero grande impresionante como eso es donde es muy

607
00:44:48,820 --> 00:44:54,500
grueso y que no se borra ya le gustó no no no estoy viendo que es muy maleable

608
00:44:54,500 --> 00:44:58,260
o sea lo es el perezo lo pones y andas con la erección todo el día y ese es

609
00:44:58,260 --> 00:45:01,860
el problema que el paciente siempre está con erección lo puede malear hacia

610
00:45:01,860 --> 00:45:05,860
arriba hacia abajo y entonces te lo puedes poner donde tú quieras y presumir

611
00:45:05,860 --> 00:45:10,540
lo que quieras oye y se te lo pones por fuera y nada más te lo amarras no es así

612
00:45:10,540 --> 00:45:16,580
la maleación es así estilo este ya es como una prueba pero no pero ya queda

613
00:45:16,580 --> 00:45:20,900
la maleabilidad poco se responde hacia abajo o hacia arriba dependiendo si

614
00:45:20,900 --> 00:45:26,860
quiere o no te lo acomoda exactamente o sea te lo puedes hasta doblar así y luego

615
00:45:26,860 --> 00:45:29,340
buenos días

616
00:45:30,660 --> 00:45:34,640
esto cuánto cuesta va a hacerse una solamente esa parótesis cuesta

617
00:45:34,640 --> 00:45:40,420
dependiendo de las marcas pero como 70 80 mil que solamente la protección 70

618
00:45:40,420 --> 00:45:46,260
mil pesos esto que te ponías un calcetín de chavos porque cuesta tan

619
00:45:46,260 --> 00:45:49,700
caro sin nada más un pedazo de por el material que se utiliza de que está

620
00:45:49,700 --> 00:45:54,860
hecho que de silicón sin embargo tiene un reforzamiento muy especial para que

621
00:45:54,860 --> 00:45:58,660
está por si dure muchos años claro ni moque te lo anden quitando y no se

622
00:45:58,660 --> 00:46:01,340
infecte porque si esto se infecta inmediatamente si tiene que ir a la

623
00:46:01,340 --> 00:46:06,260
basura nada más nada más no la cirugía nada más este esta pieza 70 mil pesos y

624
00:46:06,260 --> 00:46:10,100
eso no lo cubre el seguro social no hay de estas el seguro en la farmacia el

625
00:46:10,100 --> 00:46:12,860
bienestar hay de estas

626
00:46:12,860 --> 00:46:16,940
o sea entonces nada más la gente que tiene la no puede ponerse en acoso si

627
00:46:16,940 --> 00:46:20,980
si si y está ahorita vamos a hablar de y es esa esa es como el y no te la cubre

628
00:46:20,980 --> 00:46:23,900
el seguro gastos médicos tampoco no la cura el seguro o sea tiene que ser

629
00:46:23,900 --> 00:46:31,060
dinero acá privado correcto y ok y luego la prótesis de pene de tres

630
00:46:31,060 --> 00:46:35,300
elementos que es como el ferrari de las prótesis de pene como la que tenía

631
00:46:35,300 --> 00:46:38,780
andrés garcía como la que tenía andrés garcía está lo bueno es de que el

632
00:46:38,780 --> 00:46:43,380
paciente no está en erección todo el tiempo solamente cuando lo tiene es una

633
00:46:43,380 --> 00:46:47,020
bombita es una bombita es un sistema meramente hidráulico son dos cilindros

634
00:46:47,020 --> 00:46:50,180
los mismos que se meten en los cuerpos cabernos pero porque dos cilindros y

635
00:46:50,180 --> 00:46:55,180
nada más hay un pene son dos cilindros tenemos dos cilindros dos esponjitas que

636
00:46:55,180 --> 00:47:00,700
son las que llenan de sangre exactamente por eso son dos esto también viene en

637
00:47:00,700 --> 00:47:09,420
par entonces aquí metemos los dos cilindros

638
00:47:09,420 --> 00:47:14,860
estamos hablando de ciencia en el cuerpo esponjoso del pene pero el cuerpo

639
00:47:14,860 --> 00:47:19,260
cabernoso del pene porque el esponjoso que rodea la uretra al conducto que

640
00:47:19,260 --> 00:47:24,340
saca la pipi los cuerpos cabernoso son los que se encargan en la erección los

641
00:47:24,340 --> 00:47:28,660
que se llenan las esponjas que se llenan esto los metemos ahí eso por donde los

642
00:47:28,660 --> 00:47:33,820
metes esto es una vía peno escrotal entre el pene y el escroto me da menos

643
00:47:33,820 --> 00:47:39,060
miedo por allá atrás que por arriba la cabeza es una cirugía de una hora es

644
00:47:39,060 --> 00:47:44,020
muy rápida nos metemos al cuerpo esto lo ponemos en el escroto con una bombita

645
00:47:44,020 --> 00:47:48,740
y esto en el abdomen en el abdomen y el abdomen te queda la bombita y tú

646
00:47:48,740 --> 00:47:54,780
nomás no la bombita que en el escroto la bombita y les enseñamos a los pacientes

647
00:47:54,780 --> 00:47:58,140
que se tienen que inflar su bombita hay que apretarse el escroto para que hay

648
00:47:58,140 --> 00:48:02,140
que apretarse el escroto pero el puro escroto no los testículos

649
00:48:02,140 --> 00:48:08,420
todo el líquido baja y se empiezan a llenar los los cilindros y esto es lo

650
00:48:08,420 --> 00:48:14,060
que va a provocar ahí se están llenando a ver pausita pausita y volvemos ya si

651
00:48:14,060 --> 00:48:17,580
llenó la cabina de hombres están aquí ya varios clientes volvemos las muchas

652
00:48:17,580 --> 00:48:19,940
tardes

653
00:48:20,060 --> 00:48:26,580
si a la conversación con marco antonio regil en fórmula si a la conversación con

654
00:48:26,580 --> 00:48:31,580
marco antonio regil en fórmula bueno está ardiendo el canal de youtube con las

655
00:48:31,580 --> 00:48:39,180
preguntas luego luego la gente cuánto cuesta en donde lo encuentro que si hay

656
00:48:39,180 --> 00:48:43,420
financiamiento para ponerse esto cuando doctora muchas mujeres preguntando por

657
00:48:43,420 --> 00:48:47,660
estas de esas prótesis para sedimiento quirúrgico que incluso nos pasa también

658
00:48:47,660 --> 00:48:53,980
en gineco y con ginecoestética que no lo da la seguridad social hay muchos

659
00:48:53,980 --> 00:48:59,340
bancos que te dan un crédito un crédito estamos hablando de prótesis para para

660
00:48:59,340 --> 00:49:04,100
que el hombre tenga erecciones o una cirugía de estética vaginal o una

661
00:49:04,100 --> 00:49:07,180
cirugía que necesitas ginecológica y no tienes un seguro adecuado y

662
00:49:07,180 --> 00:49:11,220
financiamiento hay financiamiento por varios bancos que tú vas los solicitas y

663
00:49:11,220 --> 00:49:15,420
entonces te dan facilidades para que puedas pagar esta maravilla porque se

664
00:49:15,420 --> 00:49:20,340
lo ponen los señores pero a las mujeres nos encanta eso doctora

665
00:49:20,340 --> 00:49:24,660
mala señora por favor y aquí traigo lo mi marido

666
00:49:24,660 --> 00:49:29,580
ponga esto mi marido porque ya no ya así es ya no me responde lo completo no

667
00:49:29,580 --> 00:49:33,860
porque se va a gastar uno que valga la pena ya si vas a ponerte pues que ya que

668
00:49:33,860 --> 00:49:37,620
sea más grande lo que era antes que quedes mejor de lo que está la

669
00:49:37,620 --> 00:49:41,380
elongación de pene a ver entonces este está que es como como le diríamos para

670
00:49:41,380 --> 00:49:45,060
la malheable prótesis pene malheable es como un popote es gordo popote se

671
00:49:45,060 --> 00:49:50,420
gordo que son dos de estos y vale como 70 mil pesos y estábamos explicando la

672
00:49:50,420 --> 00:49:52,820
versión moderna de la bombita de andrés garcía que en paz descanse

673
00:49:52,820 --> 00:49:57,580
correcto dos como dos cilindros que se introducen también por medio de cirugía

674
00:49:57,580 --> 00:50:03,780
todo es interno pero no bueno abajo del pene entre el pene el escroto y mejor

675
00:50:03,780 --> 00:50:07,380
ahí es donde se introducen obviamente hay que tener medidas porque no se puede

676
00:50:07,380 --> 00:50:12,180
poner mucho más tiene que ser el indicado para cada paciente

677
00:50:12,180 --> 00:50:16,660
no te llegan los pacientes no es como los no te llegan los pacientes y los

678
00:50:16,660 --> 00:50:22,420
doctor pues ya que debe decir que debe decir que pegue un estirón de una vez

679
00:50:22,420 --> 00:50:26,580
esto no es para todos los pacientes estos son para pacientes bien indicados

680
00:50:26,580 --> 00:50:31,740
pacientes que ya intentaron todas las alternativas convencionales para

681
00:50:31,740 --> 00:50:35,220
disfunción eréctil y a pesar de eso no funcionan pero es bueno saber si a hoy

682
00:50:35,220 --> 00:50:38,180
por hoy yo le digo a los pacientes ya tenemos hoy por todas las herramientas

683
00:50:38,180 --> 00:50:42,740
para la selección son dos como dos cilindros dos cilindros parece como

684
00:50:42,740 --> 00:50:48,900
transportador espacial que van en las cavidades en el escroto a la de los

685
00:50:48,900 --> 00:50:52,860
testículos una bombita y esto lo metemos al abdomen al lado de la otra

686
00:50:52,860 --> 00:50:57,300
la otra bolsita pero está en el radio escuchando correcto va el líquido que

687
00:50:57,300 --> 00:51:02,860
va a llenar y todo este líquido el paciente le vamos a enseñar a oprimir

688
00:51:02,860 --> 00:51:06,460
la bombita a la bombita pero queda dentro del escroto adentro del es

689
00:51:06,460 --> 00:51:10,780
pero esa piel duele doctora porque te vas a dar no pellizcones ahí para el testículo

690
00:51:10,780 --> 00:51:17,740
si duele pero la piel del lado no es bien sencillo

691
00:51:20,860 --> 00:51:27,180
y entonces meramente hidráulico nosotros inflamos apachurramos esta

692
00:51:27,180 --> 00:51:32,340
valvulita todo el líquido tiene que bajar para llenar los cilindros y

693
00:51:32,340 --> 00:51:37,100
provocar una muy buena y no falla que se llene uno y se va a quedar chueco no no

694
00:51:37,100 --> 00:51:40,980
puede haber líneas puede haber aire aquí

695
00:51:43,980 --> 00:51:48,620
ese es el chiste quien lo pone ahora lo que estábamos comentando aquí entre

696
00:51:48,620 --> 00:51:53,100
líneas es que esto es muy importante en el caso de sexualidad

697
00:51:53,100 --> 00:51:59,700
supongamos que mi pareja lo trae puesto si yo puedo ser en el momento de el

698
00:51:59,700 --> 00:52:05,420
inicio de relación sexual quien le ayude a manipular la bombita y es parte del

699
00:52:05,420 --> 00:52:09,900
juro pero el escroto la piel del escroto es delicada

700
00:52:09,900 --> 00:52:14,380
dentro no el testículo y el epidigma los órganos están al lado y la piel no no

701
00:52:14,380 --> 00:52:20,420
hay no no ves que se ponen anillos que aretes en el escroto se ponen anillos

702
00:52:20,420 --> 00:52:30,500
y en algunos otros lugares pero cuando un hombre le da como es un pues no se

703
00:52:30,500 --> 00:52:33,460
rascase se rascase

704
00:52:35,820 --> 00:52:40,780
los deportes favoritos el deporte favorito en el tráfico

705
00:52:40,780 --> 00:52:54,220
me equivoqué perdón y ya el problema de esto para la policía y como se

706
00:52:54,220 --> 00:53:01,740
desinfla aquí tiene otro otro botoncito que ya se regresa sí está en la misma

707
00:53:01,740 --> 00:53:05,820
hay que andar buscando el botoncito al principio les costará trabajo el

708
00:53:05,820 --> 00:53:09,980
paciente se acostumbra al mes tiene sobre el bolito ya le agarra la onda como

709
00:53:09,980 --> 00:53:13,980
inflar y es como el raspe y ganas aquí aprieta y gana

710
00:53:13,980 --> 00:53:21,140
regresa el líquido en un concurso o y cuánto cuesta es esta ya es mucho más

711
00:53:21,140 --> 00:53:27,460
caro está como entre 280 mil pesos 300 mil pesos solamente la para eso cuesta

712
00:53:27,460 --> 00:53:33,580
un auto es correcto una que prefieres mi amor cambiamos el auto nuevo o me pongo

713
00:53:33,580 --> 00:53:41,340
la bombita la bombita mi amor y claro hay pases que me dicen prefiero de

714
00:53:41,340 --> 00:53:45,300
invertir en esto que en el divorcio que en la depresión en el carrito que se

715
00:53:45,300 --> 00:53:50,100
en esto de angustia entonces ya verás tu only fans y ya con eso para que no

716
00:53:50,100 --> 00:53:55,300
funciona wow y tampoco te lo cubre el seguro de estos médicos pues en

717
00:53:55,300 --> 00:53:59,980
méxico casi no lo conocen en eeuu donde yo me capacité en poner esta

718
00:53:59,980 --> 00:54:05,100
prótesis ahí por ahí si la cubre seguro estos médicos ponen 5 6 al día en

719
00:54:05,100 --> 00:54:10,220
argentina también ya oye y entonces pero vas al banco y como solicitas el

720
00:54:10,220 --> 00:54:13,740
crédito porque está imagínate qué vergüenza llegar al banco y si no

721
00:54:13,740 --> 00:54:18,460
diga fíjese quiero ponerme una bombita como la de andrés gracia ando buscando

722
00:54:18,460 --> 00:54:25,740
financiamiento para una cirugía como se no me cubre mi cirugía y no pues ya

723
00:54:25,740 --> 00:54:28,940
después cuando diga a ver y cuánto cuesta su cirugía

724
00:54:28,940 --> 00:54:32,940
vamos a ver si usted es sujeto a crédito ya que me la ponga le pago como

725
00:54:32,940 --> 00:54:37,380
no con mensualidades o algo ya y pues está la bombita

726
00:54:37,380 --> 00:54:43,580
fabricadora de la bombita ya hace financiamientos

727
00:54:43,580 --> 00:54:48,460
qué interesante pero los honorarios médicos a claro por eso es 200 mil pesos

728
00:54:48,460 --> 00:54:56,820
más hospital más honorario el quirófano todo más más las gasas 450 mil pesos en

729
00:54:56,820 --> 00:55:02,500
total 400 20 por eso es mucho porque los hospitales se cobran más los clínex

730
00:55:02,500 --> 00:55:07,940
más el papel de más las sábanas pasa lo mismo con lo que platicaba del este

731
00:55:07,940 --> 00:55:11,460
marca pasos que se pone para inconteniencia urinaria fecal también es

732
00:55:11,460 --> 00:55:16,620
muy caros apuesta como unos 300 mil pesos no el puro dispositivo y aplica

733
00:55:16,620 --> 00:55:20,940
mucho también el tema de buscar un financiamiento pero ese tampoco te lo

734
00:55:20,940 --> 00:55:24,140
cubre el seguro ese sí lo cubre el seguro ese sí lo cubre el seguro porque

735
00:55:24,140 --> 00:55:30,220
una incontinencia fecal unidad pero las cirugías plásticas reconstructivas de

736
00:55:30,220 --> 00:55:35,020
genitales esas no en tonumbres como en mujeres que es por ejemplo todas las

737
00:55:35,020 --> 00:55:38,620
cirugías también para que el pene se vea más grande o para que pueda tener

738
00:55:38,620 --> 00:55:45,300
mejor funcionamiento o las cirugías en mujeres para vaginoplastía y para vulva

739
00:55:45,300 --> 00:55:51,100
para modificar los labios etcétera o la atención vaginal con láser todas esas

740
00:55:51,100 --> 00:55:54,060
tampoco las cubren seguro dice aquí rafael pequeño que sí que si hay

741
00:55:54,060 --> 00:55:58,540
inversión con control remoto ese es el futuro ese futuro en cuestión de unos

742
00:55:58,540 --> 00:56:02,740
años va a salir claro este celular le piques y en el lápiz ya está en los

743
00:56:02,740 --> 00:56:06,980
artículos ya está en los libros considerando eso eso ya es el siguiente

744
00:56:06,980 --> 00:56:12,180
paso y no estamos lejos de eso sexuales que ya como juguetes visuales a control

745
00:56:12,180 --> 00:56:16,460
remoto no a control por imagínate tu mujer te juega una broma se lleva tu

746
00:56:16,460 --> 00:56:23,540
celular y tú estás en una junta y aquella compartes el celular pero yo

747
00:56:23,540 --> 00:56:34,860
te lo tienes que conectar al bluetooth de locaje te lo hackean en el aeropuerto

748
00:56:34,860 --> 00:56:37,820
usted no puede pasar

749
00:56:39,140 --> 00:56:43,340
te piden rescate por el control de tu pene imagínate a dónde podemos llegar

750
00:56:43,340 --> 00:56:48,620
hablando de sexualidad y siendo un poco más incluyentes esto también lo vemos

751
00:56:48,620 --> 00:56:52,580
y hemos hablado hombres mujeres pero también hay un tema y en las relaciones

752
00:56:52,580 --> 00:56:56,460
anoreceptivas que no necesariamente tiene que ver con con con hombres con

753
00:56:56,460 --> 00:57:00,100
hombres o sea hay estadísticas que hablan de que una de cada dos mujeres

754
00:57:00,100 --> 00:57:05,820
han practicado en algún momento una relación anoreceptiva entonces eso

755
00:57:05,820 --> 00:57:09,620
también es algo que nos toca ver a nosotros en la consulta hombres que

756
00:57:09,620 --> 00:57:13,100
tienen relaciones con hombres que tienen dolor o sea que después de una primera

757
00:57:13,100 --> 00:57:18,820
experiencia o por lo que sea de estar en algo que se llama síndrome del elevador

758
00:57:18,820 --> 00:57:21,780
del ano el elevador del ano es justamente la musculatura del piso

759
00:57:21,780 --> 00:57:26,220
pélvico entonces ahí es donde tratamos a estos pacientes con rehabilitación o

760
00:57:26,220 --> 00:57:30,740
con una aplicación de botox también el tema de rehabilitación de piso pélvico

761
00:57:30,740 --> 00:57:35,460
por ejemplo nosotros acabamos de tener una una silla especial que manda ciertas

762
00:57:35,460 --> 00:57:40,460
señales eléctricas para fortalecer como si no se hiciera ejercicios de kegel pero a

763
00:57:40,460 --> 00:57:47,100
la veinteada potencia con esta silla una silla eléctrica también la sesión es

764
00:57:47,100 --> 00:57:52,940
a cuánto vale un millón de pesos la silla la silla es como un millón de pesos pero la sesión

765
00:57:52,940 --> 00:57:58,820
cuesta mil quinientos pesos y el paciente llega a 60 con ropa y al tratamiento oye ya nos vamos

766
00:57:58,820 --> 00:58:04,860
doctora paloma la torre donde te encontramos para la consulta hospital ángeles del pedregal en la

767
00:58:04,860 --> 00:58:13,500
torre antigua en el consultorio 606 y arroba d r a paloma de la torre y todo lo demás va a ser igual

768
00:58:13,500 --> 00:58:18,980
d r a paloma de la torre punto com tenemos página y todo lo que nos contactas con el financiamiento

769
00:58:18,980 --> 00:58:23,940
doctor alejandro y barra urologo y andrólogo donde te encontramos para tratamientos en instagram

770
00:58:23,940 --> 00:58:29,620
ahí estoy de r punto alejandro y barra o en tiktok en facebook yo estoy en puebla en el hospital

771
00:58:29,620 --> 00:58:34,620
ángeles de puebla lo que necesiten ahí está ok doctor juan carlos sánchez donde te

772
00:58:34,620 --> 00:58:42,620
encontramos en instagram como j carlos sánchez r ahí está y estamos en el hospital ángeles polanco

773
00:58:42,620 --> 00:58:47,340
y próximamente en el hospital punta médica muy bien que por ahí les mandaremos la información

774
00:58:47,340 --> 00:58:52,260
muy bien doctores muchas gracias estuvo muy interesante mucho gracias gracias volvemos

775
00:58:52,260 --> 00:58:58,900
después de una pausita y vamos a hablar del estrés del estrés generado por estar adelantándonos a la

776
00:58:58,900 --> 00:59:05,580
vida que es parte de la vida de hoy y eso pues genera muchos problemas pausita y volvemos alímate

777
00:59:05,580 --> 00:59:13,140
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula marco antonio regil en fórmula

778
00:59:14,900 --> 00:59:19,580
continuamos con el tema de hoy estamos bien estamos hablando como problemas de disfunción

779
00:59:19,580 --> 00:59:23,900
erectil problemas de piso pélvico muchas veces vienen por el estrés es lo que los doctores nos

780
00:59:23,900 --> 00:59:28,740
están diciendo y ahora vamos a hablar de justamente del estrés de la vida de hoy estamos viviendo como

781
00:59:28,740 --> 00:59:33,660
ustedes lo saben no es donde estoy yo contarles socias y socios que vivimos en un mundo súper

782
00:59:33,660 --> 00:59:39,020
acelerado desde que nos levantamos hasta que nos acostamos porque el nivel de competencia de velocidad

783
00:59:39,020 --> 00:59:45,060
con que se mueve el mundo es impresionante correos electrónicos mensajes de whatsapp llamadas

784
00:59:45,060 --> 00:59:51,060
telefónicas todas las herramientas que están en internet maravillosas pero al mismo tiempo nos

785
00:59:51,060 --> 00:59:56,100
hace que no dejemos de trabajar y que no dejemos de estarnos adelantando al futuro viviendo deprisa

786
00:59:56,100 --> 01:00:00,860
entonces el futuro que tanto anhelamos como nos dicen los expertos pues nunca llega porque cuando

787
01:00:00,860 --> 01:00:06,180
llega llega en forma de presente y uno sigue pensando en el futuro y en la prisa y no disfrutamos

788
01:00:06,180 --> 01:00:12,820
en la que y el ahora y eso provoca problemas y rati irritabilidad ansiedad estrés angustia

789
01:00:12,820 --> 01:00:18,180
depresión etcétera etcétera que después se convierte en un montón de enfermedades o agravan

790
01:00:18,180 --> 01:00:23,700
algunas enfermedades para eso regresa aquí al programa alicia rábago pedagoga maestra orientación

791
01:00:23,700 --> 01:00:29,220
familiar y neurocognición y autora del libro edúcalos a pesar de sí mismos está muy buena la

792
01:00:29,220 --> 01:00:34,340
portada para los que nos están viendo aquí en el canal de youtube en tiktok y en facebook bienvenida

793
01:00:34,340 --> 01:00:38,860
mi querida alicia cómo estás muy contenta pero fíjate que a todo lo que dijiste nos falta sumarle

794
01:00:38,860 --> 01:00:45,220
algo que mal no no no pedalista es larga que nos falta sumarle las famosas expectativas esto que las

795
01:00:45,220 --> 01:00:50,460
redes nos han traído entonces además de la prisa del querer la búsqueda de la felicidad todos los

796
01:00:50,460 --> 01:00:58,180
días de cumplir con las metas que uno se pone ahora también nos afectan mucho las expectativas que

797
01:00:58,180 --> 01:01:03,980
nosotros tenemos y que también el mundo nos está poniendo entonces hoy si hablamos por ejemplo de

798
01:01:03,980 --> 01:01:10,900
jóvenes los jóvenes quisieran tener más tiempo para seguir soñando pero hay que seguir estudiando

799
01:01:10,900 --> 01:01:15,120
porque me piden no sé cuántos años para de experiencia para tener trabajo pero también que

800
01:01:15,120 --> 01:01:21,820
tenga unos o dos estudios se acumulan un montón de cosas que sí tenemos el discurso de vive tu

801
01:01:21,820 --> 01:01:28,220
presente disfruta el momento que quien quiera lo toma su manera y también es un buen pretexto para

802
01:01:28,220 --> 01:01:36,340
cometer un chorro de estupideces pero sí que es verdad vamos a vivir el momento nada más sería

803
01:01:36,340 --> 01:01:42,100
una vez venga total y te digo que es una frase que es un buen pretexto para hacer tonterías pero

804
01:01:42,100 --> 01:01:50,180
cuando estás muy consciente hablando con jóvenes y con adultos este desgaste que hoy se vive es mucho

805
01:01:50,180 --> 01:01:56,740
también de lo que ellos están esperando cumplir y que no se está logrando entonces yo le llamaría

806
01:01:56,740 --> 01:02:04,620
esta parte de esta intensa búsqueda de la felicidad a veces nos quita la felicidad sí porque dónde está

807
01:02:04,620 --> 01:02:10,900
la felicidad y pensamos siempre la felicidad como algo que se alcanzará algún día en el futuro y

808
01:02:10,900 --> 01:02:17,460
es aquí no por eso dicen que el presente es ese regalo porque hay que disfrutar lo que pasa que

809
01:02:17,460 --> 01:02:23,620
sí que todos pasamos por momentos difíciles que hay baches que nos dan bajones que la vida te llega

810
01:02:23,620 --> 01:02:29,220
de realidades montón de cosas pero cuando tú tienes muy claro hacia dónde quieres ir y cómo

811
01:02:29,220 --> 01:02:35,460
quieres ir creo que es muchísimo más fácil hay algo que yo siempre platico cuando tú le preguntas

812
01:02:35,460 --> 01:02:40,700
a alguien qué quiere de la vida generalmente te dice ser feliz esa es como la respuesta yo quiero

813
01:02:40,700 --> 01:02:50,200
ser feliz cuando llegas al como como está siendo feliz es ahí donde dices pues mira este dudas yo

814
01:02:50,200 --> 01:02:56,900
creo que el primer paso para que tú puedas tener esta felicidad que son muchos momentos en el día

815
01:02:56,900 --> 01:03:04,100
es el autoconocimiento este continuo hacer introspección y decir esto me gusta esto no

816
01:03:04,100 --> 01:03:10,460
me gusta esto lo permito esto no lo permito porque tomé esta decisión me equivoqué como recalculo

817
01:03:10,460 --> 01:03:20,220
o sea es este continuo trabajo de cambio de evolución de desarrollo pero de una de una charla

818
01:03:20,220 --> 01:03:27,500
contigo mismo que te digan hola regaste no hay si metiste la pata amigo responsibles responsabilizarte

819
01:03:27,500 --> 01:03:33,900
no no culpe sólo al mundo porque en este proceso de autoconocimiento va a haber muchísimo más

820
01:03:33,900 --> 01:03:40,100
probabilidades de que las decisiones que tomes te hagan feliz claro pero cuando vivimos de prisa

821
01:03:40,100 --> 01:03:45,460
lo último que hacemos es ir hacia adentro porque estamos bien mientras más de prisa estás estás

822
01:03:45,460 --> 01:03:50,420
viviendo más hacia afuera tengo que llegar que si el mundo te empuja todos los días tengo que llegar

823
01:03:50,420 --> 01:03:55,900
a veces en temas de tiempo tengo que entregar eso en mi trabajo tengo que lograr esta meta porque

824
01:03:55,900 --> 01:04:02,260
ahora si eres tienes tu carrera de marca personal o tu pequeña mediana empresa o gran empresa lo que

825
01:04:02,260 --> 01:04:07,380
sea o en el trabajo hay tanta competencia porque los otros están llegando rápido los otros están

826
01:04:07,380 --> 01:04:12,620
haciendo los o sea las redes las medios de comunicación modernos el internet aceleró las

827
01:04:12,620 --> 01:04:18,460
comunicaciones y aceleró la competencia y aceleró la vida y aceleró tu angustia y tu ansiedad y por

828
01:04:18,460 --> 01:04:24,260
eso descubrimos a tanta gente con estos ataques de pánico en donde no llego no alcanzó me estoy

829
01:04:24,260 --> 01:04:30,300
comparando con todo el mundo y yo a lo mejor mi camino va por otro lado pero yo quiero llegar ahí

830
01:04:30,300 --> 01:04:36,700
donde vi en todas las redes esto y si te genera una comparación porque si te fijas hay muchas cosas

831
01:04:36,700 --> 01:04:42,620
que nos han repetido siempre no o sea tú no eres los demás tú no te compares con los demás y tú

832
01:04:42,620 --> 01:04:48,940
toma tranquilidad pero sin darte cuenta aunque seas muy consciente de repente la vida te envuelve y

833
01:04:48,940 --> 01:04:54,180
dices hay hay hay hay que recalcular otra vez porque empecé a hacer esto porque fui para allá

834
01:04:54,180 --> 01:04:59,100
porque decidí por ejemplo escribir un libro cuál fue mi motivación o por qué abrí un podcast o

835
01:04:59,100 --> 01:05:06,420
por qué toco estos temas y muchas veces nos perdemos en el objetivo que teníamos al principio

836
01:05:06,420 --> 01:05:13,140
porque la comparación con el mundo y las expectativas nos ganan ahí es donde tienes que hacer el alto y

837
01:05:13,140 --> 01:05:19,860
decir hacia dónde iba yo que quiero yo cuáles son mis metas cuáles son mis objetivos hoy te

838
01:05:19,860 --> 01:05:24,180
encuentras con muchísimas por ejemplo mujeres y perdón que ponga el ejemplo pero con muchísimas

839
01:05:24,180 --> 01:05:30,620
mujeres que trabajan pero que tienen a familia pero que hay que cumplir en casa y que están

840
01:05:30,620 --> 01:05:39,460
queriendo llegar a todo al 100 y sin duda hay una quema profunda en sus vidas porque pues no se

841
01:05:39,460 --> 01:05:44,220
logra no hay que comer pero orgánico pero hacer ejercicio pero peinarme pero estar estudiando pero

842
01:05:44,220 --> 01:05:48,780
llevar a los niños pero cumplir en la escuela pero también cocinar pero estudiar una maestría y

843
01:05:48,780 --> 01:05:55,420
cuando dices no me da pero ni la vida para pensarlo ahora cumplirlo me desgasta muchísimo y en lugar

844
01:05:55,420 --> 01:06:00,940
de disfrutarlo como tú decías si me irritó me enojo me desespero es que hay una sensación en

845
01:06:00,940 --> 01:06:05,900
general del estilo de vida moderno de que siempre estamos llegando tarde y que más vale que la

846
01:06:05,900 --> 01:06:11,780
aceleremos porque no vamos a llegar ya no adelantarnos a los demás sino ni siquiera vamos a cumplir con

847
01:06:11,780 --> 01:06:16,860
lo que el mundo en general en la casa en la escuela en el trabajo en el negocio espera de

848
01:06:16,860 --> 01:06:22,220
nosotros tengo que llegar tengo que hacer ya hay otro punto bien importante que se pierden dentro

849
01:06:22,220 --> 01:06:28,900
de esto que tú platicas hoy creo que muchos de nosotros y me incluyo de repente nos perdemos en

850
01:06:28,900 --> 01:06:35,020
el camino de querer hacer hacer hacer hacer hacer tener tener tener tener y nos olvidamos un poquito

851
01:06:35,020 --> 01:06:42,700
del ser que es que sin él pues no llegas a ningún lado ya a final de cuentas porque tengas y hagas

852
01:06:42,700 --> 01:06:49,500
te sientes vacío porque no estás encontrando hacia dónde te enfermas te acabas enfermando y entonces

853
01:06:49,500 --> 01:06:54,420
para qué querías tanto mira por ejemplo aquí el joel frank joel frank psicólogo clínico de los

854
01:06:54,420 --> 01:06:59,300
ángeles y propietario de una plataforma que se llama duality psychological services es este

855
01:06:59,300 --> 01:07:05,140
plataforma no sé si es un consultorio pero dice que esta hiper vigilancia de vivir este activo

856
01:07:05,140 --> 01:07:09,740
siempre siempre siempre siempre activo en el ámbito profesional y personal puede crear un estado de

857
01:07:09,740 --> 01:07:15,900
alerta exacerbado aunque no nos lo diga el experto ya lo sabemos siempre estamos en alerta con esta

858
01:07:15,900 --> 01:07:21,340
sensación de que nunca es suficiente y estoy llegando tarde dice esta hiper vigilancia aumenta

859
01:07:21,340 --> 01:07:27,340
considerablemente el estrés y la ansiedad y la ansiedad a su vez alimenta la urgencia creando

860
01:07:27,340 --> 01:07:33,420
un ciclo en el que cada uno refuerza al otro o sea y es una trampa y espera porque esto es lo que

861
01:07:33,420 --> 01:07:38,060
pasa que tú alcanzas a ver no tú alcanzas a ver que estás cansado que estás estresado que estás

862
01:07:38,060 --> 01:07:44,260
irritado cuando tienes el tiempo de decir ahí sí ya me enojó más rápido ya me puse alteradito pero

863
01:07:44,260 --> 01:07:51,340
lo que pasa en tu cerebro cuando tú vives en un nivel de constante estrés de irritabilidad no es

864
01:07:51,340 --> 01:07:58,340
sano o sea el cerebro sí cambia ahora imagínate estamos hablando de adultos ahora imagínate un

865
01:07:58,340 --> 01:08:04,740
niño que la mamá le dice córrele a la escuela no no ya no puedes desayunar los zapatos y desde

866
01:08:04,740 --> 01:08:08,580
que amanece los carregaño ando por la prisa ahí te va a dejar el camión ya nos dejó a nosotros

867
01:08:08,580 --> 01:08:13,860
súbete trajiste toda la tarea se te olvidó la mochila ya llega a la escuela lo recojas a comer

868
01:08:13,860 --> 01:08:19,020
rapidito porque tienes clase de millones de clases que les ponen por la tarde no llegas no la tarea

869
01:08:19,020 --> 01:08:24,660
no comiste ya parate no no cómo que vas a ponerte a jugar rapidito hay que bañarse imagínate

870
01:08:24,660 --> 01:08:30,180
el día de un niño en qué momento nos metimos en esto verdad en qué momento porque lo que

871
01:08:30,180 --> 01:08:34,740
dice aquí el doctor estrés alimenta ansiedad y la ansiedad alimenta el estrés y estrés de ansiedad

872
01:08:34,740 --> 01:08:42,340
y estrés eso no es vida no no es vida y por eso es que esta frase repetida de la quiella ahora hoy

873
01:08:42,340 --> 01:08:49,020
hoy nos aparece tanto el problema es que como buen ser humano tomo lo que me conviene para esto si

874
01:08:49,020 --> 01:08:54,100
quiero el aquiel ahora para otras cositas pues no me conviene tanto vamos a hacer una pequeña

875
01:08:54,100 --> 01:08:59,460
pausa y antes de irnos les leo aquí lo que dice el doctor diego armando coronel manso otro otro

876
01:08:59,460 --> 01:09:05,700
académico el de la unama aquí en méxico cuando el estrés es excesivo comenzamos a sobre sobre

877
01:09:05,700 --> 01:09:10,060
producir cortisol no lo han dicho muchos médicos que han venido aquí el programa mientras está en

878
01:09:10,060 --> 01:09:15,060
equilibrio el cortisuelo el cortisol nos ayuda a controlar el estrés pero si rebasa su tope altera

879
01:09:15,060 --> 01:09:20,100
otros genes que afectan al sistema inmune y estructuras del cerebro eso lo han repetido

880
01:09:20,100 --> 01:09:25,900
aquí en el programa en nuestro podcast los médicos el estrés y la ansiedad te afectan

881
01:09:25,900 --> 01:09:32,060
su sistema inmunológico y ahí te empiezas a enfermar y a enfermar y a enfermar soluciones

882
01:09:32,060 --> 01:09:33,020
después de la pausa

883
01:09:33,020 --> 01:09:44,300
y la conversación con Antonio Regil en fórmula somos de náviles y nacho muñoz escucha la mano

884
01:09:44,300 --> 01:09:52,100
peluda donde y cuando quieras noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast

885
01:09:52,100 --> 01:09:56,940
preferida grupo fórmula abriendo la conversación

886
01:09:56,940 --> 01:10:07,740
si la conversación con marco antonio regil en fórmula continuamos ahora hablando de cómo

887
01:10:07,740 --> 01:10:15,660
hacerle para no caer en la trampa para salir de la trampa del estrés la prisa la ansiedad que

888
01:10:15,660 --> 01:10:22,180
nos lleva a enfermarnos o simplemente no disfrutar la vida cómo hacerle está con nosotros alicia

889
01:10:22,180 --> 01:10:27,580
rábago pedagoga maestra en orientación familiar y neurocognición yo te quiero pedir consejos alice

890
01:10:27,580 --> 01:10:32,740
a ver cómo le hacemos porque tampoco tenemos que ser realistas tenemos que es un mundo competitivo

891
01:10:32,740 --> 01:10:38,700
si quieres hacer dinero tienes que competir si quieres este tener éxito como empleado o en tu

892
01:10:38,700 --> 01:10:44,500
o en tu emprendimiento tienes que competir y tienes que tienes que modificarte el mercado estar activo

893
01:10:44,500 --> 01:10:50,060
o sea el éxito sí requiere de una velocidad multiplicar tu dinero las inversiones también

894
01:10:50,060 --> 01:10:54,540
requiere de una velocidad entonces hay como mucha competencia muchos conocimientos estamos en un

895
01:10:54,540 --> 01:10:59,860
mercado global como sin convertirnos en unos mediocrazos que nos tiramos en el sofá y no

896
01:10:59,860 --> 01:11:06,820
hacemos nada como podemos vivir más en el presente sin esta prisa y ansiedad mira hay una frase que

897
01:11:06,820 --> 01:11:13,700
me gusta que a veces hay que poner lo importante sobre el urgente entonces que podemos hacer vamos

898
01:11:13,700 --> 01:11:20,340
voy a decir muchas cosas que la gente dirá si lo sabemos todos sí pero no las hacemos no de entrada

899
01:11:20,340 --> 01:11:26,340
volver a las cosas básicas tu sueño no tu alimentación que de eso hablas tu muchísimo sueño

900
01:11:26,340 --> 01:11:33,780
alimentación cuidado personal bienestar pero yo creo que aquí nos serviría claramente dedicar

901
01:11:33,780 --> 01:11:41,420
cinco minutos porque fíjate cinco minutos a decir mañana que hago si puede ser gente muy organizada

902
01:11:41,420 --> 01:11:47,060
que aunque corre y todo tiene una agenda que semanalmente hace y que sí tiene muy claro que

903
01:11:47,060 --> 01:11:53,340
es lo importante y que es lo urgente urgente que a lo mejor puedo yo retrasar un poco porque en mi

904
01:11:53,340 --> 01:11:59,100
vida no cambia es urgente pero no afecto a nadie si me afectó a mí lo importante a lo mejor es decir

905
01:11:59,100 --> 01:12:05,300
tengo una cita con un médico que llevo retrasando porque no me siento bien entonces mi cita no la

906
01:12:05,300 --> 01:12:11,700
muevo llueve trueno relampague es importante es importante esto es importante pero yo ya lo agente

907
01:12:11,700 --> 01:12:16,980
con tiempo que se me atraviesa el trabajo oye sabes que de verdad a veces nos sentimos

908
01:12:16,980 --> 01:12:24,020
indispensables y nadie es indispensable es importante ser necesario pero nadie es indispensable y es

909
01:12:24,020 --> 01:12:30,000
mejor que estés bien para la gente a la que le importas a que no estés para nadie entonces en

910
01:12:30,000 --> 01:12:37,300
esa agenda que sugiero ponerlo yo la sugiero mucho en colorcito no lo personal lo social y el trabajo

911
01:12:37,300 --> 01:12:44,860
y cuando tú lo ves en tu agenda cómo vas balanceando dices a caray a caray fíjate que el trabajo está

912
01:12:44,860 --> 01:12:51,940
ganando o fíjate que mi parte personal ya subió bastante y descuidía a lo mejor lo social o lo

913
01:12:51,940 --> 01:12:57,420
familiar entonces es un tip que doy a mujeres porque trabajo en un programa que se llama mujer y

914
01:12:57,420 --> 01:13:03,620
liderazgo y que las mujeres tienen su agenda llena y el visualmente saber que estoy dedicando y

915
01:13:03,620 --> 01:13:10,060
balanceando mi vida me ayuda a decir hace cuánto que no me tomo un café con mi mamá o con mi amiga

916
01:13:10,060 --> 01:13:19,140
y lo necesito hace cuánto que he dejado de meditar y lo hacía hace cuánto que no me voy al cine y

917
01:13:19,140 --> 01:13:27,220
veo una película entonces es volver a lo básico como lo que decíamos pero sí poner estrategias

918
01:13:27,220 --> 01:13:32,180
porque siempre decimos vamos a hacerlo si voy a hacer ejercicio si voy a dormir mejor lo sabemos

919
01:13:32,180 --> 01:13:39,100
pero no lo hacemos plantearlo como agenda y si es posible pon fechas de inicio y fechas de revisión

920
01:13:39,100 --> 01:13:46,140
voy a ver si es cierto que empecé a meditar aunque sea 15 días a la semana de no hacerlo 15 horas a la

921
01:13:46,140 --> 01:13:53,900
semana 15 días 15 minutos a la semana 15 minutos a la semana lo mejor luego ya lo convierto en 15

922
01:13:53,900 --> 01:13:59,700
minutos cada dos días a lo mejor ya luego voy incorporando lo a mi paso y voy dándome cuenta

923
01:13:59,700 --> 01:14:05,660
qué resultados voy teniendo y el ejemplo es otra cosa cuando tú vives en una casa tienes que aprender

924
01:14:05,660 --> 01:14:12,300
a desconectar esto de los dispositivos decir a lo mejor para mí son un ocio yo no los veo en todo

925
01:14:12,300 --> 01:14:17,060
el día y quiero jugar 15 minutos en mi dispositivo pues a lo mejor esa es mi manera de conexión

926
01:14:17,060 --> 01:14:22,580
conectarme a jugar perfecto tú lo sabes mejor que nadie entonces pues estos 15 si les voy a decir

927
01:14:22,580 --> 01:14:30,860
nadie me moleste mis 15 minutos son míos mi tiempo me valoro y me cuido tú sabrás que le dice una

928
01:14:30,860 --> 01:14:38,540
amiga que es tu cable a tierra si es tu ejercicio si es charlar con tus hijos si es una siestecita si

929
01:14:38,540 --> 01:14:46,020
es un cafecito por la mañana pero que es ese cable a tierra que te mantiene diciendo hoy tengo

930
01:14:46,020 --> 01:14:52,180
que descansar o he priorizado cosas que no debo y tengo que poner atención a lo importante

931
01:14:52,180 --> 01:15:00,860
antes que el urgente si y volviéndote ejemplo del médico tengo una cita importante tú no no no

932
01:15:00,860 --> 01:15:05,780
el ejemplo es un ejemplo de médico que tú dijiste tengo una cita importante ah bueno no pero tengo

933
01:15:05,780 --> 01:15:10,060
algo urgente y lo vas dejando lo vas dejando al rato eso que era importante se convierte en urgente

934
01:15:10,060 --> 01:15:15,180
con bien exacto y luego a lo mejor el médico pues te reciben urgencia y el y el tratamiento que a

935
01:15:15,180 --> 01:15:21,020
lo mejor te iba a tomar dos días que tuvieras tranquilo ahora te toma 15 días claro y no te

936
01:15:21,020 --> 01:15:27,620
preguntaron cómo te organizabas ya llegó de urgencia no sabemos prevenir somos muy malos

937
01:15:27,620 --> 01:15:34,580
previmiendo hasta que se nos presente el problema y entonces y ahora cómo le hacemos yo creo hay

938
01:15:34,580 --> 01:15:40,460
una frase que dice también si no estás bien no pueden estar bien los que te rodean cuídate demuéstralo

939
01:15:40,460 --> 01:15:48,420
aprende a decir de verdad puedo estar sin sin hacer esto o de verdad necesito hacer esto si siguiendo

940
01:15:48,420 --> 01:15:52,820
otro ejemplo de la importancia versus lo urgente estaba viendo un en creo que en instagram la

941
01:15:52,820 --> 01:15:59,100
fotografía que decía cómo cómo quieres que sea tu futuro y está un señor de edad avanzada poniéndose

942
01:15:59,100 --> 01:16:03,700
unos tenis para salir a caminar o a correr y en la otra del lado derecho está poniéndose unas

943
01:16:03,700 --> 01:16:09,380
pantuflas en el hospital dice cuáles son los zapatos que te quieres poner cuando tengas 70

944
01:16:09,380 --> 01:16:15,180
80 90 si llegas a los 100 años y entonces dices es importante hacer ejerci no es urgente hacer

945
01:16:15,180 --> 01:16:23,500
ejercicio hoy pero es importante y si y si no lo haces cuando tengas cierta edad vas a haber dicho

946
01:16:16,700 --> 01:16:31,900
si era urgente no tú tú leías estas inflamaciones o sea todo lo que llega que además no es perceptible

947
01:16:31,900 --> 01:16:37,020
de momento pero empiezas a decir estoy cansado es ledad siempre vamos justificando ciertas

948
01:16:37,020 --> 01:16:42,940
cosas no debe ser leda no debe ser leda ya no es que te compares con hay señores que caminan

949
01:16:42,940 --> 01:16:48,900
todos los días pero si tú no eres de deporte o de ejercicio es una disciplina no pues si nos tenemos

950
01:16:48,900 --> 01:16:54,340
que mover claro disciplina no importa si no te gusta lo tienes que hacer es como el medicamento

951
01:16:54,340 --> 01:16:59,500
te lo tomas porque te lo tienes que tomar si nos tenemos que mover no tienes que ir al gimnasio

952
01:16:59,500 --> 01:17:03,820
no tienes que hacer lo que no te gusta hacer pero te tienes que mover hablando de eso justamente

953
01:17:03,820 --> 01:17:08,380
vamos a empezar un reto en octubre lo he estado compartiendo en mis redes sociales un reto de 21

954
01:17:08,380 --> 01:17:13,660
días que va a estar muy bonito que se trata de sanar tu pancita y vivir feliz es una de esas

955
01:17:13,660 --> 01:17:19,220
cosas de segundo cerebro que no es como que urgente pero es muy importante y se puede

956
01:17:19,220 --> 01:17:24,180
convertir en urgencias y no lo sanas entonces en este reto vamos a tener a tres médicos un doctor

957
01:17:24,180 --> 01:17:30,940
dos doctoras bueno perdón dos expertas y un médico un médico una doctora y una coach fitness

958
01:17:30,940 --> 01:17:38,180
donde vamos a combinar un tema de durante 21 días comer sano movernos no es solamente hacer ejercicio

959
01:17:38,180 --> 01:17:42,940
sino es tener días activos no ir a la mañana gimnasio me mata una hora sino todo el día a

960
01:17:42,940 --> 01:17:49,900
estar activo que es muy distinto a ir a entrenar y también vamos a hablar de alimentación de sueño

961
01:17:49,900 --> 01:17:54,980
de movimiento y de cómo manejar tu mente durante esos 21 días pero es que es importante bonito

962
01:17:54,980 --> 01:18:00,860
el reto sí pero sabes que es importante y que sería bueno que la gente que lo vaya a hacer se

963
01:18:00,860 --> 01:18:07,220
concientice en saber escucharse claro porque muchas veces te dice ay no es que me puse a dieta y yo ni

964
01:18:07,220 --> 01:18:13,220
bajé de peso ni nada entonces lo dejan no es solo que a lo mejor bajes o no bajes de peso es si

965
01:18:13,220 --> 01:18:20,060
dormiste mejor si tu piel está mejor si te sientes más más activo o sea nos hemos olvidado de

966
01:18:20,060 --> 01:18:25,860
escuchar a nuestro cuerpo de decir hoy sí estoy menos irritable fíjate cuando estoy en actividad

967
01:18:25,860 --> 01:18:32,500
me siento menos irritable me siento mejor aprender a escuchar eso que sentimos con los cambios y

968
01:18:32,500 --> 01:18:36,780
romper ese mito porque justamente el mito de tengo que bajar de peso o sea hay gente que baja de

969
01:18:36,780 --> 01:18:40,900
peso y se estresa y se enferma bajando de peso entonces no se trata de bajar de peso tu peso

970
01:18:40,900 --> 01:18:45,380
óptimo se manifiesta como una consecuencia de una vida sana entonces lo que el reto no se va a tratar

971
01:18:45,380 --> 01:18:49,340
de bajar de peso aunque podrías tal vez subir o bajar de peso depende de lo que tú estés buscando

972
01:18:49,340 --> 01:18:55,620
pero justamente se trata de es un reto de venir al presente de comer bien de dormir bien de estar

973
01:18:55,620 --> 01:19:01,620
en movimiento de movilizarnos no de matarnos porque esos retos no funcionan porque los cambios

974
01:19:01,620 --> 01:19:06,980
drásticos no funcionan nos vamos a matar en 21 días y vas a ver el infierno pero después vas a

975
01:19:06,980 --> 01:19:11,620
ver la gloria pues no es que justamente eso es lo que no funciona porque me da el estrés al que

976
01:19:11,620 --> 01:19:16,660
te meterías con te metes en cualquier régimen así de me voy a transformar en tres semanas pues

977
01:19:16,660 --> 01:19:23,700
eso te provoca más estrés y te acelera y te irrita y te y te y te provoca más ansiedad yo creo que

978
01:19:23,700 --> 01:19:29,180
ya vivimos en un mundo me atrevo a decir muy enojado y como para nojarte con tu cuerpo y

979
01:19:29,180 --> 01:19:35,180
como para para todavía tú o sea ya sales al mundo y esté enojado tristemente hemos olvidado cosas

980
01:19:35,180 --> 01:19:41,740
importantes como para tú involucrarte en ese nojo y ni siquiera darte cuenta claro así creo que

981
01:19:41,740 --> 01:19:49,500
darte un baño y disfrutar el baño si seca arte o sea escuchar este cuerpo te va creando beneficios

982
01:19:49,500 --> 01:19:56,980
que a lo mejor en 21 días dices ya empecé no lo sueltes porque es mejor para ti y lo vas a notar

983
01:19:56,980 --> 01:20:03,300
indudablemente lo vas a notar pero tente paciencia diría yo si 21 días son a más para ponerte en el

984
01:20:03,300 --> 01:20:09,100
inicio del camino correcto es para cambiar si vas por el camino incorrecto es para rectificar y

985
01:20:09,100 --> 01:20:14,500
ponerte en el camino correcto no es para enormes resultados y milagros y maravillas pero si ya

986
01:20:14,500 --> 01:20:19,460
estás en el camino correcto entonces si alcanzas a ver maravillas con el paso del tiempo y además

987
01:20:19,460 --> 01:20:25,180
es aplaudirte así o sea como dirían los alcohólicos no sólo por hoy me cuesta mucho trabajo eso pues

988
01:20:25,180 --> 01:20:31,580
hoy es un día mañana son dos días de así con todo este cuidado como con la agenda te decía yo

989
01:20:31,580 --> 01:20:37,620
para organizar no sé cuánto tiempo dormí porque me distraje porque me puse a ver cuando yo ya

990
01:20:37,620 --> 01:20:44,380
estaba cansado y lo necesito o sea es priorizarte un poco porque al priorizarte tú vas a priorizar

991
01:20:44,380 --> 01:20:48,820
a la gente que te quiere claro ya veces hasta el fin de semana no sé si a ustedes socios y socias

992
01:20:48,820 --> 01:20:54,780
les pase pero yo tengo que yo a veces batallo mucho con la culpa de tomarme un día libre entero de

993
01:20:54,780 --> 01:20:59,460
no hacer nada porque siempre tengo pendientes entonces empiezo la enfermedad de la del hacer todo

994
01:20:59,460 --> 01:21:05,380
el día acusó me que ayer en la noche lo hice ayer era domingo en la noche perdonado perdonado

995
01:21:05,380 --> 01:21:13,340
te absolvo gracias gracias este padre madre alicia oye si estaba yo en la noche y o sea cómo

996
01:21:13,340 --> 01:21:19,660
distinguir hasta dónde responsabilidad y hasta dónde ya es workaholic no porque ayer domingo

997
01:21:19,660 --> 01:21:24,020
la noche estaba yo puedo leer un libro estoy tranquilo y todo pero tengo que hacer pagos

998
01:21:24,020 --> 01:21:28,940
tengo que hacer pagos y no pues mejor y me fui me puse a hacer todos mis pagos a mi equipo le mandé

999
01:21:28,940 --> 01:21:33,580
a todos el mensaje en la noche de ya hice los pagos de septiembre y saqué un montón de pagos

1000
01:21:33,580 --> 01:21:39,740
me la verdad me dio paz mental porque entonces ya hoy lunes mil un está más tranquilo porque ya

1001
01:21:39,740 --> 01:21:45,660
hice pagué mis impuestos pagué los sueldos entonces eso no no tengas culpa o sea tu organización de

1002
01:21:45,660 --> 01:21:52,180
la agenda en este caso poniendo el ejemplo de la agenda fue si no lo hacías ayer hoy que tenías

1003
01:21:52,180 --> 01:21:57,460
que venir al programa y un día cargadísimo claro y vas a decir hoy mis pagos mis pato iba a traer

1004
01:21:57,460 --> 01:22:03,420
con más estrés que el tener el tiempo organizarme y ese mensaje que les mandaste de ya hice mis pagos

1005
01:22:03,420 --> 01:22:10,000
fue de bien por mí me organizé dormí más tranquilo bueno no sé si a la gente que nos escucha le ha

1006
01:22:10,000 --> 01:22:15,820
pasado que te duermes con un pendiente y ni duermes bien no exactamente no descansas yo lo que sugiero

1007
01:22:15,820 --> 01:22:21,300
es ten siempre una libreta y una pluma en el buró en la mesita que tengas de noche y si de repente

1008
01:22:21,300 --> 01:22:26,100
estás acostado acostado porque la mente de repente así se despierta te paras anotas y

1009
01:22:26,100 --> 01:22:31,940
se es mañana tengo que hacer esto porque no se me va a olvidar claro como que se lo pasas a alguien

1010
01:22:31,940 --> 01:22:37,100
más al papelito la agenda tranquiliza claro poner las cosas en la agenda haber tengo que hacer esto

1011
01:22:37,100 --> 01:22:42,180
esto esto y esto y ya ahí está la gente está el papel porque si no estás tratando de recordar

1012
01:22:42,180 --> 01:22:47,780
todos tus pendejantes descansa está conectado y hasta sueñas con llegué tarde no sólo el despertar

1013
01:22:47,780 --> 01:22:53,300
no si lo pasas al papelito que vas a ver al día siguiente es como ya le pasé la responsabilidad al

1014
01:22:53,300 --> 01:23:00,300
papelito mañana las uno pero voy a descansar y ya descansado que desconecté y volvería a conectar

1015
01:23:00,300 --> 01:23:06,780
de mejor manera voy a actuar mejor si yo toda la gente eso eso de llevar la la voy a mi calendario

1016
01:23:06,780 --> 01:23:11,100
y a mí mi calendario me da paz porque voy poniendo todas las cosas si tengo un vuelo pongo la hora

1017
01:23:11,100 --> 01:23:15,260
del vuelo la salida y todo más allá que lo tenga en la app de la línea y yo estoy peor porque me

1018
01:23:15,260 --> 01:23:20,900
citas pon tu hoy que tenía la cita aquí me citan a las 10 y media yo pongo 10 y cuarto entonces

1019
01:23:20,900 --> 01:23:26,300
digo yo sé que hace a las 10 y media pero el saber que tengo 15 antes me da paz cada quien se va

1020
01:23:26,300 --> 01:23:32,660
conociendo va sabiendo sus truquitos que le van dando paz claro adelantar también eso es otro muy

1021
01:23:32,660 --> 01:23:37,780
buen tip a mí también me funciona mucho mis amigos se ríen porque yo llego tu coche yo llego al

1022
01:23:37,780 --> 01:23:45,580
aeropuerto horas antes horas antes y programa horas antes pero la paz de ir horas antes es un

1023
01:23:45,580 --> 01:23:51,220
es un premio muy grande porque si no si hay tráfico ya iría estresado en cambio como voy horas antes

1024
01:23:51,220 --> 01:23:56,740
se trabajara lo mejor no simplemente no me estreso porque hay tráfico pues no pasa nada porque ya

1025
01:23:56,740 --> 01:24:02,040
planeé el tiempo y si hay mucha cola para documentar pues ya planeé no pasa nada entonces esas

1026
01:24:02,040 --> 01:24:06,940
horas de anticipación me dan mucha paz en cambio la mayor parte de la gente que yo veo es va

1027
01:24:06,940 --> 01:24:13,500
rayando el tráfico y la cola y me dijo y me dijo claud hay gracias por ser puntual y yo para mis

1028
01:24:13,500 --> 01:24:18,300
adentros dije gracias a mí porque eso me da paz si no hubiera yo llegado estresada ya el tema

1029
01:24:18,300 --> 01:24:25,700
hubiera sido otro ya ya no ya no funcionó igual pero eso es un trabajo de autoconocimiento tuyo

1030
01:24:25,700 --> 01:24:33,220
y mío que dices a mí esto me da paz a él no problema que vale más al morter vas una hora antes

1031
01:24:33,220 --> 01:24:38,580
o media hora antes de lo que tienes que estar en la cita pero qué paz mental te dio el estrés que

1032
01:24:38,580 --> 01:24:44,260
no viviste en el tráfico porque aparte no me da risa no es como monterey guadalajara ciudad de

1033
01:24:44,260 --> 01:24:50,180
méxico es que había mucho tráfico siempre hay mucho tráfico o sea ya sé que a veces siempre

1034
01:24:50,180 --> 01:24:54,220
hay mucho tráfico ya veces está monstruoso el tráfico así sí sí sí pero siempre mucho tráfico

1035
01:24:54,220 --> 01:24:59,700
entonces tienes que planear como que si siempre hay mucho tráfico y esa una cosa es una variable

1036
01:24:59,700 --> 01:25:04,380
que tengo que contar es muy distinto sufrir el tráfico con el por lo que es el tráfico que es

1037
01:25:04,380 --> 01:25:08,780
horrible y aparte sufrir el tráfico sabiendo que vas a llegar tarde porque entonces ahí está

1038
01:25:08,780 --> 01:25:13,500
sufriendo más yo la paso muy mal por ejemplo de verdad yo la paso muy mal ha habido momentos en

1039
01:25:13,500 --> 01:25:17,500
donde estoy atorada en el tráfico por querer llegar a algo y hasta me pongo a llorar de la

1040
01:25:17,500 --> 01:25:21,580
frustración eso no es sano para mí y ves a la gente que se empieza a poner agresiva y se pone

1041
01:25:21,580 --> 01:25:25,300
muy loca en el tráfico porque van todos en un y que no puedes hacer nada no puedes hacer nada

1042
01:25:25,300 --> 01:25:29,420
porque no desapareces coches y empiezan a tocar el claxon como si por el claxon fuéramos a

1043
01:25:29,420 --> 01:25:33,700
o sea nada rica porque hay gente que se empieza a pitar y a pitar y es como el twitter todo mundo

1044
01:25:33,700 --> 01:25:39,300
descarga ahí en el claxon pero aparte la gente no avanza más por claxon o sea cuando cuando

1045
01:25:39,300 --> 01:25:44,500
has visto que alguien realmente le estás pitando a cinco carros adelante cuá es que pitaron me voy

1046
01:25:44,500 --> 01:25:50,180
a mover más rápido por favor pero esas son estrategias tú decides tú esas son estrategias

1047
01:25:50,180 --> 01:25:56,420
o sea yo por ejemplo tengo detectado que cuando tengo niveles de estrés muy alto hago ejercicio

1048
01:25:56,420 --> 01:26:03,460
que me cansa mucho si yo yo digo hoy necesito correr porque correr me cansa mucho ya corro y

1049
01:26:03,460 --> 01:26:07,220
como que dejo de pensar en eso que me esté estresando porque estoy concentrada en poder

1050
01:26:07,220 --> 01:26:13,940
llegar no eso a mí cuando terminó de correr digo allá me sirvió pero volver a lo mismo si no me

1051
01:26:13,940 --> 01:26:19,060
conozco cómo voy a saber si mi cafecito de la mañana me da paz o si a lo mejor me altera

1052
01:26:19,060 --> 01:26:23,940
exacto una pausita y volvemos para cerrar el tema y hoy más adelante estaremos hablando de esta

1053
01:26:23,940 --> 01:26:27,940
experiencia maravillosa que está sucediendo en conciertos como el de manuel y mijares donde

1054
01:26:27,940 --> 01:26:33,060
la gente sorda le ponen un chalequito para que sienta la música y con lenguaje de señas le están

1055
01:26:33,060 --> 01:26:36,900
diciendo que dice la canción está muy hermoso y también estaremos hablando más adelante de la

1056
01:26:36,900 --> 01:26:42,700
compatibilidad con la pareja con base en lo que tu rostro te puede decir pausita y volvemos

1057
01:26:44,940 --> 01:26:52,980
si la conversación con marco antonio regil en fórmula si la conversación con marco antonio

1058
01:26:52,980 --> 01:26:58,380
regil en fórmula y estén pendientes porque como les dije en octubre empezamos el reto que tiene

1059
01:26:58,380 --> 01:27:04,500
que ver con sanar tu pancita y vivir feliz con tres expertas dos expertas un experto maravilloso yo

1060
01:27:04,500 --> 01:27:10,020
también los voy a estar acompañando el reto se trata de sanar tu pancita porque vivir con gases

1061
01:27:10,020 --> 01:27:16,740
vivir con el córrele que te alcanza vivir con mala digestión no dormir bien estar estresado no

1062
01:27:16,740 --> 01:27:21,820
es normal no es normal no nos conviene normalizar vivir así y en octubre tendremos ese reto que

1063
01:27:21,820 --> 01:27:27,660
va a estar muy amoroso va a tener su disciplina pero no es para matarte ni para adelgazar podría

1064
01:27:27,660 --> 01:27:32,420
hacer que adelgazar a sus subidas de peso al hacer al hacer tus comidas como debes de hacerlas pero

1065
01:27:32,420 --> 01:27:38,500
no se trata de eso se trata es un reto de auto amor y de salud en tu pancita para desestresarte

1066
01:27:38,500 --> 01:27:42,500
así que próximamente les vamos a dar detalles de eso si no se han suscrito como socios o socias

1067
01:27:42,500 --> 01:27:47,180
háganlo en marco antonio regil punto com diagonal fórmula para que sean los primeros que se enteren

1068
01:27:47,180 --> 01:27:51,060
las primeras que se enteren sobre nuestro reto que mucha gente como lo estuve mencionando ya en mis

1069
01:27:51,060 --> 01:27:55,500
redes sociales me han estado pregunta y pregunte pues ya en unos días les vamos a dar más

1070
01:27:55,500 --> 01:28:00,580
información querida alicia rábago pedagoga maestra en orientación familiar y neurocognición

1071
01:28:00,580 --> 01:28:08,580
consejos finales para romper con este ciclo de estrés y ansiedad y vivir con prisa y estar

1072
01:28:08,580 --> 01:28:15,380
deteriorando nuestra calidad de vida y de felicidad consejos finales con que nos quedamos pues mira yo

1073
01:28:15,380 --> 01:28:22,420
me quedaría con este detenerte un momento detenerte es lo más importante luego plantearte objetivos

1074
01:28:22,420 --> 01:28:28,500
porque cuando tú sabes hacia dónde vas no te distraes no yo voy a puebla agarro la carretera

1075
01:28:28,500 --> 01:28:33,740
puebla pero si salgo sin saber a dónde voy me distraigo entonces hoy que quiero lograr o en un

1076
01:28:33,740 --> 01:28:38,580
mes que quiero lograr o en dos años que quiero lograr no me va a hacer salirme de hacia dónde voy

1077
01:28:38,580 --> 01:28:45,780
eso me dirige mi atención descubre que cosas te dan paz este famoso cable a tierra que cosas te

1078
01:28:45,780 --> 01:28:52,540
hacen sentir bien y alimentan tu tranquilidad ya se ejercicio tomarte una tacita de café no sé

1079
01:28:52,540 --> 01:28:59,180
platicar con tus hijos yo te comentaba ahora en el corte que a mí me pasaba con mi hija la segunda

1080
01:28:59,180 --> 01:29:04,140
que es muy dormilona y todas las mañanas se quejaba de querer ir a la escuela claro esa es un adulto

1081
01:29:04,140 --> 01:29:08,700
hoy no pero se quejaba de ir a la escuela y lloraba y es que odio ir a la escuela porque odio si

1082
01:29:08,700 --> 01:29:15,740
sale bien contenta del colegio que será porque pasa esto y descubrí que lo que le molestaba era

1083
01:29:15,740 --> 01:29:21,780
el despertado se levantarse tan temprano para ir a la escuela un sencillo cambio de despertador

1084
01:29:21,780 --> 01:29:28,540
elegimos una canción que a ella le gustará que no la levantará así como ansiosa cambio todo el

1085
01:29:28,540 --> 01:29:34,180
sonido del despertador el sonido del despertador y unos horribles de ser el gallo era un gallo sabes

1086
01:29:34,180 --> 01:29:42,020
así se levantaba la forma como de cárcel como vas a empezar así tu día claro entonces puso

1087
01:29:42,020 --> 01:29:48,980
su canción de su grupo favorito y cambió su humor a veces detectaron una sola cosa un engranaje

1088
01:29:48,980 --> 01:29:56,900
medio atorado hace que la máquina funcione mejor entonces tú descubre si dentro de esta vida que te

1089
01:29:56,900 --> 01:30:02,860
da esos cinco minutitos decir sabes que yo si necesito no hablar con nadie no verle la cara a

1090
01:30:02,860 --> 01:30:09,700
nadie pero a nadie ni a mi jefe ni a mis hijos ni a mi marido ni vamos y yo en el espejo pues así te

1091
01:30:09,700 --> 01:30:16,700
descansa tus cinco minutos y sales más tranquilo yo creo que el encontrar tus objetivos ponerlos en

1092
01:30:16,700 --> 01:30:22,700
ese famoso calendario o en esas hojitas diarias de y sabes que dejaría algo que es una bonita

1093
01:30:22,700 --> 01:30:28,500
actividad si llegas a la noche hace una actividad que se llama la flor y la espina que fue algo

1094
01:30:28,500 --> 01:30:33,420
bonito que hiciste en el día y que es algo que quieres cambiar es una forma de agradecer y de

1095
01:30:33,420 --> 01:30:37,580
seguir disfrutando maravilloso alicia rábago donde te encontramos en redes sociales en todas las

1096
01:30:37,580 --> 01:30:43,580
redes como alicia rábago y pues sí en todas hasta tiktok alicia rábago 12 perfectamente y me quedo

1097
01:30:43,580 --> 01:30:49,380
con eso identificar lo que me puede estar estresando como esa alarma este horrible con una alarma

1098
01:30:49,380 --> 01:30:52,620
bonita yo tengo unas campanitas así que me despierta en que van como en crescendo empiezan

1099
01:30:52,620 --> 01:30:57,100
bien despacito y hace cual y van creciendo y van van subiendo y todo y me despierto muy a gusto

1100
01:30:57,100 --> 01:31:03,580
desde que cambié el para para para la del alarma bueno hacemos una pausita y después del corte

1101
01:31:03,580 --> 01:31:08,660
vamos a hablar con priscilla santillana ortega que es traductora del lenguaje de señas diastro

1102
01:31:08,660 --> 01:31:13,460
física que nos va a platicar cómo están haciendo esto de ponerlos chalecos donde la gente en los

1103
01:31:13,460 --> 01:31:20,420
conciertos como los de manuel y mihares la gente que es sorda puede sentir la música sentir la

1104
01:31:20,420 --> 01:31:24,780
música y aparte les van traduciendo con lenguaje de señas la letra de las canciones y se la pasan

1105
01:31:24,780 --> 01:31:32,620
fenomenal me parece precioso y muy interesante pausita y volvemos si la conversación con marco

1106
01:31:32,620 --> 01:31:38,460
antonio regil en fórmula conecta y construye a través de nuestra conversación a través de

1107
01:31:38,460 --> 01:31:44,260
nuestra conversación a través de nosotros regresamos con marco antonio regil en fórmula

1108
01:31:44,260 --> 01:31:50,780
bueno y fíjense que hoy es el día internacional de las lenguas de señas hoy la asamblea general

1109
01:31:50,780 --> 01:31:57,220
la uno me imagino proclamó el 23 de septiembre como día internacional de las lenguas de señas con

1110
01:31:57,220 --> 01:32:01,220
el fin de concientizar sobre la importancia de esas para la plena realización de los derechos

1111
01:32:01,220 --> 01:32:08,140
humanos de las personas sordas y resulta que tenemos aquí a una científica a una académica

1112
01:32:08,140 --> 01:32:13,020
una astrofísica mime cuando me dieron que venía una astrofísica dije pues va a venir una persona

1113
01:32:13,020 --> 01:32:19,260
ya de edad entrada así como yo entrada en sus años y me llega una chamaquita que pasó podría

1114
01:32:19,260 --> 01:32:25,220
hacer mi hija cómo estás bienvenida al programa mucho gusto priscilla santillán ortega astrofísica

1115
01:32:25,220 --> 01:32:30,660
y traductora de lenguaje de señas creadora de la plataforma universo en tus manos priscilla

1116
01:32:31,780 --> 01:32:36,980
entre otras cosas que hace va a los conciertos por ejemplo el de manuel me estabas diciendo en

1117
01:32:36,980 --> 01:32:41,660
salud es potos y fui con el manuel a estar traduciéndole a la gente sorda la música

1118
01:32:41,660 --> 01:32:45,340
que está escuchando que manuel te metió al escenario y te puso a bailar y con ella

1119
01:32:45,340 --> 01:32:50,900
y una vuelta y todo buena onda pero me estaban diciendo que les pon que eres una es una maravilla

1120
01:32:50,900 --> 01:32:57,060
no porque les ponen chalecos con vibraciones donde la gente sorda puede sentir la música y gente

1121
01:32:57,060 --> 01:33:03,540
como tú maravillosa les traduce lo que el cantante está diciendo cuéntame de eso sí bueno pues los

1122
01:33:03,540 --> 01:33:08,180
chalecos sirven para que transmitan las vibraciones tanto de los instrumentos como la voz del cantante

1123
01:33:08,180 --> 01:33:13,740
pero a su vez acompañamos a las personas sordas nosotros los intérpretes y transmitimos la letra

1124
01:33:13,740 --> 01:33:20,220
que quiere transmitir el cantante en el concierto el chalequito si hay un beat de pum pum pum pum

1125
01:33:20,220 --> 01:33:25,860
o sea el chaleco se lo se lo trasmite de hecho puede vibrar tanto en el pecho en la parte de la

1126
01:33:25,860 --> 01:33:30,140
espalda dependiendo qué instrumentos esté escuchando la verdad es muy impresionante usarlo que

1127
01:33:30,140 --> 01:33:36,020
maravilla oye eso hasta para quien no es sordo estaría muy interesante y yo uso se me pone chinita

1128
01:33:36,020 --> 01:33:41,860
la piel si y se los ponen en una sección especial no en el concierto donde hay una traductora y está

1129
01:33:41,860 --> 01:33:46,540
la gente con sus chalecos y están todos brincando con la música y usa gozando y así lo estamos

1130
01:33:46,540 --> 01:33:51,620
incluyendo en un espectáculo que antes pues para la gente sorda imagínate de lo que se pierde en

1131
01:33:51,620 --> 01:33:56,700
no poder estar en los conciertos si si de hecho este yo antes de empezar con todo esto yo dije

1132
01:33:56,700 --> 01:34:01,380
cómo las personas sordas van a disfrutarlo por una vez que pruebas los chalecos y los ves a ellos

1133
01:34:01,380 --> 01:34:08,340
bailar es emocionante y uno como traductora también los ayuda a llevar el ritmo a bailar

1134
01:34:08,340 --> 01:34:12,780
los va guiando a las personas sordas y ves cómo se van divirtiendo a quién inventó estos chalecos

1135
01:34:12,780 --> 01:34:18,620
donde se empezaron a usar o cómo empezar a usar en videojuegos fue como el objetivo principal si no

1136
01:34:18,620 --> 01:34:24,340
mal recuerdo en francia los empezaron a usar también en las óperas para los conciertos y creo

1137
01:34:24,340 --> 01:34:31,140
que el donde fue el boom fue coldplay que los llevó por primera vez a sus conciertos y de ahí lo replicamos

1138
01:34:31,140 --> 01:34:36,340
aquí en méxico coldplay ha sido súper innovador en muchísimas cosas en muchas áreas en el uso

1139
01:34:36,340 --> 01:34:42,020
de la energía en el reciclar lo que se usa en los conciertos etcétera o sea traer conciencia a los

1140
01:34:42,020 --> 01:34:46,100
conciertos qué buena onda entonces acá en méxico ya se están usando no en todos los conciertos no

1141
01:34:46,100 --> 01:34:51,140
todos pero poco a poco quien quien provee es un servicio tienes que pagar lo extra como las

1142
01:34:51,140 --> 01:34:57,740
personas sordas no pagan lo tiene fundación o cesa junto con alas de las artes que bien y es un

1143
01:34:57,740 --> 01:35:02,460
trabajo en conjunto ala de las artes lleva a los intérpretes fundación o cesa lleva los chalecos y

1144
01:35:02,460 --> 01:35:08,820
trabajamos entre los dos y está aumentando cada vez está más presente si estamos intentando que

1145
01:35:08,820 --> 01:35:14,220
también la los artistas vean este proyecto para que nos den un espacio en el escenario porque a

1146
01:35:14,220 --> 01:35:18,860
veces estamos un poco ocultos pero es poco a poco el que se vaya abriendo estos espacios o sea

1147
01:35:18,860 --> 01:35:22,660
permitirte que estés literalmente arriba del escenario para que la de un ladito para que la

1148
01:35:22,660 --> 01:35:28,060
gente que está en la sección te pueda ver si porque no sólo el la persona sorda viene a vernos a

1149
01:35:28,060 --> 01:35:32,460
nosotros sino también al artista entonces entre más cerca los traductores estemos en el artista

1150
01:35:32,460 --> 01:35:37,100
los sordos pueden ver al artista que es lo que quieren ver si si no tenía que estar volteando

1151
01:35:37,100 --> 01:35:41,940
a la derecha y luego la izquierda y a la derecha es una experiencia inclusiva si y eso es lo que

1152
01:35:41,940 --> 01:35:48,020
estamos buscando ok ahora porque se le dice lenguaje lengua y no lenguaje de señas claro

1153
01:35:48,020 --> 01:35:54,980
este bueno el principal definición de lengua es porque tiene una comunidad que la está usando

1154
01:35:54,980 --> 01:36:01,340
tiene sus su cultura y por ejemplo me gusta dar el lenguaje por ejemplo de programación el lenguaje

1155
01:36:01,340 --> 01:36:06,980
programación está en una computadora y no tiene como tal una cultura en cambio la lengua si con

1156
01:36:06,980 --> 01:36:12,380
las personas sordas la lengua es tiene una cultura exacto el lenguaje es simplemente como un idioma

1157
01:36:12,380 --> 01:36:16,540
como un idioma nada más ya porque ahorita yo dije al aire el lenguaje de señas y entras en mi

1158
01:36:16,540 --> 01:36:21,100
giselo y marcos se dice lengua de señas y dije a ver pues enséñame para no como y que todos

1159
01:36:21,100 --> 01:36:26,500
aprendamos de este tema lo correcto es lengua lengua lengua de señas ahora como cómo se vive

1160
01:36:26,500 --> 01:36:31,780
ahora tú no puedes traducirle palabra por palabra está cantando manuel la última luna y tú no puedes

1161
01:36:31,780 --> 01:36:39,500
ver la última luna no alcanzarías no no alcanzamos este pero lo que hacemos nosotros es traducirlo

1162
01:36:39,500 --> 01:36:46,460
un poco más compacto además tenemos que interpretar las metáforas porque las personas sordas entienden

1163
01:36:46,460 --> 01:36:51,740
de forma literal por ejemplo si yo le digo los dientes son de perla van a imaginarse una boca con

1164
01:36:51,740 --> 01:36:56,580
perlas adentro entonces hay que ser literales no esta frase se refiere a que los dientes son blancos

1165
01:36:56,580 --> 01:37:02,940
brillantes hermosos entonces hay que traducir hasta las metáforas incluso el tono de voz del

1166
01:37:02,940 --> 01:37:08,260
artista si es muy fuerte si es muy suave con tu cuerpo vas expresando esto o sea que no solamente

1167
01:37:08,260 --> 01:37:13,340
ok entonces tú con tu lenguaje corporal si le pones más intensidad a lo que estás haciendo

1168
01:37:13,340 --> 01:37:17,940
significa que el artista lo dijo con mucha pasión exactamente la persona que puede ser una conferencia

1169
01:37:17,940 --> 01:37:23,420
la persona que está hablando lo dijo con pasión y la lengua de señas es gestual visual y espacial

1170
01:37:23,420 --> 01:37:29,420
gestual porque utilizamos nuestros gestos por ejemplo para expresar emociones espacial porque

1171
01:37:29,420 --> 01:37:34,620
con nuestro cuerpo podemos poner diferentes objetos adelante de nosotros atrás vamos generando como

1172
01:37:34,620 --> 01:37:40,860
una maqueta invisible que los sordos se lo van imaginando y visual porque justo la información

1173
01:37:40,860 --> 01:37:48,780
llega a través de los ojos que interesante donde aprendiste la lengua de señas fui un poco autodidacta

1174
01:37:48,780 --> 01:37:56,140
y fui metiéndome con personas sordas que me iban enseñando poco a poco ya después en cursos igual

1175
01:37:56,140 --> 01:38:01,540
con personas sordas pero prácticamente fue autodidacta ya es muy difícil aprenderla no yo

1176
01:38:01,540 --> 01:38:06,700
creo que no es es muy sencillo si donde la aprendes si alguien está escuchando y dice oye

1177
01:38:06,700 --> 01:38:12,940
quiero aprenderla donde hay diferentes escuelas en internet seguramente si googlean encuentran

1178
01:38:12,940 --> 01:38:17,300
pero yo les recomiendo que vayan a escuelas que estén junto con maestros sordos y con su intérprete

1179
01:38:17,300 --> 01:38:23,980
porque es interesante ver esta información a través de la persona que habla que es su idioma

1180
01:38:23,980 --> 01:38:29,980
entonces hay lenguaje ahorita estamos viendo los que están viéndonos en redes sociales hay símbolos

1181
01:38:29,980 --> 01:38:35,180
para cada letra y luego hay símbolos para una palabra y luego hay símbolos para una idea si

1182
01:38:35,180 --> 01:38:40,060
porque si no imagines estar deletrando cada palabra va a ser muy cansado es imposible termines con dolor

1183
01:38:40,060 --> 01:38:45,940
de manos incluso tú puedes deletrear tu nombre y la persona sorda ya una vez que te conoce te

1184
01:38:45,940 --> 01:38:52,020
bautiza con una seña para que sea mucho más corto tu nombre ya que el ex candidato a la presidencia

1185
01:38:52,020 --> 01:38:56,900
maines que le hicieron mucho bullying por eso dijo que le habían hecho como una una señal como

1186
01:38:56,900 --> 01:39:02,380
de una sonrisa no si porque justo todo el tiempo sonreía y lo bautizaron como maines por la

1187
01:39:02,380 --> 01:39:10,700
sonrisa significaba maines y lo contó en uno de los debates ok entiendo oye es verdad que la lengua

1188
01:39:10,700 --> 01:39:14,780
de señas es distinta en cada idioma o sea que si usas lengua de señas en español no es la misma

1189
01:39:14,780 --> 01:39:19,420
lengua de señas en inglés o en francés es totalmente diferente la lengua de señas es igual

1190
01:39:19,420 --> 01:39:24,580
como cualquier otro idioma como el francés el inglés incluso aquí en méxico hay regionalismos

1191
01:39:24,580 --> 01:39:29,580
en el norte va a haber diseños diferentes que en el sur y si no mal recuerdo existe la lengua de

1192
01:39:29,580 --> 01:39:35,020
señas maya ajá por ejemplo cómo sería aquí nuestros dogan que se alcanza tu máximo potencial

1193
01:39:35,020 --> 01:39:40,220
para los que no están viendo en en redes sociales cómo dirías alcanza tu máximo potencial yo me

1194
01:39:40,220 --> 01:39:47,540
señalaría y aquí pondría la persona el dedo índice índice y con la otra mano trataría de

1195
01:39:47,540 --> 01:39:52,420
alcanzar como si estuvieras agarrando algo y potencial porque es una palabra compleja si

1196
01:39:52,420 --> 01:40:00,180
potencial yo haría esto como si estuviera subiendo con una mano una mano subiendo a una montaña a

1197
01:40:00,180 --> 01:40:08,380
una montaña o sea como alcanzar y luego potencial es como subiendo a una montaña y por ejemplo si

1198
01:40:08,380 --> 01:40:12,060
vas a decir el nombre de una persona por ejemplo el mío tendrías que deletrearlo al principio pero

1199
01:40:12,060 --> 01:40:17,900
luego ya me pondrías una señal la persona sorda las personas oyentes no podemos generar nuevas

1200
01:40:17,900 --> 01:40:25,100
señas solo las personas sordas tendría que poner una mi idioma a la hora a mí me pondría en una

1201
01:40:25,100 --> 01:40:33,060
narizota por ejemplo yo creo que también tu sonrisa sonrisa pero ya la agarró maines ya no puedo ya

1202
01:40:33,060 --> 01:40:39,100
no puedo llamar así oye hacemos una posita quiero que ahorita al regresar me platiques de esto que

1203
01:40:39,100 --> 01:40:44,620
se llama el universo en tus manos verdad que es que tenemos un minutito que es el universo en tus

1204
01:40:44,620 --> 01:40:49,660
manos a lo mejor que estamos aquí el universo en tus manos es mi página en la que yo me dedico a

1205
01:40:49,660 --> 01:40:55,820
difundir la lengua de señas y además la ciencia en lengua de señas por eso se llama el universo

1206
01:40:55,820 --> 01:41:00,580
en tus manos lsm porque llevo todos los temas del universo con mis manos a las personas sordas

1207
01:41:00,580 --> 01:41:05,780
porque tú eres astrofísica y también enseñas ciencia a la gente sorda y están creando lenguaje

1208
01:41:05,780 --> 01:41:11,300
nuevo para poder lengua o palabras nuevas palabras nuevas en el área de la ciencia aunque para

1209
01:41:11,300 --> 01:41:15,580
entonces tú le enseñas no solamente ayudas a traducir conciertos les ayudas a aprender ciencia

1210
01:41:15,580 --> 01:41:21,860
a la gente sorda si si de hecho tengo un proyecto igual al ratito se los comento de qué va si pues

1211
01:41:21,860 --> 01:41:29,020
cuéntanos que un minutito para si si si si alcanzamos bueno todo esto comenzó porque me gusta

1212
01:41:29,020 --> 01:41:33,940
demasiado la ciencia yo estudie física soy astrofísica y me di cuenta que no existía

1213
01:41:33,940 --> 01:41:38,620
información que llegaba a las personas sordas y de ahí yo comencé este proyecto a que generar

1214
01:41:38,620 --> 01:41:43,300
vídeos en el que explico que es una estrella que lo que sucede dentro de una estrella entre otras

1215
01:41:43,300 --> 01:41:48,260
personas sordas y donde podemos encontrarlo para aprender en todas las plataformas que me encuentran

1216
01:41:48,260 --> 01:41:55,100
como el universo en tus manos guion bajo lsm el universo el universo en tus manos guion bajo lsm

1217
01:41:55,100 --> 01:41:58,860
para cualquier persona que conozca una persona sorda muchas gracias por estar con nosotros

1218
01:41:58,860 --> 01:42:02,820
priscilla santillana ortega cuídate mucho ojalá que regreses pronto a hablar de astrofísica

1219
01:42:02,820 --> 01:42:07,300
muchísimas gracias por la invitación nos encantaría porque si hemos andado buscando buenos astrofísicos

1220
01:42:07,300 --> 01:42:13,340
pausita y volvemos bien otro tema buenísimo no se vaya connecta y construye a través de nuestra

1221
01:42:13,340 --> 01:42:19,740
conversacióna tal vez de nuestra conversación a través de los regresamos con maz watches gradствán

1222
01:42:19,740 --> 01:42:25,020
en su 난ely connectick extrud Mongaie domination atrás en nuestra conversación atrás en nuestra

1223
01:42:25,020 --> 01:42:31,260
conversación a través de rye samos con mantan al 여진 han eliminado le mandamos a la de las

1224
01:42:31,260 --> 01:42:36,540
o a toda la gente que tiene perritos adoptados cada vez hay más gente con buen corazón que le�

1225
01:42:36,540 --> 01:42:40,740
da una oportunidad a un perrito que acabó en situación de calle no porque

1226
01:42:40,740 --> 01:42:44,100
el perro haya nacido en la calle literalmente sino que alguno humano en

1227
01:42:44,100 --> 01:42:48,340
algún momento abandonó un perro y por eso acabaron naciendo en la calle o no

1228
01:42:48,340 --> 01:42:51,820
eran de la calle y terminaron ahí pero hoy es el día internacional del perro

1229
01:42:51,820 --> 01:42:55,360
adoptado así que les mandamos saludos a los papás y mamás de perrijos y

1230
01:42:55,360 --> 01:43:00,780
perrijas adoptadas. Oye, hay varias efemérides muy interesantes lunes 23 de

1231
01:43:00,780 --> 01:43:07,940
septiembre un lunes 23 de septiembre pero de 1846 se descubrió el planeta

1232
01:43:07,940 --> 01:43:14,540
neptuno fueron los astrónomos el francés urbain le derriere y el inglés

1233
01:43:14,540 --> 01:43:19,180
john couch adams y el alemán es así no me lo sé pronunciar en alemán johan

1234
01:43:19,180 --> 01:43:24,420
gratin ferre gage que verificó el descubrimiento el planeta neptuno se

1235
01:43:24,420 --> 01:43:30,580
descubre en 1846 luego en un día como hoy pero en 1889 se funda en japón la

1236
01:43:30,580 --> 01:43:37,500
empresa nintendo la famosísima empresa nintendo 1889 ni idea yo que era tan

1237
01:43:37,500 --> 01:43:41,980
antigua dice comienza fabricando naipe y actualmente construye obviamente y

1238
01:43:41,980 --> 01:43:47,620
sabemos con solas de videojuegos en un día como hoy pero en 1939 muere sigmo

1239
01:43:47,620 --> 01:43:52,460
freud padre del psicoanálisis en la ciudad de londres un día como hoy pero

1240
01:43:52,460 --> 01:43:59,420
1917 nació el enmascarado de plata el santo el famosísimo santo nació en

1241
01:43:59,420 --> 01:44:05,500
1917 en 1973 un día como hoy muere el poeta chileno pablo neruda le mandamos

1242
01:44:05,500 --> 01:44:09,100
abrazos a toda la gente que nos ven chile a través de las redes sociales y

1243
01:44:09,100 --> 01:44:13,460
también en un día como hoy pero en el año 2008 sale al mercado oficialmente

1244
01:44:13,460 --> 01:44:18,580
el sistema operativo android para smartphones que es el más popular del

1245
01:44:18,580 --> 01:44:21,860
mundo según tengo entendido arriba de apple incluso obviamente hay más hay

1246
01:44:21,860 --> 01:44:26,380
más teléfonos android aunque los de apple no lo crean hay más androids en

1247
01:44:26,380 --> 01:44:30,220
el mundo bueno oigan esta semana estrenamos vamos a entrar ahorita un

1248
01:44:30,220 --> 01:44:35,260
tema muy bueno de cómo puedes encontrar pareja o ver si tu pareja es compatible

1249
01:44:35,260 --> 01:44:39,500
contigo con base en la forma de tu cara pero antes de entrar con ese tema quiero

1250
01:44:39,500 --> 01:44:42,860
decirles que acabamos de estrenar nuevo episodio del podcast que está buenísimo

1251
01:44:42,860 --> 01:44:46,620
con el doctor alexander crujham uno de los grandes médicos de méxico que nos

1252
01:44:46,620 --> 01:44:51,780
habla cómo estamos dañando nuestra salud al no respetar o romper los ciclos

1253
01:44:51,780 --> 01:44:55,780
del sueño una persona que no duerme bien y que está sufriendo y se despierta la

1254
01:44:55,780 --> 01:45:00,460
medianoche y se pone a ver la computadora o se desvela es decir alguien que no

1255
01:45:00,460 --> 01:45:04,660
cuida su sueño está deteriorando su salud y el doctor alexander crujham nos

1256
01:45:04,660 --> 01:45:08,620
da una verdadera clase en el podcast aquí les tengo un pequeño adelanto y

1257
01:45:08,620 --> 01:45:13,100
algo que debemos y nos conviene aprender vamos a verlo y escucharlo el cuerpo

1258
01:45:13,100 --> 01:45:17,820
compensa ese ciclo si hay que la gente que trabaja de noche o estudia muy tarde

1259
01:45:17,820 --> 01:45:21,300
los estudiantes la gente joven le pasa mucho cada vez tengo amigos que amigas

1260
01:45:21,300 --> 01:45:25,620
muy jóvenes que cada vez que tiene un examen no duermen y esa cada rato no es

1261
01:45:25,620 --> 01:45:30,060
de vez en cuando entonces se compensa el sueño cuando duermes de día no dormí

1262
01:45:30,060 --> 01:45:35,460
no más tarde o más temprano te va cobrando la factura ahora si yo no estoy

1263
01:45:35,460 --> 01:45:39,940
cuidando el sueño pero estoy cuidando otras cosas capaz que puedo en cierto

1264
01:45:39,940 --> 01:45:45,960
modo contrarrestar esos efectos negativos pero si no duermo bien y no

1265
01:45:45,960 --> 01:45:51,300
como bien y estoy bajo estrés y empiezo a sumar elementos negativos entonces ahí

1266
01:45:51,300 --> 01:45:54,980
es donde más rápidamente me voy a dar cuenta de que hay algo que me está

1267
01:45:54,980 --> 01:45:59,540
afectando no quiere decir con esto que voy a minimizar el papel del sueño al

1268
01:45:59,540 --> 01:46:03,180
contrario lo que hay que hacer es ponerlo sobre la mesa como un factor

1269
01:46:03,180 --> 01:46:08,380
fundamental porque juega realmente una influencia determinante en el

1270
01:46:08,380 --> 01:46:11,820
funcionamiento día a día de nuestro organismo sin embargo entiendo lo que me

1271
01:46:11,820 --> 01:46:16,500
dices sin embargo cuando no duermes bien empiezas a comer mal y luego ya no haces

1272
01:46:16,500 --> 01:46:22,260
ejercicio y se hace un círculo vicioso horrible es raro que dirías a no durmo

1273
01:46:22,260 --> 01:46:26,380
bien pero muy buen ejercicio y estoy comiendo muy bien pero no duermo bien no

1274
01:46:26,380 --> 01:46:30,580
no va de la mano cuando no duermes bien tiendes a consumir tu cuerpo te está

1275
01:46:30,580 --> 01:46:36,500
pidiendo más carbohidratos y te genera esa compulsión por comer y

1276
01:46:36,500 --> 01:46:40,740
empiezas también con estos ciclos de empiezas a buscar alimentos que no

1277
01:46:40,740 --> 01:46:45,340
necesariamente son los correctos porque quieres elevar tus niveles de dopamina

1278
01:46:45,340 --> 01:46:51,420
porque necesitas una gratificación interna es esa adicción que tenemos y

1279
01:46:51,420 --> 01:46:55,340
eso contribuye. Bueno pues ahí está el doctor alexander

1280
01:46:55,340 --> 01:46:58,900
crujam lo pueden encontrar el episodio completo en mi canal de youtube marco

1281
01:46:58,900 --> 01:47:01,860
antonio regil tv ahí me pueden seguir y también en cualquier aplicación de

1282
01:47:01,860 --> 01:47:05,460
podcast simplemente busquen el podcast de marco antonio regil y ese es el

1283
01:47:05,460 --> 01:47:09,260
episodio más nuevo que acabamos de estrenar apenas ayer obviamente este

1284
01:47:09,260 --> 01:47:12,060
programa también lo encuentran como podcast nada más buscan marco antonio

1285
01:47:12,060 --> 01:47:15,460
regil en fórmula son dos marco antonio regil en fórmula es nuestro programa de

1286
01:47:15,460 --> 01:47:19,220
radio y televisión de grupo fórmula y el podcast de marco antonio regil es

1287
01:47:19,220 --> 01:47:24,140
donde está el episodio con el doctor alexander crujam bueno vamos a pasar un

1288
01:47:24,140 --> 01:47:28,660
tema que está muy interesante saben que ya hay una especie de tinder hay como

1289
01:47:28,660 --> 01:47:34,380
una aplicación que se llama si match o sea como como match científico que

1290
01:47:34,380 --> 01:47:39,220
utiliza la inteligencia artificial de reconocimiento facial para ayudarte a

1291
01:47:39,220 --> 01:47:45,740
encontrar pareja la aplicación te pide una selfie y usa a partir de la imagen

1292
01:47:45,740 --> 01:47:50,340
un algoritmo de inteligencia artificial para que con tus rasgos faciales te

1293
01:47:50,340 --> 01:47:55,940
empate con una pareja posibles dice la aplicación que te hay cinco dimensiones

1294
01:47:55,940 --> 01:48:01,380
de personalidad y con base en esas cinco dimensiones o cinco tipos te puede poner

1295
01:48:01,380 --> 01:48:06,540
en el match correcto así que ahorita vamos a hablar de este tema y la encuesta

1296
01:48:06,540 --> 01:48:09,300
de hoy en el confesionario si quieren ir a votar a mi cuenta de instagram a

1297
01:48:09,300 --> 01:48:13,060
roba marco antonio regil o marco antonio regil punto com diagonal fórmula la

1298
01:48:13,060 --> 01:48:17,500
pregunta de hoy es si el rostro de tu pareja no fuera compatible contigo es

1299
01:48:17,500 --> 01:48:21,580
decir tienes pareja y te hacen el descanear la cara y la inteligencia

1300
01:48:21,580 --> 01:48:25,460
artificial o una aplicación un experto te dice que tu pareja no es compatible

1301
01:48:25,460 --> 01:48:29,980
contigo por los rasgos de cara que harías dirías tú pues no pasa nada a

1302
01:48:29,980 --> 01:48:35,300
mí me vale eso no influye le pondrías una máscara para que se adaptara a la

1303
01:48:35,300 --> 01:48:39,700
cara te separaría simplemente porque no son compatibles o dices bueno pues ya

1304
01:48:39,700 --> 01:48:43,820
que es lo que hay para que me voy a otro lado así que voy a votar a ver me

1305
01:48:43,820 --> 01:48:47,900
interesaría mucho saber cómo piensas y le damos la bienvenida y bonga una

1306
01:48:47,900 --> 01:48:52,620
experta en psicología facial psicoterapeuta y abogada además wow qué

1307
01:48:52,620 --> 01:48:57,740
combinación de psicoterapeuta y abogada es una es una combinación bastante

1308
01:48:57,740 --> 01:49:00,980
poderosa bienvenida al programa muchas gracias marco antonio así es así

1309
01:49:00,980 --> 01:49:05,540
empezamos y misión de vida estamos ahora en el tema de psicología y lectura de

1310
01:49:05,540 --> 01:49:09,420
rostro a ver oye qué onda con esta aplicación y con los rasgos faciales si

1311
01:49:09,420 --> 01:49:12,780
tiene algo que ver el rasgo facial con nuestra personalidad fíjate que

1312
01:49:12,780 --> 01:49:18,700
totalmente los rasgos de fisionomía en el rostro nos ligan a la personalidad de

1313
01:49:18,700 --> 01:49:24,380
hecho se llama perito en la materia de rostro lo que yo estudié y nos lleva a

1314
01:49:24,380 --> 01:49:29,300
conocer tu temperamento de qué rasgos faciales tienes con los que naciste

1315
01:49:29,300 --> 01:49:34,300
cargados a tus padres el adn y el ambiente y el carácter o sea esta suma

1316
01:49:34,300 --> 01:49:37,020
de temperamento y carácter nos da personalidad entonces sí se puede ver

1317
01:49:37,020 --> 01:49:40,580
en el rostro y es súper interesante con lo de la aplicación yo también me

1318
01:49:40,580 --> 01:49:45,340
quedé como de a seis porque claro compatibilidad es algo no estático o sea

1319
01:49:45,340 --> 01:49:49,060
tú tienes la voluntad de decir oye mi pareja a lo mejor es así basado pero

1320
01:49:49,060 --> 01:49:53,460
también puedes irle echando ganitas para que vayan caminando cosas algún día no

1321
01:49:53,460 --> 01:49:56,780
me acuerdo en dónde escuché que había un experto que decía por ejemplo se me

1322
01:49:56,780 --> 01:49:59,840
quedó muy grabado porque en ese tiempo tenía una novia con la que me iba a

1323
01:49:59,840 --> 01:50:03,980
casar que tenía nariz así chiquita y respingada y entonces agarró y me

1324
01:50:03,980 --> 01:50:07,380
acuerdo que ya me acordé estaba en televisa y aunque me entrevistaron al

1325
01:50:07,380 --> 01:50:11,780
programa este matutino hoy el experto estaba ahí y me dijo a ver enséñame la

1326
01:50:11,780 --> 01:50:16,140
foto de tu novia y se la enseñe dijo tiene nariz respingada las mujeres de

1327
01:50:16,140 --> 01:50:21,540
nariz chiquita respingada son muy caprichosas son muy enojona son muy este

1328
01:50:21,540 --> 01:50:26,860
de alto mantenimiento y yo brujo brujo como supiste es totalmente cierto ahorita

1329
01:50:26,860 --> 01:50:31,300
que dijiste respingadita y yo así de ups no o sea no nos vamos a ir porque esta

1330
01:50:31,300 --> 01:50:34,580
ciencia que yo estudiando te dice solamente por un rasgo no lo vamos a

1331
01:50:34,580 --> 01:50:38,860
condenar o no la vamos a condenar pero es muy cierto te da acceso a saber que de

1332
01:50:38,860 --> 01:50:42,940
pronto esa nariz respingadita desde que de pronto le gusta expresar mucho y le

1333
01:50:42,940 --> 01:50:46,380
gusta estar diciendo y quejándose de pronto dices híjole lo que dicen ahora

1334
01:50:46,380 --> 01:50:50,900
es mujer y ya se queja y luego respingadita híjole no sé cómo me vaya

1335
01:50:50,900 --> 01:50:55,780
a ir pero hay que ver también la mirada hay que ver la frente y yo siempre les

1336
01:50:55,780 --> 01:50:59,180
digo aquí para entender más lo de lectura de rostro vámonos a lo general

1337
01:50:59,180 --> 01:51:04,860
marco del rostro primero o sea como la cara si es alargada o cuadradita o

1338
01:51:04,860 --> 01:51:08,380
balada cuántos tipos de rostro hay así en general en esta ciencia reconocemos

1339
01:51:08,380 --> 01:51:14,260
cuatro que es muy redondo con poquito barbilla que ya te hace un rostro un

1340
01:51:14,260 --> 01:51:18,460
poquito más alargadito que viene siendo oval el mío que es el claro ejemplo de

1341
01:51:18,460 --> 01:51:23,420
lo alargado o cuadrado normalmente el cuadrado no es tan común yo que soy por

1342
01:51:23,420 --> 01:51:27,260
ejemplo tú eres y es que entre oval y alargado

1343
01:51:27,260 --> 01:51:31,500
o que alargado de hecho tú tuviste un aquí está padrísimo lo que me preguntas

1344
01:51:31,500 --> 01:51:36,580
porque hay una transformación un cambio en tu rostro hay una evolución de tu

1345
01:51:36,580 --> 01:51:40,540
rostro eso es lo que se resalta mucho en lectura de rostro no siempre somos

1346
01:51:40,540 --> 01:51:45,780
iguales lo correcto es que a través de cambiando así vamos cambiando si lo

1347
01:51:45,780 --> 01:51:49,540
correcto es que vayamos hacia un cambio positivo en tu caso obviamente qué

1348
01:51:49,540 --> 01:51:54,740
pasó se estilizó el rostro y eres más sensible o sea esto que de pronto y

1349
01:51:54,740 --> 01:51:58,460
oye por qué tan alargado es sensibilidad y si a eso le sumamos que

1350
01:51:58,460 --> 01:52:02,620
cuentas con mucha empatía porque tienen los dos hoyuelos eso es empatía y de los

1351
01:52:02,620 --> 01:52:06,700
dos lados vamos a empezar de nuevo marco del rostro pero vamos a hacer una

1352
01:52:06,700 --> 01:52:12,460
división tu lado izquierdo es un lado íntimo que es donde ponemos el anillo de

1353
01:52:12,460 --> 01:52:17,980
casados de compromiso o en su defecto está el corazón vida íntima sale el

1354
01:52:17,980 --> 01:52:22,060
lado público es el lado derecho también es amable que conozcamos que se hacen

1355
01:52:22,060 --> 01:52:26,540
tres cortes horizontales lado intelectivo de la ceja hacia arriba por

1356
01:52:26,540 --> 01:52:30,500
que les va a explicar por qué como rompecabezas ya vamos a hacer un rompecabezas

1357
01:52:30,500 --> 01:52:35,220
la de izquierdo lado derecho left right para que ya sea arriba en medio y abajo

1358
01:52:35,220 --> 01:52:38,980
vamos a una pausa ahorita cuando regresemos nos dices pero a ver te

1359
01:52:38,980 --> 01:52:41,980
alcanzamos que yo tengo muchas preguntas cómo es una persona de cara

1360
01:52:41,980 --> 01:52:46,780
redondita o cuadrada cara larga o sea nos vamos de lo básico a ver hasta dónde

1361
01:52:46,780 --> 01:52:50,060
llegamos me parece ok si si nos quieren ver en el canal de youtube vengase al

1362
01:52:50,060 --> 01:52:53,020
canal de youtube de grupo fórmula ahí nos encuentran estamos transmitiendo en

1363
01:52:53,020 --> 01:52:56,420
vivo igual grupo fórmula en facebook y en tiktok estamos transmitiendo además

1364
01:52:56,420 --> 01:53:01,020
de grupo fórmula en la república mexicana pausita y volvemos

1365
01:53:01,020 --> 01:53:05,260
conecta y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra

1366
01:53:05,260 --> 01:53:10,100
conversación a través de nuestro regresamos con marco antonio regil en

1367
01:53:10,100 --> 01:53:12,460
fórmula

1368
01:53:12,460 --> 01:53:16,700
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast

1369
01:53:16,700 --> 01:53:23,300
todos los secretos de todos donde y cuando quieras va a cambiar la vida

1370
01:53:23,300 --> 01:53:28,940
rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un

1371
01:53:28,940 --> 01:53:31,020
solo lugar

1372
01:53:31,020 --> 01:53:34,220
y distribuido por arsys.com

1373
01:53:34,220 --> 01:53:39,500
rss.com hacer podcast de manera fácil

1374
01:53:39,500 --> 01:53:43,860
conecta y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra

1375
01:53:43,860 --> 01:53:48,740
conversación a través de nuestra regresamos con marco antonio regil en

1376
01:53:48,740 --> 01:53:49,740
fórmula

1377
01:53:49,740 --> 01:53:53,140
bueno pues estamos viviendo aquí en mi cuenta de instagram a roba marco antonio

1378
01:53:53,140 --> 01:53:56,860
regil confesionario si el rostro de tu pareja no fuera compatible contigo que

1379
01:53:56,860 --> 01:54:02,020
harías el 67% no pues hecho más porque pusimos dos respuestas que significan lo

1380
01:54:02,020 --> 01:54:07,460
mismo 67% dice no pasa nada eso no influye el 22% dice pues ya que es lo

1381
01:54:07,460 --> 01:54:12,100
que hay o sea que la inmensa mayoría no le importaría que el rostro no fuera

1382
01:54:12,100 --> 01:54:16,100
compatible y solamente el 6% dice que si se separaría

1383
01:54:17,180 --> 01:54:22,140
fuerte así pero lo dicen sin tener el conocimiento de esto vamos a ver que

1384
01:54:22,140 --> 01:54:25,980
decimos y bonga una experta en psicología facial y psicoterapeuta está

1385
01:54:25,980 --> 01:54:29,980
con nosotros aquí para hablar del tema ver a grandes rasgos porque obviamente

1386
01:54:29,980 --> 01:54:34,820
pues tienes que esto podría ser un curso este tú das cursos hasta ayeres las

1387
01:54:34,820 --> 01:54:40,020
conferencias con el rostro de la gente a ver carita redonda que significa una

1388
01:54:40,020 --> 01:54:43,260
persona súper emotiva una persona que se deja llevar mucho en sus decisiones

1389
01:54:43,260 --> 01:54:47,460
en base a lo que siente está padre está bonito es una persona que además es muy

1390
01:54:47,460 --> 01:54:51,620
empática es como lo general es el dictador coreano que se llama kim yang

1391
01:54:51,620 --> 01:54:56,060
un híjole ese es carita redonda es carita redonda pero tiene unos ojitos

1392
01:54:56,060 --> 01:55:00,340
que son casi casi destructores ven todo y además piensa demasiado rápido va

1393
01:55:00,340 --> 01:55:04,300
avanzado entonces por eso siempre va como adelante no y pensando con mucha

1394
01:55:04,300 --> 01:55:06,100
ambición

1395
01:55:06,100 --> 01:55:09,700
los ojitos son otra cosa los ojitos la naricita la naricita que tiene súper

1396
01:55:09,700 --> 01:55:15,060
pequeñita de hecho es un rasgo no tan positivo en morso psicología

1397
01:55:15,060 --> 01:55:20,180
es este negativo porque puede llegar a ser hasta un poco violento o sea que

1398
01:55:20,180 --> 01:55:24,900
debo de desconfiar de las narices chiquitas un poquito creo que en

1399
01:55:24,900 --> 01:55:30,420
general nariz grande da confianza si fíjate a veces estamos lidiando que

1400
01:55:30,420 --> 01:55:34,300
por qué hay leña que por qué tan grandota bueno si destaca esto ojo si

1401
01:55:34,300 --> 01:55:38,020
te vemos de perfil y destaca mucho tu nariz es porque eres muy emotivo porque

1402
01:55:38,020 --> 01:55:41,940
justo la emotividad está en tus ojos en tu nariz y en tus pómulos que

1403
01:55:41,940 --> 01:55:45,580
instinto en la boca como comunicas y justo en el tema de compatibilidad nos

1404
01:55:45,580 --> 01:55:49,580
interesa mucho que la boca porque ahí está todo el tema sexual ahí está todo

1405
01:55:49,580 --> 01:55:52,940
el tema de comunicación las parejas ahora que decíamos con el público a ver

1406
01:55:52,940 --> 01:55:57,740
te interesaría que tu pareja sea compatible no me importa tanto no a la

1407
01:55:57,740 --> 01:56:02,620
mejor ya estoy bien enamorado por no decir otra cosa pero justo aquí vemos

1408
01:56:02,620 --> 01:56:07,860
esto en el labio inferior en la boca que tan carnositos están tus labios o los

1409
01:56:07,860 --> 01:56:11,620
de tu pareja porque a lo mejor tú los tienes pues más este delgaditos como

1410
01:56:11,620 --> 01:56:16,380
los míos y qué significa y la vida está bien para el labio delgado es que de

1411
01:56:16,380 --> 01:56:21,660
pronto en el tema hay un momentito siempre para el tema de intimidad si tú

1412
01:56:21,660 --> 01:56:25,340
dale bueno pues aquí está padre pongan mucha atención porque de pronto el labio

1413
01:56:25,340 --> 01:56:30,100
delgadito te dice a soy más concreto así me gusta el previo o sea si me gusta

1414
01:56:30,100 --> 01:56:36,700
tener ahí un tema calentón digamos pero también me interesa que te vayas a lo

1415
01:56:36,700 --> 01:56:40,540
que yo quiero llegar entre más pero te refieres a lo sexual o te refieres a

1416
01:56:40,540 --> 01:56:43,820
sexual o sea entre más delgadito es como casi casi quiero llegar al acto

1417
01:56:43,820 --> 01:56:48,460
sexual o sea más delgadito entre más delgadito más sexual pero es como yo

1418
01:56:48,460 --> 01:56:52,340
pensaba que el revés que mientras más trompudito el carnosito el labio era así

1419
01:56:52,340 --> 01:56:58,060
como más el más exacto lo dices bien si es muy sensual o sea si es labio gordo

1420
01:56:58,060 --> 01:57:02,300
gordo el labio así como muy proyectado que es el que es muy sensual y que te

1421
01:57:02,300 --> 01:57:06,380
interesa mucho el cachondeo que te interesa mucho el cómo te seducen el cómo

1422
01:57:06,380 --> 01:57:09,540
te van llevando y el labio delgado es más a lo que te truque es un poquito más

1423
01:57:09,540 --> 01:57:14,420
directo ándale mira qué cosa labio delgado goloso ahí pueden ver cómo es

1424
01:57:14,420 --> 01:57:18,920
su pareja y qué tan compatibles son o de pronto porque se queja de oye me

1425
01:57:18,920 --> 01:57:22,180
faltó ahí un beso una papacha una caricia a lo mejor te lo está diciendo

1426
01:57:22,180 --> 01:57:26,100
través de sus labios y hay que ver el tamaño de la boca también ok

1427
01:57:26,100 --> 01:57:29,980
digo al final es con la gran vacación boca grande pues obviamente le es mucho

1428
01:57:29,980 --> 01:57:35,420
más fácil por lógica hablar ser más generoso si tienes el labio inferior

1429
01:57:35,420 --> 01:57:41,460
gordito insisto proyectado proyectado y afuera es porque te gusta hablar y

1430
01:57:41,460 --> 01:57:47,020
darle vuelta hacer es más tierno hablas más entre más delgado soy más dice que

1431
01:57:47,020 --> 01:57:51,100
de pronto somos más directos más al grano más objetivos y nariz grande

1432
01:57:51,100 --> 01:57:54,860
porque dijimos que las narices chiquitas respingadas son caprichos onas

1433
01:57:54,860 --> 01:57:59,620
caprichosa son caprichosos y los narigones como como yo muy emotivos hay

1434
01:57:59,620 --> 01:58:04,260
mucho tema emocional ahí tomas mucho tus decisiones en base a esto insisto es

1435
01:58:04,260 --> 01:58:08,340
importante que veamos la evolución de tu rostro fotografías de tu ayer con lo

1436
01:58:08,340 --> 01:58:11,900
de tu hoy y tu ahora porque normalmente lo que yo hago es analizar tu hoy y tu

1437
01:58:11,900 --> 01:58:15,820
ahora pero si me dices hoy quiero mi evolución de mi rostro cómo vamos

1438
01:58:15,820 --> 01:58:19,820
bueno tienes el rostro que tú has deseado tener inconscientemente tienes el

1439
01:58:19,820 --> 01:58:23,500
rostro que tú has deseado tener cómo está eso poco según mi forma de ser mi

1440
01:58:23,500 --> 01:58:27,540
rostro se va transformando si las decisiones recuerden que vemos el

1441
01:58:27,540 --> 01:58:31,820
temperamento los niños chiquitos nacen con características de temperamento y

1442
01:58:31,820 --> 01:58:35,380
digamos que en su primer intápeo infantil mantienen su rostro con qué va

1443
01:58:35,380 --> 01:58:39,020
cambiando con el carácter con el paso del tiempo el ambiente las vivencias y

1444
01:58:39,020 --> 01:58:42,660
entonces de repente fíjate que me tocó un novio que es narcisista o fíjate que

1445
01:58:42,660 --> 01:58:45,980
me tocó un papá que de pronto desafortunadamente falleció en un

1446
01:58:45,980 --> 01:58:48,580
accidente chin ahí viene una regla universal en

1447
01:58:48,580 --> 01:58:54,700
morfosicología retracción que es el rostro empieza a tener como abolladuras

1448
01:58:54,700 --> 01:58:59,620
les digo yo o expansión entonces de pronto me llegó una paciente que decía

1449
01:58:59,620 --> 01:59:03,580
oye fíjate que mi pómulo aquí se me marca como que se me sume porque ya fui

1450
01:59:03,580 --> 01:59:08,020
al botox ya fui al relleno y le dije eso está en tu psique está en tu tema

1451
01:59:08,020 --> 01:59:12,300
mental es mentalidad entonces que necesitamos hacer sanar esa herida de la

1452
01:59:12,300 --> 01:59:16,260
infancia según la morfosicología la cara cambia depende de lo que estoy

1453
01:59:16,260 --> 01:59:20,860
viviendo pensando etcétera y de sus vivencias o sea no es genético nada más

1454
01:59:20,860 --> 01:59:25,500
nada más es genético eso jamás lo había escuchado si totalmente de hecho

1455
01:59:25,500 --> 01:59:29,380
otro punto importante en el tema de compatibilidad de parejas es la mirada

1456
01:59:29,380 --> 01:59:36,100
los ojos todo el marco del ojo de pronto mi párpado está caído cual pues el

1457
01:59:36,100 --> 01:59:39,620
derecho es que soy muy exigente con todo lo que proyecta hacia mi vida pública

1458
01:59:39,620 --> 01:59:43,780
pero también me gusta que mi pareja esté guapetona porque me gusta

1459
01:59:43,780 --> 01:59:47,780
proyectarla entonces estamos viendo que el marco del rostro es sumamente

1460
01:59:47,780 --> 01:59:52,260
importante no la luminosidad de tu mirada o sea me decían este antes de

1461
01:59:52,260 --> 01:59:55,840
entrar aquí contigo oye la diferencia entre un psicópata un sociópata qué tal

1462
01:59:55,840 --> 01:59:59,900
que por ahí nos toca un es un psicópata de cuello blanco y ya te enamoraste claro

1463
01:59:59,900 --> 02:00:03,700
por eso hay que ver qué tipo de mirada que la mirada siempre se enfocaba claro

1464
02:00:03,700 --> 02:00:07,100
bueno generalmente hablando si quieres una pareja romántica que rasgos así

1465
02:00:07,100 --> 02:00:11,500
generales tiene una persona romántica digamos que los dos marcos del rostro

1466
02:00:11,500 --> 02:00:15,860
ay bueno los detalles que veis los detalles se ven mucho en la nariz que le

1467
02:00:15,860 --> 02:00:20,620
gusta tomar de la manita a papacharse a currucarse así así como la

1468
02:00:20,620 --> 02:00:24,220
como un osito así que le encanta el amor que sea apapachable es marco el

1469
02:00:24,220 --> 02:00:29,700
rostro muy redondo y muy cachetón muy cachetón eso es este como muy sensible

1470
02:00:29,700 --> 02:00:35,100
pero también el otro lado muy alargado hablan de personas que son incluso pueden

1471
02:00:35,100 --> 02:00:40,060
ser altamente sensibles altamente sensibles y puedes desarrollar ahí dones

1472
02:00:40,060 --> 02:00:43,900
y talentos puede ser que puede ser que me agarre una novia cachetona y sea

1473
02:00:43,900 --> 02:00:48,220
cariñosa pero no sensible exactamente a papacha pero no es que no es que no es

1474
02:00:48,220 --> 02:00:53,500
empática no tiene que no muy compasiva puede ser puede ser empático

1475
02:00:53,500 --> 02:00:58,020
va cambiando cuando de pronto es un rostro oval el rostro oval de pronto

1476
02:00:58,020 --> 02:01:02,220
tiene más vivencias y entonces se va volviendo un poco más frío un poco más

1477
02:01:02,220 --> 02:01:06,460
analítico y con qué sumamos esto con los dos surcos del análisis o sea cuando

1478
02:01:06,460 --> 02:01:10,980
cuando te enojas cuando haces el frunces del seño gracias marco ahí se hacen dos

1479
02:01:10,980 --> 02:01:15,620
rayitas esas dos rayitas desde una persona analítica ojo el otro día

1480
02:01:15,620 --> 02:01:19,620
estaba viendo una persona que con la evolución de su rostro se le hacen del

1481
02:01:19,620 --> 02:01:24,540
lado izquierdo de su rostro doble rayita me está escuchando y sabe quién es y le

1482
02:01:24,540 --> 02:01:29,060
dijo ya eres no no se puede no quieren luego que los ventile que es un por

1483
02:01:29,060 --> 02:01:35,180
ética profesional de pacientes le dijo ya estás de intenso en tu relación de

1484
02:01:35,180 --> 02:01:39,860
pareja me dijo porque porque ya se te puso una espada o sea le llamamos espada

1485
02:01:39,860 --> 02:01:43,780
de imposición las espadas imposición son justo en medio del entreseño una

1486
02:01:43,780 --> 02:01:47,860
raya de arriba abajo arriba arriba entre las cejas eso es imposición que lo

1487
02:01:47,860 --> 02:01:51,940
vemos también mucho en gente muy capaz en gente de directivos pero en el tema

1488
02:01:51,940 --> 02:01:55,820
pareja cuando está cargado al lado izquierdo ahí lo vi o sea tenía los dos

1489
02:01:55,820 --> 02:02:00,740
del análisis sumando sus berrinches y sus caprichos por ahí

1490
02:02:00,740 --> 02:02:05,540
oye si quiero a alguien que sea así súper este eres fogosón y quieres una

1491
02:02:05,540 --> 02:02:11,060
pareja fogosona cómo es la cara una cara fogosa yo creo que mucho en el tema de

1492
02:02:11,060 --> 02:02:14,940
dar insisto aparte de lo que ya les comenté los labios está en las fosas

1493
02:02:14,940 --> 02:02:21,820
nasales exactamente o sea que sea fogoso también es como respiro no o sea entre

1494
02:02:21,820 --> 02:02:26,820
más abierto porque me decían oye y el tema de pues sí de que se acachondó

1495
02:02:26,820 --> 02:02:32,260
donde que sea así a ver si quiere recibir va a desarrollar la papada o sea

1496
02:02:32,260 --> 02:02:36,620
gente que tiende a tener rapadita ahí a ver si no nos estamos ventaneando o que

1497
02:02:36,620 --> 02:02:42,860
tienen el cuello muy ancho les encanta recibir y para dar es la gente que tiene

1498
02:02:42,860 --> 02:02:48,500
de pronto los labios muy proyectados los dos hacia el exterior insisto carlos

1499
02:02:48,500 --> 02:02:53,700
recuerden los labios muy sensuales es de dar es generosa y las narinas o las fosas

1500
02:02:53,700 --> 02:02:58,420
nasales abiertas o que abiertas o sea estoy expuesto

1501
02:02:58,420 --> 02:03:02,780
me gusta dar no hombre si ya ya analizaba yo la gente ahora voy a estar

1502
02:03:02,780 --> 02:03:07,180
que dijo que dijo este nuestra invitada que dijo también marco me decían de los

1503
02:03:07,180 --> 02:03:11,040
sugar daddy sugar mommy a caray esos viven en tu lado derecho tu rostro no

1504
02:03:11,040 --> 02:03:14,860
logran quedarse registrados en tu lado izquierdo porque no intimidan no

1505
02:03:14,860 --> 02:03:19,900
intiman contigo contigo ok ok ok oye a ver vamos a ver que nos va a

1506
02:03:19,900 --> 02:03:23,220
alcanzar el tiempo eso pongan aquí en el canal de youtube si les interesaría

1507
02:03:23,220 --> 02:03:26,380
porque estaba en el corte comercial diciendo que con ibón oye es un curso

1508
02:03:26,380 --> 02:03:30,020
porque tú das cursos podemos hacer un curso en línea claro donde enseñarás a

1509
02:03:30,020 --> 02:03:34,260
la gente lo básico de la morfo psicología sí sí aprendan todos para

1510
02:03:34,260 --> 02:03:37,140
mí pues a échame una porque está la gente dice marco y marco a ver pues

1511
02:03:37,140 --> 02:03:41,180
echa una vamos a poner fotos de algunos famosos pero pues empieza conmigo siempre

1512
02:03:41,180 --> 02:03:46,340
soy el conejillo de indias a ver leeme leeme amiga mira vamos a empezar justo

1513
02:03:46,340 --> 02:03:49,660
lo que decíamos tu marco del rostro es alargado entonces una persona que tuvo

1514
02:03:49,660 --> 02:03:52,340
una transición y de pronto se hizo mucho más sensible de lo que solía

1515
02:03:52,340 --> 02:03:57,740
hacer ahora frente tienes negociación en la parte alta porque si lo ponemos de

1516
02:03:57,740 --> 02:04:02,700
perfil tiene bajada arqueada entonces es una persona que negocia es negociador

1517
02:04:02,700 --> 02:04:07,300
pero en base a que a sus ideas no se las cambias es cuadrado de ideas pero o sea

1518
02:04:07,300 --> 02:04:10,860
porque vamos de frente y es que onda es como engañoso no pero si él tiene sus

1519
02:04:10,860 --> 02:04:15,340
ideas bien convencidas no se las cambias pero tiene la capacidad de negociación

1520
02:04:15,340 --> 02:04:19,620
ahora le comentaba hace ratito él tiene una línea que va de lado a lado

1521
02:04:19,620 --> 02:04:24,780
horizontal en la frente y que pareciera un ave tienes bastantes bueno no

1522
02:04:24,780 --> 02:04:28,780
bastantes así en exceso no son tareas cumplidas al final son tareas cumplidas

1523
02:04:28,780 --> 02:04:33,100
y es el éxito que tienes desde el tema íntimo mientras más éxito más me voy a

1524
02:04:33,100 --> 02:04:39,900
arrugar oye pero bueno en la frente si las tareas cumplidas van de lado a lado

1525
02:04:39,900 --> 02:04:45,540
madre ahora un ser espiritual un ser que está conectado psicología un poco la

1526
02:04:45,540 --> 02:04:49,760
línea está creciendo esa línea que parece como que baja y sube como un ave

1527
02:04:49,760 --> 02:04:53,980
eso nos dice y nos denota que él está concentrado en su vida espiritual consigo

1528
02:04:53,980 --> 02:04:59,260
mismo y que tiene una creencia en un ser supremo las cejas las cejas son super

1529
02:04:59,260 --> 02:05:04,060
importantes a ese nivel de compromiso pero veamos cómo de pronto él tiene como

1530
02:05:04,060 --> 02:05:11,360
aquí proyectado no el entrecejo arriba este como voluptuoso no eso habla un

1531
02:05:11,360 --> 02:05:14,980
poquito de que de su capacidad de que de manipulación y no hablo en sentido

1532
02:05:14,980 --> 02:05:20,300
negativo sino justo es al revés no o sea para poder vender para poder hablar

1533
02:05:20,300 --> 02:05:23,700
para poder transmitir a tu público necesitas entender y procesar con el

1534
02:05:23,700 --> 02:05:27,620
intelectiva persuadir eso sí eso persuasión persuadir que no es lo mismo

1535
02:05:27,620 --> 02:05:32,580
que manipular claro ahora la ceja insisto no alcanzó a ver por tu lente

1536
02:05:32,580 --> 02:05:36,900
pero tenemos filtros fíjense de pronto en su lado izquierdo me quité los lentes

1537
02:05:36,900 --> 02:05:40,660
su manera socializar tiene un huequito no es como que inicia desde el entrecejo

1538
02:05:40,660 --> 02:05:44,980
no en un huequito porque de pronto él sí pone como que es selectivo con sus

1539
02:05:44,980 --> 02:05:50,060
relaciones íntimas iba de menos a más cuando ya se engancha le cae proceso y

1540
02:05:50,060 --> 02:05:54,220
además tiene el callo de león perdón aquí es esta rayita horizontal es su

1541
02:05:54,220 --> 02:05:59,340
liderazgo y doble liderazgo esta línea que tiene aquí en la parte alta de la

1542
02:05:59,340 --> 02:06:04,420
nariz horizontal eso es liderazgo ahora es una persona que se compromete y no

1543
02:06:04,420 --> 02:06:09,020
suelta y esa es la energía que tiene en el lado público tus cejas un poquito

1544
02:06:09,020 --> 02:06:15,140
más consistente más de judita y es lo mismo eliges bien tus proyectos ya que

1545
02:06:15,140 --> 02:06:19,900
decides cuál te gusta lo llevas con cierto tiempo pero me recorto la ceja a este

1546
02:06:19,900 --> 02:06:23,980
día tiene que andar recortando todos los pelos de la cara pero eso es mucha

1547
02:06:23,980 --> 02:06:28,100
energía si eso me lo dices yo te digo es mucha energía la que tú tienes si me

1548
02:06:28,100 --> 02:06:34,500
dejara la ceja te aparecería ahí como personaje de muchas plazas eso es que te

1549
02:06:34,500 --> 02:06:39,180
vas a ver un sajón no que crees que hay gente y lo saben que tienen uniseja y se

1550
02:06:39,180 --> 02:06:42,860
la depilan o me han dicho esposas oye yo me esposo en la noche le quito esto

1551
02:06:42,860 --> 02:06:47,020
porque no me gusta yo le digo eso es una manera de pensamiento peculiar que hace

1552
02:06:47,020 --> 02:06:50,900
las cosas diferentes que se distingue o sea una cantidad de enorme información

1553
02:06:50,900 --> 02:06:55,700
qué más vemos en tu rostro ya había yo dicho la empatía los dos hoyuelos esto

1554
02:06:55,700 --> 02:06:59,540
es súper importante y más cuando queremos ver el tema de pareja si se lo

1555
02:06:59,540 --> 02:07:02,980
ves es una persona que piensa en los demás que se pone en lugar de los demás

1556
02:07:02,980 --> 02:07:06,780
bueno ahí está la lectura a ver rápidamente porque se nos acaba el tiempo

1557
02:07:06,780 --> 02:07:10,780
nos están diciendo que sí quieren un curso que sí quieren un curso bueno si

1558
02:07:10,780 --> 02:07:13,340
les interesa el curso pues pónganos aquí en el canal de youtube porque sí lo

1559
02:07:13,340 --> 02:07:18,100
podemos crear curso en línea próximamente oigan a ver tenemos foto de

1560
02:07:18,100 --> 02:07:22,540
parejas que se separaron Shakira y piqué tenemos a Shakira y a piqué que

1561
02:07:22,540 --> 02:07:26,500
ves así pues nos no tenemos casi nada de tiempo pues ve ella ella es súper

1562
02:07:26,500 --> 02:07:29,380
emotiva ella

1563
02:07:29,380 --> 02:07:35,180
su mirada es un minosa aunque desarrolló también instinto yo creo que es más

1564
02:07:35,180 --> 02:07:39,820
oval es una mujer que tiene la fortaleza en el mentón por eso es que también

1565
02:07:39,820 --> 02:07:44,340
baila con soltura y veas ve su mirada es súper dulce y es súper comprometida

1566
02:07:44,340 --> 02:07:48,260
energía exactamente piqué también se veía buena onda en las fotos con piqué

1567
02:07:48,260 --> 02:07:54,180
de pronto es que justo sus labios están como de patito es como más

1568
02:07:54,180 --> 02:07:57,420
chismosito como que habla de más de lo que es

1569
02:07:57,420 --> 02:08:01,420
velo velo velo esas fotografías nos dicen que él es como más proyectado hacia la

1570
02:08:01,420 --> 02:08:05,660
vida pública sus fotos son públicas ella se le pega más porque está las

1571
02:08:05,660 --> 02:08:10,740
fotografías si lo vemos ella siempre está como se entrega se deja ir siempre

1572
02:08:10,740 --> 02:08:13,820
es como más vanidosito como más a ver qué dice el público como que estamos

1573
02:08:13,820 --> 02:08:17,380
enamorado de él y Shakira más más linda más exactamente además de que

1574
02:08:17,380 --> 02:08:22,020
tiene mucha profundidad en su lado en su ojo izquierdo o ya ver nostalgia y otra

1575
02:08:22,020 --> 02:08:25,780
pareja que no funcionó tenemos por ahí a aislinder vez y mauricio ockman tenemos

1576
02:08:25,780 --> 02:08:30,180
la foto de aislinder vez y mauricio ockman a ver si aparece aquí en la en la

1577
02:08:30,180 --> 02:08:33,380
pantalla ahí nos van a meter y luego tenemos unas parejas que se han

1578
02:08:33,380 --> 02:08:37,700
funcionado pero ahí está la islín y morisul creo que aquí hay un choque de

1579
02:08:37,700 --> 02:08:41,100
energías o sea ellos dos son súper energéticos de pronto los dos quieren

1580
02:08:41,100 --> 02:08:44,740
hacer mucho y eso está padrísimo pero posiblemente por ahí hubo algún tipo de

1581
02:08:44,740 --> 02:08:49,260
choque y me parece que ella también tiene el instinto desarrollado es una

1582
02:08:49,260 --> 02:08:53,620
persona que está muy conectada ahora con su yo interno y de pronto él era igual

1583
02:08:53,620 --> 02:08:58,260
como más proyectado hacia las cámaras pero muy empático yo creo que de pronto

1584
02:08:58,260 --> 02:09:03,100
podemos ver también fíjate algo bien importante en él es la barbilla si

1585
02:09:03,100 --> 02:09:07,180
hacemos un análisis de su barbilla cómo fue evolucionando en el tiempo puede

1586
02:09:07,180 --> 02:09:10,340
haber a la mejor ahí una herida de la infancia porque las heridas de la

1587
02:09:10,340 --> 02:09:13,820
infancia de humillación de injusticia se habla hablar son retracciones las vemos

1588
02:09:13,820 --> 02:09:16,740
en el rostro como retracciones puede haber una retracción en la nariz puede

1589
02:09:16,740 --> 02:09:20,180
haber una retracción en la barbilla y él posiblemente la tenga se veían bien

1590
02:09:20,180 --> 02:09:25,340
lindos juntos se veían muy lindos y digo me voy más por el tema de energía por

1591
02:09:25,340 --> 02:09:31,140
el tema de incluso su salida del cabello de los dos es muy constante entonces

1592
02:09:31,140 --> 02:09:34,580
eran personas que eran muy afín entonces quién sabe ahí oye una pareja

1593
02:09:34,580 --> 02:09:37,700
que sí funcionó y con esta nos despedimos a ver si ponemos Omar Chaparro

1594
02:09:37,700 --> 02:09:40,580
y Lucy la mojarrita pero tenemos un minuto donde te podemos encontrar en

1595
02:09:40,580 --> 02:09:46,620
redes sociales como Ivone Gaona Abraham en instagram facebook este bueno fíjate

1596
02:09:46,620 --> 02:09:49,700
que aquí los dos se parecen muchísimo los rostros que suelen parecerse

1597
02:09:49,700 --> 02:09:55,260
físicamente fisionomía tienden a que adaptarse más pomulosos la barbita

1598
02:09:55,260 --> 02:09:59,380
parecida o sea buena pareja buena pareja se ve muy lindo le mandamos un abrazo

1599
02:09:59,380 --> 02:10:03,260
Omar Chaparro ya Lucy mojarrita oye entonces repite tu red social donde te

1600
02:10:03,260 --> 02:10:08,100
encontramos Ivone Gaona Abraham perfecto y próximamente curso en línea con

1601
02:10:08,100 --> 02:10:10,660
nosotros aquí nos veremos vamos a hacerlo y muchas gracias se quedó

1602
02:10:10,660 --> 02:10:14,140
incompleta el tema pero regresa a hacer el programa si hay mucho gracias por haber

1603
02:10:14,140 --> 02:10:17,300
estado aquí gracias soy Marcón Antonio Orgin nos vemos y Enrique Aceredo se

1604
02:10:17,300 --> 02:10:21,140
queda en grupo fórmula con el siguiente programa hasta mañana

1605
02:10:21,140 --> 02:10:24,180
Alcanza tu máximo potencial

1606
02:10:24,180 --> 02:10:29,860
Marcón Antonio Orgin en fórmula

1607
02:10:29,860 --> 02:10:59,140
esta fue una producción de grupo fórmula