1
00:00:00,000 --> 00:00:29,260
armamento,egal mothers,

2
00:00:29,260 --> 00:00:35,460
toda la República mexicana. Abrazos a Coatzacoalcos, abrazos a Mérida, abrazos a Tijuana, Guadalajara,

3
00:00:35,460 --> 00:00:41,860
Monterrey, obviamente nuestra Ciudad de México que hoy especialmente nos trajo más trafico que

4
00:00:41,860 --> 00:00:47,660
el normal. ¿A poco no? ¿A poco no? Que cosa, que cosa. Oigan, hoy vamos a hablar de la importancia

5
00:00:47,660 --> 00:00:54,020
de la independencia financiera en las mujeres. ¿Por qué a las mujeres y a los hombres, fíjense,

6
00:00:54,020 --> 00:00:59,620
aquí es el tema, por qué a las mujeres y a los hombres nos conviene que la mujer sea financieramente

7
00:00:59,620 --> 00:01:05,220
independiente, que la mujer tenga su propio dinero, que la mujer no tenga que estar pidiendo dinero,

8
00:01:05,220 --> 00:01:10,180
porque a una mujer le conviene además de su vocación, las que así lo deciden, ser mamás,

9
00:01:10,180 --> 00:01:17,020
les conviene no desconectarse del mundo financiero, del mundo del dinero. ¿Por qué les conviene y ahora,

10
00:01:17,020 --> 00:01:22,660
cómo le pueden hacer? Porque evidentemente las mujeres, aunque ha habido avances, todavía no

11
00:01:22,660 --> 00:01:27,060
tienen un terreno equilibrado, sigue siendo muchísimo más difícil para una mujer salir

12
00:01:27,060 --> 00:01:32,660
adelante financieramente que para un hombre. Mi madre que en paz descanse en 1970, 72,

13
00:01:32,660 --> 00:01:38,380
pues ahí andaba sacando adelante a tres niños y fue, fue en aquellos tiempos era, era la rara,

14
00:01:38,380 --> 00:01:44,660
era la divorciada que tenía tres hijos y trabajaba y ganaba dinero y pues se juntó con otras mujeres

15
00:01:44,660 --> 00:01:50,220
similares y le fue muy bien, pero era la rara. Hoy ya no son las raras, pero sigue estando muy

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00:01:50,220 --> 00:01:56,540
desequilibrado esto y estaremos platicando con tres mujeres maravillosas que justamente se dedican a

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00:01:56,540 --> 00:02:02,300
esto para ellas y también lo comparten con los demás. Diana Aronovich, así se ponía,

18
00:02:02,300 --> 00:02:07,860
Aronovich, gracias. Diana Aronovich que es cofundadora de una empresa que se llama YouCan,

19
00:02:07,860 --> 00:02:12,460
que son productos para hacer ejercicio, va a estar con nosotros y vamos a platicar con ella sobre eso,

20
00:02:12,460 --> 00:02:17,020
sobre la importancia de, de que por qué las mujeres les conviene hacer su dinero y cómo ha sido para

21
00:02:17,020 --> 00:02:21,820
ella el tema del emprendimiento. No tienes que emprender, puedes tal vez estar vendiendo algo o

22
00:02:21,820 --> 00:02:26,340
hacer una intra emprendimiento que es emprender dentro de una empresa o simplemente dedicarte las

23
00:02:26,340 --> 00:02:30,780
ventas o meterte en una red de mercadeo. Hay muchas opciones, pero ella nos va a platicar su experiencia.

24
00:02:30,780 --> 00:02:36,380
También viene Nitza Masri que es fundadora de panadería Julieta que hacen deliciosos panes con

25
00:02:36,380 --> 00:02:41,140
masa madre, la cultura milenaria que regresa y nos van a platicar las dos cómo, cómo han salido

26
00:02:41,140 --> 00:02:45,940
adelante y también Karen Romero que es experta en el acompañamiento a empresas emergentes de hombres

27
00:02:45,940 --> 00:02:50,820
y mujeres, pero obviamente entre su cartera de clientes tiene a muchísimas mujeres. Los números

28
00:02:50,820 --> 00:02:55,300
están muy interesantes porque aquí leyendo de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de

29
00:02:55,300 --> 00:03:01,620
Estadística y Geografía, actualmente en México solamente tres de cada cuatro pequeñas y medianas

30
00:03:01,620 --> 00:03:07,180
industrias se abren en nuestro país encabezadas por mujeres, 30 por ciento, o sea tres de cada diez,

31
00:03:07,180 --> 00:03:12,880
son muy pocas, pero bueno ya es algo porque antes yo creo que era cero o una de cada diez, tres de cada

32
00:03:12,880 --> 00:03:16,900
diez, o sea que hay un terreno todavía muy grande de crecimiento para las mujeres en México en temas

33
00:03:16,900 --> 00:03:22,260
de su independencia financiera y de acuerdo con el Inegi, sólo el 19 por ciento de los emprendedores

34
00:03:22,260 --> 00:03:29,020
en México son mujeres, 19 por ciento, va cambiando poco a poco. El tema es normalizarlo, normalizar

35
00:03:29,020 --> 00:03:33,820
que una mujer tenga su propio dinero y nosotros dos hombres no tenerle miedo a que la mujer tenga su

36
00:03:33,820 --> 00:03:38,580
propio dinero, al contrario, hay un montón de ventajas. Si te pones a pensar y dejas ahí la

37
00:03:38,580 --> 00:03:43,420
tentación machista de andar controlando a otro ser humano y dices oye, pues qué bueno que sea

38
00:03:43,420 --> 00:03:50,260
independiente financieramente, qué bueno que esté conmigo, no porque me necesita, sino porque desea y

39
00:03:50,260 --> 00:03:56,820
quiere desde su libertad compartir su vida conmigo, para mí eso sería lo más hermoso y lo más amoroso

40
00:03:56,820 --> 00:04:01,500
del mundo, saber que te levantas con alguien que está contigo porque decide estar contigo, no

41
00:04:01,500 --> 00:04:05,700
porque tiene miedo a dejarte, porque no sabe qué hacer, porque tú eres el proveedor del dinero,

42
00:04:05,700 --> 00:04:10,980
las cosas están cambiando y este programa va a poner un granito de arena un poquito más para que

43
00:04:10,980 --> 00:04:14,980
sigamos avanzando. Por cierto, en el confesionario abrimos la pregunta de hoy,

44
00:04:14,980 --> 00:04:20,220
marcoantoniorregil.com, diagonalfórmula o arroba marcoantoniorregil en instagram. La pregunta es

45
00:04:20,220 --> 00:04:26,820
para aquellos que les gusta emprender o les llama la atención emprender, ¿cuál crees que es la idea

46
00:04:26,820 --> 00:04:32,100
más común y errónea antes de emprender? Una, tendré más tiempo libre que nunca,

47
00:04:32,100 --> 00:04:41,620
seré millonario en un año, la otra, ser mi propio jefe relajado, sí como no y todas las

48
00:04:41,620 --> 00:04:46,900
anteriores, porque hay un montón de ideas erróneas, volvemos después de una pausa.

49
00:04:46,900 --> 00:04:52,500
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación,

50
00:04:52,500 --> 00:04:57,660
a través de nuestra, regresamos con marcoantoniorregil en fórmula.

51
00:04:57,660 --> 00:05:02,780
¿Sabías que el mercado de los podcast en latinoamérica es el número uno mundial en

52
00:05:02,780 --> 00:05:09,020
crecimiento? Así es, cada día más y más gente escucha podcast desde la comodidad de su teléfono,

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00:05:09,020 --> 00:05:14,940
coche o su computadora. Aprovecha y anúnciate con nosotros, somos rss.com y tenemos un paquete

54
00:05:14,940 --> 00:05:24,600
justo para ti. Escribe un correo a ventas arroba rss.com ventas arroba rss.com y sabrás que se

55
00:05:24,600 --> 00:05:33,380
siente estar en boca de todos. Hoy querido dinero, el bienestar financiero forma parte de una vida

56
00:05:33,380 --> 00:05:40,420
plena. Ten una economía consciente, alinea tus valores y metas. Descubre la manera efectiva de

57
00:05:40,420 --> 00:05:46,900
mantener un equilibrio. Abre tu camino hacia la libertad financiera. Alcanza tu máximo potencial.

58
00:05:47,860 --> 00:05:50,380
Marco Antonio Regil en fórmula.

59
00:05:50,380 --> 00:05:56,780
Estamos de regreso en el programa y platicando, bueno la plática está que arde aquí afuera del

60
00:05:56,780 --> 00:06:01,020
aire, vamos a entrar al aire. Les presento a Dayana Aronovich, cofundadora de YouCan,

61
00:06:01,020 --> 00:06:05,220
productos para hacer ejercicio. Bienvenida Dayana, ¿cómo estás? Gracias mucho. Y también Nitsa

62
00:06:05,220 --> 00:06:11,140
Masri, fundadora de la panadería Julieta, masa madre, sanita, deliciosa. ¿Cómo estás? Bien,

63
00:06:11,140 --> 00:06:16,180
muchas gracias Marco. Bueno el tema de hoy es por qué a las mujeres les conviene tener su propio

64
00:06:16,180 --> 00:06:20,380
dinero y no andar pidiéndole a los hombres. ¿Y por qué a los hombres también nos conviene? ¿Por qué

65
00:06:20,380 --> 00:06:26,180
nos conviene salirnos de esos acuerdos mentales machistas de hace mucho que ya están caducando?

66
00:06:26,180 --> 00:06:29,560
¿Por qué nos conviene también a los hombres que las mujeres tengan su propio dinero? A ver,

67
00:06:29,560 --> 00:06:33,940
platiquen ustedes. Cuando pongo ese tema en la mesa, ¿qué les viene a la cabeza? Mira, creo que

68
00:06:33,940 --> 00:06:40,740
venimos de una cultura con muchísimo muchismo, donde sí hemos evolucionado, donde a nivel personal

69
00:06:40,740 --> 00:06:45,740
hemos evolucionado y también como empresa. Pero siento que por mucho tiempo, al menos en la

70
00:06:45,740 --> 00:06:52,260
generación de mis papás y mis abuelos, el hombre daba el dinero y la mujer se cerraba y hoy en día

71
00:06:52,260 --> 00:06:58,780
ya nos da la oportunidad de tener voz, voto, decisiones y ahora sí que aportar a la casa y

72
00:06:58,780 --> 00:07:02,780
hacer un trabajo en equipo tanto con los hijos como en la parte económica. Pero no les dan la

73
00:07:02,780 --> 00:07:06,900
oportunidad, se la han ganado, las mujeres se la han ganado a pulso con luchas, con... La hemos

74
00:07:06,900 --> 00:07:13,820
exigido. Con trainsultos, discriminación, golpes, asesinatos, o sea la mujer se ha ido ganando paso

75
00:07:13,820 --> 00:07:19,340
a paso su derecho a tener su propio dinero. Pero ¿por qué le conviene? ¿Cuál es la diferencia de

76
00:07:19,340 --> 00:07:24,100
una mujer que tiene su propio dinero con una que no tiene y tiene que estar pidiéndole primero al

77
00:07:24,100 --> 00:07:30,060
papá y luego al marido o al tío o al abuelo? ¿Cuál es la diferencia? Pues para mí yo creo que lo más

78
00:07:30,060 --> 00:07:35,860
importante al haber hecho mi negocio es que nunca sabes en dónde estás parado realmente en la vida.

79
00:07:35,860 --> 00:07:41,020
Así como puedes estar dependiendo de tu esposo y de repente pues ching, algo pasó como la pandemia

80
00:07:41,020 --> 00:07:46,300
y pues nos tira a todos de repente y hay que trabajar en equipo. O sea realmente creo que para mí

81
00:07:46,300 --> 00:07:53,580
como mamá el tener mi negocio, el tener mi trabajo me hace uno, tener una seguridad ante mi familia,

82
00:07:53,580 --> 00:07:58,500
no sólo conmigo, sino con mi hija, con mi esposo, con todo lo que me rodea. Y algo que creo que ha

83
00:07:58,500 --> 00:08:04,980
sido muy importante para mí dentro de todo este procedimiento es que realmente yo controlo mi vida,

84
00:08:04,980 --> 00:08:10,420
yo controlo mi tiempo, yo decido a qué hora estoy con mi hija y cómo estoy con mi hija, cómo estoy

85
00:08:10,420 --> 00:08:16,300
en mi familia. Pues creo que las decisiones más relevantes de mi vida me dan la, o sea la libertad

86
00:08:16,300 --> 00:08:22,220
de tomar las decisiones de mi vida, me las dan el tener mi propio dinero y el poder tener mi negocio

87
00:08:22,220 --> 00:08:27,140
que me genera a mí la seguridad que tengo. Claro y como hombre también conviene si tienes una mujer

88
00:08:27,140 --> 00:08:32,860
brillante junto a ti que tiene su propio negocio, sus propios ingresos, pues algo sale mal en el

89
00:08:32,860 --> 00:08:38,380
tuyo, algo sale mal con tus ingresos, tienes un respaldo, o sea son dos jugando en equipo. Sí creo

90
00:08:38,380 --> 00:08:44,420
que la seguridad, o sea realmente te da seguridad a ti como mujer porque antes no la teníamos y

91
00:08:44,420 --> 00:08:50,540
pues como familia, como hijos, como personas, como grupo general, me entiendo. Dos fuentes de ingreso,

92
00:08:50,540 --> 00:08:55,140
sí, el tema del bienestar financiero es mientras más fuentes de ingreso puedas tener, pues mejor,

93
00:08:55,140 --> 00:09:00,980
entonces jugando en equipo está todo a dar. Y creo que los hombres a veces no se dan cuenta también

94
00:09:00,980 --> 00:09:07,420
de la ventaja de que existan los dos ingresos, pero en el caso de mi familia que yo tenga un trabajo y

95
00:09:07,420 --> 00:09:13,220
que yo genere dinero también le ha dado la oportunidad a mi esposo de poder estar con mi

96
00:09:13,220 --> 00:09:17,820
familia, de poder cuidar con mis hijos, de poderlos cuidar, de poder ser partícipe en todas las

97
00:09:17,820 --> 00:09:22,980
decisiones que haya a lo mejor en la mañana en la escuela y eso es algo que muchas veces el hombre

98
00:09:22,980 --> 00:09:28,540
no ve y le da en el ego y dice yo tengo que proveer y tengo que estar aquí pero entonces no estoy en

99
00:09:28,540 --> 00:09:34,540
mi casa. Es una presión que no se necesita, fíjate y en Europa, en Estados Unidos, en Canadá, es lo

100
00:09:34,540 --> 00:09:39,100
más normal del mundo, esto que estamos hablando. México todavía estamos atrasaditos en ese tema,

101
00:09:39,100 --> 00:09:45,660
yo tengo una pareja de amigos en California donde fueron novios, vivieron juntos, se casaron,

102
00:09:45,660 --> 00:09:52,060
ella terminó la escuela mientras él trabajaba, pero luego cuando ella se graduó, ella trabajó y

103
00:09:52,060 --> 00:09:56,980
él se metió a hacer una maestría y un doctorado, entonces ella lo mantuvo a él mientras él regresaba

104
00:09:56,980 --> 00:10:01,060
a la escuela para llegar al doctorado y ya cuando salió pues ganó mucho más y ahora los dos siguen

105
00:10:01,060 --> 00:10:05,580
teniendo sus dos fuentes de ingresos, tienen dos hijas y les va todo a dar, nadie controla a nadie,

106
00:10:05,580 --> 00:10:09,760
nadie le manda a nadie y los dos juegan en equipo, yo cuando vi eso de ah yo estoy manteniendo a mi

107
00:10:09,760 --> 00:10:14,980
marido porque está haciendo una maestría y un doctorado y dije wow, para mí eso era nuevo como

108
00:10:14,980 --> 00:10:21,060
mexicano, pero luego me di cuenta que en otros países del mundo más financieramente más

109
00:10:21,060 --> 00:10:26,820
desarrollados es lo más normal. También yo creo que ha cambiado en el mundo en general, o sea realmente

110
00:10:26,820 --> 00:10:33,180
antes era una forma establecida, o sea ni siquiera te cuestionabas si tú eras la mamá y te tenías

111
00:10:33,180 --> 00:10:38,940
que quedar en la casa cuidando a los niños y trabajos de la escuela y todo esto y después de

112
00:10:38,940 --> 00:10:44,300
repente viene una ola en donde las mujeres quieren avanzar porque yo sí lo veo como un avance, o sea

113
00:10:44,300 --> 00:10:49,220
no por tener un trabajo descuidas tu casa, tu familia, tus hijos, sino que al revés, justo en

114
00:10:49,220 --> 00:10:55,580
los emprendimientos tienes como esa posibilidad de decidir tus tiempos, tus momentos, estar en donde

115
00:10:55,580 --> 00:11:00,700
tienes que estar y creo que a mí en lo personal mi forma de trabajar antes de ser mamá, antes de

116
00:11:00,700 --> 00:11:06,460
realmente tener un equipo financiero con mi esposo, pues yo trabajaba para mí y hacía mis cosas y a

117
00:11:06,460 --> 00:11:11,740
mis tiempos y lo que sea, pero pues nunca pensaba en toda esa parte y hoy en día que realmente

118
00:11:11,740 --> 00:11:16,860
tengo un emprendimiento que es un trabajo mío al cien por ciento, pero que también tengo una

119
00:11:16,860 --> 00:11:22,100
responsabilidad en mi casa, creo que cuando estoy trabajando me enfoco y cuando estoy en mi casa,

120
00:11:22,100 --> 00:11:27,660
pues estoy en mi casa, como que te da esa separación de tiempos de calidad en donde estás. Y es una

121
00:11:27,660 --> 00:11:32,140
corresponsabilidad porque también la casa tiene que ser una corresponsabilidad con tu esposo y si

122
00:11:32,140 --> 00:11:36,180
contrata a alguien que les ayude pues a todo dar entre los dos lo pagan, etcétera, etcétera, o sea

123
00:11:36,180 --> 00:11:41,660
es equipo, equipo al tú por tú realmente, no? Creo que te hace más parejas ser parejos. Claro,

124
00:11:41,660 --> 00:11:46,700
te hace más parejas ser parejos y no tiene que ser exactamente parejo porque si alguien gana 70

125
00:11:46,700 --> 00:11:52,660
por ciento, digamos que del 100 por ciento, si quieres un pareja, uno gana el 70, otro gana el 30,

126
00:11:52,660 --> 00:11:57,460
pues se pueden dividir los gastos así al 70 a 30, dependiendo de cómo está, o sea, hay 20 mil

127
00:11:57,460 --> 00:12:04,220
formas de arreglarse. Claro, a su manera, pero creo que los valores fundamentales de cómo empiezas y

128
00:12:04,220 --> 00:12:10,580
cómo ven tus hijos que funciona, creo que nos está generando generaciones que van a pensar de manera

129
00:12:10,580 --> 00:12:16,340
distinta. Claro, el ejemplo ahorita que dijo esta Nitsa, el ejemplo que tú le estás dando a tus

130
00:12:16,340 --> 00:12:21,660
hijos de ser una mujer empoderada, que trabaja, que sale, que está cuando tiene que estar,

131
00:12:21,660 --> 00:12:26,180
pero que también se va cuando se tiene que ir. Creo que eso va a hacer que las futuras generaciones

132
00:12:26,180 --> 00:12:32,420
tengan una apertura de mente más abierta en este tema. Sí, aparte como hombre me parece mucho más

133
00:12:32,420 --> 00:12:38,860
interesante estar compartiendo con una mujer que tiene metas, que tiene logros, que ya leyó un

134
00:12:38,860 --> 00:12:44,860
libro, que ya se capacitó, que ya la hizo en algo, mira, vendí, logré, subí y se vine, o sea,

135
00:12:44,860 --> 00:12:51,820
y hasta me da ideas de cosas que a mí no se me ocurren y entonces ya no estás cargando una backpack,

136
00:12:51,820 --> 00:12:56,860
una mochila, no una responsabilidad, sino que tienes a una jugadora de equipo contigo. Yo por eso

137
00:12:56,860 --> 00:13:01,820
siento que para los hombres hay muchísimas ventajas de que la mujer tenga su vida, sus éxitos,

138
00:13:01,820 --> 00:13:09,420
sus logros, su inteligencia, sus conexiones, su todo, o sea, es suma. Definitivamente creo que

139
00:13:09,420 --> 00:13:14,420
suma, o sea, el llegar a tu casa y que cada quien hable de sus metas, sus logros, sus cuestiones y

140
00:13:14,420 --> 00:13:19,460
no nada más sea un tema de pues solamente eres mamá, que a ver no juzgo para nada a las que

141
00:13:19,460 --> 00:13:25,940
deciden solamente ser mamás, pero creo que a mí me aporta mucho el trabajar para lo que llevo a

142
00:13:25,940 --> 00:13:31,140
mi casa después, o sea, en temas económicos, pero en temas de pensamiento y en temas de crecimiento

143
00:13:31,140 --> 00:13:36,340
personal. De llegar y poder hablar de otra cosa. O sea, yo me siento productiva cuando estoy con mi

144
00:13:36,340 --> 00:13:41,540
hija, pero también cuando estoy trabajando. Claro, no tienes que elegir. O sea, realmente es otra cosa. Puedes hacer las dos cosas,

145
00:13:41,540 --> 00:13:47,140
además los que deciden un matrimonio tradicional que también está perfecto, está todo, si es por

146
00:13:47,140 --> 00:13:52,140
vocación, si la mujer dice yo quiero ser mamá y en esto me quiero enfocar, perfecto. Cada quien con

147
00:13:52,140 --> 00:13:57,180
su vida. Tienes que tener la libertad, pero ahí es donde la mujer también creo que es conveniente que la

148
00:13:57,180 --> 00:14:02,140
mujer tenga sus ingresos y también tenga su libertad. Yo tengo un amigo muy querido, David se llama y su

149
00:14:02,140 --> 00:14:07,940
esposa Carla, pues llevan el matrimonio tradicional, pero Carla tiene su dinero, o sea, ya gana dinero,

150
00:14:07,940 --> 00:14:14,220
quién le paga? Pues David, porque ella se dedica a su casa y Carlita sabe invertir, sabe vender, sabe

151
00:14:14,220 --> 00:14:19,100
mercadotecnia, sabe manejar dinero y David dice mi mujer está preparada. Yo lo quiero mucho a David y

152
00:14:19,100 --> 00:14:24,540
es un gran hombre. Dice mi mujer está preparada porque si yo mañana me muero, como a él su papá se murió

153
00:14:24,540 --> 00:14:29,460
cuando él era muy chiquito y se quedó él, sus hermanas y él solito y él tuvo que empezar a trabajar los

154
00:14:29,460 --> 00:14:34,140
14 años. Dice yo si me muero, no quiero que mi mujer se quede desprotegida como se quedó mi mamá.

155
00:14:34,140 --> 00:14:39,380
Entonces Carlita sabe vender, mercadotecnia, contabilidad, administración de dinero, inversión de

156
00:14:39,380 --> 00:14:45,380
dinero, tiene su dinero. Carla está preparada para salir adelante financieramente sin él y si un

157
00:14:45,380 --> 00:14:51,660
día me quiere dejar porque ya estoy muy viejo, yo no me quiero, no pasa nada, se puede ir, tiene todo

158
00:14:51,660 --> 00:14:57,460
listo para ser independiente y eso me parece amor de verdad. Claro, eso es amor de verdad, pero creo

159
00:14:57,460 --> 00:15:03,700
que también tienes que tener la posibilidad económica de que la casa se mantenga con una sola

160
00:15:03,700 --> 00:15:08,980
persona trabajando, pero no es lo mismo tener dos ingresos y poder tener una libertad financiera

161
00:15:08,980 --> 00:15:15,460
mucho más grande a que solamente una persona trabaje y yo conozco muchísimos casos de que solo

162
00:15:15,460 --> 00:15:22,500
trabaja el hombre y su posición económica está muy difícil y la mujer sigue sentada en la casa y

163
00:15:22,500 --> 00:15:26,980
no está haciendo nada porque qué van a decir de que trabaje. Ah, ese es otro caso. Tienes que como

164
00:15:26,980 --> 00:15:31,580
mujer tener la libertad. Sí, definitivo. La libertad de ejercer lo que tú quieras ejercer y que el

165
00:15:31,580 --> 00:15:36,460
hombre no diga te voy a controlar a través del dinero porque eso es violencia y no te conviene

166
00:15:36,460 --> 00:15:42,100
como hombre porque quisieras controlar a alguien, lo más bello es dejar que la persona crezca es más,

167
00:15:42,100 --> 00:15:49,860
ayudarle y estimularla a que crezca en todos los sentidos. Y eso que decías ahorita de... Vamos

168
00:15:49,860 --> 00:15:55,140
a una pausita, eso que dices ahorita lo platicamos después de una pequeña pausa, seguimos platicando

169
00:15:55,140 --> 00:15:59,420
de por qué es importante y a los hombres ya las mujeres nos conviene que las mujeres tengan su

170
00:15:59,420 --> 00:16:05,620
dinero. Volvemos. Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra

171
00:16:05,620 --> 00:16:13,180
conversación, a través de nuestra. Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula. Anímate. Sigue la

172
00:16:13,180 --> 00:16:18,900
conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. Revisando nuestra encuesta de hoy en mi cuenta de

173
00:16:18,900 --> 00:16:23,540
Instagram, marcoantonio regil, donde puede seguir la pregunta del confesionario es ¿cuál crees que

174
00:16:23,540 --> 00:16:32,100
es la idea más común y errónea de emprender? El 9% dice tendré más tiempo libre que nunca. Pues sí,

175
00:16:32,100 --> 00:16:37,900
a lo mejor algún día tienes tiempo libre, pero al principio vas a trabajar en vez de 40 horas vas

176
00:16:37,900 --> 00:16:45,620
a trabajar 80 horas sábados, domingos. El 12% dice seré millonario en un año. Ojalá. Si es negocio

177
00:16:45,620 --> 00:16:51,260
legal no creo. Si es ilegal tal vez y también puedes acabar en el bote. Bueno, 18% dice ser mi

178
00:16:51,260 --> 00:16:58,140
propio jefe es relajado. ¿Es relajado ser su propio jefe, chicas? Creo que tienes más libertades,

179
00:16:58,140 --> 00:17:04,220
pero es mucho más estresante. Es estresante. Y más responsabilidades. Definitivamente todo depende

180
00:17:04,220 --> 00:17:11,340
de ti y no hay horarios. El bomberazo te toca a ti. Y pase lo que pase tienes que pagar. Tú tienes

181
00:17:11,340 --> 00:17:17,380
que hacer depósitos y pagos y el SAT y todo lo demás. Bueno, el 60% de la gente dice todas las

182
00:17:17,380 --> 00:17:21,260
anteriores. Estamos hablando hoy de la importancia de que las mujeres tengan su propio dinero.

183
00:17:21,260 --> 00:17:26,300
Obviamente emprender es una de ellas. Vender las ventas directas son otras, red de mercadeo,

184
00:17:26,300 --> 00:17:32,900
qué sé yo. Hay un montón de maneras de ir creando tu propio tu propio ingreso. Está con nosotros

185
00:17:32,900 --> 00:17:37,580
además de Dayana Aronovich, fundadora de YouCan, productos para hacer ejercicios y emprendedora.

186
00:17:37,580 --> 00:17:42,580
Nitza Masri, que también es emprendedora, fundadora de panadería Julieta, que se especializa en pan

187
00:17:42,580 --> 00:17:47,740
sanito masa madre. Sumamos a la conversación a Karen Romero, experta en el acompañamiento a

188
00:17:47,740 --> 00:17:54,500
empresas emergentes. No que están en emergencia, sino que están emergiendo. Exacto. Sí, justo,

189
00:17:54,500 --> 00:18:00,820
es tratar este tema de decir que no llegues a un fuego, ¿no? Dentro de tu emprendimiento es cómo

190
00:18:00,820 --> 00:18:06,660
abordar tu empresa desde un camino seguro. Ajá. No, no convertirme en la todóloga en la parte de

191
00:18:06,660 --> 00:18:10,460
ok, ahorita platicaba con Nitza, ¿no? A veces en el tema del emprendimiento queremos ser todo,

192
00:18:10,460 --> 00:18:15,540
queremos ser el abogado y contador, queremos ser la persona de marketing, el diseñador, el que va

193
00:18:15,540 --> 00:18:21,220
a llevar todas mis campañas, pero en un punto muy importante es cómo nosotros podemos como expertos

194
00:18:21,220 --> 00:18:27,060
ayudar o llevar de la mano a las mujeres que se introducen en este mundo corporativo de la

195
00:18:27,060 --> 00:18:32,860
formalidad, la legalidad, cómo evitar problemas a futuro. Yo siempre digo que las relaciones son

196
00:18:32,860 --> 00:18:37,340
las más importantes. Hablábamos de la libertad financiera y de decir ok, cómo podemos crear

197
00:18:37,340 --> 00:18:43,700
empresas más equilibradas, empresas más sanas desde estar bien en el inicio del acompañamiento

198
00:18:43,700 --> 00:18:48,380
en la creación de tu empresa. Sí, sí, sí. A mí me arriesa algunas amigas que tengo que

199
00:18:48,380 --> 00:18:51,940
dicen ay es que tengo un problema, digo ¿cuál problema? Tengo que pagar muchos impuestos,

200
00:18:51,940 --> 00:18:55,420
digo pues sí estás ganando mucho dinero, ¿no? Sí, pero es que no quiero pagar,

201
00:18:55,420 --> 00:19:01,780
ahí ya estamos empezando mal porque ya andan viendo cómo no pagar impuestos y pues ahí es

202
00:19:01,780 --> 00:19:08,020
el principio de la cárcel. Y tener obligaciones, ¿no? Yo creo que una empresa también es como

203
00:19:08,020 --> 00:19:13,060
un contrato, si lo vemos como un matrimonio desde el inicio es pues un papelito habla,

204
00:19:13,060 --> 00:19:18,860
¿no? Desde crear tu empresa, un documento legal, cuando te casas pues adquier responsabilidades y

205
00:19:18,860 --> 00:19:23,340
obligaciones, ¿no? Es voy a tener un compañero, voy a tener una sociedad, cómo nos vamos a

206
00:19:23,340 --> 00:19:27,900
distribuir, 50 y 50. Y es todo un tema, es todo un tema desde el acta constitutiva, México son

207
00:19:27,900 --> 00:19:32,820
los países más difíciles para arrancar tu negocio. O sea, eso es un reto ahora que viene la mujer

208
00:19:32,820 --> 00:19:38,580
presidenta Claudia Sheinbaum, o sea, sí le hemos mandado muchas cartitas aquí, peticiones,

209
00:19:38,580 --> 00:19:42,940
pero una de ellas sería la simplificación administrativa, que fue el slogan de no me acuerdo

210
00:19:42,940 --> 00:19:47,780
de qué candidato a la presidencia hace varios exenios. La tramitología, ¿no? La tramitología

211
00:19:47,780 --> 00:19:53,780
está cañón, o sea. Sí, nos topamos con muchísima burocracia y con cosas que te van frenando para

212
00:19:53,780 --> 00:20:00,100
realmente enfocarte en lo positivo de tu negocio. Sí, sí, sí, o sea, hay países más ricos que México,

213
00:20:00,100 --> 00:20:05,140
no en recursos, sino más ricos en finanzas, que en un día puedes abrir tu empresa, puedes abrir

214
00:20:05,140 --> 00:20:09,420
tu empresa y al día siguiente con el, o sea, en línea la puedes abrir y vas y sacas tu cuenta de

215
00:20:09,420 --> 00:20:16,420
banco al día siguiente y aquí el acta constitutiva, una cita para darte de alta en el SAT y...

216
00:20:16,420 --> 00:20:21,300
Pero yo creo que aquí, perdón. Te ponen trabas. Un punto muy importante. Te ponen trabas. Parece que no quisieran

217
00:20:21,300 --> 00:20:25,980
que abrieras un negocio y eso no lo entiendo porque el gobierno le conviene. Claro, aporta. Que vendas

218
00:20:25,980 --> 00:20:31,820
y cobres y pagues IVA y pagues impuestos y desempleo, pero parecería que hay un complot para que no

219
00:20:31,820 --> 00:20:37,340
hablas, o sea, ¿cómo le hacemos para que sea difícil abrir el negocio en México? Sí, está cañón. Luego ya lo lograste,

220
00:20:37,340 --> 00:20:43,420
llegas al SAT y no hay sistema. Y no hay sistema, o sea, cañón. Y esperas un día, dos días. Pero justo en este

221
00:20:43,420 --> 00:20:49,100
punto del acompañamiento creo que es la clave para que ustedes se enfoquen en el crecimiento, tú haces

222
00:20:49,100 --> 00:20:54,580
PAN, tú haces productos deportivos. Ok. Sí. Ese es tu objetivo, ¿no? ¿Qué más voy a innovar? ¿Qué voy a vender?

223
00:20:54,580 --> 00:20:59,820
¿Qué voy a lanzar? Y contar con un respaldo, contratar personas expertas. A veces piensan que es caro, ¿no?

224
00:20:59,820 --> 00:21:05,300
Ok, el abogado va a ser caro. Pero ¿qué pasa si en el futuro te demanda un trabajador? Nunca generaste un

225
00:21:05,300 --> 00:21:11,340
tema, una relación contractual, un contrato. No lo tengo. A veces pensamos, pues es mejor que le pago

226
00:21:11,340 --> 00:21:15,860
en efectivo. Sí. No tengo un contrato. Lo hablamos. Pero ahorita hasta el tema de WhatsApp, un mensajito.

227
00:21:15,860 --> 00:21:21,540
Si tú vas... Bueno, un trabajador llega ante la ley, es como, aquí están, ¿no? Yo sí trabajaba para él.

228
00:21:21,540 --> 00:21:27,420
Claro. Entonces, este paso de la formalidad, creo que a ustedes es algo que no lo vean como un gasto,

229
00:21:27,420 --> 00:21:31,540
no lo vean como pérdida de tiempo. Es una inversión a futuro también. Sí, entonces, toda la gente que

230
00:21:31,540 --> 00:21:35,460
estamos hablando hoy de la importancia de que las mujeres tengan su propio dinero. Entonces, una de

231
00:21:35,460 --> 00:21:39,820
las opciones es emprender tu propio negocio. Otra es meterte una red de mercadeo, meterte las ventas,

232
00:21:39,820 --> 00:21:44,980
hacer un intraemprendimiento que es que estás dentro de una empresa y dentro de esa empresa se

233
00:21:44,980 --> 00:21:48,900
hace un emprendimiento del cual tú te haces cargo. Entonces, eres una intraemprendedora o intraemprendedor.

234
00:21:48,900 --> 00:21:54,180
Ahora, las estadísticas, porque ahorita estamos hablando de las dificultades para abrir el negocio.

235
00:21:54,180 --> 00:22:01,100
Aunque sea difícil, esto no debe detenerte. Pero sí es más difícil para las mujeres, obviamente. O sea,

236
00:22:01,100 --> 00:22:06,020
México no es el país más fácil para arrancar tu negocio, pero para las mujeres es más difícil todavía.

237
00:22:06,020 --> 00:22:11,060
Es más difícil. Yo también platicábamos ahorita el tema de la igualdad y la equidad de género. Creo

238
00:22:11,060 --> 00:22:16,100
que eso es algo muy importante. Desde que a veces piensan, no, las mujeres no son capaces de tomar

239
00:22:16,100 --> 00:22:21,820
decisiones, no son capaces de aportar ideas, pero creo que aportamos también al mercado, dinamismo,

240
00:22:21,820 --> 00:22:27,940
innovación. Desde el pensamiento femenino y masculino pensamos diferentes, más en equilibrio. Entonces,

241
00:22:27,940 --> 00:22:34,540
creo que aportamos mucho a la economía también del país. Hay cuatro millones de mujeres

242
00:22:34,540 --> 00:22:39,860
emprendedoras en México, pero son el 19%. De todos los emprendedores en México, el 19% son mujeres,

243
00:22:39,860 --> 00:22:45,820
son aquí datos de la Universidad Intercontinental, la WIC. 58% de las mujeres emprendedoras tienen

244
00:22:45,820 --> 00:22:51,460
entre 18 y 34 años. O sea, la gran mayoría son mujeres jóvenes, como ustedes, entre 18 y 34 años.

245
00:22:51,460 --> 00:22:56,860
Me imagino, tienen como 19, ¿no? 32. Me veo más chica, pero... En el otro año casi salgo del ejacil.

246
00:22:56,860 --> 00:23:05,020
Y 41% entre 35 y 54. Entonces, ahí están, o sea, la mayoría son jóvenes. 65% de las mujeres

247
00:23:05,020 --> 00:23:09,700
emprendedoras tienen estudios universitarios. O sea, que no tienes que tener estudios universitarios

248
00:23:09,700 --> 00:23:14,620
para emprender. No, yo creo que desde que tienes tu idea es simplemente enfocarle y crear tu plan

249
00:23:14,620 --> 00:23:20,260
de negocios, dirigir, tener objetivos, un documento que te ayude a llevar el camino, ¿no? Trazar.

250
00:23:20,260 --> 00:23:26,700
54% de las mujeres emprendedoras son solteras. O sea, más de la mitad son solteras. En general,

251
00:23:26,700 --> 00:23:31,300
cada vez hay más mujeres solteras. Pero yo creo que justo uno de los temas a los que nos enfrentamos

252
00:23:31,300 --> 00:23:37,100
es cuando quieres ir a pedir dinero, por ejemplo, como mujer. Y todavía si dices, soy mamá, te dicen,

253
00:23:37,100 --> 00:23:41,180
uno, es que no tienes tiempo porque tienes a tus hijos. ¿Así te dicen para una línea de crédito?

254
00:23:41,180 --> 00:23:46,460
O sea, no tanto en bancos, sino como que cuando platicas de tu negocio con algún inversionista,

255
00:23:46,460 --> 00:23:51,460
gente conocida, como que confían menos en las mujeres porque pues cómo le va a dedicar todo su

256
00:23:51,460 --> 00:23:58,180
tiempo o cómo va a lograr ABCID si realmente tiene que enfocarse en su casa o no saben si tiene al

257
00:23:58,180 --> 00:24:02,780
esposo poniéndole trabas. O sea, creo que nosotros nos hemos enfrentado con eso y solamente las

258
00:24:02,780 --> 00:24:07,860
mujeres se enfrentan a ese problema. A un hombre jamás le dirían algo así. Pero también hay

259
00:24:07,860 --> 00:24:13,020
muchas oportunidades para mujeres. Nosotros en nuestro caso tenemos un crédito de un banco con

260
00:24:13,020 --> 00:24:18,500
una tasa preferencial para mujeres emprendedoras. ¡Ah, qué bien! No sabía que existía eso. Está super bien.

261
00:24:18,500 --> 00:24:24,100
Y es un punto muy importante, qué bueno que lo tocas, desde la parte de crear tu acta constitutiva,

262
00:24:24,100 --> 00:24:28,060
¿no? Que tocábamos ese tema legal solamente por ser mujer. Digo, ese es un dato importante,

263
00:24:28,060 --> 00:24:31,700
no sé cómo estén ustedes en este documento, pero se aparecen como el representante legal,

264
00:24:31,700 --> 00:24:37,620
el socio mayoritaria, justo accedes al banco con mejores tasas preferenciales y pues montos muy directos.

265
00:24:37,620 --> 00:24:41,020
Si la socio es una buena lección, si la socio mayoritaria de la empresa es mujer,

266
00:24:41,020 --> 00:24:45,220
puedes tener una tasa preferencial con el banco. Y acceso a crédito. ¿Con todos los bancos en general?

267
00:24:45,220 --> 00:24:49,540
No diré el nombre del banco, pero todos tienen programa. Yo creo que estamos en el mismo banco.

268
00:24:49,540 --> 00:24:54,740
Pues ya digan cuál es el banco. Pues díganos el banco. Con BBVA. BBVA, nosotros también con BBVA.

269
00:24:54,740 --> 00:25:00,140
Claro, y qué bueno, ¿no? Porque otros bancos también se ponen las pilas y todos ofrezcan lo mismo. Está muy bien.

270
00:25:00,140 --> 00:25:07,980
58% de las mujeres emprendedoras inició su empresa como única propietaria. Fíjate, 58%, 42% lo hizo en

271
00:25:07,980 --> 00:25:14,980
sociedad. 61% de las mujeres emprendedoras fundó su propia empresa. 61%, wow. 18% la heredó,

272
00:25:14,980 --> 00:25:22,220
13% la compró y 8% la obtuvo sin inversión propia. Qué interesante, 61% de las mujeres

273
00:25:22,220 --> 00:25:27,340
emprendedoras fundan su propia empresa. Es un buen número, ¿no? Sí, es alto. Y un tema de liderazgo

274
00:25:27,340 --> 00:25:33,140
también, yo creo, ¿no? Liderazgo. Sí, cuando dices, pues yo tengo mi opinión sesgada porque soy hijo

275
00:25:33,140 --> 00:25:37,380
de una mamá divorciada con tres hermanos. Yo nunca vi que para mi mamá fuera un impedimento

276
00:25:37,380 --> 00:25:42,940
tenernos a nosotros. Para mí una mujer que tiene hijos lejos de darme desconfianza, digo al contrario,

277
00:25:42,940 --> 00:25:48,900
tiene un compromiso. Tiene una motivación, tiene una razón. O sea, esta no se va a rajar, esta le

278
00:25:48,900 --> 00:25:53,260
va a entrar en serio, no anda jugando. Verás una mujer soltera, eh, que anda ahí nomás ahí, todavía.

279
00:25:53,260 --> 00:25:58,140
Sin una responsabilidad mayor. Exacto, cuando tienes una responsabilidad, tienes un por qué,

280
00:25:58,140 --> 00:26:03,780
el por qué te hace que salgas a la y le pongas más entusiasmo, más al estudio, al compromiso,

281
00:26:03,780 --> 00:26:08,100
todo. O sea, a mí una mujer con hijos me da más confianza, pero bueno, yo no soy el banco. Pero

282
00:26:08,100 --> 00:26:12,220
qué bueno, qué bueno que haya que haya líneas así. Bueno, vamos a seguir hablando de esto después

283
00:26:12,220 --> 00:26:18,180
de una pausita. Está con nosotros Dayana Aronovich, confundadora de Ucamp, productos para hacer

284
00:26:18,180 --> 00:26:22,620
ejercicio. Nos trajiste unos apapachos, ¿verdad? Vamos a regalar. Sí, vamos a regalar diez tapetes

285
00:26:22,620 --> 00:26:28,420
de yoga. Ajá. Este y también traemos uno para ti que sabemos que meditas, que te gusta la yoga.

286
00:26:28,420 --> 00:26:31,740
Entonces también te traje uno a ti. Gracias. Ahorita después de mensajes los vamos a regalar.

287
00:26:31,740 --> 00:26:36,460
Según mis amigos del Bienfest, es el mejor tapete de yoga en México. Exacto. Que cosa. Ya por tres

288
00:26:36,460 --> 00:26:41,060
años consecutivos. Tres años consecutivos, felicidades. Gracias. Empresa fundada por una

289
00:26:41,060 --> 00:26:48,300
mujer. Sí señor. Ok, pausita y volvemos con más. Estamos en Grupo Fórmula. Conecta y construye a

290
00:26:48,300 --> 00:26:52,660
través de nuestra conversación. A través de nuestra conversación. A través de nuestra.

291
00:26:52,660 --> 00:27:00,580
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula. Anímate. Sigue la conversación con Marco Antonio

292
00:27:00,580 --> 00:27:07,060
Regil en Fórmula. Y esta semana justamente en el podcast tenemos un tema muy, muy relacionado con

293
00:27:07,060 --> 00:27:12,940
el tema de hoy aquí en radio sobre las mujeres. Les conviene tener su propio dinero y a los hombres

294
00:27:12,940 --> 00:27:17,260
nos conviene que las mujeres tengan su propio dinero. Alfonso Ruiz Soto que es, bueno, maestro

295
00:27:17,260 --> 00:27:22,380
de décadas que tiene una comunidad muy grande, nos habla, vamos a rescatar un pedacito del podcast

296
00:27:22,380 --> 00:27:27,460
que les vamos a poner, nos habla de cómo cuando el ser humano, cualquier persona, hombre o mujer,

297
00:27:27,460 --> 00:27:34,060
comprende el beneficio, le pone ganas. Cuando realmente, no es que te dijeron el beneficio,

298
00:27:34,060 --> 00:27:39,820
cuando realmente entiendes cuál es el beneficio, le pones ganas. Porque la gente dice es que yo no

299
00:27:39,820 --> 00:27:43,620
tengo entusiasmo, ¿no? Porque para arrancar tu propio negocio, ganar tu propio dinero, pues hay

300
00:27:43,620 --> 00:27:48,380
que ponerle ganas, hay que tener mucho entusiasmo. Entonces, Alfonso Ruiz Soto nos dice que cuando

301
00:27:48,380 --> 00:27:53,260
de verdad, de verdad, de verdad comprendes el beneficio, tienes la educación y la claridad del

302
00:27:53,260 --> 00:27:58,660
beneficio, es mucho más probable que le pongas el entusiasmo que se requiere cualquier sueño en tu

303
00:27:58,660 --> 00:28:02,340
vida, pero especialmente ganar tu propio dinero. Aquí está un segmento del podcast. Adelante.

304
00:28:02,340 --> 00:28:09,860
Mientras una persona no comprende el beneficio, no realice el esfuerzo. Claro. Pero si comprende

305
00:28:09,860 --> 00:28:16,940
el beneficio, no solo realice el esfuerzo, sino que el esfuerzo se convierte en entusiasmo. Perfecto.

306
00:28:16,940 --> 00:28:21,900
¿Por qué lo hago? Porque tiene sentido para mí. Siempre me preguntan, oye, pero ¿de dónde saco el

307
00:28:21,900 --> 00:28:29,300
entusiasmo? ¿Cómo que de dónde lo sacas? Del sentido. El entusiasmo sale solo. Cuando tú comprendes

308
00:28:29,300 --> 00:28:35,740
el beneficio y el sentido de tu diálogo en pareja, cuando comprendes el beneficio de hacer ejercicio,

309
00:28:35,740 --> 00:28:41,860
cuando comprendes el beneficio de una dieta, lo haces con gusto. O sea, ¿para quién es el beneficio?

310
00:28:41,860 --> 00:28:47,020
Para ti, estos que dicen, estoy a dieta, carguata, me lleva la mala. No, no es comprendido, wey.

311
00:28:47,020 --> 00:28:51,340
Claro. A ver, ¿por qué estás a dieta? Si es que estoy, mira, nomás ve la gorda y las lonjas y las

312
00:28:51,340 --> 00:28:56,780
no es más. Ya necesito ponerme. Entonces, ¿para quién es el beneficio? Para ti. Entonces, disfrútalo.

313
00:28:56,780 --> 00:29:01,980
La dieta es para celebrarla. Que bueno que estoy a dieta. Porque es lo que yo necesito, lo que

314
00:29:01,980 --> 00:29:08,420
necesita mi cuerpo y lo haces con entusiasmo. Claro. Ahí está el tema y a veces yo lo digo mucho en

315
00:29:08,420 --> 00:29:12,740
mis conferencias, en nuestros grupos de alumnos en línea y todo, que a veces el dolor más grande que

316
00:29:12,740 --> 00:29:17,900
tenemos, a veces eso que piensas que fue el castigo de Dios, que yo no creo que haya castigo de Dios,

317
00:29:17,900 --> 00:29:22,260
pero muchas veces así lo decimos, es que esto que me tocó, por qué me tocó a mí, por qué me tocó

318
00:29:22,260 --> 00:29:26,860
esta desgracia, por qué me tocó esta limitante, justamente ahí está tu superpoder, porque es lo

319
00:29:26,860 --> 00:29:32,620
que te motiva a salir adelante. Pero si tenemos un motivo, si vemos el beneficio, es mucho más

320
00:29:32,620 --> 00:29:37,340
probable que salgamos adelante. El podcast completo está en mi canal de YouTube Marco Antonio Regil

321
00:29:37,340 --> 00:29:41,580
TV, en cualquier aplicación de podcast. Alfonso Ruiz Soto es nuestro invitado de esta semana. Yo

322
00:29:41,580 --> 00:29:46,460
le pregunto a nuestras invitadas, Diana Aronovich, cofundadora de YouCan, productos para hacer

323
00:29:46,460 --> 00:29:51,340
ejercicio. ¿Cuál fue tu motivo? ¿Cuál fue el beneficio que le viste? Porque para echar a andar

324
00:29:51,340 --> 00:29:56,180
la empresa que tienes, pues ha sido una friega, me imagino. Ha sido mucha dedicación, ha sido muy

325
00:29:56,180 --> 00:30:02,460
divertido, pero sí el motor fue la parte económica. Estábamos cruzando en mi familia por algo muy

326
00:30:02,460 --> 00:30:06,140
difícil. Una crisis fuerte. Una crisis, entonces así fue como se me ocurrió hacer lo primero. ¿Fue el

327
00:30:06,140 --> 00:30:12,540
pandemia? Sí, había pasado un mes de pandemia y todo estaba cerrado, toda la industria estaba cerrada,

328
00:30:12,540 --> 00:30:17,700
y lo vimos como una oportunidad, entonces lo peor que nos pasó fue lo mejor que nos pasó a mi hermana

329
00:30:17,700 --> 00:30:23,740
y a mí que somos socias. Ajá. Y pues yo invito a todos a que lo intenten, porque si no lo intentas,

330
00:30:23,740 --> 00:30:28,940
no te sucede. Claro, y si tienes un dolor muy grande, piensa, duele, qué horrible que duele, pero tal vez

331
00:30:28,940 --> 00:30:32,900
ese es mi superpoder, porque eso es lo que me puede impor... La gente que realmente le hace la vida

332
00:30:32,900 --> 00:30:40,420
normalmente trae un dolor muy grande, una necesidad muy grande. Sí, tienes la presión de salir adelante

333
00:30:40,420 --> 00:30:47,140
y de no quedarte estancado con los brazos cruzados, que eso creo que a mí me define, yo no me puedo

334
00:30:47,140 --> 00:30:52,540
quedar sentada viendo qué pasa, tengo que resolver. Y lo vemos muchas veces, por ejemplo, una generación

335
00:30:52,540 --> 00:30:58,820
papá mamá abren su negocio, la hacen, se parten la cara trabajando, se esfuerzan y tienen hijos,

336
00:30:58,820 --> 00:31:04,420
y los hijos ya lo tienen todo, y los hijos ya no tienen la sed y el hambre y el drive, menos los nietos,

337
00:31:04,420 --> 00:31:08,980
por eso a veces en la tercera generación es cuando el negocio se va para abajo, porque ya el hijo por lo

338
00:31:08,980 --> 00:31:13,300
menos aprendió de papá y mamá o de los fundadores, pero ya el nieto pues ya no conoce al abuelo también,

339
00:31:13,300 --> 00:31:20,620
y ya nació en camita de algodones y normalmente el nieto no hace, hay excepciones, pero normalmente

340
00:31:20,620 --> 00:31:25,180
la tercera generación no hacen que crezca el negocio. No hay esa motivación. No hay esa motivación,

341
00:31:25,180 --> 00:31:29,660
el por qué, no ven el beneficio, porque ya lo tengo todo, ya no tengo hambre, lo tengo todo,

342
00:31:29,660 --> 00:31:35,540
pues es normal tenerlo todo. ¿A ti qué te motivó mi querida Nietza, más fundadora de panadería Julieta?

343
00:31:35,540 --> 00:31:41,860
Pues para nosotros también fue en la pandemia, pero la motivación detrás de nuestro negocio fue

344
00:31:41,860 --> 00:31:48,140
la salud, a mi papá lo diagnosticaron como celiaco y era una persona que era amante del pan y de todo

345
00:31:48,140 --> 00:31:54,580
lo que tiene gluten es la realidad, y pues mi mamá que siempre había cocinado que es mi sucia Julieta,

346
00:31:54,580 --> 00:31:59,660
ella pues en algún lugar leyó que el pan de masa madre era mucho más digerible y que algunas

347
00:31:59,660 --> 00:32:05,300
personas con intolerancia o celiacos lo podían consumir y no les pasaba nada, entonces pues después

348
00:32:05,300 --> 00:32:11,420
de mucho estudiar miles de pruebas, le salió el pan de masa madre y pusimos a mi papá así de conejillo

349
00:32:11,420 --> 00:32:16,500
de indias de pues prueba, lo vamos a ver si te sientes bien, si no te genera nada, obviamente pues

350
00:32:16,500 --> 00:32:22,500
lo vimos el tema con su doctor y dijo pues él tiene una intolerancia y lo que sea lo vamos a ver y

351
00:32:22,500 --> 00:32:28,140
pues después de miles de pruebas no le pasó nada y volvió a comer pan de alguna manera como que se

352
00:32:28,140 --> 00:32:34,320
revirtió todo el tema de lo que le pasaba a él cuando comía gluten, hoy en día él come pan de masa

353
00:32:34,320 --> 00:32:39,660
madre, que todo el tema en el pan de masa madre es que sí sea de larga fermentación, porque hay

354
00:32:39,660 --> 00:32:44,660
muchas personas y cosas que dicen no bueno tiene masa madre, pero una cosa es que tenga y otra cosa

355
00:32:44,660 --> 00:32:50,380
es que siga un proceso artesanal real, entonces pues nuestra motivación definitivamente era la

356
00:32:50,380 --> 00:32:56,260
salud de mi papá y de regresarle a todas estas personas con algún tipo de intolerancia pues un

357
00:32:56,260 --> 00:33:03,340
gusto que es comer pan y pues no lleno de químicos y conservadores y cosas que no necesita, que no

358
00:33:03,340 --> 00:33:08,540
necesitas y que cuestan baratas pero salen caras realmente, así tengo una amiga que vive en San

359
00:33:08,540 --> 00:33:12,800
Diego y su esposo su mamá la habían desahuciado ya de cáncer y dijeron ya pues vayas a su casa a

360
00:33:12,800 --> 00:33:19,780
morir y ella dijo no no no no y le puso y le puso una dieta se informó una dieta basada en plantas

361
00:33:19,780 --> 00:33:23,780
le quito todos los conservadores todo y la señora se salvó del cáncer los médicos le dijeron un

362
00:33:23,780 --> 00:33:28,780
milagro que hizo pues nada le cambió la dieta le cambió el estilo de vida y ahora tiene su

363
00:33:28,780 --> 00:33:34,940
fondita y en chula vista en frontera con Tijuana tiene su fondita y se dedica con trabajando con

364
00:33:34,940 --> 00:33:38,660
nutriólogos porque ya no es nutrióloga ayudar a la gente que está recibiendo un tratamiento para

365
00:33:38,660 --> 00:33:44,660
el cáncer darle comida mexicana deliciosa sanísima y su negocio está creciendo ya van a abrir un

366
00:33:44,660 --> 00:33:50,380
centro de salud en un para retiros en Tecate, Baja California y todo eso de un gran dolor pueden

367
00:33:50,380 --> 00:33:54,980
hacer una gran oportunidad de un negocio ¿no? a ti que te motiva mi querida Karen Romero a

368
00:33:54,980 --> 00:34:00,020
acompañar a los emprendedores emprendedoras. Aquí bueno mi motivación principal y sobre todo para

369
00:34:00,020 --> 00:34:07,540
el tema pues de mujeres tan exitosos que también están aquí es ver el crecimiento y sobre todo el

370
00:34:07,540 --> 00:34:16,100
crear ideas innovadoras llevarlas a un camino a largo plazo a futuro de éxito creo que la principal

371
00:34:16,100 --> 00:34:20,700
clave o el consejo recomendación que yo les puedo dejar es no le tengan miedo a invertir en sus ideas

372
00:34:20,700 --> 00:34:28,580
no subestimen costos busquen asesoría de expertos y creo que la clave es pasar del conocimiento al

373
00:34:28,580 --> 00:34:33,460
poder ejecutar tus ideas en acciones que sean sostenibles a largo plazo. A ver ayúdenles a la

374
00:34:33,460 --> 00:34:39,540
gente que está pensando soñando con emprender abrir su negocio su changarrito o negocio en línea

375
00:34:39,540 --> 00:34:44,460
un producto inventar algo ¿cuáles son los errores más comunes que te hubieran gustado que te dijeran

376
00:34:44,460 --> 00:34:48,780
antes de emprender? Mi querida empezamos contigo Dayana ¿cuál es el error que te hubiera gustado

377
00:34:48,780 --> 00:34:55,020
que te advirtieran? Dayana no como no vayas a hacer esto cuando abres tu negocio. Creo que nadie

378
00:34:55,020 --> 00:35:00,940
te enseña a contabilizar tu dinero entonces empiezas a tener gastos muy grandes que te podrías

379
00:35:00,940 --> 00:35:06,060
ahorrar cuando estás emprendiendo cada centavo cuenta y lo tienes que invertir de la mejor manera

380
00:35:06,060 --> 00:35:12,060
entonces sacar tu excel anotar todos los gastos costear tu producto porque a veces lo costeamos

381
00:35:12,060 --> 00:35:18,140
mal y lanzarte. Pero cómo lo costeas mal o sea no tomas en cuenta todo el proceso. Por ejemplo

382
00:35:18,140 --> 00:35:23,340
muchas veces no no costeas en nuestro caso que fue las barras no costeamos los tornillos no

383
00:35:23,340 --> 00:35:28,460
todo costeamos el empaque no costeábamos la gasolina de llevar las cosas y todo eso va

384
00:35:28,460 --> 00:35:35,100
sumando en el costo de tu producto y financieramente después se ve reflejado en tu resultado. O sea si

385
00:35:35,100 --> 00:35:40,540
quieres vender algo revender algo asegúrate que todos los costos están incluidos para ver si

386
00:35:40,540 --> 00:35:49,020
realmente hay negocio ahí. Exacto. Y si no tiene un porcentaje mayor al 35% de utilidad

387
00:35:49,020 --> 00:35:54,620
ahí cuestionate qué puedes hacer para para bajar tus costos. Porque de ese treinta y tantos porciento

388
00:35:54,620 --> 00:35:59,980
que le ganes tienes que pagarle un treinta y tantos porciento al SAT y ver que es deducible

389
00:35:59,980 --> 00:36:04,740
que no es deducible. Tienes que asesorarte bien por eso un buen contador un buen abogado los

390
00:36:04,740 --> 00:36:09,020
asesores legales no es un lugar para ahorrar dinero tienes que tener buenos buenos y buenas

391
00:36:09,020 --> 00:36:15,020
asesoras. Sí pero también creo que a veces no emprendemos por miedo al contador y ya hay

392
00:36:15,020 --> 00:36:20,580
muchísimas aplicaciones de inteligencia artificial que te pueden ayudar con esa parte. Y hay muchos

393
00:36:20,580 --> 00:36:25,660
muchos y muchas muy buenas contadoras que si te acompañan. Y no son tan caras.

394
00:36:25,660 --> 00:36:31,500
Exactamente y hay gente que jala contigo hay gente que puedes invitar a tu negocio a alguien más a

395
00:36:31,500 --> 00:36:36,260
que te ayude a llevar la parte financiera. Hay formas creativas. Nitza, Marry, antes de abrir

396
00:36:36,260 --> 00:36:40,620
tu panadería Julieta Coff, cuál fue el error que te hubieran gustado que alguien te dijera Nitza antes

397
00:36:40,620 --> 00:36:46,860
de abrir la panadería cuidado con este error. Yo creo que el tema de considerarnos todólogos

398
00:36:46,860 --> 00:36:52,620
porque definitivamente en cuando estás emprendiendo hay millones de cosas que tienes que hacer todo el

399
00:36:52,620 --> 00:36:58,900
tiempo. O sea va desde costeo de productos en mi caso producción el tema de nóminas empleados

400
00:36:58,900 --> 00:37:05,860
marketing ventas logística o sea son millones de cosas y creo que en un principio pues tú

401
00:37:05,860 --> 00:37:11,460
sientes que puedes con todo pero realmente creo que rodearte de las personas correctas o sea me

402
00:37:11,460 --> 00:37:16,660
encanta lo que nos está comentando Carla porque realmente creo que los expertos sí te ayudan a

403
00:37:16,660 --> 00:37:22,220
cometer menos errores que después cuestan entonces. Si la educación te ayuda a comer y aparte hoy hay

404
00:37:22,220 --> 00:37:26,060
canales de youtube hay podcasts hay programas como estos hay un montón de información allá

405
00:37:26,060 --> 00:37:31,180
afuera que hace 10 15 años no existían. Y el conocimiento también es poder digo que tú

406
00:37:31,180 --> 00:37:37,020
puedas aprender si puedes aprender en temas de finanzas básicas contabilidad básica busco un

407
00:37:37,020 --> 00:37:41,860
vídeo pero nunca vas a tener ese punto clave no que un contador si te va a llevar de la mano y te

408
00:37:41,860 --> 00:37:46,580
va a decir estás haciendo o eligiendo el camino correcto incorrecto. Y también puedes encontrar

409
00:37:46,580 --> 00:37:51,740
recursos por ejemplo nosotros nuestro departamento de administración no tengo a una persona de tiempo

410
00:37:51,740 --> 00:37:57,100
completo en administración tengo una empresa que fíjate que interesante se dedica ella es mujer y

411
00:37:57,100 --> 00:38:02,340
se dedica a darle trabajo a mujeres en poblaciones pequeñas de escasos recursos que les enseña

412
00:38:02,340 --> 00:38:07,380
contabilidad y entonces me explico entonces agarran a empresas pequeñas como la mía como la de ustedes

413
00:38:07,380 --> 00:38:12,540
y les ayuda a administrarlas a través de estas mujeres que trabajan remotamente y le da trabajo

414
00:38:12,540 --> 00:38:18,820
a mujeres que les ha enseñado una habilidad las educa y al mismo tiempo es una solución porque

415
00:38:18,820 --> 00:38:23,280
es una o sea yo no podría pagarle de tiempo completo a esa administradora en cambio me da me

416
00:38:23,280 --> 00:38:30,020
cobra por horas no es un suelto me explico entonces hay formas hay formas de creativas de poder ver

417
00:38:30,020 --> 00:38:36,780
que necesitas. Y aceptar que no sabes todo creo que eso es muy importante porque no puede ser bueno

418
00:38:36,780 --> 00:38:43,060
en todo puedes enfocar tus energías en lo que mejor haces pero si no tienes pues un equipo que

419
00:38:43,060 --> 00:38:49,140
no necesariamente hay que estar dentro de tu empresa full time pero pues sí que sepas en dónde eres

420
00:38:49,140 --> 00:38:54,540
bueno y en dónde no. En donde sí y en donde no bueno pues Diana Aronovich entonces tú haces tapetes

421
00:38:54,540 --> 00:38:59,940
de ello haces muchas cosas para el ejercicio. Sí ya tenemos línea de ropa tenemos pesas polainas

422
00:38:59,940 --> 00:39:06,380
camas de pilates tapetes hemos crecido la verdad a un inventario de más de 100 productos. En cuantos

423
00:39:06,380 --> 00:39:11,220
años en cuatro años en cuatro años ha dicho todo eso you can se llama la empresa y nos vas a regalar

424
00:39:11,220 --> 00:39:17,620
10 más de yoga que según mis amigos del bien fest es el mejor tapete de yoga en México. Exactamente.

425
00:39:17,620 --> 00:39:22,620
Y aparte está hecho como está hecho porque tiene tiene es un tapete consciente digamos. Si estamos

426
00:39:22,620 --> 00:39:28,700
muy comprometidos a que todo lo que hacemos deje una huella positiva entonces hacen con materiales

427
00:39:28,700 --> 00:39:35,020
reciclados de caucho. Reciclados de caucho el 100% del material reciclado que maravilla o sea

428
00:39:35,020 --> 00:39:39,980
estás ya lo que era basura lo sacas de la basura y lo estás haciendo. Queda bien bonito. Queda hermoso

429
00:39:39,980 --> 00:39:45,660
yo quiero uno yo quiero uno. Te traje uno. Gracias ¿Cómo se llaman los tapetes? You can fitness mat o

430
00:39:45,660 --> 00:39:51,180
you can yoga mat. Ok perfecto pues vamos a regalar 10 más de yoga ¿Cómo los vamos a regalar si eres

431
00:39:51,180 --> 00:39:55,740
socio o socio del programa? Perfecto si no ve a marcoantorneorejil.com de un al fórmula te

432
00:39:55,740 --> 00:40:01,260
haces socio o socio está el código QR en pantalla y es gratis es gratis hacerte socio o socio. Las

433
00:40:01,260 --> 00:40:05,220
10 primeras personas que respondan al correo electrónico que les vamos a mandar hoy más tarde con

434
00:40:05,220 --> 00:40:11,180
la frase ganadora se llevarán su tapete el mejor tapete de yoga mexicano dicho por nuestros amigos

435
00:40:11,180 --> 00:40:17,620
Uri y Adé del bien fest que es el festival número uno en américa latina de cosas de artículos y vida

436
00:40:17,620 --> 00:40:25,620
saludable se van a llevar su tapete y la frase ganadora es. You can everything. Tú puedes todo. Tú puedes todo

437
00:40:25,620 --> 00:40:31,500
tú puedes todo esa es la frase ganadora tú puedes todo perfecto y dónde podemos encontrar tu marca

438
00:40:31,500 --> 00:40:35,660
dónde podemos encontrar redes sociales para aprender más podemos encontrarnos en instagram

439
00:40:35,660 --> 00:40:42,700
como you can mx y aparte vendemos a través de diferentes plataformas como liverpool cosco

440
00:40:42,700 --> 00:40:48,500
este mercado libre y amazon perfecto muy bien pues ya tengo ganas de ver mi tapete mi nuevo

441
00:40:48,500 --> 00:40:54,420
tapete de yoga y tendremos a 10 ganadores y ganadoras de apapachos por el otro lado panadería julieta

442
00:40:54,420 --> 00:40:59,700
nos vas a dar 10 pases para un evento que se llama como bread and girl power y de qué se trata

443
00:40:59,700 --> 00:41:05,220
bread and girl power pues es para celebrar nuestro segundo aniversario nosotros creemos que no

444
00:41:05,220 --> 00:41:12,060
solamente somos una panadería sino que todo lo que nosotros pues tratamos de dar al mundo es toda

445
00:41:12,060 --> 00:41:17,980
una cultura de bienestar y de empoderamiento entonces pues en esta edición vamos a tener un

446
00:41:17,980 --> 00:41:22,580
evento de dos días en el centro cultural de estación indiana ya es 21 y 22 de septiembre

447
00:41:22,580 --> 00:41:27,540
de méxico sí este fin de semana y tenemos ponientes como magali guerra revesuto en la

448
00:41:27,540 --> 00:41:33,380
margator ale de la garza la doctora cintia dikter vamos a hablar de balance y hormonas

449
00:41:33,380 --> 00:41:40,900
de bienestar mental de salud de pro agin o sea de muchas cosas que todo el evento va dirigido a

450
00:41:40,900 --> 00:41:48,180
mujeres justo para empoderarlas y que pues tengan dos días mágicos de puro contenido padre perfecto

451
00:41:48,180 --> 00:41:52,340
21 22 de septiembre en donde están los boletos a la venta los boletos están a la venta de nuestra

452
00:41:52,340 --> 00:41:57,140
página que es hello julieta punto com el o julieta punto com y ahí pueden también poner pancito y

453
00:41:57,140 --> 00:42:02,100
toda la cosa ahí pueden comprar pan tenemos suscripciones del pan semanal 15 en alí mensual

454
00:42:02,100 --> 00:42:07,060
que llega directo a tu casa ni te tienes que acordar maravilla sí qué maravilla perfecto bueno

455
00:42:07,060 --> 00:42:11,340
y nos va a dar 10 pases para este evento las 10 primeras personas que respondan de nuestros socios

456
00:42:11,340 --> 00:42:18,180
y socias también al correo la frase ganadora cuál es base en brev y girl power aquí me habían

457
00:42:18,180 --> 00:42:24,900
puesto celebrando el poder femenino cual quieres cual quieres la más fácil no brev y girl power

458
00:42:24,900 --> 00:42:30,340
siento que está más corto ok brev en girl power ok 10 ganadoras o ganadores pueden ser también

459
00:42:30,340 --> 00:42:35,100
hombres que les interese el tema los primeros podrían si los primeros días que respondan se

460
00:42:35,100 --> 00:42:40,180
van a llevar bueno son 10 pases o sea que vamos a 5 ganadores para que sean dos pases dos pases a

461
00:42:40,180 --> 00:42:46,420
cada ganador y es tapetes de yoga 5 pases dobles para el evento muchas gracias y donde en redes

462
00:42:46,420 --> 00:42:51,540
sociales donde pueden encontrar tu empresa está como hello julieta punto mx perfecto karen romero

463
00:42:51,540 --> 00:42:55,620
experta en acompañamiento empresas emergentes si tienes una empresa se nos acaba el tiempo pero

464
00:42:55,620 --> 00:43:02,940
donde te pueden encontrar la página es esad punto mx doble s con d al final esad punto mx

465
00:43:02,940 --> 00:43:07,460
escriban sus dudas nosotros podemos ayudarlos los llevamos de la mano y hacemos de sus emprendimientos

466
00:43:07,460 --> 00:43:16,060
un negocio exitos y en instagram era e s s a dc s c o esad s c aparece así en instagram ok perfecto

467
00:43:16,060 --> 00:43:20,340
pues muchas gracias chicas por haber estado con nosotros gracias gracias gracias por invitarnos

468
00:43:20,340 --> 00:43:24,420
nombre gracias y mucho éxito nos despedimos de esta parte del programa continuaremos nos pedimos

469
00:43:24,420 --> 00:43:28,220
de telefórmula que se queda con maxin good side en radio fórmula continuamos después de una pausa

470
00:43:28,220 --> 00:43:34,180
viene marifer centeno grafóloga hablar de la importancia de la postura en tu cuerpo y la confianza

471
00:43:34,180 --> 00:43:48,540
volvemos alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula sí en la conversación con marco

472
00:43:48,540 --> 00:43:54,220
antonio regil en fórmula aquí estoy con las super productoras el poder femenino de este programa

473
00:43:54,220 --> 00:44:03,100
la productora reina claudia la rebelde andrea la productora periodista marian periodista o

474
00:44:03,100 --> 00:44:08,340
activista periodista activista periodista restaurantera y emprendedor emprendedor a ver

475
00:44:08,340 --> 00:44:12,140
opinen porque es importante que la mujer gane su propio dinero que es el tema que acabamos de cerrar

476
00:44:12,140 --> 00:44:20,140
pues yo veo a mi mamá y digo que miedo ser tú o sea porque porque mi mamá o sea era maestra y se

477
00:44:20,140 --> 00:44:26,140
casó con mi papá y mi papá dijo yo te voy a mantener mamá padrísimo o sea padrísimo cuando

478
00:44:26,140 --> 00:44:31,620
había dinero ya cuando no hay mi mamá me dice que ahora que hago yo estoy grande y nadie me va a

479
00:44:31,620 --> 00:44:38,500
dar trabajo y yo pero es que era lo tradicional era lo tradicional no y aparte o sea yo tengo

480
00:44:38,500 --> 00:44:46,180
un chiste con mis amigas de qué rico ser mantenida pero a qué costo porque si se te muere el marido

481
00:44:46,180 --> 00:44:51,940
pues tanto que te cae la herencia pero se deja o algo a exacto que un día ya no te cae ya no

482
00:44:51,940 --> 00:44:58,140
te gusta ya no quieres que andar soportando de hecho hay un tren de tiktok que dice así como

483
00:44:58,140 --> 00:45:05,220
tienes tu esposo millonario y ves que te pone el cuerno y lo cachas y le haces ay ahorita vengo

484
00:45:09,500 --> 00:45:16,060
no quieres darte cuenta yo tengo un amigo que este empezó a andar con una mujer que se divorció y

485
00:45:16,060 --> 00:45:21,660
que no tiene trabajo ni tiene un proyecto de vida ni nada y se quedó solamente con la pensión que

486
00:45:21,660 --> 00:45:25,860
le da el marido que en algún momento se va a acabar cuando los hijos crezcan y mi amigo empezó

487
00:45:25,860 --> 00:45:30,300
muy enamorado y luego de repente empezó a darse cuenta que la mujer pues ya no le estaba como

488
00:45:30,300 --> 00:45:34,780
cayendo también porque todo el tiempo estaba que hacemos a dónde vamos me prestas dinero me invitas

489
00:45:34,780 --> 00:45:41,820
y hasta que terminó por decirle sabes que este mejora primero resuelve tu vida y ya después

490
00:45:41,820 --> 00:45:47,060
hablamos y eso que menciona andy de que todo tiene un costo todo tiene un costo estar con alguien que

491
00:45:47,060 --> 00:45:52,100
te mantenga tiene un costo pero emprender también tiene un costo cual quieres tu pagar y qué mejor

492
00:45:52,100 --> 00:45:57,940
que hacerlo que te cueste para lo que es tuyo muy buen comentario robert kiyosaki cuando tomé la

493
00:45:57,940 --> 00:46:02,460
primera clase con robert kiyosaki la autor de padre rico padre pobre en la primera primera primera

494
00:46:02,460 --> 00:46:07,820
clase nos dijo ustedes tienen que saber quién son toda la vida tiene un beneficio todo tiene un costo

495
00:46:07,820 --> 00:46:14,260
dijo quieres que es lo más importante para ti seguridad o libertad si quieres seguridad sea

496
00:46:14,260 --> 00:46:18,660
empleado y está y enfócate en ser el mejor empleado posible porque vas a tener tu cheque seguro

497
00:46:18,660 --> 00:46:23,900
mientras la empresa no quiebre y que no te corran a ti o no se fusione con otro pero si te gusta la

498
00:46:23,900 --> 00:46:29,540
seguridad ser un excelente empleado si te gusta la libertad entonces haz lo que tengas que hacer

499
00:46:29,540 --> 00:46:34,780
para ser emprendedor porque pues es la única forma en que no te van a estar recibiendo órdenes o

500
00:46:34,780 --> 00:46:41,020
cumpliendo entonces yo desde ahí dije a no plomé es la libertad pero me agarró radiofórmula y aquí

501
00:46:41,020 --> 00:46:49,540
está bien también porque no pero ojo nos dan libertad nos dan toda la libertad de hablar de lo

502
00:46:49,540 --> 00:46:54,180
que queremos hablar entonces también puede haber ahí híbridos oigan los que quieran aprender más

503
00:46:54,180 --> 00:46:58,820
sobre este tema tenemos una clase gratuita para ustedes que se llama cómo crear nuestro bienestar

504
00:46:58,820 --> 00:47:04,100
financiero donde puedes descubrir vamos a hablar de las dos mentalidades que pueden estar saboteando

505
00:47:04,100 --> 00:47:09,300
tu bolsillo tu dinero esto sí es para ganar más dinero ya sea como emprendedor como empleado como

506
00:47:09,300 --> 00:47:14,780
vendedor de mercadeo para que encuentres la clave secreta que ha ayudado millones de personas eso

507
00:47:14,780 --> 00:47:18,940
son algunas de las lecciones que aprendí justamente de robert yosaki blare senior y otros grandes

508
00:47:18,940 --> 00:47:24,100
maestros la clase es gratis te puedes inscribir en marco antonio regil punto com diagonal fórmula y

509
00:47:24,100 --> 00:47:29,060
tomas la clase completamente gratis si te gusta allá hay inscripciones para uno de nuestros cursos

510
00:47:29,060 --> 00:47:34,580
en línea que habla justamente de eso de tu bienestar financiero y de cómo ganar más dinero con

511
00:47:34,580 --> 00:47:39,820
menos estrés el curso está enfocado en desarrollar las habilidades que te ayudan a ganar más dinero

512
00:47:39,820 --> 00:47:45,060
y aparte de ganar más dinero en la vida no son habilidades que necesitan la vida te sirven para

513
00:47:45,060 --> 00:47:51,620
para todo todo oigan hoy rápidamente en efeméride hoy en el año 2000 soraya giménez se convirtió en

514
00:47:51,620 --> 00:47:55,540
la primera mexicana la primera mujer mexicana en ganar una medalla de oro en los juegos olímpicos

515
00:47:55,540 --> 00:48:06,020
soraya giménez en el 2000 muy reciente y falleció en 2013 a los 35 años bien joven le mandamos mucho

516
00:48:06,020 --> 00:48:10,780
amor que en paz descanse así sea año 2000 soraya giménez cómo olvidar aquella medalla de oro en

517
00:48:10,780 --> 00:48:17,540
juegos olímpicos poder descansé que en poder descansé muy bien nos gustó muy bien pausita

518
00:48:17,540 --> 00:48:20,100
volvemos ya llegó marifer centeno va a estar buenísimo

519
00:48:20,100 --> 00:48:30,660
si a la conversación con marco antonio regil en fórmula alcanza tu máximo potencial marco

520
00:48:30,660 --> 00:48:37,940
antonio regil en fórmula damos la bienvenida a una de las consentidas de grupo fórmula y de este

521
00:48:37,940 --> 00:48:44,020
programa marifer centeno grafóloga como estás feliz de estar contigo feliz contenta que puedo

522
00:48:44,020 --> 00:48:49,460
decir extasiada es poco una hemorragia de placer recibirte marifer centeno espero que una hemorragia

523
00:48:49,460 --> 00:48:55,220
no porque la sangre me da miedo no no no de placer de placer de gusto de gusto de cariño de gusto

524
00:48:55,220 --> 00:49:01,020
de cariño por supuesto de un embotellamiento de amor para ti vengo de un embotellamiento yo creo

525
00:49:01,020 --> 00:49:08,220
que en este momento ya los embotellamientos no mejor una inundación de gusto así es un fluido

526
00:49:08,220 --> 00:49:15,800
de gusto de gusto oye vamos a hablar hoy de cómo las posturas la forma en que te paras en que te

527
00:49:15,800 --> 00:49:25,660
sientas el lenguaje corporal puede crear seguridad en la mente es decir cómo la forma en que acomodas

528
00:49:25,660 --> 00:49:32,340
tu cuerpo puede cambiar el estado psicológico si puede no y la percepción el estado emocional de

529
00:49:32,340 --> 00:49:39,340
una persona si absolutamente pocos pocas cosas tienen estudios tan importantes como el lenguaje

530
00:49:39,340 --> 00:49:44,620
corporal a qué me refiero con esto desde el punto de vista antropológico los seres humanos

531
00:49:44,620 --> 00:49:50,820
parte de nuestro desarrollo cerebral fue justamente la corteza prefrontal y la corteza prefrontal que

532
00:49:50,820 --> 00:49:57,340
nos permitió saber qué estaba pasando con el otro incluso el mismo chisme tiene un tema adaptativo

533
00:49:57,340 --> 00:50:03,820
somos chismosos para saber para crear vínculos somos chismosos es un principio desde el punto

534
00:50:03,820 --> 00:50:09,580
de vista primitivo para saber qué estaba pasando en otras tribus en otros clanes en otras ordas para

535
00:50:09,580 --> 00:50:14,780
sobrevivir para sobrevivir incluso el mismo clan porque oye marifer fíjate que mariana te está robando

536
00:50:14,780 --> 00:50:22,220
la comida o hay un peligro dijo que te iba a robar tu campo no sé tu cobija entonces el cuerpo está

537
00:50:22,220 --> 00:50:28,540
dicen el cerebro humano está diseñado para analizar las expresiones faciales eso se les

538
00:50:28,540 --> 00:50:34,100
conocen como gestos reguladores hay cuatro tipos de gestos los ilustradores que es por ejemplo yo te

539
00:50:34,100 --> 00:50:41,700
voy a decir hay que bien me caes y entonces abro la postura pero digo ay qué bien me cae con los brazos

540
00:50:41,700 --> 00:50:47,420
atrás con los brazos atrás o cerrados o qué bien me caes y volteo la cabeza no es contradictorio

541
00:50:47,420 --> 00:50:52,620
puede estar diciendo algo es el famoso en teatro se le llama el subtexto no el o sea digo una cosa

542
00:50:52,620 --> 00:50:58,580
que bueno que llegaste el subtexto justamente es el que además es en lo que todos somos expertos

543
00:50:58,580 --> 00:51:04,660
porque él no ve la audiencia en el teatro se da cuenta que pues no le cae también pero te está

544
00:51:04,660 --> 00:51:08,780
diciendo qué bueno que llegaste pero qué bueno que llegaste oye qué bueno qué bueno que llegaste

545
00:51:08,780 --> 00:51:15,580
significa llegaste tarde y notamos la ironía la ironía exactamente notamos el sarcasmo notamos la

546
00:51:15,580 --> 00:51:21,500
mentira pues no yo no dije nada yo te dije que bueno que llegaste sí pero tú sabes perfectamente

547
00:51:21,500 --> 00:51:26,980
que no llegue bien claro todos los expertos nos dicen que el 80% de la comunicación es no verbal

548
00:51:26,980 --> 00:51:33,540
incluso cuando estás aprendiendo a comunicarte o sea las palabras que dices son únicamente el 15 20

549
00:51:33,540 --> 00:51:38,500
por ciento de la fuerza mamá papá claro después están los gestos que son los gestos reguladores

550
00:51:38,500 --> 00:51:44,660
por ejemplo cuando estás platicando con alguien y esa persona se toca no voy a hablar de marco

551
00:51:44,660 --> 00:51:50,860
antonio regil se toca tomando la cara se toca la cara y se toca el mentón es un gesto de evaluación

552
00:51:50,860 --> 00:51:56,860
estás pensando en lo que estás diciendo pero qué pasa este es un gesto de evaluación que mi cerebro

553
00:51:56,860 --> 00:52:01,820
dice ah está pensando en lo que estoy diciendo de forma inconsciente pero qué tal si marco en lugar

554
00:52:01,820 --> 00:52:08,940
de hacer esto empieza se cruza los brazos y volto a otro lado no le interesa lo que estoy diciendo

555
00:52:08,940 --> 00:52:14,740
y cerrado estás totalmente cerrado yo podría hablarte una hora pero tú con esa postura no vas

556
00:52:14,740 --> 00:52:19,900
a recibir nada claro está bloqueando es verdad justamente las han pasado está dando un curso

557
00:52:19,900 --> 00:52:24,340
una conferencia de ventas a vendedores de tiempo compartido en vallarta y les decía eso de qué

558
00:52:24,340 --> 00:52:29,540
sirve que tú hagas toda la presentación si el cliente tiene los brazos cruzados y tú le estás

559
00:52:29,540 --> 00:52:33,620
haciendo todavía no puede haber comunicación no puedes hacerle la presentación te tendrías

560
00:52:33,620 --> 00:52:39,260
que ganar su confianza primero para que se descruse de brazos para que te escuchen no te está escuchando

561
00:52:39,260 --> 00:52:46,860
y cómo te ganas la confianza a través de la risa a través incluso de contar algo personal de esa

562
00:52:46,860 --> 00:52:51,860
forma la otra persona también se va a abrir claro te gana la confianza a través de que la otra

563
00:52:51,860 --> 00:52:57,060
persona se de cuenta que no la quieres morder que no le quieres quitar algo que no es un peligro

564
00:52:57,060 --> 00:53:02,180
sino que al contrario yo tengo algo que te puedo ofrecer y que te conviene entonces ya te interesas

565
00:53:02,180 --> 00:53:07,300
porque estamos acostumbrados a estar a la defensiva porque estamos acostumbrados a tener que

566
00:53:07,300 --> 00:53:13,220
protegernos porque ya no sabes ni en quién confiar no porque no sabes de dónde viene el golpe claro

567
00:53:13,220 --> 00:53:17,220
claro sí sí sí y especialmente la gente que se dedica a las ventas muy tan muy importante que

568
00:53:17,220 --> 00:53:22,100
aprenda esto hablando de las habilidades para ganar más dinero absolutamente y el lenguaje corporal

569
00:53:22,100 --> 00:53:27,860
es una de las habilidades analizarlo quizás sea una de las habilidades más importantes no solamente

570
00:53:27,860 --> 00:53:33,140
para ganar dinero sino para comunicarte con cualquier persona y en cualquier situación y

571
00:53:33,140 --> 00:53:37,820
tenemos también los gestos que son los gestos emblema como por ejemplo levantar el pulgar así

572
00:53:37,820 --> 00:53:43,460
que a nivel universal decimos a esto está bien el pulgar hacia arriba o a sentir con la cabeza como

573
00:53:43,460 --> 00:53:51,900
like me parece que desde papúa hasta nueva zelanda dice pol ekman que es una expresión universal como

574
00:53:51,900 --> 00:53:56,940
el no no estos son los gestos y están los gestos apaciguadores que es cuando yo estoy muy nerviosa

575
00:53:56,940 --> 00:54:02,660
y entonces lo que voy a hacer es tocarme las piernas tocarme las manos entrelazar las manos

576
00:54:02,660 --> 00:54:09,220
frotarlas va a aumentar el parpadeo que lo que hacen es calmar teniendo en cuenta que estos cuatro

577
00:54:09,220 --> 00:54:14,060
tipos de gestos los hacemos todo el tiempo todos los días sobre todo los reguladores cuando nos

578
00:54:14,060 --> 00:54:19,100
comunicamos con alguien o cuando estamos viendo algo que nos gusta que no nos gusta lo que decías

579
00:54:19,100 --> 00:54:24,460
de las ventas el regulador negativo es cerrar la postura si los brazos cruzados un regulador

580
00:54:24,460 --> 00:54:30,300
positivo es acercarte a los brazos o abrir los brazos exacto cuando una gente está sentado en

581
00:54:30,300 --> 00:54:35,500
una conversación puede ser ligándote a alguien puede ser con alguien a quien quieres incluso que

582
00:54:35,500 --> 00:54:41,700
te dé trabajo o que trabaje porque la venta es ligar no sí la venta es ligar es ser atractivo si

583
00:54:41,700 --> 00:54:45,540
no te interesa el tema te haces para atrás en la silla si te interesa el tema te haces así en

584
00:54:45,540 --> 00:54:49,740
frente así con que haber haber para mí y si crees que cuesta mucho dinero y no tienes te tocas la

585
00:54:49,740 --> 00:54:55,620
oreja porque no quieres oír eso si es por ejemplo a ver vente me algo marco y algo que yo no tenga

586
00:54:55,620 --> 00:54:59,940
para comprar algo que no tengas para comprar te estoy vendiendo la casa de luis miguel en

587
00:54:59,940 --> 00:55:07,380
acapulco no me digas no me digas entonces en ese momento me voy a poner estresada la mandíbula se

588
00:55:07,380 --> 00:55:12,220
va a estresar y te preguntar y cuánto cuesta este cuánto cuesta la casa de luis miguel acapulco

589
00:55:12,220 --> 00:55:19,820
unos 50 millones de dólares 80 millones cuesta nada más 80 pero tenemos facilidades a seis meses

590
00:55:19,820 --> 00:55:29,100
y entonces me tocó te digo qué maravilla y me tocó la oreja porque sé que ese precio de 80

591
00:55:29,100 --> 00:55:35,100
millones no es lo mío pero si yo te digo marco me parece muy bien seis meses intereses y me tapó

592
00:55:35,100 --> 00:55:39,580
la boca que significa si te tapas la boca pues me estoy autocensurando yo sé que lo que estoy

593
00:55:39,580 --> 00:55:44,140
diciendo es una mentira no me parece muy bien esos 80 millones los mentirosos se ponen la mano

594
00:55:44,140 --> 00:55:48,700
la boca veces no todos pero es un ejemplo sí porque nada garantiza la mentira de acuerdo a

595
00:55:48,700 --> 00:55:53,940
polecma pero la realidad es que si se tocas tantito la boca por ejemplo el novio dónde fuiste ayer a

596
00:55:53,940 --> 00:55:59,260
jugar paddle y se pone la mano la boca estaba jugando paddle sí cuando el pobre no sabe ni

597
00:55:59,260 --> 00:56:05,140
qué es el paddle no lo mejor piensa que es el padre el santo alguna cosa así ahora tenemos otro

598
00:56:05,140 --> 00:56:10,700
otra cosa que me parece importante es el punto de vista evolutivo los seres humanos tenemos todavía

599
00:56:10,700 --> 00:56:16,460
gestos animales y gestos primitivos cuando saludamos a alguien y yo sé que usted va a decir que usted

600
00:56:16,460 --> 00:56:22,860
no lo hace estamos acostumbrados a pasar la mano cerca de la cara la mano cerca de la cara si mira

601
00:56:22,860 --> 00:56:29,700
yo te saludo nos damos la mano nos damos la mano y después pasaste la mano cerca de la cara ya regresa

602
00:56:29,700 --> 00:56:35,060
la mano y pasó cerca la casa pasó cerca la cara regresas la mano y de esta forma estamos oliendo o

603
00:56:35,060 --> 00:56:40,860
teniendo información olfativa ok ahora porque se le conoce como lenguaje corporal de poder decía

604
00:56:40,860 --> 00:56:46,380
decía marco que a mí me gustó mucho lo que estabas diciendo que hay gente que es que como empleado

605
00:56:46,380 --> 00:56:51,540
dices yo quiero ser el mejor empleado claro y hay gente que nace para emprender si para ser libre a

606
00:56:51,540 --> 00:56:57,000
mí no me digan qué hacer para ser libre y que les cuesta trabajo tener un jefe y que les cuesta

607
00:56:57,000 --> 00:57:02,660
trabajo o no les importa el riesgo o no les importa el emprendimiento es un riesgo enorme el emprendimiento

608
00:57:02,660 --> 00:57:07,260
es un riesgo enorme porque además los negocios tienen altas y bajas ningún negocio está arriba

609
00:57:07,260 --> 00:57:12,360
todo el tiempo y la nómina y los gastos fijos los tienes que pagar vendas o no vendas tú tienes que

610
00:57:12,360 --> 00:57:19,020
pagar tú tienes empleados tienes obligaciones tienes tienes obligaciones tal cual bueno lenguaje

611
00:57:19,020 --> 00:57:24,740
corporal de poder se caracteriza porque porque la postura parece que se hace más grande todo lo que

612
00:57:24,740 --> 00:57:29,620
haga que el cuerpo se vea más grande pues es una postura de poder vamos a pensar en los pavos reales

613
00:57:29,620 --> 00:57:33,940
pavos reales y esto que te iba a decir el pavo real para ligar que es lo que hace muestra sus plumas

614
00:57:33,940 --> 00:57:42,260
impresiona que hace hace algunos changos que hacen para ligar se pega en el pecho no enseñan el pecho

615
00:57:42,260 --> 00:57:47,620
hay estudios que dicen que nosotras las mujeres cuando entra estamos en un gimnasio no estamos

616
00:57:47,620 --> 00:57:53,740
claudia y yo haciendo ejercicio sin parar no pero como no hay hombres pues me voy me voy a encorbar

617
00:57:53,740 --> 00:57:59,700
lo voy a hacer con menos ganas pero en el momento que entra marco antonio regil yo saco la pompita

618
00:57:59,700 --> 00:58:07,980
levanto el cuerpo y digo mira ven a más ven a más velo ve en ese momento claudia se va a dar cuenta

619
00:58:07,980 --> 00:58:12,380
que también hay un hombre por ahí y lo que va a hacer claudia es pues yo también me levanto pero

620
00:58:12,380 --> 00:58:16,860
aunque no te guste el hombre aunque no te guste que aunque tú ya tengas tu hombre que tú ya tengas

621
00:58:16,860 --> 00:58:23,780
tu hombre yo aquí veo que todas tienen muchos hombres ya ya no a lo mejor pero así cuando está

622
00:58:23,780 --> 00:58:27,900
el sexo puesto tu cuerpo dice a caray con razón cada vez que va maxine gutsy siempre anda muy

623
00:58:27,900 --> 00:58:33,620
derechita ella siempre anda muy muy derechita muy coqueta ella si es una dama maxine es una dama

624
00:58:33,620 --> 00:58:40,020
pero es una dama coqueta siempre hay que cojabola mi amor como está si es así muy hola fer hola

625
00:58:40,020 --> 00:58:45,420
fer como estás mi vida toda arregladita o sea ya es así llegó yo siempre arregladísimo

626
00:58:45,420 --> 00:58:49,620
aquí posita pausito y volvemos para seguir hablando el lenguaje corporal

627
00:58:52,500 --> 00:59:00,460
si la conversación con marco antonio regil en fórmula si la conversación con marco antonio

628
00:59:00,460 --> 00:59:05,300
regil en fórmula bar y fer senteno está con nosotros aquí en grupo fórmula y vamos a estamos

629
00:59:05,300 --> 00:59:11,300
hablando de la postura del cuerpo y de la confianza que eso genera en ti o que no genera en ti y nos

630
00:59:11,300 --> 00:59:17,740
va a ayudar a analizar a figuras a figuras fuertes de la política de no de la política y pero yo

631
00:59:17,740 --> 00:59:23,780
marifér centeno marifér centeno amiga amiga tengo un caso difícil bueno quien te puede decir que no

632
00:59:23,780 --> 00:59:30,860
algo con ese es que de verdad si algo desborda marco antonio regil es un canto o sea te juro

633
00:59:30,860 --> 00:59:36,940
que lo ves y no hay manera así lo ves y dices lo que tú quieras marco lo que tú quieras a la hora

634
00:59:36,940 --> 00:59:47,500
que tú quieras en el buen sentido en el buen sentido gracias marifér te dices un favor tengo

635
00:59:47,500 --> 00:59:52,700
una productora tengo un equipo maravilloso por las mujeres pero hay una pero hay una que se llama

636
00:59:52,700 --> 00:59:56,660
andrea que están ustedes escuchando andrea la productora rebelde la verdad la quiero mucho

637
00:59:56,660 --> 01:00:00,740
la admiro mucho pues una gran profesional lo tengo que decir primero y antes que nada es una gran

638
01:00:00,740 --> 01:00:09,740
profesional es una chingona de verdad que sí de verdad que sí pero es rebelde como ella sola

639
01:00:09,740 --> 01:00:14,460
es que quiero que la leas por favor ayúdanos a descifrar este enigma de mujer que tenemos aquí

640
01:00:14,460 --> 01:00:20,020
mira la realidad es que está caliente el día de hoy tiene carácter fuerte es intensa es una persona

641
01:00:20,020 --> 01:00:24,260
dominante está acostumbrada a ganar es competitiva no es la mejor subordinada del mundo está

642
01:00:24,260 --> 01:00:28,740
acostumbrada a hacer las cosas como ella cree es tan directa que le falta tacto para decir las

643
01:00:28,740 --> 01:00:33,900
cosas se nota quien le cae bien a 20 metros y quien le cae mal a 100 eso no lo puede ocultar

644
01:00:33,900 --> 01:00:39,220
termina lo que empieza le cuesta trabajo soltar le cuesta trabajo cerrar ciclos se toma las cosas

645
01:00:39,220 --> 01:00:43,940
con mucha seriedad con mucho lo tengo que controlar lo tengo que hacer con una gran intuición con

646
01:00:43,940 --> 01:00:49,180
capacidad para comunicar con seguridad en sí misma eso sí es tan emocional que eso es lo que le hace

647
01:00:49,180 --> 01:00:53,820
dudar pero ya sabe que sabe y sabe que puede es una persona que termina lo que empieza que aprende

648
01:00:53,820 --> 01:00:59,380
con una facilidad extraordinaria a donde va a aprender absorbe dura consigo misma y además una

649
01:00:59,380 --> 01:01:04,180
persona que le hace caso a su intuición en este momento le está haciendo caso a su intuición a su

650
01:01:04,180 --> 01:01:08,820
instinto a su corazón de a lo que sabe que tiene que hacer independiente por naturaleza y más jefa

651
01:01:08,820 --> 01:01:15,700
que subordinada ándele su misa por convicción más independiente por no pues su misa no la verdad

652
01:01:15,700 --> 01:01:20,980
andrea dalezio pues sí yo creo que si te leyeron bien la verdad pues sí es que es que siento que

653
01:01:20,980 --> 01:01:27,220
tu es culpa de mi papá o sea me parezco mucho a él y hace cuenta que también describiste a mi papá

654
01:01:27,220 --> 01:01:33,180
en cambio mis hermanas así ya sabes mi hermana de la del medio es como súper introvertida y

655
01:01:33,180 --> 01:01:39,340
hoy es el van a esto sí claro que sí por supuesto claro y ya sabes que entonces este convivió mucho

656
01:01:39,340 --> 01:01:43,860
más con mi mamá y yo que si no tú me recuerdas mucho mi mamá porque si era mi mamá decía cuando

657
01:01:43,860 --> 01:01:47,540
yo me importaba más me decía marco antonio no ha nacido el hombre que me ponga la pata encima

658
01:01:47,540 --> 01:01:52,540
y así tu padre no pudo menos tú que eres un cagadito así me decía porque yo tengo que tengo

659
01:01:52,540 --> 01:01:56,980
mi carácter fuerte entonces de repente yo quería dominar a mi mamá y hoy está viendo la letra de

660
01:01:56,980 --> 01:02:03,060
marco antonio regiari lo ve optimista intenso obsesivo es que sólo lo que le importa optimista

661
01:02:03,060 --> 01:02:08,660
competitivo tiene que ser el mejor en lo que hace muy emocional concreto no está perdiendo el tiempo

662
01:02:08,660 --> 01:02:13,820
en tonterías al contrario si funciona se hace si no funciona no se hace y además le gusta el

663
01:02:13,820 --> 01:02:20,300
estrés le gusta la adrenalina le gusta trabajar bajo presión por eso me invita hoy estaría increíble

664
01:02:20,300 --> 01:02:27,260
que que leyera ahí en la ciudad no hombre tú eres súper sumisa por convicción más independiente

665
01:02:27,260 --> 01:02:33,020
por opinión exacto así que alguien así como súper pues sí como introvertida o así oye pero

666
01:02:33,020 --> 01:02:38,900
vamos a ayudar a leer a leer así gente gente famosa importante con base en sus posturas con base

667
01:02:38,900 --> 01:02:42,860
en sus posturas que dijimos que la postura del cuerpo es dice mucho más que las palabras sí

668
01:02:42,860 --> 01:02:48,900
porque además cuando hay una postura de poder aumenta la segregación de testosterona aumenta

669
01:02:48,900 --> 01:02:55,500
la oxitocina y disminuye el estrés te sientes poderoso así es que el cuerpo se vea más se vea más

670
01:02:55,500 --> 01:03:01,780
amplio se vea más más grande no por eso los brazos en la postura de poder van hacia arriba hacia

671
01:03:01,780 --> 01:03:06,820
arriba por eso el cuerpo va hacia adelante por eso estemos en forma de rezo tenemos o sea tenemos

672
01:03:06,820 --> 01:03:14,140
diferentes posturas que reflejan poder poder porque hay una rayita delgada entre una postura

673
01:03:14,140 --> 01:03:21,220
de poder de liderazgo y una postura de petulancia no de engreído de prepotente el mentón el mentón

674
01:03:21,220 --> 01:03:29,140
el mentón es la diferencia por ejemplo que tanto levantes el mentón mentoncito así a la altura

675
01:03:29,140 --> 01:03:35,020
de andrea pues es porque me siento en igualdad de condiciones si mi mentoncito va abajo y aunque

676
01:03:35,020 --> 01:03:41,020
yo te esté viendo pues yo tengo un puesto de sumisión ante andrea no o ante marco de oye marco

677
01:03:41,020 --> 01:03:49,860
pues sí lo que tú me digas cuando le pedimos vacaciones a qué crees que pasó así a la hora

678
01:03:49,860 --> 01:03:55,300
que tú me digas marco no si la única vez yo me voy de vacaciones ellas tienen que ir de vacaciones

679
01:03:55,300 --> 01:04:05,900
claro o sea como yo nunca salgo no yo la verdad es que si ya estamos haciendo un sindicato ya

680
01:04:05,900 --> 01:04:12,540
tiene más forma ya ya sí ya ya tenemos el sindicato trabajadores el spirit existe sindicato

681
01:04:12,540 --> 01:04:18,420
trabajadores de industria radio televisión ctm se te hace es decir yo sabía que era mar marco

682
01:04:18,420 --> 01:04:25,860
antonio regil que el sindicato contra así cmr contra marco no yo desde que empecé mi carrera

683
01:04:25,860 --> 01:04:30,580
de locutorio fui miembro del estirte así que ya voy a regresar para defenderme de mi equipo

684
01:04:30,580 --> 01:04:35,940
porque me traen me traen juíos oye barack obama por ejemplo levantado mentón levantado refleja

685
01:04:35,940 --> 01:04:41,300
refleja justamente esta prepotencia esto y el tono de la voz si el tono de la voz no es lo mismo

686
01:04:41,300 --> 01:04:45,900
hablarte y que yo te hable más bajito como se nota usted que lo está escuchando notará que

687
01:04:45,900 --> 01:04:50,540
me está gritando de voz es más bajito y que yo no pueda discutir con usted pero qué pasa si yo te

688
01:04:50,540 --> 01:04:55,900
digo a ver andrea no parece que te estoy hartando pues está agarrando la 100 ya vale no era el

689
01:04:55,900 --> 01:05:03,500
pómulo el pómulo el pómulo para mí es lo mismo por ejemplo barack obama no sé para los que nos

690
01:05:03,500 --> 01:05:07,600
ven en redes sociales si tenemos alguna imagen de barack obama por ahí pero barack obama es un

691
01:05:07,600 --> 01:05:12,860
líder seguro pero humilde no lo siento yo prepotente y nada pero un hombre muy inteligente

692
01:05:12,860 --> 01:05:18,860
un hombre que hace surdo surdo barack obama es surdo y que además está asociado que los

693
01:05:18,860 --> 01:05:23,900
zurdos hay una creencia que dice que los zurdos son más inteligentes que los diestros lo que

694
01:05:23,900 --> 01:05:28,820
sucede es que el mundo está hecho para los diestros entonces el zurdo tiene que hacer

695
01:05:28,820 --> 01:05:33,540
una especie de gimnasia cerebral todo el tiempo porque el mundo está hecho para los diestros y

696
01:05:33,540 --> 01:05:38,740
esto estimula el cerebro por eso grandes genios o grandes personalidades pues han sido zurdas

697
01:05:38,740 --> 01:05:44,860
es verdad tiene un handicap más alto tiene que adaptarse tiene que ser más inteligente para

698
01:05:44,860 --> 01:05:49,620
sobrevivir pues hasta las bancas de la escuela están hechas para diestros que interesante

699
01:05:49,620 --> 01:05:53,940
entonces bueno barack obama tiene su lenguaje corporal te dice eso te dice soy líder pero es

700
01:05:53,940 --> 01:05:59,380
es un liderazgo y quiero que veas como si amplía la postura está sentado la silla está recargada

701
01:05:59,380 --> 01:06:03,940
hacia atrás la foto estamos viendo es una estamos viendo una foto donde está en una silla de piel

702
01:06:03,940 --> 01:06:11,420
café con estos como como bordecitos de metal como estoperoles sí sí sí sí sí pero no son estoperoles

703
01:06:11,420 --> 01:06:17,300
es de silla de patrón una silla de patrón es una silla del senado con ver a senador antes de ser

704
01:06:17,300 --> 01:06:24,580
presidente en eeuu y entonces quiero que vean cómo está recargado hacia atrás ampliando el cuerpo

705
01:06:24,580 --> 01:06:31,500
con las piernas el rostro refleja seriedad se está está tocándose con el dedo índice el mentón lo

706
01:06:31,500 --> 01:06:37,180
cual el dedo índice es el de imposición si yo te señalo con el dedo pues te estoy imponiendo

707
01:06:37,180 --> 01:06:42,660
una idea que no está para negociar entonces piensa que tiene la razón a comparación de la

708
01:06:42,660 --> 01:06:47,180
persona que está atrás que tiene el dedo pulgar el dedo índice que es el dedo con el que señalamos

709
01:06:47,180 --> 01:06:51,980
que es el dedo que se asocia con el poder las manos tienen más conexiones cerebrales que cualquier

710
01:06:51,980 --> 01:06:56,980
otra parte del cuerpo y por eso ayudaron a la evolución humana entonces vemos una postura que

711
01:06:56,980 --> 01:07:02,140
lo que hace es ampliar el tamaño generando una sensación de poder muy interesante oye eeuu tenemos

712
01:07:02,140 --> 01:07:07,260
dos minutitos claudia schoenbaum hablando de ya va ya va a ser presidenta claudia schoenbaum lo

713
01:07:07,260 --> 01:07:14,100
hemos platicado se ve segura inteligente es científica eee yo creo que yo yo desde que

714
01:07:14,100 --> 01:07:18,060
ganó la elección estoy diciendo que cuando ya sea presidenta creo que vamos a ver una claudia

715
01:07:18,060 --> 01:07:22,780
schoenbaum muchísimo más fuerte de la que estamos viendo ahorita pero y ella usa mucho el dedo

716
01:07:22,780 --> 01:07:26,740
señala mucho con el dedo que es un gesto de poder y que es un gesto de imposición claro

717
01:07:26,740 --> 01:07:31,060
vamos a ver una claudia schoenbaum a plenitud si ahorita ahorita está todavía como que estoy

718
01:07:31,060 --> 01:07:35,100
respetando que todavía no soy la presidenta claro que además así así se ha hecho desde el punto

719
01:07:35,100 --> 01:07:40,700
de vista histórico no está como en pidos en claudia le dan la batuta bueno lo que estamos viviendo

720
01:07:40,700 --> 01:07:45,380
ahorita es raro porque normalmente los presidentes desaparecen en cuanto el otro gana y aquí este

721
01:07:45,380 --> 01:07:50,140
amlo sigue con un protagonismo fuerte no ha desaparecido y la figura de lopez obrador

722
01:07:50,140 --> 01:07:54,500
incluso la despedida de lopez obrador y los simbolismos que rodean al presidente andres

723
01:07:54,500 --> 01:07:58,540
manuel lopez obrador es un hombre al que le gustan los simbolismos y tenemos a claudia

724
01:07:58,540 --> 01:08:03,620
chema si claro como como como leemos a claudia schoenbaum pardo con base en su lenguaje corporal

725
01:08:03,620 --> 01:08:08,660
es una postura que se le conoce como una postura alfa hay posturas alfas y posturas beta la postura

726
01:08:08,660 --> 01:08:14,140
alfa es justamente cuando me pongo derechita siempre está derechita derechita esa es una postura alfa

727
01:08:14,140 --> 01:08:19,620
y nunca está encorvada nunca la vez encorvada la postura incluso la escritura de claudia schoenbaum

728
01:08:19,620 --> 01:08:25,620
es sumamente vertical es una letra total y absolutamente vertical es una letra paradita

729
01:08:25,620 --> 01:08:31,780
paradita paradita como la postura pues es una mujer muy disciplinada es una mujer absolutamente

730
01:08:31,780 --> 01:08:40,220
disciplinada y lo vemos también en la postura y vemos salud salud ya le agarraron dos va a entrar

731
01:08:40,220 --> 01:08:51,780
un comercial de crenex de vitamina c redoxón presenta si los patrocinan me regalan son delicioso

732
01:08:51,780 --> 01:08:59,980
claro que sí tienen ahí con azúcar y sin azúcar sin azúcar cual le damos no no no oye tenemos

733
01:08:59,980 --> 01:09:03,660
50 segundos entonces tenemos a claudia schoenbaum pardo que es una postura alfa la postura beta es

734
01:09:03,660 --> 01:09:08,020
cuando te agachas cuando el cuando hace una postura más de tortuga que le que refleja a inseguriar

735
01:09:08,020 --> 01:09:13,020
la postura de claudia schoenbaum es de poder porque es una postura alfa ok después del corte hablemos

736
01:09:13,020 --> 01:09:18,700
del debate de camala harrys y donald trump que se lo hizo pedazo según yo y también de la

737
01:09:18,700 --> 01:09:22,660
reacción del canelo cuando camila fernández cometió un error cantando el himno nacional cosa

738
01:09:22,660 --> 01:09:26,780
que le ha pasado a muchos cantantes también a ver si nos da tiempo de hablar de nila charaviglio

739
01:09:26,780 --> 01:09:36,660
de cristiano ronaldo de quien más de quien más de tu mamá y los más de mi mamá yo te la leo ya

740
01:09:36,660 --> 01:09:48,740
pases que volvemos si la conversación con antonio regil en fórmula somos gina hábiles y nacho muñoz

741
01:09:48,740 --> 01:09:57,100
escucha la mano peluda donde y cuando quieras noticias deportes y espectáculos en tu plataforma

742
01:09:57,100 --> 01:10:09,180
de podcast preferida grupo fórmula abriendo la conversación si la conversación con antonio

743
01:10:09,180 --> 01:10:14,580
regil en fórmula con el gusto de estar platicando sabrosamente con marifer centeno abriendo la

744
01:10:14,580 --> 01:10:19,420
conversación nuestra grafóloga y amiga querida de las consentidas aquí de grupo fórmula hablando

745
01:10:19,420 --> 01:10:26,860
del lenguaje corporal que es el 80% de la expresión y aparte como ella nos dice afecta la forma en que

746
01:10:26,860 --> 01:10:32,820
me siento la forma en que me siento quien en youtube estaba preguntando quiénes está preguntando a una

747
01:10:32,820 --> 01:10:37,700
una de las seguidoras ángeles gonzález navarrete en youtube dice qué significa que andrea la

748
01:10:37,700 --> 01:10:43,500
productora rebelde se ponga la mano en la cara ya se está haciendo personaje es un gesto de evaluación

749
01:10:43,500 --> 01:10:48,820
sin duda alguna a depender en que parte de la cara si te la pones a nivel mentón es porque estás

750
01:10:48,820 --> 01:10:55,620
pensando si te la pones a nivel boca a nivel labios estás ligando entonces hay que ver dónde está donde

751
01:10:55,620 --> 01:11:00,700
está pues te la pones en la 100 es porque sientes que tienes más razón que la otra persona y en el

752
01:11:00,700 --> 01:11:05,300
cachetito así como que te recargas en la mejilla estás abrumado también puede reflejar que ya te

753
01:11:05,300 --> 01:11:10,900
aburrió lo que estás oyendo ya pero si lo tocas con los dos dedos es un gesto de poder o te estoy

754
01:11:10,900 --> 01:11:19,780
escuchando entretenme aunque oye oye pero también soy de tus consentidas no eres de nuestros y claro

755
01:11:19,780 --> 01:11:24,300
que eres nuestras consentidas y también soy colaboradora de aquí claro no dije que eres de

756
01:11:24,300 --> 01:11:28,620
nuestras consentidas lo dije de radiofórmula y del programa claro ya puedo morir tranquilo

757
01:11:30,300 --> 01:11:35,860
bueno no quiero morir todavía que no no no no no que no tengo seis perros quién la quiere quién

758
01:11:35,860 --> 01:11:41,300
la quiere te queremos todos no sólo yo todos queremos y tus seis perros te queremos mucho

759
01:11:41,300 --> 01:11:45,620
mis seis perros me quieren mucho y maxine good side la súper coqueta también también me quiere

760
01:11:45,620 --> 01:11:50,060
también te quiere mucho la señora berman y joaquín y berman también joaquín si también me quiere

761
01:11:50,060 --> 01:11:56,060
si yo creo que joaquín es mi jefe y me quiere mucho es por cierto son las 11 40 ajusta tu reloj

762
01:11:56,900 --> 01:12:02,220
11 40 tiempo así que dice joaquín así es la una de la tarde tiempo del centro ajuste su reloj

763
01:12:02,220 --> 01:12:06,940
saben qué pasa hoy yo pensé que era el día del simulacro no no no me estuve preparando para el

764
01:12:06,940 --> 01:12:11,420
simulacro mañana a las 11 de la mañana pero su culpa deberían santos hoy porque que dijo porque

765
01:12:11,420 --> 01:12:16,100
me dijo que me caer el simulacro no no no mañana mañana es el mañana las 11 va a sonar la alarma

766
01:12:16,100 --> 01:12:21,420
sísmica es un simulacro si suena antes o después esperemos que no tocamos madera no es simulacro

767
01:12:21,420 --> 01:12:29,900
pero la 11 si es simulacro sí pero es que tocan tocan lo que quieras oye este nilda charaviglio

768
01:12:29,900 --> 01:12:34,580
nuestra queridísima y admirada nilda charaviglio todos viste su lenguaje corporal a mí me parece

769
01:12:34,580 --> 01:12:40,980
una mujer inteligente es segura le gusta desafiar las creencias te dice muy seguido de que no no

770
01:12:40,980 --> 01:12:46,740
eso es una tontería eso no existe pero desde el tono de la voz el tono de la voz de nidia es un

771
01:12:46,740 --> 01:12:52,380
tono de voz perdón de nilda es un tono de voz fuerte es un tono de voz grave no es el tono de

772
01:12:52,380 --> 01:12:58,260
voz agudo que se asocia con lo femenino es un tono de voz más ronquito es un tono que demuestra un

773
01:12:58,260 --> 01:13:02,380
mayor poder y en sus fotos siempre sale mucho con los brazos cruzados estamos viendo una foto

774
01:13:02,380 --> 01:13:06,820
de nilda charaviglio que también es una postura de poder porque están los brazos cruzados está

775
01:13:06,820 --> 01:13:13,180
la postura alfa y vemos también como incluso cuando cuando ella va a argumentar extiende

776
01:13:13,180 --> 01:13:19,020
los brazos amplía su tamaño y se pone el dedo en la 100 y se pone el dedo en la 100 porque es

777
01:13:19,020 --> 01:13:23,460
una postura de te estoy oyendo estoy pensando en lo que estás diciendo se también es la se le

778
01:13:23,460 --> 01:13:29,020
conoce como la postura del pensador debido a esta cultura que se llama el pensador que se asocia

779
01:13:29,020 --> 01:13:34,900
justamente con una persona inteligente desmond morris en su libro de posturas justamente habla

780
01:13:34,900 --> 01:13:40,900
de este tipo de de este tipo de fotografías y de imágenes una mujer que no solamente es consciente

781
01:13:40,900 --> 01:13:47,660
de su poder sino que está dispuesto a ejercerlo la sonrisa hace que los brazos cruzados no parezcan

782
01:13:47,660 --> 01:13:53,540
autoritarios sino que logra una cercanía el color rojo que además es el color de la energía del

783
01:13:53,540 --> 01:14:00,620
poder es el color de todo lo que se asocia también con seducción y a veces hasta con violencia que

784
01:14:00,620 --> 01:14:06,060
todo esto es el personaje que tienen hilda ante los ojos de nosotros nosotros claro pero es una

785
01:14:06,060 --> 01:14:10,940
mujer a pesar de que es muy pues muy poderosa muy inteligente muy asertiva siempre te habla

786
01:14:10,940 --> 01:14:14,860
desde un lugar de te hablo fuerte pero es porque te amo y te estoy que te quiero ayudar o sea

787
01:14:14,860 --> 01:14:21,140
te realmente me importas y por eso te hablo fuerte porque es contundente su mensaje es

788
01:14:21,140 --> 01:14:27,500
contundente su mensaje es claro no tal vez no está tan sobado como pego y sobos sino que te

789
01:14:27,500 --> 01:14:33,020
avienta las palabras tal y como son sin endulzarlas claro claro pero por tu bien es el poder de la

790
01:14:33,020 --> 01:14:37,220
verdad no te lo dice para demostrarte que eres inferior a ella te lo dice porque quiere ayudarte

791
01:14:37,220 --> 01:14:42,940
a que crezcas es el poder de la verdad y es el que ella ejerce exacto oye el debate donald trump

792
01:14:42,940 --> 01:14:47,180
camela harris que dio tanto de que hablar donald trump se mandó el homerun más grande que se ha

793
01:14:47,180 --> 01:14:53,260
mandado de sus locuras diciendo que en la ciudad de springfield los inmigrantes haitianos dijo

794
01:14:53,260 --> 01:14:57,860
dijo inmigrantes nada más pero se refería a los haitianos se estaban comiendo a los perros y

795
01:14:57,860 --> 01:15:02,900
gatos vamos a recordar el tenemos el audio de donald trump en el debate y la reacción de camala

796
01:15:02,900 --> 01:15:31,780
harris es lo que quiero que que nos ayudes a entender bien ahí está vamos a ver que lo que

797
01:15:31,780 --> 01:15:37,660
se hace hasta hicieron una canción súper buena no lo viste en tiktok buenísima agarraron la parte

798
01:15:37,660 --> 01:15:42,100
de dice they're eating the cats they're eating the dogs se comen a los gatos a los perros bueno

799
01:15:42,100 --> 01:15:48,060
hicieron una una canción se lo han hecho se lo han comido los todos los comediantes lo han criticado

800
01:15:48,060 --> 01:15:52,860
hasta en la cadena fox que son super conservadores pues tuvieron que aceptar que fue una locura lo

801
01:15:52,860 --> 01:15:58,500
que dijo pero la reacción de la vicepresidenta camala harris tenemos las dos reacciones las

802
01:15:58,500 --> 01:16:03,140
dos y de empezar con trump o con camala harris empieza con chum empecemos con ganas de empezar

803
01:16:03,140 --> 01:16:08,540
que es lo primero que vemos estos labios en forma de trompeta que hace constantemente donald trump

804
01:16:08,540 --> 01:16:13,740
hace la boca que en lugar de ser el tamaño normal a base no más pequeña más pequeña más pequeña

805
01:16:13,740 --> 01:16:19,620
lo cual se asocia con prepotencia y es también un mecanismo de defensa después enseña los dientes

806
01:16:19,620 --> 01:16:24,780
los adelanta desde el punto de vista evolutivo y primitivo porque enseñamos los dientes para

807
01:16:24,780 --> 01:16:30,660
intimidar para morder para intimidar no porque las sonrisas enseñar los dientes pero primero se

808
01:16:30,660 --> 01:16:36,820
enseñan cuando te sientes intimidado entonces aquí lo vemos a la defensiva las cejas se bajan se

809
01:16:36,820 --> 01:16:42,700
juntan porque como flecha porque está enojado no crean ustedes que está fingiendo enojo está

810
01:16:42,700 --> 01:16:47,820
enojadito te dices cuenta que no la volteó a ver en todo el debate ella lo volteaba a ver y le decía

811
01:16:47,820 --> 01:16:53,460
y ella él la ignoró lo cual refleja inseguridad ante su interlocutor que podría ser en algunos

812
01:16:53,460 --> 01:16:59,180
momentos desprecio es decir cuando cuando cuando él se man cuando cuando tú vas ganando y no voltea

813
01:16:59,180 --> 01:17:04,980
a saber vamos a analizar los contextos puede ser desprecio pero cuando voy perdiendo y no volteo a

814
01:17:04,980 --> 01:17:12,260
ver es inseguridad por eso no solamente se analiza la congruencia se analiza el contexto y se agrupa

815
01:17:12,260 --> 01:17:18,900
otra cosa que es importante mencionar el tono de voz el tono de voz que es un tono de voz grave es

816
01:17:18,900 --> 01:17:24,220
un tono de voz a la defensiva pero empieza a tener agudos porque se empieza a desesperar cuando sabe

817
01:17:24,220 --> 01:17:29,980
que va perdiendo el tono de voz empieza a irse incluso está la respiración ya no está impostando

818
01:17:29,980 --> 01:17:35,420
la voz de la forma correcta ahora está colocando la voz como puede porque obedece a un tema

819
01:17:35,420 --> 01:17:40,740
emocional ven a más como enseña sus blancos dientes como enseña los blancos blancos dientes

820
01:17:40,740 --> 01:17:46,820
que tiene cómo se enoja cómo la mirada se entorna es un donald trump que está descontrolado parece

821
01:17:46,820 --> 01:17:53,100
que nos quiere morder pero pocas cosas y se va enojando más conforme va sonriendo camala

822
01:17:53,100 --> 01:17:58,180
harley pero camala los empieza al principio le empieza a ver ya está como con descendencia

823
01:17:58,180 --> 01:18:03,940
como como un niño chiquito que está haciendo un puchero y luego ya se ríe así como que está loco

824
01:18:03,940 --> 01:18:08,100
este cuate primero es un gesto de sorpresa la sorpresa es la expresión que dura menos tiempo

825
01:18:08,100 --> 01:18:12,900
en el rostro estamos hablando de menos de seis segundos para después convertirse en una expresión

826
01:18:12,900 --> 01:18:19,380
de la riza se está aguantando la riza también y después se ríe pero pero en un primer momento

827
01:18:19,380 --> 01:18:25,300
se está aguantando la risa hay tensión hay tensión hay tensión aumenta el parpadeo pasa

828
01:18:25,300 --> 01:18:31,580
y pasa saliva no pasa y pasa saliva hace un gesto de desaprobación de asco como es una tontería

829
01:18:31,580 --> 01:18:36,380
lo que dice así como que no puede ser que esté diciendo esto pues es que imagínate que tú estás

830
01:18:36,380 --> 01:18:41,820
debatiendo para la presencia de eeuu esperas encontrarte un nivel de diálogo inteligente

831
01:18:41,820 --> 01:18:47,820
muy inteligente y argumentos muy inteligentes y te encuentras con un señor claro rojo que dice que

832
01:18:47,820 --> 01:18:54,540
naranja naranja naranja perdón es que ya se ve rojo ven a más oye y después del debate dijo que

833
01:18:54,540 --> 01:18:59,020
el debate estaba arreglado y que camala harris respondió con tanta seguridad porque seguramente

834
01:18:59,020 --> 01:19:04,060
le habían pasado las preguntas o sea son preguntas generales que salen en todos los debates

835
01:19:04,060 --> 01:19:08,900
presidenciales pues yo creo que es imposible lo que está diciendo porque se pregunta lo mismo

836
01:19:08,900 --> 01:19:13,860
siempre te preguntaron lo que te preguntaron dirías que la gente se come a sus mascotas o sea

837
01:19:13,860 --> 01:19:19,380
no no no no está fuera de la realidad el discurso sí sí sí pero bueno ya se voltea como que no

838
01:19:19,380 --> 01:19:24,660
puede ser como si estuvieras en una reunión donde tienes un amigo loco no que dice disparates así

839
01:19:24,660 --> 01:19:29,860
fue la reacción no de ella sí claro todos tenemos un amigo que dice los curas no yo no voy a hablar

840
01:19:29,860 --> 01:19:35,620
de brian pero nuestro experto en ovnis bueno a camala harris en general ojalá que sea la

841
01:19:35,620 --> 01:19:40,420
producción a presidentes de eeuu creo que y cláudia schemann pueden pueden negociar bien con

842
01:19:40,420 --> 01:19:46,580
con con inteligencia y sin emociones altas como la lesa en general las dos mujeres son personas

843
01:19:46,580 --> 01:19:52,340
muy inteligentes son mujeres autocontroladas son personas que tienen dominio de sí mismas y son

844
01:19:52,340 --> 01:19:58,020
personas racionales entonces yo creo que pueden hacer sin duda alguna grandes acuerdos y llegar

845
01:19:58,020 --> 01:20:04,820
a algo extraordinario para las dos naciones muy muy muy racionales muy racionales que se necesita

846
01:20:04,820 --> 01:20:09,980
ser racional claro son puestos donde no te puede ganar el estómago claro claro no nos surge en

847
01:20:09,980 --> 01:20:16,220
cambio el otro combo pues este trump con claudia sí sería mucho más complicado para claudia porque

848
01:20:16,220 --> 01:20:20,980
trump pues para empezar no le gustan las mujeres una mujer tan inteligente tan racional como la

849
01:20:20,980 --> 01:20:26,420
doctora claudia schoeman hablando con un señor que piensa que la gente se come sus mascotas claro

850
01:20:26,420 --> 01:20:33,820
exactamente le dices que le dices cómo cómo puedes llegar a acuerdos racionales oye en la la la error

851
01:20:33,820 --> 01:20:39,380
de camila fernández que cantó el himno nacional y el y una reacción del canelo que obviamente el

852
01:20:39,380 --> 01:20:43,980
canelo dijo la verdad que muchos cantantes se equivocan que todos se equivocan y que

853
01:20:43,980 --> 01:20:46,740
pues pero tuvo una reacción aquí tenemos imágenes y áudio a ver

854
01:20:46,740 --> 01:21:04,940
pero para nada con su plan de tu tierra pienso patria querida que el cielo un soldado en cada

855
01:21:04,940 --> 01:21:11,060
hijo de la reacción del canelo hace como que hay hay es una canción además es un gasto de empatía

856
01:21:11,060 --> 01:21:17,340
porque vemos cómo hay personas que pueden usar esto y burlarse que a todos nos equivocamos pero

857
01:21:17,340 --> 01:21:21,660
lo que vemos es una reacción empática es una reacción de preocupación no se burlo no se burlo

858
01:21:21,660 --> 01:21:27,940
como de alguien querido que se equivoque la des el ching y la rego cuando ves a las gimnastas que va

859
01:21:27,940 --> 01:21:33,940
maravilloso maravilloso maravilloso y de pronto se caen dices es justamente es una expresión facial

860
01:21:33,940 --> 01:21:39,700
que lo podríamos equivaler a ser un equivalente de forma coloquial con un chin dios mío que acaba

861
01:21:39,700 --> 01:21:46,300
de pasar luego regresa y se pone en total con postura de nuevo ahora porque hay varias hipótesis

862
01:21:46,300 --> 01:21:51,540
de por qué camila fernández se equivocó cuando cuando aumentamos nuestro nivel de cortisol nuestro

863
01:21:51,540 --> 01:21:57,180
cerebro está en estado de supervivencia cierto si estás nervioso que nivel de estrés interpretar

864
01:21:57,180 --> 01:22:02,100
el himno nacional que además todo mundo está preocupado porque no te equivoques todo mundo

865
01:22:02,100 --> 01:22:07,060
está observando que no te equivoques las posibilidades de que te equivoques aumentan a cualquiera nos puede

866
01:22:07,060 --> 01:22:12,740
pasar por supuesto que sí oye que vozarrón tiene si cuando estás nervioso especialmente y cometes

867
01:22:12,740 --> 01:22:17,940
el error porque si es un error así de diálogo interno de no me vaya yo equivocar o ojalá que

868
01:22:17,940 --> 01:22:22,380
no me salga mal o si no sabemos no estamos adentro de esto y haciendo mal estoy haciendo mal pero

869
01:22:22,380 --> 01:22:26,780
qué va pero que sigue pero si pasó eso pues pobrecita obviamente se equivocó y a cualquiera

870
01:22:26,780 --> 01:22:31,820
se a cualquiera nosotros le nos puede pasar más te equivocas y te multan claro y el canelo super

871
01:22:31,820 --> 01:22:36,380
empático y lo dijo no que cualquiera se puede equivocar el canelo fue sumamente empático y el

872
01:22:36,380 --> 01:22:42,380
rostro del canelo justamente corroboró esa empatía diciendo hay dios mío se equivocó si junta los

873
01:22:42,380 --> 01:22:48,620
dientes abre la boca y hasta voltea la cabeza como un gesto y tengo que regresar a esto oye dos grandes

874
01:22:48,620 --> 01:22:54,340
astros del fútbol cristiano ronaldo y messi tienen una personalidad de sí lenguaje corporal muy

875
01:22:54,340 --> 01:22:58,860
diferente no los dos son fregonazos pero son totalmente diferentes podemos hablar de qué

876
01:22:58,860 --> 01:23:03,380
lees en ellos dos como me encanta y si un día me permiten hablar de carlos hermosillo voy a hacer

877
01:23:03,380 --> 01:23:09,020
la más yo adoro a carlos hermosillo es un gran amigo si lo quiero mucho eres amigo de carlos

878
01:23:09,020 --> 01:23:14,460
hermosillo amigo carlos hermosillo por favor presenta me lo ruego si lo lees aquí en el

879
01:23:14,460 --> 01:23:19,380
programa nombre lo que él quiera en la vida y es un gran ser humano es más mira abajo la cabeza

880
01:23:19,380 --> 01:23:25,700
levantó la mirada por favor marco por favor trae a carlos hermosillo lo traemos con todo gusto

881
01:23:25,700 --> 01:23:31,300
mi corazón es azul ya lo invité de hecho ya lo invité cuando va a venir no sé no se ha confirmado

882
01:23:31,300 --> 01:23:37,180
pero yo estoy invitado por favor te lo suplico te lo ruego gran ser humano es mi ídolo sí muy

883
01:23:37,180 --> 01:23:43,140
inteligente gran gran amigo no gran no ya más el cruz azul a otro nivel en aquellos grandes tiempos

884
01:23:43,140 --> 01:23:48,260
los tiempos de gloria del cruz azul no me ha contado más y yo es un maestro y me ha contado

885
01:23:48,260 --> 01:23:52,980
anécdotas muy duras de lo que le pasó en el américa porque yo le iba al américa de chiquito

886
01:23:52,980 --> 01:23:56,940
entonces no viene al américa y lo viene al cruz azul no y me ha contado cosas fuertes pero no nos

887
01:23:56,940 --> 01:24:03,300
esbiemes a ver luego lo otro vamos a carlos me saca a carlos y me sacas de mi cabeza tenemos

888
01:24:03,300 --> 01:24:09,540
tres minutos tenemos ronaldo y me si me me si que es un perfil mucho más conciliador me si que es un

889
01:24:09,540 --> 01:24:15,180
perfil además mucho más introspectivo incluso hasta en la escritura es una escritura más pequeña

890
01:24:15,180 --> 01:24:20,940
minucioso observador de monólogo interior que no para y cristiano ronaldo que es mucho más para

891
01:24:20,940 --> 01:24:27,220
afuera no ahora un lejo corporal este se le conocen como manos en forma de campanario y son posturas

892
01:24:27,220 --> 01:24:33,380
de poder y lan mosk ronaldo y los mos ronaldo este es de triunfo y nota cómo la postura se abre

893
01:24:33,380 --> 01:24:38,500
totalmente y parece que una vez más el tamaño es más grande ronaldo se ve menos humilde que

894
01:24:38,500 --> 01:24:44,500
me si me si se ve más más centrado más humilde más familiar más familiar exactamente como que es

895
01:24:44,500 --> 01:24:50,820
un es un ídolo mundial pero no actúa como si lo fuera cambio ronaldo es si sé que soy ronaldo

896
01:24:50,820 --> 01:24:56,180
o no si se que se parece que tiene alas ronaldo no si si si cuando hace esta expresión de triunfo

897
01:24:56,180 --> 01:25:02,220
parece que tiene alas parece que está volando emocionado feliz todo lo que puede hacer y además

898
01:25:02,220 --> 01:25:07,340
es importante mover las manos al hablar si tus manos están quietas al hablar tu mensaje va a

899
01:25:07,340 --> 01:25:13,780
perder fuerza va a perder va a perder poder si tus manos están contando lo que estás diciendo

900
01:25:13,780 --> 01:25:17,980
tu mensaje va a tener más poder claro ahora lea carlos hermosillo no tenemos foto de carlos

901
01:25:17,980 --> 01:25:21,660
hermosillo pero todos conocemos a carlos hermosillo superestrella de cruz azul y de la américa que

902
01:25:21,660 --> 01:25:26,700
además tiene una gran dicción es una persona que tiene una gran claridad para expresarse tiene muy

903
01:25:26,700 --> 01:25:32,260
buena dicción es una persona que además tiene muy buena postura tiene una postura alfa sin duda

904
01:25:32,260 --> 01:25:38,580
tiene un tono de voz conciliador y en este espacio somos fans de carlos hermosillo si lo somos los

905
01:25:38,580 --> 01:25:43,860
siempre y para también un líder un líder fuerte pero humilde también y además un hombre muy amable

906
01:25:43,860 --> 01:25:48,380
un hombre muy sonriente un hombre que utiliza mucho la sonrisa que genera este efecto espejo

907
01:25:48,380 --> 01:25:53,100
si si exactamente lo vamos a traer te invitamos mira está la foto de carlos hermosillo con el

908
01:25:53,100 --> 01:26:00,100
cruz azul la playera clásica la playera clásica del cruz azul oye marifer entonces ya tenemos

909
01:26:00,100 --> 01:26:06,060
exactamente 50 segundos pero adoptar una postura de liderazgo me puede ayudar en un momento que me

910
01:26:06,060 --> 01:26:10,340
estoy sintiendo nervioso muy seguro le va a mandar información diferente a tu cerebro si tú ante un

911
01:26:10,340 --> 01:26:15,340
momento de estrés te encorvas va a ser muy triste porque tu cuerpo va a estar respondiendo a eso

912
01:26:15,340 --> 01:26:20,340
pero si tu momento de estrés te levantas te prometo que las cosas van a cambiar marifer centeno donde

913
01:26:20,340 --> 01:26:24,420
te podemos encontrar amiga pues vamos a abrir curso de grafología y también curso de lengua

914
01:26:24,420 --> 01:26:35,500
corporal así que mis si me hacen favor de mandarme un whatsapp al 55 65 79 98 13 55 65 79 98 13 y

915
01:26:35,500 --> 01:26:41,660
todas mis redes que son pues marifer centeno como mi llamo ok perfecto gracias amiga regresa pronto

916
01:26:41,660 --> 01:26:46,980
pausito y volvemos vamos a hablar de la mala postura cuando usamos el celular y las consecuencias muy

917
01:26:46,980 --> 01:26:57,380
importante volvemos si a la conversación con marco antonio regil en fórmula si a la conversación con

918
01:26:57,380 --> 01:27:04,060
antonio regil en fórmula aquí estamos con las super productoras ya te leyeron andrea ya te leyeron

919
01:27:04,060 --> 01:27:12,580
problemas que me destruyeron la gente está de mi lado ya leí youtube yo cómo voy a querer que te

920
01:27:12,580 --> 01:27:16,980
destruyan si te queremos y miramos muchísimo ahorita pero si tienes problemas de autoridad

921
01:27:18,980 --> 01:27:25,420
pero está bien y no apretas así andrea claudia y mariana están con nosotros oigan hoy es el día

922
01:27:25,420 --> 01:27:30,940
nacional del nopal yo no sabía que había un día nacional del nopal riquísimo que bueno es el nopal

923
01:27:30,940 --> 01:27:39,100
deliciosos de la milpa barato accesible taquitos de nopal ensalada de nopal hasta no

924
01:27:39,100 --> 01:27:44,900
sabes que los japoneses valoran muchísimo el nopal compra mucho nopal mexicano y allá lo ven

925
01:27:44,900 --> 01:27:48,940
como un súper alimento de aquí el nopal no lo valoramos porque es super mexicano y es lo máximo

926
01:27:48,940 --> 01:27:53,500
nopal con nopal yo la verdad siento que si te gusta el nopal ya tienes arriba de 40 años

927
01:27:53,500 --> 01:28:03,180
si te gusta el nopal las aceitunas y el late de guayaba tienes más de 3 me encantan las 3 me

928
01:28:03,180 --> 01:28:12,460
encantan 40 el late de guayaba no a mí no me gusta mucho azúcar pero yo no tengo más de 40

929
01:28:12,460 --> 01:28:18,740
sólo me gusta el nopal el ateno y cuál era el otro las aceitunas no menos ricas como botanita

930
01:28:18,740 --> 01:28:26,940
navidad por cierto feliz navidad ya falta menos ya faltan menos ya pasaron las fiestas patria ya

931
01:28:26,940 --> 01:28:36,620
de aquí de muertos la revolución la revolución la toma de posesión de claudia shaman el 1 de octubre

932
01:28:36,620 --> 01:28:42,300
es feriado que se lo den sino que le paguen doble triple es feriado si es que la toma de posesión

933
01:28:42,300 --> 01:28:52,940
el 1 de octubre es feriado que no se le olvida la autoridad y el poder día nacional del nopal la

934
01:28:52,940 --> 01:28:57,100
cámara de diputados propuso en 2017 celebrar cada 18 de septiembre como el día nacional del nopal

935
01:28:57,100 --> 01:29:01,980
la comisión nacional para el conocimiento y el uso de la biodiversidad reconoce que en méxico

936
01:29:01,980 --> 01:29:13,020
existen entre 60 y 90 especies de nopal como cuál es el nombre científico del nopal nopalex se llama

937
01:29:13,020 --> 01:29:19,580
opuntia nombre científico del nopal que celebrar las plantas de la familia de las cactáceas de la

938
01:29:19,580 --> 01:29:27,620
cerca de 220 hay 220 especies y en méxico hay como 60 90 60 90 maravilla en méxico tiene sí

939
01:29:27,620 --> 01:29:36,460
dato curioso el nopal ya se ha superado bien nata y así salen aquí en radiofórmula y dato curioso

940
01:29:36,460 --> 01:29:44,500
el verdadero nombre del nopal eso puntia el dato curioso ahora que la repitan 50 veces

941
01:29:44,500 --> 01:29:50,820
oye pues bueno feliz día del nopal a todos un día como hoy en 2003 se muere johnny laboriel

942
01:29:50,820 --> 01:29:58,980
se acuerdan del músico mexicano no conociste que no me tocó el laboriel pero un día como hoy pero

943
01:29:58,980 --> 01:30:08,700
de 1980 y sam feng nació gavito ramos que es actor de doblaje el ocultor conductor es la voz de

944
01:30:08,700 --> 01:30:14,500
ash ketchum y de draco malfoy en harry potter y le mando un abrazo hace cuenta que yo ni laboriel

945
01:30:14,500 --> 01:30:21,040
era como el calimba pero de aquellas épocas buscate una foto charlie andale si hoy en

946
01:30:21,040 --> 01:30:26,620
1900 un día como hoy en 1977 el voyager 1 toma la primera fotografía de la tierra y la luna juntas

947
01:30:26,620 --> 01:30:30,940
es una famosísima fotografía de la tierra la luna juntas la instantánea tomada a distancia de

948
01:30:30,940 --> 01:30:35,980
cerca de 11.7 millones de kilómetros fue el primer fruto de una misión mítica que exploró

949
01:30:35,980 --> 01:30:42,580
los planetas exteriores del sistema solar en que año 77 77 si se acuerdan no de esa foto es una

950
01:30:42,580 --> 01:30:50,380
de esas clásica es clásica la tierra y la luna son cosas importantes mis papás se habían conocido

951
01:30:50,380 --> 01:30:58,620
bueno ahorita vamos a hablar si ustedes se la pasan viendo el celular así con la cabeza

952
01:30:58,620 --> 01:31:03,820
abajo el síndrome del cuello roto o el cuello de texto está así está bien peligroso eso

953
01:31:03,820 --> 01:31:10,420
todos caemos en eso todos caemos en eso y tenemos que salir vamos a ver de eso con jorge cegal cegal

954
01:31:10,420 --> 01:31:15,580
besudo presidente de la federación mexicana de quiropráctica deportiva después de mensajes que

955
01:31:15,580 --> 01:31:21,140
les parece bien me encanta que es el que es culpable de estar todo el día con el que no lo hace

956
01:31:21,140 --> 01:31:27,060
todo el cuello y del dedo el dedo de forma por el celular y el pulgar de estar mandando mensajitos

957
01:31:27,060 --> 01:31:35,460
de texto hay en los celulares pausita y volvemos si a la conversación con marco antonio regil en

958
01:31:35,460 --> 01:31:44,180
fórmula alímate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula hoy es el día mundial de

959
01:31:44,180 --> 01:31:51,460
la quiropráctica de internacional de la quiropráctica y recibimos al doctor jorge cegal besudo presidente

960
01:31:51,460 --> 01:31:57,300
de la federación mexicana de quiropráctica deportiva para hablar sobre ese tema del

961
01:31:57,300 --> 01:32:04,700
teléfono el teléfono celular nos puede estar dañando la espalda el síndrome o no se llama

962
01:32:04,700 --> 01:32:09,420
síndrome o el problema del cuello roto o algunos le dicen el cuello de texto que viene por estar

963
01:32:09,420 --> 01:32:15,020
volteando la cabecita hacia abajo inclinados hacia abajo viendo el celular jorge bienvenido feliz

964
01:32:15,020 --> 01:32:19,100
día de la quiropráctica muchas gracias marco gracias por tenerme aquí por invitarme y saludos

965
01:32:19,100 --> 01:32:25,860
a todo tu auditorio cuántos años se cumple del primer tratamiento quiropráctico 128 años 128

966
01:32:25,860 --> 01:32:32,580
años de que el primer pero quiero práctico entró en acción era un magnetista que el conserje de su

967
01:32:32,580 --> 01:32:39,020
edificio le cayó un objeto pesado sobre la cabeza y perdió la audición de un lado del oído de un

968
01:32:39,020 --> 01:32:43,140
oído y pues pasó por lo que había en esa época por todos los tratamientos y nadie le pudo ayudar

969
01:32:43,140 --> 01:32:48,900
hasta que llegó con este doctor el doctor daniel david palmer y le dijo es que me cayó hoy intronido

970
01:32:48,900 --> 01:32:54,780
y desde entonces no escucho lo revisó y sintió una vertebra fuera de posición dijo mira siento

971
01:32:54,780 --> 01:33:00,980
algo fuera vamos a regresar la suposición correcta y a ver qué pasa y la regresó y le regresó la

972
01:33:00,980 --> 01:33:05,900
audición después de siete años y de ahí pues se volvió muy famoso y lo empezaron a buscar por todo

973
01:33:05,900 --> 01:33:12,340
tipo de problemas pero hoy hace 128 años fue que pasó ese primer ajuste por eso hice conmemorar

974
01:33:12,340 --> 01:33:17,700
los 128 años de la quiropráctica que no han sido fáciles los 128 años porque hay mucha gente que

975
01:33:17,700 --> 01:33:23,540
le tira durísimo a los quiroprácticos y dice que es charlatanería y lo y a veces los limitan

976
01:33:23,540 --> 01:33:30,340
afortunadamente en méxico tenemos una licenciatura aceptada completamente por la secretaría de salud

977
01:33:30,340 --> 01:33:35,340
por la secretaria del trabajo por todas las instancias de hecho tenemos licencia profesional

978
01:33:35,340 --> 01:33:41,500
una cédula profesional a diferencia de muchos otros países entonces méxico estamos muy bien

979
01:33:41,500 --> 01:33:46,860
aceptados afortunadamente en muchos doctores nos mandan pacientes y a sus familias porque saben

980
01:33:46,860 --> 01:33:51,540
que somos una opción natural que no ocupa medicamentos entonces para tratamientos de

981
01:33:51,540 --> 01:33:56,500
dolor crónico problemas que llevan mucho tiempo y que las medicinas realmente ayudan a quitar el

982
01:33:56,500 --> 01:34:02,700
dolor pero no a corregir el problema nosotros somos una gran opción claro y tu esqueleto tu cuerpo

983
01:34:02,700 --> 01:34:06,940
tiene que estar derechito tiene que estar en su lugar y cuando algo viene alineado cuando se

984
01:34:06,940 --> 01:34:12,100
desalinea igual que un carro pues anda chueco pues tú también vas a andar chueco y te provoca una

985
01:34:12,100 --> 01:34:17,620
cantidad de problemas si el coche cuando algo falla se prende un foquito te suena algo el cuerpo

986
01:34:17,620 --> 01:34:23,920
no tiene foquitos entonces te duele claro se te duerme la mano te viene un calambre te falta

987
01:34:23,920 --> 01:34:28,940
fuerza y son las señales son los lo que llamamos nosotros signos y síntomas ok muy interesante

988
01:34:28,940 --> 01:34:36,780
bueno pues hablemos de uno que es un malestar moderno todos usamos el celular y ponte a pensar

989
01:34:36,780 --> 01:34:41,900
cuánto tiempo socio querido socio querida social cuánto tiempo del día pasamos viendo al celular

990
01:34:41,900 --> 01:34:49,780
con el cuello hacia abajo con la cara hacia abajo en un elevador en el metro en el taxi en el en la

991
01:34:49,780 --> 01:34:54,940
sala esperando al doctor justamente a que nos atienda no camí hay gente que camina allá con

992
01:34:54,940 --> 01:35:02,100
el celular y entonces estoy leyendo aquí que se llama en inglés text neck o sea text este cuello

993
01:35:02,100 --> 01:35:08,260
de texto literalmente es un término creado por el quiropráctico dean el fishman en el año 2008

994
01:35:08,260 --> 01:35:12,980
se lleva rato esto ya se referencia a los problemas de salud por el uso prolongado de los dispositivos

995
01:35:12,980 --> 01:35:18,300
móviles especialmente el uso de los smartphones o teléfonos inteligentes que generan una tensión

996
01:35:18,300 --> 01:35:23,100
en la zona cervical a ver cuéntanos qué tan grave está esto porque todos hacemos todos los días

997
01:35:23,100 --> 01:35:27,460
te voy a platicar algo muy interesante porque dijiste la fecha y me parece increíble yo empecé a trabajar

998
01:35:27,460 --> 01:35:34,740
en el 2008 cuando yo empecé yo no conocí este síndrome porque era nuevo en eeuu y lo que sí

999
01:35:34,740 --> 01:35:39,420
teníamos era el síndrome de la secretaria el síndrome del dentista porque son profesiones que

1000
01:35:39,420 --> 01:35:43,980
por ejemplo la secretaria tenía el teléfono pegado al oído y el cuello se le desviaba para

1001
01:35:43,980 --> 01:35:50,060
un lado agarrabas el teléfono tradicional con el hombro mientras escribía con sus manitas y el

1002
01:35:50,060 --> 01:35:54,540
dentista es el que se tira mucho para adelante y se asoma y se queda mucho tiempo trabajando en las

1003
01:35:54,540 --> 01:35:58,660
muelas de arriba y se lastima el cuello entonces eran ese tipo de síndrome nos encanta ponerle

1004
01:35:58,660 --> 01:36:04,140
síndrome a todo no pero de repente salen los celulares y la gente empieza a hacer textos a

1005
01:36:04,140 --> 01:36:10,300
mandarse mensajitos y todo el tiempo el cuello para abajo text neck y ahora lo reformaron y ahora

1006
01:36:10,300 --> 01:36:16,460
le llamamos tec neck que es cuello de tecnología a claro porque no solamente el mensaje de texto es

1007
01:36:16,460 --> 01:36:21,700
cualquier tecnología correcta una laptop una tablet o redes sociales para estar viendo que hizo tu

1008
01:36:21,700 --> 01:36:26,980
vecina o no ya ya lo usamos para todo no para amendar mensajes ya no es para texto y la gente

1009
01:36:26,980 --> 01:36:32,140
que lee libros que lee mucho exactamente también es otro síndrome el síndrome de lector o sea hay

1010
01:36:32,140 --> 01:36:38,180
un montón de síndromes pero pues básicamente todos los que sean de tirar el cuello hacia adelante

1011
01:36:38,180 --> 01:36:44,660
causan el mismo problema que es una rectificación del cuello junto con los hombros imagínense que

1012
01:36:44,660 --> 01:36:48,660
la cabeza se va hacia adelante imagínense que agarran su celular y lo tienen donde siempre lo

1013
01:36:48,660 --> 01:36:54,340
ponen abajo bajan la cabeza y los hombros se van hacia adelante y eso afecta toda la columna desde

1014
01:36:54,340 --> 01:36:59,900
arriba abajito del cráneo hasta abajo arribita de las pompas que es el sacro toda la columna se

1015
01:36:59,900 --> 01:37:04,900
afecta todas las curvaturas normales de la columna se afectan y a largo plazo si lo hacemos muchas

1016
01:37:04,900 --> 01:37:12,460
horas durante todos los días se genera el síndrome del cuello roto ahora la cabeza normalmente pesa

1017
01:37:12,460 --> 01:37:18,300
como entre 5 kilos 5 o 6 kilos 5 o 6 kilitos una alguien que avasión como yo 8 a lo mejor

1018
01:37:19,980 --> 01:37:27,000
ok 5 8 kilos pero cuando bajo la cabeza para ver el celular o ver la tecnología entonces el peso

1019
01:37:27,000 --> 01:37:32,140
aumenta aumenta y depende cuántos grados hagamos hacia adelante es cuánto y se llega a aumentar el

1020
01:37:32,140 --> 01:37:38,860
peso hasta en 4 veces estamos hablando que puede llegar a pesar el cuello hasta 30 kilos y no que

1021
01:37:38,860 --> 01:37:44,020
sí que pesa la cabeza la cabeza la cabeza cuando va bajando todos imagínense en este momento que

1022
01:37:44,020 --> 01:37:49,140
cargan una pelota de boliche una bola de boliche cerquita de ustedes con la mano viendo hacia arriba

1023
01:37:49,140 --> 01:37:54,340
cerquita de ustedes como si la fueran a tirar y luego la hacen hacia adelante pesa mucho más

1024
01:37:54,340 --> 01:37:58,900
pesa mucho más entonces mantener una pelota lejos de nosotros una pelota una bola de boliche lejos

1025
01:37:58,900 --> 01:38:03,180
de nosotros cuesta mucho más trabajo que si la tenemos cerquita porque está cerca de nuestro

1026
01:38:03,180 --> 01:38:09,580
de nuestro eje de gravedad en cambio si nuestra bola se va alejando va haciendo más difícil lo

1027
01:38:09,580 --> 01:38:13,420
mismo pasa con nuestro cuello si el cuello está arriba de los hombros y los hombros están arriba

1028
01:38:13,420 --> 01:38:18,460
de la cara arriba de nuestra cadera cargar nuestro esqueleto es más fácil en cambio si tiramos el

1029
01:38:18,460 --> 01:38:22,940
cuello hacia adelante y los hombros hacia adelante todo pesa más y a dónde se hacen las hernas vas

1030
01:38:22,940 --> 01:38:28,860
a decir en el cuello no en la espalda baja más que nada porque ya no estamos cargando bien el peso

1031
01:38:28,860 --> 01:38:33,300
con el cuello ya no estamos cargando bien el peso con la espalda media lo que hagamos con la espalda

1032
01:38:33,300 --> 01:38:39,100
baja entonces la gente que tiene muy mala postura del cuello tiene rigidez de cuello y generalmente

1033
01:38:39,100 --> 01:38:44,740
acompañado con hernias o abultamientos discales en espalda baja y la corrección dirán pues es

1034
01:38:44,740 --> 01:38:48,660
quirúrgica en la espalda baja no es corregir el problema del cuello si no corregimos el problema

1035
01:38:48,660 --> 01:38:53,700
el cuello pues va a ser una hernia y luego otra hernia y luego otra hernia yo no sé ustedes pero

1036
01:38:53,700 --> 01:38:58,260
yo tengo el cuello derechito desde que estoy aquí hablando con el doctor es más desde que desde que

1037
01:38:58,260 --> 01:39:02,980
íbamos a hacer este tema y empezar a leer la información he tratado de andar derecho y está

1038
01:39:02,980 --> 01:39:07,700
ya un par de días levantando el teléfono cuando lo checo en los elevadores la gente me ve raro

1039
01:39:07,700 --> 01:39:13,940
porque levanto el celular al nivel de mis ojos pero ya que cobras conciencia es decir el cuello está

1040
01:39:13,940 --> 01:39:19,620
diseñado para aguantar una cabeza que pesa 5 o 6 kilos la haces hacia adelante y pesa 27 28 kilos

1041
01:39:19,620 --> 01:39:25,460
entonces obviamente puede venir una lesión claro mucha atención y el nombre asusta el síndrome del

1042
01:39:25,460 --> 01:39:31,420
cuello roto se puede romper el cuello no se rompe se le llama así pero realmente no es que se rompe

1043
01:39:31,420 --> 01:39:36,060
pero pues se siente como si se rompió ya llega gente con un dolor insoportable una atención

1044
01:39:36,060 --> 01:39:41,820
insoportable porque los músculos de del cuello los de adelante y los de atrás deberían de estar

1045
01:39:41,820 --> 01:39:46,820
activos pero cuando nuestro cuello está tirado hacia adelante los músculos de atrás te imagina

1046
01:39:46,820 --> 01:39:52,980
que fuera un poste de luz que se va hacia un lado los los músculos que están deteniendo todo el

1047
01:39:52,980 --> 01:39:58,700
peso son los de atrás claro están cargando todo el peso los músculos de atrás y déjame te complemento

1048
01:39:58,700 --> 01:40:04,420
algo que decías no hay que levantar la mano a la altura de la cara hay que poner una mano abajo del

1049
01:40:04,420 --> 01:40:09,660
otro brazo para detener el brazo les voy a explicar cuando detengan su celular o sea una mano vamos a

1050
01:40:09,660 --> 01:40:15,500
decir que la mano derecha va a detener el celular como y la mano izquierda va abajo de las axilas y

1051
01:40:15,500 --> 01:40:21,420
recargamos el brazo para que no sea cansado porque si tenemos el celular adelante en nuestra vista

1052
01:40:21,420 --> 01:40:26,540
todo el tiempo se vuelve muy cansado para el hombro entonces cuando ponemos una mano la podemos

1053
01:40:26,540 --> 01:40:32,580
recargar quizás no queda perfectamente en línea pero podemos está mejor claro ya no sé si traigo

1054
01:40:32,580 --> 01:40:40,860
mi perro en la otra mano a lo amarra al cinturón realmente yo lo que recomendaría ya fuera de broma

1055
01:40:40,860 --> 01:40:45,780
porque si me llega gente no se cae por andar paseando con los perros no es una broma no eso no se

1056
01:40:45,780 --> 01:40:50,260
hace no se hace no los pues te pueden machucar te pueden atropellar en la calle por andar o pelarse

1057
01:40:50,260 --> 01:40:55,500
tu perro porque no vi si no no no eso no se hace fue una broma oigan pero es un tema grave vamos

1058
01:40:55,500 --> 01:41:00,140
a una pausita pero antes de la pausa les leo un par de datos interesantes según google en argentina

1059
01:41:00,140 --> 01:41:05,420
no sé por qué ya decidieron hacer este estudio pero no encontramos uno de méxico pero en argentina

1060
01:41:05,420 --> 01:41:14,540
dice que vemos el celular con un promedio de unas 250 veces al día y lo que no dice aquí es cuánto

1061
01:41:14,540 --> 01:41:19,980
tiempo te tardas viendo el celular porque si lo ves 250 veces y te tardas que 30 30 segundos

1062
01:41:19,980 --> 01:41:26,020
un minuto dos minutos tres minutos dicen tanto una encuesta de la empresa motorola reveló que la mitad

1063
01:41:26,020 --> 01:41:32,980
de los adolescentes argentinos pasa 12 horas con el teléfono en la mano diariamente 12 horas y un

1064
01:41:32,980 --> 01:41:38,660
estudio realizado en el hospital municipal de vicente lópez el doctor bernardo house house afirmó

1065
01:41:38,660 --> 01:41:43,780
que de las 162 consultas realizadas por jóvenes con problemas de columna se adconstruyó que el

1066
01:41:43,780 --> 01:41:51,020
70% corresponde a servir cervical ya se llama dolor cervical la patología más asociada con el text

1067
01:41:51,020 --> 01:41:57,900
meco o técnico el dolor de cuello de texto está grave pausita pausita y volvemos para que el doctor

1068
01:41:57,900 --> 01:42:03,700
jorge segal nos diga cómo solucionamos esto si si no me ha pegado como lo prevengo y si ya tengo el

1069
01:42:03,700 --> 01:42:09,180
dolor tiene solución volvemos después de una pausa en grupo fórmula en el día mundial de la

1070
01:42:09,180 --> 01:42:14,420
quiropratia así se dice quiropráctica quiropráctica día mundial de la quiropráctica volvemos

1071
01:42:16,420 --> 01:42:20,300
la conversación con marco antonio regil en fórmula

1072
01:42:21,900 --> 01:42:28,300
si la conversación con marco antonio regil en fórmula hoy es el día mundial de la quiropráctica

1073
01:42:28,300 --> 01:42:32,700
está con nosotros el doctor jorge segal bueno en méxico no son doctores no se les dice doctor en

1074
01:42:32,700 --> 01:42:37,860
eeuu se les dice doctor es verdad aquí en méxico es una licenciatura licenciado quiropráctica

1075
01:42:37,860 --> 01:42:42,340
que el giro en licenciado en quiropráctica jorge segal besudo presidente de la federación mexicana

1076
01:42:42,340 --> 01:42:47,700
de quiropráctica deportiva pero en eeuu si se les dicen doctor doctor en quiropráctica doctor en

1077
01:42:47,700 --> 01:42:54,260
quiropráctica exactamente bueno estamos hablando de el cuello tecnológico o el cuello de texto el

1078
01:42:54,260 --> 01:43:00,460
cuello el dolor de cuello que te da cuando estás viendo para abajo todo el tiempo durante el día

1079
01:43:00,460 --> 01:43:07,460
celular laptop gente que lee mucho gente que escribe mucho me estabas platicando fuera del aire que

1080
01:43:07,460 --> 01:43:11,900
el día normal de una persona que trabaja en la oficina es fuerte para el cuello muy fuerte

1081
01:43:11,900 --> 01:43:16,300
imagínense el día normal de una persona que trabaja en la oficina que duerme con tres almohadas

1082
01:43:16,300 --> 01:43:24,100
todo chueco se despierta va a la cocina se sienta chueco la mayoría de la gente se sienta con por

1083
01:43:24,100 --> 01:43:28,620
así decirlo las pompas muy adelante y la espalda recargada entonces el cuello termina tirándose

1084
01:43:28,620 --> 01:43:36,420
hacia adelante porque no están recargados en el respaldo de ahí salen de su de su casa se suben

1085
01:43:36,420 --> 01:43:42,580
al transporte o al coche y otra vez se sientan chuecos si se sientan en una posición en la que

1086
01:43:42,580 --> 01:43:47,860
la pelvis no está recargada y entonces otra vez tiran el cuello para adelante llegan a la oficina

1087
01:43:47,860 --> 01:43:53,700
se sientan en frente de una computadora que generalmente es una laptop y entonces la laptop

1088
01:43:53,700 --> 01:43:59,140
está abajo sí entonces tienen el cuello tirado hacia adelante nuevamente no pegan bien la espalda

1089
01:43:59,140 --> 01:44:05,460
al respaldo y tiran el cuello hacia adelante de ahí salen a comer caminan 40 pasos llegan a sentarse

1090
01:44:05,460 --> 01:44:11,220
al restaurante o a los tacos a donde vayan se sientan chuecos otra vez regresan al trabajo

1091
01:44:11,220 --> 01:44:16,380
suele nacer a otras 4 o 5 horas luego lo mismo en el transporte de vuelta luego llegan a su casa

1092
01:44:16,380 --> 01:44:22,180
se sientan a cenar tienen un ratito para ver el celular ven el celular hacia abajo luego se sientan

1093
01:44:22,180 --> 01:44:27,060
en el sillón que es un sillón sote sin recargar la espalda baja otra vez el cuello para adelante

1094
01:44:27,060 --> 01:44:33,300
y así pasaron todo su día dándole en la torre a las curvas de la columna por años eso es lo que

1095
01:44:33,300 --> 01:44:39,620
nosotros llamamos un micro trauma cuando tú tienes un trauma repetitivo por años y años y años va

1096
01:44:39,620 --> 01:44:46,060
a causar un daño muy severo igual también hay otra cosa que se van macrotraumas que son cuando

1097
01:44:46,060 --> 01:44:51,300
hay un accidente un golpe muy fuerte que te puede lastimar en un instante pero los micro traumas es

1098
01:44:51,300 --> 01:44:57,060
lo que más nos toca ver en consulta mucho más común para nosotros que llega una persona si a

1099
01:44:57,060 --> 01:45:02,420
veces con historias de accidentes pero mucho más por el día a día el estrés el sentarse chuecos

1100
01:45:02,420 --> 01:45:07,540
como hablamos ahorita es lo que tiene a la sociedad más lastimada de la columna en estos tiempos ya

1101
01:45:07,540 --> 01:45:11,620
no quiero bajar la cara estoy yendo a hablar doctor y quiero estoy haciendo como conciencia

1102
01:45:11,620 --> 01:45:16,180
todo el tiempo es que a veces hasta cuando camino no aquí en nuestra querida ciudad de méxico que

1103
01:45:16,180 --> 01:45:20,900
hay baches en la calle baches en las banquetas entonces voy con mi perro y tengo la costumbre de

1104
01:45:20,900 --> 01:45:27,060
ir viendo hacia el piso hacia la banqueta porque no quiero ver no pisar popó no caer en una

1105
01:45:27,060 --> 01:45:32,020
alcantarilla o en alguna cosa así y paso mucho tiempo viendo hacia abajo o sea a la larga eso

1106
01:45:32,020 --> 01:45:36,500
que va generando entonces lo que genera es imagínense que el cuello debería de tener

1107
01:45:36,500 --> 01:45:43,700
una curvatura hacia adelante si lo hubiéramos del lado a una persona su curvatura cervical

1108
01:45:43,700 --> 01:45:49,500
debería de ser en dirección hacia su nariz y luego de regreso hacia su espalda alta es una curvatura

1109
01:45:49,500 --> 01:45:55,140
que se llama lordosis lo pueden buscar la lordosis y esa conforme vamos tirando el cuello hacia adelante

1110
01:45:55,140 --> 01:46:00,900
se va perdiendo esa curvatura funciona como un resorte entonces cuando se pierde lo que pasa es

1111
01:46:00,900 --> 01:46:05,500
que ya no cargamos bien el peso de la columna y los discos intervertebrales que separan nuestras

1112
01:46:05,500 --> 01:46:11,420
vértebras se empiezan a ser más chiquitos y terminan causando irritación de las raíces nervios

1113
01:46:11,420 --> 01:46:15,500
ya me fui a un tema ahí muy profundo pero básicamente lo que pasa es que empezamos con

1114
01:46:15,500 --> 01:46:22,420
adormecimiento de manos falta de fuerza migrañas adormecimiento de las manos por consecuencia del

1115
01:46:22,420 --> 01:46:27,820
cuello claro porque los nervios del cuello van hacia los brazos entonces es muy común cuando

1116
01:46:27,820 --> 01:46:31,820
perdemos la curvatura el cuello que empiece este tema de falta de fuerza hacia las manos o hacia

1117
01:46:31,820 --> 01:46:37,060
una mano adormecimiento de ambas manos o de una sola falta de fuerza como decía también migrañas

1118
01:46:37,060 --> 01:46:42,780
y otro número de problemas incontables porque el cuello los nervios del cuello van a muchas

1119
01:46:42,780 --> 01:46:48,820
zonas además de los brazos y la cabeza que hacemos entonces o sea hay que hay que empezar a hacer

1120
01:46:48,820 --> 01:46:53,540
conciencia todo el día yo creo lo más importante es eso no entender que hay una cosa que se llama

1121
01:46:53,540 --> 01:46:59,620
ingenio de columna es dormir bien si a ver son ocho horas casi casi de a gratis que podemos

1122
01:46:59,620 --> 01:47:04,520
ponernos una buena posición que se a ver que cuál es una buena posición de lado o boca arriba no

1123
01:47:04,520 --> 01:47:09,300
boca abajo número en un colchón porque porque boca abajo no porque cuando duermes boca abajo

1124
01:47:09,300 --> 01:47:13,820
no duermes una cama de masajes duermes en una cama de bra y no y dormirías con la cara de la

1125
01:47:13,820 --> 01:47:18,820
gira no por si no puedes respirar pero que los bebitos no duermen así no no los ponen así como

1126
01:47:18,820 --> 01:47:27,340
ya no ya no entonces lo que hay que hacer es dormir de lado o boca arriba si dormimos de lado

1127
01:47:27,340 --> 01:47:32,060
una almohada que rellena el espacio entre el oído y el hombro si se imaginan ese espacio cuando nos

1128
01:47:32,060 --> 01:47:37,340
acostamos la cabeza si no hubiera una almohada caería hacia el colchón debemos de rellenar ese

1129
01:47:37,340 --> 01:47:42,140
espacio con una almohada pero que no sea demasiado grande que nos lleve la cabeza hacia así el otro

1130
01:47:42,140 --> 01:47:47,580
hombro imagínense su columna siéntala cuando se acuesten y que siga más o menos alineada si

1131
01:47:47,580 --> 01:47:52,900
queda un poquito para abajo un poquito para arriba no pasa nada y digo ya de paso usar una almohada en

1132
01:47:52,900 --> 01:47:56,620
medio de las rodillas es muy bueno o y si duermes boca arriba entonces que es mejor dormir sin

1133
01:47:56,620 --> 01:48:01,980
almohada una almohada pequeña una almohada ortopédica que tienen la forma del cuello hay

1134
01:48:01,980 --> 01:48:07,700
unas almohadas que tienen como la forma circular del cuello entonces ayudan a crear la curvatura

1135
01:48:07,700 --> 01:48:12,540
cervical es a ponerte 2 3 almohadas es pésimo porque entonces está haciendo lo mismo que con

1136
01:48:12,540 --> 01:48:17,540
el celular cuando te acuestas eches el cuello para adelante y ahí tienes tu cuello rectificado no

1137
01:48:17,540 --> 01:48:22,780
es más que una almohada y luego te acuestas nuevamente al dormir y toda la noche así toda la

1138
01:48:22,780 --> 01:48:26,580
noche entonces ya son ocho horas que estuviste mal luego y dormir sin almohada hay gente que

1139
01:48:26,580 --> 01:48:32,020
duerme casi sin almohada es mejor si es boca arriba sin almohada que con cuatro almohadas

1140
01:48:32,020 --> 01:48:36,580
definitivamente yo lo que les diría a los que no me sin más háganse un rollito con una toalla

1141
01:48:36,580 --> 01:48:41,940
de manos y pónganlo bajo el cuello lo van a sentir muy cómodo no les va a afectar y les va a ayudar

1142
01:48:41,940 --> 01:48:46,260
a crear un poquito la la curva del cuello como las geishas así dormían las geishas para no

1143
01:48:46,260 --> 01:48:51,460
hay una novela muy buena memoria es una geisha que le hicieron película y te libro está mejor que

1144
01:48:51,460 --> 01:48:57,540
la película porque el libro te describen cómo se dormían como peinar las era todo una ceremonia y

1145
01:48:57,540 --> 01:49:03,740
era tardadísimo entonces se dormían con una con un retenedor en el cuello para no despeinarse lo

1146
01:49:03,740 --> 01:49:08,740
leí hace 21 años yo también hace mucho tiempo pero me quedé impresionado con eso pero que tú

1147
01:49:08,740 --> 01:49:13,180
estás diciendo es un soporte en el cuello correcto para que esté derechito entonces mejor no almohada

1148
01:49:13,180 --> 01:49:18,140
que muchas almohadas correcto y lo ideal es una almohada ortopédica sí y luego si duermen boca

1149
01:49:18,140 --> 01:49:22,620
arriba y tienen problemas de espalda baja pueden poner una almohada abajo de las rodillas eso ayuda

1150
01:49:22,620 --> 01:49:28,100
a disminuir mucho la carga de la espalda en la noche y usar un colchón firme o semi firme medio

1151
01:49:28,100 --> 01:49:35,980
no suave y si su colchón lleva 35 años en la familia es hora de cambiar el colchón 10 años

1152
01:49:35,980 --> 01:49:41,140
más o menos es la vida de un colchón entonces es importante no a la hora de dormir luego al despertar

1153
01:49:41,140 --> 01:49:47,260
al desayunar al estar en transporte al estar en la oficina en frente a la computadora lo primero

1154
01:49:47,260 --> 01:49:53,980
que deben de pensar es pegar las pompas al respaldo si ustedes se pegan bien hacia atrás y recargan

1155
01:49:53,980 --> 01:50:00,020
toda la espalda desde las pompas hacia atrás es mucho más fácil tener el cuello en una buena

1156
01:50:00,020 --> 01:50:05,900
posición si empiezan sentándose mal ya de ahí empezamos y corvaditos lo que quiero hacer un

1157
01:50:05,900 --> 01:50:10,580
énfasis porque eso es lo que me toca ver hoy en día desafortunadamente mucho es adolescentes y

1158
01:50:10,580 --> 01:50:14,740
jóvenes ya con este tipo de problemas porque están pegados al celular por lo menos a la hora

1159
01:50:14,740 --> 01:50:19,540
de sentarse corrijan les corrijan les corrijan en las posturas y muchas veces corrigiendo nosotros

1160
01:50:19,540 --> 01:50:24,620
adultos nuestras posturas los niños imitan claro entonces si nosotros tenemos una buena postura

1161
01:50:24,620 --> 01:50:29,700
nuestros niños van a imitar una buena postura si el papá yo los veo bien el papá con el hijo y

1162
01:50:29,700 --> 01:50:36,100
el papá se sienta todo desparramado y veo al niño y es un mini papá todo desparramado y digo

1163
01:50:36,100 --> 01:50:42,860
ah pues y de ahí viene el problema entonces cuidar su postura al estar sentados y hacer lo

1164
01:50:42,860 --> 01:50:48,100
que hablábamos del teléfono por ejemplo no de ponerlo a la mano contraria abajo de la axila

1165
01:50:48,100 --> 01:50:54,700
para poder poner el teléfono a una altura en la que podamos verlo sin bajar el cuello no tengas

1166
01:50:54,700 --> 01:51:00,860
que bajar la cabeza la computadora si usan laptop lo que yo recomiendo es poner un cajón abajo

1167
01:51:00,860 --> 01:51:06,900
de la laptop por ejemplo un estante algo que la levante y un teclado abajo teclado separado

1168
01:51:06,900 --> 01:51:12,260
porque lo que no queremos es que también los brazos estén todo el tiempo ahí arriba escribiendo

1169
01:51:12,260 --> 01:51:16,900
se van a lastimar los hombros los brazos deben de estar abajo y la pantalla arriba imagínense una

1170
01:51:16,900 --> 01:51:22,180
computadora de escritorio normal están hechos de esa manera la pantalla está suelta y la podemos

1171
01:51:22,180 --> 01:51:28,280
poner que la mitad de la pantalla esté a la altura de los ojos y el teclado abajo en cual nuestros

1172
01:51:28,280 --> 01:51:33,700
codos queden a 90 grados no deben de estar muy doblados hacia arriba ni tampoco demasiado

1173
01:51:33,700 --> 01:51:38,380
extendidos hacia abajo sino que hagan como un escuadra 90 grados así vamos a estar más sueltos

1174
01:51:38,380 --> 01:51:46,860
y ahora súper importante levántense hagan un estiramiento activo cada hora párense muévanse

1175
01:51:46,860 --> 01:51:52,820
giren el cuello a un lado al otro arriba abajo este círculos para un lado círculos para el otro

1176
01:51:52,820 --> 01:52:00,020
y se puede revertir con todos estos consejos que nos estás diciendo si ya tenemos dolores se puede

1177
01:52:00,020 --> 01:52:05,460
revertir con lo que estoy yo se puede prevenir prevenir con lo que te voy a decir se puede

1178
01:52:05,460 --> 01:52:11,100
corregir que sería número uno ponerse a hacer ejercicio ejercicios de fortalecimiento de la

1179
01:52:11,100 --> 01:52:18,180
espalda son básicos pueden hacer también ejercicios para darle curvita al cuello como podría ser por

1180
01:52:18,180 --> 01:52:26,620
ejemplo acostarse en el borde de la cama poner este rollito de toalla abajo del cuello y extender la

1181
01:52:26,620 --> 01:52:34,140
cabeza que quede el cuello recargado pero la cabeza volando no y pero extiendan o hagan una

1182
01:52:34,140 --> 01:52:39,260
extensión demasiado grande porque podemos lastimar pero que sí se extienda un poco nuestro cuello

1183
01:52:39,260 --> 01:52:45,740
para hacer una contra posición correcto ahora vale la pena revisarse si una radiografía para

1184
01:52:45,740 --> 01:52:50,940
ver si ya hay un daño en los discos pero si no hay dolor no hay necesidad de radiografía si no hay

1185
01:52:50,940 --> 01:52:55,380
dolor puede haber necesidad de radiografía pueden haber otros síntomas bueno una pausita volvemos

1186
01:52:55,380 --> 01:52:59,940
a súper interesante el síndrome del cuello roto con el doctor con el licenciado en quiroprática

1187
01:52:59,940 --> 01:53:09,740
jorge sega el besudo volvemos si la conversación con marco antonio regil en fórmula quieres

1188
01:53:09,740 --> 01:53:18,820
iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los secretos donde y cuando quiera va a cambiar

1189
01:53:18,820 --> 01:53:26,020
la vida rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un solo lugar

1190
01:53:26,020 --> 01:53:34,500
rss.com hacer podcast de manera fácil

1191
01:53:37,220 --> 01:53:44,380
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula con el licenciado en quiroprática jorge

1192
01:53:44,380 --> 01:53:49,580
sega el besudo presidente de la federación mexicana de quiroprática deportiva estamos hoy

1193
01:53:49,580 --> 01:53:54,820
celebrando el día internacional de la quiroprática y antes de seguir con el tema del síndrome del

1194
01:53:54,820 --> 01:54:02,460
cuello de texto o el cuello tecnológico el síndrome el cuello roto nos dando consejos para para para

1195
01:54:02,460 --> 01:54:07,620
que no nos vaya a dar y si nos da como ahorita nos vas a platicar como cómo se puede tratar

1196
01:54:07,620 --> 01:54:11,540
les queremos recordar a la gente que mañana a las 11 de la mañana es el simulacro nacional

1197
01:54:11,540 --> 01:54:17,660
mañana jueves 19 de septiembre a las 11 de la mañana tiempo del centro de méxico es el

1198
01:54:17,660 --> 01:54:24,620
simulacro nacional 2024 entonces a las 11 de la mañana va a sonar la alarma sísmica si tienes

1199
01:54:24,620 --> 01:54:29,580
teléfono de la ciudad de méxico pues imagino que va a llegar la alarma es un simulacro para

1200
01:54:29,580 --> 01:54:35,300
que no se asusten a las 11 de la mañana tocando madera si es antes o después no es simulacro

1201
01:54:35,300 --> 01:54:40,900
ya ven que algo extraño ha sucedido que de repente tiembla el 19 de septiembre el día

1202
01:54:40,900 --> 01:54:46,300
del simulacro ojalá que la energía que será eso en energía que será o sea porque a nivel

1203
01:54:46,300 --> 01:54:51,700
científico no hay forma de comprobar pero será el colectivo que estamos pensando en el gran

1204
01:54:51,700 --> 01:54:56,860
terremoto y vamos a hacer el simulacro y hacemos que tiemble a mí alguna vez un científico me

1205
01:54:56,860 --> 01:55:02,580
explicó un poco que es pasando la temporada de lluvias entonces pasan las lluvias y la tierra

1206
01:55:02,580 --> 01:55:07,260
se asienta se recomoda sí pero aquí no han pasado todavía estamos en temporada de lluvias pues sí

1207
01:55:07,260 --> 01:55:12,460
pero es la época en la que ya empieza a cambiar la temporada entonces es lo que me explicaron

1208
01:55:12,460 --> 01:55:18,260
19 de septiembre en México es increíble es increíble ojalá que mañana no sea el caso pensemos

1209
01:55:18,260 --> 01:55:22,820
todos positivos digamos no se va a mover no va a temblar para disimular que las 11 de la mañana

1210
01:55:22,820 --> 01:55:27,140
nosotros vamos a estar al aire aquí en radiofórmula así que aquí nos va así que aquí nos va a tocar

1211
01:55:27,140 --> 01:55:33,260
estaremos informando Joaquín hasta aquí mi reporte bueno este seguimos hablando de la

1212
01:55:33,260 --> 01:55:38,100
crioprática entonces el síndrome del cuello roto si ustedes acaban de sintonizar nos puede sintetizar

1213
01:55:38,100 --> 01:55:42,620
para los que acaban de unirse a la conversación claro si es cuando usamos mucho el teléfono o

1214
01:55:42,620 --> 01:55:49,340
toda la tecnología y echamos el cuello hacia adelante por muchas horas y causamos que se

1215
01:55:49,340 --> 01:55:54,580
rectifique la curvatura cervical que se llama lordosis y termina afectando nuestra columna los

1216
01:55:54,580 --> 01:55:59,780
nervios que pasan por ahí y puede terminar causando muchos signos síntomas muy molestos y dirían los

1217
01:55:59,780 --> 01:56:04,340
estadounidenses que están aprendiendo a hablar español no bueno no bueno no bueno no no no no

1218
01:56:04,340 --> 01:56:17,660
no bueno no bueno oye las estadísticas indican que los pacientes que han recibido tratamiento

1219
01:56:17,660 --> 01:56:23,580
quiropráctico que es el día internacional de la quiropráctica son 43 por ciento menos propensos

1220
01:56:23,580 --> 01:56:30,660
a usar medicación o pióide para el manejo del dolor sugiriendo que la quiropráxia puede desempeñar

1221
01:56:30,660 --> 01:56:35,860
un papel importante en el enfoque del manejo del dolor y la salud pública si es muy importante

1222
01:56:35,860 --> 01:56:41,780
esto en todo tipo de dolores de la columna es súper importante porque el uso desmedido de los

1223
01:56:41,780 --> 01:56:49,780
medicamentos esteroideos y no esteroideos pueden causar daños importantes en la salud de los

1224
01:56:49,780 --> 01:56:54,300
pacientes de las personas el abuso del médico el abuso y el problema es que yo he tenido pacientes

1225
01:56:54,300 --> 01:56:59,860
así con la mano en la cintura te cuentan es que llevo dos años tomando un ibuprofeno todas las

1226
01:56:59,860 --> 01:57:05,740
noches porque es lo único que me quita el dolor y yo digo bueno dos años todas las noches un

1227
01:57:05,740 --> 01:57:12,580
ibuprofeno y pues ya no es de 200 ni de 400 ya es de 600 definitivamente causa un daño hepático

1228
01:57:12,580 --> 01:57:17,820
no y así como hay unos que causan daño hepático y otros causan daño al riñón y hay otros que

1229
01:57:17,820 --> 01:57:24,060
causan otros daños en hormonas y en otras entonces todas las medicinas por sobre uso

1230
01:57:24,060 --> 01:57:30,100
terminan causando ciertos temas quitarnos un tema para causar nosotros no se vale la quiroprática

1231
01:57:30,100 --> 01:57:35,220
es una maravilla por eso lleva existiendo ya tantos años y se ha desarrollado tanto porque

1232
01:57:35,220 --> 01:57:41,620
nosotros por medios naturales reacomodamos realineamos la columna vertebral la ponemos

1233
01:57:41,620 --> 01:57:46,420
en la posición correcta deja de doler y dejamos de necesitar los medicamentos no entonces las

1234
01:57:46,420 --> 01:57:50,980
personas nos buscan y lo acabas de mencionar 46 por ciento de las personas con este tipo de

1235
01:57:50,980 --> 01:57:56,700
problemas que se atendieron por medio la quiroprática dejaron de requerir de requerir o no requirieron

1236
01:57:56,700 --> 01:58:03,820
utilizar medicamentos para controlar su dolor corrigieron el problema desde la raíz ya y cada

1237
01:58:03,820 --> 01:58:08,460
cuanto es recomendable ir a que te ajusten o estos ajustes que hacen los quiroprácticos son para

1238
01:58:08,460 --> 01:58:14,020
todos o no son para todos cuando sí cuando no que precarios es muy buena pregunta definitivamente

1239
01:58:14,020 --> 01:58:20,820
son para todos todos tenemos columna cuando sale un bebé del canal de parto de su madre puede

1240
01:58:20,820 --> 01:58:25,460
tener una subluxación ese momento que es una pérdida la alineación la fuerza que llegan a ser

1241
01:58:25,460 --> 01:58:30,220
los médicos para jalar a un bebé a veces cuando se atora un poquito llega a ser hasta de 40 kilos

1242
01:58:30,220 --> 01:58:35,740
de tracción imagínate 40 kilos en un cuello de un bebé de tres kilos entonces a veces desde ahí

1243
01:58:35,740 --> 01:58:41,100
traen temas yo veo muchos bebés definitivamente en la edad adulta es donde más ya empiezan a

1244
01:58:41,100 --> 01:58:46,820
experimentar las personas dolores de columna de hecho es uno de los temas más comunes de ausentismo

1245
01:58:46,820 --> 01:58:53,300
laboral los problemas de dolor de espalda son la segunda causa después de la gripa entonces

1246
01:58:53,300 --> 01:59:00,020
imagínate es súper normal que la gente tenga dolor de espalda de cuello de espalda baja y los

1247
01:59:00,020 --> 01:59:04,420
quiero para que somos una gran solución y también vemos mucho personas de la tercera edad a los

1248
01:59:04,420 --> 01:59:10,100
abuelitos que ya tienen muchos años con problemas y obviamente cada uno tiene un tratamiento

1249
01:59:10,100 --> 01:59:16,060
diferente no con un cuidado específico obviamente a los bebés apenas y los tocamos y es una

1250
01:59:16,060 --> 01:59:22,060
realineación bellísima y te responden espectacular porque todavía no tiene historia esa columna no

1251
01:59:22,060 --> 01:59:28,540
tiene tensión no hay los adultos hay técnicas si un poco más este fuertes pero realmente en

1252
01:59:28,540 --> 01:59:33,340
nuestro consultorio somos técnicas muy gentiles que a los pacientes no les duelen luego hay el

1253
01:59:33,340 --> 01:59:38,580
miedo no dicen es que me va a jalar con todo nosotros no usamos ese tipo de técnicas son muy

1254
01:59:38,580 --> 01:59:43,780
cuidadosos y en las personas de la tercera edad de nuestros abuelitos bueno igual tenemos un

1255
01:59:43,780 --> 01:59:48,500
aparato especial que se llama activador lo pueden buscar hacemos ajustes muy gente entonces todas

1256
01:59:48,500 --> 01:59:55,100
las edades y dices cada cuánto cada cuanto pues de entrada hay que ir a revisarse la columna todos

1257
01:59:55,100 --> 02:00:00,820
una vez para saber cómo están para empezar y de ahí pues yo digo a ver es como el dentista no cada

1258
02:00:00,820 --> 02:00:06,700
cuánto va a ser el dentista y de dos o vas cuando te duele la muela que ya es tarde o mejor vas

1259
02:00:06,700 --> 02:00:12,300
cada seis meses que te cheque y te diga todo bien no te hace tu limpieza te vuelve a acomodar todo

1260
02:00:12,300 --> 02:00:15,380
en su lugar bueno es lo que nosotros hacemos ellos vuelven a hacer su limpieza nos acomodamos todo

1261
02:00:15,380 --> 02:00:20,100
en su lugar y te decimos te veo en tres meses en seis meses depende cómo es el estilo de vida

1262
02:00:20,100 --> 02:00:27,420
de cada persona lo citamos con un tiempo específico pero si ya hay un problema clarito que ya lleva

1263
02:00:27,420 --> 02:00:31,260
mucho tiempo van a necesitar un tratamiento correctivo se hace el tratamiento correctivo

1264
02:00:31,260 --> 02:00:37,060
y una vez que se termina entran en mantenimiento yo les digo si ya llevaste tu coche al mantenimiento

1265
02:00:37,060 --> 02:00:42,220
y no has llevado tu columna ya te tardaste a veces le damos más mantenimiento a la casa y al automóvil

1266
02:00:42,220 --> 02:00:46,260
que a nosotros mismos generalmente y vamos cuando se suele vas al doctor cuando algo te duele y es

1267
02:00:46,260 --> 02:00:51,700
muy tarde y la gente me dice es que a mí no me gusta ir al doctor yo le digo gusta lo que nosotros

1268
02:00:51,700 --> 02:00:57,020
hacemos es evitar que tenga que tengas que ir al doctor oye pero que te que prefieres ir al doctor

1269
02:00:57,020 --> 02:01:02,140
o ir al hospital seguro entonces mejor vamos al doctor yo les digo a ver si vienes aquí vas a

1270
02:01:02,140 --> 02:01:08,820
evitar que tengas que ir porque si no vienes si no vas a tener que ir a la fuerza a nadie nos gusta

1271
02:01:08,820 --> 02:01:14,020
ni llevar al auto el mecánico ni verificarlo ni ir al doctor ni la de no nos gusta pero lo que menos

1272
02:01:14,020 --> 02:01:18,340
nos gusta es enfermarnos o tener problemas que te deje el carro tirado que tu cuerpo te deje

1273
02:01:18,340 --> 02:01:23,020
tirado por no haber ido a prevenir eso es horrible no y lo mismo la columna es horrible cuando ya

1274
02:01:23,020 --> 02:01:28,300
te agarró si luego son semanas o meses de dolor de incomodidad que pues no vale la pena si se puede

1275
02:01:28,300 --> 02:01:33,900
evitar hay que ponerle el calendario oye hay algún tipo de problema por el cual yo deba tener

1276
02:01:33,900 --> 02:01:39,340
precaución y no deba ir al quiropráctico así si tienes alguna condición o algo yo diría que no

1277
02:01:39,340 --> 02:01:44,260
más bien lo que hay que hacer es si tienen alguna condición platicarla con el quiropráctico porque

1278
02:01:44,260 --> 02:01:49,860
sepa si existen casos en los que por ejemplo una persona ya pasó por una cirugía en la que le

1279
02:01:49,860 --> 02:01:55,700
fusionaron unos espacios intervertebrales unas vértebras las pegan con tornillos de la palería

1280
02:01:55,700 --> 02:02:03,220
así y las fusionan para que un nervio tenga espacio si van con un quiropráctico platíquenle y ahora lo

1281
02:02:03,220 --> 02:02:08,420
que yo diría más que tener precaución de no ir al quiropráctico es tener precaución de con qué

1282
02:02:08,420 --> 02:02:14,700
quiero práctico lo platicamos en los cortes ya hay tres universidades en méxico que sacan estudiantes

1283
02:02:14,700 --> 02:02:21,860
o licenciados más bien que bien preparados en que escuelas un ebe es la universidad estatal del

1284
02:02:21,860 --> 02:02:27,980
valle de eca tepec universidad estatal del valle toluca y la universidad veracruzana en veracruz

1285
02:02:27,980 --> 02:02:33,620
obviamente las tres tienen la carrera la licenciatura en quiropráctica son cuatro años más uno de

1286
02:02:33,620 --> 02:02:37,180
servicios sociales son cinco años y luego se estudia un montón más reconocido por la sepla

1287
02:02:37,180 --> 02:02:43,500
que trae salud todo totalmente legalito y mundialmente reconocidas con cédula todo correcto

1288
02:02:43,500 --> 02:02:47,780
eso es lo que hay que hacer hay que pedirlo a casa decir pedir cédula profesional y título

1289
02:02:47,780 --> 02:02:52,620
profesional pero primariamente cédula y revisarla hay páginas donde puedes revisar la cédula porque

1290
02:02:52,620 --> 02:02:56,540
desafortunadamente como en todas las profesiones hay mucho charlatán si van con alguien que

1291
02:02:56,540 --> 02:03:01,780
estudió pues no tienen riesgo si van con alguien que no estudió pues no respondo no respondemos

1292
02:03:01,780 --> 02:03:06,860
claro oye entonces volviendo rápidamente para cerrar los consejos para el síndrome del cuello

1293
02:03:06,860 --> 02:03:11,940
roto del cuello de texto o el cuello tecnológico tú dime si es cierto falso que tengo algunas que

1294
02:03:11,940 --> 02:03:17,420
encontramos en internet tú nos dices si son verdaderas o no dice no superar cinco minutos

1295
02:03:17,420 --> 02:03:22,260
viendo para abajo correcto correcto es buena pero ahora cómo le hago si estoy trabajando en la

1296
02:03:22,260 --> 02:03:26,500
computadora en la laptop en el celular en el celular cinco minutos en la laptop yo les

1297
02:03:26,500 --> 02:03:32,020
diría 45 a 50 minutos bien acomodada la laptop claro y levantarse a los 50 porque el celular

1298
02:03:32,020 --> 02:03:35,900
ves más para abajo el celular ves estás viendo casi hacia tu estómago si vas a trabajar en el

1299
02:03:35,900 --> 02:03:39,820
celular tienes que estar viendo para abajo en la computadora como les explicaba si la pueden

1300
02:03:39,820 --> 02:03:45,860
acomodar más arriba y no lastimarse pero igual 50 minutos entonces en el celular que hago en

1301
02:03:45,860 --> 02:03:50,540
ese no trabajes en el celular digo lo menos posible ahora hay todo casi todos los celulares tienen

1302
02:03:50,540 --> 02:03:56,420
para dictarle entonces si vas a escribir o a escribir un mensaje a la tía la prima al arquitecto

1303
02:03:56,420 --> 02:04:01,780
al que tú digas mandale un mensaje o de voz o díctale y que la aplicación de whatsapp por

1304
02:04:01,780 --> 02:04:06,140
ejemplo lo tú le dictas y él la escribe entonces ya lo puedes poner al lado de ti

1305
02:04:06,140 --> 02:04:10,980
no necesitas hacerlo hacia abajo y o díle a charg pt que te haga un te escriba un texto más bonito

1306
02:04:10,980 --> 02:04:19,180
que el que tú habías escribido y felicita a mi esposa por su cumpleaños este chat gpt te felicita

1307
02:04:19,180 --> 02:04:25,780
no te la creen que tú le hiciste también tu mujer te felicita a ti con el chat gpt y ponen a los dos

1308
02:04:25,780 --> 02:04:32,900
a los dos bots hablar entre ellos que cosa oye a ver cierto falso sostener bueno eso sí no sostener

1309
02:04:32,900 --> 02:04:36,620
el teléfono a la altura de la vista de manera que mantenga tu columna en posición neutral y evitar

1310
02:04:36,620 --> 02:04:42,020
pasar horas en corbado esto sí es correcto lo dijiste hace rato si estamos bien realizar

1311
02:04:42,020 --> 02:04:46,700
estiramientos para aliviar la tensión en el cuello cada cuánto tiempo bueno si estamos con

1312
02:04:46,700 --> 02:04:50,780
el celular por ejemplo yo si diría cada 20 30 minutos habría que moverlos si estamos con la

1313
02:04:50,780 --> 02:04:55,980
computadora cada 50 minutos y a mí me gusta llamarle estiramientos activos como círculos con el

1314
02:04:55,980 --> 02:05:01,180
cuello primero abajo arriba a un lado al otro como diciendo sí diciendo no con la cabeza luego

1315
02:05:01,180 --> 02:05:07,060
inclinando un oído hacia un hombro un oído hacia el otro suave y después y vueltas para un lado

1316
02:05:07,060 --> 02:05:12,580
como completitas y luego vueltas para el otro y esto es lo que pueden aja pueden mover los hombros

1317
02:05:12,580 --> 02:05:18,740
hacia atrás mover los hombros hacia adelante que rico y de preferencia yo les recomendaría que lo

1318
02:05:18,740 --> 02:05:25,020
hagan de pie caminando moviendo estiramientos activos aunque te vean raro que te vean raro vas

1319
02:05:25,020 --> 02:05:29,020
en el metro y tú vas ahí haciendo tus movimientos te ven raro hoy o te ven raro mañana cuando ya

1320
02:05:29,020 --> 02:05:34,540
estás todo jorobado oye no mejor que se te alejen si les das miedo y se te alejan te hacen espacio

1321
02:05:34,540 --> 02:05:39,020
y el camión ya tienes más más más espacio para respirar bien metrónos hágase para allá que

1322
02:05:39,020 --> 02:05:43,980
estoy estirando está lo puedes echar los brazos para arriba para adelante junto con la con la

1323
02:05:43,980 --> 02:05:49,260
cabeza oye pero se siente uno más relajado también inmediatamente se sientes más relajado porque

1324
02:05:49,260 --> 02:05:53,860
estiras los músculos y siempre lo que yo digo es terminando los estiramientos y al sentarnos a

1325
02:05:53,860 --> 02:05:58,500
trabajar ese es el momento para pensar en nuestra postura cuando me siento a trabajar pienso en mi

1326
02:05:58,500 --> 02:06:04,180
postura luego me meto mucho en mi trabajo y puedo llegar a perder la posición pero si empiezo en

1327
02:06:04,180 --> 02:06:09,180
una buena posición por lo menos vamos a decir que trabajé 40 minutos a lo mejor 15 minutos tuve en

1328
02:06:09,180 --> 02:06:13,420
buena posición oye ya es casi la mitad del tiempo estuvo en buena posición luego si me fui de

1329
02:06:13,420 --> 02:06:18,740
perdiendo la buena postura pero ya la mitad del tiempo ya no es todo el tiempo mal siéntense

1330
02:06:18,740 --> 02:06:24,060
derechos y después ya se pueden ir re acomodando ya oye y los que van en un auto y van por ahí

1331
02:06:24,060 --> 02:06:29,100
manejando el lindo embotellamiento ahí en la del valle en santa fe la gente que nos ven guadalajara

1332
02:06:29,100 --> 02:06:34,460
en monterey que está el tráfico a todo lo que da y te echas una vez es para pasar una glorieta

1333
02:06:34,460 --> 02:06:42,540
un cruce 30 minutos 40 minutos para cruzar una una calle importante correcto el tema ahí sería

1334
02:06:42,540 --> 02:06:47,860
número uno sentarse como lo acabo de explicar bien pegado hacia el respaldo pero ahí tenemos que

1335
02:06:47,860 --> 02:06:52,540
poner el respaldo derechito no de junior así no de junior tirado hacia atrás con una mano y la

1336
02:06:52,540 --> 02:06:59,220
otra ventana este con ambas manos de renuncia tu mi reinato y endereza tu asiento correcto

1337
02:06:59,220 --> 02:07:06,100
ok luego no tan lejos el respaldo lo que deben de hacer es siéntense en su coche estiren sus brazos

1338
02:07:06,100 --> 02:07:13,380
y recargada la espalda en el respaldo el volante debería llegar a la altura de las muñecas para

1339
02:07:13,380 --> 02:07:20,340
que yo pueda recoger un poquito los brazos y estar cómodo manejando sin tener que estar completamente

1340
02:07:20,340 --> 02:07:25,740
estirados pero si a una cierta distancia entonces depende mi altura es la distancia que voy a

1341
02:07:25,740 --> 02:07:31,740
necesitar poner el y bien derechito el respaldo y si tienen un soporte lumbar en el coche activenlo

1342
02:07:31,740 --> 02:07:38,300
si no comprenlo hoy la gente que maneja pegada al volante o sea pero pegada el volante saludos

1343
02:07:38,300 --> 02:07:44,820
blanquita castro pero pegada el volante sino al final probablemente es por altura algo hay que

1344
02:07:44,820 --> 02:07:48,460
acomodar el asiento para para que los brazos porque es peligroso ahí ya no es tanto por la

1345
02:07:48,460 --> 02:07:54,980
cosa son la bolsa de aire de volante y si no sale también el volante claro entonces peligroso ir

1346
02:07:54,980 --> 02:08:00,140
tan tan pegados hay que buscar que la distancia sea exactamente esta que les platicaba que es

1347
02:08:00,140 --> 02:08:05,940
estirar los brazos poner el volante a la altura de la muñeca y recoger la mano para que tengamos

1348
02:08:05,940 --> 02:08:11,060
un espacio adecuado ok oye ya hablaste de dormir boca arriba ya nos vamos a despedir pero última

1349
02:08:11,060 --> 02:08:16,460
pregunta la gente que duerme en pareja cuchareas o tijeras que está mejor desde el mundo de vista

1350
02:08:16,460 --> 02:08:23,140
de la quiropráctica si o sea cuchareas así es bueno es bueno para la columna para el hombro

1351
02:08:23,140 --> 02:08:28,860
tal vez no pero para la columna no tiene tanto problema se escandalizan aquí las hijas de las

1352
02:08:28,860 --> 02:08:34,540
las señoras católicas que tienen o la triturbilia tijerita también es muy bonito así entre

1353
02:08:34,540 --> 02:08:42,140
piernados entre piernados no tijeras tijeras entre piernados pues entre piernados ojalá no me mate

1354
02:08:42,140 --> 02:08:46,860
mucho señora pero lo mejor es abrázense antes y sepárense después y duerman en su espacio

1355
02:08:46,860 --> 02:08:51,540
cada uno van a dormir mejor si van a dormir en mejor posición definitivamente pero bueno espero

1356
02:08:51,540 --> 02:08:55,420
no meterme te llega gente chueca por andar entre piernándose si

1357
02:08:55,420 --> 02:09:03,500
le echan la culpa a la esposa claro o sea que hasta hay que tener cuidado es mejor tener tu

1358
02:09:03,500 --> 02:09:07,900
espacio mi amor eso es por mi la salud de mi esqueleto y el tuyo si si si a ver vayan a

1359
02:09:07,900 --> 02:09:14,060
acostar 20 minutos antes y abrázense y quieran y después se separan se separan jorge segal

1360
02:09:14,060 --> 02:09:19,340
besudo en donde podemos encontrarte para consultas bueno en el centro quiropráctico polanco al 55

1361
02:09:19,340 --> 02:09:28,980
52 80 20 03 55 52 80 39 18 o en redes sociales arroba quiropráctico segal en facebook en

1362
02:09:28,980 --> 02:09:35,540
instagram o este en twitter me parece que también andamos por aquí se llama ahora equis en equis

1363
02:09:35,540 --> 02:09:40,220
sí pero más en instagram y en facebook ok pero al teléfono directamente y cuanto cuesta una

1364
02:09:40,220 --> 02:09:46,740
consulta inicial más o menos mira tenemos consulta depende de qué tan grave antes no por lo que te

1365
02:09:46,740 --> 02:09:52,980
decía de las radiografías que radiografías necesitan aproximadamente 1000 1500 pesos la

1366
02:09:52,980 --> 02:09:56,980
primera consulta sin radiografía sin radiografías y a las tienen pues las pueden llevar si no las

1367
02:09:56,980 --> 02:10:02,980
tienen las pueden tomar ya y no todos las necesitan no todas la verdad es que la mayoría si para

1368
02:10:02,980 --> 02:10:07,340
saber bien cómo está su columna bueno sí pero vale la pena es más barato con una cirugía claro

1369
02:10:07,340 --> 02:10:11,380
gracias jorge nos despedimos cuídate mucho gracias por haber venido gracias marco soy marco antonio

1370
02:10:11,380 --> 02:10:15,780
regil a mí me encuentran como arroba marco antonio regil en todas las redes sociales enrique a sebedo

1371
02:10:15,780 --> 02:10:20,340
que viene derechito derechito a informarnos en grupo formula se queda con ustedes

1372
02:10:20,340 --> 02:10:36,420
esta fue una producción de grupo formula