1
00:00:00,000 --> 00:00:18,160
Coconutıyor rstl

2
00:00:00,360 --> 00:00:20,160
tiempo Diego69 hay quiero

3
00:00:02,920 --> 00:00:20,680
responder la inherencia.

4
00:00:20,680 --> 00:00:27,680
las cosas para alcanzar tu máximo potencial Marco Antonio Regil en Fórmula

5
00:00:27,680 --> 00:00:34,560
Comenzamos otra semana mandando un abrazo con todo cariño a toda la república mexicana que nos ve en

6
00:00:34,560 --> 00:00:39,560
Telefórmula y Radio Fórmula desde Tijuana y Ensenada hasta Cancún hasta Mérida, Monterrey,

7
00:00:39,560 --> 00:00:44,320
Guadalajara, Ciudad de México en Cadena Nacional más de 100 estaciones de grupo Fórmula enlazadas

8
00:00:44,320 --> 00:00:51,400
para este programa y que gusto estar con ustedes hoy vamos a tener a una invitada que me emociona

9
00:00:51,400 --> 00:00:57,040
muchísimo tener porque de verdad que la admiro muchísimo es para empezar es una gran profesional

10
00:00:57,040 --> 00:01:03,480
periodista conductora de televisión ahora tiene su propio podcast una trayectoria impecable en la

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00:01:03,480 --> 00:01:09,080
televisión mexicana entrevistando a grandes personalidades no sé cuántas entrevistas haya

12
00:01:09,080 --> 00:01:15,080
hecho pero he entrevistado a la gente más top del mundo del espectáculo del entretenimiento pero

13
00:01:15,080 --> 00:01:20,760
como es una mujer tan preparada tan inteligente sabe hacer las entrevistas con mucho respeto pero

14
00:01:20,760 --> 00:01:25,360
nos saca todo yo he estado con ella en varias entrevistas y te sientes tan a gusto con ella

15
00:01:25,360 --> 00:01:31,800
que le cuentas todo y tienes la confianza que no va a tergiversar lo que le dijiste o lo va a sacar

16
00:01:31,800 --> 00:01:36,880
de contexto y lo va a sensacionalizar entonces obviamente por eso a todos cuando Mara Patricia

17
00:01:36,880 --> 00:01:42,720
Castañeda nos invita a una entrevista decimos pero por supuesto que sí de dónde saco espacio

18
00:01:42,720 --> 00:01:47,800
para para ir a verla y hoy va a estar con nosotros es un honor tenerla aquí porque imagínense lo que

19
00:01:47,800 --> 00:01:55,880
ella ha aprendido lo que ha compartido con grandes personalidades yo siempre a Mara le digo oye las

20
00:01:55,880 --> 00:02:01,000
grandes lecciones que te deben haber compartido toda la gente a la que has entrevistado y justamente

21
00:02:01,000 --> 00:02:07,120
la invitamos a tener una plática muy sabrosa porque nos va a contar las historias que han cambiado su

22
00:02:07,120 --> 00:02:13,960
vida porque todos en algún momento cuando estamos tristes cabiz bajos indecisos de repente podemos

23
00:02:13,960 --> 00:02:21,000
escuchar una conferencia un podcast una plática de alguien que te inspira y te puede cambiar la vida

24
00:02:21,000 --> 00:02:25,320
pues imagínense ustedes lo que ella ha escuchado a través de su carrera entonces va a estar sabrosa

25
00:02:25,320 --> 00:02:30,600
la plática porque nos va a compartir sus momentos favoritos entrevistando a grandes estrellas del

26
00:02:30,600 --> 00:02:35,800
mundo del espectáculo y y lo que ha aprendido lo que ha aprendido así que va a estar sabroso pero

27
00:02:35,800 --> 00:02:40,760
al mismo tiempo vamos a aprender un poco de lo que ella ha aprendido así que quédense con nosotros

28
00:02:40,760 --> 00:02:45,560
porque esta primera hora aquí en telefórmula y radiofórmula mara patricia castañeda nos va a

29
00:02:45,560 --> 00:02:52,200
estar compartiendo mucho mucho mucho de lo que de lo que ha vivido además hoy en el programa tendremos

30
00:02:52,200 --> 00:02:56,280
para los que se quedan en la hora 2 y en la hora 3 con nosotros también estaremos hablando de la salud

31
00:02:56,280 --> 00:03:01,520
dental mucha gente ni siquiera sospecha lo importante que es tener tu boquita sana acabamos

32
00:03:01,520 --> 00:03:06,360
yendo al dentista cuando nos duele la muela o cuando ya tenemos un bien de una muela picada

33
00:03:06,360 --> 00:03:12,160
o algo y la y la salud dental es importantísima en tu estado de ánimo en la salud de tu mente de

34
00:03:12,160 --> 00:03:16,880
tu cerebro incluso una enfermedad dental mal cuidada te puede que te puede quitar la vida así

35
00:03:16,880 --> 00:03:22,400
que tendremos a dos dentistas maravillosos también estaremos hablando con un mara un excelente médico

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00:03:22,400 --> 00:03:28,680
especialista en nutrición clínica de la comida que de verdad de verdad nos conviene si hemos

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00:03:28,680 --> 00:03:33,120
hablado mucho de lo que no hay que comer pero vamos a hablar de lo que sí tenemos que comer de lo que

38
00:03:33,120 --> 00:03:39,120
sí nos conviene comer en nuestra dieta diaria para poder vivir mejor y tener una vida longeva no

39
00:03:39,120 --> 00:03:44,440
poder durar mucho tiempo y muy sanos y además estarán con nosotros más tarde hoy en el programa

40
00:03:44,440 --> 00:03:49,200
fredy ortega y lennie sunde el que están estrenando la obra de teatro lagunilla mi barrio se acuerdan

41
00:03:49,200 --> 00:03:56,400
de aquella película tan exitosa creo que los 70 si no me equivoco ahora es obra de teatro y

42
00:03:56,400 --> 00:04:00,680
le están montando aquí en ciudad de méxico y estarán regalando boletos y estaremos en una

43
00:04:00,680 --> 00:04:04,520
entrevista muy divertida con ellos así que quédense con nosotros porque el programa está variado

44
00:04:04,520 --> 00:04:09,120
nos quedamos de las 10 de la mañana a la una de la tarde en la mayor parte de la república mexicana

45
00:04:09,120 --> 00:04:15,080
pero empezamos con mara patricia castañeda después de una pausita también estaremos haciendo encuesta

46
00:04:15,080 --> 00:04:20,400
para ver este el tema de tu opinión bueno si quieres ir a votar de una vez ve a mi cuenta de

47
00:04:20,400 --> 00:04:24,920
instagram a roba marco antonio regil la pregunta de hoy es con qué frecuencia cambias tu cepillo

48
00:04:24,920 --> 00:04:30,760
de dientes una opción es cada tres meses la otra es cuando ya aparece arbolito de navidad o sea que

49
00:04:30,760 --> 00:04:36,320
ya está todo apachurrado y churrido él parece que está abierto a las posibilidades del cepillo o

50
00:04:36,320 --> 00:04:41,400
hasta que se despide solo hasta que se te rompe el cepillo o algo así porque eres muy ecológico

51
00:04:41,400 --> 00:04:45,360
bueno ve a votar a roba marco antonio regil en instagram ahí me puede seguir o marco antonio

52
00:04:45,360 --> 00:05:03,080
regil punto com diagonal fórmula volvemos sabías que el mercado de los podcast en latinoamérica es

53
00:05:03,080 --> 00:05:08,880
el número uno mundial en crecimiento así es cada día más y más gente escucha podcast desde la

54
00:05:08,880 --> 00:05:15,440
comodidad de su teléfono coche o su computadora aprovecha y anúnciate con nosotros somos rss

55
00:05:15,440 --> 00:05:21,920
punto com y tenemos un paquete justo para ti escribe un correo a ventas a roba rss punto com

56
00:05:23,560 --> 00:05:32,280
y sabrás que se siente estar en boca de todos hoy queridamente la mente es capaz de crear un

57
00:05:32,280 --> 00:05:39,800
sinfín de mundos explora su poder conecta pensamiento lenguaje y comportamiento usemos

58
00:05:39,800 --> 00:05:47,880
herramientas para construir una mentalidad sana alcanza tu máximo potencial marco antonio regil

59
00:05:47,880 --> 00:05:56,920
en fórmula listos para una conversación sabrosa listas y listos mara patricia castañeda periodista

60
00:05:56,920 --> 00:06:03,200
y conductora de las top top top top periodistas de verdad de verdad periodista que es una palabra

61
00:06:03,200 --> 00:06:09,440
bastante este manoseada no especialmente el mundo de los espectáculos porque porque muchos más bien

62
00:06:09,440 --> 00:06:15,640
chisme no y eso no es periodismo pero marasí marasí es de ese círculo de las de las que sí son

63
00:06:15,640 --> 00:06:20,400
periodistas de entretenimiento espectáculos y ahora en tu podcast pues ya no solamente es horas

64
00:06:20,400 --> 00:06:26,160
de experiencias de vida bienvenida mara hay marco yo feliz de la vida de poder estar contigo poder

65
00:06:26,160 --> 00:06:34,360
platicar porque además es lo que te admiro lo que he visto tu crecimiento y todo lo que haces y me

66
00:06:34,360 --> 00:06:38,920
encanta y te admiro y te respeto muchísimo además de que te quiero desde hace muchísimos años igual

67
00:06:38,920 --> 00:06:45,320
es igual se acuerdan aquel programa que se llamaba la rueda de la fortuna con esta este la ahorita

68
00:06:45,320 --> 00:06:50,320
ahorita la hora flores mara patricia y yo fuimos a los ángeles a hacer un casting para ese programa

69
00:06:50,320 --> 00:06:55,240
antes de atina la alprecia antes de que tú tuvieras tu programa en televisión espectáculos antes de

70
00:06:55,240 --> 00:07:01,160
todo eso estamos hablando con 1994 más o menos porque yo viví en tijuana tú tenías una novia

71
00:07:01,160 --> 00:07:06,040
argentina muy bonita que te fuiste a despedir de ella antes de irnos a los ángeles y a venir a

72
00:07:06,040 --> 00:07:10,200
méxico y todo pues mara patricia y yo nos conocimos porque fuimos a los ángeles a hacer el casting de

73
00:07:10,200 --> 00:07:15,120
de la éramos los finalistas para conducir la rueda de la fortuna y al final del día pues se lo quedó

74
00:07:15,120 --> 00:07:19,680
la hora flores que no hizo casting pero pero se lo dieron y este y lo hizo muy bien cuestiones de vida

75
00:07:19,680 --> 00:07:25,680
claro exactamente las instalaciones de cbs claro y de allá nos conocimos desde allá viene nuestra amistad mara

76
00:07:25,680 --> 00:07:31,680
patricia castañeda cuántas entrevistas y cuántos años llevas haciendo entrevistas de alto calibre en

77
00:07:31,680 --> 00:07:37,640
el mundo de los espectáculos pues mira tengo la fortuna de llevar 38 años de carrera wow empecé a los

78
00:07:37,640 --> 00:07:46,880
20 tengo 58 y desde el 2019 para acá estoy haciendo el podcast o las entrevistas con videadas o no

79
00:07:46,880 --> 00:07:54,560
sé para nosotros son entrevistas para esta vieja guardia periodismo y pues ya en el podcast llevamos

80
00:07:54,560 --> 00:08:00,440
casi 700 entrevistas más o menos 700 más en el podcast más todas las que hiciste en televisa

81
00:08:00,440 --> 00:08:07,800
espectáculos oye me imagino que habrás igual que todos tienes días débiles días tristes días en

82
00:08:07,800 --> 00:08:12,200
que no te quieres levantar días en que a veces no queremos vivir días en que dices oye para para

83
00:08:12,200 --> 00:08:18,280
que nací porque estoy aquí así no debería haber tomado tal o cual decisión las entrevistas o lo que

84
00:08:18,280 --> 00:08:23,200
has escuchado a través de tantos años de hacer entrevistas y conversaciones interesantes ha habido

85
00:08:23,200 --> 00:08:29,760
respuestas conversaciones que te han cambiado la vida o te han hecho reflexionar yo creo que sí la

86
00:08:29,760 --> 00:08:38,120
vida siempre te va a responder a través de olores de sabores de imágenes de personas que te encuentran

87
00:08:38,120 --> 00:08:42,960
yo les puedo llamar ángeles o les puede llamar vida dependiendo la religión que tengas y en lo que

88
00:08:42,960 --> 00:08:50,280
tú creas a veces que si despiertas con ganas de no levantarte con ganas de decir y para qué vivo

89
00:08:50,280 --> 00:08:56,800
claro sobre todo las mujeres somos muy dadas a pensar en la pareja que dices no tengo novio no

90
00:08:56,800 --> 00:09:03,760
tengo este o tal edad y no he tenido hijos yo no pensé en los hijos nunca pero si pensabas en que

91
00:09:03,760 --> 00:09:09,640
cuando voy a tener una pareja porque te casaste con tu carrera igual que yo exacto y entonces te

92
00:09:09,640 --> 00:09:14,840
pueden decir mil cosas también que si eres gay que si no eres gay que si eres pero al final de

93
00:09:14,840 --> 00:09:21,880
cuentas creo que eso es una cuestión muy personal pero en las mujeres siempre siempre hasta la fecha

94
00:09:21,880 --> 00:09:28,600
piensan y me voy a casar o voy a tener una pareja o voy a vivir con alguien y me toca entrevistar a

95
00:09:28,600 --> 00:09:38,200
talía aquí en ciudad de méxico cuando sacó un disco de banda como un regional donde ya se ponía

96
00:09:38,200 --> 00:09:45,720
trenzas y una cosa muy bonita en el hotel de aquí de polanco y empezamos a platicar ella se acaba de

97
00:09:45,720 --> 00:09:53,200
casar con tommy motola su tomate como le dice y me dijo tal y que tú que ya tienes novio no tienes

98
00:09:53,200 --> 00:09:59,200
novio eligen o tal y hay y la verdad no sé ni para cuándo y me dijo mira mara tú tienes que pensar

99
00:09:59,200 --> 00:10:07,880
en la vida que no debes buscar a tu pareja tienes que buscar a tu parejo es decir una persona que

100
00:10:07,880 --> 00:10:16,240
piense como tú que tenga los mismos objetivos que tú que vaya hacia el mismo lugar que tú y que se

101
00:10:16,240 --> 00:10:24,480
complementen y que veas hasta dónde tú puedes aceptar cosas o defectos que tiene tu pareja que

102
00:10:24,480 --> 00:10:32,040
sí es permisible y que no porque de repente por querer estar con alguien asumes que lo que está

103
00:10:32,040 --> 00:10:38,480
sucediendo es lo correcto cuando tu voz interior te dice que no entonces busca tu parejo alguien

104
00:10:38,480 --> 00:10:43,720
que vaya hacia la misma dirección que tú que tenga los mismos objetivos de vida que tú que tenga

105
00:10:43,720 --> 00:10:50,440
metas que tenga ganas de superarse que tenga educación que quiera vivir y eso es una de las

106
00:10:50,440 --> 00:10:56,080
cosas que menos buscan entonces a partir de ese momento entendí lo que me estaba diciendo tal y

107
00:10:56,080 --> 00:11:02,960
muchas personas pueden juzgar y decir que si tal y hace caso corte dinero por dinero lo que sea tal

108
00:11:02,960 --> 00:11:08,680
y haya tenía una muy buena fortuna amasada cuando conoce a tommy motola pero tommy ya ya van en la

109
00:11:08,680 --> 00:11:13,400
misma dirección tan es así que siguen juntos si y no le cortó las alas no le cortó no le cortó

110
00:11:13,400 --> 00:11:21,160
las alas a talía y la dejó ser y la de la incluso la ayudó no sea con consejos con estrategia o sea

111
00:11:21,160 --> 00:11:27,520
fue sabia talía uno la vea así por fuera no pensaría que necesariamente habría tanta profundidad

112
00:11:27,520 --> 00:11:31,800
especialmente que me estás hablando de hace mucho tiempo porque ahorita ya obviamente todos hemos

113
00:11:31,800 --> 00:11:37,520
madurado y aprendemos más pero ésta era la talía de hace que cuántos años recién casa contó mi

114
00:11:37,520 --> 00:11:43,840
que serán más de 20 años más estaba chiquita estaba chiquita tenía claro en ese tiempo que no

115
00:11:43,840 --> 00:11:49,200
era muy hoy es muy normal hablar de eso de casate con alguien que sea igual que tú y que te permita

116
00:11:49,200 --> 00:11:55,120
tener alas pero hace 20 años no era un tema muy común no tenías que dejar una carrera u otra como

117
00:11:55,120 --> 00:12:02,720
pasaba con angélica maría y enrique guzmán en el tiempo que fueron pareja que fueron novios la mamá

118
00:12:02,720 --> 00:12:08,880
doña angélica ortiz pijina pijina dijo o es la carrera de angélica o en la carrera de enrique

119
00:12:08,880 --> 00:12:15,480
entonces pues no le convenía angélica ni enrique casarse porque entonces qué carrera iba a seguir

120
00:12:15,480 --> 00:12:23,200
en esos tiempos estamos hablando de los 60 60 70 así bueno 60 cuando empezaron claro imagínate

121
00:12:23,200 --> 00:12:28,080
tú o sea que doña angélica ortiz abuela de angélica vale hablando de las angélicas es la

122
00:12:28,080 --> 00:12:33,360
la angélica original fue la que dijo esto no le conviene a mi hija y una mujer inteligente pero

123
00:12:33,360 --> 00:12:37,920
bastante adelantada a sus tiempos también para decirle mi hijita no no no no no pérame si tú te

124
00:12:37,920 --> 00:12:43,320
casas eso no te conviene angélica maría le conviene de seguir siendo la novia de méxico lo sigue siendo

125
00:12:43,320 --> 00:12:49,680
y acaba de cumplir 80 años marco y está en tera entera hermosa inteligente y angélica vale pues

126
00:12:49,680 --> 00:12:56,240
bueno bueno encantadora hizo todo para bajar de peso angélica vale que también la ves y es una

127
00:12:56,240 --> 00:13:02,920
mujer que te inspira a estar mejor que no importa la edad que tenga los sueños no se terminan que

128
00:13:02,920 --> 00:13:09,480
la duramos y se veía hermosa siempre con peso sin peso eso es ella trasciende cualquier estereotipo

129
00:13:09,480 --> 00:13:14,640
de belleza claro pero de repente te haces a la idea que porque tienes unos kilitos de más así vas

130
00:13:14,640 --> 00:13:19,960
a hacer y soy de hueso ancho y así me voy a quedar que también es válido marco claro tú te sientas

131
00:13:19,960 --> 00:13:25,680
a gusto pero si las mujeres o los señores no se sienten a gusto con unos kilitos de más lo

132
00:13:25,680 --> 00:13:31,280
pueden hacer y lo pueden lograr y las angélicas yo las admiro mucho porque trabajan durísimo son

133
00:13:31,280 --> 00:13:35,960
orián que cabal es mamá es esposa tiene un programa de radio en los ángeles hace series de

134
00:13:35,960 --> 00:13:41,840
nama son en netflix hace programas de televisión abierta en méxico y o angélica a qué hora haces

135
00:13:41,840 --> 00:13:46,120
todo trabaja durísimo se ha ganado angélica vale igual que angélica maría se ha ganado a pulso

136
00:13:46,120 --> 00:13:51,560
entonces también ellas te dijeron cosas interesantes en las entrevistas porque imagina y a veces no me

137
00:13:51,560 --> 00:13:57,960
tiene que decir nada veo angélica maría entrar a mi casa que ni en los sueños más guajiros marco

138
00:13:57,960 --> 00:14:04,320
pude haber imaginado que entrar ángel y camaría mi casa para tu podcast para el podcast las dos

139
00:14:04,320 --> 00:14:09,800
estuvieron ahí y ver y medirán que liga pero mamacita ya voy a cumplir 80 años que cumplió

140
00:14:09,800 --> 00:14:17,560
a principios de septiembre y la vez entera marco las uñas arregladas el cabello arreglado maquillada

141
00:14:17,560 --> 00:14:25,840
positiva siempre positiva con tenis un saco muy bonito negro 80 años y tirando siempre buena

142
00:14:25,840 --> 00:14:34,640
onda buena onda sonriente hablando de cosas bonitas positivas con sentido del humor sí y pocas

143
00:14:34,640 --> 00:14:43,480
personas te encuentras de esa edad activas y con el eco y con la cabeza activa y con la sonrisa

144
00:14:43,480 --> 00:14:49,200
y todavía se ve que firma en la pared si la casa es tu casa que es su casa que nos están escuchando

145
00:14:49,200 --> 00:14:57,560
la convirtió en estudio para patricia que trabaje la casa tomo que trabaja le pusimos una escalera y

146
00:14:57,560 --> 00:15:03,760
se subió a la escalera angélica maría para poder firmar y no se acomodaba y no se acomodaba y se

147
00:15:03,760 --> 00:15:09,480
bajó de la escalera y se volvió a subir a otra 80 años marco eso te habla de una actitud bella

148
00:15:09,480 --> 00:15:15,680
ante la vida claro y eso es una gran lección y no tiene novio y no quiere novios feliz estaba

149
00:15:15,680 --> 00:15:20,000
leyendo un estudio de que las mujeres más felices son las solteras mujeres solteras sin hijos son

150
00:15:20,000 --> 00:15:24,400
las más felices del mundo según un estudio por ahí no sé no sé cuál es la fuente pero lo estaba

151
00:15:24,400 --> 00:15:30,200
lloviendo el fin de semana yo no tengo hijos y en algún momento me pegó pero ahorita soy la más

152
00:15:30,200 --> 00:15:36,880
feliz se los puedo jurar es que no es para todos no es para todos lo que te haga feliz y quitar

153
00:15:36,880 --> 00:15:42,040
tus obligaciones justamente te hace feliz muy porque bueno ahorita platicamos de eso mara patricia

154
00:15:42,040 --> 00:15:47,040
castañeda de las grandes grandes grandes del periodismo en méxico nos hace el honor de estar

155
00:15:47,040 --> 00:15:50,800
aquí con nosotros en la mesa en este programa volveremos después de mensajes y nos seguirá

156
00:15:50,800 --> 00:15:55,200
platicando lo que ha aprendido de las grandes entrevistas y personalidades que ha conocido a

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00:15:55,200 --> 00:16:01,960
través de su carrera volvemos con más en grupo fórmula conecta y construye a través de nuestra

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00:16:01,960 --> 00:16:07,720
conversación a través de nuestra conversación a través de nuestra regresamos con marco antonio

159
00:16:07,720 --> 00:16:15,040
regil en fórmula anímate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula con mara

160
00:16:15,040 --> 00:16:19,600
patricia castañeda que es nuestra súper súper invitada hoy imagínense todo lo que ha aprendido

161
00:16:19,600 --> 00:16:24,760
lo que ha platicado en cámaras y detrás de cámaras con grandes personalidades una de las

162
00:16:24,760 --> 00:16:30,520
grandes periodistas de nuestro méxico y estoy viendo aquí ya ya buscamos una plataforma en

163
00:16:30,520 --> 00:16:35,960
línea que se llama el colombiano obviamente de colombia fue la que publicó un estudio de

164
00:16:35,960 --> 00:16:42,240
uno de un médico paul dolan se llama el experto en ciencias de comportamiento humano y profesor en

165
00:16:42,240 --> 00:16:48,400
el london school of economics en su libro happy ever after felices para siempre escaping the myth

166
00:16:48,400 --> 00:16:54,440
of the perfect life escapando el mito del método el mito de la vida perfecta así se llama entonces

167
00:16:54,440 --> 00:17:00,360
dice que las básicamente que las estructuras familiares actuales distante adicionalmente de

168
00:17:00,360 --> 00:17:05,200
las de las tradicionales las de antes y las de ahora son distintas estoy tratando de sintetizar

169
00:17:05,200 --> 00:17:12,440
y asegura que las mujeres solteras y sin hijos son más felices hoy en 2024 que las que forman

170
00:17:12,440 --> 00:17:20,160
una familia puede ser para algunos a que eso es muy subjetivo no si tu sueño ser mamá y casarte

171
00:17:20,160 --> 00:17:27,680
a todo dar pero pero pero ahí está la pero en mi caso marco fíjate eres muy feliz soltera no

172
00:17:27,680 --> 00:17:34,160
yo soy casada estoy en la segunda administración y la última en la primera pero sin hijos así sin

173
00:17:34,160 --> 00:17:42,520
hijos pero además muy consciente y muy sincero al decirles que yo nunca me embaracé nunca aborte

174
00:17:42,520 --> 00:17:52,400
nunca nada o sea no es siempre me cuide pero mi objetivo no era tener hijos sin papá no era una

175
00:17:52,400 --> 00:17:59,480
meta para mí tener hijos y por eso siempre me cuide entonces jamás supe si mi matriz sabía

176
00:17:59,480 --> 00:18:08,000
sabía el funcionamiento o no nunca quisiste tener hijos no eso sino cuando me caso la primera vez

177
00:18:08,000 --> 00:18:17,080
con vicente fernández junior él tenía que no me acordaba yo suficientemente no me acordaba de

178
00:18:17,080 --> 00:18:24,840
eso pero claro si si si empezaba que con con ivan pero no con vicente ya me casé grandecita me

179
00:18:24,840 --> 00:18:33,880
casé los 41 entonces platicamos y si un bebé no sé qué no sé cuánto él tiene la vasectomía y

180
00:18:33,880 --> 00:18:40,400
fuimos a ver a ginecólogos en méxico después nos fuimos a un ginecólogo en nueva york de apellido

181
00:18:40,400 --> 00:18:46,600
sandler y que decían él va a ser que tuvo bules porque tampoco te dicen cuando eras niña cuando

182
00:18:46,600 --> 00:18:53,440
eres niña no sé si ahora lo digan que tú tienes determinada carga de ovulación o sea tú ovulas

183
00:18:53,440 --> 00:19:00,280
cada mes pero va a llegar un momento en que ya no vas a tener carga en ninguna de los dos o varios

184
00:19:00,280 --> 00:19:07,520
eso no te lo dicen que tus folículos se van cerrando y que ya no vas a ovular entonces me

185
00:19:07,520 --> 00:19:12,680
revisa su alder y me dice tienes folículos en el ovario izquierdo en el derecho llano te vamos a

186
00:19:12,680 --> 00:19:19,400
dar pastillas nada más por tres meses en el quinto día te tienes que sacar sangre y ahí vamos a ver

187
00:19:19,400 --> 00:19:27,720
si sí o si no total si no dime por qué quieres ser mamá porque te quieres ver gordita porque

188
00:19:27,720 --> 00:19:33,600
quieres tener y como es que quieres ser mamá a bueno pues porque ya tengo una familia según yo

189
00:19:33,600 --> 00:19:41,320
porque ya aquí me voy a quedar y me gustaría hay perdón hacer pues una familia bueno me quise ir

190
00:19:41,320 --> 00:19:46,120
a lo tradicional cuando yo nunca pensé en eso jamás en mi vida ni de joven y de nada pero

191
00:19:46,120 --> 00:19:53,720
era porque vicente te lo pedía yo vengo de una familia tradicional digamos y porque él está en

192
00:19:53,720 --> 00:20:00,040
una familia sumamente tradicional pero no nunca me lo pidió lo platicamos plática que bueno que

193
00:20:00,040 --> 00:20:07,480
quedó en plática porque me dijo el doctor bueno si no podemos de un catálogo que tenemos te podemos

194
00:20:07,480 --> 00:20:16,240
mostrar una chica que se parezca a ti y entonces ella te dona un ovo y como vicente sí podemos

195
00:20:16,240 --> 00:20:22,720
sustraer un esperma esperma aunque tenía la vasectomía pero de todas maneras en los hombres

196
00:20:22,720 --> 00:20:28,720
pueden hacerles como una tipo de biopsy no es el testículo se saca semeni de ahí y se hace la

197
00:20:28,720 --> 00:20:35,520
la la con la población ahí se hace el laboratorio la fecundación perdón exacto el espermita y el

198
00:20:35,520 --> 00:20:44,040
bulito y la y la ve la vejita por el polen estas cosas pero en el laboratorio entonces me quedé

199
00:20:44,040 --> 00:20:52,320
pensando en eeuu pues puedes donar ovulos tres o cuatro veces porque te dan becas te dan para

200
00:20:52,320 --> 00:20:58,800
que sigas estudiando en fin y yo me quedé pensando marco en los hombres que donan y si

201
00:20:58,800 --> 00:21:06,760
es que donan ovulos imagínate tú si yo hubiera tenido ese hijo así que más adelante se hubiera

202
00:21:06,760 --> 00:21:13,720
encontrado la hermana de la misma mamá entonces de ahí provienen enfermedades porque están chocando

203
00:21:13,720 --> 00:21:20,440
por son hermanos una novela así entonces escribí incluso una un libro que se llama un extraño

204
00:21:20,440 --> 00:21:26,560
palpitar que me prologó lila downs que tampoco pudo tener hijos lila los hijos que tiene los

205
00:21:26,560 --> 00:21:32,720
adoptó acaba de adoptar una bebecita muy linda que lindo entonces eee pero llegas a esa conclusión

206
00:21:32,720 --> 00:21:39,840
marco cuando no no es así de forma natural de forma bonita eso bonita me refiero con tú tienes

207
00:21:39,840 --> 00:21:45,560
la concepción de la maternidad en bonito que tenga tu sangre sin natural orgánico imagínate ese niño

208
00:21:45,560 --> 00:21:50,160
pero aparte no era tu sueño aparte no era tu sueño porque para una para una mujer que quiere una

209
00:21:50,160 --> 00:21:55,160
pareja que de verdad quiere su sueño tener hijos pues búscale adopto pues simplemente puedes

210
00:21:55,160 --> 00:22:00,720
adoptar hay tantos niños pero a los 18 años siempre te van a preguntar quiénes son sus papás

211
00:22:00,720 --> 00:22:06,160
si si claro no no es parte de todo tiene un riesgo si si todo tiene un riesgo no pues mi familia hay

212
00:22:06,160 --> 00:22:13,040
tres cuatro niños adoptados y pues saben la verdad y están felices tan felices y los amamos hasta se

213
00:22:13,040 --> 00:22:19,880
parecen a sus papás adoptivos literalmente se parecen a ellos y su guau que los adoptaron de

214
00:22:19,880 --> 00:22:25,360
bebés en este en fin pero si es tu vocación pues adelante búscale como sea como sea pero en tu

215
00:22:25,360 --> 00:22:31,320
caso no era tu vocación era la vocación era más el razonamiento de tengo que el razonamiento de

216
00:22:31,320 --> 00:22:37,560
analizar pero si yo tengo y yo no conozco a la señora a la señorita que me va a donar un óvulo

217
00:22:37,560 --> 00:22:44,200
no sé qué carga genética traiga por mucho que los limpien marco que tal que trae una enfermedad y

218
00:22:44,200 --> 00:22:49,240
que tú tienes que ser donante de algo y no le puedas donar ni le pueda salvar la vida porque no

219
00:22:49,240 --> 00:22:55,200
es de tu sangre no eres su madre sabes o sea riesgas demasiado a la persona que vas a traer

220
00:22:55,200 --> 00:23:03,400
a la vida por cumplir un sueño o por cumplir una cuestión social y si vas a estar a expensas de

221
00:23:03,400 --> 00:23:08,080
lo que la gente diga y vas a regir tu vida de acuerdo a lo que digan los demás pues entonces

222
00:23:08,080 --> 00:23:13,760
nunca vas a ser feliz te entiendo perfecto pues estás muy feliz ahora sí estoy muy feliz porque

223
00:23:13,760 --> 00:23:20,480
no tengo hijos porque porque veo los papás como sufren claro yo lo sé yo los veo especialmente

224
00:23:20,480 --> 00:23:26,440
los aeropuertos y digo o cielos como que siempre navidad ya viene navidad feliz navidad este siempre

225
00:23:26,440 --> 00:23:31,600
me dan ganas de entrar en la nostalgia si hubiera yo sido papá pero se me pasa el 1ero de enero con

226
00:23:31,600 --> 00:23:37,880
una velocidad enorme oye conviviste tuviste casada con vicente fernández junior entonces

227
00:23:37,880 --> 00:23:43,240
conviviste mucho con los fernández era tu familia política en ese momento cuando vicente que en paz

228
00:23:43,240 --> 00:23:47,600
descans y todo que aprendiste cuáles son las lecciones más grandes de vivir con una familia

229
00:23:47,600 --> 00:23:56,400
icónica legendaria parte de los símbolos nacionales casi casi de méxico los fernández entendí con

230
00:23:56,400 --> 00:24:02,560
don vicente porque tenía largas charlas platicamos mucho leyó platicaba de los directores con los que

231
00:24:02,560 --> 00:24:10,720
trabajó en más de 36 películas platicamos de las actrices y actores con los que trabajaba hay un

232
00:24:10,720 --> 00:24:17,440
actor mantequilla que no recuerdo bien el nombre un actor que hizo películas con pedro infante en

233
00:24:17,440 --> 00:24:23,280
fin quedó vicente lo mantuvo hasta su fallecimiento te contaba un montón de anécdotas y cosas

234
00:24:23,280 --> 00:24:30,520
padrisimas pero en todo este aprendizaje marco entiendes porque era el ídolo que era el hombre

235
00:24:30,520 --> 00:24:37,240
era disciplinado a más no poder le encantaban los chocolates los dulces los postres dulcero

236
00:24:37,240 --> 00:24:43,760
entonces él se quitaba el bigote de diciembre a febrero que comenzaba a trabajar en el palenque

237
00:24:43,760 --> 00:24:50,560
de guadalajara y estaba el bigote sí para descansar del bigote y cuando no trabajaba

238
00:24:50,560 --> 00:24:53,840
se quitaba el bigote y se lo volvía a dejar y se lo volvía a dejar ya cuando empezaba a trabajar

239
00:24:53,840 --> 00:25:02,920
que raro sería ver a nunca he visto una foto de vicente fernández y luego se dejaba comía se daba

240
00:25:02,920 --> 00:25:10,320
gusto para comer comía dulces comía todo lo que se le antojara comía y ya cuando se acercaba la

241
00:25:10,320 --> 00:25:17,480
fecha de presentarse se ponía dieta y se ponía a hacer ejercicio y entonces y el señor tenía

242
00:25:17,480 --> 00:25:27,320
una disciplina y me decía hay mara yo no sé cómo hay tantos artista y no sé cómo hay tantos

243
00:25:27,320 --> 00:25:33,240
artistas así hablaba no lo hablo a sabroso y que decía como hay tantos artistas como hay tantos artistas

244
00:25:33,240 --> 00:25:40,000
que que piden tantas cosas cuando van de gira sí y yo no me jade donde me pongan porque para

245
00:25:40,000 --> 00:25:46,400
comodidades en mi casa si voy a trabajar donde me pongan pero para como día de seme si es cierto

246
00:25:46,400 --> 00:25:52,560
verdad muchos de los cantantes y gente que se presenta piden unos súper camerinos y piden

247
00:25:52,560 --> 00:25:57,760
botellas de licor y todo pero te si nada más es para que te cambies de ropa y salgas a actuar y

248
00:25:57,760 --> 00:26:03,200
te vayas pero casi lo quieren aconsejar como departamento una cosa impresionante impresionante

249
00:26:03,200 --> 00:26:09,600
y fuera y como muy exagerado también si los cáteres que son carnes frías y cosas y eso y

250
00:26:09,600 --> 00:26:14,240
botellas y botellas enteras una vez también un evento no voy a decir cual para no quemar a nadie

251
00:26:14,240 --> 00:26:20,280
pero se equivocaron de camerino junto a mí estaba otra persona conductora cantante muy famosa

252
00:26:20,280 --> 00:26:26,040
conductora cantante mexicana si ya no me preguntan y me de repente me empiezan a traer botellas de

253
00:26:26,040 --> 00:26:32,160
tequila y de coñac y todo y yo hoy gano y un piso yo no pedí esto ya no más pido frutita y agua

254
00:26:32,160 --> 00:26:37,800
cafecito y se ha perdón es que era para su compañera la de junto ya le fueron le llevaron

255
00:26:37,800 --> 00:26:44,560
todo ahí pero no no no no no si que onda eran como tres botellas de licor si exagerado no te digo

256
00:26:44,560 --> 00:26:53,600
quien luego voy a que me entrevistes pausa y volvemos en grupo fórmula conecta y construye

257
00:26:53,600 --> 00:26:58,880
a través de nuestra conversación a través de nuestra conversación a través de nuestra regresamos

258
00:26:58,880 --> 00:27:07,240
con marco antonio regil en fórmula anímate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

259
00:27:07,240 --> 00:27:14,440
continuamos hombre la plática fuera del aire la entrevista la clac la que está fuera del aire

260
00:27:14,440 --> 00:27:20,920
es que ya le platiqué quién era la vecina de las botellas de licor lo que no se graba no se dice

261
00:27:20,920 --> 00:27:26,200
no puedo decir no y le dices unas exclusivas aquí a mar fuera del aire pero eso está bien no las voy

262
00:27:26,200 --> 00:27:31,680
a contar no bueno no esperaremos te daremos tiempo cuando tenga 90 contengamos 90 años amiga que

263
00:27:31,680 --> 00:27:35,760
estemos ya más allá del bien y del mal y de raterados te la es más te prometo la exclusiva

264
00:27:35,760 --> 00:27:44,520
tenemos muchos testigos porque a poco no está buena muy bueno no me lo hubiera imaginado jamás

265
00:27:44,520 --> 00:27:53,240
exacto exactamente bueno como dice siro gómez leiva bueno oigan si el gran siro gómez leiva hoy

266
00:27:53,240 --> 00:27:59,200
tenemos estamos estrenando un podcast buenísimo mara con la doctora paloma de la torre ginecóloga

267
00:27:59,200 --> 00:28:04,080
de las grandes ginecólogas de méxico trabaja en el hospital ángeles pedregal buenísima y el podcast

268
00:28:04,080 --> 00:28:08,760
se trata de terminar con mitos y leyendas y estereotipos y malos entendidos sobre el tema

269
00:28:08,760 --> 00:28:13,120
de la menopausia eso te va a decir pregúntale de la menopausia por eso hicimos el episodio completo

270
00:28:13,120 --> 00:28:17,520
el podcast es sobre la menopausia les vamos a compartir un pedacito de este episodio con

271
00:28:17,520 --> 00:28:21,160
la doctora paloma de la torre porque lo que nos está diciendo obviamente ella nos dice que la

272
00:28:21,160 --> 00:28:25,880
menopausia se tiene que tomar en pareja y que la pareja pues a el hombre pues es muy importante

273
00:28:25,880 --> 00:28:30,920
que que que le entre en equipo a jugar con la mujer que no la juzgue que no haga chistecitos

274
00:28:30,920 --> 00:28:36,080
de a pues es que andas menopausia sino que juguemos en equipo muy grosero muy grosero muy machista

275
00:28:36,080 --> 00:28:40,680
pero también nos habla en este segmento de la importancia de que la mujer sea vulnerabilista

276
00:28:40,680 --> 00:28:45,640
comunique con su pareja le diga oye tengo pico vamos a ver lo que nos dice la doctora paloma

277
00:28:45,640 --> 00:28:50,520
de la torre aquí está un segmentito del podcast de esta semana también las señoras díganle al

278
00:28:50,520 --> 00:28:56,400
marido oye creo que en este momento no me estoy sintiendo nada bien ya me di cuenta que te grité

279
00:28:56,400 --> 00:29:02,040
más de lo que debería de ser no era mi intención perdón porque también se vale que uno acepte claro

280
00:29:02,040 --> 00:29:06,680
no si si que quiero ayuda pero también puedo pedirla y decir sabes que algo no está muy bien

281
00:29:06,680 --> 00:29:13,240
funcionando conmigo vamos a arreglarlo si porque también se trata de pedir ayuda y de bajarle dos

282
00:29:13,240 --> 00:29:18,040
rayitas no si de darte cuenta de lo que está pasando y admitirlo y por eso de la comunicación

283
00:29:18,040 --> 00:29:25,240
como pareja claro no importa si son homosexuales heterosexuales la fisiología es parejita para todo

284
00:29:25,240 --> 00:29:29,680
mundo es lo más democrático que entonces también tengo parejas homosexuales que se agarran unos

285
00:29:29,680 --> 00:29:34,600
peitazos por alguna pequeña diferencia de edades de una le llega la menopausia antes que la otra y

286
00:29:34,600 --> 00:29:41,720
se agarran del moco alto y dar esa licencia decir hoy entiendo que estás en una etapa de tu vida y

287
00:29:41,720 --> 00:29:48,080
que vas a tener picos entonces cuando vienen esos picos no me lo tomo personal exacto y la otra

288
00:29:48,080 --> 00:29:52,800
decir perdón porque además como conocemos a la otra persona sabemos donde ir si también no

289
00:29:52,800 --> 00:29:59,320
no recargarte si no pausa entonces ahí te va no perdón la cajetita vamos a arreglar esto y creo

290
00:29:59,320 --> 00:30:05,920
que sí puedo ir a un manejo adecuado muy bien pues nos dio una cátedra sobre la menopausia para

291
00:30:05,920 --> 00:30:10,040
hombres y mujeres a que bueno si los hombres luego no son entendidos no no no es que tenemos que

292
00:30:10,040 --> 00:30:16,440
jugar en equipo con tu hija con tu esposa con tu prima con tu amiga con tu jefa con tu colaboradora

293
00:30:16,440 --> 00:30:20,960
con tu ami con todos a qué hora es el podcast el podcast pues ya está publicado en el canal de

294
00:30:20,960 --> 00:30:24,920
youtube marco antonio regil tv y en cualquier plataforma de podcast igual que los tuyos amigas

295
00:30:24,920 --> 00:30:30,080
para poderlo ver y la doctora paloma de la torre es una maravilla si quieren una excelente

296
00:30:30,080 --> 00:30:34,920
ginecóloga de lo mejor que hay en méxico pues está ahí en el hospital ángeles pedra la voy a

297
00:30:34,920 --> 00:30:40,120
escuchar doctora paloma de la torre muy bien oye mara regresando al tema en ese último segmento a

298
00:30:40,120 --> 00:30:47,360
ver qué otra lección grande has aprendido y de quién quien quien te alguna algo que te dijeron

299
00:30:47,360 --> 00:30:53,760
que te cambió tu vida o te hizo reflexionar en tus entrevistas dos personas una fue de todas las

300
00:30:53,760 --> 00:31:01,080
que recuerdo una fue talina fernández la dama del buen asama del buen decir maravillosa me dijo

301
00:31:01,080 --> 00:31:10,720
mira marita en esta vida tú tienes que vivirla como un péndulo porque así es la sociedad porque

302
00:31:10,720 --> 00:31:16,380
así es la vida laboral porque así es cuando te va muy bien que es la parte cuando está arriba el

303
00:31:16,380 --> 00:31:22,680
péndulo tienes muchos amigos mucha gente que te quiere muchos regalos no para sonar del teléfono

304
00:31:22,680 --> 00:31:29,960
de ahí si es mi amiga yo anduve con ella y no sí pero cuando empieza a bajar ese péndulo cuando

305
00:31:29,960 --> 00:31:36,440
tú no estás en la cima del éxito como le quieran llamar la fama el éxito el buen trabajo lo que

306
00:31:36,440 --> 00:31:41,960
quieras y vas para abajo porque estás teniendo cambios en tu vida es en esta parte en la parte

307
00:31:41,960 --> 00:31:49,080
abajo donde queda el péndulo donde te encuentras a tus amigos reales cuando vuelves a subir tú te

308
00:31:49,080 --> 00:31:55,280
tienes que llevar esos amigos porque son los que te van a ayudar a permanecer arriba no cometer el

309
00:31:55,280 --> 00:32:00,880
grave error de olvidar a tus amigos y deslumbrarte con lo que brilla porque sí es cierto cuando hay

310
00:32:00,880 --> 00:32:06,840
dinero cuando hay éxito cuando estás arriba todo mundo es tu amigo exacto y comprender que así como

311
00:32:06,840 --> 00:32:11,680
tienes te va puede haber etapas donde te va muy bien hay etapas donde físicamente no estás tan bien

312
00:32:11,680 --> 00:32:19,240
pero te vamos bien en el trabajo pero en fin yo creo que la felicidad marco estriba en en qué

313
00:32:19,240 --> 00:32:25,240
valores lo que tienes no lo que te hace falta porque si tienes salud si tienes agua caliente

314
00:32:25,240 --> 00:32:29,680
si tienes dónde llegar si tienes una cama si tienes una almohada que te ha costado trabajo

315
00:32:29,680 --> 00:32:35,240
comprarla yo creo que hay que valorar estas cosas que tenemos y no centrarlas en cosas que son

316
00:32:35,240 --> 00:32:40,920
frívolas como este concepto de éxito o este concepto de de fama o de popularidad en nuestro

317
00:32:40,920 --> 00:32:47,080
caso no creo que ese consejo de talina me ayudó mucho a entender porque de repente cuando no estuve

318
00:32:47,080 --> 00:32:52,360
que justo regresé a tijuana a incorporarme a trabajar nuevamente de muchos artistas que no me

319
00:32:52,360 --> 00:32:57,440
daban entrevista porque te habías desconectado exacto porque yo no le servía de nada entonces

320
00:32:57,440 --> 00:33:02,600
cuando ya retomé de nuevo mi carrera entonces ya podía tener entrevistas entonces ya me buscaban

321
00:33:02,600 --> 00:33:07,440
para hacerles entrevistas claro y dos de las personas que recuerdo que siempre me dieron

322
00:33:07,440 --> 00:33:14,400
entrevistas son jorge coquemuñiz y arturo penecha ellos donde estuviera me daban entrevistas y fuera

323
00:33:14,400 --> 00:33:21,060
para radio este para donde fuera para televisa para radio para donde fuera con ellos dos siempre

324
00:33:21,060 --> 00:33:27,440
contentos los tengo en un lugar muy especial de mi corazón y otra entrevista que sí les invitaría

325
00:33:27,440 --> 00:33:33,760
a ver porque también lo aprendí y lo aprendí de la forma más bonita y de la forma más sensible

326
00:33:33,760 --> 00:33:39,640
y también la compartí con personas que están que están viviendo la situación que tú viviste marco

327
00:33:39,640 --> 00:33:48,080
con tu mamá fallecimiento y su enfermedad a tener paciencia con la gente mayor a poder entender

328
00:33:48,080 --> 00:33:53,160
cuando la gente mayor está enferma saber cómo cuidarla saber cómo apapacharla y esa lección

329
00:33:53,160 --> 00:33:59,960
me la diste tú y compartí esa entrevista justo con los hijos de mi esposo con la mamá de los

330
00:33:59,960 --> 00:34:06,240
hijos de mi esposo porque ellos están pasando por un problema de alzheimer también y a veces se

331
00:34:06,240 --> 00:34:11,960
desesperan nos desesperamos cuando cuando no nos entienden y me gustaría mucho que que conocieran

332
00:34:11,960 --> 00:34:18,000
esta faceta de marco antonio en en este podcast que yo hice contigo hace un año más o menos ya

333
00:34:18,000 --> 00:34:23,360
como un año en el podcast también está en todas las plataformas de podcast y en youtube y tengo

334
00:34:23,360 --> 00:34:29,480
que decir algo la esposa de jugo sánchez isabel si te mando muchos saludos gracias y me dijo que

335
00:34:29,480 --> 00:34:34,480
por ti que no le gusta el contenido que hay en youtube pero que vio tu entrevista y que le encantó

336
00:34:34,480 --> 00:34:41,160
le fascinó que linda me la pasó Hugo estaba Hugo sánchez estaba en españa con la mamá isabel y

337
00:34:41,160 --> 00:34:45,440
que te mando muchos saludos que lo mejor que hay en youtube muchas gracias isabel te mandamos un

338
00:34:45,440 --> 00:34:51,560
abrazo con con cariño oye con or que me tengas ahí en tu lista porque tienes a gente muy muy muy

339
00:34:51,560 --> 00:34:58,200
muy top y cual alguna entrevista difícil o sea que haya sido muy difícil yo lo yo lo veo por ejemplo

340
00:34:58,200 --> 00:35:02,800
a mí esta plática contigo es muy fácil estoy muy a gusto podría estar en un cafecito contigo

341
00:35:02,800 --> 00:35:07,520
platicando y no más resulta que tenemos micrófonos pero hay entrevistas difíciles que hay gente que

342
00:35:07,520 --> 00:35:12,560
igual no te quiere no se quiere no quiere ser vulnerable o no quiere compartir o esta no sé

343
00:35:12,560 --> 00:35:19,200
alguna entrevista que recuerdes especialmente que te haya costado trabajo manejarla mira una fue

344
00:35:19,200 --> 00:35:25,040
anato roja porque yo creo que no estaba en el momento para platicar de su vida en méxico de

345
00:35:25,040 --> 00:35:30,880
todo lo que le ha ocurrido como que nada más iba a presentarme su sencillo y se notó porque se

346
00:35:30,880 --> 00:35:36,200
se notó en la entrevista entonces ana yo la admiro de toda la vida la entrevisté con un americano

347
00:35:36,200 --> 00:35:41,660
con tantos años en carrera imagínate tú cuando artistas no conocían eco entonces entiendo que a

348
00:35:41,660 --> 00:35:47,040
lo mejor no estaba en su momento para poder hacer una entrevista conmigo una entrevista que sí me

349
00:35:47,040 --> 00:35:55,920
impactó por lo sorpresivo de la información fue la de luís roberto guzmán un actor puertorriqueño

350
00:35:55,920 --> 00:36:02,360
que siempre sale de malo y que sale de bueno en las telenovelas también y roberto llegó con unas

351
00:36:02,360 --> 00:36:09,520
gafas con un fondo de botella de lente y me empieza a platicar que asesinaron a su papá en frente de

352
00:36:09,520 --> 00:36:15,920
él que él estaba muy chico y que desde los ocho años el dejó de ver por eso usa lentes digo bueno

353
00:36:15,920 --> 00:36:21,600
y a la hora que hace series y todo esto pues me pongo lentes de contacto pero ni para ni para

354
00:36:21,600 --> 00:36:28,280
bañarme veo entonces me empezó a revelar tantas cosas muy vulnerable muy vulnerable pero además

355
00:36:28,280 --> 00:36:33,520
encantador porque no tenía empacho en platicarlo y al final de la entrevista me dice oye bueno pues

356
00:36:33,520 --> 00:36:39,520
a ver cuando nos tomamos unos tequilitas y este y seguramente tomas terapia le dije porque lo hizo

357
00:36:39,520 --> 00:36:45,520
roberto pues porque todos te venimos a dejar nuestras miserias aquí le dije no no son miserias

358
00:36:45,520 --> 00:36:52,320
es es tu vida y es parte también de que el público conozca tu vida y sienta estas ganas de superar

359
00:36:52,320 --> 00:36:57,600
los problemas que tienen pero tienes razón porque cuando uno se sienta contigo a platicar tienes

360
00:36:57,600 --> 00:37:03,640
ese no sé si sea yo que ya naces con eso puedes aprender periodismo pero yo creo que es un regalo

361
00:37:03,640 --> 00:37:09,880
que ya tienes porque te sientas uno se sienta platicar contigo y te cuenta cosas ahorita fuera

362
00:37:09,880 --> 00:37:15,460
el aire te conté algo que nunca contó en mi vida a nivel público porque es como que ganas de

363
00:37:15,460 --> 00:37:22,920
platicar o sea nos das mucha confianza en las entrevistas bueno pero además es arte aprender

364
00:37:22,920 --> 00:37:28,640
a escuchar el arte de escuchar el arte de escuchar danos consejos para aprender a escuchar porque la

365
00:37:28,640 --> 00:37:33,640
clave de la entrevista es escuchar tu invitado sí claro y de repente me dicen en qué me quedé y si

366
00:37:33,640 --> 00:37:39,080
yo estoy pajareando y no la estoy escuchando no sé dónde se quedó ya valió pero siempre sé dónde

367
00:37:39,080 --> 00:37:44,160
se quedó estabas diciendo que es que ayudarles me estabas contando de tal cosa así pues así de

368
00:37:44,160 --> 00:37:49,080
veras que sí me están escuchando sí porque sí te estoy escuchando no los estoy interrumpiendo no

369
00:37:49,080 --> 00:37:53,840
los estoy y además además lo ves en la mirada que te están escuchando que te están entendiendo

370
00:37:53,840 --> 00:38:01,800
y a la gente marco le gusta hablar de sí le gusta platicar de sí mismo y generalmente no te dejan

371
00:38:01,800 --> 00:38:07,280
platicar cuando tú estás platicando de algo se te ha pasado en alguna reunión estás platicando algo

372
00:38:07,280 --> 00:38:13,920
y de repente alguien se volteó ya te tiraron y ya no está no les gusta escuchar les gusta hablar

373
00:38:13,920 --> 00:38:21,120
de sí y a mí me gusta escuchar las historias de las personas me gusta entender me gusta aprender

374
00:38:21,120 --> 00:38:28,040
y sobre todo hacer este contacto de ser humano a ser humano y de que sientan que yo no tengo

375
00:38:28,040 --> 00:38:33,560
por qué juzgarlos ahora que están viendo en la casa de los famosos méxico me mandan a los

376
00:38:33,560 --> 00:38:40,960
en a los chicos que salen no bueno chicos pues avine paula durante estuvo mariana cheverría

377
00:38:40,960 --> 00:38:47,600
pero yo no los yo no soy quién para juzgarlos marco yo estoy para preguntarles cómo que aprendieron

378
00:38:47,600 --> 00:38:52,360
de estar ahí adentro que es lo que extrañaron afuera que porque son seres humanos que decidieron

379
00:38:52,360 --> 00:39:00,120
ser valientes y entrar a un lugar así sabes porque hay que tener valentía para poder entrar y

380
00:39:00,120 --> 00:39:06,320
exponerte y que se te olvide que hay cámaras entonces no es que sean entrevistas a modo como

381
00:39:06,320 --> 00:39:11,440
dicen algunos compañeros son entrevistas humanas estoy hablando con un ser humano no estoy hablando

382
00:39:11,440 --> 00:39:17,200
con un animal porque una así a un animalito le habla si te entiende y le hablas bonito baja

383
00:39:17,200 --> 00:39:23,120
las orejitas y mueve la colita si le hablas a un ser humano como ser de ser humano ser humano

384
00:39:23,120 --> 00:39:28,880
con respeto con respeto por dios yo quien soy para estar juzgando artistas personas o que antes de

385
00:39:28,880 --> 00:39:36,680
ser celebridades o personas famosas o populares son seres humanos no los estás juzgando y eso se

386
00:39:36,680 --> 00:39:43,400
siente no hay un prejuicio no hay y ni estás buscando el escándalo y eso también se siente

387
00:39:44,280 --> 00:39:50,920
y lo que no se dice lo que no se graba no se dice marco estoy haciendo una obra de teatro ahora con

388
00:39:50,920 --> 00:40:02,040
ángel y caragón victoria rufo lupita yón san patricia rojo y de repente estás inmerso en un

389
00:40:02,040 --> 00:40:09,280
mundo de artistas de actores donde se platican cosas que como periodista no puedes decir como

390
00:40:09,280 --> 00:40:15,400
lo que yo te acabo de decir y te lo dice uno con la confianza de que no lo vas a decir exactamente

391
00:40:15,400 --> 00:40:21,560
es confianza es una relación de confianza a largo plazo y como tú dices de respeto no de

392
00:40:21,560 --> 00:40:26,560
respetar al ser humano que te lo está contando y no porque te lo diga mira el decir no se lo vayas

393
00:40:26,560 --> 00:40:31,120
a contar a nadie es que vaya y lo diga pero no va a decir que yo te dije porque yo lo voy a negar

394
00:40:31,120 --> 00:40:41,840
nadie sabe guardarse él no le digas a nadie no sé por qué pero no le digas a nadie pero eso hace

395
00:40:41,840 --> 00:40:48,800
no solamente que si no te lo dije al aire sé que puedo confiar en ti sino que no te vergiversas lo

396
00:40:48,800 --> 00:40:55,440
que yo te dije no vas a sacar del contexto de la conversación para luego exponerlo como una burla

397
00:40:55,440 --> 00:41:02,520
como chismecito por fuera no sino que te lo conté y salió al aire ok y si tú lo citas lo citas en el

398
00:41:02,520 --> 00:41:08,040
contexto en que fueron dichas las cosas y con la fan de compartir algo que ya compartió yo al contrato

399
00:41:08,040 --> 00:41:13,800
la laire te di licencia para que se cuente pero no lo sacas de contexto ni te burlas ni lo cambias

400
00:41:13,800 --> 00:41:19,320
porque le cambias tantito una cosa y ya es otra historia y por eso la gente te sigue dando entrevistas

401
00:41:19,320 --> 00:41:26,200
pues sí porque por ejemplo placio domingo que lo conozco hace siglos es que fue a cantar a cuba

402
00:41:26,200 --> 00:41:31,360
cuando murió fidel castro entonces habló con álvaro su hijo me dio la entrevista la hicimos

403
00:41:31,360 --> 00:41:36,780
pero al barro tengo años de conocerlos ahora que estuvo en méxico vi cómo lo atacaron por este

404
00:41:36,780 --> 00:41:42,200
movimiento de mí tú que yo veo aplacido con el carrerón que tiene cómo es posible entonces hablé

405
00:41:42,200 --> 00:41:47,840
con su hijo que díle a tu padre que le mando un abrazo muy fuerte y que su padre está bien y

406
00:41:47,840 --> 00:41:54,000
afortunadamente sigue trabajando después de todo qué buena onda y es y eso sí lo puedes contar porque

407
00:41:54,000 --> 00:41:58,320
es claro porque fue porque te dieron permiso para contarlo oye mara patricia ya nos vamos a despedir

408
00:41:58,320 --> 00:42:03,000
pero que regreses pronto el programa cuando quieras que tu obra de teatro estás haciendo esta obra ya

409
00:42:03,000 --> 00:42:09,360
estrenaron la van a estrenar y vamos como como 40 funciones ya estamos en eeuu y en méxico vendremos

410
00:42:09,360 --> 00:42:13,080
en noviembre a la que voy a invitar para que vaya si cuentas con nosotros para que venga vicky para

411
00:42:13,080 --> 00:42:17,120
que te cuente para promocionar así no para que te rías con ella para que me ronquea venga vicky

412
00:42:17,120 --> 00:42:22,960
oye y tu podcast el podcast de mara patricia castañeda lo encontramos cada semana en jueves

413
00:42:22,960 --> 00:42:29,320
y domingos dos a las semanas si estrenamos a las 8 de la noche vamos a tenerle sorpresas

414
00:42:29,320 --> 00:42:34,920
pas adelante pero quién viene esa semana esta semana vamos a tenerlo de la los jóvenes de la

415
00:42:34,920 --> 00:42:41,160
casa los famosos que pobres pobres pobres pero bueno ya nos contarán no chisme sino qué pasó

416
00:42:41,160 --> 00:42:46,320
qué pasó ahí ok más en la gomita ya tuviste gomita no no la tuve porque la semana pasada

417
00:42:46,320 --> 00:42:52,880
vengo llegando de gira claro de eeuu de nueva york y new york sí entonces va gomita iba también

418
00:42:52,880 --> 00:42:58,360
el joven que salió ayer ricardo ricardo oye eee en youtube está tu en youtube está y en instagram

419
00:42:58,360 --> 00:43:03,600
estamos ahí buscamos mara patricia castañeda en redes sociales youtube y encontramos tu episodio

420
00:43:03,600 --> 00:43:07,440
y ahí van a encontrar su entrevista también si busquen mara patricia castañeda marco antonio

421
00:43:07,440 --> 00:43:13,040
regila y sales muy de las entrevistas más bellas me encantó compartir contigo que es

422
00:43:13,040 --> 00:43:19,240
más que yo también amigo gracias por venir gracias a ti claro que sí cuando quiera si

423
00:43:19,240 --> 00:43:25,840
claro que sí y luego capaz que te seducimos en radio fórmula y con este equipo que tienes

424
00:43:25,840 --> 00:43:31,440
maravilloso encantador gracias muchachos de verdad gracias gracias mara patricia castañeda

425
00:43:31,440 --> 00:43:36,040
para haber estado con nosotros aquí en el programa te veo guapísimo te veo muy bien gracias amiga

426
00:43:36,040 --> 00:43:40,080
gracias mi hermosa se quedan con maxine good side en tele fórmula y en radio fórmula regresamos

427
00:43:40,080 --> 00:43:47,760
después de una pausa alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula

428
00:43:47,760 --> 00:43:58,200
sí a la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno pues vamos en el programa

429
00:43:58,200 --> 00:44:03,360
seguimos con esta segunda hora del programa vamos a hablar de algo súper súper súper importante

430
00:44:03,360 --> 00:44:10,440
que es nuestros dientes la famosa sonrisa aquí está andrea nuestra productora rebelde así o no

431
00:44:10,440 --> 00:44:16,160
mi querida andrea a poco cuando cuando no te sientes bien de tu boca de tus dientes por alguna

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00:44:16,160 --> 00:44:21,840
razón es súper incómodo y te y te merma tu seguridad personal es muy incómodo porque la

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00:44:21,840 --> 00:44:28,960
verdad es que si es muy atractiva una una buena sonrisa y si tienes los dientes chuecos amarillos

434
00:44:28,960 --> 00:44:36,200
así como que te quita mucho el sex appeal y yo tengo una historia de miedo de una vez hace mucho

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00:44:36,200 --> 00:44:41,200
tiempo fui a un siempre tienes buenas historias a ver a un antro con una amiga y estamos ahí tras

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00:44:41,200 --> 00:44:47,920
tras tras y en eso venía un chavo guapísimo y le dijimos a mi amiga lígatelo lígatelo y la otra

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00:44:47,920 --> 00:44:53,280
hora le va y ahí va con el otro tras tras y en eso ya cuando volvamos a ver ya se estaban besando

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00:44:53,280 --> 00:45:00,680
y todas así que huey pasó al día siguiente mi amiga me dice me duele muchísimo la garganta

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00:45:00,680 --> 00:45:05,680
y yo es que le echamos mucho hielo a las cubas no te pones no que raro siento la garganta bueno

440
00:45:05,680 --> 00:45:13,320
el lunes oigan se me está cerrando la garganta muchísimo y yo que raro el martes ya no tenía

441
00:45:13,320 --> 00:45:20,160
voz ya no podía tragar saliva y su mamá la llevó al al dentista y el dentista lo primero y yo estaba

442
00:45:20,160 --> 00:45:25,280
ahí con ella y el dentista lo primero que le pregunta cuando abre la boca le dice tienes novio

443
00:45:25,280 --> 00:45:33,720
y mi amiga así este no no pero te has besado con alguien en esta semana y en frente su mamá así de

444
00:45:33,720 --> 00:45:39,920
qué y mi amiga este sí bueno es que conoce un chavo le digo bueno pues en el ancho ese chavo te

445
00:45:39,920 --> 00:45:46,960
pegó una infección y traes quién sabe qué en las amigas y se las tenían que quitar porque las

446
00:45:46,960 --> 00:45:54,320
traía ya como con ulceras así y yo le dije oye que no le viste la boca y me dijo pues es que cuando

447
00:45:54,320 --> 00:46:00,200
estábamos hablando como que pues medio le vi ya sabes como la encia un poquito inflamadita

448
00:46:00,200 --> 00:46:07,480
pon tu que un diente hecho equito pero dije normal venga bueno pues tras le tuvieron que quitar las

449
00:46:07,480 --> 00:46:13,040
amigas de la infección tan fuerte que tenía que fuerte y justamente está está fuerte esa historia

450
00:46:13,040 --> 00:46:18,160
oye que con qué suerte corrimos no sé si todavía se usa pero yo en la secundaria jugaba la botella

451
00:46:18,160 --> 00:46:24,680
era el pretexto perfecto para besar a las amigas que te gustaba no pues para que sin ser novio era

452
00:46:24,680 --> 00:46:30,280
era entonces la tirabas la botella y acaban ahí hombres y mujeres digo cada quien con su que le

453
00:46:30,280 --> 00:46:35,280
gustaba cada quien con la que quería y entonces nos acabamos besuqueando todos ahí imagínate la

454
00:46:35,280 --> 00:46:41,560
de las y compartes babas sí sí sí pues fíjense justamente que ese es el tema que vamos a tener

455
00:46:41,560 --> 00:46:46,800
en esta hora las enfermedades bucodentales pese a ser en su mayoría prevenibles son justamente

456
00:46:46,800 --> 00:46:52,200
una carga muy importante para el sector salud en muchos países incluyendo méxico donde puedes

457
00:46:52,200 --> 00:47:00,600
pescar una enfermedad una infección dolor molestias deformaciones e incluso la muerte la muerte de

458
00:47:00,600 --> 00:47:06,480
acuerdo a los datos del sistema de vigilancia epidemiológica de patologías bucales más del

459
00:47:06,480 --> 00:47:15,320
90% de los mexicanos presentan caries y 70% parece alguna enfermedad periodontal 70% y la

460
00:47:15,320 --> 00:47:20,760
mayor parte de la gente no va al dentista hasta que te está doliendo algo se te inflamó algo ya está

461
00:47:20,760 --> 00:47:26,760
sacando pus por la boca entonces ahí va a desesperar al dentista bueno alfredo merino odontólogo va a

462
00:47:26,760 --> 00:47:31,760
estar con nosotros y también bueno experto en la materia nos va a platicar mucho de estos temas y

463
00:47:31,760 --> 00:47:36,520
alejandro aguilar fundador de que en clínica también se dedica a que la gente pueda sonreír

464
00:47:36,520 --> 00:47:40,440
y sentirse segura con su sonrisa seguro con su sonrisa o segura pues también nos va a estar

465
00:47:40,440 --> 00:47:45,320
platicando este este tema hicimos una pregunta si no lo has contestado ve a roma marco antonio

466
00:47:45,320 --> 00:47:49,600
regil en instagram o marco antonio regil punto com diagonal fórmula la pregunta del confesionario

467
00:47:49,600 --> 00:47:56,240
de hoy es con qué frecuencia cambias tu cepillo de dientes algo tan básico cada tres meses cada

468
00:47:56,240 --> 00:48:03,400
vez ya cuando parece arbolito de navidad que está todo ya no ya no limpia nada que lavarse el inodoro

469
00:48:06,000 --> 00:48:11,840
yo por ejemplo una vez vi que luis miguel dijo que la cambiaba cada cada 28 días cada 28 días

470
00:48:11,840 --> 00:48:17,240
bueno la otra opción es hasta que se despide solo yo en cuanto veo que se empieza ya ya las

471
00:48:17,240 --> 00:48:22,400
cerdas están así no no antes antes de eso tú también si yo también estoy traumada y lo dental

472
00:48:22,400 --> 00:48:27,180
me lo paso tres veces al día de verdad que bueno que el hilo dental te lo pasas tres veces en los

473
00:48:27,180 --> 00:48:30,640
dientes y lo de tal cosa volvemos después de una pausa

474
00:48:32,640 --> 00:48:40,840
si la conversación con marco antonio regil en fórmula alcanza tu máximo potencial marco antonio

475
00:48:40,840 --> 00:48:49,480
regil en fórmula y que creen tenemos al odontólogo alfredo merino en el programa no le cambian

476
00:48:49,480 --> 00:48:53,640
porque sé que muchos le tienen miedo al dentista pero lo que hay que tenerle miedo es a no ir al

477
00:48:53,640 --> 00:48:59,600
dentista porque cuando no vas al dentista y vas porque ya no te queda de otra ahí sí que hay que

478
00:48:59,600 --> 00:49:04,400
tener miedo o no es así mi querido doctor bienvenido programa muchas gracias gracias marco

479
00:49:04,400 --> 00:49:10,680
definitivamente sí hay que tenerle mucho respeto a los dientes mucho respeto mucho respeto y mucho

480
00:49:10,680 --> 00:49:16,920
cariño porque bueno pues es la es la ventana no es de presentación para nosotros la ventana de

481
00:49:16,920 --> 00:49:20,880
presentación y bueno hay dolores que te tumban puedes andar con ciertos dolores que no te tumban

482
00:49:20,880 --> 00:49:27,800
pero el dolor de muelas el dolor en la boca en sillas dientes eso no no puedes funcionar esto es

483
00:49:27,800 --> 00:49:33,160
la mayor parte de la gente tristemente los mexicanos al grito de guerra y en américa latina y los

484
00:49:33,160 --> 00:49:39,080
latinos en eeuu pues somos decidiosos con el tema de los ventas vamos cuando no nos queda de otra y

485
00:49:39,080 --> 00:49:46,440
normalmente eso ya va a ser un procedimiento mayor en vez de ir regularmente al dentista no si

486
00:49:46,440 --> 00:49:51,880
definitivamente cuál es la conexión a ver entre entre la salud bucal y la salud de del cuerpo del

487
00:49:51,880 --> 00:49:59,880
ser humano venga fíjate que este bueno gracias por invitarme gracias y fíjate que la conexión que

488
00:49:59,880 --> 00:50:08,440
hay es que el umbral dolor si hablando del dolor dental es muy relativo en cada uno de nosotros por

489
00:50:08,440 --> 00:50:17,120
ejemplo a diferencia del dolor estomacal te duele inmediatamente sabes que no es normal hay veces

490
00:50:17,120 --> 00:50:22,440
que tenemos afecciones en los dientes que la mayoría de los pacientes no saben que tienen

491
00:50:22,440 --> 00:50:29,720
nosotros a veces tenemos hallazgos radiográficos de cuestiones lamentables de abscesos de infecciones

492
00:50:29,720 --> 00:50:38,040
y no precisamente está relacionado con el con el umbral al dolor por eso entonces la gente ya cuando

493
00:50:38,040 --> 00:50:44,320
se da cuenta es porque físicamente ya tuvo un cambio un trastorno una fractura ya se le

494
00:50:44,320 --> 00:50:51,320
aumentó el volumen ya tiene inflamación ya tiene pus lo mencionaste hace rato y como el que era la

495
00:50:51,320 --> 00:50:57,120
amiga de la productora si nuestra productora como se llama tu amiga no no la vamos a quemar verdad

496
00:50:57,120 --> 00:51:02,600
anas y podemos decir ok anas la amiga de andrea exactamente que besó al chamaco en la discoteca

497
00:51:02,600 --> 00:51:08,640
en el barcito y le pegó una infección de aquellas digamos que el umbral dolor en ese en esa respuesta

498
00:51:08,640 --> 00:51:17,320
en ese caso fue muy inmediato porque en general hay veces que la caries llega a tener unos daños

499
00:51:17,320 --> 00:51:22,920
profundos ya en el diente claro irreparables que es cuando ya nos toca a nosotros darles las malas

500
00:51:22,920 --> 00:51:28,240
noticias a los pacientes decirle oye te tengo que hacer una endoncia o definitivamente te lo tengo

501
00:51:28,240 --> 00:51:36,160
que quitar y se vuelve lamentable y nos volvemos unos y carlos y carlos y de caro por no atenderte

502
00:51:36,160 --> 00:51:40,600
ahora por ejemplo cada a ver preguntas básicas cada cuando hay que cambiar el cepillo de dientes

503
00:51:40,600 --> 00:51:46,920
mira lo recomendables mínimo una vez al mes una vez al mes fíjense una vez al mes o sea no hay que

504
00:51:46,920 --> 00:51:51,520
esperar a que el cepillo ya esté flaco jeroso cansado y sin emociones o sea es todo deprimido

505
00:51:51,520 --> 00:51:56,960
no es una vez al mes una vez al mes si ni siquiera necesitar señales de que ya se abrió como

506
00:51:56,960 --> 00:52:03,520
dijeron hace rato que parezca este arbolito de navidad no para nada este porque los cepillos

507
00:52:03,520 --> 00:52:11,520
están hechos de un de unos náilons que con la acidez de la boca con la acidez del agua con los

508
00:52:11,520 --> 00:52:19,520
jabones con los las pastas las pastas se empiezan a hacer muy rígidos entonces las cerdas después

509
00:52:19,520 --> 00:52:25,200
de un tiempo te empiezan a lastimar la encilla y ya no tiene esa función no de darle masaje

510
00:52:25,200 --> 00:52:31,080
a la mayoría de nosotros requerimos cepillos que sean suavecitos nuestros duros así porque te puedes

511
00:52:31,080 --> 00:52:38,320
dañar la encía exactamente sí fíjate que también es una una este mala información si las cerdas

512
00:52:38,320 --> 00:52:44,640
rígidas me acuerdo que hace muchos años había un cepillo que decía extra duro suena que me va a

513
00:52:44,640 --> 00:52:49,120
limpiar mejor exactamente fuera yo el piso del baño y la gente estamos acostumbrados a eso a que

514
00:52:49,120 --> 00:52:56,080
si no sentimos eso duro este no nos limpiamos y tiene que ser la tendencia es a usar cerdas que

515
00:52:56,080 --> 00:53:03,120
de hecho ahora se llaman ultra suaves ultra suaves porque la encía carece de esa tejido como la piel

516
00:53:03,120 --> 00:53:10,920
de esa queratina tan dura que no necesitas tallar a la encía entonces cepillos suavecitos suaves y

517
00:53:10,920 --> 00:53:17,800
cambiarlo máximo una vez al mes una vez al mes ok ahora es normal que cuando el lírio dental que

518
00:53:17,800 --> 00:53:23,120
estaban burlando aquí hoy me estoy hablando del hilo dental original no de los bikinis pecadores

519
00:53:23,120 --> 00:53:30,520
que andan ahí en los tuluminati no las tangas y no el hilo dental el hilo dentro yo lo uso

520
00:53:30,520 --> 00:53:35,640
tres me volví obsesivo lo uso tres veces al día porque una vez que me di cuenta que no importa

521
00:53:35,640 --> 00:53:42,680
lo que comas siempre sale algo allá adentro o sea ya me encanta así como que sentir fresco y lo

522
00:53:42,680 --> 00:53:48,160
uso tres veces al día es mucho es poco es mucho y me estoy pasando es mucho sí sí porque hay una

523
00:53:48,160 --> 00:53:55,400
hay una este condición biológica natural que tiene la encía con los con los cuerpos de los dientes

524
00:53:55,400 --> 00:54:04,320
que crea una especie de gelatina es una es una proteína la cual se va a volver a adherir a la

525
00:54:04,320 --> 00:54:10,480
superficie del diente para protegerlo con tiempo pero si a la hora de la comida ya le volviste a

526
00:54:10,480 --> 00:54:16,840
pasar el hilo tú mismo estás abriendo ese espacio y no le estás dando chance a esa proteína a que

527
00:54:16,840 --> 00:54:22,960
se vuelva a formar claro por eso es que cada vez te encuentras siempre comida claro si le das chance

528
00:54:22,960 --> 00:54:31,160
por lo menos 24 horas a que se forme esta queratina le vamos a dar el espacio biológico natural el

529
00:54:31,160 --> 00:54:36,160
tiempo pero a ver qué onda me hecho los chilaquiles en la mañana con frijolitos y toda la cosa se va

530
00:54:36,160 --> 00:54:41,800
a quedar ahí entre mis dientes no le paso el hilo dental hasta qué hora no bueno es que entonces

531
00:54:41,800 --> 00:54:47,360
habría que revisar si el espacio es un espacio biológico normal o ya habría que hacer algo para

532
00:54:47,360 --> 00:54:53,160
cerrar el espacio sí odontológicamente hablando y entonces que ya no tengas ese tema no pero

533
00:54:53,160 --> 00:54:57,920
normalmente no debería de haber problema entonces no una vez al día o cada cuando el cepillo

534
00:54:57,920 --> 00:55:01,840
dentro una vez al día es en las noches antes de irme a dormir por si esa es la más recomendable

535
00:55:01,840 --> 00:55:07,840
porque la boca se va a quedar supuestamente cerrada muchas horas entonces pues es lo mejor

536
00:55:07,840 --> 00:55:12,520
para que no hay porque eso es lo que provoca caries sí claro la caries es un bicho que

537
00:55:12,520 --> 00:55:19,760
tenemos todos es un bicho que dentro de la flora bacteriana existe pero se desarrolla porque en

538
00:55:19,760 --> 00:55:27,000
las formas de los dientes en los surcos en algunos sitios que el cepillo no no llega no llega pues

539
00:55:27,000 --> 00:55:32,760
entonces se desarrolla el sistema inmunológico se deprime o no tiene esa capacidad para barrer

540
00:55:32,760 --> 00:55:38,320
esos bichos y se empieza a desarrollar lo menos grave es que está una caries es menos grave lo

541
00:55:38,320 --> 00:55:43,720
menos grave pero si se te hace en el lado del entre los dientes entre las muelas se desarrolla

542
00:55:43,720 --> 00:55:47,240
allá dentro cuando menos te das cuenta ya puede ser muy tarde y te tienen que poner una corona

543
00:55:47,240 --> 00:55:52,560
esa y a eso sí que es doloroso si ese ese desarrollo es un desarrollo súper silencioso

544
00:55:52,560 --> 00:55:58,440
porque nadie lo ve claro solamente el dentista no entonces sí definitivamente el hilo dental es

545
00:55:58,440 --> 00:56:03,960
básico una vez al día no hay que abusar no hay que abusar nada bueno aprendí lección ahora es

546
00:56:03,960 --> 00:56:09,720
no es normal que te sangren las encías cuando te pasas el hilo dental o si no es normal y tienen

547
00:56:09,720 --> 00:56:19,320
que por dos causas una por mala técnica y estamos abusando de la técnica de la fricción si hay

548
00:56:19,320 --> 00:56:27,200
veces que las personas meten el hilo de arriba hacia abajo como un resorte y eso no es adecuado

549
00:56:27,200 --> 00:56:33,280
el hilo donde más lo metes el hilo pero hay que des hay que desplazarlo de arriba hacia abajo con

550
00:56:33,280 --> 00:56:39,080
movimientos de va y ven claro que no no de golpe no no de golpe no no resueltas o es que no que

551
00:56:39,080 --> 00:56:43,840
izquierda derecho para enfrente para atrás así que entre suavecito y como entró debe de salir

552
00:56:43,840 --> 00:56:51,760
también te enredamos un dedo y jalamos uno de los cabos no sale por arriba no sale por arriba

553
00:56:51,760 --> 00:56:57,640
entonces estamos lastimando la superficie a los 54 años me vengo a enterar cómo sale donde estabas

554
00:56:57,640 --> 00:57:04,600
en mi vida cuando tenía yo 13 años doctor oye enfermedades vamos sin una pausita pero si no

555
00:57:04,600 --> 00:57:10,400
tengo salud y higiene mental cuáles son las enfermedades directas asociadas a la falta de

556
00:57:10,400 --> 00:57:14,880
higiene bucal para que para que nos demos un quemón de lo que nos puede pasar sin si no nos

557
00:57:14,880 --> 00:57:19,360
este limpiamos bien la boquita y si no vamos al dentista un par de veces al año que nos hagan una

558
00:57:19,360 --> 00:57:28,480
limpieza claro pues mira definitivamente la falta de interés por por cepillarte pero que

559
00:57:28,480 --> 00:57:32,880
enfermedades pueden venir como consecuencia a que enfermedades si las consecuencias de mala

560
00:57:32,880 --> 00:57:39,080
higiene bucal bueno puede venir desde un abceso que es las principales son locales que son abscesos

561
00:57:39,080 --> 00:57:45,080
en los huesos y abscesos de que dependen de las raíces de los dientes y repercuten en el hueso

562
00:57:45,080 --> 00:57:49,520
que es donde se desarrolla perder un diente perder una muela o una corona mínima eso es de entrada

563
00:57:49,520 --> 00:57:55,480
pero va a haber un daño local en el hueso hueso que aloja la raíz y bueno en ese en ese hueso

564
00:57:55,480 --> 00:58:04,600
ocurre un torrente sanguíneo importante que es bombeado por arterias y venas que viajan a través

565
00:58:04,600 --> 00:58:10,960
de todo el cuerpo bombeados por el corazón entonces bien decías hace rato han llegado a

566
00:58:10,960 --> 00:58:17,280
ver este causas de muerte por infecciones dentales ignoradas o maltratadas y definitivamente es que

567
00:58:17,280 --> 00:58:21,000
hay gente que ignora muchos los dientes y los ves deja tu que los traigan derechitos o chuecos los

568
00:58:21,000 --> 00:58:28,240
traen ya de color amarilloso se ve o sea entre que fuman y no se lavan bien la boca no se limpien

569
00:58:28,240 --> 00:58:34,320
la boca y los ves que traen ahí como un ecosistema ya en los dientes y esto que cosa y te llegan a

570
00:58:34,320 --> 00:58:40,280
dar un beso como el amigo como la novia con la la ambrea la amiga de andrea y no te la acabas claro

571
00:58:40,280 --> 00:58:47,800
claro otra este causa también es que actualmente todavía mucha gente que usa amalgamas amalgamas

572
00:58:47,800 --> 00:58:52,440
amalgamas de plata que estaban este activadas con mercurio ok ahorita hablamos de eso vamos a hacer

573
00:58:52,440 --> 00:58:56,240
una pausita y vamos a continuar hablando de eso también viene el doctor alejandro aguilar que es

574
00:58:56,240 --> 00:59:01,040
fundador de quem clinic que se dedica a ayudarle a que la gente será hermosa cuando sonríe volvemos

575
00:59:01,040 --> 00:59:10,520
en grupo fórmula si a la conversación con marco antonio regil en fórmula si a la conversación con

576
00:59:10,520 --> 00:59:17,920
marco antonio regil en fórmula tu sonrisa poder sonreír con toda confianza y tener salud mental

577
00:59:17,920 --> 00:59:23,200
son dos cosas la salud y la estética y las dos son muy importantes porque nos afectan a nivel

578
00:59:23,200 --> 00:59:28,960
físico mental emocional usan una sonrisa poder hablar con seguridad sonreír con seguridad nos

579
00:59:28,960 --> 00:59:33,720
puede afectar hasta nuestros ingresos en nuestra autoestima etcétera etcétera aquí el tema es

580
00:59:33,720 --> 00:59:38,600
que según la secretaría de salud sólo fíjense esto sólo en méxico el 31 por ciento de la

581
00:59:38,600 --> 00:59:43,560
población acude regularmente al dentista una de cada tres personas va regularmente al dentista

582
00:59:43,560 --> 00:59:49,760
eso lo dice la encuesta nacional de salud y nutrición revela que es el 13.7 por ciento de la población

583
00:59:49,760 --> 00:59:57,080
mexicana nunca ha asistido al dentista más de 1 1.3 de cada 10 mexicanos nunca en su vida ha ido

584
00:59:57,080 --> 01:00:00,000
al dentista y eso no quiere decir que no estén enfermos no tengan problemas hay gente que se

585
01:00:00,000 --> 01:00:05,480
acostumbra a vivir con el dolor y bueno y puede tener muchísimas consecuencias en su salud que

586
01:00:05,480 --> 01:00:10,240
ni siquiera sabe que tiene que ver con sus dientes y ahí está el peligro también los datos de la

587
01:00:10,240 --> 01:00:15,680
secretaría de salud dice que lo más común son caries gingivitis maloclusión no sé qué es eso

588
01:00:15,680 --> 01:00:21,160
afecciones bucales más comunes entre la población mexicana y la oe la organización mundial de la

589
01:00:21,160 --> 01:00:27,640
salud dice que en el mundo hay más de 2.000 millones de personas que padecen caries en dientes

590
01:00:27,640 --> 01:00:33,400
permanentes 514 millones de niños que sufren caries o sea es un tema fuerte es un tema fuerte

591
01:00:33,400 --> 01:00:37,880
bueno alfredo marino don tolovo sigue con nosotros y le damos la bienvenida al doctor aljandro aguilar

592
01:00:37,880 --> 01:00:43,880
fundador de quem clinic que se especializa en que la gente sonría a gusto que tenga una sonrisa

593
01:00:43,880 --> 01:00:51,140
hermosa o me equivoco para nada exactamente de eso se trata cuál es la diferencia en el antes

594
01:00:51,140 --> 01:00:56,040
y después me imagino que han tenido en qué clínica miles de pacientes si muchísimos muchísimo el antes

595
01:00:56,040 --> 01:01:01,200
y después como yo iría por otro lado a ver el panción está lleno de deprimidos no de personas

596
01:01:01,200 --> 01:01:09,360
con caries si nosotros analizamos verdaderamente que es una sonrisa es es mío es con lo que me

597
01:01:09,360 --> 01:01:15,320
levanto es con lo que me veo o sea por tener una carie sí tal vez está atrás tal vez como decía el

598
01:01:15,320 --> 01:01:22,240
doctor no me duele pero lo que realmente te afecta como persona que es y cómo te ves y cómo te sientes

599
01:01:22,240 --> 01:01:27,760
y cómo te expresas y la sonrisa es fundamental se dice que por ejemplo las personas que se dedican

600
01:01:27,760 --> 01:01:33,480
a la comercialización cada vez que sonríen obtienen más sis que nos a aquel que son y no

601
01:01:33,480 --> 01:01:39,680
sonríen entonces por qué vas a sonreír porque estás orgulloso de tu sonrisa si no estás orgulloso

602
01:01:39,680 --> 01:01:46,640
de tu sonrisa la base esconder y eso va a hablar de una persona tu interlocutor dice algo me está

603
01:01:46,640 --> 01:01:51,080
escondiendo él no va a pensar sus dientes sanchoicos él va a pensar algo me está escondiendo no es

604
01:01:51,080 --> 01:02:00,440
abierto toda la sonrisa y la estética es fundamental de los años 90 para acá nos dimos cuenta que la

605
01:02:00,440 --> 01:02:07,400
decisión de una persona en modificar su sonrisa de acuerdo a lo que él quiera lo que él se sienta

606
01:02:07,400 --> 01:02:13,680
mejor y hay vida muchísimo en todo lo general en algunos congresos a nivel mundial se empezó lo

607
01:02:13,680 --> 01:02:19,040
empezamos a analizar que las personas que se arreglaban la sonrisa y estaban contentas como

608
01:02:19,040 --> 01:02:25,160
sonreían se acaban teniendo los demás dientes ahora sí doctor síganme con lo demás pues y ya

609
01:02:25,160 --> 01:02:30,720
empecé con lo importante es muy importante y te digo que este es un movimiento de los 90 para acá

610
01:02:30,720 --> 01:02:36,760
efectivamente una persona que vaya al dentista porque le duele o porque no tiene una muela

611
01:02:36,760 --> 01:02:42,580
mientras no le duele y no se vea que le falta difícilmente va pero si es una persona que sí

612
01:02:42,580 --> 01:02:47,960
le afecta su sonrisa va a ser mucho más sencillo que te llegue y te vaya a visitar aunque los dientes

613
01:02:47,960 --> 01:02:53,800
en sí no tengan un daño estructural claro se nos motiva más la estética y la vanidad porque

614
01:02:53,800 --> 01:02:59,400
te cepillas los dientes todos los días tú yo porque me lo cepillo por tenerlos limpios por no

615
01:02:59,400 --> 01:03:04,520
llegar con el pedazo de carne o no tener los amarillos porque es tu presentación porque son

616
01:03:04,520 --> 01:03:11,960
reyendo aquí todos los días si algo hay atrás tal vez no te das mucha cuenta en mi caso como si

617
01:03:11,960 --> 01:03:16,680
estoy muy metido en temas de salud también o sea pero si lo acepto es el las dos para mí son

618
01:03:16,680 --> 01:03:21,920
importantes la estética me quiero ver impecable en la sonrisa especialmente aparte a mí me conoce

619
01:03:21,920 --> 01:03:27,360
mucho como porque me río mucho sonrío pero también por mi salud o sea las dos cosas banderamano pero

620
01:03:27,360 --> 01:03:32,320
si entiendo que es un motivador porque tenemos le tenemos miedo al dentista nada más pensamos el

621
01:03:32,320 --> 01:03:38,760
dentista y pensamos en el aparatito ese y que va a doler y que me van a inyectar y que eso va a doler

622
01:03:38,760 --> 01:03:43,240
entonces para quitarnos o sea pensar en la estética de nuestros dientes puede ser una

623
01:03:43,240 --> 01:03:49,180
forma de motivarnos a ir al dentista hoy en día es el mayor motivador el mayor motivador es el

624
01:03:49,180 --> 01:03:55,040
mayor es la estética es más personas que llegan pidiendo atención por arreglar o modificar su

625
01:03:55,040 --> 01:04:00,720
sonrisa que por restaurarse algo que tiene tiempo que no han restaurado pero que no se ve y no les

626
01:04:00,720 --> 01:04:06,200
duele claro ahora ustedes atienden las dos cosas ahora definitivo porque un ok te ves bien sonríes

627
01:04:06,200 --> 01:04:11,040
bien perate también te sientes bien pero también tienes que comer bien tienes que alimentarte bien

628
01:04:11,040 --> 01:04:15,600
y tú en general tiene que estar bien y tu salud bucal tiene que estar bien puede que te salve y no traes al

629
01:04:15,600 --> 01:04:20,760
pantión por deprimido oye pero no vas a disfrutar la comida que hay todos los placeres de una buena

630
01:04:20,760 --> 01:04:26,400
alimentación y salud claro si si no estás comiendo bien entonces se mezclan se juntan y cuando la

631
01:04:26,400 --> 01:04:31,480
gente ya puede sonreír con confianza pues la vida les cambia es que cuando te puedes sonreír con

632
01:04:31,480 --> 01:04:35,320
confianza vas a enseñar las muelas es algo que tampoco te habías dado cuenta te ríes tan grande que

633
01:04:35,320 --> 01:04:40,280
entonces sí y enseñas lo que está ahí atrás ya pero puedes hacer ja ja ja exacto oye hablando de las

634
01:04:40,280 --> 01:04:45,320
muelas las amalgamas famosas que muchísima gente todavía las tiene en sus muelas porque eso era

635
01:04:45,320 --> 01:04:52,080
lo normal te tapaban las caries con amalgamas porque hay que retirárselas mira con el tiempo

636
01:04:52,080 --> 01:04:59,400
también se descubrió que como estas estos materiales estaban activados con unas gotas de

637
01:04:59,400 --> 01:05:06,680
mercurio y la amalgama es mercurio en la boca es una aleación de varios metales activados con

638
01:05:06,680 --> 01:05:13,640
mercurio entonces el mercurio pues causa daños irreparables no a nivel cerebral entonces traerlo

639
01:05:13,640 --> 01:05:19,840
en tus dientes si tiene tiene más de 20 años que ya cayó en desuso por la asociación dental americana

640
01:05:19,840 --> 01:05:25,960
claro dijeron bye esto ya no debe usarse en países como nosotros todavía se seguía usando todavía

641
01:05:25,960 --> 01:05:34,520
en las escuelas de odontología vendían amalgama no pero no es lo sano entonces pues nosotros nos

642
01:05:34,520 --> 01:05:39,800
damos a la tarea de decirle a los pacientes que ya no es prudente que tengan estos materiales no

643
01:05:39,800 --> 01:05:44,080
pero hay un porcentaje muy grande de gente que todavía tiene sus amalgamas todavía y desgraciadamente

644
01:05:44,080 --> 01:05:52,400
no sé si el doctor comparte esta idea pero yo 30 tengo 30 años ejerciendo y aún me encuentro

645
01:05:52,400 --> 01:05:59,200
amalgamas que cumplen con su función colocadas desde entonces sino es que más claro o sea es

646
01:05:59,200 --> 01:06:05,280
un material que de verdad si no fuera por el mercurio sería un excelente maravilla una

647
01:06:05,280 --> 01:06:10,160
maravilla pero ahora hay que cambiarlas por es porcelana porcelana es una muy buena opción la

648
01:06:10,160 --> 01:06:17,040
resina hay resinas híbridas son unos materiales plásticos totalmente estéticos que son los que

649
01:06:17,040 --> 01:06:23,520
colocamos nosotros directamente en el consultorio en una sesión de 20 minutos y ya tienes un diente

650
01:06:23,520 --> 01:06:28,680
blanco completamente ya va cambiando ahora volviendo al tema estético están muy de

651
01:06:28,680 --> 01:06:35,240
muy de moda las se aman se aman carillas carillas laminados laminados que se las pone incluso gente

652
01:06:35,240 --> 01:06:39,480
fíjate que están famosas que tiene bien sus dientes pero quiere tener los dientes más grandes lo que y

653
01:06:39,480 --> 01:06:43,800
más blancos y no sé que así que pierda quieren parecer estrella de hollywood y van y se hacen se

654
01:06:43,800 --> 01:06:50,120
hacen esto este esto es lo que te comentaba es empieza a ir la persona a pedir cambios en su

655
01:06:50,120 --> 01:06:56,760
sonrisa la belleza no podemos decir esto es bello y esto no quiere cambios y quiere que su sonrisa

656
01:06:56,760 --> 01:07:01,080
esté de acuerdo a lo que él busca este este movimiento realmente lo empezamos a ver en los

657
01:07:01,080 --> 01:07:07,000
90 fue donde empieza en forma en aquella época empezamos con resinas lo que decía el doctor

658
01:07:07,000 --> 01:07:13,760
resinas compuestas después llegó la cerámica prensable inyectada entonces ya poníamos carillas

659
01:07:13,760 --> 01:07:20,120
si y ahora se vuelve otra vez la moda de que era vamos de regreso con las resinas si entonces

660
01:07:20,120 --> 01:07:24,960
ese es un poquito de moda pero básicamente son carillas son laminados en los dientes

661
01:07:24,960 --> 01:07:28,360
en vez de ponerte brackets y que te muevan todos los dientes lo que hacen es rebajar el

662
01:07:28,360 --> 01:07:33,760
diente y te ponen en la mar hoy en día esto ha avanzado tanto que en algunos casos no tienes

663
01:07:33,760 --> 01:07:38,840
que rebajar el diente puedes hacerlo directamente en el diente y ahí lo modificas una protección

664
01:07:38,840 --> 01:07:46,640
también como una en pacientes mayores de 40 años se vuelve una protección definitivo si de 40 50

665
01:07:46,640 --> 01:07:51,240
años ya se considera protección al diente hay casos donde si los preparas un poco y hay casos

666
01:07:51,240 --> 01:07:58,880
donde tienes que utilizar los movimientos dentales si ya no es una solución que la usas indiscriminadamente

667
01:07:58,880 --> 01:08:03,760
porque también podemos dañar entonces lo único que tú necesitas es ir con un especialista que te

668
01:08:03,760 --> 01:08:09,280
diga oiga qué es lo que necesito ortodoncia que me arreglen mis dientes que los aline rebajarlos

669
01:08:09,280 --> 01:08:14,760
para poner unos laminados o pueden ponerlos sobre mis dientes sin tocar mis dientes claro ya es

670
01:08:14,760 --> 01:08:21,280
particular de cada persona y uno punto muy importante otro movimiento también que resurgió mucho al

671
01:08:21,280 --> 01:08:28,720
final de los 90 en la época que yo estudié hace 30 años estudié la carrera a ti te enseñaban que

672
01:08:28,720 --> 01:08:34,800
lo don tolo era una actitud messiánica tú te sentabas en el sillón el médico te decía que tienes

673
01:08:34,800 --> 01:08:42,640
cuánto le lleva a hacerlo y cuánto te cuesta y todo la boca salías y pues hágame las citas y vas

674
01:08:42,640 --> 01:08:48,600
y con trabajos a veces le preguntabas que te hacía esto cambió claro esto lo vimos principalmente

675
01:08:48,600 --> 01:08:56,280
en los eeuu se está acabando el tiempo pero ya cambió ahora concluyendo el paciente es participativo

676
01:08:56,280 --> 01:09:01,240
el paciente ahora se modificó ahora el paciente dice que quiere cómo lo quiere ya está muy

677
01:09:01,240 --> 01:09:08,440
informado claro y el doctor trabaja y las opciones ese es el cambio ahí viene la cosmética maravillosa

678
01:09:08,440 --> 01:09:12,240
ahí entro pues el cambio que está ocurriendo la medicina en general oye que en clínica donde

679
01:09:12,240 --> 01:09:16,280
los podemos encontrar para que nos hagan un diagnóstico presupuesto para ver pues mira

680
01:09:16,280 --> 01:09:23,720
este que en clínica es muy sencillo las páginas web que en clínica está red social está en todos

681
01:09:23,720 --> 01:09:31,000
lados este que en guion medio clinic.com por whatsapp por teléfono creo que por ahí andan los

682
01:09:31,000 --> 01:09:37,000
teléfonos y esté ahí con mucho gusto hay médicos súper especializados en sonrisas gracias doctor

683
01:09:37,000 --> 01:09:40,720
alejandro que la verdad es por venir con nosotros alfredo marino donde te encontramos para consultar

684
01:09:40,720 --> 01:09:48,320
yo estoy aquí en la ciudad de méxico en el sur de la ciudad de méxico insurgente sur 4.342 y en

685
01:09:48,320 --> 01:09:53,920
redes sociales redes sociales estamos como creación dental clínica perfecto pues muchas gracias por

686
01:09:53,920 --> 01:09:57,360
haber venido al programa ojalá que regresen pronto porque el tema está muy interesante volvemos

687
01:09:57,360 --> 01:10:02,160
después de una pausita para seguir hablando de salud aquí en grupo fórmulas con antonio regil

688
01:10:02,160 --> 01:10:07,920
volvemos yo soy joaquín lópez d'origa y los invito a escuchar las mejores entrevistas donde cuando

689
01:10:07,920 --> 01:10:17,640
quieran noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida grupo fórmula

690
01:10:17,640 --> 01:10:26,400
abriendo la conversación gracias a muebles de europe ahora sí continuamos con el programa y

691
01:10:26,400 --> 01:10:31,720
estamos dedicándole ahora estos segmentos del programa a una plática muy interesante con el

692
01:10:31,720 --> 01:10:35,960
doctor fernando leal de los consentidos del programa que está de regreso médico cirujano

693
01:10:35,960 --> 01:10:41,840
sobre todo investigador conductorado en nutrición clínica que siempre nos da lecciones muy importantes

694
01:10:41,840 --> 01:10:46,440
de nuestra salud desde el punto de vista científico fernando bienvenido al programa otra vez muchas

695
01:10:46,440 --> 01:10:52,880
gracias mi querido marco gracias oye pues las ya sabemos que que las dietas y las tendencias de

696
01:10:52,880 --> 01:10:57,960
moda no son lo óptimo para nuestra salud entonces de repente me arriesga porque han estado saliendo

697
01:10:57,960 --> 01:11:02,760
unos tiktok buenísimos donde todo hace daño hay uno mío uno muy divertido donde está un tipo

698
01:11:02,760 --> 01:11:08,920
así en la cocina y de repente se va a comer que se yo algo no para no decir cosas se come alimento

699
01:11:08,920 --> 01:11:13,640
a y está escuchando un podcast que dice no comas no sé qué porque no y lo deja y va a comer otra cosa

700
01:11:13,640 --> 01:11:18,760
no como más no sé qué y así se la pasa y entonces entre entre todos los tiktok es un tiktok donde en

701
01:11:18,760 --> 01:11:23,600
los tiktok le están diciendo que no coma no comas esto no comas aquello no comas aquello no comas

702
01:11:23,600 --> 01:11:28,320
aquello entonces el cuate ya no puede comer nada y a veces cuando andamos perdidos así nos sentimos

703
01:11:28,320 --> 01:11:33,920
amigo como que todo hace daño no podemos comer nada pues ya mejor como de todo y que sea lo que

704
01:11:33,920 --> 01:11:39,480
dios diga no y que además cada especialista basado en sus propias experiencias en su propio

705
01:11:39,480 --> 01:11:44,760
estudio te va a recomendar lo necesario pero qué difícil es encontrar la verdad dentro del ámbito

706
01:11:44,760 --> 01:11:51,600
de la nutrición si el otro día vi a uno que es este lo seguía lo seguía yo pero porque es

707
01:11:51,600 --> 01:11:59,240
mercadólogo y de repente el mercadólogo hablando de nutrición y diciendo que que que las frutas

708
01:11:59,240 --> 01:12:07,720
hacen daño que las frutas engordan que que más decía que que que una dieta basada en plantas era

709
01:12:07,720 --> 01:12:14,000
te enfermaba que tenías que comer mucha carne que era mentira que que que los embutidos eran malos

710
01:12:14,000 --> 01:12:18,320
como que casi casi nada es falto que diga patrocinado por la industria de los embutidos y

711
01:12:18,320 --> 01:12:24,360
la carne pero si se enojadísimo diciendo que es un complot que es parte de la agenda 20 30 de la

712
01:12:24,360 --> 01:12:29,720
de la ono para para para que dejemos de comer carne y no sé qué tanto que son puras mentiras y

713
01:12:29,720 --> 01:12:35,720
wow wow wow yo te seguía porque eras bueno en el mercado técnica digital pero ahora otro de los

714
01:12:35,720 --> 01:12:39,400
ruros es que también hay que considerar que la alimentación ha cambiado drásticamente en su

715
01:12:39,400 --> 01:12:44,360
forma de elaborarse cultivarse incluso los monocultivos que ya hemos platicado en otras

716
01:12:44,360 --> 01:12:49,400
ocasiones hacen daño pero de alguna otra manera las herramientas que tenemos actualmente si las

717
01:12:49,400 --> 01:12:53,320
combinamos bien podemos hacer una excelente alimentación claro claro entonces justamente

718
01:12:53,320 --> 01:12:58,520
bueno en esta ocasión te hemos invitado para que hablemos de lo que sí no de lo que no lo que no

719
01:12:58,520 --> 01:13:05,520
pues obviamente por añadido aparece pero de lo que sí sí sí sí desde el punto de vista científico

720
01:13:05,520 --> 01:13:12,000
los seres humanos nos conviene incluir en estos en nuestros alimentos acá tengo una una lista de

721
01:13:12,000 --> 01:13:18,960
cómo bueno datos muy interesantes de cómo durante la pandemia la gente cobró mucha conciencia y

722
01:13:18,960 --> 01:13:24,480
empezó a comer mejor pero pasada la pandemia ya regresamos a las viejas costumbres y estamos

723
01:13:24,480 --> 01:13:29,280
comiendo cosas que no nos convienen según la Secretaría de Salud no y aquí y aquí voy a

724
01:13:29,280 --> 01:13:34,400
hacer un paréntesis una de las cosas que nos está pasando es que en la pandemia muchos lograron

725
01:13:34,400 --> 01:13:39,240
tener el control de su propia alimentación pasando la pandemia se perdió el control de

726
01:13:39,240 --> 01:13:45,440
la alimentación otra vez salimos a comer fuera de nuestro control o sea y llámese dependemos

727
01:13:45,440 --> 01:13:49,920
de un tercero para que esa preparación de alimentos pueda llegar a nuestra boca si ya la

728
01:13:49,920 --> 01:13:54,280
pandemia no crees que te diera el covid entonces querías elevar tu sistema inmunológico para

729
01:13:54,280 --> 01:14:00,280
defenderte del del del bicho del covid así es y ya ahorita pues ya nos absorbió la rutina bajo el

730
01:14:00,280 --> 01:14:05,400
miedo se bajó el miedo allá en el covid pero ya nos acostumbramos a vivir con él es correcto etc

731
01:14:05,400 --> 01:14:11,240
etc entonces fíjate aquí está muy interesante según una encuesta en línea liderada por una

732
01:14:11,240 --> 01:14:15,320
empresa llamada pure spectrum entre 2.000 consumidores en méxico que disfrutan ir a

733
01:14:15,320 --> 01:14:21,000
restaurantes en tiempo libre revelaron que el 71% de los mexicanos quieren se comprometen a

734
01:14:21,000 --> 01:14:25,680
tener hábitos alimenticios más saludables como parte de sus propósitos de año nuevo pero sólo el

735
01:14:25,680 --> 01:14:33,320
22% lo logró eso fue al iniciar el año 71% de los mexicanos quería comer mejor pero sólo el 22%

736
01:14:33,320 --> 01:14:39,200
lo logró si lamentablemente todo mundo empezamos cuando fuera el primero y segundo mes del año y

737
01:14:39,200 --> 01:14:44,280
posteriormente se van pasando y me estoy yendo dos meses o sea hay personas que no duran tanto

738
01:14:44,280 --> 01:14:49,960
tiempo las cosas bien el tema es hacer pequeños cambios que nos lleven a y sobre todo el cambio

739
01:14:49,960 --> 01:14:54,520
en la conciencia o sea porque lo estás haciendo para bajar de peso lo estás haciendo para tener

740
01:14:54,520 --> 01:14:58,920
mejor salud lo estás haciendo porque realmente quieres una mejor perspectiva para ti para tu

741
01:14:58,920 --> 01:15:05,360
familia si si si si si si oye en méxico por ejemplo fíjate un estudio publicado por el portal

742
01:15:05,360 --> 01:15:12,000
estatista research realizado en méxico en el 2019 y el 2020 revela que cerca de la mitad de los

743
01:15:12,000 --> 01:15:18,640
consumidores mexicanos consumen comida saludable o sea quien come sano en méxico quien come sano

744
01:15:18,640 --> 01:15:28,200
en méxico el 30% come sano de una a dos veces por semana según el estudio 47% de 3 a 4 veces por

745
01:15:28,200 --> 01:15:36,200
semana 15% de 5 a 6 veces por semana y solamente el 6% toda la semana o sea que la mayor parte de

746
01:15:36,200 --> 01:15:42,280
la gente más la mitad de la gente cuando mucho de 3 a 4 veces a la semana come cosas sanas el resto

747
01:15:42,280 --> 01:15:47,360
de las semanas a la mitad del tiempo la otra mitad del tiempo no come sano y en apariencia cosas

748
01:15:47,360 --> 01:15:51,640
sanas en apariencia porque también porque también depende de las combinaciones que realices para ver

749
01:15:51,640 --> 01:15:57,400
qué tan sano es ahora es otro de los puntos que voy a poner sobre la mesa es que pensamos que un

750
01:15:57,400 --> 01:16:01,120
solo alimento es el que te va a cambiar la historia y decimos bueno más o menos que un balanceado

751
01:16:01,120 --> 01:16:06,640
pero tendríamos que estudiar más a fondo que es balanceado para una persona y lo que necesita

752
01:16:06,640 --> 01:16:12,520
cada persona si según ese estudio es quién incluye este digamos que ensaladas y verduras al vapor o

753
01:16:12,520 --> 01:16:18,960
sea esas eran las preguntas a cosas que sí de lo que más ha caído es justamente uno de los

754
01:16:18,960 --> 01:16:25,080
alimentos más nutritivos las leguminosas la gente le tiene miedo yo creo que es por el hay mucha

755
01:16:25,080 --> 01:16:29,760
publicidad de la dieta keto famosa claro y además es la producción de gas y las complicaciones que

756
01:16:29,760 --> 01:16:34,840
genera aparte aparte de las dietas de moda eso por supuesto además es que los que tos y se van

757
01:16:34,840 --> 01:16:41,840
contra los frijoles las lentejas la fruta la fruta pero durísimo le tiran a la fruta pero eso del

758
01:16:41,840 --> 01:16:47,760
punto de vista científico tiene sentido bueno ahorita vamos a vamos a bueno mira dentro dentro

759
01:16:47,760 --> 01:16:53,360
de esta situación que una de las cosas más importantes antes de empezar a mencionar si un

760
01:16:53,360 --> 01:16:58,680
alimento puede llegar a ser uno benéfico un grupo de alimentos primero la primera pregunta es saber

761
01:16:58,680 --> 01:17:03,400
si tu tubo digestivo está listo para recibirlo te puedes alimentar muy bien pero si el intestino

762
01:17:03,400 --> 01:17:09,280
no está apto para recibirlo todo eso no lo vas a absorber o va a quedar modificado ese es uno de

763
01:17:09,280 --> 01:17:14,400
los temas importantes y como lo sé como por la sintomatología que puede llegar a presentar oye

764
01:17:14,400 --> 01:17:20,560
tengo gases hay gases olorosos se incrementa la distancia abdominal la materia fecal cuál es su

765
01:17:20,560 --> 01:17:26,160
característica y composición si el estado de ánimo es el adecuado y fíjate qué interesante

766
01:17:26,160 --> 01:17:31,260
el estado de ánimo va íntimamente vinculado a la salud del intestino si algo no está bien ahí tienes

767
01:17:31,260 --> 01:17:36,040
que votar a ver al intestino entonces si todo eso se conjunta tienes que una revisión médica a que

768
01:17:36,040 --> 01:17:42,640
descartemos esa situación y algo que está subvalorado marco es la paracitosis en el país se

769
01:17:42,640 --> 01:17:49,400
estima que el 80% de los mexicanos tienen parásitos 80% no importa el estatus social

770
01:17:49,400 --> 01:17:54,400
o sea todo mundo puede llegar a presentar paracitosis y entonces cuando tú no descartas

771
01:17:54,400 --> 01:18:00,160
ese problema muchos de las de la sintomatología se basa en incremento en el gas y solamente

772
01:18:00,160 --> 01:18:05,400
pensando en los alimentos entonces muchos muchos pacientes que consumen leguminosas y que no las

773
01:18:05,400 --> 01:18:10,800
pueden tolerar probablemente que hayan alguno de esos supuestos y entonces empiezan a dejar poco a

774
01:18:10,800 --> 01:18:15,840
poco el alimento porque cada que lo consumen generan un problema pero no es que sean malas

775
01:18:15,840 --> 01:18:20,360
las leguminosas bien combinadas con y sobre todo con cereales es una herramienta fundamental para

776
01:18:20,360 --> 01:18:26,280
el aporte proteíco en un paciente lo que pasa es que no tenemos una una actividad correcta del

777
01:18:26,280 --> 01:18:31,880
tubo digestivo esa es la realidad no ahí es donde empezamos ahora dentro dentro del campo y si me

778
01:18:31,880 --> 01:18:37,000
lo permites mencionar así tenemos mínimo siete rubros de alimentos que tienes que incluir

779
01:18:37,000 --> 01:18:40,640
obligatoriamente en tu dieta para decir que es balanceada a lo que sí debo comer lo que

780
01:18:40,640 --> 01:18:46,000
sirve que es lo que sí debo de comer forzosamente fruta fruta y mientras más fruta mejor y la

781
01:18:46,000 --> 01:18:50,960
propuesta la propuesta es por lo menos consumir cinco porciones de fruta y mira lo que estoy

782
01:18:50,960 --> 01:18:55,640
diciendo es cinco porciones de fruta del tamaño en tu puño al día al día al día cinco porciones

783
01:18:55,640 --> 01:19:00,480
de fruta al día cinco porciones guau ni yo que llevo una dieta basada en plantas pero pero lo

784
01:19:00,480 --> 01:19:05,720
haces lo haces entre que te comes un licuado entre que te comes una entre comidas del tamaño del

785
01:19:05,720 --> 01:19:11,240
puño porque es importante y además señalar características de las frutas una tiene que

786
01:19:11,240 --> 01:19:18,600
ser con cáscara 2 no hechas jugo bajo ninguna circunstancia no procesadas no sometidas a calor

787
01:19:18,600 --> 01:19:22,560
excepto que tengas una dieta especial porque estás consumiendo una dieta blanda entonces

788
01:19:22,560 --> 01:19:27,240
calientas la manzana pero si no no la manzana con todo y cáscara las uvas con todo y cáscara y no

789
01:19:27,240 --> 01:19:33,000
las hagas jugo muy importante pero eso eso del aporte de las cinco frutas es para poder

790
01:19:33,000 --> 01:19:41,080
allegarte de los minerales las vitaminas la fibra y los polifenoles necesarios mira ahorita hay

791
01:19:41,080 --> 01:19:47,480
una tendencia muy fuerte a suplementar y alimentar entonces si tú haces una buena alimentación vas

792
01:19:47,480 --> 01:19:53,280
a disminuir el número de suplementos que necesitas consumir y al momento de que tú estás aportando

793
01:19:53,280 --> 01:19:57,520
la fruta necesaria en las características correctas y de todos los colores sabores estás

794
01:19:57,520 --> 01:20:03,120
consumiendo electrolitos bueno magnesio estás consumiendo potasio estás consumiendo polifenoles

795
01:20:03,120 --> 01:20:09,400
fibra sobre todo inulina la forma correcta de alimentar a tu microbiota es meter ese tipo de

796
01:20:09,400 --> 01:20:14,440
fibras entonces regula la respuesta inflamatoria y metabólica al consumir la fibra y eso pues

797
01:20:14,440 --> 01:20:18,320
está es real yo en algún momento y voy a meter todavía más el dedo en la llaga de lo que tú

798
01:20:18,320 --> 01:20:24,680
dijiste en algún momento me tocó escuchar a una persona de un instituto decir que la fruta era

799
01:20:24,680 --> 01:20:30,400
la responsable de la elevación de los triglicéridos o sea imagínate entonces no me va a dar tiempo de

800
01:20:30,400 --> 01:20:35,400
explicar químicamente cómo es que se constituye pero bueno te puedo decir que la mayor parte de

801
01:20:35,400 --> 01:20:40,560
las investigaciones se confunden un poquitito porque señalan a la fructosa como el agente

802
01:20:40,560 --> 01:20:47,120
causal pero la mayor parte de investigaciones toman fructosa es tractada y sola y la ponen

803
01:20:47,120 --> 01:20:51,600
directamente los individuos no no toman fruta no es de que les digan cómete cinco frutas y déjame

804
01:20:51,600 --> 01:20:57,080
temido o sea es más bien relacionada con la fructosa no con no con el alimento propiamente

805
01:20:57,080 --> 01:21:04,280
segundo grupo que tendrían que involucrar vegetales pero ahí es donde la donde donde

806
01:21:04,280 --> 01:21:10,200
culmina a todos los pacientes por más bueno que digamos que son los alimentos si un paciente no

807
01:21:10,200 --> 01:21:15,480
tolera algo lo que sea así sea una espinaca no debería de consumirla aunque sean muy buenas

808
01:21:15,480 --> 01:21:20,240
las espinacas pero en ese momento a él no le caen bien a lo mejor valdría la pena cocinarlas

809
01:21:20,240 --> 01:21:25,360
coserlas para que pudieran romper algunas fibras y tolerarlas pero entonces tendría que seleccionar

810
01:21:25,360 --> 01:21:30,000
cada paciente sus propios alimentos entonces todo tipo de vegetales tendrán que estar incluidos

811
01:21:30,000 --> 01:21:34,120
exceptuando los que no toleran y de primera instancia si alguien tiene colitis o gastritis

812
01:21:34,120 --> 01:21:41,640
tendría que suprimir coles coliflor pepino brócoli y la familia de calabazas que va desde la

813
01:21:41,640 --> 01:21:47,960
berenjena hasta la calabaza que todo mundo conocemos y cocinamos porque porque aquí lo que pasa es que

814
01:21:47,960 --> 01:21:55,180
cuando el intestino no es adecuado junto con su microbiota si tú das ese tipo de vegetales le

815
01:21:55,180 --> 01:22:01,120
das de comer a una familia de bacterias que genera gas entonces la distensión abdominal es mayor

816
01:22:01,120 --> 01:22:07,040
entonces se suprimen ya después a la corrección de la del tubo digestivo probablemente toleras el

817
01:22:07,040 --> 01:22:11,880
pepino y el brócoli que es formidable pero de primera instancia si alguien tiene problemas

818
01:22:11,880 --> 01:22:16,280
gastrointestinales no debería de consumirlo nada más por técnica nada más regresando entiendo esa

819
01:22:16,280 --> 01:22:21,840
parte regresando a la paracitosis que dijiste como me doy cuenta si tengo paracitos bueno es que uno

820
01:22:21,840 --> 01:22:29,520
si presentas estos datos de gases olorosos popó materia fecal verde o restos de moco sangre

821
01:22:29,520 --> 01:22:35,880
una de las causales de diagnóstico es de eliminar el diagnóstico es paracitos entonces eso se

822
01:22:35,880 --> 01:22:40,960
corrobora con un examen de popó se llama copro paracitos cópico y la gente que tiene tendencia

823
01:22:40,960 --> 01:22:46,560
la diarrea por ejemplo puede puede llegar a tener una disbiosis sin ser paracitos pero también

824
01:22:46,560 --> 01:22:50,840
puede estar involucrada asocia más el estreñimiento lo que te decía o el estreñimiento el estreñimiento

825
01:22:50,840 --> 01:22:56,400
o el dolor del ano la comisión en el ano la nariz pues todo ese tipo de cosas o sea son

826
01:22:56,400 --> 01:23:01,000
claros los síntomas no es que tendré paracitos y si estoy teniendo problemas que está haciendo

827
01:23:01,000 --> 01:23:05,480
problemas de investigar es más si tienes algún tipo de problema en tubo digestivo uno de las de

828
01:23:05,480 --> 01:23:09,560
las de las cosas que tienes que descartar son paracitos para así si no lo tienes pues que

829
01:23:09,560 --> 01:23:16,200
bueno pero la estadística es muy elevada para que entender que no es normal vivir así no no no o sea

830
01:23:16,200 --> 01:23:21,720
tienes que eliminarlo es que estamos corrigiendo la alimentación sin ver las bases aparentemente

831
01:23:21,720 --> 01:23:27,920
corrigiendo la alimentación entonces si yo hoy decidí cambiar pero cómo te aclimatas para eso

832
01:23:27,920 --> 01:23:35,240
o sea en 21 días nos alcanzaría para poder hacer algo muy similar algo valgo contundente para tener

833
01:23:35,240 --> 01:23:42,080
los primeros peldaños claro de cómo puedo despegar en mi vida regular si 21 días nos pueden servir

834
01:23:42,080 --> 01:23:47,240
para ponernos en el inicio del camino correcto es correcto no para grandes y resultados pero

835
01:23:47,240 --> 01:23:51,840
el lo más difícil es el inicio sí claro y en 21 días tú puedes experimentar porque imagínate

836
01:23:51,840 --> 01:23:55,960
la primera semana cuando tú estás corrigiendo la alimentación la primera semana es un caos

837
01:23:55,960 --> 01:24:03,480
tienes que sacar todo lo que está ahí adentro no y además hacer regulación y muchas veces no se

838
01:24:03,480 --> 01:24:08,840
alcanza a identificar esos esos valores adecuados dentro dentro de la alimentación correcta no

839
01:24:08,840 --> 01:24:14,240
claro también hacer una un reto de 21 días para ponernos en el camino correcto pues eso será lo

840
01:24:14,240 --> 01:24:18,320
ideal vamos a ver yo creo que sí lo tendríamos que hacer díganos aquí en el canal de youtube de

841
01:24:18,320 --> 01:24:22,760
grupo formula o en tiktok les mandamos un abrazo a los que nos están viendo en tiktok en radio

842
01:24:22,760 --> 01:24:28,080
formula en facebook díganos si les interesaría que hiciéramos eso un reto de 21 días no para

843
01:24:28,080 --> 01:24:35,120
corregir grandes problemas para sintonizarnos en el inicio del camino correcto que eso es lo más

844
01:24:35,120 --> 01:24:39,680
difícil porque si ya te avientas 21 días por el camino correcto pues ya lo que sigue va a ser más

845
01:24:39,680 --> 01:24:45,120
sencillo sí claro y además exp o sea tienes que experimentar entre sentirte bien y no porque la

846
01:24:45,120 --> 01:24:50,560
gente normaliza sentirse mal y tú le preguntas y no estoy bien y ya cuando ya cuando sienten la

847
01:24:50,560 --> 01:24:55,520
diferencia en el bienestar hay cosas diferentes ahora me brinco al tercer grupo que es muy

848
01:24:55,520 --> 01:25:00,000
importante tercer grupo no quieres aguantarlo para después del corte porque nos queda un minutito

849
01:25:00,000 --> 01:25:04,360
para el corte y no es para que no interrumpir en tu desarrollo del tema pero lo que nos queda

850
01:25:04,360 --> 01:25:09,040
claro es que lo que nos dicen los fans con todo respeto y cariño pero aquí lo está diciendo un

851
01:25:09,040 --> 01:25:13,480
científico y los nos han hecho todos los médicos este respetables que han venido aquí al programa

852
01:25:13,480 --> 01:25:17,920
las frutas no engordan tenerle miedo lo que te dicen de la dieta keto de que no comas frutas

853
01:25:17,920 --> 01:25:23,200
es un grave error y es bastante peligroso el consejo si es correcto es correcto y si me

854
01:25:23,200 --> 01:25:27,960
permites en el siguiente bloque hablaremos a lo mejor un poco de este tema claro frutas y

855
01:25:27,960 --> 01:25:33,240
verduras y volvemos después del corte para seguir hablando de los otros grupos de lo que sí sí sí

856
01:25:33,240 --> 01:25:38,000
hay que comer y aquí hay una estadística súper interesante que también les voy a compartir que

857
01:25:38,000 --> 01:25:43,800
nos vamos con esta menos del 30% de los niños y adolescentes y menos del 49% de los adultos

858
01:25:43,800 --> 01:25:49,000
consumen las verduras necesarias en méxico es un número gravísimo y eso pues es falta de fibra y

859
01:25:49,000 --> 01:25:53,160
eso trae consecuencias seguimos con el doctor fernando leal después de una pequeña pausa soy

860
01:25:53,160 --> 01:26:01,360
marco antonio regil y continuamos en grupo fórmula sigan con nosotros si la conversación con marco

861
01:26:01,360 --> 01:26:09,600
antonio regil en fórmula si la conversación con marco antonio regil en fórmula oigan y por cierto

862
01:26:09,600 --> 01:26:14,840
no di los resultados de la pregunta de hoy del confesionario ya estamos mi querido doctor fernando

863
01:26:14,840 --> 01:26:18,880
leal que está con nosotros hoy estamos hablando de la salud dental es que todo está conectado

864
01:26:18,880 --> 01:26:26,400
claro si no no la microbiote inicia desde la piel es más todavía más atrás la piel la cavidad oral

865
01:26:26,400 --> 01:26:30,080
imagínate que importante alguien que no se lava los dientes no se no tiene ingenio bucal pues le

866
01:26:30,080 --> 01:26:36,200
vienen consecuencias terribles no si no y vamos un saludo a todos los odontólogos pero cada que den

867
01:26:36,200 --> 01:26:43,960
antibiótico por favor den probióticos y muchos y muchos odontólogos dan antibióticos y se debería

868
01:26:43,960 --> 01:26:48,680
dar probióticos pero no sólo los odontólogos sino que no los médicos médicos y hablando de la

869
01:26:48,680 --> 01:26:55,120
boca si te da un resfriado una fiebre es antibiótico y además no cualquier probiótico no cualquiera no

870
01:26:55,120 --> 01:26:59,720
no no por ejemplo los bacterianos no se dan en ese momento en ese momento no se dan primero

871
01:26:59,720 --> 01:27:07,320
levaduras y después se dan probióticos bacterianos ok yo que ignoro que a que voy con esto a ver el

872
01:27:07,320 --> 01:27:11,960
antígono como lo se yo hay dos grandes familias de probióticos comerciales las levaduras como

873
01:27:11,960 --> 01:27:16,720
sacaron mices bular y cerebes hay y las bacterias que bueno están desde rhamnos hasta todas las

874
01:27:16,720 --> 01:27:21,600
bacterias que hay entonces regularmente un antibiótico termina batan matando a todas las

875
01:27:21,600 --> 01:27:27,120
bacterias incluyendo las probióticas pero estas que estas estas bacterias que resucitan digamos que

876
01:27:27,120 --> 01:27:33,680
responden positivamente al entorno y sobreviven pueden llegar a generar tolerancia a los antibióticos

877
01:27:33,680 --> 01:27:38,920
o sea resistencia al antibiótico entonces no se dan las bacterias se dan las levaduras de primera

878
01:27:38,920 --> 01:27:44,240
instancia repas la mucosa y 15 horas después del antibiótico empiezas a dar otra vez probióticos

879
01:27:44,240 --> 01:27:48,720
bacterianos súper interesante si súper eso lo tenemos que incluir en el reto esa información está

880
01:27:48,720 --> 01:27:53,560
muy bueno está muy bueno está muy buena si estamos tomándonos en serio lo del reto en un retito de

881
01:27:53,560 --> 01:28:01,080
21 días antes de que lleguen las fiestas y empiecen todos a llenarse de buñuelos y chevecha y lo que

882
01:28:01,080 --> 01:28:05,560
vayan a hacer este para sentirnos muy bien y luego sentir lo que para sentir la diferencia es correcto

883
01:28:05,560 --> 01:28:10,760
tener que ser como científicos con nuestro cuerpo exacto y ve que es antes y que después sería muy

884
01:28:10,760 --> 01:28:14,720
interesante y que la gente decida qué tiene que hacer en su vida 21 días sanos y luego ya te das

885
01:28:14,720 --> 01:28:20,080
vuelo en las fiestas y en enero ya decides qué onda bueno ya yo no promovería eso no no yo tampoco

886
01:28:20,080 --> 01:28:26,360
pero yo obviamente no lo voy a hacer así pero para los este para los escépticos que no es que ya

887
01:28:26,360 --> 01:28:31,960
vienen las fiestas y año nuevo y navidad y este halloween desde halloween lugar antes en el

888
01:28:31,960 --> 01:28:37,320
maratón guadalupe reyes no el 12 de diciembre y la virgen hasta y aguas con el alcohol el alcohol

889
01:28:37,320 --> 01:28:43,680
es una de las cosas que más termina barriendo la microbiota ahora es el maratón muertos reyes

890
01:28:43,680 --> 01:28:49,400
el baratón halloween reyes o sea ya vamos extendiendo el maratón la rata lo van a extender

891
01:28:49,400 --> 01:28:55,240
desde el 16 septiembre hasta los reyes magos que onda qué onda méxico qué onda oye en el

892
01:28:55,240 --> 01:29:00,320
confesionario de hoy con qué frecuencia cambias tu cepillo de dientes el 66 por ciento dijo cada

893
01:29:00,320 --> 01:29:05,840
tres meses y el odontólogo nos dijo que es cada mes cada mes no cada tres meses 66 por ciento cada

894
01:29:05,840 --> 01:29:13,760
tres meses 26 por ciento cuando aparece arbolito de navidad 26 uno de cada cuatro mexicanos que

895
01:29:13,760 --> 01:29:22,960
contestaron esta encuesta y el 7 por ciento dice hasta que se despide solo hasta que muere hasta

896
01:29:22,960 --> 01:29:27,760
que tu abuelita lo agarra para limpiar los tenis con él bueno con eso limpian las estufas claro las

897
01:29:27,760 --> 01:29:33,280
estufas sí sí sí y con refrescos con refrescos de cola impresionante lo que lo que limpian cómo

898
01:29:33,280 --> 01:29:38,880
puedes limpiar con refresco el refresco de cola solamente para limpiar pisos y baños y es para

899
01:29:38,880 --> 01:29:44,640
el único que lo recomienda si wow está fuerte bueno volviendo vamos a ser nuestro seguimiento

900
01:29:44,640 --> 01:29:48,800
corto pero volviendo vamos a hablar de los alimentos que sí debemos de comer según las

901
01:29:48,800 --> 01:29:53,320
estadísticas que estaba yo aquí leyendo de la secretaría de salud los adolescentes son el grupo

902
01:29:53,320 --> 01:29:57,840
con menor porcentaje de consumidores de frutas sólo 39 por ciento de los adolescentes consuman

903
01:29:57,840 --> 01:30:03,840
frutas el doctor fernando leal no está diciendo que hay que consumir frutas porciones 5 al día mínimo

904
01:30:03,840 --> 01:30:09,040
con cáscara con cáscara 5 veces al día con cáscara no jugo sino fruta entera y en todos

905
01:30:09,040 --> 01:30:12,560
los grupos de edad los grupos de alimentos con menor porcentaje de consumidores fueron las

906
01:30:12,560 --> 01:30:20,280
leguminosas solamente el 15.5 por ciento de la población mexicana consumen leguminosas 15.5 y

907
01:30:20,280 --> 01:30:26,920
26.2 por ciento las hay las nueces a no entre el 15 y el 26 por ciento consumen leguminosas que es

908
01:30:26,920 --> 01:30:36,080
bajísimo y luego nueces y semillas sólo el 1.7 y 4.7 de la población casi nada volvemos para hablar

909
01:30:36,080 --> 01:30:41,160
más con el doctor fernando leal sobre estas estadísticas y cómo nos afecta a la salud lo que

910
01:30:41,160 --> 01:30:51,040
sí debemos consumir volvemos si a la conversación con marco antonio regil en fórmula si a la

911
01:30:51,040 --> 01:30:57,360
conversación con marco antonio regil en fórmula el doctor fernando leal investigador con doctorado

912
01:30:57,360 --> 01:31:01,040
en nutrición clínica está con nosotros además de ser médico cirujano nos está diciendo lo que

913
01:31:01,040 --> 01:31:07,360
sí debemos de comer lo que sí sí sí o sí no podemos dejar fuera de nuestra dieta de nuestro

914
01:31:07,360 --> 01:31:13,240
consumo diario mi querido doctor así es a ver repasamos ya nos dijiste dijimos fruta fruta y

915
01:31:13,240 --> 01:31:21,160
ojo la fruta con cáscara y o no hay jugos y tengo que mencionar tampoco hay que procesarla pero las

916
01:31:21,160 --> 01:31:25,920
cáscaras y las semillas de los frutos se van a dar cuenta en un futuro que van a ser un punto

917
01:31:25,920 --> 01:31:31,360
de partida importante para la terapéutica y eso por los polifenores que contienen pero hablaremos

918
01:31:31,360 --> 01:31:37,080
después de eso vegetales y todos los alimentos siempre y cuando uno los pueda tolerar si de

919
01:31:37,080 --> 01:31:40,480
primera instancia tenemos problemas gastrointestinales y sobre todo inflamación o

920
01:31:40,480 --> 01:31:45,680
extenimiento eliminar col coliflor pepino brócoli y la familia de las calabazas no y las coles en

921
01:31:45,680 --> 01:31:50,000
general y ahora vamos con un tercer grupo temporalmente lo que te temporalmente lo que

922
01:31:50,000 --> 01:31:54,200
mejoras si vamos con un tercer grupo son los cereales integrales y de primera instancia

923
01:31:54,200 --> 01:32:01,120
eliminar si hay problemas gastrointestinales los que tienen algún tipo de contenido proteico que

924
01:32:01,120 --> 01:32:05,320
no que se ha demostrado que genera problemas como el gluten no se atuó esa familia de gluten no

925
01:32:05,320 --> 01:32:12,240
entonces está el amaranto está la quinoa el maíz que son potencialmente buenos la avena si es que

926
01:32:12,240 --> 01:32:16,280
la toleran puede ser una muy buena herramienta aunque últimamente he visto que las satanizan

927
01:32:16,280 --> 01:32:20,960
mucho pero hay mucha investigación positiva con respecto a la avena es que muchos casos la procesan

928
01:32:20,960 --> 01:32:25,880
en lugares donde procesan trigo y gluten entonces se contamina de glútenes y trases de gluten y de

929
01:32:25,880 --> 01:32:29,800
repente ves que dices avenas y gluten pero si la avena no tiene gluten no es que la procesaron en

930
01:32:29,800 --> 01:32:34,200
un lugar donde también procesan trigo es correcto y viene con trazas de gluten y puede generar

931
01:32:34,200 --> 01:32:39,360
problemas pero aún les quitan la capa externa que es la más importante al igual que el arroz

932
01:32:39,360 --> 01:32:44,560
que el arroz es otro alimento muy bueno pero al quitar la capa externa quitan aminoácidos y bueno

933
01:32:44,560 --> 01:32:49,440
lo dejan totalmente desprotegido es ese arroz no funciona arroz es otro de los elementos importantes

934
01:32:49,440 --> 01:32:53,880
arroz integral arroz integral por supuesto no no no con troika es carita cuesta más trabajo

935
01:32:53,880 --> 01:33:00,040
cocinarlo pero es importante consumirlo y además tiene mucho triptófano fíjate que interesante el

936
01:33:00,040 --> 01:33:04,680
triptófano es uno de los aminoácidos que va a integrar la mayor parte de los neurotransmisores

937
01:33:04,680 --> 01:33:09,400
que te hacen sentir feliz entre dios erotonina combinado con vitaminas del complejo b ahora

938
01:33:09,400 --> 01:33:16,200
los cereales integrales no podrían tener un efecto benéfico tan potente si no se combinan

939
01:33:16,200 --> 01:33:22,800
con leguminosas que son lo que a veces las personas eliminan de la dieta y esas leguminosas hay que

940
01:33:22,800 --> 01:33:26,880
empezar poco a poco a consumirlas hasta que se puedan tolerar o sea a lo mejor empezar

941
01:33:26,880 --> 01:33:32,080
con lentejas hasta llegar a las abas no que lo que te puede generar más gas y siempre vigilar

942
01:33:32,080 --> 01:33:39,000
el tubo digestivo por ejemplo lo que se considera comida de pueblito es muy sano claro arroz y

943
01:33:39,000 --> 01:33:46,880
arroz integral con frijoles negros de la olla y moros con cristianos es súper sano mucha gente

944
01:33:46,880 --> 01:33:52,160
cuando ve ese tipo de comida es comida gente pobre yo tengo dinero quiero aspirar a comer carne no

945
01:33:52,160 --> 01:33:57,000
pues es lo a veces lo más sencillo es lo más sano sí pero fíjate y en lo que acabas de comentar

946
01:33:57,000 --> 01:34:01,960
tú también ha hecho no solamente lo que genera de problemas sino también el estatus hoy yo porque

947
01:34:01,960 --> 01:34:06,240
voy a comer frijoles si no veo bien comiendo frijoles es lo más potente en nuestra población

948
01:34:06,240 --> 01:34:11,440
consumía tradicionalmente una gran cantidad de frijoles y todos tipos no la dieta de la milpa

949
01:34:11,440 --> 01:34:15,680
la dieta de la milpa que es uno de los aspectos importantísimos pero entonces la combinación

950
01:34:15,680 --> 01:34:20,800
adecuada para obtener buen nivel de proteínas en el reino vegetal es combinar celales integrales

951
01:34:20,800 --> 01:34:27,800
que vienen con cáscara no con este con leguminosas y esa combinación es muy poderosa incluso la

952
01:34:27,800 --> 01:34:33,120
combinación de frijoles con arroz tiene mejor contenido proteico que la misma carne o sea en

953
01:34:33,120 --> 01:34:38,160
realidad es mentira que tenga que comer carne para poder a llegarme de las proteínas necesarias digo

954
01:34:38,160 --> 01:34:43,560
no soy vegetariano o sea no yo sé que no pero pero creo que hay un valor muy importante que

955
01:34:43,560 --> 01:34:48,760
tenemos que combinar y es una buena herramienta entre comidas llevarte frijoles con arroz y un

956
01:34:48,760 --> 01:34:54,280
trozo de aguacate y con tu tortita de maíz y totalmente nutritivo un taquito bien rico

957
01:34:54,280 --> 01:34:59,880
y que lo pueda tolerar ya me dio hambre también la quinoa con frijoles saben muy bueno fíjate que

958
01:34:59,880 --> 01:35:04,960
hay varios restaurantes que ya combinan por este frijoles con quinoa para hacer sus guisados y

959
01:35:04,960 --> 01:35:10,160
después hay aguacate limón y hacen una mezcla muy poderosa muy poderosa con vegetales por

960
01:35:10,160 --> 01:35:14,680
supuesto que rico que rico otro grupo importante que hay que obligatoriamente meter son todas las

961
01:35:14,680 --> 01:35:23,840
semillas todas las semillas y oleaginosas nueces almendras este pistache si es necesario pero como

962
01:35:23,840 --> 01:35:30,040
todo lo procesamos le ponemos sal no no no desde el punto de vista más natural y por otro lado

963
01:35:30,040 --> 01:35:37,640
semillas como chía linaza sachayi chique es una semilla peruana con un nivel de omega 3 muy bueno

964
01:35:37,640 --> 01:35:43,680
y estas semillas el único punto que hay que hacer es molerlas bien porque como tiene una fibra una

965
01:35:43,680 --> 01:35:49,760
capa muy gruesa la chía cuando no cuando no se remoja o no se muela adecuadamente se asociado con

966
01:35:49,760 --> 01:35:55,480
apendicitis entonces hay que hay que eliminarla y fíjate y ese es un aporte muy importante de

967
01:35:55,480 --> 01:36:02,680
ácidos grasos omega 3 lamentablemente la población mexicana una compañera en centro médico nacional

968
01:36:02,680 --> 01:36:07,960
cuando estamos haciendo el doctorado estudiaron a 1026 niños y les tomaron su sangre para ver el

969
01:36:07,960 --> 01:36:14,120
nivel de omega 3 que tenían y solamente el 2% tenían el nivel de omega 3 necesario imagínate

970
01:36:14,120 --> 01:36:20,120
que eso es el omega 3 es es es es importantísimo para la cognición y para poder asimilar y entonces

971
01:36:20,120 --> 01:36:24,680
cómo le dices a un niño échale ganas cuando químicamente no tiene cómo hacer conexiones si

972
01:36:24,680 --> 01:36:29,200
yo si llevo una una dieta de pura comida rápida procesada de la tiendita de la esquina bueno pero

973
01:36:29,200 --> 01:36:33,440
te voy a decir que tú me dijiste el otro día eso no se llama comida marco eso no se llama comida

974
01:36:33,440 --> 01:36:39,760
si tienes razón tienes razón si eso tenemos que erradicar ese término y es estipulado por parte

975
01:36:39,760 --> 01:36:45,120
de la secretaria de salud que eso pues son productos pero no nutres no es un alimento no para nada

976
01:36:45,120 --> 01:36:49,680
tenemos que no hablar de esa manera y yo creo que voy con esa situación contigo no tenemos que

977
01:36:49,680 --> 01:36:55,400
volver a mencionar que estas cosas son nutritivas en lo absoluto y además calientes son productos

978
01:36:55,400 --> 01:37:01,560
son botanas son lo que no son alimentos no son ni siquiera alimentos ultra procesados son productos

979
01:37:01,560 --> 01:37:05,480
ultra procesados pero no son alimentos pero fíjate que grave porque aquí dice según la secretaria

980
01:37:05,480 --> 01:37:10,920
salud que los grupos de edad el grupo de alimentos con menor porcentaje de consumidores fueron las

981
01:37:10,920 --> 01:37:17,400
leguminosas 15.5 al 26.2 por ciento que decíamos antes de mensajes y las nueces y semillas solamente

982
01:37:17,400 --> 01:37:24,440
el 1.7 al 4.7 por ciento de la población en edad adulta está consumiéndolas ya y vienen los omegas

983
01:37:24,440 --> 01:37:29,920
pero sí y no solamente los omegas lo que viene de grasa en la dieta también viene pegado de los de

984
01:37:29,920 --> 01:37:37,280
las vitaminas liposolubles a de eica y la vitamina más baja en la población mexicana es la de de

985
01:37:37,280 --> 01:37:42,400
dedo no tomamos el sol no consumimos ácidos grasos hay un problema ahora tomamos el sol pero no

986
01:37:42,400 --> 01:37:47,440
consumimos un buen nivel de grasa todas aquellas personas que tengan la piel ceniza y que incluso

987
01:37:47,440 --> 01:37:54,200
te puedes escribir tu nombre con la uña en el brazo realmente están teniendo carencias de ácidos

988
01:37:54,200 --> 01:37:59,200
grasos mega 3 y un grupo adicional que tenemos que incluir porque los alimentos pueden llegar a estar

989
01:37:59,200 --> 01:38:04,520
contaminados que por el plomo el salmón y cuanta cosa y todo mundo estamos preocupados son las

990
01:38:04,520 --> 01:38:12,040
micro algas cuales florela espirulina son de los más importantes quieren hacerlo es un alimento y

991
01:38:12,040 --> 01:38:17,520
yo agregaría otro elemento más que la levadura de cerveza que mucho tiempo se dejó de consumir pero

992
01:38:17,520 --> 01:38:22,880
que también es una rama de los alimentos entonces sin querer la tendencia al vegetarianismo como

993
01:38:22,880 --> 01:38:29,600
proteínas animales podríamos tomar los pescados de todas las versiones todos los colores y la piel

994
01:38:29,600 --> 01:38:34,600
mientras más oscura sea más omega 3 tiene el huevo que es una de las mejores proteínas esos

995
01:38:34,600 --> 01:38:40,360
dos serían los candidatos el pollo pues siendo orgánico pues podemos dejarlo pero no es de mis

996
01:38:40,360 --> 01:38:45,800
favoritos no claro oye lo del salmón hay un montón de historias y de cosas que he leído que pintan

997
01:38:45,800 --> 01:38:51,520
el salmón para que se vea rosita que es salmón de granja de granja claro de peces y que es color

998
01:38:51,520 --> 01:38:56,240
como cafecito seguro y lo le dan químicos o le dan no me acuerdo que eso como le hacen para que

999
01:38:56,240 --> 01:39:02,040
es algo colorante algo beta caroteno para que se ponga así de ese color y se venda más si no eso

1000
01:39:02,040 --> 01:39:08,080
mismo hacen con el pollo el pollo es pálido pálido y lo ponen amarillo con la piel y todo

1001
01:39:08,080 --> 01:39:13,360
eso lo pigmentan entonces tener que ser algo lo más orgánico posible eso es así entonces podemos

1002
01:39:13,360 --> 01:39:17,760
tomar los omega 3 de origen animal o vegetal o vegetal por supuesto que nos queda nos queda

1003
01:39:17,760 --> 01:39:22,160
súper súper claros ya que consumir semillas hay que consumir nueces pero que no estén fritas que

1004
01:39:22,160 --> 01:39:29,160
no estén procesadas sino naturales oye cacahuates los puse el comal no no sea pelen ahora el

1005
01:39:29,160 --> 01:39:33,800
cacahuate viene de una raíz lo sacas lo compras en el mercado lo pelas y te lo comes y todas las

1006
01:39:33,800 --> 01:39:38,640
microorganismos que vienen ahí no los limpiaste tenemos que ser muy cuidadosos con la con la

1007
01:39:38,640 --> 01:39:43,520
con la higiene de los alimentos ver a dónde vienen y cómo cómo los cómo hacemos una seo adecuado

1008
01:39:43,520 --> 01:39:47,960
sí fíjate vamos a ir a una pausita y continuamos con el doctor leal fernando leal pero dice aquí

1009
01:39:47,960 --> 01:39:52,400
de la secretaría de salud clasificación de grupos de alimentos de relevancia para la salud

1010
01:39:52,400 --> 01:39:57,800
méxico en sanud continúa en 2022 bueno lo que te dice la secretaría salud que sí o sí tienes

1011
01:39:57,800 --> 01:40:03,000
que comer exactamente lo que el doctor nos está diciendo número 1 frutas número 1 cuando te dicen

1012
01:40:03,000 --> 01:40:07,120
la dieta que toca no comas frutas pues van contra la secretaría salud y van contra toda la ciencia

1013
01:40:07,120 --> 01:40:14,800
número 1 frutas número 2 verduras número 3 leguminosas número 1 4 el número 4 perdón agua

1014
01:40:14,800 --> 01:40:20,480
solita natural número 5 huevo que estabas mencionando número 6 y vas a comer carnes que no sean

1015
01:40:20,480 --> 01:40:25,880
procesadas no jamones ni salchichas sino carnes sin que sean procesadas lácteos también aparece

1016
01:40:25,880 --> 01:40:31,880
número 7 8 nueces y semillas esos son los 8 alimentos que según la secretaría de salud tienes

1017
01:40:31,880 --> 01:40:37,720
que consumir sí o sí y no está la carne por ejemplo la carne roja es uno de los alimentos que

1018
01:40:37,720 --> 01:40:44,080
yo eliminaría de la dieta tradicional claro es verdad estoy aquí leyendo los detalles dice algún

1019
01:40:44,080 --> 01:40:49,840
marisco atún sardina etcétera pero eso bueno y los que no comemos carne pues podemos tomar las

1020
01:40:49,840 --> 01:40:55,720
proteínas justamente de las leguminosas es correcto con las y además fíjate qué interesante para

1021
01:40:55,720 --> 01:41:00,880
poder ser un vegetariano en competencia tiene que hacer con una transición claro hay gente que de

1022
01:41:00,880 --> 01:41:06,640
momento va al vegetarianismo y se complica y no lo tienes que hacer al 100% puede ser los 70 a 30 80

1023
01:41:06,640 --> 01:41:11,560
20 y te va una dieta basada en plantas y te va y te va muy bien y lo que no lo que no lo que no

1024
01:41:11,560 --> 01:41:16,960
son carnes procesadas comida rápida antojitos mexicanos botanas dulces postres cereales dulces

1025
01:41:16,960 --> 01:41:23,040
bebidas endulzadas salga la cajita ya nos vamos a un paso pero ahorita volviendo los cereales

1026
01:41:23,040 --> 01:41:29,280
endulzados para desayunar con leche que la industria quiere que consumas dice la secretaría de salud

1027
01:41:29,280 --> 01:41:40,240
que no volvemos si a la conversación con antonio regil en fórmula si a la conversación con antonio

1028
01:41:40,240 --> 01:41:46,880
regil en fórmula y está con nosotros el doctor fernando leal cirujano médico conductorado en

1029
01:41:46,880 --> 01:41:52,600
nutrición clínica hablando de lo que sí sí sí o sí nos conviene comer incluir en nuestra dieta

1030
01:41:52,600 --> 01:41:58,000
secretaría de salud coincide con todo lo que dices tú mi querido doctor frutas verduras leguminosas

1031
01:41:58,000 --> 01:42:07,240
lo más no es ese semillas lo más ahí yo solamente restringiré un poco los lácteos porque no es tan

1032
01:42:07,240 --> 01:42:13,520
benéfico como se pensaría por muchas moléculas que tienen y proteínas los lácteos entonces pues

1033
01:42:13,520 --> 01:42:18,400
no no debemos incluirlas mira y aquí hay una diferencia muy importante marco la mayor parte

1034
01:42:18,400 --> 01:42:24,120
de los profesionales de la salud se documenta en las guías internacionales lo que nosotros

1035
01:42:24,120 --> 01:42:30,520
estamos haciendo desde la universidad es literalmente investigar con las con las adaptaciones que hemos

1036
01:42:30,520 --> 01:42:35,520
hecho para la población mexicana con respecto a alimentación entonces tenemos el conocimiento

1037
01:42:35,520 --> 01:42:40,520
ya aplicado no nada más lo estamos haciendo porque si si no lo hemos aplicado en la población hemos

1038
01:42:40,520 --> 01:42:44,720
visto los resultados en positivo claro en lo que coincide es en lo que la secretaría de salud dice

1039
01:42:44,720 --> 01:42:50,760
que no hay que consumir o que es bueno yo pondría ahí otra lista tantas porque no pone bueno se

1040
01:42:50,760 --> 01:42:55,320
incluye la chatarra pero el azúcar tendría que ser prohibido y las harinas refinadas menos claro

1041
01:42:55,320 --> 01:43:00,560
dice carnes procesadas o salchichas jamones y no importa que sean de pavo de lo que sea dice

1042
01:43:00,560 --> 01:43:04,880
longaniza chorizo salchicha de puerco pavo combinado de jamón de puerco pago mortadela incluyendo la

1043
01:43:04,880 --> 01:43:10,960
cantidad promedio que forma parte de este todo los residuos que nadie quiere ahí están ahí están

1044
01:43:10,960 --> 01:43:17,520
metidos y además todos los nitritos y nitratos si hay algunas marcas que ya anuncian sin nitritos

1045
01:43:17,520 --> 01:43:26,080
y nitratos así para saber si es así no tenés que hacer un examen y luego encima encima de todo

1046
01:43:26,080 --> 01:43:30,440
es que ellos mismo ya aceptan que tenía nitritos y nitratos y mira yo le diría a la población tomen

1047
01:43:30,440 --> 01:43:37,920
el control de su alimentación si no lo con su no lo coman procesado hagan ustedes el mismo atún

1048
01:43:37,920 --> 01:43:45,640
de lata tenemos que buscar lo más natural y dejarlo solamente para ocasiones y que se te salió de

1049
01:43:45,640 --> 01:43:51,000
control no si bebidas endulzadas obviamente no pues nada en alguna bajo ninguna circunstancia es más

1050
01:43:51,000 --> 01:43:57,840
agua a ver el agua simple no hidrata como tal ojo muy importante la combinación de fruta con agua

1051
01:43:57,840 --> 01:44:02,320
es la mejor hidratación fruta con agua fruta con agua entonces consumes tus cinco frutas y tomas

1052
01:44:02,320 --> 01:44:08,920
tu porcentaje de agua una persona sedentaria más o menos para calcularle por cada 25 kilogramos de

1053
01:44:08,920 --> 01:44:13,560
peso tendría que consumir un litro de líquido que incluye todo lo que consume desde un licuado

1054
01:44:13,560 --> 01:44:18,760
hasta un té o lo que sea no una persona que hace actividad física tendría que ser por cada 20

1055
01:44:18,760 --> 01:44:23,620
kilogramos de peso un litro de líquido es una regla del pulgar un buen un buen de líquido una

1056
01:44:23,620 --> 01:44:27,520
persona que pesa 60 kilos tendría que consumir mínimo tres litros de líquido a la actividad

1057
01:44:27,520 --> 01:44:31,840
física tengo una amiga que trabaja en una de las grandes productoras empresas productoras de cereales

1058
01:44:31,840 --> 01:44:37,000
de caja de los cereales para desayunar dice dice que justamente el departamento del mercado

1059
01:44:37,000 --> 01:44:42,240
tecnicales dice tenemos que hacer de una u otra forma que el consumo de cereales de nuestros

1060
01:44:42,240 --> 01:44:47,160
cereales lo que producen pues viven de eso sea básico el consumo en el desayuno de todos los

1061
01:44:47,160 --> 01:44:52,280
mexicanos ese es como el objetivo es un proceso a ver no es lo mismo un cereal integral que tú

1062
01:44:52,280 --> 01:45:00,800
lo obtienes o sea en bolsita este o vaya si lo cultives en el campo desde el maíz puro que es

1063
01:45:00,800 --> 01:45:06,280
muy difícil encontrar tortillas puras sino de cierta marca que ya no sé sabemos sea maíz o

1064
01:45:06,280 --> 01:45:11,880
mezcla de no sé qué cosas o elementos transgénicos a un maíz que consigo que cultiva ser una milpa y

1065
01:45:11,880 --> 01:45:17,760
ahí está mal el nixtamal lo que compras en la tortillería eso es lo que compras en la tortillería

1066
01:45:17,760 --> 01:45:23,520
propiamente a veces a veces no no no lo es no no no tendrás que buscar cuáles son las ma... o sea

1067
01:45:23,520 --> 01:45:28,920
cuál es el productor del maíz para que tú lo puedes llevar al molino que ellos lo lleven pero

1068
01:45:28,920 --> 01:45:33,880
que te garanticen que es maíz maíz buscar un tortillería de confianza pues sí yo diría que

1069
01:45:33,880 --> 01:45:40,520
sí a veces se basan en los costales esos que no voy a decir la marca pero ese si ya sé cuáles

1070
01:45:40,520 --> 01:45:45,160
sí definitivamente eso no puede llamarse así y entonces esa industria lo que está haciendo es

1071
01:45:45,160 --> 01:45:50,840
tratar de mezclar conceptos oye este cereal le quito la fibra ya no lo hago integral y

1072
01:45:50,840 --> 01:45:58,840
posteriormente a eso lo endulzo o le pongo otro tipo de factores que no son alimentos como tal

1073
01:45:58,840 --> 01:46:04,840
si todas estas cajitas de cereal donde ya prohibieron que se usaran animalitos tigres elefantitos este

1074
01:46:04,840 --> 01:46:09,680
y demás que ya la ya lo prohibieron ya no pueden le ponen a más como la colita si se fijan sale la

1075
01:46:09,680 --> 01:46:15,120
colita la patita subliminal la orejita subliminalmente ya no está porque dijeron no puede estar usando

1076
01:46:15,120 --> 01:46:22,400
este mascotitas para inducir a los niños a comer ese se hacía tú tienes hijos tú no le das o si

1077
01:46:22,400 --> 01:46:27,760
les das en tu casa y seriales para bajo ninguna circunstancia no no no mi hija lo que come entre comidas es

1078
01:46:27,760 --> 01:46:35,920
apio este gica más pero bueno eso sería el integral real por supuesto oye acaban de prohibir en

1079
01:46:35,920 --> 01:46:40,000
eeuu ahorita no tengo el dato pero acaban de prohibir varios colores varios colorantes que vienen

1080
01:46:40,000 --> 01:46:45,320
en los chocolates rojos y amarillos son los más tóxicos acaban de prohibir no fue todo eeuu o fue

1081
01:46:45,320 --> 01:46:49,200
california nada más que lo prohibió rojos y amarillos son los más tóxicos y no deberían de

1082
01:46:49,200 --> 01:46:54,000
consumirse pero en europea están prohibidos totalmente y además no solamente los colorantes

1083
01:46:54,000 --> 01:46:59,080
sino cualquier cosa que sea preservante o sea imagínate que una cosa en anaquil puede durar

1084
01:46:59,080 --> 01:47:03,720
hasta tres años olvídate eso algo le tuvieron que pasar para para poder mantener una vida de

1085
01:47:03,720 --> 01:47:09,520
aquel tan larga y eso también hace daño no es lo más adecuado si oye australia alemania y noruega

1086
01:47:09,520 --> 01:47:13,960
ya están recomendando reducir el consumo de alimentos de origen animal no que te hagas

1087
01:47:13,960 --> 01:47:19,240
vegetariano vegano sino que reduzcas el consumo claro dice noruega también ahora ha actualizado

1088
01:47:19,240 --> 01:47:23,360
sus directrices dietéticas para recomendar principalmente alimentos de origen vegetal limita

1089
01:47:23,360 --> 01:47:27,720
el consumo de carne roja uniéndose alemana y austria 59 por ciento de los niños franceses

1090
01:47:27,720 --> 01:47:32,400
desean comer vegetariano más a menudo frente al 20 por ciento de los padres o sea la nueva generación

1091
01:47:32,400 --> 01:47:38,640
tiene mucho más el triple el triple de conciencia y se su especialmente es cierto para niños entre

1092
01:47:38,640 --> 01:47:43,640
6 y 10 años quienes han crecido con comidas basadas en plantas en las cafeterías escolares

1093
01:47:43,640 --> 01:47:50,000
desde 2018 o sea lo que hace que aquí en méxico ha sucedido ha habido esfuerzos y mucha resistencia

1094
01:47:50,000 --> 01:47:56,040
del gobierno de quitar la los los productos chatarra de las escuelas y darles alimentos enteros

1095
01:47:56,040 --> 01:48:02,120
basados en planta por eso y mira te voy a comentar algo me tocó ir a la secretaría de salud

1096
01:48:02,120 --> 01:48:07,080
el año pasado justo porque vamos a un protocolo de investigación de niños y entonces ellos ya

1097
01:48:07,080 --> 01:48:12,040
tienen datos muy bonitos acerca de una de una recolección de investigación donde ubican en

1098
01:48:12,040 --> 01:48:16,600
qué momento los niños empiezan a alimentarse mal y empiezan con sobrepeso y obesidad y todos

1099
01:48:16,600 --> 01:48:21,360
los problemas que se traducen con esto y entonces ubicaron que era raíz de cuarto de primaria y

1100
01:48:21,360 --> 01:48:26,160
entonces la única hipótesis viable que encontraron ellos es que las mamás dejan de darle los alimentos

1101
01:48:26,160 --> 01:48:32,560
elaborados desde la casa y les dan dinero para comprar directamente la escuela y ahí es donde

1102
01:48:32,560 --> 01:48:37,320
viene el problema y refresco churrito estamos diciendo aquí o sea se le salen de control claro

1103
01:48:37,320 --> 01:48:41,360
que de vez en cuando como un gustito no pasa nada pero de vez en cuando oye pero es que tú a

1104
01:48:41,360 --> 01:48:47,720
los ingresas y a ver haces una piñata para un festejo escolar de niños de primaria y que le

1105
01:48:47,720 --> 01:48:52,880
pones a la piñata bueno que le ponías todas las piñatas en y salían puros dulces no no pero tú

1106
01:48:52,880 --> 01:49:01,040
a yo bueno a mí no me escuchan de nuestra edad mi mamá trabajaba y no me hacía piñata

1107
01:49:01,040 --> 01:49:09,440
tenía tiempo y en las posadas venían cañas venían casas casas de jocotes mandarinas es lo que

1108
01:49:09,440 --> 01:49:14,440
venía en una piñata y te andabas peleando por los cacahuates no en la piñata si es cierto claro

1109
01:49:14,440 --> 01:49:21,440
que si me tocó en las piñatas de mis amigos porque mi mamá no me hacía piñata no no pero

1110
01:49:21,440 --> 01:49:25,320
pero ahora eso te dio sin gracias más rápido a ver cómprate una bolsa de dulces ya te venden la

1111
01:49:25,320 --> 01:49:30,000
piñata con todo lo que va a venir adentro por la porquería de adentro por los dulces pues fíjate

1112
01:49:30,000 --> 01:49:34,520
que alemania que son los países más respetados a nivel mundial en cuestión de conciencia en

1113
01:49:34,520 --> 01:49:40,440
muchos sentidos ha recomendado a la población general que menos que por lo menos el 75% de

1114
01:49:40,440 --> 01:49:47,760
su dieta diaria sea de alimentos de origen vegetal mira a ver imagínate qué maravilloso es el

1115
01:49:47,760 --> 01:49:54,000
antecedente de nuestra población mexicana la dieta de la milpa se fundamenta entre 90 y 95%

1116
01:49:54,000 --> 01:50:01,840
una dieta de origen vegetal con un 5 a 10% de origen animal ahí está no sabes por supuesto como

1117
01:50:01,840 --> 01:50:06,040
la dieta mediterránea la dieta de la milpa fíjate lo que nosotros propusimos en este en este ejercicio

1118
01:50:06,040 --> 01:50:11,600
es que el 80% de los alimentos sean de origen vegetal muy muy tendiente a la dieta de la milpa

1119
01:50:11,600 --> 01:50:19,680
ahora la milpa es muy importante por una razón le da vida a la tierra los monocultivos y repito

1120
01:50:19,680 --> 01:50:24,920
la echan a perder si tú en una en una hectárea siempre solamente maíz y todos los años siempre

1121
01:50:24,920 --> 01:50:30,680
es maíz la base echada a perder necesitan ir rotando o metiendo otras plantas alrededor

1122
01:50:30,680 --> 01:50:35,560
el otro día vi un vídeo en tiktok donde decían que la culpa de los monocultivos era de los que

1123
01:50:35,560 --> 01:50:40,280
comíamos más vegetales que porque así decían literalmente decía que por eso había monocultivos

1124
01:50:40,280 --> 01:50:45,000
y es para las vacas es para el ganado monocultivo claro y además te voy a decir una cosa algo muy

1125
01:50:45,000 --> 01:50:51,000
importante es que hay tanta información en internet que les pido a la audiencia que se

1126
01:50:51,000 --> 01:50:56,040
documente en todos los sentidos o sea lo que estamos diciendo hoy puede ser tan cierto tan

1127
01:50:56,040 --> 01:51:02,320
falso como para una persona lo pueda juzgar pero la verdad pues no no no va a salir este no va a

1128
01:51:02,320 --> 01:51:06,960
salir más que con el proceso de investigación y aún así para cada uno es un objetivo de verdad

1129
01:51:06,960 --> 01:51:13,680
pero eso que están comentando o sea un monocultivo no tiene ni idea el fundamento es necesario para

1130
01:51:13,680 --> 01:51:17,800
poder decir que es para un vegetariano el monocultivo se hizo para alimentar al ganado

1131
01:51:17,800 --> 01:51:22,800
básicamente no así es entre otras cosas sí y la población y además por ejemplo también para

1132
01:51:22,800 --> 01:51:27,720
poder hacer masiva la este la alimentación del ser humano sí no es porque haya más vegetariano

1133
01:51:27,720 --> 01:51:33,120
no te comes una vaca un pollo te comes al animal y a los vegetales que se comió el animal o a los

1134
01:51:33,120 --> 01:51:38,400
granos se te come las dos cosas es correcto si oye nos despedimos doctor fernando leal donde te

1135
01:51:38,400 --> 01:51:45,240
encontramos para aprender más pues bueno al teléfono 55 57 81 19 04 estamos en la colonia

1136
01:51:45,240 --> 01:51:50,640
del valle si por supuesto en mis redes sociales es dr la variación de doctor punto fernando

1137
01:51:50,640 --> 01:51:54,120
guion bajo leal bueno perfectamente y ahorita en la tarde vamos a grabar un podcast con el

1138
01:51:54,120 --> 01:51:58,480
doctor fernando leal que va a quedar buenísimo y prepárense para el reto de 21 días que va a ser

1139
01:51:58,480 --> 01:52:03,960
un punto de partida y el doctor lo está preparando con mucho amor así así es con ciencias muchas

1140
01:52:03,960 --> 01:52:08,600
gracias por invitarme nombre gracias a ti va a ser recuerden un reto 21 días no para solucionar

1141
01:52:08,600 --> 01:52:14,800
un gran problema para iniciar en el camino correcto que con el tiempo te va a ayudar a hacer cambios

1142
01:52:14,800 --> 01:52:20,040
fuertes en su salud pero 21 días son básicos para arrancar así que nos vemos pronto doctor

1143
01:52:20,040 --> 01:52:31,280
fernando leal gracias por haber estado con nosotros pausita y volvemos quieres iniciar

1144
01:52:31,280 --> 01:52:38,960
hacer crecer o monetizar tu podcast todos los secretos los secretos donde y cuando

1145
01:52:38,960 --> 01:52:46,480
quieres va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en

1146
01:52:46,480 --> 01:52:55,640
un solo lugar y distribuido por rss.com rss.com hacer podcast de manera fácil

1147
01:52:58,640 --> 01:53:06,320
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y estamos ya listos para continuar

1148
01:53:06,320 --> 01:53:11,760
con el programa la verdad que desconectado de los audífonos fíjense que está con nosotros nada menos

1149
01:53:11,760 --> 01:53:17,000
que frevi ortega actor y comediante lini sundell director de escena actor dos grandes grandes

1150
01:53:17,000 --> 01:53:23,080
comediantes actores mexicanos que están estrenando lagunilla mi barrio se acuerdan bueno si es que

1151
01:53:23,080 --> 01:53:29,160
habían nacido porque muchos de ustedes en 1970 no habían nacido había una película que hizo

1152
01:53:29,160 --> 01:53:33,840
muy famosa con lucha villi manolo fábrica yo me acuerdo que era un niño cuando la vi en la

1153
01:53:33,840 --> 01:53:41,560
tele y era sí con el teatro era en blanco y negro que pasó oye pero yo lo veía y era una película

1154
01:53:41,560 --> 01:53:46,760
ahí está estamos poniendo los que nos ven en redes sociales estamos poniendo imágenes lagunilla mi

1155
01:53:46,760 --> 01:53:53,960
barrio para los 70 era una película muy atrevida muy muy atrevida claro claro o sea que causó mucha

1156
01:53:53,960 --> 01:54:01,440
controversia polémica y demás porque además era con lenguaje un poco subido de tono y es cuando

1157
01:54:01,440 --> 01:54:06,840
empezaba este rollo del cómo vas a decir eso y ahora que se habla tanto de la cosa y todo como el

1158
01:54:06,840 --> 01:54:14,480
tirante se andaba atrás de la hermosísima leticia perdigón y se ha perdido guapísima guapísima y

1159
01:54:14,480 --> 01:54:20,800
a la fecha es un beso de verdad ojalá nos acompañan en la gunilla claro era una era

1160
01:54:20,800 --> 01:54:27,440
contravertida en ese tiempo porque pues veníamos del cine donde todo era lindo no todo era como

1161
01:54:27,440 --> 01:54:34,520
más este correcto y ahí sí la censura estaba exacto la censura estaba al pie del cañón de

1162
01:54:34,520 --> 01:54:41,600
repente se destapó y si si era ok y ahora le hicieron obra de teatro si unidad mi barrio una

1163
01:54:41,600 --> 01:54:48,560
adaptación de ariel y decimos unas cuantas groserías unas cuantas daniel chávez hicieron un gran trabajo

1164
01:54:48,560 --> 01:54:55,840
la verdad y claro nosotros pues por el oficio pues le vamos metiendo cositas y nos divertimos mucho

1165
01:54:55,840 --> 01:55:02,840
sabes o sea realmente realmente íbamos por tres meses y vamos dos años dos años dos años en

1166
01:55:02,840 --> 01:55:10,240
frío y del 2 de septiembre dos años de haber estrenado la obra y felices suena un poquito

1167
01:55:10,240 --> 01:55:16,320
panfletario esto de decir somos familia o nos queremos o tal pero sí es impresionante haber

1168
01:55:16,320 --> 01:55:21,440
durado dos años yo creo que tiene esa fórmula no tiene los problemas que tenías se tienen que

1169
01:55:21,440 --> 01:55:27,600
haber resuelto en los primeros tres cuatro meses y si no se acabó es porque deberás algo pasó

1170
01:55:27,600 --> 01:55:33,240
ya ha pasado cosas mirá pasó lo de maribel lamentablemente lo de la muerte de su hijo y todos

1171
01:55:33,240 --> 01:55:42,360
fuimos muy respetuosos con ella y todo pero el poder ella tiene un poder de reinventarse o sea

1172
01:55:42,360 --> 01:55:48,800
cómo más vives con eso cómo vives con eso es una mujer y es una asuma a mí me preguntan oye que

1173
01:55:48,800 --> 01:55:54,000
come maribel guardia que se vea si eligeno lo que come es buena buena actitud lo que tiene es una

1174
01:55:54,000 --> 01:55:58,560
gran actitud en las vidas que no solamente la comida es el ejercicio la mentalidad la actitud

1175
01:55:58,560 --> 01:56:04,200
es todo su estilo de vida es una maravilla también está la tesorito verdad no o no estaba estaba

1176
01:56:04,200 --> 01:56:12,120
estaba estaba la un rato de hecho en vez de la tesorito ahora que cantaba un número en cumbala

1177
01:56:12,120 --> 01:56:19,200
abriendo el segundo acto y al final de la obra ahora en vez de ella hay invitados cada como ya

1178
01:56:19,200 --> 01:56:24,560
está alex lora y estuvieron los socios del ritmo alex lora en el mismo papel que hacía la tesorito

1179
01:56:24,560 --> 01:56:38,240
exacto pues sí había pensado sabes qué maravilloso cuando entró con la de esta vieja canción de amor

1180
01:56:38,240 --> 01:56:45,240
le empezaba con violines era una cosa espectacular y como dice lenni han ido ha estado quien más las

1181
01:56:45,240 --> 01:56:52,320
honoras santanera ha estado en cantidad de personas este hay el de cafeta cuba si que

1182
01:56:52,320 --> 01:57:00,240
se está la maldita vecindad este bueno que se cambiaba de nombre cada año no oye y como

1183
01:57:00,240 --> 01:57:06,040
cómo le hacen para que un guión que fue controvertido en los 70 sea vigente en 2024

1184
01:57:06,040 --> 01:57:10,920
creo que ahí es donde te digo que entramos todos principalmente los que lo escribieron que

1185
01:57:10,920 --> 01:57:17,400
fueron ariel y daniel chávez y nosotros le vamos a derezano pasan cosas diarios y nuestro trabajo

1186
01:57:17,400 --> 01:57:24,160
es justamente observar y plasmarlo ahí de repente pasa algo con lo de la suprema corte no o si pasa

1187
01:57:24,160 --> 01:57:31,280
algo si yo le digo oye chabelle tengo hambre fui con la serie de las enchiladas no y este le dije

1188
01:57:31,280 --> 01:57:38,240
ya está me dice hay ni que fuera la reforma judicial si me eso si son enchiladas como salga

1189
01:57:38,240 --> 01:57:44,960
pero este pero tienes que estar como pendiente de todo lo que está sucediendo y lo y la gente lo

1190
01:57:44,960 --> 01:57:52,000
agradece y lo espera lo espera que podemos aprender de esa obra porque este reflejaba la película

1191
01:57:52,000 --> 01:57:56,640
reflejaba un méxico que estaba cambiando mucho en los 70 hoy en día que podemos aprender de la

1192
01:57:56,640 --> 01:58:01,400
obra además de divertirnos yo no creo que pudiéramos aprender demasiado es más bien

1193
01:58:01,400 --> 01:58:09,280
reflejarlo y simplemente aceptarlo como es es fíjate que curiosamente ahora con las tendencias y con

1194
01:58:09,280 --> 01:58:17,280
los respetos a todo y mis percepciones y es más y no te demando y no bueno finalmente creo que esto

1195
01:58:17,280 --> 01:58:23,280
es una percepción del méxico de hoy reflejado de toda la evolución del méxico de antes hasta ahora

1196
01:58:23,280 --> 01:58:29,160
o sea finalmente creo que nuestra esencia no ha cambiado entonces eso es lo más elementalmente

1197
01:58:29,160 --> 01:58:37,600
delicioso que presenta la unión mi barrio ahora en teatro creo que refleja este asunto del de todo

1198
01:58:37,600 --> 01:58:45,840
lo que de lo que es méxico y simplemente por el hecho de ser se muestra tan franco tan rico tan

1199
01:58:45,840 --> 01:58:53,080
divertido tan el tiempo en que ocurre la obra en 2024 si estás haciendo chistes de cosas así entonces

1200
01:58:53,080 --> 01:59:00,720
tuvo que adaptar muchísimo no o sea realmente mira fue así como una base el libreto fue una base y

1201
01:59:00,720 --> 01:59:06,600
todo le fuimos aderezando cosas cada quien hay un personaje que decimos el prepucio

1202
01:59:06,600 --> 01:59:12,440
no digo el pucio me lo voy a hacer por ti es más porque te juegas el perijo por mí ahora le nos que

1203
01:59:12,440 --> 01:59:19,080
decir decimos pero pero es parte del calor es parte de nuestra idiosincrasia si es parte de

1204
01:59:19,080 --> 01:59:26,280
de todo está este calor que hay en la lagunilla de mostrarlo punto y creo que eso es lo divertido

1205
01:59:26,280 --> 01:59:32,600
estamos estamos en un punto en el que no estamos pretendiendo nada sino mostrándolo simplemente

1206
01:59:32,600 --> 01:59:38,080
y divirtiéndonos con la gente creo que es el éxito que ha tenido estamos partiendo pretencioso

1207
01:59:38,080 --> 01:59:44,360
no es pretencioso simplemente te lleva la mente ahora la historia la historia es la misma de aquella

1208
01:59:44,360 --> 01:59:49,600
película que es que me el de la historia la historia es una señora que vende tortas en la

1209
01:59:49,600 --> 01:59:56,880
lagunilla y tiene una hija donde un chavo se enamora de ella y entonces ella no quiere que

1210
01:59:56,880 --> 02:00:03,720
estén juntos y hace un antiguario a vivir ahí que es de otra clase porque es educado y llega a

1211
02:00:03,720 --> 02:00:10,480
convivir estos son estos dos mundos y cómo se se entrelazan en la lagunilla el tirantes que es

1212
02:00:10,480 --> 02:00:15,920
ahora es albertano el personaje albertano era el que se quería andar comiendo a rita y aquí

1213
02:00:15,920 --> 02:00:21,880
ahorita el que le anda por todos lados a como se hace lo quiere al revés es al revés sí sí lo

1214
02:00:21,880 --> 02:00:28,200
hacía hecto suárez en la película el tirantes y aquí ariel como albertano está que te lo

1215
02:00:28,200 --> 02:00:33,320
conozco está que te lo conozco maravilloso es buenísimo este guay también esto es maravilloso

1216
02:00:33,320 --> 02:00:38,440
está tengo aquí la lista de ariel miramontes albertano maribel guardia freddy germán ortega

1217
02:00:38,440 --> 02:00:45,760
los masca brothers el macaco el fútbol macabra es un personaje maravilloso la brindis extraordinario

1218
02:00:45,760 --> 02:00:54,080
de verdad sigue igual así surrealista la brindis tú dirás la brindis pero además se ponen unas

1219
02:00:54,080 --> 02:01:00,760
cosas que de veras parecen de ella o el bisoño también está ahí si ahorita le mandamos de ese

1220
02:01:00,760 --> 02:01:07,480
abrazo lo acaban de operar ya por fin le hicieron el trasplante de el ligado y este y al parecer va

1221
02:01:07,480 --> 02:01:17,560
muy bien ya pasaron 48 horas y no hemos recibido algo sal y sardo violeta y fel alma cero

1222
02:01:17,560 --> 02:01:23,000
acompañados por orquesta y ballet en vivo exacto si tenemos orquesta en vivo y los invitados

1223
02:01:23,000 --> 02:01:30,160
especiales cada semana es por eso que alex lora y todos ellos pueden hacer el mismo tema está en

1224
02:01:30,160 --> 02:01:36,160
el centro cultural teatro 2 corregir la guanilla la guanilla mi barrio lo que puebla para que vaya

1225
02:01:36,160 --> 02:01:41,040
en coctavos que pueblo y los boletos en donde están la venta ahí en la taquilla hay entre que más en

1226
02:01:41,040 --> 02:01:46,720
los jueves ahí bueno este todo septiembre y vamos tenemos promoción de 2 por 1 pero normalmente

1227
02:01:46,720 --> 02:01:52,880
los jueves en ticket master tienen para todos los teatros o sino la inmensa mayoría ya de 2 por 1

1228
02:01:52,880 --> 02:01:59,440
entonces está muy accesible y la verdad te te diviertes mucho te lo juro que hay gente yo salgo

1229
02:01:59,440 --> 02:02:05,920
la gente nos espera es la séptima vez que vengo claro así a una una chavita que fueron así acaba

1230
02:02:05,920 --> 02:02:10,840
de venir hace tres semanas y me traje a mi amiga y a la zona cara así hay las bellas así porque

1231
02:02:10,840 --> 02:02:16,840
además tenemos la zona cumbala que son mesas y entonces te están sirviendo y de tu licuachela

1232
02:02:16,840 --> 02:02:23,360
tu roto chela y la gente se la pasa a todo super bien si oigan pues tenemos justamente 10 boletos

1233
02:02:23,360 --> 02:02:27,880
dobles vamos a invitar a 20 de nuestros socios y socias 10 boletos dobles para la función del

1234
02:02:27,880 --> 02:02:33,680
domingo 22 de septiembre si ya eres socio social programa perfecto si no lo has hecho inscríbete

1235
02:02:33,680 --> 02:02:38,640
gratis en marcoantonio regil punto com diagonal fórmula hoy por la tarde vamos a mandar un correo

1236
02:02:38,640 --> 02:02:45,280
electrónico y las 10 primeras personas que respondan con una frase que ahorita freddy y lenni nos van

1237
02:02:45,280 --> 02:02:50,600
a dar vamos a inventar una frase sepamos que estaban escuchando el programa se van a llevar sus 10

1238
02:02:50,600 --> 02:02:56,600
boletos bueno cada una un boleto doble para la función del 22 de septiembre domingo de lagunilla

1239
02:02:56,600 --> 02:03:02,640
mi barrio que frase una frase ganadora bueno de los de los de albertano que tiene una frase

1240
02:03:02,640 --> 02:03:10,640
alberto no no me bueno pero como dice no menos menos no no menos discrimines menos discrimines

1241
02:03:10,640 --> 02:03:19,280
no menos discrimines disc no no me menos discrimines ok las 10 personas que responden con la frase

1242
02:03:19,280 --> 02:03:31,400
ganadora que es no menos discrimines ok o algo muy parecido se ganan a las 5 de la tarde el domingo

1243
02:03:31,400 --> 02:03:36,160
el domingo déjame hacer el comercial de una vez el viernes es a las 8 de la noche el sábado las

1244
02:03:36,160 --> 02:03:41,760
7 y los domingos es a las 6 a las 5 de la tarde ok ok perfecto oigan pues gracias por haber estado

1245
02:03:41,760 --> 02:03:46,440
con nosotros nos quedan cinco minutitos ya saben que a mí los concursos me gustan y no podía yo

1246
02:03:46,440 --> 02:03:54,920
desperdiciar la posibilidad que estuvieran aquí así que vamos a jugar a la mala noticia es que no

1247
02:03:54,920 --> 02:04:02,680
ya de forma de prisión para ti ya saben que radiofórmula es una cadena de noticias entonces

1248
02:04:02,680 --> 02:04:08,480
les voy a leer tres noticias dos de ellas son falsas una de ellas es real ustedes me tienen

1249
02:04:08,480 --> 02:04:12,640
que decir cuál de ellas es real tú las vas a actuar las tres no no no se vuelve a leer por eso

1250
02:04:12,640 --> 02:04:18,120
hay dos siglos que actuar las que son como si fuera en verdad yo voy a hacer como que

1251
02:04:18,120 --> 02:04:26,080
soy sirio gómez leiva primera noticia primera ustedes tres noticias dos falsas me dicen cuál

1252
02:04:26,080 --> 02:04:31,480
es la verdadera a ver si la atinan atínala la noticia real noticia 1 conductor del metro en la

1253
02:04:31,480 --> 02:04:35,960
ciudad de méxico lleva su chango a su jornada laboral para que el animal conduzca por él la

1254
02:04:35,960 --> 02:04:40,000
grabación de un chango al volante de un vagón del metro en la línea 7 en ciudad de méxico causó

1255
02:04:40,000 --> 02:04:44,800
sensación en redes sociales y terminó por provocar la suspensión del chofer real el primate iba

1256
02:04:44,800 --> 02:04:49,280
sentado con las extremidades sobre el volante del metro según un vídeo tomado por un pasajero desde

1257
02:04:49,280 --> 02:04:53,720
la ventanita ya es que hay una ventanita y se ven si bien el chofer sujetaba el volante con una

1258
02:04:53,720 --> 02:04:58,760
mano autoridades de transporte consideraron la acción como riesgosa y procedieron a suspenderlo

1259
02:04:58,760 --> 02:05:07,400
porque aparte pues se pudieron haber puesto un changadazo ok noticia número 2 noticia número 2

1260
02:05:07,400 --> 02:05:12,440
en culiacán sinaloa un chango se hizo viral por comerse la tarea de un niño una madre en nombre

1261
02:05:12,440 --> 02:05:16,240
janet compartió en su cuenta de tiktok un vídeo de un chango que presuntamente se había robado la

1262
02:05:16,240 --> 02:05:20,320
tarea de su hijo en el vídeo que ya acumula más de 200 mil reproducciones se puede observar el

1263
02:05:20,320 --> 02:05:25,040
travieso primate encaramado en una barra del patio sosteniendo un cuaderno amarillo que aparentemente

1264
02:05:25,040 --> 02:05:31,200
contenía la tarea escolar del niño un chango se robó el control de las tareas del niño y por eso

1265
02:05:31,200 --> 02:05:35,640
no hará la tarea ahora la maestra por si no le crea mi hijo aquí está el vídeo dice la mujer

1266
02:05:35,640 --> 02:05:43,520
mientras le pide al animal que devuelve el cuaderno que se que fumo el que tomó las changadas está

1267
02:05:43,520 --> 02:05:48,760
muy bueno la verdad es una figura changada la noticia número 3 venga noticia número 3 en

1268
02:05:48,760 --> 02:05:53,600
costa rica un mono si son de todos son de changos en costa rico mono aprende a tomar fotos y le

1269
02:05:53,600 --> 02:05:58,520
roba el trabajo un fotógrafo reconocido peter stevens fotógrafo profesional viajó a guanacaste

1270
02:05:58,520 --> 02:06:02,880
en costa rica para tomar fotografías de monos capuchinos durante la sesión fotográfica decidió

1271
02:06:02,880 --> 02:06:07,960
dejarles jugar con la cámara en el proceso un macaco llegó a hacerse varios selfies de forma

1272
02:06:07,960 --> 02:06:13,160
involuntaria y la mayoría estas fotografías eran inservibles pero algunas otras salieron nítidas y

1273
02:06:13,160 --> 02:06:18,200
stevens la distribuyó bajo el título autorretrato del mono luego de esto la agencia para la cual

1274
02:06:18,200 --> 02:06:23,520
trabajaba peter trabaja peter decidió rescindir a no decidió rescindir el contrato que tenía y

1275
02:06:23,520 --> 02:06:27,800
contratar al mono en su lugar con el argumento de que nadie mejor que el propio animal para tomar

1276
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su fotografía en la comunidad en forma natural la uno la verdadera la verdadera si son capaces

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de hacer conductor del metro en ciudad de méxico lleva su changa jornada laboral y es suspendido

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porque la 3 es la verdadera la 3 la verdadera el mono en costa rica aprende a tomar fotos y se

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robó el trabajo pues la respuesta son incorrecta en culiacán sinaloa un changos hizo viral por

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cometer comerse la tarea de un niño es la respuesta la correcta no puede ser lo siento mucho

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el ya tenía las llaves acá ya pero yo de tarrados que no sabemos pues como decía chabelo

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lo que está fixiando a ver este va a estar más fácil nada más me dicen si es noticia real o es

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noticia falsa ok ok fake news or real news ok nada más esa es la nota una sola nota la generación

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zetan ha sido entre el 95 y el 2000 jóvenes entre los 3 y 24 años es la generación más cachonda de

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todas porque buscan el sexo en todas las plataformas real news o fake news rio rio los dos dicen real

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super real entonces la más cachonda uno de los mantras que más se repite en el mundo del marketing

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es el sexo vende para enganchar la generación ex zetá jóvenes de 3 a 24 años en una serie de

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televisión película sin embargo este principio puede que comience a perder validez ya que según

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un estudio reciente de la universidad de california y uc la o ucla revela que las personas entre 3 y

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24 años prefieren menos escenas de sexo tanto en televisión como en el cine esa generación

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zeta son los que menos están tomando y menos desinterés del sexo y quieren menos de cta no

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es que viven a través del celular última oportunidad chicos real news o fake news

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que la última no hemos dado una no dado una ni una los teléfonos inteligentes están volviendo

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menos inteligentes a los niños fíjense los teléfonos inteligentes están volviendo menos

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inteligentes a los niños no es y es cierto le ni si freddy cierto correcto

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si en francia estudios realizados afirman que los niños ya no tengo tiempo de la nota completa

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están siendo menos inteligentes por el uso de sus celulares gracias freddy ortega gracias lennie

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suende en donde los encontramos en redes sociales freddy masca uno en x el truco y ya tu de xl

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punto sundale y lennie suende en facebook y también en al menos la rompecatres y la gunilla mi barrio

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la gunilla mi barrio compre sus boletos en ticketmaster gracias chicos gracias que gusto verte

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gracias se quedan con el rica se ve en formula

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esta fue una producción de grupo formula