y a los que nos vamos a dar
el tiempo.
Busca este y todos los
contenidos de grupo fórmula en
tu plataforma de podcast
preferido.
Es muy importante aprender a
cuidarnos.
Todo tiene importancia.
cuerpo, mente, corazón y
dinero.
Darle tiempo a las cosas.
Para alcanzar tu máximo
potencial.
Marco Antonio Regil en fórmula.
Comenzamos.
Con un abrazo enorme a toda la
República mexicana desde
Tijuana hasta Cancún, Amérida,
Monterrey, Guadalajara, Ciudad
de México.
Un abrazo especialmente a
quienes escuchan el 101, en el
101.1, en el Bajío, en León,
Guanajuato, en San Miguel de
Allende.
Este mes vamos a estar
transmitiendo desde León.
Hoy tenemos un tema super
interesante.
La presión social por beber.
Estaremos hablando con expertos
muy importantes.
Quiero empezar el programa
enviándole un abrazo enorme a
una de las invitadas que más
queremos y admiramos en el
programa.
Abogada Marcela Torres que
normalmente se enlaza con
nosotros desde Chihuahua.
Ayer, en el programa de
que ganamos en equipo.
Ayer nos equivocamos.
Ayer cometimos un error por el
cual, mi querida Marcela Torres
te quiero mandar a nombre de
todo el equipo que te admiramos
y te queremos.
Una disculpa enorme.
¿Qué fue lo que pasó?
Pues ayer, ya saben que
estábamos hablando del tema de
Adrián Marcelo de la Casa de
los Famosos.
Y el programa de que se
convirtió en la casa de los
famosos, el programa de
de los famosos, de los micromachismos, de la violencia verbal hacia las mujeres, etc.
Y obviamente Marcela, la anuncie, era una de nuestras invitadas estelares, teníamos una
obra completa con ella para que nos platicara desde el punto de vista legal qué hacer cuando
una persona pues está siendo verbalmente agresiva o violenta con las mujeres.
Entonces Marcela, como siempre cuando viene, es una maravilla, yo la sigo en redes sociales,
habla del lado legal de las cosas y era una de nuestras invitadas estelares y estaba en
Ciudad de México, siempre se enlaces de Chihuahua, estaba en Ciudad de México y nos dijo en el
WhatsApp que venía con su niña y cometimos el enorme error y por eso ofrezco una disculpa
de no verificar con Marcela que su niña era menor de edad.
Y aquí en el edificio en donde estamos, que se llama Work Lomas, donde está Grupo Fórmula,
Cervecería Modelo, está Netflix, hay unas reglas súper súper súper estrictas para
entrar.
En esta identificación, seas quien seas, no entran, se han quedado fuera gente del
gobierno, artistas famosos, etc. y una de las reglas, no por ejemplo, no puede entrar
gente con seguridad, con pistola, hay un montón de reglas para cuidarnos a quienes trabajamos
en el edificio y a nuestros invitados.
Una de las reglas es que no pueden entrar menores de 16 años, ¿por qué?
Porque hay cables, porque hay luces, porque estamos en un lugar de trabajo, hay puertas
pesadas que sellan la acústica, hay por muchas causas, hay reglas de que no pueden entrar
los menores de edad.
No son reglas nuestras de este programa, sino de Grupo Fórmula y del edificio de Work Lomas
y cometimos el enorme error de no verificar la edad de la chiquita de Marcela y Marcela
se quedó fuera, no pudo entrar al programa y eso nos apena enormemente.
Cometimos el error, mi querida Marcela, como ya lo hablamos, yo ya le ofreció una disculpa
personalmente a través de redes sociales, estuvimos intercambiando mensajes, nuestra
productora ya le ofreció una disculpa, pero quiero, como te queremos y te admiramos mucho,
Marce, te queremos ofrecer al aire a nombre de todo el equipo una disculpa por el error
de no habernos comunicado correctamente contigo, no haber verificado la edad de tu chiquita
y ya sobre la marcha que estaba aquí abajo, pues no la dejaron entrar.
También cometimos el error de no bajar personalmente a darle un abrazo y decirle, Marce, no podemos
hacer nada, de última hora ya no podíamos hacer nada por tramitar una excepción y Marcela
se nos quedó afuera con su nena, subió una historia al aire donde estaba ella muy triste
y Marce te quiero decir que yo también estoy muy triste, que todo el equipo estamos muy
tristes porque te queremos, te admiramos y nos encanta colaborar contigo y nos equivocamos.
Dicen por ahí que al mejor panadero se le quema un pan, pues ayer se nos quemó uno
y nos equivocamos.
Y así como hemos dicho que cuando ofreces una disculpa no hay que justificarse, sino
simplemente aceptar que te equivocaste y es lo que estoy haciendo hoy.
Nos equivocamos ayer con nuestra querida Marcela Torres y te mando un abrazo con mucho
amor hasta Chihuahua, a ti y a tu nena y esperamos poder seguir colaborando contigo y la próxima
vez que nos visites poder manejar las cosas como te mereces.
Así que te mando un abrazo hasta Chihuahua con mucho cariño y cuando regresemos de mensajes
vamos a hablar con nuestros invitados.
Ahorita regresando mensajes les digo quiénes son los invitados.
Vamos a hablar de la presión por beber, la presión social por beber que hace que niños
de 12 años empiecen a tomar alcohol.
Volvemos después de una pausa.
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación, a través
de nuestra conversación.
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.
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Alcanza tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula.
La presión social es el tema de hoy.
A poco no cuando estás, bueno, a cualquier edad puede pasar, pero especialmente cuando
estás muy joven, llegas a una fiesta y dices no, no quiero tomar nada.
Ándale, cómo no vas a tomar nada?
Échate una.
No, no, de verdad, no quiero tomar nada.
No seas mami, la échate una.
Estamos aquí festejando.
Acá estamos y empiezan todos.
Y parecería, no solo en la adolescencia, pero parecería que si no quieres tomar como
que los estás rechazando o como que le estás diciendo no quiero ser tu amigo, como que
para que te incluya en ti.
Ay, se echa mucho un tequila.
Ah, ahora sí, ya.
Te echaste el tequila, ya como que te aceptamos en la tribu.
Eso se llama presión social, presión social.
Y hay mucha gente que toma por presión social y cuando menos se da cuenta y has hecho tres
tequilas o unas tres mimosas en el desayuno o ya acaban, ya se se medio un borracho.
Luego te agarras la anti alcohólica y ya dormiste en la cárcel o atropellaste a alguien o de
repente tus sueños acabaron, verdad?
Porque cometiste hace faltan 10 segundos de estupidez, 10 segundos de alcoholismo para
que todos tus sueños se acaben.
Nada más y acabes con los de alguien más también que ni la te veía ni tenía nada
que ver con eso.
Según la encuesta nacional de salud y nutrición en México, uno de cada cinco adolescentes
reportó consumo de alcohol, lo que equivale a más de 4.6 millones de adolescentes entre
10 y 19 años de edad.
Escuchen esa edad entre 10 años y 19 años de edad y mucho tiene que ver con la presión
social.
A cualquier edad puede pasar.
Hoy nos acompaña justamente una, bueno, ella es conocida, todos la conocimos y cantamos
sus canciones y lloramos con sus canciones y bailamos sus canciones.
Así de, yo bailé a tus canciones así de abrazadito con la novia.
Una de ellas en especial.
¿Te tienes que decir cuál?
Sí, claro, pues la...
No la novia, la canción.
No la canción, claro.
¿Cómo se llamaba?
Mírame.
Alex Bauer, cantante, actriz, terapeuta, humanista, gestalt y escritora.
Yo Alex la dejé de ver hace mucho tiempo y yo no sabía que eras todo esto.
Yo decía, pues Alex Timbiriche, pero yo no sabía que eras terapeuta, humanista, gestalt
y escritora.
De repente nos recontactamos por Instagram y me empiezas a ver tu contenido y me empiezas
a platicar y dije, Alex, tienes que venir al programa, por favor.
Muchas gracias por la invitación.
Sí, muchas gracias.
La verdad es que empecé con esto de la...
Me metí a la maestría este como seis meses o un año antes de que empezara la pandemia
y a partir de ahí empecé a dedicarme a esto.
Claro.
Digo, me dedicó a dar terapias presenciales y por Zoom de la gente que está en provincia
o fuera de México y me apasiona.
Ya llevas años.
Me apasiona.
Y en medio de la consulta, en medio de la terapia, no dices, ay, cántame una de Timbiriche.
En medio no.
Generalmente cuando es la primera entrevista, cuando es la primera vez que nos vemos es como,
¿no?
A ver, saca tus credenciales a ver si es cierto que sabes esto.
A ver si es cierto.
Sí, y verdaderamente me abro y me presento con esa primicia, ¿no?
Con decir si tienes alguna duda, si tienes alguna pregunta, ¿no?
O alguna complacencia.
Y luego también, lo que pasa también es que como llevamos 42 años en esto, curiosamente
también se da que hay una cierta complicidad y una cierta confianza.
Claro.
Mi paciente siente que me conoce de toda la vida.
Y que te puede hablar con más confianza.
Muy bien.
Pues podemos hablar de ese tema también.
Y luego regresa el programa Rodolfo Tercero, conferencista y creador de La Fiesta del Siglo,
que es una super conferencia que anda por Guatemala, por Sudamérica, por México dando
conferencias donde en una forma muy divertida habla del tema del alcoholismo en muy tempranas
edades.
Después haber sido experto en export porque trabajó en Antros.
Así es, así es.
Y lo veías con tus propios ojos.
Veías la presión social.
Te tocó verla.
Me tocó verla, me tocó vivirla.
Me tocó que ponían tus canciones y todo el mundo vamos a chuparnos.
Y hoy todo iba muy bien hasta que ponían tus rolas.
Era que no era culpa de la canción de Dios.
Claro que era culpa de la canción.
Bueno, algunas veces sí, seguramente.
No, de ninguna manera.
Pero la presión social, a ver, hablemos de eso, ¿no?
La presión social se presenta a todas las edades.
Pero cuando entra la presión social y estás chiquito, es literalmente adolescente, 10
años, esas estadísticas de que empiezan a tomar los 10, 12 años.
Pues esa edad no tienes ni criterio para decir que no es bien fácil que te convenza, ¿no?
Sí, es muy peligroso.
Digo, esos datos finalmente sí.
Tan fuertes, ¿no?
Son de alarmarse.
Sí.
Este, más que yo siento que yo voy a hablar de mi parte y de lo que yo conozco, este,
tiene que ver mucho con la idea de pertenecer.
Quieres pertenecer a un grupo.
Sí.
Y quieres pertenecer y no nada más.
Digo, peligroso es el alcohol, las drogas y todo esto que este, incluso relaciones íntimas
cuando no tienes la información para cuidarte.
Pero hay muchos, hay muchos grupos a donde quieres ser como, ¿no?
Y entonces o ya perteneces, ya eres su amigo, pero tienes que hacer lo mismo que ellos.
Quieres continuar ahí.
O quieres hacer, o sientes que te van a rechazar y que entonces va a haber un no.
O sea, vas a salir de ese grupo si no, si no haces lo mismo que ellos.
Si no quieres que te lo, uno de los miedos más grandes del ser humano es a ser expulsado
de la tribu.
Entonces, por eso en los viejos tiempos y tú lees la Biblia o cualquier libro antiguo,
pues veías que uno de los grandes castigos era el destierro.
Sí.
Te expulsaban y te ibas y no había Instagram.
No es como que voy a estar checando qué hacen y aquí me reporto.
Mira, no era el desierto, no.
Te desterraban y era el peor castigo, a veces peor que la muerte.
Entonces, obviamente al ser humano nos sigue dando miedo que nos destierren.
Entonces, si todo si todos están tomando y tú quieres seguir perteneciendo, pues tu
subconsciente te dice pues tómalo.
No tienes que hacer eso.
Y más si te prometen cosas.
En sus conferencias hablas mucho, mi querido Rodolfo, de las promesas que le hacen a los
adolescentes y a los niños sobre el alcohol y otras drogas.
Sí, completamente.
Pero además nosotros también hablamos de esto, de que tienes que tener autoestima,
aprender a decir que no.
Tratamos de empoderar a los chavos en lo que podemos.
Y imagínate, nada más pónganse en los zapatos de un chavito de 14 años o de 13 años que
su crush le está diciendo que tome algo con ella o con él.
O sea, imagínate, tú crees que va a tener la fuerza para decirle que no.
O sea, los vencen muy rápido y luego les hacen promesas.
Yo acabo apenas de escuchar la historia de un cuate que a los nueve años probó la cocaína
porque otro chavo que le dio cocaína le dijo, mira, esto te da superpoderes.
Dije, claro, cualquier niño le dices eso y dice yo quiero ser como los Avengers, no?
Entonces, no hay información y toman decisiones así pensando que es cierto, no?
La campaña de Red Bull que, bueno, Red Bull no tiene alcohol, no?
No.
Pero la campaña de Red Bull es esa, Red Bull te da alas.
Es una promesa, no?
Es una marca oceña.
Con Red Bull vas a poder volar, vas a poder...
O sea, es una promesa.
Entonces, en las drogas te prometen lo mismo.
Sí, con el alcohol casi siempre te lo prometen porque así se ven las películas y en todos
lados.
Te vas a sentir cool.
Claro, vas a ser feliz.
Si tomas, te la vas a pasar increíble.
Eso es lo que todo mundo ve.
No te dicen la parte negativa.
Se te quita la vergüenza y vas a tener superpoderes.
Y si eres un chavito de 10, 12, 14 años y estás queriendo quedar bien y con la que
te gusta o el que te gusta o con el círculo, pues es bien fácil que caigas.
Sí, porque además de esto no hay un apoyo en casa, no?
No hay un apoyo en la escuela, no hay información.
Porque además, digo, a mí no me gusta satanizar el alcohol ni satanizar ningún tipo de conductas.
Porque a final de cuentas creo que se aplican para todo, no?
O sea, es decir, también las redes sociales son un peligro.
Este también causan adicción.
También puedes caer en depresión.
Claro.
No me gusta satanizar una sola cosa, sino creo que en los adolescentes sobre todo y
creo que para todas las edades la desinformación y la falta de apoyo en diferentes grupos.
Porque si, por ejemplo, no es, no siento que sea algo tanto como de autoestima, sino de
saber que tienes la posibilidad de que una chava, como decías, que te dice, ay, mi vida,
tómate una conmigo y no vamos a, no, vamos a estar juntos.
Y si no te mando a volar, si es una persona que dice, pues esta chava no me late porque
me va a estar presionando y me va a hacer tomar constantemente.
Pero tengo la posibilidad de tener otra.
Tengo otras amigas, tengo otro grupo de apoyo.
Entonces no caes tan fácil en esa, en esa presión, no?
Porque sabes que tienes otros caminos de otras redes de apoyo.
Si no las tienes, generalmente es cuando acabas haciendo lo que.
Sí, solo que a los 10, 12 años, 14 años es difícil que pienses así.
Tendrías que estar muy consciente, muy avanzado.
Si tienes esa comunicación, creo, en los colegios, entre tu grupo de amigos, en la
familia, en la, se vuelve entonces una red de apoyo.
Porque entonces sabes que también va a haber adolescentes de tu edad que estén en el mismo
salón de clases que van a decir, si a mí tampoco me late.
Claro.
Un poco lo que puedes ver ahorita que pasa con el vape, ¿no?
O sea, fumar de por sí yo fumé hace muchos años, pero cuando le das el primer jalón
sientes que te mueres y te ahogas.
O sea, el que fuma es porque realmente le echó ganas para darse en la torre, ¿no?
O sea, es bastante molesto.
Pero los chavitos van y fuman, ve y porque todos fuman, ¿no?
Ah, están le diciendo, pues entonces son borregotes todos, no va.
Es que no tienen que decirte, échate una como decías, oye échate una conmigo, no
te lo tienen que decir con palabras, te lo están diciendo en el lenguaje no verbal.
O sea, ah, no estás tomando nada o ah, no estás vapeando, ah, ok.
Pues como que no perteneces y entonces entra el cerebro reptiliano que dice quiero sobrevivir,
no quiero que me expulsen.
Ah, me voy a echar una y en cuanto te la echas dice ah, salud, salud, salud.
Y a los ya los 12 14 años yo me echo un tequila de vez en cuando, pero tengo 54.
A los 14 años no es como que andes diciendo viva México y me voy a tequila.
O sea, estás exageradamente joven y vamos a leer cuando volvamos de mensajes, vamos
a leer algunas de las estadísticas de del gobierno de la Secretaría de Salud de la
Organización Mundial de la Salud, porque si está grave el problema ya hablaremos con
nuestros expertos de cómo aconsejar a los adolescentes para que puedan manejar la presión
social y no que hagan en ellas.
Hay que hablar de esto.
Volvemos después de una pausa en Grupo Fórmula.
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación, a través
de nuestra.
Empezamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Esa esa cortarse las venas, esa rolita que cantaba Alex Bauer que está con nosotros
con Roberto Tercero, esa rolita que cantaba Sentimiriche con esa baile románticamente
con alguna novia.
Y nos cortamos las venas, lloramos y hay muchas que bonita rola era linda.
Sigue siendo, sigue siendo cada vez que cada vez que nos presentamos.
Mírame es es para mí mismo.
No es sí, sí.
Y tiene que ver con esto, fíjate con la presión social, lo que estamos hablando.
Claro, tiene que ver con esta cuestión de que lo que quieres es ser visto y lo que quieres
es que alguien no te de la mano.
Claro, mírame, claro, siénteme y tengo sentimientos.
No soy una persona que sale contigo a bailar o a reírse o a pasar un rato bien.
Mírame porque también en el mírame va no quiero y en el no quiero yo no quiero hacer
lo mismo que tú.
También hay ese respeto.
Entonces ya lo pueden agarrar como de himno ahora.
Exactamente.
Bueno, el tema de hoy es la presión social por tomar porque estamos en septiembre, el
mes de la patria, no solo para México, sino para muchos países en donde nos ven y entra
la tomadera y en septiembre entre la presión social.
Como en septiembre, viva amiga, poco te vas a echar un tequilito mezcal, por favor y luego
uno échate otro.
A ver, tráigale uno doble mesero.
Ah, claro, el mesero feliz vendiendo tequilas y mezcales y tú de repente ya sales fumigado
y ni siquiera pensabas tomar.
Entonces hoy estamos hablando de eso con Alex Bauer y con Rodolfo Tercero, que está con
nosotros aquí en el programa.
Hablando de estadísticas, el Centro de Ayuda al Alcohólico y sus familias de la Secretaría
de Salud dice que el 63 por ciento de la población identificada en un estudio de consumidores
de alcohol son adolescentes.
63 por ciento de los consumidores de alcohol son adolescentes.
Y la pregunta es, esa es una la adolescencia.
O sea, no es lo mismo que un adulto tome alcohol, que un adolescente tome alcohol.
Su cerebro no se ha acabado de desarrollar.
Por eso en Estados Unidos, por ejemplo, no puedes tomar alcohol hasta los 21 años por
lo mismo.
Si te cargas a los 18, te mandan a matar a los 18, pero no puedes tomar hasta los 21
años.
Pero justamente por eso.
Mira, las personas que empiezan a tomar entre los 12 y 15 años de edad tienen 40 por ciento
más probabilidades de ser dependientes del alcohol o de cualquier otra droga el resto
de su vida.
Y ahí un poco también es mi tema, que después si quieres centramos eso, pero son los papás.
¿Cuál es el rol de ellos?
¿Por qué le dan de tomar a los chavos?
Y hablando de aprender a decir que no, yo creo que aquí se tiene que ver desde dos
puntos.
La persona que tiene que decir que no y tener esta seguridad.
Pero por otro lado, el respeto a la abstinencia.
La gente no respeta al que dice que no.
Y entonces ahí ya viene el problema de los dos lados.
Ahora me están presionando.
Yo tengo que aprender a decir que no, pero él por qué no respeta que yo no quiero.
Y digo, y me pasó ayer en una comida con cuates de mi edad que hasta más grandes
y al final ya están bien borrachos.
Una ronda más yo invito, no, ya no quiero.
No, claro que sí traiga.
Me la traje a una fuerza, obvio no me la tomé, pero ahí es donde yo digo, es que esto no
se acaba nunca.
A la edad que sea van a seguir, no?
Hablando de cómo hemos normalizado los micromachismo y la violencia verbal.
Y eso también es algo que se ha normalizado.
Es una falta de respeto para la persona que está sentada, es tu amigo, es tu familiar,
déjalo, no quiere tomar.
Ya dijo no.
Así como estamos aprendiendo que no es no con las mujeres, también no es no con el
alcohol.
Claro.
Si te dije que no, no gracias.
Oye, no gracias.
Si hubiera más respeto para eso, los chavitos tendrían un poquito más de paz.
Ya dije que no.
A la primera me animé a decir que no a la primera.
Ya me respetaron.
¿En qué?
Claro.
Pero no, es que viene después toda la bronca de que no te dejan.
Sí, y eso de tráiganle una, tráiganle una importa, tráiganle una, te mandan un
shot.
Entonces los papás a veces ayudan mucho, pero hay papás que no ayudan mucho porque
son los primeros.
A ver, hijo, vamos a tomar el machismo, no?
Hace como hombres sobre todo.
Yo creo que tiene que ver, digo, cada caso siento yo que es muy particular y habría
que sentarse a ver en cada caso qué es lo que sucede, pero hay muchos padres que todavía
tienen miedo de hablar de estos temas porque creen que al hablarlo y al abrirlo es una
invitación a que lo hagas.
A que suceda.
Exacto.
Si no lo hablo es, no, es el famoso tabú.
Como taparse los ojos.
Exacto, como el famoso tabú que yo te platicaba que yo, por ejemplo, que digo, y todo mundo
conoce mi historia, pues vivimos desde muy chicos en el ambiente artístico y con adultos
y rodeados de este tipo de cosas y para mí fue determinante que tuviera yo un apoyo en
casa.
El apoyo es suficiente como para decir, este, puedo hablar con mi mamá, le puedo contar
qué es lo que está pasando, puedo acercarme con ella.
¿Tú le contabas todo lo que pasaba en Timbiriche?
Bueno, todo, todo no, pero o sea, pero sabía que había este apoyo en decir si tengo una
complicación puedo acercarme con ella.
O sea, si me siento muy presionada, si siento que...
Y lo que hacíamos, que yo repetí con mis hijos, que también les estaba platicando,
pues un poco, ¿qué podemos hacer, qué alternativas tienes?
O sea, es decir, si de verdad hay una presión social tan fuerte, primero ya hay bebidas
alcohólicas que no tienen alcohol, o sea, la famosa cerveza sin alcohol, ahora ya vi
que sacaron también un espumoso sin alcohol.
Ahí vino, vino un pinto sin alcohol que fue querido en los Óscars.
Entonces como que hay alternativas y luego pues también tener como las maneras de poder
estar en un ambiente en donde todo está, todo mundo está tomando y tú decir ¿cómo
le hago para que no me presionen?
Y entonces, ¿no?
O sea, había...
Sí.
Te comentaba, yo les decía a mis hijos, los...
Para mí lo más peligroso que hay son los shots, porque puedes estar bien con uno,
dos y no te das cuenta cuando en el trago del tercero ya se te apagó el cerebro.
O sea, ya de verdad pierdes la conciencia.
Sí, lo más peligroso son shots.
Ajá, porque no, no mides, no hay una...
Sí.
Porque lo que te hace ir poco a poco a tu cuerpo es, ¿no?
Es un cohete.
Y lo mejor es una bebida diluida, ¿no?
Un cóctel o algo así, una bebida preparada.
Pero además lo puedes diluir muchísimo.
Claro, porque ya refresco, llevas...
Vives una cosa así y te lo vas rellenando con lo demás.
Y entonces acabas tomando un refresco realmente.
Eso se llama pedirlo puesto o divorciado, ¿eh?
Ojo, eso es un buen tip.
Váyanse con un restaurante o lo que sea y me lo traes a mí puesto.
Entonces ¿qué te van a traer?
Te van a traer el vaso con hielo, te van a traer aparte, digamos, el ron y aparte te
van a traer la coca y el...
Perdón.
El refresco o lo que sea, ¿no? Y entonces ahí tú le pones tantito y lo vas rellenando
y ahí te la puedes llevar hora y media rellenándolo y ahí sigue, ¿no?
Y tú te preparas tu propia bebida.
Poco a poco ahí te lo vas a llevar.
Y puedes ir rellenando con agua mineral.
Pero ya por lo menos ya te dejan en paz porque hasta huelen un poquito a ron.
Ahora, en la parte terapéutica creo que tiene mucho que ver la pregunta y si los padres
la pueden hacer, de verdad, se los recomiendas, ¿para qué tomas?
Porque siempre hay una intencionalidad.
¿Qué estás tratando de lograr si vas a un antro, si vas a un restaurante, si vas a un...
¿para qué?
¿Para qué?
Es que también la cultura cambia mucho, ¿no?
Hay gente que toma porque le gusta el sabor, por ejemplo, a mí me gusta el sabor del tequila,
¿no?
Y me echo un tequilita con limón sangrita, ¿verdad?
O sea, me echo el...
Me encanta el sabor, pero no tomo para emborracharme, tomo porque me gusta ese sabor.
Y con uno tengo más que suficiente porque me relaje un poquito, si estaba tenso me aflojó
mi cuerpecito.
Sí, venga la dopamina.
Y no voy a gusto con la familia, con los amigos o en un date.
Pero esos todos esos son el para qué, ¿ves?
O sea, para estar relajado porque necesito relajarme y entonces yo me detendría un poco.
Ajá.
Cuando...
Antes de...
Y yo me hago para atrás.
¿Hace cuenta que estás cansando?
Exacto.
Este...
Yo me detendría un poco para decir si ya sabes para qué realmente te detienes y dices
ahorita necesito relajarme o ahorita es una situación en la que estoy bien y no necesito
eso.
Sí.
Entonces, no, quitarme presiones.
Cuando tienes el para qué, para qué lo estás haciendo, puedes detenerte y decir ahorita
sí o me puedo esperar o no.
Claro.
Sí, eso es...
¿Para qué?
Porque me gusta el sabor, me gusta el sabor del vino, me gusta el sabor del tequila.
Margarito.
Entonces, no te lo echas de shot.
Porque el shot te lo echas cuando no te gusta.
Es que la diferencia de tomar porque te gusta el sabor o para relajarte un tantito y otra
vez gente que toma para emborracharse.
O sea, que pones el preco.
Para fugarse.
Para fugarse, entonces el objetivo es ponerme borracho.
Entonces, el precopeo, no me voy y nos vemos en casa un amigo y ya estamos tomando ahí,
ya llegamos medios borrachos al antro o al restaurante y seguimos y hay que, hay que
alcoholizarse y ahí es el problema.
Pero el precopeo también y perdón que te interrumpo.
El precopeo también surge de que no quieres gastar en el lugar y que es carísimo.
Entonces, ya llegas verdaderamente borracho para no tener que consumir.
Exacto.
Pero si no te vas tomando, que es que te tienes que poner borracho.
No puedes tomar y no ponerte borracho.
Sí, pero esa es la presión social.
O sea, pero te vas a, además, el precopeo, pues tienes una o dos horas para meterte todo
lo que puedas para llegar al antro para que no te cueste un dineral.
Entonces, a lo mejor, es lo que te digo, cuando hay una red de apoyo importante, a lo mejor
hablar con los papás y decir, mejor qué tal si compramos, ¿no?
Entre todos nos cooperamos y tal.
Y compramos una botella de alcohol para todas las seis horas y no tenemos que llegar en
esas condiciones.
Claro.
No tenemos que comparar.
Hay alternativas.
Así como se habla con los niños y adolescentes de nadie te debe tocar aquí ni acá, nadie
te tiene que sentar en sus piernas y andarte besando el cuello.
Así como hablamos claramente para evitar el abuso sexual, había que hablar claramente
sobre el alcohol.
No, y además, sobre todo, que te digo, de repente hay mucha presión inclusive de los
jóvenes hacia los papás.
Por ejemplo, las fiestas de 15 años.
Claro.
No mamá, si no hay alcohol en mis 15 no va a venir nadie.
Y les digo, claro, la boicotean los chavos, la boicotean porque ya saben que se salen
con la suya porque doblan las manos.
Entonces yo les digo a los papás, a ver cómo va a sonar texto de ridículo.
Somos una generación que le da de beber a los de 14 para quedar bien con la de 15.
Digo, ¿en qué momento nos dieron la vuelta?
¿Qué no era al revés?
Nosotros decíamos, no, no va a haber alcohol, mi reina.
Prefiero mejor un viaje, lo que sea.
No tengo por qué ceder y darle de beber a los de 14.
Y aparte es ilegal.
El artículo 201, el Código Penal de la Federación dice que es un delito, es corrupción de menores.
Es corrupción de menores.
Y la Organización Mundial de la Salud dice que el consumo entre los menores de este
tipo de productos, alcohol, vapeadores y otras drogas, son una verdadera amenaza para la
salud pública y puede tener consecuencias muy importantes en la salud de los jóvenes
que está a esta edad.
No han terminado su crecimiento y su desarrollo.
Eso lo declaró el jefe de la oficina de la Organización Mundial de la Salud para Europa,
el doctor Hans Klug.
No hace falta que lo diga él, digo, lo dijo, pero no hace falta.
Sabemos claramente eso.
Consejos de cómo manejar la presión social, especialmente en la adolescencia.
Después de mensajes con nuestros invitados.
Sigan con nosotros.
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación, a través
de nuestra conversación.
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Cálmate.
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Ahí estamos escuchando a Tim Viriche en concierto en vivo donde Alex Bauer, cantante y ahora
terapeuta, humanista, gestal, te está con nosotros en el programa.
Muchas gracias.
Sí, gracias por la invitación.
Gracias y felicidades también por la conferencia que...
Sí, Rodolfo Tercero, conferencia.
El creador de la fiesta del siglo.
Ahorita nos platican porque ambos tienen cositas que anunciar, pero para rematar el tema, estamos
hablando de la influencia de los papás, ¿no?
Hay papás que...
Varias personas aquí en redes sociales estaban comentando.
Dice, hay papás que le dicen a su hijo, ¡ah!
Prueba mi cerveza, prueba un tequilita y todo eso.
¿Qué onda?
¿Sí es recomendable o no es recomendable?
No, no, no, no, porque lo que decías hace rato, para un adolescente que tú le enseñes
a tomar, ellos no lo ven como lo estás viendo tú, porque tú estás más grande y según
tú le estás ayudando.
No, ellos dicen, me acan de firmar un permiso para tomar.
Sí lo ven ellos, ¿no?
Entonces, no viene el caso.
Más bien hay que ponerles límites claros, decir, te amo y te adoro y porque te quiero,
no vamos a tomar hasta que tengas por lo menos 18, ¿no?
Ya de ahí para adelante, ¿verdad?
Pero, ¿tú crees que verdaderamente que la edad da una diferencia en eso?
O sea, porque yo diría, no sé si esto de que los papás te den un trayito y que te
dejen probar o no, pero la comunicación, porque si no, a final de cuentas, si no hablas
con ellos y no les explicas qué es y no tienen ese apoyo, que es a lo que me refiero constantemente,
no nada más de los papás, de los hermanos, de los amigos, esto, pues si empiezan a tomar
a los 18 también no van a, no es que sepan o tengan un conocimiento, es que pues también
igual se van como hilo de media.
Y es que muchos papás dicen, mejor que aprenda a tomar conmigo en la casa a que vaya a tomar
con los amigos.
Sí, pero tú quieres enseñar a alguien.
Es que no se aprende a tomar.
No, no, no, pero además le quieren explicar de un tema que desconocen totalmente.
O sea, yo les hago un chorro de preguntas a los papás en la conferencia.
Todas me la responden mal y les digo, y ustedes son los que están enseñando a sus hijos.
A ver, por ejemplo, por ejemplo, por ejemplo, qué pregunta.
A ver, por ejemplo, tiene más alcohol un shot de tequila que una cerveza.
Tiene más alcohol, yo diría que sí.
Bueno, pues no, tiene lo mismo.
Entonces ahí, desde ahí empiezan, dicen, no, le vamos a dar cerveza al chavo porque
no, no queremos darle mucho.
No, le digo, pues ya de una vez, dale un mojito, dale una cuba, dale un, no.
A mí mi abuelito me daba ron poppe.
Pues el ron poppe tiene un chorro.
El ron poppe tiene 12 por ciento de alcohol.
¿En serio?
Sí, un caballito de ron poppe, pues tiene bastante.
Ay abuelito.
¿Qué onda?
Yo por eso me queda dormido todas las navidades, ahora lo entiendo.
¿Qué otra pregunta le sale mal en las conferencias?
Por ejemplo, ¿no?
A ver, a ver, haznos un examen.
¿Mesclar alcohol te pone más borracho?
¿Mesclar alcohol?
Sí, claro, mezclar alcohol te pone más borracho, ¿no?
Sí, yo digo que sí.
Mito.
¿Mito?
Es mito.
No creo, exactamente no creo.
¿Cómo crees?
Lo que te pone borracho es la molécula del etanol que llega al cerebro y al cerebro
le da igual de dónde viene, ¿no?
De ron de vodka, de whisky, de ron poppe, ¿no?
Ajá.
Lo que nos pone borracho es la cantidad y la velocidad a la que tomas.
O sea, ¿eso de que te cruzaste no es verdad?
Claro que no.
Sí te da más cruda, pero no.
A lo mejor para la cruda, exacto.
Para la cruda sí.
Sí.
Si te da un crudón, loco, ¿no?
Ya, ¿qué otra?
Ya me gustó, venga.
La prueba de que tú eres hablando todas.
¿Si te da el aire te pone más borracho?
Claro.
Sí.
No.
No, yo tampoco.
No, sí.
Yo pensé que le ibas a atinar, esa es la única que la atinan todos los papás, ¿no?
Todos hasta alzan la mano y gritan.
¿Y por qué si te da el aire te pones más borracho?
Lo que pasa es que tienes el alcohol dando vueltas en la sangre.
Ajá.
Los cambios de temperatura o cosas que hagan que tu corazón lata más rápido van a transportar
más rápido el alcohol al cerebro.
Ajá.
Entonces esta es una de las razones por la que también los cambios de temperatura.
Aventarte a la alberca, ya estás medio acá, sales y a los 10 minutos te puedes sentir
peor, ¿no?
A ver, yo te digo una que es popular.
¿Qué?
Si te metes al agua fría, se te baja la borrachera.
No, obvio no.
De hecho lo usan para bajar la borrachera a la gente y les digo no.
El alcohol de tu sangre sale el 90% por el hígado y el 10% por orina, sudor y respiración.
Si metes a bañar un borracho, lo único que vas a tener es un borracho mojado pues.
Entonces.
Un borracho más limpio.
Más limpio, sí, pero vestido y mojado, ¿no?
Sí.
Lo que me encanta, lo que me encanta que estoy ahorita viendo es que tú hablas como
mucho del alcohol, el alcohol como, ¿no?
Como el tema principal.
Entenderlo.
Exacto.
Y también de lo que me refiero a lo que está alrededor.
De las emociones.
No del apoyo exacto.
O sea del apoyo del entorno, de la presión social.
De los cuates de.
Porque el alcohol per se, si tienes los datos de cuántos grados de alcohol tiene un tequila
que tiene la vodka.
Claro.
Y cuánto usted toma de shots y no sé qué.
Vuelvo a mi pregunta inicial.
¿Para qué tomas?
Ya sé.
¿Para qué quieres estar en el antro?
Las dos cosas son.
Las dos cosas son importantísimas.
No, no.
Van juntas, claro.
Claro, sí.
Y no hay que hablar de los dos.
Entonces, de entrada, lo que creo es que abres la puerta para que haya esa comunicación
y ese apoyo.
Y ya puedes platicar con ellos de qué es el alcohol y qué te hace el alcohol.
Pero si un papá no quiere hablar con ellos y mi hijito no toma y mi.
Porque a mí sí me pasó mucho así de mi hijito no toma y.
No, no.
O sea, ¿no?
Me pasó una vez en mi casa con amigos de mis hijos.
Ajá.
Que me habló por teléfono a la mamá y regresó a su casa a la una de la tarde porque les
comentaba que yo no dejaba a mis hijos, no, a sus amigos salir.
Que quedaban a dormir en la casa y me habló por teléfono y me dijo ¿por qué mi hijo
llegó liendo alcohol?
Si mi hijo no toma.
Y le dije por favor siéntate a hablar con él.
¿Crees que no toma?
Exacto.
Siéntate por favor a platicar.
La comunicación, la comunicación.
Oye, siguiendo mito o realidad.
A ver, este, si estoy tomando y me eche un café se me baja.
Ah, mito también.
Es mito.
Totalmente.
No es verdad.
Sí, sí, sí.
Pero que tan importante.
No venía preparado, pero me traje una equidad.
Pero que tan importante el agua, ¿no?
El agua es mágica.
El agua, si estoy tomando y me echo mucha agua, sí, sí se me baja.
Eso es mágico porque diluye.
Muy bien.
Bien.
Vienes con todo, ¿eh?
Sí, no, ya va a decir.
Ese conductor de concursos.
Le falta aquí en la pantalla así que vaya apareciendo.
Le preguntamos así, emborrachos, cinco respuestas en la cara.
Exacto.
Traten de darme la más popular.
Exacto.
¿Cuál es el alcohol que más te emborracha?
Oye, pero entonces sí, el agua se ayuda.
Si tú estás tomando, y eso acostúmbrense, o sea, yo tomo alcohol, no soy doble nada.
Yo cada vez que pido lo que sea, si sea vino, cerveza, lo que sea, en automático pido agua.
Siempre vas a ver con agua.
Estoy tomando.
Puedes durar horas así, sin pasarte y estarte pasándola bien.
Y como dices, yo en mis conferencias les digo, nunca tomen cuando tengan emociones negativas
porque entonces el cerebro se va a enganchar y te vas a fugar.
Yo tomo cuando estoy contento, cuando estoy a gusto, sepcejando algo y leve.
Pero no porque me siento estresado o me quiero fugar, ¿no?
Sí, es una mentira.
O sea, que si tienes penas y tomas alcohol, las penas se van a ir.
No, hombre.
Pues se te olvidan.
Por un rarito.
Por un momento.
Te olvidan esas, pero vas a tener más.
O sea que...
O simplemente porque...
No.
O al rato le mandaste, quieres chupar para olvidarla y le acabas mandando un mensaje de
texto a las 3 de la mañana.
Mi amor, te extraño.
No te supero.
Y mañana lo ves, o sea, peor, ¿no?
Y tienes una cruda peor, sí.
Sí, la cruda moral también.
Drunk calling se llama en inglés, ¿no?
Sí, sí, sí.
La llamada del borracho.
Sí, sí, sí.
Que agarras y dices cada cosa.
A ver, este mito o realidad, la cruda se quita con chilaquiles o algo muy picante.
No, al contrario.
¿No?
No.
Entonces, los chilaquiles no sirven para nada.
Sí, sirven para muchas cosas que sí para nada.
Están muy ricos.
Sí, sirven para pasar un buen rato, para celebrar el 15 de septiembre.
Claro.
Pero no es para que se te baje.
No, para bajar la cruda no te sirve.
De hecho, estás irritado del estómago porque el alcohol es muy astingente, ¿no?
Entonces, te quema.
Y al día siguiente, no sé, la gente que luego está cruda, ves que quieres comer algo
y no te entra nada porque estás todo irritado.
Entonces...
No le metan chiles.
Sí, es crudo e irritado.
Exactamente.
Crudo e irritado.
Pero en realidad, si comes antes de beber, te emborrachas menos.
Eso es verdad.
¿Es verdad?
Perfecto.
Si comes antes de beber, te emborrachas menos.
Hay que comer bien, empieza el proceso de digestión y tarda más tiempo en llegar al
alcohol del estómago al intestino y por ende a la sangre.
Entonces, comer bien siempre va a ayudar mucho.
Ok, ok.
Dice aquí, frotar brandy o whisky en las encías de los bebés les quita la comezón
por los dientes.
Pues porque se adormece, pero ya hay muchísimas cosas que adormecen los dientes.
Porque están hechas para eso.
Que están hechas, exactamente.
Porque les van a dar ron y brandy.
Y brandy a ver los dientes.
Claro, igual lo digo en la conferencia.
¿Por qué le ponen brandy y no a los niños?
Váyate el niño acá.
Ajá.
Pues ya, y le enseñas a tomar, entonces ya está más propenso.
Pero además, acuérdate que todas las mucosas del cuerpo absorben los químicos muy rápido,
por eso las pastillas sublinguales.
Entonces, tú le pones brandy al niño en los dientes, claro que le va a arder y claro
que lo va a sentir.
Digo, no sé, a poner borracho, pero no está bien, hay otras cosas, ¿no?
Sí, pero ya existen.
Ya puedes poner hielo, también se adormecen.
Clavo, o sea clavo, ¿no?
Mito o realidad, me emborracho más rápido si empiezo con una bebida fuerte que si empiezo
solo con cerveza o vino.
Pues no, ¿verdad, compadre?
Pues es que depende de con qué le sigas.
Es que al final es lo mismo, ¿no?
La cerveza, el shot de tequila, todo eso.
Es más, una copa de vino de 150 mililitros tiene la misma cantidad de alcohol que un
shot de tequila y que una cerveza.
Otro mito o realidad, el alcohol te hace más sexy.
Sí.
Claro que sí, sí, o sea, te hace que te veas más sexy.
¿Cómo?
Bueno, no, la gente ve.
Que tú a ti mismo.
No, tú ves a los demás más sexy.
Tú ves a los demás más sexy porque tienes un problema de percepción.
El cerebro después de seis copas, todo lo que ve, huele y escucha, lo distorsiona y
entonces tú te ves más guapo en el espejo y tienes que estar más fuerte y más delgado
y que tiene los mejores chistes y por eso los borrachos quieren manejar.
Esa es la razón.
Claro.
Fue un problema de percepción.
Claro que creen que pueden.
En Estados Unidos, yo vi en California, había mucho una camiseta que decía Sigue tomando
hasta que me veas guapo.
Keep drinking till I'm cute.
A las tres de la mañana se van los feos.
Exactamente.
A ver, bueno, pero consejos.
¿Cómo hay que hablarle a un adolescente?
Haz de cuenta si tú le estás dando coaching.
Yo soy un adolescente.
Haz de cuenta que soy tu hijo.
Es que yo no doy coaching.
O sea, a mí lo que pasa es que me llegan.
O sea, finalmente, cuando yo tengo, cuando yo doy una terapia, este, generalmente es
por porque ya hay un problema.
Ajá.
De alcoholismo.
No necesariamente de alcoholismo, pero ya hay un problema de funcionalidad en tu vida
diaria.
Ajá.
Con la relación con los papás.
Y entonces a lo mejor le doy terapia a algunos de los papás.
Claro.
Este con el mismo adolescente que se da cuenta o que lo están presionando, que también
es otra presión.
Lo están presionando.
¿Y cuál es el consejo?
¿Qué es la consejo de un adolescente?
¿Cómo lo manejamos?
Vamos a dar consejos de cómo manejarlo.
Lo primero que digo es de verdad es para qué tomas.
Si eres consciente de para qué tomas, ya hay un, hay una intencionalidad en eso, porque
habría que ver las razones para los que tomas.
Entonces, ¿con cuántas otras cosas se puede sustituir?
Tomo para verme guapo.
Sí, sí.
Tomo para encajar.
Para tener más seguridad, ¿no?
Tomo para estar con mis amigos.
Y la pregunta es si eso se puede llenar en otro espacio, pero es un proceso también.
Claro, es un proceso.
Porque digo, ya cuando tienes un problema de este tipo, pues acabas, ¿no?
Yo me acuerdo a ti que te gusta que yo hable de mis experiencias personales.
¿Te gusta?
Pues imagínate.
Imagínate.
Cuéntanos.
Imagínate la presión, ¿no?
Sí.
Imagínate la presión en el grupo.
En timidiche.
Exacto.
En el grupo y con todos uno.
No estoy hablando de nada más de los integrantes, ¿no?
De la gente que viajaba con nosotros, que ya eran además mucho más adultos.
Adultos, claro.
Y este...
Éxito, dinero, fama, giras.
Y que tú lo sabes también, ¿no?
Sí, sí.
Vamos a celebrar.
Claro.
O sea, como que tienes este sentido.
Y yo muchas veces elegía quedarme en mi cuarto.
Por eso empecé a escribir poesía, ¿no?
Ajá.
Y entonces esta cosa de que digan, ay, Alex nunca quiere salir y Alex nunca...
No importa cuando estás segura de que de verdad estás incómoda en un lugar en donde
no quieres hacer lo que todo mundo está haciendo.
Ajá.
Entonces primero hay que ver...
Para mí es primero adentrarte en qué es lo que está pasando.
Fíjate, ¿le encuesta?
Es la educación de los papás.
Es que...
Y de los amigos.
Es básica, sí, sí, sí.
Es que los amigos podrían sentarse en un salón de clases en un recreo y decir ¿qué
onda?
¿Tú tomas o no?
¿Qué hacemos?
Y platicar.
Ok, yo voy a tomar hoy, pero yo te cuido.
Esa es otra red de apoyo bien importante.
¿Quiero probarlo?
O sea, quiero...
Sí me quiero poner, ¿no?
O sea, me quiero perder.
Pero tú te encargas de cargarme a mi coche, llevarme a mi casa o dejarme en mi cama o
atenderme, cuidarme.
Cuidarse de amigos.
Y esa es una red de apoyo.
Ajá.
Y yo te encuesta hoy en mi cuenta de Instagram, marcoantonio regil, que dice cuando estás
de fiesta te sientes presionado a tomar, entre un poco o mucho fueron el 30% de la gente
y el otro 70% dicen que no, que se divierten más sin alcohol.
Algo que está pasando es que las nuevas generaciones, la generación Z, es la que históricamente
está tomando menos.
Porque su vida social está mucho en las redes sociales.
O sea, ya no es tanto de ir a una fiesta, sino que se comunica mucho por redes sociales,
entonces están tomando menos.
Entonces hay una tendencia a la disminución del consumo del alcohol en la más nueva generación,
lo cual podría ser buenas noticias por un lado, la mala noticia es que están clavados
en el teléfono y viviendo en este mundo artificial.
Pero Rodolfo Tercero, ¿tú qué consejo le darías a un adolescente para que maneje la
presión social de ese cuento?
¿Qué debe decir un adolescente?
Ya, la gente luego es muy criticona, ¿no?
Ya ves que pones algo en redes sociales y te acaban.
Yo siempre digo que tengan un plan B.
O sea, lo importante es aprender a decir que no y estar ahí.
Pero ya si no puedes con eso, tengan un plan B.
Nosotros los adultos lo hacemos.
Oye, no puedo porque mañana tengo una cita con mi jefe y no tiene cita con tu jefe.
Entonces invéntale que mi mamá va a venir por mí y si me huele alcohol me va a matar.
O estoy tomando una medicina ahorita que está muy de moda la de los granos, no puedo, el
doctor me dijo.
O ya en el peor de los casos que yo lo llegué a hacer muchas veces es, si ya no puedes
más pides un shot y pides un refresco oscuro, te lo tomas y cuando le vas a tomar al refresco
lo avientas ahí de regreso.
Ay, a todo mundo, ay, qué padre, qué padre.
Luego te haces guaje y lo tiras por acá.
Pero ya lo lograste, ¿no?
Y hay gente que luego nos criticaba y decía, no, es que por qué, pues, tengan un plan
B.
Al final lo logró, ¿no?
Logró no beber.
De alguna manera se logró zafar.
Hay que darles herramientas a los chavos, porque no todos están así.
Digo, tienen 13, 14 años.
Hay que ir preparados.
Rodolfo Tercero, tienes la fiesta del siglo que se presenta.
Vas a Guatemala, vas a Sudamérica, pero también aquí en México te presentas, ¿no?
Sí.
A la que me aprecian porque no siempre doy abiertas al público.
Mis conferencias casi siempre son privadas.
Pero el 30 de septiembre voy a estar en el ASHA, en el sur de la Ciudad de México.
En la tarde los boletos están en mi página, lafiestadelsiglo.com.
Llenen a sus hijos, de verdad, que les puede cambiar la vida porque les damos muchos tips
hasta de cómo te pueden drogar, cómo hacerle para reconocer un cometílico.
En fin, esta red de apoyo de la que estamos hablando, nosotros ahí tratamos de fortalecer
mucho eso, ¿no?
Para que los chavos estén más seguros.
¿Puede repetir el nombre de tu página de internet?
Lafiestadelsiglo.com.
Ahí se meten, ahí 30 de septiembre en ASHA, en Ciudad de México.
En Ciudad de México.
¿Y en redes sociales cómo te seguimos?
Arroba ruditercerof en TikTok y en Instagram.
Gracias por haber estado con nosotros.
Alix Bauer, ¿dónde te encontramos en redes sociales para...
Solo en Instagram.
¿Compartes cosas de psicología?
No, en Instagram no.
Lo que sucede es que a través de Instagram me mandan un mensaje y entonces podemos hacer
una...
Ya, para consultas y todo, en cualquier lugar del mundo.
No, no, digo, lo único que hago en Instagram, pero lo he hecho desde que tengo yo de siempre,
son escribo frases y cosas.
¿Cuál es tu Instagram para seguirte?
Alix Bauer.
Alix Bauer, así la buscamos.
Y Rodolfo, tienes boletos, vamos a regalarle boletos a nuestros socios.
Estén pendientes de recibir su correo electrónico.
Si ya se hicieron socios y socias, perfecto.
Si no, marcondoniorregil.com.
Deagonalfórmula es gratis.
¿Cuántos boletos vamos a regalar para la fiesta del siglo?
Pues les doy dos para cada función, cuatro de la tarde para secundaria, seis y media
para chavos de prepa y ocho y media para papás.
Bueno, hoy en la tarde mandamos el correo electrónico y dámonos una frase ganadora
a la gente que responda con esta frase para saber que estaban escuchando el programa.
Qué frase para ganar una frase así potente.
Un día de fiesta no tiene por qué convertirse en el peor día de tu vida.
Un día de fiesta no tiene por qué convertirse en el peor día de tu vida es la frase ganadora
para recibir el apapacho y los boletos si es la fiesta del siglo en Ciudad de México
el 30 de septiembre.
Gracias a los dos por haber estado con nosotros.
Un gusto haberlos visto.
Gracias por la invitación.
Gracias.
Gracias de todo corazón.
Oigan, cuando regresemos vamos a abrir el tema del access consciousness que en la Casa
de los Famosos se ha estado haciendo famoso porque Karime y Mario Bezares y hay varias
personas que lo practican y está siendo popular en el mundo.
Y hoy vamos a hablar de qué se trata justamente con la maestra de uno de ellos, de una de
ellas ahí en la Casa de los Famosos.
Volvemos después de mensajes en Grupo Fórmula.
Alcanzas tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alímate.
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Continuamos transmitiendo en vivo.
Es viernes.
El cuerpo lo sabe y hablando de cosas interesantes, vamos a tocar el tema que se ha puesto de
moda a nivel popular porque en la Casa de los Famosos Karime Pinter y Mario Bezares
están aplicando esta herramienta, una herramienta valiosa para mantener el equilibrio emocional
que se llama Axis Consciousness.
Esta técnica ha ido ganando popularidad en el mundo entero.
De hecho, nuestro equipo tenemos a una de las integrantes que se llama Sofía, quien
le manda un abrazo con cariño a esta Monterrey y Sofía estudió y facilita esto, así como
lo han hecho algunos de los integrantes de la Casa de los Famosos.
Entonces cada vez que tenemos una junta y hay algún sofá o algo, ven acá, te voy a
hacer barras de Axis, ahí nos tiramos.
A mí me hizo, yo me quedé dormidito mientras hacía y ha estado muy interesante.
Yo soy muy abierto de mente y digo, oye, pues qué tanto daño me puede hacer acostarme
que alguien me ponga las manos en la cabeza.
Pues nada.
Ahora, hay una prueba científica contundente de que esto tiene un beneficio para la salud.
No, no lo hay.
Hay investigaciones.
Ahorita vamos a hablar con nuestra experta.
Hay investigaciones, está creciendo, se está desarrollando, pero no, no hay prueba científica.
Entonces vamos a hablar del tema sabiendo que esto no tiene un sustento científico
hasta el momento.
Lo tendrá en el futuro.
Lo sabemos porque la ciencia siempre está evolucionando, pero es una técnica que ha
ido tomando popularidad en el mundo entero.
Por ejemplo, el Axis Consciousness que está disponible ya en 170 países, ya ha contribuido
según sus practicantes a cambiar la vida de más de 30 mil personas alrededor del mundo
en los últimos 30 años.
O sea, esto no es nada, no es nada nuevo, pero sí está tomando cada vez más fuerza.
Axis Consciousness es un enfoque holístico creado en los años 90.
Fíjense desde entonces por Gary Douglas y que desarrolló junto con el doctor Dane
Heer.
Y es un sistema de herramientas y técnicas diseñado para ayudar a las personas a superar
limitaciones mentales y emocionales, permitiéndoles vivir una vida más plena y satisfactoria.
Pero repito, no hay un respaldo o evidencia científica.
Simplemente es una terapia alternativa y si no te hace daño y no lo vas a, no vas a dejar
de ir al médico o a la terapia por hacer tus barras de Axis, pues que tiene de malo.
Bueno, pues hemos invitado a Paulina Aguayo, facilitadora certificada de Axis Consciousness,
que justamente ha sido maestra y entrenadora de algunos de los integrantes de Karime, de
Karime, no de Mario Bezález.
De Karime Pinter.
Tú le diste, o sea, tú facilitas y aparte das las certificaciones.
Yo doy sesiones de las barras y el coaching, un poquito de Axis y doy clases y Karime
lleva trabajando conmigo como seis años y por eso ahora en la casa de los famosos
anda y lo usa y lo aplica.
Exacto.
Más calma, más tranquilidad, más calma.
Lo que no dejas es que tu mente sea como Gordon Tobogán a pensar en el escenario fatalista
en los.
Y si pasa esto y si no gano y si me sacan y si no, como que freno un poco tu mente y
te da un poquito más de relajación, más claridad y vas enfocándote en lo que quieres
y no en la mente que te vas saboteando todo el tiempo.
Ahora eso lo practica ya el mindfulness y lo platica la yoga, la meditación.
Hay un montón de Tai Chi, hay un montón de prácticas milenarias que justamente están
enfocadas en venir al presente.
Entonces esta es una más que se suma.
Esta es una más y todo así lo que tiene de especial está no es muy pragmática, es
muy fácil de usar.
No, no tienes que meditar así, ves ocho horas, nada más te ya sabes de que tu mente
se vacía y estás en la lista del súper y estás pensando y estás con la postura
no este incómodo.
No, entonces lo que tiene Axis que las herramientas son muy fáciles, las usan en tu mente, no
tienes que hacer ningún ritual ni este ni estar en el Tai Chi simplemente en el tráfico,
en el periférico, con tu jefe, en cualquier situación.
Tú puedes ver las herramientas en tu mente.
Entonces lo que las haces muy prácticas para que las usen todo momento, no nada más en
tu ritual.
Pero Dios no eh?
Cuestiona nada más por aprender.
Ese es el mindfulness, el mindfulness no tiene que estar ocho horas ni hacer este.
Sí, yo también estoy un poquito de mindfulness, pero como que hay unas prácticas más específicas,
no igual todo lo de Joe dispensa, no que también está muy de moda.
En la mañana, en la tarde, aquí la maravilla es que el tema de Axis es que estés como
en estado meditativo todo el tiempo, en el tráfico, en el periférico, este en el estrés,
en tu vida diaria, metiendo estas preguntitas, esas herramientas en tu mente.
Pues ahorita nos platicas, vamos a hacer una pausita y nos platicas para entender la diferencia
porque hasta ahorita en mi ignorancia me suena mindfulness.
Exacto, ahorita vamos a platicarnos.
En fin, pero ahorita ahorita la cosa es aprender.
Exacto.
Ahorita y volvemos con más en Grupo Fórmula.
Ya estamos hablando de el Axis Consciousness.
Si han visto la casa de los famosos, yo no lo veo, pero me platican mucho que Karime Pinter,
que es una de las integrantes de la casa de los famosos, se ha destacado, digamos, por
no engancharse.
Pues le tiran mala onda, la quieren provocar, le tiran un montón de ganchos y ella no tiene
de dónde la enganchen.
Entonces también es conocido que ella practica el Axis Consciousness, está con nosotros
hoy su maestra Paulina Guayo, facilitadora certificada de esta práctica meditativa para
calmar la mente que se llama Axis Consciousness.
Entonces tú a Karime la conoces porque es tu paciente, es tu alumna.
Es mi clienta.
Entonces lleva conmigo trabajando seis años, base siones, seis años, seis años.
Entonces no es gratis lo que estamos viendo que es.
Hay que practicarlo, es un conjunto de herramientas que hay que trabajar y trabajar y trabajar
para poderlas hacer fácil.
Al principio te sigues enganchando, pero le sigues, le sigues, le sigues y cada vez es
más fácil no engancharte.
Es gradual, el carambio.
Es poco a poco, pero son herramientas que hay que usar.
Karime es una persona que está muy comprometida con la búsqueda de su paz interior, con no
enojarse porque cuando te enojas acabas perdiendo.
Claro.
Tengas o no tengas la razón, te enojas, pierdes.
Exacto.
Te enganchas, pierdes.
Exacto.
Y mucho lo que hicimos en el año es cuando te enojas, pierdes tu conexión con tu conciencia.
No el nombre de este conjunto de herramientas es Axis Consciousness que es accesar tu conciencia.
Cuando estás consciente, estás presente contigo y con tu intuición y con tu ser.
Entonces desde ahí funcionas mucho mejor.
El enojo y todas las emociones te distraen de estar presente y pierdes esta conexión.
Entonces pierdes y aparte no estás consciente.
Te sacan de tu centro.
Ahora el Axis Consciousness no tiene una evidencia científica, pero lo que me estás diciendo
suena mucho hasta el momento a mindfulness y el mindfulness sí tiene una evidencia científica.
Entonces.
Ahí va, mira las barras un poquito para explicarles las barras y axis.
En qué se parece, en qué no se parece, de qué se trata la práctica.
Cómo es?
A ver cuéntanos.
Un poquito hay como dos vertientes en axis, no como toda la parte de terapias energéticas
donde viene la terapia barras, no que es cuando te ponen las manitas en la cabeza, te tocan
32 puntos en la cabeza que te relajas, que hagas una relajación profunda.
Vas disipando a través de terapia toda la carga electromagnética de los pensamientos,
juicios, creencias que están ahí acomodados.
Entonces empiezan a disiparse y empiezan a tener más claridad.
Ok, esa es la parte que no tiene evidencia.
Esa ya empieza a tener mucha evidencia.
Ya empiezan a hacer estudios.
Están buscando.
Hay una psiquiatra canadiense que lleva trabajando, haciendo mucha investigación de las barras.
Entonces han hecho estudios en depresión y en ansiedad.
Entonces con un grupo que con barras, otros sin barras y van viendo los resultados de
cómo mejoran mucho más rápido de depresión y ansiedad.
Y también hay un neurocientífico que lo igual les puedo compartir la información que estudia
los cerebros de las ciencias que meditan.
Ok.
Entonces a ver, meditaste tres horas, qué pasa en tu cerebro?
Claro, pero eso sí está comprobado.
Está comprobado.
El mindfulness está comprobado.
Exacto.
Y el de las barras, barras también ya este científico ya estudió el cerebro.
Qué pasa?
Cómo es un cerebro antes de barras y qué pasa después de una sesión de orimia de
barras en tu cerebro?
Ahí va.
Y los cambios creo que son mucho más este dinámicos que la meditación.
Claro.
No, y debemos entender cuando decimos que no hay una evidencia científica, es simplemente
para hacer claros.
No quiere decir que no la pueda ver porque digo la psicología no estaba aceptada con
ciencias hace 200 años.
Exacto.
Muy poco tiempo que se aceptó.
Exacto.
Por ejemplo, los sueños, cómo se llaman?
Se llamaban sueños yógicos hace miles de años, pero la psicología moderna se llaman
sueños lúcidos.
También lleva súper poquito.
Exacto.
Que es un par de décadas, una década que se comprobó científicamente.
Exacto.
Entonces la ciencia siempre está en movimiento.
Ahí va.
La parte energética de las barras.
Ahí va.
Entonces eso es como te ponen los dedos sobre.
Los dedos en la en 32 puntos en la cabeza.
Y está poniendo Karim ahí con muchos este.
Exacto.
Como que repente, como no tiene la gráfica, yo lo que no se la sabe de memoria, no?
Pero ahí va tocando algunos puntos de los que se acorda.
Me imagino.
Si Sophie, nuestra practicante de access consciousness en el equipo, trae su app, trae como una
y se abre y veo que va poniendo.
Ahí tiene el esquema de los de la secuencia, que es una secuencia 13 pasos donde vas tocando
diferentes puntos en la cabeza y no tiene.
Y la persona que está acostada no tiene que estar dormida ni meditando ni nada.
Nada más recibiendo.
Ayer justamente tuvimos una junta y después de la junta de tres horas le dio barras a
Blanca, que también trabaja en el equipo, y entró mi perrito Simba y me dice no, déjalo
no pasan ahí.
El perro se le subió a Blanca y todo.
Se le acurrucó.
Es una maravilla.
O sea, no tienes que estar respirando ni haciendo ni hacer visualización, ni dejar tu mente
en blanco.
Puedes correr barras viendo la tele y porque se llama barras.
Se llama barras porque el creador de el que bajó la información de las barras, que es
Gary Douglas, que sigue vivo, tiene como 84 años y viaja por todo el mundo dando clases
y compartiendo muchas herramientas de acceso.
Así le como que le llegó la información porque son como barras o canales energéticos,
no?
Pero salió como barras como y cuando dices bajo la información canalizó canalizó, o
sea, en una meditación exacto accedió.
Era un canalizador exacto que sabemos que la gente que medita mucho es como que desarrolla
esa habilidad, no?
Desarrolló esa habilidad.
Y eso llegó a esta información y lo que es una maravilla es que la gente que no medita,
que no le gusta, que no tiene tiempo, no?
Es una forma de recibir este mismo, esa relajación en la mente sin tanto ritual.
Lo que yo digo, no?
Y las barras, lo que te digo a mí lo que me encanta viendo la tele, así viendo este
el YouTube o lo que tú quieras, puedes ir corriendo las barras de una persona y la gente
se empieza a relajar.
No tienes que estar en no en en silencio ni simplemente ni respirar de cierta manera.
Mucho de las barras se tratan de recibir, no?
Como que recibir no tiene que pensar, no tener que hacer, no?
Porque en este planeta nos enseñan mucho a dar, dar, dar, dar, dar y poco a recibir.
Entonces las barras, una técnica en la que tú nada más te acuestas, te tocan los puntos
y recibes ahora el simple hecho de acostarte es decir o que voy a dedicarme tiempo, no?
Exacto.
Estás acostando y luego te ponen los dedos en la cabeza y te relajan los puntos porque
estás sintiendo los dedos en la cabeza.
Se siente rico y tu atención se va a los puntos en la cabeza.
Aunque aunque no quieras, vienes al presente y te relajas.
Dejas de pensar.
Exacto.
Aunque aunque no trates de que tienes a alguien tocándote en tu cabeza, claro, claro, no
mueven los dedos ni nada más.
No es masaje.
Si no es tan bien.
No, no, no, no, no, no.
Exacto, exacto.
Y luego.
Entonces son las barras de son las barras de access y cada barra de access, lo que es
una maravilla de las barras de access que se siente delicioso, te relaja.
No es nada más.
No nos gusta que nos toquen la cabeza.
No, bueno, la mayoría como piujito.
Exacto.
Pero la maravilla es que también es una herramienta de transformación.
No, o sea, vamos limpiando puntos de vista y creencias desde los cuales tú funcionas
así como un caballito y vas empezando a abrir tu panorama a ver más posibilidades, a tener
más claridad y conectar con el ser y no tanto con lo que te enseñaron, lo que te dijeron,
lo que te todas las programaciones.
Te ayuda a viajar hacia adentro.
Sí, y a soltar lo que no te funciona.
No todas las creencias, puntos de vista, juicios, puntos de referencia, consideraciones que
tienes de cualquier tema, no que te quedas un poquito medio limitado.
Entonces, al ir corriendo las barras, vas soltando esos puntos de vista y empiezas.
Tu vida empieza a cambiar poco a poco.
Entonces esos cambios son los que se van viendo.
Eso no se puede comprobar científicamente, no, pero lo puedes ir viendo.
Yo lo veo con mis pacientes en mi vida.
No, yo llevo ocho años y medio no haciendo barras, dando clases, dando sesiones y si
he visto como mi vida ha ido cambiando y de muchas de muchas personas.
Y mencionabas a Joe Dispenza, el famosísimo.
Y controvertido Joe Dispenza.
Su tribu lo ama, lo sigue, lo ama y hay mucha gente que lo acusa de charlatán, etc.
Entonces hay mucha controversia con él.
Pero él tiene algo que ver con esto?
No, lo que lo practicamos un poquito de la meditación, de que lo que es muy práctico
de las herramientas de access son dinámicas, pragmáticas y prácticas.
No tienes que hacer como las meditaciones en la mañana, la meditación en la noche,
no como un poquito como Joe Dispenza.
O sea, la gran diferencia entre todas estas técnicas y access es la facilidad.
Son fáciles de usar, no tienes que echar la meditación en la mañana, la tarde, el
ritual.
En tu mente, estás presente con tu mente, vas frenando los pensamientos que te van
dirigiendo a no puedo, está muy complicado y si me sacan y si no funciona, no.
Frenas y empieza a dirigir tu atención y a tu mente a lo que quieres.
Pero es algo que practicas tú en tu mente, no tienes que ser un miembro alta.
Y las barras de access tienen como algunas frases, mantras, afirmaciones, algo en especial.
No, las barras, cada barra que son 32 puntos es un canal energético que guarda información
de diferentes áreas.
O sea, cada barra es un área de tu vida que vas limpiando.
Ok, ok.
Entonces, aquí está la barra de implantes que es donde estás como que todo lo que tienes
implantado.
Atrás de la oreja.
Atrás de la oreja, aquí tenemos dinero.
En la 100.
O sea, acuérdate que estamos en radio entonces para que describas.
Ah, exacto.
Aquí, ¿dónde es aquí?
Aquí, aquí.
Arriba de la oreja tenemos dinero contra la coactividad, clandoponexiones, clandoformas
de vida.
Este, en el, en el, así que arriba, en la cabeza.
En la corona.
En la corona tenemos cuerpo, sexualidad, envejecimiento, reestructuración.
Ok.
Gozo.
Arriba de, arriba de los, de las cejas.
Gozo, tristeza.
Este, en la 100 tenemos tiempo, espacio, comunicación.
Ok.
Aquí tenemos sanación.
Entonces.
En las 100 es sanación.
En las 100 tenemos sanación también.
Ok.
Y entonces, es un poco de limpiando todo, todo lo que tienes ahí guardado y de formación
en esas áreas de tu vida.
Esas son las barras de access.
Esas son las barras de access que es una técnica, es una terapia energética.
Ajá.
Que te, te acuestas, te ponen los deditos en tu cabeza en diferentes puntos.
Y se empieza a mover la energía.
Y vas avanzando.
Y la otra parte del access consciousness, si quieres ahorita vamos a una pausita y nos
da cuentas que es.
Que hay otra que es esa.
No la conozco.
Exacto.
Es un poquito lo que estamos viendo en la casa de los famosos.
Ajá.
Es como todas las herramientas verbales.
Ah, ok.
Y que puedes repetir en tu mente para no engancharte, no azotarte.
Que es lo que está haciendo Karime, probablemente.
Exacto.
Como buena alumna tuya.
Como buena alumna y clienta.
Y muy, este, muy tenaz y muy constante.
Muy disciplinada.
Sí.
Y muy consciente porque, oye, a mí como me dicen, ¿qué quieres lograr en tu vida?
Y les digo, paz interior por el amor de Dios.
Exacto.
Quiero paz interior.
Y nos volvemos con más en Grupo Fórmula.
Estamos en la conversación aquí en Grupo Fórmula con Paulina Guayo, facilitadora,
certificada de Access Consciousness y maestra justamente de Karime Pinter, de la casa de
los famosos que le hemos visto que tiene la gran habilidad, la valiosísima habilidad,
el enorme superpoder de no engancharse.
Ah, qué bonito.
Exacto.
Qué bonito no engancharse.
Ese es el ideal.
Ya ha habido prácticas milenarias de azdes.
Hace miles de años.
Budismo, hinduismo, confucionismo, la cábala, o sea, cuyo objetivo básicamente es eso.
O sea, no te enganches.
Tienes tu paz interior.
Si estás en paz interiormente, entonces el mundo de afuera no te va a manjar.
Exacto.
Lo vemos en la mismísima Biblia con Jesús en la en la toda la parte del juicio donde
le están acusando.
Claro.
Dijiste que eras hijo de Dios y él está tranquilo, tranquilo, sereno, moreno.
Tú dijiste yo no lo dije.
Exacto.
Y lo están juzgando y le están haciendo una injusticia y le están levantando falsos.
Entonces, incluso el cristianismo también lleva este mensaje, aunque casi curiosamente
en el cristianismo no se resalta esa parte de la vida de Jesús, del juicio que a mí
me parece de lo más valioso, de lo más poderoso que en la Biblia.
Y nunca se habla de eso.
Casi nunca.
Yo nunca.
Yo fui munaguillo profesional y nunca oí hablar de eso.
Exacto.
El juicio.
El juicio de oye, Jesús no juzgó.
¿Cómo?
¿Cómo se mantuvo?
¿Qué práctica interior tenía Jesús?
Oye, el access.
Oye, maravilloso porque también lo que dices también Jesús recibía el juicio y no juzgaba.
Claro, recibía el juicio y no juzgaba y lo iban a matar, etcétera, etcétera.
Entonces, si te fijas ahí es donde las religiones milenarias coinciden todas en que el camino
es la paz interior.
Exacto.
Es lo que te dice el Buda, es lo que te dice, decía Confusio, el Tao, el Tao Te Jin, el
Akabala, el Azú, el Akabala, o sea, y entonces las barras de access.
Va por el mismísimo camino.
Claro, todos los que llegan a Roma, ¿no?
El tema es que estas herramientas lo hacen más fácil, ¿no?
Entonces la paz interior, la paz interior y sobre todo el juicio me encanta porque es
algo como que casi nunca hablas y mencionas y trabajas y te das cuenta y es lo que todo
mundo hace todo el día, ¿no?
Todo el tiempo te estás juzgando a ti mismo, juzgando al de enfrente, juzgando a los demás,
todo mundo te está juzgando, te lo estás comprando.
Siempre hay como mucha carga en torno al juicio, ¿no?
Entonces esta herramientita que usamos en access, que es hecho muy viral en la casa
de los famosos.
Sí, muy bien.
Que Karim le ha aplicado muy bien para no engancharse, se llama interesante punto de
vista, ¿no?
Es el nombre de la herramienta, al final de cuentas la repites tú en tu mente, ahorita
veo que también lo están diciendo en voz alta, realmente no importa.
El tema es frenar a tu mente, ¿no?
Porque si tú ves las cosas como algo interesante, no te puedes ir a la polaridad de positivo
o negativo, bueno o malo, bien, mal, ¿no?
Entonces si ves todo como interesante, frenas el irte a está mal, está bien, ¿no?
Que es esta dualidad, ¿no?
Que también se ven muchas técnicas que siempre está constantemente llevándote, ¿no?
Al por lo positivo, a lo negativo, si está bien, si está mal, ¿no?
En access decimos este no hay bueno ni malo, simplemente lo que va a crear más en tu vida,
¿no?
Y la conciencia lo incluye todo, ¿no?
Todo y no juzga nada.
Entonces todo entra ahí, el tema es que va a crear más para ti.
Entonces estar en la dualidad que es estar en el juicio y en la polaridad no te permite
estar con centrado, ¿no?
Y es y te enganchas y te vas y te te la compras y te estresas y te se repites interesante
punto de vista en tu mente y te vas a un poquito una relajación y a un espacio neutral, o
sea tu mente se mantiene neutral y no se va ni para adelante ni para atrás y ahí se
queda.
Esa es la herramienta que es maravillosa.
Para salirte del juicio cuando alguien te está juzgando, cuando tú estás juzgando,
ah, qué interesante, qué interesante, ¿no?
Y lo repites para no para frenar la mente, no que no se vaya a esos lugares.
Sí, sí, es una herramienta muy poderosa.
Nosotros eso lo manejamos en las en los talleres de ventas.
Ajá.
Cuando le enseñamos a los vendedores a manejar objeciones.
Ajá.
Le llamamos manejo de objeciones.
Claro.
Es cuando alguien te dice tu producto está muy caro, no sabes de lo que estás hablando.
Lo primero que hay que decir es gracias, qué interesante lo que me compartes.
Ajá.
O gracias por compartir tu punto de vista.
O gracias, qué bueno que me compartes tu forma de pensar.
Ajá.
Es lo primero.
Claro.
Para no decir por qué me dijiste eso.
Exacto.
¿Por qué no lo quedando?
Eres un idiota.
Gracias por compartir lo que estás pensando de mí.
Exacto.
Es lo mismo, es que interesante.
Y luego ya vino una pregunta.
¿Qué te hace pensar que mi producto es muy caro?
Claro.
Exacto.
¿Qué te hace pensar que no sé de lo que estoy hablando?
¿Qué te hace pensar que soy un idiota?
Ajá.
Exacto.
Pero es el mismo camino.
Es el mismo camino.
No caer en la tentación de engancharte.
Exacto.
Con el insulto, con la crítica, con el juicio.
Exacto.
Y saber que tienes un espacio en el que tú puedes decidir.
Antes de yo puedo, cuando alguien me tira una pelota caliente, yo puedo decir que no
sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué.
Pero yo puedo decir que no sé qué.
Pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué.
Pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo
decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no
sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero
yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir
que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé
qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero
yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir
que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé
qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero
yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir
que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé
qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero
yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir
que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé
qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero
yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir
que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé
qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero
yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir
que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué,
pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo
decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no
sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué,
pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo
decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no
sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué,
pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo
puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir
que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé
qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero
yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo
decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no
sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero
yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo
decir que no sé qué, pero yo puedo decir que no sé qué, pero yo puedo
con el planeta y obviamente más compasiva también con los animales. Miriam Fraile,
mejor conocida como Roquetel en las redes sociales y María nuestra productora
activista está con nosotros, le encanta hablar de comida basada en plantas.
Entonces, vamos a ver, vamos a empezar. Este, ¿cómo le podemos hacer? ¿Cómo
conseguir comer delicioso, delicioso, delicioso, pero más sano, más ecológico
y más compasivo con los animales? Pues mira, yo creo que una de las formas más
fáciles es empezar a meterle verduritas a los guisados que ya te conoces, a las
cosas que ya te sabes y nada más empezar a intercambiar algunos elementos. Por
ejemplo, por ejemplo está la tinga, la tinga, la tinga es deliciosa, es riquísima, es
riquísima y a mi... ¿es del pueblo la tinga o de donde es? Pues mira, hay un registro, hay un
registro en un libro de la cocinera poblana de Francisco Basols que es como,
tiene como más de 100 años este libro y vienen ahí varias recetas, hay siete
versiones de la tinga y pues yo decidí hacer una de ellas con setas. Con setas en vez de carne.
En vez de carne, en vez de pollo y queda perfectamente bien, pero hay tingas que
son de col, hay tingas que son de coliflor, que son de zanahoria, que son de setas, o sea,
es integrar a algo que ya te conoces y que te sabes, que ya sabes que está rico,
meterle otra verdurita. Y ya con eso, ya somos más compasivos con los animales,
comemos más verduras y por ejemplo si eres una persona que está, que quiere comer más verduras
y luego nunca sabe ni por dónde empezar con este tipo de recetas, de cosas que ya sabes que son
ricas para ti, que te gustan, ahí le metemos la verdurita. Claro, lo típico, pero Chile es enlogada,
hay muchos restaurantes aquí en Ciudad de México, restaurantes que no son, obviamente hay restaurantes
basados en plantas que tienen la receta, pero hay muchos restaurantes que sirven carne, pero que
también tienen ya la versión del chile enlogada, en La Condesa, en Polanco, en La Del Valle,
ya le están metiendo eso, ¿no? Creo que en particular el chile enlogada es fácil de poderlo
pasar a basado en plantas porque en realidad el relleno son muchos frutos secos, frutas y
solamente es cambiar la proteína por algo vegetal que puede ser soya, puede ser tempe,
puede ser lentejas, o sea cosas que conocemos y que ya hemos cocinado en casa, ¿no? Y la crema que va
arriba, la nogada, la podemos hacer con alguna crema vegetal que ya venden en muchos lados o con
hues de la India, que se pone a remojar una noche anterior, al día siguiente la licuas con agüita
y sale una cremita y solo la combinas con el dulce. Está buenísimo. O sea, en mi casa, porque aparte
yo soy de Puebla, cuna del chile enlogada, de ahí, y ahí en mi casa nunca se ha hecho con, ¿cómo se
llama? Con carne. Con carne, sí se ha hecho con carne, pero más bien me refiero a la nogada,
que sé que en algunos lugares le ponen queso, le ponen, o sea en mi casa era nada más leche y ahorita
se las cambié por otra vegetal y ni se dieron cuenta, ni se dieron cuenta. Esa es la clave,
que no te des cuenta, que te sepa delicioso, igual de rico, pero que además sea más sano,
bueno para el planeta y que no matemos animalitos en el camino. Exacto. Es el tema. Esa parte con la
que lidia la gente, pero es que quiero que sepa rico. Hay veces que he cambiado ingredientes y
no se dan cuenta y me dicen ¿cómo que esto es basado en plantas? Yo te prometo que aquí no hay
ningún animal, o sea es pura verdurita. Creo que con lo que más luchamos son los prejuicios,
¿no? Que traen de si no es carne no me va a saber rico, pero a mí me ha pasado en el restaurante,
de hecho siempre digo que es un restaurante vegano para no veganos y en ningún lado dice que es vegano
en el menú. Entonces la gente no se da cuenta, porque puedes conservar las texturas, los sabores,
con un valor notricional mucho más alto y no se dan cuenta. Sí, y tú haces tacos, pizzas, este sí.
Tacos al pastor, hamburguesas, hot dogs, sopesitos. ¿Con qué haces los tacos al pastor por ejemplo?
Con setas. También con setas. Es el mismo adobo que se utiliza en cualquier taquería,
porque esos son general en cualquier taquería, pero lo sustituyó con setas este deshebradas.
Y la pizza por ejemplo ¿con qué la preparan? ¿Con qué hacen el queso en la pizza? Es de papa con
tapioca. De fécula de papa con harina de tapioca. Y están muy ricas sus pizzas, yo las he probado.
Y con un poquito de aceite de coco para que pueda derretirse. Y eso hace que se vea como esa
elasticidad que puede tener el queso. Exactamente, con la tapioca ayuda. Y por ejemplo algo
importante, pensamos que si comemos basado en plantas todo es soya y a mucha gente la soya le
hace daño. Lo cierto es que hoy puedes sustituir con un buen de cosas que no sea soya. En mi
restaurante no hay soya, entonces tengo jamón de trigo, este, salchichas de proteína de chícharo.
Entonces es importante que sepamos eso porque luego dicen, hijo es que si quiero no quiero
empezar a comer carne, pero tengo que terminar comiendo soya y no me hace nada bien. Entonces
con frutos, con semillas, con verduras podemos sustituir la carne. Oye, y esa pizza mexicana
de septiembre, ¿cómo es? ¿Qué le vas a hacer? Ah, la pizza enogada. Pizza enogada. Es una de las
que siempre, de hecho, creo que toda la gente espera que llegue septiembre para pedírnoslas,
porque de verdad es la pizza estrella del año. ¿Qué le pones a la pizza enogada? ¿Cómo la haces?
Yo el relleno lo hago con tempe. Se podría hacer con soya o con lentejas, obviamente con
este durazno, pera, todos los frutos que lleva cualquier relleno de enogada. La crema la hago
con nueces de la India, como les decía, las pones a remojar una noche anterior, el día siguiente
las mueles con agüita, con tantito anís, con tantita miel y obviamente va pues esparcida toda
la, todo el relleno en la pizza con la base de queso que tenemos de papa con tapioca y este y
los chiles en rebanaditos y la granada que no puede faltar. Ay, qué delicia. Y está deliciosa con un
rallado de la crema de la enogada y está deliciosísima. Y queda buenísima. Buenísima.
¿Qué otra cosa? A ver, otra recetita para septiembre. Mira, en Puebla hay unas, les decimos,
chanclas que es como si fuera un pan vaso, este se rellena de aguacate y de cebolla y luego se
hunde como en un molito, tipo molito que es de chiles con canela, con clavo y que normalmente
lleva chorizo, pero ya también está la versión de chorizo de soya. O de garbanzo. O de garbanzo,
o de coliflor, solo que por ejemplo el eh conserva mejor textura la soya. Entonces,
hice el guisado y dije voy a hacer la prueba porque en mi casa les encantan y una prima tiene
su receta súper famosa y dije no, yo tengo que hacer una versión de plantas de esto. Ajá. Y fui,
la aprendí, la perfeccioné, lo serví y nadie se dio cuenta que no había chorizo del normal,
o sea, que era chorizo de soya y que buenísimo y que delicia y si me otra y yo. Claro. Y todo
está delicioso. Claro, ahora lo más carnivorito, lo más parecido a la carne, para los que les
gusta, bueno, me incluyo, pues yo vivo quince años sin comer animales, pero no lo dejé de comer por
el sabor, obviamente lo dejé de comer por los animales, por el planeta y por mi salud también,
pero lo más parecido a la textura de la carne, pues iba a ser la la soya. O la yaca. Ah, sí,
sí. La yaca también texturizada. Es una fruta que cuando tú la, bueno, la quitar la cáscara,
la deshebras y yo no he encontrado nada más parecido que la yaca. Claro, parece carne deshebrada.
Totalmente hago cochinita pibil. Los tamales que hacemos en febrero los rellenamos de yaca,
este, y hacemos como la carnita verde, la cochinita pibil. Claro. Y es una fruta. Sí,
y se ha puesto, cada vez ha entrado más a América Latina. Aquí se cultura en Nayarit. Ajá. Sí,
creo. Claro, se ha ido creciendo. En la India es muy común porque los en la India son mucha
gente vegetariana, la mayor parte son vegetarianos. La primera vez que la probé, yo no sabía ni qué
era, estaba en Los Ángeles y me la sirvió una como carne deshebrada y le dije en un restaurante
vegetariano y le dije oye pero esto es carne. Me dice no, se llama jackfruit en inglés. Dice jackfruit,
digo no, esto es carne y tenía miedo como. Me han engañado. Yo no como carne. Me dice no, no, no,
es jackfruit. Y ya fue y me trajo la fruta y dije eso es esto? Sí, pues carne como carne deshebrada.
Y te la comes y guisadita igual que la carne pues sabe deliciosa. Y de ahí te la puedes comer en
burritos, tacos, tamales, en todo. Y lo padrísimo es que ya la venden, o sea no tienes que comprar
la fruta, sino que ya la venden en muchos lugares, o sea como. Ya deshebrada. Ajá, deshebrada. Entonces
nada más la cocinas. La agarratas con el caldito que quieras y ya te da el sabor. O sea posibilidades
hoy hay muchísimas. Infinitas. Sí. Sí, entonces básicamente es este tomar los platillos que ya te
gustan y decir cómo los puedo hacer más basados en plantas. Menos carnívoro. Entonces por ejemplo
sustituir la manteca de cerdo que es digo no ha habido ningún médico que venga aquí a decirnos
que la manteca de cerdo se sana para el cuerpo ni para nadie. Entonces como que sustituyes
por ejemplo los tamales la manteca de cerdo. Hay manteca vegetal que sustituye la misma textura
y el sabor se lo das con todo lo demás. O sea también hay muchos platillos igual que les encanta
freír todo en manteca pero digo pues freírlo en aceite normal aunque nada frito va a ser lo más
sano para tu cuerpo ¿verdad? Pero en este septiembre comemos cosas fritas y lo más fácil yo creo que
lo que todo mundo tiene en casa es el aceite de girasol. También. Entonces por ejemplo yo
sustituyo el aceite la manteca de cerdo de los tamales con aceite de girasol. Entonces son
ingredientes o productos que están a nuestro acceso no tan complicados porque la manteca vegetal
luego es complicado encontrarla en algunos lugares no lo venden en cualquier súper pero el aceite de
girasol sí. Si, está en todos lados. Si y obviamente freír y los aceites pues no son lo más sano estamos
hablando para antojos para las fiestas en septiembre. Exactamente para disfrutar no quedarnos fuera sentados ahí viendo a todos disfrutar. Es decir podemos seguir festejando nuestras tradiciones porque
tradiciones mexicanas igual la gastronomía y comida. Claro. Pero mas sano. Mas sano mejor para los
animales para el planeta y para tu salud. Una pausita y volvemos seguimos dando tips de comida deliciosa en septiembre mes de la independencia de
México y muchos países de América Latina.
Alímate. Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en fórmula. Alímate. Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en fórmula.
Estamos aquí con dos chicas maravillosas Miriam Freyly Roquetelli comediante, cocinera, amateur, creadora de contenido, poblana, fan de la
cocina basada en plantas dándonos tips de cómo comer deliciosa en septiembre basados en plantas y también se encuentra con nosotros Marían nuestra productora
activista dueña del restaurante Utopia aquí en Ciudad de México que es justamente experta en cocina. Les quiero decir una cosa Marían es mi bueno la adoro la quiero de toda la vida
este pero además cuando vino el temblor aquel gran temblor el último gran temblor de Ciudad de México 2017 Marían se dedicó porque se habían caído
edificios a unas cuadras te dedicaste a alimentar a todos los héroes que estaban levantando escombros y buscando gente y les dejáles Utopia se volvió el baño
el centro para desayunar comer y cenar alimentando gratis a toda la gente se puso a recaudar dinero un número de personas importantes donamos dinero para
para ayudarla a pero estuvo estuvo cuando estuvo cerrada el negocio estuvo trabajando para ayudar a los que rescataban gente estuvimos cerrados básicamente como dos meses
porque estaban las calles cerradas claro y de lleno abierto 24 horas porque mucha gente iba a dormir ahí claro fueron días bien pesados y gente como Marco me ayudó
mucha gente nos donó para seguir haciendo eso porque solos no hubiéramos podido evidentemente donar dinero fue lo más fácil lo difícil es que tú estabas haciendo ahí en el
hacíamos comida con todo tu equipo hacíamos comida diario obviamente toda basada en plantas este y la íbamos a repartir mucha gente llegaba como comedor este
bomberos este gente que estaba trabajando ahí del ejército también nos tocó de hecho tengo varias fotos con gente del ejército que iba nos agradecía y este y nada agradecerte también
Marco no a mí que ustedes lo hicieron no la heroica utopía sí alimentando y cuidando a la gente que estaba era lo que en ese momento el lugar y el lugar fue algo super bonito algo triste
pero bonito y este dentro de las historias más horribles y tristes hay momentos de amor y lo que tú demostraste esos dos meses con tu equipo fue mucho amor y siempre la pequeña utopía la pequeña
utopía así que vayan y digan mira esta es la heroica utopía en la colonia condesa condesa ok pero en que cuál es la dirección para los que están juan escutia esquina cuernavaca en la condesa en la condesa
oigan pues aquí revisando las cifras internacionales fíjense que la mayoría estamos hablando que la mayor parte de la gente está dispuesta está abierta a consumir menos carne que aparte es insostenible por el
planeta por el agua por muchísimas razones están dispuestos la mayor parte de la gente está dispuesta a hacer el cambio la más de la gente que está dispuesta a hacer el cambio cerca del 70% lo haría por su propia salud
o sea hay cada vez una conciencia más grande de que una dieta basada en plantas no tienes que ser perfecto pues simplemente minimizar tu consumo de carne aumentar tu consumo de cosas basadas en plantas el 70% de la gente lo haría por su salud
el 30% lo haría por el planeta y los demás no perdón aquí están los malos números voy a hacer y el 100% 70% estaría dispuesto a comprar productos basados en plantas motivados por la salud y aclaro y el otro 30% es por el bienestar animal o por la ética con el planeta
la mayoría la gran mayoría lo hace por salud por salud si es el es el mayor atractivo y cual creen ustedes que es el país con más vegetarianos o gente que lleva más dieta basada en plantas en américa latina méxico méxico es el número uno que orgullo casi el 20% de los encuestados identifican mínimo como vegetarianos mínimo bueno es un avance grandísimo muchos de ellos llevan la dieta flexible no o sea si no hay 20% no comen animales y solo comen derivados de
animales hay un 9% extra que es que se declaran 100% veganos ni derivados y los flexetarianos son el 15% son los que comen a veces y a veces no pero ese 15% hace la gran diferencia hace la gran diferencia es decir sin cosa no importa que todos los veganos no comiéramos carne no salvamos tantas vidas animales y no ayudamos tanto al planeta como si la gente carnívora que come carne una sola vez a la semana dejará de comer es mucho más el impacto y ya lo están haciendo y ya lo están haciendo según
estas estadísticas cerca de la mitad del país ya está abierto lo que necesita son herramientas para lograr ideas y ayudemos para para lograrlos fíjate también en américa latina el número de restaurantes basados en plantas o sea vegetarianos o veganos con opciones veganas o sea me explico que hay opciones pues pasó de seis mil 168 en 2022 a 8 mil 261 en 2023 aumentaron el 25% en Puebla había uno como se llamaba este hay varios
hay uno que se llama mangüí algo no importa es que hace rato que no voy a Puebla según yo ya o sea de los que más conozco la mayoría ya metieron opciones que eso es buenísimo ese es el cambio que los restaurantes regulares simplemente metan opciones claro pero también los veganos bueno los basados en plantas veganos ya meten opciones una opción con carne o algún animal pero pa que to
el que así pa que diga mira aquí tienes esta opción pero también tienes todas estas cosas que también están ricas y de hecho hay una taquería que se llama ambivalente que literal de un lado es una taquería basada en plantas y otra taquería del otro lado taquería regular pero es una copia o sea literal está dividido es el mismo dueño pero es para que los que quieran comer carne pero porque si es cierto vivimos en una sociedad donde tenemos que convivir y no por no comer lo mismo vamos a pelearnos entonces que padre no en Guadalajara hay un restaurant que se llama la
que hace unas tortas ahogadas tacos este todo ha sido de cocina de Jalisco que ha pasado en plantas deliciosos deliciosos buenísimo ok bueno sigamos con los tips cómo le podemos hacer pozole pambazos flautas sopes arroz con leche todo eso se puede hacer basado en plantas claro que sí totalmente a ver venga el caldo del pozole no necesitas ponerle pollo pa que esté bueno o sea lo puedes hacer bien sazonado el caldo y ponerle setas o cualquier hongo que tengas a la mano o sea está con
empiñones queda se puede sustituir como sazonas el caldo porque cualquier caldo es la costumbre de ponerle pollo o ponerle estos cuadritos que son nada sanos que son de cosas ahí super procesadas no quiero decir las marcas hay un par de ellas
pero cualquier médico te dice que esa color amarilla está terrible mejor cómete el pollo a que andarte comiendo los cuadritos esos sabor pollo que no tiene nada de pollo en fin pero es súper fácil ya en el mercado hay sazonadores vegetales que están que son verduras deshidratadas y sabe igualito
que estas marcas que tú dices pero si no las encuentras en el super tú puedes deshidratar verduras con poquita sal de mar las haces las mueles y te queda un sazonador perfecto y es igualito se los juro a lo que venden hay otro hay otro tip que me gustó mucho y es de aprovechamiento de todas lo que te quede la cáscara de la cebolla del ajo la cabecita del jitomate lo que te sobró del poro lo metes en una bolsa lo vas guardando en el congelador y ya que tienes tu bolsa lo vas a guardar
y cuando lo pones a hervir todo eso con agua y te haces un caldo de verduras perfectamente sazonado exquisito que puedes sustituirlo cuando necesites ponerle caldo de pollo o de res con eso y aprovechas todas esas cascaritas que normalmente tiras a la basura y aprovechas todo eso
es un famoso caldito de pollo cuando estas enfermo lo que los nutrientes vienen de las verduras que trae el caldo de pollo no del pollo y las verduras solitas cuando las hierve sacan ese saborcito que tu piensas que es el caldo de pollo pero no es cierto son las verduras hervidas con el cilantro con el perejil que te dan ese sabor
ahora una clasica los frijoles refritos sabemos que los frijoles de la olla serian los masanos pero si vamos a los frijoles como le dicen en colombia o frijoles como le decimos en mexico frijoles refritos mucha gente le sigue poniendo manteca y la gente ni se entera se lo come y trae manteca de cerdo y tocino y todo
como podemos sazonar frijoles que queden deliciosos sin meterle grasa animal que sabemos las consecuencias de salud que tienen lo que comentabas del aceite de girasol o masano aceite de aguacate también podria ser bien fritito lo con cebollita con cebollita con cebollita bien fritita
son tip que yo me hace casi que se dore pero dore dore dore muy bien la cebolla que ya dices esto ya esta casi negro eso le da un sabor a los frijoles increíble y le cambia osea no necesitas ponerle manteca de nada la cebollita bien frita con eso esta
y recordar lo que decías tu al principio marco que de verdad la gastronomía mexicana la mayoría no lleva carne osea por ejemplo el pan vaso ahorita que estamos en las fiestas padres si no encuentras o no sabes como hacer el chorizo de garbanzo que a lo mejor ahorita te suena un poco complicado porque es tu primer acercamiento con pura papa el adobo puede ser obviamente puro chiles no el pan no lleva el pan de un tip eh el pan de pan vaso en cualquier panaderia es vegano no lleva mantequilla en cualquier panaderia solo se hace con agua y con azucar
y con harina y con sal entonces eso tranquilamente lo pueden comprar en cualquier pan sin tener que ir a buscar asi es sera osea simple que lo que mas se me hace no que los sopes frijolitos lechuga y si no encuentran con queso si tuviera queso tofu tofu quita tambien lo encuentran en el super o de almendras pero en caso de que la gente diga como hago el de almendras o donde lo consigo el tofu ya lo encuentran en el super lo puedes desmenuzar y ya te queda ahi el quesito entonces la pancita que tu decías es un platillo tipico con setas pones a hervir
las setas con el caldillo y como las setas tienen la misma textura que la pancita no se han visto si como gelatinosilla asi identico igual
ok chicas pues se nos acaba el tiempo seguiremos dando tips durante septiembre para comer delicioso y sano miran fraile y roquetelli la gente dice donde podemos encontrar para seguirte y aprender mas recetas de aqui
pueden encontrar en instagram como roquetelli en todas las redes roquetelli roquetelli roquetelli ahi me pueden encontrar y tengo recetarios y muchísimas recetas para que puedan integrar verduras
utopia donde encontramos las redes de utopia?
utopia vegan en facebook y instagram
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vamos a cerrar el programa hablando de una forma muy divertida de ayudar a quien mas lo necesita con toda la familia
resulta que la benemérita cruz roja mexicana esta organizando un evento que se llama todo mexico salvando vidas en donde puedes participar con toda tu familia justamente para salvar vidas
de la cruz roja casi nadie se acuerda hasta que la necesitas y cuando la necesitas y te salva literalmente
tenemos una emergencia oye la cruz roja la cruz roja viene al tope de tu mente pero nos olvidamos y es una organizacion que no vive del aire ni la mantiene el gobierno
ni nada sino se mantiene a traves de donaciones y es una de las instituciones mas respetadas historicamente en mexico y en el mundo entero siempre hay un desastre
ahi esta la cruz roja viene un terremoto donde vamos a donar a la cruz roja hay un desastre quien esta ayudando la cruz roja entonces hay que guardar en el cochinito de la cruz roja porque tristemente los desastres y los problemas llegan ojala que no nos toque a nosotros tocamos madera pero si nos toca queremos que la cruz roja este bien equipada y que mejor que divertirnos hacer algo sano hacer ejercicio ayudando a la cruz roja le doy la bienvenida a la iniciada anna laura robles quijano coordinadora nacional de movilizacion de recursos de la cruz roja mexicana es decir la mera mera de la recaudación
en mexico lo tuyo es juntar billete para las emergencias como estas asi es marco muy bien muchisimas gracias pues si aqui estamos justo para promocionar esta carrera como tu bien dices muy muy divertida es una carrera como un maraton o una carrera que que que tenemos carrera de 10 kilometros de 5 kilometros pero tambien hay una caminata para la gente que no corre porque esta carrera es una oportunidad para ayudar a la poblacion a traves de cruz roja mexicana justamente para cuando mas nos necesitan puede correr y caminar
cualquier persona van las mamas los papas hijos en carriola el perrito puede participar todo mexico salvando vidas ok y esto va a suceder cuando y en donde esto es el 8 de septiembre pero es super interesante porque son si y son los 32 estados el mismo dia a la misma hora unidos por la misma causa hoy es viernes 6 de septiembre osea es el domingo este domingo si este domingo en toda la republica mexicana en toda la republica mexicana a que hay osea ciudad de mexico montereygua
de la jarra mérida tijuana este acapulco y guatanejo si en cada ciudad de mexico hay una carrera asi es una o dos carreras o que cosa tan impresionante si que organizacion tan grande y son 10 kilometros y desde niño chiquitos perritos en carriola o caminando contigo si es una carrera 100% inclusiva tenemos grupos de invidentes hay gente en silla de ruedas van super héroes es muy muy divertido se disfrazan de super héroes hay gente que se disfrazan de super héroes si esta bien asi es ayudan
tambien junto con cruz roja mexicana entonces podemos participar todos se pueden inscribir tambien en la pagina de emocion deportiva aqui en ciudad de mexico y mañana pueden ir a la entrega de kilce y mismo seguimos recibiendo inscripciones para todos los que quieran ayudar
osea si no habias pensado que voy a hacer el domingo en cualquier lugar de la republica mexicana puedes participar en todo mexico salvando vidas organizado por la cruz roja y en cada ciudad de la republica a donde te inscribes en cada una de nuestras oficinas y delegaciones en de la cruz roja asi es en cualquier lugar donde este logotipo de la cruz roja te inscribes y en linea te puedes inscribir tambien en linea en todo mexico o en linea nada mas aqui en emocion deportiva.com ya porque te tienen que dar tu kit tu numero que es lo que te dan con el kit te entregamos una bolsa con algunos samples de los padres
atrocinadores de la carrera que son quienes afortunadamente pagan la carrera porque cada una de las inscripciones es ese donativo que se va a cada uno de los estados como ayuda humanitaria y como donacion y en el kit viene incluida la playera algunos souvenirs y la medalla que te la damos al final cuando terminan la carrera de caminar o de correr
y son nada mas 10 kilometros y los puedo caminar los puedo correr osea son 10 kilometros que puedes correr y te pueden cronometrar el tiempo si quieres 5 kilometros que tambien cronometran y adicional 3 son 3 carreras en una
aaa ok la camina desde 3 kilometros osea me la puedo tomar super en serio si o lo puedo hacer asi socialmente si puedes ir con tu celular corriendo o caminando con tu familia que esta en otro estado pueden hacerlo juntos y asi se divierten con habitos saludables
ejercicio al aire libre convivencia en familia osea lo puedo tomar como una carrera como ejercicio serio o como un paseo exacto con toda la familia cuanto cuesta la inscripcion por persona la inscripcion aqui en ciudad de mexico es de 400 pesos para las carreras y de 350 la caminata
en guadalajara y monterey es 350 la carrera 300 la caminata y el resto de la republica es 300 carrera y 250 caminata osea me sale mas barato en otros lugares de la republica no porque tenias que ir en avion bueno claro ya me mataste me mataste con esto no digo para los que viven en otra ciudad porque la ciudad de mexico es mas cara hay mas gastos aqui todo asi es imaginate nada mas todo cuesta mas en la ciudad de mexico y en guadalajara y monterey tambien se estan poniendo cada vez mas caras oye eee y pueden
participar desde minimo que dice aqui 15 años o cualquier persona puede participar con inscripcion a partir de 15 años pero obviamente los menores de edad tienen que ir con firma del padre o tutor pero te digo en la caminata pueden ir los papas con los niños en carreola muchos van caminando llevan su playera tenemos playeras y para los que nos ven en redes pues hay incluso playeras especiales para niños a que bonita esta la playera para que puedan correr si tiene un torito ahi y caminar entonces hashtag todos somos heros asi es y esta ahi este los patrocinadores
muy bien que que buena que la mascota de cruz roja mexicana entonces animense a correr y a caminar con toda su familia lleven a su mascota sus perritos, pueden hacer la caminata con ellos tambien si a la suegra a quien quieran a quien quieran llevar a la suegra para que se se canse para que se desahogue y esta tranquila el fin de semana es mejor si mejor lo que tu dijiste que buena onda oye cuanto dinero se piensa recaudar en esta carrera en esta actividad pues pues mira no es realmente mucho lo que se recauda pero todo ayuda a los viajeros
y para estar preparados como tú bien dices a los desastres ahorita que estamos en época de
huracanes pues aproximadamente el 10 por ciento de lo que normalmente nosotros gastamos o consumimos
para un desastre natural que es una emergencia pero normalmente tenemos operaciones los 375 días del
año las 24 horas del día no sólo con ambulancia tenemos proyectos especiales y programas donde
apoyamos en salud en vacunación en cultura en prevención programas en escuelas etcétera. Clases
de primeros auxilios también tenemos muchos cursos de primeros auxilios pero adicionados
cursos de primeros auxilios hay un equipo en cruz roja mexicana que es el equipo usar el equipo
de rescate en estructuras colapsadas que son los que participan muchas veces en desastres e incluso
son los que volaron a turquía acabamos de recibir como cruz roja mexicana la primer certificación a
nivel nacional de equipo pesado en estructuras con el rescate de estructuras colapsadas. Felicidades
qué maravilla qué orgullo está padre hicimos un equipo súper fuerte con cuánto dinero gasta la
cruz roja con cuánto dinero opera al año porque están en toda la república mexicana y como siempre
sabemos hay un huracán hay un temblor hay inundaciones lo que haya aparece la cruz roja
mexicana o sea qué estructura cuánto cuesta operar la cruz roja en méxico nada más. Cuesta
muchísimo cuesta millones pero por supuesto que no lo que costaría si tuviéramos contratada a toda
la gente que opera a nivel nacional somos la red más grande de voluntarios y gracias a esos voluntarios
que trabajan sin remuneración podemos estar presentes en cada rincón de la república mexicana
a donde no llega a lo mejor un médico una clínica siempre vas a encontrar por lo menos una clínica
una base de cruz roja mexicana. Los equipos y las ambulancias y todo hay que estar renovando y la
gasolina y la luz y toda la operación. Tú que estás al frente de recaudaciones cuál es tu meta
de recaudación cada año. Tenemos diferentes metas tenemos meta en carrera en colecta son vamos en
300 millones vamos en 30 vamos en 10 vamos en 20 dependiendo jamás es suficiente para poder
operar pero siempre gracias a dios existe la solidaridad de los mexicanos cada que hay un
desastre como tú bien dices se acercan donan ellos son los que ayudan a toda la gente que
nos necesita únicamente se hace a través de cruz roja mexicana somos el medio gracias a esa
red tan grande que tenemos de voluntarios pero hoy en día es bien importante que donde hemos desde
antes que estemos preparados para que para que cruz roja mexicana pueda seguir siendo la primera
que llega al lugar de la emergencia y que puede estar auxiliando a rescatar a salvar vidas y a
entregar ayuda humanitaria. La cruz roja recibe dinero del gobierno? Nada en lo absoluto en lo
absoluto todo es a través de la sociedad de las empresas de las organizaciones y de todos los
patrocinadores y gente que nos apoyan y apoyan al mismo tiempo a la sociedad. Qué labor tan dura
o sea porque es o sea imagínense un mundo un país sin cruz roja si no existiera la cruz roja porque
a quién le llamas en contra de un desastre? Imagínate un día un día sin la cruz roja un día sin
ambulancia. Cuánta gente atienden diariamente la cruz roja en todo México tienes por ahí los
números más o menos? Pues al año más o menos atendemos en servicios nada más de urgencias
médicas que es únicamente la parte de ambulancia aproximadamente más de un millón cuatrocientos
mil servicios quedamos. Un millón cuatrocientos mil servicios de emergencias de me me atropellaron
algo me pasó y le un paro cardiaco lo que sea y le llamas a la cruz roja y va por ti en ambulancia.
Sí pero si te asomas en las calles vas a ver de repente células donde estamos dando ferias de
salud explicando temas de prevención de vacunación apoyando siempre muchas veces actuando en conjunto
a lo mejor para llegar a un desastre con la marina con sedena con la policía pero siempre vamos a
estar ahí presentes. ¿Qué han estado haciendo ahora con las inundaciones? Que digo es un problema
bastante grave más grave sería no tener agua aunque es una para muchos es una desgracia la
inundación pero no quiero imaginarme si tuviéramos problemas de extremo de sequía como estaba hasta
hace unos meses pero qué hace la cruz roja en las inundaciones? Primeramente lo que estamos haciendo
y que ya se hizo fue auxiliar rescatar trasladar a la gente de sus hogares a los albergues en
lanchas porque estamos somos los únicos que estábamos operando ahí con lanchas para poder
apoyar en este movimiento hay mucha gente que no quiere salir de sus hogares mucha gente que
se queda también apoyamos con llevarles el alimento que están trasladando de un lugar a otro el agua
y adicional hay que estar pendientes pues obviamente de todo el tema de los mosquitos de las enfermedades
digestivas porque esa acumulación de agua trae consigo muchas enfermedades e infecciones a las
cuales hay que estar previniendo hay que platicar con la gente explicarles lo que hay que hacer en
cada una de estas situaciones y posteriormente la evaluación de daños y también el poder estar
entregando ayuda humanitaria a toda aquella gente que se queda también sin hogar. Y entonces tienen
tienen aparato se tienen lanchas tienen este vehículos que pueden usarse en el agua para
rescatar gente. Si. Hay que estar comprando ambulancias productos transporte acuático este
camillas, darles mantenimiento exactamente camas hospitales este medicina sueros jeringas o sea es
un gasto enorme. Enorme y apoyar también a los voluntarios que como te digo lo hacen altruistamente
pero también comen también se transportan y muchas veces tenemos que estar ahí en el apoyo total con
ellos. Hoy las campañas publicitarias las que vemos en todos los medios de comunicación cuando
hay colecta en los aeropuertos en la tele y todo esas campañas ustedes compran el tiempo tienen
que pagar por esa publicidad o son donativos de los medios de comunicación. Es un tiempo donado es
un espacio que nos dan para que nosotros podamos al año informar un poquito de lo que hace Cruz
Roja mexicana porque normalmente no tenemos fondos para nosotros hacer una campaña o estar en medios
entonces esa es la oportunidad al año que tenemos nosotros para podernos ver es algo que hacen
pro bono y si nos donan esos espacios. Ya y educación no quedan de educación de primeros
auxilios rescates para paros cardíacos. Si yo quiero aprender de algo de emergencias puedo ir
a cualquier este lugar de la Cruz Roja y hay clases regularmente. Sí es bien importante tanto a la
sociedad en general como en empresas, restaurantes etcétera que se capaciten en primeros auxilios.
Cruz Roja va a estar siempre apoyando y dando esos cursos porque efectivamente puede salvar
a una persona de un atragantamiento de un ataque cardíaco. Aprender a dar RCP, cómo hacer vendajes,
cómo hacer torniquetes no siempre es lo más conveniente hacer un torniquete entonces hay
muchas cosas realmente que podemos aprender para que seamos primer respondiente en lo que llega a
una ambulancia para poderse llevar a la persona que está afectada. Cosas en las que no pensamos
todos decimos a mí nunca me va a pasar y tocamos madera pero el día que nos si le pasa a un ser
querido o a nosotros tenemos que saberlas y puedo ir a cualquier lugar a cualquier centro de la Cruz
Roja en todo México y decir oye cuando hay clases quiero tomar un curso hay una cuota de recuperación
o algo. Así es se cobra una cuota de recuperación por los cursos de primeros auxilios son cursos que
se toman en uno o dos días dependiendo del tipo de curso que se quiera tomar para la sociedad en
general pero también tenemos cursos especializados tenemos el centro más grande y más importante a
nivel latinoamérica que es el CENCAD está en Toluca y ahí se dan cursos también para brigadas
de primeros auxilios se capacita muchas veces los bomberos incendios rescaten estructuras
colapsadas etcétera. Y los médicos que trabajan ahí les pagan o también son voluntarios? Tenemos
ambos, hay voluntarios hay médicos pagados y hay internos que también están haciendo ahí sus
especialidades y residentes. Pero los que les pagan obviamente no les pagan los mejores sueldos. No,
no es gente que lo hace con el corazón. Son sueldos simbólicos para que estén ahí ayudando. Es una
organización impresionante y de lo mejor que tiene México históricamente. Por muchos años las encuestas
que se hacen siempre Cruz Roja Mexicana y Teletón son las dos organizaciones más respetadas en en
todo México de más confianza en todo México y es un orgullo que estés aquí con nosotros. Gracias
por todo lo que hace Cruz Roja Mexicana y entonces les recordamos la carrera o la actividad se llama
como quieres correr o quieres caminar lo puedes hacer. Se llama Todo México salvando vidas y es
este domingo pasado mañana en toda la República Mexicana en donde se puede recordarnos en donde
se pueden inscribir de que se trata para los que nos acaban de sintonizar. Claro que sí aquí en
Ciudad de México emociondeportiva.com pueden inscribirse mañana mismo en nuestra entrega de
kits. Los esperamos este 8 de septiembre. Inscríbanse, corramos con el corazón. Recuerden
cada kilómetro salvavidas. Cada kilómetro salvavidas. Es el domingo porque 8 de septiembre
son alejos no es este domingo es pasado mañana y en toda la República Mexicana simplemente. 7 de la
mañana. Busco en Google o en Maps, en Apple Maps donde sea donde está la Cruz Roja Mexicana. Ahí
voy me inscribo y todas tienen tu numerito y tu kit para inscribirte. Así es. O sea espera que
participen miles y miles de personas. Más de 50 mil personas a nivel nacional es nuestra meta aquí
en Ciudad de México más de 5 mil personas. Aquí en donde va a ocurrir para no manejar. Sobre reforma
salimos de Torre Mayor llegamos a la Estela de Luz en el mismo lugar solo de un carril a otro y
pues es Paseo de la Reforma. Más podemos esperar la mejor ruta. Si dices tú por ejemplo ya tengo
compromiso no quiero participar en la carrera pero quiero donar dinero. ¿A dónde puedo donar dinero
siempre para la Cruz Roja? Pueden hacer sus donaciones en www.cruzrojamexicana.org.mx y
también en cada una de nuestras oficinas. Sí o busco en Google busco Cruz Roja Mexicana y me va
a salir ahí la página o busco donativos Cruz Roja Mexicana y sale y puedo donar desde un peso 100 pesos
miles de pesos y son deducibles de impuesto. Todo eso es lo mejor es deducible de impuestos y todo
suma. ¿La carrera es deducible de impuestos? Así es. Ah que padre. Sí sí sí. Y nada más ahí te dan tu recibo fiscal o lo pides después o cómo funciona?
Puedes pedirlo en ese momento o puedes pedirlo posteriormente con tu comprobante inscripción.
Perfecto Ana Laura Robles Quijano coordinadora nacional de movilización de recursos de Cruz Roja
Mexicana Domingo Todo México salvando vidas ¿A qué hora es la carrera? A qué hora empieza? Siete de la mañana en
punto. Siete de la mañana. Siete de la mañana en punto. Muchas gracias Ana Laura. Amigos que pasen un
feliz fin de semana en nombre de todo el equipo soy Marco Antonio Regil se quedan con Enrique Acevedo
nos vemos y nos escuchamos el lunes feliz feliz feliz fin de semana hace ejercicio come sano
diviértete convive alcanza tu máximo potencial gracias y nos vemos y nos escuchamos el lunes
aquí desde la capital de la república mexicana como dice si no bueno bueno el fin de semana bye