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¡Comenzamos!
Qué gusto saludarles en toda la República Mexicana a través de Grupo Fórmula, Telefórmula,
Radio Fórmula, en todas las estaciones más de 100, en todo México, en YouTube, en TikTok,
en Facebook, donde nos estén siguiendo.
Qué gusto saludarles.
Soy Marco Antonio Regil y hoy vamos a hablar de varios temas.
El primero es un tema que a todos nos interesa, hombres y mujeres.
El cabello, el pelo sano y hermoso.
¿A quién no le gusta hombre o mujer?
O sea, tener un cabello sano o hermoso.
Pero a veces lo damos por sentado, a veces no lo cuidamos, no le ponemos atención, lo
lavamos con el shampoo más barato que nos venden, de esos de 5 litros o de 10 litros,
el que esté en oferta, nos ponemos lo que sea, no leemos los ingredientes y luego nos
andamos quejando.
¿Qué si el cabello está seco?
¿Qué si ya me salió caspa?
¿Qué se me está cayendo el cabello?
Y ahí sí que nos empezamos a preocupar porque, bueno, y las mujeres, o también los
hombres que sí se lo pintan, que las canas, todo ese tema.
Cuando empezamos a sufrir el cabello es cuando nos empezamos a preocupar y el tema del cabello
es algo que se puede prevenir.
Obviamente también tratar y también solucionar cuando ya tiene problemas.
Por eso hemos invitado a una súper dermatóloga, la doctora Yuvisela, así se pronuncia, verdad,
Yuvisela, que es dermatóloga certificada y tricóloga.
¿Qué es una tricóloga?
Pues, ah, lo vamos a saber justamente ahora que llegue a la doctora, nos la recomendó
nuestra muy querida amiga Curviselma, que tiene un cabello precioso, que ustedes la
conocen, que es una de nuestras hermosísimas consentidas del programa, aunque hoy no pudo
venir, pero es su dermatóloga.
Y sí, las dermatólogas tratan el cabello.
Uno piensa, pues la dermatóloga es la piel.
Pues sí, pero ¿qué tenemos en la cabeza?
¿De dónde sale el cabello?
Pues justamente de la piel.
Bueno, entonces ella se va a quedar con nosotros y también viene una mujer hermosa que tiene
también una cabellera impresionante, una muy querida amiga, Palmera Cruz, que ya ha estado
también con nosotros y bueno, ella nos va a modelar su cabello.
No, ella viene a hablar justamente de cómo se lo cuide y vamos a hacer muchísimas preguntas.
Fíjese, hay un montón de inquietudes.
Que si me baño en la noche y me acuesto con el pelo mojado, que si eso es bueno o malo,
que no sé qué shampoo usar, que si cada cuánto es bueno cepillarme, tengo caspa, me da pena,
se ve horrible, parece descuido.
¿Qué hago con la caspa?
Se me está cayendo el cabello.
Mi cabello cambió con la lactancia y el embarazo.
¿Qué hago con eso?
No me gusta tener canas.
Me pintaré el pelo.
Oigan, pero los tintes son, este, intoxican.
No me quiero meter, maltratar el cabello o meterme químicas.
Bueno, todas esas preguntas y más las vamos a platicar con la doctora Yu Visela, que ya
está acá con nosotros después de la pausa, vendremos para arrancar la conversación.
Abrimos el confesionario para que la conversación arranque estilo radiofórmula.
La pregunta de hoy es, ¿cómo cuidas tu cabello?
Las respuestas posibles son, shampoo sin sulfatos, mascarillas naturales.
Solo lo dejo así, ser libre o uso remedios de la abuela.
Esos remedios de la abuela que si se ponen mayonesa, que se ponen aguacate, que si se
ponen pastillas anticonceptivas trituradas en la cabeza, que si se ponen, hay gente que
se pone, parecen saladas, se ponen frutas y verduras y luego se ponen una bolsa de plástico
para que se les caliente la cabeza y penetren el poro y no sé qué tanta cosa.
Bueno, hoy vamos a derribar mitos y leyendas.
La doctora Yu Visela Méndez nos va a contar qué es verdad, qué no es verdad y nos va
a platicar de tratamientos.
Una de las cosas que ella entere sus logros es haberle sacado pelo a su marido porque
el marido ya no tenía cabello y ella, hagan de cuenta que sembró su plantita y ahora
anda el hombre ahí, presumiendo en las fiestas y en las bodas y es la envidia de los hermanos
que no se trataron con ella y pues que andaña peloncitos y el otro bueno, trae copete así
como de superman.
Así que bueno, vamos a hablar de esas cosas.
Ah, también de trasplante.
¿Cuándo es bueno hacerte trasplante?
¿Cuándo no?
¿Qué pasa cuando te cae el cabello por estrés?
Hay muchas preguntas muy interesantes.
Quédense con nosotros.
Estamos aquí de las 10 a la 1 de la tarde en Grupo Fórmula.
Volvemos después de una pequeña pausa y hay otros temas hoy.
Más al ratito les platico.
Volvemos.
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Hoy querido cuerpo, nuestro cuerpo es un templo.
Hay que cuidarlo con amor y respeto.
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Aprendamos juntos técnicas para protegerlo.
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Marco Antonio Regil en Fórmula.
Cuidado con el máximo potencial en el cabello.
Nos da mucha seguridad de una persona que está muy feliz con su cabello.
Se siente más segura.
El cabello refleja la salud.
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Cómo cuidas tu cabello.
Voy a revisar aquí.
Tenemos encuestas por varios medios, pero dice cómo cuidas tu cabello.
El 55% dice shampoo sin sulfatos.
Interesante.
7% mascarillas naturales.
34% dice no, yo solo lo dejo libre.
Y el 4% dice remedios de la abuela.
Y vaya que la abuela es creativa para sus remedios.
La doctora Yubicela Mendez, dermatóloga y tricóloga, está con nosotros.
Experta en cabello.
¿Qué es una tricóloga?
Bienvenida.
¿Cómo estás?
Pues primero, muchísimas gracias por invitarme.
Yo más que feliz.
Y te voy a explicar.
Un tricólogo es un médico especialista en el pelo.
Tenemos que estudiar primero medicina general.
Después hacemos una subespecialidad en medicina interna.
Después estudiamos dermatología.
Y después hacemos una especialización en tricología.
Es decir, enfermedades del pelo.
Entonces, para ser tricólogo tenemos que haber estudiado alrededor de entre 11 y 13
años.
Bastantito tiempo.
Y eso para que le andemos haciendo caso a la doctora.
En vez de que mi abuelita me dijo que me pusiera, yo me acuerdo cuando era niño, no sé por
qué, tuve una época en donde se me estaba cayendo el cabello de chiquito y quizá por
estresado.
Y un tío o la abuela de alguien me recomendó que pusiera aceite de carro quemado en la
cabeza.
Ya ya ando yo con una bolsa.
Pues, dando el aceite primero.
No, mi mamá me lo puso y le voy a poner una bolsa en la cabeza para que amarrara y
entra.
No, no, no.
Antes no me dio cáncer en la cabeza.
O se te cayó o te quemó o alguna cosa.
Te cuanta tarugada gente que que si mayonesa, que si aguacate, se ponen un sándwich en
la cabeza para que el cabello mejore.
¿Esas cosas sirven?
La verdad es que no.
O sea, yo siempre les he dicho, incluso en nuestra piel, tiene una función de ser una
protección y una barrera.
Entonces, para que un producto que esté diseñado para el pelo sea capaz de atravesar hasta
llegar al folículo piloso y le dé la nutrición, es bastante complicado.
Entonces, si me pongo mayonesa, pues obviamente no tiene esa capacidad de penetrar a donde
yo quiera y haga ese efecto.
Entonces, la realidad es que no, no funcionan.
Entonces, no nos pongamos ensalada, remedios, nada.
Nada de eso.
Creo que sí funciona.
¿Cuál sería desde tu punto de vista como tricóloga, como una profesional?
¿Cuál sería el ABC del cuidado del cabello?
Primero, lo que tenemos que saber es qué le está pasando a mi cabello.
Porque hay muchísimos tipos de caída de pelo.
O sea, de hecho el término alopecia se refiere a caída de cabello.
Y hay muchísimos tipos de alopecia.
Entonces, primero le tenemos que poner un nombre y un apellido a lo que te está pasando
a ti específicamente para poder dar un tratamiento adecuado.
Porque el tratamiento para las alopecias va a ser diferente en cada una de ellas.
Va a ser diferente si se trata de una alopecia androgenética, que es la calvicie más común,
que les pasa a hombres y mujeres y que va saliendo por la edad y genética.
Va a ser diferente a una alopecia areata, que es una alopecia inflamatoria.
Hay alopecias, por ejemplo, por el peinado o por tracción, por hacer estos peinados
super clean, que estiramos muchísimo el pelo.
Hay alopecias derivadas de...
La colita de caballo.
La colita de caballo y la niña que no tenga un pelito suelto genera alopecia.
Genera alopecia....súper duro hacia atrás y se le va cayendo el cabello de enfrente.
Eso genera una alopecia que se llama alopecia traccional.
Entonces, lo primero es ponerle nombre y apellido al problema que tienes en tu pelo para que
lo podamos tratar de manera adecuada.
Si tienes un pelo sano, ¿cuáles son las claves así, lo que nunca debe faltar?
Lavarlo.
Yo no sé por qué mucha gente dice, no, es que me lavo el pelo y se me cae más.
O cuando vas a la estética y te hacen un tratamiento para pintarlo y el estilista te
dice, lávalo cada tres días o cada cuatro días.
La realidad es que lavar el pelo todos los días va a hacer que nuestro pelo esté muchísimo
más sano.
Todos los días.
Todos los días se lava el pelo.
Hay condiciones especiales en las que podríamos ver si lo puedes lavar un día sí y un día
no, pero que pases más de dos días sin lavar tu piel cabelluda, pues se junta grasita,
se junta tierra, se junta contaminación, se junta absolutamente todo y el pelo se puede
llegar a...
¿La grasita no es buena, esa grasita natural que está en tu cabello no es supuestamente
buena y al Charlie Shampoo todos los días estás quitándole toda la grasita?
Aquí es donde, mira, donde toda la audiencia nos dijo uso champús sin sulfatos.
Tenemos que usar champús que no nos quiten toda la grasita.
La grasita es buena, pero también el exceso de grasita se convierte en una enfermedad
que se llama dermatitis eborreica y tener un exceso de grasita puede hacer la casta y
hacer que el pelo se debilite y se caiga un poquito más.
Ya.
¿Los sulfatos son sal o qué son?
Los sulfatos son productos que les ponen a los... son sales que les ponen a los champús
que tienen el efecto de limpieza, de retirar grasa y de retirar residuos de productos.
Entonces no es tampoco que sean malos.
De hecho, yo sí recomiendo, este es aquí va el secreto de dermatóloga, que por lo
menos una vez a la semana utilices un champú con sulfatos.
Esto nos va a hacer que todos los productos que utilizamos para estilizar nuestro pelo,
geles, mousse, cremas para peinar, protectores solares para el pelo, se puedan retirar de
manera adecuada.
Si eres una persona que tiene una piel cabelluda grasa, que sufre de caspa, que no se lava
el pelo un día y ya se ve muy grasoso.
Empieza a picar la cabeza.
Empieza a picar la comezón.
Esas personas tienen que usar champús con sulfatos incluso todos los días.
¿Con sulfatos y no te saca más caspa?
No.
No se va a limpiar esa grasita que se está produciendo.
Y los champús que son específicamente anti caspa, ¿qué es lo que tienen?
Tienen muchísimos ingredientes activos diferentes que nos ayudan a quitar el exceso de grasa,
a que se produzca menos, pero también nos ayudan a regular las bacterias que se encuentran
en nuestra piel cabelluda y que son buenas y que seguramente has escuchado mucho hablar
de la microbiota y que tenemos microbiota en el intestino, en la piel, en nuestro pelo,
en todos lados.
Entonces, tenemos esas bacterias buenas que nos ayudan a ir regulando la cantidad de grasita
que producimos.
Entonces, tienen este tipo de sustancias que nos ayudan a mejorar toda la salud estructural
de la piel cabelluda.
Entonces, si alguien tiene el cabello reseco o la piel reseca en el cabello, en la parte
de la cabeza pues, y le sale caspa, sí recomienda dos champús anti caspa.
Tenemos que revisar bastante bien de qué se trata, porque por ejemplo, hay psoriasis
de piel cabelluda que nos puede dar este tipo de escamas que parecen caspa.
Entonces, tener un exceso de grasa, que la grasa es cuando se seca, se forma esta escamita,
no sé si has visto alguna vez algún caldito de pollo de res, la grasa dentro de nuestro
cuerpo está calientita.
Al momento que sale de nuestro cuerpo se enfría y se hace esa escamita y esa capa blanca.
Entonces, si tienes una caspa grasa, sí tenemos que utilizar un champú con sulfatos que nos
ayude a quitarla.
Tenemos caspas secas que son caspas que van más a resequedad a una alergia a algún producto.
Incluso hay veces que se pintan el pelo y empiezan a tener cierto tipo de descamación.
Esa es una caspa diferente, por eso es tan importante no automedicarse y aunque parezca
lo mismo pueden ser diferentes cosas y poniéndole nombre y apellido podemos dar el tratamiento
adecuado para ese problema.
Hay que ir con tu dermatóloga, tricóloga, pero no todas las dermatólogas son tricólogas.
No todas las dermatólogas son tricólogas, pero dentro de la especialidad de dermatología
a todos los dermatólogos nos enseñan a tratar el pelo.
De hecho el pelo es algo que se conoce como un anexo de la piel, como un anexo cutáneo.
Tenemos dos anexos cutáneos que son el pelo y las uñas.
Entonces los dermatólogos somos los médicos especialistas en ver piel, pelo y uñas.
Si después te puede ir gustando algo más puedes hacer algún diplomado en tricología.
¿Por eso es tri de tres?
¿Tricología?
Sí, de pelo, tricó pelo.
¿Tricó?
Ah, significa pelo, es la raíz de la...
Exactamente.
Ok, ok.
Lo que sí es bien importante es que no hay tricólogos que no sean dermatólogos.
Ya sabes que ahora están de moda muchos cursos que...
Curso de tricología online en dos semanas.
Bueno, pues no.
O sea, no hay tricólogos que no sean dermatólogos.
Entonces cuando vayan con un especialista busquen que realmente sea dermatólogo, que
tenga su pseudo de la profesional de dermatólogo y puede tener un diplomado de tricología.
Entonces lo ideal es ir con tu dermatóloga, tricóloga y que te revise qué tipo de cabello
tienes, cuál es tu situación y que ya te recomienda algún tipo de shampoo.
Ahora, los shampoos, vamos a ir a una pausita, pero de ley, los shampoos super comerciales
que te venden en el supermercado, que están llenos de químicos.
Como sabemos, pues leemos los ingredientes, pero te lo pones y hueles, te da un olor,
o sea, sientes algo en la cabeza y huele súper rico y todo.
A mí esos me dan desconfianza.
Nunca compro shampoos comerciales de marcas conocidas en el supermercado porque me dan
una enorme desconfianza, porque digo esto está lleno de químicos y me puede hacer daño
o capaz que me tumble el cabello.
Cierto o falso, ¿traigo mitos en mi cabeza o es verdad?
Traes un poco de mitos.
Ok.
Acuérdate que al final todo es química.
Tengo shampoofobia.
Sí, hay veces de verdad que hay quimicofobia.
Quimicofobia, sí tengo quimicofobia.
O sea, pero no todo, no, todo es química.
Todo es química.
Ok.
Sí hay shampoos que tienen muchísimo más perfumes que otros.
Y que si tienen ciertos alcoholes pueden llegar a alterar tu piel cabelluda si tienes
una enfermedad, pero si tienes un pelo sano, un shampoo del super que escojas adecuadamente
puede ser de gran ayuda.
Que escojas adecuadamente.
Ahorita que volvamos nos dices cómo escoger adecuadamente y a ver si me quita un poco
de la quimicofobia.
Yo trato de usar lo más naturalito posible, pero ahorita regresamos para platicar de eso.
Volvemos.
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¡Wow!
Te de que ese es un tema súper, súper popular.
Muchísimas preguntas sobre el cabello.
Cuidado del cabello, caída del cabello.
Alaciar el cabello, cabello, cabello, cabello.
Ahorita estamos con la doctora Yubicela Mendez, dermatóloga y tricóloga.
Es decir, especialista en cabello que estudió 12 años para poder dar consejos.
Y también le damos la bienvenida a Palmera Cruz, actriz, psicóloga, coach certificada
en tricología.
No, no, no es cierto.
Tengo que ser dermatóloga para poder hablar de eso.
Se tomó uno de esos cursos que dice la doctora que no sirve.
De dos meses.
No, Palmera.
Las dos tienen un cabello hermoso, ¿eh?
Las dos tienen un cabello muy hermoso.
Ay, gracias.
¿Te lo cuidas mucho, Palmera?
¿O es así que por casualidad que lo tienes tan bello?
Pues me lo cuido, pero por lo que escuché con la doctora creo que me lo cuido ahí medio
mal.
Porque justo todos estos mitos de que no te lo laves todos los días porque es buena
la grasita.
¿Tú también has oído eso, verdad?
Yo había escuchado eso.
Y una que hace ejercicio, luego también es un tema lavártelo y salir corriendo y arreglarte
y tenazas y estar como que con el peinado y todo siempre pues bien.
Luego por ahí creo que sí me lo he maltratado y no he cuidado tanto como yo pensaba.
De uno al diez, ¿qué tanto hacen daño las tenazas, el alaciarse el cabello con los cínicos?
Yo creo que el daño térmico es uno de los daños más importantes para nuestro pelo.
Daño térmico, o sea, temperatura.
Temperatura, tenazas, secadora de pelo, por ejemplo.
Aquí viene, a laseados permanentes tampoco hacen bastante bien, pero aquí viene algo
interesante.
O sea, secarte el pelo con secadora es mejor que dejarlo secar al aire libre.
Siempre y cuando sea a una temperatura ambiente, o a una temperatura baja, que la secadora
esté a 15 centímetros de tu pelo, pero hacemos que no guarde tanta humedad.
Hay algo que se llama bubble hair que cuando el pelo guarda humedad muchísimo tiempo se
llena de burbujitas adentro, de burbujitas de agua.
Entonces, secarlo con secadora que esté tibia, o sea, 42 grados centígrados, es muy difícil
medirle.
Tibia, que no te queme la mano.
Exactamente, que esté tibia y a 15 centímetros de distancia va a ser que tu pelo esté más
sano.
Oye, pues si vives en Mérida, Monterrey, Mexicali, pues nada más te sales a la calle
ya te secas el cabello.
Y listo.
Porque los 42 grados son naturales afuera o más.
Sí, pero también hay efectos, también hay efectos de la radiación ultravioleta en
nuestro pelo.
Entonces, si alguna vez vieron estas mechas californianas que se pusieron súper de moda
que se las querían hacer, bueno, en realidad las californianas que viven allá el pelo
se decolora por la radiación ultravioleta.
Entonces, esas mechas se van haciendo como naturales.
Oye, pero de verdad, la pronuncia en serio, o sea, la gente que vive en lugares muy calientes
también tiene que secarse el cabello, no puede salir así y el solito.
Lo que pasa es que, por ejemplo, tú que tienes un pelo bastante chino, el pelo bastante chino
tarda muchísimo más tiempo en secarse.
Aún así, este es el Monterrey en Sonora, una mujer con un pelo chino muy largo va
a salir de bañarse y a las tres horas va a seguir con el pelo húmedo.
Entonces, hay que secárselo.
Entonces, secarlo con secadora va a hacer que no tenga...
No con la toalla.
Con la toalla tenemos que usar toallas especiales que sean de algodón y no hacer fricción.
La toalla solamente se enreda, se coloca y se deja ahí a que absorba el agua.
Si tú haces fricción, vamos a cambiar la estática o la energía de nuestro pelo y es donde viene el frizz.
Y los hombres que también van a usar toalla ahí.
En toalla, secarla suavecito con toquecitos, pero los hombres es así, ¿no?
Claro.
Fricción.
Voy a llegar a la radiofórmula con mi toalla todas las mañana.
Todavía no se me secan los chinos.
¿Cómo te secas el cabello tú?
No, yo me quedo dormida, o sea, me baño y me duermo y ni el cepillo me paso, o sea, fatal.
¿Bueno o malo?
Es malo dormirse con el pelo húmedo porque esa humedad genera un ambiente propicio para que crezcan ciertos honguitos
que después pueden estar relacionados con la caspa o con la dermatitis seborreica.
Entonces dormirse con el cabello húmedo no es tan bueno.
Y el sudor del... cuando entrenas del gimnasio, estos serán pus que te pones en secos, funciona, no funciona, que para el olor...
Eso solamente nos va a ayudar justo para el olor y para cambiar la textura.
Baño francés dirían.
Baño francés.
Con todo respeto, pues así decimos los mexicanos.
Es bien importante entender que siempre nos hemos lavado el pelo mal.
O sea, los champús son para la piel cabelluda que es la que forma la grasita.
No para el cabello.
El cabello con lo que escurre del espumito es suficiente, pero el tallar el pelo y hacerle así al pelo,
eso va a generar mayor fricción que se deshidrate, que tenga frizz y que se nos esponge.
O sea que hay que lavarla en cuero cabelludo.
Exactamente, se meten los dedos y se hace con movimientos hacia adentro y hacia afuera.
Como si estuvieras haciendo masajito.
Piojito, piojito.
Exactamente.
Autopiojito.
Esa es la manera correcta de lavarnos el pelo, pero en realidad no nos enseñan.
Y en el pelo como talo, la hebra o la fibra capilar, ahí tenemos que utilizar acondicionador siempre.
De las orejas hacia abajo.
¿El acondicionador no es para el cuero cabelludo?
El acondicionador no es para el cuero cabelludo porque ahí si llega a generar un poquito de mas grasa.
En nuestro pelo si queremos darle mas hidratación.
Pero no es para que se humecte la piel del cuero cabelludo.
No necesitamos. Ahí esta nuestra grasita natural que si llega a humectar, pero esa grasita natural no tiene la capacidad de llegar hasta las puntas si tenemos un pelo muy largo.
Pero si me quite todo con el shampoo ya que dice que nos lavemos la cabeza a diaria se me cae la grasita.
Entonces es grasita todo el tiempo.
Osea el cuero cabelludo no necesita humectarse.
No, no.
Fijate.
Y yo sin bañarme luego dos, tres días el cabello, yo no para que este mas sano.
¿No te bañas en dos, tres días?
El cabello, el cabello.
De repente, de repente. Si voy a entrenar, si.
¿Y que compromiso con la ecología?
Pero yo estoy comprometida.
Ahorras mas agua sin comer carne, pero tu puedes bañar día.
¿No notas que se te cae mas cuando dejas tres días sin lavarlo?
Bueno, lo máximo que he dejado son dos días.
Aquí corriendo y no quemándome.
No, pero si, osea yo tenía mucha esta idea de que me regañaban por lavarme el cabello a diario.
Yo también estaba haciendo lo mismo, porque casi todas las mujeres te dicen no te lo laves a diario porque se te cae.
Osea al revés.
Oye, volvamos al tema de como elegir, porque si te pasas al super y eliges al super, a mi el super no compro el shampoo.
Yo prefiero comprar en una buena farmacia, este, no se, o en el lugar donde voy a que me corten el cabello.
Estética.
Me fijo que la estética, que me fijo que no este testeado en animales, que no tenga esa crueldad animal.
Pero ¿cómo se elige un buen shampoo?
Mira, lo primero que tienes que saber es tu tipo de pelo.
Los tricólogos dividimos el pelo en grandes rasgos en cuatro tipos.
El pelo lacio, que es un pelo que tiene mas hidratación natural, produce mas grasita.
El pelo ondulado, que es como un término medio entre el lacio y el chino.
El pelo chino, que tiende a ser un pelo mas seco.
Y el pelo crespo, que es mas de afroamericanos.
Ok.
Entonces el pelo...
O africano.
El pelo crespo, que es muy muy chino.
Y el pelo chino tiende a ser mas secos.
Entonces en este tipo de pelos podemos elegir shampoo sin sulfatos, que nos dejen un poquito mas de grasita natural.
Y siempre utilizar a condicionadores, mascarillas para peinar, una vez a la semana.
Mascarillas para peinar.
Mascarillas para el pelo, para hidratar.
O mascarilla para peinar también se puede utilizar.
O sea, como enjuague.
Como enjuague que se puede quedar en el pelo.
Porque...
Que lo dejas ya durante el día.
Exactamente. Que eso es... Dejas como tu hidratación durante el día.
Y también, pelos chinos y pelo muy crespo pueden utilizar un pre-shampoo.
Que ahí no queremos quitar grasa, entonces lo que hacemos es poner una mascarilla antes que nos proteja de quitar esa grasita.
Y ya lavamos la piel cabelluda.
Un pelo lacio es muchísimo mas fácil porque produce mas grasita.
Y la verdad es que si no tienen ninguna enfermedad, cualquier shampoo.
Para los que nos ven o nos escuchan fuera de México, en México el cabello rizado, a los bucles, a los rizos, le decimos pelo chino.
No se por qué, porque los chinos tienen pelo lacio.
Pero en México y algunos países así se le dicen.
Me vas aclarando.
Oye, ¿el pelo se cepilla seco o mojado?
Depende.
El pelo liso, lo mejor es cepillarlo cuando está seco.
Porque cuando está mojado tiene la capacidad de estirarse hasta un 30%.
Y si lo estiramos mucho, es más fácil romperlo.
Que lo fragmentemos.
Y el pelo rizado o chino es mejor cepillarlo mojado.
Porque si lo cepillas seco, lo vamos a encrespar porque vamos a cambiar las cargas eléctricas del pelo y se va a quedar.
¿Tú quedas así, Marco, cuando te lo cepillas?
Si no me lo cepillo, quedo como borreo.
¿Se te esponja?
No, yo sin cepillarmelo y sin gel.
¿Se te esponja?
Oye, ¿y el gel? ¿Qué onda?
El gel es bueno.
Ese es uno de los grandes mitos que el gel hace que se caiga el pelo.
Y la realidad es que no.
No, yo estaría pelón porque he usado gel toda mi vida.
Si, el gel no hace que se caiga el pelo.
A mí me gustan, a mí en lo personal, que sean de texturas como ligeras, que no tengan una fijación tan intensa.
Porque cuando tenemos esta fijación de estirarnos, estirarnos, estirarnos, podemos causar alopecia atraccional.
Ah, también.
Con la fijación extrema que hacemos.
Y también tengo que cuidar que no tenga muchos químicos.
También que no tenga muchos químicos.
Me voy a ir a la farmacia con la doctora que me acompaña para ir como directo a lo que necesito yo.
Sí, pero fuera de bromas, hay que checar que no tenga un montón de químicos a lo loco ahí.
¿Sabes que ahorita hay muchísimas opciones?
Muchísimas opciones para absolutamente todo.
Y para el tratamiento de pelo, cada vez encontramos más opciones que sean que no tengan...
Dermatológicas.
Dermatológicas, que sean no probadas en animales, que no contaminen tanto.
Entonces sí.
Yo todos los que anuncian en la tele, no me compro ni uno.
No les creo.
Porque son como los más comerciales.
Son los más comerciales.
Y cuando me dan desconfianza digo, ay, qué tendrá este.
Vamos a hacer una pausita para volver.
¿Qué pregunta se me hace?
Tengo una pregunta y es que usamos extensiones.
A ver.
Ahí generamos tracción.
Entonces extensiones por muchísimo tiempo pueden generar alopecia traccional.
Hay que descansar las extensiones por algún periodo.
¿Pero es extensione?
Yo pensé que era naturalito todo.
No, de repente, de repente.
Ya está chileándola.
¿Qué te pones aquí como para que se vea más volumen?
Más volumen.
¿Qué te pones para cada cuándo se debe cortar o desmuntar el cabello para que permanezca sano?
Cada que sintamos que ya no se nos acomoda.
Puede ser cada seis meses.
Cada que no se acomoda.
Exactamente.
Bueno, volvemos con una pausita.
Y lo de la luna.
Para seguir hablando del cabello.
Pausa, pausa y volvemos.
En grupo, Fórmula.
Anímate.
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Y la doctora Yubicela Méndez, dermatóloga y tricóloga, con nosotros, Paimela Cruz,
que tiene muchas preguntas sobre su cabello.
No sé cómo nos va a alcanzar el tiempo para tanta pregunta.
Pero ahí vamos, vamos con las preguntas.
El tema de la salud del cabello es el tema de hoy.
Palmeira, dispara tu pregunta.
Bueno, y entonces, a ver, ¿la mayonesa, el aguacate, la sábila?
No.
No, de preferencia no.
Y entonces, ¿para cortar el cabello influye esto de la luna, que es luna llena?
Mito también.
También mito.
Palmeira, ¿qué es lo de la luna?
Que si te cortas el cabello cuando está la luna llena, sale más rápido.
Ah, se supone que dicen que te lo cortes para que te crece más rápido.
La realidad es que el pelo va a crecer un centímetro por mes aproximadamente.
Es muy raro en personas que crezca más y se debe más a factores genéticos.
Hay mitos que no hacen daño, como el de cortarte el pelo en luna llena.
Cortátenlo si tú crees.
Pero realmente no hay nada científico que lo demuestre.
Pero ponerte mayonesa o cosas en el pelo sí puede generar alguna dermatitis.
Y si soy capricornio, ¡oh, que la canción!
Y los libra.
La alimentación influye sí, ¿no?
Mientras mejor comes, más sano estás en general.
Claro, exactamente.
La alimentación influye en absolutamente todo nuestro cuerpo.
Y nuestro pelo puede ser un marcador externo que podemos ver de que algo interno no está bien.
Entonces puede ser un marcador de muchas enfermedades.
Antes de que te cases, chécale los dientes y el cabello para ver cómo anda.
Exacto.
Para ver cómo anda la alimentación y qué tanto se cuida.
¿Quieres saber cómo va a estar el Cuchicuchi?
¡Chécale los dientes y el cabello!
Si anda todo churido pues ya sabes que no va a rendir.
¿Y suplementos, vitaminas, doctora?
El cabello.
Esto es súper súper importante.
Y la realidad es que cuando hay...
Voy a hablar en específico de por ejemplo la biotina.
Que todos los suplementos para el cabello tienen biotina.
Pero la realidad es que la caída del pelo por deficiencia de biotina es muy rara.
Entonces sí, sí hay que suplementar.
Pero antes de suplementar hay que hacer estudios de laboratorio para que veamos qué nos falta.
O sea, no solamente ir al super a comprar un suplemento.
Te va a salir más caro el suplemento que la consulta con un tricólogo y que te diga qué realmente necesitas.
Sí hay suplementos que nos ayudan, pero va a depender mucho de toda la historia clínica que hagamos.
Y de los estudios de laboratorio que podemos llegar a pedir dentro de una consulta.
Oye, la pintarse las canas ¿Afecta? Porque tiene químicos.
Puede llegar a afectar en cuanto a generar una dermatitis por contacto.
O sea, que hagas una reacción en la piel cabelluda por algún tinte que seas alérgico a ese tinte.
¿Tú te pintas el cabello?
Yo me pinto el cabello porque tengo canas y no me gustan.
Ahorita ya me hace falta, pero venía regresando de vacaciones.
No te ves muy bien.
Pero en realidad las canas es un tema que el pelo deja de producir melanina, deja de producir pigmento.
Y lo deja de producir de manera irreversible.
Entonces ahorita no hay ningún tratamiento para repigmentar las canas que no sea un tinte.
Pero ¿Cómo elijo? ¿Todos los tintes son iguales?
No, hay tintes que tienen sin amoniacos, hay tintes que tienen el menor cantidad de resorcinol.
Y tienen ciertas sustancias químicas, porque sí las tienen.
¡Ves, mi quimicofobia! ¡Mi quimicofobia se refuerza!
Las tienen el menor cantidad que pueden ser más gentiles con nuestra piel cabello de cabello.
¿Te pueden dejar pelón los tintes?
No te pueden dejar pelón.
En realidad puedes hacer una dermatitis alérgica muy intensa que se inflame el pelo y que se caiga en ese momento.
Pero en realidad por usarlos continuamente no te pueden dejar pelón.
¿El shampoo anti caída de cabello funciona o son puros mitos y mercadotecnia?
El shampoo anti caída es un refuerzo a tu tratamiento.
No hay ningún tratamiento para caída de cabello que se base únicamente en un shampoo.
Porque el tiempo que está en contacto con la piel cabelluda es tan poquito que necesitamos darle algún otro tipo de tratamiento.
Y muchas veces se necesita un tratamiento oral, que eso va a ser el tratamiento principal y un ayudante es el shampoo.
¿Cómo le sacaste cabello a tu marido?
Con tratamiento oral.
¿Cómo le hiciste?
Les voy a contar.
¿Tratamiento oral?
Sí, damos medicamentos orales.
Mi esposo tiene algo que se llama lopecia androgenética.
Que está, como su nombre lo dice, relacionada con hormonas y genes.
Y que es el tipo de lopecia más común en hombres.
Aquí es bien importante, el pelo no se cae, el pelo se empieza a adelgazar.
Y es lo que los hombres empiezan a ver.
Es un proceso que se llama miniaturización que está relacionado con la testosterona.
¿Ves? Por eso que es más común en hombres.
Entonces el pelo se va haciendo más delgadito cada vez.
Aquí es donde damos tratamientos tipo orales que nos van a ayudar a revertir ese proceso.
Es bien importante que no se automediquen porque ya he visto por Instagram y por TikTok y así.
Donde están vendiendo esas pastillas de prescripción libres de Bay.
Cómpralas en la farmacia y cómpramelas en esta página de internet.
No se automediquen.
Son medicamentos que pueden llegar a tener efectos secundarios.
Y que siempre tienen que estar bajo control médico.
El doctor TikTok.
Las fuentes de Bay.
Y también implante de pelo.
Es bien importante esto de implantes de pelo.
Son una estrategia bastante buena.
Pero si no tratamos la causa.
O sea si un implante de pelo no tiene.
A lo mejor el que ya pusimos no.
Pero el resto sí.
Claro.
Entonces para un implante de pelo tienen que estar bajo tratamiento oral.
Por lo menos seis a ocho meses antes.
Y muchas veces con ese tratamiento oral recuperan bastante que dicen ya no me quiero implantar.
O ya implantamos para recuperar un poco la zona de las entradas.
¿Pero esto va relacionado al estrés y las emociones ciertamente?
O no siempre es más genético.
La lopecia.
La lopecia androgenética como tal va relacionada a genes y hormonas.
Puede ser estrés, hormonas, genética.
Hay algo que se llama flubiotenlogeno.
Que ese flubiotenlogeno sí puede ser una caída de pelo.
Que puede estar relacionada a estrés.
A dietas muy importantes.
Cuando estamos enfermos o te hicieron una cirugía, te enfermaste, estuviste en el hospital y tu pelo se empieza a caer.
Ese se llama flubiotenlogeno.
Es una enfermedad diferente.
Y por eso te digo que es bien importante nombre y apellido para que demos el tratamiento correcto.
Pero el estrés, problemas emocionales sí pueden tumbar el cabello.
Claro, hay una en específico que se llama lopecia areata.
En donde el estrés es un detonante muy importante.
Ya, o sea un novio, una novia tóxica sí te anda dejando pelón.
Hay que evitarlos a todas cosas.
Tengo que terminar esta relación porque me estás dejando sin pelo.
Primero me sacaste canas, ahora me estás dejando sin cabello.
Me voy de aquí.
Bueno, las canas también tienen una relación con el estrés.
Claro, así dice, me estás sacando canas verdes.
Exacto.
Por algo los dichos.
Pero se puede recuperar el cabello que se pierde.
Sí se puede.
Sí se puede recuperar.
Vamos.
Hay varios tipos de alopecias.
Acuérdense, alopecia es una caída de pelo.
Tenemos alopecias que causan una cicatriz en nuestro pelo.
Que son inflamatorias y causan cicatriz.
Como por ejemplo lupus en el pelo.
Como muchas enfermedades que hay que ir a consulta.
Para poder explicarlas detenidamente.
Si ya tenemos una cicatriz y el folículo se murió.
Ahí ya no es...
Ya no se puede recuperar ese folículo y ese pelo.
En paz descansa el folículo y el pelo.
Te quiero invitar a despedir a mi folículo que ya murió.
Pero hay alopecias que son no cicatriciales.
Y que son las más comunes.
Y en donde el pelo sí se puede recuperar.
Porque nuestro folículo está sano y no genera...
¿Y cómo sabemos? ¿Cómo nos enteramos de eso?
Yendo con un tricólogo.
Nosotros utilizamos algo que se llama tricoscopia.
Utilizamos un equipo especial que es un dermatoscopio.
Es una lupa que aumenta en muchísima cantidad.
Y con esa podemos ver la salida del pelo.
No hay que hacer una biopsia.
En algunos casos hay que hacer una biopsia.
Tomamos un pedacito de piel.
Pero en muchos otros simplemente con ver.
Y haber estudiado muchos años.
Podemos distinguir ciertas características.
Que va a tener la tricoscopia.
Y nos puede orientar hacia un diagnóstico.
Muy interesante. Por cierto, a todos nuestros socios y socias.
Porque están pregunta y pregunte.
Donde consulto con la doctora.
Ella está aquí en Ciudad de México.
En la zona de Santa Fe.
A todos los socios y socias.
Les vamos a mandar un correo electrónico.
Con los datos del consultorio de la doctora.
Yuvisela Méndez.
Para que vayan a consultar.
Y obviamente todavía no termina la entrevista.
Pero ahorita nos vas a dar redes sociales también.
Para que los que están escuchando.
O viendo puedan hacer la consulta.
Preguntan por acá.
¿Se puede lograr que se haga más grueso?
El cabello, obviamente.
Si ya tuvimos un adelgazamiento inicial.
Por alguna enfermedad.
Como alopecia androgenética.
Si se puede.
Si no.
No, porque el grosor del pelo es algo genético.
Hay personas que desde niños tienen el pelo muy delgadito.
Y no hay nada que...
Los de cabello rizado.
A mí me decían.
El cabello rizado es un cabello muchísimo más grueso.
Que tenía cabello de pollo.
Que me soplaban y...
Para allá.
Y me soplaban y...
El pollo no tiene cabello.
No sé de dónde se sacan eso.
Cabello de pollo.
¿Cuándo has visto un cabello con cabello?
De pollito.
¿No están como peluditos?
Como delgadito.
Sí, pues son plumitas.
Bueno, así me decían.
Porque lo tenía muy delgadito.
Y entonces eso así se queda.
O sea, ya no hay manera de llegar.
No se te ve delgadito.
¿No?
Si se va engrosando con la edad.
Los niños...
Se ve grueso.
Se ve firme.
Los bebés tienen un pelo muchísimo más delgadito.
Y que se va engrosando con la edad.
Y los bebés tienen muchísimo más pelo.
Y los niños también.
O sea, se estima que más o menos a la edad de 60, 70 años,
perdimos un 50% de los folículos pilosos que teníamos cuando éramos niños.
Y eso es algo normal.
Que se va perdiendo.
Todo se va...
Casi todo.
Oye, mito realidad.
¿Rasurar un bebé para que le salga el cabello más grueso?
Funciona.
Mito.
El cabello en la raíz siempre es más grueso que en la puntita.
Y lo mismo pasa con el rasurarte los bellitos del cuerpo o la barba o...
Así no se rasuren porque va a salir más grueso.
Lo que estás viendo cuando te rasuras es la raíz del pelo.
Que es un pelo más grueso.
Por eso se ve más grueso.
Pero ese pelo va a crecer y la punta se va a volver a adelgazar.
Otro día hablamos de cuando sale pelo donde no debe salir.
Y cómo eliminarlo.
Oye, pero la caspa.
¿Se quita la caspa realmente?
¿Se puede quitar?
¿Cómo se quita?
¿O nada más se maneja?
Se maneja porque la cantidad de glándulas sebáceas que tenemos en el pelo
no podemos quitarlas.
Siempre viene un pelo acompañado de una glándula.
Y la glándula va a producir grasita.
Y esta grasita la producimos todos los días.
Entonces, si tienen caspa, puedes utilizar un champú que sea específico para eso.
Y también es bien importante, la caspa aumenta con el estrés.
Estamos muy estresados, producimos más grasa.
Y la terapia también ayuda.
Y terminar esa relación tóxica, les digo.
Me estás sacando caspa, me sacaste canas, me estás dejando pelón.
Pelón.
Ya no puedo seguir aquí.
Regrésame mi tarjeta de crédito y vete de mi vida.
¿Qué más quieres preguntar?
Las trenzas.
¿Hacen que crezca el cabello?
No, no hacen que crezca el cabello.
¿Agarártelo a la liga del cabello también, eso te lo troza?
Sí lo puede.
Es mejor tenerlo suelto o agarrarlos con liguitas que son los scrunchies,
que sean de una tela muy suavecita, como seda,
que no hagas mucha fricción para que el pelo no se rompa.
El pelo se puede romper muy fácil.
Yesenia Zúñiga en Instagram pregunta, ¿cómo ayudo a que crezca más mi cabello
si es un cabello que ha sido de colorado?
Aquí es bien importante que tenemos que darle muchísima hidratación.
Ya cambiamos la estructura química de su pelo
para que se pudiera decolorar.
Entonces, le va a faltar muchísima hidratación,
mascarillas hidratantes, utilizar un shampoo sin sulfatos,
no friccionar, la temperatura del agua le hace más daño a tu pelo
que te bañes con agua hirviendo a que utilices un shampoo del suelo.
Ay, no.
¿Hay que bañarse con agua fría?
Con agua tibesita, ninguno extremo.
¿No muy caliente?
No muy fría.
Yo si me baño con agua bien caliente.
Que es rico bañarse con agua caliente.
Sí, como hirviendo caldo de pollo.
¿Ves? Pollo.
Pollo.
Vuelve a salir el pollo.
Clau Palacios pregunta, cabello con orzuela, por más que lo hidrato,
siempre regresa la orzuela.
Una vez que nuestro pelo se abre, o sea que la punta se separa,
no hay forma de que se vuelva a unir más que cortándolo.
Ese es el momento de cortarlo.
Doctora.
Y siempre hidratarlo, acondicionador todos los días.
Y yo pregunta, las cremas para hidratar el cabello del súper,
o sea, si no tienes como para invertir en este momento en algo más.
No enjuagues sino crema, las que te dejas después de bañarte.
Las que dejas después de bañarte.
¿Puedes comprar de marcas comerciales con alguna leyenda en específico?
¿Cómo podemos checar?
Y alimentación, si por ejemplo no puedo comprar suplementos,
¿alguna fruta, verdura como que ayuda a hidratarlo o que crezca o algo?
Antioxidantes en cuanto a suplementos.
Es lo que más nos va a ayudar a que nuestro pelo este sano,
arándanos, blueberries, este tener una alimentación muy balanceada
es lo que más ayuda obviamente.
¿Cremas?
Pero balanceado no significa papas y tocino.
Estoy balanceando las papas y tocino.
Papas fritas y tocino, no, no, no.
Frutas, verduras, una alimentación que nos haga estar sanos.
Exactamente.
Y de cremas hay que buscar para la necesidad que tengas en ese momento.
Porque también las necesidades de nuestro pelo cambian un poco.
Vas a la playa y se esponja de manera diferente por la humedad
que si estás aquí en Ciudad de México.
Buscar ingredientes que nos ayuden o leyendas que digan antipolución,
que digan sin siliconas, por ejemplo.
Las siliconas son todo un tema.
No es que sean malas, pero es como el maquillaje del pelo.
La silicona va a hacer que se vea bonito, que se vea brillante
y que a lo mejor si tienes alguna fiesta y te quieres ver muy bien con tu pelo,
las puedes usar, pero hay que lavarlas bastante bien para que se quiten.
Si no lavas el pelo, se empiezan a quedar acumuladas.
Y tener mucho producto en el pelo hace que también se vea más maltratado.
Claro.
Lili, en Instagram pregunta, ¿cómo evitar que se siga adelgazando el cabello
después de los 40?
Ahí es bien importante ir a consulta porque muy probablemente
se trate de una lopecia androgenética de patrón femenino
y tenemos que dar tratamiento oral.
Pao Ben en Instagram pregunta, ¿hay remedios naturales para la lopecia androgénica?
No quiero tomar minoxidil siempre.
Es bien importante, el tratamiento para pelo, sobre todo para la lopecia androgenética
es para siempre. ¿Por qué? Porque estamos combatiendo hormonas y genes.
Dos cosas que no podemos quitar de ninguno de nosotros.
Entonces sí son tratamientos a largo plazo.
Yo les digo, a ver, siempre es mucho tiempo.
A lo mejor llega un momento en que como hombre sobre todo no te importa
y dices, pues ya, me quiero quedar que pelo no.
Pero sí son tratamientos a muy largo plazo.
Todavía no inventan algo que lo tomes una sola vez.
Hay tratamientos naturales.
Lo que más se acerca, pero por favor no quiero que todo mundo vaya a empezar a utilizar esto,
el romero, hay un estudio de romero en el que
simila su efecto a un minoxidil en una dosis bajita.
Pero no vayan a ponerse de la planta de romero en la cabeza
ni se la echen al champú porque no funciona de esa manera.
El minoxidil y los tratamientos que hay para el pelo
son tratamientos bastante seguros, que tienen muchísimos estudios
y que se pueden utilizar a largo plazo sin ningún problema.
Las dosis que usamos en mujeres son muy bajitas, entonces no le tengas miedo.
No le tengas miedo. Ya nos vamos, rápido, última pregunta.
Para usar el calor, sí sirven estos protectores de calor
y también el sol tienes que protegértelo porque de repente me lo pongo
y nada más uno escucha como que se quema, entonces ya no sé si está funcionando.
No, no, no, siempre que vayas a plancharte el pelo, secártelo,
utilizar protectores de calor y si también nos sirven, generalmente
los mismos protectores de calor ya tienen protectores que nos sirven
contra rayos ultravioleta, pero sí hay que utilizarlos.
Bonnie en YouTube pregunta, ¿alguna recomendación para controlizar
efectos químicos de la alberca, la gente que nada o niños que nadan?
Por más que intento mojarlo con mis alumnos, bebés, niños, adultos,
luego no se puede, me meto con ellos.
Mojarlo antes es un tip bien importante, ¿por qué?
Porque mojarlo antes hace que el pelo no absorba el cloro de la alberca.
Entonces mojarlo antes es un tip importante, podemos utilizar una cremita
para peinar o algo así para que haga una capita y no penetre tanto y gorra.
Doctora, Yubicela Mendes se queda con nosotros después de la pausa
en Radio Fórmula, en Telefórmula nos despedimos porque viene Maxine Gutsay
a hablar de Shannick Berman, que viene mañana al programa.
¿Dónde te encontramos para consultas?
En Instagram estoy como, arrobayubiderma,
mi clínica privada es SKN Inteligencia Hermatológica, está en Santa Fe,
ahí se las arrobo en Instagram.
En Instagram les vamos a mandar los datos a todos los socios y socias,
en Telefórmula nos despedimos, pero seguimos en YouTube, en TikTok,
seguimos en Radio Fórmula, después de una pausa, más preguntas y respuestas
porque hay muchísimas. Regresamos.
Alímate, sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Lo que me estoy dando cuenta, socios y socias,
es que a todos nos surge una consulta con la doctora Yubicela Mendes
porque a como hay preguntas, que cosa.
Palmera Cruz, dispara, pregunta.
Doctora, los pellets, los famosos pellets.
Dermatóloga y tricóloga, estamos hablando del cabello,
para los que acaban de llegar a la frecuencia.
Si nos ponemos pellets, funciona o no funciona, los recomiendas?
Mira, primero hay que checar si tienes alguna alteración hormonal.
La realidad es que los pellets no están aprobados por COFEPRIS, por FDA,
para ponerse, entonces, híjole, es un tema en el que yo personalmente
no los recomiendo, pero puede haber quienes sí, solamente vayan con alguien
de confianza, que se los pongan en un lugar de confianza y que realmente
les expliquen qué les están poniendo y qué les están haciendo.
Todos los médicos que han venido aquí nos han dicho que los pellets no.
Todos. OK.
Todos, porque aparte si te empieza a hacer una de las doctoras, una.
Ay, ¿cómo se llama la doctora, la ginecóloga que vino del Hospital Ángeles?
¿Alguna? ¿Cómo se llama?
¿Paloma? No, no, no. Ah, sí, Paloma.
Paloma de la Torre, la doctora Paloma de la Torre, que es súper experta,
ginecóloga, nos dijo que si llegas a tener un problema y te quieren detener
esas hormonas, ya no te las pueden detener, están dentro de tu cuerpo.
Todos los que han venido, todos los expertos dicen no a los pellets.
Además, en realidad ningún pellet las va liberando poquito, poquito, poquito, poquito,
como te dicen. No hay ningún dispositivo que realmente esté fabricado así.
Se liberan y ahí tienes un montón de hormonas, entonces, pues sí,
pues si tú puedes llegar a sentir mejor, pero en mi opinión no es lo más igual.
No, no ha venido un solo especialista que nos diga que sí a los pellets.
Pregunta resuelta. Es muy buena pregunta, muy buena pregunta.
Oye, el cabello durante el embarazo y la lactancia cambia, se debilita,
¿hay alguna solución?
Sí, mira, este es un tema bien bonito y que nos podríamos tardar una hora hablando,
entonces tenemos muy poquito tiempo, entonces rápido.
El fluviotelógeno postparto.
Cuando estás embarazada, las hormonas hacen que tu pelo se vea espectacular.
Una vez que empiezas con lactancia, todas esas hormonas empiezan a bajarse
y el pelo entra en un periodo de caída. El fluvio es caída de pelo.
Este periodo dura entre tres y seis meses y nos pasa a todas las que estuvimos embarazadas
y todas las que lactamos. No se desesperen, por favor.
No hay algo milagroso que lo acorte de tres a seis meses
y tu pelo va a regresar a como estabas.
Regresa como estaba. ¿Y la menopausia?
La menopausia tenemos que estudiar si hay déficit de otras vitaminas
o otros minerales en nuestro cuerpo. Por ejemplo, hierro, zinc, vitamina D,
pueden estar muy relacionados con caída de pelo.
También el déficit hormonal hace que nuestro pelo cambie,
pero sí tenemos que hacer estudios de laboratorio
para poder dar las recomendaciones específicas para cada persona.
¿Y usar pelucas? ¿Lo recomiendas?
Pelucas.
Como para no estarte pintando, cambiando el calor y así,
pero no será contraproducente tener como, pues sí, aquí algo que deje de respirar.
Las pelucas son una excelente opción para pacientes que tienen una pérdida de pelo
que no se puede recuperar, como alopecias, ariatas universales,
o por ejemplo en pacientes que están bajo algún tratamiento de quimioterapia
en donde se les cae su pelo.
Al final el pelo tiene una importancia cosmética muy relevante.
Tú como psicóloga lo debes de saber.
¿Cómo te sientes cuando se te cae el pelo?
Entonces, ¿pueden ser un medio para que nos ayude a sentirnos muchísimo mejor?
Sí, sí pueden ser.
Pero hay pelucas todos los días por gusto, por su trabajo.
La atracción que generan para peinar tu pelo,
para que la peluca se vea bien,
es lo que te puede causar una alopecia traccional,
pero el uso de la peluca no.
O sea que si eres actriz o actor y tener un papel de 500 representaciones
de un personaje que usa peluca todos los días, cuidado con la alopecia.
Cuidado, ya después de salir de ahí, tu pelo libre.
Le mandamos un saludo a todo el ballet del Instituto Nacional de Bellas Artes
que está en temporada.
Las ganadoras, las gimnastas ahorita que están en las olimpiadas,
esos peinados tan estirados pueden causar alopecia traccional.
Ok, estamos platicando con la dermatóloga y super tricóloga
doctora Yubisela Méndez, Palmera Cruz está con nosotros, actriz, psicóloga.
Ya falta poquito para tu graduación, ¿no?
Ya casi, ya casi. Los voy a invitar ahí al festejo.
Ya casi. Bueno, volvemos después de una pausa.
Tenemos diez minutitos más de preguntas y respuestas en YouTube, en redes.
A ver si alcanzamos todas porque tenemos otros temas hoy.
Pero volvemos en grupo Fórmula después de mensajes.
Doctora Yubisela Méndez, dermatóloga y tricóloga, Palmera Cruz, estudiante de cómo mantener su cabello sano.
En consulta.
Está abierto el consultorio con la doctora Yubisela Méndez.
Ahorita nos va a volver a dar sus datos. Todo mundo quiere ir a consulta con la doctora Yubisela Méndez.
Se te va a acabar la vida. Oye, este dice aquí, Jill Ojeal Muro dice, Marco, yo era lacio de chiquito.
Mi abuelito me rapaba y me ponía rodajas de jitomate sobre la cabeza y me dejaba como media hora así.
Y ahora tengo el pelo rizado. ¿Cómo es que esto sí pudo funcionar? Marco, Marco.
No respuesta, por favor. La verdad es que ni siquiera fue por eso.
Nuestro pelo de niños va cambiando como cambiamos todo.
Cuando somos adultos va cambiando. Yo de niña era rubia.
Ver mis mis mis fotos y era rubia y ahorita mi pelo es muy oscuro.
Nuestro pelo va cambiando a lo largo de nuestra vida.
Si yo lo tenía doradito, de chiquito me decían risitos de oro porque mi mamá dejaba los bucles así.
Y me decían en la escuela se burlaban de mí. Era mi primer bullying.
Hay risitos de oro y empecé a odiar mi cabello.
Pero este va para otro.
¿Y cómo te hace sentir eso?
¿Cómo me hace sentir? A ver, habla con tu cabello. Si tu cabello tuviera voz, ¿qué diría Marco?
¿Cómo se siente tu cabello, Marco, después de eso? ¿Ya lo transitamos? ¿Ya lo pasamos?
Sí, ya lo transitamos, ya lo pasamos.
Pero fuera de broma es algo que no aceptamos. La gente de pelo chino o rizado quiere tener su pelo lacio.
La gente de pelo lacio quiere tener chino y estamos tratando de hacer todo para modificarlos.
Y la realidad es que cuando aceptamos cómo es nuestro pelo y lo cuidamos tal cual es, va a estar muchísimo más bonito.
Lo que quienes llegamos a odiar nuestro cabello rizado hacemos, si somos hombres, cortarnos el cabello muy cortito.
Yo toda mi carrera lo traje cortito y del COVID para acá me lo he dejado ya más largo.
Pero no falta la gente que, ay, porque siempre andan tan despeinados. Es que el cabello rizado no se puede peinar.
No está tan fácil, ¿no?
Exactamente. Entonces también la gente contribuye mucho al bullying.
Exacto. Y aquí es dejarle de hacer caso a la gente.
Sí, exactamente.
Es el tip número uno.
Exacto. Verónica Insa que la pregunta, ¿cómo hidratar un cabello de colorado desde la raíz? Si lo corto me quedo pelona.
Hay que hidratarlo en las puntas, esperar a que crezca y muchas veces podemos utilizar suplementos que nos ayudan a que crezca más sano.
Incluso hay tratamientos en los que podemos inyectar ciertas sustancias como peptidos que nos van a nutrir, por decirlo así, el cabello desde el folículo piloso y nos puede ayudar muchísimo a este cambio.
O sea, en general para el cabello, para hidratar el cabello, ¿qué es lo que puede hacer uno?
A condicionadores todos los días, mascarillas. Si tienen el pelo muy de colorado y reseco, hacer siempre un pre-champú, poner una mascarilla o un aceite antes de lavar el pelo.
¿Hay bloqueador? Pregunta Vania Rodríguez en YouTube. ¿Hay bloqueador para el cabello?
Sí, sí hay. Hay en spray. Muchas veces los mismos productos térmicos tienen sustancias que nos ayuden a proteger de los cambios por radiación ultravioleta.
Cecilo Sano en YouTube dice ¿cuál es la forma natural para tratar canas que se ponen amarillosas? Estoy usando un champú azul una vez por semana completando con un reparador de puntas para que no se me reseque.
Los champús azul nos van a ayudar a matizar la cana. Acuérdense que una cana nunca es blanca porque se ve blanca por el efecto óptico que tiene, pero en realidad las canas son como amarillitas y van perdiendo el pigmento que tiene.
¿O grises? No, yo también tengo. Y enfocas en mi cabello. Parece que me está diagnosticando. No, no, no.
Pero las canas nunca son blancas blancas. Un matizador es la mejor opción.
Doctora, y hablando de esto de que queremos ser chinos y laciados y cambiarnos, la keratina, estos que te haces al alacido permanente, funcionan.
Hay varios, el Brasilian Blowout, el brasileño, el colágeno, el no se ve. Y hay unos que anuncian algunas estéticas como alaciado que no te queme el cabello y que nutre tu cabello.
Esos alaciados permanentes lo que hacen es romper unas estructuras en nuestro pelo para cambiar su forma de chino al acio.
Y generalmente tienen sustancias o tienen una sustancia que se llama Formaldehído. Yo no lo recomiendo. Todos los alaciadores con Formaldehído ya se han asociado incluso a enfermedades como cáncer de ovario, a problemas hormonales, a muchísimas cosas.
En realidad que tengan Formaldehído yo no lo recomiendo. Y como el marketing es bastante bueno, muchas veces te dicen sin Formaldehído porque no tienen como tal esa sustancia, pero al momento que se genera calor se libera Formaldehído.
Si una alacienta te hace llorar, huele feo mientras te lo están poniendo o ponen un abanico para que se vaya el aire, tiene Formaldehído.
Ah no, bueno, pero obvio. Yo me lo he hecho, el alaciado de Keraltina, justo ahorita que fui a la Reality, dije para andar diario peinadísima, si está super lacio y bonito.
Es cierto que tú estabas en Azteca en una Reality, en la isla, y mucho sol.
Yo también me alací el cabello hace como un año y cacha.
Yo creo que todos lo hemos hecho. Hasta yo lo he hecho. Antes de saber, hacemos muchas cosas.
Claro. Dice Fabi en Instagram, tengo 44 años, se me cae mucho el cabello, tiroides, hormonas, ¿cómo lo cuido?
Puede estar relacionado. Lo más seguro, cuando vemos caída, así que vemos si se nos cae el pelo, estamos hablando de algo que se llama efluvio.
El efluvio puede ser anágeno o telógeno que dependiendo del ciclo de vida del pelo en el que se cae.
Y puede ser agudo o crónico. Si dura más de seis meses, es un efluvio o telógeno crónico que casi siempre es la causa más común y sí tenemos que dar tratamiento específico.
Pero tenemos que saber qué es.
Aquí preguntan también mujeres sin confianza en Instagram, preguntas, ¿shampoo sin sulfato? Siento que no me limpia. ¿Qué hago?
No te limpia porque acuérdate que sin sulfatos no tiene ese jabón que nos ayuda a quitar toda la grasita.
Puedes utilizar un shampoo con sulfatos una o dos veces por semana dependiendo de la necesidad de tu piel.
¿Alguna pregunta? Es que hay un montón de preguntas que estoy seleccionando.
No quiero como regresar a lo mismo, pero esto del estrés, de que se te cae el cabello, a lo mejor, de que sí que no se ve tan nutrido.
100% va de la mano de la alimentación, pero tú como experta, por ejemplo, le mandas todo el tratamiento a alguien y sigue en la situación y no cambia.
Tú les recomiendas ir a terapia como tal o no siempre?
Yo siempre les digo a mis pacientes en broma, no broma que para tener una piel y un pelo sano necesitamos una vida perfecta.
Entonces, dormir bien, dormir bien es súper importante.
Si no dormimos bien, nuestro pelo, nuestro cuerpo, nuestra piel no se recupera.
Hacer ejercicio, eso nos va a ayudar a disminuir estrés, manejar estrés, comer bien, frutas y verduras, y eso te mantiene feliz.
Comer frutas y verduras.
Eso te mantiene feliz, baja el estrés y entonces para el tipo de alopecia que se cae el estrés ayuda.
Para todo nos va a ayudar.
Germán Flores, el profe en TikTok pregunta, hola, ¿qué recomiendan para la foliculitis?
Aquí es bien importante. La foliculitis es una inflamación del folículo piloso.
Hay varios tipos de foliculitis, pero hay una en específico que sale acá.
No sé si han visto alguna vez alguien con muchos granitos en la parte occipital del pelo.
Siempre se necesita un tratamiento médico.
Entonces ve con tu dermatólogo de verdad.
Va a ser un cambio muy importante cuando te de ciertos tratamientos para disminuir esa inflamación.
Vania Rodríguez dice que mi cabello está bonito.
Qué linda, gracias por contribuir a que se me quiten mis traumas.
Mary Antonia Espinosa dice, y si yo me hago adaciado y no sé cómo se pronuncia esto,
valladache o valladaje.
Es cuando te lo vas como decolorando las puntas.
Y eso qué?
Pues al final cualquier decolorante es algo químico que va a cambiar la estructura de tu pelo y lo puede llegar a resecar.
Entonces si digo, tampoco se trata de no hacerlo, pero hacerlo con medida.
Lo que yo sí les digo que no se hagan son adaciados permanentes, pero si te lo quieres, si te lo quieres pintar,
lo puedes pintar y no va a pasar.
Claro, tenemos la ventaja de que el pelo crece.
Luz Elizabeth Estrada en YouTube dice, hay un aceite para proteger las puntas.
Sólo se necesitan dos gotas.
Menciona una marca aquí.
Así hay aceites.
Sí, hay aceites, hay muchísimos muy buenos, es más, les voy a hacer en Instagram unos de mis favoritos
para que se suban y ya les pongo marcas y todo.
Este, y así.
Pero el aceite es bien importante, poquita cantidad, dos gotitas son más que suficientes.
El aceite de coco es un aceite cuando está específicamente diseñado para el pelo.
Ya me vi, ya me veía en la cocina llegando.
Me acabo de comprar uno.
Es un aceite que le va bastante bien al pelo, el aceite de coco, pero eso, que sean productos diseñados para pelo.
Oye, de marcas aquí en YouTube ya nos vamos, pero dice, tu invitada a la tricóloga miente.
No es un requisito estudiar todo lo que dijo para ser tricóloga.
Ella puede estudiar todos los cursos que quiera, pero no se exige.
Pues, ¿qué te puedo decir? ¿Vas con alguien que estudia un diplomado de dos meses o alguien que estudia 13 años?
Bueno, yo me quedo con los 13 años.
Obviamente, pues obviamente es médico.
Al final nosotros elegimos todos los especialistas de nuestra salud.
Y aparte eres médico, o sea tienes una visión global de la salud.
Cada quien va con quien quiera.
Cada quien va con quien quiera, pero es verdad, no tienes que ser médico para estudiar tricología.
Puedes estudiarlo, pero...
En las universidades avaladas donde más serias tienes que ser dermatólogo.
Yo estudié en la Universidad de Alcaldía de España y tienes que ser dermatólogo.
Nos vamos, ¿en dónde te pueden encontrar, doctora Yubisela Méndez, para consultas?
En www.arrobayubiderma.com, en Instagram.
Y ahí vienen todos los datos del consultorio.
Estoy en Garden Santa Fe en SKI, en Inteligencia Armatolosa.
Gracias, Palmera Cruz, ¿dónde te encontramos para seguirte en Instagram, amiga?
A mí me encuentran como Palmera Cruz en todas mis redes sociales.
Estoy estrenando podcast también, Intensa por Naturaleza, en todas las plataformas.
Por ahí los espero también.
Y próximamente sin alaceado, porque ya le dije, no se le hace el cabello.
Rizada, rizada, voy a regresar.
Gracias, chicas.
Y después de la pausa viene, viene nada menos y nada más que Anamar Orihuela,
una de las grandes psicoterapeutas y conferencistas mexicanas,
a hablarnos de las mujeres que se sienten doña huevotes, que es el título de su libro.
Las mujeres que lo pueden con todo y se echan todo en la espalda y no se cuidan.
Volvemos.
No, no, no, no nos vestimos de gala manteles largos.
Se hace la fiesta porque está una de las más admiradas y más consentidas psicoterapeutas
conferencistas de México.
Anamar Orihuela llega al programa.
¿Cómo estás?
Gracias, gracias.
Estoy feliz.
Gracias por ese cariño, esa presentación, ese reconocimiento.
Pero cómo no?
Y la verdad estoy muy contenta porque compartir contigo siempre es un honor.
Gracias por invitarme.
Igualmente.
Es que te adoramos.
No te queremos.
Cada vez que vienes al podcast ha sido una maravilla.
Y ahora primera vez que vienes a nuestro programa.
Sí, estoy contentísima.
Qué bonito lugar, qué bonita vibra.
Muy felices aquí en Grupo Fórmula.
Oye, pues Anamar siempre habla, como es el título de uno de sus libros, habla de doña huevotes
y eso es lo que vamos a hablar hoy.
¿Quién es doña huevotes?
¿Qué le pasa a doña huevotes?
Hasta traes un cuestionario para identificar si tú o alguien que conoces es doña huevotes.
Sí, bueno, la verdad es que muchas mujeres somos mujeres que hemos tenido que tomar decisiones importantes
en nuestra vida, salir adelante, no pedir, no recibir y rápido pensar rápido, ser resolutivas,
este ser mamá y papá, no saber cómo recibir, ser mamá y papá, sacar adelante situaciones difíciles.
Y de pronto ese ritmo de vida te va convirtiendo en alguien que llega un momento en que te desconoces, Marco.
Sí.
O sea, ya no sabe.
Ya no sabes de ti.
Ya no.
Sí, ya no sabes dónde quedó, dónde quedaste tú y hoy solamente estás cargando, resolviendo este siendo fuerte,
siempre no sabiendo decir que no esté yendo a un ritmo que no puedes parar.
O sea, las mujeres doña huevotes de pronto manejamos niveles de ansiedad y de estrés muy altos
y de pronto no te das cuenta que estás acelerada, que llevas un buen tiempo sin dormir bien.
Pero hay pues toda una posición de acelerar.
Dicen que sí a todas las doñas huevos.
Sí, sí, no, porque si digo que no me van a quitar el trabajo, van a pensar que no valgo suficiente.
Y hay como un ego que vamos construyendo cuando siempre hemos podido un personaje, un personaje.
Exactamente vamos construyendo un personaje el cual el personaje ya te dice a ver tú, tú no puedes decir que no,
tú siempre puedes tú este al final te va a salir bien, al final tienes que hacerlo.
Todos esperan eso de ti que no está mal tener una mentalidad positiva porque el peor problema sería
no el síndrome del imposter.
Sí, muchas mujeres no puedo, no puedo ganar tan.
Entonces al revés es como el otro extremo.
Sí, es esa polaridad disfuncional, no de yo siempre puedo, nunca pido, no sé recibir este.
Voy sola por la vida, no hay que confiar, hay que ejecutar, no sea es la polaridad.
Entonces es muy libre.
No hay un equilibrio.
Entonces vamos a ver.
Yo hoy traje un tema en relación a la doña huevotes pensando en tú te has convertido o te conviertes de pronto
en la mamá de tus parejas.
O sea, tú que nos estás escuchando y que tienes esta posición de resolutiva y fuerte de pronto ya te sientes
que ya no tienes una pareja, sino un hijo y ya no puedes recargarte y ya sientes que cargas, no?
A ver, las relaciones de pareja cuando tú ya sientes que cargas ya hay un problema.
Claro.
O sea, porque esto no es una yo cargo yo, yo tomo las decisiones, yo llevo la batuta, este yo tengo que decirle
lo que tiene que hacer, cómo lo tiene que hacer, este emocionalmente nunca me siento sostenida.
Ya estás cargando.
Claro y buscas un hombre que quiera que lo carguen.
Exactamente.
Porque no todos los hombres permiten que la pareja se quiera convertir en su mamá.
No.
Pero ese hombre justamente va a sacar la sangre, no te vas a hacer el jugo.
Sí, o sea, justamente la matemática de la vida es muy perfecta.
O sea, atraemos lo que necesitamos, o sea, no hay error, no hay ningún error, pero fíjense,
también podemos elegir si queremos o no.
Y hoy hoy yo les traje un cuestionario para un cuestionario para saber si son dueños huevotes o conocen a una doña huevote.
Sí, mamá fue doña huevo totototototes.
Así ok.
Obviamente.
Sí, sí, sí.
Pero hay mujeres que hacen doña huevotes porque no les queda de otra.
La gran mayoría, o sea, la gran mayoría es un mecanismo de sobrevivencia.
Y ahora las mujeres hoy hemos aprendido no necesites, no dependas, sé independiente, este se va sola por la vida.
No?
Y parece que eso está muy bien para que el hombre no la domine.
Claro, porque porque estábamos en el otro extremo, en el extremo de depender, necesitar ser pasivas.
El péndulo se va de un lado de un extremo al otro extremo y tampoco es bueno el otro extremo.
Y tampoco es bueno el otro extremo.
Pero fíjense, es más fácil ir de la fuerza a la vulnerabilidad que de la vulnerabilidad a la fuerza.
Claro, porque es más fácil bajar el volumen que subir el volumen.
Exactamente, exactamente.
Si ya hay volumen, lo bajo y no hay rollo, pero si no hay volumen, cómo convence alguien de que cree en ella?
Ajá.
Ella lo tiene que hacer.
Sí.
Sí, porque una víctima no tiene fuerza ni estructura.
Claro.
Y por ejemplo, cuando yo trabajo con mujeres muy víctimas que han estado años dependiendo su marido,
que no son independientes económicas, la economía es una parte fundamental de la libertad.
O sea, con estas con estas mujeres llevarlas a la independencia, a tomar sus propias decisiones,
a pensar por sí mismas, a poner límites, a generar sus propios recursos.
Es muy difícil. Un día hay que hablar de ellas.
Sí, por supuesto.
Y pero para las mujeres fuertes que han hecho exactamente eso, yo puedo sola, voy mando, resuelvo, ejecuto.
Sí.
Es mucho más fácil llevarlas a la vulnerabilidad.
Mi mamá cuando se enojaba conmigo de chiquito, este porque decía que me parecía yo mucho mi papá del que se divorció.
Decían Marco Antonio, no ha nacido el hombre que me ponen a la pata encima.
Si tu padre no pudo menos tuyo.
Obviamente ella sobre reaccionaba, no había ido a terapia y yo era un diablillo.
Entonces claro, y estaba ahí en la menopausia.
Entonces hay que ir a 1970 y tantos hay que ponerlo todo en un contexto.
Sí, pero era doña Huevotes, esta mujer que que sí creía en ella y que decía eso a mí ningún hombre me va a someter.
Claro.
Y le sirvió para sobrevivir.
Sí, es que te digo una cosa, las las doña Huevotes también venimos venimos de lina, linajes de hombres muy lastimosos.
Claro.
O sea, en realidad ese comportamiento tan masculinizado muy probablemente fue un como un comportamiento heredado de una mamá que se tenía que defender de un hombre ausente, lastimoso de una circunstancia.
Varios hombres sistemáticamente, sistemáticamente familiares, jefes. A veces en México los 70 hasta los hermanos de mi mamá eran eran machistas.
Sí.
Hay por le gorda le decían. Hay gorda, por favor, tú que sabes en la reunión.
Hay por irma, por favor, tú que sabes.
Claro.
Tú que sabes no era por otras somas que porque eres eres mujer, tú que sabes.
Sí.
Es el subtexto que no lo dijeron así.
Sí, claro.
Entonces te tienes que defender del papá, de los hermanos, de los jefes en el trabajo, de los maridos de entonces.
Y sabes del mismo de la misma cultura, del mismo sistema.
Claro.
Que tiene una expectativa de lo que tú deberías de ser.
No.
Entonces ojo, todo lo que somos tiene un gran porque necesitamos aprender a ser empáticos.
Claro.
Con nosotros mismos y empáticos también con las mujeres, porque habrá hombres que nos están escuchando y que dicen, híjole, es que así es mi esposa.
Así es mi mamá.
Así fue mi abuela.
O sea, en realidad hay que ser empáticos con ese mecanismo que les ha ayudado a sobrevivir a sobrevivir y que hoy les ayuda a sobrevivir.
Pero pero además es un mecanismo que atropella a esa mujer.
Sí, sí, sí.
Y se puede sanar.
Esa es la buena noticia.
Es un proceso muy bonito.
Así que bueno, vamos a ver.
Esto es un cuestionario.
Tenemos dos minutos para alcanzamos en dos minutos.
Empezamos y si no, pues el corte.
Ahora me encanta.
Venga, ojo, esto es para ver si tú eres la mamá de tus parejas.
Cuestionario para saber si eres doña huevote y eres mamá doña huevote otra vez para que hagamos un rinde.
Exactamente.
Ana María Uriguela nos presenta un cuestionario para saber si eres doña huevote y te has convertido en la mamá de tu pareja.
Ahí les va.
Ahí venga.
Si eres niña, te sentiste responsable de tus padres, de tu mamá, sentiste que era tu responsabilidad.
Cuestiones de niña.
Eres una persona acostumbrada a cuidar a otros.
Te cuesta recibir pedir.
O sea, no sabes, te sientes en deuda.
Cuando alguien te platica algún problema, inmediato estás pensando en cómo lo vas a resolver, aunque no te han pedido ayuda.
No te puedes esperar que de que tú des la última palabra, que digas a dónde van, cómo se resuelve, qué se va a hacer te atrae te atraen hombres con energía femenina.
Esto es algo interesante que hay que profundizar, pero pero o sea, hombres con energía femenina son hombres pasivos, emocionales, adaptativos, asistentes, asistentes que es que tú no es otro asistente.
Tengo varias amigas en la huevo, te es que trata a los novios como un asistente.
Si hay que traerme esto, hay que traerme aquello.
Ay no, mi amor, ahorita no, pero no me ves, estoy maquillada y no sé qué tanto es.
Y el otro sí, sí, sí, sí.
Exacto y adaptativos totalmente.
No, no, sí, sí, sí.
O sea, en realidad para.
Pero la explotan.
Sí, hay un juego.
No, no, no, no es el víctima.
No es el víctimo.
No, no, no, no, no.
No, o sea, él también tiene un juego muy fuerte.
Se emparejan las cosas.
Y además es un chingakedito.
Como mosca.
Así es.
No mata, pero no.
Como no.
Sí, totalmente.
O sea, drena.
Qué otra pregunta?
Te cuesta hablar y compartir tus emociones.
En general, siempre estás pensando.
Sueles tener parejas a las que das, resuelves, apoyas.
Inmediatamente es esto enganche.
O sea, hola, cómo estás?
Qué necesitas?
Una terapeuta?
Necesitas mi tarjeta de crédito?
Yo puedo ser tu abogada.
O sea, qué necesitas?
Esa es como la forma del amor.
Pausita tenemos más preguntas.
Más preguntas.
Eres doña huevotes?
Tienes asistente en vez de novio o pareja?
Volvemos después de la pausa.
Ana Mara Urihuel está con nosotros en Grupo Fórmula.
Alímate.
Sigue la conversación con Marco António Regil en Fórmula.
Soy Azucena Oresti.
Soy Azucena Oresti y te invito a mantenerte bien informado donde y cuando quieras.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula.
Grupo Fórmula abriendo la conversación.
Bueno, y aquí continuamos con Ana Mara Urihuela en Grupo Fórmula.
Psicoterapeuta, conferencista, escritora y creadora de este personaje de este libro.
Es un personaje doña huevotes y nos está haciendo preguntas para identificarte como doña huevotes.
O si buscas, como decías, un asistente de marido o un hombre femenino.
El plomero, lo que viene siendo el de intendencia, el asistente, el chofer.
Sí, que muchísimas mujeres transforman a su pareja en eso.
Lo buscan.
Hay mujeres que quieren eso, quieren una mamá.
Sí. Y sabes que también tiene que ver con que nunca has recibido, nunca has vivido una relación horizontal.
De igual, igual.
O sea, nunca has vivido una relación sana donde no tienes que resolver, no tienes que cargar,
no tienes que mandar, no tienes que no tienes que no te sino una relación de compañeros,
de compañeros, iguales,
de iguales. Exactamente.
Entonces, bueno, vamos, nos quedamos en las preguntas y en el punto ocho y les traigo 13 puntitos.
Así que se van apuntando así de cheque, cheque, cheque, cheque.
Las 9 es te gusta tener el control.
O sea, te gusta.
Esto es mucho más fino de lo que a veces creamos.
No tener el control no es a dónde vas, con quién, qué te pusiste, este que estás pensando.
No solo es eso.
O sea, el control es una manera de estar en la vida donde no das paso a la novedad, a la incertidumbre,
donde todo tiene que ser como piensas, donde piensas seguro.
No o sea.
Y entonces las personas así las controladoras siempre están buscando que todo sea muy predecible.
Y por eso también de alguna manera es un casting de pareja con una con un hombre que no te va a sorprender.
Esta cañón es igual que un hombre machista.
Es nada más aquí doña huevote.
Ya es una machista mujer.
Así es.
Sí, huevote.
Sí, sí, exacto.
En controlar si controlo, tengo.
No quiero que nada me sorprenda.
Quiero todo predecible.
Si me busco alguien sin mucha voluntad.
Sí, vayó a ser lo que se me dé la gana y es totalmente inconsciente porque además la doña huevote sufre porque sí tiene dentro de sí misma
una parte que quiere ser cuidada.
Claro.
Y aparte se ha de aburrir porque un hombre que nada más te dice sí, mi amor, sí, mi amor, aquí voy.
Sí, claro, ahorita lo hago.
No, no.
Y pues te ha de aburrir porque no tiene un estímulo mental.
No es un desafío.
Sí, no te ponen tu lugar cuando necesitas que todos necesitamos que nos pongan en todos.
Nos estamos.
Es muy importante un hombre, una persona, un estar con una persona que tiene límites que te puede que te puede decir claramente dónde sí, cómo sí, dónde no.
No te pases.
Así es.
No te pases mi amor.
Pero no te pases.
Esto no lo quiero.
Esto no lo necesito.
O sea, es muy importante.
Pero el control es todo un tema.
Eres experta en leer las necesidades de los demás.
O sea, nunca te has sentido cuidada por nadie.
Regula te olvidas de ti.
Si mucho a los demás, pero te olvidas de ti y nunca te has sentido cuidada por nadie.
O sea, quién?
Si si ante la pregunta quién te cuida hoy, quién te sostiene, con quién puedes de quién puedes confiar?
O sea, en quién puedes soltarte?
Hay silencio vacío.
De cierto.
Ok, eres doña huevota.
Eres doña huevo.
Me faltó la campanita mar para estar aquí con.
Regularmente sientes que nadie puede también entenderte.
Vives muy solas, muy solas.
Las situaciones vives en mucha soledad.
Eso es lo más fuerte del mundo de doña huevo.
El la soledad con la que vive la realidad es porque ella es la que todo mundo espera mucho de ella.
La que toma la última decisión, la que al final resuelve, la que carga.
Pero quién la carga?
Ella quien la escucha?
Realmente nadie está capacitado porque ella ha construido de manera inconsciente relaciones y vínculos desde la pasividad.
Y eso pues no le permite realmente nunca ser sostenida.
O sea, la el mayor reto que no se deja sostener, no, no se deja sostener.
Sería vulnerable y eso lo interpreta como uno pueden hacer daño.
Sí, sí, porque en realidad, o sea, una, una mujer doña huevo tez no se puede echar para atrás porque para echarse para atrás,
o sea, para poder soltarse, para poder ser sostenida, necesitas algo muy importante, confiar en los demás,
vivir la incertidumbre porque es algo que no sabes qué va a pasar y realmente aprender a sentirte merecedora de eso.
Y es un lenguaje que necesitas aprender a hablar porque no lo no lo aprendiste muy probablemente desde chiquita.
Generalmente las mujeres doña huevo tez desde muy chiquitas tuvieron que se sintieron que tenían que ser fuertes, que se esperaba mucho de ellas.
Este no les quedé, no les quedó de otra ante la enfermedad de su hermanito, pues que ir solas por la vida o ante la muerte de su padre.
Este tomar decisiones en la mamá de sus hermanitos realmente no les quedó de su pervivencia.
Y aparte creo que dentro del desarrollo personal algo muy importante es entender que lo que te sirvió antes no necesariamente te sirve hoy.
Sí, es que generalmente pasa eso. Los mecanismos que nos ayudaron a sobrevivir hoy en día están desgastados.
Entonces al morcer doña huevo tez, cuando tenías 20 años de edad y te tocó un terrible marido, un terrible papá, lo que sea,
te tuviste que fajar y salir adelante de los 20 a los 35, algo así. Pues maravilloso. Gracias doña huevo tez.
Me serviste y me ayudaste. Pero hoy te sirve. Es una pregunta para cada quien.
Sí, me sirve este este personaje. Sí, es que a veces no te enteras que la batalla ya terminó.
Es verdad y tú sigues y tú sigues peleando. No, o sea, no te enteras que ya llegaste.
Ya llegaste en algún momento si necesitabas desconfiar de todo mundo, necesin, necesitabas hacerlo por ti misma, cargarlo,
necesitabas ser fuerte, resistir, resiliente. Sí, pero hay un momento en la vida donde ya no lo necesitas,
donde has construido un lugar donde te puedes parar y darte cuenta que puedes pisar con firmeza porque has desarrollado recursos,
porque tienes la capacidad de poner límites, de decir que no, de mirar la vulnerabilidad que en algún momento fue un lenguaje imposible de hablar,
porque fue tan amenazante, tan doloroso, porque estabas tan sola, porque tenías tan pocos recursos para sentirte frágil y necesitada, vulnerable.
Hoy, hoy desde la fuerza podemos podemos escuchar esa vulnerabilidad,
abrazarla, porque además no existe en nada dentro de nosotros mismos que nos pueda dar tanta certeza como la vulnerabilidad.
O sea, la vulnerabilidad es un lenguaje lleno de verdad de qué, qué somos, qué nos duele, qué necesitamos.
Si nosotros seguimos huyendo de la vulnerabilidad, queriendo ser don Chingona, doña Chingona, doña todo lo puedo, doña lo resuelvo todo.
Y digo hablando en este momento de mujeres, pero también, por supuesto, el fenómeno del macho o el fenómeno del hombre hiper masculinizado.
No de yo soy el proveedor mental, doy resuelvo, controlo, mando, dirijo.
Pero pues también eso llega a tener un momento, una resistencia, llega un momento en el que esa cuerda está demasiado estirada y se rompe.
Sí, el rol es muy pesado. Es pesadísimo, es agotador.
Sí, tener que resolver todo porque no solo le pasa a un hombre hiper machista, también le pasa a gente como a mí que tuvimos que salir adelante desde chiquitos
y que tuvimos que ser don huevote después para salir adelante y para luchar.
Y entonces uno se queda en ese personaje donde a mí me cuesta trabajo, por ejemplo, pedir recibir ayuda.
No pido ayuda casi siempre, casi nunca y recibirla cuando alguien desde tonterías de oye, yo te invito a comer, yo pago la cuenta.
Oye, yo me siento raro porque estoy acostumbrado a ser yo el que resuelve, el que provee.
Dejar ese personaje que es pesado y cansadísimo es una labor muy, muy profunda.
Totalmente una es una labor de de de entender sobre todo que mereces ser cuidado y de y de darte esa posibilidad como o sea,
ayuda muchísimo conectar con vulnerabilidad que tú realmente lo necesitas porque en nuestro ir rápido y en nuestro cargar y resolver
nunca nos damos espacio para escuchar esas verdades de lo que necesitamos, de lo que realmente sentimos.
Y cuando damos un espacio y tenemos ese diálogo con nosotros mismos, entonces podemos realmente sentir que es algo que necesitamos, que merecemos.
Y de ahí solamente de esa conexión contigo, de ese amor por ti, porque si seguimos yendo yendo yendo en esta vida,
que además nos invita a estar como guajolotes sin cabeza, no o sea como de corriendo, resolviendo, haciendo.
Este mundo no realmente no busca hombres y mujeres conectados consigo mismos.
Si uno de los retos más grandes creo que es entender que yo valgo, que tú vales, que todos valemos sin necesidad de proveer.
Sí, o sea valgo, no tengo que proveer para para merecer amor.
Sí, ese es un tema porque quienes crecemos así creemos que valemos y merecemos amor.
Sí, porque proveemos, porque solucionamos, porque somos el sostén, porque salvamos, entramos en esa, en esa identidad.
Sí, se engañan, compramos una falsa realidad.
Sí, sí, porque además esa realidad fue la que nos salvó la vida.
Sí, sirvió en su momento.
Sí, otra vez sirvió en su momento.
Sí, sirvió y gracias a esa a ese personaje hoy podemos sentirnos vistos, reconocidos, suficientes, valiosos.
Pero no es no es en el personaje en el que se vive el amor.
No, el personaje necesita aprender a conocer a su otro yo, que es ese otro que se quedó ahí dentro de nosotros mismos,
protegido en un lugar donde donde ya no ya no podía ser lastimado por la vida.
O sea, por eso escondimos la vulnerabilidad, porque porque y ahora ojo porque a veces pasa en muchas mujeres doña huevotes que se van al otro extremo.
O sea, se cuenta de ser estas mujeres resolutivas, fuertes que cargan, que están ahí en la lucha de toda la batalla todos los días.
O sea, de pronto se pendulean y se convierten en la víctima pasiva, dependiente, necesitada.
O sea, sí sí llega a pasar.
Por qué? Porque la vulnerabilidad está anticubierta.
Si nosotros no e integramos, invitamos a nuestra vida, a la parte que siente que tiene miedo, que necesita que le duele a la parte herida,
a la que con la que tiene nuestras heridas, así no la invitamos a ser parte de nuestra vida un día nos secuestra y nos vamos hacia allá.
Sí, o varios. Claro. Entonces necesitamos tener una armonía de estas dos en balance balance balance.
Oye, doña huevote se puede convertir, además de salvo, pueden convivir las dos juntas una mujer que salva, que soluciona, que es una heroína, que es súper valiosa.
Y al mismo tiempo, al mismo tiempo castrante, difícil, manipuladora, narcisista, se puede convertirse en en esa si en esa mezcla extraña y con un lado oscuro y un lado y ver esa buena,
maravillosa, amorosa, pero al mismo tiempo bien super tóxica.
Sí, puede ser las dos cosas del absolutamente.
Y también de pronto puede ser la niña perdida que no sabe lo que necesita la triste sola con un hueco, con un vacío,
la que siente que el mundo se le viene encima, que no puede con nada, que no confía en sí misma, que se siente una impostora.
También puede ser esta. O sea, un día puede ser la doña chingona que se para frente al mundo a decir su verdad y otro día te sientes un fraude.
Claro, y te sientes tan débil, tan frágil, tan sola que no puedes contigo misma.
Y algún día puede estar dando consejos súper elevados, espirituales, exitosos, excelencia, salir adelante y luego puede ir a su vida personal y no escucharse a ella misma.
No es hacer lo que dice.
Sí, y hundirse.
Sí, la víctima.
Totalmente.
Y de pronto no tener como ningún recurso y olvidar todas tus herramientas porque te conviertes otra vez en esa niña y es que ojo, tenemos que entender que somos un conjunto de partes.
Sí, o sea, un conjunto de partes.
Tenemos un adulto, un adulto que es el que el informado, el que el que escucha los podcast, el que lee los libros, el que es consciente, el que quiere estar en aquiline ahora.
Pero también tenemos un mecanismo de defensa, un ego, ese ego está acostumbrado a la batalla, la defensa, o sea, se encarga de que nadie te de que nadie te vaya a lastimar, de que vayas por la vida plasmando y recibiendo eso que tanto necesitas.
Pero con mecanismo de defensa entonces es perfeccionista, es controlador, no le gusta equivocarse, no va rápido, este es muy mental. Ese es el mecanismo de defensa.
Ahora, justamente ahí cómo le afecta a un niño, una niña, ser hijo o hija de una doña huevotes.
Bueno, que los salva, los protege y todo, pero al mismo tiempo los está castrando.
O sea, definitivamente hay muchos efectos. O sea, puede ser uno de ellos, puede ser que una mamá doña huevotes tenga unas alas tan grandes que termine no permitiéndole a sus hijos desarrollar sus propias alas y los cosa siempre bajo sus propias alas.
O sea, la chavita que no tiene 40 años y no ha hecho nada de su vida y su mamá la sigue manteniendo porque la cocción en sus o el cuate que siempre está yendo a ver a su mamá, aunque ya tiene hijos y pareja, para que le de los consejos, le resuelva la vida, le preste dinero para la colegiatura de sus hijos.
O sea, puede ser el matriarcado, el super matriarcado.
Así es, no sé por qué en realidad.
O sea, fíjate, yo les quiero compartir, no yo tengo un hijo marón, tiene 22 años.
Mi hijo vive bajo mis alas protectoras en muchos sentidos, pero yo un día entendí que si él seguía en mi casa, yo no iba a poder realmente con mi personalidad protectora con la que crecí, poner, o sea, dejarlo en libertad, soltarlo al vuelo.
Entonces, bueno, él decidió irse a estudiar a París.
Y empezó ese viaje el día que yo lo fui a dejar a París.
O sea, yo sentía que me moría, yo sentía que me moría porque estaba abandonando a mi hijito solo mi pollito.
O sea, han pasado dos años de eso y él sigue en esta aventura.
O sea, hoy entiendo más que nunca que nos tenemos que aprender a poner límites a nosotras mismas las mujeres doña huevos, porque desde nuestra experiencia de vida, desde nuestro miedo a la vulnerabilidad, vamos a sobreproteger.
A nuestros hijos porque no queremos que vivan las batallas que tuvimos que vivir, que no, que no, que no viva, que tenga lo que yo no tuve, que no viva lo que yo viví, que ponerle el cochoncito porque tú a ti siempre te tocó piso.
No, sí, entonces no queremos eso, no queremos, pero eso terminara ya sé.
Bueno, y obviamente, no sé, una pausita.
Obviamente, a la mar origuela, si escribiste un libro que se llama Doña Huevotes es porque tú en algún momento fuiste doña huevotes y seré y soy.
Si no, como sabe tanto, pues porque ella misma se ha estudiado y se ha transformado y ahora lo comparte con nosotros.
A la mar origuela continúa con nosotros después de una pequeña pausa.
Estamos en vivo, seguimos en YouTube, en TikTok, en Facebook y obviamente en las estaciones de Grupo Fórmula.
Volvemos después de una pequeña pausa.
Si la conversación con Marco Antonio Regil en fórmula, si la conversación con Marco Antonio Regil en fórmula.
Seguimos con la mar origuela psicoterapeuta conferencia, autora del libro Doña Huevotes, hablando justamente de estas mujeres incansables que lo pueden todo,
que tuvieron que sobrevivir y que se convirtieron en este personaje doña huevotes.
Estamos hablando de cosas positivas y de cosas no tan positivas.
Anamar Doña Huevotes, este personaje está enojada con los hombres necesariamente?
Bueno, en la mayoría de los casos tienen doble discurso.
Por un lado quiere un hombre y lo necesita, pero por el otro lado le parecen débiles, no confiables, abusivos, abusivos, siempre una carga.
Animalitos del bosque, o sea, gente que está, o sea, hombres que están necesitando siempre orientación.
Realmente si no confían en ellos.
Claro, pero tiene razones para no confiar en ellos.
O es gratis.
No, absolutamente tiene muchas razones porque además es experta en llamar a ese tipo de hombres, hombres que la abusan, que la vampirizan, que son pasivos, no oportunistas.
Manifiestas.
Sí, y ella desde su rescatator se los lleva a su casa, ya se los mantiene, les paga, son sus hijos y la decepcionan.
Obviamente.
Sí, o sea, la hacen sentir sola y muy enojada, muy enojada, devastada también en muchos aspectos.
O sea, elige desde la herida y obviamente estos este casting que está mal hecho, pues porque eliges desde la herida, se acaba cumpliendo la profecía.
Sí, creo que los hombres son malos.
Elijo a uno que va a venir y va a ser malo.
Sí, sí, o sea, perdón la expresión, pero la fuerte sensación es que los hombres son pendejos.
Ese es su sensación.
Pues sí somos de repente.
Eso no es muy discutible.
Yo creo que doña huevotes tiene razón.
Bien cerramos este capítulo.
Pasando a otro tema.
Sí, sí, o sea, realmente es que sabes que yo creo que es muy difícil relacionarse con una mujer que está acostumbrada a ganar siempre.
Claro, claro, claro.
Y que además siempre quiere ir como muy rápido y resolver y todo.
O sea, claro, quién? O sea, no es que sean pendejos, es que en realidad tienen otra manera de mirar la realidad, tienen otro ritmo, formas distintas de elegir.
Oye, y cuando doña huevotes es mamá, si está enojada con los hombres y tiene un hijo varón.
Es claro, es todo un reto para ella.
A ver, respetarle la masculinidad a su lado, porque lo va a querer tratar así como un pen 100 por ciento.
O sea, lo uno le va a tener miedo porque acuérdense, o sea, la doña huevotes le teme realmente a los hombres, le teme la más a la masculinidad.
Por eso busca hombres a los que pueda pisotear, atropellar, que sean menos que ella.
O sea, esto es en el inconsciente.
Yo les pido a todas que están escuchando porque uno no va con la vida.
No tengo ganas de un hombre para pisotearlo.
Algunas que si le tengo miedo a los hombres.
No, no, no, no.
Todo esto sale en terapia, pero entonces tienes miedo a los hombres, tienes un hijo hombre.
Entonces vas a tener también miedo a ese hijo.
Sí, el inconsciente.
Así es.
Y vas a asegurarte de castrarlo un poco para que no te ponga la pata encima.
O un mucho no o mucho.
O sea, castrarle su propio criterio, su manera de sentir, su manera de ser,
controlarle todo lo que es no.
Y eso va a construir ahora un pequeño nuevo caso, un pequeño candidato para una nueva doña Huevotes.
No para heredárselo a otra, para heredarse a otra.
Y ya después son estas casas donde las mamás están peleando con las nueras porque por el control del hijo claro que no tiene capacidad de ponerle límites a ninguna.
Claro, porque doña Huevotes no se lleva bien con las mueras tampoco.
No, no, porque además sus hijos son su propiedad.
Se lo van a robar.
Así es.
Se va a quedar sola.
Y ella le ha costado.
Claro.
Ese hijo le ha costado a ella.
Como por qué se lo van a robar.
Claro, claro, claro.
No te voy a permitir que sigas hablando de mi madre aquí.
Estás como Shanick Berman hablando de mi mamá.
Qué onda, ya se murió.
Déjenla en paz.
Oigan, cuando regresemos de mensajes nos dices cómo sanar si eres doña Huevotes y cómo sanar si eres un hijo de doña Huevotes.
Y acá en la nuestra productora Reina es doña Huevotes.
Así.
De tercera generación.
No sé si sería bueno traerla para que le dieras terapias.
Claro, un testimonio.
Necesitamos un testimonio.
Tiene llamado después de un corte.
Volvemos en grupo Fórmula.
Alímate.
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alímate.
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Ana Mar Oliguela, psicoterapeuta, confesista, escritora de muchos libros, pero doña Huevotes es uno de ellos.
Sigue con nosotros.
Aquí mucha gente diciendo en el chat de YouTube.
Oye, yo soy doña Huevotes.
A mí me ha pasado.
Pasita Mendoza dice también puedes tener miedo a los hombres y elegir no relacionarte con ellos.
Yo no quiero estar con nadie.
Claro, claro.
Le puede pasar.
Sola, pero a salvo.
Sí, es el síntrome de sola, pero a salvo.
Luego hablamos de don Huevotes, que también está solo, pero a salvo.
Sí, sí, sí.
Exactamente.
Estamos hablando de ti.
Que dejen de hablar de mí, Claudia Alcaraz, nuestra productora reina del programa B.
Bienvenida, Claudia Alcaraz.
Tú eres doña Huevotes.
Tercera generación.
¿Por qué tercera generación?
Pues porque vengo de una familia de matriarcado en la que mi abuelita era doña Huevotes.
Bueno, mi abuelita es la primera que me acuerdo, pero seguramente arriba de ella también había otra.
Sí, es cierto.
Mi mamá fue doña Huevotes y pues por consecuencia mi hermana Moni y yo ya somos doñas Huevotes.
Y son unas mujeres maravillosas.
Gracias.
Porque eso es no, pero de verdad, o sea, no es cumplido, es una realidad.
Son mujeres que salen adelante, que se fajan, que no les ponen la pata encima, que no las puedes destruir.
O sea, salen adelante y crean una resiliencia increíble.
Sí.
Doña Huevotes tiene un lado muy admirable.
Totalmente, porque eso ha costado muchas batallas.
Pero y por ejemplo, ¿cuál es el rol de los hombres en tu familia?
Ahora te toca a ti.
Bueno, con permiso yo voy a decirle programa a quienes dejo a Claudia que siempre me ve llorar.
Ahora me toca a mí, verdad?
Sí, sí, ándale pa que Shanika me detenga.
¿Cuál es el material?
Pues siempre la fuerte ha sido la mujer.
O sea, los hombres siempre han estado como diluidos, no han sido proveedores, han huido.
O sea, no han estado presentes.
Ya como una figura dolorosa.
Sí, un poco sí.
¿Tú sientes que tu sistema en las mujeres de tu sistema hay como enojo con los hombres?
Joder, yo creo que sí, Ana.
Sí, no, definitivamente sí.
Es que hay que ser honesto.
Qué buena pregunta. Se abrió la terapia, terapia en vivo.
Sención de terapia en vivo.
A ver, ¿qué pasa?
Porque te voy a decir, generalmente uno no lo dice tan honestamente.
No, yo sí quiero una pareja.
No, sí, yo que sí quisiera respetarlos.
Yo sí quisiera, pero el día que venga un Batman y que me demuestre que merece ser respetado,
porque sé que hay que decirle que es postergador, que no tiene palabra, que no.
O sea, ya empezamos como encontrar todos los efectos.
Claro, pero te voy a decir una cosa.
Este sin decir nombres, yo creo que ya le conozco sus gustos.
Así es.
Sí, a muchos invitados, entonces de repente cuando le echa ojito un invitado dice,
ay, ya le conozco. Y sí, la verdad elige a puro a puro hombre, este fuerte,
hombre, hombre, fuerte, hombre, hombre, macho, calado.
A puro, sí, exitoso, muy, muy masculino, muy congruente.
Le gustan los hombres inteligentes, pero sí, pero sí se acerca, se ha sanado,
si se atreve.
No, bueno, es muy respetuosa porque es productor.
Luego me la demandan por la cosa.
No, no, no, no, no, no.
Ni sentadita nada más que luego ya la junta dice.
Ay, qué cojones.
Lo que debe pasar aquí en los pasillos.
Ay, cosa.
No, no, no, no, no, no, no, no.
No, no, no, no, no, no.
Pero te voy a decir una cosa.
Está muy calladita.
Es que yo creo que digo ahorita en este caso no aplica que ya se vaya a hacer.
Cade lo entiendo.
No está.
Pero las mujeres de huevo tez nos encanta verlos, pero los sentimos no accesibles
para nuestros territorios, o sea estás estás te sientes con con merecimiento
del godín y no el jefe.
Esta pulga no brinque mi petate.
Así es que pasa te pasa su clavo.
Sí, un poco sí.
Claro.
Cómo crees?
O sea, si aspiras Claudia, el carasme de las mejores productoras de la televisión
de la radio.
Claro que bonito que además yo creo que yo imagino lo que te ha costado llegar a
esta claridad no clavo, porque o sea, llegar a esta claridad de si si hay una parte
a mí que no que pendejea que descalfica que está enojada y por supuesto que me
da miedo de pronto un hombre hombre.
Claro, pues muchos años de trancasos sana de malas relaciones, de sufrimientos
y de decir pues aquí la que tiene que tronar sus chicharrones soy yo porque
si no las cosas no jalan.
Del uno al diez tu ex marido qué tanto qué tan proveedor fue?
O es, en exclusiva.
Marco Butzai pregunta.
Pues yo le pondría un cuatro.
Un cuatro.
Sí.
O sea que no le entró al tú por tú con las hijas y las responsabilidades.
No.
Te llevas bien con él y todo.
Sí.
Pero no.
Pero no, nunca hubo esta paridad de relación.
Te buscas un hombre un poco femenino.
Como mi papá.
Sí, claro.
Se repite.
Sí, se repite.
No, porque además son los menos amenazantes.
O sea, qué amenazante estar con alguien que te reta, que te pone límites, que no te
permite este con alguien con quien no puedas controlar, que no te necesita.
Qué amenazante.
Porque nosotros estamos acostumbrados a que te necesiten, a que a que tú a que te vean
para arriba.
Claro.
Cómo se sana?
A ver cómo cómo cómo ayudarle Claudia?
Cómo ayudarle a una doña huevotes que quiere sanar?
Qué?
Qué tiene que hacer?
Pues reconciliarse con el.
Se conviene.
Reconciliarse con su energía femenina.
Hay que es todo un trabajo.
Te voy a decir número uno, aprender a hablar el lenguaje de sus emociones.
Es muy importante hablar el lenguaje de la vulnerabilidad, reconectar con sus necesidades
desde el cuerpo.
O sea, una doña huevotes casi siempre está es de es de hierro.
O sea, no a veces no sabes ni qué sientes ni dónde lo sientes.
No.
O sea, este te duele.
Quién sabe?
Cuando paras tu mundo dices wow.
O sea, llevo días con dolor en el estómago, días con olor en la cabeza.
Así andaba, se fracturó el pie y andaba en el podcast.
Ya yo la vi.
Te acuerdas?
El doctor la mandó a descansar como un mes y ya andaba con la con la piernita.
Dijimos no vengas, Claudia, la grabación.
Ya ya andaba con sus muñecos.
Sí, sí, sí.
Arrastrando la pierna y chambeando.
Sí, sí.
Así somos.
Invencibles.
No, porque hay una hay una mentalidad de es que o sea, si no voy esto se va a caer.
Totalmente no puedo, no, no puedo.
Y ahí va uno, no con este enferma y con la gripada.
O sea, la vulnerabilidad, respetar la vulnerabilidad de hablar ese lenguaje es algo tan importante.
No, porque finalmente mientras estamos tan en la energía masculina, siempre vamos a
traer el polo puesto.
Le decía Marco en la mañana.
Justamente de repente sentimos a ciento las estas ganas de llegar y decir alguien, dígame
qué tengo que hacer.
O sea, no quiero tomar una decisión el día de hoy.
Quiero que alguien me diga hoy vas a hacer esto.
No, eso es algo muy importante.
Claro, justo las mujeres tenemos que lograr que nuestra casa en cuanto crucemos la puerta,
nos quitemos la armadura y que de verdad simbólicamente te quitas los zapatos y digas dejo mi armadura
en esta entrada y educo a mis hijos, a mi pareja, a la gente con la que vivo, en que
me llaman las decisiones básicas, en las que cuando yo estoy aquí soy la que no decide,
la que no carga, la que no compartimos, dialogamos.
Soy sostenida y eso tarda un tiempo, pero sí se logra.
No, o sea, sobre todo los límites son con nosotras mismas.
Claro, Cecilo Sano que dice yo hice algo similar a lo de Claudia, tuve una contusión y yo seguía
trabajando y entrenando artes marciales.
Es una figura total.
Sí, sí, porque además qué mensaje te estás enviando a ti misma?
O sea, tú no tienes yo, yo, yo identifico algunos muy claros.
Tú no tienes derecho de necesitar, tú no tienes derecho de parar.
No puedes ver necesidades, no son importantes.
O sea, los mensajes que nos damos a nosotras mismas frente a una realidad así son no,
no son amorosos.
Sí, entonces las soluciones porque ya se nos acaba el tiempo es amarte, o sea, realmente
amor. Sí, aprender a mirarte en realidad.
No, no vamos a poder mirarnos a nosotros mismos y estamos siempre mirando a otros.
La verdad, los trabajos son muchos, pero yo les propongo algo.
Hagamos un hagamos programas para trabajar la ladroña huevotes.
Por ejemplo, como un programa de los límites, o sea, cómo te pones límites a ti misma,
cómo te reconectas con tu cuerpo, cómo cómo trabajas con tu vulnerabilidad,
cómo te reconectas con tus emociones, cómo soltar el control, comunicarte a soltar,
educar a tus hijos, o sea, conectar con tu con porque reeducar a tu pareja me
explicó, o sea, porque son todo todos esos procesos.
Un programa de rehabilitación para la ladroña huevote.
Un programa de rehabilitación de 12 semanas.
Es un reto, vamos a hacer un reto.
Bueno, pero hoy no seré doña huevote.
Exacto.
Pero bueno, esos son los pasos.
Es toda una vida. Yo les yo les yo te decía yo soy soy he sido y seré una doña huevote.
Pero hoy me sé quitar la armadura.
Trabajada, rehabilitada.
Así es.
Y tú también trabajadísima.
Claro, porque yo la verdad mi experiencia llevamos ya que 2, 3 años trabajando juntos.
Sí.
Y yo nunca te he sentido como una mujer que no es vulnerable o que se quiere imponer a toda
costa o que no escucha.
Nunca he sentido nada.
Es bastante trabaja.
Sí, se ha tenido trabajo.
Claro, se nota tanto en tu mirada, en tu presencia, en tu energía.
Es muy claro, se nota.
Gracias Ana Marori.
Gracias siempre.
Cuánto te debo de esta consulta.
Gracias, ahorita ya Xani se va a reportar lo que yo lo va a regidarsar.
Pero bueno, volvemos después de una pausita.
Alímate.
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Hoy querido dinero.
El bienestar financiero forma parte de una vida plena.
Ten una economía consciente.
Alinea tus valores y metas.
Descubre la manera efectiva de mantener un equilibrio.
Abre tu camino hacia la libertad financiera.
Alcanza tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula.
Continuamos con el programa y ahora vamos a hablar del dinero.
Del dinero en días recientes como ustedes saben, pues el famoso superpeso mexicano ya no es tan superpeso.
Se tambaleó.
Han pasado cosas en Estados Unidos.
Se han juntado cosas que como siempre en la economía tiene mucho que ver lo que sucede en nuestro país.
Pero también tiene muchísimo que ver lo que sucede en otros países.
En este caso en Japón, en Estados Unidos.
Hay de repente tormentas perfectas que nos benefician mucho.
Como ha pasado después de la pandemia donde la gente dejó de irse a fabricar a China y empezó el New Shoring.
Y empezaron a regresar a México por todos los problemas que vimos de entregas de mercancía desde el COVID.
¿Se acuerdan que se quedaban los barcos barados en las costas por meses que no podían descargar los barcos?
Bueno, en fin, hubo por años, hubo muchas cosas que nos beneficiaron.
Ahora sucedió algo que no nos benefició tanto.
Es importante entenderlo y para eso hemos invitado a Mariana Padilla.
Mariana Padilla está conectada con nosotros.
Ella es experta en inversiones y bienes raíces.
Y también vamos a hablar de cómo leer el estado de cuenta.
Tu estado de cuenta, tu estado bancario.
Todo el mundo dice, ¡Ay sí, claro que lo sé leer!
¿Debo tanto el pago mínimo? ¿Es eso? ¿Es tanto? No.
Eso no es leer tu estado de cuenta.
Y hemos invitado a Mónica Tove, experta en finanzas de la plataforma Digit México, que están aquí con nosotros.
Así que primero saludamos a Mariana Padilla.
Mira qué bonita Mónica con su perrito, los que nos están viendo aquí en YouTube y en redes sociales.
Primero saludamos a Mariana Padilla, una de las consentidas del programa.
¿Dónde andas, Mariana? Buenos días.
Hola, hola, muy bien.
Fíjate que venimos a supervisar un edificio que estamos haciendo en Puebla y todo bien, todo en orden.
Bueno, pues ahorita quiero que platicemos del superpeso.
Nada más déjame saludar aquí a Mónica Tove, que no trajo a su perrito, pero que es experta en finanzas muy,
muy, muy millenial, millenial o centenial? No, no, es Yenzy.
¿Eres Yenzy? ¿En serio? Yenzy.
Sí, ¿qué tal?
Bienvenida, bienvenida a las dos. Muchas gracias.
¿Y tu perrito cómo se llama? Boyo.
¡Bo! ¡Qué buen nombre para un perro!
Boyo. Yo conocí a un perro que se llamaba Tlacoyo. Bueno, no había conocido a Boyo.
Conocí a otro que se llamaba Virote también.
¡Ay! Yo tuve un Virote también.
Muy bueno, muy bueno.
Mariana Padilla, ¿qué onda con el superpeso? Nos cayó una devaluación,
pero ¿qué tanto tuvo que ver con México? ¿O fue más bien como una carambola de Japón y Estados Unidos?
Cuéntanos.
Así como el superpeso tuvo muy poco que ver con México, esta caída del superpeso tuvo muy poco que ver con México.
Casi nada. Y es que todo el mundo está hablando de el lunes negro de las bolsas, etcétera,
pero casi nadie está poniendo atención a algo que viene muy fuerte y es la consecuencia del carry trade.
Ok. El carry trade, para decirlo muy, muy sencillo, es Japón tenía un yen devaluado
y además unas tasas de interés super atractivas, en algunos casos hasta negativas.
¿Qué quiere decir una tasa?
El cero, ¿no? 0%, o sea, te prestaban dinero gratis.
No, negativo es maravilloso porque quiere decir que si yo te pido 100 dólares, te pago 90.
O sea, imagínate de ese tema, pero además un yen devaluado.
Entonces, ¿qué hizo muchos sistemas financieros, principalmente México y Estados Unidos,
que son los que nos interesan y por lo cual pasó lo que pasó el lunes en México?
Pedir dinero a Japón, pedir dinero al sistema financiero de Japón
para inyectarlo en el sistema financiero tanto de México como Estados Unidos.
Sonaba muy bien porque con un peso fuerte, pues era me van a pagar en pesos,
que el peso está súper fuerte, el yen está devaluado,
entonces me van a pagar, voy a ganar muchísimo y además con una tasa de interés súper baja.
Entonces, pues era como el negocio perfecto y todo sonaba muy, muy bien.
Ok. Lo que no esperaban es que se empezara a recuperar el yen.
No se esperaba tampoco la noticia del empleo de Estados Unidos,
que fue lo que pegó durísimo el lunes, que se están perdiendo empleos.
No se considera todavía una recesión, pero si una desaceleración, ok,
no se consideraba tampoco que con esa información lo más seguro es que la Fed baje las tasas de interés
y pues no sabemos todavía qué va a pasar con las tasas de interés en México,
que hoy se publica la nueva política monetaria del Banco de México.
Hoy es el día. Entonces, todo esto sí puede ser una tormenta perfecta.
Entonces, como digo, ahorita se está hablando de lo que pasó el lunes como si ya no va a pasar,
pero la realidad es que lo que viene es lo más interesante
y justamente eso es lo que creemos que es mucho, mucho más grave.
Y es parte del carry trade porque cuando sí se bajan las tasas de interés en Estados Unidos,
que lo más seguro es que si suceda, si el yen se sigue fortaleciendo,
entonces este dinero que preste muy barato y que vaya y que tome prestado muy barato
y que preste más alto, de repente ya ni la tasa cambiaria me da ni los intereses me están dando.
Entonces el tema se puede volver sumamente complicado.
Entonces se va a recuperar. Ya sé que no tienes una bola de cristal,
pero ahí desde desde Puebla echándole un ojo a la bola de cristal y otro a los camotes poblanos
y a los volcanes se va a recuperar el super peso.
¿Qué dicen los expertos? ¿Se va a recuperar o ya ya nos vamos a quedar?
No, el peso va a tener su valor real.
Recordemos que este super peso era un valor de alguna manera ficticio que llegó hasta los 16 17.
Va a estar entre los 18 y los 21.
Se va a hacer como subrango, que es un valor real, que es un valor del mercado razonable
para las finanzas mexicanas, que están muy bien.
O sea, cabe decirlo también. No es una devaluación del peso.
No es completamente factores externos, como eran factores externos un peso de 17 un dólar de 17 pesos.
Entonces no no va a llegar a esos a esos niveles de 16 17. Definitivamente no.
Hay otros factores como el político que vimos que después de las elecciones
también tuvo una corrección ahí, que ese sí fue un tema nacional.
El resto ha sido un tema externo.
Volver a ver un dólar de 16 pesos lo veo casi imposible.
Obvio no tener de cristal, pero casi imposible.
Y tiene que ver con esto.
No. Si la Fed sí baja las tasas, es una declaración de que la economía de los Estados Unidos
está en problemas y eso va a impactar de manera super directa México.
Justo por lo que acabas de decir, no el Nielsen, etcétera.
Nuestra economía está no solamente ligada, sino muy codependiente de la de Estados Unidos.
Entonces estos datos van a ser importantes.
Hoy ya veremos la política del Banco de México a ver qué nos dice en la decisión de hoy.
Claro, las tasas de interés. Un país baja sus tasas de interés.
Mónica, Mónica, todos si quieres sumarte también a este tema,
aunque tú nos vas a hablar de cómo leer este los recibos y las como el cómo leer los Estados de cuenta.
Un país baja sus tasas de interés cuando tiene ciertos problemas para ser un país más atractivo
y un país sube sus tasas de interés para evitar una hiperinflación cuando la economía va muy fuerte.
Eso es lo que pasa.
Pues sí, básicamente, o sea, creo que la verdad es un tema bien complicado.
Creo que las economías complejas, la economía es muy por eso hay una carrera en el ITAM.
La gente estudia, pero pero sí las tasas de interés.
Luego hay como unos temas ahí muy densos como de cuando sube la tasa es por también como esa desconfianza.
Y pero es raro porque es como que sube la tasa, pero quieren que la gente como que pague sus deudas y pague sus préstamos.
Pero pero pues igual subieron la tasa.
Entonces, o sea, hay como una desconexión como cómo vas a pagar si sigue subiendo.
Pero te doy más cuando te quiero atraer, te doy más y dan más dinero.
Si tú me depositas dinero y inviertes en México, te doy más cuando quiero atraer dinero
y te doy menos cuando quiero controlar la también la inflación.
Exactamente. Oye, este vamos en una pequeña posita y cuando realicemos vamos a hablar de cómo leer los estados de cuenta
porque los estados de cuenta pues parecen muy sencillos, pero tienen sus trucos.
Tiene su chiste, pero ya va a ser más fácil.
Esa es la buena noticia que vamos a platicar el día de hoy.
Hay una nueva legislación sobre el estado de cuenta.
Que tienen que decirnos ahora todo lo que no nos decían o qué?
Sí, si ahora sí ya se le acabó a los bancos esto de que no no sepamos los conceptos muy difíciles de las finanzas.
Ahora sí vamos a poder entender los estados de cuenta para todos los mortales como yo.
Claro. Vamos a entenderlo.
Y eso nos puede ayudar en tener una realidad más clara porque la mayor parte de la gente,
sobre todo en tarjetas de crédito, lo único que lees es el cuál es el pago mínimo, no?
Cuál es el pago mínimo y con eso me voy y eso sale carísimo.
Sí, porque no siempre sabemos exactamente qué significa hacer el pago mínimo
y creo que este estado de cuenta nos da la oportunidad de entenderlo.
Y cuánto me está costando.
Exacto. Cuánto te cuesta tu tarjeta de crédito.
Y también, bueno, no sé si tú Mariana, cuando la gente tiene créditos hipotecarios
y adelanta mensualidades, no necesariamente quiere decir que se está ahorrando intereses,
puede estar ahorrando mensual, adelantando mensualidades,
pero pagando intereses cuando adelantas esas mensualidades.
Exactamente, que solo se van a intereses, se van como pagos anticipados,
pero no van directamente a capital.
Entonces debe de haber una instrucción de que van directamente a capital.
Claro.
Y fíjate, cerramos con este dato, si se puede.
Eso es lo que ha pasado con las hipotecas en México, que no se está usando dinero mexicano.
Por eso las hipotecas muchas están por debajo de la tasa de referencia del Banco de México,
porque el dinero venía de otros países.
Hoy ya nos va a poder hacer eso y eso también va a endurecer el flujo de dinero.
Ok, vamos a una pausita y regresamos con más en Grupo Fórmula.
Bueno, y satisfecha sucede que lo único que ves cuando llega a tu estado de cuenta es el mínimo pagar.
Si lo único que haces es eso, es ir a...
No sabes distinguir entre la fecha, entre la fecha límite para pagar y la fecha de corte.
No sabes cómo adelantar mensualidades en una hipoteca.
Tienes dinero, por ejemplo, en tu tarjeta de crédito que podrías invertir, pero te da miedo sacarlo de tu cuenta.
O sea, no tienes ni idea de qué tasa de interés estás pagando.
Este segmento es para ti, con eso vamos a despedir el programa.
Mónica Tou, ¿así se pronuncia?
Tou.
Tou, es como...
Es chino.
Es chino, ah, entonces no es Tou en inglés.
No, es Tou, no.
Chou.
¿Quién sabe cómo se dice en chino?
Mónica Tou.
Tou.
Mónica Tou, experto en finanzas de la plataforma Digit México está con nosotros.
Mariana Padilla desde Puebla, creo que no sé si ya se volvió a conectar porque la perdimos.
Pero a ver, aquí estoy.
Aquí estás, aquí estás.
A ver, este, Mónica, cuéntanos cómo leer un estado de cuenta, qué fue lo que cambió el gobierno,
algo bueno que celebrar.
Ahora, ¿qué nos van a tener que decir los bancos que antes no nos decían?
Claro, hay buenísimas noticias para todos nosotros que tengamos tarjetas de crédito.
A partir de octubre el estado de cuenta va a ser mucho más fácil, mucho más digerible para poder leer
y todos estos conceptos que no entendíamos van a estar clarísimos.
Antes el estado de cuenta venía así lo típico de que tú pagó mínimo, pagó mínimo más meses sin intereses,
pagó para no generar intereses y tus transacciones.
Pero pues no te decía mucho cómo qué estrategias tomar o estaba un poco escondido, medio confuso.
Y ahora lo que cambia es que en la primera página viene una tabla que te dice cómo qué pasa si haces el pago mínimo una vez,
qué pasa si lo haces dos veces, cinco veces y qué pasa si haces el pago para no generar intereses.
Y te dice cómo cuánto tiempo te tardas pagando tu deuda si haces el pago mínimo,
cuántos intereses pagas si haces el pago mínimo y también si el pago para no generar intereses.
Es súper claro porque te dice si haces el pago para no generar intereses,
terminas este periodo y cero pesos le pagas al banco de intereses.
Entonces básicamente te dice qué te conviene al momento de pagar tu tarjeta de crédito.
Ahí te dice tal cual cómo vas a pagar tanto de intereses y también creo que hay una sección muy, muy relevante
que se llama indicadores de costos de la tarjeta y tal cual te dice cómo cuánto dinero has pagado en los últimos 12 meses de intereses a tu tarjeta,
cuánto dinero has pagado también de comisiones, así que si te pasa un día a pagar tu tarjeta
y tuviste que pagar la comisión de 400 pesos o no sé, dependiendo de la tarjeta y también cuánto dinero has pagado de anualidad.
Entonces ahí ya te vas dando cuenta el costo real de tu tarjeta de crédito.
Es como tener un asistente financiero porque te están haciendo la tarea que solamente la gente muy minuciosa financieramente hacía,
pero ahora lo van a hacer parejito para todos para que tengamos más conciencia.
Eso es un paso muy importante.
Sí, 100%, o sea, porque aparte el problema de los pagos mínimos es súper común,
o sea, según la Comisión Nacional Bancaria de Valores, cuatro de cada diez personas hacen el pago mínimo.
Entonces es súper alto y yo creo que muchas personas no terminamos de entender qué significa esto y pues pasa,
o sea, es una situación súper común, o sea, a veces no siempre podemos hacer el pago para no generar intereses
y para eso existen otras herramientas como la refinanciación de deuda.
Por ejemplo, nosotros en Digit hacemos préstamos de refinanciación de deuda a una tasa de interés mucho más baja que las del banco,
y los bancos cobran como el 72-75% en promedio de tasa de interés, que es altísimo, es una locura.
¿75% anual?
Eso en promedio.
¿Anual?
O sea, porque yo he visto unas locuras, Marco, yo he visto así de que 110% de tasa de interés,
entonces he visto unas cosas bien locas.
Y nosotros en Digit lo que hacemos es que damos una tasa de interés en promedio como del 35%,
entonces ahorras todos los meses en intereses y pues te libras de las trampas del banco.
Entonces, pues obviamente este paso del estado de cuenta te deja en claro como tu situación y lo que puedes hacer
y a partir de ahí tomar acción como por ejemplo la refinanciación de deuda.
Ya. Ahora, ¿este cambio se dio porque el gobierno lo decidió o los bancos dijeron,
ay, vamos a ser bien lindos y decirle a la gente lo que queremos que sepan?
Pues así como en papel, la verdad la Conducef fue la que lo impuso, entonces desconozco si los bancos dijeron ya se acaba aquí,
pero un pajarito de mí en mi cabeza y mi intuición me dice que fue más por el lado de querer que la Conducef este,
pues no sé, impulsar un bienestar financiero en los clientes.
Claro, como sea que bueno que lo hicieron.
No, no, Mariana, esto suena muy bien para todos, pero aún así hay que ponerle atención a estos nuevos números
que nos van a dar en los estados de cuenta, ¿no, Mariana?
La verdad es que es una buena noticia y para mí tiene dos lecturas.
Una es esta la parte que lo explica en el lenguaje humano, cosas que en realidad sí eran como muy complicadas,
pero la segunda y más importante es el pasarle la responsabilidad al tarjeta viente y decirle eres responsable de esto.
Tienes toda la información.
No hay pretexto. Esto es una forma de educación financiera que sí celebro que la Conducef haya de alguna manera presionado
para que se hiciera, pero esto totalmente transmite la responsabilidad al tarjeta viente y le dice a ver,
tienes toda la información.
Si pagas es porque quieres, porque debes y porque tú te estás comprometiendo a este.
Sí es absurdo los intereses que pagamos, pero tú los pediste.
Entonces esto te genera una responsabilidad también en el tarjeta viente.
Es súper importante.
Claro, ahora ya el banco te va a decir se le dijo, se le advirtió, se le explicó, se le separaron los numeritos
y usted decidió y así no sales ahí, ya no necesitas, a ver, es que no se hacen números, pues ya te los van a hacer.
Claro.
Peladito y en la boca decían.
No sabía cuánto pagaba.
Sí, no sabías. Ahora ya sabes.
Sí, es mucho más claro, pero también es esta parte de entender que el problema de no saber leer los estados de cuenta,
de no saber utilizar una tarjeta de crédito, pues viene de mucho más atrás, no nos han enseñado la verdad.
Entonces creo que esto sí es un muy buen paso, además de otros recursos de educación financiera,
como nosotros en Digit que hacemos como videos y reels de una manera muy digerible y muy light
para que se entiendan todos estos temas.
Un estado de cuenta muy importante es el de las deudas de un auto o de una casa, no?
Entonces, cómo le hago?
Entonces me prestan a 15 años, a 20 años o bueno, una casa, no un departamento o en el caso del auto,
pues es a dos años, tres años, cinco años, son plazos más cortos.
Entonces a veces te dicen, ah, bueno, es el vas a pagar intereses sobre saldos insolutos,
es decir, puedes adelantar mensualidades sin penalizaciones y eso suena muy bien.
Pero qué debemos leer en nuestro estado de cuenta para realmente hacer que cuando adelante yo
bajarle al lado, a la deuda, no esté metiendo yo dinero que pague intereses ahí.
Mariana, tú siempre me acuerdo con el podcast, lo mencionaste, pero me gustaría que que
explicaras eso, porque aparte tú te dedicas a desarrollar bienes raíces.
Y así es, por ejemplo, los primeros años de un crédito incluido en Fonavit,
el crédito en lugar de bajar con cada pago sube, porque lo que pagas de interés es mayor
que lo que estás pagando de mensualidad.
Entonces los primeros años son fundamentales y cuando tú haces un pago anticipado, tienes que
dar la instrucción de que es un pago a capital.
Si no lo que hacen es ok, pagaste el equivalente a cinco mensualidades, entonces pagaste cinco
mensualidades y prácticamente estás pagando puro interés.
Entonces la comunicación con tu banco, con Infonavit, con quien esté llevando tu hipoteca,
con la financiera de tu hipoteca, es súper importante y que sepan que sabes, porque a la hora que tú
les dices eso, entonces ya no otra vez como lo de la tarjeta de crédito, ya no hay un pretexto
de que yo pensé que estabas haciendo pagos anticipados.
No, yo hice un pago directamente a capital porque quiero bajar mi deuda.
Entonces con esa instrucción realmente obtienes un beneficio.
Pero cómo les avisas, o sea, les llamas por teléfono, le dices a tu ejecutivo de cuenta,
o sea, cómo le avisas, voy a hacer un pago y quiero que vaya 100% a capital, no es a pagar intereses.
Uno, que no lo permitas que lo saquen de pago automático, porque entonces ese pago automático va
a pago mensual directamente.
Entonces sí tienes que posiblemente incluso ir al banco, hacer la transferencia en ese momento
y quedarte con el documento de que estás haciendo un abono a capital directo.
Sí se puede también hacer por llamada, pero los pagos en línea no hacen pagos a capital.
Eso sí es, lo tenemos como muy arcaico todavía, pero cualquier pago en línea va directamente
a pago mensual, no hace pago a capital.
Algunas financieras tienen la opción, pero la mayoría no.
Vas a tener que ir al banco, vas a tener que hacer una llamada especial para especificar
la instrucción del pago a capital.
Oye, y si el crédito me lo dio una fintech y no hay sucursales, entonces ¿qué hago?
Llamada, ahí sí tienes llamada.
La mayoría tienen atención a clientes por WhatsApp o por chat y vas a tener que guardar
tu conversación para una aclaración más adelante en donde especificaste que ese depósito,
esa transferencia iba directamente a abono de capital y te tienen que mandar un estado
de cuenta actualizado en donde tu monto de capital ya bajó con ese pago de manera específica.
Eso lo tienes que exigir en los próximos 15 días después del pago.
Un estado de cuenta actualizado para que puedas comprobar que tu pago sí inmediatamente disminuyó capital.
No sé por qué, chicas, pero me suena como que a que no tienen ganas de que pague yo antes y me aborde.
No tiene.
No, sí es que sí te conviene, o sea, pero como que ellos dicen como que los bancos y las instituciones.
Sí, como que no quieren que yo pague antes.
No quieren.
Pues no, pero.
No, porque el negocio es que yo dé va para cobrar mi interés.
Sí, claro.
Está bien, es un negocio, pero.
Si algo se les queda oye es que sí paguen antes a yo.
Sí, sí.
Ahorraré mi interés.
Claro, por supuesto, sobre todo una hipoteca o algo así, no que te puede durar tantos años.
Mucho tiempo.
Diez años, quince años, veinte años, hacer un crédito tan largo.
Sí.
No conviene, o sea.
Sí.
Y creo que, por ejemplo, ahorita hablando de las fintechs, algo que está como mucho es que están revolucionando
mucho el servicio a cliente.
Entonces no creo que haya problema en eso de escribirles y decirles que quieres abonar a capital.
Suelen ser más más modernas las.
Sí, sí, sí.
Creo que tienen más eficientes.
Sí, son más eficientes en su servicio al cliente porque es inmediato.
No tienes que moverte una sucursal.
Lo que sí requieres es la documentación de esa conversación, o sea, el guardar todos sus screenshots,
mandarla por email, o sea, sí, como tener todas las pruebas y luego solicitar este estado de cuenta actualizado.
Sí son más eficientes, lo tengo que aceptar.
Pero si fue una llamada, entonces tienes que decirles oye, te voy a mandar un correo electrónico,
dame tu correo y me respondes de que o sea, tienes que pedirle que quede documentado porque si fue llamada,
pues no hay como tomarle un captur, un pantallazo a la llamada.
Pues sí, probablemente te dan un folio o nosotros en Digit, por ejemplo, cuando tenemos un servicio a cliente
que yo diría que es de lo mejor que hay y pues obviamente le damos seguimiento a cada caso en particular
y estamos muy al pendiente.
Entonces, pues sí, estamos al 100% con los cada caso.
Ok, oigan, mucha gente pregunta. Yo tengo varias, varias cuentas bancarias.
Es conveniente desde el punto de vista de ambas.
Es conveniente tener varias cuentas bancarias, tener tu dinero dividido en varias cuentas de banco
o es mejor consolidarlo todo en una sola cuenta y de ahí poder invertir, tener una cuenta de inversión,
o este casada con tu cuenta de cheques.
Qué recomiendas tú ahí, Mariana?
Bueno, para efectos de administración, o sea que tú digas esta cuenta tiene cada una un destino.
Sí, si haces transferencias entre tus cuentas, ahí se puede complicar solo por la parte fiscal,
porque entonces tienes un ingreso que ya reportaste en una cuenta,
pero que si lo pasas a la otra es otro ingreso que llegó a tu cuenta,
pero ya estaba reportado en la anterior.
Entonces eso es algo que no se debe de hacer o no se recomienda fiscalmente,
que estar traspasando dinero entre tus cuentas.
Pero para efectos de administración es súper positivo,
porque entonces tú tienes orden en tus finanzas y tienes una cuenta para cada cosa.
Entonces sí es bueno siempre y cuando no estés pagando manejo de cuentas,
porque entonces estás generando un gasto que no tiene sentido.
Es que mucha gente, bueno, los que están por salario y les descuentan de la nómina,
les descuentan sus impuestos, pues no tienen rollo,
pero todos los que somos freelancers, pues es bien fácil que llegue al final de año
y te gastaste el dinero que era de impuestos, aunque estás pagando mensualmente algo,
pero al final de año llega el ajuste final y dices tú el contador te dice
y yo cómo que ese no era mi dinero? No hay gente que se anda gastando oliva,
no le deposita y se lo anmo no a poco no a poco no no.
Entonces tú que recomiendas morir?
Yo recomendaría 100% diversificar, o sea, creo que bueno,
tener una planeación financiera para ver dónde vas a poner todos tus activos,
pero 100% creo que lo mejor que puedes hacer es no poner todos tus huevos
en la misma canasta y ahorita creo que hay muy buenas herramientas,
por ejemplo las cuentas de ahorro, creo que cualquiera puede ser inversionista,
empezar con sus primeras inversiones con una cuenta donde metes tu dinero
y tienes cierto rendimiento porque creo que estamos muy acostumbrados
a poner el dinero bajo el colchón, o sea, creo que es lo que nos ha enseñado la abuelita,
todo el mundo en México creo que está muy acostumbrado a ahorrar y no a invertir,
entonces con estas nuevas herramientas creo que es súper positivo
y cualquiera puede ser inversionista.
Exactamente, bueno, de hecho hemos grabado algunos episodios del podcast
al respecto con Mariana Padilla.
¿Algún consejo final de finanzas para finanzas sanas, mi querida Mariana,
con respecto al peso, a la evaluación?
¿Hay algo de qué preocuparnos? Bueno, no fue evaluación,
el ajuste internacional de las monedas, ¿algún consejo final?
No hay nada de qué preocuparnos, pero no es momento de meterse en deudas
con tasas variables, por ejemplo,
o sea, si vas a entrar en una deuda que sea una tasa fija,
que sea un pago que puedes hacer de manera cómoda,
y número dos, estar pendientes a la macroeconomía
porque creo que sí viene un movimiento interesante,
invertir en bienes raíces es algo que siempre les voy a decir,
que me sigan en mis redes sociales también para que tengan más consejos financieros,
por supuesto, pero principalmente eso, que tengan su dinero en activos
que puedan darles certeza en el largo plazo,
porque los movimientos en los próximos dos o tres años
van a hacerte mucha volatilidad, entonces tienen que irse activos,
que sean más conservadores, pero que les garanticen esta seguridad.
¿Tus redes sociales, Mariana, para que te sigan y los que quieran invertir en bienes raíces?
Mariana Padilla Top en Instagram, en Facebook y en TikTok.
Bueno, mucho éxito con la construcción de tus edificios en Puebla,
en todos los lugares donde andas construyendo,
y ahí Mariana, pues al seguirla y todo, si alguien quiere invertir con ella,
pues ahí le pueden hacer preguntas directamente.
Te mando un abrazo con cariño a esa Puebla. Gracias.
Abrazote, Marco. Mónica, todo consejo final
y dónde seguirte en redes para aprender más.
Claro que sí. Mi consejo final es que si tienes una deuda de tarjeta de crédito,
primero que nada, no estás solo, que sepas que es una situación
y un panorama que se vive muy comúnmente en México
y que existen muchas herramientas, que ahorita estamos viviendo
en una era increíble de las fintechs y puedes refinanciar tu deuda de tarjeta de crédito
a una tasa mucho más baja, con una tensión de primera, a plazos fijos,
a una tasa fija y de verdad no podría recomendar eso.
¿Dónde seguimos, Mónica, para aprender más de ti?
Hacemos videos de educación financiera en Digit México, es DIGIT. Ahí nos pueden seguir.
Perfecto. Muchas gracias. Oigan, y si se les interesa tener una relación más sana con su dinero,
les quiero decir que la clase que tuvimos en vivo la semana pasada
la tenemos disponible en Repetición. Vayan a MarcoAntonioRegil.com, Diagonal, Fórmula.
Ahí se pueden inscribir. La clase fue buenísima. Se llama
Descubre cómo ganar más dinero con menos estrés.
Clase gratis. Pueden elegir el horario para verla porque ya es Repetición
y de ahí abrimos descripciones para nuestro curso en línea
que está enfocado en la creación de más dinero.
Soy MarcoAntonioRegil. Gracias. Se quedan con Enrique Acevedo en Fórmula. Hasta mañana.