1
00:00:00,000 --> 00:00:15,220
vidas a 충분o.

2
00:00:15,220 --> 00:00:17,220
mente, corazón y dinero.

3
00:00:17,220 --> 00:00:19,220
Darle tiempo a las cosas.

4
00:00:19,220 --> 00:00:21,220
Darle tiempo a las cosas.

5
00:00:21,220 --> 00:00:24,220
Para alcanzar tu máximo potencial.

6
00:00:24,220 --> 00:00:27,220
Marco Antonio Regil en Fórmula.

7
00:00:27,220 --> 00:00:29,220
¡Comenzamos!

8
00:00:29,220 --> 00:00:32,220
¡Qué gusto! ¡Qué gusto tan grande!

9
00:00:32,220 --> 00:00:34,220
Saludarles de nueva cuenta desde Mérida, Yucatán

10
00:00:34,220 --> 00:00:36,220
para toda la República Mexicana,

11
00:00:36,220 --> 00:00:38,220
a todos los estados de la República que están conectados,

12
00:00:38,220 --> 00:00:41,220
a la gente que nos ve en TikTok, en Telefórmula, obviamente,

13
00:00:41,220 --> 00:00:45,220
en Facebook y el canal de YouTube de Grupo Fórmula.

14
00:00:45,220 --> 00:00:46,220
Bienvenidos al programa.

15
00:00:46,220 --> 00:00:48,220
Hoy tenemos tres temas buenísimos,

16
00:00:48,220 --> 00:00:50,220
porque ya saben que tenemos tres horas de programa

17
00:00:50,220 --> 00:00:52,220
y la vamos a pasar muy bien y vamos a aprender mucho

18
00:00:52,220 --> 00:00:55,220
para alcanzar nuestro máximo potencial.

19
00:00:55,220 --> 00:00:57,220
Vamos a abrir el programa hablando

20
00:00:57,220 --> 00:01:00,220
de los cuatro tipos de temperamento

21
00:01:00,220 --> 00:01:02,220
y cómo el temperamento nos puede...

22
00:01:02,220 --> 00:01:05,220
conocer el tipo de temperamento nos puede ayudar

23
00:01:05,220 --> 00:01:07,220
a conocernos a nosotros mismos.

24
00:01:07,220 --> 00:01:11,220
Este tema de los temperamentos no es nada nuevo.

25
00:01:11,220 --> 00:01:13,220
Estamos aquí haciendo nuestra investigación

26
00:01:13,220 --> 00:01:17,220
y desde tiempos de los griegos, de hipócrates, de galeno,

27
00:01:17,220 --> 00:01:19,220
aquí según la información que tengo,

28
00:01:19,220 --> 00:01:22,220
siglo IV y siglo V en la Antigua Grecia,

29
00:01:22,220 --> 00:01:25,220
se empezó a hablar de estas cosas.

30
00:01:25,220 --> 00:01:27,220
Y ellos decían que los temperamentos

31
00:01:27,220 --> 00:01:30,220
tienen que ver mucho con nuestras tendencias,

32
00:01:30,220 --> 00:01:32,220
con nuestra forma de manifestarnos,

33
00:01:32,220 --> 00:01:35,220
con nuestra forma de ser, de expresarnos, etcétera, etcétera,

34
00:01:35,220 --> 00:01:37,220
con nuestra personalidad.

35
00:01:37,220 --> 00:01:39,220
Y, por ejemplo, Hipócrates decía que hablaba

36
00:01:39,220 --> 00:01:43,220
de las cuatro sustancias básicas que le llamaba él humores.

37
00:01:43,220 --> 00:01:49,220
Y eran la sangre, la flema, la bilis amarilla y la bilis negra.

38
00:01:49,220 --> 00:01:52,220
¿Qué tiene que ver todo esto? ¿Con qué está asociado?

39
00:01:52,220 --> 00:01:54,220
¿Qué tiene que ver con nosotros?

40
00:01:54,220 --> 00:01:56,220
No, les juramos que no fumamos nada raro

41
00:01:56,220 --> 00:01:57,220
antes de empezar el programa.

42
00:01:57,220 --> 00:01:59,220
Vamos a hablar de cosas interesantes.

43
00:01:59,220 --> 00:02:01,220
Y tú podrías decir, estás escuchando, viendo el programa,

44
00:02:01,220 --> 00:02:04,220
o usted, señora bonita, como dice el buen Chumel,

45
00:02:04,220 --> 00:02:06,220
y a mí, ¿de qué me sirve saber eso?

46
00:02:06,220 --> 00:02:10,220
¡Ah! Sirve de mucho, porque estás en el mundo de las ventas,

47
00:02:10,220 --> 00:02:12,220
pues tienes que conocer a tus clientes.

48
00:02:12,220 --> 00:02:14,220
Si estás en el mundo de las inversiones,

49
00:02:14,220 --> 00:02:16,220
pues tienes que conocer a la gente con la que inviertes.

50
00:02:16,220 --> 00:02:18,220
Si eres una enfermera, pues está bueno conocer a los doctorios

51
00:02:18,220 --> 00:02:20,220
y a los pacientes con los que trabajas.

52
00:02:20,220 --> 00:02:22,220
Si tienes pareja o andas buscando pareja,

53
00:02:22,220 --> 00:02:25,220
pues está bien conocer al tipo de persona

54
00:02:25,220 --> 00:02:27,220
con el que te puedes relacionar.

55
00:02:27,220 --> 00:02:30,220
O si ya te casaste, pues saber qué onda con tu pareja,

56
00:02:30,220 --> 00:02:33,220
qué onda con tus hijos, para saber cómo manejarte tú mejor,

57
00:02:33,220 --> 00:02:35,220
conocerte a ti mismo siempre es la clave,

58
00:02:35,220 --> 00:02:37,220
pero después conocer a los demás para relacionarte mejor.

59
00:02:37,220 --> 00:02:41,220
Por eso hemos invitado a Rodrigo García Platas,

60
00:02:41,220 --> 00:02:44,220
psicopedagogo, experto en psicología sistémica,

61
00:02:44,220 --> 00:02:46,220
que ya estuvo con nosotros aquí en el programa

62
00:02:46,220 --> 00:02:48,220
hace, ¿qué será? ¿Cómo un mes más o menos?

63
00:02:48,220 --> 00:02:50,220
Cuando estuvo Carlos Espejely y Claudia Elisaldi.

64
00:02:50,220 --> 00:02:52,220
La pasamos súper bien con él y está de regreso.

65
00:02:52,220 --> 00:02:55,220
Y también una gran, gran amiga y una profesional del mundo

66
00:02:55,220 --> 00:02:58,220
de la actuación productora de teatro que viene a darnos

67
00:02:58,220 --> 00:03:01,220
el punto de vista femenino, Daniela Zavala,

68
00:03:01,220 --> 00:03:04,220
que está a punto de estrenar una obra de teatro por acá en Mérida.

69
00:03:04,220 --> 00:03:07,220
También nos va a platicar de eso, pero viene a hablar de esas personalidades,

70
00:03:07,220 --> 00:03:09,220
porque obviamente en el mundo de la actuación,

71
00:03:09,220 --> 00:03:12,220
en el mundo del cine, teatro, pues estas cosas se toman en cuenta

72
00:03:12,220 --> 00:03:13,220
para crear personajes.

73
00:03:13,220 --> 00:03:16,220
De hecho, Rodrigo García Platas, nuestro experto que está con nosotros,

74
00:03:16,220 --> 00:03:20,220
está trabajando con Netflix, justamente con otras cadenas

75
00:03:20,220 --> 00:03:25,220
y productoras internacionales para el tema de la construcción de personajes.

76
00:03:25,220 --> 00:03:28,220
Y nos platicaba, y vamos a entrarle al tema al ratito,

77
00:03:28,220 --> 00:03:33,220
que hay ciertos tipos de personalidades que dominan por países.

78
00:03:33,220 --> 00:03:36,220
O sea, hay países que tienden a un tipo de personalidad,

79
00:03:36,220 --> 00:03:39,220
hay países que tienen a otro tipo de personalidad.

80
00:03:39,220 --> 00:03:42,220
Así que para conocerte mejor a ti, conocer a tu pareja,

81
00:03:42,220 --> 00:03:46,220
conocer a tu entorno de trabajo, conocer quién anda tirando su celular

82
00:03:46,220 --> 00:03:50,220
aquí en el programa, etcétera, etcétera, va a estar muy divertido.

83
00:03:50,220 --> 00:03:52,220
Quédense con nosotros aquí en Grupo Fórmula,

84
00:03:52,220 --> 00:03:54,220
porque la vamos a pasar muy bien.

85
00:03:54,220 --> 00:03:56,220
Y el confesionario lo abrimos.

86
00:03:56,220 --> 00:03:58,220
La pregunta de hoy en el confesionario,

87
00:03:58,220 --> 00:04:01,220
¿qué parte de tu físico crees que refleja más tu temperamento?

88
00:04:01,220 --> 00:04:03,220
Porque hay una conexión con lo físico.

89
00:04:03,220 --> 00:04:05,220
¿Qué parte de tu físico refleja más tu temperamento?

90
00:04:05,220 --> 00:04:09,220
¿Tus ojos, tu postura, o sea la forma en que manejas a tu cuerpo,

91
00:04:09,220 --> 00:04:12,220
que esa no es una parte de tu físico, pero eso más bien,

92
00:04:12,220 --> 00:04:15,220
¿qué haces con tu físico? o tu cara, porque dices,

93
00:04:15,220 --> 00:04:16,220
tienes subtítulos mi cara.

94
00:04:16,220 --> 00:04:19,220
Puedes votar en arroba MarcantonioRogil en Instagram,

95
00:04:19,220 --> 00:04:22,220
búscame ahí, sígueme ahí, voten las historias

96
00:04:22,220 --> 00:04:24,220
en el Grupo Privado de Noticias o ve a

97
00:04:24,220 --> 00:04:26,220
www.arroba.orgil.com

98
00:04:26,220 --> 00:04:28,220
Diagonal Fórmula, puedes votar en el confesionario

99
00:04:28,220 --> 00:04:32,220
y además hacerte socio o socia del programa para que participes.

100
00:04:32,220 --> 00:04:34,220
Entres al Grupo Privado de Telegram,

101
00:04:34,220 --> 00:04:36,220
reciba los apapachos y promociones que tenemos

102
00:04:36,220 --> 00:04:39,220
y la pasemos bien y más cerquita.

103
00:04:39,220 --> 00:04:42,220
Quédate con nosotros desde Mérida para México y el mundo.

104
00:04:42,220 --> 00:04:44,220
Aquí estamos, volvemos después de una pausita

105
00:04:44,220 --> 00:04:46,220
para arrancar el programa de hoy.

106
00:04:48,220 --> 00:04:51,220
Conecta y construye a través de nuestra conversación,

107
00:04:51,220 --> 00:04:53,220
a través de nuestra conversación,

108
00:04:53,220 --> 00:04:55,220
a través de nuestras conversaciones.

109
00:04:55,220 --> 00:04:58,220
Regresamos con MarcantonioRogil en Fórmula.

110
00:04:59,220 --> 00:05:02,220
Hey, Marca, ya se que tú igual nos estás escuchando.

111
00:05:02,220 --> 00:05:03,220
¿Te interesa crecer?

112
00:05:03,220 --> 00:05:05,220
A nosotros también.

113
00:05:05,220 --> 00:05:09,220
No pierdas más el tiempo y anúnciate con nosotros en rss.com.

114
00:05:09,220 --> 00:05:12,220
Queremos mostrarte cómo llegar más rápido a tus clientes

115
00:05:12,220 --> 00:05:15,220
y lograr tus metas más rápido.

116
00:05:15,220 --> 00:05:20,220
Escríbenos a ventasarrobarss.com, ventasarrobarss.com.

117
00:05:20,220 --> 00:05:27,220
de la mente.

118
00:05:27,260 --> 00:05:31,860
Y sabrás que se siente estar

119
00:05:27,960 --> 00:05:32,500
en boca de todos.

120
00:05:31,900 --> 00:05:35,940
Querida mente.

121
00:05:32,540 --> 00:05:36,600
La mente es capaz de crear un

122
00:05:35,960 --> 00:05:40,100
sin fin de mundo.

123
00:05:36,640 --> 00:05:40,680
Explora su poder, conecta

124
00:05:40,140 --> 00:05:44,100
pensamiento, lenguaje y

125
00:05:40,700 --> 00:05:44,680
comportamiento. Usemos

126
00:05:44,140 --> 00:05:48,140
herramientas para construir una

127
00:05:44,700 --> 00:05:48,680
mentalidad sana. Alcanza tu

128
00:05:48,680 --> 00:05:53,680
poder.

129
00:05:49,280 --> 00:05:54,680
Y vamos a comenzar con el tema

130
00:05:53,720 --> 00:05:58,320
de hoy que está muy sabroso.

131
00:05:54,720 --> 00:05:58,920
Si no entiendes tu manera de

132
00:05:58,360 --> 00:06:02,560
ser, si te sientes fuera de

133
00:05:58,960 --> 00:06:03,160
lugar o estás con un grupo de

134
00:06:02,600 --> 00:06:06,700
gente, con alguien y no encajas

135
00:06:03,200 --> 00:06:07,340
en la casa o el trabajo te tienen

136
00:06:06,740 --> 00:06:10,840
clasificado con una etiqueta.

137
00:06:07,360 --> 00:06:14,600
Porque tú eres de tal manera y

138
00:06:10,860 --> 00:06:15,200
te sientes como que no

139
00:06:14,640 --> 00:06:15,740
perteneces o no te

140
00:06:15,240 --> 00:06:18,240
identificas con nadie.

141
00:06:18,240 --> 00:06:21,740
Y cuando te sientes fuera de

142
00:06:20,140 --> 00:06:25,240
lugar, te sientes como que no

143
00:06:21,760 --> 00:06:26,200
encajas en la casa o en el

144
00:06:25,280 --> 00:06:27,280
trabajo te sientes el raro.

145
00:06:26,240 --> 00:06:28,180
Yo mismo digo que raro soy.

146
00:06:27,300 --> 00:06:28,780
Como que no encajo.

147
00:06:28,200 --> 00:06:30,240
Ahí donde me ven tan

148
00:06:28,800 --> 00:06:31,580
platicador y todo eso es al

149
00:06:30,280 --> 00:06:34,380
aire.

150
00:06:31,620 --> 00:06:35,120
Pero cuando salgo del aire soy

151
00:06:34,420 --> 00:06:35,720
bastante privadito y retraído,

152
00:06:35,140 --> 00:06:36,220
rinconero, me encierro, me

153
00:06:35,740 --> 00:06:36,880
paso mucho tiempo yo solo.

154
00:06:36,240 --> 00:06:40,680
A veces yo mismo me siento como

155
00:06:36,920 --> 00:06:41,320
raro.

156
00:06:40,720 --> 00:06:41,880
Pero obviamente esto no es tan

157
00:06:41,360 --> 00:06:42,560
raro.

158
00:06:41,920 --> 00:06:46,260
Hay mucha gente que se siente

159
00:06:42,580 --> 00:06:46,920
rara.

160
00:06:46,920 --> 00:06:51,640
Y yo siempre me mola como el

161
00:06:47,640 --> 00:06:52,680
veterinario de las estrellas.

162
00:06:51,720 --> 00:06:56,020
Las estrellas, ¿No?

163
00:06:52,720 --> 00:06:56,620
Es que la vez pasada que vino

164
00:06:56,060 --> 00:07:00,620
con Claudia Lisalde y Carlos

165
00:06:56,680 --> 00:07:01,200
Tejela, estábamos cambiando este

166
00:07:00,700 --> 00:07:04,520
el título que sí doctor, que

167
00:07:01,260 --> 00:07:05,060
sí veterinario, el astrofísico

168
00:07:04,600 --> 00:07:05,800
y es correcto.

169
00:07:05,120 --> 00:07:07,600
No estamos riendo muchísimo

170
00:07:05,900 --> 00:07:08,240
porque ahora por su culpa en

171
00:07:07,640 --> 00:07:09,200
todas mis redes sociales me

172
00:07:08,300 --> 00:07:11,140
ponen el doctor, el doctor.

173
00:07:09,260 --> 00:07:12,800
No, pero no, no es doctor, es

174
00:07:11,200 --> 00:07:13,740
psicopedagogo, experto en

175
00:07:12,840 --> 00:07:15,700
psicología sistémica, y Daniela

176
00:07:15,700 --> 00:07:20,740
cuatro estrellas también de televisión, de series, de Netflix y toda la cosa.

177
00:07:20,740 --> 00:07:21,740
¿Cómo estás, Dani?

178
00:07:21,740 --> 00:07:22,740
Bien, feliz de acompañar.

179
00:07:22,740 --> 00:07:25,260
Los deje aquí, nos resuelvas unas duditas.

180
00:07:25,260 --> 00:07:28,060
Eres el punto de vista femenino, Dani.

181
00:07:28,060 --> 00:07:29,060
Me encanta.

182
00:07:29,060 --> 00:07:30,420
El punto de vista femenino.

183
00:07:30,420 --> 00:07:31,420
A ver, ¿qué es esto?

184
00:07:31,420 --> 00:07:32,700
Vamos a empezar a entrarle.

185
00:07:32,700 --> 00:07:39,020
¿Qué es esto de los... ¿se llaman biotipos?

186
00:07:39,020 --> 00:07:40,020
Cómo podemos...

187
00:07:40,020 --> 00:07:41,020
Hay cuatro biotipos.

188
00:07:41,020 --> 00:07:44,300
¿Cómo podemos leer a la gente nada más de verla?

189
00:07:44,300 --> 00:07:45,860
Porque tú eres experto en eso.

190
00:07:45,860 --> 00:07:50,900
Nada más ves a alguien y ni siquiera han hablado y tú ya le puedes decir cosas sobre

191
00:07:50,900 --> 00:07:52,020
su personalidad.

192
00:07:52,020 --> 00:07:54,860
Normalmente lo que más le vuela la cabeza a la gente es cuando les digo, ¿tienes una

193
00:07:54,860 --> 00:07:55,860
foto de tu pareja?

194
00:07:55,860 --> 00:07:58,900
Y si me pueden enseñar una foto de cuerpo completo de su pareja, les digo de qué se

195
00:07:58,900 --> 00:08:03,380
pelean, cómo funciona la relación, de qué se enoja la persona, cómo le tiene que hablar

196
00:08:03,380 --> 00:08:04,700
para salir de problemas.

197
00:08:04,700 --> 00:08:05,700
¿Pero por qué?

198
00:08:05,700 --> 00:08:06,700
¿Qué eso es magia, brujería?

199
00:08:06,700 --> 00:08:07,700
¿Qué es?

200
00:08:07,700 --> 00:08:08,700
Parece magia, brujería.

201
00:08:08,700 --> 00:08:09,700
El brujo, Rodrigo.

202
00:08:09,700 --> 00:08:15,700
Aunque no lo creas, ha hecho que muchas veces tengamos que desmarcarnos de cosas muy mágicas.

203
00:08:15,700 --> 00:08:19,900
Me dicen, esto es como astrología, esto es como diseño humano, esto es como la...

204
00:08:19,900 --> 00:08:20,900
Como charlatanería.

205
00:08:20,900 --> 00:08:21,900
Exacto, básicamente.

206
00:08:21,900 --> 00:08:22,900
Y yo, ¿sí?

207
00:08:22,900 --> 00:08:24,380
No, de verdad, yo sí estudié.

208
00:08:24,380 --> 00:08:27,020
¿Te enseñan esto en la escuela?

209
00:08:27,020 --> 00:08:30,540
No hay ningún terapeuta en el mundo que no sepa que existen los temperamentos.

210
00:08:30,540 --> 00:08:34,500
O sea, si tú eres psicólogo, sabes que existen los temperamentos.

211
00:08:34,500 --> 00:08:37,820
La cosa es que entiendes la corriente europea, no la corriente asiática.

212
00:08:37,820 --> 00:08:38,820
¿Por qué?

213
00:08:38,820 --> 00:08:39,820
¿Por qué exactamente hay dos corrientes?

214
00:08:39,820 --> 00:08:40,820
¿Cuáles son?

215
00:08:40,820 --> 00:08:41,820
Y aparte, si nuestro...

216
00:08:41,820 --> 00:08:47,220
Que nos vas a platicar, o sea, los temperamentos, pero ¿qué tiene que ver el temperamento

217
00:08:47,220 --> 00:08:48,220
con el físico?

218
00:08:48,220 --> 00:08:51,340
Ahí te damos una malteada de preguntas.

219
00:08:51,340 --> 00:08:52,340
Buenas.

220
00:08:52,340 --> 00:08:53,340
Tú suéltate.

221
00:08:53,340 --> 00:08:57,460
Básicamente, lo primero que tiene que entender la gente es el hecho de que hay cuatro polaridades

222
00:08:57,460 --> 00:09:00,540
genéticas, biológicas, que tenemos los seres humanos.

223
00:09:00,540 --> 00:09:04,940
No importa qué color seas, no importa de qué raza seas, no importa de dónde seas,

224
00:09:04,940 --> 00:09:08,660
vas a heredar una de las cuatro polaridades genéticas que existen.

225
00:09:08,660 --> 00:09:13,860
Ahora, todos los terapeutas tomamos alguna clase donde nos explican que existen estos

226
00:09:13,860 --> 00:09:19,780
temperamentos, pero nos los venden como personalidades, no como biologías.

227
00:09:19,780 --> 00:09:20,780
Ese es el tema.

228
00:09:20,780 --> 00:09:25,220
Y entonces, la gran mayoría de la gente occidental que está entrenada para dar terapia, está

229
00:09:25,220 --> 00:09:29,620
entrenada para pensar que existen diferentes temas de personalidad que hay que resolver.

230
00:09:29,620 --> 00:09:34,620
Y entonces, si tú actúas como colérico, te dicen colérico, porque actúas como ellos.

231
00:09:34,620 --> 00:09:36,020
A ver, ¿cuáles son esos cuatro tipos?

232
00:09:36,020 --> 00:09:37,020
Porque ya empezaste a atacarlos.

233
00:09:37,020 --> 00:09:38,020
Bueno.

234
00:09:38,020 --> 00:09:41,580
Nada más pasar tanto y de porémbulo porque diste información buenísima al principio.

235
00:09:41,580 --> 00:09:43,780
Ahorita regresamos ahí si quieres también.

236
00:09:43,780 --> 00:09:45,780
Sabemos esto hace 2500 años.

237
00:09:45,780 --> 00:09:48,860
Fueron los griegos que fueron los primeros en darse cuenta de esto.

238
00:09:48,860 --> 00:09:53,540
Cuando en la medicina no existían resonancias magnéticas y exámenes de sangre, etcétera,

239
00:09:53,540 --> 00:09:58,180
etcétera, el único recurso que realmente tenían los médicos era entender tu biología.

240
00:09:58,180 --> 00:10:03,220
O sea, entender cuál es la base de salud de tu cuerpo para mantenerlo ahí.

241
00:10:03,220 --> 00:10:08,380
De hecho, el trabajo de los médicos tradicionales que conocen esto no como una personalidad,

242
00:10:08,380 --> 00:10:12,580
sino como una biología, su trabajo no era curarte.

243
00:10:12,580 --> 00:10:14,820
Su trabajo era mantenerte saludable.

244
00:10:14,820 --> 00:10:18,740
O sea, cuando el emperador de China tenía un médico tradicional chino que sabía todo

245
00:10:18,740 --> 00:10:24,540
esto de los temperamentos, si el emperador se enfermaba, al médico lo mataban.

246
00:10:24,540 --> 00:10:28,420
Porque significaba que no alcanzó a entender la biología del emperador.

247
00:10:28,420 --> 00:10:32,540
Y entonces el médico era el encargado de no, en esta época no me comes esto porque te

248
00:10:32,540 --> 00:10:34,900
va a caer muy mal para tu hígado con este clima.

249
00:10:34,900 --> 00:10:38,580
Y ahora que viene el verano te tengo que bajar a la costa para cambiar la temperatura porque

250
00:10:38,580 --> 00:10:43,860
además nosotros ya sabemos, esto es tan científico, que nosotros ya sabemos por ver a alguien

251
00:10:43,860 --> 00:10:50,020
qué climas le caen mal, qué comidas no puede comer, incluso cómo desenvuelve su sexualidad

252
00:10:50,020 --> 00:10:51,020
con su pareja.

253
00:10:51,020 --> 00:10:52,660
O sea, sabemos todo esto.

254
00:10:52,660 --> 00:10:55,060
¿Ves a alguien y sabes si es bueno para el cuchicuchi o no?

255
00:10:55,060 --> 00:10:56,060
La verdad sí.

256
00:10:56,060 --> 00:10:57,060
¿Cómo crees?

257
00:10:57,060 --> 00:10:58,060
Ay no.

258
00:10:58,060 --> 00:11:01,100
Yo no puedo saber si es bueno para el cuchicuchi, pero sé el estilo en el que sería bueno para

259
00:11:01,100 --> 00:11:02,100
el cuchicuchi.

260
00:11:02,100 --> 00:11:03,100
Eso sí, eso sí.

261
00:11:03,100 --> 00:11:06,740
Entonces tú lo ves y le dices, ah tú eres bueno para el chivito al precipicio.

262
00:11:06,740 --> 00:11:15,660
Tal vez no con tanta elegancia, pero lo que sí sé es, por ejemplo, que los flemáticos,

263
00:11:15,660 --> 00:11:19,580
que ahorita hablamos de eso, los flemáticos son los que parecen más moscas muertas y son

264
00:11:19,580 --> 00:11:23,380
los que cuando ya están cómodos contigo son los que te gritan hazme lo que sea por

265
00:11:23,380 --> 00:11:24,380
donde sea.

266
00:11:24,380 --> 00:11:25,380
Ah caray, espérate, espérate.

267
00:11:25,380 --> 00:11:29,340
Y están dispuestos a hacer cosas que ninguna, ninguna otra genética estaría dispuesta

268
00:11:29,340 --> 00:11:30,940
a hacer y nadie se lo espera de ellos.

269
00:11:30,940 --> 00:11:33,500
Wow, porque parecen así los más tranquilitos.

270
00:11:33,500 --> 00:11:37,940
Eso sí lo he visto a través de mi vida, las más tranquilitas son las más terribles.

271
00:11:37,940 --> 00:11:38,940
Las flemáticas, Marco.

272
00:11:38,940 --> 00:11:41,300
Las flemáticas, que además es lo que más hay en México.

273
00:11:41,300 --> 00:11:42,300
Ah sí, wow.

274
00:11:42,300 --> 00:11:43,300
Así es, oye, la condición.

275
00:11:43,300 --> 00:11:48,220
La genética que predomina en México y en Latinoamérica es flemático, sobre todo en

276
00:11:48,220 --> 00:11:49,220
México.

277
00:11:49,220 --> 00:11:50,220
A ver, ¿cómo ya te metiste a los flemáticos?

278
00:11:50,220 --> 00:11:54,300
A ver, si quieres, les doy un poquito el esquema que me estabas pidiendo.

279
00:11:54,300 --> 00:11:57,700
Pero es, fueron los griegos los que hicieron cuenta de esto, como no había exámenes tenían

280
00:11:57,700 --> 00:12:00,220
que entender cómo funcionaba la biología de la gente.

281
00:12:00,220 --> 00:12:05,180
Entonces, como entrenaban a sus médicos era diciéndoles, si un cuerpo se ve así, su

282
00:12:05,180 --> 00:12:08,580
pulso funciona de esta forma, su piel se tiene que sentir así.

283
00:12:08,580 --> 00:12:13,380
Si no está enfermo, está fuera de balance y lo tienes que regresar al balance.

284
00:12:13,380 --> 00:12:17,780
Esa información de los griegos, cuando la toma la medicina islámica y finalmente se

285
00:12:17,780 --> 00:12:21,700
encuentra con medicina tradicional china y ayurveda en India y en Pakistán.

286
00:12:21,700 --> 00:12:23,660
Es lo que te iba a decir, porque suena como ayurveda.

287
00:12:23,660 --> 00:12:24,660
Sí, exactamente.

288
00:12:24,660 --> 00:12:31,340
Cuando estas tres medicinas se encuentran nace lo que hoy conocemos como medicina unani.

289
00:12:31,340 --> 00:12:35,940
Así como se escucha lo pueden googlear, medicina unani.

290
00:12:35,940 --> 00:12:39,860
La medicina unani es lo que queda de este estudio griego original que después pasa

291
00:12:39,860 --> 00:12:44,740
por toda la corriente islámica, después se une con lo hindú y lo chino para finalmente

292
00:12:44,740 --> 00:12:49,540
formar esta ideología de una medicina que cure basada en la biología.

293
00:12:49,540 --> 00:12:53,300
Pero esta misma información de los griegos, de temperamentos, cuando se va hacia Europa

294
00:12:53,300 --> 00:12:56,580
se convierte en personalidades y psicología.

295
00:12:56,580 --> 00:13:02,420
Por eso en Asia tienen los cuatro temperamentos perfectamente bien definidos y en Europa lo

296
00:13:02,420 --> 00:13:05,780
que tenemos súper definidos son las cuatro personalidades.

297
00:13:05,780 --> 00:13:11,380
El famosísimo disc de personalidad que es o eres dominante o eres influenciador o eres

298
00:13:11,380 --> 00:13:13,020
steady o eres compliant.

299
00:13:13,020 --> 00:13:16,100
Que al final es lo mismo dicho de otra manera en otra parte del mundo.

300
00:13:16,100 --> 00:13:20,780
Parecía lo mismo, pero en realidad lo que estábamos diciendo es un colérico puro que

301
00:13:20,780 --> 00:13:25,460
es una de estas biologías, tiende a tener una personalidad controladora.

302
00:13:25,460 --> 00:13:27,820
Esa es la típica personalidad del colérico.

303
00:13:27,820 --> 00:13:33,340
Y entonces antes eran así, ahora la gente ya genera una identidad y unas personalidades

304
00:13:33,340 --> 00:13:38,060
muy interesantes y entonces el modelo que nosotros hemos armado y que enseñamos y que

305
00:13:38,060 --> 00:13:41,420
cuenta para mantener tu licencia de médico en Estados Unidos, para mantener tu licencia

306
00:13:41,420 --> 00:13:46,140
enfermera en Estados Unidos, fue a través de pasarle toda la información a la gente

307
00:13:46,140 --> 00:13:49,500
no solamente de la identificación de los cuerpos que ahorita hablamos de eso porque

308
00:13:49,500 --> 00:13:53,820
ahí es donde se pone interesante, sino de la combinación del cuerpo con la personalidad

309
00:13:53,820 --> 00:13:56,220
que es literal lo que te hizo el programa pasado.

310
00:13:56,220 --> 00:14:00,140
Decir dado que tienes esta genética, pero tienes esta personalidad, puedo adivinar con

311
00:14:00,140 --> 00:14:03,460
93% de efectividad que te pasó de niño.

312
00:14:03,460 --> 00:14:07,820
Y esto lo podemos hacer con quien sea gracias a que tenemos tanto la teoría europea como

313
00:14:07,820 --> 00:14:08,820
la asiática.

314
00:14:08,820 --> 00:14:13,580
Ahora lo que decía aquí Hipócrates y Galeno era que había cuatro humores.

315
00:14:13,580 --> 00:14:17,580
Sangre, flema, bilis amarilla y bilis negra.

316
00:14:17,580 --> 00:14:19,740
Entonces es el origen de esto que estás diciendo tú.

317
00:14:19,740 --> 00:14:20,740
Es 100% correcto.

318
00:14:20,740 --> 00:14:26,700
Y en la India los ayurvedicos, hace poquito tuvimos médicos especialistas en ayurveda

319
00:14:26,700 --> 00:14:29,220
que también nos hablaban de, ahí son tres tipos.

320
00:14:29,220 --> 00:14:34,780
Sí, peta, kafa, vata.

321
00:14:34,780 --> 00:14:38,220
Incluso hay ciertos alimentos que le vienen bien a cada tipo de personalidad.

322
00:14:38,220 --> 00:14:40,820
Y nosotros tenemos eso dividido en cuatro.

323
00:14:40,820 --> 00:14:45,140
Pensamos que hay uno que ellos consolida, que va a ser la eterna batalla entre Unani

324
00:14:45,140 --> 00:14:48,180
y ayurveda, que como ellos tienen tres y nosotros tenemos cuatro.

325
00:14:48,180 --> 00:14:53,340
Entonces nosotros decimos es que uno de los que tú subclasifica yo lo tengo en dos.

326
00:14:53,340 --> 00:14:55,780
Yo lo tengo subdividido y tú no.

327
00:14:55,780 --> 00:14:58,460
Porque hay ciertas similitudes y conexiones.

328
00:14:58,460 --> 00:15:01,460
Pero esta sabiduría milenaria es la misma.

329
00:15:01,460 --> 00:15:02,460
Correcto.

330
00:15:02,460 --> 00:15:06,580
Hace miles de años, tiene toda la lógica, si no había rayos X, si no había resonancias

331
00:15:06,580 --> 00:15:10,900
magnéticas, pues los médicos tuvieron que desarrollar una forma de leer a la gente.

332
00:15:10,900 --> 00:15:14,180
Me encanta esa idea de mantener la salud.

333
00:15:14,180 --> 00:15:16,620
No era curarlos, sino que estuvieran sanos.

334
00:15:16,620 --> 00:15:21,300
De hecho, la medicina Unani no cree en las enfermedades, cree en los desbalances biológicos.

335
00:15:21,300 --> 00:15:23,380
No estás enfermo, estás desbalanceado.

336
00:15:23,380 --> 00:15:25,460
Y si te regreso tu balance, estás bien.

337
00:15:25,460 --> 00:15:26,900
Lo mismo que dice la acupuntura.

338
00:15:26,900 --> 00:15:27,900
Exacto.

339
00:15:27,900 --> 00:15:29,420
Todas las medicinas tradicionales dicen eso.

340
00:15:29,420 --> 00:15:31,020
Todas las medicinas tradicionales dicen eso.

341
00:15:31,020 --> 00:15:34,180
Bueno, vamos a hacer una pausita y cuando regresemos, pues a ver si le entramos a los

342
00:15:34,180 --> 00:15:39,420
tipos y cuál es más común en México, en América Latina, cómo leerlos.

343
00:15:39,420 --> 00:15:40,740
Pero está muy interesante.

344
00:15:40,740 --> 00:15:47,460
Y me quedé con eso de que en China el tema es que estar sano, no curar, pero que de hecho

345
00:15:47,460 --> 00:15:52,180
le pagas a los médicos mientras está sano y cuando te enfermas, le dejas de pagar al

346
00:15:52,180 --> 00:15:53,180
médico.

347
00:15:53,180 --> 00:15:54,980
Acá es al revés, le pagas al médico cuando te enfermas.

348
00:15:54,980 --> 00:15:55,980
Me encanta.

349
00:15:55,980 --> 00:15:57,260
O sea, el mundo al revés.

350
00:15:57,260 --> 00:16:01,460
Volvemos después de una pequeña pausa aquí en Grupo Fórmula.

351
00:16:01,460 --> 00:16:06,540
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación, a través

352
00:16:06,540 --> 00:16:07,540
de nuestra.

353
00:16:07,540 --> 00:16:10,940
Empezamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

354
00:16:10,940 --> 00:16:11,940
Anímate.

355
00:16:11,940 --> 00:16:17,820
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

356
00:16:17,820 --> 00:16:22,500
Estamos con Rodrigo García Platas, psicopedagogo, experto en psicología sistémica, Daniela

357
00:16:22,500 --> 00:16:31,220
Zavala, escritora, productora, actriz de teatro, series, hablando de los biotipos y cómo podemos

358
00:16:31,220 --> 00:16:36,820
leer a la gente y leernos a nosotros mismos en temas de salud, de carácter, de negocios,

359
00:16:36,820 --> 00:16:38,100
de compatibilidad.

360
00:16:38,100 --> 00:16:41,820
Simplemente convertir físicamente a la persona.

361
00:16:41,820 --> 00:16:47,060
Y la similitud que todo eso tiene con el Ayurveda que viene de la India y con esas corrientes

362
00:16:47,060 --> 00:16:50,020
que venían desde los griegos, que está súper interesante.

363
00:16:50,020 --> 00:16:55,700
Bueno, ya nos platicaste mucho de cómo, de la importancia de esto.

364
00:16:55,700 --> 00:16:58,540
Pues vamos a entrarle a los, se llaman biotipos, ¿verdad?

365
00:16:58,540 --> 00:16:59,540
Biotipos.

366
00:16:59,540 --> 00:17:00,540
Biotipos.

367
00:17:00,540 --> 00:17:02,540
Cuántos, que nos cuente, cuántos biotipos hay para empezar.

368
00:17:02,540 --> 00:17:05,780
Hay cuatro biotipos y aquí es cuando se empieza a poner muy interesante el tema.

369
00:17:05,780 --> 00:17:06,780
A ver.

370
00:17:06,780 --> 00:17:07,780
Hay varios biotipos.

371
00:17:07,780 --> 00:17:10,060
Hay coléricos y hay flemáticos.

372
00:17:10,060 --> 00:17:12,820
Ese es un solo eje, son opuestos.

373
00:17:12,820 --> 00:17:16,060
Y después están los sanguíneos y los melancólicos.

374
00:17:16,060 --> 00:17:19,220
¿Coléricos y flemáticos son primos?

375
00:17:19,220 --> 00:17:20,860
Más que ser primos son opuestos genéticos.

376
00:17:20,860 --> 00:17:22,420
Ah, perdón, son opuestos, opuestos.

377
00:17:22,420 --> 00:17:27,820
Y luego están los sanguíneos y los melancólicos, que también somos opuestos genéticos.

378
00:17:27,820 --> 00:17:32,300
Y de hecho, tú acabas de dar un dato que yo, al que yo no me meto ni en mis talleres,

379
00:17:32,300 --> 00:17:33,300
pero es cierto.

380
00:17:33,300 --> 00:17:34,300
¿Cuál?

381
00:17:34,300 --> 00:17:39,060
Y cuando los amigos definen esto, Galeno lo que empieza a descubrir es el fluido que rige

382
00:17:39,060 --> 00:17:41,100
la biología de esta persona.

383
00:17:41,100 --> 00:17:44,140
Y entonces a los coléricos lo rige la bilisa amarilla.

384
00:17:44,140 --> 00:17:45,140
¿Ya?

385
00:17:45,140 --> 00:17:48,980
Y de ahí el enojo, el tono rojizo, las manos grandes.

386
00:17:48,980 --> 00:17:50,460
Ahorita nos metemos en todo lo físico.

387
00:17:50,460 --> 00:17:52,980
Bilisa amarilla dice aquí corresponde al elemento fuego.

388
00:17:52,980 --> 00:17:53,980
Correcto, que son los coléricos.

389
00:17:53,980 --> 00:17:55,980
Los coléricos son fuego.

390
00:17:55,980 --> 00:17:58,340
Pero colérico no quiere decir que andas enojado todo el día.

391
00:17:58,340 --> 00:18:02,900
No, significa que tu capacidad de enojarte es superior a la de todas las demás genéticas.

392
00:18:02,900 --> 00:18:05,700
O sea, sí, Marcos, significa eso.

393
00:18:05,700 --> 00:18:09,700
De hecho, es tan marcado que no hay mujeres coléricas.

394
00:18:09,700 --> 00:18:10,700
¿Qué?

395
00:18:10,700 --> 00:18:11,700
Son hombres coléricos.

396
00:18:11,700 --> 00:18:12,700
¿No hay mujeres coléricas?

397
00:18:12,700 --> 00:18:17,060
Si esa bilisa amarilla, que la conocemos como zafra dentro de la medicina Unani, se la metes

398
00:18:17,060 --> 00:18:20,100
en el cuerpo de una mujer, le destruyes el sistema reproductivo.

399
00:18:20,100 --> 00:18:21,380
No conociste a mi madre.

400
00:18:21,380 --> 00:18:26,300
Si me dieran un peso por cada persona que me ha dicho algo así.

401
00:18:26,300 --> 00:18:27,300
Es cierto.

402
00:18:27,300 --> 00:18:28,300
¿No hay mujeres coléricas?

403
00:18:28,300 --> 00:18:29,300
No hay mujeres coléricas.

404
00:18:29,300 --> 00:18:31,700
Pero hay mujeres muy enojonas.

405
00:18:31,700 --> 00:18:34,860
Hay mujeres de personalidad controladora.

406
00:18:34,860 --> 00:18:36,460
Pero ese enojo no es...

407
00:18:36,460 --> 00:18:37,460
¿Por qué me señalas, Rodrigo?

408
00:18:37,460 --> 00:18:38,460
No, señalé para allá.

409
00:18:38,460 --> 00:18:39,460
Señalé para allá.

410
00:18:39,460 --> 00:18:40,460
Me vio y así.

411
00:18:40,460 --> 00:18:43,460
Tú eres melancólica, no te aplica.

412
00:18:43,460 --> 00:18:44,460
Ahorita vamos para allá.

413
00:18:44,460 --> 00:18:45,460
Ok.

414
00:18:45,460 --> 00:18:48,100
Bilis amarilla, que corresponde al elemento fuego, dice que solamente hay...

415
00:18:48,100 --> 00:18:49,100
Que son los coléricos.

416
00:18:49,100 --> 00:18:50,100
Y no solamente hay hombres coléricos.

417
00:18:50,100 --> 00:18:51,540
Solo hay coléricos hombres, correcto.

418
00:18:51,540 --> 00:18:54,420
Luego está bilis negra asociado a la tierra, dice.

419
00:18:54,420 --> 00:18:56,740
Correcto, que es el elemento de los melancólicos.

420
00:18:56,740 --> 00:19:00,660
Y esa bilis negra, la razón por la que se llaman melancólicos es porque ahora sabemos

421
00:19:00,660 --> 00:19:02,020
que es bilis negra.

422
00:19:02,020 --> 00:19:03,180
Antes no lo sabíamos.

423
00:19:03,180 --> 00:19:08,500
Y entonces, en la autopsia de un cuerpo melancólico, cuando lo abres, abajo de todos los órganos

424
00:19:08,500 --> 00:19:10,180
hay un sedimento negro.

425
00:19:10,180 --> 00:19:12,620
Y ellos pensaban que eso era melanina.

426
00:19:12,620 --> 00:19:14,700
Por eso les pusieron melancólicos a los melancólicos.

427
00:19:14,700 --> 00:19:16,100
No tiene nada que ver con tristeza.

428
00:19:16,100 --> 00:19:17,100
Ay no.

429
00:19:17,100 --> 00:19:18,100
Guau.

430
00:19:18,100 --> 00:19:19,100
¿Qué era?

431
00:19:19,100 --> 00:19:21,740
Los melancólicos tienen de los peores órganos.

432
00:19:21,740 --> 00:19:24,940
Y entonces su cuerpo no termina de procesar muchísimas cosas.

433
00:19:24,940 --> 00:19:26,420
Dani, aquí presente es melancólica.

434
00:19:26,420 --> 00:19:27,420
Sí, es correcto.

435
00:19:27,420 --> 00:19:28,420
A ver, dile que tiene...

436
00:19:28,420 --> 00:19:32,260
Por eso tienes un sistema digestivo que tienes que cuidar muchísimo y sabes lo que puedes

437
00:19:32,260 --> 00:19:33,660
comer y lo que no puedes comer.

438
00:19:33,660 --> 00:19:36,980
Por eso tu biología termina siendo vegana y vegetariana constantemente.

439
00:19:36,980 --> 00:19:38,980
Sí, así es.

440
00:19:38,980 --> 00:19:41,020
Estoy preocupadísima con el brujo Rodrigo.

441
00:19:41,020 --> 00:19:42,020
El brujo Rodrigo.

442
00:19:42,020 --> 00:19:43,020
Ahora soy brujo.

443
00:19:43,020 --> 00:19:44,020
Doctor brujo.

444
00:19:44,020 --> 00:19:45,020
¿Sabías que era vegana o vegetariana?

445
00:19:45,020 --> 00:19:46,020
¿No?

446
00:19:46,020 --> 00:19:47,020
¿Por qué te dijiste vegana y vegetariana?

447
00:19:47,020 --> 00:19:50,020
Porque no es vegana 100%, es vegana o vegetariana, justamente.

448
00:19:50,020 --> 00:19:51,380
Es en lo que terminan todos los melancólicos.

449
00:19:51,380 --> 00:19:52,380
¡Oh!

450
00:19:52,380 --> 00:19:53,380
¡Brujo!

451
00:19:53,380 --> 00:19:57,900
Porque si no, sufren de una gastritis terrible, colitis, bla, bla, bla.

452
00:19:57,900 --> 00:20:00,980
A ver, nuestro cámara dos, el panadero...

453
00:20:00,980 --> 00:20:01,980
Los dos son sanguíneos.

454
00:20:01,980 --> 00:20:03,660
¿Nuestros dos cámara grupos son sanguíneos?

455
00:20:03,660 --> 00:20:04,660
Igual que yo.

456
00:20:04,660 --> 00:20:05,660
Son sanguíneos.

457
00:20:05,660 --> 00:20:08,260
Por eso no se cuidan hasta que se están muriendo.

458
00:20:08,260 --> 00:20:12,780
Por eso solamente van al doctor cuando ya no pueden seguir adelante en la vida y tienden

459
00:20:12,780 --> 00:20:14,980
a los excesos de forma ridícula.

460
00:20:14,980 --> 00:20:15,980
Tómala, Barbón.

461
00:20:15,980 --> 00:20:21,020
No, hombre, y los mandan a Cámeras y a trabajar una semana.

462
00:20:21,020 --> 00:20:25,780
Deben estar impresionantemente felices porque esa es la genética que predomina en Yucatán.

463
00:20:25,780 --> 00:20:27,380
En Yucatán todo mundo es sanguíneo.

464
00:20:27,380 --> 00:20:28,380
¿Los sanguíneos?

465
00:20:28,380 --> 00:20:29,540
Los sanguíneos somos muy cabezones.

466
00:20:29,540 --> 00:20:31,940
Por eso los yucatecos tienen fama de cabezones.

467
00:20:31,940 --> 00:20:35,380
Porque la genética que predomina en Yucatán es la genética sanguínea.

468
00:20:35,380 --> 00:20:37,020
Y somos muy cabezones.

469
00:20:37,020 --> 00:20:40,820
Muchas veces no se nos nota porque en proporciones somos de cuerpos muy grandes.

470
00:20:40,820 --> 00:20:44,220
Pero pregúntale al señor lo difícil que es conseguir esas gorras.

471
00:20:44,220 --> 00:20:45,500
Es difícil conseguir gorras de tu talla.

472
00:20:45,500 --> 00:20:47,980
O que queden en el último botoncito para que le queden bien.

473
00:20:47,980 --> 00:20:49,660
Cómprate gorras árabes, amigo.

474
00:20:49,660 --> 00:20:51,420
Los árabes son muy cabezones también, son sanguíneos.

475
00:20:51,420 --> 00:20:53,020
Es que nuestra genética es árabe.

476
00:20:53,020 --> 00:20:54,020
Ok.

477
00:20:54,020 --> 00:20:56,700
O sea, nuestra biología nació en Medio Oriente.

478
00:20:56,700 --> 00:21:02,620
Y si yo me voy con ellos dos y caminamos por las calles de Turquía, Abu Dhabi, Dubai,

479
00:21:02,620 --> 00:21:03,980
nos van a tratar como locales.

480
00:21:03,980 --> 00:21:04,980
Claro.

481
00:21:04,980 --> 00:21:05,980
O sea, ya lo he vivido.

482
00:21:05,980 --> 00:21:07,060
Yo camino en Turquía y me hablan en turco.

483
00:21:07,060 --> 00:21:10,900
Y cuando fui con mi mujer a Abu Dhabi, a la gran mezquita, íbamos entrando caminando

484
00:21:10,900 --> 00:21:14,660
de la mano y llegó un guardia de seguridad a separarnos y a decirme, no te hagas tonto.

485
00:21:14,660 --> 00:21:15,660
Tú a rezar.

486
00:21:15,660 --> 00:21:17,780
Tú a rezar y tu mujer a la zona de turistas.

487
00:21:17,780 --> 00:21:20,380
Te trajiste una güera muy bien, pero tú eres de aquí.

488
00:21:20,380 --> 00:21:21,980
Y yo soy mexicano.

489
00:21:21,980 --> 00:21:24,980
Y el tipo, ah, sorry, sorry, vas para allá.

490
00:21:24,980 --> 00:21:25,980
Sorry, sorry.

491
00:21:25,980 --> 00:21:26,980
Eso es como otra nacionalidad.

492
00:21:26,980 --> 00:21:27,980
Sorry, sorry.

493
00:21:27,980 --> 00:21:28,980
Te decía es todos.

494
00:21:28,980 --> 00:21:37,380
Por eso trabajo muchas veces con he trabajado con empresas como Netflix, como ABC Studios

495
00:21:37,380 --> 00:21:42,100
en Estados Unidos, etcétera, etcétera, porque en la construcción del personaje jamás se

496
00:21:42,100 --> 00:21:46,820
pensó que sabemos que la actuación y la terapia van muy de la mano, pero nunca se

497
00:21:46,820 --> 00:21:50,700
había pensado que podía llegar un terapeuta a decirte yo te explico cómo se debe ver

498
00:21:50,700 --> 00:21:51,700
este personaje.

499
00:21:51,700 --> 00:21:52,700
Exacto.

500
00:21:52,700 --> 00:21:55,260
Casi siempre se piensa en características psicológicas.

501
00:21:55,260 --> 00:21:56,260
Correcto.

502
00:21:56,260 --> 00:21:59,540
De dónde viene que ha vivido, qué pasó, de dónde viene, qué le pasó, cómo se fue

503
00:21:59,540 --> 00:22:05,140
formando, por qué tomo estas decisiones ahorita, pero nunca en que el físico puede influir

504
00:22:05,140 --> 00:22:06,140
en la psicología.

505
00:22:06,140 --> 00:22:07,140
¿Cómo reaccionas?

506
00:22:07,140 --> 00:22:09,380
Porque nosotros somos occidentales.

507
00:22:09,380 --> 00:22:14,060
Entonces, como nosotros finalmente venimos de culturas europeas o occidentales, la corriente

508
00:22:14,060 --> 00:22:17,740
que nos tocó a nosotros de biotipos fue la psicológica.

509
00:22:17,740 --> 00:22:23,180
Oye, Rodrigo, y por eso será que de pronto hay personajes que sientes que te quedan y

510
00:22:23,180 --> 00:22:27,300
otros que no te van de manera natural, que dices es que me encantaría hacer ese personaje,

511
00:22:27,300 --> 00:22:29,980
pero no hay algo que no va conmigo.

512
00:22:29,980 --> 00:22:33,820
No tengo memoria emocional alguna de cuál agarrarme como para manifestar esa escena,

513
00:22:33,820 --> 00:22:34,820
cien por ciento.

514
00:22:34,820 --> 00:22:38,900
Si no soy yo y al momento de hacer el casting y elegir a la persona para el personaje de

515
00:22:38,900 --> 00:22:43,980
Netflix o de teatro o de la serie, de que sea, se podrían tomar en cuenta esos.

516
00:22:43,980 --> 00:22:44,980
Exacto.

517
00:22:44,980 --> 00:22:47,340
Y también en tu empresa para contratar a alguien.

518
00:22:47,340 --> 00:22:48,340
Correcto.

519
00:22:48,340 --> 00:22:49,340
Lo hago mucho también.

520
00:22:49,340 --> 00:22:54,300
Pero alguien que está en ventas, mar mar marketing y ventas que normalmente qué biotipo

521
00:22:54,300 --> 00:22:57,260
le va bien a marketing y ventas sanguíneos sanguíneos.

522
00:22:57,260 --> 00:22:58,260
Por qué?

523
00:22:58,260 --> 00:23:01,060
Vendemos arena en la playa.

524
00:23:01,060 --> 00:23:04,380
Los sanguíneos somos los mejores en marketing y ventas.

525
00:23:04,380 --> 00:23:06,860
Por eso en Yucatán, la mitad de la ciudad está vendiendo algo.

526
00:23:06,860 --> 00:23:10,380
No, no están vendiendo terrenos, todos están vendiendo inversiones, todo el mundo está

527
00:23:10,380 --> 00:23:12,460
vendiendo algo porque esta es la genética de las ventas.

528
00:23:12,460 --> 00:23:13,460
Hay billete en Yucatán.

529
00:23:13,460 --> 00:23:14,460
Eso es lo que es.

530
00:23:14,460 --> 00:23:17,820
Y si es cierto, el yucateco es buen vendedor.

531
00:23:17,820 --> 00:23:18,820
Muy buen vendedor.

532
00:23:18,820 --> 00:23:20,340
Los judíos son buenos vendedores.

533
00:23:20,340 --> 00:23:22,260
Los árabes en general son buenos vendedores.

534
00:23:22,260 --> 00:23:23,260
Muchísimos.

535
00:23:23,260 --> 00:23:25,380
Yo soy terapeuta de la comunidad judío ortodoxa de México.

536
00:23:25,380 --> 00:23:26,380
A cara de.

537
00:23:26,380 --> 00:23:31,820
Y muchísimos de ellos son sanguíneos y coléricos porque muchos de ellos vienen de sangre o

538
00:23:31,820 --> 00:23:36,820
árabe, no musulmana, pero árabe, los judíos árabes y muchos otros de ellos vienen de

539
00:23:36,820 --> 00:23:39,420
la corriente europea y son coléricos como tú.

540
00:23:39,420 --> 00:23:41,940
Entonces, como yo, yo soy colérico.

541
00:23:41,940 --> 00:23:43,940
Pero también tienes características sanguíneas.

542
00:23:43,940 --> 00:23:44,940
Pues no sé.

543
00:23:44,940 --> 00:23:48,340
Él es colérico con su dominante sanguíneo y personalidad apoyadora.

544
00:23:48,340 --> 00:23:49,340
Y.

545
00:23:49,340 --> 00:23:50,340
Soy que que que que que que.

546
00:23:50,340 --> 00:23:53,780
A ver, si quieres sigamos armando un poquito el diagrama para que la gente entienda de

547
00:23:53,780 --> 00:23:55,740
lo que estamos hablando y ya nos divertimos con eso.

548
00:23:55,740 --> 00:23:58,500
Sí, sí, sí, porque todo el mundo estamos pensando, yo cuál soy, yo cuál soy.

549
00:23:58,500 --> 00:24:00,140
Sí, a ver, díos cuáles son las que hay.

550
00:24:00,140 --> 00:24:02,420
Y mi pareja cuál es, y mi jefe cuál es.

551
00:24:02,420 --> 00:24:03,420
Claro.

552
00:24:03,420 --> 00:24:07,660
Es que de entrada, para todos los que nos están escuchando, voy a dar muchas características,

553
00:24:07,660 --> 00:24:10,380
pero no piensen en cómo actúa la gente.

554
00:24:10,380 --> 00:24:11,540
Eso es personalidad.

555
00:24:11,540 --> 00:24:13,300
Piensen en sus cuerpos.

556
00:24:13,300 --> 00:24:14,300
OK.

557
00:24:14,300 --> 00:24:18,180
Porque voy a dar primero características físicas y a veces meto algunas de las típicas

558
00:24:18,180 --> 00:24:19,820
reacciones de cada biología.

559
00:24:19,820 --> 00:24:22,500
Sí, pero eso no significa que esta persona tenga que actuar así.

560
00:24:22,500 --> 00:24:24,740
Vas a hablar de los cuatro de los cuatro uno por uno.

561
00:24:24,740 --> 00:24:27,980
OK, entonces no nos va a alcanzar este segmento para los cuatro, pero vamos, vamos, vamos

562
00:24:27,980 --> 00:24:28,980
a uno por uno.

563
00:24:28,980 --> 00:24:29,980
Con cuál vamos a empezar?

564
00:24:29,980 --> 00:24:30,980
Empezamos por coléricos.

565
00:24:30,980 --> 00:24:33,140
Cuál colérico o el que dices que soy yo.

566
00:24:33,140 --> 00:24:34,940
El colérico es el elemento fuego.

567
00:24:34,940 --> 00:24:35,940
Ajá.

568
00:24:35,940 --> 00:24:38,660
E porque los distinguimos físicamente?

569
00:24:38,660 --> 00:24:40,100
Punto número uno.

570
00:24:40,100 --> 00:24:42,540
Desde muy chiquitos se empiezan a arrugar.

571
00:24:42,540 --> 00:24:47,460
Es se les empiezan a hacer arruguitas de expresión en las mejillas cuando sonríen.

572
00:24:47,460 --> 00:24:51,260
Se les empiezan a marcar las arruguitas en la cara y nos gusta como envejecen.

573
00:24:51,260 --> 00:24:52,260
Ajá.

574
00:24:52,260 --> 00:24:55,460
Es los coléricos cuando se van haciendo grandes, gustan más.

575
00:24:55,460 --> 00:24:56,460
Por qué?

576
00:24:56,460 --> 00:25:00,340
Porque los hombres líderes del mundo que han dominado todo desde hace décadas, desde

577
00:25:00,340 --> 00:25:03,540
hace milenios, literalmente han sido coléricos.

578
00:25:03,540 --> 00:25:04,540
No.

579
00:25:04,540 --> 00:25:05,540
Sí.

580
00:25:05,540 --> 00:25:08,540
De hecho, los pocos coléricos que hay en México dominan este país.

581
00:25:08,540 --> 00:25:09,540
Como quién es colérico?

582
00:25:09,540 --> 00:25:10,540
Amlo es colérico?

583
00:25:10,540 --> 00:25:12,580
No, no es flemático, fuego falso.

584
00:25:12,580 --> 00:25:13,860
OK, bueno, ahorita hablamos de ese.

585
00:25:13,860 --> 00:25:14,860
Pero quién es colérico?

586
00:25:14,860 --> 00:25:17,940
¿Carlo Slim o quién es el tío Richie de Azteca?

587
00:25:17,940 --> 00:25:21,740
El tío Richie es de los mejores ejemplos de un colérico.

588
00:25:21,740 --> 00:25:22,740
De un colérico.

589
00:25:22,740 --> 00:25:23,740
Correcto.

590
00:25:23,740 --> 00:25:28,340
Pero rojizo en la piel, cara alargada con mandíbula muy afilada, mirada de haces algo

591
00:25:28,340 --> 00:25:34,740
que no me parezca y te suelto un revés, incluso cuando no están enojados, brazos muy largos,

592
00:25:34,740 --> 00:25:36,620
mucho más largos que las demás genéticas.

593
00:25:36,620 --> 00:25:37,620
OK.

594
00:25:37,620 --> 00:25:40,380
A los coléricos les sobresale la mano del tronco.

595
00:25:40,380 --> 00:25:43,580
Es decir, si se para la mano completa, sale del tronco.

596
00:25:43,580 --> 00:25:46,620
Parece que se pueden rascar las rodillas parados a los de ellos.

597
00:25:46,620 --> 00:25:47,620
Entre otras cosas.

598
00:25:47,620 --> 00:25:48,620
Entre otras cosas.

599
00:25:48,620 --> 00:25:49,620
Oye.

600
00:25:49,620 --> 00:25:50,780
Y porque tienen el tronco mucho más corto.

601
00:25:50,780 --> 00:25:55,300
Son los típicos que si se fajan el pantalón se les ve como que traen el pantalón de brasier.

602
00:25:55,300 --> 00:25:56,300
Como mi abuelito.

603
00:25:56,300 --> 00:25:57,300
Como el abuelito.

604
00:25:57,300 --> 00:25:59,300
A verlos en tu familia.

605
00:25:59,300 --> 00:26:00,300
Claro.

606
00:26:00,300 --> 00:26:01,300
Claro.

607
00:26:01,300 --> 00:26:05,620
Oye, pero todos los coléricos tenemos, como su nombre indica, somos fuego, tendemos a

608
00:26:05,620 --> 00:26:07,820
tener un carácter muy fuerte.

609
00:26:07,820 --> 00:26:10,020
Pero obviamente ese carácter se puede dominar.

610
00:26:10,020 --> 00:26:12,020
Pero creo que esa es una mala interpretación.

611
00:26:12,020 --> 00:26:15,980
Lo estás a decir es cierto, pero los tratamos mal por eso y no creo que eso sea justo.

612
00:26:15,980 --> 00:26:18,660
Es sin coléricos el mundo no sirve.

613
00:26:18,660 --> 00:26:19,980
Y eso es.

614
00:26:19,980 --> 00:26:21,500
Yo trabajo muchísimo en Estados Unidos.

615
00:26:21,500 --> 00:26:23,300
Tengo casi 20 años trabajando en Estados Unidos.

616
00:26:23,300 --> 00:26:27,100
Y Estados Unidos es un país donde los hombres son primariamente coléricos.

617
00:26:27,100 --> 00:26:28,100
Sí, muy coléricos.

618
00:26:28,100 --> 00:26:32,420
Oye, vamos a ir a una pausita y cuando regresemos seguiremos hablando y cerrando el tema de

619
00:26:32,420 --> 00:26:33,420
los coléricos.

620
00:26:33,420 --> 00:26:37,780
Pero es un tema muy interesante porque yo entiendo.

621
00:26:37,780 --> 00:26:38,780
Yo nací así.

622
00:26:38,780 --> 00:26:39,780
Mi mamá era muy fuerte.

623
00:26:39,780 --> 00:26:40,780
Mi papá era muy fuerte.

624
00:26:40,780 --> 00:26:44,500
Me tocó hacer un trabajo de una familia por los lados muy fuerte, pero aprendí a manejarme

625
00:26:44,500 --> 00:26:47,980
y ya no ando gritando ni haciendo nada de las cosas.

626
00:26:47,980 --> 00:26:50,820
Volvemos después de la pausa.

627
00:26:50,820 --> 00:26:55,620
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación, a través

628
00:26:55,620 --> 00:26:56,620
de nuestra.

629
00:26:56,620 --> 00:27:00,140
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

630
00:27:00,140 --> 00:27:01,140
Anímate.

631
00:27:01,140 --> 00:27:05,300
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

632
00:27:05,300 --> 00:27:11,660
Bueno, estamos de regreso al programa con Rodrigo García Plata, psicopedagogo, experto

633
00:27:11,660 --> 00:27:13,140
en psicología sistemática.

634
00:27:13,140 --> 00:27:15,060
Tienes cuatro títulos de psicología.

635
00:27:15,060 --> 00:27:18,580
Dos en psicopedagogía, uno en psicología deportiva y uno en sistémica.

636
00:27:18,580 --> 00:27:20,580
¿A qué horas haces todo eso?

637
00:27:20,580 --> 00:27:23,580
A los 41 años.

638
00:27:23,580 --> 00:27:24,580
Ya sé.

639
00:27:24,580 --> 00:27:29,780
Dani Zavala, productora, actriz, experta en creación de personajes, porque a eso se

640
00:27:29,780 --> 00:27:31,060
dedica justamente.

641
00:27:31,060 --> 00:27:36,460
Estamos hablando de los cuatro biotipos que nos pueden ayudar a saber qué comer, qué

642
00:27:36,460 --> 00:27:41,540
clima nos queda mejor, que si la pareja, que si el tipo de trabajo, muchas cosas.

643
00:27:41,540 --> 00:27:45,940
Bueno, tenemos a ver si en 14 minutos logramos resumir esto.

644
00:27:45,940 --> 00:27:48,020
Estamos hablando de los coléricos.

645
00:27:48,020 --> 00:27:49,020
Resumen de los coléricos.

646
00:27:49,020 --> 00:27:52,860
Creo que la forma más fácil para que entienda a la gente cómo son los coléricos es piensen

647
00:27:52,860 --> 00:27:53,860
en vikingos.

648
00:27:53,860 --> 00:27:54,860
En vikingos.

649
00:27:54,860 --> 00:27:56,060
Porque de ahí vienen los coléricos.

650
00:27:56,060 --> 00:27:57,260
O sea, yo soy un vikingo.

651
00:27:57,260 --> 00:27:58,260
Es correcto.

652
00:27:58,260 --> 00:27:59,260
No tengo cara de vikingo.

653
00:27:59,260 --> 00:28:00,260
Un poquito sí.

654
00:28:00,260 --> 00:28:01,860
En cuanto a tu estructura, o sea.

655
00:28:01,860 --> 00:28:03,500
No soy rubio o de ojo azul.

656
00:28:03,500 --> 00:28:04,500
No tiene nada que ver con eso.

657
00:28:04,500 --> 00:28:06,780
Tienen a ser un poquito más rubios, es cierto.

658
00:28:06,780 --> 00:28:10,100
Es que los coléricos existen en todas las razas.

659
00:28:10,100 --> 00:28:14,960
Pero incluso si tú ves un colérico negro, va a ser un poquitito más claro en tono de

660
00:28:14,960 --> 00:28:18,180
piel, de ojos y de pelo que el promedio de su cultura.

661
00:28:18,180 --> 00:28:19,180
Ok.

662
00:28:19,180 --> 00:28:21,980
Si tienes un tono de piel que podría ser pelirrojillo.

663
00:28:21,980 --> 00:28:22,980
Correcto.

664
00:28:22,980 --> 00:28:23,980
Por el tono de piel.

665
00:28:23,980 --> 00:28:24,980
Blanco lechocito sí soy.

666
00:28:24,980 --> 00:28:25,980
Ahí está, si soy pelirrojito.

667
00:28:25,980 --> 00:28:28,980
Sí, si me ven donde no me da el sol.

668
00:28:28,980 --> 00:28:29,980
Sí soy blanco.

669
00:28:29,980 --> 00:28:31,740
No me gusta, pero sí soy demasiado blanco.

670
00:28:31,740 --> 00:28:35,500
Y lo que te estaba tratando de explicar hace rato, nada rapidísimo esto es.

671
00:28:35,500 --> 00:28:38,260
Creo que es un mal entendimiento decir que los coléricos son enojones.

672
00:28:38,260 --> 00:28:40,220
Más bien hay que entender por qué son enojones.

673
00:28:40,220 --> 00:28:41,220
Por qué somos enojones.

674
00:28:41,220 --> 00:28:43,900
Es que los coléricos valoran muchísimo los resultados.

675
00:28:43,900 --> 00:28:44,900
Eso.

676
00:28:44,900 --> 00:28:46,140
Eso es lo único que les importa.

677
00:28:46,140 --> 00:28:47,140
Sí.

678
00:28:47,140 --> 00:28:49,940
Un colérico puede decidir que tú no sirves para nada en treinta y dos centésimas de

679
00:28:49,940 --> 00:28:50,940
segundo.

680
00:28:50,940 --> 00:28:51,940
Guau.

681
00:28:51,940 --> 00:28:52,940
Y ni siquiera ofenderse contigo.

682
00:28:52,940 --> 00:28:55,420
Simplemente decir y tú no me vas a ayudar a llegar a mi misión.

683
00:28:55,420 --> 00:28:56,420
Bye.

684
00:28:56,420 --> 00:28:57,420
Y sigue adelante.

685
00:28:57,420 --> 00:29:01,020
Cuando alguien le promete algo, cuando un gobierno dice que va a hacer algo, cuando

686
00:29:01,020 --> 00:29:06,100
un jefe dice que va a hacer algo y no lo hace, preparate para la ira del colérico.

687
00:29:06,100 --> 00:29:07,420
Pero no es porque se enojón.

688
00:29:07,420 --> 00:29:12,180
Es que para ellos la certeza de la vida viene de si me prometes algo, lo cumples.

689
00:29:12,180 --> 00:29:13,180
Porque.

690
00:29:13,180 --> 00:29:14,180
Eso.

691
00:29:14,180 --> 00:29:15,180
Es verdad.

692
00:29:15,180 --> 00:29:16,180
Es cierto.

693
00:29:16,180 --> 00:29:19,540
Es que para mí el tema son resultados.

694
00:29:19,540 --> 00:29:21,660
Y la mediocridad, no puedo con la mediocridad.

695
00:29:21,660 --> 00:29:22,660
Sí, no.

696
00:29:22,660 --> 00:29:26,580
O sea, y no tiene que ver con que seas el tío Richie, un multimillonario o limpies baños.

697
00:29:26,580 --> 00:29:27,580
Es decir, no es que me promete algo.

698
00:29:27,580 --> 00:29:28,580
Es que el dinero no es igual a las dos personas.

699
00:29:28,580 --> 00:29:30,660
Si la persona que limpie es profesional para limpiar, la admiro.

700
00:29:30,660 --> 00:29:31,660
Correcto.

701
00:29:31,660 --> 00:29:32,660
No explico.

702
00:29:32,660 --> 00:29:33,660
O sea, no tiene que ver ni con dinero ni compuesto.

703
00:29:33,660 --> 00:29:36,220
Pero sí que tengas palabra y que cumplas lo que prometes.

704
00:29:36,220 --> 00:29:40,980
Y esa es la cosa, es entender que cada biología tiene lo que aprecia de la vida, lo que valora

705
00:29:40,980 --> 00:29:43,820
de cómo ser amado, cómo ser tratado.

706
00:29:43,820 --> 00:29:46,900
Y entonces ves a un colérico y dices este es un salvaje.

707
00:29:46,900 --> 00:29:49,380
No, este es un tipo que se va a encargar de que las cosas ocurran.

708
00:29:49,380 --> 00:29:50,460
Hay que hacer que ocurran.

709
00:29:50,460 --> 00:29:51,460
Exacto.

710
00:29:51,460 --> 00:29:53,820
Pero también te puedes aprender a moderar y domesticarte para.

711
00:29:53,820 --> 00:29:54,820
Oye.

712
00:29:54,820 --> 00:29:57,300
Y por eso, para domesticarte no tienes que aprender a controlar tu enojo.

713
00:29:57,300 --> 00:29:58,300
Eso es antinatural.

714
00:29:58,300 --> 00:30:01,860
Lo que tienes que aprender es que a las otras personas no les importan los resultados.

715
00:30:01,860 --> 00:30:04,260
Eso te tiene que valer un poco.

716
00:30:04,260 --> 00:30:05,260
Exacto.

717
00:30:05,260 --> 00:30:09,460
Es por más que yo le explique este flemático, por ejemplo, que esto es súper importante,

718
00:30:09,460 --> 00:30:12,940
él está pensando más en qué bien me cae esta persona, qué bonitos de estar aquí

719
00:30:12,940 --> 00:30:15,940
juntos, estamos creando una relación padrísima.

720
00:30:15,940 --> 00:30:16,940
¿Qué me pidió?

721
00:30:16,940 --> 00:30:17,940
Ni sé, pero me invitó a su casa.

722
00:30:17,940 --> 00:30:18,940
Qué padre.

723
00:30:18,940 --> 00:30:19,940
Ya entiendo.

724
00:30:19,940 --> 00:30:24,780
Por eso me dijiste a la vez pasada que mi personalidad, lo que yo he creado, no corresponde

725
00:30:24,780 --> 00:30:25,780
a mi biotipo.

726
00:30:25,780 --> 00:30:26,780
Es correcto.

727
00:30:26,780 --> 00:30:28,980
Porque yo he creado una personalidad que no.

728
00:30:28,980 --> 00:30:29,980
Tú actúas como flemático.

729
00:30:29,980 --> 00:30:30,980
Sí.

730
00:30:30,980 --> 00:30:31,980
Hasta que te enojas.

731
00:30:31,980 --> 00:30:32,980
Hasta que me enojo.

732
00:30:32,980 --> 00:30:34,260
Pero ya, rarísimo que me enoje.

733
00:30:34,260 --> 00:30:35,260
Es correcto.

734
00:30:35,260 --> 00:30:36,260
Porque aprendí a no enojarme.

735
00:30:36,260 --> 00:30:37,260
Es correcto.

736
00:30:37,260 --> 00:30:38,260
Es aprender a usar tu fuerza de otra forma.

737
00:30:38,260 --> 00:30:39,260
Bueno, son los coléricos.

738
00:30:39,260 --> 00:30:40,260
Esos son los coléricos.

739
00:30:40,260 --> 00:30:41,260
Entonces ahora vamos con flemáticos.

740
00:30:41,260 --> 00:30:42,260
Ahora vamos con los flemáticos.

741
00:30:42,260 --> 00:30:45,860
Dato interesante de los coléricos, solamente engordan en parte frontal del torso.

742
00:30:45,860 --> 00:30:46,860
Acumulan grasa.

743
00:30:46,860 --> 00:30:47,860
Ok.

744
00:30:47,860 --> 00:30:51,740
Acumulan grasa aquí y los brazos y las piernas no les crecen tanto.

745
00:30:51,740 --> 00:30:53,380
Toda la grasa va aquí.

746
00:30:53,380 --> 00:30:56,300
Entonces ve los vikingos gorditos en las películas, los eligen muy bien.

747
00:30:56,300 --> 00:30:58,940
Pechote, panzota y por atrás nada.

748
00:30:58,940 --> 00:31:00,900
Y los brazos y las piernas fuertes y delgados.

749
00:31:00,900 --> 00:31:02,820
Bueno, yo sí me pongo un algón.

750
00:31:02,820 --> 00:31:04,300
Pero tuve que tener su dominante sanguíneo.

751
00:31:04,300 --> 00:31:05,300
Ah, ok.

752
00:31:05,300 --> 00:31:06,300
Ahora.

753
00:31:06,300 --> 00:31:07,300
Ahora.

754
00:31:07,300 --> 00:31:08,300
Nos vamos con los sanguíneos.

755
00:31:08,300 --> 00:31:09,300
No, espérate, ya flemático ya pasó?

756
00:31:09,300 --> 00:31:10,300
No, no hemos pasado por flemáticos.

757
00:31:10,300 --> 00:31:11,300
Apenas terminamos coléricos.

758
00:31:11,300 --> 00:31:12,300
Ok, coléricos ya.

759
00:31:12,300 --> 00:31:13,300
Ahora vamos con sanguíneos.

760
00:31:13,300 --> 00:31:16,300
Esto empecé para ir arrancando motores melancólicos.

761
00:31:16,300 --> 00:31:17,300
Melancólicos.

762
00:31:17,300 --> 00:31:20,940
Para ir arrancando motores estoy hablando de los biotipos que menos hay en México primero.

763
00:31:20,940 --> 00:31:21,940
Ok.

764
00:31:21,940 --> 00:31:23,940
Yo soy sanguíneo, yo soy sanguíneo.

765
00:31:23,940 --> 00:31:24,940
Ok.

766
00:31:24,940 --> 00:31:27,140
Los sanguíneos somos un biotipo desértico.

767
00:31:27,140 --> 00:31:29,620
Somos el biotipo de medio oriente.

768
00:31:29,620 --> 00:31:34,260
De hecho, donde sea que haya mucha gente árabe va a estar lleno de sanguíneos.

769
00:31:34,260 --> 00:31:35,900
Porque los árabes son sanguíneos.

770
00:31:35,900 --> 00:31:41,260
Por eso si piensas en árabes, piensas en alguien tanquecito, brazo corto, entre fuerte

771
00:31:41,260 --> 00:31:45,740
y gordito, con cabeza grande, barba y pelón.

772
00:31:45,740 --> 00:31:49,700
Porque tenemos mucha testosterona, lo cual nos hace muy anchos y muy peludos, pero esa

773
00:31:49,700 --> 00:31:53,140
misma testosterona hace que te quedes pelón de atrás hacia adelante.

774
00:31:53,140 --> 00:31:54,980
Ah, así estás tú.

775
00:31:54,980 --> 00:31:56,380
Por exceso de testosterona.

776
00:31:56,380 --> 00:31:57,380
Así somos los sanguíneos.

777
00:31:57,380 --> 00:31:58,380
Todo mundo viene a los aquí.

778
00:31:58,380 --> 00:31:59,380
Validando.

779
00:31:59,380 --> 00:32:00,380
Sí, validando.

780
00:32:00,380 --> 00:32:01,380
Validando.

781
00:32:01,380 --> 00:32:03,460
Los colérgicos se quedan pelones de adelante hacia atrás.

782
00:32:03,460 --> 00:32:04,900
Y es por exposición al sol.

783
00:32:04,900 --> 00:32:05,900
Pero bueno.

784
00:32:05,900 --> 00:32:06,900
Ok.

785
00:32:06,900 --> 00:32:10,620
Los sanguíneos somos tanquecito, ancho, musculoso, pero no marcado.

786
00:32:10,620 --> 00:32:11,860
Se nos hace cuerpo de judicial.

787
00:32:11,860 --> 00:32:12,860
Cuerpo de luchador.

788
00:32:12,860 --> 00:32:13,860
Cuerpo de judicial.

789
00:32:13,860 --> 00:32:14,860
Es la verdad.

790
00:32:14,860 --> 00:32:20,660
La mitad de los judiciales son sanguíneos.

791
00:32:20,660 --> 00:32:22,300
Necesitas sanguíneos para ese tipo de trabajos.

792
00:32:22,300 --> 00:32:23,660
Te van a dar una patrulla aquí saliendo.

793
00:32:23,660 --> 00:32:24,660
¿Qué estabas diciendo?

794
00:32:24,660 --> 00:32:26,660
Y le puedes decir, hola, hermanos, porque yo soy otro.

795
00:32:26,660 --> 00:32:28,260
O sea, yo también soy sanguíneo.

796
00:32:28,260 --> 00:32:29,260
Aquí está su placa, pues venga.

797
00:32:29,260 --> 00:32:30,260
Exacto.

798
00:32:30,260 --> 00:32:31,780
Tenga usted su placa de judicial honoraria.

799
00:32:31,780 --> 00:32:32,780
Sí.

800
00:32:32,780 --> 00:32:36,220
Entonces, el sanguíneo, por ejemplo, somos los únicos que tenemos las palmas cuadradas.

801
00:32:36,220 --> 00:32:37,220
Ok.

802
00:32:37,220 --> 00:32:39,900
Si ves la palma de mi mano, es perfectamente cuadrada.

803
00:32:39,900 --> 00:32:41,700
Con mi dedo gordo saliendo de la base de la palma.

804
00:32:41,700 --> 00:32:43,220
Ve las manos cuadradotas de los señores.

805
00:32:43,220 --> 00:32:44,220
Sí.

806
00:32:44,220 --> 00:32:45,220
Ok.

807
00:32:45,220 --> 00:32:49,340
Es, tenemos los brazos más cortos y el tronco más largo.

808
00:32:49,340 --> 00:32:53,140
Siempre nos vas a ver con manga corta o arremangándonos las camisas.

809
00:32:53,140 --> 00:32:56,300
Porque aquí hacen ropa para medidas flemáticas, que es lo que más hay en México.

810
00:32:56,300 --> 00:32:57,300
Aquí en Yucatán.

811
00:32:57,300 --> 00:32:58,300
Aquí en México.

812
00:32:58,300 --> 00:32:59,300
En México, en país en general.

813
00:32:59,300 --> 00:33:00,300
Correcto.

814
00:33:00,300 --> 00:33:01,300
Las medidas que venden son medidas para flemáticos.

815
00:33:01,300 --> 00:33:02,300
Bueno, ahorita hablamos de flemáticos.

816
00:33:02,300 --> 00:33:03,300
Yo ahorita hablamos de eso.

817
00:33:03,300 --> 00:33:04,300
Estamos en sanguíneos.

818
00:33:04,300 --> 00:33:07,460
A los sanguíneos las mangas normalmente nos quedan muy grandes y nos las arremangamos

819
00:33:07,460 --> 00:33:09,500
porque somos anchos brazo corto.

820
00:33:09,500 --> 00:33:13,740
Entonces, para que me quede cómoda la camisa, la necesito una talla donde me nada en los

821
00:33:13,740 --> 00:33:14,740
ojos.

822
00:33:14,740 --> 00:33:15,740
Ok.

823
00:33:15,740 --> 00:33:18,820
Es, salvo que te vayas a comprar ropa a países donde predominan los sanguíneos.

824
00:33:18,820 --> 00:33:21,220
¿Y qué características psicológicas?

825
00:33:21,220 --> 00:33:22,220
¿Cómo son de personalidad?

826
00:33:22,220 --> 00:33:26,380
Son chistosos, dicharacheros, ultra desorganizados.

827
00:33:26,380 --> 00:33:28,300
Son los que rompen el hielo todo el tiempo.

828
00:33:28,300 --> 00:33:30,340
Por eso son extraordinarios en las ventas.

829
00:33:30,340 --> 00:33:31,340
Porque a los sanguíneos no les...

830
00:33:31,340 --> 00:33:34,300
David, nuestro amigo David Steinberg.

831
00:33:34,300 --> 00:33:36,940
Lo que pasa es que a los sanguíneos no les compras el producto.

832
00:33:36,940 --> 00:33:38,620
Les compras la experiencia de estar con ellos.

833
00:33:38,620 --> 00:33:39,620
Y sí.

834
00:33:39,620 --> 00:33:40,620
100%.

835
00:33:40,620 --> 00:33:42,980
Está buenísimo eso.

836
00:33:42,980 --> 00:33:46,300
Todos estamos dispuestos a comprarle un producto inferior y más caro un sanguíneo que nos

837
00:33:46,300 --> 00:33:47,300
cae mejor.

838
00:33:47,300 --> 00:33:48,300
Ok.

839
00:33:48,300 --> 00:33:54,100
Entonces, peludos, anchos, fuertes, hay hombres y mujeres, tanquecito.

840
00:33:54,100 --> 00:33:55,860
Somos chistosos y desorganizados.

841
00:33:55,860 --> 00:33:56,860
¿Chistosos, desorganizados?

842
00:33:56,860 --> 00:33:57,860
Bueno para vender.

843
00:33:57,860 --> 00:33:59,180
Y tenemos estómago de basurero.

844
00:33:59,180 --> 00:34:00,180
Ok.

845
00:34:00,180 --> 00:34:01,180
Podemos comer lo que sea.

846
00:34:01,180 --> 00:34:02,180
No les pasa nada.

847
00:34:02,180 --> 00:34:06,100
O sea, podemos, que me digan mis compañeros, podemos comer agua de charco y no les pasa

848
00:34:06,100 --> 00:34:07,100
nada.

849
00:34:07,100 --> 00:34:08,100
Ok.

850
00:34:08,100 --> 00:34:09,700
Ahora nos vamos con los flemáticos.

851
00:34:09,700 --> 00:34:13,660
Es muy importante porque esa es la biología que predomina en Latinoamérica y sobre todo

852
00:34:13,660 --> 00:34:14,660
en México.

853
00:34:14,660 --> 00:34:15,660
Ok.

854
00:34:15,660 --> 00:34:16,660
Flemáticos.

855
00:34:16,660 --> 00:34:17,660
Somos un país flemático.

856
00:34:17,660 --> 00:34:18,660
Completamente.

857
00:34:18,660 --> 00:34:19,660
Échanos.

858
00:34:19,660 --> 00:34:23,180
Porque los flemáticos son los que vivían en el cinturón de los trópicos en todo el

859
00:34:23,180 --> 00:34:24,180
mundo.

860
00:34:24,180 --> 00:34:25,180
Ajá.

861
00:34:25,180 --> 00:34:26,180
Clima caliente.

862
00:34:26,180 --> 00:34:27,180
Clima caliente y húmedo.

863
00:34:27,180 --> 00:34:28,180
Ok.

864
00:34:28,180 --> 00:34:31,700
Esta es la razón por la cual si tú agarras un mexicano promedio y agarras un hindú promedio

865
00:34:31,700 --> 00:34:35,780
y un paquistaní promedio y les quitas la ropa y no los dejas hablar y los pones juntos,

866
00:34:35,780 --> 00:34:36,860
pensarías que son hermanos.

867
00:34:36,860 --> 00:34:37,860
Claro.

868
00:34:37,860 --> 00:34:39,860
Y es un cinturón donde estamos todos los flemáticos.

869
00:34:39,860 --> 00:34:40,860
Ya.

870
00:34:40,860 --> 00:34:44,180
Por eso tantos países de África funcionan tan parecido a Latinoamérica.

871
00:34:44,180 --> 00:34:49,140
Por eso los países del sur de Asia funcionan muy parecido a Latinoamérica porque son países

872
00:34:49,140 --> 00:34:50,740
donde predominan los flemáticos.

873
00:34:50,740 --> 00:34:54,260
Y tenemos los mismos problemas y las mismas características positivas también.

874
00:34:54,260 --> 00:34:55,260
Correcto.

875
00:34:55,260 --> 00:34:56,260
Los mismos valores.

876
00:34:56,260 --> 00:34:59,020
El flemático es el biotipo de las emociones.

877
00:34:59,020 --> 00:35:02,220
Por eso somos el país de la canción y la familia.

878
00:35:02,220 --> 00:35:03,220
Por eso en México.

879
00:35:03,220 --> 00:35:04,220
Del melodrama.

880
00:35:04,220 --> 00:35:05,220
100%.

881
00:35:05,220 --> 00:35:06,220
Las plenovelas.

882
00:35:06,220 --> 00:35:07,220
Por eso funcionan también.

883
00:35:07,220 --> 00:35:08,220
La ropa.

884
00:35:08,220 --> 00:35:09,220
Es el biotipo más víctima.

885
00:35:09,220 --> 00:35:10,220
Claro.

886
00:35:10,220 --> 00:35:12,260
Por eso exportamos novelas desde hace décadas.

887
00:35:12,260 --> 00:35:13,260
100%.

888
00:35:13,260 --> 00:35:14,260
Somos los mejores haciéndolo.

889
00:35:14,260 --> 00:35:15,260
Claro.

890
00:35:15,260 --> 00:35:17,340
Ahora, el flemático no se enoja, se ofende.

891
00:35:17,340 --> 00:35:19,460
Ah, claro.

892
00:35:19,460 --> 00:35:20,460
Jarrito de tlaquepaque.

893
00:35:20,460 --> 00:35:21,460
Es correcto.

894
00:35:21,460 --> 00:35:22,460
Ando sentido.

895
00:35:22,460 --> 00:35:26,420
Y tienes que estar averiguando qué hiciste mal constantemente para ver por qué se ofendió

896
00:35:26,420 --> 00:35:28,060
y quitarle lo ofendido.

897
00:35:28,060 --> 00:35:29,060
Me ofendiste.

898
00:35:29,060 --> 00:35:30,060
Es correcto.

899
00:35:30,060 --> 00:35:31,060
Sí, estoy sentido.

900
00:35:31,060 --> 00:35:32,420
Castigan con su desprecio.

901
00:35:32,420 --> 00:35:33,420
Claro.

902
00:35:33,420 --> 00:35:34,420
100%.

903
00:35:34,420 --> 00:35:38,420
Y básicamente los flemáticos son así, le decimos cara de diamante.

904
00:35:38,420 --> 00:35:40,260
¿Qué significa cara de diamante?

905
00:35:40,260 --> 00:35:41,540
Tienen los ojos muy grandes.

906
00:35:41,540 --> 00:35:42,540
Ajá.

907
00:35:42,540 --> 00:35:45,940
Y la frente abre, no sé si quieres que lo haga la cámara, pero la frente abre.

908
00:35:45,940 --> 00:35:46,940
Ajá.

909
00:35:46,940 --> 00:35:49,260
Y después los pómulos salen.

910
00:35:49,260 --> 00:35:51,940
Es decir, el pómulo sobresale a la frente.

911
00:35:51,940 --> 00:35:53,420
El pómulo es más ancho que la frente.

912
00:35:53,420 --> 00:35:56,380
El pómulo sale más allá de la frente en 45 grados.

913
00:35:56,380 --> 00:35:57,380
OK.

914
00:35:57,380 --> 00:36:01,220
Y eso es lo que empieza a formar la carita de diamante, porque es frente que abre, pómulo

915
00:36:01,220 --> 00:36:07,420
saltado, ojo muy grande y no tienen los huesos de la mandíbula con el músculo macetero.

916
00:36:07,420 --> 00:36:09,260
Nosotros tenemos las mandíbulas muy cuadradas.

917
00:36:09,260 --> 00:36:10,260
Ajá.

918
00:36:10,260 --> 00:36:12,620
Los flemáticos tienen las mandíbulas muy afiladas y alargadas.

919
00:36:12,620 --> 00:36:13,620
Ajá.

920
00:36:13,620 --> 00:36:15,300
Que tú tienes la colérica también puntiaguda.

921
00:36:15,300 --> 00:36:16,300
Ajá.

922
00:36:16,300 --> 00:36:19,820
Pero por tu subdominante sanguíneo tienes un poco más cuadrado de lo que deberías.

923
00:36:19,820 --> 00:36:20,820
OK.

924
00:36:20,820 --> 00:36:23,580
Melancólicos y sanguíneos somos de mandíbula cuadrada.

925
00:36:23,580 --> 00:36:27,340
Coléricos y flemáticos son de mandíbula alargada y sin hueso macetero.

926
00:36:27,340 --> 00:36:31,420
Y se forma literal como un diamante de compromiso.

927
00:36:31,420 --> 00:36:32,420
Ajá.

928
00:36:32,420 --> 00:36:35,340
Abre la frente al pómulo y de ahí te puedes ir a la punta de la mandíbula.

929
00:36:35,340 --> 00:36:37,860
Y si engordan se hace redonda la cara.

930
00:36:37,860 --> 00:36:39,780
O sea, que en eso es lo que hay que fijarnos.

931
00:36:39,780 --> 00:36:40,780
Claro.

932
00:36:40,780 --> 00:36:41,780
No que en las piernas y en las pompas.

933
00:36:41,780 --> 00:36:45,780
Obviamente, obviamente todo eso también es importantísimo, porque al compartir con

934
00:36:45,780 --> 00:36:49,500
los coléricos vuelven a ser del eje desproporcionado.

935
00:36:49,500 --> 00:36:54,020
Es decir, los flemáticos también son tronco corto, brazo largo.

936
00:36:54,020 --> 00:36:55,020
Tronco corto, brazo largo.

937
00:36:55,020 --> 00:36:56,020
OK.

938
00:36:56,020 --> 00:36:57,020
Y pierna larga también.

939
00:36:57,020 --> 00:37:00,300
Hay muchas mujeres mexicanas que siempre se comparan con melancólicas europeas.

940
00:37:00,300 --> 00:37:02,020
Dicen, me faltan dos vértebras.

941
00:37:02,020 --> 00:37:07,500
O sea, para que la ropa se me vea como a esa modelo europea, mi tronco se ve raro.

942
00:37:07,500 --> 00:37:09,340
Porque mi cadera se ve tan arriba.

943
00:37:09,340 --> 00:37:12,940
Porque la genética flemática es tronco corto, cadera arriba, pierna larga.

944
00:37:12,940 --> 00:37:17,400
Y está perfectamente bien lo que pasa es que nos comparamos con el estereotipo europeo

945
00:37:17,400 --> 00:37:19,420
de donde viene la moda y la influencia.

946
00:37:19,420 --> 00:37:20,460
Y ahí está el error.

947
00:37:20,460 --> 00:37:23,980
Por eso cuando la gente me dice de qué sirve aprender esto, les digo, a ver, terapéuticamente

948
00:37:23,980 --> 00:37:28,340
para empresas, para, le bajé la corrupción a Coajimalpa, o sea, con Adrián Rubalcaba,

949
00:37:28,340 --> 00:37:32,060
que es de los pocos políticos que le importan este tipo de cosas, que me contrató para

950
00:37:32,060 --> 00:37:33,860
capacitar a toda la gente de la alcaldía.

951
00:37:33,860 --> 00:37:38,580
Pero lo que es súper interesante es podemos saber incluso en qué puesto puedes estar

952
00:37:38,580 --> 00:37:40,940
que no va a fomentar lo peor de tu biología.

953
00:37:40,940 --> 00:37:43,580
¿Qué biotipos son corruptos y por qué?

954
00:37:43,580 --> 00:37:45,900
¿Qué produce que un melancólico sea corrupto en un trabajo?

955
00:37:45,900 --> 00:37:46,900
¿Qué produce que un colérico sea corrupto?

956
00:37:46,900 --> 00:37:48,460
¿Cuál es el biotipo más corrupto?

957
00:37:48,460 --> 00:37:49,460
Los flemáticos.

958
00:37:49,460 --> 00:37:50,460
Ya valió.

959
00:37:50,460 --> 00:37:56,460
Y ahí te va lo peor, porque los flemáticos no son corruptos por beneficio personal.

960
00:37:56,460 --> 00:37:57,460
Sino por.

961
00:37:57,460 --> 00:38:00,420
Son corruptos por ayudar a su familia y a sus amigos.

962
00:38:00,420 --> 00:38:03,920
Entonces si tú agarras un flemático puro, un flemático apoyador y lo pones en un puesto

963
00:38:03,920 --> 00:38:07,220
donde le van a dar 500 millones de pesos para que construya una carretera.

964
00:38:07,220 --> 00:38:08,220
No.

965
00:38:08,220 --> 00:38:11,260
Literal va a decir, pues es que le puedo hablar a los expertos, pero tengo cuatro primos

966
00:38:11,260 --> 00:38:16,460
que con 500 millones de pesos tienen que poder hacer esto, brode, y lo saco de la pobreza.

967
00:38:16,460 --> 00:38:17,940
Me suena, me suena, me suena.

968
00:38:17,940 --> 00:38:22,340
Ni siquiera se van a llevar una rebanada es simplemente porque es mucho más valiosa

969
00:38:22,340 --> 00:38:27,380
la relación y el capital social que gano ayudándote que el dinero.

970
00:38:27,380 --> 00:38:28,380
Claro.

971
00:38:28,380 --> 00:38:30,940
Por eso los modelos anticorrupción europeos y gringos no sirven en México.

972
00:38:30,940 --> 00:38:35,580
Claro, que en Finlandia, en Canadá, en Estados Unidos, pues es completamente al revés, es

973
00:38:35,580 --> 00:38:37,860
la eficacia, es el resultado.

974
00:38:37,860 --> 00:38:38,860
Porque son coléricos.

975
00:38:38,860 --> 00:38:39,860
Porque son coléricos.

976
00:38:39,860 --> 00:38:40,860
Es correcto.

977
00:38:40,860 --> 00:38:41,860
Claro.

978
00:38:41,860 --> 00:38:42,860
Los coléricos, ok.

979
00:38:42,860 --> 00:38:46,740
Ahora los flemáticos son suavecitos, tienen la piel más sensible de todas, tienen los

980
00:38:46,740 --> 00:38:52,860
sentidos ultra desarrollados, saben qué telas les gustan y qué telas no, tienen el oído

981
00:38:52,860 --> 00:38:55,220
super desarrollado, el olfato super desarrollado.

982
00:38:55,220 --> 00:38:56,220
¿Son artistas?

983
00:38:56,220 --> 00:38:58,660
Sí y no, porque lo usan de forma emocional.

984
00:38:58,660 --> 00:39:01,740
O sea, Armando Manzanero, por ejemplo, era sanguíneo.

985
00:39:01,740 --> 00:39:02,740
Sanguíneo.

986
00:39:02,740 --> 00:39:03,740
Sanguíneo.

987
00:39:03,740 --> 00:39:04,740
Sanguíneo.

988
00:39:04,740 --> 00:39:05,740
No flemático.

989
00:39:05,740 --> 00:39:06,740
Por eso sus canciones hablan en acciones.

990
00:39:06,740 --> 00:39:07,740
El sanguíneo vive en acciones.

991
00:39:07,740 --> 00:39:09,940
Somos novios, busquemos el lugar más oscuro.

992
00:39:09,940 --> 00:39:11,940
Te está pintando acciones.

993
00:39:11,940 --> 00:39:13,780
Todos escribimos de acuerdo a nuestra biología.

994
00:39:13,780 --> 00:39:14,780
Ok.

995
00:39:14,780 --> 00:39:17,740
Pero tú debes escribir muchísimo acerca de...

996
00:39:17,740 --> 00:39:18,740
Tú se refieres a Dani.

997
00:39:18,740 --> 00:39:19,740
Perdón, Dani.

998
00:39:19,740 --> 00:39:20,740
Estamos en radio.

999
00:39:20,740 --> 00:39:23,060
Dani, ¿qué ella es?

1000
00:39:23,060 --> 00:39:26,060
Dani, por ser melancólica, las cosas que debe escribir...

1001
00:39:26,060 --> 00:39:27,060
Ya vamos a pasar a melancólico.

1002
00:39:27,060 --> 00:39:28,420
Ya vamos a pasar a melancólico.

1003
00:39:28,420 --> 00:39:29,420
Ok.

1004
00:39:29,420 --> 00:39:34,780
Los melancólicos debes escribir cosas súper profundas, existencialistas, de la trascendencia

1005
00:39:34,780 --> 00:39:39,420
del ser humano dentro de la historia de vida que tiene el arco de personaje.

1006
00:39:39,420 --> 00:39:40,420
Claro.

1007
00:39:40,420 --> 00:39:41,420
Importantísimo.

1008
00:39:41,420 --> 00:39:42,420
Ahí está, es correcto.

1009
00:39:42,420 --> 00:39:43,420
Cien por ciento.

1010
00:39:43,420 --> 00:39:45,940
Yo he visto sus obras de teatro que son buenísimas, pero así es él.

1011
00:39:45,940 --> 00:39:47,420
Yo quiero que saliera tus obras.

1012
00:39:47,420 --> 00:39:51,900
Yo soy tu opuesto genético y valoro muchísimo lo que traen los melancólicos al mundo.

1013
00:39:51,900 --> 00:39:54,300
Pero ¿entre ellos van o no van?

1014
00:39:54,300 --> 00:39:56,540
¿Te conviene buscar a uno que de alguna manera...

1015
00:39:56,540 --> 00:39:57,540
Antes sí.

1016
00:39:57,540 --> 00:39:58,540
...como pareja?

1017
00:39:58,540 --> 00:39:59,540
Es que antes sí.

1018
00:39:59,540 --> 00:40:00,540
Antes era precioso.

1019
00:40:00,540 --> 00:40:01,540
Describo los melancólicos rápido para no dejarlos.

1020
00:40:01,540 --> 00:40:04,260
Sí, porque ya nos quedan tres minutos para despedir esta fórmula.

1021
00:40:04,260 --> 00:40:07,820
Si quieres pensar en melancólicos, piensa en la típica persona...

1022
00:40:07,820 --> 00:40:09,140
Piensa en la típica mujer europea.

1023
00:40:09,140 --> 00:40:10,140
Larga.

1024
00:40:10,140 --> 00:40:11,140
Muy blanca.

1025
00:40:11,140 --> 00:40:12,140
Muy larga.

1026
00:40:12,140 --> 00:40:13,140
Muy huesuda.

1027
00:40:13,140 --> 00:40:14,940
Y con pelo muy recto y obscuro.

1028
00:40:14,940 --> 00:40:15,940
Ok.

1029
00:40:15,940 --> 00:40:16,940
Ajá.

1030
00:40:16,940 --> 00:40:21,020
Es como pelo negro con piel ultrablanca, muy delgada, muy larga, medio introvertida.

1031
00:40:21,020 --> 00:40:22,020
A veces güerita, ¿no?

1032
00:40:22,020 --> 00:40:25,980
Puede llegar a ser medio güerita, pero el biotipo puro en sí es...

1033
00:40:25,980 --> 00:40:28,860
Así como les dije que los coléricos vienen de los vikingos, los sanguíneos vienen de

1034
00:40:28,860 --> 00:40:31,660
medio oriente, los melancólicos vienen de Europa.

1035
00:40:31,660 --> 00:40:34,140
Es el típico biotipo europeo, pelo negro, piel blanca.

1036
00:40:34,140 --> 00:40:35,740
A ver, repite eso.

1037
00:40:35,740 --> 00:40:36,980
Los melancólicos vienen de Europa.

1038
00:40:36,980 --> 00:40:37,980
De Europa.

1039
00:40:37,980 --> 00:40:38,980
Los sanguíneos vienen de...

1040
00:40:38,980 --> 00:40:39,980
Medio oriente.

1041
00:40:39,980 --> 00:40:40,980
Medio oriente.

1042
00:40:40,980 --> 00:40:41,980
¿Flemáticos vienen de...

1043
00:40:41,980 --> 00:40:43,660
Del cinturón tropical del mundo.

1044
00:40:43,660 --> 00:40:44,660
¿Y los coléricos de...

1045
00:40:44,660 --> 00:40:45,660
El norte.

1046
00:40:45,660 --> 00:40:46,660
El norte del mundo.

1047
00:40:46,660 --> 00:40:47,660
El norte del mundo.

1048
00:40:47,660 --> 00:40:50,900
Los coléricos vienen de los vikingos, pero hoy te los encuentras en Canadá, Estados

1049
00:40:50,900 --> 00:40:54,820
Unidos, Inglaterra, Alemania, todo el norte de Europa, todo el norte de Rusia.

1050
00:40:54,820 --> 00:40:57,140
Y donde te encuentras los flemáticos, todavía en el cinturón.

1051
00:40:57,140 --> 00:41:01,020
A los coléricos no los vuelves a ver hasta que llegas a Sudáfrica, Australia y Argentina.

1052
00:41:01,020 --> 00:41:02,020
Ok.

1053
00:41:02,020 --> 00:41:03,020
Volviendo a los melancólicos.

1054
00:41:03,020 --> 00:41:04,020
Volviendo a los melancólicos.

1055
00:41:04,020 --> 00:41:05,020
Para cerrar porque ya nos vamos de Telefórmula.

1056
00:41:05,020 --> 00:41:10,420
Pero volviendo a los melancólicos es un biotipo que se mantiene ultradelgado, huesudo, y tienen

1057
00:41:10,420 --> 00:41:14,980
ese huesito que tú tienes en el hombro, que es la cabeza de la clavícula, jalada por

1058
00:41:14,980 --> 00:41:18,980
el acromío clavicular hacia abajo, que es un ligamento, que se le bota a los hombres

1059
00:41:18,980 --> 00:41:23,520
y mujeres flemáticas y las mujeres melancólicas, perdón, y las mujeres ahí es donde atoran

1060
00:41:23,520 --> 00:41:26,100
el bikini, el brasier, etcétera, etcétera.

1061
00:41:26,100 --> 00:41:28,820
Y es la única biología a la que se le bota ese huesito aquí.

1062
00:41:28,820 --> 00:41:29,820
Ok.

1063
00:41:29,820 --> 00:41:30,820
¿Y luego?

1064
00:41:30,820 --> 00:41:31,820
¿Y para qué son buenas?

1065
00:41:31,820 --> 00:41:35,180
Y son brazo corto, tronco largo, igual que los sanguíneos.

1066
00:41:35,180 --> 00:41:37,660
No se les nota tanto por lo delgados que se mantienen.

1067
00:41:37,660 --> 00:41:38,660
Ok.

1068
00:41:38,660 --> 00:41:42,740
Son el peor sistema digestivo del mundo y son las personas más brillantes que existen

1069
00:41:42,740 --> 00:41:43,740
en el planeta.

1070
00:41:43,740 --> 00:41:44,740
Eso Daniela.

1071
00:41:44,740 --> 00:41:45,740
Eso me gusta mucho.

1072
00:41:45,740 --> 00:41:48,740
Eso Daniel, dale, muy bien.

1073
00:41:48,740 --> 00:41:53,620
O sea, por eso si le decimos a la gente, imagínate un científico que acaba de lograr algo increíble,

1074
00:41:53,620 --> 00:41:57,420
imagínate un tipo que tiene una mente tan elevada que entendió algo que no entiende

1075
00:41:57,420 --> 00:41:58,420
nadie.

1076
00:41:58,420 --> 00:41:59,420
Se están imaginando un flaco largo.

1077
00:41:59,420 --> 00:42:00,420
Ajá, melancólico.

1078
00:42:00,420 --> 00:42:01,420
Melancólico.

1079
00:42:01,420 --> 00:42:03,420
O sea, Albert Einstein era…

1080
00:42:03,420 --> 00:42:05,420
Albert Einstein era flemático.

1081
00:42:05,420 --> 00:42:06,420
Era flemático.

1082
00:42:06,420 --> 00:42:07,420
Correcto.

1083
00:42:07,420 --> 00:42:08,420
Ok.

1084
00:42:08,420 --> 00:42:13,100
Y el nombre más inteligente del mundo contestó, no sé, pregúntale a Nicola Tesla, el melancólico.

1085
00:42:13,100 --> 00:42:14,780
Ok, ok, muy interesante.

1086
00:42:14,780 --> 00:42:16,940
Oigan, nos vamos a despedir de Telefórmula.

1087
00:42:16,940 --> 00:42:19,060
Vamos a seguir en Radio Fórmula y el canal de YouTube.

1088
00:42:19,060 --> 00:42:22,460
Los que están viendo Telefórmula y quieren seguir con el programa, vénganse a Grupo Fórmula

1089
00:42:22,460 --> 00:42:27,340
en el canal de YouTube y buscan el programa de hoy que se llama Dime Cómo Te Ves y te

1090
00:42:27,340 --> 00:42:30,780
diré quién eres para que nos sigan escuchando porque va a estar muy bueno.

1091
00:42:30,780 --> 00:42:32,460
Pero gracias, se van a quedar con Maxine Gussait.

1092
00:42:32,460 --> 00:42:36,260
Rodrigo García Platas, ¿en dónde te podemos encontrar para más información y aprender

1093
00:42:36,260 --> 00:42:37,260
más de ti?

1094
00:42:37,260 --> 00:42:39,700
Si, me pongo a una masterclass de biotipos completamente gratis.

1095
00:42:39,700 --> 00:42:44,220
Pronto, me pueden buscar en Instagram como rogarciaplatas o en TikTok como rogarciaplatas.

1096
00:42:44,220 --> 00:42:45,220
Perfecto.

1097
00:42:45,220 --> 00:42:47,060
Y te quedas con nosotros un poquito más.

1098
00:42:47,060 --> 00:42:49,460
Daniela Zavala, vas a estrenar obra de teatro.

1099
00:42:49,460 --> 00:42:52,820
Ahorita vamos a hablar del siguiente segmento de eso, pero ¿dónde te podemos encontrar?

1100
00:42:52,820 --> 00:42:55,860
En Daniela Zavala B, en Instagram y en Facebook también.

1101
00:42:55,860 --> 00:42:56,860
Ahí estamos.

1102
00:42:56,860 --> 00:43:00,220
Bueno, quédense con nosotros porque nuestros invitados continúan en el programa y vamos

1103
00:43:00,220 --> 00:43:01,220
a seguir hablando.

1104
00:43:01,220 --> 00:43:04,380
Y algo que quiero preguntarle a Rodrigo en el siguiente segmento es que nos diga, ¿para

1105
00:43:04,380 --> 00:43:06,580
qué son buenos cada uno de estos, no?

1106
00:43:06,580 --> 00:43:10,740
Cada uno de estos y lo que decía Dani de las compatibilidades, ¿cómo se llevan unos

1107
00:43:10,740 --> 00:43:11,740
con otros?

1108
00:43:11,740 --> 00:43:16,660
Porque digo yo, yo estoy soltero, Dani ya se casó.

1109
00:43:16,660 --> 00:43:19,100
Y cómo se pueden sortear esas compatibilidades.

1110
00:43:19,100 --> 00:43:24,020
Si tienes un equipo que al amor no tienes la gente correcta en el lugar correcto, ya

1111
00:43:24,020 --> 00:43:25,020
me preocupé.

1112
00:43:25,020 --> 00:43:26,020
Ya me preocupé.

1113
00:43:26,020 --> 00:43:29,540
Ahora quiero que me haces a todo mi equipo y nos sigas.

1114
00:43:29,540 --> 00:43:33,980
A ver, tenemos junta próximamente con Rodrigo.

1115
00:43:33,980 --> 00:43:34,980
Gracias.

1116
00:43:34,980 --> 00:43:35,980
Telefórmula.

1117
00:43:35,980 --> 00:43:36,980
Telefórmula después de una pausa.

1118
00:43:36,980 --> 00:43:37,980
Abrazos, Maxime Goodside.

1119
00:43:37,980 --> 00:43:38,980
Alcanza tu máximo potencial.

1120
00:43:38,980 --> 00:43:39,980
Marco Antonio Regil en Fórmula.

1121
00:43:39,980 --> 00:43:40,980
Alímate.

1122
00:43:40,980 --> 00:43:53,980
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1123
00:43:53,980 --> 00:43:57,700
Estoy leyendo los comentarios, están buenísimos aquí en el canal de YouTube.

1124
00:43:57,700 --> 00:44:00,380
Están diciendo, ese brujo, ¿dónde lo localizo?

1125
00:44:00,380 --> 00:44:03,380
Dice Rosario Pérez aquí en YouTube.

1126
00:44:03,380 --> 00:44:04,940
Dice Aldo Marzana.

1127
00:44:04,940 --> 00:44:07,180
Está buenísimo el tema colérico.

1128
00:44:07,180 --> 00:44:09,340
Pasita Mendoza dice increíble.

1129
00:44:09,340 --> 00:44:11,820
Vanya Rodríguez, esto ya está muy personal.

1130
00:44:11,820 --> 00:44:13,820
Está buenísimo.

1131
00:44:13,820 --> 00:44:21,820
Bueno, está con nosotros el brujo, Rodrigo García Platas, psicopedagogo, experto en psicología

1132
00:44:21,820 --> 00:44:23,620
sistémica y tarot.

1133
00:44:23,620 --> 00:44:26,980
Ahora voy a salir místico de aquí.

1134
00:44:26,980 --> 00:44:29,340
Y nuestra querida Dani Zabala, actriz.

1135
00:44:29,340 --> 00:44:32,860
Oye, hacemos pausita ahorita, vamos a continuar con estos temas.

1136
00:44:32,860 --> 00:44:36,980
Dani Zabala, tú te presentas aquí, estás montando una obra de teatro en Yucatán justamente,

1137
00:44:36,980 --> 00:44:37,980
¿no?

1138
00:44:37,980 --> 00:44:41,220
Sí, dentro de la temporada Olimpo voy a estrenar un monólogo.

1139
00:44:41,220 --> 00:44:45,020
La próxima semana es una obra que se llama Parabrisas, My Love.

1140
00:44:45,020 --> 00:44:46,500
¿Y de qué habla?

1141
00:44:46,500 --> 00:44:49,100
¿Qué tipo de sanguíneo o de colérico?

1142
00:44:49,100 --> 00:44:51,420
Todo lo que dijo Rodrigo tiene todo el sentido.

1143
00:44:51,420 --> 00:44:56,460
Es un biodrama, así se llama este género, que lo inventa Vivi Tellas, es una mujer de

1144
00:44:56,460 --> 00:44:57,460
Argentina, lleva muchos años.

1145
00:44:57,460 --> 00:44:58,460
Biodrama se llama.

1146
00:44:58,460 --> 00:44:59,460
Biodrama.

1147
00:44:59,460 --> 00:45:04,020
Y es parte de un evento tuyo, de la vida, y de ahí te vas a la universal.

1148
00:45:04,020 --> 00:45:10,140
Lo que yo hice fue tomar un accidente que tuve cuando tenía 14 años y en ese accidente

1149
00:45:10,140 --> 00:45:11,140
fallece mi mamá.

1150
00:45:11,140 --> 00:45:18,580
Entonces me marca y a partir de entonces, pues el monólogo va sobre eso, las pérdidas,

1151
00:45:18,580 --> 00:45:23,700
quiénes somos después de eso, las coincidencias, el azar, ¿no?

1152
00:45:23,700 --> 00:45:25,700
Entonces, y al mismo tiempo está lleno de humor.

1153
00:45:25,700 --> 00:45:28,060
Eso es algo que a mí me gusta escribir así.

1154
00:45:28,060 --> 00:45:31,700
Me gusta buscar como lo que decía Rodrigo, como ir a los temas profundos de existencia

1155
00:45:31,700 --> 00:45:36,820
de vida, pero también salir y poder reírnos un poco de esto, porque la vida es así, ¿no?

1156
00:45:36,820 --> 00:45:37,820
La vida es agridulce.

1157
00:45:37,820 --> 00:45:43,940
Entonces, bueno, estaré en el Teatro de las Artes Nina Chastakovac, la próxima semana,

1158
00:45:43,940 --> 00:45:50,420
solo cuatro funciones, 5, 6, 7 y 8 de septiembre, a las 8 de la noche, y es entrada libre como

1159
00:45:50,420 --> 00:45:52,140
parte de la temporada olímpica.

1160
00:45:52,140 --> 00:45:55,520
Así que los invitamos a todos los que estén en Mérida, dense una vueltecita la próxima

1161
00:45:55,520 --> 00:45:56,520
semana.

1162
00:45:56,520 --> 00:45:58,420
Es completamente gratis. ¿En dónde?

1163
00:45:58,420 --> 00:45:59,420
En el Teatro de las Artes.

1164
00:45:59,420 --> 00:46:00,420
Teatro de las Artes Nina Chastakovac.

1165
00:46:00,420 --> 00:46:01,420
Y es parte...

1166
00:46:01,420 --> 00:46:03,340
Y está financiado por el gobierno del estado de Mérida.

1167
00:46:03,340 --> 00:46:04,340
Así es, sí, así es.

1168
00:46:04,340 --> 00:46:05,340
Qué buena onda.

1169
00:46:05,340 --> 00:46:06,340
Entonces, ajá, como parte de la temporada olímpica.

1170
00:46:06,340 --> 00:46:08,340
En Yucatán, para que lo vean.

1171
00:46:08,340 --> 00:46:13,580
Bueno, aquí en la encuesta dice, ¿crees que tu carácter depende de tu físico?

1172
00:46:13,580 --> 00:46:18,060
El 21% de la gente dice totalmente, bueno, usted era antes de escuchar lo que el brujo

1173
00:46:18,060 --> 00:46:23,900
ha estado compartiendo con nosotros, el 44% decía, mmm, no lo sé, a lo mejor sí.

1174
00:46:23,900 --> 00:46:30,540
El 35% dice, ay, pues nada más ni que fuera Hulk o Hulk, el hombre increíble.

1175
00:46:30,540 --> 00:46:35,780
Ya que hay un montón de preguntas y comentarios de nuestra gente que vamos a ir leyendo,

1176
00:46:35,780 --> 00:46:40,700
pero en este segmento, el segmento corto, tenemos dos minutitos nada más para irnos.

1177
00:46:40,700 --> 00:46:44,300
Entonces coléricos, flemáticos, sanguíneos y melancólicos.

1178
00:46:44,300 --> 00:46:47,220
Sin entrar en detalles, porque tenemos un par de minutos, ahorita regresamos con un

1179
00:46:47,220 --> 00:46:48,220
segmento más amplio.

1180
00:46:48,220 --> 00:46:55,340
¿Sería inteligente seleccionar a tu pareja con base en el tipo, en el biotipo?

1181
00:46:55,340 --> 00:46:58,140
Si quieres mantenerte casado, sí.

1182
00:46:58,140 --> 00:47:02,340
Que interesante, porque inconscientemente quizás uno siempre está buscando a un.

1183
00:47:02,340 --> 00:47:03,340
Al mismo.

1184
00:47:03,340 --> 00:47:04,340
Al mismo tipo, ¿verdad?

1185
00:47:04,340 --> 00:47:08,820
Es que naturalmente siempre te vas a sentir atraído a tu opuesto, porque de hecho esta

1186
00:47:08,820 --> 00:47:16,300
naturaleza no es azarosa, o sea, este mundo en el que vivimos es creado con una belleza

1187
00:47:16,300 --> 00:47:20,980
increíble por lo que sea lo que creas.

1188
00:47:20,980 --> 00:47:25,020
Las cuatro genéticas son opuestas y complementarias.

1189
00:47:25,020 --> 00:47:28,620
Entonces tenemos los hombres coléricos, que son los vikingos que lo que quieren es ir

1190
00:47:28,620 --> 00:47:29,620
a ganar.

1191
00:47:29,620 --> 00:47:30,620
Resultados.

1192
00:47:30,620 --> 00:47:31,620
Resultados.

1193
00:47:31,620 --> 00:47:36,460
Y les trajimos a los flemáticos, que son los que cuidan las relaciones, cuidan la familia.

1194
00:47:36,460 --> 00:47:40,940
Por eso si piensas en vikingo, piensas en el hombre vikingo y piensas en su mujer, vaca

1195
00:47:40,940 --> 00:47:45,820
lechera, cinturita, caderota, hombrotes, etcétera, etcétera, porque ese es el típico cuerpo

1196
00:47:45,820 --> 00:47:46,820
flemático.

1197
00:47:46,820 --> 00:47:48,740
Marlene Monroe flemática.

1198
00:47:48,740 --> 00:47:52,140
Y es la naturaleza de esos, es cuidar la familia, cuidar las relaciones.

1199
00:47:52,140 --> 00:47:54,780
O sea que los coléricos nos llama la atención quien cuida.

1200
00:47:54,780 --> 00:47:55,780
Correcto.

1201
00:47:55,780 --> 00:47:58,340
Porque uno es el que trae y el que logra resultados y necesito alguien que cuide.

1202
00:47:58,340 --> 00:47:59,340
Correcto.

1203
00:47:59,340 --> 00:48:00,340
Y me cuide la espalda.

1204
00:48:00,340 --> 00:48:01,340
Correcto.

1205
00:48:01,340 --> 00:48:02,340
Y me mantenga sano.

1206
00:48:02,340 --> 00:48:06,700
Es la persona flemática le cuidaba a la familia y las relaciones al colérico para que saliera

1207
00:48:06,700 --> 00:48:08,700
a matarse al mundo y protegiera a su familia.

1208
00:48:08,700 --> 00:48:12,980
Y del otro lado, en sanguíneos y melancólicos, el sanguíneo hace, pero es bruto.

1209
00:48:12,980 --> 00:48:15,980
El melancólico es brillante, pero no hace.

1210
00:48:15,980 --> 00:48:17,540
Está muy interesante.

1211
00:48:17,540 --> 00:48:20,700
Entonces está bien aquello de que los opuestos se atraen.

1212
00:48:20,700 --> 00:48:21,980
Volvemos después de una pausita.

1213
00:48:21,980 --> 00:48:23,900
Seguimos hablando de los biotipos.

1214
00:48:23,900 --> 00:48:28,380
Está muy interesante y se va a poner más interesante todavía en Grupo Fórmula.

1215
00:48:28,380 --> 00:48:29,380
Alímate.

1216
00:48:29,380 --> 00:48:34,540
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1217
00:48:34,540 --> 00:48:35,540
Alímate.

1218
00:48:35,540 --> 00:48:40,540
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1219
00:48:40,540 --> 00:48:45,740
Bueno, pues continuamos la conversación con Rodrigo García Plata, psicopedagogo, experto

1220
00:48:45,740 --> 00:48:49,620
en psicología sistémica, Daniela Zavala, actriz, escritora, productora.

1221
00:48:49,620 --> 00:48:52,180
Estamos hablando de los cuatro biotipos.

1222
00:48:52,180 --> 00:48:56,140
Coléricos, flemáticos, sanguíneos, melancólicos.

1223
00:48:56,140 --> 00:48:58,420
¿Cuál se lleva muy bien con cuál?

1224
00:48:58,420 --> 00:49:01,060
¿Cuál no se lleva muy bien con cuál?

1225
00:49:01,060 --> 00:49:04,740
¿Cuáles no se deberían juntar ni en los negocios ni en el matrimonio?

1226
00:49:04,740 --> 00:49:07,580
¿Y cuáles sí son compatibles?

1227
00:49:07,580 --> 00:49:08,580
¿Y por qué?

1228
00:49:08,580 --> 00:49:09,900
Échanos las cartas.

1229
00:49:09,900 --> 00:49:13,900
Originalmente, coléricos y flemáticos, por lo que decíamos en el segmento pasado,

1230
00:49:13,900 --> 00:49:15,460
eran perfectamente compatibles.

1231
00:49:15,460 --> 00:49:16,460
¿Por qué?

1232
00:49:16,460 --> 00:49:20,900
Porque el colérico vive buscando los resultados en el mundo y el flemático cuida las relaciones

1233
00:49:20,900 --> 00:49:21,900
y el hogar.

1234
00:49:21,900 --> 00:49:24,980
Entonces, era una unión perfecta.

1235
00:49:24,980 --> 00:49:29,900
Por otro lado, el otro eje que le decimos el eje proporcionado, porque tenemos tronco,

1236
00:49:29,900 --> 00:49:33,860
brazos y piernas del mismo tamaño.

1237
00:49:33,860 --> 00:49:37,540
Los melancólicos viven en la cabeza y todo lo sobreanalizan, pero les cuesta mucho trabajo

1238
00:49:37,540 --> 00:49:38,980
tomar acción.

1239
00:49:38,980 --> 00:49:43,300
El melancólico vive en la acción y la experiencia, pero nada lo analiza y termina poniéndose

1240
00:49:43,300 --> 00:49:46,340
golpes a lo idiota en lo que descubre cuál es el camino correcto.

1241
00:49:46,340 --> 00:49:50,340
Entonces, cuando el sanguíneo y el melancólico se encuentran, es lo mismo que con el colérico

1242
00:49:50,340 --> 00:49:53,140
y el flemático.

1243
00:49:53,140 --> 00:49:58,740
La persona melancólica va a ver la fuerza del sanguíneo y va a decir, si yo te guiara

1244
00:49:58,740 --> 00:50:01,060
tantito, brother, tienes idea dónde llegarías.

1245
00:50:01,060 --> 00:50:03,940
O sea, con esta fuerza, si dejaras de hacer idioteces.

1246
00:50:03,940 --> 00:50:07,940
Y el sanguíneo ve al melancólico y dice, no es posible que tengas esto en la cabeza

1247
00:50:07,940 --> 00:50:09,140
y el mundo no lo sepa.

1248
00:50:09,140 --> 00:50:10,140
Claro.

1249
00:50:10,140 --> 00:50:12,500
Te lo voy a sacar a golpes si es necesario.

1250
00:50:12,500 --> 00:50:14,340
El sanguíneo es muy buen implementador.

1251
00:50:14,340 --> 00:50:17,340
El sanguíneo lo que quiere es que salga al mundo.

1252
00:50:17,340 --> 00:50:22,340
O sea, que para el sanguíneo si algo no lo compartió en una relación, no contó.

1253
00:50:22,340 --> 00:50:26,020
Si me sé un chiste y no se lo he contado a nadie, no me sé un chiste.

1254
00:50:26,020 --> 00:50:28,580
Es el sanguíneo vive en el momento presente y en la acción.

1255
00:50:28,580 --> 00:50:32,420
El melancólico vive en la proyección del futuro y el análisis del pasado.

1256
00:50:32,420 --> 00:50:39,220
Ok, directores de empresa, una persona que maneja una empresa, que maneja su negocio.

1257
00:50:39,220 --> 00:50:40,220
Depende de qué quieras.

1258
00:50:40,220 --> 00:50:44,100
Si lo que quieres es que esta empresa llegue a niveles globales, necesitas un colérico.

1259
00:50:44,100 --> 00:50:46,540
¿Por qué tenemos paquetes que llegan a cualquier rincón del mundo?

1260
00:50:46,540 --> 00:50:49,100
Porque un colérico que se llama Jeff Bezos puso Amazon.

1261
00:50:49,100 --> 00:50:53,100
Porque tenemos coches que están acabando con la industria de los coches de petróleo.

1262
00:50:53,100 --> 00:50:56,420
Porque un colérico que se llama Elon Musk puso una empresa de.

1263
00:50:56,420 --> 00:50:57,420
Tesla.

1264
00:50:57,420 --> 00:50:58,420
De de carritos, exacto.

1265
00:50:58,420 --> 00:51:02,980
Porque tenemos cohetes que aterrizan parados por coléricos obsesionados con que algo ocurra.

1266
00:51:02,980 --> 00:51:06,900
Es la mejor empresa para la gente es dirigida por un flemático.

1267
00:51:06,900 --> 00:51:10,580
La mejor empresa para el éxito de la empresa es dirigida por un colérico.

1268
00:51:10,580 --> 00:51:15,580
O sea, nadie es perfecto y tienes que pensar en qué te va a traer cada una de las biologías.

1269
00:51:15,580 --> 00:51:18,740
Y entonces lo que hacemos es cuando empresas nos contratan para esto, hemos trabajado con

1270
00:51:18,740 --> 00:51:23,980
Walmart, con gobiernos, etcétera, etcétera, es les armamos equipos de trabajo y entonces

1271
00:51:23,980 --> 00:51:26,900
decimos cuál es el objetivo.

1272
00:51:26,900 --> 00:51:28,540
Tenemos que llegar a esta meta, bla bla bla.

1273
00:51:28,540 --> 00:51:30,180
Cómo quieres que llegue la gente?

1274
00:51:30,180 --> 00:51:32,980
Porque te los puedo llevar, pero te van a querer matar todos al final o quieres que

1275
00:51:32,980 --> 00:51:33,980
lleguen bien?

1276
00:51:33,980 --> 00:51:36,660
Es no, quiero que estén felices y con la playera súper bien puesta.

1277
00:51:36,660 --> 00:51:41,340
Entonces, un director de recursos humanos que sea de personalidad fuerte, pero flemático.

1278
00:51:41,340 --> 00:51:45,020
Porque aunque va a hablar igual que el colérico, porque su personalidad se parece.

1279
00:51:45,020 --> 00:51:48,540
Al final de los días va a tomar decisiones cuidando a la gente.

1280
00:51:48,540 --> 00:51:50,100
Claro, porque el flemático es el que cuida.

1281
00:51:50,100 --> 00:51:51,100
Exactamente.

1282
00:51:51,100 --> 00:51:52,980
Hay que llegar al objetivo, pero cuidando al equipo.

1283
00:51:52,980 --> 00:51:53,980
Exacto.

1284
00:51:53,980 --> 00:51:55,160
O sea, te importa el bienestar del equipo.

1285
00:51:55,160 --> 00:51:59,220
De otro lado, en el caso de los melancólicos, si quieres un analista de datos, si quieres

1286
00:51:59,220 --> 00:52:04,620
alguien que sea extraordinario en data analytics, en small data, en big data, etcétera, etcétera,

1287
00:52:04,620 --> 00:52:05,620
contrata un melancólico.

1288
00:52:05,620 --> 00:52:08,580
Porque al melancólico le gusta trabajar solo.

1289
00:52:08,580 --> 00:52:12,620
El problema después es que todos tenemos esta ideología muy capitalista de que si

1290
00:52:12,620 --> 00:52:18,260
yo tengo dos técnicos, contrato a dos melancólicos, son extraordinarios para hacer lo que hacen,

1291
00:52:18,260 --> 00:52:19,880
pero no se hablan mucho entre ellos.

1292
00:52:19,880 --> 00:52:23,740
El departamento empieza a crecer y llega un momento en que ya tengo cinco melancólicos

1293
00:52:23,740 --> 00:52:28,580
trabajando ahí y no se hablan entre ellos y no son buenos para ayudarse a resolver cosas.

1294
00:52:28,580 --> 00:52:30,860
Ya que se cree una cultura no adecuada.

1295
00:52:30,860 --> 00:52:34,940
Alguien me dice, necesitan un gerente en esa oficina para que las cosas empiecen a trabajar.

1296
00:52:34,940 --> 00:52:38,340
Y lo que pensaría cualquiera es, déjame agarro al mejor de los melancólicos y lo

1297
00:52:38,340 --> 00:52:39,340
pongo de gerente.

1298
00:52:39,340 --> 00:52:40,340
Error.

1299
00:52:40,340 --> 00:52:41,340
Error.

1300
00:52:41,340 --> 00:52:43,620
Agarro un flemático que ni siquiera sepa lo que están haciendo los melancólicos y

1301
00:52:43,620 --> 00:52:44,620
pónselos encima.

1302
00:52:44,620 --> 00:52:48,180
Porque los va a enseñar a cuidarse como equipo de una forma en la que ningún melancólico

1303
00:52:48,180 --> 00:52:49,180
lo va a poder hacer.

1304
00:52:49,180 --> 00:52:50,180
Me encanta.

1305
00:52:50,180 --> 00:52:51,180
Naturalmente.

1306
00:52:51,180 --> 00:52:52,180
Sí.

1307
00:52:52,180 --> 00:52:55,620
Pero estás ayudando que la gente juegue con sus habilidades, no tratando de que la gente

1308
00:52:55,620 --> 00:52:56,620
cambie.

1309
00:52:56,620 --> 00:52:57,620
Cambie.

1310
00:52:57,620 --> 00:52:58,620
Quiero hacer una pregunta.

1311
00:52:58,620 --> 00:52:59,620
Sí, sí, sí.

1312
00:52:59,620 --> 00:53:00,620
Le quiero preguntar al astrólogo Rodrigo García.

1313
00:53:00,620 --> 00:53:04,580
Le quiero preguntar qué biotipos no van.

1314
00:53:04,580 --> 00:53:06,580
O sea, también hay así como...

1315
00:53:06,580 --> 00:53:07,580
No, no, no.

1316
00:53:07,580 --> 00:53:09,580
Capaz que la gente está cambiando el radio.

1317
00:53:09,580 --> 00:53:12,820
Cada vez que vengo a este programa salgo a una profesión distinta.

1318
00:53:12,820 --> 00:53:13,820
Brujo.

1319
00:53:13,820 --> 00:53:14,820
No, no, no.

1320
00:53:14,820 --> 00:53:15,820
Dale, pregúntalo.

1321
00:53:15,820 --> 00:53:16,820
Psicólogo.

1322
00:53:16,820 --> 00:53:17,820
Psicólogo.

1323
00:53:17,820 --> 00:53:22,100
Sí, entre estos biotipos también hay los que no se llevan.

1324
00:53:22,100 --> 00:53:23,100
Perfecto.

1325
00:53:23,100 --> 00:53:24,100
¿Cuáles son?

1326
00:53:24,100 --> 00:53:26,780
O sea, por ejemplo, nunca un matrimonio, nunca, nunca, nunca.

1327
00:53:26,780 --> 00:53:28,820
Nunca, nunca, nunca entre coléricos y sanguíneos.

1328
00:53:28,820 --> 00:53:33,580
Entre coléricos que son de resultados y sanguíneos que son de acción y experiencia.

1329
00:53:33,580 --> 00:53:34,860
Y te explico por qué.

1330
00:53:34,860 --> 00:53:36,700
Es más, te lo puedo decir de ti, Marcos.

1331
00:53:36,700 --> 00:53:38,060
A ver, dímelo, dímelo.

1332
00:53:38,060 --> 00:53:42,300
Honestamente, no había estudiado tu cuerpo antes de venir al programa por primera vez.

1333
00:53:42,300 --> 00:53:44,460
Y entonces yo juraba que tú eras flemático.

1334
00:53:44,460 --> 00:53:45,460
Juraba.

1335
00:53:45,460 --> 00:53:47,860
Porque tengo muy marcada tu voz, te he escuchado muchas veces.

1336
00:53:47,860 --> 00:53:49,580
Me puedo imaginar tu voz diciendo lo que yo quiera.

1337
00:53:49,580 --> 00:53:50,580
Sí.

1338
00:53:50,580 --> 00:53:54,220
Pero así soy, soy muy auditivo, lo puedo hacer con cualquiera.

1339
00:53:54,220 --> 00:53:55,220
Tengo una, tengo una.

1340
00:53:55,220 --> 00:53:56,220
Que te dice buenas noches.

1341
00:53:56,220 --> 00:53:59,220
Te pones la frase y Marcos la repite.

1342
00:53:59,220 --> 00:54:00,220
Exacto, buenas noches, doctor.

1343
00:54:00,220 --> 00:54:03,740
Tengo una cabra como metroman que, buenas noches.

1344
00:54:03,740 --> 00:54:04,740
Pero lo que voy es a esto.

1345
00:54:04,740 --> 00:54:08,140
En el instante en el que yo llegué a este lugar y vi que tú eras colérico, le bajé

1346
00:54:08,140 --> 00:54:09,140
a mi sanguínez.

1347
00:54:09,140 --> 00:54:10,140
Ajá.

1348
00:54:10,140 --> 00:54:14,300
Porque para los coléricos, los sanguíneos somos súper disruptivos.

1349
00:54:14,300 --> 00:54:18,140
Y la única razón por la que nos aguantan es por nuestra capacidad de lograr algo que

1350
00:54:18,140 --> 00:54:19,140
ellos quieren.

1351
00:54:19,140 --> 00:54:23,620
O sea, es un colérico aguanta su director de venta sanguíneo porque el tipo vende como

1352
00:54:23,620 --> 00:54:24,620
nadie.

1353
00:54:24,620 --> 00:54:25,620
Ajá.

1354
00:54:25,620 --> 00:54:27,660
Pero lo quiere aventar por la ventana cada vez que entra.

1355
00:54:27,660 --> 00:54:28,940
El sanguíneo es el carismático.

1356
00:54:28,940 --> 00:54:29,940
Correcto.

1357
00:54:29,940 --> 00:54:30,940
Ah, claro.

1358
00:54:30,940 --> 00:54:33,500
Mi representante y mi amigo del alma David Steinberg, así es.

1359
00:54:33,500 --> 00:54:37,340
Yo se lo digo siempre, a veces te amo y te adoro porque te quiero muchísimo, pero hay

1360
00:54:37,340 --> 00:54:39,740
días que te quiero ahorcar y cuando le digo eso se ríe.

1361
00:54:39,740 --> 00:54:40,740
Claro.

1362
00:54:40,740 --> 00:54:41,740
Le da risa.

1363
00:54:41,740 --> 00:54:42,740
Claro, a mí también.

1364
00:54:42,740 --> 00:54:46,060
Pero yo sí sé lo que implica para ti tener que lidiar con un sanguíneo.

1365
00:54:46,060 --> 00:54:47,060
Claro, porque es demasiado.

1366
00:54:47,060 --> 00:54:48,060
Claro.

1367
00:54:48,060 --> 00:54:49,060
Es demasiado.

1368
00:54:49,060 --> 00:54:50,060
Cierto, no me deja.

1369
00:54:50,060 --> 00:54:51,060
Somos too much.

1370
00:54:51,060 --> 00:54:52,060
Sí, de repente está...

1371
00:54:52,060 --> 00:54:55,780
De repente me manda mensajes por Instagram, por WhatsApp, por mensaje de texto y por email.

1372
00:54:55,780 --> 00:54:58,140
Cuando quiere que algo suceda, quiere que le responda algo.

1373
00:54:58,140 --> 00:54:59,140
Correcto.

1374
00:54:59,140 --> 00:55:00,140
Me ataca por los cuatro lugares.

1375
00:55:00,140 --> 00:55:02,560
¿Sabes qué es lo peor que puede pasar entre sanguíneos y coléricos?

1376
00:55:02,560 --> 00:55:04,580
Porque lo que el ejemplo que estás dando es perfecto.

1377
00:55:04,580 --> 00:55:05,580
Ajá.

1378
00:55:05,580 --> 00:55:09,700
Es como el colérico se enfoca en resultados y el sanguíneo lo que quiere es crear una

1379
00:55:09,700 --> 00:55:10,700
buena experiencia.

1380
00:55:10,700 --> 00:55:11,700
Ajá.

1381
00:55:11,700 --> 00:55:14,180
Pero son los dos biotipos dominantes.

1382
00:55:14,180 --> 00:55:17,380
Por eso somos los dos biotipos que les encanta el área condicionado dándole directo al

1383
00:55:17,380 --> 00:55:18,380
cuerpo.

1384
00:55:18,380 --> 00:55:21,180
porque eso es un biotipo frío y nosotros somos biotipos calientes.

1385
00:55:21,180 --> 00:55:23,180
Somos biotipos de alta energía.

1386
00:55:23,180 --> 00:55:25,580
Entonces, como el colérico está enfocado en resultados,

1387
00:55:25,580 --> 00:55:27,380
llega el sanguíneo a hacer ruido

1388
00:55:27,380 --> 00:55:31,380
y el colérico empieza a sentir que el sanguíneo lo está desviando del resultado.

1389
00:55:31,380 --> 00:55:33,580
¿Cuántas veces me has callado en este programa?

1390
00:55:33,580 --> 00:55:34,780
¡Es que ahí estoy sanguíneo!

1391
00:55:34,780 --> 00:55:36,380
¡Ah, pues! Pero fuera del aire.

1392
00:55:36,380 --> 00:55:36,980
Yo sé.

1393
00:55:36,980 --> 00:55:39,380
Fuera del aire porque sí, tienes razón, porque vamos a comerciar.

1394
00:55:39,380 --> 00:55:40,380
¡Pero yo soy sanguíneo!

1395
00:55:40,380 --> 00:55:41,180
No, pero te voy a decir por qué.

1396
00:55:41,180 --> 00:55:43,180
Claro, para que entendamos el colérico de resultados.

1397
00:55:43,180 --> 00:55:44,780
A mí me encanta que digan cosas maravillosas.

1398
00:55:44,780 --> 00:55:46,180
¿Estás diciendo algo maravilloso al aire?

1399
00:55:46,180 --> 00:55:49,180
Obvio, no te voy a callar. Al contrario, para mí es más fácil hacer el programa.

1400
00:55:49,180 --> 00:55:49,980
Claro.

1401
00:55:49,980 --> 00:55:52,580
Pero si vamos a comerciales y fuera del aire

1402
00:55:52,580 --> 00:55:54,580
y empiezas a decir cosas brillantes, lo callo.

1403
00:55:54,580 --> 00:55:55,180
¡Claro!

1404
00:55:55,180 --> 00:55:56,780
Al aire, compadre. Aquí no.

1405
00:55:56,780 --> 00:55:57,980
Y esta es el resultado.

1406
00:55:57,980 --> 00:56:00,780
Tú estás cuidando el resultado. Tú estás cuidando el programa.

1407
00:56:00,780 --> 00:56:02,380
Quiero que la gente que nos vea escuchea

1408
00:56:02,380 --> 00:56:04,180
porque estamos aquí para dar resultados a la gente.

1409
00:56:04,180 --> 00:56:05,780
No para pasarle bien entre nosotros.

1410
00:56:05,780 --> 00:56:07,380
Lo entiendo perfecto.

1411
00:56:07,380 --> 00:56:08,980
Si sonó en mala onda, no fue en mala onda.

1412
00:56:08,980 --> 00:56:10,980
No, no, no, no. Está bien, pero estamos conociendo.

1413
00:56:10,980 --> 00:56:12,580
Claro, pero es cierto.

1414
00:56:12,580 --> 00:56:15,980
Yo cuando estoy con un colérico he aprendido a bajarle un poquito al volumen.

1415
00:56:15,980 --> 00:56:17,180
A veces no lo puedo hacer también.

1416
00:56:17,180 --> 00:56:20,580
Pero lo tengo que hacer porque somos demasiado disruptivos.

1417
00:56:20,580 --> 00:56:22,380
Y lo peor que puede pasar es esto.

1418
00:56:22,380 --> 00:56:25,780
El colérico va a empezar a sentir que el sanguíneo le está compitiendo.

1419
00:56:25,780 --> 00:56:28,580
Es como que te crees mejor que yo.

1420
00:56:28,580 --> 00:56:30,780
O sea, ¿qué te pasa? No eres tan importante.

1421
00:56:30,780 --> 00:56:32,380
Y el sanguíneo lo único que está diciendo es

1422
00:56:32,380 --> 00:56:33,580
¿verdad que sí quieres ser mi amigo?

1423
00:56:33,580 --> 00:56:34,580
¿Verdad que sí quieres ser mi amigo?

1424
00:56:34,580 --> 00:56:35,580
¿Verdad que sí quieres ser mi amigo?

1425
00:56:35,580 --> 00:56:36,380
Ay, no, sanguíneos, déjalo.

1426
00:56:36,380 --> 00:56:38,780
Eso es lo que siempre ocurre entre sanguíneo y colérico.

1427
00:56:38,780 --> 00:56:41,580
Y el colérico solo aguanta al sanguíneo por sus resultados.

1428
00:56:41,580 --> 00:56:44,980
Y el sanguíneo, cuando se da cuenta que nunca va a recibir la aprobación del colérico,

1429
00:56:44,980 --> 00:56:47,780
porque nunca ocurre, pero cuando el sanguíneo se da cuenta de eso,

1430
00:56:47,780 --> 00:56:49,980
entonces empieza a disfrutar que el colérico

1431
00:56:49,980 --> 00:56:51,780
piense que le podrías quitar algo.

1432
00:56:51,780 --> 00:56:53,980
Y entonces te empieza a fregar.

1433
00:56:53,980 --> 00:56:56,580
Pero, por ejemplo, haciendo programas de concursos,

1434
00:56:56,580 --> 00:56:59,180
yo aprendí hace mucho que el chiste es que el concursante se luzca.

1435
00:56:59,180 --> 00:57:01,380
O aquí es igual que el invitado se luzca.

1436
00:57:01,380 --> 00:57:02,780
Porque a mí me importa el resultado.

1437
00:57:02,780 --> 00:57:04,180
No me importa quién brilla más.

1438
00:57:04,180 --> 00:57:05,380
Me importa el resultado.

1439
00:57:05,380 --> 00:57:07,580
Pero eso es dentro del programa, que es tu resultado.

1440
00:57:07,580 --> 00:57:09,780
Entonces, como colérico, no tienes ningún problema

1441
00:57:09,780 --> 00:57:11,580
cuando de repente me pregunta algo

1442
00:57:11,580 --> 00:57:14,580
y empezamos a explicar algo brillante en el corte y tú guárdatelo para el programa.

1443
00:57:14,580 --> 00:57:15,980
Sí, pero si te lo pregunta el aire, yo feliz.

1444
00:57:15,980 --> 00:57:17,980
Claro, claro, porque no estás bloqueándome a mí.

1445
00:57:17,980 --> 00:57:19,180
Estás cuidando el resultado.

1446
00:57:19,180 --> 00:57:20,580
Pero sí somos competitivos.

1447
00:57:20,580 --> 00:57:21,380
Es correcto.

1448
00:57:21,380 --> 00:57:21,780
Sí.

1449
00:57:21,780 --> 00:57:24,780
Somos asquerosamente competitivos, tanto sanguíneos como coléricos.

1450
00:57:24,780 --> 00:57:25,580
Asquerosamente.

1451
00:57:25,580 --> 00:57:27,980
Coléricos y sanguíneos no...

1452
00:57:27,980 --> 00:57:29,580
Mira, cuando voy a España...

1453
00:57:29,580 --> 00:57:30,580
No, no, los sanguíneos.

1454
00:57:30,580 --> 00:57:32,780
O sea, coléricos y sanguíneos son los competitivos.

1455
00:57:32,780 --> 00:57:34,580
Y los flemáticos y melancólicos no.

1456
00:57:34,580 --> 00:57:38,180
Y los flemáticos y melancólicos lo que aman es la paz y la armonía.

1457
00:57:38,180 --> 00:57:38,780
La paz y la armonía.

1458
00:57:38,780 --> 00:57:40,380
Son biotipos de baja energía.

1459
00:57:40,380 --> 00:57:42,380
Es, no les gusta el frío porque les...

1460
00:57:42,380 --> 00:57:45,780
Son los de alta energía, colérico y sanguíneo y flemáticos y melancólicos.

1461
00:57:45,780 --> 00:57:47,780
Colérico y sanguíneos son biotipos de alta energía.

1462
00:57:47,780 --> 00:57:53,980
Sudamos fácil, nos da calor muy fácil, nos agobiamos con el sol, etcétera, etcétera.

1463
00:57:53,980 --> 00:57:56,580
Es, pero nos encanta el aire acondicionado porque entonces,

1464
00:57:56,580 --> 00:57:59,580
esta energía extra que tenemos en el cuerpo que se va en calor,

1465
00:57:59,580 --> 00:58:00,980
el aire acondicionado te lo quita.

1466
00:58:00,980 --> 00:58:04,980
Pero metes a un flemático o a un melancólico a un cuarto muy frío

1467
00:58:04,980 --> 00:58:07,180
y sienten algo que tú y yo nunca hemos sentido.

1468
00:58:07,180 --> 00:58:09,580
Que se les... que se les enfríen las vísceras.

1469
00:58:09,580 --> 00:58:09,980
Claro.

1470
00:58:09,980 --> 00:58:11,380
Que se les enfríe el core del cuerpo.

1471
00:58:11,380 --> 00:58:14,780
Entonces, imagínate, se casa la pareja inadecuada y una quiere aire acondicionado

1472
00:58:14,780 --> 00:58:17,980
y el otro quiere dormir con la ventana abierta y que entre el calorcito.

1473
00:58:17,980 --> 00:58:19,380
Pero esa historia la hemos escuchado, ¿no?

1474
00:58:19,380 --> 00:58:22,780
Que uno tiene que dormir con el ledredón hasta arriba y el otro con el aire...

1475
00:58:22,780 --> 00:58:27,180
Salvo que los dos sean flemáticos o esta sea una relación entre un flemático y un melancólico.

1476
00:58:27,180 --> 00:58:29,180
Entonces, son felices tapándose el frío juntos.

1477
00:58:29,180 --> 00:58:32,980
A mí, por ejemplo, entiendo perfecto, el calor a mí sí me satura muchísimo.

1478
00:58:32,980 --> 00:58:34,180
Es veneno para mí.

1479
00:58:34,180 --> 00:58:37,780
Tenía una novia que le encantaba, vamos al jacuzzi a hacer kuchi-kuchi, ¿no?

1480
00:58:37,780 --> 00:58:39,180
¿Cómo crees en el jacuzzi?

1481
00:58:39,180 --> 00:58:41,780
Está caliente el jacuzzi, yo no quiero el jacuzzi.

1482
00:58:41,780 --> 00:58:42,780
Que duermo en el jacuzzi.

1483
00:58:42,780 --> 00:58:46,780
Qué bueno que no lo hiciste porque esa es una de las típicas razones de muerte de los coléricos.

1484
00:58:46,780 --> 00:58:47,380
¿En serio?

1485
00:58:47,380 --> 00:58:48,380
Correcto, ataque cardiaco.

1486
00:58:48,380 --> 00:58:50,780
¿La muerte del jacuzzi arriba del guayabo ahí?

1487
00:58:50,780 --> 00:58:53,380
¿Cómo crees? ¿En serio?

1488
00:58:53,380 --> 00:58:54,980
Típica muerte de colérico.

1489
00:58:54,980 --> 00:58:57,580
El colérico muere en el jacuzzi.

1490
00:58:57,580 --> 00:59:02,380
La razón de muerte número uno de un colérico es un esfuerzo, un enojo en un lugar caliente.

1491
00:59:02,380 --> 00:59:05,980
Ok, por eso cuando vengo a Mérida no me enojo.

1492
00:59:05,980 --> 00:59:06,980
Sí, acá no te comían a eso.

1493
00:59:06,980 --> 00:59:08,180
Yo podría morir aquí.

1494
00:59:08,180 --> 00:59:08,980
Es correcto.

1495
00:59:08,980 --> 00:59:10,580
Volvemos después de una pausita.

1496
00:59:24,580 --> 00:59:30,780
Continuamos hablando de los cuatro biotipos con Rodrigo García Platas, nuestro tanatólogo y...

1497
00:59:33,580 --> 00:59:34,780
nuestro psicólogo.

1498
00:59:34,780 --> 00:59:36,380
Por lo menos te mantuviste en salud mental.

1499
00:59:36,380 --> 00:59:41,780
Psicólogo, psicólogo y Daniela, estaba la próxima experta certificada de Rodrigo.

1500
00:59:43,180 --> 00:59:45,580
Estaba haciendo una pregunta muy interesante fuera del aire.

1501
00:59:45,580 --> 00:59:48,780
No nos puedo controlar tan... Plátique, plátique fuera del aire.

1502
00:59:48,780 --> 00:59:53,980
Pero al aire le estabas preguntando sobre los venenos y las medicinas de cada biotipo.

1503
00:59:53,980 --> 00:59:55,180
Exacto.

1504
00:59:55,180 --> 01:00:01,780
¿Qué es lo que... Bueno, yo como melancólica, ¿qué es lo que necesito y estoy buscando todo el tiempo?

1505
01:00:01,780 --> 01:00:02,380
Claro.

1506
01:00:02,380 --> 01:00:03,980
Así es que era la hidratación.

1507
01:00:03,980 --> 01:00:08,580
Correcto. Melancólicos son los de están metidos en su cabeza, sobreanalizan las cosas.

1508
01:00:08,580 --> 01:00:09,380
Correcto.

1509
01:00:09,380 --> 01:00:13,580
Súper delgados, muy huesudos, con huesito en el hombro salido.

1510
01:00:13,580 --> 01:00:16,380
¿Cuál es el veneno y cuál es la medicina para un melancólico?

1511
01:00:16,380 --> 01:00:17,180
Ok.

1512
01:00:17,180 --> 01:00:21,980
Para los melancólicos, lo que es absolutamente veneno es la resequedad.

1513
01:00:21,980 --> 01:00:22,380
Ok.

1514
01:00:22,380 --> 01:00:25,780
Ellos... Su cuerpo no está diseñado para lugares secos.

1515
01:00:25,780 --> 01:00:29,780
Pueden aguantar diferentes temperaturas siempre y cuando sea húmeda.

1516
01:00:29,780 --> 01:00:33,580
O sea, para ti vivir en Hermosillo Sonora, por ejemplo, no sería buena idea.

1517
01:00:33,580 --> 01:00:34,580
No sería buena idea.

1518
01:00:34,580 --> 01:00:35,180
No, para nada.

1519
01:00:35,180 --> 01:00:36,180
En el desierto sería la que es peor.

1520
01:00:36,180 --> 01:00:36,780
No, para nada.

1521
01:00:36,780 --> 01:00:37,980
Si era en Arizona, no.

1522
01:00:37,980 --> 01:00:38,580
En Arizona, no.

1523
01:00:38,580 --> 01:00:40,980
Te empezarían a fallar partes del cuerpo sin saber por qué.

1524
01:00:40,980 --> 01:00:45,580
Te empezarían a decir que tu hígado no está funcionando, tus riñones no están filtrando a la velocidad que deberían,

1525
01:00:45,580 --> 01:00:51,180
no entendemos qué está pasando y es literal falta de líquido en tu sistema.

1526
01:00:51,180 --> 01:00:53,180
Y su medicina sería la humedad.

1527
01:00:53,180 --> 01:00:57,180
Su medicina es la humedad caliente porque de hecho cada biotipo...

1528
01:00:57,180 --> 01:00:58,180
Uf, nos vamos a clavar.

1529
01:00:58,180 --> 01:00:59,180
¿Faia, a ti le viene bien el jacuzzi?

1530
01:00:59,180 --> 01:01:04,780
Sí, lo que pasa es que cada biotipo es una mezcla de temperaturas y humedades.

1531
01:01:04,780 --> 01:01:07,780
El melancólico es frío y seco.

1532
01:01:07,780 --> 01:01:09,780
Entonces, ¿qué es lo mejor que le puedes dar?

1533
01:01:09,780 --> 01:01:11,180
Algo caliente y húmedo.

1534
01:01:11,180 --> 01:01:12,180
Tú estás en el paraíso.

1535
01:01:12,180 --> 01:01:15,180
Como tu marido, es caliente y húmedo y tú eres fría y seca.

1536
01:01:15,180 --> 01:01:16,780
Perfecto, con razón.

1537
01:01:16,780 --> 01:01:18,380
A mí no es jacuzzi, no me da el infarto.

1538
01:01:18,380 --> 01:01:19,980
Cero, cero.

1539
01:01:19,980 --> 01:01:20,980
Tú.

1540
01:01:20,980 --> 01:01:25,780
Pero, por ejemplo, para un melancólico vivir en Cancún, vivir en Miami...

1541
01:01:25,780 --> 01:01:31,180
Por eso tenemos tantos italianos melancólicos, españoles, franceses melancólicos que llegan

1542
01:01:31,180 --> 01:01:35,180
a las costas mexicanas y se quedan a poner un restaurante porque vienen de vacaciones

1543
01:01:35,180 --> 01:01:38,380
y dicen, este clima es lo mejor que me ha pasado en la vida.

1544
01:01:38,380 --> 01:01:40,180
Bienvenido al calor húmedo de la costa, viejo.

1545
01:01:40,180 --> 01:01:41,180
Qué bien me sientes.

1546
01:01:41,180 --> 01:01:43,780
A dónde correspondes realmente, de dónde vienes.

1547
01:01:43,780 --> 01:01:46,180
Es lo que mejor te balancea, correcto.

1548
01:01:46,180 --> 01:01:49,380
Si se acercan al Mediterráneo, ese sería exactamente el clima que tendrían.

1549
01:01:49,380 --> 01:01:53,580
Y los anguíneos que están clavados en la acción, en la experiencia en que las cosas

1550
01:01:53,580 --> 01:01:56,780
sucedan pero son completamente caóticos y desordenados.

1551
01:01:56,780 --> 01:01:57,780
Es correcto.

1552
01:01:57,780 --> 01:01:58,780
¿Qué les viene bien?

1553
01:01:58,780 --> 01:02:01,580
El sanguíneo, su cuerpo es caliente y húmedo.

1554
01:02:01,580 --> 01:02:05,380
Tú lo que tienes que hacer es, lo que es tu veneno es lo que ya eres.

1555
01:02:05,380 --> 01:02:06,380
No puedes más de eso.

1556
01:02:06,380 --> 01:02:07,380
Más de lo mismo.

1557
01:02:07,380 --> 01:02:08,580
Tú ya eres seca y fría.

1558
01:02:08,580 --> 01:02:09,580
No quieres cosas secas frías.

1559
01:02:09,580 --> 01:02:10,580
Suena horrible.

1560
01:02:10,580 --> 01:02:11,580
¿Qué feo se oye?

1561
01:02:11,580 --> 01:02:13,580
Es que así es un personaje...

1562
01:02:13,580 --> 01:02:17,580
A ti te convienen los personajes secos y fríos.

1563
01:02:17,580 --> 01:02:20,780
Suena horrible, pero sí estamos hablando de temperaturas y humedades, lo prometo.

1564
01:02:20,780 --> 01:02:23,980
Claudia Sheimann, nuestra futura presidenta, es melancólica.

1565
01:02:23,980 --> 01:02:24,980
Ya estoy aprendiendo.

1566
01:02:24,980 --> 01:02:25,980
¿Sí?

1567
01:02:25,980 --> 01:02:26,980
Tuvo muy bien.

1568
01:02:26,980 --> 01:02:27,980
Tuvo muy bien.

1569
01:02:27,980 --> 01:02:28,980
Y es muy melancólica.

1570
01:02:28,980 --> 01:02:29,980
Seca, fría.

1571
01:02:29,980 --> 01:02:30,980
Correcto.

1572
01:02:30,980 --> 01:02:31,980
Y por eso la verdad es muy discúlpica.

1573
01:02:31,980 --> 01:02:32,980
Sobreanalítica, no inteligente.

1574
01:02:32,980 --> 01:02:34,980
No es expresiva, es una científica.

1575
01:02:34,980 --> 01:02:35,980
Claro.

1576
01:02:35,980 --> 01:02:38,480
Pero está bien, le he puesto el presidente, ¿quieres alguien?

1577
01:02:38,480 --> 01:02:40,780
No quiero alguien emocional y que...

1578
01:02:40,780 --> 01:02:46,780
Claro, pero es curioso saber porque los melancólicos también somos sensibles y también...

1579
01:02:46,780 --> 01:02:47,780
No.

1580
01:02:47,780 --> 01:02:48,780
Ahí te vamos.

1581
01:02:48,780 --> 01:02:52,780
No puede ser, yo me siento todo el tiempo así como que soy sensible, soy...

1582
01:02:52,780 --> 01:02:53,780
Sí, pero lo que tienes no son...

1583
01:02:53,780 --> 01:02:54,780
Me permito sentir...

1584
01:02:54,780 --> 01:02:57,780
No te va a gustar nada lo que te voy a decir, te prometo que lo digo desde el fondo de mi

1585
01:02:57,780 --> 01:02:58,780
corazón.

1586
01:02:58,780 --> 01:02:59,780
Dile, dile, dile.

1587
01:02:59,780 --> 01:03:04,480
Pero los flemáticos tienen emociones, las emociones ocurren en el cuerpo, la palabra

1588
01:03:04,480 --> 01:03:05,480
emoción...

1589
01:03:05,480 --> 01:03:06,480
Espérame, los flemáticos dicen...

1590
01:03:06,480 --> 01:03:07,480
Los flemáticos.

1591
01:03:07,480 --> 01:03:08,480
Es que te estoy explicando algo para llegar a ti.

1592
01:03:08,480 --> 01:03:09,480
Va.

1593
01:03:09,480 --> 01:03:12,700
Los flemáticos son los que tienen emociones, las emociones viven en el cuerpo.

1594
01:03:12,700 --> 01:03:15,780
La palabra emoción viene de emoción, movimiento.

1595
01:03:15,780 --> 01:03:16,780
Motion.

1596
01:03:16,780 --> 01:03:18,780
En algunos sonidos decimos I feel moved.

1597
01:03:18,780 --> 01:03:19,780
Me mueve, me mueve.

1598
01:03:19,780 --> 01:03:20,780
Conmovido.

1599
01:03:20,780 --> 01:03:23,780
Correcto, las emociones ocurren en el cuerpo.

1600
01:03:23,780 --> 01:03:25,780
Emotion en inglés, emociones, energía y movimiento.

1601
01:03:25,780 --> 01:03:26,780
Exacto.

1602
01:03:26,780 --> 01:03:28,780
Y de ahí viene nuestra etimología también.

1603
01:03:28,780 --> 01:03:33,780
La cosa es, los melancólicos no tienen emociones en el cuerpo, lo que tienen es sentimientos

1604
01:03:33,780 --> 01:03:35,780
en la cabeza y eso es diferente.

1605
01:03:35,780 --> 01:03:38,780
Tú piensas en sentimientos, no sientes sentimientos.

1606
01:03:38,780 --> 01:03:39,780
Correcto.

1607
01:03:39,780 --> 01:03:40,780
¿Qué mujer tan fría?

1608
01:03:40,780 --> 01:03:41,780
Ay no, ay no.

1609
01:03:41,780 --> 01:03:44,780
Pero ¿qué voy a hacer?

1610
01:03:44,780 --> 01:03:46,780
Estarte y amarte como eres.

1611
01:03:46,780 --> 01:03:51,780
Por eso eres escritora y actriz.

1612
01:03:51,780 --> 01:03:52,780
Claro.

1613
01:03:52,780 --> 01:03:57,780
Y por eso tienes que estar exponiéndolo en el mundo constantemente para que se convierta

1614
01:03:57,780 --> 01:03:58,780
en movimiento.

1615
01:03:58,780 --> 01:03:59,780
Está muy bueno.

1616
01:03:59,780 --> 01:04:01,780
Sí, me encanta, la creatividad es movimiento.

1617
01:04:01,780 --> 01:04:02,780
Correcto.

1618
01:04:02,780 --> 01:04:05,780
Entonces, regresando, sanguíneos, su veneno y su medicina ¿cuáles eran?

1619
01:04:05,780 --> 01:04:08,780
El veneno de los sanguíneos, como les dije que no deben tener más de lo que ya tienen,

1620
01:04:08,780 --> 01:04:10,780
el sanguíneo ya es húmedo y caliente.

1621
01:04:10,780 --> 01:04:13,780
Entonces, el veneno del sanguíneo es la humedad.

1622
01:04:13,780 --> 01:04:18,780
Y claro, David, mi amigo, el sanguíneo, vive en Phoenix, Arizona y es feliz, feliz en Phoenix,

1623
01:04:18,780 --> 01:04:22,780
Arizona, no se mueve ni se encuentra el lugar más seco del mundo.

1624
01:04:22,780 --> 01:04:23,780
Claro.

1625
01:04:23,780 --> 01:04:26,780
Estamos en Mérida, una de las ciudades más húmedas del planeta.

1626
01:04:26,780 --> 01:04:30,780
Me traje a mi hijo sanguíneo a vivir aquí junto conmigo, problemas respiratorios, dos

1627
01:04:30,780 --> 01:04:31,780
años.

1628
01:04:31,780 --> 01:04:32,780
Claro.

1629
01:04:32,780 --> 01:04:34,780
Y justo fíjate, David me dice eso, me dice, no es que voy a Mérida, está padre la ciudad,

1630
01:04:34,780 --> 01:04:36,780
pero hay mucho calor, ¿de qué hablas?

1631
01:04:36,780 --> 01:04:39,780
En Arizona hay más calor, pero es calor seco.

1632
01:04:39,780 --> 01:04:40,780
Pero es calor seco.

1633
01:04:40,780 --> 01:04:43,780
Es el calor desértico que puede aguantar todo el frío y todo el calor mientras sea seco.

1634
01:04:43,780 --> 01:04:47,780
Y la humedad hace a que los sanguíneos se les pudra la piel, entre muchas otras cosas.

1635
01:04:47,780 --> 01:04:51,780
Si eres sanguíneo ancho y te metes mucho a la humedad, al vapor, te van a empezar a salir

1636
01:04:51,780 --> 01:04:54,780
ronchas y urticaría en la espalda y en el pecho por todos lados.

1637
01:04:54,780 --> 01:04:59,780
Porque si nosotros estamos húmedos de sudor y de temperatura, necesitamos bañarnos,

1638
01:04:59,780 --> 01:05:02,780
cambiarnos de ropa o meternos al aire acondicionado inmediatamente.

1639
01:05:02,780 --> 01:05:03,780
Inmediatamente.

1640
01:05:03,780 --> 01:05:05,780
Ahora, el flemático, que es el cuidador, el cuidador.

1641
01:05:05,780 --> 01:05:07,780
El flemático es el emocional cuidador.

1642
01:05:07,780 --> 01:05:08,780
Emocional cuidador.

1643
01:05:08,780 --> 01:05:10,780
Viven de acuerdo a su corazoncito y sus emociones.

1644
01:05:10,780 --> 01:05:12,780
Toman decisiones emocionales.

1645
01:05:12,780 --> 01:05:14,780
No queremos una presidenta emblemática.

1646
01:05:14,780 --> 01:05:16,780
Ya hemos tenido varios presidentes flemáticos.

1647
01:05:16,780 --> 01:05:18,780
¿Cómo quién ha sido un flemático?

1648
01:05:18,780 --> 01:05:19,780
Obrador es flemático.

1649
01:05:19,780 --> 01:05:20,780
Ah, bueno, ese sí. ¿Para qué ves?

1650
01:05:20,780 --> 01:05:24,780
Y eso que se sabe controlar, porque dice, no voy a caer en provocaciones.

1651
01:05:24,780 --> 01:05:29,780
Lo que pasa es que, a ver, agarramos a López Obrador en una etapa muy interesante,

1652
01:05:29,780 --> 01:05:31,780
porque Obrador es flemático, fuego falso.

1653
01:05:31,780 --> 01:05:32,780
¿Qué significa?

1654
01:05:32,780 --> 01:05:33,780
Fuego falso.

1655
01:05:33,780 --> 01:05:35,780
Su biología es la más amorosa que hay.

1656
01:05:35,780 --> 01:05:38,780
No me llama la atención que saliera con sus abrazos no balazos.

1657
01:05:38,780 --> 01:05:40,780
Pero se volvió fuego falso por enojo.

1658
01:05:40,780 --> 01:05:44,780
Es decir, le decimos fuego falso a quien actúa como si fuera la biología fuego,

1659
01:05:44,780 --> 01:05:45,780
pero no lo es.

1660
01:05:45,780 --> 01:05:47,780
Un flemático actuando como colédico.

1661
01:05:47,780 --> 01:05:49,780
Entonces, cuando estaba...

1662
01:05:49,780 --> 01:05:53,780
Sí, sí, porque sí se enoja cuando le contradicen y la gente no piensa como él piensa, se enoja.

1663
01:05:53,780 --> 01:05:54,780
100%.

1664
01:05:54,780 --> 01:05:55,780
No tolera diversidad de pensamientos.

1665
01:05:55,780 --> 01:06:00,780
Pero para cuando ganó la elección, ya lo agarraron después de 18 años de lucha

1666
01:06:00,780 --> 01:06:02,780
y ya cayendo en su biotipo.

1667
01:06:02,780 --> 01:06:05,780
A todos se nos borra la personalidad por ahí de los 65, 70,

1668
01:06:05,780 --> 01:06:10,780
porque lo que realmente importa de ti es tu biología, no tu personalidad.

1669
01:06:10,780 --> 01:06:12,780
De hecho, cuando doy cursos de ventas,

1670
01:06:12,780 --> 01:06:15,780
yo les enseño a cómo romper la personalidad de la persona rápido,

1671
01:06:15,780 --> 01:06:17,780
porque quien te compra es el biotipo, no la personalidad.

1672
01:06:17,780 --> 01:06:20,780
Claro, te compra la verdad que está detrás de la personalidad.

1673
01:06:20,780 --> 01:06:21,780
La personalidad está ahí para defenderse.

1674
01:06:21,780 --> 01:06:23,780
Y ese es el manejo de objeciones en una venta.

1675
01:06:23,780 --> 01:06:25,780
La objeción va a venir del biotipo.

1676
01:06:25,780 --> 01:06:27,780
O sea, como te digo, tu producto es muy caro.

1677
01:06:27,780 --> 01:06:29,780
La objeción va a venir de la personalidad.

1678
01:06:29,780 --> 01:06:31,780
A la objeción viene la personalidad.

1679
01:06:31,780 --> 01:06:33,780
Pero el que te compra es el biotipo.

1680
01:06:33,780 --> 01:06:37,780
Es la esencia que está detrás de la personalidad que es la que tú creaste.

1681
01:06:37,780 --> 01:06:39,780
Y tengo mil talleres de venta de esto.

1682
01:06:39,780 --> 01:06:42,780
Oye, pero qué interesante, porque en el mundo de la actuación,

1683
01:06:42,780 --> 01:06:46,780
cuando me llega un guión, un texto, entonces leo el personaje,

1684
01:06:46,780 --> 01:06:49,780
y lo que a mí me interesa es saber el fondo, quién es en realidad,

1685
01:06:49,780 --> 01:06:50,780
no lo que dice.

1686
01:06:50,780 --> 01:06:51,780
Correcto.

1687
01:06:51,780 --> 01:06:52,780
El biotipo.

1688
01:06:52,780 --> 01:06:53,780
No cómo actúa.

1689
01:06:53,780 --> 01:06:54,780
No el personaje que actúa.

1690
01:06:54,780 --> 01:06:58,780
Sí, porque la personalidad es lo que construyes para sobrevivir.

1691
01:06:58,780 --> 01:06:59,780
Correcto.

1692
01:06:59,780 --> 01:07:00,780
Para poder encajar.

1693
01:07:00,780 --> 01:07:02,780
La personalidad es un resultado de tus traumas.

1694
01:07:02,780 --> 01:07:05,780
Cada vez que te traumas de algo, generas una nueva placa de tu personalidad

1695
01:07:05,780 --> 01:07:07,780
para defenderte de eso que ya decidiste que está mal.

1696
01:07:07,780 --> 01:07:08,780
Claro.

1697
01:07:08,780 --> 01:07:09,780
Yo me traumé de los gritos.

1698
01:07:09,780 --> 01:07:10,780
Correcto.

1699
01:07:10,780 --> 01:07:12,780
Entonces, por eso hice todo un esfuerzo.

1700
01:07:12,780 --> 01:07:14,780
Yo no soy gritón.

1701
01:07:14,780 --> 01:07:15,780
Yo no me enojo.

1702
01:07:15,780 --> 01:07:17,780
Yo no pierdo el control.

1703
01:07:17,780 --> 01:07:20,780
Porque me harté de vivir rodeado de gente que perdía el control conmigo,

1704
01:07:20,780 --> 01:07:21,780
y yo lo perdía también.

1705
01:07:21,780 --> 01:07:23,780
Y dije, esto lo voy a cambiar porque lo cambio.

1706
01:07:23,780 --> 01:07:24,780
Me voy a la...

1707
01:07:24,780 --> 01:07:28,780
Si algo me llevo de esta vida, es que me censuro esta parte.

1708
01:07:28,780 --> 01:07:31,780
Pero con lo que hay que tener cuidado es que ese es un talento traumático.

1709
01:07:31,780 --> 01:07:33,780
Yo vive algo muy parecido.

1710
01:07:33,780 --> 01:07:35,780
Mi gran trauma en la vida es el rechazo.

1711
01:07:35,780 --> 01:07:39,780
Porque haber crecido sanguíneo en una ciudad de flemáticos fue muy difícil.

1712
01:07:39,780 --> 01:07:41,780
O sea, los niños sanguíneos somos muy raros.

1713
01:07:41,780 --> 01:07:43,780
Sanguíneo es acción, experiencia, caótico.

1714
01:07:43,780 --> 01:07:44,780
Correcto.

1715
01:07:44,780 --> 01:07:45,780
Y flemático es cuidador emocional.

1716
01:07:45,780 --> 01:07:46,780
Exacto.

1717
01:07:46,780 --> 01:07:49,780
Pero el flemático quiere ser buen compañerito de mami,

1718
01:07:49,780 --> 01:07:52,780
buen compañerito de papi, quiere pertenecer.

1719
01:07:52,780 --> 01:07:54,780
El sanguíneo quiere hacer ruido.

1720
01:07:54,780 --> 01:07:56,780
El sanguíneo quiere que lo volteen a ver.

1721
01:07:56,780 --> 01:07:59,780
El sanguíneo quiere preguntar 72 millones de tonterías y hacer un chiste.

1722
01:07:59,780 --> 01:08:02,780
Entonces, evidentemente crecer como sanguíneo en la ciudad de México

1723
01:08:02,780 --> 01:08:04,780
fue de las cosas más dolorosas.

1724
01:08:04,780 --> 01:08:06,780
Y entonces mi gran trauma es el rechazo.

1725
01:08:06,780 --> 01:08:08,780
Mi gran huella es el rechazo.

1726
01:08:08,780 --> 01:08:11,780
Y entonces aquí me dediqué por años a pararme enfrente de cientos de personas

1727
01:08:11,780 --> 01:08:13,780
para ver si me ganaba su aprobación transformando sus vidas.

1728
01:08:13,780 --> 01:08:14,780
Por eso me volví psicólogo.

1729
01:08:14,780 --> 01:08:15,780
Sí, sí, sí, sí.

1730
01:08:15,780 --> 01:08:17,780
No, y muchas de las personas que tenemos una vida pública

1731
01:08:17,780 --> 01:08:19,780
es porque también recibimos mucho rechazo de niños.

1732
01:08:19,780 --> 01:08:20,780
Es absolutamente correcto.

1733
01:08:20,780 --> 01:08:24,780
Y estamos buscando la aceptación que no recibimos cuando era muy joven.

1734
01:08:24,780 --> 01:08:26,780
Y es el hecho que 100.000 personas sustituyan a mi mamá.

1735
01:08:26,780 --> 01:08:27,780
Sí.

1736
01:08:27,780 --> 01:08:28,780
Sí, literal.

1737
01:08:28,780 --> 01:08:29,780
O más, si se puede.

1738
01:08:29,780 --> 01:08:30,780
Ya.

1739
01:08:30,780 --> 01:08:33,780
Oye, los flemáticos, veneno y medicinas, que ya nos vamos.

1740
01:08:33,780 --> 01:08:37,780
Para los flemáticos, lo que es veneno absolutamente es el frío.

1741
01:08:37,780 --> 01:08:38,780
Ajá.

1742
01:08:38,780 --> 01:08:41,780
Porque el flemático ya es frío y húmedo.

1743
01:08:41,780 --> 01:08:44,780
Entonces, los flemáticos son los que aborrecen el frío

1744
01:08:44,780 --> 01:08:46,780
porque aparte, por cómo funciona su cuerpo

1745
01:08:46,780 --> 01:08:49,780
se llaman flemáticos por la cantidad de flema que producen.

1746
01:08:49,780 --> 01:08:51,780
Lo cual significa sistema circulatorio lento

1747
01:08:51,780 --> 01:08:54,780
y que todo el sistema se mueve despacio.

1748
01:08:54,780 --> 01:08:56,780
Entonces, tú no sabes lo que es ser un flemático con frío

1749
01:08:56,780 --> 01:08:58,780
que tiene que volver a calentar su cuerpo.

1750
01:08:58,780 --> 01:08:59,780
Ajá.

1751
01:08:59,780 --> 01:09:00,780
Le va a tomar horas.

1752
01:09:00,780 --> 01:09:03,780
Y se pueden morir muy fácilmente de frío.

1753
01:09:03,780 --> 01:09:04,780
Ajá.

1754
01:09:04,780 --> 01:09:06,780
Guau, está súper interesante.

1755
01:09:06,780 --> 01:09:07,780
Y el colérico, ya nos vamos.

1756
01:09:07,780 --> 01:09:08,780
El sol.

1757
01:09:08,780 --> 01:09:09,780
El calor.

1758
01:09:09,780 --> 01:09:11,780
Y la comida que genere calor.

1759
01:09:11,780 --> 01:09:13,780
La razón por la cual a los europeos y a los gringos

1760
01:09:13,780 --> 01:09:15,780
no pueden venir a México y comer picante

1761
01:09:15,780 --> 01:09:17,780
es porque el picante produce calor en el cuerpo

1762
01:09:17,780 --> 01:09:19,780
y su cuerpo ya es caliente.

1763
01:09:19,780 --> 01:09:21,780
Y por eso se intoxican y parece que se van a morir.

1764
01:09:21,780 --> 01:09:24,780
No es lo que comieron, es la temperatura que produce lo que comieron.

1765
01:09:24,780 --> 01:09:25,780
Guau.

1766
01:09:25,780 --> 01:09:26,780
Está súper interesante.

1767
01:09:26,780 --> 01:09:31,780
Un aplauso para nuestro astrólogo, no, nuestro psicólogo,

1768
01:09:31,780 --> 01:09:32,780
Rodrigo García-Plata.

1769
01:09:32,780 --> 01:09:35,780
Recuérdeles dónde pueden encontrar para aprender más.

1770
01:09:35,780 --> 01:09:36,780
Ya nos vamos 30 segundos.

1771
01:09:36,780 --> 01:09:38,780
Justo tengo una masterclass pronto de esto.

1772
01:09:38,780 --> 01:09:40,780
Me pueden encontrar en Instagram en rogarciaplatas

1773
01:09:40,780 --> 01:09:42,780
y en TikTok en rodrigogarciaplatas.

1774
01:09:42,780 --> 01:09:44,780
Daniela Zavala, gracias por haber estado con nosotros.

1775
01:09:44,780 --> 01:09:45,780
¿Cómo te encuentran?

1776
01:09:45,780 --> 01:09:48,780
Estamos en Instagram, Daniela Zavala B, y en Facebook también.

1777
01:09:48,780 --> 01:09:50,780
conversación con el monólogo.

1778
01:09:48,780 --> 01:09:52,060
Y vamos a ver la

1779
01:09:50,780 --> 01:09:53,780
Sí, me voy a postearlo del monólogo de la próxima semana.

1780
01:09:53,780 --> 01:09:54,780
Acá en Mérida.

1781
01:09:54,780 --> 01:09:56,780
Muy bien, regresamos para hablar de la menopausia

1782
01:09:56,780 --> 01:09:58,780
y su relación con el ejercicio y el reiki.

1783
01:09:58,780 --> 01:10:01,780
El ejercicio y el reiki pueden ayudar en la menopausia.

1784
01:10:01,780 --> 01:10:26,780
proceed con esta suffering.

1785
01:10:26,780 --> 01:10:30,060
de la

1786
01:10:27,280 --> 01:10:30,060
tradición.

1787
01:10:30,160 --> 01:10:35,160
Querido cuerpo, nuestro cuerpo

1788
01:10:34,260 --> 01:10:38,760
es un templo. Hay que cuidarlo

1789
01:10:35,260 --> 01:10:39,400
con amor y respeto. Escúchalo.

1790
01:10:38,860 --> 01:10:43,100
El siempre sabrá lo que

1791
01:10:39,460 --> 01:10:43,800
necesitas. Aprendamos juntos

1792
01:10:43,200 --> 01:10:47,300
técnicas para protegerlo.

1793
01:10:43,900 --> 01:10:47,840
Alcanzan tu máximo potencial.

1794
01:10:47,400 --> 01:10:54,780
Marco Antonio Regil en

1795
01:10:47,940 --> 01:10:55,380
fórmula.

1796
01:10:55,380 --> 01:10:58,880
El tema de la menopausia.

1797
01:10:55,980 --> 01:10:59,580
En el que se trata de la

1798
01:10:58,980 --> 01:11:00,380
amenopausia.

1799
01:10:59,680 --> 01:11:02,920
Hay temas que nunca van a ser

1800
01:11:00,480 --> 01:11:03,620
suficientes. El tema de la

1801
01:11:03,020 --> 01:11:07,220
menopausia. Hemos tenido

1802
01:11:03,720 --> 01:11:07,820
médicos, hemos tenido

1803
01:11:07,320 --> 01:11:11,220
ginecólogos, hemos tenido

1804
01:11:07,920 --> 01:11:11,860
psicólogos, hemos tenido a

1805
01:11:11,320 --> 01:11:13,260
muchos expertos y seguiremos

1806
01:11:11,960 --> 01:11:13,900
tocando el tema porque siempre

1807
01:11:13,360 --> 01:11:14,500
hay nuevas preguntas.

1808
01:11:14,000 --> 01:11:18,000
Es un reto muy grande que

1809
01:11:14,600 --> 01:11:18,600
todas las mujeres presentan en

1810
01:11:18,100 --> 01:11:22,100
su vida inevitablemente.

1811
01:11:18,700 --> 01:11:22,740
Y la menopausia como lo hemos

1812
01:11:22,200 --> 01:11:23,340
hablado en muchas ocasiones,

1813
01:11:23,340 --> 01:11:26,240
es una de las cosas que

1814
01:11:23,900 --> 01:11:26,900
siempre nos ha gustado.

1815
01:11:26,340 --> 01:11:31,040
Y es que la amenopausia

1816
01:11:27,000 --> 01:11:31,680
siempre ha sido una de las

1817
01:11:31,140 --> 01:11:32,280
cosas que nos ha gustado.

1818
01:11:31,780 --> 01:11:32,920
Y es que la amenopausia todo

1819
01:11:32,380 --> 01:11:36,420
el entorno repercute y el afán

1820
01:11:33,020 --> 01:11:37,020
de ponerle atención los

1821
01:11:36,520 --> 01:11:37,580
hombres, por ejemplo, que no

1822
01:11:37,120 --> 01:11:38,220
vamos tenemos nuestra

1823
01:11:37,680 --> 01:11:38,820
antropausia, pero nunca vamos

1824
01:11:38,320 --> 01:11:42,460
a pasar por la menopausia y

1825
01:11:38,920 --> 01:11:43,060
son parecidas, pero no es lo

1826
01:11:42,560 --> 01:11:43,700
mismo y es que me parece que

1827
01:11:43,160 --> 01:11:44,460
es mucho más el grande el

1828
01:11:43,800 --> 01:11:45,120
reto que tienen las mujeres.

1829
01:11:44,560 --> 01:11:48,800
Es bueno entenderlo porque

1830
01:11:45,220 --> 01:11:49,400
podemos ayudar, podemos

1831
01:11:48,900 --> 01:11:53,100
apoyar que hacer que no hacer

1832
01:11:53,100 --> 01:11:57,500
nada de la amenopausia.

1833
01:11:56,840 --> 01:11:58,140
Y no es que no es que no

1834
01:11:57,600 --> 01:11:58,740
hay que hacer nada de la

1835
01:11:58,240 --> 01:12:00,100
amenopausia, no es a pues voy

1836
01:11:58,840 --> 01:12:00,700
a practicar ejercicio, hacer

1837
01:12:00,200 --> 01:12:01,240
reiki y ya no voy a la

1838
01:12:00,800 --> 01:12:04,940
ginecóloga.

1839
01:12:01,340 --> 01:12:05,440
No, obviamente no es además de

1840
01:12:05,040 --> 01:12:09,020
tu médico, además de tu

1841
01:12:05,540 --> 01:12:09,620
doctora, además como el

1842
01:12:09,120 --> 01:12:12,980
ejercicio, la actividad

1843
01:12:09,720 --> 01:12:13,580
física te puede ayudar a

1844
01:12:13,080 --> 01:12:14,120
navegar esta etapa de tu vida

1845
01:12:13,680 --> 01:12:14,660
o podemos ayudarle a alguien

1846
01:12:14,220 --> 01:12:18,220
que está pasando por ahí a

1847
01:12:14,760 --> 01:12:18,760
navegar esta de su vida y como

1848
01:12:18,320 --> 01:12:19,260
el reiki, que es una

1849
01:12:18,860 --> 01:12:19,820
tradición que según la

1850
01:12:19,820 --> 01:12:23,720
falairainda tenía como

1851
01:12:20,320 --> 01:12:24,260
comparecimiento con el

1852
01:12:23,820 --> 01:12:35,800
iboque y también

1853
01:12:24,380 --> 01:12:36,440
con eloveros Frances de la

1854
01:12:35,900 --> 01:12:40,020
saga y La esta de Apple

1855
01:12:36,540 --> 01:12:40,700
por eso se ha jugado mucho

1856
01:12:40,100 --> 01:12:41,020
pero rottence la masa y

1857
01:12:40,800 --> 01:12:42,900
plena es queES

1858
01:12:41,120 --> 01:12:43,240
conminder eso con el

1859
01:12:43,000 --> 01:12:43,320
reiki me parece que se

1860
01:12:43,440 --> 01:12:44,520
conminder00000000

1861
01:12:44,620 --> 01:12:48,300
Sekop

1862
01:12:48,300 --> 01:12:53,300
de la salud.

1863
01:12:48,900 --> 01:12:54,140
En este momento, la

1864
01:12:53,400 --> 01:12:54,900
doctora Claudia Muñoz,

1865
01:12:54,240 --> 01:12:55,540
experta certificada en

1866
01:12:55,000 --> 01:12:56,240
terapia reiki, bienvenida.

1867
01:12:55,640 --> 01:12:56,940
Gracias.

1868
01:12:56,340 --> 01:12:57,640
Gracias a ti por estar con

1869
01:12:57,040 --> 01:12:58,340
nosotros.

1870
01:12:57,740 --> 01:13:00,180
Te puedes acercar un poquito

1871
01:12:58,440 --> 01:13:00,820
tu micrófono para que se

1872
01:13:00,240 --> 01:13:01,280
escuche.

1873
01:13:00,880 --> 01:13:03,880
Ahí mero para que se escuche

1874
01:13:01,340 --> 01:13:04,620
muy bien.

1875
01:13:03,980 --> 01:13:05,180
Empecemos con el tema,

1876
01:13:04,720 --> 01:13:05,820
empecemos qué tal por el

1877
01:13:05,280 --> 01:13:11,320
ejercicio.

1878
01:13:05,920 --> 01:13:11,920
El ejercicio es obvio y

1879
01:13:11,420 --> 01:13:12,620
evidente que en todas las

1880
01:13:12,020 --> 01:13:13,220
edades y en todas las etapas

1881
01:13:12,720 --> 01:13:15,860
simplemente nos va a ser más

1882
01:13:13,320 --> 01:13:16,460
saludables.

1883
01:13:15,960 --> 01:13:17,000
Pero en relación con la

1884
01:13:17,000 --> 01:13:21,340
menopausia, ¿qué pasa ahí?

1885
01:13:17,700 --> 01:13:22,000
¿Qué pasa en la menopausia?

1886
01:13:21,440 --> 01:13:22,700
¿Hace ejercicio?

1887
01:13:22,100 --> 01:13:23,380
¿O no hace ejercicio?

1888
01:13:22,780 --> 01:13:26,780
¿Qué pasa ahí?

1889
01:13:23,480 --> 01:13:27,640
Está muy interesante porque

1890
01:13:26,880 --> 01:13:29,780
sí, claro hay muchos

1891
01:13:27,720 --> 01:13:30,280
beneficios y los beneficios

1892
01:13:29,880 --> 01:13:34,060
como siempre hemos dicho,

1893
01:13:30,380 --> 01:13:34,720
el ejercicio es básico para

1894
01:13:34,160 --> 01:13:36,560
cualquier cosa, para

1895
01:13:34,820 --> 01:13:37,120
cualquier actividad, para

1896
01:13:36,660 --> 01:13:37,620
cualquier etapa de nuestra

1897
01:13:37,220 --> 01:13:40,160
vida.

1898
01:13:37,720 --> 01:13:40,800
En específico la menopausia

1899
01:13:40,260 --> 01:13:41,260
está 100 por ciento

1900
01:13:40,900 --> 01:13:41,920
comprobada.

1901
01:13:41,360 --> 01:13:44,000
Y aparte yo lo he

1902
01:13:42,020 --> 01:13:45,660
comprobado, es indispensable.

1903
01:13:44,100 --> 01:13:46,400
Yo diría que es lo número uno

1904
01:13:46,400 --> 01:13:51,440
tranquila, una menopausia sin agobiarnos y sin pensar es que todo está mal y es

1905
01:13:51,440 --> 01:13:55,520
que ya estoy viejita y es que todo se viene para abajo. Sí hay muchas emociones

1906
01:13:55,520 --> 01:14:00,280
que trabajamos, pero cuando empezamos a ejercitarnos y empezamos a trabajar,

1907
01:14:00,280 --> 01:14:05,240
cambia, como que nuestra mente se enfoca en otra cosa, empezamos a cambiar y algo

1908
01:14:05,240 --> 01:14:10,320
bien importante Marcos es dejemos de ocuparnos de la parte cardio porque

1909
01:14:10,320 --> 01:14:15,360
cuando estamos en los 20 en los 15 es una cosa así es 5 horas de aerobics este y

1910
01:14:15,360 --> 01:14:19,160
más el spinning más la bicicleta más toda la parte cardio pensamos que es lo

1911
01:14:19,160 --> 01:14:24,080
más importante y de alguna manera fortalece algunos órganos y nuestro

1912
01:14:24,080 --> 01:14:28,320
corazón. Obviamente. En la etapa de la menopausia que hay diferentes edades no

1913
01:14:28,320 --> 01:14:32,360
necesariamente hay una edad específica donde empieza tenemos que enfocar nuestra

1914
01:14:32,360 --> 01:14:37,680
100% comprobado y yo lo hago en mi sistema es parte de fuerza y resistencia

1915
01:14:37,680 --> 01:14:42,360
porque perdemos masa muscular entonces al empezar a perder esta masa muscular

1916
01:14:42,360 --> 01:14:46,480
que lo que tenemos que hacer pues meterle un poquito de peso no quiere

1917
01:14:46,480 --> 01:14:52,040
decir que tenemos que hacer 50 kilos o muchísimo peso dependiendo cuál es

1918
01:14:52,040 --> 01:14:56,040
nuestra función y nuestra finalidad pero la principal es tener calidad

1919
01:14:56,040 --> 01:15:02,080
vernos físicamente bien y dejar de agobiarnos de estoy engordando me veo

1920
01:15:02,080 --> 01:15:06,600
mal me siento mal es tener una cita contigo misma que iba un poquito del

1921
01:15:06,600 --> 01:15:11,260
tema del espejo. Ahora los síntomas son menos fuertes menos agudos cuando una

1922
01:15:11,260 --> 01:15:14,960
mujer está haciendo ejercicio constantemente y específicamente como

1923
01:15:14,960 --> 01:15:18,680
dijiste resistencia fuerza es decir está creando músculo así como tú que tienes

1924
01:15:18,680 --> 01:15:24,480
unos bíceps poderosos unos hombros poderosos si se presenta o sea son más

1925
01:15:24,480 --> 01:15:31,420
leves o que es lo que sucede. Claro porque estamos creando una parte

1926
01:15:31,420 --> 01:15:35,720
importante en nuestro organismo que nos va a mantener activos que nos va a

1927
01:15:35,720 --> 01:15:42,440
mantener como más visuales en lo que nosotros queremos y número uno nuestro

1928
01:15:42,440 --> 01:15:46,400
estado de ánimo es completamente diferente en el momento que tú haces un

1929
01:15:46,400 --> 01:15:50,680
desgaste físico por así decirlo que no es de que vas a terminar retirada en el

1930
01:15:50,680 --> 01:15:54,760
piso pero cuando tú tienes un desgaste físico en conciencia si te sientes

1931
01:15:54,760 --> 01:15:58,840
mejor entonces se te olvida que estabas pensando que si ya engorde un poquito

1932
01:15:58,840 --> 01:16:02,400
que si entonces el bochorno que si entonces ya estoy en la menor pausa

1933
01:16:02,400 --> 01:16:06,120
entonces dejar de agobiarnos porque estás enfocado en un entrenamiento que

1934
01:16:06,120 --> 01:16:11,800
te va a mantener completamente alerta es padrísimo. Sí, fíjense de acuerdo a la

1935
01:16:11,800 --> 01:16:15,120
página de la Secretaría de Salud en México las mexicanas se inician la

1936
01:16:15,120 --> 01:16:20,760
menopausia a los 48 años de edad es una edad muy joven muy para el para los

1937
01:16:20,760 --> 01:16:24,720
estándares de vida que tenemos hoy en día los 48 años y yo sé que hace

1938
01:16:24,720 --> 01:16:29,800
varias décadas pues ya era un viejito a los 48 años pero ya los 48 años estamos

1939
01:16:29,800 --> 01:16:34,120
empezando estamos en pañales o sea nos queda todavía la mitad de la vida por

1940
01:16:34,120 --> 01:16:39,200
delante incluso hay personas que antes si fuman a qué dice que si fumas

1941
01:16:39,200 --> 01:16:44,880
varios años antes puede empezar la menopausia. Imagínate los 30 a 35 años

1942
01:16:44,880 --> 01:16:50,320
que hay casos que si son mucho más jóvenes entonces imagínate que estás en

1943
01:16:50,320 --> 01:16:55,040
una parte padrísima de tu juventud de no todavía tienes energía y de repente ya

1944
01:16:55,040 --> 01:16:59,120
empiezas con los síntomas o no porque los síntomas puede que te pase no puede

1945
01:16:59,120 --> 01:17:04,880
que no esa es otra pero hay unas que muy jovencitas o sea jovencitas 30 35 a mí

1946
01:17:04,880 --> 01:17:13,000
se me hace una niña. Claro y ahí es donde empiezas a cosechar lo que ha

1947
01:17:13,000 --> 01:17:16,960
sembrado evidentemente si llevas varios años no tiene que haber sido toda tu

1948
01:17:16,960 --> 01:17:22,520
vida pero llevas varios años comiendo cosas integrales muchas plantitas

1949
01:17:22,520 --> 01:17:29,000
alimentos reales completos si tienes algo que mueve a tu corazón si tienes

1950
01:17:29,000 --> 01:17:36,200
una comunidad hermosa bonita te diviertes te ríes te mueves haces ejercicio haces

1951
01:17:36,200 --> 01:17:41,160
músculo y también llevas una vida mental y espiritualmente sana pues

1952
01:17:41,160 --> 01:17:46,560
obviamente cuando llega inevitablemente el ramalazo de la menopausia pues te va

1953
01:17:46,560 --> 01:17:51,640
a agarrar con herramientas más adecuadas para resistir y ahí donde

1954
01:17:51,640 --> 01:17:57,560
puedes cosechar lo que sembraste o pues ni modo pagar lo que no quisiste pagar

1955
01:17:57,560 --> 01:18:02,760
antes la falta de disciplina y te pega más fuerte y le quiero preguntar

1956
01:18:02,760 --> 01:18:07,960
justamente a Claudia Muñoz experta certificada en terapia reiki como el reiki

1957
01:18:07,960 --> 01:18:12,320
que es el reiki y cómo el reiki puede ayudar de obviamente cualquier etapa de

1958
01:18:12,320 --> 01:18:15,520
la vida y a cualquier persona pero específicamente a una mujer con

1959
01:18:15,520 --> 01:18:20,240
menopausia no en lugar del ginecólogo no en lugar de la medicina tradicional

1960
01:18:20,240 --> 01:18:24,280
sino además de como un complemento porque es una es algo alternativo pero

1961
01:18:24,280 --> 01:18:29,000
que lleva este 18 siglos según lo que estábamos investigando aquí desde el

1962
01:18:29,000 --> 01:18:35,120
tibet cuéntanos de eso si mira el reiki es una terapia alternativa y si es

1963
01:18:35,120 --> 01:18:37,640
ancestral

1964
01:18:37,640 --> 01:18:45,360
mikao sui un monje budista japonés como que lo retomó no pero digamos que el

1965
01:18:45,360 --> 01:18:53,280
reiki es una terapia ancestral lleva muchos años por ahí escondido en los

1966
01:18:53,280 --> 01:18:55,920
en los

1967
01:18:55,920 --> 01:19:02,160
se había perdido la práctica pero la práctica inclusive en mi caos y tenía

1968
01:19:02,160 --> 01:19:07,880
duda de si había alguna relación con cómo sanaba jesús no a través de las

1969
01:19:07,880 --> 01:19:11,920
manos o sea él se cuestionó mucho eso se dio cuenta que buda también había

1970
01:19:11,920 --> 01:19:18,200
sanado a través de las manos entonces a partir de ahí bueno después de un

1971
01:19:18,200 --> 01:19:25,960
periodo de irse a un monte a un monte a meditar a este a concentrarse se dio

1972
01:19:25,960 --> 01:19:30,760
cuenta de que podía crear esto no después de varias situaciones que le

1973
01:19:30,760 --> 01:19:37,000
habían este sucedido en ese momento pero en que era toda una técnica

1974
01:19:37,000 --> 01:19:43,560
exactamente en 1922 fue cuando crea la técnica y después bueno ya a partir de

1975
01:19:43,560 --> 01:19:49,440
de la enseñanza a otros maestros llega a esta parte de occidente no es la

1976
01:19:49,440 --> 01:19:52,920
historia del reiki pero que es el reiki si lo pudimos explicar así en forma muy

1977
01:19:52,920 --> 01:19:56,800
sencilla para alguien que nunca ha escuchado la palabra o que lo he

1978
01:19:56,800 --> 01:20:00,040
escuchado y no tiene la menor idea de que es el reiki como se lo explicarías en

1979
01:20:00,040 --> 01:20:04,200
poquitas palabras el reiki es una terapia de sanación

1980
01:20:04,200 --> 01:20:09,440
se basa en la teoría de que todos somos energía entonces al ser todos energía

1981
01:20:09,440 --> 01:20:16,160
lo que sucede es que el terapista reiki puede a través de sus manos de los ojos

1982
01:20:16,160 --> 01:20:21,480
y del aliento transmitir energía universal de alta vibración a todo el

1983
01:20:21,480 --> 01:20:26,760
cuerpo llega a cada una de las glándulas del cuerpo que están conectadas a los

1984
01:20:26,760 --> 01:20:31,400
chakras los centros energéticos estos no se pueden ver no obviamente este

1985
01:20:31,400 --> 01:20:36,400
entonces llega la energía a través del cuerpo y a través de la columna

1986
01:20:36,400 --> 01:20:41,320
vertebral que es donde están instalados los chakras y eso hace que todo nuestro

1987
01:20:41,320 --> 01:20:48,160
organismo se sienta como mucho mejor es una terapia complementaria a cualquier

1988
01:20:48,160 --> 01:20:54,720
tipo de enfermedad o no necesitas estar enfermo puede ser nada más como una

1989
01:20:54,720 --> 01:20:59,560
terapia alternativa donde tú asistas para armonizarte para relajarte si

1990
01:20:59,560 --> 01:21:07,040
estás muy estresado entonces es es como muy benévola muy muy muy ligera es una

1991
01:21:07,040 --> 01:21:11,600
terapia muy bonita de verdad donde te relajas muchísimo y no hay contacto con

1992
01:21:11,600 --> 01:21:15,040
las manos no se te ponen las manos cerca del cuerpo pero no te tocan el cuerpo es

1993
01:21:15,040 --> 01:21:22,760
nada más muy cerquita del cuerpo no hay diferentes técnicas por ejemplo en la

1994
01:21:22,760 --> 01:21:28,600
que yo utilizo si pongo las manos sobre diferentes puntos del cuerpo en

1995
01:21:28,600 --> 01:21:34,160
diferentes partes del cuerpo sólo las colocó y ahí se mantiene y luego paso a

1996
01:21:34,160 --> 01:21:38,920
otras partes del cuerpo si ahorita está muy de moda se está poniendo muy de moda

1997
01:21:38,920 --> 01:21:43,920
el tema de las barras así que suena como similar no porque te tocan ciertas

1998
01:21:43,920 --> 01:21:50,840
partes del cuerpo y respiran también y va va por ahí el tema pues son

1999
01:21:50,840 --> 01:21:56,760
diferentes claro pero son terapias al fin y al cabo que uno utiliza para

2000
01:21:56,760 --> 01:22:04,120
sanarse no entonces lo que pasa es que el reiki va más enfocado a la sanación

2001
01:22:04,120 --> 01:22:11,120
física mental emocional barras me parece que también es más emocional y mental

2002
01:22:11,120 --> 01:22:18,880
este por eso tienen correlación sí sí sí sí pero el reiki es un poquito

2003
01:22:18,880 --> 01:22:22,800
diferente claro ahora en lo que lo estamos comentando en la entrevista

2004
01:22:22,800 --> 01:22:27,080
anterior en el segmento anterior es que todas las filosofías ustedes se fijan

2005
01:22:27,080 --> 01:22:32,680
y ponen analizar y empiezan a leer nos vamos a dar cuenta que todas las

2006
01:22:32,680 --> 01:22:37,240
culturas de hace miles de años las culturas milenarias todas coinciden en

2007
01:22:37,240 --> 01:22:41,680
lo mismo el tema de que la energía de que somos energía somos un cuerpo

2008
01:22:41,680 --> 01:22:45,280
estamos encarnados pues pero somos energía y que la energía tiene que

2009
01:22:45,280 --> 01:22:49,320
moverse entonces si tú vas con el acupunturista te va a decir que te va a

2010
01:22:49,320 --> 01:22:53,200
localizar tus meridianos y te va a poner agujas donde la energía está bloqueada

2011
01:22:53,200 --> 01:22:56,760
y de ahí viene y eso se practica en la medicina china tú vas a un hospital

2012
01:22:56,760 --> 01:23:00,160
tradicional en china y además de la medicina que nosotros conocemos como

2013
01:23:00,160 --> 01:23:03,840
tradicional ellos practican en los servicios nacionales de salud

2014
01:23:03,840 --> 01:23:08,320
auspiciados por el gobierno etcétera la medicina en la cultura se practica ahí

2015
01:23:08,320 --> 01:23:12,740
adentro y es el tema de liberar la energía que se estancó y hablas de

2016
01:23:12,740 --> 01:23:17,160
medicina ayurveda no pues que viene de la india lo mismo va a pasar hablas del

2017
01:23:17,160 --> 01:23:21,680
rey que lo mismo hay como que a pesar de que eran culturas distintas y que no

2018
01:23:21,680 --> 01:23:25,480
tenían instagram como para estarse copiando unos a otros o mensajeando

2019
01:23:25,480 --> 01:23:32,320
hoy yo también lo voy a hacer todas estas culturas milenarias coinciden en

2020
01:23:32,320 --> 01:23:36,920
que la energía tiene que moverse en que nos tenemos que mover nosotros y

2021
01:23:36,920 --> 01:23:41,120
regresando a los tiempos modernos pues el ejercicio es eso es ponernos en

2022
01:23:41,120 --> 01:23:47,000
movimiento si nos estancamos o nos pausamos nos enfermamos 100% pero

2023
01:23:47,000 --> 01:23:50,440
ahorita que estás diciendo esta energía es muy importante también tomar

2024
01:23:50,440 --> 01:23:56,280
conciencia si tú vas a empezar a hacer una actividad por primera vez tienes o

2025
01:23:56,280 --> 01:23:59,160
lo que yo sugiero es que te sientes y preguntas qué es lo que realmente me

2026
01:23:59,160 --> 01:24:03,120
gusta hacer en cuanto a actividad física porque a veces es esto está de

2027
01:24:03,120 --> 01:24:06,720
moda el pilato de la yoga etcétera etcétera y a lo mejor son actividades que

2028
01:24:06,720 --> 01:24:12,560
a ti no te gustan o no te resuenan entonces habla siente tu energía y por

2029
01:24:12,560 --> 01:24:16,000
eso yo por aquí antes de hacer un entrenamiento de sugerirles que hagan

2030
01:24:16,000 --> 01:24:21,680
esa parte de ejercicio de conciencia hago el protocolo del espejo

2031
01:24:21,680 --> 01:24:26,560
cuál es el protocolo del espejo es una locura a mí me encanta porque es tener

2032
01:24:26,560 --> 01:24:32,120
una cita contigo mismo eso aplica para para niños para adolescentes para

2033
01:24:32,120 --> 01:24:36,600
hombres para todo mundo y es antes que cualquier otra cosa es importante que

2034
01:24:36,600 --> 01:24:41,520
tengas esta cita contigo y te sientes en el espejo frente a frente y te pongas

2035
01:24:41,520 --> 01:24:46,080
cómodo con un cafecito con fruta con agua con algo que te dé placer que te

2036
01:24:46,080 --> 01:24:51,120
guste y te veas y te platiques y en lugar porque casi siempre cuando lo

2037
01:24:51,120 --> 01:24:55,520
levantamos es el color estoy hinchada de los pelos que tengo no ya engorde ahora

2038
01:24:55,520 --> 01:25:01,040
si ya tengo papada ese no se ya subí de peso los juicios siempre y difícilmente

2039
01:25:01,040 --> 01:25:06,920
tenemos esta reunión con nosotros está padrísima porque yo la verdad a la

2040
01:25:06,920 --> 01:25:13,000
primera no lo logré a la segunda no pero a la tercera si lo logré y eso fue

2041
01:25:13,000 --> 01:25:19,440
provocado por alguna situación fuerte en específico y cuando lo hice wow fue

2042
01:25:19,440 --> 01:25:25,360
como ándale este destú está padrísimo y ya después yo ya estaba buscando el

2043
01:25:25,360 --> 01:25:30,640
momento para estar platicando conmigo y lloré muchísimo porque era como

2044
01:25:30,640 --> 01:25:36,440
empecé como desde abajo a conocerme a reconocerme a saber quién soy qué es lo

2045
01:25:36,440 --> 01:25:40,040
que me gusta qué es lo que no me gusta y entonces es así como yo está

2046
01:25:40,040 --> 01:25:44,640
esperando en el momento para llegar y poder tener esta cita conmigo gracias a

2047
01:25:44,640 --> 01:25:49,720
esa apertura de emociones y liberación de emociones es cuando tú puedes empezar

2048
01:25:49,720 --> 01:25:55,840
ahora sí la etapa de ejercitarte de hacer ejercicio en conciencia y decir a

2049
01:25:55,840 --> 01:25:59,160
mí me gusta hacer pesas y me encanta entonces a la hora que lo hace lo vas a

2050
01:25:59,160 --> 01:26:03,600
hacer con más ganas y más pregón aparte el gran secreto de hacer ejercicio y

2051
01:26:03,600 --> 01:26:08,120
moverte es hacer lo que te gusta no hacer lo que tienes que hacer sino lo

2052
01:26:08,120 --> 01:26:12,080
que te gusta y lo que te divierte entonces si tienes sabemos que a todas

2053
01:26:12,080 --> 01:26:16,160
las edades pero especialmente mientras más grande si estamos nos conviene

2054
01:26:16,160 --> 01:26:20,720
crear músculos entonces hay que buscar una disciplina que no necesariamente

2055
01:26:20,720 --> 01:26:24,440
tiene que ser inscribirte un gimnasio y levantar este mancuernas

2056
01:26:24,440 --> 01:26:27,960
un control de disciplina donde si vas a trabajar tus músculos pero que te guste

2057
01:26:27,960 --> 01:26:31,600
porque si te gusta entonces te da ilusión hacer la actividad claro es

2058
01:26:31,600 --> 01:26:36,080
agarrarle el saborcito a las cosas es la palabra el saborcito porque yo cuando

2059
01:26:36,080 --> 01:26:40,560
hablo de saborcito hago así como hasta saborcito para comer algo rico para hacer

2060
01:26:40,560 --> 01:26:43,880
ejercicio y no me preguntes por qué pero siempre hago así como hasta para tomar

2061
01:26:43,880 --> 01:26:49,480
un café agarrar ese saborcito y lo haces con tanto placer y con tanto gusto que

2062
01:26:49,480 --> 01:26:54,640
entonces sirve resultado porque si vas por ir es así como no tengo que la

2063
01:26:54,640 --> 01:26:59,200
flojera o lo tengo que hacerlo para verme hoy no mañana si me levanto seguro y

2064
01:26:59,200 --> 01:27:03,800
el ejercicio genera endorfinas ahorita vamos a ir hablando de eso de las

2065
01:27:03,800 --> 01:27:07,120
endorfinas y los beneficios del movimiento y el ejercicio específicamente

2066
01:27:07,120 --> 01:27:11,240
en la etapa de la menopausa menopausia volvemos después de la pausa la

2067
01:27:11,240 --> 01:27:14,920
menopausia sino pausa volvemos

2068
01:27:14,920 --> 01:27:20,200
si la conversación con antonio regil en fórmula

2069
01:27:20,200 --> 01:27:25,480
si la conversación con antonio regil en fórmula

2070
01:27:25,480 --> 01:27:29,920
bueno estamos en nuestro segmento corto aquí con mónica lavanderos creadora del

2071
01:27:29,920 --> 01:27:33,560
método solfitis y claudia muñoz experta certificada en terapia reiki hablando de

2072
01:27:33,560 --> 01:27:39,120
cómo el movimiento el movimiento físico el ejercicio y también las cosas

2073
01:27:39,120 --> 01:27:44,040
alternativas como el reiki pueden ayudar a navegar por la menopausia o por qué no

2074
01:27:44,040 --> 01:27:50,200
por la andropausia el reiki el reiki es básicamente energía que estás

2075
01:27:50,200 --> 01:27:56,520
transmitiendo de una persona a otra y todos podemos dar reiki no en teoría en

2076
01:27:56,520 --> 01:28:00,280
teoría todos podemos dar reiki nada más que el terapeuta reiki ser

2077
01:28:00,280 --> 01:28:05,960
certifica obviamente porque bueno no nada más llegar y poner las manos y las

2078
01:28:05,960 --> 01:28:12,120
manos y ya sino para de sufrir en este instante para su padre sufrir sino tiene

2079
01:28:12,120 --> 01:28:17,480
una técnica hay que saber en qué puntos del cuerpo colocar las manos que está

2080
01:28:17,480 --> 01:28:23,400
sucediendo o sea como darle la intención en reiki mucho es intención con que

2081
01:28:23,400 --> 01:28:29,240
intención estás transmitiendo esa energía y obviamente

2082
01:28:29,240 --> 01:28:36,200
lo que decían hace ratito los pensamientos las emociones todo lo que

2083
01:28:36,200 --> 01:28:40,880
estamos viviendo día a día a mí me lo explicado de una forma que me

2084
01:28:40,880 --> 01:28:45,640
encantó y se me quedó muy grabado es como nuestra ahora nos está protegiendo

2085
01:28:45,640 --> 01:28:49,760
todo el tiempo toda nuestra energía todos nos están cubriendo y los

2086
01:28:49,760 --> 01:28:56,480
pensamientos las emociones negativas le van haciendo agujeritos y entonces se

2087
01:28:56,480 --> 01:29:00,920
mete a nuestro cuerpo físico y es cuando viene una enfermedad no un dolor de

2088
01:29:00,920 --> 01:29:06,480
cabeza hasta cosas más serias pero en realidad es eso estamos tan inmersos

2089
01:29:06,480 --> 01:29:10,680
todo el tiempo en emociones y pensamientos y duridad le con el mismo

2090
01:29:10,680 --> 01:29:15,920
con lo mismo con lo mismo que efectivamente pues uno se provoca

2091
01:29:15,920 --> 01:29:19,720
ciertas enfermedades entonces el reiki podemos decir que es como una forma de

2092
01:29:19,720 --> 01:29:23,840
mindfulness también porque si vas a ser trata de estar presente en el aquí y el

2093
01:29:23,840 --> 01:29:29,760
ahora y y darte cuenta de cuando está un pensamiento intrusivo que te está

2094
01:29:29,760 --> 01:29:33,400
te está robando tu felicidad si tienes un mantito como el de la virgen de

2095
01:29:33,400 --> 01:29:37,560
guadalupe y es tu felicidad tienes tu mantito de la felicidad y está entrando

2096
01:29:37,560 --> 01:29:42,200
un pensamiento destructivo y te está robando tu felicidad y te estás dando

2097
01:29:42,200 --> 01:29:45,720
cuenta de que el pensamiento está llegando entonces esos mindfulness es

2098
01:29:45,720 --> 01:29:50,200
estar consciente de que a este es un pensamiento y me está haciendo daño y

2099
01:29:50,200 --> 01:29:54,840
podría dejarlo ir sí claro pero no es tan sencillo no obvio no se nos

2100
01:29:54,840 --> 01:30:01,200
otorgaríamos pero sí exactamente sí es darte cuenta y obviamente el reiki es

2101
01:30:01,200 --> 01:30:07,480
gran acompañamiento para cualquier tipo de enfermedad o simplemente porque

2102
01:30:07,480 --> 01:30:12,040
estoy muy estresado y necesito parar claro pero los casos no hacen ningún

2103
01:30:12,040 --> 01:30:15,720
daño porque es nada más la imposición de manos que es algo que hemos visto en

2104
01:30:15,720 --> 01:30:20,520
todas las religiones y todas las prácticas espirituales de todo el mundo

2105
01:30:20,520 --> 01:30:26,200
esto de te impongo las manos para sanarte y pensar y obviamente tú como

2106
01:30:26,200 --> 01:30:29,960
practicante reiki no estás pensando ahí ahorita tengo que salir a cocinar y voy

2107
01:30:29,960 --> 01:30:33,640
a agarrar el camión y se me va a quemar los frijoles y no no estás pensando en

2108
01:30:33,640 --> 01:30:39,440
ese no es trabajar en el aquí y el ahora y dónde estás y estás con el cliente en

2109
01:30:39,440 --> 01:30:44,480
ese momento para acompañándolo no para su mayor bien y haces mindfulness estás

2110
01:30:44,480 --> 01:30:49,040
respirando tienes una intención de sanación por supuesto se hace una

2111
01:30:49,040 --> 01:30:57,440
abración al inicio este yo invoco mucho a los ángeles a los arcángeles al maestro

2112
01:30:57,440 --> 01:31:03,600
jesús o sea si invoco a maestros ascendidos no para que estén ahí presentes es

2113
01:31:03,600 --> 01:31:08,400
energía poderosa y estás y uno como reikista pues claro tiene que estar

2114
01:31:08,400 --> 01:31:12,480
presente no puedes estar pensando que tienes que hacer después no pierdes

2115
01:31:12,480 --> 01:31:15,480
nada con intentarlo porque el peor de los casos tienes una practicante que te está

2116
01:31:15,480 --> 01:31:20,160
tirando buena onda pensando en angelitos y en jesucito y en cosas lindas y

2117
01:31:20,160 --> 01:31:24,340
poniendo las manitas y tú estás ahí respirando y sintiendo rico y te está

2118
01:31:24,340 --> 01:31:30,000
relajando y realmente de verdad funciona y armoniza se sale de ahí renovado y

2119
01:31:30,000 --> 01:31:34,400
claro es darle continuidad bueno vamos a una pausita seguiremos hablando cómo el

2120
01:31:34,400 --> 01:31:38,720
ejercicio físico el movimiento físico y también las terapias alternativas pueden

2121
01:31:38,720 --> 01:31:43,800
ayudarnos sumarnos además de los tratamientos médicos para pasar por

2122
01:31:43,800 --> 01:31:47,160
esta etapa de la menopausia y los hombres también porque no por la

2123
01:31:47,160 --> 01:31:50,720
andropausia volvemos después de una pausa seguimos transmitiendo desde

2124
01:31:50,720 --> 01:31:55,160
mérida yucatán desde los estudios de grupo fórmula yucatán volvemos después

2125
01:31:55,160 --> 01:31:58,440
de mensajes sigan con nosotros

2126
01:31:58,720 --> 01:32:04,360
si la conversación con marco antonio regil en fórmula

2127
01:32:04,360 --> 01:32:09,800
si la conversación con marco antonio regil en fórmula

2128
01:32:09,800 --> 01:32:13,640
si estamos platicando conversando abriendo la conversación con respecto al

2129
01:32:13,640 --> 01:32:18,320
tema de la menopausia de la andropausia como el ejercicio físico o una práctica

2130
01:32:18,320 --> 01:32:23,080
espiritual una práctica de energía alternativa puede ayudarnos a vivir esta

2131
01:32:23,080 --> 01:32:26,960
etapa de nuestra vida mónica lavanderos entrenadora profesional

2132
01:32:26,960 --> 01:32:30,200
claudia muñoz experta en reiki están con nosotros aquí en el programa

2133
01:32:30,200 --> 01:32:36,560
entonces claudia que tips perdón me decía se abrita en el corte que hay

2134
01:32:36,560 --> 01:32:43,480
estudios científicos que han comprobado que el reiki si le da resultados a un

2135
01:32:43,480 --> 01:32:48,960
ser humano a una mujer por ejemplo decías eso bueno si la la homs ya la

2136
01:32:48,960 --> 01:32:52,680
reconoció como una terapia complementaria la organización mundial de

2137
01:32:52,680 --> 01:32:58,600
la salud la reconoce si la terapia complementaria complemento a cualquier

2138
01:32:58,600 --> 01:33:02,000
tipo de tratamiento complemento siempre es complemento no en lugar de

2139
01:33:02,000 --> 01:33:07,840
complemento y que dicen los estudios que beneficios te da el reiki por ejemplo

2140
01:33:07,840 --> 01:33:13,320
para por ejemplo para la menopausia específicamente no te va a quitar al 100

2141
01:33:13,320 --> 01:33:22,440
obvio todos los síntomas yo misma estoy pasando por esa etapa no y si con base

2142
01:33:22,440 --> 01:33:28,920
en mi experiencia se ayuda mucho a quitar o a bajar los bochornos el calor

2143
01:33:28,920 --> 01:33:36,360
excesivo este que uno siente la densidad o sea también baja baja de manera con

2144
01:33:36,360 --> 01:33:40,440
la menopausia es importante no por la falta de estrógenos aquí la lo

2145
01:33:40,440 --> 01:33:43,800
importante la manopausia es la falta de estrógenos entonces obviamente la

2146
01:33:43,800 --> 01:33:49,680
densidad o sea se te cae el cabello hay insomnio ansiedad taquicardia todos

2147
01:33:49,680 --> 01:33:55,040
esos síntomas englobados si tú vas a una terapia de reiki primero por ejemplo

2148
01:33:55,040 --> 01:34:01,600
hacer ejercicio con peso con pesas super importante y aunado a eso si tú vas a

2149
01:34:01,600 --> 01:34:08,760
una terapia de reiki donde te relajas donde estás como en un momento para ti

2150
01:34:08,760 --> 01:34:15,880
en realidad te puede servir mucho porque a menor a totalmente los síntomas no al

2151
01:34:15,880 --> 01:34:21,160
100% repito pero te va a ayudar mucho a sentirte muchísimo mejor con que

2152
01:34:21,160 --> 01:34:26,040
duermas mejor porque cuando no duermes bien todo es un desastre si tú no duermes

2153
01:34:26,040 --> 01:34:29,920
bien tu día entero va a ser un desastre tu vida entera va a ser un desastre

2154
01:34:29,920 --> 01:34:33,320
entonces con que nada más con que el reiki me diera un poquito de paz y

2155
01:34:33,320 --> 01:34:37,320
tranquilidad para poder dormir mejor ya estaríamos ganando si por supuesto ya

2156
01:34:37,320 --> 01:34:40,040
estamos del otro lado ahora brincando al lado del ejercicio mónica lavanderos

2157
01:34:40,040 --> 01:34:46,320
cuando yo mejor duermo es cuando hago ejercicio se carguen pero corrido sin

2158
01:34:46,320 --> 01:34:50,480
problemas nada más paso un par de días que no estoy haciendo ejercicio y estoy

2159
01:34:50,480 --> 01:34:54,520
inquieto me despierto muchas veces en la noche y la clásica despertada de las 3

2160
01:34:54,520 --> 01:34:58,960
4 de la mañana que no puedes dormir y luego las 6 que tienes que levantar ahí

2161
01:34:58,960 --> 01:35:03,560
te viene el sueño de regreso entonces pues también hay el ejercicio el impacto

2162
01:35:03,560 --> 01:35:08,200
que tiene el sueño y en la menopausia que te puedes dar para aminorar esos

2163
01:35:08,200 --> 01:35:12,640
síntomas este bueno muchísimos tips pero antes que nada a mí me gustaría como

2164
01:35:12,640 --> 01:35:17,800
ver la menopausia no como un dolor de cabeza como yo me acuerdo que cuando

2165
01:35:17,800 --> 01:35:21,400
chiquita me decían es que si está en la menopausia yo decía ha pues es una

2166
01:35:21,400 --> 01:35:28,240
abuelita no y ahorita bueno no no somos abuelitas muchachas no somos este

2167
01:35:28,240 --> 01:35:34,800
estamos ya no ya lo veo diferente y el día de la abuela y la abuela gracias

2168
01:35:35,400 --> 01:35:41,240
yo soy tío abuelo y no soy yo no soy todavía ni tía abuela nada todavía no

2169
01:35:41,240 --> 01:35:45,960
no yo todavía no pero si estoy en ese proceso de la menopausia y entonces

2170
01:35:45,960 --> 01:35:50,400
cuando decían es que tiene 50 años y jodé qué viejita y ahorita digo no

2171
01:35:50,400 --> 01:35:55,640
muchachos 50 estamos en la plenitud yo para mí es la menopausia es la madurez

2172
01:35:55,640 --> 01:36:00,880
de los 50 con la belleza de los 20 la madurez de los 50 con la belleza de los

2173
01:36:00,880 --> 01:36:06,280
20 porque si te pones a hacer un comparativo es una mujer de más de 50

2174
01:36:06,280 --> 01:36:10,880
de 50 que tiene conciencia que se cuida que hace ejercicio que come sano que

2175
01:36:10,880 --> 01:36:16,080
come bien se ven espectaculares o nos vemos espectaculares no no es de que y

2176
01:36:16,080 --> 01:36:21,600
con las de 45 no pero es otra educación es otra mentalidad entonces

2177
01:36:21,600 --> 01:36:27,320
todos los síntomas que dijo clau si pueden o no presentarse yo en mi caso

2178
01:36:27,320 --> 01:36:31,600
afortunadamente no tuve ninguno de esos síntomas porque bueno como tú dijiste

2179
01:36:31,600 --> 01:36:37,240
al principio tienes una trayectoria de comer sano hacer ejercicio cuidarte que

2180
01:36:37,240 --> 01:36:41,160
eso es muy importante ahorita la que lo que me está pasando esta parte de

2181
01:36:41,160 --> 01:36:46,280
repente estoy contenta de repente ya lloré de repente no son como y bajas y

2182
01:36:46,280 --> 01:36:49,360
bajas entonces le meto más al ejercicio sobre

2183
01:36:49,360 --> 01:36:53,520
todas las clases de box porque hoy una clase de box entonces es como pura

2184
01:36:53,520 --> 01:36:57,520
resistencia puede ser esa es una recomendación si no tienes material en

2185
01:36:57,520 --> 01:37:01,600
tu casa no te preocupes porque con la resistencia de tu cuerpo puedes hacer

2186
01:37:01,600 --> 01:37:06,000
muchísimo es decir si tiene las manos abiertas es una resistencia si cierran

2187
01:37:06,000 --> 01:37:08,760
los puños es otra resistencia entonces haces

2188
01:37:08,760 --> 01:37:13,240
contracción muscular y de ahí son ejercicios isométricos y estás haciendo

2189
01:37:13,240 --> 01:37:17,200
un super entrenamiento de fuerza y de resistencia puede haciendo ejercicio en

2190
01:37:17,200 --> 01:37:21,160
el carro mientras manejo claro yo lo hago y me dan el paso porque viene muy

2191
01:37:21,160 --> 01:37:25,360
estresada o sea puedes apretar el ejercicio si claro y luego sueltas

2192
01:37:25,360 --> 01:37:29,200
cuidado no apriete de más

2193
01:37:31,200 --> 01:37:38,200
por eso dije, relájate, desde aquí para acá así pasa luego en las clases de yoga de repente están ahí

2194
01:37:38,200 --> 01:37:54,200
accedentes aprieten el músculo pubo coxigio el pubis, tienes un hombre en yoga bueno aprieten y de repente alguien en la clase y todo el mundo se ríe

2195
01:37:54,200 --> 01:37:59,040
es muy importante uno que tomemos esta parte de relájense es una etapa

2196
01:37:59,040 --> 01:38:04,040
maravillosa de la mujer que si la tomamos con filosofía y con alegría o sea van a

2197
01:38:04,040 --> 01:38:08,600
decir ay sí claro porque tú no tienes sudor sí los puedo pasar o no los puedo

2198
01:38:08,600 --> 01:38:15,440
pasar pero si cambiamos el chip mental te dan más leve sí porque eso es una máquina

2199
01:38:15,440 --> 01:38:19,480
maravillosa y entonces si tú dejas que el cerebro te domine en lugar de que tú

2200
01:38:19,480 --> 01:38:24,680
lo domines porque son creencias que no a todo mundo nos pasan y donde pones la

2201
01:38:24,680 --> 01:38:30,040
atención ahí está claro en donde pones la atención es lo que donde pones la

2202
01:38:30,040 --> 01:38:34,880
atención eso va a crecer va a crecer si si si tienes sus bochornos y además le

2203
01:38:34,880 --> 01:38:39,280
das toda tu atención y protestas los bochornos y resistes los bochornos y

2204
01:38:39,280 --> 01:38:43,680
pues se va a sentir más fuerte bochorno siempre como venir a bochorno es como

2205
01:38:43,680 --> 01:38:48,880
estar en mexicali o en mérida o en monterey que calorón hay y nada más

2206
01:38:48,880 --> 01:38:52,000
sales y si hay calor y aparte estás pensando qué calor hay que calor hay no

2207
01:38:52,000 --> 01:38:55,800
debería haber tanto pero porque tanto calor pues se va a sentir peor el doble

2208
01:38:55,800 --> 01:39:00,960
de calor en la parte de dormir 100% yo soy ahora sí que como como relojito 8

2209
01:39:00,960 --> 01:39:08,840
horas textuales programa mi teléfono y entonces es 8 horas y a dormir trato de

2210
01:39:08,840 --> 01:39:12,440
que sean esas pero yo me levanto a las 4 entonces como que a las 8 van

2211
01:39:12,440 --> 01:39:16,120
muchachos ya no me llamen ya no me marquen porque eso es verídico la

2212
01:39:16,120 --> 01:39:22,480
bolita musculosa se retira así no vamos a las 7 si se realiza las 8 y así

2213
01:39:22,480 --> 01:39:27,160
es que no yo también normalmente a las 9 y ahora no ya me estoy metiendo a la

2214
01:39:27,160 --> 01:39:32,000
camita y a las 9 30 amando todo mundo a la fregada por whatsapp y les digo

2215
01:39:32,000 --> 01:39:37,000
buenas noches buenas noches adiós dejen de molestar pero trate de dormir por

2216
01:39:37,000 --> 01:39:41,480
lo menos 7 8 horas claro yo trato de las 10 estar dormidito y entonces ya

2217
01:39:41,480 --> 01:39:46,560
naturalmente despierta hasta las 5 o 6 de la mañana sin despertador oye estaba

2218
01:39:46,560 --> 01:39:52,440
viendo aquí en la red social de adn 40 de este te va a este ca de n 40 sacaron

2219
01:39:52,440 --> 01:39:59,080
un vídeo de una abuelita que salta del paracaídas para celebrar su

2220
01:39:59,080 --> 01:40:05,280
cumpleaños número 102 a los 102 años del paracaídas

2221
01:40:05,280 --> 01:40:09,080
ahí está ahí está la bolita que lo tengo mi celular si buscan en instagram

2222
01:40:09,080 --> 01:40:14,960
adn 40 ahí la van a encontrar y la bolita se avienta y aparte ves el vídeo

2223
01:40:14,960 --> 01:40:19,000
donde va cayendo la abuelita y la abuelita va como va disfrutando

2224
01:40:19,000 --> 01:40:24,120
disfrutando va con sus así con su sonrisa y aterriza levanta los piecitos

2225
01:40:24,120 --> 01:40:27,320
para que el paracaídas que va con ella se no cree que se aventó sola se aventó

2226
01:40:27,320 --> 01:40:30,680
con un instructor obviamente no el instructor se vio con ella va

2227
01:40:30,680 --> 01:40:34,440
disfrutando levantó mando vídeo cuando aterriza ya levanta sus pies y el

2228
01:40:34,440 --> 01:40:38,720
instructor pues usa sus piernas para para aterrizar y la señora sonriente

2229
01:40:38,720 --> 01:40:43,640
como si nada iba como meditando todo el camino toda la toda la caída pero el

2230
01:40:43,640 --> 01:40:48,200
tema lo que estabas diciendo el tema de la actitud mental si tú a los deja tú

2231
01:40:48,200 --> 01:40:53,360
que lo hizo no lo hizo que a los 102 años digas tengas la idea y apruebes en

2232
01:40:53,360 --> 01:40:56,920
tu mente me voy a mentar del paracaídas lo puedo todo que más que todo se puede

2233
01:40:56,920 --> 01:41:00,840
y yo para mí la edad no es un impedimento es la forma como tú pienses

2234
01:41:00,840 --> 01:41:05,480
la actitud que tengas en la vida y cómo tú tomes la vida o sea si estamos en un

2235
01:41:05,480 --> 01:41:10,280
proceso de menopausia si quita el nombre menopausia pone es un cambio maravilloso

2236
01:41:10,280 --> 01:41:15,160
no lo que dije hace rato es la madurez de los 50 con la belleza de los 20 a

2237
01:41:15,160 --> 01:41:19,640
ser diferente entonces estoy divina y entonces échate porras de tener el

2238
01:41:19,640 --> 01:41:23,880
espejo y en lugar de que digas qué gorda si se acumula en ciertas partes del

2239
01:41:23,880 --> 01:41:26,760
cuerpo se acumula en grasa y eso pero es porque el metabolismo se hace un poco

2240
01:41:26,760 --> 01:41:31,240
más lento no quiere decir que te vas a poner así si tú no lo quieres tiene que

2241
01:41:31,240 --> 01:41:35,220
ver la alimentación tiene que ver la actitud número uno y este ejemplo que

2242
01:41:35,220 --> 01:41:38,560
estás poniendo del paracaídas a mí me encanta porque hay gente de más de 100

2243
01:41:38,560 --> 01:41:42,640
años que siguen cosechando que siguen montando a caballo que se paran que se

2244
01:41:42,640 --> 01:41:46,840
sientan y aparte perfectamente bien no están corrobados entonces no es

2245
01:41:46,840 --> 01:41:53,360
chitos y no es un impedimento es un tema mental mónica lavanderos nos tenemos

2246
01:41:53,360 --> 01:41:56,280
que despedir donde encontramos en redes sociales para aprender más de ti estoy

2247
01:41:56,280 --> 01:42:01,520
mónica lavanderos punto com ml guion bajo soul fitness guion bajo estudio me

2248
01:42:01,520 --> 01:42:06,120
parece muy bien y claudia muñoz das este certificaciones de reiki o practicas el

2249
01:42:06,120 --> 01:42:10,680
reiki donde podemos encontrar doy terapias de reiki y mis redes sociales

2250
01:42:10,680 --> 01:42:16,000
es clau punto reiki punto mid en instagram y el email clau punto reiki

2251
01:42:16,000 --> 01:42:19,640
punto mi arroba gmail punto com muy bien pues muchas gracias por haber estado con

2252
01:42:19,640 --> 01:42:21,720
nosotros nosotros vamos a continuar después de una

2253
01:42:21,720 --> 01:42:25,920
pausa aquí en un grupo fórmula y vienen nuestras invitadas siguientes porque

2254
01:42:25,920 --> 01:42:29,520
vamos a hablar ahora del cortisol la hormona del estrés que es normal que se

2255
01:42:29,520 --> 01:42:34,480
presente cuando la necesitamos pero qué pasa cuando justamente vivimos todo el

2256
01:42:34,480 --> 01:42:39,200
tiempo en el estrés cómo le podemos dar la vuelta a ese tema después de una

2257
01:42:39,200 --> 01:42:44,200
pausita profundizamos y tendremos consejos muy prácticos volvemos.

2258
01:42:44,200 --> 01:42:50,200
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

2259
01:42:50,200 --> 01:42:55,580
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

2260
01:42:55,580 --> 01:43:01,120
bueno y ahora vamos a continuar con el tema del famoso cortisol que es la

2261
01:43:01,120 --> 01:43:06,320
conocida como la hormona del estrés es necesaria es fundamental para nuestro

2262
01:43:06,320 --> 01:43:10,880
funcionamiento tenemos que el estrés no es malo cuando tenemos una situación de

2263
01:43:10,880 --> 01:43:14,880
amenaza pues tenemos que reaccionar y necesitamos reaccionar rápido y pues

2264
01:43:14,880 --> 01:43:20,080
ahí es donde el cortisol entra para ayudarnos el problema es cuando vivimos

2265
01:43:20,080 --> 01:43:25,000
como si estuviéramos en una emergencia y eso es lo que todos los médicos

2266
01:43:25,000 --> 01:43:28,520
neutrólogos expertos en salud que han venido al programa nos dicen no se

2267
01:43:28,520 --> 01:43:32,360
envejece prematuramente nos puede enfermar vivir como si la vida fuera una

2268
01:43:32,360 --> 01:43:37,680
emergencia ahora pues ese es el mundo ideal queridas socias y socios qué padre

2269
01:43:37,680 --> 01:43:42,640
qué bonito qué hermoso vivir relajados aquí a como en mérida en la maca

2270
01:43:42,640 --> 01:43:47,600
dándonos con el abanico y que la y que la vida vaya calmada oyendo armando

2271
01:43:47,600 --> 01:43:51,600
manzanero y disfrutando de un buen mango no pues bueno la vida sería

2272
01:43:51,600 --> 01:43:55,760
maravillosa sí pero en la realidad en la que vivimos en el méxico en la américa

2273
01:43:55,760 --> 01:43:59,880
latina en el mundo en donde vivimos con el tema político con el tema de la

2274
01:43:59,880 --> 01:44:05,680
inseguridad con el tema de la de la economía con el estrés de tener hijos

2275
01:44:05,680 --> 01:44:11,800
familia o sea cómo manejar el estrés en un mundo que yo no sé si están de

2276
01:44:11,800 --> 01:44:16,080
acuerdo conmigo pero ha cambiado cada vez más y cada vez es más estresante

2277
01:44:16,080 --> 01:44:20,000
desde el punto de tener familia yo recuerdo cuando era chiquito pues yo

2278
01:44:20,000 --> 01:44:22,940
llegaba de la escuela me decía marco antonio es tu tarea para que salgas a

2279
01:44:22,940 --> 01:44:26,920
jugar hacia mi tarea y yo por ahí de las cuatro de la tarde y era chino libre y

2280
01:44:26,920 --> 01:44:31,560
me decían a las 8 mi hijito a las 8 hiciera verano en tijuana pues a las 9 o

2281
01:44:31,560 --> 01:44:34,220
más tarde pues se metía el sol más tarde pero básicamente era cuando

2282
01:44:34,220 --> 01:44:38,640
cayera el sol tú aquí regresas y mi mamá y mis abuelos pues se olvidaban de

2283
01:44:38,640 --> 01:44:44,240
mí yo me desaparecía 4 o 5 horas jugando en la calle ahora ni de loco

2284
01:44:44,240 --> 01:44:49,880
podrías pensar soltar a un niño una niña 4 o 5 horas en la calle y ni

2285
01:44:49,880 --> 01:44:53,240
siquiera preocuparte en dónde está bueno son otros niveles de estrés y de

2286
01:44:53,240 --> 01:44:56,680
vida pero bueno para eso está aquí marina bolio nutrióloga con diplomada en

2287
01:44:56,680 --> 01:45:00,200
psicología holística y maru san sores health coach enfocada en alimentación

2288
01:45:00,200 --> 01:45:05,920
consciente y ejercicio cómo manejar el cortisol el estrés en la vida en la vida

2289
01:45:05,920 --> 01:45:11,160
de las chicas bienvenidas como están bien bien yo feliz de que no tengo hijos

2290
01:45:11,160 --> 01:45:16,960
porque exacto yo me pongo a pensar ya no ya tienes al hijo al niño y le tienes

2291
01:45:16,960 --> 01:45:21,280
a poner marca personal todos los días no literalmente o estoy malo poco no yo

2292
01:45:21,280 --> 01:45:25,840
sé que merida es la ciudad más segura de las américas pero a poco aquí puedes

2293
01:45:25,840 --> 01:45:30,180
también decirle un niño o vete a jugar cinco horas y claro que no a menos que

2294
01:45:30,180 --> 01:45:34,080
vivas en una privada o sea así lo puedes soltar pero no no hacia la calle

2295
01:45:34,080 --> 01:45:38,960
libre pero son otros tiempos los tiempos modernos han traído muchos

2296
01:45:38,960 --> 01:45:43,280
beneficios pero han traído más estrés han cambiado completamente ha cambiado

2297
01:45:43,280 --> 01:45:48,840
todo ok entonces como haber platíquemos del del del cortisol que es el cortisol

2298
01:45:48,840 --> 01:45:52,280
porque es fundamental tenerlo en la vida y en qué momento ya se convierte en

2299
01:45:52,280 --> 01:45:55,160
nuestro enemigo y no nuestro amigo quién me quiere platicar a ver yo te

2300
01:45:55,160 --> 01:46:00,320
quiero comentar algo el cortisol no es un hormón no es malo es una hormona pero

2301
01:46:00,320 --> 01:46:04,840
es una hormona muy buena o sea tenemos que amar el cortisol porque es la que

2302
01:46:04,840 --> 01:46:09,120
te despierta por las mañanas es la que te da esa energía para salir a hacer

2303
01:46:09,120 --> 01:46:15,520
tu trabajo hacer tu ejercicio a no sé es eso no que te da esa esas ganas no de

2304
01:46:15,520 --> 01:46:19,440
hacer las cosas el tema es cuando ya empieza a hacer un

2305
01:46:19,440 --> 01:46:23,640
problema cuando ya se empieza a elevar demasiado precisamente porque ya vivimos

2306
01:46:23,640 --> 01:46:28,720
en una era de mucho estrés tú mencionaste familia este en hijos

2307
01:46:28,720 --> 01:46:32,760
esposo trabajo pero también las redes sociales es un estrés también el estar

2308
01:46:32,760 --> 01:46:36,420
todo el tiempo en las redes sociales es un estrés cada vez que suena una una

2309
01:46:36,420 --> 01:46:41,480
notificación de tu celular es un puntito para el estrés yo la tengo todas apagadas

2310
01:46:41,480 --> 01:46:45,240
todas mis notificaciones están apagadas a mí no me notifica nada porque

2311
01:46:45,240 --> 01:46:51,080
justamente me estresaría estar pin pin pin sí exactamente y entonces qué pasa

2312
01:46:51,080 --> 01:46:59,080
en el cortisol es una hormona maestra es una hormona alfa ella dirige el pandero

2313
01:46:59,080 --> 01:47:02,800
de muchas de otras hormonas y las hormonas hay que también tener en

2314
01:47:02,800 --> 01:47:06,720
cuenta que son mensajeros químicos que están todas relacionadas entre sí

2315
01:47:06,720 --> 01:47:12,320
entonces si tú mueves una se mueven todas las demás entonces no solamente a

2316
01:47:12,320 --> 01:47:16,400
modo mujer sino también para los hombres también es una cascada de

2317
01:47:16,400 --> 01:47:22,400
situaciones que se van dando cuando esta hormona alfa dice que onda estoy muy

2318
01:47:22,400 --> 01:47:26,120
elevada voy a controlar todo lo demás y ahí empieza el caos ahí es el problema

2319
01:47:26,120 --> 01:47:29,080
si el estrés es necesario cuando realmente tenemos una amenaza una

2320
01:47:29,080 --> 01:47:32,560
emergencia el problema es vivir con estrés todo el tiempo creo que me

2321
01:47:32,560 --> 01:47:37,680
encanta esto que menciona maru que el cortisol es muy bueno de hecho es

2322
01:47:37,680 --> 01:47:43,200
necesario tenerlo el problema es que el 90% del tiempo cuando sentimos miedo

2323
01:47:43,200 --> 01:47:46,880
incertidumbre amenaza o estamos en situaciones de alerta es cuando el

2324
01:47:46,880 --> 01:47:52,200
cortisol sube pero qué pasa normalmente esas situaciones nunca suceden pero el

2325
01:47:52,200 --> 01:47:57,800
cuerpo y la mente nunca la dan como o sea es real o es imaginaria entonces

2326
01:47:57,800 --> 01:48:00,960
quiere decir que todas las veces que estamos en nuestra cabeza sobre

2327
01:48:00,960 --> 01:48:05,440
pensando las cosas el cuerpo lo siente como una amenaza real pase o no pase si

2328
01:48:05,440 --> 01:48:09,760
te lo estás imaginando aunque no esté sucediendo tu cuerpo reacciona como si

2329
01:48:09,760 --> 01:48:14,560
estuviera sucediendo es correcto te puedo contar cómo vivíamos el estrés

2330
01:48:14,560 --> 01:48:19,360
nosotros somos unos seres que pues genéticamente no hemos cambiado mucho

2331
01:48:19,360 --> 01:48:23,840
no o sea normalmente el estrés como lo vivíamos antes era por medio de cuando

2332
01:48:23,840 --> 01:48:28,440
venía a perseguirte un tigre no o un o alguien de otra tribu por ejemplo no

2333
01:48:28,440 --> 01:48:32,200
pues era tu era tu forma de salir de los de los adhesivos de sentir el estrés para

2334
01:48:32,200 --> 01:48:36,400
salir corriendo porque esa es la hormona que te dice bueno pues al corriendo no

2335
01:48:36,400 --> 01:48:40,520
te ha pasado que de repente tienes alguna situación y dices sales corriendo

2336
01:48:40,520 --> 01:48:44,120
rapidísimo porque de algún lado te sale esa energía de algún lado te sale esa

2337
01:48:44,120 --> 01:48:49,680
no de que el exacto entonces eso era como nosotros vivíamos antes el estrés

2338
01:48:49,680 --> 01:48:53,360
pero lo que dice ahorita marina es muy cierto ahorita estamos constantemente

2339
01:48:53,360 --> 01:48:58,440
todo el tiempo nuestro cerebro está no sabe si es un tigre o es una una

2340
01:48:58,440 --> 01:49:04,280
notificación de tu red social que está como haciéndote llevándote al alarma

2341
01:49:04,280 --> 01:49:10,320
exacto y esto cómo afecta cuando vives estresado y cuando vives reaccionando y

2342
01:49:10,320 --> 01:49:13,800
el cortisol está entrando y entrando y entrando el cuerpo el cuerpo no está

2343
01:49:13,800 --> 01:49:18,600
diseñado para estar recibiendo este descargas o alertas de cortisol primero

2344
01:49:18,600 --> 01:49:22,920
que nada bueno no sé marina quieres comentar algo no empieza cuando tú tú

2345
01:49:22,920 --> 01:49:27,480
tienes dos formas de energía ok la glucosa y la grasa prima primariamente

2346
01:49:27,480 --> 01:49:32,240
glucosa y grasa exactamente entonces cuando tú tienes este nivel de estrés

2347
01:49:32,240 --> 01:49:36,560
que quieres salir corriendo de alguna situación imaginaria o no o sea porque

2348
01:49:36,560 --> 01:49:39,320
por ejemplo si te hablan de la escuela por tu hijo que se siente mal y eso pues

2349
01:49:39,320 --> 01:49:43,560
claro que es normal se cayó se cayó está sangrando tienes que venir por él

2350
01:49:43,560 --> 01:49:49,160
pero si le sacó el mole otro niño venga para acá pero qué tal cuando los lunes

2351
01:49:49,160 --> 01:49:52,920
aquí que es muy típico que no llega la muchacha también se te va a hacer te

2352
01:49:52,920 --> 01:49:56,040
eleva el cortisol porque dices quién me va a ayudar con los niños que me va a

2353
01:49:56,040 --> 01:49:59,720
ayudar con la comida y quién me va a hacer no y entonces este pues obviamente

2354
01:49:59,720 --> 01:50:04,760
tu cuerpo no lee bien y entonces que lo que necesita necesita una energía rápida

2355
01:50:04,760 --> 01:50:09,360
para salir corriendo del peligro en el supuesto que está y cuál es la energía

2356
01:50:09,360 --> 01:50:14,360
rápida que va a buscar la glucosa porque es imagina que la glucosa es como una

2357
01:50:14,360 --> 01:50:17,840
fogata que se enciende que tú le echas este en petróleo y se enciende

2358
01:50:17,840 --> 01:50:23,600
rapidísimo y se quema y la grasa es una fogata porque le echas madera entonces

2359
01:50:23,600 --> 01:50:28,360
que se va quemando lentamente entonces aquí lo primordial sería que

2360
01:50:28,360 --> 01:50:33,760
utilizáramos mejor las nuestras formas de energía en el cuerpo para que podamos

2361
01:50:33,760 --> 01:50:37,720
tener una mejor calidad de vida pero normalmente estamos utilizando siempre

2362
01:50:37,720 --> 01:50:41,360
la glucosa porque estamos en peligro claro y nos convenía más estar quemando

2363
01:50:41,360 --> 01:50:46,080
grasita exactamente por salud en general que la grasita es la reserva de energía

2364
01:50:46,080 --> 01:50:50,840
que cuando ya no estás consumiendo demasiada demasiados dulces demasiada

2365
01:50:50,840 --> 01:50:54,560
azúcar entonces empieza a quemarse pues una la longita es una reserva de energía

2366
01:50:54,560 --> 01:50:58,560
y nos convendría estar sacando de la energía de y normalmente marina no me

2367
01:50:58,560 --> 01:51:02,920
dejarás mentir pero la glucosa también te va a pedir tu cuerpo de comida

2368
01:51:02,920 --> 01:51:08,640
chatarra si 100% y si lo que comentas o sea la grasa es un reservorio natural de

2369
01:51:08,640 --> 01:51:12,880
energía que obviamente cuando estamos cuando ya terminaste de utilizar todas

2370
01:51:12,880 --> 01:51:16,520
tus reservas de glucosa va a empezar con la grasa pero cuando terminan esas

2371
01:51:16,520 --> 01:51:20,320
reservas de grasa ahí donde se pone peligroso el cortisol porque empieza la

2372
01:51:20,320 --> 01:51:23,560
degradación de la masa muscular empieza a comarse el músculo que eso es lo que

2373
01:51:23,560 --> 01:51:29,120
no quieres llevar con el cortisol ok entiendo entonces el cortisol tiene

2374
01:51:29,120 --> 01:51:33,320
ciclos naturales durante el día en la mañana tienes más cortisol y en la

2375
01:51:33,320 --> 01:51:38,600
noche ya va cayendo el sol trabaja con un ciclo circadiano que es el ciclo del

2376
01:51:38,600 --> 01:51:42,680
cuerpo que es el reloj biológico son 24 horas normalmente en la noche el

2377
01:51:42,680 --> 01:51:45,640
cortisol tiene que estar bajo para que podamos dormir o sea no sientes ninguna

2378
01:51:45,640 --> 01:51:49,320
amenaza entonces puedes descansar durante el transcurso de la noche va a

2379
01:51:49,320 --> 01:51:52,960
ir subiendo llega su pico más alto a las 8 de la mañana para que te levantes y

2380
01:51:52,960 --> 01:51:55,720
ya pueda seguir con tu día a día pero pues hoy en día porque tenemos

2381
01:51:55,720 --> 01:51:59,480
literalmente cortisol crónico o sea todos los días tenemos el cortisol

2382
01:51:59,480 --> 01:52:04,360
elevado existe mucho insomio obviamente si tienes el cortisol elevado no te vas

2383
01:52:04,360 --> 01:52:07,840
a poder dormir porque tu cuerpo piensa que estás en peligro y no lo va a

2384
01:52:07,840 --> 01:52:12,600
permitir entonces ahí pues algunos tipos podrían ser dejar el celular empezar a

2385
01:52:12,600 --> 01:52:19,880
tomar test no sé poder dejar empezar más que nada decirle al cuerpo que ya te

2386
01:52:19,880 --> 01:52:23,200
vas a relajar claro si pues te vas a ya es la hora de dormir y enciendes el

2387
01:52:23,200 --> 01:52:27,600
celular y estás viendo no funcionar de noticias y cosas estresantes o fútbol o

2388
01:52:27,600 --> 01:52:31,160
cosas que como de una u otra forma el celular te está alborotando está

2389
01:52:31,160 --> 01:52:34,320
estimulando más que nada o sea sigues allá sigues allá sigues allá y tal vez

2390
01:52:34,320 --> 01:52:38,120
inconscientemente tú sigues despierto y tu cuerpo está cansado exactamente

2391
01:52:38,120 --> 01:52:42,120
así texteando con el con el canchanchan o la canchanchan y te empieza a mandar

2392
01:52:42,120 --> 01:52:48,160
votos coquetas y el cortisol te sube porque el cuerpo dice ah me van a poner

2393
01:52:48,160 --> 01:52:52,920
a chambear pero al contrario sabías que si para bajar el cortisol tener

2394
01:52:52,920 --> 01:52:57,000
relaciones sexuales es sumamente importante a que rico porque tranquilizas

2395
01:52:57,000 --> 01:53:00,440
a tu sistema nervioso entonces no va a venir un tigre a atacarte en ese

2396
01:53:00,440 --> 01:53:04,760
momento si tú en lo máximo de si te bañaste sí pero no más encendiste el

2397
01:53:04,760 --> 01:53:09,360
boiler con las fotos con el coqueteo y yo te quedas todo alborotado y son las dos

2398
01:53:09,360 --> 01:53:13,040
de la mañana y no puedes dormir pues porque crees se te alborotó el cortisol

2399
01:53:13,040 --> 01:53:16,680
entre otras cosas bueno volvemos después de una pausita para ver hablar de

2400
01:53:16,680 --> 01:53:22,280
alimentos y el rol del azúcar y los carbohidratos y el cortisol volvemos

2401
01:53:22,280 --> 01:53:26,200
después de una pausa seguimos en vivo en grupo fórmula transmitiendo desde

2402
01:53:26,200 --> 01:53:30,680
radio fórmula yucatán esta semana volvemos

2403
01:53:30,680 --> 01:53:36,840
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

2404
01:53:36,840 --> 01:53:41,000
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast

2405
01:53:41,000 --> 01:53:47,560
todos los secretos donde y cuando quieres va a cambiar la vida

2406
01:53:47,560 --> 01:53:53,200
rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un

2407
01:53:53,200 --> 01:53:55,280
solo lugar

2408
01:53:58,400 --> 01:54:04,000
rss.com hacer podcast de manera fácil

2409
01:54:04,000 --> 01:54:11,080
alineate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

2410
01:54:11,080 --> 01:54:20,200
bueno y es hoy jueves 28 de agosto y les tengo una muy buena noticia resulta que

2411
01:54:20,200 --> 01:54:25,080
nos están informando que acaba de caer la primera es 29 de si juez a 29 ya ya no

2412
01:54:25,080 --> 01:54:31,720
sé ni leer bien jueves 29 de agosto son las 12 39 horas del centro como dice

2413
01:54:31,720 --> 01:54:36,560
joaquín lópez origa ajuste su reloj oiga este pero buenas noticias cae la

2414
01:54:36,560 --> 01:54:41,120
primera medalla para méxico en los paralímpicos en parís

2415
01:54:42,000 --> 01:54:46,960
buena onda que buena onda pues quién se lleva la medalla la nadadora

2416
01:54:46,960 --> 01:54:51,080
jalisiense a ideas sebes obtiene la medalla de plata en natación 100 metros

2417
01:54:51,080 --> 01:54:56,960
dorso con un tiempo de 107 90 según la información del comité paralímpico y la

2418
01:54:56,960 --> 01:55:00,440
final dicen que estuvo de fotografía pues la diferencia entre el primer y

2419
01:55:00,440 --> 01:55:07,040
segundo lugar fue mínima seis milésimas de segundo sanada que son seis milésimas

2420
01:55:07,040 --> 01:55:12,040
de segundo entre el segundo lugar y el primer lugar nada la uña o que seis

2421
01:55:12,040 --> 01:55:16,560
milésimas de segundo el oro fue para pinchi de singapur el bronce para la

2422
01:55:16,560 --> 01:55:21,160
italiana ángela pero si da o pero si la pronanque la prosida y bueno la

2423
01:55:21,160 --> 01:55:25,360
ganadora mexicana de jalisco hay de a sebes muchas felicidades otro aplauso

2424
01:55:25,360 --> 01:55:31,120
para la primera medalla de plata alisiense

2425
01:55:31,120 --> 01:55:38,880
jalisiense hoy hoy el habrán puesto su sombrero mexicano saliendo de la alberca

2426
01:55:38,880 --> 01:55:43,360
espero que sí bueno estamos de regreso continuamos con el programa marina

2427
01:55:43,360 --> 01:55:46,360
bolio nutrióloga con diplomata psicología holística y marusas ores

2428
01:55:46,360 --> 01:55:50,040
health coaching focada en alimentación consciente y ejercicio están con nosotros

2429
01:55:50,040 --> 01:55:54,040
porque estamos hablando del famoso cortisol y mucha gente aquí en el canal

2430
01:55:54,040 --> 01:55:57,800
de youtube este nos está diciendo opción y el cortisol hay que ponerlo a

2431
01:55:57,800 --> 01:56:02,000
descansar no puede estar todo el día chateando en el celular el cortisol está

2432
01:56:02,000 --> 01:56:07,920
pidiendo que también tiene que que descansar que descansar bien y van y

2433
01:56:07,920 --> 01:56:11,000
rodríguez aquí en youtube dice estaba viendo la competencia de la medalla

2434
01:56:11,000 --> 01:56:14,560
dice que estuvo buenísima la competencia que está en van y está con

2435
01:56:14,560 --> 01:56:18,200
un ojo al gato y otro al ganabato las perdimos está viendo radiofórmula en

2436
01:56:18,200 --> 01:56:22,720
youtube y este y al mismo tiempo checando las competencias pero bueno

2437
01:56:22,720 --> 01:56:28,920
entonces la pregunta es hay alimentos que ayudan a regular el cortisol y hay

2438
01:56:28,920 --> 01:56:34,360
alimentos que ponen en causa el cortisol bueno yo te comento cada vez que tú

2439
01:56:34,360 --> 01:56:38,600
generas cortisol por cada unidad de cortisol que tú generas utilizas

2440
01:56:38,600 --> 01:56:43,200
nutrientes necesitas nutrientes para también generar esa hormona mayormente es

2441
01:56:43,200 --> 01:56:48,840
magnesio vitamina c y vitamina b entonces necesitamos nosotros tener esa

2442
01:56:48,840 --> 01:56:53,840
alimentación que tenga esos nutrientes pues para contrarrestar también un poco

2443
01:56:53,840 --> 01:56:57,480
que no que no nos depletemos por así decirlo de todos esos nutrientes

2444
01:56:57,480 --> 01:57:02,680
entonces en algunos casos por ejemplo no sé magnesio puede ser el chocolate

2445
01:57:02,680 --> 01:57:07,800
oscuro es buenísimo para un buen chocolate oscuro cacao cacao cacao no no

2446
01:57:07,800 --> 01:57:12,480
el chocolate con azúcar y lácteo no no no no el chatarrero sino el cacao cacao

2447
01:57:12,480 --> 01:57:17,620
exactamente de los mayas de los ecuatorianos ese cacao literal que tenga

2448
01:57:17,620 --> 01:57:20,640
pocos ingredientes por ejemplo si es uno procesado no que tenga pocos

2449
01:57:20,640 --> 01:57:23,040
ingredientes pero también están en cosas naturales de un solo ingrediente

2450
01:57:23,040 --> 01:57:28,960
como las espinacas no lo sé este las nueces las semillas las grasas saludables

2451
01:57:28,960 --> 01:57:33,200
las grasas saludables los alimentos perdón claro los alimentos que

2452
01:57:33,200 --> 01:57:37,720
necesitamos para reducir el cortisol son alimentos que tengan antioxidantes

2453
01:57:37,720 --> 01:57:41,720
el antioxidante lo que ayuda es a reducir el daño oxidativo que puede llegar a

2454
01:57:41,720 --> 01:57:47,000
causar el estrés a mí me gusta mucho usar para reducir el cortisol son test o

2455
01:57:47,000 --> 01:57:51,240
infusiones más que nada el té verde y el té de manzanilla estos test aparte de

2456
01:57:51,240 --> 01:57:55,000
que tienen antioxidantes tienen un aminoácido que se llama el etanina que

2457
01:57:55,000 --> 01:57:59,720
ayuda a la relajación del cuerpo sin llegar a dormirlo manzanilla y verde y

2458
01:57:59,720 --> 01:58:04,400
té verde si te dejan en un estado zen de hecho ahorita está muy de moda igual

2459
01:58:04,400 --> 01:58:08,880
como estos hongos ashawanda diente de león porque ayudan con lo mismo a

2460
01:58:08,880 --> 01:58:12,920
relajar el sistema nervioso y por ende bajan el cortisol hoy te iba a preguntar

2461
01:58:12,920 --> 01:58:16,840
de las con semanal es una no es brasileira como le dicen la que la que la es de brasil

2462
01:58:16,840 --> 01:58:21,560
no una granota una que es bastante grande un pedazo de no es que si no te lo

2463
01:58:21,560 --> 01:58:25,440
puedes tomar de la que es que morderla bien porque si totalmente pero se la

2464
01:58:25,440 --> 01:58:30,040
recomienda mucho los nutriólogos si también es por el sí es por el sí es

2465
01:58:30,040 --> 01:58:34,800
buenísimo es buenísima para la tiroides buenísima en el caso por ejemplo lo que

2466
01:58:34,800 --> 01:58:39,800
decía ahorita de los de los hongos este marina decía de la ashawanda por

2467
01:58:39,800 --> 01:58:45,000
ejemplo que es buenísimo son adaptógenos hacen que tu cuerpo se adapte

2468
01:58:45,000 --> 01:58:49,000
a la situación que está viviendo y entonces te regula si estás muy muy pues

2469
01:58:49,000 --> 01:58:53,600
te ponen balancas para ya o sea ya sabes te balancea exacto y son buenísimas

2470
01:58:53,600 --> 01:58:58,000
para tratar todos estos temas tanto de cortisol alto como de cortisol y cómo

2471
01:58:58,000 --> 01:59:01,680
consumir los porque esto de la ashawanda se llama verdad y ashawanda suena

2472
01:59:01,680 --> 01:59:06,600
a su agua y es complicado decirlo esa cosa ashawanda

2473
01:59:06,600 --> 01:59:10,960
suena muy interesante de repente vas a un restaurante así este muy healthy muy

2474
01:59:10,960 --> 01:59:14,840
muy muy sanito y pues ahí lo tiene y te lo echas o vas a una tiendita sana y lo

2475
01:59:14,840 --> 01:59:19,160
hechas pero cómo consumirlo regularmente dónde lo puedo conseguir para consumir

2476
01:59:19,160 --> 01:59:22,200
lo regularmente sé que ahorita hay muchísimas pastillas que lo puedes

2477
01:59:22,200 --> 01:59:27,780
tomar por pastillas así es un suplemento suplemento puede ser en polvo y eso lo

2478
01:59:27,780 --> 01:59:32,440
puedes colocar en una tacita de té que más que otro alimento puede

2479
01:59:32,440 --> 01:59:36,680
es buenísimo como comentaba también es el magnesio también ayuda muchísimo a regular el

2480
01:59:36,680 --> 01:59:41,440
sistema nervioso entonces al tener una suficiente cantidad de mancos hay

2481
01:59:41,440 --> 01:59:45,880
diferentes tipos de magnesio pero el glicinato de magnesio ayuda muchísimo a

2482
01:59:45,880 --> 01:59:49,960
bajar niveles también de estrés a que te puedas dormir mejor que seas más en

2483
01:59:49,960 --> 01:59:54,480
sentido de calma eso también es bueno lo puedes consumir también de

2484
01:59:54,480 --> 01:59:59,000
diferentes nutrientes de alimentos o también suplementado por ejemplo en la

2485
01:59:59,000 --> 02:00:04,280
noche te tomas unas pastillas y algún polvo y siempre sería bueno consultar

2486
02:00:04,280 --> 02:00:08,360
con una especialista para tomar todos esos suplementos si si no te empieza a

2487
02:00:08,360 --> 02:00:12,800
auto suplementar hacia lo loco porque para el caso va uno a la farmacia y ve

2488
02:00:12,800 --> 02:00:16,240
todos los suplementos pues me los llevo todos no hay que checar con tu

2489
02:00:16,240 --> 02:00:21,400
nutriólogo creo que sí creo que es bueno o sea siempre sacar este tipo de

2490
02:00:21,400 --> 02:00:25,480
alimentos o nutrientes antioxidantes vitaminas y minerales de los alimentos y

2491
02:00:25,480 --> 02:00:29,760
siempre igual tener esta suplementación obviamente de la mano de un nutriólogo o

2492
02:00:29,760 --> 02:00:32,800
algún doctor que te pueda ayudar y llevar de la mano para saber quién

2493
02:00:32,800 --> 02:00:36,760
necesita tu cuerpo cada cuerpo es diferente no porque mi vecina mi amiga

2494
02:00:36,760 --> 02:00:40,640
tome esto a mí me va a caer bien o sea siempre que saber que somos seres

2495
02:00:40,640 --> 02:00:43,840
individuales y necesitamos diferentes cosas para diferentes requerimientos de

2496
02:00:43,840 --> 02:00:46,320
lo que estemos buscando si si tienes alguna condición está el

2497
02:00:46,320 --> 02:00:50,600
momento médico o tu doctora decirle oiga voy a empezar a suplementar mi

2498
02:00:50,600 --> 02:00:55,720
nutriólogo me mandó esto sí que opina exactamente en el mundo ideal sería que

2499
02:00:55,720 --> 02:01:00,920
el médico tu doctora este hablará con tu nutrióloga no y trabajaron en equipo

2500
02:01:00,920 --> 02:01:06,240
suelen no pasar así sino que los ves por separado no pero pero eso sería lo

2501
02:01:06,240 --> 02:01:09,920
ideal si y si no están ellos juntos pues tienes que juntarlos de alguna forma

2502
02:01:09,920 --> 02:01:14,160
decirle mire doctor me mando mi nutriólogo me mandó esto no no o mira

2503
02:01:14,160 --> 02:01:17,760
nutrióloga antes de que me suplementes estoy pasando por esto estoy tomando

2504
02:01:17,760 --> 02:01:21,720
estos medicamentos porque luego no decimos y la nutrióloga o el doctor no

2505
02:01:21,720 --> 02:01:26,440
pueden adivinar qué más que está tomando nada y tienes todo el boterío y

2506
02:01:26,440 --> 02:01:31,440
en tu casa parece farmacia en tu baño no claro y además es bien importante

2507
02:01:31,440 --> 02:01:34,960
también nosotros o sea muchas veces no te va a preguntar el doctor no o sea

2508
02:01:34,960 --> 02:01:38,920
todo lo que te está pasando tú tienes que hablar tú tienes que decir para que

2509
02:01:38,920 --> 02:01:44,240
ya sepa no si si tienes un buen médico una buena doctora que te escucha que te

2510
02:01:44,240 --> 02:01:50,800
pregunta que no nada más llegue y hace la receta ahora le vamos que sigue

2511
02:01:50,800 --> 02:01:56,720
hay que ok que ahora que alimentos o bebidas hay que evitar para para que no

2512
02:01:56,720 --> 02:02:01,480
nos acentúe el desbalance del cortisol bueno pues claramente todos los

2513
02:02:01,480 --> 02:02:06,000
alimentos que tengan azúcar refinado y igual la cafeína en exceso puede llegar

2514
02:02:06,000 --> 02:02:10,800
a elevar el cortisol o más que nada mantenerlo elevado entonces todas las

2515
02:02:10,800 --> 02:02:15,240
personas que no desayunan y toman su café en ayunas y son tres a cuatro tazas

2516
02:02:15,240 --> 02:02:19,080
el cortisol lo van a tener elevado durante una mayor cantidad de tiempo y

2517
02:02:19,080 --> 02:02:22,160
pues obviamente el azúcar refinado todos sabemos que el azúcar pues no es

2518
02:02:22,160 --> 02:02:26,560
bueno o sea hay que tratar de evitarlo todos los alimentos ultra procesados a

2519
02:02:26,560 --> 02:02:30,880
que ya haya mano humana hay que tratar de evitarlos para poder mejorar el

2520
02:02:30,880 --> 02:02:36,400
cortisol oilo el café es todo un tema caray todo un tema porque por un lado

2521
02:02:36,400 --> 02:02:41,960
muchos los despiertos es como su momento de mi time pues es que el día

2522
02:02:41,960 --> 02:02:45,280
la verdad el café es una droga maravillosa porque te lo tomas y te

2523
02:02:45,280 --> 02:02:48,960
hace sentir el olor de cuando lo estás preparando no o sea como que dices así

2524
02:02:48,960 --> 02:02:54,040
no lo quiero la mañana así pero si es una realidad que el café eleva el café

2525
02:02:54,040 --> 02:02:57,760
eleva adrenalina y cuando se eleva la adrenalina luego entra el cortisol

2526
02:02:57,760 --> 02:03:03,880
entonces si es un hecho lo único que hay que hacer es tomar café pero si yo lo

2527
02:03:03,880 --> 02:03:07,400
que siempre digo toma tu café pero no más de las tres de la tarde para que

2528
02:03:07,400 --> 02:03:11,400
puedas después conciliar mejor el sueño y también con alimentos porque es mucho

2529
02:03:11,400 --> 02:03:16,080
mejor o sea el impacto va a ser menor y no en ayunas no en ayunas o come

2530
02:03:16,080 --> 02:03:20,360
inmediatamente o sea si toma tu café por ejemplo yo hago ejercicio en ayunas con

2531
02:03:20,360 --> 02:03:24,040
mi café pero inmediatamente después estoy desayunando

2532
02:03:24,040 --> 02:03:28,960
pero no sería bueno que algo consumirás para que te cubriera el estómago y no

2533
02:03:28,960 --> 02:03:33,200
caer así bueno así lo he hecho hace muchos años no me ha pasado nada pero

2534
02:03:33,200 --> 02:03:36,920
bueno tal vez a lo mejor no lo sabemos no sé no sé pero que igual podría

2535
02:03:36,920 --> 02:03:41,680
funcionar antes del café un vaso de agua a bueno sí para que le caiga eso

2536
02:03:41,680 --> 02:03:46,520
podría funcionar si si despierta primero todos sus órganos es para

2537
02:03:46,520 --> 02:03:50,480
hidratar al cuerpo porque hidratarlo con café pues lo va a deshidratar si si si

2538
02:03:50,480 --> 02:03:56,540
eso es como el vaso en el buró te lo tomas al despertar y es como te yo les

2539
02:03:56,540 --> 02:04:01,280
digo despierta a todos los órganos y si le sacas un vaso de agua y ya despiertas

2540
02:04:01,280 --> 02:04:04,760
a todos y pues ya después puedes funcionar y también pues bien

2541
02:04:04,760 --> 02:04:08,720
importante lo que es platicamos marina y yo el otro día no utilizar las redes

2542
02:04:08,720 --> 02:04:13,400
sociales en lo primero que despiertes no o sea súper importante darte un tiempo

2543
02:04:13,400 --> 02:04:20,680
tú primero meditar respirar hacer ejercicio y ya después entonces utilizar

2544
02:04:20,680 --> 02:04:24,800
a tu aparato tecnológico lo que tengas ahí no sí y creo que eso es parte del

2545
02:04:24,800 --> 02:04:28,440
cortisol que tenemos elevado al día a día puede ser que no sé te despiertas

2546
02:04:28,440 --> 02:04:31,400
lo primero que haces agarrar el celular está llegando a tus redes sociales y si

2547
02:04:31,400 --> 02:04:36,040
te gusta el contenido que está siguiendo te encanta pero inconscientemente te

2548
02:04:36,040 --> 02:04:39,440
estás comparando estás viendo que la gente está haciendo más que tú o que

2549
02:04:39,440 --> 02:04:42,400
ya se pararon a hacer ejercicio y tú sigues echado en la cama entonces todos

2550
02:04:42,400 --> 02:04:46,640
esos pensamientos inconscientes llegan a elevar el cortisol lo sientes o no lo

2551
02:04:46,640 --> 02:04:49,520
sientes tu cortisol ya está al alto por el simple hecho de que ya agarraste el

2552
02:04:49,520 --> 02:04:53,720
celular y ya empezaste a juzgar tu día ya no empezaste de manera como la

2553
02:04:53,720 --> 02:04:58,400
empezaron los demás entonces evitarlo en la mañana yo creo que es un super

2554
02:04:58,400 --> 02:05:03,120
tip primero no se puede hacer una respiración escuchar música que pueda

2555
02:05:03,120 --> 02:05:08,080
calmar tu sistema nervioso desayunar algo que a ti te guste empezar un mi

2556
02:05:08,080 --> 02:05:12,400
time y un ritual contigo creo que es lo más importante antes de empezar el día

2557
02:05:12,400 --> 02:05:15,360
con el mundo literal si estaba leyendo por ahí un artículo que dicen que

2558
02:05:15,360 --> 02:05:20,000
mínimo mínimo mínimo 15 minutos de que despertaste no agarres el celular pero

2559
02:05:20,000 --> 02:05:24,000
que mientras más lo retrases media hora 45 minutos la primera hora de tu día

2560
02:05:24,000 --> 02:05:28,720
son mejor los beneficios si yo empecé poquito a poco hacer eso porque si era pues

2561
02:05:28,720 --> 02:05:33,360
es que es que también es un truco no porque vivimos pegados al celular donde

2562
02:05:33,360 --> 02:05:38,120
está la alarma en el celular donde está la música en el celular donde está la

2563
02:05:38,120 --> 02:05:42,480
meditación en el celular donde está todo está en el celular entonces suena la

2564
02:05:42,480 --> 02:05:47,280
alarma apagas la alarma del celular ya tienes el celular en la mano ahí está el

2565
02:05:47,280 --> 02:05:53,080
problema y ahí está la tentación entonces pero el celular tiene igual una

2566
02:05:53,080 --> 02:05:57,320
aplicación donde puedes controlar el tiempo que pasas en redes sociales

2567
02:05:57,320 --> 02:06:01,920
entonces si tú sabes que siempre que te levantas y solamente quieres poner la

2568
02:06:01,920 --> 02:06:06,480
meditación y terminas en instagram 20 minutos tal vez poner instagram no se

2569
02:06:06,480 --> 02:06:10,120
tiktok o todas las redes sociales que tú utilices ponerles un candado hasta

2570
02:06:10,120 --> 02:06:13,720
cierto horario no sé hasta las 10 de la mañana yo ya tengo permitido ver esto y

2571
02:06:13,720 --> 02:06:17,600
así es una ayuda es una ayuda a hacer de verdad la disciplina de que nada más

2572
02:06:17,600 --> 02:06:21,080
vas a pagar solamente voy a pagar la alarma yo lo que he hecho como tengo

2573
02:06:21,080 --> 02:06:23,720
perrito los que tenemos perrito y vivimos en departamento que es lo

2574
02:06:23,720 --> 02:06:27,240
primero que hay que hacer sacar al perrito sacar al perrito que haga pipi

2575
02:06:27,240 --> 02:06:32,440
popo entonces no me llevo el celular es como ese eso mínimo es media hora de

2576
02:06:32,440 --> 02:06:37,800
aquel que me levanto me lavo los dientes me tomo este mi vitamina mañana era todo

2577
02:06:37,800 --> 02:06:46,400
me he visto le pongo el perchero al perro me lo llevo salimos regresamos

2578
02:06:46,400 --> 02:06:50,400
elevador es mínimo media hora sino es que son 40 minutos no está súper bien

2579
02:06:50,400 --> 02:06:56,800
entonces al llamas dejarlo pues ya me che 40 45 minutos sin celular y al

2580
02:06:56,800 --> 02:07:00,160
principio me sentía como encuerado como cómo voy a salir como no puede ir a

2581
02:07:00,160 --> 02:07:03,560
ningún lugar sin celular y ya me acostumbré ya llevo como mes y medio

2582
02:07:03,560 --> 02:07:07,520
haciéndolo que alivio verdad ya no me ya no necesito el celular y es más

2583
02:07:07,520 --> 02:07:12,480
presente con mi perro tomas presente con las plantitas con los vecinos y o la

2584
02:07:12,480 --> 02:07:16,240
vecino que pasó a su perro mire y esa es otra forma maravillosa de bajar el

2585
02:07:16,240 --> 02:07:19,440
cortisol estar en contacto con la naturaleza y recibir los rayos del sol

2586
02:07:19,440 --> 02:07:24,120
los primeros rayos matutinos del sol es lo más importante también para tener

2587
02:07:24,120 --> 02:07:29,400
este cortisol si balanceado si se puede si se puede empezar de poquito a poco

2588
02:07:29,400 --> 02:07:34,320
empezar con rituales porque la rutina es algo que haces de todos los días pero

2589
02:07:34,320 --> 02:07:38,720
los rituales son aquello que tú vas a ponerle mayor énfasis no entonces salir

2590
02:07:38,720 --> 02:07:43,120
a no utilizar tu celular al principio no de que despiertas salir a caminar que

2591
02:07:43,120 --> 02:07:47,480
te den los rayos del sol a estar en contacto con la naturaleza respirar se

2592
02:07:47,480 --> 02:07:52,960
ha visto que una técnica buenísima para bajar niveles de estrés es ex cuando

2593
02:07:52,960 --> 02:07:57,280
tú exales cuando todas sus respiraciones en la exhalación alargarla

2594
02:07:57,280 --> 02:08:03,040
lo más posible esa es una excelente forma de bajar los niveles de estrés

2595
02:08:03,040 --> 02:08:08,840
pues el carro si el carro haciéndolo no estás manejando y estás en el alto en

2596
02:08:08,840 --> 02:08:13,440
vez de estar pensado ya que se muevan y no sé qué tanto respiración o el

2597
02:08:13,440 --> 02:08:17,600
agradecimiento el agradecimiento como si mejor piensa en tu respiración hay

2598
02:08:17,600 --> 02:08:20,280
gente que está esperando que se ponga el semáforo en verde para tocar el claxon

2599
02:08:20,280 --> 02:08:25,000
como si tocar el claxon que afán con pitar que afán con tocar el claxon como

2600
02:08:25,000 --> 02:08:28,560
si por tocar el claxon realmente va a avanzar el de verdad has visto que se

2601
02:08:28,560 --> 02:08:32,160
mueva más o sea el de enfrente está viendo su celular justamente y no se

2602
02:08:32,160 --> 02:08:35,760
mueve y es para llamarle la atención de que ella se puso el verde está bien pero

2603
02:08:35,760 --> 02:08:40,200
empieza a pitar el que va hay 10 carros atrás y el 10 carros atrás despita ah

2604
02:08:40,200 --> 02:08:44,520
no el de allá atrás ya pito ya me voy a mover no y nada más estamos

2605
02:08:44,520 --> 02:08:51,840
contaminando nuestras ciudades con el ruido sí caray ya me desahogué

2606
02:08:51,840 --> 02:08:56,320
pero eso no pasa aquí todavía en mérida no pasa todavía todavía bueno si

2607
02:08:56,320 --> 02:08:59,360
ha en méxico tampoco se me dijo tan poco pero un poco se ha sido muy tranquila

2608
02:08:59,360 --> 02:09:02,800
oigan marina boli un neutróloga diplomado en psicología holística donde

2609
02:09:02,800 --> 02:09:06,600
encontramos para aprender más de ti amiga yo estoy en redes sociales como food

2610
02:09:06,600 --> 02:09:11,480
antonix es una comunidad que estoy creando donde doy recetas de ensaladas

2611
02:09:11,480 --> 02:09:15,800
restaurantes donde enseña a comer y sobre todo nutrir no sólo al cuerpo

2612
02:09:15,800 --> 02:09:20,680
sino a la mente y sobre todo al alma food antonix o sea con doble o ful

2613
02:09:20,680 --> 02:09:25,120
antonix ful antonix manina bolio y puede integrar cualquier persona de cualquier

2614
02:09:25,120 --> 02:09:28,640
lugar del mundo perfecto maruzan sores health coach enfocada en alimentación

2615
02:09:28,640 --> 02:09:32,120
consciente ejercicio donde te encontramos en mis redes sociales también en

2616
02:09:32,120 --> 02:09:36,800
instagram como maru healthy fit mom y ahí tengo también un programa enfocado en

2617
02:09:36,800 --> 02:09:41,960
mujeres de en peri menopausia y tratamos muchos de estos temas muy bien muy

2618
02:09:41,960 --> 02:09:49,360
bonito maru healthy era maru healthy fit mom como mamá este mamá musculosa

2619
02:09:49,360 --> 02:09:52,480
perfecto a mí me encuentran como marco antonio regina en todas las redes

2620
02:09:52,480 --> 02:09:56,800
sociales sigan ahí por favor y mañana cerraremos mañana es viernes verdad sí

2621
02:09:56,800 --> 02:09:59,720
mañana es viernes estaremos cerrando nuestra semana que en media yucatán

2622
02:09:59,720 --> 02:10:03,360
vamos a transmitir ya confirmado desde el palacio de la música en los lugares

2623
02:10:03,360 --> 02:10:08,440
más hermosos de mérica yo he estado allí en los conciertos armando manzanero

2624
02:10:08,440 --> 02:10:12,620
fue uno de los que tuvo esta iniciativa con el gobierno de yucatán es un lugar

2625
02:10:12,620 --> 02:10:15,720
precioso el palacio de la música desde ahí estaremos transmitiendo y el programa

2626
02:10:15,720 --> 02:10:19,600
va a estar muy divertido en radio fórmula tele fórmula grupo fórmula en

2627
02:10:19,600 --> 02:10:23,320
youtube en todas las redes sociales así que cuídense mucho se van a quedar con

2628
02:10:23,320 --> 02:10:29,600
enrique acevedo aquí en en radio fórmula y yo mañana los espero 104.1

2629
02:10:29,600 --> 02:10:34,800
ciudad de méxico 94.5 en yucatán y en todas las estaciones de grupo fórmula en

2630
02:10:34,800 --> 02:10:40,200
la república mexicana así que muchas gracias le mandamos abrazos yucatecos y

2631
02:10:40,200 --> 02:10:44,400
bombas yucatecas y tamales yucatecos de aquí a todo méxico cuídense mucho y

2632
02:10:44,400 --> 02:10:47,120
nos vemos mañana

2633
02:10:47,120 --> 02:10:53,400
un máximo potencial

2634
02:10:53,400 --> 02:11:16,400
esta fue una producción de grupo fórmula