1 00:00:00,000 --> 00:00:08,240 ella y social y allowams entonces 2 00:00:00,540 --> 00:00:19,780 enarasак Kirk해붏. 3 00:00:00,620 --> 00:00:18,880 dioxide, para los es Nuria 4 00:00:19,780 --> 00:00:23,060 de la 5 00:00:20,180 --> 00:00:23,700 Secretaría de la República 6 00:00:23,060 --> 00:00:24,220 mexicana. 7 00:00:23,220 --> 00:00:24,800 En el canal. 8 00:00:23,720 --> 00:00:31,700 Marco Antonio Regil en 9 00:00:24,260 --> 00:00:32,300 fórmula. 10 00:00:31,740 --> 00:00:35,800 Que gusto saludarles a toda la 11 00:00:32,340 --> 00:00:36,400 República mexicana desde la 12 00:00:35,840 --> 00:00:38,840 hermosa Mérida, Yucatán para 13 00:00:36,440 --> 00:00:39,400 transmitir las tres horas del 14 00:00:38,880 --> 00:00:42,940 programa de hoy bienvenidos en 15 00:00:39,440 --> 00:00:43,580 Telefórmula en Radio Fórmula 16 00:00:42,980 --> 00:00:44,120 en todo México. También en 17 00:00:43,620 --> 00:00:47,720 YouTube en Facebook en Tiktok 18 00:00:44,140 --> 00:00:48,320 estamos aquí transmitiendo en 19 00:00:48,320 --> 00:00:50,340 vivo a los 20 00:00:48,900 --> 00:00:51,080 espectadores. 21 00:00:50,360 --> 00:00:55,040 Agradecemos a la Secretaría de 22 00:00:51,100 --> 00:00:55,740 la República mexicana desde la 23 00:00:55,080 --> 00:00:56,680 hermosa Mérida porque dicen los 24 00:00:55,780 --> 00:00:59,380 expertos que parece que tiene 25 00:00:56,700 --> 00:01:00,080 forma de mariposa que está 26 00:00:59,400 --> 00:01:00,740 ubicada en el cuello y que 27 00:01:00,100 --> 00:01:03,840 tiene un gran impacto para 28 00:01:00,780 --> 00:01:04,520 nuestra salud y más allá de que 29 00:01:03,880 --> 00:01:05,280 suena muy romántico y muy 30 00:01:04,540 --> 00:01:06,280 bonito pues hoy vamos a hablar 31 00:01:05,320 --> 00:01:10,120 de por qué nos afecta por qué me 32 00:01:06,320 --> 00:01:10,780 interesaría saber sobre la 33 00:01:10,160 --> 00:01:11,380 glándula tiroides pues bueno 34 00:01:10,820 --> 00:01:12,020 hoy tenemos a un gran experto el 35 00:01:11,420 --> 00:01:15,620 doctor Hugo Laviada endocrinólogo 36 00:01:12,060 --> 00:01:16,320 que va a estar con nosotros para 37 00:01:16,320 --> 00:01:19,320 hablar sobre la glándula 38 00:01:16,960 --> 00:01:19,960 tiroides y sobre los problemas 39 00:01:19,360 --> 00:01:20,460 que tenemos en la glándula 40 00:01:19,980 --> 00:01:21,020 tiroides y sobre los problemas 41 00:01:20,480 --> 00:01:21,720 con la glándula tiroides 42 00:01:21,060 --> 00:01:25,320 entender qué es qué enfermedades 43 00:01:21,760 --> 00:01:26,360 provoca qué tratamientos se 44 00:01:25,360 --> 00:01:28,200 pueden tomar y sobre todo 45 00:01:26,400 --> 00:01:28,840 derrumbar algunos mitos y 46 00:01:28,240 --> 00:01:32,240 leyendas que existen sobre la 47 00:01:28,860 --> 00:01:32,940 glándula tiroides que es verdad 48 00:01:32,260 --> 00:01:35,440 y que no es verdad de acuerdo a 49 00:01:32,960 --> 00:01:36,080 la ciencia también Fernanda 50 00:01:35,480 --> 00:01:36,800 Molina nutrióloga estará con 51 00:01:36,100 --> 00:01:39,280 nosotros acompañándonos en el 52 00:01:36,840 --> 00:01:39,940 programa para hablar justamente 53 00:01:39,300 --> 00:01:43,340 de este tema de hecho a mí 54 00:01:39,980 --> 00:01:43,980 cuando me dicen glándula 55 00:01:43,380 --> 00:01:44,640 tiroides siempre lo que lo 56 00:01:44,020 --> 00:01:45,340 primero que me viene a la mente 57 00:01:45,340 --> 00:01:48,340 es que no tengo problemas de 58 00:01:46,140 --> 00:01:49,180 peso si tengo problemas de 59 00:01:48,380 --> 00:01:50,440 peso es que anda mal mi 60 00:01:49,220 --> 00:01:51,340 glándula tiroides pero ahorita 61 00:01:50,480 --> 00:01:52,880 antes de entrar al aire el 62 00:01:51,380 --> 00:01:55,280 doctor me estaba diciendo que 63 00:01:52,920 --> 00:01:57,320 esto es un gran gran mito y 64 00:01:55,320 --> 00:01:58,760 vamos a platicar sobre todo de 65 00:01:57,360 --> 00:02:01,260 eso para saber cuál es la cuál 66 00:01:58,780 --> 00:02:02,760 es la verdad enfermedades 67 00:02:01,280 --> 00:02:04,260 soluciones tiene que ver con la 68 00:02:02,800 --> 00:02:07,360 obesidad tiene que ver con la 69 00:02:04,300 --> 00:02:09,260 diabetes y luego hay muchos 70 00:02:07,400 --> 00:02:11,260 nutriólogos o muchos expertos 71 00:02:09,300 --> 00:02:12,360 que recomiendan ciertos 72 00:02:11,300 --> 00:02:14,740 suplementos que recomienda el 73 00:02:14,740 --> 00:02:17,820 uso de la tiroides y no es 74 00:02:16,980 --> 00:02:18,620 verdad yo no sé cómo lo 75 00:02:17,840 --> 00:02:19,740 refieres a ustedes pero cuando 76 00:02:18,640 --> 00:02:20,720 empiezo a ir tantas 77 00:02:19,780 --> 00:02:22,280 recomendaciones digo pues 78 00:02:20,740 --> 00:02:23,820 cuántas pastillas y cuántos 79 00:02:22,320 --> 00:02:26,560 suplementos me tengo que estar 80 00:02:23,860 --> 00:02:27,680 tomando al día para poder 81 00:02:26,580 --> 00:02:28,960 estar bien no sólo de la 82 00:02:27,720 --> 00:02:29,860 tiroides sino de otras cosas 83 00:02:28,980 --> 00:02:30,800 no porque se van sumando 84 00:02:29,880 --> 00:02:32,800 entonces hoy hablaremos del 85 00:02:30,820 --> 00:02:34,360 punto de vista científico con 86 00:02:32,820 --> 00:02:36,360 un gran médico con una gran 87 00:02:34,400 --> 00:02:38,200 nutrióloga sobre este tema así 88 00:02:36,400 --> 00:02:40,400 que la vamos a pasar muy bien 89 00:02:38,240 --> 00:02:41,240 más adelante en el programa 90 00:02:40,440 --> 00:02:43,400 también hablaremos de mitos y 91 00:02:41,260 --> 00:02:44,540 leyendas sobre nuestros perros 92 00:02:44,540 --> 00:02:47,540 y los que nos gustan mucho y 93 00:02:45,740 --> 00:02:49,540 también hablaremos de la 94 00:02:47,580 --> 00:02:51,540 enfermedad que si deben dormir 95 00:02:49,580 --> 00:02:53,540 en la cama qué tipo de comida 96 00:02:51,580 --> 00:02:55,540 les cae bien qué por qué mueven 97 00:02:53,580 --> 00:02:57,580 la cola qué por qué hacen esto 98 00:02:55,580 --> 00:02:59,120 o aquello y cerraremos el 99 00:02:57,620 --> 00:03:01,520 programa hablando del poder 100 00:02:59,160 --> 00:03:02,520 transformador de la gratitud 101 00:03:01,560 --> 00:03:04,060 así que el programa está muy 102 00:03:02,560 --> 00:03:05,560 rico de diez de la mañana a una 103 00:03:04,080 --> 00:03:07,000 de la tarde en Radio Fórmula 104 00:03:05,600 --> 00:03:08,600 quédense con nosotros ya abrimos 105 00:03:07,020 --> 00:03:11,560 la conversación en el 106 00:03:08,620 --> 00:03:12,560 confesionario de hoy la pregunta 107 00:03:11,600 --> 00:03:14,060 es qué controla la tiroides a 108 00:03:14,060 --> 00:03:17,000 ver si es wrap-up nato announced 109 00:03:15,620 --> 00:03:16,460 como en el Col stamp 110 00:03:21,020 --> 00:03:21,580 tin 111 00:03:23,060 --> 00:03:25,700 eneto 112 00:03:38,980 --> 00:03:43,740 lions 113 00:03:43,740 --> 00:03:49,900 sobre este tema. Mucha gente dice, tengo dificultad para respirar o tragar, tengo dolores musculares, 114 00:03:49,900 --> 00:03:55,540 tengo migrañas y dolores de cabeza, presento cambios en mi ciclo menstrual, tengo estreñimiento 115 00:03:55,540 --> 00:04:01,260 y dolor abdominal, vivo con fatiga crónica. Esto tiene que ver con la teróides, despertar 116 00:04:01,260 --> 00:04:07,980 sin energía, pelo y uñas quebradizas, cambios drásticos en salud y estados de ánimo, el 117 00:04:07,980 --> 00:04:13,260 peso, el peso que cambia con facilidad. El doctor ahorita nos va a decir que tanto de 118 00:04:13,260 --> 00:04:18,180 esto si tiene relación con la tiroides y que no tiene relación con la tiroides y cómo podemos 119 00:04:18,180 --> 00:04:23,940 arreglarlo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, hay unas 750 millones de 120 00:04:23,940 --> 00:04:29,980 personas en el mundo que tienen algún trastorno de la tiroides, de las cuales 60% de la gente que 121 00:04:29,980 --> 00:04:35,940 tiene ese trastorno, según la OMS, Organización Mundial de la Salud, lo desconoce. Hacemos una 122 00:04:35,940 --> 00:04:40,300 pausita y regresamos desde Mérida, Yucatán para todo México. Volvemos en Grupo Fórmula. 123 00:04:40,300 --> 00:04:46,500 Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación, 124 00:04:46,500 --> 00:04:51,340 a través de nuestra. Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula. 125 00:04:51,340 --> 00:04:57,740 Hey Marca, ya sé que tú igual nos estás escuchando. ¿Te interesa crecer? A nosotros 126 00:04:57,740 --> 00:05:04,460 también. No pierdas más el tiempo y anúnciate con nosotros en rss.com. Queremos mostrarte cómo 127 00:05:04,460 --> 00:05:09,860 llegar más rápido a tus clientes y lograr tus metas más rápido. Escríbenos a ventas 128 00:05:09,860 --> 00:05:18,140 arroba rss.com ventas arroba rss.com y sabrás que se siente estar en boca de todos. 129 00:05:18,140 --> 00:05:27,340 Hoy querido cuerpo, nuestro cuerpo es un templo, hay que cuidarlo con amor y respeto. Escúchalo, 130 00:05:27,340 --> 00:05:34,700 él siempre sabrá lo que necesitas. Aprendamos juntos técnicas para protegerlo. Alcanzas tu 131 00:05:34,700 --> 00:05:43,700 máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula. A mí porque si yo no tengo problemas con la 132 00:05:43,700 --> 00:05:47,860 tiroides, digo quien tiene problemas pues lo sabe y sabe que es la tiroides y obviamente 133 00:05:47,860 --> 00:05:53,140 está yendo al doctor y todo, pero si yo no tengo idea de qué es la tiroides y no tengo un problema 134 00:05:53,140 --> 00:05:59,460 con la tiroides, ¿por qué me debería de importar saber sobre este tema? Todos tenemos esta glada 135 00:05:59,460 --> 00:06:06,460 que se llama en la base del cuello, efectivamente en forma de mariposa, pesa un hilo de 30 gramos. 136 00:06:06,460 --> 00:06:12,460 Es una glada muy importante para la regulación del metabolismo energético, es decir, ¿cuánto 137 00:06:12,460 --> 00:06:20,460 gasta nuestro cuerpo en producir calor? ¿Cómo nuestro cuerpo se adapta, por ejemplo, al ejercicio, 138 00:06:20,460 --> 00:06:26,460 a los cambios de temperatura y también la velocidad a la que se producen todos los procesos 139 00:06:26,460 --> 00:06:32,460 que se producen por su cuerpo? Esa glada normalmente por las hormonas tiroides que a su vez tienen lo que 140 00:06:32,460 --> 00:06:39,460 llamamos un tiroidostato, es decir, así como un refrigerador o un aire acondicionado, cuando 141 00:06:39,460 --> 00:06:46,460 llega a cierta temperatura para el motor y cuando se modifica nuevamente entra otra vez, nuestra 142 00:06:46,460 --> 00:06:51,460 tiroides tiene mecanismos de regulación para poder adaptarse. O sea, la tiroides es mi 143 00:06:51,460 --> 00:06:56,460 termostato, si yo fuera un aire acondicionado la tiroides es mi termostato. Visto de una manera simple, 144 00:06:56,460 --> 00:07:02,460 sí, pero pensemos que va a regular todas las reacciones químicas que se están produciendo en todas 145 00:07:02,460 --> 00:07:08,460 nuestras células, en nuestro hígado, en nuestro corazón, en nuestro páncreas, en nuestros músculos. 146 00:07:08,460 --> 00:07:12,460 ¿Es verdad que regula el crecimiento de las uñas y el pelo, por ejemplo? Es una de las hormonas que 147 00:07:12,460 --> 00:07:18,460 participan, por ejemplo, en todos los procesos de crecimiento y desarrollo de los órganos, de hecho, 148 00:07:18,460 --> 00:07:24,460 hablamos, por ejemplo, de la hormona de crecimiento para referirnos al crecimiento de los niños, 149 00:07:24,460 --> 00:07:31,460 pues la tiroides ocupa un papel tan importante como la hormona de crecimiento en los niños con hipotiroidismo, 150 00:07:31,460 --> 00:07:37,460 por ejemplo, no crecen bien. Ok, ok, ok. ¿Es verdad que mi estado mental tiene mucho que ver con la tiroides? 151 00:07:37,460 --> 00:07:42,460 Sí, de hecho, las personas que tienen deficiencias en el funcionamiento de la tiroides, el cerebro 152 00:07:42,460 --> 00:07:47,460 también y las reacciones químicas que se producen en el cerebro van a ser más lentas, entonces puede haber 153 00:07:47,460 --> 00:07:51,460 cambios en la memoria, cambios en la motivación, confundirse con depresión. 154 00:07:51,460 --> 00:07:53,460 Claro, estado de ánimo cambia entonces. 155 00:07:53,460 --> 00:07:58,460 El estado de ánimo y viceversa, cuando tenemos estados de hipertiroidismo, podemos tener excitación, 156 00:07:58,460 --> 00:08:04,460 ansiedad, como que todos se aceleran, ¿verdad? Y podemos confundirlo con enfermedades neurológicas. 157 00:08:04,460 --> 00:08:08,460 Sí, porque me llama mucho la atención lo que dice la Organización Mundial de la Salud, que el 60% 158 00:08:08,460 --> 00:08:13,460 de la gente que tiene problemas con la tiroides no lo sabe, entonces puede estar yendo a terapia, 159 00:08:13,460 --> 00:08:17,460 que es muy bueno ir a terapia, obviamente, y puede estar tratando algo con el psicólogo o el psiquiatra, 160 00:08:17,460 --> 00:08:23,460 una ansiedad, por ejemplo, y no se ha checado la tiroides y a lo mejor, además de la terapia, 161 00:08:23,460 --> 00:08:26,460 le vendría bien ir con el endocrinólogo, por ejemplo. 162 00:08:26,460 --> 00:08:33,460 Sí, es muy común que los pacientes primero vayan a veces con especialistas de esas áreas porque se sienten, 163 00:08:33,460 --> 00:08:41,460 ya sea en el estado hiperactivo, con ansiedad, con insomnio, con estados de alerta excesivos o taquicardia 164 00:08:41,460 --> 00:08:46,460 o viceversa, que se confunda con depresión en las personas que tienen hipotiroidismo. 165 00:08:46,460 --> 00:08:49,460 Y la otra razón por la que hay que estar muy pendiente de la tiroides, porque la enfermedad 166 00:08:49,460 --> 00:08:55,460 tiroidea es bastante común, se calcula que hasta el 10% de la población pudiera tener alguna afección, 167 00:08:55,460 --> 00:08:59,460 afecciones que pueden tener que ver con el funcionamiento, como las dos que ya mencioné, 168 00:08:59,460 --> 00:09:04,460 hipo e hipertiroidismo, pero hay otras que tienen que ver con la anatomía de la tiroides, es decir, 169 00:09:04,460 --> 00:09:13,460 nódulos, tumores, cáncer de tiroides o bien alteraciones inflamatorias, así como hay faringitis o bronquitis, 170 00:09:13,460 --> 00:09:19,460 itis quiere decir, inflamación, puede haber inflamaciones crónicas o agudas de la tiroides que llamamos tiroiditis. 171 00:09:19,460 --> 00:09:24,460 Claro, entonces, ahora, no me checan la tiroides hasta que me diagnostican que tengo un problema con la tiroides, 172 00:09:24,460 --> 00:09:30,460 o sea, ¿cómo puedo saber si mi tiroides está bien? ¿Tengo que incluirlo en mi examen anual? 173 00:09:30,460 --> 00:09:33,460 ¿O cómo se hace un examen para ver si la tiroides está bien? 174 00:09:33,460 --> 00:09:38,460 Sí, la evaluación médica general debiera incluir un examen de la tiroides. 175 00:09:38,460 --> 00:09:44,460 La tiroides, cuando está sana, no se ve, pero muchos de los estados patológicos tiroideos implican bocio. 176 00:09:44,460 --> 00:09:49,460 Bocio quiere decir crecimiento de la tiroides o a veces cambios en la consistencia. 177 00:09:49,460 --> 00:09:55,460 La consistencia de la glándula al palparla es una consistencia suave, completamente lisa. 178 00:09:55,460 --> 00:10:01,460 Cuando el médico está entrenado para tocar y evaluar la tiroides en el examen físico, puede sentir estas irregularidades. 179 00:10:01,460 --> 00:10:06,460 Y así se descubre si hay un problema con la tiroides o es un examen de sangre o...? 180 00:10:06,460 --> 00:10:08,460 Hay muchas maneras de evaluar la tiroides. 181 00:10:08,460 --> 00:10:15,460 El examen de sangre, que es lo que conocemos como el perfil tiroideo, es un conjunto de pruebas para evaluar el funcionamiento de la tiroides. 182 00:10:15,460 --> 00:10:23,460 Las alteraciones anatómicas pueden ser palpables en un examen físico con un médico que toque adecuadamente y palpe la tiroides, 183 00:10:23,460 --> 00:10:29,460 o bien pueden ser detectadas a través de estudios de diagnóstico simples como el ultrasonido, por ejemplo, 184 00:10:29,460 --> 00:10:34,460 que es muy útil para evaluar todo aquello que no se ve ni se siente, pero que está allá. 185 00:10:34,460 --> 00:10:40,460 Pero si ando y estoy escuchando el programa y estoy escuchando que el 60% de la gente que tiene problemas de tiroides, 186 00:10:40,460 --> 00:10:45,460 según la Organización Mundial de la Salud, no lo sabe y te empieza a entrar la dudita de, 187 00:10:45,460 --> 00:10:50,460 oye, ¿no será que además de ir a terapia me conviene checarme la tiroides? 188 00:10:50,460 --> 00:10:54,460 ¿Qué tengo que hacer o quién debería...? Porque tampoco queremos crear una reacción masiva de, 189 00:10:54,460 --> 00:10:56,460 vamos todos al endocrinólogo a que nos chequen la tiroides. 190 00:10:56,460 --> 00:11:02,460 Así es, de hecho, el médico general debe estar capacitado también para evaluar esto dentro de un... 191 00:11:02,460 --> 00:11:05,460 cuando nos hacen un chequeo general, por ejemplo, actualmente se puede... 192 00:11:05,460 --> 00:11:10,460 de antes era difícil porque la técnica era una técnica de medicina nuclear, 193 00:11:10,460 --> 00:11:16,460 actualmente podemos tener métodos muy accesibles y muy económicos para pedir pruebas de función tiroidea 194 00:11:16,460 --> 00:11:19,460 dentro de un chequeo general, por ejemplo. 195 00:11:19,460 --> 00:11:24,460 Entonces, si tengo alguna sospecha, decirle a mi médico general, doctora, doctor, oye, ¿andaría bien de la tiroides? 196 00:11:24,460 --> 00:11:31,460 Exacto, y es muy importante también tomar en cuenta que la genética cuenta un papel muy importante en las enfermedades tiroides, 197 00:11:31,460 --> 00:11:38,460 es decir, si papá, mamá o un tío o una prima tiene problemas de la tiroides o un hermano, 198 00:11:38,460 --> 00:11:45,460 es cuando tenemos probablemente un factor de riesgo genético y esas personas debieran checarse con más frecuencia. 199 00:11:45,460 --> 00:11:52,460 Ok, oye, y lo que siempre se relaciona con la tiroides es el peso, problemas de peso, andas mal de la tiroides. 200 00:11:52,460 --> 00:11:57,460 Me pongo a dieta como súper bien, pero es que tengo una bronca con la tiroides. 201 00:11:57,460 --> 00:12:00,460 Si los médicos antiguos quedan menos cuidadosos con las pedagoras, decían, 202 00:12:00,460 --> 00:12:04,460 el problema de la obesidad no es un problema de tiroides, es un problema de tragoides, 203 00:12:04,460 --> 00:12:10,460 porque sólo el 2% de las personas que tienen obesidad tienen afección tiroidea, 204 00:12:10,460 --> 00:12:17,460 muy parecido al de la población general, es decir, la enfermedad tiroidea no es una causa frecuente de obesidad, 205 00:12:17,460 --> 00:12:22,460 si influye en el peso, una función baja de la tiroides puede favorecer la ganancia de peso, 206 00:12:22,460 --> 00:12:25,460 una función alta de la tiroides puede favorecer la pérdida de peso, 207 00:12:25,460 --> 00:12:30,460 pero no es el elemento fundamental para la ganancia o la pérdida de peso. 208 00:12:30,460 --> 00:12:36,460 Es el 2%, ahora mucha gente le llama la glándula maestra, es la glándula que regula las otras glándulas, 209 00:12:36,460 --> 00:12:38,460 ¿esto es cierto o todas las glándulas son iguales? 210 00:12:38,460 --> 00:12:44,460 No es cierto en el sentido de que hay otras glándulas como la hipófisis, por ejemplo, 211 00:12:44,460 --> 00:12:48,460 o el hipotálamo que se encuentran en el cerebro que regulan a su vez a la tiroides, 212 00:12:48,460 --> 00:12:52,460 pero también es cierto que la tiroides se mete con todos los órganos, 213 00:12:52,460 --> 00:12:56,460 al regular la velocidad de las reacciones químicas que se producen en nuestro organismo, 214 00:12:56,460 --> 00:13:02,460 se va a meter la enfermedad tiroidea ciertamente con muchos órganos y muchos sistemas. 215 00:13:02,460 --> 00:13:05,460 Ok, entonces por eso sí es muy importante checar que la tenga yo bien, 216 00:13:05,460 --> 00:13:10,460 porque si la tiroides empieza a funcionar más voy a tener una crisis en todo mi cuerpo básicamente. 217 00:13:10,460 --> 00:13:15,460 Sí, para poner un ejemplo muy sencillo, una persona con hipotiroidismo, 218 00:13:15,460 --> 00:13:22,460 que llega a tener un hipotiroidismo sintomático va a tener estreñimiento porque sus intestinos se mueven más lentos, 219 00:13:22,460 --> 00:13:27,460 va a tener tartoros de la memoria porque su mente también trabaja más lenta, 220 00:13:27,460 --> 00:13:30,460 puede tener depresión y disminución de la motivación, 221 00:13:30,460 --> 00:13:35,460 puede hincharse porque los líquidos se acumulan en el cuerpo y los riñones funcionan también más lentos, 222 00:13:35,460 --> 00:13:44,460 en fin, los que mencionabas de la piel también, porque los procesos de intercambio celular en la piel se vuelven más lentos y más disfuncionales. 223 00:13:44,460 --> 00:13:50,460 Y qué enfermedades vienen entonces cuando mi tiroides anda mal, básicamente lo que me puede suceder, 224 00:13:50,460 --> 00:13:55,460 o qué síntomas puedo reconocer para decir, ah, voy a checarme la tiroides. 225 00:13:55,460 --> 00:14:01,460 Una es notar, sobre todo cuando está uno frente al espejo y uno traga, 226 00:14:01,460 --> 00:14:09,460 la tiroides se desplaza y yo puedo ver en el espejo, por ejemplo, si hay un tamaño incrementado de la glándula que normalmente no se ve, si no se ve generalmente no está grande. 227 00:14:09,460 --> 00:14:10,460 Pero se empieza a notar. 228 00:14:10,460 --> 00:14:13,460 Se empieza a notar o puede haber una bolita. 229 00:14:13,460 --> 00:14:16,460 ¿En qué parte, así como aquí donde tenemos este triángulo? 230 00:14:16,460 --> 00:14:17,460 Aquí está exactamente. 231 00:14:17,460 --> 00:14:19,460 Los que están escuchando la radio se ponen el dedo. 232 00:14:19,460 --> 00:14:21,460 El dedo sobre la horquilla del esternón. 233 00:14:21,460 --> 00:14:23,460 Donde hay un espacio en el cuequito ahí. 234 00:14:23,460 --> 00:14:26,460 El cuequito que está inmediatamente en la base del cuello. 235 00:14:26,460 --> 00:14:28,460 Y ahí se puede sentir la tiroides. 236 00:14:28,460 --> 00:14:37,460 Los médicos sabemos que palpando así y haciendo tragar a la persona podemos sentir cómo se desplaza la glándula y podemos sentir su superficie. 237 00:14:37,460 --> 00:14:44,460 Si tiene una bolita, si tiene un tumor, si tiene una bolita o un tumor, hay que descartar la posibilidad de un tumor benigno o más. 238 00:14:44,460 --> 00:14:48,460 O sea, si tengo una bolita o me duele el tragar, tengo que checarme con mi médico. 239 00:14:48,460 --> 00:14:49,460 Exactamente. 240 00:14:49,460 --> 00:14:52,460 O decirle, oye, tengo un problema con la, puedo tener un problema con mi médico. 241 00:14:52,460 --> 00:14:59,460 Si notamos un crecimiento generalizado que en la base del cuello está ligeramente abultado, que es lo que llamamos bocio. 242 00:14:59,460 --> 00:15:01,460 Claro, será el gimnasio o será el bocio. 243 00:15:01,460 --> 00:15:02,460 Hay que ir a checarse con el doctor. 244 00:15:02,460 --> 00:15:03,460 Exactamente. 245 00:15:03,460 --> 00:15:05,460 Y las consecuencias entonces pueden ser graves. 246 00:15:05,460 --> 00:15:08,460 Pueden ser graves desde enfermedades funcionales de la tiroides. 247 00:15:08,460 --> 00:15:10,460 Vamos a dividirlo ahí. 248 00:15:10,460 --> 00:15:13,460 Enfermedades funcionales que funcionan de más a tiroides. 249 00:15:13,460 --> 00:15:14,460 Hipertiroidismo. 250 00:15:14,460 --> 00:15:15,460 Sí. 251 00:15:15,460 --> 00:15:18,460 Muy rápido, es decir, taquicarria, ansiedad, pérdida de peso. 252 00:15:18,460 --> 00:15:19,460 O sea, es notable. 253 00:15:19,460 --> 00:15:21,460 O sea, no es algo silencioso. 254 00:15:21,460 --> 00:15:22,460 Pero puede ser gradual. 255 00:15:22,460 --> 00:15:25,460 Entonces eso hace que a veces no sea tan fácil de notar, verdad. 256 00:15:25,460 --> 00:15:26,460 Claro. 257 00:15:26,460 --> 00:15:29,460 Porque no aparece un día, sino que va aumentando poco a poco. 258 00:15:29,460 --> 00:15:33,460 Y también la enfermedad por deficiencia se va caracterizando por un déficit gradual. 259 00:15:33,460 --> 00:15:34,460 Ok. 260 00:15:34,460 --> 00:15:38,460 Y a veces por eso es difícil de distinguir y se puede confundir con muchas otras entidades. 261 00:15:38,460 --> 00:15:39,460 Ya. 262 00:15:39,460 --> 00:15:40,460 Muchas otras enfermedades. 263 00:15:40,460 --> 00:15:41,460 Bueno, vamos a hacer una pequeña pausita. 264 00:15:41,460 --> 00:15:46,460 Estamos aquí con el doctor Hugo Laviada, endocrinólogo, y se va a sumar la conversión la nutrióloga Fernanda Molina. 265 00:15:46,460 --> 00:15:52,460 Aquí desde Mérida para seguir hablando de la tiroides mitos y realidades sobre los alimentos y los suplementos. 266 00:15:52,460 --> 00:15:53,460 Volvemos. 267 00:15:53,460 --> 00:15:57,460 Conecta y construye a través de nuestra conversación. 268 00:15:57,460 --> 00:15:59,460 A través de nuestra conversación. 269 00:15:59,460 --> 00:16:00,460 A través de nuestra. 270 00:16:00,460 --> 00:16:04,460 Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula. 271 00:16:04,460 --> 00:16:05,460 Anímate. 272 00:16:05,460 --> 00:16:09,460 Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 273 00:16:11,460 --> 00:16:14,460 Bueno, continuamos en vivo para Todo México. 274 00:16:14,460 --> 00:16:16,460 A través de Fórmula. 275 00:16:16,460 --> 00:16:17,460 Estamos. 276 00:16:17,460 --> 00:16:21,460 Pero estamos aquí en una casa que se llama Casa Top. 277 00:16:21,460 --> 00:16:25,460 Top era el nombre original de la ciudad de. 278 00:16:25,460 --> 00:16:26,460 Mérida. 279 00:16:26,460 --> 00:16:31,460 Los españoles en los tiempos de la conquista Mérida se llamaba Top. 280 00:16:31,460 --> 00:16:34,460 Y esta casa lleva el nombre porque el nombre original de Mérida. 281 00:16:34,460 --> 00:16:39,460 Y es una de las siete casonas de Mérida consideradas patrimonio. 282 00:16:39,460 --> 00:16:40,460 Más a la. 283 00:16:40,460 --> 00:16:44,460 Y para platicarles más está aquí en Pasión Montejo en el. 284 00:16:44,460 --> 00:16:48,460 Cuando vengan a Mérida, pues vengan a casa Top porque está precioso. 285 00:16:48,460 --> 00:16:51,460 Pero bueno, es la. 286 00:16:51,460 --> 00:16:52,460 La. 287 00:16:52,460 --> 00:16:53,460 La. 288 00:16:53,460 --> 00:16:54,460 De que se. 289 00:16:54,460 --> 00:16:58,460 Y va a decir yo la diabetes porque me quedé en la mente. 290 00:16:58,460 --> 00:17:01,460 Con que si la diabetes estaba o no estaba conectada. 291 00:17:01,460 --> 00:17:02,460 Con el tema de la tiroides. 292 00:17:02,460 --> 00:17:05,460 El doctor Hugo Laviada endocrinólogo está con nosotros. 293 00:17:05,460 --> 00:17:07,460 Y de suma la conversación Fernanda Molina, neutróloga. 294 00:17:07,460 --> 00:17:08,460 Bienvenida a Fernanda. 295 00:17:08,460 --> 00:17:09,460 Gracias. 296 00:17:09,460 --> 00:17:12,460 Vamos a hablar también de los mitos y realidades. 297 00:17:12,460 --> 00:17:16,460 Sobre cómo puede afectar la comida, lo que como, lo que no como. 298 00:17:16,460 --> 00:17:19,460 Y los suplementos al tema de la tiroides. 299 00:17:19,460 --> 00:17:20,460 Es correcto. 300 00:17:20,460 --> 00:17:21,460 Es correcto. 301 00:17:21,460 --> 00:17:22,460 Pero antes de entrar en ese tema, doctor, 302 00:17:22,460 --> 00:17:26,460 hay alguna conexión entre la diabetes tipo 1 y 2 y los problemas de tiroides. 303 00:17:26,460 --> 00:17:30,460 Si más bien con la diabetes tipo 1 que hay que recordar que es la que le da más. 304 00:17:30,460 --> 00:17:32,460 Frecuentemente a los jóvenes, a los niños. 305 00:17:32,460 --> 00:17:34,460 Lo que antes llamábamos la diabetes juvenil. 306 00:17:34,460 --> 00:17:37,460 Que es una una enfermedad autoinmune. 307 00:17:37,460 --> 00:17:39,460 Que es la autoinmunidad. 308 00:17:39,460 --> 00:17:44,460 Que tu cuerpo produce defensas contra un órgano propio. 309 00:17:44,460 --> 00:17:52,460 Es decir, tu organismo produce en el caso de la diabetes tipo 1 defensas contra las células que producen insulina en el páncreas. 310 00:17:52,460 --> 00:17:56,460 Pero las enfermedades autoinmunes pueden ser estar interrelacionadas entre sí. 311 00:17:56,460 --> 00:18:01,460 Entonces, las personas que padecen de la tiroides y que tienen enfermedades inmunológicas de la tiroides. 312 00:18:01,460 --> 00:18:09,460 Con frecuencia van a tener algún familiar que tiene o diabetes tipo 1 o artritis reumatoide o lupus eritematoso. 313 00:18:09,460 --> 00:18:11,460 Que son enfermedades autoinmunes. 314 00:18:11,460 --> 00:18:15,460 O sea se puede heredar problemas de diabetes y por lo tanto problemas de tiroides. 315 00:18:15,460 --> 00:18:17,460 Lo que se hereda es un problema de autoinmunidad. 316 00:18:17,460 --> 00:18:23,460 Es decir, la proclividad de tu organismo a producir defensas contra tu propio organismo. 317 00:18:23,460 --> 00:18:27,460 Y eso genera enfermedad que puede estar ubicada en un solo órgano. 318 00:18:27,460 --> 00:18:30,460 A veces, afortunadamente solo en la tiroides o en varios órganos. 319 00:18:30,460 --> 00:18:33,460 Ok, entiendo, entiendo. Bueno, Fernanda Molina, nutróloga. 320 00:18:33,460 --> 00:18:40,460 Te quiero preguntar, hay un montón de mitos y leyendas sobre suplementos que pueden ayudar a la tiroides. 321 00:18:40,460 --> 00:18:48,460 Pero antes de entrar con los suplementos, te pregunto, ¿cuál es la relación entre, digo, ya sé que comer sano nos ayuda en todo, comer mal nos perjudica todo? 322 00:18:48,460 --> 00:18:57,460 Pero, ¿hay alguna relación, tú como nutróloga, cuando tienes personas que tienen problemas en la tiroides, qué les dices o qué les recomiendas? 323 00:18:57,460 --> 00:19:02,460 Bueno, primero que nada, oye, ¿hay alguna dieta especial para la tiroides? 324 00:19:02,460 --> 00:19:09,460 Y la respuesta es que no. O sea, la dieta debe ser de lo más balanceada, equilibrada, de todas las porciones de alimentos, como sabemos, frutas, verduras. 325 00:19:09,460 --> 00:19:12,460 Y en especial, alimentos con contenido de yodo. 326 00:19:12,460 --> 00:19:20,460 O sea, lo crucial en este tema de la enfermedad de la tiroides es que se cubran los requerimientos de yodo al día, de los alimentos. 327 00:19:20,460 --> 00:19:24,460 ¿Y cómo cubrimos los requerimientos de yodo? ¿Tengo que tomar un suplemento de yodo? 328 00:19:24,460 --> 00:19:31,460 No necesariamente. Afortunadamente, desde el 63, la sal de mesa, la sal que tú le pones normal, está adicionada con yodo. 329 00:19:31,460 --> 00:19:35,460 O sea, es con media cucharadita que le pongas. Ya estás cubriendo la mitad de requerimiento de yodo. 330 00:19:35,460 --> 00:19:37,460 Con la sal que cocinas y todo ya está listo. 331 00:19:37,460 --> 00:19:42,460 Con la sal que ya está listo. Pero, también, podemos complementar con otros alimentos. 332 00:19:42,460 --> 00:19:46,460 Por ejemplo, alimentos más accesibles como, por ejemplo, el huevo, tiene yodo. 333 00:19:46,460 --> 00:19:48,460 Bueno, yo sé que tú eres vegano. 334 00:19:48,460 --> 00:19:50,460 Sí, sí, darnos su opción. 335 00:19:50,460 --> 00:19:51,460 Sí, para nosotros. 336 00:19:51,460 --> 00:19:56,460 Exacto. Por ejemplo, la papa, la cáscara, papa con cáscara cocida también tiene yodo. 337 00:19:56,460 --> 00:20:02,460 Las algas, bueno, no sé si te gustan las algas a ti, pero las algas, por ejemplo, la kelp. 338 00:20:02,460 --> 00:20:04,460 Las algas, me encantan. 339 00:20:04,460 --> 00:20:10,460 Bueno, no, pero la alga nori, por ejemplo, también se tiene. 340 00:20:10,460 --> 00:20:13,460 Bueno, en fin, está en muchas opciones de alimentos. 341 00:20:13,460 --> 00:20:17,460 También en los lácteos, en el yogur, en la leche de vaca. 342 00:20:17,460 --> 00:20:18,460 Ahí con una taza ya está. 343 00:20:18,460 --> 00:20:22,460 O sea que sería muy raro que hoy en día una persona tenga una deficiencia de yodo. 344 00:20:22,460 --> 00:20:28,460 Sí, de hecho, desde el 2016 México dijo ya se erradicaron las enfermedades por deficiencia de yodo. 345 00:20:28,460 --> 00:20:33,460 O sea, sería muy poco probable que sigue existiendo esta deficiencia. 346 00:20:33,460 --> 00:20:39,460 Entonces, suplementarte con yodo a menos que de verdad tu médico, tu nutriólogo te lo diga después de un examen que de sangre. 347 00:20:39,460 --> 00:20:40,460 Sería un caso muy raro. 348 00:20:40,460 --> 00:20:41,460 Excepcional. 349 00:20:41,460 --> 00:20:42,460 Excepcional, sí. 350 00:20:42,460 --> 00:20:49,460 De hecho, hasta lo que estábamos viendo en la literatura, verdad, doctor, que el hecho de suplementarse con yodo podría ser contraproducente incluso. 351 00:20:49,460 --> 00:20:52,460 Sí, porque hay enfermedades tiroideas por exceso de yodo. 352 00:20:52,460 --> 00:20:53,460 Sí. 353 00:20:53,460 --> 00:21:02,460 En personas que tienen alteraciones autoinmunes relacionadas con la tiroides, el exceso de yodo pudiera despertar mecanismos que también favorezcan hiper hipotiroidismo. 354 00:21:02,460 --> 00:21:05,460 Ok, por eso hay que tener mucho cuidado incluso con los suplementos. 355 00:21:05,460 --> 00:21:08,460 No porque lo viste en TikTok o lo viste en Instagram. 356 00:21:08,460 --> 00:21:12,460 Igual la persona que te lo está diciendo te lo dice con toda la buena intención. 357 00:21:12,460 --> 00:21:18,460 Pero son simplemente consejos, así como brochazos gordos generales que no aplican para todo. 358 00:21:18,460 --> 00:21:22,460 Para la pincelada hay que ir con tu médico o con tu nutriólogo. 359 00:21:22,460 --> 00:21:23,460 Exactamente. 360 00:21:23,460 --> 00:21:30,460 Oí que recomiendan el yodo para prevenir problemas con la tiroides y ya entonces tu nutriólogo o nutriólogo te podría... 361 00:21:30,460 --> 00:21:31,460 Orientar. 362 00:21:31,460 --> 00:21:32,460 Orientar, exactamente. 363 00:21:32,460 --> 00:21:33,460 Claro, así es. 364 00:21:33,460 --> 00:21:43,460 El zinc yo lo consumo, yo siempre consumo vitamina C y zinc como una pequeña dosis diaria porque a veces está la vitamina C ya está adicionada con zinc. 365 00:21:43,460 --> 00:21:44,460 Claro. 366 00:21:44,460 --> 00:21:46,460 Pues para que no me den catarros y cosas por el estilo. 367 00:21:46,460 --> 00:21:47,460 Sí. 368 00:21:47,460 --> 00:21:48,460 Pero el zinc ayuda a prevenir. 369 00:21:48,460 --> 00:21:58,460 Sí ayuda, pero más que nada lo que estamos platicando es si tú cubres tus requerimientos de yodo, cualquier adición de vitamina o suplemento puede ser marginal. 370 00:21:58,460 --> 00:22:04,460 O sea, es decir, el chiste es cubrir tu requerimiento de yodo, pero sí el zinc por supuesto que ayuda, sobre todo el selenio es el que ayuda más. 371 00:22:04,460 --> 00:22:05,460 El selenio. 372 00:22:05,460 --> 00:22:08,460 El selenio es más importante incluso que el zinc y que la vitamina C. 373 00:22:08,460 --> 00:22:09,460 Pero eso sí me debo suplementar. 374 00:22:09,460 --> 00:22:12,460 No necesariamente, se puede también obtener de los alimentos. 375 00:22:12,460 --> 00:22:14,460 O sea, yo digo, ¿qué me va a aportar este alimento? 376 00:22:14,460 --> 00:22:17,460 Los alimentos son los multivitamínicos por excelencia. 377 00:22:17,460 --> 00:22:18,460 ¿En dónde viene el selenio por ejemplo? 378 00:22:18,460 --> 00:22:20,460 En el selenio pensando en ti que tú eres vegana. 379 00:22:20,460 --> 00:22:21,460 No, pero no, pero si... 380 00:22:21,460 --> 00:22:22,460 También. 381 00:22:22,460 --> 00:22:23,460 Y más incluyamos, o sea, los dos... 382 00:22:23,460 --> 00:22:24,460 Claro. 383 00:22:24,460 --> 00:22:25,460 ...comeran inmediatamente. 384 00:22:25,460 --> 00:22:31,460 Claro, se puede encontrar en el arroz integral, se puede encontrar en las nueces, sobre todo las nueces de Brasil, se puede encontrar en el huevo que está tan accesible. 385 00:22:31,460 --> 00:22:32,460 Claro. 386 00:22:32,460 --> 00:22:34,460 En el atún, incluso pues el atún de lata. 387 00:22:34,460 --> 00:22:37,460 O sea, no necesariamente tiene que ser atún recién sacado, ¿no? 388 00:22:37,460 --> 00:22:38,460 La nuece de Brasil es la grandota. 389 00:22:38,460 --> 00:22:39,460 La grandota, exacto. 390 00:22:39,460 --> 00:22:40,460 No es un problema, me los ha mandado. 391 00:22:40,460 --> 00:22:43,460 Eso no dice por qué propicin un par de nueces de Brasil, grandota. 392 00:22:43,460 --> 00:22:48,460 Sí, también están buenísimas esas, pero si no, también están las semillas de girasol, también tienen una buena opción. 393 00:22:48,460 --> 00:22:49,460 Claro. 394 00:22:49,460 --> 00:22:51,460 De buena fuente, perdón, de este selenio. 395 00:22:51,460 --> 00:22:52,460 Claro, porque no va a ser batido. 396 00:22:52,460 --> 00:22:53,460 Exactamente, sí. 397 00:22:53,460 --> 00:22:58,460 Entonces, ¿no vale la pena andar comprando un suplemento de selenio cuando lo puedo comer de lo natural? 398 00:22:58,460 --> 00:22:59,460 La rabia es que no. 399 00:22:59,460 --> 00:23:03,460 O sea, yo sé que la tendencia es ver, pues, ¿cuánta más suplemento? 400 00:23:03,460 --> 00:23:04,460 Es que de repente son muchas cosas. 401 00:23:04,460 --> 00:23:05,460 Sí. 402 00:23:05,460 --> 00:23:12,460 O sea, te dicen que te tomas tantas cosas, hoy es a los nutriólogos y que yo sé que lo hacen con la mejor de las intenciones, pero al rato se hace una lista enorme. 403 00:23:12,460 --> 00:23:13,460 Exacto. 404 00:23:13,460 --> 00:23:15,460 Diez suplementos, pues no puede estar tomando tanto suplemento, ¿no? 405 00:23:15,460 --> 00:23:22,460 Sí, el selenio tiene funciones inmunovuladores, es decir, ayuda a controlar esos procesos de autoinmunidad. 406 00:23:22,460 --> 00:23:39,460 Pero no es un fármaco, es decir, en personas que tienen enfermedades tiroideas pudiera ser útil, sí pudiera ser útil, no le va a hacer mal, pero no es el tratamiento, ni debiera sustituir los tratamientos convencionales indicados de los fármacos que se requieren para controlar esa enfermedad. 407 00:23:39,460 --> 00:23:43,460 Sí, si es una enfermedad aguda, ve con tu médico y da su tratamiento y además de, pues, come muy bien. 408 00:23:43,460 --> 00:23:44,460 Así es. 409 00:23:44,460 --> 00:23:50,460 Como la gente que tiene cáncer, además, si come muy bien, pues, obviamente, le va a servir, además de su quiño, le va a servir la comida. 410 00:23:50,460 --> 00:23:51,460 Por supuesto. 411 00:23:51,460 --> 00:23:54,460 Y también, el yodio ya dijimos, el hierro. 412 00:23:54,460 --> 00:24:15,460 También, o sea, dentro del contexto de una dieta habitual, o sea, como te decía, no hay una dieta especial para tiroides, sino que debes de consumir de todos los grupos de alimentos, el hierro, recordemos que estaba en fuentes importantes, por ejemplo, en el frijol, en las lentejas, en los edamames, los frijoles de soya, que luego, ahorita vamos a platicar un poquito más de la soya, que es un poquito controversial. 413 00:24:15,460 --> 00:24:29,460 La soya tiene, la soya, sobre todo, cuando es genéticamente modificada, ¿no? Que es la que, es la que, bueno, hay soya, maíz, trigo, que es genéticamente modificada y que está llena de pesticidas, que es la que le dan al ganado, básicamente, y que luego también lo reparten a nosotros. 414 00:24:29,460 --> 00:24:34,460 Esos son como los, como los alimentos que sí hay que tener cuidado, que de entrada que no, que no sean... 415 00:24:34,460 --> 00:24:36,460 Pero con respecto a la tiroides, no por eso. 416 00:24:36,460 --> 00:24:37,460 No tiene nada que ver. 417 00:24:37,460 --> 00:24:55,460 Toda la soya, sea genéticamente modificada o sea naturalita, contiene fitoestrógenos, contiene unas sustancias que se, que tienen cierta acción hormonal y que se ha vinculado, ¿verdad?, a que pudieran producir, sobre todo en animales, modificaciones en la función tiroidea. 418 00:24:55,460 --> 00:25:11,460 En humanos, lo que sabemos es que incluso personas que consumen cantidades altas de soya, si no tienen una enfermedad tiroidea, una predisposición a la enfermedad tiroidea, no tienen por qué disminuir el consumo de soya. 419 00:25:11,460 --> 00:25:29,460 En cambio, en personas que pudieran tener enfermedad tiroidea o que tienen que tomar medicamentos para la tiroides, se recomienda que cuando menos ese tiempo de comida esté distanciado porque pudiera interferir con la absorción de la levotiroxina, que es uno de los medicamentos que se utilizan comúnmente para tratar el hipotiroidismo. 420 00:25:29,460 --> 00:25:30,460 Claro. 421 00:25:30,460 --> 00:25:31,460 Pero fuera de eso, no hay... 422 00:25:31,460 --> 00:25:32,460 No tendrían unos por qué tener... 423 00:25:32,460 --> 00:25:33,460 No hay ninguna conexión. 424 00:25:33,460 --> 00:25:35,460 Y no hay que tenerle miedo a la soya. 425 00:25:35,460 --> 00:25:46,460 Y desde el punto de vista de la nutrición, yo creo que es como todo, si abusas y desayunas, comes y cena soya, que hay mucha gente que lo llega a hacer, que deja la carne y le mete soya, soya, soya, pues eso no es sano. 426 00:25:46,460 --> 00:25:52,460 Pues no, o sea, todo exceso es malo, pero respecto a la soya no hay que tenerle miedo dentro de las porciones que... 427 00:25:52,460 --> 00:25:54,460 Porciones normales. 428 00:25:54,460 --> 00:25:55,460 Porciones normales. 429 00:25:55,460 --> 00:25:56,460 No tres veces al día. 430 00:25:56,460 --> 00:25:57,460 Sí, exacto. 431 00:25:57,460 --> 00:25:58,460 Y en enormes cantidades. 432 00:25:58,460 --> 00:25:59,460 Exacto. 433 00:25:59,460 --> 00:26:06,460 Y la figura te dice que a partir de las tres o cuatro horas de que consumiste tu medicamento de la tiroides, está perfectamente bien. 434 00:26:06,460 --> 00:26:07,460 Puedes ser medio... 435 00:26:07,460 --> 00:26:15,460 Si te la tomaste, no sé, a las siete de la mañana, puedes consumir soya a las once, doce del día, sin ningún problema, sin ninguna interacción. 436 00:26:15,460 --> 00:26:24,460 Y también otra recomendación, si conocen a alguien que está tomando este tipo de medicamentos, debe ser en ayuno y que no se incluya, perdón, cafeína. 437 00:26:24,460 --> 00:26:29,460 Porque muchas veces me dicen los pacientes, ay, me estoy tomando mi levo tiroxina con mi café, ya ver, espera de no. 438 00:26:29,460 --> 00:26:33,460 O sea, la cafeína también podría afectar un poquito a la absorción. 439 00:26:33,460 --> 00:26:42,460 Ok, ok. Bueno, vamos a una pequeña pausa y regresamos para platicar más con nuestros invitados y seguir hablando de cómo afecta o no la comida y el tema del COVID. 440 00:26:42,460 --> 00:26:44,460 ¿Te puede crear problemas? 441 00:26:44,460 --> 00:26:46,460 Volvemos después de mensajes. 442 00:26:46,460 --> 00:26:49,460 Conecta y construye a través de nuestra conversación. 443 00:26:49,460 --> 00:26:51,460 A través de nuestra conversación. 444 00:26:51,460 --> 00:26:52,460 A través de nos. 445 00:26:52,460 --> 00:26:54,460 A través de la conversación. 446 00:26:54,460 --> 00:26:56,460 A través de la conversación. 447 00:26:56,460 --> 00:26:58,460 A través de la conversación. 448 00:26:58,460 --> 00:26:59,460 Y continuamos. 449 00:26:59,460 --> 00:27:02,460 Y continuamos el tema de hoy es la tiroides. 450 00:27:02,460 --> 00:27:17,460 Lo importante que estamos aprendiendo con el doctor Hugo la viada endocrinólogo y Fernanda Molina, nutróloga desde Cazato, una de las siete casonas consideradas patrimonio de la humanidad aquí en la hermosa Mérida, Yucatán. 451 00:27:17,460 --> 00:27:21,460 Bueno, pues, ya estamos en el final de esta semana. 452 00:27:21,460 --> 00:27:39,460 Bueno, pues, estábamos hablando de los de los alimentos y de los mitos y las leyendas y nos quedamos un poquito sin incompletos con el tema de la soya Fernanda que decías la soya este ha hecho hasta libros en contra de la soya se sospecha que es la poderosa industria de la carne. 453 00:27:39,460 --> 00:28:09,460 Pero que onda con la soya desde tu punto de vista profesional científico como nutrólogo bueno la soya es un alimento excelente porque es alto en fibra alto en proteína vegetal en hierro bueno nos ayuda muchísimo a mejorar todo el sistema por ejemplo la salud osea de la evitar anemia en fin es una excelente fuente de proteína como te decía pero cuando tú googleas soya y tiroides o que alimentos debe 454 00:28:09,460 --> 00:28:38,460 de evitar si tengo alguna enfermedad teoidea la soya es la número uno aparece número uno el punto de vista y del doctor que se endocrina algo nos dice que no tiene nada que ver nada que ver muy poco que ver si ya mencionamos que podría interferir con la absorción de hormonas tiroides exógenas en sí cuando yo tomo mi medicamento para el hipotiroidismo la levo tiroxina el la soya puede interferir un poquitito con la absorción pero eso se soluciona consumiendo soya al medio día o en la noche se nada más no te tomes tu pastilla para el problema 455 00:28:38,460 --> 00:29:08,460 es que es el problema es que es el problema es que además normalmente se toma en ayunas y se recomienda 40 minutos de cualquier alimento no solamente de la soya esa es la única contraindicación es la única contraindicación de ahí en fuera no hay ningún problema ninguna ok también por ahí hay mitos y leyendas de que algunas verduras hacen daño al tiroides si si si un problema de tiroides si te lo digo porque quiero que la gente lo escuche porque me llegan muchísimos pacientes de reciente detección de enfermedad por ejemplo de hipotiroidismo fer todo está lista no 456 00:29:08,460 --> 00:29:21,500 la puedo consumir y como quien te lo dijo lo google o me lo dijo la comadre que tiene también hipotiroidismo mi tía mi hermano como que todo mundo tiene algún consejo no y cuando veo la lista y veo que son unas verduras maravillosas que son esas verduras 457 00:29:21,500 --> 00:29:37,420 crucíferas cruzadas verduras crucíferas así se les dice a este grupo de alimentos que son las verduras por ejemplo la coliflor el brócoli el aquelo col rizada es el rábano bueno todos este grupo de alimentos que son maravillosos que tienen mucha fibra tienen calcio 458 00:29:37,420 --> 00:30:07,420 tienen este vitamina c la vitamina k que es buenísima para el tema de la coagulación pero porque y efectivamente tú vas a google y lo pones y te sale todo eso doctor google y no lo puedes comer y están pero bueno como decimos acá bueno aferrados a eso no doctor google y ahora doctor chap gpt exacto si totalmente porque es una maravilla de inteligencia artificial la información que está disponible pero no puedes tomarle en lugar de ir al médico en lugar de hablar con tu neutrólogo y eso que está pasando si aunque chat gpt yo diría que tiene un 459 00:30:07,420 --> 00:30:33,260 mejor filtro porque sí de acuerdo a la evidencia científica en cambio google te vas a encontrar con la información validada lo que llamamos pseudociencia y también te vas a encontrar con lo científico entonces ahí tú tienes que discriminar el chat gpt tiene es más confiable porque sí tiene nosotros lo hemos utilizado a nivel de la universidad para probar la calidad de la información y vemos que tiene mejores filtros 460 00:30:33,260 --> 00:31:03,260 a eso son buenas noticias pero claro google te muestra o lo patrocinado o lo más popular lo más popular a la noticia esperada no o sea que que alimentos no puedo no al contrario que ver que nos va a aportar estos alimentos de bueno y si es medio escandaloso y la gente le hace clic y lo comparte entonces google te lo pone hasta arriba en las búsquedas por supuesto pero no puedes confiar sí exacto entonces como te comentaba estas verduras crucíferas a grandes cantidades es lo que se dice que no se deben de consumir esto en la teoría de que pudieran contener como comentaba 461 00:31:03,260 --> 00:31:22,100 el doctor sustancias boció genas o que está diciendo el doctor de que el tios llaman pero las contienen pequeñísimas cantidades tendrías que consumir una cantidad y los kilos de colombiana y si si si de todas estas verduras para poder de repollo para poder realmente afectar a la 462 00:31:22,100 --> 00:31:39,940 tira entonces se puede se deben prohibir estas verduras no no definitivamente no no y por otro lado la buena noticia es que una vez que se pasa por calor o se cocinen por al vapor o hervidas o hasta incluso podría ser en microondas estas cantidades de 463 00:31:39,940 --> 00:31:52,460 tios natos se disminuye la concentración entonces cuál sería la recomendación de cocina en sí disminuye se disminuye como tomar kilos comer kilos y luego si las cocinas pues ya bajó más ya bajó a ser un 40 50 por ciento entonces no hay por qué preocuparse 464 00:31:52,460 --> 00:32:03,820 pues con sus así tienes algún tema alguna enfermedad de la teoría es puedes consumir estas verduras con moderación dentro de una dieta habitual de tus porciones es uno por kilos como está 465 00:32:03,820 --> 00:32:21,100 y cocina las ojalá tuviéramos ese problema es la gente está comiendo demasiado de si es la gente está comiendo demasiadas verduras ojalá tuvieramos pero el problema es que la mayor parte de la gente no come nada de frutas y verduras son muy poquitas y además las personas que tienen hipotiroidismo que es la 466 00:32:21,100 --> 00:32:50,560 febrera tiroidea más común tienen que tomar o sea la tiroides para lo que sirve es para producir hormonas tiroides trillotironina y lebo tiroxina que son las dos hormonas que produce nuestra glándula si si mi tiroides ya no funciona bien entonces la sustituyó con una pastilla que contiene lebo tiroxina t4 y entonces si ya los tios natos interfieren con la función de la síntesis de las hormonas tiroides pero eso ya no 467 00:32:50,560 --> 00:33:20,560 es el problema de la gente que tiene que tomar la medicamento de mi glándula sino que depende de que yo tome adecuada y puntualmente mi medicamento todos los días entonces ya la relevancia de los de de alimentos que pudieran hipotéticamente interferir con mi con mi tiroides es mucho menor porque porque la fuente en ese caso de hormonas tiroides ya no es mi glándula sino que es la pastilla que está sustituyendo a mi glándula ya ya ya oye ahora que anda una ola de covid cada vez más más fuerte de 468 00:33:20,560 --> 00:33:50,560 que es el virus es el virus que se encuentra en el sistema inmunológico de primido y tiene el covid deprime tu sistema y bueno es al revés no te pega el covid porque tu sistema inmunológico está deprimido exacto el virus se aprovecha de un sistema inmunológico deprimido para causar más daño claro pero no lo general y no lo enfoquemos solamente el covid el covid es un virus y este y los y pueden causar inflamación en órganos la tiroides puede ser susceptible de ser inflamada por virus 469 00:33:50,560 --> 00:34:20,560 en la epidemia de covid afloraron enfermedades tiroides particularmente tiroiditis y luego ciertas disfunciones de la tiroides porque los virus pueden engañar a nuestro sistema inmunológico inmunológico y hacer que se produzca una sobre reacción también del sistema inmune que ataque indebidamente a la tiroides ok pero cuando me pega covid ojalá que no toco madera para que no me toque no pero si me pega covid me puede afectar a tiroides o es al revés no puede el covid te puede afectar la tiroides no 470 00:34:20,560 --> 00:34:50,560 es que vayas a tener ser proclive a tener ya enfermedad más grave ciertamente si estás con hipotiroidismo y tu sistema inmunológico está deprimido porque estás bajo de tiroides pudieras tener como cualquier otra enfermedad metabólica como la diabetes más gravedad el covid pero y si ya tienes problemas de tiroides identificados y te da el covid alguna precaución que tenga que tener especialmente pudiera exacerbar pero generalmente a lo que se asoció el covid es a tiroiditis y ahí sí 471 00:34:50,560 --> 00:35:20,560 lo siente el paciente porque se produce dolor inflamación otra vez lo mismo los síntomas dolor inflamación oye fernando molina tu como nutróloga la microbiota sabemos que la microbiota es el segundo cerebro que tenemos ahí este pues es como un universo entero hemos hablado mucho de la microbiota en el programa pero hay alguna conexión entre microbiota y el tiro y el hipotiroidismo o cualquier enfermedad de la tiroides la microbiota tiene que ver con todo con todo el cuerpo también pero no es eso que tenemos que tener la microbiota 472 00:35:20,560 --> 00:35:50,560 de esta proporción aún no se sabe exactamente qué cantidad de esta bacteria y esta bacteria en la microbiota pudiera mejorar la salud mientras lo que sí sabemos es que mientras más variada sea la alimentación mientras más fibra de diferentes fuentes sea mejor va a estar la microbiota y por ende todo tu sistema que está muy bien hacer énfasis que necesitamos proteína para estar sanos pero la fibra es la que más se nos olvida si la fibra la que reina para la carne no tiene fibra entonces la carne tiene dos almas me y con la dieta que 473 00:35:50,560 --> 00:36:03,160 come carne come carne con la carne y la fibra exactamente entonces si tenemos pero podemos incluir fibra de diferentes fuentes de vegetales como puesto las verduras las verduras que te comenté todas y todas tienen este tipo de fibra 474 00:36:03,160 --> 00:36:19,600 excelente para tu cuerpo para tu tiroides para en general para la salud y estén en frutas también realmente mientras más variada sea tu alimentación y mejor pero en concreto no se ha demostrado que un desbalance específico de la microbiota 475 00:36:19,600 --> 00:36:31,440 causa enfermedad tiroides pero de todos somos hay que tener la balanceadita porque no ayuda porque tiene aquel sistema inmunológico está bien pero no hay una no se ha comprobado una relación directa 476 00:36:31,440 --> 00:36:45,520 exactamente comprobada porque ese tema de los estudios también para que hay un estudio tiene que estar patrocinado por alguien o sea el estudio cuesta porque hay cosas es una pregunta yo que no soy científico si sé que los 477 00:36:45,520 --> 00:36:57,520 estudios los estudios tienen necesitan dinero a veces mucho dinero para hacerse uno se queda pensando el gobierno los hace sistemáticamente o sea si no hay un laboratorio atrás que quiera descubrir algo específico 478 00:36:57,520 --> 00:37:27,280 como podemos saber si hay algo que no se ha descubierto pero es porque no se ha patrocinado para que nosotros que estamos en investigación en la universidad sabemos que hay fuentes de financiamiento que pueden ser privadas o pueden ser públicas hay financiamiento público a través de de con así por ejemplo en México si se puede obtener financiamiento público y también a través de fuentes internacionales hay agencias internacionales que entonces y no necesariamente 479 00:37:27,280 --> 00:37:56,640 también el financiamiento privado implica que necesariamente el estudio se ha cerrado si hay un conflicto de intereses directo probablemente sí pero hay fuentes de financiamiento privado que no están relacionadas directamente con el producto con determinada entidad interesada y entonces no necesariamente todo financiamiento privado lo que tenemos que ver en un estudio es si el estudio está hecho con criterios de calidad y eso lo podemos quienes nos dedicamos a esto 480 00:37:56,640 --> 00:38:01,840 podemos evaluar si un estudio tiene la calidad necesaria para no tener sesgos 481 00:38:01,840 --> 00:38:31,760 claro entiendo muy bien bueno pues nada más siempre es que luego estamos viviendo una época muy interesante la comunicación es maravillosa tenemos el internet tenemos todo lo digital pero es bien fácil que alguien ponga según un estudio o estos datos que salen en medios digitales según un estudio se asegura que bla bla bla bla bla bla y a veces con según un estudio a ceder a algo y bueno y ese estudio quién lo hizo de donde viene es un estudio de calidad o porque yo puedo hacer un estudio le pregunto a 100 yucatecos 482 00:38:31,760 --> 00:39:01,760 o a cien mexicanos y digo que eso es un estudio digo según un estudio entonces hay que tener mucho cuidado y como no somos científicos pues a veces no sabemos y aún entre los médicos a veces difícil nosotros tenemos en la universidad marista de mérida un centro que llamamos centro de nutrición y medicina basada en evidencia que lo que nos dedicamos es a evaluar la calidad de la información y es muy importante tú dijiste según un estudio nosotros lo que tenemos que hacer es evaluar la totalidad de la evidencia científica porque también la evidencia a veces 483 00:39:01,760 --> 00:39:31,760 puede ser aparentemente contradictoria porque los métodos que se utilizaron fueron diferentes y se llegaron a respuestas distintas o aparentemente contradictorias entonces lo que hacemos nosotros en la universidad es juntar toda la evidencia analizar criterios de calidad y después sintetizarla en un sistema que se llama meta análisis y entonces podemos acercarnos más probablemente a la verdad claro claro y eso me gusta ahora la tiroides se relaciona muy comúnmente como decíamos al principio del programa con el tema del peso no que ya 484 00:39:31,760 --> 00:40:01,760 dijimos que sólo el 2% de la gente que tiene problemas de peso es por origen de tiroides y pasando al tema de la alimentación de a tiro por viaje también hay mucha gente yo no sé qué guerra traen contra las frutas que dicen que las frutas engordan y ayer justamente estaba leyendo a un mercadólogo que las frutas engordan y las frutas engordan no hay que comer frutas que solamente las del bosque o sea arándanos y fresas y yo todavía no conozco a un científico o a una persona que me diga tengo un problema de peso y obvio 485 00:40:01,760 --> 00:40:31,760 la obesidad o problema de diabetes tipo 2 porque comí muchos mangos o muchos plátanos no te pasa que te dicen de que no puedes comer fruta a partir de las 6 de la tarde es otro gran mito no se va a agarrar tu cuerpo no ahora sí engordar no no resulta así no está dentro también del contexto de una dieta habitual sana dentro de las porciones pues está perfectamente bien perfecta yo creo que es esta esta tendencia de la dieta keto particularmente que están los fanáticos de la dieta keto que 486 00:40:31,760 --> 00:41:01,760 dicen antes se llamaba a quince si no es correcto y ahora sí a la bolcada que era este comete o sino y grasas animales y cortate todas las frutas pero tú como nutrióloga no estamos desviando yo sé un poquito del tema de la tiroides pero tú como nutrióloga que piensa sobre sobre esa dieta particularmente realmente o sea si es algo que puedan llevar dentro de el estilo de vida saludable por mucho tiempo saqué yo no es más yo le digo a mis pacientes no me gusta decir dieta claro o sea es un plan de alimentación de 487 00:41:01,760 --> 00:41:31,760 dentro o un estilo de vida saludable si esto puede ser sostenible a largo plazo es muy difícil pero hay personas que sí que están cómodas pero dentro de si incluyen grasas por ejemplo de buenas por ejemplo la aguacate la aceite de oliva en vez de tocino y grasas saturadas como claro pues es obvio no mientras más naturalito mejor pero las frutas contienen fructuosa que es una azúcar natural claro y que en cantidades grandes podría ser tóxica pero muy grandes en realidad las personas 488 00:41:31,760 --> 00:42:01,760 que que no consumen frutas tienen mucho más problemas de salud que quienes si las consumen incluso se llega a veces a los extremos por error incluso entre profesionales de la salud de recomendar no comer frutas a los diabéticos cuando los diabéticos por supuesto que pueden comer frutas dentro de raciones y porciones razonables y es mucho mejor que las coman a que no las coman a que consuman azúcares de otras fuentes en lugar de las originadas por las frutas además va a proporcionar vitaminas fibra 489 00:42:01,760 --> 00:42:31,760 y se consumen etc. estamos hablando de la fruta entera no de un jugo de frutas que ahí sí es otra cosa completamente distinta justo eso te iba a decir que siempre es que elijan fruta que sea comida comida masticada no toma exacto porque se prevalece mejor la fibra las vitaminas y pues un un manguito dos manguitos a todas jugo de mango es otra cosa no es la mejor opción porque más se va más la fibra claro una naranja completa perfecto jugo de naranja es otra cosa y más y ese botecito 490 00:42:31,760 --> 00:43:01,760 y si les ponen la rega en azúcar y toda la cosa muy bien pues vamos a seguir en radiofórmula con el programa pero para la gente que nos está viendo o escuchando el doctor Hugo la viada endocrinólogo en telefórmula se van a quedar con maxine good side donde podemos encontrarte doctor Hugo la viada para para consultar para ir contigo si la gente hay mucha gente que viene a mérida por turismo médico que se le llaman porque hay excelentes médicos aquí a mérida y se la vienen a pasar muy bien y quieren ver un buen endocrinólogo donde te podemos encontrar estaba en un hospital que se llama en red y también para fines 491 00:43:01,760 --> 00:43:31,760 del centro de nutrición y medicina basada en evidencia estamos produciendo también material en medios digitales etcétera para la gente la página de cisbe cisbe guión bajo mm perdón interrupción en instagram como puedes repetir las letras cisbe es cisbe guión bajo mm de universidad marista universidad marista es donde donde están ustedes sí generamos contenidos de salud basados en evidencia la universidad marista creando contenido de salud basados en evidencia y sin ninguna influencia de 492 00:43:31,760 --> 00:43:40,880 efectivamente es completamente independiente y basado en la literatura científica gracias continuamos de quedan con maxine website volvemos después de mensajes en radio fórmula 493 00:43:40,880 --> 00:43:47,480 alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula 494 00:43:47,480 --> 00:43:55,800 sí a la conversación con marco antonio regil en fórmula 495 00:43:55,800 --> 00:44:11,400 y continuamos con el programa el tema de hoy es la tiroides la tiroides tenemos algunas preguntas de nuestro público estamos con el doctor Hugo la viada gran endocrinólogo y Fernanda Molina, nutróloga oye por cierto que pusiste en el instagram que ibas a venir y mucha gente me mandó mensajes 496 00:44:11,400 --> 00:44:37,560 de la tiroides y el gluten afecta a los alimentos satanizados no el gluten este afecta el gluten tiene algo que ver con el consumo de problemas de la tiroides hay hay mucha desinformación sobre el tema no es lo que para los que no saben el gluten es la proteína del trigo 497 00:44:37,560 --> 00:45:03,440 de los cereales integrales no hay personas que sufren que son sensibles al gluten o que son alérgicos al gluten como comentamos se puede exacerbar algún tema de autoinmunidad en estas personas que viven con este tema de ser celiacos algunas personas que viven con alergia al gluten efectivamente y tienen temas de autoinmunidad que pueden atacar a su propio intestino por consumir gluten 498 00:45:03,440 --> 00:45:17,000 pero es muy particular también es muy particular pero hay muchas personas que creen que lo tienen porque tienen temas de gastrointestinales y especia, colon irritable y cosas que se pueden confundir muy fácilmente 499 00:45:17,000 --> 00:45:35,000 igual no es lo mismo un pan de masa madre un pan germinado que trae hasta lentejas y frijoles eso es realmente integral a un pan super ultra procesado que trae gluten pero hay también de gluten a gluten y cantidades de gluten verdad y cantidades 500 00:45:35,000 --> 00:46:04,840 también entonces muchas personas parte de esa listota con la que llegan al consultor que ya no puedo consumir gluten y estas verduras inclusive porque ya me detectaron hipotiroiditis de Hashimoto que es una de las enfermedades más comunes de la tiroides que también es como decía el doctor el sistema inmune ataca a la propia tiroides y pues desarrolla entonces las personas creen que eliminando el gluten de la dieta pudiera mejorar su condición de la tiroides o mejor 501 00:46:04,840 --> 00:46:12,800 mejorar la salud tiroides y la evidencia científica no respala que eliminar el gluten de la dieta pudiera mejorar esta condición 502 00:46:12,800 --> 00:46:42,640 sí fíjate que deberíamos hacer un episodio o un podcast o un programa que entra de fórmula sobre los alimentos satanizados a soya gluten que más que más podría ser de lo más satanizado pues todo no me llegó un meme que me decían es que ahora que puedo comer o sea que puedo comer de verdad aire porque o sea los pescados tienen mercurio las verduras frutas y demás tienen pesticidas el gluten las hormonas en todos lados ahora que como aire yo pues no yo creo que dentro del contexto de las posibilidades 503 00:46:42,640 --> 00:46:49,680 de cada quien y tratar de consumir lo más variado y sano de los alimentos. 504 00:46:49,680 --> 00:46:54,920 En vez de ver lo malo de los alimentos, es ver qué me está aportando este 505 00:46:54,920 --> 00:46:59,520 alimento. Oigan, aquí en Instagram, Bonnie G me pregunta qué estudio se debe 506 00:46:59,520 --> 00:47:05,280 realizar para saber que está sana la tiroides. Sí, tenemos estudios de tipo 507 00:47:05,280 --> 00:47:09,120 clínico, que es decir, la evaluación que el médico hace, palpando la tiroides, 508 00:47:09,120 --> 00:47:14,400 tocando y observando la tiroides. Y además tenemos estudios de laboratorio, 509 00:47:14,400 --> 00:47:18,000 que es lo que conocemos como el perfil tiroideo, que es medir las hormonas 510 00:47:18,000 --> 00:47:22,440 tiroideas directamente en sangre. Y también se pueden medir anticuerpos 511 00:47:22,440 --> 00:47:26,160 antitiroideos para ver si tenemos esta variedad de enfermedades autoinmunes que 512 00:47:26,160 --> 00:47:30,440 son muy frecuentes dentro del espectro de las enfermedades tiroideas. También el 513 00:47:30,440 --> 00:47:35,160 ultrasonido es de mucha utilidad que nos permite detectar nódulos, es decir, 514 00:47:35,160 --> 00:47:39,440 bolitas, pueden ser quistes, pueden ser tumores, pueden ser tumores benignos o 515 00:47:39,440 --> 00:47:44,600 pueden ser tumores malignos, cáncer de tiroides. Entonces, en personas que 516 00:47:44,600 --> 00:47:49,080 tengan predisposición a las enfermedades autoinmunes o antecedentes 517 00:47:49,080 --> 00:47:52,320 familiares de enfermedad tiroidea, en cualquiera de sus variantes, es 518 00:47:52,320 --> 00:47:56,280 conveniente que se acudan al médico, que se haga un perfil tiroideo y 519 00:47:56,280 --> 00:47:59,800 un ultrasonido de tiroides. Con eso podemos tener una muy buena evaluación. 520 00:47:59,800 --> 00:48:02,800 Solo si tengo síntomas, tengo molestias, porque si no, pues para que 521 00:48:02,800 --> 00:48:05,840 hubiera gastar dinero o hacérmelo yo solo. Si, si tengo síntomas o tengo 522 00:48:05,840 --> 00:48:10,240 antecedentes familiares que en este caso suele ser... Hay que ir a checar con el doctor, 523 00:48:10,240 --> 00:48:13,840 o sea, no es ir al laboratorio, oye al radio que hay que hacer, no, no, no, 524 00:48:13,840 --> 00:48:17,840 tranquilos, hay que ir al médico, hay que verse, hay que verse antes. Si, la 525 00:48:17,840 --> 00:48:21,160 primera es una evaluación por el médico. Claro. Y los síntomas más 526 00:48:21,160 --> 00:48:25,200 frecuentes creo que sería algo importante para el público de hipotiroidismo, es 527 00:48:25,200 --> 00:48:28,560 decir... Vamos a una posita, tenemos aquí una posita, tenemos 10 segunditos, pero 528 00:48:28,560 --> 00:48:32,880 ahorita regresamos con los síntomas, volvemos en Grupo Fórmula. 529 00:48:32,880 --> 00:48:38,640 Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 530 00:48:38,640 --> 00:48:44,040 Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 531 00:48:44,040 --> 00:48:49,280 Estamos de vuelta aquí en Grupo Fórmula con el doctor Hugo La Viada endocrinólogo 532 00:48:49,280 --> 00:48:53,760 y Fernanda Molina, nutróloga. Ambos son investigadores de la Universidad Marista, 533 00:48:53,760 --> 00:48:57,960 o sea que se dedican a investigar, además de atender pacientes, se dedican 534 00:48:57,960 --> 00:49:01,400 justamente a eso, buscar evidencia científica de las cosas. Debe ser un 535 00:49:01,400 --> 00:49:06,840 trabajo muy divertido. Sí, sí, es interesantísimo. Estar encontrando la verdad en un mundo de 536 00:49:06,840 --> 00:49:11,320 tantos mitos y leyendas. Exacto, y toda la desinformación. Sí, hay muchísima 537 00:49:11,320 --> 00:49:14,800 desinformación. Oigan, me estaba diciendo el doctor Hugo La Viada antes de irnos a 538 00:49:14,800 --> 00:49:19,560 la pausa, estaban preguntando de qué exámenes nos podemos hacer para ver si 539 00:49:19,560 --> 00:49:25,480 tenemos algún problema con la tiroides, pero el doctor estaba diciendo solamente 540 00:49:25,480 --> 00:49:29,720 si tienes ciertos síntomas y consultando a tu médico. Los síntomas son para 541 00:49:29,720 --> 00:49:33,320 revisar eso. Exacto, los síntomas dependen de la enfermedad, pero vamos a guardar de las más 542 00:49:33,320 --> 00:49:38,320 comunes. El hipotiroidismo, que es la función disminuida de la tiroides, se asocia 543 00:49:38,320 --> 00:49:43,440 por lo común a intolerancia al frío, es decir, siente un poquito más frío de las 544 00:49:43,440 --> 00:49:48,440 demás personas, estrenimiento, puede haber cambios en la memoria, puede haber 545 00:49:48,440 --> 00:49:53,200 cierta tendencia de tipo depresiva, aunque no es una depresión verdadera. El 546 00:49:53,200 --> 00:49:59,320 hipotiroidismo puede simular depresión, aumento de peso ahí sí, y desde el punto de 547 00:49:59,320 --> 00:50:03,240 vista clínico se puede detectar frecuencia cardíaca baja, reflejos 548 00:50:03,240 --> 00:50:07,720 disminuidos, y a la inversa, en el hipertiroidismo, que es otra enfermedad, 549 00:50:07,720 --> 00:50:14,680 las dos son de origen autoinmune por lo común, van a ser síntomas de taquicardia, 550 00:50:14,680 --> 00:50:19,880 palpitaciones, nerviosismo, falta de sueño, y puede haber pérdida de peso, 551 00:50:19,880 --> 00:50:25,480 sudoración excesiva. Ahora, si nos fijamos en ambos casos, estos síntomas 552 00:50:25,480 --> 00:50:28,760 se pueden presentar en otras condiciones, o sea, no todas las personas que tienen 553 00:50:28,760 --> 00:50:32,360 estreñimiento tienen hipotiroidismo, o no todas las personas que tienen 554 00:50:32,360 --> 00:50:36,680 taquicardia tienen hipertiroidismo, son síntomas que se pueden ver en otras 555 00:50:36,680 --> 00:50:40,360 enfermedades. Entonces, si yo tengo esos síntomas, sí conviene ir al médico y 556 00:50:40,360 --> 00:50:44,920 evaluar entre las posibilidades diagnósticas la presencia de hipo o 557 00:50:44,920 --> 00:50:49,800 hipertiroidismo. Muy bien. Dice Ann Marie en Instagram, se puede revertir la 558 00:50:49,800 --> 00:50:55,120 tiroides de Hashimoto? Sí, la tiroiditis de Hashimoto es la causa más frecuente de 559 00:50:55,120 --> 00:50:59,360 hipotiroidismo, es decir, mi cuerpo produce defensas contra mi tiroides, 560 00:50:59,360 --> 00:51:04,560 anticuerpos, y lo que ocasiona más comúnmente es un hipotiroidismo, de 561 00:51:04,560 --> 00:51:08,600 hecho es la causa más frecuente de hipotiroidismo, tiene ese origen de 562 00:51:08,600 --> 00:51:12,960 autoinmunidad. No tenemos una manera de revertirla, lo que sí tenemos una 563 00:51:12,960 --> 00:51:18,000 manera de sustituir a la función de la tiroides. Si mi tiroides en 564 00:51:18,000 --> 00:51:24,120 lugar de funcionar al 100% funciona al 70%, ese 30% que me hace falta lo voy a 565 00:51:24,120 --> 00:51:28,600 obtener a través de un medicamento que realmente no es un medicamento, es 566 00:51:28,600 --> 00:51:32,800 la hormona tiroidea que la voy a ingerir suplementariamente y con eso se 567 00:51:32,800 --> 00:51:37,000 corrige, lo tengo que tomar de por vida eso sí. Claro, y bajo supervisión médica, 568 00:51:37,000 --> 00:51:41,240 no porque lo oiste en la radio, vas a ir andarte autoresetando, es que es el tiro 569 00:51:41,240 --> 00:51:45,680 por viaje, es decir, queremos meter todo lo que oímos que nos 570 00:51:45,680 --> 00:51:50,680 recomiendan. Se requiere una evaluación clínica, análisis de laboratorio y la 571 00:51:50,680 --> 00:51:54,400 prescripción de un médico. Ok, dice aquí Norma Ali también en Instagram, tengo 572 00:51:54,400 --> 00:51:59,680 cuatro años tomando levotiroxina y me dice la endocrinóloga que no la 573 00:51:59,680 --> 00:52:04,760 necesito. Bueno, si la endocrinóloga lo comentó es porque probablemente se 574 00:52:04,760 --> 00:52:09,920 suspende la levotiroxina, se evalúa dos o tres meses después la función de la 575 00:52:09,920 --> 00:52:13,960 tiroides sin necesidad del medicamento y si las pruebas de fusión tiroidea son 576 00:52:13,960 --> 00:52:18,160 normales es que probablemente no la necesite. Ok, aquí Verónica Guillén en 577 00:52:18,160 --> 00:52:21,880 mi Instagram que es marcontonio regil para que me sigan por ahí, dice cómo puedo 578 00:52:21,880 --> 00:52:26,680 saber si una de mis nueras, fíjate es una suegra buena, una suegra que anda 579 00:52:26,680 --> 00:52:30,920 preocupada por su nuera para que vean que no todas las suegras son malignas y 580 00:52:30,920 --> 00:52:35,280 perversas, dice cómo puedo saber si una de mis nueras tiene tiroides, si casi 581 00:52:35,280 --> 00:52:39,440 problemas de tiroides, si casi no come y subió mucho de peso. 582 00:52:39,440 --> 00:52:43,600 Esa es la causa más común por la que la gente acude creyendo que el problema de 583 00:52:43,600 --> 00:52:47,600 peso es asociado a la tiroides. Ciertamente hay que hacer una evaluación 584 00:52:47,600 --> 00:52:52,200 clínica, pruebas de función tiroidea, pero las causas de la obesidad son mucho 585 00:52:52,200 --> 00:52:55,680 más complejas que la tiroides y puede incluso haber una predisposición 586 00:52:55,680 --> 00:53:00,400 genética para la obesidad sin problema de tiroides, fenómenos de resistencia a 587 00:53:00,400 --> 00:53:04,080 la insulina, por supuesto sobre alimentación, disminución de la 588 00:53:04,080 --> 00:53:09,200 inadecuada actividad física o una predisposición metabólica que no 589 00:53:09,200 --> 00:53:13,560 necesariamente está asociada a la tiroides. Ok, dice Lety Slow, dice que puedo 590 00:53:13,560 --> 00:53:18,040 tomar para que no se me caiga el pelo, sufro de hipertiroidismo. 591 00:53:18,040 --> 00:53:25,200 Una de las síntomas del hipertiroidismo puede ser el adelgazamiento o 592 00:53:25,200 --> 00:53:30,080 la caída del cabello. En ese caso hay que controlar la enfermedad tiroidea con 593 00:53:30,080 --> 00:53:34,920 medicamentos, ser al tía Masolis, el más utilizado en México y eso puede 594 00:53:34,920 --> 00:53:39,360 mejorar. También se pueden utilizar ahí sí algunos suplementos. Ahí sí, bueno pues 595 00:53:39,360 --> 00:53:43,920 la biotina excelente para biotina, esa podemos encontrar también en el huevo, 596 00:53:43,920 --> 00:53:46,720 o sea lo que se puede completar con alimentación y también suplementación, 597 00:53:46,720 --> 00:53:50,800 el zinc que estábamos comentando en su momento. Pero ya es un caso muy específico. 598 00:53:50,800 --> 00:53:56,560 El tratamiento primario además es controlar el hipertiroidismo. 599 00:53:56,560 --> 00:54:01,160 Controlar el origen. Pero mientras tanto a nadie le gusta que se le caiga el cabello, 600 00:54:01,160 --> 00:54:05,360 ¿qué otro suplemento puedes recomendar? Pues más que nada digo 601 00:54:05,360 --> 00:54:12,720 suplementos de minerales en contexto de el zinc, el magnesio, el 602 00:54:12,720 --> 00:54:15,960 selenio, todos los alimentos ya comentamos, pero también ya en el modo de 603 00:54:15,960 --> 00:54:20,120 suplementación. Importante también es que sepan que son cambios transitorios en 604 00:54:20,120 --> 00:54:23,560 la caída del cabello, no se van a quedar calvos o calvas. Exactamente. Es como 605 00:54:23,560 --> 00:54:27,760 cuando te da cáncer, mientras dura el tratamiento, pero luego va a regresar. 606 00:54:27,760 --> 00:54:33,040 Tarda de tres a seis meses en normalizarse. Oye, aquí hay un caso, dice María Gómez 607 00:54:33,040 --> 00:54:38,280 Arteaga también en Instagram. ¿Qué pasa si te diagnostican con hipotiroidismo? 608 00:54:38,280 --> 00:54:43,400 Te medican y no tienes nada. Me pasó con el seguro social. Llevé mis estudios que 609 00:54:43,400 --> 00:54:48,560 saqué afuera y la doctora me respondió que para el seguro yo era hipotiroidea. 610 00:54:48,560 --> 00:54:52,120 Y extendió receta y todo. La duda es qué pasa si te medican sin tener esta 611 00:54:52,120 --> 00:54:56,520 enfermedad. Lo que puede suceder en un momento dado es que estés recibiendo un 612 00:54:56,520 --> 00:55:00,760 medicamento en cantidad. Tu tiroides sigue trabajando y le estás aportando 613 00:55:00,760 --> 00:55:06,320 hormona tiroidea de afuera. Y eso pudiera en algunas personas producir síntomas de 614 00:55:06,320 --> 00:55:12,680 sobredosificación parecidos al hipotiroidismo. Pero esto se compensa 615 00:55:12,680 --> 00:55:16,360 porque también los tiroides en automático disminuyen su función al 616 00:55:16,360 --> 00:55:19,840 estar recibiendo hormona tiroidea de afuera. Claro. Pero sí pudiera haber 617 00:55:19,840 --> 00:55:24,080 algunos síntomas como taquicardia, como intolerancia al calor, sudoración 618 00:55:24,080 --> 00:55:31,240 excesiva, nerviosismo. Lo importante entonces sería retirar nuevamente el 619 00:55:31,240 --> 00:55:35,320 medicamento y evaluar dos o tres meses después. Y si la función tiroidea es 620 00:55:35,320 --> 00:55:39,200 normal se puede retirar. Pasita Mendoza en Chile, aquí en Instagram nos 621 00:55:39,200 --> 00:55:44,120 dice qué tan probable es poder bajar de peso cuando se mezcla hipotiroidismo y la 622 00:55:44,120 --> 00:55:48,960 menopausia. Sí se puede. O sea siempre y cuando esté bien la dosificación de la 623 00:55:48,960 --> 00:55:54,080 lebo tiroxina, el medicamento de la hormona tiroidea, junto con una dieta 624 00:55:54,080 --> 00:56:01,200 adecuada con un déficit calórico adecuado, ejercicio, consumir pues todo lo 625 00:56:01,200 --> 00:56:04,960 que ya platicamos, no? Alimentos sanos dentro de la dieta balanceada se puede. 626 00:56:04,960 --> 00:56:09,420 Claro, pero consultando a la nutróloga. Así es, no? Y ahora si se puede tengo 627 00:56:09,420 --> 00:56:13,040 varios pacientes así que hemos logrado los objetivos que ahorita nos dices dónde 628 00:56:13,040 --> 00:56:17,400 te pueden encontrar. Atiendes a gente solamente en Mérida o gente en toda la 629 00:56:17,400 --> 00:56:21,240 república también. O sea tengo pacientes en el extranjero también. Sí, en dónde 630 00:56:21,240 --> 00:56:24,600 pueden encontrar justamente. Estamos en Instagram, redes sociales en 631 00:56:24,600 --> 00:56:28,440 arroba molinasnutricion ahí tenemos la cuenta junto con mi hermana Vero que 632 00:56:28,440 --> 00:56:32,040 también es nutrióloga nos complementamos, subimos tips todos los días y 633 00:56:32,040 --> 00:56:36,040 pues ahí nos pueden encontrar. La cuenta se llama las nutriólogas. 634 00:56:36,040 --> 00:56:40,040 Molinas, porque somos molinas. Yo soy Fernanda Molina y mi hermana es. 635 00:56:40,040 --> 00:56:45,000 Las nutrólogas molinas. Molinasnutricion. Sí, arroba molinasnutricion. 636 00:56:45,000 --> 00:56:50,400 Ayer estaba viendo la cuenta, está muy divertida. Dice Mora Dobriz, si ya te 637 00:56:50,400 --> 00:56:54,000 quitaron la tiroides, cuáles son las recomendaciones? Una persona que se le 638 00:56:54,000 --> 00:56:57,280 quita la tiroides, la causa más común es porque tenga nódulos tiroideos en 639 00:56:57,280 --> 00:57:01,080 donde se sospechó o se encontró cáncer de tiroides. Entonces se hace una 640 00:57:01,080 --> 00:57:05,240 tiroidectomía total, se quita la glándula y esa persona pues obviamente ya 641 00:57:05,240 --> 00:57:09,480 es hipotiroidea porque ya no tiene la tiroides. Entonces hay que suplementar 642 00:57:09,480 --> 00:57:15,240 con levotiroxina y con eso evaluando adecuadamente su dosis, esa 643 00:57:15,240 --> 00:57:18,800 persona es como si su tiroides siguiera funcionando. En nuestro canal 644 00:57:18,800 --> 00:57:23,160 privado de Instagram, Orgiria Lila nos pregunta, después de una cirugía 645 00:57:23,160 --> 00:57:29,000 bariátrica, ¿puedo tener problemas de la tiroides? No inducida por la cirugía 646 00:57:29,000 --> 00:57:33,920 bariátrica per se, sí van a requerir las personas que tienen enfermedades 647 00:57:33,920 --> 00:57:38,400 tiroideas en un momento dado, un ajuste de sus dosis porque pierden peso y van a 648 00:57:38,400 --> 00:57:41,600 requerir ajustes y tienen ya problemas de la tiroides y están tomando 649 00:57:41,600 --> 00:57:48,120 medicamentos, pero no es una causa común de enfermedades tiroides. 650 00:57:48,120 --> 00:57:51,680 Y ahí sí se recomienda la suplementación por la misma cirugía 651 00:57:51,680 --> 00:57:54,440 bariática, disminuye la absorción de ciertas vitaminas y minerales 652 00:57:54,440 --> 00:57:58,320 importantes y ya se tiene que hacer este ajuste en la dieta. Pero no por la tiroides, sino 653 00:57:58,320 --> 00:58:02,560 por la tercidioides. En realidad sí requieren calcio, requieren hierro, requieren complejo B, 654 00:58:02,560 --> 00:58:07,760 muchas veces es necesario. Pero es por la cirugía bariática. Por la cirugía bariática. No por la tiroides. 655 00:58:07,760 --> 00:58:12,320 Dice Ivonne LF en nuestro canal de noticias de Instagram, ¿por qué las 656 00:58:12,320 --> 00:58:16,800 personas con problemas de tiroides suben de peso? Ya dijimos que es el 2% 657 00:58:16,800 --> 00:58:21,320 En el hipotiroidismo, es decir, una de las enfermedades de la tiroides 658 00:58:21,320 --> 00:58:24,960 más comunes es la deficiencia en la criatriz y esas personas sí como 659 00:58:24,960 --> 00:58:29,000 tienen todos sus procesos bioquímicos más lentos, su metabolismo se vuelve 660 00:58:29,000 --> 00:58:33,080 lento y tienden a ganar peso. Bueno pues nos vamos, les agradecemos mucho que hay 661 00:58:33,080 --> 00:58:36,640 estado con nosotros, nos vamos a quedar con el siguiente tema, cosas curiosas que 662 00:58:36,640 --> 00:58:42,160 no sabes de tu perro o crees que son este mitos o leyendas sobre tu perro, va a 663 00:58:42,160 --> 00:58:44,880 estar muy interesante. Pero recordamos doctor Hugo Laviana, ¿dónde te 664 00:58:44,880 --> 00:58:49,120 encontramos como endocrinólogo? Hospital M-RED. ¿Hospital cómo se llama? M-RED. 665 00:58:49,120 --> 00:58:55,840 ¿M-RED y en las redes sociales? No tengo redes sociales. No, pero puede encontrar en el centro de 666 00:58:55,840 --> 00:59:03,520 mis llamas, en evidencias, cisve-umm. Arroba cisve con C, guion bajo, umm, de 667 00:59:03,520 --> 00:59:06,960 Universidad Marista de Mérida. Gracias Fernanda Molina, nutrióloga, gracias doctor 668 00:59:06,960 --> 00:59:10,520 Hugo Laviana, endocrinólogo. Continuamos después de mensajes con el tema de los 669 00:59:10,520 --> 00:59:15,600 perritos, va a estar muy divertido. Seguimos desde Mérida en Grupo Fórmula. 670 00:59:15,600 --> 00:59:21,240 Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 671 00:59:21,240 --> 00:59:26,600 Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 672 00:59:26,600 --> 00:59:31,200 Bueno pues aquí desde Mérida, Yucatán, en una de las siete casonas, ustedes han 673 00:59:31,200 --> 00:59:36,120 venido a Mérida, la avenida Paseo Montejo, pues la calle principal 674 00:59:36,120 --> 00:59:41,120 preciosa llena de boutiques, restaurantes, pues ese es el atractivo en el centro de 675 00:59:41,120 --> 00:59:45,520 la ciudad de Mérida. Estamos aquí en una de las siete casonas de Mérida que se han 676 00:59:45,520 --> 00:59:51,680 rescatado y son consideradas Patrimonio de la Humanidad. Se llama Casa To, porque 677 00:59:51,680 --> 00:59:56,080 To era el nombre original de Mérida antes de la llegada de los españoles, de 678 00:59:56,080 --> 00:59:59,240 los conquistadores, así que desde aquí estamos, al ratito vamos a hablar de esta 679 00:59:59,240 --> 01:00:02,320 casa para que vengan a visitarla cuando vengan a Mérida, o los que nos están 680 01:00:02,320 --> 01:00:07,320 escuchando aquí en el 94.5, verdad que es la estación de Radio Fórmula, Yucatán, 681 01:00:07,320 --> 01:00:11,080 pues que vengan a darse una vuelta. Nosotros ensayunamos delicioso y le 682 01:00:11,080 --> 01:00:15,440 estamos pasando muy bien transmitiendo en vivo para toda la República Mexicana y 683 01:00:15,440 --> 01:00:20,160 redes sociales. Pero bueno, vamos a hablar ahora de un nuevo tema en nuestros 684 01:00:20,160 --> 01:00:24,680 perrijos famosos, yo tengo perrijos, tal vez tú tienes un perijo o has tenido un 685 01:00:24,680 --> 01:00:31,000 perijo, dice el economista que en México siete de cada diez familias tienen algún 686 01:00:31,000 --> 01:00:36,320 tipo de animal de compañía y la más de la mitad pues son perros, los 687 01:00:36,320 --> 01:00:40,560 gatijos están en el segundo lugar y hemos invitado para hablar de qué es 688 01:00:40,560 --> 01:00:44,640 lo que sabemos realmente de nuestros perros, qué es lo que, porque también hay 689 01:00:44,640 --> 01:00:48,120 mucha desinformación para aprender realmente qué es lo que sabemos de 690 01:00:48,120 --> 01:00:52,100 nuestros perros, qué pasa cuando, por qué persiguen pelotas, por qué andan 691 01:00:52,100 --> 01:00:57,360 marcando y haciéndose pipí por todas partes, deben dormir en la cama o no y 692 01:00:57,360 --> 01:01:01,720 otras preguntas, entienden mis emociones, hace poco salió un artículo que le dio 693 01:01:01,720 --> 01:01:04,920 la vuelta a las redes sociales que decía que cuando tú estás estresado o enojado 694 01:01:04,920 --> 01:01:09,520 tu perro también lo reciente, etcétera. Así que le hemos invitado a Alejandra 695 01:01:09,520 --> 01:01:14,760 Vázquez que es entrenadora personal de perros y también a Aileen Jiménez que es 696 01:01:14,760 --> 01:01:18,440 médico veterinario, zootecnista con diplomado en emergencias veterinarias, 697 01:01:18,440 --> 01:01:22,120 Aileen y Alejandra bienvenidas al programa, ¿cómo están? ¿Qué tal Marco? 698 01:01:22,120 --> 01:01:25,520 Mucho gusto, qué bueno, gracias por la invitación, estamos muy contentas de 699 01:01:25,520 --> 01:01:29,800 estar aquí, muy emocionada. Muy emocionadas, ¿y tú qué tal? No, sí, muchísimas gracias 700 01:01:29,800 --> 01:01:32,600 por la invitación, estamos súper emocionadas de estar aquí contigo. 701 01:01:32,600 --> 01:01:37,080 Gracias, igualmente, hay que entender a nuestros perritos para llevarnos bien con ellos. 702 01:01:37,080 --> 01:01:41,720 Sí, justo algo que siempre hablamos Aileen y yo es que es muy importante la 703 01:01:41,720 --> 01:01:46,680 comunicación del perro y el humano para que sea una relación bonita, plena, feliz 704 01:01:46,680 --> 01:01:50,720 para ambos, ¿no? Sí, el perro hace todo lo posible por comunicarse con nosotros, nos 705 01:01:50,720 --> 01:01:54,880 ve a los ojos, a través de cientos de miles de años han desarrollado la 706 01:01:54,880 --> 01:01:59,200 habilidad de leernos, porque somos los proveedores de su bienestar, pero a 707 01:01:59,200 --> 01:02:03,280 veces somos los humanos que no les ponemos la atención que deberíamos. Sí, 708 01:02:03,280 --> 01:02:07,160 sí, siempre digo, el principal problema de las malas conductas de los perros 709 01:02:07,160 --> 01:02:10,800 somos nosotros los humanos o porque no les estamos dando lo que necesitan o 710 01:02:10,800 --> 01:02:15,240 porque les estamos dando más de lo que necesitan, sí, sí es un tema. Sí, o les 711 01:02:15,240 --> 01:02:20,360 damos las cosas que los humanos creemos que necesitamos. Es el cumpleaños de mi 712 01:02:20,360 --> 01:02:25,840 perro, invitas otros perros, les pones lo, les das pastel, el perro ni siquiera sabe 713 01:02:25,840 --> 01:02:29,840 qué está pasando. Así es, así es, Marco, pero en realidad, o sea, digo, no es que 714 01:02:29,840 --> 01:02:34,680 estén malas conductas como tal, sino yo creo que el simple hecho es que tenemos 715 01:02:34,680 --> 01:02:38,720 que dejar a los perros ser perros, ¿no? O sea, es muy, muy importante dejar a los 716 01:02:38,720 --> 01:02:42,080 perros ser perros, porque si no ya los estamos humanizando y ahí entra una 717 01:02:42,080 --> 01:02:46,000 parte muy importante para los perritos que ya empieza a ser dañino para ellos. 718 01:02:46,000 --> 01:02:50,360 Claro, que decirles perrijos de cariño pues no está mal, ¿no? Pero ya humanizarlos, o sea, 719 01:02:50,360 --> 01:02:54,000 pensar que el perro se va a divertir más en una fiesta, así es, organizada por ti, 720 01:02:54,000 --> 01:02:59,760 que llevarlo a correr y hacer ejercicio. Exactamente. Y a oler, esa es la fiesta para el perro. 721 01:02:59,760 --> 01:03:04,020 Claro, exactamente. No, el perro no sabe que un pastel. Que no están mal las fiestas, no están mal las 722 01:03:04,020 --> 01:03:07,880 fiestas, nada más hay que tener cuidado de que tanto las estamos haciendo, ¿no? 723 01:03:07,880 --> 01:03:13,400 Claro, son más para nosotros. Sí, definitivamente. O vestirlo de rosa, ¿no? Lo disfrazaron de Batman, 724 01:03:13,400 --> 01:03:16,920 o lo disfrazaron... Eso es para nosotros, al perro no le gusta que lo disfrazamos. 725 01:03:16,920 --> 01:03:22,440 Sí. Bueno, a ver, vamos a empezar con preguntas así muy claras. ¿Por qué a los perros les 726 01:03:22,440 --> 01:03:26,760 encanta perseguir las pelotas? ¿De dónde viene esta obsesión por corretear 727 01:03:26,760 --> 01:03:31,000 pelotas de los perros? Pues bueno, hay algunos perros, aunque no lo creas, que no les gusta 728 01:03:31,000 --> 01:03:35,360 perseguir pelotas, ¿eh? Sí, sí. Pero lo más común es que sí, y esto tiene mucho que ver con cómo 729 01:03:35,360 --> 01:03:39,400 los hemos criado a través de los años para que se vuelvan perros que quieran traernos 730 01:03:39,400 --> 01:03:44,120 la presa. Antes los perros tenían funciones muchísimo más allá que ser mascotas, y 731 01:03:44,120 --> 01:03:48,880 era ayudarnos a cazar, o a lo mejor ir por patos, ¿no? Y el labrador, tú matabas el 732 01:03:48,880 --> 01:03:51,680 pato y el labrador tenía que correr por él, recogerlo y traértelo. 733 01:03:51,680 --> 01:03:56,160 Claro. Y entonces ahí viene como que esa obsesión de ir por cosas y traerla, la pelota. 734 01:03:56,160 --> 01:04:02,480 Y también al lanzar la pelota se mueve en un movimiento muy rápido, lo que les hace 735 01:04:02,480 --> 01:04:07,880 prender como que su instinto de caza o de presa, y ven a la pelota como una presa, y 736 01:04:07,880 --> 01:04:11,640 rápidamente pues quieren ir a... Claro, en el caso de los labradores y de los 737 01:04:11,640 --> 01:04:16,960 golden, su raza completa lo dice, golden retriever, labrador retriever, el retriever 738 01:04:16,960 --> 01:04:22,120 es el que te va y te trae lo que le lanzaste o lo que cayó muerto, porque eran perros 739 01:04:22,120 --> 01:04:28,960 de cacería. Así es. Entonces el perro, si por miles de años los fuiste cruzando para 740 01:04:28,960 --> 01:04:34,520 que salieran los mejores retrievers, pues obviamente van a disfrutar traer algo de regreso, 741 01:04:34,520 --> 01:04:38,640 porque los diseñamos para eso básicamente. Así es. Y justo, no sé si vieron hace poco 742 01:04:38,640 --> 01:04:42,880 que salió una publicación en Facebook de... como que ponían a un border collie y ponían 743 01:04:42,880 --> 01:04:47,040 de que no, pues es que mi border collie viene y me empieza a morder la parte atrás de las 744 01:04:47,040 --> 01:04:48,440 piernas, ¿no? El tobillo, sí. 745 01:04:48,440 --> 01:04:54,800 O viene mi husky y me tira mucho de la correa. Entonces son problemas que vienen porque ellos... 746 01:04:54,800 --> 01:04:59,440 es lo que traen de la naturaleza, ¿no? O sea, son lo que ellos venían de... trayendo de 747 01:04:59,440 --> 01:05:04,840 la parte de atrás de todo lo que ellos hacían antes, ¿no? Los huskys empezaban a cargar 748 01:05:04,840 --> 01:05:11,480 como tal pues lo que eran los trineos o los border collie que son pues prácticamente 749 01:05:11,480 --> 01:05:18,040 los que te ayudan a cargar a las ovejas y demás. Entonces de todo eso viene de la naturaleza 750 01:05:18,040 --> 01:05:24,480 y es lo importante de conocer la raza de tu perro, de conocer su naturaleza y de conocer 751 01:05:24,480 --> 01:05:26,480 el comportamiento que va a tener tu perro, ¿no? 752 01:05:26,480 --> 01:05:30,360 Claro. Si el border collie viene a morderte los tobillos es porque se le entrenó y se 753 01:05:30,360 --> 01:05:35,040 le desarrolló genéticamente por miles de años para que hiciera justamente ese trabajo 754 01:05:35,040 --> 01:05:39,240 en el campo. Entonces el perro necesita una tarea, el perro necesita un trabajo. 755 01:05:39,240 --> 01:05:40,240 Así es. 756 01:05:40,240 --> 01:05:43,840 Sí, sí, sí. Como dice Ali, Aileen de la naturaleza, pero sobre todo de la reproducción 757 01:05:43,840 --> 01:05:47,920 selectiva que te ha hecho durante miles de años en los perros. 758 01:05:47,920 --> 01:05:53,840 Claro. Entonces si vas a adoptar un border collie en tu vida y luego quieres que el perro 759 01:05:53,840 --> 01:05:57,280 sea tranquilito, pues no, es que no puede, va contra su naturaleza. 760 01:05:57,280 --> 01:05:58,280 Exactamente. 761 01:05:58,280 --> 01:06:02,320 Por eso están obsesionados con las pelotas, son buenísimos para entrenarlos, hacer adiestramiento 762 01:06:02,320 --> 01:06:06,160 y que se metan entre tus piernas o anden en túneles y resbaladillas. 763 01:06:06,160 --> 01:06:07,160 O que bailen también. 764 01:06:07,160 --> 01:06:11,480 O sea, más vale que estés listo para darle al border collie lo que necesitas, si no te 765 01:06:11,480 --> 01:06:15,040 vas a... si quieres un perro tierno que está acostado junto a ti viendo el sofá, el border 766 01:06:15,040 --> 01:06:17,480 collie no es para ti, ni el husky tampoco. 767 01:06:17,480 --> 01:06:23,240 Así es. Sí, digo, viene mucho... detrás de todo eso viene muchos problemas de abandono, 768 01:06:23,240 --> 01:06:28,440 de todo ese tipo de cosas que se platican a diario y yo creo que siempre le recomiendo 769 01:06:28,440 --> 01:06:32,600 a los tutores lo importante que es conocer el tipo de mascota que estás adquiriendo, 770 01:06:32,600 --> 01:06:37,720 ¿no? Desde los problemas que ya vienen por genética hasta todo el tipo de cosas que 771 01:06:37,720 --> 01:06:42,320 necesita ellos como para llenar la calidad de vida. Entre eso entra algunas cosas que 772 01:06:42,320 --> 01:06:47,720 se llaman las cinco libertades de los animales y tienen que cubrir esas cinco libertades 773 01:06:47,720 --> 01:06:50,080 para tener un buen bienestar animal. 774 01:06:50,080 --> 01:06:52,600 ¿Cuáles son las cinco libertades de los animales? Está interesante. 775 01:06:52,600 --> 01:06:57,160 Entre las cinco libertades de los animales está que tengan comida y que tengan bebida 776 01:06:57,160 --> 01:07:04,000 todos, o sea siempre, que tengan un techo para resguardarse del sol y de la lluvia, 777 01:07:04,000 --> 01:07:09,200 que puedan desarrollar su comportamiento animal, o sea que ellos puedan tener ese comportamiento 778 01:07:09,200 --> 01:07:13,720 exactamente, que puedan correr, que puedan jugar, que puedan... a los perritos les encanta 779 01:07:13,720 --> 01:07:18,240 luego enlodarse, que puedan enlodarse, todo ese tipo de cosas entra dentro del bienestar 780 01:07:18,240 --> 01:07:23,400 animal. Entonces siempre tenemos que tener en cuenta esas cinco libertades para poder 781 01:07:23,400 --> 01:07:25,560 decir que nuestro perro tiene bienestar animal. 782 01:07:25,560 --> 01:07:30,200 Claro, por eso esos pobres perros que están en la azotea o se le llevan encadenados, ese 783 01:07:30,200 --> 01:07:31,800 perro está siendo torturado. 784 01:07:31,800 --> 01:07:32,800 Exactamente. 785 01:07:32,800 --> 01:07:35,480 Es una tortura psicológica y física para el supo animal. 786 01:07:35,480 --> 01:07:36,480 Sí. 787 01:07:36,480 --> 01:07:40,880 Y todavía en México tristemente hay muchos perros de azotea, hay muchos perros de jardín 788 01:07:40,880 --> 01:07:42,320 ahí abandonados ahí atrás. 789 01:07:42,320 --> 01:07:43,320 De garaje. 790 01:07:43,320 --> 01:07:47,040 De garaje o encadenados que los ponen ahí para cuidar el taller mecánico. 791 01:07:47,040 --> 01:07:48,040 Así. 792 01:07:48,040 --> 01:07:51,600 Y a los pobres animalitos es una tortura, es una cárcel. 793 01:07:51,600 --> 01:07:52,600 Sí. 794 01:07:52,600 --> 01:07:53,840 O sea, no tengamos perros para eso. 795 01:07:53,840 --> 01:07:54,840 Sí, sí. 796 01:07:54,840 --> 01:07:55,840 Si no les podemos dar sus cinco necesidades. 797 01:07:55,840 --> 01:07:56,840 Exactamente, las cinco libertades básicas. 798 01:07:56,840 --> 01:07:57,840 Las cinco libertades básicas. 799 01:07:57,840 --> 01:07:58,840 Claro. 800 01:07:58,840 --> 01:08:03,000 Bueno, ¿por qué los perros aman masticar a todas las edades? 801 01:08:03,000 --> 01:08:04,000 De cachorros más, ¿no? 802 01:08:04,000 --> 01:08:05,000 Sí. 803 01:08:05,000 --> 01:08:07,440 Por lo de los dientes que están... pero a todas las edades les encanta estar rodiendo, 804 01:08:07,440 --> 01:08:08,440 mordiendo, así... 805 01:08:08,440 --> 01:08:13,520 Sí, pues les estimula un buen la parte... o sea, para ellos su hocico son como sus manos. 806 01:08:13,520 --> 01:08:17,000 A nosotros nos encanta también estar moviendo cosas, agarrando, y que si el botoncito y 807 01:08:17,000 --> 01:08:18,000 la pluma y... 808 01:08:18,000 --> 01:08:19,000 Ajá. 809 01:08:19,000 --> 01:08:22,000 Entonces los perros igual con eso se entretienen y hay unos que tienen más necesidad que otros. 810 01:08:22,000 --> 01:08:23,000 Claro. 811 01:08:23,000 --> 01:08:27,560 Les ayuda mucho a librar ansiedad, les ayuda a limpiar sus dientes y como dices, de cachorritos 812 01:08:27,560 --> 01:08:31,280 les sirve muchísimo para la parte cuando les están saliendo los dientes o se les están 813 01:08:31,280 --> 01:08:35,600 cayendo para hacer ese... como que rascarse las encías. 814 01:08:35,600 --> 01:08:36,600 Claro. 815 01:08:36,600 --> 01:08:39,360 O sea, no tienen... bueno, tienen patitas, pero sus patitas no son como nuestras manos, 816 01:08:39,360 --> 01:08:41,800 su hocico funciona como si fueran sus manos. 817 01:08:41,800 --> 01:08:42,800 Exacto. 818 01:08:42,800 --> 01:08:43,800 Se comunican con el hocico. 819 01:08:43,800 --> 01:08:44,800 Así es. 820 01:08:44,800 --> 01:08:46,160 Y les gusta estar mordiendo, lamiendo. 821 01:08:46,160 --> 01:08:47,160 Puedes con el hocico. 822 01:08:47,160 --> 01:08:48,160 Sí. 823 01:08:48,160 --> 01:08:51,440 Incluso, o sea, si empezamos a hablar como que de esa parte, también podemos meter la 824 01:08:51,440 --> 01:08:56,240 parte de que les ayuda un buen, como dice Ale, a liberar mucha ansiedad, ¿no? 825 01:08:56,240 --> 01:08:59,760 O sea, lo que yo le recomiendo a los tutores luego que tienen perritos que son muy ansiosos 826 01:08:59,760 --> 01:09:06,560 y que no le han podido dar como tal ese tiempo de entrenamiento que ellos necesitan es... 827 01:09:06,560 --> 01:09:10,920 no sé si han escuchado alguna vez de los leaking mats, que son unos tapetitos de silicona. 828 01:09:10,920 --> 01:09:11,920 Para estar lamiendo. 829 01:09:11,920 --> 01:09:12,920 Exactamente. 830 01:09:12,920 --> 01:09:13,920 Creme de cacahuate o premios. 831 01:09:13,920 --> 01:09:14,920 Exactamente. 832 01:09:14,920 --> 01:09:19,240 Y eso les estimula un montón, o sea, les crea un cansancio mental también que permite que 833 01:09:19,240 --> 01:09:20,480 liberen mucha ansiedad. 834 01:09:20,480 --> 01:09:22,640 Claro, porque tienen como cuadritos y figuritas. 835 01:09:22,640 --> 01:09:23,640 Exactamente. 836 01:09:23,640 --> 01:09:26,640 Entonces tienen que estar metiendo la lengua en el orificio. 837 01:09:26,640 --> 01:09:27,640 Exactamente. 838 01:09:27,640 --> 01:09:28,640 Y entonces es un estimulo mental. 839 01:09:28,640 --> 01:09:30,720 O sea, el perro no puede dejarlo ahí nada más. 840 01:09:30,720 --> 01:09:32,080 El perro necesita una tarea. 841 01:09:32,080 --> 01:09:33,080 Sí, exactamente. 842 01:09:33,080 --> 01:09:37,800 Y hay muchos, muchos otros juguetes, no solo los leaking mats, también hay que si rompecabezas, 843 01:09:37,800 --> 01:09:42,640 ya te puedes ir como muy fancy y rompecabezas o el famoso kong o muchas otras cosas, huesos 844 01:09:42,640 --> 01:09:43,640 que le puedes dar. 845 01:09:43,640 --> 01:09:50,400 Puedes dar incluso, hay como los huesos de no carnosos que son huesos de res deshidratados, 846 01:09:50,400 --> 01:09:52,960 se los puedes dar y están cumpliendo su función o carne. 847 01:09:52,960 --> 01:09:53,960 Claro. 848 01:09:53,960 --> 01:09:54,960 Depende de qué alimentación lleve tu perro. 849 01:09:54,960 --> 01:09:58,120 Sí, yo tengo varios rompecabezas para sí, me les escondo premios y todo, entonces tiene 850 01:09:58,120 --> 01:10:00,040 que moverlos con la naricita. 851 01:10:00,040 --> 01:10:04,400 Volvemos para seguir conociendo a nuestros perrijos después de mensajes desde Mérida 852 01:10:04,400 --> 01:10:05,400 en Radio Fórmula. 853 01:10:05,400 --> 01:10:14,080 Alímate, sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 854 01:10:14,080 --> 01:10:17,560 Hola, soy Chumel Torres, escucha la Radio de la República cuando y donde quieras. 855 01:10:17,560 --> 01:10:26,480 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida. 856 01:10:26,480 --> 01:10:28,480 Grupo Fórmula, abriendo la conversación. 857 01:10:28,480 --> 01:10:37,880 Alímate, sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 858 01:10:37,880 --> 01:10:42,840 Estamos desde Casa Tom en la hermosa Mérida, Yucatán, platicando de lo que nos convendría 859 01:10:42,840 --> 01:10:48,600 entender y saber de nuestros perros, de nuestros perrijos de cariño, de nuestros, somos los 860 01:10:48,600 --> 01:10:51,680 tutores, son nuestros animalitos de compañía. 861 01:10:51,680 --> 01:10:54,440 ¿Qué tenemos que saber sobre ellos? 862 01:10:54,440 --> 01:10:59,280 Alejandra Vázquez, entrenadora profesional de perros y Aileen Jiménez, médico veterinario 863 01:10:59,280 --> 01:11:02,440 zootecnista con diplomata en emergencias veterinarias. 864 01:11:02,440 --> 01:11:03,440 Está aquí con nosotros. 865 01:11:03,440 --> 01:11:07,280 Bueno, estamos platicando de muchos temas interesantes. 866 01:11:07,280 --> 01:11:11,920 Ya hablamos del por qué les encanta perseguir pelotas, por qué mastican a todas las edades. 867 01:11:11,920 --> 01:11:15,320 En el tema de masticar, me quiero regresar porque hay mucha gente que luego se queja 868 01:11:15,320 --> 01:11:18,360 del pobre perro y dice, ¿por qué se está comiendo mis muebles? 869 01:11:18,360 --> 01:11:19,840 ¿Por qué se comen mis zapatos? 870 01:11:19,840 --> 01:11:22,080 Pues no le das nada al perro que masticar, ¿no? 871 01:11:22,080 --> 01:11:26,640 Y entonces le echas la culpa al perro cuando tú eres como tutor el que estás faltando 872 01:11:26,640 --> 01:11:29,720 a cubrir una necesidad básica que es de estar masticando. 873 01:11:29,720 --> 01:11:30,720 Sí, exactamente. 874 01:11:30,720 --> 01:11:34,840 Es como porque a los perros, a los gatos, perdón, les ponemos rascadores porque si 875 01:11:34,840 --> 01:11:37,360 no te rascan los muebles, los perros es igual. 876 01:11:37,360 --> 01:11:41,520 Tienen que ellos saber que sí pueden morder y se les tiene que dar cierta orientación 877 01:11:41,520 --> 01:11:45,040 también para que no muerdan lo que a ti no te gusta que muerdan. 878 01:11:45,040 --> 01:11:49,560 Pero de que necesitan morder, necesitan tener con qué estimularse, con qué limpiarse las 879 01:11:49,560 --> 01:11:52,320 tencillas, con qué entretenerse, ¿no? 880 01:11:52,320 --> 01:11:53,320 Sobre todo cuando los dejamos solos. 881 01:11:53,320 --> 01:11:58,320 Fíjate que yo he tenido perros desde hace mucho tiempo y nunca un perro, toco madera, 882 01:11:58,320 --> 01:12:02,320 verdad, nunca un perro se ha comido mis zapatos y siempre desde cachorritos los zapatos están 883 01:12:02,320 --> 01:12:06,360 ahí y todo, pero siempre tiene un montón de juguetes y huesos heredados de otros perros 884 01:12:06,360 --> 01:12:07,360 que ya se han ido. 885 01:12:07,360 --> 01:12:11,480 Entonces, como que saben, si tú les das suficientes juguetes, nada más cuando agarran un zapato 886 01:12:11,480 --> 01:12:14,520 y dicen, hey, no, y ya, te agarran a un de súper rápido. 887 01:12:14,520 --> 01:12:15,520 Así es. 888 01:12:15,520 --> 01:12:16,520 ¿Verdad? 889 01:12:16,520 --> 01:12:18,840 O sea, no tiene que ser un problema eso de andarles escondiendo las pantuflas ni los 890 01:12:18,840 --> 01:12:19,840 calcetines. 891 01:12:19,840 --> 01:12:20,840 Exacto. 892 01:12:20,840 --> 01:12:24,120 Digo, a final de cuentas, hay perritos que aunque tú les hagas ese tipo de conductas 893 01:12:24,120 --> 01:12:29,040 o los redirijas como tal a ciertos juguetes o demás, necesitan sacar la energía que 894 01:12:29,040 --> 01:12:30,040 tienen ahí dentro. 895 01:12:30,040 --> 01:12:35,120 O sea, si tú no les das paseos, si tú no les das momentos de correr y demás, ellos 896 01:12:35,120 --> 01:12:38,760 no van a poder redirigir toda la energía que traen dentro en sólo tres juguetes que 897 01:12:38,760 --> 01:12:39,760 les estás dando. 898 01:12:39,760 --> 01:12:40,760 No, claro. 899 01:12:40,760 --> 01:12:41,760 Es que además de... 900 01:12:41,760 --> 01:12:42,760 Exactamente. 901 01:12:42,760 --> 01:12:43,760 O sea, son juguetes, son paseos. 902 01:12:43,760 --> 01:12:44,760 Exacto. 903 01:12:44,760 --> 01:12:46,480 Tienen que correr, tienen que oler un montón allá afuera. 904 01:12:46,480 --> 01:12:47,480 Exacto. 905 01:12:47,480 --> 01:12:48,480 Oler es importantísimo. 906 01:12:48,480 --> 01:12:51,080 Para ellos es una estimulación mental grandísima. 907 01:12:51,080 --> 01:12:55,280 Si es como tú cuando estás leyendo una revista o es leyendo un libro o escuchando un podcast, 908 01:12:55,280 --> 01:12:56,280 tienes que oler. 909 01:12:56,280 --> 01:12:57,280 Para ellos oler es como Facebook. 910 01:12:57,280 --> 01:12:58,280 El Facebook, sí. 911 01:12:58,280 --> 01:13:01,920 Se enteran de todo, de todo lo que pasó, que no estuvieron presentes, pero huelen que 912 01:13:01,920 --> 01:13:05,000 sí hubo este perro, que sí pasó un perro en celo, que sí pasó un perro enojado, que 913 01:13:05,000 --> 01:13:08,880 sí pasó un perro enfermo, que sí hizo pipí, que sí no hizo pipí, que lo que sea. 914 01:13:08,880 --> 01:13:10,800 Entonces, por eso también les encanta ir oliendo. 915 01:13:10,800 --> 01:13:14,160 Y también hay razas que tienen más esa parte de querer oler, ¿no? 916 01:13:14,160 --> 01:13:15,160 Claro. 917 01:13:15,160 --> 01:13:19,640 Porque siempre es como, huelen algo y después los puedes llamar, después gritar y se te 918 01:13:19,640 --> 01:13:22,680 van a ir porque la nariz está así enfocada en seguirte. 919 01:13:22,680 --> 01:13:23,680 Claro. 920 01:13:23,680 --> 01:13:26,600 Oye, pero cualquier perro, el peor momento de llamar su atención es cuando está oliendo 921 01:13:26,600 --> 01:13:27,600 profundamente algo. 922 01:13:27,600 --> 01:13:28,960 No te pelan, no te hacen caso. 923 01:13:28,960 --> 01:13:33,320 Generalmente no, aunque hay algunos perros que no tienen como que tanto deseo de oler, 924 01:13:33,320 --> 01:13:34,320 fíjate. 925 01:13:34,320 --> 01:13:38,240 Hay unos que sí son más como humano y corren al humano, como que prefieren ese cariño 926 01:13:38,240 --> 01:13:43,920 que el oler, pero en general sí el oler es como su top. 927 01:13:43,920 --> 01:13:49,040 Sí, pero cuando es tu perro y yo ya no soy una novedad, entonces pues ya me está acostumbrado 928 01:13:49,040 --> 01:13:50,600 a verme, entonces no soy novedad. 929 01:13:50,600 --> 01:13:54,480 Entonces sí cuando me doy cuenta que tengo que esperar para decirle, hey, Simba, vámonos 930 01:13:54,480 --> 01:13:56,560 o vente o Gil o lo que sea, ¿no? 931 01:13:56,560 --> 01:13:59,440 El comando que le quieras dar, tengo que esperar a que acabe de... 932 01:13:59,440 --> 01:14:03,600 Sí, pero es que igual imagínate, o sea, estar 12 horas en su casa y luego que lo sacas 933 01:14:03,600 --> 01:14:09,240 30 minutos a pasear y es cuando él tiene su tiempo para ser él y tú lo estás llamando 934 01:14:09,240 --> 01:14:10,720 y le estás diciendo de que, oye, ya vámonos. 935 01:14:10,720 --> 01:14:11,720 Claro. 936 01:14:11,720 --> 01:14:12,720 Y él así que no. 937 01:14:12,720 --> 01:14:13,720 O sea, yo me quiero quedar a seguir oliendo. 938 01:14:13,720 --> 01:14:14,720 ¿Vale? 939 01:14:14,720 --> 01:14:15,720 Sí, lo que quiero es estar acá. 940 01:14:15,720 --> 01:14:16,720 Da un chancacito. 941 01:14:16,720 --> 01:14:19,200 El peor que ha sido para un perro es sacarlo acá, agarra rápido pipi popo y no lo dejes 942 01:14:19,200 --> 01:14:20,200 que huela. 943 01:14:20,200 --> 01:14:21,200 Así es. 944 01:14:21,200 --> 01:14:22,200 No, eso es... 945 01:14:22,200 --> 01:14:24,920 Sí, hasta para hacer pipi les gusta oler antes a ver dónde están haciendo pipi, porque 946 01:14:24,920 --> 01:14:28,440 están dejando esa información para que después venga otro perro y también la encuentre. 947 01:14:28,440 --> 01:14:32,520 A ver, esa es la pregunta, ¿por qué se tardan tanto veces en hacer pipi o popo? 948 01:14:32,520 --> 01:14:34,520 Si traes ganas, pues ve al baño, ¿no? 949 01:14:34,520 --> 01:14:38,360 Sí, pero es igual que nosotros, no te gusta ir a cualquier baño. 950 01:14:38,360 --> 01:14:43,000 Si vas a un lugar público, pues y luego como que medio escoges de qué a ver, qué cubículo, 951 01:14:43,000 --> 01:14:45,760 bueno, el primero, no, mejor el último. 952 01:14:45,760 --> 01:14:49,240 O luego te asomas y dices, no, este como que huele feo, mejor me meto a otro. 953 01:14:49,240 --> 01:14:51,920 Los perros son muy similares en ese aspecto. 954 01:14:51,920 --> 01:14:55,640 Están buscando cómo qué les gusta más a ver, a lo mejor hacer pipi encima donde otro 955 01:14:55,640 --> 01:15:01,680 perro hizo o donde siempre hace, donde hizo su hermanito o ahí huele a lo mejor a cucaracha 956 01:15:01,680 --> 01:15:06,520 muerta y les gustó ese olor, entonces lo van a hacer pipi encima porque les gusta ese 957 01:15:06,520 --> 01:15:09,160 olor y para acordarse de ese olor hacen pipi ahí. 958 01:15:09,160 --> 01:15:12,220 ¿Por qué luego los perros hacen del baño en el mismo lugar? 959 01:15:12,220 --> 01:15:15,320 Porque son perros dominantes, o sea, luego en realidad eso tiene mucho que ver también 960 01:15:15,320 --> 01:15:17,200 con la parte de la dominancia, ¿no? 961 01:15:17,200 --> 01:15:21,800 Hay perros que hacen pipi para marcar como tal el territorio, entonces porque ahí por 962 01:15:21,800 --> 01:15:23,600 el pipi igual salen fermonas. 963 01:15:23,600 --> 01:15:27,040 La parte de las fermonas es importantísimo para ellos para empezar a conocer qué es 964 01:15:27,040 --> 01:15:28,320 lo que hay detrás de ellos, ¿no? 965 01:15:28,320 --> 01:15:31,040 Es como que su información básica de cada uno. 966 01:15:31,040 --> 01:15:36,160 Entonces, si él dejó o si un perrito antes dejó pipi ahí y él regresa, olió a ese 967 01:15:36,160 --> 01:15:39,920 perrito y dice, no, yo voy a ser el jefe de este lugar, o sea, yo voy a orinar acá. 968 01:15:39,920 --> 01:15:40,920 Exactamente. 969 01:15:40,920 --> 01:15:41,920 Es una competencia. 970 01:15:41,920 --> 01:15:46,760 Hay perritos que para dejar fermonas se untan en el mismo pipi o se untan en popó de otros 971 01:15:46,760 --> 01:15:49,680 perritos dejando las fermonas que traen en el cuello. 972 01:15:49,680 --> 01:15:53,720 No sé si se han dado cuenta o alguna vez han visto de que no, o algún doctor llega 973 01:15:53,720 --> 01:15:57,920 y me dice, oye, mi perrito es un puerco, ¿por qué va y se unta en el pipi del otro perrito 974 01:15:57,920 --> 01:15:58,920 que hace, no? 975 01:15:58,920 --> 01:16:03,160 Pues no, en realidad no es que sea puerco, es que está teniendo una parte de dominancia, 976 01:16:03,160 --> 01:16:05,120 está intentando ser el dominante. 977 01:16:05,120 --> 01:16:06,120 Ok. 978 01:16:06,120 --> 01:16:07,640 Yo pensé que los gatos nada más hacían eso. 979 01:16:07,640 --> 01:16:08,640 No, también es parte de los perritos. 980 01:16:08,640 --> 01:16:10,680 Que se te pegaban como para marcarte como suyo. 981 01:16:10,680 --> 01:16:12,960 Sí, no, igual los perritos tienen esa parte. 982 01:16:12,960 --> 01:16:16,680 Los dos sacan fermonas por esa misma parte. 983 01:16:16,680 --> 01:16:17,680 Ajá. 984 01:16:17,680 --> 01:16:21,200 Ahora, el perro no es normal que ande marcando en la casa, pero cuando lo hacen es por lo 985 01:16:21,200 --> 01:16:22,280 mismo. 986 01:16:22,280 --> 01:16:24,920 Cuando lo hacen generalmente, es que esa es una pregunta muy interesante. 987 01:16:24,920 --> 01:16:25,920 Haciéndose pipiento a la casa. 988 01:16:25,920 --> 01:16:28,640 Es muy interesante esa pregunta porque puede ser por varios motivos. 989 01:16:28,640 --> 01:16:34,720 Puede ser o por dominancia o por falta un problema como de desarrollo emocional en donde 990 01:16:34,720 --> 01:16:40,640 el perro se siente ya sea abusado o no atendido o donde no se le presta atención y no se 991 01:16:40,640 --> 01:16:43,280 necesita más estimulación. 992 01:16:43,280 --> 01:16:44,280 Ajá. 993 01:16:44,280 --> 01:16:47,560 Terminan marcando la casa o cuando tienes dos perros y a lo mejor uno bulea al otro, 994 01:16:47,560 --> 01:16:48,560 que sí puede pasar. 995 01:16:48,560 --> 01:16:49,560 Sí, claro. 996 01:16:49,560 --> 01:16:54,160 A lo mejor el buleado no es que sea el dominante, pero con ese deseo de poder, como que retomar 997 01:16:54,160 --> 01:16:58,760 poder, está marcando adentro de toda la casa queriendo dejar pues como que su olor y sentirse 998 01:16:58,760 --> 01:17:00,680 un poco más perteneciente. 999 01:17:00,680 --> 01:17:04,840 Entonces puede ser o porque se le dio una mala educación cuando estaba cachorro. 1000 01:17:04,840 --> 01:17:05,840 Sí. 1001 01:17:05,840 --> 01:17:09,980 De dónde tiene que ir o porque tiene problemas de querer ser un perro dominante o porque 1002 01:17:09,980 --> 01:17:16,480 lo están al contrario, como que negando mucho, ninguneando mucho y entonces el perro tratando 1003 01:17:16,480 --> 01:17:20,440 de controlar un poco su ambiente se agarra de lo que puede que es marcar y hacer. 1004 01:17:20,440 --> 01:17:22,000 Se le gritan o lo usan. 1005 01:17:22,000 --> 01:17:26,440 Sí, generalmente perros o que son maltratados o que siempre están afuera, entonces cuando 1006 01:17:26,440 --> 01:17:29,480 entran lo primero que hacen es como querer hacer bien todos lados o que están solos 1007 01:17:29,480 --> 01:17:35,560 mucho tiempo o que tienen como te comentaba otro perro hermano, o hermano o sea su compañero 1008 01:17:35,560 --> 01:17:42,240 y que el otro perro los somete todo el tiempo y los bulea y los somete aunque sean como 1009 01:17:42,240 --> 01:17:44,200 que sumisos, los sigue sometiendo. 1010 01:17:44,200 --> 01:17:47,480 O no los sacas, hay gente que no los saca, hay gente que hay, los saco una vez al día, 1011 01:17:47,480 --> 01:17:49,920 como una vez al día, porque tú vas al baño una vez al día. 1012 01:17:49,920 --> 01:17:53,520 Exactamente o incluso igual entre la parte, no, yo siempre le digo a los tutores, mi perro 1013 01:17:53,520 --> 01:17:56,840 está orinando por toda parte de la casa, ¿qué es lo que tenemos que descartar? 1014 01:17:56,840 --> 01:18:01,400 Son tres cosas, que tu perro no tenga algún problema urinario porque eso igual es importante, 1015 01:18:01,400 --> 01:18:05,440 igual cuando están marcando, marcar poquititos también es un signo clínico que también 1016 01:18:05,440 --> 01:18:12,640 tenemos que tener en cuenta, que no hay alguna parte de la rama de etología, que sea del 1017 01:18:12,640 --> 01:18:18,880 comportamiento, que no esté pasando algo con él o que la parte de la dominancia, entonces 1018 01:18:18,880 --> 01:18:22,320 esas son las tres cosas que tenemos que descartar cuando hay ese tipo de problemas en casa. 1019 01:18:22,320 --> 01:18:25,880 Pero si andan afuera marcando que hacen un chorrito aquí, un chorrito acá, un chorrito 1020 01:18:25,880 --> 01:18:31,200 allá, un chorrito allá y si sí, símbale, quiere si lo dejo, quiere marcar cada árbol, 1021 01:18:31,200 --> 01:18:35,280 él se va deteniendo, o sea tengo que tener un equilibrio con él siempre. 1022 01:18:35,280 --> 01:18:39,800 Sí, también tiene mucho que ver la parte de si está castrado o no y es en donde entra 1023 01:18:39,800 --> 01:18:41,120 la parte de la dominancia. 1024 01:18:41,120 --> 01:18:42,120 Claro. 1025 01:18:42,120 --> 01:18:45,200 Está dejando sus hormonas como tal y está diciendo bueno, pues yo voy a ser el alfada 1026 01:18:45,200 --> 01:18:46,200 aquí. 1027 01:18:46,200 --> 01:18:48,440 Al esterilizarlos, ¿dejan poco a poco de marcar? 1028 01:18:48,440 --> 01:18:50,360 No es que dejen, pero sí puede reducir. 1029 01:18:50,360 --> 01:18:52,920 Sí se puede reducir poco a poco. 1030 01:18:52,920 --> 01:18:53,920 Exactamente. 1031 01:18:53,920 --> 01:18:54,920 Ya. 1032 01:18:54,920 --> 01:18:55,920 Y las perritas también marcan, ¿eh? 1033 01:18:55,920 --> 01:18:59,040 Como que tenemos la creencia de que son los perros, pues las perritas también marcan, 1034 01:18:59,040 --> 01:19:03,280 hay hembras que les gusta ir y no es, no solamente es un tema de dominancia, eso es importante 1035 01:19:03,280 --> 01:19:04,280 entender. 1036 01:19:04,280 --> 01:19:10,200 A veces, como decíamos, el parque es el Facebook, entonces a veces no es tanto de quiero marcar 1037 01:19:10,200 --> 01:19:17,160 aquí que soy el Juan Caminey o lo que sea, es más bien quiero dejar mi información, 1038 01:19:17,160 --> 01:19:20,520 este, para el rascan. 1039 01:19:20,520 --> 01:19:21,520 Para ligar. 1040 01:19:21,520 --> 01:19:23,520 Las patitas también tienen, para ligar. 1041 01:19:23,520 --> 01:19:24,520 Para ligar. 1042 01:19:24,520 --> 01:19:29,160 Y justo, a lo mejor soy un macho, ¿no? y entonces llego y vuelo como que, mira aquí 1043 01:19:29,160 --> 01:19:34,480 alguna perrita está en celo, voy a hacer pipí mucho para que sepa que aquí estoy disponible. 1044 01:19:34,480 --> 01:19:35,480 Voy a dar like. 1045 01:19:35,480 --> 01:19:40,200 A ver si luego viene a la misma hora que le voy a dar like a su pipí, ¿no? 1046 01:19:40,200 --> 01:19:41,720 Para que sepa que aquí hay un peludín. 1047 01:19:41,720 --> 01:19:42,720 Sí, justamente. 1048 01:19:42,720 --> 01:19:44,640 Que puede ser el padre de sus cachorros. 1049 01:19:44,640 --> 01:19:49,680 Entonces ahí no solamente es tema como de, ah, sí, mi perro es bien malo y malote y 1050 01:19:49,680 --> 01:19:52,800 quiere marcar para dominar, está dejando su información. 1051 01:19:52,800 --> 01:19:53,800 Sí. 1052 01:19:53,800 --> 01:19:56,080 Y si deseas encontrar balance también es importante. 1053 01:19:56,080 --> 01:19:59,880 No debemos de dejar que nuestro perro marque todo el tiempo, todo el camino, no es malo 1054 01:19:59,880 --> 01:20:03,880 que lo hagan, pero sí tiene que, el perro dice, mira, en qué momento es apropiado y 1055 01:20:03,880 --> 01:20:05,120 en qué momento no es apropiado. 1056 01:20:05,120 --> 01:20:06,120 Claro. 1057 01:20:06,120 --> 01:20:09,520 Si es momento de caminata y es ir en junto o ahorita es como, pues, caminata activa, 1058 01:20:09,520 --> 01:20:11,600 no vas a estar frenando en cada esquina a hacer pipí. 1059 01:20:11,600 --> 01:20:16,080 Sí, claro, me gusta llevarlo a todas partes y de repente, oye, en vez de llegar en 15 1060 01:20:16,080 --> 01:20:19,480 minutos al restaurante ya llevamos media hora y no llegamos al restaurante. 1061 01:20:19,480 --> 01:20:21,480 Sí, no, tampoco está divertido para nosotros. 1062 01:20:21,480 --> 01:20:26,000 Ya vamos, pero, ok, hay que darle lo que necesitan, pero sí hay que dejarlos que huelan, llegan 1063 01:20:26,000 --> 01:20:30,080 pipí, no exagerar en no dejarlos, pero tampoco exagerar en que lo estén haciendo en cada 1064 01:20:30,080 --> 01:20:31,080 árbol. 1065 01:20:31,080 --> 01:20:32,080 Sí, exactamente. 1066 01:20:32,080 --> 01:20:34,080 Entonces, criterio y no vivir a los jalones, porque eso es horrible para los perros. 1067 01:20:34,080 --> 01:20:35,080 Sí. 1068 01:20:35,080 --> 01:20:36,080 Estás jaloneando, jaloneando, jaloneando. 1069 01:20:36,080 --> 01:20:37,080 Gritos y jalones no. 1070 01:20:37,080 --> 01:20:38,080 No, no está padre. 1071 01:20:38,080 --> 01:20:42,200 No, ahí también es trabajo de nosotros humanos entrenar al perro y enseñarle al perro lo 1072 01:20:42,200 --> 01:20:46,160 que significa la presión de la correa, no, no se trata ni de que él me jale ni de que 1073 01:20:46,160 --> 01:20:47,160 yo lo jale. 1074 01:20:47,160 --> 01:20:48,160 No. 1075 01:20:48,160 --> 01:20:50,760 La correa significa, es una, es una herramienta de comunicación. 1076 01:20:50,760 --> 01:20:54,880 Te estoy jalando, es básicamente te estoy diciendo, con un elemento físico, ven para 1077 01:20:54,880 --> 01:20:55,880 acá. 1078 01:20:55,880 --> 01:20:56,880 Claro. 1079 01:20:56,880 --> 01:20:59,880 Si a nadie le gusta que lo traguen apretado del brazo o del cuello y que lo estés, y 1080 01:20:59,880 --> 01:21:00,880 lo traen. 1081 01:21:00,880 --> 01:21:04,080 Es que hay gente que los trae, van en el celular y lo traen con correa corta y el pobre perro 1082 01:21:04,080 --> 01:21:10,240 todo el tiempo va, y les puede hacer en el, aparte en vez de percherita lo traen con collar 1083 01:21:10,240 --> 01:21:13,360 de cuello y eso les puede llegar a lastimar su, su, su garganta, ¿no? 1084 01:21:13,360 --> 01:21:15,360 Sí, la tráquea como tal, sí, exacto. 1085 01:21:15,360 --> 01:21:18,680 O sea, pasan los, y más si es un perro grande y son jalones duros, el perro puede llegar 1086 01:21:18,680 --> 01:21:20,880 a, a lesionarse la tráquea. 1087 01:21:20,880 --> 01:21:25,240 Así es, hay perritos igual que tienen problemas, por ejemplo, en vértebras como tal, en cervicales 1088 01:21:25,240 --> 01:21:29,360 o demás, y también no es recomendable utilizar ese tipo de collares para ese tipo de perritos. 1089 01:21:29,360 --> 01:21:31,400 El percherito es mejor la, la percherita. 1090 01:21:31,400 --> 01:21:34,760 Aún con la perchera, o sea, si tu perro te va jalando, con la perchera también le vas 1091 01:21:34,760 --> 01:21:38,040 a generar problemas, nada más que en lugar del cuello o la tráquea van a ser más como 1092 01:21:38,040 --> 01:21:39,600 de sus hombros o de las espaladas. 1093 01:21:39,600 --> 01:21:40,600 Si hay jalones. 1094 01:21:40,600 --> 01:21:41,600 Si hay jalones. 1095 01:21:41,600 --> 01:21:45,520 Yo creo que ahí lo importante ya es como que tú tener en cuenta que, cómo es tu perro 1096 01:21:45,520 --> 01:21:49,160 y ya tener la comunicación con él y poder trabajarlo como tal, ¿no? 1097 01:21:49,160 --> 01:21:50,160 Ya. 1098 01:21:50,160 --> 01:21:51,600 No normalizar que el perro jale. 1099 01:21:51,600 --> 01:21:52,600 Exactamente. 1100 01:21:52,600 --> 01:21:55,200 Eso es lo más, no normalizar, si el perro está jalando, algo no estás haciendo bien. 1101 01:21:55,200 --> 01:21:56,200 Claro. 1102 01:21:56,200 --> 01:21:57,200 O tú o el perro. 1103 01:21:57,200 --> 01:22:00,200 Y generalmente cuando hablamos de correas, el humano es el que está haciendo algo mal. 1104 01:22:00,200 --> 01:22:03,120 Ah, no, siempre, pues el humano es el, es el que nos entrena. 1105 01:22:03,120 --> 01:22:05,600 Yo quiero que me entrenen a mi pelo, entrénate tú también. 1106 01:22:05,600 --> 01:22:06,600 Sí, sí, sí. 1107 01:22:06,600 --> 01:22:07,600 No es el perro, eres tú. 1108 01:22:07,600 --> 01:22:08,600 O sea, nada más. 1109 01:22:08,600 --> 01:22:12,560 Oye, ¿se debe cepillar a los perros todos los días o cada cuánto tiempo o depende de 1110 01:22:12,560 --> 01:22:14,680 qué tipo de pelo tenga el perro? 1111 01:22:14,680 --> 01:22:16,240 No es mucho igual del tipo de pelaje, ¿no? 1112 01:22:16,240 --> 01:22:20,080 Los perritos tienen ciclos de pelo, el pelo tiene también un ciclo. 1113 01:22:20,080 --> 01:22:21,080 Ajá. 1114 01:22:21,080 --> 01:22:23,520 Este, y también tienen una mudanza de pelo, ¿no? 1115 01:22:23,520 --> 01:22:26,600 Hay temporadas que llegan tutores tras tutores y me dicen, oye, ¿sabes qué? 1116 01:22:26,600 --> 01:22:29,640 Mi perro está tirando mucho pelo, yo creo que tiene muchos problemas de piel. 1117 01:22:29,640 --> 01:22:33,080 Y yo, no, tranquila, o sea, es el momento que está mudando de pelo, ¿no? 1118 01:22:33,080 --> 01:22:34,080 Entonces. 1119 01:22:34,080 --> 01:22:35,080 Ya. 1120 01:22:35,080 --> 01:22:36,400 Depende de cada individuo, yo siempre digo que cada perrito es diferente. 1121 01:22:36,400 --> 01:22:40,320 Ya, hay gente que lo rasura en el verano y yo he leído que el pelo al contrario los 1122 01:22:40,320 --> 01:22:45,440 protege del sol y que cuando le quitas el pelo a tu perro, le estás quitando su protección 1123 01:22:45,440 --> 01:22:46,440 del sol. 1124 01:22:46,440 --> 01:22:47,920 Sí, sí, por favor, tengan cuidado con eso. 1125 01:22:47,920 --> 01:22:52,360 Sobre todo los hoskis o perros que tienen doble capa de pelo, los hoskis, los pomeraña, 1126 01:22:52,360 --> 01:22:54,960 los aquita y ya no me acuerdo cuáles otros. 1127 01:22:54,960 --> 01:22:58,360 Tienen ese aislante para cuando están en nieve les funciona igual para el calor. 1128 01:22:58,360 --> 01:23:00,200 Los aíslanos no solo del frío, sino del calor. 1129 01:23:00,200 --> 01:23:01,200 Sí. 1130 01:23:01,200 --> 01:23:04,000 Y además cuando los rasuras ya no crece igual, se los eches a perder. 1131 01:23:04,000 --> 01:23:05,640 O sea, y les estás quitando la protección. 1132 01:23:05,640 --> 01:23:07,960 El pelo es protección, es que uno piensa como humano. 1133 01:23:07,960 --> 01:23:08,960 Ah, es que si. 1134 01:23:08,960 --> 01:23:09,960 Es como si yo trajera un suéter. 1135 01:23:09,960 --> 01:23:13,080 Pero si no, pero los perros no se refrescan igual que nosotros. 1136 01:23:13,080 --> 01:23:14,400 Ellos no sudan por la piel. 1137 01:23:14,400 --> 01:23:20,040 Ellos se refrescan a través de las patitas con cosas frías y de la respiración. 1138 01:23:20,040 --> 01:23:21,040 Por eso siempre jadean. 1139 01:23:21,040 --> 01:23:27,760 O sea, como que sacan sudan por los siquitos, sacan aire caliente y meten aire como fresco 1140 01:23:27,760 --> 01:23:29,760 para enfriar sus órganos internos. 1141 01:23:29,760 --> 01:23:30,760 Por eso siempre están jadeando. 1142 01:23:30,760 --> 01:23:31,760 Por eso siempre están jadeando. 1143 01:23:31,760 --> 01:23:33,880 O están regulando su temperatura por lo psico. 1144 01:23:33,880 --> 01:23:34,880 Justamente. 1145 01:23:34,880 --> 01:23:35,880 No sudan. 1146 01:23:35,880 --> 01:23:37,360 O sea, nunca es de un perro mojado de las costillas. 1147 01:23:37,360 --> 01:23:38,360 Así es. 1148 01:23:38,360 --> 01:23:39,360 No, no, no sudan. 1149 01:23:39,360 --> 01:23:41,000 No, porque los caballos sí sudan, no. 1150 01:23:41,000 --> 01:23:42,000 Pero los perros no. 1151 01:23:42,000 --> 01:23:43,000 No sudan. 1152 01:23:43,000 --> 01:23:45,000 Solo jadean para sacar aire caliente y aire frío. 1153 01:23:45,000 --> 01:23:47,600 Y por eso luego dices como, ah, tiene sed, pero no tiene sed. 1154 01:23:47,600 --> 01:23:51,320 El perro lo que está tratando de hacer es sacar aire caliente y meter aire fresco. 1155 01:23:51,320 --> 01:23:52,320 Sacar aire caliente y meter aire fresco. 1156 01:23:52,320 --> 01:23:53,320 Sí. 1157 01:23:53,320 --> 01:23:55,320 Yo conozco un perro, Jasky, que vive aquí en Mérida, que se llama Lucky. 1158 01:23:55,320 --> 01:23:56,960 Le mando saludos porque escuché el programa. 1159 01:23:56,960 --> 01:23:57,960 Él y sus papás. 1160 01:23:57,960 --> 01:23:58,960 Lucky. 1161 01:23:58,960 --> 01:24:00,480 Y se pone en Mérida al solazo. 1162 01:24:00,480 --> 01:24:02,680 Se sale a solearse el perro. 1163 01:24:02,680 --> 01:24:04,480 Y luego ya se mete al aire acondicionado. 1164 01:24:04,480 --> 01:24:05,480 Pero le gusta solearse. 1165 01:24:05,480 --> 01:24:07,480 Y luego todo el día en el aire acondicionado, ¿no? 1166 01:24:07,480 --> 01:24:09,480 Sí, sí, sí, nada más sale a agarrar calorcito. 1167 01:24:09,480 --> 01:24:11,480 Pero está todo peludísimo. 1168 01:24:11,480 --> 01:24:14,000 Es un Jasky, que es un perro de invierno, de nieve. 1169 01:24:14,000 --> 01:24:15,000 Sí. 1170 01:24:15,000 --> 01:24:18,320 Ahí hay que tener igual mucho cuidado porque como estabas mencionando, o sea, si llegamos 1171 01:24:18,320 --> 01:24:22,200 a rapar ese tipo de perritos, entra la parte de la termorregulación. 1172 01:24:22,200 --> 01:24:26,000 Como dice Ale, también se termorregulan por la parte del pelo y también se termorregulan 1173 01:24:26,000 --> 01:24:31,240 por la parte del jadeo y por la parte de la sudoración por las patitas, ¿no? 1174 01:24:31,240 --> 01:24:32,240 Entonces es súper importante. 1175 01:24:32,240 --> 01:24:36,080 Ya que hay un calorón de 40 grados o 39 grados. 1176 01:24:36,080 --> 01:24:37,080 Sí, sí, sí. 1177 01:24:37,080 --> 01:24:38,560 Es muy importante la parte del golpe de calor. 1178 01:24:38,560 --> 01:24:40,840 No sé si alguna vez has escuchado el golpe de calor. 1179 01:24:40,840 --> 01:24:41,840 Sí, sí, sí. 1180 01:24:41,840 --> 01:24:47,600 Un perrito que, por ejemplo, tiene que está rasurado, por ejemplo, que tiene dos o tres 1181 01:24:47,600 --> 01:24:52,520 capas de pelo, va a ser mucho más propenso a que le dé un golpe de calor porque no se 1182 01:24:52,520 --> 01:24:53,680 está termorregulando bien. 1183 01:24:53,680 --> 01:24:55,200 No, hay que dejarle su pelo. 1184 01:24:55,200 --> 01:24:56,200 Exactamente. 1185 01:24:56,200 --> 01:25:00,560 Vives en Mexicali, en Sonora, en Monterrey, acá en Mérida, en Veracruz, tantos lugares 1186 01:25:00,560 --> 01:25:03,480 calientes que tenemos en México, Coahuila. 1187 01:25:03,480 --> 01:25:04,720 Hay que dejarle su pelo. 1188 01:25:04,720 --> 01:25:05,720 Sí. 1189 01:25:05,720 --> 01:25:09,120 No es que no es de los huskys, sino Simba, por ejemplo, que tiene Melenita como de fúrul. 1190 01:25:09,120 --> 01:25:10,120 Sí, sí, de fúrul, exacto. 1191 01:25:10,120 --> 01:25:11,120 Sí. 1192 01:25:11,120 --> 01:25:12,600 Entonces hay que dejarle su pelo. 1193 01:25:12,600 --> 01:25:16,760 ¿Deben tener su propia cama los perros o está bien que los dejemos comer en nuestra 1194 01:25:16,760 --> 01:25:17,760 cama? 1195 01:25:17,760 --> 01:25:18,760 Creo que no nos va a gustar la respuesta. 1196 01:25:18,760 --> 01:25:19,760 No, mira. 1197 01:25:19,760 --> 01:25:23,640 Justo es algo que todos los clientes me preguntan. 1198 01:25:23,640 --> 01:25:24,640 A ver. 1199 01:25:24,640 --> 01:25:27,920 Ay, es que yo duermo con mi perrito y me encanta y no sé qué, ¿lo tengo que sacar? 1200 01:25:27,920 --> 01:25:30,120 Y así como que, por favor, no, no me digas que lo tengo que sacar. 1201 01:25:30,120 --> 01:25:32,160 No me digas eso. 1202 01:25:32,160 --> 01:25:35,080 Aquí no es tanto si el perro puede o no puede. 1203 01:25:35,080 --> 01:25:37,680 Si tu perro debería o no debería. 1204 01:25:37,680 --> 01:25:38,680 Tu perro particularmente. 1205 01:25:38,680 --> 01:25:39,680 Tu perro particularmente. 1206 01:25:39,680 --> 01:25:42,040 Y esto ¿con qué tiene que ver? 1207 01:25:42,040 --> 01:25:44,000 Con sus tendencias de comportamiento. 1208 01:25:44,000 --> 01:25:47,720 Si tu perro es un perro que le dices, bájate de la cama, y se baja a la primera, y te hace 1209 01:25:47,720 --> 01:25:51,480 caso y no tienes tema, y si él está en la cama y tú te subes, no te va a gruñir, no 1210 01:25:51,480 --> 01:25:54,480 te va a hacer nada feo, pues no hay tema. 1211 01:25:54,480 --> 01:25:55,480 Me rollo. 1212 01:25:55,480 --> 01:25:57,680 Está bien porque hay una comunicación clara. 1213 01:25:57,680 --> 01:26:05,200 No hay un tema de que el perro quiere que la cama sea suya, que no te esté respetando 1214 01:26:05,200 --> 01:26:06,200 límites, este. 1215 01:26:06,200 --> 01:26:09,000 Pero si el perro ya se adueñó de tu cama, entonces no. 1216 01:26:09,000 --> 01:26:10,520 Sí, si el perro ya se adueñó de tu cama. 1217 01:26:10,520 --> 01:26:14,800 O tiene tendencias que a mí como entrenador, o sea, yo veo que ese perro tiene tendencias 1218 01:26:14,800 --> 01:26:17,400 de ser perro territorial y dominante. 1219 01:26:17,400 --> 01:26:21,520 Y si sigue durmiendo en tu cama, puede empezar a querer sacarte de la cama. 1220 01:26:21,520 --> 01:26:22,520 Claro. 1221 01:26:22,520 --> 01:26:25,840 No, lo aparte, luego, pues la cama la quieres usar para lo que fue creada. 1222 01:26:25,840 --> 01:26:26,840 Para dormir bien. 1223 01:26:26,840 --> 01:26:31,080 Y entonces ya quieres el cuchicuchi y el perro no se baja. 1224 01:26:31,080 --> 01:26:34,240 Y tú estás acá echando pasión y de repente el perro junto a ti. 1225 01:26:34,240 --> 01:26:35,240 Espérate, espérate. 1226 01:26:35,240 --> 01:26:36,240 Ahorita no. 1227 01:26:36,240 --> 01:26:37,800 Entonces, tiene que aprender a bajarse. 1228 01:26:37,800 --> 01:26:38,800 Hay momentos en que no. 1229 01:26:38,800 --> 01:26:42,080 Igual es importante la parte de, como dice Alex, creo que depende de cada individuo y 1230 01:26:42,080 --> 01:26:43,080 de cada perrito, ¿no? 1231 01:26:43,080 --> 01:26:46,680 Porque igual si tienes un perrito lleno de garrapatas, o sea, imagínate que suba. 1232 01:26:46,680 --> 01:26:50,040 O sea, ahí igual entran las partes de las enfermedades sonóticas. 1233 01:26:50,040 --> 01:26:51,040 No, no, no. 1234 01:26:51,040 --> 01:26:52,040 Y es súper importante también eso. 1235 01:26:52,040 --> 01:26:54,000 Perro limpio, perro limpio, bien educado. 1236 01:26:54,000 --> 01:26:55,720 Bueno, volveremos después de una pausita. 1237 01:26:55,720 --> 01:27:00,320 Vemos desde Mérida con Alejandra Vázquez, entrenadora profesional, y Ailín Jiménez, 1238 01:27:00,320 --> 01:27:01,680 médico veterinario. 1239 01:27:01,680 --> 01:27:04,080 Volvemos para seguir conociendo a nuestros perritos. 1240 01:27:04,080 --> 01:27:08,880 Después de una pequeña pausa, estamos en Radio Fórmula en Casa Toh, una de las siete 1241 01:27:08,880 --> 01:27:12,520 casonas de Mérida consideradas Patrimonio de la Humanidad. 1242 01:27:12,520 --> 01:27:13,520 Volvemos. 1243 01:27:13,520 --> 01:27:14,520 Alímate. 1244 01:27:14,520 --> 01:27:19,120 Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 1245 01:27:19,120 --> 01:27:20,120 Alímate. 1246 01:27:20,120 --> 01:27:24,600 Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 1247 01:27:24,600 --> 01:27:30,840 Y estamos de regreso desde la hermosa Mérida, Yucatán, aquí en el Paseo Montejo, la calle 1248 01:27:30,840 --> 01:27:36,480 clásica, la avenida hermosa de las, no solamente la avenida principal de México, de Mérida, 1249 01:27:36,480 --> 01:27:39,680 sino una de las avenidas más hermosas de México a mi humilde criterio. 1250 01:27:39,680 --> 01:27:44,280 Es hermoso venir y pasar por el Paseo Montejo, justamente. 1251 01:27:44,280 --> 01:27:51,120 Estamos en Casa Toh, que toma su nombre porque Mérida se llamaba Toh antes de llamarse Mérida. 1252 01:27:51,120 --> 01:27:56,680 Y esta es una de las siete casonas de Mérida consideradas Patrimonio de la Humanidad. 1253 01:27:56,680 --> 01:27:57,880 Y es una belleza. 1254 01:27:57,880 --> 01:27:59,800 Y aquí está Paola Gómez Aguilar. 1255 01:27:59,800 --> 01:28:01,520 Ahorita vamos a seguir hablando de los perritos. 1256 01:28:01,520 --> 01:28:06,920 Paola Gómez Aguilar, que es gerente de Casa Toh, un lugar a donde, por cierto, puedes 1257 01:28:06,920 --> 01:28:12,640 venir a comprar y a desayunar y a pasártela muy bien con tu perrito. 1258 01:28:12,640 --> 01:28:14,240 Aquí aceptan perritos de compañía. 1259 01:28:14,240 --> 01:28:15,240 Así es. 1260 01:28:15,240 --> 01:28:16,240 ¿Cómo estás, Paola? 1261 01:28:16,240 --> 01:28:17,240 Muy bien. 1262 01:28:17,240 --> 01:28:18,240 Muchas gracias. 1263 01:28:18,240 --> 01:28:19,240 Hola a todos. 1264 01:28:19,240 --> 01:28:20,240 Hola, hola. 1265 01:28:20,240 --> 01:28:25,640 Las casonas son casas viejas que después fueron abandonadas y que se deterioraron 1266 01:28:25,640 --> 01:28:27,120 y se rescataron, ¿no? 1267 01:28:27,120 --> 01:28:28,120 Así es. 1268 01:28:28,120 --> 01:28:33,360 Justo Casa Toh nace en 2017 como un proyecto para enaltecer el Paseo de Montejo, como bien 1269 01:28:33,360 --> 01:28:36,760 acabas de decir que es la avenida principal de aquí de Mérida. 1270 01:28:36,760 --> 01:28:43,760 Y se rescata la construcción de la casa y abre sus puertas como una ventana cultural 1271 01:28:43,760 --> 01:28:46,000 del diseño, arte y moda mexicano. 1272 01:28:46,000 --> 01:28:47,000 Está hermosa. 1273 01:28:47,000 --> 01:28:48,000 Está hermosa. 1274 01:28:48,000 --> 01:28:49,600 Para cuando vengan de vacaciones a Mérida, los que viven en Mérida. 1275 01:28:49,600 --> 01:28:54,120 Hay mucha gente que incluso puede vivir aquí o viene y no conoce los riconcitos. 1276 01:28:54,120 --> 01:28:56,320 Yo no conozco las siete casonas de Mérida. 1277 01:28:56,320 --> 01:28:57,320 Ya conocí la primera. 1278 01:28:57,320 --> 01:28:58,320 Sí. 1279 01:28:58,320 --> 01:29:01,840 Y entonces la restauraron hace poco y la convirtieron. 1280 01:29:01,840 --> 01:29:02,840 Hay restaurante. 1281 01:29:02,840 --> 01:29:03,840 Ya desayunamos ahí. 1282 01:29:03,840 --> 01:29:05,360 Hay opciones veganitas y todo. 1283 01:29:05,360 --> 01:29:06,360 Muchas gracias. 1284 01:29:06,360 --> 01:29:08,880 ¿Y qué más puedes encontrar aquí en Casa Toh cuando vienes? 1285 01:29:08,880 --> 01:29:10,600 Mira, tenemos 10... 1286 01:29:10,600 --> 01:29:13,480 Bueno, son 11 espacios. 1287 01:29:13,480 --> 01:29:18,080 Son 10 boutiques y una galería urbana más el restaurante. 1288 01:29:18,080 --> 01:29:23,440 Tenemos marcas muy reconocidas en el mundo del diseño como Carla Fernández, que internacionalmente 1289 01:29:23,440 --> 01:29:25,560 es un ícono del diseño mexicano. 1290 01:29:25,560 --> 01:29:27,840 ¿Todas son marcas mexicanas o hechas en México? 1291 01:29:27,840 --> 01:29:29,120 O hechas en México. 1292 01:29:29,120 --> 01:29:30,120 Es correcto. 1293 01:29:30,120 --> 01:29:34,040 Tenemos a Daniela Bustos Maya, que es argentina, pero radicada desde mucho tiempo en México 1294 01:29:34,040 --> 01:29:37,880 y su arte se basa en la moneda mexicana principalmente. 1295 01:29:37,880 --> 01:29:41,560 Tenemos también este Chicalico, que es una casa... 1296 01:29:41,560 --> 01:29:45,800 Bueno, que es una tienda diferente porque son artículos dedicados a casa. 1297 01:29:45,800 --> 01:29:49,760 Tenemos Casa Lima, que es curaduría de diversas marcas yucatecas en su mayoría. 1298 01:29:49,760 --> 01:29:54,440 Entonces, por ejemplo, si alguien está empezando a diseñar, puede tocar puertas y empezar a 1299 01:29:54,440 --> 01:29:56,440 entrar como un escaparate. 1300 01:29:56,440 --> 01:29:57,440 Está preciosa la ropa. 1301 01:29:57,440 --> 01:29:59,640 Digo, ¿es básicamente de mujer o también de hombre? 1302 01:29:59,640 --> 01:30:01,240 Por lo que la que viera de mujer... 1303 01:30:01,240 --> 01:30:05,120 Tenemos de hombre y mujer y, por ejemplo, marcas como Jacan Pott, que también la tenemos 1304 01:30:05,120 --> 01:30:06,360 en la casa. 1305 01:30:06,360 --> 01:30:07,360 Carla Fernández tiene... 1306 01:30:07,360 --> 01:30:11,560 Casi en la MUT tienen unisex también, prendas unisex. 1307 01:30:11,560 --> 01:30:15,680 Pero muy bonito y todo obviamente con el sabor de Mérida, con ropa ligerita para verano, 1308 01:30:15,680 --> 01:30:17,280 pero muy elegante al mismo tiempo. 1309 01:30:17,280 --> 01:30:18,280 Es correcto. 1310 01:30:18,280 --> 01:30:21,240 Arte sano, por ejemplo, tiene obviamente su línea de lino. 1311 01:30:21,240 --> 01:30:23,080 Ellos nacieron aquí en Mérida. 1312 01:30:23,080 --> 01:30:29,920 Y pues sí, entonces, la verdad es una visita, un most para cuando vienes a Mérida porque 1313 01:30:29,920 --> 01:30:35,920 tienes una probada del arte tanto local como del nacional. 1314 01:30:35,920 --> 01:30:40,480 Claro, pero los que les gusta vestirse bonito y elegante y frescos para los climas de calor, 1315 01:30:40,480 --> 01:30:45,080 para cuando vas a Cancún, cuando vas a Mexicali, cuando vas a lugares así calientes, Monterrey, 1316 01:30:45,080 --> 01:30:47,360 calientitos, pues es la ropa perfecta. 1317 01:30:47,360 --> 01:30:50,320 Está Casa Toh ubicada en Paseo Montejo número... 1318 01:30:50,320 --> 01:30:51,320 498. 1319 01:30:51,320 --> 01:30:55,160 Estamos justo para llegar hacia el remate. 1320 01:30:55,160 --> 01:30:57,680 Estamos abiertos todos los días. 1321 01:30:57,680 --> 01:31:02,440 El restaurante de 9 de la mañana a 10 de la noche, a sección de los miércoles que 1322 01:31:02,440 --> 01:31:03,440 cerramos temprano. 1323 01:31:03,440 --> 01:31:07,200 Y las boutiques abren de 10 de la mañana a 9 de la noche. 1324 01:31:07,200 --> 01:31:08,800 Y estamos abiertos todos los días. 1325 01:31:08,800 --> 01:31:12,280 Para venir a desayunar o venir a cenar y en Instagram, las redes sociales de Casa Toh, 1326 01:31:12,280 --> 01:31:15,080 todos los que están viéndonos en redes, pues están viendo todas las imágenes que 1327 01:31:15,080 --> 01:31:19,080 está preciosa Casa Toh, pero para los que quieren ir a checar su Instagram ¿cuál es? 1328 01:31:19,080 --> 01:31:24,200 Así es, tenemos la red social de Casa Toh que es casatoh.concepthouse y tenemos la red 1329 01:31:24,200 --> 01:31:29,120 de aperitivo que es el restaurante que es THO, como la ciudad de Toh, Toh Aperitivo. 1330 01:31:29,120 --> 01:31:33,640 Toh es THO y puedes venir con tu perrito a desayunar a comer o de compras. 1331 01:31:33,640 --> 01:31:36,440 Y de compras, a todas las boutiques también puede entrar tu perrito. 1332 01:31:36,440 --> 01:31:37,440 No hay ningún problema. 1333 01:31:37,440 --> 01:31:38,440 Un aplauso. 1334 01:31:38,440 --> 01:31:39,440 Nos encanta. 1335 01:31:39,440 --> 01:31:40,440 Muchas gracias. 1336 01:31:40,440 --> 01:31:41,440 Me parece excelente. 1337 01:31:41,440 --> 01:31:45,000 Pues volveremos después de mensajes desde Casa Toh para seguir hablando de lo que nos 1338 01:31:45,000 --> 01:31:49,720 conviene saber de nuestros perritos con Alejandra Vázquez, entrenadora profesional y Ailín 1339 01:31:49,720 --> 01:31:52,480 Jiménez, médico veterinario en vivo. 1340 01:31:52,480 --> 01:31:54,880 Desde Mérida para México y el mundo. 1341 01:31:54,880 --> 01:31:56,360 Regresamos después de una pequeña pausa. 1342 01:31:56,360 --> 01:32:13,680 Seguimos en Casa Toh desde Mérida, Yucatán, aquí en YouTube. 1343 01:32:13,680 --> 01:32:16,160 Todo mundo preguntando, oye, qué bonito está Casa Toh. 1344 01:32:16,160 --> 01:32:17,560 Quiero darme una vuelta. 1345 01:32:17,560 --> 01:32:22,480 Pues acá andamos en el famoso Paseo Montejo y están con nosotros Alejandra Vázquez, entrenadora 1346 01:32:22,480 --> 01:32:27,560 profesional de perros y Ailín Jiménez, médico veterinario, que están platicándonos de 1347 01:32:27,560 --> 01:32:32,720 lo que nos conviene y debemos saber de nuestros perrijos para llevarnos mejor, para interactuar 1348 01:32:32,720 --> 01:32:33,720 mejor. 1349 01:32:33,720 --> 01:32:40,020 A ver, ese tema de que los perros entienden mis emociones y que los perros pueden sentirse 1350 01:32:40,020 --> 01:32:45,180 afectados si yo estoy estresado, si yo ando que no me soporto ni yo mismo, ¿voy a estresar 1351 01:32:45,180 --> 01:32:47,960 a mi perro si ando enojado y estresado el perro? 1352 01:32:47,960 --> 01:32:48,960 ¿Siente las emociones? 1353 01:32:48,960 --> 01:32:49,960 Cuéntenos. 1354 01:32:49,960 --> 01:32:55,800 Sí, pues mira, nosotros hemos, como ya hablamos, criado los perros selectivamente y parte de 1355 01:32:55,800 --> 01:33:01,480 esa selección que escogimos fue que ellos sean como empáticos, por así decirlo. 1356 01:33:01,480 --> 01:33:05,680 Y además de eso, habíamos hablado que los perros huelen muchísimo, 10 veces más que 1357 01:33:05,680 --> 01:33:09,520 nosotros y ellos pueden oler nuestros cambios de humor. 1358 01:33:09,520 --> 01:33:12,560 No solamente los ven, no solamente los ven, exacto, los huelen. 1359 01:33:12,560 --> 01:33:14,480 O sea, huelo diferente si me enojo. 1360 01:33:14,480 --> 01:33:18,320 Exacto, si te enojas y tienes, por eso dicen, ay, los perros huelen el miedo, eso es real, 1361 01:33:18,320 --> 01:33:21,720 o sea, no es como que solo el miedo en general. 1362 01:33:21,720 --> 01:33:28,880 Cuando nosotros tenemos diferentes sentimientos, pues tenemos cambios cerebrales y nuestras 1363 01:33:28,880 --> 01:33:35,600 hormonas también, segregamos hormonas cuando tenemos una emoción y eso lo huelen ellos. 1364 01:33:35,600 --> 01:33:40,040 Que nosotros no podamos olernos a nosotros mismos es otra cosa, pero ellos sí pueden, 1365 01:33:40,040 --> 01:33:44,440 porque el perro puede oler que más de 10.000 veces más que un ser humano o algo así. 1366 01:33:44,440 --> 01:33:50,000 Bueno, es que aquí varía según quién estudie y quién lea, pero ellos huelen aproximadamente 1367 01:33:50,000 --> 01:33:51,840 100.000 veces y nosotros 10.000. 1368 01:33:51,840 --> 01:33:53,480 100.000 veces más que nosotros. 1369 01:33:53,480 --> 01:33:56,640 No, no, 10 multiplicado, lo que nosotros por 10. 1370 01:33:56,640 --> 01:33:59,600 Lo que nosotros podemos captar, el perro puede oler 10 veces más. 1371 01:33:59,600 --> 01:34:00,600 10 veces más. 1372 01:34:00,600 --> 01:34:01,600 Ah, no 10.000, 10 veces más. 1373 01:34:01,600 --> 01:34:02,600 No, 10 veces más. 1374 01:34:02,600 --> 01:34:03,600 Sí, sí, no, imagínate. 1375 01:34:03,600 --> 01:34:04,600 Sí, no, es muchísimo. 1376 01:34:04,600 --> 01:34:05,600 Mechumpum y el perro se muere. 1377 01:34:05,600 --> 01:34:06,600 10.000 veces más. 1378 01:34:06,600 --> 01:34:10,600 Pero no significa que le huela más fuerte. 1379 01:34:10,600 --> 01:34:11,600 Dice bomba. 1380 01:34:11,600 --> 01:34:12,600 Sí, ya se muere. 1381 01:34:12,600 --> 01:34:14,600 ¿Qué comiste, niño? 1382 01:34:14,600 --> 01:34:15,600 Mare. 1383 01:34:15,600 --> 01:34:16,600 Mare. 1384 01:34:16,600 --> 01:34:18,560 No, 10 veces más. 1385 01:34:18,560 --> 01:34:19,560 10 veces más. 1386 01:34:19,560 --> 01:34:20,560 No, que también está potente. 1387 01:34:20,560 --> 01:34:21,560 Sí. 1388 01:34:21,560 --> 01:34:24,760 Porque entonces si me echo perfume y yo creo que huele bonito y el perro, madre mía, le 1389 01:34:24,760 --> 01:34:26,120 da 10 veces más el olor. 1390 01:34:26,120 --> 01:34:27,120 Sí, sí, sí. 1391 01:34:27,120 --> 01:34:28,520 Yo por eso no uso perfume para ir a entrenar perros. 1392 01:34:28,520 --> 01:34:33,280 Pero no es que le huela más fuerte, es nada más huelen en mayor cantidad. 1393 01:34:33,280 --> 01:34:34,280 Más intensidad. 1394 01:34:34,280 --> 01:34:38,580 O sea, es como si, como si te dijera, puedes ver 10 veces más colores que la persona promedio. 1395 01:34:38,580 --> 01:34:39,580 Como que, wow. 1396 01:34:39,580 --> 01:34:45,360 Es lo mismo, ¿no?, como que pueden oler más, pueden romper los olores en más. 1397 01:34:45,360 --> 01:34:47,360 Ah, pueden diversificar. 1398 01:34:47,360 --> 01:34:48,360 Exacto. 1399 01:34:48,360 --> 01:34:49,360 Como decir, esto va en esta cajita. 1400 01:34:49,360 --> 01:34:50,360 Ahora, ¿pueden olerte desde lejos? 1401 01:34:50,360 --> 01:34:51,360 Sí. 1402 01:34:51,360 --> 01:34:56,640 Porque cuando va llegando el papá o la mamá del perro y el perro se alborota antes de 1403 01:34:56,640 --> 01:34:58,920 que llegue el carro, llegue la bicicleta de... 1404 01:34:58,920 --> 01:35:00,840 Sí, pero incluso tú ya lo hayas escuchado, ¿no? 1405 01:35:00,840 --> 01:35:04,920 O sea, a mí me pasa mucho que llego a mi casa y mi abuelita me dice que, no, oye, Chispa 1406 01:35:04,920 --> 01:35:09,480 ya se puso a brincar y a saltar y yo, ella ni lo había escuchado ni me había sentido. 1407 01:35:09,480 --> 01:35:10,480 ¿Cómo sabe que va a llegar? 1408 01:35:10,480 --> 01:35:11,480 Exactamente. 1409 01:35:11,480 --> 01:35:12,480 Chispa, ¿cómo sabe que vas a llegar? 1410 01:35:12,480 --> 01:35:14,320 Empieza a olerme desde lejos. 1411 01:35:14,320 --> 01:35:16,120 Desde lejos, el perro puede oler desde lejos. 1412 01:35:16,120 --> 01:35:17,120 Sí. 1413 01:35:17,120 --> 01:35:18,520 Y también escuchan, muchas veces ya se acostumbran... 1414 01:35:18,520 --> 01:35:19,520 También. 1415 01:35:19,520 --> 01:35:21,880 ...se superacostumbran al sonido de nuestros pasos... 1416 01:35:21,880 --> 01:35:22,880 De nuestro carro. 1417 01:35:22,880 --> 01:35:27,560 ...o de nuestro coche o del portón y saben que esa combinación es un, es un previo a 1418 01:35:27,560 --> 01:35:28,560 que llegues a casa. 1419 01:35:28,560 --> 01:35:32,320 O sea, ¿cuánto puedo entender que me entiende mi perro? 1420 01:35:32,320 --> 01:35:36,240 O sea, ¿el perro me entiende, me sabe leer los gestos? 1421 01:35:36,240 --> 01:35:39,000 ¿Qué más lee? 1422 01:35:39,000 --> 01:35:43,560 Que su vida, su supervivencia ha sido a través de oler a los seres humanos. 1423 01:35:43,560 --> 01:35:44,560 Sí. 1424 01:35:44,560 --> 01:35:45,560 Por cientos de miles de años. 1425 01:35:45,560 --> 01:35:46,560 Sí, sí, sí. 1426 01:35:46,560 --> 01:35:47,760 O sea, ¿cuánto nos entiende un perro? 1427 01:35:47,760 --> 01:35:52,080 Hay diferentes estudios del número de palabras y se comparan con niños, pero yo, dependiendo 1428 01:35:52,080 --> 01:35:56,240 qué tan inteligente sea tu perro, porque hay unos más inteligentes que otros... 1429 01:35:56,240 --> 01:35:57,240 Sí, sí, sí. 1430 01:35:57,240 --> 01:36:01,040 ...pueden entender casi lo mismo de que un niño de cuatro, cinco años. 1431 01:36:01,040 --> 01:36:02,960 Un niño de cuatro, cinco años. 1432 01:36:02,960 --> 01:36:04,680 Por eso luego los vemos y decimos, ¡ay, qué inteligente! 1433 01:36:04,680 --> 01:36:09,400 Pues es que sí, tienen esa inteligencia, una inteligencia muy similar a la de un niño 1434 01:36:09,400 --> 01:36:10,400 de... 1435 01:36:10,400 --> 01:36:14,440 Y por eso cuando los abandonas en la azotea, cuando los tienes enjaulados todo el día, 1436 01:36:14,440 --> 01:36:18,000 cuando los metes encadenados, ese perro está sufriendo. 1437 01:36:18,000 --> 01:36:19,000 Claro. 1438 01:36:19,000 --> 01:36:22,120 Porque entiende, o sea, sabe que no tiene su libertad y necesita su libertad. 1439 01:36:22,120 --> 01:36:23,840 Se empieza a volverlo, que es una tortura. 1440 01:36:23,840 --> 01:36:24,840 Sí, así es. 1441 01:36:24,840 --> 01:36:25,840 Definitivamente. 1442 01:36:25,840 --> 01:36:28,000 Incluso hay perretes que llegan a consulta, ¿no? 1443 01:36:28,000 --> 01:36:31,840 O sea, porque están vomitando, se les está empezando a caer el pelo. 1444 01:36:31,840 --> 01:36:37,480 Hay diferentes tipos de manifestación que a final de cuentas, tú ya le hiciste todas 1445 01:36:37,480 --> 01:36:38,960 las pruebas médicas y todo sale bien. 1446 01:36:38,960 --> 01:36:39,960 Y dices, ¿qué está pasando? 1447 01:36:39,960 --> 01:36:40,960 Estresado. 1448 01:36:40,960 --> 01:36:45,320 Le preguntas al tutor y te dice, no, pues es que últimamente yo he estado estresado, 1449 01:36:45,320 --> 01:36:48,760 no he estado tanto tiempo en casa y el perrito estaba acostumbrado a mí. 1450 01:36:48,760 --> 01:36:52,600 Entonces, hay cambios en la rutina que también estresan al perro. 1451 01:36:52,600 --> 01:36:53,600 Claro. 1452 01:36:53,600 --> 01:36:55,120 Y el perro también puede llegar a sentirlo. 1453 01:36:55,120 --> 01:36:57,840 Cuando fallece alguien, ¿el perro lo sabe o no lo sabe? 1454 01:36:57,840 --> 01:37:00,000 Sí se da cuenta que hay un cambio de rutina. 1455 01:37:00,000 --> 01:37:01,000 Exacto. 1456 01:37:01,000 --> 01:37:03,440 O sea, no sabe que es la ausencia, pero no sabe que murió la persona. 1457 01:37:03,440 --> 01:37:04,440 Pues. 1458 01:37:04,440 --> 01:37:05,440 O el otro perro. 1459 01:37:05,440 --> 01:37:10,160 Yo creo que como tal no tienen una conciencia de qué es la muerte, qué pasó. 1460 01:37:10,160 --> 01:37:14,160 O sea, solo saben que la persona ya no está ahí y está fuera de su rutina. 1461 01:37:14,160 --> 01:37:15,160 Sí. 1462 01:37:15,160 --> 01:37:18,960 No podemos saber perfectamente qué piensan, pero sí, hay un cambio de rutina y ellos, 1463 01:37:18,960 --> 01:37:19,960 eso es lo que notan. 1464 01:37:19,960 --> 01:37:20,960 Ahora. 1465 01:37:20,960 --> 01:37:21,960 Ya no está. 1466 01:37:21,960 --> 01:37:24,720 Cuando ven, o sea, cuando está el otro perrito, a veces son dos perritos y uno fallece, o 1467 01:37:24,720 --> 01:37:29,800 un gatito y el gatito falleció, o un ser humano y falleció y el perro puede oler, este 1468 01:37:29,800 --> 01:37:31,440 es un cuerpo que ya no tiene vida. 1469 01:37:31,440 --> 01:37:32,440 Sí. 1470 01:37:32,440 --> 01:37:33,440 Uy sí, definitivamente. 1471 01:37:33,440 --> 01:37:36,760 Ese es un tema bien padre, igual que me encanta, porque hay perros de detección de cadáveres. 1472 01:37:36,760 --> 01:37:42,960 Este, me voy a ir un poquito atrás, pero en Estados Unidos yo entrené, ayudé a entrenar 1473 01:37:42,960 --> 01:37:46,080 perros de detección de cadáveres, que es para cuando a alguien se le perdió su persona 1474 01:37:46,080 --> 01:37:48,920 y no saben dónde está y creen que ya falleció. 1475 01:37:48,920 --> 01:37:55,500 Es un perro que, pues, lo sueltas en donde crees que pudo haber sido asesinado o niños 1476 01:37:55,500 --> 01:37:58,680 que se pierden, que ya llevan mucho tiempo perdidos y creen que ya están muertos. 1477 01:37:58,680 --> 01:38:03,640 No puedes poner a un perro que busque a un ser vivo, sino un ser muerto y es un perro 1478 01:38:03,640 --> 01:38:04,760 de detección de cadáveres. 1479 01:38:04,760 --> 01:38:08,320 Está entrenado para detectar cadáveres, o sea, el color del cadáver de descomposición. 1480 01:38:08,320 --> 01:38:10,200 El olor de la descomposición, exactamente. 1481 01:38:10,200 --> 01:38:11,200 Y los pueden encontrar. 1482 01:38:11,200 --> 01:38:15,280 Entonces, un perro de repente, aunque no está entrenado para detectar cadáveres, un perro 1483 01:38:15,280 --> 01:38:19,400 muere, ve a un ser vivo, lo huele, sabe que ese ser se murió. 1484 01:38:19,400 --> 01:38:20,400 Exacto. 1485 01:38:20,400 --> 01:38:23,600 Porque fíjate que a mí me pasó cuando mi mamá falleció, a mí me hablaron, fue horrible, 1486 01:38:23,600 --> 01:38:27,240 me hablaron tres de la mañana, todo el día estaba la familia y se iban a dormir cada 1487 01:38:27,240 --> 01:38:29,400 quien, porque sabíamos que ya iba a fallecer mi mamá. 1488 01:38:29,400 --> 01:38:33,680 Y me hablan a las tres de la mañana, mandé mensajes, nadie vio su teléfono, obviamente 1489 01:38:33,680 --> 01:38:36,480 a las tres de la mañana, y me voy yo solo con mi perrito. 1490 01:38:36,480 --> 01:38:38,640 Y llegamos y mi mamá ya había fallecido. 1491 01:38:38,640 --> 01:38:40,760 Y bueno, te imaginarás yo cómo estaba llorando. 1492 01:38:40,760 --> 01:38:47,600 Pues el perrito, Bernie se llamaba, se subió a la cama, se montó arriba de ella como protegiéndola. 1493 01:38:47,600 --> 01:38:51,440 Incluso cuando llegaban las enfermeras y todo, el perro más tranquilo, más buena onda, 1494 01:38:51,440 --> 01:38:54,080 pero llegaba cualquiera que quería entrar, empezaba... 1495 01:38:54,080 --> 01:38:58,760 Así, como defendiendo al cuerpo de mi mamá. 1496 01:38:58,760 --> 01:39:01,760 Y me llamó mucho la atención porque es la única vez que gruñó en toda su vida ese 1497 01:39:01,760 --> 01:39:02,760 perrito. 1498 01:39:02,760 --> 01:39:04,680 Entonces dije, ¿se habrá dado cuenta que murió? 1499 01:39:04,680 --> 01:39:09,080 Sí, definitivamente igual se dan cuenta de los cambios de temperatura, hay cambios 1500 01:39:09,080 --> 01:39:12,880 de temperatura en los humanos que fallecen, ya no hay pulso. 1501 01:39:12,880 --> 01:39:15,040 Entonces todo ese tipo de cambios ellos también se dan cuenta. 1502 01:39:15,040 --> 01:39:19,280 ¿Y por qué se habrá montado como para defenderla si era un cadáver? 1503 01:39:19,280 --> 01:39:21,640 La verdad es que está súper padre esa anécdota, ¿eh? 1504 01:39:21,640 --> 01:39:25,800 La verdad es que es la peor de contarla más a otras personas, pero yo no te sabría dar 1505 01:39:25,800 --> 01:39:27,280 una respuesta exacta. 1506 01:39:27,280 --> 01:39:33,960 O sea, de alguna forma tu perro Bernie racionalizó la muerte de tu mamá y... 1507 01:39:33,960 --> 01:39:37,120 Y tal vez sintió amenazado o algo parecido, yo creo. 1508 01:39:37,120 --> 01:39:38,120 Pero está muy bonito. 1509 01:39:38,120 --> 01:39:39,120 La verdad es que está muy padre. 1510 01:39:39,120 --> 01:39:40,120 Sí, está muy padre. 1511 01:39:40,120 --> 01:39:42,600 Yo lo que me imaginé es que en el mundo animal, pues si se muere un animal, otros animales 1512 01:39:42,600 --> 01:39:43,600 vienen a comérselo. 1513 01:39:43,600 --> 01:39:48,400 Entonces dije, a lo mejor por ahí, dijo, pues es un cadáver y la olió porque la conoció 1514 01:39:48,400 --> 01:39:49,400 viva obviamente. 1515 01:39:49,400 --> 01:39:50,400 Sí, es parte de mi manada, ¿no? 1516 01:39:50,400 --> 01:39:52,840 Por parte de mi manada la voy a proteger para que no se la venían a comer. 1517 01:39:52,840 --> 01:39:53,840 Claro. 1518 01:39:53,840 --> 01:39:55,440 No sé, en mi ignorancia y locura. 1519 01:39:55,440 --> 01:39:56,440 Sí, puede ser. 1520 01:39:56,440 --> 01:40:02,520 O también sintió tus emociones y entonces relacionó que era hacia tu mamá. 1521 01:40:02,520 --> 01:40:04,800 La verdad no sé si es un misterio. 1522 01:40:04,800 --> 01:40:07,120 Bueno, oye, los perros ¿cómo se comunican? 1523 01:40:07,120 --> 01:40:10,800 Porque hablamos de cómo nos entienden, pero ¿cómo se comunican básicamente? 1524 01:40:10,800 --> 01:40:11,800 ¿A través de qué? 1525 01:40:11,800 --> 01:40:12,800 Tres cosas. 1526 01:40:12,800 --> 01:40:13,800 Bueno, dos. 1527 01:40:13,800 --> 01:40:14,800 Tres. 1528 01:40:14,800 --> 01:40:23,480 Oye, este olor, el cuerpo, lo que ven, este movimientos físicos, la cola y demás y este 1529 01:40:23,480 --> 01:40:24,480 sonido. 1530 01:40:24,480 --> 01:40:26,000 A través de esos tres son los principales. 1531 01:40:26,000 --> 01:40:27,000 Ok. 1532 01:40:27,000 --> 01:40:28,000 Olor, cola, sonido. 1533 01:40:28,000 --> 01:40:31,440 Olor, en donde entra la parte igual de las sermonas que platicábamos. 1534 01:40:31,440 --> 01:40:35,160 Como dice Ale, tú puedes ver un perrito y está relamiéndose, ¿no? 1535 01:40:35,160 --> 01:40:37,640 Y dices, ay mira, está saboreando algo. 1536 01:40:37,640 --> 01:40:38,640 Claro. 1537 01:40:38,640 --> 01:40:39,640 Tu perrito está ansioso. 1538 01:40:39,640 --> 01:40:40,640 Ya, ya, ya. 1539 01:40:40,640 --> 01:40:41,640 Sí. 1540 01:40:41,640 --> 01:40:43,600 Si mueven la cola es porque siempre están contentos o un perro que va a atacar puede 1541 01:40:43,600 --> 01:40:44,600 mover la cola. 1542 01:40:44,600 --> 01:40:47,920 Y es un perrito más grande y que debemos de borrar de nuestras cabezas todos. 1543 01:40:47,920 --> 01:40:50,640 Un perro moviendo la cola no es un perro feliz siempre. 1544 01:40:50,640 --> 01:40:51,640 Puede estar feliz. 1545 01:40:51,640 --> 01:40:55,520 Es como decir, si tú mueves las cejas estás sorprendido siempre. 1546 01:40:55,520 --> 01:40:56,520 No. 1547 01:40:56,520 --> 01:40:58,840 Pues no, las cejas las movemos por absolutamente todo. 1548 01:40:58,840 --> 01:41:03,960 Que si cuando estamos sorprendidos las movemos más o las alzamos más, definitivamente sí. 1549 01:41:03,960 --> 01:41:05,360 Pero la cola la pueden mover. 1550 01:41:05,360 --> 01:41:09,360 Puede estar un perro sintiéndose a panicado y estar moviendo la cola. 1551 01:41:09,360 --> 01:41:13,560 Nada más lo que cambia es la forma o la velocidad en la que mueven la cola. 1552 01:41:13,560 --> 01:41:14,840 Claro, claro, qué bárbaro. 1553 01:41:14,840 --> 01:41:18,400 Oye, se nos está yendo el tiempo, pero los perros tienen sentido del tiempo. 1554 01:41:18,400 --> 01:41:22,640 O sea, si te vas y regresas en cinco minutos o en una hora saben que fue una hora o que 1555 01:41:22,640 --> 01:41:24,240 fue más tiempo que menos tiempo. 1556 01:41:24,240 --> 01:41:26,160 Perciben el tiempo diferente a nosotros. 1557 01:41:26,160 --> 01:41:29,240 Sí saben que el tiempo pasa, pero no lo perciben igual que nosotros. 1558 01:41:29,240 --> 01:41:31,800 Nosotros hemos aprendido a usar el reloj y demás. 1559 01:41:31,800 --> 01:41:34,880 Ellos más bien como que seguían de, igual que cualquier animal, de la luz. 1560 01:41:34,880 --> 01:41:36,760 Ellos son más como crepusculares. 1561 01:41:36,760 --> 01:41:40,120 Entonces están muy activos en la mañana y muy activos en la tarde. 1562 01:41:40,120 --> 01:41:43,120 Bien, al mediodía es como que la hora de la sierra. 1563 01:41:43,120 --> 01:41:45,800 Ok, tienen la posibilidad de soñar. 1564 01:41:45,800 --> 01:41:46,800 Los perros sí sueñan, ¿no? 1565 01:41:46,800 --> 01:41:47,800 Sí, sí, sí, sí. 1566 01:41:47,800 --> 01:41:48,800 Sí, sí, sí. 1567 01:41:48,800 --> 01:41:49,800 Sí, sí, sí. 1568 01:41:49,800 --> 01:41:50,800 Si quieren abandar un poquito más, Aileen. 1569 01:41:50,800 --> 01:41:53,760 Pues en realidad sí tienen la capacidad de soñar. 1570 01:41:53,760 --> 01:41:57,440 O sea, incluso como tal no sabemos qué es lo que sueñen. 1571 01:41:57,440 --> 01:42:01,520 Pero pues sí, igual que nosotros ellos tienen una conciencia, incluso tienen una memoria, 1572 01:42:01,520 --> 01:42:02,520 ¿no? 1573 01:42:02,520 --> 01:42:07,440 Entonces, pues yo creo que puede entrar toda esa parte del sueño y de la conciencia y 1574 01:42:07,440 --> 01:42:08,440 demás. 1575 01:42:08,440 --> 01:42:09,440 Muy interesante. 1576 01:42:09,440 --> 01:42:10,800 Alejandra Vázquez, entrenadora profesional de perros aquí en Mérida. 1577 01:42:10,800 --> 01:42:12,360 ¿Dónde te encontramos para seguirte? 1578 01:42:12,360 --> 01:42:21,080 A mí me pueden encontrar como Aileen-BajoB y también en arroba PetHouseMX-Bajo en Instagram 1579 01:42:21,080 --> 01:42:22,080 los dos. 1580 01:42:22,080 --> 01:42:23,080 Y ahora sí, Alejandra Vázquez, entrenadora. 1581 01:42:23,080 --> 01:42:28,760 Yo soy Alejandra, me pueden encontrar en Instagram en arroba DogTrainingMeet y en Facebook como 1582 01:42:28,760 --> 01:42:30,280 entrenamiento Canino Mérida. 1583 01:42:30,280 --> 01:42:31,720 Perfectamente, muy bien. 1584 01:42:31,720 --> 01:42:33,240 Pues muchas y dan consultas también. 1585 01:42:33,240 --> 01:42:35,080 Bueno, nos vamos en corte. 1586 01:42:35,080 --> 01:42:36,920 Regresamos, ojalá que vuelvan pronto al programa. 1587 01:42:36,920 --> 01:42:39,320 Regresamos después de mensajes y en otro tema muy bueno. 1588 01:42:39,320 --> 01:42:40,320 Quédense aquí. 1589 01:42:40,320 --> 01:42:46,040 Alímate, sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 1590 01:42:46,040 --> 01:42:51,720 Alímate, sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 1591 01:42:51,720 --> 01:42:55,680 Ya estamos de regreso desde Mérida, Yucatán. 1592 01:42:55,680 --> 01:43:01,040 Oigan, y esta semana un súper, súper, súper tema que nos habían pedido mucho en nuestro 1593 01:43:01,040 --> 01:43:03,400 podcast en mi canal de YouTube Marcon Antonio Regil TV. 1594 01:43:03,400 --> 01:43:08,000 Tenemos al doctor Daniel Cárdenas que habla de un tema muy controvertido. 1595 01:43:08,000 --> 01:43:14,240 Hay mucha gente que dice que la homeopatía, ese es el tema, que la homeopatía no sirve 1596 01:43:14,240 --> 01:43:16,720 para nada, que es charlatanería, etcétera, etcétera. 1597 01:43:16,720 --> 01:43:22,680 Hay muchos científicos que atacan a la homeopatía y hay mucha gente que sí ha usado la homeopatía 1598 01:43:22,680 --> 01:43:23,800 y le ha funcionado. 1599 01:43:23,800 --> 01:43:25,320 Yo soy uno de esos casos. 1600 01:43:25,320 --> 01:43:29,920 Entonces, hay gente que creemos que las dos medicinas, la tradicional y la alternativa, 1601 01:43:29,920 --> 01:43:32,120 pues pueden funcionar en conjunto muy bien. 1602 01:43:32,120 --> 01:43:37,920 No en lugar de, o sea, no la homeopatía en lugar de la medicina tradicional, sino en conjunto. 1603 01:43:37,920 --> 01:43:43,560 Yo tuve alguna vez unas alergias terribles y me llevaron con los alergólogos y me pusieron 1604 01:43:43,560 --> 01:43:46,920 vacunas y me dieron un tratamiento y no se me quitaban. 1605 01:43:46,920 --> 01:43:52,040 Ya vivía yo en Sonora y eran unas alergias horribles, se me tapaban los oídos, la nariz 1606 01:43:52,040 --> 01:43:54,880 en tiempos de cosecha de trigo y algodón. 1607 01:43:54,880 --> 01:44:01,560 Vivía en Ciudad Obregón y ya como de última fuimos con una homeópata y me la quitó. 1608 01:44:01,560 --> 01:44:05,480 Entonces, cada que yo, que a mí me haya pasado no significa que eso sea ciencia. 1609 01:44:05,480 --> 01:44:09,800 Sin embargo, esta semana, porque nos habían pedido mucho, oiga, porque no hablan de homeopatía, 1610 01:44:09,800 --> 01:44:11,880 invitamos al doctor Daniel Cárdenas. 1611 01:44:11,880 --> 01:44:14,760 El podcast está grabado en la hermosa Guadalajara, Jalisco. 1612 01:44:14,760 --> 01:44:18,640 Y el doctor Daniel Cárdenas es un caso muy interesante porque era médico, es médico 1613 01:44:18,640 --> 01:44:23,320 tradicional o se estudió su carrera de médico cirujano, etcétera, etcétera. 1614 01:44:23,320 --> 01:44:25,120 Y odiaba la homeopatía. 1615 01:44:25,120 --> 01:44:28,440 Era de los que decía que no servía, que era charlatanería. 1616 01:44:28,440 --> 01:44:33,160 Sin embargo, tuvo una enfermedad, tuvo un problema y en las mismas circunstancias la 1617 01:44:33,160 --> 01:44:36,000 probó ya como último recurso y le funcionó. 1618 01:44:36,000 --> 01:44:38,240 Y de ahí se hizo médico homeopata. 1619 01:44:38,240 --> 01:44:42,400 Entonces, es médico tradicional y también es médico homeopata. 1620 01:44:42,400 --> 01:44:44,120 El podcast está buenísimo. 1621 01:44:44,120 --> 01:44:48,900 Les voy a dejar, les vamos a compartir un pedacito del podcast donde nos habla de cómo 1622 01:44:48,900 --> 01:44:51,080 funciona la homeopatía. 1623 01:44:51,080 --> 01:44:52,080 Aquí está. 1624 01:44:52,080 --> 01:44:58,040 ¿Qué es lo que dispara que a una persona que come el cacahuate, pues le da esa reacción 1625 01:44:58,040 --> 01:45:01,320 y otra persona le puede dar el mismo cacahuate y no va a tener ninguna reacción? 1626 01:45:01,320 --> 01:45:02,960 O sea, ¿cómo ocurre el proceso? 1627 01:45:02,960 --> 01:45:05,840 El proceso fisiológico lo entendemos muy bien. 1628 01:45:05,840 --> 01:45:09,080 Pero ¿qué es lo que hace que se dispare el proceso fisiológico? 1629 01:45:09,080 --> 01:45:10,080 No lo entendemos también. 1630 01:45:10,080 --> 01:45:11,080 Ok. 1631 01:45:11,080 --> 01:45:15,720 Que ahí es donde entra en la homeopatía lo que es la energía vital, que es lo que 1632 01:45:15,720 --> 01:45:21,000 mantiene las funciones del cuerpo y sobre esa energía vital es donde actuó el medicamento 1633 01:45:21,000 --> 01:45:22,000 homeopático. 1634 01:45:22,000 --> 01:45:23,000 Ok. 1635 01:45:23,000 --> 01:45:24,000 Por eso son diluciones. 1636 01:45:24,000 --> 01:45:25,000 Para volver a equilibrar. 1637 01:45:25,000 --> 01:45:26,000 Exactamente. 1638 01:45:26,000 --> 01:45:27,000 Es como la acupuntura. 1639 01:45:27,000 --> 01:45:28,000 Justo. 1640 01:45:28,000 --> 01:45:29,000 Es la misma cosa. 1641 01:45:29,000 --> 01:45:30,000 Exacto. 1642 01:45:30,000 --> 01:45:33,000 Muy bien. 1643 01:45:33,000 --> 01:45:39,800 Pues ahí está el doctor Daniel Cárdenas hablándonos justamente de esto. 1644 01:45:39,800 --> 01:45:43,000 Nos platica cómo funciona la homeopatía. 1645 01:45:43,000 --> 01:45:47,120 Y está muy interesante, como les digo, porque es un médico que no creía y que atacaba 1646 01:45:47,120 --> 01:45:51,420 la homeopatía y ahora la usa, pero él usa las dos medicinas. 1647 01:45:51,420 --> 01:45:56,600 Usa la medicina tradicional cuando es un caso agudo, no emergencia y también usa la homeopatía 1648 01:45:56,600 --> 01:45:59,120 cuando el tratamiento tradicional no funciona. 1649 01:45:59,120 --> 01:46:00,560 Muy bueno el episodio. 1650 01:46:00,560 --> 01:46:03,120 Lo pueden encontrar en mi canal de YouTube Marco Antonio Regil TV. 1651 01:46:03,120 --> 01:46:04,360 Ahí se pueden suscribir. 1652 01:46:04,360 --> 01:46:05,360 Es gratis. 1653 01:46:05,360 --> 01:46:10,000 O lo pueden encontrar en Spotify, Apple Podcast o cualquier otra aplicación de podcast. 1654 01:46:10,000 --> 01:46:12,040 Está disponible ya esta semana. 1655 01:46:12,040 --> 01:46:13,040 Bueno. 1656 01:46:13,040 --> 01:46:16,360 Y hablando de otros temas muy hermosos. 1657 01:46:16,360 --> 01:46:21,000 Ahora nos toca hablar del poder transformador de la gratitud. 1658 01:46:21,000 --> 01:46:25,800 Yo no sé ustedes, pero cuando yo ando en mi cabecita de mal agradecido, es decir, que 1659 01:46:25,800 --> 01:46:32,640 me olvido agradecer lo básico como poder respirar, poder ver, poder escuchar, poder 1660 01:46:32,640 --> 01:46:33,640 caminar. 1661 01:46:33,640 --> 01:46:35,880 Agradezco no estar enfermo. 1662 01:46:35,880 --> 01:46:38,520 Agradezco tener la energía de venir a trabajar. 1663 01:46:38,520 --> 01:46:42,160 Cuando agradezco y no doy nada por sentado, soy más feliz. 1664 01:46:42,160 --> 01:46:43,160 Soy más feliz. 1665 01:46:43,160 --> 01:46:47,760 Pero cuando ando de ingrato, les decía, y no agradezco y creo que Dios o el mundo o 1666 01:46:47,760 --> 01:46:51,960 el universo es obligación que yo esté sano y es normal que yo pueda ver y es normal 1667 01:46:51,960 --> 01:46:56,760 que yo pueda hablar y dejo de agradecer, me empiezo a poner re fun funión. 1668 01:46:56,760 --> 01:47:01,120 El poder de la gratitud es maravilloso y de eso vamos a hablar hoy de la gratitud como 1669 01:47:01,120 --> 01:47:06,480 una herramienta para ser felices, incluso para tener más dinero, para tener más salud, 1670 01:47:06,480 --> 01:47:07,480 para tener todo. 1671 01:47:07,480 --> 01:47:11,760 Y hemos invitado a Erika Torres, autora del libro Cuando las almas hablan. 1672 01:47:11,760 --> 01:47:13,240 Bienvenida al programa, Erika. 1673 01:47:13,240 --> 01:47:14,700 Muchísimas gracias, Marco. 1674 01:47:14,700 --> 01:47:15,700 Gracias por este espacio. 1675 01:47:15,700 --> 01:47:16,700 Gracias. 1676 01:47:16,700 --> 01:47:20,360 Y Marisa Zaragoza, facilitadora de sesiones solísticas de acompañamiento. 1677 01:47:20,360 --> 01:47:21,360 Bienvenida, Marisa. 1678 01:47:21,360 --> 01:47:22,360 Muchas gracias. 1679 01:47:22,360 --> 01:47:23,360 Gracias. 1680 01:47:23,360 --> 01:47:27,960 Me han dicho que entonces hasta ceremonias de hacia el útero femenino de gratitud, de 1681 01:47:27,960 --> 01:47:30,320 armonía con el útero femenino. 1682 01:47:30,320 --> 01:47:31,320 Así es. 1683 01:47:31,320 --> 01:47:32,320 Que hermoso. 1684 01:47:32,320 --> 01:47:33,320 Es hermoso. 1685 01:47:33,320 --> 01:47:38,560 Es un es como bien dijiste al principio, es reconectar con el agradecimiento principalmente 1686 01:47:38,560 --> 01:47:44,460 y por inicio a nuestro templo, que es nuestro cuerpo, que es el que damos por sentado y 1687 01:47:44,460 --> 01:47:52,120 se nos olvida que bueno, respira, nuestros pulmones trabajan para nosotros, nuestro corazón 1688 01:47:52,120 --> 01:47:58,480 y bueno, pues el tema del útero para las mujeres es algo que nos ayuda a reconectar 1689 01:47:58,480 --> 01:48:00,720 con nuestra feminidad y nuestro poder creativo. 1690 01:48:00,720 --> 01:48:07,800 Si es agradecer al útero, agradecer al corazón, agradecer al intestino, agradecer al cuerpo. 1691 01:48:07,800 --> 01:48:13,940 La gratitud, el no practicar la gratitud y vivir en ingratitud, como si todo este fuera 1692 01:48:13,940 --> 01:48:19,000 normal y no lo valoro como un milagro diario, puede salir muy caro, ¿no? 1693 01:48:19,000 --> 01:48:20,000 Exactamente. 1694 01:48:20,000 --> 01:48:21,000 Puede salir muy caro. 1695 01:48:21,000 --> 01:48:22,000 ¿Por qué? 1696 01:48:22,000 --> 01:48:23,000 Porque te limita. 1697 01:48:23,000 --> 01:48:24,000 Te limita. 1698 01:48:24,000 --> 01:48:32,000 No te hace expandirte y llegar a apreciar, a valorar, a crecer como puede ser todo tu 1699 01:48:32,000 --> 01:48:33,000 potencial. 1700 01:48:33,000 --> 01:48:36,240 Es sumamente limitante el estarnos quejando. 1701 01:48:36,240 --> 01:48:44,240 Entonces, si un día decidimos el ponernos en disposición de reconocer, valorar, agradecer 1702 01:48:44,240 --> 01:48:50,000 de corazón, no de dientes para afuera, sino de corazón, todo lo que somos y lo que tenemos 1703 01:48:50,000 --> 01:48:54,840 y lo que está en nuestras vidas, eso nos hace expandirnos muchísimo. 1704 01:48:54,840 --> 01:49:03,120 O sea, el asumir y el dar por sentado que lo tengo todo no es la actitud que más feliz 1705 01:49:03,120 --> 01:49:07,680 nos hace, porque entonces estamos comparándonos con los que tienen más, ¿no? 1706 01:49:07,680 --> 01:49:08,680 Exactamente. 1707 01:49:08,680 --> 01:49:13,520 Si, todo el tiempo estamos viendo hacia afuera comparándonos y dejando de ver que lo que 1708 01:49:13,520 --> 01:49:16,760 tenemos es suficiente y que somos suficientes. 1709 01:49:16,760 --> 01:49:26,280 Entonces, la gratitud nos ayuda a valorar y a tener esta realización de abundancia. 1710 01:49:26,280 --> 01:49:32,780 Yo recuerdo alguna vez, hace algunos años, estábamos a unos días del Teletón en México 1711 01:49:32,780 --> 01:49:37,240 y fuimos a hacer una historia con un niño con discapacidad que andaba en patineta. 1712 01:49:37,240 --> 01:49:41,000 Y pues me puse a andar en patineta, pero obviamente él tiene una discapacidad, no tiene piernas, 1713 01:49:41,000 --> 01:49:44,800 entonces él anda sobre su patineta y es un super patinador. 1714 01:49:44,800 --> 01:49:49,280 Entonces, fuimos a la cápsula y a mí me entraron unas piedritas en el ojo haciendo 1715 01:49:49,280 --> 01:49:52,720 yo la cápsula con él, porque yo me caí varias veces de la patineta y todo. 1716 01:49:52,720 --> 01:49:57,120 Y me empecé a rascar el ojo y para la noche, o sea, me empecé a sobar el ojo y para la 1717 01:49:57,120 --> 01:49:59,200 noche no podía yo ni parpadear. 1718 01:49:59,200 --> 01:50:04,040 Acaba yendo al oftalmólogo el día siguiente y me dijo, Marco Antonio, estuviste a nada 1719 01:50:04,040 --> 01:50:08,120 de dañar tu retina, de poder te quedar ciego por andarte tallando el ojo. 1720 01:50:08,120 --> 01:50:11,160 Me puse un lente para que yo pudiera parpadear y todo. 1721 01:50:11,160 --> 01:50:16,520 Y desde entonces, me acuerdo que valoro el poder parpadear, algo que das por sentado. 1722 01:50:16,520 --> 01:50:20,480 Entonces, digo, la felicidad no es tener un millón de dólares que alguien me lo regale, 1723 01:50:20,480 --> 01:50:22,440 digo, si alguien lo quiere depositar, yo feliz. 1724 01:50:22,440 --> 01:50:29,760 Pero la felicidad no es esa, la felicidad es cosas tan sencillas como poder ver y poder 1725 01:50:29,760 --> 01:50:35,040 parpadear, que antes yo lo daba, pues como por sentado, poder parpadear y que no me duelen 1726 01:50:35,040 --> 01:50:36,040 los ojos. 1727 01:50:36,040 --> 01:50:43,520 Así es, hay muchas cosas que damos por sentado, el simplemente, incluso alrededor de nosotros, 1728 01:50:43,520 --> 01:50:46,280 pues todos los días el sol tendría la obligación de salir. 1729 01:50:46,280 --> 01:50:54,800 Entonces, nos olvidamos de mirar, nos olvidamos de mirar y nos olvidamos de conectar con la 1730 01:50:54,800 --> 01:51:00,080 naturaleza y con todo lo que nos rodea y que es realmente un milagro diario. 1731 01:51:00,080 --> 01:51:03,240 ¿Emocionalmente me beneficia ser agradecido? 1732 01:51:03,240 --> 01:51:07,560 Sí, por supuesto, porque eleva tu vibración. 1733 01:51:07,560 --> 01:51:09,160 ¿Y qué es esto de elevar la vibración? 1734 01:51:09,160 --> 01:51:10,480 ¿Qué es eso? 1735 01:51:10,480 --> 01:51:18,080 Emocionalmente me siento más consciente, más, empiezo a valorar más y a reconocer 1736 01:51:18,080 --> 01:51:24,080 más todas las bendiciones, milagros, personas, situaciones, etcétera, que hay en mi vida, 1737 01:51:24,080 --> 01:51:25,440 incluso a mí mismo. 1738 01:51:25,440 --> 01:51:30,080 Entonces, eso hace que mis emociones se eleven. 1739 01:51:30,080 --> 01:51:31,080 ¿Qué quiere decir eso? 1740 01:51:31,080 --> 01:51:33,200 Me siento mejor, me siento más en paz. 1741 01:51:33,200 --> 01:51:35,240 No necesariamente es el, ¡uh! 1742 01:51:35,240 --> 01:51:42,600 Y no ir con maracas por todos lados, sino estar sereno, en paz y con esta capacidad 1743 01:51:42,600 --> 01:51:48,680 de voltear a ver y como tú dices, cualquier cosa que antes yo tomaba por sentada o que 1744 01:51:48,680 --> 01:51:52,280 tal vez yo vea como que es muy pequeñita, la comience a valorar. 1745 01:51:52,280 --> 01:51:58,760 Y eso que hace que yo me sienta sereno, en paz, a gusto, tranquilo y muy alegre. 1746 01:51:58,760 --> 01:52:00,520 Claro que impacta emocionalmente. 1747 01:52:00,520 --> 01:52:05,240 Ahora, cuando vienen situaciones difíciles y problemas y desgracias y tristezas, ¿ser 1748 01:52:05,240 --> 01:52:08,920 agradecido ayuda a sobrevivir, llevar mejor esos problemas? 1749 01:52:08,920 --> 01:52:11,040 Yo creo que sí, en mi experiencia lo es. 1750 01:52:11,040 --> 01:52:14,760 Es un, es un, yo le llamo un salvavidas. 1751 01:52:14,760 --> 01:52:16,440 La gratitud es un salvavidas. 1752 01:52:16,440 --> 01:52:21,760 En esos momentos de tristeza, en esos momentos oscuros, voltear a ver y ver pues, ¿qué 1753 01:52:21,760 --> 01:52:22,760 si tengo? 1754 01:52:22,760 --> 01:52:23,760 Quizás, ¿no? 1755 01:52:23,760 --> 01:52:24,760 O sea, ¿qué si tengo? 1756 01:52:24,760 --> 01:52:29,080 Estoy viviendo un duelo, bueno, está todas estas personas que están junto a mí y estoy 1757 01:52:29,080 --> 01:52:33,440 valorando también lo que esa persona trajo y aportó a mi vida. 1758 01:52:33,440 --> 01:52:39,360 Entonces, desde ese lugar, la gratitud nos regresa a nuestro centro y a nuestro corazón. 1759 01:52:39,360 --> 01:52:40,360 Sí, sí. 1760 01:52:40,360 --> 01:52:41,520 Vamos a ir a una pausita. 1761 01:52:41,520 --> 01:52:44,600 Yo me quedo con una reflexión sobre eso que estás diciendo. 1762 01:52:44,600 --> 01:52:50,280 Yo recuerdo que cuando falleció mi mamá, justamente, a algún momento, no sé cómo 1763 01:52:50,280 --> 01:52:54,520 lo entendí o cómo lo reflexioné y dije, la única razón por la que le estoy llorando 1764 01:52:54,520 --> 01:52:56,840 tanto es porque la tuve. 1765 01:52:56,840 --> 01:52:59,280 Si no lo hubiera tenido, no le estaría llorando. 1766 01:52:59,280 --> 01:53:05,640 Entonces, estoy dispuesto a pagar el precio de llorarla y de estar triste por su ausencia 1767 01:53:05,640 --> 01:53:07,960 y agradezco haberla tenido. 1768 01:53:07,960 --> 01:53:10,960 La única forma en que yo no estuviera pasando esta pena es que no hubiera tenido a esta 1769 01:53:10,960 --> 01:53:14,440 mamá y la verdad, pues, no la cambiaría por ninguna otra. 1770 01:53:14,440 --> 01:53:19,240 Entonces, saber que a veces los momentos tristes cuando perdemos algo es porque tuvimos a alguien 1771 01:53:19,240 --> 01:53:24,000 o algo y dentro de la tristeza podemos decir gracias porque la tuve. 1772 01:53:24,000 --> 01:53:28,400 A ver si a la完全 me duele, pero gracias porque tuve esto una pausita y continuamos 1773 01:53:28,400 --> 01:53:31,400 en Grupo Fórmula. 1774 01:53:31,400 --> 01:53:37,600 Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 1775 01:53:37,600 --> 01:53:41,120 Quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast? 1776 01:53:41,120 --> 01:53:44,960 Todos los secretos, todos los secretos. 1777 01:53:44,960 --> 01:53:48,320 Donde y cuándo quieras va a cambiar la vida? 1778 01:53:48,320 --> 01:53:53,960 rss.com almacenamiento, distribución y programación de tus episodios en un solo lugar. 1779 01:53:54,960 --> 01:53:57,160 Hostado y distribuido por RSS.com. 1780 01:53:58,920 --> 01:54:02,400 RSS.com hacer podcast de manera fácil. 1781 01:54:05,440 --> 01:54:09,400 Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en fórmula. 1782 01:54:10,880 --> 01:54:14,440 Y estamos hablando del poder enorme de la gratitud. 1783 01:54:14,440 --> 01:54:16,640 Erika Torres, autora del libro Cuando las almas hablan. 1784 01:54:16,640 --> 01:54:21,440 Y Marisa Zaragoza, facilitadora de decisiones holísticas y fan de la gratitud. 1785 01:54:21,440 --> 01:54:23,440 También está aquí con nosotros. 1786 01:54:23,440 --> 01:54:25,960 Antes de irnos a conversar, estaba yo platicando de esto, ¿no? 1787 01:54:25,960 --> 01:54:28,080 De cuando fallece mi mamá. 1788 01:54:28,080 --> 01:54:31,360 Lloré, lloré, lloré, pero yo decía lloro porque la tuve. 1789 01:54:31,360 --> 01:54:33,600 Y no puedo agradecer que se fue. 1790 01:54:33,600 --> 01:54:35,680 No puedo agradecer a Swalzheimer. 1791 01:54:35,680 --> 01:54:37,280 No puedo agradecer que me esté doliendo. 1792 01:54:37,280 --> 01:54:42,720 Pero puedo agradecer que la tuve, que la conocí, que tuvimos una relación hermosa. 1793 01:54:42,720 --> 01:54:45,520 Con muchas dificultades, pero una relación hermosa. 1794 01:54:45,520 --> 01:54:47,280 Puedo agradecer lo que me enseñó. 1795 01:54:47,280 --> 01:54:49,680 Y no era que me dejara de doler. 1796 01:54:49,680 --> 01:54:51,040 Obvio, sería doliendo igual. 1797 01:54:51,040 --> 01:54:53,200 Pero era un dolor diferente. 1798 01:54:53,200 --> 01:54:55,280 Porque al mismo tiempo estaba agradeciendo. 1799 01:54:55,280 --> 01:54:57,680 Entonces, yo les quiero preguntar eso a ustedes, Erika y Marisa. 1800 01:54:57,680 --> 01:55:02,320 Mucha gente dice, ¿cómo puedo agradecer en un momento en que me está pasando algo horrible? 1801 01:55:02,320 --> 01:55:04,960 Y creo que se confunde el agradecer. 1802 01:55:04,960 --> 01:55:08,480 ¿Creen que agradecer es negar el dolor? 1803 01:55:08,480 --> 01:55:14,960 O que solamente se puede agradecer cuando uno está feliz y contento. 1804 01:55:14,960 --> 01:55:16,160 Y hay que padrino. 1805 01:55:16,160 --> 01:55:22,480 Y entonces, si me está yendo mal o está en una situación difícil, pues no tengo por qué agradecer o no puedo agradecer. 1806 01:55:22,480 --> 01:55:27,920 Y como Marisa decía hace rato, es salvadora la gratitud. 1807 01:55:27,920 --> 01:55:30,880 Porque precisamente es una transformación. 1808 01:55:30,880 --> 01:55:38,160 Primero que nada es hacer esta pausa y decir, bueno, ok, si me está doliendo, estoy mal en este momento. 1809 01:55:38,160 --> 01:55:39,440 La estoy pasando muy difícil. 1810 01:55:39,440 --> 01:55:41,920 Pero como, ¿cuánto tiempo quiero estar así? 1811 01:55:41,920 --> 01:55:51,280 Y la gratitud de que te sirve en ese momento para redirigir, precisamente, redirige tu atención a lo que sí. 1812 01:55:51,280 --> 01:55:52,960 Que sí puedo agradecer. 1813 01:55:52,960 --> 01:55:54,400 ¿Cómo puedo salir de esto? 1814 01:55:54,400 --> 01:56:01,600 Redirigiendo tu atención a lo que sí tuviste, a lo que sí tienes, a lo que sí hay, a lo que está ahí. 1815 01:56:01,600 --> 01:56:06,960 Y esa es una de las formas de moverte y empezar a rescatarte. 1816 01:56:06,960 --> 01:56:09,360 No quiere decir que de un segundo a otro, ¡ah! 1817 01:56:09,360 --> 01:56:10,080 Ya. 1818 01:56:10,080 --> 01:56:13,520 No, no, no, para nada eres humano y claro que te vas a desequilibrar. 1819 01:56:13,520 --> 01:56:18,000 Pero la gratitud te ayuda para redirigir tu atención y tus emociones. 1820 01:56:18,000 --> 01:56:22,000 Marisa, además puedo seguir sintiéndose profundo dolor y puedo agradecer al mismo tiempo. 1821 01:56:22,000 --> 01:56:25,280 No para que me deje de doler, sino simplemente para qué. 1822 01:56:25,280 --> 01:56:28,560 Exacto, para soltar el sufrimiento. 1823 01:56:28,560 --> 01:56:29,760 Yo llamaría así. 1824 01:56:29,760 --> 01:56:34,720 Porque me puede doler, pero si decido sufrir ya es opcional. 1825 01:56:34,720 --> 01:56:39,840 Entonces el dolor es humano y es inevitable. 1826 01:56:39,840 --> 01:56:41,600 Es parte de esta experiencia. 1827 01:56:41,600 --> 01:56:47,360 Lo que la gratitud nos da es un bálsamo que nos ayuda en el proceso de la aceptación. 1828 01:56:47,360 --> 01:56:47,920 Claro. 1829 01:56:47,920 --> 01:56:52,160 Ahora, cuando viene un dolor, una pérdida y empiezo a sufrir también, 1830 01:56:52,160 --> 01:56:55,040 todos los seres humanos vamos a tener ese sufrimiento. 1831 01:56:55,040 --> 01:56:59,200 Pero hay que darnos cuenta porque el sufrimiento crece. 1832 01:56:59,200 --> 01:57:04,640 Si en vez de yo agradecer y recordar momentos bonitos y agradecer que la tuve o lo tuve, 1833 01:57:04,640 --> 01:57:08,640 empiezo a concentrarme en por qué se fue, por qué se enfermó, 1834 01:57:08,640 --> 01:57:11,520 por qué tuvo que sufrir, por qué Diosito permitiste eso. 1835 01:57:11,520 --> 01:57:13,760 Y ahí es donde aumentamos el sufrimiento. 1836 01:57:13,760 --> 01:57:15,680 Ahí es como es un sufrimiento. 1837 01:57:15,680 --> 01:57:20,560 Estamos poniéndole como limón a la llaga abierta en vez de ponerle amor a la llaga. 1838 01:57:20,560 --> 01:57:21,520 Exactamente. 1839 01:57:21,520 --> 01:57:27,280 Entonces, agradecer desde lo que sí fue, desde la abundancia en lugar desde la carencia. 1840 01:57:27,280 --> 01:57:30,400 No desde lo que ya no tengo, lo que me duele, que ya no va a estar, 1841 01:57:30,400 --> 01:57:32,240 sino desde todo aquello que me dio. 1842 01:57:32,240 --> 01:57:34,960 Es parte como agradecer en cualquier situación. 1843 01:57:34,960 --> 01:57:37,120 Agradecemos lo que recibimos. 1844 01:57:37,120 --> 01:57:41,680 Y es como reconocer esa aportación de esa persona, de ese ser a mi vida. 1845 01:57:41,680 --> 01:57:44,000 Ahora, tú haces rituales de gratitud, ¿no? 1846 01:57:44,000 --> 01:57:45,360 Te gustan los rituales de gratitud. 1847 01:57:45,360 --> 01:57:46,480 ¿Me puedes compartir algunos? 1848 01:57:46,480 --> 01:57:49,200 O sea, ¿cómo podemos incorporar la gratitud en nuestra vida? 1849 01:57:49,200 --> 01:57:50,400 Así, desde lo más sencillo. 1850 01:57:50,400 --> 01:57:51,440 Desde lo más sencillo. 1851 01:57:51,440 --> 01:57:55,120 Bueno, pues una práctica que es, ahora sí que una de mis favoritas, 1852 01:57:55,120 --> 01:58:00,160 es cuando termina nuestro día antes de ir a dormir, 1853 01:58:00,160 --> 01:58:06,480 tener un diario de gratitud y agradecer al menos tres cosas que hayan pasado en tu día. 1854 01:58:06,480 --> 01:58:14,640 Esa práctica es algo que te permite expandir tu conciencia en cuanto a que, 1855 01:58:14,640 --> 01:58:17,840 pues no, igual tuviste tus altas, tus bajas, te enojaste, 1856 01:58:17,840 --> 01:58:23,040 pero claramente tres cosas al menos en tu día, si tienes algo que agradecer. 1857 01:58:23,040 --> 01:58:25,040 Y especialmente cuando crees que tuviste un día malo. 1858 01:58:25,040 --> 01:58:28,320 Exacto, especialmente cuando crees que tuviste un día malo. 1859 01:58:28,320 --> 01:58:32,160 Y eso, además, el plus es que vas a dormir más rico. 1860 01:58:32,160 --> 01:58:33,600 Mucho mejor, mucho mejor. 1861 01:58:33,600 --> 01:58:34,800 ¿Qué otro ritual de gratitud? 1862 01:58:34,800 --> 01:58:37,360 Bueno, esa también aplica en las parejas. 1863 01:58:37,360 --> 01:58:41,120 Digo, yo estoy soltero, pero muchos médicos, terapeutas, 1864 01:58:41,120 --> 01:58:44,400 siempre dicen que no hay que irse enojado a la cama, 1865 01:58:44,400 --> 01:58:46,320 no hay que dormirse enojado con la pareja, 1866 01:58:46,320 --> 01:58:50,240 sino que ¡ay! quiero abcarte, pero te voy a agradecer tres cosas. 1867 01:58:50,240 --> 01:58:53,360 Está bien, agradezco el aprendizaje de hoy. 1868 01:58:53,360 --> 01:58:59,840 Agradezco que me estoy ganando el cielo con el abuso. 1869 01:58:59,840 --> 01:59:01,440 Con la palma de comunicación. 1870 01:59:01,440 --> 01:59:02,720 Eso no es gratitud. 1871 01:59:02,720 --> 01:59:05,360 Agradezco que mi perro me quiere porque si no fuera por él, 1872 01:59:05,360 --> 01:59:06,880 yo no sé contigo a dónde. 1873 01:59:06,880 --> 01:59:08,480 Eso no es gratitud. 1874 01:59:08,480 --> 01:59:10,480 Así, no, no, no. 1875 01:59:10,480 --> 01:59:15,200 Yo, por ejemplo, diariamente hago prácticas de gratitud 1876 01:59:15,200 --> 01:59:20,240 porque creo que la gratitud para hacerla como un hábito en tu vida, 1877 01:59:20,240 --> 01:59:23,200 tienes que practicarla como todo, tienes que practicarlo, ¿no? 1878 01:59:23,200 --> 01:59:25,040 Porque nada más así decirlo, pues no. 1879 01:59:25,040 --> 01:59:29,040 Una de ellas, por ejemplo, es la gratitud, el agradecimiento 1880 01:59:29,040 --> 01:59:31,600 a los alimentos, pero no solamente a los alimentos, 1881 01:59:31,600 --> 01:59:34,960 sino y siguen siendo como pues un ritual diario, ¿no? 1882 01:59:34,960 --> 01:59:39,760 A veces solamente lo digo dentro de mí, a veces sí, como que lo verbalizo, ¿no? 1883 01:59:39,760 --> 01:59:43,520 Pero es cada vez que me estoy llevando algo a la boca, 1884 01:59:43,520 --> 01:59:46,960 digo, bendigo y agradezco estos alimentos y a todos los involucrados 1885 01:59:46,960 --> 01:59:48,400 para que llegaran a mí. 1886 01:59:48,400 --> 01:59:51,200 Entonces, no solamente estoy agradeciendo los alimentos, 1887 01:59:51,200 --> 01:59:55,920 sino a no sé ni cuántas personas a la tierra. 1888 01:59:55,920 --> 02:00:00,080 Al campesino, al campesino que al rayo del sol estuvo cultivando tus alimentos. 1889 02:00:00,080 --> 02:00:03,280 Que es a todos los involucrados para que llegaran a mí. 1890 02:00:03,280 --> 02:00:06,880 Y creo que ahí no solamente estás agradeciendo, sino estás bendiciendo, 1891 02:00:06,880 --> 02:00:13,040 estás compartiendo y expandiendo esa energía de luz hacia personas o seres 1892 02:00:13,040 --> 02:00:16,720 que ni siquiera saben que tú existes ni tú los conoces, ¿no? 1893 02:00:16,720 --> 02:00:19,600 Y eso no tiene nada que ver, poder repartirlo de todas formas. 1894 02:00:19,600 --> 02:00:21,200 Agradecer con pretofíete que era hermoso. 1895 02:00:21,200 --> 02:00:26,880 Oye, esta tostadita de aguacate que me voy a echar, o este burrito, este taco, ¿no? 1896 02:00:26,880 --> 02:00:34,480 Este, este, este alimento agradezco a todo lo, a la madre naturaleza, 1897 02:00:34,480 --> 02:00:40,800 al universo, a la tierra, a la gente, al chofer, al agricultor, al supermercado, 1898 02:00:40,800 --> 02:00:45,760 a todos que estuvieron involucrados para que yo tuviera en mi mesa este alimento 1899 02:00:45,760 --> 02:00:49,760 que millones de personas en el mundo darían lo que fuera por tener una comida 1900 02:00:49,760 --> 02:00:51,040 como la que voy a tener yo hoy. 1901 02:00:51,040 --> 02:00:52,320 Exactamente. 1902 02:00:52,320 --> 02:00:53,600 Sí, es valorar todo. 1903 02:00:53,600 --> 02:00:54,240 Valorarlo. 1904 02:00:54,240 --> 02:00:59,440 Estaba hace un par de días en Guatemala y platiqué en una conferencia sobre la 1905 02:00:59,440 --> 02:01:03,920 gratitud y hacía yo la reflexión porque había muchas mujeres en el público y 1906 02:01:03,920 --> 02:01:07,760 acababa yo de leer la noticia esta de los de los talibanes en Afganistán que está 1907 02:01:07,760 --> 02:01:10,000 horrible, o sea, está cada vez más horrible. 1908 02:01:10,000 --> 02:01:14,320 Les prohibieron cantar, les prohibieron ir a la escuela, les prohibieron andar 1909 02:01:14,320 --> 02:01:18,400 destapadas, les prohibieron el deporte, les prohibieron todo. 1910 02:01:18,400 --> 02:01:22,240 O sea, imagínate que te dijeran, imagínate que estuvieras en un país, en un lugar con 1911 02:01:22,240 --> 02:01:26,400 un régimen en tu dijeron no puedes no puedes ir a la escuela, no puedes cantar, 1912 02:01:26,400 --> 02:01:30,400 no puedes hablar en público, esa era otra, no puedes practicar ningún deporte y no 1913 02:01:30,400 --> 02:01:35,280 puedes destaparte tu tu tu cabeza tienes que andar toda tapada. 1914 02:01:35,280 --> 02:01:36,640 Por qué lo menciono? 1915 02:01:36,640 --> 02:01:41,040 Hay que dar gracias, digo, hay que hacer algo obviamente como como mundo para 1916 02:01:41,040 --> 02:01:45,360 liberar esas mujeres, pero demos gracias de que no estamos en Afganistán con todos 1917 02:01:45,360 --> 02:01:49,200 los problemas que nuestro México, Guatemala, Ecuador o Chile podamos tener 1918 02:01:49,200 --> 02:01:52,880 o Estados Unidos, quienes nos ven allá, puedan tener. No estamos en un régimen 1919 02:01:52,880 --> 02:01:58,000 talibán donde ni siquiera podríamos estar hablando de este tema en radio y lo 1920 02:01:58,000 --> 02:02:03,200 damos por sentado cuando no toda la vida sea ni en todo el mundo históricamente 1921 02:02:03,200 --> 02:02:08,320 se ha hecho, son años recientes en donde hay una libertad de expresión y podemos 1922 02:02:08,320 --> 02:02:12,000 hablar de esto. Pueden ustedes decir vamos a hacer rituales de gratitud sin que 1923 02:02:12,000 --> 02:02:15,960 digan son brujas y las quemen vivas en la santa inquisición católica, las 1924 02:02:15,960 --> 02:02:22,200 quemaban vivas, claro por andar abrazando árboles o por hablar de energías y no 1925 02:02:22,200 --> 02:02:28,680 está. Gracias que no nacimos en esa época del México de la colonia, por 1926 02:02:28,680 --> 02:02:34,360 ejemplo. Gracias que no nacimos y gracias a todos aquellos y aquellas que nos 1927 02:02:34,360 --> 02:02:39,240 brindaron el privilegio de poder vivir en libertad hoy. Gracias por todas las 1928 02:02:39,240 --> 02:02:42,760 mujeres activistas, por ejemplo, que han muerto y han sido quemadas, ya han sido 1929 02:02:42,760 --> 02:02:48,440 este torturadas por los derechos de la mujer. Así es. 1930 02:02:48,440 --> 02:02:54,120 Y hoy tenemos esto. Muchísimo que agradecer. Gracias y gracias y esto a 1931 02:02:54,120 --> 02:02:58,600 muchos puede sonar cursi pero esto sí nos da la felicidad, sí nos ayuda a ser 1932 02:02:58,600 --> 02:03:02,920 más felices o a minorar el sufrimiento. Totalmente. 1933 02:03:02,920 --> 02:03:07,920 La otra opción es estar pensando en qué mal está México, qué mal está todo, todo 1934 02:03:07,920 --> 02:03:12,400 es corrupción y no es que no tengamos grandes oportunidades pero si enfoco mi 1935 02:03:12,400 --> 02:03:17,320 mente todo el día estar pensando en lo que está mal, pues me estoy torturando yo 1936 02:03:17,320 --> 02:03:22,600 solito. Sí, todo depende del cristal con que se mira. Yo digo y siempre comparto 1937 02:03:22,600 --> 02:03:28,320 los lentes de la gratitud, son los lentes del amor, es el puente, es el 1938 02:03:28,320 --> 02:03:33,280 puente para poder realmente, eso que suena cursi, eso que mucha gente dice 1939 02:03:33,280 --> 02:03:37,720 bueno wishy washy energía y esto bueno pues así es como, así es como lo traes a 1940 02:03:37,720 --> 02:03:43,200 la tierra. ¿A quién le hace daño el wishy washy? Pues no sé. ¿A quién le hace daño? No le hace daño a nadie. 1941 02:03:43,200 --> 02:03:48,040 No, o sea eso no quiere decir que no vamos a ser activistas o que vamos a luchar por un 1942 02:03:48,040 --> 02:03:52,880 mejor país. No, es nada más oye tranquilo ya te echaste varias horas del día haciendo 1943 02:03:52,880 --> 02:03:57,680 tu activismo y luchando ahora vamos a agradecer. O sea es que otra vez lo mismo 1944 02:03:57,680 --> 02:04:02,600 no es en lugar de. No, no es en lugar de. Soy activista entonces no puedo ser 1945 02:04:02,600 --> 02:04:07,240 agradecido, no, puedes ser activista por la causa que ames y ser agradecido. Es que 1946 02:04:07,240 --> 02:04:12,640 sabes que siempre puedes ser agradecido, o sea no importa qué seas, cómo, qué hagas, 1947 02:04:12,640 --> 02:04:16,320 a qué te dedicas, o sea no importa dónde estés, siempre puedes ser agradecido porque 1948 02:04:16,320 --> 02:04:19,480 hay algo que le llamó el círculo virtuoso de gratitud, o sea la gratitud 1949 02:04:19,480 --> 02:04:25,760 se puede convertir en un círculo virtuoso porque para círculos viciosos 1950 02:04:25,760 --> 02:04:32,960 entonces por qué no convertir tu momento, tu vida, tu forma de ver las cosas en un 1951 02:04:32,960 --> 02:04:36,680 círculo virtuoso de gratitud. Te vas a desequilibrar claro porque eres un ser 1952 02:04:36,680 --> 02:04:40,400 humano que no se desequilibra. Obviamente no todo el día ni todos los días vas a 1953 02:04:40,400 --> 02:04:46,880 estar como cascabelito pero para eso es, para que cuando te desequilibres puedas 1954 02:04:46,880 --> 02:04:51,440 darte cuenta y entonces activar otra vez un círculo virtuoso de gratitud y 1955 02:04:51,440 --> 02:04:56,160 pues así pues estás mucho mejor y la pasas mucho mejor. Y la gratitud te ayuda 1956 02:04:56,160 --> 02:05:01,080 a volverte a sintonizar con el amor, con tu esencia, con tu paz interior. 1957 02:05:01,080 --> 02:05:06,440 Definitivamente, lo que decía Erika, o sea iba en momentos en el día pues 1958 02:05:06,440 --> 02:05:13,440 que te no, bueno yo me enojo pues, me enojo. Tan buena onda que te ves. Sí pero con dos manos, sí tengo mi cara. 1959 02:05:13,440 --> 02:05:18,400 Entonces me enojo y el otro día fue como muy bello y mágico y se los comparto 1960 02:05:18,400 --> 02:05:23,720 iba manejando y iba así como que enojada de no sé qué y de repente dije gracias y 1961 02:05:23,720 --> 02:05:27,680 voltea a ver el sol, gracias por el sol, o sea das de cuenta como los niños cuando les suenan las 1962 02:05:27,680 --> 02:05:32,520 llaves y los comercias que les toman la atención hacia otro lado y fue así y eso se 1963 02:05:32,520 --> 02:05:36,640 cuenta que hace automáticamente que la frecuencia y tu vibración cambia y es 1964 02:05:36,640 --> 02:05:42,120 como ese un bálsamo, yo no le puedo llamar de otra manera, es un bálsamo. 1965 02:05:42,120 --> 02:05:45,280 Es un bálsamo. Nosotros tenemos un programa que se llama 21 días de 1966 02:05:45,280 --> 02:05:48,400 gratitud, un programa en línea, al ratito vamos, socios o sea estén atentos porque 1967 02:05:48,400 --> 02:05:52,640 vamos a regalar cinco lugares para quien quiera vivir esos 21 días de gratitud, 1968 02:05:52,640 --> 02:05:56,680 ahorita les voy a decir cómo ganárselo, pero hablamos así de como cuando vas a 1969 02:05:56,680 --> 02:06:00,120 ver una orquesta sinfónica o filarmónica y llega el primer violín y 1970 02:06:00,120 --> 02:06:05,400 hace da una nota y la orquesta entera repite la nota y se sintonizan todos en 1971 02:06:05,400 --> 02:06:09,520 la misma nota como hacer un ritual para empezar algo, entonces así es la 1972 02:06:09,520 --> 02:06:13,600 gratitud, si tú empiezas y terminas tu día con gratitud, si andabas fuera de 1973 02:06:13,600 --> 02:06:16,440 frecuencia te vuelve a sintonizar. 1974 02:06:16,440 --> 02:06:23,200 Exactamente, te sintoniza, te equilibra, es como la como ya decía no la gratitud 1975 02:06:23,200 --> 02:06:29,560 de salvación, la salvadora, porque también muchas veces poder volteras 1976 02:06:29,560 --> 02:06:33,600 atrás porque la vida se vive ahora y hacia adelante, pero muchas veces se 1977 02:06:33,600 --> 02:06:38,680 comprende hacia atrás, entonces tal vez en el día si la pasaste hoy, así 1978 02:06:38,680 --> 02:06:43,520 frustrado pasó o no pasó algo que tú querías etcétera y tal vez llega un 1979 02:06:43,520 --> 02:06:48,600 momento también en donde volteas y dices gracias por qué no pasó claro no o ese 1980 02:06:48,600 --> 02:06:54,200 tipo de cosas como sea te vuelve a sintonizar porque redirige tu atención y 1981 02:06:54,200 --> 02:06:58,600 donde está tu atención estás tú, eliges cómo estar vibrando en ese 1982 02:06:58,600 --> 02:07:02,560 momento y en qué está enfocando en lo que no o lo que sí. 1983 02:07:02,560 --> 02:07:08,200 Si cosas desagradables van a suceder sí o siempre, todos los días, todo el día, pero tú 1984 02:07:08,200 --> 02:07:10,760 decides cómo tomar eso. 1985 02:07:10,760 --> 02:07:15,400 Cómo tomar eso y también el mantenerte en el presente, la 1986 02:07:15,400 --> 02:07:19,400 gratitud es una ancla también, es una herramienta como una ancla que te trae 1987 02:07:19,400 --> 02:07:25,200 aquí a la hora, entonces y te baja de la loca de la casa, de la loca de la 1988 02:07:25,200 --> 02:07:28,920 casa porque la mente acá está pasando todo y nos estamos contando estas 1989 02:07:28,920 --> 02:07:34,480 historias, la gratitud es ese puente que conecta la mente y el corazón. 1990 02:07:34,480 --> 02:07:38,680 El otro día en Ciudad de México iba yo manejando por una calle muy tranquila y 1991 02:07:38,680 --> 02:07:43,680 de repente de la nada una moto, ya ven que andan como avispas por todos lados, sale 1992 02:07:43,680 --> 02:07:47,120 la moto y se metió enfrente de mí, o sea salió no hizo alto y se metió 1993 02:07:47,120 --> 02:07:52,840 enfrente de mí y en lo que yo pensé que hago, por instinto espejé y trae un 1994 02:07:52,840 --> 02:07:57,600 camión atrás para decidir freno o no freno, o sea y si se va a meter no se va a 1995 02:07:57,600 --> 02:08:00,400 meter en lo que estaba yo haciendo eso mi carro que trae un sistema automático 1996 02:08:00,400 --> 02:08:07,480 frenado frenó y dije el camión y me pito el camión atrás y el tipo se fue 1997 02:08:07,480 --> 02:08:11,320 con su moto y claro me pude ver, en otros tiempos yo me hubiera enojado, hubiera 1998 02:08:11,320 --> 02:08:14,760 amantado madres, cómo este estúpido se metió en la moto, qué crees que eres 1999 02:08:14,760 --> 02:08:18,600 de hoolito y nada más me acuerdo que agradecí, agradezco que no le pegué al 2000 02:08:18,600 --> 02:08:22,000 de la moto y agradezco que el camión de atrás no me pegó y me la llevé en 2001 02:08:22,000 --> 02:08:26,000 agradecimiento, agradecimiento, agradecimiento y no me alteré y dije yo 2002 02:08:26,000 --> 02:08:30,280 wow si me ha servido porque en otros tiempos me hubiera yo puesto como demonio 2003 02:08:30,280 --> 02:08:34,240 contra el de la moto, que arriesgó también su vida por meterse así a lo 2004 02:08:34,240 --> 02:08:38,720 loco le valió y entonces ahí en esos momentos es donde la gratitud te ayuda, 2005 02:08:38,720 --> 02:08:44,520 te ayuda, me puede enfocar en el poco prudente de la moto que se metió en 2006 02:08:44,520 --> 02:08:48,720 misión casi suicida o en que el camión de atrás me hubiera hecho pedazos del 2007 02:08:48,720 --> 02:08:53,920 carro o agradezco que hay sistemas avanzados porque yo no frené, frenó el 2008 02:08:53,920 --> 02:08:59,720 carro y agradezco que el camión no me pegó a mí o sea tú sabes cómo cómo 2009 02:08:59,720 --> 02:09:04,320 hacerle no exactamente a qué sí ponerle atención y qué sí hacer más 2010 02:09:04,320 --> 02:09:08,800 grande en tu vida porque donde pones tu atención es lo que es real para ti es 2011 02:09:08,800 --> 02:09:12,280 lo que aceptas y estás mandando la señal de que esto es real esto sea en 2012 02:09:12,280 --> 02:09:17,040 mí microcosmos y pues qué es lo que vas a engranecer porque eso es lo que 2013 02:09:17,040 --> 02:09:20,480 vas a engranecer y vas a magnificar en tu vida entonces está en nuestra elección 2014 02:09:20,480 --> 02:09:25,000 como bien dices hay cosas que no están en nuestras manos 2015 02:09:25,000 --> 02:09:30,520 sucede en simplemente suceden pero lo que siempre está en nuestras manos es hacia 2016 02:09:30,520 --> 02:09:35,400 dónde me voy a enfocar y qué es lo que voy a hacer más grande en mi vida y que no. 2017 02:09:35,400 --> 02:09:38,360 Muy bien pues vamos a despedir el programa quiero decirles que si se 2018 02:09:38,360 --> 02:09:42,080 quieren ganar uno de nuestros programas de 21 días de gratitud hoy a todos los 2019 02:09:42,080 --> 02:09:45,400 socios y socias de este programa les vamos a mandar un correo electrónico al 2020 02:09:45,400 --> 02:09:50,200 rato donde a las primeras cinco personas que nos contesten con tres cosas que 2021 02:09:50,200 --> 02:09:52,960 pueden agradecer hoy los primeros cinco correos electrónicos que lleguen de 2022 02:09:52,960 --> 02:09:57,240 regreso se llevan su programa de 21 días de gratitud así que si no se han 2023 02:09:57,240 --> 02:10:00,680 suscrito para hacerse socios y socias hagan los gratis en marcoantonio regil 2024 02:10:00,680 --> 02:10:05,000 punto com diagonal fórmula erica torres autora de libro cuando las almas hablan 2025 02:10:05,000 --> 02:10:09,240 en donde podemos encontrarte para aprender más en facebook me pueden 2026 02:10:09,240 --> 02:10:14,320 encontrar como erica torres sanador espiritual y medio y mi página es 2027 02:10:14,320 --> 02:10:19,720 triple doble u punto erica sanador espiritual punto com y yo que y tu libro 2028 02:10:19,720 --> 02:10:23,480 ya nos vamos cuando las almas hablan cuando las almas hablan está en amazon 2029 02:10:23,480 --> 02:10:27,400 lo pueden encontrar en amazon punto com muy nada son punto com punto 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