1
00:00:00,000 --> 00:00:12,440
Y todo tendrá vez para la

2
00:00:00,800 --> 00:00:13,980
grama.

3
00:00:08,240 --> 00:00:16,720
intersectores va a ir a En el

4
00:00:12,500 --> 00:00:23,980
forgón que nos vemos después

5
00:00:14,040 --> 00:00:26,020
de un día presentations del

6
00:00:16,780 --> 00:00:26,560
estilo sexual en en el maior

7
00:00:26,560 --> 00:00:31,360
Soy Marco Antonio Regilo, saludo a través de Grupo Fórmula, Telefórmula, YouTube, Facebook,

8
00:00:31,360 --> 00:00:36,000
TikTok, en todas las redes sociales. Estamos en vivo compartiendo con ustedes y hoy tenemos

9
00:00:36,000 --> 00:00:42,480
tres temas buenísimos. Para empezar vamos a hablar, no sé si fueron al cine este fin de semana,

10
00:00:42,480 --> 00:00:47,280
fueron al cine este fin de semana, yo sí fui al cine el fin de semana, porque sabía que íbamos

11
00:00:47,280 --> 00:00:53,000
a hablar de esta película hoy lunes, una película que se llama Romper el silencio, en inglés se llama

12
00:00:53,000 --> 00:00:59,600
Irene's with us, que a mí me pareció excelente, sé que hay toda una controversia con esta película

13
00:00:59,600 --> 00:01:06,560
que habla del círculo de violencia de una niña que para sin spoilear la película, sin echárselas

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00:01:06,560 --> 00:01:10,880
a perder para los que la vayan a ver apenas, una chiquita que crece con violencia doméstica en su

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00:01:10,880 --> 00:01:16,880
casa, está acostumbrada a ver violencia doméstica y como es de esperarse repite el círculo y se le

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00:01:16,880 --> 00:01:24,040
presenta a alguien que bueno parece que es un príncipe moderno, guapísimo, doctor, atento,

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00:01:24,040 --> 00:01:31,240
conquistador, pero violento, violento y justamente la película trata de este tema tan importante de

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00:01:31,240 --> 00:01:36,520
romper el círculo, por eso en inglés me gusta, en español está bien el título romper el silencio,

19
00:01:36,520 --> 00:01:41,720
pero en inglés se llama Irene's with us, termina con con nosotros o con nosotras, que justamente

20
00:01:41,720 --> 00:01:47,680
es la historia de esta mujer que rompe el círculo de violencia que se va, se va heredando y se va

21
00:01:47,680 --> 00:01:53,560
heredando un círculo de violencia súper peligroso que empieza con cosas muy sutiles que muchas

22
00:01:53,560 --> 00:01:58,920
personas piensan normalizar, de hecho la película por allá al principio de yo no se las quiero echar

23
00:01:58,920 --> 00:02:06,440
a perder pero por allá al principio cuando ella lo conoce a él, lo conoce en un acto violento y ella

24
00:02:06,440 --> 00:02:16,480
no le pone una etiqueta ni le prende un foco rojo sino que lo ve violento y no la asusta,

25
00:02:16,480 --> 00:02:21,320
me explico porque justamente ella está acostumbrada a la violencia y entonces ahí lo conoce y se va

26
00:02:21,320 --> 00:02:25,160
enamorando de él y todo y bueno hoy tendremos a dos expertas que vienen a hablar con nosotros

27
00:02:25,160 --> 00:02:29,920
no necesariamente de la película sino de qué lecciones podemos aprender de esta película,

28
00:02:29,920 --> 00:02:35,200
una película que yo en lo personal que soy hijo de una mamá que vivió también violencia, mi papá

29
00:02:35,200 --> 00:02:40,880
era alcohólico y violento fue la causa por la cual se separaron, a mí me hizo llorar, ahí en la sala

30
00:02:40,880 --> 00:02:45,520
donde yo estaba la gente estaba llorando también mucha gente había una señora, una señora joven

31
00:02:45,520 --> 00:02:52,960
muy cerca de mi butaca, estaba sollozando, estaba sollozando obviamente con algo se estaba identificando

32
00:02:52,960 --> 00:02:58,760
yo creo que es una película que en un país como México o en América Latina, en Estados Unidos,

33
00:02:58,760 --> 00:03:03,920
en cualquier lugar del mundo pero en un país tan violento como México todos y todas la deberíamos

34
00:03:03,920 --> 00:03:09,080
de ver y hoy viene Elena Carrillo que es terapeuta y cinéfila a platicar con nosotros de esta película

35
00:03:09,080 --> 00:03:13,880
de las lecciones que podemos aprender de ella también Leticia Santín terapeuta de parejas y

36
00:03:13,880 --> 00:03:19,480
consteladora familiar vamos a ver de qué habla esta película y qué podemos aprender de ella tendremos

37
00:03:19,480 --> 00:03:26,320
cuidado para que si no han visto la película no se les quiten las ganas de verla no se las vamos

38
00:03:26,320 --> 00:03:31,320
a spoilear pero si vamos a hablar del tema y si ya la viste bueno pues entonces obviamente y en

39
00:03:31,320 --> 00:03:36,240
especial te va a gustar el programa pero lo hayas visto o no hayas visto creo que el tema está muy

40
00:03:36,240 --> 00:03:41,080
interesante quédense con nosotros más adelante en el programa tenemos otros temas pero hoy

41
00:03:41,080 --> 00:03:46,560
empezaremos con eso y el confesionario lo abrimos si quieres expresar tu opinión la pregunta de hoy

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00:03:46,560 --> 00:03:53,920
es qué papel juega el silencio en un círculo de violencia qué papel juega el silencio en un círculo

43
00:03:53,920 --> 00:04:01,160
de violencia es cómplice del abuso impide la ayuda o refuerza el miedo qué opinas puedes votar en

44
00:04:01,160 --> 00:04:05,400
arroba marco antonio regil en mi cuenta de instagram en las historias en el grupo privado de instagram

45
00:04:05,400 --> 00:04:10,520
ahí están o si vas a marco antonio regil punto com diagonal fórmula ahí también lo puedes

46
00:04:10,520 --> 00:04:17,400
encontrar porque el silencio en el círculo de violencia a un gran número de mujeres les da

47
00:04:17,400 --> 00:04:22,560
vergüenza y esconden los golpes se maquillan los golpes no lo dicen o dicen pues lo voy a

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00:04:22,560 --> 00:04:27,240
perdonar es el papá de mis hijos de hecho es la controversia que se hecho en tiktok justamente

49
00:04:27,240 --> 00:04:31,960
donde mucha gente dice no es que lo debería de haber perdonado y otras personas no que bueno que

50
00:04:31,960 --> 00:04:37,320
que bueno que que se separan etcétera etcétera está muy interesante el tema así que volveremos

51
00:04:37,320 --> 00:04:42,040
después de una pausita para hablar no de la película sino del círculo de violencia y de

52
00:04:42,040 --> 00:04:49,000
cómo romperlo volvemos conecta y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra

53
00:04:49,000 --> 00:04:55,400
conversación a través de nuestra regresamos con marco antonio regil en fórmula el estilo y la

54
00:04:55,400 --> 00:05:01,240
calidad están en gilza disfruta hasta 20 por ciento de descuento en recubrimientos sanitarios

55
00:05:01,240 --> 00:05:07,840
grifería y accesorios de cocina en la euro style sale de gilza visita gilza mazarique interlomas

56
00:05:07,840 --> 00:05:14,120
división del norte y gustavo vas o compra en gilza punto com al 19 de agosto aplican restricciones

57
00:05:14,120 --> 00:05:20,680
hoy querido amor valida tus emociones para sanar exploremos el amor propio

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00:05:20,680 --> 00:05:27,360
construyamos relaciones saludables aprendamos sobre un amor sano en

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00:05:27,360 --> 00:05:34,000
toda su extensión alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula

60
00:05:36,560 --> 00:05:43,400
de acuerdo al inegi en méxico siete de cada diez mujeres han experimentado situaciones de violencia

61
00:05:43,400 --> 00:05:51,600
ya se económica sexual física o psicológica y esta violencia empieza de a poquito a poco no

62
00:05:51,600 --> 00:05:56,480
conoces a un hombre súper conquistador galán como en la película estamos hablando de la película

63
00:05:56,480 --> 00:06:02,760
romper el silencio o irén su edad romper el círculo se llama romper el círculo gracias en

64
00:06:02,760 --> 00:06:09,200
español el romper el círculo en inglés y empieza pues puedes conocer a un hombre o sea el hombre

65
00:06:09,200 --> 00:06:16,760
violento no trae una camiseta que dice cuidado soy un hombre violento puede ser guapísimo puede

66
00:06:16,760 --> 00:06:23,440
ser atento puede mandarte flores de hecho parece que es muy común que sea súper contra conquistador

67
00:06:23,440 --> 00:06:29,120
y que llegue si me robaste el corazón y nunca nunca he conocido a alguien como tú quiero que

68
00:06:29,120 --> 00:06:34,080
seas mi novia y al poco tiempo me quiero casar contigo y quiero todo contigo y te trata como

69
00:06:34,080 --> 00:06:43,080
princesa y de repente pues empieza un gritito un comentario un golpecito que va escalando va

70
00:06:43,080 --> 00:06:49,240
escalando y mucha gente lo normaliza que podemos aprender de esta película en un país como méxico

71
00:06:49,240 --> 00:06:54,520
en países latinoamericanos en una cultura latina para que los que nos ven en los eeuu que podemos

72
00:06:54,520 --> 00:07:00,840
aprender de esto le damos la bienvenida a el ena carrillo que es terapeuta y es cinéfila amas

73
00:07:00,840 --> 00:07:07,280
amas del cine amo el cine así es está buenísima película o no muy muy a mí me encantó si es una

74
00:07:07,280 --> 00:07:13,440
película para disfrutar aunque se oiga como paradójico lo que estoy diciendo pero es poder

75
00:07:13,440 --> 00:07:20,480
tener como ese espacio íntimo precisamente de darte cuenta de muchas cosas para disfrutar y

76
00:07:20,480 --> 00:07:26,880
para aprender sin embargo la película no está creada como un activismo ni como una denuncia

77
00:07:26,880 --> 00:07:32,880
nada o sea la película es entretenimiento así como películas de guerra y de este robos al banco

78
00:07:32,880 --> 00:07:39,880
esta es una película donde hay violencia o sea no es no la hicieron como activismo no hasta donde

79
00:07:39,880 --> 00:07:47,000
yo sé no la película sobre todo en el en la idea un poco hablado del director justin baldoni

80
00:07:47,000 --> 00:07:51,760
este hombre tan atractivo que es el mismo es el mismo protagonista es el mismo protagonista y es

81
00:07:51,760 --> 00:07:59,000
el mismo productor el produce el producir y actúa y actúa muy bien muy bien sí exactamente es este

82
00:07:59,000 --> 00:08:06,200
personaje que bueno es como el ideal para muchas mujeres no tiene un montón de dinero es médico

83
00:08:06,200 --> 00:08:13,640
es cirujano este neuro cirujano o sea que son hombre brillante la conoce le dice que le encanta

84
00:08:13,640 --> 00:08:19,920
la quiere besar ahí luego luego y le o sea es como el príncipe que se aparece no profundamente

85
00:08:19,920 --> 00:08:26,680
seductor muy seductor muy guapo rayadísimo un cuerpazo bueno cumple con todos los estereotipos

86
00:08:26,680 --> 00:08:33,840
de la presentación y entonces yo creo que cuando vamos a ver esta película debemos en primer lugar

87
00:08:33,840 --> 00:08:40,760
no esperar ver precisamente una película que nos lleve hacia la denuncia documentales no es

88
00:08:40,760 --> 00:08:48,720
documental entretenimiento sin embargo levanta una voz levanta una voz da una luz no sobre ese

89
00:08:48,720 --> 00:08:57,480
silencio del que estás preguntando precisamente es como iluminar esta esta parte de qué pasa en

90
00:08:57,480 --> 00:09:03,200
este tipo de relaciones el director tiene dos películas anteriores en donde él acostumbra

91
00:09:03,200 --> 00:09:09,720
como tocarte más profundo seguramente alguien a lo mejor por ahí las han visto es cloud está

92
00:09:09,720 --> 00:09:15,920
así mal no recuerdo está en la plataforma de amazon es una película que habla sobre un líder

93
00:09:15,920 --> 00:09:22,040
de una banda musical un joven que es diagnosticado con cáncer entonces la película narra como todo

94
00:09:22,040 --> 00:09:29,720
este proceso de saber que vas a morir y luego tiene otra otra película que también tuvo mucho

95
00:09:29,720 --> 00:09:36,640
éxito que se llama a dos metros de ti que habla sobre dos jóvenes que se conocen en un hospital

96
00:09:36,640 --> 00:09:43,600
con una enfermedad bastante contagiosa y la película narra todo este sentimentalismo y todo

97
00:09:43,600 --> 00:09:48,640
este conflicto que ocurre cuando nos enamoramos de alguien que no puedes tocar alguien aquí no

98
00:09:48,640 --> 00:09:54,240
te puedes acercar entonces él tiene una tendencia ya tocar estos temas a frívolo no es no o sea le

99
00:09:54,240 --> 00:10:00,000
gustan temas profundos que uno como público lo puede agradecer pero es interesante subrayar que

100
00:10:00,000 --> 00:10:06,680
no es una película de activismo porque mucha gente en tiktok la estaba criticando porque decían que

101
00:10:06,680 --> 00:10:13,520
es lo que decía tiktok que no le daba voz al tema de cosas que yo he leído es como no es posible

102
00:10:13,520 --> 00:10:20,360
que no haya como una denuncia que no den herramientas que no presenten y hablen sobre la violencia de

103
00:10:20,360 --> 00:10:27,000
género sobre la violencia intrafamiliar cómo se construye en realidad si lo hace pero no lo hace

104
00:10:27,000 --> 00:10:34,400
desde un lugar activista lo hace desde un lugar no no no es entretenimiento es entretenimiento pero

105
00:10:34,400 --> 00:10:40,720
con conciencia entretenimiento que tiene conciencia es un entretenimiento que te mueve es una historia

106
00:10:40,720 --> 00:10:46,160
es como cuando ves y va a ser una película del holocausto y pues sí es entretenimiento con un

107
00:10:46,160 --> 00:10:54,880
mensaje de que no se repita una masacre así no entonces y no representa la historia de todas

108
00:10:54,880 --> 00:11:01,120
las mujeres es simplemente una historia particular entonces esta chica cae en sus brazos cae en se

109
00:11:01,120 --> 00:11:09,200
enamora porque no estaba enamorada se enamora y y empieza a ver como normal ciertos rasgos porque

110
00:11:09,200 --> 00:11:12,880
desde que lo conocen la primera escena donde aparecen ahí viene un poquito de spoileada de la

111
00:11:12,880 --> 00:11:19,400
película él aparece pateando una silla y ella me llamó mucho la atención que lo ve y no se asusta

112
00:11:19,400 --> 00:11:26,400
entonces tanto él tanto ella ve esa violencia como algo normal como notas que está acostumbrada a

113
00:11:26,400 --> 00:11:33,400
ver hombres violentos claro creo que todas estamos acostumbradas y todos estamos acostumbrados a esa

114
00:11:33,400 --> 00:11:39,120
violencia precisamente el cine por eso es terapéutico no sólo en este tema yo sí creo que el cine es

115
00:11:39,120 --> 00:11:44,120
una enorme herramienta terapéutica precisamente porque lo que decías hace un momento es como

116
00:11:44,120 --> 00:11:50,080
tomarnos un café y a veces nos ocurre que vamos a esa charla con alguien tomamos el café y la

117
00:11:50,080 --> 00:11:56,880
plática te movió sacudió pulverizó un poco hace un momento cuando empezaba a ser programa

118
00:11:56,880 --> 00:12:01,920
comentabas como te sentiste tú que vienes de una historia si yo también vengo de un hogar donde

119
00:12:01,920 --> 00:12:09,920
hubo violencia intrafamiliar y la mayoría venimos de una historia de una historia así porque tenemos

120
00:12:09,920 --> 00:12:17,720
muy distorsionado nuestra idea del amor en la cultura yo diría incluso occidental me voy a traer

121
00:12:17,720 --> 00:12:23,000
un poco pero cuál es esa distorsión y son muchas las que presenta la película precisamente creo

122
00:12:23,000 --> 00:12:29,200
que hasta deberíamos ir a verla unas dos o tres veces para ir como apuntando esto por ejemplo una

123
00:12:29,200 --> 00:12:37,640
distorsión es idealizar a la pareja igual así tan rico guapo todo cumple con ese golpe la otra es

124
00:12:37,640 --> 00:12:44,800
lo seductor que es lo insistente que es es insistente entonces pensamos que alguien que te persigue a

125
00:12:44,800 --> 00:12:50,000
ese nivel donde aparecerse en todos lados no estoy expulsando la película no ocurre en la película

126
00:12:50,000 --> 00:12:58,000
sino son como esos matices de te persigo te acoso te acoso te acoso y tú seas hombre o mujer a veces

127
00:12:58,000 --> 00:13:05,280
lo consideras como que increíble como es como es un euro cirujano está guapísimo entonces aunque

128
00:13:05,280 --> 00:13:09,800
te está acosando dices ah bueno es que esto es amor es que esto es amor y si no hubiera sido

129
00:13:09,800 --> 00:13:15,600
neurocirujano y no estuviera guapísimo vas y lo denuncias y si no lo denuncias lo dejas a un

130
00:13:15,600 --> 00:13:20,600
ladito porque pues fuji no te gusta guapo no está tan estereopada y cuando decimos guapo cada

131
00:13:20,600 --> 00:13:26,240
tiene su código estético no hablando precisamente es este guapo para los que no para los que no han

132
00:13:26,240 --> 00:13:32,760
visto la película es como el guapo es el machote como el macho cabrío así el león sote así moreno

133
00:13:32,760 --> 00:13:41,600
narigón súper musculoso rayado no musculoso rayado de ejercicio y aparte así llegue se la

134
00:13:41,600 --> 00:13:46,400
cerca y la vea los labios y la quiere el acaba de conocer y le dice que se quiere acostar con ella

135
00:13:46,400 --> 00:13:54,680
a los minutos de conocer por ejemplo es una distorsión del amor es como yo o sea amor es sexo y sexo no

136
00:13:54,680 --> 00:14:02,400
es amor y el sexo tiene una finalidad distinta al objetivo del amor entonces hay todo lo que

137
00:14:02,400 --> 00:14:08,560
es es que la película es una gran un gran abanico sin de todas estas red flags de todas estas

138
00:14:08,560 --> 00:14:15,240
distorsiones que ya ya no ven que ya no ve las ignora las y quizá porque está acostumbrada

139
00:14:15,240 --> 00:14:18,360
porque la historia es que su papá era violento durante la película estaban contando cómo el

140
00:14:18,360 --> 00:14:25,280
papá era violento y casi mata a un ex novio que tenía no pero ella está acostumbrada es lo que

141
00:14:25,280 --> 00:14:29,320
me llamó la atención que aparece la primera escena y él pateando una silla si tú estás en

142
00:14:29,320 --> 00:14:34,840
un edificio la soté en un edificio y subo un tipo pateando sillas por lo normal es que te asustes y

143
00:14:34,840 --> 00:14:39,080
yo dije por qué nos asustó porque lo voltea a ver y lo ve como normal y luego se sienta a platicar

144
00:14:39,080 --> 00:14:44,320
con él y como si nada y le está diciendo que se la quiere echar al plato y ella como un montón

145
00:14:44,320 --> 00:14:51,000
de banderas rojas que ella ve como normales y es muy importante el punto que tocas porque la

146
00:14:51,000 --> 00:14:55,600
violencia creo que una de sus características al menos desde el trabajo que yo he tenido

147
00:14:55,600 --> 00:15:01,360
oportunidad de realizar es que la normalizamos y a eso me refiero también con distorsión esto que

148
00:15:01,360 --> 00:15:07,040
mencionaba ahora te acosa te dice te obliga incluso puede llegar a ser brusco en el acercamiento

149
00:15:07,040 --> 00:15:14,200
corporal las caricias el tipo de juego erótico que a veces te hablamos por ejemplo por ahí

150
00:15:14,200 --> 00:15:21,160
no verlo con alguien más y entonces parece como muy retador sentir celos todo eso está de alguna

151
00:15:21,160 --> 00:15:26,720
manera representado en la película y ella porque no lo ve porque también es importante apuntar que

152
00:15:26,720 --> 00:15:33,880
cuando hemos sufrido violencia no es no es que no lo veamos y que estamos solamente como ignorando

153
00:15:33,880 --> 00:15:39,360
lo que nos ha pasado sino la psique de una persona que ha vivido violencia se quiebra se rompe y te

154
00:15:39,360 --> 00:15:44,720
parece normal y te parece así son los hombres así es bueno estamos hablando de la película romper

155
00:15:44,720 --> 00:15:49,440
el círculo pero más importante de cómo romper el círculo de violencia de eso se trata la película

156
00:15:49,440 --> 00:15:53,720
y de eso se trata el programa de hoy volvemos después de una pausita aquí en grupo fórmula

157
00:15:54,800 --> 00:16:00,600
conecta y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra conversación a través de

158
00:16:00,600 --> 00:16:08,280
nuestra regresamos con marco antonio regil en fórmula anímate sigue la conversación con marco

159
00:16:08,280 --> 00:16:14,000
antonio regil en fórmula hablando de el tema que pone en la mesa la película romper el círculo

160
00:16:14,000 --> 00:16:19,200
herense with us que mucha gente está criticando dice que hay gente que dice que la película está

161
00:16:19,200 --> 00:16:24,160
romantizando la violencia hay un montón de críticas la realidad es que está poniendo el tema en la

162
00:16:24,160 --> 00:16:29,040
mesa y es lo que a mí me gusta mucho que está abriendo la conversación justamente ya que estamos

163
00:16:29,040 --> 00:16:33,440
hablando de lo que podemos aprender de la película romper el círculo que se la súper recomendamos

164
00:16:33,440 --> 00:16:38,640
a todos elena carrillo terapeuta y cinéfila está aquí con nosotros y también de suma la conversación

165
00:16:38,640 --> 00:16:43,880
leticia santín que es terapeuta de parejas y consteladora familiar y las dos estuvieron gestal

166
00:16:43,880 --> 00:16:50,680
verdad en la misma universidad en la misma escuela misma escuela bueno qué cuál sería la importancia

167
00:16:50,680 --> 00:16:56,400
de de que todos yo cuando la dije esta película la tendríamos que ver todos los mexicanos los

168
00:16:56,400 --> 00:17:01,640
ecuatorianos los argentinos todos los latinos los latinoamericanos desde el punto de vista de

169
00:17:01,640 --> 00:17:07,560
ustedes porque creen que nos beneficiaría a todos ver esa película que podemos aprender de ella

170
00:17:07,560 --> 00:17:15,280
leticia yo creo fundamentalmente que nos evita empezar a tener más confusiones de los que tenemos

171
00:17:15,280 --> 00:17:22,440
con el tema de la violencia familiar confundimos este emociones sentimientos y la mujer lily bloom

172
00:17:22,440 --> 00:17:28,640
que es la protagonista si justamente nos está enseñando constantemente cómo se confunde nuestros

173
00:17:28,640 --> 00:17:34,800
sentimientos si si es esta seducción de la que hablaba el ena es así estupenda cuando está viendo

174
00:17:34,800 --> 00:17:41,120
tantos elementos donde él está ya manifestando su violencia desde el principio desde el momento en

175
00:17:41,120 --> 00:17:47,720
que aparece en la primera es la primera señal entra con violencia si la arcilla rota ella viene del

176
00:17:47,720 --> 00:17:55,400
del de la muerte de su papá en la que no pudo decir una sola palabra o sea el secreto familiar

177
00:17:55,400 --> 00:18:03,400
es enorme no puede decir que es un padre violento se tiene que salir del funeral claro porque el

178
00:18:03,400 --> 00:18:10,440
papá es este era policía y ha condecorado mi papá fue así mi papá fue coronel del ejército

179
00:18:10,440 --> 00:18:16,280
mexicano empezó la desaparecida policía federal de caminos fue de los fundadores de ella en Mérida

180
00:18:16,280 --> 00:18:21,960
la escuela de policía lleva su nombre pues fuiste a ver un reflejo si yo lloré con la película porque

181
00:18:21,960 --> 00:18:27,440
estoy viendo al papá de lily bloom del personaje principal pusiera así era mi papá un hombre super

182
00:18:27,440 --> 00:18:33,960
respetado con un gran secreto alcohólico violento y ese es el secreto de familia de muchas claro

183
00:18:33,960 --> 00:18:40,360
pero con cuando somos hijos o hijas de hombres violentos o de alcohólicos normalizamos estas

184
00:18:40,360 --> 00:18:45,000
cosas entonces no vemos las señales esa es una esa es una lección de la película no es el secreto

185
00:18:45,000 --> 00:18:50,680
secreto a voces que seguramente viviste o vivieron o viven las gentes que han vivido violencia

186
00:18:50,680 --> 00:18:56,760
familiar es un secreto a voces entonces hay mucha vergüenza mucha culpa este es hay una tapadera

187
00:18:56,760 --> 00:19:04,440
enorme todo mundo tapa el asunto hay una necesidad de mostrar otra cara al público a la gente a los

188
00:19:04,440 --> 00:19:10,240
amigos etcétera etcétera y está tapándose ese secreto es un secreto a voces y esa es una de las

189
00:19:10,240 --> 00:19:17,600
lecciones de la película si que este secreto a voces hay que visibilizarlo porque la violencia

190
00:19:17,600 --> 00:19:24,880
familiar es un problema de salud pública a nivel nacional y mundial porque será que que algunas

191
00:19:24,880 --> 00:19:30,040
mujeres pues no se puede generalizar pero por qué será que algunas mujeres ven a este a este machote

192
00:19:30,040 --> 00:19:37,480
no como el personaje de la película que las empieza a seducir que no respeta sus límites que se les va

193
00:19:37,480 --> 00:19:43,520
con todo en esta seducción y les parece atractivo un hombre que está mostrando desde el principio

194
00:19:43,520 --> 00:19:52,160
que es agresivo y que no respeta límites porque tenemos una historia larga en cuanto a lo que

195
00:19:52,160 --> 00:20:00,760
son los arquetipos como decimos es decir los modelos de amor entonces entre disney las telenovelas y

196
00:20:00,760 --> 00:20:10,000
y los y las historias incluso que hacemos en las redes vamos normalizando estos modelos es decir

197
00:20:10,000 --> 00:20:14,120
un hombre que es sumamente apasionado y cuando digo hombre de verdad que hablaría también de

198
00:20:14,120 --> 00:20:21,840
cualquier tipo de pareja apasionado celoso este que no te deje mirar a nadie más que te voltee

199
00:20:21,840 --> 00:20:27,820
hacia la pared que te siente atrás y que no puedas tener tu la vista del restaurante o cosas así y

200
00:20:27,820 --> 00:20:35,480
pensamos me ama me idealiza me tiene y entonces te envuelves en esa distorsión del amor y siempre

201
00:20:35,480 --> 00:20:40,760
va de la manita con algo claro conmigo va a ser diferente conmigo como el porque claro es un

202
00:20:40,760 --> 00:20:46,280
conquistador es un don juanito lo voy a redimir pero conmigo va a ser la película creo que nos

203
00:20:46,280 --> 00:20:52,160
abre una ventana enorme algo que yo es una frase que incluso alguna vez le escuché a mi hija yo

204
00:20:52,160 --> 00:20:58,960
tengo una hija pero mi hija dice mamá necesitamos las mujeres dejar de ser centros de rehabilitación

205
00:20:58,960 --> 00:21:06,080
para los hombres tienen que ir a terapia y no los hombres todos las películas y estás de acuerdo

206
00:21:06,080 --> 00:21:16,560
le iba haciendo un una cadena de todas esas cosas que no atendemos son señales son señales que

207
00:21:16,560 --> 00:21:22,280
están constantemente en la película mandando la película tiene duelos abiertos de muchas

208
00:21:22,280 --> 00:21:28,920
maneras relaciones que no se terminan con un cierre no concluidas silencio de la violencia

209
00:21:28,920 --> 00:21:35,080
interfamiliar formas distintas formas distintas luego eres víctima de violencia y nadie te

210
00:21:35,080 --> 00:21:42,400
atiende entonces te acomodas como mejor puedes así lily crece como mejor puede nunca nos narra ni

211
00:21:42,400 --> 00:21:48,360
la novela que tuve oportunidad de leerla ni tampoco como tal la película nos narra que ella

212
00:21:48,360 --> 00:21:55,920
asista a un proceso de curación y hay otro elemento que me parece importantísimo él digamos una de

213
00:21:55,920 --> 00:22:02,240
las primeras etapas del ciclo de la violencia es esta tensión que hay en la pareja y entonces ellos

214
00:22:02,240 --> 00:22:08,240
al principio en esta primera encuentro en la bardita a punto de caer casi casi tirarse al vacío

215
00:22:08,240 --> 00:22:13,480
pero no que es muy representativo es muy simbólico se ponen en la bardita si la película está llena

216
00:22:13,480 --> 00:22:20,720
de símbolos claro la bardita las flores y entonces él habla de la lujuria y es muy atractiva la

217
00:22:20,720 --> 00:22:26,120
lujuria claro no y genera una tensión de un hombre muy guapo por supuesto entonces y ella

218
00:22:26,120 --> 00:22:34,960
una mujer también muy muy muy guapa entonces esa lujuria empieza a bailar entre ellos pero también

219
00:22:34,960 --> 00:22:42,720
con un diálogo muy agresivo muy agresivo exactamente entre ellos están picando y hay un miedo enorme

220
00:22:42,720 --> 00:22:49,680
se están desafiando y todo a mí cuando una mujer me dice muchas amigas primas y me platican sus

221
00:22:49,680 --> 00:22:53,920
cosas y me dicen es que a mí me gusta que me conquisten yo siempre les digo ten cuidado con

222
00:22:53,920 --> 00:22:59,560
los hombres conquistadores porque los hombres conquistadores normalmente no son fieles normalmente

223
00:22:59,560 --> 00:23:06,880
no son fieles son hijos de mamás son son normalmente se aman más a ellos mismos que a nadie más y

224
00:23:06,880 --> 00:23:10,600
pueden ser agresivos como lo vimos en la película como lo vimos en la película ahora también me

225
00:23:10,600 --> 00:23:19,680
gustaría como apuntar que él el personaje también tiene una historia de violencia no trabajada

226
00:23:19,680 --> 00:23:27,880
claro completamente también me gustaría que no podemos destapar creo como si que es un gran

227
00:23:27,880 --> 00:23:33,360
despegue de tómalo en cuenta por ejemplo hay una falta de límites cosas que hacemos bueno voy a

228
00:23:33,360 --> 00:23:39,480
hablar un poco como atreviéndome desde un punto como general pero este secretismo por ejemplo que

229
00:23:39,480 --> 00:23:43,840
veces tenemos también con la pareja y no le dices que viste a no sé quién o guardas un recadito de

230
00:23:43,840 --> 00:23:50,880
no sé qué escondes tan sencillo que es decir la verdad exacto no que es como pero me encontré con

231
00:23:50,880 --> 00:23:57,040
el ex novio incluso en ese sentido es que ella vive el secreto familiar desde el principio o sea

232
00:23:57,040 --> 00:24:05,320
tan duro y le marca de una manera tan tan de raíz que ella no puede decir que su mamá es violentada

233
00:24:05,320 --> 00:24:11,280
por su padre sí entonces no sabe cómo manejar las relaciones interpersonales justamente porque hay

234
00:24:11,280 --> 00:24:18,680
un secreto la cuñada le dice me caes muy bien yo voy a trabajar contigo en las flores mi hermano lo

235
00:24:18,680 --> 00:24:25,920
quiero muchísimo es mi hermano preferido etcétera pero es terrible ojalá casi no te metas y le dice

236
00:24:25,920 --> 00:24:30,800
ella una pero y le dice una persona sensata iría terapia lo de esa y este hombre iría terapia de

237
00:24:30,800 --> 00:24:38,800
su propio hermano ahora hablando del círculo si es común si eres hija o hijo de un círculo de

238
00:24:38,800 --> 00:24:43,920
violencia si es común que vas y buscas otra persona violencia violenta o eres violenta o eres

239
00:24:43,920 --> 00:24:49,360
violento o vas y buscas a alguien porque precisamente por eso es un círculo víctima víctima víctima

240
00:24:49,360 --> 00:24:56,520
víctima y la película en eso es muy bello el lenguaje de verdad es vuelvan a ver o vamos a

241
00:24:56,520 --> 00:25:03,520
verla por primera vez tengan atención en ese lenguaje que es cómo entramos todos en ese camino

242
00:25:03,520 --> 00:25:11,400
de buscar lo que se nos quedó roto lo que se nos quedó vacío pero eso lo buscas y está me voy

243
00:25:11,400 --> 00:25:16,880
a traer a decir que es algo que te ayuda mucho pero necesitas herramientas para hacer por su

244
00:25:16,880 --> 00:25:21,480
lo buscas porque es lo normal para ti o sea no estás consciente de que estás buscando la violencia

245
00:25:21,480 --> 00:25:26,240
pero es lo normal para mí entonces busco lo que conozco aunque sea súper desagradable así es la

246
00:25:26,240 --> 00:25:32,280
parte enferma mental que hay que ser que se sana yendo a terapia y dándote cuenta y diciendo como

247
00:25:32,280 --> 00:25:37,440
dice la película esto termina aquí aquí con nosotros además que importante es eso quién va a

248
00:25:37,440 --> 00:25:44,240
romper esa cadena ahora mi mamá me enseñó nos que la abuela yo sí vengo de una familia de por

249
00:25:44,240 --> 00:25:52,400
ejemplo esta esta distorsión del amor de todo lo que hace alguien es porque te quiere si te

250
00:25:52,400 --> 00:25:56,520
grites porque te quiere comparte contigo si te peguen es porque te quiere se llama la atención

251
00:25:56,520 --> 00:26:02,600
violenta te quiere te adora porque te quiero la famosa frase te quiere a su modo a su modo

252
00:26:02,600 --> 00:26:10,360
pero es amor cuando yo también vengo de una experiencia de padre adicto al alcohol y recuerdo

253
00:26:10,360 --> 00:26:17,560
muchas veces una frase de mi madre que era como las quiere pero a su manera yo cuando empecé a

254
00:26:17,560 --> 00:26:22,840
estudiar terapia y hacer mi proceso si sé que mi padre me quería sin duda alguna pero es un amor

255
00:26:22,840 --> 00:26:29,120
distorsionado eso la película nos lo deja súper claro es un amor enfermo tienes amor es un amor

256
00:26:29,120 --> 00:26:34,800
es un amor enfermo es un amor enfermo y habría que cuestionar si realmente es amor pero bueno

257
00:26:34,800 --> 00:26:40,400
a lo que nosotros le llamamos amor es que normalmente el amor no podría el amor y enfermo no

258
00:26:40,400 --> 00:26:44,880
podrían estar en la misma frase pero el amor romántico que conocemos si puede ser enfermo

259
00:26:44,880 --> 00:26:50,960
volvemos después de una pausa para seguir comentando conecta y construye a través de

260
00:26:50,960 --> 00:26:57,040
nuestra conversación a través de nuestra conversación a través de nuestra regresamos con marco antonio

261
00:26:57,040 --> 00:27:04,680
regil en fórmula anímate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y

262
00:27:04,680 --> 00:27:10,120
continuamos amigos aquí en grupo fórmula les quiero recordar que las 11 de la mañana la gente

263
00:27:10,120 --> 00:27:16,120
estamos en ciudad de méxico 11 de la mañana va a sonar una prueba de alarma sísmica en nuestros

264
00:27:16,120 --> 00:27:22,440
teléfonos celulares protección civil va a ser una prueba de alerta sísmica pero no es no es un

265
00:27:22,440 --> 00:27:27,240
temblor me explico para que estemos tranquilos a las 11 de la mañana va a sonar en ciudad de

266
00:27:27,240 --> 00:27:32,200
méxico bueno bien vamos al confesionario dice qué papel juega el silencio en un círculo de

267
00:27:32,200 --> 00:27:37,920
violencia en nuestro grupo privado de telegram de socios y socias el 50% dice que es cómplice del

268
00:27:37,920 --> 00:27:45,640
abuso el silencio es cómplice del abuso el 31% dice impide la ayuda y el 19% refuerza el miedo

269
00:27:45,640 --> 00:27:52,960
hemos estado hablando con elena carrillo y leticia santín terapeutas cinéfilas consteladoras bueno

270
00:27:52,960 --> 00:27:58,440
una de ellas consteladora las dos terapeutas gestalt sobre esta película de romper el círculo o

271
00:27:58,440 --> 00:28:03,720
irénseos el título en inglés de la película ya hablamos antes darnos a mensajes de que lo que

272
00:28:03,720 --> 00:28:11,280
se muestra en esta película es amor romántico es amor romántico enfermo enfermos porque la

273
00:28:11,280 --> 00:28:17,840
porque el amor amor amor no el amor romántico no puede ser enfermo o es amor o es enfermo pero

274
00:28:17,840 --> 00:28:24,280
el amor romántico de las canciones de jose jose el idealizado el idilizado por supuesto que es así

275
00:28:24,280 --> 00:28:31,440
no eres mía no eres de nadie más no puedo vivir sin ti tienes que rasgate así las entrayas y me

276
00:28:31,440 --> 00:28:37,080
dejas ahora no seré capaz de vivir me encadenaste a tu a como dice tu palo me encandaste a tu falda

277
00:28:37,080 --> 00:28:44,120
sólo la ensignaste a mi alma depender de ti y esa es el amor romántico exactamente en terapia pues

278
00:28:44,120 --> 00:28:50,520
no bueno si existe un amor romántico porque hay una parte que hay que decirla en términos

279
00:28:50,520 --> 00:28:58,400
sistémicos familiares este y quién no ha tenido por lo menos en mi caso bueno este el amor romántico

280
00:28:58,400 --> 00:29:07,360
es algo pasional es hay una estela troya dice es un huevo de dos yemas no estás tan unido tan

281
00:29:07,360 --> 00:29:13,320
fusionado si existe cuando empiezas una relación estás en la fusión absoluta estás en el huevo de

282
00:29:13,320 --> 00:29:21,080
dos yemas pero es temporal y te acabas en un montón y no yo ya no juego en el enamoramiento ya me rompí

283
00:29:21,080 --> 00:29:30,680
en un dado de oxitocina y es necesario la película es necesaria la oxitocina para poder juntar con

284
00:29:30,680 --> 00:29:36,560
el otro pero si lo vives sabiendo lo que es y no te pierdes en él claro puedes pasar a la siguiente

285
00:29:36,560 --> 00:29:44,440
etapa de un amor más maduro más concertado más negociado y que no te pierdes en la violencia en

286
00:29:44,440 --> 00:29:51,040
la segunda etapa de la violencia hay concertación hay negociación porque los dos están en un juego

287
00:29:51,040 --> 00:29:58,480
de violencia vienen ambos generalmente claro en generalmente ambos vienen de contextos familiares

288
00:29:58,480 --> 00:30:06,040
violentos incluso tanto el protagonista médico como ella vienen de aspectos violentos cierto

289
00:30:06,040 --> 00:30:12,960
como también el primer amor de ella entonces están tocando tú decías hace rato de verdad siempre

290
00:30:12,960 --> 00:30:18,240
se junta una familia un alguien de familia voluente con otros sí en muchos sentidos y se busca y

291
00:30:18,240 --> 00:30:25,080
repetimos en vez de reparar repetimos el patrón pero se puede se puede cambiar se puede ir

292
00:30:25,080 --> 00:30:31,240
modificando y el paso número uno es darte cuenta claro sol y generalmente se dan cuenta cuando hay

293
00:30:31,240 --> 00:30:37,280
hijos y que tienen miedo a que se repita ese círculo y cuando hay también apoyos externos

294
00:30:37,280 --> 00:30:43,400
por ejemplo a ella el apoyo ex ex novio del famoso vagabundo pero que se convierte en un

295
00:30:43,400 --> 00:30:51,520
gran restaurantero es el primer apoyo ex que ella tiene porque cuando ella llega a este

296
00:30:51,520 --> 00:30:56,720
restaurante con una marca aquí de sangre y que lo que lojo morado algo así estamos contando

297
00:30:56,720 --> 00:31:04,680
para la gente se refleja en cuales son las violencias no las vemos pero son nítidas

298
00:31:04,680 --> 00:31:10,960
cosas la psicológica y otra cosa es la física y él le dice aguas déjalo entonces si existen

299
00:31:10,960 --> 00:31:18,400
muchas voces y tas externas que te están diciendo que hay focos rojos pero la persona que está metida

300
00:31:18,400 --> 00:31:22,960
en ese enamoramiento aunque haya violencia lo va a defender no se quiere dar cuenta y va a defender

301
00:31:22,960 --> 00:31:28,480
eso lo defiende así es él así es él yo tengo una amiga que recientemente empezó a salir con alguien

302
00:31:28,480 --> 00:31:34,480
que tiene como ese patrón y me dice lo clásico es que ya cambió es que él ya me dijo que ya

303
00:31:34,480 --> 00:31:40,600
cambió es que él no es así es muy celoso me dice muy celoso pero pero ya no ya es precisamente

304
00:31:40,600 --> 00:31:47,440
sería bueno que sepa que así se arma el círculo o sea el círculo se arma primero con esta tensión

305
00:31:47,440 --> 00:31:55,320
de la que hablabas en una relación violenta se genera esa tensión cuando creo que cuando dices

306
00:31:55,320 --> 00:32:02,680
marco no lo vemos más bien es como esa ceguera la neurosis para mí es como terapeuta es como estar

307
00:32:02,680 --> 00:32:07,640
dentro de un tambo alguna vez se han metido en un tambo y han dado vueltas y vueltas en ese tambo

308
00:32:07,640 --> 00:32:12,360
cuando queremos mirar hacia afuera todo está distorsionado todo no tiene el enamoramiento

309
00:32:12,360 --> 00:32:17,880
es así te metes dentro del tambo y vas y no ves o sea no es tanto que quede claro que la víctima

310
00:32:17,880 --> 00:32:25,040
de violencia no es que no quiera salvarse a sí misma es que no tiene dónde pararse está en esto

311
00:32:25,040 --> 00:32:31,240
como si tuviera tomado una ola y piensa que es normal y la tensión se convierte en algo como

312
00:32:31,240 --> 00:32:40,600
el vitalizador en la relación y luego hay que estar muy conscientes todas las que hemos pasado

313
00:32:40,600 --> 00:32:47,480
por ahí o quien esté ahora viviendo una situación así que después de eso viene toda esta parte el

314
00:32:47,480 --> 00:32:53,320
perdón el arrepentimiento el te juro el nunca más vuelve a suceder fue porque te esto que decía hace

315
00:32:53,320 --> 00:32:58,720
un momento porque te quiero porque nos que y después los estallidos de violencia y física

316
00:32:58,720 --> 00:33:04,600
o los estallidos de violencia económica retiro de dinero no ves a nadie pero siempre siempre

317
00:33:04,600 --> 00:33:09,440
es un momento en que se repienten dentro del ciclo de la violencia siempre es atención el segundo

318
00:33:09,440 --> 00:33:15,920
va a ser ya la manifestación de la agresión física y luego viene el arrepentimiento no no

319
00:33:15,920 --> 00:33:21,840
pues viene una etapa que se llama reconciliación de la reconciliación te voy a decir por qué porque

320
00:33:21,840 --> 00:33:26,600
ella llega un momento en que va a tratar de reconciliarse y no voy a decir la película

321
00:33:26,600 --> 00:33:33,880
para que la vaya ya no digamos eso por favor si se reconcilia y acepta incluso casarse con él ese

322
00:33:33,880 --> 00:33:41,680
es donde está el parte agua del tercer la tercera parte del ciclo entonces este él le dice no porque

323
00:33:41,680 --> 00:33:47,880
ella se siente en la lealtad familiar muy bien acogida por la familia de él porque porque su

324
00:33:47,880 --> 00:33:56,240
la hermana de él y su cuñado está absolutamente cobijada y y por otro lado cuando hay recuerdos de

325
00:33:56,240 --> 00:34:02,360
su familia de origen dice claro ahí hay una lealtad o sea no es que lo piense como tal pero

326
00:34:02,360 --> 00:34:07,600
esto tiene que ser así para seguir perteneciendo de esta manera a la vida y a la familia y a los

327
00:34:07,600 --> 00:34:14,160
círculos familiares a los que ella está encontrando entonces hablamos de lealtades que son invisibles

328
00:34:14,160 --> 00:34:18,880
pero que aquí están muy claras en la película el paso número uno siempre para para salir de un

329
00:34:18,880 --> 00:34:24,040
problema es reconocer que el problema existe es darte cuenta si no te si no sabes que no sabes

330
00:34:24,040 --> 00:34:29,920
ahí está el problema entonces tienes que saber por lo menos saber que no sabes o sea sé que estoy

331
00:34:29,920 --> 00:34:34,040
metido en algo que no sé cómo manejar exacto así que no sé pero tengo que reconocer que tengo

332
00:34:34,040 --> 00:34:41,520
un problema y el personaje principal en la película cuando ponemos atención ese me tengo que dar

333
00:34:41,520 --> 00:34:48,080
cuenta no siempre es a nivel intelectual o de raciocinio es una incomodidad corporal también

334
00:34:48,080 --> 00:34:55,880
es igual que se hace como si te quiero muchísimo eso nos peleamos nos amamos y cuando no estás yo

335
00:34:55,880 --> 00:35:05,800
siento hoyo en el estómago incomodidad física me muevo muchísimo no puedo estar quieta o quieto

336
00:35:05,800 --> 00:35:10,680
porque hay víctimas de violencia de ambos entonces también es como importante que escuchemos eso la

337
00:35:10,680 --> 00:35:17,440
película como por ejemplo los las manos de ella llenas de anillos es una simbolización precisamente

338
00:35:17,440 --> 00:35:22,360
de la repetición constante de un círculo pero también de la búsqueda constante de un compromiso

339
00:35:22,360 --> 00:35:26,220
profundo y ahí es donde hay que aprender a escuchar a tu cuerpo porque puede estar sintiéndole

340
00:35:26,220 --> 00:35:32,040
incomodidad pero luego lo racionalizas es que es buen hombre buena mujer pues este es que es buena

341
00:35:32,040 --> 00:35:37,120
persona es que me quiere es que estaba enojado es que estaba cansado es que yo también lo provoque

342
00:35:37,120 --> 00:35:42,280
es que es que es que es como víctimas de violencia tenemos que decir me estoy sintiendo no es que

343
00:35:42,280 --> 00:35:49,200
tenga si incómoda incómoda pues es un es un formular que ella busca muchas veces al ex novio

344
00:35:49,200 --> 00:35:54,280
con esa incomodidad para para por lo menos confrontar si sí lo que está sintiendo es verdad o no para

345
00:35:54,280 --> 00:36:00,720
que alguien externo por eso te digo que una de las formas de salir del círculo de violencia es

346
00:36:00,720 --> 00:36:06,520
cuando alguien externo una voz externa te está diciendo de tus malestares físicos que bien dices

347
00:36:06,520 --> 00:36:16,040
elena que está pasando allí no solamente la parte en la que se le refleja a ella si el que donde estoy

348
00:36:16,040 --> 00:36:21,240
mal pero tengo que seguir aquí pues ese círculo de la violencia del que están hablando de acuerdo

349
00:36:21,240 --> 00:36:28,120
a la bbc es un concepto desarrollado por la psicóloga norteamericana leonor walker dice de

350
00:36:28,120 --> 00:36:32,400
acuerdo walker existen las tres fases que estaban ustedes este mencionando en este ciclo ascendente

351
00:36:32,400 --> 00:36:39,160
en cada una de ellas el agresor se esfuerza por controlar y aislar aún más a su víctima ahí está

352
00:36:39,160 --> 00:36:46,040
aislar y controlar aún más a su víctima y obviamente usa su carisma su encanto pueden

353
00:36:46,040 --> 00:36:53,280
usar el dinero pueden usar las relaciones sociales y yo no quiero que se nos vaya algo bueno que para

354
00:36:53,280 --> 00:37:00,000
mí es como significativo que es la película es muy milenian eso también hay que tenerlo como mucho

355
00:37:00,000 --> 00:37:06,120
en cuenta los actores incluso la autora de la novela haciendo en un poco caso la clasificación

356
00:37:06,120 --> 00:37:13,520
de los milenian entra colín juber entre 142 años más o menos creo es una mujer joven y a qué voy

357
00:37:13,520 --> 00:37:18,840
con esta referencia de los milenian es que si echamos un poquito para atrás y vemos y recordamos

358
00:37:18,840 --> 00:37:27,360
otras novelas como crepúsculo como las sombras de grey quienes en hacer quienes se han acercado a

359
00:37:27,360 --> 00:37:34,120
la novela está para los es es bestseller tiene no sé cuántos millones de libros de millones de

360
00:37:34,120 --> 00:37:39,840
dólares vendidos y la el libro ahora la película va para recordar más de 50 millones de dólares

361
00:37:39,840 --> 00:37:47,160
lleva muchos años ya en los bestsellers de eeuu desde 2016 en base en base en ese libro está hecha

362
00:37:47,160 --> 00:37:54,120
la película es una narración erótica si tiene tiene su parte sobre todo el principio como de

363
00:37:54,120 --> 00:38:02,280
softcore medio pornito es un poquito no es siente la verdad es que lleno de flores no como es que

364
00:38:02,280 --> 00:38:07,000
chonda la película tiene esa tensión pero por ejemplo te digo un poco creo que ya no es por

365
00:38:07,000 --> 00:38:11,880
león nada con hablar de las sombras de grey y demás no no no pero si recuerdan era esta misma

366
00:38:11,880 --> 00:38:16,680
historia frente a alguien que tiene serios problemas a nivel de patología pero es muy

367
00:38:16,680 --> 00:38:21,000
guapo y tiene mucho dinero no y es encantador las cosas que parece que dices voy a morir de

368
00:38:21,000 --> 00:38:31,520
amor aquí claro claro flores viajes a la casa que tiene claro ya verán la casa etcétera entonces

369
00:38:31,520 --> 00:38:36,480
creo que es importante también que notemos esta parte de la cultura que ahora estamos viviendo

370
00:38:36,480 --> 00:38:40,960
pero son las tres fases que decías la primera es la fase de acumulación o de construcción de tensión

371
00:38:40,960 --> 00:38:46,400
que es la que hacen a mi mamá le pasó mi mamá conoció a mi papá en acapulco mi mamá tenía dos

372
00:38:46,400 --> 00:38:51,240
hijos se va a capulco se queda en un hotel en acapulco el dueño del hotel era mi papá en el

373
00:38:51,240 --> 00:38:56,640
bello puerto de el bello puerto de acapulco en la en la vieja caleta tenía un penthouse y él vivía

374
00:38:56,640 --> 00:39:03,760
arriba su pen su penthouse entonces él llega la conoce pues el cuate imagínate coronel retirado

375
00:39:03,760 --> 00:39:11,160
del ejército este hombre inteligente tocaba el órgano hacia poesía este era inteligente hablaba

376
00:39:11,160 --> 00:39:15,920
de cosas súper interesantes le dice que él puede ser así de la noche a la mañana que la magia del

377
00:39:15,920 --> 00:39:21,960
amor puede ser el padre para mis hermanos y se va mi mamá y le ponía serenatas le ponía mariachi

378
00:39:21,960 --> 00:39:27,400
por teléfono y la si le hace toda la congiza muerta de amor ese ese nombre dice ella ella me

379
00:39:27,400 --> 00:39:32,120
decía que no se enamoró más bien que sintió que era una que era conveniente dijo cómo voy a negarle

380
00:39:32,120 --> 00:39:38,000
a tus hermanos tener un buen padre y yo rehacer mi vida entonces más y es un buen hombre de

381
00:39:38,000 --> 00:39:42,680
conveniencia y ella lo vio como algo conveniente puedo rehacer mi vida este es un buen hombre

382
00:39:42,680 --> 00:39:48,640
si es se acaban mis problemas y ya aquí la hice perfecto pobrecita no sabía la que no sabía la

383
00:39:48,640 --> 00:39:52,920
que se está metiendo pero el hombre conquistador el hombre el hombre con que hay que tener cuidado

384
00:39:52,920 --> 00:39:58,880
con este este arquetipo de hombre poderoso conquistador que de la noche a la mañana se

385
00:39:58,880 --> 00:40:05,160
enamora de ti si eres lo máximo ya lo dejo además te dice que lo estás rescatando que cómo lograste

386
00:40:05,160 --> 00:40:11,560
este despertar eso exactamente no he sentido por ninguna mujer claro él estaba con muchas mujeres

387
00:40:11,560 --> 00:40:17,880
y de repente tú lograste entonces y me siento vulnerable contigo me siento vulnerable contigo

388
00:40:17,880 --> 00:40:22,960
qué más hecho me embrujaste me embrujaste claro es un discurso muy recurrente de la

389
00:40:22,960 --> 00:40:29,000
es muy recurrente y luego bien los golpes y luego el control los golpes la violencia física la

390
00:40:29,000 --> 00:40:35,280
violencia económica el control no salgas no te pongas y hay que decirles a todas y todos cómo

391
00:40:35,280 --> 00:40:40,560
salimos del círculo de violencia tú lo decías del si hablabas del silencio y de o del secreto

392
00:40:40,560 --> 00:40:47,320
a voces hablando o sea se dice muy fácil decir la palabra hablando pero ella cuando le dice

393
00:40:47,320 --> 00:40:55,680
exactamente cómo es ha sido la violencia y se lo remarca está hablando está dejando de que

394
00:40:55,680 --> 00:41:02,840
existe el secreto entre tú y yo ya no hay secreto y te voy a dejar por esto porque y entonces hablar

395
00:41:02,840 --> 00:41:08,360
esto es muy importante y hay que decírselo a todas las mujeres y hombres porque también pueden ser

396
00:41:08,360 --> 00:41:15,200
víctimas de violencia si hay que hablar porque una de las grandes cosas que genera la violencia es

397
00:41:15,200 --> 00:41:21,200
el silencio el exigir al otro que no diga absolutamente nada es que la violencia tiene

398
00:41:21,200 --> 00:41:27,880
una característica que es seducir la violencia no seduce en qué sentido en que la violencia

399
00:41:27,880 --> 00:41:34,600
permite dos experiencias en el ser humano una es ser violento te permite distanciarte del dolor

400
00:41:34,600 --> 00:41:39,880
claro cuando uno ejerce violencia no es sólo es porque estás loco y no te puedes autocontrolar

401
00:41:39,880 --> 00:41:49,560
sino la violencia cuando yo te pego o te agredo minimizo mi dolor entonces eso me seduce eso me

402
00:41:49,560 --> 00:41:58,560
anima y la otra parte es que mato muero a lo que estoy necesitando entonces somos violentos porque

403
00:41:58,560 --> 00:42:06,200
nos acercamos a esa parte y la otra también es como recordar que hoy tenemos un deseo por la

404
00:42:06,200 --> 00:42:13,520
violencia muy comercial muy fascinante hablábamos un poco platicando antes de entrar al aire pero

405
00:42:13,520 --> 00:42:19,440
esta parte en donde hoy nos encanta ver películas y nos encanta ver series y mientras más violenta

406
00:42:19,440 --> 00:42:25,320
y mientras más contenido tenga acerca de esto más categorizamos la serie como buenísima sí sí sí

407
00:42:25,320 --> 00:42:29,880
exactamente si no ya que aquí varias personas en el canal de youtube están preguntando oye por qué

408
00:42:29,880 --> 00:42:34,640
será dice por ejemplo cecilio sano me da curiosidad porque el sadomasoquismo es atractivo sexualmente

409
00:42:34,640 --> 00:42:39,320
si no no habría tantas ventas de esa peli no me imagino que se refiere a la de claro a la de la

410
00:42:39,320 --> 00:42:43,800
50 y otras tantas claro pero mencionan no es la película que se llama nueve semanas y media por

411
00:42:43,800 --> 00:42:51,400
supuesto no y que rurker y kim basi también había violencia en esa película de óscar esta no creo y

412
00:42:51,400 --> 00:42:58,480
me voy a traer pero no esperen que esté nominada no ni como guión y nada no creo nada no ahora sí

413
00:42:58,480 --> 00:43:03,400
que depende del jurado pero no se ha sacado de manera personal y bueno y yo contigo porque la

414
00:43:03,400 --> 00:43:09,520
verdad es que hay muchas mejores nueve semanas y media es siete veces mejor para y yo creo que se

415
00:43:09,520 --> 00:43:14,720
rompe el sí perdón si no es que ya nos vamos a despedir a telefórmula vamos a seguir en radio

416
00:43:14,720 --> 00:43:19,640
fórmula después de una pequeña pausa pero aquí lo que nos llevamos como lección final es hay que

417
00:43:19,640 --> 00:43:25,800
romper el círculo rompiendo el silencio y no normalizar ir a terapia pedir ayuda hablarlo

418
00:43:25,800 --> 00:43:32,080
decirlo así se puede salir de ahí sí pero hay que tener el valor y una vez que sales hay un

419
00:43:32,080 --> 00:43:36,840
largo camino que recorrer y hay que tener la voluntad para llegar hasta allá claro nos despedimos

420
00:43:36,840 --> 00:43:40,760
de tele fórmulas quedan con maxin good side en radio fórmula seguimos después de una pequeña

421
00:43:40,760 --> 00:43:53,900
pausa alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula síguela conversación con marco

422
00:43:53,900 --> 00:43:58,960
antonio regil en fórmula recuerden están en ciudad de méxico están oyendo sonar la alarma

423
00:43:58,960 --> 00:44:03,440
sísmica en sus teléfonos es una prueba es una prueba nada más no se me asusten no se me asusten

424
00:44:03,440 --> 00:44:09,000
oigan estamos aquí con preguntas del público hay muchas preguntas del público vamos a tratar de

425
00:44:09,000 --> 00:44:15,720
en este segmento dar respuesta algunas por ejemplo midori chuni nos dice cómo podemos dejar de

426
00:44:15,720 --> 00:44:22,200
normalizar la violencia hacia los niños en la crianza cómo podemos dejar de normalizar la

427
00:44:22,200 --> 00:44:28,240
violencia hacia los niños en la crianza bueno yo creo que una parte fundamental claro cada caso

428
00:44:28,240 --> 00:44:33,800
es distinto pero una parte fundamental es precisamente darles herramientas de manejo

429
00:44:33,800 --> 00:44:40,480
de conflictos expresión de emociones y que hablen poder hablar con ellos claro de acuerdo

430
00:44:40,480 --> 00:44:47,560
la edad que vayan teniendo pero es muy importante como darles una una tranquilidad de poder

431
00:44:47,560 --> 00:44:53,960
conversar sobre lo que les pasa abrirles un espacio siempre de conversación ahora sí que abriendo la

432
00:44:53,960 --> 00:44:59,600
conversación con los niños exactamente exactamente si dice ale huerta cómo generar empatía en una

433
00:44:59,600 --> 00:45:05,160
persona que violenta animales o personas y está bien delicado porque cuando empieza con animales

434
00:45:05,160 --> 00:45:10,640
el siguiente paso son los seres humanos entonces por eso es tan importante legislar la protección

435
00:45:10,640 --> 00:45:17,240
hacia los animales pero como es alguien que ya es violento ya es violento con animales con seres

436
00:45:17,240 --> 00:45:22,760
humanos como una de las pautas puede ser como lo está tratando si lo está dejando sin comer si

437
00:45:22,760 --> 00:45:28,760
donde lo está dejando entonces o sea ya no es un niño hablo aquí de personas y de personas yo

438
00:45:28,760 --> 00:45:33,160
creo que aquí además hay un tema como que es lo que mencionabas por ejemplo hace un momento

439
00:45:33,160 --> 00:45:40,280
pero si vamos generar empatía con alguien que es violento es una cuestión casi imposible si la

440
00:45:40,280 --> 00:45:47,000
persona violenta el agresor no está en tratamiento entonces a ver a mí me gustaría añadir algo muy

441
00:45:47,000 --> 00:45:52,200
interesante desde la visión desde constelaciones familiares si tenemos que tener una visión mucho

442
00:45:52,200 --> 00:45:59,080
más holística del bien y del mal entre comillas que quiere decir si alguien llega conmigo para

443
00:45:59,080 --> 00:46:07,000
constelar un abuso una violencia de su pareja de su padre etcétera etcétera yo si me alío nada más

444
00:46:07,000 --> 00:46:16,280
a la víctima ella se va a enojar si es lo que estoy diciendo porque si no veo también y lo voy

445
00:46:16,280 --> 00:46:24,680
a decir así poco en mi corazón al violento porque es parte de su de su de su de su diada de la

446
00:46:24,680 --> 00:46:29,160
relación que separar o sea eso es obvio tienes que alejarte de la persona violenta una cosa ya

447
00:46:29,160 --> 00:46:34,080
verla con compasión ya es otro tema claro pero pero si tú tienes a un paciente que ha vivido y

448
00:46:34,080 --> 00:46:41,060
está viviendo violencia tú no puedes ir en contra de la del victimario totalmente porque

449
00:46:41,060 --> 00:46:47,240
porque ese victimario por algo está allí ella o él están allí en ese círculo de violencia y esto

450
00:46:47,240 --> 00:46:53,560
es una es un tema muy muy amplio pero lo que hay que es poner a las dos las dos personas en tu

451
00:46:53,560 --> 00:47:00,800
corazón porque algo las atrae a mantenerse en ese círculo de violencia y entonces tenemos que

452
00:47:00,800 --> 00:47:08,920
entender la parte no solamente de la persona los eventos sino la complejidad que hay en ese momento

453
00:47:08,920 --> 00:47:14,840
que los está llevando a estar en ese contacto de círculo de la violencia pero tienes que separarlos

454
00:47:14,840 --> 00:47:18,200
o sea la persona que está viviendo violencia tiene que separarse y luego es el proceso de

455
00:47:18,200 --> 00:47:24,320
perdonar y de la compasión y todo el tema pero tienes que separar si pero es que terminar con

456
00:47:24,320 --> 00:47:32,360
esa y es alguien de su familia no va o sea tiene que entender que la gente que le hizo una este una

457
00:47:32,360 --> 00:47:38,900
fechoría es aunque sea su padre primo tío lo que sea es pero es más es miembro del sistema no lo

458
00:47:38,900 --> 00:47:46,240
puede excluir sí pero puede poner un límite decir hasta aquí claro tienes que salirte de la violencia

459
00:47:46,240 --> 00:47:52,240
vamos a hacer una pausita y vamos a continuar porque más preguntas de del público aquí se les deja

460
00:47:52,240 --> 00:47:56,040
esta pregunta para el siguiente segmento José se va se va se bastián en youtube nos dice qué

461
00:47:56,040 --> 00:48:02,520
sucede cuando el victimario realmente toma conciencia de su violencia hacia sus víctimas y no quiere

462
00:48:02,520 --> 00:48:09,480
seguir así pero lo sigue haciendo o sea el victimario o sea la persona que está siendo violenta se da

463
00:48:09,480 --> 00:48:17,800
cuenta y no quiere seguir así pero lo sigue haciendo ahí está el tema por eso digo que estamos no no

464
00:48:17,800 --> 00:48:24,680
tenemos para la pausita que tienes que sepa es que tienes que separarte porque confiar en que no ya

465
00:48:24,680 --> 00:48:43,760
no lo voy a hacer como en la película no funciona pausita y volvemos bueno y estamos hablando de la

466
00:48:43,760 --> 00:48:49,600
película rompiendo el círculo o irén su edad en el título en inglés está con nosotros el ena

467
00:48:49,600 --> 00:48:56,200
carrillo terapeuta y cinefila también leticia santín terapeuta de parejas y se suma la conversación

468
00:48:56,200 --> 00:49:02,280
claudia alcaraz nuestra productora reina que ya también viste el que ya viste la película la

469
00:49:02,280 --> 00:49:07,560
vi la semana pasada ante pasada mis hijas me llevaron para que la vieras me llevaron para

470
00:49:07,560 --> 00:49:14,160
que la viera y acabamos las tres llorando llorando mucho me estaba diciendo claudia que que ya he

471
00:49:14,160 --> 00:49:18,560
notado por a través de sus hijas que son obviamente otra generación que no todas las generaciones

472
00:49:18,560 --> 00:49:23,800
están leyendo la película igual no que nuestra generación es una cosa tus hijas la ve de otra

473
00:49:23,800 --> 00:49:29,920
manera hay generaciones que están diciendo que por ejemplo estaba leyendo bueno por ahí también

474
00:49:29,920 --> 00:49:38,080
me dijo mi blanquita que escuchó que las mujeres de mi generación hacia arriba yo tengo 54 años la

475
00:49:38,080 --> 00:49:45,080
idea general que ellas tienen es que la protagonista tuvo que haber perdonado al marido violentador

476
00:49:45,080 --> 00:49:49,800
porque no se quedó con él porque no se quedó con él yo si lo hubiera perdonado eso dicen ellas no

477
00:49:49,800 --> 00:49:56,040
es mi idea pero es la idea es el decir pues será es el papá de tu hija pobre hija la vas a dejar

478
00:49:56,040 --> 00:50:01,360
sin por eso se quedan quédate a su lado él ya está arrepentido darle una oportunidad más en

479
00:50:01,360 --> 00:50:06,720
una vez él cambia y sin embargo al quitarlo le estás quitando a tu hija la oportunidad de

480
00:50:06,720 --> 00:50:12,080
tener un padre ahí vienen las culpas otra vez estás quitando un padre como el círculo de la

481
00:50:12,080 --> 00:50:19,200
violencia como la vergüenza como voy a voy a hacer la mala del cuento cuando en realidad lo que le

482
00:50:19,200 --> 00:50:25,760
estás haciendo a tu hija es un favor al estarle quitando un patrón de violencia de su vida yo

483
00:50:25,760 --> 00:50:32,400
creo que es más que es hacerle más daño a un hijo una hija quedarte con la persona violenta o irte

484
00:50:32,400 --> 00:50:41,440
irte pues irte obviamente la haces más años y te que corren y además es como importante volvemos

485
00:50:41,440 --> 00:50:48,960
a esto esa es otra distorsión del amor pensar que tener papá mamá y la familia tradicional va a dar

486
00:50:48,960 --> 00:50:55,440
fortaleza de identidad o de salud mental a la persona y no a veces yo como les digo a veces

487
00:50:55,440 --> 00:51:00,440
en mis cursos les digo gana terapia viene el que se fue el papá el que se quedó el papá o la mamá

488
00:51:00,440 --> 00:51:05,440
el que se murió el que no se murió es decir es un proceso entonces pero si nuestra generación y

489
00:51:05,440 --> 00:51:14,760
me uno un poco a ese bloque de los boomers no me uno un poco estoy en los baby boomers o generación

490
00:51:14,760 --> 00:51:24,640
x que es precisamente esta idea de es mejor tener una familia aunque sea rota o disfuncional

491
00:51:24,640 --> 00:51:29,680
a cualquier precio y aunque haya violencia exacto porque creemos que que hacemos mucho

492
00:51:29,680 --> 00:51:33,280
mucho más aún es no divorciarte aunque haya violencia familiar no le quites el papá a tus

493
00:51:33,280 --> 00:51:37,720
hijos no te divorcies porque es importante es aprendido eso es porque lo que las abuelas nos

494
00:51:37,720 --> 00:51:43,520
decían que te aguanta tú serás la como decían tú eres la iglesia aunque él tenga otras capillas

495
00:51:43,520 --> 00:51:51,000
la basílica aunque haya capillitas y las generaciones más jóvenes también están diciendo hoy está

496
00:51:51,000 --> 00:51:56,120
guapísimo cómo lo dejó yo si me hubiera quedado mejor me aguantaba con tal de tener un hombre así

497
00:51:56,120 --> 00:52:02,880
de guapo y de mejor me aguantaba y hacía como que no pasaba nada es completamente la visión opuesta

498
00:52:02,880 --> 00:52:09,760
en las generaciones más jóvenes pues yo pienso que estas generaciones jóvenes a veces por esta

499
00:52:09,760 --> 00:52:16,040
a ratos una vida muy individualista muy muy de soledad dicen más vale bueno por conocido que

500
00:52:16,040 --> 00:52:22,960
que malo por conocer y si es muy guapo pues mejor todavía porque es una aceptación social porque

501
00:52:22,960 --> 00:52:30,120
acuérdate que son como la adolescencia se ha ido aumentando en edad y entonces mejor pertenezco

502
00:52:30,120 --> 00:52:38,840
a entonces tengo el guapo que presumimos y nos vamos de fiesta y estoy muy de moda claro claro

503
00:52:38,840 --> 00:52:44,880
puede ser ahora el tema de cuando el hombre la ve perdida dice no perdón así pasa en la película

504
00:52:44,880 --> 00:52:51,400
y pasa en la vida real no perdón yo voy a cambiar voy a trabajar en mí voy a la terapia los hombres

505
00:52:51,400 --> 00:52:59,560
realmente pueden cambiar sí yo creo que sí lo que cambiamos no puede cambiar sí a la pregunta

506
00:52:59,560 --> 00:53:06,840
que es como sabes hace un momento no como aquí lo que es a esta pregunta que hacía de la audiencia

507
00:53:06,840 --> 00:53:11,560
que qué pasa con alguien que se ha dado cuenta que es violento que es un agresor pero no puede

508
00:53:11,560 --> 00:53:16,920
dejar de hacerlo ahí en mi experiencia como terapeuta es el aguar nes no es suficiente

509
00:53:16,920 --> 00:53:21,920
o sea dar dar cuenta no puede estar 10 años en terapia diciendo ya me di cuenta ya me di cuenta

510
00:53:21,920 --> 00:53:29,000
aquí el punto es lo que decías justo hace rato y luego ponerte en el camino de hacer

511
00:53:29,000 --> 00:53:38,040
todo el proceso para poder remontar eso ahora roto quedas sin duda alguna siendo agresor y siendo

512
00:53:38,040 --> 00:53:44,840
víctima pero creo que algo que es de verdad valioso en la experiencia incluso de la resiliencia o del

513
00:53:44,840 --> 00:53:53,040
perdón es darnos cuenta que todos estamos heridos o quebrados por rotos y podemos restaurarnos entonces

514
00:53:53,040 --> 00:54:01,840
yo sí creo con sus matices porque un agresor puede llegar a presentar patologías muy serias

515
00:54:01,840 --> 00:54:09,040
la psicopatía el narcisismo ya como y ahí se mezclan otras cosas que tienen que ver con una

516
00:54:09,040 --> 00:54:14,440
neuroquímica una atención clínica de otro tipo pero sí creo en la capacidad del ser humano de ser

517
00:54:14,440 --> 00:54:22,080
resiliente y poder restaurar una cosa tan fuerte como es la violencia pero pregunto si yo soy vamos

518
00:54:22,080 --> 00:54:26,640
a suponer que yo soy la persona violenta yo tendría que tomar si de verdad de verdad quiero cambiar yo

519
00:54:26,640 --> 00:54:32,560
tendría que tomar distancia o sea mi amor voy a cambiar voy a trabajar en mí pero en ese momento

520
00:54:32,560 --> 00:54:37,920
necesito alejarme de ti porque voy a pasar por un proceso para poder cambiar como el adicto

521
00:54:37,920 --> 00:54:42,600
como el adicto exactamente tendrías que si de verdad amas a tu familia y de verdad que

522
00:54:42,600 --> 00:54:46,760
quieres cambiar primero toma distancia porque sabemos que el cambio no va a ser en dos días

523
00:54:46,760 --> 00:54:52,000
así es de la noche a la mañana y que mientras sigas viviendo la misma dinámica te va a costar doble

524
00:54:52,000 --> 00:54:57,400
o triple es que saliste tienes que salir te rehabilitarte y a lo mejor reinsertarse en grupo

525
00:54:57,400 --> 00:55:03,640
poco a poco ahora también existen grupos y no sé si se puede hacer un comercial pero existe un

526
00:55:03,640 --> 00:55:09,280
grupo sema gentes que es importantísimo es una asociación civil que trabajan justamente la

527
00:55:09,280 --> 00:55:19,840
violencia de las masculinidades entonces tienen que estar tan más o menos 64 terapias en conjunto

528
00:55:19,840 --> 00:55:28,520
sesiones y tienen una metodología que es fabulosa para cendes y gentes gentes con gentes gentes

529
00:55:28,520 --> 00:55:34,000
gentes y terapia de trabajo en la violencia masculina bueno yo he tenido la oportunidad

530
00:55:34,000 --> 00:55:41,600
de estar que nos vengan a platicar como el teléfono este es interesantísimo porque hay

531
00:55:41,600 --> 00:55:48,400
muchas entradas de la para que miren la violencia tanto física material económica etcétera etcétera

532
00:55:48,400 --> 00:55:56,480
y entonces ahí tocan su vulnerabilidad y la fragilidad que en el fondo su miedo tenían que

533
00:55:56,480 --> 00:56:00,920
se defendían con la violencia si porque no vas a sanar diciendo no voy a ser violento a la fuerza

534
00:56:00,920 --> 00:56:07,160
sino es ir al origen así es de que te hizo violento que dolor tenías ser vulnerable y sanar y hay

535
00:56:07,160 --> 00:56:15,200
gente hay chicos jovencitos y hay señores grandes o sea está revuelto todo súper súper o sea a mí

536
00:56:15,200 --> 00:56:19,920
me emocionó muchísimo y yo les se los dije me están conmoviendo muchísimo porque creemos que

537
00:56:19,920 --> 00:56:26,640
no tienen sentimientos los hombres y si tienen sentimientos de fragilidad y de reconocimiento

538
00:56:26,640 --> 00:56:31,760
de la guarnes darse cuenta que es lo que estoy haciendo y hasta dónde estoy violentando la vida

539
00:56:31,760 --> 00:56:36,440
familiar precisamente el director de la película ahora que lo mencionas baldon y tiene un podcast

540
00:56:36,440 --> 00:56:45,520
que se llama ahora no pero digamos que en español es algo así como ser masculino lo buscamos lo pueden

541
00:56:45,520 --> 00:56:54,000
buscar y creo que lo ha dejado como de hacer hace poco tiempo pero precisamente es para hablar de

542
00:56:54,000 --> 00:57:02,920
estos temas acerca de cómo se expresan los hombres pero la película hace precisamente este recorrido

543
00:57:02,920 --> 00:57:09,360
para mí va por todo lo que llamamos en psicoterapia que están los tres demonios del crecimiento los

544
00:57:09,360 --> 00:57:15,280
asuntos inconclusos hay un montón de asuntos inconclusos que van a ver en la película los

545
00:57:15,280 --> 00:57:22,040
introyectos que es esto que trans culturalmente y transgeneracionalmente vamos dejando las experiencias

546
00:57:22,040 --> 00:57:28,280
obsoletas ya pues yo con lo que me lo que me quedo con la película obvio tengo mi sesgo no porque mi

547
00:57:28,280 --> 00:57:35,480
mamá dejó a mi papá mi mamá fue justamente esa mujer que dijo aquí termina no conmigo termina el

548
00:57:35,480 --> 00:57:40,880
círculo porque el papá de mi papá había sido violento con su mamá alcohólico y violento mi

549
00:57:40,880 --> 00:57:46,560
papá fue violento y alcohólico y dijo yo me voy a separar lo voy a dejar y a mí desde niño me

550
00:57:46,560 --> 00:57:52,280
dijo marco antonio tú no puedes serías tercera generación de alcohólico golpeador así que como

551
00:57:52,280 --> 00:57:56,560
mi hijito estoy seguro que tú quieres ser eso mi vida no obviamente a mí el dolor más grande era

552
00:57:56,560 --> 00:58:03,040
saber que a mi mamá la golpearon entonces yo tuve desde muy niño esa claridad de que yo no podía

553
00:58:03,040 --> 00:58:08,960
jugar con el alcohol y que yo tenía que domar mi carácter porque soy muy fuerte de carácter tanto

554
00:58:08,960 --> 00:58:15,880
por mi mamá como mi papá entonces justamente terminó rompimos el círculo de violencia igual

555
00:58:15,880 --> 00:58:20,440
que la igual que la película yo me quedo con ese mensaje lo que te escucho es que te diste cuenta

556
00:58:20,440 --> 00:58:26,160
del precio que significaría quedarte en ese círculo de violencia sí claro no y aparte y aparte fue un

557
00:58:26,160 --> 00:58:30,800
niño violento me gritaba yo gritaba cuántos años llevamos trabajando juntos claro como cuatro

558
00:58:30,800 --> 00:58:37,520
cuatro años más como te trata cuantas veces más escuchado gritar nunca nunca nunca y antes yo

559
00:58:37,520 --> 00:58:44,560
levantaba la voz todos los días se puede pero hay que trabajar con la película es que la violencia

560
00:58:44,560 --> 00:58:50,320
tiene una gran posibilidad de hacernos florecer esa paradoja del dolor y esas flores que están

561
00:58:50,320 --> 00:58:55,200
en la película nos vamos el era carrillo donde encontramos en redes sociales me encuentran como

562
00:58:55,200 --> 00:59:00,840
en instagram como arroba elena carrillo herrera y me encuentran en facebook como elena carrillo

563
00:59:00,840 --> 00:59:07,200
comunidad y también como tomas domini comunidad que es el instituto que yo dirijo donde damos

564
00:59:07,200 --> 00:59:15,440
clases leticia santín donde encontramos ya nos vamos en instagram en leticia santín 28 este

565
00:59:15,440 --> 00:59:21,000
justamente y bueno y por ahí creo que la claudia que le di a mi teléfono nos vamos a una pausita

566
00:59:21,000 --> 00:59:25,720
cuando regresemos hablaremos de qué haríamos si supiéramos que nos queda un solo día de vida

567
00:59:25,720 --> 00:59:32,000
que haríamos volvemos después de una pausa y no sigue la conversación con marco antonio regil

568
00:59:32,000 --> 00:59:39,200
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y aquí estamos de regreso para

569
00:59:39,200 --> 00:59:45,280
nuestro segundo tema de hoy a ver yo sé que este es esa es una pregunta de esas así como para abrir

570
00:59:45,280 --> 00:59:50,560
la conversación muy bonitas si tuvieras si alguien te dijera bajar un ángel del cielo y te dijera

571
00:59:50,560 --> 00:59:56,960
oye tienes 24 horas de vida literalmente tienes el último día para vivir que harías hoy harías

572
00:59:56,960 --> 01:00:03,440
algo extraordinario hay quien dice oye yo iría a pedir perdón ahí dice yo me iría a comer hay quien

573
01:00:03,440 --> 01:00:08,680
dice yo me haría hacer el cuchicuchi hay quien dice yo jugaría con mi perro hay quien dice yo iría

574
01:00:08,680 --> 01:00:14,280
a abrazar a mis seres queridos a mi abuelita mi mamá a mis hijos hay quien dice yo me pondría a

575
01:00:14,280 --> 01:00:19,780
meditar pero de verdad de verdad de verdad imagínate que haría si tuvieras 24 horas de

576
01:00:19,780 --> 01:00:26,640
vida pues aquí tengo justamente un libro que se llama tus últimas 24 horas de diana pao gonzález

577
01:00:26,640 --> 01:00:32,840
diana pao gonzález conferencista emprendedora y autora de este libro y justamente ella está aquí

578
01:00:32,840 --> 01:00:38,720
con nosotros para platicar de este tema tan a mí me parece una pregunta muy hermosa no el tema de

579
01:00:38,720 --> 01:00:44,440
qué harías en tus últimas 24 horas de vidas porque justamente se puede convertir en una filosofía

580
01:00:44,440 --> 01:00:49,440
diaria en un estilo de vida muy bello diana pao bienvenida del programa hola marco estoy feliz de

581
01:00:49,440 --> 01:00:55,760
estar aquí con ustedes gracias por la invitación nombre para recuéntanos por qué escribiste este

582
01:00:55,760 --> 01:01:00,880
libro de tus últimas 24 horas estuviste en alguna situación donde ibas a fallecer si de hecho dos

583
01:01:00,880 --> 01:01:07,560
veces estuve a punto de morir me detectaron cáncer en el 2017 entonces pues prácticamente

584
01:01:07,560 --> 01:01:13,480
justo en ese momento surge como una pregunta para mí de qué estoy haciendo en este momento o para

585
01:01:13,480 --> 01:01:16,760
qué estoy haciendo lo que estoy haciendo que muchas veces a las personas se les olvida vivir

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01:01:16,760 --> 01:01:21,760
por periodos de 24 horas que es justo la filosofía que les comparto a las personas a veces tanto

587
01:01:21,760 --> 01:01:27,440
trabajo tanto estrés que se meten como en un estilo de vida muy correteado se les olvida vivir

588
01:01:27,440 --> 01:01:32,960
con intensidad pero sobre todo con propósito entonces por eso fue que pasando esta temporada

589
01:01:32,960 --> 01:01:37,520
de cáncer dije necesito hacer un libro y hacer 10 principios para vivir una vida con propósito y

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01:01:37,520 --> 01:01:42,440
significado a sobrevivir el cáncer dos veces dijiste si o sea es que tuve una fue si por

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01:01:42,440 --> 01:01:46,880
cáncer pero la otra que estuve a punto de fallecer fue porque en mi última quimioterapia al momento

592
01:01:46,880 --> 01:01:52,920
de ponerme la infusión entró una bacteria a mi cuerpo y esa bacteria literalmente estaba a punto

593
01:01:52,920 --> 01:01:57,720
de llegar a mi corazón y otra estaba ahí pues por la sangre y eso fue como que me dio una sepsis

594
01:01:57,720 --> 01:02:01,960
muy fuerte y estuve a punto de fallecer entonces fueron dos ocasiones en las que cuando estás a

595
01:02:01,960 --> 01:02:05,840
punto de morir te haces preguntas que platicando con otra gente que ha estado a punto de morir

596
01:02:05,840 --> 01:02:10,240
también se las hacen o de para qué estoy haciendo lo que estoy haciendo con quién tengo que hablar

597
01:02:10,240 --> 01:02:14,520
con quién me tengo que reconciliar a quién le tengo que pedir perdón pero esta invitación a la

598
01:02:14,520 --> 01:02:18,480
gente es que no tienen que esperar hasta que estén en el último momento para poder hacer un cambio

599
01:02:18,480 --> 01:02:22,440
significativo en su vida claro bueno primero que nada te felicito que bueno que estás viva que estás

600
01:02:22,440 --> 01:02:29,440
con nosotros y lo que me pongo a reflexiones que es que vivimos como si supiéramos que no vamos a

601
01:02:29,440 --> 01:02:33,720
morir en las últimas 24 horas pero realmente a menos que tengas una enfermedad y que te pronostiquen

602
01:02:33,720 --> 01:02:38,800
la muerte pues hay millones de personas que mueren sin saber que van a morir exacto pero

603
01:02:38,800 --> 01:02:45,720
asumimos que vamos a estar vivos aquí 24 horas claro o el fin de semana o el próximo mes entonces

604
01:02:45,720 --> 01:02:51,160
nunca nos hacemos una pregunta tan importante que nos puede ayudar a reubicar nuestras prioridades

605
01:02:51,160 --> 01:02:56,440
claro y sobre todo porque hay gente que es muy joven y piensa que tiene mucho tiempo de vida y

606
01:02:56,440 --> 01:03:00,400
a lo mejor un poco las personas que están enfermas se hacen un poco la idea de que este término puede

607
01:03:00,400 --> 01:03:05,080
llegar pero no se trata de que solamente las personas que están más grandes piensen eso sino

608
01:03:05,080 --> 01:03:08,880
que también gente que es muy joven que sepa que la vida es muy efímera y que en cualquier momento

609
01:03:08,880 --> 01:03:13,520
pues puede ser nuestras últimas 24 horas a ver pues cuéntanos de esa filosofía si fuéramos a vivir

610
01:03:13,520 --> 01:03:19,440
es decir a valorar la vida a no dar por sentado las 24 horas que siguen ni las 48 horas que siguen

611
01:03:19,440 --> 01:03:25,800
ni la semana que sigue nada si fuéramos a dar por a valorar realmente en nuestras siguientes 24 horas

612
01:03:25,800 --> 01:03:31,760
cómo es esta filosofía de vida que practicas esta filosofía de vida se trata de 10 principios el

613
01:03:31,760 --> 01:03:37,440
principio número uno es apreciar el presente y apreciar el presente significa o sea enfocarte en

614
01:03:37,440 --> 01:03:42,880
esas cosas que estás en el día a día pero sobre todo también en simplicidad desde un amanecer un

615
01:03:42,880 --> 01:03:47,280
atardecer cosas que a veces ya la gente da como que por sentado de que ahí van a estar y ni siquiera

616
01:03:47,280 --> 01:03:51,560
perciben esas cosas como algo maravilloso y un milagro del día algo que me gusta hacer desde que

617
01:03:51,560 --> 01:03:56,760
despierto es poner mis manos en el corazón y sentir mi respiración y decir ese es mi primer

618
01:03:56,760 --> 01:04:00,680
milagro del día muchas personas por redes sociales me escriben y me dicen es que siento que no tengo

619
01:04:00,680 --> 01:04:05,280
ningún milagro el día de hoy siento que no soy bendecido siento que no tengo ningún milagro y le

620
01:04:05,280 --> 01:04:10,080
digo bueno si estás hablando hoy conmigo quiero decirte que estás vivo y ese es tu primer milagro

621
01:04:10,080 --> 01:04:15,360
del día puede respirar es un milagro si puedes ver es un milagro puedes escuchar es un milagro

622
01:04:15,360 --> 01:04:21,560
pero donde ponemos la mano al despertar no es en el corazón sino en el celular exacto ahí empezamos

623
01:04:21,560 --> 01:04:25,720
mal y ya la gente empieza con mucho estrés no y el estrés sabemos que causa muchísimas enfermedades

624
01:04:25,720 --> 01:04:31,040
y sobre todo pues el constante flujo de trabajo trabajo trabajo y es algo que eso nunca se va a

625
01:04:31,040 --> 01:04:35,320
acabar es algo que yo percibí cuando estuve enferma que dije el trabajo nunca se acaba y a

626
01:04:35,320 --> 01:04:40,520
veces la gente pone mucho enfoque en el trabajo tal es porque no tienen otra opción pero dentro

627
01:04:40,520 --> 01:04:45,600
de ese ajetreo del trabajo yo sí invito a las personas a que digan ten un momento hay un algo

628
01:04:45,600 --> 01:04:50,920
que yo hago que se llama drop que es una práctica de mindfulness que es la de detente la r de

629
01:04:50,920 --> 01:04:56,840
respira la odio observa y la p de prosigue yo lo tengo en alarmas en mi celular y justo cuando

630
01:04:56,840 --> 01:05:01,440
estoy en este trabajar trabajar suena mi alarma y es como no importa lo que esté haciendo es parar

631
01:05:01,440 --> 01:05:07,440
y estar en una conciencia plena eso es uno de los primeros principios paso número uno muy bien va

632
01:05:07,440 --> 01:05:12,760
a lograr el momento presente y agradecer y ver ver todo lo que tienes con milagro a veces nos damos

633
01:05:12,760 --> 01:05:18,600
cuenta del milagro cuando por ejemplo nos duele algo cuando te duele una muela o te duele el

634
01:05:18,600 --> 01:05:25,760
estómago o te duele la rodilla o te duele algo y es guau qué feliz era qué feliz sería si no me

635
01:05:25,760 --> 01:05:32,120
estuviera doliendo esto y entonces ahí es el tema que que la felicidad es esa es que no tengas una

636
01:05:32,120 --> 01:05:36,320
gran por ejemplo tú no cuando tenías cáncer me imagino que decías guau qué daría por no tener

637
01:05:36,320 --> 01:05:41,220
cáncer claro y valorar desde que me podía levantar por mí misma ir al baño por mí misma bañarme

638
01:05:41,220 --> 01:05:46,560
por mí misma y cuando eso te falta exacto la mayoría de la gente son no lo percibe es como va

639
01:05:46,560 --> 01:05:50,800
al baño lo doy por sentado por sentado el agua caliente y todo nuestra libertad vivimos en un

640
01:05:50,800 --> 01:05:56,160
país donde donde donde hay libertad no o sea ves por ejemplo lo que está pasando en venezuela o lo

641
01:05:56,160 --> 01:06:02,240
que pasa en cuba o lo que pasa en otros países del mundo en rusia no y dices guau qué darían

642
01:06:02,240 --> 01:06:07,240
ellos por tener la libertad que tenemos los mexicanos exactamente y bueno uno de los segundos

643
01:06:07,240 --> 01:06:12,600
o sea el segundo principio es reconectar con tus seres queridos cuántas veces la gente por

644
01:06:12,600 --> 01:06:17,680
cosas insignificantes no le hablan a sus seres queridos y muchas veces son personas muy cercanas

645
01:06:17,680 --> 01:06:23,520
como mamá papá hermanos y esperan hasta que están en el último momento para querer reconciliarse

646
01:06:23,520 --> 01:06:28,880
con ellos o hasta que ya están ahora sí que muertos quieren ir y verlos y hablar con ellos

647
01:06:28,880 --> 01:06:32,840
es como que todo en vida si le hubiera dicho si le hubiera dicho si le hubiera hecho exactamente

648
01:06:32,840 --> 01:06:38,160
si lo hubiera no existe y pasar tiempo significativo también con ellos porque muchas veces ese tiempo

649
01:06:38,160 --> 01:06:43,600
pasa muy rápido y desaprovechan esos fines de semana que pueden estar con ellos justo porque

650
01:06:43,600 --> 01:06:48,600
hoy el celular es un distractor muy grande entonces se pierdan en el celular y en vez de estar viendo

651
01:06:48,600 --> 01:06:54,200
a los ojos está reconectando con las personas se pierden completamente el vendito celular ya desde

652
01:06:54,200 --> 01:06:59,640
que llegas a una comida y pones el celular en frente en la mesa y así estás diciendo no eres

653
01:06:59,640 --> 01:07:03,360
importante no eres lo más importante tú que estás comiendo conmigo no eres lo más importante

654
01:07:03,360 --> 01:07:08,120
lo más importante es que entre una llamada aquí en el celular y muchos que lo volteen hoy es

655
01:07:08,120 --> 01:07:12,520
como y yo creo que eso nos pasa a todos yo salvo en lo que sigo trabajando en decir a ver celular

656
01:07:12,520 --> 01:07:17,680
pues literalmente a la bolsa y estoy en lo que estoy claro a conectarme con amigas en un date

657
01:07:17,680 --> 01:07:24,080
con la familia si qué más el número 3 es simplemente conectar con la simplicidad y la

658
01:07:24,080 --> 01:07:28,480
simplicidad se trata de que disfrutes de esos pequeños detalles desde tomar una taza de té

659
01:07:28,480 --> 01:07:33,120
una taza de café tu comida favorita de igual manera siento que la gente lo hace de manera automática

660
01:07:33,120 --> 01:07:38,040
en la mañana se levanta hace el café y no está disfrutando lo que tiene que disfrutar no y

661
01:07:38,040 --> 01:07:42,040
también con las personas con las que está entonces disfrutar de la simplicidad es también

662
01:07:42,040 --> 01:07:47,840
enfocarte en todos esos pequeños detalles que te muestra la vida diariamente y que muchas veces

663
01:07:47,840 --> 01:07:53,280
no nos damos cuenta de ello hay otro muy importante que es el de dejar un legado que es el número 4

664
01:07:53,280 --> 01:07:57,560
dejar un legado y eso pues tiene mucho que ver con lo que cada uno está haciendo yo creo mucho en que

665
01:07:57,560 --> 01:08:03,400
cada uno de nosotros tenemos un propósito y muchas veces las personas no hacen caso como a ese llamado

666
01:08:03,400 --> 01:08:07,960
no a ese propósito porque porque a lo mejor el trabajo en el que están les da más economía en

667
01:08:07,960 --> 01:08:12,120
este momento pero no disfrutan realmente lo que están haciendo y creo que cuando no disfrutas

668
01:08:12,120 --> 01:08:17,080
lo que estás haciendo difícilmente la gente puede sentirse conectado y puede servir de una manera

669
01:08:17,080 --> 01:08:22,560
pues muy diferente los actos de servicio que es otro de los principios los actos de servicio de

670
01:08:22,560 --> 01:08:27,040
igual manera eso es algo que lo puedes hacer todos los días no es algo que solamente se hace de vez

671
01:08:27,040 --> 01:08:32,280
en cuando sino todos los días no tienes que esperar hacer una persona que la gente te reconozca

672
01:08:32,280 --> 01:08:37,680
para poder hacer esos actos de servicio que más que más que nos queda un minuto para ir a comerciales

673
01:08:37,680 --> 01:08:43,000
ok perfecto otro de ellos es el pedir perdón y perdonar creo que es uno de los puntos más

674
01:08:43,000 --> 01:08:48,240
importantes que a veces la gente se engancha con las cosas que les suceden y entonces es como si

675
01:08:48,240 --> 01:08:52,520
trajera un carbón caliente sosteniéndolo y en lugar de que se queme la otra persona se quema

676
01:08:52,520 --> 01:08:57,600
la persona que lo está sosteniendo entonces el poder hablar con las personas el poder conectar y

677
01:08:57,600 --> 01:09:01,680
sobre todo el poder decir lo siento perdóname no pasa nada el ego aquí juega un papel muy

678
01:09:01,680 --> 01:09:07,640
importante y humildad humildad la humildad la felicidad exactamente hay que aceptar que más

679
01:09:07,640 --> 01:09:13,240
que más alcanzamos con otro ok si alcanzamos con otro que es el de conectar con dios independientemente

680
01:09:13,240 --> 01:09:18,760
de las creencias que cada una de las personas tenga me considero una persona de fe y el conectar con

681
01:09:18,760 --> 01:09:24,800
dios también el saber que estás con un ser superior y que eres bendecido también por dios pues hace que

682
01:09:24,800 --> 01:09:29,320
las personas puedan vivir de una manera muy diferente y sobre todo que puedan apreciar todo

683
01:09:29,320 --> 01:09:34,440
lo que tenemos en el día a día muy bien ya son los días no pues vamos todavía nos falta mucho

684
01:09:34,440 --> 01:09:40,720
nos faltan dos muy importantes pero nos clavaríamos mucho más el de vivir en gratitud y hábitos

685
01:09:40,720 --> 01:09:45,760
poderosos y una rutina de hábitos que la gente puede hacer y que le puede funcionar es que cada

686
01:09:45,760 --> 01:09:52,560
uno de los temas da para una conferencia y podemos desglosar muchísimo está buenísimo pues ahorita

687
01:09:52,560 --> 01:09:55,880
hablamos de eso vamos a una pequeña posita estamos con diana pago gonzález autora de tus

688
01:09:55,880 --> 01:10:00,840
últimas 24 horas tenemos cuatro libros para regalar a nuestros socios y socias así que estén

689
01:10:00,840 --> 01:10:05,320
pendientes porque después de la pausa les voy a decir cómo ganar paso número uno ser socios y

690
01:10:05,320 --> 01:10:09,640
socias del programa y lo pueden lograr yendo a marco antonio regil punto com diagonal fórmula

691
01:10:09,640 --> 01:10:14,720
es gratis ser socio o socia del programa estaremos regalando cuatro libros los vas a autografiar y

692
01:10:14,720 --> 01:10:19,500
toda la cosa y claro que sí una firmita y viene también otra maravillosa invitada para seguir

693
01:10:19,500 --> 01:10:25,320
hablando de qué hacer en nuestras últimas 24 horas de vida si fuera el último día que harías que

694
01:10:25,320 --> 01:10:34,600
volvemos soy azucena oresti y te invito a mantenerte bien informado donde y cuando quieras noticias

695
01:10:34,600 --> 01:10:42,840
deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida grupo fórmula abriendo la conversación

696
01:10:46,440 --> 01:10:54,320
sigue la conversación con antonio regil en fórmula bueno estamos de regreso con el programa

697
01:10:54,320 --> 01:11:00,560
hablando de qué pasaría si fueran tus 24 horas últimas horas de vida aquí hay gente muy práctica

698
01:11:00,560 --> 01:11:05,440
por ejemplo ángeles gonzález navarrete en el canal de youtube de grupo fórmula nos dice pues yo

699
01:11:05,440 --> 01:11:11,160
primero le aviso a mi hija para que venga rápido 2 pongo mis papeles seguros bancos y todo en orden

700
01:11:11,160 --> 01:11:16,200
para que mi hija no batalle también muy práctica 3 mando mensajes a todos mis seres queridos diciendo

701
01:11:16,200 --> 01:11:23,200
les que los amo esto de tener tus documentos en regla este imaginarte que te vas a qué pasaría

702
01:11:23,200 --> 01:11:26,960
si te fueras hoy la mayor parte de la gente no tiene documentos en regla y luego te vas y les

703
01:11:26,960 --> 01:11:30,920
dejas unos problemas a tus seres queridos yo sé que el programa de estamos hablando un poquito

704
01:11:30,920 --> 01:11:36,200
más más espiritual más romántico pero las cosas terrenales y prácticas también hay que ponerlas

705
01:11:36,200 --> 01:11:42,200
en orden diana pau está con nosotros diana pau gonzález autora del libro tus últimas 24 horas

706
01:11:42,200 --> 01:11:47,400
conferencia emprendedora y autora de este libro está aquí con nosotros ahorita vamos a quedar como

707
01:11:47,400 --> 01:11:52,160
tres temas pendientes dos temas pendientes y vamos a regalar el libro y también le damos la

708
01:11:52,160 --> 01:11:57,720
bienvenida melissa mochul que es comunicadora locutor escritora y es autora del libro el corazón

709
01:11:57,720 --> 01:12:02,720
de las gardenias no trajiste el libro claro aquí está ahorita que nos lo pasen por supuesto que

710
01:12:02,720 --> 01:12:10,800
sí dígate que cuando yo en 1993 trabajaba en una estación de radio que en ciudad de méxico había

711
01:12:10,800 --> 01:12:14,400
una chica que nos llamaba todos los días al programa de radio que se llamaba melissa mochul

712
01:12:14,400 --> 01:12:19,920
que y no se me olvidaba porque es un hombre muy bonito y llamaba muy seguido todos los días llamaba

713
01:12:19,920 --> 01:12:24,640
todos los días y cuando me dijeron viene melissa mochul que el programa no había de york de escritora

714
01:12:24,640 --> 01:12:31,480
locutor a y dije no será que ella melissa mochul la misma que acompañaba a sus viajes al colegio a

715
01:12:31,480 --> 01:12:37,200
la secundaria y estaba en la secundaria en la secundaria y el 93 yo tenía 23 años y tú tenías

716
01:12:37,200 --> 01:12:48,320
12 y ya creciste nos pasaron unos cuantos años oye locura pero nunca sabemos cuántos años vamos

717
01:12:48,320 --> 01:12:53,160
a durar si tuvieras sus últimos 24 horas que es el tema que estamos tocando que harías melissa

718
01:12:53,160 --> 01:12:58,640
abrazaría mucho a los míos eso si los abrazaría fuerte ahorita que hacían los papeles y todo a mí

719
01:12:58,640 --> 01:13:03,040
no me había pasado ni por acá es algo que hay que hacer también como bien dices para ahorrar

720
01:13:03,040 --> 01:13:08,800
problemas pero abrazaría mucho comería delicioso haría una gran comida para los míos y los abrazaría

721
01:13:08,800 --> 01:13:16,400
mucho ya eso como que eso gozaría que le dirías a yordi a tu novio si fuera tu último día 24

722
01:13:16,400 --> 01:13:22,680
horas con jordi rosado que lo amo tanto que qué bendición poder compartir esas 24 horas con él

723
01:13:22,680 --> 01:13:30,240
casi dos años si pasa muy rápido el tiempo es una historia muy bonita ya te la contaré qué bonito

724
01:13:30,240 --> 01:13:36,560
qué bonito pero tiene una estamos hablando de lo hermoso que es poder valorar la vida y decir vivir

725
01:13:36,560 --> 01:13:42,000
como que oye y si estas son mis últimas 24 horas es que cambia cambia todo hasta lo que te molesta

726
01:13:42,000 --> 01:13:46,320
te molestaría menos no claro definitivamente yo creo que ya no te enfocarías en eso o sea

727
01:13:46,320 --> 01:13:51,080
no no perdí el tiempo en cosas que no son importantes ni significativas o preocuparte

728
01:13:51,080 --> 01:13:55,800
por cosas del futuro qué va a pasar qué va a pasar el futuro de méxico y causa mucha ansiedad

729
01:13:55,800 --> 01:14:01,920
además eso por supuesto el exceso de futuro es ansiedad dicen los psicólogos si exceso de pasado

730
01:14:01,920 --> 01:14:08,120
es este depresión depresión exceso de futuro es ansiedad si y exceso de futuro catastrófico es

731
01:14:08,120 --> 01:14:14,760
ansiedad tremenda pero es que es el futuro que más le gusta a la mente humana así es la ansiedad

732
01:14:14,760 --> 01:14:23,320
es el futuro catastrófico dios santo y yo digo el complejo del easy y si me muero y si me sale mal

733
01:14:23,320 --> 01:14:29,720
y si hago el ridículo y si no me sale y si me quedo solo y esa es la ansiedad y que la mayoría

734
01:14:29,720 --> 01:14:34,920
de las veces nunca sucede todo lo negativo que estás pensando no pasa como el 80 90 por ciento

735
01:14:34,920 --> 01:14:42,520
90 según estudios más de 80 90 por ciento de lo que te preocupas nunca va a pasar y lo que sí pasa

736
01:14:42,520 --> 01:14:47,160
es mucho más leve de lo que pensaste que iba a pasar mientras ya depositaste energía y un

737
01:14:47,160 --> 01:14:54,840
chorro de cosas negativas el desgaste nos auto asustamos con el petate del muerto sí sí sí sí

738
01:14:54,840 --> 01:14:59,400
a mí lo que me ayuda mucho es desarrollar ese futuro catastrófico lo desarrollas entonces hago

739
01:14:59,400 --> 01:15:04,480
el ridículo y entonces toda la gente me empieza a decir que soy una fracasada y entonces llego a mi

740
01:15:04,480 --> 01:15:08,920
casa y entonces llega un momento en que ya eso no va para ningún lado y digo ya o sea en vez de

741
01:15:08,920 --> 01:15:15,040
resistir no eso que va lo desarrollo en voz alta y es un ejercicio la verdad muy bueno que recomiendo

742
01:15:15,040 --> 01:15:21,080
porque te escuchas a ti mismo diciendo una sarta de estupideces que no va a pasar sabes también que

743
01:15:21,080 --> 01:15:26,080
otra cosa está padre el pensar como que que es lo peor que pudiera pasar lo peor y cuando haces

744
01:15:26,080 --> 01:15:30,040
tu lista de lo peor que pudiera pasar te das cuenta que no es tan grave y entonces te relajas

745
01:15:30,040 --> 01:15:33,760
no como que empiezas a disfrutar que eso se trata la vida de que la disfrutes de cada actividad que

746
01:15:33,760 --> 01:15:39,000
estás haciendo la disfrutes al máximo si lo peor que podría pasar que shanick berman hablará de

747
01:15:39,000 --> 01:15:47,560
mí en la casa de los famosos ya pasó oye nos quedaron dos temas pendientes del libro tus últimas

748
01:15:47,560 --> 01:15:52,680
24 horas ahorita lo vamos a regalar cuáles eran los últimos dos consejos los otros dos es uno

749
01:15:52,680 --> 01:15:57,800
vivir en gratitud que las personas se despierten con esta intención de agradecer pero que agradezcan

750
01:15:57,800 --> 01:16:02,160
por todo no solamente por cosas extraordinarias que digo todo es extraordinario en la vida pero

751
01:16:02,160 --> 01:16:06,640
a veces están esperando algo que sea muy grande para poder agradecer y es como puedes agradecer

752
01:16:06,640 --> 01:16:11,720
desde las pequeñas cosas que tienes ahorita comentaban no el poder estar con tu pareja el

753
01:16:11,720 --> 01:16:16,960
poder estar con personas que más amas poderlo disfrutar no que sería la gratitud pero también

754
01:16:16,960 --> 01:16:21,040
hay otro punto importante que son los hábitos poderosos y que todo esto este conjunto de 10

755
01:16:21,040 --> 01:16:26,040
principios para vivir una vida con propósito y significado si llegaran tus últimas 24 horas no

756
01:16:26,040 --> 01:16:31,400
te agarra desprevenido o sea ya te agarra viviendo al máximo lo que es tu vida y en hábitos poderosos

757
01:16:31,400 --> 01:16:36,800
recomiendo que hagan una rutina que es una rutina muy sencilla pero que la gente no necesita una dos

758
01:16:36,800 --> 01:16:40,320
o tres horas para poderla hacer de hecho tos tony robbins dice no que si no tienes por lo

759
01:16:40,320 --> 01:16:44,800
menos 30 minutos para ti entonces no tienes vida y eso a mí me impactó muchísimo porque

760
01:16:44,800 --> 01:16:49,000
la mano lo menos por lo menos y la mayoría de las personas cuando hablas con ellos te das cuenta que

761
01:16:49,000 --> 01:16:54,360
no se dan ese espacio no se dan ese tiempo sí y porque estamos también en la cultura de producir

762
01:16:54,360 --> 01:16:58,960
producir producir producir competir competir competir todo el mejor el mejor no todo mundo

763
01:16:58,960 --> 01:17:04,440
está avanzando todo mundo está mandando whatsapps e-mails o sea nos super aceleramos por eso cuando

764
01:17:04,440 --> 01:17:08,840
llega navidad es tan rico porque todo mundo como que se relaja se desconecta yo también me puedo

765
01:17:08,840 --> 01:17:15,400
conectar todos en la cultura judía en la práctica del shabbat es una maravilla porque mis amigos

766
01:17:15,400 --> 01:17:18,840
judíos me dicen es para nosotros shabbat marco es como tener una navidad todos los sábados

767
01:17:18,840 --> 01:17:24,000
así es literalmente no todos lo deberíamos aplicar los viernes en la noche se forza a cenar en

768
01:17:24,000 --> 01:17:29,760
familia y sábado a estar desconectados una navidad cada viernes así es y se desconectan de celulares

769
01:17:29,760 --> 01:17:35,840
digo no todos los que sí prácticamente pero qué bonito estar en familia no claro sí qué bonito

770
01:17:35,840 --> 01:17:41,040
desconectarte qué bonito tomar esa pausa oye vamos a regalar libros nos trajiste cuatro para

771
01:17:41,040 --> 01:17:46,300
regalar sí claro que sí regalamos ahorita se los firmo para que les lleguen firmados ok tus últimas

772
01:17:46,300 --> 01:17:53,280
24 horas de diana pavo gonzález lo vamos a regalar a los socios o socias que reciban hoy vamos a mandar

773
01:17:53,280 --> 01:17:57,480
correo electrónico socios y socias que vivan en el área metropolitana ciudad de méxico estado de

774
01:17:57,480 --> 01:18:04,000
méxico morelos alrededor y con que nos digan uno de los 10 hábitos o de los 10 consejos que nos

775
01:18:04,000 --> 01:18:09,560
dio diana pavo gonzález uno de los 10 si estaban escuchando el programa de radio o viéndonos en

776
01:18:09,560 --> 01:18:13,320
youtube o en tiktok pues obviamente se lo saben entonces va a llegar el correo electrónico y las

777
01:18:13,320 --> 01:18:18,640
primeras cuatro personas que dimensionen uno de los 10 consejos que nos dio diana pavo se lleva

778
01:18:18,640 --> 01:18:23,760
su libro que pueden pasar a recoger aquí a las instalaciones de grupo fórmula perfecto y va a

779
01:18:23,760 --> 01:18:28,160
estar autografía del libro y toda la cosa si no se han hecho socios o socias háganlo en marco antonio

780
01:18:28,160 --> 01:18:34,080
regil punto con diagonal fórmula para que de ahí pueden estar calificadas para para para recibir su

781
01:18:34,080 --> 01:18:40,440
libro aquí está tu libro aquí está este melisa mochuls que el corazón de las gardenias de que

782
01:18:40,440 --> 01:18:47,920
hablas el corazón de las gardenias es un homenaje a la amistad básicamente es la historia de dos

783
01:18:47,920 --> 01:18:54,920
amigas que están en sus 30 y altos 40 y bajos que deciden ser madres juntas deciden tener un hijo

784
01:18:54,920 --> 01:19:00,600
las dos son divorciadas por parejas no no las dos son divorciadas por distintas razones de la vida

785
01:19:00,600 --> 01:19:07,120
están muy solas una novela y es una novela así es y deciden tener un hijo bajo el método ropa que

786
01:19:07,120 --> 01:19:14,000
es el que usan las parejas lesbianas que es la el óvulo de una y el vientre de otra deciden ser

787
01:19:14,000 --> 01:19:19,720
madres y compartir la maternidad desde este desde este lugar desde desde el deseo y desde el amor y

788
01:19:19,720 --> 01:19:29,420
la complicidad de la amistad y ahí es uno de los temas de valorar a los amigos a la familia a los

789
01:19:29,420 --> 01:19:34,720
seres queridos como sabemos cuánto tiempo los vamos a tener con nosotros exactamente bueno justo

790
01:19:34,720 --> 01:19:42,400
lo que lo que decía diana pau la verdad es que me pareció que era momento de explorar otro modelo

791
01:19:42,400 --> 01:19:48,160
de familia moderna cuando cuando se han expuesto las distintas en los nuevos argumentos que vemos

792
01:19:48,160 --> 01:19:55,080
de de duplas de familias modernas este no se había explorado y la premisa que tienen ellas dos es decir

793
01:19:55,080 --> 01:20:00,680
tienen el tiempo encima no porque ya el reloj biológico ya es un big ben que ya está ya en las

794
01:20:00,680 --> 01:20:09,000
últimas no tienen tiempo ya de o sienten que no tienen tiempo de conocer a un hombre al que podrían

795
01:20:09,000 --> 01:20:15,160
con el que podrían ser madres no que podrían conocer a fondo confiar etcétera sienten que ya

796
01:20:15,160 --> 01:20:23,600
eso ya ya va el tiempo a galope y entonces deciden dicen pues porque no yo a ti te amo te conozco

797
01:20:23,600 --> 01:20:29,680
perfecto eres confío en ti conozco tus blancos y tus negros pero no son pareja no son dos amigas

798
01:20:29,680 --> 01:20:35,880
son dos mejores amigas y son vecinas entonces además al ser vecinas se les hace la mejoría

799
01:20:35,880 --> 01:20:41,480
del mundo dicen oye pues es que yo tengo al chamaco tenemos dos cuartitos en las en las

800
01:20:41,480 --> 01:20:46,440
departamentos y yo tengo que ir a trabajar te lo aviento si tú tienes tal cosa me lo avientas y

801
01:20:46,440 --> 01:20:52,080
entonces tal y podemos maternar juntas sabemos las dos los valores que tenemos entonces porque

802
01:20:52,080 --> 01:20:57,640
no esto puede salir esto tiene que salir bien y de lo que se te ocurrió esta historia fíjate que

803
01:20:57,640 --> 01:21:05,680
bueno yo yo tuve la fortuna de conocer a mi alma gemela femenina y a una hermana que la vida me

804
01:21:05,680 --> 01:21:11,680
regaló que casualmente era mi vecina también entonces estamos hablando de vero si ver tu

805
01:21:11,680 --> 01:21:16,120
se que pases cansa así es que la tuvimos en el podcast aquí en el radio ya no no alcanza

806
01:21:16,120 --> 01:21:21,680
si es si ahorita tu se que pues superó y cuando vino nosotros al podcast ya había superado el

807
01:21:21,680 --> 01:21:26,080
conductor de televisión también ya había superado el cáncer y estaba celebrando básicamente que

808
01:21:26,080 --> 01:21:32,280
es que estaba del otro lado así es y recayó y regresó y regresó desafortunadamente con todo

809
01:21:32,280 --> 01:21:39,960
pero pero bueno la verdad es que la manera en que en que luchó y en que y en que estuvo hasta el

810
01:21:39,960 --> 01:21:45,560
último momento fue tan digna marcó y tan llena de amor con una resiliencia que ya quisiéramos todos

811
01:21:45,560 --> 01:21:50,840
la verdad y bueno naturalmente yo no sabía que este iba a ser el desenlace yo escribí el libro

812
01:21:50,840 --> 01:21:57,560
a lo largo de casi tres años lo entregué en enero así es que no no tenía manera de sabes de saber

813
01:21:57,560 --> 01:22:02,680
de hecho el libro está dedicado a ella y ella supo que estaba que estaba dedicado a ella le di el

814
01:22:02,680 --> 01:22:08,960
primer manuscrito no lo alcanzó a terminar pero pero si lo supo entonces de dónde sale un día

815
01:22:08,960 --> 01:22:15,500
regresando de pasear perros en plena pandemia que estábamos las ochadas estábamos hablando de la

816
01:22:15,500 --> 01:22:21,520
maternidad y de si ella había querido o no si yo había querido o no porque sí si todavía teníamos

817
01:22:21,520 --> 01:22:25,800
tiempo pero no entonces es que sabes que si yo tuviera un hijo lo tendría contigo y jabrita

818
01:22:25,800 --> 01:22:31,800
con quién sabes estábamos las dos solas y digo te conozco tú no eres novia y oriente de tiempo

819
01:22:31,800 --> 01:22:38,560
no no no no no no no y era esto de con quién no entonces decía pues es que contigo no no no confío

820
01:22:38,560 --> 01:22:44,000
más en alguien que en ti no conozco mejor a nadie que a ti entonces empezamos a darle vueltas a eso

821
01:22:44,000 --> 01:22:48,840
no y te imaginas que no sé qué y tal y tal y tal y entonces llegué a mi casa esa noche dije

822
01:22:48,840 --> 01:22:57,440
valdría la pena darle una segunda pensada a esto y me pareció que podría ser una gran historia que

823
01:22:57,440 --> 01:23:02,520
contar en tiempos en los que hoy por fin también se está reconociendo a las mujeres que no quieren

824
01:23:02,520 --> 01:23:07,520
tener hijos antes era como un es que no vas a ser una mujer completa es que tú no vas a saber lo que

825
01:23:07,520 --> 01:23:13,960
es el dolor no vas a saber lo que es el amor lo que es el sufrimiento plantear algo así no en también

826
01:23:13,960 --> 01:23:18,280
en momentos en que la mujer está tan empoderada si por un lado por otro lado está siendo atacada y

827
01:23:18,280 --> 01:23:24,520
a veces el candidato a la vicepresidencia republicano en eeuu se tiró todo un rollo en

828
01:23:24,520 --> 01:23:29,080
contra de las mujeres que dice que son una plaga que las mujeres que no quieren tener hijos que

829
01:23:29,080 --> 01:23:34,160
están contaminando al mundo y están acabando con las familias sí no tirándole a pero salió mi

830
01:23:34,160 --> 01:23:41,360
jennifer aniston a defendernos buenísima salió a defendernos mi jenni es parte de la libertad de

831
01:23:41,360 --> 01:23:46,480
la mujer no se han por supuesto es el mamá o no ser mamá por supuesto y se plantea aquí también

832
01:23:46,480 --> 01:23:51,400
en no creas no sea no nada más es una maternidad compartida de dos personas que no querían ser

833
01:23:51,400 --> 01:23:56,200
madres solteras que honestamente le hago un monumento en todas las esquinas a las madres

834
01:23:56,200 --> 01:24:02,600
solteras pero hay quienes no quieren serlo y no encuentran una pareja entonces porque no con tu

835
01:24:02,600 --> 01:24:08,160
mejor amigo porque no claro con tu mejor sí porque no cada quien su vida ahora que ya estás con

836
01:24:08,160 --> 01:24:18,200
jordi pues ya los planes ya cambian no no no no no no niños no no no no no no no no no no no no

837
01:24:18,200 --> 01:24:25,240
definitivamente no es una decisión de los dos si no además él tiene tres hijos claro y eso es o

838
01:24:25,240 --> 01:24:31,120
sea para mí ha sido tener una familia una nueva familia que disfruto mucho ya oigan ahora volviendo

839
01:24:31,120 --> 01:24:39,920
volviendo al tema de qué harías si tuvieras 24 horas de vida e tener las cosas claras con tus

840
01:24:39,920 --> 01:24:45,120
amigos esa comunicación hay comunicación que se tiene que dar y no y no las sacas y siempre

841
01:24:45,120 --> 01:24:50,160
dices a la próxima semana la mejor el próximo mes y nunca dices lo que realmente quieres decir

842
01:24:50,160 --> 01:24:55,240
sería bonito prepararnos como si nos estuviéramos yendo no si yo tengo algo que igual les quiero

843
01:24:55,240 --> 01:24:59,840
regalar a todos ustedes que nos escuchan que es tener una lista de personas valiosas cuando tú

844
01:24:59,840 --> 01:25:04,520
tienes una lista de personas valiosas empiezas a cultivar a esa gente que realmente ama así que

845
01:25:04,520 --> 01:25:08,480
probablemente no la ves todos los días o no la ves una vez al mes pero que son valiosos para ti

846
01:25:08,480 --> 01:25:13,120
hay de esos amigos que sabes que son personas incondicionales y que no se tienen que estar

847
01:25:13,120 --> 01:25:17,080
viendo todos los días pero que sabes que siempre están ahí y que son muy buenos amigos para ti

848
01:25:17,080 --> 01:25:21,280
entonces a mí me gusta mandarles un mensajito simplemente de que hola deseo que estés muy bien

849
01:25:21,280 --> 01:25:24,960
te mando un abrazo y que tengas un excelente día y muchas veces cuando le escribes a las personas

850
01:25:24,960 --> 01:25:29,600
de que hola cómo estás como que te responden pensando en que tú necesitas algo de ellos y que

851
01:25:29,600 --> 01:25:33,680
los estás buscando porque necesitas algo de ellos pero cuando mandas el mensaje de simplemente te

852
01:25:33,680 --> 01:25:38,720
quiero desear un bonito día bendiciones o algo un mensaje poderoso para esa persona como que

853
01:25:38,720 --> 01:25:42,760
hasta dicen guau qué bonito sentí no me imaginé que me fueras a escribir solamente para desearme

854
01:25:42,760 --> 01:25:46,520
un bonito día y eso yo creo que es padre hacerlo parte de nuestra vida es que del otro lado es muy

855
01:25:46,520 --> 01:25:51,880
feo cuando nada más están buscando para pedirte algo para que eres bueno no te alegra te busca

856
01:25:51,880 --> 01:25:55,440
alguien que no has hablado con esa persona en años y de repente te busques hay que linda o

857
01:25:55,440 --> 01:26:01,480
qué lindo me me está hablando para saludarme no es que necesita necesita algo así es pedir un favor

858
01:26:01,480 --> 01:26:06,840
o que la canción yo fíjate que que tengo la creencia y de hecho creo que lo dejo muy claro

859
01:26:06,840 --> 01:26:11,880
en el libro que cuando tú tienes esos amigos de los que hablas no esta gente que de verdad es tu

860
01:26:11,880 --> 01:26:18,240
núcleo que cuentas con con los dedos de una mano cuando tienes todo en ellos cuando tienes

861
01:26:18,240 --> 01:26:23,560
risas cuando tienes a papacho cuando tienes contención amor con quien ir a una boda pero

862
01:26:23,560 --> 01:26:29,400
con quien estar muerto de risa pero con quien llorar tus carencias las van cubriendo tus amigos

863
01:26:29,400 --> 01:26:34,160
no entonces a la hora también de elegir una pareja le elige desde un lugar mucho mejor porque

864
01:26:34,160 --> 01:26:38,680
ya no tienes a los a mí ya ya no tienes esa necesidad de alguien que te acompaña ya no tienes

865
01:26:38,680 --> 01:26:43,440
tienes todo cubierto con tus amigos entonces te puedes relacionar mucho mejor si es muy hermoso

866
01:26:43,440 --> 01:26:48,040
oigan pues aquí el canal de youtube lo estamos leyendo también en facebook y en tiktok pónganos

867
01:26:48,040 --> 01:26:54,920
en sus comentarios que harían si tuvieran 24 horas de vida que dirían de quién se despedirían

868
01:26:54,920 --> 01:27:01,520
qué expresarían qué preguntarían harían algo de verdad si hoy tuviéramos supiéramos que son

869
01:27:01,520 --> 01:27:06,880
nuestras últimas 24 horas de vida que haríamos yo tendría que mandar a comerciales porque son

870
01:27:06,880 --> 01:27:13,360
inimitables y cuando volvamos seguiremos platicando con diana pau gonzález y melisa mochul que ya

871
01:27:13,360 --> 01:27:19,760
diana pau nos dio libros no sé si trajiste sí a la planeta seguro que sí a ver planeta ponte

872
01:27:19,760 --> 01:27:24,880
planeta ponte planeta para que demos unos libros y volvemos pues mensajes seguimos en grupo fórmula

873
01:27:24,880 --> 01:27:30,280
escribanos en redes que harías si supieras que tienes sólo 24 horas más de vida volvemos

874
01:27:32,960 --> 01:27:37,080
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

875
01:27:37,080 --> 01:27:42,720
bueno aquí estamos con melisa mochul que diana pau gonzález autoras de sus libros melisa mochul

876
01:27:42,720 --> 01:27:48,760
creen el corazón de las gardenias y diana pau gonzález sus últimas 24 horas dos muy buenos

877
01:27:48,760 --> 01:27:53,240
libros bueno ya ya dijimos la promoción para regalar cuatro libros autografiados de diana pau

878
01:27:53,240 --> 01:28:00,280
gonzález y ya editorial planeta se puso al tiro y vamos a regalar cuatro libros de esta novela es

879
01:28:00,280 --> 01:28:05,320
una novela novela el corazón de las gardenias una novela a las cuatro hoy también tiene ser

880
01:28:05,320 --> 01:28:10,240
socios o socias del programa vamos a mandar un correo electrónico y las primeras cuatro personas

881
01:28:10,240 --> 01:28:14,920
que respondan diciéndonos de que se trata el libro así es sencillo está buenísimo hayan puesto

882
01:28:14,920 --> 01:28:19,000
atención a la entrevista de que se trata el libro el corazón de las gardenias no no es la vida

883
01:28:19,000 --> 01:28:27,320
secreta de jordi jordi y yo no es esta escribiendo y no es la vida secreta de jordi y yo no es la

884
01:28:27,320 --> 01:28:32,320
vida secreta de jordi y yo no es la vida secreta de jordi y yo no es la vida secreta de jordi y yo no

885
01:28:32,320 --> 01:28:36,960
ese se está escribiendo esa es apenas está produciendo pero las primeras cuatro personas

886
01:28:36,960 --> 01:28:42,960
que nos digan de qué se trata el libro que hace la parejita del libro quienes son que hacen que

887
01:28:42,960 --> 01:28:48,640
nos cuenten en qué se inspiró melisa mochul que se veamos que se escucharon que se vea que les

888
01:28:48,640 --> 01:28:52,960
interesa pues primeras cuatro personas que respondan al correo electrónico más tarde entonces se ganan

889
01:28:52,960 --> 01:29:00,840
el corazón de las gardenias oigan a ver qué es lo más que lo cuando estás cuando alguien se va o

890
01:29:00,840 --> 01:29:07,120
cuando estás cerca de la muerte el caso de ver o tu se que se nos fue o con esa cerca de la muerte

891
01:29:07,120 --> 01:29:13,640
como en tu caso diana que es que es lo más importante que aparece en la mente en su experiencia

892
01:29:13,640 --> 01:29:19,440
que es lo más importante porque lo que no era importante para cuando ya parece que se acaba un

893
01:29:19,440 --> 01:29:24,200
ciclo y lo que no es importante se vuelve importante y lo que parecía importante deja de ser importante

894
01:29:24,200 --> 01:29:31,760
yo creo que el amor o sea definitivamente el amor que dejaste el amor que que sembraste que te queda

895
01:29:31,760 --> 01:29:40,120
con ver o teníamos una plática recurrente que era pero tú si te vas que ojos son los últimos que

896
01:29:40,120 --> 01:29:49,440
te gustaría ver y que decía ella decía en ese entonces no tenía no tenía de pareja hoy sin duda

897
01:29:49,440 --> 01:29:56,920
te diría que jordi ella decía que sus papás y tú yo jordi sin duda ahorita en este momento

898
01:29:56,920 --> 01:30:04,120
jordi claro sí en ese momento dije mi hermana mi hermana menor dije mi hermana martina pero pero

899
01:30:04,120 --> 01:30:09,680
creo que sí y eso apela al amor no al amor que dejaste al amor que cosechaste durante toda tu

900
01:30:09,680 --> 01:30:16,360
vida yo lo que aprendí cuando cuando se fue mi mamá era de qué sirvió tanta discusión si tanto

901
01:30:16,360 --> 01:30:22,680
pleito lo importante en su momento cuando era yo adolescente más joven era tengo que ganarle

902
01:30:22,680 --> 01:30:28,400
esta conversación a mi mamá y lo importante ya no es eso lo importante era acariciar su manita

903
01:30:28,400 --> 01:30:35,920
verla los ojos darle un besito abrazarla y si pudiera realizar el tiempo es lo que haría dejar de

904
01:30:35,920 --> 01:30:42,680
discutir y abrazar y besarla más simplemente tú en mi caso me pasó algo muy chistoso que fue antes

905
01:30:42,680 --> 01:30:48,040
de pensar como justo en el amor fue pensar el por qué desperdicié tanto tiempo me dio cuando tenía

906
01:30:48,040 --> 01:30:53,480
28 años entonces dije que estuve haciendo con 28 años de mi vida porque me enfoqué en cosas que

907
01:30:53,480 --> 01:30:59,280
no eran realmente relevantes incluso todo el tema material no de ropa zapatos maquillaje y que a

908
01:30:59,280 --> 01:31:04,560
veces sobre todo como mujer de repente te enfocas en esas cosas dije son no vale la pena hoy estoy

909
01:31:04,560 --> 01:31:10,120
en una cama ni me puedo maquillar ni puedo cargar una bolsa ni nada de eso que a veces trabajas

910
01:31:10,120 --> 01:31:14,400
trabajas por adquirir adquirir y es como no estoy disfrutando eso que es lo que más estoy disfrutando

911
01:31:14,400 --> 01:31:18,800
en este momento que están mis seres queridos aquí conmigo que es un día perfecto aunque estoy en

912
01:31:18,800 --> 01:31:23,400
el hospital estoy disfrutando con ellos que es lo más importante que los amo que están demostrándome

913
01:31:23,400 --> 01:31:27,720
todo lo lindo y eso fue lo que lo que más me llamó la atención de decir nada de lo que estuve haciendo

914
01:31:27,720 --> 01:31:32,640
durante 28 años me voy a llevar y justo viene en el libro el día que te mueras no te vas a llevar

915
01:31:32,640 --> 01:31:40,920
ni el calcetín que traes puesto ni los zapatos ni el auto ni nada ni nada ni nada y ahí es donde

916
01:31:40,920 --> 01:31:48,960
nos sirve mucho pensar si fuera mis últimas 24 horas qué haría qué sería importante para mí y

917
01:31:48,960 --> 01:31:56,440
puede ser un reajuste de vida un norte nuevo porque a veces poco a poco nos vamos desviando y vamos

918
01:31:56,440 --> 01:32:01,680
dando la importancia a cosas que no nos hacen felices y que simplemente parece que tenemos

919
01:32:01,680 --> 01:32:07,520
que cumplir con ciertos requisitos o encajar en un circuito social lo que nos dice la gente pero

920
01:32:07,520 --> 01:32:12,800
hoy la invitación es a que te vuelvas pongas tu brújula y si fueran tus 24 horas finales

921
01:32:12,800 --> 01:32:15,480
qué sería importante para ti volvemos después de una pausa

922
01:32:17,000 --> 01:32:21,280
si la conversación con antonio regil en fórmula

923
01:32:23,040 --> 01:32:29,080
si la conversación con antonio regil en fórmula leyendo aquí comentarios en nuestras redes sociales

924
01:32:29,080 --> 01:32:34,960
sobre la importancia de las últimas 24 horas de nuestra vida cómo nos cambiaría la visión si

925
01:32:34,960 --> 01:32:39,560
nos si jugamos y nos imaginamos simplemente qué pasaría si este fue el último día de mi vida que

926
01:32:39,560 --> 01:32:48,360
qué haría que haría hoy yo tengo clase de padell yo no la cancelaría y tampoco ni mi programa

927
01:32:48,360 --> 01:32:53,640
de radio lo cancelaría ni nada muy felices muy felices bueno bien a pao gonzález autora de el

928
01:32:53,640 --> 01:32:58,880
libro tus últimas 24 horas está aquí con nosotros igual que melisa mojulski autora de el corazón de

929
01:32:58,880 --> 01:33:05,880
las gardenias vamos a cerrar este tema hablando sobre eso que poquito los embriantes dinosa

930
01:33:05,880 --> 01:33:12,480
comerciales vivimos con muchas obligaciones cuánto hay que ese sistema para reflexión a ver si vas

931
01:33:12,480 --> 01:33:16,880
manejando no cierres los ojos pero si no estás manejando cierre los ojos y pregúntate estás

932
01:33:16,880 --> 01:33:23,480
viviendo con obligaciones cuántos cuánta parte de tu día se te va haciendo lo que crees que tienes

933
01:33:23,480 --> 01:33:30,400
ahí está la clave tienes que hacer versus lo que quieres hacer es una pregunta interesante no sí la

934
01:33:30,400 --> 01:33:35,200
mayoría de la gente vive con un tengo que tengo que y también las personas les dicen no como que

935
01:33:35,200 --> 01:33:39,480
es que tienes que hacer esto tienes que hacer el otro y es no a ver hace una pausa no tienes que

936
01:33:39,480 --> 01:33:44,240
nada todo es una decisión y todo es una elección por ahí dicen no que incluso el no de ese no

937
01:33:44,240 --> 01:33:49,760
decidir ya es una elección entonces pues que estás haciendo todos los días en que estás en qué te

938
01:33:49,760 --> 01:33:54,320
estás enfocando y qué estás eligiendo tienes que tienes que ir a la escuela tienes que casarte

939
01:33:54,320 --> 01:33:59,680
tienes que tener hijos tienes que trabajar tienes que hacer ok pero realmente quieres hacerlo y que

940
01:33:59,680 --> 01:34:06,320
a veces es una cuestión no una pregunta como muy social de que y cuando te casas y luego ya te dan

941
01:34:06,320 --> 01:34:11,640
anillo y ya te casas y ya te casas y cuando el hijo y luego el segundo y la casa la casa y

942
01:34:11,640 --> 01:34:16,000
un cuento de nunca acabar claro entonces te la llevas en nuestros cursos en línea nuestros alumnos

943
01:34:16,000 --> 01:34:22,800
siempre les decimos la pregunta es haces tienes sueños o obligaciones porque es una cuestión muy

944
01:34:22,800 --> 01:34:27,720
diferente porque cualquier meta que me ponga alcanzarla va a ser difícil cualquier cosa que

945
01:34:27,720 --> 01:34:32,240
valga la pena requiere un montón de compromiso es un esfuerzo te vas a cansar hay días que vas

946
01:34:32,240 --> 01:34:36,680
a querer tirar la toalla vas a tener que aprender a descansar en vez de tirar la toalla descansar y

947
01:34:36,680 --> 01:34:42,880
seguir pero eso lo haces cuando realmente algo en tu corazón es muy grande y tienes un sueño cuando

948
01:34:42,880 --> 01:34:48,600
tienes una obligación es horrible porque ni siquiera es algo que te hace feliz por supuesto y la

949
01:34:48,600 --> 01:34:54,080
tendencia a querer complacer también no que lo sentimos como obligación el hacerlo para los

950
01:34:54,080 --> 01:34:59,280
otros pero no desde el amor sino desde desde el complacer también es todo para encajar para

951
01:34:59,280 --> 01:35:05,760
encajar para que acepten no para que me quiera para que me acepte claro me acuerdo hace ya muchos

952
01:35:05,760 --> 01:35:10,560
años una cuñada en una cena de navidad porque luego la familia es experta en eso

953
01:35:10,560 --> 01:35:19,000
de meterse en la cena de navidad así delante toda la familia todo me dice mi cuñada que me quiere

954
01:35:19,000 --> 01:35:24,140
mucho la quiero mucho gaby se llama este me dice bueno marco antonio pero o sea que es lo que está

955
01:35:24,140 --> 01:35:31,920
mal contigo porque no te casas porque no quiero feliz navidad bueno que rico está el pavo bueno

956
01:35:31,920 --> 01:35:38,880
yo no como pavo pero sí que rica las papas lo que sí o sea los tamales pero por qué porque es

957
01:35:38,880 --> 01:35:45,960
agresividad porque la gente quiere meternos a todos como en una en un mismo molde no claro a

958
01:35:45,960 --> 01:35:52,000
todos tienen que ser iguales si no encajar si no si no te si no encajas en lo que hacemos con base

959
01:35:52,000 --> 01:35:56,920
en nuestra cultura o nuestra forma de ser la familia es el raro eres el raro y algo y algo está

960
01:35:56,920 --> 01:36:01,920
mal porque la pregunta de ella era esa pero marco antonio a ver que es lo que está mal porque no te

961
01:36:01,920 --> 01:36:07,840
has casado y no hay nada mal sería como tan ridículo como preguntarle a alguien oye porque

962
01:36:07,840 --> 01:36:15,080
es lo que está mal porque te casaste exacto exacto no si si si se me dio la gana y ya se me dio

963
01:36:15,080 --> 01:36:21,560
mi regalada gana porque pero es que también esto tenemos viejos patrones no hay mucho que modernizar

964
01:36:21,560 --> 01:36:26,600
en los estándares del día de hoy hablamos también de la medicina a nivel social bueno en fin hay

965
01:36:26,600 --> 01:36:31,080
muchas cosas que tenemos que modernizar pero creemos que eso es el deber el deber ser pesa

966
01:36:31,080 --> 01:36:36,840
mucho el deber ser en la sociedad pesa y ahora lo que hablamos fuera el aire no es como que de

967
01:36:36,840 --> 01:36:42,040
repente tienes un excel imaginario que es esa tal edad hago esto entre este año y este año entonces

968
01:36:42,040 --> 01:36:47,560
tengo un hijo entre este año tengo el segundo hijo tal entonces cuando te das cuenta que no tienes

969
01:36:47,560 --> 01:36:52,760
el control de nada es cuando realmente empiezan las cosas a pasar luego a mí quien me dice oye

970
01:36:52,760 --> 01:36:57,560
pero el día que estés viejo quién te va a cuidar no has tenido hijos quién te va a cuidar cuando

971
01:36:57,560 --> 01:37:01,680
estés viejo y tú y por qué le tengo que poner esa carga otro ser humano que ni lo ha decidido

972
01:37:01,680 --> 01:37:07,480
además al mundo hijos para que te cuiden para empezar si tuviera yo 10 hijos no habría ninguna

973
01:37:07,480 --> 01:37:13,120
garantía que me iban a cuidar así es no hay ninguna garantía no entonces pero aparte los hijos

974
01:37:13,120 --> 01:37:17,400
no son así no son tus enfermeras para cuando quién sabe si ellos lo iban a elegir claro aparte

975
01:37:17,400 --> 01:37:23,320
quién sabe si llegó a viejo no y quién sabe si necesito que sí pero quién sabe si claro no

976
01:37:23,320 --> 01:37:28,800
estamos adelantando ahora hay un modelo que no me acuerdo exactamente cómo se llama que se juntan

977
01:37:28,800 --> 01:37:34,240
varios amigos compran una casa grande un terreno y hacen casitas para envejecer juntos o sea pensando

978
01:37:34,240 --> 01:37:40,520
en nos hacemos un complejo increíble el lugar del asilo exacto y entonces que nos cuiden enfermeros

979
01:37:40,520 --> 01:37:46,440
de planta pero estamos ahí todos janeando a ver padele bueno pues poner el padele pero es una gran

980
01:37:46,440 --> 01:37:52,640
idea también la verdad es que yo digo jalo a eso la casa de retiro que también la palabra asilo está

981
01:37:52,640 --> 01:37:57,880
el asilo es una cosa pero la casa de retiro es otra cosa completamente distinta que diversión con

982
01:37:57,880 --> 01:38:03,560
tus amigos estar ahí con la cartita con todo en las tardes hacer sin no sé sabes que tienes una

983
01:38:03,560 --> 01:38:09,680
infinidad de cosas y tiempo entonces voy a seguir haciendo podcast y voy a hacer tu cancha de padele

984
01:38:09,680 --> 01:38:17,680
y tu cabina para transmitir mi estudio podcast oye pero ya fuera de broma una de las cosas en la vida

985
01:38:17,680 --> 01:38:23,040
que creo que las nuevas generaciones yo me siento de nueva generación aunque no lo sea se están

986
01:38:23,040 --> 01:38:28,920
replanteando nos estamos replanteando en la vida es el rol de los amigos porque cuando los amigos

987
01:38:28,920 --> 01:38:34,720
los verdaderos verdaderos amigos o amigas pueden jugar un rol hasta más importante que la familia

988
01:38:34,720 --> 01:38:39,760
claro y hay personas en hermanos incluso la que sí yo tengo amigos que son más cercanos que mis

989
01:38:39,760 --> 01:38:45,400
hermanos es que además te eliges mutuamente no es que te tocaron se eligen y hacen un compromiso sin

990
01:38:45,400 --> 01:38:52,080
quizás sin decirlo un compromiso de lealtad y de incondicionalidad total no eso es a ver hablamos

991
01:38:52,080 --> 01:38:57,360
también de las amistades tóxicas que difícil es aprender a quitar de encima las amistades tóxicas

992
01:38:57,360 --> 01:39:02,680
porque también cuesta de pronto ya estás tan acostumbrado a esta inercia que tienes con con

993
01:39:02,680 --> 01:39:07,520
ciertos amigos que no te das cuenta que en vez de sumarte te restan y mucho y te terminas convirtiendo

994
01:39:07,520 --> 01:39:12,360
en esa persona porque al final agarras esos patrones de esas personas tóxicas que pues no te suman

995
01:39:12,360 --> 01:39:18,840
absolutamente nada pero cuando llegas realmente a tener esta estos amigos verdaderos es es una

996
01:39:18,840 --> 01:39:23,640
gozada compartir la vida con ellos y es un regalo de la vida el tenerlos cerca y ahora hay gente en

997
01:39:23,640 --> 01:39:28,760
la familia que además de ser familia pueden ser verdaderos amigos eso es muy bonito cuando tienes

998
01:39:28,760 --> 01:39:33,680
las dos cosas eres mi familia pero además somos amigos además de verdad nos entendemos no no

999
01:39:33,680 --> 01:39:38,840
partimos a partir del juicio sino que de verdad tenemos una no ese es el sueño no llevarte así

1000
01:39:38,840 --> 01:39:43,800
con tus hermanos con tus padres con tus tíos a tener esa relación pero bueno a veces cuesta no

1001
01:39:43,800 --> 01:39:48,400
y también cuando cuando sabes tener amigos y amigas cuando los valoras eso también disminuye

1002
01:39:48,400 --> 01:39:54,400
la necesidad de tener pareja sí sí absolutamente yo creí en algún momento que en la lotería del

1003
01:39:54,400 --> 01:39:59,400
amor no me había tocado pero tenía la de la amistad en serio te lo juro tú pensabas así de

1004
01:39:59,400 --> 01:40:06,760
plano melissa y yo no me tocó yo no nací para más como que tenía re había tenido después de que

1005
01:40:06,760 --> 01:40:13,360
me divorcié relaciones muy tóxicas y dije no yo no nací para esto pero cuando realmente tuve un

1006
01:40:13,360 --> 01:40:19,880
núcleo amistoso que me daba todo lo que bueno casi todo lo que lo que una pareja casi casi es

1007
01:40:19,880 --> 01:40:25,280
importante recalcar también hay amigos con derechos pero bueno ya que apareció yordi fue como un bueno

1008
01:40:25,280 --> 01:40:31,560
mejor sí con la cara y pero te conectas distinto porque no no lo haces desde la carencia no lo haces

1009
01:40:31,560 --> 01:40:37,600
desde un ay vamos a compartir no desde un ayúdame a cubrir esta carencia está otra si es muy

1010
01:40:37,600 --> 01:40:43,360
distinto claro yo soy feliz yo lo que decimos nosotros como calentito aquí así no si no vas a

1011
01:40:43,360 --> 01:40:48,960
aportar no con yordi o sin yordi tú eres una mujer feliz sí y él también sí con melissa

1012
01:40:48,960 --> 01:40:53,040
sin melissa es un hombre feliz y eso ha hecho que tengamos una relación muy sana la verdad que

1013
01:40:53,040 --> 01:40:58,920
maravilla también es una relación muy libre en que los dos somos no no nos estamos adaptando somos

1014
01:40:58,920 --> 01:41:03,480
son exacto me parece muy bien melissa mochulski autora de libro el corazón de las gardenias está

1015
01:41:03,480 --> 01:41:08,800
la venta en donde en todos lados no hay pretexto está en todas las principales librerías está

1016
01:41:08,800 --> 01:41:14,320
en formato digital en kindle y audiolibro que tuve la oportunidad de narrar tú lo grabaste es que

1017
01:41:14,320 --> 01:41:18,660
bueno lo grabaste eso me parece excelente y en redes sociales donde encontramos melissa

1018
01:41:18,660 --> 01:41:23,760
arroba melissa mochul con doble s melissa mochulski la niña de 12 años que me llamaba mi

1019
01:41:23,760 --> 01:41:31,960
programa de radio en 1993 ha crecido es novia de yordi escribió un libro esa niña está muy feliz

1020
01:41:31,960 --> 01:41:36,920
está muy feliz de estar aquí niña melissa felicidades gracias muchas gracias mi marco

1021
01:41:36,920 --> 01:41:42,280
gracias quién iba a pensar quién iba a pensar diana paul gonzález autora del libro tus últimas

1022
01:41:42,280 --> 01:41:47,160
24 horas donde encontramos el libro está en gandhi hasta en amazon en mercado libre está ya

1023
01:41:47,160 --> 01:41:52,440
en diferentes plataformas también está en kindle y mis redes sociales están como diana paul gonzález

1024
01:41:52,440 --> 01:41:58,120
diana paul diana paul gonzález paul de paulina porque luego le ponen de paula y es paulina

1025
01:41:58,120 --> 01:42:03,400
diana paul gonzález diana paul gonzález perfectamente ahí las ahí las encontramos

1026
01:42:03,400 --> 01:42:05,800
les agradezco mucho que hay en estado con nosotros muchas gracias por la invitación

1027
01:42:05,800 --> 01:42:12,000
gracias gracias vamos a una pequeña pausita y cuando regresemos de qué creen que vamos a hablar

1028
01:42:12,000 --> 01:42:16,680
bueno de unos dolorcitos que aparecen cuando llega la temporada de lluvias ya ven clásico que la

1029
01:42:16,680 --> 01:42:22,280
abuelita empieza a decir mi hijito ya va a llover porque me están doliendo las rodillas y tú dices

1030
01:42:22,280 --> 01:42:28,480
acá hay ahora la abuelita es meteoróloga o que la riuma la riuma pues sí resulta que cuando aparecen

1031
01:42:28,480 --> 01:42:32,840
las lluvias ya ven ya ven que hemos andado medios inundados en algunas zonas del país como la ciudad

1032
01:42:32,840 --> 01:42:38,600
de méxico aparecen los achaques y dolores y hoy viene justamente julio gonzález especialista en

1033
01:42:38,600 --> 01:42:44,640
medicina ayurvedica creador de la plataforma y urbana urbana para hablarnos de cómo la medicina

1034
01:42:44,640 --> 01:42:49,320
ayurvedica dicen que sí que sí que hay una relación entre la lluvia y los achaques y cómo

1035
01:42:49,320 --> 01:42:54,720
podemos prevenirlos o tratarlos desde el punto de vista de la medicina ayurvedica así que va a estar

1036
01:42:54,720 --> 01:42:59,320
interesante el tema quédense con nosotros seguimos en grupo fórmula volvemos después de una pausa

1037
01:42:59,320 --> 01:43:05,200
si la conversación con marco antonio regil en fórmula

1038
01:43:07,200 --> 01:43:15,240
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los secretos los secretos donde

1039
01:43:15,240 --> 01:43:22,520
y cuando quieres va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución y programación de

1040
01:43:22,520 --> 01:43:32,600
tus episodios en un solo lugar y distribuido por arsas.com rss.com hacer podcast de manera fácil

1041
01:43:34,000 --> 01:43:42,120
hoy querido cuerpo nuestro cuerpo es un templo hay que cuidarlo con amor y respeto escúchalo

1042
01:43:42,120 --> 01:43:50,200
él siempre sabrá lo que necesitas aprendamos juntos técnicas para protegerlo alcanza tu máximo

1043
01:43:50,200 --> 01:43:59,800
potencial marco antonio regil en fórmula y llegan las lluvias y llegan los achaques que si me

1044
01:43:59,800 --> 01:44:06,360
duelen las rodillas que a ver qué otro achaque que me duelen las articulaciones y músculos me

1045
01:44:06,360 --> 01:44:12,280
duele la cabeza problemas digestivos me duele la espalda en época de lluvias mis dolores menstruales

1046
01:44:12,280 --> 01:44:17,720
se acentúan nos han dicho socios y socios bueno socias no puedo respirar estoy congestionado o sea

1047
01:44:17,720 --> 01:44:25,480
la lluvia y el cuerpo reaccionan a poco a poco hay enfermedades porque porque llueve es la hora de

1048
01:44:25,480 --> 01:44:29,760
los achaques la hora de las lluvias porque vaya que está lloviendo sobre todo en la en la ciudad de

1049
01:44:29,760 --> 01:44:33,880
méxico julio gonzález que ya he estado con nosotros es especialista en medicina ayurveda

1050
01:44:33,880 --> 01:44:38,440
creador de la plataforma co creador de la plataforma y urbana urbana está con nosotros la

1051
01:44:38,440 --> 01:44:45,280
urbana esta medicina de hace miles de años que viene que damos de la india india es el año nos

1052
01:44:45,280 --> 01:44:52,400
dicen del sur otros dicen del norte no se ponen de acuerdo sin embargo lo bueno y lo fantástico es

1053
01:44:52,400 --> 01:44:59,240
que nos dieron esta este sistema de salud maravilloso que pues nos sirve a la modernidad

1054
01:44:59,240 --> 01:45:04,120
claro que se asemeja muchísimo lo decíamos la vez pasada que viniste a la medicina moderna del

1055
01:45:04,120 --> 01:45:10,240
estilo de vida donde todo está conectado o sea no es en lugar de medicamentos tradicionales sino es

1056
01:45:10,240 --> 01:45:14,920
además de y un estilo de vida sano pues a nadie le perjudica es correcto pero desde el punto de

1057
01:45:14,920 --> 01:45:20,360
vista de la urbana hay algo que se llama a ver aquí en mis notas tengo barcha ritu barcha ritu

1058
01:45:20,360 --> 01:45:28,280
exactamente es el barcha ritu es la época del monzón es la época de las lluvias exactamente

1059
01:45:28,280 --> 01:45:38,240
de hecho bueno es parte de grisma que es el verano en realidad el verano este tiene dos etapas si no

1060
01:45:38,240 --> 01:45:46,520
la primera grisma que la conocemos en gris marito que es el la época cuando comienza a hacer mucho

1061
01:45:46,520 --> 01:45:57,080
calor y no en esta primera etapa es como como principios de la primavera y comienza a ser

1062
01:45:57,080 --> 01:46:05,040
calor exactamente la canícula que de repente pega exactamente sí y en julio comienza barcha

1063
01:46:05,040 --> 01:46:13,320
ok si comienza la época de las lluvias comienza de los huracanes comienza todo ese tipo de cosas

1064
01:46:13,320 --> 01:46:17,360
y qué tiene que ver que la las articulación catarros y eso pues te la puedo creer porque

1065
01:46:17,360 --> 01:46:22,920
cambios de clima pero que tiene que ver que me duelen las rodillas con la lluvia bueno ahí

1066
01:46:22,920 --> 01:46:31,720
hay en ayurveda desde la perspectiva de ayurveda las articulaciones les llamamos es parcha es parcha

1067
01:46:31,720 --> 01:46:42,800
es parcha le decimos pero también es lechaca es lechaca capa es la parte que se afecta ahí es

1068
01:46:42,800 --> 01:46:50,080
lechaca es imagínate que es como la es como el agua y la tierra es como lodito entonces las

1069
01:46:50,080 --> 01:46:55,760
articulaciones les decimos de esa forma entonces hay una fórmula por ejemplo en la fórmula

1070
01:46:55,760 --> 01:47:03,560
ayurvedas en la se llama dravya guna viñana que es la farmacopea ayurvedica tenemos una fórmula

1071
01:47:03,560 --> 01:47:09,040
que se llama lechaca pero pero pero la conexión a la quisiera entender o sea la lluvia y las

1072
01:47:09,040 --> 01:47:15,480
articulaciones es por la humedad es por la humedad y es por el agua el agua y la tierra

1073
01:47:15,480 --> 01:47:23,600
porque son parte de capa te acuerdas de los dos yas entonces aparte los dos yas cada cada dos

1074
01:47:23,600 --> 01:47:29,440
yas tienes como cinco sub dos yas que son como la parte física si los dos recordemos son los tres

1075
01:47:29,440 --> 01:47:38,600
tipos de seres humanos como le llamamos y pero cada uno de ellos tiene cinco cinco partes digamos

1076
01:47:38,600 --> 01:47:45,560
que están cinco grandes partes porque siempre en todo el cuerpo la idea es tener el entendimiento

1077
01:47:45,560 --> 01:47:51,480
de que todos tenemos estos tres dos yas en acción constante en el cuerpo y en las articulaciones

1078
01:47:51,480 --> 01:47:59,320
también está la nutrición y entonces en la ayurveda como que nos dice la ayurveda que es

1079
01:47:59,320 --> 01:48:04,920
prácticamente esta medicina de estilo de vida que hay que hacer para disminuir los achacitos de las

1080
01:48:04,920 --> 01:48:11,160
temporadas de lluvias bueno principalmente lo primero es identificar si tenemos estamos teniendo

1081
01:48:11,160 --> 01:48:18,000
por ejemplo ahorita el hoyas disminuye que es la inmunidad o sea la capacidad la respuesta

1082
01:48:18,000 --> 01:48:24,960
inmune comienza a disminuir entonces parte de eso se refleja en las articulaciones entonces por eso

1083
01:48:24,960 --> 01:48:33,680
duelen de hecho ves que las articulaciones a los por ejemplo la artritis y todos estos son

1084
01:48:33,680 --> 01:48:39,600
enfermedades autoinmunes tienen una relación con el sistema inmune y que hay que hacer entonces

1085
01:48:39,600 --> 01:48:48,120
primero lo primero es identificar si me duelen tenemos que usar la cúrcuma por ejemplo ese como

1086
01:48:48,120 --> 01:48:55,080
la parte de las hierbas pero tenemos que utilizar alimentos antiinflamatorios si por ejemplo la yuca

1087
01:48:55,080 --> 01:49:01,560
conoces la yuca una papa no como es como un camote muy un camotito muy popular en cuba es muy popular

1088
01:49:01,560 --> 01:49:08,440
en cuba en centroamérica en colombia en varias partes en venezuela todo en todos estos lugares

1089
01:49:08,440 --> 01:49:17,400
conocen en algunos lo conocen como mandioca otros de yuca tapioca es su nombre en asia y es un

1090
01:49:17,400 --> 01:49:24,920
alimento fantástico maravilloso contra los dolores articulares por ejemplo pero algo más común acá

1091
01:49:24,920 --> 01:49:32,320
en méxico es la el camote el camote es bueno para las articulaciones exactamente es muy rico el

1092
01:49:32,320 --> 01:49:39,080
camote el camote ayuda a fortalecer las articulaciones no voy a encamotar entonces hay que encamotarse

1093
01:49:39,080 --> 01:49:45,040
todo el verano esa es la parte de la comida pero también olearse digamos depende si es un dolor

1094
01:49:45,040 --> 01:49:52,120
fuerte hay un aceitito que usamos en ayurveda que se llama mahanarayan thailam se pone se ponen las

1095
01:49:52,120 --> 01:49:58,560
articulaciones contra los dolores y ese que eso que trae es una mezcla de aceites con varias hierbas

1096
01:49:58,560 --> 01:50:06,240
muy interesante porque lo usamos bueno se usa en ayurveda desde hace 5000 años es un es un para

1097
01:50:06,240 --> 01:50:13,360
dolores articulares principalmente y también hay otro que se llama kashira bala es kashira bala

1098
01:50:13,360 --> 01:50:26,480
es leche en sánscrito y bala es una hierba que quiere decir fuerza entonces se cocinan con la

1099
01:50:26,480 --> 01:50:34,160
leche exactamente y se hace se junta con aceite de ajonjoli de thailam se le llaman sánscrito y

1100
01:50:34,160 --> 01:50:40,600
se mezcla y se aplican las articulaciones cuando me duele pero eso son como cosas externas que

1101
01:50:40,600 --> 01:50:47,880
puedo usar cosas internas puedo usar la cúrcuma si también hay otra hierba muy popular que es el

1102
01:50:47,880 --> 01:50:55,280
incienso de la india que se llama boswellia que ahora está muy conocido es parte es en la parte

1103
01:50:55,280 --> 01:51:01,600
de dravia guna viñanas que es la farmacopea y urbética se puede utilizar esta hierba y también

1104
01:51:01,600 --> 01:51:08,280
en té o con que hago con ella en tecito ahí se puede tomar se ve ahora venden en cápsulas en

1105
01:51:08,280 --> 01:51:15,960
el cosco en muchos lados donde venden suplementos venden esta combinación de de todos los supermercados

1106
01:51:15,960 --> 01:51:25,880
que nos patrocinan es el único que no perdón perdón se me va se me olvida que bueno pero hay

1107
01:51:25,880 --> 01:51:32,560
muchos lugares donde en suplementos donde donde utilizamos suplementos por ejemplo el haridra que

1108
01:51:32,560 --> 01:51:42,000
es la cúrcuma si haridra le decimos en sánscrito y o jaldi gildi la dicen en hindi en la india pero

1109
01:51:42,000 --> 01:51:48,000
es muy efectivo es algo que podemos encontrar en cualquier lado si nada más que tiene que ser de

1110
01:51:48,000 --> 01:51:54,480
muy buena calidad aunque eso sí es muy importante otra cosa que también ayuda con el tema de las

1111
01:51:54,480 --> 01:52:01,840
articulaciones es evitar comer cosas secas evitar comer cosas secas haber ejemplo de algo como

1112
01:52:01,840 --> 01:52:08,360
tostadas cosas crujientes pan tostado como crees sí en serio porque sí porque similar incrementa

1113
01:52:08,360 --> 01:52:15,720
similar es una regla en ayurveda que similar incrementa similar a mí la articulación lo que

1114
01:52:15,720 --> 01:52:25,240
quiere lo que necesita grasa grasoso viscoso denso miel y si le pongo tostada al aguacate puede ayudar

1115
01:52:25,240 --> 01:52:34,360
puede ayudar pero sigue siendo seco ese es el tema y el aguacate desde la perspectiva de a jarra la

1116
01:52:34,360 --> 01:52:43,380
dieta y urbética es una fruta entonces no lo estamos es cremosa así o se contiene algunos

1117
01:52:43,380 --> 01:52:51,440
aceites pero digamos cuando hablamos de aceite o oleoso y poner oleoso hablamos más de mantequilla

1118
01:52:51,440 --> 01:53:00,080
aquí aceite de sésamo aceite de coco ese tipo de cosas sólo que el aceite de coco ahorita no porque

1119
01:53:00,080 --> 01:53:08,960
comienza a el aceite de coco si lo usas mucho en la piel te seca así es bien interesante es una

1120
01:53:08,960 --> 01:53:14,800
cuestión que sucede pueden probarlo si quieren los que no me crean pero pueden probarlo y van a ver

1121
01:53:14,800 --> 01:53:20,720
que van a tener uno ese resultado oitamos que una pausita pero antes de pasar cuando regresamos

1122
01:53:20,720 --> 01:53:28,680
de mensaje a ver si nos das consejos para dolores de cabeza o resfriados congestionamientos de tiempos

1123
01:53:28,680 --> 01:53:32,800
de lluvias pero algún último consejo para las articulaciones dolores de las articulaciones en

1124
01:53:32,800 --> 01:53:40,360
tiempo de lluvias otra cosa que puede ayudar mucho es pues no hagas actividades de muy de mucho

1125
01:53:40,360 --> 01:53:47,960
impacto si eso es algo muy importante como una recomendación muy simple no pero este puede ser

1126
01:53:47,960 --> 01:53:54,120
una gran ayuda o sea si puedes hacer otro tipo de ejercicio como de bajo impacto pero me estás

1127
01:53:54,120 --> 01:53:57,920
cancelando mi clase de padell no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no

1128
01:53:57,920 --> 01:54:07,000
ponte rodilleras eso me corre como llegar con rodilleras a mi clase de padell es es principalmente

1129
01:54:07,000 --> 01:54:14,040
por la época por la lluvia pues me sacan en tiktok acá regila haciendo padell con rodilleras

1130
01:54:14,040 --> 01:54:18,120
yo sé que me lo hice con buena intención claro volvemos después de una pausita

1131
01:54:20,120 --> 01:54:24,440
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

1132
01:54:24,440 --> 01:54:31,520
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y estamos aprendiendo de la

1133
01:54:31,520 --> 01:54:38,480
medicina ayurvedica esta medicina de hace miles de años con nuestro experto julio gonzález

1134
01:54:38,480 --> 01:54:43,640
especialista en ayurveda creador de la plataforma ayurveda urbana y aquí estamos viendo

1135
01:54:43,640 --> 01:54:53,520
comentarios de nuestros escuchas en youtube dice dice ivan no queda hola marco soy ivan tengo 36

1136
01:54:53,520 --> 01:54:58,040
años el año pasado me diagnosticaron artritis reumatoide aún no sé cuál es la variante ya

1137
01:54:58,040 --> 01:55:03,040
que mis síntomas son dolor fatiga sed crónica lo que sí me da cuenta es que cuando hace mucho frío

1138
01:55:03,040 --> 01:55:07,920
cuando llueve me duelen más las articulaciones desde el cuello hasta la punta de los dedos de

1139
01:55:07,920 --> 01:55:12,120
los pies wow qué fuerte gracias ivan espero que estés en tratamiento médico que esté yendo a tu

1140
01:55:12,120 --> 01:55:16,440
médico que esté siguiendo las instrucciones medicamentos todo el tratamiento pero desde el

1141
01:55:16,440 --> 01:55:21,620
punto de vista de la ayurveda además no en lugar de eso es súper importante no en lugar de sino

1142
01:55:21,620 --> 01:55:29,640
además ya los consejos que ha dado julio gonzález le pueden de hecho de hecho las lo que puede

1143
01:55:29,640 --> 01:55:37,000
ayudarle muchísimo es también dormir temprano pareciera como algo muy básico básico pero es

1144
01:55:37,000 --> 01:55:44,680
muy importante para mejorar muchas de las cosas y que coma todo caldozo caldocito caldocito nada

1145
01:55:44,680 --> 01:55:53,240
seco caldocito nada frío seco y crudo nada frío seco y crudo así es ese es el tema en la cuando

1146
01:55:53,240 --> 01:56:01,000
hay artritis por eso tiene mucha sed si porque está seco entonces hay que hay que aumentar el

1147
01:56:01,000 --> 01:56:06,960
líquido los caldos así si yo tengo una amiga que trabaja aquí con nosotros que los domingos en la

1148
01:56:06,960 --> 01:56:14,720
mañana se amanece fría seca y cruda porque se va se va de reventón no dije nombres no dije nombres

1149
01:56:14,720 --> 01:56:21,400
cada quien que se ponga que dice que consomé de barbacoa puede ser puede ser si nada más hay que

1150
01:56:21,400 --> 01:56:28,520
agregarle unas especias adicionales menos chile porque el chile incrementa la inflamación y los

1151
01:56:28,520 --> 01:56:33,040
que no comemos este borreguito los que comemos puras verduritas que un poquito de verduras un

1152
01:56:33,040 --> 01:56:41,080
caldito de verduras de camote de yuca de plátano macho si quita ese pollo muerto aquí de las

1153
01:56:41,080 --> 01:56:46,600
pantallas es el colmo saben que no como animales y me ponen pollos muertos en la pantalla aquí del

1154
01:56:46,600 --> 01:56:53,640
estudio qué cosa hay un complot aquí hay un complot aquí del equipo qué cosa pongan un camote

1155
01:56:53,640 --> 01:57:00,400
ahí en la pantalla por favor no camotito un camotito una yuca sí bueno el betabel también

1156
01:57:00,400 --> 01:57:09,600
es una gran ayuda y muy bueno también muy bien oye este los resfriados y el ayurveda porque sí

1157
01:57:09,600 --> 01:57:14,640
pues están los cambios de temperatura yo básico es tomarte tu vitamina c todos los días no sí bueno

1158
01:57:14,640 --> 01:57:21,400
depende porque también la vitamina c es un es un bueno desde la perspectiva de ayurveda todos los

1159
01:57:21,400 --> 01:57:28,240
excesos son malos entonces tomar mucha vitamina c incrementa los niveles de histamina y entonces

1160
01:57:28,240 --> 01:57:35,840
ahí vamos a tener problemas con el sistema inmune entonces pero si me hace ajá si tengo déficit de

1161
01:57:35,840 --> 01:57:41,000
vitamina c adelante a mí sí me ayuda mucho mientras tú tomando mi vitamina c es rarísimo que

1162
01:57:41,000 --> 01:57:48,720
me lleve a dar un catarro está muy bien también mira el acne o este esta parte es el acne el acne

1163
01:57:48,720 --> 01:57:56,920
es el metabolismo es el fuego digestivo exactamente y es de eso depende tu capacidad de respuesta ante

1164
01:57:56,920 --> 01:58:05,040
los ataques externos virus bacterias etcétera o sea tener un buen acne va a ayudar a tener una buena

1165
01:58:05,040 --> 01:58:12,400
inmunidad entonces eso es muy importante entonces si tú a ti te ayuda mucho eso pero ojo hay que

1166
01:58:12,400 --> 01:58:18,800
tener mucho cuidado si tú al consume es mucho vitamina c si puede traer un gramo diario puede

1167
01:58:18,800 --> 01:58:27,400
comienzan con se me cierra la nariz y hace frío por ejemplo ahí eso ya es un indicativo de que

1168
01:58:27,400 --> 01:58:34,320
mi vitamina está alta entonces hay que hay que disminuir pero digamos por ejemplo ahorita los

1169
01:58:34,320 --> 01:58:41,120
refriados y con el covid mismo ahorita todo tipo de virus estamos de que hay repuntes ahora de eso

1170
01:58:41,120 --> 01:58:48,480
entonces es muy importante para mejorar la inmunidad pues darle al cuerpo lo que necesita

1171
01:58:48,480 --> 01:58:56,280
calorcito si no nuestro cuerpo está vivo es calientito la temperatura hay que mantenerse

1172
01:58:56,280 --> 01:59:05,000
calientito hay que mantener así las palabras hay que empiarnarse si se puede pues sí que dice la

1173
01:59:05,000 --> 01:59:11,240
lluvia del cuchicuchis se ayuda la embriagada el brahmacharya si es una hay una rutina sexual de hecho

1174
01:59:11,240 --> 01:59:20,680
todo muy específico a qué horas hay que tener sexo todo eso si tienes predominante bata bata

1175
01:59:20,680 --> 01:59:29,400
el dosha es predominante bata y cafa entonces si tengo yo predominante bata

1176
01:59:29,400 --> 01:59:35,400
los tres biotipos pues si puedo tener o sea no puedo tener muchas relaciones ahorita en esta

1177
01:59:35,400 --> 01:59:43,440
en barcha no en esta estación hay que tener mucho cuidado dos tres veces por semana eso que es mucho

1178
01:59:43,440 --> 01:59:51,280
poco eso es lo normal lo normal dos tres veces por semana pero lo normal en casa de quien porque

1179
01:59:51,280 --> 01:59:57,520
yo que soy soltero dos tres veces a la semana no no no no si si traes desequilibro bata dos tres

1180
01:59:57,520 --> 02:00:04,440
veces al mes larmo compadreos imagínate yo diría como dos tres veces al año tienes que seguramente

1181
02:00:04,440 --> 02:00:15,800
ahí en la audiencia pero por ejemplo entonces los que son bata si que son más delgados largos

1182
02:00:15,800 --> 02:00:23,200
tres veces por semana en barcha en esta época en esta época de la monzón mexicano si porque

1183
02:00:23,200 --> 02:00:32,120
también hay hay hay otro o sea en otras partes del mundo el cómo se llama la que no no no no

1184
02:00:32,120 --> 02:00:40,160
el invierno la lluvia la lluvia en el verano es un poco diferente o sea hay una acción diferente

1185
02:00:40,160 --> 02:00:45,200
la lluvia es cuando más dan ganas bueno sí porque está lloviendo afuera se decía manuel seguía

1186
02:00:45,200 --> 02:00:53,240
lloviendo afuera y este como sí pues una película que nunca ves y luego ya a darle puede ser si

1187
02:00:53,240 --> 02:00:59,560
también bueno todo con medida también porque también el tema de la sexualidad en exceso es malo

1188
02:00:59,560 --> 02:01:04,600
bueno pero en mi edad ya no puede haber exceso porque el cuerpo ya te lo el porco se queda dormido

1189
02:01:04,600 --> 02:01:13,520
bueno esos a los 20 años esos a los 20 sí bueno cuántos exceso exceso digamos por ejemplo para

1190
02:01:13,520 --> 02:01:21,040
ti que tienes predominante pita y la pita predominante pita dos veces a la semana está bien ojalá en la

1191
02:01:21,040 --> 02:01:29,720
época de lluvia también también si no te das cariño propio lo único que logró dos veces a la

1192
02:01:29,720 --> 02:01:34,920
semana son mis clases de paddle y me las quieres quitar no no no puedes hacer paddle sin problema

1193
02:01:34,920 --> 02:01:40,640
nada más con yo me desquito con la raqueta y le doy duro ahí le das con eso está muy bien hay

1194
02:01:40,640 --> 02:01:47,800
ciertas lo que lo único que puedes ya dar son pelotazos y lástima qué pasó tampoco tampoco es

1195
02:01:47,800 --> 02:01:53,400
para tanto sí lo que es que uno es selectivo no claro hoy en día no puedes andar ahí con cualquiera

1196
02:01:53,400 --> 02:02:01,040
no se puede sí es este bueno ahora el amor el amor moderno es bien bien extraño a mí nunca me

1197
02:02:01,040 --> 02:02:09,080
ha gustado o sea lo veo muy raro porque pues sí son todo es descartable todos se descartan a todos

1198
02:02:09,080 --> 02:02:18,120
desechables y exactamente no no yo no hago eso muy bien entonces el último capa o cafa sí este una vez a la semana

1199
02:02:18,120 --> 02:02:25,920
es el más fogoso porque los que tienen más capas son más intensos en eso como más terrenales y

1200
02:02:25,920 --> 02:02:35,160
más terrenales exacto llevar más por muladara si el chakra raíz el musculo púbico oxígeno el

1201
02:02:35,160 --> 02:02:41,320
que aprietas en la yoga exactamente el mundo como el muladara es mejor que aprietas tú solo el

1202
02:02:41,320 --> 02:02:50,120
muladara una vez a la semana nada más no lo aprietas tú lo comprime claro eso claro no con la mano sino

1203
02:02:50,120 --> 02:02:56,560
si comprimes no igual si no tienes una pareja o sea es bueno es bueno de vez en cuando también

1204
02:02:56,560 --> 02:03:06,440
recurrir al cariño propio la autosatisfacción exactamente es sano es a manuel a dar a manuel

1205
02:03:06,440 --> 02:03:16,920
a dar bueno y qué más qué más bueno y eso cuando se quita el resfriado no bueno no es con el resfriado

1206
02:03:16,920 --> 02:03:23,920
por ejemplo lo que tenemos que hacer es por lo calientito que hablábamos hablábamos de lo

1207
02:03:23,920 --> 02:03:31,160
calientito de ahí salió todo eso pero el calor o sea el calor corporal es muy importante para tener

1208
02:03:31,160 --> 02:03:37,920
eso entonces calditos tenemos que buscar lo caldozo claro hay excepciones porque hay personas que

1209
02:03:37,920 --> 02:03:44,080
también ya tienen exceso de agua entonces ahí hay que considerar otras cosas eso se ven consulta

1210
02:03:44,080 --> 02:03:53,400
pero la de manera general si el cal lo caldí el ramen japoneses a que rico ramen japonés

1211
02:03:53,400 --> 02:04:00,320
que es un apapacho un jacuzzi calientito cuenta como caldito a claro ayuda muchísimo también las

1212
02:04:00,320 --> 02:04:07,400
burbujas las burbujas de hecho es una buena técnica para descansar mejor claro si meterte

1213
02:04:07,400 --> 02:04:14,480
allá al jacuzzi si tienes un jacuzzi si no te vas a ir lugares donde hay jacuzzi sino sino si no con

1214
02:04:14,480 --> 02:04:22,200
un baño tibio si utilizar agüita pero tibia tibia cita puede ayudar mucho a relajar también

1215
02:04:22,200 --> 02:04:29,400
relaja los músculos también pero en cuanto a la inmunidad lo que tenemos que considerar siempre en

1216
02:04:29,400 --> 02:04:34,560
la comida pues en la dieta en la alimentación ayurvedica es muy importante todo lo caliente

1217
02:04:34,560 --> 02:04:40,880
hay que comer caliente caliente cosas calientes calientito caldoz si hay que comer cosas

1218
02:04:40,880 --> 02:04:51,440
y luego luego tenemos también este mira en ayurveda usamos las hierbas mucho no entonces

1219
02:04:51,440 --> 02:04:58,560
usamos una mezcla muy poderosa contra el covid contra diferentes tipos o sea como para ayudar

1220
02:04:58,560 --> 02:05:05,840
al sistema inmune se llama maja sudar chan maja sudar chan y en dónde encuentro eso eso lo

1221
02:05:05,840 --> 02:05:13,640
venemos nosotros es una farmacia normal y nada más no algo que pueden encontrar en la farmacia

1222
02:05:13,640 --> 02:05:19,440
fácil es el propólio el extracto de propólio por ejemplo eso es una gran ayuda es un antiviral

1223
02:05:19,440 --> 02:05:25,840
natural poderosísimo extracto de propólio exacto sí es una resina contra indicaciones

1224
02:05:25,840 --> 02:05:33,000
tracciones bueno si hay si la persona de como lo ponen en alcohol entonces si la persona pues

1225
02:05:33,000 --> 02:05:41,200
tiene tiene como problemas de la piel muy alterados no podemos recomendarle usar cosas como alcohol o

1226
02:05:41,200 --> 02:05:49,720
cosas ácidas ni la vitamina c ese es el tema cuando hay problemas de piel hay que evitar todo lo ácido

1227
02:05:49,720 --> 02:05:56,720
entonces sin embargo para cuando queremos aumentar el sistema inmune el extracto de propólio es una

1228
02:05:56,720 --> 02:06:02,120
gran ayuda algo que puedes encontrar en la farmacia fácil y si no ya hay que ir a una consulta si no

1229
02:06:02,120 --> 02:06:12,320
si no vamos a y amsterdam 171 y en ciudad de méxico y ahí venden esas hierbas ahí venden todas así es todo

1230
02:06:12,320 --> 02:06:20,760
está avalado por la cofe pres y todo eso si tienen su registro y todo por supuesto y qué más que otra

1231
02:06:20,760 --> 02:06:27,440
recomendación para la época de lluvias algo algo muy importante también es por ejemplo

1232
02:06:27,440 --> 02:06:36,360
pues principalmente hacer ejercicio como hablamos de hacer ejercicio pero leve en la parte de la

1233
02:06:36,360 --> 02:06:43,160
comida también hay que usar especias si las especias también nos ayudan a incrementar el calor

1234
02:06:43,160 --> 02:06:54,160
el acme entonces semillas de cilantro comino pimienta si todas estas canela si canela y cosas

1235
02:06:54,160 --> 02:07:00,160
picosas aquí los mexicanos somos de salsitas a todo podemos utilizar algunas salsitas solamente

1236
02:07:00,160 --> 02:07:07,080
que preferiría que fuera digamos por ejemplo como el jengibre porque el picante lo que es demasiado

1237
02:07:07,080 --> 02:07:13,880
picante si tenemos como problemillas chipotle jalapeño no si está seco podemos agregarlo

1238
02:07:13,880 --> 02:07:20,160
o sea si podemos agregar seco el chipotle y molerlo y hacerlo como polvito podemos utilizarlo

1239
02:07:20,160 --> 02:07:28,680
en el caldito y le da un gran sabor entonces así sí así sí es todo un tema entre la yorubeda

1240
02:07:28,680 --> 02:07:35,400
la cocina yorubedica tiene todo es toda una rama no es toda una rama se llama a jarra chiquitza y

1241
02:07:35,400 --> 02:07:44,160
ese ese imagínate que es tan basta porque se ven métodos de conservación se ven este aristas le

1242
02:07:44,160 --> 02:07:53,320
llamamos también alcoholes medicados gritas que son como guís con diferentes hierbas este la

1243
02:07:53,320 --> 02:07:59,320
combinación de los alimentos también hay ciertos alimentos que no se combinan por ejemplo los huevos

1244
02:07:59,320 --> 02:08:06,520
y los frijoles los huevos y los frijoles no se combinan no es muy pesado o sea genera indigestión

1245
02:08:06,520 --> 02:08:13,880
desde la perspectiva de la nutrición ayurvedica juntar esos dos va a generar indigestión o sea

1246
02:08:13,880 --> 02:08:21,440
va a generar mucha sensación de yenes así como muy pesado y unos gases poderosos son los frijoles

1247
02:08:21,440 --> 02:08:27,960
solos los huevos ya que tienen que ver no la combinación es la que hace difícil si por

1248
02:08:27,960 --> 02:08:33,200
ejemplo como la en la región judía que no combina la carne con el queso exacto es otra

1249
02:08:33,200 --> 02:08:38,880
combinación es pesadísima esa es otra combinación en ayurveda también también con fatal coinciden

1250
02:08:38,880 --> 02:08:48,000
ahí si yogurt y o quesos con carne es sumamente difícil de digerir o sea en realidad el problema

1251
02:08:48,000 --> 02:08:55,040
no es o sea se pueden combinar pero no se deben o sea van a ser muy difícil la digestión pero las

1252
02:08:55,040 --> 02:09:01,120
consecuencias las consecuencias es ahora pues tú pareja si estás en pareja pues especialmente se

1253
02:09:01,120 --> 02:09:06,480
considera ahí va a haber problemas exactamente oye pero los frijoles sol y yo no como huevos

1254
02:09:06,480 --> 02:09:13,280
ni carnes pero pero si los frijoles solitos los frijoles solitos pueden ser una gran cosa

1255
02:09:13,280 --> 02:09:19,240
nada más poniéndole especias siempre hay que ponerle especias y en tu caso personal por ejemplo

1256
02:09:19,240 --> 02:09:26,200
tienes que hidratarlos bien yo que soy pita si los tienes que hidratar y si están germinados mucho

1257
02:09:26,200 --> 02:09:32,480
mejor una maravilla están germinados ya los gases ya ya no se presentan en forma drástica y ese y

1258
02:09:32,480 --> 02:09:38,560
hay más proteína y frijol frijol germinado y luego le quitas la capita como de que se hace arriba

1259
02:09:38,560 --> 02:09:44,320
cuando cocino los frijoles y ahí le quitas esa esas burbujitas sí entonces ya y baja ahí va a

1260
02:09:44,320 --> 02:09:51,920
tener un mejor y en ayurveda siempre las leguminosas o sea los todo tipo de leguminosas las usamos

1261
02:09:51,920 --> 02:09:56,720
siempre con especias muy bien con qué especies de los frijoles principalmente hasta fétida

1262
02:09:56,720 --> 02:10:06,880
gink a cara y que es la safetía es una resina que se da en un arbolito así de la safetía y tiene

1263
02:10:06,880 --> 02:10:11,480
un sabor como ajo y cebolla combinado mira qué rico entonces y donde lo venden también también

1264
02:10:11,480 --> 02:10:19,800
ayurveda urbana donde encontramos ayurveda urbana donde en amsterdam 171 la condesa ya y los frijoles

1265
02:10:19,800 --> 02:10:27,640
los compramos en soria na aurera o también también en ayurveda urbana vendemos frijol mundo no bueno

1266
02:10:27,640 --> 02:10:33,160
para que menciones a nuestros patrocinadores no a bueno ver al soria soria en soria en wallmart

1267
02:10:33,160 --> 02:10:42,320
no es así es así aurera soria na wallmart es así ya no mandes mencionando marcas que no patrocinan

1268
02:10:42,320 --> 02:10:47,040
no no no ya no va a ser así ayurveda urbana en instagram cómo te encontramos me encuentran así

1269
02:10:47,040 --> 02:10:54,840
como arroba ayurveda urbana sí ahí tenemos todas las redes sociales estamos así y ahí pues tenemos

1270
02:10:54,840 --> 02:11:03,480
un whatsapp también donde pueden escribirnos rápido 55 25 32 79 41 enrique cerdo se queda

1271
02:11:03,480 --> 02:11:08,040
en grupo fórmula soy marco antonio regil gracias disfruten sus frijoles yo me voy al pade hasta

1272
02:11:08,040 --> 02:11:18,120
mañana alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula

1273
02:11:18,120 --> 02:11:40,280
esta fue una producción de grupo fórmula