1
00:00:00,000 --> 00:00:06,000
Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida.

2
00:00:06,000 --> 00:00:09,000
Es muy importante aprender a cuidarnos.

3
00:00:09,000 --> 00:00:10,720
Todo tiene importancia.

4
00:00:10,720 --> 00:00:13,560
Cuerpo, mente, corazón y dinero.

5
00:00:13,560 --> 00:00:15,360
Darle tiempo a las cosas.

6
00:00:15,360 --> 00:00:17,560
Darle tiempo a las cosas.

7
00:00:17,560 --> 00:00:20,800
Para alcanzar tu máximo potencial.

8
00:00:20,800 --> 00:00:23,200
Marco Antonio Regil en Fórmula.

9
00:00:23,200 --> 00:00:26,120
¡Comenzamos!

10
00:00:26,120 --> 00:00:29,000
Bueno, quiero decirles que casi no llegó al programa

11
00:00:29,000 --> 00:00:31,680
porque ando buscando a Shannick Berman.

12
00:00:31,680 --> 00:00:33,840
Porque ya salió de la casa de los famosos.

13
00:00:33,840 --> 00:00:37,200
Y ya ven que estaba diciendo que mi mamá que en paz descanse,

14
00:00:37,200 --> 00:00:40,120
que si yo tenía complejo de BIPO y que si yo le decía a mi mamá

15
00:00:40,120 --> 00:00:42,400
que me iba a suicidarse y ya se casaba.

16
00:00:42,400 --> 00:00:45,960
No sé de dónde sacó tanta cosa a Shannick, de su mente creativa,

17
00:00:45,960 --> 00:00:49,440
pero ya salió de la casa de los famosos y la ando buscando.

18
00:00:49,440 --> 00:00:51,600
Hashtag Marco busca a Shannick.

19
00:00:51,600 --> 00:00:54,200
Ya la fui a pasillar aquí en Radio Fórmula, ando rinconeando

20
00:00:54,200 --> 00:00:55,400
y ya me informaron a qué hora llega.

21
00:00:55,400 --> 00:00:59,600
Entonces la voy a llegar con cámaras y micrófonos encendidos

22
00:00:59,600 --> 00:01:02,640
para que me diga de dónde sacó tanta tarugada que compartió

23
00:01:02,640 --> 00:01:04,200
ahí en la casa de los famosos.

24
00:01:04,200 --> 00:01:08,040
Porque si, oye, ahora diría nuestra productora rebelde

25
00:01:08,040 --> 00:01:10,960
de dónde saca eso, pero van a ver.

26
00:01:10,960 --> 00:01:13,280
Les diría que me comería un pollito con ella, pero no como pollo.

27
00:01:13,280 --> 00:01:15,480
Entonces, pero sí vamos a hablarle.

28
00:01:15,480 --> 00:01:16,320
A ver, voy a decir a Shannick.

29
00:01:16,320 --> 00:01:17,080
Pues yo la quiero mucho.

30
00:01:17,080 --> 00:01:18,520
A mí me cae muy bien, Shannick.

31
00:01:18,520 --> 00:01:19,320
Muy buena onda.

32
00:01:19,320 --> 00:01:20,720
¿De dónde sacaste esas cosas?

33
00:01:20,720 --> 00:01:21,240
La voy a arrar.

34
00:01:21,240 --> 00:01:23,360
Sigan mi Instagram, Marco Antonio Regil.

35
00:01:23,360 --> 00:01:25,880
Y se mantenga desinformados porque ya ha salido en reality,

36
00:01:25,880 --> 00:01:30,280
pero aquí en Radio Fórmula la voy a recibir en otro reality.

37
00:01:30,280 --> 00:01:33,000
Pero tiene que venir a trabajar, así que no sé si hoy va a

38
00:01:33,000 --> 00:01:34,400
descansar, pero tiene que venir.

39
00:01:34,400 --> 00:01:38,800
Hablando de eso, oigan, ¿a poco de repente no les pasa que algo

40
00:01:38,800 --> 00:01:41,280
sucede, por ejemplo, que Shannick hable de ustedes en la

41
00:01:41,280 --> 00:01:43,560
tele y les da una diarrea?

42
00:01:43,560 --> 00:01:46,400
O les da estreñimiento, se ponen malitos del estómago por el

43
00:01:46,400 --> 00:01:46,800
estrés.

44
00:01:46,800 --> 00:01:48,280
Ese es el tema de hoy.

45
00:01:48,280 --> 00:01:49,480
Feliz inicio de semana.

46
00:01:49,480 --> 00:01:51,440
En eso nos vamos a enfocar hoy.

47
00:01:51,440 --> 00:01:54,200
Un problema que le afecta a muchísima, muchísima gente.

48
00:01:54,200 --> 00:01:57,520
Los problemas digestivos que son vitales para nuestra salud

49
00:01:57,520 --> 00:01:58,320
general.

50
00:01:58,320 --> 00:02:01,000
Dice la revista de gastroenterología de México que

51
00:02:01,000 --> 00:02:04,200
el estreñimiento funcional, estreñimiento funcional,

52
00:02:04,200 --> 00:02:06,480
es decir, la incapacidad o dificultad de evacuarse en

53
00:02:06,480 --> 00:02:09,600
causa aparente, es un padecimiento que afecta a más de

54
00:02:09,600 --> 00:02:11,920
20 millones de mexicanos.

55
00:02:11,920 --> 00:02:12,760
Imagínense.

56
00:02:12,760 --> 00:02:15,680
Y también se habla de que a las mujeres les da mal.

57
00:02:15,680 --> 00:02:17,320
Pero, bueno, así sucede.

58
00:02:17,320 --> 00:02:19,000
A veces no puedes ir al baño.

59
00:02:19,000 --> 00:02:19,500
No.

60
00:02:19,500 --> 00:02:20,000
Te puede.

61
00:02:20,000 --> 00:02:22,400
Y si no puedes ir al baño, te empieza a afectar tu calidad de

62
00:02:22,400 --> 00:02:23,840
vida de inmediato.

63
00:02:23,840 --> 00:02:26,600
Se te hincha el estómago, te duele el estómago,

64
00:02:26,600 --> 00:02:27,720
empiezas con gases.

65
00:02:27,720 --> 00:02:31,560
O al revés, te agarra el córrele que te alcanza y estás.

66
00:02:31,560 --> 00:02:32,960
¿Cómo vas hasta trabajar?

67
00:02:32,960 --> 00:02:33,480
¿Cómo vas?

68
00:02:33,480 --> 00:02:36,600
¿Dejar el córlele te alcanza y te vas en el tráfico en la

69
00:02:36,600 --> 00:02:38,520
ciudad de Monterey, en Guadalajara, en México?

70
00:02:38,520 --> 00:02:40,160
Una ciudad así con mucho tráfico.

71
00:02:40,160 --> 00:02:42,160
¿Y qué haces con el córrele que te alcanza?

72
00:02:42,160 --> 00:02:43,920
O sea, ni puedes ir a trabajar.

73
00:02:43,920 --> 00:02:47,400
Bueno, vamos a hablar justamente de cómo solucionar esos

74
00:02:47,400 --> 00:02:48,760
problemas y cómo distinguirlos.

75
00:02:48,760 --> 00:02:52,640
Porque hay una escala que se llama la escala de Bristol que

76
00:02:52,640 --> 00:02:55,840
la doctora Luisa Victoria, que está como invitada nuestra,

77
00:02:55,840 --> 00:02:58,280
gastroenteróloga con alta especialidad,

78
00:02:58,280 --> 00:03:03,000
no media especialidad, alta especialidad en neurogastro

79
00:03:03,000 --> 00:03:06,160
entrología, Hospital Ángeles Santa Mónica nos va a mostrar la

80
00:03:06,160 --> 00:03:08,520
escala de Bristol para que sepamos cuando estamos

81
00:03:08,520 --> 00:03:10,840
estreñidos o cuando tenemos el córrele que te alcanza.

82
00:03:10,840 --> 00:03:13,200
Ustedes dirán, pues si es agudo, obviamente que lo sé.

83
00:03:13,200 --> 00:03:15,560
No me tienen que explicar ni poner ninguna escala.

84
00:03:15,560 --> 00:03:18,680
Pero hay mucha gente que vive o estreñida o con diarrea y no

85
00:03:18,680 --> 00:03:21,840
sabe que la tiene y por qué viene y cómo se soluciona.

86
00:03:21,840 --> 00:03:24,160
Para eso también regresa el doctor Juan Carlos Sánchez,

87
00:03:24,160 --> 00:03:28,040
experto en cirugía gastrointestinal y además

88
00:03:28,040 --> 00:03:31,400
presidente del Colegio Mexicano de Especialistas en Coloproctología.

89
00:03:31,400 --> 00:03:34,000
Una eminencia de doctor, igual que la doctora aquí,

90
00:03:34,000 --> 00:03:36,520
ya han estado con nosotros, ya hicimos podcast con ellos.

91
00:03:36,520 --> 00:03:39,960
La gente los ama porque se explican muy bien,

92
00:03:39,960 --> 00:03:43,520
nos explican cosas complicadas en formas muy, muy, muy sencillas.

93
00:03:43,520 --> 00:03:45,120
Así que vamos a aprender mucho de eso.

94
00:03:45,120 --> 00:03:48,560
Abrimos la conversación con la pregunta de hoy en mi cuenta

95
00:03:48,560 --> 00:03:50,680
en Instagram, marcoantonio regil y en marcoantonio regil

96
00:03:50,680 --> 00:03:52,120
punto com diagonal fórmula.

97
00:03:52,120 --> 00:03:55,160
La pregunta de hoy es, ¿en dónde está Shanique Berman?

98
00:03:55,160 --> 00:03:58,680
No, la pregunta de hoy es, ¿cuánto cada cuánto tienes diarrea o

99
00:03:58,680 --> 00:04:00,040
estreñimiento?

100
00:04:00,040 --> 00:04:02,240
La A es el pan de cada día.

101
00:04:02,240 --> 00:04:03,520
O sea, vives con una de estas dos.

102
00:04:03,520 --> 00:04:06,040
B, ahí de vez en cuando me pega, ¿no?

103
00:04:06,040 --> 00:04:07,640
Y la C es jamás.

104
00:04:07,640 --> 00:04:09,600
Mi estomaguito está perfecto.

105
00:04:09,600 --> 00:04:12,000
Mi función intestinal está perfecto.

106
00:04:12,000 --> 00:04:13,560
Bueno, pues de eso vamos a hablar hoy.

107
00:04:13,560 --> 00:04:15,640
Vayan botando para ver qué opinan.

108
00:04:15,640 --> 00:04:17,720
Y si alguien ve a Shanique Berman, por favor,

109
00:04:17,720 --> 00:04:19,640
dígale que la ando buscando.

110
00:04:19,640 --> 00:04:21,880
Ya publiqué historias de Instagram con el hashtag

111
00:04:21,880 --> 00:04:24,160
marcobuscaashanique.

112
00:04:24,160 --> 00:04:26,000
Si es marcobuscaashanique no regil busc...

113
00:04:26,000 --> 00:04:28,200
Marco, marcobuscaashanique, ¿no?

114
00:04:28,200 --> 00:04:29,480
Y le etiquetamos, ¿verdad?

115
00:04:29,480 --> 00:04:31,480
Sí, para que se entere, para que venga preparada a dar

116
00:04:31,480 --> 00:04:32,160
declaraciones.

117
00:04:32,160 --> 00:04:34,160
Así como me agarraron a mí afuera de Radio Fórmula todos

118
00:04:34,160 --> 00:04:35,800
los medios, gracias a lo que ella dijo,

119
00:04:35,800 --> 00:04:37,800
así la voy a agarrar yo con mi camarita.

120
00:04:37,800 --> 00:04:39,920
Aunque los medios no me respalden, o sea, yo solito.

121
00:04:39,920 --> 00:04:40,800
Pues yo soy mi medio.

122
00:04:40,800 --> 00:04:41,600
No pasa nada.

123
00:04:41,600 --> 00:04:43,960
Pausita, volvemos.

124
00:04:43,960 --> 00:04:47,080
Conecta y construye a través de nuestra conversación,

125
00:04:47,080 --> 00:04:49,880
a través de nuestra conversación, a través de nuestra.

126
00:04:49,880 --> 00:04:55,040
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

127
00:04:55,040 --> 00:04:57,960
¿Quieres anunciarte en este y en muchos otros podcasts?

128
00:04:57,960 --> 00:05:02,120
Escríbenos a este email, ventasarrobarss.com.

129
00:05:02,120 --> 00:05:05,200
Ventasarrobarss.com.

130
00:05:05,200 --> 00:05:09,360
Hoy, querido cuerpo, nuestro cuerpo es un templo.

131
00:05:09,360 --> 00:05:12,280
Hay que cuidarlo con amor y respeto.

132
00:05:12,280 --> 00:05:13,720
Escúchalo.

133
00:05:13,720 --> 00:05:16,480
Él siempre sabrá lo que necesitas.

134
00:05:16,480 --> 00:05:19,560
Aprendamos juntos técnicas para protegerlo.

135
00:05:19,560 --> 00:05:22,680
Alcanzar tu máximo potencial.

136
00:05:22,680 --> 00:05:27,040
Marco Antonio Regil en Fórmula.

137
00:05:27,040 --> 00:05:30,720
¿Tu digestión está estable o está inestable?

138
00:05:30,720 --> 00:05:34,240
¿Te agarra el córrele que te alcanza o no puedes ir al baño,

139
00:05:34,240 --> 00:05:38,520
o tienes hemorroides, o te la vives tomando laxantes,

140
00:05:38,520 --> 00:05:41,160
o hay popó con sangre, o hay calambres, gases,

141
00:05:41,160 --> 00:05:43,320
dolor en el estómago constantemente?

142
00:05:43,320 --> 00:05:46,880
Esos son algunos de los síntomas supercomunes con los que la

143
00:05:46,880 --> 00:05:49,320
doctora Luisa Victoria.

144
00:05:49,320 --> 00:05:51,480
Ese es el, se va a oír muy raro que voy a decir,

145
00:05:51,480 --> 00:05:54,120
doctora Luisa Victoria, gastroenteróloga con alta

146
00:05:54,120 --> 00:05:55,120
especialidad.

147
00:05:55,120 --> 00:05:56,960
Ese es tu pan de todos los días.

148
00:05:56,960 --> 00:05:59,520
Sí, todos los días y es tan común.

149
00:05:59,520 --> 00:06:01,120
Es la conversación.

150
00:06:01,120 --> 00:06:03,400
Entonces, ya si llegas a casa y tu marido te dice, oye,

151
00:06:03,400 --> 00:06:05,400
es que traigo gases, quítate de aquí.

152
00:06:05,400 --> 00:06:06,480
No estoy en consulta.

153
00:06:06,480 --> 00:06:10,040
La conversación, mi celular, todo gira alrededor de.

154
00:06:10,040 --> 00:06:12,080
Y luego, cuando son doctores, la familia y todo el mundo les

155
00:06:12,080 --> 00:06:14,440
quiere consulta gratis en la fiesta y en.

156
00:06:14,440 --> 00:06:14,840
Está bien.

157
00:06:14,840 --> 00:06:15,360
El domingo.

158
00:06:15,360 --> 00:06:16,160
Está bien.

159
00:06:16,160 --> 00:06:16,880
Está bien.

160
00:06:16,880 --> 00:06:21,480
Oye, pero esto, esto de los problemas gastrointestinales le

161
00:06:21,480 --> 00:06:24,320
pega a millones y millones y millones de personas y

162
00:06:24,320 --> 00:06:26,400
supuestamente a las mujeres más que los hombres, ¿verdad?

163
00:06:26,400 --> 00:06:28,760
Sí, las mujeres, los trastornos gastrointestinales,

164
00:06:28,760 --> 00:06:30,760
vamos a hacer más pesiculitis, gastritis,

165
00:06:30,760 --> 00:06:33,320
estreñimiento, diarrea, son mucho más frecuentes en las

166
00:06:33,320 --> 00:06:38,880
mujeres por temas psicosociales, hormonales del piso pélvico y

167
00:06:38,880 --> 00:06:42,760
constituyen una muy importante causa de aus, ausentismo laboral

168
00:06:42,760 --> 00:06:43,680
en México.

169
00:06:43,680 --> 00:06:46,640
Realmente te puede decir que un cuarto de la población mexicana

170
00:06:46,640 --> 00:06:48,160
tiene alguno de estos tipos de problemas.

171
00:06:48,160 --> 00:06:50,720
Es que hay dolores que te tumban y uno de ellos es del estómago,

172
00:06:50,720 --> 00:06:52,160
el de los dientes es el otro, ¿no?

173
00:06:52,160 --> 00:06:52,720
Seguramente.

174
00:06:52,720 --> 00:06:55,240
O sea, pero hay, hay cosas con las que no puedes y cuando

175
00:06:55,240 --> 00:06:57,200
andas mal del estómago, la vida se detiene.

176
00:06:57,200 --> 00:06:58,640
Y disminuyen mucho la calidad de vida.

177
00:06:58,640 --> 00:07:00,560
Alguien que vive con diarrea no puede salir,

178
00:07:00,560 --> 00:07:01,560
no puede hacer su vida normal.

179
00:07:01,560 --> 00:07:04,000
Alguien que vive con estreñimiento pues también baja

180
00:07:04,000 --> 00:07:04,960
mucho su calidad de vida.

181
00:07:04,960 --> 00:07:05,360
OK.

182
00:07:05,360 --> 00:07:08,680
Entonces hoy queremos preguntar cuáles son las soluciones de

183
00:07:08,680 --> 00:07:10,240
dónde viene, cuáles son las soluciones.

184
00:07:10,240 --> 00:07:14,240
Pero antes de entrarle a eso, eh, parecerían preguntas necias de

185
00:07:14,240 --> 00:07:17,040
cómo sé si tengo diarrea, cómo sé si estoy estreñido.

186
00:07:17,040 --> 00:07:20,520
Pues si es agudo, obviamente sabes que traes el correo que te

187
00:07:20,520 --> 00:07:21,320
alcance.

188
00:07:21,320 --> 00:07:24,760
O sea, te la pasas levantándote 5 o 6 veces durante la noche y

189
00:07:24,760 --> 00:07:27,080
lo que sale es agua, literalmente.

190
00:07:27,080 --> 00:07:30,440
Eh, y o no puedes ir al baño y pasan los días y no,

191
00:07:30,440 --> 00:07:32,480
y no vas al baño, pues tienes estreñimiento.

192
00:07:32,480 --> 00:07:34,200
Pero hay una escala, ¿verdad?

193
00:07:34,200 --> 00:07:35,680
No todo es agudo.

194
00:07:35,680 --> 00:07:38,600
Hay gente que tiene estreñimiento o diarrea y no lo

195
00:07:38,600 --> 00:07:40,640
reconoce como estreñimiento o diarrea.

196
00:07:40,640 --> 00:07:41,760
¿Es correcto, doctora?

197
00:07:41,760 --> 00:07:42,680
Totalmente de acuerdo.

198
00:07:42,680 --> 00:07:43,960
A ver, tú lo acabas de decir.

199
00:07:43,960 --> 00:07:46,960
Cuando es agudo, no hay duda o evacuas agua o no puedes

200
00:07:46,960 --> 00:07:47,680
evacuar.

201
00:07:47,680 --> 00:07:50,360
Pero ¿qué pasa cuando nos acostumbramos a vivir con un

202
00:07:50,360 --> 00:07:52,080
hábito intestinal no normal?

203
00:07:52,080 --> 00:07:53,680
¿Qué es eso?

204
00:07:53,680 --> 00:07:56,200
Hay una escala que es la escala de Bristol que nos habla de la

205
00:07:56,200 --> 00:07:59,680
forma, la consistencia de las evacuaciones.

206
00:07:59,680 --> 00:08:01,920
Yo te puedo decir que una evacuación pastosa,

207
00:08:01,920 --> 00:08:05,600
no formada, fragmentada hacia el agua o esta que estamos

208
00:08:05,600 --> 00:08:06,120
viendo.

209
00:08:06,120 --> 00:08:09,080
Vamos a verla, pero recordemos que hay gente que va manejando y

210
00:08:09,080 --> 00:08:12,120
hay que describirle los chocolatitos que estamos viendo.

211
00:08:12,120 --> 00:08:15,440
Bristol tipo 1 es una evacuación muy dura que salen

212
00:08:15,440 --> 00:08:18,120
muchas piedritas y que te cuesta mucho trabajo evacuar.

213
00:08:18,120 --> 00:08:20,160
Tienes que pujar muchísimo para que puedas evacuar.

214
00:08:20,160 --> 00:08:20,840
Tipo 1.

215
00:08:20,840 --> 00:08:21,480
Tipo 1.

216
00:08:21,480 --> 00:08:25,640
Y el espectro del otro lado, que es el Bristol 6, 7,

217
00:08:25,640 --> 00:08:29,840
son evacuaciones pastosas, semipastosas hacia líquidas.

218
00:08:29,840 --> 00:08:33,480
Y que cuando tú evacúas se deshacen en la taza del baño.

219
00:08:33,480 --> 00:08:33,960
OK.

220
00:08:33,960 --> 00:08:37,720
Entonces tipo 1 es que voy al baño y parece que.

221
00:08:37,720 --> 00:08:38,360
Exactamente.

222
00:08:38,360 --> 00:08:39,520
Me están haciendo una cirugía.

223
00:08:39,520 --> 00:08:42,920
Y tú puedes hacer muchas veces, por ejemplo, 3, 4 veces,

224
00:08:42,920 --> 00:08:46,120
este tipo de evacuaciones muy duras con mucho esfuerzo.

225
00:08:46,120 --> 00:08:47,480
Y eso es estrenamiento.

226
00:08:47,480 --> 00:08:47,960
Y con dolor.

227
00:08:47,960 --> 00:08:49,160
Y hasta sangre puede salir.

228
00:08:49,160 --> 00:08:50,760
Hasta sangre, moco y sangre.

229
00:08:50,760 --> 00:08:53,720
Y no por haber evacuado 5, 6 o 3 veces de este tipo,

230
00:08:53,720 --> 00:08:55,000
quiere decir que evacúes bien.

231
00:08:55,000 --> 00:08:55,800
Y eso no es normal.

232
00:08:55,800 --> 00:08:58,640
O sea, duro y que te duele ir al baño no es normal.

233
00:08:58,640 --> 00:09:00,960
Que te cueste mucho trabajo, mucho tiempo en la taza.

234
00:09:00,960 --> 00:09:03,720
Y así como como malteada, pues tampoco.

235
00:09:03,720 --> 00:09:05,920
No, hay mucha gente que come.

236
00:09:05,920 --> 00:09:09,680
Y es que es que doctora como y luego luego voy al baño y tengo

237
00:09:09,680 --> 00:09:12,240
este tipo este tipo de evacuaciones como malteada,

238
00:09:12,240 --> 00:09:13,520
pastosas.

239
00:09:13,520 --> 00:09:14,800
3, 4 veces al día.

240
00:09:14,800 --> 00:09:17,440
Tampoco es un hábito intestinal normal.

241
00:09:17,440 --> 00:09:20,680
Entonces, pudieras estar viviendo con diarrea.

242
00:09:20,680 --> 00:09:24,080
Sí, si tienes más de 13 evacuaciones al día de este

243
00:09:24,080 --> 00:09:27,320
tipo que te acabo de escribir como malteada, pastoso,

244
00:09:27,320 --> 00:09:28,360
hacia lo líquido.

245
00:09:28,360 --> 00:09:28,840
Ya.

246
00:09:28,840 --> 00:09:31,360
Ahora la que perdón, amigos, que nos pongamos tan gráficos.

247
00:09:31,360 --> 00:09:33,520
Pero pues no hay otra forma de describir esto, ¿no?

248
00:09:33,520 --> 00:09:36,640
Y aparte a todos vamos al baño y es un tema que todos nos puede

249
00:09:36,640 --> 00:09:37,760
afectar.

250
00:09:37,760 --> 00:09:40,680
A partir de qué consistencia o de qué nivel de brístol,

251
00:09:40,680 --> 00:09:45,400
pero qué consistencia sé que ya o que es lo normal y dónde es

252
00:09:45,400 --> 00:09:48,880
donde empieza ya a no ser sano y no es normal.

253
00:09:48,880 --> 00:09:50,480
Hablando de la escala específicamente,

254
00:09:50,480 --> 00:09:54,040
un hábito intestinal brístol 3, 4.

255
00:09:54,040 --> 00:09:56,240
Una o dos veces al día es lo normal.

256
00:09:56,240 --> 00:10:00,360
Es decir, es una evacuación que sale sin mucho esfuerzo formada,

257
00:10:00,360 --> 00:10:04,280
que no se fragmenta y en consistencia y aquí es subjetivo

258
00:10:04,280 --> 00:10:06,440
porque nadie toca sus evacuaciones cuando va al baño.

259
00:10:06,440 --> 00:10:06,720
No.

260
00:10:06,720 --> 00:10:07,560
Pero en consistencia.

261
00:10:07,560 --> 00:10:08,560
Pero todos las vemos.

262
00:10:08,560 --> 00:10:09,680
Exactamente.

263
00:10:09,680 --> 00:10:14,640
Es una consistencia suave al paso de la de.

264
00:10:14,640 --> 00:10:16,200
Como vagón del metro.

265
00:10:16,200 --> 00:10:16,720
Claro.

266
00:10:16,720 --> 00:10:18,520
Sale así como un submarino así grande.

267
00:10:18,520 --> 00:10:19,240
Completa.

268
00:10:19,240 --> 00:10:20,040
Pastosillo.

269
00:10:20,040 --> 00:10:21,360
Y.

270
00:10:21,360 --> 00:10:25,280
Como si fuera masa para hacer tortillas de maíz de nixtamal así

271
00:10:25,280 --> 00:10:25,800
o sea.

272
00:10:25,800 --> 00:10:26,800
Ah, sí, sí, sí.

273
00:10:26,800 --> 00:10:27,920
Más o menos.

274
00:10:27,920 --> 00:10:29,520
Con un poquito más de agua quizá.

275
00:10:29,520 --> 00:10:30,120
Más agua.

276
00:10:30,120 --> 00:10:30,620
Exacto.

277
00:10:30,620 --> 00:10:32,000
No tan seca.

278
00:10:32,000 --> 00:10:33,160
Pero no debe de doler.

279
00:10:33,160 --> 00:10:36,040
No debe de doler y no debes de tardar mucho en ir al baño.

280
00:10:36,040 --> 00:10:37,400
Ah, OK, eso.

281
00:10:37,400 --> 00:10:39,480
Voy a ir al baño y te llevan un te llevas un libro,

282
00:10:39,480 --> 00:10:40,320
ponen un podcast.

283
00:10:40,320 --> 00:10:43,080
No, pero luego hay gente que no está está yendo a nuestro uno,

284
00:10:43,080 --> 00:10:45,680
uno haciendo podcast y la gente oyendo mientras puja.

285
00:10:45,680 --> 00:10:46,800
No es normal.

286
00:10:46,800 --> 00:10:50,280
Y te sentar al baño y estar ahí diez, quince minutos.

287
00:10:50,280 --> 00:10:52,800
Es hay mucha gente que tiene estreñimiento y tiene evacuaciones

288
00:10:52,800 --> 00:10:54,200
fragmentadas.

289
00:10:54,200 --> 00:10:57,240
Es decir, empieza a evacuar a las nueve de la mañana, va,

290
00:10:57,240 --> 00:11:00,040
se sienta, se tarda 15, 20 minutos y tiene que

291
00:11:00,040 --> 00:11:04,040
regresar a los 20, 30 minutos a terminar de evacuar lo que

292
00:11:04,040 --> 00:11:05,920
empezó a evacuar a las nueve de la mañana.

293
00:11:05,920 --> 00:11:10,120
Eso es estreñimiento o sentarte y tardaste más de cinco a diez

294
00:11:10,120 --> 00:11:10,640
minutos.

295
00:11:10,640 --> 00:11:11,600
Eso no es normal.

296
00:11:11,600 --> 00:11:13,320
O sea, te debes de sentar y va.

297
00:11:13,320 --> 00:11:13,840
Exactamente.

298
00:11:13,840 --> 00:11:14,800
Como va sin problema.

299
00:11:14,800 --> 00:11:19,240
El deseo de fecatorio fisiológico está hecho para que tú,

300
00:11:19,240 --> 00:11:21,480
tu cerebro identifique las ganas de ir al baño,

301
00:11:21,480 --> 00:11:26,440
el recto esté lleno, tú te puedas sentar y evacuar en uno o

302
00:11:26,440 --> 00:11:28,280
dos movimientos.

303
00:11:28,280 --> 00:11:28,800
No más.

304
00:11:28,800 --> 00:11:29,280
No más.

305
00:11:29,280 --> 00:11:30,720
Eso es contra el estreñimiento.

306
00:11:30,720 --> 00:11:33,240
Pero ahora, ¿qué pasa cuando te dan ganas?

307
00:11:33,240 --> 00:11:36,080
Si te dan ganas y no puedes aguantarlo,

308
00:11:36,080 --> 00:11:40,000
aunque no sea agua, aunque no sea líquido, es diarrea.

309
00:11:40,000 --> 00:11:40,720
O me equivoco.

310
00:11:40,720 --> 00:11:43,920
La diarrea va más en cuanto a la frecuencia de evacuaciones al

311
00:11:43,920 --> 00:11:45,520
día y la consistencia.

312
00:11:45,520 --> 00:11:49,000
Esto que me comentas de no lo puedo aguantar,

313
00:11:49,000 --> 00:11:51,360
viene más a un componente de incontinencia que está muy

314
00:11:51,360 --> 00:11:52,480
relacionado a los pacientes con diarrea.

315
00:11:52,480 --> 00:11:54,720
Pero si es muy líquido, pues no puedes aguantarlo.

316
00:11:54,720 --> 00:11:56,080
Es lógico, es un tema físico.

317
00:11:56,080 --> 00:12:00,000
Es un tema fisiológico, pero sí es un dato de alarma.

318
00:12:00,000 --> 00:12:01,760
Todos estos no debe ser así.

319
00:12:01,760 --> 00:12:02,520
No debe ser.

320
00:12:02,520 --> 00:12:04,480
El corre el que te alcanza ni me agarren,

321
00:12:04,480 --> 00:12:06,000
me dan ganas y no puedo aguantar.

322
00:12:06,000 --> 00:12:07,440
Y si te da corre el que te alcanza,

323
00:12:07,440 --> 00:12:10,760
deberías tener la capacidad de llegar al baño.

324
00:12:10,760 --> 00:12:12,120
Hay patologías muy específicas,

325
00:12:12,120 --> 00:12:18,280
infecciosas que por la secreción de inflamación en el

326
00:12:18,280 --> 00:12:22,080
intestino sí pueden haber escapes o escurrimientos,

327
00:12:22,080 --> 00:12:23,200
pero no es lo habitual.

328
00:12:23,200 --> 00:12:23,840
No es lo habitual.

329
00:12:23,840 --> 00:12:26,920
Ahora te pasa una vez de vez en cuando porque te echaste ahí

330
00:12:26,920 --> 00:12:29,040
como el comercial es el que estaban pasando desde que

331
00:12:29,040 --> 00:12:33,120
entramos aquí, que chicharrón de cerdo con frijoles puercos y

332
00:12:33,120 --> 00:12:34,960
que no sé qué tanto.

333
00:12:34,960 --> 00:12:36,880
Obviamente te va a dar, ¿no?

334
00:12:36,880 --> 00:12:40,080
Sí, pero no es normal.

335
00:12:40,080 --> 00:12:40,800
Ni así.

336
00:12:40,800 --> 00:12:41,840
Ni así.

337
00:12:41,840 --> 00:12:45,760
Ni comer así frijol con veneno, como le dicen en Monterrey.

338
00:12:45,760 --> 00:12:50,480
Obviamente la grasa, los carbohidratos muy complejos hacen

339
00:12:50,480 --> 00:12:53,800
que la carga de fecatoria sea mayor y pueda tener evacuaciones

340
00:12:53,800 --> 00:12:55,520
mucho más pastosas hacia la diarrea.

341
00:12:55,520 --> 00:12:59,400
Eso sí es normal, pero la continencia debe de estar

342
00:12:59,400 --> 00:13:00,120
respetada.

343
00:13:00,120 --> 00:13:03,720
Ahora, si te pasa porque comiste X o Y cosa y te pasa nada más

344
00:13:03,720 --> 00:13:06,160
esa tarde y al día siguiente estás normal, pues eso es normal.

345
00:13:06,160 --> 00:13:10,120
De repente algo comiste que te cayó mal y si yo lo que les diría

346
00:13:10,120 --> 00:13:11,160
es vigilarlo.

347
00:13:11,160 --> 00:13:14,640
Pero si una vez está bien, si de pronto te está pasando una vez

348
00:13:14,640 --> 00:13:17,920
cada semana o una vez cada tercer día,

349
00:13:17,920 --> 00:13:20,760
eso es un dato de alarma para pato,

350
00:13:20,760 --> 00:13:22,240
para otro tipo de patologías.

351
00:13:22,240 --> 00:13:24,000
¿Es normal pujar cuando voy al baño?

352
00:13:24,000 --> 00:13:24,440
No.

353
00:13:24,440 --> 00:13:24,800
No.

354
00:13:24,800 --> 00:13:25,520
No debería pujar.

355
00:13:25,520 --> 00:13:26,640
No es parto.

356
00:13:26,640 --> 00:13:27,000
No.

357
00:13:27,000 --> 00:13:28,040
No debería estar pujando.

358
00:13:28,040 --> 00:13:28,680
No.

359
00:13:28,680 --> 00:13:32,720
Y puede depender de cómo, en qué escala de brístole esté tu popo

360
00:13:32,720 --> 00:13:35,400
y también la posición en la que tú estás haciendo popo.

361
00:13:35,400 --> 00:13:36,360
Entonces no es normal.

362
00:13:36,360 --> 00:13:39,120
¿Es normal que huela feo?

363
00:13:39,120 --> 00:13:41,400
No digo que va a oler a rosas, pues.

364
00:13:41,400 --> 00:13:43,680
Ay, ¿qué hicieron en el baño que huela a rosas?

365
00:13:43,680 --> 00:13:46,000
Todo el mundo, es prudente tener tu veladora.

366
00:13:46,000 --> 00:13:47,120
No hacen judas taleo.

367
00:13:47,120 --> 00:13:49,240
Por supuesto, ¿no?

368
00:13:49,240 --> 00:13:51,520
Pero para que se quemen ahí los gases.

369
00:13:51,520 --> 00:13:52,440
¿Pero es normal?

370
00:13:52,440 --> 00:13:56,560
A ver, es el cambio en el olor de tus ceses fecales,

371
00:13:56,560 --> 00:13:58,680
sí debe ser un dato que tienes que poner atención,

372
00:13:58,680 --> 00:14:02,120
porque puede ser un signo indirecto de sobre crecimientos

373
00:14:02,120 --> 00:14:06,000
bacterianos o de estados de sobrefermentación de tu

374
00:14:06,000 --> 00:14:06,720
intestino.

375
00:14:06,720 --> 00:14:10,160
Pero el olor no debe ser muy fuerte.

376
00:14:10,160 --> 00:14:16,520
No debe ser fuerte y no debe ser molesto a lo que normalmente

377
00:14:16,520 --> 00:14:17,960
estás acostumbrado.

378
00:14:17,960 --> 00:14:21,480
El único que te puede decir, ¿qué tan feo huele su popo?

379
00:14:21,480 --> 00:14:22,640
Es quien la está oliendo.

380
00:14:22,640 --> 00:14:23,600
Sí, la familia.

381
00:14:23,600 --> 00:14:25,600
No, pero hay gente que se normaliza en la familia que

382
00:14:25,600 --> 00:14:27,680
dicen, oye, acá voy a ir al baño, no entre nadie,

383
00:14:27,680 --> 00:14:28,840
porque bueno.

384
00:14:28,840 --> 00:14:31,360
Y hasta avisan y abren la puerta y ponen ahí el extractor de

385
00:14:31,360 --> 00:14:33,680
aire, si es que tienen.

386
00:14:33,680 --> 00:14:36,080
O abren la ventana, si es que tienen.

387
00:14:36,080 --> 00:14:39,160
Y entonces andar y eso se normaliza.

388
00:14:39,160 --> 00:14:42,760
No digo nombres de familiares porque me crucifican.

389
00:14:42,760 --> 00:14:43,840
Eso es que lo diga Shannick.

390
00:14:43,840 --> 00:14:46,440
Pero no es normal.

391
00:14:46,440 --> 00:14:47,480
No, no es normal.

392
00:14:47,480 --> 00:14:50,400
Seguramente ese familiar tiene algún estado de

393
00:14:50,400 --> 00:14:52,400
discapacidad sobre fermentación intestinal que habrá que

394
00:14:52,400 --> 00:14:53,000
corregir.

395
00:14:53,000 --> 00:14:55,880
Ya, y no es necesariamente porque esté comiendo muy mal.

396
00:14:55,880 --> 00:14:58,680
Puede tener un problema aparte de comer,

397
00:14:58,680 --> 00:15:01,080
vamos a decir chatarrero o chatarrera.

398
00:15:01,080 --> 00:15:03,080
Es un componente mixto.

399
00:15:03,080 --> 00:15:08,440
Si viene lo que comes y también del estado funcional.

400
00:15:08,440 --> 00:15:10,440
Lo normal es que es un olor medio neutral.

401
00:15:10,440 --> 00:15:12,080
Claro, como tú dices, no va a olorar.

402
00:15:12,080 --> 00:15:13,520
No va a olorar rosa.

403
00:15:13,520 --> 00:15:15,800
No van a llegar las adejitas a buscar el polen.

404
00:15:15,800 --> 00:15:16,480
Exacto.

405
00:15:16,480 --> 00:15:18,280
Pero no debe no debe ser fuerte.

406
00:15:18,280 --> 00:15:19,040
OK, perfecto.

407
00:15:19,040 --> 00:15:21,520
Después de una pequeña pausa, seguiremos con la doctora Luisa

408
00:15:21,520 --> 00:15:26,400
Victoria, que es gastroenteróloga de alta especialidad.

409
00:15:26,400 --> 00:15:26,960
Me encanta.

410
00:15:26,960 --> 00:15:28,600
Oye, pero te quemaste las pestañas.

411
00:15:28,600 --> 00:15:30,760
Y también se suma el doctor Juan Carlos Sánchez,

412
00:15:30,760 --> 00:15:32,840
experto en cirugía gastrointestinal,

413
00:15:32,840 --> 00:15:34,560
que también es otra eminencia.

414
00:15:34,560 --> 00:15:36,400
Volvemos después de una pausa.

415
00:15:36,400 --> 00:15:40,200
En lo que van a comerciales, yo voy a ver si llegó Shannick.

416
00:15:40,200 --> 00:15:43,320
Conecta y construye a través de nuestra conversación.

417
00:15:43,320 --> 00:15:45,040
A través de nuestra conversación.

418
00:15:45,040 --> 00:15:46,120
A través de nuestra.

419
00:15:46,120 --> 00:15:50,120
Regresamos con Marco Antonio Regil en fórmula.

420
00:15:50,120 --> 00:15:51,280
Anímate.

421
00:15:51,280 --> 00:15:55,360
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en fórmula.

422
00:15:55,360 --> 00:15:58,200
Y hoy estamos hablando de problemas gastrointestinales

423
00:15:58,200 --> 00:16:01,240
con la doctora Luisa Victoria Fuentes, gastroenteróloga

424
00:16:01,240 --> 00:16:02,560
con alta especialidad.

425
00:16:02,560 --> 00:16:04,600
Y se suma la conversación el doctor Juan Carlos Sánchez,

426
00:16:04,600 --> 00:16:07,160
experto en cirugía gastrointestinal y presidente

427
00:16:07,160 --> 00:16:10,480
del colegio mexicano de especialistas en proctología.

428
00:16:10,480 --> 00:16:11,200
Buenos días, doctor.

429
00:16:11,200 --> 00:16:11,720
¿Cómo estás?

430
00:16:11,720 --> 00:16:12,240
Gracias.

431
00:16:12,240 --> 00:16:12,880
Buenos días, Marco.

432
00:16:12,880 --> 00:16:13,720
Gracias por la invitación.

433
00:16:13,720 --> 00:16:14,120
Adónde.

434
00:16:14,120 --> 00:16:15,320
¿Cómo anda la pancita?

435
00:16:15,320 --> 00:16:16,040
Bien, bien.

436
00:16:16,040 --> 00:16:17,200
Tiene que andar bien.

437
00:16:17,200 --> 00:16:19,120
La mente, la pancita tienen que andar bien.

438
00:16:19,120 --> 00:16:21,360
En la escala de Bristol, ¿en qué número andamos?

439
00:16:21,360 --> 00:16:22,720
Andamos en 3 y 4.

440
00:16:22,720 --> 00:16:23,560
Andamos en 3 y 4.

441
00:16:23,560 --> 00:16:24,600
Andamos bien.

442
00:16:24,600 --> 00:16:25,120
Muy bien.

443
00:16:25,120 --> 00:16:26,160
Yo también 3 y 4.

444
00:16:26,160 --> 00:16:27,760
Como dices tú, como 3, ¿cómo qué?

445
00:16:27,760 --> 00:16:29,280
Como este metro.

446
00:16:29,280 --> 00:16:30,600
Como metro.

447
00:16:30,600 --> 00:16:33,080
Como si, 9 bajones, como el metro.

448
00:16:33,080 --> 00:16:34,440
En una sola, entra y sale.

449
00:16:34,440 --> 00:16:35,480
Venga, perfecto.

450
00:16:35,480 --> 00:16:38,960
Oye, fíjate que los que llevamos una dieta basada en plantas,

451
00:16:38,960 --> 00:16:41,400
yo llevo ya 15 años con una dieta basada en plantas,

452
00:16:41,400 --> 00:16:43,760
no perfecto, o sea, no como animales desde 15 años.

453
00:16:43,760 --> 00:16:46,000
Pero en algunas ocasiones, pues de repente sí ha llegado

454
00:16:46,000 --> 00:16:47,880
a comer algo que tiene un lácteo o que tiene huevo.

455
00:16:47,880 --> 00:16:53,040
Pero 97%, 98% basado en plantas.

456
00:16:53,040 --> 00:16:55,360
Los que llevan, los que comemos muchas frutas y verduras,

457
00:16:55,360 --> 00:16:59,320
pues obviamente no he conocido en 15 años la palabra

458
00:16:59,320 --> 00:17:00,400
estreñimiento.

459
00:17:00,400 --> 00:17:00,880
Claro.

460
00:17:00,880 --> 00:17:03,360
O sea, entonces cuando comes mucha fibra,

461
00:17:03,360 --> 00:17:06,480
o sea, ¿esa es la solución para no estar estreñido?

462
00:17:06,480 --> 00:17:07,560
¿Cuáles son las soluciones?

463
00:17:07,560 --> 00:17:08,520
Hablemos de soluciones.

464
00:17:08,520 --> 00:17:11,680
Yo creo que mencionas, o sea, el buen hábito intestinal va

465
00:17:11,680 --> 00:17:14,680
a tener, justamente ya hablábamos de una salud

466
00:17:14,680 --> 00:17:16,960
mental también está relacionado a esto.

467
00:17:16,960 --> 00:17:21,080
Claro, tus emociones tienen una influencia sobre la motilidad

468
00:17:21,080 --> 00:17:22,800
que decimos del intestino.

469
00:17:22,800 --> 00:17:26,080
Pero también ese ambiente, ese microambiente que sucede ahí,

470
00:17:26,080 --> 00:17:29,840
el hecho de que la gente coma fibra no solamente es el hecho

471
00:17:29,840 --> 00:17:33,040
de que se forme la materia fecal y que se mueve el intestino.

472
00:17:33,040 --> 00:17:35,040
Esto que tú comentas, que tú tengas,

473
00:17:35,040 --> 00:17:37,680
que tú comas muchos vegetales, habla de que tienes una

474
00:17:37,680 --> 00:17:39,560
microbiota sana.

475
00:17:39,560 --> 00:17:42,400
Y eso no solamente impacta en que hagas bien del baño,

476
00:17:42,400 --> 00:17:48,080
sino que también todo este eje psico, neuro, inmuno, endócrino,

477
00:17:48,080 --> 00:17:50,280
que tiene que ver el cerebro, se conecta con todos estos

478
00:17:50,280 --> 00:17:51,160
escenarios.

479
00:17:51,160 --> 00:17:53,080
Tu salud en general es mucho mejor, ¿no?

480
00:17:53,080 --> 00:17:53,440
Claro.

481
00:17:53,440 --> 00:17:56,000
Ahora, los que comemos muchas frutas y verduras nos puede

482
00:17:56,000 --> 00:17:57,760
pasar del otro lado.

483
00:17:57,760 --> 00:18:02,400
Porque si comemos demasiada espinaca y que el local y jugos

484
00:18:02,400 --> 00:18:05,440
verdes, de repente sí se te puede soltar el estómago,

485
00:18:05,440 --> 00:18:06,320
es el otro extremo.

486
00:18:06,320 --> 00:18:09,760
Claro, la gente que no tiene un hábito alimenticio como el

487
00:18:09,760 --> 00:18:14,200
tuyo, el aporte de fibra en la dieta habitual no es suficiente.

488
00:18:14,200 --> 00:18:17,280
Seguramente la tuya sí, porque sobrepasas los estándares de

489
00:18:17,280 --> 00:18:20,040
requerimientos que necesita el intestino.

490
00:18:20,040 --> 00:18:22,880
Como decía Juan Carlos, no sólo para formar la fibra en el

491
00:18:22,880 --> 00:18:27,080
intestino, en cierta parte en el colon absorbe agua y eso

492
00:18:27,080 --> 00:18:33,040
favorece a la formación de una materia fecal amable para salir

493
00:18:33,040 --> 00:18:33,960
al momento de evacuar.

494
00:18:33,960 --> 00:18:35,360
Entonces, pues ya estoy lamentable.

495
00:18:35,360 --> 00:18:36,760
Pero sí te puedes pasar de fibra.

496
00:18:36,760 --> 00:18:38,440
Yo sé que no es un problema común.

497
00:18:38,440 --> 00:18:41,520
Lo común es que no comamos suficiente fibra porque se

498
00:18:41,520 --> 00:18:43,280
lleva como una dieta más carnívora.

499
00:18:43,280 --> 00:18:45,400
Sería muy importante decir cuánto es normal.

500
00:18:45,400 --> 00:18:46,040
Ajá, exacto.

501
00:18:46,040 --> 00:18:48,640
Lo recomendado por la OMS es que varía,

502
00:18:48,640 --> 00:18:50,560
como decíamos hace rato, entre mujeres y hombres,

503
00:18:50,560 --> 00:18:53,320
pero en 30 y 35 gramos de fibra al día.

504
00:18:53,320 --> 00:18:54,560
¿Esto qué quiere decir?

505
00:18:54,560 --> 00:18:56,680
¿Cómo puedo visualizar 35 gramos de fibra?

506
00:18:56,680 --> 00:18:57,800
Lo comentaba Victoria.

507
00:18:57,800 --> 00:19:00,800
Yo creo que una dieta donde incluyas vegetales y frutas es

508
00:19:00,800 --> 00:19:01,640
algo importante.

509
00:19:01,640 --> 00:19:03,640
Ya lo hemos comentado en otras ocasiones.

510
00:19:03,640 --> 00:19:07,080
El kiwi es uno de los elementos que más contiene fibra.

511
00:19:07,080 --> 00:19:11,640
Y mi recomendación es que siempre tomemos algún

512
00:19:11,640 --> 00:19:12,800
suplemento.

513
00:19:12,800 --> 00:19:17,960
Psilium plantago, que estos son, nos va a dar entre 3 y 5 gramos

514
00:19:17,960 --> 00:19:21,040
más o menos de fibra, que sería como lo recomendado lo que viene

515
00:19:21,040 --> 00:19:23,120
el sobrecito o la cuchara.

516
00:19:23,120 --> 00:19:25,080
Creo que esa es una muy buena recomendación.

517
00:19:25,080 --> 00:19:27,840
Siempre hago la analogía que cuando vas con el dermatólogo

518
00:19:27,840 --> 00:19:29,240
siempre sales con protector solar.

519
00:19:29,240 --> 00:19:30,560
Y eso tiene que ver con tu.

520
00:19:30,560 --> 00:19:31,200
Claro.

521
00:19:31,200 --> 00:19:33,640
Claro, con la parte estética, pero también con tu salud de la

522
00:19:33,640 --> 00:19:34,160
piel.

523
00:19:34,160 --> 00:19:34,680
Sí.

524
00:19:34,680 --> 00:19:37,400
Ir al gastroenterólogo, ir al poloprotólogo, siempre debes

525
00:19:37,400 --> 00:19:39,040
salir con tu fibra en la receta.

526
00:19:39,040 --> 00:19:40,960
Con un kiwi o con tu cajita.

527
00:19:40,960 --> 00:19:44,000
Ahora, nada más las recetas de la fibra.

528
00:19:44,000 --> 00:19:47,040
Yo hice mi investigación porque nos habían dicho que la mayor

529
00:19:47,040 --> 00:19:48,920
parte de la fibra tiene un montón de azúcar,

530
00:19:48,920 --> 00:19:51,560
pero ya vi que puedes comprar fibra sin azúcar.

531
00:19:51,560 --> 00:19:52,080
Exactamente.

532
00:19:52,080 --> 00:19:54,440
Es más, la misma marca la puedes pedir sin azúcar.

533
00:19:54,440 --> 00:19:57,120
Pero si tienes que decirle a la señorita o el señor en la

534
00:19:57,120 --> 00:20:01,240
farmacia, decirle, oye, necesito fibra, ¿qué marcas tienes?

535
00:20:01,240 --> 00:20:03,680
Y preguntarle, ¿tiene azúcar o no tiene azúcar?

536
00:20:03,680 --> 00:20:03,960
Claro.

537
00:20:03,960 --> 00:20:06,480
Y que no tenga también edulcorantes, ¿no?

538
00:20:06,480 --> 00:20:09,280
Para que no andemos metiendo las cosas extrañas al cuerpo.

539
00:20:09,280 --> 00:20:14,120
Sí, que se salga el concepto de que la fibra solamente nos sirve

540
00:20:14,120 --> 00:20:16,320
para hacer mejor del baño.

541
00:20:16,320 --> 00:20:16,880
No, no, no.

542
00:20:16,880 --> 00:20:19,640
Me gustaría que la gente se lleve la idea que una persona que

543
00:20:19,640 --> 00:20:21,240
come fibra, como es tu caso, Manu.

544
00:20:21,240 --> 00:20:23,200
Tú dime si tu salud no es mucho mejor.

545
00:20:23,200 --> 00:20:23,800
No, maravilloso.

546
00:20:23,800 --> 00:20:26,960
Es una persona que va a estar saludable en todo su cuerpo y a

547
00:20:26,960 --> 00:20:28,240
la pregunta que nos hacen los ojos.

548
00:20:28,240 --> 00:20:29,720
Doctor, ¿y qué tal si me acostumbro?

549
00:20:29,720 --> 00:20:30,560
Por favor, acostúmbrese.

550
00:20:30,560 --> 00:20:31,680
Ojalá que te acostumbres.

551
00:20:31,680 --> 00:20:32,480
A comer fibra.

552
00:20:32,480 --> 00:20:33,400
¿A poco te dicen así?

553
00:20:33,400 --> 00:20:33,880
Siempre.

554
00:20:33,880 --> 00:20:34,280
Sí, sí.

555
00:20:34,280 --> 00:20:37,440
Lo que pasa es que la gente piensa que si le das fibra,

556
00:20:37,440 --> 00:20:39,960
su intestino se va a ser presoso y eso no tiene nada que ver.

557
00:20:39,960 --> 00:20:41,480
No, ¿cómo crees?

558
00:20:41,480 --> 00:20:43,760
Lo confunden mucho el término de fibra con un laxante.

559
00:20:43,760 --> 00:20:44,960
Con un laxante, claro.

560
00:20:44,960 --> 00:20:46,920
Como algo especial que me voy a tomar.

561
00:20:46,920 --> 00:20:49,520
O como algo que el músculo, un estímulo que el músculo tiene

562
00:20:49,520 --> 00:20:51,480
que tener siempre para que estés evacuando normal.

563
00:20:51,480 --> 00:20:52,240
Sí.

564
00:20:52,240 --> 00:20:55,520
Esto que decías, Marco, de si me puedo pasar por el consumo de

565
00:20:55,520 --> 00:20:59,400
fibra, sí te puedes pasar, pero nunca vas a llegar a un bristol

566
00:20:59,400 --> 00:21:03,480
6-7 por sobreconsumo de fibra.

567
00:21:03,480 --> 00:21:07,600
Entonces, nunca va a llegar a ser patológico.

568
00:21:07,600 --> 00:21:13,000
Ahora, allá lo importante es que hace rato platicaban entre que

569
00:21:13,000 --> 00:21:16,000
la fibra la damos para estreñimiento y hablabas algo

570
00:21:16,000 --> 00:21:17,040
de incontinencia.

571
00:21:17,040 --> 00:21:19,960
Paradójicamente, la fibra también la damos para

572
00:21:19,960 --> 00:21:20,840
incontinencia.

573
00:21:20,840 --> 00:21:22,880
¿Cuál es el factor que cambia?

574
00:21:22,880 --> 00:21:23,720
El agua.

575
00:21:23,720 --> 00:21:26,600
Si tú no tomas fibra, si tú comes fibra y no tomas agua,

576
00:21:26,600 --> 00:21:27,200
¿cuánto más?

577
00:21:27,200 --> 00:21:28,360
Un litro y medio de agua.

578
00:21:28,360 --> 00:21:29,280
Durante el día, no.

579
00:21:29,280 --> 00:21:31,720
Al final que te acordaste, te qués echar un litro y medio

580
00:21:31,720 --> 00:21:33,160
durante tus comidas.

581
00:21:33,160 --> 00:21:36,120
Si tú no tomas agua, te vas a estreñir con la fibra.

582
00:21:36,120 --> 00:21:38,560
Otra cosa que pasa mucho es que la gente come fibra y dices,

583
00:21:38,560 --> 00:21:39,320
¿qué me diciendo?

584
00:21:39,320 --> 00:21:40,160
¿Es que me da cólico?

585
00:21:40,160 --> 00:21:41,480
OK, eso es normal.

586
00:21:41,480 --> 00:21:45,240
Es un proceso de fermentación que va a ir pasando.

587
00:21:45,240 --> 00:21:47,840
Lo que les decimos es que a lo mejor un día se hunde anoy,

588
00:21:47,840 --> 00:21:49,720
lo vayan, se vayan a acoplar.

589
00:21:49,720 --> 00:21:52,360
El foco de mucha gente es, tengo que comer la proteína

590
00:21:52,360 --> 00:21:53,720
suficiente y está perfecto.

591
00:21:53,720 --> 00:21:55,440
Hay que comer la proteína suficiente.

592
00:21:55,440 --> 00:21:56,760
Pero casi nadie habla de fibra.

593
00:21:56,760 --> 00:21:57,280
Exacto.

594
00:21:57,280 --> 00:21:57,960
Exacto.

595
00:21:57,960 --> 00:22:00,000
En los gimnasios no se habla de fibra.

596
00:22:00,000 --> 00:22:02,000
Oye, tu fibra, ya comiste fibra.

597
00:22:02,000 --> 00:22:03,240
No, no, no.

598
00:22:03,240 --> 00:22:04,120
La proteína.

599
00:22:04,120 --> 00:22:05,840
¿Cuántos gramos de proteína tiene el bote?

600
00:22:05,840 --> 00:22:06,920
Oye, no sé qué.

601
00:22:06,920 --> 00:22:08,040
Pero fibra.

602
00:22:08,040 --> 00:22:10,680
Y es una cuestión que nosotros como médicos tenemos la

603
00:22:10,680 --> 00:22:15,000
obligación de crear estas modas que de pronto son modas,

604
00:22:15,000 --> 00:22:16,600
así como la proteína.

605
00:22:16,600 --> 00:22:18,640
Si la fibra, y como bien lo decía Juan Carlos,

606
00:22:18,640 --> 00:22:21,720
no solamente para formar más o menos bolot,

607
00:22:21,720 --> 00:22:25,520
la fibra en el intestino con la microbiota tiene muchas

608
00:22:25,520 --> 00:22:29,200
ventajas inmunológicas, endocrinológicas,

609
00:22:29,200 --> 00:22:32,320
que para acabar pronto hay que tener un buen aporte de fibra

610
00:22:32,320 --> 00:22:33,400
en nuestra dieta.

611
00:22:33,400 --> 00:22:36,240
Y si no lo tenemos de lo que normalmente consumimos,

612
00:22:36,240 --> 00:22:39,680
pues los aportes exógenos son algo que debe ser parte de

613
00:22:39,680 --> 00:22:40,600
nuestro día a día.

614
00:22:40,600 --> 00:22:43,680
Claro, que te comes unos deliciosos y mexicanísimos o

615
00:22:43,680 --> 00:22:46,560
latinoamericanísimos frijoles o frijoles,

616
00:22:46,560 --> 00:22:48,240
como le dicen en Colombia, ¿no?

617
00:22:48,240 --> 00:22:50,480
Y pues tiene un montón de proteína y tiene un montón de

618
00:22:50,480 --> 00:22:51,120
fibra.

619
00:22:51,120 --> 00:22:53,560
Hay gente que le tiene miedo a los frijoles o a las lentejas

620
00:22:53,560 --> 00:22:55,280
porque dice, no, es carbohidrato.

621
00:22:55,280 --> 00:22:58,640
Y la dieta, ¿qué todo dice que no como yo carbohidratos y no sé

622
00:22:58,640 --> 00:22:59,040
qué?

623
00:22:59,040 --> 00:23:01,200
Yo hace poco estaba con un dermatólogo que hablábamos

624
00:23:01,200 --> 00:23:04,320
sobre temas, la microbiota relacionada con si no te mueve

625
00:23:04,320 --> 00:23:05,880
el hacer bien del baño.

626
00:23:05,880 --> 00:23:09,640
O sea, si decían a la reguera en su serie que a la gente se le

627
00:23:09,640 --> 00:23:11,440
nota en la cara cuando hace bien del baño,

628
00:23:11,440 --> 00:23:14,800
yo creo que sí era la cara de este niño.

629
00:23:14,800 --> 00:23:17,960
Entonces, si no te mueve hacer bien del baño para comer fibra,

630
00:23:17,960 --> 00:23:19,040
que te mueva.

631
00:23:19,040 --> 00:23:19,880
Claro.

632
00:23:19,880 --> 00:23:21,600
El hecho de que también tu salud,

633
00:23:21,600 --> 00:23:25,320
tu parte estética de tu carácter va a ver mucho mejor y

634
00:23:25,320 --> 00:23:26,680
obviamente tu salud mental.

635
00:23:26,680 --> 00:23:29,360
Ahora, ¿es verdad que el estreñimiento, para que le pongamos

636
00:23:29,360 --> 00:23:32,440
atención y ganas a la vibra, cuáles son las consecuencias

637
00:23:32,440 --> 00:23:34,360
del estreñimiento o de la diarrea?

638
00:23:34,360 --> 00:23:38,680
¿Es verdad que puede degenerar en un cáncer cuando no hay

639
00:23:38,680 --> 00:23:40,120
funciones correctas?

640
00:23:40,120 --> 00:23:42,960
No es que pueda desarrollarse un cáncer,

641
00:23:42,960 --> 00:23:45,680
es que el estreñimiento y la diarrea,

642
00:23:45,680 --> 00:23:47,280
sobre todo hablando de forma crónica,

643
00:23:47,280 --> 00:23:50,920
no como eventos aislados, pueden ser un dato de alarma para

644
00:23:50,920 --> 00:23:54,920
patologías como cáncer de colon.

645
00:23:54,920 --> 00:23:56,120
Pues es al revés.

646
00:23:56,120 --> 00:23:58,560
Si tienes estreñimiento o diarrea en forma crónica,

647
00:23:58,560 --> 00:24:00,200
podría ser que tengas un cáncer.

648
00:24:00,200 --> 00:24:01,320
Exactamente.

649
00:24:01,320 --> 00:24:04,120
La relación causa efecto no es tan así,

650
00:24:04,120 --> 00:24:07,240
sino que hay que estar pendientes de estas diarreas que

651
00:24:07,240 --> 00:24:08,840
no se controlan con medicamentos,

652
00:24:08,840 --> 00:24:12,760
con cambios en el hábito alimenticio o pacientes

653
00:24:12,760 --> 00:24:16,200
estreñidos que no solamente pueden desarrollar algún

654
00:24:16,200 --> 00:24:19,880
cáncer, sino patologías perianales muy importantes que

655
00:24:19,880 --> 00:24:22,400
van a decrementar mucho su calidad de vida.

656
00:24:22,400 --> 00:24:26,440
Y ahí sí quisiera un poco comentar a detalle algo que la

657
00:24:26,440 --> 00:24:29,480
vez pasada platicábamos de una dieta FODMAP,

658
00:24:29,480 --> 00:24:31,400
que hoy está muy de moda y seguramente la gente la

659
00:24:31,400 --> 00:24:32,480
escuchará.

660
00:24:32,480 --> 00:24:33,800
¿Qué es una dieta FODMAP?

661
00:24:33,800 --> 00:24:37,440
Es una dieta reducida en carbohidratos que generen gases.

662
00:24:37,440 --> 00:24:42,040
Eso se lo estamos dando mucho a la gente que tiene síntomas de

663
00:24:42,040 --> 00:24:44,800
intestino irritable, de colitis, como dice la gente.

664
00:24:44,800 --> 00:24:46,400
Pero ¿qué ha pasado?

665
00:24:46,400 --> 00:24:48,960
Esta dieta se debe dar no más de 8 semanas.

666
00:24:48,960 --> 00:24:53,440
La gente que tiene síntomas de distensión, gases,

667
00:24:53,440 --> 00:24:57,480
e cólicos y tomas esta dieta, finalmente lo que quitas es

668
00:24:57,480 --> 00:24:58,440
mucha fibra.

669
00:24:58,440 --> 00:24:59,360
¿OK?

670
00:24:59,360 --> 00:25:02,480
Entonces, el problema del cáncer que está sucediendo,

671
00:25:02,480 --> 00:25:05,320
el microproblema del cáncer no es un tema genético,

672
00:25:05,320 --> 00:25:08,920
es un tema de inflamación crónica, de micro inflamación.

673
00:25:08,920 --> 00:25:13,280
Entonces, por eso hoy una mejor opción más que FODMAP es que

674
00:25:13,280 --> 00:25:16,160
mezcles FODMAP con dieta mediterránea,

675
00:25:16,160 --> 00:25:18,440
que la dieta mediterránea justamente es una dieta que

676
00:25:18,440 --> 00:25:21,680
tiene muchísimo más contenido de fibra.

677
00:25:21,680 --> 00:25:25,640
Yo sí puntualizaría que, a ver, el estreñimiento me condiciona

678
00:25:25,640 --> 00:25:26,840
a tener cáncer, no.

679
00:25:26,840 --> 00:25:27,360
No.

680
00:25:27,360 --> 00:25:30,720
La micro inflamación me condiciona a tener ese cáncer.

681
00:25:30,720 --> 00:25:33,880
Y algo que se puede evitar con eso es con el consumo justamente

682
00:25:33,880 --> 00:25:35,640
de fibra para una microbiota más sana.

683
00:25:35,640 --> 00:25:36,040
Muy bien.

684
00:25:36,040 --> 00:25:38,360
Pues en el siguiente segmento, ¿qué tal si platicamos,

685
00:25:38,360 --> 00:25:43,640
así redondeamos causas y redondeamos soluciones para

686
00:25:43,640 --> 00:25:46,960
tanto para estreñimiento como para diarreas crónicas, ¿no?

687
00:25:46,960 --> 00:25:48,880
Y que nos queden muy claras las consecuencias.

688
00:25:48,880 --> 00:25:51,400
Y también de paso, si podemos tocar las hemorroides,

689
00:25:51,400 --> 00:25:53,760
que mucha gente pregunta, ¿y por qué son las hemorroides?

690
00:25:53,760 --> 00:25:56,240
No, no, no, bueno, no, literalmente,

691
00:25:56,240 --> 00:25:59,480
no porque duelen, doctor.

692
00:25:59,480 --> 00:26:03,160
Oye, como buen doctor, luego ya quiere acá oscultar.

693
00:26:03,160 --> 00:26:04,560
No, no, no, no, no.

694
00:26:04,560 --> 00:26:06,240
No, por favor.

695
00:26:06,240 --> 00:26:06,840
No, por favor.

696
00:26:06,840 --> 00:26:08,280
No me provoquen, no me provoquen.

697
00:26:08,280 --> 00:26:10,880
No, no, no, a mí ya me operaron, ya estamos bien.

698
00:26:10,880 --> 00:26:12,000
Que no me provoquen.

699
00:26:12,000 --> 00:26:14,880
Ya se están poniendo los guantes el doctor y todo.

700
00:26:14,880 --> 00:26:16,520
A ver si vamos a platicar.

701
00:26:16,520 --> 00:26:18,800
No, no, no, no, nada de eso.

702
00:26:18,800 --> 00:26:21,480
Bueno, regresamos con los doctores aquí a seguir

703
00:26:21,480 --> 00:26:25,320
comentando el punto de los problemas de digestión.

704
00:26:25,320 --> 00:26:26,680
Volvemos después de una pausa.

705
00:26:26,680 --> 00:26:29,520
Estamos en vivo para todo México y el mundo a través de Grupo

706
00:26:29,520 --> 00:26:29,920
Fórmula.

707
00:26:29,920 --> 00:26:31,760
Volvemos.

708
00:26:31,760 --> 00:26:34,880
Conecta y construye a través de nuestra conversación,

709
00:26:34,880 --> 00:26:37,680
a través de nuestra conversación, a través de nuestra.

710
00:26:37,680 --> 00:26:41,520
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

711
00:26:41,520 --> 00:26:42,680
Anímate.

712
00:26:42,680 --> 00:26:46,720
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

713
00:26:46,720 --> 00:26:49,480
Y esta semana en el podcast, ¿quién crees que está con nosotros?

714
00:26:49,480 --> 00:26:51,520
Querida socias, socio, Yokoi Kenji,

715
00:26:51,520 --> 00:26:54,080
el maravilloso expositor colombiano,

716
00:26:54,080 --> 00:26:56,720
uno de los mejores de América Latina, regresó al podcast.

717
00:26:56,720 --> 00:26:58,880
La vez pasada que estuvo con nosotros, ese episodio llegó,

718
00:26:58,880 --> 00:27:02,120
creo que ya a los 2.8 millones de descargas.

719
00:27:02,120 --> 00:27:04,520
Y bueno, justamente ayer lo estrenamos y el tema está muy

720
00:27:04,520 --> 00:27:08,240
bueno porque hablamos de cómo, ya sé que él es un experto,

721
00:27:08,240 --> 00:27:10,240
él es colombiano-japonés.

722
00:27:10,240 --> 00:27:12,360
Entonces nos habla de las enormes diferencias entre la

723
00:27:12,360 --> 00:27:15,040
cultura latinoamericana y la japonesa.

724
00:27:15,040 --> 00:27:16,680
Y aquí tenemos un segmento del podcast,

725
00:27:16,680 --> 00:27:20,800
porque está muy divertido, donde él nos cuenta cómo, por ejemplo,

726
00:27:20,800 --> 00:27:23,600
en Japón te dicen no hagas esto, no lo haces.

727
00:27:23,600 --> 00:27:27,240
Y en América Latina, aunque los papás te amenacen,

728
00:27:27,240 --> 00:27:28,400
terminas haciéndolo.

729
00:27:28,400 --> 00:27:31,040
Está muy divertido el segmento, es un adelantito del podcast de

730
00:27:31,040 --> 00:27:31,760
esta semana.

731
00:27:31,760 --> 00:27:33,760
Vamos a verlo y escucharlo.

732
00:27:33,760 --> 00:27:36,680
Un joven latino dice, papá, déjeme ir a la fiesta,

733
00:27:36,680 --> 00:27:38,680
se lo ruego, por favor.

734
00:27:38,680 --> 00:27:40,280
Le aseguro que llego a las 8.

735
00:27:40,280 --> 00:27:43,200
Y el papá le da una amenaza en mi época de muerte.

736
00:27:43,200 --> 00:27:47,560
Usted me llega a las 8 y media y le aseguro que lo mato.

737
00:27:47,560 --> 00:27:50,920
Se va a acordar toda la vida de este día si me llega tarde.

738
00:27:50,920 --> 00:27:53,640
Y el latino era capaz de llegar tarde.

739
00:27:53,640 --> 00:27:56,000
Ante una amenaza así, llegaba.

740
00:27:56,000 --> 00:27:57,120
¿Y qué pasó?

741
00:27:57,120 --> 00:27:57,960
¿Por qué llegó tarde?

742
00:27:57,960 --> 00:28:00,880
No, porque las niñas decían, me puse tres pantalones para que

743
00:28:00,880 --> 00:28:02,680
no me doliera.

744
00:28:02,680 --> 00:28:07,440
Guau, o sea, tres pantalones, le dieron su puetera con correa,

745
00:28:07,440 --> 00:28:10,240
pero no me dolió porque yo ya sabía y me puse tres

746
00:28:10,240 --> 00:28:10,640
pantalones.

747
00:28:10,640 --> 00:28:14,240
Y el otro, ¿y usted cómo enfrentó esa situación de llegar

748
00:28:14,240 --> 00:28:15,080
tarde?

749
00:28:15,080 --> 00:28:15,880
Mire las historias.

750
00:28:15,880 --> 00:28:18,040
No, yo me metí por la ventana de la cocina.

751
00:28:18,040 --> 00:28:18,720
Exacto.

752
00:28:18,720 --> 00:28:21,400
Me iba, me acostaba, salía con pijama y decía,

753
00:28:21,400 --> 00:28:23,200
¿qué hacen la puerta esperando, papá?

754
00:28:23,200 --> 00:28:23,720
Claro.

755
00:28:23,720 --> 00:28:25,840
Y el papá, ¿usted por dónde entró?

756
00:28:25,840 --> 00:28:28,120
No, no, yo ya hace rato.

757
00:28:28,120 --> 00:28:30,000
Como no había pruebas.

758
00:28:30,000 --> 00:28:31,760
Ahí está el buen Yoko de Kenji.

759
00:28:31,760 --> 00:28:35,880
El episodio se trata de disciplina o talento.

760
00:28:35,880 --> 00:28:37,040
¿Qué es más importante?

761
00:28:37,040 --> 00:28:38,720
¿Qué pesa más en tu vida?

762
00:28:38,720 --> 00:28:41,800
Él dice que los japoneses son más disciplinados,

763
00:28:41,800 --> 00:28:43,400
le apuestan más a la disciplina.

764
00:28:43,400 --> 00:28:46,120
Y en América Latina le apostamos más al talento.

765
00:28:46,120 --> 00:28:47,000
¿Cuál pesa más?

766
00:28:47,000 --> 00:28:50,520
Obviamente, la mezcla y el balance de los dos es algo

767
00:28:50,520 --> 00:28:51,240
importante.

768
00:28:51,240 --> 00:28:54,160
Oiga, como usted es un médico o un cirujano,

769
00:28:54,160 --> 00:28:57,040
pues tiene que tener un montón de disciplina y también tiene

770
00:28:57,040 --> 00:29:00,640
que tener un talento, algo con lo que naces para diagnosticar

771
00:29:00,640 --> 00:29:03,520
a un paciente, para hacer una cirugía, para tratarlo,

772
00:29:03,520 --> 00:29:04,640
etcétera.

773
00:29:04,640 --> 00:29:06,600
¿Qué pesa más en la carrera de médico?

774
00:29:06,600 --> 00:29:07,520
Disciplina o talento.

775
00:29:07,520 --> 00:29:10,120
En el médico, que es larga, guardia, es cansancio,

776
00:29:10,120 --> 00:29:14,280
perseverancia, la disciplina es la que termina llevándote un

777
00:29:14,280 --> 00:29:17,720
poquito más allá de donde alguien talentoso sin disciplina

778
00:29:17,720 --> 00:29:18,520
puede llegar.

779
00:29:18,520 --> 00:29:21,520
Sí, llega, en mi punto de vista, llega más lejos.

780
00:29:21,520 --> 00:29:23,920
En igualdad de talentos, llega más lejos al disciplinado,

781
00:29:23,920 --> 00:29:24,840
obviamente.

782
00:29:24,840 --> 00:29:26,880
O incluso si tiene un poquito menos talento,

783
00:29:26,880 --> 00:29:29,320
pero más disciplina, le gana el más talentoso menos

784
00:29:29,320 --> 00:29:30,040
disciplinado, ¿no?

785
00:29:30,040 --> 00:29:33,520
Pues simplemente, yo siempre digo en el hablamento quirúrgico

786
00:29:33,520 --> 00:29:36,960
que prefieres a alguien que tenga inteligencia o que tenga

787
00:29:36,960 --> 00:29:40,000
actitud y la disciplina es actitud.

788
00:29:40,000 --> 00:29:41,400
La disciplina, si me vas a operar,

789
00:29:41,400 --> 00:29:43,800
quiero que tengas disciplina, doctor.

790
00:29:43,800 --> 00:29:46,440
Aquí, Pasita Mendoza de Chile, en nuestro canal de YouTube,

791
00:29:46,440 --> 00:29:49,160
dice, aprovechen el corte para que el doctor revise a Marco.

792
00:29:49,160 --> 00:29:51,400
No, ¿qué les pasa?

793
00:29:51,400 --> 00:29:52,200
No, nada que ver.

794
00:29:52,200 --> 00:29:54,240
Bueno, el podcast lo encuentran en mi canal de YouTube,

795
00:29:54,240 --> 00:29:57,800
Marco Antonio Regil TV, o en cualquier plataforma de podcast.

796
00:29:57,800 --> 00:29:59,200
Está buenísimo esta semana.

797
00:29:59,200 --> 00:30:01,520
Bueno, la doctora Luisa Victoria Fuentes,

798
00:30:01,520 --> 00:30:05,640
muy disciplinada y talentosa, gastroenteróloga,

799
00:30:05,640 --> 00:30:08,120
con alta especialidad, y también el doctor Juan Carlos

800
00:30:08,120 --> 00:30:10,600
Sánchez, presidente del Colegio Mexicano de Especialistas de

801
00:30:10,600 --> 00:30:11,920
Proctología, están con nosotros.

802
00:30:11,920 --> 00:30:15,560
Oiga, último segmento, doctores talentosos y disciplinados,

803
00:30:15,560 --> 00:30:16,680
último segmento.

804
00:30:16,680 --> 00:30:19,760
Entonces, ¿las causas de estreñimiento y las causas de

805
00:30:19,760 --> 00:30:22,160
diarrea son las mismas?

806
00:30:22,160 --> 00:30:23,240
No, no.

807
00:30:23,240 --> 00:30:28,200
Es algo muy interesante porque muchas veces vienen separados,

808
00:30:28,200 --> 00:30:30,600
pero muchas veces vienen juntos.

809
00:30:30,600 --> 00:30:34,080
Y cuando viene junto de diarrea y estreñimiento es algo que

810
00:30:34,080 --> 00:30:35,800
hay que un poco preocuparse.

811
00:30:35,800 --> 00:30:39,920
Es decir, habrá causas de daño estructural al intestino,

812
00:30:39,920 --> 00:30:42,400
como puede ser un propio cáncer, ¿OK?

813
00:30:42,400 --> 00:30:45,120
O como una inflamación grave del intestino,

814
00:30:45,120 --> 00:30:46,400
enfermedad de inflamatura intestinal,

815
00:30:46,400 --> 00:30:47,800
por ejemplo, que es una enfermedad que cada vez tenemos

816
00:30:47,800 --> 00:30:50,560
más justamente por temas de alimentación.

817
00:30:50,560 --> 00:30:52,760
Pero es algo paradójico.

818
00:30:52,760 --> 00:30:54,760
Por ejemplo, una persona que tiene mucho estreñimiento

819
00:30:54,760 --> 00:31:00,200
funcional puede hacer un tapón abajo y manifestarse como una

820
00:31:00,200 --> 00:31:03,560
diarrea que llamamos una diarrea paroxística o diarrea por

821
00:31:03,560 --> 00:31:04,520
despeñamiento se llama.

822
00:31:04,520 --> 00:31:07,160
Es decir, como que se licúa la popa, perdón por la expresión.

823
00:31:07,160 --> 00:31:07,480
Sí.

824
00:31:07,480 --> 00:31:08,560
Y puede tener eso.

825
00:31:08,560 --> 00:31:10,280
Pero entonces, pueden coexistir.

826
00:31:10,280 --> 00:31:13,000
Pueden coexistir diarrea y estreñimiento y siempre eso

827
00:31:13,000 --> 00:31:14,320
será un foco ahí.

828
00:31:14,320 --> 00:31:15,840
Algo que quieras agregar, doctora.

829
00:31:15,840 --> 00:31:16,400
Ah, nada.

830
00:31:16,400 --> 00:31:18,880
Sí, estoy totalmente de acuerdo.

831
00:31:18,880 --> 00:31:21,360
En cuanto a la diarrea, siempre, siempre,

832
00:31:21,360 --> 00:31:23,840
así sea una diarrea crónica, siempre tenemos que tener en

833
00:31:23,840 --> 00:31:26,200
cuenta las cuestiones infecciosas,

834
00:31:26,200 --> 00:31:28,880
la intoxicación por algún alimento.

835
00:31:28,880 --> 00:31:31,200
Y ya cuando empieza esto a ser recurrente,

836
00:31:31,200 --> 00:31:34,400
existe actualmente el consumo de muchos alimentos que tienen

837
00:31:34,400 --> 00:31:36,760
exceso de lactoso, sorruptol, por ejemplo,

838
00:31:36,760 --> 00:31:39,600
que hacen un hábito defecatorio muy bristol 6, 7,

839
00:31:39,600 --> 00:31:43,360
o sea, muy pastoso diarrea, mala absorción.

840
00:31:43,360 --> 00:31:45,640
En México, por ejemplo, no es tan frecuente la enfermedad

841
00:31:45,640 --> 00:31:47,040
celíaca.

842
00:31:47,040 --> 00:31:49,040
Pero sí los parásitos, por ejemplo.

843
00:31:49,040 --> 00:31:52,000
Existen ciertos parásitos que te pueden condicionar diarrea más

844
00:31:52,000 --> 00:31:53,760
de 4 semanas.

845
00:31:53,760 --> 00:31:58,040
Y estreñimiento, hay muchísimas causas, alimento, microbiota.

846
00:31:58,040 --> 00:32:02,120
Pero siempre lo más importante es no llegar a estas causas en

847
00:32:02,120 --> 00:32:03,480
donde puede ser cáncer.

848
00:32:03,480 --> 00:32:07,000
Oye, ¿por qué el queso tapa literalmente?

849
00:32:07,000 --> 00:32:10,600
¿Cómo es que eso ya se cuenta que es un tapón y es un dolor

850
00:32:10,600 --> 00:32:11,120
enorme?

851
00:32:11,120 --> 00:32:13,440
Porque, a ver, esto pasa en ciertos pacientes.

852
00:32:13,440 --> 00:32:14,000
Pero te voy a decir algo.

853
00:32:14,000 --> 00:32:14,760
Ah, ¿no le pasa a todos?

854
00:32:14,760 --> 00:32:19,160
No, depende del estado de las microvellosidades del intestino

855
00:32:19,160 --> 00:32:19,880
adelgado.

856
00:32:19,880 --> 00:32:21,400
Porque eso es importante.

857
00:32:21,400 --> 00:32:23,000
¿Algúno le suelte el estómago en el queso?

858
00:32:23,000 --> 00:32:23,480
Claro.

859
00:32:23,480 --> 00:32:24,440
Ah, al revés también.

860
00:32:24,440 --> 00:32:26,160
La intolerancia a los lácteos.

861
00:32:26,160 --> 00:32:26,560
Claro.

862
00:32:26,560 --> 00:32:29,280
Viene que la lactosa necesita una enzima que está en el

863
00:32:29,280 --> 00:32:31,800
intestino adelgado y depende del funcionamiento del intestino

864
00:32:31,800 --> 00:32:35,440
adelgado para absorberse o irse en diarrea.

865
00:32:35,440 --> 00:32:41,040
Pero alguien que no consume tanto el lácteo o que no predispone

866
00:32:41,040 --> 00:32:44,760
tanto a sus enzimas o las expone tanto a la lactosa,

867
00:32:44,760 --> 00:32:49,760
el hábito intestinal depende de el resto de su alimentación.

868
00:32:49,760 --> 00:32:51,800
Y si es alguien que, por ejemplo, consume muchos

869
00:32:51,800 --> 00:32:55,480
vegetales, las microbiotas de ese paciente no van a estar

870
00:32:55,480 --> 00:32:58,600
acostumbradas a la carga de lactosa y la reacción va a ser

871
00:32:58,600 --> 00:32:59,920
frenar el volo fecal.

872
00:32:59,920 --> 00:33:00,600
Sí.

873
00:33:00,600 --> 00:33:03,440
Les platicaba una vez que estuve en Oaxaca, yo no como,

874
00:33:03,440 --> 00:33:04,760
yo no como queso.

875
00:33:04,760 --> 00:33:08,000
Pero justamente para que mi dieta basada en plantas durara

876
00:33:08,000 --> 00:33:10,920
para toda la vida, mi plan ha sido no ser perfecto.

877
00:33:10,920 --> 00:33:13,480
Animales nunca he vuelto a comer ni uno solo.

878
00:33:13,480 --> 00:33:17,160
Pero lácteos he llegado a ser excepciones cuando no me queda

879
00:33:17,160 --> 00:33:17,640
de otra, ¿no?

880
00:33:17,640 --> 00:33:19,520
Cuando estoy, estamos en el aeropuerto de Oaxaca,

881
00:33:19,520 --> 00:33:22,280
se retrasó el vuelo tres horas, estábamos adentro ya de la sala,

882
00:33:22,280 --> 00:33:23,920
no había nada que comer.

883
00:33:23,920 --> 00:33:26,600
Y mis amigos se compraron un quesote Oaxaca.

884
00:33:26,600 --> 00:33:27,360
Que está riquísimo.

885
00:33:27,360 --> 00:33:28,240
Que aparte es delicioso.

886
00:33:28,240 --> 00:33:28,960
Sí, es muy rico, claro.

887
00:33:28,960 --> 00:33:30,480
Y entonces dije, pues venga, ¿no?

888
00:33:30,480 --> 00:33:33,320
Yo dije que no voy a ser perfecto justamente para durar muchos

889
00:33:33,320 --> 00:33:33,960
años.

890
00:33:33,960 --> 00:33:36,720
Y le enteré el queso Oaxaca, no me das de cuenta que me fuiste

891
00:33:36,720 --> 00:33:38,560
un tapón de botella de vino.

892
00:33:38,560 --> 00:33:42,200
No estaba, y cuando, dos, tres días sin poder ir al baño.

893
00:33:42,200 --> 00:33:45,240
Y cuando por fin pude ir, no, como gatito,

894
00:33:45,240 --> 00:33:47,160
así rasguñando las paredes del baño.

895
00:33:47,160 --> 00:33:48,080
Horrible.

896
00:33:48,080 --> 00:33:49,360
No me quedaron ganas.

897
00:33:49,360 --> 00:33:51,560
Yo dije, es un castigo de Dios, mijito.

898
00:33:51,560 --> 00:33:52,960
Lo hubiera dicho mi madre.

899
00:33:52,960 --> 00:33:55,960
Marco, fíjate que dijiste algo que yo quisiera agregar.

900
00:33:55,960 --> 00:33:59,200
Ahora hay mucha tendencia a que llevamos,

901
00:33:59,200 --> 00:34:02,200
lo platicamos ahorita en el corte, a dietas extremas.

902
00:34:02,200 --> 00:34:05,880
No comas esto, no comas lácteos, no como lo que decíamos de la

903
00:34:05,880 --> 00:34:08,760
prima dieta FondMap.

904
00:34:08,760 --> 00:34:13,360
Yo creo que las, la microbiota como las relaciones,

905
00:34:13,360 --> 00:34:14,800
no perfectas, sanas.

906
00:34:14,800 --> 00:34:17,160
Sé que la perfección no nos ayuda.

907
00:34:17,160 --> 00:34:18,160
No, no, no, eso es de Dios.

908
00:34:18,160 --> 00:34:19,120
Y a veces, ¿no?

909
00:34:19,120 --> 00:34:21,680
Porque ahí hizo cada persona que este.

910
00:34:21,680 --> 00:34:23,120
Y tiró mesas en el templo.

911
00:34:23,120 --> 00:34:24,440
Sí, sí, sí, sí.

912
00:34:24,440 --> 00:34:24,960
No, no es cierto.

913
00:34:24,960 --> 00:34:26,320
Se enojó y tiró mesas en el templo.

914
00:34:26,320 --> 00:34:27,680
Pero, pero ¿cuál es el punto?

915
00:34:27,680 --> 00:34:30,520
La diversidad, esa es la clave.

916
00:34:30,520 --> 00:34:33,320
O sea, tú tienes que incluir a ver sí que el gluten.

917
00:34:33,320 --> 00:34:34,080
Perfecto.

918
00:34:34,080 --> 00:34:35,480
Cómelo una vez a la semana.

919
00:34:35,480 --> 00:34:36,080
Poquito.

920
00:34:36,080 --> 00:34:36,720
Carne roja.

921
00:34:36,720 --> 00:34:37,560
Y de buena calidad.

922
00:34:37,560 --> 00:34:37,960
Claro.

923
00:34:37,960 --> 00:34:38,720
Carne roja.

924
00:34:38,720 --> 00:34:40,000
OK, no la comas diario.

925
00:34:40,000 --> 00:34:42,040
Esos están unos de los cancerijos más importantes.

926
00:34:42,040 --> 00:34:43,240
Pero cómela una vez a la semana.

927
00:34:43,240 --> 00:34:43,920
Supercancerijo.

928
00:34:43,920 --> 00:34:45,760
Tozinos, eso ya es otra cosa.

929
00:34:45,760 --> 00:34:46,320
Carne roja.

930
00:34:46,320 --> 00:34:48,080
Eso ya no es carne, eso ya es embutido, ¿no?

931
00:34:48,080 --> 00:34:52,640
Entonces yo creo que el mensaje es la diversidad en la alimentación me va a dar una diversidad

932
00:34:52,640 --> 00:34:55,120
en mi microbiota y esa es la clave para la salud.

933
00:34:55,120 --> 00:34:55,440
Claro.

934
00:34:55,440 --> 00:34:56,120
Diversidad.

935
00:34:56,120 --> 00:34:56,720
Claro.

936
00:34:56,720 --> 00:34:58,880
El tema también entra en los temas de ética, ¿no?

937
00:34:58,880 --> 00:35:02,600
Que en mi caso es por ética, por el planeta, por los animales, por muchas cosas, por la

938
00:35:02,600 --> 00:35:06,640
cantidad, o sea, no podemos vivir comiendo carne porque no lo alcanzan.

939
00:35:06,640 --> 00:35:11,360
De hecho, el primero por aquí tengo la nota, el primero de agosto aquí fue justamente el

940
00:35:11,360 --> 00:35:15,680
primero de agosto es el día que acaba de pasar, que hemos consumido todos los recursos

941
00:35:15,680 --> 00:35:17,680
que la tierra puede regenerar en un año.

942
00:35:17,680 --> 00:35:19,880
O sea, en medio año nos acabamos todos los recursos de la tierra.

943
00:35:19,880 --> 00:35:23,600
De aquí para adelante estamos sacándole recursos a la tierra que no puede remover,

944
00:35:23,600 --> 00:35:25,880
que no puede este perdón, regenerar.

945
00:35:25,880 --> 00:35:30,840
Eh es una fecha, dice aquí que se calcula anualmente dividiendo la biocapacidad del

946
00:35:30,840 --> 00:35:35,320
planeta entre la huella ecológica de la humanidad y multiplicándola por los 365 días del

947
00:35:35,320 --> 00:35:35,960
año.

948
00:35:35,960 --> 00:35:41,680
Y el tema, el problema es que no puedes vivir comiendo de carne porque usted, o sea, no,

949
00:35:41,680 --> 00:35:46,560
no, el agua, la deforestación, el gas metano.

950
00:35:46,560 --> 00:35:51,080
Tu salud, sí, es una cuestión ética, pero yo creo que esta forma de alimentar.

951
00:35:51,080 --> 00:35:51,800
Minimizar.

952
00:35:51,800 --> 00:35:58,400
Es muy buena metabólicamente, es muy buena en fibra solamente con.

953
00:35:58,400 --> 00:35:59,440
Como unos suplementos.

954
00:35:59,440 --> 00:36:05,360
Suplementos y dando un poco de margen a que de pronto si estás en el aeropuerto de Oaxaca,

955
00:36:05,360 --> 00:36:10,360
tú no en particular queso, trate de buscar otra cosa, pero dar la diversidad.

956
00:36:10,360 --> 00:36:14,640
La perfección no dura, aparte la gente que busca hacer perfecto y estresa.

957
00:36:14,640 --> 00:36:15,240
Exacto.

958
00:36:15,240 --> 00:36:17,800
Y te conviertes hasta en un mal ejemplo para los demás.

959
00:36:17,800 --> 00:36:22,960
Oye, hablando de suplementos, ¿qué suplementos nos convienen si tienes estreñimiento o si

960
00:36:22,960 --> 00:36:24,760
tienes una diarrea ya crónica?

961
00:36:24,760 --> 00:36:27,080
Hay que ir al médico, obviamente, hay que consultar al médico.

962
00:36:27,080 --> 00:36:30,320
Pero en general, ¿qué suplementos pueden recomendar?

963
00:36:30,320 --> 00:36:34,040
Yo diría otra vez agua, fibra, uso de probióticos.

964
00:36:34,040 --> 00:36:35,160
Hay que checar ahí.

965
00:36:35,160 --> 00:36:37,840
Hoy hay cantidad enorme de probióticos.

966
00:36:37,840 --> 00:36:44,360
Hay que buscar con su médico, con su especialista, cuáles son los probióticos, lactobacilos.

967
00:36:44,360 --> 00:36:51,080
Hay muchas formas, acidófilos, langsus, habría que ver qué tipo de probióticos.

968
00:36:51,080 --> 00:36:54,200
También la diversidad es importante, también hay que dar su ciclos.

969
00:36:54,200 --> 00:36:56,040
Inulina, ¿no?

970
00:36:56,040 --> 00:37:02,880
Hoy hay muchos suplementos, omega 3, selenio, zinc, vitamina D.

971
00:37:02,880 --> 00:37:06,240
Creo que son cosas que hoy puedes suplirlas.

972
00:37:06,240 --> 00:37:09,600
Puedes ir a una farmacia o uno de esos lugares.

973
00:37:09,600 --> 00:37:15,120
Y muchas de estas cosas, justamente porque tenemos una dieta no tan balanceada, no tan

974
00:37:15,120 --> 00:37:17,400
diversa, es importante.

975
00:37:17,400 --> 00:37:23,200
Butirato, por ejemplo, por ahí que la gente busca sobre butirato, es un elemento, es

976
00:37:23,200 --> 00:37:27,960
un ácido graso de cadena corta que tiene mucho que ver con la salud intestinal.

977
00:37:27,960 --> 00:37:30,360
Y hoy hay suplementos de esta cuestión.

978
00:37:30,360 --> 00:37:32,840
Pero también suplementarte tú solito puede ser peligroso, ¿no?

979
00:37:32,840 --> 00:37:33,840
Si no vas al médico.

980
00:37:33,840 --> 00:37:35,760
Claro, por eso es siempre bajo recomendación.

981
00:37:35,760 --> 00:37:40,640
¿Te puedes tomar algo que para tu abuelita o para la primo en medio de gimnasio fue bueno

982
00:37:40,640 --> 00:37:41,640
a ti, no?

983
00:37:41,640 --> 00:37:46,840
Alguien con diarrea crónica o que tiene un hábito intestinal basado en plantas, tiene

984
00:37:46,840 --> 00:37:53,240
que suplementarse mucho de hierro, calcio, magnesio, zinc, vitamina B12, que es actualmente

985
00:37:53,240 --> 00:37:58,440
existen problemas malabsorativos que llevan a diarrea crónicas por distintas patologías,

986
00:37:58,440 --> 00:38:02,520
enfermedades pancreáticas o un régimen vegano.

987
00:38:02,520 --> 00:38:07,760
Los que acabo de mencionar son muy importantes para tener un equilibrio en tu salud.

988
00:38:07,760 --> 00:38:09,760
Pero buenos suplementos para todos son básicos, ¿no?

989
00:38:09,760 --> 00:38:13,600
Porque hay gente que come un montón de carne y de todas formas le pegan desequilibrios.

990
00:38:13,600 --> 00:38:15,240
O que es que un vegano nos da catarro.

991
00:38:15,240 --> 00:38:16,240
Ah, es porque es vegano.

992
00:38:16,240 --> 00:38:20,320
Es un carnívoro, está lleno de hospitales de carnívoros enfermos y nadie dice ah, es

993
00:38:20,320 --> 00:38:21,320
porque come carne.

994
00:38:21,320 --> 00:38:25,600
Pero yo creo que todos como como no llevamos un control así de a ver cuántos gramos me

995
00:38:25,600 --> 00:38:27,480
comí de esto, cuántos gramos de aquellos.

996
00:38:27,480 --> 00:38:30,680
Es bueno tener una suplementación básica para todos.

997
00:38:30,680 --> 00:38:31,680
Claro.

998
00:38:31,680 --> 00:38:37,160
Yo creo que y aparte estas suplementaciones, este concepto que tenían las mamás de decir

999
00:38:37,160 --> 00:38:39,080
vamos a desparasitar a los hijos.

1000
00:38:39,080 --> 00:38:40,760
Bueno, tenían idea, tenían idea.

1001
00:38:40,760 --> 00:38:41,760
Era bueno.

1002
00:38:41,760 --> 00:38:42,760
¿Por qué?

1003
00:38:42,760 --> 00:38:46,080
Porque entendamos que hay sobrecarga bacteriana en nuestro día.

1004
00:38:46,080 --> 00:38:48,720
Entonces, sí es bueno estar tomando estos ciclos.

1005
00:38:48,720 --> 00:38:50,520
La gente debe de tener una idea.

1006
00:38:50,520 --> 00:38:52,400
Si no se marco la piel.

1007
00:38:52,400 --> 00:38:53,400
Uno.

1008
00:38:53,400 --> 00:38:56,440
Si yo te preguntara cuál es la parte más expuesta que tenemos del cuerpo y la gente

1009
00:38:56,440 --> 00:38:57,440
contestaría la piel.

1010
00:38:57,440 --> 00:38:58,440
Sí, sí, sí.

1011
00:38:58,440 --> 00:38:59,440
Dos metros cuadrados.

1012
00:38:59,440 --> 00:39:00,440
Claro.

1013
00:39:00,440 --> 00:39:04,440
Pero el intestino extendido es la mitad de una cancha de fútbol.

1014
00:39:04,440 --> 00:39:07,880
O sea, a lo que más nos exponemos es lo que comemos.

1015
00:39:07,880 --> 00:39:09,480
Traigo una cancha de fútbol en mi intestino.

1016
00:39:09,480 --> 00:39:10,480
Exacto.

1017
00:39:10,480 --> 00:39:13,600
O sea, es el 70, 80 por ciento de las defensas están en el intestino.

1018
00:39:13,600 --> 00:39:15,160
Bueno, qué bien acomodado está.

1019
00:39:15,160 --> 00:39:16,160
Sí, sí, sí.

1020
00:39:16,160 --> 00:39:17,160
Como cada vez nos da.

1021
00:39:17,160 --> 00:39:20,000
Acuérdate que tiene como como como dobleces.

1022
00:39:20,000 --> 00:39:22,600
Entonces no mide siete metros el intestino.

1023
00:39:22,600 --> 00:39:24,080
Mide siete metros de longitud.

1024
00:39:24,080 --> 00:39:26,120
Pero toda esa superficie que absorbe.

1025
00:39:26,120 --> 00:39:27,120
Aumenta la superficie.

1026
00:39:27,120 --> 00:39:30,520
Esa es la mensaje que decía antes Somos lo que comemos.

1027
00:39:30,520 --> 00:39:32,000
No, somos lo que absorbemos.

1028
00:39:32,000 --> 00:39:33,000
Ajá.

1029
00:39:33,000 --> 00:39:35,360
Y eso tiene mucho que ver con la salud del intestino.

1030
00:39:35,360 --> 00:39:38,040
Entonces es esa media cancha de estadio.

1031
00:39:38,040 --> 00:39:39,040
Sí.

1032
00:39:39,040 --> 00:39:40,040
Es la que la exponemos con lo que comemos.

1033
00:39:40,040 --> 00:39:41,040
Si no está sano, no absorbe.

1034
00:39:41,040 --> 00:39:42,640
Nunca nos preocupamos de eso.

1035
00:39:42,640 --> 00:39:46,440
Gracias a Dios, el 70, 80 por ciento del sistema inmune está ahí y nos protege.

1036
00:39:46,440 --> 00:39:47,440
Ya.

1037
00:39:47,440 --> 00:39:48,440
Hay que tener eso en mente.

1038
00:39:48,440 --> 00:39:52,960
Oye, brevemente, las hemorroides no me examinó el doctor ni me va a examinar.

1039
00:39:52,960 --> 00:39:57,360
Oye, las hemorroides están están directamente relacionadas con problemas intestinales también

1040
00:39:57,360 --> 00:39:58,360
de discusión y todo.

1041
00:39:58,360 --> 00:39:59,360
100 por ciento.

1042
00:39:59,360 --> 00:40:00,360
100 por ciento.

1043
00:40:00,360 --> 00:40:02,000
A ver, primero que una vena que se colapsa.

1044
00:40:02,000 --> 00:40:03,000
Hay que normalizarlo.

1045
00:40:03,000 --> 00:40:04,360
Pero todos tenemos hemorroides.

1046
00:40:04,360 --> 00:40:05,360
Nacemos con hemorroides.

1047
00:40:05,360 --> 00:40:06,360
A todos.

1048
00:40:06,360 --> 00:40:07,360
Sí, sí.

1049
00:40:07,360 --> 00:40:08,360
Las hemorroides tienen una función en nuestro cuerpo.

1050
00:40:08,360 --> 00:40:09,360
Ah, yo pensé que estaba solito.

1051
00:40:09,360 --> 00:40:10,360
No, no, no, no.

1052
00:40:10,360 --> 00:40:11,360
En el mundo.

1053
00:40:11,360 --> 00:40:12,360
Si te hace sentir bien.

1054
00:40:12,360 --> 00:40:13,360
A mí ya me operaron.

1055
00:40:13,360 --> 00:40:17,320
Fue la operación más dolorosa que no, no, no, no.

1056
00:40:17,320 --> 00:40:18,720
Que me cuentas a mí que ya lo pasé.

1057
00:40:18,720 --> 00:40:19,720
También ya ya ya ya.

1058
00:40:19,720 --> 00:40:20,720
Ya te operaron también.

1059
00:40:20,720 --> 00:40:23,120
No, no, no, no, no, no, no, no, no.

1060
00:40:23,120 --> 00:40:24,120
Pero tú operas eso, no?

1061
00:40:24,120 --> 00:40:25,400
Sí, pues sí, pues imagínate.

1062
00:40:25,400 --> 00:40:26,400
Pero duele muchísimo.

1063
00:40:26,400 --> 00:40:27,400
Es horrible.

1064
00:40:27,400 --> 00:40:28,400
La rufa del tigre, no?

1065
00:40:28,400 --> 00:40:29,720
Es horrible, horrible, horrible.

1066
00:40:29,720 --> 00:40:32,120
Cómo dicen machistazo al caballo de caballo de espadas.

1067
00:40:32,120 --> 00:40:34,740
Sí, no es no es la operación, es la recuperación.

1068
00:40:34,740 --> 00:40:37,240
Tienes que ir al baño y pues tiene que pasar algo.

1069
00:40:37,240 --> 00:40:38,240
Tiene que pasar por ahí.

1070
00:40:38,240 --> 00:40:39,960
Por donde te operaron y es un dolor horrible.

1071
00:40:39,960 --> 00:40:41,760
Oye, nos quedan dos minutos, pero a ver, hemorroides.

1072
00:40:41,760 --> 00:40:44,440
Hemos todos tenemos tenemos que normalizarlo.

1073
00:40:44,440 --> 00:40:48,600
El 50 por ciento de la gente en el mundo va a tener síntomas anorectales.

1074
00:40:48,600 --> 00:40:51,480
Entonces atiéndete porque se enferman.

1075
00:40:51,480 --> 00:40:52,480
Cuestión genética.

1076
00:40:52,480 --> 00:40:55,720
Si un familiar tuvo, probablemente te va a desenfermar.

1077
00:40:55,720 --> 00:40:56,720
Hábitos de vida.

1078
00:40:56,720 --> 00:40:57,720
Ya lo decía Victoria.

1079
00:40:57,720 --> 00:41:03,120
No más de cinco minutos no llevarse el teléfono, no estar haciendo historias y estreñimiento

1080
00:41:03,120 --> 00:41:04,120
y el parto.

1081
00:41:04,120 --> 00:41:08,080
85 por ciento de las mujeres durante y después del parto van a tener cientos.

1082
00:41:08,080 --> 00:41:10,560
Entonces el mensaje es atenderse temprano.

1083
00:41:10,560 --> 00:41:14,280
Atenderse temprano es que luego no vas al doctor porque te da vergüenza.

1084
00:41:14,280 --> 00:41:15,280
Es súper incómodo.

1085
00:41:15,280 --> 00:41:17,080
Seguramente que te revisen las hemorroides.

1086
00:41:17,080 --> 00:41:20,360
Debe ser muy no y nada más decirlo porque te usa hasta de brómetro.

1087
00:41:20,360 --> 00:41:24,080
Sería que te revise el doctor a que te hablan los cachetitos para revisar qué está pasando

1088
00:41:24,080 --> 00:41:25,080
allá dentro.

1089
00:41:25,080 --> 00:41:26,080
Pues sí, da pena.

1090
00:41:26,080 --> 00:41:27,080
Da pena.

1091
00:41:27,080 --> 00:41:28,080
Aparte, es con cariño.

1092
00:41:28,080 --> 00:41:29,080
No pasa nada al urologo.

1093
00:41:29,080 --> 00:41:33,480
Hay monta las mujeres, pues al claro, como mujer ha de ser complicado.

1094
00:41:33,480 --> 00:41:37,560
Si hay un tema como vamos al ginecólogo, también tenemos que ir al coloproctólogo.

1095
00:41:37,560 --> 00:41:38,560
Exacto.

1096
00:41:38,560 --> 00:41:43,680
Sí, da penita, da vergüenza, pero si no vas, puedes acabar con un problema muy grave.

1097
00:41:43,680 --> 00:41:45,320
Yo agradezco mucho el comentario, Victoria.

1098
00:41:45,320 --> 00:41:49,880
Y es el mensaje hay que ir oportunamente con un especialista.

1099
00:41:49,880 --> 00:41:54,640
He visto muchos pacientes que no van tempranamente, malos tratamientos, malos diagnósticos.

1100
00:41:54,640 --> 00:41:55,640
Y te voy a decir algo.

1101
00:41:55,640 --> 00:41:59,360
Revisar la región rectonal de un médico que no está especializado de pronto.

1102
00:41:59,360 --> 00:42:03,480
Hay diagnósticos erróneos.

1103
00:42:03,480 --> 00:42:08,240
Tiene que ser un médico especializado que meta no sé, tú me dirás un anoscópio,

1104
00:42:08,240 --> 00:42:11,440
lo que sea el tacto para hacer un diagnóstico certero.

1105
00:42:11,440 --> 00:42:15,440
Te voy a decir todas se parecen un hemorroyo, una fisura, una fístula.

1106
00:42:15,440 --> 00:42:20,440
A la simple vista de pronto puede ser muy fácil aventar un diagnóstico ahí.

1107
00:42:20,440 --> 00:42:23,960
Y es que ya para empezar, cuando te das cuenta es porque ya está avanzado el problemita

1108
00:42:23,960 --> 00:42:27,120
cuando empieza a doler, porque no es como que cuando duele, porque no es como que tan

1109
00:42:27,120 --> 00:42:29,640
desasomando a ver cómo anda tu amigo.

1110
00:42:29,640 --> 00:42:31,320
No, no, no, pues no.

1111
00:42:31,320 --> 00:42:35,800
Y acara te la ves, pero pues para allá atrás recordarle a la gente que la primera.

1112
00:42:35,800 --> 00:42:41,200
Hola, recordarle a la gente que la primera causa de muerte.

1113
00:42:41,200 --> 00:42:44,560
En México es el cáncer de colon.

1114
00:42:44,560 --> 00:42:48,400
Y mucha gente que cree que tiene enfermedad hemorroidal lo que tiene es un cáncer de

1115
00:42:48,400 --> 00:42:49,400
colon.

1116
00:42:49,400 --> 00:42:51,240
Entonces hay que ir oportunamente.

1117
00:42:51,240 --> 00:42:53,600
Acuerdes otra vez la gente se escucha duro, pero es así.

1118
00:42:53,600 --> 00:42:58,080
La gente en México por cáncer adulta se está muriendo de cáncer de colon como primera

1119
00:42:58,080 --> 00:42:59,680
causa y no lo sabemos.

1120
00:42:59,680 --> 00:43:03,480
Entonces hay que ir oportunamente a hacer este diagnóstico especializado.

1121
00:43:03,480 --> 00:43:08,220
En nuestra encuesta de hoy en Instagram 385 personas dicen que tienen diarrea o estremimiento

1122
00:43:08,220 --> 00:43:11,680
ahí de vez en cuando, más o menos, hay que checarse.

1123
00:43:11,680 --> 00:43:15,200
Es el pan de cada día 121 personas y jamás solamente 93.

1124
00:43:15,200 --> 00:43:17,640
La gran mayoría o de vez en cuando o muy seguido.

1125
00:43:17,640 --> 00:43:20,080
Nos despedimos y quedan con Maxine Goodside en Fórmula.

1126
00:43:20,080 --> 00:43:22,920
Volvemos después de mensaje en Telefórmula, en Grupo Fórmula.

1127
00:43:22,920 --> 00:43:24,120
Regresamos después de mensajes.

1128
00:43:24,120 --> 00:43:25,120
Gracias.

1129
00:43:25,120 --> 00:43:29,120
Alcanzan tu máximo potencial.

1130
00:43:29,120 --> 00:43:32,120
Marco Antonio Regil en Fórmula.

1131
00:43:32,120 --> 00:43:33,120
Alímate.

1132
00:43:33,120 --> 00:43:39,240
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1133
00:43:39,240 --> 00:43:43,040
El consultorio está abierto aquí en el programa porque tenemos a la doctora Luisa Victoria

1134
00:43:43,040 --> 00:43:48,260
Fuentes, gastroenteróloga y al doctor Juan Carlos Sánchez, experto en cirugía gastrointestinal

1135
00:43:48,260 --> 00:43:49,260
aquí con nosotros.

1136
00:43:49,260 --> 00:43:52,960
Oigan, a ver, vamos a estar, estoy leyendo aquí comentarios de la gente.

1137
00:43:52,960 --> 00:43:56,960
Hay una frase, pues coloquialmente se dice mucho, ¿no?

1138
00:43:56,960 --> 00:44:00,520
Me asusté y cuando te asustas te dicen te cague.

1139
00:44:00,520 --> 00:44:01,520
La tesurra.

1140
00:44:01,520 --> 00:44:03,520
La tesurra, la tesurra, la tesurra, la tesurra.

1141
00:44:03,520 --> 00:44:06,920
Y de mira, dejó el que estás así jugando y te asustaste con algo y mira, hasta dejó

1142
00:44:06,920 --> 00:44:09,120
todo en la línea café desde chiquito.

1143
00:44:09,120 --> 00:44:13,160
¿Es verdad que cuando nos asustamos nos pega la diarrea?

1144
00:44:13,160 --> 00:44:17,320
Yo creo que sí, alguna gente, pero yo creo que es más común en mi percepción que te

1145
00:44:17,320 --> 00:44:18,320
estriñas.

1146
00:44:18,320 --> 00:44:20,320
O sea, se te hace el...

1147
00:44:20,320 --> 00:44:21,320
El espíntere.

1148
00:44:21,320 --> 00:44:22,320
Sí, así.

1149
00:44:22,320 --> 00:44:23,320
Se aprieta.

1150
00:44:23,320 --> 00:44:24,320
Se te aprieta.

1151
00:44:24,320 --> 00:44:25,320
Te estriñes.

1152
00:44:25,320 --> 00:44:26,320
¿En serio?

1153
00:44:26,320 --> 00:44:29,280
O sea, la gente llega por una fisura anal y les preguntas ¿qué pasó?

1154
00:44:29,280 --> 00:44:30,280
Un episodio de estrés.

1155
00:44:30,280 --> 00:44:32,240
Entonces se te aprieta el espíntere del lado.

1156
00:44:32,240 --> 00:44:33,240
Ay, cuando vas al baño.

1157
00:44:33,240 --> 00:44:34,240
Pues se rompe.

1158
00:44:34,240 --> 00:44:35,240
Como una violación literalmente.

1159
00:44:35,240 --> 00:44:36,240
Pues sí, una auto violación.

1160
00:44:36,240 --> 00:44:37,240
Una auto violación.

1161
00:44:37,240 --> 00:44:38,240
Exacto, exacto.

1162
00:44:38,240 --> 00:44:39,240
Exacto.

1163
00:44:39,240 --> 00:44:40,240
Y viene una...

1164
00:44:40,240 --> 00:44:41,240
Una fisura anal.

1165
00:44:41,240 --> 00:44:42,240
Una fisura anal.

1166
00:44:42,240 --> 00:44:43,240
Que es una herida en el borde anado.

1167
00:44:43,240 --> 00:44:44,240
Uy, eso debe de ahorder.

1168
00:44:44,240 --> 00:44:45,240
Claro.

1169
00:44:45,240 --> 00:44:46,240
De doler y de arder.

1170
00:44:46,240 --> 00:44:47,240
Claro, claro, claro.

1171
00:44:47,240 --> 00:44:48,240
Qué horrible que hace eso.

1172
00:44:48,240 --> 00:44:49,240
Así de...

1173
00:44:49,240 --> 00:44:50,800
Dolor y sangrado es una fisura anal después de...

1174
00:44:50,800 --> 00:44:51,960
Pero puede ser de los dos.

1175
00:44:51,960 --> 00:44:52,960
Después de estribimiento que es más común.

1176
00:44:52,960 --> 00:44:54,440
Pero también después de la herida.

1177
00:44:54,440 --> 00:44:55,440
Y se...

1178
00:44:55,440 --> 00:44:56,880
Y cómo no me digas que le das puntadas ahí.

1179
00:44:56,880 --> 00:45:02,760
No, no, no, si la gente llega temprano a atenderse con un tratamiento médico, 90% va a curar.

1180
00:45:02,760 --> 00:45:03,760
El problema es que no llegan.

1181
00:45:03,760 --> 00:45:06,040
Y entonces ya se les vuelve crónica y eso hay que operar.

1182
00:45:06,040 --> 00:45:07,520
Y da vergüenza ir al doctor.

1183
00:45:07,520 --> 00:45:12,280
¿Has escuchado que cuando la gente se tensa mucho, aprieta mucho la mandíbula o tiene

1184
00:45:12,280 --> 00:45:13,280
trismus?

1185
00:45:13,280 --> 00:45:15,160
Pues lo mismo pasa con el espíntere ahí abajito.

1186
00:45:15,160 --> 00:45:16,160
Claro.

1187
00:45:16,160 --> 00:45:17,160
¿No?

1188
00:45:17,160 --> 00:45:18,160
Tensan mucho.

1189
00:45:18,160 --> 00:45:19,160
Aprietas.

1190
00:45:19,160 --> 00:45:20,160
Y eso puede condicionar.

1191
00:45:20,160 --> 00:45:21,160
Y sin embargo hay pacientes que sí les puede dar diarrea.

1192
00:45:21,160 --> 00:45:22,160
Fíjate.

1193
00:45:22,160 --> 00:45:24,600
Cuando, no sé, suena la alarma sísmica, los corren.

1194
00:45:24,600 --> 00:45:28,160
Y no vamos a poner aquí algún ejemplo que cause algún impacto agudo.

1195
00:45:28,160 --> 00:45:29,160
Sí.

1196
00:45:29,160 --> 00:45:33,000
No sé, hay pacientes que por sobressecreción de serotonina tienen que salir corriendo al

1197
00:45:33,000 --> 00:45:34,000
baño.

1198
00:45:34,000 --> 00:45:37,600
Tú estás súper enamorado o enamorada y tu pareja te dice, tenemos que hablar.

1199
00:45:37,600 --> 00:45:38,600
No, sí, por supuesto.

1200
00:45:38,600 --> 00:45:39,600
Ya vale.

1201
00:45:39,600 --> 00:45:40,600
Ahí sí puede.

1202
00:45:40,600 --> 00:45:41,600
Un baño, por favor.

1203
00:45:41,600 --> 00:45:43,600
Ya me buscamos el teléfono del doctor.

1204
00:45:43,600 --> 00:45:44,600
Ya valió.

1205
00:45:44,600 --> 00:45:45,600
Exacto.

1206
00:45:45,600 --> 00:45:48,880
Ese tenemos que hablar ya de una forma corta de, prepárate porque vamos a terminar.

1207
00:45:48,880 --> 00:45:49,880
Ya sabes, ya sabes.

1208
00:45:49,880 --> 00:45:50,880
Sí, pero cerca de un baño.

1209
00:45:50,880 --> 00:45:52,880
Sí, y háblale a tu gastroenterólogo.

1210
00:45:52,880 --> 00:45:54,520
Sí, pero cerca de un baño.

1211
00:45:54,520 --> 00:46:00,520
Bueno, oye, la edad pico para enfermedades del sistema gastrointestinal.

1212
00:46:00,520 --> 00:46:03,120
Es justamente entre los 20 y 40 años de edad.

1213
00:46:03,120 --> 00:46:04,120
Entre los 20 y 40.

1214
00:46:04,120 --> 00:46:05,120
20 y 40 años de edad.

1215
00:46:05,120 --> 00:46:09,280
De todo tipo, otros casos funcionales que son los que ve justamente la doctora.

1216
00:46:09,280 --> 00:46:15,440
Y ese mensaje se los queremos reiterar, por favor, que esta, de este programa no se vayan

1217
00:46:15,440 --> 00:46:16,440
claros.

1218
00:46:16,440 --> 00:46:23,060
Los problemas funcionales del intestino, del colon, los tratan los gastroenterólogos

1219
00:46:23,060 --> 00:46:26,080
y particularmente los neuro gastroenterólogos.

1220
00:46:26,080 --> 00:46:31,760
Los problemas orgánicos y anatómicos, cáncer, fisuras, hemorroides y verticales.

1221
00:46:31,760 --> 00:46:34,720
Todo lo que se opera, eso lo tratamos los coloproctólogos.

1222
00:46:34,720 --> 00:46:38,280
O sea, para que también elijan correctamente a su especialista.

1223
00:46:38,280 --> 00:46:39,280
Para entender qué onda.

1224
00:46:39,280 --> 00:46:44,520
Oye, Esther dice, dice a mí me pasa algo en YouTube, dice, pero más común en mi periodo

1225
00:46:44,520 --> 00:46:50,480
cuando cuando voy al baño y estoy un poco estreñida, siento un dolor muy intenso como

1226
00:46:50,480 --> 00:46:51,800
un tipo de desgarras.

1227
00:46:51,800 --> 00:46:53,000
Es horrible el dolor, dice.

1228
00:46:53,000 --> 00:46:54,000
Es una fisura.

1229
00:46:54,000 --> 00:46:55,000
Es una fisura.

1230
00:46:55,000 --> 00:46:56,000
Es una fisura.

1231
00:46:56,000 --> 00:46:57,000
Ok, hay que ir al médico ya.

1232
00:46:57,000 --> 00:46:58,000
Ya.

1233
00:46:58,000 --> 00:46:59,000
Esther, cita al médico como vas.

1234
00:46:59,000 --> 00:47:00,000
Sí.

1235
00:47:00,000 --> 00:47:02,000
Hay que apuntar el teléfono.

1236
00:47:02,000 --> 00:47:03,560
Ok, ok, ok.

1237
00:47:03,560 --> 00:47:04,560
Muy bien.

1238
00:47:04,560 --> 00:47:06,280
Bueno, vamos a seguir hablando.

1239
00:47:06,280 --> 00:47:10,840
Hay más, hay más, hay más preguntas sobre la salud.

1240
00:47:10,840 --> 00:47:12,840
Quisiera que habláramos de las cosas no obvias.

1241
00:47:12,840 --> 00:47:17,440
No sé si de las sorpresas que ustedes, lo más común que les dicen a los pacientes,

1242
00:47:17,440 --> 00:47:23,200
que casi nunca saben cuando llegas al al al gastro o todo y llegas y le empiezas.

1243
00:47:23,200 --> 00:47:27,040
Cuáles son las explicaciones más comunes que das que te gustaría que todos como pacientes

1244
00:47:27,040 --> 00:47:30,240
supiéramos antes de llegar al doctor?

1245
00:47:30,240 --> 00:47:33,520
Porque ya yo sé, vamos al doctor cuando ya estamos desesperados.

1246
00:47:33,520 --> 00:47:37,880
Ya cuando te duele, cuando ya no puedes, es cuando acabas haciendo tu cita con el con

1247
00:47:37,880 --> 00:47:41,080
el doctor y mucha gente le tiene miedo al doctor cuando lo que tendríamos que tenerle

1248
00:47:41,080 --> 00:47:45,600
miedo es a lo que está creciendo en nosotros, el problema que está desarrollando por no

1249
00:47:45,600 --> 00:47:47,000
ir justamente al médico.

1250
00:47:47,000 --> 00:47:48,000
Pues piensen en eso.

1251
00:47:48,000 --> 00:47:52,880
Si tenemos una pequeña pausita y continuaremos con la doctora Luisa Victoria Fuentes y el

1252
00:47:52,880 --> 00:47:54,120
doctor Juan Carlos Sánchez.

1253
00:47:54,120 --> 00:47:57,800
El consultorio está abierto y ahorita también nos van a decir en dónde encontrarlos para

1254
00:47:57,800 --> 00:48:00,440
ir a checarse y para ir a verlos.

1255
00:48:00,440 --> 00:48:03,040
Si es que no necesitan, volvemos después de una pausita.

1256
00:48:03,040 --> 00:48:04,040
Seguimos en Grupo Fórmula.

1257
00:48:04,040 --> 00:48:05,040
Alímate.

1258
00:48:05,040 --> 00:48:10,400
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1259
00:48:10,400 --> 00:48:14,080
Hola, soy Chumel Torres.

1260
00:48:14,080 --> 00:48:16,440
Escucha la radio de la República cuando y donde quieras.

1261
00:48:16,440 --> 00:48:25,440
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

1262
00:48:25,440 --> 00:48:27,360
Grupo Fórmula abriendo la conversación.

1263
00:48:27,360 --> 00:48:35,320
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1264
00:48:35,320 --> 00:48:38,760
Bueno y continuamos con el consultorio abierto y con los doctores, la doctora Luisa Victoria

1265
00:48:38,760 --> 00:48:45,000
Fuentes y el doctor Juan Carlos Sánchez, expertos en temas de la pancita y del intestino y de

1266
00:48:45,000 --> 00:48:48,440
la colita y de todas las partes que están conectadas ahí.

1267
00:48:48,440 --> 00:48:53,200
Oigan, me están preguntando aquí en las redes sociales sobre ese tema que dije hace

1268
00:48:53,200 --> 00:48:59,400
ratito de que la tierra, de que hoy nos gastamos, bueno, no hoy, hace ya días, el 1º de agosto,

1269
00:48:59,400 --> 00:49:05,560
nos agotamos los recursos que la tierra puede regenerar en un año y la importancia de aprender

1270
00:49:05,560 --> 00:49:09,080
a vivir en una forma más sostenible para que nuestro planeta nos dure.

1271
00:49:09,080 --> 00:49:12,640
No es por la tierra, es por nosotros que somos sus habitantes.

1272
00:49:12,640 --> 00:49:14,240
Estamos saboteando nuestra propia casa.

1273
00:49:14,240 --> 00:49:18,640
A todos los socios y socias les vamos a mandar la liga de un documental que tuve el honor

1274
00:49:18,640 --> 00:49:23,080
de grabar en el español para América Latina y un español para España, pero es un documental

1275
00:49:23,080 --> 00:49:28,160
que se difundió a nivel mundial que la actriz Kate Winslet y la actriz y productora Kate

1276
00:49:28,160 --> 00:49:34,320
Winslet produjo con expertos sobre el planeta, científicos, médicos, donde se habla de

1277
00:49:34,320 --> 00:49:39,360
qué podemos hacer para salvar a nuestro planeta y yo diría a nosotros mismos.

1278
00:49:39,360 --> 00:49:43,560
El documental se llama Comiendo Nuestro Camino a la Extinción, de que habla el documental

1279
00:49:43,560 --> 00:49:46,280
de que la forma en que estamos comiendo nos va a llevar a la extinción.

1280
00:49:46,280 --> 00:49:47,600
Estamos acabándonos al planeta.

1281
00:49:47,600 --> 00:49:54,680
No puede ser que en seis meses del año le quitemos a la tierra lo que ya no puede regenerar

1282
00:49:54,680 --> 00:49:56,600
en seis meses lo que nosotros consumimos.

1283
00:49:56,600 --> 00:50:00,160
Falta todos los otros seis meses que nos quedan del año, pues ya no se van a regenerar.

1284
00:50:00,160 --> 00:50:04,360
Entonces vamos en una espiral descendente que no es muy buena.

1285
00:50:04,360 --> 00:50:08,040
Si no se han inscrito como socios, háganlo, marcoantonioragil.com, digan al Fórmula,

1286
00:50:08,040 --> 00:50:09,600
los que ya son socios y socias.

1287
00:50:09,600 --> 00:50:11,000
Hoy les mandaremos la liga.

1288
00:50:11,000 --> 00:50:12,000
Es gratis.

1289
00:50:12,000 --> 00:50:13,000
Lo pueden ver en YouTube.

1290
00:50:13,000 --> 00:50:16,120
Llamen el documental Comiendo Nuestro Camino a la Extinción.

1291
00:50:16,120 --> 00:50:20,480
Hay unas partes en inglés que están subtituladas con los científicos, los expertos y yo narro.

1292
00:50:20,480 --> 00:50:24,520
Tengo el honor de narrar ese documental en español para que no se lo pierdan.

1293
00:50:24,520 --> 00:50:26,160
Es completamente gratis.

1294
00:50:26,160 --> 00:50:34,400
Bueno, volviendo al consultorio mitos y leyendas, quiero que hablemos de hemorroides y de mitos

1295
00:50:34,400 --> 00:50:42,640
y leyendas sobre qué tomar sobre pacientes que tienen relaciones anales en el sexo.

1296
00:50:42,640 --> 00:50:45,920
Yo sé que es un tema medio tabú, pero es bastante bastante común.

1297
00:50:45,920 --> 00:50:48,120
En fin, a ver, empezamos mitos.

1298
00:50:48,120 --> 00:50:49,440
Cómo tratar la diarrea?

1299
00:50:49,440 --> 00:50:54,360
Si me da diarrea, de repente las abuelitas y las familias te dicen tómate un refresco

1300
00:50:54,360 --> 00:50:57,640
de cola para para para la diarrea.

1301
00:50:57,640 --> 00:51:01,400
Los refrescos pataparte, los refrescos de cola tapan la diarrea.

1302
00:51:01,400 --> 00:51:07,040
A ver qué pasa cuando tú tienes diarrea en cada evacuación líquida se pierde agua,

1303
00:51:07,040 --> 00:51:10,440
popó, bacterias, enzimas y muchos electrolitos.

1304
00:51:10,440 --> 00:51:16,880
Entonces, cuando tú tratas de reponer por la boca o tomado o hidratarte, tienes que

1305
00:51:16,880 --> 00:51:24,000
asegurarte que lo que estés tomando te aporte agua, sodio, potasos, citrato, bicarbonato

1306
00:51:24,000 --> 00:51:27,160
suficiente para que te vuelvas a hidratar.

1307
00:51:27,160 --> 00:51:29,080
Eso no pasa con los refrescos.

1308
00:51:29,080 --> 00:51:34,480
Los refrescos, si bien te pueden aportar aguas, en cierta parte lo que más te aportan de

1309
00:51:34,480 --> 00:51:36,040
electrolitos es sodio.

1310
00:51:36,040 --> 00:51:41,760
Entonces, nunca va a ser suficiente para reponer lo que estás perdiendo por la popó.

1311
00:51:41,760 --> 00:51:49,000
Lo mismo pasa con ciertas bebidas para deportistas que están hechas para las pérdidas hídricas

1312
00:51:49,000 --> 00:51:52,240
de ese tipo de pacientes, pero no para pacientes con diarrea.

1313
00:51:52,240 --> 00:51:58,800
Lo ideal sería existen en el mercado ciertos electrolitos en particular para pacientes con

1314
00:51:58,800 --> 00:52:01,440
diarrea o incluso lo podrías hacer tu casero.

1315
00:52:01,440 --> 00:52:03,840
O sea sueno, voy y me compro el suero.

1316
00:52:03,840 --> 00:52:04,840
Exactamente.

1317
00:52:04,840 --> 00:52:06,600
Pero como se llama electrolito.

1318
00:52:06,600 --> 00:52:07,600
Electrolita y peyalite.

1319
00:52:07,600 --> 00:52:08,600
Hay muchos.

1320
00:52:08,600 --> 00:52:09,600
Hay muchos.

1321
00:52:09,600 --> 00:52:10,600
Esos sueros sí están bien.

1322
00:52:10,600 --> 00:52:11,600
Exactamente.

1323
00:52:11,600 --> 00:52:12,600
Voy a la farmacia compro un suero.

1324
00:52:12,600 --> 00:52:13,600
Sin azúcar o con azúcar.

1325
00:52:13,600 --> 00:52:14,600
Sin azúcar.

1326
00:52:14,600 --> 00:52:18,680
¿Qué pasa cuando tú metes más azúcar a un intestino que tiene diarrea?

1327
00:52:18,680 --> 00:52:22,240
Pues con la diarrea se te fueron las enzimas encargadas de absorber ese azúcar.

1328
00:52:22,240 --> 00:52:27,640
Entonces, si tú le metes algo muy perosmolar, es decir, muy azucarado, te va a dar más

1329
00:52:27,640 --> 00:52:34,760
diarrea, porque tu intestino ya perdió las defensas o la capacidad de absorber esos azúcares.

1330
00:52:34,760 --> 00:52:40,560
Oye, también que no se automediquen estos anti diarreicos para taparse.

1331
00:52:40,560 --> 00:52:41,560
Por favor, no.

1332
00:52:41,560 --> 00:52:42,560
El clásico es el peptobismo.

1333
00:52:42,560 --> 00:52:43,560
Sí, no.

1334
00:52:43,560 --> 00:52:45,680
Pero si te si te ayudan en una emergencia.

1335
00:52:45,680 --> 00:52:47,440
No, la verdad es que no.

1336
00:52:47,440 --> 00:52:50,680
Como decías, lo que tenemos que hacer es que las amenidades de las reas son infecciosas.

1337
00:52:50,680 --> 00:52:54,160
La gran mayoría y muchas de esas son virales, se autolimitan.

1338
00:52:54,160 --> 00:52:59,120
Entonces, una diarrea muy probable se va a autolimitar en unos dos o tres días.

1339
00:52:59,120 --> 00:53:00,120
Hay que hidratarse.

1340
00:53:00,120 --> 00:53:02,640
Si hay datos como fiebre, dolor abdominal.

1341
00:53:02,640 --> 00:53:04,960
El problema es de tomar estos anti diarreicos.

1342
00:53:04,960 --> 00:53:07,000
Es que te pueden complicar.

1343
00:53:07,000 --> 00:53:10,040
Puede complicarse con algo que incluso termine en una cirugía.

1344
00:53:10,040 --> 00:53:11,440
Entonces, hay que tener mucho cuidado.

1345
00:53:11,440 --> 00:53:15,120
Ahorita está pasando algo mucho que quiero comentar rápidamente.

1346
00:53:15,120 --> 00:53:19,040
Estamos teniendo muchos problemas para diagnosticar diarreas agudas que antes parecían muy simple.

1347
00:53:19,040 --> 00:53:21,040
Porque porque COVID vino y cambió microbiota.

1348
00:53:21,040 --> 00:53:24,840
Entonces, las causas más frecuentes de diarrea para la que está hecho en todos los tratamientos

1349
00:53:24,840 --> 00:53:28,080
antes de la pandemia ahorita son otros.

1350
00:53:28,080 --> 00:53:34,080
Y de eso le agregamos que la gente vive tomando probióticos indiscriminadamente, se automedica

1351
00:53:34,080 --> 00:53:37,400
o no puede identificar factores de riesgo.

1352
00:53:37,400 --> 00:53:44,160
Ahorita actualmente en el verano estamos teniendo un manejo difícil de las diarreas que antes

1353
00:53:44,160 --> 00:53:45,600
parecían muy sencillas.

1354
00:53:45,600 --> 00:53:46,720
Los auto limitaba.

1355
00:53:46,720 --> 00:53:52,040
Y el consumo de pepto en particular o ciertos anti diarreicos que están disponibles en la

1356
00:53:52,040 --> 00:53:53,880
farmacia solo nos complica.

1357
00:53:53,880 --> 00:53:54,880
Sin recetas.

1358
00:53:54,880 --> 00:53:56,240
A nosotros el diagnóstico.

1359
00:53:56,240 --> 00:53:58,160
El pepto está bien si te lo manda tu doctor.

1360
00:53:58,160 --> 00:53:59,160
Sí, sí, sí.

1361
00:53:59,160 --> 00:54:01,960
Si le heches una llamada y tengo diarrea.

1362
00:54:01,960 --> 00:54:02,960
Pasando así.

1363
00:54:02,960 --> 00:54:03,960
Que no es lo ideal.

1364
00:54:03,960 --> 00:54:05,920
Sí, no lo que raramente lo medicaríamos.

1365
00:54:05,920 --> 00:54:06,920
Exacto.

1366
00:54:06,920 --> 00:54:07,920
No, qué le mandarían entonces?

1367
00:54:07,920 --> 00:54:09,920
Hay ahora, lo puedo mencionar.

1368
00:54:09,920 --> 00:54:10,920
Sí.

1369
00:54:10,920 --> 00:54:15,000
Hay unos medicamentos que son arcillas que funcionan como esta agüita que nos daban

1370
00:54:15,000 --> 00:54:20,720
de de cómo se llama de arroz, que tienen un efecto bacteriostático, ayudan a la mejor

1371
00:54:20,720 --> 00:54:21,720
absorción.

1372
00:54:21,720 --> 00:54:22,720
Cómo se llaman o qué son?

1373
00:54:22,720 --> 00:54:26,320
Y ahí está este medicamento.

1374
00:54:26,320 --> 00:54:27,320
Son unos sobrecitos.

1375
00:54:27,320 --> 00:54:28,320
¿Lo decimos?

1376
00:54:28,320 --> 00:54:29,320
Sí, sí, sí, sin miedo.

1377
00:54:29,320 --> 00:54:30,320
Se llama Iprichene.

1378
00:54:30,320 --> 00:54:31,320
Se llama Iprichene.

1379
00:54:31,320 --> 00:54:33,320
Si van a comprar algo, por favor compren Iprichene.

1380
00:54:33,320 --> 00:54:34,320
Claro.

1381
00:54:34,320 --> 00:54:38,480
Son sobres, eso, hidratación y esperada que el cuerpo haga su chambita.

1382
00:54:38,480 --> 00:54:39,480
Cuidado la dieta.

1383
00:54:39,480 --> 00:54:40,480
Si nos pasan una factura luego.

1384
00:54:40,480 --> 00:54:45,480
Me va a dar diarrea a mí y me lo voy a tomar.

1385
00:54:45,480 --> 00:54:48,320
Oye, ya que nos patrocinen el programa.

1386
00:54:48,320 --> 00:54:49,800
Si nos están oyendo, patrocínenos.

1387
00:54:49,800 --> 00:54:51,360
Oye, también hay unas pastillas.

1388
00:54:51,360 --> 00:54:52,880
Es lomotil o algo, no?

1389
00:54:52,880 --> 00:54:54,920
Que te cortan la diarrea de golpe.

1390
00:54:54,920 --> 00:54:56,880
Hay algo que pasa con las diarreas.

1391
00:54:56,880 --> 00:55:00,460
Las diarreas, como bien dice Juan Carlos, si tú no le días ningún tratamiento en siete

1392
00:55:00,460 --> 00:55:04,600
días cuidando la dieta, hidratándote, se te quitaría la diarrea.

1393
00:55:04,600 --> 00:55:10,160
Pero hay algunas cuestiones infecciosas en particular que producen entero toxinas.

1394
00:55:10,160 --> 00:55:15,480
Y si tú le paras la diarrea a este tipo de pacientes con medicamentos, con lomotil, en

1395
00:55:15,480 --> 00:55:20,320
lugar si le vas a quitar la diarrea, pero puedes causar complicaciones intestinales

1396
00:55:20,320 --> 00:55:25,240
como megacolon o como infecciones sistémicas importantes.

1397
00:55:25,240 --> 00:55:32,840
Entonces lo ideal sería usar este tipo de arcillas que son que que no frenan la motilidad

1398
00:55:32,840 --> 00:55:35,920
per se, sino que absorben.

1399
00:55:35,920 --> 00:55:40,320
Y entonces si fuera el caso que tuvieras alguna infección de estas que te acabo de comentar

1400
00:55:40,320 --> 00:55:42,760
como muy graves, la repercusión no es tanto.

1401
00:55:42,760 --> 00:55:45,520
Pero el lomotil sí de pronto nos puede sacar un sustituto.

1402
00:55:45,520 --> 00:55:51,120
Es muy importante decirle a la gente que siempre que termine en un episodio de diarrea, eso

1403
00:55:51,120 --> 00:55:54,160
seguramente alteró su microbiota.

1404
00:55:54,160 --> 00:55:59,760
Entonces es muy conveniente que vayan con su médico o tomen un probiótico.

1405
00:55:59,760 --> 00:56:02,880
Hay algunos, vamos a decir muchas marcas.

1406
00:56:02,880 --> 00:56:05,320
Y ya diles que quieras, ya nos metimos en esto.

1407
00:56:05,320 --> 00:56:11,160
Hay un probiótico muy bueno que se llama Probioloqueg, que es específico para esto

1408
00:56:11,160 --> 00:56:12,680
y será muy bueno que lo tomaran.

1409
00:56:12,680 --> 00:56:20,280
Bueno, lo decimos así, Lactobacillus acidófilis, Lactolus rhamnosus, que Lactobacillus rhamnosus

1410
00:56:20,280 --> 00:56:25,160
GG es el probiótico tal vez ideal para temas gastrointestinares.

1411
00:56:25,160 --> 00:56:27,120
Búsquenlo en la farmacia si lo van a encontrar.

1412
00:56:27,120 --> 00:56:28,120
Claro.

1413
00:56:28,120 --> 00:56:29,720
En la marca que se haga.

1414
00:56:29,720 --> 00:56:33,400
Ok, ahora es que algo mencionaste del arroz.

1415
00:56:33,400 --> 00:56:36,640
Es mito realidad que el arroz te ayuda si tienes diarrea.

1416
00:56:36,640 --> 00:56:38,760
O sea, el agua de arroz era...

1417
00:56:38,760 --> 00:56:41,160
No, el arroz, comerte el arroz cuando estás así en diarrea.

1418
00:56:41,160 --> 00:56:45,400
Híjole, yo creo que hay cinco venenos blancos y estarás un poco de acuerdo conmigo para

1419
00:56:45,400 --> 00:56:46,400
el intestino.

1420
00:56:46,400 --> 00:56:47,400
Y el arroz blanco es uno.

1421
00:56:47,400 --> 00:56:53,000
Azúcar, sal, lácteos, arroz y trigo.

1422
00:56:53,000 --> 00:56:54,000
Cinco venenos blancos.

1423
00:56:54,000 --> 00:56:56,080
Esas cosas inflaman mucho el intestino.

1424
00:56:56,080 --> 00:56:57,560
Pero es algo que nos decían las abuelas.

1425
00:56:57,560 --> 00:57:01,280
No, ya sé, arrocito integral, ni tampoco integral en el arrocito, nada.

1426
00:57:01,280 --> 00:57:07,120
Lo que pasa es que el trigo, el trigo es uno de los elementos que más producen microinflameación.

1427
00:57:07,120 --> 00:57:08,120
Hay pacientes, ¿estás de acuerdo?

1428
00:57:08,120 --> 00:57:10,240
Yo no, tú eres más experto que eres eso.

1429
00:57:10,240 --> 00:57:14,920
Le quitas a un paciente el trigo y el arroz y el paciente dice, doctor, se acabaron los

1430
00:57:14,920 --> 00:57:16,280
gases, se acabó, ya estoy...

1431
00:57:16,280 --> 00:57:17,280
Se le baja la pancita.

1432
00:57:17,280 --> 00:57:18,480
Fíjate que en cuanto a lo...

1433
00:57:18,480 --> 00:57:22,520
Esto que decían las abuelas del agua de arroz, se tenía la creencia que habían productos

1434
00:57:22,520 --> 00:57:28,680
de digestión fácil para el intestino delgado y entre ellas era el agua de arroz, por ejemplo,

1435
00:57:28,680 --> 00:57:33,280
las frutas hervidas, los tecitos.

1436
00:57:33,280 --> 00:57:36,960
La respuesta es, si tú tienes una diarrea que no puedes controlar, se recomienda de

1437
00:57:36,960 --> 00:57:42,480
24 a 48 horas de ayuno, de dejar descansar el intestino y cuando tú reintegras la dieta,

1438
00:57:42,480 --> 00:57:49,200
estrictamente ya podrías tener una alimentación un poco más calórica y mejor nutricionalmente,

1439
00:57:49,200 --> 00:57:54,320
porque estas restricciones o estas aguitas de arroz, de pronto, 15, 20 días y el pobre

1440
00:57:54,320 --> 00:57:55,320
paciente ya se desnutrió.

1441
00:57:55,320 --> 00:57:57,520
O sea, la agüita de arroz no es una horchata.

1442
00:57:57,520 --> 00:58:01,000
No voy a echar una horchatita por una agüita de horchata bien rica porque...

1443
00:58:01,000 --> 00:58:02,000
Exactamente.

1444
00:58:02,000 --> 00:58:03,000
No, odio.

1445
00:58:03,000 --> 00:58:04,000
No, no, no.

1446
00:58:04,000 --> 00:58:05,000
¿Por qué?

1447
00:58:05,000 --> 00:58:06,000
Porque, a ver, espérame, el agua de horchata ya le echaste azúcar, seguramente.

1448
00:58:06,000 --> 00:58:07,000
Y canela.

1449
00:58:07,000 --> 00:58:08,000
Y canela.

1450
00:58:08,000 --> 00:58:09,000
Y eso te va a dar más diarrea.

1451
00:58:09,000 --> 00:58:10,000
Y unos tacos.

1452
00:58:10,000 --> 00:58:11,000
No.

1453
00:58:11,000 --> 00:58:15,600
No lo mencionamos y lo veíamos un poco, pero la peor forma de que te hidrates en una diarrea

1454
00:58:15,600 --> 00:58:16,880
es tomando agua pura.

1455
00:58:16,880 --> 00:58:17,880
Esa es la peor forma.

1456
00:58:17,880 --> 00:58:20,320
¿Es la peor forma de que te hidrates en una diarrea es con agua pura?

1457
00:58:20,320 --> 00:58:24,840
Va a aumentar justamente toda la pérdida de agua, como ya lo justamente lo comentaba.

1458
00:58:24,840 --> 00:58:25,840
Entonces, hay que tomar suero.

1459
00:58:25,840 --> 00:58:29,160
Hay que tomar un suero si vives oral o lo que sea.

1460
00:58:29,160 --> 00:58:30,800
Sobre todo en pacientes adultos.

1461
00:58:30,800 --> 00:58:31,800
Claro.

1462
00:58:31,800 --> 00:58:35,360
Porque si tú te hidratas solamente con agua, estás diluyendo el poquito sodio que tienes.

1463
00:58:35,360 --> 00:58:40,240
Entonces, estos pacientes arriba de 60, 65 años que se deshidratan por todo.

1464
00:58:40,240 --> 00:58:41,240
Si te puedes morir.

1465
00:58:41,240 --> 00:58:45,160
Si tú les das agua, agua, agua, agua, de pronto el sodio abajo y eso le puede.

1466
00:58:45,160 --> 00:58:47,520
Suero le puede salvar la vida abuelito, abuelita.

1467
00:58:47,520 --> 00:58:49,360
Eso que acabas de decir es importante.

1468
00:58:49,360 --> 00:58:50,560
Que te puedes morir.

1469
00:58:50,560 --> 00:58:51,560
Te puedes morir de una diarrea.

1470
00:58:51,560 --> 00:58:54,560
Te puedes morir de un desequilibrio hidroelectrolítico.

1471
00:58:54,560 --> 00:58:56,560
Especialmente si estás en edad ya avanzada.

1472
00:58:56,560 --> 00:58:57,560
Exactamente.

1473
00:58:57,560 --> 00:58:59,360
Guau, está súper fuerte.

1474
00:58:59,360 --> 00:59:00,760
Está muy, muy, muy interesante.

1475
00:59:00,760 --> 00:59:05,120
Oigan, volviendo, quiero que hablemos de las cremas para las hemorroides, de los divertículos,

1476
00:59:05,120 --> 00:59:10,720
de los pacientes que tienen relaciones sanorreceptivas y de que si todo lo que sangra y duele son

1477
00:59:10,720 --> 00:59:11,720
hemorroides.

1478
00:59:11,720 --> 00:59:13,360
El consultorio sigue abierto después de mensajes.

1479
00:59:13,360 --> 00:59:14,360
Alímate.

1480
00:59:14,360 --> 00:59:24,680
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1481
00:59:24,680 --> 00:59:28,320
Y el consultorio está abierto con la doctora Luisa Victoria Fuentes y el doctor Juan Carlos

1482
00:59:28,320 --> 00:59:29,320
Sánchez.

1483
00:59:29,320 --> 00:59:32,400
Y hay un montón de preguntas en YouTube y hay otras aquí que tengo.

1484
00:59:32,400 --> 00:59:36,640
Vamos a ver ese último segmento de ese tema porque el siguiente segmento vamos a hablar

1485
00:59:36,640 --> 00:59:41,800
del tema de los papás de hoy que son más como los hijos de hoy porque hoy parece que

1486
00:59:41,800 --> 00:59:42,800
los hijos mandan.

1487
00:59:42,800 --> 00:59:48,880
Entonces vienen invitados muy, muy, muy buenos para hablar de cómo adaptarnos a estas épocas.

1488
00:59:48,880 --> 00:59:51,240
Qué bueno, mi hijita, que no soy papá.

1489
00:59:51,240 --> 00:59:53,120
Nada más mi perro y hasta ahí se me rezonca.

1490
00:59:53,120 --> 00:59:58,840
Bueno, todo lo que sangra y duele son hemorroides, mito o realidad, doctor?

1491
00:59:58,840 --> 01:00:01,920
No, mito totalmente.

1492
01:00:01,920 --> 01:00:09,360
Creo que dentro de ese pool de razones por las cuales se han una persona, habría que

1493
01:00:09,360 --> 01:00:12,000
considerar un elemento muy importante que es la edad.

1494
01:00:12,000 --> 01:00:17,920
O sea, es una persona vamos menor de 30 años, muy probablemente o sea una fisura o sea

1495
01:00:17,920 --> 01:00:18,920
enfermedad de hemorroidal.

1496
01:00:18,920 --> 01:00:19,920
Ok.

1497
01:00:19,920 --> 01:00:25,240
Pero nos debemos empezar a preocupar si yo sangro y tengo arriba de 30 a 40 años porque

1498
01:00:25,240 --> 01:00:32,320
puede ser desde una inflamación del colon como una un problema inmunológico, enfermedad

1499
01:00:32,320 --> 01:00:35,600
inflamatoria intestinal, pueden ser divertículos.

1500
01:00:35,600 --> 01:00:36,600
Qué son los divertículos?

1501
01:00:36,600 --> 01:00:42,680
Los divertículos son como unos puntos donde en la pared del intestino que se abombaron,

1502
01:00:42,680 --> 01:00:47,920
es como un jabón, van como una llanta que tiene un chipote que ahí se bombó y se ven

1503
01:00:47,920 --> 01:00:51,600
por dentro los vemos como si fuera un queso gruyere que tiene un hoyo.

1504
01:00:51,600 --> 01:00:56,840
Esos puntos, estos divertículos se han hecho estudios en poblaciones y se ha visto que

1505
01:00:56,840 --> 01:00:59,440
probablemente es como las canas.

1506
01:00:59,440 --> 01:01:02,720
Probablemente a todos nos salgan divertículos, 70 80 por ciento de la gente.

1507
01:01:02,720 --> 01:01:05,840
Afortunadamente, uno de cada 10 se van a complicar.

1508
01:01:05,840 --> 01:01:06,840
Cómo se van a complicar?

1509
01:01:06,840 --> 01:01:09,520
Con sangrado, con inflamación o incluso que se perfore.

1510
01:01:09,520 --> 01:01:13,320
Hay mucha gente, hay mucha gente que tiene tema de divertículos.

1511
01:01:13,320 --> 01:01:15,360
Oye, perdón, ya concluiste?

1512
01:01:15,360 --> 01:01:16,360
Sí.

1513
01:01:16,360 --> 01:01:17,360
Sí, ok.

1514
01:01:17,360 --> 01:01:19,920
Crema para las hemorroides, esas que te venden en la, cómo se llaman?

1515
01:01:19,920 --> 01:01:21,520
Ya que estamos hoy, hoy es el día de las macas.

1516
01:01:21,520 --> 01:01:22,520
¿Cómo se llama?

1517
01:01:22,520 --> 01:01:23,520
Una caja amarilla con azul.

1518
01:01:23,520 --> 01:01:24,520
Eh preparación.

1519
01:01:24,520 --> 01:01:25,520
H.

1520
01:01:25,520 --> 01:01:26,520
¿Esa?

1521
01:01:26,520 --> 01:01:31,520
Ya no hay tanta, pero bueno, aquí, aquí el mensaje es no, por favor.

1522
01:01:31,520 --> 01:01:32,520
¿No?

1523
01:01:32,520 --> 01:01:35,520
No, muchas de estas cremas tienen esteroide.

1524
01:01:35,520 --> 01:01:40,520
La piel de la no, yo no sé por qué Dios se le ocurrió poner esa piel ahí.

1525
01:01:40,520 --> 01:01:41,520
No cuestiones, no cuestiones.

1526
01:01:41,520 --> 01:01:43,520
Va a bajar, va a bajar a castigar.

1527
01:01:43,520 --> 01:01:44,520
Ah, no es cierto.

1528
01:01:44,520 --> 01:01:45,520
Se va a dar un mal de ahí.

1529
01:01:45,520 --> 01:01:46,520
Nos quitó defensas ahí.

1530
01:01:46,520 --> 01:01:52,240
Es que, ¿sabes qué? no tiene vello, no tiene glándula, o sea, no tiene los accesorios

1531
01:01:52,240 --> 01:01:53,240
que la protegen.

1532
01:01:53,240 --> 01:01:56,360
La piel que está alrededor de la no, de los 2, 3 centímetros, se llama nodermo.

1533
01:01:56,360 --> 01:01:58,600
Esa piel es muy sensible.

1534
01:01:58,600 --> 01:02:02,760
Si tú utilizas una crema, es que mencionas, por más de, hay gente que en cinco días,

1535
01:02:02,760 --> 01:02:06,440
pero por más de siete días, esa piel se va a adelgazar y vas a tener sobre agregado

1536
01:02:06,440 --> 01:02:07,440
un problema.

1537
01:02:07,440 --> 01:02:11,200
Que eso nos llega a la consulta todos los días pacientes con dermatitis anal, que también

1538
01:02:11,200 --> 01:02:15,040
tiene que ver mucho con exceso de aseo, que esta gente que se acaba un papel de baño

1539
01:02:15,040 --> 01:02:16,760
en asearse.

1540
01:02:16,760 --> 01:02:18,840
No, no cremas, no, por favor.

1541
01:02:18,840 --> 01:02:21,840
Ah, no debes asearte hasta que salga el papel perfectamente limpio.

1542
01:02:21,840 --> 01:02:22,840
No, no, no, no, no.

1543
01:02:22,840 --> 01:02:27,520
Creo que llega más gente con dermatitis por exceso de limpieza que por falta de limpieza.

1544
01:02:27,520 --> 01:02:29,760
¿Y cómo te limpias la colita entonces si no?

1545
01:02:29,760 --> 01:02:36,840
Yo diría que idealmente toallas húmedas y lo ideal, ideal, ideal, son como esta costumbre

1546
01:02:36,840 --> 01:02:40,640
de Oriental de hacer un lavadito con un bidet, ¿no?

1547
01:02:40,640 --> 01:02:41,640
Eso sería lo ideal.

1548
01:02:41,640 --> 01:02:45,960
Antes usaban muchos bidets en México todavía, mis abuelos tenían un bidet en su baño.

1549
01:02:45,960 --> 01:02:48,320
Y actualmente están muy disponibles en el mercado.

1550
01:02:48,320 --> 01:02:49,320
Sí, sí, sí.

1551
01:02:49,320 --> 01:02:51,320
Es una cuestión de educar, educar está muy accesible.

1552
01:02:51,320 --> 01:02:54,040
Yo no como los japoneses que te echan hasta musiquita y airecito.

1553
01:02:54,040 --> 01:02:56,280
Si no, tampoco te vas a quedar cuarenta minutos ahí.

1554
01:02:56,280 --> 01:02:57,680
Pues echarse pura agüita ya.

1555
01:02:57,680 --> 01:02:58,680
Agüita sería lo ideal.

1556
01:02:58,680 --> 01:03:02,320
O si no, creo que toallitas húmedas.

1557
01:03:02,320 --> 01:03:05,320
Y algo por favor a la gente.

1558
01:03:05,320 --> 01:03:10,000
Decíamos hace rato que la gente va a una consulta normalmente pues a estas consultas

1559
01:03:10,000 --> 01:03:14,200
que se han en farmacia y los va a ver un médico general que viene de esa victoria en su vida,

1560
01:03:14,200 --> 01:03:17,560
en su formación, ni siquiera roto por un servicio de corporatología.

1561
01:03:17,560 --> 01:03:20,680
Y lo primero que les dan es Nixon.

1562
01:03:20,680 --> 01:03:21,680
Por favor no.

1563
01:03:21,680 --> 01:03:22,680
Es una crema también.

1564
01:03:22,680 --> 01:03:23,680
No, no, no.

1565
01:03:23,680 --> 01:03:24,680
Son unas tabletas.

1566
01:03:24,680 --> 01:03:27,520
90 por ciento más de mis pacientes que ya a la consulta ya tomaron Nixon.

1567
01:03:27,520 --> 01:03:31,280
Entonces si tu problema es enfermedad moral, puede ser una opción.

1568
01:03:31,280 --> 01:03:33,840
El problema es que ese médico no te hizo un buen diagnóstico.

1569
01:03:33,840 --> 01:03:37,120
Entonces para todo te va a dar la crema y el Nixon.

1570
01:03:37,120 --> 01:03:42,680
Entonces si ustedes creen que una consulta especialista es cara, esperense una consulta

1571
01:03:42,680 --> 01:03:47,360
de un médico general que a lo mejor sin una formación adecuada, no estoy generalizando,

1572
01:03:47,360 --> 01:03:51,920
sin una formación adecuada, sin un buen diagnóstico, eso te puede terminar en un cáncer.

1573
01:03:51,920 --> 01:03:52,920
Puede ser muy peligroso.

1574
01:03:52,920 --> 01:03:53,920
Guau, fuerte.

1575
01:03:53,920 --> 01:03:58,400
Oye, ya que estás hablando de esa parte del cuerpo humano en la que dices que.

1576
01:03:58,400 --> 01:03:59,400
Tocando las hemorroides.

1577
01:03:59,400 --> 01:04:02,200
Es decir, que madre naturaleza no la diseñó con todo.

1578
01:04:02,200 --> 01:04:03,200
Tú qué le agregarías?

1579
01:04:03,200 --> 01:04:07,520
Si fueras el diseñador de lano, qué le agregarías?

1580
01:04:07,520 --> 01:04:13,200
No para que hay un peluche para protegerlo o más accesible que la podamos ver más.

1581
01:04:13,200 --> 01:04:15,200
No, no te puedes revisar.

1582
01:04:15,200 --> 01:04:16,200
Más visible.

1583
01:04:16,200 --> 01:04:17,200
No te puedes revisar.

1584
01:04:17,200 --> 01:04:20,280
Oye, tema tabú, muchos se van a infartar, pero tema tabú.

1585
01:04:20,280 --> 01:04:22,520
A ver, relaciones anorectales.

1586
01:04:22,520 --> 01:04:29,160
Pues tabú, yo creo que en pura hipocresía, porque está descrito que la mitad de mujeres,

1587
01:04:29,160 --> 01:04:31,160
por ejemplo, tienen relaciones anoresectivas.

1588
01:04:31,160 --> 01:04:32,160
La mitad de las mujeres.

1589
01:04:32,160 --> 01:04:35,200
Está descrito, solo que no es algo que se hable.

1590
01:04:35,200 --> 01:04:36,840
Y la población gay, obviamente.

1591
01:04:36,840 --> 01:04:40,040
Y las poblaciones que tienen relaciones hombres con hombres.

1592
01:04:40,040 --> 01:04:41,040
Pues eso.

1593
01:04:41,040 --> 01:04:44,960
Hoy los coloproctólogos estamos cambiando mucho nuestro concepto en entender que no

1594
01:04:44,960 --> 01:04:49,840
solamente es una parte digestiva, que también esto es una parte del bienestar biópsico

1595
01:04:49,840 --> 01:04:53,120
social de las personas que tienen relaciones hombres con hombres.

1596
01:04:53,120 --> 01:04:55,680
Entonces creo que estamos iniciando esto.

1597
01:04:55,680 --> 01:04:58,720
Que cuidados deben tener la gente que tiene este tipo de relaciones.

1598
01:04:58,720 --> 01:05:05,960
Ok, primero, no sé si es un tema tabú en el sentido moral, pero ciertamente no está

1599
01:05:05,960 --> 01:05:10,360
tan diseñado como una vagina, por ejemplo, para tener esto.

1600
01:05:10,360 --> 01:05:12,080
Si, no está diseñado para eso.

1601
01:05:12,080 --> 01:05:18,040
Sin embargo, vaya, cada quien tiene o hace de su vida lo que quiere.

1602
01:05:18,040 --> 01:05:19,520
Solo hay que tener cuidados.

1603
01:05:19,520 --> 01:05:21,640
Número uno, adecuada lubricación.

1604
01:05:21,640 --> 01:05:24,920
Número dos, protección.

1605
01:05:24,920 --> 01:05:26,200
Utilizar preservativo.

1606
01:05:26,200 --> 01:05:30,920
No intercalar relación anal con relación vaginal o relación oral.

1607
01:05:30,920 --> 01:05:33,520
Pues eso obviamente nos va a traer infecciones de todo tipo.

1608
01:05:33,520 --> 01:05:39,360
Y algo muy importante, sobre todo para la gente que nos esté viendo, la audiencia que

1609
01:05:39,360 --> 01:05:42,120
sean hombres, que tienen relaciones con hombres.

1610
01:05:42,120 --> 01:05:47,240
Hay un área muy grande de salud reproductiva o salud sexual, perdón, disculpe, no reproductiva,

1611
01:05:47,240 --> 01:05:49,440
salud sexual en ese tema.

1612
01:05:49,440 --> 01:05:53,640
Y que yo que veamos los pacientitos en la consulta, hay mucho desconocimiento.

1613
01:05:53,640 --> 01:05:57,760
Hay un tema que se llama el BPH, el virus del papiloma humano.

1614
01:05:57,760 --> 01:06:02,440
Sobre eso hay que tener cuidados, hay que hacer como si fuera un papá Nicolau.

1615
01:06:02,440 --> 01:06:06,200
Hacemos una anoscopia de alta resolución en estos pacientitos.

1616
01:06:06,200 --> 01:06:11,640
Hay vacunas, hay que vacunarse contra el BPH, hay que quitar lesiones adecuadamente o hay

1617
01:06:11,640 --> 01:06:16,200
que tratar infecciones que son muy frecuentes por a lo mejor no utilizar preservativo.

1618
01:06:16,200 --> 01:06:19,600
Entonces, el mensaje es acercarse a un coloproctólogo.

1619
01:06:19,600 --> 01:06:25,960
Hay coloproctólogos en toda, en todo el país para llevar a cabo esta salud sexual a no

1620
01:06:25,960 --> 01:06:26,960
receptiva.

1621
01:06:26,960 --> 01:06:29,600
Y también hay mucha discriminación para la gente gay, no?

1622
01:06:29,600 --> 01:06:32,600
No todos los médicos los quieren atender y todavía hay temas.

1623
01:06:32,600 --> 01:06:38,480
No sé si el comentario sea adecuado, pero creo que el coloproctólogo debería ser el

1624
01:06:38,480 --> 01:06:42,400
médico como un poco de cabecera tocando ese tema.

1625
01:06:42,400 --> 01:06:47,960
Claro, así como las mujeres tenemos ginecólogos, nadie, creo yo, va a hacer una exploración

1626
01:06:47,960 --> 01:06:50,640
tan profunda de esa área que un coloproctólogo.

1627
01:06:50,640 --> 01:06:51,640
Claro.

1628
01:06:51,640 --> 01:06:52,640
Y nadie va a poder orientar.

1629
01:06:52,640 --> 01:06:55,400
Y aunque sea incómodo, te puede salvar la vida literalmente.

1630
01:06:55,400 --> 01:06:59,160
Y yo creo que esta discriminación que también viene de la sociedad también viene a veces

1631
01:06:59,160 --> 01:07:01,120
de mucho del gremio médico.

1632
01:07:01,120 --> 01:07:05,640
Seguramente cuando nos educamos no habían o no estaban emergentes todo este tipo de

1633
01:07:05,640 --> 01:07:12,560
situaciones, pero nuestra obligación es actualizarnos y estar disponibles para esa población.

1634
01:07:12,560 --> 01:07:13,560
Ya, ya, bueno.

1635
01:07:13,560 --> 01:07:18,280
Oye, me reentoné, espinó, se dice si las abuelitas eso decían que tomaras una Coca-Cola,

1636
01:07:18,280 --> 01:07:21,320
carbonato y una pizca de sal que con eso se quita la diarrea.

1637
01:07:21,320 --> 01:07:24,800
Pero no está tan no está tan no está tan errado porque si yo te puedo decir que caseramente

1638
01:07:24,800 --> 01:07:31,040
cómo te puedes hidratar, agarras una cucharada de sal, ocho cucharadas de azúcar, bicarbonato

1639
01:07:31,040 --> 01:07:36,320
de sodio, jugo de naranja, lo disuelves en un litro de agua y con eso tienes el aporte

1640
01:07:36,320 --> 01:07:37,320
un suero artesanal.

1641
01:07:37,320 --> 01:07:38,320
Exactamente.

1642
01:07:38,320 --> 01:07:41,840
A ver, repite, repite un suero hecho en casa sería entonces todo esto que voy a comentar

1643
01:07:41,840 --> 01:07:48,480
en un litro de agua es sal, una cucharada, azúcar, ocho cucharadas, bicarbonato de sodio,

1644
01:07:48,480 --> 01:07:52,040
media cucharada y más o menos medio jugo de naranja.

1645
01:07:52,040 --> 01:07:53,040
Ya.

1646
01:07:53,040 --> 01:07:58,800
Pero o sea el extracto bien, jugo de naranja, todo en un litro de agua y con eso tienes

1647
01:07:58,800 --> 01:08:02,880
un aporte adecuado y no está tan errado con lo que con lo que tomaban.

1648
01:08:02,880 --> 01:08:06,440
Se los mandamos a nuestros socios y socias, no la receta casera para un suero así en

1649
01:08:06,440 --> 01:08:07,720
un litro de agua diluido.

1650
01:08:07,720 --> 01:08:11,780
Oye, rápidamente ya nos ya nos hemos despedido ustedes, mis queridos doctores, Aracely dice

1651
01:08:11,780 --> 01:08:12,780
que puedo tomar.

1652
01:08:12,780 --> 01:08:17,720
Tengo cinco días que sólo hago popó como agua, cinco días haciendo popó como agua.

1653
01:08:17,720 --> 01:08:18,720
Suya está peligroso.

1654
01:08:18,720 --> 01:08:20,400
Claro, primero que vaya con un gastro.

1655
01:08:20,400 --> 01:08:24,400
Con un gastro, pero si en lo que llegas a la consulta de gastro aprovechando la promoción

1656
01:08:24,400 --> 01:08:32,480
del doctor del Iprichene, te lo puedes tomar con los alimentos y si no mejoras ir al médico.

1657
01:08:32,480 --> 01:08:34,240
Este doctor está patrocinado por.

1658
01:08:34,240 --> 01:08:36,920
No, que tomen nada los Iprichene.

1659
01:08:36,920 --> 01:08:40,560
Ok, dice por qué los japoneses, Bonnie dice por qué los japoneses, chinos, coreanos

1660
01:08:40,560 --> 01:08:42,640
consumen mucho arroz y les va bien hervido.

1661
01:08:42,640 --> 01:08:43,800
Parece ser muy saludable.

1662
01:08:43,800 --> 01:08:46,520
Yo también consumo mucho arroz blanco y pasta integral.

1663
01:08:46,520 --> 01:08:51,800
Bueno, o sea, creo que habrá lo que decíamos.

1664
01:08:51,800 --> 01:08:53,800
La dieta diversa es lo mejor.

1665
01:08:53,800 --> 01:08:59,560
Sin embargo, está súper estudiado que hablando de intolerancias o hipersensibilidad intestinal,

1666
01:08:59,560 --> 01:09:03,760
las más importantes en adultos son huevo.

1667
01:09:03,760 --> 01:09:05,760
Mariscos y harinas.

1668
01:09:05,760 --> 01:09:08,120
Eso es lo que más genera hipersensibilidad.

1669
01:09:08,120 --> 01:09:10,800
Y ellos tienen una población muy alta de cáncer.

1670
01:09:10,800 --> 01:09:14,480
Es que es que varía justamente y varía mucho también temas étnicos.

1671
01:09:14,480 --> 01:09:18,960
Sí, y bueno, y comen poquito arroz, no comen un platote de arroz, comen muchas otras cosas.

1672
01:09:18,960 --> 01:09:21,680
Oigan, nos vamos, pero doctora, es doctora Luisa Victoria Fuentes.

1673
01:09:21,680 --> 01:09:25,000
El otro día que fui a consulta contigo voy saliendo y ya estaba una paciente que ay,

1674
01:09:25,000 --> 01:09:27,400
yo vine a la doctora porque la vi en el podcast.

1675
01:09:27,400 --> 01:09:28,400
Claro que sí.

1676
01:09:28,400 --> 01:09:33,480
La verdad es que con mi doctora, por supuesto, estoy en el Hospital Ángeles Santa Mónica

1677
01:09:33,480 --> 01:09:39,160
en Temistocles, aquí en Polanco, en Ciudad de México y en redes sociales.

1678
01:09:39,160 --> 01:09:41,840
Estoy como doctora.victoriafuentes.

1679
01:09:41,840 --> 01:09:43,880
Doctor Juan Carlos Sánchez, ¿dónde te encontramos para consulta?

1680
01:09:43,880 --> 01:09:48,000
Igual también en el Ángeles Polanco, en Santa Mónica, Ángeles Santa Mónica en Polanco

1681
01:09:48,000 --> 01:09:50,720
y en el Hospital San Angelín Chapultepec.

1682
01:09:50,720 --> 01:09:52,000
Y redes sociales.

1683
01:09:52,000 --> 01:09:53,000
Como jcarlosanchezr.

1684
01:09:53,000 --> 01:09:59,240
Se ve que sí son médicos reales porque no están checando su Instagram.

1685
01:09:59,240 --> 01:10:00,240
La verdad es que no.

1686
01:10:00,240 --> 01:10:03,760
Asústate de los que están blogueando más de lo que atienden.

1687
01:10:03,760 --> 01:10:04,760
Jcarles Sánchez R.

1688
01:10:04,760 --> 01:10:09,360
Volvemos después de mensajes para hablar de los niños que ahora demandan a los papás.

1689
01:10:09,360 --> 01:10:10,360
Alímate.

1690
01:10:10,360 --> 01:10:14,200
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil.

1691
01:10:14,200 --> 01:10:16,840
Ahora vamos a hablar de los niños que se creen jefes.

1692
01:10:16,840 --> 01:10:19,600
Los niños que se creen papás.

1693
01:10:19,600 --> 01:10:25,280
Yo recuerdo en mis tiempos que mi santa madre que en paz descanse, yo llegaba a decir alguna

1694
01:10:25,280 --> 01:10:29,080
atarugada y bueno, con la mirada me ponía en cintura.

1695
01:10:29,080 --> 01:10:32,960
Recuerdo alguna vez no estoy diciendo que hayan sido los modos correctos ni mucho menos,

1696
01:10:32,960 --> 01:10:33,960
no?

1697
01:10:33,960 --> 01:10:37,520
Pero recuerdo alguna vez, no sé qué dije en la mesa y más tardé en decirlo que sentir

1698
01:10:37,520 --> 01:10:43,680
la bofetada en mi cara que me reventó la boca así de un golpe.

1699
01:10:43,680 --> 01:10:48,400
Me dieron con la con el gancho era típico, el cinturón era típico, la chancla.

1700
01:10:48,400 --> 01:10:50,080
Este qué más?

1701
01:10:50,080 --> 01:10:54,800
Una vez me el golpe más duro que recibí fue con el cordón de la plancha.

1702
01:10:54,800 --> 01:10:59,040
Tenía una habilidad mi madre para pegarle un jalón al cordón de la plancha y alcanzar

1703
01:10:59,040 --> 01:11:03,440
y darme donde estaba mi mamá planchando era muy peligrosa.

1704
01:11:03,440 --> 01:11:04,840
Era con el cordón de la plancha.

1705
01:11:04,840 --> 01:11:08,320
Ya no digo más porque luego viene Shanique, agarre y dice cosas.

1706
01:11:08,320 --> 01:11:10,320
Distorsión a mis declaraciones.

1707
01:11:10,320 --> 01:11:13,160
Ando buscando ahorita fui al baño y no la he encontrado todavía.

1708
01:11:13,160 --> 01:11:15,880
Pero bueno, cómo ponerle límites a tus hijos?

1709
01:11:15,880 --> 01:11:18,400
Qué onda con la generación de hoy?

1710
01:11:18,400 --> 01:11:23,800
Porque somos de una generación en donde nuestros papás nos traían cortitos, cortitos y había

1711
01:11:23,800 --> 01:11:26,360
pros y había contras también enormes.

1712
01:11:26,360 --> 01:11:33,680
Pero en esta nueva generación, los papás que que fueron muy disciplinados por sus papás

1713
01:11:33,680 --> 01:11:37,920
no pueden ponerle tanta disciplina a sus hijos o parece que no, no podrían porque hay que

1714
01:11:37,920 --> 01:11:39,640
tratarlos con mucho cuidado.

1715
01:11:39,640 --> 01:11:43,200
Y por un lado uno dice, oye, está bien, está todo dar que no haya violencia.

1716
01:11:43,200 --> 01:11:46,960
Obviamente la violencia y lo que estoy escribiendo de mi santa madre, que bueno, era lo que ya

1717
01:11:46,960 --> 01:11:47,960
sabía hacer.

1718
01:11:47,960 --> 01:11:49,840
Este no es el no es el ejemplo.

1719
01:11:49,840 --> 01:11:52,480
Pero por otro lado, cómo le pones límites a tus hijos?

1720
01:11:52,480 --> 01:11:57,800
Cómo los respetas y cómo los cuidas y no los aplastas y no les gritas y no les pegas.

1721
01:11:57,800 --> 01:12:01,200
Pero otro por otro lado, cómo les das disciplina y cómo le pones límites?

1722
01:12:01,200 --> 01:12:05,480
Porque sabemos que un niño que crece, una niña que crece sin disciplina, sin límites,

1723
01:12:05,480 --> 01:12:09,920
no va a ser aceptado en ningún lugar, ni en el trabajo, ni en la escuela, ni con amigos.

1724
01:12:09,920 --> 01:12:12,520
Puede convertirse su vida, convertirse su vida en un caos.

1725
01:12:12,520 --> 01:12:18,320
Por eso hemos invitado a Alicia Ravago, pedagoga con diplomado en desarrollo humano, cuya niña

1726
01:12:18,320 --> 01:12:23,600
que fue niña, un niño, primera palabra fue peso, peso, peso.

1727
01:12:23,600 --> 01:12:25,560
Mi chamaca, mi chamaca.

1728
01:12:25,560 --> 01:12:26,560
Hola, cómo están?

1729
01:12:26,560 --> 01:12:28,080
Gracias por el espacio.

1730
01:12:28,080 --> 01:12:29,080
Tu chamaca.

1731
01:12:29,080 --> 01:12:33,880
Mi chamaca, la más grande, aprendió a aplaudir viendo a Atínalia Alprecio con la ruleta

1732
01:12:33,880 --> 01:12:34,880
peso, peso.

1733
01:12:34,880 --> 01:12:41,520
Y esta, tu servidora fue a concursar al programa no solo de Atínalia Alprecio, sino de 100

1734
01:12:41,520 --> 01:12:42,520
mexicanos.

1735
01:12:42,520 --> 01:12:43,520
¿Te ganaste algo?

1736
01:12:43,520 --> 01:12:44,520
Sí, en Atínalia Alprecio sí.

1737
01:12:44,520 --> 01:12:45,520
¿Qué te ganaste?

1738
01:12:45,520 --> 01:12:46,520
Me gané un refrigerador y unas copas.

1739
01:12:46,520 --> 01:12:48,520
Ah, qué bien.

1740
01:12:48,520 --> 01:12:49,520
¿Cómo ves?

1741
01:12:49,520 --> 01:12:50,520
Qué buena onda.

1742
01:12:50,520 --> 01:12:52,960
Con los 100 mexicanos creo que la familia no me copió.

1743
01:12:52,960 --> 01:12:53,960
No copió la familia.

1744
01:12:53,960 --> 01:12:54,960
No me copió.

1745
01:12:54,960 --> 01:12:55,960
Oye, entonces ¿cuántos niños tienes?

1746
01:12:55,960 --> 01:12:58,000
Bueno, yo ya tengo tres adultos.

1747
01:12:58,000 --> 01:12:59,000
Tres adultos.

1748
01:12:59,000 --> 01:13:00,000
Tres adultos, sí.

1749
01:13:00,000 --> 01:13:01,000
Y tienes tres libros, además.

1750
01:13:01,000 --> 01:13:02,000
Y tres libros.

1751
01:13:02,000 --> 01:13:06,400
Y bueno, sigo aprendiendo todos los días porque esto que tú vienes mencionando, todo

1752
01:13:06,400 --> 01:13:11,200
esto que tú platicaste de tu mamá, de que ella hizo lo que pudo con lo que tenía, de

1753
01:13:11,200 --> 01:13:15,600
que era rápida con la plancha, de que con la mirada te controlaba.

1754
01:13:15,600 --> 01:13:19,160
Todo eso yo creo que hay una generación que lo recuerda.

1755
01:13:19,160 --> 01:13:21,400
Hay quien lo recuerda con mucho dolor, ¿no?

1756
01:13:21,400 --> 01:13:22,400
Sí.

1757
01:13:22,400 --> 01:13:27,240
Y hay quien lo recuerda como tú, como una anécdota, como diciendo pues yo no estoy

1758
01:13:27,240 --> 01:13:32,720
defendiendo la violencia, pero tampoco encasillo a mi mamá como una mamá que me quería hacer

1759
01:13:32,720 --> 01:13:33,720
daño, ¿no?

1760
01:13:33,720 --> 01:13:36,520
Era simplemente como a ella le enseñaron y ella estaba.

1761
01:13:36,520 --> 01:13:37,760
No, y a ellos les fue peor.

1762
01:13:37,760 --> 01:13:38,760
Sí.

1763
01:13:38,760 --> 01:13:40,240
O sea, ellos con nosotros ya se midieron.

1764
01:13:40,240 --> 01:13:41,240
Claro.

1765
01:13:41,240 --> 01:13:43,840
Pero fíjate, ahí tocas el primer punto, Marco.

1766
01:13:43,840 --> 01:13:44,840
A ver.

1767
01:13:44,840 --> 01:13:48,280
Que tú luego seguiste hablando y dijiste cómo ponerle límites.

1768
01:13:48,280 --> 01:13:49,280
Claro.

1769
01:13:49,280 --> 01:13:54,360
Si yo vengo de una generación que vivió así, que no me gustó y que hoy además la

1770
01:13:54,360 --> 01:13:59,760
presión social es durísima porque no solo la mirada que tú te das como papá y como

1771
01:13:59,760 --> 01:14:01,840
mamá que ya es muy fuerte, ¿eh?

1772
01:14:01,840 --> 01:14:04,240
Somos muy duros jueces, muy duros jueces con nosotros.

1773
01:14:04,240 --> 01:14:05,240
Sí.

1774
01:14:05,240 --> 01:14:09,720
Ya no es solo esa, si no es además la presión social en donde tú ves a la mamá que te

1775
01:14:09,720 --> 01:14:13,360
pone la foto del Instagram con un niño feliz y encantador, ¿no?

1776
01:14:13,360 --> 01:14:19,240
Y su casa perfectamente bien recogida y dices, esa será su realidad todos los días porque

1777
01:14:19,240 --> 01:14:20,240
no está fácil.

1778
01:14:20,240 --> 01:14:24,200
Los niños se cansan, lloran, lloran muchas veces cuando están chiquititos.

1779
01:14:24,200 --> 01:14:28,240
El mamá lo oyes dos mil cuatrocientas cuarenta y cuatro veces en cuestión de media hora.

1780
01:14:28,240 --> 01:14:29,240
Pobres.

1781
01:14:29,240 --> 01:14:32,040
Y todo es a veces muy cansado más todo lo que tú traes.

1782
01:14:32,040 --> 01:14:33,800
Entonces, ¿cómo hacerlo?

1783
01:14:33,800 --> 01:14:34,800
¿Cómo hacerle?

1784
01:14:34,800 --> 01:14:35,800
Porque hay casos extremos.

1785
01:14:35,800 --> 01:14:39,440
Estamos cien, trescientos porcientos de acuerdo en que la violencia no es la solución.

1786
01:14:39,440 --> 01:14:40,440
No, no es la solución.

1787
01:14:40,440 --> 01:14:42,480
No podemos ser violentos con nadie, con nadie, Nico.

1788
01:14:42,480 --> 01:14:44,240
Entonces partiría con una frase fácil.

1789
01:14:44,240 --> 01:14:45,240
No puede ser.

1790
01:14:45,240 --> 01:14:46,240
Dejéte un ejemplo extremo.

1791
01:14:46,240 --> 01:14:48,360
En Estados Unidos yo tengo varias amigas, ¿no?

1792
01:14:48,360 --> 01:14:52,240
Una varias amigas que nada más porque ellas llegan a gritar a sus hijos, la pobre mamá

1793
01:14:52,240 --> 01:14:57,520
se exaspera y les hacen yoga y meditan y todo, pero un día se les bota el tapón.

1794
01:14:57,520 --> 01:14:58,520
Como a cualquiera.

1795
01:14:58,520 --> 01:15:01,600
Ajá, como cualquiera y les pegan una gritada al niño y el niño se contesta, te voy a

1796
01:15:01,600 --> 01:15:05,280
denunciar, le voy a llamar a la policía porque me estás, estás siendo violenta verbalmente

1797
01:15:05,280 --> 01:15:06,280
conmigo.

1798
01:15:06,280 --> 01:15:07,280
Imagínate.

1799
01:15:07,280 --> 01:15:09,640
Y si le puede llamar a la policía, ya hay gente que si la policía te puede detener

1800
01:15:09,640 --> 01:15:10,640
por.

1801
01:15:10,640 --> 01:15:15,080
No solo la culpa de la mamá, que se va a dormir y soy una bruja maldita porque le he

1802
01:15:15,080 --> 01:15:17,720
gritado horrible a mi chamaquito que quiero tanto.

1803
01:15:17,720 --> 01:15:18,720
Claro.

1804
01:15:18,720 --> 01:15:19,720
Que a más lo adoran.

1805
01:15:19,720 --> 01:15:20,720
Yo partiría de ahí.

1806
01:15:20,720 --> 01:15:21,720
¿Cómo encontramos el equilibrio?

1807
01:15:21,720 --> 01:15:23,600
Yo partiría de ahí.

1808
01:15:23,600 --> 01:15:27,120
No somos perfectos, esa es una de las cosas que hablo en Sin querer queriendo.

1809
01:15:27,120 --> 01:15:29,200
Primero, imagina que no somos perfectos.

1810
01:15:29,200 --> 01:15:30,200
¿Habías un libro de tus libros?

1811
01:15:30,200 --> 01:15:31,200
Sin querer queriendo.

1812
01:15:31,200 --> 01:15:33,260
Sí, mi más reciente publicación, Sin querer queriendo.

1813
01:15:33,260 --> 01:15:35,680
Y Roberto Popolaños no te he hecho una llamada para curarte.

1814
01:15:35,680 --> 01:15:38,920
No, no, y no le des ideas, por favor.

1815
01:15:38,920 --> 01:15:44,920
no me ayudas eh. No si si no lo registro como libro. No. No puede. No no se buscó

1816
01:15:44,920 --> 01:15:48,920
antes de poner el. Qué bueno me da gusto. No no sí sí. Volviendo al tema. Volviendo

1817
01:15:48,920 --> 01:15:55,240
al tema este bueno el asunto está en que lo primero es descubrir qué es lo que a

1818
01:15:55,240 --> 01:15:59,200
ti te hace reaccionar como reacciones. Estas mamás de las que tú hablas pues

1819
01:15:59,200 --> 01:16:04,240
puede ser cansancio ¿no? Y el cansancio pues te hace reaccionar a ciertas cosas

1820
01:16:04,240 --> 01:16:08,560
en las que puedes incluso hablar con tus hijos pero incluso plantear pues que sí

1821
01:16:08,560 --> 01:16:13,200
que hay una autoridad en casa voy a aclarar este término autoridad es bueno

1822
01:16:13,200 --> 01:16:18,120
autoritarismo es lo que llega al extremo autoridad es bueno autoritarismo es el

1823
01:16:18,120 --> 01:16:21,720
extremo el extremo y cómo distinguimos bueno pues este es esta autoridad

1824
01:16:21,720 --> 01:16:25,280
positiva en donde tú te vas ganando el respeto en donde hay cariño en donde hay

1825
01:16:25,280 --> 01:16:29,320
amor en donde se te puede botar la canica y te puedes acercar a tu hijo y

1826
01:16:29,320 --> 01:16:34,000
decirle mira si yo también estoy muy cansada como te pasa a ti como a ti se

1827
01:16:34,000 --> 01:16:39,280
te bota la canica como de repente me gritas o lloras y no pasa nada tenemos

1828
01:16:39,280 --> 01:16:42,880
tú y yo que aprender a poner nuestros límites el respeto pero esto va a ser

1829
01:16:42,880 --> 01:16:48,720
mutuo vamos a crecer juntos ni tú mandas a nadie a buscarme ni yo tampoco te meto

1830
01:16:48,720 --> 01:16:55,160
a ningún lado porque me maltratas es como decir aquí si hay es un organigrama

1831
01:16:55,160 --> 01:17:00,560
no no es el porque soy tu mamá sino si hay una autoridad pues porque me la

1832
01:17:00,560 --> 01:17:05,400
gané por el simple hecho de ser tu mamá ahora como ejerzo esa autoridad la

1833
01:17:05,400 --> 01:17:09,840
tengo que ir aprendiendo pero yo también soy nueva en el proceso amigo yo soy por

1834
01:17:09,840 --> 01:17:14,440
primera vez mamá nueva contigo aunque tenga tres más soy mamá nueva contigo

1835
01:17:14,440 --> 01:17:18,000
tú eres de una manera tú eres de una forma y vamos a aprender juntos te

1836
01:17:18,000 --> 01:17:22,320
parece que este sea un trato y empezar a quitarte esta presión de la perfección

1837
01:17:22,320 --> 01:17:28,560
por otra parte también tener muy claro qué es lo que tú no quieres repetir y

1838
01:17:28,560 --> 01:17:33,640
por qué no lo quieres repetir claro porque cuando tienes claro por qué es

1839
01:17:33,640 --> 01:17:38,640
mucho más fáciles yo siempre lo explico como si nos fuéramos de viaje y

1840
01:17:38,640 --> 01:17:43,680
dijéramos el fin de semana vamos a salir de paseo ya dice tu esposo a dónde no

1841
01:17:43,680 --> 01:17:48,320
sé no tengo idea pues vas a agarrar el coche y no sabes si no tienes idea no es

1842
01:17:48,320 --> 01:17:52,040
lo mismo que si vamos a ir a puebla pues seguimos todas las indicaciones a

1843
01:17:52,040 --> 01:17:55,840
puebla y no nos vamos a salir del camino pero si no tengo ni idea puedo pasarme

1844
01:17:55,840 --> 01:17:59,800
tres horas dando vueltas de hacia dónde voy es lo mismo cuando tú tienes claro

1845
01:17:59,800 --> 01:18:05,080
hacia dónde quieres llegar y por qué quieres llegar ahí entonces esa puesta

1846
01:18:05,080 --> 01:18:08,600
de límites esa puesta de objetivos claros a los que quieres cumplir va a

1847
01:18:08,600 --> 01:18:13,440
ser muchísimo más sencilla porque dices esto lo estoy pidiendo por esto no lo

1848
01:18:13,440 --> 01:18:17,020
estoy repitiendo porque mis padres lo hicieron y no tengo ni idea por qué lo

1849
01:18:17,020 --> 01:18:20,760
estoy haciendo no desde ahí podemos partir

1850
01:18:20,760 --> 01:18:26,720
son como puntitos que nos van a ayudar a tratar de establecer cómo puedo empezar

1851
01:18:26,720 --> 01:18:31,040
a poner límites sin sentirme tan culpable y sin que esto sea un pesar de

1852
01:18:31,040 --> 01:18:37,920
soy muy mala madre no sé si por ahí te sirve si no no pues es una es un talento

1853
01:18:37,920 --> 01:18:43,440
de tenerse equilibrio yo no soy papá y pero fue tío profesional soy un tío

1854
01:18:43,440 --> 01:18:48,120
profesional y pues lo veo no porque pues tiene tiene si tienes que darles

1855
01:18:48,120 --> 01:18:51,640
estructura si no pones límites y estructura el niño o la niña va a ser

1856
01:18:51,640 --> 01:18:57,200
un desastre a mí de repente en la edad adolescente que sabemos que somos todos

1857
01:18:57,200 --> 01:19:02,280
los seres somos mucho cantitos cuando estamos en la adolescencia si veo cosas

1858
01:19:02,280 --> 01:19:06,880
en hijos de amigos amigas sobrinos sobrinas que de repente yo por dentro si

1859
01:19:06,880 --> 01:19:09,480
me tengo que tragar las palabras porque quién soy yo para decir algo no pero me

1860
01:19:09,480 --> 01:19:13,080
ha tocado estar en una mesa donde está el otro allá arriba con los videojuegos

1861
01:19:13,080 --> 01:19:17,440
y ya lo obligan a que baja a comer y baja a comer y baja de mano otra vez pasta

1862
01:19:17,440 --> 01:19:21,600
ahí está comiendo a esto me gusta está protesta protesta protesta hasta que ya

1863
01:19:21,600 --> 01:19:25,560
lo dejan ir yo me quedo por dentro ya tienen 13 14 años y ya sé que voy a

1864
01:19:25,560 --> 01:19:28,760
sonar viejito pero yo me quedo por dentro a los 14 años yo ya estaba

1865
01:19:28,760 --> 01:19:34,680
trabajando y también agradecías ese plato de pasta claro yo valoraba como

1866
01:19:34,680 --> 01:19:39,640
no tuve valoraba lo que era tener comida cuando teníamos buena comida y estos

1867
01:19:39,640 --> 01:19:44,600
pues echan a perder y entonces se voy a decir algo que creo que nos pasa nos

1868
01:19:44,600 --> 01:19:49,280
pasa mucho pero no le dice y aparte los papás no les dice nada y se ya mira

1869
01:19:49,280 --> 01:19:54,320
tranquilo bueno a mí por el 10% de eso me hubieran reventado la cara no digo

1870
01:19:54,320 --> 01:19:57,960
que hay que reventar la cara obvio está mal pero este es el otro extremo pero es

1871
01:19:57,960 --> 01:20:00,960
lo que te decía la presión es muy fuerte porque a lo mejor por ahí alguno

1872
01:20:00,960 --> 01:20:04,360
de los dos papás quiso decir algo pero él no nos vaya a ver que estamos

1873
01:20:04,360 --> 01:20:10,200
regañando y tú por dentro de algo hay de todo ahí sabes cuál es otro punto

1874
01:20:10,200 --> 01:20:13,120
que no quieres a no quieres comer no te gusta la comida está bien le va a estar

1875
01:20:13,120 --> 01:20:16,720
de acuerdo cuando te veas sabes cuál es otro punto que pudiera ayudar en

1876
01:20:16,720 --> 01:20:22,920
vender por eso no se puede hasta medio coraje sabes porque entender muchas

1877
01:20:22,920 --> 01:20:26,160
veces me topo con estas generaciones que dicen yo no quiero repetir lo que mis

1878
01:20:26,160 --> 01:20:30,240
padres hicieron claro que no porque me duele o porque lo recuerdo o porque no

1879
01:20:30,240 --> 01:20:34,680
me parece bien yo lo que digo es si tú tienes claro hacia dónde vas lo que

1880
01:20:34,680 --> 01:20:38,920
vas a cambiar son las formas pero no el fondo nuestros padres hicieron con

1881
01:20:38,920 --> 01:20:43,720
nosotros pues ser honestos a lo mejor agradecer el ser más educados el

1882
01:20:43,720 --> 01:20:48,920
respetar a los mayores el no sé valorar un montón de cosas y tú dices cómo le

1883
01:20:48,920 --> 01:20:52,920
enseñó eso a mis hijos pero no quiero ser como mis papás entonces lo que te

1884
01:20:52,920 --> 01:20:56,480
tienes que situar es lo que vas a cambiar son las formas a lo mejor sin

1885
01:20:56,480 --> 01:21:02,040
gritos y sin golpes y sin nada pero el fondo el de volverlo responsable el de

1886
01:21:02,040 --> 01:21:06,280
que es que sea educado el que sea respetuoso el que no sea mentiroso todo

1887
01:21:06,280 --> 01:21:11,200
eso que quieres lo único que requiere es que ubiques las formas conociendo a tus

1888
01:21:11,200 --> 01:21:17,440
hijos es el mejor camino y conocer los hermanos jorge es lo veo con mis

1889
01:21:17,440 --> 01:21:24,120
sobrinos es muy paciente muy paciente les explica le razona les dice les da la

1890
01:21:24,120 --> 01:21:28,960
lógica les explica las consecuencias si yo no hago esto a ti te va a pasar

1891
01:21:28,960 --> 01:21:33,000
este todo y luego digo eres un santo hermano bueno y ahí habría que ver la

1892
01:21:33,000 --> 01:21:36,160
reacción de los hijos no si le funciona hasta el momento si le funcionaron

1893
01:21:36,160 --> 01:21:40,520
entonces dice si yo he encontrado que la fórmula con mis hijos es claro que yo

1894
01:21:40,520 --> 01:21:45,000
hablo con ellos de así funciona a ver yo tengo tres con uno funciona mejor que

1895
01:21:45,000 --> 01:21:50,120
el otro esa fórmula claro con el otro dices no porque no que fuerte no que

1896
01:21:50,120 --> 01:21:54,560
puede ser hijo del mismo papá o la misma mamá o de los dos y ser criado

1897
01:21:54,560 --> 01:21:58,560
bajo las mismas circunstancias en la misma casa y que seamos completamente

1898
01:21:58,560 --> 01:22:02,360
diferentes ahí es donde las mamás aplican de estoy tratando de ser justo y

1899
01:22:02,360 --> 01:22:08,080
les doy lo mismo a todos mal aplicado no todos merecen la justicia no es darle a

1900
01:22:08,080 --> 01:22:11,960
todos lo mismo sino darle a cada quien lo que necesita entonces desde ahí

1901
01:22:11,960 --> 01:22:16,880
dices pues no puede ser claro no no es todos mis dos este hermanos raúl y

1902
01:22:16,880 --> 01:22:20,600
jorge cuando mi mamá era joven se había divorciado yo fui el segundo

1903
01:22:20,600 --> 01:22:23,840
matrimonio tenía miedo estamos hablando de méxico de

1904
01:22:23,840 --> 01:22:29,360
1960 y tanto yo no sé en el 70 no mis hermanos en el 58 por allá 57

1905
01:22:29,360 --> 01:22:33,920
entonces mi mamá tenía miedo a que como no tenían papá les decían estos van a

1906
01:22:33,920 --> 01:22:38,320
estos niños necesitan una figura paterna y los metió un colegio militar

1907
01:22:38,320 --> 01:22:43,000
para que para que se hicieran hombres raúl fascinado le encantó lo militar y

1908
01:22:43,000 --> 01:22:48,200
todo y el otro pobre jorge que era músico sensible odio esa experiencia le

1909
01:22:48,200 --> 01:22:51,120
rompieron a la mejor su esencia y rompieron el corazón es mi mamá me

1910
01:22:51,120 --> 01:22:55,400
abandonó en un colegio militar y el otro fue como no lo sé y ahora fíjate

1911
01:22:55,400 --> 01:22:59,440
jorge es el que hablamos que es jorge es el que es súper paciente nombre porque a

1912
01:22:59,440 --> 01:23:04,240
lo mejor él entiende él hubiera querido que le hubieran explicado así las cosas

1913
01:23:04,240 --> 01:23:08,080
porque era un ser humano que escuchaba y entendía porque tenía que venir

1914
01:23:08,080 --> 01:23:13,640
alguien a gritotearle el regol militar si si yo entiendo con palabras entonces

1915
01:23:13,640 --> 01:23:17,440
fíjate qué importante es mientras a uno le fue muy bien con ese sistema porque a

1916
01:23:17,440 --> 01:23:21,760
lo mejor le gustaba el orden mucho más claro el otro decía yo entiendo con

1917
01:23:21,760 --> 01:23:26,920
buenos moditos o sea tranquilito no las pasamos bien y hoy lo aplica o sea tu

1918
01:23:26,920 --> 01:23:32,400
hermano ha hecho ese trabajo interior y decir a mí me hubiera gustado que fuera

1919
01:23:32,400 --> 01:23:37,840
así lo voy a intentar y me ha funcionado puede que con uno de sus no sé dos tres

1920
01:23:37,840 --> 01:23:42,240
hijos algunos no le funcionen él buscará porque en este proceso de

1921
01:23:42,240 --> 01:23:46,600
autoconocimiento ha entendido que cada quien requiere algo distinto y un hijo

1922
01:23:46,600 --> 01:23:51,960
te sale músico sensible y psicólogo no y el otro te sale rigor militar y son

1923
01:23:51,960 --> 01:23:55,440
hijos del mismo papá la misma mamá dos años de diferentes ni era misma

1924
01:23:55,440 --> 01:23:59,080
educación misma cosa volvemos después de una pequeña pausa estamos con alicia

1925
01:23:59,080 --> 01:24:02,720
rávago pedagoga con diplomado en desarrollo humano cómo hacerle para

1926
01:24:02,720 --> 01:24:06,840
poner límites pero no repetir los errores que se cometieron en generaciones

1927
01:24:06,840 --> 01:24:10,720
pasadas seguimos después de una pausa

1928
01:24:10,720 --> 01:24:16,800
si la conversación con antonio regil en fórmula

1929
01:24:16,800 --> 01:24:22,480
si la conversación con antonio regil en fórmula estamos hablando de cómo

1930
01:24:22,480 --> 01:24:26,840
hacerle para encontrar ese bendito equilibrio ese talentoso equilibrio

1931
01:24:26,840 --> 01:24:34,640
entre ser buen papá buena mamá poner límites crear a un hijo una hija de

1932
01:24:34,640 --> 01:24:38,360
provecho como dicen las abuelas que le vaya bien en el trabajo en el

1933
01:24:38,360 --> 01:24:42,400
emprendimiento en las relaciones que conozca los límites que no sea un chico

1934
01:24:42,400 --> 01:24:46,320
en cristalería como también dirían las abuelas y cómo no pasarse la raya y

1935
01:24:46,320 --> 01:24:50,640
repetir la violencia verbal o la violencia física que nuestros papás o

1936
01:24:50,640 --> 01:24:54,880
nuestros abuelos practicaron porque pues así les tocó veníamos de generación en

1937
01:24:54,880 --> 01:24:58,560
generación con esas cosas está con nosotros alicia rávago autora de tres

1938
01:24:58,560 --> 01:25:02,600
libros ex concursante de 100 mexicanos dijeron

1939
01:25:02,600 --> 01:25:11,120
y pedagoga con diplomado en desarrollo humano y ana maría aristí psicoterapeuta

1940
01:25:11,120 --> 01:25:14,720
gestal que en su última aparición aquí en nuestro programa de grupo fórmula

1941
01:25:14,720 --> 01:25:19,400
causó gran controversia porque estábamos hablando de las mamás y los papás

1942
01:25:19,400 --> 01:25:25,520
tóxicos y hay varios que dijeron esa señora no sabe de qué está hablando yo

1943
01:25:25,520 --> 01:25:30,040
le doy amor a mis hijos claro ella ella quién es seguramente está divorciada y

1944
01:25:30,040 --> 01:25:36,400
amargada y se enojaron mucho y hubo mamás y papás muy pues qué bueno que lo

1945
01:25:36,400 --> 01:25:40,320
dices marco porque yo les podemos mandar un reel que tengo donde me

1946
01:25:40,320 --> 01:25:46,400
describo yo era una mamá castrante controladora era muy difícil lidiar

1947
01:25:46,400 --> 01:25:51,680
conmigo y aprendí y me encanta este tema y escuchando a alicia que tiene

1948
01:25:51,680 --> 01:25:57,000
toda la razón del mundo hay una cosa que tú estás hablando de cómo le ponemos

1949
01:25:57,000 --> 01:26:01,720
límites a los niños pero yo te tengo una pésima noticia cuál es la pésima

1950
01:26:01,720 --> 01:26:07,280
noticia hay dios otra vez la control otra vez otra vez que crees que creo los

1951
01:26:07,280 --> 01:26:11,480
límites empiezan por ponernos los a nosotros

1952
01:26:11,480 --> 01:26:17,680
si entonces hoy a mí no me odien pero estoy de acuerdo

1953
01:26:17,680 --> 01:26:24,400
es que alicia y yo ya hicimos equipo hoy sacaste no es cierto ayer que fue domingo

1954
01:26:24,400 --> 01:26:30,640
sacaste un podcast maravilloso de yo con kengi exactamente de talento o disciplina

1955
01:26:30,640 --> 01:26:37,080
de talento o disciplina y que crees que para poner límites a los chavos tenemos

1956
01:26:37,080 --> 01:26:43,560
que tener disciplina para poner las consecuencias que decidimos poner y

1957
01:26:43,560 --> 01:26:49,280
muchas veces ni siquiera nosotros tenemos una guía ni tenemos una línea

1958
01:26:49,280 --> 01:26:54,920
hacia dónde ir porque como bien lo decía alicia no sabemos para dónde vamos

1959
01:26:54,920 --> 01:26:59,480
dónde te enseñan eso hay mi curso donde están los papás

1960
01:26:59,480 --> 01:27:04,800
como y en mis libros y los libros de alicia o sea que entre los libros de

1961
01:27:04,800 --> 01:27:09,680
alicia y mi curso ya la armaste está bien oye pero algo que les puede ayudar

1962
01:27:09,680 --> 01:27:14,200
es un límite tiene que ser claro congruente y consistente por si ahí

1963
01:27:14,200 --> 01:27:19,160
dicen cómo le hago si quiero ponerlo pero no lo sé claro le tiene que

1964
01:27:19,160 --> 01:27:23,800
quedar claro al chico que se lo vas a poner a tu hijo que se lo hay que

1965
01:27:23,800 --> 01:27:27,080
verificar que le quedó claro a ver qué entendiste por eso que te dice que te lo

1966
01:27:27,080 --> 01:27:31,720
repita que te repita que entendiste que queremos lograr con esto y entonces él

1967
01:27:31,720 --> 01:27:36,200
te lo repite esa es claridad la consistencia es siempre va a pasar lo

1968
01:27:36,200 --> 01:27:41,160
mismo siempre que hagas esto si tú haces esto bien pues va a pasar esto no va a

1969
01:27:41,160 --> 01:27:46,520
haber estas consecuencias y congruente pues que tú también lo hagas que toda

1970
01:27:46,520 --> 01:27:52,280
la familia venga que hacer ahí es donde la puerca tú eres el rabo porque no nos

1971
01:27:52,280 --> 01:27:56,680
gusta hacer no pones no pones y tú chupando al cigarro como la

1972
01:27:56,680 --> 01:27:59,440
responsabilidad adquirir una responsabilidad requiere mucho

1973
01:27:59,440 --> 01:28:03,760
hay que jugar con el ejemplo y hace ratito alicia decía una cosa que es

1974
01:28:03,760 --> 01:28:09,320
esta educación no cambia en el tiempo no es la misma esa es la misma nada más

1975
01:28:09,320 --> 01:28:13,400
es la forma la forma bueno vamos a seguir explorando ese es nuestro segmento

1976
01:28:13,400 --> 01:28:17,360
cortito el tope de la hora vamos a una pausa y regresaremos los que están en

1977
01:28:17,360 --> 01:28:21,440
nuestro canal de youtube tienen este preguntas odio no por favor pero si

1978
01:28:21,440 --> 01:28:25,360
tienen preguntas háganlas para ahí para poder hacer ser a nuestras expertas el

1979
01:28:25,360 --> 01:28:32,440
tema es cómo cómo cambiar la forma no el fondo como dejar la violencia atrás los

1980
01:28:32,440 --> 01:28:37,080
gritos porque violencia verbal no sólo física pero seguir dando esa estructura

1981
01:28:37,080 --> 01:28:41,600
y esa disciplina y cómo lidiar con un adolescente que está desafiante que no

1982
01:28:41,600 --> 01:28:45,080
sabe lo que es no tener comida que no sabe lo que es no tener casa que no

1983
01:28:45,080 --> 01:28:48,920
sabe lo que es trabajar con el suelo de tu frente para ganarte la vida mi hijita

1984
01:28:48,920 --> 01:28:53,440
cómo cómo hablas con un adolescente que andan como si dios no los mereciera

1985
01:28:53,440 --> 01:28:59,320
así es como hablar así líneas tal cual volvemos después de una pausa

1986
01:28:59,320 --> 01:29:04,560
la conversación con marco antonio regil en fórmula

1987
01:29:04,560 --> 01:29:11,400
si la conversación con antonio regil en fórmula a ver un chamaco chamaca que no

1988
01:29:11,400 --> 01:29:16,320
que fíjate qué bonito nunca le ha faltado la comida nunca le ha faltado la

1989
01:29:16,320 --> 01:29:21,280
casa tiene pues no todo lo que quiere pero mucho de lo que quiere no tiene que

1990
01:29:21,280 --> 01:29:25,440
trabajar desde niño no pero ha tenido todo o sea los papás hacen su mejor

1991
01:29:25,440 --> 01:29:32,200
esfuerzo le dan lo mejor que pueden y el chamaco sale no me gusta la comida no me

1992
01:29:32,200 --> 01:29:36,880
gusta esto no me otra vez de hay otra vez de vacaciones como a como a

1993
01:29:36,880 --> 01:29:40,320
guadalajara no hombre si ya hemos ido 20 veces a guadalajara porque otra vez a

1994
01:29:40,320 --> 01:29:45,040
guadalajara porque otra vez este restaurante porque porque a los niños

1995
01:29:45,040 --> 01:29:50,120
que hacemos con todo el amor ni todo el con perdóname ay no que horror ni todo

1996
01:29:50,120 --> 01:29:54,840
el dinero ni todo el consentimiento todo el amor sí todo el amor sí pero ojo y

1997
01:29:54,840 --> 01:29:59,920
todo el dinero ni todo el consentimiento y ojo el amor que sea un amor sano

1998
01:29:59,920 --> 01:30:06,400
porque si es un amor tóxico donde yo estoy sobre él sobre él sobre él que

1999
01:30:06,400 --> 01:30:11,920
no sufras que no la pases mal que no te falte nada los niños no aprenden a

2000
01:30:11,920 --> 01:30:17,360
valorar marco y tenemos esto y luego por nosotros querer suplir muchas cosas

2001
01:30:17,360 --> 01:30:21,080
tenemos a lo mejor un adolescente que llega y te dice ahora quiero irme

2002
01:30:21,080 --> 01:30:25,840
estudiar a nueva york y ahí va el papá si es que tiene las posibilidades y lo

2003
01:30:25,840 --> 01:30:30,720
así claro no y luego no es que me quiero estudiar ahí a londres

2004
01:30:30,720 --> 01:30:36,840
muy bien mi hijito hombre pues oye y luego me voy a dar lo que yo no tuve a boston porque les voy a

2005
01:30:36,840 --> 01:30:41,680
dar lo que yo no tuve yo quiero darle y esos amores sabes cómo le llamo yo a

2006
01:30:41,680 --> 01:30:45,200
eso en la publicación estás educando desde tus faltantes

2007
01:30:45,200 --> 01:30:50,320
no estás educando desde las necesidades de tus hijos sino desde tus faltantes

2008
01:30:50,320 --> 01:30:53,160
hay que darles todo lo que no tuvimos hay una frase que tengo por ahí en mis redes que

2009
01:30:53,160 --> 01:30:58,800
dice los niños necesitan necesitar claro para valorar a fuerzas porque el

2010
01:30:58,800 --> 01:31:03,880
problema es que no valoras un ser humano que no valoran no valoran a ver yo te voy a

2011
01:31:03,880 --> 01:31:08,520
poner no sé si ya lo he contado aquí pero mis hijos para poder vivir en mi

2012
01:31:08,520 --> 01:31:14,960
casa tienen que pagar luz gas agua teléfono todos los servicios el súper

2013
01:31:14,960 --> 01:31:21,360
todo lo que haga falta queda tienen tienen 28 y 30 nombre pues ya sería para

2014
01:31:21,360 --> 01:31:26,720
que estuviera manteniendo claro por eso luego se convierten en rumis por eso

2015
01:31:26,720 --> 01:31:32,320
más tan y de rumis no para nada y nada exigen ellos lo que ellos para o sea yo

2016
01:31:32,320 --> 01:31:36,880
un día llegaron y me dijeron oye no no les dije a ver si no te vas a entre los

2017
01:31:36,880 --> 01:31:41,760
dos se van se buscan un departamento y se van a vivir solos mientras no hagan

2018
01:31:41,760 --> 01:31:46,960
eso aquí en la casa los gastos se dividen entre tres y saben lo que

2019
01:31:46,960 --> 01:31:55,680
significa la palabra predial la paga en el o sea y aquí en mi casa marco se

2020
01:31:55,680 --> 01:32:01,960
divide entre tres eres como el sat si en la casa si sabes porque cuando tú

2021
01:32:01,960 --> 01:32:06,520
aprendes que la responsa o sea que la libertad es que vas teniendo van también

2022
01:32:06,520 --> 01:32:13,120
en referencia a la responsabilidad que vas adquiriendo es muchísimo más fácil

2023
01:32:13,120 --> 01:32:18,040
hacerte cargo de las decisiones que tomas y que elegir es renunciar claro

2024
01:32:18,040 --> 01:32:21,880
entonces es muchísimo más fácil pero fíjate complementando esto que dice

2025
01:32:21,880 --> 01:32:28,480
anamaría yo creo que necesitamos mucho entender que los adolescentes atraviesan

2026
01:32:28,480 --> 01:32:32,720
por una etapa de muchos cambios esto no quiere decir que porque atraviesen por

2027
01:32:32,720 --> 01:32:36,760
muchos cambios les vas a permitir que sean malcriados eso es muy diferente

2028
01:32:36,760 --> 01:32:42,840
comprender no es lo mismo que justificar pobrecito es que se acostó tardísimo

2029
01:32:42,840 --> 01:32:45,760
viendo el celular

2030
01:32:45,760 --> 01:32:50,760
y no

2031
01:32:50,760 --> 01:32:55,920
voy a comprar el más nuevo porque es que si no no chaté igual ya no tiene el meta

2032
01:32:55,920 --> 01:33:03,920
aquí todo es cuestión de libertad ver su responsabilidad de autorregulación y

2033
01:33:03,920 --> 01:33:09,720
de no justificar ciertas conductas puedo comprenderlas y ahí te toca como padre

2034
01:33:09,720 --> 01:33:14,560
decir yo no me compro el pleito no me engancho con mi adolescente entiendo

2035
01:33:14,560 --> 01:33:21,120
comprendo que está por muchos cambios pero aquí me toca como adulto ser ese es

2036
01:33:21,120 --> 01:33:25,960
ese que ayuda a tomar decisiones yo le llamo es ese lóbulo frontal que actúa

2037
01:33:25,960 --> 01:33:31,280
mientras a ellos se les va desarrollando todavía entonces te toca hacer ese que

2038
01:33:31,280 --> 01:33:35,080
va a seguir tomando decisiones les guste o no porque tú no eres ese amigo que

2039
01:33:35,080 --> 01:33:39,640
les tiene que caer bien tú eres ese que no te vas a enganchar ni lo vas a tomar

2040
01:33:39,640 --> 01:33:44,520
personal aunque veas que es personal no te vas a enganchar porque te toca

2041
01:33:44,520 --> 01:33:48,320
jugar ese papel claro es que luego la actitud que traen es de que lo que me

2042
01:33:48,320 --> 01:33:51,920
digas es porque quieres molestarme o sea nada más me estás molestando la comida

2043
01:33:51,920 --> 01:33:54,840
es una molestia de ir a ver la abuelita el domingo es una molestia

2044
01:33:54,840 --> 01:33:59,800
nosotros nosotros marco ese es el problema porque porque les quieres dar

2045
01:33:59,800 --> 01:34:05,080
todo porque tienes una culpa espantosa o porque te divorciaste o porque trabajas

2046
01:34:05,080 --> 01:34:09,640
demasiado entonces vamos supliendo supliendo supliendo y no sabemos

2047
01:34:09,640 --> 01:34:15,480
enseñarles desde la carencia y entonces a mí muchas veces lo estamos desde la

2048
01:34:15,480 --> 01:34:19,920
abundancia enseñamos desde la carencia y ese es el problema no a ver ese es que

2049
01:34:19,920 --> 01:34:24,240
a nosotros nosotros no nos ponemos límites a nosotros mismos para enseñar

2050
01:34:24,240 --> 01:34:29,880
desde la abundancia si es que nosotros tenemos esta abundancia sí porque yo

2051
01:34:29,880 --> 01:34:34,160
siempre lo he dicho que educar sin dinero es mucho más fácil que educar

2052
01:34:34,160 --> 01:34:37,280
cuando hay dinero como crees que va a ser más fácil educar sin dinero

2053
01:34:37,280 --> 01:34:43,120
totalmente porque sabes una cosa no le das todo lo que podrías darle porque a

2054
01:34:43,120 --> 01:34:47,600
ti te lo faltó porque no lo tienes y ahí tú el límite lo tienes

2055
01:34:47,600 --> 01:34:53,400
quieres eso no te lo tuviste que poner no te lo tuviste la vida te lo está

2056
01:34:53,400 --> 01:34:58,120
poniendo la vida te pone límite claro a ver tú porque llegaste a donde llegaste

2057
01:34:58,120 --> 01:35:03,640
teníamos que querías querías exacto tú decías yo ni yo el día que mi mamá le

2058
01:35:03,640 --> 01:35:09,320
regale yo una sala maravillosa voy a ser feliz tu mamá podía ver a lo mejor

2059
01:35:09,320 --> 01:35:15,280
era comedor verdad comedor era un comedor si es que alguien te escuchó me equivoque era el comedor

2060
01:35:15,280 --> 01:35:20,120
mi primer sueldo fue para el enganche de un comedor no pagué todo con un sueldo

2061
01:35:20,120 --> 01:35:24,360
bueno pero si tu mamá hubiera tenido el dinero la hubiera tenido y tú no

2062
01:35:24,360 --> 01:35:27,040
hubieras tenido esa ilusión de darle su dinero

2063
01:35:27,040 --> 01:35:32,440
yo es algo que comento con muchos padres hay que pensar un poquito más en su

2064
01:35:32,440 --> 01:35:37,420
beneficio en su necesidad no en tu faltante porque porque te dicen ah bueno

2065
01:35:37,420 --> 01:35:41,800
pero para eso trabajo para darle todo y le digo es como si tú le vives cortando

2066
01:35:41,800 --> 01:35:46,920
las uñas el día que tú no estés no vas a ver para qué son esas uñas no lo

2067
01:35:46,920 --> 01:35:52,840
has dejado rascarse con sus propias uñas tenemos siempre que pensar que no vamos

2068
01:35:52,840 --> 01:35:57,040
a estar para resolver el no vamos a estar y la caída entre más grandes porque si

2069
01:35:57,040 --> 01:36:00,880
eres chiquito y asumes tu responsabilidad que no pongan en nada en

2070
01:36:00,880 --> 01:36:05,360
tu integralidad no la pongan en riesgo no pasa nada pero entre más grandes hoy

2071
01:36:05,360 --> 01:36:08,480
te encuentras a chavos de preparatoria pidiéndole a mamá o a papá que vayan y

2072
01:36:08,480 --> 01:36:13,800
hablen con el director porque no llegaron a su califico o de universidad también

2073
01:36:13,800 --> 01:36:18,960
pero si te haces mucho daño porque es horrible no tener dinero y es horrible

2074
01:36:18,960 --> 01:36:22,840
tener tantos límites pero cuando adulto agradeces haber tenido esos límites

2075
01:36:22,840 --> 01:36:26,440
fíjate bien en las historias porque hoy encontramos muchas historias de personas

2076
01:36:26,440 --> 01:36:29,880
que nos hacen favor de compartirlo en los podcasts como los tuyos fíjate bien

2077
01:36:29,880 --> 01:36:35,600
todos cuando cuentan algún tipo de logro lo cuentan desde la carencia que

2078
01:36:35,600 --> 01:36:39,720
tuvieron es que a mí no me daban coche yo me iba talado entonces re yo re yo re

2079
01:36:39,720 --> 01:36:43,200
para podérmelo comprar y fue una satisfacción enorme yo no estoy

2080
01:36:43,200 --> 01:36:46,000
diciendo que a tus hijos les vayas poniendo piedras en el camino los

2081
01:36:46,000 --> 01:36:50,720
resbales o les metas el pie no pero sí que entiendas que las estructuras y los

2082
01:36:50,720 --> 01:36:55,280
límites les van a ayudar a vivir en un mundo social en donde tendrán que ser

2083
01:36:55,280 --> 01:37:00,400
reactivos en donde tendrán que buscar estar mejor alicia rabo pedagoga con

2084
01:37:00,400 --> 01:37:02,960
diplomado en desarrollo humano tienes tres libros cuál es el más reciente

2085
01:37:02,960 --> 01:37:06,080
donde los encontramos cuéntanos porque ya nos vamos a despedir de ese tema

2086
01:37:06,080 --> 01:37:09,480
caray el más reciente es sin querer queriendo que son los errores más

2087
01:37:09,480 --> 01:37:13,480
comunes que cometemos los padres al educar esta educa los para que los demás

2088
01:37:13,480 --> 01:37:18,200
los quieran y esta educa los a pesar de sí mismos que esté para los adolescentes

2089
01:37:18,200 --> 01:37:23,040
no que no quiera que los a pesar de ellos pero para eso estás tú como papá

2090
01:37:23,040 --> 01:37:26,840
estos tres libros los encuentras en todas las librerías y hasta los puedes

2091
01:37:26,840 --> 01:37:29,920
comprar en línea muy bien y donde te seguimos en redes sociales a mí en

2092
01:37:29,920 --> 01:37:33,960
todas las redes sociales me encuentras como alicia rábago y bueno estoy en

2093
01:37:33,960 --> 01:37:38,400
tiktok incursionando porque me cuesta y estoy en instagram como alicia rábago y

2094
01:37:38,400 --> 01:37:41,360
por ahí educarlos para que los demás pero en tiktok estoy a roba alicia

2095
01:37:41,360 --> 01:37:46,920
rabado 12 tratando de cumplir estos tiempitos de atención que maravilla no

2096
01:37:46,920 --> 01:37:50,720
hay pretexto no hay pretexto aquí estoy viendo el libro la canasta básica todo

2097
01:37:50,720 --> 01:37:54,680
empieza con ustedes error número uno los papás se den el control pero los

2098
01:37:54,680 --> 01:38:00,160
hijos piden límites a caray los hijos los hijos piden límite sí sí hoy hay

2099
01:38:00,160 --> 01:38:04,040
niños que te dicen hubiera querido más nos de mi casa hoy déjanos este libro

2100
01:38:04,040 --> 01:38:10,200
para estudiarlo y volver a invitar y dejo los tres son gracias para la

2101
01:38:10,200 --> 01:38:13,160
biblioteca y luego nos das uno para nuestros para nuestros socios y socias

2102
01:38:13,160 --> 01:38:19,040
hoy mismo te los dejo la próxima visita no dije nada no dije la próxima visita

2103
01:38:19,040 --> 01:38:23,280
para que regreses no feliz anamaria aris y dónde te pueden encontrar todos los

2104
01:38:23,280 --> 01:38:28,960
papás que tóxicos que odiaron lo que dijiste en donde están los papás

2105
01:38:28,960 --> 01:38:33,400
punto com ahí me pueden encontrar arrancamos curso el 9 de septiembre en

2106
01:38:33,400 --> 01:38:37,240
línea así es que ya está de que se trata el curso el curso es cómo

2107
01:38:37,240 --> 01:38:41,880
acompañar a tu adolescente y no morir en el intento y yo no tengo hijo

2108
01:38:41,880 --> 01:38:46,220
adolescente quiero tomarlo porque tengo sobrinos adolescentes y te vendría de

2109
01:38:46,220 --> 01:38:49,480
maravilla qué pasó con esos niños encantadores preciosos con los que

2110
01:38:49,480 --> 01:38:58,440
jugábamos ya ahora está no más así nada más contestan con la y cierran la

2111
01:38:58,440 --> 01:39:04,640
boca están así parecen bad bunny pero 24 horas al día no importa tú llega

2112
01:39:04,640 --> 01:39:09,360
abrásalos y bésalos que aunque se te pongan medio erizos lo necesitan si está

2113
01:39:09,360 --> 01:39:14,200
bien entonces ese curso me sirve para mí como tío por supuesto donde quedaron

2114
01:39:14,200 --> 01:39:19,040
mis sobrinos se llama donde quedaron mis sobrinos porque crecieron me encantó y

2115
01:39:19,040 --> 01:39:23,720
se pusieron tan roñosos y entonces en redes sociales repiten donde

2116
01:39:23,720 --> 01:39:29,280
encontramos sociales anaristic con z este me encuentran en instagram en

2117
01:39:29,280 --> 01:39:33,000
facebook en tiktok y ahí hay información de la información del curso

2118
01:39:33,000 --> 01:39:36,280
y ahí todo lo que necesite perfecto volvemos después de una pausa gracias

2119
01:39:36,280 --> 01:39:39,960
chicas hermosas por haber estado con nosotros semana mundial de la adaptancia

2120
01:39:39,960 --> 01:39:43,200
materna volvemos para hablar de los grandes beneficios de la adaptancia

2121
01:39:43,200 --> 01:39:45,200
después de la pausa

2122
01:39:45,200 --> 01:39:51,680
si la conversación con marco antonio regil en fórmula

2123
01:39:51,680 --> 01:39:55,760
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast

2124
01:39:55,760 --> 01:40:02,520
todos los secretos donde y cuando quiera les va a cambiar la vida

2125
01:40:02,520 --> 01:40:08,080
rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un

2126
01:40:08,080 --> 01:40:13,480
solo lugar

2127
01:40:13,480 --> 01:40:19,000
rss.com hacer podcast de manera fácil

2128
01:40:19,000 --> 01:40:25,360
si la conversación con marco antonio regil en fórmula un tema que a todos nos

2129
01:40:25,360 --> 01:40:29,600
debe interesar es este de la lactancia materna y dirás tú pues a lo mejor yo no

2130
01:40:29,600 --> 01:40:34,360
estoy lactando a la mejor no soy mamá a lo mejor yo soy papá pero es un tema que

2131
01:40:34,360 --> 01:40:40,960
impacta en todos estos bebés que crecen como sobrinos como como hijos y es un

2132
01:40:40,960 --> 01:40:45,520
tema que es importante entender porque no tienes que ser mamá y estar lactando

2133
01:40:45,520 --> 01:40:50,120
muchas veces la lactancia se bloquea porque los seres humanos las aboteamos

2134
01:40:50,120 --> 01:40:54,360
no le permitimos a una mamá que esté dando pecho en un restaurante porque qué

2135
01:40:54,360 --> 01:40:58,480
asco hay estando pecho que se vaya a meter al baño a dar pecho pues a quién

2136
01:40:58,480 --> 01:41:02,360
le gusta comer en el baño te imaginas tu irte a comer tus tacos al baño pues no

2137
01:41:02,360 --> 01:41:05,600
te gustaría porque tenemos que mandar a una mujer al baño entonces aunque no

2138
01:41:05,600 --> 01:41:10,800
es una mamá que esté lactando yo creo que todos tenemos mucho que ver en la en

2139
01:41:10,800 --> 01:41:16,120
la posibilidad de cambio para hacer un un entorno más amoroso y más tolerante

2140
01:41:16,120 --> 01:41:20,200
pues no es tolerancia es simplemente es un derecho no permitirle a las mamás que

2141
01:41:20,200 --> 01:41:24,520
puedan amamantar tiene un montón de beneficios y vamos a hablar de eso

2142
01:41:24,520 --> 01:41:28,120
justamente con gracil ajés experten lactancia y técnicas para amamantar y

2143
01:41:28,120 --> 01:41:32,640
también está aquí con nosotros santa aceret mondragón que en este momento es

2144
01:41:32,640 --> 01:41:36,520
mamá que está amamantando para cuánto llevas amamantando sandrita ya por

2145
01:41:36,520 --> 01:41:40,120
próxima cumplir 10 meses en la semana ya cumple mi bebé 10 meses 10 meses y

2146
01:41:40,120 --> 01:41:45,120
cuál es el plan lo vas a amamantar hasta qué edad hasta los 18 nada es cierto

2147
01:41:45,120 --> 01:41:52,720
no pues mi meta es año y medio espero lograrlo que él quiera seguir también y

2148
01:41:52,720 --> 01:41:58,280
yo poder que los tiempos también de nosotros se compaginen y puede seguir

2149
01:41:58,280 --> 01:42:02,640
lactando yo conozco a muchas mujeres activistas de la lactancia que se hacen

2150
01:42:02,640 --> 01:42:06,600
llamar la activistas justamente no activistas de la lactancia que

2151
01:42:06,600 --> 01:42:11,760
amamantaron hasta a los dos o tres años de edad entonces y dicen que pues

2152
01:42:11,760 --> 01:42:15,680
felices ahora no es fácil gracias gracil ajés bienvenida al programa

2153
01:42:15,680 --> 01:42:20,880
también hay muchos miedos y no es fácil amamantar por largo tiempo verdad así es

2154
01:42:20,880 --> 01:42:24,560
gracias a eso es que existimos nosotras las consultoras de lactancia materna

2155
01:42:24,560 --> 01:42:31,760
aunque hace muchos años no existía ese papel se perdió la cultura y pues ahora

2156
01:42:31,760 --> 01:42:37,240
estamos nosotros trabajando en recuperar todo esto era el anormal dice aquí el

2157
01:42:37,240 --> 01:42:40,880
país este este periódico esta publicación tan importante que

2158
01:42:40,880 --> 01:42:44,320
aproximadamente siete millones y medio de bebés no se benefician de la lactancia

2159
01:42:44,320 --> 01:42:49,880
materna alrededor del mundo y hay enormes beneficios de la pero y obviamente no

2160
01:42:49,880 --> 01:42:53,520
estamos aquí creando culpas ni nada hay mamás que no pueden amamantar claro ese

2161
01:42:53,520 --> 01:42:57,880
no es el tema no el tema es las que sí pueden claro claro de que sé que es lo

2162
01:42:57,880 --> 01:43:02,520
que gana un bebé y la mamá cuando mamanta hay ganas muchas cosas mira para

2163
01:43:02,520 --> 01:43:06,800
empezar la leche tiene más de 300 componentes de una de los la leche

2164
01:43:06,800 --> 01:43:12,040
materna no uno de los más importantes son los anticuerpos y todos los factores

2165
01:43:12,040 --> 01:43:16,960
inmunológicos que van a ayudar a que ese bebé se enferme menos tanto a corto

2166
01:43:16,960 --> 01:43:22,640
mediano largo plazo porque vamos a programar también el metabolismo y

2167
01:43:22,640 --> 01:43:28,260
entonces disminuimos obesidad riesgos de diabetes en mamá también hay

2168
01:43:28,260 --> 01:43:33,240
beneficios disminuir riesgos de cáncer de osteoporosis hay un reset

2169
01:43:33,240 --> 01:43:37,920
metabólico entonces también disminuyes diabetes en mamá en bebé tienes un

2170
01:43:37,920 --> 01:43:43,240
niño más inteligente con un mejor coeficiente intelectual mejor desarrollo

2171
01:43:43,240 --> 01:43:49,240
maxilofacial o sea hay muchísimos beneficios que va a tener ese es natural

2172
01:43:49,240 --> 01:43:52,880
claro es natural excepto como decíamos algunos casos de mamás que no pueden

2173
01:43:52,880 --> 01:43:57,000
amamantar y eso pues no hay problema hace lo que puedes hacer exacto pero si sí

2174
01:43:57,000 --> 01:44:02,080
puedes cambiarte a temprana edad a la es que cuando fue fue en los 70 en los años

2175
01:44:02,080 --> 01:44:07,080
70 o los 60 cuando hubo una gran campaña de la industria láctea para que las

2176
01:44:07,080 --> 01:44:10,860
mujeres dejaran de amamantar y sustituyeran con la fórmula que

2177
01:44:10,860 --> 01:44:15,180
obviamente pues que buen negocio no no mamantes lo tienes gratis pero mejor

2178
01:44:15,180 --> 01:44:20,240
paga a mí que yo tengo una fórmula de vaca de otra especie es muy triste fue en

2179
01:44:20,240 --> 01:44:25,320
los 60 70 pues mira no realmente empieza desde antes porque viene la

2180
01:44:25,320 --> 01:44:33,040
primera guerra mundial y entonces quedan mamás sin parejas para poder alimentar

2181
01:44:33,040 --> 01:44:38,020
este la mujer tiene que empezar a trabajar así es luego viene la segunda

2182
01:44:38,020 --> 01:44:42,640
guerra mundial ahí hay todavía más necesidad porque igual se quedan

2183
01:44:42,640 --> 01:44:48,840
familias sin papá muchísimos entonces ahí se abre como que un hueco en donde

2184
01:44:48,840 --> 01:44:55,040
pues vienen las industrias de fórmula y tristemente ahí lo que se genera es un

2185
01:44:55,040 --> 01:45:00,920
boom provocado por las compañías de fórmula tratando de vendernos la idea

2186
01:45:00,920 --> 01:45:05,880
de que la leche esa leche iba a ser mejor y que iba a hacer crecer a sus

2187
01:45:05,880 --> 01:45:13,840
hijos el este tipo de bebé bonito gordito tipo este de los anuncios y que

2188
01:45:13,840 --> 01:45:18,000
eso era lo que iban a lograr y tristemente se logró lo contrario porque

2189
01:45:18,000 --> 01:45:24,000
se empezaron a llevar sobre todo a áfrica pakistán a muchos lugares en

2190
01:45:24,000 --> 01:45:29,760
donde no había agua adecuada para preparar la fórmula y entonces empezaron

2191
01:45:29,760 --> 01:45:34,000
a ver que había muchísimas diarreas y que los niños se morían y entonces de

2192
01:45:34,000 --> 01:45:40,400
ahí empieza a surgir un una gran alarma a nivel internacional entre la oms y

2193
01:45:40,400 --> 01:45:43,760
empieza a generarse una serie de estrategias no el código de

2194
01:45:43,760 --> 01:45:47,240
comercialización de sus edad años para evitar que se haga este tipo

2195
01:45:47,240 --> 01:45:52,400
comercialización inadecuada haciendo creer a las mujeres cosas que no son

2196
01:45:52,400 --> 01:45:56,880
ahora hay muchos miedos para para amamantar no son muchas muchas mujeres

2197
01:45:56,880 --> 01:46:02,280
dicen me aterran la idea de la lactancia le doy pecho a mi bebé pero por ejemplo

2198
01:46:02,280 --> 01:46:07,440
no sube de peso mi bebé no quiere tomar no quiere el pecho no sé cómo hablar

2199
01:46:07,440 --> 01:46:11,140
con el papá sobre este tema entonces hay un montón de hay un montón de

2200
01:46:11,140 --> 01:46:15,040
problemas no todo miedos para empezar hay muchos miedos y hay mucha

2201
01:46:15,040 --> 01:46:19,320
información incorrecta muchos mitos no que tienes que tomar a toles cerveza

2202
01:46:19,320 --> 01:46:24,200
pul que tápate la cabeza si te enojas se va la leche si te asustas le hace daño

2203
01:46:24,200 --> 01:46:28,760
no y nada de eso es cierto todo eso que dijiste son puros mitos son puros mitos

2204
01:46:28,760 --> 01:46:32,560
y siempre les digo a ver piensa en la cavernícola tenía toles no tenía cerveza

2205
01:46:32,560 --> 01:46:39,640
nada de eso es cierto no hay forma claro finalmente pero que le dirás a una mujer que le aterra

2206
01:46:39,640 --> 01:46:43,760
la idea de la lactancia porque muchas dicen que duele bueno que no tienen

2207
01:46:43,760 --> 01:46:48,400
tiempo que no saben a que hora sacarse la leche se tienen que preparar de

2208
01:46:48,400 --> 01:46:53,520
preferencia desde el embarazo conocer los beneficios saber las técnicas

2209
01:46:53,520 --> 01:46:58,000
contar con una asesora para tratar de que no nos lastimemos y después de eso

2210
01:46:58,000 --> 01:47:02,200
pues tener un seguimiento porque efectivamente nos puede suceder que el

2211
01:47:02,200 --> 01:47:06,680
bebé a lo mejor no esté pretendiéndose bien lastime a la mamá pero hay que

2212
01:47:06,680 --> 01:47:10,440
corregirlo y se puede solucionar como se corrige a ver danos tips danos hacks así

2213
01:47:10,440 --> 01:47:13,960
para las mamás que están escuchando o para familiares que a lo mejor pueden

2214
01:47:13,960 --> 01:47:17,240
compartir a lo que necesitamos lo que necesitamos es que para que no lastime

2215
01:47:17,240 --> 01:47:21,600
el bebé a la mamá aquí tenemos un pecho imagínense una boca el bebé nunca se

2216
01:47:21,600 --> 01:47:27,160
debe quedar succionando sólo el pezón siempre debe abarcar gran parte del areola

2217
01:47:27,160 --> 01:47:31,600
y cómo haces eso le acercas más el pecho lo que haces es la lo que llamamos

2218
01:47:31,600 --> 01:47:36,200
la técnica de hamburguesa en donde levantamos el pezón recargamos sobre el

2219
01:47:36,200 --> 01:47:40,760
labio superior damos toquecitos esperamos a que el bebé abra grande y

2220
01:47:40,760 --> 01:47:46,120
entonces como cuando te comes una torta ahí le metes el pezón ahí le metes el

2221
01:47:46,120 --> 01:47:51,520
pezón en el labio superior lo tocas tantito bajo la nariz para que abra la

2222
01:47:51,520 --> 01:47:56,720
boca y cuando el bebé abre toda la boca metes todo el pezón si siempre tratar

2223
01:47:56,720 --> 01:48:03,880
de tener a nuestro bebé pegado a nosotros cuidar mucho en la alineación

2224
01:48:03,880 --> 01:48:08,960
de la cadera el hombro hay muchas posiciones que tratar de que la mamá

2225
01:48:08,960 --> 01:48:14,920
esté reclinada hacia atrás para que su espalda esté apoyada sus hombros estén

2226
01:48:14,920 --> 01:48:21,920
relajados y haya una buena y profunda adhesión al pecho ya tú has tenido

2227
01:48:21,920 --> 01:48:28,320
problemas para amamentar sandrita si justo yo acudía a una clase

2228
01:48:28,320 --> 01:48:34,280
presencial teórica con grace y ya pero pues no no está bien que se quede ahí

2229
01:48:34,280 --> 01:48:38,720
si se necesita bueno yo en mi caso necesité la asesoría presencial porque

2230
01:48:38,720 --> 01:48:45,720
me pasó eso justo mal agarré al principio y entonces era un dolor un

2231
01:48:45,720 --> 01:48:53,080
alas me lastimó horrible porque se quedó en el peso entonces si fue muy muy

2232
01:48:53,080 --> 01:48:57,720
mala técnica y luego también a mí me pasó justo que el primer mes mi bebé no

2233
01:48:57,720 --> 01:49:02,840
gano peso yo creía que lo estaba haciendo perfecto me estaba entregando

2234
01:49:02,840 --> 01:49:08,240
en cuerpo y alma desvelos todo mi primer consulta con pediatra me dijo señal de

2235
01:49:08,240 --> 01:49:15,360
alarma tu bebé no ha ganado peso no estás produciendo leche tiene que tomar

2236
01:49:15,360 --> 01:49:19,960
fórmula yo salí con el corazón destrozado le hablo de inmediato a

2237
01:49:19,960 --> 01:49:24,960
graciela le dije graciela me acaba de pasar esto me dijeron que no gano peso y

2238
01:49:24,960 --> 01:49:28,840
que le formula mi jueves primero extraíte leche a ver cuánta producción

2239
01:49:28,840 --> 01:49:34,200
tienes me lo exageré y me salió en tantas son esas exactas estás produciendo

2240
01:49:34,200 --> 01:49:40,200
perfecto el problema es la técnica entonces ya estuvimos platicando en esos

2241
01:49:40,200 --> 01:49:46,800
tres días que me dio varios tips de corregirlo gano bastante peso tuve una

2242
01:49:46,800 --> 01:49:53,120
consulta presencial con grace y este ya corregimos varias cosas y pues ya fue un

2243
01:49:53,120 --> 01:49:56,640
cambio radical en esa consulta sin esa consulta te hubiera sido la fórmula

2244
01:49:56,640 --> 01:49:58,960
directamente hubiera continuado con la fórmula

2245
01:49:58,960 --> 01:50:02,640
claro oye pero pero qué pasó nos tenemos un minutito para ir a una pausa

2246
01:50:02,640 --> 01:50:06,720
pero pero no entendí qué pasó o sea estaba tirando la leche no se la tomaba

2247
01:50:06,720 --> 01:50:10,400
el problema era que yo no lo estaba haciendo bien estaba dejando que mi bebé

2248
01:50:10,400 --> 01:50:16,080
se quedara dormido mientras que le daba pecho entonces yo decía ya se durmió

2249
01:50:16,080 --> 01:50:22,160
perfecto no se acababa y me dijo tiene que acabar tus 30 minutos de un pecho

2250
01:50:22,160 --> 01:50:27,120
30 de otro para que tenga la toma completa o que 30 de un lado 30 del otro

2251
01:50:27,120 --> 01:50:31,920
es una hora cada vez que mamandas cuántas veces al día pues acá

2252
01:50:31,920 --> 01:50:36,600
aproximadamente cada tres horas entonces son bastante tiempo una mamá

2253
01:50:36,600 --> 01:50:42,280
se pasa cuántas horas al día como 10 horas de 24 10 de 24 se la pasa

2254
01:50:42,280 --> 01:50:44,520
mamantando

2255
01:50:45,520 --> 01:50:49,800
vamos a una pausita ahorita ahorita me dices después una pausa pero me quedo

2256
01:50:49,800 --> 01:50:55,440
con esto que santas son las mamás o sea 10 horas de amamantar a un niño al día

2257
01:50:55,440 --> 01:51:00,120
que cosa volvemos para seguir platicando con nuestras expertas en la semana de la

2258
01:51:00,120 --> 01:51:03,240
lactancia a nivel mundial volvemos

2259
01:51:03,240 --> 01:51:09,040
si la conversación con antonio regil en fórmula

2260
01:51:09,040 --> 01:51:14,400
si la conversación con antonio regil en fórmula antes dinos a conversar le

2261
01:51:14,400 --> 01:51:18,520
estamos platicando sobre el tema de la lactancia técnicas para amamantar

2262
01:51:18,520 --> 01:51:23,640
gracila que es experta está con nosotros y sandra ser et mon dragoon que en este

2263
01:51:23,640 --> 01:51:29,040
momento es mamá que amamanta y no estaba contando sandra como el doctor le dijo

2264
01:51:29,040 --> 01:51:33,400
pues dale fórmula tu bebé y descubriste que no necesitaba forma lo que necesitaba

2265
01:51:33,400 --> 01:51:37,760
era una técnica correcta para ser amamantado o sea se quedaba dormidito y

2266
01:51:37,760 --> 01:51:41,720
no se tomaba toda la leche eso es lo que le pasaba correcto se estaba quedando

2267
01:51:41,720 --> 01:51:45,820
dormido y no estaba haciendo sus tomas completas y ya fue cuando tuve la

2268
01:51:45,820 --> 01:51:50,240
consulta con grace que me dijo estás haciendo mala técnica tu bebé no tiene

2269
01:51:50,240 --> 01:51:53,640
que estar completamente calientito porque eso está pasando que pues estar

2270
01:51:53,640 --> 01:51:57,960
ahí que en el pecho de mamá calientito se queda dormísimo a gusto entonces

2271
01:51:57,960 --> 01:52:05,520
empieza a quitarle tanta cobija este piel con piel es lo mejor y y tomar el

2272
01:52:05,520 --> 01:52:10,840
tiempo no amamantar de un lado y luego de la otra para completar de cada lado

2273
01:52:10,840 --> 01:52:14,680
nos decías grace que es la una una mujer que está amamantando en los

2274
01:52:14,680 --> 01:52:18,520
primeros meses pasa 10 horas del día amamantando más o menos son 10 horas y

2275
01:52:18,520 --> 01:52:24,440
aquí quiero decir algo casi nunca yo digo hace un tiempo tajante y aquí lo

2276
01:52:24,440 --> 01:52:29,960
importante es que las mujeres aprendan a conocer su pecho y se toquen antes de

2277
01:52:29,960 --> 01:52:34,160
amamantar una vez que ya bajo la leche los pechos se sienten duritos como la

2278
01:52:34,160 --> 01:52:38,360
punta de tu nariz y ahí en ese momento sale una leche que tiene un alto

2279
01:52:38,360 --> 01:52:44,160
porcentaje de agua y de azúcares pero conforme el pecho se va vaciando vamos

2280
01:52:44,160 --> 01:52:49,020
teniendo una leche más rica en grasa y la grasa es lo que va a ayudar mucho más

2281
01:52:49,020 --> 01:52:54,160
al bebé a subir de peso entonces lo que necesitamos lograr es que el bebé se

2282
01:52:54,160 --> 01:53:00,720
prenda de un pecho lo acabe hasta que quede como calcetín con canecas super

2283
01:53:00,720 --> 01:53:05,760
suavecito y entonces cambiemos de lado entonces algunos bebés cada vez que le

2284
01:53:05,760 --> 01:53:10,920
alimentas tiene que acabarse la leche por lo menos por lo menos un pecho no a

2285
01:53:10,920 --> 01:53:15,680
veces alcanzará a tomarse uno completo y la mitad del otro o a veces los dos e

2286
01:53:15,680 --> 01:53:21,720
incluso puede regresar al primero porque finalmente la glándula entre más vacías

2287
01:53:21,720 --> 01:53:27,800
más vas a producir es una no es un envase que si tú vacías ya se agota se

2288
01:53:27,800 --> 01:53:32,880
agota entonces algo importante es aquí la regla es acabate un pecho a lo mejor

2289
01:53:32,880 --> 01:53:37,920
en un principio te pues tarda 30 minutos pero también podemos tener bebés que

2290
01:53:37,920 --> 01:53:44,940
sean muy eficientes y que en 20 lo hagan o unos más dormilones y después al paso

2291
01:53:44,940 --> 01:53:48,760
de los días se van haciendo muy eficientes y a lo mejor en 20 en 15

2292
01:53:48,760 --> 01:53:53,160
van terminando entonces la clave es termina tu el primer pecho hasta que

2293
01:53:53,160 --> 01:53:58,400
llegue a la leche final y luego ofreces el segundo pecho no básicamente no es

2294
01:53:58,400 --> 01:54:01,880
lo mismo la fórmula la fórmula está bien cuando no tienes otra opción pero

2295
01:54:01,880 --> 01:54:05,800
por el caso de sandra era nada más mala técnica exacto sólo tenemos que

2296
01:54:05,800 --> 01:54:10,360
garantizar que el bebé se comiera todo lo que había en ese pecho y no había

2297
01:54:10,360 --> 01:54:14,700
necesidad de dar ningún complemento claro ahora siendo un trabajo tan duro de

2298
01:54:14,700 --> 01:54:20,320
10 horas al día amamantando es entendible que muchas mamás digan mejor

2299
01:54:20,320 --> 01:54:26,720
de fórmulas una fiega estar haciendo eso no siempre tiene que doler por un lado y

2300
01:54:26,720 --> 01:54:30,920
por otro lado los bebés se van a ser eficientes y muchas veces a los tres

2301
01:54:30,920 --> 01:54:36,680
meses se tardan 10 minutos en comer no 30 del principio versus una hora del

2302
01:54:36,680 --> 01:54:42,600
principio no entonces no es que todo el tiempo sea así va evolucionando y va

2303
01:54:42,600 --> 01:54:47,480
mejorando y hay momentos en los que la lactancia se vuelve muy sencilla muy

2304
01:54:47,480 --> 01:54:52,080
bonita muy fluida y gracias a esos que las mujeres después te dicen no hombre

2305
01:54:52,080 --> 01:54:57,480
amamantar es lo más padre del mundo si claudio lizaldi se echó de las

2306
01:54:57,480 --> 01:55:02,960
activistas y tres años amamantando así es yo también

2307
01:55:02,960 --> 01:55:09,680
a dos hijos dos hijos y lo único que tomaban sí bueno a los seis meses se

2308
01:55:09,680 --> 01:55:14,080
introducen los sólidos y ya de ahí pues las pilas

2309
01:55:14,080 --> 01:55:19,320
empiezas con los sólidos y ya de ahí poco poco va cambiando y lo más

2310
01:55:19,320 --> 01:55:24,520
importante son los sólidos y la lactancia vuelve a ser un complemento y

2311
01:55:24,520 --> 01:55:28,640
ya digamos que al año cuántos horas le inviertes al día para estar no ya no es

2312
01:55:28,640 --> 01:55:32,680
tanto ahorita cuántas horas le inviertes andrés y los 10 meses y a

2313
01:55:32,680 --> 01:55:38,760
ya va a cumplir 10 meses pues en el día serán ya cuatro veces que amamantó y

2314
01:55:38,760 --> 01:55:42,560
cuánto se tarda el querubín ella es como 30 minutos porque se queda

2315
01:55:42,560 --> 01:55:47,600
dormidito y hace su siesta y aparte que ya está consumiendo alimentos y es la

2316
01:55:47,600 --> 01:55:51,640
alimentación complementaria entonces aunque sigue siendo su principal

2317
01:55:51,640 --> 01:55:55,240
alimentación la leche materna por eso lo otro se llama complementaria durante

2318
01:55:55,240 --> 01:56:03,240
los del 6 al 12 este pero pues ya ya está disminuyendo la necesidad máxima

2319
01:56:03,240 --> 01:56:06,920
de leche matal y bueno según todos los estudios del sistema inmunológico se

2320
01:56:06,920 --> 01:56:12,560
fortalece un bebé que fue amamantado tristemente no fue mi caso pero pero

2321
01:56:12,560 --> 01:56:16,480
tiene un mejor sistema inmunológico que alguien un bebé que si está amamantado

2322
01:56:16,480 --> 01:56:22,360
versus uno que si su sistema inmunológico si va a recibir anticuerpos

2323
01:56:22,360 --> 01:56:26,920
directos de la madre algo bien importante que pasó ahora que tuvimos todo esto de

2324
01:56:26,920 --> 01:56:33,120
la pandemia es que las mamás las vacunaban y generaban anticuerpos y se

2325
01:56:33,120 --> 01:56:39,160
los pasan a través de la leche al bebé ya entonces realmente a través de la

2326
01:56:39,160 --> 01:56:43,360
leche la mamá le pasa los anticuerpos a todas las enfermedades que ha estado

2327
01:56:43,360 --> 01:56:47,320
expuesta ya ya ya ya ya ya me acordé no se me amamantaron que ni nací por

2328
01:56:47,320 --> 01:56:51,600
cesárea siempre me confundo ok entonces no recibes lo del tracto vaginal

2329
01:56:51,600 --> 01:56:58,120
que es un tom también claro toda la microbiota es como como la naturaleza lo hizo no

2330
01:56:58,120 --> 01:57:02,200
trato vaginal y amamantar pero déjame decirte cuando hay un nacimiento por

2331
01:57:02,200 --> 01:57:06,360
cesárea la siguiente forma de darle la microbiota es a través de la leche

2332
01:57:06,360 --> 01:57:11,560
materna entonces ahí le vas a pasar no sólo los anticuerpos también le vas a

2333
01:57:11,560 --> 01:57:20,280
pasar todas las bacterias y entonces vas a permitir que haya una microbiota

2334
01:57:20,280 --> 01:57:24,760
adecuada en el intestino del bebé es verdad que se creen un vínculo mamá hijo

2335
01:57:24,760 --> 01:57:27,920
más fuerte cuando los niños son amamantados no quiero manejarlo de esa

2336
01:57:27,920 --> 01:57:33,120
forma quiero manejarlo como que te va a ayudar a generar un gran vínculo porque

2337
01:57:33,120 --> 01:57:36,360
también hay mujeres que no han amamantado y generan un excelente

2338
01:57:36,360 --> 01:57:42,400
vínculo entonces lo construyen de otra forma entonces si así va a ser una

2339
01:57:42,400 --> 01:57:46,760
herramienta para ayudarnos al bien se es mejor si lo natural es mejor así es si

2340
01:57:46,760 --> 01:57:51,240
no está disponible no hay problema fórmula pero hay que verificar que si

2341
01:57:51,240 --> 01:57:54,960
realmente necesitan la fórmula que no sea nada más el por ejemplo el pediatra

2342
01:57:54,960 --> 01:57:58,080
que claramente el que te tocó a ti no tenía conocimientos de oye no te

2343
01:57:58,080 --> 01:58:01,760
preguntó se está acabando todo el o sea no te noten las preguntas que greg te

2344
01:58:01,760 --> 01:58:07,040
hizo correcto correcto si su conclusión fue no estás produciendo fórmula y que

2345
01:58:07,040 --> 01:58:12,240
si si necesito fórmula para esos esos primeros días después de la consulta de

2346
01:58:12,240 --> 01:58:16,780
emergencia no entonces me dijo que sí y dale la fórmula pero vamos a empezar a

2347
01:58:16,780 --> 01:58:22,800
mejorar la técnica y ya fueron a lo mejor tres días en que le di fórmula y

2348
01:58:22,800 --> 01:58:27,360
ya después otra vez me seguí con la lactancia materna entonces que le dice a

2349
01:58:27,360 --> 01:58:30,320
las mujeres que dicen hoy es que trabajo todo el día y pues aquí no me saco la

2350
01:58:30,320 --> 01:58:35,200
lechita como le hago para eso tenemos una constitución y la ley federal del

2351
01:58:35,200 --> 01:58:39,640
trabajo en donde nos da derecho a dos periodos de descanso para poder sacarse

2352
01:58:39,640 --> 01:58:45,120
la leche y ahora pues la idea es que haya lactarios en todas las oficinas en

2353
01:58:45,120 --> 01:58:50,640
donde las mujeres puedan acudir tienen media hora para sacarse la leche no dos

2354
01:58:50,640 --> 01:58:55,400
idealmente serían tres veces en su jornada de trabajo y entonces esa leche

2355
01:58:55,400 --> 01:58:58,960
la llevan a casa y es la leche que se le da al bebé al día siguiente a no se

2356
01:58:58,960 --> 01:59:04,360
echa a perder ni nada no la leche la podemos almacenar en el refri se

2357
01:59:04,360 --> 01:59:08,960
refrigera y en el congelador usted saca de leche de un día para otro y ya la

2358
01:59:08,960 --> 01:59:11,920
dejaste en tu casa te vas a trabajar y tienes alguien que te ayude exacto

2359
01:59:11,920 --> 01:59:17,960
exacto para eso para todo eso tenemos los cursos y los talleres en donde les

2360
01:59:17,960 --> 01:59:22,000
enseñamos cuál es el manejo adecuado de la leche cuánto tiempo dura cómo vas a

2361
01:59:22,000 --> 01:59:28,400
hacer que permanezca intacta y que reciba todos los beneficios

2362
01:59:28,400 --> 01:59:32,400
oye cómo incluís al papá en el proceso de la lactancia que rolo juega juega el

2363
01:59:32,400 --> 01:59:39,480
papá el papá es básico es el 50% del éxito el 50% sí porque si yo tengo un

2364
01:59:39,480 --> 01:59:44,160
papá que está junto a mí y me está diciendo ya dale fórmula que necesidad

2365
01:59:44,160 --> 01:59:49,200
ahí no sé qué hoy es dormir es dormir con el enemigo si no me estás ayudando

2366
01:59:49,200 --> 01:59:55,160
entonces no ahí lo que necesito es un papá que conozca y que entonces te

2367
01:59:55,160 --> 01:59:59,760
apoye incluso muchas veces cuando hay problemas en la lactancia el papá es el

2368
01:59:59,760 --> 02:00:06,040
que me habla a mí y me dice oye estamos con un problema porque la mamá está tan

2369
02:00:06,040 --> 02:00:11,840
atiborrada de problemas que no alcanza decir necesito una consulta y el papá

2370
02:00:11,840 --> 02:00:17,400
es el que me dice oye necesitamos ayuda yo ya no sé cómo ayudarla no pero el

2371
02:00:17,400 --> 02:00:22,520
papá es básico tiene que ayudar a que la mamá esté hidratada esté alimentada

2372
02:00:22,520 --> 02:00:29,240
obtenga el descanso que se necesita que a lo mejor ayude a dormir al bebé que

2373
02:00:29,240 --> 02:00:34,800
pues sea la base para también a veces poner un alto en todos los comentarios

2374
02:00:34,800 --> 02:00:38,080
que van a recibir del exterior hay porque le estás dando leche todavía ya

2375
02:00:38,080 --> 02:00:42,040
dale fórmula ya te agarró de chupón ya te agarró de chupón ya te tomó la

2376
02:00:42,040 --> 02:00:46,880
medida muy grande así que empiezan todos de metiche sí y entonces el papá

2377
02:00:46,880 --> 02:00:50,580
puede ser quien llegue y diga pues es que sabes que nosotros tomamos la

2378
02:00:50,580 --> 02:00:56,440
decisión o no o no estén fregando cada quien vive como quiere vivir no estén

2379
02:00:56,440 --> 02:01:01,280
fastidiando no el que a mamá entamanda el que a mamá entamanda oye de acuerdo

2380
02:01:01,280 --> 02:01:05,320
que hay una un artículo de acuerdo a andrea barabero y barrola no sé si la

2381
02:01:05,320 --> 02:01:09,640
ubican ginecóloga especialista de oncología del centro médico a bc en

2382
02:01:09,640 --> 02:01:14,600
méxico indica que existe un beneficio en del embarazo y posteriormente la

2383
02:01:14,600 --> 02:01:18,420
lactancia materna para disminuir la aparición de dos tipos de cáncer en la

2384
02:01:18,420 --> 02:01:22,680
mujer se cree que tanto el cáncer de mama como el cáncer de ovario al momento

2385
02:01:22,680 --> 02:01:26,520
de que una mujer está mamantando de manera regular se ven interrumpidos los

2386
02:01:26,520 --> 02:01:30,080
ciclos subulatorios y los ciclos menstruales resultando en que no se

2387
02:01:30,080 --> 02:01:34,400
produzca estrógeno y progesterona hormonas propias de las mujeres durante

2388
02:01:34,400 --> 02:01:37,280
este periodo de tiempo las hormonas no actúan sobre el tejido mamario

2389
02:01:37,280 --> 02:01:40,960
mientras que los ovarios dejan de estar estimulados de forma constante y por lo

2390
02:01:40,960 --> 02:01:45,760
tanto se reduce el riesgo de que aparezca el cáncer para que puedas

2391
02:01:45,760 --> 02:01:50,040
disminuir el riesgo de cáncer de mama por medio de la lactancia esta se debe

2392
02:01:50,040 --> 02:01:55,840
realizar por lo menos durante seis meses y preferentemente de forma exclusiva no

2393
02:01:55,840 --> 02:02:00,880
sé qué se refiere de forma exclusiva a que básicamente sea sólo leche materna

2394
02:02:00,880 --> 02:02:06,200
la que reciba tu bebé aunque sea a través de un biberón pero que hay un

2395
02:02:06,200 --> 02:02:10,080
estímulo de la glándula mamaria al menos cada tres horas para que logres

2396
02:02:10,080 --> 02:02:13,760
esa bajada de estrógenos y de progesterona una maravilla es una

2397
02:02:13,760 --> 02:02:19,560
maravilla y además es gratis si y además es ecológica perdóname que te

2398
02:02:19,560 --> 02:02:24,560
interrumpa pero tú piensa esto de un millón de niños para un año necesita

2399
02:02:24,560 --> 02:02:31,200
75 millones de latas importarlas transportarlas usarlas y desecharlas

2400
02:02:31,200 --> 02:02:35,800
tú crees que en méxico desechamos correctamente los 75 millones de latas

2401
02:02:35,800 --> 02:02:41,080
no y además de las vacas que producen gas metano que son el principal factor

2402
02:02:41,080 --> 02:02:46,800
exactamente junto con las fábricas y todo exactamente es una leche que no

2403
02:02:46,800 --> 02:02:52,880
necesitas que no necesitas entonces no nada más que la huella ecológica que

2404
02:02:52,880 --> 02:02:58,320
deja la fórmula es muy grande muy grande y cuando es necesaria también hay que

2405
02:02:58,320 --> 02:03:02,720
usarla pero si la tema es si no es necesaria para qué para que usarla

2406
02:03:02,720 --> 02:03:06,480
exacto ahora qué haces con cuando una mamá de plano no puede no tiene no no

2407
02:03:06,480 --> 02:03:10,400
puede producir suficientemente hay que ver si deberás de mirar realmente sólo

2408
02:03:10,400 --> 02:03:15,360
un 2 a un 5 por ciento de las mujeres deberás no va a poder producir de leche

2409
02:03:15,360 --> 02:03:21,520
entonces hay que primero intentarlo y si no se puede tratar de manejar una

2410
02:03:21,520 --> 02:03:27,000
lactancia mixta ok que sería complementar complementar con fórmula y

2411
02:03:27,000 --> 02:03:31,520
tenemos varias cosas tenemos un manejo de un suplementador tenemos técnicas

2412
02:03:31,520 --> 02:03:37,260
como para ayudar a la mujer a que pueda llegar a una lactancia mixta yo lo que

2413
02:03:37,260 --> 02:03:42,840
les digo a las mujeres es no importa que des una onza dos onzas de tu leche vale

2414
02:03:42,840 --> 02:03:47,120
la pena que lo reciba tu hijo porque van los anticuerpos que no puedes comprar en

2415
02:03:47,120 --> 02:03:53,960
ningún lugar con ningún dinero del mundo ok ok ok muy bien dice porque

2416
02:03:53,960 --> 02:03:57,200
ivanía rodríguez hay alguna manera de prepararse para una mejor lactancia

2417
02:03:57,200 --> 02:04:01,880
incluso antes de pensar en tener un bebé claro hay que aprender del tema lo que

2418
02:04:01,880 --> 02:04:05,720
tú dijiste es básico la lactancia nos incumbe a todos y entonces todos

2419
02:04:05,720 --> 02:04:10,920
deberíamos de conocer los beneficios de la lactancia cómo se produce la leche y

2420
02:04:10,920 --> 02:04:16,280
que la cómo funciona la glándula mamaria no o sea entre más conocimiento

2421
02:04:16,280 --> 02:04:22,800
tengamos del tema si mejor nos va a ir ya ivanía rodríguez no perdón pasita

2422
02:04:22,800 --> 02:04:27,040
menosa dice es cierto aquí en youtube es cierto eso de que a veces la leche de

2423
02:04:27,040 --> 02:04:31,960
mamá es muy delgada y no los alimenta o lo dicen los médicos para que las madres

2424
02:04:31,960 --> 02:04:38,240
compren fórmula no mira es muy muy muy muy difícil que la leche de mamá no

2425
02:04:38,240 --> 02:04:42,960
tenga las calorías se puede yo tengo ahí un aparato para hacer en el

2426
02:04:42,960 --> 02:04:47,600
consultorio se llama cremato crito y ver la cantidad de grasa que está teniendo

2427
02:04:47,600 --> 02:04:52,360
esa leche es difícil que nos llegue a suceder eso que la leche como tal esté

2428
02:04:52,360 --> 02:04:57,080
mal lo que nos llega a suceder es que no se toman la leche final y que se quedan

2429
02:04:57,080 --> 02:05:00,880
sólo con la leche inicial que tiene menos grasa y la final tiene gran más

2430
02:05:00,880 --> 02:05:05,400
grasita tienen que terminarse la leche ese es el tema ese es el tema que fue lo

2431
02:05:05,400 --> 02:05:10,280
que me pasó a mí al primer mes dice marisela martínez en youtube yo tuve

2432
02:05:10,280 --> 02:05:14,560
gemelas y le daba de un lado a una y del otro lado a la otra y después las

2433
02:05:14,560 --> 02:05:18,280
intercambias clau de el sal de algunas nos platicó en el podcast que había un

2434
02:05:18,280 --> 02:05:21,560
estudio donde decía que si tu amamantabas del mismo lado a un bebé y

2435
02:05:21,560 --> 02:05:25,260
del mismo lado al otro bebé en el caso de dos bebés que la leche incluso se

2436
02:05:25,260 --> 02:05:29,880
adaptaba es diferentes específicas de ese bebé si es que ahí te va cuando

2437
02:05:29,880 --> 02:05:35,320
amamantas hay un intercambio de mucosas de saliva con la glándula mamaria y

2438
02:05:35,320 --> 02:05:40,360
entonces eso le dice al cuerpo de mamá que necesita hay una cosa que se llama

2439
02:05:40,360 --> 02:05:44,880
lactancia en tandem que es cuando amamantas a dos que no son gemelos y

2440
02:05:44,880 --> 02:05:49,760
entonces uno está más grande que el otro y entonces el cuerpo sabe qué tipo de

2441
02:05:49,760 --> 02:05:53,840
leche necesita cada uno de los bebés o sea la leche el cuerpo humano es tan

2442
02:05:53,840 --> 02:05:57,760
maravilloso que le puede adaptar la leche al bebé específicamente o sea no

2443
02:05:57,760 --> 02:06:01,720
es la misma leche para cualquier hijo no y por ejemplo si tú tienes un bebé

2444
02:06:01,720 --> 02:06:09,160
prematuro tu leche va a ser diferente a un bebé que tiene que nació a término

2445
02:06:09,160 --> 02:06:14,000
pues otra otra razón más para darle leche de mamá porque la fórmula pues

2446
02:06:14,000 --> 02:06:18,920
no va ni por error es una vaca que ni esto especie no así está bien para

2447
02:06:18,920 --> 02:06:25,520
cuando de plano no puedes wow dice rebecca le hemos que algunos médicos

2448
02:06:25,520 --> 02:06:29,800
dicen que es lo ideal o beneficioso amamantarlo solamente hasta los 7 8

2449
02:06:29,800 --> 02:06:34,840
meses porque después puede haber exceso de qué dice aquí de hormonas y cosas

2450
02:06:34,840 --> 02:06:41,080
así no en absoluto no no no para nada o sea la tanto la organización mundial de

2451
02:06:41,080 --> 02:06:45,120
la salud unicef etcétera todos coinciden en que sean seis meses de

2452
02:06:45,120 --> 02:06:50,480
lactancia exclusiva de ahí continuar en conjunto con sólidos y de ahí no hay

2453
02:06:50,480 --> 02:06:55,560
nadie que ponga una fecha límite la academia americana de pediatría dice tú

2454
02:06:55,560 --> 02:06:59,200
puedes seguir amamantando más allá del segundo año de vida tercer año de vida

2455
02:06:59,200 --> 02:07:04,680
y no hay ningún daño y sin embargo hay muchos beneficios de que un niño de dos

2456
02:07:04,680 --> 02:07:07,880
años todavía sigue tomando algo de leche materna en donde encontramos sus

2457
02:07:07,880 --> 02:07:12,120
cursos gracil ajes porque ya nos vamos a despedir en me encuentran en triple w

2458
02:07:12,120 --> 02:07:17,600
amamantando punto con punto mx o arroba amamantando mx en instagram aunque

2459
02:07:17,600 --> 02:07:23,960
repite la triple w triple w amamantando punto con punto mx o en instagram como

2460
02:07:23,960 --> 02:07:28,160
amamantando mx si tú te si tu pediatra te está diciendo esas cosas pues a lo

2461
02:07:28,160 --> 02:07:31,120
mejor hay que consultar también con otro pediatra y verificar datos y todo

2462
02:07:31,120 --> 02:07:34,280
porque esto dices que lo publicó la organización mundial de la salud si

2463
02:07:34,280 --> 02:07:39,480
claro claro y la academia americana de pediatría o sea que no hay si un pediatra

2464
02:07:39,480 --> 02:07:42,400
dice eso está en contra de lo que dice la academia americana de pediatría así

2465
02:07:42,400 --> 02:07:46,040
es tan ok gracias también sandrita ser etmon dragón por haber estado con nosotros

2466
02:07:46,040 --> 02:07:50,920
al contrario y mucho éxito en tu proceso gracias cuídense mucho se quedan con

2467
02:07:50,920 --> 02:07:58,640
rica se ve dos en marco antonio regil gracias esta mañana

2468
02:07:58,640 --> 02:08:21,240
esta fue una producción de grupo ford