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grupo formula es muy importante aprender a cuidarnos todo tiene importancia cuerpo
mente corazón y dinero darle tiempo a las cosas darle tiempo a las cosas para alcanzar tu máximo
potencial marco antonio regil en fórmula qué gusto saludarles en toda la república mexicana
a través de tele fórmula radio fórmula youtube facebook tiktok también estamos en tiktok en vivo
desde hace ya algunos días en x etcétera bueno hoy vamos a hablar de varios temas muy interesantes
el primero de ellos el que vamos a hablar en esa primera hora es algo que yo creo que a todos nos
puede afectar hay una costumbre que no logramos erradicar de estar hablando del cuerpo de los
demás de estar diciendo que si está flaca o flaco que si está gorda o gordo que si está viejo que
si esto que si el otro traemos o sea especialmente en redes sociales con este anonimato que las redes
sociales nos dan tuve los comentarios crueles porque yo no yo no puedo calificarlos de otra
manera bueno lo podríamos decir también ignorantes y y no trabaja gente que no ido a terapia como
quieras decirle pero son crueles los comentarios son crueles como se hacen pedazos a la gente por
su cuerpo físico y obviamente las mujeres si si hay presión en general las mujeres que tendrán
5 10 20 100 veces más presión porque a veces tristemente y desde chiquitas y en la misma familia
la misma abuelita la misma tía la misma mamá o dios les empieza a decir es que tienes que
verte como una princesa es que tienes que estar muy muy femenina muy delgadita muy esto muy acá y
empiezan los traumas pero desde la casa y bueno con las redes sociales ahora las comparaciones
pues están de a tiro por viaje no que si kim kardashian tiene una cinturita yo debería tener
la cinturita de kim kardashian o jennifer lópez tiene unas piernotas espectaculares cómo es posible
que yo no tenga las piernas de jennifer lópez o si tyra banks tyra banks no envejecido no te fijas
que es que sigue pareciendo que tiene 20 años entonces empezamos a compararnos y empiezan todas
esas presiones que queridas socias y socios no nos dan salud mental no nos dan salud emocional no
nos dan tampoco salud física porque hay gente que empieza a forzarse y a hacer lo imposible y a hacer
dietas extrañísimas para entrar en un formato para tratar de encajar en un rompecabezas en una
pieza que no encaja en vez de aceptarnos y amarnos y esto nos aleja de la felicidad esto no nos ayuda
a alcanzar nuestro máximo potencial esto nos separa de nuestra felicidad así que hoy con mucho amor
con mucha compasión con sentido del humor vamos a hablar de estos temas y por eso hemos invitado a
maya pastor psicoterapeuta especialista en conducta alimentaria e imagen corporal que es especialista
justamente en esto y que bueno viene así están esperando que la suelten para hablar aquí está
con todas las ganas de expresarse y también traeremos a la conversación a priscilla arias la
fashionista la hermosa fashionista que ya llegó al programa que ha recibido muchísimo bullying por
el peso de su cuerpo y es una apasionada de ayudarle a otras personas a aceptarse a aceptarnos llamarnos
tal como somos fíjense ya recibió bullying por por su peso pero también estará con nosotros
stephanie andrade conocida en las redes sociales como stephanie fit que bueno es una súper atleta
pero que ha recibido bullying por lo contrario por estar muy fit es que la gente de verdad que no hay
cómo mantenerla contenta y lo que sí es verdad es que estamos viviendo para que nos aprueben los
demás esa es la fórmula para no ser felices y no ser saludables así que entre una psicóloga y
dos mujeres que han recibido bullying por sus cuerpos una por estar súper fit y otra por el
peso en su cuerpo en este va a estar muy buena la conversación abrimos la encuesta abrimos el
confesionario de hoy la pregunta de hoy es qué te ha hecho sentir insegura o inseguro sobre tu
cuerpo las respuestas posibles son los medios de comunicación que también jugamos una parte
importante los comentarios de otras personas a veces la misma familia o amigos a veces yo porque
yo soy mi propio juez o nada no me afecta nada porque me siento muy segura y muy seguro puedes
votar en marco antonio regil punto com diagonal fórmula donde además te puedes hacer asesorcia o
socio del programa es gratis para que participes más cercanamente con nosotros y también puedes
ir a mi cuenta de instagram a roba marco antonio regil ahí de paso sígueme y puedes participar
ya sea en el grupo privado de noticias o en las historias de instagram ahí puedes votar y si ya
eres socio socio pues en nuestro grupo privado de telgram donde sabes que siempre estamos en contacto
volvemos después de una pausita estamos en vivo para méxico y el mundo en grupo fórmula conecta
y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra conversación a través de
los regresamos con marco antonio regil en fórmula tenemos atención es por eso que este espacio es
perfecto para que tu producto o servicio sea conocido por millones de personas que se encuentran en este
momento en su casa su oficina o en su automóvil aprovecha y anúnciate con nosotros somos rss.com
y tenemos un paquete justo para ti escribe un correo a ventas arroba rss.com ventas arroba
rss.com y sabrás que se sienta estar en boca de todos construyamos relaciones saludables
aprendamos sobre un amor sano en toda su extensión alcanza tu máximo potencial marco antonio regil
en fórmula estoy leyendo algunos de los comentarios con el tema de hoy el tema de aceptar nuestro
cuerpo porque no solamente es nosotros aceptar nuestro cuerpo la tarea se vuelve más difícil
cuando nuestra misma familia no acepta nuestro cuerpo y nos empiezan a criticar o peor tantito
cuando las redes sociales nos hacen pedazos o peor todavía cuando nosotros los medios de comunicación
ponemos estereotipos de belleza con los cuales quien puede encajar yo cada vez que voy a una
tienda a comprarme ropa o algo pues yo nunca he sido así delgadito o largo pero estas tiendas
las mujeres tienen 20 veces el problema más grande obviamente pero estas tiendas siempre
te ponen como a los modelos a los modelos delgados europeos y siempre le digo a la vendedora oye eso
se le ve bien allá el maniquí igual o el chavo ese de la foto que ha de ser un italiano que mide
este 25% más que yo pero yo no a mí a mí eso no se me ve bien y hacen la moda y hacen los
estereotipos justamente para gente el estereotipo de belleza delgadas delgados altos y eso provoca
muchísimos problemas amaya pastor psicoterapeuta especialista en conducta alimentaria imagen
corporal está con nosotros bienvenida amaya muchas gracias marco feliz de estar aquí yo sé que
estás feliz y muy emocionada desde que llegó aquí siempre tenemos una junta antes del programa y
amaya estaba y quiero decirles que nos quieres decir como supera pasión el tema porque porque te
apasiona tanto este tema maya pues porque es algo que yo soy terapeuta sólo trato con mujeres y
sólo trato justamente la relación con su cuerpo y pues es un tema que nos atraviesa y nos causa
muchísimo trauma y muchísimo dolor y nos incapacitan muchísimas áreas de nuestra vida y bueno por eso
por eso me dedico a eso y el problema empieza desde chiquitas en la casa con buenas intenciones ya
sabemos que mamá papá abuelita abuelito nadie te dice algo por fregar te digo a ver algunos casos
ahí para la araña y para la terapia pero normalmente te lo dicen porque te quieren cuidar
te quieren proteger pero te dicen cada cosa claro cuando cuando tú naces o sea nadie nace con
insatisfacción corporal no al principio tenemos una relación muy natural con nuestro cuerpo una
una niña chiquita de tres años no te va a decir estoy gorda estoy flaca no me gusta mi nariz no me
gusta el color de mi piel no te voy a decir nada de eso pero a las mujeres se nos acaba muy rápido
esa libertad corporal esa relación bonita con el cuerpo en la que somos libres y no nos importa y
sólo nos sólo lo usamos para jugar abrazar no entonces esa libertad se nos acaba muy rápido
porque a los 8 o 9 años empezamos a recibir mensajes de diferentes frentes uno de ellos la
familia justamente que nos hacen que es como si fuera como un cubetazo de agua fría porque nos
hacen entrar en este mundo en el que decimos ah caray nuestro cuerpo es lo más importante que
tenemos es nuestro valor más importante en la sociedad y si no tengo determinado cuerpo no me
van a querer y además exactamente o sea no solamente es que tu cuerpo es lo más importante
sino que además tienes que cumplir con este estándar de belleza si quieres amor si quieres
éxito si quieres pertenecer y como son necesidades básicas pues todos queremos eso si además no es
un tema de salud porque ojalá te dijeran oye mi amor pues comerte tantos dulces pues no queremos
que desarrolles una diabetes tipo 2 no claro las caries no si si o las caries mi amor mira vamos
a comer un mango o algo no que no te que no te provoca un problema de salud es un tema de estas
gordas siempre claro y eso de las príncipes las niñas que eso decirles princesas yo veo la
señal que hay mi amor tú eres una princesa las princesas no se ensucian el vestido exacto y
oigo eso digo ahí ahí exacto a las mujeres se nos pone esta carga como de que tú tienes que
hacer un adorno a ti tú estás para hacer que para que te observemos atractivo visual como se dice
en la tele hace mucho te acuerdas exacto que se le llama objetivización no sea la mujer está para
ser observada vista este criticada juzgada exacto un adorno y entonces eso es lo que nos empiezan a
transmitir oye tienes que tú si no estás si no estás flaca no estás bonita si no estás bonita
este como práctica platicamos en la preparación o que alguien dijo si a mi mamá me decía si no
estás bonita a ti te van a dejar tú no vas a tener un matrimonio te van a pintar el cuerno te van a
no y entonces las mujeres empezamos a hacer esas creencias y esas hipótesis de ok o sea más me vale
tener cierto tipo de cuerpo porque si no me van a pasar todas estas cosas malas y aparte si estás
muy flaca porque estás muy flaca y estás muy gorda porque estás muy gorda y si pasa con los
estándares de belleza es justo eso que nunca es suficiente nunca es suficiente como este y estás
muy blanca o estás muy morena o está o el pelo chino una vez no voy a decir quién pero un productor
de televisa le dijo una modelo que trabajaba con nosotros tenía el pelo rizado rizado rizado y un
día se lo alacieron y llegó así a la haciada y yo le dije ay me gustan más tus risos y dijo el
productor pues sí dice pero con los risos se la llevan a los tacos con el pelo lacio se la llevan
aquí al san angeli a cenar y yo wow o sea pelo lacio me llevan a un restaurante elegante pelo
rizado me llevan a los tacos así y el productor que lo dijo es una buena persona no lo dijo con
mala intención pero estamos hemos normalizado esta el bullying y esta forma tan agresiva porque esto
es violento no hablar así es violencia si por cierto es violencia y si hablamos de que las mujeres
llevamos desde chiquitas con este trauma pues entonces estos comentarios que tú dices x pues
es una retraumatización que te dice el doctor que te dice tú el de tu trabajo es como todo el tiempo
me están recordando que mi cuerpo no es deseable no es aceptado no es como debería de ser y entonces
internalizamos desde muy chiquitas como vergüenza crónica vergüenza crónica de quiénes somos y de
que tenemos que ser y vernos de cierta manera para todo y entonces ahí ves a las mujeres todo el
tiempo estamos invirtiendo dinero en pastillas dietas retos este no pero energía mental hoy a
ver cuánto con mi qué calorías ok ahora sabes o sea toda la energía que tenemos que invertir para
poder cumplir con esto ahora el trauma se engañó si alguien te critica con de adulto te dice alguna
tarugada de estas a una de estas cosas ignorantes y crueles te las dice y a ti en tu casa te las
dijeron de chica pues te pega más que si en tu casa nunca te metieron de ese trama estoy en lo
correcto 100% hacia si a ti en tu casa se se transmitió este mensaje de amor incondicional y
aceptación incondicional y tu cuerpo no es un tema déjate de si es bonito no es bonito me da igual
eso tu cuerpo no es un tema porque tú eres una persona eres más que tu cuerpo y te queremos por
lo que eres no por cómo te ves claro si se dio eso en tu familia que maravilla que no sé cuántas
veces pase entonces tú sales al mundo y estás tienes estás como protegida tienes como un escudo
entonces cuando vienen estos mensajes de la sociedad pues pues no es que no te peguen pero te pegan
menos que pegan menos porque es algo extraño a ti de otra forma se está confirmando lo que tanto
te dijeron de pequeña se está confirmando unas heridas muy profundas que pues eso es lo que lo
hace como mucho peor y mucho más doloroso claro pequeño bueno la Secretaría de Salud en México
dice que en México el 25% de los adolescentes padece en diferentes grados un trastorno de la
conducta alimenticia t sea la mayoría de los casos asociado con algún problema mental y menos del
10% de los afectados está en tratamiento y esto también es una consecuencia de no no me gusta mi
cuerpo entonces empiezo a desarrollar un trastorno alimenticio como consecuencia es correcto 100%
de hecho la mayoría de los trastornos de la conducta alimentaria empiezan con una dieta o sea
aún la mayoría de mis pacientes empezó se desarrolló un trastorno de la conducta alimentaria
porque empezaron de que con este reto con esta dieta quiero bajar de peso y el mecanismo el
trastorno de la conducta alimentaria así se desarrolla sabes eso es hacer una dieta empiezo
a restringir calorías empezó a compensar con el ejercicio y pues se vuelve como un círculo
vicioso una bolita de nieve y bastante negativa dice también la Secretaría de Salud en México
que los problemas de anorexia y bulimia en su gran porcentaje en gran porcentaje son personas
entre 15 y 19 años y en su mayoría mujeres que es donde se presenta hasta súper chiquita y ya
traes problemas trastornos alimentarios y traumas y ya no te aceptas y ya traes y eso repercute en
todo todo todo todo si yo te dijera y por eso soy tan apasionada como lo que me han hecho aprender
mis pacientes que vienen y me dicen es que a mí desde los seis años me pusieron a dieta dejate
a los 15 desde los seis años me pusieron a dieta desde los 8 desde los 9 entonces y lo peor es que
como papá tú solo produces el problema porque a lo mejor esa niña o sea no si tú hubieras aceptado
su cuerpo quizá no hubieras como roto ese vínculo con su cuerpo con su comida y entonces no hubieras
generado el problema que se te hace después será una buena intención que tú le dijiste de ahí estás
gordita te va a meter a dieta y creaste un problemón marca a mí mucho peor claro y lo está acertando de
proteger dentro de tu ignorancia todos somos ignorantes en algo yo tengo muchos lados de
ignorancia entonces cuando digo ignorancia no lo uso como un insulto pero dentro de tu ignorancia
en esa área tú quieres proteger a tu hija o a tu sobrina o a tu nieta y le dices cosas así pero
lo que hay que entender y es el objetivo de hacer este programa y tener esta conversación aquí en
grupo fórmula es entender que no estamos ayudando si estamos perjudicando y estamos creando un
problema no sólo hablas de tu ignorancia desde tu ignorancia hablas desde tus propias heridas si
tu mamá fue buleada por su cuerpo dice lo último que quiero es que mi hija sea buleada por su cuerpo
no entonces voy a hacer lo posible para que no le pase lo mismo pero no te das cuenta que estás
haciendo exactamente lo mismo que hizo su mamá con ella y entonces provocas exactamente lo mismo que
te pasó a ti y aquí otro dato interesante más sino una pausita pero antes de la pausa según concluye
una investigación pública de la revista jamma o llama pediatrics hasta el 22% de los niños y
adolescentes en el mundo en el mundo muestran trastornos de la conducta alimentaria en todo
el mundo 22% de los niños y adolescentes la proporción se eleva aún más entre niñas y
aquellos con un índice de masa corporal alto así es y hay gente que nacimos más gorditos que otros
así somos naturalmente no entiendo por qué no aceptamos que venimos en cuerpos diferentes y que
nos dejen en paz claro ha ido cambiando poco a poco por lo menos ya vas al centro comercial y
ves a las angelitas de victoria secrets en todos este sabores colores tamaños y todo ya empieza
vamos a empezar ya las fotos de boudoir por ejemplo ya las mujeres también llenitas se hacen fotos y
se ven muy sexys poquito a poco pero nos falta muchísimo cuando regresemos se va a sumar a la
conversación priscilla arias la súper fashionista hermosa que ya está lista viene con botas y
vestido y lista para platicar de lo que ella vivió volvemos regresamos con marco antonio regil
anímate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula y estoy viendo cómo va la
encuesta de hoy el confesionario si me voy a instagram a las historias de instagram veo que
la pregunta es que te ha hecho sentir inseguro o insegura sobre tu cuerpo el 9% de la gente dice
los medios de comunicación el 9% dicen no no me siento insegura estoy súper bien el 36 36% dice
los comentarios de otras personas el 46% de la gente dice yo soy mi peor juez y así nos pasa y
así nos pasa pero ser tu perro juez tampoco es como que sea tu culpa más bien te enseñaron a
que tú seas tu propio juez no es así mi querida maya pastor psicoterapeuta más bien internalizaste
esas voces que te llevan diciendo desde chiquitas hasta que las vuelves tu propia voz tu propio
juez pero obviamente no eres tú y se convierte en un hábito interno y tú crees que si eres tú
claro porque aprendiste a lo antes de que desde los 5 7 años lo que te dicen a tu alrededor te lo
repiten te lo repiten no hay filtro y te crees que es verdad no es 5 7 años por ahí donde
empiezas a desarrollar tu propio criterio creo que lo que te dicen tus papás hasta los 15 es verdad
absoluta de verdad bueno yo conozco algunos que tienen 40 y lo que le dicen no soy yo no salgas
con esa ahí fíjate cómo se viste ahí no esa es una nos queda tanto bueno estamos ahora con priscilla
arias la fashionista que lleva ya más de 10 años comunicándose a través de su podcast a través de
redes sociales comunicando el amor a su cuerpo a tu cuerpo al mío al cuerpo de todos fashionista te
damos la bienvenida cómo estás oliver muchas gracias por traerme estoy muy feliz de estar aquí
porque tengo muchas ganas de conocerte y qué chingón poder platicar sobre estos temas que a
veces parece que están normalizados pero siento es que que estoy en mi burbuja o sea como que ya
cuando empiezo a ver afuera digo ay no esta gente que no sigo si sigue hablando de los cuerpos de
otros platos y calificando y demás entonces me encanta eso es verdad uno está en su burbuja de
crecimiento personal y que desde que el mundo está cambiando y si está cambiando pero repente ves
no sé por ejemplo ahorita que el loco de trump le cuestionó que si camala harry será de origen
africano de origen este hindú no lo viste no se soltó en sus rollos de que él que ella siempre
era como hindú y que ahora se quiso ser negra así dijo literalmente la ronda es que la mamá de camala
harry es candidata a la presidencia de eeuu es de la india el papá es de creo que desde el caribe no
me acuerdo de qué país del caribe o sea tiene las dos sangres es africana tiene sangre africana y
sangre asiática pero ves y ves los comentarios trump tiene razón y trump y de su hora no no
teníamos ni siquiera de estar hablando de la raza si o sea estamos 2024 amigos que está pasando
porque seguimos hablando de estas cosas y porque siguen siendo relevante es como el último vagón
del metro que todavía es el último que llega a la estación son nueve vagones como que el 1 y el
2 ya entraron en la estación pero el resto del 30 no llega al vagón de la conciencia el respeto
y el amor oye tú recibiste mucho bullying por tu peso desde cuando desde que tengo memoria porque
yo o sea nací siendo de que bebé gordita niña gordita y me convertí en una adolescente y adulta
ahora que es una mujer gorda pues entonces no conozco otra vida y a pesar de que hice mi primer
dieta los nueve años que era lo que estaban hablando en el segmento pasado el o sea empecé
desde muy chiquitita y todo con el objetivo de pues de ser más saludable no porque pues al parecer
como que mis papás decían es que no no sé por qué como yo tengo somos cinco hermanas no entonces
las dos como y sobre todo la que me sigue que soy la más grande de las de las cinco la que me sigue
es muy delgadita y muy chiquitita entonces como que sea porque las dos comen igual y una es más
gorda y unas más flaca entonces yo creo mis papás como que de ahí se obsesionaron y dijeron sabes que
tiene que bajar de peso mi mamá no quería que yo padeciera las cosas que ella había vivido en carne
propia entonces es de toda la buena intención y el amor dijeron pues a la primera dieta y de ahí fue
un círculo vicioso del que salía hasta los 29 años y que literalmente dije todo o sea empezó y
terminó con una malteada o sea porque todo era fui por todos lados o sea hay mucha gente que a lo
mejor dice bueno pues que intentaste todo muy mediocremento no fuiste con las personas adecuadas
o lo hiciste muy casero fue con otro o los con bariatras con dietistas con chochos flores de
vaca este lo que tú me digas todo lo hice literalmente todas las dietas si creo que lo único que me
faltó fue la malla sublingual que mucho se la hecho son cosas terribles y que te juro que de
haberlas encontrado en su momento hubiera dicho por supuesto que sí tiene todo el sentido que
ahorriendo sea tortúrenme con tal de que no coma porque al parecer no me puedo controlar con la
comida que nunca ha sido mi problema no entonces como rascándole a partir de que empecé con las
redes sociales que llevo si ya casi diez años este con las redes sociales empecé hablando de
body positive empecé haciendo cosas de moda de maquillaje como de como yo soy maquillista
digo las mujeres tenemos de cualquier tipo de cuerpo y de cualquier edad tenemos derecho a
la belleza a toda esta producción de maquillaje de pelo entonces siempre sólo faccionistas hace
mucho tiempo pero con el tiempo empecé a ver que por más que yo decía ámate acepta te quiere te
no se iba la discriminación no me dejaban de hacer malos comentarios no me dejaban de a lo
mejor dar un diagnóstico equivocado en cuando voy al médico porque siempre antes de atenderme sobre
lo que vine a una revisión o a que me den algún antibiótico por alguna infección lo que sea
ah no primero y baja de peso o sea primero baja de peso y sobre ahí nos vamos o este hasta una
bariátrica y o sea debería preocuparte está sabes sin indagar sobre mi historia sin indagar sobre
lo que he vivido sin empatía y yo sé que todos buscamos la salud es bonito pues tratar de
acercarnos a pretender vivir más tiempo tener calidad de vida etcé pero para no para todas
las personas es lo mismo tenemos todas circunstancias distintas historias distintas y hay que
individualizar el consejo que le vayamos a dar a alguien y a veces los médicos no lo tienen en
cuenta entonces a partir de ahí empecé a hablar sobre el activismo contra la gordofobia sobre la
violencia estética sobre feminismo porque estos temas tienen mucho que ver porque justo si dices
a las mujeres son las que más se preocupan por por por estar este linda está tata es porque hay
un sistema que nos ha condicionado porque somos nuestras ideas son consecuencias del mundo que
nos antecede y el entorno que nos va preparando y a lo mejor hay gente que está votando ahorita en
la encuesta que pusieron y dice ay pues es que los comentarios de la gente es lo que más me duele
más que los medios pues sí pero quien le dijo esa gente que había o sea es un entorno completo y
hay muchas aristas y aparte es como que fue primero el huevo la gallina porque si le puedes echar la
culpa a los medios de comunicación que hay una parte súper importante ahí pero quien hace los
medios de comunicación la gente que trabaja en los medios de comunicación y esa gente recibió
su educación en donde pues está en la casa en la escuela y también con los medios de comunicación y
a las redes sociales tan peor que los medios de comunicación porque los medios de comunicación
por lo menos tenemos una autor regulación aquí en grupo fórmula no hace falta que venga el gobierno
a regañarte o que te llega una multa y uno de la verdad en casi 40 años de carrera no conozco
alguien que le llega una multa al gobierno por decir algo hay una autor regulación tú te regulas
tu equipo te regula o la estación de radio te regula o la canal de televisión te regula en
redes sociales no hay regulación y cada quien dice lo que se le da su regaladísima gana y puede
ser campañas de bullying como lo hacen algunos influencers que se agarran a alguien y dale y dale
y una semana entera no lo sueltan y también hay detrás pues estos monstruos millonarios porque
la industria de la belleza lucra de la inseguridad de las mujeres entonces a la industria de la
belleza no le conviene que una mujer diga sabes que así estoy bien ya no te voy a comprar dietas ya
no te va a comprar pastillas ya no te va a comprar crema para los celulitis ya no te va a comprar
nada bájate si todas las mujeres dijéramos eso. Uy no porque entonces eres floja entonces te quieres
cuidar claro entonces como resistencia para que no para que no eres una enfermedad truenes la
industria. Y lo más importante es que duele cuando te critiquen así te duele ahorita no sé si duele
menos pero si está dolido y si te ha tocado caer en depresiones y lágrimas por lo que te han dicho.
Si, si obvio, o sea quien esté, no somos de palo o sea como crees no si duelen todos estos comentarios
y sabes que creo que ahora ya a lo mejor no me duele tanto pero se me hace desesperanzador justo
cuando veo todas estas olas de hate comediantes hablando sobre mi cuerpo hablando sobre si no me
creen que salí con alguna persona porque quién me querría besar quién querría acostarse conmigo
cosas así donde cuestionan hasta lo más íntimo y vulnerable que a veces cuento de manera anecdótica
y que se atreven a cuestionar porque no debería pasar por mi cuerpo y digo qué está pasando o sea
de verdad y literalmente no le estoy haciendo daño a nadie porque hay tanto odio hacia una persona
que no conoces que ni te topan ni topas ni nada. Tanto odio y tanta inconsciencia en culturas tan
religiosas donde uno de los valores de la religión sería amor, compasión, no juzgar y no sé qué tanto
pero bueno parece que ni por lado espiritual ni por lado religioso nos ha llegado eso ahora tú
estás ahora dedicada yo te he visto en tus redes sociales donde dices que desde que compartes muchas
más mujeres se han acercado a ti y se sienten también incluidas porque tú eres un ejemplo y tú
dices yo me amo me pongo sexy me he visto me arreglo tengo derecho a ser bella hermosa feliz
femenina y ahora muchas mujeres también lo hacen al seguirte. Yo espero que eso sea el efecto que
está sucediendo lo he visto igual con los años y así también me tomo la responsabilidad de decirle
a las personas de que vayan al médico o sea consigan a alguien que les que un profesional de salud
que les pueda orientar pero no desde este rollo de vamos a medir el éxito de tu proceso en los
kilos que has perdido porque a veces eso nos mete en obsesiones y en una especie de como de holograma
de control que puedes tener sobre sobre tu salud y sobre quién eres y cuánto vales y las consecuencias
de tu cuerpo te sé y yo digo que sí puede ser pero hay muchas otras cosas muy chidas que te puede
dejar el ejercicio que te puede dejar cuáles hábitos hay este aprender cómo funcionan los
picos de glucosa sin obsesión bonito chido volver a conectar con las señales de tu cuerpo y este y
yo les digo a la gente que vayan y lo hagan y y es me da mucho gozo y mucha dicha y mucha satisfacción
que haya muchas personas impuntualmente muchas mujeres gordas que me siguen ahora y que han
empezado su proceso de salud como los budistas dicen has transformado el veneno en medicina le
has resignificado tu condición vamos a una pausita cuando regresemos sefani andrade sefani fit se suma
la conversación a ella la bullearon pero por estar muy fit o sea no hay no tienen no tienen llenadera
por una por otra siempre te van a criticar y siempre te van a decir que estás mal entonces
ahora vamos a conocer el otro lado de la historia después de una pausita aquí en grupo fórmula
sí en la conversación con marco antonio regil en fórmula el tema de hoy es aceptar nuestro cuerpo
tal y como es sigue con nosotros amaya pastor psicoterapeuta priscilla arias la fashionista
y se suma la conversación estéfani andrade stephanie fit entrenadora personal como estás
estéfani hola marco súper súper feliz y contenta de poder compartir con expertos y contigo hasta que
se nos hizo entonces muy feliz de estar aquí gracias ahorita nos vas a contar tu historia
porque a este fan y le hicieron bullying al revés por estar súper fit antes de entrar en ese tema
quiero compartirles un pedacito de el podcast de esta semana donde chava gutiérrez que va a estar
con nosotros más adelante aquí en el programa nos habla de cómo cómo cómo mejorar la relación
sentimental con tu pareja y nos dice es un pedacito muy interesante porque nos dice que
muchas veces queremos una relación bonita y sana pero cuando entramos a la relación pues entramos
desde un lugar enfermo como lo que estamos hablando ahorita aquí si traes no ha sido terapia y no ha
sanado y traes un montón de de basurita en la cabeza pues entras a la relación desde un lugar
no sano y lo que vas a provocar es una relación bastante tóxica ven este pedacito y escuchen a
chava que viene al ratito con nosotros aquí es el pedacito del podcast el índice de divorcio
actualmente del primer matrimonio de un 50% y del segundo es de un 80% wow las personas normalmente
se divorcian porque se piensan que se han casado con la persona equivocada pero en realidad no es
el resultado siempre están el proceso en qué es lo que cultivas todos los días el amor no es algo
que simplemente ocurre sino que se construye claro se va construyendo poco a poco y como decía al
principio pues todos queremos un amor bonito un amor sano en teoría verdad claro que lindo pero
luego le entramos de una forma no muy sana las relaciones claro porque lo hacemos desde nuestros
traumas desde nuestras carencias pensando que la otra persona mágicamente va a complementar todos
esos vacíos que hemos sentido durante toda la vida ahí está el buen chava gutiérrez que va a estar
al ratito con nosotros en el programa pueden encontrar el episodio completo en mi canal de
youtube marco antonio regil tv o en cualquier aplicación de podcast ahí está el episodio de
la semana y justo eso que dice chava gutiérrez aunque está hablando de las relaciones con otro
ser humano es lo mismo con nosotros si no tenemos una relación con nosotros hacia adentro y no
aceptamos nuestro cuerpo y no nos amamos pues menos vamos a aceptar el que está enfrente de
nosotros correcto por supuesto sí estéfane a ti te hacían bullying por estar súper fit si estuvo
esto mira yo inicié a competir hace 10 años porque me gusta como mucho la disciplina que hay detrás
de las competencias la motivación levantarte temprano hacer ejercicio llevar una dieta saludable
todo eso me gustaba pero empecé a ver dietas en internet la dieta de la sopa la dieta de esto la
dieta del otro entonces súper o sea no era nada nada saludable en ese en ese momento y empecé a
bajar de peso haciendo mucho ejercicio comiendo súper mal y bajé de peso pero al principio lo
bajé y después vas para arriba y al doble no o sea era muy no era nada saludable lo que estaba
haciendo empecé a competir pero empecé como con un preparador en fitness en la categoría bikini
en con un preparador que me dijo a ver vas a comer cinco veces al día te vas a ejercitar de tal manera
y empecé a ver cambios en mi cuerpo que fue lo que me ayudó mucho me motivó me encantó y ahí
empecé a competir en méxico en eeuu entonces yo nunca había sufrido de bullying antes o sea jamás
en la vida y cuando empecé a hacer fitness fue cuando empezaron a decir ay te ves bien cansada
estás bien te sientes o sea te sientes mal te ves enferma y obviamente pues estabas delgada te ves
delgada cuando tú compites bajas como unos 8 bueno yo bajaba como 8 kilos más o menos porque
pues obviamente me achicaba bajaba el porcentaje de grasa el porcentaje de agua y pues yo soy
ojerosa natural no entonces cuando competía me veía más ojerosa no bueno ya me decían de que oye
estás bien ya deja de bajar de peso te ves muy enferma este todo viene en tu casa casi casi no
yo de que sí o sea estoy bien me siento bien y luego por competir quien te decía eso la gente
en el gimnasio la gente en el gimnasio me lo decía en el gimnasio en el gimnasio me lo decía mi
familia siempre estás bien sí échale síguelo que te traigo pollo esto el otro que comes mi familia
siempre me apoyó siempre tuve ese entorno como que me apoyó mucho mis amigos cercanos también pero
la gente del gimnasio la gente en la calle ya te ves muy flaca ya te ves muy mal y ya cuando me
veían en la tarima ya ganando compitiendo esto el otro desde que ay qué bonita te ves no sí te ves
bien que no sé qué pero antes era todo el bullying todo eso y creo que el fitness es un deporte que
es emocionalmente muy desgastante o sea porque ya no tienes carbohidratos ya no tienes azúcar ya
no tienes pues la misma energía que tenías antes y eso súmale esos comentarios de negatividad tu
mente te empieza a jugar pues chueco y empieza a decir que qué tal que no lo hago yo que estoy
haciendo aquí pero qué tal si pierdo es que si ya me veo muy flaca ya me veo muy esto el otro entonces
estoy enferma te hicieron dudar de tu salud por supuesto y días antes decía no me veo bien no me gusta
cómo me veo me veo mal me veo esto me veo el otro y ya en el escenario obviamente ya te ves y ya
cambia la cosa dices todo valió la pena pero en ese proceso pues tienes la mente débil y es como muy
muy complicado y muy difícil como que avanzar y superar esos miedos que la gente te va metiendo
y decir no yo sé por qué lo estoy haciendo y yo sé a dónde voy a llegar y no te empezaban a decir
oye es que no te ves muy femenina con tanto músculo o algo así porque también es otro tipo de bullying
no que le une estereotipo de la mujer una cosa que tú tengas una presidencia pero no te decían eso
también me decían así de que es que no hagas tanto ejercicio porque te vas a poner como hombre
y yo les decía ver si los hombres que quieren son hombres no se pueden ver como hombres menos yo
haciendo ejercicio y cargando pesas no tenía absolutamente nada que ver es que está el
estereotipo como hombre que es eso como hombre como mujer que es eso este es un estereotipo
oye tenemos que hablar de cómo mejorar la relación con tu cuerpo cómo sanar esto ahorita amaya pastor
nos va a dar consejos pero cómo manejaste eso cómo lo manejas hoy cómo le diste la vuelta al tema
pues yo creo que es mucho tu estima y mucho creen lo que tú estás haciendo y en lo que tú eres y
por qué lo estás haciendo no yo tengo un círculo social de mi familia amigos y todo eso que me
contuvieron mucho y es como muy importante ese tema que siempre creyeron en mí lo que estaba haciendo
pero tienes que ser fuerte mentalmente para saber por qué lo estás haciendo y para darle la vuelta
esos comentarios y decir así tú es que me veo mal fíjate cómo gano en el escenario entonces
tienes que tener una mentalidad muy fuerte yo creo hablemos de eso los últimos 10 minutos del
programa para telefórmula aunque en radiofórmula vamos a seguir hasta la una de la tarde cómo darle
la vuelta a eso cómo mejorar la relación con el cuerpo mi querida amaya pastor psicóloga especialista
en todo esto pues es un trabajo es un trabajo interno muy fuerte muy duro muy largo empieza con
conocer la historia de tu cuerpo cuestionar todas las creencias que fuiste internalizando desde chiquita
también implica como entender el papel de la genética entender el papel del machismo entender
el papel de la industria de la belleza sabes eso es como un trabajo que requiere como psicoeducación
pero trabajo interno pero también es un acto de rebeldía social porque es algo que vivimos
todas las mujeres es un tema de justicia social y entonces también es un tema como de violencia
de violencia estética exacto y es bien difícil porque además salen al mundo sabes salen de mi
consultorio felices ahí van no sé qué y es como van a la conversación van a comer con sus amigas
y la conversación gira en torno a enflacar quien enflajó quien no quien está más guapa quién le
explotó la palomita quien y literal es como 10 pasos para atrás y yo quiero arrancarme los pelos
no y entonces también es un trabajo como como como a interno pero también es un trabajo social que
es lo que hace mucho priscilla no se es como de cambiar el ambiente objetivizante de la mujer
porque si no pues estamos como nadando hacia contracorriente y es se vuelve muy difícil
cuando yo era chiquito mi mamá me llevaba a un lugar que no sé si todavía existe que se llamaba
pierda kilos que en eeuu se llamaba weight watchers y aquí la franquicia se llamaba pierda kilos
entonces mi mamá iba y si había cumplido en todas las señoras que iban ahí pues a mí yo era el pegoste
me llevaba ahí con ella entonces si habían perdido el peso que les tocaba todo el grupo les aplaudía
y si no habían perdido el peso las abucheaban entre ellas mismas no porque ese era el tema entonces
para que tú tuvieras como la presión de cada semana cada jueves cada miércoles como te tocaba
voy al pierda kilos y me va a tocar aplauso o abucheo y no es que fuera con mala intención
el abucheo pero pues si es humillación pública que pase si no llegue a mi meta esta semana
buuuu, querías cosechar el aplauso la próxima semana. Y es que una creencia muy común es esa como entre
más me hablo feo entre más me castigo entre más me soy punitiva conmigo pues mejor más voy a comer
mejor. No duermos sirve. Exacto y que crees es totalmente lo contrario o sea te dan ganas de meterte a tu cama no
salir y quedarte en tu depresión y comer para como en rebeldía sabes o sea como de enojo y de este
pues sí hacia los demás. Si alguno de ustedes aquí en la mesa llegó a no salir o a cancelar una fiesta
cancelar una cena cancelar un date o algo porque no te sentías a gusto con tu cuerpo ese no esa noche
inventaste una mentira y dijiste no puedo ir me enfermé algo pero la realidad es porque no te
sentías a gusto con tu cuerpo te pasó a ti estéfani. Totalmente antes de competir te digo que bajaba
mucho de peso ya nada me quedaba todo se me caía nada me queda me veía como muy flaquita entonces ya
no me gustaba y decía no salía a ningún lado que no me vea nadie porque no me gusta ahorita como
me veo a pesar de que iba a competir no me gustaba para nada. Priscila llegaste a cancelar tu vida
social por tu peso. Uy si yo como el burrito de shrek uy si te contara tengo muchas historias
bien tristes. Obviamente uno se bajonea muy cañón y hay un término que se llama la
gordofobia internalizada que es la voz del violentador en tu cabeza o sea esto es algo
pues un concepto y es cuando ya no necesitas que nadie más te esté condicionando o diciendo o
violentando tú solita puedes tú soli frente al espejo y en tus diálogos internos. Claro la
crueldad interna es enorme y cuando somos crueles con nosotros mismos somos crueles con los demás
porque pues lo proyectamos y ahí yo creo que mucha gente la que destroza a la gente en redes
sociales y a veces ve los comentarios digo wow qué realidad interna tan amarga debes de tener y no
lo digo como insulto lo de amargo sino la verdad que que que que acidez que que tristeza que daño
interno tan fuerte debes de traer como para que pongas estos comentarios. Totalmente. Pero si las
mujeres renunciamos a muchas cosas por nuestro cuerpo o sea dejamos de ir a fiestas bodas yo
no me metía la alberca. No te ponías porque por el traje de baño. Eras esas hay muchas hay muchas
ahí en casitas se van a identificar. Me tapaba si me tapaba. Claro. Este pero si dejamos ir a bodas
dejamos ir a fiestas dejamos de tener relaciones sexuales dejamos de no nos quitamos el parejo en
la playa no nos metemos a la alberca o sea y eso es la historia de te lo juro que 90% de las mujeres
y es impresionante entonces lo que yo siempre digo es como libertad corporal o sea necesitamos ser
libres eso es lo que queremos y podernos poner monokinis si queremos en la playa y como me vea
me da igual. No no no respetar las ambiciones de cada persona siento que tus ambiciones este no
van a ser las mismas que las mías nuestras historias son distintas yo respeto y celebro
todas tus ambiciones y que logres y que digas así yo mido mi proceso así yo me dedico mi vida eso no
tiene por qué ser la manera en la o sea con la regla con la que tú te mides no tiene que ser con
la que yo me mido y mido mi proceso sabes y con lo que mido a los demás siento que lo que para
ti es saludable lo que te ha costado es muy diferente para mí y está bien. Sí exacto.
Si aquí varias personas en Miguel Vega está diciendo todos somos quienes somos en youtube
dice todos somos quienes somos por nuestra anatomía y dignidad no por vestido cantidad de dinero somos
obesos o chaparros pobres o ricos es que no yo yo es diferiría y no somos quienes somos por nuestra
anatomía por nuestro cuerpo. Al contrario no yo lo que diría es que no somos nuestro cuerpo no
somos nuestro cuerpo estamos habitando un cuerpo estamos habitando un cuerpo pero soy a yo no soy
mamá soy psicóloga soy amiga soy sabes o sea como que soy multidimensional lo de menos es mi físico
y a la vez no eres nada de eso eres todo eso y nada de eso porque algún día si eres mamá y un día
dejas de ser mamá ojalá que no toco manera eso es que pasaría es como una redistribución de nuestros
valores no puedo poner mi valor en ninguno de esos tengo roles en el cuerpo tengo roles habita un
cuerpo hago ejercicio tengo un trabajo tengo dinero en el banco pero no soy nada de eso ni
soy la persona con la que me caso ni soy mis hijos quién soy entonces desde el punto de vista espiritual
sería soy un ser espiritual viviendo una experiencia física y temporal con la con la intención de
aprender y de crecer desde el punto de vista espiritual o sea es una que supues creer en eso
pero no crece en eso además poner tu valor en el cuerpo es como o se es meterte el pie a fuerza
porque porque vas a envejecer porque puedes tener un accidente porque puedes tener una enfermedad
porque o sea tu cuerpo va a cambiar si o si claro entonces es como literal invertir tu dinero en el
peor banco del mundo eso es invertir todo tu todo tu valor en tu cuerpo vas a perder porque vas a
perder ya aquí Miguel vegas que seguía el comentario de David dice dice soy todas mis habilidades y
virtudes también soy mis errores y equivocaciones somos una experiencia una suma y hay que abrazar
todo lo bonito lo los momentos tristes los no tan tristes cuando estoy saludable cuando cuando estoy
enfermo qué otra solución qué otro consejo para mejorar la relación con el cuerpo así de lo que
ustedes han vivido priscilla stephanie o amaya desde el punto de vista psicológico yo digo dejar
de medir el éxito de tu proceso en las tallas o kilos que tienes como empezar a enfocarte en todas
las demás cosas maravillosas que pueda hacer tu cuerpo en sobre todo si vas a empezar un proceso
de salud siento que medir en la fuerza que tienes en la resistencia en que ya no te bofeas y subes o
bajas escaleras en que te puedes agachar correr con tus hijos y este ir a la playa en nadar o sea
como siento que hay muchas cosas muy bonitas en el alrededor de iniciar un proceso de salud como para
seguir sólo diciendo no está fracasando porque no he logrado la meta de kilos que que estoy buscando
por por por presión social por darle gusto allá afuera por tratar de pertenecer a un estereotipo
claro oye nos vamos a despedir de telefórmula aunque vamos a continuar con radio fórmula en
youtube bien en las redes sociales pero donde pueden escuchar el podcast que tienes y donde
pueden seguir en redes sociales a mí me encuentran en todos lados como la fat xionista no se olviden
de la t de gorda orgullosa facciónista facción y yo me había comido la t no había que ver
faché viva pasa pasa seguido no pasa nada no la registré en mi cerebro este stephanie algún consejo
final y donde te podemos encontrar bueno el consejo final así como dicen acá es de que busque siempre
tu salud no busques hacer una dieta porque eso se va a acabar busca siempre tener la mejor salud que
vaya contigo con tu estilo de vida y a mí me puede encontrar en todas las redes sociales como este
fan y fe muy bien amaya pastor el consejo final y donde te encontramos deja la báscula deja de verte
tanto en el espejo y aprende a verte como lo que realmente eres y libérate de todas estas cargas
espantosas de la sociedad porque nunca va a ser suficiente ya y donde te podemos seguir para aprender
más de ti en cognife mx en instagram muy bien muchas gracias vamos a continuar en radiofórmula
youtube x twitter bueno twitter x tiktok etcétera pero nos vamos a despedir a telefórmula que se
quedan con maxing outside yo me despido ustedes también me encuentran como marco antonio regil en
todas las redes sociales y especialmente hoy les quiero recordar que tenemos master class en vivo
a las siete de la noche hora de la ciudad de méxico la clase se llama descubre cómo ganar más dinero
con menos estrés y vamos a entrar justamente desde el punto de vista de lo que ocurre entre nuestra
orejita izquierda y oreja derecha con respecto al dinero cómo podemos superar estas barreras que
tenemos en la mente porque el juego del dinero igual que el juego de la salud y el juego de las
emociones y aceptar tu cuerpo empieza simplemente en tus creencias y esa creencia de que tengo que
trabajar y trabajar y trabajar haciendo algo que no amo que no me gusta para salir adelante
financieramente no es algo que nos funciona y hoy en la noche los espero para poder hablar de esto
les voy a contar mucho de mi experiencia si quieren inscribir es gratis vayan a marco antonio regil
punto com diagonal fórmula repito marco antonio regil punto com diagonal fórmula se inscriben y
ahí mismo se pueden hacer socias o socios del programa y nos vemos a las siete de la noche en
vivo hora del centro de ciudad de méxico continuaremos después de mensajes en grupo
fórmula en ciudad méxico y otras ciudades y en redes sociales con el tema de hoy y hay
más invitados nos quedamos hasta la una de la tarde gracias regresamos con marco antonio regil
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y aquí seguimos platicando con
amaya pastor psicoterapeuta priscilla arias afaccionista que recibió un bullying por su peso y también con
estefania andrade estefania fit que recibió bullying por su falta de peso y se arma la
controversia en tiktok aquí también también abrimos la conversación estamos en radio fórmula
todas las opiniones en trans fíjate ribeso y también ana borbón en la cuenta de tiktok nos
dijen nos dicen lo mismo dejen de romantizar la obesidad no se debe romantizar la obesidad por
dios dician a borbón respiren profundo quien quiere responder por favor tal vez habrá que publicar
este en vivo y regresar para que embarquen las palabras que he dicho en qué momento dije vamos
a tirarnos todos a ser gordos porque si no están gordos están mal y ser gordos lo más chido ser
gordos horrible porque hay mucha gordofobia y te tratan horrible y aunque yo esté diciendo algo
muy similar a lo que está diciendo estefania como tengo un cuerpo gordo entonces yo estoy
romantizando la obesidad nada más por existir esa es una fase de verdad es una falacia es una
es gordofobia pura y dura eso es no querer cuestionar eso es no querer empatizar eso es no
querer tener compasión por los procesos de los demás por entender que mi historia no la conoces
nada más estás viendo mi talla y me estás juzgando por lo que te han dicho que significa y simboliza
mi cuerpo y mi talla pero no tienes ni idea de lo que estoy haciendo por mi salud y vamos ni si
quiera sabes cómo están mis análisis ni de lo que se están preocupando mis médicas actualmente
yo digo no es lo mismo que nos dijo curvis el ma que ha estado muchas veces en el programa y le
mandamos mucho amor a curvi la adoramos estuvo en el podcast y nos dijo lo mismo es más hasta
llevó sus exámenes médicos y dijo a un médico ahí que justamente el médico aceptó que el peso
no es no es una persona flaca no está necesariamente sana y una persona gorda no está necesariamente
enferma y el médico lo dijo o sea puede haber gente una gente gordita que está más sana que una gente
delgada y hablamos mucho de eso pero muchos médicos amaya pastor muchos médicos llegan y te ven
llenita o llenito y asumen que estás enfermo también o sea yo no lo puedo contar como experiencia
directa pero mis pacientes me platican estas experiencias terroríficas de que llegan al médico
y ni siquiera les preguntan ni sus hábitos ni si ha iniciado en ejercicio ni su historia nada
solamente con verlas dicen oye te deberías de poner a hacer ejercicio y bajar de peso y a lo
mejor esa persona que se está sentando ahí en el consultorio hace maratones me explico y me ha pasado
que pacientes me dicen hago maratones hago ironman no nado todo el día y sin embargo me siento y
sólo con verme me dice ponte a hacer ejercicio cuando me dedico a hacer ejercicio todo el día
aquí a arita que trabaja con nosotros cuántas horas de natación haces todas las noches dos
horas de natación hace todo y aparte gimnasio y si tú la ves no es el estereotipo de la persona
que hace una hora de gimnasio y dos horas de natación todos los días si así es si no existir te van
a decir romantizas la obesidad y no no y aquí en el programa ojo aquí el programa siempre estamos
hablando de no consumir alimentos ultra procesados y la comida chatarra y hablamos del azúcar y de
los refrescos siempre estamos hablando de la salud de cuidar nuestro peso en general y todo pero
tenemos que entender que no todos los cuerpos somos iguales no todos reaccionamos igual puede
haber una persona súper sana que no esté comiendo nada de esas cosas y que su cuerpo es naturalmente
pues más llenito no si como pris contó que ella tiene ese tipo de cuerpo desde que nació no desde
que es bebé y si lo que dijo ella aquí muy felices con el problema la banda allá afuera que no se
pregunta y que no investiga o sea de verdad yo les pido si van a decir que la agrofobia no existe
investiga la primero platíquen con otras personas gordas de que entrevisten más curiosos si si el
tema el tema es dejarnos de preocupar por el cuerpo de los demás y empezar a preocuparnos por nuestra
salud yo te diría que el como el la desesperación es decir que te importa mi cuerpo si estoy sana
si no estoy sana si estoy flaca si estoy gorda si estoy que te importa literal no te metas conmigo
a las personas vemos que drogamos tomando fumando en redes sociales y nadie dice nada
y nadie está promoviendo el tabaquismo es normal ya es normalizado exactamente vamos
a una pequeña pausa y seguimos con la conversación hablando de esto hay muchísimos comentarios de la
gente que nos está viendo y escuchando en instagram en tiktok en youtube vamos a leer algunos de los
comentarios y ustedes comentan sobre los comentarios les parece chicas perfecto volvemos después de una
pequeña pausa en radiofórmula hola hola soy raúl orbañanos y te invito a escuchar la fórmula es
donde y cuando quieras noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida
grupo fórmula abriendo la conversación
regresamos con marco antonio regil
si a la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y aquí continuamos se está
armando fuerte la controversia y la conversación seguimos con amaya pastor psico de terapeuta
priscilla arias la factionista stephanie andrade stephanie fit ambas han recibido bullying por
su cuerpo una por delgada otra por tener mas kilos en fin es que hay como una hay que distinguir
entre la forma del cuerpo y la salud no hay que hacer esa distinción muy claramente y además
también me gustaría conocer la definición de salud que tienen las personas porque la salud
también es mental también es tus relaciones y que crees que cuando la gente dice voy a enflacar
por salud empiezan a dejar ya no voy ya no voy a restaurantes con mi familia porque ahí no va a
haber lo que puedo comer ya no voy a no sé dónde ya no voy a no sé dónde porque no puedo controlar
ahí lo que como voy a hacer ejercicio para compensar entonces digo y eso es salud es salud
sí lulu love tres gus aquí en instagram nos comenta yo no me gusté de flaca y ahora de gorda
tampoco realmente soy yo la loca pues es que puede ser un tema de escarbar quién te dijo que a lo
mejor dependía de tu cuerpo el estar te queriendo siento que hay un trabajo terapéutico ahí que puede
estar muy interesante no y lo que tenemos que entender cuando antes de criticar el cuerpo de
alguien más que no tendríamos que andar haciendo nada hablando del cuerpo de alguien más es que hay
un dolor muy grande o sea la gente no eres el primero que critica ni la primera o sea hay un
dolor horrible detrás de la persona que está recibiendo críticas miren rosita ruiz aquí en
instagram dice tengo un trauma desde los 16 años mi ex me decía que estaba y por un cerdito empecé
a vomitar y a fumar durante un año fíjense empecé a vomitar vamos a ver con compasión eso y
visualizan una persona lo que está diciendo rosita empecé a vomitar y a fumar durante un año fui a
terapia dejé en la anorexia pero sigue siendo mi trauma desde que me siento obesa después de 12 años
si encima vamos a criticar y encima les vamos a los vamos a insultar como sucede tanto a sochil
alves hoy la traían los comentarios en las redes de instagram por su peso entre más poderosa la mujer
claro más atacamos su cuerpo porque es como una forma de oprimirla o sea en su documental taylor
swift en mis americanas si lo quieren ver llenando estadios no es ha hecho historia y cuando le
empiezan a criticar el cuerpo la tiran y empieza a desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria
y ya no tenía energía para sus conciertos que es su máximo potencial y con tal de pues enflacar
por lo que le decía el público o sea no su carrera viéndose afectada esa es la gravedad de
de hacernos sentir a las mujeres que nuestro cuerpo es lo más importante por eso es importante
conocer sobre gordofobia porque también en esa medida las personas dejarán de tener miedo a
engordar y empezar a disfrutar su vida desde otras perspectivas y una vez más su proceso de salud
es que la gordofobia no nada más es una cárcel para las personas gordas sino también tiene muchas
afectaciones en el resto del mundo y ese es el mundo que queremos crear un mundo donde te van
a criticar porque tú críticas ahorita a alguien y todo regresa en la vida te van a criticar a ti
claro al rato vas a subir vas a jugar de peso vas a tener canas o se te va a caer el pelo o te
vas a arrugar y también quieres recibir eso mismo que estás dando ese es el mundo y la cultura que
queremos crear donde crucificamos a las personas por características físicas y sabes que marco
que es bien importante saber lo que está pasando la persona que hay detrás de cada persona nadie
conoce la historia que hay detrás lo que está viviendo lo que sufrió con el ex novio con sus
papás con su expareja lo que sea nadie sabe lo que está sufriendo entonces es bien fácil criticar
por afuera pero tú no sabes el infierno que puede estar pasando esa persona por adentro hay que ser
muy compasivos en esa parte exactamente les decía antes de empezar el problema que a mí me pasó
cuando falleció mi mamá yo subí mucho de peso estaba yo súper deprimido de por sí soy comelo
pero además comí mucho de peso y dejé de hacer ejercicio y todo y estábamos en un festival en
en tulum me acuerdo que estamos con carina velas con la playa en tulum y yo con la camiseta puesta
y me dice marco relájate quítate la camiseta vamos al mar y yo no es que me siento súper mal
con mi cuerpo me convenció me la quité nos metimos al mar tomar una foto que circuló por todas las
revistas y me hicieron pedazos que gordo está que mal se ve y sacaban fotos de atina del precio
mira antes y después y entonces encima de la enorme tristeza que traía yo por el dolor más grande
que tiene en mi vida la pérdida de mi mamá me hicieron pedazos por estar gordo la gente puede
ser muy cruel y ahora que baje de peso también porque baje de peso porque me estoy muriendo estoy
enfermo o sea eso es lo que queremos hacer ese es el mundo en el que queremos vivir no hay que
sembrar esas semillas no hay que tener compasión con los procesos de compasión recuerden que lo que
están viendo es lo que o sea es una cuerpos vemos más abajo si no sabemos por todo lo que está
pasando y qué horror estar celebrando o lamentando el cambio del físico de alguien que no tenemos ni
idea de por qué está sucediendo claro aparte la gente desde el punto de vista de la psicología
mi querida maya pastor cuando tú criticas y destrozas a alguien que es lo que provoca dentro
de ti bueno primero cuando tú criticas y destrozas a alguien estás proyectando también tus propias
inseguridades tus propias heridas tus propias miedos y también es como quererte sentir más seguro
sabes si tú te sientes insegura con tu cuerpo pues obviamente criticar a alguien es como como que te
hace sentirte a ti un poquito menos insegura con tu cuerpo sabes pero sí y regresando a esta pregunta
de estar estar echando pues esa ese hate esa mala vibra pues no es se vuelve como por recíproco
se hace daño amargada claro te hace daño está criticando y humillando a los demás por supuesto
que te hace daño hace mejor ser humano está criticando y humillando a los demás definitivamente
no y la preparación platicábamos o sea con el comentario que dijiste de que hicieron de que no
la están romantizando la obesidad y todo esto de verdad y les pongo el mismo ejercicio que les dije
a mis seguidores encuentren a 10 personas gordas y platiquen con ellas escuchen su historia su
sufrimiento su dolor lo que han vivido sus hábitos si hacen ejercicio no para que entonces veas que
echanse todas tus creencias y tus estigmas de peso y esos sesgos que tienes pues digas a caray no
son tan reales o verdaderos como yo pensé que era aquí en youtube fit 360 gabo mayer así su cuenta
dice normalizar la obesidad no ayuda a nadie y si promueve los malos hábitos el mito del gordito
feliz es la forma de justificar la apatía por mantenerse sano y en forma y en su foto pues y
por el nombre de su cuenta dice fit 360 pues está así súper súper fuerte se ve que no sé si es
coach de fitness o algo así pero es el comentario de gabo mayer que le que le dirían a gabo pues
primero que se quite sus lentes de privilegio de tener un cuerpo delgado un cuerpo que es capaz y
puede como hacer todo este tipo de ejercicios y que haga este ejercicio que yo le digo no para
es como se más empático acércate más a la gente y escucha sus historias porque pues claramente
su comentario viene desde un lugar de mucha ignorancia. No sé si Stéphany puede decirme o darme
un poquito de razón en lo que estoy diciendo pero siento que está muy normalizado en el mundo
fitness el violentar el ser como muy rudo en el proceso y es como ahora le para que te vayas a
las quesadillas se ponen muy violentos y siento que como que ese rollo lo quieren llevar también
allá afuera de el mito del gordo feliz no existe y es como carnal relájate, estás un poco tranquilo
o sea. Pero además cuestionando eso es como o sea me estás diciendo que no tengo derecho a ser feliz
hasta que baje de peso y no es un gordo no puede ser feliz. Un gordo puede ser feliz yo me incluyo y
además no todos los flacos son felices ni todos los fitness son felices. No, por supuesto que no. Ah, gran punto, ni todos los
famosos son felices ni todos los ricos son felices ni todos los presidentes de la república son felices
nadie no puede que buena muy bueno te deberías de dedicar a hacer un podcast y a tu reloj.
Muy buen punto, fíjate, dice Sandy Headey aquí en YouTube dice yo cometí el error de elogiar a una
compañera de la escuela que bajó mucho de peso le dije que se veía muy bien y resultó que tenía
cáncer y por eso bajó tanto de peso desde ahí aprendí a no opinar a no andar felicitando a la
gente porque bajó de peso o por. Yo una vez si se encuesta en mi Instagram de qué pasa cuando
te han felicitado por bajar de peso y me fui para atrás con las respuestas estaba en una depresión
tremenda enflaqué muchísimo y me felicitaban que qué bueno que había enflacado me dio cáncer me dio
una bacteria que me dejó en cama este un mes este así o sea estoy deprimida o estoy en un trastorno
de la conducta alimentaria entonces cuando salgo al mundo me felicitan digo ah mira pues entonces
sigo haciendo sigo haciendo esto que estoy haciendo porque efectivamente si me siento más aceptada
más querida y si me lo me lo refuerzan o si es como no sabes no sabes la historia que está pasando
de había en había una vez un amigo me contó un anexo que subió al metro en nueva york me acuerdo
y que llegó un señor ahí y lo vio todo no sé algo algo hizo que a creo que se sentó se descupó
un asiento y había mujeres ahí todo y se sentó y no le cedió creo que está una mujer embarazada
y una señora grande y que este se levanta y le dice hoy o sea lo enfrentó le dijo oye me pelado
grosero cómo se te ocurre sentarte estás viendo que hay mujeres aquí está la señora embarazada y
está la señora que tiene edad mayor y todo como eres un macho se le fue no sacó toda la frustración
ahí y que el señor voltea a ver dice en inglés todo este rollo no dice perdón una disculpa no
me di cuenta vengo del hospital mi esposa está muriendo de cáncer y no me di cuenta no me doy
cuenta de lo que está a mi alrededor que tú nunca sabes cambiarle historia verdad nunca sabes lo que
estabas diciendo fashionista nunca sabes lo que está viviendo un ser humano detrás de su flacura
o de su gordura o de su edad o de su condición nunca sabes quiénes somos para andar asumiendo
juzgando y violentando violentando y crucificando a la gente claro y creando un mundo más violento
cuando lo que nos conviene es crear un mundo más pacífico quiénes somos chale no está fuerte el
ejemplo si no manches me dolió mi cora claro pero justamente es eso hermanes yo por eso también
ya soy más compasiva ya no me enojo tanto antes me enojaba más y yo decía a ver tú fit 360 quién
eres tú pero ya ahorita no a ver porque chance el carnal a lo mejor fue una persona gorda la pasó
muy mal vive mucha gordofobia entonces ahora él cree que haciendo lo mismo teniendo esta motivación
como dura este de no más que es mejor es mayor y te puedo motivar a ti a que también vivas esto y
te salgas de la gordofobia porque una persona del gano una persona fitness al no experimentar la
gordofobia chance nunca sabe y nunca sabe lo que pasó para llegar ahí la mujer en fin habré que
invitarlo aquí al programa una pochita y volvemos vamos a tener concurso volviendo de mensajes
si la conversación con marco antonio regil en fórmula regresamos con marco antonio regil
si la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y ahora chicas ya saben que yo
también soy conductor de concursos entonces me encanta decir vamos a jugar y aquí tenemos a
nuestras tres participadas y estamos muy listas no te emociones mucho porque si tenemos premio
hoy tenemos la que gane de ustedes fijas de vamos a hacer cinco preguntas y la que gane se va a llevar
dos boletos para ver videos que se presentan ahí tiene los boletos échamelo pasan los para acá
el sábado se presenta pero yo en donde a la una y media en donde ahorita me dicen en donde bueno
yo les voy a hacer centro cultural uno de los 30 de la tarde centro cultural uno es el musical
de los dos vamos a regalar boletos para nuestros socios y socias ten pendientes pero uno de los
pases dobles va a ser para una de ustedes tres musicales pues vamos a jugar yo les hago una
pregunta y la que tenga la respuesta levanta la mano la primera que levanta la mano le doy la
palabra y ya si así es que es y si no y si tiene respuesta incorrecta pues este ahí termina bueno
no no pueden participar ustedes está de radio a ver va a fingece tiene que ver con el tema que
estamos hablando hoy tiene que ver con el tema de hoy dice qué famosa cantante pop publicó una foto
en traje de baño sin editar mostrando celulitis y expresó su orgullo por su cuerpo real priscilla
camila cabello camila cabello es respuesta incorrecta no alguien más alguien más no cantante pop si
cam famosa cantante pop publicó una foto en traje de baño sin editar mostrando celulitis
expresó su orgullo quien dijo de mi lobato es respuesta tiene razón muy bien estefani tienes
un uso exactamente la cantante estadounidense de mi lobato publicó en su cuenta de instagram
una imagen de ella en bikini sin editar en la que muestra su celulitis la fotografía es en menos
de 12 horas ha superado los seis millones de likes o me gustan es un buen ejemplo no claro
sí un buen ejemplo cositas pobreza y esta cañonaz imagina más expuesta este es más señalada
vas a estar pero qué valiente que lo haga y estamos colaborando para normalizar que no somos
perfectos y que ni siendo celebridad con ese nivel de dinero de ese nivel de fama puedes
controlar la naturaleza del cuerpo las imperfecciones naturales bueno estefani va ganando con un punto
segunda pregunta este es cierto o falso es real news o fake news o falsa camila cabello se revela
en contra del body positive se revela en contra que dice 100 por ciento cierto 100 por ciento cierto
es cierto no me traigo es que soy bisléxica este no falso falso dije yo que onda no es cierto es que
no había escuchado bien no todo lo contrario la joven aseguró estar sumamente molesta por los
estereotipos de belleza que la sociedad le impone a las mujeres respecto a cómo tienen que lucir y
se puso a ella misma como ejemplo dice ella camila cabello he usado bikinis que eran demasiado
pequeños y no he prestado atención a mi aspecto luego veía las fotos en internet y los comentarios
y me molestaban mucho dijo los mensajes que recibi que recibo de la sociedad suenan fuertes en mi
mente entonces nada que ver bueno le ponemos puntito este priscilla priscilla y estefani van
empatadas a un punto estamos jugando con la edición de pit of juice que se presenta el que sábado 1 30
de la tarde en centro cultural 1 aquí en ciudad de méxico va la pregunta dice que cantante mexicana
hizo una canción para abrazar a nuestro verdadero yo y aparte ganó un premio alguien sabe que cantante
mexicana es una canción para abrazar a nuestro verdadero yo y aparte ganó un premio no nadie les
puede dar tres opciones natalia la forcade jimena zariña o mon la ferte no
equivocado no error natalia la forcade se empate el marcador amaya haciendo una técnica proceso de eliminación natalia la forcade junto a kenny garcía se
unen en la hermosa y poderosa canción remamos una canción que habla del nuevo comienzo y deja atrás
lo que te ha deprimido y no te ha permitido ser tu verdadero yo ganando el premio juventud 2020 en el
hard rock live en hollywood california también hay cosas bonitas que pasan en el mundo no todo es
oscuro y tétrico a ver van empatadas entonces la que la que dé la siguiente respuesta correcta ya
gana los boletos y ya cuál de estas actrices les voy a mencionar tres demostró su amor propio al
compartir una foto en bikini mostrar no es esta no es otra si cuál de estas actrices demostró su
amor propio compartir una foto en bikini mostrando sus estrías producto de sus embarazos las opciones
son salma hayek y tati cantoral y tati cantoral o penélope cruz tres segundos salma hayek salma
hayek no error y tati cantoral y tati cantoral es respuesta correcta la fashionista porque la
penélope y las almas se sabe que viven muy así de que de su fitness y que de su cuerpo entonces
yo digo que pues no lo harían ya no es sabido no es sabido no es sabido así y tati cantoral le
mandamos un abrazo es un amor y tati cantoral nos cae re bien y tati la villana favorita bueno
pues ya es que podría haber empate hay otra pregunta más este fake news or real news fake
news or real news la caricatura south park se burla de liso y crucifica el medicamento llamado
llamado o centic true true no falso falso yo de si cierto si cierto es cierto es cierto hicieron
una caricatura los caradores tray parker y madstone sorprenden al público al presentar liso como una
especie de medicamento alternativo al o centic una droga utilizada para la diabetes tipo 2 que se ha
vuelto popular en las habilidades para perder peso el episodio de south park es esta caricatura no
hace una crítica directa al uso extendido y controvertido de los en pic destacando su
popularidad entre figuras públicas como las kardashian kelly osborne en su nombre rey
cristina gliera blanera quienes lo usan para mantenerse delgadas bueno entonces hay empate
nadie ganó boletos se lo damos a la fashionista el jurado calificador o sea yo
decida que te damos el premio al carisma entonces tú eres tú eres la ganadora bueno tenemos un
par de minutos para para despedir chicas consejos consejos o finales ahorita a quédense con nosotros
porque el siguiente segmento la fashionista y precisas se van a quedar porque viene viene si
si viene otro otro invitado vamos a hablar justamente de qué pasa en las relaciones cuando
terminas con alguien y te sigue buscando eso es horrible no terminas con alguien y ya esa persona
te termina y se ya no ya no te quiero esto no está funcionando vamos a darnos un tiempo etcétera
etcétera pero en vez de dejarte ir te sigue buscando y especialmente te busca cuando ve que ya te estás
enganchando con otra persona les gusta dejar la velita prendida como diría yo la técnica de la
velita prendida chava guppieres se va a lanzar desde mayam y le está con nosotros esta semana
el podcast y va a estar en vivo aquí en el sábado desde mayam y para platicar de este de este tema
pero cerrando aquí el punto de de una relación sana con nuestro cuerpo que consejos finales
mi querida amaya pastor nos puedes dar para amar nuestro cuerpo y dejar de criticar el cuerpo de
otras personas bueno el dejar de criticar creo que es un ejercicio de conciencia simplemente dejar
de hacerlo y sobre tu cuerpo pues bueno es como pues lo que decía no como hacer un trabajo interno
cuestionar todas las creencias que ha sido internalizando sobre el cuerpo seguir otras
cuentas no que te den otra idea que te den otras otra que te enseñen otro mundo de los cuerpos de
todo esto no pues sí porque lo que seguimos siendo que es lo que se vuelve nuestro mundo entonces
como que hacer una limpia de tus redes sociales quitar a todas esas personas que te causan ansiedad
de tu cuerpo y que te hacen que te compares y que te causa ansiedad verlo y que entonces sientes cada
vez que ves esa cuenta te ves a ti misma te comparas y entonces te sientes muy mal entonces
una limpia de redes creo que es clave y la terapia quien pueda este y pues así creo que ponerte la
ropa que quieras ropa que te quede no si estás criticando a los demás yo diría ir hacia dentro
y preguntarte de dónde viene esta crítica de dónde viene este coraje que le tengo al gordito
o a la flaquita o al moreno o al viejito o al que sea o al chino o al ruso al que sea estás
criticando el físico de alguien más racismo por lo que sea de dónde viene que traigo adentro que
me hace odiar a esta persona será que tengo algo que puedo resolver y que me liberaría de esta
energía que tiene que estarse manifestando en forma de de coraje crítica claro porque entre
más críticos hoy con el otro también es porque soy súper autocrítico con la malla pastor donde
te encontramos para tienes citas abiertas para terapia aquí tengo en la cabina y como 5 que ya
quieren ir este pues me encuentran en mi instagram cognifeat mx cognifeat porque viene de estudie
cognitivo conductual entonces nació como de cognición saludable entonces como que ahí de ahí vino el
nombre y los que quieren cita pueden encontrar exacto ahí me pueden encontrar cita cita para
para para terapia cita para terapia si luego te sale un novio ahí hoy cita para terapia y pueden
encontrar este talleres o ahí pueden encontrar también pues si me pueden escribir y siempre siempre
pues armas buenas conversaciones perfecto y si ustedes este quieren boletos para ver pero
just una 30 de la tarde recuerden de una 30 de la tarde en donde en centro cultural 1 a la una 30 de
la tarde suscríbanse como socios en marco antonio de gil punto com diagonal fórmula para que les
llegue un correo electrónico los cuatro boletos dobles que quedan nos vamos a obsequiar a las
primeras cuatro personas que respondan diciendo yo amo mi cuerpo yo amo mi cuerpo es la frase
ganadora para llevarse sus cuatro boletos para ver vidos yus sábado una 30 de la tarde centro
cultural 1 en ciudad de méxico y volvemos con el tema de me dejó pero me sigue buscando después
de mensajes si la conversación con antonio regil en fórmula y no sé ustedes mis queridas socias y
socios del programa pero a mí me encanta recordar conocer la historia que pasó hace años y años
cuando los juegos olímpicos pues se iban presentando y van evolucionando de eso se trata
memorias olímpicas memorias olímpicas aunque el olimpismo se mantenga neutro ante situaciones
políticas los atletas son humanos y los conflictos entre países llegan a escalar a lo deportivo
corrian los juegos de melbourne en 1956 y eeuu mantenía pruebas de las bombas atómicas
vivian malone se convertía en la primera estudiante de raza negra que ingresaba a
una universidad marilyn monroe contra ya matrimonio con el dramaturgo artur miller el swing de franc
sinatra se mantenía en las listas de los más escuchados mientras el rock and roll daba paso
al roca billy con el vispres y choc barry lito richard y biljali en las pantallas se
esplenaba el llanero solitario protagonizada por clayton murr mientras la vuelta al mundo
en 80 días dirigida por michael anderson ganaba en la edición 29 de los premios oscar y silvia
pinal se perfilaba para ser la diva del cine mexicano del otro lado del mundo hungría se
levantaba en su revolución tras la invasión de la unión soviética por el pacto de barsovia
mientras el país registraba hasta 5.000 muertos el equipo de water polo iba llegando a australia y
en las semifinales del torneo olímpico se enfrentarían ante la urs convirtiéndose en un duelo de honor
el juego terminó en un baño de sangre con la imagen del húngaro ervinsador y una herida abierta
cerca del ojo saliendo de la alberca ha sido el juego más violento en la historia del water polo
el árbitro dio por terminado el encuentro y posteriormente los húngaros se alzaron campeones
olímpicos ante yugoslavia durante la entrega de medallas hubo muchas lágrimas pero no por la
victoria sino por la situación política del país que haría que muchos jugadores no volvieran más
camino a parís
bueno recordando todo lo que sucedió en los juegos olímpicos de hace años muchas gracias me encanta
esa sección y ahora vamos a hablar de los famosos ex novios o ex novias que se van pero no se van
ay dios dios es como diría diría la abuela el diablo tiene un lugar especial en el infierno
para esos que te cortan y se ya no quiero estar contigo ya no quiero esta relación no funciona
y me voy pero regresan y no se van y se empiezan a olvidar y regresan y te dan like y te mandan un
mensaje y están friegui fiere apoco no es una pesadilla ese tipo de que quieren te lo juro que
yo no sé qué quieren que intentan que pretenden que le tiren porque ni que ni que es que no te
quieren soltar yo creo que muchos que les da celos no especialmente si tienen que salirse con alguien
ay se aparecen otra vez el ego el ego de decir te quiero tener aquí te quieren poseer te quieren
poseer oigan te acuerdan hasta el chico este que salió en el que salen salen las noticias y luego
se hicieron un meme porque la chica lo había bloqueado era el ex novio lo había bloqueado y
luego le empezó a mandar transferencias de un de un dólar o de un peso nada más para decirle este
era un peso verdad para nada más para decirle hoy hablemos por favor con el concepto hablemos por
favor hablemos exactamente oye que te deposite pero 100 dólares por lo menos para que le des
a la clara mil pesos el mensaje por lo menos para que te desbloquee al menos pero pero eso sí da
mucho coraje bueno vamos a enlazarnos con el buen chaga chava gutiérrez que es terapeuta de parejas
enfocado fíjense la pasión del chava es salvar las relaciones del divorcio que las relaciones no
llegan al divorcio él está con nosotros esta semana en nuestro podcast está buenísimo lo pueden
encontrar en mi canal de youtube marco antonio regil tv pero saludamos al buen chava en miyami
siempre bien bronceado y sonriente diente blanco y bien bronceado como está chava muchísimas gracias
muy contento de acompañarnos el día de hoy que bueno oye a ver vamos a hablar de esto que onda
con esa gente que se va de tu vida pero no se va y está como mosquito fregue fregue y fregue y se
aparece cuando justo sientes que ya le estás dando vuelta a la página vuelve a aparecer porque hacen
esto estos hijos de eso porque bueno lo primero que entender es que no hay un único motivo hay
cuatro más concretamente y la función de cada uno de esos cuatro se tiene que tener una estrategia
diferente a ver cuatro motivos va a estar interesante aquí estamos somos alumnitos y alumnitas venga
cuatro y el primero es cuando hay una ruptura por un tema que es innegociable como por ejemplo uno
quiere tener hijos y el otro no hay apego hay nostalgia se recuerdan los buenos momentos ha sido
probablemente la persona más importante de tu vida durante una etapa vital y cerrar directamente
no es tan fácil por eso vuelven porque quieren de alguna forma conectar con esa persona con la que
tenían algo especial ya claro pero como no fue que me pusieron el cuerno ni fue que no nos llevemos
bien simplemente un no negociable como ese que dices el plan de vida no es el mismo entonces como
no hay una razón digamos que real de ruptura se quedan aferrados lo han vivido chicas nada más
digan si lo han vivido no específicamente esa yo soy un hombre posto más violenta
ahora mismo se identificó con las otras
yo soy más violenta a ver es la número uno chava cuál es la siguiente la segunda nos
pasan mucho los hombres muchas veces la mujer ya se ha cansado de despertar ya se encuentra agotada
emocionalmente ya ha pedido lo que necesita una y otra vez no ve un cambio el hombre no ve lo ve
para tanto y luego decide directamente cortar pero por lo sano se va y el hombre se queda extraña
perdón que es lo que pasa que es lo que ocurre dónde ha quedado lo vuestro porque ha pasado de
la noche a la mañana no lo veía venir se queda extrañado y en base a eso para hacer un corte
limpio necesita resolver ciertas cuestiones que no puede responderse el solo por eso vuelve porque
necesita que se le den las respuestas a esas preguntas que no le dejan descansar o sea ella
por ejemplo ella quería una relación ya más formal o quería casarse o algo y el otro no le
dice dice que no que ahorita no y va postergando y entonces ella se cansa y lo corta y entonces
él se cansa de la falta de compromiso tal vez del hombre y el otro se queda como con ganas de qué
pasó porque cuando dices falta de compromiso me ves con esos ojos tan penetrantes hay algo que
sabes bueno yo no engaño yo digo la verdad es el principio y entonces ahí por eso el hombre no
entiende cómo cómo es posible muchos chavas ahí regresan desesperados y llegan en edad en el anillo
y hacen así toda una escena pública de pestañas si cuando lo ven perdida se paran de pestañas y
te prometen las el sol a las 3 pero ahí uno tiene que andar bien abusada y no se ha pasado amiga si
claro eso es así me la conozco de principio a fin imagínate un papá narcisista me enseñó mi
propio padre lo que es el love bombing y el el te vas pero no espera te regresa no pero imagínate
entonces ahora ya lo veo un poquito más consciente a mí eso sí no o sea de que pero siempre pasa en
esos casos wow ok chavabán 2 el no los no negociables y se cansó de esperar cuál es la
otra razón la número 3 el tercero básico sencillo se ha quedado con un buen recuerdo de ti y no
pierde la esperanza de que volváis a estar unidos entonces está dando tu espacio está trabajando
de sí mismo pero cualquier pretexto y cualquier excusa es buena para poder tener un contacto
contigo claro sí es lo más bonito no cuando acabas bien con la persona pero ya los caminos
están separados entonces siguen ahí como como de la mano todavía queriendo no queriendo pero bueno
sí luego hay unos que los buenos recuerdos les vienen el sábado por la noche y lo que quieren
es la cuchi planchada no quieren un recalentado no ya andan acá todos alborotados o alborotadas
tembló estás bien por si tú cómo estás qué va a hacer el sábado esa ya nos la sabemos también
si tu cama se lastimó vente a la mía bien que te las conoces aquí tengo un bolillo en la casa
por si estás asustada un masaje esto hay huracán en mayá vivente para acá acá está bien chava
cuál es el número 4 la 4 es la más grave de todas cuál es la más grave de todas cuando un hombre
o una mujer siente que la vida de alguna forma le está dando un golpe un traspiés necesita construir
suegos autoestima y cómo lo hace volviendo el lugar donde sabe que la aprecian y le quieren
de quiere para saber realmente que vale lo suficiente como para que estés dispuesto a volver con él o
con ella sí no quiere cerrar completamente la puerta la deja entre abierta y de ahí que solamente
vaya para validarse emocionalmente y una vez que lo haya conseguido se vuelve a ir porque ya ha
cumplido su cometido les ha tocado esa chica y creo que la parte más cruel no de que le hagas esa
a una persona porque es para alimentar tu propio ego no porque realmente quieras o ames a la persona
o desees estar con ella o hayas cambiado nada más es como para alimentar tu ego cuando logras lo que
tienes la dejas otra vez entonces ha pasado priscilla recientemente te ha pasado con un
carnal cinco años y después o sea el post break up el post rompimiento me duró como tres años de
estar de estar de que yo ya me voy luego él está con una persona y luego vuelve y luego no sé qué
o sea y nada más por por mero ego yo siento porque pues la verdad es que nunca me decía de que bueno
vamos a volver bueno no pero te amo pero no entonces juega con tus emociones y tus sentimientos estás como en la puerta
como que ni picha ni cacha ni deja batear y tú no sabes de que bueno entonces busco a alguien más
o regresamos o te espero o qué onda entonces eso está muy feo y en esos tres años le seguiste entregando el pastelito
no a ese no pero el pastelito estaba bien atendido a los otros pero nunca sola y habían otros por
ahí pero este regresaba es que estamos hablando de emociones una cosa es la emoción y otra cosa es el pastelito
tiene mantenimiento pues no nos ponemos muy locas oye chava a ver pero la número ya son cuatro pero qué
pasa cuando es por celos no entra dentro de estas cuatro sería una número cinco cuando te ven con
alguien o se enteran que estás saliendo con alguien o tú le dices es que estoy saliendo con alguien ya
te puedo ver y de repente ahí se ponen como locas o como locos para recuperarte sería otra
o cabe no en la cuatro dentro de la cuatro a cuatro porque cuando tú sientes celos que es porque me han
superado tan rápido claro si tiene esa persona que no tenga yo no soy lo suficientemente importante
como para que me haya guardado de alguna forma el respeto durante más tiempo si ella pudiese estar
conmigo preferiría estar conmigo preferiría estar con él claro entonces necesita validarse oye
merezco realmente tanto la pena o soy capaz de conquistar su corazón y de que me prefiere a mí
con respecto a él sí entiendo oye entonces cuál es la fórmula para evitar caer en esto para ver
bueno si te come el pastelito porque tú lo quieres entregar pues está bien no pero ahí ves que están
mordiendo el pastelito y tú ya no quieres mordidas quieres quieres una panadería completa el bufete
entero cuáles son las herramientas para protegerse de alguien que se va y no se va tú lo sabes muy
bien marco para que se pueda hacer realmente un cambio uno tiene que saber las consecuencias
que se están enfrentando una es que cuando tú estás por la puerta de entrada abierta entonces
tienes una inhibición para que pueda entrar otra persona en la vida tienes una constante confusión
porque no tienes las cosas claras si esa persona te está dando señales difusas no sabes si hacer
una cosa o hacer la otra y eso al final lo que te va a llevar es a tomar peores decisiones porque
ni vas a ir por la ni por la vez ni por la c ni por lo blanco ni por lo negro sino por una ambigüedad
constante que te va a hacer estar de malas o sea que es lo que se tiene que hacer uno tener las cosas
suficientemente claras que a qué se va a prestar desde el amor propio oye yo estaría dispuesto a
prestar en una relación donde no hubiese ningún tipo de relación formal si es así se quiere
atender el pastelito no hay nada de malo pero lo que no se puede hacer es atender promesas con la
idea de que luego va a ser algo que realmente merezca la pena claro oye pero pero pero no sigue
y vas a decir otro consejo no no no no no es que brincó una pregunta qué pasa cuando estás
genuinamente confundido o confundida no porque a veces al amor ya está saliendo con alguien más
pero pues llegue el recalentado y todavía te gusta y de repente empiezas a sentir cosas bonitas
por dos personas empieza sin querer empieza a sacar el poliamortz yo siempre digo que nunca es
bueno regresar con un ex siempre es como volver a leer un libro lo puedes disfrutar en el proceso
pero sabes cómo va a acabar entonces es verdad que la pareja sabe mejor recalentada y la tortilla
española también la pizza sabe mejor recalentada hay muchas cosas que saben mejor recalentadas hay
hay un sabor porque hay toda una aventura no como que es un poquito prohibido no debería pero bueno
sólo por hoy y si es verdad cuando te vuelves a encontrar con alguien te das cuenta de por qué
te gustaba el ex o la ex y cuando pasa el tiempo recuerdas por qué terminaste con el ex o con la
si a ver más algún otro consejo mi querido chava para no caer bueno yo la pregunta que te escucha
antes es así cuando hay confusión real es auténtica la confusión sí vale yo soy mucho
de contar cuentos entonces a mí un cuento que me gusta mucho que es un elefante que va super feliz
por la pradera con el anillo porque va a proponerle matrimonio su a su pareja y de repente cuando va
cruzando el río se le cae se pone nervioso y empieza a buscar por todo el río claro inmediatamente
toda la arena sale no lo encuentra por más que se canse que busco por todas partes y el buho que
estaba echando ahí un ojo dice que estoy parado descansa un rato y ya verás cómo lo terminas
encontrando el elefante que le hace caso se queda parado de repente toda la arena que había en el
agua se va poco a poco poniendo en el suelo de nuevo y ahí ya sí ve como que hay algo traslúcido
que se ve que está brillando le muevo un poco y ahí estaba el anillo cuál es la moral de la historia
que cuando nosotros estamos confundidos cuando no tenemos la respuesta lo primero que tenemos
que tener es paciencia y calma y uno no tiene que moverse de hecho lo que va a hacer es empeorar la
situación que se tome el tiempo necesario como para que vea las cosas claras y luego actúe con
determinación ya el problema esconder es un calientito un elefantito medio calientito
y quieres volver a que te acaricen las orejitas y la trompita y todo el tema no ahí está el
problema hoy es bonito que es bonito es bueno fíjate que tengo una dinámica con una de mis
mejores amigas y la dinámica es yo te mando por whatsapp lo que estoy pensando en este momento
para dejarlo un poco escrito a bajar lo que estoy sintiendo para que después no se me olvide lo que
pensaste y como que obtenga un lugar a donde regresar a volver a leer cómo me estaba sintiendo
porque luego no más nos acordamos de lo bonito de lo rico que es lo malo se te olvida se te olvida las
razones por las cuales lo dejaste vamos a una pausita y regresaremos con más chava gutiérrez
terapeuta de parejas enfocado en salvar relaciones del divorcio y también enfocado en salvarte el
pastelito cuando ya terminaste y no quieren que regreses estará con nosotros de aquí de vuelta
está desde mayamiflorida conectado y priscilla aria stephanie andrade siguen con nosotros en el
programa y hablaremos del contacto 0 que nos diga chava que opina el contacto 0 funciona o no funciona
y qué pasa cuando una de las dos personas en la pareja o el ex pareja no respeta el contacto 0 y
dice ay no es que el cumpleaños es que no es que te di like porque hay me dio mucho gusto ay no es
que mi hermano ay no es que es que ya pagaste el tus impuestos volvemos después de una pausa
y la conversación con regresamos con marco antonio regi bueno estamos aquí de vuelta con el programa
y vamos a continuar con chapa gutiérrez que está enlazado desde mayamiflorida aria si este
pari andrade estará acá con nosotros oye tenemos la pregunta el contacto 0 funciona o no funciona
el contacto 0 es recomendable o no es recomendable cuéntanos chavas claro que funciona y de hecho lo
que la gente tiene que entender es que cuando una persona decide el contacto 0 es como la última
posibilidad oportunidad que tiene para poder hacer un desapego de una relación que es disfuncional y
codependiente que el problema que tienen es que son relaciones chicles las estiras y vuelve y eso
no es sano por ninguna parte es mejor contacto 0 que vamos vámonos poquito a poco vamos está
haciendo fade out bajándole al volumen o mejor de mejor arrancarlo de golpe yo creo que si el
contacto 0 para que seguir en el estiré y afloje te puede llevar años como tres años bachonista
qué mala onda no me anden señalando efectivamente pues es muy tortuoso y ninguna necesidad tenemos
como solamente no hablarnos y superarlo cada quien por su cuenta cada quien con su golpe y
mejor a estarle ahí rascando yo digo que hay dos momentos en donde terminas uno donde dices ok ya
vamos a terminar ya no vamos a andar pero el verdadero momento donde terminas es cuando te
das cuenta que tu expareja anda con alguien más ahí es donde hay ya dolió ahí viene realmente el
final o tú que piensa chava claro que duele porque además es como que tengo yo de malo cuando una
persona ya no quiere estar contigo es profundamente doloroso porque es la persona que mejor te conoce
decide no compartir su viaje de la vida contigo y eso es difícil de digerir y procesar pero hasta
que no estás con alguien más sigue existiendo la puerta entre abierta cuando ya está comprometido
con otra persona ya dices ya no hay vuelta atrás ahora contacto 0 qué pasa cuando una de las dos
personas no respete el acuerdo y te dice que si lo respeta pero la verdad que no y sigue apareciendo
qué hacer mira depende mucho del contexto no por ejemplo es no es lo mismo decir quiero volver
contigo que he entendido lo que he hecho mal hecho un proceso terapéutico estoy cometiendo estas
acciones para que los errores del pasado por mi parte ya no se vuelvan a cometer y me he dado cuenta
de que no me perdonaría vivir una vida si no es contigo porque tú eres el amor de mi vida y me puede
equivocar de vida pero sé que no me equivoco de amor a ver vamos a notar esa así que la puedes dictar
por favor está muy bueno pero fíjate que estás hablando de responsabilidad la clave de lo que
dijo chava es tuve un proceso terapéutico me he dado cuenta o sea un cambio y la gente realmente
puede cambiar chava cuando va un proceso terapéutico claro que sí siempre y cuando haga lo que tienes
que hacer fuera de terapia hay una gran diferencia entre hacer terapia y ir a terapia y muchas personas
van a terapia pero no puede decir y no hacer nada entonces como el tío lolo nada más oye y cuando
tienen hijos de por medio y se puede poner contacto 0 cuando hay hijos de por medio y un
divorcio ahí es imposible imposible a menos que la otra persona desaparezca pero es imposible
fue por cigarros fue por cigarros debe ser muy doloroso separarte de alguien o sea que tus hijos
se queden obviamente con la mamá y tú separarte y de repente llegar a ver a tus hijos y ves que
ya hay un nuevo canchanchan comiéndose el pastelito y le empiezan tus hijos a decir papá al otro
fuerte que o mamá no así es cierto no manches y también me ha tocado vivirlo por eso es una
responsabilidad de tener abusados a quien elegimos de pareja tú ya lo has vivido todo fachonista
las cosas y ya marcó platicamos en un podcast más extensamente vamos en una pausita pero
rápidamente chavantes dinos al corte te pregunto tú alguna vez yo sé que te has superado mucho
estudiaste ha sido mucha terapia pero algún momento en tu vida llegaste a ser esa persona
que se iba pero no se iba lo viviste en algún momento en algún momento lo viví hace ya más
de 10 años pero por supuesto yo creo que todos hemos pecado de lo mismo claro más de 10 años el
tema es poder cambiar ok vamos a una pausita y cuando regresemos chava gutiérrez seguiremos
hablando del tema de qué hacer cuando la pareja se va pero no se va y cómo cómo cómo manejar esto
cómo poner límites porque eso de el contacto cero es definitivamente poner límites pero no todos
los seres humanos sabemos poner límites entonces cómo poner límites cómo hacer que se cumplan los
límites literalmente que chava nos diga cómo qué decir cuando la otra persona no está respetando
tu voluntad y tus límites y se sigue apareciendo y hasta se enoja cuando te ve que andas con alguien
más hoy pero si ya no andamos no pero cómo es posible hace poquito terminamos bueno volvemos
después de una pausa en radio fórmula regresamos con marco antonio regil bienvenidos las buenas
noticias porque los buenos somos más exactamente los buenos somos más y aquí seguimos con la
fachonista sefere andrade y chava gutiérrez de miami conectado chicos vamos a compartir cinco
noticias buenas porque a veces de repente las noticias como que nos bajonean ya que hay cinco
noticias muy bonitas que luego luego a veces no se comentan tanto así que siéntanse libres de
opinar bueno pues la reina la super reina quien es la super reina de las gimnastas quién es la
super reina de las gimnastas simón valles y alex amore no saluditos alex amore no pero bueno en
eeuu de la reina simón valles resulta que hay hay un secreto pero en que las del equipo de gimnasia
de eeuu han tenido episodios de ansiedad y todo pues el arma secreta de estos juegos olímpicos
es que tienen un perrito de raza golden retriever que se ha robado las miradas ha vuelto la pieza
más importante el staff el perrito se llama bican no beckon no como tosino sino bican bican
es como una señal como una luz en el camino que te orienta como los barcos que ven que ven el
faro y los orienta a bueno pues así le pusieron bican el tema de bican es que proporciona consuelo
y relajación a las gimnasias estadounidenses en momentos de estrés especialmente ante sus
competencias su habilidad de acercarse a las personas lo hace ideal y pieza fundamental para
esta tarea así que viajó con ellas y ahí está para los está con ellas las acompaña y les ayuda
a relajarse y evitar los nervios antes de la competencia animalito te cambia la vida por
completo yo creo qué bonito bican yo necesito un bican cuando me vaya de date para que se me
quita esta ansiedad me quieren quitar mi libertad bican ayúdame bueno eso es una buena les gustó la
buena noticia ok bueno otra buena noticia fíjense según la página de common entertainment ceng
si yin la jugadora de tenis de mesa que está cumpliendo 58 años está debutando en sus juegos
olímpicos a los 58 años de edad fíjense la historia es esta a los 18 años era una de las
mejores jugadoras del mundo y se esperaba que competían en los juegos olímpicos representando
a china pero nunca logró formar parte del equipo y se vio obligada a retirarse del deporte a los
20 años de edad se fue a vivir a chile allí decidió que era momento de conseguir un trabajo
real entre comillas y cuando empezó la pandemia ceng la deportista decidió comprar una mesa de
tenis de mesa y empezó a jugar nuevamente en ese momento no había practicado el deporte desde hace
20 años y ahora a los 58 años regresó y está debutando por fin en los juegos olímpicos
representando a chile no a china en el escenario mundial lo que no hizo sus 20 años lo hace a sus
58 años de edad nunca es tarde para nunca es tarde qué tal chava poco no está hermosa esa noticia
está increíble me encanta nunca es tarde no ahí está la cabeza no abandonar tus sueños que belleza
no abandonar tus sueños que gran privilegio está teniendo y bueno al final el el se empieza con las
mismas tres letras los dos países así que yo digo chile china oye hablando otra noticia otra buena
noticia hablando de que nunca es demasiado tarde una barrendera una mujer que trabaja barriendo
obtiene su certificado de secundaria a los 74 años de edad nunca abandonó sus sueños rosalina
cháveria quijano se animó a obtener su certificado secundaria mientras lleva a cabo su actividad que
desde hace más de 20 años realiza barrer el centro de la ciudad de monterey dijo ella mi madre
era sola no había para estudiar desde pequeña me puse a trabajar me motivó a aprender más tener
mi certificado comentó rosalina y ella dice la secretaría de servicios públicos de monterey
abrió la convocatoria para aquellos que dejaron inconclusos sus estudios básicos de donde ocho
trabajadores de la dependencia se graduaron cuatro de primaria cuatro de secundaria así que un
aplauso para monterey para las secretarias de servicios públicos y para esta para rosalina
cháveria 74 años su certificado nunca es tarde qué tal qué tal la noticia super bien de superación
no una gran motivación de superación y que es de buenas casi me saca las de cocodrilo las lágrimas
es que la acceso a la educación no ha sido fácil para todos entonces que ella está tomando esa
decisión y que tenga la oportunidad de hacerlo me parece claro super bien exactamente bueno por otro
lado una publicación de la página la ciencia dice comentó de hay un hombre que se llama james
harrison y lo han apodado el hombre del brazo de oro por qué porque la sangre de harrison tiene
unos anticuerpos raros poco comunes que permiten compartir compartir una enfermedad que se llama
resus una forma severa de anemia que puede ser mortal para los recién nacidos pues resulta que
al utilizar su plasma los médicos crearon una vacuna especial contra esta enfermedad que se
introducen los organismos de las mujeres embarazadas y protege a sus hijos en mayo del 2023 a la edad de
81 ya 81 años y habiendo superado la edad límite para ser donante se retiró de la donación después
de salvar 2.4 millones de bebés con su sangre salvó a 2.4 millones de bebés nunca dejó de donar
hasta que llegó a la edad cuántas vidas salvó y nosotros podemos hacerlo también me encanta promover
que se donen porque hay muchas personas que lo necesitan la sangre es preciada y si pueden donar
amigos no dejen ir la oportunidad de donar si si a lo mejor no salvas a 2.8 millones de bebés pero
una persona puede darle bueno y la última buena noticia de hoy es que la segunda página blue
wear la cadena de comida rápida burger king o burger king como lo quieran pronunciar en alemania
lanzó una campaña donde apoyando el tema del planeta que sabemos que la que el consumo de carne
y la ganadería está devastando las selvas y las montañas y está desertificando al planeta pues
con el afán de que la gente coma más comida basada en plantas bajó los precios de su menú
bajado basado en plantas la alianza de burger king con de vegetarian butcher el carnicero
vegetariano empezó en alemania bajaron los precios en vez de subirlos bajaron para que la gente
consuma más alimentos más sanos y basados en plantas por el planeta y por la salud y por la
compasión con los animales y ahora la alianza entre estas dos empresas empezó allá en alemania
pero se va a extender a reino unido indonesia china eminatos árabes unidos españa méxico y
costa rica tienen planes así que gran forma no si es el más saludable claro es que hay que cobrar
menos por la comida saludable no más no más por la comida saludable por ciento está súper chido y
antes de que descalifiquen a los veganos dense la oportunidad de escuchar de leer un poquito más
porque tienen puntos muy interesantes y no lo tienes que hacer al 100% puedes simplemente
aumentar bueno un aplauso para las buenas noticias chava gutiérrez regresamos al tema
para cerrar qué hacemos cuando la otra persona no respete el límite y no respeta el contacto 0
e insiste insiste cómo le hacemos para poner límites y literalmente que le decimos bueno lo primero
es que hay que hacer cuatro pasos antes de definitivamente ya estar en el contacto 0 total
estamos en el día de los cuatro eran cuatro motivos ahora pues son cuatro pasos antes de
hacer el contacto se vengan los cuatro pasos chava ilústranos ilumínanos el primer paso es
decir qué es lo que sientes por qué lo sientes y poner un límite te voy a agradecer que por favor
esto no vuelva a suceder de nuevo lo que es el segundo paso que lo sientes y un límite ok adelante
el segundo paso es poner un límite y volver a comentarlo oye ya hemos hablado de esto hay algún
motivo por el que sigue recurriendo a la misma estrategia o al mismo comportamiento te puedo
ayudar de alguna forma yo como no me siento bien voy a tomar distancia saldía de mañana si quieres
no volvemos hablar del tema porque no me siento bien para compartir un tiempo contigo que es como
un toque de atención está súper fuerte y que más son 24 horas no son más de 24 horas porque
si no ya estamos cayendo en el ghosting claro que tienes que decir cuánto tiempo vas vas a estar
ausente ok ok muy bien y luego el tercer punto es ya que lo has dicho ya que lo has comentado lo
vuelves a decir y dice mira no me siento cómodo ya no voy a explicar lo que ya hemos hablado
previamente a menos que tú tengas algo que decirme ya no me voy a 24 horas de entre dos días volvemos
a hablar del tema porque para mí esto es muy grave y yo me estoy dejando de querer a mí mismo para
seguir queriéndote a ti estamos dando mil límites y esto no lo voy a consentir ok primero 24 horas
último paso último ya es un ultimátum ya es mira ya lo hemos hablado ya te lo comentado ya ha actuado
en coherencia es decir cada vez que ha ocurrido este detonante yo he tomado distancia para poder
cuidar de mí mismo y poder estar bien contigo pero aquí hay una falta de responsabilidad emocional
entonces si es un asunto grave por ejemplo tema de la odopatía tema de la infidelidad hay ciertas
cosas que no se tienen que tolerar si ya se ha explicado y se ha comentado y se ha dicho qué es
lo que se va a hacer cómo se va a hacer y por qué se hace ya puedes hacer un corte sano la otra persona
lo sabe ya no necesita resolver incógnitas tú ya eres más conocedor o conocedora de cuáles son los
motivos que te llevan a hacer un contacto es pero es muy fuerte porque el contacto es pero pudiese
llegar a ser inclusive una técnica de maltrato psicológico si no está bien cimentada y argumentada
y ya mucho más fácil que cada uno transite su propio camino wow está está increíble lo que más
me gustó fue el tema de oye qué está pasando quedamos en algo no estás respetándolo sucede
algo te puedo ayudar en algo a hacerle la pregunta está poderoso los cuatro pasos no si están están
chidos están compasivos están empáticos pero a la vez tienen los límites muy claros para que no
estés en ahí viene el lobo ahí viene el lobo y luego ya no te creen y ahí empieza el chicle y vale lo que son
chidos compasidos y empáticos y emocionalmente inteligentes 100% exactamente aparte estás
encuerando a la otra persona ya no puede no puede mentir debes de tener mucha responsabilidad
afectiva también para tratar todos los temas si chava gutiérrez te mandamos un abrazo a mi
estás en el podcast esta semana en youtube marco antonio regil tv ahí te tenemos en el episodio que
está buenísimo donde te podemos seguir para aprender más de ti chava en instagram chava gutiérrez
www.chavagutierrez.com ahí un contacto a roba chava gutiérrez de cualquier forma estoy encantado
siempre compartir contigo marco muchísimas gracias por la invitación un abrazo a todos y que paséis
muy buena semana sabes que te queremos y te admiramos abrazos y que regreses pronto al programa
volvemos después de una pausa se quedan para el final del programa chica vamos a hablar de cómo
los fracasos pueden ser un trampolín para el éxito cuando algo nos sale mal porque no está mal que
nos salga mal volvemos regresamos con marco antonio regil sí a la conversación con marco antonio
regil en fórmula y que las socias y socios yo creo que uno de los grandes las grandes
carencias mi punto de vista igual estoy mal quien soy yo yo no soy dueño de la verdad pero yo siento
que una de las grandes carencias del sistema educativo tradicional en méxico en eeuu en el
mundo entero es que en la escuela en el sistema tradicional escolar no hay cambios pero
tradicionalmente en la escuela nos enseñan que equivocarte está mal que equivocarte está mal y
que se trata de no equivocarte y yo en la vida no sé ustedes pero lo que aprendido es que aprendo
equivocándome que mientras más me equivoco más aprendo y que si quiero aprender a tocar el piano
aprender a andar en bicicleta aprender a jugar padell aprender a hablar en público aprender a lo
que sea tengo que equivocarme equivocarme equivocarme lo más rápido posible para que me
empiece a salir bien me imagino que a los que hacen pasteles les pasa igual se les ha de quemar un
montón de pasteles hasta que les sale uno bueno no pero el sistema tradicional educativo no nos dice
eso nunca más bien nos castiga es no te equivoques no vayas a equivocarte porque si te equivocas te
repruebo entonces yo sé que no hay una mala intención pero al final del día creo que eso no
nos no nos sirve mucho damos la bienvenida a mili moreno que es emprendedora y escritora autora
del libro soñar xl que está con nosotros justamente para hablar de este tema y sigue
aquí priscilla arias la fashionista que ya tiene como 20 fans afuera esperando para pedirle
un autógrafo y también estefania andrada estandard y estefania fit con nosotros mili el existe tal
cosa como el fracaso es una palabra pesada este bueno primero felicísima de estar aquí compartir
con ustedes de verdad pero definitivamente claro y es es ingrediente fundamental para el éxito en
el éxito no hay aprendizaje es en el fracaso donde aprendemos lo que pasa es que a la palabra
caso le pusieron un peso de que éramos chiquititos que caramba difícil cargar entonces cualquier cosa
que no que no nos sale también somos unos fracasados y eso es demasiado para uno entonces yo
creo que hay que empezar por quitarle ese peso al fracaso y entender que el fracaso es aprendizaje
y que en él aprendemos ahora sí como lo voy a hacer diferente entonces yo creo que este entender
al fracaso como lo que es algo que nos ayuda es un lego importantísimo en esta estructura que
somos nosotros y que es el camino hacia hacia el éxito que todo mundo busca es que la palabra
fracaso está fuerte a ustedes chicas les cuando oyen la palabra fracaso así me duele si duele
verdad como una pesa de 20 kilos que si se siente feito pero he encontrado que los peores errores
justo me han transformado y me han hecho mejor persona exacto entonces pueden ser una bendición
también pero me entre menos veces no no no no sé claro es que no se trata de hoy me voy a equivocar
ya dijeron en la radio que hay que equivocarse pues ahora me voy a equivocar a propósito no
yo creo que es que lo que hay que hacer es quitarle el miedo a eso equivocarnos porque es que en la
vida nos vamos a equivocar en todas las áreas y es que cuando nos pasa cualquier cosa es que
puede ser un divorcio puede ser una una quiebra puede ser un problema con una tarjeta de crédito
los padres nos equivocamos con la mejor intención como decía usted en criar a nuestros hijos con la
mejor intención con una pareja nos equivocamos con un amigo con lo que sea cuando queremos
cambiar de carrera entonces hay que tirar allá verdad entonces yo creo que cuando nosotros
entendemos que eso es parte de la vida que no existe vida sin este fracaso que además nos
enseña cómo hacerlo mejor no tendríamos luz no tendríamos bombillos no si alguien hubiera dicho
ay no ya o sea tres veces no todo mundo con candelas para lo resto de la vida no tendríamos
todo eso entonces yo creo que es importante ya a partir de hoy no es decir ok bueno está bien
está bien si me equivoco está bien empezar otra vez no pasa nada claro especialmente tú que eres
emprendedora en el emprendimiento te equivocas te equivocas te equivocas pierdes dinero te roban
dinero y contratas a la gente ya te han robado dinero facho un poquito si claro aquí no le han
robado dinero quien no ha tenido un socio una asocia cuando han abierto un es un changarrito
hasta un negocio más grande que tu mejor amigo que tu hermano te robó o no te robaron dinero
tal vez directamente pero te robaron al no trabajar al no cumplir al no re que te pasó
fachonista está llorando pues es que imagínate o sea desde el autoempleo como maquillista con
quien asocio este aprender a cómo negociar con el cliente si no le cobre de menos ching podía
pagarme más empezar a través de las equivocaciones a medirle para irte volviendo más profesional
ganar más dinero por ejemplo la gente que dice yo quiero ganar más dinero quiero estar en un
trabajo que amo o hacer el emprendimiento de mis sueños y quiero ganar más y no quiero tener
problemas económicos pues prepárate para equivocarte muchísimas veces yo creo que el
que no está listo para perder no está listo para emprender el que no que buena frase esa la
publicamos el que no está listo para que no está listo para perder no está listo para emprender
mili moreno lo dijo porque eso va a pasar siempre en cualquier cosa que hagamos en cualquier negocio
que emprendamos en cualquier cosa esté listo cualquier cosa puede pasar y nos ha pasado y
lo vemos en los deportistas a michael jordan cuántas hay cuántas en estas pero cuántas perdió perdió
tres cuatro cinco veces más para poder ser la persona que soy entonces nada es parte de
estemos preparados porque así el golpe es menos fuerte claro como como perderle el miedo al fracaso
justamente para arrancar y para equivocarnos y aprender durante nuestro proceso como perder el
miedo pero es que hay una cosa que yo siempre intento motivar a la gente y es el tema de leer
porque cuando nosotros leemos escuchamos la vida de otras personas y vemos que también se equivocaron
es que entonces ver la vida de una persona o escucharla en 30 segundos y hay que barbaros
que hechos pero cuántos fracasos equivocaciones entonces me acerca esa vida a la normalidad de
cualquier y se mira también mira si se equivocó mira también quebró también metió la pata con una
tarjeta de crédito también se equivocó se ha divorciado tres veces y uno dice ahí los y lo que
sea entonces uno dice entonces no soy yo el problema no soy yo porque a veces que creemos que es que
soy yo sólo a mí me pasa yo soy terrible y además somos nuestro peor pinche enemigo verdad y desde
que salimos es que nos tratamos re mal desde que nos levantamos entonces claro este este autoflagelo
no y ya no lo voy a volver a intentar porque es que si no me va a volver si si le va a volver a pasar
posiblemente yo hace lego mi trabajo en redes de mercado yo trabajo en redes de mercado yo leo a
la gente nosotros esta es la industria mis amores y esto fue lo que me ha dado la economía a mí para
cumplir todos mis sueños pero sabe que no es fácil pero está bien porque todo es difícil antes de ser
fácil no pasa nada y si y le van a cancelar muchas veces a los pedidos y eso está bien y sabe qué le
pasa a usted que está empezando y me pasa a mí que soy director así que acostumbremos a todo mundo
si uno de los grandes errores que que sucede por ejemplo en redes de mercadeo mí que me toca también
dar muchos talleres y conferencias con redes de mercadeo es que luego les dicen es que el producto
se vende solo no es cierto se vende solo es muy bueno el producto es muy bueno se vende solo todo
mundo te lo va a querer comprar no no hay ningún producto que se venda solo nada yo empiezo diciendo
a la gente lo peor de todo porque yo digo si resiste a toda la chaleta que le voy a dar a
lo mejor le va a superar porque ya entro porque caso a la chaleta porque significa la chaleta
la charla la charla la charlita inicial la charleta colombiana verdad no costa rizense
costa rizense también queriendo distinguir el acento si yo intento disimular pero la gente
dice seleno tu si costa rica pura vida así entonces yo siempre le digo a la gente lo peor sabe que le
van a cancelar le va a hacer esto a los tres meses va a querer dejarlo botado sabe que yo siempre le
digo que quiere que haga quiere que lo deje o que le pate el trasero y sigamos adelante una de dos
verdad la gente y la gente siempre me dice entrar no no me deje y yo voy a que me está dando permiso
claro porque yo sé por lo que va a pasar y esto es tan lindo en el fracaso sabe por qué porque
esa es una de las cosas más lindas si yo fracaso yo sé cómo se va a sentir allá en tres meses lo sé
porque lo viví me sentí igual y esto me va a dar una empatía y me va a dar esta compasión de decir
si sé que ya lo quiere dejar botado pero no la tengo que dejar pero cualquier negocio es así es
así cualquier proyecto es así a ver tú cuando te preparas para el fitness de stephanie a poco a
poco no tienes un montón de fracasos y errores y vives donde dices a la fregada con todo y yo pero
yo aprendí a significar el fracaso no verlo como un fracaso sino verlo como un aprendizaje ya vi que
por aquí no era ya vi que no debo de hacer esto el otro entonces ya aprendí de eso ya no lo veo como
un fracaso sino como una lección de vida claro estás esperando parte del tema es que no te agarre
en curva o sea voy a fallar me voy a equivocar algo va a salir mal o sea ya lo estoy esperando
pero es que no es bien aferrada bueno no es que seguirle y dice que no y a veces también
el mismo siento que a veces los mismos fracasos te van enseñando por donde no es así también
cambiar la estrategia o cambiar el rubro o la carrera o lo que sea puede ser la solución y
una iba de aferrar pero está bien porque es esa decepción y ese aferramiento y esa presistencia
te sirve hay que ser medio terco pero yo creo que es importante como le digo leer escuchar el
aprendizaje es súper importante porque porque las creencias limitantes que tenemos a veces nos hacen
fracasar una y otra vez pero no es otra cosa que eso pero cómo me quita una vaina que no sé que
tengo ahora como sé que la tengo si no escucho otras personas hablar de eso mira así eso eso es
eso hay tantas veces que oí de niña que hay que la que nació para maceta la cariño entonces yo soy
limitante eso es importante claro y hay que prepararse hay que escuchar oigan estefanny fit
se va porque tiene tiene competencia competencia o evento evento mañana evento competencia
entrenamiento estefanny fit andrade conocida como estefanny fit estefanny andrade donde te pueden
seguir para para inspirar si bueno en todas mis redes sociales me pueden seguir como estefanny fit
entonces ahí voy a subir ahí subo rutinas ahí cubro eventos deportivos también entonces ahí me
pueden seguir muy bien pues ahí ahí te vemos y se quedan con nosotros la fachonista y se queda
mili moreno también con nosotros y queremos hablando de cómo cómo resignificar estos errores
fracasos tropiezos para darles la vuelta y que se conviertan en un trampolín para que nos vaya
mejor porque de ley nos vamos a equivocar la con el tema es que hago con ese error entre comillas
lo convierto en una lección o lo convierto en mi tumba volvemos después de los mensajes para cerrar
el programa estamos en la recta final de hoy aquí en radio fórmula y volvemos.
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de ese viaje que tanto estabas esperando. Si hay que irnos de vacaciones nos vamos a ir a
Mérida una semana completa finales de agosto y el próximo este próximo mes vamos a andar
en guadalajara en Mérida en monterey tenemos viaje hermosillo y vamos a andar de pata de perro por
toda la república mexicana ese es un sueño hecho realidad para mí ser pata de perro andar viaje y
viajar viajando andar viajando tú fachonista eres eres pata de perro eres así media nómada también
encanta me fascina ya voy a cancún y espero de hecho que no de esos hoteles que veo ahorita
dije si si si la y vacua está padre está muy hermosa tengo ganas de ir tan hermosa es como spa
así llegas y hasta te dan aceites esenciales y todo eso está para también para una buena revolcada
es que voy con mi novio claro románticos cuando llegas a ir otra vez pareja dices que hago porque
no traje a alguien no se volvemos al tema mil y moreno está con nosotros emprendedora escritora
de libros soñar xl donde platicas entre otros temas muy interesantes tan hermoso tu libro
por si verdad está muy bien está hermoso donde hablas justamente de cómo el error o el fracaso
o el tropiezo es que yo creo que habría que quitarle la palabra dejar de llamar fracaso
que le hicimos lección aprendizaje yo la vida me equivocado tantas veces que hasta perdí la
cuenta pero de todas aprendí y de eso se trata porque no es lo que nos nosotros somos lo que
nos pasa es lo que hacemos con lo que nos pasa es claro está bien lo que nos pasó ok me equivoqué
y es lo que contamos ahora cuando las muchachas entran aquí el negocio de la red de mercancía
trabajo es no que mire que me equivoqué a no no es usted haga que se le haga cayó a ver acostumbrémonos
porque esto no deja de pasar si no te estás equivocando es porque no estás intentando nada
nuevo yo me preocuparía si no estás cometiendo errores es que no estás intentando nada nuevo
habría que pensar oye no estoy así no estoy creciendo porque si no ya te quedaste pensando
es que yo estuve en un reality show de repostería así entonces era un se llama beckham beckham
y entonces me o sea la frustración que yo sentía de no poder hacer las cosas perfectas porque soy
muy perfeccionista en control fric entonces por ahí va en mi rollo de rechazar el fracaso y por más
que me obsesionaba de pronto no si no me sale si no me sale una cosa se cortaba en lo que estaba
haciendo no quedó bien la masa la verdad venía mucha frustración y uno de los de los chefs
pasteleros que están ahí me dijo priscilla esto se trata de español no él así se trata de ser un
pirata o sea tienes que navegar y agarrarlos los y si algo no salió algo fracasó no algo que no
puedes controlar que es parte de hacer una receta me decía al final lo que importa es lo que presentes
al final y la actitud con la que está llegando a vendernos tu pastel porque era uno de los
fuentes y dije me cambió y de ahí empecé a disfrutar un poquito más en la experiencia de
equivocarme dentro de hacer las mismas recetas y como sacar las buenas lecciones y al final tratar
de presentar lo mejor que pude y que no se viera un poquito el fracaso y aprender un poquito a
veces yo tengo muchos amigos chefs veganitos la mayoría pero me dicen que a veces cuando cometen
errores en la cocina es cuando inventan una nueva receta a un nuevo un nuevo sabor entonces bendito
los descubren claro que podemos llegar a agradecer los errores mili no claro porque después de que
nos equivocamos sabemos que exactamente cómo tenemos que hacerlo es importante después de
cualquier metida de pata es decir ok me siento y digo que hice bien que hice mal cómo lo puedo
hacer diferente pero equivocarnos aumenta la resiliencia en la persona aumenta la autocompasión
con el resto de las personas me da mi mejor enfoque porque me tengo que poner más creativo
entonces mejora esa parte en los seres humanos realmente como le digo es fracasar es como los
sueños yo siempre he sido una esa mi espíritu siempre es el tema de los sueños verdad yo ligo
a la gente que quiere desarrollar el músculo de los sueños y todo pero hasta que me sentí es que
en mi libro me di cuenta todos los beneficios que tenía a nivel físico y emocional tener sueños
entonces lo el fracaso es exactamente igual hablamos del fracaso como algo que hubo y que
pereza y no no eso no porque desde pequeños nos dijeron usted no tiene que fracasar y eso no es
real ahí está el problema ahí está el problema eso no es real si nos hubieran dicho una historia
maravillosa que sale en un libro de john maswell hay una universidad donde hay un curso que todos
los muchachos tienen que tomar de inventos los pueden inventar cualquier cosa de las cosas más
tontas como decir una bañera para ratones hasta un micrófono para mudos lo que sea ellos inventan
inventan inventan cosas y entre tanto inventan que repente hacen algo fantástico pero cuál es la
enseñanza que fracasar está bien que entre más fracasamos más posibilidades tenemos de tener
algo muy exitoso y entonces le quitan a los muchachos ese peso que trae el fracaso no hay que
intentarlo seguir y seguir cuántas veces las que sean necesarias hasta que usted alcance a cumplir
sus sueños y eso está bien y es parte de eso entonces en ese camino vamos a aumentar todo esto
en el ser humano física y emocionalmente y si logramos que nuestros hijos y las personas
entiendan que esto está bien que es normal y que eso le va a aumentar más bien la energía y todo
lo que usted tiene por dentro dentro de un tiempo va a ser un mejor ser humano que va a poder dejar
un legado a lo demás si si yo recuerdo que ahorita que decías eso en nuestro podcast que ahorita ya
estamos casi creo que estamos en 90 millones de descargas y vamos a muy bien en el o si vamos
muy bien y veamos 11 años ya con el con el podcast los primeros 30 episodios del podcast
estaban tan malos que los borramos no los borramos inmediatamente pero pasaron los años yo un día me
puse a revisar y oía veía los títulos y hoy que porquería de episodio en eso y está penes no
los empezamos a borrar no el episodio número uno del podcast fue con claudia de lissaldi y
aimon nilan y se llamaba el marido perfecto no entonces venía claudia lissaldi y nos platicaba
de cómo le iba bien en su matrimonio y que era precioso y que era como su esposo perfecto y ella
la mujer perfecta y como hacía en el amor todos los días y una sí y una psicóloga una psiquiatra
y hablando eran como un ejemplo y de repente pues se me divorcian se hace se hace un escándalo público
la pobre claudia sufrió mucho el proceso y este elige hermanita voy a borrar ese piso si se pasó
en el podcast claro claro pero bueno es un ejemplo pero por muchas razones no salen bien entonces
como y como llegamos a los 300 cuántos llevamos 330 episodios son 300 y cacho andamos con más
de 90 millones de downloads o descargas es porque la regamos en grande durante los primeros episodios
ya y otros que no borré pero ahí están a más como de nostalgia mirada que tierno que malo era el
podcast pero aprendes echando a perder y ahí está el problema si no lo intentas porque no lo intento
porque si lo intento me voy a equivocar y voy a hacer el ridículo y me va a quedar mal pues que
te quede mal de eso se trata o a poco tú empezaste en redes sociales fachonista y no me pasó lo mismo
yo veo mis vídeos de antes y digo ay no callen esa pensamos hablaba yo así de te vas a poner el
delineador de esta manera yo pero pues uno va aprendiendo cómo cómo no hacer las cosas y
también uno va cambiando y evolucionando con el tiempo entonces las ideas que a lo mejor promovías
antes pues ya no son las mismas que actualmente que actualmente promueves y pues es bonito ver
también con satisfacción el decir ya no es tu exacto pero lo hoy casualmente empezaba un sobrino
un emprendimiento y le puse un mensaje en la mañana y digo sabe que usted se va a arrepentir de
cualquier cosa menos de emprender porque es cuando usted empieza a crear usted de verdad hoy el
arquitecto de un sueño que usted está haciendo mañana nos podemos arrepentir del la metida de
patate como no me salió bien y todo pero no nos vamos a quedar con aquello de no lo intente porque
eso sí está eso es el peor arrepentimiento la reggae me equivoqué como dije eso lo hubiera hecho
de tal manera pero el ver que el ver tu pasado decir y si lo hubiera intentado eso sería terrible
y si lo hubiera intentado como los ejemplos que vamos a dar un ratito de las buenas noticias de
la señora que de 78 años que terminó su secundaria la barrendera de monterey le mandamos un abrazo
y la que juega tenis de mesa que está debutando en los juegos olímpicos a los 58 años de edad
si no todo mundo le no todo mundo lo va a lograr pero si lo intentas y no lo logras no hay problema
no es que si intentarlo porque además casualmente cuesta los olympicos veía un muchacho que fue en
el 2012 en el 2014 y todas esas veces se equivocó y en el 2016 se ganó su medalla de oro cuanta
transformación porque es que el asunto no es llegar a un lugar es lo que nos convertimos
mientras llegamos claro y solo eso se da ahí en el camino como alexa moreno no que hace unos días
se cayó de como haciendo una no me no me linchen una pirueta de las que tienen que hacer muy
impresionante pero una disculpa si me equivoqué un movimiento gimnástico muy elevado movimiento
olímpico y de repente ching que se cae y amé tanto su reacción que solamente estaba como sentada
en el piso y se rió le dio risa y como que dijo chale no tanto para caerme pero pues ni modo se paró
volvió a ser su pirueta y lo retomó y me encantó esa gran actitud y toda la gente le ponía de que
qué bonito ejemplo nos estás dando porque no se clavó en no ya fracase en el enojo que también
es importante tener nuestras emociones este claras y decisivas pero a veces también hay desrelajarse
decir ay por favor y eso mismo la vida justamente yo estoy tomando clases de padre laurita y el
maestro que me hay varios maestros hay uno que me da que tiene 20 y tantos años un bebé por
ejemplo es mi hijo el que me está dando clases y de repente me tira la pelota y deja tú que le
pegue yo mal a veces no le pego a la pelota me parece strike le doy una vanicasa y me muero de
la risa hay que reírse de los errores hay que reírse un día le vas a pegar y que lindo es cuando
uno llega a ese entendimiento porque la vida empieza a tener otro color ya o sea ya no está
yo me acuerdo que antes yo ni loca por ejemplo salía del chino a la esquina sin peinarme arruinarme
maquillarme y toda y casi tacones y todo yo ahora yo no me quiere ver que sirve los ojos
yo me siento fiel oye mili pues este este libro que acabas de escribir es un sueño de realidad me
imagino tal vez se llama soñar xl aquí lo tengo si compramos o conseguimos el libro soñar xl que
vamos a aprender de tu libro cuéntanos que nos compartes vamos a ver yo creo que lo para mí
en mi mensaje más importante es que la gente se atreva porque se atreva a soñar porque no hay
metas que primero no fueron sueños y todo lo que nosotros vemos en nuestro alrededor alguien lo
soñó y posiblemente eligieron que estaba loco que lo que sea pero se atrevió y nosotros a veces no
vivimos algunas cosas hermosas en la vida porque no nos atrevemos a soñar entonces mi filosofía
es atreverse a soñar que un día en las familias en las reuniones de amigos la gente la conversación
sea cuáles son sus sueños entonces yo creo que ahí lo que la gente va a encontrar es cómo un método
para pasar de un sueño a una meta que sea realizable ahí yo puse un abc de cómo lograr
ser esa persona que se que vemos siempre que decimos porque es que todo le sale bien ahí van a
encontrar un método para pasar de un sueño a una meta que pueden realizar una y otra y otra vez y
se conviertan en las personas exitosas felices y realizadas que sean maravilloso donde te encontramos
en redes sociales y la mil y moreno conferencista en facebook en instagram aunque el libro está a
la venta en donde la editorial wasp para toda la república mexicana y en amazon para el resto del
mundo ya y si hubiera una lección la más importante del libro además de la que acabas de mencionar una
una reflexión con la que te quedaré con terminaste escribir tu libro dijiste esto es lo que me gustaría
que se le quedara a los lectores bueno yo tengo una frase que es de mi autoría que es si tus sueños
se van a realizar asegúrate que sean los más grandes que pueda soñar porque los sueños si tus
sueños están muy bonitas las frases para publicar los sueños si tus sueños se van a realizar
asegúrate que sean los más grandes que pueda soñar que hermoso que hermoso pues te felicito
por tu sueño y hay que seguirte que seguir aprendiendo gracias por venir aquí al programa
gracias a usted la pasé súper bien mi querida priscilla arias la fachonista cuál es el sueño
más grande por realizar a ver el que ya ha realizado y el por realizar para hablar de sueños
el que ya ha realizado es poder crear un cambio y una onda expansiva de conocimiento de construcción
de cuestionamiento en la comunidad que me sigue actualmente la verdad ha sido maravilloso sobre
todo en este tema de que ha causado tantas heridas en mí y en muchas personas que es el tema de la
gordofobia y lo que más a lo más ambicioso que sueño es poder crear o hacer algo para poder
erradicar la gordofobia y poder concientizar sobre la gordofobia sobre no nada más eso sino sobre el
racismo y sobre todas las interseccionalidades que es un tema complejo pero pues espero yo todo
contra las ideas nada contra los seres humanos que maravilla está muy lindo acorde robert que
yo aquí nos decía mucho que cuando tengas un sueño que sea tan grande que no lo puedas lograr
tú solo que necesites reclutar un equipo y ese sueño de erradicar la gordofobia necesitas un
equipo y si quien se quiera unir los esperamos en mis redes sociales aquí estamos aquí está este
programa está abierto el podcast también para que sigamos nosotros tratamos un podcast podcast
equilibrado por un lado salud verdad salud física mental emocional y parte de esa salud física
mental emocional espiritual es aceptarte llamarte tal y como eres tal y como el peleador no está
exactamente es no que es que no vayas al doctor que no hagas ejercicio que no coma sanamente
al contrario al contrario vamos a acercarnos a esos bonitos procesos de salud que se nos traen
tanto bienestar pero también lo podemos hacer desde perspectivas distintas y hay que romper
ese estereotipo de a si estás gordos porque eres flojo o porque comes mal o porque no estás sano
bla bla bla bla recordemos que la salud es individual y multifactorial y multifactorial y se presenta
exactamente forma completamente diferente para cada ser humano eso es el verdadero éxito muchas
gracias mi querida priscilla arias la fashionista donde te encontramos encontramos tu podcast redes
sociales hayando como en mi podcast ahorita el que está así que bomba es el de seis de copas donde
me siento con otras cinco amigas a hablar de temas como los que les platicamos y muchas otras cosas
más y en mis redes sociales me encuentran como la fat xionista hermanes si oye que vengan las seis
de copas trátelas para acá el programa con mucho gusto y son seis mitoteras como nada si bueno ya
metimos a todo el elenco de hablar pero a los felices les doy la falta de ustedes hacen el programa
por mí se superarma bueno nos despedimos a mí me encuentran con marco antonio regil en todas las
redes sociales y no se han suscrito a la clase de hoy hoy 7 de la noche tiempo del centro de méxico
tenemos clase en vivo a las 7 de la noche vayan a marco antonio regil punto com diagonal fórmula la
clase se llama descubre cómo generar más ingresos con menos estrés si tú quieres ganar más dinero
tu sueño es quiero ganar más dinero pero quiero hacerlo haciendo algo que amo y no quiero trabajar
como pobre burrito esclavizado todo el resto de mi vida bueno pues todo empieza en tu mente y hoy
vamos a hablar de eso les voy a compartir muchas de mis experiencias le vamos a poner todo el amor
y todas las ganas marco antonio regil punto com diagonal fórmula te inscribes te llega un correo
electrónico y te indica en qué plataforma nos puede seguir no es en redes sociales es en una
plataforma privada y allí estaremos a partir de las 7 de la noche en punto tiempo el centro de
ciudad de méxico quito ecuador eeuu y si no pues ahí al inscribirte ves cuál es tu horario local
así que hoy me voy a aventar un maratón además de estas tres horas de radio nos vamos a aventar
un par de horas de clase nos vemos a las 7 se quedan con el rique zebedo aquí en radio fórmula
y nosotros nos vemos y nos escuchamos mañana gracias abrazos mucho amor alcanza tu máximo potencial
alcanza tu máximo potencial
esta fue una producción de grupo fórmula