1
00:00:00,000 --> 00:00:06,560
buscan tus programas favoritos en tu plataforma de podcast preferido

2
00:00:06,560 --> 00:00:15,640
grupo formula es muy importante aprender a cuidarnos todo tiene importancia cuerpo

3
00:00:15,640 --> 00:00:23,760
mente corazón y dinero darle tiempo a las cosas darle tiempo a las cosas para alcanzar tu máximo

4
00:00:23,760 --> 00:00:31,160
potencial marco antonio regil en fórmula qué gusto saludarles en toda la república mexicana

5
00:00:31,160 --> 00:00:36,960
a través de tele fórmula radio fórmula youtube facebook tiktok también estamos en tiktok en vivo

6
00:00:36,960 --> 00:00:41,760
desde hace ya algunos días en x etcétera bueno hoy vamos a hablar de varios temas muy interesantes

7
00:00:41,760 --> 00:00:46,880
el primero de ellos el que vamos a hablar en esa primera hora es algo que yo creo que a todos nos

8
00:00:46,880 --> 00:00:53,960
puede afectar hay una costumbre que no logramos erradicar de estar hablando del cuerpo de los

9
00:00:53,960 --> 00:01:00,320
demás de estar diciendo que si está flaca o flaco que si está gorda o gordo que si está viejo que

10
00:01:00,320 --> 00:01:06,720
si esto que si el otro traemos o sea especialmente en redes sociales con este anonimato que las redes

11
00:01:06,720 --> 00:01:11,920
sociales nos dan tuve los comentarios crueles porque yo no yo no puedo calificarlos de otra

12
00:01:11,920 --> 00:01:17,600
manera bueno lo podríamos decir también ignorantes y y no trabaja gente que no ido a terapia como

13
00:01:17,600 --> 00:01:23,040
quieras decirle pero son crueles los comentarios son crueles como se hacen pedazos a la gente por

14
00:01:23,040 --> 00:01:28,840
su cuerpo físico y obviamente las mujeres si si hay presión en general las mujeres que tendrán

15
00:01:28,840 --> 00:01:36,320
5 10 20 100 veces más presión porque a veces tristemente y desde chiquitas y en la misma familia

16
00:01:36,320 --> 00:01:41,840
la misma abuelita la misma tía la misma mamá o dios les empieza a decir es que tienes que

17
00:01:41,840 --> 00:01:47,960
verte como una princesa es que tienes que estar muy muy femenina muy delgadita muy esto muy acá y

18
00:01:47,960 --> 00:01:53,440
empiezan los traumas pero desde la casa y bueno con las redes sociales ahora las comparaciones

19
00:01:53,440 --> 00:01:58,640
pues están de a tiro por viaje no que si kim kardashian tiene una cinturita yo debería tener

20
00:01:58,640 --> 00:02:04,560
la cinturita de kim kardashian o jennifer lópez tiene unas piernotas espectaculares cómo es posible

21
00:02:04,560 --> 00:02:10,160
que yo no tenga las piernas de jennifer lópez o si tyra banks tyra banks no envejecido no te fijas

22
00:02:10,160 --> 00:02:15,120
que es que sigue pareciendo que tiene 20 años entonces empezamos a compararnos y empiezan todas

23
00:02:15,120 --> 00:02:23,000
esas presiones que queridas socias y socios no nos dan salud mental no nos dan salud emocional no

24
00:02:23,000 --> 00:02:28,800
nos dan tampoco salud física porque hay gente que empieza a forzarse y a hacer lo imposible y a hacer

25
00:02:28,800 --> 00:02:34,800
dietas extrañísimas para entrar en un formato para tratar de encajar en un rompecabezas en una

26
00:02:34,800 --> 00:02:41,920
pieza que no encaja en vez de aceptarnos y amarnos y esto nos aleja de la felicidad esto no nos ayuda

27
00:02:41,920 --> 00:02:46,800
a alcanzar nuestro máximo potencial esto nos separa de nuestra felicidad así que hoy con mucho amor

28
00:02:46,800 --> 00:02:53,120
con mucha compasión con sentido del humor vamos a hablar de estos temas y por eso hemos invitado a

29
00:02:53,120 --> 00:02:58,720
maya pastor psicoterapeuta especialista en conducta alimentaria e imagen corporal que es especialista

30
00:02:58,720 --> 00:03:03,960
justamente en esto y que bueno viene así están esperando que la suelten para hablar aquí está

31
00:03:03,960 --> 00:03:09,000
con todas las ganas de expresarse y también traeremos a la conversación a priscilla arias la

32
00:03:09,000 --> 00:03:13,680
fashionista la hermosa fashionista que ya llegó al programa que ha recibido muchísimo bullying por

33
00:03:13,680 --> 00:03:19,800
el peso de su cuerpo y es una apasionada de ayudarle a otras personas a aceptarse a aceptarnos llamarnos

34
00:03:19,800 --> 00:03:25,080
tal como somos fíjense ya recibió bullying por por su peso pero también estará con nosotros

35
00:03:25,080 --> 00:03:30,480
stephanie andrade conocida en las redes sociales como stephanie fit que bueno es una súper atleta

36
00:03:30,480 --> 00:03:36,360
pero que ha recibido bullying por lo contrario por estar muy fit es que la gente de verdad que no hay

37
00:03:36,360 --> 00:03:41,560
cómo mantenerla contenta y lo que sí es verdad es que estamos viviendo para que nos aprueben los

38
00:03:41,560 --> 00:03:47,720
demás esa es la fórmula para no ser felices y no ser saludables así que entre una psicóloga y

39
00:03:47,720 --> 00:03:53,080
dos mujeres que han recibido bullying por sus cuerpos una por estar súper fit y otra por el

40
00:03:53,080 --> 00:03:58,240
peso en su cuerpo en este va a estar muy buena la conversación abrimos la encuesta abrimos el

41
00:03:58,240 --> 00:04:04,060
confesionario de hoy la pregunta de hoy es qué te ha hecho sentir insegura o inseguro sobre tu

42
00:04:04,060 --> 00:04:08,400
cuerpo las respuestas posibles son los medios de comunicación que también jugamos una parte

43
00:04:08,400 --> 00:04:14,400
importante los comentarios de otras personas a veces la misma familia o amigos a veces yo porque

44
00:04:14,400 --> 00:04:19,480
yo soy mi propio juez o nada no me afecta nada porque me siento muy segura y muy seguro puedes

45
00:04:19,480 --> 00:04:24,120
votar en marco antonio regil punto com diagonal fórmula donde además te puedes hacer asesorcia o

46
00:04:24,120 --> 00:04:28,440
socio del programa es gratis para que participes más cercanamente con nosotros y también puedes

47
00:04:28,440 --> 00:04:33,280
ir a mi cuenta de instagram a roba marco antonio regil ahí de paso sígueme y puedes participar

48
00:04:33,280 --> 00:04:38,320
ya sea en el grupo privado de noticias o en las historias de instagram ahí puedes votar y si ya

49
00:04:38,320 --> 00:04:42,880
eres socio socio pues en nuestro grupo privado de telgram donde sabes que siempre estamos en contacto

50
00:04:42,880 --> 00:04:49,080
volvemos después de una pausita estamos en vivo para méxico y el mundo en grupo fórmula conecta

51
00:04:49,080 --> 00:04:54,000
y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra conversación a través de

52
00:04:54,000 --> 00:05:01,880
los regresamos con marco antonio regil en fórmula tenemos atención es por eso que este espacio es

53
00:05:01,880 --> 00:05:07,240
perfecto para que tu producto o servicio sea conocido por millones de personas que se encuentran en este

54
00:05:07,240 --> 00:05:14,600
momento en su casa su oficina o en su automóvil aprovecha y anúnciate con nosotros somos rss.com

55
00:05:14,600 --> 00:05:21,120
y tenemos un paquete justo para ti escribe un correo a ventas arroba rss.com ventas arroba

56
00:05:21,120 --> 00:05:30,840
rss.com y sabrás que se sienta estar en boca de todos construyamos relaciones saludables

57
00:05:30,840 --> 00:05:38,960
aprendamos sobre un amor sano en toda su extensión alcanza tu máximo potencial marco antonio regil

58
00:05:38,960 --> 00:05:45,720
en fórmula estoy leyendo algunos de los comentarios con el tema de hoy el tema de aceptar nuestro

59
00:05:45,720 --> 00:05:50,520
cuerpo porque no solamente es nosotros aceptar nuestro cuerpo la tarea se vuelve más difícil

60
00:05:50,520 --> 00:05:56,180
cuando nuestra misma familia no acepta nuestro cuerpo y nos empiezan a criticar o peor tantito

61
00:05:56,180 --> 00:06:02,200
cuando las redes sociales nos hacen pedazos o peor todavía cuando nosotros los medios de comunicación

62
00:06:02,200 --> 00:06:08,480
ponemos estereotipos de belleza con los cuales quien puede encajar yo cada vez que voy a una

63
00:06:08,480 --> 00:06:13,520
tienda a comprarme ropa o algo pues yo nunca he sido así delgadito o largo pero estas tiendas

64
00:06:13,520 --> 00:06:18,720
las mujeres tienen 20 veces el problema más grande obviamente pero estas tiendas siempre

65
00:06:18,720 --> 00:06:23,840
te ponen como a los modelos a los modelos delgados europeos y siempre le digo a la vendedora oye eso

66
00:06:23,840 --> 00:06:29,440
se le ve bien allá el maniquí igual o el chavo ese de la foto que ha de ser un italiano que mide

67
00:06:29,440 --> 00:06:36,200
este 25% más que yo pero yo no a mí a mí eso no se me ve bien y hacen la moda y hacen los

68
00:06:36,200 --> 00:06:43,080
estereotipos justamente para gente el estereotipo de belleza delgadas delgados altos y eso provoca

69
00:06:43,080 --> 00:06:48,080
muchísimos problemas amaya pastor psicoterapeuta especialista en conducta alimentaria imagen

70
00:06:48,080 --> 00:06:52,640
corporal está con nosotros bienvenida amaya muchas gracias marco feliz de estar aquí yo sé que

71
00:06:52,640 --> 00:06:56,720
estás feliz y muy emocionada desde que llegó aquí siempre tenemos una junta antes del programa y

72
00:06:56,720 --> 00:07:03,800
amaya estaba y quiero decirles que nos quieres decir como supera pasión el tema porque porque te

73
00:07:03,800 --> 00:07:08,520
apasiona tanto este tema maya pues porque es algo que yo soy terapeuta sólo trato con mujeres y

74
00:07:08,520 --> 00:07:14,120
sólo trato justamente la relación con su cuerpo y pues es un tema que nos atraviesa y nos causa

75
00:07:14,120 --> 00:07:19,640
muchísimo trauma y muchísimo dolor y nos incapacitan muchísimas áreas de nuestra vida y bueno por eso

76
00:07:19,640 --> 00:07:25,720
por eso me dedico a eso y el problema empieza desde chiquitas en la casa con buenas intenciones ya

77
00:07:25,720 --> 00:07:31,520
sabemos que mamá papá abuelita abuelito nadie te dice algo por fregar te digo a ver algunos casos

78
00:07:31,520 --> 00:07:35,760
ahí para la araña y para la terapia pero normalmente te lo dicen porque te quieren cuidar

79
00:07:35,760 --> 00:07:41,080
te quieren proteger pero te dicen cada cosa claro cuando cuando tú naces o sea nadie nace con

80
00:07:41,080 --> 00:07:45,640
insatisfacción corporal no al principio tenemos una relación muy natural con nuestro cuerpo una

81
00:07:45,640 --> 00:07:51,080
una niña chiquita de tres años no te va a decir estoy gorda estoy flaca no me gusta mi nariz no me

82
00:07:51,080 --> 00:07:55,720
gusta el color de mi piel no te voy a decir nada de eso pero a las mujeres se nos acaba muy rápido

83
00:07:55,720 --> 00:08:00,920
esa libertad corporal esa relación bonita con el cuerpo en la que somos libres y no nos importa y

84
00:08:00,920 --> 00:08:07,360
sólo nos sólo lo usamos para jugar abrazar no entonces esa libertad se nos acaba muy rápido

85
00:08:07,360 --> 00:08:12,840
porque a los 8 o 9 años empezamos a recibir mensajes de diferentes frentes uno de ellos la

86
00:08:12,840 --> 00:08:18,760
familia justamente que nos hacen que es como si fuera como un cubetazo de agua fría porque nos

87
00:08:18,760 --> 00:08:23,720
hacen entrar en este mundo en el que decimos ah caray nuestro cuerpo es lo más importante que

88
00:08:23,720 --> 00:08:29,200
tenemos es nuestro valor más importante en la sociedad y si no tengo determinado cuerpo no me

89
00:08:29,200 --> 00:08:33,880
van a querer y además exactamente o sea no solamente es que tu cuerpo es lo más importante

90
00:08:33,880 --> 00:08:37,380
sino que además tienes que cumplir con este estándar de belleza si quieres amor si quieres

91
00:08:37,380 --> 00:08:42,800
éxito si quieres pertenecer y como son necesidades básicas pues todos queremos eso si además no es

92
00:08:42,800 --> 00:08:47,680
un tema de salud porque ojalá te dijeran oye mi amor pues comerte tantos dulces pues no queremos

93
00:08:47,680 --> 00:08:53,080
que desarrolles una diabetes tipo 2 no claro las caries no si si o las caries mi amor mira vamos

94
00:08:53,080 --> 00:08:57,940
a comer un mango o algo no que no te que no te provoca un problema de salud es un tema de estas

95
00:08:57,940 --> 00:09:03,600
gordas siempre claro y eso de las príncipes las niñas que eso decirles princesas yo veo la

96
00:09:03,600 --> 00:09:10,480
señal que hay mi amor tú eres una princesa las princesas no se ensucian el vestido exacto y

97
00:09:10,480 --> 00:09:15,280
oigo eso digo ahí ahí exacto a las mujeres se nos pone esta carga como de que tú tienes que

98
00:09:15,280 --> 00:09:20,160
hacer un adorno a ti tú estás para hacer que para que te observemos atractivo visual como se dice

99
00:09:20,160 --> 00:09:24,520
en la tele hace mucho te acuerdas exacto que se le llama objetivización no sea la mujer está para

100
00:09:24,520 --> 00:09:30,640
ser observada vista este criticada juzgada exacto un adorno y entonces eso es lo que nos empiezan a

101
00:09:30,640 --> 00:09:35,880
transmitir oye tienes que tú si no estás si no estás flaca no estás bonita si no estás bonita

102
00:09:35,880 --> 00:09:41,320
este como práctica platicamos en la preparación o que alguien dijo si a mi mamá me decía si no

103
00:09:41,320 --> 00:09:46,040
estás bonita a ti te van a dejar tú no vas a tener un matrimonio te van a pintar el cuerno te van a

104
00:09:46,040 --> 00:09:51,160
no y entonces las mujeres empezamos a hacer esas creencias y esas hipótesis de ok o sea más me vale

105
00:09:51,160 --> 00:09:56,560
tener cierto tipo de cuerpo porque si no me van a pasar todas estas cosas malas y aparte si estás

106
00:09:56,560 --> 00:10:00,840
muy flaca porque estás muy flaca y estás muy gorda porque estás muy gorda y si pasa con los

107
00:10:00,840 --> 00:10:04,480
estándares de belleza es justo eso que nunca es suficiente nunca es suficiente como este y estás

108
00:10:04,480 --> 00:10:09,560
muy blanca o estás muy morena o está o el pelo chino una vez no voy a decir quién pero un productor

109
00:10:09,560 --> 00:10:15,160
de televisa le dijo una modelo que trabajaba con nosotros tenía el pelo rizado rizado rizado y un

110
00:10:15,160 --> 00:10:20,520
día se lo alacieron y llegó así a la haciada y yo le dije ay me gustan más tus risos y dijo el

111
00:10:20,520 --> 00:10:24,880
productor pues sí dice pero con los risos se la llevan a los tacos con el pelo lacio se la llevan

112
00:10:24,880 --> 00:10:31,640
aquí al san angeli a cenar y yo wow o sea pelo lacio me llevan a un restaurante elegante pelo

113
00:10:31,640 --> 00:10:36,560
rizado me llevan a los tacos así y el productor que lo dijo es una buena persona no lo dijo con

114
00:10:36,560 --> 00:10:43,840
mala intención pero estamos hemos normalizado esta el bullying y esta forma tan agresiva porque esto

115
00:10:43,840 --> 00:10:48,120
es violento no hablar así es violencia si por cierto es violencia y si hablamos de que las mujeres

116
00:10:48,120 --> 00:10:54,120
llevamos desde chiquitas con este trauma pues entonces estos comentarios que tú dices x pues

117
00:10:54,120 --> 00:10:59,880
es una retraumatización que te dice el doctor que te dice tú el de tu trabajo es como todo el tiempo

118
00:10:59,880 --> 00:11:06,640
me están recordando que mi cuerpo no es deseable no es aceptado no es como debería de ser y entonces

119
00:11:06,640 --> 00:11:12,360
internalizamos desde muy chiquitas como vergüenza crónica vergüenza crónica de quiénes somos y de

120
00:11:12,360 --> 00:11:17,160
que tenemos que ser y vernos de cierta manera para todo y entonces ahí ves a las mujeres todo el

121
00:11:17,160 --> 00:11:24,800
tiempo estamos invirtiendo dinero en pastillas dietas retos este no pero energía mental hoy a

122
00:11:24,800 --> 00:11:30,080
ver cuánto con mi qué calorías ok ahora sabes o sea toda la energía que tenemos que invertir para

123
00:11:30,080 --> 00:11:35,880
poder cumplir con esto ahora el trauma se engañó si alguien te critica con de adulto te dice alguna

124
00:11:35,880 --> 00:11:41,560
tarugada de estas a una de estas cosas ignorantes y crueles te las dice y a ti en tu casa te las

125
00:11:41,560 --> 00:11:46,400
dijeron de chica pues te pega más que si en tu casa nunca te metieron de ese trama estoy en lo

126
00:11:46,400 --> 00:11:52,880
correcto 100% hacia si a ti en tu casa se se transmitió este mensaje de amor incondicional y

127
00:11:52,880 --> 00:11:57,200
aceptación incondicional y tu cuerpo no es un tema déjate de si es bonito no es bonito me da igual

128
00:11:57,200 --> 00:12:01,280
eso tu cuerpo no es un tema porque tú eres una persona eres más que tu cuerpo y te queremos por

129
00:12:01,280 --> 00:12:06,960
lo que eres no por cómo te ves claro si se dio eso en tu familia que maravilla que no sé cuántas

130
00:12:06,960 --> 00:12:11,440
veces pase entonces tú sales al mundo y estás tienes estás como protegida tienes como un escudo

131
00:12:11,440 --> 00:12:16,480
entonces cuando vienen estos mensajes de la sociedad pues pues no es que no te peguen pero te pegan

132
00:12:16,480 --> 00:12:21,280
menos que pegan menos porque es algo extraño a ti de otra forma se está confirmando lo que tanto

133
00:12:21,280 --> 00:12:26,560
te dijeron de pequeña se está confirmando unas heridas muy profundas que pues eso es lo que lo

134
00:12:26,560 --> 00:12:30,940
hace como mucho peor y mucho más doloroso claro pequeño bueno la Secretaría de Salud en México

135
00:12:30,940 --> 00:12:37,160
dice que en México el 25% de los adolescentes padece en diferentes grados un trastorno de la

136
00:12:37,160 --> 00:12:42,440
conducta alimenticia t sea la mayoría de los casos asociado con algún problema mental y menos del

137
00:12:42,440 --> 00:12:47,640
10% de los afectados está en tratamiento y esto también es una consecuencia de no no me gusta mi

138
00:12:47,640 --> 00:12:53,120
cuerpo entonces empiezo a desarrollar un trastorno alimenticio como consecuencia es correcto 100%

139
00:12:53,120 --> 00:12:57,600
de hecho la mayoría de los trastornos de la conducta alimentaria empiezan con una dieta o sea

140
00:12:57,600 --> 00:13:02,120
aún la mayoría de mis pacientes empezó se desarrolló un trastorno de la conducta alimentaria

141
00:13:02,120 --> 00:13:08,360
porque empezaron de que con este reto con esta dieta quiero bajar de peso y el mecanismo el

142
00:13:08,360 --> 00:13:12,160
trastorno de la conducta alimentaria así se desarrolla sabes eso es hacer una dieta empiezo

143
00:13:12,160 --> 00:13:16,960
a restringir calorías empezó a compensar con el ejercicio y pues se vuelve como un círculo

144
00:13:16,960 --> 00:13:22,680
vicioso una bolita de nieve y bastante negativa dice también la Secretaría de Salud en México

145
00:13:22,680 --> 00:13:29,800
que los problemas de anorexia y bulimia en su gran porcentaje en gran porcentaje son personas

146
00:13:29,800 --> 00:13:35,120
entre 15 y 19 años y en su mayoría mujeres que es donde se presenta hasta súper chiquita y ya

147
00:13:35,120 --> 00:13:41,080
traes problemas trastornos alimentarios y traumas y ya no te aceptas y ya traes y eso repercute en

148
00:13:41,080 --> 00:13:46,800
todo todo todo todo si yo te dijera y por eso soy tan apasionada como lo que me han hecho aprender

149
00:13:46,800 --> 00:13:51,200
mis pacientes que vienen y me dicen es que a mí desde los seis años me pusieron a dieta dejate

150
00:13:51,200 --> 00:13:56,480
a los 15 desde los seis años me pusieron a dieta desde los 8 desde los 9 entonces y lo peor es que

151
00:13:56,480 --> 00:14:01,880
como papá tú solo produces el problema porque a lo mejor esa niña o sea no si tú hubieras aceptado

152
00:14:01,880 --> 00:14:07,560
su cuerpo quizá no hubieras como roto ese vínculo con su cuerpo con su comida y entonces no hubieras

153
00:14:07,560 --> 00:14:12,200
generado el problema que se te hace después será una buena intención que tú le dijiste de ahí estás

154
00:14:12,200 --> 00:14:17,440
gordita te va a meter a dieta y creaste un problemón marca a mí mucho peor claro y lo está acertando de

155
00:14:17,440 --> 00:14:21,480
proteger dentro de tu ignorancia todos somos ignorantes en algo yo tengo muchos lados de

156
00:14:21,480 --> 00:14:25,200
ignorancia entonces cuando digo ignorancia no lo uso como un insulto pero dentro de tu ignorancia

157
00:14:25,200 --> 00:14:30,240
en esa área tú quieres proteger a tu hija o a tu sobrina o a tu nieta y le dices cosas así pero

158
00:14:30,240 --> 00:14:34,360
lo que hay que entender y es el objetivo de hacer este programa y tener esta conversación aquí en

159
00:14:34,360 --> 00:14:39,400
grupo fórmula es entender que no estamos ayudando si estamos perjudicando y estamos creando un

160
00:14:39,400 --> 00:14:44,320
problema no sólo hablas de tu ignorancia desde tu ignorancia hablas desde tus propias heridas si

161
00:14:44,320 --> 00:14:48,600
tu mamá fue buleada por su cuerpo dice lo último que quiero es que mi hija sea buleada por su cuerpo

162
00:14:48,600 --> 00:14:53,280
no entonces voy a hacer lo posible para que no le pase lo mismo pero no te das cuenta que estás

163
00:14:53,280 --> 00:14:58,640
haciendo exactamente lo mismo que hizo su mamá con ella y entonces provocas exactamente lo mismo que

164
00:14:58,640 --> 00:15:03,760
te pasó a ti y aquí otro dato interesante más sino una pausita pero antes de la pausa según concluye

165
00:15:03,760 --> 00:15:09,680
una investigación pública de la revista jamma o llama pediatrics hasta el 22% de los niños y

166
00:15:09,680 --> 00:15:14,920
adolescentes en el mundo en el mundo muestran trastornos de la conducta alimentaria en todo

167
00:15:14,920 --> 00:15:20,240
el mundo 22% de los niños y adolescentes la proporción se eleva aún más entre niñas y

168
00:15:20,240 --> 00:15:26,160
aquellos con un índice de masa corporal alto así es y hay gente que nacimos más gorditos que otros

169
00:15:26,160 --> 00:15:30,520
así somos naturalmente no entiendo por qué no aceptamos que venimos en cuerpos diferentes y que

170
00:15:30,520 --> 00:15:34,600
nos dejen en paz claro ha ido cambiando poco a poco por lo menos ya vas al centro comercial y

171
00:15:34,600 --> 00:15:41,360
ves a las angelitas de victoria secrets en todos este sabores colores tamaños y todo ya empieza

172
00:15:41,360 --> 00:15:47,720
vamos a empezar ya las fotos de boudoir por ejemplo ya las mujeres también llenitas se hacen fotos y

173
00:15:47,720 --> 00:15:52,840
se ven muy sexys poquito a poco pero nos falta muchísimo cuando regresemos se va a sumar a la

174
00:15:52,840 --> 00:15:57,600
conversación priscilla arias la súper fashionista hermosa que ya está lista viene con botas y

175
00:15:57,600 --> 00:16:04,320
vestido y lista para platicar de lo que ella vivió volvemos regresamos con marco antonio regil

176
00:16:04,320 --> 00:16:12,200
anímate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula y estoy viendo cómo va la

177
00:16:12,200 --> 00:16:16,880
encuesta de hoy el confesionario si me voy a instagram a las historias de instagram veo que

178
00:16:16,880 --> 00:16:22,920
la pregunta es que te ha hecho sentir inseguro o insegura sobre tu cuerpo el 9% de la gente dice

179
00:16:22,920 --> 00:16:30,080
los medios de comunicación el 9% dicen no no me siento insegura estoy súper bien el 36 36% dice

180
00:16:30,080 --> 00:16:37,240
los comentarios de otras personas el 46% de la gente dice yo soy mi peor juez y así nos pasa y

181
00:16:37,240 --> 00:16:42,600
así nos pasa pero ser tu perro juez tampoco es como que sea tu culpa más bien te enseñaron a

182
00:16:42,600 --> 00:16:48,160
que tú seas tu propio juez no es así mi querida maya pastor psicoterapeuta más bien internalizaste

183
00:16:48,160 --> 00:16:52,840
esas voces que te llevan diciendo desde chiquitas hasta que las vuelves tu propia voz tu propio

184
00:16:52,840 --> 00:16:57,760
juez pero obviamente no eres tú y se convierte en un hábito interno y tú crees que si eres tú

185
00:16:57,760 --> 00:17:02,680
claro porque aprendiste a lo antes de que desde los 5 7 años lo que te dicen a tu alrededor te lo

186
00:17:02,680 --> 00:17:06,600
repiten te lo repiten no hay filtro y te crees que es verdad no es 5 7 años por ahí donde

187
00:17:06,600 --> 00:17:13,160
empiezas a desarrollar tu propio criterio creo que lo que te dicen tus papás hasta los 15 es verdad

188
00:17:13,160 --> 00:17:22,200
absoluta de verdad bueno yo conozco algunos que tienen 40 y lo que le dicen no soy yo no salgas

189
00:17:22,200 --> 00:17:28,160
con esa ahí fíjate cómo se viste ahí no esa es una nos queda tanto bueno estamos ahora con priscilla

190
00:17:28,160 --> 00:17:34,680
arias la fashionista que lleva ya más de 10 años comunicándose a través de su podcast a través de

191
00:17:34,680 --> 00:17:41,560
redes sociales comunicando el amor a su cuerpo a tu cuerpo al mío al cuerpo de todos fashionista te

192
00:17:41,560 --> 00:17:46,560
damos la bienvenida cómo estás oliver muchas gracias por traerme estoy muy feliz de estar aquí

193
00:17:46,560 --> 00:17:51,640
porque tengo muchas ganas de conocerte y qué chingón poder platicar sobre estos temas que a

194
00:17:51,640 --> 00:17:56,360
veces parece que están normalizados pero siento es que que estoy en mi burbuja o sea como que ya

195
00:17:56,360 --> 00:18:01,520
cuando empiezo a ver afuera digo ay no esta gente que no sigo si sigue hablando de los cuerpos de

196
00:18:01,520 --> 00:18:07,960
otros platos y calificando y demás entonces me encanta eso es verdad uno está en su burbuja de

197
00:18:07,960 --> 00:18:12,920
crecimiento personal y que desde que el mundo está cambiando y si está cambiando pero repente ves

198
00:18:12,920 --> 00:18:20,440
no sé por ejemplo ahorita que el loco de trump le cuestionó que si camala harry será de origen

199
00:18:20,440 --> 00:18:26,400
africano de origen este hindú no lo viste no se soltó en sus rollos de que él que ella siempre

200
00:18:26,400 --> 00:18:32,640
era como hindú y que ahora se quiso ser negra así dijo literalmente la ronda es que la mamá de camala

201
00:18:32,640 --> 00:18:38,920
harry es candidata a la presidencia de eeuu es de la india el papá es de creo que desde el caribe no

202
00:18:38,920 --> 00:18:43,520
me acuerdo de qué país del caribe o sea tiene las dos sangres es africana tiene sangre africana y

203
00:18:43,520 --> 00:18:49,860
sangre asiática pero ves y ves los comentarios trump tiene razón y trump y de su hora no no

204
00:18:49,860 --> 00:18:55,120
teníamos ni siquiera de estar hablando de la raza si o sea estamos 2024 amigos que está pasando

205
00:18:55,120 --> 00:18:59,360
porque seguimos hablando de estas cosas y porque siguen siendo relevante es como el último vagón

206
00:18:59,360 --> 00:19:04,800
del metro que todavía es el último que llega a la estación son nueve vagones como que el 1 y el

207
00:19:04,800 --> 00:19:10,440
2 ya entraron en la estación pero el resto del 30 no llega al vagón de la conciencia el respeto

208
00:19:10,440 --> 00:19:16,880
y el amor oye tú recibiste mucho bullying por tu peso desde cuando desde que tengo memoria porque

209
00:19:16,880 --> 00:19:23,160
yo o sea nací siendo de que bebé gordita niña gordita y me convertí en una adolescente y adulta

210
00:19:23,160 --> 00:19:30,360
ahora que es una mujer gorda pues entonces no conozco otra vida y a pesar de que hice mi primer

211
00:19:30,360 --> 00:19:34,200
dieta los nueve años que era lo que estaban hablando en el segmento pasado el o sea empecé

212
00:19:34,200 --> 00:19:40,800
desde muy chiquitita y todo con el objetivo de pues de ser más saludable no porque pues al parecer

213
00:19:40,800 --> 00:19:46,440
como que mis papás decían es que no no sé por qué como yo tengo somos cinco hermanas no entonces

214
00:19:46,440 --> 00:19:52,760
las dos como y sobre todo la que me sigue que soy la más grande de las de las cinco la que me sigue

215
00:19:52,760 --> 00:19:59,000
es muy delgadita y muy chiquitita entonces como que sea porque las dos comen igual y una es más

216
00:19:59,000 --> 00:20:02,840
gorda y unas más flaca entonces yo creo mis papás como que de ahí se obsesionaron y dijeron sabes que

217
00:20:02,840 --> 00:20:06,840
tiene que bajar de peso mi mamá no quería que yo padeciera las cosas que ella había vivido en carne

218
00:20:06,840 --> 00:20:12,120
propia entonces es de toda la buena intención y el amor dijeron pues a la primera dieta y de ahí fue

219
00:20:12,120 --> 00:20:18,560
un círculo vicioso del que salía hasta los 29 años y que literalmente dije todo o sea empezó y

220
00:20:18,560 --> 00:20:23,840
terminó con una malteada o sea porque todo era fui por todos lados o sea hay mucha gente que a lo

221
00:20:23,840 --> 00:20:28,120
mejor dice bueno pues que intentaste todo muy mediocremento no fuiste con las personas adecuadas

222
00:20:28,120 --> 00:20:32,960
o lo hiciste muy casero fue con otro o los con bariatras con dietistas con chochos flores de

223
00:20:32,960 --> 00:20:39,840
vaca este lo que tú me digas todo lo hice literalmente todas las dietas si creo que lo único que me

224
00:20:39,840 --> 00:20:44,960
faltó fue la malla sublingual que mucho se la hecho son cosas terribles y que te juro que de

225
00:20:44,960 --> 00:20:48,760
haberlas encontrado en su momento hubiera dicho por supuesto que sí tiene todo el sentido que

226
00:20:48,760 --> 00:20:52,440
ahorriendo sea tortúrenme con tal de que no coma porque al parecer no me puedo controlar con la

227
00:20:52,440 --> 00:20:58,960
comida que nunca ha sido mi problema no entonces como rascándole a partir de que empecé con las

228
00:20:58,960 --> 00:21:04,040
redes sociales que llevo si ya casi diez años este con las redes sociales empecé hablando de

229
00:21:04,040 --> 00:21:09,520
body positive empecé haciendo cosas de moda de maquillaje como de como yo soy maquillista

230
00:21:09,520 --> 00:21:14,680
digo las mujeres tenemos de cualquier tipo de cuerpo y de cualquier edad tenemos derecho a

231
00:21:14,680 --> 00:21:20,280
la belleza a toda esta producción de maquillaje de pelo entonces siempre sólo faccionistas hace

232
00:21:20,280 --> 00:21:25,880
mucho tiempo pero con el tiempo empecé a ver que por más que yo decía ámate acepta te quiere te

233
00:21:25,880 --> 00:21:31,440
no se iba la discriminación no me dejaban de hacer malos comentarios no me dejaban de a lo

234
00:21:31,440 --> 00:21:36,800
mejor dar un diagnóstico equivocado en cuando voy al médico porque siempre antes de atenderme sobre

235
00:21:36,800 --> 00:21:41,800
lo que vine a una revisión o a que me den algún antibiótico por alguna infección lo que sea

236
00:21:41,800 --> 00:21:47,680
ah no primero y baja de peso o sea primero baja de peso y sobre ahí nos vamos o este hasta una

237
00:21:47,680 --> 00:21:53,440
bariátrica y o sea debería preocuparte está sabes sin indagar sobre mi historia sin indagar sobre

238
00:21:53,440 --> 00:21:59,360
lo que he vivido sin empatía y yo sé que todos buscamos la salud es bonito pues tratar de

239
00:21:59,360 --> 00:22:04,320
acercarnos a pretender vivir más tiempo tener calidad de vida etcé pero para no para todas

240
00:22:04,320 --> 00:22:08,240
las personas es lo mismo tenemos todas circunstancias distintas historias distintas y hay que

241
00:22:08,240 --> 00:22:11,960
individualizar el consejo que le vayamos a dar a alguien y a veces los médicos no lo tienen en

242
00:22:11,960 --> 00:22:16,360
cuenta entonces a partir de ahí empecé a hablar sobre el activismo contra la gordofobia sobre la

243
00:22:16,360 --> 00:22:21,680
violencia estética sobre feminismo porque estos temas tienen mucho que ver porque justo si dices

244
00:22:21,680 --> 00:22:27,120
a las mujeres son las que más se preocupan por por por estar este linda está tata es porque hay

245
00:22:27,120 --> 00:22:32,600
un sistema que nos ha condicionado porque somos nuestras ideas son consecuencias del mundo que

246
00:22:32,600 --> 00:22:36,680
nos antecede y el entorno que nos va preparando y a lo mejor hay gente que está votando ahorita en

247
00:22:36,680 --> 00:22:40,720
la encuesta que pusieron y dice ay pues es que los comentarios de la gente es lo que más me duele

248
00:22:40,720 --> 00:22:47,040
más que los medios pues sí pero quien le dijo esa gente que había o sea es un entorno completo y

249
00:22:47,040 --> 00:22:51,560
hay muchas aristas y aparte es como que fue primero el huevo la gallina porque si le puedes echar la

250
00:22:51,560 --> 00:22:55,960
culpa a los medios de comunicación que hay una parte súper importante ahí pero quien hace los

251
00:22:55,960 --> 00:23:00,280
medios de comunicación la gente que trabaja en los medios de comunicación y esa gente recibió

252
00:23:00,280 --> 00:23:04,520
su educación en donde pues está en la casa en la escuela y también con los medios de comunicación y

253
00:23:04,520 --> 00:23:08,480
a las redes sociales tan peor que los medios de comunicación porque los medios de comunicación

254
00:23:08,480 --> 00:23:13,440
por lo menos tenemos una autor regulación aquí en grupo fórmula no hace falta que venga el gobierno

255
00:23:13,440 --> 00:23:18,080
a regañarte o que te llega una multa y uno de la verdad en casi 40 años de carrera no conozco

256
00:23:18,080 --> 00:23:22,760
alguien que le llega una multa al gobierno por decir algo hay una autor regulación tú te regulas

257
00:23:22,760 --> 00:23:27,400
tu equipo te regula o la estación de radio te regula o la canal de televisión te regula en

258
00:23:27,400 --> 00:23:32,840
redes sociales no hay regulación y cada quien dice lo que se le da su regaladísima gana y puede

259
00:23:32,840 --> 00:23:38,160
ser campañas de bullying como lo hacen algunos influencers que se agarran a alguien y dale y dale

260
00:23:38,160 --> 00:23:44,160
y una semana entera no lo sueltan y también hay detrás pues estos monstruos millonarios porque

261
00:23:44,160 --> 00:23:48,360
la industria de la belleza lucra de la inseguridad de las mujeres entonces a la industria de la

262
00:23:48,360 --> 00:23:53,080
belleza no le conviene que una mujer diga sabes que así estoy bien ya no te voy a comprar dietas ya

263
00:23:53,080 --> 00:23:56,200
no te va a comprar pastillas ya no te va a comprar crema para los celulitis ya no te va a comprar

264
00:23:56,200 --> 00:24:00,760
nada bájate si todas las mujeres dijéramos eso. Uy no porque entonces eres floja entonces te quieres

265
00:24:00,760 --> 00:24:06,360
cuidar claro entonces como resistencia para que no para que no eres una enfermedad truenes la

266
00:24:06,360 --> 00:24:10,800
industria. Y lo más importante es que duele cuando te critiquen así te duele ahorita no sé si duele

267
00:24:10,800 --> 00:24:16,960
menos pero si está dolido y si te ha tocado caer en depresiones y lágrimas por lo que te han dicho.

268
00:24:16,960 --> 00:24:28,080
Si, si obvio, o sea quien esté, no somos de palo o sea como crees no si duelen todos estos comentarios

269
00:24:28,080 --> 00:24:34,040
y sabes que creo que ahora ya a lo mejor no me duele tanto pero se me hace desesperanzador justo

270
00:24:34,040 --> 00:24:39,480
cuando veo todas estas olas de hate comediantes hablando sobre mi cuerpo hablando sobre si no me

271
00:24:39,480 --> 00:24:44,080
creen que salí con alguna persona porque quién me querría besar quién querría acostarse conmigo

272
00:24:44,080 --> 00:24:49,880
cosas así donde cuestionan hasta lo más íntimo y vulnerable que a veces cuento de manera anecdótica

273
00:24:49,880 --> 00:24:55,740
y que se atreven a cuestionar porque no debería pasar por mi cuerpo y digo qué está pasando o sea

274
00:24:55,740 --> 00:25:00,480
de verdad y literalmente no le estoy haciendo daño a nadie porque hay tanto odio hacia una persona

275
00:25:00,480 --> 00:25:06,480
que no conoces que ni te topan ni topas ni nada. Tanto odio y tanta inconsciencia en culturas tan

276
00:25:06,480 --> 00:25:13,960
religiosas donde uno de los valores de la religión sería amor, compasión, no juzgar y no sé qué tanto

277
00:25:13,960 --> 00:25:18,760
pero bueno parece que ni por lado espiritual ni por lado religioso nos ha llegado eso ahora tú

278
00:25:18,760 --> 00:25:24,080
estás ahora dedicada yo te he visto en tus redes sociales donde dices que desde que compartes muchas

279
00:25:24,080 --> 00:25:29,280
más mujeres se han acercado a ti y se sienten también incluidas porque tú eres un ejemplo y tú

280
00:25:29,280 --> 00:25:34,680
dices yo me amo me pongo sexy me he visto me arreglo tengo derecho a ser bella hermosa feliz

281
00:25:34,680 --> 00:25:41,440
femenina y ahora muchas mujeres también lo hacen al seguirte. Yo espero que eso sea el efecto que

282
00:25:41,440 --> 00:25:45,920
está sucediendo lo he visto igual con los años y así también me tomo la responsabilidad de decirle

283
00:25:45,920 --> 00:25:51,200
a las personas de que vayan al médico o sea consigan a alguien que les que un profesional de salud

284
00:25:51,200 --> 00:25:56,960
que les pueda orientar pero no desde este rollo de vamos a medir el éxito de tu proceso en los

285
00:25:56,960 --> 00:26:03,240
kilos que has perdido porque a veces eso nos mete en obsesiones y en una especie de como de holograma

286
00:26:03,240 --> 00:26:08,080
de control que puedes tener sobre sobre tu salud y sobre quién eres y cuánto vales y las consecuencias

287
00:26:08,080 --> 00:26:14,800
de tu cuerpo te sé y yo digo que sí puede ser pero hay muchas otras cosas muy chidas que te puede

288
00:26:14,800 --> 00:26:19,080
dejar el ejercicio que te puede dejar cuáles hábitos hay este aprender cómo funcionan los

289
00:26:19,080 --> 00:26:25,000
picos de glucosa sin obsesión bonito chido volver a conectar con las señales de tu cuerpo y este y

290
00:26:25,000 --> 00:26:30,600
yo les digo a la gente que vayan y lo hagan y y es me da mucho gozo y mucha dicha y mucha satisfacción

291
00:26:30,600 --> 00:26:34,600
que haya muchas personas impuntualmente muchas mujeres gordas que me siguen ahora y que han

292
00:26:34,600 --> 00:26:39,240
empezado su proceso de salud como los budistas dicen has transformado el veneno en medicina le

293
00:26:39,240 --> 00:26:44,560
has resignificado tu condición vamos a una pausita cuando regresemos sefani andrade sefani fit se suma

294
00:26:44,560 --> 00:26:49,560
la conversación a ella la bullearon pero por estar muy fit o sea no hay no tienen no tienen llenadera

295
00:26:49,560 --> 00:26:54,560
por una por otra siempre te van a criticar y siempre te van a decir que estás mal entonces

296
00:26:54,560 --> 00:26:58,680
ahora vamos a conocer el otro lado de la historia después de una pausita aquí en grupo fórmula

297
00:26:58,680 --> 00:27:06,360
sí en la conversación con marco antonio regil en fórmula el tema de hoy es aceptar nuestro cuerpo

298
00:27:06,360 --> 00:27:11,200
tal y como es sigue con nosotros amaya pastor psicoterapeuta priscilla arias la fashionista

299
00:27:11,200 --> 00:27:15,320
y se suma la conversación estéfani andrade stephanie fit entrenadora personal como estás

300
00:27:15,320 --> 00:27:21,040
estéfani hola marco súper súper feliz y contenta de poder compartir con expertos y contigo hasta que

301
00:27:21,040 --> 00:27:25,120
se nos hizo entonces muy feliz de estar aquí gracias ahorita nos vas a contar tu historia

302
00:27:25,120 --> 00:27:30,240
porque a este fan y le hicieron bullying al revés por estar súper fit antes de entrar en ese tema

303
00:27:30,240 --> 00:27:35,320
quiero compartirles un pedacito de el podcast de esta semana donde chava gutiérrez que va a estar

304
00:27:35,320 --> 00:27:40,840
con nosotros más adelante aquí en el programa nos habla de cómo cómo cómo mejorar la relación

305
00:27:40,840 --> 00:27:46,080
sentimental con tu pareja y nos dice es un pedacito muy interesante porque nos dice que

306
00:27:46,080 --> 00:27:51,640
muchas veces queremos una relación bonita y sana pero cuando entramos a la relación pues entramos

307
00:27:51,640 --> 00:27:57,080
desde un lugar enfermo como lo que estamos hablando ahorita aquí si traes no ha sido terapia y no ha

308
00:27:57,080 --> 00:28:02,000
sanado y traes un montón de de basurita en la cabeza pues entras a la relación desde un lugar

309
00:28:02,000 --> 00:28:07,880
no sano y lo que vas a provocar es una relación bastante tóxica ven este pedacito y escuchen a

310
00:28:07,880 --> 00:28:12,320
chava que viene al ratito con nosotros aquí es el pedacito del podcast el índice de divorcio

311
00:28:12,320 --> 00:28:18,000
actualmente del primer matrimonio de un 50% y del segundo es de un 80% wow las personas normalmente

312
00:28:18,000 --> 00:28:22,360
se divorcian porque se piensan que se han casado con la persona equivocada pero en realidad no es

313
00:28:22,360 --> 00:28:27,560
el resultado siempre están el proceso en qué es lo que cultivas todos los días el amor no es algo

314
00:28:27,560 --> 00:28:32,480
que simplemente ocurre sino que se construye claro se va construyendo poco a poco y como decía al

315
00:28:32,480 --> 00:28:38,280
principio pues todos queremos un amor bonito un amor sano en teoría verdad claro que lindo pero

316
00:28:38,280 --> 00:28:42,800
luego le entramos de una forma no muy sana las relaciones claro porque lo hacemos desde nuestros

317
00:28:42,800 --> 00:28:47,760
traumas desde nuestras carencias pensando que la otra persona mágicamente va a complementar todos

318
00:28:47,760 --> 00:28:52,600
esos vacíos que hemos sentido durante toda la vida ahí está el buen chava gutiérrez que va a estar

319
00:28:52,600 --> 00:28:55,920
al ratito con nosotros en el programa pueden encontrar el episodio completo en mi canal de

320
00:28:55,920 --> 00:29:00,720
youtube marco antonio regil tv o en cualquier aplicación de podcast ahí está el episodio de

321
00:29:00,720 --> 00:29:05,100
la semana y justo eso que dice chava gutiérrez aunque está hablando de las relaciones con otro

322
00:29:05,100 --> 00:29:10,760
ser humano es lo mismo con nosotros si no tenemos una relación con nosotros hacia adentro y no

323
00:29:10,760 --> 00:29:15,360
aceptamos nuestro cuerpo y no nos amamos pues menos vamos a aceptar el que está enfrente de

324
00:29:15,360 --> 00:29:20,520
nosotros correcto por supuesto sí estéfane a ti te hacían bullying por estar súper fit si estuvo

325
00:29:20,520 --> 00:29:25,360
esto mira yo inicié a competir hace 10 años porque me gusta como mucho la disciplina que hay detrás

326
00:29:25,360 --> 00:29:31,440
de las competencias la motivación levantarte temprano hacer ejercicio llevar una dieta saludable

327
00:29:31,440 --> 00:29:37,760
todo eso me gustaba pero empecé a ver dietas en internet la dieta de la sopa la dieta de esto la

328
00:29:37,760 --> 00:29:43,400
dieta del otro entonces súper o sea no era nada nada saludable en ese en ese momento y empecé a

329
00:29:43,400 --> 00:29:49,000
bajar de peso haciendo mucho ejercicio comiendo súper mal y bajé de peso pero al principio lo

330
00:29:49,000 --> 00:29:55,000
bajé y después vas para arriba y al doble no o sea era muy no era nada saludable lo que estaba

331
00:29:55,000 --> 00:30:02,320
haciendo empecé a competir pero empecé como con un preparador en fitness en la categoría bikini

332
00:30:02,320 --> 00:30:08,080
en con un preparador que me dijo a ver vas a comer cinco veces al día te vas a ejercitar de tal manera

333
00:30:08,080 --> 00:30:13,160
y empecé a ver cambios en mi cuerpo que fue lo que me ayudó mucho me motivó me encantó y ahí

334
00:30:13,160 --> 00:30:19,200
empecé a competir en méxico en eeuu entonces yo nunca había sufrido de bullying antes o sea jamás

335
00:30:19,200 --> 00:30:25,200
en la vida y cuando empecé a hacer fitness fue cuando empezaron a decir ay te ves bien cansada

336
00:30:25,200 --> 00:30:31,720
estás bien te sientes o sea te sientes mal te ves enferma y obviamente pues estabas delgada te ves

337
00:30:31,720 --> 00:30:38,440
delgada cuando tú compites bajas como unos 8 bueno yo bajaba como 8 kilos más o menos porque

338
00:30:38,440 --> 00:30:43,680
pues obviamente me achicaba bajaba el porcentaje de grasa el porcentaje de agua y pues yo soy

339
00:30:43,680 --> 00:30:49,560
ojerosa natural no entonces cuando competía me veía más ojerosa no bueno ya me decían de que oye

340
00:30:49,560 --> 00:30:55,240
estás bien ya deja de bajar de peso te ves muy enferma este todo viene en tu casa casi casi no

341
00:30:55,240 --> 00:30:59,760
yo de que sí o sea estoy bien me siento bien y luego por competir quien te decía eso la gente

342
00:30:59,760 --> 00:31:06,880
en el gimnasio la gente en el gimnasio me lo decía en el gimnasio en el gimnasio me lo decía mi

343
00:31:06,880 --> 00:31:12,600
familia siempre estás bien sí échale síguelo que te traigo pollo esto el otro que comes mi familia

344
00:31:12,600 --> 00:31:17,560
siempre me apoyó siempre tuve ese entorno como que me apoyó mucho mis amigos cercanos también pero

345
00:31:17,560 --> 00:31:22,760
la gente del gimnasio la gente en la calle ya te ves muy flaca ya te ves muy mal y ya cuando me

346
00:31:22,760 --> 00:31:28,960
veían en la tarima ya ganando compitiendo esto el otro desde que ay qué bonita te ves no sí te ves

347
00:31:28,960 --> 00:31:35,480
bien que no sé qué pero antes era todo el bullying todo eso y creo que el fitness es un deporte que

348
00:31:35,480 --> 00:31:42,320
es emocionalmente muy desgastante o sea porque ya no tienes carbohidratos ya no tienes azúcar ya

349
00:31:42,320 --> 00:31:48,440
no tienes pues la misma energía que tenías antes y eso súmale esos comentarios de negatividad tu

350
00:31:48,440 --> 00:31:53,560
mente te empieza a jugar pues chueco y empieza a decir que qué tal que no lo hago yo que estoy

351
00:31:53,560 --> 00:31:58,440
haciendo aquí pero qué tal si pierdo es que si ya me veo muy flaca ya me veo muy esto el otro entonces

352
00:31:58,440 --> 00:32:05,040
estoy enferma te hicieron dudar de tu salud por supuesto y días antes decía no me veo bien no me gusta

353
00:32:05,040 --> 00:32:11,320
cómo me veo me veo mal me veo esto me veo el otro y ya en el escenario obviamente ya te ves y ya

354
00:32:11,320 --> 00:32:17,240
cambia la cosa dices todo valió la pena pero en ese proceso pues tienes la mente débil y es como muy

355
00:32:17,240 --> 00:32:23,240
muy complicado y muy difícil como que avanzar y superar esos miedos que la gente te va metiendo

356
00:32:23,240 --> 00:32:27,280
y decir no yo sé por qué lo estoy haciendo y yo sé a dónde voy a llegar y no te empezaban a decir

357
00:32:27,280 --> 00:32:31,960
oye es que no te ves muy femenina con tanto músculo o algo así porque también es otro tipo de bullying

358
00:32:31,960 --> 00:32:37,520
no que le une estereotipo de la mujer una cosa que tú tengas una presidencia pero no te decían eso

359
00:32:37,520 --> 00:32:41,680
también me decían así de que es que no hagas tanto ejercicio porque te vas a poner como hombre

360
00:32:41,680 --> 00:32:46,840
y yo les decía ver si los hombres que quieren son hombres no se pueden ver como hombres menos yo

361
00:32:46,840 --> 00:32:50,840
haciendo ejercicio y cargando pesas no tenía absolutamente nada que ver es que está el

362
00:32:50,840 --> 00:32:56,880
estereotipo como hombre que es eso como hombre como mujer que es eso este es un estereotipo

363
00:32:56,880 --> 00:33:02,320
oye tenemos que hablar de cómo mejorar la relación con tu cuerpo cómo sanar esto ahorita amaya pastor

364
00:33:02,320 --> 00:33:07,120
nos va a dar consejos pero cómo manejaste eso cómo lo manejas hoy cómo le diste la vuelta al tema

365
00:33:07,120 --> 00:33:13,560
pues yo creo que es mucho tu estima y mucho creen lo que tú estás haciendo y en lo que tú eres y

366
00:33:13,560 --> 00:33:18,840
por qué lo estás haciendo no yo tengo un círculo social de mi familia amigos y todo eso que me

367
00:33:18,840 --> 00:33:23,120
contuvieron mucho y es como muy importante ese tema que siempre creyeron en mí lo que estaba haciendo

368
00:33:23,120 --> 00:33:29,320
pero tienes que ser fuerte mentalmente para saber por qué lo estás haciendo y para darle la vuelta

369
00:33:29,320 --> 00:33:33,640
esos comentarios y decir así tú es que me veo mal fíjate cómo gano en el escenario entonces

370
00:33:33,640 --> 00:33:37,720
tienes que tener una mentalidad muy fuerte yo creo hablemos de eso los últimos 10 minutos del

371
00:33:37,720 --> 00:33:42,880
programa para telefórmula aunque en radiofórmula vamos a seguir hasta la una de la tarde cómo darle

372
00:33:42,880 --> 00:33:48,560
la vuelta a eso cómo mejorar la relación con el cuerpo mi querida amaya pastor psicóloga especialista

373
00:33:48,560 --> 00:33:57,480
en todo esto pues es un trabajo es un trabajo interno muy fuerte muy duro muy largo empieza con

374
00:33:57,480 --> 00:34:02,920
conocer la historia de tu cuerpo cuestionar todas las creencias que fuiste internalizando desde chiquita

375
00:34:02,920 --> 00:34:09,120
también implica como entender el papel de la genética entender el papel del machismo entender

376
00:34:09,120 --> 00:34:13,880
el papel de la industria de la belleza sabes eso es como un trabajo que requiere como psicoeducación

377
00:34:13,880 --> 00:34:18,520
pero trabajo interno pero también es un acto de rebeldía social porque es algo que vivimos

378
00:34:18,520 --> 00:34:22,440
todas las mujeres es un tema de justicia social y entonces también es un tema como de violencia

379
00:34:22,440 --> 00:34:27,320
de violencia estética exacto y es bien difícil porque además salen al mundo sabes salen de mi

380
00:34:27,320 --> 00:34:32,760
consultorio felices ahí van no sé qué y es como van a la conversación van a comer con sus amigas

381
00:34:32,760 --> 00:34:37,840
y la conversación gira en torno a enflacar quien enflajó quien no quien está más guapa quién le

382
00:34:37,840 --> 00:34:43,680
explotó la palomita quien y literal es como 10 pasos para atrás y yo quiero arrancarme los pelos

383
00:34:43,680 --> 00:34:49,480
no y entonces también es un trabajo como como como a interno pero también es un trabajo social que

384
00:34:49,480 --> 00:34:54,040
es lo que hace mucho priscilla no se es como de cambiar el ambiente objetivizante de la mujer

385
00:34:54,040 --> 00:34:58,840
porque si no pues estamos como nadando hacia contracorriente y es se vuelve muy difícil

386
00:34:58,840 --> 00:35:02,640
cuando yo era chiquito mi mamá me llevaba a un lugar que no sé si todavía existe que se llamaba

387
00:35:02,640 --> 00:35:07,880
pierda kilos que en eeuu se llamaba weight watchers y aquí la franquicia se llamaba pierda kilos

388
00:35:07,880 --> 00:35:12,480
entonces mi mamá iba y si había cumplido en todas las señoras que iban ahí pues a mí yo era el pegoste

389
00:35:12,480 --> 00:35:18,640
me llevaba ahí con ella entonces si habían perdido el peso que les tocaba todo el grupo les aplaudía

390
00:35:18,640 --> 00:35:23,960
y si no habían perdido el peso las abucheaban entre ellas mismas no porque ese era el tema entonces

391
00:35:23,960 --> 00:35:28,480
para que tú tuvieras como la presión de cada semana cada jueves cada miércoles como te tocaba

392
00:35:28,480 --> 00:35:34,280
voy al pierda kilos y me va a tocar aplauso o abucheo y no es que fuera con mala intención

393
00:35:34,280 --> 00:35:39,000
el abucheo pero pues si es humillación pública que pase si no llegue a mi meta esta semana

394
00:35:39,000 --> 00:35:44,560
buuuu, querías cosechar el aplauso la próxima semana. Y es que una creencia muy común es esa como entre

395
00:35:44,560 --> 00:35:51,360
más me hablo feo entre más me castigo entre más me soy punitiva conmigo pues mejor más voy a comer

396
00:35:51,360 --> 00:35:56,760
mejor. No duermos sirve. Exacto y que crees es totalmente lo contrario o sea te dan ganas de meterte a tu cama no

397
00:35:56,760 --> 00:36:03,600
salir y quedarte en tu depresión y comer para como en rebeldía sabes o sea como de enojo y de este

398
00:36:03,600 --> 00:36:08,840
pues sí hacia los demás. Si alguno de ustedes aquí en la mesa llegó a no salir o a cancelar una fiesta

399
00:36:08,840 --> 00:36:15,440
cancelar una cena cancelar un date o algo porque no te sentías a gusto con tu cuerpo ese no esa noche

400
00:36:15,440 --> 00:36:22,200
inventaste una mentira y dijiste no puedo ir me enfermé algo pero la realidad es porque no te

401
00:36:22,200 --> 00:36:27,000
sentías a gusto con tu cuerpo te pasó a ti estéfani. Totalmente antes de competir te digo que bajaba

402
00:36:27,000 --> 00:36:31,760
mucho de peso ya nada me quedaba todo se me caía nada me queda me veía como muy flaquita entonces ya

403
00:36:31,760 --> 00:36:37,680
no me gustaba y decía no salía a ningún lado que no me vea nadie porque no me gusta ahorita como

404
00:36:37,680 --> 00:36:42,040
me veo a pesar de que iba a competir no me gustaba para nada. Priscila llegaste a cancelar tu vida

405
00:36:42,040 --> 00:36:48,600
social por tu peso. Uy si yo como el burrito de shrek uy si te contara tengo muchas historias

406
00:36:48,600 --> 00:36:56,920
bien tristes. Obviamente uno se bajonea muy cañón y hay un término que se llama la

407
00:36:56,920 --> 00:37:01,520
gordofobia internalizada que es la voz del violentador en tu cabeza o sea esto es algo

408
00:37:01,520 --> 00:37:06,600
pues un concepto y es cuando ya no necesitas que nadie más te esté condicionando o diciendo o

409
00:37:06,600 --> 00:37:12,120
violentando tú solita puedes tú soli frente al espejo y en tus diálogos internos. Claro la

410
00:37:12,120 --> 00:37:17,080
crueldad interna es enorme y cuando somos crueles con nosotros mismos somos crueles con los demás

411
00:37:17,080 --> 00:37:21,800
porque pues lo proyectamos y ahí yo creo que mucha gente la que destroza a la gente en redes

412
00:37:21,800 --> 00:37:27,080
sociales y a veces ve los comentarios digo wow qué realidad interna tan amarga debes de tener y no

413
00:37:27,080 --> 00:37:32,000
lo digo como insulto lo de amargo sino la verdad que que que que acidez que que tristeza que daño

414
00:37:32,000 --> 00:37:37,720
interno tan fuerte debes de traer como para que pongas estos comentarios. Totalmente. Pero si las

415
00:37:37,720 --> 00:37:43,520
mujeres renunciamos a muchas cosas por nuestro cuerpo o sea dejamos de ir a fiestas bodas yo

416
00:37:43,520 --> 00:37:49,120
no me metía la alberca. No te ponías porque por el traje de baño. Eras esas hay muchas hay muchas

417
00:37:49,120 --> 00:37:54,400
ahí en casitas se van a identificar. Me tapaba si me tapaba. Claro. Este pero si dejamos ir a bodas

418
00:37:54,400 --> 00:37:59,560
dejamos ir a fiestas dejamos de tener relaciones sexuales dejamos de no nos quitamos el parejo en

419
00:37:59,560 --> 00:38:04,880
la playa no nos metemos a la alberca o sea y eso es la historia de te lo juro que 90% de las mujeres

420
00:38:04,880 --> 00:38:09,840
y es impresionante entonces lo que yo siempre digo es como libertad corporal o sea necesitamos ser

421
00:38:09,840 --> 00:38:15,920
libres eso es lo que queremos y podernos poner monokinis si queremos en la playa y como me vea

422
00:38:15,920 --> 00:38:22,160
me da igual. No no no respetar las ambiciones de cada persona siento que tus ambiciones este no

423
00:38:22,160 --> 00:38:25,920
van a ser las mismas que las mías nuestras historias son distintas yo respeto y celebro

424
00:38:25,920 --> 00:38:31,640
todas tus ambiciones y que logres y que digas así yo mido mi proceso así yo me dedico mi vida eso no

425
00:38:31,640 --> 00:38:35,180
tiene por qué ser la manera en la o sea con la regla con la que tú te mides no tiene que ser con

426
00:38:35,180 --> 00:38:40,160
la que yo me mido y mido mi proceso sabes y con lo que mido a los demás siento que lo que para

427
00:38:40,160 --> 00:38:44,720
ti es saludable lo que te ha costado es muy diferente para mí y está bien. Sí exacto.

428
00:38:44,720 --> 00:38:50,000
Si aquí varias personas en Miguel Vega está diciendo todos somos quienes somos en youtube

429
00:38:50,000 --> 00:38:56,320
dice todos somos quienes somos por nuestra anatomía y dignidad no por vestido cantidad de dinero somos

430
00:38:56,320 --> 00:39:01,240
obesos o chaparros pobres o ricos es que no yo yo es diferiría y no somos quienes somos por nuestra

431
00:39:01,240 --> 00:39:05,800
anatomía por nuestro cuerpo. Al contrario no yo lo que diría es que no somos nuestro cuerpo no

432
00:39:05,800 --> 00:39:10,680
somos nuestro cuerpo estamos habitando un cuerpo estamos habitando un cuerpo pero soy a yo no soy

433
00:39:10,680 --> 00:39:16,720
mamá soy psicóloga soy amiga soy sabes o sea como que soy multidimensional lo de menos es mi físico

434
00:39:16,720 --> 00:39:21,320
y a la vez no eres nada de eso eres todo eso y nada de eso porque algún día si eres mamá y un día

435
00:39:21,320 --> 00:39:26,240
dejas de ser mamá ojalá que no toco manera eso es que pasaría es como una redistribución de nuestros

436
00:39:26,240 --> 00:39:31,160
valores no puedo poner mi valor en ninguno de esos tengo roles en el cuerpo tengo roles habita un

437
00:39:31,160 --> 00:39:37,400
cuerpo hago ejercicio tengo un trabajo tengo dinero en el banco pero no soy nada de eso ni

438
00:39:37,400 --> 00:39:43,280
soy la persona con la que me caso ni soy mis hijos quién soy entonces desde el punto de vista espiritual

439
00:39:43,280 --> 00:39:50,680
sería soy un ser espiritual viviendo una experiencia física y temporal con la con la intención de

440
00:39:50,680 --> 00:39:55,240
aprender y de crecer desde el punto de vista espiritual o sea es una que supues creer en eso

441
00:39:55,240 --> 00:40:00,560
pero no crece en eso además poner tu valor en el cuerpo es como o se es meterte el pie a fuerza

442
00:40:00,560 --> 00:40:05,240
porque porque vas a envejecer porque puedes tener un accidente porque puedes tener una enfermedad

443
00:40:05,240 --> 00:40:10,080
porque o sea tu cuerpo va a cambiar si o si claro entonces es como literal invertir tu dinero en el

444
00:40:10,080 --> 00:40:15,360
peor banco del mundo eso es invertir todo tu todo tu valor en tu cuerpo vas a perder porque vas a

445
00:40:15,360 --> 00:40:20,600
perder ya aquí Miguel vegas que seguía el comentario de David dice dice soy todas mis habilidades y

446
00:40:20,600 --> 00:40:27,080
virtudes también soy mis errores y equivocaciones somos una experiencia una suma y hay que abrazar

447
00:40:27,080 --> 00:40:33,080
todo lo bonito lo los momentos tristes los no tan tristes cuando estoy saludable cuando cuando estoy

448
00:40:33,080 --> 00:40:37,800
enfermo qué otra solución qué otro consejo para mejorar la relación con el cuerpo así de lo que

449
00:40:37,800 --> 00:40:44,200
ustedes han vivido priscilla stephanie o amaya desde el punto de vista psicológico yo digo dejar

450
00:40:44,200 --> 00:40:48,720
de medir el éxito de tu proceso en las tallas o kilos que tienes como empezar a enfocarte en todas

451
00:40:48,720 --> 00:40:52,920
las demás cosas maravillosas que pueda hacer tu cuerpo en sobre todo si vas a empezar un proceso

452
00:40:52,920 --> 00:40:58,760
de salud siento que medir en la fuerza que tienes en la resistencia en que ya no te bofeas y subes o

453
00:40:58,760 --> 00:41:04,360
bajas escaleras en que te puedes agachar correr con tus hijos y este ir a la playa en nadar o sea

454
00:41:04,360 --> 00:41:10,160
como siento que hay muchas cosas muy bonitas en el alrededor de iniciar un proceso de salud como para

455
00:41:10,160 --> 00:41:15,720
seguir sólo diciendo no está fracasando porque no he logrado la meta de kilos que que estoy buscando

456
00:41:15,720 --> 00:41:20,920
por por por presión social por darle gusto allá afuera por tratar de pertenecer a un estereotipo

457
00:41:20,920 --> 00:41:24,800
claro oye nos vamos a despedir de telefórmula aunque vamos a continuar con radio fórmula en

458
00:41:24,800 --> 00:41:28,880
youtube bien en las redes sociales pero donde pueden escuchar el podcast que tienes y donde

459
00:41:28,880 --> 00:41:33,040
pueden seguir en redes sociales a mí me encuentran en todos lados como la fat xionista no se olviden

460
00:41:33,040 --> 00:41:40,200
de la t de gorda orgullosa facciónista facción y yo me había comido la t no había que ver

461
00:41:40,200 --> 00:41:47,000
faché viva pasa pasa seguido no pasa nada no la registré en mi cerebro este stephanie algún consejo

462
00:41:47,000 --> 00:41:51,480
final y donde te podemos encontrar bueno el consejo final así como dicen acá es de que busque siempre

463
00:41:51,480 --> 00:41:56,320
tu salud no busques hacer una dieta porque eso se va a acabar busca siempre tener la mejor salud que

464
00:41:56,320 --> 00:42:00,800
vaya contigo con tu estilo de vida y a mí me puede encontrar en todas las redes sociales como este

465
00:42:00,800 --> 00:42:07,940
fan y fe muy bien amaya pastor el consejo final y donde te encontramos deja la báscula deja de verte

466
00:42:07,940 --> 00:42:14,120
tanto en el espejo y aprende a verte como lo que realmente eres y libérate de todas estas cargas

467
00:42:14,120 --> 00:42:18,920
espantosas de la sociedad porque nunca va a ser suficiente ya y donde te podemos seguir para aprender

468
00:42:18,920 --> 00:42:25,520
más de ti en cognife mx en instagram muy bien muchas gracias vamos a continuar en radiofórmula

469
00:42:25,520 --> 00:42:32,240
youtube x twitter bueno twitter x tiktok etcétera pero nos vamos a despedir a telefórmula que se

470
00:42:32,240 --> 00:42:35,640
quedan con maxing outside yo me despido ustedes también me encuentran como marco antonio regil en

471
00:42:35,640 --> 00:42:40,280
todas las redes sociales y especialmente hoy les quiero recordar que tenemos master class en vivo

472
00:42:40,280 --> 00:42:45,040
a las siete de la noche hora de la ciudad de méxico la clase se llama descubre cómo ganar más dinero

473
00:42:45,040 --> 00:42:50,640
con menos estrés y vamos a entrar justamente desde el punto de vista de lo que ocurre entre nuestra

474
00:42:50,640 --> 00:42:55,560
orejita izquierda y oreja derecha con respecto al dinero cómo podemos superar estas barreras que

475
00:42:55,560 --> 00:42:59,560
tenemos en la mente porque el juego del dinero igual que el juego de la salud y el juego de las

476
00:42:59,560 --> 00:43:05,240
emociones y aceptar tu cuerpo empieza simplemente en tus creencias y esa creencia de que tengo que

477
00:43:05,240 --> 00:43:10,160
trabajar y trabajar y trabajar haciendo algo que no amo que no me gusta para salir adelante

478
00:43:10,160 --> 00:43:15,640
financieramente no es algo que nos funciona y hoy en la noche los espero para poder hablar de esto

479
00:43:15,640 --> 00:43:19,800
les voy a contar mucho de mi experiencia si quieren inscribir es gratis vayan a marco antonio regil

480
00:43:19,800 --> 00:43:25,240
punto com diagonal fórmula repito marco antonio regil punto com diagonal fórmula se inscriben y

481
00:43:25,240 --> 00:43:30,560
ahí mismo se pueden hacer socias o socios del programa y nos vemos a las siete de la noche en

482
00:43:30,560 --> 00:43:35,360
vivo hora del centro de ciudad de méxico continuaremos después de mensajes en grupo

483
00:43:35,360 --> 00:43:39,520
fórmula en ciudad méxico y otras ciudades y en redes sociales con el tema de hoy y hay

484
00:43:39,520 --> 00:43:45,920
más invitados nos quedamos hasta la una de la tarde gracias regresamos con marco antonio regil

485
00:43:48,360 --> 00:43:54,120
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y aquí seguimos platicando con

486
00:43:54,120 --> 00:44:00,800
amaya pastor psicoterapeuta priscilla arias afaccionista que recibió un bullying por su peso y también con

487
00:44:00,800 --> 00:44:08,120
estefania andrade estefania fit que recibió bullying por su falta de peso y se arma la

488
00:44:08,120 --> 00:44:12,360
controversia en tiktok aquí también también abrimos la conversación estamos en radio fórmula

489
00:44:12,360 --> 00:44:18,040
todas las opiniones en trans fíjate ribeso y también ana borbón en la cuenta de tiktok nos

490
00:44:18,040 --> 00:44:23,600
dijen nos dicen lo mismo dejen de romantizar la obesidad no se debe romantizar la obesidad por

491
00:44:23,600 --> 00:44:32,400
dios dician a borbón respiren profundo quien quiere responder por favor tal vez habrá que publicar

492
00:44:32,400 --> 00:44:39,080
este en vivo y regresar para que embarquen las palabras que he dicho en qué momento dije vamos

493
00:44:39,080 --> 00:44:43,880
a tirarnos todos a ser gordos porque si no están gordos están mal y ser gordos lo más chido ser

494
00:44:43,880 --> 00:44:48,640
gordos horrible porque hay mucha gordofobia y te tratan horrible y aunque yo esté diciendo algo

495
00:44:48,640 --> 00:44:52,080
muy similar a lo que está diciendo estefania como tengo un cuerpo gordo entonces yo estoy

496
00:44:52,080 --> 00:44:58,160
romantizando la obesidad nada más por existir esa es una fase de verdad es una falacia es una

497
00:44:58,160 --> 00:45:02,320
es gordofobia pura y dura eso es no querer cuestionar eso es no querer empatizar eso es no

498
00:45:02,320 --> 00:45:06,920
querer tener compasión por los procesos de los demás por entender que mi historia no la conoces

499
00:45:06,920 --> 00:45:13,000
nada más estás viendo mi talla y me estás juzgando por lo que te han dicho que significa y simboliza

500
00:45:13,000 --> 00:45:17,400
mi cuerpo y mi talla pero no tienes ni idea de lo que estoy haciendo por mi salud y vamos ni si

501
00:45:17,400 --> 00:45:22,280
quiera sabes cómo están mis análisis ni de lo que se están preocupando mis médicas actualmente

502
00:45:22,280 --> 00:45:26,840
yo digo no es lo mismo que nos dijo curvis el ma que ha estado muchas veces en el programa y le

503
00:45:26,840 --> 00:45:30,920
mandamos mucho amor a curvi la adoramos estuvo en el podcast y nos dijo lo mismo es más hasta

504
00:45:30,920 --> 00:45:37,080
llevó sus exámenes médicos y dijo a un médico ahí que justamente el médico aceptó que el peso

505
00:45:37,080 --> 00:45:42,960
no es no es una persona flaca no está necesariamente sana y una persona gorda no está necesariamente

506
00:45:42,960 --> 00:45:49,120
enferma y el médico lo dijo o sea puede haber gente una gente gordita que está más sana que una gente

507
00:45:49,120 --> 00:45:55,640
delgada y hablamos mucho de eso pero muchos médicos amaya pastor muchos médicos llegan y te ven

508
00:45:55,640 --> 00:46:00,640
llenita o llenito y asumen que estás enfermo también o sea yo no lo puedo contar como experiencia

509
00:46:00,640 --> 00:46:05,400
directa pero mis pacientes me platican estas experiencias terroríficas de que llegan al médico

510
00:46:05,400 --> 00:46:10,880
y ni siquiera les preguntan ni sus hábitos ni si ha iniciado en ejercicio ni su historia nada

511
00:46:10,880 --> 00:46:15,760
solamente con verlas dicen oye te deberías de poner a hacer ejercicio y bajar de peso y a lo

512
00:46:15,760 --> 00:46:20,480
mejor esa persona que se está sentando ahí en el consultorio hace maratones me explico y me ha pasado

513
00:46:20,480 --> 00:46:27,080
que pacientes me dicen hago maratones hago ironman no nado todo el día y sin embargo me siento y

514
00:46:27,080 --> 00:46:31,520
sólo con verme me dice ponte a hacer ejercicio cuando me dedico a hacer ejercicio todo el día

515
00:46:31,520 --> 00:46:35,640
aquí a arita que trabaja con nosotros cuántas horas de natación haces todas las noches dos

516
00:46:35,640 --> 00:46:42,760
horas de natación hace todo y aparte gimnasio y si tú la ves no es el estereotipo de la persona

517
00:46:42,760 --> 00:46:47,960
que hace una hora de gimnasio y dos horas de natación todos los días si así es si no existir te van

518
00:46:47,960 --> 00:46:53,000
a decir romantizas la obesidad y no no y aquí en el programa ojo aquí el programa siempre estamos

519
00:46:53,000 --> 00:46:57,840
hablando de no consumir alimentos ultra procesados y la comida chatarra y hablamos del azúcar y de

520
00:46:57,840 --> 00:47:02,720
los refrescos siempre estamos hablando de la salud de cuidar nuestro peso en general y todo pero

521
00:47:02,720 --> 00:47:06,880
tenemos que entender que no todos los cuerpos somos iguales no todos reaccionamos igual puede

522
00:47:06,880 --> 00:47:10,880
haber una persona súper sana que no esté comiendo nada de esas cosas y que su cuerpo es naturalmente

523
00:47:10,880 --> 00:47:16,800
pues más llenito no si como pris contó que ella tiene ese tipo de cuerpo desde que nació no desde

524
00:47:16,800 --> 00:47:27,360
que es bebé y si lo que dijo ella aquí muy felices con el problema la banda allá afuera que no se

525
00:47:27,360 --> 00:47:32,400
pregunta y que no investiga o sea de verdad yo les pido si van a decir que la agrofobia no existe

526
00:47:32,400 --> 00:47:41,520
investiga la primero platíquen con otras personas gordas de que entrevisten más curiosos si si el

527
00:47:41,520 --> 00:47:47,440
tema el tema es dejarnos de preocupar por el cuerpo de los demás y empezar a preocuparnos por nuestra

528
00:47:47,440 --> 00:47:56,000
salud yo te diría que el como el la desesperación es decir que te importa mi cuerpo si estoy sana

529
00:47:56,000 --> 00:48:01,080
si no estoy sana si estoy flaca si estoy gorda si estoy que te importa literal no te metas conmigo

530
00:48:01,080 --> 00:48:06,400
a las personas vemos que drogamos tomando fumando en redes sociales y nadie dice nada

531
00:48:06,400 --> 00:48:13,440
y nadie está promoviendo el tabaquismo es normal ya es normalizado exactamente vamos

532
00:48:13,440 --> 00:48:18,520
a una pequeña pausa y seguimos con la conversación hablando de esto hay muchísimos comentarios de la

533
00:48:18,520 --> 00:48:23,160
gente que nos está viendo y escuchando en instagram en tiktok en youtube vamos a leer algunos de los

534
00:48:23,160 --> 00:48:28,280
comentarios y ustedes comentan sobre los comentarios les parece chicas perfecto volvemos después de una

535
00:48:28,280 --> 00:48:33,640
pequeña pausa en radiofórmula hola hola soy raúl orbañanos y te invito a escuchar la fórmula es

536
00:48:33,640 --> 00:48:42,000
donde y cuando quieras noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida

537
00:48:43,520 --> 00:48:46,160
grupo fórmula abriendo la conversación

538
00:48:49,640 --> 00:48:52,680
regresamos con marco antonio regil

539
00:48:52,680 --> 00:49:01,120
si a la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y aquí continuamos se está

540
00:49:01,120 --> 00:49:06,680
armando fuerte la controversia y la conversación seguimos con amaya pastor psico de terapeuta

541
00:49:06,680 --> 00:49:11,880
priscilla arias la factionista stephanie andrade stephanie fit ambas han recibido bullying por

542
00:49:11,880 --> 00:49:21,240
su cuerpo una por delgada otra por tener mas kilos en fin es que hay como una hay que distinguir

543
00:49:21,240 --> 00:49:26,600
entre la forma del cuerpo y la salud no hay que hacer esa distinción muy claramente y además

544
00:49:26,600 --> 00:49:30,640
también me gustaría conocer la definición de salud que tienen las personas porque la salud

545
00:49:30,640 --> 00:49:35,720
también es mental también es tus relaciones y que crees que cuando la gente dice voy a enflacar

546
00:49:35,720 --> 00:49:40,480
por salud empiezan a dejar ya no voy ya no voy a restaurantes con mi familia porque ahí no va a

547
00:49:40,480 --> 00:49:43,560
haber lo que puedo comer ya no voy a no sé dónde ya no voy a no sé dónde porque no puedo controlar

548
00:49:43,560 --> 00:49:48,160
ahí lo que como voy a hacer ejercicio para compensar entonces digo y eso es salud es salud

549
00:49:48,160 --> 00:49:53,240
sí lulu love tres gus aquí en instagram nos comenta yo no me gusté de flaca y ahora de gorda

550
00:49:53,240 --> 00:50:00,680
tampoco realmente soy yo la loca pues es que puede ser un tema de escarbar quién te dijo que a lo

551
00:50:00,680 --> 00:50:06,560
mejor dependía de tu cuerpo el estar te queriendo siento que hay un trabajo terapéutico ahí que puede

552
00:50:06,560 --> 00:50:11,360
estar muy interesante no y lo que tenemos que entender cuando antes de criticar el cuerpo de

553
00:50:11,360 --> 00:50:15,800
alguien más que no tendríamos que andar haciendo nada hablando del cuerpo de alguien más es que hay

554
00:50:15,800 --> 00:50:20,920
un dolor muy grande o sea la gente no eres el primero que critica ni la primera o sea hay un

555
00:50:20,920 --> 00:50:25,480
dolor horrible detrás de la persona que está recibiendo críticas miren rosita ruiz aquí en

556
00:50:25,480 --> 00:50:31,920
instagram dice tengo un trauma desde los 16 años mi ex me decía que estaba y por un cerdito empecé

557
00:50:31,920 --> 00:50:37,280
a vomitar y a fumar durante un año fíjense empecé a vomitar vamos a ver con compasión eso y

558
00:50:37,280 --> 00:50:42,600
visualizan una persona lo que está diciendo rosita empecé a vomitar y a fumar durante un año fui a

559
00:50:42,600 --> 00:50:48,720
terapia dejé en la anorexia pero sigue siendo mi trauma desde que me siento obesa después de 12 años

560
00:50:48,720 --> 00:50:56,720
si encima vamos a criticar y encima les vamos a los vamos a insultar como sucede tanto a sochil

561
00:50:56,720 --> 00:51:02,120
alves hoy la traían los comentarios en las redes de instagram por su peso entre más poderosa la mujer

562
00:51:02,120 --> 00:51:07,560
claro más atacamos su cuerpo porque es como una forma de oprimirla o sea en su documental taylor

563
00:51:07,560 --> 00:51:13,640
swift en mis americanas si lo quieren ver llenando estadios no es ha hecho historia y cuando le

564
00:51:13,640 --> 00:51:18,360
empiezan a criticar el cuerpo la tiran y empieza a desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria

565
00:51:18,360 --> 00:51:26,960
y ya no tenía energía para sus conciertos que es su máximo potencial y con tal de pues enflacar

566
00:51:26,960 --> 00:51:34,080
por lo que le decía el público o sea no su carrera viéndose afectada esa es la gravedad de

567
00:51:34,080 --> 00:51:40,040
de hacernos sentir a las mujeres que nuestro cuerpo es lo más importante por eso es importante

568
00:51:40,040 --> 00:51:45,480
conocer sobre gordofobia porque también en esa medida las personas dejarán de tener miedo a

569
00:51:45,480 --> 00:51:50,200
engordar y empezar a disfrutar su vida desde otras perspectivas y una vez más su proceso de salud

570
00:51:50,200 --> 00:51:56,720
es que la gordofobia no nada más es una cárcel para las personas gordas sino también tiene muchas

571
00:51:56,720 --> 00:52:01,560
afectaciones en el resto del mundo y ese es el mundo que queremos crear un mundo donde te van

572
00:52:01,560 --> 00:52:06,760
a criticar porque tú críticas ahorita a alguien y todo regresa en la vida te van a criticar a ti

573
00:52:06,760 --> 00:52:12,080
claro al rato vas a subir vas a jugar de peso vas a tener canas o se te va a caer el pelo o te

574
00:52:12,080 --> 00:52:17,200
vas a arrugar y también quieres recibir eso mismo que estás dando ese es el mundo y la cultura que

575
00:52:17,200 --> 00:52:21,960
queremos crear donde crucificamos a las personas por características físicas y sabes que marco

576
00:52:21,960 --> 00:52:27,080
que es bien importante saber lo que está pasando la persona que hay detrás de cada persona nadie

577
00:52:27,080 --> 00:52:31,640
conoce la historia que hay detrás lo que está viviendo lo que sufrió con el ex novio con sus

578
00:52:31,640 --> 00:52:36,720
papás con su expareja lo que sea nadie sabe lo que está sufriendo entonces es bien fácil criticar

579
00:52:36,720 --> 00:52:41,400
por afuera pero tú no sabes el infierno que puede estar pasando esa persona por adentro hay que ser

580
00:52:41,400 --> 00:52:45,160
muy compasivos en esa parte exactamente les decía antes de empezar el problema que a mí me pasó

581
00:52:45,160 --> 00:52:50,120
cuando falleció mi mamá yo subí mucho de peso estaba yo súper deprimido de por sí soy comelo

582
00:52:50,120 --> 00:52:55,360
pero además comí mucho de peso y dejé de hacer ejercicio y todo y estábamos en un festival en

583
00:52:55,360 --> 00:52:59,680
en tulum me acuerdo que estamos con carina velas con la playa en tulum y yo con la camiseta puesta

584
00:52:59,680 --> 00:53:04,720
y me dice marco relájate quítate la camiseta vamos al mar y yo no es que me siento súper mal

585
00:53:04,720 --> 00:53:09,400
con mi cuerpo me convenció me la quité nos metimos al mar tomar una foto que circuló por todas las

586
00:53:09,400 --> 00:53:15,240
revistas y me hicieron pedazos que gordo está que mal se ve y sacaban fotos de atina del precio

587
00:53:15,240 --> 00:53:20,640
mira antes y después y entonces encima de la enorme tristeza que traía yo por el dolor más grande

588
00:53:20,640 --> 00:53:24,920
que tiene en mi vida la pérdida de mi mamá me hicieron pedazos por estar gordo la gente puede

589
00:53:24,920 --> 00:53:29,720
ser muy cruel y ahora que baje de peso también porque baje de peso porque me estoy muriendo estoy

590
00:53:29,720 --> 00:53:35,800
enfermo o sea eso es lo que queremos hacer ese es el mundo en el que queremos vivir no hay que

591
00:53:35,800 --> 00:53:41,520
sembrar esas semillas no hay que tener compasión con los procesos de compasión recuerden que lo que

592
00:53:41,520 --> 00:53:46,680
están viendo es lo que o sea es una cuerpos vemos más abajo si no sabemos por todo lo que está

593
00:53:46,680 --> 00:53:52,680
pasando y qué horror estar celebrando o lamentando el cambio del físico de alguien que no tenemos ni

594
00:53:52,680 --> 00:53:56,440
idea de por qué está sucediendo claro aparte la gente desde el punto de vista de la psicología

595
00:53:56,440 --> 00:54:01,200
mi querida maya pastor cuando tú criticas y destrozas a alguien que es lo que provoca dentro

596
00:54:01,200 --> 00:54:06,280
de ti bueno primero cuando tú criticas y destrozas a alguien estás proyectando también tus propias

597
00:54:06,280 --> 00:54:10,560
inseguridades tus propias heridas tus propias miedos y también es como quererte sentir más seguro

598
00:54:10,560 --> 00:54:16,880
sabes si tú te sientes insegura con tu cuerpo pues obviamente criticar a alguien es como como que te

599
00:54:16,880 --> 00:54:21,960
hace sentirte a ti un poquito menos insegura con tu cuerpo sabes pero sí y regresando a esta pregunta

600
00:54:21,960 --> 00:54:28,080
de estar estar echando pues esa ese hate esa mala vibra pues no es se vuelve como por recíproco

601
00:54:28,080 --> 00:54:32,640
se hace daño amargada claro te hace daño está criticando y humillando a los demás por supuesto

602
00:54:32,640 --> 00:54:36,200
que te hace daño hace mejor ser humano está criticando y humillando a los demás definitivamente

603
00:54:36,200 --> 00:54:40,640
no y la preparación platicábamos o sea con el comentario que dijiste de que hicieron de que no

604
00:54:40,640 --> 00:54:46,080
la están romantizando la obesidad y todo esto de verdad y les pongo el mismo ejercicio que les dije

605
00:54:46,080 --> 00:54:52,880
a mis seguidores encuentren a 10 personas gordas y platiquen con ellas escuchen su historia su

606
00:54:52,880 --> 00:54:58,280
sufrimiento su dolor lo que han vivido sus hábitos si hacen ejercicio no para que entonces veas que

607
00:54:58,280 --> 00:55:04,520
echanse todas tus creencias y tus estigmas de peso y esos sesgos que tienes pues digas a caray no

608
00:55:04,520 --> 00:55:11,240
son tan reales o verdaderos como yo pensé que era aquí en youtube fit 360 gabo mayer así su cuenta

609
00:55:11,240 --> 00:55:16,840
dice normalizar la obesidad no ayuda a nadie y si promueve los malos hábitos el mito del gordito

610
00:55:16,840 --> 00:55:22,080
feliz es la forma de justificar la apatía por mantenerse sano y en forma y en su foto pues y

611
00:55:22,080 --> 00:55:27,600
por el nombre de su cuenta dice fit 360 pues está así súper súper fuerte se ve que no sé si es

612
00:55:27,600 --> 00:55:34,160
coach de fitness o algo así pero es el comentario de gabo mayer que le que le dirían a gabo pues

613
00:55:34,160 --> 00:55:38,640
primero que se quite sus lentes de privilegio de tener un cuerpo delgado un cuerpo que es capaz y

614
00:55:38,640 --> 00:55:43,440
puede como hacer todo este tipo de ejercicios y que haga este ejercicio que yo le digo no para

615
00:55:43,440 --> 00:55:48,960
es como se más empático acércate más a la gente y escucha sus historias porque pues claramente

616
00:55:48,960 --> 00:55:53,840
su comentario viene desde un lugar de mucha ignorancia. No sé si Stéphany puede decirme o darme

617
00:55:53,840 --> 00:55:56,520
un poquito de razón en lo que estoy diciendo pero siento que está muy normalizado en el mundo

618
00:55:56,520 --> 00:56:03,080
fitness el violentar el ser como muy rudo en el proceso y es como ahora le para que te vayas a

619
00:56:03,080 --> 00:56:08,120
las quesadillas se ponen muy violentos y siento que como que ese rollo lo quieren llevar también

620
00:56:08,120 --> 00:56:13,040
allá afuera de el mito del gordo feliz no existe y es como carnal relájate, estás un poco tranquilo

621
00:56:13,040 --> 00:56:19,400
o sea. Pero además cuestionando eso es como o sea me estás diciendo que no tengo derecho a ser feliz

622
00:56:19,400 --> 00:56:25,120
hasta que baje de peso y no es un gordo no puede ser feliz. Un gordo puede ser feliz yo me incluyo y

623
00:56:25,120 --> 00:56:32,320
además no todos los flacos son felices ni todos los fitness son felices. No, por supuesto que no. Ah, gran punto, ni todos los

624
00:56:32,320 --> 00:56:37,080
famosos son felices ni todos los ricos son felices ni todos los presidentes de la república son felices

625
00:56:37,080 --> 00:56:42,680
nadie no puede que buena muy bueno te deberías de dedicar a hacer un podcast y a tu reloj.

626
00:56:42,680 --> 00:56:49,840
Muy buen punto, fíjate, dice Sandy Headey aquí en YouTube dice yo cometí el error de elogiar a una

627
00:56:49,840 --> 00:56:55,020
compañera de la escuela que bajó mucho de peso le dije que se veía muy bien y resultó que tenía

628
00:56:55,020 --> 00:57:01,800
cáncer y por eso bajó tanto de peso desde ahí aprendí a no opinar a no andar felicitando a la

629
00:57:01,800 --> 00:57:06,600
gente porque bajó de peso o por. Yo una vez si se encuesta en mi Instagram de qué pasa cuando

630
00:57:06,600 --> 00:57:11,280
te han felicitado por bajar de peso y me fui para atrás con las respuestas estaba en una depresión

631
00:57:11,280 --> 00:57:17,000
tremenda enflaqué muchísimo y me felicitaban que qué bueno que había enflacado me dio cáncer me dio

632
00:57:17,000 --> 00:57:23,560
una bacteria que me dejó en cama este un mes este así o sea estoy deprimida o estoy en un trastorno

633
00:57:23,560 --> 00:57:28,920
de la conducta alimentaria entonces cuando salgo al mundo me felicitan digo ah mira pues entonces

634
00:57:28,920 --> 00:57:34,080
sigo haciendo sigo haciendo esto que estoy haciendo porque efectivamente si me siento más aceptada

635
00:57:34,080 --> 00:57:39,160
más querida y si me lo me lo refuerzan o si es como no sabes no sabes la historia que está pasando

636
00:57:39,160 --> 00:57:44,680
de había en había una vez un amigo me contó un anexo que subió al metro en nueva york me acuerdo

637
00:57:44,680 --> 00:57:51,840
y que llegó un señor ahí y lo vio todo no sé algo algo hizo que a creo que se sentó se descupó

638
00:57:51,840 --> 00:57:56,840
un asiento y había mujeres ahí todo y se sentó y no le cedió creo que está una mujer embarazada

639
00:57:56,840 --> 00:58:02,360
y una señora grande y que este se levanta y le dice hoy o sea lo enfrentó le dijo oye me pelado

640
00:58:02,360 --> 00:58:06,680
grosero cómo se te ocurre sentarte estás viendo que hay mujeres aquí está la señora embarazada y

641
00:58:06,680 --> 00:58:12,640
está la señora que tiene edad mayor y todo como eres un macho se le fue no sacó toda la frustración

642
00:58:12,640 --> 00:58:18,140
ahí y que el señor voltea a ver dice en inglés todo este rollo no dice perdón una disculpa no

643
00:58:18,140 --> 00:58:24,240
me di cuenta vengo del hospital mi esposa está muriendo de cáncer y no me di cuenta no me doy

644
00:58:24,240 --> 00:58:32,120
cuenta de lo que está a mi alrededor que tú nunca sabes cambiarle historia verdad nunca sabes lo que

645
00:58:32,120 --> 00:58:37,360
estabas diciendo fashionista nunca sabes lo que está viviendo un ser humano detrás de su flacura

646
00:58:37,360 --> 00:58:45,000
o de su gordura o de su edad o de su condición nunca sabes quiénes somos para andar asumiendo

647
00:58:45,000 --> 00:58:51,360
juzgando y violentando violentando y crucificando a la gente claro y creando un mundo más violento

648
00:58:51,360 --> 00:58:56,080
cuando lo que nos conviene es crear un mundo más pacífico quiénes somos chale no está fuerte el

649
00:58:56,080 --> 00:59:01,720
ejemplo si no manches me dolió mi cora claro pero justamente es eso hermanes yo por eso también

650
00:59:01,720 --> 00:59:06,800
ya soy más compasiva ya no me enojo tanto antes me enojaba más y yo decía a ver tú fit 360 quién

651
00:59:06,800 --> 00:59:12,720
eres tú pero ya ahorita no a ver porque chance el carnal a lo mejor fue una persona gorda la pasó

652
00:59:12,720 --> 00:59:18,680
muy mal vive mucha gordofobia entonces ahora él cree que haciendo lo mismo teniendo esta motivación

653
00:59:18,680 --> 00:59:24,720
como dura este de no más que es mejor es mayor y te puedo motivar a ti a que también vivas esto y

654
00:59:24,720 --> 00:59:27,920
te salgas de la gordofobia porque una persona del gano una persona fitness al no experimentar la

655
00:59:27,920 --> 00:59:32,080
gordofobia chance nunca sabe y nunca sabe lo que pasó para llegar ahí la mujer en fin habré que

656
00:59:32,080 --> 00:59:36,640
invitarlo aquí al programa una pochita y volvemos vamos a tener concurso volviendo de mensajes

657
00:59:38,480 --> 00:59:46,440
si la conversación con marco antonio regil en fórmula regresamos con marco antonio regil

658
00:59:48,720 --> 00:59:55,240
si la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y ahora chicas ya saben que yo

659
00:59:55,240 --> 01:00:00,320
también soy conductor de concursos entonces me encanta decir vamos a jugar y aquí tenemos a

660
01:00:00,320 --> 01:00:06,760
nuestras tres participadas y estamos muy listas no te emociones mucho porque si tenemos premio

661
01:00:06,760 --> 01:00:11,440
hoy tenemos la que gane de ustedes fijas de vamos a hacer cinco preguntas y la que gane se va a llevar

662
01:00:11,440 --> 01:00:16,400
dos boletos para ver videos que se presentan ahí tiene los boletos échamelo pasan los para acá

663
01:00:16,400 --> 01:00:21,640
el sábado se presenta pero yo en donde a la una y media en donde ahorita me dicen en donde bueno

664
01:00:21,640 --> 01:00:29,280
yo les voy a hacer centro cultural uno de los 30 de la tarde centro cultural uno es el musical

665
01:00:29,280 --> 01:00:34,240
de los dos vamos a regalar boletos para nuestros socios y socias ten pendientes pero uno de los

666
01:00:34,240 --> 01:00:42,720
pases dobles va a ser para una de ustedes tres musicales pues vamos a jugar yo les hago una

667
01:00:42,720 --> 01:00:47,360
pregunta y la que tenga la respuesta levanta la mano la primera que levanta la mano le doy la

668
01:00:47,360 --> 01:00:55,760
palabra y ya si así es que es y si no y si tiene respuesta incorrecta pues este ahí termina bueno

669
01:00:55,760 --> 01:01:02,320
no no pueden participar ustedes está de radio a ver va a fingece tiene que ver con el tema que

670
01:01:02,320 --> 01:01:09,600
estamos hablando hoy tiene que ver con el tema de hoy dice qué famosa cantante pop publicó una foto

671
01:01:09,600 --> 01:01:18,960
en traje de baño sin editar mostrando celulitis y expresó su orgullo por su cuerpo real priscilla

672
01:01:18,960 --> 01:01:28,480
camila cabello camila cabello es respuesta incorrecta no alguien más alguien más no cantante pop si

673
01:01:28,480 --> 01:01:33,480
cam famosa cantante pop publicó una foto en traje de baño sin editar mostrando celulitis

674
01:01:33,480 --> 01:01:40,200
expresó su orgullo quien dijo de mi lobato es respuesta tiene razón muy bien estefani tienes

675
01:01:40,200 --> 01:01:47,600
un uso exactamente la cantante estadounidense de mi lobato publicó en su cuenta de instagram

676
01:01:47,600 --> 01:01:52,400
una imagen de ella en bikini sin editar en la que muestra su celulitis la fotografía es en menos

677
01:01:52,400 --> 01:01:58,960
de 12 horas ha superado los seis millones de likes o me gustan es un buen ejemplo no claro

678
01:01:58,960 --> 01:02:04,760
sí un buen ejemplo cositas pobreza y esta cañonaz imagina más expuesta este es más señalada

679
01:02:04,760 --> 01:02:09,800
vas a estar pero qué valiente que lo haga y estamos colaborando para normalizar que no somos

680
01:02:09,800 --> 01:02:16,240
perfectos y que ni siendo celebridad con ese nivel de dinero de ese nivel de fama puedes

681
01:02:16,240 --> 01:02:23,400
controlar la naturaleza del cuerpo las imperfecciones naturales bueno estefani va ganando con un punto

682
01:02:23,400 --> 01:02:31,280
segunda pregunta este es cierto o falso es real news o fake news o falsa camila cabello se revela

683
01:02:31,280 --> 01:02:37,640
en contra del body positive se revela en contra que dice 100 por ciento cierto 100 por ciento cierto

684
01:02:37,640 --> 01:02:47,320
es cierto no me traigo es que soy bisléxica este no falso falso dije yo que onda no es cierto es que

685
01:02:47,320 --> 01:02:51,440
no había escuchado bien no todo lo contrario la joven aseguró estar sumamente molesta por los

686
01:02:51,440 --> 01:02:56,080
estereotipos de belleza que la sociedad le impone a las mujeres respecto a cómo tienen que lucir y

687
01:02:56,080 --> 01:03:01,680
se puso a ella misma como ejemplo dice ella camila cabello he usado bikinis que eran demasiado

688
01:03:01,680 --> 01:03:06,440
pequeños y no he prestado atención a mi aspecto luego veía las fotos en internet y los comentarios

689
01:03:06,440 --> 01:03:12,640
y me molestaban mucho dijo los mensajes que recibi que recibo de la sociedad suenan fuertes en mi

690
01:03:12,640 --> 01:03:19,240
mente entonces nada que ver bueno le ponemos puntito este priscilla priscilla y estefani van

691
01:03:19,240 --> 01:03:25,000
empatadas a un punto estamos jugando con la edición de pit of juice que se presenta el que sábado 1 30

692
01:03:25,000 --> 01:03:32,800
de la tarde en centro cultural 1 aquí en ciudad de méxico va la pregunta dice que cantante mexicana

693
01:03:32,800 --> 01:03:41,920
hizo una canción para abrazar a nuestro verdadero yo y aparte ganó un premio alguien sabe que cantante

694
01:03:41,920 --> 01:03:47,560
mexicana es una canción para abrazar a nuestro verdadero yo y aparte ganó un premio no nadie les

695
01:03:47,560 --> 01:03:55,920
puede dar tres opciones natalia la forcade jimena zariña o mon la ferte no

696
01:03:55,920 --> 01:04:17,960
equivocado no error natalia la forcade se empate el marcador amaya haciendo una técnica proceso de eliminación natalia la forcade junto a kenny garcía se

697
01:04:17,960 --> 01:04:22,920
unen en la hermosa y poderosa canción remamos una canción que habla del nuevo comienzo y deja atrás

698
01:04:22,920 --> 01:04:28,160
lo que te ha deprimido y no te ha permitido ser tu verdadero yo ganando el premio juventud 2020 en el

699
01:04:28,160 --> 01:04:36,120
hard rock live en hollywood california también hay cosas bonitas que pasan en el mundo no todo es

700
01:04:36,120 --> 01:04:41,920
oscuro y tétrico a ver van empatadas entonces la que la que dé la siguiente respuesta correcta ya

701
01:04:41,920 --> 01:04:49,320
gana los boletos y ya cuál de estas actrices les voy a mencionar tres demostró su amor propio al

702
01:04:49,320 --> 01:04:55,040
compartir una foto en bikini mostrar no es esta no es otra si cuál de estas actrices demostró su

703
01:04:55,040 --> 01:05:00,360
amor propio compartir una foto en bikini mostrando sus estrías producto de sus embarazos las opciones

704
01:05:00,360 --> 01:05:08,840
son salma hayek y tati cantoral y tati cantoral o penélope cruz tres segundos salma hayek salma

705
01:05:08,840 --> 01:05:16,280
hayek no error y tati cantoral y tati cantoral es respuesta correcta la fashionista porque la

706
01:05:16,280 --> 01:05:21,320
penélope y las almas se sabe que viven muy así de que de su fitness y que de su cuerpo entonces

707
01:05:21,320 --> 01:05:26,680
yo digo que pues no lo harían ya no es sabido no es sabido no es sabido así y tati cantoral le

708
01:05:26,680 --> 01:05:32,400
mandamos un abrazo es un amor y tati cantoral nos cae re bien y tati la villana favorita bueno

709
01:05:32,400 --> 01:05:41,280
pues ya es que podría haber empate hay otra pregunta más este fake news or real news fake

710
01:05:41,280 --> 01:05:47,120
news or real news la caricatura south park se burla de liso y crucifica el medicamento llamado

711
01:05:47,120 --> 01:05:58,320
llamado o centic true true no falso falso yo de si cierto si cierto es cierto es cierto hicieron

712
01:05:58,320 --> 01:06:03,160
una caricatura los caradores tray parker y madstone sorprenden al público al presentar liso como una

713
01:06:03,160 --> 01:06:07,720
especie de medicamento alternativo al o centic una droga utilizada para la diabetes tipo 2 que se ha

714
01:06:07,720 --> 01:06:13,480
vuelto popular en las habilidades para perder peso el episodio de south park es esta caricatura no

715
01:06:13,480 --> 01:06:17,400
hace una crítica directa al uso extendido y controvertido de los en pic destacando su

716
01:06:17,400 --> 01:06:22,640
popularidad entre figuras públicas como las kardashian kelly osborne en su nombre rey

717
01:06:22,640 --> 01:06:28,120
cristina gliera blanera quienes lo usan para mantenerse delgadas bueno entonces hay empate

718
01:06:28,120 --> 01:06:40,640
nadie ganó boletos se lo damos a la fashionista el jurado calificador o sea yo

719
01:06:40,640 --> 01:06:49,520
decida que te damos el premio al carisma entonces tú eres tú eres la ganadora bueno tenemos un

720
01:06:49,520 --> 01:06:55,040
par de minutos para para despedir chicas consejos consejos o finales ahorita a quédense con nosotros

721
01:06:55,040 --> 01:07:00,160
porque el siguiente segmento la fashionista y precisas se van a quedar porque viene viene si

722
01:07:00,160 --> 01:07:06,000
si viene otro otro invitado vamos a hablar justamente de qué pasa en las relaciones cuando

723
01:07:06,000 --> 01:07:12,920
terminas con alguien y te sigue buscando eso es horrible no terminas con alguien y ya esa persona

724
01:07:12,920 --> 01:07:18,800
te termina y se ya no ya no te quiero esto no está funcionando vamos a darnos un tiempo etcétera

725
01:07:18,800 --> 01:07:24,280
etcétera pero en vez de dejarte ir te sigue buscando y especialmente te busca cuando ve que ya te estás

726
01:07:24,280 --> 01:07:28,920
enganchando con otra persona les gusta dejar la velita prendida como diría yo la técnica de la

727
01:07:28,920 --> 01:07:32,520
velita prendida chava guppieres se va a lanzar desde mayam y le está con nosotros esta semana

728
01:07:32,520 --> 01:07:36,760
el podcast y va a estar en vivo aquí en el sábado desde mayam y para platicar de este de este tema

729
01:07:36,760 --> 01:07:41,840
pero cerrando aquí el punto de de una relación sana con nuestro cuerpo que consejos finales

730
01:07:41,840 --> 01:07:49,200
mi querida amaya pastor nos puedes dar para amar nuestro cuerpo y dejar de criticar el cuerpo de

731
01:07:49,200 --> 01:07:53,840
otras personas bueno el dejar de criticar creo que es un ejercicio de conciencia simplemente dejar

732
01:07:53,840 --> 01:08:00,560
de hacerlo y sobre tu cuerpo pues bueno es como pues lo que decía no como hacer un trabajo interno

733
01:08:00,560 --> 01:08:05,800
cuestionar todas las creencias que ha sido internalizando sobre el cuerpo seguir otras

734
01:08:05,800 --> 01:08:13,520
cuentas no que te den otra idea que te den otras otra que te enseñen otro mundo de los cuerpos de

735
01:08:13,520 --> 01:08:19,240
todo esto no pues sí porque lo que seguimos siendo que es lo que se vuelve nuestro mundo entonces

736
01:08:19,240 --> 01:08:23,640
como que hacer una limpia de tus redes sociales quitar a todas esas personas que te causan ansiedad

737
01:08:23,640 --> 01:08:29,400
de tu cuerpo y que te hacen que te compares y que te causa ansiedad verlo y que entonces sientes cada

738
01:08:29,400 --> 01:08:33,160
vez que ves esa cuenta te ves a ti misma te comparas y entonces te sientes muy mal entonces

739
01:08:33,160 --> 01:08:40,640
una limpia de redes creo que es clave y la terapia quien pueda este y pues así creo que ponerte la

740
01:08:40,640 --> 01:08:47,240
ropa que quieras ropa que te quede no si estás criticando a los demás yo diría ir hacia dentro

741
01:08:47,240 --> 01:08:51,520
y preguntarte de dónde viene esta crítica de dónde viene este coraje que le tengo al gordito

742
01:08:51,520 --> 01:08:57,040
o a la flaquita o al moreno o al viejito o al que sea o al chino o al ruso al que sea estás

743
01:08:57,040 --> 01:09:02,760
criticando el físico de alguien más racismo por lo que sea de dónde viene que traigo adentro que

744
01:09:02,760 --> 01:09:07,560
me hace odiar a esta persona será que tengo algo que puedo resolver y que me liberaría de esta

745
01:09:07,560 --> 01:09:12,520
energía que tiene que estarse manifestando en forma de de coraje crítica claro porque entre

746
01:09:12,520 --> 01:09:17,360
más críticos hoy con el otro también es porque soy súper autocrítico con la malla pastor donde

747
01:09:17,360 --> 01:09:22,200
te encontramos para tienes citas abiertas para terapia aquí tengo en la cabina y como 5 que ya

748
01:09:22,200 --> 01:09:30,840
quieren ir este pues me encuentran en mi instagram cognifeat mx cognifeat porque viene de estudie

749
01:09:30,840 --> 01:09:36,200
cognitivo conductual entonces nació como de cognición saludable entonces como que ahí de ahí vino el

750
01:09:36,200 --> 01:09:41,040
nombre y los que quieren cita pueden encontrar exacto ahí me pueden encontrar cita cita para

751
01:09:41,040 --> 01:09:46,880
para para terapia cita para terapia si luego te sale un novio ahí hoy cita para terapia y pueden

752
01:09:46,880 --> 01:09:52,880
encontrar este talleres o ahí pueden encontrar también pues si me pueden escribir y siempre siempre

753
01:09:52,880 --> 01:09:56,960
pues armas buenas conversaciones perfecto y si ustedes este quieren boletos para ver pero

754
01:09:56,960 --> 01:10:04,360
just una 30 de la tarde recuerden de una 30 de la tarde en donde en centro cultural 1 a la una 30 de

755
01:10:04,360 --> 01:10:09,040
la tarde suscríbanse como socios en marco antonio de gil punto com diagonal fórmula para que les

756
01:10:09,040 --> 01:10:12,520
llegue un correo electrónico los cuatro boletos dobles que quedan nos vamos a obsequiar a las

757
01:10:12,520 --> 01:10:19,480
primeras cuatro personas que respondan diciendo yo amo mi cuerpo yo amo mi cuerpo es la frase

758
01:10:19,480 --> 01:10:25,680
ganadora para llevarse sus cuatro boletos para ver vidos yus sábado una 30 de la tarde centro

759
01:10:25,680 --> 01:10:32,760
cultural 1 en ciudad de méxico y volvemos con el tema de me dejó pero me sigue buscando después

760
01:10:32,760 --> 01:10:40,920
de mensajes si la conversación con antonio regil en fórmula y no sé ustedes mis queridas socias y

761
01:10:40,920 --> 01:10:46,680
socios del programa pero a mí me encanta recordar conocer la historia que pasó hace años y años

762
01:10:46,680 --> 01:10:51,440
cuando los juegos olímpicos pues se iban presentando y van evolucionando de eso se trata

763
01:10:51,440 --> 01:10:59,880
memorias olímpicas memorias olímpicas aunque el olimpismo se mantenga neutro ante situaciones

764
01:10:59,880 --> 01:11:06,120
políticas los atletas son humanos y los conflictos entre países llegan a escalar a lo deportivo

765
01:11:06,120 --> 01:11:12,640
corrian los juegos de melbourne en 1956 y eeuu mantenía pruebas de las bombas atómicas

766
01:11:12,640 --> 01:11:17,160
vivian malone se convertía en la primera estudiante de raza negra que ingresaba a

767
01:11:17,160 --> 01:11:23,200
una universidad marilyn monroe contra ya matrimonio con el dramaturgo artur miller el swing de franc

768
01:11:23,200 --> 01:11:28,640
sinatra se mantenía en las listas de los más escuchados mientras el rock and roll daba paso

769
01:11:28,640 --> 01:11:37,200
al roca billy con el vispres y choc barry lito richard y biljali en las pantallas se

770
01:11:37,200 --> 01:11:42,360
esplenaba el llanero solitario protagonizada por clayton murr mientras la vuelta al mundo

771
01:11:42,360 --> 01:11:49,040
en 80 días dirigida por michael anderson ganaba en la edición 29 de los premios oscar y silvia

772
01:11:49,040 --> 01:11:54,760
pinal se perfilaba para ser la diva del cine mexicano del otro lado del mundo hungría se

773
01:11:54,760 --> 01:11:59,960
levantaba en su revolución tras la invasión de la unión soviética por el pacto de barsovia

774
01:11:59,960 --> 01:12:06,440
mientras el país registraba hasta 5.000 muertos el equipo de water polo iba llegando a australia y

775
01:12:06,440 --> 01:12:12,800
en las semifinales del torneo olímpico se enfrentarían ante la urs convirtiéndose en un duelo de honor

776
01:12:16,360 --> 01:12:22,080
el juego terminó en un baño de sangre con la imagen del húngaro ervinsador y una herida abierta

777
01:12:22,080 --> 01:12:27,960
cerca del ojo saliendo de la alberca ha sido el juego más violento en la historia del water polo

778
01:12:27,960 --> 01:12:32,680
el árbitro dio por terminado el encuentro y posteriormente los húngaros se alzaron campeones

779
01:12:32,680 --> 01:12:38,360
olímpicos ante yugoslavia durante la entrega de medallas hubo muchas lágrimas pero no por la

780
01:12:38,360 --> 01:12:44,640
victoria sino por la situación política del país que haría que muchos jugadores no volvieran más

781
01:12:44,640 --> 01:12:47,120
camino a parís

782
01:12:51,040 --> 01:12:56,000
bueno recordando todo lo que sucedió en los juegos olímpicos de hace años muchas gracias me encanta

783
01:12:56,000 --> 01:13:03,680
esa sección y ahora vamos a hablar de los famosos ex novios o ex novias que se van pero no se van

784
01:13:03,680 --> 01:13:10,440
ay dios dios es como diría diría la abuela el diablo tiene un lugar especial en el infierno

785
01:13:10,440 --> 01:13:15,320
para esos que te cortan y se ya no quiero estar contigo ya no quiero esta relación no funciona

786
01:13:15,320 --> 01:13:21,560
y me voy pero regresan y no se van y se empiezan a olvidar y regresan y te dan like y te mandan un

787
01:13:21,560 --> 01:13:27,000
mensaje y están friegui fiere apoco no es una pesadilla ese tipo de que quieren te lo juro que

788
01:13:27,000 --> 01:13:31,800
yo no sé qué quieren que intentan que pretenden que le tiren porque ni que ni que es que no te

789
01:13:31,800 --> 01:13:36,120
quieren soltar yo creo que muchos que les da celos no especialmente si tienen que salirse con alguien

790
01:13:36,120 --> 01:13:42,840
ay se aparecen otra vez el ego el ego de decir te quiero tener aquí te quieren poseer te quieren

791
01:13:42,840 --> 01:13:48,520
poseer oigan te acuerdan hasta el chico este que salió en el que salen salen las noticias y luego

792
01:13:48,520 --> 01:13:53,320
se hicieron un meme porque la chica lo había bloqueado era el ex novio lo había bloqueado y

793
01:13:53,320 --> 01:13:58,840
luego le empezó a mandar transferencias de un de un dólar o de un peso nada más para decirle este

794
01:13:58,840 --> 01:14:04,000
era un peso verdad para nada más para decirle hoy hablemos por favor con el concepto hablemos por

795
01:14:04,000 --> 01:14:10,960
favor hablemos exactamente oye que te deposite pero 100 dólares por lo menos para que le des

796
01:14:10,960 --> 01:14:17,560
a la clara mil pesos el mensaje por lo menos para que te desbloquee al menos pero pero eso sí da

797
01:14:17,560 --> 01:14:22,200
mucho coraje bueno vamos a enlazarnos con el buen chaga chava gutiérrez que es terapeuta de parejas

798
01:14:22,200 --> 01:14:29,120
enfocado fíjense la pasión del chava es salvar las relaciones del divorcio que las relaciones no

799
01:14:29,120 --> 01:14:32,920
llegan al divorcio él está con nosotros esta semana en nuestro podcast está buenísimo lo pueden

800
01:14:32,920 --> 01:14:38,160
encontrar en mi canal de youtube marco antonio regil tv pero saludamos al buen chava en miyami

801
01:14:38,160 --> 01:14:44,120
siempre bien bronceado y sonriente diente blanco y bien bronceado como está chava muchísimas gracias

802
01:14:44,120 --> 01:14:48,600
muy contento de acompañarnos el día de hoy que bueno oye a ver vamos a hablar de esto que onda

803
01:14:48,600 --> 01:14:55,480
con esa gente que se va de tu vida pero no se va y está como mosquito fregue fregue y fregue y se

804
01:14:55,480 --> 01:15:00,400
aparece cuando justo sientes que ya le estás dando vuelta a la página vuelve a aparecer porque hacen

805
01:15:00,400 --> 01:15:06,880
esto estos hijos de eso porque bueno lo primero que entender es que no hay un único motivo hay

806
01:15:06,880 --> 01:15:12,120
cuatro más concretamente y la función de cada uno de esos cuatro se tiene que tener una estrategia

807
01:15:12,120 --> 01:15:17,960
diferente a ver cuatro motivos va a estar interesante aquí estamos somos alumnitos y alumnitas venga

808
01:15:17,960 --> 01:15:23,880
cuatro y el primero es cuando hay una ruptura por un tema que es innegociable como por ejemplo uno

809
01:15:23,880 --> 01:15:29,040
quiere tener hijos y el otro no hay apego hay nostalgia se recuerdan los buenos momentos ha sido

810
01:15:29,040 --> 01:15:35,280
probablemente la persona más importante de tu vida durante una etapa vital y cerrar directamente

811
01:15:35,280 --> 01:15:40,480
no es tan fácil por eso vuelven porque quieren de alguna forma conectar con esa persona con la que

812
01:15:40,480 --> 01:15:46,040
tenían algo especial ya claro pero como no fue que me pusieron el cuerno ni fue que no nos llevemos

813
01:15:46,040 --> 01:15:51,560
bien simplemente un no negociable como ese que dices el plan de vida no es el mismo entonces como

814
01:15:51,560 --> 01:15:56,960
no hay una razón digamos que real de ruptura se quedan aferrados lo han vivido chicas nada más

815
01:15:56,960 --> 01:16:02,080
digan si lo han vivido no específicamente esa yo soy un hombre posto más violenta

816
01:16:02,080 --> 01:16:05,560
ahora mismo se identificó con las otras

817
01:16:05,560 --> 01:16:12,000
yo soy más violenta a ver es la número uno chava cuál es la siguiente la segunda nos

818
01:16:12,000 --> 01:16:17,000
pasan mucho los hombres muchas veces la mujer ya se ha cansado de despertar ya se encuentra agotada

819
01:16:17,000 --> 01:16:21,240
emocionalmente ya ha pedido lo que necesita una y otra vez no ve un cambio el hombre no ve lo ve

820
01:16:21,240 --> 01:16:26,840
para tanto y luego decide directamente cortar pero por lo sano se va y el hombre se queda extraña

821
01:16:26,840 --> 01:16:32,560
perdón que es lo que pasa que es lo que ocurre dónde ha quedado lo vuestro porque ha pasado de

822
01:16:32,560 --> 01:16:38,040
la noche a la mañana no lo veía venir se queda extrañado y en base a eso para hacer un corte

823
01:16:38,040 --> 01:16:44,200
limpio necesita resolver ciertas cuestiones que no puede responderse el solo por eso vuelve porque

824
01:16:44,200 --> 01:16:50,720
necesita que se le den las respuestas a esas preguntas que no le dejan descansar o sea ella

825
01:16:50,720 --> 01:16:55,800
por ejemplo ella quería una relación ya más formal o quería casarse o algo y el otro no le

826
01:16:55,800 --> 01:17:01,920
dice dice que no que ahorita no y va postergando y entonces ella se cansa y lo corta y entonces

827
01:17:01,920 --> 01:17:07,240
él se cansa de la falta de compromiso tal vez del hombre y el otro se queda como con ganas de qué

828
01:17:07,240 --> 01:17:13,520
pasó porque cuando dices falta de compromiso me ves con esos ojos tan penetrantes hay algo que

829
01:17:13,520 --> 01:17:23,000
sabes bueno yo no engaño yo digo la verdad es el principio y entonces ahí por eso el hombre no

830
01:17:23,000 --> 01:17:29,800
entiende cómo cómo es posible muchos chavas ahí regresan desesperados y llegan en edad en el anillo

831
01:17:29,800 --> 01:17:36,560
y hacen así toda una escena pública de pestañas si cuando lo ven perdida se paran de pestañas y

832
01:17:36,560 --> 01:17:41,360
te prometen las el sol a las 3 pero ahí uno tiene que andar bien abusada y no se ha pasado amiga si

833
01:17:41,360 --> 01:17:48,720
claro eso es así me la conozco de principio a fin imagínate un papá narcisista me enseñó mi

834
01:17:48,720 --> 01:17:54,120
propio padre lo que es el love bombing y el el te vas pero no espera te regresa no pero imagínate

835
01:17:54,120 --> 01:18:03,440
entonces ahora ya lo veo un poquito más consciente a mí eso sí no o sea de que pero siempre pasa en

836
01:18:03,440 --> 01:18:09,840
esos casos wow ok chavabán 2 el no los no negociables y se cansó de esperar cuál es la

837
01:18:09,840 --> 01:18:16,400
otra razón la número 3 el tercero básico sencillo se ha quedado con un buen recuerdo de ti y no

838
01:18:16,400 --> 01:18:20,880
pierde la esperanza de que volváis a estar unidos entonces está dando tu espacio está trabajando

839
01:18:20,880 --> 01:18:25,240
de sí mismo pero cualquier pretexto y cualquier excusa es buena para poder tener un contacto

840
01:18:25,240 --> 01:18:30,520
contigo claro sí es lo más bonito no cuando acabas bien con la persona pero ya los caminos

841
01:18:30,520 --> 01:18:36,880
están separados entonces siguen ahí como como de la mano todavía queriendo no queriendo pero bueno

842
01:18:36,880 --> 01:18:41,240
sí luego hay unos que los buenos recuerdos les vienen el sábado por la noche y lo que quieren

843
01:18:41,240 --> 01:18:47,200
es la cuchi planchada no quieren un recalentado no ya andan acá todos alborotados o alborotadas

844
01:18:47,200 --> 01:18:53,320
tembló estás bien por si tú cómo estás qué va a hacer el sábado esa ya nos la sabemos también

845
01:18:53,320 --> 01:19:03,280
si tu cama se lastimó vente a la mía bien que te las conoces aquí tengo un bolillo en la casa

846
01:19:03,280 --> 01:19:15,040
por si estás asustada un masaje esto hay huracán en mayá vivente para acá acá está bien chava

847
01:19:15,040 --> 01:19:21,320
cuál es el número 4 la 4 es la más grave de todas cuál es la más grave de todas cuando un hombre

848
01:19:21,320 --> 01:19:27,160
o una mujer siente que la vida de alguna forma le está dando un golpe un traspiés necesita construir

849
01:19:27,160 --> 01:19:31,840
suegos autoestima y cómo lo hace volviendo el lugar donde sabe que la aprecian y le quieren

850
01:19:31,840 --> 01:19:36,360
de quiere para saber realmente que vale lo suficiente como para que estés dispuesto a volver con él o

851
01:19:36,360 --> 01:19:41,520
con ella sí no quiere cerrar completamente la puerta la deja entre abierta y de ahí que solamente

852
01:19:41,520 --> 01:19:46,920
vaya para validarse emocionalmente y una vez que lo haya conseguido se vuelve a ir porque ya ha

853
01:19:46,920 --> 01:19:52,840
cumplido su cometido les ha tocado esa chica y creo que la parte más cruel no de que le hagas esa

854
01:19:52,840 --> 01:19:58,400
a una persona porque es para alimentar tu propio ego no porque realmente quieras o ames a la persona

855
01:19:58,400 --> 01:20:02,960
o desees estar con ella o hayas cambiado nada más es como para alimentar tu ego cuando logras lo que

856
01:20:02,960 --> 01:20:11,360
tienes la dejas otra vez entonces ha pasado priscilla recientemente te ha pasado con un

857
01:20:11,360 --> 01:20:17,640
carnal cinco años y después o sea el post break up el post rompimiento me duró como tres años de

858
01:20:17,640 --> 01:20:22,800
estar de estar de que yo ya me voy luego él está con una persona y luego vuelve y luego no sé qué

859
01:20:22,800 --> 01:20:27,640
o sea y nada más por por mero ego yo siento porque pues la verdad es que nunca me decía de que bueno

860
01:20:27,640 --> 01:20:32,520
vamos a volver bueno no pero te amo pero no entonces juega con tus emociones y tus sentimientos estás como en la puerta

861
01:20:32,520 --> 01:20:36,720
como que ni picha ni cacha ni deja batear y tú no sabes de que bueno entonces busco a alguien más

862
01:20:36,720 --> 01:20:43,000
o regresamos o te espero o qué onda entonces eso está muy feo y en esos tres años le seguiste entregando el pastelito

863
01:20:43,000 --> 01:20:52,760
no a ese no pero el pastelito estaba bien atendido a los otros pero nunca sola y habían otros por

864
01:20:52,760 --> 01:20:59,800
ahí pero este regresaba es que estamos hablando de emociones una cosa es la emoción y otra cosa es el pastelito

865
01:20:59,800 --> 01:21:09,280
tiene mantenimiento pues no nos ponemos muy locas oye chava a ver pero la número ya son cuatro pero qué

866
01:21:09,280 --> 01:21:14,360
pasa cuando es por celos no entra dentro de estas cuatro sería una número cinco cuando te ven con

867
01:21:14,360 --> 01:21:19,160
alguien o se enteran que estás saliendo con alguien o tú le dices es que estoy saliendo con alguien ya

868
01:21:19,160 --> 01:21:24,360
te puedo ver y de repente ahí se ponen como locas o como locos para recuperarte sería otra

869
01:21:24,360 --> 01:21:30,120
o cabe no en la cuatro dentro de la cuatro a cuatro porque cuando tú sientes celos que es porque me han

870
01:21:30,120 --> 01:21:35,080
superado tan rápido claro si tiene esa persona que no tenga yo no soy lo suficientemente importante

871
01:21:35,080 --> 01:21:40,280
como para que me haya guardado de alguna forma el respeto durante más tiempo si ella pudiese estar

872
01:21:40,280 --> 01:21:45,200
conmigo preferiría estar conmigo preferiría estar con él claro entonces necesita validarse oye

873
01:21:45,200 --> 01:21:50,080
merezco realmente tanto la pena o soy capaz de conquistar su corazón y de que me prefiere a mí

874
01:21:50,080 --> 01:21:56,200
con respecto a él sí entiendo oye entonces cuál es la fórmula para evitar caer en esto para ver

875
01:21:56,200 --> 01:22:00,560
bueno si te come el pastelito porque tú lo quieres entregar pues está bien no pero ahí ves que están

876
01:22:00,560 --> 01:22:07,840
mordiendo el pastelito y tú ya no quieres mordidas quieres quieres una panadería completa el bufete

877
01:22:07,840 --> 01:22:15,120
entero cuáles son las herramientas para protegerse de alguien que se va y no se va tú lo sabes muy

878
01:22:15,120 --> 01:22:18,360
bien marco para que se pueda hacer realmente un cambio uno tiene que saber las consecuencias

879
01:22:18,360 --> 01:22:22,680
que se están enfrentando una es que cuando tú estás por la puerta de entrada abierta entonces

880
01:22:22,680 --> 01:22:26,680
tienes una inhibición para que pueda entrar otra persona en la vida tienes una constante confusión

881
01:22:26,680 --> 01:22:31,320
porque no tienes las cosas claras si esa persona te está dando señales difusas no sabes si hacer

882
01:22:31,320 --> 01:22:36,680
una cosa o hacer la otra y eso al final lo que te va a llevar es a tomar peores decisiones porque

883
01:22:36,680 --> 01:22:41,800
ni vas a ir por la ni por la vez ni por la c ni por lo blanco ni por lo negro sino por una ambigüedad

884
01:22:41,800 --> 01:22:48,520
constante que te va a hacer estar de malas o sea que es lo que se tiene que hacer uno tener las cosas

885
01:22:48,520 --> 01:22:52,920
suficientemente claras que a qué se va a prestar desde el amor propio oye yo estaría dispuesto a

886
01:22:52,920 --> 01:22:58,400
prestar en una relación donde no hubiese ningún tipo de relación formal si es así se quiere

887
01:22:58,400 --> 01:23:02,920
atender el pastelito no hay nada de malo pero lo que no se puede hacer es atender promesas con la

888
01:23:02,920 --> 01:23:09,480
idea de que luego va a ser algo que realmente merezca la pena claro oye pero pero pero no sigue

889
01:23:09,480 --> 01:23:13,800
y vas a decir otro consejo no no no no no es que brincó una pregunta qué pasa cuando estás

890
01:23:13,800 --> 01:23:18,680
genuinamente confundido o confundida no porque a veces al amor ya está saliendo con alguien más

891
01:23:18,680 --> 01:23:24,160
pero pues llegue el recalentado y todavía te gusta y de repente empiezas a sentir cosas bonitas

892
01:23:24,160 --> 01:23:30,840
por dos personas empieza sin querer empieza a sacar el poliamortz yo siempre digo que nunca es

893
01:23:30,840 --> 01:23:36,480
bueno regresar con un ex siempre es como volver a leer un libro lo puedes disfrutar en el proceso

894
01:23:36,480 --> 01:23:48,160
pero sabes cómo va a acabar entonces es verdad que la pareja sabe mejor recalentada y la tortilla

895
01:23:48,160 --> 01:23:54,480
española también la pizza sabe mejor recalentada hay muchas cosas que saben mejor recalentadas hay

896
01:23:54,480 --> 01:24:00,560
hay un sabor porque hay toda una aventura no como que es un poquito prohibido no debería pero bueno

897
01:24:00,560 --> 01:24:05,160
sólo por hoy y si es verdad cuando te vuelves a encontrar con alguien te das cuenta de por qué

898
01:24:05,160 --> 01:24:10,920
te gustaba el ex o la ex y cuando pasa el tiempo recuerdas por qué terminaste con el ex o con la

899
01:24:10,920 --> 01:24:16,720
si a ver más algún otro consejo mi querido chava para no caer bueno yo la pregunta que te escucha

900
01:24:16,720 --> 01:24:21,400
antes es así cuando hay confusión real es auténtica la confusión sí vale yo soy mucho

901
01:24:21,400 --> 01:24:25,840
de contar cuentos entonces a mí un cuento que me gusta mucho que es un elefante que va super feliz

902
01:24:25,840 --> 01:24:32,000
por la pradera con el anillo porque va a proponerle matrimonio su a su pareja y de repente cuando va

903
01:24:32,000 --> 01:24:36,800
cruzando el río se le cae se pone nervioso y empieza a buscar por todo el río claro inmediatamente

904
01:24:36,800 --> 01:24:41,720
toda la arena sale no lo encuentra por más que se canse que busco por todas partes y el buho que

905
01:24:41,720 --> 01:24:47,480
estaba echando ahí un ojo dice que estoy parado descansa un rato y ya verás cómo lo terminas

906
01:24:47,480 --> 01:24:53,760
encontrando el elefante que le hace caso se queda parado de repente toda la arena que había en el

907
01:24:53,760 --> 01:25:00,800
agua se va poco a poco poniendo en el suelo de nuevo y ahí ya sí ve como que hay algo traslúcido

908
01:25:00,800 --> 01:25:06,720
que se ve que está brillando le muevo un poco y ahí estaba el anillo cuál es la moral de la historia

909
01:25:06,720 --> 01:25:11,440
que cuando nosotros estamos confundidos cuando no tenemos la respuesta lo primero que tenemos

910
01:25:11,440 --> 01:25:16,520
que tener es paciencia y calma y uno no tiene que moverse de hecho lo que va a hacer es empeorar la

911
01:25:16,520 --> 01:25:21,960
situación que se tome el tiempo necesario como para que vea las cosas claras y luego actúe con

912
01:25:21,960 --> 01:25:26,400
determinación ya el problema esconder es un calientito un elefantito medio calientito

913
01:25:26,400 --> 01:25:34,540
y quieres volver a que te acaricen las orejitas y la trompita y todo el tema no ahí está el

914
01:25:34,540 --> 01:25:38,920
problema hoy es bonito que es bonito es bueno fíjate que tengo una dinámica con una de mis

915
01:25:38,920 --> 01:25:43,800
mejores amigas y la dinámica es yo te mando por whatsapp lo que estoy pensando en este momento

916
01:25:43,800 --> 01:25:49,160
para dejarlo un poco escrito a bajar lo que estoy sintiendo para que después no se me olvide lo que

917
01:25:49,160 --> 01:25:54,040
pensaste y como que obtenga un lugar a donde regresar a volver a leer cómo me estaba sintiendo

918
01:25:54,040 --> 01:25:59,040
porque luego no más nos acordamos de lo bonito de lo rico que es lo malo se te olvida se te olvida las

919
01:25:59,040 --> 01:26:04,160
razones por las cuales lo dejaste vamos a una pausita y regresaremos con más chava gutiérrez

920
01:26:04,160 --> 01:26:09,120
terapeuta de parejas enfocado en salvar relaciones del divorcio y también enfocado en salvarte el

921
01:26:09,120 --> 01:26:13,960
pastelito cuando ya terminaste y no quieren que regreses estará con nosotros de aquí de vuelta

922
01:26:13,960 --> 01:26:18,240
está desde mayamiflorida conectado y priscilla aria stephanie andrade siguen con nosotros en el

923
01:26:18,240 --> 01:26:25,720
programa y hablaremos del contacto 0 que nos diga chava que opina el contacto 0 funciona o no funciona

924
01:26:25,720 --> 01:26:32,240
y qué pasa cuando una de las dos personas en la pareja o el ex pareja no respeta el contacto 0 y

925
01:26:32,240 --> 01:26:36,920
dice ay no es que el cumpleaños es que no es que te di like porque hay me dio mucho gusto ay no es

926
01:26:36,920 --> 01:26:41,640
que mi hermano ay no es que es que ya pagaste el tus impuestos volvemos después de una pausa

927
01:26:41,640 --> 01:26:53,240
y la conversación con regresamos con marco antonio regi bueno estamos aquí de vuelta con el programa

928
01:26:53,240 --> 01:26:58,520
y vamos a continuar con chapa gutiérrez que está enlazado desde mayamiflorida aria si este

929
01:26:58,520 --> 01:27:05,360
pari andrade estará acá con nosotros oye tenemos la pregunta el contacto 0 funciona o no funciona

930
01:27:05,360 --> 01:27:13,160
el contacto 0 es recomendable o no es recomendable cuéntanos chavas claro que funciona y de hecho lo

931
01:27:13,160 --> 01:27:17,080
que la gente tiene que entender es que cuando una persona decide el contacto 0 es como la última

932
01:27:17,080 --> 01:27:22,320
posibilidad oportunidad que tiene para poder hacer un desapego de una relación que es disfuncional y

933
01:27:22,320 --> 01:27:28,600
codependiente que el problema que tienen es que son relaciones chicles las estiras y vuelve y eso

934
01:27:28,600 --> 01:27:33,640
no es sano por ninguna parte es mejor contacto 0 que vamos vámonos poquito a poco vamos está

935
01:27:33,640 --> 01:27:40,440
haciendo fade out bajándole al volumen o mejor de mejor arrancarlo de golpe yo creo que si el

936
01:27:40,440 --> 01:27:47,520
contacto 0 para que seguir en el estiré y afloje te puede llevar años como tres años bachonista

937
01:27:47,520 --> 01:27:55,520
qué mala onda no me anden señalando efectivamente pues es muy tortuoso y ninguna necesidad tenemos

938
01:27:55,520 --> 01:28:00,960
como solamente no hablarnos y superarlo cada quien por su cuenta cada quien con su golpe y

939
01:28:00,960 --> 01:28:06,800
mejor a estarle ahí rascando yo digo que hay dos momentos en donde terminas uno donde dices ok ya

940
01:28:06,800 --> 01:28:10,800
vamos a terminar ya no vamos a andar pero el verdadero momento donde terminas es cuando te

941
01:28:10,800 --> 01:28:18,080
das cuenta que tu expareja anda con alguien más ahí es donde hay ya dolió ahí viene realmente el

942
01:28:18,080 --> 01:28:25,360
final o tú que piensa chava claro que duele porque además es como que tengo yo de malo cuando una

943
01:28:25,360 --> 01:28:30,160
persona ya no quiere estar contigo es profundamente doloroso porque es la persona que mejor te conoce

944
01:28:30,160 --> 01:28:36,040
decide no compartir su viaje de la vida contigo y eso es difícil de digerir y procesar pero hasta

945
01:28:36,040 --> 01:28:41,040
que no estás con alguien más sigue existiendo la puerta entre abierta cuando ya está comprometido

946
01:28:41,040 --> 01:28:45,600
con otra persona ya dices ya no hay vuelta atrás ahora contacto 0 qué pasa cuando una de las dos

947
01:28:45,600 --> 01:28:50,920
personas no respete el acuerdo y te dice que si lo respeta pero la verdad que no y sigue apareciendo

948
01:28:50,920 --> 01:28:58,680
qué hacer mira depende mucho del contexto no por ejemplo es no es lo mismo decir quiero volver

949
01:28:58,680 --> 01:29:04,760
contigo que he entendido lo que he hecho mal hecho un proceso terapéutico estoy cometiendo estas

950
01:29:04,760 --> 01:29:09,400
acciones para que los errores del pasado por mi parte ya no se vuelvan a cometer y me he dado cuenta

951
01:29:09,400 --> 01:29:14,880
de que no me perdonaría vivir una vida si no es contigo porque tú eres el amor de mi vida y me puede

952
01:29:14,880 --> 01:29:22,040
equivocar de vida pero sé que no me equivoco de amor a ver vamos a notar esa así que la puedes dictar

953
01:29:22,040 --> 01:29:27,560
por favor está muy bueno pero fíjate que estás hablando de responsabilidad la clave de lo que

954
01:29:27,560 --> 01:29:33,880
dijo chava es tuve un proceso terapéutico me he dado cuenta o sea un cambio y la gente realmente

955
01:29:33,880 --> 01:29:39,400
puede cambiar chava cuando va un proceso terapéutico claro que sí siempre y cuando haga lo que tienes

956
01:29:39,400 --> 01:29:44,560
que hacer fuera de terapia hay una gran diferencia entre hacer terapia y ir a terapia y muchas personas

957
01:29:44,560 --> 01:29:50,120
van a terapia pero no puede decir y no hacer nada entonces como el tío lolo nada más oye y cuando

958
01:29:50,120 --> 01:29:53,920
tienen hijos de por medio y se puede poner contacto 0 cuando hay hijos de por medio y un

959
01:29:53,920 --> 01:29:58,960
divorcio ahí es imposible imposible a menos que la otra persona desaparezca pero es imposible

960
01:29:58,960 --> 01:30:04,920
fue por cigarros fue por cigarros debe ser muy doloroso separarte de alguien o sea que tus hijos

961
01:30:04,920 --> 01:30:09,200
se queden obviamente con la mamá y tú separarte y de repente llegar a ver a tus hijos y ves que

962
01:30:09,200 --> 01:30:15,080
ya hay un nuevo canchanchan comiéndose el pastelito y le empiezan tus hijos a decir papá al otro

963
01:30:15,080 --> 01:30:21,320
fuerte que o mamá no así es cierto no manches y también me ha tocado vivirlo por eso es una

964
01:30:21,320 --> 01:30:26,000
responsabilidad de tener abusados a quien elegimos de pareja tú ya lo has vivido todo fachonista

965
01:30:26,000 --> 01:30:32,320
las cosas y ya marcó platicamos en un podcast más extensamente vamos en una pausita pero

966
01:30:32,320 --> 01:30:36,480
rápidamente chavantes dinos al corte te pregunto tú alguna vez yo sé que te has superado mucho

967
01:30:36,480 --> 01:30:40,200
estudiaste ha sido mucha terapia pero algún momento en tu vida llegaste a ser esa persona

968
01:30:40,200 --> 01:30:45,640
que se iba pero no se iba lo viviste en algún momento en algún momento lo viví hace ya más

969
01:30:45,640 --> 01:30:49,960
de 10 años pero por supuesto yo creo que todos hemos pecado de lo mismo claro más de 10 años el

970
01:30:49,960 --> 01:30:55,160
tema es poder cambiar ok vamos a una pausita y cuando regresemos chava gutiérrez seguiremos

971
01:30:55,160 --> 01:31:01,960
hablando del tema de qué hacer cuando la pareja se va pero no se va y cómo cómo cómo manejar esto

972
01:31:01,960 --> 01:31:07,080
cómo poner límites porque eso de el contacto cero es definitivamente poner límites pero no todos

973
01:31:07,080 --> 01:31:12,240
los seres humanos sabemos poner límites entonces cómo poner límites cómo hacer que se cumplan los

974
01:31:12,240 --> 01:31:18,100
límites literalmente que chava nos diga cómo qué decir cuando la otra persona no está respetando

975
01:31:18,100 --> 01:31:23,240
tu voluntad y tus límites y se sigue apareciendo y hasta se enoja cuando te ve que andas con alguien

976
01:31:23,240 --> 01:31:28,080
más hoy pero si ya no andamos no pero cómo es posible hace poquito terminamos bueno volvemos

977
01:31:28,080 --> 01:31:36,960
después de una pausa en radio fórmula regresamos con marco antonio regil bienvenidos las buenas

978
01:31:36,960 --> 01:31:44,160
noticias porque los buenos somos más exactamente los buenos somos más y aquí seguimos con la

979
01:31:44,160 --> 01:31:49,060
fachonista sefere andrade y chava gutiérrez de miami conectado chicos vamos a compartir cinco

980
01:31:49,060 --> 01:31:53,080
noticias buenas porque a veces de repente las noticias como que nos bajonean ya que hay cinco

981
01:31:53,080 --> 01:31:57,600
noticias muy bonitas que luego luego a veces no se comentan tanto así que siéntanse libres de

982
01:31:57,600 --> 01:32:02,960
opinar bueno pues la reina la super reina quien es la super reina de las gimnastas quién es la

983
01:32:02,960 --> 01:32:13,480
super reina de las gimnastas simón valles y alex amore no saluditos alex amore no pero bueno en

984
01:32:13,480 --> 01:32:19,400
eeuu de la reina simón valles resulta que hay hay un secreto pero en que las del equipo de gimnasia

985
01:32:19,400 --> 01:32:25,320
de eeuu han tenido episodios de ansiedad y todo pues el arma secreta de estos juegos olímpicos

986
01:32:25,320 --> 01:32:30,640
es que tienen un perrito de raza golden retriever que se ha robado las miradas ha vuelto la pieza

987
01:32:30,640 --> 01:32:36,160
más importante el staff el perrito se llama bican no beckon no como tosino sino bican bican

988
01:32:36,160 --> 01:32:41,320
es como una señal como una luz en el camino que te orienta como los barcos que ven que ven el

989
01:32:41,320 --> 01:32:47,400
faro y los orienta a bueno pues así le pusieron bican el tema de bican es que proporciona consuelo

990
01:32:47,400 --> 01:32:51,920
y relajación a las gimnasias estadounidenses en momentos de estrés especialmente ante sus

991
01:32:51,920 --> 01:32:56,800
competencias su habilidad de acercarse a las personas lo hace ideal y pieza fundamental para

992
01:32:56,800 --> 01:33:01,880
esta tarea así que viajó con ellas y ahí está para los está con ellas las acompaña y les ayuda

993
01:33:01,880 --> 01:33:07,200
a relajarse y evitar los nervios antes de la competencia animalito te cambia la vida por

994
01:33:07,200 --> 01:33:11,960
completo yo creo qué bonito bican yo necesito un bican cuando me vaya de date para que se me

995
01:33:11,960 --> 01:33:20,760
quita esta ansiedad me quieren quitar mi libertad bican ayúdame bueno eso es una buena les gustó la

996
01:33:20,760 --> 01:33:27,880
buena noticia ok bueno otra buena noticia fíjense según la página de common entertainment ceng

997
01:33:27,880 --> 01:33:34,240
si yin la jugadora de tenis de mesa que está cumpliendo 58 años está debutando en sus juegos

998
01:33:34,240 --> 01:33:40,240
olímpicos a los 58 años de edad fíjense la historia es esta a los 18 años era una de las

999
01:33:40,240 --> 01:33:44,760
mejores jugadoras del mundo y se esperaba que competían en los juegos olímpicos representando

1000
01:33:44,760 --> 01:33:50,120
a china pero nunca logró formar parte del equipo y se vio obligada a retirarse del deporte a los

1001
01:33:50,120 --> 01:33:54,600
20 años de edad se fue a vivir a chile allí decidió que era momento de conseguir un trabajo

1002
01:33:54,600 --> 01:34:00,800
real entre comillas y cuando empezó la pandemia ceng la deportista decidió comprar una mesa de

1003
01:34:00,800 --> 01:34:06,800
tenis de mesa y empezó a jugar nuevamente en ese momento no había practicado el deporte desde hace

1004
01:34:06,800 --> 01:34:12,440
20 años y ahora a los 58 años regresó y está debutando por fin en los juegos olímpicos

1005
01:34:12,440 --> 01:34:18,720
representando a chile no a china en el escenario mundial lo que no hizo sus 20 años lo hace a sus

1006
01:34:18,720 --> 01:34:25,880
58 años de edad nunca es tarde para nunca es tarde qué tal chava poco no está hermosa esa noticia

1007
01:34:25,880 --> 01:34:32,160
está increíble me encanta nunca es tarde no ahí está la cabeza no abandonar tus sueños que belleza

1008
01:34:32,160 --> 01:34:36,920
no abandonar tus sueños que gran privilegio está teniendo y bueno al final el el se empieza con las

1009
01:34:36,920 --> 01:34:44,560
mismas tres letras los dos países así que yo digo chile china oye hablando otra noticia otra buena

1010
01:34:44,560 --> 01:34:50,560
noticia hablando de que nunca es demasiado tarde una barrendera una mujer que trabaja barriendo

1011
01:34:50,560 --> 01:34:59,320
obtiene su certificado de secundaria a los 74 años de edad nunca abandonó sus sueños rosalina

1012
01:34:59,320 --> 01:35:04,240
cháveria quijano se animó a obtener su certificado secundaria mientras lleva a cabo su actividad que

1013
01:35:04,240 --> 01:35:11,260
desde hace más de 20 años realiza barrer el centro de la ciudad de monterey dijo ella mi madre

1014
01:35:11,260 --> 01:35:16,480
era sola no había para estudiar desde pequeña me puse a trabajar me motivó a aprender más tener

1015
01:35:16,480 --> 01:35:22,640
mi certificado comentó rosalina y ella dice la secretaría de servicios públicos de monterey

1016
01:35:22,640 --> 01:35:27,960
abrió la convocatoria para aquellos que dejaron inconclusos sus estudios básicos de donde ocho

1017
01:35:27,960 --> 01:35:33,360
trabajadores de la dependencia se graduaron cuatro de primaria cuatro de secundaria así que un

1018
01:35:33,360 --> 01:35:37,840
aplauso para monterey para las secretarias de servicios públicos y para esta para rosalina

1019
01:35:37,840 --> 01:35:46,280
cháveria 74 años su certificado nunca es tarde qué tal qué tal la noticia super bien de superación

1020
01:35:46,280 --> 01:35:52,160
no una gran motivación de superación y que es de buenas casi me saca las de cocodrilo las lágrimas

1021
01:35:52,160 --> 01:35:58,000
es que la acceso a la educación no ha sido fácil para todos entonces que ella está tomando esa

1022
01:35:58,000 --> 01:36:02,880
decisión y que tenga la oportunidad de hacerlo me parece claro super bien exactamente bueno por otro

1023
01:36:02,880 --> 01:36:08,520
lado una publicación de la página la ciencia dice comentó de hay un hombre que se llama james

1024
01:36:08,520 --> 01:36:13,640
harrison y lo han apodado el hombre del brazo de oro por qué porque la sangre de harrison tiene

1025
01:36:13,640 --> 01:36:18,560
unos anticuerpos raros poco comunes que permiten compartir compartir una enfermedad que se llama

1026
01:36:18,560 --> 01:36:23,680
resus una forma severa de anemia que puede ser mortal para los recién nacidos pues resulta que

1027
01:36:23,680 --> 01:36:28,440
al utilizar su plasma los médicos crearon una vacuna especial contra esta enfermedad que se

1028
01:36:28,440 --> 01:36:33,400
introducen los organismos de las mujeres embarazadas y protege a sus hijos en mayo del 2023 a la edad de

1029
01:36:33,400 --> 01:36:40,280
81 ya 81 años y habiendo superado la edad límite para ser donante se retiró de la donación después

1030
01:36:40,280 --> 01:36:50,760
de salvar 2.4 millones de bebés con su sangre salvó a 2.4 millones de bebés nunca dejó de donar

1031
01:36:50,760 --> 01:36:57,160
hasta que llegó a la edad cuántas vidas salvó y nosotros podemos hacerlo también me encanta promover

1032
01:36:57,160 --> 01:37:01,040
que se donen porque hay muchas personas que lo necesitan la sangre es preciada y si pueden donar

1033
01:37:01,040 --> 01:37:07,320
amigos no dejen ir la oportunidad de donar si si a lo mejor no salvas a 2.8 millones de bebés pero

1034
01:37:07,320 --> 01:37:13,960
una persona puede darle bueno y la última buena noticia de hoy es que la segunda página blue

1035
01:37:13,960 --> 01:37:18,160
wear la cadena de comida rápida burger king o burger king como lo quieran pronunciar en alemania

1036
01:37:18,160 --> 01:37:23,920
lanzó una campaña donde apoyando el tema del planeta que sabemos que la que el consumo de carne

1037
01:37:23,920 --> 01:37:30,760
y la ganadería está devastando las selvas y las montañas y está desertificando al planeta pues

1038
01:37:30,760 --> 01:37:35,160
con el afán de que la gente coma más comida basada en plantas bajó los precios de su menú

1039
01:37:35,160 --> 01:37:40,200
bajado basado en plantas la alianza de burger king con de vegetarian butcher el carnicero

1040
01:37:40,200 --> 01:37:45,600
vegetariano empezó en alemania bajaron los precios en vez de subirlos bajaron para que la gente

1041
01:37:45,600 --> 01:37:50,440
consuma más alimentos más sanos y basados en plantas por el planeta y por la salud y por la

1042
01:37:50,440 --> 01:37:54,960
compasión con los animales y ahora la alianza entre estas dos empresas empezó allá en alemania

1043
01:37:54,960 --> 01:38:00,840
pero se va a extender a reino unido indonesia china eminatos árabes unidos españa méxico y

1044
01:38:00,840 --> 01:38:06,000
costa rica tienen planes así que gran forma no si es el más saludable claro es que hay que cobrar

1045
01:38:06,000 --> 01:38:11,000
menos por la comida saludable no más no más por la comida saludable por ciento está súper chido y

1046
01:38:11,000 --> 01:38:15,400
antes de que descalifiquen a los veganos dense la oportunidad de escuchar de leer un poquito más

1047
01:38:15,400 --> 01:38:19,240
porque tienen puntos muy interesantes y no lo tienes que hacer al 100% puedes simplemente

1048
01:38:19,240 --> 01:38:25,640
aumentar bueno un aplauso para las buenas noticias chava gutiérrez regresamos al tema

1049
01:38:25,640 --> 01:38:31,640
para cerrar qué hacemos cuando la otra persona no respete el límite y no respeta el contacto 0

1050
01:38:31,640 --> 01:38:37,640
e insiste insiste cómo le hacemos para poner límites y literalmente que le decimos bueno lo primero

1051
01:38:37,640 --> 01:38:42,680
es que hay que hacer cuatro pasos antes de definitivamente ya estar en el contacto 0 total

1052
01:38:43,960 --> 01:38:48,480
estamos en el día de los cuatro eran cuatro motivos ahora pues son cuatro pasos antes de

1053
01:38:48,480 --> 01:38:54,320
hacer el contacto se vengan los cuatro pasos chava ilústranos ilumínanos el primer paso es

1054
01:38:54,320 --> 01:38:59,960
decir qué es lo que sientes por qué lo sientes y poner un límite te voy a agradecer que por favor

1055
01:38:59,960 --> 01:39:06,520
esto no vuelva a suceder de nuevo lo que es el segundo paso que lo sientes y un límite ok adelante

1056
01:39:06,520 --> 01:39:14,520
el segundo paso es poner un límite y volver a comentarlo oye ya hemos hablado de esto hay algún

1057
01:39:14,520 --> 01:39:19,120
motivo por el que sigue recurriendo a la misma estrategia o al mismo comportamiento te puedo

1058
01:39:19,120 --> 01:39:26,160
ayudar de alguna forma yo como no me siento bien voy a tomar distancia saldía de mañana si quieres

1059
01:39:26,160 --> 01:39:32,200
no volvemos hablar del tema porque no me siento bien para compartir un tiempo contigo que es como

1060
01:39:32,200 --> 01:39:38,400
un toque de atención está súper fuerte y que más son 24 horas no son más de 24 horas porque

1061
01:39:38,400 --> 01:39:43,880
si no ya estamos cayendo en el ghosting claro que tienes que decir cuánto tiempo vas vas a estar

1062
01:39:43,880 --> 01:39:51,200
ausente ok ok muy bien y luego el tercer punto es ya que lo has dicho ya que lo has comentado lo

1063
01:39:51,200 --> 01:39:56,040
vuelves a decir y dice mira no me siento cómodo ya no voy a explicar lo que ya hemos hablado

1064
01:39:56,040 --> 01:40:01,760
previamente a menos que tú tengas algo que decirme ya no me voy a 24 horas de entre dos días volvemos

1065
01:40:01,760 --> 01:40:06,440
a hablar del tema porque para mí esto es muy grave y yo me estoy dejando de querer a mí mismo para

1066
01:40:06,440 --> 01:40:12,520
seguir queriéndote a ti estamos dando mil límites y esto no lo voy a consentir ok primero 24 horas

1067
01:40:12,520 --> 01:40:20,120
último paso último ya es un ultimátum ya es mira ya lo hemos hablado ya te lo comentado ya ha actuado

1068
01:40:20,120 --> 01:40:24,800
en coherencia es decir cada vez que ha ocurrido este detonante yo he tomado distancia para poder

1069
01:40:24,800 --> 01:40:29,280
cuidar de mí mismo y poder estar bien contigo pero aquí hay una falta de responsabilidad emocional

1070
01:40:29,280 --> 01:40:35,280
entonces si es un asunto grave por ejemplo tema de la odopatía tema de la infidelidad hay ciertas

1071
01:40:35,280 --> 01:40:39,640
cosas que no se tienen que tolerar si ya se ha explicado y se ha comentado y se ha dicho qué es

1072
01:40:39,640 --> 01:40:45,960
lo que se va a hacer cómo se va a hacer y por qué se hace ya puedes hacer un corte sano la otra persona

1073
01:40:45,960 --> 01:40:51,320
lo sabe ya no necesita resolver incógnitas tú ya eres más conocedor o conocedora de cuáles son los

1074
01:40:51,320 --> 01:40:56,400
motivos que te llevan a hacer un contacto es pero es muy fuerte porque el contacto es pero pudiese

1075
01:40:56,400 --> 01:41:01,360
llegar a ser inclusive una técnica de maltrato psicológico si no está bien cimentada y argumentada

1076
01:41:01,360 --> 01:41:07,520
y ya mucho más fácil que cada uno transite su propio camino wow está está increíble lo que más

1077
01:41:07,520 --> 01:41:12,960
me gustó fue el tema de oye qué está pasando quedamos en algo no estás respetándolo sucede

1078
01:41:12,960 --> 01:41:17,880
algo te puedo ayudar en algo a hacerle la pregunta está poderoso los cuatro pasos no si están están

1079
01:41:17,880 --> 01:41:22,080
chidos están compasivos están empáticos pero a la vez tienen los límites muy claros para que no

1080
01:41:22,080 --> 01:41:27,080
estés en ahí viene el lobo ahí viene el lobo y luego ya no te creen y ahí empieza el chicle y vale lo que son

1081
01:41:27,080 --> 01:41:33,080
chidos compasidos y empáticos y emocionalmente inteligentes 100% exactamente aparte estás

1082
01:41:33,080 --> 01:41:36,440
encuerando a la otra persona ya no puede no puede mentir debes de tener mucha responsabilidad

1083
01:41:36,440 --> 01:41:41,320
afectiva también para tratar todos los temas si chava gutiérrez te mandamos un abrazo a mi

1084
01:41:41,320 --> 01:41:46,080
estás en el podcast esta semana en youtube marco antonio regil tv ahí te tenemos en el episodio que

1085
01:41:46,080 --> 01:41:50,920
está buenísimo donde te podemos seguir para aprender más de ti chava en instagram chava gutiérrez

1086
01:41:50,920 --> 01:41:56,520
www.chavagutierrez.com ahí un contacto a roba chava gutiérrez de cualquier forma estoy encantado

1087
01:41:56,520 --> 01:42:00,760
siempre compartir contigo marco muchísimas gracias por la invitación un abrazo a todos y que paséis

1088
01:42:00,760 --> 01:42:05,240
muy buena semana sabes que te queremos y te admiramos abrazos y que regreses pronto al programa

1089
01:42:05,240 --> 01:42:09,960
volvemos después de una pausa se quedan para el final del programa chica vamos a hablar de cómo

1090
01:42:09,960 --> 01:42:15,640
los fracasos pueden ser un trampolín para el éxito cuando algo nos sale mal porque no está mal que

1091
01:42:15,640 --> 01:42:25,760
nos salga mal volvemos regresamos con marco antonio regil sí a la conversación con marco antonio

1092
01:42:25,760 --> 01:42:32,840
regil en fórmula y que las socias y socios yo creo que uno de los grandes las grandes

1093
01:42:32,840 --> 01:42:37,520
carencias mi punto de vista igual estoy mal quien soy yo yo no soy dueño de la verdad pero yo siento

1094
01:42:37,520 --> 01:42:42,200
que una de las grandes carencias del sistema educativo tradicional en méxico en eeuu en el

1095
01:42:42,200 --> 01:42:47,720
mundo entero es que en la escuela en el sistema tradicional escolar no hay cambios pero

1096
01:42:47,720 --> 01:42:53,480
tradicionalmente en la escuela nos enseñan que equivocarte está mal que equivocarte está mal y

1097
01:42:53,480 --> 01:43:00,360
que se trata de no equivocarte y yo en la vida no sé ustedes pero lo que aprendido es que aprendo

1098
01:43:00,360 --> 01:43:06,000
equivocándome que mientras más me equivoco más aprendo y que si quiero aprender a tocar el piano

1099
01:43:06,000 --> 01:43:10,360
aprender a andar en bicicleta aprender a jugar padell aprender a hablar en público aprender a lo

1100
01:43:10,360 --> 01:43:14,600
que sea tengo que equivocarme equivocarme equivocarme lo más rápido posible para que me

1101
01:43:14,600 --> 01:43:19,320
empiece a salir bien me imagino que a los que hacen pasteles les pasa igual se les ha de quemar un

1102
01:43:19,320 --> 01:43:25,800
montón de pasteles hasta que les sale uno bueno no pero el sistema tradicional educativo no nos dice

1103
01:43:25,800 --> 01:43:31,640
eso nunca más bien nos castiga es no te equivoques no vayas a equivocarte porque si te equivocas te

1104
01:43:31,640 --> 01:43:37,160
repruebo entonces yo sé que no hay una mala intención pero al final del día creo que eso no

1105
01:43:37,160 --> 01:43:43,200
nos no nos sirve mucho damos la bienvenida a mili moreno que es emprendedora y escritora autora

1106
01:43:43,200 --> 01:43:47,680
del libro soñar xl que está con nosotros justamente para hablar de este tema y sigue

1107
01:43:47,680 --> 01:43:52,760
aquí priscilla arias la fashionista que ya tiene como 20 fans afuera esperando para pedirle

1108
01:43:52,760 --> 01:43:59,960
un autógrafo y también estefania andrada estandard y estefania fit con nosotros mili el existe tal

1109
01:43:59,960 --> 01:44:06,840
cosa como el fracaso es una palabra pesada este bueno primero felicísima de estar aquí compartir

1110
01:44:06,840 --> 01:44:13,360
con ustedes de verdad pero definitivamente claro y es es ingrediente fundamental para el éxito en

1111
01:44:13,360 --> 01:44:18,760
el éxito no hay aprendizaje es en el fracaso donde aprendemos lo que pasa es que a la palabra

1112
01:44:18,760 --> 01:44:24,400
caso le pusieron un peso de que éramos chiquititos que caramba difícil cargar entonces cualquier cosa

1113
01:44:24,400 --> 01:44:30,600
que no que no nos sale también somos unos fracasados y eso es demasiado para uno entonces yo

1114
01:44:30,600 --> 01:44:35,000
creo que hay que empezar por quitarle ese peso al fracaso y entender que el fracaso es aprendizaje

1115
01:44:35,000 --> 01:44:42,120
y que en él aprendemos ahora sí como lo voy a hacer diferente entonces yo creo que este entender

1116
01:44:42,120 --> 01:44:47,920
al fracaso como lo que es algo que nos ayuda es un lego importantísimo en esta estructura que

1117
01:44:47,920 --> 01:44:52,800
somos nosotros y que es el camino hacia hacia el éxito que todo mundo busca es que la palabra

1118
01:44:52,800 --> 01:44:58,640
fracaso está fuerte a ustedes chicas les cuando oyen la palabra fracaso así me duele si duele

1119
01:44:58,640 --> 01:45:08,000
verdad como una pesa de 20 kilos que si se siente feito pero he encontrado que los peores errores

1120
01:45:08,000 --> 01:45:12,240
justo me han transformado y me han hecho mejor persona exacto entonces pueden ser una bendición

1121
01:45:12,240 --> 01:45:17,400
también pero me entre menos veces no no no no sé claro es que no se trata de hoy me voy a equivocar

1122
01:45:17,400 --> 01:45:21,800
ya dijeron en la radio que hay que equivocarse pues ahora me voy a equivocar a propósito no

1123
01:45:21,800 --> 01:45:26,480
yo creo que es que lo que hay que hacer es quitarle el miedo a eso equivocarnos porque es que en la

1124
01:45:26,480 --> 01:45:30,560
vida nos vamos a equivocar en todas las áreas y es que cuando nos pasa cualquier cosa es que

1125
01:45:30,560 --> 01:45:35,040
puede ser un divorcio puede ser una una quiebra puede ser un problema con una tarjeta de crédito

1126
01:45:35,040 --> 01:45:40,320
los padres nos equivocamos con la mejor intención como decía usted en criar a nuestros hijos con la

1127
01:45:40,320 --> 01:45:46,600
mejor intención con una pareja nos equivocamos con un amigo con lo que sea cuando queremos

1128
01:45:46,600 --> 01:45:50,600
cambiar de carrera entonces hay que tirar allá verdad entonces yo creo que cuando nosotros

1129
01:45:50,600 --> 01:45:56,480
entendemos que eso es parte de la vida que no existe vida sin este fracaso que además nos

1130
01:45:56,480 --> 01:46:01,720
enseña cómo hacerlo mejor no tendríamos luz no tendríamos bombillos no si alguien hubiera dicho

1131
01:46:01,720 --> 01:46:07,320
ay no ya o sea tres veces no todo mundo con candelas para lo resto de la vida no tendríamos

1132
01:46:07,320 --> 01:46:12,640
todo eso entonces yo creo que es importante ya a partir de hoy no es decir ok bueno está bien

1133
01:46:12,640 --> 01:46:17,560
está bien si me equivoco está bien empezar otra vez no pasa nada claro especialmente tú que eres

1134
01:46:17,560 --> 01:46:22,360
emprendedora en el emprendimiento te equivocas te equivocas te equivocas pierdes dinero te roban

1135
01:46:22,360 --> 01:46:31,240
dinero y contratas a la gente ya te han robado dinero facho un poquito si claro aquí no le han

1136
01:46:31,240 --> 01:46:35,760
robado dinero quien no ha tenido un socio una asocia cuando han abierto un es un changarrito

1137
01:46:35,760 --> 01:46:40,520
hasta un negocio más grande que tu mejor amigo que tu hermano te robó o no te robaron dinero

1138
01:46:40,520 --> 01:46:45,760
tal vez directamente pero te robaron al no trabajar al no cumplir al no re que te pasó

1139
01:46:45,760 --> 01:46:51,920
fachonista está llorando pues es que imagínate o sea desde el autoempleo como maquillista con

1140
01:46:51,920 --> 01:46:57,280
quien asocio este aprender a cómo negociar con el cliente si no le cobre de menos ching podía

1141
01:46:57,280 --> 01:47:05,320
pagarme más empezar a través de las equivocaciones a medirle para irte volviendo más profesional

1142
01:47:05,320 --> 01:47:11,280
ganar más dinero por ejemplo la gente que dice yo quiero ganar más dinero quiero estar en un

1143
01:47:11,280 --> 01:47:15,480
trabajo que amo o hacer el emprendimiento de mis sueños y quiero ganar más y no quiero tener

1144
01:47:15,480 --> 01:47:20,680
problemas económicos pues prepárate para equivocarte muchísimas veces yo creo que el

1145
01:47:20,680 --> 01:47:25,520
que no está listo para perder no está listo para emprender el que no que buena frase esa la

1146
01:47:25,520 --> 01:47:29,920
publicamos el que no está listo para que no está listo para perder no está listo para emprender

1147
01:47:29,920 --> 01:47:36,320
mili moreno lo dijo porque eso va a pasar siempre en cualquier cosa que hagamos en cualquier negocio

1148
01:47:36,320 --> 01:47:40,880
que emprendamos en cualquier cosa esté listo cualquier cosa puede pasar y nos ha pasado y

1149
01:47:40,880 --> 01:47:47,720
lo vemos en los deportistas a michael jordan cuántas hay cuántas en estas pero cuántas perdió perdió

1150
01:47:47,720 --> 01:47:53,320
tres cuatro cinco veces más para poder ser la persona que soy entonces nada es parte de

1151
01:47:53,320 --> 01:47:58,880
estemos preparados porque así el golpe es menos fuerte claro como como perderle el miedo al fracaso

1152
01:47:58,880 --> 01:48:03,440
justamente para arrancar y para equivocarnos y aprender durante nuestro proceso como perder el

1153
01:48:03,440 --> 01:48:08,000
miedo pero es que hay una cosa que yo siempre intento motivar a la gente y es el tema de leer

1154
01:48:08,000 --> 01:48:16,400
porque cuando nosotros leemos escuchamos la vida de otras personas y vemos que también se equivocaron

1155
01:48:16,400 --> 01:48:20,280
es que entonces ver la vida de una persona o escucharla en 30 segundos y hay que barbaros

1156
01:48:20,280 --> 01:48:26,600
que hechos pero cuántos fracasos equivocaciones entonces me acerca esa vida a la normalidad de

1157
01:48:26,600 --> 01:48:32,240
cualquier y se mira también mira si se equivocó mira también quebró también metió la pata con una

1158
01:48:32,240 --> 01:48:36,520
tarjeta de crédito también se equivocó se ha divorciado tres veces y uno dice ahí los y lo que

1159
01:48:36,520 --> 01:48:41,160
sea entonces uno dice entonces no soy yo el problema no soy yo porque a veces que creemos que es que

1160
01:48:41,160 --> 01:48:46,800
soy yo sólo a mí me pasa yo soy terrible y además somos nuestro peor pinche enemigo verdad y desde

1161
01:48:46,800 --> 01:48:52,160
que salimos es que nos tratamos re mal desde que nos levantamos entonces claro este este autoflagelo

1162
01:48:52,160 --> 01:48:56,600
no y ya no lo voy a volver a intentar porque es que si no me va a volver si si le va a volver a pasar

1163
01:48:56,600 --> 01:49:02,040
posiblemente yo hace lego mi trabajo en redes de mercado yo trabajo en redes de mercado yo leo a

1164
01:49:02,040 --> 01:49:05,760
la gente nosotros esta es la industria mis amores y esto fue lo que me ha dado la economía a mí para

1165
01:49:05,760 --> 01:49:10,680
cumplir todos mis sueños pero sabe que no es fácil pero está bien porque todo es difícil antes de ser

1166
01:49:10,680 --> 01:49:16,480
fácil no pasa nada y si y le van a cancelar muchas veces a los pedidos y eso está bien y sabe qué le

1167
01:49:16,480 --> 01:49:20,480
pasa a usted que está empezando y me pasa a mí que soy director así que acostumbremos a todo mundo

1168
01:49:20,480 --> 01:49:25,040
si uno de los grandes errores que que sucede por ejemplo en redes de mercadeo mí que me toca también

1169
01:49:25,040 --> 01:49:29,600
dar muchos talleres y conferencias con redes de mercadeo es que luego les dicen es que el producto

1170
01:49:29,600 --> 01:49:33,800
se vende solo no es cierto se vende solo es muy bueno el producto es muy bueno se vende solo todo

1171
01:49:33,800 --> 01:49:39,360
mundo te lo va a querer comprar no no hay ningún producto que se venda solo nada yo empiezo diciendo

1172
01:49:39,360 --> 01:49:44,080
a la gente lo peor de todo porque yo digo si resiste a toda la chaleta que le voy a dar a

1173
01:49:44,080 --> 01:49:50,440
lo mejor le va a superar porque ya entro porque caso a la chaleta porque significa la chaleta

1174
01:49:50,440 --> 01:49:57,080
la charla la charla la charlita inicial la charleta colombiana verdad no costa rizense

1175
01:49:57,080 --> 01:50:02,200
costa rizense también queriendo distinguir el acento si yo intento disimular pero la gente

1176
01:50:02,200 --> 01:50:07,840
dice seleno tu si costa rica pura vida así entonces yo siempre le digo a la gente lo peor sabe que le

1177
01:50:07,840 --> 01:50:12,200
van a cancelar le va a hacer esto a los tres meses va a querer dejarlo botado sabe que yo siempre le

1178
01:50:12,200 --> 01:50:17,120
digo que quiere que haga quiere que lo deje o que le pate el trasero y sigamos adelante una de dos

1179
01:50:17,120 --> 01:50:21,120
verdad la gente y la gente siempre me dice entrar no no me deje y yo voy a que me está dando permiso

1180
01:50:21,120 --> 01:50:26,240
claro porque yo sé por lo que va a pasar y esto es tan lindo en el fracaso sabe por qué porque

1181
01:50:26,240 --> 01:50:31,640
esa es una de las cosas más lindas si yo fracaso yo sé cómo se va a sentir allá en tres meses lo sé

1182
01:50:31,640 --> 01:50:37,760
porque lo viví me sentí igual y esto me va a dar una empatía y me va a dar esta compasión de decir

1183
01:50:37,760 --> 01:50:42,200
si sé que ya lo quiere dejar botado pero no la tengo que dejar pero cualquier negocio es así es

1184
01:50:42,200 --> 01:50:46,080
así cualquier proyecto es así a ver tú cuando te preparas para el fitness de stephanie a poco a

1185
01:50:46,080 --> 01:50:50,720
poco no tienes un montón de fracasos y errores y vives donde dices a la fregada con todo y yo pero

1186
01:50:50,720 --> 01:50:56,280
yo aprendí a significar el fracaso no verlo como un fracaso sino verlo como un aprendizaje ya vi que

1187
01:50:56,280 --> 01:51:01,640
por aquí no era ya vi que no debo de hacer esto el otro entonces ya aprendí de eso ya no lo veo como

1188
01:51:01,640 --> 01:51:06,640
un fracaso sino como una lección de vida claro estás esperando parte del tema es que no te agarre

1189
01:51:06,640 --> 01:51:12,160
en curva o sea voy a fallar me voy a equivocar algo va a salir mal o sea ya lo estoy esperando

1190
01:51:12,160 --> 01:51:20,920
pero es que no es bien aferrada bueno no es que seguirle y dice que no y a veces también

1191
01:51:20,920 --> 01:51:25,680
el mismo siento que a veces los mismos fracasos te van enseñando por donde no es así también

1192
01:51:25,680 --> 01:51:30,400
cambiar la estrategia o cambiar el rubro o la carrera o lo que sea puede ser la solución y

1193
01:51:30,400 --> 01:51:37,240
una iba de aferrar pero está bien porque es esa decepción y ese aferramiento y esa presistencia

1194
01:51:37,240 --> 01:51:43,400
te sirve hay que ser medio terco pero yo creo que es importante como le digo leer escuchar el

1195
01:51:43,400 --> 01:51:48,720
aprendizaje es súper importante porque porque las creencias limitantes que tenemos a veces nos hacen

1196
01:51:48,720 --> 01:51:53,800
fracasar una y otra vez pero no es otra cosa que eso pero cómo me quita una vaina que no sé que

1197
01:51:53,800 --> 01:52:00,360
tengo ahora como sé que la tengo si no escucho otras personas hablar de eso mira así eso eso es

1198
01:52:00,360 --> 01:52:07,480
eso hay tantas veces que oí de niña que hay que la que nació para maceta la cariño entonces yo soy

1199
01:52:07,480 --> 01:52:12,880
limitante eso es importante claro y hay que prepararse hay que escuchar oigan estefanny fit

1200
01:52:12,880 --> 01:52:17,680
se va porque tiene tiene competencia competencia o evento evento mañana evento competencia

1201
01:52:17,680 --> 01:52:22,000
entrenamiento estefanny fit andrade conocida como estefanny fit estefanny andrade donde te pueden

1202
01:52:22,000 --> 01:52:27,560
seguir para para inspirar si bueno en todas mis redes sociales me pueden seguir como estefanny fit

1203
01:52:27,560 --> 01:52:32,960
entonces ahí voy a subir ahí subo rutinas ahí cubro eventos deportivos también entonces ahí me

1204
01:52:32,960 --> 01:52:37,440
pueden seguir muy bien pues ahí ahí te vemos y se quedan con nosotros la fachonista y se queda

1205
01:52:37,440 --> 01:52:42,000
mili moreno también con nosotros y queremos hablando de cómo cómo resignificar estos errores

1206
01:52:42,000 --> 01:52:46,840
fracasos tropiezos para darles la vuelta y que se conviertan en un trampolín para que nos vaya

1207
01:52:46,840 --> 01:52:52,040
mejor porque de ley nos vamos a equivocar la con el tema es que hago con ese error entre comillas

1208
01:52:52,040 --> 01:52:57,760
lo convierto en una lección o lo convierto en mi tumba volvemos después de los mensajes para cerrar

1209
01:52:57,760 --> 01:53:00,760
el programa estamos en la recta final de hoy aquí en radio fórmula y volvemos.

1210
01:53:02,480 --> 01:53:09,080
¿Quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast? saber los secretos de todos

1211
01:53:09,080 --> 01:53:17,840
donde y cuando quieras va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución y programación de

1212
01:53:17,840 --> 01:53:27,040
tus episodios en un solo lugar. Hosteado y distribuido por rss.com. RSS.com hacer podcast

1213
01:53:27,040 --> 01:53:36,560
de manera fácil. Alímate. Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en fórmula. Sientes que se

1214
01:53:36,560 --> 01:53:42,240
acaba el año? Señal de que necesitas vacaciones. Aprovecha la venta especial de fiesta americana

1215
01:53:42,240 --> 01:53:47,800
traveling hoy 30 y mañana 31 de julio con descuentos de hasta el 70% en hoteles de las

1216
01:53:47,800 --> 01:53:54,520
marcas live aqua gran fiesta americana y fiesta americana en destinos de playa y ciudad en méxico

1217
01:53:54,520 --> 01:53:59,720
y república dominicana disfruta de lugares increíbles como oaxaca san miguel de allende

1218
01:53:59,720 --> 01:54:07,080
monterey puebla guadalajara cancún puerto bayarta punta cana y muchos destinos más conoce todos

1219
01:54:07,080 --> 01:54:13,840
los detalles de esta venta exclusiva telefónica marcando al 800 504 50 0 0 hoy y mañana y disfruta

1220
01:54:13,840 --> 01:54:20,200
de ese viaje que tanto estabas esperando. Si hay que irnos de vacaciones nos vamos a ir a

1221
01:54:20,200 --> 01:54:26,680
Mérida una semana completa finales de agosto y el próximo este próximo mes vamos a andar

1222
01:54:26,680 --> 01:54:33,040
en guadalajara en Mérida en monterey tenemos viaje hermosillo y vamos a andar de pata de perro por

1223
01:54:33,040 --> 01:54:38,320
toda la república mexicana ese es un sueño hecho realidad para mí ser pata de perro andar viaje y

1224
01:54:38,320 --> 01:54:43,960
viajar viajando andar viajando tú fachonista eres eres pata de perro eres así media nómada también

1225
01:54:43,960 --> 01:54:48,120
encanta me fascina ya voy a cancún y espero de hecho que no de esos hoteles que veo ahorita

1226
01:54:48,120 --> 01:54:55,200
dije si si si la y vacua está padre está muy hermosa tengo ganas de ir tan hermosa es como spa

1227
01:54:55,200 --> 01:55:00,880
así llegas y hasta te dan aceites esenciales y todo eso está para también para una buena revolcada

1228
01:55:00,880 --> 01:55:08,160
es que voy con mi novio claro románticos cuando llegas a ir otra vez pareja dices que hago porque

1229
01:55:08,160 --> 01:55:13,680
no traje a alguien no se volvemos al tema mil y moreno está con nosotros emprendedora escritora

1230
01:55:13,680 --> 01:55:18,400
de libros soñar xl donde platicas entre otros temas muy interesantes tan hermoso tu libro

1231
01:55:18,400 --> 01:55:24,440
por si verdad está muy bien está hermoso donde hablas justamente de cómo el error o el fracaso

1232
01:55:24,440 --> 01:55:29,540
o el tropiezo es que yo creo que habría que quitarle la palabra dejar de llamar fracaso

1233
01:55:29,540 --> 01:55:35,440
que le hicimos lección aprendizaje yo la vida me equivocado tantas veces que hasta perdí la

1234
01:55:35,440 --> 01:55:40,480
cuenta pero de todas aprendí y de eso se trata porque no es lo que nos nosotros somos lo que

1235
01:55:40,480 --> 01:55:45,480
nos pasa es lo que hacemos con lo que nos pasa es claro está bien lo que nos pasó ok me equivoqué

1236
01:55:45,480 --> 01:55:50,880
y es lo que contamos ahora cuando las muchachas entran aquí el negocio de la red de mercancía

1237
01:55:50,880 --> 01:55:56,320
trabajo es no que mire que me equivoqué a no no es usted haga que se le haga cayó a ver acostumbrémonos

1238
01:55:56,320 --> 01:56:00,520
porque esto no deja de pasar si no te estás equivocando es porque no estás intentando nada

1239
01:56:00,520 --> 01:56:06,040
nuevo yo me preocuparía si no estás cometiendo errores es que no estás intentando nada nuevo

1240
01:56:06,040 --> 01:56:11,840
habría que pensar oye no estoy así no estoy creciendo porque si no ya te quedaste pensando

1241
01:56:11,840 --> 01:56:18,720
es que yo estuve en un reality show de repostería así entonces era un se llama beckham beckham

1242
01:56:18,720 --> 01:56:25,600
y entonces me o sea la frustración que yo sentía de no poder hacer las cosas perfectas porque soy

1243
01:56:25,600 --> 01:56:32,640
muy perfeccionista en control fric entonces por ahí va en mi rollo de rechazar el fracaso y por más

1244
01:56:32,640 --> 01:56:37,160
que me obsesionaba de pronto no si no me sale si no me sale una cosa se cortaba en lo que estaba

1245
01:56:37,160 --> 01:56:42,840
haciendo no quedó bien la masa la verdad venía mucha frustración y uno de los de los chefs

1246
01:56:42,840 --> 01:56:48,840
pasteleros que están ahí me dijo priscilla esto se trata de español no él así se trata de ser un

1247
01:56:48,840 --> 01:56:55,000
pirata o sea tienes que navegar y agarrarlos los y si algo no salió algo fracasó no algo que no

1248
01:56:55,000 --> 01:57:00,720
puedes controlar que es parte de hacer una receta me decía al final lo que importa es lo que presentes

1249
01:57:00,720 --> 01:57:04,960
al final y la actitud con la que está llegando a vendernos tu pastel porque era uno de los

1250
01:57:04,960 --> 01:57:11,480
fuentes y dije me cambió y de ahí empecé a disfrutar un poquito más en la experiencia de

1251
01:57:11,480 --> 01:57:17,440
equivocarme dentro de hacer las mismas recetas y como sacar las buenas lecciones y al final tratar

1252
01:57:17,440 --> 01:57:22,800
de presentar lo mejor que pude y que no se viera un poquito el fracaso y aprender un poquito a

1253
01:57:22,800 --> 01:57:27,120
veces yo tengo muchos amigos chefs veganitos la mayoría pero me dicen que a veces cuando cometen

1254
01:57:27,120 --> 01:57:32,520
errores en la cocina es cuando inventan una nueva receta a un nuevo un nuevo sabor entonces bendito

1255
01:57:32,520 --> 01:57:37,800
los descubren claro que podemos llegar a agradecer los errores mili no claro porque después de que

1256
01:57:37,800 --> 01:57:42,600
nos equivocamos sabemos que exactamente cómo tenemos que hacerlo es importante después de

1257
01:57:42,600 --> 01:57:47,880
cualquier metida de pata es decir ok me siento y digo que hice bien que hice mal cómo lo puedo

1258
01:57:47,880 --> 01:57:53,200
hacer diferente pero equivocarnos aumenta la resiliencia en la persona aumenta la autocompasión

1259
01:57:53,200 --> 01:57:57,800
con el resto de las personas me da mi mejor enfoque porque me tengo que poner más creativo

1260
01:57:57,800 --> 01:58:04,200
entonces mejora esa parte en los seres humanos realmente como le digo es fracasar es como los

1261
01:58:04,200 --> 01:58:08,920
sueños yo siempre he sido una esa mi espíritu siempre es el tema de los sueños verdad yo ligo

1262
01:58:08,920 --> 01:58:12,560
a la gente que quiere desarrollar el músculo de los sueños y todo pero hasta que me sentí es que

1263
01:58:12,560 --> 01:58:16,680
en mi libro me di cuenta todos los beneficios que tenía a nivel físico y emocional tener sueños

1264
01:58:16,680 --> 01:58:21,920
entonces lo el fracaso es exactamente igual hablamos del fracaso como algo que hubo y que

1265
01:58:21,920 --> 01:58:26,280
pereza y no no eso no porque desde pequeños nos dijeron usted no tiene que fracasar y eso no es

1266
01:58:26,280 --> 01:58:30,880
real ahí está el problema ahí está el problema eso no es real si nos hubieran dicho una historia

1267
01:58:30,880 --> 01:58:36,920
maravillosa que sale en un libro de john maswell hay una universidad donde hay un curso que todos

1268
01:58:36,920 --> 01:58:42,400
los muchachos tienen que tomar de inventos los pueden inventar cualquier cosa de las cosas más

1269
01:58:42,400 --> 01:58:49,240
tontas como decir una bañera para ratones hasta un micrófono para mudos lo que sea ellos inventan

1270
01:58:49,240 --> 01:58:56,080
inventan inventan cosas y entre tanto inventan que repente hacen algo fantástico pero cuál es la

1271
01:58:56,080 --> 01:59:00,920
enseñanza que fracasar está bien que entre más fracasamos más posibilidades tenemos de tener

1272
01:59:00,920 --> 01:59:06,280
algo muy exitoso y entonces le quitan a los muchachos ese peso que trae el fracaso no hay que

1273
01:59:06,280 --> 01:59:12,600
intentarlo seguir y seguir cuántas veces las que sean necesarias hasta que usted alcance a cumplir

1274
01:59:12,600 --> 01:59:19,520
sus sueños y eso está bien y es parte de eso entonces en ese camino vamos a aumentar todo esto

1275
01:59:19,520 --> 01:59:24,640
en el ser humano física y emocionalmente y si logramos que nuestros hijos y las personas

1276
01:59:24,640 --> 01:59:30,920
entiendan que esto está bien que es normal y que eso le va a aumentar más bien la energía y todo

1277
01:59:30,920 --> 01:59:35,440
lo que usted tiene por dentro dentro de un tiempo va a ser un mejor ser humano que va a poder dejar

1278
01:59:35,440 --> 01:59:41,400
un legado a lo demás si si yo recuerdo que ahorita que decías eso en nuestro podcast que ahorita ya

1279
01:59:41,400 --> 01:59:47,880
estamos casi creo que estamos en 90 millones de descargas y vamos a muy bien en el o si vamos

1280
01:59:47,880 --> 01:59:52,360
muy bien y veamos 11 años ya con el con el podcast los primeros 30 episodios del podcast

1281
01:59:52,360 --> 02:00:01,120
estaban tan malos que los borramos no los borramos inmediatamente pero pasaron los años yo un día me

1282
02:00:01,120 --> 02:00:07,080
puse a revisar y oía veía los títulos y hoy que porquería de episodio en eso y está penes no

1283
02:00:07,080 --> 02:00:12,400
los empezamos a borrar no el episodio número uno del podcast fue con claudia de lissaldi y

1284
02:00:12,400 --> 02:00:17,840
aimon nilan y se llamaba el marido perfecto no entonces venía claudia lissaldi y nos platicaba

1285
02:00:17,840 --> 02:00:23,080
de cómo le iba bien en su matrimonio y que era precioso y que era como su esposo perfecto y ella

1286
02:00:23,080 --> 02:00:28,000
la mujer perfecta y como hacía en el amor todos los días y una sí y una psicóloga una psiquiatra

1287
02:00:28,000 --> 02:00:36,640
y hablando eran como un ejemplo y de repente pues se me divorcian se hace se hace un escándalo público

1288
02:00:36,640 --> 02:00:43,640
la pobre claudia sufrió mucho el proceso y este elige hermanita voy a borrar ese piso si se pasó

1289
02:00:43,640 --> 02:00:49,040
en el podcast claro claro pero bueno es un ejemplo pero por muchas razones no salen bien entonces

1290
02:00:49,040 --> 02:00:54,720
como y como llegamos a los 300 cuántos llevamos 330 episodios son 300 y cacho andamos con más

1291
02:00:54,720 --> 02:01:01,040
de 90 millones de downloads o descargas es porque la regamos en grande durante los primeros episodios

1292
02:01:01,040 --> 02:01:05,720
ya y otros que no borré pero ahí están a más como de nostalgia mirada que tierno que malo era el

1293
02:01:05,720 --> 02:01:13,240
podcast pero aprendes echando a perder y ahí está el problema si no lo intentas porque no lo intento

1294
02:01:13,240 --> 02:01:17,200
porque si lo intento me voy a equivocar y voy a hacer el ridículo y me va a quedar mal pues que

1295
02:01:17,200 --> 02:01:22,880
te quede mal de eso se trata o a poco tú empezaste en redes sociales fachonista y no me pasó lo mismo

1296
02:01:22,880 --> 02:01:29,360
yo veo mis vídeos de antes y digo ay no callen esa pensamos hablaba yo así de te vas a poner el

1297
02:01:29,360 --> 02:01:35,600
delineador de esta manera yo pero pues uno va aprendiendo cómo cómo no hacer las cosas y

1298
02:01:35,600 --> 02:01:40,400
también uno va cambiando y evolucionando con el tiempo entonces las ideas que a lo mejor promovías

1299
02:01:40,400 --> 02:01:45,080
antes pues ya no son las mismas que actualmente que actualmente promueves y pues es bonito ver

1300
02:01:45,080 --> 02:01:51,080
también con satisfacción el decir ya no es tu exacto pero lo hoy casualmente empezaba un sobrino

1301
02:01:51,080 --> 02:01:54,640
un emprendimiento y le puse un mensaje en la mañana y digo sabe que usted se va a arrepentir de

1302
02:01:54,640 --> 02:02:00,200
cualquier cosa menos de emprender porque es cuando usted empieza a crear usted de verdad hoy el

1303
02:02:00,200 --> 02:02:07,120
arquitecto de un sueño que usted está haciendo mañana nos podemos arrepentir del la metida de

1304
02:02:07,120 --> 02:02:12,120
patate como no me salió bien y todo pero no nos vamos a quedar con aquello de no lo intente porque

1305
02:02:12,120 --> 02:02:18,800
eso sí está eso es el peor arrepentimiento la reggae me equivoqué como dije eso lo hubiera hecho

1306
02:02:18,800 --> 02:02:24,840
de tal manera pero el ver que el ver tu pasado decir y si lo hubiera intentado eso sería terrible

1307
02:02:24,840 --> 02:02:29,280
y si lo hubiera intentado como los ejemplos que vamos a dar un ratito de las buenas noticias de

1308
02:02:29,280 --> 02:02:35,160
la señora que de 78 años que terminó su secundaria la barrendera de monterey le mandamos un abrazo

1309
02:02:35,160 --> 02:02:41,240
y la que juega tenis de mesa que está debutando en los juegos olímpicos a los 58 años de edad

1310
02:02:41,240 --> 02:02:47,240
si no todo mundo le no todo mundo lo va a lograr pero si lo intentas y no lo logras no hay problema

1311
02:02:47,240 --> 02:02:53,040
no es que si intentarlo porque además casualmente cuesta los olympicos veía un muchacho que fue en

1312
02:02:53,040 --> 02:02:59,280
el 2012 en el 2014 y todas esas veces se equivocó y en el 2016 se ganó su medalla de oro cuanta

1313
02:02:59,280 --> 02:03:04,040
transformación porque es que el asunto no es llegar a un lugar es lo que nos convertimos

1314
02:03:04,040 --> 02:03:09,480
mientras llegamos claro y solo eso se da ahí en el camino como alexa moreno no que hace unos días

1315
02:03:09,480 --> 02:03:15,160
se cayó de como haciendo una no me no me linchen una pirueta de las que tienen que hacer muy

1316
02:03:15,160 --> 02:03:22,720
impresionante pero una disculpa si me equivoqué un movimiento gimnástico muy elevado movimiento

1317
02:03:22,720 --> 02:03:28,360
olímpico y de repente ching que se cae y amé tanto su reacción que solamente estaba como sentada

1318
02:03:28,360 --> 02:03:36,440
en el piso y se rió le dio risa y como que dijo chale no tanto para caerme pero pues ni modo se paró

1319
02:03:36,440 --> 02:03:47,040
volvió a ser su pirueta y lo retomó y me encantó esa gran actitud y toda la gente le ponía de que

1320
02:03:47,040 --> 02:03:54,520
qué bonito ejemplo nos estás dando porque no se clavó en no ya fracase en el enojo que también

1321
02:03:54,520 --> 02:04:00,160
es importante tener nuestras emociones este claras y decisivas pero a veces también hay desrelajarse

1322
02:04:00,160 --> 02:04:07,600
decir ay por favor y eso mismo la vida justamente yo estoy tomando clases de padre laurita y el

1323
02:04:07,600 --> 02:04:11,760
maestro que me hay varios maestros hay uno que me da que tiene 20 y tantos años un bebé por

1324
02:04:11,760 --> 02:04:15,480
ejemplo es mi hijo el que me está dando clases y de repente me tira la pelota y deja tú que le

1325
02:04:15,480 --> 02:04:21,160
pegue yo mal a veces no le pego a la pelota me parece strike le doy una vanicasa y me muero de

1326
02:04:21,160 --> 02:04:26,680
la risa hay que reírse de los errores hay que reírse un día le vas a pegar y que lindo es cuando

1327
02:04:26,680 --> 02:04:30,840
uno llega a ese entendimiento porque la vida empieza a tener otro color ya o sea ya no está

1328
02:04:30,840 --> 02:04:35,560
yo me acuerdo que antes yo ni loca por ejemplo salía del chino a la esquina sin peinarme arruinarme

1329
02:04:35,560 --> 02:04:40,560
maquillarme y toda y casi tacones y todo yo ahora yo no me quiere ver que sirve los ojos

1330
02:04:40,560 --> 02:04:45,920
yo me siento fiel oye mili pues este este libro que acabas de escribir es un sueño de realidad me

1331
02:04:45,920 --> 02:04:51,920
imagino tal vez se llama soñar xl aquí lo tengo si compramos o conseguimos el libro soñar xl que

1332
02:04:51,920 --> 02:04:55,800
vamos a aprender de tu libro cuéntanos que nos compartes vamos a ver yo creo que lo para mí

1333
02:04:55,800 --> 02:05:02,200
en mi mensaje más importante es que la gente se atreva porque se atreva a soñar porque no hay

1334
02:05:02,200 --> 02:05:06,720
metas que primero no fueron sueños y todo lo que nosotros vemos en nuestro alrededor alguien lo

1335
02:05:06,720 --> 02:05:12,480
soñó y posiblemente eligieron que estaba loco que lo que sea pero se atrevió y nosotros a veces no

1336
02:05:12,480 --> 02:05:17,480
vivimos algunas cosas hermosas en la vida porque no nos atrevemos a soñar entonces mi filosofía

1337
02:05:17,480 --> 02:05:22,240
es atreverse a soñar que un día en las familias en las reuniones de amigos la gente la conversación

1338
02:05:22,240 --> 02:05:27,680
sea cuáles son sus sueños entonces yo creo que ahí lo que la gente va a encontrar es cómo un método

1339
02:05:27,680 --> 02:05:32,840
para pasar de un sueño a una meta que sea realizable ahí yo puse un abc de cómo lograr

1340
02:05:32,840 --> 02:05:38,200
ser esa persona que se que vemos siempre que decimos porque es que todo le sale bien ahí van a

1341
02:05:38,200 --> 02:05:43,600
encontrar un método para pasar de un sueño a una meta que pueden realizar una y otra y otra vez y

1342
02:05:43,600 --> 02:05:48,160
se conviertan en las personas exitosas felices y realizadas que sean maravilloso donde te encontramos

1343
02:05:48,160 --> 02:05:54,640
en redes sociales y la mil y moreno conferencista en facebook en instagram aunque el libro está a

1344
02:05:54,640 --> 02:05:59,720
la venta en donde la editorial wasp para toda la república mexicana y en amazon para el resto del

1345
02:05:59,720 --> 02:06:04,600
mundo ya y si hubiera una lección la más importante del libro además de la que acabas de mencionar una

1346
02:06:04,600 --> 02:06:09,440
una reflexión con la que te quedaré con terminaste escribir tu libro dijiste esto es lo que me gustaría

1347
02:06:09,440 --> 02:06:14,080
que se le quedara a los lectores bueno yo tengo una frase que es de mi autoría que es si tus sueños

1348
02:06:14,080 --> 02:06:19,840
se van a realizar asegúrate que sean los más grandes que pueda soñar porque los sueños si tus

1349
02:06:19,840 --> 02:06:24,160
sueños están muy bonitas las frases para publicar los sueños si tus sueños se van a realizar

1350
02:06:24,160 --> 02:06:29,000
asegúrate que sean los más grandes que pueda soñar que hermoso que hermoso pues te felicito

1351
02:06:29,000 --> 02:06:33,680
por tu sueño y hay que seguirte que seguir aprendiendo gracias por venir aquí al programa

1352
02:06:33,680 --> 02:06:38,000
gracias a usted la pasé súper bien mi querida priscilla arias la fachonista cuál es el sueño

1353
02:06:38,000 --> 02:06:43,240
más grande por realizar a ver el que ya ha realizado y el por realizar para hablar de sueños

1354
02:06:43,240 --> 02:06:50,760
el que ya ha realizado es poder crear un cambio y una onda expansiva de conocimiento de construcción

1355
02:06:50,760 --> 02:06:56,080
de cuestionamiento en la comunidad que me sigue actualmente la verdad ha sido maravilloso sobre

1356
02:06:56,080 --> 02:07:01,040
todo en este tema de que ha causado tantas heridas en mí y en muchas personas que es el tema de la

1357
02:07:01,040 --> 02:07:09,160
gordofobia y lo que más a lo más ambicioso que sueño es poder crear o hacer algo para poder

1358
02:07:09,160 --> 02:07:15,600
erradicar la gordofobia y poder concientizar sobre la gordofobia sobre no nada más eso sino sobre el

1359
02:07:15,600 --> 02:07:20,960
racismo y sobre todas las interseccionalidades que es un tema complejo pero pues espero yo todo

1360
02:07:20,960 --> 02:07:25,360
contra las ideas nada contra los seres humanos que maravilla está muy lindo acorde robert que

1361
02:07:25,360 --> 02:07:30,640
yo aquí nos decía mucho que cuando tengas un sueño que sea tan grande que no lo puedas lograr

1362
02:07:30,640 --> 02:07:37,480
tú solo que necesites reclutar un equipo y ese sueño de erradicar la gordofobia necesitas un

1363
02:07:37,480 --> 02:07:44,760
equipo y si quien se quiera unir los esperamos en mis redes sociales aquí estamos aquí está este

1364
02:07:44,760 --> 02:07:49,720
programa está abierto el podcast también para que sigamos nosotros tratamos un podcast podcast

1365
02:07:49,720 --> 02:07:54,980
equilibrado por un lado salud verdad salud física mental emocional y parte de esa salud física

1366
02:07:54,980 --> 02:08:01,200
mental emocional espiritual es aceptarte llamarte tal y como eres tal y como el peleador no está

1367
02:08:01,200 --> 02:08:06,240
exactamente es no que es que no vayas al doctor que no hagas ejercicio que no coma sanamente

1368
02:08:06,240 --> 02:08:11,480
al contrario al contrario vamos a acercarnos a esos bonitos procesos de salud que se nos traen

1369
02:08:11,480 --> 02:08:15,440
tanto bienestar pero también lo podemos hacer desde perspectivas distintas y hay que romper

1370
02:08:15,440 --> 02:08:20,360
ese estereotipo de a si estás gordos porque eres flojo o porque comes mal o porque no estás sano

1371
02:08:20,360 --> 02:08:25,960
bla bla bla bla recordemos que la salud es individual y multifactorial y multifactorial y se presenta

1372
02:08:25,960 --> 02:08:31,640
exactamente forma completamente diferente para cada ser humano eso es el verdadero éxito muchas

1373
02:08:31,640 --> 02:08:36,640
gracias mi querida priscilla arias la fashionista donde te encontramos encontramos tu podcast redes

1374
02:08:36,640 --> 02:08:41,320
sociales hayando como en mi podcast ahorita el que está así que bomba es el de seis de copas donde

1375
02:08:41,320 --> 02:08:44,880
me siento con otras cinco amigas a hablar de temas como los que les platicamos y muchas otras cosas

1376
02:08:44,880 --> 02:08:50,840
más y en mis redes sociales me encuentran como la fat xionista hermanes si oye que vengan las seis

1377
02:08:50,840 --> 02:08:56,200
de copas trátelas para acá el programa con mucho gusto y son seis mitoteras como nada si bueno ya

1378
02:08:56,200 --> 02:09:03,800
metimos a todo el elenco de hablar pero a los felices les doy la falta de ustedes hacen el programa

1379
02:09:03,800 --> 02:09:09,400
por mí se superarma bueno nos despedimos a mí me encuentran con marco antonio regil en todas las

1380
02:09:09,400 --> 02:09:13,560
redes sociales y no se han suscrito a la clase de hoy hoy 7 de la noche tiempo del centro de méxico

1381
02:09:13,560 --> 02:09:18,780
tenemos clase en vivo a las 7 de la noche vayan a marco antonio regil punto com diagonal fórmula la

1382
02:09:18,780 --> 02:09:24,640
clase se llama descubre cómo generar más ingresos con menos estrés si tú quieres ganar más dinero

1383
02:09:24,640 --> 02:09:30,480
tu sueño es quiero ganar más dinero pero quiero hacerlo haciendo algo que amo y no quiero trabajar

1384
02:09:30,480 --> 02:09:35,800
como pobre burrito esclavizado todo el resto de mi vida bueno pues todo empieza en tu mente y hoy

1385
02:09:35,800 --> 02:09:40,040
vamos a hablar de eso les voy a compartir muchas de mis experiencias le vamos a poner todo el amor

1386
02:09:40,040 --> 02:09:43,880
y todas las ganas marco antonio regil punto com diagonal fórmula te inscribes te llega un correo

1387
02:09:43,880 --> 02:09:47,920
electrónico y te indica en qué plataforma nos puede seguir no es en redes sociales es en una

1388
02:09:47,920 --> 02:09:52,860
plataforma privada y allí estaremos a partir de las 7 de la noche en punto tiempo el centro de

1389
02:09:52,860 --> 02:09:58,080
ciudad de méxico quito ecuador eeuu y si no pues ahí al inscribirte ves cuál es tu horario local

1390
02:09:58,080 --> 02:10:02,800
así que hoy me voy a aventar un maratón además de estas tres horas de radio nos vamos a aventar

1391
02:10:02,800 --> 02:10:06,560
un par de horas de clase nos vemos a las 7 se quedan con el rique zebedo aquí en radio fórmula

1392
02:10:06,560 --> 02:10:12,720
y nosotros nos vemos y nos escuchamos mañana gracias abrazos mucho amor alcanza tu máximo potencial

1393
02:10:12,720 --> 02:10:15,560
alcanza tu máximo potencial

1394
02:10:15,560 --> 02:10:24,840
esta fue una producción de grupo fórmula