1
00:00:00,000 --> 00:00:15,380
Rick Unless.

2
00:00:05,300 --> 00:00:17,200
Crecol,

3
00:00:10,200 --> 00:00:17,640
y Imelo 죽ido.

4
00:00:15,400 --> 00:00:17,680
Ge.,

5
00:00:17,380 --> 00:00:25,080
NOTicias deporte sea

6
00:00:17,680 --> 00:00:26,360
espectáculos en su plataforma

7
00:00:17,720 --> 00:00:27,060
de podcast preferida groupo

8
00:00:25,120 --> 00:00:27,820
en ALAZERE.

9
00:00:27,820 --> 00:00:36,140
¡Que gusto saludarles a toda la República Mexicana desde la hermosa Mérida, Yucatán!

10
00:00:36,140 --> 00:00:40,060
Estamos aquí en un lugar precioso, pero precioso, precioso.

11
00:00:40,060 --> 00:00:44,420
Yo no pienso casarme, pero si me casara, me casaría aquí en Hacienda Susula.

12
00:00:44,420 --> 00:00:48,620
Y acá tenemos a todo el staff de Grupo Fórmula Yucatán, a nuestros invitados.

13
00:00:48,620 --> 00:00:51,620
Chicos, manden un aplauso a toda la gente.

14
00:00:51,620 --> 00:00:52,620
¡Qué hermoso!

15
00:00:52,620 --> 00:00:59,620
¡Qué hermoso estar aquí en Mérida, Yucatán! Desde aquí estaremos las tres horas en vivo para toda la República Mexicana,

16
00:00:59,620 --> 00:01:03,620
a través de Grupo Fórmula en el canal de YouTube, en Facebook, etcétera, etcétera.

17
00:01:03,620 --> 00:01:06,620
Bueno, y hoy tenemos tres temas muy interesantes.

18
00:01:06,620 --> 00:01:10,620
El primero con el que vamos a abrir es un poquito una continuación de lo que hablábamos ayer.

19
00:01:10,620 --> 00:01:18,620
Ayer hablábamos del tema de seguir a tu corazón, de la enorme belleza, alegría de poder hacer lo que amas.

20
00:01:18,620 --> 00:01:22,620
Estaba leyendo aquí una estadística de la OCC Mundial.

21
00:01:22,620 --> 00:01:26,620
Dice que el 75% de los mexicanos no les gusta su trabajo.

22
00:01:26,620 --> 00:01:30,620
Pero esa es una estadística que no solamente le afecta a México, le afecta a toda América Latina,

23
00:01:30,620 --> 00:01:32,620
le afecta a la gente en todo el mundo.

24
00:01:32,620 --> 00:01:39,620
Cuánta gente, nada más pregunten tus amigos, cuánta gente conoces realmente, además de cuál sea tu caso personal,

25
00:01:39,620 --> 00:01:44,620
cuánta gente conoces que realmente ama lo que hace, que llegue el lunes y no le da flojera que es lunes.

26
00:01:44,620 --> 00:01:50,620
Dice, ay, Dios, otra vez es lunes, me voy a ir arrastrando que no se deprime el domingo por la tarde o por la noche,

27
00:01:50,620 --> 00:01:53,620
porque mañana me tengo que levantar.

28
00:01:53,620 --> 00:02:00,620
Bueno, tú haz tu encuesta personal y te descubrirás que la mayoría de la gente no ama su trabajo.

29
00:02:00,620 --> 00:02:05,620
Y cuando no amas su trabajo es como andar como el pípila, es una losa súper pesada,

30
00:02:05,620 --> 00:02:08,620
porque tienes que trabajar para sobrevivir.

31
00:02:08,620 --> 00:02:10,620
Yo he estado en esa situación y es horrible.

32
00:02:10,620 --> 00:02:16,620
Y estoy, la mayor parte de mi carrera he estado en la situación donde amo lo que hago y cuando es lunes no digo,

33
00:02:16,620 --> 00:02:19,620
ay, qué flojera, tengo que ir a hacer mi programa de radiofórmula.

34
00:02:19,620 --> 00:02:22,620
No, me levanto con entusiasmo, me levanto pensando qué voy a hacer.

35
00:02:22,620 --> 00:02:29,620
Bueno, de eso se trata este programa, de no abandonar nuestros sueños de niños y de entender que nunca es demasiado tarde,

36
00:02:29,620 --> 00:02:35,620
aunque sea como algo de no de tiempo completo, si no es posible, pero aunque sea de tiempo parcial,

37
00:02:35,620 --> 00:02:37,620
poder hacer lo que amo.

38
00:02:37,620 --> 00:02:41,620
Si hemos invitado a tres personas que han logrado hacer lo que aman en su vida,

39
00:02:41,620 --> 00:02:46,620
no ha sido fácil y han tenido que diversificar y engeniárselas muy bien para hacer lo que ama.

40
00:02:46,620 --> 00:02:47,620
Y vamos a hablar sobre ese tema.

41
00:02:47,620 --> 00:02:52,620
Cristina Hernández, actriz de doblaje de La Voz de Alegría, regresa al programa.

42
00:02:52,620 --> 00:02:53,620
Ella vive aquí en Mérida, Ayucatán.

43
00:02:53,620 --> 00:02:55,620
Ella ya había ido con nosotros a Ciudad de México.

44
00:02:55,620 --> 00:03:02,620
Ahora nosotros vinimos a verla aquí a Mérida y nos va a platicar justamente cómo le hace para lograr hacer lo que ama

45
00:03:02,620 --> 00:03:04,620
al mismo tiempo que las finanzas funcionen.

46
00:03:04,620 --> 00:03:10,620
También Daniela Zavala, que ha ganado premios internacionales como mejor actriz por cine, por series digitales,

47
00:03:10,620 --> 00:03:15,620
actriz también de novelas, pero además es productora, es escritora en teatro.

48
00:03:15,620 --> 00:03:19,620
O sea, también nos va a platicar ella cómo ha diversificado para poder hacerle la vida,

49
00:03:19,620 --> 00:03:26,620
porque ser actriz o actor es una de esas donde te dicen, te vas a morir de hambre, mejor estudia para ser abonado,

50
00:03:26,620 --> 00:03:27,620
pero ella lo ha logrado.

51
00:03:27,620 --> 00:03:33,620
Ignacio Flores de la Lama, de los grandes directores de teatro de los grandes dramaturgos de México,

52
00:03:33,620 --> 00:03:39,620
estará con nosotros aquí también para platicarnos justamente cómo podemos hacer lo que amamos,

53
00:03:39,620 --> 00:03:45,620
no abandonar a nuestro corazón y que este programa nos inspira a todos a que aunque sea como hobby

54
00:03:45,620 --> 00:03:51,620
o como un ingreso secundario o por qué no un ingreso principal, no importa la edad que tengas,

55
00:03:51,620 --> 00:03:54,620
te animes a no olvidar lo que mueve a tu corazón.

56
00:03:54,620 --> 00:03:55,620
Abrimos el confesionario.

57
00:03:55,620 --> 00:03:59,620
La pregunta de hoy es, ¿crees que se puede vivir haciendo lo que amas?

58
00:03:59,620 --> 00:04:00,620
Esa es la pregunta.

59
00:04:00,620 --> 00:04:02,620
¿Crees que se puede vivir haciendo lo que amas?

60
00:04:02,620 --> 00:04:04,620
Puedes votar en mi red de Instagram,

61
00:04:04,620 --> 00:04:08,620
arroba Marco Antonio Regil o puedes ir a MarcoAntonioRegil.com, diagonal, formula.

62
00:04:08,620 --> 00:04:13,620
Y las respuestas son sí, sí creo que con dedicación puedo vivir haciendo lo que amo.

63
00:04:13,620 --> 00:04:20,620
La otra posibilidad es pues depende de lo que sea, o sea como que sí depende, sí depende, no depende de lo que sea.

64
00:04:20,620 --> 00:04:22,620
Y la otra posibilidad de respuesta es no.

65
00:04:22,620 --> 00:04:24,620
¿Cómo crees que voy a vivir haciendo lo que amo?

66
00:04:24,620 --> 00:04:25,620
Me voy a morir de hambre.

67
00:04:25,620 --> 00:04:29,620
Vota, nos da mucha curiosidad saber qué es lo que piensan nuestros socios y socias.

68
00:04:29,620 --> 00:04:34,620
Y si no te has hecho socio, socia hazlo MarcoAntonioRegil.com, diagonal, formula.

69
00:04:34,620 --> 00:04:36,620
Ahí te puedes inscribir, es gratis.

70
00:04:36,620 --> 00:04:38,620
Volvemos desde Mérida, después de una pequeña pausa.

71
00:04:38,620 --> 00:04:40,620
El programa tiene otros temas hoy.

72
00:04:40,620 --> 00:04:42,620
Nos quedamos de 10 de la mañana a 1 de la tarde con ustedes.

73
00:04:42,620 --> 00:04:43,620
Regresamos.

74
00:04:44,620 --> 00:04:47,620
Conecta y construye a través de nuestra conversación.

75
00:04:47,620 --> 00:04:49,620
A través de nuestra conversación.

76
00:04:49,620 --> 00:04:50,620
A través de nuestro.

77
00:04:50,620 --> 00:04:54,620
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

78
00:04:54,620 --> 00:04:57,620
Hey, Marca, ya sé que tú igual nos estás escuchando.

79
00:04:57,620 --> 00:04:58,620
¿Te interesa crecer?

80
00:04:58,620 --> 00:05:00,620
A nosotros también.

81
00:05:00,620 --> 00:05:04,620
No pierdas más el tiempo y anúnciate con nosotros en rss.com.

82
00:05:04,620 --> 00:05:10,620
Queremos mostrarte cómo llegar más rápido a tus clientes y lograr tus metas más rápido.

83
00:05:10,620 --> 00:05:16,620
Escríbenos a ventas arroba rss.com, ventas arroba rss.com.

84
00:05:16,620 --> 00:05:20,620
Y sabrás que se siente estar en boca de todos.

85
00:05:20,620 --> 00:05:24,620
Anímate.

86
00:05:24,620 --> 00:05:51,620
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

87
00:05:54,620 --> 00:06:00,620
Bueno, es realmente un sueño guajiro o es como se dice en inglés,

88
00:06:00,620 --> 00:06:06,620
demasiado bueno para ser verdad que puedes vivir haciendo lo que amas.

89
00:06:06,620 --> 00:06:13,620
Pues bueno, aquí tenemos justamente a una mujer que lo ha logrado y que es además amada por todo México.

90
00:06:13,620 --> 00:06:16,620
Porque es nuestra querida Alegría en intensamente 2.

91
00:06:16,620 --> 00:06:20,620
Cristina Hernández, actriz de doblaje que vive es parcialmente aquí en Mérida, Yucatán.

92
00:06:20,620 --> 00:06:23,620
Un aplauso para Alegría a Cristina, por favor.

93
00:06:23,620 --> 00:06:26,620
Hola.

94
00:06:26,620 --> 00:06:28,620
Qué gusto verte.

95
00:06:28,620 --> 00:06:30,620
De nuevo, qué felicidad.

96
00:06:30,620 --> 00:06:31,620
Además aquí, gracias.

97
00:06:31,620 --> 00:06:32,620
Qué alegría verte.

98
00:06:32,620 --> 00:06:33,620
Sin tomar un avión.

99
00:06:33,620 --> 00:06:34,620
Sí, exactamente.

100
00:06:34,620 --> 00:06:37,620
Oye, ¿cuántas veces al día te piden, ay, háblame como Alegría?

101
00:06:37,620 --> 00:06:38,620
Sí, muchas veces.

102
00:06:38,620 --> 00:06:42,620
Pero en realidad no es tan necesario porque hablo como Alegría.

103
00:06:42,620 --> 00:06:44,620
O sea, tú eres Alegría.

104
00:06:44,620 --> 00:06:45,620
Soy como Alegría.

105
00:06:45,620 --> 00:06:46,620
No tienes que crear Alegría.

106
00:06:46,620 --> 00:06:47,620
No tengo que crear Alegría.

107
00:06:47,620 --> 00:06:48,620
Yo creo que la crearon.

108
00:06:48,620 --> 00:06:49,620
Ajá, para ti.

109
00:06:49,620 --> 00:06:50,620
Para mí.

110
00:06:50,620 --> 00:06:54,620
Ahora, en muchos otros personajes sí cambias un poquito tu voz, ¿no?

111
00:06:54,620 --> 00:06:55,620
Sí.

112
00:06:55,620 --> 00:06:59,620
Es la voz de Anne Hathaway, de Lindsay Lohan, de Natalie Portman.

113
00:06:59,620 --> 00:07:01,620
Eres Barbie, eres Barbie.

114
00:07:01,620 --> 00:07:07,620
Sí, bueno, fui la voz institucional de Barbie durante muchísimos años, como 30 y tantos.

115
00:07:07,620 --> 00:07:09,620
O sea, fue un rato totote.

116
00:07:09,620 --> 00:07:11,620
Y en algunos sí cambias tu voz para...

117
00:07:11,620 --> 00:07:13,620
Sí, en muchísimos cambio mi voz, en muchísimos.

118
00:07:13,620 --> 00:07:14,620
¿Cómo era Barbie?

119
00:07:14,620 --> 00:07:16,620
Barbie, pues Barbie es una niña.

120
00:07:16,620 --> 00:07:17,620
Sí.

121
00:07:17,620 --> 00:07:22,620
La imagen de Barbie siempre ha sido como esa niña que es toda proactiva, ¿no?

122
00:07:22,620 --> 00:07:25,620
Que tiene como toda la energía de ¡oh, y todo va a ser increíble!

123
00:07:25,620 --> 00:07:28,620
Porque Barbie, con Barbie tú puedes hacer lo que tú quieras hacer, ¿no?

124
00:07:28,620 --> 00:07:33,620
Es como súper inspiracional, súper con energía de motivar a las chicas, ¿no?

125
00:07:33,620 --> 00:07:34,620
Sí.

126
00:07:34,620 --> 00:07:38,620
Oye, de intensamente dos, lo más impresionante es cuando Alegría se pone triste.

127
00:07:38,620 --> 00:07:39,620
Ah, sí.

128
00:07:39,620 --> 00:07:40,620
O histérica.

129
00:07:40,620 --> 00:07:41,620
O histérica.

130
00:07:41,620 --> 00:07:42,620
O histérica.

131
00:07:42,620 --> 00:07:43,620
Tienes sus momentos.

132
00:07:43,620 --> 00:07:45,620
Lo cual también es lógico, ¿no?

133
00:07:45,620 --> 00:07:46,620
Ajá.

134
00:07:46,620 --> 00:07:50,620
Porque emociones tienen una fusión ahí de emociones constantemente.

135
00:07:50,620 --> 00:07:52,620
O sea, no solo eres Alegría.

136
00:07:52,620 --> 00:07:54,620
A veces eres Alegría con tristeza, ¿no?

137
00:07:54,620 --> 00:07:55,620
Claro.

138
00:07:55,620 --> 00:07:58,620
Que viene como la añoranza o esas otras emociones que se fusionan.

139
00:07:58,620 --> 00:08:03,620
Oye, te quiero preguntar de, obviamente, tu carrera, porque el tema de hoy es hacer lo que amas, ¿no?

140
00:08:03,620 --> 00:08:07,620
Se puede hacer lo que amas y que nos alcance el dinero, porque realmente eso es, ¿no?

141
00:08:07,620 --> 00:08:08,620
Sí, es cierto.

142
00:08:08,620 --> 00:08:09,620
Es el tema que te alcanza el dinero.

143
00:08:09,620 --> 00:08:12,620
Pero saluda como Alegría a toda la República Mexicana, por favor.

144
00:08:12,620 --> 00:08:14,620
Hola, yo soy Alegría.

145
00:08:14,620 --> 00:08:17,620
Y estoy aquí muy feliz con Marco Antonio Regil en Mérida.

146
00:08:17,620 --> 00:08:18,620
Eso.

147
00:08:18,620 --> 00:08:19,620
Muy bien.

148
00:08:19,620 --> 00:08:22,620
Oye, tú, ¿en qué momento...

149
00:08:22,620 --> 00:08:26,620
O sea, si una niña chiquita baila y dice a sus papás, ¿qué quiere ser, mijita, actriz de doblaje?

150
00:08:26,620 --> 00:08:28,620
Le van a decir, ¿te vas a morir de hambre?

151
00:08:28,620 --> 00:08:29,620
Sí, pues sí.

152
00:08:29,620 --> 00:08:30,620
¿Cómo crees?

153
00:08:30,620 --> 00:08:31,620
Todos los papás dicen eso.

154
00:08:31,620 --> 00:08:32,620
Y los entiendo.

155
00:08:32,620 --> 00:08:33,620
Sí.

156
00:08:33,620 --> 00:08:36,620
Es posible si no se generan como las estrategias, ¿no?

157
00:08:36,620 --> 00:08:42,620
Pero eso puede ser con cualquier profesión que tenga que ver con el arte, porque parecería que en realidad

158
00:08:42,620 --> 00:08:45,620
del arte uno puede morirse de hambre, ¿no?

159
00:08:45,620 --> 00:08:50,620
Y yo creo que todo depende de qué estrategia generes.

160
00:08:50,620 --> 00:08:58,620
O sea, al final del día, cuando tienes un pensamiento como de empresario o como de independiente,

161
00:08:58,620 --> 00:09:00,620
tu panorama tiene que abrirse.

162
00:09:00,620 --> 00:09:01,620
Claro.

163
00:09:01,620 --> 00:09:08,620
Empieza a crecer una cantidad de oportunidades y de opciones, porque tienes que sí o sí hacer muchas cosas.

164
00:09:08,620 --> 00:09:09,620
Claro.

165
00:09:09,620 --> 00:09:17,620
Pero no puedes solamente, como en una oficina, tener un horario, llegar a tu computadora y meterte en tu día a día,

166
00:09:17,620 --> 00:09:19,620
salir a las dos a comer o a las tres.

167
00:09:19,620 --> 00:09:20,620
No.

168
00:09:20,620 --> 00:09:21,620
No.

169
00:09:21,620 --> 00:09:22,620
Tienes que abrir todo el abanico.

170
00:09:22,620 --> 00:09:26,620
No puedes terminar de grabar intensamente dos y decir, bueno, ahora me voy a sentar en la sala de mi casa

171
00:09:26,620 --> 00:09:28,620
o hacer castings, a ver cuándo me vuelven a llamar.

172
00:09:28,620 --> 00:09:29,620
No.

173
00:09:29,620 --> 00:09:31,620
Que es el caso de muchas actrices y actores.

174
00:09:31,620 --> 00:09:32,620
Sí.

175
00:09:32,620 --> 00:09:36,620
Que eso es lo único que hacen y la mayor parte del tiempo, a menos que ya la hayan reventado en grande,

176
00:09:36,620 --> 00:09:37,620
están muriéndose de hambre.

177
00:09:37,620 --> 00:09:38,620
Sí.

178
00:09:38,620 --> 00:09:41,620
O tienen que acabar de bartenders o haciendo cosas mientras.

179
00:09:41,620 --> 00:09:42,620
Sí.

180
00:09:42,620 --> 00:09:43,620
Y eso lo entiendo.

181
00:09:43,620 --> 00:09:48,620
O sea, a lo mejor mientras vas en el sueño, porque al principio también lograr un lugar como artista

182
00:09:48,620 --> 00:09:50,620
es súper complejo para todos.

183
00:09:50,620 --> 00:09:52,620
O sea, para todos es súper complejo.

184
00:09:52,620 --> 00:09:58,620
Y es posible que en algún momento tengas que hacer dos cosas como trabajar en un bar o seriar.

185
00:09:58,620 --> 00:09:59,620
¿Tú trabajas en un bar, Alegría?

186
00:09:59,620 --> 00:10:00,620
No, jamás.

187
00:10:00,620 --> 00:10:01,620
¡No, Cristina!

188
00:10:01,620 --> 00:10:02,620
Mira, por fortuna.

189
00:10:02,620 --> 00:10:04,620
¿Cómo diversificas tu carrera?

190
00:10:04,620 --> 00:10:05,620
Te voy a explicar.

191
00:10:05,620 --> 00:10:07,620
¿Tus ingresos vienen 100% del doblaje?

192
00:10:07,620 --> 00:10:08,620
No.

193
00:10:08,620 --> 00:10:09,620
No, no hay manera.

194
00:10:09,620 --> 00:10:10,620
Ojalá.

195
00:10:10,620 --> 00:10:11,620
Ojalá.

196
00:10:11,620 --> 00:10:12,620
Debería ser.

197
00:10:12,620 --> 00:10:13,620
Uy, sería súper feliz, ¿no?

198
00:10:13,620 --> 00:10:14,620
Sí.

199
00:10:14,620 --> 00:10:15,620
Sería súper feliz.

200
00:10:15,620 --> 00:10:18,620
Pero no, obviamente tengo que abrir el panorama.

201
00:10:18,620 --> 00:10:22,620
Y creo que a mí grabar justamente publicidad me ayudó muchísimo, ¿no?

202
00:10:22,620 --> 00:10:26,620
Era, básicamente lo que amo hacer es doblaje.

203
00:10:26,620 --> 00:10:30,620
O sea, ser actriz de doblaje, ser actriz de voz es mi pasión.

204
00:10:30,620 --> 00:10:35,620
O sea, el día 1 que llegué a un estudio dije amo esto, quiero hacer esto toda mi vida

205
00:10:35,620 --> 00:10:37,620
y lo voy a hacer toda mi vida.

206
00:10:37,620 --> 00:10:40,620
Ahí es donde está tu corazón, tu niña anterior, eres feliz lo que amas.

207
00:10:40,620 --> 00:10:41,620
Sí.

208
00:10:41,620 --> 00:10:43,620
Sin embargo, para ganar dinero, para vivir...

209
00:10:43,620 --> 00:10:47,620
No, y pensando en que pues un día también voy a estar más viejita, ¿no?

210
00:10:47,620 --> 00:10:51,620
Y que más viejita voy a seguir haciendo todo lo que hago ahora para lograrlo.

211
00:10:51,620 --> 00:10:54,620
No, yo tengo que dejar todo un camino ya armado, ¿no?

212
00:10:54,620 --> 00:10:56,620
Te van a pasar a la voz de nostalgia.

213
00:10:56,620 --> 00:10:57,620
De nostalgia, sí.

214
00:10:57,620 --> 00:10:59,620
Que se ve que vienen las próximas intensamente.

215
00:10:59,620 --> 00:11:00,620
Obvio.

216
00:11:00,620 --> 00:11:03,620
En 20 minutos entra ahorita.

217
00:11:03,620 --> 00:11:05,620
Pero ¿qué más haces? A ver, cuéntanos.

218
00:11:05,620 --> 00:11:10,620
Pero al final del día como que tuve que ir campechaneando doblaje con publicidad.

219
00:11:10,620 --> 00:11:13,620
Después empecé a dirigir doblaje, ¿no?

220
00:11:13,620 --> 00:11:17,620
Y después empecé a meterme como en las redes, pero también tuve que aprender

221
00:11:17,620 --> 00:11:21,620
cómo llevar yo solita mi voz, ¿no?

222
00:11:21,620 --> 00:11:24,620
Prepararme, porque no solamente es como, bueno, ya llegué a un lugar,

223
00:11:24,620 --> 00:11:28,620
ya estoy preparada, ya tengo personajes increíbles, ajá, ¿y?

224
00:11:28,620 --> 00:11:29,620
¿Y?

225
00:11:29,620 --> 00:11:32,620
Las tendencias van cambiando, entonces me tengo que actualizar.

226
00:11:32,620 --> 00:11:36,620
Tengo que seguir haciendo cambios en mí misma para poder seguir entrando

227
00:11:36,620 --> 00:11:39,620
en la competencia, porque todo esto es una competencia.

228
00:11:39,620 --> 00:11:40,620
Claro.

229
00:11:40,620 --> 00:11:43,620
Entonces haces comerciales de radio como locutora, anuncias diferentes marcas.

230
00:11:43,620 --> 00:11:45,620
Y de publicidad, por eso era Barbie.

231
00:11:45,620 --> 00:11:48,620
Ajá, ah, lo de Barbie era pagado, también haces la voz de losito bimbo.

232
00:11:48,620 --> 00:11:49,620
Exacto.

233
00:11:49,620 --> 00:11:50,620
Y haces un montón de otras voces.

234
00:11:50,620 --> 00:11:51,620
Y tuve otras marcas, ¿no?

235
00:11:51,620 --> 00:11:53,620
Tuve un buen de marcas, Garnier, Coca Cola, Soriana.

236
00:11:53,620 --> 00:11:55,620
Ya, porque nos van a cobrar todo eso.

237
00:11:55,620 --> 00:11:56,620
Ya, perdón.

238
00:11:56,620 --> 00:11:59,620
Así, ching, ching, ching.

239
00:11:59,620 --> 00:12:02,620
¿Cómo te fue en Radio Fórmula?

240
00:12:02,620 --> 00:12:03,620
Bien, salí con una deuda.

241
00:12:03,620 --> 00:12:04,620
Padrísimo.

242
00:12:04,620 --> 00:12:07,620
¿No eres voz de alguna línea aérea o algo?

243
00:12:07,620 --> 00:12:08,620
No.

244
00:12:08,620 --> 00:12:09,620
No, ok.

245
00:12:09,620 --> 00:12:12,620
Oye, a los 11 años, desde chiquita, ¿querías ser actriz de doblaje?

246
00:12:12,620 --> 00:12:15,620
Sí, sí, desde el momento en el que llegué a una cabina de doblaje,

247
00:12:15,620 --> 00:12:17,620
dije, ¡oh, te amo para toda mi vida!

248
00:12:17,620 --> 00:12:19,620
Qué linda.

249
00:12:19,620 --> 00:12:21,620
¿Cuál fue tu primer personaje?

250
00:12:21,620 --> 00:12:23,620
Mi pobre angelito, Macaulay Culkin.

251
00:12:23,620 --> 00:12:25,620
¿Tú fuiste la voz de mi pobre angelito?

252
00:12:25,620 --> 00:12:26,620
Sí.

253
00:12:26,620 --> 00:12:27,620
De la primera, primera, primera.

254
00:12:27,620 --> 00:12:29,620
No, de la dos, la de Nueva York.

255
00:12:29,620 --> 00:12:31,620
La primera, primera es un niño, niño.

256
00:12:31,620 --> 00:12:33,620
Y luego encontraron esta niña y fue la niña, ¿no?

257
00:12:33,620 --> 00:12:34,620
Ok.

258
00:12:34,620 --> 00:12:38,620
Pero a esa edad realmente las voces de los niños y las niñas son muy parecidas.

259
00:12:38,620 --> 00:12:39,620
Claro.

260
00:12:39,620 --> 00:12:42,620
Entonces en realidad solo era tener una actitud de niño.

261
00:12:42,620 --> 00:12:43,620
Ya.

262
00:12:43,620 --> 00:12:45,620
Y tus papás cuando vieron que querías hacer doblaje,

263
00:12:45,620 --> 00:12:47,620
¿no te dijeron, hijita, estudia medicina?

264
00:12:47,620 --> 00:12:52,620
Sí, mi papá dijo, no, o sea, ¿qué? ¿Cómo crees, no?

265
00:12:52,620 --> 00:12:54,620
Ella tiene que estudiar.

266
00:12:54,620 --> 00:12:56,620
Y mi mamá dijo, déjala.

267
00:12:56,620 --> 00:12:58,620
Y empezó la negociación.

268
00:12:58,620 --> 00:12:59,620
Y empezó la negociación.

269
00:12:59,620 --> 00:13:04,620
Pero al final del día yo creo que hoy mis dos papás se sienten superorgullosos de lo que he logrado.

270
00:13:04,620 --> 00:13:06,620
Claro, ¿vieron intensamente dos?

271
00:13:06,620 --> 00:13:09,620
Vieron intensamente dos y han visto una cantidad de películas que he hecho.

272
00:13:09,620 --> 00:13:11,620
¿Todas? ¿Y lloraron con intensamente dos?

273
00:13:11,620 --> 00:13:13,620
Sí, no, mi mamá salió. Mi mamá es psicóloga.

274
00:13:13,620 --> 00:13:15,620
Ah, ok.

275
00:13:15,620 --> 00:13:17,620
Entonces mi mamá salió con la cabeza así.

276
00:13:18,620 --> 00:13:20,620
Y me dijo, tenemos que hacer algo.

277
00:13:20,620 --> 00:13:23,620
Y yo, yo ya hice mamá. ¿Qué quieres que hagamos ahora?

278
00:13:23,620 --> 00:13:30,620
Oye, ¿y qué consejo le darías a alguien que no está escuchando y dice,

279
00:13:30,620 --> 00:13:39,620
wow, Cristina Hernández, qué padre, ha logrado hacer lo que ama, ama lo que hace y logra ganar dinero y logra seguir haciendo lo que ama?

280
00:13:39,620 --> 00:13:41,620
Y yo estoy en un trabajo que me choca.

281
00:13:41,620 --> 00:13:45,620
Odio a mi jefe, odio levantarme, odio llegar ahí.

282
00:13:45,620 --> 00:13:47,620
Llega el lunes y se siente como una losa.

283
00:13:47,620 --> 00:13:50,620
El miércoles estás diciendo, allá, ombriguito de semana.

284
00:13:50,620 --> 00:13:54,620
Llegué a la mitad, jueves es viernes chiquito, viernes por fin lo logré.

285
00:13:54,620 --> 00:13:55,620
Y el lunes otra vez la depresión.

286
00:13:55,620 --> 00:13:57,620
¿Qué le dirías a alguien que está así?

287
00:13:57,620 --> 00:14:03,620
Bueno, yo creo que lo primero que tienes que hacer es un plan como para irte acercando hacia donde quieres llegar.

288
00:14:03,620 --> 00:14:06,620
Y eso lo veo también un poco como cuando yo llegué aquí a Mérida.

289
00:14:06,620 --> 00:14:11,620
Yo desde la primera vez que vine a Mérida decía, ¿por qué vivo en la Ciudad de México y no aquí?

290
00:14:11,620 --> 00:14:12,620
No, o sea.

291
00:14:12,620 --> 00:14:13,620
Así me siento yo.

292
00:14:13,620 --> 00:14:15,620
Sí, sí.

293
00:14:15,620 --> 00:14:19,620
Y entonces empecé como a hacer un plan de qué podría hacer, cómo podría llegar.

294
00:14:19,620 --> 00:14:22,620
Haces un plan, pero la cosa es tener una estructura.

295
00:14:22,620 --> 00:14:29,620
O sea, no solamente puedes tener la idea o la fantasía de que vas a llegar a un lugar, sea un trabajo, un lugar, una persona, lo que sea.

296
00:14:29,620 --> 00:14:34,620
Tienes que tener una estructura de cómo paso a paso, pasos cortitos.

297
00:14:34,620 --> 00:14:37,620
Esos pasos cortitos te van a ir llevando hacia dónde.

298
00:14:37,620 --> 00:14:39,620
Eso es una estructura.

299
00:14:39,620 --> 00:14:40,620
Tomártelo con seriedad.

300
00:14:40,620 --> 00:14:41,620
Con seriedad.

301
00:14:41,620 --> 00:14:42,620
Y todos los días.

302
00:14:42,620 --> 00:14:43,620
Un sueño.

303
00:14:43,620 --> 00:14:44,620
Ponerle estructura y seriedad.

304
00:14:44,620 --> 00:14:48,620
Sí, para que sea un sueño realizable tienes que creértela tú primero.

305
00:14:48,620 --> 00:14:55,620
Entonces creo que el mejor consejo es soñar, acercarte, generar cómo vas a ir, con qué pasos vas a ir acercándote.

306
00:14:55,620 --> 00:14:56,620
No pienses en el tiempo.

307
00:14:56,620 --> 00:14:58,620
El tiempo da terror.

308
00:14:58,620 --> 00:15:00,620
El tiempo no juega.

309
00:15:00,620 --> 00:15:01,620
No vale la pena.

310
00:15:01,620 --> 00:15:04,620
Más bien hay que pensar en cuánto tiempo este plan debe funcionar.

311
00:15:04,620 --> 00:15:05,620
Este chiquitito.

312
00:15:05,620 --> 00:15:07,620
Un año.

313
00:15:07,620 --> 00:15:08,620
En un año voy a llegar de aquí a acá.

314
00:15:08,620 --> 00:15:13,620
Y después viene el siguiente paso y que va a ser como cuando llegamos aquí.

315
00:15:13,620 --> 00:15:16,620
Ahora hacer la estructura de nuestro estudio.

316
00:15:16,620 --> 00:15:18,620
En cuánto tiempo lograremos tener el estudio?

317
00:15:18,620 --> 00:15:19,620
Un año.

318
00:15:19,620 --> 00:15:20,620
En un año.

319
00:15:20,620 --> 00:15:25,620
Entonces en ese año yo me preparo y aprendo por tools y aprendo de audio y aprendo de otras cosas.

320
00:15:25,620 --> 00:15:28,620
Tu esposo también se dedica al doblaje, es director de doblaje y actor.

321
00:15:28,620 --> 00:15:29,620
Y abrieron un estudio aquí en Mérida.

322
00:15:29,620 --> 00:15:30,620
Tenemos nuestro estudio.

323
00:15:30,620 --> 00:15:33,620
Al principio yo pensaba, tenía plan A y plan B.

324
00:15:33,620 --> 00:15:35,620
Para hacer una estructura tienes que tener plan A y plan B.

325
00:15:35,620 --> 00:15:39,620
Que siento que eso es lo que te da el ser independiente.

326
00:15:39,620 --> 00:15:40,620
Muchas posibilidades.

327
00:15:40,620 --> 00:15:42,620
Vamos a seguir platicando con Cristina.

328
00:15:42,620 --> 00:15:43,620
Me queda súper claro.

329
00:15:43,620 --> 00:15:46,620
Hay que poner estructura, hay que tomárselo en serio.

330
00:15:46,620 --> 00:15:48,620
Y te felicito por ese estudio de grabaciones.

331
00:15:48,620 --> 00:15:53,620
Una pausita y regresaremos para seguir hablando de cómo hacer lo que amamos y vivir de eso en Grupo Fórmula.

332
00:15:53,620 --> 00:15:54,620
Volvemos.

333
00:15:54,620 --> 00:15:58,620
Conecta y construye a través de nuestra conversación.

334
00:15:58,620 --> 00:16:00,620
A través de nuestra conversación.

335
00:16:00,620 --> 00:16:01,620
A través de nuestra.

336
00:16:01,620 --> 00:16:05,620
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

337
00:16:05,620 --> 00:16:06,620
Anímate.

338
00:16:06,620 --> 00:16:11,620
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

339
00:16:11,620 --> 00:16:13,620
Ambassador Anya Cv маленьco Vázquez.

340
00:16:13,620 --> 00:16:35,620
Vamos a seguir.

341
00:16:35,620 --> 00:16:42,060
dice depende de lo que sea y el 6% dice no te mueres de hambre y mucha gente estoy

342
00:16:42,060 --> 00:16:47,420
viendo los comentarios mucha gente dice que ni siquiera sabe lo que ama por

343
00:16:47,420 --> 00:16:51,100
ejemplo Jackie Duran dice no sé qué es lo que amo emy cancino en instagram

344
00:16:51,100 --> 00:16:55,780
también aún no sé qué es lo que amo hacer tania azucena con dice todavía no

345
00:16:55,780 --> 00:17:00,460
sé qué amo hacer o sea que una cosa es vivir de lo que amas pero otro tema

346
00:17:00,460 --> 00:17:05,660
otro problema es no sé lo que amo y esos son dos temas separados pero vamos a

347
00:17:05,660 --> 00:17:09,780
seguir hablando de eso está con nosotros cristina hernández mejor conocida en los

348
00:17:09,780 --> 00:17:14,940
barrios bajos del doblaje mexicano como alegría

349
00:17:14,940 --> 00:17:20,220
una alegría un aplauso para alegría que sigue con nosotros y también se suma a

350
00:17:20,220 --> 00:17:23,620
la conversación daniela sabala que ha recibido seis premios internacionales

351
00:17:23,620 --> 00:17:28,660
como mejor actriz por la fue película verdad por la película almas rotas y has

352
00:17:28,660 --> 00:17:32,460
hecho teatro eres productora de teatro estuviste en las series del señor de los

353
00:17:32,460 --> 00:17:38,180
cielos también etcétera etcétera un aplauso para dan y bienvenida

354
00:17:39,060 --> 00:17:43,660
en qué momento supiste porque es una gran bendición así como este cristina

355
00:17:43,660 --> 00:17:47,260
nos decía yo entre un estudio de doblaje dije de aquí soy o yo entré una cabina

356
00:17:47,260 --> 00:17:50,900
de radio y me pasó exactamente igual y dije de aquí soy tú en qué momento

357
00:17:50,900 --> 00:17:56,460
supiste que lo tuyo era la actuación o el cine el teatro mira la actuación lo

358
00:17:56,460 --> 00:18:00,620
supe también desde chavita lo supe desde niña siempre me gustó en la

359
00:18:00,620 --> 00:18:04,020
secundaria se fue el maestro de teatro y me quedé yo a cargo del taller no sé

360
00:18:04,020 --> 00:18:08,140
por qué diantres la directora dijo bueno dejen selva daniela y entonces me puse a

361
00:18:08,140 --> 00:18:12,060
escribir una obra de teatro la montamos en los secundarios yo sabía que eso se

362
00:18:12,060 --> 00:18:17,260
me daba me gustaba jugaba y era jugar básicamente y bueno después pasó el

363
00:18:17,260 --> 00:18:22,140
tiempo y siempre quise ser actriz o sea así como la etiqueta quiero ser actriz y

364
00:18:22,140 --> 00:18:28,180
cuando pasaron los años me empiezo a dar cuenta que había que que abrirme y

365
00:18:28,180 --> 00:18:32,340
qué pensar en otras posibilidades para que otras cosas era buena y ahora con

366
00:18:32,340 --> 00:18:36,020
esta lo que acabas de leer ahorita de las redes sociales de saber qué es lo

367
00:18:36,020 --> 00:18:42,420
que lo que ama si no encontrarlo yo sabes que hice me fui a mi infancia hace un

368
00:18:42,420 --> 00:18:46,580
poco relacionado con el ike guy que hemos escuchado no que hacer para que

369
00:18:46,580 --> 00:18:50,580
eres bueno que amas cuando eres niño yo me daba cuenta me di cuenta en ese

370
00:18:50,580 --> 00:18:55,660
momento que también era era buena o al menos me encantaba escribir y entonces

371
00:18:55,660 --> 00:18:59,860
dije bueno voy a abrir también esa posibilidad y si escribo y entonces

372
00:18:59,860 --> 00:19:05,600
empecé a escribir y resulta que funcionaba funcionaba entonces estuve

373
00:19:05,600 --> 00:19:09,060
trabajando en algunos guiones de cine como escriptor con escritora después me

374
00:19:09,060 --> 00:19:15,140
dice escrib doctor también para algunas productoras de cine y después me puse

375
00:19:15,140 --> 00:19:17,740
a hacer mis propios proyectos dije bueno porque estoy trabajando también para

376
00:19:17,740 --> 00:19:22,060
gente para otras personas si podría hacer proyectos que quizás yo pueda

377
00:19:22,060 --> 00:19:28,660
levantar también o teatro o alguna película y entonces bueno eso es lo que

378
00:19:28,660 --> 00:19:33,220
eso es como lo que ha sido mi carrera en ese ha sido el camino en donde empecé

379
00:19:33,220 --> 00:19:37,380
como actrices pues dije también puedo escribir y producir y esa es la tercera

380
00:19:37,380 --> 00:19:43,060
cosa que me hago y que me encanta que me me causa placer alegría me llena el

381
00:19:43,060 --> 00:19:47,260
corazón y al final que somos contadores de historias yo así es como me veo que

382
00:19:47,260 --> 00:19:52,020
me gusta contar historias de una u otra manera a veces las actúo a veces las

383
00:19:52,020 --> 00:19:57,860
escribo a veces las produzco algo común entre las dos es que no se quedaron con

384
00:19:57,860 --> 00:20:01,060
la mentalidad de empleado que no tiene nada de malo no tiene nada de malo hay

385
00:20:01,060 --> 00:20:04,660
hay gente que es feliz así está perfecto pero en el caso de las dos que

386
00:20:04,660 --> 00:20:08,420
sabían que su carrera tanto el doblaje como la actuación no era como un

387
00:20:08,420 --> 00:20:12,620
trabajo seguro ni ingresos seguros a veces bien pagado a veces mal pagado

388
00:20:12,620 --> 00:20:17,100
a veces no hay nada las dos le entraron al tema del emprendimiento porque yo

389
00:20:17,100 --> 00:20:20,460
estado tú produces teatro yo estado en tus puestas en escena en tus obras de

390
00:20:20,460 --> 00:20:24,980
teatro buenísimas por cierto y dijiste ahí voy a depender de mí yo voy a crear

391
00:20:24,980 --> 00:20:28,740
mis propios ingresos voy a buscar mis propios patrocinios inversionistas

392
00:20:28,740 --> 00:20:33,500
guiones de contratar actores se le entraste en el emprendimiento igual tú

393
00:20:33,500 --> 00:20:38,500
Cristina abriendo tu estudio de doblaje o estuve es un estudio de audio para

394
00:20:38,500 --> 00:20:42,380
poder lograr estar aquí en medida y dar una calidad súper competitiva para

395
00:20:42,380 --> 00:20:46,580
México y lo rentas también no lo rentó lo tenemos personal en caso de que no

396
00:20:46,580 --> 00:20:50,180
nos funcionara y no lo tuviéramos ardiendo como lo tenemos ahorita pues

397
00:20:50,180 --> 00:20:56,900
entonces lo rentaría pero no es el caso pero estar viendo pero el tema es ese no

398
00:20:56,900 --> 00:21:00,740
quedarte sentado si estás eligiendo una profesión que sabes que no es estable

399
00:21:00,740 --> 00:21:04,580
o sea si encuentras el trabajo de tus sueños puede ser empleado te pagan bien

400
00:21:04,580 --> 00:21:09,180
tienes un buen sueldo haces lo que amas pues es una bendición obvio no pero si

401
00:21:09,180 --> 00:21:13,380
no el tema de emprender de tú decir yo voy a crear mi propio trabajo no da

402
00:21:13,380 --> 00:21:17,340
mí así es y por qué quedarte esperando que te llamen para ser el personaje que

403
00:21:17,340 --> 00:21:24,420
sueñas eso no no no no yo soy fan del emprender hay que hacerlo esta historia

404
00:21:24,420 --> 00:21:30,580
de que el actor o la actriz termina la carrera lo llaman y se hace estrella vida

405
00:21:30,580 --> 00:21:35,900
real es uno en un millón esto no es así aquí está Cristina haciendo la voz de

406
00:21:35,900 --> 00:21:40,300
alegría en esta película un súper éxito y no vive de eso nada más todos

407
00:21:40,300 --> 00:21:43,420
todos trabajamos en muchas cosas y porque también tienes que entender la realidad

408
00:21:43,420 --> 00:21:47,420
que te toca porque si Cristina hubiera hecho alegría en eeuu ya en inglés

409
00:21:47,420 --> 00:21:52,700
estaría millonaria sería dueña de hacienda susula

410
00:21:52,700 --> 00:21:56,140
que pagar los impuestos que pagan allá

411
00:21:56,140 --> 00:22:00,580
bueno que es dependiendo de tu inteligencia financiera pero esa realidad

412
00:22:00,580 --> 00:22:05,940
porque vemos de economía en méxico y soy es y hubieran sido en suiza y hay

413
00:22:05,940 --> 00:22:09,980
gente en otros países que dicen hubiera nacido en méxico y los vemos entonces

414
00:22:09,980 --> 00:22:13,500
también es aceptar cuál es mi realidad que es lo que lo decía de líquiga y no

415
00:22:13,500 --> 00:22:18,740
lo líquiga y es que es lo que amo soy bueno y hay un mercado y cómo pague ese

416
00:22:18,740 --> 00:22:26,060
mercado hacer realistas así es así es y bueno cuando yo recuerdo yo cuando era

417
00:22:26,060 --> 00:22:29,620
niña y me ponía hacia producir a mis a producir las sobritas de teatres sin

418
00:22:29,620 --> 00:22:33,940
familia con mis primos pues también resultaba que de alguna manera yo sentía

419
00:22:33,940 --> 00:22:38,620
y veía y lo veo hasta ahora que tenía cierto liderazgo que funcionaba para

420
00:22:38,620 --> 00:22:43,580
organizar organizar cosas organizar grupos organizar y entonces bueno eso

421
00:22:43,580 --> 00:22:48,820
trae trayéndolo ahora a mi carrera que podía hacer con eso pues producir

422
00:22:48,820 --> 00:22:51,980
porque yo veía que otras personas lo hacían pero no me parecía tan complejo

423
00:22:51,980 --> 00:22:55,620
de hecho yo tenía opiniones y por qué no le llaman a esto ya metiéndote en

424
00:22:55,620 --> 00:23:02,140
donde no te corresponde cuando eres nada más actor no pero bueno yo prefiero

425
00:23:02,140 --> 00:23:05,860
hacer todo esto hubo un momento en mi carrera marco y lo debo de decir porque

426
00:23:05,860 --> 00:23:10,380
esto es también muy real cuando yo no se iba saliendo de la termina la carrera no

427
00:23:10,380 --> 00:23:15,060
tenía no sé 18 20 años y empecé a trabajar en comerciales en publicidad y

428
00:23:15,060 --> 00:23:19,460
resulta que me empezó a ir muy bien entonces generaba mucho dinero viajaba

429
00:23:19,460 --> 00:23:24,180
porque grababa en venezuela en no sé en brasil o sea la verdad estaba bien padre

430
00:23:24,180 --> 00:23:28,460
la vida en ese momento era muy joven y estaba cobrando un buen dinero pero de

431
00:23:28,460 --> 00:23:32,740
pronto me empecé a dar cuenta que me que me llamaban únicamente para hacer

432
00:23:32,740 --> 00:23:39,020
comerciales y no saben lo hace un día me senté en la sala de mi casa y dije ya no

433
00:23:39,020 --> 00:23:44,620
puedo seguir haciendo esto tengo que decidirme y voy a renunciar al dinero

434
00:23:44,620 --> 00:23:50,580
es que suena muy raro la verdad pero voy a hacer a un lado todo esto porque yo

435
00:23:50,580 --> 00:23:55,380
quiero ser actriz actriz de teatro actriz de cine actriz de series actriz de

436
00:23:55,380 --> 00:23:59,620
televisión actriz todoterreno o sea quiero ser actriz claro pero no quiero

437
00:23:59,620 --> 00:24:04,020
que me encasillen como actriz de comerciales y entonces empecé a negarme a

438
00:24:04,020 --> 00:24:07,980
esos proyectos ya me llamaban y yo perdón es que estoy tratando de ya no

439
00:24:07,980 --> 00:24:12,380
ser comerciales y pasaron muchos meses tuve incluso que mudarme a un

440
00:24:12,380 --> 00:24:16,500
departamento mucho más modesto tuve que vivir con menos dinero o sea tuve que ir

441
00:24:16,500 --> 00:24:22,820
para atrás en de alguna manera pero porque sentía yo que estaba perdiendo el

442
00:24:22,820 --> 00:24:26,940
rumbo de lo que yo quería claro y entonces el dinero estaba viniendo pero

443
00:24:26,940 --> 00:24:32,300
no es no estaba yo sin corazón estaba triste claro porque en el mundo de la

444
00:24:32,300 --> 00:24:36,580
actuación corríjame si estoy mal obviamente es maravilloso ser comerciales

445
00:24:36,580 --> 00:24:39,540
te pagan muy bien y todo pero si los encasilla no si es como que a no es que

446
00:24:39,540 --> 00:24:43,580
ella es actriz no la cine no no ella no hace cine o no hace teatro ella hace

447
00:24:43,580 --> 00:24:46,740
comerciales es que en realidad en todo te pueden encasillar a veces te

448
00:24:46,740 --> 00:24:50,660
encasillan solamente en teatro a veces solo en doblaje o a veces solo en en

449
00:24:50,660 --> 00:24:55,220
conductor de concursos conductor o sea parece que te encasillan pero en realidad

450
00:24:55,220 --> 00:24:59,420
nosotros tenemos que hacer como todo el camino para decir no no no tengo un

451
00:24:59,420 --> 00:25:05,100
abanico enorme puedo hacer brincar bailar sacudirme o sea puedo hacer todo lo que

452
00:25:05,100 --> 00:25:08,500
me lo que me toque hacer lo que yo quiero hacer en algún momento yo me

453
00:25:08,500 --> 00:25:12,220
acuerdo que también trate de hacer teatro hacia publicidad doblaje y trate

454
00:25:12,220 --> 00:25:18,820
de hacer teatro y dije no puedo o es el tiempo aquí si es infinito y yo quería

455
00:25:18,820 --> 00:25:23,460
salir corriendo a grabar publicidad para pagar todo lo demás claro no podía

456
00:25:23,460 --> 00:25:26,980
esto que ustedes están hablando del mundo de la actuación también aplica en

457
00:25:26,980 --> 00:25:30,180
cualquier trabajo porque la muerte usas en una empresa y estás que se yo en el

458
00:25:30,180 --> 00:25:34,380
departamento de relaciones públicas y tú quieres estar en ventas o que estás en

459
00:25:34,380 --> 00:25:38,740
o quieres estar en producción no quieres estar en otro departamento o estás en un

460
00:25:38,740 --> 00:25:43,260
puesto ya llevas un tiempo y no y quieres crecer pero ya te encasillaron

461
00:25:43,260 --> 00:25:47,620
como no no no tú eres el asistente o eres la secretaria y para llegar a la

462
00:25:47,620 --> 00:25:50,580
otra área donde tú quisieras estar probablemente tengas que bajar un

463
00:25:50,580 --> 00:25:55,540
escalón pero hay que tener una visión más global más grande más de largo

464
00:25:55,540 --> 00:25:59,980
plazo yo recuerdo los 15 años yo pensé que quiero hacer en 10 años yo quiero

465
00:25:59,980 --> 00:26:04,060
estar haciendo teatro viviendo sola tener un perro fueron tres tonterías

466
00:26:04,060 --> 00:26:09,300
cosas chiquitas y bonito a los 15 yo me dije ya los 25 lo estaba haciendo entonces

467
00:26:09,300 --> 00:26:13,540
era pensar un poco es pensar un poco así claro metas alcanzables a metas

468
00:26:13,540 --> 00:26:17,580
alcanzables en un plan por determinado eso es lo que funciona estructura y no

469
00:26:17,580 --> 00:26:21,340
estar cómodo siento que otra de las cosas muy importantes para realmente

470
00:26:21,340 --> 00:26:25,780
poder avanzar es no estar cómodo estás cómodo muévete rápido y a veces estar

471
00:26:25,780 --> 00:26:30,060
dispuesto a renunciar o a dar un paso atrás para poder avanzar y ahí es donde

472
00:26:30,060 --> 00:26:33,900
el miedo a perder lo que tengo a mucha gente la detiene vamos a seguir

473
00:26:33,900 --> 00:26:38,860
conversando sobre este tema de encontrar lo que amas y vivir haciendo de lo que

474
00:26:38,860 --> 00:26:42,380
amas estamos en grupo fórmula en vivo toda la república mexicana desde la

475
00:26:42,380 --> 00:26:46,060
hermosa mérida yucatán en la hacienda susula volvemos después de mensajes

476
00:26:46,060 --> 00:26:49,020
aplausos chicos

477
00:26:49,180 --> 00:26:53,620
conecta y construye a través de nuestra conversación a través de nuestra

478
00:26:53,620 --> 00:26:58,420
conversación a través de nuestra regresamos con marco antonio regil en

479
00:26:58,420 --> 00:27:05,100
fanímate sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

480
00:27:05,100 --> 00:27:09,340
vivir haciendo lo que amas estamos desde mérida yucatán para toda la república

481
00:27:09,340 --> 00:27:13,100
mexicana en tele fórmula grupo fórmula radio en todas partes aplausos desde

482
00:27:13,100 --> 00:27:18,700
hacienda susula para toda la gente que nos está viendo y escuchando cristina

483
00:27:18,700 --> 00:27:24,860
hernández mejor conocida como alegría sí nosotros daníra sabala actriz cuál

484
00:27:24,860 --> 00:27:29,820
era el personaje por el que más te reconocen migrida dani bueno siempre

485
00:27:29,820 --> 00:27:33,740
son los más recientes y que están como como en las pantallas la pantalla grande

486
00:27:33,740 --> 00:27:37,580
no yo diría el más reciente fue adela en la telenovela contigo sí del

487
00:27:37,580 --> 00:27:41,380
productor ignacio saba ya aunque claro que traía así un peluco en unas

488
00:27:41,380 --> 00:27:47,460
extensiones hasta la cintura y el señor de los cielos que personaje así también

489
00:27:47,460 --> 00:27:50,820
arelis mendoza así estuvo tres temporadas en el señor de los cielos y

490
00:27:50,820 --> 00:27:55,420
tu última producción de teatro cuál ha sido bueno vía dolorosa tres

491
00:27:55,420 --> 00:27:59,500
cumpleaños frustrados estuvimos en gira toda la república y también españa

492
00:27:59,500 --> 00:28:03,420
valencia sevilla madrid acabamos de regresar ahora en mayo que maravilla si

493
00:28:03,420 --> 00:28:07,420
es que daní pertenece también dentro de la actuación o sea hay un montón de

494
00:28:07,420 --> 00:28:11,820
ramas y daní aunque obviamente se ha hecho una telenovela y todo pero tú sabes

495
00:28:11,820 --> 00:28:16,420
más en lo que a ver cómo cómo lo explico pues más en cine teatro mucho

496
00:28:16,420 --> 00:28:22,700
mucho tema cultural de o sea como que un teatro muy educado cine muy educado y

497
00:28:22,700 --> 00:28:26,220
de repente te metes como a lo más comercial más abierto a mí como que le

498
00:28:26,220 --> 00:28:30,860
coquetea a los dos mundos y me gusta y cuando cuando pensé actriz todo

499
00:28:30,860 --> 00:28:35,300
terreno lo digo entre comillas es eso poder estar y saltar a cualquiera de los

500
00:28:35,300 --> 00:28:39,500
muy bien oye pues recibimos también a nuestro querido ignacio flores de la

501
00:28:39,500 --> 00:28:44,300
lama el iniciado y nace flores de la lama productor actor dramaturgo fundador de

502
00:28:44,300 --> 00:28:47,980
la que en su momento fuera considerada como la mejor escuela de actuación en

503
00:28:47,980 --> 00:28:53,700
méxico casa azul de de argos y que también vive acá en médida yucatán oye

504
00:28:53,700 --> 00:28:59,860
nacho bienvenido al programa muchas gracias oye mucha gente dice no no no sé

505
00:28:59,860 --> 00:29:06,820
lo que amo y a ti te ha tocado dirigir y dar clases a actores a escritores a

506
00:29:06,820 --> 00:29:11,900
directores a gente muy joven que justamente está encontrando su vocación

507
00:29:11,900 --> 00:29:15,620
encontrando su espacio y todo tú como maestro y como que ha sido director de

508
00:29:15,620 --> 00:29:20,340
diferentes escuelas la más reciente donde creaste y dirigiste argos hasta que

509
00:29:20,340 --> 00:29:25,500
dijiste me voy a retirar a semi retirar a médida cómo los ayudas en tema de

510
00:29:25,500 --> 00:29:29,420
orientación vocacional cómo puede una persona que no sabe lo que ama encontrar

511
00:29:29,420 --> 00:29:34,100
lo que ama pues estoy convencido que todo parte del autoconocimiento es el punto de

512
00:29:34,100 --> 00:29:38,060
partir desde la autoexploración y ahí es justamente donde se encuentra la

513
00:29:38,060 --> 00:29:43,220
vocación de lo que tú hablabas la vocación es un concepto que también ha

514
00:29:43,220 --> 00:29:47,740
evolucionado la vocación digamos de latín vocare que significaba llamado se

515
00:29:47,740 --> 00:29:52,020
entendía como una predestinación es decir tú tenías una vocación pero en

516
00:29:52,020 --> 00:29:56,860
realidad voluntad del cielo de los dioses tenías vocación para el sacerdocio para

517
00:29:56,860 --> 00:30:00,580
la milicia para las artes para las ciencias pero no era del todo un acto de

518
00:30:00,580 --> 00:30:04,060
tu voluntad había una un diseño divino no como

519
00:30:04,060 --> 00:30:08,020
predestinado como predestinación hoy por hoy la palabra vocación le

520
00:30:08,020 --> 00:30:11,620
entendemos de otra manera le entendemos mucho más como pasión sacrificio

521
00:30:11,620 --> 00:30:16,820
voluntad a toda prueba es decir hoy la vocación se hace en el día a día y

522
00:30:16,820 --> 00:30:20,580
también debo decir que hay vocaciones con diferente adn hay algunas vocaciones

523
00:30:20,580 --> 00:30:24,740
bastante endebles por ejemplo en nuestra carrera hay muchas vocaciones que

524
00:30:24,740 --> 00:30:29,180
persiguen el espejismo de la fama y la fortuna y yo ni siquiera te podría

525
00:30:29,180 --> 00:30:32,380
asegurar que eso es una verdadera vocación esa no es una vocación quiero

526
00:30:32,380 --> 00:30:36,340
ser famoso no es una vocación igual que en cual que alguien que quiere emprender

527
00:30:36,340 --> 00:30:40,060
dijera quiero tener mucho dinero claro pues esa no es una vocación exactamente

528
00:30:40,060 --> 00:30:44,300
la bolsa claro exactamente métete directamente a los números ya la bolsa

529
00:30:44,300 --> 00:30:47,740
ella entonces considero que es muy importante identificar lo que llamaría

530
00:30:47,740 --> 00:30:51,660
el adn de tu vocación de qué se trata de qué va qué harías aún si no te

531
00:30:51,660 --> 00:30:56,220
pagaron y cosa que uno estudie y trabaja para que eso sea remunerado pero dónde

532
00:30:56,220 --> 00:31:02,260
te encuentras bien que es lo aquello que te haría feliz que te llevaría a dormir

533
00:31:02,260 --> 00:31:06,580
tranquilo y levantarte contento producto de aquello a lo que te dedicas y eso

534
00:31:06,580 --> 00:31:09,620
tiene que ver con un autoconocimiento es un viaje al interior esa

535
00:31:09,620 --> 00:31:14,220
autoexploración incluso hay digo sin querer sonar cursi es escuchar la voz de

536
00:31:14,220 --> 00:31:17,700
tu corazón es decir cuál es cuál es el sentido profundo que le quieres dar

537
00:31:17,700 --> 00:31:22,980
ahora la vocación solita no resuelve todo no aparecen otros elementos yo diría

538
00:31:22,980 --> 00:31:26,980
que yo diría que es un triunvirato yo te diría que son son las tres patas de una

539
00:31:26,980 --> 00:31:30,820
mesa por una parte requieres fundamentalmente identificar la

540
00:31:30,820 --> 00:31:34,460
naturaleza de tu vocación que ojalá sea profunda y comprometida pero luego

541
00:31:34,460 --> 00:31:38,220
también están tus facultades inherentes algunos le llaman a eso talento aquello

542
00:31:38,220 --> 00:31:44,460
que se te da que porque existe sucede que natura es más generosa con unos que

543
00:31:44,460 --> 00:31:48,180
con otros en ciertas áreas en ciertas áreas en ciertas áreas y todos tenemos

544
00:31:48,180 --> 00:31:52,380
talentos de hecho la palabra talento luego ahora se pone un poco como en duda

545
00:31:52,380 --> 00:31:56,380
porque nos da por pensar que todo es producto del esfuerzo del trabajo de la

546
00:31:56,380 --> 00:31:59,700
determinación y a mí me gusta esa idea tan me gusta en el sentido de que te

547
00:31:59,700 --> 00:32:06,060
vuelve responsable de que no de que no le no le otorgas a la divinidad el

548
00:32:06,060 --> 00:32:09,440
resultado de aquello que logras no es producto de tu esfuerzo sin embargo las

549
00:32:09,440 --> 00:32:14,740
capacidades naturales existen es real o sea tu ve jugar maradona a los 13 años

550
00:32:14,740 --> 00:32:20,060
o ve como si o como si o ve como como dibujaba picasso a los 8 que luego lo

551
00:32:20,060 --> 00:32:23,420
los artes a los 5 años haciendo sinfónía que gran ejemplo haciendo

552
00:32:23,420 --> 00:32:27,220
sinfonías a los 5 años hay niños que a los 7 8 9 cantan vernáculo de una

553
00:32:27,220 --> 00:32:29,700
manera y a qué hora pasaron por el conservatorio

554
00:32:29,700 --> 00:32:36,020
y así era un gran ejemplo es decir el talento existe pero el talento solito no da nada

555
00:32:36,020 --> 00:32:42,380
no no no no no resuelve desde chiquita pero el talento solo me parece que que es

556
00:32:42,380 --> 00:32:47,180
apostar demasiado a una carta que no depende tanto de ti porque finalmente es

557
00:32:47,180 --> 00:32:51,380
un regalo del cielo pero bueno si tienes la vocación muy clara y a dios gracias

558
00:32:51,380 --> 00:32:54,660
tienes facultades inherentes y las tienes identificadas entonces ya te queda

559
00:32:54,660 --> 00:32:58,300
el tercer eje que me parece fundamental que es el entrenamiento aquí es donde ya

560
00:32:58,300 --> 00:33:02,180
entra el esfuerzo sistematizado bueno sistematizado en ocasiones que es lo que

561
00:33:02,180 --> 00:33:06,420
da una universidad los estudios digamos pues en una currícula que te permite

562
00:33:06,420 --> 00:33:10,060
ir llegando a ciertas formas de entrenamiento sistematizado pero también

563
00:33:10,060 --> 00:33:13,300
hay otras formas de entrenamiento que son más propias como de la de la

564
00:33:13,300 --> 00:33:16,940
existencia de la vida hay un modelo que se conoce como el modelo renacentista en

565
00:33:16,940 --> 00:33:20,500
pedagogía que no es otra cosa que el modelo del maestro y el aprendiz es decir

566
00:33:20,500 --> 00:33:24,980
también puedes aprender no solamente tomando materias específicas digamos los

567
00:33:24,980 --> 00:33:31,740
grandes pintores del renacimiento no llevaban digamos perspectiva a uno

568
00:33:31,740 --> 00:33:36,460
este claro en materia de dibujo no no no llevaban

569
00:33:36,460 --> 00:33:41,740
a la oscuridad anotó en esa clase de claro oscuro simplemente vivían muy de

570
00:33:41,740 --> 00:33:46,540
cerca la experiencia con grandes maestros claro el fisículo y mientras

571
00:33:46,540 --> 00:33:49,860
les lavaban los pinceles y platicaban con ellos estaban abrevando del

572
00:33:49,860 --> 00:33:54,220
conocimiento de los grandes maestros sin una currícula compleja elaborada por la

573
00:33:54,220 --> 00:33:59,060
universidad de hecho era un gran privilegio estar servir al maestro darle

574
00:33:59,060 --> 00:34:03,340
de comer a que hora se levanta que come a que hora se acuesta aprendí en el atril

575
00:34:03,340 --> 00:34:07,820
o sea yo llegue a los 11 años y aprendí en el atril todavía hoy en estos días

576
00:34:07,820 --> 00:34:11,060
no necesitamos ir al renacimiento hay mucha gente que aprende a partir de la

577
00:34:11,060 --> 00:34:14,460
observación de la práctica constante el conocimiento empírico lo que quiero

578
00:34:14,460 --> 00:34:18,740
decir y conste que me considero de formación académica no estoy negándola

579
00:34:18,740 --> 00:34:22,780
pero me parece que hay otros caminos no solamente del rigor académico lo que no

580
00:34:22,780 --> 00:34:27,300
puedes hacer es saltarte la etapa del entrenamiento eso eso no es posible

581
00:34:27,300 --> 00:34:30,540
entonces cuando ya tienes tus tres ejes muy identificados muy claros por una

582
00:34:30,540 --> 00:34:35,220
parte tienes la vocación que ojalá sea de las buenas de las comprometidas en un

583
00:34:35,220 --> 00:34:38,900
espejismo por otra parte tienes identificados tus talentos porque todos

584
00:34:38,900 --> 00:34:42,820
los tenemos pero tienes que saber cuáles son los tuyos y utilizarlos a tu favor y

585
00:34:42,820 --> 00:34:46,840
por otra parte te entrenas de la manera correcta es altamente probable que las

586
00:34:46,840 --> 00:34:51,460
cosas salgan bien claro pues mi carrera si fue o sea yo no estudié a los 14 15

587
00:34:51,460 --> 00:34:54,860
años yo te conozco hace muchos años y yo me acuerdo tú me contaste que alguna

588
00:34:54,860 --> 00:34:58,700
vez alguna vez me lo contaste que tomabas el cepillo de pelo de tu madre

589
00:34:58,700 --> 00:35:03,900
y lo tomabas como un micrófono y el cinturón de seguridad también el niño

590
00:35:03,900 --> 00:35:08,460
ya tenía identificada de alguna manera su vocación claro que vinculada a un

591
00:35:08,460 --> 00:35:12,860
talento innegable sé que no es la hora del elogio pero bueno bueno vaya que hay

592
00:35:12,860 --> 00:35:16,620
talento y el rigor de un entrenamiento porque tú estás abriendo el micrófono

593
00:35:16,620 --> 00:35:20,300
desde los 15 años claro entonces eres el profesional que hoy yo trataba de

594
00:35:20,300 --> 00:35:24,060
meterme a las cabinas de los doctores de radio y muchas veces me corrían pues ya

595
00:35:24,060 --> 00:35:28,500
que niños sálgase de aquí les estorbaba no porque en esos tiempos la

596
00:35:28,500 --> 00:35:32,620
cabina de radio era una experiencia muy íntima entonces era como que el

597
00:35:32,620 --> 00:35:37,220
locutor de radio operaba sus propios su propio audio todo y era como su espacio

598
00:35:37,220 --> 00:35:41,300
íntimo y sagrado y muchos de ellos mandaban la canción al aire y se ponían

599
00:35:41,300 --> 00:35:47,500
a hacer llamadas al llegar no aquí está vamos con el pirulillo y vamos con

600
00:35:47,500 --> 00:35:51,900
alberto básquez y colgaban y sí mi amor sí chiquita te voy a ver porque todas

601
00:35:51,900 --> 00:35:55,900
las radios escuchas tenían la fantasía del guapísimo locutor bueno entonces yo

602
00:35:55,900 --> 00:35:59,820
me trataba de meter para ver cómo trabajaban y había muchos que hasta te

603
00:35:59,820 --> 00:36:03,300
enseñaban y decía sí mira si se le hace y había otros que te corrieron usted

604
00:36:03,300 --> 00:36:07,060
quién es que hace aquí sálgase no es que el gerente les hacía un medio chance de

605
00:36:07,060 --> 00:36:12,300
venir a verlo no no no sálgase fuera de aquí así esos que compartían contigo

606
00:36:12,300 --> 00:36:15,980
eran tus maestros son grandes y eso que tú querías hacer era una vocación

607
00:36:15,980 --> 00:36:19,020
ahí están los elementos y sabes qué característica es muy importante la

608
00:36:19,020 --> 00:36:25,340
curiosidad sí la curiosidad que tú tenías y la que tú tenías y yo también

609
00:36:25,340 --> 00:36:29,900
y la que tú tenías se creo que hacerle caso a eso no cómo se hace curioso y

610
00:36:29,900 --> 00:36:34,100
fíjate dices más que no sé no sé qué es lo que amo que te llama la atención

611
00:36:34,100 --> 00:36:37,860
que te lo que ves que muchas veces nuestro cerebro descalifica que te llama

612
00:36:37,860 --> 00:36:41,020
la atención o de morar y dicen no pues tirarme para que hayas a no no no eso

613
00:36:41,020 --> 00:36:45,060
eso no es una carrera pues porque no podría ser podría ser que tal si eres

614
00:36:45,060 --> 00:36:50,580
maestro paracaidista o piloto algo nuevo en espectáculo aéreo que se yo no mi

615
00:36:50,580 --> 00:36:55,300
hermana por ejemplo es chef y ella se decía bueno que me gusta pues todo el

616
00:36:55,300 --> 00:36:59,220
tiempo jugaba a las comiditas algo que juegan todas las niñas pero mi hermana

617
00:36:59,220 --> 00:37:03,820
era de una manera enferma todo el tiempo quería hacer con plantas las machacaba

618
00:37:03,820 --> 00:37:07,420
nos daba de eso para comer y entonces bueno definitivamente tenía que ser

619
00:37:07,420 --> 00:37:24,980
chef pero es chef y fíjate es decir lo sano aquí que es nuestra escucha fiel del

620
00:37:24,980 --> 00:37:28,380
programa de radiofórmula y también el podcast nos dice por años envidiaba a

621
00:37:28,380 --> 00:37:32,620
quienes tenían muy clara su pasión tengo muchas ahora sigo haciendo lo que

622
00:37:32,620 --> 00:37:38,580
amo y es un combo no sólo una cosa hay que entender que no era una sola cosa no

623
00:37:38,580 --> 00:37:42,780
somos una cosa una sola cosa podemos y ahora esto me ayuda a crear cosas

624
00:37:42,780 --> 00:37:47,900
divinas qué hermoso entender que no no tenemos que decir me gusta esto y ya ya

625
00:37:47,900 --> 00:37:52,580
dedicarme a eso nada más de 10 cosas distintas ahora hay que ponerle foco

626
00:37:52,580 --> 00:37:56,900
porque si te diversificas en 10 te pierdes te pierdes y a lo mejor el dinero

627
00:37:56,900 --> 00:38:01,340
nunca no tiene sentido no porque si no pierdes la estructura la cosa es poder

628
00:38:01,340 --> 00:38:05,180
estructurar todas las habilidades que tienes que de eso se trata de

629
00:38:05,180 --> 00:38:10,180
desarrollarlas y poderlas juntar y eso va a hacer que tú seas un super combo y

630
00:38:10,180 --> 00:38:14,020
sabes que quitarte las etiquetas quitarte las etiquetas a mí me gusta una frase

631
00:38:14,020 --> 00:38:18,140
que dice no estás comprometido a ser el que eras hace cinco minutos

632
00:38:18,140 --> 00:38:22,460
maravilloso entonces es hermoso es nuestra repítela hoy ese que ponerla en

633
00:38:22,460 --> 00:38:27,260
instagram no estás no estás comprometido a ser el que eras hace cinco minutos de

634
00:38:27,260 --> 00:38:31,780
quién es esa frase pues no sé de luis carol bueno te la damos a ti pero pero

635
00:38:31,780 --> 00:38:36,220
me encanta me encanta tiene todo el sentido y todas las maravillas toda la

636
00:38:36,220 --> 00:38:40,300
vida le he tenido cerca por eso porque bueno un día puedes cometer muchos

637
00:38:40,300 --> 00:38:46,660
errores o puedes ser toda tu vida no sé fotógrafo y de pronto ya no los

638
00:38:46,660 --> 00:38:50,020
cansaste fíjate sencillo sano complementa su comentario aquí en youtube

639
00:38:50,020 --> 00:38:53,500
dice antes pensaba que era una desventaja eso de que le gustaban 10

640
00:38:53,500 --> 00:38:57,220
cosas no dice y luego me di cuenta que era una ventaja especialmente un raro

641
00:38:57,220 --> 00:39:01,380
lo que soy y buhala experiencias extraordinarias porque justamente

642
00:39:01,380 --> 00:39:07,500
cuando combinas las experiencias que te que te gustan al amor sale tu propio

643
00:39:07,500 --> 00:39:11,740
batido tu propio smoothie tu propia receta nacho no coincido plenamente es

644
00:39:11,740 --> 00:39:16,420
que recordaba una frase de mark twain el escritor norteamericano que decía que

645
00:39:16,420 --> 00:39:20,060
hay dos días importantes en la vida de un hombre el día que nace y el día que

646
00:39:20,060 --> 00:39:24,300
descubre para qué y eso me parece fundamental porque tiene que ver con un

647
00:39:24,300 --> 00:39:29,740
momento de iluminación es un momento de reconocimiento de tu sentido de tu

648
00:39:29,740 --> 00:39:33,540
propósito profundo en la vida porque al final de cuentas en la vida laboral me

649
00:39:33,540 --> 00:39:36,860
parece que está totalmente en ubicada y conectada con la vida personal decir

650
00:39:36,860 --> 00:39:41,940
vida personal y vida profesional pues mira si tú decides como carrera ser

651
00:39:41,940 --> 00:39:48,340
médico contador público o actor eso va a incidir en tu vida personal

652
00:39:48,340 --> 00:39:53,540
necesariamente entonces me parece que encontrar el sentido verdadero de tu

653
00:39:53,540 --> 00:39:58,500
pasión como ejercicio profesional pero también como propósito de vida es

654
00:39:58,500 --> 00:40:04,380
fundamental maravilloso aquí me anoté la clase de nacho bueno es un gran maestro

655
00:40:04,380 --> 00:40:07,260
siempre la ciudad más de un gran amigo un hermano siempre ha sido un gran maestro

656
00:40:07,260 --> 00:40:13,700
en mi vida vocación en con su vocación sus facultades y el entrenamiento esa

657
00:40:13,700 --> 00:40:18,940
vocación es una vez más es aquel aquello con lo que ya nace si en principio es un

658
00:40:18,940 --> 00:40:21,700
llamado pero hoy por hoy lo entendemos más como un acto de la voluntad

659
00:40:21,700 --> 00:40:25,060
comprometida y si tú tienes un montón de jóvenes estudiantes de actuación y

660
00:40:25,060 --> 00:40:28,060
les preguntan les preguntan levanten la mano quien de ustedes tuvo que negociar

661
00:40:28,060 --> 00:40:32,140
muy fuerte con sus padres para estar aquí la mayoría todos levantan la mano

662
00:40:32,140 --> 00:40:36,980
levanten que ustedes tuvo que dejar en su ciudad pendientes asuntos de trabajo de

663
00:40:36,980 --> 00:40:41,020
amores de familia que usted ha pasado por problemas económicos que entran todos

664
00:40:41,020 --> 00:40:44,500
levantan la mano todos y eso es vocación porque la vocación se refleja en el hacer

665
00:40:44,500 --> 00:40:48,780
también tiene que ver con una cuota de sacrificio y de renuncia no en plan

666
00:40:48,780 --> 00:40:53,900
melo dramático simplemente de que hay que hacer el esfuerzo para lograrlo en el

667
00:40:53,900 --> 00:40:57,540
caso del talento es diferente el talento es un regalito ahí sí fue diosito

668
00:40:57,540 --> 00:41:00,820
natura bajo del cielo de hecho en principio el talento no se

669
00:41:00,820 --> 00:41:03,740
desarrolla el talento sólo se descubre claro lo que se desarrolla son

670
00:41:03,740 --> 00:41:09,140
capacidades habilidades que haces con ese talento el tema es descubrirlo y

671
00:41:09,140 --> 00:41:14,260
canalizarlo yo digamos colocarlo en el lugar correcto y si te va muy bien ojalá

672
00:41:14,260 --> 00:41:18,380
que te vaya muy bien como administras el éxito la gente que nunca han tenido

673
00:41:18,380 --> 00:41:22,140
éxito de repente le llega el éxito el dinero todos muchos se vuelven locos se

674
00:41:22,140 --> 00:41:27,140
queman el dinero se endeudan pierden el piso y la carrera les dura cinco minutos

675
00:41:27,140 --> 00:41:31,540
claro y eso tiene que ver con la estructura que es lo que te decía si

676
00:41:31,540 --> 00:41:35,380
tienes estructura tienes la estructura también para canalizar lo que te llega

677
00:41:35,380 --> 00:41:38,540
de fama o lo que te llega de dinero porque de alguna manera tu cabeza está

678
00:41:38,540 --> 00:41:42,300
estructurada y eso te ayuda otra cosa importante en esta carrera es la

679
00:41:42,300 --> 00:41:45,700
administración o sea nosotros que trabajamos freelance no solamente los

680
00:41:45,700 --> 00:41:49,220
artistas muchísimas carreras que son de freelance creo que lo importante es

681
00:41:49,220 --> 00:41:53,020
saber administrarte yo recuerdo súper chavita cuando recibía una lana decía

682
00:41:53,020 --> 00:41:58,660
pues voy a pagar un año de cable no porque no sé si el próximo mes no sé si

683
00:41:58,660 --> 00:42:02,660
va a haber y aprendes un poco a administrarte de una manera muy rara y

684
00:42:02,660 --> 00:42:06,540
muy diferente pero tienes que hacerlo porque a veces llega y a veces no llega

685
00:42:06,540 --> 00:42:12,620
y es digo en esta carrera es así entonces tienes que asumirlo y es

686
00:42:12,620 --> 00:42:15,900
entrenamiento el que hablaba nacho pues justamente no solamente

687
00:42:15,900 --> 00:42:20,140
entrenamiento en aquello que es tu talento o tu pasión sino es

688
00:42:20,140 --> 00:42:24,420
entrenamiento financiero entrenamiento psicológico entrenamiento físico son

689
00:42:24,420 --> 00:42:28,940
varios entrenamientos para que pueda ser sólido tu crecimiento si porque

690
00:42:28,940 --> 00:42:32,460
finalmente educación es mejor entenderla no como aprender a hacer algo sino

691
00:42:32,460 --> 00:42:37,260
convertirte en alguien es un concepto más elaborado de educación no aprendí a

692
00:42:37,260 --> 00:42:41,300
hacer algo me convertí en alguien bueno y seguiremos hablando de eso vamos a

693
00:42:41,300 --> 00:42:45,300
cerrar la transmisión para telefórmula pero seguiremos en radiofórmula y en

694
00:42:45,300 --> 00:42:49,820
canal de youtube y en facebook cristina hernández donde te encontramos en redes

695
00:42:49,820 --> 00:42:53,780
sociales amiga tú te vas a despedir tienes chamba tienes que ir a dirigir

696
00:42:53,780 --> 00:42:58,940
estoy en redes como arroba cri cri voz arroba cri cri voz ahí la pueden

697
00:42:58,940 --> 00:43:01,620
encontrar ahí me pueden encontrar daniel sabrán donde te encontramos en

698
00:43:01,620 --> 00:43:05,700
redes sociales daniela sabala b muy bien y nacio flores de la lama donde te

699
00:43:05,700 --> 00:43:10,340
encontramos amigo en redes ignacio f de la l también estoy en redes muy bien se

700
00:43:10,340 --> 00:43:14,100
quedan en telefórmula con la sin good side gracias por haber estado seguimos después de

701
00:43:14,100 --> 00:43:17,420
mensajes seguimos tenemos otras dos horas más de programa aquí en mérica en ciudad

702
00:43:17,420 --> 00:43:20,940
de méxico en otras estaciones de la república mexicana en grupo de youtube

703
00:43:20,940 --> 00:43:26,340
seguiremos platicando de qué papel juega el miedo y el amor para lograr

704
00:43:26,340 --> 00:43:29,540
alcanzar sueños

705
00:43:32,540 --> 00:43:38,580
volvemos después de mensajes diles adiós gracias gracias por invitarme

706
00:43:38,580 --> 00:43:46,180
alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula

707
00:43:47,740 --> 00:43:55,180
sigue la conversación con antonio regil en fórmula seguimos hablando sobre este

708
00:43:55,180 --> 00:43:59,740
importante tema de amar encontrar lo que amas y luego vivir haciendo lo que amas

709
00:43:59,740 --> 00:44:02,940
siguen con nosotros daniela sabal actriz ignacio flores de la lama director

710
00:44:02,940 --> 00:44:06,540
productor actor y drama turgo y se suma a la conversación mi querido ricardo

711
00:44:06,540 --> 00:44:11,380
muñoz director de noticias y producción de grupo fórmula a nivel nacional mi

712
00:44:11,380 --> 00:44:15,540
querido ricardo hola marco hola como están gracias por estar aquí con

713
00:44:15,540 --> 00:44:21,020
nosotros tú también amigo tuviste un punto de cambio de carrera no en o sea

714
00:44:21,020 --> 00:44:25,540
como este tema de darte cuenta por dónde sí por dónde no cuéntanos de tu

715
00:44:25,540 --> 00:44:29,700
experiencia sin duda la radio siempre me llamó la atención te acuerdas de las

716
00:44:29,700 --> 00:44:35,780
estaciones él y ella hace muchos años pasaba yo y veía el ocultor ahí en tolu

717
00:44:35,780 --> 00:44:40,980
ca yo estudiante luka y veía el ocultor y decía guau es lo que hacen meter la

718
00:44:40,980 --> 00:44:45,660
rola y hablar lo que tú hablaste se va entonces de ahí me llama la atención la

719
00:44:45,660 --> 00:44:49,420
radio y empecé la radio en el tema de espectáculos y de quería ser locutor de

720
00:44:49,420 --> 00:44:55,460
radio no yo quería ser productor pero en un tema de más de musical no me llama

721
00:44:55,460 --> 00:45:00,700
mucho la atención el audio pues te sigo teniendo bocinas por toda la casa perdona

722
00:45:00,700 --> 00:45:05,360
mi esposa laura porque tengo bocinas por toda la casa me encanta el audio es una

723
00:45:05,360 --> 00:45:10,660
parte que a mí me gusta mucho entonces siempre tiré a ser productor y arturo

724
00:45:10,660 --> 00:45:15,220
forzán que no lo acabamos de encontrar en la leyenda de la radio pues un gran

725
00:45:15,220 --> 00:45:19,420
maestro conmigo en la radio trabajaste con él trabajaba con él ese fue tu guru

726
00:45:19,420 --> 00:45:23,940
tú eres el aprendiz y claro y pero un día pues lamentablemente hubo un

727
00:45:23,940 --> 00:45:28,820
suceso muy importante para méxico cuando matan al visonado colosio en

728
00:45:28,820 --> 00:45:33,220
tijuana entonces yo estoy en la parte del show del espectáculo y veo esa

729
00:45:33,220 --> 00:45:38,380
redacción cómo se mueve no cómo se mueve ante un suceso de ese nivel

730
00:45:38,380 --> 00:45:43,340
entonces dije yo quiero estar ahí yo quiero estar en la noticia pero sabía

731
00:45:43,340 --> 00:45:48,340
que la responsabilidad no era solamente estar al aire sino de lo que dices pero

732
00:45:48,340 --> 00:45:51,340
antes de ese suceso tú no habías descubierto que tenías una inclinación

733
00:45:51,340 --> 00:45:57,580
por las noticias no me daban a esta flojera que interesante era la edad a la

734
00:45:57,580 --> 00:46:02,980
mejor y a lo mejor el show era más entretenido era más de pues el

735
00:46:02,980 --> 00:46:10,340
artista y eso vivías no aquella también años del show muy grande donde

736
00:46:10,340 --> 00:46:15,260
presentaban una novela en un lugar saso donde una presentación de un disco era

737
00:46:15,260 --> 00:46:20,340
un suceso pero ahí descubres que amabas otra cosa descubres a caray esto me

738
00:46:20,340 --> 00:46:23,980
llama la atención que puedo comunicar de otra forma y luego he tenido maestros

739
00:46:23,980 --> 00:46:30,940
de toda la vida y el que más le debo es a pepe cárdenas yo siempre dije con pepe

740
00:46:30,940 --> 00:46:38,300
diario tengo una clase de periodismo gratis y que te metiste en noticias pero

741
00:46:38,300 --> 00:46:41,100
cómo es el cambio de música noticias cada dos minutos no sé si vamos a

742
00:46:41,100 --> 00:46:47,140
alcanzar si no seguimos en el próximo segmento no no bueno este hago el cambio

743
00:46:47,140 --> 00:46:51,820
porque suceden cosas dentro de esa empresa fíjate la vida también es así

744
00:46:51,820 --> 00:46:57,820
y el dueño carlos quinones que era el dueño de radio 13 me dice oye acaba

745
00:46:57,820 --> 00:47:03,300
de ser la contratación de mi vida y yo a quien acabas de contratar a pepe

746
00:47:03,300 --> 00:47:08,820
cárdenas no pepe que están fórmulas a un grupo y entonces pues yo le digo así

747
00:47:08,820 --> 00:47:15,140
que felicidades en que puedo ayudar y mejor sabes que vete con él y y diles

748
00:47:15,140 --> 00:47:21,780
dónde está la cabina dónde está la la audioteca de aquel entonces no me decía

749
00:47:21,780 --> 00:47:25,980
vete con ellos y estoy con ellos y me quedo 21 años trabajando con el

750
00:47:25,980 --> 00:47:29,300
noticias ya en noticias y que edad tenías cuando te diste cuenta que lo

751
00:47:29,300 --> 00:47:35,260
tuyo no era la música sino las noticias 22 años estabas muy joven o sea también

752
00:47:35,260 --> 00:47:38,820
es importante cuando puedes empezar muy joven obviamente hay una gran ventaja

753
00:47:38,820 --> 00:47:43,060
cuando no pues simplemente estar abierto a que tu profesión a vivir en el

754
00:47:43,060 --> 00:47:47,460
presente y saber que puedes cambiar usted felicito amigo hombre sumado a lo que

755
00:47:47,460 --> 00:47:52,260
dices en esto del periodismo es el olor del que tiene joaquín lópez d'origa que

756
00:47:52,260 --> 00:47:57,420
tiene pepe que tiene sirio gómez leiva que tiene marco antonio regiles olor para

757
00:47:57,420 --> 00:48:02,060
hacer un gran programa y me ha tocado trabajar con la gente más de esta

758
00:48:02,060 --> 00:48:07,540
empresa sí pero de otras con marta de baile con carlos loret con y ahora es

759
00:48:07,540 --> 00:48:12,140
nuestro director trabaja de nuestro jefe aquí en grupo en grupo borla gracias

760
00:48:12,140 --> 00:48:16,260
por compartir eso entonces aquí la lección es mantente abierto abierta a

761
00:48:16,260 --> 00:48:19,300
quien cualquier momento de tu vida puede descubrir algo nuevo volvemos después

762
00:48:19,300 --> 00:48:23,020
de mensajes seguimos desde mérida yucatán para todo méxico transmitiendo

763
00:48:23,020 --> 00:48:26,020
en grupo fórmula volvemos

764
00:48:27,060 --> 00:48:32,060
la conversación con marco antonio regiles en fórmula

765
00:48:32,060 --> 00:48:38,860
si la conversación con marco antonio regiles en fórmula continuamos continuamos

766
00:48:38,860 --> 00:48:43,420
desde mérida yucatán un aplauso para mérida yucatán para hacer la suciblá

767
00:48:43,420 --> 00:48:48,460
aquí donde nos encontramos ya con nosotros daniela sabana actriz ignaz

768
00:48:48,460 --> 00:48:52,860
y flores de la mano de la lama director productor actor y dramaturgo de teatro y

769
00:48:52,860 --> 00:48:57,500
también está con nosotros ricardo muñoz director de noticias y producción de

770
00:48:57,500 --> 00:49:02,020
grupo fórmula y se suma a la conversación juan garcía que es dueño de

771
00:49:02,020 --> 00:49:08,540
esta hermosa hermosa divina preciosa hacienda su su la en mérida yucatán un

772
00:49:08,540 --> 00:49:13,220
aplauso para la hacienda su su la que es una maravilla

773
00:49:13,220 --> 00:49:18,540
ayer estaba este cenando aquí en la hacienda y le y le mando a nacho te mando

774
00:49:18,540 --> 00:49:23,620
una foto porque está el restaurante que era una casa de raya originalmente y

775
00:49:23,620 --> 00:49:28,180
está un árbol ahí adentro del de la casa de raya y que me comentaste dijiste

776
00:49:28,180 --> 00:49:33,740
que me mandaste un vídeo y te decía que la clave estaba justamente en hacer una

777
00:49:33,740 --> 00:49:37,100
recuperación pero respetando la esencia es decir no se ve un espacio intervenido

778
00:49:37,100 --> 00:49:42,260
de manera violenta o con mal gusto se ve que hay un respeto a la naturaleza y el

779
00:49:42,260 --> 00:49:46,860
espacio y ya la esencia del lugar claro y esa es justamente otra vocación otro

780
00:49:46,860 --> 00:49:51,820
sueño hecho realidad mi querido juan garcía como es gracias por recibirnos

781
00:49:51,820 --> 00:49:56,180
aquí eso es una es la primera porque esta hacienda la rescataron verdad

782
00:49:56,180 --> 00:50:01,020
cuánto tiempo lleva de reinaugurada bueno esta hacienda tenía alrededor de

783
00:50:01,020 --> 00:50:07,340
20 años abandonada cuando llegamos aquí este llevamos aproximadamente cinco años

784
00:50:07,340 --> 00:50:13,060
restaurándola restaurante cada rincón era una selva no se podía ni siquiera

785
00:50:13,060 --> 00:50:18,300
conocer el casco cuando llegamos aquí no podíamos ni entrar había todo tipo de

786
00:50:18,300 --> 00:50:24,540
animales y la hierba no nos dejaba pasar este nos ha costado mucho trabajo pero

787
00:50:24,540 --> 00:50:30,260
así como lo comentas fue un sueño cuando la vimos me la imaginé

788
00:50:30,260 --> 00:50:35,700
ya remodelada me la imaginé ya restaurada

789
00:50:35,700 --> 00:50:42,260
se me fue mi mente se me fue mi mente este soñé mucho con esto gracias a

790
00:50:42,260 --> 00:50:45,940
dios ahorita le estamos aperturando este cuánto llevan de que la este mes este

791
00:50:45,940 --> 00:50:54,420
mes estamos abierto el restaurante hace poquito este hemos tenido eventos

792
00:50:54,420 --> 00:51:00,100
eventos masivos hemos tenido bodas hemos tenido ya conciertos también conciertos

793
00:51:00,100 --> 00:51:05,220
y si ya nos contactaron para hacer conciertos masivos entonces este está

794
00:51:05,220 --> 00:51:08,900
preciosa la hacienda oye pero hablando del tema de los sueños de alcanzar

795
00:51:08,900 --> 00:51:13,500
nuestros sueños de seguir a nuestro corazón obviamente más allá del tema

796
00:51:13,500 --> 00:51:19,300
financiero que obviamente lo tuviste que haber analizado y visto fue un llamado

797
00:51:19,300 --> 00:51:23,340
algo que sentiste en tu corazón viste esto dijiste yo aquí voy a despejar toda

798
00:51:23,340 --> 00:51:28,180
la maleza y voy a rescatar esta hacienda así es la historia yucatán así es mira

799
00:51:28,180 --> 00:51:33,700
este yo soy contador público de profesión este pero desde pequeño me

800
00:51:33,700 --> 00:51:37,900
dediqué desde chico me dediqué al negocio me encantó el comercio me encantó

801
00:51:37,900 --> 00:51:45,300
este buscarle siempre una alternativa más y ya no tanto con mi carrera este

802
00:51:45,300 --> 00:51:51,500
entonces cuando llegamos aquí a a a merida yo me di cuenta que había

803
00:51:51,500 --> 00:51:54,900
ex haciendas yo no lo sabía ni sabía lo de las

804
00:51:54,900 --> 00:51:59,780
ex haciendas en ekeneras empecé a estudiar del caso y de casualidad vimos

805
00:51:59,780 --> 00:52:04,860
con este con este casco me encantó mucho me gustó mucho que estemos tan cerca de

806
00:52:04,860 --> 00:52:09,140
merida estamos a 500 metros del periférico o sea que estamos dentro de

807
00:52:09,140 --> 00:52:13,380
merida unos minutos del aeropuerto si a 12 minutos del aeropuerto a 15 del centro

808
00:52:13,380 --> 00:52:18,780
este y paseo montejo y es una hacienda productora de en eken de en que en

809
00:52:18,780 --> 00:52:24,340
primero fue ex hacienda en ganadera tenía miles de ganado hace

810
00:52:24,340 --> 00:52:29,700
aproximadamente 250 300 años ya con el paso del tiempo se vino

811
00:52:29,700 --> 00:52:33,940
la fiebre del ene que hace aproximadamente 150 años entonces fue

812
00:52:33,940 --> 00:52:38,580
cuando se convirtió en hacienda en eken era y al convertirse en hacienda en

813
00:52:38,580 --> 00:52:43,740
eken era obviamente hubo hubo mucha gente trabajando me cuentan que hubo

814
00:52:43,740 --> 00:52:51,380
aquí asiáticos este africanos y mayas que trabajaban en esta hacienda y ahí el

815
00:52:51,380 --> 00:52:56,140
restaurante nuestro restaurante to es un restaurante que conservamos todo no

816
00:52:56,140 --> 00:53:02,020
tocamos una sola pared hicimos una estructura de acero de acero para no

817
00:53:02,020 --> 00:53:10,900
tocar nada lo tenemos climatizado y este y tú entras y ves parte de la historia

818
00:53:10,900 --> 00:53:14,800
de lo que de lo que se vivió en este lugar aquí en el canal de youtube y en

819
00:53:14,800 --> 00:53:18,140
facebook estamos transmitiendo imágenes de las habitaciones del restaurante de

820
00:53:18,140 --> 00:53:20,940
la alberca que está espectacular para venirse de vacaciones para venirse a

821
00:53:20,940 --> 00:53:25,520
cazar para venir lo que quieran pero los que van manejando en la radio si

822
00:53:25,520 --> 00:53:29,500
quieren después vayan al canal de grupo fórmula o en instagram voy a estar

823
00:53:29,500 --> 00:53:33,340
subiendo imágenes de esta hermosa hacienda en donde nos estamos quedando y

824
00:53:33,340 --> 00:53:36,820
desde donde estamos transmitiendo me llamó mucho la atención lo que decías

825
00:53:36,820 --> 00:53:41,700
eras contador y a qué edad dijiste ser contador no es necesariamente lo mío y

826
00:53:41,700 --> 00:53:46,140
tengo que buscar algo nuevo claro yo yo empecé trabajando como contador

827
00:53:46,140 --> 00:53:50,860
este empecé trabajando como contador en una compañía pero yo siempre me gustó

828
00:53:50,860 --> 00:53:54,540
el negocio el negocio el negocio en hacer algo por mi parte como tú dices

829
00:53:54,540 --> 00:54:01,140
hay que realizar tu sueño aunque la a los grandes millonarios dicen que el

830
00:54:01,140 --> 00:54:07,380
realizar tus sueños lo que te gusta no te hace millonario este pero algunas

831
00:54:07,380 --> 00:54:12,100
personas logran su sueño y logran hacer lo que quieren no es precisamente

832
00:54:12,100 --> 00:54:17,140
hacerte millonario claro que seas feliz con lo que estás es el punto para para

833
00:54:17,140 --> 00:54:20,620
alguien que sus sueños hacerse millonario pues adelante pero no para

834
00:54:20,620 --> 00:54:24,700
no para la inmensa mayoría de la gente no queremos ser millonarios queremos

835
00:54:24,700 --> 00:54:29,460
hacer lo que amamos lo que es muy diferente así es y yo en este lugar me

836
00:54:29,460 --> 00:54:35,220
siento espectacularmente tranquilo este me gusta convivir con la naturaleza le

837
00:54:35,220 --> 00:54:42,460
metimos mucha vegetación hicimos las tres albercas más grandes de yucatán

838
00:54:42,460 --> 00:54:47,780
hicimos un concepto de riviera maya mediterráneo riviera maya que no lo hay

839
00:54:47,780 --> 00:54:52,260
en todo yucatán y menos dentro de una ex hacienda entonces tenemos los dos

840
00:54:52,260 --> 00:54:57,140
conceptos el estilo histórico y el estilo moderno de nuestras cabañas

841
00:54:57,140 --> 00:55:01,620
nuestras los bungalows y es esto su sueño hecho realidad es mi sueño y está

842
00:55:01,620 --> 00:55:05,480
precioso para venir de vacaciones para eventos para lo que sea estás en allí en

843
00:55:05,480 --> 00:55:09,860
este lugar y ya te sientes de vacaciones perfecto es hacienda susula y así le

844
00:55:09,860 --> 00:55:13,260
encontramos en instagram para los que quieran hacer reservación y buscar todo

845
00:55:13,260 --> 00:55:17,040
hacienda susula hacienda susula qué importante en lo que nos dice juan

846
00:55:17,040 --> 00:55:24,600
garcía no que no es no es hacerte millonario es hacerlo lo que amas no sé

847
00:55:24,600 --> 00:55:28,200
si alguien quiere aportar algo sobre el tema yo solamente destacar el brillo que tiene

848
00:55:28,200 --> 00:55:31,980
sus ojos cuando hablas como cuando hablas con de tus hijos no claro o sea como

849
00:55:31,980 --> 00:55:38,340
sientes la preparación y se le ven los ojos como disfruta claro el logro que

850
00:55:38,340 --> 00:55:41,700
tiene que eso es eso es parte de él cuando la gente que dice es que no

851
00:55:41,700 --> 00:55:45,620
encuentro lo que amo bueno que ahí está la pregunta qué hace que tus ojos

852
00:55:45,620 --> 00:55:49,540
brillen preguntar a tus amigos a tus amigas oye cuando hablo de qué tema de

853
00:55:49,540 --> 00:55:54,540
qué cosa me ves súper entusiasmado o entusiasmada cuando me brillan los ojos

854
00:55:54,540 --> 00:55:58,780
si es una buena pregunta por ejemplo hace rato que dani estaba sentada aquí en la

855
00:55:58,780 --> 00:56:02,340
primera parte de la entrevista nacho que su esposo pues brillaba en los ojos al

856
00:56:02,340 --> 00:56:06,220
verte hablar yo lo veía

857
00:56:06,700 --> 00:56:10,820
de verdad que estaba como niño chiquito porque para mucha gente eso es el amor

858
00:56:10,820 --> 00:56:15,860
ese es el amor a ver yo les pongo la pregunta en la mesa en la conversación

859
00:56:15,860 --> 00:56:21,260
qué tan importante es el amor para ser felices el amor no me refiero solamente

860
00:56:21,260 --> 00:56:25,420
el amor romántico sino que de verdad de verdad sintamos amor por lo que hacemos

861
00:56:25,420 --> 00:56:30,740
para ser felices quién dice yo quien sabía entrar bueno yo te podría decir

862
00:56:30,740 --> 00:56:34,660
que es indispensable

863
00:56:35,940 --> 00:56:40,700
fuera así no no del amor de pareja sino el amor con tu con tu profesión

864
00:56:40,700 --> 00:56:45,260
con lo que amas o sea el artista debe de amar sus materiales el pintor debe amar

865
00:56:45,260 --> 00:56:51,740
sus pinceles y sus lienzos y el actor debe amar los textos y el teatro y a sus

866
00:56:51,740 --> 00:56:59,540
compañeros y creo que eso eso es básico y fundamental a mí a lo que me encanta

867
00:56:59,540 --> 00:57:03,260
ahorita lo que estás comentando sobre la hacienda es que tu sueño en particular

868
00:57:03,260 --> 00:57:08,460
fue particular pero se convirtió en un sueño compartido que eso es hermoso

869
00:57:08,460 --> 00:57:11,700
porque entonces a todos nosotros a la gente que ahora viene a la hacienda de

870
00:57:11,700 --> 00:57:17,900
pronto entras y es un espacio donde se siente el amor de alguien yo no sé quién

871
00:57:17,900 --> 00:57:22,860
lo hizo no sé cómo lo cómo lo crearon pero aquí alguien le puso amor y se nota

872
00:57:22,860 --> 00:57:28,340
y se nota en cada detalle verdad si la gente como te atiende todo es el amor

873
00:57:28,340 --> 00:57:32,100
lo mismo pasa en el teatro lo mismo pasa si eres panadero y hemos entrevistado

874
00:57:32,100 --> 00:57:37,140
gente que ama la masa madre llama su masa y te habla de su masita como un tesoro y

875
00:57:37,140 --> 00:57:41,060
dice esta mira la llevo tanta cuerda claro nuestra productora este esta

876
00:57:41,060 --> 00:57:45,300
masita lleva tantos años y le estoy reproduciendo aquí entonces amas tu

877
00:57:45,300 --> 00:57:51,180
masita no puede ser panadero y odiar la harina no pues ni hacerle un fuchi o la

878
00:57:51,180 --> 00:57:54,700
gente que trabaja en noticias no ricardo que es un mundo súper difícil claro lo

879
00:57:54,700 --> 00:57:59,620
tienes que amar porque tienes que ir hoy te toca cubrir a lo mejor la visita del

880
00:57:59,620 --> 00:58:06,820
papa no y que tiene ciertos lugares ciertos protocolos pero mañana te toca

881
00:58:06,820 --> 00:58:15,860
ir a Acapulco a un a la guerra y a la guerra entonces pues este pero también

882
00:58:15,860 --> 00:58:19,860
tengo compañeros que han hecho cualquiera de estas que hemos nombrado y

883
00:58:19,860 --> 00:58:23,860
les brillan los ojos claro cuando te platica lo que vivieron lo que sintieron

884
00:58:23,860 --> 00:58:30,940
pues yo creo que les brillan los ojos y entonces también eso es parte muy buena

885
00:58:30,940 --> 00:58:38,660
de parte de la hacienda que creo que esto lo contagia a sus que trabajan con

886
00:58:38,660 --> 00:58:42,380
ellos a ti te brillaron los ojos mi querido juan garcía con la hacienda

887
00:58:42,380 --> 00:58:45,460
susula cuando la construiste y a mí me brillaron al llegar y al dormir y al

888
00:58:45,460 --> 00:58:48,860
estar aquí te queremos agradecer que nos reciban y de nuevo busquen hacienda

889
00:58:48,860 --> 00:58:53,100
susula para hacer su reservación de vacaciones gracias bienvenidos cuando

890
00:58:53,100 --> 00:58:58,140
guste nombre pues aquí estamos ya aquí ya no nos vas a sacar de aquí ya nos

891
00:58:58,140 --> 00:59:02,300
queremos quedar a vivir cuánto cuesta quedarnos todo el año en las habitaciones

892
00:59:02,300 --> 00:59:06,620
volvemos desde hacienda susula en mérida yucatán hablaremos del miedo que papel

893
00:59:06,620 --> 00:59:11,300
juega el miedo hablamos del amor ahora del miedo volvemos después de mensajes

894
00:59:11,300 --> 00:59:16,220
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

895
00:59:16,220 --> 00:59:20,460
yo soy joaquín lópez d'origa y los invito a escuchar las mejores entrevistas

896
00:59:20,460 --> 00:59:27,260
donde cuando quieran noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de

897
00:59:27,260 --> 00:59:34,580
podcast preferida grupo fórmula abriendo la conversación

898
00:59:36,100 --> 00:59:41,660
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula bueno y estamos de

899
00:59:41,660 --> 00:59:45,980
vuelta en mérida yucatán en hacienda susula con nuestros invitados ya en la

900
00:59:45,980 --> 00:59:51,020
recta final para cerrar el tema de hoy hacer lo que amas tener ingresos vivir

901
00:59:51,020 --> 00:59:54,900
haciendo lo que amas pero además encontrar lo que amas está con nosotros

902
00:59:54,900 --> 00:59:59,260
daniela sabana actriz ignacio flores de la dama director productor actor

903
00:59:59,260 --> 01:00:02,660
dramaturgo y también con nosotros ricardo muñoz director de noticias y

904
01:00:02,660 --> 01:00:06,180
producción de grupo fórmula y para cerrar este tema aunque tenemos otro

905
01:00:06,180 --> 01:00:08,900
tema más adelante recuerden que nos quedamos en vivo hasta la una de la tarde

906
01:00:08,900 --> 01:00:12,940
aquí con ustedes para cerrar este tema quiero que platiquemos del punto de

907
01:00:12,940 --> 01:00:18,660
vista de cada uno ustedes el del miedo porque el amor y el miedo van entrelazaditos

908
01:00:18,660 --> 01:00:22,540
quiero hacer algo quiero cambiar de carrera quiero alcanzar un sueño lo

909
01:00:22,540 --> 01:00:26,940
primero que aparece en la mente es esa vocecita del miedo que pide decir nos

910
01:00:26,940 --> 01:00:32,140
vamos a equivocar y si hacemos el ridículo y si perdemos dinero y si nos

911
01:00:32,140 --> 01:00:38,220
va mal y si ya no me puedo regresar a lo que tenía antes y mucha gente le entra

912
01:00:38,220 --> 01:00:45,220
el miedo y le hace caso al miedo y y abandona sus sueños entonces ahora y hay

913
01:00:45,220 --> 01:00:48,100
que tener equilibrio porque también hay que el miedo también te puede estar

914
01:00:48,100 --> 01:00:50,940
diciendo algo importante para que seas precavido porque también a gente que se

915
01:00:50,940 --> 01:00:56,540
va como como a tobogán así se va se tira sin protección y si le va mal

916
01:00:56,540 --> 01:01:01,540
entonces cómo equilibrar la sabiduría que te puede dar el miedo y no permitir

917
01:01:01,540 --> 01:01:06,300
que el miedo te congele levante la manita quien quiere empezar

918
01:01:06,300 --> 01:01:12,420
nachito bueno lanzate bueno el miedo tiene digamos una carga positiva que es

919
01:01:12,420 --> 01:01:16,540
mantener un estado de alerta no tiene que ver incluso con con el instinto de

920
01:01:16,540 --> 01:01:20,540
supervivencia entonces digan no no no es desdeñarlo del todo sin embargo me

921
01:01:20,540 --> 01:01:23,700
parece que cuando se trata de anticiparnos a las cosas hay un tipo de

922
01:01:23,700 --> 01:01:27,540
anticipación que es muy positiva como por ejemplo cuando diseñas algo cuando

923
01:01:27,540 --> 01:01:31,500
estás proyectando futuro tu mente viajó en el tiempo al futuro y está imaginando

924
01:01:31,500 --> 01:01:35,500
algo que podría suceder hace rato nos nos platicaba el dueño de la

925
01:01:35,500 --> 01:01:39,660
guan guan dueño de la hacienda que él visualizó aquí un potencial llegó y en

926
01:01:39,660 --> 01:01:42,780
una selva pero vio a futuro y lo transformó entonces cuando tú vas a

927
01:01:42,780 --> 01:01:46,100
diseñar algo tienes que pegar un salto con la imaginación al futuro y esos son

928
01:01:46,100 --> 01:01:51,340
saltos buenos pero el miedo a veces es un salto malo es decir es imaginar algo

929
01:01:51,340 --> 01:01:57,140
negativo la catástrofe y me parece que el miedo se soluciona creo yo eso es una

930
01:01:57,140 --> 01:02:00,140
opinión viviendo más en el presente porque así como el miedo está en el

931
01:02:00,140 --> 01:02:04,420
futuro y la culpa está en el pasado el antídoto me parece es estar en el aquí

932
01:02:04,420 --> 01:02:08,140
llena la hora el presente me parece que es el lugar que además es el único

933
01:02:08,140 --> 01:02:12,380
tiempo posible no porque el otro se fue y él y aquel no ha llegado entonces me

934
01:02:12,380 --> 01:02:16,180
parece que el verdadero antídoto es la ubicación en el tiempo es una opinión

935
01:02:16,180 --> 01:02:21,180
tú has dejado dejaste tijuana para irte a ciudad de méxico después cuando

936
01:02:21,180 --> 01:02:25,620
estás en el pico más alto de tu carrera como dramaturgo como maestro a ver fundado

937
01:02:25,620 --> 01:02:28,260
casa azul la que en ese momento era la escuela de actuación número uno en

938
01:02:28,260 --> 01:02:32,660
méxico y en un momento en que dijiste dejo ciudad de méxico y dejo casa azul

939
01:02:32,660 --> 01:02:38,020
y dejo todo y me voy a méndida así es un sueño para claro claro hay que quemar

940
01:02:38,020 --> 01:02:42,580
naves de cuando en cuando pero creo que sí claro que da miedo pero fíjate que

941
01:02:42,580 --> 01:02:46,020
creo que es un es un asunto de equilibrar por una parte están los los

942
01:02:46,020 --> 01:02:50,620
datos duros los elementos concretos que te permiten analizar diseñar tu proyecto

943
01:02:50,620 --> 01:02:53,620
de vida donde lo quieres llevar y por otro lado está aquello de lo que

944
01:02:53,620 --> 01:02:58,380
hablábamos antes la voz interior digamos tus intuiciones eso que desde

945
01:02:58,380 --> 01:03:02,820
adentro desde tu conciencia desde el centro de tu ser te dice este es el

946
01:03:02,820 --> 01:03:05,380
camino entonces cuando cuando tienes un plan de

947
01:03:05,380 --> 01:03:10,060
acción elaborado con conciencia digamos con la mente fría pero ese plan está

948
01:03:10,060 --> 01:03:15,060
conectado con con el corazón y con las tripas y con la voluntad más profunda me

949
01:03:15,060 --> 01:03:17,900
parece que las cosas pueden salir bien pero creo que tienes que lograr este

950
01:03:17,900 --> 01:03:22,740
maridaje los los griegos hablaban del equilibrio entre la razón y las

951
01:03:22,740 --> 01:03:26,820
emociones como como el estado ideal entonces habría que buscar siempre

952
01:03:26,820 --> 01:03:31,140
digamos tener un plan de acción razonado pero también una serenidad y un

953
01:03:31,140 --> 01:03:35,140
equilibrio interior que te permita hermanar los en mi experiencia personal

954
01:03:35,140 --> 01:03:38,820
si no estás sintiendo algo de miedo es que ya te dormiste o no sé qué pienses

955
01:03:38,820 --> 01:03:43,100
tú ricardo no no yo digo bendito que sentimos algo por lo que hacemos no

956
01:03:43,100 --> 01:03:48,500
porque si no bueno no tuvieramos no tuviera nada acá hay de la más a gusto

957
01:03:48,500 --> 01:03:53,380
y yo creo que siempre va a estar mejorando y piensas cuando hablamos de

958
01:03:53,380 --> 01:03:58,860
un cambio de programación de programas pues estás en un tema de feeling más que

959
01:03:58,860 --> 01:04:04,580
si todo fuera tan fácil voy a meter algo que ya ya está hecho pues que bueno no

960
01:04:04,580 --> 01:04:09,940
pero tienes que fabricar ahora ese miedo yo siempre creo que te ayuda mucho el

961
01:04:09,940 --> 01:04:16,180
entorno familiar yo a mi esposa la hora le doy las gracias siempre estar este

962
01:04:16,180 --> 01:04:20,180
pues pegada siempre nos ha ido muy bien la verdad es que desde que empezamos

963
01:04:20,180 --> 01:04:24,020
ella también es periodista desde que empezamos con esto siempre nos ha ido

964
01:04:24,020 --> 01:04:28,660
bien entonces creo que eso es muy importante para ti agarrarte de esas

965
01:04:28,660 --> 01:04:33,340
formas es como cuando te agarrabas de tu papá al caminar o al hacer cosas

966
01:04:33,340 --> 01:04:39,620
diferentes te agarras de alguien que siempre te ayuda y este es el tema mío

967
01:04:39,620 --> 01:04:44,180
donde nos agarramos los cuatro de uno del otro no tengo una hija que cuida

968
01:04:44,180 --> 01:04:52,420
elefantes que vaya por cómo no y son miren cinco metros pesan 100 toneladas

969
01:04:52,420 --> 01:04:58,620
la otra es actriz de teatro por ejemplo y cuando tú la ves abajo la vez de una

970
01:04:58,620 --> 01:05:04,860
forma y cuando la vez en el escenario es otra y claro que le voy a paula que

971
01:05:04,860 --> 01:05:09,820
sientes no pero si tengo miedo entonces creo que el miedo es bendito también

972
01:05:09,820 --> 01:05:13,860
cuando lo sabes controlar y como tú dices sabes manejar todos sentimos

973
01:05:13,860 --> 01:05:18,220
miedo pero la gente que tiene éxito actúa a pesar del miedo en dani tú cada

974
01:05:18,220 --> 01:05:20,860
vez que sales al escenario cada vez que vas a producir algo te vas a gastar todo

975
01:05:20,860 --> 01:05:24,580
tu dinerito en una producción y te vas a ir de gira te tiene que dar pánico oye y

976
01:05:24,580 --> 01:05:28,700
si tronamos y si la obra es un fiasco y no nos va bien y pierdo todo mi dinero

977
01:05:28,700 --> 01:05:33,700
así es todo el tiempo está presente pero es un una dosis de miedo necesaria

978
01:05:33,700 --> 01:05:37,940
necesaria para seguir avanzando ese esa hormiguita en la panza antes de entrar

979
01:05:37,940 --> 01:05:42,380
a escena es inevitable pero ese miedo se convierte en tu amigo al final en tu

980
01:05:42,380 --> 01:05:47,900
aliado y digo como actriz sobre todo cuando no está empezando la carrera hace

981
01:05:47,900 --> 01:05:52,220
muchos muchos años yo recuerdo que tenía miedo de no conseguir un siguiente

982
01:05:52,220 --> 01:05:56,900
trabajo entonces lo que yo hacía era tomar todo lo que me ofrecian tomaba

983
01:05:56,900 --> 01:06:01,580
hacía todo todo todo sí sí sí y después también llegó un momento que

984
01:06:01,580 --> 01:06:07,020
dices a ver pausa pausa no no no tengo que tengo miedo de que no venga otro

985
01:06:07,020 --> 01:06:11,260
trabajo pero llevo diez años teniendo este miedo y siempre viene otro y si

986
01:06:11,260 --> 01:06:15,580
mejor dejo de tener este miedo y mejor elijo lo que sí quiero hacer y sobre

987
01:06:15,580 --> 01:06:20,740
todo lo que no quiero hacer es decirle no a lo que ya no quieres hacer super

988
01:06:20,740 --> 01:06:26,060
entonces bueno pues también ahí dejé de tener miedo del futuro me enfoque en el

989
01:06:26,060 --> 01:06:30,580
presente y tuve mayor claridad para tomar decisiones que iban a hacer mi futuro

990
01:06:30,580 --> 01:06:35,580
mucho creo yo mucho pues mucho más pleno si pues tenemos que cerrar el tema les

991
01:06:35,580 --> 01:06:38,460
agradezco mucho que hay en estado con nosotros vamos a seguir aquí en vivo en

992
01:06:38,460 --> 01:06:42,660
grupo fórmula dan y donde te encontramos en las redes estoy como daniela sabala

993
01:06:42,660 --> 01:06:47,620
b ignacio flores de la lama donde te encontramos amigo ignacio f de la l

994
01:06:47,620 --> 01:06:53,140
ricardo quieres promover tu reto y nos encontramos nos encontramos en el

995
01:06:53,140 --> 01:07:00,820
pasillo en radio fórmula no ricardo monos pro que realmente pues yo ex que

996
01:07:00,820 --> 01:07:07,100
ahora ex twitter y ya ex ahora es donde más hay es que espero pues este nos

997
01:07:07,100 --> 01:07:10,940
vemos en el pasillo nuestro director de noticias y traducción de grupo fórmula

998
01:07:10,940 --> 01:07:17,180
volvemos el siguiente tema de hoy es el ejercicio antes durante y después de

999
01:07:17,180 --> 01:07:22,220
el embarazo está muy interesante vienen un par de expertas en la materia seguimos

1000
01:07:22,220 --> 01:07:26,420
desde mérida yucatán para todos ustedes que nos están viendo y escuchando y va

1001
01:07:26,420 --> 01:07:32,500
a estar muy muy muy interesante dos nutriólogas deportivas volvemos

1002
01:07:32,500 --> 01:07:37,540
si la conversación con marco antonio regil en fórmula

1003
01:07:37,540 --> 01:07:44,300
si la conversación con marco antonio regil en fórmula continuamos en vivo

1004
01:07:44,300 --> 01:07:48,780
desde mérida yucatán en la hermosa hacienda susula aplausos chicos para la

1005
01:07:48,780 --> 01:07:52,340
hermosa mérida yucatán por favor que debo estar aquí

1006
01:07:52,340 --> 01:07:58,140
transmitiendo vivo nuestro programa de radio fórmula bueno pues ahora vamos a

1007
01:07:58,140 --> 01:08:03,700
darle la vuelta a la página para hablar del tema de cómo comer es muy importante

1008
01:08:03,700 --> 01:08:09,140
cómo comer antes del embarazo durante el embarazo después del embarazo y ustedes

1009
01:08:09,140 --> 01:08:12,620
dirán bueno a lo mejor yo no soy una mujer embarazada no a lo mejor tú no

1010
01:08:12,620 --> 01:08:16,220
eres pero a lo mejor conoces a alguien de tu familia a un ser querido eres

1011
01:08:16,220 --> 01:08:21,380
esposo o eres hermana o esposa no sé tienes alguien en tu vida que va a

1012
01:08:21,380 --> 01:08:24,660
pasar por esto puede pasar por eso a lo mejor tú vas a pasar por esto porque

1013
01:08:24,660 --> 01:08:29,020
cuando viene el embarazo yo de verdad como hombre que soy un ignorante absoluto

1014
01:08:29,020 --> 01:08:33,660
del obviamente del proceso de embarazo yo veo las mujeres no dejo de

1015
01:08:33,660 --> 01:08:37,440
maravillarme de cómo pueden seguir funcionando durante el embarazo cómo

1016
01:08:37,440 --> 01:08:41,900
pueden seguir trabajando cómo pueden seguir coordinando cómo manejan el tener

1017
01:08:41,900 --> 01:08:46,940
un ser vivo dentro de ellas porque luego aparte les vienen los antojos y que sea

1018
01:08:46,940 --> 01:08:51,040
el bebé al bebito ya se le antojó un pan dulce pero repente el pan dulce se le

1019
01:08:51,040 --> 01:08:55,740
empieza a antojar al bebito todos los días y luego veo cómo pasan por fuertes

1020
01:08:55,740 --> 01:09:00,140
hasta depresiones porque después de que ya pasó el parto pues se sienten que su

1021
01:09:00,140 --> 01:09:05,660
cuerpo no está como ellas quisieran o se sienten que quedaron un poquito no tan

1022
01:09:05,660 --> 01:09:10,060
firmes etcétera etcétera entonces cómo manejarse la alimentación como sabemos

1023
01:09:10,060 --> 01:09:14,060
queridas socias y socios es muy importante bueno por eso hemos invitado

1024
01:09:14,060 --> 01:09:19,020
a dos expertos en el tema luz barrios licenciada en nutrición especializada en

1025
01:09:19,020 --> 01:09:22,820
nutrición durante el embarazo posparto y los primeros días del bebé bienvenida

1026
01:09:22,820 --> 01:09:26,740
al programa luz gracias gracias gracias por estar aquí también náptala a wise

1027
01:09:26,740 --> 01:09:30,500
flores que bonito nombre licenciado en nutrición especializado en nutrición

1028
01:09:30,500 --> 01:09:34,220
deportiva y entrenador deportivo bienvenido a mí o gracias por la

1029
01:09:34,220 --> 01:09:38,140
invitación nombre gracias por estar aquí en mérida con nosotros a ver cuando

1030
01:09:38,140 --> 01:09:43,140
viene el embarazo es como una planadora para las mujeres

1031
01:09:43,140 --> 01:09:50,420
y cómo le hacen como le hacen es un tema tan extenso verán y que todos bueno la

1032
01:09:50,420 --> 01:09:55,820
mayoría pasa pasa no vamos a pasar por él entonces

1033
01:09:55,820 --> 01:10:01,020
como bien hay veces que nos dicen estoy embarazada y entonces es momento de comer

1034
01:10:01,020 --> 01:10:06,660
por dos no es la idea antes pero luego ya pasa pero luego ya vamos al extremo que

1035
01:10:06,660 --> 01:10:10,820
ahora ya las mamás también llegan a un punto que dicen no quiero subir de peso

1036
01:10:10,820 --> 01:10:15,940
y me da miedo y qué va a pasar en este momento pero hay que recordar que este es

1037
01:10:15,940 --> 01:10:20,380
una etapa sumamente importante no que en donde no sólo eres tú o sea ya no eres

1038
01:10:20,380 --> 01:10:25,020
uno ya vas a ser dos ya vas a tener a alguien más entonces hay que darle la

1039
01:10:25,020 --> 01:10:29,620
importancia a la alimentación cuando está una mujer embarazada o sea no es un

1040
01:10:29,620 --> 01:10:34,460
mito que les da más hambre claro a ver es real es real hay una vida y adentro hay

1041
01:10:34,460 --> 01:10:40,380
una vida y literalmente hay que comer más durante todo el embarazo vamos a ir

1042
01:10:40,380 --> 01:10:45,460
aumentando calorías pero además de esto también hay que preocuparnos por los

1043
01:10:45,460 --> 01:10:50,260
micronutrientes que vamos a tener que consumir para que ese bebé también

1044
01:10:50,260 --> 01:10:56,020
crezca de manera sana ahora esos antojos que tú dices y ahora voy a tener que es

1045
01:10:56,020 --> 01:11:00,420
un kilo por cada mes y bueno hay ahí entre unos mitos y verdades verdad que

1046
01:11:00,420 --> 01:11:04,740
dentro de todo eso pero el primer trimestre del embarazo pues vamos a

1047
01:11:04,740 --> 01:11:09,180
buscar mantener nuestro peso no hay veces que los mamitas no saben todavía

1048
01:11:09,180 --> 01:11:13,580
que están embarazadas no o chin me enteré a los dos meses o chin me enteré

1049
01:11:13,580 --> 01:11:17,260
hasta después y yo es que hice esto no pasa nada pero estos primeros tres

1050
01:11:17,260 --> 01:11:23,260
meses vamos a este en tomarlo normal y ya hasta el segundo trimestre es en

1051
01:11:23,260 --> 01:11:27,380
donde vamos a empezar a consumir más calorías y nutriendo más a ver qué

1052
01:11:27,380 --> 01:11:30,620
pasa cuando llegan los antojos ahorita vamos a hablar del ejercicio obviamente

1053
01:11:30,620 --> 01:11:35,140
dura antes durante después pero qué pasa cuando llegan los antojos y esos

1054
01:11:35,140 --> 01:11:39,940
antojos te llevan a comer alimentos bueno no alimentos productos son alimentos

1055
01:11:39,940 --> 01:11:44,780
ultra procesados pura garnachería pura azúcar pura pura calorías vacías pues

1056
01:11:44,780 --> 01:11:49,020
mira no puedes no puedes dejarte ir como que al bebito se le antoja yo le voy a

1057
01:11:49,020 --> 01:11:52,660
entrar todos los días a esto puede ser una justificante verá si queremos si

1058
01:11:52,660 --> 01:11:56,100
queremos irnos de ese lado pues nos podemos ir con la justificante pero lo

1059
01:11:56,100 --> 01:12:01,660
ideal es que nos a que intentemos controlar esos esos antojos hay veces

1060
01:12:01,660 --> 01:12:06,540
que si son reales no saque y que les digo no hay que dejar el momento de hambre

1061
01:12:06,540 --> 01:12:11,260
cuando nos nos ruge la panza y estamos sufriendo eso no debe pasar en el

1062
01:12:11,260 --> 01:12:16,380
embarazo ok entonces pero si se nos antoja todo el tiempo que si la dona que

1063
01:12:16,380 --> 01:12:20,940
si el pastel que si la torta pues no se puede no verdad porque aparte no estás

1064
01:12:20,940 --> 01:12:24,740
dando los nutrientes necesarios a tu cuerpo y al bebé exacto totalmente tu

1065
01:12:24,740 --> 01:12:29,860
bebé y tú necesitas nutrientes comida real justamente entonces como bar como

1066
01:12:29,860 --> 01:12:33,620
consejos prácticos para balancear los antojos y también darle comida real

1067
01:12:33,620 --> 01:12:40,100
bueno vamos a implementar la dieta en la cual vamos a hacer más verduras más

1068
01:12:40,100 --> 01:12:46,740
frutas proteína este en pollito huevito carnita no y después nos vamos con las

1069
01:12:46,740 --> 01:12:51,860
grasas buenas las almendras las nueces los cacahuates pistaches el aguacate el

1070
01:12:51,860 --> 01:12:58,420
aceite de oliva todo esto y mientras más se arrica nuestra dieta de colores y

1071
01:12:58,420 --> 01:13:05,260
grasas buenas proteína fibra pues esos antojos pueden ir reduciendo fibra es

1072
01:13:05,260 --> 01:13:09,100
muy importante si hay que tomar hay que comer fibra comer más fibra de lo que

1073
01:13:09,100 --> 01:13:12,780
normalmente como es pero también hay que tomar más agua chicas hay que tomar

1074
01:13:12,780 --> 01:13:17,500
agua porque porque también va creciendo nuestra pancita nene va ocupando más

1075
01:13:17,500 --> 01:13:20,740
espacio y nos van a ir apretando nuestros intestinos entonces hay que

1076
01:13:20,740 --> 01:13:25,220
tomar más agua para que todo fluya como de a fluir y me imagino que pensar un

1077
01:13:25,220 --> 01:13:28,300
poquito en el futuro vamos a pasar también al tema del ejercicio porque

1078
01:13:28,300 --> 01:13:31,700
aquí estoy leyendo los dolores obviamente yo no soy mujer pero pues

1079
01:13:31,700 --> 01:13:36,860
hoy te metes a internet y salen todos los dolores de las mujeres embarazadas

1080
01:13:36,860 --> 01:13:41,380
dicen me da hambre todo el día como puros antojos me deprimo me siento

1081
01:13:41,380 --> 01:13:46,300
gorda ya día luz que de gorda y aguada sigo con hambre ya no tengo al bebé y

1082
01:13:46,300 --> 01:13:51,460
sigo con hambre y no me gusta mi cuerpo es importantísimo el requerimiento

1083
01:13:51,460 --> 01:13:55,380
calórico durante el embarazo es totalmente menor a diferencia en la

1084
01:13:55,380 --> 01:14:00,820
lactancia en la lactancia es muchísimo mayor y se esa necesidad de hambre que

1085
01:14:00,820 --> 01:14:06,300
nosotras sentimos es normal el bebé ya se fue pero pero el hambre regresa a

1086
01:14:06,300 --> 01:14:11,300
todo lo que da entonces es sumamente importante si cubrir los alimentos o sea

1087
01:14:11,300 --> 01:14:15,740
los requerimientos calóricos después del embarazo en el posparto es sumamente

1088
01:14:15,740 --> 01:14:20,660
importante de igual manera que en el embarazo comer bien porque porque nos dan

1089
01:14:20,660 --> 01:14:24,380
esos antojos que nos imagínate estamos produciendo leche estamos produciendo un

1090
01:14:24,380 --> 01:14:29,300
alimento desde nuestro cuerpo entonces necesitamos nutrientes estamos calorías

1091
01:14:29,300 --> 01:14:35,460
calorías importante ahora no cualquier calorías y podemos comer calorías ricas

1092
01:14:35,460 --> 01:14:40,660
de nutrientes pues muchísimo mejor a que comer donas, azucaradas, galletas, impuestos

1093
01:14:40,660 --> 01:14:45,860
pero funciona también pero hay que tomar mucha agua y pues comer los

1094
01:14:45,860 --> 01:14:51,580
alimentos adecuados ok bueno pasamos al ejercicio naptala, aguay, flores, lincea

1095
01:14:51,580 --> 01:14:55,420
de nutrición especializada en nutrición deportiva entrenador deportivo creo que

1096
01:14:55,420 --> 01:14:58,780
se nota que es entrenador deportivo los que lo estamos viendo aquí en youtube

1097
01:14:58,780 --> 01:15:02,820
en facebook y todo si pues que de repente hay unos entrenadores que dicen oye

1098
01:15:02,820 --> 01:15:07,100
compadre yo te entreno no aquí si se ve que que le metemos duro de gimnasio

1099
01:15:07,100 --> 01:15:11,060
gracias qué onda con el ejercicio yo sé que no eres mujer yo sé que no estás no

1100
01:15:11,060 --> 01:15:15,380
has vivido un embarazo pero te toca trabajar con muchas mujeres si la mujer

1101
01:15:15,380 --> 01:15:22,220
debe de seguir haciendo ejercicio durante el embarazo es peligroso no es peligroso

1102
01:15:22,220 --> 01:15:27,940
cabe aclarar una cosa muchas personas piensan que durante el embarazo o antes

1103
01:15:27,940 --> 01:15:32,220
del embarazo no se debe hacer ejercicio o ya empieza a haber un peligro para el

1104
01:15:32,220 --> 01:15:37,080
bebé o todo este tipo de situaciones no y como comentabas pues yo soy hombre y

1105
01:15:37,080 --> 01:15:41,460
lo veo de otra perspectiva de hecho se lo platicé a luz que nosotros como

1106
01:15:41,460 --> 01:15:44,820
hombres podemos decir ah bueno pues haces tú ya está no tenemos otra

1107
01:15:44,820 --> 01:15:49,180
perspectiva completamente es no puede decirle hoy te entiendo no para nada en

1108
01:15:49,180 --> 01:15:53,460
el ámbito de la parte del ejercicio lo único que se recomienda es no hacer

1109
01:15:53,460 --> 01:15:57,180
ejercicio que levantes los dos pies imagínate que tú tienes que hacer un

1110
01:15:57,180 --> 01:16:00,940
tipo de ejercicio un desplante vas a levantar un pie vas a avanzar y vas a

1111
01:16:00,940 --> 01:16:04,700
hacer un desplante no lo único que no se recomienda son ejercicios de alto

1112
01:16:04,700 --> 01:16:11,600
impacto brincar brincar o salir a correr con tu algo más aeróbico claro no se

1113
01:16:11,600 --> 01:16:16,020
recomienda tanto ahora el trasfondo de por qué se recomienda hacer fuerza en sí

1114
01:16:16,020 --> 01:16:21,220
es decir ejercicios con isometría se que si es con un poco más de peso etcétera

1115
01:16:21,220 --> 01:16:26,740
se recomienda para mantener la masa muscular de la mujer para evitar esos

1116
01:16:26,740 --> 01:16:33,180
problemas de dolores o en cualquier momento sentir un tirón o la parte de

1117
01:16:33,180 --> 01:16:37,380
la espalda que se va arqueando tener una mejor rigidez muscular y que le ayuden

1118
01:16:37,380 --> 01:16:42,180
dentro del embarazo ahora hay muchas versiones que dicen ok si yo nunca he

1119
01:16:42,180 --> 01:16:45,940
hecho ejercicio pues no va a ser ejercicio porque me voy a lastimar no en

1120
01:16:45,940 --> 01:16:49,260
ese momento sumamente importante o sea si nunca se hecho ejercicio o no has

1121
01:16:49,260 --> 01:16:53,820
tenido el momento de decirse es que voy a empezar es tu momento y muchos tienen

1122
01:16:53,820 --> 01:16:58,260
miedo al principio para el primer trimestre que suceden muchas cosas en

1123
01:16:58,260 --> 01:17:01,860
ese momento donde tenemos que implementar esa parte al igual que la

1124
01:17:01,860 --> 01:17:06,740
parte hormonal es decir si una mujer agarra y nunca ha hecho ejercicio y nada

1125
01:17:06,740 --> 01:17:11,420
le puede llegar a parte la parte de depresión la parte de que en todo momento

1126
01:17:11,420 --> 01:17:16,900
tiene más sueño energía se entere de caída la parte del ejercicio entra y le

1127
01:17:16,900 --> 01:17:21,220
ayuda a controlar mejor estas situaciones al igual que lo que comentabas que las

1128
01:17:21,220 --> 01:17:25,800
donas que comer que la ansiedad incluso tener como ese momento de que yo comer

1129
01:17:25,800 --> 01:17:30,940
todo no entonces en ese momento la parte del ejercicio indirectamente ayuda

1130
01:17:30,940 --> 01:17:34,420
muchísimo a controlar esta zona claro porque imagínate una mujer que no hace

1131
01:17:34,420 --> 01:17:38,940
ejercicio y como pura chatarra versus una mujer que come sano se da sus antojos

1132
01:17:38,940 --> 01:17:43,460
pero como sano y se mantiene activa este obviamente van a hacer dos historias

1133
01:17:43,460 --> 01:17:49,980
muy diferentes durante y en el parto en el embarazo todo pero entonces lo que

1134
01:17:49,980 --> 01:17:55,620
dicen es sumamente importante el ejercicio siempre nos va a brindar un

1135
01:17:55,620 --> 01:18:01,020
beneficio no siempre nos va a dar beneficios ahora que es que es lo que les da miedo el

1136
01:18:01,020 --> 01:18:04,340
ejercicio obviamente no es vayan a correr si nunca han hecho ejercicio vayan y

1137
01:18:04,340 --> 01:18:10,900
hagan un maratón y no está todo tranquilo al bony la un pilates en piso

1138
01:18:10,900 --> 01:18:16,140
o sea algo tranquilito este hay ejercicios como nos decíamos en la yoga

1139
01:18:16,140 --> 01:18:21,060
prenatal se adaptan no porque no puede ser yoga regular tienes que hacer una

1140
01:18:21,060 --> 01:18:27,940
yoga prenatal si es una mujer embarazada que previo su embarazo hacía este tipo

1141
01:18:27,940 --> 01:18:31,580
de ejercicios puede seguir haciendo pero no todas las posiciones pero no todas las

1142
01:18:31,580 --> 01:18:36,180
posiciones o si una mujer que hacía gimnasio carga pesado todo mientras ella

1143
01:18:36,180 --> 01:18:40,180
tenga una buena técnica todo esto puede seguir haciéndolo pero obviamente una

1144
01:18:40,180 --> 01:18:44,740
mujer embarazada que no hacía ejercicio y ese día que entra al gimnasio a cargar

1145
01:18:44,740 --> 01:18:52,100
50 libros no es ir buscando a pablito como dicen es si no hacía ejercicio y

1146
01:18:52,100 --> 01:18:56,140
estás embarazada y quieres darle un regalo a tu hijo porque hacer ejercicio

1147
01:18:56,140 --> 01:19:00,220
durante tu embarazo es darle un regalo a nene porque le estás dando beneficios

1148
01:19:00,220 --> 01:19:05,140
también a él entonces es decirlo de poco a poco

1149
01:19:05,140 --> 01:19:09,460
oigan y el cuchicuchi durante el embarazo yo sé que no son ginecólogos pero pues

1150
01:19:09,460 --> 01:19:13,060
hay un tema y este porque a los hombres a muchos hombres me incluyo me parece

1151
01:19:13,060 --> 01:19:17,980
que nos parece una mujer embarazada es bellísima y hay yo he hablado con muchos

1152
01:19:17,980 --> 01:19:22,740
amigos que dicen hombre mi mujer se ve más femenina que nunca quiero con todo

1153
01:19:22,740 --> 01:19:27,660
y no la dejan la pobre cargando al bebé y todo y el hombre el cuchicuchi es

1154
01:19:27,660 --> 01:19:32,060
ejercicio normalmente es buen es si caribascular caribascular ya se puso

1155
01:19:32,060 --> 01:19:37,140
nervioso me estás hablando de un tema que pues tenemos que cuidar un poco no

1156
01:19:37,140 --> 01:19:42,380
pero no yo sé y yo sé que no eres ginecólogo pero pero pues el que

1157
01:19:42,380 --> 01:19:46,100
que que que lo que sabemos muy de fondo que cuando una mujer está en el

1158
01:19:46,100 --> 01:19:53,100
embarazo y todo se agrega muchísimas hormonas inclusive la parte de cuando

1159
01:19:53,100 --> 01:19:57,380
cuando el hombre por ejemplo está en todo este proceso muchas veces llega a

1160
01:19:57,380 --> 01:20:01,740
sentir lo mismo que la mujer y es como que la parte de atrás que nadie ve lo

1161
01:20:01,740 --> 01:20:07,540
mismo nos van a crucificar no tampoco pero me refiero a la parte hormonal

1162
01:20:07,540 --> 01:20:13,620
algunos síntomas exactamente entonces también dicen que son se comparten ya

1163
01:20:13,620 --> 01:20:17,780
estamos embarazados y entonces el esposo también ya tiene antojos

1164
01:20:17,780 --> 01:20:21,660
lo que quería referirme de su mujer porque está todo hormonal y pues de

1165
01:20:21,660 --> 01:20:27,620
aquí es pero en teoría si siempre está permitido las relaciones hay dentro de

1166
01:20:27,620 --> 01:20:33,260
hasta que se pueda y quieran verdad claro pero después del parto nos han dicho las

1167
01:20:33,260 --> 01:20:38,180
este bueno hay que esperar hay una cuarentena claro todo también va a

1168
01:20:38,180 --> 01:20:43,620
depender si el parto fue natural si el parto fue cesar así fue cesar y no no

1169
01:20:43,620 --> 01:20:46,900
entonces hay que medirse hay tiempos claro y cómo se sienta la mujer y en

1170
01:20:46,900 --> 01:20:50,140
todas las comidas imagínate estar dando chuchu cada vez

1171
01:20:50,140 --> 01:20:53,300
dando pecho perdón

1172
01:20:53,300 --> 01:20:58,300
a ver cómo es la palabra yucateca chuchu estamos chuchu estamos dando chuchu es el

1173
01:20:58,300 --> 01:21:07,300
pecho entonces está dando leche todo es maya chuchu de como para si no es

1174
01:21:07,300 --> 01:21:13,660
chuchu es cultura de la cara qué bonito voy a dar chuchu

1175
01:21:13,660 --> 01:21:17,560
se puede llegar a ver en el aeropuerto que dice que normalmente una zona de

1176
01:21:17,560 --> 01:21:21,060
lactancia el hermosísimo aeropuerto de méritas exactamente hay una zona que

1177
01:21:21,060 --> 01:21:28,180
dice chuchu rum así es cierto se lo juro chuchu rum si chuchu chuchu es eso si

1178
01:21:28,180 --> 01:21:32,820
chuchu rum sería chistoso no es chuchu rum en vez de spanglish sería mayanglish

1179
01:21:32,820 --> 01:21:38,180
exacto totalmente pero bueno entonces

1180
01:21:38,180 --> 01:21:42,300
todas cada te dicen que cada tres horas pero realmente es a la hora que le

1181
01:21:42,300 --> 01:21:48,940
plazca al nene al bebé al nene

1182
01:21:48,940 --> 01:21:56,380
y entonces pues a ver si tenemos ganas verdad entonces hay que mientras estén

1183
01:21:56,380 --> 01:21:59,660
a gusto los dos y le puedes dar bombas decir bombas al niño mientras veas

1184
01:21:59,660 --> 01:22:05,140
chuchu el nene oigan fíjense de acuerdo a el país uno medio respetado a nivel

1185
01:22:05,140 --> 01:22:09,100
mundial dice aquí la nota que hacer ejercicio durante el embarazo conlleva a

1186
01:22:09,100 --> 01:22:12,620
numerosos beneficios pero la realidad es que no muchas mujeres lo practican

1187
01:22:12,620 --> 01:22:17,260
dicen que según estudios menos del 30% de las mujeres en el mundo que están

1188
01:22:17,260 --> 01:22:20,860
embarazadas cumplen con las recomendaciones de actividad física

1189
01:22:20,860 --> 01:22:26,340
mientras que el 45 al 55% o sea la mitad de las mujeres no embarazadas

1190
01:22:26,340 --> 01:22:30,580
en países desarrollados si lo hace o sea que disminuye el ejercicio durante el

1191
01:22:30,580 --> 01:22:35,580
embarazo este pero no debería dice el ejercicio durante el embarazo ayuda a

1192
01:22:35,580 --> 01:22:40,300
reducir el riesgo de hipertensión diabetes gestacional ya controlar el

1193
01:22:40,300 --> 01:22:45,740
peso corporal o sea que sí o sí el ejercicio con cuidado con siempre es con

1194
01:22:45,740 --> 01:22:49,420
con cuidado llevado con un experto al igual que si no tiene ninguna

1195
01:22:49,420 --> 01:22:54,100
complicación la mamá claro porque se tiene que evaluar desde todas las

1196
01:22:54,100 --> 01:23:00,220
perspectivas no lo que comentabas se va bajando por este ese porcentaje porque

1197
01:23:00,220 --> 01:23:04,300
muchas veces es por miedo el mismo miedo de hacer ejercicio que me llega para

1198
01:23:04,300 --> 01:23:09,580
suceder algo o incluso el mismo cansancio que genera el embarazo o las

1199
01:23:09,580 --> 01:23:13,900
mismas actividades que tiene durante el día empieza a generar este tipo de

1200
01:23:13,900 --> 01:23:17,140
miedo empieza a decrecer la parte del ejercicio y pues la mamá empieza como

1201
01:23:17,140 --> 01:23:21,180
que hago no voy a hacer nada pero algo que sabemos es que cuando haces ejercicio

1202
01:23:21,180 --> 01:23:26,220
en forma correcta con la asesoría correcta la energía sube después te

1203
01:23:26,220 --> 01:23:29,420
sientes cansado haces ejercicio y aumenta tu energía es una maravilla la parte

1204
01:23:29,420 --> 01:23:33,780
hormonal y es como pasa cuando estamos haciendo ejercicio por primera vez sin

1205
01:23:33,780 --> 01:23:37,820
estar embarazado lo que sea entonces los primeros días que son la primera semana

1206
01:23:37,820 --> 01:23:41,900
tú estás sufriendo estás te duele todo el cuerpo tú dices por qué estoy

1207
01:23:41,900 --> 01:23:45,780
haciendo ejercicio si me siento de la patada todo y entonces pasan los

1208
01:23:45,780 --> 01:23:49,180
siguientes días las siguientes semanas y ya te sientes con más vitalidad te

1209
01:23:49,180 --> 01:23:53,220
sientes más fuerte te sientes con más energía no te va a ir mejor entre

1210
01:23:53,220 --> 01:23:58,220
comillas porque no tú claro duermes mejor no totalmente o llevamos una

1211
01:23:58,220 --> 01:24:02,020
pausita estamos aquí en Mérida yucatán aprendiendo que comer cuando le damos

1212
01:24:02,020 --> 01:24:08,980
chuchú al nene en la hacienda susula ok estamos felices de estar en Mérida para

1213
01:24:08,980 --> 01:24:14,780
toda la república mexicana aplauso chicos volvemos volvemos con más

1214
01:24:14,780 --> 01:24:20,500
si a la conversación con antonio regil en fórmula

1215
01:24:20,500 --> 01:24:25,580
si a la conversación con antonio regil en fórmula

1216
01:24:25,580 --> 01:24:31,340
cómo portarte cómo portarte en cuestión de comida de actividad física antes del

1217
01:24:31,340 --> 01:24:35,420
embarazo durante el embarazo después del parto cómo hacerle está con nosotros

1218
01:24:35,420 --> 01:24:41,260
dos nenes luz barrios licenciado de nutrición especializada en nutrición

1219
01:24:41,260 --> 01:24:46,060
del embarazo y post parto y nantala a huiz a huaiz flores licenciado de

1220
01:24:46,060 --> 01:24:49,580
nutrición especializado en nutrición deportiva están con nosotros estamos en

1221
01:24:49,580 --> 01:24:53,860
Mérida yucatán en hacienda susula oigan a ver les pregunto este es un segmento

1222
01:24:53,860 --> 01:24:58,580
cortito pero algunas preguntas del público el ayuno inter el controvertir

1223
01:24:58,580 --> 01:25:01,780
y si si si si si no hay uno intermitente que le dirías a una mujer

1224
01:25:01,780 --> 01:25:06,180
embarazada si dice que va a ser ayuno intermitente no no un rotundo no estás

1225
01:25:06,180 --> 01:25:12,100
loca niña niña muy mal no la verdad es que no se recomienda porque en esta

1226
01:25:12,100 --> 01:25:15,380
etapa estamos buscando crecer estamos buscando darle los alimentos el

1227
01:25:15,380 --> 01:25:18,940
requerimiento calórico las los nutrientes necesarios para el bebé

1228
01:25:18,940 --> 01:25:23,580
entonces si estamos en un ayuno donde la ventana de alimentación es muchísimo

1229
01:25:23,580 --> 01:25:28,900
más corta pues es puede entrar en estrés el bebé estén puede haber algún mareo

1230
01:25:28,900 --> 01:25:33,940
náuseas algún desmayo entonces hay que evitar cualquier tipo de complicación

1231
01:25:33,940 --> 01:25:38,860
entonces el ayuno pues no claro una mujer que imagínate que está embarazada

1232
01:25:36,300 --> 01:25:51,660
contradictorio pero mira algo que sí me gustaría recalcar en esta parte es el

1233
01:25:38,860 --> 01:25:44,900
y se voy a hacer ejercicio en ayunas mechón expreso y voy a llegar a ser un

1234
01:25:51,660 --> 01:25:55,380
igual que como nosotros tenemos que cumplir con un requerimiento calórico al

1235
01:25:55,380 --> 01:26:00,780
final del día o gente la ingesta al momento de almorzar por ejemplo después

1236
01:26:00,780 --> 01:26:05,220
de tu ayuno a las 3 de la tarde va a ser mucho mayor entonces va a haber más

1237
01:26:05,220 --> 01:26:08,740
comida entonces va a haber más bolo entonces para el bebé le va a caer mucho

1238
01:26:08,740 --> 01:26:13,020
más pesado va a ser un trancaso de comida en vez de separar y que la mamá

1239
01:26:13,020 --> 01:26:18,100
se va a sentir nauseosa va a ser en el embarazo que se recomienda con más

1240
01:26:18,100 --> 01:26:23,540
comidas más pequeñas para qué para que evitar los los los las náuseas el

1241
01:26:23,540 --> 01:26:27,700
vómito porque en el primer trimestre así pasa no tenemos náuseas normales

1242
01:26:27,700 --> 01:26:33,020
pero que en algún punto también llegan a ser pues además todos los órganos

1243
01:26:33,020 --> 01:26:36,980
están comprimidos porque la pancita va creciendo y el listo por allá está

1244
01:26:36,980 --> 01:26:40,860
memes se caricaturas en instagram del hígado y el corazón y los pulmones

1245
01:26:40,860 --> 01:26:44,020
están así como que este niño nos está invadiendo aquí literalmente entonces y

1246
01:26:44,020 --> 01:26:48,900
te echas una comida enorme imagina que sus pequeñas comidas y la verdad aunque

1247
01:26:48,900 --> 01:26:53,380
se sirvan ese plato enorme no va a pasar o sea no se lo van a acabar no oye y el

1248
01:26:53,380 --> 01:26:57,660
tema de hacer ejercicio para mujeres embarazadas y no embarazadas hacer

1249
01:26:57,660 --> 01:27:02,940
ejercicio en ayunas o no en ayunas o comer algo antes del ejercicio yo

1250
01:27:02,940 --> 01:27:06,940
siempre he dicho que tenemos que basarnos al estilo de vida de cada uno y digamos

1251
01:27:06,940 --> 01:27:10,980
en la parte de el embarazo más que no tú tienes que tener energía de donde viene

1252
01:27:10,980 --> 01:27:14,860
energía de los carbohidratos de carbono entonces yo lo que

1253
01:27:14,860 --> 01:27:19,460
recomendaría y siempre lo he dicho ante todo es tener una pequeña colación

1254
01:27:19,460 --> 01:27:24,380
antes de comer de ese ejercicio perdón un preentreno de una carga de

1255
01:27:24,380 --> 01:27:29,740
carbohidratos de buena calidad de buena calidad que entre a tu ente a fruta

1256
01:27:29,740 --> 01:27:34,580
puede ser fruta puede ser algo que inclusive hacer algo más rápido de

1257
01:27:34,580 --> 01:27:39,420
digerir porque si conocemos como se algo como sea manzana o algo así un plátano

1258
01:27:39,420 --> 01:27:45,020
cae muy pesado tiene mucha fibra en medio ejercicio que va a pasar sandía es

1259
01:27:45,020 --> 01:27:50,820
pura bueno exacto entonces tenemos que dar una pequeña parte ahí donde sea de

1260
01:27:50,820 --> 01:27:56,940
rápida absorción para que la embarazada tenga pues comer algo antes de si es

1261
01:27:56,940 --> 01:28:04,140
completamente recomendable el espresso doble no otra cosa en el embarazo durante

1262
01:28:04,140 --> 01:28:09,340
el embarazo se permiten hasta 200 miligramos de cafeína que es eso de

1263
01:28:09,340 --> 01:28:15,340
200 gramos a como miligramos en taza pues sería una taza una taza de café pero

1264
01:28:15,340 --> 01:28:20,980
tipo americano o tipo espresso pues americano sería es un tipo de una taza

1265
01:28:20,980 --> 01:28:27,420
de café americano concentrado de 200 miligramos de cafeína literal pero si está diluido

1266
01:28:27,420 --> 01:28:30,940
también tienes que cuidar la parte del chocolate incluso porque también tiene

1267
01:28:30,940 --> 01:28:35,900
energizantes todo lo que tenga cafeína el café el té verde el chocolate pues se

1268
01:28:35,900 --> 01:28:41,500
va a buscar un red bull ya ni hablar no no no no no no no no no no no desideas

1269
01:28:41,500 --> 01:28:47,140
aunque no es embarazada pero si les gusta mucho el café y son de tomar mucho café

1270
01:28:47,140 --> 01:28:52,780
previo al embarazo pues pueden optar por un descafeinado aunque volvemos pero el

1271
01:28:52,780 --> 01:28:56,540
descafeino tiene un montón de químicos pero bueno podemos hacer una pausa mejor

1272
01:28:56,540 --> 01:28:59,120
no tomen café

1273
01:28:59,120 --> 01:29:04,740
si a la conversación con marco antonio regil en fórmula

1274
01:29:04,740 --> 01:29:09,340
desde mérida transmitiendo para todo méxico a través de grupo formula le

1275
01:29:09,340 --> 01:29:13,460
mandamos un cariñoso abrazo a toda la gente de mérida que nos recibe hoy

1276
01:29:13,460 --> 01:29:17,780
estamos aquí en hacienda susula con los nenes luis barrios ya se les quedó

1277
01:29:17,780 --> 01:29:21,340
luis barrios de nutrición especializada en nutrición embarazo y

1278
01:29:21,340 --> 01:29:26,380
posparto náptala aguay flores iniciado en nutrición especializado en nutrición

1279
01:29:26,380 --> 01:29:31,380
deportiva aguay es nombre o es apellido es apellido es apellido es apellido es

1280
01:29:31,380 --> 01:29:36,420
aquí de yucatán aguay es libanés es libanés ah llegaste acá te trajeron

1281
01:29:36,420 --> 01:29:41,860
exactamente literal muy bien oigan este estamos hablando nada más cerrando el

1282
01:29:41,860 --> 01:29:46,100
segmento anterior hablando de el ejercicio y la comida durante el

1283
01:29:46,100 --> 01:29:50,100
embarazo antes del embarazo después del embarazo la cafeína y los estimulantes

1284
01:29:50,100 --> 01:29:54,420
porque hay mujeres que les dan antojos picosísimos quieren chilito y quieren

1285
01:29:54,420 --> 01:29:59,220
limoncito en todo lo que hablamos hace ratito en el comercial era que el

1286
01:29:59,220 --> 01:30:03,620
los antojos tal cual que yo con todas mis pacientes es real o sea es algo que

1287
01:30:03,620 --> 01:30:08,100
pasa pero que no hay un justificante es una evidencia científica que nos diga

1288
01:30:08,100 --> 01:30:14,020
el por qué de estos antojos no pero que puede ser también que sea que tu cuerpo

1289
01:30:14,020 --> 01:30:18,660
necesite o haya una deficiencia de algún nutriente y entonces tu cuerpo tan

1290
01:30:18,660 --> 01:30:23,140
inteligente que este pide ese alimento contiene ese nutriente no entonces pero

1291
01:30:23,140 --> 01:30:27,540
ahora si te pide una dona pues no es que que tenga un nutriente que no es que

1292
01:30:27,540 --> 01:30:30,900
tenga un nutriente pero es un carbohidrato a lo mejor te eches un

1293
01:30:30,900 --> 01:30:36,180
mango mejor no exacto exacto puede ser eso pero pues es que te hace falta los

1294
01:30:36,180 --> 01:30:39,780
carbohidratos y ahorita en el embarazo muchas mujeres que tienen miedo de subir

1295
01:30:39,780 --> 01:30:43,780
de peso que imagínate en un peso si entramos en un peso normal durante el

1296
01:30:43,780 --> 01:30:48,660
embarazo antes del embarazo tenemos hasta los 16 kilos de entre 11 y 16 kilos es

1297
01:30:48,660 --> 01:30:53,060
el peso que debemos de subir ok hay otras referencias que nos hablan de un

1298
01:30:53,060 --> 01:30:56,820
poquito menos pero imagínate que tenemos o sea que tenemos que tener

1299
01:30:56,820 --> 01:31:01,660
o sea 11 16 kilos y nosotros no queremos comer carbohidratos no queremos

1300
01:31:01,660 --> 01:31:05,900
cuidar que la calidad del carbohidrato es bueno entonces hay que buscar si pero

1301
01:31:05,900 --> 01:31:09,900
que quede súper claro estimulantes fuertes como la cafeína definitivamente

1302
01:31:09,900 --> 01:31:15,580
no hay bebidas energizantes que no que no estés embarazada en la parte de la de

1303
01:31:15,580 --> 01:31:20,700
los estimulantes como viene siendo unas marcas reconocidas de de cómo se llama

1304
01:31:20,700 --> 01:31:25,140
energizantes en sí imposible o sea imposible porque altera todo tu sistema

1305
01:31:25,140 --> 01:31:31,820
nervioso y el del bebé entonces lo que se recomienda si la mamá en sí tiene

1306
01:31:31,820 --> 01:31:35,820
esa pequeña costumbre de estar tomando café

1307
01:31:35,820 --> 01:31:40,580
sería delimitar a máximo una taza cargada de 200 miligramos de cafeína es

1308
01:31:40,580 --> 01:31:45,860
más o menos una taza o diluirlo de esa misma taza en un medio litro para estar

1309
01:31:45,860 --> 01:31:49,020
tomando durante el día y el tema del café descafeinado es tema para otro

1310
01:31:49,020 --> 01:31:52,980
programa pero el café descafeinado el proceso para descafeinarlo es se

1311
01:31:52,980 --> 01:31:57,980
utilizan muchos químicos para evitar ese tipo de estimulante que empieza como

1312
01:31:57,980 --> 01:32:02,380
degradar porque incluso el café descafeinado tiene una mínima que tiene

1313
01:32:02,380 --> 01:32:07,540
más o menos 5 miligramos de cafeína no se llega a eliminar completamente pero

1314
01:32:07,540 --> 01:32:11,700
tiene demasiados químicos pero incluso para la embarazada entonces se tiene que

1315
01:32:11,700 --> 01:32:15,940
evitar si hay muchos lugares este restaurante así sanos que ni siquiera

1316
01:32:15,940 --> 01:32:19,500
te ponen el café descafeinado por lo mismo porque dicen nosotros no servimos

1317
01:32:19,500 --> 01:32:24,580
eso está y si te pones a googlear café descafeinado vas a encontrar que si vas

1318
01:32:24,580 --> 01:32:29,020
a tomar café que sea normal y si no y evitar tipo hoy me necesito saber qué

1319
01:32:29,020 --> 01:32:34,940
tiene cafeína el café el té verde el matcha el chocolate los refrescos

1320
01:32:34,940 --> 01:32:38,980
entonces ahí evitar por completo el refresco y ahora si somos amantes del

1321
01:32:38,980 --> 01:32:44,860
café pues una tacita de café más allá del embarazo si cafeína o teína hay que

1322
01:32:44,860 --> 01:32:49,660
prepararse porque fíjense del anses global health dice que cada año

1323
01:32:49,660 --> 01:32:53,420
aproximadamente 40 millones de personas probablemente van a aparecer un problema

1324
01:32:53,420 --> 01:32:56,780
de salud a largo plazo por el parto entonces tienes que preparar tu cuerpo

1325
01:32:56,780 --> 01:32:59,700
porque si te toca digo obviamente vas con tu ginecólogo y tu médico y

1326
01:32:59,700 --> 01:33:03,340
nutriólogo y tratas pero pero hay muchas que les dan por ejemplo aquí dicen

1327
01:33:03,340 --> 01:33:07,340
entre las afecciones que les dan después del parto dolor durante las

1328
01:33:07,340 --> 01:33:12,540
relaciones sexuales que se llama dis pareunia que afecta más de un tercio 35

1329
01:33:12,540 --> 01:33:17,380
por ciento de las mujeres el dolor lumbar 32 por ciento incontinencia

1330
01:33:17,380 --> 01:33:22,740
anal 19 por ciento incontinencia urinaria 8 por ciento ansiedad del 9 al

1331
01:33:22,740 --> 01:33:28,860
24 por ciento depresión 17 por ciento dolor perineal 11 por ciento miedo al

1332
01:33:28,860 --> 01:33:34,540
parto tocofobia así se llama como el 15 por ciento infecundidad secundaria 11

1333
01:33:34,540 --> 01:33:39,500
por ciento de verdad te quieres embarazar

1334
01:33:39,500 --> 01:33:45,340
sus mamás de las gracias a sus mamás así que este lo voy a guardar para mis

1335
01:33:45,340 --> 01:33:49,860
amigos que su esposa quiere otro bebé mire esto primero toma regirle ahí en su

1336
01:33:49,860 --> 01:33:53,540
programa radio dijeron que no pero está fuerte todas las consecuencias que te

1337
01:33:53,540 --> 01:33:59,340
pueden venir después del parto claro obviamente imagínate tenemos una bomba

1338
01:33:59,340 --> 01:34:04,340
de hormonas durante el embarazo y sale el bebé o sea tenemos el parto tenemos a

1339
01:34:04,340 --> 01:34:07,260
nuestra familia junto a nosotros estamos felices por tener ese bebé pero

1340
01:34:07,260 --> 01:34:12,140
imagínate la baja de hormonas que tenemos las emociones que hay existen

1341
01:34:12,140 --> 01:34:16,740
los baby blues que son las depresiones que sentimos las que sienten las mujeres

1342
01:34:16,740 --> 01:34:21,060
las mamás yo todavía no soy mamá y este seguro que quiere ser mamá de lo que

1343
01:34:21,060 --> 01:34:26,340
acabo de leer y estén que puede llegarnos hasta la depresión post parto

1344
01:34:26,340 --> 01:34:31,180
no que eso ya es una condición y es un bebé si se llama oye vamos a esta sección

1345
01:34:31,180 --> 01:34:35,900
de preguntas rápidas así como vamos a jugar le preguntamos así en enes yucatecos

1346
01:34:35,900 --> 01:34:40,420
no no no no vamos a yo les digo algunos mitos y ustedes me dicen si es mito

1347
01:34:40,420 --> 01:34:44,260
verdad ok respuestas cortas para que nos alcance porque aquí lo que representa

1348
01:34:44,260 --> 01:34:48,100
mucho de lo que la gente cree y dice por ahí así que ustedes me dicen mito o

1349
01:34:48,100 --> 01:34:52,580
realidad durante el embarazo no es bueno comer pescado

1350
01:34:52,580 --> 01:34:58,340
depende no es bueno no es bueno depende es unito realidad la nutrióloga dice que

1351
01:34:58,340 --> 01:35:02,420
es mito o sea el entrenador dice que depende hay que escoger bien la calidad

1352
01:35:02,420 --> 01:35:06,180
de nuestros pescados exactamente porque será porque nuestros mares están

1353
01:35:06,180 --> 01:35:08,820
contaminados no no pero sí porque será que dice que no es bueno por la

1354
01:35:08,820 --> 01:35:12,460
contaminación de los mares están llenos yo que podrán decir claro y

1355
01:35:12,460 --> 01:35:17,100
microplásticos como antes o sea obviamente hay que saber escoger el tipo

1356
01:35:17,100 --> 01:35:22,620
de pescado igual y escoger que no sean de granja porque también los de granja

1357
01:35:22,620 --> 01:35:26,980
la mayoría son de granja son pero nosotros aquí que estamos en cerca de

1358
01:35:26,980 --> 01:35:32,260
una cosa en progreso pues es un buen producto ahí no le podríamos decir que

1359
01:35:32,260 --> 01:35:35,980
porque no y tú dices que depende yo decía depende por la misma situación por

1360
01:35:35,980 --> 01:35:41,620
lo mismo que comentaba luz es el hecho de tienes que saber dónde qué tipo porque

1361
01:35:41,620 --> 01:35:47,820
incluso hay muchos pescados que tienen mucho mercurio ahora en la tun por

1362
01:35:47,820 --> 01:35:51,140
ejemplo exacto hormonas ya no sabemos de dónde viene entonces por eso yo

1363
01:35:51,140 --> 01:35:56,300
comentaba que depende no es como decir sí sino y siempre ha sido por favor nada

1364
01:35:56,300 --> 01:36:03,540
crudo nada crudo siempre cosido o sea cosido cosido claro imagínate te te

1365
01:36:03,540 --> 01:36:09,740
pega una batería cualquier cualquier batería hasta pierdes al bebé claro no

1366
01:36:09,740 --> 01:36:12,860
y ese es un riesgo pero también el otro riesgo es que esta bacteria como

1367
01:36:12,860 --> 01:36:16,260
nosotros o sea no la podemos combatir porque no podemos tomar ningún

1368
01:36:16,260 --> 01:36:21,020
medicamento para combatir esta bacteria pues pues pues puede causar un aborto

1369
01:36:21,020 --> 01:36:24,420
pero también puede causar alguna malformación puede causar algún

1370
01:36:24,420 --> 01:36:32,380
problema una enfermedad que traga en el bebé entonces pues eviten crudos por

1371
01:36:32,380 --> 01:36:35,660
completo ok bueno el otro ya ya lo contestaron durante el embarazo se debe

1372
01:36:35,660 --> 01:36:40,660
evitar la cafeína es realidad ok vamos a otro no se debe comer carne cruda o

1373
01:36:40,660 --> 01:36:44,900
poco cocida durante el embarazo por la misma situación no no se ve durante la

1374
01:36:44,900 --> 01:36:50,380
adaptancia se deben de evitar las comidas picantes mito realidad mito mito es un

1375
01:36:50,380 --> 01:36:54,620
comidito que se pueden comer un habanero yucateco si te lo puedes echar de cómo

1376
01:36:54,620 --> 01:37:00,260
o sea porque existen las agruras existe el reflujo entonces va a depender mucho

1377
01:37:00,260 --> 01:37:04,500
de la mamá bueno vamos rápido porque se nos va el tiempo para terminar con

1378
01:37:04,500 --> 01:37:09,820
esto durante la lactancia se deben de evitar los alimentos que causan gases

1379
01:37:09,820 --> 01:37:16,900
frijoles no durante un frijol y es un frijol completamente natural y lo deja

1380
01:37:16,900 --> 01:37:20,860
remojando una noche antes ya bajó mucho la parte de la información si que

1381
01:37:20,860 --> 01:37:28,300
germina y le quitas el como el así si ok necesitas beber leche para producir

1382
01:37:28,300 --> 01:37:35,300
leche no no no no no mucha agua por favor el agua es lo que nos va a ayudar a producir más

1383
01:37:35,300 --> 01:37:39,700
leche mucha si beber mucha agua aumenta la producción de leche totalmente ese

1384
01:37:39,700 --> 01:37:43,860
es cierto no puedes comer chocolate durante la lactancia limitado limitado

1385
01:37:43,860 --> 01:37:48,980
limitado el ajo y sabores fuertes alertan el sabor alteran perdón altera

1386
01:37:48,980 --> 01:37:55,140
el sabor de la leche mamita tu leche sabe ajo si la leche llega a tener algún

1387
01:37:55,140 --> 01:37:59,460
tipo de sabor se dice que si tú comes a no sé si comes mucha papaya y luego el

1388
01:37:59,460 --> 01:38:04,940
bebé le gusta la papaya al momento cuando ya están comiendo pero no creo

1389
01:38:04,940 --> 01:38:08,740
que cause algún problema que sepa ajo tu leche mito realidad comer levadura o

1390
01:38:08,740 --> 01:38:14,420
cerveza produce más leche es un mito pero habrán mamás que te digan que es

1391
01:38:14,420 --> 01:38:18,620
totalmente cierto abuelitas dirán que es claro pero no mito realidad comer

1392
01:38:18,620 --> 01:38:23,060
papazules aumenta las posibilidades de embarazarte

1393
01:38:23,060 --> 01:38:31,020
y bien segura dice que realidad el tamal yucateco levanta la testosterona no lo

1394
01:38:31,020 --> 01:38:34,780
siento pero no no eso es me lo estoy invitando inventando y bueno oigan les

1395
01:38:34,780 --> 01:38:38,180
agradezco mucho luz barrios de ensayos nutricion especializada en nutrición en

1396
01:38:38,180 --> 01:38:42,900
el embarazo y pos parto que está planeando embarazarse próximamente por

1397
01:38:42,900 --> 01:38:45,980
eso le va a entrar a los papazules en donde te podemos encontrar para

1398
01:38:45,980 --> 01:38:52,900
consultas y para aprender más de ti en mi instra está luz ve nutrición y por

1399
01:38:52,900 --> 01:38:58,540
correo es luz ve m punto nutrición ok y atiendes en línea y en persona

1400
01:38:58,540 --> 01:39:03,860
tiene línea y en presencial maravilloso y mi querido náptala aguay flores este

1401
01:39:03,860 --> 01:39:08,180
para los que quieren poner bien mamé como tú así como le hacen este me puede

1402
01:39:08,180 --> 01:39:11,820
mandar mensaje por medio de instra todos mis redes sociales es nemet guion bajo

1403
01:39:11,820 --> 01:39:16,580
aguay así como los dos ahí luego en pantalla yo también doy clases

1404
01:39:16,580 --> 01:39:21,020
consultas en línea y igual presenciales y igual si no se quieren poner fuertes

1405
01:39:21,020 --> 01:39:24,940
pero nada más lo quieren ver pues chicalo en instra también para que se den un

1406
01:39:24,940 --> 01:39:29,140
un taquito de ojo la novia no va a estar feliz a fernando hernández nuestra

1407
01:39:29,140 --> 01:39:32,300
colaboradora que seguramente me va a poner allí en mi instra amigo que

1408
01:39:32,300 --> 01:39:37,220
invitado tan guapo que cosa volvemos desde Mérida seguimos en vivo en grupo

1409
01:39:37,220 --> 01:39:39,140
fórmula

1410
01:39:39,580 --> 01:39:45,620
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

1411
01:39:45,620 --> 01:39:49,820
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast

1412
01:39:49,820 --> 01:39:56,380
todos los secretos de todos donde y cuando quiera les va a cambiar la vida

1413
01:39:56,380 --> 01:40:02,100
rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un

1414
01:40:02,100 --> 01:40:04,100
solo lugar

1415
01:40:04,100 --> 01:40:07,380
distribuido por rss.com

1416
01:40:07,380 --> 01:40:12,980
rss.com hacer podcast de manera fácil

1417
01:40:12,980 --> 01:40:19,980
sí la conversación con marco antonio regil en fórmula continuamos

1418
01:40:19,980 --> 01:40:23,940
transmitiendo desde Mérida yucatán aquí en hacienda susula otro aplauso para

1419
01:40:23,940 --> 01:40:27,980
Mérida y para hacienda susula chicos por favor

1420
01:40:27,980 --> 01:40:36,420
y en las estaciones de radio fórmula incluyendo es 94.5 aquí verdad 94.5 en

1421
01:40:36,420 --> 01:40:41,380
Mérida 104.1 en ciudad de méxico 1500 am y las demás estaciones que siguen

1422
01:40:41,380 --> 01:40:45,280
conectadas con nosotros bueno esta última parte del programa la vamos a

1423
01:40:45,280 --> 01:40:49,780
dedicar a las famosísimas tarjetas de crédito hay gente que cree que sacar de

1424
01:40:49,780 --> 01:40:54,340
la tarjeta de crédito usar la tarjeta de crédito es como dinero gratis dice

1425
01:40:54,340 --> 01:41:00,060
doy el tarjetazo uso el plástico saco del cajero o me pago esto y pues ahí que

1426
01:41:00,060 --> 01:41:04,460
sea lo que dios quiera mi hijita alguna forma el espíritu santo ir a pagar mis

1427
01:41:04,460 --> 01:41:07,780
deudas o algo así y están las deudas están creciendo de acuerdo al banco de

1428
01:41:07,780 --> 01:41:12,980
méxico al cierre del 2023 o sea hace un año el segmento de tarjetas de crédito

1429
01:41:12,980 --> 01:41:21,140
bancarias creció 14.4 4% en saldo es decir la gente en 2023 como este había

1430
01:41:21,140 --> 01:41:27,580
subido debe 14.4% más para un total de 500 cuantas cuantas se deben méxico en

1431
01:41:27,580 --> 01:41:32,140
tarjetas de crédito 544 mil 900 millones de pesos

1432
01:41:32,140 --> 01:41:35,460
esa es la deuda calculen el porcentaje que te cobre el banco en la tarjeta de

1433
01:41:35,460 --> 01:41:40,640
crédito que es como que un 20% más o menos algo así promedio pues es un buen

1434
01:41:40,640 --> 01:41:44,740
negocio prestar dinero en tarjeta de crédito lo que no es un buen negocio es

1435
01:41:44,740 --> 01:41:49,940
tener deuda de tarjeta de crédito no pagarlo yo hago el pago mínimo y pues

1436
01:41:49,940 --> 01:41:53,780
ahí me la voy llevando y te estás empobreciendo porque las tarjetas de

1437
01:41:53,780 --> 01:41:58,700
crédito son maravillosas increíblemente buenas si las sabes usar correctamente

1438
01:41:58,700 --> 01:42:05,660
por eso hoy está con nosotros la nene ana la más especialista en salud

1439
01:42:05,660 --> 01:42:09,620
financiera familiar como estás sana que tal marco buen día muchas gracias por la

1440
01:42:09,620 --> 01:42:13,300
invitación yo no estoy tan en ella todos son en el año no se están en el

1441
01:42:13,300 --> 01:42:17,900
pero bueno gracias por por el alago vamos a ver ya todos son en es todo son en es

1442
01:42:17,900 --> 01:42:24,140
hoy bienvenida al programa es más ser en finanzas y te dedicas a ayudar a las

1443
01:42:24,140 --> 01:42:29,720
familias a tener finanzas sanas correcto soy asesora financiera y patrimonial mi

1444
01:42:29,720 --> 01:42:34,060
trabajo es dar asesoría a las familias para que tengan unas finanzas saludables

1445
01:42:34,060 --> 01:42:38,340
y además para que protejan su patrimonio y lo que más quiere claro porque cuando

1446
01:42:38,340 --> 01:42:43,500
el dinero este como como dice la abuela cuando el dinero se va por la puerta el

1447
01:42:43,500 --> 01:42:47,540
amor sale por la ventana es correcto sí sí sí porque de una familia por más que

1448
01:42:47,540 --> 01:42:54,180
se amen cuando hay una crisis de dinero las cosas se tensan y se y puede y

1449
01:42:54,180 --> 01:42:58,100
provoca divorcios familias separadas cosas terribles si el dinero puede traer

1450
01:42:58,100 --> 01:43:02,660
problemas a nivel familiar con papás hijos hermanos abuelitos cuánta gente no

1451
01:43:02,660 --> 01:43:06,740
también está ahorita manteniendo abuelitos y gente que no prevé para el

1452
01:43:06,740 --> 01:43:11,340
retiro muchos temas que necesitamos hacer conciencia en méxico si a mí mucha

1453
01:43:11,340 --> 01:43:15,380
gente me ve y me dice tú no vas a tener hijos quién te va a mantener marco

1454
01:43:15,380 --> 01:43:20,060
antonio no es como que me va a mantener pues yo mismo no yo porque eso el plan

1455
01:43:20,060 --> 01:43:24,140
de voy a tener hijos para que me mantengan es un tiro largo es terrible

1456
01:43:24,140 --> 01:43:26,940
es darle una responsabilidad muy grande una generación que no le corresponde que

1457
01:43:26,940 --> 01:43:30,700
no le corresponde y que a duras penas se pueden mantener ellos exactamente ya se

1458
01:43:30,700 --> 01:43:35,100
van a andar manteniendo manteniendo al abuelo al tío no claro y a ver y si te

1459
01:43:35,100 --> 01:43:38,540
mantuvieran como como te mantuviera te van a mantener en el rincón de la casa y

1460
01:43:38,540 --> 01:43:42,100
nada más este abuelito no se mueva porque acabo de sacudir pero este no me

1461
01:43:42,100 --> 01:43:47,020
anda ensuciando la casa no es bonito lo mejor es tener tu bienestar financiero y

1462
01:43:47,020 --> 01:43:50,380
tu cuidarte para el resto de la vida y los hijos y la familia pues son para el

1463
01:43:50,380 --> 01:43:55,980
amor no para los apapachos y nada más y eso no para no son la fuente

1464
01:43:55,980 --> 01:44:01,660
financiera ahora la tarjeta de crédito es una maravilla yo la uso la pago el

1465
01:44:01,660 --> 01:44:06,980
100% cada mes me da puntos me gano millas o kilómetros yo amo mis tarjetas

1466
01:44:06,980 --> 01:44:10,580
de crédito pues eres un muy buen tarjeta viento entonces pero las

1467
01:44:10,580 --> 01:44:14,100
tarjetas de crédito no son para todos no todo tiene la capacidad de tener una

1468
01:44:14,100 --> 01:44:18,140
tarjeta de crédito mira es un tema muy controversial porque yo creo que sí si

1469
01:44:18,140 --> 01:44:21,540
todos pueden tener una tarjeta de crédito siempre y cuando el límite de

1470
01:44:21,540 --> 01:44:26,020
crédito que tengas sea algo que puedas pagar y obviamente ahí también las

1471
01:44:26,020 --> 01:44:29,940
instituciones de crédito deberían de hacer un análisis no estamos hablando

1472
01:44:29,940 --> 01:44:33,460
también del crecimiento de las tarjetas de crédito y hablando un poquito de

1473
01:44:33,460 --> 01:44:37,340
estas nuevas fínteis que no te piden ni siquiera buró de crédito en muchos

1474
01:44:37,340 --> 01:44:41,620
casos y te tienen una tarjeta de crédito y bueno mucha gente acepta

1475
01:44:41,620 --> 01:44:46,260
irresponsablemente las tarjetas cuando no van a poder liquidarlas y además

1476
01:44:46,260 --> 01:44:50,180
piensan que es una extensión de su salario cuando sabemos que un crédito

1477
01:44:50,180 --> 01:44:54,220
no es una extensión de tu salario se siente como está padrísimo no

1478
01:44:54,220 --> 01:44:57,660
sobre todo cuando son meses sin intereses mi hijita no hombre a 12 meses

1479
01:44:57,660 --> 01:45:00,980
todo el de 12 meses sin interés hay algo muy interesante con los meses yo

1480
01:45:00,980 --> 01:45:03,860
siempre le recomiendo a la gente que me va a ver para asesoría si tú vas a

1481
01:45:03,860 --> 01:45:08,140
comprar un bien a meses sin intereses que el tiempo que pongas a meses el

1482
01:45:08,140 --> 01:45:11,780
tiempo que vas a usar ese bien o servicio es decir si yo voy a comprar

1483
01:45:11,780 --> 01:45:15,980
algo a 12 meses es porque por lo menos me va a durar un año si voy a comprar

1484
01:45:15,980 --> 01:45:19,580
un seguro de gastos médicos pues me lo voy a utilizar todo un año entonces lo

1485
01:45:19,580 --> 01:45:23,620
puedo poner a 12 meses claro pero y si va a comprar una crema que me va a durar un

1486
01:45:23,620 --> 01:45:27,820
mes y la voy a poner a 12 meses y jolé ahí se viene una deuda que ya me acabé

1487
01:45:27,820 --> 01:45:31,700
la crema ya se acabó el beneficio y yo sigo con esa deuda y sigo pagando si si

1488
01:45:31,700 --> 01:45:35,300
te compras un sofá por ejemplo que vale 5.000 pesos no por poner un número y

1489
01:45:35,300 --> 01:45:41,540
esa 12 meses sin intereses y esos 5.000 pesos los metes en setes por ejemplo te

1490
01:45:41,540 --> 01:45:44,860
genera dinero entonces le ganaste dinero a los 5.000 pesos correcto entonces ahí

1491
01:45:44,860 --> 01:45:47,780
sería una operación pero la mayor parte de la gente no dice la mayor parte de la

1492
01:45:47,780 --> 01:45:51,060
gente utiliza los meses sin intereses para poder comprar más y es ahí una

1493
01:45:51,060 --> 01:45:54,860
bolita de nieve donde si no revisamos el estado de cuenta si no vamos checando

1494
01:45:54,860 --> 01:45:58,740
cuando tenemos en meses sin intereses se nos puede venir un tema con una deuda

1495
01:45:58,740 --> 01:46:02,300
con una tarjeta de crédito y la mayor parte de la gente usa las tarjetas para

1496
01:46:02,300 --> 01:46:06,460
comprar algo que realmente no puede comprar no no no está en mi rango que

1497
01:46:06,460 --> 01:46:10,660
no necesite esa pulga no brinque no necesitan no lo necesito no está en mi

1498
01:46:10,660 --> 01:46:15,220
rango pero y el tarjetazo ya luego vemos fíjate que hay un dicho muy muy bueno

1499
01:46:15,220 --> 01:46:18,940
que tiene un amigo que siempre lo utilizo porque creo que es una buena

1500
01:46:18,940 --> 01:46:23,740
analogía a ti te duele más dar dinero en efectivo que dar la tarjeta porque si

1501
01:46:23,740 --> 01:46:28,300
yo te pido ahorita dame 500 pesos de tu cartera si duele el dinero

1502
01:46:28,300 --> 01:46:33,460
híjole verlo visualmente nos duele en cambio de dar la tarjeta no lo siento yo

1503
01:46:33,460 --> 01:46:37,660
no veo cuánto está disminuyendo y luego reviso el estado de cuenta y

1504
01:46:37,660 --> 01:46:41,420
chispas gasten esto gasten esto gasten esto y en qué momento no ni siquiera

1505
01:46:41,420 --> 01:46:44,580
lleve un control hasta te sientes poderoso con la tarjeta claro

1506
01:46:44,580 --> 01:46:49,980
está el viaje la tarjeta dorada la platada los que tienen así platino y

1507
01:46:49,980 --> 01:46:56,180
negra y todo la de la américa no sé qué la del teletono te sientes hasta bueno

1508
01:46:56,180 --> 01:47:00,260
no estoy dando las tarjetas nuevas que por ejemplo está rapid tú pides por

1509
01:47:00,260 --> 01:47:03,780
rapid quiero una tarjeta y te la traen en tu casa en cinco minutos una tarjeta

1510
01:47:03,780 --> 01:47:08,420
como como no habéis escuchado eso bueno no no no no no no tiene unas una

1511
01:47:08,420 --> 01:47:12,220
digamos una asociación con van norte la verdad la tarjeta está soportada por

1512
01:47:12,220 --> 01:47:16,420
van norte pero bueno tú puedes entrar a tu aplicación de rapid pones quiero una

1513
01:47:16,420 --> 01:47:20,620
tarjeta la rapid card y te preguntan la tienes en digital en automático si te

1514
01:47:20,620 --> 01:47:24,060
la aceptan o te la mandamos a tu casa que me la manden a mi casa madres

1515
01:47:24,060 --> 01:47:27,420
cinco minutos y llega a tu casa la tarjeta que tentación si eres una

1516
01:47:27,420 --> 01:47:32,140
persona organizada que a todo da pero si ya tienes todas las demás tarjetas

1517
01:47:32,140 --> 01:47:35,860
pero hay gente que paga una tarjeta con otra tarjeta y joder eso es terrible

1518
01:47:35,860 --> 01:47:39,660
pagar una deuda con otra deuda no está fatal no lo peor que puedes hacer es

1519
01:47:39,660 --> 01:47:42,140
pagar una deuda con otra deuda como si tienes problemas con tu pareja y te

1520
01:47:42,140 --> 01:47:45,340
buscas una segunda pareja para quitar los problemas y solarte tienes dos

1521
01:47:45,340 --> 01:47:51,340
problemas si tienes dos tarjetas oye la gente que paga el mínimo cada mes bueno

1522
01:47:51,340 --> 01:47:54,940
ahí hay un tema muy importante no y también hemos sacado mucha gente de

1523
01:47:54,940 --> 01:47:59,100
deudas pagando el mínimo si tú vas a pagar el mínimo porque no te alcanza

1524
01:47:59,100 --> 01:48:02,940
por lo menos para el mínimo pues digamos que de cierta forma te está

1525
01:48:02,940 --> 01:48:07,700
haciendo que la tarjeta no se te cancele que no te vayas directo a buró vas a

1526
01:48:07,700 --> 01:48:11,500
tener una calificación pues digamos más baja pero no te vas con una pésima

1527
01:48:11,500 --> 01:48:15,980
calificación a buró y es algo como para ir más o menos viendo de qué forma ir

1528
01:48:15,980 --> 01:48:20,780
pagando la deuda sin embargo la idea yo cuando asesor o gente es vamos a checar

1529
01:48:20,780 --> 01:48:24,260
cómo están tus ingresos y vamos a incrementar esos ingresos de alguna

1530
01:48:24,260 --> 01:48:28,540
manera tiene que salir más dinero para que podamos liquidar la deuda no el

1531
01:48:28,540 --> 01:48:32,220
pago mínimo no es recomendable definitivamente no es recomendable

1532
01:48:32,220 --> 01:48:36,340
hay también gente que paga el mínimo con intereses porque existen dos tipos

1533
01:48:36,340 --> 01:48:40,540
de pago el pago mínimo para no generar intereses y el pago mínimo mínimo y

1534
01:48:40,540 --> 01:48:44,380
dispensable para que no te vayas a burón entonces la gente también no sabe

1535
01:48:44,380 --> 01:48:48,700
diferenciar entre los diferentes tipos de pago ni las fechas de corte eso también

1536
01:48:48,700 --> 01:48:52,100
creo que es muy importante cuando tienes una tarjeta conocer tu fecha de

1537
01:48:52,100 --> 01:48:55,940
corte saber qué tipo de interés tienes ahorita mencionaste el 20 pero a ver hay

1538
01:48:55,940 --> 01:48:59,980
tarjetas que te cobran hasta el 100% de interés que es una locura debería de

1539
01:48:59,980 --> 01:49:04,580
ser ilegal pero existen tarjetas con el 100% de catanuel o sea es una locura

1540
01:49:04,580 --> 01:49:09,700
alguien que no pague una tarjeta con un 100% y el cat es el c a t significa es

1541
01:49:09,700 --> 01:49:14,700
la el costo anual total es decir el interés que te ponen una tasa anualizada

1542
01:49:14,700 --> 01:49:21,220
y la gente no conoce esa tasa o ese cat no pero si tú dividirás en diario y lo

1543
01:49:21,220 --> 01:49:24,140
multiplicas por la deuda que tienes es el porcentaje de intereses que vas a

1544
01:49:24,140 --> 01:49:27,100
estar para la muerte ponen el interés mensual y tú piensas que es el anual

1545
01:49:27,100 --> 01:49:31,020
claro que leer hay que leer antes de agarrar una tarjeta y las líneas de

1546
01:49:31,020 --> 01:49:34,940
crédito siguen aumentando aquí también en datos del banco de méxico la

1547
01:49:34,940 --> 01:49:37,980
comisión nacional de valores apunta que noviembre que es el último dato

1548
01:49:37,980 --> 01:49:41,420
registrado había un total de 34 millones de contratos de este producto

1549
01:49:41,420 --> 01:49:46,020
tarjetas de crédito que son casi cuatro millones más que el mismo periodo de

1550
01:49:46,020 --> 01:49:51,980
2022 estos son datos de 2023 o sea cuatro millones más

1551
01:49:51,980 --> 01:49:56,020
si para ahorita de ver otros cuatro millones entonces es que los bancos

1552
01:49:56,020 --> 01:49:59,180
también ahorita están en época de crecimiento después de la pandemia

1553
01:49:59,180 --> 01:50:03,660
vamos a aprovechar y vamos a crecer todo mejor este vamos a una pausita lo mejor

1554
01:50:03,660 --> 01:50:08,940
es pagar tu tarjeta al 100% usar los puntos este recompensas puntos todo

1555
01:50:08,940 --> 01:50:13,300
alianzas al día pero pagar al 100% usarla como un método de pago para

1556
01:50:13,300 --> 01:50:17,180
financiar de 30 días y tener en orden tu presupuesto y estás viendo la

1557
01:50:17,180 --> 01:50:20,380
historia del crediticio que podemos hablar ahorita el regreso de ese tema

1558
01:50:20,380 --> 01:50:24,780
ahorita realizamos viene también este otra experta una contadora pública y

1559
01:50:24,780 --> 01:50:27,740
mentora mate mate así pronuncian como el té que

1560
01:50:27,740 --> 01:50:31,180
toman los argentinos mate mate alonso que es con certificada en finanzas

1561
01:50:31,180 --> 01:50:35,460
personales se suma la conversación estamos cerrando el programa hablando de

1562
01:50:35,460 --> 01:50:39,700
la inteligencia que nos conviene tener en tarjetas de crédito desde mérida

1563
01:50:39,700 --> 01:50:43,180
yucatán continuamos con radio fórmula youtube facebook en todas las

1564
01:50:43,180 --> 01:50:47,660
plataformas y estaciones de radio incluyendo 94.5 aquí en mérida 104.1

1565
01:50:47,660 --> 01:50:52,060
en ciudad de méxico volvemos después de una pausa desde la bella mérida

1566
01:50:52,060 --> 01:50:55,340
aplausos chicos aplausos

1567
01:50:55,700 --> 01:51:01,340
si la conversación con marco antonio regil en fórmula

1568
01:51:01,340 --> 01:51:06,460
estamos desde la hacienda susula en mérida yucatán aquí transmitiendo para

1569
01:51:06,460 --> 01:51:09,940
ustedes una hermosa hacienda que por cierto tiene un restaurante que se

1570
01:51:09,940 --> 01:51:15,540
llama toque que se llama toque porque aquí en yucatán hay un pájaro el pájaro

1571
01:51:15,540 --> 01:51:23,100
toque el pájaro toque es toque toque toque toque es el como que es el que

1572
01:51:23,100 --> 01:51:27,140
tenemos nosotros no ya le cambié el nombre del restaurante se llama toque

1573
01:51:27,140 --> 01:51:31,340
el restaurante está muy bonito muy bonito es la casa de raya y hay un

1574
01:51:31,340 --> 01:51:34,540
árbol adentro del restaurante está precioso cheque en mi instagram

1575
01:51:34,540 --> 01:51:38,420
marco antonio regil puede estar subiendo imágenes aquí de la hacienda es cocina

1576
01:51:38,420 --> 01:51:43,060
internacional con toque yucateco no tienen en la carta cosas pasadas en

1577
01:51:43,060 --> 01:51:46,620
plantas o veganas pero si le avisas al chef y todo si te las van y te las

1578
01:51:46,620 --> 01:51:50,980
compran y te preparan y me prepararon una cena muy rica bueno estamos hablando de

1579
01:51:50,980 --> 01:51:56,420
las tarjetas de crédito son para los que tienen una tarjeta de crédito y

1580
01:51:56,420 --> 01:52:01,460
son para todos pues para todos los responsables estamos hablando con ana

1581
01:52:01,460 --> 01:52:05,820
lavalle máster en finanzas especialista en salud financiera familiar y le hemos

1582
01:52:05,820 --> 01:52:10,420
hablado a mate alonso que es contadora contadora inventora coach certificada en

1583
01:52:10,420 --> 01:52:14,700
finanzas personales que pasó mate cómo estás muy bien marco y tú bien gracias

1584
01:52:14,700 --> 01:52:18,580
tienes tarjeta de crédito por supuesto que sí la pagas cada mes por supuesto

1585
01:52:18,580 --> 01:52:23,220
que sí no andas pagando el mínimo no no sería el colmo no sí hay muchos

1586
01:52:23,220 --> 01:52:26,820
contadores que estudiar contabilidad no te garantiza que seas bueno para las

1587
01:52:26,820 --> 01:52:29,700
minas totalmente ese es mi historia eso es tu historia

1588
01:52:29,700 --> 01:52:33,980
claro cuenta nuestra historia que pasó mi hijita yo dije voy a estudiar finanzas

1589
01:52:33,980 --> 01:52:39,340
para aprender de mi dinero y fui un desastre en serio claro que hacía es

1590
01:52:39,340 --> 01:52:46,700
con tu dinero más bien que no así yo era la típica amiga de oye préstemelo

1591
01:52:46,700 --> 01:52:51,220
y en la quincena te lo devuelvo hacia ese grado y a mí financiera tóxica así

1592
01:52:51,220 --> 01:52:56,420
es totalmente así rehabilitada pero algo que mencionas de las tarjetas de crédito

1593
01:52:56,420 --> 01:53:01,780
yo siempre les digo qué tan buen algo crucial porque yo sí creo que las

1594
01:53:01,780 --> 01:53:06,940
tarjetas de crédito no son para todos pero algo crucial es que tan que tan

1595
01:53:06,940 --> 01:53:10,580
bueno eres devolviendo el dinero a tu mamá o a tu papá que ellos son los que

1596
01:53:10,580 --> 01:53:15,460
no te cobran interés y a tus amigos y a tus amigos y todo eso si te da trabajo

1597
01:53:15,460 --> 01:53:22,020
no aléjate aléjate de todo así es tú mismo aléjate gobierna te como dice

1598
01:53:22,020 --> 01:53:26,780
jorge los giannias y es verdad yo porque ahorita me quedé pensando yo odio de ver

1599
01:53:26,780 --> 01:53:31,020
yo no puedo deber entonces pago antes de tiempo no no puedo y por eso me va bien

1600
01:53:31,020 --> 01:53:35,460
con las tarjetas de crédito porque no puedo deber dinero no no está en mi adn

1601
01:53:35,460 --> 01:53:40,020
deber dinero a nadie así es entonces imagínate yo era la típica amiga

1602
01:53:40,020 --> 01:53:45,100
préstamelo y luego te lo devuelvo y fue una lucha bastante porque es eso hay que

1603
01:53:45,100 --> 01:53:50,620
reconocer que cuando caemos en deuda también y eso a veces muchas personas

1604
01:53:50,620 --> 01:53:55,940
dicen listo ya lo liquidé no el típico de ya lo liquidé y entran otra vez a un

1605
01:53:55,940 --> 01:54:00,300
bucle aproximadamente en seis meses vuelven a caer en esas deudas porque

1606
01:54:00,300 --> 01:54:05,900
porque el chiste de salir de deudas es aprender a administrarte con deuda y eso

1607
01:54:05,900 --> 01:54:11,660
va a ser súper crucial porque eso ayuda muchísimo a que puedas ahora sí a

1608
01:54:11,660 --> 01:54:17,260
saber hasta dónde puedo tarjetear y hasta dónde no claro entonces eso es lo

1609
01:54:17,260 --> 01:54:21,020
importante acá por eso mucha gente vuelve a caer vuelve a caer porque se

1610
01:54:21,020 --> 01:54:26,300
acostumbra digo como dicen por ahí somos muy buenos pagadores pero somos

1611
01:54:26,300 --> 01:54:30,820
muy malos disciplinados ahí porque porque preferimos pagar la otra persona

1612
01:54:30,820 --> 01:54:35,820
que me esté fregando a que yo esté cuidando ese dinero para mí por eso

1613
01:54:35,820 --> 01:54:39,300
mucha gente se le hace mucho más fácil de ver que ahorrar claro y ahí es donde

1614
01:54:39,300 --> 01:54:43,220
si tú no eres bueno para llevar números contratas una buenísima contadora como

1615
01:54:43,220 --> 01:54:47,180
tú y me lleva los números y le dice oye contador contadora yo que quiero tener

1616
01:54:47,180 --> 01:54:50,820
esta disciplina quiero que me ayudes yo te doy la información tú me pones mis

1617
01:54:50,820 --> 01:54:55,340
números y me aconsejas así es totalmente si mi contador es como mi

1618
01:54:55,340 --> 01:54:58,980
papá siempre me está bien me dice a ver marco mira es me aconseja un buen

1619
01:54:58,980 --> 01:55:03,540
contador un buen asesor fiscal siempre te ayuda más allá de aquí están los

1620
01:55:03,540 --> 01:55:07,500
números se toca tanto de impuestos no más allá de más allá claro porque

1621
01:55:07,500 --> 01:55:12,100
después llega la discrepancia fiscal y ahí cuáles la discrepancia fiscal ya me

1622
01:55:12,100 --> 01:55:16,620
puso nervioso que es eso que el sap difiera del de lo que piensa el contador

1623
01:55:16,620 --> 01:55:21,220
o que no simple sencillamente que tarjeteas de más por eso a veces mucha

1624
01:55:21,220 --> 01:55:25,140
gente dicen me aprobaron más límite me aprobaron más límite a ver aguas

1625
01:55:25,140 --> 01:55:29,260
cuidado ahí porque no vaya a ser de que después tú ganas vamos a poner un

1626
01:55:29,260 --> 01:55:35,580
ejemplo 10 ajá y tus pagos y tus gastos ascienden a 40 donde están esos 30 donde

1627
01:55:35,580 --> 01:55:39,820
donde está y después y si lo pagas de golpe porque todo el mundo dice no soy

1628
01:55:39,820 --> 01:55:48,100
bueno pagador y lo pago y luego oye pero si este amigo todos los meses me

1629
01:55:48,100 --> 01:55:52,940
declara 10 de dónde salió los 30 para seguir pagando oye materita mencionaste

1630
01:55:52,940 --> 01:55:56,260
un tema crucial que también creo que es muy importante mucha gente que paga en

1631
01:55:56,260 --> 01:56:01,380
efectivo la tarjeta si es bueno o es malo al final yo también recomiendo tratar

1632
01:56:01,380 --> 01:56:05,700
de pagarla a través de una transferencia deja mucha claridad porque siempre hay

1633
01:56:05,700 --> 01:56:09,540
gente que piensa no la tarjeta de crédito el sap no la va a revisar y todo

1634
01:56:09,540 --> 01:56:12,820
absolutamente lo que hagamos en este país con nuestras finanzas está

1635
01:56:12,820 --> 01:56:16,140
vigilado por el sap y eso me soña evasión de impuestos y exactamente no

1636
01:56:16,140 --> 01:56:20,420
me factura me paga en el efectivo la tarjeta y el sap es tan bruto que no se

1637
01:56:20,420 --> 01:56:25,460
da cuenta así es totalmente claro que se da cuenta que no puede revisar a todos

1638
01:56:25,460 --> 01:56:30,740
es diferente pero sí sí se dan cuenta si te agarra a ti y ahí sí si te tocó la

1639
01:56:30,740 --> 01:56:36,740
mala suerte ser el como dicen el frijolito del arroz y si es que no hay

1640
01:56:36,740 --> 01:56:40,420
nada como dormir tranquilo de andar debiendo impuestos y manejando efectivo

1641
01:56:40,420 --> 01:56:45,460
y haciendo 20.000 tejes manejes esa no es la forma de hacer más dinero si te

1642
01:56:45,460 --> 01:56:50,620
enfocas en en en no pagar impuestos vas a acabar en el bote o vas a aunque no

1643
01:56:50,620 --> 01:56:54,980
acabes vives con el miedo de que un día te van a agarrar tranquilo no duermes tranquilo

1644
01:56:54,980 --> 01:56:58,420
totalmente así es mejor hay que enfocarse en otras estrategias entonces cuáles son

1645
01:56:58,420 --> 01:57:01,700
los beneficios porque hablamos de los peligros de las tarjetas de crédito

1646
01:57:01,700 --> 01:57:04,540
anála valle para quienes no saben manejar las pero cuáles son los

1647
01:57:04,540 --> 01:57:06,820
beneficios de las tarjetas de crédito porque a mí me encantan

1648
01:57:06,820 --> 01:57:09,780
mira te cuento poquito mi experiencia personal yo empecé a trabajar desde muy

1649
01:57:09,780 --> 01:57:15,100
chica y empecé a tener una nómina cuando tenía 19 18 años ya tenía mi

1650
01:57:15,100 --> 01:57:18,460
ingresito y con eso me dieron una tarjeta chiquitita con un límite de

1651
01:57:18,460 --> 01:57:22,020
crédito chiquitito pero dije bueno la voy a tomar ahí consejo de mi mamá

1652
01:57:22,020 --> 01:57:26,260
tómala úsala para lo necesario y ve generando un historial y yo bueno que es

1653
01:57:26,260 --> 01:57:31,100
eso del historial no sabes estás chavo estás joven estás aprendiendo y de ahí

1654
01:57:31,100 --> 01:57:35,360
pues bueno incrementar vamos la línea de crédito luego tuve otra tarjeta un

1655
01:57:35,360 --> 01:57:38,820
poquito más grande con beneficios porque bueno las que son muy pequeñas

1656
01:57:38,820 --> 01:57:42,500
normalmente no traen beneficios luego empezaron las de los puntos estoy el

1657
01:57:42,500 --> 01:57:46,060
otro y al generar un historial crediticio que el historial crediticio es

1658
01:57:46,060 --> 01:57:50,380
que tan buen puntaje tienes ante esa institución que es el burro de crédito

1659
01:57:50,380 --> 01:57:55,940
para pedir prestado y pagar gracias a tener ese buen historial pude comprarme

1660
01:57:55,940 --> 01:58:00,460
un coche a mi nombre tenía 24 años estaba súper chiquita la verdad para

1661
01:58:00,460 --> 01:58:03,780
hacerlo yo sola y el crédito salió a mi nombre cosa que a lo mejor si yo no

1662
01:58:03,780 --> 01:58:06,740
hubiera tenido una tarjeta de crédito no hubiera podido conseguir hubiera

1663
01:58:06,740 --> 01:58:10,500
tenido que ver a ver quién se iba a dar este como prestan hombres para comprar

1664
01:58:10,500 --> 01:58:14,300
mi camioneta mi mamá o mi papá o alguien porque no me iban a dar a mí el

1665
01:58:14,300 --> 01:58:20,420
crédito creo que eso es algo que yo todavía no tengo una casa propia pero

1666
01:58:20,420 --> 01:58:24,240
bueno está dentro de mis metas y claro que eso se puede lograr justo pagando no

1667
01:58:24,240 --> 01:58:27,780
pagando la deuda ahorita por ejemplo del coche entonces pues pues a lo mejor

1668
01:58:27,780 --> 01:58:32,180
acceder a una casa o un financiamiento mayor no para un negocio te puede

1669
01:58:32,180 --> 01:58:34,980
servir muchísimo administrarte muy bien con las tarjetas de crédito

1670
01:58:34,980 --> 01:58:38,020
está yo las cosas positivas de las tarjetas de crédito es que te ayudan a

1671
01:58:38,020 --> 01:58:41,580
crear un historial crediticio que te puede ayudar más adelante incluso para

1672
01:58:41,580 --> 01:58:45,500
una línea de crédito para abrir tu propio negocio para poner una empresa

1673
01:58:45,500 --> 01:58:49,420
claro para estudiar algo para una empresa etcétera qué otro beneficio nos da las

1674
01:58:49,420 --> 01:58:52,540
tarjetas de crédito mira uno de los beneficios que siempre ha dicho que las

1675
01:58:52,540 --> 01:58:57,460
tarjetas de crédito son una excelente herramienta para planear tu presupuesto y

1676
01:58:57,460 --> 01:59:00,620
tu presupuesto personal porque nosotros estamos acostumbrados a tener

1677
01:59:00,620 --> 01:59:05,460
automatizaciones es decir domiciliaciones entonces nosotros a veces cuando me pasa

1678
01:59:05,460 --> 01:59:09,220
mucho con mis alumnos de que hacen un presupuesto y hay cosas que pagan con

1679
01:59:09,220 --> 01:59:14,140
tarjeta de crédito pero no se dan cuenta piensan como hace rato mencionaron que

1680
01:59:14,140 --> 01:59:18,940
es una extensión más de su cartera entonces yo siempre les digo no la

1681
01:59:18,940 --> 01:59:24,100
herramienta las tarjetas de crédito es una herramienta de planeación para tu

1682
01:59:24,100 --> 01:59:27,340
presupuesto donde tú vas a agarrar y vas a decir bueno esto lo puedo

1683
01:59:27,340 --> 01:59:32,740
tarjetear porque también conozco mi límite en el sentido de que ok esto

1684
01:59:32,740 --> 01:59:38,580
siempre va a estar domiciliado para que yo pueda identificar bueno yo luego tengo

1685
01:59:38,580 --> 01:59:42,300
esta capacidad de que si en dado caso hay una emergencia o un gasto

1686
01:59:42,300 --> 01:59:47,620
inesperado porque eso a veces muchas gente me dice es que mate llega a esto a

1687
01:59:47,620 --> 01:59:51,860
ver hay dos cosas en esta vida que podemos hacer prevenir y asumir y

1688
01:59:51,860 --> 01:59:55,620
prevenir y asumir las tarjetas de crédito te puedan ayudar en hecho de

1689
01:59:55,620 --> 02:00:00,700
que nadie en des decide ay qué bonito día hoy voy a planeo chocar no y chocan

1690
02:00:00,700 --> 02:00:05,100
no nadie dice eso entonces qué pasa pues llega tienes que pagar el deducible si

1691
02:00:05,100 --> 02:00:08,900
es la verdad y a veces tú dices bueno tengo un seguro pero pues el deducible

1692
02:00:08,900 --> 02:00:12,860
quién lo paga a lo mejor en ese momento pues vas a recurrir a tu tarjeta de

1693
02:00:12,860 --> 02:00:17,580
crédito para pagar el deducible y obviamente es algo que pudiste asumir y

1694
02:00:17,580 --> 02:00:22,940
que pudieras prever entonces por eso es una excelente herramienta de planeación

1695
02:00:22,940 --> 02:00:26,260
y yo siempre digo a mis alumnos hay que utilizar una técnica que se llama

1696
02:00:26,260 --> 02:00:33,340
eureka eureka y la técnica eureka es una la tarjeta perdón viene siendo 369

1697
02:00:33,340 --> 02:00:39,580
369 algo que les digo a mis alumnos tres es que no te pases cuando tienes una

1698
02:00:39,580 --> 02:00:44,540
tarjeta de crédito no te pases del 30% en tu nivel de ingreso ojo de tu nivel

1699
02:00:44,540 --> 02:00:49,020
de ingreso discrepancia fiscal marco acá aprendimos algo claro 30% de tu

1700
02:00:49,020 --> 02:00:54,500
ingreso si si vas a tarjetear algo trata de que todo lo que tarjetes si es a

1701
02:00:54,500 --> 02:00:59,460
meses sin intereses que sea 6 porque porque luego nosotros a partir del mes

1702
02:00:59,460 --> 02:01:05,740
7 y a partir del mes 8 ya lo vemos como largo plazo y se nos empieza a enredar y

1703
02:01:05,740 --> 02:01:12,220
ya no empezamos a cubrir el mínimo que requerimos por eso por esa promoción y

1704
02:01:12,220 --> 02:01:15,620
lo podemos perder porque mucha gente piensa que no se pierden los meses sin

1705
02:01:15,620 --> 02:01:20,020
intereses si se pierden cuando no se pagan a tiempo entonces ojo ahí como

1706
02:01:20,020 --> 02:01:23,700
como como como como ok aquí se refiere con que se pierden los meses sin

1707
02:01:23,700 --> 02:01:27,460
intereses cuando tú no cumples el cupo de tu tarjeta de crédito es decir tú

1708
02:01:27,460 --> 02:01:32,300
dices bueno voy a pagar como bien menciona el saldo mínimo ok y si tú ya

1709
02:01:32,300 --> 02:01:36,620
tenías meses sin intereses siempre que revisar saldo mínimo más meses sin

1710
02:01:36,620 --> 02:01:41,020
intereses porque qué va a pasar la institución tiene dos opciones o dice

1711
02:01:41,020 --> 02:01:48,380
bueno yo te di la oportunidad de que me pagues en plazos y sin intereses ok la

1712
02:01:48,380 --> 02:01:53,340
fallaste puede decir voy a ser retroactivo es decir ya me voy a crédito

1713
02:01:53,340 --> 02:01:58,820
revolvente ya te lo saco y lo meto en crédito revolvente o también depende

1714
02:01:58,820 --> 02:02:03,180
de la institución puede decir bueno ok lo que ya pasó no te lo voy a cobrar

1715
02:02:03,180 --> 02:02:07,220
siguen meses fue en meses sin intereses y el saldo que queda eso sí ya va a

1716
02:02:07,220 --> 02:02:11,100
pasar a crédito revolvente entonces hay que tener cuidado porque no va a estar

1717
02:02:11,100 --> 02:02:15,780
por pagar tarde por eso mucha gente de que pero si esto está meses sin

1718
02:02:15,780 --> 02:02:19,780
intereses y cuando lo checamos estaba ya estaba en ese momento

1719
02:02:19,780 --> 02:02:23,580
estaba siempre con esas meses sin intereses siempre y cuando pagues a tiempo

1720
02:02:23,580 --> 02:02:27,140
es el beneficio es una de los beneficios

1721
02:02:27,140 --> 02:02:30,460
claro te están prestando dinero y el banco quiere su dinero de regreso pues

1722
02:02:30,460 --> 02:02:34,420
si todo es negocio y rompiste un contrato exactamente entonces yo

1723
02:02:34,420 --> 02:02:39,060
siempre les digo si van a trajetar seis meses porque porque se va se va en

1724
02:02:39,060 --> 02:02:45,020
nuestra mente todo esto y por supuesto como yo siempre he dicho nueve meses

1725
02:02:45,020 --> 02:02:49,660
nueve meses en el sentido de que una persona pueda aguantar lo que viene

1726
02:02:49,660 --> 02:02:54,660
siendo las domiciliaciones es decir de que también tener en cuenta de que hay

1727
02:02:54,660 --> 02:02:59,820
cierto ciertas cantidades que yo lo meto en la tarjeta lo meto en la tarjeta lo

1728
02:02:59,820 --> 02:03:05,700
meto en la tarjeta y luego que hago es embarazaste la tarjeta así es ya no

1729
02:03:05,700 --> 02:03:09,540
puedes con ella no puedes con ella todo exactamente entonces por eso siempre les

1730
02:03:09,540 --> 02:03:16,680
digo lo meto de ureca 3 6 9 3 es el 30 por ciento que puedes tener en tu

1731
02:03:16,680 --> 02:03:21,620
presupuesto al día de hoy 6 es lo de los meses sin intereses y 9 es de deuda

1732
02:03:21,620 --> 02:03:26,740
acumulada porque después se vuelve la famosa bola de nieve de deudas y te

1733
02:03:26,740 --> 02:03:30,940
pierdes allí y cuál es lo que está el día y cuál es lo que no pues nada ya fue

1734
02:03:30,940 --> 02:03:37,180
ya sabe oye fíjate qué bonito explicas debería ser contadora porque a poco no

1735
02:03:37,180 --> 02:03:40,580
sería también cuando eliges a tu contador público es una inversión muy

1736
02:03:40,580 --> 02:03:44,700
importante porque qué hermoso tener una contadora que te explique así las cosas

1737
02:03:44,700 --> 02:03:51,700
compras y manzanas y porque contados que ni hablan fíjate que eso no sí fíjate

1738
02:03:51,700 --> 02:03:56,180
que eso es lo que a mí me pasó cuando mi yo estudié la carrera de

1739
02:03:56,180 --> 02:04:00,220
contabilidad no me odian maestros pero hay algunos que a mí me dio mucho trabajo

1740
02:04:00,220 --> 02:04:03,980
porque yo decía no puede ser no le entiendo entonces como que dije yo soy

1741
02:04:03,980 --> 02:04:08,180
la típica niña de los plumones y empecé dije a ver cosas que puedo

1742
02:04:08,180 --> 02:04:14,380
aprender y empecé a ver si yo quiero aprender a administrarme a ver el 30 70

1743
02:04:14,380 --> 02:04:20,500
un cono helado perfecto el lo que viene siendo el sorbete es el 30 por ciento

1744
02:04:20,500 --> 02:04:25,340
que me va a servir para ahorrar y el 70 viene siendo los gastos perfecto y así

1745
02:04:25,340 --> 02:04:29,860
le empezaba a poner nombres a las cosas divertidas y se me hizo mucho más fácil

1746
02:04:29,860 --> 02:04:34,580
la niña de los colores funciona su técnica oye ana lavalle consejo final

1747
02:04:34,580 --> 02:04:38,380
para el tema de las de las tarjetas de de crédito porque usted es buen historial

1748
02:04:38,380 --> 02:04:43,820
de cuando o sea cuando eres bueno para pagar y te administras bien te vas sobre

1749
02:04:43,820 --> 02:04:46,980
el crédito siempre va a haber quien te preste porque cuando no te administras

1750
02:04:46,980 --> 02:04:50,820
bien y no pagas y no tienes crédito nadie nadie te va a prestar eres el

1751
02:04:50,820 --> 02:04:54,300
perdón por la expresión por el apestado para las instituciones financieras si las

1752
02:04:54,300 --> 02:04:57,660
instituciones financieras pues es un negocio obviamente no son tontos le

1753
02:04:57,660 --> 02:05:01,920
prestan a quien no lo necesita realmente no hay quien se administra bien le usa

1754
02:05:01,920 --> 02:05:05,100
como una herramienta no le prestan a la persona que está desesperada es

1755
02:05:05,100 --> 02:05:09,380
correcta así consejo final para cerrar consejo final revisar tu estado de

1756
02:05:09,380 --> 02:05:12,940
cuenta creo que eso tienes que estar checando siempre tu estado de cuenta ver

1757
02:05:12,940 --> 02:05:15,980
exactamente las cantidades también existe el otro lado de la moneda mucha

1758
02:05:15,980 --> 02:05:19,700
gente que paga la tarjeta y no revisa el estado de cuenta y de repente puede ver

1759
02:05:19,700 --> 02:05:23,740
alguna suscripción una domiciliación algo que cancelaste y lo están pagando y

1760
02:05:23,740 --> 02:05:27,900
están dejando ir un flujo importante de dinero ni siquiera se tomaron la

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02:05:27,900 --> 02:05:30,820
molestia de sentarse a revisar los movimientos no creo que eso también es

1762
02:05:30,820 --> 02:05:35,580
importante y también conocer los seguros que me otorgan las tarjetas de

1763
02:05:35,580 --> 02:05:40,060
crédito qué tipo de seguridad tengo en cuestión de compra qué pasa si por

1764
02:05:40,060 --> 02:05:44,060
ejemplo me llegan a clonar la tarjeta o saber perfectamente qué hacer en

1765
02:05:44,060 --> 02:05:47,780
cualquiera de uno de estos casos no qué pasa si alguien me hace un cargo no

1766
02:05:47,780 --> 02:05:51,420
reconocido a quién acudir no aquí la recomendación siempre es primero

1767
02:05:51,420 --> 02:05:55,500
reportarlo con el banco si el banco no me puede apoyar ir con la conduce hay

1768
02:05:55,500 --> 02:05:59,860
muchas instituciones que nos pueden apoyar a nosotros como consumidores en

1769
02:05:59,860 --> 02:06:02,620
la protección de nuestro dinero en donde te podemos seguir para aprender más de

1770
02:06:02,620 --> 02:06:07,300
ti a tempus punto patrimonial es mi cuenta en instagram en facebook yo la

1771
02:06:07,300 --> 02:06:09,420
verdad es que trabajo con una asocia entonces pues ahí nos pueden seguir a

1772
02:06:09,420 --> 02:06:13,220
las dos y podemos dar asesoría por ahí en instagram así que muy bien

1773
02:06:13,220 --> 02:06:17,300
detenerlos por ahí puedes repetirlo arroba tempus punto patrimonial digo

1774
02:06:17,300 --> 02:06:20,340
igual me pueden seguir en mi cuenta personal pero a tempus punto patrimonial

1775
02:06:20,340 --> 02:06:24,140
sería la del trabajo perfecto y donde podemos seguir matelonso para para los

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02:06:24,140 --> 02:06:27,420
que quieren aprender o tienes tu despacho y da servicios de contabilidad

1777
02:06:27,420 --> 02:06:31,820
bueno más bien en clases doy clases tengo una membresía que se llama club

1778
02:06:31,820 --> 02:06:36,180
365 para todas las personas que quieren hacer las paces con su dinero entonces

1779
02:06:36,180 --> 02:06:41,140
ahí está ahí están las clases doy cursos y me pueden buscar en 365

1780
02:06:41,140 --> 02:06:45,260
patrimonial estoy en instagram y en tiktok donde muestro un montón de

1781
02:06:45,260 --> 02:06:49,140
tutoriales así que si todavía tienes dudas de cómo usar tu tarjeta de crédito

1782
02:06:49,140 --> 02:06:52,940
y sacarle mejor provecho pues pueden seguirme por ahí maravilloso bueno pues

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02:06:52,940 --> 02:06:56,340
yo les recuerdo que nosotros estaremos mañana aquí desde mérida yucatán de

1784
02:06:56,340 --> 02:06:59,580
nuevo en grupo formula y también recuerdo que tenemos master class en

1785
02:06:59,580 --> 02:07:04,460
vivo el primero de agosto la clase se llama cómo ganar más dinero sin sin

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02:07:04,460 --> 02:07:09,020
estrés con menos estrés como la tarjeta

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02:07:09,700 --> 02:07:12,780
la clase gratuita pueden ir a marco antonio regil punto com de ganar

1788
02:07:12,780 --> 02:07:16,660
fórmula inscribirse para hacer parte de la clase primero agosto 7 de la noche

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02:07:16,660 --> 02:07:20,340
tiempo del centro de ciudad de méxico tiempo de mérida este si viven la

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02:07:20,340 --> 02:07:23,500
pueden ver en cualquier lugar del mundo pero nada más verifiquen sus datos y a

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02:07:23,500 --> 02:07:26,180
ponerse las pilas con las tarjetas de crédito porque estoy viendo que las

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02:07:26,180 --> 02:07:31,260
instituciones el año pasado las que menos crecieron fue como 16 por ciento de

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02:07:31,260 --> 02:07:35,580
nuevas tarjetas y las que más crecieron fue hasta el 47 por ciento si crecimiento

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02:07:35,580 --> 02:07:40,380
en tarjetas de crédito gracias nos vemos desde mérida hasta mañana

1795
02:07:40,380 --> 02:07:46,940
alcanza tu máximo potencial

1796
02:07:46,940 --> 02:08:09,940
esta fue una producción de grupo forma