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unft
que
dough.
Noticias Deportes y espectáculos
en un plataforma timeline
programa.
Qué gusto estar con ustedes
arrancando esta semana y
arrancando un nuevo formato
porque hoy como lo habíamos
anunciado crecemos mis queridos
socios y socias de una hora y
media a tres horas. Así que
hoy a partir de hoy estaremos
con ustedes desde las diez de
la mañana hasta la una de la
tarde en vivo de diez a once en
Telefórmula saludamos a todos
que nos ven en Telefórmula y
de diez hasta la una de la
tarde en el ciento cuatro punto
uno y mil quinientos AM y
también a a partir de hoy en
alta definición en HD las tres
horas en vivo. Así que nos
pueden ver en cualquier lugar
del mundo a través de Grupo
Fórmula en YouTube y también
estamos en Facebook y en otras
redes sociales. Pero bueno a lo
que te truje hoy vamos a
hablar de la importancia
enorme de tener músculo. Cuando
estamos más jovenzuelos pues
básicamente el tema del
músculo es para para vernos
guapetones, para vernos bien,
para ponerte ropita apretada y
andar impresionando por ahí a
la hora de que estemos
desnudados uno tras otro
experto en salud profesional de
la salud que ha estado con
nosotros nos dice que a más
edad o cuando envejecemos ya
que ya que a tomar esa palabra
como algo bonito no como una
amenaza que el músculo es de
vital importancia o sea el
músculo tener músculo en
nuestro cuerpo crecer nuestros
músculos es realmente poder
alargar nuestra vida porque
cuántos han ustedes escuchado
que no sé la tía Malena por
ejemplo que si se cayó la tía
Malena y que se rompió la
cadera la tía Malena y que fue
al hospital la tía Malena y
cuánta gente acaba perdiendo la
vida seres queridos gente a la
que amamos acaba perdiendo la
vida como consecuencia de una
caída la pregunta es si la tía
Malena hubiera ido mucho al
gimnasio haciendo ejercicios
adecuados para su edad
consumiendo proteína de origen
animal o vegetal la que ella
prefiera con médico con
protección de la vida y que
esté protegida con muchos
músculos tal vez esa caída le
hubiera hecho lo que el viento
a Juárez o por lo menos no
hubiera muerto digo la tía
Malena no muerto por cierto le
mandamos un abrazo a la tía
Malena que es tía de Andrea
nuestra productora tía Malena
no se me muera a lo que lo que
queremos hablar hoy es
justamente cómo el músculo nos
puede salvar la vida y si a lo
mejor en los veintes con los
treinta dosías para
impresionar no cuarenta,
cincuenta, setenta, setenta,
ochenta, el músculo es
importante, hoy está con
nosotros justamente un experte
en músculos, Denise Fit,
buenos, Denise Pérez, conocida
en el mundo de las redes
sociales como Denise Fit, que
es una maravillosa coach de
mente y cuerpo, y nos estará
hablando de la importancia y
de qué ejercicios más tiene
hasta un reto que vamos a
compartir con ustedes para
ponerte súper fit, no importa
a qué edad, y en forma gradual,
no, no de locura, de ponte
buena en veinte días, no, nada
de eso, sino bien tranquilo,
y vamos a estar con la
castañeda, la nona fit que ya
ha estado con nosotros, que es
una mujer maravillosa, que
empezó a hacer ejercicio a los
cuarenta, ¿Verdad? Antes de los
cuarenta, ¿A qué? A los
cincuenta y dos, la nona fit
antes de los cincuenta y dos
era un desastre físicamente,
no se portaba bien, pero ha
reinventado su vida, ya
renacido, y se ha rejuvenecido,
y hoy nos va a platicar cómo
el músculo y comer mucha
proteína, la ha ayudado, y
también estará enlazándose con
nosotros un gran nutriólogo
desde Monterrey, Nuevo León,
que es un fanático,
justamente, de de ayudarle a
entender a la gente cuánta
proteína debes de consumir, y
cómo puede ser de origen
vegetal o animal, porque ahí
también hay muchos mitos de que
tienes que comer mucha carne,
no, también puedes comer
proteína de origen vegetal.
Bueno, abrimos el confesionario
de hoy, vamos a Marcantonio
Regil punto com, Diagonal
Fórmula, o mi cuenta de
Instagram, Marcantonio Regil,
la pregunta es, ¿Cuál crees que
es el mayor beneficio de
ejercitar los músculos? A ver,
¿Cuál es la posibilidad?
Aumentar la fuerza o mejorar mi
físico. Nos da curiosidad saber
qué es lo que piensas. Y cuando
regresemos también estaremos
hablando de estadísticas,
porque aquí hay una oportunidad
de crecimiento grande para
México. Va literalmente, la
clase social va literalmente
conectada con hacer o no hacer
ejercicio, ya que una gran
oportunidad de ayudarle a todo
nuestro querido llamado pueblo
mexicano. Una pausita, estamos
en vivo en Grupo Fórmula,
Telefórmula, canal de YouTube,
en Facebook, en Facebook, en
muchos medios, así que volvemos
después de una pausa, sigan
con nosotros.
Tenemos tu atención, es por
eso que este espacio es
perfecto para que tu producto
o servicio sea conocido por
millones de personas que se
encuentran en este momento en
su casa, su oficina, o en su
automóvil. Aprovecha y anúnciate
con nosotros, somos RSS punto
com, y tenemos un paquete justo
para ti. Escribe un correo a
RSS punto com. Y sabrás que se
sienta estar en boca de todos.
Hoy, querido cuerpo, nuestro
cuerpo es un templo. Hay que
cuidarlo con amor y respeto.
Escúchalo. Él siempre sabrá
lo que necesitas. Aprendamos
juntos técnicas para protegerlo.
Alcanza tu máximo potencial.
Estamos en vivo, estamos en vivo.
Estoy aquí leyendo el canal de
YouTube que estamos estrenando
Alta Definición en Grupo
Fórmula YouTube, Daniel Moreno,
Iván Ogueda, Irina, Adri Real,
qué bueno que están con nosotros.
Recuerden que estamos ahora
tres horas a partir de hoy en
Radio Fórmula, Ciudad de
México, seguimos una obra en
Telefórmula, y en YouTube, en
Facebook, en las redes sociales
nos pueden seguir tres horas en
vivo, y los estaremos leyendo.
El músculo es un tema de
músculo, el músculo no es un
tema de vanidad, bueno, tal vez
lo es para algunos en edades
muy jóvenes. El el músculo es
un tema de supervivencia, es un
tema de salud, el músculo
salvavidas de la tía Chona, de
la tía Minerva, de el tío Marco,
de el que sea, porque no es lo
mismo llegar a una edad
avanzada con músculo que sin
músculo. Por ejemplo, los que
han estado siguiendo eh las
noticias internacionales aquí en
el presidente de Estados Unidos,
Joe Biden, y el y Joe Biden hace
ejercicio, Joe Biden corre y
todo, pero bueno, si no hiciera
ejercicio, yo no sé, en una de
esas caídas ya ya ya se hubiera
fractura, o sea, se ha salvado
de Vairas, de varias, se ha
bajado, se ha caído bajando del
avión presidencial, se ha caído
en eventos, ha caído un montón
de veces, pero no se ha lesionado,
no soy su médico, ¿Verdad? Ni
soy científico, pero sé, sí sé
que corre y que hace mucho
ejercicio, tal vez el músculo
lo ha salvado, no lo salvemos,
pero sí, hay un tema hoy con
Denise que es eh experta en
fisiología, coach de mente y
cuerpo, y una fanática del
ejercicio. Bienvenida mi
querida, mi querida Denise. Ay
muchas gracias Marco, feliz de
estar aquí. Oye, el músculo eh
a partir de qué edad es verdad
lo que estoy diciendo, tú como
entrenadora, es es supervivencia.
El músculo es el órgano de la
longevidad, y esto ya es un
criterio unánime de varios
expertos y científicos a nivel
mundial. Y es el órgano de la
longevidad, y nada más estaba
ahí el músculo. Y hoy sabemos
que es el órgano más grande en
nuestro cuerpo y que se conecta
con otros sistemas. Ajá. El
músculo nos va a ayudar a que
tengamos como bien dices un
cuerpo fuerte. Pero además de
un cuerpo fuerte, nos va a
ayudar a que podamos
metabolizar mejor, por ejemplo,
la glucosa en sangre, y
entonces evitar padecimientos
que hoy son una problemática de
país y de mundo como
resistencia a la insulina,
diabetes, etcétera. Entonces,
este músculo de verdad es el
órgano de la longevidad, y es
una gran inversión. Ahora, a
partir de qué edad, pues,
bueno, una persona inactiva
podría estar perdiendo en una
década hasta el cinco por ciento
de ese músculo. Pero a partir de
los treinta años, hay un
declive sí o sí, en donde,
pues, podemos perder del ocho
al doce por ciento por década,
¿No? Entonces, estamos hablando
como del uno por ciento anual,
si no hacemos nada. La buena
noticia, Marco. Ahá. Es que no
es que no se des de prácticas
de vida. Claro. O sea, el
músculo te protege. Te protege
de todo, protege a tus órganos,
te protege que no te caigas,
como bien lo dijiste, te te da
una densidad ósea mejor. O que
sí te cae este amortiguo el
golpe. Además. Además. Pero
es que además te ayuda al
equilibrio. O sea, tú estás
hablando de Biden y Biden,
probablemente lo que no tiene
ese equilibrio. Y puede ser que
el músculo le haya ayudado a
tener, pues, una una cubierta
mejor, un cuerpo más fuerte, y
una mejor densidad ósea, ¿No?
Claro. Porque el músculo
es un ejercicio muy importante.
Sí. Ahora, de Joe Biden, por
ejemplo, sabemos que corre
mucho, siempre sale corriendo
con el servicio secreto y todo
el tema. No sabemos si haga
pesas, por ejemplo.
Entrenamiento de fuerza.
Entrenamiento de fuerza, que
ese entrenamiento de fuerza te
serviría para caerte menos y
para desarrollar más músculo.
O sea, correr y hacer
ejercicio cardiovascular no es
suficiente. Es decir, el
ejercicio es extraordinario en
cualquiera de sus formas, ¿No?
Pero, no podemos negar que hoy
ya hay demasiados estudios para
que hagamos ejercicio de fuerza
y de resistencia muscular. Y ahí
es donde me preguntan, ¿Entonces
qué? ¿Son solo pesas? Bueno,
idealmente deberíamos de
terminar cargando pesas, pero
puedes empezar cargando a tu
cuerpo. Ajá. Con ejercicios
excéntricos que se le llama,
imagínate. Exéntrico. Sí, o sea
que es diferente al
concéntrico, que es lo que
hacemos, por ejemplo, a levantar
una pesa en un cur de bicep,
pero sin entrar en más
terminología, quiere decir que
lo puedes hacer tú recargado
en la pared. Te acuerdas la vez
pasada que estuve aquí hicimos
un ejercicio de una plancha, es
decir, esos ejercicios, pero
sí sumarlos a tu rutina. Y
conforme va avanzando el tiempo,
la década y vamos envejeciendo,
que bien lo dijiste, es un
privilegio, ¿No? Tenemos ya que
empezar a cambiar esta idea
edadista. Envejecer es un
privilegio. Sí. Pero sí vamos
perdiendo músculo y tenemos que
aumentar las sesiones de
entrenamiento de fuerza. No es
suficiente. Es más, yo te diría,
el cardio lo puedes hacer en
un
ejercicio de de zona tipo dos,
moviéndote todo el día y
haciendo tus diez mil pasos
podrías llegar a eso, ¿No? Sí,
estoy leyendo aquí en el canal
de YouTube, Mari Carmen Robledo
Saldaña, dice, tengo sesenta y
ocho años, dejé el ejercicio,
pero estoy motivada para volver
a hacer un ejercicio. Y
describanse, porque hoy les
vamos a mandar un reto, ¿Por
qué vamos a hablar de la
importancia del ejercicio, pero
al final del día muchos de
ustedes van a decir, ¿O qué?
Perfecto, ¿Cómo le hago? Porque
ojo, hay de retos a retos, ¿No?
Y hay estos retos de en veintiún
días, ponte buena, no es algo
que ningún profesional de la
salud realmente recomiende. No,
eso no va a pasar además, y
entonces lo que nos lleva es a
una frustración. Pero estos
son ejercicios que tú puedes
hacer en tu casa sin necesidad
de material, cargando tu propio
cuerpo, y hacerlo en la mañana,
en la oficina, o sea, está
padrísimo. Claro. Toda tu vida.
Oye, ¿Cómo se llama? Tiene un
nombre específico, ¿No? Cuando
haces ejercicio de peso con tu
propio cuerpo. Hay isometrías.
Y eso. Que que es bueno, en
términos generales, sí, donde
vas a cargar tu propio cuerpo.
Ajá. Y entonces, estos
ejercicios nos ayunan a la
resistencia muscular. Ajá. Y
después tenemos que trabajar la
fuerza, porque esto es otra
cosa que perdemos, perdemos
músculo, ¿No? Y luego perdemos
fuerza, que es diferente, o sea,
que no puede abrir, o sea, ya
no puede abrir a lo mejor una
lata. Sí. Y entonces esto y lo
dice Ale Ponce, que es
genetista, empieza a interferir
con sus capacidades de poder
sobrevivir. O sea, imagínate un
adulto mayor que esté en su
casa. Claro. Y no puede abrir la
lata para comer. Y te deprime
eso. Claro. Porque te empieza a
volver codependiente de otras
personas. Porque pierdes
autonomía. Cuando a mí me
preguntan, ¿El músculo para qué
sirve? Sí, sirve para que
tengas cuadritos y quien quiera,
pero sobre todo para ir al
baño, sola, solo, hasta el
último de tus días. Claro. O
sea, eso sería el ideal. Y para
que no te desgracen, ir al baño
solo. Ajá. Es un privilegio
que damos por hecho. Claro. Y
que la verdad es que es yo creo
que es una de las cosas que
nadie nos gustaría vernos en
otro escenario. Ajá. Si la vida
te lleva a otro escenario,
bueno. Y para mantenerte
activo sexualmente también.
Totalmente. Así no sé el coito
en sí, o sea, pero simplemente
pues pa moverte. Claro. Pa dar
besos, pa andar de explorador.
Todo. Por ahí. Pues es bonito.
Para ir a oye para irte de
turista, ir a la montaña, subir
una pirámide. Conocer el mundo.
Conocer el mundo, ir a los
pocos, o sea, ocho, veinte mil
veces. No es la edad. Es es
cómo llegas. Es que la gente
piensa en longevidad como pa
qué quiero vivir más. Pero es.
Ajá. Vivir más años, ¿no?
Ajá. Haciendo eso que te gusta
con los que quieres. Ajá. Es
morir joven lo más tarde
posible. Ajá. Adri Real en
YouTube nos dice a mis sesenta
y tres años estoy en forma con
pasear a mis perros dos veces
al día. A ver, esa es una buena
pregunta. Con pasear y con
caminar es suficiente. Digo,
qué bueno que los pasea.
Felicidades por ti y por los
que te gustan. Hay que, de
verdad, hay que hacer músculo.
Mira, caminar para mí es uno de
los mejores ejercicios, ayuda
al cerebro, ayuda muchísimas
cosas, pero no en términos
generales, no va a generar masa
muscular. Y va a haber, sobre
todo si es mujer, sabemos que
cuando perdemos estrógenos. Ajá.
Hay hay hay una pues una pérdida
de masa muscular. Entonces, yo
le recomendaría Adri que qué
padre que lo haga. Claro. Que
ahora haga estos ejercicios que
te ayudan a que te dejas antes
de bañarte y puedes hacer diez
minutos de ejercicio, pero que
estímules la resistencia
muscular y la fuerza. Como
sentadillas, por ejemplo. Sí.
Sentadillas, lagartijas, este
planchas. Un peso muerto.
Acabas de decir los ejercicios
que vienen en ese reto. En el
reto. Sí. Oye, y puedes y
puedes levantar las las bolsas
del súper, puedes levantar a a
tu bebé, a tu sobrino. Porque
además eso. No sé. Todos
necesitamos cargar cosas, ¿No?
Y si no, no puedo levantarle,
ya no puedo levantar las bolsas,
o voy de viaje y mi maleta me
pesa mucho, necesito ayuda.
Son ejercicios funcionales, ¿No?
O sea, cosas que voy a estar
haciendo en la vida. Que van a
funcionar en tu vida. Por eso
se llaman ejercicios
funcionales. Básicamente.
Básicamente. Y y y el tema,
ahorita vamos a hablar cuando
regresemos de mensajes que la
súper Nona Fit se integra al
programa, vamos a hablar de un
dato muy interesante que me
parece una oportunidad de
crecimiento para nuestro México
porque es muy súper dirían los
los fresas, súper retro, no,
súper mega recontraba, ¿Acuerdo?
¿No? Que los pobres primero.
Pero la gente pobre justamente
para que eleven su calidad de
vida, además de darles ayuda
social, tenemos que darles
educación, y la educación
física, que la gente más humilde
de nuestro país haga ejercicio
es muy importante. Y
tristemente, cuando regresemos,
les voy a dar algunos datos del
Inegi y del economista donde
estamos, ¿Vale? Porque está
sobreviviendo, cuando no te
alcance el dinero para comer,
¿Qué vas a pensar? Inscribirte
en un gimnasio y hacer ejercicio,
estás pensando cómo pagar la
renta, y eso es algo que puede
cambiar. Vamos a leer las
estadísticas al volver, para
que todos podamos entenderle
enorme importancia, y en algún
momento preguntarle al al nuevo
gabinete del gobierno, ¿Qué
podemos hacer todos para que
todos hagamos más ejercicios?
Volvemos después de una
pequeña pausa, estamos en vivo
con el canal de YouTube Grupo
Fórmula. Volvemos. Conecta y
construye a través de nuestra
conversación, a través de
nuestra conversación, a través
de nuestra. Regresamos con
Marco Antonio Regil en Fórmula.
Anímate. Sigue la conversación
con Marco Antonio Regil en
Fórmula. Musculo. Musculo.
Musculo. Musculo. Musculo.
Musculo. Músculo. Puro
músculo. A ver, esa rolita era
como de que de que. Oye, yo
siempre digo que si sabes quién
canta esta canción. Ajá. El
ejercicio de fuerza ya es
prescripción médica. Sí. Sí. Si
si oí esta canción de Era
Chantal Anderez. Chantal
Anderez, claro. Que que más bien
que le pegó, ¿No? Chantal Andere. Y esa rola le pegó. Es muy buena. Era muy buena.
Entonces, para, en YouTube no la estaban escuchando, pero en radio estamos con
músculo, músculo, puro músculo de Chantal Andere, a quien le mandamos un abrazo
enorme, porque hoy estamos hablando de cómo el músculo te puede salvar la vida,
te puede permitir ir de vacaciones, te puede permitir ir al baño solita,
solito, te puede permitir seguir con el cuchi-cuchi, cargar nietos, cargar
cobrinos, jugar con el perro, o sea, el músculo es, es vida y es libertad, y es
necesario. Es lo que nos está diciendo Denise Fit, coach mente y cuerpo experta
en fisiología, y le damos la bienvenida a este programa, a la Super Nona Fit.
¿Qué onda Nona? ¿Cómo estás? ¿Qué cumpleaños andas celebrando, Nona?
El 65 todavía. Eso. Estoy en ese jubileo. 65 y la Nona Fit, antes de los 65, ¿a qué
edad empezaste a hacer ejercicio? 52. 52. Empecé a correr. Ajá. No, hacer ejercicios
de fuerza. Entonces, nunca es tarde, nunca es tarde para, para empezar. No, pues
empecé a hacer ejercicio hace cuatro años con la pandemia. ¿Hace cuatro años?
¿Hiciste un cambio radical en cuatro años? Sí, sí, sí. O sea, hacer diario en mi casa
con lo que tenía, sin ropa especial, sin nada, ya después me fui haciendo. Sin
ropa especial. Especial, sí, para hacer ejercicio, porque no se necesita. Sí.
Puedes hacerlo con la pijama. Sí, o puedes hacerlo en cueradita también, en su casa.
Sí, depende. Oye, ¿el cuchicuchi se cuenta como ejercicio? Cardio, sí, cardio.
Cardio. No, pero también músculo depende de la postura, ¿no? Sí, sí, tendríamos
que entrar en casos específicos. Análisis específicos. Oigan, este, aquí estamos
viendo, ah, vamos, tenemos imágenes, ¿verdad? De ejemplos. Mick Jagger, ¿se acuerdan
de Mick Jagger? El vocalista todavía de los Rolling Stones. Mick Jagger hace
yoga y hace pesas, que es una excelente combinación. A los ochenta años. Y por
eso sigue dando conciertos. Como si nada, ahí en en Telefórmula y en YouTube estamos
viendo imágenes de Mick Jagger. Ese es Mick Jagger a los ochenta años, imagínate
qué hermoso llegar a los ochenta años así. Así. Así, el músculo y el ejercicio
te pueden permitir seguir haciendo lo que amas. Eso es plenitud. Ajá, tú andas
corriendo maratones, ¿no? Sí. ¿Cuál fue el último que corriste? Chicago. Chicago.
¿Cuántos kilómetros? Cuarenta y dos kilómetros, ciento noventa y cinco metros.
Guau, ¿en cuánto tiempo te lo echaste? Cinco horas. Imagínate, cinco horas corriendo.
Sí. No, no, no, yo no llegaría, o sea, yo ni en diez horas, Diego, este corto la
esquina. Pero además se parece a la vida. Como alguien que conocemos. Hay algunos,
¿verdad? Que se suben al Uber y luego ya los descubrieron así. Ay, qué pena, qué
pena. Qué pena. Con uno mismo, no, no, no, eso no vale. No importa que haga cinco
horas. Mira, la princesa Calina, casi se llama Calina de Bulgaria, tiene cincuenta
y dos años, y ahí estamos viendo más los los brazos de la princesa. Guau, los
que están viéndonos en Telefórmula y y YouTube. Está súper mamá Dolores la
la la princesa Carina. Madonna, tiene sesenta y cinco años Madonna y también
anda súper musculosa. Mira las piernas. Bien, ven ustedes, ven, ven, ven las
ven las piernas. ¿Por qué haces ejercicio, Nona? A ver. Hago porque me hace sentir
bien. Porque he aprendido que eso es vida, vida en plenitud. Porque sé que se puede
vivir de cualquier manera. Y a mí me gusta morir viviendo. ¿Cuál es la
diferencia? Morir viviendo. Claro. Claro, porque el morir es una algo que tengo
garantizado desde que nací. Claro. ¿Cómo quiero? Viviendo. Claro, miedo a la
muerte ni al caso, pero a lo que yo creo que todos nos da miedo incluso cuando
escuchamos la palabra vejez o envejecer, no es a los años, es a que se vaya
nuestra calidad de vida y que dependamos de de todos y ya no podamos hacer lo que
amamos. Es que envejecer es la pérdida progresiva de capacidades. Estuvas
perdiendo capacidades y puedes retrasar esta pérdida o incluso anularla si
haces algo, pero si lo dejas así, pues el cuerpo se va deteriorando y entonces
estas capacidades te hacen perder pues autonomía, o sea que ya no puedas hacer
las cosas como Mick Jagger que hiciste ochenta y un años y está ahí este
haciendo la hurracarrama en en en pleno escenario. Como si nada y eso al mismo
tiempo le sube el ánimo y lo mantiene contento y lo mantiene motivado. Claro.
Porque es una espiral negativa o una espiral positiva. Correcto. ¿Cómo vences
la flojera, Nona? Porque todos nos da flojera hacer ejercicio. Totalmente, pero
yo desde la noche preparo mi ropa de con el que voy a salir a la calle y la del
ejercicio. ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio? Diario. Descanso un día.
Ajá. Hoy que fue mi día de descanso fueron diez minutos. Ajá. En pijama
porque tenía que salir antes por la lluvia y tal y cual. Pero esa es mi
disciplina. Normalmente ¿cuánto ejercicio haces todos los días? Media hora. Y que
corres media hora, caminas media hora, ¿qué haces? No, no, hago fuerza, hago pesas,
media hora. No porque corras maratones significa que no vas a hacer pesas, al
contrario. Pero es que hay muchos maratonistas que dicen no es que no quieres tener
mucho músculo para no cargar con el músculo. O ciclistas, es mentira. Lo que
pasa es que hay distintas formas de tener músculo, ¿no? Hay una cosa que llamamos
hipertrofia que es este crecimiento muscular y que muchas veces lo tenemos
asociado eso con músculo, ¿no? Ahorita veíamos las fotos de la princesa y dices
oh my god, está gigante. Exacto. Pero no necesariamente tienes que tener esa
hipertrofia. Los entrenadores profesionales que entrenan estos atletas de
alto rendimiento cuidan mucho la carga, ¿no? El crecimiento del músculo, pero que
haya un número adecuado y sobre todo una calidad muscular. Porque si tu músculo
tiene buena calidad no necesita ser gigante. Es más. Pues el compacto. Sí. Yo soy
muy chiquita, por ejemplo, y tengo músculo. No es un tema de volumen, es un tema de
fuerza. Y la fuerza se obtiene con menos peso y más repeticiones, ¿correcto? O no.
No necesariamente. No, a ver, corrigenos. También porque es que hay un montón de
mitos. Mira, depende de la depende de la fase en la vida en la que estés, depende
cuánto descanses, depende que estés comiendo. Al final lo más importante para
generar músculo, calidad y fuerza es el entrenamiento sí, pero sobre todo la
nutrición, cuánta proteína, cuántos carbohidratos le estás dando y el
descanso. Hay gente que entrena y entrena y repetición tras repetición y el mismo
músculo todos los días y te lo acabas, te lo vas a consumir. Entonces, es más
importante el descanso sí en la sesión, pero sobre todo post sesión. Un día un
músculo, otro día otro. Eso sería. O dos, un día. O sea, no te tienes que ir a
matar una hora en el gimnasio y salir agotado. Eso no es sostenible. De hecho, de
hecho, a ver, si eres una persona que toda la vida ha hecho este tipo de
ejercicio y una hora te parece adecuado y no no resulta exhaustivo, bueno, yo
recomiendo que sean cuarenta y cinco minutos aproximadamente. Claro. Para que
no te acabe justamente el glucógeno del que hablamos, que es que en el músculo,
o sea, cuando tú ya te sientes agotado todos los días y no permites una
recuperación, no va a haber manera de que este músculo crezca o se fortalezca.
Entonces, cuarenta minutos, excelente. Pero reales ejercicios, porque luego vamos al
gimnasio. Acúsome, acúsome de qué pecado de que llegas al gimnasio, estás
mensaje, estás en el WhatsApp, estás trabajando, contestando mails. Acabas de
dar la pauta, o sea, no sabes cuántos estudios hay con atletas de alto
rendimiento donde los conectan y ves su su su actividad neuronal mientras
ejercitan. ¿Cómo está conectado? Si tú no te conectas mientras estás haciendo
el ejercicio, los resultados que vas a ver van a ser mucho menores. Estás dos
horas y dices hice dos horas, pero no veo resultados. Y luego estás ahí
cotorreando con el con el compadre, la comadre y te puedes aligar en el
gimnasio. Que esto que lo. Quiera hacer ejercicio. O sea, hay que empocarte en
cuarenta y cinco, cuarenta. O sea, es suficiente. Lo que pasa es que se pasa
más de una hora porque andas haciendo un montón de pausas y ensuciando tu
rutina de ejercicio con un montón de distractores. Es como salir a caminar con
el teléfono. Ay. Que yo les pido, por favor, si salen a caminar, observen lo
que hay en tu alrededor, lo que escuchas, e incluso tus propios pensamientos
eventualmente. Pero si sales con el teléfono, es lo mismo que cargar una
pese y hacer. Hasta te lesionas. Después por eso hay lesiones. Por más y su
movimiento rápido con sus músculos. Hay que hacerlo lento, hay que hacerlo con
cuidado, menos peso, pero bien cuidado el ejercicio con un profesional que te
guíe. Totalmente. Es que en esta en esta vida de inmediatez que estamos
atravesando todos, pues todo tiene que ser súper rápido, ¿no? Y de repente se nos
olvida conectar y al hacer ejercicio es bien importante como. Focu. Conectar.
Deniz, tips para vencer la flojera antes de irnos a la pausa. La Nuna ya nos dijo
que prepara su ropita desde antes, planea, lo pone en la agenda. Tú qué tips nos
das. Eso me parece excelente. Mira, el camino de la cama, de la cama a los
tenis es el más largo. Entonces, no lo pienses. O sea. Es correcto. Te levantas,
tienes ya tu ritual, te acuerdas de cómo te sientes después de hacerlo y
empiezas. Y solito el cuerpo va generando estos neurotransmisores que hacen que
sigas. No lo pienses. Si tienes mucha flojera en serio. Sí. Y la gente de mi
edad mayor o menor, por favor, acaba de decirme una amiga de mi edad que no
puede subirse a un banquito. No. No puede. No. Para subir algo a la la cena. No, al
carro, bajarte del auto. Vamos a hacer una pausita cuando regresemos. Ven a
estar con nosotros Abraham López, nutriólogo y coach desde Monterrey, Nuevo
León. Vamos a hablar de la proteína, cómo saber que estamos comiendo la
proteína, ingiriendo la proteína adecuada, el porcentaje, proteína vegetal,
proteína animal, opciones, porque comer, hacer ejercicio, lo comer proteína y
dormir bien, pues eso es básico. Es la trifecta. Y también hablaremos de cómo
está ligada la pobreza a la falta de ejercicio. Eso es gravísimo porque es un
círculo vicioso. Volvemos después de una pausa. Estamos en Grupo Fórmula.
Sigan con nosotros. Soy Marco Antonio Regilo y estamos estrenando tres horas de
programa. Volvemos.
Conecta y construye a través de nuestra conversación. A través de nuestra
regresamos con Marco Antonio Regilo en Fórmula.
Anímate. Sigue la conversación con Marco Antonio Regilo en Fórmula.
Physical de Olivia Newton-John. ¿Se acuerdan de esa canción? Si les tocó, no se me
hagan los bebés aquí. Sí, sí, sí. ¿Se acuerdan de la ruedita? Era muy buena.
Olivia Newton-John, que cuero de mujer, que es la que se le tocó.
No me tocó así en su tiempo. ¿En qué año naciste? Se puede decir?
Soy del 42, del 81. Ya, bueno, yo estaba chiquito. Pero era como el amor
platónico de muchos niños y adolescentes. Olivia Newton-John con sus cabellos
chinos. Bueno, Physical era una rolita que se ponía mucho. Había en la televisión
del México de los 70, 80. Había mucho clases de aerobics, de
las bandas en la cabeza. Fue cuando se empezó a poner de moda hacer ejercicio,
ponerse físico, como dice ella. Totalmente. Ahí fue cuando empezó a cambiar.
Pero ahí más atrás, el profesor Villanot-Wett con Evelyn La Puente.
Ah, claro. En un segmento de un programa matutino salían haciendo ejercicio.
Claro, Evelyn La Puente y le ponen así como una retroalimentación de las
cámaras. Jane Fonda. Es que Evelyn La Puente fue como la Jane Fonda
mecanista. Sí, sí. Y la gente que se le tocó.
Es que Evelyn La Puente fue como la Jane Fonda mexicana. Es correcto.
Muchos jovenazos están oyendo y ya les pegó la nostalgia de intensamente
dos a estos. Ustedes ni los conocen, yo sé. No, yo también. Como no Evelyn La
Puente, claro, mi mamá hacía ejercicio con Evelyn La Puente viendo la tele.
Yo de chiquito hacía bíceps que para que se le pusiera duro el pecho, decía mi
madre, a sus 50 y tantos años. ¿Por qué no? Ella tenía su
corazoncito, quería seguir activa por ahí. Oigan, pues está ligada la
tristemente. Es una oportunidad enorme para nuestro querido México.
De acuerdo a Lineji, fíjense, 26 de cada 100 habitantes sin educación básica,
que va ligado a la pobreza obviamente porque mucha gente, muchos jóvenes no
tienen la educación básica porque tienen que trabajar desde niños, no, o sea,
los ponen a trabajar. 24, 26 de cada 100 habitantes, o sea, uno de cada cuatro,
pues para simplificarlo, sin educación básica, terminada, realizan deporte.
Nada más uno de cada cuatro, mientras que para los que ya han concluido un grado
superior de educación, la proporción sube a 55 de cada 100. O sea, se duplica.
Si hay educación básica, uno de cada cuatro. Si ya llegaron a grados de
educación superior, dos de cada cuatro. O sea, se duplica. Entonces, claro, es
obvio, es obvio, la gente que no tiene dinero está pensando en sobrevivir.
Y sabes que también, eso por supuesto, pero la educación, o si estás hablando
de educación, cuando no sabemos los beneficios del ejercicio, más allá de un
tema estético como a lo mejor en los medios lo vimos durante muchas décadas,
entonces es imposible interiorizar el por qué hacerlo. Entonces, si tú no
entiendes la importancia de nutrirte bien, la inversión que es hacer ejercicio,
pues no lo vas a hacer. Pero es que para mucha gente todavía en nuestro país,
no es que seguirlo cambiando, el ejercicio es caro. El ejercicio suena a un gimnasio
caro que no todos pueden pagar. O sea, hay una burbuja de privilegio. Yo cuando
no tenía dinero, pues jamás pensaba en ejercicio. Pensaba en cómo vamos a pagar
la renta este mes. Claro. Entonces habría que... Totalmente. Una prioridad
podría ser que sea barato ir al gimnasio, que se abrían gimnasios o lugares de
más, el tema del deporte. Porque eso te ayuda a salir de la pobreza. Y que se
democratice el movimiento. O sea, que no necesariamente tiene que ser en un
espacio. Esto lo inventamos hace un par de décadas. Es verdad. Que tienes que ir
a un lugar. Pero, a ver, el ser humano paleolítico caminaba 20 kilómetros
diarios. Entonces, el cuerpo ya lo tiene. Los movimientos ahí están. A lo
mejor es más importante la educación que los... La razón por la cual hacer
ejercicio. Sí, aunque por supuesto espacios y sobre todo al aire libre. Claro.
A veces me refiero a parques, lugares que tengan cosas para que con tu propio peso,
como tú dices, pueda hacer ejercicio. Que sí hay algunos en México. Sí, eso les iba
a decir, hay parques. Sí hay, pero muy poquitos. Pero no suficiente, o sea, digamos,
que... Quien te instruye como un saludo zaparato. De acuerdo a la demografía. Y yo creo que donde hay más
criminalidad, ahí especialmente tendría que haber más parques y más ejercicio.
Porque estamos hablando del músculo. Pero, vamos, hemos dejado en este programa,
por obvias razones de lado, la parte de, pues, la salud mental. Pero qué importante
es el ejercicio en la salud mental y el desarrollo. Muy importante. Oigan, nos
enlazamos con el buen Abraham López, nutriólogo y entrenador hasta Monterrey,
Nuevo León. Él es un exitazo en Instagram y un apasionado de promover la
vida sana, la ingesta de proteína. Buenos días, Abraham, ¿cómo estás?
¿Qué tal, Marco? Muchas gracias, buenos días. Estaba escuchando justamente lo que
estaban platicando y, pues, la verdad es que es cierto todo. O sea, la importancia
de realizar entrenamiento de fuerza, realmente la mayoría de personas no lo
sabemos. Y ya sea en el tema longevidad, en cuestión de tener una mejor calidad
de vida, en el tema estético también, que por ahí comentaban, el tema mental,
emocional, el sentirte bien contigo mismo, pues, nos ayuda a tener una mejor
calidad de vida. Y en el aspecto nutricional, prevención de enfermedades
también nos ayuda mucho el entrenamiento de fuerza. Y realmente creo que es algo
que no se ha impulsado tanto, ¿no? O sea, tenemos como muy en mente la idea de hacer
ejercicio como correr, caminar, más ejercicio cardiovascular. Pero hoy en día
sabemos que el entrenamiento de fuerza es fundamental para tener una buena
calidad de vida. Amigo, yo te sigo en Instagram, me encanta tu contenido y te
quiero preguntar, a ver, ¿estoy en lo correcto o incorrecto? Crear músculo, ya
hablamos de que nos protege, nos da calidad de vida, es una vida con
músculo, otra vida sin músculo, especialmente mientras más grandecitos
somos. Pero el músculo es una combinación de ejercicios de fuerza, comer
suficiente proteín, alimentos de calidad y dormir bien, ¿es correcto? ¿Ese es el
triángulo o falta algo ahí? Claro, sí, sí, sí, definitivo, ¿por qué? Porque al
final el entrenamiento de fuerza es el estímulo que tú le realizas al
músculo, pero el músculo crece en la recuperación, que es el descanso y
mediante los nutrientes que tú le das, ya sea en base a los carbohidratos, las
proteínas y las grasas. Pero sí, en el entrenamiento tú estimulas al músculo,
pero realmente el músculo crece en la recuperación, en el descanso mediante
los nutrientes de los alimentos, la proteína, obviamente la hidratación,
etcétera. Oye, ¿cuántos gramos de proteína debemos de consumir para, es
base en nuestra edad, en nuestro peso, en nuestra actividad, cómo es la cosa?
Sí, según el colegio americano de medicina de los deportes, aproximadamente
se deben consumir de 1.2 a 1.7 gramos de proteína por kilogramo de peso, esto
es simplemente multiplicar de entre 1.2 a 1.7 por el peso, por tu peso actual,
y esto te va a dar el total de gramos de proteína que tú tienes que consumir
todos los días. Si lo hacemos solos, es muy complicado realmente llevar tu
alimentación mediante el conteo de la proteína, los carbohidratos, si es
posible, pero realmente te vas a meter a un mundo completamente que puede que no
conozcamos, entonces siempre lo ideal y lo mejor es asistir con un nutriólogo
que te pueda diseñar un plan de alimentación personalizado, pero si
quieres investigar por tu propia cuenta, la entrada sería eso, de 1.2 gramos a
1.7 gramos de proteína por kilogramo de peso. Las mujeres y los hombres necesitan
la misma cantidad de proteína por su peso o la operación es diferente?
Sí, es la misma cantidad, es más que nada dependiendo del peso.
Ok, perfectamente, la calidad de la proteína, habemos muchos como tú, como yo,
que por temas éticos, medio ambiente, agua, tema de crueldad animal y todo,
visalud, preferimos no usar proteína de origen animal, antes se creía que la
proteína venía solo de los animales, era casi como que, ¿qué proteína le
agregas? No, no, espérate, ya tiene proteína, trae lentejas, trae fijoles, yo
te pregunto, la calidad de la proteína de origen vegetal es igual que la calidad
de proteína animal, porque mucha gente sigue promoviendo la idea de que la
proteína vegetal es de inferior calidad y que no te puede dar los mismos
músculos. Claro, sí, bueno, definitivamente, o sea, tú puedes obtener una buena
calidad en las proteínas vegetales, el detalle es lo que las personas
normalmente comentan, es que hay alimentos vegetales que no contienen todos
los aminoácidos, ¿no? Las proteínas son moléculas grandes complejas que
básicamente construyen y reparan los tejidos, ¿no? Y una proteína está
compuesta por aminoácidos, digamos que son los bloques que hacen las
proteínas, los aminoácidos son 20 diferentes tipos de aminoácidos, 11 de
esos aminoácidos son no esenciales, o sea que nuestro cuerpo los produce, no
necesitamos consumirlos de manera externa y 9 de esos aminoácidos son
esenciales porque no los podemos producir, necesitamos consumirlos desde
una fuente de alimento externo, ¿no? Y nosotros podemos encontrar los 9
aminoácidos esenciales dentro de los alimentos vegetales, el detalle es que no
todos los alimentos vegetales contienen todos los aminoácidos, por eso dicen que
las proteínas vegetales no son tan buenas porque pues no tienen todos los
aminoácidos, pero la realidad es que la combinación de los diferentes
alimentos nos hace tener todos los aminoácidos, lo cual genera una buena
calidad de proteína, así que no importa si comes carne o no comes carne, puedes
obtener todos los aminoácidos de los diferentes alimentos.
Miren, vamos a mostrarles unas fotos para los que están en nuestro canal de
YouTube y en Telefórmula, vamos a mostrarles unas fotos de gente que es
digamos muy pública en redes sociales, nuestro querido amigo el doctor
Mauricio González que es médico, es experto en nutrición y lleva una dieta
basada en plantas desde hace mucho tiempo, ahí están los músculos del de
doctor Mao, nada más para que vean si se puede crear o no se puede creer, y va
todas las mañanas, va llueve, truena, relampague, tiene la disciplina de ir al
gimnasio 4 de la mañana, 5 de la mañana, trabaja en un hospital de
emergencias, bloguea, todo y encuentra tiempo y ya sabes que él promueve las
lentejas, él promueve las lentejas. Y los squats. Y los squats, dice menos drama,
más squats, le mandamos un abrazo. Quien fue su entrenador hace mucho tiempo,
no sé si sigue haciéndolo, Nimae Delgado, Nimae Delgado es argentino
estadounidense y ahí está en la portada de una de estas revistas Muscle and
Fitness, músculos y fitness, y vean ustedes esos músculos, y si no están
bien, se han escuchando en radio, váyanse al canal de YouTube, si son mujeres pues
para que se deleiten, y si son hombres para que mueran de la envidia como yo,
porque vean Nimae y lleva décadas con una dieta basada en plantas, entonces
díganme si se puede o no se puede construir músculos con proteína vegetal.
Tenemos otro ejemplo, nuestras queridas home twins que vivan allá en solidaridad
en Playa del Carmen, ellas eran flaquitas, flaquitas, y vean los músculos, ellas
tienen hasta su estudio donde le enseñan a hacer pumpy y hacen concursos de
fitness, quietos, quietos chicos en la cabina de Radio Fórmula, están
babeando, oiga si están en Radio Fórmula tienen que ir a ver el canal de YouTube
para que vean a las home twins que también llevan décadas con una dieta
basada en plantas, y el coach de las home twins es Torre Washington que vive en
Miami, ese algún día fue mi coach, y Torre pues prácticamente su vida entera
fue primero vegetariano y luego 100% basado en plantas, y es entrenador de
muchas celebridades en Miami, compite y todo el tema, entonces ahí están
nada más algunos ejemplos de que si se puede crear músculos, siento no ser un
ejemplo de eso, me gustaría quitarme la camisa, pero aún no me muero, aún lo
puedo lograr. Este año, estamos empezando la otra mitad del año. Uno de
los grandes pretextos, a ver les pregunto a los tres, es la falta de tiempo, no, es
la falta de tiempo, el economista dice que el motivo principal por el cual por
ejemplo las mujeres abandonaron la práctica deportiva es por falta de tiempo,
47 de cada 100 declararon este motivo, 19 de cada 100 dijeron que fue a causa del
cansancio generado por el trabajo, resalta la encuesta o el estudio que para
los hombres estas cifras son de 44 de cada 100, y o sea, mucha gente no hace
ejercicio o deja de hacer ejercicio porque está trabaja y trabaja y trabaja o es
papá o es mamá. Sí. ¿Qué le dirían a ustedes? ¿Qué consejos le dan a la gente
que está, que si quiero, pues estoy muy ocupado, muy ocupado. A ver. Que comience.
Yo diría más, perdón, yo diría que más bien una falta de planeación. Ajá. Una
falta de planeación porque realmente no necesitas, como comentaban ahí en la
mesa, o sea, no necesitas tanto tiempo de tu día para poder realizar un
entrenamiento. Ajá. Solamente necesitamos, incluso pueden ser desde 15, 20 minutos,
¿no? Solamente es. Sí. Poder planear ese momento y realizarlo ya sea en casa o en
el parque o en algún otro lugar. Y ¿sabes qué Marco? Esto que decías de las mujeres,
claro, es que muchas mujeres tienen o tenemos una jornada doble, ¿no? A veces
con la casa, los niños, entonces, esto de planeación y priorizarse. Sí. Porque si
no nos priorizamos, este es el único cuerpo que vas a tener, no vas a, o sea,
encontrar tú para qué. Hay que ponerme el calendario como una prioridad. Como una
cita contigo. Porque al final. Es una cita contigo. Nadie te va a devolver ese
músculo. Es tu regalo. Nadie te va a pagar eso, es, es una inversión en tu futuro.
Andri Vázquez en YouTube nos dice la mayor motivación para mí, para hacer ejercicio,
es mi abuelo, que a sus ochenta y dos años. Todos los días. Wow. Salía a correr,
boxeaba, andaba en bici y planea comprarse una moto. Ay, el abuelo. Ay, el abuelo.
Dice no, Noemi Quezade en nuestro canal de YouTube también, Grupo Fórmula, la
pobreza es un pretexto, caminar y correr no cuesta nada. En todos los parques hay
aparatos mecánicos para hacer ejercicio. El tener que trabajar es un pretexto. O
sea, si quieres, puedes, ¿no? Ahí, ahí está, ahí está. Y bueno, hay un montón,
hay, hay, alguien lo estaba comentando, ¿verdad? De, de que hacían ejercicio con
cosas en la casa. Claro. Con bolsas del súper, con la, con la, con el. El
contenedor de jabón. El garrafón de agua. Exacto. Exactamente. Siempre cuando
hay una técnica. Ajá. Tú puedes usar lo que sea que genere un contrapeso.
Claro. Exactamente. Eh, bueno, eh, las, las proteínas en batidos, si es, porque a
veces basar de una estrangesta de proteína en pura comida, sea de origen animal, o
sea vegetal, es como un alburcito, ¿no? Porque nunca sabes cuándo, no va a estar
pesando y midiendo todos los días. Es mejor suplementarte y una proteína
vegetal o animal pero de buena calidad. El, el, nuestro compañero Nutriulo nos
podrá decir mejor, pero en mi opinión es, siempre será mejor obtenerlo de
alimentos, pero tenemos que ser realistas. Si tú no pones tu plan de vida realista
y quieres entonces comer siete veces al día proteína, pues es muy difícil. A mí
en lo personal me sirven muchísimo estos batidos, esta suplementación. Claro.
Porque llego a los macronutrientes que necesito, nada más hay que fijarnos
estos suplementos. Ajá. Pues que sean de buena calidad. De calidad. Que tengan
los sellos, que sea. Sí. Deniz Fit nos vamos en donde te pueden encontrar la
gente en redes sociales, amiga. Así, Deniz Fit, pero con P, Deniz Pit, P-H-I-T,
P-H-I-T, P-H-I-T, P-H-I-T, P-H-I-T, y si hacen el reto que vas a dejar en tu
página ya está. Se los vamos a mandar por correo electrónico a todos los socios
y socias, les vamos a mandar el reto por correo electrónico, es gratis, es
nada más inscríbase en marcadornejil.com de gunal Fórmula que también es gratis
si estás suscrita pues ya no tienes nada de qué preocuparte. Mi querido Abraham
López hasta Monterrey, ¿dónde te encontramos amigo? Tu contenido es
buenísimo, igual que el de Deniz en redes sociales. Muchas gracias Marco, me
pueden encontrar como Abraham López Nutriciona en todas las plataformas de
y pues para que me sigan comparto mucho contenido relacionado con el tema de la nutrición,
alimentación basada en plantas y también de entrenamiento.
Muy bien y mi querida este Nonafit en donde te encontramos en redes sociales para seguirte
e inspirarnos.
Bueno, en Instagram como la Nonafit y en Facebook como Marta Patricia Castañeda.
Muy bien, perfectamente.
Bueno, pues eh nos despedimos de Telefórmula pero seguimos en YouTube, seguimos en Radio
Fórmula en Ciudad de México.
El podcast de esta semana en YouTube, vayan a Marcantono Regil TV, Repara tu intestino.
Tres médicos maravillosos, el doctor Juan Carlos Coloproctólogo, el doctor Fernando
Leal Nutriólogo y la doctora Luisa Victoria Gastroenteróloga.
Los tres juntos nos dan una cátedra porque es muy difícil tener a tres especialistas
juntos.
Repara tu intestino, todo lo que tienes que gases, problemas digestivos.
El podcast está buenísimo, está en mi canal de YouTube Marcantono Regil TV, en cualquier
aplicación de podcast.
Nos despedimos de quien se queda con Maxime Outside y en Radio Fórmula y en YouTube continuaremos
después de una pequeña pausa.
El tema que sigue está buenísimo.
Vamos a hablar de la bacteria carnívora que anda en Japón.
Es peligrosa.
Volvemos, Sombra con Antonio Regil, sigan con nosotros.
Alcanza tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula.
Y estamos arrancando nuestra segunda hora.
Recuerden que desde hoy tres horas al aire en Radio Fórmula en Ciudad de México, algunas
otras ciudades de la República Mexicana y en YouTube que hay un montón de comentarios
en nuestro canal de YouTube que es Grupo Fórmula.
Busquen el título del programa de hoy que es músculo músculo, puro músculo.
Oigan de acuerdo, ahorita vamos a hablar del tema de la bacteria carnívora.
Miren, el programa, una de las cosas que vamos a empezar a hacer es hablar de noticias que
a veces pueden asustar a la gente que salen en Instagram y yo las veo.
No sé ustedes, pero yo que no soy ni médico ni científico ni notreólogo veo esto y yo
no sé a qué creerle y a qué no creerle en Instagram.
Entonces, en particular, en esta hora vamos a hablar de una bacteria carnívora que anda
en Japón, que supuestamente literal, así como se oye, te consume el cuerpo y puedes
perder una extremidad o puedes perder la vida.
Yo veo esto, digo que es peluznante.
Ya apareció un caso de la modelo Jennifer Barlow en Estados Unidos que supuestamente
perdió la pierna.
Hoy vamos a hablar con el doctor Francisco Moreno, médico especialista en infectología
del Hospital ABC, que se va a enlazar con nosotros.
Y él es uno de los grandes médicos para que nos diga si esto de la bacteria carnívora
es verdad, no es verdad.
Si hay que prevenir que pasará, ya entró a México, no ha entrado a México, no va
a entrar.
O sea, es verdad.
O no es verdad lo de la bacteria carnívora.
También vamos a hablar del repunte del COVID en Estados Unidos, ya que en México hay
mucha gente que está enfermando de nuevo de COVID y que él nos diga si es algo que
nos debe preocupar o si simplemente es normal.
Es parte de la nueva realidad y tenemos que seguir teniendo nuestras precauciones.
También vamos a hablar de la triquinosis, que es otra bacteria que viene de la carne
de puerco que en Sudamérica también está pegando fuerte.
Y según Instagram, quién sabe si será verdad o mentira.
En México también hay casos.
Eso nos va a aclarar el doctor Francisco Moreno.
Y también hablaremos de las vacunas de AstraZeneca, que mucha gente que se vacunó para el COVID
con AstraZeneca, ya ven que la retiraron del mercado, está reportando trombosis, es decir,
una complicación en la coagulación después de que te haces una cirugía tanto estética
o como de un tema médico.
Entonces con el doctor vamos a hablar pues, oye, qué es verdad y qué no es verdad y
qué precauciones nos conviene tomar.
Me explico para no estarnos porque Instagram la verdad que asusta mucho y hay cosas que
salen ahí que son puras mentiras y otras que son verdad.
Cómo saberlo?
Bueno, entonces vamos a seguir hablando con el doctor.
Nos vamos a enlazar después de una pausita saludando aquí en YouTube.
Seguimos en vivo.
Edgar Larval dice yo desde los 15 años comencé haciendo ejercicios con las sillas de mi casa.
Tenía una tienda y con los cartones de refresco, los bultos de azúcar y con cuerdas y costales
de harina puse un saco de box.
Fíjense lo que es tener creatividad.
Hay gente en YouTube están diciendo pues Marco, la estadística que estás diciendo
está muy interesante, pero no creemos que el no tener dinero deba ser un pretexto para
no hacer ejercicio.
Hay gente que es que sí, que está diciendo justamente aquí que dice yo soy mamá, estudio,
trabajo y el ejercicio ya es parte de mi día a día.
Elisabeth se peda.
Te felicito.
Este Irina dice no necesitas tanto músculo marcado.
Cómo no Irina?
Claro que sí.
Me quiero poner así como las fotos que le estuvimos mostrando.
Fernando Rodríguez Palomera en YouTube nos dice el problema de hoy son los dispositivos
móviles, redes sociales y el modo de socializar.
Es verdad, nos hemos hecho más sedentarios.
Dice Noemí Quezada.
El tener que trabajar es un pretexto.
Hay personas que han trabajado desde niño, ya han hecho carrera universitaria.
Todo es cuestión de ejemplo y cuestión de mentalidad.
Sí, y yo estoy de acuerdo con ustedes.
Yo creo que el gobierno, la iniciativa privada tiene que hacer su parte y nosotros al final
del día como ciudadanos, como personas tenemos que ser responsables y no víctima de las
circunstancias.
Si todos ponemos de nuestra parte, pues esto puede ser maravilloso.
Bueno, volveremos con el doctor Francisco Moreno, médico y especialista en infectología
para hablar durante esta segunda hora del programa de estas bacterias.
Nos tenemos que preocupar.
Podemos prevenir y las consecuencias de la vacuna AstraZeneca es verdad lo de la trombosis
y los que no nos pusimos AstraZeneca, pero nos pusimos otras vacunas.
Yo me puse cinco vacunas de Moderna.
Tengo algo de qué preocuparme.
Yo me vacuó.
Si salía una, yo me la ponía y si sacan otra, me la vuelvo a poner.
Que me diga el doctor si estoy bien o estoy mal o ya soy.
Me dijo un amigo que es así ante vacunas.
Me dijo ya eres un ser genéticamente modificado.
Volvemos después de una pausa.
Alímate.
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Hoy es día de celebración.
Estamos arrancando nuestro programa de tres horas, cuatro meses.
Estamos hora y media y gracias a la preferencia de todos ustedes estamos ahí peleando.
El primer lugar del cuadrante nos están ampliando el horario a tres horas.
Y aquí estamos y seguimos en vivo no sólo en Radio Fórmula, sino seguimos en vivo en
YouTube, en el canal de Grupo Fórmula, de Radio Fórmula, de Facebook.
Seguimos en X, seguimos en las redes sociales y sigo aquí leyendo comentarios.
Dice aquí Ivonne Patricia Bautista Saldaña.
Dice yo me levanto a las cinco de la mañana y me preparo para salir a trabajar a las cinco
cincuenta.
Hago dos horas de traslado.
Mi jornada laboral es de 12 horas.
Regreso a las 22 horas.
Claro, lo sabemos la gente que trabaja muchísimo, pues es difícil.
Es difícil incluir el ejercicio.
Ahí es donde yo creo que la iniciativa privada, las empresas podrían ayudar mucho teniendo
o dándoles o ayudándoles con una membresía en el gimnasio o los que pueden tener instalaciones
donde la gente pueda hacer ejercicio.
Hay países del mundo.
No recuerdo si es Japón o si es Dinamarca, pero hay países del mundo donde es una obligación
que los empleados hagan ejercicio.
Les dan una hora dentro de su turno para que hagan ejercicio y se aprueba que la productividad
y la salud y el ambiente de trabajo y la cultura crece cuando la gente hace ejercicio.
Así que bueno, aquí tenemos muchos, muchos, muchos más comentarios.
Gracias por sus felicitaciones.
En Facebook dice Rosalia Andarza.
Tengo 68 años.
Empecé a nadar hace dos de forma constante y ya nado por sesión un promedio de 2100
metros.
Qué bueno Rosalia.
Ondará de 68 años.
Procuro hacerlo más seguido, lo más seguido que se pueda.
Muy buena onda.
Bueno, pues en esa segunda hora vamos a hablar de esas bacterias que andan por ahí amenazadoras.
La bacteria carnívora de Japón.
Rosario González en Facebook dice un familiar falleció de esa bacteria en la clínica seis
de Monterrey y hace cerca de un mes.
Bueno, para ver si nos están asustando con el petate del muerto o si es algo que de verdad
nos debe de preocupar o por lo menos debemos de prevenir, nos vamos a enlazar con el número
uno el doctoro Francisco Moreno, médico especialista de infectología del hospital ABC en la ciudad
de México.
Doctor, te saludo.
Buenos días.
¿Cómo estás?
Buenos días, Marco Antonio.
Antes que nada, felicidades por la extensión de tu programa y un gusto estar con todo
tu auditorio.
No, hombre, muchas gracias.
Oye, doctor, pues espero que nos digas.
Es que de verdad que es esto de estar hablando en radio de en qué podemos confiar y en qué
no podemos confiar me parece básico porque Instagram tiene Facebook.
Son una maravilla por un lado, pero hay una cantidad de desinformación, doctor, que lo
lees y dices ¿qué es esto?
Es verdad o no es verdad?
Y por eso hoy te agradezco que nos des tu tiempo para para ver qué es Real News o Fake
News.
Estás escuchando.
No, claro que sí.
Mira, el streptococcopiogena es que es esta bacteria la que le llaman o mi hombre, es
la misma bacteria que puedes tener en la garganta cuando tienes una infección en la garganta
y que te hacen esta famosa strep test en donde te toman una muestra, lo checan y pueden decir
la bacteria es una bacteria que se conoce desde hace mucho tiempo y los casos, los primeros
casos que vimos fue a finales de los ochenta, principios de los noventas.
O sea, no es nueva.
Porque esta bacteria tiene la capacidad de producir algunas enzimas.
Entonces, en algunas condiciones especiales, si esa bacteria te infecta un músculo, sobre
todo la parte de arriba del músculo semafasia, pues hay una gran destrucción muscular.
Pero pero no es que la bacteria se coma el músculo, lo destruye por esas toxinas.
Entonces, primero no hay ninguna bacteria carnívora.
Es una bacteria que produce una infección que resulta ocurrir en el músculo y que sí
lastima el músculo, pero si la gente en cierta forma, al tú decirle tiene un daño muscular
por la bacteria, pues se empieza el rumor, pues es una situación muy característica
del ser humano y se genera esta falsa verdad de que hay una bacteria carnívora.
Si afecta el músculo, si lo puede destruir, requiere de un tratamiento complejo porque
hay que abrir la zona en donde está la infección para que se drene.
Pero la realidad es que no existe ninguna bacteria carnívora.
O sea, no es correcto llamarla bacteria carnívora.
Eso no es verdad.
Daña el músculo, pero no es como como un Pacman que se te meta dentro del cuerpo y
te empieza a comer y en 48 horas te mata.
Eso es mentira.
Así es.
Bueno, es una bacteria muy agresiva y no todos los estertococopiógenos y no todas las bacterias
de este grupo van a producir estas enzimas, estas exotoxinas que se llaman y pues cuando
ocurre alguna cepa de esta bacteria, pues puede haber dos, tres casos que ocurran más
o menos en forma simultánea y entonces la gente se asusta de que viene una epidemia.
No es así.
Casos en México de esta bacteria ha habido muchos y si, si desafortunadamente no se hace
un diagnóstico temprano, pero eso ocurre con la mayor parte de las infecciones.
Si tú no haces un diagnóstico temprano y no realizas el tratamiento que se debe, pues
puedes llevar a que el paciente tenga una un desenlace malo.
La realidad es que es una bacteria que se puede tratar con antibiótico y que se controla
el problema si es a veces necesario, como te comento, cirugía para abrir y frenar esa
área.
Pero no hay que estar alarmados por esas cosas.
Con estos rumores hay un, hay un, hay un cuento de García Márquez sobre la fuerza del rumor
que es maravilloso y cómo en un pueblo, en una señora que se levanta pensando que va
a ver algo malo, hace que todo el pueblo acabe yéndose por el rumor que se corre.
Entonces eso es lo que sucede desafortunadamente con las redes sociales.
A veces hay un rumor que va generando todo este pánico del cual platicas.
Claro.
Oye, no sé si podemos compartir para nuestros amigos de YouTube y de Facebook la foto de
la modelo Jennifer Barlow de Estados Unidos.
No vamos a publicar lo más gráfico porque te sacaron unas fotos súper horribles y gráficas.
Vamos a sacar la foto de ella como modelo donde no tiene la bacteria ni nada.
No se asusten.
Pero en la misma publicación se publicaron otras cosas horribles y esto pasó en Estados
Unidos y hay unas imágenes que no vamos a compartir donde la pierna se ve toda comida
supuestamente por esa bacteria.
Yo te pregunto, esta bacteria anda solo en Japón o esto de Jennifer Barlow, no sé si
conocías el caso, en Estados Unidos ya se están presentando casos.
En México es rarísimo o es más o menos común en América Latina?
Ah, es que la amputaron la pierna, verdad?
Lo que estoy viendo en las fotografías, Andrea.
Sí, verdad?
La amputaron la pierna.
Estamos viendo una foto donde perdió su pierna supuestamente debido a esta bacteria.
Sabes de este caso, doctor?
Sí.
Mira, lo que sucede, primero que hay varias cosas, los casos se presentan en todo el mundo,
no es que nada más hay en Japón.
Hay en todo el mundo y hay desde hace muchos años, desde hace décadas.
Son casos en donde la infección, como te comento, destruye el músculo.
Si tú no haces un diagnóstico temprano, al producirse una inflamación, imagínate
la pierna cómo se empieza a inflamar y la vemos que se hace grande hacia afuera.
Pues también esa inflamación se hace hacia adentro ya que me refiero a que esos vasos
sanguíneos que nutren, que dan la circulación, se ven comprimidos.
Cuando eso sucede, aparece lo que llamamos necrosis.
Incluso la enfermedad que produce se llama facitis porque es la fascia del músculo necrotizante.
Y si desafortunadamente cuando el diagnóstico no es temprano, pues puede acabar la persona
en amputación.
Y cuando se abre el área que está infectada, se ve el músculo destruido.
Pero hay casos en México, sí, sí hay casos.
No es algo común, no.
Y probablemente también el ser una persona pública, la que sufre un problema como esto,
lo hace que se tenga una publicidad mayor.
La gente se asusta.
Y también si eso le pasó a una actriz importante, pues qué me puede pasar a mí.
Esa es la situación que lleva la generación de este rumor de que, ¡ay!
En Japón hay una bacteria, pues no, o sea, no es Godzilla, es una bacteria que está
en todo el mundo y que es muy ocasional, pero puede ocurrir y provocarte un problema.
Por eso los médicos tenemos que estar atentos a que si eso se presenta en forma temprana,
lo pueda detectar.
Sí, es que pasa como dicen los argentinos, dicen, el que se quema con leche ve una vaca
y llora.
Y pues así pasó, como empezó el COVID en China, pues entonces ya oímos que hay un
brote de algo en Japón o en Asia o en cualquier lugar, decimos, oye, capaz que en dos meses
se convierta en una pandemia en México, pero esto no tiene posibilidad de convertirse
en una pandemia, no hay nada de qué alarmarse, nada de eso.
Absolutamente no, es una bacteria que se conoce desde hace muchísimo tiempo, es una streptococco.
Seguramente muchos de nosotros, de los que estamos oyendo, tuvimos algún momento una
infección por streptococco en la garganta, es lo más común.
Es más, Marco Antonio, la fiebre neumática, esta enfermedad que afecta el corazón y las
articulaciones también la produce streptococco y es otro el mecanismo en el que lo puede
producir.
Pero para la gente lo importante es, esta bacteria no es nueva, esta bacteria tiene
tratamiento, hay antibióticos con lo cual se controla y son casos muy esporádicos que
se presentan, sí, eventualmente va a haber casos en todo el mundo porque así ocurre,
pero no es nada que te llamen los científicos miedo de que vaya a aparecer una nueva epidemia
por un streptococco que sea una bacteria con veloz.
Ok, perfecto, vamos a ir a una pausita cuando regresemos, quiero preguntarte nada más para
ya estar súper tranquilos, cuáles son los síntomas, cómo puedo detectarla, porque
sí dijiste que es importante detectarla a tiempo, ir al médico a tiempo, tratarla a
tiempo, cuáles son los síntomas, cómo sé que puede ser esta bacteria mal llamada carnívora
y cómo la distingo de otros síntomas y cuál es el tratamiento que normalmente un médico
me puede dar y también quiero que hablemos de el repunte del covid en Estados Unidos y
en México, es algo preocupante, es algo fuerte, es simplemente lo normal, la nueva realidad
que nos dijeron que íbamos a vivir, quiero que hablemos de la vacuna de AstraZeneca y
de esas trombosis que mucha gente dicen, dicen que le están pegando las trombosis durante
una operación estética o médica o necesidad médica por haberse vacunado con AstraZeneca,
es verdad o es mentira, volvemos después de una pequeña pausita y también si los
que no nos vacunamos con AstraZeneca tenemos algo que temer, volvemos después de una pequeña
pausa estamos en vivo en Grupo Fórmula.
Hola, soy Maxine Woodside y te invito a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando quieras.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula abriendo la conversación.
Sí, la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Estrenando programa de 10 de la mañana, 1 de la tarde en nuestro canal de YouTube, en
Facebook, en las redes sociales y obviamente en el 104.1 y 1500 AM Radio Fórmula, tenemos
enlazado por Zoom desde el Hospital ABC al doctor Francisco Moreno que se le dice el
número uno doctor, tienes un respeto de toda la comunidad médica como el infectólogo número
uno y eso lo dije yo, no tienes que presumirlo tú, pero si nos dicen, ahí va a estar el
doctor que maravilla.
Así te agradezco mucho que estás aquí con nosotros y estamos hablando.
Entonces la bacteria llamada carnívora que supuestamente viene de Japón, ni viene de
Japón ni es una bacteria carnívora y es una bacteria que ya lleva tiempo por acá y no
hay posibilidad de que se convierta en pandemia ni nada de eso, no hay de qué alarmarse,
correcto doctor?
Correcto, me preguntabas de los síntomas, es muy importante conocer qué es lo que puede
estar hablándonos de que pudiéramos estar hablando de un cuadro de pacitis necrotizante
que es el término médico de esta destrucción muscular que ocurre por la infección de la
bacteria, habitualmente ocurre en la zona muscular, entonces generalmente son las extremidades,
los brazos, las piernas, en donde de repente empiezas a tener un aumento de volumen de
inflamación, la zona se puede poner roja, caliente y como produce una gran cantidad
de toxinas, hay mucha piebre, rápidamente la gente pierde un poco de presión arterial,
de ahí que algunos le llaman el choque tóxico por estrictococo, porque sí, el estado de
choque es un estado en donde tu presión arterial no es capaz de lograr que te esté llegando
una buena cantidad de sangre a órganos vitales, entonces es un cuadro muy agudo, habitualmente
lo que vas a tener es una inflamación muy importante de alguna de las extremidades,
rojo, caliente, fiebre, la persona se siente muy mal y entonces hay que ir al médico en
forma rápida para que se hagan los estudios y si es el caso de que se tratara de esto,
pues tomar las decisiones pertinentes porque en muchos casos lo primero que hay que hacer
es abrir esa área del músculo, se llama fasiotomía, estás abriendo la fascia y eso
permite que no esté presionándose los vasos como te platicaba y que deje de llegar sangre
a la parte distal de donde está ocurriendo el problema y la gente acabe con una necrosis,
una gangrena, una amputación.
Claro, doctor Ibolla, ¿emergencias o le hablo directamente a mi médico general o le hablo
a un especialista y le digo, oye sospecho que traigo esta bacteria mal llamada carnívora,
¿qué hago si llego a sentir eso si tomas?
Mira, mi recomendación es ir a urgencias porque esto requiere una atención de lo que
llamamos segundo y tercer nivel, o sea el primer nivel es en donde vas y te van a resolver
un problema muy sencillo que no está poniendo en riesgo tu vida, si tienes una extremidad,
está doyendo tanto, está teniendo fiebre, mejor ve a urgencias porque seguramente puedes
necesitarle una atención de segundo o tercer nivel, entonces ve a un médico que tenga
pues un poquito más experiencia de estas cuestiones porque lo que te pueden decir es ponte una
pomadita porque está hinchado nada más por un golpe y acabes teniendo un problema de
eso, es que muchas veces lo que ocurre y por eso se hace el retraso en el tratamiento,
puedes imaginarte que a lo mejor esta actriz estaba de vacaciones en Japón o estaba en
otra situación y pues no le prestó la suficiente atención y bueno, ve lo que ocurre.
Oye, pero que les digo en emergencias porque muchas veces llegas a un hospital incluso
privados, no tienen que ser hospitales públicos, pero llegas y te pueden dejar sentado horas
en emergencias, ¿no? ¿Qué les dices para que te atiendan más rápido y sepan que
puede haber esta posibilidad de que sea un tema de atención inmediata?
Mira, tienes que decir que traes un cuadro febril agudo, que sientes muy mal y que tienes
una parte del cuerpo muy hinchado y eso debe ser suficiente como para que en cualquier
lugar en donde tengan un poco de empatía te pasen y te evalúen porque si lo que comentas
es cierto, hay veces que es complicado por la cantidad de pacientes y el número de camas
que existen, el que te atienden en forma rápida.
Pero sí, o le dan prioridad a los accidentes que es lógico, ¿no? Y tú estás ahí, llega
un accidentado y otro accidentado y ahí te puedes, o sea, a mí con mi mamá me llegó
a tocar estar 5 o 6 horas en un hospital privado en California, o sea que tú dices
ah, no, en Estados Unidos las cosas son mejores, no, en cualquier lugar del mundo te puede
pasar eso, ¿no? Entonces ya, llego, tengo un cuadro agudo, tengo una inflamación, o
sea, es hacerle énfasis que es un tema de atención rápida.
Y mira, te voy a decir algo, si tú llegas con eso y alguien te ve la pierna se va a
asustar porque sí es algo que es muy impactante, no es una situación como que dices ah, no
te veo nada, no, no, aquí sí se hace una hinchazón muy importante, hay cambios de
coloración de la piel, mucho dolor, entonces cualquier persona que tenga esto realmente
se ve muy enfermo y entonces no creo que haya mucha duda en que sea alguien que pueda esperar,
tiene que pasarse y tiene que evaluarse más.
Claro. Ok, si nos acabas de sintonizar aquí en Radio Fórmula, estamos con el doctor Francisco
Moreno, médico especialista en infectología del Hospital ABC y estábamos hablando de
la bacteria mal llamada carnívora, que mal información, no se originó en Japón, no
es una pandemia y no hay gran peligro y él no estaba describiendo justamente qué hacer.
Ahora, le damos la vuelta a la página, ¿hay o no hay, mi querido doctor, hay o no hay
un repunte del COVID en Estados Unidos y México o esto es simplemente la nueva normalidad,
la nueva realidad de que va a haber brotes todo el tiempo?
Mira, las respuestas son ambas, es la nueva realidad y va a haber repuntes, pequeños
aumentos en el número de casos, ¿por qué? Porque el virus, este es un virus, no es una
bacteria, el virus tiene una capacidad de cambiar muy grande, el virus se replica muchísimas
veces, eso quiere decir que produce diferentes, vamos a ir de alguna manera para que lo entienda
el auditorio, hijitos, ¿no? Y estos hijitos pueden de repente ser diferentes y ser diferentes
en el sentido de que sea un virus con mayor capacidad de contagio o que sea un virus que
ya no reconozca tu sistema inmune porque es diferente al que tuviste hace dos años.
Ok. Y eso favorece que haya una nueva infección,
hay una nueva subvariante que le han llamado FLIR y esta nueva subvariante tiende a escapar
mejor de esa posibilidad de que tu cuerpo lo detecte a tiempo. Ahora, sigue siendo una
infección mucho menos agresiva que lo que teníamos, ya la mayor parte del mundo se
ha expuesto al virus, entonces ya tiene en su archivo de defensas esa capacidad de responder
a ese virus y por lo tanto no va a ocurrir lo que pasó a finales del 2019, principios
del 2020, donde era un virus totalmente nuevo para todos los seres humanos, entonces un
virus nuevo para todos los seres humanos significa que todos somos susceptibles a enfermaros,
aquí ya no es nuevo, aquí ya hemos pasado cuatro años de pandemia y tenemos mucho mejores
defensas, lo que hacen las vacunas es acelerar esa exposición para que tu desarrolles defensas
y cuando llegue la infección pues también tu cuerpo sepa quién es el que te está agrediendo
y te defiendas en forma adecuada. La vacuna, la inmunidad por vacuna y la inmunidad que
se ha generado a través de la exposición de todo este tiempo, pues hace que los cuadros
no sean tan severos, pero si el virus sigue cambiando y el virus al cambiar pues puede
provocar que haya nuevas infecciones, lo que hemos visto, los que estamos atendiendo pacientes
es un mayor número de casos siguen siendo leves y esperamos que así se mantienen, ahora
hay como todo en la vida gente que es muy susceptible porque tiene cáncer o tiene un
tratamiento que les baja las defensas o tiene un problema de salud en los pulmones en los
que ese virus puede ser mucho más agresivo porque no todo depende de la gente infeccioso,
también depende de tu estado de salud, del huésped y de las condiciones ambientales
y si estás en un lugar alejado de la salud pues es difícil que si empieza a haber cualquier
complicación te puedas atender adecuadamente. Oye, las nuevas vacunas cubren este nuevo
virus, ¿es recomendable volverse a vacunar o las vacunas que están ahorita todavía
no están cubriendo esta cepa o esta variedad de COVID?
Mira, lo que sucede es que esta vacuna es la nueva, la última vacuna que es la vacuna
XBB, que se llama XBB porque fue con base a las subvariantes XBB, esa se creó para aplicarse
en septiembre del 2023, conforme se va alejando de esa fecha pues el virus empieza a ser un
poco diferente y también esto que tú comentas es importante, ya entonces la vacuna empieza
a perder eficacia contra esas nuevas subvariantes, por eso pensamos que va a comportarse COVID
como la influenza en donde cada año al final del año cuando viene la época invernal que
es donde los virus respiratorios aumentan porque cierran las ventilación, porque hace
frío, la gente se reúne, etc. Empieza a ver este repunte en enfermedades respiratorias
y muy probablemente a finales del año va a haber alguna vacuna que va a ser lo más
parecido a lo que está circulando.
Ya, oye, vamos a hacer una pequeña pausita cuando regresemos, quiero que hablemos de
las famosas vacunas de AstraZeneca que se retiraron, pero hay varios casos, varias personas
por ahí que obviamente yo sé que dos o tres o cuatro personas que nos platiquen esto no
es un estudio científico, pero que sí están muy preocupadas porque dicen que quienes se
vacunaron con AstraZeneca pueden tener una trombosis a la hora de una cirugía, tengo
una amiga en particular que me pidió no decir su nombre pero es bastante conocida en Guadalajara
que me dijo que vivió esto y que estuvo al borde de la muerte y que está muy preocupada.
Ahora la pregunta que te voy a hacer es realmente hay que preocuparse, los que se vacunaron
con AstraZeneca hay alguna conexión con las trombosis y los que no nos pusimos AstraZeneca
pero nos pusimos todas las vacunas como yo que me puse cinco de Moderna, tenemos algo
de qué preocuparnos porque quienes no somos científicos no sabemos a quién hacerle caso
y estas cosas pues obviamente nos preocupan. Hacemos una pausita y continuaremos con el
doctor Francisco Moreno, médico especialista en infectología del hospital ABC en vivo,
así que sigan con nosotros aquí en Grupo Fórmula, YouTube, Facebook y obviamente 104.1
y 1500 AM, volvemos después de una pausa. Continuamos en vivo hablando con el doctor
Francisco Moreno, médico especialista en infectología del hospital ABC, estamos hablando
de el brote de COVID que ya me quedó claro que no hay nada de qué preocuparnos, simplemente
es parte de la nueva normalidad que tenemos, ya nos habló de cómo las vacunas se van
actualizando paso a paso según van saliendo los brotes y lo que le quiero preguntar al
doctor es este tema que sabemos que estamos divididos en un mundo así como hay izquierda
y derecha en la política están los que nos vacunamos y los anti vacunas y los bueno yo
pero yo no es porque sea pro vacunas simplemente porque yo dije le voy a le tengo que hacer
caso a alguien pues le voy a hacer caso a los expertos en salud y fue una decisión
pero cada quien no en su vida y mi propia familia tengo mucha gente que no que no se
vacunó y ahorita que están saliendo estas trombosis dicen ah ya ves por eso no te tendrías
que haber vacunado entonces doctor danos un poquito de luz en esto hay alguna conexión
entre las trombosis que se presentan durante una cirugía o después de una cirugía y
la gente que se vacunó con AstraZeneca la vacuna que fue retirada ya del mercado mira
lo que ocurre es lo siguiente la vacuna de AstraZeneca si se documentó científicamente
que en cada en cuatro de cada 100 mil aplicaciones podría tener una respuesta en donde la persona
que recibió la vacuna generara trombos este fenómeno ocurrió en las primeras dos semanas
después de la aplicación de la vacuna son cuatro de cada 100 mil el problema es que
como sabes la vacuna de AstraZeneca una vacuna que se aplicó mucho porque su costo era muy
muy bajo es si cuatro dólares costaba cada dosis se aplicó en muchos sitios entonces
si tú dices cuatro de cada 100 mil bueno pues van a ser 40 de cada millón y le va
sumando y cuando pones 2 mil millones de dosis de una vacuna pues vas a tener un número
grata pero hay que aclarar lo siguiente uno el riesgo quirúrgico de generar trombosis
es conocido desde hace mucho tiempo cuando alguien lo peran de la cadera le ponen anticoagulante
porque una de las complicaciones de la cadera es una trombosis es como una de las complicaciones
de volar en un avión por largo tiempo es que puedes hacer una trombosis estamos propensos
hacer ahora lo que sucede probablemente es lo siguiente la gente que hace trombosis por
la vacuna de AstraZeneca tiene algún factor en su sangre que lo hace más propenso a tener
ese esa posibilidad de hacer cuávulos pero el fumar te favorece hacer cuávulos el tomar
pastillas anticonceptivas te favorece a tomar cuávulos el tomar hormonas estrógenos en
altas dosis te puede favorecer hacer a tomar a tomar trombosis entonces si le vas sumando
a lo mejor lo que está sucediendo es que esa persona que dice a mí me dio una trombosis
cuando me puse la vacuna y ahora me van a operar y me dicen que me puede dar una trombosis
sí pero no es porque la vacuna te haya predispuesto a hacerlo la vacuna demostró que tú tenías
una condición que desafortunadamente pues se disparó con la vacuna hay que aclarar
que la vacuna no se quitó del mercado por ese problema la vacuna se quitó del mercado
porque la vacuna está hecha de la variante original y como hablábamos en el bloque anterior
la vacuna se va actualizando que qué necesidad hay de tener una vacuna que te puede dar
en un caso muy remoto trombosis y además ya no está actualizada por eso las vacunas
actuales que son la de pizar y moderna son las que se aplican pero no es que se haya
quitado la vacuna sino realmente ya no es una vacuna actualizada no es necesario claro
y si te vacunaste con AstraZeneca y por estética o por necesidad médica te vas a hacer una
cirugía cómo puedes prevenir o para que no no vayas a hacer una desadecuado de cada
100 mil personas cómo se puede prevenir esto mira la mayor parte de las cirugías cuando
son de un tiempo más prolongado es una parte del protocolo de esa cirugía ponerte anticoagulante
entonces habitualmente tú haces una valoración preoperatoria esa valoración preparatoria
te dice bueno tus antecedentes son tales y tal en tu familia ha habido gente que ha
hecho trombos ah bueno sí entonces vamos a tener más cuidado de que tengas esta anticoagulación
acuérdense que cuando los operan les ponen medias de compresión los hacen caminar todo
eso es para evitar que se formen coágulos esta cuestión es una cuestión fisiológica
imagínate que tú empiezas a tener un sangrado pues tu cuerpo trata de producir algo para
tapar ese sangrado y eso son coágulos entonces si te operan van a generarse un sangrado que
te favorece en cierto formato larga la cirugía si tienes sangre que tengas trombos pero no
te preocupes porque si recibiste la vacuna de AstraZeneca no estás con mayor riesgo
de hacer trombosis tienes el mismo riesgo que cualquiera lo que sucede es que si hubo
casos asociados a trombosis en la aplicación de la vacuna muy pocos yo te voy a dar un
dato hablamos de cuatro de cada 100 mil había mil 16 mil casos de trombosis por covid por
la enfermedad por si tener la enfermedad que comparados con cuatro y 16 mil casos entonces
por cada 100 mil casos de covid la realidad es que el covid en sí es una enfermedad muy
lo que llamamos trombofídica favorece los trombos no se preocupen no hay ningún riesgo
y tratamos siempre de encontrar una explicación a lo desconocido marco androñuel te voy a
comentar un caso muy triste por cierto mi esposa mi primera esposa murió a los 50 años
de una embajada cerebral aguda no despertó terrible y la verdad es que yo estoy seguro
que si en ese entonces 2018 hubiera habido vacunas hubieran dicho eso le ocurrió por
la vacuna de covid porque porque no podemos dejar de tratar de explicar lo desconocido
porque al no encontrar una explicación te sientes también vulnerable tú y eso desafortunadamente
ha pasado con las vacunas y se ha generado una comunidad de antivacunas muy fuerte muy
grande entonces lo que tú estabas comentando hace rato tú tienes cuatro o cinco vacunas
modernas yo te felicito y probablemente habrá una vacuna al fin de año que hay que ponernos
las yo también tengo cinco y sabes que no me he dado covid afortunadamente espero que
no me de entonces es cuidarnos es ir con la ciencia la única enfermedad que está
erradicada del mundo que es la viruela negra fue por vacuna entonces hay que estar abiertos
a que la ciencia no quiere otra cosa que salud ok entonces no tengo nada de qué preocuparme
los que nos pusimos moderna o faiz no tenemos nada de qué preocuparnos puedo estar tranquilo
porque mis amigos antivac se me dicen eres un organismo genéticamente modificado la
ciencia ya te cambió el adn y lo que tienes que hacer una desintoxicación de metales
porque hicieron experimentos contigo amigo ojalá que no te pase nada pero en cualquier
momento algo pueda aparecer y me dicen eso y yo que no soy científico y que en el área
científica soy un ignorante pues escucho a otra persona que tampoco es científica y
me dice eso si te meten la duda si te hacen si te ponen nervioso doctor claro y totalmente
la cual mira mucho de esto también tiene un fondo de fanatismo tú sabes que hay ciertas
religiones que prohíben que reciba sangre de otra persona porque si te si lo haces
tu sangre tu cuerpo va a estar impuro etcétera pues ese tipo de ideologías pues también
ha llegado a esta a estos famosos antivacunas que tiene historia impresionante sobre todo
en el área muy ortodoxa de eeuu en donde pues si hay un grupo de antivacunas muy fuerte
incluso que haga le paga a científicos para que digan que las vacunas son malas porque
razón no nunca lo he podido entender pero las verdades que las vacunas y hay un estudio
muy bonito que se ha publicado en una revista inglesa el lancet infectious disease donde
demostró que la vacuna salvó más de 20 millones de seres humanos de haber fallecido
por por la segunda por la onda delta que hubiera sido muy grave para la gente mayor y afortunadamente
ya estaban vacunados muchos de ellos y es este estudio demuestra en forma muy precisa
cómo la vacuna fue algo que nos sirvió para que no hubiera tanta gente a pesar de que
murió pues alrededor de 25 millones de personas en el mundo hubieran sido muchas más de no
haber sido que se obtuvo la vacuna en forma ya entonces tú como infectólogo como especialista
en infectología doctor francisco moreno me dices no hay nada de qué preocuparme si
me puse todas las dosis de vacunas y no hay una relación directa entre la trombosis
y los vacunados con AstraZeneca unos cuatro de cada 100 mil personas eso es lo que la
lo que nos puedes decir así es ok te felicito por estar vacunado gracias doctor oye eeuu
nos quedan un par de minutitos más hay otra otra de las noticias de instagram fake news
or real news quiero preguntarte un famoso brote eeuu lo reportan en sudamérica pero
también supuestamente hay algunos casos en méxico de trichinosis que viene por comer
carne de puerco y supuestamente eso está creciendo y también dice aquí que hay una
alerta y que se han registrado ya muchos brotes y que hay que tener cuidado con la carne
de puerco real noticias reales o noticias falsas doctor te voy a dar un dato para que
para que veas el primer caso de trichinosis que se documentó en méxico fue en 1893 por
un doctor que hacía eeuu pues autopsias y enseñaba anatomía y veía que había ciertos
puntos blancos en el músculo el doctor liguer de tucén y en 1893 publicó un artículo
en donde demostró que eso que veía de los puntos blancos era un parásito que después
supimos que era eeuu la triquina ahora la triquina se adquiere por comer carne que está
contaminada por ese parásito este a diferencia de covid que es un virus y a diferencia del
estretococco que es una bacteria este es un parásito y este parásito tu lo ingieres
eeuu puede atravesar el el intestino delgado llega al torrente sanguíneo y se localizan
las larvas habitualmente en el músculo le gusta esta a este parásito el músculo el
músculo estrellado que tenemos incluso el músculo cardiaco eeuu esto pues es una enfermedad
que se conoce como te digo desde hace muchísimo tiempo si el manejo de la carne no es adecuado
si no tienes una si no poses bien la carne pues la carne está cruda y tiene mayor posibilidad
de que te pueda provocar esto entonces pues son brotes que ocurren en cierto momento y
que otra vez gracias a ese rumor que es exacerbado por las redes sociales pues la gente se asusta
pensando que ya ahora vamos a tener eee triquinosis todo no existe esta enfermedad desde hace
mucho tiempo ee es una enfermedad que también tiene tratamiento y bueno eso o una de los
mensajes es a ver toma la carne pero cómetela bien cocida no te comas la carne cruda sobre
todo cuando no sabemos de dónde viene y si tuvo un manejo adecuado el animalito que fue
sacrificado para que tú tengas ese plato de carne y resulta que te infectas no ok
entonces tampoco no hay nada que preocuparse tampoco es nada nuevo y es una de esas eee
alarmas eee de instagram a las cuales no hay que ponerle mucha atención me queda me queda
claro ok doctor gracias alguna alguna otra alerta de de bacterias de virus de pandemias
que andan en el mundo que no quiere que nos quieras dar algo de de lo que hay que algún
huracán de infecciones que venga por ahí doctor mira o sea yo la única que si realmente
me da un poco de angustia es la influenza había restada esa influenza que ha ido eee
siendo en los animales y pues es algo que nos preocupa pero eee nos preocupa la comunidad
científica los demás pues como te digo son rumores yo lo que hay que hacer es estar pues
tratando de mantener eee una información adecuada porque los redes sociales también
eee en cierto forma son muy buenas pero también te generan mucha angustia ahí es bueno que
que nos platicamos y podemos aclarar estas dudas la mejor forma de lograr tener tranquila
la gente es como con comunicadores como tú que le dices la verdad de lo que está sucediendo
pues tratamos doctor tratamos porque a mí también me confunden las redes sociales yo
soy uno más así que te agradezco que estés con nosotros lo de la fiebre aviar no hay nada
de que preocuparse eee no hay un contagio masivo simplemente es algo que la comunidad
científica está echándolo ojito y observando con cuidado así es el problema es que los
que se han contagiado los seres humanos que se han contagiado es porque se ponen en contacto
con estos animales no ha habido transmisión de humano humano esa es la preocupación de
que si más gente se contagia de estos animales pues mayor posibilidad de que el virus se
logre adaptar y que entonces un humano contagie a otro ese es el eslabón que no se ha presentado
y ojalá nunca se presenten pero que aves son gallinas gallos palomas o que que onda
ese ha sido el problema marco antonio que inicialmente eran aves salvajes y ahora hay
muchas aves incluso domésticas eee de la eee de la industria vícola que están eee
infectadas y no solamente eso sino ya ha habido casos de infecciones en mamíferos eee unas
vacas en ee Estados Unidos leones marinos eee entonces se ve que el virus se ha estado
ma cambiando cambiando cambiando y que se está adaptando a la naturaleza y bueno eee
ojalá y no suceda pero pues hay que estar al pendiente pero insisto son de las cosas
que nos preocupan a nosotros no les debe de preocupar a ustedes pero estar atentos de
la información que se ve muy bien doctor francisco moreno además del hospital ABC
en donde más te encontramos para seguirte o para quien quiere estar en contacto contigo
o aprender más de ti mi Twitter es eee XDR Paco Moreno uno.
Ok perfecto muchas gracias doctor te mando un abrazo con cariño gracias por haber estado
con nosotros un abrazo bueno pues ya ya ya vimos que pues la verdad no había no hay
nada de que alarmarse de todo lo que andábamos viendo esa semana en Instagram y bueno vamos
a una pequeña pausita cuando regresemos nuestra siguiente hora porque hoy estamos estrenando
programa de tres horas al aire y estoy saludando aquí en grupo fórmula Irina Magali Lac en
YouTube canal de YouTube eee aquí nos pueden seguir en en grupo fórmula y ver el programa
en alta definición todos los días tres horas en grupo fórmula además de radio fórmula
ciento cuatro punto uno mil quinientos AM eee ya que varias vivian a Tazano te mando
abrazo con cariño para los que les gusta esta información hablando del canal de YouTube
en Marco Antonio Regil TV que es mi canal de YouTube tenemos un nuevo episodio del podcast
que se llama Repara tu intestino y tenemos al doctor Juan Carlos que es proctólogo al
doctor Fernando Leal que es nutriólogo y la doctora Luisa Victoria que es gastroenteróloga
juntas juntos en un solo programa donde hablamos de que vivir inflamado no es normal ellos
ya estuvieron con nosotros aquí en radio fórmula tuvimos un programa buenísimo y
decidimos hacer un podcast para tener más tiempo de platicar con ellos así que si te
gustaría aprender más sobre cómo no es normal vivir inflamado y cómo evitar la inflamación
intestinal pues vea mi canal de YouTube que es Marco Antonio Regil TV o en cualquier aplicación
de podcast ahí buscas el podcast de Marco Antonio Regil y puedes escuchar el episodio
de esta semana bueno en la siguiente hora porque hoy estrenamos estamos estrenando
programa de tres horas vamos a hablar sobre la comedia porque este esta hora era necesaria
estuvo seriesita pero era necesaria para que sobre todo para quitarnos preocupaciones en
la siguiente hora vamos a hablar de la comedia y cómo la comedia se ha tenido que ir transformando
porque lo que era aceptable los chistes que eran aceptables antes ya no son aceptables
hoy y cómo los comediantes están teniendo que transformar la comedia porque ya no se
pueden burlar de las cosas que antes se burlaban y algunos comediantes están de acuerdo otros
no están de acuerdo con estos cambios porque dicen que la comedia es la comedia y como dice
jorgen odervez que un amigo bien vale un buen chiste pero hay quienes pensamos que no que
cosas con las que no hay que bromear como ha sido el caso que se yo de eduardo villegaray
de la estaca de platanito que se burló de unos niños quemados se vale o no se vale en la comedia
con el afán de hacer reír burlarse de cosas que son una desgracia para muchas personas soy
marco antonio regil estamos en vivo en grupo fórmula la tercera hora arranca después de
una pequeñísima pausa sigan con nosotros si a la conversación con marco antonio regil en fórmula
alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula
bueno pues seguimos en grupo fórmula estamos estrenando programa de tres horas hoy marco
antonio regil aquí estamos conectados en 104.1 fm 1500 am y también en vivo en nuestro canal
de youtube grupo fórmula en facebook radio fórmula en todas las redes sociales gracias a
viviana tazano gracias a magalila cairina también a nuestra querida isabel lópez que
están conectadas en varios lugares de la república también de otros países del mundo que están
conectados con nosotros para seguir con los comentarios oigan aquí vamos a abrir un tema
muy interesante muy divertido pero también muy interesante y controvertido que es el tema de la
comedia se vale o no se vale con tal de hacer reír burlarse de desgracias ajenas se vale o no se vale
reírse del cuerpo de alguien se vale o no se vale usar esas herramientas que los comediantes han
usado pues yo creo que desde que es no desde que los bufones en los reinos en europa pues siempre
si era esta burla la caricatura la parodia que antes nos parecía muy normal pero hoy en esta
época pues estamos muchos diciendo oye pérame no se vale burlarse de la raza de alguien del cuerpo
de alguien de las características físicas de alguien de la desgracia de alguien quiero que nos
digas en nuestro canal de facebook y en youtube si nos digas que nos digas tú si para ti hace reír
justifica decir cosas hacer chistes sobre o las desgracias de alguien de alguien o sobre las
características o preferencias de alguien se vale o no se vale eso es lo que vamos a hablar con los
comediantes que vienen hoy porque hoy es el día internacional del chiste y bueno en el lado del
lado positivo sobre la comedia pues a todos nos gusta reírnos y está comprobado según un estudio
hecho por la bbc de estados de londres inglaterra dice que la risa es una excelente forma de
liberar el estrés obvio eso lo sabemos no hace falta un estudio verdad por si fuera poco ese
estudio también dice que cuando te ríes movilizas el diafragma permitiendo aumentar la capacidad
pulmonar y mejorar la respiración con una buena carcajada podemos llegar a contraer cientos de
músculos incluyendo los faciales el tórax el abdomen obvio está comprobado también que la
gente que más nos reímos podemos vivir más tiempo y podemos ser más saludables salir de
una depresión más fácilmente resolver un conflicto sea nadie está cuestionando que reír no sea
maravilloso pero por ejemplo se vale que platanito se haya reído de los niños quemados me parece que
fueron los de sonora se vale que eduardo vidrigaray y la estaca hayan hecho chistes sobre la hija de
lucerito y mihares se vale que hayan hecho esos chistes se vale ahora que están de moda estaba
viendo ayer el documental de paco stanley en documental y en una serie no yo estoy viendo el
documental me parece un excelente documental y yo me acordaba que en 1997 cuando nosotros empezamos
a tirar al precio parte de nuestra filosofía fue no burlarnos de los concursantes y esa era la línea
que que nos que enrique se gobiano que yo que los que estuvimos en ese programa decidimos hacer y
fue lo decimos con orgullo fue el primer programa en méxico de concursos donde no nos burlábamos
de los concursantes entonces viendo la serie paco stanley pues paco que en paz descanse pues se
burlaba de él y se burlaba de todos y eran muy fuertes sus bromas la pregunta de hoy es se vale
o no se vale no es juzgar el pasado porque todos en el pasado dijimos y hicimos cosas incorrectas
que hoy sabemos que no se deben de hacer el tema no es juzgar a nadie en el pasado el tema es hoy
en el presente se vale o no se vale mofarse reírse burlarse de la desgracia ajena o de las
características o preferencias de alguien con tal de hacer reír hacer reír es maravilloso pero
hasta dónde ponemos una rayita viene con nosotros pepe pelos tony mendoza y henry show que son tres
comediantes que obviamente nos van a hacer reír y vamos a discutir con ellos vamos a escuchar su
punto de vista sobre hasta dónde se vale reírse de los demás sigan conectados quiero ver sus
opiniones en facebook y en nuestro canal de youtube grupo formula que inscribirse para poder comentar
a ver a ver qué nos dicen los comediantes a ver qué opina nosotras y no tenemos que estar de acuerdo
en la conversación simplemente como en grupo formula vamos a abrir la conversación en nuestra
tercera hora al aire así que quédense aquí volvemos después de una pausa soy marco antonio regil y
estamos estrenando tres horas de programa hoy con ustedes volvemos sí a la conversación con antonio
regil en fórmula quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los secretos donde
y cuando quieres va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución y programación
de tus episodios en un solo lugar y distribuido por arsas.com rss.com hacer podcast de manera
fácil si a la conversación con antonio regil en fórmula bueno pues hoy vamos a hablar de hasta
dónde se vale ya lo dijimos en el segmento anterior reírnos es una maravilla la gente que ríe es más
feliz se enferma menos dura más tiempo resuelve más problemas de hecho la risa yo considero bueno
imagino que estarán de acuerdo conmigo la gente inteligente se ríe más la gente inteligente tiene
mejor el sentido y la inteligencia van de la mano de la creatividad y todo pero hasta dónde se vale
usar algo que puede ser doloroso para alguien más hacer reír porque normalmente era no reír o sea la
una de las premisas del teatro y de la comedia era nos reímos de aquello que si nos pasara a nosotros
lloraríamos entonces históricamente esa ha sido parte de la premisa ibas a los stand ups pues sabías
que ahí se valía de todo no se decía todo pero estamos en una época diferente y hoy vamos a
hablar de ese tema le damos la bienvenida pepe pelos comediante tony mendoza también comediante
y henry show comediante es bienvenido chicos como las días bien bien bien los censúrense por favor
es que es un programa de pelos cuando tú te la pasas bien con tu auditorio verdad o sea el
auditorio se la pasa fregón en un programa que dice me la pasé de pelos me la pasé de pelos oigan
pues aquí tenemos estoy leyendo comentarios en vivo en nuestro canal de youtube hay que suscribirse
a grupo fórmula para que puedan poner sus comentarios nos saludan desde uruguay fíjate están viendo desde
uruguay robert hernández dice robert hernández y no se vale hacer comedia de males de otras personas
y menos cuando hay alguna discapacidad o problema de la vida natasano dice creo que hay límites
cuando te metes con la salud y es o estética apariencia física de alguien cuando un comentario
no suma tiene que haber respeto primero hoy día hay mucho hate lamentablemente luego dice sony
dm también en youtube dice no se vale reírse a costa de otros cuando sufren cualquier situación
sean originales y creativos los chistes son muy buenos y siempre cuando no te burles de los demás
la risa es terapéutica pero la comedia pues la origen de la comedia es burlarte de ti de los demás
el tema de hoy es dónde está la rayita hay algo más hay algo más que solamente reírte eso es
algo muy simplista al pensar que la comedia es para empezar hay que hay que tener en cuenta que el
género de la comedia es uno de los géneros más importantes de los siete géneros del drama es
sumamente importante saber que es un género que ha existido desde que tenemos conciencia dramática
no ya ha sido crítica la comedia la comedia política política claro tiene la obligación el
género de la comedia tiene la obligación moral social de resaltar los vicios de la gente los
vicios humanos la caricatura y las carencias de la sociedad no de entre eso pues interviene la
política la religión y todo eso ahora ahora en la actualidad no que hay como mucha libertad de
expresión hay mucha posibilidad de que la gente pueda opinar y pueda decir sin ningún conocimiento
no sin ningún este solamente porque así lo sienten ahí también hay otra cosa que es la
susceptibilidad emocional de las personas y perdón pero aparte es por conveniencia porque hay gente
que le gusta reírse de los demás y el que está escribiendo el que te está diciendo es porque él
no quiere que se rían de él él no quiere que digan chistes a sus costas o a los de su entorno a
los que él de alguna manera son su estima no claro pero realmente si les gusta reírse de los demás
pero es como llevar una secuencia no tú vas pidiendo permiso primero empiezas a hablar como de ti
empiezas a hablar cosas personales y te ríes de ti poco a poco vas abriendo espacio y entonces te
van permitiendo pero tiene que llevar una secuencia que si es importante saber que reglas de la comedia
es si tu vida es una tragedia conviértela en comedia y se aligiera la tragedia esa es una y otra regla
de la comedia es tragedia más tiempo igual a comedia o sea que me refiero si de repente puedes
hablar de lo que sucede pero tienes que dejar un lapso de tiempo donde ya se calmaron las aguas
donde ya no se siente tan feo y entonces podrías y lo el mexicano lo hace no de repente están
platicando de algo de algún accidente y después del tiempo empiezan a decir no hay que creer y
hubieras visto como y sale la risa no entonces si es importante pero si tiene mucha razón hay una
línea bien delgadita porque en estos tiempos pues ya la gente se ofende mucho y es bien gracioso
porque hay que tener comedia con ingenio porque si te puedes reír de la persona que le pasó esto
pero pero con mucho ingenio entonces cambia ya no es ofensivo ya es divertido si lo que te estaba
diciendo ayer estaba viendo la serie de paco stally y yo recuerdo en 1997 cuando arrancamos a tina
del precio alberto siurana que el vicepresidente de programación en televisa nos dijo cuando cuando
íbamos a arrancar a tina del precio me dijo marco en méxico la los concursantes no gritan no se ríen
no hacen eso aquí eso lo hacen los gringos en méxico no y yo le dije alberto beto con todo respeto
porque yo soy de tijuana si dije no en la televisión mexicana los concursantes no se ríen no brincan
todo porque el conductor le hace paco stally que era el rey de eso se burla de la gente y los agarra
de patiños y él es el que se hace grande haciendo más bajos a los demás y yo era mi estilo de
conducción y en don rick segoviano que venía de chavo del 8 chapulín colorado anabelle todos
programas que era un humor blanco estábamos de acuerdo en que al concursante había que tratarlo
bien resultado los concursantes brincan ellos me fregaban a mí y ese fue el que fue parte del
éxito de ese programa que demostramos que si no te burla una cosa es burlarte de la gente y otra
vez reírte con la gente y fue como un parte agua es ayer viendo la serie de paco stally pues la gente
lo amaba lo amaba lo amaba yo crecí viéndolo en el club del hogar y todo ese rollo y yo también lo
admiraba pero no me gustaba eso él se burrea mucho de él pero también a los demás los hacía pedazos
se vale o no se vale no en no en tiempos viejos porque en esos tiempos no es justificar a paco
paco vivió en su época y estaba bien en esos tiempos hoy se vale o no se vale la escuela de
paco están si tengo una opinión ahí porque son situaciones como sí clicas te va a platicar
porque porque efectivamente tú hablas de este época donde estaba anabelle pero aquí lo padre
es que era como un humor blanco y de repente llega alguien irreverente y entonces te cambia
y se saque padre y me gustó la irreverencia de no pero por ejemplo tiene mucha razón de repente
yo en show yo tengo un show elaborado yo por lo regular casi no me meto con la gente y lo
notas porque tienes las las mesas de enfrente llenas porque saben que no le vas a decir a nada
a la gente y hay algunos compañeros que dicen no siéntame atrás no porque saben que se van a meter
con la gente que también hay mucha gente que le gusta su humor hay muchas personas que dicen
pues si saben a lo que vienen por decirlo así pero tienes mucha razón yo tengo una teoría bien
práctica hay algo bien raro que pasa yo yo yo en mi show se llama víctima de mis impulsos que habla
de las pulsiones de vida pulsiones de muerte de sigmo yo todo mi show es así como que yo le habla
al subconsciente de las personas entonces yo no estoy a favor por ejemplo de hacer show con el
público sea de burlar del público de hacer crisis al público pues si el que al que es por el que
están pagando para un show para disfrutar de algo es el público y el que debe de hacer show y el
que debe de cantar bailar actuar soy yo entonces en la pelos experience de eso se trata toda la
gente va y se divierte y se vuelve cómplice pero te voy a decir viene de la raíz del teatro del
oprimido cuando el opresor cuando el opresor hace comedia con el oprimido siempre va a haber
resiliencia siempre va a haber problemas siempre va a haber complicación siempre te vas a meter en
un campo de cactus va a salir espinado pero cuando la comedia viene del oprimido al opresor
es el chiste teatro del oprimido claro así es la comedia así es la comedia o así pienso yo que es
la comedia ideal que es lo que hago yo yo hago comedia con lo que yo soy yo hablo mucho de la
comunidad porque ahí participamos somos parte de hablo mucho de temas donde yo soy el protagonista
y el público se ríe conmigo contigo claro o sea te puedes dar carrilla como decimos en los
norteños te das carrilla te llevas pero pero es la misma bronca le das a tu mamá tu hermano claro
o sea llevarse y bromear está bien pero agarrarlo por ejemplo de bajada ahí es donde está el tema
por ejemplo yo invito a que la gente diga las palabras que yo no quiero decir un ejemplo este
chavo está enamorado se le nota en el rostro porque todos los que están enamorados tienen la cara de
ilusión de lo que pensaron ustedes un bonito silogismo de repente bueno por lo polo todavía
antes entonces llega otro ciclo de comedia y llega ahorita un país de revenda que se llama
brincos hielas que también es es fuerte el humor es se mete con entonces yo por eso creo que si
la gente curiosamente tiene mucho éxito exacto pero porque la gente a veces necesita esa reverencia
no sabemos muchos que no nos gusta esa parte somos más claro vamos a una pausa y cuando
regresemos y seguiremos hablando de este tema no sé si me ocurre o genio derbez que es grande
pero no permítame tantito claro pero no no agarra a nadie de puerquito pues no la agarra a nadie de
bajada así pues ahí está la vida y así cierto así es verdad aparte de su comedia a mí si lo
agarró la herramienta que maneja eugenio derbez es es el juego de palabras eso es todo juego de
palabras en todo no entre la algoritmo y claro que se agarra o sea porque no eres una niña normal
a sammy se lo agarró en la misión imposible a sammy y a miguel luis que ahorita anda ahí de este
en sus carritos de ser y por el abandonado este mira es que estamos como regresando a la edad
media donde ahora parece que la ignorancia es quien describe la realidad entonces
interesante interesante bueno vamos a una pausa seguiremos discutiendo este tema hasta donde la
comedia puede puede irse con tal de hacer reír a burlarse de alguien donde ponemos la rayita y nos
vamos a meter una guerrita de chistes no es como no hay que hacer reír a la gente de pelos de pelos
y la conversación con marco antonio regil en fórmula si la conversación con marco antonio
regil en fórmula hoy estamos hablando de la comedia reír nos es delicioso es sano es saludable
que sería la risa sin vida la risa nos ayuda a enfrentar desgracias a enfrentar duelos la risa
nos ayuda a reinventarnos hacer creativos la risa es maravillosa pero hasta donde se vale un chiste
no si destrozo a alguien con tal de hacer reír y cómo le hacen los comediantes hoy en día para
ante esta nueva cultura reinventarse pepe pelos tony mele mendoza mendoza nombre tony mendoza y
henry show están aquí con nosotros oigan es más difícil ser comediante hoy con la con la nueva
cultura para mí no no creo que no ya no y sí por lo mismo que estaba diciendo que a veces censuran
cosas no porque al menos entre que comillas no sí por eso digo tú de repente preparas algo y dices
no va a estar bueno esto de y volteas y dices en el público hay hay muchas feministas y dices bueno
voy a cambiar el chiste más bien nos ha nos ha obligado a especializarlo es hacer más sensibles
o sea como artistas en el escenario hay lugares donde llegas y la misma gente te dice es que
queremos que sea fuerte a pesar pesado pero en privado un gru a favor a un privado en show
center en centros de espectáculos en lugares de comeria bueno en mi caso yo analizo a las
personas y voy explorando claro o sea es un toma y daca yo siempre he pensado que subirme al escenario
es como un ring no está sacando o te no que al público tú los no que es la manera de conquistarlos
la manera de hablar la manera de abordarlos este yo pienso que en la actualidad aunque si hay esta
tendencia este de censura y de todo pues yo la verdad es que en el escenario abordo todos los
temas desde para los milenios mi show es generacional entonces para los milenios para los pandémicos ya
hay niños de 3 4 años que asisten a los niños pandemia este hasta los jurásicos o sea hasta los
que ya están como un piecito para ya les digo un show de promoción 2x1 no con su analgésico y algo
para el estómago les damos entonces creo que es muy muy muy muy importante analizar al público y
no dejarse intimidar porque es una intimidación no es como si hay ahora están las este las chicas
que van y pintan en el socal y todo si te dejas intimidar también pierda pierdes tu personalidad
no si te dejas intimidar ahorita con lo de la marcha y que la heterosexualidad no se va a
intimidar por la homosexualidad no entonces el mundo es para todos cabemos todos y creo que en
un sano equilibrio creo que la manera en sobrellevar un espectáculo o sobrellevar la vida pero fíjate
que sí puede ser gracioso con ingenio y a lo mejor diciendo por ejemplo de repente en los particulares
dicen no metete con mi tío que el pelón y dices cómo le vas a decir algo no pero pues volteas y
sabe acordé esa canción de vicente que dice tu boca tus ojos y tu pelo pero al pelón
tú no le puedes decir pelos pero le digo que tiene cara de envidia tiene tiene que ver eso
puede ser muy una persona muy susceptible a enojarse es un arte en el equilibrio por
ejemplo ustedes que piensan del tan sonado caso de eduardo vidrigaray la estaca que se burlaron
de que pues el programa dice que se burlan de todo mundo eso se entiende pero si se le revirtió fuerte
acabaron pidiendo una disculpa cosa que habían hecho con la con la hija de lucero y mi hija
es que piensan de eso se vale o no se vale es que te digo es que con ingenio podría ser no se vale
honestamente no se vale no te puedes meter no se vale qué burlarte de una persona más cuando tiene
ya te quedaste en este momento sin el 90% de tu show a mí no me gustó a mí tampoco eduardo
vidrigaray la estaca me cae muy bien pero por qué normalizar burlarnos del físico de una persona
el punto fue que fue directo y fue muy ofensivo muy ofensivo si hubiera sido un poquito ingenioso
a lo mejor es híjole es chistoso pero fue muy pero por eso como comediante hoy donde pone donde
pone la línea cómo le haces para hacer comedia sin estar normalizando estereotipos porque lo que no
queremos normalizar es seguir haciendo chistes misógenos o chistes de la gente de que no diga
te yo he pese de un placo voy a hacer un paréntesis ahí a ver cómo se está normalizando no debemos
normalizar o más bien hay que desnormalizar es que la burla es que eso viene antes de que tú
nacieras antes de que tú nacieras esas observaciones hay muchas maneras de interpretar la realidad tú
puedes decir eso es una burla o es una observación si yo te digo ahorita allá afuera hay tres hombres
gordos de un 80 de estatura a que si yo te digo ese panzón cara es muy diferente pero en la
observación y la definición objetiva de algo si a ti te lastima pues en la burla de sí sí pero bueno
pero en placa pero qué tal si es una si es una enfermedad hay gente que no puede adelgazar que
su cuerpo es así y entonces está el fenómeno de que alguien que está parapléjico alguien que es
gay alguien que está cojo alguien que está y se burlan y se burlan de ellos y de los mismos pero
él no él y de los mismos porque al hablar de él está hablando de todos los demás es lo mismo que
hacemos en la comedia está delicado porque las burlas las burlas lastiman a mí de chiquito lo he
platicado me decían el robo oxígeno porque tengo una nariz grande y a mí me dolía mucho lo que
es que yo para encajar con el salón jugaba y inhalaba y todo el salón hacía como que se ahogaba
y todos se reían pero en el fondo me dieron mucho pero para encajar y yo quería operar soñaba con
operarme la nariz y me daba vergüenza eso fue un trauma o sea dure mucho tiempo como la psicóloga
si yo aprieto el botón a quien le duele a mí porque porque yo tengo el trauma tengo la inseguridad
y quien tiene que solucionar lo que pasa en tu interior tú entonces tienes que hacer responsable
tú no claro cuando eres niño tus papás y si no tuviste la oportunidad creciendo los superas pero
si ya estás adulto ya tienes un criterio y vives en medio de un universo donde el pan de día de el
pan nuestro de cada día es todo eso entonces maduras creces y aceptas y entiendes que las palabras
que las palabras son responsabilidad de quien las dice y no me representan ni no no eso ya lo sabes
cuando vas a terapia creces trabajas en ti pero de niños hacen pedazos se traen es lo que decía yo
con ingenio pero no vamos a hablar de una situación vamos a ver pero con ingenio en la en la fila
del banco estás formado y de repente pasa un tipo en silla de ruedas y el tipo que está atrás le
dice y tú fórmate y toda la gente dice oye que te pasa no ves que iba en silla de ruedas sí pero
yo llevo dos horas parado él va sentado y es ingenio yo no le dije parapléjico no le dije
que estás simplemente viste el ingenio hay otra otra vez que me gusta con ingenio eso es como un
hecho no es ofensivo no te burlaste de que no pueda caminar no hiciste un chiste de que él está sentado
tus asparados pero yo no lo siento como una burla de una persona pero pero a platanito
bel hubo mucha censura con platano y él no habló de la chica él habló de que no hay agua en
monterrey o sea el chiste enfocado es no hay agua en monterrey y las interpretaciones amarillistas
alrededor dijeron no es que se burló de esta chica y no es así por ejemplo como lo que manjaba
el señor que está con su esposa estará acostados enamorados no le dice mi amor este soy gordita y
no me amor es perfecta me puedes llevar cargando a la cama no mejor te traigo a la cama hasta aquí
claro pues es mejor que está diciendo con su ti con la que hice el diseño no no va a ser gracioso
porque no hay referencia tamaño pero él no se burlo de ella pero está diciendo gordita sí lo
dijo de alguna forma está la rayita exacta del ingenio cuando hablas deladito deladito no de
frente no de frente o sea hay una herramienta muy buena que es el silogismo que lo que decía
gendry hace rato con el silogismo tú das la premisa el set up y el punch lo piensa la gente
son chistes muy finos muy elegantes no mi mamá siempre me dijo que mi mamá todo el tiempo me dice
esta noche no vas a salir esta noche no vas a salir y siempre paga la fianza no por decir
entonces ese es un silogismo el público completa el chiste no entonces eso es ingenio pero es que
aquí estás con buenos comedias es otro chiste es con ingenio tenemos dos minutos para la pausa
chistes con ingenio chistes blancos chistes blancos de imagen de televisión así no que pueda oír todo
el auditorio estaba estaban tres amigos no estaba el toni el gendry y el pepe pelos en el desierto
iban en una travesía y se quedan en medio en su coche se les descompone no y dice el gendry ay
yo que me llevo el radiador no ay yo que me llevo el asiento dice tony y yo digo ay yo que me llevo
ya sé la puerta llegamos hasta el otro extremo a la ciudad y los periodistas nos empiezan a
preguntar oigan hicieron una travesía caminando y por qué traen esos artículos y dice este tony
por qué traes esa silla pues yo por si me cansaba me sentaba no dice gendry ay pues yo agarré el
radiador porque si tenía sed le tomábamos ahí y yo decía yo traigo la puerta porque si teníamos
calor le bajaba la ventanilla no entonces esto es lo que pasa cuando cuentas ese tipo de chistes
de antaño blancos de televisión y está muy largo pero si fue yo te voy a hacer un chiste mira marco
Frankenstein es ingenioso es un gran genio tú lo sabes pero sabías que tiene un hermano que era
un monstruo no se llamaba frank Frankenstein es ingenioso es ingenioso pero vamos al corte
vamos al corte después de todo el tiempo oiga y también quiero que nos que nos platiquen sobre
la improvisación porque la comedia la improvisación es básica a lo mejor podemos una demostración de
improvisación aquí en el cabaretero ándale ándale está padre ok hacemos una pausita son braqueo
con tome regil estamos en grupo fórmula volvemos después de mensajes si la conversación con marco
antonio regil en fórmula sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula seguimos aquí
conectados hoy a un abrazo platanito que ya se conectó está viendo la transmisión saludos
saludos platanito de tu amigo tony a platanito dice andrea que lo ama pepe pelos tony mendoza
henry show a platanito le perjudicó o le ayudó esa esa broma de controversial de los niños quemados
está padre ese debate yo siempre digo yo lo sé por buena fuente no la mente de la boca del caballo
claro no pues le benefició o sea mira por un lado este fue una una cosa mediática que se le fue todo
méxico y la opinión pública y los medios y lo que tú quieras en un momento político complicado
claro pero al final platanito después de eso que mucha gente dice ahí es que se escondió platanito
ahí es que le fue bien mal hay payaso este payaso este fracasado y mil cosas que le dicen pero
platanito se fue siete años a trabajar eeuu en un let night como el mejor let night de eeuu para
para la población latinoamericana y la verdad es que le fue increíble o sea si fuera cierto lo que
los medios a veces los chismes estos estos programas de chismes lo que la gente dice en internet
fuera cierto este pues a él le hubiera ido fatal y la hasta la actualidad es el único personaje de
comedia que tiene o sea tiene un espectáculo o sea de verdad no es por nada pero tiene pantallas
láser es un profesional en escena y su
y son sinfónica y tú ves a la gente cómo le responde en vivo y dices oye pues aquí algo está pasando raro
no hay mucha hipocresía de por medio la gente diciendo una cosa criterios distintos criterios
pues un porcentaje siempre va a haber criterios distintos oye eehh Henry te faltó tu chiste
ingenioso ingenioso a no no no vieron que es cierto que llegó una llegó una chica con su
mamá y le dijo mamá este es que esto me preocupaba porque mandé a mi marido desde ayer por el arroz
para la comida y no llega que hago mamá pues haz espaguetes
nuestra productora Claudia Alcaraz en youtube nos escribió un chiste dice cuál es el colmo de
aladino tener mal genio ella tiene experiencia en el tono esa y yo tengo un tío que le dicen
este el genio el genio por qué no más abrir una botella y aparece dice Vania Rodríguez en youtube
nos dice que hace una vaca de un en una mina que hace una vaca en una mina va caminando va
caminando que hace una vaca pensando que hace una vaca pensando está haciendo leche concentrada
dice isabel lópez cuál es el día que se debe cuidar hoy cuál es el día que se deben cuidar
más ya sé el día atrás
el público dice que somos mal hablados eso se trata entonces le voy a decir a
que hay cuídame el cassette el cassette el día atrás pues el que viene caminando atrás
como como el cubano que le dicen hoy el chico y a ti quién te puso la metralleta
cosa más grande chico pero ingenio como se llama el ajito bate la perejila así no pero
el otro personal que él el que hablaba como que bueno ahí está se vale o no se vale burlarse
un gangoso porque uno de los personajes como se llama aigor y aigor y que dice cualquier
que dijo a que tengas una buena mañana o sea no dice nada pero lo dice todo y tú terminas la
grosería en tu cabeza claro la interpreta a bueno pero para mí se es ingenio porque
se lo está diciendo pero está utilizando está interpretando un perso si nos vamos a la forma
estricta está interpretando un personaje que no estaría correctamente no o sea está interpretando
un gangoso no tiempo porque el personaje era frankie este o sea era pero no siento ofensivo
eso no siento que es una burla de los gangosos es un pretexto para decir porque no está enfocado
en burlarse de la gente gangosa sino que está enfocado en decir algo sin decirlo en decir una
barbaridad que dijo de la gente gangosa ni de la gente de forma de nadie está burlando no sé si
quisiera retomar un poquito pero él hablaba de la de la fuente de platanito y yo podría hablar desde
la butaca no porque exactamente como yo decía hace un rato traje de ya más tiempo igual la comedia
y a veces yo lo que creo que le faltó ese chiste de platanito fue tiempo porque lo dijo un o sea
casi casi era muy reciente muy reciente claro que tú eres un papá que está sufriendo que su hijo
quemado y sale platanito te hace un chiste oye mi hijo de la fregada estoy en un duelo terrible
pero yo por ejemplo el día del 19 de septiembre el día que tembló el segundo temblor fuerte este
yo estaba en show al otro día estaba ya dando show y hice la alerta sísmica que es una sección
muy claro fructífera que hasta la fecha sigue funcionando donde yo hago la alerta sísmica y
no como es no sé qué y la gente muerta de la mesa y el miedo no pero no no hay todavía yo hago
y una señora se salió y se espantó y se ofendió a ver estamos en radio esto que viene no es la
alerta sí claro es un tono abajo lo hice así no ahí viene pepe pelos con su imitación de la alerta
sísmica a ver atención atención ya sabes que en cada colonia suena diferente por ejemplo en
la en esta palapa suena este puam puam puam puam alerta sísmica alerta si suena así suena si te
vas a polanco suena diferente allá suena puam puam puam puam ponte a salvo huey ponte a salvo
papi rino que ya no lo haga ya que ya que ya para el poder bueno y en esta palapa la voz institucional
o en catépec suena a tatata tatata se compran colchones tambores hay tamales calientitos
cuantos tamales bíceps bíceps calientitos para el café para el chocolate puede ser locutor
claro que sí eso viene es mi casting radiofórmula abriendo la conversación radiofórmula abriendo la
conversación dato curioso no otro chiste con ingenio con ingenio corto con ingenio
venga con ingenio que van a caminar un cuate por el desierto y de repente este butías caminando
con mucha sed y un puesto a lo lejos de ese agua y llega y dice moños corbatas moños
y a lo lejos un bar en medio del desierto y lo primero que eso fue corriendo a meterse al
bar dice su moño o su corbata no puede pasar
yo siento que si vas y tú pagas tu bol a mí me gusta mucho el stand up claro y si me
gusta especialmente cuando el stand up pero primero hace burla de él claro viví en california
mucho tiempo y había un comediante este rick najera se llama no nájera nájera y entonces
él hace chiste ese viste de patrullero de la patrulla fronteriza y hace la imitación de un
mexicano nacido en eeuu que odia a los mexicanos y que odia a los inmigrantes entonces hace chiste
de chilenos de argentinos de guatemaltecos de mexicanos todo pero él se burla mucho de él y
entonces estás adentro de un stand up allá adentro se me hace que la licencia es mucho más grande
claro si lo que rick hace en un stand up en privado en un bar lo hiciera en redes sociales abiertamente
o en la tele ya se lo hubieran comido puede ser pues eso fue lo que pasó con platano que sacaron
del bar es una imagen que no está permitida y la pusieron en televisión está totalmente fuera de
lugar no en realidad lo de platanito del su chiste fue en un show de bar pero alguien lo grabó y lo
subió a la red y entonces ahí fue donde cambió si lo hubiera hecho él para televisión no lo hace en
televisión eso es lo que estás diciendo y eso es lo que está pasando aquí alguien lo grabó y lo subió
a la red y entonces como comediantes ya tienen que estarse cuidando de que los grabaron porque
antes en un bar decías lo que se te daba la gana si no tienes razón que no porque a veces como es
como pasa ahorita a veces eso te hace más bien eso es lo que queremos que nos hagan virales
es que la verdad pues yo creo que depende de lo famoso que es él a lo que son ellos no ahorita
que ahorita que estabas hablando ahora que estamos hablando marco de que estás viendo en california
este yo creo que este chiste te lo sabes y días bueno y días si en un auto va un guatemalteco un
peruano y un mexicano hay no a ver qué va manejando quién va manejando no sé la migra
ok programa gracias
es un ejemplo de lo que no se debe de hacer crees tú crees pues no si estás en un bar me río me
muero la risa rick decía agarraba el el el agarraba el altavoz ya tengo un aviso para todos los
argentinos decía argentinos no son europeos no son latinos y había muchos argentinos en el público
y todos muertos de la risa el italia en américa no existe italia en américa no es porque se siente
justamente iba con los amigos argentinos y se murieron de la risa también es como el tono y la
intención con que dices las cosas porque evidentemente he dicho y dijo chistes de los mexicanos de los
guatemaltecos y de todos hay otra regla en la comedia porque hay quien dice popo y no huele
y hay quien dice popo y apesta entonces también si tiene que ver cómo dices la intención como lo
dices que volviendo al tema de pago es el subtexto paco estanlira muy fuerte cuando decía las cosas
ya sobre todo es que el documental te empiezan a decir que con los años fue poniéndose más
así dito era opresor era opresor pero se fue poniendo pasó de un chistorete así más ligero
allá como que ya no sabía si de verdad estaba enojado o no es chiste pues verdad así un niño
llegó y dijo este al de la tienda ola señor es correcto decir popo si hijo porque me da unos
popo guates oye había un comediante que yo creo que ya se retiró no me moríos que no decía una
sola grosería no decía una sola grosería en sus shows y te morías de la risa pero como no tenía
punch line punch line es cuando remate del chiste no tenía remate decía aplausos aplausos aplausos
porque no había remate pero rimaba todo y salía en la tele y todo y yo lo fui a ver a bar a teatro
bar y sin una sola grosería te hacía que te doblaras de la risa ahora acabas de mencionar
algo muy importante nosotros los mexicanos decimos groserías o convertimos cosas que no son groserías
en groserías hay muchas cosas que no son groserías y nosotros las volvimos groserías darnos ejemplos
ilustra porque el hijo esa parte no la leí en argentina en argentina el hijo más pequeño se
llama pen tonto bueno es que p n d j o significa inmaduro si te agarras el diccionario claro que
eso que para nosotros una grosería es significa maduro entonces los argentinos sos un pen pero
es como eres un inmaduro porque el palo más largo del barco lo convirtieron en grosería en méxico
el cual es el cómo se llama el palo más largo no no no no no no no no no no no no no no no no no
porque lo convirtieron en grosería es que así es bueno un silbato esa es la palabra y es una
grosería en méxico si hay muchas en otros lugares no igual el cómo se puede decir la parte trasera
del humano igual en españa se puede decir sin ningún problema y es lo último es la colita de
las cosas claro exactamente a ver otro otro chiste es lo que me sorprende es el miedo que
tienen para decir las cosas sin pelas en la lengua otro chiste es ingenioso iba a la la la y ve al
lobo hay porque tienes esas orejas tan picudas ay este pues para oírte mejor ay porque tienes
esos cachetes tan apretados ay pues para este sentir tu calor ay y porque tiene los dientes
tan apretados dice ay ya déjame estar molestando y déjame hacer del baño otro ingenioso de pensar
muy bonito que estaban dos güeras platicando bueno no voy a decir bueno estaban dos chavas platicando
dos individuos dos individuos estaban dos chavas platicando y le dice oye manita que estará más
lejos londres o la luna le dijo eres tonta vea mira ven la sacó de la casa la lumbre y le dijo
puedes ver londres desde aquí no verdad ahí está la luna que estará más cerca fíjate qué bonito
sí claro me encanta de las tres niñas fresas que estamos platicando y dice una dice este fíjate
que mi papi va a ir a new york y le voy a decir que me compré la torre efe de la torre seas no
porque la efe está en parís y luego dice pues mi papi va a ir a parís y le voy a decir que me
compré la torre efe y la otra decía yo le voy a decir a mi papi que no les venda nada
y se encuentra en el edificio y le dije hola y cuando la hablé fui la estrella del circo y a ti
dice no a mí me agarró un señor que vende jugos de naranja y en un en un costado me pone el costal
de este de naranja si en el otro de sí y en mi lomo ahí hace los jugos y se nos as tonto háblale
dile que hablas se no para qué quieres que me ponga gritar lleve sus jugos eso es crueldad animal
en un chiste oigan ya nos vamos a ver el programa pepe pelos tony mendoza en rio donde los encuentran
promuevan su show en donde los seguimos en redes sociales lo que quieran ese es el momento de los
anuncios bueno pueden vivir la pelos experience ahí en de yabú night hall el mejor centro de
espectáculos de la ciudad de méxico ahí estamos jueves viernes sábado este 10 30 de la noche y
después diferentes artistas maravillosos grupos musicales es de verdad un lugar maravilloso y me
pueden encontrar en todas mis redes como pepe pelos show en todo todo todo todo lugar es pepe pelos
show tony mendoza tony mendoza en las redes sociales arroba tony comediante arroba tony
comediante todas las redes sociales y bueno yo me presento los centros nocturnos de aquí de la
ciudad de méxico igual vamos a estar en monterrey la próxima semana en el lugar de oscar burgo
y de sacar bar y toda la onda y bueno pues donde nos quieren contratar gracias gracias
en rechado donde te encontró yo estoy todos todos los fines de semana todos los viernes
especialmente en el bar cuatro haces ahí me pueden encontrar perfecto cuatro haces con comedia
irreverente y bueno pues también a través de youtube y de todas las redes como jenry show y
payaseando la comedia muy bien pues muchas gracias por estar con nosotros ojalá que los veamos en
el futuro teníamos un concurso que ya nos alcanzó el tiempo muy divertida la parte pues es que se
lleva todo el programa también cuenta sus chistes así les guardo la trivia tenemos una trivia de
real news o fake news de esas que salen pero bueno nos despedimos hoy fue el estreno del programa ya
estamos del lunes a viernes aquí en radiofórmula en grupo formula en youtube en facebook radiofórmula
del lunes a viernes de 10 de la mañana a una de la tarde a partir de hoy obviamente en 7 4.1 FM y
en 1500 AM así que aquí los esperamos del lunes a viernes tres horas diarias de 10 de la mañana a
una de la tarde y así así nos despedimos gracias de todo corazón se van a quedar con ríquez heredo
que llega aquí a 104.1 FM y nosotros los vemos a control de los esperamos mañana 10 en punto de
la mañana saludos a derbeza platanito todos los queremos amigos y suelta seremos como ustedes o
bueno por lo menos ganar lo que ustedes y suerte en el arte de balancear la comedia sin pasarse de
la raya gracias invitado que era invitado aquí para de llavú voy para allá gracias adiós
alcanza tu máximo potencial marco antonio regina en forma
esta fue una producción de grupo formula