1
00:00:00,000 --> 00:00:05,860
bucks Entrepreneurs virg eux

2
00:00:01,000 --> 00:00:07,200
unft

3
00:00:04,040 --> 00:00:19,260
que

4
00:00:05,900 --> 00:00:22,420
dough.

5
00:00:07,240 --> 00:00:22,960
Noticias Deportes y espectáculos

6
00:00:19,280 --> 00:00:29,320
en un plataforma timeline

7
00:00:29,320 --> 00:00:32,320
programa.

8
00:00:29,820 --> 00:00:34,020
Qué gusto estar con ustedes

9
00:00:32,380 --> 00:00:35,520
arrancando esta semana y

10
00:00:34,080 --> 00:00:36,720
arrancando un nuevo formato

11
00:00:35,580 --> 00:00:38,320
porque hoy como lo habíamos

12
00:00:36,780 --> 00:00:41,320
anunciado crecemos mis queridos

13
00:00:38,380 --> 00:00:42,920
socios y socias de una hora y

14
00:00:41,400 --> 00:00:44,200
media a tres horas. Así que

15
00:00:43,000 --> 00:00:45,320
hoy a partir de hoy estaremos

16
00:00:44,260 --> 00:00:46,760
con ustedes desde las diez de

17
00:00:45,400 --> 00:00:48,760
la mañana hasta la una de la

18
00:00:46,840 --> 00:00:49,800
tarde en vivo de diez a once en

19
00:00:48,840 --> 00:00:51,640
Telefórmula saludamos a todos

20
00:00:49,860 --> 00:00:53,200
que nos ven en Telefórmula y

21
00:00:51,700 --> 00:00:55,240
de diez hasta la una de la

22
00:00:53,280 --> 00:00:56,080
tarde en el ciento cuatro punto

23
00:00:55,300 --> 00:00:57,740
uno y mil quinientos AM y

24
00:00:56,140 --> 00:00:59,240
también a a partir de hoy en

25
00:00:59,240 --> 00:01:04,580
alta definición en HD las tres

26
00:01:00,680 --> 00:01:05,180
horas en vivo. Así que nos

27
00:01:04,660 --> 00:01:07,680
pueden ver en cualquier lugar

28
00:01:05,260 --> 00:01:08,660
del mundo a través de Grupo

29
00:01:07,760 --> 00:01:10,160
Fórmula en YouTube y también

30
00:01:08,720 --> 00:01:12,260
estamos en Facebook y en otras

31
00:01:10,220 --> 00:01:13,760
redes sociales. Pero bueno a lo

32
00:01:12,320 --> 00:01:15,160
que te truje hoy vamos a

33
00:01:13,820 --> 00:01:17,260
hablar de la importancia

34
00:01:15,220 --> 00:01:18,840
enorme de tener músculo. Cuando

35
00:01:17,340 --> 00:01:20,360
estamos más jovenzuelos pues

36
00:01:18,900 --> 00:01:21,800
básicamente el tema del

37
00:01:20,440 --> 00:01:23,340
músculo es para para vernos

38
00:01:21,880 --> 00:01:25,640
guapetones, para vernos bien,

39
00:01:23,400 --> 00:01:27,180
para ponerte ropita apretada y

40
00:01:25,700 --> 00:01:29,180
andar impresionando por ahí a

41
00:01:29,180 --> 00:01:32,260
la hora de que estemos

42
00:01:31,220 --> 00:01:34,320
desnudados uno tras otro

43
00:01:32,320 --> 00:01:35,860
experto en salud profesional de

44
00:01:34,380 --> 00:01:37,620
la salud que ha estado con

45
00:01:35,920 --> 00:01:39,560
nosotros nos dice que a más

46
00:01:37,700 --> 00:01:41,100
edad o cuando envejecemos ya

47
00:01:39,620 --> 00:01:42,600
que ya que a tomar esa palabra

48
00:01:41,160 --> 00:01:45,100
como algo bonito no como una

49
00:01:42,660 --> 00:01:47,100
amenaza que el músculo es de

50
00:01:45,160 --> 00:01:48,600
vital importancia o sea el

51
00:01:47,160 --> 00:01:50,300
músculo tener músculo en

52
00:01:48,660 --> 00:01:52,200
nuestro cuerpo crecer nuestros

53
00:01:50,380 --> 00:01:53,700
músculos es realmente poder

54
00:01:52,280 --> 00:01:55,200
alargar nuestra vida porque

55
00:01:53,780 --> 00:01:57,620
cuántos han ustedes escuchado

56
00:01:57,620 --> 00:02:01,580
que no sé la tía Malena por

57
00:02:00,080 --> 00:02:03,180
ejemplo que si se cayó la tía

58
00:02:01,660 --> 00:02:05,220
Malena y que se rompió la

59
00:02:03,260 --> 00:02:06,620
cadera la tía Malena y que fue

60
00:02:05,300 --> 00:02:08,020
al hospital la tía Malena y

61
00:02:06,700 --> 00:02:09,660
cuánta gente acaba perdiendo la

62
00:02:08,100 --> 00:02:12,060
vida seres queridos gente a la

63
00:02:09,720 --> 00:02:13,260
que amamos acaba perdiendo la

64
00:02:12,140 --> 00:02:15,060
vida como consecuencia de una

65
00:02:13,340 --> 00:02:17,340
caída la pregunta es si la tía

66
00:02:15,140 --> 00:02:18,940
Malena hubiera ido mucho al

67
00:02:17,400 --> 00:02:20,580
gimnasio haciendo ejercicios

68
00:02:19,000 --> 00:02:22,200
adecuados para su edad

69
00:02:20,640 --> 00:02:23,740
consumiendo proteína de origen

70
00:02:22,280 --> 00:02:25,340
animal o vegetal la que ella

71
00:02:23,800 --> 00:02:26,980
prefiera con médico con

72
00:02:26,980 --> 00:02:29,740
protección de la vida y que

73
00:02:28,600 --> 00:02:31,140
esté protegida con muchos

74
00:02:29,800 --> 00:02:32,580
músculos tal vez esa caída le

75
00:02:31,200 --> 00:02:34,180
hubiera hecho lo que el viento

76
00:02:32,640 --> 00:02:35,740
a Juárez o por lo menos no

77
00:02:34,240 --> 00:02:36,380
hubiera muerto digo la tía

78
00:02:35,820 --> 00:02:37,580
Malena no muerto por cierto le

79
00:02:36,440 --> 00:02:38,620
mandamos un abrazo a la tía

80
00:02:37,640 --> 00:02:40,520
Malena que es tía de Andrea

81
00:02:38,680 --> 00:02:42,280
nuestra productora tía Malena

82
00:02:40,580 --> 00:02:43,920
no se me muera a lo que lo que

83
00:02:42,360 --> 00:02:45,460
queremos hablar hoy es

84
00:02:43,980 --> 00:02:47,720
justamente cómo el músculo nos

85
00:02:45,520 --> 00:02:48,860
puede salvar la vida y si a lo

86
00:02:47,800 --> 00:02:50,000
mejor en los veintes con los

87
00:02:48,920 --> 00:02:51,520
treinta dosías para

88
00:02:50,060 --> 00:02:52,600
impresionar no cuarenta,

89
00:02:51,600 --> 00:02:54,200
cincuenta, setenta, setenta,

90
00:02:52,660 --> 00:02:56,340
ochenta, el músculo es

91
00:02:56,340 --> 00:02:59,980
importante, hoy está con

92
00:02:58,440 --> 00:03:01,980
nosotros justamente un experte

93
00:03:00,040 --> 00:03:03,220
en músculos, Denise Fit,

94
00:03:02,060 --> 00:03:04,780
buenos, Denise Pérez, conocida

95
00:03:03,280 --> 00:03:05,760
en el mundo de las redes

96
00:03:04,860 --> 00:03:07,260
sociales como Denise Fit, que

97
00:03:05,820 --> 00:03:09,360
es una maravillosa coach de

98
00:03:07,320 --> 00:03:10,820
mente y cuerpo, y nos estará

99
00:03:09,420 --> 00:03:12,660
hablando de la importancia y

100
00:03:10,900 --> 00:03:13,960
de qué ejercicios más tiene

101
00:03:12,720 --> 00:03:14,900
hasta un reto que vamos a

102
00:03:14,020 --> 00:03:16,160
compartir con ustedes para

103
00:03:14,960 --> 00:03:17,760
ponerte súper fit, no importa

104
00:03:16,240 --> 00:03:19,740
a qué edad, y en forma gradual,

105
00:03:17,840 --> 00:03:21,340
no, no de locura, de ponte

106
00:03:19,800 --> 00:03:22,900
buena en veinte días, no, nada

107
00:03:21,400 --> 00:03:24,780
de eso, sino bien tranquilo,

108
00:03:24,780 --> 00:03:28,400
y vamos a estar con la

109
00:03:26,680 --> 00:03:29,340
castañeda, la nona fit que ya

110
00:03:28,480 --> 00:03:30,780
ha estado con nosotros, que es

111
00:03:29,400 --> 00:03:31,880
una mujer maravillosa, que

112
00:03:30,840 --> 00:03:33,240
empezó a hacer ejercicio a los

113
00:03:31,940 --> 00:03:34,920
cuarenta, ¿Verdad? Antes de los

114
00:03:33,320 --> 00:03:35,820
cuarenta, ¿A qué? A los

115
00:03:34,980 --> 00:03:37,020
cincuenta y dos, la nona fit

116
00:03:35,880 --> 00:03:38,320
antes de los cincuenta y dos

117
00:03:37,080 --> 00:03:40,180
era un desastre físicamente,

118
00:03:38,380 --> 00:03:41,780
no se portaba bien, pero ha

119
00:03:40,260 --> 00:03:43,460
reinventado su vida, ya

120
00:03:41,860 --> 00:03:45,260
renacido, y se ha rejuvenecido,

121
00:03:43,520 --> 00:03:47,720
y hoy nos va a platicar cómo

122
00:03:45,320 --> 00:03:49,560
el músculo y comer mucha

123
00:03:47,800 --> 00:03:50,700
proteína, la ha ayudado, y

124
00:03:49,620 --> 00:03:52,200
también estará enlazándose con

125
00:03:50,760 --> 00:03:53,460
nosotros un gran nutriólogo

126
00:03:52,260 --> 00:03:54,660
desde Monterrey, Nuevo León,

127
00:03:54,660 --> 00:03:58,520
que es un fanático,

128
00:03:55,780 --> 00:04:00,160
justamente, de de ayudarle a

129
00:03:58,580 --> 00:04:01,720
entender a la gente cuánta

130
00:04:00,220 --> 00:04:03,500
proteína debes de consumir, y

131
00:04:01,800 --> 00:04:04,560
cómo puede ser de origen

132
00:04:03,560 --> 00:04:05,700
vegetal o animal, porque ahí

133
00:04:04,620 --> 00:04:07,260
también hay muchos mitos de que

134
00:04:05,760 --> 00:04:08,900
tienes que comer mucha carne,

135
00:04:07,340 --> 00:04:10,460
no, también puedes comer

136
00:04:08,960 --> 00:04:11,600
proteína de origen vegetal.

137
00:04:10,540 --> 00:04:13,340
Bueno, abrimos el confesionario

138
00:04:11,660 --> 00:04:14,740
de hoy, vamos a Marcantonio

139
00:04:13,400 --> 00:04:15,700
Regil punto com, Diagonal

140
00:04:14,800 --> 00:04:16,440
Fórmula, o mi cuenta de

141
00:04:15,780 --> 00:04:17,880
Instagram, Marcantonio Regil,

142
00:04:16,500 --> 00:04:19,580
la pregunta es, ¿Cuál crees que

143
00:04:17,940 --> 00:04:21,080
es el mayor beneficio de

144
00:04:19,640 --> 00:04:22,580
ejercitar los músculos? A ver,

145
00:04:22,580 --> 00:04:26,420
¿Cuál es la posibilidad?

146
00:04:24,160 --> 00:04:27,860
Aumentar la fuerza o mejorar mi

147
00:04:26,480 --> 00:04:29,460
físico. Nos da curiosidad saber

148
00:04:27,920 --> 00:04:31,020
qué es lo que piensas. Y cuando

149
00:04:29,520 --> 00:04:32,520
regresemos también estaremos

150
00:04:31,100 --> 00:04:33,560
hablando de estadísticas,

151
00:04:32,600 --> 00:04:35,000
porque aquí hay una oportunidad

152
00:04:33,620 --> 00:04:37,500
de crecimiento grande para

153
00:04:35,060 --> 00:04:40,000
México. Va literalmente, la

154
00:04:37,560 --> 00:04:41,500
clase social va literalmente

155
00:04:40,060 --> 00:04:43,000
conectada con hacer o no hacer

156
00:04:41,560 --> 00:04:44,480
ejercicio, ya que una gran

157
00:04:43,080 --> 00:04:45,980
oportunidad de ayudarle a todo

158
00:04:44,540 --> 00:04:47,880
nuestro querido llamado pueblo

159
00:04:46,040 --> 00:04:49,380
mexicano. Una pausita, estamos

160
00:04:47,940 --> 00:04:50,520
en vivo en Grupo Fórmula,

161
00:04:49,440 --> 00:04:52,120
Telefórmula, canal de YouTube,

162
00:04:52,120 --> 00:04:54,980
en Facebook, en Facebook, en

163
00:04:53,720 --> 00:04:56,120
muchos medios, así que volvemos

164
00:04:55,060 --> 00:04:58,960
después de una pausa, sigan

165
00:04:56,180 --> 00:04:58,960
con nosotros.

166
00:05:01,360 --> 00:05:04,000
Tenemos tu atención, es por

167
00:05:02,860 --> 00:05:05,460
eso que este espacio es

168
00:05:04,060 --> 00:05:07,000
perfecto para que tu producto

169
00:05:05,540 --> 00:05:08,560
o servicio sea conocido por

170
00:05:07,060 --> 00:05:10,060
millones de personas que se

171
00:05:08,640 --> 00:05:11,600
encuentran en este momento en

172
00:05:10,140 --> 00:05:14,000
su casa, su oficina, o en su

173
00:05:11,680 --> 00:05:16,040
automóvil. Aprovecha y anúnciate

174
00:05:14,080 --> 00:05:18,040
con nosotros, somos RSS punto

175
00:05:16,100 --> 00:05:19,640
com, y tenemos un paquete justo

176
00:05:18,100 --> 00:05:22,080
para ti. Escribe un correo a

177
00:05:22,080 --> 00:05:28,880
RSS punto com. Y sabrás que se

178
00:05:24,600 --> 00:05:30,880
sienta estar en boca de todos.

179
00:05:28,940 --> 00:05:32,720
Hoy, querido cuerpo, nuestro

180
00:05:30,940 --> 00:05:34,680
cuerpo es un templo. Hay que

181
00:05:32,780 --> 00:05:37,020
cuidarlo con amor y respeto.

182
00:05:34,760 --> 00:05:39,760
Escúchalo. Él siempre sabrá

183
00:05:37,080 --> 00:05:41,120
lo que necesitas. Aprendamos

184
00:05:39,820 --> 00:05:44,320
juntos técnicas para protegerlo.

185
00:05:41,200 --> 00:05:48,320
Alcanza tu máximo potencial.

186
00:05:48,320 --> 00:05:56,060
Estamos en vivo, estamos en vivo.

187
00:05:54,160 --> 00:05:57,260
Estoy aquí leyendo el canal de

188
00:05:56,120 --> 00:05:58,920
YouTube que estamos estrenando

189
00:05:57,320 --> 00:06:00,320
Alta Definición en Grupo

190
00:05:59,000 --> 00:06:03,920
Fórmula YouTube, Daniel Moreno,

191
00:06:00,400 --> 00:06:04,860
Iván Ogueda, Irina, Adri Real,

192
00:06:04,000 --> 00:06:06,140
qué bueno que están con nosotros.

193
00:06:04,940 --> 00:06:07,760
Recuerden que estamos ahora

194
00:06:06,200 --> 00:06:09,360
tres horas a partir de hoy en

195
00:06:07,840 --> 00:06:10,140
Radio Fórmula, Ciudad de

196
00:06:09,440 --> 00:06:11,600
México, seguimos una obra en

197
00:06:10,200 --> 00:06:13,540
Telefórmula, y en YouTube, en

198
00:06:11,680 --> 00:06:14,640
Facebook, en las redes sociales

199
00:06:13,600 --> 00:06:16,140
nos pueden seguir tres horas en

200
00:06:14,700 --> 00:06:18,040
vivo, y los estaremos leyendo.

201
00:06:18,040 --> 00:06:21,920
El músculo es un tema de

202
00:06:19,980 --> 00:06:23,480
músculo, el músculo no es un

203
00:06:21,980 --> 00:06:25,060
tema de vanidad, bueno, tal vez

204
00:06:23,560 --> 00:06:27,420
lo es para algunos en edades

205
00:06:25,120 --> 00:06:29,760
muy jóvenes. El el músculo es

206
00:06:27,500 --> 00:06:32,160
un tema de supervivencia, es un

207
00:06:29,820 --> 00:06:33,900
tema de salud, el músculo

208
00:06:32,220 --> 00:06:36,900
salvavidas de la tía Chona, de

209
00:06:33,960 --> 00:06:38,500
la tía Minerva, de el tío Marco,

210
00:06:36,960 --> 00:06:40,500
de el que sea, porque no es lo

211
00:06:38,560 --> 00:06:42,140
mismo llegar a una edad

212
00:06:40,580 --> 00:06:43,640
avanzada con músculo que sin

213
00:06:42,200 --> 00:06:45,240
músculo. Por ejemplo, los que

214
00:06:43,700 --> 00:06:46,640
han estado siguiendo eh las

215
00:06:45,300 --> 00:06:47,980
noticias internacionales aquí en

216
00:06:47,980 --> 00:06:51,960
el presidente de Estados Unidos,

217
00:06:49,460 --> 00:06:53,420
Joe Biden, y el y Joe Biden hace

218
00:06:52,020 --> 00:06:54,920
ejercicio, Joe Biden corre y

219
00:06:53,500 --> 00:06:56,460
todo, pero bueno, si no hiciera

220
00:06:55,000 --> 00:06:57,900
ejercicio, yo no sé, en una de

221
00:06:56,540 --> 00:06:59,260
esas caídas ya ya ya se hubiera

222
00:06:57,960 --> 00:07:01,060
fractura, o sea, se ha salvado

223
00:06:59,340 --> 00:07:02,500
de Vairas, de varias, se ha

224
00:07:01,140 --> 00:07:03,980
bajado, se ha caído bajando del

225
00:07:02,580 --> 00:07:05,580
avión presidencial, se ha caído

226
00:07:04,040 --> 00:07:07,380
en eventos, ha caído un montón

227
00:07:05,640 --> 00:07:08,980
de veces, pero no se ha lesionado,

228
00:07:07,440 --> 00:07:11,380
no soy su médico, ¿Verdad? Ni

229
00:07:09,040 --> 00:07:12,920
soy científico, pero sé, sí sé

230
00:07:11,440 --> 00:07:14,980
que corre y que hace mucho

231
00:07:12,980 --> 00:07:16,420
ejercicio, tal vez el músculo

232
00:07:15,040 --> 00:07:17,920
lo ha salvado, no lo salvemos,

233
00:07:17,920 --> 00:07:22,560
pero sí, hay un tema hoy con

234
00:07:19,420 --> 00:07:24,160
Denise que es eh experta en

235
00:07:22,620 --> 00:07:25,660
fisiología, coach de mente y

236
00:07:24,220 --> 00:07:27,260
cuerpo, y una fanática del

237
00:07:25,720 --> 00:07:28,760
ejercicio. Bienvenida mi

238
00:07:27,340 --> 00:07:30,100
querida, mi querida Denise. Ay

239
00:07:28,840 --> 00:07:32,040
muchas gracias Marco, feliz de

240
00:07:30,160 --> 00:07:33,840
estar aquí. Oye, el músculo eh

241
00:07:32,100 --> 00:07:35,240
a partir de qué edad es verdad

242
00:07:33,900 --> 00:07:36,840
lo que estoy diciendo, tú como

243
00:07:35,300 --> 00:07:39,380
entrenadora, es es supervivencia.

244
00:07:36,900 --> 00:07:40,740
El músculo es el órgano de la

245
00:07:39,440 --> 00:07:42,280
longevidad, y esto ya es un

246
00:07:40,820 --> 00:07:43,880
criterio unánime de varios

247
00:07:42,340 --> 00:07:45,780
expertos y científicos a nivel

248
00:07:43,940 --> 00:07:47,380
mundial. Y es el órgano de la

249
00:07:47,380 --> 00:07:50,360
longevidad, y nada más estaba

250
00:07:49,020 --> 00:07:51,700
ahí el músculo. Y hoy sabemos

251
00:07:50,420 --> 00:07:53,220
que es el órgano más grande en

252
00:07:51,760 --> 00:07:55,260
nuestro cuerpo y que se conecta

253
00:07:53,300 --> 00:07:56,300
con otros sistemas. Ajá. El

254
00:07:55,320 --> 00:07:57,800
músculo nos va a ayudar a que

255
00:07:56,360 --> 00:07:59,800
tengamos como bien dices un

256
00:07:57,860 --> 00:08:01,500
cuerpo fuerte. Pero además de

257
00:07:59,860 --> 00:08:02,940
un cuerpo fuerte, nos va a

258
00:08:01,560 --> 00:08:04,340
ayudar a que podamos

259
00:08:03,000 --> 00:08:05,800
metabolizar mejor, por ejemplo,

260
00:08:04,400 --> 00:08:07,000
la glucosa en sangre, y

261
00:08:05,880 --> 00:08:08,640
entonces evitar padecimientos

262
00:08:07,080 --> 00:08:10,640
que hoy son una problemática de

263
00:08:08,700 --> 00:08:12,140
país y de mundo como

264
00:08:10,720 --> 00:08:13,680
resistencia a la insulina,

265
00:08:12,220 --> 00:08:16,280
diabetes, etcétera. Entonces,

266
00:08:16,280 --> 00:08:20,160
este músculo de verdad es el

267
00:08:18,880 --> 00:08:21,720
órgano de la longevidad, y es

268
00:08:20,220 --> 00:08:23,220
una gran inversión. Ahora, a

269
00:08:21,800 --> 00:08:24,160
partir de qué edad, pues,

270
00:08:23,300 --> 00:08:26,700
bueno, una persona inactiva

271
00:08:24,220 --> 00:08:28,260
podría estar perdiendo en una

272
00:08:26,760 --> 00:08:30,400
década hasta el cinco por ciento

273
00:08:28,340 --> 00:08:32,240
de ese músculo. Pero a partir de

274
00:08:30,460 --> 00:08:34,400
los treinta años, hay un

275
00:08:32,300 --> 00:08:36,300
declive sí o sí, en donde,

276
00:08:34,480 --> 00:08:38,100
pues, podemos perder del ocho

277
00:08:36,380 --> 00:08:39,240
al doce por ciento por década,

278
00:08:38,180 --> 00:08:40,840
¿No? Entonces, estamos hablando

279
00:08:39,300 --> 00:08:42,320
como del uno por ciento anual,

280
00:08:40,900 --> 00:08:43,840
si no hacemos nada. La buena

281
00:08:42,380 --> 00:08:45,280
noticia, Marco. Ahá. Es que no

282
00:08:45,280 --> 00:08:48,040
es que no se des de prácticas

283
00:08:46,740 --> 00:08:49,480
de vida. Claro. O sea, el

284
00:08:48,100 --> 00:08:50,840
músculo te protege. Te protege

285
00:08:49,540 --> 00:08:52,280
de todo, protege a tus órganos,

286
00:08:50,920 --> 00:08:53,740
te protege que no te caigas,

287
00:08:52,340 --> 00:08:55,180
como bien lo dijiste, te te da

288
00:08:53,820 --> 00:08:56,720
una densidad ósea mejor. O que

289
00:08:55,240 --> 00:08:57,980
sí te cae este amortiguo el

290
00:08:56,780 --> 00:08:59,080
golpe. Además. Además. Pero

291
00:08:58,060 --> 00:08:59,980
es que además te ayuda al

292
00:08:59,160 --> 00:09:01,220
equilibrio. O sea, tú estás

293
00:09:00,060 --> 00:09:02,820
hablando de Biden y Biden,

294
00:09:01,280 --> 00:09:04,560
probablemente lo que no tiene

295
00:09:02,900 --> 00:09:06,300
ese equilibrio. Y puede ser que

296
00:09:04,620 --> 00:09:09,000
el músculo le haya ayudado a

297
00:09:06,360 --> 00:09:10,900
tener, pues, una una cubierta

298
00:09:09,060 --> 00:09:12,400
mejor, un cuerpo más fuerte, y

299
00:09:10,960 --> 00:09:14,000
una mejor densidad ósea, ¿No?

300
00:09:12,460 --> 00:09:15,200
Claro. Porque el músculo

301
00:09:15,200 --> 00:09:17,580
es un ejercicio muy importante.

302
00:09:16,400 --> 00:09:18,620
Sí. Ahora, de Joe Biden, por

303
00:09:17,640 --> 00:09:20,020
ejemplo, sabemos que corre

304
00:09:18,680 --> 00:09:21,120
mucho, siempre sale corriendo

305
00:09:20,080 --> 00:09:22,720
con el servicio secreto y todo

306
00:09:21,180 --> 00:09:24,220
el tema. No sabemos si haga

307
00:09:22,780 --> 00:09:25,260
pesas, por ejemplo.

308
00:09:24,280 --> 00:09:26,320
Entrenamiento de fuerza.

309
00:09:25,320 --> 00:09:27,820
Entrenamiento de fuerza, que

310
00:09:26,380 --> 00:09:29,320
ese entrenamiento de fuerza te

311
00:09:27,880 --> 00:09:31,220
serviría para caerte menos y

312
00:09:29,380 --> 00:09:32,720
para desarrollar más músculo.

313
00:09:31,300 --> 00:09:35,560
O sea, correr y hacer

314
00:09:32,800 --> 00:09:37,060
ejercicio cardiovascular no es

315
00:09:35,620 --> 00:09:38,100
suficiente. Es decir, el

316
00:09:37,140 --> 00:09:39,700
ejercicio es extraordinario en

317
00:09:38,160 --> 00:09:41,540
cualquiera de sus formas, ¿No?

318
00:09:39,760 --> 00:09:43,140
Pero, no podemos negar que hoy

319
00:09:41,600 --> 00:09:45,140
ya hay demasiados estudios para

320
00:09:45,140 --> 00:09:49,040
que hagamos ejercicio de fuerza

321
00:09:47,180 --> 00:09:50,080
y de resistencia muscular. Y ahí

322
00:09:49,120 --> 00:09:51,980
es donde me preguntan, ¿Entonces

323
00:09:50,140 --> 00:09:54,020
qué? ¿Son solo pesas? Bueno,

324
00:09:52,040 --> 00:09:55,560
idealmente deberíamos de

325
00:09:54,080 --> 00:09:57,080
terminar cargando pesas, pero

326
00:09:55,620 --> 00:09:59,460
puedes empezar cargando a tu

327
00:09:57,160 --> 00:10:00,720
cuerpo. Ajá. Con ejercicios

328
00:09:59,520 --> 00:10:02,360
excéntricos que se le llama,

329
00:10:00,780 --> 00:10:03,500
imagínate. Exéntrico. Sí, o sea

330
00:10:02,420 --> 00:10:04,120
que es diferente al

331
00:10:03,560 --> 00:10:05,300
concéntrico, que es lo que

332
00:10:04,200 --> 00:10:06,760
hacemos, por ejemplo, a levantar

333
00:10:05,360 --> 00:10:08,160
una pesa en un cur de bicep,

334
00:10:06,820 --> 00:10:09,060
pero sin entrar en más

335
00:10:08,240 --> 00:10:10,560
terminología, quiere decir que

336
00:10:09,140 --> 00:10:11,860
lo puedes hacer tú recargado

337
00:10:10,640 --> 00:10:12,940
en la pared. Te acuerdas la vez

338
00:10:11,940 --> 00:10:14,500
pasada que estuve aquí hicimos

339
00:10:14,500 --> 00:10:18,600
un ejercicio de una plancha, es

340
00:10:16,100 --> 00:10:20,680
decir, esos ejercicios, pero

341
00:10:18,680 --> 00:10:22,280
sí sumarlos a tu rutina. Y

342
00:10:20,740 --> 00:10:23,780
conforme va avanzando el tiempo,

343
00:10:22,340 --> 00:10:24,940
la década y vamos envejeciendo,

344
00:10:23,840 --> 00:10:27,320
que bien lo dijiste, es un

345
00:10:25,020 --> 00:10:28,320
privilegio, ¿No? Tenemos ya que

346
00:10:27,380 --> 00:10:29,880
empezar a cambiar esta idea

347
00:10:28,380 --> 00:10:30,520
edadista. Envejecer es un

348
00:10:29,960 --> 00:10:32,920
privilegio. Sí. Pero sí vamos

349
00:10:30,580 --> 00:10:34,760
perdiendo músculo y tenemos que

350
00:10:32,980 --> 00:10:36,260
aumentar las sesiones de

351
00:10:34,820 --> 00:10:38,120
entrenamiento de fuerza. No es

352
00:10:36,320 --> 00:10:39,620
suficiente. Es más, yo te diría,

353
00:10:38,200 --> 00:10:42,400
el cardio lo puedes hacer en

354
00:10:42,400 --> 00:11:02,920
un

355
00:10:45,160 --> 00:11:04,440
ejercicio de de zona tipo dos,

356
00:11:03,000 --> 00:11:05,640
moviéndote todo el día y

357
00:11:04,500 --> 00:11:07,240
haciendo tus diez mil pasos

358
00:11:05,700 --> 00:11:07,880
podrías llegar a eso, ¿No? Sí,

359
00:11:07,300 --> 00:11:08,580
estoy leyendo aquí en el canal

360
00:11:07,940 --> 00:11:09,280
de YouTube, Mari Carmen Robledo

361
00:11:08,640 --> 00:11:10,180
Saldaña, dice, tengo sesenta y

362
00:11:09,340 --> 00:11:11,080
ocho años, dejé el ejercicio,

363
00:11:10,240 --> 00:11:11,780
pero estoy motivada para volver

364
00:11:11,780 --> 00:11:13,660
a hacer un ejercicio. Y

365
00:11:12,440 --> 00:11:14,680
describanse, porque hoy les

366
00:11:13,720 --> 00:11:15,680
vamos a mandar un reto, ¿Por

367
00:11:14,740 --> 00:11:16,480
qué vamos a hablar de la

368
00:11:15,740 --> 00:11:17,480
importancia del ejercicio, pero

369
00:11:16,540 --> 00:11:18,680
al final del día muchos de

370
00:11:17,540 --> 00:11:20,880
ustedes van a decir, ¿O qué?

371
00:11:18,740 --> 00:11:22,420
Perfecto, ¿Cómo le hago? Porque

372
00:11:20,960 --> 00:11:24,380
ojo, hay de retos a retos, ¿No?

373
00:11:22,480 --> 00:11:26,020
Y hay estos retos de en veintiún

374
00:11:24,460 --> 00:11:27,620
días, ponte buena, no es algo

375
00:11:26,080 --> 00:11:29,060
que ningún profesional de la

376
00:11:27,700 --> 00:11:30,620
salud realmente recomiende. No,

377
00:11:29,120 --> 00:11:32,200
eso no va a pasar además, y

378
00:11:30,700 --> 00:11:33,700
entonces lo que nos lleva es a

379
00:11:32,260 --> 00:11:35,740
una frustración. Pero estos

380
00:11:33,760 --> 00:11:38,340
son ejercicios que tú puedes

381
00:11:35,800 --> 00:11:39,940
hacer en tu casa sin necesidad

382
00:11:38,400 --> 00:11:41,740
de material, cargando tu propio

383
00:11:41,740 --> 00:11:45,080
cuerpo, y hacerlo en la mañana,

384
00:11:43,580 --> 00:11:46,280
en la oficina, o sea, está

385
00:11:45,140 --> 00:11:47,380
padrísimo. Claro. Toda tu vida.

386
00:11:46,340 --> 00:11:48,580
Oye, ¿Cómo se llama? Tiene un

387
00:11:47,440 --> 00:11:50,020
nombre específico, ¿No? Cuando

388
00:11:48,640 --> 00:11:52,280
haces ejercicio de peso con tu

389
00:11:50,080 --> 00:11:54,460
propio cuerpo. Hay isometrías.

390
00:11:52,360 --> 00:11:55,960
Y eso. Que que es bueno, en

391
00:11:54,520 --> 00:11:57,460
términos generales, sí, donde

392
00:11:56,020 --> 00:11:59,160
vas a cargar tu propio cuerpo.

393
00:11:57,520 --> 00:12:00,560
Ajá. Y entonces, estos

394
00:11:59,220 --> 00:12:02,360
ejercicios nos ayunan a la

395
00:12:00,620 --> 00:12:03,260
resistencia muscular. Ajá. Y

396
00:12:02,420 --> 00:12:04,760
después tenemos que trabajar la

397
00:12:03,320 --> 00:12:06,160
fuerza, porque esto es otra

398
00:12:04,840 --> 00:12:08,460
cosa que perdemos, perdemos

399
00:12:06,240 --> 00:12:10,000
músculo, ¿No? Y luego perdemos

400
00:12:08,540 --> 00:12:11,540
fuerza, que es diferente, o sea,

401
00:12:11,540 --> 00:12:13,980
que no puede abrir, o sea, ya

402
00:12:13,020 --> 00:12:15,480
no puede abrir a lo mejor una

403
00:12:14,060 --> 00:12:16,760
lata. Sí. Y entonces esto y lo

404
00:12:15,560 --> 00:12:17,620
dice Ale Ponce, que es

405
00:12:16,820 --> 00:12:19,460
genetista, empieza a interferir

406
00:12:17,680 --> 00:12:20,960
con sus capacidades de poder

407
00:12:19,520 --> 00:12:22,420
sobrevivir. O sea, imagínate un

408
00:12:21,020 --> 00:12:23,460
adulto mayor que esté en su

409
00:12:22,500 --> 00:12:24,960
casa. Claro. Y no puede abrir la

410
00:12:23,520 --> 00:12:26,460
lata para comer. Y te deprime

411
00:12:25,020 --> 00:12:27,560
eso. Claro. Porque te empieza a

412
00:12:26,540 --> 00:12:28,560
volver codependiente de otras

413
00:12:27,640 --> 00:12:29,560
personas. Porque pierdes

414
00:12:28,640 --> 00:12:30,540
autonomía. Cuando a mí me

415
00:12:29,640 --> 00:12:32,140
preguntan, ¿El músculo para qué

416
00:12:30,600 --> 00:12:33,140
sirve? Sí, sirve para que

417
00:12:32,200 --> 00:12:34,680
tengas cuadritos y quien quiera,

418
00:12:33,200 --> 00:12:36,180
pero sobre todo para ir al

419
00:12:34,740 --> 00:12:37,680
baño, sola, solo, hasta el

420
00:12:36,240 --> 00:12:38,940
último de tus días. Claro. O

421
00:12:37,740 --> 00:12:40,440
sea, eso sería el ideal. Y para

422
00:12:40,440 --> 00:12:43,420
que no te desgracen, ir al baño

423
00:12:41,980 --> 00:12:45,060
solo. Ajá. Es un privilegio

424
00:12:43,480 --> 00:12:46,860
que damos por hecho. Claro. Y

425
00:12:45,120 --> 00:12:48,460
que la verdad es que es yo creo

426
00:12:46,920 --> 00:12:49,820
que es una de las cosas que

427
00:12:48,520 --> 00:12:51,320
nadie nos gustaría vernos en

428
00:12:49,900 --> 00:12:52,860
otro escenario. Ajá. Si la vida

429
00:12:51,400 --> 00:12:53,660
te lleva a otro escenario,

430
00:12:52,920 --> 00:12:55,000
bueno. Y para mantenerte

431
00:12:53,720 --> 00:12:56,660
activo sexualmente también.

432
00:12:55,060 --> 00:12:57,760
Totalmente. Así no sé el coito

433
00:12:56,740 --> 00:12:59,100
en sí, o sea, pero simplemente

434
00:12:57,840 --> 00:13:00,840
pues pa moverte. Claro. Pa dar

435
00:12:59,160 --> 00:13:02,400
besos, pa andar de explorador.

436
00:13:00,900 --> 00:13:03,840
Todo. Por ahí. Pues es bonito.

437
00:13:02,460 --> 00:13:05,140
Para ir a oye para irte de

438
00:13:03,900 --> 00:13:06,680
turista, ir a la montaña, subir

439
00:13:05,200 --> 00:13:08,380
una pirámide. Conocer el mundo.

440
00:13:06,740 --> 00:13:10,040
Conocer el mundo, ir a los

441
00:13:10,040 --> 00:13:13,240
pocos, o sea, ocho, veinte mil

442
00:13:11,780 --> 00:13:14,840
veces. No es la edad. Es es

443
00:13:13,320 --> 00:13:16,420
cómo llegas. Es que la gente

444
00:13:14,920 --> 00:13:18,020
piensa en longevidad como pa

445
00:13:16,480 --> 00:13:21,420
qué quiero vivir más. Pero es.

446
00:13:18,080 --> 00:13:22,460
Ajá. Vivir más años, ¿no?

447
00:13:21,480 --> 00:13:24,160
Ajá. Haciendo eso que te gusta

448
00:13:22,520 --> 00:13:25,420
con los que quieres. Ajá. Es

449
00:13:24,220 --> 00:13:27,420
morir joven lo más tarde

450
00:13:25,480 --> 00:13:28,960
posible. Ajá. Adri Real en

451
00:13:27,500 --> 00:13:30,300
YouTube nos dice a mis sesenta

452
00:13:29,020 --> 00:13:31,900
y tres años estoy en forma con

453
00:13:30,360 --> 00:13:33,000
pasear a mis perros dos veces

454
00:13:31,960 --> 00:13:34,460
al día. A ver, esa es una buena

455
00:13:33,060 --> 00:13:36,000
pregunta. Con pasear y con

456
00:13:34,540 --> 00:13:37,040
caminar es suficiente. Digo,

457
00:13:36,060 --> 00:13:38,000
qué bueno que los pasea.

458
00:13:37,100 --> 00:13:39,500
Felicidades por ti y por los

459
00:13:39,500 --> 00:13:41,880
que te gustan. Hay que, de

460
00:13:40,980 --> 00:13:44,440
verdad, hay que hacer músculo.

461
00:13:41,940 --> 00:13:45,940
Mira, caminar para mí es uno de

462
00:13:44,520 --> 00:13:47,620
los mejores ejercicios, ayuda

463
00:13:46,020 --> 00:13:49,920
al cerebro, ayuda muchísimas

464
00:13:47,680 --> 00:13:52,520
cosas, pero no en términos

465
00:13:49,980 --> 00:13:55,060
generales, no va a generar masa

466
00:13:52,580 --> 00:13:56,260
muscular. Y va a haber, sobre

467
00:13:55,120 --> 00:13:57,920
todo si es mujer, sabemos que

468
00:13:56,320 --> 00:14:00,460
cuando perdemos estrógenos. Ajá.

469
00:13:58,000 --> 00:14:01,960
Hay hay hay una pues una pérdida

470
00:14:00,520 --> 00:14:03,400
de masa muscular. Entonces, yo

471
00:14:02,020 --> 00:14:04,960
le recomendaría Adri que qué

472
00:14:03,460 --> 00:14:06,440
padre que lo haga. Claro. Que

473
00:14:05,040 --> 00:14:07,940
ahora haga estos ejercicios que

474
00:14:07,940 --> 00:14:11,340
te ayudan a que te dejas antes

475
00:14:09,540 --> 00:14:12,940
de bañarte y puedes hacer diez

476
00:14:11,420 --> 00:14:15,380
minutos de ejercicio, pero que

477
00:14:13,020 --> 00:14:16,820
estímules la resistencia

478
00:14:15,440 --> 00:14:18,320
muscular y la fuerza. Como

479
00:14:16,880 --> 00:14:20,960
sentadillas, por ejemplo. Sí.

480
00:14:18,380 --> 00:14:23,060
Sentadillas, lagartijas, este

481
00:14:21,020 --> 00:14:24,020
planchas. Un peso muerto.

482
00:14:23,120 --> 00:14:25,360
Acabas de decir los ejercicios

483
00:14:24,080 --> 00:14:26,860
que vienen en ese reto. En el

484
00:14:25,420 --> 00:14:28,360
reto. Sí. Oye, y puedes y

485
00:14:26,920 --> 00:14:29,860
puedes levantar las las bolsas

486
00:14:28,420 --> 00:14:31,460
del súper, puedes levantar a a

487
00:14:29,920 --> 00:14:34,360
tu bebé, a tu sobrino. Porque

488
00:14:31,540 --> 00:14:35,760
además eso. No sé. Todos

489
00:14:34,440 --> 00:14:37,240
necesitamos cargar cosas, ¿No?

490
00:14:37,240 --> 00:14:40,140
Y si no, no puedo levantarle,

491
00:14:38,700 --> 00:14:41,800
ya no puedo levantar las bolsas,

492
00:14:40,200 --> 00:14:44,000
o voy de viaje y mi maleta me

493
00:14:41,880 --> 00:14:45,580
pesa mucho, necesito ayuda.

494
00:14:44,080 --> 00:14:46,780
Son ejercicios funcionales, ¿No?

495
00:14:45,640 --> 00:14:48,280
O sea, cosas que voy a estar

496
00:14:46,840 --> 00:14:50,180
haciendo en la vida. Que van a

497
00:14:48,340 --> 00:14:51,620
funcionar en tu vida. Por eso

498
00:14:50,240 --> 00:14:52,980
se llaman ejercicios

499
00:14:51,680 --> 00:14:53,620
funcionales. Básicamente.

500
00:14:53,040 --> 00:14:55,120
Básicamente. Y y y el tema,

501
00:14:53,680 --> 00:14:55,920
ahorita vamos a hablar cuando

502
00:14:55,180 --> 00:14:57,560
regresemos de mensajes que la

503
00:14:55,980 --> 00:14:59,160
súper Nona Fit se integra al

504
00:14:57,620 --> 00:15:00,660
programa, vamos a hablar de un

505
00:14:59,220 --> 00:15:02,160
dato muy interesante que me

506
00:15:00,720 --> 00:15:03,660
parece una oportunidad de

507
00:15:02,220 --> 00:15:06,160
crecimiento para nuestro México

508
00:15:06,160 --> 00:15:11,600
porque es muy súper dirían los

509
00:15:08,700 --> 00:15:13,580
los fresas, súper retro, no,

510
00:15:11,680 --> 00:15:16,080
súper mega recontraba, ¿Acuerdo?

511
00:15:13,640 --> 00:15:17,580
¿No? Que los pobres primero.

512
00:15:16,140 --> 00:15:18,920
Pero la gente pobre justamente

513
00:15:17,640 --> 00:15:20,280
para que eleven su calidad de

514
00:15:18,980 --> 00:15:21,720
vida, además de darles ayuda

515
00:15:20,340 --> 00:15:23,160
social, tenemos que darles

516
00:15:21,780 --> 00:15:24,760
educación, y la educación

517
00:15:23,220 --> 00:15:26,760
física, que la gente más humilde

518
00:15:24,820 --> 00:15:28,320
de nuestro país haga ejercicio

519
00:15:26,820 --> 00:15:29,560
es muy importante. Y

520
00:15:28,380 --> 00:15:31,520
tristemente, cuando regresemos,

521
00:15:29,620 --> 00:15:34,000
les voy a dar algunos datos del

522
00:15:31,600 --> 00:15:35,700
Inegi y del economista donde

523
00:15:35,700 --> 00:15:38,600
estamos, ¿Vale? Porque está

524
00:15:37,440 --> 00:15:39,840
sobreviviendo, cuando no te

525
00:15:38,680 --> 00:15:41,200
alcance el dinero para comer,

526
00:15:39,900 --> 00:15:42,540
¿Qué vas a pensar? Inscribirte

527
00:15:41,280 --> 00:15:44,140
en un gimnasio y hacer ejercicio,

528
00:15:42,600 --> 00:15:45,740
estás pensando cómo pagar la

529
00:15:44,220 --> 00:15:47,340
renta, y eso es algo que puede

530
00:15:45,820 --> 00:15:48,720
cambiar. Vamos a leer las

531
00:15:47,420 --> 00:15:50,220
estadísticas al volver, para

532
00:15:48,780 --> 00:15:51,720
que todos podamos entenderle

533
00:15:50,280 --> 00:15:54,120
enorme importancia, y en algún

534
00:15:51,780 --> 00:15:56,620
momento preguntarle al al nuevo

535
00:15:54,180 --> 00:15:59,100
gabinete del gobierno, ¿Qué

536
00:15:56,680 --> 00:16:01,900
podemos hacer todos para que

537
00:15:59,160 --> 00:16:02,560
todos hagamos más ejercicios?

538
00:16:01,960 --> 00:16:03,600
Volvemos después de una

539
00:16:02,620 --> 00:16:05,000
pequeña pausa, estamos en vivo

540
00:16:05,000 --> 00:16:10,280
con el canal de YouTube Grupo

541
00:16:06,440 --> 00:16:11,800
Fórmula. Volvemos. Conecta y

542
00:16:10,340 --> 00:16:13,240
construye a través de nuestra

543
00:16:11,880 --> 00:16:14,680
conversación, a través de

544
00:16:13,320 --> 00:16:16,940
nuestra conversación, a través

545
00:16:14,740 --> 00:16:18,920
de nuestra. Regresamos con

546
00:16:17,020 --> 00:16:21,760
Marco Antonio Regil en Fórmula.

547
00:16:18,980 --> 00:16:23,960
Anímate. Sigue la conversación

548
00:16:21,820 --> 00:16:27,960
con Marco Antonio Regil en

549
00:16:27,960 --> 00:16:40,340
Fórmula. Musculo. Musculo.

550
00:16:37,340 --> 00:16:40,940
Musculo. Musculo. Musculo.

551
00:16:40,420 --> 00:16:42,080
Musculo. Músculo. Puro

552
00:16:41,020 --> 00:16:43,940
músculo. A ver, esa rolita era

553
00:16:42,140 --> 00:16:45,880
como de que de que. Oye, yo

554
00:16:44,020 --> 00:16:47,680
siempre digo que si sabes quién

555
00:16:45,940 --> 00:16:49,180
canta esta canción. Ajá. El

556
00:16:47,760 --> 00:16:51,900
ejercicio de fuerza ya es

557
00:16:49,260 --> 00:16:53,720
prescripción médica. Sí. Sí. Si

558
00:16:51,960 --> 00:16:55,360
si oí esta canción de Era

559
00:16:53,800 --> 00:16:56,860
Chantal Anderez. Chantal

560
00:16:55,420 --> 00:16:57,900
Anderez, claro. Que que más bien

561
00:16:57,900 --> 00:17:02,300
que le pegó, ¿No? Chantal Andere. Y esa rola le pegó. Es muy buena. Era muy buena.

562
00:17:02,300 --> 00:17:04,900
Entonces, para, en YouTube no la estaban escuchando, pero en radio estamos con

563
00:17:04,900 --> 00:17:08,300
músculo, músculo, puro músculo de Chantal Andere, a quien le mandamos un abrazo

564
00:17:08,300 --> 00:17:13,300
enorme, porque hoy estamos hablando de cómo el músculo te puede salvar la vida,

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00:17:13,300 --> 00:17:17,700
te puede permitir ir de vacaciones, te puede permitir ir al baño solita,

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00:17:17,700 --> 00:17:23,900
solito, te puede permitir seguir con el cuchi-cuchi, cargar nietos, cargar

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00:17:23,900 --> 00:17:30,100
cobrinos, jugar con el perro, o sea, el músculo es, es vida y es libertad, y es

568
00:17:30,100 --> 00:17:34,100
necesario. Es lo que nos está diciendo Denise Fit, coach mente y cuerpo experta

569
00:17:34,100 --> 00:17:39,900
en fisiología, y le damos la bienvenida a este programa, a la Super Nona Fit.

570
00:17:39,900 --> 00:17:43,900
¿Qué onda Nona? ¿Cómo estás? ¿Qué cumpleaños andas celebrando, Nona?

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00:17:43,900 --> 00:17:49,900
El 65 todavía. Eso. Estoy en ese jubileo. 65 y la Nona Fit, antes de los 65, ¿a qué

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00:17:49,900 --> 00:17:55,900
edad empezaste a hacer ejercicio? 52. 52. Empecé a correr. Ajá. No, hacer ejercicios

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00:17:55,900 --> 00:17:59,900
de fuerza. Entonces, nunca es tarde, nunca es tarde para, para empezar. No, pues

574
00:17:59,900 --> 00:18:03,900
empecé a hacer ejercicio hace cuatro años con la pandemia. ¿Hace cuatro años?

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00:18:03,900 --> 00:18:08,900
¿Hiciste un cambio radical en cuatro años? Sí, sí, sí. O sea, hacer diario en mi casa

576
00:18:08,900 --> 00:18:13,900
con lo que tenía, sin ropa especial, sin nada, ya después me fui haciendo. Sin

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00:18:13,900 --> 00:18:17,900
ropa especial. Especial, sí, para hacer ejercicio, porque no se necesita. Sí.

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00:18:17,900 --> 00:18:21,900
Puedes hacerlo con la pijama. Sí, o puedes hacerlo en cueradita también, en su casa.

579
00:18:21,900 --> 00:18:26,900
Sí, depende. Oye, ¿el cuchicuchi se cuenta como ejercicio? Cardio, sí, cardio.

580
00:18:26,900 --> 00:18:30,900
Cardio. No, pero también músculo depende de la postura, ¿no? Sí, sí, tendríamos

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00:18:30,900 --> 00:18:35,900
que entrar en casos específicos. Análisis específicos. Oigan, este, aquí estamos

582
00:18:35,900 --> 00:18:40,900
viendo, ah, vamos, tenemos imágenes, ¿verdad? De ejemplos. Mick Jagger, ¿se acuerdan

583
00:18:40,900 --> 00:18:46,900
de Mick Jagger? El vocalista todavía de los Rolling Stones. Mick Jagger hace

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00:18:46,900 --> 00:18:51,900
yoga y hace pesas, que es una excelente combinación. A los ochenta años. Y por

585
00:18:51,900 --> 00:18:56,900
eso sigue dando conciertos. Como si nada, ahí en en Telefórmula y en YouTube estamos

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00:18:56,900 --> 00:19:00,900
viendo imágenes de Mick Jagger. Ese es Mick Jagger a los ochenta años, imagínate

587
00:19:00,900 --> 00:19:04,900
qué hermoso llegar a los ochenta años así. Así. Así, el músculo y el ejercicio

588
00:19:04,900 --> 00:19:09,900
te pueden permitir seguir haciendo lo que amas. Eso es plenitud. Ajá, tú andas

589
00:19:09,900 --> 00:19:14,900
corriendo maratones, ¿no? Sí. ¿Cuál fue el último que corriste? Chicago. Chicago.

590
00:19:14,900 --> 00:19:18,900
¿Cuántos kilómetros? Cuarenta y dos kilómetros, ciento noventa y cinco metros.

591
00:19:18,900 --> 00:19:23,900
Guau, ¿en cuánto tiempo te lo echaste? Cinco horas. Imagínate, cinco horas corriendo.

592
00:19:23,900 --> 00:19:28,900
Sí. No, no, no, yo no llegaría, o sea, yo ni en diez horas, Diego, este corto la

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00:19:28,900 --> 00:19:32,900
esquina. Pero además se parece a la vida. Como alguien que conocemos. Hay algunos,

594
00:19:32,900 --> 00:19:36,900
¿verdad? Que se suben al Uber y luego ya los descubrieron así. Ay, qué pena, qué

595
00:19:36,900 --> 00:19:40,900
pena. Qué pena. Con uno mismo, no, no, no, eso no vale. No importa que haga cinco

596
00:19:40,900 --> 00:19:44,900
horas. Mira, la princesa Calina, casi se llama Calina de Bulgaria, tiene cincuenta

597
00:19:44,900 --> 00:19:50,900
y dos años, y ahí estamos viendo más los los brazos de la princesa. Guau, los

598
00:19:50,900 --> 00:19:56,900
que están viéndonos en Telefórmula y y YouTube. Está súper mamá Dolores la

599
00:19:56,900 --> 00:20:01,900
la la princesa Carina. Madonna, tiene sesenta y cinco años Madonna y también

600
00:20:01,900 --> 00:20:05,900
anda súper musculosa. Mira las piernas. Bien, ven ustedes, ven, ven, ven las

601
00:20:05,900 --> 00:20:10,900
ven las piernas. ¿Por qué haces ejercicio, Nona? A ver. Hago porque me hace sentir

602
00:20:10,900 --> 00:20:17,900
bien. Porque he aprendido que eso es vida, vida en plenitud. Porque sé que se puede

603
00:20:17,900 --> 00:20:22,900
vivir de cualquier manera. Y a mí me gusta morir viviendo. ¿Cuál es la

604
00:20:22,900 --> 00:20:27,900
diferencia? Morir viviendo. Claro. Claro, porque el morir es una algo que tengo

605
00:20:27,900 --> 00:20:31,900
garantizado desde que nací. Claro. ¿Cómo quiero? Viviendo. Claro, miedo a la

606
00:20:31,900 --> 00:20:34,900
muerte ni al caso, pero a lo que yo creo que todos nos da miedo incluso cuando

607
00:20:34,900 --> 00:20:40,900
escuchamos la palabra vejez o envejecer, no es a los años, es a que se vaya

608
00:20:40,900 --> 00:20:44,900
nuestra calidad de vida y que dependamos de de todos y ya no podamos hacer lo que

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00:20:44,900 --> 00:20:50,900
amamos. Es que envejecer es la pérdida progresiva de capacidades. Estuvas

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00:20:50,900 --> 00:20:55,900
perdiendo capacidades y puedes retrasar esta pérdida o incluso anularla si

611
00:20:55,900 --> 00:20:59,900
haces algo, pero si lo dejas así, pues el cuerpo se va deteriorando y entonces

612
00:20:59,900 --> 00:21:04,900
estas capacidades te hacen perder pues autonomía, o sea que ya no puedas hacer

613
00:21:04,900 --> 00:21:08,900
las cosas como Mick Jagger que hiciste ochenta y un años y está ahí este

614
00:21:08,900 --> 00:21:12,900
haciendo la hurracarrama en en en pleno escenario. Como si nada y eso al mismo

615
00:21:12,900 --> 00:21:16,900
tiempo le sube el ánimo y lo mantiene contento y lo mantiene motivado. Claro.

616
00:21:16,900 --> 00:21:20,900
Porque es una espiral negativa o una espiral positiva. Correcto. ¿Cómo vences

617
00:21:20,900 --> 00:21:23,900
la flojera, Nona? Porque todos nos da flojera hacer ejercicio. Totalmente, pero

618
00:21:23,900 --> 00:21:27,900
yo desde la noche preparo mi ropa de con el que voy a salir a la calle y la del

619
00:21:27,900 --> 00:21:32,900
ejercicio. ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio? Diario. Descanso un día.

620
00:21:32,900 --> 00:21:36,900
Ajá. Hoy que fue mi día de descanso fueron diez minutos. Ajá. En pijama

621
00:21:36,900 --> 00:21:41,900
porque tenía que salir antes por la lluvia y tal y cual. Pero esa es mi

622
00:21:41,900 --> 00:21:46,900
disciplina. Normalmente ¿cuánto ejercicio haces todos los días? Media hora. Y que

623
00:21:46,900 --> 00:21:50,900
corres media hora, caminas media hora, ¿qué haces? No, no, hago fuerza, hago pesas,

624
00:21:50,900 --> 00:21:54,900
media hora. No porque corras maratones significa que no vas a hacer pesas, al

625
00:21:54,900 --> 00:21:57,900
contrario. Pero es que hay muchos maratonistas que dicen no es que no quieres tener

626
00:21:57,900 --> 00:22:02,900
mucho músculo para no cargar con el músculo. O ciclistas, es mentira. Lo que

627
00:22:02,900 --> 00:22:07,900
pasa es que hay distintas formas de tener músculo, ¿no? Hay una cosa que llamamos

628
00:22:07,900 --> 00:22:11,900
hipertrofia que es este crecimiento muscular y que muchas veces lo tenemos

629
00:22:11,900 --> 00:22:15,900
asociado eso con músculo, ¿no? Ahorita veíamos las fotos de la princesa y dices

630
00:22:15,900 --> 00:22:19,900
oh my god, está gigante. Exacto. Pero no necesariamente tienes que tener esa

631
00:22:19,900 --> 00:22:23,900
hipertrofia. Los entrenadores profesionales que entrenan estos atletas de

632
00:22:23,900 --> 00:22:27,900
alto rendimiento cuidan mucho la carga, ¿no? El crecimiento del músculo, pero que

633
00:22:27,900 --> 00:22:32,900
haya un número adecuado y sobre todo una calidad muscular. Porque si tu músculo

634
00:22:32,900 --> 00:22:37,900
tiene buena calidad no necesita ser gigante. Es más. Pues el compacto. Sí. Yo soy

635
00:22:37,900 --> 00:22:42,900
muy chiquita, por ejemplo, y tengo músculo. No es un tema de volumen, es un tema de

636
00:22:42,900 --> 00:22:47,900
fuerza. Y la fuerza se obtiene con menos peso y más repeticiones, ¿correcto? O no.

637
00:22:47,900 --> 00:22:50,900
No necesariamente. No, a ver, corrigenos. También porque es que hay un montón de

638
00:22:50,900 --> 00:22:55,900
mitos. Mira, depende de la depende de la fase en la vida en la que estés, depende

639
00:22:55,900 --> 00:22:59,900
cuánto descanses, depende que estés comiendo. Al final lo más importante para

640
00:22:59,900 --> 00:23:04,900
generar músculo, calidad y fuerza es el entrenamiento sí, pero sobre todo la

641
00:23:04,900 --> 00:23:07,900
nutrición, cuánta proteína, cuántos carbohidratos le estás dando y el

642
00:23:07,900 --> 00:23:11,900
descanso. Hay gente que entrena y entrena y repetición tras repetición y el mismo

643
00:23:11,900 --> 00:23:16,900
músculo todos los días y te lo acabas, te lo vas a consumir. Entonces, es más

644
00:23:16,900 --> 00:23:21,900
importante el descanso sí en la sesión, pero sobre todo post sesión. Un día un

645
00:23:21,900 --> 00:23:25,900
músculo, otro día otro. Eso sería. O dos, un día. O sea, no te tienes que ir a

646
00:23:25,900 --> 00:23:29,900
matar una hora en el gimnasio y salir agotado. Eso no es sostenible. De hecho, de

647
00:23:29,900 --> 00:23:32,900
hecho, a ver, si eres una persona que toda la vida ha hecho este tipo de

648
00:23:32,900 --> 00:23:37,900
ejercicio y una hora te parece adecuado y no no resulta exhaustivo, bueno, yo

649
00:23:37,900 --> 00:23:42,900
recomiendo que sean cuarenta y cinco minutos aproximadamente. Claro. Para que

650
00:23:42,900 --> 00:23:46,900
no te acabe justamente el glucógeno del que hablamos, que es que en el músculo,

651
00:23:46,900 --> 00:23:49,900
o sea, cuando tú ya te sientes agotado todos los días y no permites una

652
00:23:49,900 --> 00:23:53,900
recuperación, no va a haber manera de que este músculo crezca o se fortalezca.

653
00:23:53,900 --> 00:23:57,900
Entonces, cuarenta minutos, excelente. Pero reales ejercicios, porque luego vamos al

654
00:23:57,900 --> 00:24:03,900
gimnasio. Acúsome, acúsome de qué pecado de que llegas al gimnasio, estás

655
00:24:03,900 --> 00:24:07,900
mensaje, estás en el WhatsApp, estás trabajando, contestando mails. Acabas de

656
00:24:07,900 --> 00:24:11,900
dar la pauta, o sea, no sabes cuántos estudios hay con atletas de alto

657
00:24:11,900 --> 00:24:16,900
rendimiento donde los conectan y ves su su su actividad neuronal mientras

658
00:24:16,900 --> 00:24:20,900
ejercitan. ¿Cómo está conectado? Si tú no te conectas mientras estás haciendo

659
00:24:20,900 --> 00:24:24,900
el ejercicio, los resultados que vas a ver van a ser mucho menores. Estás dos

660
00:24:24,900 --> 00:24:28,900
horas y dices hice dos horas, pero no veo resultados. Y luego estás ahí

661
00:24:28,900 --> 00:24:32,900
cotorreando con el con el compadre, la comadre y te puedes aligar en el

662
00:24:32,900 --> 00:24:37,900
gimnasio. Que esto que lo. Quiera hacer ejercicio. O sea, hay que empocarte en

663
00:24:37,900 --> 00:24:41,900
cuarenta y cinco, cuarenta. O sea, es suficiente. Lo que pasa es que se pasa

664
00:24:41,900 --> 00:24:44,900
más de una hora porque andas haciendo un montón de pausas y ensuciando tu

665
00:24:44,900 --> 00:24:48,900
rutina de ejercicio con un montón de distractores. Es como salir a caminar con

666
00:24:48,900 --> 00:24:52,900
el teléfono. Ay. Que yo les pido, por favor, si salen a caminar, observen lo

667
00:24:52,900 --> 00:24:57,900
que hay en tu alrededor, lo que escuchas, e incluso tus propios pensamientos

668
00:24:57,900 --> 00:25:01,900
eventualmente. Pero si sales con el teléfono, es lo mismo que cargar una

669
00:25:01,900 --> 00:25:07,900
pese y hacer. Hasta te lesionas. Después por eso hay lesiones. Por más y su

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00:25:07,900 --> 00:25:11,900
movimiento rápido con sus músculos. Hay que hacerlo lento, hay que hacerlo con

671
00:25:11,900 --> 00:25:16,900
cuidado, menos peso, pero bien cuidado el ejercicio con un profesional que te

672
00:25:16,900 --> 00:25:20,900
guíe. Totalmente. Es que en esta en esta vida de inmediatez que estamos

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00:25:20,900 --> 00:25:24,900
atravesando todos, pues todo tiene que ser súper rápido, ¿no? Y de repente se nos

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00:25:24,900 --> 00:25:30,900
olvida conectar y al hacer ejercicio es bien importante como. Focu. Conectar.

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00:25:30,900 --> 00:25:34,900
Deniz, tips para vencer la flojera antes de irnos a la pausa. La Nuna ya nos dijo

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00:25:34,900 --> 00:25:38,900
que prepara su ropita desde antes, planea, lo pone en la agenda. Tú qué tips nos

677
00:25:38,900 --> 00:25:41,900
das. Eso me parece excelente. Mira, el camino de la cama, de la cama a los

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00:25:41,900 --> 00:25:46,900
tenis es el más largo. Entonces, no lo pienses. O sea. Es correcto. Te levantas,

679
00:25:46,900 --> 00:25:50,900
tienes ya tu ritual, te acuerdas de cómo te sientes después de hacerlo y

680
00:25:50,900 --> 00:25:55,900
empiezas. Y solito el cuerpo va generando estos neurotransmisores que hacen que

681
00:25:55,900 --> 00:25:58,900
sigas. No lo pienses. Si tienes mucha flojera en serio. Sí. Y la gente de mi

682
00:25:58,900 --> 00:26:04,900
edad mayor o menor, por favor, acaba de decirme una amiga de mi edad que no

683
00:26:04,900 --> 00:26:09,900
puede subirse a un banquito. No. No puede. No. Para subir algo a la la cena. No, al

684
00:26:09,900 --> 00:26:12,900
carro, bajarte del auto. Vamos a hacer una pausita cuando regresemos. Ven a

685
00:26:12,900 --> 00:26:16,900
estar con nosotros Abraham López, nutriólogo y coach desde Monterrey, Nuevo

686
00:26:16,900 --> 00:26:20,900
León. Vamos a hablar de la proteína, cómo saber que estamos comiendo la

687
00:26:20,900 --> 00:26:25,900
proteína, ingiriendo la proteína adecuada, el porcentaje, proteína vegetal,

688
00:26:25,900 --> 00:26:30,900
proteína animal, opciones, porque comer, hacer ejercicio, lo comer proteína y

689
00:26:30,900 --> 00:26:34,900
dormir bien, pues eso es básico. Es la trifecta. Y también hablaremos de cómo

690
00:26:34,900 --> 00:26:39,900
está ligada la pobreza a la falta de ejercicio. Eso es gravísimo porque es un

691
00:26:39,900 --> 00:26:43,900
círculo vicioso. Volvemos después de una pausa. Estamos en Grupo Fórmula.

692
00:26:43,900 --> 00:26:47,900
Sigan con nosotros. Soy Marco Antonio Regilo y estamos estrenando tres horas de

693
00:26:47,900 --> 00:26:49,900
programa. Volvemos.

694
00:26:49,900 --> 00:26:54,900
Conecta y construye a través de nuestra conversación. A través de nuestra

695
00:26:54,900 --> 00:26:58,900
regresamos con Marco Antonio Regilo en Fórmula.

696
00:26:58,900 --> 00:27:05,900
Anímate. Sigue la conversación con Marco Antonio Regilo en Fórmula.

697
00:27:05,900 --> 00:27:12,900
Physical de Olivia Newton-John. ¿Se acuerdan de esa canción? Si les tocó, no se me

698
00:27:12,900 --> 00:27:16,900
hagan los bebés aquí. Sí, sí, sí. ¿Se acuerdan de la ruedita? Era muy buena.

699
00:27:16,900 --> 00:27:20,900
Olivia Newton-John, que cuero de mujer, que es la que se le tocó.

700
00:27:20,900 --> 00:27:28,900
No me tocó así en su tiempo. ¿En qué año naciste? Se puede decir?

701
00:27:28,900 --> 00:27:32,900
Soy del 42, del 81. Ya, bueno, yo estaba chiquito. Pero era como el amor

702
00:27:32,900 --> 00:27:37,900
platónico de muchos niños y adolescentes. Olivia Newton-John con sus cabellos

703
00:27:37,900 --> 00:27:42,900
chinos. Bueno, Physical era una rolita que se ponía mucho. Había en la televisión

704
00:27:42,900 --> 00:27:47,900
del México de los 70, 80. Había mucho clases de aerobics, de

705
00:27:47,900 --> 00:27:52,900
las bandas en la cabeza. Fue cuando se empezó a poner de moda hacer ejercicio,

706
00:27:52,900 --> 00:27:56,900
ponerse físico, como dice ella. Totalmente. Ahí fue cuando empezó a cambiar.

707
00:27:56,900 --> 00:28:01,900
Pero ahí más atrás, el profesor Villanot-Wett con Evelyn La Puente.

708
00:28:01,900 --> 00:28:05,900
Ah, claro. En un segmento de un programa matutino salían haciendo ejercicio.

709
00:28:05,900 --> 00:28:08,900
Claro, Evelyn La Puente y le ponen así como una retroalimentación de las

710
00:28:08,900 --> 00:28:11,900
cámaras. Jane Fonda. Es que Evelyn La Puente fue como la Jane Fonda

711
00:28:11,900 --> 00:28:15,900
mecanista. Sí, sí. Y la gente que se le tocó.

712
00:28:15,900 --> 00:28:18,900
Es que Evelyn La Puente fue como la Jane Fonda mexicana. Es correcto.

713
00:28:18,900 --> 00:28:22,900
Muchos jovenazos están oyendo y ya les pegó la nostalgia de intensamente

714
00:28:22,900 --> 00:28:26,900
dos a estos. Ustedes ni los conocen, yo sé. No, yo también. Como no Evelyn La

715
00:28:26,900 --> 00:28:29,900
Puente, claro, mi mamá hacía ejercicio con Evelyn La Puente viendo la tele.

716
00:28:29,900 --> 00:28:33,900
Yo de chiquito hacía bíceps que para que se le pusiera duro el pecho, decía mi

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00:28:33,900 --> 00:28:38,900
madre, a sus 50 y tantos años. ¿Por qué no? Ella tenía su

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00:28:38,900 --> 00:28:42,900
corazoncito, quería seguir activa por ahí. Oigan, pues está ligada la

719
00:28:42,900 --> 00:28:46,900
tristemente. Es una oportunidad enorme para nuestro querido México.

720
00:28:46,900 --> 00:28:51,900
De acuerdo a Lineji, fíjense, 26 de cada 100 habitantes sin educación básica,

721
00:28:51,900 --> 00:28:55,900
que va ligado a la pobreza obviamente porque mucha gente, muchos jóvenes no

722
00:28:55,900 --> 00:28:58,900
tienen la educación básica porque tienen que trabajar desde niños, no, o sea,

723
00:28:58,900 --> 00:29:02,900
los ponen a trabajar. 24, 26 de cada 100 habitantes, o sea, uno de cada cuatro,

724
00:29:02,900 --> 00:29:08,900
pues para simplificarlo, sin educación básica, terminada, realizan deporte.

725
00:29:08,900 --> 00:29:12,900
Nada más uno de cada cuatro, mientras que para los que ya han concluido un grado

726
00:29:12,900 --> 00:29:18,900
superior de educación, la proporción sube a 55 de cada 100. O sea, se duplica.

727
00:29:18,900 --> 00:29:22,900
Si hay educación básica, uno de cada cuatro. Si ya llegaron a grados de

728
00:29:22,900 --> 00:29:27,900
educación superior, dos de cada cuatro. O sea, se duplica. Entonces, claro, es

729
00:29:27,900 --> 00:29:32,900
obvio, es obvio, la gente que no tiene dinero está pensando en sobrevivir.

730
00:29:32,900 --> 00:29:38,900
Y sabes que también, eso por supuesto, pero la educación, o si estás hablando

731
00:29:38,900 --> 00:29:44,900
de educación, cuando no sabemos los beneficios del ejercicio, más allá de un

732
00:29:44,900 --> 00:29:48,900
tema estético como a lo mejor en los medios lo vimos durante muchas décadas,

733
00:29:48,900 --> 00:29:52,900
entonces es imposible interiorizar el por qué hacerlo. Entonces, si tú no

734
00:29:52,900 --> 00:29:58,900
entiendes la importancia de nutrirte bien, la inversión que es hacer ejercicio,

735
00:29:58,900 --> 00:30:01,900
pues no lo vas a hacer. Pero es que para mucha gente todavía en nuestro país,

736
00:30:01,900 --> 00:30:05,900
no es que seguirlo cambiando, el ejercicio es caro. El ejercicio suena a un gimnasio

737
00:30:05,900 --> 00:30:10,900
caro que no todos pueden pagar. O sea, hay una burbuja de privilegio. Yo cuando

738
00:30:10,900 --> 00:30:14,900
no tenía dinero, pues jamás pensaba en ejercicio. Pensaba en cómo vamos a pagar

739
00:30:14,900 --> 00:30:18,900
la renta este mes. Claro. Entonces habría que... Totalmente. Una prioridad

740
00:30:18,900 --> 00:30:22,900
podría ser que sea barato ir al gimnasio, que se abrían gimnasios o lugares de

741
00:30:22,900 --> 00:30:26,900
más, el tema del deporte. Porque eso te ayuda a salir de la pobreza. Y que se

742
00:30:26,900 --> 00:30:30,900
democratice el movimiento. O sea, que no necesariamente tiene que ser en un

743
00:30:30,900 --> 00:30:34,900
espacio. Esto lo inventamos hace un par de décadas. Es verdad. Que tienes que ir

744
00:30:34,900 --> 00:30:38,900
a un lugar. Pero, a ver, el ser humano paleolítico caminaba 20 kilómetros

745
00:30:38,900 --> 00:30:42,900
diarios. Entonces, el cuerpo ya lo tiene. Los movimientos ahí están. A lo

746
00:30:42,900 --> 00:30:46,900
mejor es más importante la educación que los... La razón por la cual hacer

747
00:30:46,900 --> 00:30:50,900
ejercicio. Sí, aunque por supuesto espacios y sobre todo al aire libre. Claro.

748
00:30:50,900 --> 00:30:55,900
A veces me refiero a parques, lugares que tengan cosas para que con tu propio peso,

749
00:30:55,900 --> 00:30:59,900
como tú dices, pueda hacer ejercicio. Que sí hay algunos en México. Sí, eso les iba

750
00:30:59,900 --> 00:31:03,900
a decir, hay parques. Sí hay, pero muy poquitos. Pero no suficiente, o sea, digamos,

751
00:31:03,900 --> 00:31:06,900
que... Quien te instruye como un saludo zaparato. De acuerdo a la demografía. Y yo creo que donde hay más

752
00:31:06,900 --> 00:31:09,900
criminalidad, ahí especialmente tendría que haber más parques y más ejercicio.

753
00:31:09,900 --> 00:31:13,900
Porque estamos hablando del músculo. Pero, vamos, hemos dejado en este programa,

754
00:31:13,900 --> 00:31:18,900
por obvias razones de lado, la parte de, pues, la salud mental. Pero qué importante

755
00:31:18,900 --> 00:31:21,900
es el ejercicio en la salud mental y el desarrollo. Muy importante. Oigan, nos

756
00:31:21,900 --> 00:31:24,900
enlazamos con el buen Abraham López, nutriólogo y entrenador hasta Monterrey,

757
00:31:24,900 --> 00:31:28,900
Nuevo León. Él es un exitazo en Instagram y un apasionado de promover la

758
00:31:28,900 --> 00:31:33,900
vida sana, la ingesta de proteína. Buenos días, Abraham, ¿cómo estás?

759
00:31:33,900 --> 00:31:37,900
¿Qué tal, Marco? Muchas gracias, buenos días. Estaba escuchando justamente lo que

760
00:31:37,900 --> 00:31:42,900
estaban platicando y, pues, la verdad es que es cierto todo. O sea, la importancia

761
00:31:42,900 --> 00:31:46,900
de realizar entrenamiento de fuerza, realmente la mayoría de personas no lo

762
00:31:46,900 --> 00:31:52,900
sabemos. Y ya sea en el tema longevidad, en cuestión de tener una mejor calidad

763
00:31:52,900 --> 00:31:57,900
de vida, en el tema estético también, que por ahí comentaban, el tema mental,

764
00:31:57,900 --> 00:32:02,900
emocional, el sentirte bien contigo mismo, pues, nos ayuda a tener una mejor

765
00:32:02,900 --> 00:32:06,900
calidad de vida. Y en el aspecto nutricional, prevención de enfermedades

766
00:32:06,900 --> 00:32:11,900
también nos ayuda mucho el entrenamiento de fuerza. Y realmente creo que es algo

767
00:32:11,900 --> 00:32:15,900
que no se ha impulsado tanto, ¿no? O sea, tenemos como muy en mente la idea de hacer

768
00:32:15,900 --> 00:32:20,900
ejercicio como correr, caminar, más ejercicio cardiovascular. Pero hoy en día

769
00:32:20,900 --> 00:32:24,900
sabemos que el entrenamiento de fuerza es fundamental para tener una buena

770
00:32:24,900 --> 00:32:27,900
calidad de vida. Amigo, yo te sigo en Instagram, me encanta tu contenido y te

771
00:32:27,900 --> 00:32:31,900
quiero preguntar, a ver, ¿estoy en lo correcto o incorrecto? Crear músculo, ya

772
00:32:31,900 --> 00:32:36,900
hablamos de que nos protege, nos da calidad de vida, es una vida con

773
00:32:36,900 --> 00:32:39,900
músculo, otra vida sin músculo, especialmente mientras más grandecitos

774
00:32:39,900 --> 00:32:45,900
somos. Pero el músculo es una combinación de ejercicios de fuerza, comer

775
00:32:45,900 --> 00:32:49,900
suficiente proteín, alimentos de calidad y dormir bien, ¿es correcto? ¿Ese es el

776
00:32:49,900 --> 00:32:54,900
triángulo o falta algo ahí? Claro, sí, sí, sí, definitivo, ¿por qué? Porque al

777
00:32:54,900 --> 00:32:58,900
final el entrenamiento de fuerza es el estímulo que tú le realizas al

778
00:32:58,900 --> 00:33:03,900
músculo, pero el músculo crece en la recuperación, que es el descanso y

779
00:33:03,900 --> 00:33:07,900
mediante los nutrientes que tú le das, ya sea en base a los carbohidratos, las

780
00:33:07,900 --> 00:33:12,900
proteínas y las grasas. Pero sí, en el entrenamiento tú estimulas al músculo,

781
00:33:12,900 --> 00:33:17,900
pero realmente el músculo crece en la recuperación, en el descanso mediante

782
00:33:17,900 --> 00:33:20,900
los nutrientes de los alimentos, la proteína, obviamente la hidratación,

783
00:33:20,900 --> 00:33:25,900
etcétera. Oye, ¿cuántos gramos de proteína debemos de consumir para, es

784
00:33:25,900 --> 00:33:29,900
base en nuestra edad, en nuestro peso, en nuestra actividad, cómo es la cosa?

785
00:33:29,900 --> 00:33:34,900
Sí, según el colegio americano de medicina de los deportes, aproximadamente

786
00:33:34,900 --> 00:33:40,900
se deben consumir de 1.2 a 1.7 gramos de proteína por kilogramo de peso, esto

787
00:33:40,900 --> 00:33:46,900
es simplemente multiplicar de entre 1.2 a 1.7 por el peso, por tu peso actual,

788
00:33:46,900 --> 00:33:50,900
y esto te va a dar el total de gramos de proteína que tú tienes que consumir

789
00:33:50,900 --> 00:33:55,900
todos los días. Si lo hacemos solos, es muy complicado realmente llevar tu

790
00:33:55,900 --> 00:33:59,900
alimentación mediante el conteo de la proteína, los carbohidratos, si es

791
00:33:59,900 --> 00:34:04,900
posible, pero realmente te vas a meter a un mundo completamente que puede que no

792
00:34:04,900 --> 00:34:08,900
conozcamos, entonces siempre lo ideal y lo mejor es asistir con un nutriólogo

793
00:34:08,900 --> 00:34:12,900
que te pueda diseñar un plan de alimentación personalizado, pero si

794
00:34:12,900 --> 00:34:17,900
quieres investigar por tu propia cuenta, la entrada sería eso, de 1.2 gramos a

795
00:34:17,900 --> 00:34:22,900
1.7 gramos de proteína por kilogramo de peso. Las mujeres y los hombres necesitan

796
00:34:22,900 --> 00:34:26,900
la misma cantidad de proteína por su peso o la operación es diferente?

797
00:34:26,900 --> 00:34:30,900
Sí, es la misma cantidad, es más que nada dependiendo del peso.

798
00:34:30,900 --> 00:34:36,900
Ok, perfectamente, la calidad de la proteína, habemos muchos como tú, como yo,

799
00:34:36,900 --> 00:34:42,900
que por temas éticos, medio ambiente, agua, tema de crueldad animal y todo,

800
00:34:42,900 --> 00:34:46,900
visalud, preferimos no usar proteína de origen animal, antes se creía que la

801
00:34:46,900 --> 00:34:49,900
proteína venía solo de los animales, era casi como que, ¿qué proteína le

802
00:34:49,900 --> 00:34:54,900
agregas? No, no, espérate, ya tiene proteína, trae lentejas, trae fijoles, yo

803
00:34:54,900 --> 00:34:59,900
te pregunto, la calidad de la proteína de origen vegetal es igual que la calidad

804
00:34:59,900 --> 00:35:02,900
de proteína animal, porque mucha gente sigue promoviendo la idea de que la

805
00:35:02,900 --> 00:35:06,900
proteína vegetal es de inferior calidad y que no te puede dar los mismos

806
00:35:06,900 --> 00:35:11,900
músculos. Claro, sí, bueno, definitivamente, o sea, tú puedes obtener una buena

807
00:35:11,900 --> 00:35:16,900
calidad en las proteínas vegetales, el detalle es lo que las personas

808
00:35:16,900 --> 00:35:20,900
normalmente comentan, es que hay alimentos vegetales que no contienen todos

809
00:35:20,900 --> 00:35:26,900
los aminoácidos, ¿no? Las proteínas son moléculas grandes complejas que

810
00:35:26,900 --> 00:35:31,900
básicamente construyen y reparan los tejidos, ¿no? Y una proteína está

811
00:35:31,900 --> 00:35:34,900
compuesta por aminoácidos, digamos que son los bloques que hacen las

812
00:35:34,900 --> 00:35:39,900
proteínas, los aminoácidos son 20 diferentes tipos de aminoácidos, 11 de

813
00:35:39,900 --> 00:35:44,900
esos aminoácidos son no esenciales, o sea que nuestro cuerpo los produce, no

814
00:35:44,900 --> 00:35:48,900
necesitamos consumirlos de manera externa y 9 de esos aminoácidos son

815
00:35:48,900 --> 00:35:52,900
esenciales porque no los podemos producir, necesitamos consumirlos desde

816
00:35:52,900 --> 00:35:56,900
una fuente de alimento externo, ¿no? Y nosotros podemos encontrar los 9

817
00:35:56,900 --> 00:36:00,900
aminoácidos esenciales dentro de los alimentos vegetales, el detalle es que no

818
00:36:00,900 --> 00:36:05,900
todos los alimentos vegetales contienen todos los aminoácidos, por eso dicen que

819
00:36:05,900 --> 00:36:09,900
las proteínas vegetales no son tan buenas porque pues no tienen todos los

820
00:36:09,900 --> 00:36:13,900
aminoácidos, pero la realidad es que la combinación de los diferentes

821
00:36:13,900 --> 00:36:17,900
alimentos nos hace tener todos los aminoácidos, lo cual genera una buena

822
00:36:17,900 --> 00:36:22,900
calidad de proteína, así que no importa si comes carne o no comes carne, puedes

823
00:36:22,900 --> 00:36:25,900
obtener todos los aminoácidos de los diferentes alimentos.

824
00:36:25,900 --> 00:36:28,900
Miren, vamos a mostrarles unas fotos para los que están en nuestro canal de

825
00:36:28,900 --> 00:36:32,900
YouTube y en Telefórmula, vamos a mostrarles unas fotos de gente que es

826
00:36:32,900 --> 00:36:35,900
digamos muy pública en redes sociales, nuestro querido amigo el doctor

827
00:36:35,900 --> 00:36:39,900
Mauricio González que es médico, es experto en nutrición y lleva una dieta

828
00:36:39,900 --> 00:36:43,900
basada en plantas desde hace mucho tiempo, ahí están los músculos del de

829
00:36:43,900 --> 00:36:47,900
doctor Mao, nada más para que vean si se puede crear o no se puede creer, y va

830
00:36:47,900 --> 00:36:51,900
todas las mañanas, va llueve, truena, relampague, tiene la disciplina de ir al

831
00:36:51,900 --> 00:36:54,900
gimnasio 4 de la mañana, 5 de la mañana, trabaja en un hospital de

832
00:36:54,900 --> 00:36:59,900
emergencias, bloguea, todo y encuentra tiempo y ya sabes que él promueve las

833
00:36:59,900 --> 00:37:04,900
lentejas, él promueve las lentejas. Y los squats. Y los squats, dice menos drama,

834
00:37:04,900 --> 00:37:08,900
más squats, le mandamos un abrazo. Quien fue su entrenador hace mucho tiempo,

835
00:37:08,900 --> 00:37:12,900
no sé si sigue haciéndolo, Nimae Delgado, Nimae Delgado es argentino

836
00:37:12,900 --> 00:37:16,900
estadounidense y ahí está en la portada de una de estas revistas Muscle and

837
00:37:16,900 --> 00:37:21,900
Fitness, músculos y fitness, y vean ustedes esos músculos, y si no están

838
00:37:21,900 --> 00:37:25,900
bien, se han escuchando en radio, váyanse al canal de YouTube, si son mujeres pues

839
00:37:25,900 --> 00:37:29,900
para que se deleiten, y si son hombres para que mueran de la envidia como yo,

840
00:37:29,900 --> 00:37:33,900
porque vean Nimae y lleva décadas con una dieta basada en plantas, entonces

841
00:37:33,900 --> 00:37:37,900
díganme si se puede o no se puede construir músculos con proteína vegetal.

842
00:37:37,900 --> 00:37:41,900
Tenemos otro ejemplo, nuestras queridas home twins que vivan allá en solidaridad

843
00:37:41,900 --> 00:37:45,900
en Playa del Carmen, ellas eran flaquitas, flaquitas, y vean los músculos, ellas

844
00:37:45,900 --> 00:37:49,900
tienen hasta su estudio donde le enseñan a hacer pumpy y hacen concursos de

845
00:37:49,900 --> 00:37:53,900
fitness, quietos, quietos chicos en la cabina de Radio Fórmula, están

846
00:37:53,900 --> 00:37:57,900
babeando, oiga si están en Radio Fórmula tienen que ir a ver el canal de YouTube

847
00:37:57,900 --> 00:38:01,900
para que vean a las home twins que también llevan décadas con una dieta

848
00:38:01,900 --> 00:38:06,900
basada en plantas, y el coach de las home twins es Torre Washington que vive en

849
00:38:06,900 --> 00:38:10,900
Miami, ese algún día fue mi coach, y Torre pues prácticamente su vida entera

850
00:38:10,900 --> 00:38:15,900
fue primero vegetariano y luego 100% basado en plantas, y es entrenador de

851
00:38:15,900 --> 00:38:19,900
muchas celebridades en Miami, compite y todo el tema, entonces ahí están

852
00:38:19,900 --> 00:38:24,900
nada más algunos ejemplos de que si se puede crear músculos, siento no ser un

853
00:38:24,900 --> 00:38:29,900
ejemplo de eso, me gustaría quitarme la camisa, pero aún no me muero, aún lo

854
00:38:29,900 --> 00:38:34,900
puedo lograr. Este año, estamos empezando la otra mitad del año. Uno de

855
00:38:34,900 --> 00:38:39,900
los grandes pretextos, a ver les pregunto a los tres, es la falta de tiempo, no, es

856
00:38:39,900 --> 00:38:43,900
la falta de tiempo, el economista dice que el motivo principal por el cual por

857
00:38:43,900 --> 00:38:47,900
ejemplo las mujeres abandonaron la práctica deportiva es por falta de tiempo,

858
00:38:47,900 --> 00:38:52,900
47 de cada 100 declararon este motivo, 19 de cada 100 dijeron que fue a causa del

859
00:38:52,900 --> 00:38:56,900
cansancio generado por el trabajo, resalta la encuesta o el estudio que para

860
00:38:56,900 --> 00:39:02,900
los hombres estas cifras son de 44 de cada 100, y o sea, mucha gente no hace

861
00:39:02,900 --> 00:39:06,900
ejercicio o deja de hacer ejercicio porque está trabaja y trabaja y trabaja o es

862
00:39:06,900 --> 00:39:10,900
papá o es mamá. Sí. ¿Qué le dirían a ustedes? ¿Qué consejos le dan a la gente

863
00:39:10,900 --> 00:39:15,900
que está, que si quiero, pues estoy muy ocupado, muy ocupado. A ver. Que comience.

864
00:39:15,900 --> 00:39:20,900
Yo diría más, perdón, yo diría que más bien una falta de planeación. Ajá. Una

865
00:39:20,900 --> 00:39:24,900
falta de planeación porque realmente no necesitas, como comentaban ahí en la

866
00:39:24,900 --> 00:39:28,900
mesa, o sea, no necesitas tanto tiempo de tu día para poder realizar un

867
00:39:28,900 --> 00:39:32,900
entrenamiento. Ajá. Solamente necesitamos, incluso pueden ser desde 15, 20 minutos,

868
00:39:32,900 --> 00:39:37,900
¿no? Solamente es. Sí. Poder planear ese momento y realizarlo ya sea en casa o en

869
00:39:37,900 --> 00:39:41,900
el parque o en algún otro lugar. Y ¿sabes qué Marco? Esto que decías de las mujeres,

870
00:39:41,900 --> 00:39:45,900
claro, es que muchas mujeres tienen o tenemos una jornada doble, ¿no? A veces

871
00:39:45,900 --> 00:39:51,900
con la casa, los niños, entonces, esto de planeación y priorizarse. Sí. Porque si

872
00:39:51,900 --> 00:39:55,900
no nos priorizamos, este es el único cuerpo que vas a tener, no vas a, o sea,

873
00:39:55,900 --> 00:39:59,900
encontrar tú para qué. Hay que ponerme el calendario como una prioridad. Como una

874
00:39:59,900 --> 00:40:03,900
cita contigo. Porque al final. Es una cita contigo. Nadie te va a devolver ese

875
00:40:03,900 --> 00:40:07,900
músculo. Es tu regalo. Nadie te va a pagar eso, es, es una inversión en tu futuro.

876
00:40:07,900 --> 00:40:11,900
Andri Vázquez en YouTube nos dice la mayor motivación para mí, para hacer ejercicio,

877
00:40:11,900 --> 00:40:16,900
es mi abuelo, que a sus ochenta y dos años. Todos los días. Wow. Salía a correr,

878
00:40:16,900 --> 00:40:23,900
boxeaba, andaba en bici y planea comprarse una moto. Ay, el abuelo. Ay, el abuelo.

879
00:40:23,900 --> 00:40:27,900
Dice no, Noemi Quezade en nuestro canal de YouTube también, Grupo Fórmula, la

880
00:40:27,900 --> 00:40:31,900
pobreza es un pretexto, caminar y correr no cuesta nada. En todos los parques hay

881
00:40:31,900 --> 00:40:36,900
aparatos mecánicos para hacer ejercicio. El tener que trabajar es un pretexto. O

882
00:40:36,900 --> 00:40:40,900
sea, si quieres, puedes, ¿no? Ahí, ahí está, ahí está. Y bueno, hay un montón,

883
00:40:40,900 --> 00:40:44,900
hay, hay, alguien lo estaba comentando, ¿verdad? De, de que hacían ejercicio con

884
00:40:44,900 --> 00:40:47,900
cosas en la casa. Claro. Con bolsas del súper, con la, con la, con el. El

885
00:40:47,900 --> 00:40:52,900
contenedor de jabón. El garrafón de agua. Exacto. Exactamente. Siempre cuando

886
00:40:52,900 --> 00:40:56,900
hay una técnica. Ajá. Tú puedes usar lo que sea que genere un contrapeso.

887
00:40:56,900 --> 00:41:02,900
Claro. Exactamente. Eh, bueno, eh, las, las proteínas en batidos, si es, porque a

888
00:41:02,900 --> 00:41:07,900
veces basar de una estrangesta de proteína en pura comida, sea de origen animal, o

889
00:41:07,900 --> 00:41:10,900
sea vegetal, es como un alburcito, ¿no? Porque nunca sabes cuándo, no va a estar

890
00:41:10,900 --> 00:41:14,900
pesando y midiendo todos los días. Es mejor suplementarte y una proteína

891
00:41:14,900 --> 00:41:19,900
vegetal o animal pero de buena calidad. El, el, nuestro compañero Nutriulo nos

892
00:41:19,900 --> 00:41:24,900
podrá decir mejor, pero en mi opinión es, siempre será mejor obtenerlo de

893
00:41:24,900 --> 00:41:28,900
alimentos, pero tenemos que ser realistas. Si tú no pones tu plan de vida realista

894
00:41:28,900 --> 00:41:33,900
y quieres entonces comer siete veces al día proteína, pues es muy difícil. A mí

895
00:41:33,900 --> 00:41:37,900
en lo personal me sirven muchísimo estos batidos, esta suplementación. Claro.

896
00:41:37,900 --> 00:41:40,900
Porque llego a los macronutrientes que necesito, nada más hay que fijarnos

897
00:41:40,900 --> 00:41:44,900
estos suplementos. Ajá. Pues que sean de buena calidad. De calidad. Que tengan

898
00:41:44,900 --> 00:41:47,900
los sellos, que sea. Sí. Deniz Fit nos vamos en donde te pueden encontrar la

899
00:41:47,900 --> 00:41:52,900
gente en redes sociales, amiga. Así, Deniz Fit, pero con P, Deniz Pit, P-H-I-T,

900
00:41:52,900 --> 00:41:56,900
P-H-I-T, P-H-I-T, P-H-I-T, P-H-I-T, y si hacen el reto que vas a dejar en tu

901
00:41:56,900 --> 00:42:00,900
página ya está. Se los vamos a mandar por correo electrónico a todos los socios

902
00:42:00,900 --> 00:42:03,900
y socias, les vamos a mandar el reto por correo electrónico, es gratis, es

903
00:42:03,900 --> 00:42:06,900
nada más inscríbase en marcadornejil.com de gunal Fórmula que también es gratis

904
00:42:06,900 --> 00:42:09,900
si estás suscrita pues ya no tienes nada de qué preocuparte. Mi querido Abraham

905
00:42:09,900 --> 00:42:12,900
López hasta Monterrey, ¿dónde te encontramos amigo? Tu contenido es

906
00:42:12,900 --> 00:42:16,900
buenísimo, igual que el de Deniz en redes sociales. Muchas gracias Marco, me

907
00:42:16,900 --> 00:42:20,900
pueden encontrar como Abraham López Nutriciona en todas las plataformas de

908
00:42:20,900 --> 00:42:25,280
y pues para que me sigan comparto mucho contenido relacionado con el tema de la nutrición,

909
00:42:25,280 --> 00:42:28,240
alimentación basada en plantas y también de entrenamiento.

910
00:42:28,240 --> 00:42:32,960
Muy bien y mi querida este Nonafit en donde te encontramos en redes sociales para seguirte

911
00:42:32,960 --> 00:42:33,960
e inspirarnos.

912
00:42:33,960 --> 00:42:39,880
Bueno, en Instagram como la Nonafit y en Facebook como Marta Patricia Castañeda.

913
00:42:39,880 --> 00:42:41,120
Muy bien, perfectamente.

914
00:42:41,120 --> 00:42:45,960
Bueno, pues eh nos despedimos de Telefórmula pero seguimos en YouTube, seguimos en Radio

915
00:42:45,960 --> 00:42:47,800
Fórmula en Ciudad de México.

916
00:42:47,800 --> 00:42:52,640
El podcast de esta semana en YouTube, vayan a Marcantono Regil TV, Repara tu intestino.

917
00:42:52,640 --> 00:42:57,360
Tres médicos maravillosos, el doctor Juan Carlos Coloproctólogo, el doctor Fernando

918
00:42:57,360 --> 00:43:00,960
Leal Nutriólogo y la doctora Luisa Victoria Gastroenteróloga.

919
00:43:00,960 --> 00:43:05,680
Los tres juntos nos dan una cátedra porque es muy difícil tener a tres especialistas

920
00:43:05,680 --> 00:43:06,680
juntos.

921
00:43:06,680 --> 00:43:10,320
Repara tu intestino, todo lo que tienes que gases, problemas digestivos.

922
00:43:10,320 --> 00:43:13,600
El podcast está buenísimo, está en mi canal de YouTube Marcantono Regil TV, en cualquier

923
00:43:13,600 --> 00:43:15,080
aplicación de podcast.

924
00:43:15,080 --> 00:43:19,360
Nos despedimos de quien se queda con Maxime Outside y en Radio Fórmula y en YouTube continuaremos

925
00:43:19,360 --> 00:43:20,880
después de una pequeña pausa.

926
00:43:20,880 --> 00:43:23,520
El tema que sigue está buenísimo.

927
00:43:23,520 --> 00:43:26,400
Vamos a hablar de la bacteria carnívora que anda en Japón.

928
00:43:26,400 --> 00:43:27,400
Es peligrosa.

929
00:43:27,400 --> 00:43:30,480
Volvemos, Sombra con Antonio Regil, sigan con nosotros.

930
00:43:30,480 --> 00:43:32,360
Alcanza tu máximo potencial.

931
00:43:32,360 --> 00:43:40,880
Marco Antonio Regil en Fórmula.

932
00:43:40,880 --> 00:43:45,000
Marco Antonio Regil en Fórmula.

933
00:43:45,000 --> 00:43:47,200
Y estamos arrancando nuestra segunda hora.

934
00:43:47,200 --> 00:43:52,960
Recuerden que desde hoy tres horas al aire en Radio Fórmula en Ciudad de México, algunas

935
00:43:52,960 --> 00:43:57,360
otras ciudades de la República Mexicana y en YouTube que hay un montón de comentarios

936
00:43:57,360 --> 00:44:00,160
en nuestro canal de YouTube que es Grupo Fórmula.

937
00:44:00,160 --> 00:44:03,680
Busquen el título del programa de hoy que es músculo músculo, puro músculo.

938
00:44:03,680 --> 00:44:07,560
Oigan de acuerdo, ahorita vamos a hablar del tema de la bacteria carnívora.

939
00:44:07,560 --> 00:44:12,760
Miren, el programa, una de las cosas que vamos a empezar a hacer es hablar de noticias que

940
00:44:12,760 --> 00:44:16,040
a veces pueden asustar a la gente que salen en Instagram y yo las veo.

941
00:44:16,040 --> 00:44:21,640
No sé ustedes, pero yo que no soy ni médico ni científico ni notreólogo veo esto y yo

942
00:44:21,640 --> 00:44:24,120
no sé a qué creerle y a qué no creerle en Instagram.

943
00:44:24,120 --> 00:44:29,420
Entonces, en particular, en esta hora vamos a hablar de una bacteria carnívora que anda

944
00:44:29,420 --> 00:44:34,240
en Japón, que supuestamente literal, así como se oye, te consume el cuerpo y puedes

945
00:44:34,240 --> 00:44:36,160
perder una extremidad o puedes perder la vida.

946
00:44:36,160 --> 00:44:37,720
Yo veo esto, digo que es peluznante.

947
00:44:37,720 --> 00:44:43,160
Ya apareció un caso de la modelo Jennifer Barlow en Estados Unidos que supuestamente

948
00:44:43,160 --> 00:44:44,160
perdió la pierna.

949
00:44:44,160 --> 00:44:48,920
Hoy vamos a hablar con el doctor Francisco Moreno, médico especialista en infectología

950
00:44:48,920 --> 00:44:51,720
del Hospital ABC, que se va a enlazar con nosotros.

951
00:44:51,720 --> 00:44:56,440
Y él es uno de los grandes médicos para que nos diga si esto de la bacteria carnívora

952
00:44:56,440 --> 00:44:58,640
es verdad, no es verdad.

953
00:44:58,640 --> 00:45:03,280
Si hay que prevenir que pasará, ya entró a México, no ha entrado a México, no va

954
00:45:03,280 --> 00:45:04,280
a entrar.

955
00:45:04,280 --> 00:45:05,280
O sea, es verdad.

956
00:45:05,280 --> 00:45:07,760
O no es verdad lo de la bacteria carnívora.

957
00:45:07,760 --> 00:45:10,520
También vamos a hablar del repunte del COVID en Estados Unidos, ya que en México hay

958
00:45:10,520 --> 00:45:15,160
mucha gente que está enfermando de nuevo de COVID y que él nos diga si es algo que

959
00:45:15,160 --> 00:45:17,800
nos debe preocupar o si simplemente es normal.

960
00:45:17,800 --> 00:45:22,000
Es parte de la nueva realidad y tenemos que seguir teniendo nuestras precauciones.

961
00:45:22,000 --> 00:45:25,520
También vamos a hablar de la triquinosis, que es otra bacteria que viene de la carne

962
00:45:25,520 --> 00:45:28,360
de puerco que en Sudamérica también está pegando fuerte.

963
00:45:28,360 --> 00:45:31,400
Y según Instagram, quién sabe si será verdad o mentira.

964
00:45:31,400 --> 00:45:33,160
En México también hay casos.

965
00:45:33,160 --> 00:45:35,760
Eso nos va a aclarar el doctor Francisco Moreno.

966
00:45:35,760 --> 00:45:41,520
Y también hablaremos de las vacunas de AstraZeneca, que mucha gente que se vacunó para el COVID

967
00:45:41,520 --> 00:45:46,360
con AstraZeneca, ya ven que la retiraron del mercado, está reportando trombosis, es decir,

968
00:45:46,360 --> 00:45:51,240
una complicación en la coagulación después de que te haces una cirugía tanto estética

969
00:45:51,240 --> 00:45:52,800
o como de un tema médico.

970
00:45:52,800 --> 00:45:58,120
Entonces con el doctor vamos a hablar pues, oye, qué es verdad y qué no es verdad y

971
00:45:58,120 --> 00:46:00,240
qué precauciones nos conviene tomar.

972
00:46:00,240 --> 00:46:04,180
Me explico para no estarnos porque Instagram la verdad que asusta mucho y hay cosas que

973
00:46:04,180 --> 00:46:07,160
salen ahí que son puras mentiras y otras que son verdad.

974
00:46:07,160 --> 00:46:08,160
Cómo saberlo?

975
00:46:08,160 --> 00:46:10,800
Bueno, entonces vamos a seguir hablando con el doctor.

976
00:46:10,800 --> 00:46:14,080
Nos vamos a enlazar después de una pausita saludando aquí en YouTube.

977
00:46:14,080 --> 00:46:15,080
Seguimos en vivo.

978
00:46:15,080 --> 00:46:19,520
Edgar Larval dice yo desde los 15 años comencé haciendo ejercicios con las sillas de mi casa.

979
00:46:19,520 --> 00:46:24,620
Tenía una tienda y con los cartones de refresco, los bultos de azúcar y con cuerdas y costales

980
00:46:24,620 --> 00:46:26,880
de harina puse un saco de box.

981
00:46:26,880 --> 00:46:28,760
Fíjense lo que es tener creatividad.

982
00:46:28,760 --> 00:46:31,940
Hay gente en YouTube están diciendo pues Marco, la estadística que estás diciendo

983
00:46:31,940 --> 00:46:37,300
está muy interesante, pero no creemos que el no tener dinero deba ser un pretexto para

984
00:46:37,300 --> 00:46:38,520
no hacer ejercicio.

985
00:46:38,520 --> 00:46:43,240
Hay gente que es que sí, que está diciendo justamente aquí que dice yo soy mamá, estudio,

986
00:46:43,240 --> 00:46:45,320
trabajo y el ejercicio ya es parte de mi día a día.

987
00:46:45,320 --> 00:46:46,400
Elisabeth se peda.

988
00:46:46,400 --> 00:46:47,400
Te felicito.

989
00:46:47,400 --> 00:46:48,400
Te felicito.

990
00:46:48,400 --> 00:46:51,720
Este Irina dice no necesitas tanto músculo marcado.

991
00:46:51,720 --> 00:46:52,720
Cómo no Irina?

992
00:46:52,720 --> 00:46:53,720
Claro que sí.

993
00:46:53,720 --> 00:46:56,760
Me quiero poner así como las fotos que le estuvimos mostrando.

994
00:46:56,760 --> 00:47:00,280
Fernando Rodríguez Palomera en YouTube nos dice el problema de hoy son los dispositivos

995
00:47:00,280 --> 00:47:03,840
móviles, redes sociales y el modo de socializar.

996
00:47:03,840 --> 00:47:06,640
Es verdad, nos hemos hecho más sedentarios.

997
00:47:06,640 --> 00:47:07,880
Dice Noemí Quezada.

998
00:47:07,880 --> 00:47:09,820
El tener que trabajar es un pretexto.

999
00:47:09,820 --> 00:47:13,160
Hay personas que han trabajado desde niño, ya han hecho carrera universitaria.

1000
00:47:13,160 --> 00:47:15,480
Todo es cuestión de ejemplo y cuestión de mentalidad.

1001
00:47:15,480 --> 00:47:17,680
Sí, y yo estoy de acuerdo con ustedes.

1002
00:47:17,680 --> 00:47:22,000
Yo creo que el gobierno, la iniciativa privada tiene que hacer su parte y nosotros al final

1003
00:47:22,000 --> 00:47:26,280
del día como ciudadanos, como personas tenemos que ser responsables y no víctima de las

1004
00:47:26,280 --> 00:47:27,280
circunstancias.

1005
00:47:27,280 --> 00:47:30,720
Si todos ponemos de nuestra parte, pues esto puede ser maravilloso.

1006
00:47:30,720 --> 00:47:35,320
Bueno, volveremos con el doctor Francisco Moreno, médico y especialista en infectología

1007
00:47:35,320 --> 00:47:39,200
para hablar durante esta segunda hora del programa de estas bacterias.

1008
00:47:39,200 --> 00:47:40,560
Nos tenemos que preocupar.

1009
00:47:40,560 --> 00:47:45,240
Podemos prevenir y las consecuencias de la vacuna AstraZeneca es verdad lo de la trombosis

1010
00:47:45,240 --> 00:47:48,920
y los que no nos pusimos AstraZeneca, pero nos pusimos otras vacunas.

1011
00:47:48,920 --> 00:47:51,720
Yo me puse cinco vacunas de Moderna.

1012
00:47:51,720 --> 00:47:52,960
Tengo algo de qué preocuparme.

1013
00:47:52,960 --> 00:47:53,960
Yo me vacuó.

1014
00:47:53,960 --> 00:47:58,560
Si salía una, yo me la ponía y si sacan otra, me la vuelvo a poner.

1015
00:47:58,560 --> 00:48:01,440
Que me diga el doctor si estoy bien o estoy mal o ya soy.

1016
00:48:01,440 --> 00:48:03,240
Me dijo un amigo que es así ante vacunas.

1017
00:48:03,240 --> 00:48:07,320
Me dijo ya eres un ser genéticamente modificado.

1018
00:48:07,320 --> 00:48:08,320
Volvemos después de una pausa.

1019
00:48:08,320 --> 00:48:09,320
Alímate.

1020
00:48:09,320 --> 00:48:17,480
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1021
00:48:17,480 --> 00:48:18,960
Hoy es día de celebración.

1022
00:48:18,960 --> 00:48:21,800
Estamos arrancando nuestro programa de tres horas, cuatro meses.

1023
00:48:21,800 --> 00:48:26,000
Estamos hora y media y gracias a la preferencia de todos ustedes estamos ahí peleando.

1024
00:48:26,000 --> 00:48:31,360
El primer lugar del cuadrante nos están ampliando el horario a tres horas.

1025
00:48:31,360 --> 00:48:35,640
Y aquí estamos y seguimos en vivo no sólo en Radio Fórmula, sino seguimos en vivo en

1026
00:48:35,640 --> 00:48:39,880
YouTube, en el canal de Grupo Fórmula, de Radio Fórmula, de Facebook.

1027
00:48:39,880 --> 00:48:46,000
Seguimos en X, seguimos en las redes sociales y sigo aquí leyendo comentarios.

1028
00:48:46,000 --> 00:48:48,400
Dice aquí Ivonne Patricia Bautista Saldaña.

1029
00:48:48,400 --> 00:48:52,280
Dice yo me levanto a las cinco de la mañana y me preparo para salir a trabajar a las cinco

1030
00:48:52,280 --> 00:48:53,280
cincuenta.

1031
00:48:53,280 --> 00:48:54,400
Hago dos horas de traslado.

1032
00:48:54,400 --> 00:48:56,520
Mi jornada laboral es de 12 horas.

1033
00:48:56,520 --> 00:48:57,960
Regreso a las 22 horas.

1034
00:48:57,960 --> 00:49:02,040
Claro, lo sabemos la gente que trabaja muchísimo, pues es difícil.

1035
00:49:02,040 --> 00:49:03,400
Es difícil incluir el ejercicio.

1036
00:49:03,400 --> 00:49:08,480
Ahí es donde yo creo que la iniciativa privada, las empresas podrían ayudar mucho teniendo

1037
00:49:08,480 --> 00:49:13,480
o dándoles o ayudándoles con una membresía en el gimnasio o los que pueden tener instalaciones

1038
00:49:13,480 --> 00:49:15,080
donde la gente pueda hacer ejercicio.

1039
00:49:15,080 --> 00:49:16,200
Hay países del mundo.

1040
00:49:16,200 --> 00:49:22,560
No recuerdo si es Japón o si es Dinamarca, pero hay países del mundo donde es una obligación

1041
00:49:22,560 --> 00:49:24,080
que los empleados hagan ejercicio.

1042
00:49:24,080 --> 00:49:28,560
Les dan una hora dentro de su turno para que hagan ejercicio y se aprueba que la productividad

1043
00:49:28,560 --> 00:49:34,840
y la salud y el ambiente de trabajo y la cultura crece cuando la gente hace ejercicio.

1044
00:49:34,840 --> 00:49:37,960
Así que bueno, aquí tenemos muchos, muchos, muchos más comentarios.

1045
00:49:37,960 --> 00:49:39,480
Gracias por sus felicitaciones.

1046
00:49:39,480 --> 00:49:42,600
En Facebook dice Rosalia Andarza.

1047
00:49:42,600 --> 00:49:43,600
Tengo 68 años.

1048
00:49:43,600 --> 00:49:48,840
Empecé a nadar hace dos de forma constante y ya nado por sesión un promedio de 2100

1049
00:49:48,840 --> 00:49:49,840
metros.

1050
00:49:49,840 --> 00:49:51,680
Qué bueno Rosalia.

1051
00:49:51,680 --> 00:49:53,920
Ondará de 68 años.

1052
00:49:53,920 --> 00:49:56,480
Procuro hacerlo más seguido, lo más seguido que se pueda.

1053
00:49:56,480 --> 00:49:57,480
Muy buena onda.

1054
00:49:57,480 --> 00:50:02,040
Bueno, pues en esa segunda hora vamos a hablar de esas bacterias que andan por ahí amenazadoras.

1055
00:50:02,040 --> 00:50:03,800
La bacteria carnívora de Japón.

1056
00:50:03,800 --> 00:50:07,680
Rosario González en Facebook dice un familiar falleció de esa bacteria en la clínica seis

1057
00:50:07,680 --> 00:50:11,160
de Monterrey y hace cerca de un mes.

1058
00:50:11,160 --> 00:50:15,560
Bueno, para ver si nos están asustando con el petate del muerto o si es algo que de verdad

1059
00:50:15,560 --> 00:50:19,960
nos debe de preocupar o por lo menos debemos de prevenir, nos vamos a enlazar con el número

1060
00:50:19,960 --> 00:50:25,880
uno el doctoro Francisco Moreno, médico especialista de infectología del hospital ABC en la ciudad

1061
00:50:25,880 --> 00:50:26,880
de México.

1062
00:50:26,880 --> 00:50:27,880
Doctor, te saludo.

1063
00:50:27,880 --> 00:50:28,880
Buenos días.

1064
00:50:28,880 --> 00:50:29,880
¿Cómo estás?

1065
00:50:29,880 --> 00:50:30,880
Buenos días, Marco Antonio.

1066
00:50:30,880 --> 00:50:34,680
Antes que nada, felicidades por la extensión de tu programa y un gusto estar con todo

1067
00:50:34,680 --> 00:50:35,680
tu auditorio.

1068
00:50:35,680 --> 00:50:36,680
No, hombre, muchas gracias.

1069
00:50:36,680 --> 00:50:39,160
Oye, doctor, pues espero que nos digas.

1070
00:50:39,160 --> 00:50:45,440
Es que de verdad que es esto de estar hablando en radio de en qué podemos confiar y en qué

1071
00:50:45,440 --> 00:50:49,920
no podemos confiar me parece básico porque Instagram tiene Facebook.

1072
00:50:49,920 --> 00:50:53,640
Son una maravilla por un lado, pero hay una cantidad de desinformación, doctor, que lo

1073
00:50:53,640 --> 00:50:55,360
lees y dices ¿qué es esto?

1074
00:50:55,360 --> 00:50:56,360
Es verdad o no es verdad?

1075
00:50:56,360 --> 00:51:01,240
Y por eso hoy te agradezco que nos des tu tiempo para para ver qué es Real News o Fake

1076
00:51:01,240 --> 00:51:02,240
News.

1077
00:51:02,240 --> 00:51:03,240
Estás escuchando.

1078
00:51:03,240 --> 00:51:04,240
No, claro que sí.

1079
00:51:04,240 --> 00:51:09,240
Mira, el streptococcopiogena es que es esta bacteria la que le llaman o mi hombre, es

1080
00:51:09,240 --> 00:51:13,360
la misma bacteria que puedes tener en la garganta cuando tienes una infección en la garganta

1081
00:51:13,360 --> 00:51:18,240
y que te hacen esta famosa strep test en donde te toman una muestra, lo checan y pueden decir

1082
00:51:18,240 --> 00:51:23,480
la bacteria es una bacteria que se conoce desde hace mucho tiempo y los casos, los primeros

1083
00:51:23,480 --> 00:51:27,200
casos que vimos fue a finales de los ochenta, principios de los noventas.

1084
00:51:27,200 --> 00:51:28,200
O sea, no es nueva.

1085
00:51:28,200 --> 00:51:30,840
Porque esta bacteria tiene la capacidad de producir algunas enzimas.

1086
00:51:30,840 --> 00:51:37,400
Entonces, en algunas condiciones especiales, si esa bacteria te infecta un músculo, sobre

1087
00:51:37,400 --> 00:51:44,360
todo la parte de arriba del músculo semafasia, pues hay una gran destrucción muscular.

1088
00:51:44,360 --> 00:51:49,400
Pero pero no es que la bacteria se coma el músculo, lo destruye por esas toxinas.

1089
00:51:49,400 --> 00:51:52,600
Entonces, primero no hay ninguna bacteria carnívora.

1090
00:51:52,600 --> 00:51:58,000
Es una bacteria que produce una infección que resulta ocurrir en el músculo y que sí

1091
00:51:58,000 --> 00:52:04,200
lastima el músculo, pero si la gente en cierta forma, al tú decirle tiene un daño muscular

1092
00:52:04,200 --> 00:52:09,760
por la bacteria, pues se empieza el rumor, pues es una situación muy característica

1093
00:52:09,760 --> 00:52:15,680
del ser humano y se genera esta falsa verdad de que hay una bacteria carnívora.

1094
00:52:15,680 --> 00:52:20,840
Si afecta el músculo, si lo puede destruir, requiere de un tratamiento complejo porque

1095
00:52:20,840 --> 00:52:25,320
hay que abrir la zona en donde está la infección para que se drene.

1096
00:52:25,320 --> 00:52:28,760
Pero la realidad es que no existe ninguna bacteria carnívora.

1097
00:52:28,760 --> 00:52:32,600
O sea, no es correcto llamarla bacteria carnívora.

1098
00:52:32,600 --> 00:52:33,600
Eso no es verdad.

1099
00:52:33,600 --> 00:52:38,280
Daña el músculo, pero no es como como un Pacman que se te meta dentro del cuerpo y

1100
00:52:38,280 --> 00:52:41,400
te empieza a comer y en 48 horas te mata.

1101
00:52:41,400 --> 00:52:42,400
Eso es mentira.

1102
00:52:42,400 --> 00:52:43,400
Así es.

1103
00:52:43,400 --> 00:52:48,280
Bueno, es una bacteria muy agresiva y no todos los estertococopiógenos y no todas las bacterias

1104
00:52:48,280 --> 00:52:57,040
de este grupo van a producir estas enzimas, estas exotoxinas que se llaman y pues cuando

1105
00:52:57,040 --> 00:53:02,840
ocurre alguna cepa de esta bacteria, pues puede haber dos, tres casos que ocurran más

1106
00:53:02,840 --> 00:53:08,000
o menos en forma simultánea y entonces la gente se asusta de que viene una epidemia.

1107
00:53:08,000 --> 00:53:09,400
No es así.

1108
00:53:09,400 --> 00:53:14,760
Casos en México de esta bacteria ha habido muchos y si, si desafortunadamente no se hace

1109
00:53:14,760 --> 00:53:18,800
un diagnóstico temprano, pero eso ocurre con la mayor parte de las infecciones.

1110
00:53:18,800 --> 00:53:24,040
Si tú no haces un diagnóstico temprano y no realizas el tratamiento que se debe, pues

1111
00:53:24,040 --> 00:53:28,960
puedes llevar a que el paciente tenga una un desenlace malo.

1112
00:53:28,960 --> 00:53:33,960
La realidad es que es una bacteria que se puede tratar con antibiótico y que se controla

1113
00:53:33,960 --> 00:53:40,040
el problema si es a veces necesario, como te comento, cirugía para abrir y frenar esa

1114
00:53:40,040 --> 00:53:41,080
área.

1115
00:53:41,080 --> 00:53:43,640
Pero no hay que estar alarmados por esas cosas.

1116
00:53:43,640 --> 00:53:49,120
Con estos rumores hay un, hay un, hay un cuento de García Márquez sobre la fuerza del rumor

1117
00:53:49,120 --> 00:53:53,520
que es maravilloso y cómo en un pueblo, en una señora que se levanta pensando que va

1118
00:53:53,520 --> 00:53:57,560
a ver algo malo, hace que todo el pueblo acabe yéndose por el rumor que se corre.

1119
00:53:57,560 --> 00:54:00,800
Entonces eso es lo que sucede desafortunadamente con las redes sociales.

1120
00:54:00,800 --> 00:54:05,080
A veces hay un rumor que va generando todo este pánico del cual platicas.

1121
00:54:05,080 --> 00:54:06,080
Claro.

1122
00:54:06,080 --> 00:54:11,200
Oye, no sé si podemos compartir para nuestros amigos de YouTube y de Facebook la foto de

1123
00:54:11,200 --> 00:54:14,560
la modelo Jennifer Barlow de Estados Unidos.

1124
00:54:14,560 --> 00:54:18,440
No vamos a publicar lo más gráfico porque te sacaron unas fotos súper horribles y gráficas.

1125
00:54:18,440 --> 00:54:22,240
Vamos a sacar la foto de ella como modelo donde no tiene la bacteria ni nada.

1126
00:54:22,240 --> 00:54:23,240
No se asusten.

1127
00:54:23,240 --> 00:54:28,160
Pero en la misma publicación se publicaron otras cosas horribles y esto pasó en Estados

1128
00:54:28,160 --> 00:54:33,300
Unidos y hay unas imágenes que no vamos a compartir donde la pierna se ve toda comida

1129
00:54:33,300 --> 00:54:35,480
supuestamente por esa bacteria.

1130
00:54:35,480 --> 00:54:41,440
Yo te pregunto, esta bacteria anda solo en Japón o esto de Jennifer Barlow, no sé si

1131
00:54:41,440 --> 00:54:45,280
conocías el caso, en Estados Unidos ya se están presentando casos.

1132
00:54:45,280 --> 00:54:50,120
En México es rarísimo o es más o menos común en América Latina?

1133
00:54:50,120 --> 00:54:52,800
Ah, es que la amputaron la pierna, verdad?

1134
00:54:52,800 --> 00:54:55,200
Lo que estoy viendo en las fotografías, Andrea.

1135
00:54:55,200 --> 00:54:56,200
Sí, verdad?

1136
00:54:56,200 --> 00:54:57,200
La amputaron la pierna.

1137
00:54:57,200 --> 00:55:03,200
Estamos viendo una foto donde perdió su pierna supuestamente debido a esta bacteria.

1138
00:55:03,200 --> 00:55:04,200
Sabes de este caso, doctor?

1139
00:55:04,200 --> 00:55:05,200
Sí.

1140
00:55:05,200 --> 00:55:09,400
Mira, lo que sucede, primero que hay varias cosas, los casos se presentan en todo el mundo,

1141
00:55:09,400 --> 00:55:11,000
no es que nada más hay en Japón.

1142
00:55:11,000 --> 00:55:15,680
Hay en todo el mundo y hay desde hace muchos años, desde hace décadas.

1143
00:55:15,680 --> 00:55:19,320
Son casos en donde la infección, como te comento, destruye el músculo.

1144
00:55:19,320 --> 00:55:23,920
Si tú no haces un diagnóstico temprano, al producirse una inflamación, imagínate

1145
00:55:23,920 --> 00:55:28,160
la pierna cómo se empieza a inflamar y la vemos que se hace grande hacia afuera.

1146
00:55:28,160 --> 00:55:33,260
Pues también esa inflamación se hace hacia adentro ya que me refiero a que esos vasos

1147
00:55:33,260 --> 00:55:38,040
sanguíneos que nutren, que dan la circulación, se ven comprimidos.

1148
00:55:38,040 --> 00:55:42,400
Cuando eso sucede, aparece lo que llamamos necrosis.

1149
00:55:42,400 --> 00:55:49,040
Incluso la enfermedad que produce se llama facitis porque es la fascia del músculo necrotizante.

1150
00:55:49,040 --> 00:55:53,880
Y si desafortunadamente cuando el diagnóstico no es temprano, pues puede acabar la persona

1151
00:55:53,880 --> 00:55:54,880
en amputación.

1152
00:55:54,880 --> 00:56:00,840
Y cuando se abre el área que está infectada, se ve el músculo destruido.

1153
00:56:00,840 --> 00:56:03,840
Pero hay casos en México, sí, sí hay casos.

1154
00:56:03,840 --> 00:56:05,400
No es algo común, no.

1155
00:56:05,400 --> 00:56:11,560
Y probablemente también el ser una persona pública, la que sufre un problema como esto,

1156
00:56:11,560 --> 00:56:14,320
lo hace que se tenga una publicidad mayor.

1157
00:56:14,320 --> 00:56:16,040
La gente se asusta.

1158
00:56:16,040 --> 00:56:20,840
Y también si eso le pasó a una actriz importante, pues qué me puede pasar a mí.

1159
00:56:20,840 --> 00:56:24,760
Esa es la situación que lleva la generación de este rumor de que, ¡ay!

1160
00:56:24,760 --> 00:56:29,560
En Japón hay una bacteria, pues no, o sea, no es Godzilla, es una bacteria que está

1161
00:56:29,560 --> 00:56:35,800
en todo el mundo y que es muy ocasional, pero puede ocurrir y provocarte un problema.

1162
00:56:35,800 --> 00:56:40,240
Por eso los médicos tenemos que estar atentos a que si eso se presenta en forma temprana,

1163
00:56:40,240 --> 00:56:41,240
lo pueda detectar.

1164
00:56:41,240 --> 00:56:45,920
Sí, es que pasa como dicen los argentinos, dicen, el que se quema con leche ve una vaca

1165
00:56:45,920 --> 00:56:46,920
y llora.

1166
00:56:46,920 --> 00:56:50,600
Y pues así pasó, como empezó el COVID en China, pues entonces ya oímos que hay un

1167
00:56:50,600 --> 00:56:55,600
brote de algo en Japón o en Asia o en cualquier lugar, decimos, oye, capaz que en dos meses

1168
00:56:55,600 --> 00:56:59,680
se convierta en una pandemia en México, pero esto no tiene posibilidad de convertirse

1169
00:56:59,680 --> 00:57:03,400
en una pandemia, no hay nada de qué alarmarse, nada de eso.

1170
00:57:03,400 --> 00:57:10,320
Absolutamente no, es una bacteria que se conoce desde hace muchísimo tiempo, es una streptococco.

1171
00:57:10,320 --> 00:57:13,840
Seguramente muchos de nosotros, de los que estamos oyendo, tuvimos algún momento una

1172
00:57:13,840 --> 00:57:17,120
infección por streptococco en la garganta, es lo más común.

1173
00:57:17,120 --> 00:57:22,480
Es más, Marco Antonio, la fiebre neumática, esta enfermedad que afecta el corazón y las

1174
00:57:22,480 --> 00:57:28,000
articulaciones también la produce streptococco y es otro el mecanismo en el que lo puede

1175
00:57:28,000 --> 00:57:29,000
producir.

1176
00:57:29,000 --> 00:57:32,920
Pero para la gente lo importante es, esta bacteria no es nueva, esta bacteria tiene

1177
00:57:32,920 --> 00:57:38,280
tratamiento, hay antibióticos con lo cual se controla y son casos muy esporádicos que

1178
00:57:38,280 --> 00:57:45,600
se presentan, sí, eventualmente va a haber casos en todo el mundo porque así ocurre,

1179
00:57:45,600 --> 00:57:51,080
pero no es nada que te llamen los científicos miedo de que vaya a aparecer una nueva epidemia

1180
00:57:51,080 --> 00:57:56,880
por un streptococco que sea una bacteria con veloz.

1181
00:57:56,880 --> 00:58:01,160
Ok, perfecto, vamos a ir a una pausita cuando regresemos, quiero preguntarte nada más para

1182
00:58:01,160 --> 00:58:05,360
ya estar súper tranquilos, cuáles son los síntomas, cómo puedo detectarla, porque

1183
00:58:05,360 --> 00:58:09,080
sí dijiste que es importante detectarla a tiempo, ir al médico a tiempo, tratarla a

1184
00:58:09,080 --> 00:58:14,560
tiempo, cuáles son los síntomas, cómo sé que puede ser esta bacteria mal llamada carnívora

1185
00:58:14,560 --> 00:58:19,280
y cómo la distingo de otros síntomas y cuál es el tratamiento que normalmente un médico

1186
00:58:19,280 --> 00:58:23,760
me puede dar y también quiero que hablemos de el repunte del covid en Estados Unidos y

1187
00:58:23,760 --> 00:58:29,440
en México, es algo preocupante, es algo fuerte, es simplemente lo normal, la nueva realidad

1188
00:58:29,440 --> 00:58:33,720
que nos dijeron que íbamos a vivir, quiero que hablemos de la vacuna de AstraZeneca y

1189
00:58:33,720 --> 00:58:39,860
de esas trombosis que mucha gente dicen, dicen que le están pegando las trombosis durante

1190
00:58:39,860 --> 00:58:46,440
una operación estética o médica o necesidad médica por haberse vacunado con AstraZeneca,

1191
00:58:46,440 --> 00:58:50,880
es verdad o es mentira, volvemos después de una pequeña pausita y también si los

1192
00:58:50,880 --> 00:58:55,440
que no nos vacunamos con AstraZeneca tenemos algo que temer, volvemos después de una pequeña

1193
00:58:55,440 --> 00:58:57,600
pausa estamos en vivo en Grupo Fórmula.

1194
00:58:57,600 --> 00:59:08,160
Hola, soy Maxine Woodside y te invito a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando quieras.

1195
00:59:08,160 --> 00:59:16,080
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

1196
00:59:16,080 --> 00:59:18,000
Grupo Fórmula abriendo la conversación.

1197
00:59:18,000 --> 00:59:25,840
Sí, la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1198
00:59:25,840 --> 00:59:30,080
Estrenando programa de 10 de la mañana, 1 de la tarde en nuestro canal de YouTube, en

1199
00:59:30,080 --> 00:59:36,760
Facebook, en las redes sociales y obviamente en el 104.1 y 1500 AM Radio Fórmula, tenemos

1200
00:59:36,760 --> 00:59:42,840
enlazado por Zoom desde el Hospital ABC al doctor Francisco Moreno que se le dice el

1201
00:59:42,840 --> 00:59:50,040
número uno doctor, tienes un respeto de toda la comunidad médica como el infectólogo número

1202
00:59:50,040 --> 00:59:55,320
uno y eso lo dije yo, no tienes que presumirlo tú, pero si nos dicen, ahí va a estar el

1203
00:59:55,320 --> 00:59:56,320
doctor que maravilla.

1204
00:59:56,320 --> 01:00:00,040
Así te agradezco mucho que estás aquí con nosotros y estamos hablando.

1205
01:00:00,040 --> 01:00:05,080
Entonces la bacteria llamada carnívora que supuestamente viene de Japón, ni viene de

1206
01:00:05,080 --> 01:00:10,040
Japón ni es una bacteria carnívora y es una bacteria que ya lleva tiempo por acá y no

1207
01:00:10,040 --> 01:00:14,240
hay posibilidad de que se convierta en pandemia ni nada de eso, no hay de qué alarmarse,

1208
01:00:14,240 --> 01:00:15,240
correcto doctor?

1209
01:00:15,240 --> 01:00:21,480
Correcto, me preguntabas de los síntomas, es muy importante conocer qué es lo que puede

1210
01:00:21,480 --> 01:00:28,160
estar hablándonos de que pudiéramos estar hablando de un cuadro de pacitis necrotizante

1211
01:00:28,160 --> 01:00:33,680
que es el término médico de esta destrucción muscular que ocurre por la infección de la

1212
01:00:33,680 --> 01:00:38,520
bacteria, habitualmente ocurre en la zona muscular, entonces generalmente son las extremidades,

1213
01:00:38,520 --> 01:00:43,480
los brazos, las piernas, en donde de repente empiezas a tener un aumento de volumen de

1214
01:00:43,480 --> 01:00:49,000
inflamación, la zona se puede poner roja, caliente y como produce una gran cantidad

1215
01:00:49,000 --> 01:00:55,800
de toxinas, hay mucha piebre, rápidamente la gente pierde un poco de presión arterial,

1216
01:00:55,800 --> 01:01:03,200
de ahí que algunos le llaman el choque tóxico por estrictococo, porque sí, el estado de

1217
01:01:03,200 --> 01:01:09,200
choque es un estado en donde tu presión arterial no es capaz de lograr que te esté llegando

1218
01:01:09,200 --> 01:01:14,240
una buena cantidad de sangre a órganos vitales, entonces es un cuadro muy agudo, habitualmente

1219
01:01:14,240 --> 01:01:18,200
lo que vas a tener es una inflamación muy importante de alguna de las extremidades,

1220
01:01:18,200 --> 01:01:24,080
rojo, caliente, fiebre, la persona se siente muy mal y entonces hay que ir al médico en

1221
01:01:24,080 --> 01:01:30,280
forma rápida para que se hagan los estudios y si es el caso de que se tratara de esto,

1222
01:01:30,280 --> 01:01:34,000
pues tomar las decisiones pertinentes porque en muchos casos lo primero que hay que hacer

1223
01:01:34,000 --> 01:01:40,760
es abrir esa área del músculo, se llama fasiotomía, estás abriendo la fascia y eso

1224
01:01:40,760 --> 01:01:47,080
permite que no esté presionándose los vasos como te platicaba y que deje de llegar sangre

1225
01:01:47,080 --> 01:01:52,400
a la parte distal de donde está ocurriendo el problema y la gente acabe con una necrosis,

1226
01:01:52,400 --> 01:01:54,440
una gangrena, una amputación.

1227
01:01:54,440 --> 01:01:59,320
Claro, doctor Ibolla, ¿emergencias o le hablo directamente a mi médico general o le hablo

1228
01:01:59,320 --> 01:02:03,880
a un especialista y le digo, oye sospecho que traigo esta bacteria mal llamada carnívora,

1229
01:02:03,880 --> 01:02:06,320
¿qué hago si llego a sentir eso si tomas?

1230
01:02:06,320 --> 01:02:13,280
Mira, mi recomendación es ir a urgencias porque esto requiere una atención de lo que

1231
01:02:13,280 --> 01:02:17,400
llamamos segundo y tercer nivel, o sea el primer nivel es en donde vas y te van a resolver

1232
01:02:17,400 --> 01:02:22,800
un problema muy sencillo que no está poniendo en riesgo tu vida, si tienes una extremidad,

1233
01:02:22,800 --> 01:02:27,360
está doyendo tanto, está teniendo fiebre, mejor ve a urgencias porque seguramente puedes

1234
01:02:27,360 --> 01:02:33,160
necesitarle una atención de segundo o tercer nivel, entonces ve a un médico que tenga

1235
01:02:33,160 --> 01:02:38,960
pues un poquito más experiencia de estas cuestiones porque lo que te pueden decir es ponte una

1236
01:02:38,960 --> 01:02:42,480
pomadita porque está hinchado nada más por un golpe y acabes teniendo un problema de

1237
01:02:42,480 --> 01:02:47,920
eso, es que muchas veces lo que ocurre y por eso se hace el retraso en el tratamiento,

1238
01:02:47,920 --> 01:02:51,560
puedes imaginarte que a lo mejor esta actriz estaba de vacaciones en Japón o estaba en

1239
01:02:51,560 --> 01:02:56,920
otra situación y pues no le prestó la suficiente atención y bueno, ve lo que ocurre.

1240
01:02:56,920 --> 01:03:00,320
Oye, pero que les digo en emergencias porque muchas veces llegas a un hospital incluso

1241
01:03:00,320 --> 01:03:05,000
privados, no tienen que ser hospitales públicos, pero llegas y te pueden dejar sentado horas

1242
01:03:05,000 --> 01:03:09,840
en emergencias, ¿no? ¿Qué les dices para que te atiendan más rápido y sepan que

1243
01:03:09,840 --> 01:03:14,160
puede haber esta posibilidad de que sea un tema de atención inmediata?

1244
01:03:14,160 --> 01:03:19,920
Mira, tienes que decir que traes un cuadro febril agudo, que sientes muy mal y que tienes

1245
01:03:19,920 --> 01:03:26,440
una parte del cuerpo muy hinchado y eso debe ser suficiente como para que en cualquier

1246
01:03:26,440 --> 01:03:33,680
lugar en donde tengan un poco de empatía te pasen y te evalúen porque si lo que comentas

1247
01:03:33,680 --> 01:03:40,440
es cierto, hay veces que es complicado por la cantidad de pacientes y el número de camas

1248
01:03:40,440 --> 01:03:43,240
que existen, el que te atienden en forma rápida.

1249
01:03:43,240 --> 01:03:46,880
Pero sí, o le dan prioridad a los accidentes que es lógico, ¿no? Y tú estás ahí, llega

1250
01:03:46,880 --> 01:03:50,280
un accidentado y otro accidentado y ahí te puedes, o sea, a mí con mi mamá me llegó

1251
01:03:50,280 --> 01:03:55,560
a tocar estar 5 o 6 horas en un hospital privado en California, o sea que tú dices

1252
01:03:55,560 --> 01:03:59,240
ah, no, en Estados Unidos las cosas son mejores, no, en cualquier lugar del mundo te puede

1253
01:03:59,240 --> 01:04:05,280
pasar eso, ¿no? Entonces ya, llego, tengo un cuadro agudo, tengo una inflamación, o

1254
01:04:05,280 --> 01:04:09,640
sea, es hacerle énfasis que es un tema de atención rápida.

1255
01:04:09,640 --> 01:04:14,200
Y mira, te voy a decir algo, si tú llegas con eso y alguien te ve la pierna se va a

1256
01:04:14,200 --> 01:04:20,080
asustar porque sí es algo que es muy impactante, no es una situación como que dices ah, no

1257
01:04:20,080 --> 01:04:26,080
te veo nada, no, no, aquí sí se hace una hinchazón muy importante, hay cambios de

1258
01:04:26,080 --> 01:04:31,360
coloración de la piel, mucho dolor, entonces cualquier persona que tenga esto realmente

1259
01:04:31,360 --> 01:04:36,360
se ve muy enfermo y entonces no creo que haya mucha duda en que sea alguien que pueda esperar,

1260
01:04:36,360 --> 01:04:38,560
tiene que pasarse y tiene que evaluarse más.

1261
01:04:38,560 --> 01:04:42,760
Claro. Ok, si nos acabas de sintonizar aquí en Radio Fórmula, estamos con el doctor Francisco

1262
01:04:42,760 --> 01:04:46,760
Moreno, médico especialista en infectología del Hospital ABC y estábamos hablando de

1263
01:04:46,760 --> 01:04:52,920
la bacteria mal llamada carnívora, que mal información, no se originó en Japón, no

1264
01:04:52,920 --> 01:04:57,240
es una pandemia y no hay gran peligro y él no estaba describiendo justamente qué hacer.

1265
01:04:57,240 --> 01:05:01,880
Ahora, le damos la vuelta a la página, ¿hay o no hay, mi querido doctor, hay o no hay

1266
01:05:01,880 --> 01:05:07,960
un repunte del COVID en Estados Unidos y México o esto es simplemente la nueva normalidad,

1267
01:05:07,960 --> 01:05:10,920
la nueva realidad de que va a haber brotes todo el tiempo?

1268
01:05:10,920 --> 01:05:17,000
Mira, las respuestas son ambas, es la nueva realidad y va a haber repuntes, pequeños

1269
01:05:17,000 --> 01:05:21,480
aumentos en el número de casos, ¿por qué? Porque el virus, este es un virus, no es una

1270
01:05:21,480 --> 01:05:28,120
bacteria, el virus tiene una capacidad de cambiar muy grande, el virus se replica muchísimas

1271
01:05:28,120 --> 01:05:32,840
veces, eso quiere decir que produce diferentes, vamos a ir de alguna manera para que lo entienda

1272
01:05:32,840 --> 01:05:38,600
el auditorio, hijitos, ¿no? Y estos hijitos pueden de repente ser diferentes y ser diferentes

1273
01:05:38,600 --> 01:05:45,200
en el sentido de que sea un virus con mayor capacidad de contagio o que sea un virus que

1274
01:05:45,200 --> 01:05:50,680
ya no reconozca tu sistema inmune porque es diferente al que tuviste hace dos años.

1275
01:05:50,680 --> 01:05:53,760
Ok. Y eso favorece que haya una nueva infección,

1276
01:05:53,760 --> 01:06:00,040
hay una nueva subvariante que le han llamado FLIR y esta nueva subvariante tiende a escapar

1277
01:06:00,040 --> 01:06:05,240
mejor de esa posibilidad de que tu cuerpo lo detecte a tiempo. Ahora, sigue siendo una

1278
01:06:05,240 --> 01:06:12,120
infección mucho menos agresiva que lo que teníamos, ya la mayor parte del mundo se

1279
01:06:12,120 --> 01:06:20,000
ha expuesto al virus, entonces ya tiene en su archivo de defensas esa capacidad de responder

1280
01:06:20,000 --> 01:06:27,040
a ese virus y por lo tanto no va a ocurrir lo que pasó a finales del 2019, principios

1281
01:06:27,040 --> 01:06:31,800
del 2020, donde era un virus totalmente nuevo para todos los seres humanos, entonces un

1282
01:06:31,800 --> 01:06:35,640
virus nuevo para todos los seres humanos significa que todos somos susceptibles a enfermaros,

1283
01:06:35,640 --> 01:06:41,760
aquí ya no es nuevo, aquí ya hemos pasado cuatro años de pandemia y tenemos mucho mejores

1284
01:06:41,760 --> 01:06:48,440
defensas, lo que hacen las vacunas es acelerar esa exposición para que tu desarrolles defensas

1285
01:06:48,440 --> 01:06:53,000
y cuando llegue la infección pues también tu cuerpo sepa quién es el que te está agrediendo

1286
01:06:53,000 --> 01:06:58,360
y te defiendas en forma adecuada. La vacuna, la inmunidad por vacuna y la inmunidad que

1287
01:06:58,360 --> 01:07:03,720
se ha generado a través de la exposición de todo este tiempo, pues hace que los cuadros

1288
01:07:03,720 --> 01:07:08,840
no sean tan severos, pero si el virus sigue cambiando y el virus al cambiar pues puede

1289
01:07:08,840 --> 01:07:13,640
provocar que haya nuevas infecciones, lo que hemos visto, los que estamos atendiendo pacientes

1290
01:07:13,640 --> 01:07:19,360
es un mayor número de casos siguen siendo leves y esperamos que así se mantienen, ahora

1291
01:07:19,360 --> 01:07:24,800
hay como todo en la vida gente que es muy susceptible porque tiene cáncer o tiene un

1292
01:07:24,800 --> 01:07:29,440
tratamiento que les baja las defensas o tiene un problema de salud en los pulmones en los

1293
01:07:29,440 --> 01:07:35,960
que ese virus puede ser mucho más agresivo porque no todo depende de la gente infeccioso,

1294
01:07:35,960 --> 01:07:40,640
también depende de tu estado de salud, del huésped y de las condiciones ambientales

1295
01:07:40,640 --> 01:07:46,240
y si estás en un lugar alejado de la salud pues es difícil que si empieza a haber cualquier

1296
01:07:46,240 --> 01:07:50,440
complicación te puedas atender adecuadamente. Oye, las nuevas vacunas cubren este nuevo

1297
01:07:50,440 --> 01:07:54,120
virus, ¿es recomendable volverse a vacunar o las vacunas que están ahorita todavía

1298
01:07:54,120 --> 01:07:58,160
no están cubriendo esta cepa o esta variedad de COVID?

1299
01:07:58,160 --> 01:08:02,880
Mira, lo que sucede es que esta vacuna es la nueva, la última vacuna que es la vacuna

1300
01:08:02,880 --> 01:08:11,240
XBB, que se llama XBB porque fue con base a las subvariantes XBB, esa se creó para aplicarse

1301
01:08:11,240 --> 01:08:18,440
en septiembre del 2023, conforme se va alejando de esa fecha pues el virus empieza a ser un

1302
01:08:18,440 --> 01:08:24,600
poco diferente y también esto que tú comentas es importante, ya entonces la vacuna empieza

1303
01:08:24,600 --> 01:08:31,560
a perder eficacia contra esas nuevas subvariantes, por eso pensamos que va a comportarse COVID

1304
01:08:31,560 --> 01:08:36,840
como la influenza en donde cada año al final del año cuando viene la época invernal que

1305
01:08:36,840 --> 01:08:42,440
es donde los virus respiratorios aumentan porque cierran las ventilación, porque hace

1306
01:08:42,440 --> 01:08:48,440
frío, la gente se reúne, etc. Empieza a ver este repunte en enfermedades respiratorias

1307
01:08:48,440 --> 01:08:54,000
y muy probablemente a finales del año va a haber alguna vacuna que va a ser lo más

1308
01:08:54,000 --> 01:08:56,520
parecido a lo que está circulando.

1309
01:08:56,520 --> 01:09:00,320
Ya, oye, vamos a hacer una pequeña pausita cuando regresemos, quiero que hablemos de

1310
01:09:00,320 --> 01:09:05,880
las famosas vacunas de AstraZeneca que se retiraron, pero hay varios casos, varias personas

1311
01:09:05,880 --> 01:09:10,280
por ahí que obviamente yo sé que dos o tres o cuatro personas que nos platiquen esto no

1312
01:09:10,280 --> 01:09:14,960
es un estudio científico, pero que sí están muy preocupadas porque dicen que quienes se

1313
01:09:14,960 --> 01:09:19,960
vacunaron con AstraZeneca pueden tener una trombosis a la hora de una cirugía, tengo

1314
01:09:19,960 --> 01:09:24,080
una amiga en particular que me pidió no decir su nombre pero es bastante conocida en Guadalajara

1315
01:09:24,080 --> 01:09:28,640
que me dijo que vivió esto y que estuvo al borde de la muerte y que está muy preocupada.

1316
01:09:28,640 --> 01:09:32,800
Ahora la pregunta que te voy a hacer es realmente hay que preocuparse, los que se vacunaron

1317
01:09:32,800 --> 01:09:37,060
con AstraZeneca hay alguna conexión con las trombosis y los que no nos pusimos AstraZeneca

1318
01:09:37,060 --> 01:09:42,000
pero nos pusimos todas las vacunas como yo que me puse cinco de Moderna, tenemos algo

1319
01:09:42,000 --> 01:09:47,040
de qué preocuparnos porque quienes no somos científicos no sabemos a quién hacerle caso

1320
01:09:47,040 --> 01:09:50,960
y estas cosas pues obviamente nos preocupan. Hacemos una pausita y continuaremos con el

1321
01:09:50,960 --> 01:09:56,600
doctor Francisco Moreno, médico especialista en infectología del hospital ABC en vivo,

1322
01:09:56,600 --> 01:10:01,160
así que sigan con nosotros aquí en Grupo Fórmula, YouTube, Facebook y obviamente 104.1

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01:10:01,160 --> 01:10:18,520
y 1500 AM, volvemos después de una pausa. Continuamos en vivo hablando con el doctor

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01:10:18,520 --> 01:10:22,920
Francisco Moreno, médico especialista en infectología del hospital ABC, estamos hablando

1325
01:10:22,920 --> 01:10:27,960
de el brote de COVID que ya me quedó claro que no hay nada de qué preocuparnos, simplemente

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01:10:27,960 --> 01:10:32,520
es parte de la nueva normalidad que tenemos, ya nos habló de cómo las vacunas se van

1327
01:10:32,520 --> 01:10:36,800
actualizando paso a paso según van saliendo los brotes y lo que le quiero preguntar al

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01:10:36,800 --> 01:10:41,720
doctor es este tema que sabemos que estamos divididos en un mundo así como hay izquierda

1329
01:10:41,720 --> 01:10:46,360
y derecha en la política están los que nos vacunamos y los anti vacunas y los bueno yo

1330
01:10:46,360 --> 01:10:50,120
pero yo no es porque sea pro vacunas simplemente porque yo dije le voy a le tengo que hacer

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01:10:50,120 --> 01:10:55,240
caso a alguien pues le voy a hacer caso a los expertos en salud y fue una decisión

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01:10:55,240 --> 01:11:00,280
pero cada quien no en su vida y mi propia familia tengo mucha gente que no que no se

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01:11:00,280 --> 01:11:06,000
vacunó y ahorita que están saliendo estas trombosis dicen ah ya ves por eso no te tendrías

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01:11:06,000 --> 01:11:11,120
que haber vacunado entonces doctor danos un poquito de luz en esto hay alguna conexión

1335
01:11:11,120 --> 01:11:17,000
entre las trombosis que se presentan durante una cirugía o después de una cirugía y

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01:11:17,000 --> 01:11:22,560
la gente que se vacunó con AstraZeneca la vacuna que fue retirada ya del mercado mira

1337
01:11:22,560 --> 01:11:30,000
lo que ocurre es lo siguiente la vacuna de AstraZeneca si se documentó científicamente

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01:11:30,000 --> 01:11:37,120
que en cada en cuatro de cada 100 mil aplicaciones podría tener una respuesta en donde la persona

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01:11:37,120 --> 01:11:42,880
que recibió la vacuna generara trombos este fenómeno ocurrió en las primeras dos semanas

1340
01:11:42,880 --> 01:11:48,160
después de la aplicación de la vacuna son cuatro de cada 100 mil el problema es que

1341
01:11:48,160 --> 01:11:53,200
como sabes la vacuna de AstraZeneca una vacuna que se aplicó mucho porque su costo era muy

1342
01:11:53,200 --> 01:11:58,280
muy bajo es si cuatro dólares costaba cada dosis se aplicó en muchos sitios entonces

1343
01:11:58,280 --> 01:12:02,400
si tú dices cuatro de cada 100 mil bueno pues van a ser 40 de cada millón y le va

1344
01:12:02,400 --> 01:12:07,680
sumando y cuando pones 2 mil millones de dosis de una vacuna pues vas a tener un número

1345
01:12:07,680 --> 01:12:14,160
grata pero hay que aclarar lo siguiente uno el riesgo quirúrgico de generar trombosis

1346
01:12:14,160 --> 01:12:19,800
es conocido desde hace mucho tiempo cuando alguien lo peran de la cadera le ponen anticoagulante

1347
01:12:19,800 --> 01:12:26,000
porque una de las complicaciones de la cadera es una trombosis es como una de las complicaciones

1348
01:12:26,000 --> 01:12:31,640
de volar en un avión por largo tiempo es que puedes hacer una trombosis estamos propensos

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01:12:31,640 --> 01:12:37,600
hacer ahora lo que sucede probablemente es lo siguiente la gente que hace trombosis por

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01:12:37,600 --> 01:12:43,600
la vacuna de AstraZeneca tiene algún factor en su sangre que lo hace más propenso a tener

1351
01:12:43,600 --> 01:12:50,400
ese esa posibilidad de hacer cuávulos pero el fumar te favorece hacer cuávulos el tomar

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01:12:50,400 --> 01:12:56,720
pastillas anticonceptivas te favorece a tomar cuávulos el tomar hormonas estrógenos en

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01:12:56,720 --> 01:13:02,880
altas dosis te puede favorecer hacer a tomar a tomar trombosis entonces si le vas sumando

1354
01:13:02,880 --> 01:13:06,700
a lo mejor lo que está sucediendo es que esa persona que dice a mí me dio una trombosis

1355
01:13:06,700 --> 01:13:10,800
cuando me puse la vacuna y ahora me van a operar y me dicen que me puede dar una trombosis

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01:13:10,800 --> 01:13:16,320
sí pero no es porque la vacuna te haya predispuesto a hacerlo la vacuna demostró que tú tenías

1357
01:13:16,320 --> 01:13:22,520
una condición que desafortunadamente pues se disparó con la vacuna hay que aclarar

1358
01:13:22,520 --> 01:13:27,560
que la vacuna no se quitó del mercado por ese problema la vacuna se quitó del mercado

1359
01:13:27,560 --> 01:13:32,740
porque la vacuna está hecha de la variante original y como hablábamos en el bloque anterior

1360
01:13:32,740 --> 01:13:39,320
la vacuna se va actualizando que qué necesidad hay de tener una vacuna que te puede dar

1361
01:13:39,320 --> 01:13:45,440
en un caso muy remoto trombosis y además ya no está actualizada por eso las vacunas

1362
01:13:45,440 --> 01:13:49,960
actuales que son la de pizar y moderna son las que se aplican pero no es que se haya

1363
01:13:49,960 --> 01:13:57,800
quitado la vacuna sino realmente ya no es una vacuna actualizada no es necesario claro

1364
01:13:57,800 --> 01:14:02,960
y si te vacunaste con AstraZeneca y por estética o por necesidad médica te vas a hacer una

1365
01:14:02,960 --> 01:14:09,240
cirugía cómo puedes prevenir o para que no no vayas a hacer una desadecuado de cada

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01:14:09,240 --> 01:14:14,240
100 mil personas cómo se puede prevenir esto mira la mayor parte de las cirugías cuando

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01:14:14,240 --> 01:14:22,040
son de un tiempo más prolongado es una parte del protocolo de esa cirugía ponerte anticoagulante

1368
01:14:22,040 --> 01:14:26,680
entonces habitualmente tú haces una valoración preoperatoria esa valoración preparatoria

1369
01:14:26,680 --> 01:14:30,600
te dice bueno tus antecedentes son tales y tal en tu familia ha habido gente que ha

1370
01:14:30,600 --> 01:14:37,880
hecho trombos ah bueno sí entonces vamos a tener más cuidado de que tengas esta anticoagulación

1371
01:14:37,880 --> 01:14:43,360
acuérdense que cuando los operan les ponen medias de compresión los hacen caminar todo

1372
01:14:43,360 --> 01:14:48,360
eso es para evitar que se formen coágulos esta cuestión es una cuestión fisiológica

1373
01:14:48,360 --> 01:14:53,920
imagínate que tú empiezas a tener un sangrado pues tu cuerpo trata de producir algo para

1374
01:14:53,920 --> 01:14:59,440
tapar ese sangrado y eso son coágulos entonces si te operan van a generarse un sangrado que

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01:14:59,440 --> 01:15:05,760
te favorece en cierto formato larga la cirugía si tienes sangre que tengas trombos pero no

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01:15:05,760 --> 01:15:10,360
te preocupes porque si recibiste la vacuna de AstraZeneca no estás con mayor riesgo

1377
01:15:10,360 --> 01:15:15,360
de hacer trombosis tienes el mismo riesgo que cualquiera lo que sucede es que si hubo

1378
01:15:15,360 --> 01:15:20,280
casos asociados a trombosis en la aplicación de la vacuna muy pocos yo te voy a dar un

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01:15:20,280 --> 01:15:29,320
dato hablamos de cuatro de cada 100 mil había mil 16 mil casos de trombosis por covid por

1380
01:15:29,320 --> 01:15:36,920
la enfermedad por si tener la enfermedad que comparados con cuatro y 16 mil casos entonces

1381
01:15:36,920 --> 01:15:42,360
por cada 100 mil casos de covid la realidad es que el covid en sí es una enfermedad muy

1382
01:15:42,360 --> 01:15:49,080
lo que llamamos trombofídica favorece los trombos no se preocupen no hay ningún riesgo

1383
01:15:49,080 --> 01:15:54,960
y tratamos siempre de encontrar una explicación a lo desconocido marco androñuel te voy a

1384
01:15:54,960 --> 01:16:00,560
comentar un caso muy triste por cierto mi esposa mi primera esposa murió a los 50 años

1385
01:16:00,560 --> 01:16:05,880
de una embajada cerebral aguda no despertó terrible y la verdad es que yo estoy seguro

1386
01:16:05,880 --> 01:16:11,720
que si en ese entonces 2018 hubiera habido vacunas hubieran dicho eso le ocurrió por

1387
01:16:11,720 --> 01:16:17,520
la vacuna de covid porque porque no podemos dejar de tratar de explicar lo desconocido

1388
01:16:17,520 --> 01:16:23,500
porque al no encontrar una explicación te sientes también vulnerable tú y eso desafortunadamente

1389
01:16:23,500 --> 01:16:28,440
ha pasado con las vacunas y se ha generado una comunidad de antivacunas muy fuerte muy

1390
01:16:28,440 --> 01:16:33,200
grande entonces lo que tú estabas comentando hace rato tú tienes cuatro o cinco vacunas

1391
01:16:33,200 --> 01:16:37,920
modernas yo te felicito y probablemente habrá una vacuna al fin de año que hay que ponernos

1392
01:16:37,920 --> 01:16:43,160
las yo también tengo cinco y sabes que no me he dado covid afortunadamente espero que

1393
01:16:43,160 --> 01:16:49,280
no me de entonces es cuidarnos es ir con la ciencia la única enfermedad que está

1394
01:16:49,280 --> 01:16:56,720
erradicada del mundo que es la viruela negra fue por vacuna entonces hay que estar abiertos

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01:16:56,720 --> 01:17:02,760
a que la ciencia no quiere otra cosa que salud ok entonces no tengo nada de qué preocuparme

1396
01:17:02,760 --> 01:17:08,640
los que nos pusimos moderna o faiz no tenemos nada de qué preocuparnos puedo estar tranquilo

1397
01:17:08,640 --> 01:17:15,240
porque mis amigos antivac se me dicen eres un organismo genéticamente modificado la

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01:17:15,240 --> 01:17:19,960
ciencia ya te cambió el adn y lo que tienes que hacer una desintoxicación de metales

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01:17:19,960 --> 01:17:25,560
porque hicieron experimentos contigo amigo ojalá que no te pase nada pero en cualquier

1400
01:17:25,560 --> 01:17:30,740
momento algo pueda aparecer y me dicen eso y yo que no soy científico y que en el área

1401
01:17:30,740 --> 01:17:35,360
científica soy un ignorante pues escucho a otra persona que tampoco es científica y

1402
01:17:35,360 --> 01:17:41,760
me dice eso si te meten la duda si te hacen si te ponen nervioso doctor claro y totalmente

1403
01:17:41,760 --> 01:17:49,480
la cual mira mucho de esto también tiene un fondo de fanatismo tú sabes que hay ciertas

1404
01:17:49,480 --> 01:17:54,640
religiones que prohíben que reciba sangre de otra persona porque si te si lo haces

1405
01:17:54,640 --> 01:18:01,200
tu sangre tu cuerpo va a estar impuro etcétera pues ese tipo de ideologías pues también

1406
01:18:01,200 --> 01:18:08,600
ha llegado a esta a estos famosos antivacunas que tiene historia impresionante sobre todo

1407
01:18:08,600 --> 01:18:15,800
en el área muy ortodoxa de eeuu en donde pues si hay un grupo de antivacunas muy fuerte

1408
01:18:15,800 --> 01:18:22,960
incluso que haga le paga a científicos para que digan que las vacunas son malas porque

1409
01:18:22,960 --> 01:18:28,640
razón no nunca lo he podido entender pero las verdades que las vacunas y hay un estudio

1410
01:18:28,640 --> 01:18:34,160
muy bonito que se ha publicado en una revista inglesa el lancet infectious disease donde

1411
01:18:34,160 --> 01:18:38,840
demostró que la vacuna salvó más de 20 millones de seres humanos de haber fallecido

1412
01:18:38,840 --> 01:18:45,600
por por la segunda por la onda delta que hubiera sido muy grave para la gente mayor y afortunadamente

1413
01:18:45,600 --> 01:18:51,080
ya estaban vacunados muchos de ellos y es este estudio demuestra en forma muy precisa

1414
01:18:51,080 --> 01:18:56,600
cómo la vacuna fue algo que nos sirvió para que no hubiera tanta gente a pesar de que

1415
01:18:56,600 --> 01:19:01,440
murió pues alrededor de 25 millones de personas en el mundo hubieran sido muchas más de no

1416
01:19:01,440 --> 01:19:05,880
haber sido que se obtuvo la vacuna en forma ya entonces tú como infectólogo como especialista

1417
01:19:05,880 --> 01:19:09,600
en infectología doctor francisco moreno me dices no hay nada de qué preocuparme si

1418
01:19:09,600 --> 01:19:14,480
me puse todas las dosis de vacunas y no hay una relación directa entre la trombosis

1419
01:19:14,480 --> 01:19:20,000
y los vacunados con AstraZeneca unos cuatro de cada 100 mil personas eso es lo que la

1420
01:19:20,000 --> 01:19:26,560
lo que nos puedes decir así es ok te felicito por estar vacunado gracias doctor oye eeuu

1421
01:19:26,560 --> 01:19:31,720
nos quedan un par de minutitos más hay otra otra de las noticias de instagram fake news

1422
01:19:31,720 --> 01:19:37,840
or real news quiero preguntarte un famoso brote eeuu lo reportan en sudamérica pero

1423
01:19:37,840 --> 01:19:42,540
también supuestamente hay algunos casos en méxico de trichinosis que viene por comer

1424
01:19:42,540 --> 01:19:48,080
carne de puerco y supuestamente eso está creciendo y también dice aquí que hay una

1425
01:19:48,080 --> 01:19:52,520
alerta y que se han registrado ya muchos brotes y que hay que tener cuidado con la carne

1426
01:19:52,520 --> 01:19:58,800
de puerco real noticias reales o noticias falsas doctor te voy a dar un dato para que

1427
01:19:58,800 --> 01:20:07,000
para que veas el primer caso de trichinosis que se documentó en méxico fue en 1893 por

1428
01:20:07,000 --> 01:20:13,160
un doctor que hacía eeuu pues autopsias y enseñaba anatomía y veía que había ciertos

1429
01:20:13,160 --> 01:20:18,440
puntos blancos en el músculo el doctor liguer de tucén y en 1893 publicó un artículo

1430
01:20:18,440 --> 01:20:23,000
en donde demostró que eso que veía de los puntos blancos era un parásito que después

1431
01:20:23,000 --> 01:20:29,420
supimos que era eeuu la triquina ahora la triquina se adquiere por comer carne que está

1432
01:20:29,420 --> 01:20:34,400
contaminada por ese parásito este a diferencia de covid que es un virus y a diferencia del

1433
01:20:34,400 --> 01:20:39,200
estretococco que es una bacteria este es un parásito y este parásito tu lo ingieres

1434
01:20:39,200 --> 01:20:45,720
eeuu puede atravesar el el intestino delgado llega al torrente sanguíneo y se localizan

1435
01:20:45,720 --> 01:20:50,320
las larvas habitualmente en el músculo le gusta esta a este parásito el músculo el

1436
01:20:50,320 --> 01:20:56,520
músculo estrellado que tenemos incluso el músculo cardiaco eeuu esto pues es una enfermedad

1437
01:20:56,520 --> 01:21:01,560
que se conoce como te digo desde hace muchísimo tiempo si el manejo de la carne no es adecuado

1438
01:21:01,560 --> 01:21:07,480
si no tienes una si no poses bien la carne pues la carne está cruda y tiene mayor posibilidad

1439
01:21:07,480 --> 01:21:12,720
de que te pueda provocar esto entonces pues son brotes que ocurren en cierto momento y

1440
01:21:12,720 --> 01:21:20,040
que otra vez gracias a ese rumor que es exacerbado por las redes sociales pues la gente se asusta

1441
01:21:20,040 --> 01:21:26,000
pensando que ya ahora vamos a tener eee triquinosis todo no existe esta enfermedad desde hace

1442
01:21:26,000 --> 01:21:31,600
mucho tiempo ee es una enfermedad que también tiene tratamiento y bueno eso o una de los

1443
01:21:31,600 --> 01:21:38,920
mensajes es a ver toma la carne pero cómetela bien cocida no te comas la carne cruda sobre

1444
01:21:38,920 --> 01:21:44,120
todo cuando no sabemos de dónde viene y si tuvo un manejo adecuado el animalito que fue

1445
01:21:44,120 --> 01:21:49,720
sacrificado para que tú tengas ese plato de carne y resulta que te infectas no ok

1446
01:21:49,720 --> 01:21:54,840
entonces tampoco no hay nada que preocuparse tampoco es nada nuevo y es una de esas eee

1447
01:21:54,840 --> 01:22:00,240
alarmas eee de instagram a las cuales no hay que ponerle mucha atención me queda me queda

1448
01:22:00,240 --> 01:22:06,000
claro ok doctor gracias alguna alguna otra alerta de de bacterias de virus de pandemias

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01:22:06,000 --> 01:22:09,960
que andan en el mundo que no quiere que nos quieras dar algo de de lo que hay que algún

1450
01:22:09,960 --> 01:22:16,240
huracán de infecciones que venga por ahí doctor mira o sea yo la única que si realmente

1451
01:22:16,240 --> 01:22:22,000
me da un poco de angustia es la influenza había restada esa influenza que ha ido eee

1452
01:22:22,000 --> 01:22:27,680
siendo en los animales y pues es algo que nos preocupa pero eee nos preocupa la comunidad

1453
01:22:27,680 --> 01:22:32,920
científica los demás pues como te digo son rumores yo lo que hay que hacer es estar pues

1454
01:22:32,920 --> 01:22:37,120
tratando de mantener eee una información adecuada porque los redes sociales también

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01:22:37,120 --> 01:22:43,400
eee en cierto forma son muy buenas pero también te generan mucha angustia ahí es bueno que

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01:22:43,400 --> 01:22:48,960
que nos platicamos y podemos aclarar estas dudas la mejor forma de lograr tener tranquila

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01:22:48,960 --> 01:22:54,840
la gente es como con comunicadores como tú que le dices la verdad de lo que está sucediendo

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01:22:54,840 --> 01:22:58,840
pues tratamos doctor tratamos porque a mí también me confunden las redes sociales yo

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01:22:58,840 --> 01:23:02,960
soy uno más así que te agradezco que estés con nosotros lo de la fiebre aviar no hay nada

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01:23:02,960 --> 01:23:07,400
de que preocuparse eee no hay un contagio masivo simplemente es algo que la comunidad

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01:23:07,400 --> 01:23:13,440
científica está echándolo ojito y observando con cuidado así es el problema es que los

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01:23:13,440 --> 01:23:17,040
que se han contagiado los seres humanos que se han contagiado es porque se ponen en contacto

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01:23:17,040 --> 01:23:21,560
con estos animales no ha habido transmisión de humano humano esa es la preocupación de

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01:23:21,560 --> 01:23:26,240
que si más gente se contagia de estos animales pues mayor posibilidad de que el virus se

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01:23:26,240 --> 01:23:31,040
logre adaptar y que entonces un humano contagie a otro ese es el eslabón que no se ha presentado

1466
01:23:31,040 --> 01:23:36,000
y ojalá nunca se presenten pero que aves son gallinas gallos palomas o que que onda

1467
01:23:36,000 --> 01:23:41,360
ese ha sido el problema marco antonio que inicialmente eran aves salvajes y ahora hay

1468
01:23:41,360 --> 01:23:47,880
muchas aves incluso domésticas eee de la eee de la industria vícola que están eee

1469
01:23:47,880 --> 01:23:53,240
infectadas y no solamente eso sino ya ha habido casos de infecciones en mamíferos eee unas

1470
01:23:53,240 --> 01:23:58,760
vacas en ee Estados Unidos leones marinos eee entonces se ve que el virus se ha estado

1471
01:23:58,760 --> 01:24:03,800
ma cambiando cambiando cambiando y que se está adaptando a la naturaleza y bueno eee

1472
01:24:03,800 --> 01:24:08,360
ojalá y no suceda pero pues hay que estar al pendiente pero insisto son de las cosas

1473
01:24:08,360 --> 01:24:12,880
que nos preocupan a nosotros no les debe de preocupar a ustedes pero estar atentos de

1474
01:24:12,880 --> 01:24:16,600
la información que se ve muy bien doctor francisco moreno además del hospital ABC

1475
01:24:16,600 --> 01:24:20,440
en donde más te encontramos para seguirte o para quien quiere estar en contacto contigo

1476
01:24:20,440 --> 01:24:25,880
o aprender más de ti mi Twitter es eee XDR Paco Moreno uno.

1477
01:24:25,880 --> 01:24:29,600
Ok perfecto muchas gracias doctor te mando un abrazo con cariño gracias por haber estado

1478
01:24:29,600 --> 01:24:35,240
con nosotros un abrazo bueno pues ya ya ya vimos que pues la verdad no había no hay

1479
01:24:35,240 --> 01:24:40,000
nada de que alarmarse de todo lo que andábamos viendo esa semana en Instagram y bueno vamos

1480
01:24:40,000 --> 01:24:44,000
a una pequeña pausita cuando regresemos nuestra siguiente hora porque hoy estamos estrenando

1481
01:24:44,000 --> 01:24:49,240
programa de tres horas al aire y estoy saludando aquí en grupo fórmula Irina Magali Lac en

1482
01:24:49,240 --> 01:24:54,160
YouTube canal de YouTube eee aquí nos pueden seguir en en grupo fórmula y ver el programa

1483
01:24:54,160 --> 01:24:58,840
en alta definición todos los días tres horas en grupo fórmula además de radio fórmula

1484
01:24:58,840 --> 01:25:04,320
ciento cuatro punto uno mil quinientos AM eee ya que varias vivian a Tazano te mando

1485
01:25:04,320 --> 01:25:08,320
abrazo con cariño para los que les gusta esta información hablando del canal de YouTube

1486
01:25:08,320 --> 01:25:12,280
en Marco Antonio Regil TV que es mi canal de YouTube tenemos un nuevo episodio del podcast

1487
01:25:12,280 --> 01:25:16,840
que se llama Repara tu intestino y tenemos al doctor Juan Carlos que es proctólogo al

1488
01:25:16,840 --> 01:25:21,560
doctor Fernando Leal que es nutriólogo y la doctora Luisa Victoria que es gastroenteróloga

1489
01:25:21,560 --> 01:25:27,440
juntas juntos en un solo programa donde hablamos de que vivir inflamado no es normal ellos

1490
01:25:27,440 --> 01:25:30,880
ya estuvieron con nosotros aquí en radio fórmula tuvimos un programa buenísimo y

1491
01:25:30,880 --> 01:25:34,640
decidimos hacer un podcast para tener más tiempo de platicar con ellos así que si te

1492
01:25:34,640 --> 01:25:40,320
gustaría aprender más sobre cómo no es normal vivir inflamado y cómo evitar la inflamación

1493
01:25:40,320 --> 01:25:44,440
intestinal pues vea mi canal de YouTube que es Marco Antonio Regil TV o en cualquier aplicación

1494
01:25:44,440 --> 01:25:48,680
de podcast ahí buscas el podcast de Marco Antonio Regil y puedes escuchar el episodio

1495
01:25:48,680 --> 01:25:53,040
de esta semana bueno en la siguiente hora porque hoy estrenamos estamos estrenando

1496
01:25:53,040 --> 01:25:58,080
programa de tres horas vamos a hablar sobre la comedia porque este esta hora era necesaria

1497
01:25:58,080 --> 01:26:02,240
estuvo seriesita pero era necesaria para que sobre todo para quitarnos preocupaciones en

1498
01:26:02,240 --> 01:26:06,840
la siguiente hora vamos a hablar de la comedia y cómo la comedia se ha tenido que ir transformando

1499
01:26:06,840 --> 01:26:11,860
porque lo que era aceptable los chistes que eran aceptables antes ya no son aceptables

1500
01:26:11,860 --> 01:26:16,320
hoy y cómo los comediantes están teniendo que transformar la comedia porque ya no se

1501
01:26:16,320 --> 01:26:21,440
pueden burlar de las cosas que antes se burlaban y algunos comediantes están de acuerdo otros

1502
01:26:21,440 --> 01:26:26,160
no están de acuerdo con estos cambios porque dicen que la comedia es la comedia y como dice

1503
01:26:26,160 --> 01:26:30,840
jorgen odervez que un amigo bien vale un buen chiste pero hay quienes pensamos que no que

1504
01:26:30,840 --> 01:26:35,320
cosas con las que no hay que bromear como ha sido el caso que se yo de eduardo villegaray

1505
01:26:35,320 --> 01:26:42,480
de la estaca de platanito que se burló de unos niños quemados se vale o no se vale en la comedia

1506
01:26:42,480 --> 01:26:48,100
con el afán de hacer reír burlarse de cosas que son una desgracia para muchas personas soy

1507
01:26:48,100 --> 01:26:51,960
marco antonio regil estamos en vivo en grupo fórmula la tercera hora arranca después de

1508
01:26:51,960 --> 01:26:59,840
una pequeñísima pausa sigan con nosotros si a la conversación con marco antonio regil en fórmula

1509
01:26:59,840 --> 01:27:05,560
alcanza tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula

1510
01:27:07,720 --> 01:27:11,520
bueno pues seguimos en grupo fórmula estamos estrenando programa de tres horas hoy marco

1511
01:27:11,520 --> 01:27:18,160
antonio regil aquí estamos conectados en 104.1 fm 1500 am y también en vivo en nuestro canal

1512
01:27:18,160 --> 01:27:22,920
de youtube grupo fórmula en facebook radio fórmula en todas las redes sociales gracias a

1513
01:27:22,920 --> 01:27:28,840
viviana tazano gracias a magalila cairina también a nuestra querida isabel lópez que

1514
01:27:28,840 --> 01:27:33,120
están conectadas en varios lugares de la república también de otros países del mundo que están

1515
01:27:33,120 --> 01:27:37,360
conectados con nosotros para seguir con los comentarios oigan aquí vamos a abrir un tema

1516
01:27:37,360 --> 01:27:41,880
muy interesante muy divertido pero también muy interesante y controvertido que es el tema de la

1517
01:27:41,880 --> 01:27:48,520
comedia se vale o no se vale con tal de hacer reír burlarse de desgracias ajenas se vale o no se vale

1518
01:27:48,520 --> 01:27:53,320
reírse del cuerpo de alguien se vale o no se vale usar esas herramientas que los comediantes han

1519
01:27:53,320 --> 01:28:00,040
usado pues yo creo que desde que es no desde que los bufones en los reinos en europa pues siempre

1520
01:28:00,040 --> 01:28:07,840
si era esta burla la caricatura la parodia que antes nos parecía muy normal pero hoy en esta

1521
01:28:07,840 --> 01:28:13,160
época pues estamos muchos diciendo oye pérame no se vale burlarse de la raza de alguien del cuerpo

1522
01:28:13,160 --> 01:28:17,680
de alguien de las características físicas de alguien de la desgracia de alguien quiero que nos

1523
01:28:17,680 --> 01:28:23,720
digas en nuestro canal de facebook y en youtube si nos digas que nos digas tú si para ti hace reír

1524
01:28:23,720 --> 01:28:31,240
justifica decir cosas hacer chistes sobre o las desgracias de alguien de alguien o sobre las

1525
01:28:31,240 --> 01:28:36,360
características o preferencias de alguien se vale o no se vale eso es lo que vamos a hablar con los

1526
01:28:36,360 --> 01:28:42,480
comediantes que vienen hoy porque hoy es el día internacional del chiste y bueno en el lado del

1527
01:28:42,480 --> 01:28:47,160
lado positivo sobre la comedia pues a todos nos gusta reírnos y está comprobado según un estudio

1528
01:28:47,160 --> 01:28:52,640
hecho por la bbc de estados de londres inglaterra dice que la risa es una excelente forma de

1529
01:28:52,640 --> 01:28:57,280
liberar el estrés obvio eso lo sabemos no hace falta un estudio verdad por si fuera poco ese

1530
01:28:57,280 --> 01:29:02,560
estudio también dice que cuando te ríes movilizas el diafragma permitiendo aumentar la capacidad

1531
01:29:02,560 --> 01:29:07,960
pulmonar y mejorar la respiración con una buena carcajada podemos llegar a contraer cientos de

1532
01:29:07,960 --> 01:29:14,000
músculos incluyendo los faciales el tórax el abdomen obvio está comprobado también que la

1533
01:29:14,000 --> 01:29:18,800
gente que más nos reímos podemos vivir más tiempo y podemos ser más saludables salir de

1534
01:29:18,800 --> 01:29:23,720
una depresión más fácilmente resolver un conflicto sea nadie está cuestionando que reír no sea

1535
01:29:23,720 --> 01:29:30,200
maravilloso pero por ejemplo se vale que platanito se haya reído de los niños quemados me parece que

1536
01:29:30,200 --> 01:29:36,000
fueron los de sonora se vale que eduardo vidrigaray y la estaca hayan hecho chistes sobre la hija de

1537
01:29:36,000 --> 01:29:41,840
lucerito y mihares se vale que hayan hecho esos chistes se vale ahora que están de moda estaba

1538
01:29:41,840 --> 01:29:47,440
viendo ayer el documental de paco stanley en documental y en una serie no yo estoy viendo el

1539
01:29:47,440 --> 01:29:52,360
documental me parece un excelente documental y yo me acordaba que en 1997 cuando nosotros empezamos

1540
01:29:52,360 --> 01:29:58,200
a tirar al precio parte de nuestra filosofía fue no burlarnos de los concursantes y esa era la línea

1541
01:29:58,200 --> 01:30:03,720
que que nos que enrique se gobiano que yo que los que estuvimos en ese programa decidimos hacer y

1542
01:30:03,720 --> 01:30:08,360
fue lo decimos con orgullo fue el primer programa en méxico de concursos donde no nos burlábamos

1543
01:30:08,360 --> 01:30:14,560
de los concursantes entonces viendo la serie paco stanley pues paco que en paz descanse pues se

1544
01:30:14,560 --> 01:30:19,360
burlaba de él y se burlaba de todos y eran muy fuertes sus bromas la pregunta de hoy es se vale

1545
01:30:19,360 --> 01:30:23,960
o no se vale no es juzgar el pasado porque todos en el pasado dijimos y hicimos cosas incorrectas

1546
01:30:23,960 --> 01:30:28,320
que hoy sabemos que no se deben de hacer el tema no es juzgar a nadie en el pasado el tema es hoy

1547
01:30:28,320 --> 01:30:35,480
en el presente se vale o no se vale mofarse reírse burlarse de la desgracia ajena o de las

1548
01:30:35,480 --> 01:30:41,160
características o preferencias de alguien con tal de hacer reír hacer reír es maravilloso pero

1549
01:30:41,160 --> 01:30:48,040
hasta dónde ponemos una rayita viene con nosotros pepe pelos tony mendoza y henry show que son tres

1550
01:30:48,040 --> 01:30:52,840
comediantes que obviamente nos van a hacer reír y vamos a discutir con ellos vamos a escuchar su

1551
01:30:52,840 --> 01:30:58,640
punto de vista sobre hasta dónde se vale reírse de los demás sigan conectados quiero ver sus

1552
01:30:58,640 --> 01:31:03,360
opiniones en facebook y en nuestro canal de youtube grupo formula que inscribirse para poder comentar

1553
01:31:03,360 --> 01:31:09,360
a ver a ver qué nos dicen los comediantes a ver qué opina nosotras y no tenemos que estar de acuerdo

1554
01:31:09,360 --> 01:31:14,600
en la conversación simplemente como en grupo formula vamos a abrir la conversación en nuestra

1555
01:31:14,600 --> 01:31:20,360
tercera hora al aire así que quédense aquí volvemos después de una pausa soy marco antonio regil y

1556
01:31:20,360 --> 01:31:28,920
estamos estrenando tres horas de programa hoy con ustedes volvemos sí a la conversación con antonio

1557
01:31:28,920 --> 01:31:41,200
regil en fórmula quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los secretos donde

1558
01:31:41,200 --> 01:31:48,360
y cuando quieres va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución y programación

1559
01:31:48,360 --> 01:31:58,160
de tus episodios en un solo lugar y distribuido por arsas.com rss.com hacer podcast de manera

1560
01:31:58,160 --> 01:32:07,520
fácil si a la conversación con antonio regil en fórmula bueno pues hoy vamos a hablar de hasta

1561
01:32:07,520 --> 01:32:14,040
dónde se vale ya lo dijimos en el segmento anterior reírnos es una maravilla la gente que ríe es más

1562
01:32:14,040 --> 01:32:21,000
feliz se enferma menos dura más tiempo resuelve más problemas de hecho la risa yo considero bueno

1563
01:32:21,000 --> 01:32:26,680
imagino que estarán de acuerdo conmigo la gente inteligente se ríe más la gente inteligente tiene

1564
01:32:26,680 --> 01:32:32,560
mejor el sentido y la inteligencia van de la mano de la creatividad y todo pero hasta dónde se vale

1565
01:32:32,560 --> 01:32:40,840
usar algo que puede ser doloroso para alguien más hacer reír porque normalmente era no reír o sea la

1566
01:32:40,840 --> 01:32:46,200
una de las premisas del teatro y de la comedia era nos reímos de aquello que si nos pasara a nosotros

1567
01:32:46,200 --> 01:32:52,520
lloraríamos entonces históricamente esa ha sido parte de la premisa ibas a los stand ups pues sabías

1568
01:32:52,520 --> 01:32:59,240
que ahí se valía de todo no se decía todo pero estamos en una época diferente y hoy vamos a

1569
01:32:59,240 --> 01:33:04,040
hablar de ese tema le damos la bienvenida pepe pelos comediante tony mendoza también comediante

1570
01:33:04,040 --> 01:33:13,280
y henry show comediante es bienvenido chicos como las días bien bien bien los censúrense por favor

1571
01:33:13,280 --> 01:33:17,960
es que es un programa de pelos cuando tú te la pasas bien con tu auditorio verdad o sea el

1572
01:33:17,960 --> 01:33:26,080
auditorio se la pasa fregón en un programa que dice me la pasé de pelos me la pasé de pelos oigan

1573
01:33:26,080 --> 01:33:30,440
pues aquí tenemos estoy leyendo comentarios en vivo en nuestro canal de youtube hay que suscribirse

1574
01:33:30,440 --> 01:33:36,440
a grupo fórmula para que puedan poner sus comentarios nos saludan desde uruguay fíjate están viendo desde

1575
01:33:36,440 --> 01:33:43,600
uruguay robert hernández dice robert hernández y no se vale hacer comedia de males de otras personas

1576
01:33:43,600 --> 01:33:49,880
y menos cuando hay alguna discapacidad o problema de la vida natasano dice creo que hay límites

1577
01:33:49,880 --> 01:33:54,880
cuando te metes con la salud y es o estética apariencia física de alguien cuando un comentario

1578
01:33:54,880 --> 01:34:01,600
no suma tiene que haber respeto primero hoy día hay mucho hate lamentablemente luego dice sony

1579
01:34:01,600 --> 01:34:06,520
dm también en youtube dice no se vale reírse a costa de otros cuando sufren cualquier situación

1580
01:34:06,520 --> 01:34:11,480
sean originales y creativos los chistes son muy buenos y siempre cuando no te burles de los demás

1581
01:34:11,480 --> 01:34:18,080
la risa es terapéutica pero la comedia pues la origen de la comedia es burlarte de ti de los demás

1582
01:34:18,080 --> 01:34:25,320
el tema de hoy es dónde está la rayita hay algo más hay algo más que solamente reírte eso es

1583
01:34:25,320 --> 01:34:30,680
algo muy simplista al pensar que la comedia es para empezar hay que hay que tener en cuenta que el

1584
01:34:30,680 --> 01:34:35,560
género de la comedia es uno de los géneros más importantes de los siete géneros del drama es

1585
01:34:35,560 --> 01:34:45,920
sumamente importante saber que es un género que ha existido desde que tenemos conciencia dramática

1586
01:34:45,920 --> 01:34:52,200
no ya ha sido crítica la comedia la comedia política política claro tiene la obligación el

1587
01:34:52,200 --> 01:35:00,080
género de la comedia tiene la obligación moral social de resaltar los vicios de la gente los

1588
01:35:00,080 --> 01:35:06,040
vicios humanos la caricatura y las carencias de la sociedad no de entre eso pues interviene la

1589
01:35:06,040 --> 01:35:11,920
política la religión y todo eso ahora ahora en la actualidad no que hay como mucha libertad de

1590
01:35:11,920 --> 01:35:18,720
expresión hay mucha posibilidad de que la gente pueda opinar y pueda decir sin ningún conocimiento

1591
01:35:18,720 --> 01:35:25,440
no sin ningún este solamente porque así lo sienten ahí también hay otra cosa que es la

1592
01:35:25,440 --> 01:35:30,920
susceptibilidad emocional de las personas y perdón pero aparte es por conveniencia porque hay gente

1593
01:35:30,920 --> 01:35:35,920
que le gusta reírse de los demás y el que está escribiendo el que te está diciendo es porque él

1594
01:35:35,920 --> 01:35:41,240
no quiere que se rían de él él no quiere que digan chistes a sus costas o a los de su entorno a

1595
01:35:41,240 --> 01:35:46,840
los que él de alguna manera son su estima no claro pero realmente si les gusta reírse de los demás

1596
01:35:46,840 --> 01:35:52,000
pero es como llevar una secuencia no tú vas pidiendo permiso primero empiezas a hablar como de ti

1597
01:35:52,000 --> 01:35:59,040
empiezas a hablar cosas personales y te ríes de ti poco a poco vas abriendo espacio y entonces te

1598
01:35:59,040 --> 01:36:05,000
van permitiendo pero tiene que llevar una secuencia que si es importante saber que reglas de la comedia

1599
01:36:05,000 --> 01:36:10,760
es si tu vida es una tragedia conviértela en comedia y se aligiera la tragedia esa es una y otra regla

1600
01:36:10,760 --> 01:36:16,520
de la comedia es tragedia más tiempo igual a comedia o sea que me refiero si de repente puedes

1601
01:36:16,520 --> 01:36:20,560
hablar de lo que sucede pero tienes que dejar un lapso de tiempo donde ya se calmaron las aguas

1602
01:36:20,560 --> 01:36:26,560
donde ya no se siente tan feo y entonces podrías y lo el mexicano lo hace no de repente están

1603
01:36:26,560 --> 01:36:32,280
platicando de algo de algún accidente y después del tiempo empiezan a decir no hay que creer y

1604
01:36:32,280 --> 01:36:37,680
hubieras visto como y sale la risa no entonces si es importante pero si tiene mucha razón hay una

1605
01:36:37,680 --> 01:36:43,240
línea bien delgadita porque en estos tiempos pues ya la gente se ofende mucho y es bien gracioso

1606
01:36:43,240 --> 01:36:50,280
porque hay que tener comedia con ingenio porque si te puedes reír de la persona que le pasó esto

1607
01:36:50,280 --> 01:36:57,160
pero pero con mucho ingenio entonces cambia ya no es ofensivo ya es divertido si lo que te estaba

1608
01:36:57,160 --> 01:37:02,160
diciendo ayer estaba viendo la serie de paco stally y yo recuerdo en 1997 cuando arrancamos a tina

1609
01:37:02,160 --> 01:37:07,560
del precio alberto siurana que el vicepresidente de programación en televisa nos dijo cuando cuando

1610
01:37:07,560 --> 01:37:13,560
íbamos a arrancar a tina del precio me dijo marco en méxico la los concursantes no gritan no se ríen

1611
01:37:13,560 --> 01:37:18,680
no hacen eso aquí eso lo hacen los gringos en méxico no y yo le dije alberto beto con todo respeto

1612
01:37:18,680 --> 01:37:24,920
porque yo soy de tijuana si dije no en la televisión mexicana los concursantes no se ríen no brincan

1613
01:37:24,920 --> 01:37:30,520
todo porque el conductor le hace paco stally que era el rey de eso se burla de la gente y los agarra

1614
01:37:30,520 --> 01:37:36,200
de patiños y él es el que se hace grande haciendo más bajos a los demás y yo era mi estilo de

1615
01:37:36,200 --> 01:37:41,320
conducción y en don rick segoviano que venía de chavo del 8 chapulín colorado anabelle todos

1616
01:37:41,320 --> 01:37:45,920
programas que era un humor blanco estábamos de acuerdo en que al concursante había que tratarlo

1617
01:37:45,920 --> 01:37:51,720
bien resultado los concursantes brincan ellos me fregaban a mí y ese fue el que fue parte del

1618
01:37:51,720 --> 01:37:56,840
éxito de ese programa que demostramos que si no te burla una cosa es burlarte de la gente y otra

1619
01:37:56,840 --> 01:38:02,800
vez reírte con la gente y fue como un parte agua es ayer viendo la serie de paco stally pues la gente

1620
01:38:02,800 --> 01:38:07,840
lo amaba lo amaba lo amaba yo crecí viéndolo en el club del hogar y todo ese rollo y yo también lo

1621
01:38:07,840 --> 01:38:13,520
admiraba pero no me gustaba eso él se burrea mucho de él pero también a los demás los hacía pedazos

1622
01:38:13,520 --> 01:38:18,280
se vale o no se vale no en no en tiempos viejos porque en esos tiempos no es justificar a paco

1623
01:38:18,280 --> 01:38:23,360
paco vivió en su época y estaba bien en esos tiempos hoy se vale o no se vale la escuela de

1624
01:38:23,360 --> 01:38:27,160
paco están si tengo una opinión ahí porque son situaciones como sí clicas te va a platicar

1625
01:38:27,160 --> 01:38:36,040
porque porque efectivamente tú hablas de este época donde estaba anabelle pero aquí lo padre

1626
01:38:36,040 --> 01:38:40,320
es que era como un humor blanco y de repente llega alguien irreverente y entonces te cambia

1627
01:38:40,320 --> 01:38:45,720
y se saque padre y me gustó la irreverencia de no pero por ejemplo tiene mucha razón de repente

1628
01:38:45,720 --> 01:38:50,000
yo en show yo tengo un show elaborado yo por lo regular casi no me meto con la gente y lo

1629
01:38:50,000 --> 01:38:54,600
notas porque tienes las las mesas de enfrente llenas porque saben que no le vas a decir a nada

1630
01:38:54,600 --> 01:39:00,200
a la gente y hay algunos compañeros que dicen no siéntame atrás no porque saben que se van a meter

1631
01:39:00,200 --> 01:39:04,920
con la gente que también hay mucha gente que le gusta su humor hay muchas personas que dicen

1632
01:39:04,920 --> 01:39:10,160
pues si saben a lo que vienen por decirlo así pero tienes mucha razón yo tengo una teoría bien

1633
01:39:10,160 --> 01:39:15,920
práctica hay algo bien raro que pasa yo yo yo en mi show se llama víctima de mis impulsos que habla

1634
01:39:15,920 --> 01:39:21,120
de las pulsiones de vida pulsiones de muerte de sigmo yo todo mi show es así como que yo le habla

1635
01:39:21,120 --> 01:39:26,280
al subconsciente de las personas entonces yo no estoy a favor por ejemplo de hacer show con el

1636
01:39:26,280 --> 01:39:31,160
público sea de burlar del público de hacer crisis al público pues si el que al que es por el que

1637
01:39:31,160 --> 01:39:35,640
están pagando para un show para disfrutar de algo es el público y el que debe de hacer show y el

1638
01:39:35,640 --> 01:39:40,880
que debe de cantar bailar actuar soy yo entonces en la pelos experience de eso se trata toda la

1639
01:39:40,880 --> 01:39:45,560
gente va y se divierte y se vuelve cómplice pero te voy a decir viene de la raíz del teatro del

1640
01:39:45,560 --> 01:39:51,520
oprimido cuando el opresor cuando el opresor hace comedia con el oprimido siempre va a haber

1641
01:39:51,520 --> 01:39:55,760
resiliencia siempre va a haber problemas siempre va a haber complicación siempre te vas a meter en

1642
01:39:55,760 --> 01:40:02,000
un campo de cactus va a salir espinado pero cuando la comedia viene del oprimido al opresor

1643
01:40:02,000 --> 01:40:09,080
es el chiste teatro del oprimido claro así es la comedia así es la comedia o así pienso yo que es

1644
01:40:09,080 --> 01:40:14,800
la comedia ideal que es lo que hago yo yo hago comedia con lo que yo soy yo hablo mucho de la

1645
01:40:14,800 --> 01:40:23,200
comunidad porque ahí participamos somos parte de hablo mucho de temas donde yo soy el protagonista

1646
01:40:23,200 --> 01:40:28,400
y el público se ríe conmigo contigo claro o sea te puedes dar carrilla como decimos en los

1647
01:40:28,400 --> 01:40:33,240
norteños te das carrilla te llevas pero pero es la misma bronca le das a tu mamá tu hermano claro

1648
01:40:33,240 --> 01:40:38,840
o sea llevarse y bromear está bien pero agarrarlo por ejemplo de bajada ahí es donde está el tema

1649
01:40:38,840 --> 01:40:44,880
por ejemplo yo invito a que la gente diga las palabras que yo no quiero decir un ejemplo este

1650
01:40:44,880 --> 01:40:50,000
chavo está enamorado se le nota en el rostro porque todos los que están enamorados tienen la cara de

1651
01:40:50,000 --> 01:41:05,520
ilusión de lo que pensaron ustedes un bonito silogismo de repente bueno por lo polo todavía

1652
01:41:05,520 --> 01:41:10,320
antes entonces llega otro ciclo de comedia y llega ahorita un país de revenda que se llama

1653
01:41:10,320 --> 01:41:16,600
brincos hielas que también es es fuerte el humor es se mete con entonces yo por eso creo que si

1654
01:41:16,600 --> 01:41:22,920
la gente curiosamente tiene mucho éxito exacto pero porque la gente a veces necesita esa reverencia

1655
01:41:22,920 --> 01:41:28,680
no sabemos muchos que no nos gusta esa parte somos más claro vamos a una pausa y cuando

1656
01:41:28,680 --> 01:41:33,680
regresemos y seguiremos hablando de este tema no sé si me ocurre o genio derbez que es grande

1657
01:41:33,680 --> 01:41:41,760
pero no permítame tantito claro pero no no agarra a nadie de puerquito pues no la agarra a nadie de

1658
01:41:41,760 --> 01:41:50,280
bajada así pues ahí está la vida y así cierto así es verdad aparte de su comedia a mí si lo

1659
01:41:50,280 --> 01:41:55,160
agarró la herramienta que maneja eugenio derbez es es el juego de palabras eso es todo juego de

1660
01:41:55,160 --> 01:42:01,080
palabras en todo no entre la algoritmo y claro que se agarra o sea porque no eres una niña normal

1661
01:42:01,080 --> 01:42:06,400
a sammy se lo agarró en la misión imposible a sammy y a miguel luis que ahorita anda ahí de este

1662
01:42:06,400 --> 01:42:14,520
en sus carritos de ser y por el abandonado este mira es que estamos como regresando a la edad

1663
01:42:14,520 --> 01:42:19,840
media donde ahora parece que la ignorancia es quien describe la realidad entonces

1664
01:42:21,120 --> 01:42:25,720
interesante interesante bueno vamos a una pausa seguiremos discutiendo este tema hasta donde la

1665
01:42:25,720 --> 01:42:31,420
comedia puede puede irse con tal de hacer reír a burlarse de alguien donde ponemos la rayita y nos

1666
01:42:31,420 --> 01:42:36,520
vamos a meter una guerrita de chistes no es como no hay que hacer reír a la gente de pelos de pelos

1667
01:42:36,520 --> 01:42:47,080
y la conversación con marco antonio regil en fórmula si la conversación con marco antonio

1668
01:42:47,080 --> 01:42:52,920
regil en fórmula hoy estamos hablando de la comedia reír nos es delicioso es sano es saludable

1669
01:42:52,920 --> 01:42:58,640
que sería la risa sin vida la risa nos ayuda a enfrentar desgracias a enfrentar duelos la risa

1670
01:42:58,640 --> 01:43:04,960
nos ayuda a reinventarnos hacer creativos la risa es maravillosa pero hasta donde se vale un chiste

1671
01:43:04,960 --> 01:43:10,520
no si destrozo a alguien con tal de hacer reír y cómo le hacen los comediantes hoy en día para

1672
01:43:10,520 --> 01:43:17,000
ante esta nueva cultura reinventarse pepe pelos tony mele mendoza mendoza nombre tony mendoza y

1673
01:43:17,000 --> 01:43:21,200
henry show están aquí con nosotros oigan es más difícil ser comediante hoy con la con la nueva

1674
01:43:21,200 --> 01:43:27,520
cultura para mí no no creo que no ya no y sí por lo mismo que estaba diciendo que a veces censuran

1675
01:43:27,520 --> 01:43:33,360
cosas no porque al menos entre que comillas no sí por eso digo tú de repente preparas algo y dices

1676
01:43:33,360 --> 01:43:38,640
no va a estar bueno esto de y volteas y dices en el público hay hay muchas feministas y dices bueno

1677
01:43:38,640 --> 01:43:44,200
voy a cambiar el chiste más bien nos ha nos ha obligado a especializarlo es hacer más sensibles

1678
01:43:44,200 --> 01:43:49,000
o sea como artistas en el escenario hay lugares donde llegas y la misma gente te dice es que

1679
01:43:49,000 --> 01:43:55,120
queremos que sea fuerte a pesar pesado pero en privado un gru a favor a un privado en show

1680
01:43:55,120 --> 01:44:02,200
center en centros de espectáculos en lugares de comeria bueno en mi caso yo analizo a las

1681
01:44:02,200 --> 01:44:08,120
personas y voy explorando claro o sea es un toma y daca yo siempre he pensado que subirme al escenario

1682
01:44:08,120 --> 01:44:14,480
es como un ring no está sacando o te no que al público tú los no que es la manera de conquistarlos

1683
01:44:14,480 --> 01:44:21,160
la manera de hablar la manera de abordarlos este yo pienso que en la actualidad aunque si hay esta

1684
01:44:21,160 --> 01:44:28,440
tendencia este de censura y de todo pues yo la verdad es que en el escenario abordo todos los

1685
01:44:28,440 --> 01:44:35,000
temas desde para los milenios mi show es generacional entonces para los milenios para los pandémicos ya

1686
01:44:35,000 --> 01:44:42,520
hay niños de 3 4 años que asisten a los niños pandemia este hasta los jurásicos o sea hasta los

1687
01:44:42,520 --> 01:44:48,800
que ya están como un piecito para ya les digo un show de promoción 2x1 no con su analgésico y algo

1688
01:44:48,800 --> 01:44:56,520
para el estómago les damos entonces creo que es muy muy muy muy importante analizar al público y

1689
01:44:56,520 --> 01:45:02,200
no dejarse intimidar porque es una intimidación no es como si hay ahora están las este las chicas

1690
01:45:02,200 --> 01:45:07,520
que van y pintan en el socal y todo si te dejas intimidar también pierda pierdes tu personalidad

1691
01:45:07,520 --> 01:45:12,560
no si te dejas intimidar ahorita con lo de la marcha y que la heterosexualidad no se va a

1692
01:45:12,560 --> 01:45:19,120
intimidar por la homosexualidad no entonces el mundo es para todos cabemos todos y creo que en

1693
01:45:19,120 --> 01:45:24,760
un sano equilibrio creo que la manera en sobrellevar un espectáculo o sobrellevar la vida pero fíjate

1694
01:45:24,760 --> 01:45:29,800
que sí puede ser gracioso con ingenio y a lo mejor diciendo por ejemplo de repente en los particulares

1695
01:45:29,800 --> 01:45:34,760
dicen no metete con mi tío que el pelón y dices cómo le vas a decir algo no pero pues volteas y

1696
01:45:34,760 --> 01:45:44,920
sabe acordé esa canción de vicente que dice tu boca tus ojos y tu pelo pero al pelón

1697
01:45:44,920 --> 01:45:53,000
tú no le puedes decir pelos pero le digo que tiene cara de envidia tiene tiene que ver eso

1698
01:45:53,000 --> 01:45:58,360
puede ser muy una persona muy susceptible a enojarse es un arte en el equilibrio por

1699
01:45:58,360 --> 01:46:02,560
ejemplo ustedes que piensan del tan sonado caso de eduardo vidrigaray la estaca que se burlaron

1700
01:46:02,560 --> 01:46:07,760
de que pues el programa dice que se burlan de todo mundo eso se entiende pero si se le revirtió fuerte

1701
01:46:07,760 --> 01:46:13,040
acabaron pidiendo una disculpa cosa que habían hecho con la con la hija de lucero y mi hija

1702
01:46:13,040 --> 01:46:18,280
es que piensan de eso se vale o no se vale es que te digo es que con ingenio podría ser no se vale

1703
01:46:18,280 --> 01:46:24,000
honestamente no se vale no te puedes meter no se vale qué burlarte de una persona más cuando tiene

1704
01:46:24,000 --> 01:46:33,240
ya te quedaste en este momento sin el 90% de tu show a mí no me gustó a mí tampoco eduardo

1705
01:46:33,240 --> 01:46:38,880
vidrigaray la estaca me cae muy bien pero por qué normalizar burlarnos del físico de una persona

1706
01:46:38,880 --> 01:46:44,160
el punto fue que fue directo y fue muy ofensivo muy ofensivo si hubiera sido un poquito ingenioso

1707
01:46:44,160 --> 01:46:49,760
a lo mejor es híjole es chistoso pero fue muy pero por eso como comediante hoy donde pone donde

1708
01:46:49,760 --> 01:46:54,880
pone la línea cómo le haces para hacer comedia sin estar normalizando estereotipos porque lo que no

1709
01:46:54,880 --> 01:46:59,880
queremos normalizar es seguir haciendo chistes misógenos o chistes de la gente de que no diga

1710
01:46:59,880 --> 01:47:06,240
te yo he pese de un placo voy a hacer un paréntesis ahí a ver cómo se está normalizando no debemos

1711
01:47:06,240 --> 01:47:11,080
normalizar o más bien hay que desnormalizar es que la burla es que eso viene antes de que tú

1712
01:47:11,080 --> 01:47:17,840
nacieras antes de que tú nacieras esas observaciones hay muchas maneras de interpretar la realidad tú

1713
01:47:17,840 --> 01:47:24,200
puedes decir eso es una burla o es una observación si yo te digo ahorita allá afuera hay tres hombres

1714
01:47:24,200 --> 01:47:31,040
gordos de un 80 de estatura a que si yo te digo ese panzón cara es muy diferente pero en la

1715
01:47:31,040 --> 01:47:38,240
observación y la definición objetiva de algo si a ti te lastima pues en la burla de sí sí pero bueno

1716
01:47:38,240 --> 01:47:43,120
pero en placa pero qué tal si es una si es una enfermedad hay gente que no puede adelgazar que

1717
01:47:43,120 --> 01:47:49,560
su cuerpo es así y entonces está el fenómeno de que alguien que está parapléjico alguien que es

1718
01:47:49,560 --> 01:47:56,720
gay alguien que está cojo alguien que está y se burlan y se burlan de ellos y de los mismos pero

1719
01:47:56,720 --> 01:48:04,320
él no él y de los mismos porque al hablar de él está hablando de todos los demás es lo mismo que

1720
01:48:04,320 --> 01:48:08,880
hacemos en la comedia está delicado porque las burlas las burlas lastiman a mí de chiquito lo he

1721
01:48:08,880 --> 01:48:13,720
platicado me decían el robo oxígeno porque tengo una nariz grande y a mí me dolía mucho lo que

1722
01:48:13,720 --> 01:48:18,240
es que yo para encajar con el salón jugaba y inhalaba y todo el salón hacía como que se ahogaba

1723
01:48:18,240 --> 01:48:24,240
y todos se reían pero en el fondo me dieron mucho pero para encajar y yo quería operar soñaba con

1724
01:48:24,240 --> 01:48:29,880
operarme la nariz y me daba vergüenza eso fue un trauma o sea dure mucho tiempo como la psicóloga

1725
01:48:29,880 --> 01:48:35,440
si yo aprieto el botón a quien le duele a mí porque porque yo tengo el trauma tengo la inseguridad

1726
01:48:35,440 --> 01:48:41,320
y quien tiene que solucionar lo que pasa en tu interior tú entonces tienes que hacer responsable

1727
01:48:41,320 --> 01:48:47,200
tú no claro cuando eres niño tus papás y si no tuviste la oportunidad creciendo los superas pero

1728
01:48:47,200 --> 01:48:54,080
si ya estás adulto ya tienes un criterio y vives en medio de un universo donde el pan de día de el

1729
01:48:54,080 --> 01:49:01,640
pan nuestro de cada día es todo eso entonces maduras creces y aceptas y entiendes que las palabras

1730
01:49:01,640 --> 01:49:07,600
que las palabras son responsabilidad de quien las dice y no me representan ni no no eso ya lo sabes

1731
01:49:07,600 --> 01:49:12,760
cuando vas a terapia creces trabajas en ti pero de niños hacen pedazos se traen es lo que decía yo

1732
01:49:12,760 --> 01:49:18,480
con ingenio pero no vamos a hablar de una situación vamos a ver pero con ingenio en la en la fila

1733
01:49:18,480 --> 01:49:23,800
del banco estás formado y de repente pasa un tipo en silla de ruedas y el tipo que está atrás le

1734
01:49:23,800 --> 01:49:29,800
dice y tú fórmate y toda la gente dice oye que te pasa no ves que iba en silla de ruedas sí pero

1735
01:49:29,800 --> 01:49:38,920
yo llevo dos horas parado él va sentado y es ingenio yo no le dije parapléjico no le dije

1736
01:49:38,920 --> 01:49:44,760
que estás simplemente viste el ingenio hay otra otra vez que me gusta con ingenio eso es como un

1737
01:49:44,760 --> 01:49:50,200
hecho no es ofensivo no te burlaste de que no pueda caminar no hiciste un chiste de que él está sentado

1738
01:49:50,200 --> 01:49:57,360
tus asparados pero yo no lo siento como una burla de una persona pero pero a platanito

1739
01:49:57,360 --> 01:50:03,200
bel hubo mucha censura con platano y él no habló de la chica él habló de que no hay agua en

1740
01:50:03,200 --> 01:50:09,320
monterrey o sea el chiste enfocado es no hay agua en monterrey y las interpretaciones amarillistas

1741
01:50:09,320 --> 01:50:16,040
alrededor dijeron no es que se burló de esta chica y no es así por ejemplo como lo que manjaba

1742
01:50:16,040 --> 01:50:25,720
el señor que está con su esposa estará acostados enamorados no le dice mi amor este soy gordita y

1743
01:50:25,720 --> 01:50:33,960
no me amor es perfecta me puedes llevar cargando a la cama no mejor te traigo a la cama hasta aquí

1744
01:50:33,960 --> 01:50:43,400
claro pues es mejor que está diciendo con su ti con la que hice el diseño no no va a ser gracioso

1745
01:50:43,400 --> 01:50:49,680
porque no hay referencia tamaño pero él no se burlo de ella pero está diciendo gordita sí lo

1746
01:50:49,680 --> 01:50:56,400
dijo de alguna forma está la rayita exacta del ingenio cuando hablas deladito deladito no de

1747
01:50:56,400 --> 01:51:02,040
frente no de frente o sea hay una herramienta muy buena que es el silogismo que lo que decía

1748
01:51:02,040 --> 01:51:09,360
gendry hace rato con el silogismo tú das la premisa el set up y el punch lo piensa la gente

1749
01:51:09,360 --> 01:51:15,640
son chistes muy finos muy elegantes no mi mamá siempre me dijo que mi mamá todo el tiempo me dice

1750
01:51:15,640 --> 01:51:19,880
esta noche no vas a salir esta noche no vas a salir y siempre paga la fianza no por decir

1751
01:51:19,880 --> 01:51:31,400
entonces ese es un silogismo el público completa el chiste no entonces eso es ingenio pero es que

1752
01:51:31,400 --> 01:51:35,720
aquí estás con buenos comedias es otro chiste es con ingenio tenemos dos minutos para la pausa

1753
01:51:35,720 --> 01:51:44,760
chistes con ingenio chistes blancos chistes blancos de imagen de televisión así no que pueda oír todo

1754
01:51:44,760 --> 01:51:50,920
el auditorio estaba estaban tres amigos no estaba el toni el gendry y el pepe pelos en el desierto

1755
01:51:50,920 --> 01:51:56,760
iban en una travesía y se quedan en medio en su coche se les descompone no y dice el gendry ay

1756
01:51:56,760 --> 01:52:02,760
yo que me llevo el radiador no ay yo que me llevo el asiento dice tony y yo digo ay yo que me llevo

1757
01:52:02,760 --> 01:52:08,360
ya sé la puerta llegamos hasta el otro extremo a la ciudad y los periodistas nos empiezan a

1758
01:52:08,360 --> 01:52:14,680
preguntar oigan hicieron una travesía caminando y por qué traen esos artículos y dice este tony

1759
01:52:14,680 --> 01:52:20,680
por qué traes esa silla pues yo por si me cansaba me sentaba no dice gendry ay pues yo agarré el

1760
01:52:20,680 --> 01:52:26,040
radiador porque si tenía sed le tomábamos ahí y yo decía yo traigo la puerta porque si teníamos

1761
01:52:26,040 --> 01:52:37,760
calor le bajaba la ventanilla no entonces esto es lo que pasa cuando cuentas ese tipo de chistes

1762
01:52:37,760 --> 01:52:45,120
de antaño blancos de televisión y está muy largo pero si fue yo te voy a hacer un chiste mira marco

1763
01:52:45,120 --> 01:52:52,720
Frankenstein es ingenioso es un gran genio tú lo sabes pero sabías que tiene un hermano que era

1764
01:52:52,720 --> 01:53:04,200
un monstruo no se llamaba frank Frankenstein es ingenioso es ingenioso pero vamos al corte

1765
01:53:04,200 --> 01:53:10,240
vamos al corte después de todo el tiempo oiga y también quiero que nos que nos platiquen sobre

1766
01:53:10,240 --> 01:53:14,800
la improvisación porque la comedia la improvisación es básica a lo mejor podemos una demostración de

1767
01:53:14,800 --> 01:53:19,880
improvisación aquí en el cabaretero ándale ándale está padre ok hacemos una pausita son braqueo

1768
01:53:19,880 --> 01:53:27,760
con tome regil estamos en grupo fórmula volvemos después de mensajes si la conversación con marco

1769
01:53:27,760 --> 01:53:35,800
antonio regil en fórmula sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula seguimos aquí

1770
01:53:35,800 --> 01:53:41,480
conectados hoy a un abrazo platanito que ya se conectó está viendo la transmisión saludos

1771
01:53:41,480 --> 01:53:48,080
saludos platanito de tu amigo tony a platanito dice andrea que lo ama pepe pelos tony mendoza

1772
01:53:48,080 --> 01:53:53,720
henry show a platanito le perjudicó o le ayudó esa esa broma de controversial de los niños quemados

1773
01:53:53,720 --> 01:54:01,000
está padre ese debate yo siempre digo yo lo sé por buena fuente no la mente de la boca del caballo

1774
01:54:01,000 --> 01:54:09,720
claro no pues le benefició o sea mira por un lado este fue una una cosa mediática que se le fue todo

1775
01:54:09,720 --> 01:54:15,200
méxico y la opinión pública y los medios y lo que tú quieras en un momento político complicado

1776
01:54:15,200 --> 01:54:20,880
claro pero al final platanito después de eso que mucha gente dice ahí es que se escondió platanito

1777
01:54:20,880 --> 01:54:27,240
ahí es que le fue bien mal hay payaso este payaso este fracasado y mil cosas que le dicen pero

1778
01:54:27,240 --> 01:54:35,680
platanito se fue siete años a trabajar eeuu en un let night como el mejor let night de eeuu para

1779
01:54:35,680 --> 01:54:42,880
para la población latinoamericana y la verdad es que le fue increíble o sea si fuera cierto lo que

1780
01:54:42,880 --> 01:54:48,560
los medios a veces los chismes estos estos programas de chismes lo que la gente dice en internet

1781
01:54:48,560 --> 01:54:55,560
fuera cierto este pues a él le hubiera ido fatal y la hasta la actualidad es el único personaje de

1782
01:54:55,560 --> 01:55:02,080
comedia que tiene o sea tiene un espectáculo o sea de verdad no es por nada pero tiene pantallas

1783
01:55:02,080 --> 01:55:03,260
láser es un profesional en escena y su

1784
01:55:03,260 --> 01:55:09,480
y son sinfónica y tú ves a la gente cómo le responde en vivo y dices oye pues aquí algo está pasando raro

1785
01:55:09,480 --> 01:55:13,840
no hay mucha hipocresía de por medio la gente diciendo una cosa criterios distintos criterios

1786
01:55:13,840 --> 01:55:18,960
pues un porcentaje siempre va a haber criterios distintos oye eehh Henry te faltó tu chiste

1787
01:55:18,960 --> 01:55:27,480
ingenioso ingenioso a no no no vieron que es cierto que llegó una llegó una chica con su

1788
01:55:27,480 --> 01:55:33,920
mamá y le dijo mamá este es que esto me preocupaba porque mandé a mi marido desde ayer por el arroz

1789
01:55:33,920 --> 01:55:45,920
para la comida y no llega que hago mamá pues haz espaguetes

1790
01:55:45,920 --> 01:55:50,240
nuestra productora Claudia Alcaraz en youtube nos escribió un chiste dice cuál es el colmo de

1791
01:55:50,240 --> 01:56:01,360
aladino tener mal genio ella tiene experiencia en el tono esa y yo tengo un tío que le dicen

1792
01:56:01,360 --> 01:56:09,680
este el genio el genio por qué no más abrir una botella y aparece dice Vania Rodríguez en youtube

1793
01:56:09,680 --> 01:56:16,880
nos dice que hace una vaca de un en una mina que hace una vaca en una mina va caminando va

1794
01:56:16,880 --> 01:56:22,800
caminando que hace una vaca pensando que hace una vaca pensando está haciendo leche concentrada

1795
01:56:22,800 --> 01:56:32,960
dice isabel lópez cuál es el día que se debe cuidar hoy cuál es el día que se deben cuidar

1796
01:56:32,960 --> 01:56:35,840
más ya sé el día atrás

1797
01:56:43,360 --> 01:56:47,360
el público dice que somos mal hablados eso se trata entonces le voy a decir a

1798
01:56:47,360 --> 01:56:53,360
que hay cuídame el cassette el cassette el día atrás pues el que viene caminando atrás

1799
01:56:53,360 --> 01:57:00,160
como como el cubano que le dicen hoy el chico y a ti quién te puso la metralleta

1800
01:57:00,160 --> 01:57:12,240
cosa más grande chico pero ingenio como se llama el ajito bate la perejila así no pero

1801
01:57:12,240 --> 01:57:16,400
el otro personal que él el que hablaba como que bueno ahí está se vale o no se vale burlarse

1802
01:57:16,400 --> 01:57:21,120
un gangoso porque uno de los personajes como se llama aigor y aigor y que dice cualquier

1803
01:57:21,120 --> 01:57:27,520
que dijo a que tengas una buena mañana o sea no dice nada pero lo dice todo y tú terminas la

1804
01:57:27,520 --> 01:57:33,680
grosería en tu cabeza claro la interpreta a bueno pero para mí se es ingenio porque

1805
01:57:33,680 --> 01:57:39,600
se lo está diciendo pero está utilizando está interpretando un perso si nos vamos a la forma

1806
01:57:39,600 --> 01:57:45,960
estricta está interpretando un personaje que no estaría correctamente no o sea está interpretando

1807
01:57:45,960 --> 01:57:57,360
un gangoso no tiempo porque el personaje era frankie este o sea era pero no siento ofensivo

1808
01:57:57,360 --> 01:58:03,480
eso no siento que es una burla de los gangosos es un pretexto para decir porque no está enfocado

1809
01:58:03,480 --> 01:58:08,120
en burlarse de la gente gangosa sino que está enfocado en decir algo sin decirlo en decir una

1810
01:58:08,120 --> 01:58:21,200
barbaridad que dijo de la gente gangosa ni de la gente de forma de nadie está burlando no sé si

1811
01:58:21,200 --> 01:58:26,240
quisiera retomar un poquito pero él hablaba de la de la fuente de platanito y yo podría hablar desde

1812
01:58:26,240 --> 01:58:31,560
la butaca no porque exactamente como yo decía hace un rato traje de ya más tiempo igual la comedia

1813
01:58:31,560 --> 01:58:36,280
y a veces yo lo que creo que le faltó ese chiste de platanito fue tiempo porque lo dijo un o sea

1814
01:58:36,280 --> 01:58:41,160
casi casi era muy reciente muy reciente claro que tú eres un papá que está sufriendo que su hijo

1815
01:58:41,160 --> 01:58:45,880
quemado y sale platanito te hace un chiste oye mi hijo de la fregada estoy en un duelo terrible

1816
01:58:45,880 --> 01:58:52,840
pero yo por ejemplo el día del 19 de septiembre el día que tembló el segundo temblor fuerte este

1817
01:58:52,840 --> 01:58:59,680
yo estaba en show al otro día estaba ya dando show y hice la alerta sísmica que es una sección

1818
01:58:59,680 --> 01:59:04,520
muy claro fructífera que hasta la fecha sigue funcionando donde yo hago la alerta sísmica y

1819
01:59:04,520 --> 01:59:12,480
no como es no sé qué y la gente muerta de la mesa y el miedo no pero no no hay todavía yo hago

1820
01:59:12,480 --> 01:59:20,520
y una señora se salió y se espantó y se ofendió a ver estamos en radio esto que viene no es la

1821
01:59:20,520 --> 01:59:27,360
alerta sí claro es un tono abajo lo hice así no ahí viene pepe pelos con su imitación de la alerta

1822
01:59:27,360 --> 01:59:41,760
sísmica a ver atención atención ya sabes que en cada colonia suena diferente por ejemplo en

1823
01:59:41,760 --> 01:59:49,280
la en esta palapa suena este puam puam puam puam alerta sísmica alerta si suena así suena si te

1824
01:59:49,280 --> 01:59:55,760
vas a polanco suena diferente allá suena puam puam puam puam ponte a salvo huey ponte a salvo

1825
01:59:55,760 --> 02:00:02,680
papi rino que ya no lo haga ya que ya que ya para el poder bueno y en esta palapa la voz institucional

1826
02:00:02,680 --> 02:00:11,000
o en catépec suena a tatata tatata se compran colchones tambores hay tamales calientitos

1827
02:00:11,000 --> 02:00:16,120
cuantos tamales bíceps bíceps calientitos para el café para el chocolate puede ser locutor

1828
02:00:16,120 --> 02:00:24,000
claro que sí eso viene es mi casting radiofórmula abriendo la conversación radiofórmula abriendo la

1829
02:00:24,000 --> 02:00:32,200
conversación dato curioso no otro chiste con ingenio con ingenio corto con ingenio

1830
02:00:32,200 --> 02:00:41,160
venga con ingenio que van a caminar un cuate por el desierto y de repente este butías caminando

1831
02:00:41,160 --> 02:00:48,400
con mucha sed y un puesto a lo lejos de ese agua y llega y dice moños corbatas moños

1832
02:00:48,400 --> 02:00:59,120
y a lo lejos un bar en medio del desierto y lo primero que eso fue corriendo a meterse al

1833
02:00:59,120 --> 02:01:05,320
bar dice su moño o su corbata no puede pasar

1834
02:01:05,320 --> 02:01:14,200
yo siento que si vas y tú pagas tu bol a mí me gusta mucho el stand up claro y si me

1835
02:01:14,200 --> 02:01:18,840
gusta especialmente cuando el stand up pero primero hace burla de él claro viví en california

1836
02:01:18,840 --> 02:01:27,040
mucho tiempo y había un comediante este rick najera se llama no nájera nájera y entonces

1837
02:01:27,040 --> 02:01:33,240
él hace chiste ese viste de patrullero de la patrulla fronteriza y hace la imitación de un

1838
02:01:33,240 --> 02:01:38,760
mexicano nacido en eeuu que odia a los mexicanos y que odia a los inmigrantes entonces hace chiste

1839
02:01:38,760 --> 02:01:43,120
de chilenos de argentinos de guatemaltecos de mexicanos todo pero él se burla mucho de él y

1840
02:01:43,120 --> 02:01:48,000
entonces estás adentro de un stand up allá adentro se me hace que la licencia es mucho más grande

1841
02:01:48,000 --> 02:01:52,800
claro si lo que rick hace en un stand up en privado en un bar lo hiciera en redes sociales abiertamente

1842
02:01:52,800 --> 02:01:57,880
o en la tele ya se lo hubieran comido puede ser pues eso fue lo que pasó con platano que sacaron

1843
02:01:57,880 --> 02:02:05,000
del bar es una imagen que no está permitida y la pusieron en televisión está totalmente fuera de

1844
02:02:05,000 --> 02:02:11,600
lugar no en realidad lo de platanito del su chiste fue en un show de bar pero alguien lo grabó y lo

1845
02:02:11,600 --> 02:02:16,280
subió a la red y entonces ahí fue donde cambió si lo hubiera hecho él para televisión no lo hace en

1846
02:02:16,280 --> 02:02:21,000
televisión eso es lo que estás diciendo y eso es lo que está pasando aquí alguien lo grabó y lo subió

1847
02:02:21,000 --> 02:02:25,960
a la red y entonces como comediantes ya tienen que estarse cuidando de que los grabaron porque

1848
02:02:25,960 --> 02:02:31,200
antes en un bar decías lo que se te daba la gana si no tienes razón que no porque a veces como es

1849
02:02:31,200 --> 02:02:35,480
como pasa ahorita a veces eso te hace más bien eso es lo que queremos que nos hagan virales

1850
02:02:35,480 --> 02:02:41,720
es que la verdad pues yo creo que depende de lo famoso que es él a lo que son ellos no ahorita

1851
02:02:41,720 --> 02:02:48,680
que ahorita que estabas hablando ahora que estamos hablando marco de que estás viendo en california

1852
02:02:48,680 --> 02:02:55,400
este yo creo que este chiste te lo sabes y días bueno y días si en un auto va un guatemalteco un

1853
02:02:55,400 --> 02:03:00,440
peruano y un mexicano hay no a ver qué va manejando quién va manejando no sé la migra

1854
02:03:00,440 --> 02:03:06,800
ok programa gracias

1855
02:03:06,800 --> 02:03:15,240
es un ejemplo de lo que no se debe de hacer crees tú crees pues no si estás en un bar me río me

1856
02:03:15,240 --> 02:03:20,600
muero la risa rick decía agarraba el el el agarraba el altavoz ya tengo un aviso para todos los

1857
02:03:20,600 --> 02:03:27,680
argentinos decía argentinos no son europeos no son latinos y había muchos argentinos en el público

1858
02:03:27,680 --> 02:03:32,640
y todos muertos de la risa el italia en américa no existe italia en américa no es porque se siente

1859
02:03:32,640 --> 02:03:38,120
justamente iba con los amigos argentinos y se murieron de la risa también es como el tono y la

1860
02:03:38,120 --> 02:03:43,120
intención con que dices las cosas porque evidentemente he dicho y dijo chistes de los mexicanos de los

1861
02:03:43,120 --> 02:03:49,480
guatemaltecos y de todos hay otra regla en la comedia porque hay quien dice popo y no huele

1862
02:03:49,480 --> 02:03:55,800
y hay quien dice popo y apesta entonces también si tiene que ver cómo dices la intención como lo

1863
02:03:55,800 --> 02:04:00,360
dices que volviendo al tema de pago es el subtexto paco estanlira muy fuerte cuando decía las cosas

1864
02:04:00,360 --> 02:04:03,400
ya sobre todo es que el documental te empiezan a decir que con los años fue poniéndose más

1865
02:04:03,400 --> 02:04:08,760
así dito era opresor era opresor pero se fue poniendo pasó de un chistorete así más ligero

1866
02:04:08,760 --> 02:04:13,760
allá como que ya no sabía si de verdad estaba enojado o no es chiste pues verdad así un niño

1867
02:04:13,760 --> 02:04:22,000
llegó y dijo este al de la tienda ola señor es correcto decir popo si hijo porque me da unos

1868
02:04:22,000 --> 02:04:33,360
popo guates oye había un comediante que yo creo que ya se retiró no me moríos que no decía una

1869
02:04:33,360 --> 02:04:38,240
sola grosería no decía una sola grosería en sus shows y te morías de la risa pero como no tenía

1870
02:04:38,240 --> 02:04:43,640
punch line punch line es cuando remate del chiste no tenía remate decía aplausos aplausos aplausos

1871
02:04:43,640 --> 02:04:50,000
porque no había remate pero rimaba todo y salía en la tele y todo y yo lo fui a ver a bar a teatro

1872
02:04:50,000 --> 02:04:54,880
bar y sin una sola grosería te hacía que te doblaras de la risa ahora acabas de mencionar

1873
02:04:54,880 --> 02:04:59,520
algo muy importante nosotros los mexicanos decimos groserías o convertimos cosas que no son groserías

1874
02:04:59,520 --> 02:05:05,600
en groserías hay muchas cosas que no son groserías y nosotros las volvimos groserías darnos ejemplos

1875
02:05:05,600 --> 02:05:13,960
ilustra porque el hijo esa parte no la leí en argentina en argentina el hijo más pequeño se

1876
02:05:13,960 --> 02:05:21,760
llama pen tonto bueno es que p n d j o significa inmaduro si te agarras el diccionario claro que

1877
02:05:21,760 --> 02:05:26,400
eso que para nosotros una grosería es significa maduro entonces los argentinos sos un pen pero

1878
02:05:26,400 --> 02:05:31,800
es como eres un inmaduro porque el palo más largo del barco lo convirtieron en grosería en méxico

1879
02:05:31,800 --> 02:05:38,200
el cual es el cómo se llama el palo más largo no no no no no no no no no no no no no no no no no

1880
02:05:38,200 --> 02:05:45,360
porque lo convirtieron en grosería es que así es bueno un silbato esa es la palabra y es una

1881
02:05:45,360 --> 02:05:52,200
grosería en méxico si hay muchas en otros lugares no igual el cómo se puede decir la parte trasera

1882
02:05:52,200 --> 02:05:57,200
del humano igual en españa se puede decir sin ningún problema y es lo último es la colita de

1883
02:05:57,200 --> 02:06:02,360
las cosas claro exactamente a ver otro otro chiste es lo que me sorprende es el miedo que

1884
02:06:02,360 --> 02:06:09,520
tienen para decir las cosas sin pelas en la lengua otro chiste es ingenioso iba a la la la y ve al

1885
02:06:09,520 --> 02:06:14,640
lobo hay porque tienes esas orejas tan picudas ay este pues para oírte mejor ay porque tienes

1886
02:06:14,640 --> 02:06:20,760
esos cachetes tan apretados ay pues para este sentir tu calor ay y porque tiene los dientes

1887
02:06:20,760 --> 02:06:27,020
tan apretados dice ay ya déjame estar molestando y déjame hacer del baño otro ingenioso de pensar

1888
02:06:27,020 --> 02:06:32,560
muy bonito que estaban dos güeras platicando bueno no voy a decir bueno estaban dos chavas platicando

1889
02:06:32,560 --> 02:06:39,320
dos individuos dos individuos estaban dos chavas platicando y le dice oye manita que estará más

1890
02:06:39,320 --> 02:06:46,000
lejos londres o la luna le dijo eres tonta vea mira ven la sacó de la casa la lumbre y le dijo

1891
02:06:46,000 --> 02:06:52,040
puedes ver londres desde aquí no verdad ahí está la luna que estará más cerca fíjate qué bonito

1892
02:06:52,040 --> 02:06:58,360
sí claro me encanta de las tres niñas fresas que estamos platicando y dice una dice este fíjate

1893
02:06:58,360 --> 02:07:04,720
que mi papi va a ir a new york y le voy a decir que me compré la torre efe de la torre seas no

1894
02:07:04,720 --> 02:07:11,040
porque la efe está en parís y luego dice pues mi papi va a ir a parís y le voy a decir que me

1895
02:07:11,040 --> 02:07:16,080
compré la torre efe y la otra decía yo le voy a decir a mi papi que no les venda nada

1896
02:07:16,080 --> 02:07:35,240
y se encuentra en el edificio y le dije hola y cuando la hablé fui la estrella del circo y a ti

1897
02:07:35,240 --> 02:07:41,960
dice no a mí me agarró un señor que vende jugos de naranja y en un en un costado me pone el costal

1898
02:07:41,960 --> 02:07:48,120
de este de naranja si en el otro de sí y en mi lomo ahí hace los jugos y se nos as tonto háblale

1899
02:07:48,120 --> 02:07:55,240
dile que hablas se no para qué quieres que me ponga gritar lleve sus jugos eso es crueldad animal

1900
02:07:55,240 --> 02:08:01,360
en un chiste oigan ya nos vamos a ver el programa pepe pelos tony mendoza en rio donde los encuentran

1901
02:08:01,360 --> 02:08:05,240
promuevan su show en donde los seguimos en redes sociales lo que quieran ese es el momento de los

1902
02:08:05,240 --> 02:08:09,600
anuncios bueno pueden vivir la pelos experience ahí en de yabú night hall el mejor centro de

1903
02:08:09,600 --> 02:08:15,360
espectáculos de la ciudad de méxico ahí estamos jueves viernes sábado este 10 30 de la noche y

1904
02:08:15,360 --> 02:08:20,520
después diferentes artistas maravillosos grupos musicales es de verdad un lugar maravilloso y me

1905
02:08:20,520 --> 02:08:26,240
pueden encontrar en todas mis redes como pepe pelos show en todo todo todo todo lugar es pepe pelos

1906
02:08:26,240 --> 02:08:31,360
show tony mendoza tony mendoza en las redes sociales arroba tony comediante arroba tony

1907
02:08:31,360 --> 02:08:34,760
comediante todas las redes sociales y bueno yo me presento los centros nocturnos de aquí de la

1908
02:08:34,760 --> 02:08:39,480
ciudad de méxico igual vamos a estar en monterrey la próxima semana en el lugar de oscar burgo

1909
02:08:39,480 --> 02:08:45,200
y de sacar bar y toda la onda y bueno pues donde nos quieren contratar gracias gracias

1910
02:08:45,200 --> 02:08:49,160
en rechado donde te encontró yo estoy todos todos los fines de semana todos los viernes

1911
02:08:49,160 --> 02:08:54,600
especialmente en el bar cuatro haces ahí me pueden encontrar perfecto cuatro haces con comedia

1912
02:08:54,600 --> 02:09:00,600
irreverente y bueno pues también a través de youtube y de todas las redes como jenry show y

1913
02:09:00,600 --> 02:09:05,480
payaseando la comedia muy bien pues muchas gracias por estar con nosotros ojalá que los veamos en

1914
02:09:05,480 --> 02:09:10,440
el futuro teníamos un concurso que ya nos alcanzó el tiempo muy divertida la parte pues es que se

1915
02:09:10,440 --> 02:09:16,760
lleva todo el programa también cuenta sus chistes así les guardo la trivia tenemos una trivia de

1916
02:09:16,760 --> 02:09:21,640
real news o fake news de esas que salen pero bueno nos despedimos hoy fue el estreno del programa ya

1917
02:09:21,640 --> 02:09:26,520
estamos del lunes a viernes aquí en radiofórmula en grupo formula en youtube en facebook radiofórmula

1918
02:09:26,520 --> 02:09:32,720
del lunes a viernes de 10 de la mañana a una de la tarde a partir de hoy obviamente en 7 4.1 FM y

1919
02:09:32,720 --> 02:09:38,280
en 1500 AM así que aquí los esperamos del lunes a viernes tres horas diarias de 10 de la mañana a

1920
02:09:38,280 --> 02:09:44,680
una de la tarde y así así nos despedimos gracias de todo corazón se van a quedar con ríquez heredo

1921
02:09:44,680 --> 02:09:51,360
que llega aquí a 104.1 FM y nosotros los vemos a control de los esperamos mañana 10 en punto de

1922
02:09:51,360 --> 02:09:58,840
la mañana saludos a derbeza platanito todos los queremos amigos y suelta seremos como ustedes o

1923
02:09:58,840 --> 02:10:04,560
bueno por lo menos ganar lo que ustedes y suerte en el arte de balancear la comedia sin pasarse de

1924
02:10:04,560 --> 02:10:10,720
la raya gracias invitado que era invitado aquí para de llavú voy para allá gracias adiós

1925
02:10:10,720 --> 02:10:17,640
alcanza tu máximo potencial marco antonio regina en forma

1926
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esta fue una producción de grupo formula