1
00:00:00,000 --> 00:00:04,560
Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida.

2
00:00:04,560 --> 00:00:06,640
Aprovecha con Elbex.

3
00:00:06,640 --> 00:00:09,240
Hasta 50% de descuento en paquetes armados

4
00:00:09,240 --> 00:00:13,040
o 40% de descuento en grifería, accesorios y muebles para baño.

5
00:00:13,040 --> 00:00:13,840
No lo dejes pasar.

6
00:00:13,840 --> 00:00:17,880
Descuentos de hasta 50%, nunca antes vistos en Elbex.

7
00:00:17,880 --> 00:00:20,200
Del 15 de abril al 31 de mayo del 2024.

8
00:00:20,200 --> 00:00:22,160
Consulta bases con distribuidores autorizados.

9
00:00:22,160 --> 00:00:23,880
Elbex, garantía de calidad.

10
00:00:23,880 --> 00:00:25,520
Elbex.

11
00:00:25,520 --> 00:00:27,960
Es muy importante aprender a cuidarnos.

12
00:00:27,960 --> 00:00:29,960
Todo tiene importancia.

13
00:00:29,960 --> 00:00:32,920
Cuerpo, mente, corazón y dinero.

14
00:00:32,920 --> 00:00:34,760
Darle tiempo a las cosas.

15
00:00:34,760 --> 00:00:36,560
Darle tiempo a las cosas.

16
00:00:36,560 --> 00:00:39,600
Para alcanzar tu máximo potencial.

17
00:00:39,600 --> 00:00:42,680
Marco Antonio Regil, en Fórmula.

18
00:00:42,680 --> 00:00:44,040
¡Comenzamos!

19
00:00:44,040 --> 00:00:45,480
Socias, socios, queridos,

20
00:00:45,480 --> 00:00:47,440
los saludamos en toda la República Mexicana,

21
00:00:47,440 --> 00:00:49,840
Monterrey, Guadalajara, Ciudad de México, Mérida,

22
00:00:49,840 --> 00:00:51,560
a todos bienvenidas y bienvenidos.

23
00:00:51,560 --> 00:00:55,320
Hoy hablaremos de algo que nos dicen en los aviones siempre.

24
00:00:55,320 --> 00:00:57,640
Dicen, ¿en caso de una pérdida de presión?

25
00:00:57,640 --> 00:01:00,720
Usted necesitará respirar oxígeno suplementario.

26
00:01:00,720 --> 00:01:02,360
En caso de que venga con un niño,

27
00:01:02,360 --> 00:01:05,360
primero tome la mascarilla y respira usted el aire

28
00:01:05,360 --> 00:01:06,520
y luego ya ayuda al niño.

29
00:01:06,520 --> 00:01:08,000
Ok, es lo que nos dicen.

30
00:01:08,000 --> 00:01:09,040
Ayúdate a ti primero,

31
00:01:09,040 --> 00:01:12,760
antes de ayudar a otras personas a quien tú quieres proteger.

32
00:01:12,760 --> 00:01:14,280
Pero cuando...

33
00:01:14,280 --> 00:01:16,160
No sé si es un tema cultural,

34
00:01:16,160 --> 00:01:17,320
aunque yo sé que está cambiando,

35
00:01:17,320 --> 00:01:20,280
pero un tema cultural es esto de que el cuidador

36
00:01:20,280 --> 00:01:22,000
o la cuidadora no se cuida.

37
00:01:22,000 --> 00:01:24,200
Cuando alguien tiene que cuidar a un hijo,

38
00:01:24,200 --> 00:01:27,120
a una mamá, a una persona con discapacidad,

39
00:01:27,120 --> 00:01:31,560
ese cuidador o cuidadora normalmente se descuida muchísimo.

40
00:01:31,560 --> 00:01:32,400
No se cuida.

41
00:01:32,400 --> 00:01:35,800
Y si no se cuida, pues obviamente empieza a enfermarse,

42
00:01:35,800 --> 00:01:38,800
empieza a deprimirse y ya no puede dar.

43
00:01:38,800 --> 00:01:41,320
Porque si no se cuida, pues no puede ayudar a los demás.

44
00:01:41,320 --> 00:01:43,360
Eso es lo que nos dicen justamente en los aviones.

45
00:01:43,360 --> 00:01:46,440
Ahora, hablando específicamente de la experiencia de ser mamá,

46
00:01:46,440 --> 00:01:47,360
pues es algo sagrado.

47
00:01:47,360 --> 00:01:49,200
Yo lo considero, aunque no soy mujer,

48
00:01:49,200 --> 00:01:50,920
lo considero como algo sagrado.

49
00:01:50,920 --> 00:01:52,600
Es dar vida, puede ser muy gratificante,

50
00:01:52,600 --> 00:01:56,520
pero puede ser o más bien es la actividad más abrumadora

51
00:01:56,520 --> 00:01:59,120
y más exigente que existe.

52
00:01:59,120 --> 00:02:01,960
Porque mamá a veces no solo tiene que ser mamá,

53
00:02:01,960 --> 00:02:03,680
a veces tiene que ser mamá y papá.

54
00:02:03,680 --> 00:02:06,160
Y cuando, por ejemplo, te enfermas,

55
00:02:06,160 --> 00:02:09,920
¿quién es la primera que está ahí untándote algo en el pecho,

56
00:02:09,920 --> 00:02:12,920
dándote pastillitas, haciéndote una sopita de verduras?

57
00:02:12,920 --> 00:02:13,440
Pues mamá.

58
00:02:13,440 --> 00:02:17,040
Te enfermas y ahí está mamá con su amor incondicional cuidándonos,

59
00:02:17,040 --> 00:02:17,920
apapachándonos.

60
00:02:17,920 --> 00:02:19,800
¿Pero qué pasa cuando ella se enferma?

61
00:02:19,800 --> 00:02:21,200
No es igual.

62
00:02:21,200 --> 00:02:23,240
Mamá se enferma y no va al doctor.

63
00:02:23,240 --> 00:02:25,640
Mamá se enferma y no va a terapia.

64
00:02:25,640 --> 00:02:27,920
Mamá se enferma y no le hacen análisis.

65
00:02:27,920 --> 00:02:30,760
No voy al doctor, no sé que me encuentren algo, mi hijito.

66
00:02:30,760 --> 00:02:32,280
Mamá no se cuida.

67
00:02:32,280 --> 00:02:34,960
Y algunos papás que también son cuidadores también les pasa

68
00:02:34,960 --> 00:02:35,480
lo mismo.

69
00:02:35,480 --> 00:02:37,200
No es solamente un tema de mujeres,

70
00:02:37,200 --> 00:02:42,320
pero regularmente le pasa a mamá, donde mamá deja de vivir,

71
00:02:42,320 --> 00:02:44,640
deja de tener vida propia, deja de tener amigas,

72
00:02:44,640 --> 00:02:51,040
deja de buscar ilusiones, sueños, de realizarse profesionalmente

73
00:02:51,040 --> 00:02:53,400
por este tema de soy mamá.

74
00:02:53,400 --> 00:02:55,480
Y aquí el problema es que cuando los hijos se van,

75
00:02:55,480 --> 00:02:58,120
porque obviamente nos vamos, se queda el nido vacío y entonces

76
00:02:58,120 --> 00:03:01,240
mamá se empieza a preguntar, ¿y ahora qué?

77
00:03:01,240 --> 00:03:04,360
Estos hijos ingratos que se fueron, ¿quién soy yo?

78
00:03:04,360 --> 00:03:05,720
Perdón, sin mis hijos.

79
00:03:05,720 --> 00:03:07,520
Y empiezan esas crisis.

80
00:03:07,520 --> 00:03:11,040
Y por el otro lado, las mamás que sí deciden cuidarse, llamarse,

81
00:03:11,040 --> 00:03:13,200
y seguir su carrera, empieza la culpa.

82
00:03:13,200 --> 00:03:15,000
Les empiezan a decir, oye, ¿y tus hijos?

83
00:03:15,000 --> 00:03:16,280
¿Y tú por qué haces tantas cosas?

84
00:03:16,280 --> 00:03:17,360
¿Y quién cuida a tus hijos?

85
00:03:17,360 --> 00:03:19,760
A un hombre jamás le preguntarían, ¿quién cuida a tus hijos?

86
00:03:19,760 --> 00:03:23,640
Bueno, hoy vamos a hablar con tres expertas sobre este tema,

87
00:03:23,640 --> 00:03:26,360
Fernanda Escalera, psicóloga y especialista en salud mental

88
00:03:26,360 --> 00:03:28,960
materna, creadora de la plataforma Caminando Juntas.

89
00:03:28,960 --> 00:03:30,760
Va a estar aquí con nosotros.

90
00:03:30,760 --> 00:03:33,320
Un tema del cual vamos a hablar es de la culpa.

91
00:03:33,320 --> 00:03:35,560
Y qué pasa cuando tú te abandonas.

92
00:03:35,560 --> 00:03:37,840
Normalmente es la mujer, pero a veces también los hombres les

93
00:03:37,840 --> 00:03:38,480
pasa.

94
00:03:38,480 --> 00:03:41,160
¿Qué pasa cuando te abandonas y te entregas incondicionalmente

95
00:03:41,160 --> 00:03:43,640
a los demás y no te das amor incondicional a ti misma?

96
00:03:43,640 --> 00:03:45,520
También viene Sofía Díaz, neurocoach,

97
00:03:45,520 --> 00:03:48,640
creadora del método maternidad y paternidad consciente,

98
00:03:48,640 --> 00:03:51,120
que nos trae aquí su nuevo libro.

99
00:03:51,120 --> 00:03:53,040
Y con ella vamos a hablar del tema de la culpa.

100
00:03:53,040 --> 00:03:54,280
¿Qué es la culpa?

101
00:03:54,280 --> 00:03:55,880
¿Cómo nos afecta la culpa?

102
00:03:55,880 --> 00:03:57,080
¿Cómo manejar la culpa?

103
00:03:57,080 --> 00:03:59,480
¿Cómo poner límites amorosos?

104
00:03:59,480 --> 00:04:02,400
¿Cómo explicarle a tus hijos y a los demás que tú también vales

105
00:04:02,400 --> 00:04:03,680
y que tú también mereces tiempo?

106
00:04:03,680 --> 00:04:05,440
¿Un viernes pariste con sus amigas?

107
00:04:05,440 --> 00:04:07,400
¿Un tiempo para atenderte?

108
00:04:07,400 --> 00:04:08,800
¿Un tiempo para ir a terapia?

109
00:04:08,800 --> 00:04:10,200
¿Un tiempo para lo que sea?

110
00:04:10,200 --> 00:04:12,920
Bueno, también Mónica Algaraz, productora de televisión,

111
00:04:12,920 --> 00:04:15,400
que a los 24 años, ¿verdad?

112
00:04:15,400 --> 00:04:16,280
Fuiste mamá.

113
00:04:16,280 --> 00:04:17,680
22 años fuiste mamá.

114
00:04:17,680 --> 00:04:19,640
Dos hijos a los 24, te divorcia.

115
00:04:19,640 --> 00:04:20,760
Te divorces, mi querida Moni.

116
00:04:20,760 --> 00:04:22,760
Y ya ha tenido un acarrexito.

117
00:04:22,760 --> 00:04:24,680
La ha hecho muchísimo en televisión.

118
00:04:24,680 --> 00:04:27,600
Pero ¿cómo ha gestionado esto de ser mamá de dos sin mucha ayuda

119
00:04:27,600 --> 00:04:29,800
del papá y su carrera profesional?

120
00:04:29,800 --> 00:04:32,440
Bueno, de esto estaremos hablando hoy en Grupo Fórmula.

121
00:04:32,440 --> 00:04:34,280
Abrimos la conversación rápidamente.

122
00:04:34,280 --> 00:04:38,320
¿Amas a otros que, amas más a otros que a tu vida misma?

123
00:04:38,320 --> 00:04:39,160
Sí o no.

124
00:04:39,160 --> 00:04:41,040
Ve al confesionario a mi cuenta de Instagram,

125
00:04:41,040 --> 00:04:42,480
marcoantoniorregilobien,

126
00:04:42,480 --> 00:04:44,960
a marcoantoniorregil.com, diagonal, fórmula,

127
00:04:44,960 --> 00:04:45,960
y respóndenos.

128
00:04:45,960 --> 00:04:48,960
¿Amas más a otros que a tu vida misma?

129
00:04:48,960 --> 00:04:50,360
Sí o no.

130
00:04:50,360 --> 00:04:52,040
¿Es esto sano?

131
00:04:52,040 --> 00:04:54,760
El que nos contuvo con nosotros siempre dice que el amor incondicional

132
00:04:54,760 --> 00:04:57,760
no es sano, que el amor tiene que tener condiciones.

133
00:04:57,760 --> 00:05:01,160
Hoy vamos a estar hablando de esto y rompiendo mitos.

134
00:05:01,160 --> 00:05:03,160
Después de una pausa, volvemos.

135
00:05:03,160 --> 00:05:05,160
Conecta y construye.

136
00:05:05,160 --> 00:05:07,160
A través de nuestra conversación.

137
00:05:07,160 --> 00:05:09,160
A través de nuestra conversación.

138
00:05:09,160 --> 00:05:11,160
A través de nuestro.

139
00:05:11,160 --> 00:05:14,160
Regresamos con marcoantoniorregil en fórmula.

140
00:05:14,160 --> 00:05:17,160
¿Quieres anunciarte en este y en muchos otros podcasts?

141
00:05:17,160 --> 00:05:19,160
Escríbenos a este email.

142
00:05:19,160 --> 00:05:21,160
ventas.arroba.rs.s.

143
00:05:21,160 --> 00:05:49,560
ventas.arroba.rs.s.

144
00:05:49,560 --> 00:05:51,640
Tijuana, todos gracias por estar con nosotros.

145
00:05:51,640 --> 00:05:52,760
Obviamente, Ciudad de México.

146
00:05:52,760 --> 00:05:55,320
Oigan, buena noticia, buenas noticias del mundo.

147
00:05:55,320 --> 00:05:58,760
Un médico español le salva la vida a una mujer en el

148
00:05:58,760 --> 00:05:59,680
aeropuerto de China.

149
00:05:59,680 --> 00:06:02,040
Ven ustedes las imágenes, están en Telefórmula o en el

150
00:06:02,040 --> 00:06:02,680
canal de YouTube.

151
00:06:02,680 --> 00:06:05,720
El cirujano catalán Edward Quintana le salvó la vida a una

152
00:06:05,720 --> 00:06:09,120
mujer de nombre Chen que había sufrido un paro cardiaco en

153
00:06:09,120 --> 00:06:11,320
medio del aeropuerto Wuhan en China.

154
00:06:11,320 --> 00:06:14,720
Gracias a su rápida acción y al desfibrilador.

155
00:06:14,720 --> 00:06:16,920
¿Se acuerdan que ya hemos tenido dos programas donde hemos

156
00:06:16,920 --> 00:06:19,880
hablado de que debe haber un desfibrilador en gimnasios,

157
00:06:19,880 --> 00:06:20,720
lugares de trabajo?

158
00:06:20,720 --> 00:06:23,240
Bueno, pues gracias a la combinación de justo lo que

159
00:06:23,240 --> 00:06:25,200
hemos hablado aquí varias veces en el programa,

160
00:06:25,200 --> 00:06:28,280
el desfibrilador lo tenía en la línea aérea Air China.

161
00:06:28,280 --> 00:06:30,920
El médico español consiguió estabilizar la paciente.

162
00:06:30,920 --> 00:06:33,360
Cuando llega la ambulancia, ya se había recuperado.

163
00:06:33,360 --> 00:06:34,900
La llevaron al hospital a checarla,

164
00:06:34,900 --> 00:06:35,960
pero ya estaba muy bien.

165
00:06:35,960 --> 00:06:38,960
La señora Chen le envió regalos de agradecimiento al doctor que

166
00:06:38,960 --> 00:06:41,600
volvió a España a seguir ejerciendo la medicina.

167
00:06:41,600 --> 00:06:44,240
Y lo felicitamos a él y a la línea aérea Air China por

168
00:06:44,240 --> 00:06:48,040
tener su desfibrilador que hemos hablado literalmente,

169
00:06:48,040 --> 00:06:48,680
salva vida.

170
00:06:48,680 --> 00:06:51,160
Si te dan el auxilio en los primeros minutos,

171
00:06:51,160 --> 00:06:52,040
te puedes salvar.

172
00:06:52,040 --> 00:06:54,200
Si no, ya para cuando llega la ambulancia,

173
00:06:54,200 --> 00:06:58,280
un paro cardiaco súbito, una muerte súbita, es lo que sucede.

174
00:06:58,280 --> 00:06:59,080
Ya no sobrevives.

175
00:06:59,080 --> 00:07:03,120
Pero, bueno, lo que vamos a tocar hoy es el tema de sobrevivir

176
00:07:03,120 --> 00:07:04,200
cuando te abandonas.

177
00:07:04,200 --> 00:07:06,880
Eres mamá, algunos papás, algunos hombres también,

178
00:07:06,880 --> 00:07:08,800
pero en su mayoría son mujeres.

179
00:07:08,800 --> 00:07:12,440
Se abandonan cuando se dedican a esta hermosa labor de ser

180
00:07:12,440 --> 00:07:13,160
madres.

181
00:07:13,160 --> 00:07:15,200
Es cultural, está cambiando.

182
00:07:15,200 --> 00:07:17,160
Bueno, vamos a platicarlo con Fernanda Escalera,

183
00:07:17,160 --> 00:07:21,000
psicóloga especialista en salud mental materna y en manejar

184
00:07:21,000 --> 00:07:23,560
desde Santa Fe hasta Lomas de Chapultepec para estar con

185
00:07:23,560 --> 00:07:24,120
nosotros.

186
00:07:24,120 --> 00:07:26,840
Sobrevivió el tráfico por estar aquí.

187
00:07:26,840 --> 00:07:29,080
Y tienes una, tu plataforma, ¿cómo se llama?

188
00:07:29,080 --> 00:07:30,320
Porque a eso te dedicas.

189
00:07:30,320 --> 00:07:31,600
Sí, caminando juntas.

190
00:07:31,600 --> 00:07:32,720
Caminando juntas.

191
00:07:32,720 --> 00:07:35,480
Yo te pregunto, a ver, una mamá, no estamos criticando a nadie.

192
00:07:35,480 --> 00:07:37,840
Cada quien con su vida hace lo que quiera.

193
00:07:37,840 --> 00:07:41,240
Pero cuando una mamá o algunos papás se abandonan,

194
00:07:41,240 --> 00:07:43,560
se olvidan completamente de ellos.

195
00:07:43,560 --> 00:07:47,800
Para ser mamás, ¿es peligroso?

196
00:07:47,800 --> 00:07:48,640
¿Es sano?

197
00:07:48,640 --> 00:07:50,560
¿Cuáles son las consecuencias?

198
00:07:50,560 --> 00:07:54,400
Mira, Marco, creo que al principio de la maternidad o de

199
00:07:54,400 --> 00:07:57,840
la paternidad sí hay mucho sacrificio porque tenemos que

200
00:07:57,840 --> 00:07:59,280
mantener con vida a nuestro bebé.

201
00:07:59,280 --> 00:07:59,800
Obvio.

202
00:07:59,800 --> 00:08:04,400
Entonces, el sacrificio, cuando lo vemos desde esta cuestión de

203
00:08:04,400 --> 00:08:09,560
dar prioridad a las necesidades de nuestros hijos, pues,

204
00:08:09,560 --> 00:08:13,360
la palabra sacrificio no se ve tan devastada porque tenemos

205
00:08:13,360 --> 00:08:16,160
algo que, como una paga positiva.

206
00:08:16,160 --> 00:08:18,640
Algo precioso que puede perder la vida en cualquier momento si

207
00:08:18,640 --> 00:08:19,320
no estás ahí.

208
00:08:19,320 --> 00:08:19,840
Claro.

209
00:08:19,840 --> 00:08:24,000
Pero cuando estás dando, o sea, cuando te olvidas un poco de

210
00:08:24,000 --> 00:08:26,080
ti para cubrir las necesidades de tu bebé,

211
00:08:26,080 --> 00:08:29,280
hay esta satisfacción de verlos crecer, de verlos sanos.

212
00:08:29,280 --> 00:08:32,960
Y eso no se siente, o sea, ese sacrificio no se siente tan

213
00:08:32,960 --> 00:08:33,480
pesado.

214
00:08:33,480 --> 00:08:34,880
No, y así tiene que ser, ¿no?

215
00:08:34,880 --> 00:08:36,320
Si el bebé no sobrevive.

216
00:08:36,320 --> 00:08:36,840
Sí.

217
00:08:36,840 --> 00:08:39,320
Pero luego hay muchas veces que el sacrificio lo llevamos de la

218
00:08:39,320 --> 00:08:42,600
mano de la queja en vez del gozo y la alegría de la maternidad.

219
00:08:42,600 --> 00:08:43,960
Y ahí son partes diferentes.

220
00:08:43,960 --> 00:08:47,320
Pero sí que pasa cuando una mamá pasa el tiempo y sigue

221
00:08:47,320 --> 00:08:51,200
olvidándose de ella y sigue totalmente abnegada al cuidado

222
00:08:51,200 --> 00:08:54,960
de los hijos, pues, literalmente no puedes dar más de lo que

223
00:08:54,960 --> 00:08:56,880
tienes, ¿no?

224
00:08:56,880 --> 00:08:59,640
Empezamos a generar muchas deudas en los hijos porque la

225
00:08:59,640 --> 00:09:02,960
mamá sacrificada se pierde y entonces exigimos de algunas

226
00:09:02,960 --> 00:09:06,760
cosas a los hijos como conductas o presencia o amor.

227
00:09:06,760 --> 00:09:11,480
Entonces, la consecuencia de una madre que da todo por sus hijos

228
00:09:11,480 --> 00:09:12,120
es que se pierde.

229
00:09:12,120 --> 00:09:14,080
Y cuando se pierde el timón del barco,

230
00:09:14,080 --> 00:09:20,040
pues, los hijos también pierden como este capitán que los va

231
00:09:20,040 --> 00:09:22,680
a guiar en su propio camino.

232
00:09:22,680 --> 00:09:25,000
Cuando te abandonas incondicionalmente por tus hijos,

233
00:09:25,000 --> 00:09:26,480
¿no es sano ni para los hijos?

234
00:09:26,480 --> 00:09:28,080
No, no es sano ni para los hijos ni para ti.

235
00:09:28,080 --> 00:09:29,240
¿Por qué no es sano para ti?

236
00:09:29,240 --> 00:09:29,840
Está muy obvio.

237
00:09:29,840 --> 00:09:31,840
Pues, no vas al doctor, no te atiendes,

238
00:09:31,840 --> 00:09:34,800
no te tomas un tiempesito para divertirte con tus amigas,

239
00:09:34,800 --> 00:09:38,080
ya ni vida sexual tienen con el marido a veces porque dejan la

240
00:09:38,080 --> 00:09:38,680
puerta.

241
00:09:38,680 --> 00:09:40,120
Te olvidas de ti por completo.

242
00:09:40,120 --> 00:09:40,880
No existes.

243
00:09:40,880 --> 00:09:43,280
Eres un tapete, eres la mamá, eres la supermamá.

244
00:09:43,280 --> 00:09:47,400
Imagínate cuando no existes y te anulas,

245
00:09:47,400 --> 00:09:48,720
¿quién es la mamá de los hijos?

246
00:09:48,720 --> 00:09:51,320
Pero, ¿por qué no es bueno tampoco para los hijos?

247
00:09:51,320 --> 00:09:53,720
Porque todo eso lo hace una mamá pensando que es lo mejor para

248
00:09:53,720 --> 00:09:54,680
sus hijos.

249
00:09:54,680 --> 00:09:57,600
Porque cuando tú pierdes tu esencia,

250
00:09:57,600 --> 00:09:59,160
¿quién va a guiar a tus hijos?

251
00:09:59,160 --> 00:10:01,280
O sea, te anulas, te achicas.

252
00:10:01,280 --> 00:10:07,120
No tienes esta fortaleza para ser alguien que guía a los

253
00:10:07,120 --> 00:10:07,680
hijos.

254
00:10:07,680 --> 00:10:10,040
Y no les puedes enseñar amor propio si tú no te estás amando

255
00:10:10,040 --> 00:10:10,640
a ti misma.

256
00:10:10,640 --> 00:10:11,280
Claro.

257
00:10:11,280 --> 00:10:12,680
Ahora, los hijos se van a ir.

258
00:10:12,680 --> 00:10:13,080
Claro.

259
00:10:13,080 --> 00:10:14,920
Y tú te vas a quedar con el nido vacío.

260
00:10:14,920 --> 00:10:18,200
Y tarde o temprano hay que saber que se van a ir.

261
00:10:18,200 --> 00:10:22,480
Claro, pero el nido vacío se vive mucho más, vamos a decir,

262
00:10:22,480 --> 00:10:26,600
lo fuerte o en soledad cuando el sacrificio de una madre ha

263
00:10:26,600 --> 00:10:27,440
generado deuda.

264
00:10:27,440 --> 00:10:31,360
Porque hace hijos ingratos, porque genera culpa de los hijos,

265
00:10:31,360 --> 00:10:33,120
porque son hijos que no aprendieron a verse.

266
00:10:33,120 --> 00:10:37,440
Y entonces están de alguna otra forma aprendiendo a dar a los

267
00:10:37,440 --> 00:10:37,960
demás.

268
00:10:37,960 --> 00:10:41,200
Y entonces generamos gente a lo mejor insegura de ellos mismos.

269
00:10:41,200 --> 00:10:42,000
Claro.

270
00:10:42,000 --> 00:10:42,280
¿No?

271
00:10:42,280 --> 00:10:44,960
Entonces, pues el nido vacío se siente mucho más fuerte cuando

272
00:10:44,960 --> 00:10:47,200
una mamá cree que los hijos son de su pertenencia.

273
00:10:47,200 --> 00:10:47,680
Claro.

274
00:10:47,680 --> 00:10:50,480
Y me imagino que las expectativas también duelen cuando no se

275
00:10:50,480 --> 00:10:50,880
cumplen.

276
00:10:50,880 --> 00:10:53,520
Porque yo di mi vida por ti, yo me sacrifiqué por ti,

277
00:10:53,520 --> 00:10:55,040
yo di mi salud por ti.

278
00:10:55,040 --> 00:10:56,360
Y ahora sí me pagas.

279
00:10:56,360 --> 00:10:56,640
Claro.

280
00:10:56,640 --> 00:10:57,800
Ahora ya tienes novia.

281
00:10:57,800 --> 00:10:59,400
Ya no soy nada en tu vida.

282
00:10:59,400 --> 00:10:59,960
Ay.

283
00:10:59,960 --> 00:11:01,480
Ahora te quieres ir a tu otro lado,

284
00:11:01,480 --> 00:11:04,400
quieres hacer cosas diferentes, quieres salir con tus amigos.

285
00:11:04,400 --> 00:11:06,000
No, o sea, hay mucho tipo de madres.

286
00:11:06,000 --> 00:11:10,240
El sacrificio en una maternidad se puede vivir desde, pues,

287
00:11:10,240 --> 00:11:12,960
no sé, madres que están somatizando todo el tiempo

288
00:11:12,960 --> 00:11:15,640
enfermedades, madres que culpan a los hijos,

289
00:11:15,640 --> 00:11:18,720
madres que van buscando la forma de que los hijos no se vayan.

290
00:11:18,720 --> 00:11:20,720
Y cuando sí te amas y sí te atiendes,

291
00:11:20,720 --> 00:11:22,560
o sea, a ver, mejor pregunto.

292
00:11:22,560 --> 00:11:25,600
¿Se puede ser una magnífica mamá al mismo tiempo que no te

293
00:11:25,600 --> 00:11:27,240
abandona? ¿Sí se puede ese equilibrio?

294
00:11:27,240 --> 00:11:28,520
100% se puede.

295
00:11:28,520 --> 00:11:31,880
Evidentemente tienes que, o sea, cuando nace un bebé,

296
00:11:31,880 --> 00:11:35,560
tienes que aprender a reconocerte como mujer en ese nuevo rol.

297
00:11:35,560 --> 00:11:36,880
Entonces, también lleva su tiempo.

298
00:11:36,880 --> 00:11:39,800
No es como que nace un bebé y al día siguiente ya tienes como

299
00:11:39,800 --> 00:11:43,360
todas las habilidades para salir y no sentir sentimientos que

300
00:11:43,360 --> 00:11:45,720
apenas también están haciendo en la mujer que se está

301
00:11:45,720 --> 00:11:46,720
convirtiendo en mamá.

302
00:11:46,720 --> 00:11:47,280
¿Me explico?

303
00:11:47,280 --> 00:11:47,560
Sí.

304
00:11:47,560 --> 00:11:48,600
¿Cómo se logra ese equilibrio?

305
00:11:48,600 --> 00:11:51,400
Porque teniendo un equilibrio tienes que empezar a tener,

306
00:11:51,400 --> 00:11:53,440
pues, esta conexión primero contigo,

307
00:11:53,440 --> 00:11:56,880
poder saber quién eres, romper patrones respecto a lo que hace

308
00:11:56,880 --> 00:11:59,800
una buena madre, empezar a confiar en ti,

309
00:11:59,800 --> 00:12:02,960
empezar a buscar qué te gusta, crecimiento personal.

310
00:12:02,960 --> 00:12:05,600
Lo digo, evidentemente suena muy fácil desde la teoría y aquí

311
00:12:05,600 --> 00:12:06,520
platicándolo.

312
00:12:06,520 --> 00:12:07,400
Aquí en Radio Augusto.

313
00:12:07,400 --> 00:12:10,880
Pero creo que sí es una situación donde a veces creemos

314
00:12:10,880 --> 00:12:13,960
que encontrar ese balance es algo muy difícil o de alguna

315
00:12:13,960 --> 00:12:16,440
clase social o de alguna situación.

316
00:12:16,440 --> 00:12:22,120
Y creo que viene como de esa conexión o esa situación de no

317
00:12:22,120 --> 00:12:23,560
sernos desleal a nosotros.

318
00:12:23,560 --> 00:12:26,520
O sea, esa congruencia y continuidad en alcanzar ese

319
00:12:26,520 --> 00:12:28,880
objetivo que estás buscando constantemente.

320
00:12:28,880 --> 00:12:29,120
Sí.

321
00:12:29,120 --> 00:12:31,480
Elizabeth Cruz, nuestra asocia aquí en Ciudad de México,

322
00:12:31,480 --> 00:12:35,760
nos dice, mi mamá se dejó al último y eso nos trajo estragos

323
00:12:35,760 --> 00:12:38,640
emocionales en ella que ha tenido que ir trabajando.

324
00:12:38,640 --> 00:12:41,160
Y ahora nosotros como hijas la apoyamos a que siempre se ponga

325
00:12:41,160 --> 00:12:41,880
ella primero.

326
00:12:41,880 --> 00:12:44,040
Porque este programa, al amor, tú lo estás viendo o escuchando

327
00:12:44,040 --> 00:12:46,920
y es, oye, yo no soy mamá, pero eres esposo o eres hijo.

328
00:12:46,920 --> 00:12:50,120
O si eres hombre también te encume porque a ti no te conviene

329
00:12:50,120 --> 00:12:52,760
que ni tu esposa ni tu mamá se abandone.

330
00:12:52,760 --> 00:12:53,260
Claro.

331
00:12:53,260 --> 00:12:55,600
Porque eso le repercute a toda la familia.

332
00:12:55,600 --> 00:12:57,880
Y si amamos, queremos a una mujer feliz.

333
00:12:57,880 --> 00:13:00,120
Pero, por ejemplo, ella dice, no sé si es algo cultural,

334
00:13:00,120 --> 00:13:01,160
pero ella lo heredó.

335
00:13:01,160 --> 00:13:02,480
Dice, traemos el chip.

336
00:13:02,480 --> 00:13:05,480
Aunque no soy madre, fíjate, dice, aunque no soy madre,

337
00:13:05,480 --> 00:13:09,080
primero está mi esposo, después mi mamá, después mi hermana,

338
00:13:09,080 --> 00:13:11,160
después mi sobrina, después mis suegros.

339
00:13:11,160 --> 00:13:14,800
Al último yo estoy trabajando en eso para cambiar el chip.

340
00:13:14,800 --> 00:13:16,640
Eso está muy cañón, Marco, porque, digo,

341
00:13:16,640 --> 00:13:18,200
lo vemos muy claro en la maternidad.

342
00:13:18,200 --> 00:13:21,320
Pero con este ejemplo que te dijeron, o sea,

343
00:13:21,320 --> 00:13:24,280
es una situación, obviamente, generacional de lealtades a

344
00:13:24,280 --> 00:13:27,400
nuestras mamás, de patrones adquiridos.

345
00:13:27,400 --> 00:13:30,320
Por eso, cuando hablamos de sanar y encontrar ese equilibrio,

346
00:13:30,320 --> 00:13:33,960
ese balance, tenemos que empezar muchas veces como por identificar

347
00:13:33,960 --> 00:13:36,800
quiénes somos y replantearnos esta idea de la persona que

348
00:13:36,800 --> 00:13:37,560
queremos ser.

349
00:13:37,560 --> 00:13:37,960
Claro.

350
00:13:37,960 --> 00:13:39,800
Porque esos patrones adquiridos, o sea,

351
00:13:39,800 --> 00:13:41,640
los aprendemos desde nuestras infancias.

352
00:13:41,640 --> 00:13:42,320
Sí.

353
00:13:42,320 --> 00:13:44,480
Cómo aprendiste a cuidar a tus hermanos,

354
00:13:44,480 --> 00:13:47,320
adquirir responsabilidades que no te tocaban a cierta edad,

355
00:13:47,320 --> 00:13:49,440
y estar al pendiente de las emociones de tu mamá,

356
00:13:49,440 --> 00:13:50,000
de tu papá.

357
00:13:50,000 --> 00:13:53,360
O sea, todo eso, evidentemente, es una conducta, o sea,

358
00:13:53,360 --> 00:13:56,160
una respuesta a situaciones que tuviste desde niño.

359
00:13:56,160 --> 00:13:59,720
Entonces, creo que es un tema muy amplio y, pues,

360
00:13:59,720 --> 00:14:02,520
deberíamos irnos siempre al origen para poder encontrar.

361
00:14:02,520 --> 00:14:03,040
Sí.

362
00:14:03,040 --> 00:14:06,120
En el siguiente segmento viene Sofía Díaz, que es neurocoach,

363
00:14:06,120 --> 00:14:07,800
y vamos a hablar del tema de la culpa,

364
00:14:07,800 --> 00:14:10,040
porque el otro lado de la moneda.

365
00:14:10,040 --> 00:14:12,640
Bueno, a ver, dime, corrígeme si estoy mal.

366
00:14:12,640 --> 00:14:14,400
Yo creo que el primer paso, como en todo,

367
00:14:14,400 --> 00:14:16,000
es reconocerlo como ella.

368
00:14:16,000 --> 00:14:16,840
Sí.

369
00:14:16,840 --> 00:14:19,760
Como Elizabeth Cruz, que está diciendo, reconozco esto.

370
00:14:19,760 --> 00:14:22,400
Soy consciente de que yo estoy en la última lista,

371
00:14:22,400 --> 00:14:25,080
en la última, soy la última en la lista de prioridades.

372
00:14:25,080 --> 00:14:27,560
Lo reconozco y dice, estoy trabajando para cambiarme el

373
00:14:27,560 --> 00:14:28,040
chip.

374
00:14:28,040 --> 00:14:29,960
Ese es el primer paso, reconocerlo.

375
00:14:29,960 --> 00:14:32,520
Porque el problema es cuando no lo reconoces y piensas que

376
00:14:32,520 --> 00:14:34,920
abandonarte es normal.

377
00:14:34,920 --> 00:14:36,280
Ese es el primer paso.

378
00:14:36,280 --> 00:14:38,000
Ya que lo reconoces y sabes, la verdad,

379
00:14:38,000 --> 00:14:40,280
ya sabes que estás viendo por el pie.

380
00:14:40,280 --> 00:14:40,840
Sí, sí, sí.

381
00:14:40,840 --> 00:14:42,160
Ya sabes hacia dónde ir.

382
00:14:42,160 --> 00:14:43,800
Ya puedo preguntar, ir a terapia,

383
00:14:43,800 --> 00:14:46,200
escuchar un programa como estos, un podcast,

384
00:14:46,200 --> 00:14:48,080
leer un libro, buscar ayuda.

385
00:14:48,080 --> 00:14:50,480
Sí, ya puedes encontrar herramientas basadas en algo

386
00:14:50,480 --> 00:14:51,960
que quieres, ¿no?

387
00:14:51,960 --> 00:14:52,720
Sanar.

388
00:14:52,720 --> 00:14:55,320
Bueno, en el siguiente cemento, que se suma a Sofía Díaz a la

389
00:14:55,320 --> 00:14:57,360
conversación y tu, Fer, te quedas con nosotros,

390
00:14:57,360 --> 00:14:59,320
vamos a hablar del tema de la culpa.

391
00:14:59,320 --> 00:15:02,120
Porque lo que sucede también muchas veces es que, OK,

392
00:15:02,120 --> 00:15:04,920
esta mujer ya empoderada dice, oye, voy a ser mamá,

393
00:15:04,920 --> 00:15:06,600
pero ese no es mi único rol en la vida.

394
00:15:06,600 --> 00:15:08,160
Voy a ser profesional.

395
00:15:08,160 --> 00:15:09,840
Voy a tener una carrera, voy a emprender,

396
00:15:09,840 --> 00:15:11,920
voy a meterme una red de mercadeo, voy a estudiar,

397
00:15:11,920 --> 00:15:13,160
voy a hacer lo que quieras.

398
00:15:13,160 --> 00:15:16,320
Y empieza la culpa, no solo la culpa que tú, pues,

399
00:15:16,320 --> 00:15:20,200
obviamente, necesitas trabajar, sino la culpa que la sociedad te

400
00:15:20,200 --> 00:15:22,600
da y empiezan a preguntarte, ah, vas a estudiar,

401
00:15:22,600 --> 00:15:25,160
vas a regresar a la escuela y tus hijos, ah,

402
00:15:25,160 --> 00:15:27,320
vas a arrancar tu negocio y tus hijos, ah,

403
00:15:27,320 --> 00:15:29,320
andas vendiendo productos de belleza.

404
00:15:29,320 --> 00:15:32,680
Ya eres diamante negro y andas en las convenciones.

405
00:15:32,680 --> 00:15:36,040
Y tus hijos, que nunca se lo preguntarían a un hombre.

406
00:15:36,040 --> 00:15:36,540
No.

407
00:15:36,540 --> 00:15:38,280
Si yo fuera papá, a mí nadie me preguntaría,

408
00:15:38,280 --> 00:15:39,800
ay, Marco, qué bien va tu carrera.

409
00:15:39,800 --> 00:15:40,800
Y tus hijos, nadie.

410
00:15:40,800 --> 00:15:42,440
Pero si yo fuera mujer, me preguntarían,

411
00:15:42,440 --> 00:15:43,720
ay, qué bien tu carrera.

412
00:15:43,720 --> 00:15:45,760
Pero y tus hijos, ¿cómo manejamos eso?

413
00:15:45,760 --> 00:15:47,000
¿Cómo manejamos eso?

414
00:15:47,000 --> 00:15:48,440
Seguimos en vivo en Grupo Fórmula.

415
00:15:48,440 --> 00:15:50,920
Volvemos después de una pequeña pausita.

416
00:15:50,920 --> 00:15:53,640
Y les recuerdo, ah, y vamos a leer cómo anda nuestra encuesta,

417
00:15:53,640 --> 00:15:55,640
marcoantoneregil.com, diagonal, Fórmula,

418
00:15:55,640 --> 00:15:58,560
para que vayan a votar en la encuesta de hoy,

419
00:15:58,560 --> 00:15:59,920
donde quedó mi encuesta.

420
00:15:59,920 --> 00:16:01,200
Ustedes vayan a la encuesta.

421
00:16:01,200 --> 00:16:04,600
Es este, ahí está, a más, más a otros que a tu vida misma,

422
00:16:04,600 --> 00:16:05,400
sí o no.

423
00:16:05,400 --> 00:16:06,400
Nos vamos.

424
00:16:06,400 --> 00:16:07,560
Anímate.

425
00:16:07,560 --> 00:16:11,560
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

426
00:16:11,560 --> 00:16:13,320
¿Qué pasa cuando te abandonas?

427
00:16:13,320 --> 00:16:16,400
Cuando amas tanto que dices, pues amo tanto que tengo que dejar

428
00:16:16,400 --> 00:16:18,280
mi vida entera y me abandono.

429
00:16:18,280 --> 00:16:20,880
No voy al doctor, no me atiendo, no tomo tiempo libre,

430
00:16:20,880 --> 00:16:23,800
porque el sacrificio de una madre a veces es un padre,

431
00:16:23,800 --> 00:16:25,160
pero normalmente es la mamá.

432
00:16:25,160 --> 00:16:29,440
Pues yo nací para entregarlo todo por mí, por mis polluelos.

433
00:16:29,440 --> 00:16:30,880
¿Qué pasa cuando te abandonas?

434
00:16:30,880 --> 00:16:33,520
Bueno, pues Fernández Caleda, psicóloga, está con nosotros,

435
00:16:33,520 --> 00:16:36,920
Sofía Díaz, neurocoach, creadora del método maternidad

436
00:16:36,920 --> 00:16:39,640
y paternidad consciente y autora de este libro.

437
00:16:39,640 --> 00:16:40,640
¿Cómo se llama tu libro?

438
00:16:40,640 --> 00:16:42,120
Repetir o reescribir.

439
00:16:42,120 --> 00:16:42,680
Repetir.

440
00:16:42,680 --> 00:16:44,080
Acá tengo el libro en mis manos.

441
00:16:44,080 --> 00:16:45,200
Repetir o reescribir.

442
00:16:45,200 --> 00:16:45,800
Cámara 1.

443
00:16:45,800 --> 00:16:47,200
Acá tengo el libro en mis manos.

444
00:16:47,200 --> 00:16:48,040
Eso.

445
00:16:48,040 --> 00:16:50,400
Qué rápido es nuestra cámara 1.

446
00:16:50,400 --> 00:16:51,040
Qué cosa.

447
00:16:51,040 --> 00:16:51,520
Ahí está.

448
00:16:51,520 --> 00:16:52,560
Sofía Díaz Pizarro.

449
00:16:52,560 --> 00:16:54,000
Repetir o reescribir.

450
00:16:54,000 --> 00:16:54,520
¿Cómo dice?

451
00:16:54,520 --> 00:16:55,000
Crea.

452
00:16:55,000 --> 00:16:58,320
Crea la relación con tus hijos que te gustaría haber tenido

453
00:16:58,320 --> 00:16:59,200
con tus padres.

454
00:16:59,200 --> 00:17:01,320
Crea la relación con tus hijos, qué hermoso.

455
00:17:01,320 --> 00:17:03,520
Que te hubiera gustado tener con tus padres.

456
00:17:03,520 --> 00:17:08,600
Es decir, no tiene que continuar algo que no era óptimo en una

457
00:17:08,600 --> 00:17:09,600
generación anterior.

458
00:17:09,600 --> 00:17:10,400
No tiene que.

459
00:17:10,400 --> 00:17:11,920
Y algo muy interesante, Marcantón,

460
00:17:11,920 --> 00:17:15,520
es que somos la primer generación que tenemos permiso de

461
00:17:15,520 --> 00:17:17,680
cuestionarnos cómo lo hicieron nuestros papás.

462
00:17:17,680 --> 00:17:18,240
Claro.

463
00:17:18,240 --> 00:17:21,000
Generación tras generación, o sea, lo que hizo papá,

464
00:17:21,000 --> 00:17:23,480
monkeys y monkey du, lo que hizo papá y su mamá,

465
00:17:23,480 --> 00:17:28,000
lo repito porque había este tema de lealtades y un tema de

466
00:17:28,000 --> 00:17:30,280
está prohibido cuestionar a la autoridad.

467
00:17:30,280 --> 00:17:33,440
Era una educación autoritaria total.

468
00:17:33,440 --> 00:17:38,080
Y la neurociencia nos viene a dar el regalo de explicarnos cómo

469
00:17:38,080 --> 00:17:41,280
funciona el cerebro humano, cómo se va desarrollando y la

470
00:17:41,280 --> 00:17:44,360
importancia que tienen los primeros años de vida para el

471
00:17:44,360 --> 00:17:46,000
resto de la vida de una persona.

472
00:17:46,000 --> 00:17:49,360
Entonces, a partir de ahí, nos empodera a nosotros como papás

473
00:17:49,360 --> 00:17:54,360
para poder cuestionarnos, oye, ¿esto que me hizo mi mamá?

474
00:17:54,360 --> 00:17:55,120
Me amoló.

475
00:17:55,120 --> 00:17:58,640
Esta parte de mi vida sé que no me sirvió.

476
00:17:58,640 --> 00:17:59,320
No fue la óptima.

477
00:17:59,320 --> 00:18:00,000
No fue la óptima.

478
00:18:00,000 --> 00:18:03,560
Y no es faltarle el respeto a tus papás ni juzgarlos ni nada.

479
00:18:03,560 --> 00:18:04,080
Nada.

480
00:18:04,080 --> 00:18:07,400
El tema de honrarás a papá y a mamá para mí es precioso.

481
00:18:07,400 --> 00:18:12,520
Porque honrar no quiere decir ni te amo ni te acepto lo que

482
00:18:12,520 --> 00:18:17,480
hiciste, sino que honro, acepto el rol que tienes en mi vida.

483
00:18:17,480 --> 00:18:21,160
Y a partir de ahí, hay un respeto interno.

484
00:18:21,160 --> 00:18:23,920
No a lo que haces, sino al rol que tienes en mi vida.

485
00:18:23,920 --> 00:18:24,400
Claro.

486
00:18:24,400 --> 00:18:27,040
Pero honrar también tendría que ver con voy a mejorar porque

487
00:18:27,040 --> 00:18:29,760
justamente tú hiciste lo mejor que pudiste con lo que sabías

488
00:18:29,760 --> 00:18:30,840
en tu generación.

489
00:18:30,840 --> 00:18:34,000
Honrarte es que voy a hacer un retoñito más fuerte, mejor,

490
00:18:34,000 --> 00:18:34,960
más sano que tú.

491
00:18:34,960 --> 00:18:35,640
Eso es honrar.

492
00:18:35,640 --> 00:18:36,320
Eso es honrar.

493
00:18:36,320 --> 00:18:37,840
Y de eso se trata la vida.

494
00:18:37,840 --> 00:18:40,080
Cada generación nos va mejorando una a la otra,

495
00:18:40,080 --> 00:18:42,320
que salen más guapos los hijos, salen más altos,

496
00:18:42,320 --> 00:18:44,520
salen más una cosa u otra.

497
00:18:44,520 --> 00:18:46,480
Eso es parte de la evolución.

498
00:18:46,480 --> 00:18:49,960
Y justamente el libro es repetir o reescribir.

499
00:18:49,960 --> 00:18:54,040
Es una pregunta que hoy podemos y debemos de hacernos todas las

500
00:18:54,040 --> 00:18:57,360
personas, no solamente como mamás o papás, sino nuestra vida.

501
00:18:57,360 --> 00:19:01,440
Esto, digo mentiras, lo repito, lo reescribo.

502
00:19:01,440 --> 00:19:01,920
¿Por qué?

503
00:19:01,920 --> 00:19:04,040
Y eso lo hacemos mediante el cuestionamiento.

504
00:19:04,040 --> 00:19:04,920
Y de eso vale.

505
00:19:04,920 --> 00:19:06,680
Algo que podemos cuestionar y reescribir,

506
00:19:06,680 --> 00:19:09,640
justamente estamos platicando aquí durante los comerciales,

507
00:19:09,640 --> 00:19:12,320
este tema del nido vacío que mencionábamos en el segmento

508
00:19:12,320 --> 00:19:12,840
anterior.

509
00:19:12,840 --> 00:19:15,400
Fer.

510
00:19:15,400 --> 00:19:17,720
¿Ese es un término que nos funciona todavía?

511
00:19:17,720 --> 00:19:21,920
Hablar de el nido vacío, porque suena dramático.

512
00:19:21,920 --> 00:19:23,640
¿Por qué tendría que estar vacío?

513
00:19:23,640 --> 00:19:27,200
Desde mi punto de vista, creo que la maternidad a veces se puede

514
00:19:27,200 --> 00:19:30,360
dividir en, vamos a ponerle, es como hombres y mujeres, ¿no?

515
00:19:30,360 --> 00:19:31,240
Es como general.

516
00:19:31,240 --> 00:19:33,720
Y cuando hablamos de maternidad, hay muchas ramitas.

517
00:19:33,720 --> 00:19:35,440
Entonces, está la maternidad deseada,

518
00:19:35,440 --> 00:19:38,320
la maternidad porque los hijos vienen a satisfacer mis

519
00:19:38,320 --> 00:19:42,120
necesidades, la maternidad porque amaría cuidar a niños y

520
00:19:42,120 --> 00:19:45,520
diferentes, porque de ahí se va a partir mucho el estilo y la

521
00:19:45,520 --> 00:19:46,800
forma maternar.

522
00:19:46,800 --> 00:19:50,280
El nido vacío viene cuando mamá al irse a los hijos se queda

523
00:19:50,280 --> 00:19:51,040
sin ella.

524
00:19:51,040 --> 00:19:54,760
Esta mamá que dio tanto, que estuvo tan al servicio de la

525
00:19:54,760 --> 00:19:57,160
comunidad que se olvida quién es ella,

526
00:19:57,160 --> 00:19:59,640
al momento que se van los hijos no sabe qué hacer.

527
00:19:59,640 --> 00:20:02,120
Porque no se volteó a ver, porque no tiene herramientas

528
00:20:02,120 --> 00:20:03,160
como mujer.

529
00:20:03,160 --> 00:20:03,660
¿Por qué?

530
00:20:03,660 --> 00:20:05,760
¿Por qué fue el único rol que desarrolló?

531
00:20:05,760 --> 00:20:08,240
Porque fue el único rol que desarrolló la maternidad,

532
00:20:08,240 --> 00:20:10,960
pero simplemente el de dar a otros.

533
00:20:10,960 --> 00:20:13,240
Hay quienes son mujeres y no son madres,

534
00:20:13,240 --> 00:20:15,880
pero tienen una relación de pareja y dan y dan y dan a la

535
00:20:15,880 --> 00:20:16,480
pareja, ¿no?

536
00:20:16,480 --> 00:20:20,880
O sea, el nido vacío viene de la situación de pierdo a los hijos

537
00:20:20,880 --> 00:20:23,480
y se pierde el contexto.

538
00:20:23,480 --> 00:20:25,920
Entonces, Sophie, ¿cómo podríamos llegar a ir?

539
00:20:25,920 --> 00:20:27,720
Porque también algunos topados les pasa.

540
00:20:27,720 --> 00:20:30,480
¿Cómo podríamos llegar, prepararnos para no tener este

541
00:20:30,480 --> 00:20:33,040
nido vacío y ese drama y ese dolor?

542
00:20:33,040 --> 00:20:34,920
Es vacío, estoy sola, solo.

543
00:20:34,920 --> 00:20:38,000
Ya la vida no tiene sentido, se olvidaron de mí.

544
00:20:38,000 --> 00:20:42,280
Soy la pobre pajarita, pajarito que se quedó aquí.

545
00:20:42,280 --> 00:20:43,800
¿Cómo evitar llegar ahí?

546
00:20:43,800 --> 00:20:46,480
Yo me iría al poder de la palabra.

547
00:20:46,480 --> 00:20:51,480
Empecemos por el cómo definimos el nudo vacío desde el drama y

548
00:20:51,480 --> 00:20:54,080
pobre de mí lo voy a vivir así.

549
00:20:54,080 --> 00:20:58,080
¿Qué tal que vemos el nido vacío como en vez de ya le di a

550
00:20:58,080 --> 00:21:01,320
mis hijos todas las herramientas necesarias para que

551
00:21:01,320 --> 00:21:02,560
volaran?

552
00:21:02,560 --> 00:21:04,200
¿Cambia la percepción, sí o no?

553
00:21:04,200 --> 00:21:07,320
Entonces puedo decir, ya logré mi rol como mamá,

554
00:21:07,320 --> 00:21:10,880
esta fase de mi vida de mamá o de papá,

555
00:21:10,880 --> 00:21:14,120
donde dependen tanto de mí, ya la palomí, ya la cumplí.

556
00:21:14,120 --> 00:21:16,080
Y entonces cambio mi percepción.

557
00:21:16,080 --> 00:21:17,800
Eso es lo primero, ¿no?

558
00:21:17,800 --> 00:21:18,920
El poder de la palabra.

559
00:21:18,920 --> 00:21:20,240
El objetivo era que volaran.

560
00:21:20,240 --> 00:21:21,280
El objetivo es que vuelen.

561
00:21:21,280 --> 00:21:22,960
Entonces, está bien que hayan volado.

562
00:21:22,960 --> 00:21:23,440
Claro.

563
00:21:23,440 --> 00:21:25,360
No es los crío y no quiero que vuelen.

564
00:21:25,360 --> 00:21:25,800
Claro.

565
00:21:25,800 --> 00:21:28,400
Y tenemos un mal entendimiento de la paternidad y de la

566
00:21:28,400 --> 00:21:29,120
maternidad.

567
00:21:29,120 --> 00:21:31,000
Son míos, de mi propiedad.

568
00:21:31,000 --> 00:21:31,500
Claro.

569
00:21:31,500 --> 00:21:37,320
Hablaba en el segmento anterior de la culpa por la deuda que

570
00:21:37,320 --> 00:21:38,160
tienen contigo.

571
00:21:38,160 --> 00:21:41,480
Yo les quisiera decir algo acá enfrente, ¿verdad?

572
00:21:41,480 --> 00:21:45,000
Tus hijos no te deben nada.

573
00:21:45,000 --> 00:21:47,760
Lo que hacemos, ¿quién quiso ser mamá o papá?

574
00:21:47,760 --> 00:21:48,840
La responsabilidad.

575
00:21:48,840 --> 00:21:51,920
Yo quise ser mamá y la responsabilidad es mía.

576
00:21:51,920 --> 00:21:55,920
Mi rol es mi privilegio haber traído a este mundo un ser

577
00:21:55,920 --> 00:22:00,680
humano y a tener la oportunidad de darle lo mejor de mí,

578
00:22:00,680 --> 00:22:04,400
repitiendo, decidiendo, reescribir las historias que ya

579
00:22:04,400 --> 00:22:07,600
tengo conscientes, que no quiero pasarle a la siguiente

580
00:22:07,600 --> 00:22:10,960
generación, que decido transmutar en la luz de mi

581
00:22:10,960 --> 00:22:14,400
conciencia y mi trabajo personal para no repetirlo.

582
00:22:14,400 --> 00:22:17,720
Entonces, los hijos, eso de que tienen una deuda contigo,

583
00:22:17,720 --> 00:22:18,220
nada.

584
00:22:18,220 --> 00:22:20,040
Y a partir de ahí, entonces, tomar conciencia y

585
00:22:20,040 --> 00:22:20,440
responsabilidad.

586
00:22:20,440 --> 00:22:21,400
Ni son tuyos.

587
00:22:21,400 --> 00:22:22,040
Ni son tuyos.

588
00:22:22,040 --> 00:22:22,640
Ni te deben nada.

589
00:22:22,640 --> 00:22:23,520
Ni te deben nada.

590
00:22:23,520 --> 00:22:25,960
Y eso puede ser muy doloroso para la mente,

591
00:22:25,960 --> 00:22:28,040
porque esas creencias muy arraigadas.

592
00:22:28,040 --> 00:22:31,680
Pero, ¿cuál es el beneficio de quitarte estos pensamientos y

593
00:22:31,680 --> 00:22:32,520
sustituirlos?

594
00:22:32,520 --> 00:22:35,640
Mis hijos no son míos, mis hijos no me deben nada.

595
00:22:35,640 --> 00:22:36,720
¿Cuál es el beneficio?

596
00:22:36,720 --> 00:22:40,080
¿Cuál es el premio al quitar esa nueva forma de pensar?

597
00:22:40,080 --> 00:22:41,240
Hay una libertad tremenda.

598
00:22:41,240 --> 00:22:42,280
Pero déjame decirte algo.

599
00:22:42,280 --> 00:22:43,960
¿Por qué lo sentimos así?

600
00:22:43,960 --> 00:22:46,680
Porque tú sientes que le debes algo a tus papás porque fuiste

601
00:22:46,680 --> 00:22:48,560
condicionado así en tu vida.

602
00:22:48,560 --> 00:22:50,840
El subconsciente se forma en los primeros años de vida.

603
00:22:50,840 --> 00:22:51,600
Y nosotros creemos.

604
00:22:51,600 --> 00:22:52,320
¿Y cómo?

605
00:22:52,320 --> 00:22:54,320
Si yo lo rompo, ¿por qué es tan doloroso?

606
00:22:54,320 --> 00:22:58,200
Porque si yo lo rompo, entonces, de aquí para acá no me debe

607
00:22:58,200 --> 00:22:59,840
nada, pero de aquí para acá sí le debo.

608
00:22:59,840 --> 00:23:01,400
Pero sí me educaron, exactamente.

609
00:23:01,400 --> 00:23:02,600
O sea, es la lealtad, la leuda.

610
00:23:02,600 --> 00:23:03,200
Sí, la lealtad.

611
00:23:03,200 --> 00:23:06,560
Y cuando tú lo rompes, pues, pierdes mucho tu identidad.

612
00:23:06,560 --> 00:23:09,120
Porque has sido una niña sacrificada que siempre ha

613
00:23:09,120 --> 00:23:11,800
estado al pendiente de las demás personas.

614
00:23:11,800 --> 00:23:13,560
Y eso me encanta que dice Sofía.

615
00:23:13,560 --> 00:23:17,360
Cuando partimos de la responsabilidad de la elección

616
00:23:17,360 --> 00:23:21,320
de ser mamá, damos por sentado que es desde nuestra

617
00:23:21,320 --> 00:23:23,840
responsabilidad lo que queremos dar a nuestros hijos,

618
00:23:23,840 --> 00:23:25,960
desde este amor, desde este gozo,

619
00:23:25,960 --> 00:23:28,560
y no desde la necesidad de traer niños al mundo para que

620
00:23:28,560 --> 00:23:33,160
satisfajaran estas carencias que vamos cargando y que no podemos

621
00:23:33,160 --> 00:23:33,440
cumplir.

622
00:23:33,440 --> 00:23:36,520
Porque la mayoría de las personas vamos culpando al mundo

623
00:23:36,520 --> 00:23:41,160
en esta búsqueda inalcanzable de aprobación y reconocimiento por

624
00:23:41,160 --> 00:23:42,680
parte de nuestros padres.

625
00:23:42,680 --> 00:23:46,160
Vamos buscando y le vamos dando a la gente esa responsabilidad y

626
00:23:46,160 --> 00:23:47,000
a nuestros hijos.

627
00:23:47,000 --> 00:23:48,640
Y déjame decir algo que es muy fuerte,

628
00:23:48,640 --> 00:23:50,320
sobre todo en los países latinos.

629
00:23:50,320 --> 00:23:54,720
Las mujeres decidimos ser mamás para dejar de ser hijas.

630
00:23:54,720 --> 00:23:58,560
Las mujeres decidimos muchas veces ser mamás para tener

631
00:23:58,560 --> 00:24:02,160
alguien que esté debajo de mí, a quien pueda yo controlar,

632
00:24:02,160 --> 00:24:03,360
dirigir.

633
00:24:03,360 --> 00:24:05,200
¿Y por qué?

634
00:24:05,200 --> 00:24:09,400
Porque la sociedad, el machismo, todo lo que hemos aprendido en

635
00:24:09,400 --> 00:24:13,360
nuestra vida, no nos permite, estamos condicionados a no ser

636
00:24:13,360 --> 00:24:13,800
adultos.

637
00:24:13,800 --> 00:24:14,920
¿Qué es ser adulto?

638
00:24:14,920 --> 00:24:16,920
Ser responsable de mis actos.

639
00:24:16,920 --> 00:24:18,480
Ser responsable de mí misma.

640
00:24:18,480 --> 00:24:19,640
Cuidar de mí.

641
00:24:19,640 --> 00:24:24,240
Y los hijos pueden ser un gran espejo y grandes maestros para

642
00:24:24,240 --> 00:24:28,160
ayudarnos a trabajar sobre esas cosas que normalmente no vemos,

643
00:24:28,160 --> 00:24:29,440
porque ellos no los reflejan.

644
00:24:29,440 --> 00:24:32,760
Y eso se consigue, no porque vi un programa de radio, de tele,

645
00:24:32,760 --> 00:24:34,600
escuché o lo vi y dije, ah, ya, me lo quité.

646
00:24:34,600 --> 00:24:37,760
No, se consigue yendo a terapia, haciendo un trabajo interno,

647
00:24:37,760 --> 00:24:38,400
poco a poco.

648
00:24:38,400 --> 00:24:40,080
Este programa, como lo decíamos siempre,

649
00:24:40,080 --> 00:24:43,760
es un punto de partida que te inspire a empezar a trabajar en

650
00:24:43,760 --> 00:24:44,240
ti.

651
00:24:44,240 --> 00:24:46,080
Gabriel Rolón, gran autor sudamericano,

652
00:24:46,080 --> 00:24:47,680
argentino que estuvo aquí con nosotros,

653
00:24:47,680 --> 00:24:50,360
nos estuvimos en el podcast, dice, nos dijo en el podcast,

654
00:24:50,360 --> 00:24:54,600
algo que repite muy seguido, el amor incondicional no es sano.

655
00:24:54,600 --> 00:24:57,760
Es decir, no es sano, te amo y no tengo ningún límite.

656
00:24:57,760 --> 00:24:59,400
Te amo y me olvido de mí.

657
00:24:59,400 --> 00:25:02,480
No, sí, dice él siempre que hay que poner límites,

658
00:25:02,480 --> 00:25:06,200
que hay que poner límites amorosos.

659
00:25:06,200 --> 00:25:08,320
El tema es, ¿cómo los pongo?

660
00:25:08,320 --> 00:25:12,720
Porque entra aquello que se llama la culpa.

661
00:25:12,720 --> 00:25:17,720
Eres una mala madre, madre desobligada,

662
00:25:17,720 --> 00:25:18,640
abandonas a tus hijos.

663
00:25:18,640 --> 00:25:20,880
El juicio de toda la sociedad sobre las mamás.

664
00:25:20,880 --> 00:25:24,400
El juicio del machismo que todavía está presente y que

665
00:25:24,400 --> 00:25:26,320
nos hace daño a hombres y mujeres.

666
00:25:26,320 --> 00:25:28,640
Entonces, ¿cómo manejar esa culpa?

667
00:25:28,640 --> 00:25:32,400
Porque si, por más que tú digas de dientes, pa' afuera.

668
00:25:32,400 --> 00:25:36,120
Que te amas y eres una mujer empoderada y te lo mereces y

669
00:25:36,120 --> 00:25:40,760
todo sea adentro, sientes culpa cuando te tomas un viernes para

670
00:25:40,760 --> 00:25:44,160
irte a cenar con tus amigas, te tomas un tiempo para ir a

671
00:25:44,160 --> 00:25:47,840
caminar al bosque, hacer hiking, te tomas un tiempo para ti.

672
00:25:47,840 --> 00:25:50,040
Incluso para irte de date con tu marido, con tu pareja,

673
00:25:50,040 --> 00:25:54,280
decir a los niños, hey, soy también mujer y soy pareja y

674
00:25:54,280 --> 00:25:56,040
quiero que me apapachen.

675
00:25:56,040 --> 00:26:00,240
Si sientes culpa adentro, no vas a poder realmente hacerlo,

676
00:26:00,240 --> 00:26:00,760
hacerlo bien.

677
00:26:00,760 --> 00:26:03,720
Entonces, el siguiente segmento se va a sumar a la conversación

678
00:26:03,720 --> 00:26:07,120
nuestra querida Mónica Alcaraz, una de las grandes productoras de

679
00:26:07,120 --> 00:26:10,520
la televisión mexicana que justamente a sus 21 años fue

680
00:26:10,520 --> 00:26:11,200
mamá.

681
00:26:11,200 --> 00:26:13,840
A los 24 ya tenía dos hijos y se divorció.

682
00:26:13,840 --> 00:26:18,360
Ya ha sabido de alguna manera mágica que nos va a compartir

683
00:26:18,360 --> 00:26:22,120
malabarriar una carrera exitosísima en la televisión,

684
00:26:22,120 --> 00:26:24,880
al mismo tiempo que ser mamá y sin, digamos,

685
00:26:24,880 --> 00:26:27,840
sin mucho apoyo del papá.

686
00:26:27,840 --> 00:26:28,560
Pero ya hablaremos.

687
00:26:28,560 --> 00:26:29,680
A ver, ¿qué nos quiere contar?

688
00:26:29,680 --> 00:26:30,320
A ver, ¿qué nos cuenta?

689
00:26:30,320 --> 00:26:30,720
A ver, ¿qué nos cuesta?

690
00:26:30,720 --> 00:26:31,560
Ya hablaremos de la culpa.

691
00:26:31,560 --> 00:26:32,480
¿Cómo quitarnos la culpa?

692
00:26:32,480 --> 00:26:33,720
¿Cómo manejarla?

693
00:26:33,720 --> 00:26:36,480
¿Con qué palabras digo para negociar esto?

694
00:26:36,480 --> 00:26:37,240
¿Y qué es?

695
00:26:37,240 --> 00:26:38,320
¿Y qué es la culpa?

696
00:26:38,320 --> 00:26:39,160
¿Qué es la culpa?

697
00:26:39,160 --> 00:26:40,480
Volvemos después de una pequeña pausita.

698
00:26:40,480 --> 00:26:42,720
Estamos en vivo a toda la República mexicana y en

699
00:26:42,720 --> 00:26:45,160
RadioFórmula.mx para todo el mundo.

700
00:26:45,160 --> 00:26:46,840
Volvemos después de una pausa.

701
00:26:46,840 --> 00:26:50,040
Yo soy Joaquín López Dóriga y los invito a escuchar las mejores

702
00:26:50,040 --> 00:26:54,040
entrevistas, Londy cuando quieran.

703
00:26:54,040 --> 00:26:58,120
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast

704
00:26:58,120 --> 00:27:00,640
preferida.

705
00:27:00,640 --> 00:27:02,960
Grupo Fórmula, abriendo la conversación.

706
00:27:06,040 --> 00:27:07,240
Anímate.

707
00:27:07,240 --> 00:27:11,280
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

708
00:27:11,280 --> 00:27:12,840
Buenas noticias para el mundo.

709
00:27:12,840 --> 00:27:15,480
Colombia da un gran paso en prohibir las corridas de toros

710
00:27:15,480 --> 00:27:19,240
en ese país con 93 votos a favor y 2 en contra.

711
00:27:19,240 --> 00:27:22,640
Fíjense, mayoría casi absoluta, el Congreso de Colombia aprueba

712
00:27:22,640 --> 00:27:25,600
una ley que prohíbe por fin las corridas de toros después de

713
00:27:25,600 --> 00:27:27,720
haberse caído 14 veces.

714
00:27:27,720 --> 00:27:28,480
14 veces.

715
00:27:28,480 --> 00:27:31,280
El proyecto prohíbe también otros tipos de entretenimientos

716
00:27:31,280 --> 00:27:34,200
cruelles con animales como el rejoneo, las novilladas,

717
00:27:34,200 --> 00:27:35,440
las becerradas.

718
00:27:35,440 --> 00:27:37,920
Lo que sigue es que pase la aprobación presidencial y se

719
00:27:37,920 --> 00:27:40,200
espera que sea un trámite muy sencillo.

720
00:27:40,200 --> 00:27:43,320
Le están dando un plazo de 3 años para que el gobierno ofrezca

721
00:27:43,320 --> 00:27:46,040
alternativas económicas, está muy bien a las personas que

722
00:27:46,040 --> 00:27:47,440
trabajan en la tauromaquia.

723
00:27:47,440 --> 00:27:51,040
Esta prohibición entrará en vigor en el 2027 y después de

724
00:27:51,040 --> 00:27:55,280
esto quedan solo 7 países en el mundo entero donde se sigue

725
00:27:55,280 --> 00:27:58,800
permitiendo la crueldad de la tauromaquia a nivel nacional.

726
00:27:58,800 --> 00:28:01,040
La mayoría de ellos en América Latina,

727
00:28:01,040 --> 00:28:03,760
estamos en la lista, Ecuador, México, Perú, Portugal,

728
00:28:03,760 --> 00:28:05,040
Venezuela, España y Francia.

729
00:28:05,040 --> 00:28:07,680
Solo 7 países en el mundo.

730
00:28:07,680 --> 00:28:09,080
El conteo regresivo.

731
00:28:09,080 --> 00:28:09,880
Seremos de.

732
00:28:09,880 --> 00:28:10,720
Y seguimos ahí.

733
00:28:10,720 --> 00:28:12,320
Seremos de los últimos.

734
00:28:12,320 --> 00:28:14,440
Pero, fíjense, a Colombia le tardaron muchísimo,

735
00:28:14,440 --> 00:28:15,200
pero se logró.

736
00:28:15,200 --> 00:28:17,440
Así que, bueno, una buena noticia para el mundo.

737
00:28:17,440 --> 00:28:19,520
No todo son cosas feas.

738
00:28:19,520 --> 00:28:21,640
Le damos la bienvenida a Mónica Alcaraz,

739
00:28:21,640 --> 00:28:25,680
productora de televisión, programa Hoy, Los Doctores,

740
00:28:25,680 --> 00:28:28,200
co-creadora de Sale el Sol en Grupo Imagen.

741
00:28:28,200 --> 00:28:30,840
Y ahora está en Venga la Alegría en T de Azteca.

742
00:28:30,840 --> 00:28:34,120
Es, ha sido, tienes una carrera de ¿cuántos años ya, Mónica?

743
00:28:34,120 --> 00:28:35,480
25, Marco.

744
00:28:35,480 --> 00:28:37,720
Se dicen fácil, pero son 25 años ya.

745
00:28:37,720 --> 00:28:38,480
Un poquito más.

746
00:28:38,480 --> 00:28:39,320
Dos hijos.

747
00:28:39,320 --> 00:28:41,000
A los 24 años.

748
00:28:41,000 --> 00:28:45,680
A los 22 fui mamá de Santiago y a los 24 de Natalia,

749
00:28:45,680 --> 00:28:48,360
alternando también con, obviamente, la carrera.

750
00:28:48,360 --> 00:28:52,520
Ya los 26 años te descubres mamá de dos hijos, divorciada.

751
00:28:52,520 --> 00:28:55,680
¿Y cómo lograste construir una carrera de,

752
00:28:55,680 --> 00:28:58,960
porque trabajar en la tele es demandante.

753
00:28:58,960 --> 00:29:03,560
Son llamados a veces de 12, 14 horas al día, lunes a domingo.

754
00:29:03,560 --> 00:29:04,720
¿Cómo ser mamá?

755
00:29:04,720 --> 00:29:08,520
Tú eres una muestra de que se puede ser mamá y se pueda al

756
00:29:08,520 --> 00:29:11,760
mismo tiempo tener éxito y reclamar tu felicidad.

757
00:29:11,760 --> 00:29:13,800
Que sí, hay muchos huecos ahí.

758
00:29:13,800 --> 00:29:16,680
Que, obviamente, ahorita ya con la edad y con el ir acomodando

759
00:29:16,680 --> 00:29:20,520
las piezas internas de nuestra vida, obviamente dices,

760
00:29:20,520 --> 00:29:24,320
hubiera querido tener esta guía, esta respuesta, este camino,

761
00:29:24,320 --> 00:29:27,360
para no dejar ese hueco en ese momento de mi vida.

762
00:29:27,360 --> 00:29:29,320
Porque como en todo hay consecuencias, ¿no?

763
00:29:29,320 --> 00:29:29,840
Claro.

764
00:29:29,840 --> 00:29:32,760
Yo me acuerdo de Natalia, más adolescente que me decía,

765
00:29:32,760 --> 00:29:36,240
¿de qué me sirve tener una mamá productora si yo quiero a mi

766
00:29:36,240 --> 00:29:37,240
mamá?

767
00:29:37,240 --> 00:29:38,800
Y nunca se me va a olvidar.

768
00:29:38,800 --> 00:29:39,960
¿Y te sentías culpable?

769
00:29:39,960 --> 00:29:40,440
Sí, claro.

770
00:29:40,440 --> 00:29:41,680
Porque ese es el tema.

771
00:29:41,680 --> 00:29:44,760
Lo que impide que las mujeres reclamen su profesionalismo y

772
00:29:44,760 --> 00:29:46,080
su carrera es la culpa.

773
00:29:46,080 --> 00:29:47,600
A un hombre nadie le cuestiona eso.

774
00:29:47,600 --> 00:29:48,200
A una mujer sí.

775
00:29:48,200 --> 00:29:49,120
Perfectamente.

776
00:29:49,120 --> 00:29:52,240
Y te sientes culpable, pero traes este constructo que

777
00:29:52,240 --> 00:29:53,120
decíamos, ¿no?

778
00:29:53,120 --> 00:29:56,360
De esa generación en el, es que es por ustedes y es para

779
00:29:56,360 --> 00:29:57,240
ustedes.

780
00:29:57,240 --> 00:30:00,600
Cuando ahorita ya lo veo digo, ¿habrá sido realmente por ellos

781
00:30:00,600 --> 00:30:04,920
nada más o también por un vacío que yo traía de llenar con

782
00:30:04,920 --> 00:30:07,080
este workaholismo, ¿no?

783
00:30:07,080 --> 00:30:09,880
Entonces digo, hay muchas cosas que trabajan en esa relación.

784
00:30:09,880 --> 00:30:12,800
¿Pero tendría algo de malo que también fuera por ti?

785
00:30:12,800 --> 00:30:16,280
Yo creo que llevado al nivel y al exceso al que yo lo llevé,

786
00:30:16,280 --> 00:30:18,880
digo, llevaba a los niños y me lo cuidaban los payasos de

787
00:30:18,880 --> 00:30:19,480
Tatiana.

788
00:30:19,480 --> 00:30:22,880
Entonces vivíamos entre esos, se me olvidaba otro en el foot.

789
00:30:22,880 --> 00:30:23,920
Era una locura, Marco.

790
00:30:23,920 --> 00:30:25,160
Pues lo que hacía mi mamá, mi mamá.

791
00:30:25,160 --> 00:30:28,840
Tú, tres niños y se iba a trabajar y regresaba y nos ponía

792
00:30:28,840 --> 00:30:29,960
a trabajar con ella.

793
00:30:29,960 --> 00:30:32,720
O sea, yo así empecé, le operaba el audio y el video en

794
00:30:32,720 --> 00:30:33,520
sus conferencias.

795
00:30:33,520 --> 00:30:35,400
Así me desarrolló de productorcito.

796
00:30:35,400 --> 00:30:37,360
Y aprendes a cocinar.

797
00:30:37,360 --> 00:30:38,360
Pero no lo resiento.

798
00:30:38,360 --> 00:30:40,680
O sea, sí me dolía cuando se iba, pero no lo resiento.

799
00:30:40,680 --> 00:30:44,480
Yo digo, qué padre que honró su carrera y que fue exitosa.

800
00:30:44,480 --> 00:30:47,680
Yo no me imaginaría a doña Irma que en paz descanse sin haber

801
00:30:47,680 --> 00:30:49,560
tenido los logros y el reconocimiento que tuvo.

802
00:30:49,560 --> 00:30:51,040
Yo le admiro mucho a eso.

803
00:30:51,040 --> 00:30:54,520
Y el dolor que sentí de niño, pues no es como que lo cargo y

804
00:30:54,520 --> 00:30:56,360
me abandonaba mi mamá por irse a trabajar.

805
00:30:56,360 --> 00:30:58,480
El momento dolía, pero uno también crece con un muy buen

806
00:30:58,480 --> 00:31:00,320
ejemplo de alcanza tus sueños.

807
00:31:00,320 --> 00:31:02,920
Y mira que mis dos hijos, la verdad es que sí son chavos

808
00:31:02,920 --> 00:31:04,320
súper resueltos.

809
00:31:04,320 --> 00:31:07,920
Uno es locutor de radio comercial de audio libros y la

810
00:31:07,920 --> 00:31:10,080
otra está detrás en este edicam.

811
00:31:10,080 --> 00:31:10,400
Claro.

812
00:31:10,400 --> 00:31:13,680
Son chavos bien responsables, pero sí tienen estos grandes

813
00:31:13,680 --> 00:31:18,360
vacíos que ahora me dicen es por tima, va por ti, date tiempo,

814
00:31:18,360 --> 00:31:22,080
búscate esto, sé feliz porque ahora yo estoy abandonada.

815
00:31:22,080 --> 00:31:25,200
Pero les enseñaste o sea, un vacíos no fue perfecto.

816
00:31:25,200 --> 00:31:27,080
Obvio, es imposible que sea perfecto.

817
00:31:27,080 --> 00:31:29,200
Pero les enseñaste a luchar por sus sueños.

818
00:31:29,200 --> 00:31:29,520
Claro.

819
00:31:29,520 --> 00:31:33,320
Sabía una mujer exitosa, una mamá exitosa versus que hubiera

820
00:31:33,320 --> 00:31:36,360
sido, no sé, una mamá en casa abnegada,

821
00:31:36,360 --> 00:31:39,080
sacrificada que nunca se realizó profesionalmente.

822
00:31:39,080 --> 00:31:40,240
Sí, sí.

823
00:31:40,240 --> 00:31:42,000
Digo, yo si puedo compartir algo,

824
00:31:42,000 --> 00:31:45,560
les diría a todas estas mamás porque uno nunca sabe ni qué va

825
00:31:45,560 --> 00:31:48,320
a hacer con su vida ni a los 45, a los 50 años.

826
00:31:48,320 --> 00:31:51,080
Y luego tener la responsabilidad de la vida de un ser humano y

827
00:31:51,080 --> 00:31:53,680
luego de dos es muy, muy complejo.

828
00:31:53,680 --> 00:31:55,400
Siempre lo armamos como un equipo,

829
00:31:55,400 --> 00:31:56,960
siempre fuimos un equipo.

830
00:31:56,960 --> 00:31:59,720
Yo sé que de repente los roles de mamá, hijos,

831
00:31:59,720 --> 00:32:02,360
pero a esa edad no se puede ser la mamá que todo lo sabe,

832
00:32:02,360 --> 00:32:03,120
Marco.

833
00:32:03,120 --> 00:32:04,120
Es mentira.

834
00:32:04,120 --> 00:32:07,080
No, no tienes tú ni idea de para dónde va tu vida.

835
00:32:07,080 --> 00:32:12,000
Entonces, creo que el trabajarlo como equipo y el irnos cubriendo

836
00:32:12,000 --> 00:32:14,960
como equipo y aprendiendo el uno del otro es lo que nos

837
00:32:14,960 --> 00:32:15,720
funcionó.

838
00:32:15,720 --> 00:32:18,280
Ustedes tres porque papá no ayudó.

839
00:32:18,280 --> 00:32:20,920
Pues papá es una historia que ya te contare algún día que ahora

840
00:32:20,920 --> 00:32:23,240
está de vuelta y también está bien bonito.

841
00:32:23,240 --> 00:32:23,920
¿Está de vuelta?

842
00:32:23,920 --> 00:32:24,960
Está de vuelta.

843
00:32:24,960 --> 00:32:27,280
No en mi vida, pero sí en mi casa.

844
00:32:27,280 --> 00:32:29,080
Ah, esto te lo voy a contar.

845
00:32:29,080 --> 00:32:30,360
Tu ex marido.

846
00:32:30,360 --> 00:32:31,160
Vive con nosotros.

847
00:32:31,160 --> 00:32:34,000
Que no te ayudó a criar tus hijos ahora vive contigo.

848
00:32:34,000 --> 00:32:37,080
Con nosotros y como amigos, como rumis,

849
00:32:37,080 --> 00:32:38,680
él sanando sus heridas.

850
00:32:38,680 --> 00:32:43,240
Yo entendiendo que hace este hombre de vuelta en mi casa.

851
00:32:43,240 --> 00:32:44,200
¿Cómo acabó en tu casa?

852
00:32:44,200 --> 00:32:45,240
Y en mi vida.

853
00:32:45,240 --> 00:32:48,560
Por un mal divorcio que tuvo, por una depresión muy fuerte,

854
00:32:48,560 --> 00:32:52,360
porque creo que el amor por el padre de tus hijos va mucho más

855
00:32:52,360 --> 00:32:56,640
allá del no me ayudó, no me apoyó, eso ya, yo ya.

856
00:32:56,640 --> 00:32:58,320
Y lo recibiste, le diste refugio.

857
00:32:58,320 --> 00:32:59,160
Le di refugio.

858
00:32:59,160 --> 00:33:01,680
Eres una santa.

859
00:33:01,680 --> 00:33:02,480
Oye, Moni.

860
00:33:02,480 --> 00:33:03,680
Santa, muy santa.

861
00:33:03,680 --> 00:33:05,080
Tónica, alcalá.

862
00:33:05,080 --> 00:33:08,600
Sabes que esta cañón, que padre que ahorita lo están

863
00:33:08,600 --> 00:33:11,480
platicando, porque creo que en muchas de nuestras actitudes,

864
00:33:11,480 --> 00:33:14,120
en la maternidad y en cualquier tipo de relación,

865
00:33:14,120 --> 00:33:17,440
vamos yéndonos con estos juicios y con estas carencias,

866
00:33:17,440 --> 00:33:19,680
como no me quisiste, como no me hiciste.

867
00:33:19,680 --> 00:33:24,040
Y qué padre, como cuando partiendo de esta idea de que

868
00:33:24,040 --> 00:33:28,240
todos los seres humanos nacimos amando y sintiéndonos amados,

869
00:33:28,240 --> 00:33:32,880
poder regresar a ese origen de poder encontrar esa fortaleza en

870
00:33:32,880 --> 00:33:33,560
ti.

871
00:33:33,560 --> 00:33:34,120
Y sanar.

872
00:33:34,120 --> 00:33:34,840
Y no victimizarte.

873
00:33:34,840 --> 00:33:35,560
No victimizarte.

874
00:33:35,560 --> 00:33:37,320
No guardar rencores.

875
00:33:37,320 --> 00:33:40,200
Oye, y el regalo que le estás dando a tus hijos de que en la

876
00:33:40,200 --> 00:33:43,240
vida uno se puede equivocar, uno puede cambiar.

877
00:33:43,240 --> 00:33:45,000
La gente que dice que no se puede cambiar,

878
00:33:45,000 --> 00:33:47,600
estoy en total desacuerdo y la ciencia del cerebro lo ha

879
00:33:47,600 --> 00:33:49,560
demostrado que sí se puede.

880
00:33:49,560 --> 00:33:53,920
Y que se puede reescribir la historia.

881
00:33:53,920 --> 00:33:56,360
Si el papá se equivocó y no estuvo presente,

882
00:33:56,360 --> 00:33:59,600
pero hace un cambio porque la vida lo forzó y ahora está

883
00:33:59,600 --> 00:34:04,280
presente, se puede cambiar y se puede compensar lo que no hizo

884
00:34:04,280 --> 00:34:06,200
en su momento y estar aquí.

885
00:34:06,200 --> 00:34:10,120
Y la grandeza del corazón de una mamá de abrir el espacio,

886
00:34:10,120 --> 00:34:15,680
a perdonar, a empezar de nuevo y a no guardar ese resentimiento.

887
00:34:15,680 --> 00:34:17,320
O sea que, mis respetos.

888
00:34:17,320 --> 00:34:19,600
Y eso que decían de la culpa, que padre,

889
00:34:19,600 --> 00:34:20,960
porque ahorita que te escuchaba,

890
00:34:20,960 --> 00:34:23,360
me acuerdo que Micaela me dice, mamá, es que tú prefieres.

891
00:34:23,360 --> 00:34:25,200
Bueno, ya no, me decía antes, mamá,

892
00:34:25,200 --> 00:34:27,640
prefieres a tus pacientes que a nosotros.

893
00:34:27,640 --> 00:34:28,840
¿Para qué quisiste hijos?

894
00:34:28,840 --> 00:34:29,960
Micaela tiene 6 años.

895
00:34:29,960 --> 00:34:30,640
Qué fuerte.

896
00:34:30,640 --> 00:34:35,040
Y evidentemente generaba mucha, más que culpa,

897
00:34:35,040 --> 00:34:39,200
generaba como esta conexión también con mi niña interior

898
00:34:39,200 --> 00:34:42,680
herida de decir, yo tuve una mamá que trabajó mucho y me

899
00:34:42,680 --> 00:34:46,240
sentí muy abandonada en muchos aspectos y eso estoy generando

900
00:34:46,240 --> 00:34:47,280
en ella, ¿no?

901
00:34:47,280 --> 00:34:50,840
Y creo que la culpa desde esta cuestión social,

902
00:34:50,840 --> 00:34:53,600
cuando uno acepta realmente el camino que quiere,

903
00:34:53,600 --> 00:34:57,400
se conoce, se trabaja, podemos empezar a verbalizarle a

904
00:34:57,400 --> 00:34:59,040
nuestros hijos desde donde.

905
00:34:59,040 --> 00:35:01,160
Así como dice Marco, yo no sentí ese abandono porque

906
00:35:01,160 --> 00:35:03,120
posiblemente digo, no sé, no conozco la historia,

907
00:35:03,120 --> 00:35:04,080
pero a lo mejor su mamá le decía,

908
00:35:04,080 --> 00:35:07,800
esto lo hago porque me hace sentir bien o lo es por nosotros.

909
00:35:07,800 --> 00:35:09,760
En su momento lo sentía, lloraba,

910
00:35:09,760 --> 00:35:12,400
no te vayas a trabajar, pero como adulto,

911
00:35:12,400 --> 00:35:14,040
admiro lo que hacía.

912
00:35:14,040 --> 00:35:15,400
El dolor fue temporal.

913
00:35:15,400 --> 00:35:17,240
Bueno, pero para entonces, para que esas heridas no

914
00:35:17,240 --> 00:35:20,400
se marquen tanto, por lo menos el trabajo que hago yo con

915
00:35:20,400 --> 00:35:24,000
Micaela, es justamente verbalizarle algo que antes

916
00:35:24,000 --> 00:35:26,520
los papás no hacían, era porque así es y no te queda de

917
00:35:26,520 --> 00:35:29,000
otra y entonces invalidaban la emoción del niño.

918
00:35:29,000 --> 00:35:30,800
A ver, vamos a hacer un ejercicio.

919
00:35:30,800 --> 00:35:32,160
¿Cómo se comunica eso?

920
00:35:32,160 --> 00:35:35,160
Literalmente, hagan de cuenta que yo soy su hijo.

921
00:35:35,160 --> 00:35:39,360
¿Cómo me comunican, cómo se comunica sanamente que mamá

922
00:35:39,360 --> 00:35:40,600
tiene derecho a hacer su carrera,

923
00:35:40,600 --> 00:35:41,960
tiene que ir a trabajar y, pues, ni modo,

924
00:35:41,960 --> 00:35:43,320
no se puede quedar tú al día en la casa.

925
00:35:43,320 --> 00:35:44,200
¿Cómo me lo comunicas?

926
00:35:44,200 --> 00:35:46,960
Se comunica de manera verbal y se comunica con los actos.

927
00:35:46,960 --> 00:35:49,440
Yo creo que hay que tener en cuenta que los niños tienen la

928
00:35:49,440 --> 00:35:52,320
necesidad de tener presencia y conexión con los papás,

929
00:35:52,320 --> 00:35:53,320
papá y mamá.

930
00:35:53,320 --> 00:35:56,080
Lo ideal es que haya una comunicación entre papá y mamá

931
00:35:56,080 --> 00:35:58,480
y tomemos roles y podamos.

932
00:35:58,480 --> 00:36:00,480
Y luego quiero hablarte de un tema como era antes,

933
00:36:00,480 --> 00:36:03,440
pero voy a responder tu pregunta.

934
00:36:03,440 --> 00:36:04,400
¿Cómo lo comunico?

935
00:36:04,400 --> 00:36:06,960
Con la mayor honestidad posible.

936
00:36:06,960 --> 00:36:09,360
No pensar que un niño no entiende y como está chiquito,

937
00:36:09,360 --> 00:36:14,200
no, de acuerdo a su edad y siempre escuchando su emoción y

938
00:36:14,200 --> 00:36:14,680
su necesidad.

939
00:36:14,680 --> 00:36:17,840
Entonces, mi amor, a mi hija, yo la llevo todos los días al

940
00:36:17,840 --> 00:36:19,640
colegio y la recojo todos los días.

941
00:36:19,640 --> 00:36:22,440
Amor, hoy no puedo llevarte al colegio.

942
00:36:22,440 --> 00:36:24,520
Se lo digo antes, hay que prepararlos.

943
00:36:24,520 --> 00:36:25,560
No en el momento.

944
00:36:25,560 --> 00:36:27,200
No en el momento, pero entonces, claro,

945
00:36:27,200 --> 00:36:28,840
están acostumbrados a tener rutina.

946
00:36:28,840 --> 00:36:32,680
Si tú rompes la rutina, puedes generar mayor estrés o ansiedad

947
00:36:32,680 --> 00:36:35,320
y depende cada familia, cada niño que ha situaciones

948
00:36:35,320 --> 00:36:36,200
diferentes.

949
00:36:36,200 --> 00:36:40,800
En mi caso es, amor, mañana tengo el privilegio de estar en

950
00:36:40,800 --> 00:36:44,800
este programa de radio y no te voy a llevar al colegio.

951
00:36:44,800 --> 00:36:47,640
Entonces, ¿por qué es algo?

952
00:36:47,640 --> 00:36:48,920
Pero, ¿por qué mamá no viene?

953
00:36:48,920 --> 00:36:49,720
Por favor, ven conmigo.

954
00:36:49,720 --> 00:36:52,400
Claro, los niños siempre van a intentar todo,

955
00:36:52,400 --> 00:36:55,480
no manipular conscientemente, pero van a intentar todo para

956
00:36:55,480 --> 00:36:56,560
salirse con la suya.

957
00:36:56,560 --> 00:36:57,640
Es lo natural.

958
00:36:57,640 --> 00:37:01,640
Entonces, como mamá tienes que tener la fortaleza de respirar

959
00:37:01,640 --> 00:37:04,640
profundo, tener clara tu meta y validar su emoción,

960
00:37:04,640 --> 00:37:06,800
te está costando un trabajo que vaya mañana, ¿verdad?

961
00:37:06,800 --> 00:37:10,040
Estamos tan acostumbrados a ir juntas en el coche y platicamos

962
00:37:10,040 --> 00:37:11,000
y cantamos y hacemos.

963
00:37:11,000 --> 00:37:12,120
Estás validando su emoción.

964
00:37:12,120 --> 00:37:15,520
Estoy validando lo que ella siente y haciéndole que se

965
00:37:15,520 --> 00:37:18,000
cuenta que lo entiendo y lo escucho.

966
00:37:18,000 --> 00:37:20,680
Lo entiendo, pero esta vez te va a llevar papá.

967
00:37:20,680 --> 00:37:23,320
Y en la tarde podemos hacer algo juntos,

968
00:37:23,320 --> 00:37:25,040
buscar una manera de compensarlo.

969
00:37:25,040 --> 00:37:27,040
Si no tienes el tiempo en la tarde, en la noche,

970
00:37:27,040 --> 00:37:28,800
me tomo el tiempo de leer tu cuento.

971
00:37:28,800 --> 00:37:30,480
O sea, validas y negocias.

972
00:37:30,480 --> 00:37:31,040
Validas y negocias.

973
00:37:31,040 --> 00:37:32,200
Y compensas.

974
00:37:32,200 --> 00:37:33,720
Y compensas.

975
00:37:33,720 --> 00:37:38,240
Y te mantienes firme lo más que puedas en tu decisión,

976
00:37:38,240 --> 00:37:41,520
porque luego cedemos, porque se nos hace chiquito el corazón y

977
00:37:41,520 --> 00:37:45,120
se nos hace chiquito por nuestra experiencia de infancia.

978
00:37:45,120 --> 00:37:47,920
Y entonces, ahí es cuando los enseñamos a manipular.

979
00:37:47,920 --> 00:37:48,960
Ya.

980
00:37:48,960 --> 00:37:50,840
Oye, Karina Ruiz de Querétaro dice,

981
00:37:50,840 --> 00:37:53,280
he hecho sacrificios como el dejar de trabajar por cuidar a mi

982
00:37:53,280 --> 00:37:55,520
hijo, prematuro de 27 semanas.

983
00:37:55,520 --> 00:37:58,000
Él quedó con secuelas, pues tuvo desprendimiento de retina y

984
00:37:58,000 --> 00:37:58,920
no ve.

985
00:37:58,920 --> 00:38:00,960
Como no te entregas, obviamente, ese niño.

986
00:38:00,960 --> 00:38:02,680
Él se dejé de elaborar por 8 años.

987
00:38:02,680 --> 00:38:05,640
Descuidé mi salud para atender a todos en casa, hasta el marido.

988
00:38:05,640 --> 00:38:08,080
Al final, el marido se fue con otra dejándome en cama,

989
00:38:08,080 --> 00:38:11,320
recién operada de una rodilla y mis hijos aún eran chicos.

990
00:38:11,320 --> 00:38:14,080
A veces me sentía mal si tomaba unos minutos de descanso,

991
00:38:14,080 --> 00:38:16,080
unos minutos de descanso.

992
00:38:16,080 --> 00:38:17,880
O si un día no quería cocinar.

993
00:38:17,880 --> 00:38:20,280
Pero sé que no soy la única que ha pasado por situaciones

994
00:38:20,280 --> 00:38:21,120
similares.

995
00:38:21,120 --> 00:38:23,520
Todas las guerreras, todas las que peleamos y luchamos por

996
00:38:23,520 --> 00:38:25,720
nuestros hijos, somos unas guerreras.

997
00:38:25,720 --> 00:38:29,240
Karina Ruiz de Querétaro, te mandamos un abrazo enorme.

998
00:38:29,240 --> 00:38:30,120
Qué historias, ¿no?

999
00:38:30,120 --> 00:38:30,640
Sí, claro.

1000
00:38:30,640 --> 00:38:34,840
Porque la maternidad es un aspecto que se siente con tanta

1001
00:38:34,840 --> 00:38:38,760
soledad que realmente, o sea, este tipo de historias nada

1002
00:38:38,760 --> 00:38:41,560
más nos hace conectar con la historia de cada una en esos

1003
00:38:41,560 --> 00:38:45,800
momentos donde nos sentimos tan perdidas de nosotras.

1004
00:38:45,800 --> 00:38:48,160
Independientemente de la historia de cada una,

1005
00:38:48,160 --> 00:38:50,280
esa falta de conexión con nosotras mismas,

1006
00:38:50,280 --> 00:38:55,200
esa ausencia de amor propio, esa ausencia de verdad de

1007
00:38:55,200 --> 00:38:58,120
validarnos como personas.

1008
00:38:58,120 --> 00:38:59,800
Y esta parte del malabarismo, ¿no?

1009
00:38:59,800 --> 00:39:02,320
Tienes tantas, yo decía que eran bolitas de cristal,

1010
00:39:02,320 --> 00:39:05,440
que te cae unas y te hace pedazos, entre las que va quizá

1011
00:39:05,440 --> 00:39:08,920
la pareja o quizá la búsqueda del amor, pero van los hijos,

1012
00:39:08,920 --> 00:39:11,560
pero vas tú, pero va el trabajo, va la renta, va.

1013
00:39:11,560 --> 00:39:15,040
Van tantas cosas en el aire que obviamente sí llega un punto

1014
00:39:15,040 --> 00:39:18,880
en que dices, igual, tengo que dejar una y que se estrelle,

1015
00:39:18,880 --> 00:39:21,360
que se rompe y después tomaré otras más.

1016
00:39:21,360 --> 00:39:24,840
Pero creo que esa sería parte de mi experiencia de decir,

1017
00:39:24,840 --> 00:39:25,840
balance.

1018
00:39:25,840 --> 00:39:26,720
No tantas bolitas.

1019
00:39:26,720 --> 00:39:27,880
Y se puede, ¿no, Moni?

1020
00:39:27,880 --> 00:39:28,360
O sea, sí.

1021
00:39:28,360 --> 00:39:29,400
Eso lo que harías diferente.

1022
00:39:29,400 --> 00:39:32,640
Si tuvieras una segunda oportunidad, te tratarías de

1023
00:39:32,640 --> 00:39:33,520
balancearte más.

1024
00:39:33,520 --> 00:39:34,040
Completamente.

1025
00:39:34,040 --> 00:39:34,960
Si volvieras a vivirlo.

1026
00:39:34,960 --> 00:39:36,560
A mí me encantó algo que dijiste, Moni,

1027
00:39:36,560 --> 00:39:39,920
uno por la honestidad y vulnerabilidad con la que lo

1028
00:39:39,920 --> 00:39:42,680
hablas, que es un regalo para la gente que nos está escuchando.

1029
00:39:42,680 --> 00:39:48,480
Pero cuando dices, creo que fue workaholismo lo mío por evitar

1030
00:39:48,480 --> 00:39:49,600
sentir cientos cosas.

1031
00:39:49,600 --> 00:39:53,320
Y eso es una realidad, hombres y mujeres.

1032
00:39:53,320 --> 00:39:57,160
El estrés postraumático complejo que tiene que ver con

1033
00:39:57,160 --> 00:39:59,400
las infancias.

1034
00:39:59,400 --> 00:40:00,800
Y puede ser algo muy sencillo.

1035
00:40:00,800 --> 00:40:03,360
Esas serías de la infancia que no tienen que ser grandes

1036
00:40:03,360 --> 00:40:03,760
cosas.

1037
00:40:03,760 --> 00:40:08,080
Cuando no las trabajas, se quedan ahí y buscamos fugarlas.

1038
00:40:08,080 --> 00:40:12,360
Porque de niños no aprendemos, nadie nos enseña a sentir,

1039
00:40:12,360 --> 00:40:16,360
a tolerar las emociones en el cuerpo y a saber qué pasa.

1040
00:40:16,360 --> 00:40:18,840
Y entonces, es cuando se guardan como trauma.

1041
00:40:18,840 --> 00:40:22,840
Y mucho de lo que hacemos es evadirlo.

1042
00:40:22,840 --> 00:40:27,080
Evadirlo, ya sea alcohol, droga, sexo, rock and roll o trabajo.

1043
00:40:27,080 --> 00:40:28,760
O ejercicio.

1044
00:40:28,760 --> 00:40:33,040
Y es algo muy común que busquemos.

1045
00:40:33,040 --> 00:40:33,480
¿Por qué?

1046
00:40:33,480 --> 00:40:34,800
Porque estoy ocupado.

1047
00:40:34,800 --> 00:40:37,360
Cuando hago una pausa, mucha gente no puede meditar.

1048
00:40:37,360 --> 00:40:40,960
Cuando me siento y estoy mindful, consciente de mí misma,

1049
00:40:40,960 --> 00:40:44,480
Dios mío, ¿qué hago con este remolino que tengo dentro de mí?

1050
00:40:44,480 --> 00:40:46,480
Y con esa idea de no me merezco ni un minuto.

1051
00:40:46,480 --> 00:40:47,480
Pero ni un minuto.

1052
00:40:47,480 --> 00:40:49,080
No me merezco dormir temprano.

1053
00:40:49,080 --> 00:40:51,320
No me merezco levantarme un poco más tarde.

1054
00:40:51,320 --> 00:40:52,360
No me merezco nada.

1055
00:40:52,360 --> 00:40:56,280
Y si de chica aprendimos a ser validadas por lo que hacemos y

1056
00:40:56,280 --> 00:40:58,960
no por lo que somos, claro, nuestra identidad está

1057
00:40:58,960 --> 00:40:59,560
comprometida.

1058
00:40:59,560 --> 00:41:02,840
Entonces, hacer achievers, a buscar el triunfódito.

1059
00:41:02,840 --> 00:41:05,480
Y por eso en la maternidad hay tanta depresión y ansiedad.

1060
00:41:05,480 --> 00:41:09,160
Porque se vive tan en soledad y no hay reconocimiento que cuando

1061
00:41:09,160 --> 00:41:09,920
estás acostumbrada.

1062
00:41:09,920 --> 00:41:10,760
Y no hay sueldo.

1063
00:41:10,760 --> 00:41:11,560
Y no hay sueldo.

1064
00:41:11,560 --> 00:41:12,200
Y es otro tema.

1065
00:41:12,200 --> 00:41:13,600
Sí, eso es una verdad.

1066
00:41:13,600 --> 00:41:15,960
Oigan, Marisol Cerdez, soy de México, dice,

1067
00:41:15,960 --> 00:41:18,400
hay hombres que no buscan una mujer sino una mamá.

1068
00:41:18,400 --> 00:41:20,040
Y por eso, cuando llegan los hijos,

1069
00:41:20,040 --> 00:41:22,160
te ponen a elegir o los hijos o ellos.

1070
00:41:22,160 --> 00:41:23,080
Wendy Peter Pan.

1071
00:41:23,080 --> 00:41:26,160
Hombre, es que no buscan una mujer sin una mamá y compiten

1072
00:41:26,160 --> 00:41:27,120
con sus propios hijos.

1073
00:41:27,120 --> 00:41:27,760
Qué cosas.

1074
00:41:27,760 --> 00:41:29,040
Oigan, se nos va el tiempo.

1075
00:41:29,040 --> 00:41:31,480
Vamos a seguir en Ciudad de México y algunas estaciones de

1076
00:41:31,480 --> 00:41:32,920
la República después de una pausa.

1077
00:41:32,920 --> 00:41:35,320
Pero antes de despedirnos de Telefórmula y del resto de la

1078
00:41:35,320 --> 00:41:37,920
República Mexicana, Sofía Díaz Pizarro, tu libro,

1079
00:41:37,920 --> 00:41:39,720
Repetir o Reescribir.

1080
00:41:39,720 --> 00:41:40,240
Aquí está.

1081
00:41:40,240 --> 00:41:41,360
¿Dónde lo podemos encontrar?

1082
00:41:41,360 --> 00:41:43,560
www.sofiadías.tv.

1083
00:41:43,560 --> 00:41:46,840
Además, tengo un curso en línea ahí para ustedes.

1084
00:41:46,840 --> 00:41:49,680
Y está en Amazon y próximamente en Sandbox y todas las

1085
00:41:49,680 --> 00:41:50,800
librerías a nivel nacional.

1086
00:41:50,800 --> 00:41:51,200
Muy bien.

1087
00:41:51,200 --> 00:41:53,240
Y en redes sociales, ¿dónde te encontramos, Sofía?

1088
00:41:53,240 --> 00:41:54,600
sofiadías.tv.

1089
00:41:54,600 --> 00:41:55,160
Perfecto.

1090
00:41:55,160 --> 00:41:56,600
Fernández Calera, ¿dónde te encontramos?

1091
00:41:56,600 --> 00:41:57,600
Tienes un curso también.

1092
00:41:57,600 --> 00:42:00,320
Sí, Sanando para Criar Desde la Muevr, Nueves de la Herida,

1093
00:42:00,320 --> 00:42:03,240
un curso increíble para conectar con nuestras heridas infantiles.

1094
00:42:03,240 --> 00:42:05,240
Y encaminando punto Juntas MX.

1095
00:42:05,240 --> 00:42:07,200
Ahí está un blog para cada una de las nuevas.

1096
00:42:07,200 --> 00:42:11,360
Mónica Alcaraz, estás produciendo Venga la Alegria los Sábados y

1097
00:42:11,360 --> 00:42:11,920
coproduciendo.

1098
00:42:11,920 --> 00:42:13,360
Del lunes a domingo, Marco.

1099
00:42:13,360 --> 00:42:14,240
¿Al lunes a domingo?

1100
00:42:14,240 --> 00:42:15,800
Hablando de World Cup Joliano.

1101
00:42:15,800 --> 00:42:17,440
No tienes todos los días.

1102
00:42:17,440 --> 00:42:19,200
Si hoy me escapé, me la escapé a Maru.

1103
00:42:19,200 --> 00:42:19,920
Ya ve.

1104
00:42:19,920 --> 00:42:22,240
Este programa de hoy adelante es del lunes a domingo.

1105
00:42:22,240 --> 00:42:24,720
Ay.

1106
00:42:24,720 --> 00:42:25,760
¿Dónde te encontramos?

1107
00:42:25,760 --> 00:42:27,480
En TV Azteca todos los días.

1108
00:42:27,480 --> 00:42:28,680
9 de la tarde.

1109
00:42:28,680 --> 00:42:29,600
Tú tú detrás de cámara.

1110
00:42:29,600 --> 00:42:30,160
Ahí vivo.

1111
00:42:30,160 --> 00:42:33,480
A mí no me sigan en redes sociales, sigan mi programa en TV Azteca.

1112
00:42:33,480 --> 00:42:34,400
Bueno, muy bien.

1113
00:42:34,400 --> 00:42:34,920
Muchas gracias.

1114
00:42:34,920 --> 00:42:36,440
Ahorita realizando en Comercielos,

1115
00:42:36,440 --> 00:42:39,080
que se quedan con nosotros, vamos a seguir hablando del tema de la

1116
00:42:39,080 --> 00:42:41,920
culpa, de una verdad que, bueno, se dice mucho,

1117
00:42:41,920 --> 00:42:44,080
pero se practica realmente.

1118
00:42:44,080 --> 00:42:47,160
El tema de los hijos son prestados.

1119
00:42:47,160 --> 00:42:49,240
Ya hay que soltarlos y dejarlos ir.

1120
00:42:49,240 --> 00:42:50,800
¿Cómo ponemos límites?

1121
00:42:50,800 --> 00:42:53,480
¿Y cuáles son los beneficios de entender esto?

1122
00:42:53,480 --> 00:42:55,080
No nada más repetirlo como periquito,

1123
00:42:55,080 --> 00:42:58,840
pero de entenderlo de verdad que los hijos son prestados.

1124
00:42:58,840 --> 00:43:00,560
Estaremos hablando de eso.

1125
00:43:00,560 --> 00:43:01,440
Hay más comentarios.

1126
00:43:01,440 --> 00:43:03,080
Ah, la encuesta rápidamente.

1127
00:43:03,080 --> 00:43:05,800
En nuestro grupo privado de Telegram, la pregunta era,

1128
00:43:05,800 --> 00:43:08,400
¿amas a más a otros que a tu vida misma?

1129
00:43:08,400 --> 00:43:10,240
La mitad de la gente dijo que sí.

1130
00:43:10,240 --> 00:43:11,880
La mitad de la gente dijo que no.

1131
00:43:11,880 --> 00:43:16,960
O sea, la mitad de la gente nos aceptó que a veces no se ama bien.

1132
00:43:16,960 --> 00:43:19,560
En Instagram fueron más los que sí se aman a sí mismos.

1133
00:43:19,560 --> 00:43:21,760
833 dijeron que no.

1134
00:43:21,760 --> 00:43:23,960
Se aman primero a ellas mismas, a ellos mismos.

1135
00:43:23,960 --> 00:43:27,680
388 dijeron que sí, que aman más a los demás.

1136
00:43:27,680 --> 00:43:28,680
O sea, está fuerte el tema.

1137
00:43:28,680 --> 00:43:29,160
Sí, está fuerte.

1138
00:43:29,160 --> 00:43:29,880
Es entre la mitad.

1139
00:43:29,880 --> 00:43:32,200
Según la encuesta, ya ver, igual que en la política,

1140
00:43:32,200 --> 00:43:34,400
mis propias encuestas difieren.

1141
00:43:34,400 --> 00:43:37,080
Diría Ciro Gómez Leyva, ¿qué nos está mintiendo?

1142
00:43:37,080 --> 00:43:38,400
Telegram o Instagram.

1143
00:43:38,400 --> 00:43:40,240
No sé, pero el número es grande.

1144
00:43:40,240 --> 00:43:43,680
Se quedan con Maxime Goodside en Telefórmula y en Ciudad

1145
00:43:43,680 --> 00:43:44,000
de México.

1146
00:43:44,000 --> 00:43:45,320
Regresamos después de una pausa.

1147
00:43:45,320 --> 00:43:49,920
Hoy, querido amor, valida tus emociones para sanar.

1148
00:43:49,920 --> 00:43:53,800
Exploremos el amor propio.

1149
00:43:53,800 --> 00:43:56,160
Construyamos relaciones saludables.

1150
00:43:56,160 --> 00:43:59,680
Aprendamos sobre un amor sano en toda su extensión.

1151
00:43:59,680 --> 00:44:02,800
Alcanza tu máximo potencial.

1152
00:44:02,800 --> 00:44:06,880
Marco Antonio Regil en Fórmula.

1153
00:44:06,880 --> 00:44:11,080
Continuamos en el programa hablando de cuidarte a ti,

1154
00:44:11,080 --> 00:44:14,640
no abandonarte como el mejor ejemplo que puedes darle a tus

1155
00:44:14,640 --> 00:44:18,640
hijos y también como un acto de amor para ti y para los demás.

1156
00:44:18,640 --> 00:44:20,920
¿Cómo vas a enseñarle a alguien a amarse a sí mismo si tú no te

1157
00:44:20,920 --> 00:44:21,640
amas?

1158
00:44:21,640 --> 00:44:23,520
Y si tú les enseñas que te pones como tapete,

1159
00:44:23,520 --> 00:44:25,960
que no vas al médico y te descuidas y no tomas tiempo

1160
00:44:25,960 --> 00:44:28,360
libre, pues monkey see monkey do.

1161
00:44:28,360 --> 00:44:30,320
El changuito, ve, el changuito repite.

1162
00:44:30,320 --> 00:44:33,400
Bueno, está con nosotros Fernanda Escalera, psicóloga,

1163
00:44:33,400 --> 00:44:36,200
Sofía Díaz, neurocoach y Mónica Alcaraz,

1164
00:44:36,200 --> 00:44:38,480
súper productora de televisión.

1165
00:44:38,480 --> 00:44:42,280
Oigan, vamos a obsequiar este libro de Sofía Díaz Pizarro.

1166
00:44:42,280 --> 00:44:43,720
Repetir o reescribir.

1167
00:44:43,720 --> 00:44:45,640
¿Cuál es el eslogan otra vez, Sofía?

1168
00:44:45,640 --> 00:44:49,320
Crea la relación con tus hijos que te gustaría haber tenido

1169
00:44:49,320 --> 00:44:50,200
con tus padres.

1170
00:44:50,200 --> 00:44:51,800
Sofía autografió el libro.

1171
00:44:51,800 --> 00:44:54,600
Y si ustedes van, si son socios o socias, perfecto,

1172
00:44:54,600 --> 00:44:56,880
porque hoy por la tarde van a recibir un correo electrónico.

1173
00:44:56,880 --> 00:44:59,400
Si no se han dicho socios o socias, el programa es gratis.

1174
00:44:59,400 --> 00:45:01,920
Vayan a marcoantoniorregil.com, diagonal formula,

1175
00:45:01,920 --> 00:45:03,800
en el siguiente par de horas, porque hoy por la tarde,

1176
00:45:03,800 --> 00:45:05,600
antes de que acabe el día o tal vez mañana,

1177
00:45:05,600 --> 00:45:07,880
las siguientes 24 horas, les vamos a mandar un correo.

1178
00:45:07,880 --> 00:45:11,720
Y la primera persona que responda con la frase ganadora

1179
00:45:11,720 --> 00:45:14,720
se llevará a este libro autografiado que les dejaremos

1180
00:45:14,720 --> 00:45:18,520
aquí en Radio Fórmula para que vengan a recibirlo.

1181
00:45:18,520 --> 00:45:21,760
La frase que tienen que responder para ganar es,

1182
00:45:21,760 --> 00:45:24,760
los hijos son prestados, lo que dijimos.

1183
00:45:24,760 --> 00:45:25,640
Sabiduría popular.

1184
00:45:25,640 --> 00:45:27,320
Yo no sé si eso es autoría de alguien,

1185
00:45:27,320 --> 00:45:28,400
pero es sabiduría popular.

1186
00:45:28,400 --> 00:45:29,080
Sí, muy buena.

1187
00:45:29,080 --> 00:45:29,640
Sí, muy buena.

1188
00:45:29,640 --> 00:45:32,120
Muy sana entenderla lo más pronto que se pueda.

1189
00:45:32,120 --> 00:45:33,960
Y no todo mundo la lleva a cabo.

1190
00:45:33,960 --> 00:45:35,200
Ah, exactamente.

1191
00:45:35,200 --> 00:45:37,480
Una cosa es lo digo, otra cosa es lo practico.

1192
00:45:37,480 --> 00:45:39,360
Todo mundo puede dar una conferencia.

1193
00:45:39,360 --> 00:45:41,560
Todo mundo, no todo mundo puede escribir un libro,

1194
00:45:41,560 --> 00:45:44,160
pero hay mucha gente que incluso escribe libros y no practica

1195
00:45:44,160 --> 00:45:46,280
lo que escribe y no practica lo que dice.

1196
00:45:46,280 --> 00:45:48,000
Es bien bonita hablar.

1197
00:45:48,000 --> 00:45:49,040
Es bien bonita hablar.

1198
00:45:49,040 --> 00:45:50,200
Los hechos, ¿no?

1199
00:45:50,200 --> 00:45:51,800
Los hechos es el tema.

1200
00:45:51,800 --> 00:45:55,560
Oigan, Fernanda García del Estado de México nos dice,

1201
00:45:55,560 --> 00:45:58,440
a la mala aprendí que no debo dejarme al último.

1202
00:45:58,440 --> 00:46:01,600
Mi esposo me engañó por años mientras yo esperaba que hiciera

1203
00:46:01,600 --> 00:46:04,320
equipo conmigo, como tanto se captaba,

1204
00:46:04,320 --> 00:46:05,720
para cuidar a mis hijos pequeños,

1205
00:46:05,720 --> 00:46:08,320
incluso cuidar a mis papás o a los suyos cuando se enfermaban.

1206
00:46:08,320 --> 00:46:09,560
Me descuide mucho.

1207
00:46:09,560 --> 00:46:12,400
Caí en depresión y burnout sin saberlo y ahora estoy tratando

1208
00:46:12,400 --> 00:46:16,200
de salir del síndrome metabólico que tengo a raíz de esta

1209
00:46:16,200 --> 00:46:16,800
situación.

1210
00:46:16,800 --> 00:46:19,560
Dejarnos al último es como querer ponerle primero la

1211
00:46:19,560 --> 00:46:22,240
mascarilla de oxígeno, lo que decíamos a nuestros hijos en

1212
00:46:22,240 --> 00:46:25,760
el avión, en vez de nosotras primero para poder ayudarlos y

1213
00:46:25,760 --> 00:46:26,360
salvarlos.

1214
00:46:26,360 --> 00:46:29,440
Hoy me doy cuenta de lo valiosa y suficiente que soy y que

1215
00:46:29,440 --> 00:46:33,080
primero debo estar bien yo para que mis hijos lo estén.

1216
00:46:33,080 --> 00:46:34,480
¿Sabes que es lo que me ha dicho?

1217
00:46:34,480 --> 00:46:39,160
Que a veces tenemos que tocar fondos donde como que nos

1218
00:46:39,160 --> 00:46:41,160
revuelvan la cabeza y nos digan, a ver,

1219
00:46:41,160 --> 00:46:45,560
o sea tenemos que encontrar un sentido distinto y a veces esos

1220
00:46:45,560 --> 00:46:47,000
golpes son muy dolorosos.

1221
00:46:47,000 --> 00:46:47,680
Sí.

1222
00:46:47,680 --> 00:46:50,440
Écar toli lo dice siempre el autor del poder de la hora.

1223
00:46:50,440 --> 00:46:53,160
Para algunos, para muchos o para algunos,

1224
00:46:53,160 --> 00:46:54,600
el dolor es un gran maestro.

1225
00:46:54,600 --> 00:46:55,640
Claro.

1226
00:46:55,640 --> 00:46:55,880
Sí.

1227
00:46:55,880 --> 00:46:59,120
Sabes también que creo que está relacionado sobre todo en esta

1228
00:46:59,120 --> 00:47:03,040
generación de la que venimos muchos el tema del egoísmo.

1229
00:47:03,040 --> 00:47:06,440
Que si tú ves por ti primero, antes que nadie es como que

1230
00:47:06,440 --> 00:47:08,440
egoísta, que no me piensa en ella.

1231
00:47:08,440 --> 00:47:10,120
Pero para las mujeres nada más.

1232
00:47:10,120 --> 00:47:10,640
Exacto.

1233
00:47:10,640 --> 00:47:11,080
Sí.

1234
00:47:11,080 --> 00:47:14,280
Pues también el cambiar el chip y decir pues será un egoísmo,

1235
00:47:14,280 --> 00:47:15,120
pero sí.

1236
00:47:15,120 --> 00:47:16,280
Está bonito amarte.

1237
00:47:16,280 --> 00:47:19,200
¿Ustedes creen que estamos a un par de días de la elección?

1238
00:47:19,200 --> 00:47:21,120
Por cierto, hay que votar desde junio.

1239
00:47:21,120 --> 00:47:21,480
Hay que votar.

1240
00:47:21,480 --> 00:47:22,360
Votar es de chingones.

1241
00:47:22,360 --> 00:47:24,520
Por favor salgan a votar por quien quieran, pero voten.

1242
00:47:24,520 --> 00:47:26,680
El lunes probablemente pues vamos a estar festejando un

1243
00:47:26,680 --> 00:47:28,920
momento histórico más allá de que gane o no gane el partido

1244
00:47:28,920 --> 00:47:30,320
que tú quieres.

1245
00:47:30,320 --> 00:47:32,680
Lo más probable es que vamos a hacer la primera vez por

1246
00:47:32,680 --> 00:47:36,440
primera vez una mujer presidente o presidenta.

1247
00:47:36,440 --> 00:47:39,240
¿Ustedes creen que tener una mujer presidenta le puede ayudar

1248
00:47:39,240 --> 00:47:41,640
a cambiar el chip a las mujeres en nuestro México?

1249
00:47:41,640 --> 00:47:44,960
Que diga, ah caray, la máxima autoridad en este país es una

1250
00:47:44,960 --> 00:47:45,840
mujer.

1251
00:47:45,840 --> 00:47:47,200
Yo creo que sí, sin lugar a dudas,

1252
00:47:47,200 --> 00:47:50,000
eso de que la mujer solo puede hacer una carrera en casa o

1253
00:47:50,000 --> 00:47:53,240
carreras artísticas o demás, creo que va a ser un tema sin

1254
00:47:53,240 --> 00:47:54,520
presidente en México.

1255
00:47:54,520 --> 00:47:58,440
Y también creo que vamos a estar festejando que va a ser

1256
00:47:58,440 --> 00:48:01,880
la primer votación enorme.

1257
00:48:01,880 --> 00:48:04,880
O sea, creo que los resultados de la cantidad de gente que

1258
00:48:04,880 --> 00:48:07,600
vamos a salir a votar va a ser como nunca antes.

1259
00:48:07,600 --> 00:48:08,360
Que así sea.

1260
00:48:08,360 --> 00:48:09,000
Que así sea.

1261
00:48:09,000 --> 00:48:12,720
Y hablando de lo que le enseñamos a nuestros hijos,

1262
00:48:12,720 --> 00:48:15,680
creo que la responsabilidad que tenemos hoy de salir a votar y

1263
00:48:15,680 --> 00:48:20,080
usar nuestra voz es hay que hablarlo, hay que decírselos.

1264
00:48:20,080 --> 00:48:21,840
Que si pueden que te acompañen.

1265
00:48:21,840 --> 00:48:23,520
¿Por qué voy a votar?

1266
00:48:23,520 --> 00:48:27,560
Porque tengo el poder de decidir el futuro de mi país.

1267
00:48:27,560 --> 00:48:28,240
El privilegio.

1268
00:48:28,240 --> 00:48:29,520
Y el privilegio.

1269
00:48:29,520 --> 00:48:31,160
Y es el mundo que te voy a dejar a ti.

1270
00:48:31,160 --> 00:48:34,040
Y desde entonces hay que entrenarlos desde chiquitos a

1271
00:48:34,040 --> 00:48:34,960
usar su voz.

1272
00:48:34,960 --> 00:48:37,640
Y si me echan se me va a entrar un chiquitín en el tema.

1273
00:48:37,640 --> 00:48:41,920
Porque una de las maneras en que les damos esa voz desde casa

1274
00:48:41,920 --> 00:48:45,520
es permitiéndoles que tomen elecciones dentro de casa.

1275
00:48:45,520 --> 00:48:48,160
O sea, en la casa tiene que haber democracia con los

1276
00:48:48,160 --> 00:48:48,840
niños.

1277
00:48:48,840 --> 00:48:50,600
Pero mamá y papá son autoridad.

1278
00:48:50,600 --> 00:48:52,240
Tampoco todo tiene.

1279
00:48:52,240 --> 00:48:54,480
A ver, a ver, todo tiene democracia.

1280
00:48:54,480 --> 00:48:54,960
No todo.

1281
00:48:54,960 --> 00:48:59,240
Hay cosas que tenemos que nosotros establecer como

1282
00:48:59,240 --> 00:48:59,720
normas.

1283
00:48:59,720 --> 00:49:01,920
Pero, por ejemplo, ¿cuántos de ustedes les preguntan a sus

1284
00:49:01,920 --> 00:49:03,640
hijos a dónde quieren ir de vacaciones?

1285
00:49:03,640 --> 00:49:05,160
Ah, OK.

1286
00:49:05,160 --> 00:49:06,240
Ese tipo de cosas.

1287
00:49:06,240 --> 00:49:06,760
Claro.

1288
00:49:06,760 --> 00:49:10,240
Y 100% cuando les damos a nuestros hijos la capacidad de

1289
00:49:10,240 --> 00:49:14,560
decidir sobre ellos mismos, les estamos dando un inmenso valor

1290
00:49:14,560 --> 00:49:18,280
de toma de decisiones, de responsabilidad,

1291
00:49:18,280 --> 00:49:21,000
de amor propio, de muchas cosas.

1292
00:49:21,000 --> 00:49:25,680
Porque mamá y papá pueden te llevar la autoridad en casa,

1293
00:49:25,680 --> 00:49:26,800
pero no el autoritarismo.

1294
00:49:26,800 --> 00:49:28,840
Sí, pero ¿a qué hora nos vamos a dormir?

1295
00:49:28,840 --> 00:49:29,800
Pues no es democracia.

1296
00:49:29,800 --> 00:49:30,280
No, no, no.

1297
00:49:30,280 --> 00:49:32,040
Pero no, porque a ver, hay una educación.

1298
00:49:32,040 --> 00:49:33,080
¿A dónde vamos de vacaciones?

1299
00:49:33,080 --> 00:49:33,640
Sí.

1300
00:49:33,640 --> 00:49:34,680
¿O qué vamos a comer?

1301
00:49:34,680 --> 00:49:37,240
No, porque ¿qué pasa si dicen que se quieren ir a Hong Kong?

1302
00:49:37,240 --> 00:49:38,480
Pues a lo mejor no alcanza.

1303
00:49:38,480 --> 00:49:40,000
No, o sea.

1304
00:49:40,000 --> 00:49:41,920
Pero también sale, eso es una buena negociación y es

1305
00:49:41,920 --> 00:49:42,640
aprendizaje.

1306
00:49:42,640 --> 00:49:44,720
Una, como papás, oye, ¿qué se les antoja?

1307
00:49:44,720 --> 00:49:47,440
Mar o montaña.

1308
00:49:47,440 --> 00:49:50,200
Y de ahí les abres un abanico de estos cuatro.

1309
00:49:50,200 --> 00:49:51,760
Pero te dicen Hong Kong.

1310
00:49:51,760 --> 00:49:53,160
Es también un aprendizaje.

1311
00:49:53,160 --> 00:49:56,000
En Hong Kong, a Hong Kong ahorita no podemos ir sin generar

1312
00:49:56,000 --> 00:49:59,520
carencia, tendríamos que ahorrar más dinero.

1313
00:49:59,520 --> 00:50:00,600
¿Quieres ir a Hong Kong?

1314
00:50:00,600 --> 00:50:04,440
Pongámonos la meta en 3 años y cómo entre todos ahorramos dinero

1315
00:50:04,440 --> 00:50:05,040
para lograrlo.

1316
00:50:05,040 --> 00:50:05,880
Qué bien, Sofía.

1317
00:50:05,880 --> 00:50:07,040
Oye, deberías escribir un libro.

1318
00:50:07,040 --> 00:50:10,080
Ah, ya lo escribiste, perdón.

1319
00:50:10,080 --> 00:50:12,040
Está muy bien eso, negociar, negociar.

1320
00:50:12,040 --> 00:50:14,720
Negociar, empoderarlos, escuchar.

1321
00:50:14,720 --> 00:50:15,600
Entonces.

1322
00:50:15,600 --> 00:50:18,040
Y corresponsabilizar al equipo.

1323
00:50:18,040 --> 00:50:19,880
Juntos vamos a crear el negocio.

1324
00:50:19,880 --> 00:50:22,840
Sí, porque cuantas veces como papás vamos minimizando todo lo

1325
00:50:22,840 --> 00:50:23,480
de nuestros hijos.

1326
00:50:23,480 --> 00:50:24,280
¿Qué mal te peinas?

1327
00:50:24,280 --> 00:50:25,360
¿Así no te vistas?

1328
00:50:25,360 --> 00:50:26,840
¿Esto no se hace?

1329
00:50:26,840 --> 00:50:28,360
Cómete todo lo que mamá te dio, ¿no?

1330
00:50:28,360 --> 00:50:30,240
Porque a mamá se le antojó eso.

1331
00:50:30,240 --> 00:50:32,320
O sea, como un régimen autoritario en casa.

1332
00:50:32,320 --> 00:50:33,800
Y eso no funciona.

1333
00:50:33,800 --> 00:50:35,560
Y ya se ha sido durante años.

1334
00:50:35,560 --> 00:50:36,120
Seamos honestos.

1335
00:50:36,120 --> 00:50:37,320
¿Por qué lo digo yo?

1336
00:50:37,320 --> 00:50:37,800
Exacto.

1337
00:50:37,800 --> 00:50:40,840
La paternidad es autoritario y hay.

1338
00:50:40,840 --> 00:50:43,320
Y el tema de la educación consciente es justamente ya no

1339
00:50:43,320 --> 00:50:45,600
ser un tema de autoritarismo así,

1340
00:50:45,600 --> 00:50:49,800
sino una conversación circular donde tú tienes derecho a

1341
00:50:49,800 --> 00:50:51,000
cuestionar a mí también.

1342
00:50:51,000 --> 00:50:52,080
Y descansas también, ¿no?

1343
00:50:52,080 --> 00:50:55,200
Como líder también descansas al no tener que decidir todo y

1344
00:50:55,200 --> 00:50:57,320
tener todas las respuestas y toda la verdad, ¿no?

1345
00:50:57,320 --> 00:50:57,840
Claro.

1346
00:50:57,840 --> 00:50:59,320
Pero también, pero luego se sube, ¿no?

1347
00:50:59,320 --> 00:51:01,840
De repente, tanto los hijos como los colaboradores.

1348
00:51:01,840 --> 00:51:02,840
Se trepan, se trepan.

1349
00:51:02,840 --> 00:51:03,840
Pero ¿sabes qué, Moni?

1350
00:51:03,840 --> 00:51:04,720
Ahí dice un poquito.

1351
00:51:04,720 --> 00:51:08,840
Porque se van trepando y hablan de la manipulación, ¿no?

1352
00:51:08,840 --> 00:51:11,240
De que los hijos empiezan a manipular, no sé, etcétera,

1353
00:51:11,240 --> 00:51:12,200
en mi postura.

1354
00:51:12,200 --> 00:51:15,680
O sea, yo creo que se van manipulando cuando nos vamos

1355
00:51:15,680 --> 00:51:16,520
achicando, ¿no?

1356
00:51:16,520 --> 00:51:18,960
O sea, cuando nos ponemos a competir con nuestros hijos de

1357
00:51:18,960 --> 00:51:23,720
4 años, cuando mamá se siente en guerra con el otro,

1358
00:51:23,720 --> 00:51:27,040
cuando mamá se siente segura de lo que está haciendo o

1359
00:51:27,040 --> 00:51:27,520
pensando.

1360
00:51:27,520 --> 00:51:31,320
Entonces, sí creo que para que no se nos suban, así como

1361
00:51:31,320 --> 00:51:33,960
decimos, sí creo que debe de haber muchos límites con amor

1362
00:51:33,960 --> 00:51:34,400
o insuficiencia.

1363
00:51:34,400 --> 00:51:35,200
Claro, límites amorosos.

1364
00:51:35,200 --> 00:51:35,760
O no, no, mismo.

1365
00:51:35,760 --> 00:51:38,360
Y la crianza consciente no la podemos llevar a cabo si mamá

1366
00:51:38,360 --> 00:51:40,680
no tiene esa conciencia plena en ella, ¿no?

1367
00:51:40,680 --> 00:51:42,120
Entonces, creo que sí son muchas.

1368
00:51:42,120 --> 00:51:46,800
Y si no trabaja en sí misma, en el amor propio y en trabajar

1369
00:51:46,800 --> 00:51:48,480
él, yo también valgo.

1370
00:51:48,480 --> 00:51:49,000
Por eso.

1371
00:51:49,000 --> 00:51:53,000
Quiero contarte una historia con mi hija que desde este espacio

1372
00:51:53,000 --> 00:51:57,320
de sí yo le dito a la atención y que exprese sus emociones.

1373
00:51:57,320 --> 00:52:01,280
De repente veo que no sabe poner límites con las amigas.

1374
00:52:01,280 --> 00:52:05,280
De repente veo que se le trepan y que como niños,

1375
00:52:05,280 --> 00:52:06,880
sin juzgar a nadie, ¿no?

1376
00:52:06,880 --> 00:52:10,720
Y digo, ay, Dios, me empieza a generar una incomodidad, ¿no?

1377
00:52:10,720 --> 00:52:12,200
De que, ¿por qué?

1378
00:52:12,200 --> 00:52:15,200
Porque obviamente me está reflejando la incomodidad que

1379
00:52:15,200 --> 00:52:15,760
hay en mí.

1380
00:52:15,760 --> 00:52:16,360
Tu espejo.

1381
00:52:16,360 --> 00:52:17,080
Mi espejo.

1382
00:52:17,080 --> 00:52:19,720
Yo me cuesta y me ha costado toda la vida poner límites y

1383
00:52:19,720 --> 00:52:22,080
no he estado trabajando varios años de terapia de la lat,

1384
00:52:22,080 --> 00:52:23,680
como sabemos.

1385
00:52:23,680 --> 00:52:25,160
Sí.

1386
00:52:25,160 --> 00:52:27,760
Pero ese es un regalo enorme.

1387
00:52:27,760 --> 00:52:29,160
Cuando algo te choca, te chega.

1388
00:52:29,160 --> 00:52:31,800
Cuando la veo y que no puede poner límites,

1389
00:52:31,800 --> 00:52:36,880
trascender esa emoción y decir, me está enseñando que yo no le

1390
00:52:36,880 --> 00:52:38,840
estoy poniendo suficientes límites.

1391
00:52:38,840 --> 00:52:41,080
Porque en nombre del amor a ella,

1392
00:52:41,080 --> 00:52:44,320
que no tiene que ver con eso, sino con el nombre de mi herida

1393
00:52:44,320 --> 00:52:47,040
de infancia, donde no me sentí vista aceptada, valorada,

1394
00:52:47,040 --> 00:52:50,520
ni nada, no lo estoy proyectando en ella.

1395
00:52:50,520 --> 00:52:51,760
Y entonces fue ese.

1396
00:52:51,760 --> 00:52:53,280
Siempre hay una llamada de atención.

1397
00:52:53,280 --> 00:52:55,920
Siempre hay un, prr, prr, aguas va por aquí.

1398
00:52:55,920 --> 00:52:59,240
Y entonces fue un tema de decir, tengo que ponerme más clara en

1399
00:52:59,240 --> 00:53:00,120
mis límites.

1400
00:53:00,120 --> 00:53:01,560
Y los hijos aprenden así.

1401
00:53:01,560 --> 00:53:04,280
Pero sabes que es bien padre porque eres una mamá trabajada.

1402
00:53:04,280 --> 00:53:06,040
O sea, cuando ahí llegan y me dicen, a ver,

1403
00:53:06,040 --> 00:53:08,040
pero es que tú lo sabes porque eres psicóloga.

1404
00:53:08,040 --> 00:53:10,840
No necesariamente por ser psicóloga nos vamos enfocando

1405
00:53:10,840 --> 00:53:11,600
en eso.

1406
00:53:11,600 --> 00:53:13,280
Pero sí para quienes nos escuchen.

1407
00:53:13,280 --> 00:53:18,480
Creo que sí es bien importante tener esos minutos para

1408
00:53:18,480 --> 00:53:21,760
conocernos, para ser empáticas con nosotras,

1409
00:53:21,760 --> 00:53:26,640
con nuestras emociones, para darnos minutos para para ver

1410
00:53:26,640 --> 00:53:28,000
qué es eso que nos está costando.

1411
00:53:28,000 --> 00:53:31,160
O sea, que tenemos todavía resistencia a esos patrones

1412
00:53:31,160 --> 00:53:35,080
aprendidos que no nos permiten ver más allá de las conductas,

1413
00:53:35,080 --> 00:53:35,600
no?

1414
00:53:35,600 --> 00:53:36,120
Que es algo que.

1415
00:53:36,120 --> 00:53:37,080
Terapia.

1416
00:53:37,080 --> 00:53:38,520
Repitamos todos juntos.

1417
00:53:38,520 --> 00:53:40,000
Terapia.

1418
00:53:40,000 --> 00:53:42,760
Que sabes que hay mucha soberbia, ¿no?

1419
00:53:42,760 --> 00:53:44,880
Yo he visto mucha soberbia hoy en día.

1420
00:53:44,880 --> 00:53:46,280
Yo no necesito terapia.

1421
00:53:46,280 --> 00:53:47,080
Eso es para.

1422
00:53:47,080 --> 00:53:49,800
Ay, que los que más necesitan son los que dicen que no necesitan

1423
00:53:49,800 --> 00:53:50,520
terapia.

1424
00:53:50,520 --> 00:53:52,280
Eso es una bandera así roja.

1425
00:53:52,280 --> 00:53:54,680
Así como el niño héroe, pero con una bandera roja en el

1426
00:53:54,680 --> 00:53:55,320
monte.

1427
00:53:55,320 --> 00:53:57,000
Y yo creo que es miedo.

1428
00:53:57,000 --> 00:54:01,040
Detrás de eso es un enorme miedo a verte a ti mismo.

1429
00:54:01,040 --> 00:54:03,280
Claro, porque la terapia es para valientes.

1430
00:54:03,280 --> 00:54:06,880
Aguanta esa idea porque vamos a ir a un corte comercial.

1431
00:54:06,880 --> 00:54:07,800
Pero sí, la terapia.

1432
00:54:07,800 --> 00:54:10,680
La terapia, nada más cerremos eso y abrimos el tema en el

1433
00:54:10,680 --> 00:54:11,680
último segmento.

1434
00:54:11,680 --> 00:54:13,480
La terapia no es para locos.

1435
00:54:13,480 --> 00:54:16,160
La terapia no es para cuando ya tienes un desastre y 20,000

1436
00:54:16,160 --> 00:54:17,120
problemas.

1437
00:54:17,120 --> 00:54:19,840
La terapia no es porque eres débil y no puedes.

1438
00:54:19,840 --> 00:54:21,440
La terapia es de gente valiente.

1439
00:54:21,440 --> 00:54:23,360
La terapia es de gente inteligente.

1440
00:54:23,360 --> 00:54:25,720
La terapia, de hecho, es más productiva cuando no tienes

1441
00:54:25,720 --> 00:54:27,720
emergencias y enormes problemas.

1442
00:54:27,720 --> 00:54:29,880
Cuando sientes que no la necesitas,

1443
00:54:29,880 --> 00:54:32,240
es la gran oportunidad para entrarle porque es donde vas a

1444
00:54:32,240 --> 00:54:35,040
llegar al origen de muchos problemas que luego te llevan a

1445
00:54:35,040 --> 00:54:36,280
las emergencias.

1446
00:54:36,280 --> 00:54:38,280
La terapia es sexy.

1447
00:54:38,280 --> 00:54:40,960
La terapia es la lencería de hoy en día.

1448
00:54:40,960 --> 00:54:43,040
Yo voy a una cenita con una chica y me dice,

1449
00:54:43,040 --> 00:54:44,520
¿qué hiciste pequeña?

1450
00:54:44,520 --> 00:54:45,360
Fui a terapia.

1451
00:54:45,360 --> 00:54:47,240
Ay, chiquita.

1452
00:54:47,240 --> 00:54:48,000
Qué cosa.

1453
00:54:48,000 --> 00:54:54,080
Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast?

1454
00:54:54,080 --> 00:54:57,480
Saber todos los secretos de todos.

1455
00:54:57,480 --> 00:54:58,880
Donde y cuando quieras.

1456
00:54:58,880 --> 00:55:00,680
Les va a cambiar la vida.

1457
00:55:00,680 --> 00:55:02,680
rss.com.

1458
00:55:02,680 --> 00:55:05,920
Almacenamiento, distribución y programación de tus episodios

1459
00:55:05,920 --> 00:55:07,800
en un solo lugar.

1460
00:55:07,800 --> 00:55:11,760
Hosteado y distribuido por RSS.com.

1461
00:55:11,760 --> 00:55:13,560
rss.com.

1462
00:55:13,560 --> 00:55:15,200
Hacer podcasts de manera fácil.

1463
00:55:15,200 --> 00:55:16,200
Alímate.

1464
00:55:16,200 --> 00:55:22,960
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

1465
00:55:22,960 --> 00:55:26,480
Cerrando el programa de hoy, cuidarte a ti es amarte.

1466
00:55:26,480 --> 00:55:27,760
A ti llamar también a tu familia.

1467
00:55:27,760 --> 00:55:30,040
Abandonarte no es amor.

1468
00:55:30,040 --> 00:55:33,400
No poner límites y decir, ahí les va mi vida entera.

1469
00:55:33,400 --> 00:55:34,680
Y luego, por favor, pagueme.

1470
00:55:34,680 --> 00:55:36,200
Pues ya, quedamos en que no.

1471
00:55:36,200 --> 00:55:37,240
Es muy sano.

1472
00:55:37,240 --> 00:55:39,040
Estamos aquí con Fernanda Escalera, psicóloga,

1473
00:55:39,040 --> 00:55:42,840
Sofía Vías, neurocoach, autora de libro, repetir o reescribir.

1474
00:55:42,840 --> 00:55:47,240
Y también con Mónica Alcaraz, súper productora de televisión

1475
00:55:47,240 --> 00:55:50,280
y hermana de nuestra otra súper productora,

1476
00:55:50,280 --> 00:55:54,120
Claudia Alcaraz, que produce mi podcast y este programa de radio.

1477
00:55:54,120 --> 00:55:55,640
Ay, mis sueños, Robarte de Tévaseque,

1478
00:55:55,640 --> 00:55:57,560
que trabajan las dos juntos aquí.

1479
00:55:57,560 --> 00:55:59,800
Ustedes producían Sale el Sol Juntas.

1480
00:55:59,800 --> 00:56:00,480
¿Por qué no ya?

1481
00:56:00,480 --> 00:56:01,680
Ay, voy a juntar.

1482
00:56:01,680 --> 00:56:03,560
Quiero juntar frijolitos.

1483
00:56:03,560 --> 00:56:05,160
Porque no hacemos un programa nuevo.

1484
00:56:05,160 --> 00:56:08,640
Voy a hacer un teletón para traerme a las dos hermanitos

1485
00:56:08,640 --> 00:56:10,120
Alcaraz al programa.

1486
00:56:10,120 --> 00:56:12,560
Oigan, Silvia Arriaga en mi Instagram dice,

1487
00:56:12,560 --> 00:56:16,120
te cuidas a ti mismo para poder ayudar a los demás.

1488
00:56:16,120 --> 00:56:17,720
Ale Huerta dice, la relación contigo

1489
00:56:17,720 --> 00:56:21,920
es la única que durará toda tu vida y amarte iluminará tu

1490
00:56:21,920 --> 00:56:22,880
camino.

1491
00:56:22,880 --> 00:56:26,300
Juan Harris dice en Instagram, la única persona que está conmigo

1492
00:56:26,300 --> 00:56:31,280
siempre soy yo, debo amarme y después a los demás.

1493
00:56:31,280 --> 00:56:34,680
Incluso el amaras a Dios sobre todas las cosas y a tu prójimo

1494
00:56:34,680 --> 00:56:36,040
como a ti mismo.

1495
00:56:36,040 --> 00:56:38,000
La pregunta es, ¿cómo te amas a ti mismo?

1496
00:56:38,000 --> 00:56:39,720
Porque solo así puedes amar a los demás.

1497
00:56:39,720 --> 00:56:41,840
Y eso que decimos en ese ratito del ego.

1498
00:56:41,840 --> 00:56:42,960
No puedes dar lo que no tienes.

1499
00:56:42,960 --> 00:56:43,960
No puedes dar lo que no tienes.

1500
00:56:43,960 --> 00:56:45,120
Que eso decía Monia Serrat.

1501
00:56:45,120 --> 00:56:47,620
Está hablando de que hoy en día se habla mucho del egoísmo.

1502
00:56:47,620 --> 00:56:52,160
Este amor propio está tan ya escuchado por todos lados,

1503
00:56:52,160 --> 00:56:56,320
de qué es el amor propio, de dónde entramos,

1504
00:56:56,320 --> 00:56:58,040
cómo lo buscamos.

1505
00:56:58,040 --> 00:57:02,640
Quiero encontrar ese cajón y encontrar el amor propio.

1506
00:57:02,640 --> 00:57:06,080
Pero justamente el egoísmo, creo que parte de que nadie te

1507
00:57:06,080 --> 00:57:10,240
enseña que eres un ser humano que vales.

1508
00:57:10,240 --> 00:57:13,480
Que tienes este mundo a cumplir necesidades de tus padres,

1509
00:57:13,480 --> 00:57:17,800
a ser un buen hermano, a tener algo que hacer para satisfacer

1510
00:57:17,800 --> 00:57:18,800
a alguien.

1511
00:57:18,800 --> 00:57:21,600
Y si les olvidaba enseñar que vale por el simple hecho de

1512
00:57:21,600 --> 00:57:22,100
que.

1513
00:57:22,100 --> 00:57:23,560
Es que no está fácil enseñarlo.

1514
00:57:23,560 --> 00:57:26,560
Yo te puedo decir, a lo largo de la vida de mis hijos,

1515
00:57:26,560 --> 00:57:30,080
siempre mi pregunta era, ¿cómo les enseño a que se quieran,

1516
00:57:30,080 --> 00:57:31,480
a que tengan una autoestima fuerte,

1517
00:57:31,480 --> 00:57:33,320
a que se sepan proteger?

1518
00:57:33,320 --> 00:57:36,400
No me la puedo responder hasta ahorita que apenas me la estoy

1519
00:57:36,400 --> 00:57:38,880
respondiendo yo a mí misma.

1520
00:57:38,880 --> 00:57:42,680
Y estoy entendiendo el que sabroso es enamorarte de ti

1521
00:57:42,680 --> 00:57:43,400
mismo.

1522
00:57:43,400 --> 00:57:43,900
Qué rico.

1523
00:57:43,900 --> 00:57:46,160
Y a lo mejor me toca porque ahora que estoy sola,

1524
00:57:46,160 --> 00:57:49,240
entonces no tengo de otra más que voltear y ver el espejo.

1525
00:57:49,240 --> 00:57:50,760
Soy solamente yo.

1526
00:57:50,760 --> 00:57:54,080
Pero si eso pudiéramos pasárselo a los niños, diríamos,

1527
00:57:54,080 --> 00:57:56,600
está más fácil de lo que creemos.

1528
00:57:56,600 --> 00:57:57,360
Y sí podemos.

1529
00:57:57,360 --> 00:57:59,520
Y qué lindo, de nuevo, lo que dicen.

1530
00:57:59,520 --> 00:58:00,800
Pero sí podemos.

1531
00:58:00,800 --> 00:58:03,520
Me encanta decir que a los papás y los adultos les

1532
00:58:03,520 --> 00:58:07,160
respondemos tres preguntas fundamentales a nuestros hijos.

1533
00:58:07,160 --> 00:58:08,560
¿Quiénes son?

1534
00:58:08,560 --> 00:58:09,840
¿Cuánto valen?

1535
00:58:09,840 --> 00:58:11,640
¿Y qué tan seguro es este mundo?

1536
00:58:11,640 --> 00:58:13,760
¿Cómo lo respondemos?

1537
00:58:13,760 --> 00:58:17,120
Mediante el trato que les damos, lo que venimos hablando,

1538
00:58:17,120 --> 00:58:21,440
mediante cómo establecemos límites y poner límites sí,

1539
00:58:21,440 --> 00:58:22,880
es enseñarles también el valor.

1540
00:58:22,880 --> 00:58:23,620
¿Por qué?

1541
00:58:23,620 --> 00:58:26,680
Cuando tú no le pones límite a un niño,

1542
00:58:26,680 --> 00:58:28,880
se crea un tema de ansiedad.

1543
00:58:28,880 --> 00:58:31,160
En realidad los estamos dejando solos.

1544
00:58:31,160 --> 00:58:32,760
¿Por qué no ponemos límites?

1545
00:58:32,760 --> 00:58:35,680
Porque tenemos miedo a la reacción del niño,

1546
00:58:35,680 --> 00:58:37,400
a la emoción que me va a generar.

1547
00:58:37,400 --> 00:58:40,160
No, yo no puedo con el berrinche me dejarlo el chocolate.

1548
00:58:40,160 --> 00:58:42,760
No, yo no puedo con decirle que no mejor me quedo en la casa

1549
00:58:42,760 --> 00:58:44,120
porque el berrinche que me va a dar.

1550
00:58:44,120 --> 00:58:45,040
¿Qué le estoy enseñando?

1551
00:58:45,040 --> 00:58:46,760
¿O por qué va a querer más a papá que a mí?

1552
00:58:46,760 --> 00:58:47,720
O por qué me culpa el respaldo?

1553
00:58:47,720 --> 00:58:49,160
Sí, cualquier historia personal.

1554
00:58:49,160 --> 00:58:51,000
Claro, nuestras heridas siempre son latentes.

1555
00:58:51,000 --> 00:58:54,280
Cualquier historia personal de nuestro pasado va a salir a

1556
00:58:54,280 --> 00:58:55,240
flote.

1557
00:58:55,240 --> 00:58:57,800
Pero si tenemos en cuenta el otro tema,

1558
00:58:57,800 --> 00:59:00,800
cuando pongo límites le estoy enseñando a mi hijo a poner

1559
00:59:00,800 --> 00:59:01,280
límites.

1560
00:59:01,280 --> 00:59:04,560
Cuando pongo límites le estoy enseñando a amarse a sí mismo.

1561
00:59:04,560 --> 00:59:05,960
Es el efecto contrario.

1562
00:59:05,960 --> 00:59:08,600
Pensamos que no poner límites, lo estoy enseñando que lo quiero

1563
00:59:08,600 --> 00:59:09,520
muchísimo.

1564
00:59:09,520 --> 00:59:10,920
No, no es así.

1565
00:59:10,920 --> 00:59:12,720
Y yo subrayaría algo.

1566
00:59:12,720 --> 00:59:17,320
Merezco amor en practicar para que pueda alguien más aprenderlo

1567
00:59:17,320 --> 00:59:17,960
de mí.

1568
00:59:17,960 --> 00:59:20,760
Merezco amor sin necesidad, lo que decía Fernanda,

1569
00:59:20,760 --> 00:59:21,920
sin necesidad de hacer nada.

1570
00:59:21,920 --> 00:59:23,600
El amor no me lo tengo que ganar,

1571
00:59:23,600 --> 00:59:24,920
no me lo tengo que merecer.

1572
00:59:24,920 --> 00:59:28,000
Todos merecemos amor simplemente porque somos,

1573
00:59:28,000 --> 00:59:29,320
porque existimos.

1574
00:59:29,320 --> 00:59:31,440
Me acuerdo con uno de los momentos de esos días en que

1575
00:59:31,440 --> 00:59:33,760
dije, tengo cita con mi terapeuta.

1576
00:59:33,760 --> 00:59:36,440
Y llego y me siento, no tengo nada de qué hablar, seguro que no.

1577
00:59:36,440 --> 00:59:38,240
Tienes, estoy bien.

1578
00:59:38,240 --> 00:59:41,640
Pero tenía, ya había apagado el paquete de cita consultas.

1579
00:59:41,640 --> 00:59:43,320
Entonces, a ver, y no sé cómo empezamos.

1580
00:59:43,320 --> 00:59:44,800
Acabó y era un chilladero.

1581
00:59:44,800 --> 00:59:46,640
Porque me acuerdo que fue la primera vez que alguien me dijo,

1582
00:59:46,640 --> 00:59:50,880
Marco, me dijo, entiendes que vales aunque no ayudes a

1583
00:59:50,880 --> 00:59:53,360
nadie, aunque no mantengas a nadie,

1584
00:59:53,360 --> 00:59:55,720
aunque no produzcas nada, aunque no tengas éxito.

1585
00:59:55,720 --> 00:59:58,440
Tú entiendes que tú vales sin que tengas éxito,

1586
00:59:58,440 --> 01:00:01,040
sin que ayudes, sin que salves, sin que seas útil,

1587
01:00:01,040 --> 01:00:03,680
sin que seas inteligente, sin ninguna de esas obligaciones

1588
01:00:03,680 --> 01:00:04,600
que tú sientes que.

1589
01:00:04,600 --> 01:00:05,760
Y yo, ah.

1590
01:00:05,760 --> 01:00:08,960
Y tu respuesta fue, ¿yo digo algo?

1591
01:00:08,960 --> 01:00:11,680
Sí, pero lloré mucho porque me di cuenta que yo me había

1592
01:00:11,680 --> 01:00:14,160
condicionado mi amor a tienes que ser exitoso,

1593
01:00:14,160 --> 01:00:16,200
tienes que saber, tienes que ayudar,

1594
01:00:16,200 --> 01:00:18,480
tienes que ganar dinero, tienes que, tienes que.

1595
01:00:18,480 --> 01:00:20,960
Y es como que la primera vez que empecé a dar chance de,

1596
01:00:20,960 --> 01:00:22,360
no tengo que nada.

1597
01:00:22,360 --> 01:00:24,320
Y aún así, merezco amor.

1598
01:00:24,320 --> 01:00:26,600
Y eso está cañón, Marco, porque es justo lo que estamos

1599
01:00:26,600 --> 01:00:28,440
diciendo como englobado en tu historia.

1600
01:00:28,440 --> 01:00:32,040
O sea, nacemos con la dicha de sentir,

1601
01:00:32,040 --> 01:00:35,080
o sea, de ser alguien que amas y que puede ser amado.

1602
01:00:35,080 --> 01:00:39,760
Y justamente cuando nuestros papás depositan esas

1603
01:00:39,760 --> 01:00:43,080
carencias y como decías hace rato,

1604
01:00:43,080 --> 01:00:45,280
no es en plan de juicio, es porque así somos.

1605
01:00:45,280 --> 01:00:46,720
Cuando no tenemos las herramientas,

1606
01:00:46,720 --> 01:00:49,920
pues vamos buscando a nuestros hijos satisfacer las nuestras.

1607
01:00:49,920 --> 01:00:53,800
Pues les damos en su rotafolio con plumón indeleble como,

1608
01:00:53,800 --> 01:00:57,240
cuida a tus hermanos, haz esto por mí, háblame bien,

1609
01:00:57,240 --> 01:00:58,200
pórtate bien.

1610
01:00:58,200 --> 01:01:00,920
Porque son las cosas que como mamá voy pudiendo manejar,

1611
01:01:00,920 --> 01:01:04,160
como decía Sofía, un berrinche, pues no sé qué hacer con él.

1612
01:01:04,160 --> 01:01:09,560
Y entonces, como que voy poniendo ahí la valla, ¿no?

1613
01:01:09,560 --> 01:01:14,680
Y yo, hay una herramienta padrísima para cambiar este

1614
01:01:14,680 --> 01:01:18,600
sentimiento de que no valgo más que si hago.

1615
01:01:18,600 --> 01:01:22,600
O cada quien le podemos poner, porque todos traemos un hueco

1616
01:01:22,600 --> 01:01:27,040
de no valgo, no merezco, por alguna razón, algo.

1617
01:01:27,040 --> 01:01:27,720
Un requisito.

1618
01:01:27,720 --> 01:01:28,960
Un requisito.

1619
01:01:28,960 --> 01:01:31,400
Y los invito a cuestionarse esto.

1620
01:01:31,400 --> 01:01:35,520
¿Qué hace que tengas un sentido de valía?

1621
01:01:35,520 --> 01:01:37,800
Las creencias que tienes sobre ti mismo.

1622
01:01:37,800 --> 01:01:39,800
¿Qué son las creencias?

1623
01:01:39,800 --> 01:01:41,360
Palabras.

1624
01:01:41,360 --> 01:01:42,880
Pensamientos.

1625
01:01:42,880 --> 01:01:45,120
¿Quién está pensando las cosas?

1626
01:01:45,120 --> 01:01:45,960
Tú.

1627
01:01:45,960 --> 01:01:50,360
Tú tienes el poder de cambiarlas reescribiendo el guión que te

1628
01:01:50,360 --> 01:01:52,040
has contado una y otra vez.

1629
01:01:52,040 --> 01:01:52,540
Claro.

1630
01:01:52,540 --> 01:01:54,880
Y cuestionando lo que te dijeron.

1631
01:01:54,880 --> 01:01:57,200
Porque uno se cree lo que le dijeron.

1632
01:01:57,200 --> 01:01:58,320
Exacto.

1633
01:01:58,320 --> 01:01:59,160
Se volvería un poco.

1634
01:01:59,160 --> 01:01:59,720
Perdóname.

1635
01:01:59,720 --> 01:02:00,760
Cierra, cierra, cierra.

1636
01:02:00,760 --> 01:02:01,760
Ya estamos concluyendo.

1637
01:02:01,760 --> 01:02:02,360
Ya nos vamos.

1638
01:02:02,360 --> 01:02:02,880
Ya, ya, ya.

1639
01:02:02,880 --> 01:02:04,160
Chicas, confiaciones.

1640
01:02:04,160 --> 01:02:06,240
En el día a día.

1641
01:02:06,240 --> 01:02:08,040
Suena muy bonito, es fácil decirlo.

1642
01:02:08,040 --> 01:02:09,960
Obvio, es difícil hacerlo la gente que nos está escuchando.

1643
01:02:09,960 --> 01:02:11,600
Yo les pido un consejo a cada una.

1644
01:02:11,600 --> 01:02:12,360
¿Cómo lo hago?

1645
01:02:12,360 --> 01:02:15,920
Si estoy enfría haciendo un montón de cosas para sobrevivir

1646
01:02:15,920 --> 01:02:18,360
y apenas tengo tiempo, suena muy bonito su programa,

1647
01:02:18,360 --> 01:02:20,400
denme un consejo práctico para despedirnos.

1648
01:02:20,400 --> 01:02:21,040
¿Qué nos dices?

1649
01:02:21,040 --> 01:02:22,800
¿Quién dice yo quién se avienta?

1650
01:02:22,800 --> 01:02:23,360
La primera.

1651
01:02:23,360 --> 01:02:24,120
Fernanda.

1652
01:02:24,120 --> 01:02:27,480
Pues, primero, aceptar que necesitamos, ¿no?

1653
01:02:27,480 --> 01:02:30,040
Como ese apoyo o ese cambio.

1654
01:02:30,040 --> 01:02:33,840
Y una herramienta, pues, sí, sería buscar un momento para

1655
01:02:33,840 --> 01:02:38,600
encontrarnos, o sea, ya sea terapia, leyendo, podcast,

1656
01:02:38,600 --> 01:02:41,320
dependiendo de lo que cada una pueda.

1657
01:02:41,320 --> 01:02:42,600
Para empezar por algo.

1658
01:02:42,600 --> 01:02:46,040
Empezar, empezar por reconocerlo y empezar a ver que si lo

1659
01:02:46,040 --> 01:02:50,320
hacemos distinto, podemos encontrar una versión de

1660
01:02:50,320 --> 01:02:53,960
nosotras que nos guste más, que nos haga sentirnos más plenas

1661
01:02:53,960 --> 01:02:55,640
con nuestra propia esencia.

1662
01:02:55,640 --> 01:02:56,280
OK.

1663
01:02:56,280 --> 01:02:58,640
¿Te recuerdas dónde te podemos encontrar en redes sociales?

1664
01:02:58,640 --> 01:03:00,440
En caminandojuntas.mx.

1665
01:03:00,440 --> 01:03:01,080
OK.

1666
01:03:01,080 --> 01:03:01,480
¿Quién quiere?

1667
01:03:01,480 --> 01:03:02,080
Tenemos dos minutos.

1668
01:03:02,080 --> 01:03:02,600
Yo, yo, yo.

1669
01:03:02,600 --> 01:03:03,040
Sophie.

1670
01:03:03,040 --> 01:03:03,920
Tu sentido de valía.

1671
01:03:03,920 --> 01:03:04,800
Yo les voy a dar dos.

1672
01:03:04,800 --> 01:03:07,640
Tu sentido de valía y tu amor propio.

1673
01:03:07,640 --> 01:03:08,520
Son dos cosas.

1674
01:03:08,520 --> 01:03:09,560
El sentido de valía.

1675
01:03:09,560 --> 01:03:13,800
Lo puedes construir celebrando, reconociendo cada pequeño éxito

1676
01:03:13,800 --> 01:03:14,560
en tu vida.

1677
01:03:14,560 --> 01:03:16,960
Me levanté temprano, comisano, no grité.

1678
01:03:16,960 --> 01:03:21,080
Cada uno tómate ese momento para reconocerlo y me dirán cómo va

1679
01:03:21,080 --> 01:03:21,920
cambiado.

1680
01:03:21,920 --> 01:03:24,480
Y el sentido de amor propio, de identidad,

1681
01:03:24,480 --> 01:03:27,880
pueden buscar a las personas alrededor de ustedes a que

1682
01:03:27,880 --> 01:03:30,920
pregúntenles dime tres cosas que te gusten de mí.

1683
01:03:30,920 --> 01:03:32,760
Tres cosas que valoras de mí.

1684
01:03:32,760 --> 01:03:36,520
Eso en siete días, comprobado neurocientíficamente,

1685
01:03:36,520 --> 01:03:39,840
vas a ver un cambio en tu sentido de identidad de valía

1686
01:03:39,840 --> 01:03:42,080
que dura para el resto de tu vida.

1687
01:03:42,080 --> 01:03:43,080
¿En dónde te encontramos?

1688
01:03:43,080 --> 01:03:44,680
sofiadías.tv.

1689
01:03:44,680 --> 01:03:47,320
¿Y su libro repetir o reescribir en Amazon?

1690
01:03:47,320 --> 01:03:52,280
En Amazon, en mi página, www.sofiadías.tv y próximamente

1691
01:03:52,280 --> 01:03:53,640
en Sandbox librerías.

1692
01:03:53,640 --> 01:03:55,440
Mónica Alcaraz, consejo final, amiga.

1693
01:03:55,440 --> 01:03:58,160
Yo quitarte las etiquetas, quitarte soy mamá,

1694
01:03:58,160 --> 01:04:00,720
soy productora, soy lo que quieras que seas.

1695
01:04:00,720 --> 01:04:02,920
Como dice Marco, regresar a ti.

1696
01:04:02,920 --> 01:04:03,920
Soy el rating.

1697
01:04:03,920 --> 01:04:04,400
Soy.

1698
01:04:04,400 --> 01:04:05,080
¿Quién soy?

1699
01:04:05,080 --> 01:04:06,400
Soy el dinero que tengo en el banco.

1700
01:04:06,400 --> 01:04:07,520
Soy Mónica.

1701
01:04:07,520 --> 01:04:12,000
Y comenzar a enamorarte de esa natural que fuiste desde el

1702
01:04:12,000 --> 01:04:12,640
inicio.

1703
01:04:12,640 --> 01:04:15,040
No soy la cuenta de banco, no soy el puesto,

1704
01:04:15,040 --> 01:04:17,400
no soy el rating, no soy el carro que manejo,

1705
01:04:17,400 --> 01:04:19,760
no soy mis hijos, no soy mi pareja,

1706
01:04:19,760 --> 01:04:22,680
no soy la ropa que me pongo, no soy mi nacionalidad,

1707
01:04:22,680 --> 01:04:26,320
no soy mi color de piel, no soy mi cabello, no soy mi edad,

1708
01:04:26,320 --> 01:04:27,600
no soy nada de eso.

1709
01:04:27,600 --> 01:04:28,160
Quien soy.

1710
01:04:28,160 --> 01:04:28,960
Esa era la esencia.

1711
01:04:28,960 --> 01:04:32,400
Un ser espiritual que está aquí aprendiendo,

1712
01:04:32,400 --> 01:04:34,000
aprendiendo del amor.

1713
01:04:34,000 --> 01:04:35,000
Sin tanta carga.

1714
01:04:35,000 --> 01:04:38,160
Y que merezco amor, no importa qué.

1715
01:04:38,160 --> 01:04:38,960
No importa qué.

1716
01:04:38,960 --> 01:04:40,760
No importa que el programa se acabe.

1717
01:04:40,760 --> 01:04:43,360
Mañana hablaremos de mujeres exitosas,

1718
01:04:43,360 --> 01:04:45,920
independientes y atractivas, pero que no encuentran pareja

1719
01:04:45,920 --> 01:04:48,120
porque intimidan a los canchanchanes.

1720
01:04:48,120 --> 01:04:50,360
Me quedo.

1721
01:04:50,360 --> 01:04:51,520
Son las mismas invitadas.

1722
01:04:51,520 --> 01:04:54,680
Se quedan con Daniel y Turbide hablando de mujeres poderosas,

1723
01:04:54,680 --> 01:04:56,200
hermosas y fuertes.

1724
01:04:56,200 --> 01:04:57,560
Aquí está.

1725
01:04:57,560 --> 01:05:00,800
Alcanza tu máximo potencial.

1726
01:05:00,800 --> 01:05:02,800
Marjuantano Regiro en Fórmula.

1727
01:05:02,800 --> 01:05:19,400
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.