de la
pandemia.
Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo
Fórmula. Es muy importante
aprender a cuidarnos. Todo tiene
importancia. Cuerpo, mente,
corazón y dinero. Darle tiempo
a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo
de dinero. Comenzamos el lunes
son diez de la mañana. Qué
bueno que están con nosotros,
amigos. Bienvenidos. Hoy vamos
a hablar un tema que
aparentemente así cuando oís la
palabra menopausia dirías pues
solo le importa o le puede
importar a las mujeres que
están viviendo la menopausia,
pero no nuestras queridas
socias y socios. Hoy vamos a
hablar desde el punto de vista
que le puede interesar no solo
a quienes viven la menopausia,
sino a las mujeres que todavía
no llegan a la edad en donde
están los hombres porque te
voy a dirás bueno y a mí por
qué si yo soy hombre a mí que
la menopausia bueno todos
tenemos mamá, tías, abuelitas,
amigas, tenemos colaboradoras
en lugar de trabajo, tenemos
empleadas o tenemos jefas que
pueden estar pasando por la
menopausia y hoy vamos a hablar
con dos expertas que nos va a
decir físicamente cómo le
afectan a la a la mujer la
menopausia. Viene la ginecóloga
y obstetra especialista en
la menopausia, de qué le
sucede al cuerpo de la mujer,
cuáles son sus consecuencias,
cómo prepararse si todavía no
estás en la época, amor, tienes
veinte años o treinta años o
treinta y cinco, cuarenta, y
a mí todavía no me da yo de
qué me voy a preocupar, no,
puedes ir previniendo y puedes
irte preparando y de eso nos va
a hablar ella y también de cómo
gestionarlos si ya estamos, si
ya estás viviendo la menopausia
y también viene nuestra querida
médico y terapeuta sexual,
Claudia Rampazo, que con la que
vamos a hablar del tema de la
menopausia en cuanto a la
sexualidad, ¿qué sucede con la
pareja, qué sucede con el
lívido, qué sucede con el deseo
sexual, qué sucede con los
cambios emocionales, y cómo
gestionarlos, y aquí es donde a
a todos nos debe de interesar
este tema de la menopausia
porque les digo, no solamente es
que lo estés viviendo, es que
cien por ciento seguro que
tienes gente a tu alrededor que
está pasando por ahí, y nosotros
los hombres, ¿cómo podemos, y
las mujeres de de diferentes
partes del mundo, que se ha
hablado de este tema y con mucho
amor y con mucha conciencia,
pues poderle ayudar a la gente
que está viviendo este shock
tan fuerte, que es la
menopausia, los hombres nos da
también la antroposía, pero es
otro tema. Entonces, hoy, con
nuestras dos expertas, vamos a
hablar del tema, y tal vez,
casi, casi seguro viene una
invitada sorpresa, una
personalidad muy famosa que
justamente se ha estado
preparando, fíjate, ha sido
proactiva y se ha estado
preparando para la menopausia.
Y vamos a hablar a todos
ustedes, a hombres y mujeres, y
de todas las edades, con
nuestras expertas. La pregunta
en el confesionario de hoy, en
Marco Antonio Regil punto com,
Diagonal Fórmula, es muy
sencilla, ¿crees que es normal
que una mujer sufra la
menopausia? Y ahí está la clave,
de que llega, llega, pero ¿crees
que es normal sufrir la
menopausia? Sí, no, o ni idea.
Y vamos a hablar justamente de
cómo sufrir menos la
menopausia, cómo gestionarla de
manera más consciente. En estos
países, incluso en en
Inglaterra, hay empresas que ya
están tomando medidas para
tener flexibilidad laboral, para
tener educación, para
normalizar que se hable de este
tema. Vamos a a entender cómo
mientras esto sea un secreto,
mientras no se diga, mientras
sea eh algo que da vergüenza,
mientras no se gestione de otra
manera más consciente, pues nos
afecta a todos, porque todos
somos uno, y lo que le afecta a
una mujer con menopausia, nos
afecta a todos, y vamos a
hablar también de una de las
soluciones más comunes, que son
las hormonas, ponerte hormonas,
y eso es para hombres y mujeres,
porque también la andropausia,
hay médicos que así muy
fácilmente te mandan hormonas,
te mandan los famosos pellets,
que son esas inyecciones que
van liberando hormonas, eso es
correcto para todos, ¿qué
consecuencias puede tener?
Porque hay que cuidarnos y y
porque se han vuelto tan
populares. Evidentemente, son
un buen negocio para mucha
gente, pero es para todo esto,
porque es un buen negocio para
muchos. En menopausia,
andropausia, volveremos después
de una pausita, estamos en
grupo fórmula, le repito, la
pregunta de hoy es, ¿crees que
es normal que una mujer sufre
la menopausia? Sí, no, o ni idea.
También pueden votar en mi
cuenta de Instagram, que es
arroba Marco Antonio Regila.
Así que, regresamos después de
una pausita para entrarle de
lleno al tema. Quédense con
nosotros, vamos a aprender
mucho. Volvemos. Conecta y
construye a través de nuestra
conversación. A través de
Facebook. Comunicaciones con
Marco Antonio Regil, en
fórmula.
Tenemos tu atención. Es por
eso que este espacio es
perfecto para que tu producto o
servicio sea conocido por
millones de personas que se
encuentran en este momento en
su casa, su oficina, o en su
automóvil. Aprovecha y enúncete
con nosotros, somos RSS punto
com, y tenemos un paquete justo
para que te des de tu casa.
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RSS punto com y sabrás que se
siente estar en boca de todos.
Hoy, querido cuerpo, nuestro
cuerpo es un templo, hay que
cuidarlo con amor y respeto.
Escúchalo, él siempre sabrá
lo que necesitas. Aprendamos
juntos técnicas para protegerlo.
Alcanzas tu máximo potencial.
Y a ti.
cuerpo, la menopausia es algo
inevitable, pero se tiene que
sufrir, ese es el tema, se
puede prevenir, se puede
transitar por la menopausia en
forma más, ¿Cómo lo
podríamos decir? Pues eso,
evitando el sufrimiento,
evitando que sea sufrimiento.
La Secretaría de Salud dice que
las mexicanas inician la
menopausia a los cuarenta y ocho
años de edad, aunque menciona
que la menopausia les da en forma
prematura. La gente que fuma
mucho o le hace anda con el
tabaco, con el vape, pues
también se le presenta a veces
en forma más temprano y eso
provoca problemas extra en las
hormonas. Hemos invitado
justamente a Elie Guerrero,
ginecóloga y experta en
menopausia. Bienvenida, Elie,
¿Cómo estás? Hola, bien, muchas
gracias. ¿Se tiene que sufrir
la menopausia? O se puede
minimizar. Para nada, no se
debe de sufrir. Es muy común
que las mujeres la sufren y la
padecen. Ajá. Y no tiene por
qué ser así, porque existen
soluciones. Claro. Para no
sufrirla o no padecerla,
simplemente. Transitarla. Y de
eso vamos a hablar hoy y y
vuelvo a subrayar si eres una
mujer joven, dice, yo estoy
lejos de la menopausia, hay
cosas que se pueden hacer para
prevenirla. Totalmente, más que
prevenirla. No, no prevenirla,
pero para para prepararte, para
prepararte. Para prepararnos
totalmente. Claro. Sí, el estilo
de la menstruación que
llevemos, la cantidad de
ejercicio que se realice, todo
eso, el la salud ginecológica
que hayamos tenido durante toda
nuestra vida, nos va a ayudar a
a prepararnos de la mejor
manera. Sí. Para transitar esta
si hace una diferencia.
Totalmente. ¿Y por qué los
hombres nos deberían portar
este tema? Porque son los que
están a nuestro alrededor y
también lo la padecen. Claro.
Los hombres también la sufren.
Sí. Porque la menopausia tiene
cambios psicosociales, tiene
cambios sexuales, tiene
cambios de autoestima,
reincorporación, discusión de
sexualidad. Todo esto va a ser
que el hombre que esté a
nuestro lado, sea pareja,
hermano, papá, compañero de
trabajo. Jefe, empleado, lo que
sea. Lo que sea. También forme
parte del entorno de esa etapa
de la menopausia. Y el no
entender la menopausia hace que
se agraven los problemas para
esa persona y para todos los
que estamos alrededor.
Totalmente. Porque le va a
en su casa, con los hijos también, en todo.
Una investigación de la Organización Sin Reglas señala que en México una de cada tres mujeres
tuvo o ha tenido problemas laborales durante la homenopausia y solo el 12% se siente cómoda
hablando de esta situación con sus jefas, jefes, menos con compañeros, empleados, pareja,
es como un secreto que no sirve de nada que sea un secreto.
Totalmente, y no lo cuentan porque tenemos el término de menopausia como muy estigmatizado
y siento que va un poco en la mano con envejecimiento.
Entonces, ya estás en menopausia, ya estás viejita.
Sí, como la andropausia en los hombres, y hay estereotipos y todo, pero bueno, ¿cómo
impacta el cuerpo de una mujer la menopausia?
¿Qué le pasa?
¿Se vuelve más vulnerable a algunas enfermedades?
¿Qué le sucede así en síntesis?
Totalmente, así como los cambios físicos que van a empezar a tener.
El primero son los síntomas que tienen en cuanto a temperatura.
No regulan bien la temperatura, empiezan a tener bochornos, golpes de calor, puede
ocasionar insomnio.
El calor es un calor que viene de adentro del cuerpo.
Me explicabas hace un ratito.
Totalmente diferente, un bochorno es como si el calor lo transmitieras tú de adentro
hacia afuera y va de abajo hacia arriba.
Entonces va subiendo, va subiendo, va subiendo hasta que llega a la cabeza y explota.
Si no es el calor como que estoy en Mexicali o en Mérida.
No, no, no, no, no.
Es un calor muy distinto, peor que el calor que sentimos en el verano en una de esas fabulosas
ciudades llenas de sol.
Totalmente, porque es un es y es de golpe.
Es algo que pasa momentáneo, pero de repente llega de golpe y así como sube y da este
rapidísimo, empieza a bajar y se quita.
Sí, pero así estemos en una temperatura de 10 grados, el bochorno y el golpe de calor
lo van a tener.
Mi mamá tenía ya edad avanzada cuando me tuvo, porque fui segundo matrimonio y yo recuerdo
de niño, tenía yo 7, 8 años y yo la veía que se detenía.
Ay, mi hijito, mi hijito ya me dio y se sentaba la pobre, entraba en una crisis y yo pues
la veía y decía, que hago, tráeme agua, a ver algo, échame aire, así me ponía echarle
aire, me ponía echarle aire.
Totalmente es lo que el abanico, el abanico está totalmente relacionado con una mujer
menopausica.
Si yo ahorita sacara un abanico y empezara a hacerme así, no, pues pobre, entró en
un abanico, pero no puedo ser prematura.
Totalmente, porque buscan con qué tratar de refrescarse, pero es algo momentáneo y
se va a quitar.
¿Cuánto dura más o menos cada ataque de calor, cada bochorno?
Minutos, dura minutos.
Pero es horrible.
Horrible, por horrible.
Y no es que puedas continuar funcionando bien.
No, sí tienen que detenerse.
Tienes que detener.
Y puede pasar durmiendo también, a lo que llamamos como sudores nocturnos.
Estar dormida y el golpe de calor o el bochorno las despierta.
Y amaneces toda empapada, las sábanas empapadas, todas sudando.
Es algo muy desagradable.
Totalmente.
Y los que estamos alrededor tenemos que tener una mente y un corazón con compasión y con
ganas de ayudar.
Oye, ¿cómo te ayudo?
Y no es algo que tú controles.
Para nada.
No lo puedes evitar.
No, también tienen cambios en el humor emocionales que tampoco lo pueden controlar.
Van a tener resequedad vaginal, van a tener, por esta misma resequedad vaginal pueden ser
propensas a infecciones de vías urinarias o vaginales, adelgazamiento de la pared vaginal.
¿Ya se hace más vulnerable otras enfermedades?
Perdón te interrumpí.
Sí.
¿Iba a decir baja de qué?
Baja de deseo sexual.
Ajá.
Nos hace vulnerables a varias enfermedades.
La diferencia entre el hombre y la mujer para el riesgo cardiovascular ante infartos o enfermedades
cardiacas es que nosotras antes de llegar a la menopausia estamos protegidas por los
estrógenos.
Al momento de llegar a la menopausia, que es esta baja de estrógenos, perdemos esa
protección, por así llamarla, cardiovascular que tenemos las mujeres.
Y la menopausia puede llegar también no solamente por la edad, sino por alguna cirugía, por
alguna medicina que te tomas.
Como bien mencionabas, la media es un poco 48, 50 años.
La Organización Mundial de la Salud, lo que nos dice es desde los 45 hasta los 55 es el
rango.
Por edad.
Depende de cada...
Ahí empieza.
¿Y cuántos años dura?
Dependiendo la intensidad que vaya a tener.
¿3?
¿5?
Hay mujeres que les puede durar uno hasta tres o cinco años.
Y hay mujeres también, que es bien importante mencionarlo, que no tienen síntomas, aunque
pasen por esa etapa.
Ya.
Esa es la natural, pero está la inducida, que es por una cirugía, por un tratamiento,
por un medicamento.
Cualquier mujer en cualquier edad que por cualquier razón le tengan que quitar los ovarios, va
a entrar en una menopausia que se llama quirúrgica, porque ya no va a tener esta producción de
estrógenos.
Y hay ciertos tratamientos para otras enfermedades.
¿Cómo cuáles?
Como endometriosis, que ameritan que se iniba la paciente de todas las hormonas que tiene
y esto nos produzca una menopausia inducida por medicamentos.
Y prematura te puede dar a cualquier edad, como dijiste.
Esa es ya más bien por una causa autoinmune o genética, la que nos da prematura, porque
esa ya no se revierte.
La inducida por medicamentos, al momento de dejar de tomar el medicamento, se quita.
O sea que hay mujeres que por alguna condición médica pueden sufrir la natural y luego una
menopausia prematura.
Totalmente.
Y luego viene la natural.
Y ya experimentó los síntomas desde mucho tiempo antes de que le llegó la fisiológica,
la natural.
¿Te puedes preparar para la menopausia?
Sí.
¿Qué es lo que hay que hacer?
¿Qué son las condiciones para quienes ya lo están viviendo y para prepararte para
ella?
Uno creo que es bien importante preparar a tu entorno.
Familia, trabajo.
A ver, estoy pasando por esta situación.
Hay que decirlo.
Ya sé totalmente.
Lo primero es hablarlo.
Que no te dé vergüenza.
Nada.
Tengo esta edad, estoy pasando por esta situación.
Ayuda.
Y no ayuda.
A comprensión.
A lo mejor es lo que tendremos que pedir.
Y nosotros alrededor nada de chistecitos estúpidos ni andar ahí estereotipando.
A mí me pasa mucho que yo, las pacientes jóvenes que veo son las primeras que quieren ayudar
a sus mamás.
Entonces son las que llevan a la mamá a consulta porque mi mamá tiene menopausia y entonces
qué podemos hacer para que ella se sienta bien, esté mejor, porque les afecta a todos.
Hay que normalizar el tema.
Si tienes una mujer en tu vida, en cualquier relación que tengas es oye, aquí estoy para
ayudar.
Totalmente.
Háblame, platícame, cómo te ayudo.
Lo primero es eso, hablarlo.
Lo segundo sería el estilo de vida que tengamos.
Una alimentación adecuada, realizar actividad física.
Otro punto importante es que en la menopausia se va a disminuir la densidad ósea.
Las mujeres tienen mayor riesgo de tener osteoporosis ya que llegan a la menopausia.
Si nosotros realizamos ejercicio, tenemos una dieta rica en calcio, en vitamina D, vamos
a disminuir también esto.
Lo de la Secretaría de Salud que la nicotina, vapiadores, cigarros que bueno, pues ponen
peor a todo el cuerpo.
Obviamente.
Exactamente.
Todo eso.
El fumar, una vida sedentaria, malos hábitos alimenticios.
Va a ser que no que empeore la menopausia, sino que los síntomas sean peores y que entonces
las suframos.
Oye, se nos va el tiempo en este segmento, pero quiero que hablemos bien del tema de
las hormonas.
Si deben los tratamientos hormonales, los pellets famosos.
A ver, los pellets no.
Tanto hormonal para la menopausia si hay en otras presentaciones.
No como pellet.
El pellet es un inyección.
Es un microchip que se pone subdérmico y va liberando hormonas de manera continua.
Te pones uno y te dura tres meses.
Hasta seis meses duran a veces o un poquito más.
Y traen hormonas, pero es distinto.
Esos microchips es distinto a eso que una cremita, digamos.
Que una crema, que una inyección, que una pastilla.
Ninguno de los pellets están avalados o autorizados por ninguna asociación médica.
Pero son súper populares.
Total.
Los pone.
Yo trabajaba en una en una cadena de televisión en Estados Unidos, en Miami, y la mayoría
de los conductores se los ponían porque los doctores invitados se los vendían.
Eran como los dealers de los pellets y todo mundo andaba empeletado.
No, totalmente.
Y lo decían al aire y todo y los doctores lo recomendaban.
Es un gran negocio para algunos médicos que lo hacen.
Pero tú como ginecóloga no los recomiendas.
Yo no lo recomiendo.
Yo no los pongo al revés.
He tratado casos que lo que les hemos manejado son los efectos adversos, las consecuencias
que les han dado el uso de pellets.
Ok, vamos a hacer una pausita.
Cuando regresemos de suma la conversación nuestra querida y brillante Claudia Rampazzo.
Sí, querida y brillante Claudita, médico que nos va a hablar de la menopausia y el
líquido y el deseo sexual.
Cómo se presenta, cómo afecta, cómo gestionarlo.
Volvemos después de una pausa.
La menopausia nos importa y nos afecta a todos.
Volvemos.
Anímate.
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Y estamos preguntando si crees que es normal o no sufrir, para una mujer sufrir la menopausia.
Esa es la clave.
Sufrir la menopausia.
¿Es normal o no?
En nuestras redes sociales, en Instagram, en arroba Marco Antonio Regil, el confesionario
dice el 33% de la gente que está respondiendo dice que sí cree que es normal que una mujer
sufre la menopausia.
El 56% dice que no y el 12% dice, ni idea, nunca me lo había preguntado.
Entonces, bueno, seguimos la conversación.
Están con nosotros dos super expertas, Eli Guerrero, ginecóloga y Claudia Rampazo, médico
y terapeuta sexual que se suma a la conversación.
Bienvenida.
Muchas gracias por la invitación.
Qué gusto.
Te pregunto eso.
¿Es normal sufrir la menopausia?
Bueno, efectivamente es una buena pregunta esto del sufrimiento.
Es un proceso fisiológico que eventualmente generará malestar, generará inconvenientes,
pero no necesariamente lo tenemos que pasar tan mal.
O sea, que sea justo el sufrirlo, que sea una parte de justicia por género, pues no.
O sea, nadie desea pasarla mal en ningún momento de la vida.
Eso es una experiencia inevitable y desagradable.
Desagradable en general, pero gracias a lo que ha evolucionado la ciencia y la farmacología
y un sinfín de cosas que ya sabemos, pues no hay manera de no pasarla tan mal.
Ya.
Efectivamente.
Entonces, bueno, hace ratito platicaban de todos los inconvenientes, de todo lo que pasa
con la mujer en muchos sentidos, desde que se maltratan el cabello, las uñas, la piel.
Yo por ahí digo que se te moja todo menos la vagina.
Justamente con los bochornos, te la pasas sudando.
Es una cosa de la transpiración, es terrible.
Pero efectivamente, bueno, de las molestias primordiales están la disminución del deseo sexual
o apetito sexual, que por ahí también tenemos temperamentos eróticos.
Hay personas más frías y hay personas, digamos, más receptivas a lo erótico.
Eso también es una realidad.
Entonces, bueno, la que no era tan receptiva eventualmente se enfriara mucho más que aquella
que era más receptiva a lo largo de la vida.
También está demostrado que aquellas mujeres que tuvieron una vida sexual activa y placentera
a lo largo de su vida reproductiva, llegan al climaterio, a la menopausia, con una vida sexual
no tan mala o no tan deteriorada o con más posibilidades de mejorarla.
Entonces eso es importante.
O sea, el cómo nos fue en el camino antes de este momento de deficiencia de hormona.
O sea, baja el lívido y baja el deseo sexual. Eso de ley.
Eso mismo. Es que libido y deseo sexual es lo mismo.
Y el deseo sexual se manifiesta de tres maneras.
Una es con pensamientos sexuales, pensar en cosas que hemos hecho.
Otras son las fantasías eróticas, pensar en cosas que no hemos hecho, pero que hemos visto,
que imaginamos, que me la platicó la comadre, el paciente, el vecino.
Y otro, también los pacientes platican cosas.
Claro, lo vi en una película.
Lo vi en una película o ver pornografía, por ejemplo.
No, no, bueno, yo no me refería a esas, pero...
También. Pero es una manifestación del deseo.
O sea, que uno vea ese tipo de contenido tiene que ver con el deseo sexual, si no, no lo veríamos.
Y otra es la búsqueda activa de la pareja.
Entonces, en el caso del climaterio menopausia normalmente bajan las tres cosas.
La mujer deja de fantasear, de pensar y de buscar a su pareja
y de tener accesibilidad a la pareja que la busca.
Y si no lo hablas, con toda claridad, la pareja puede decir ya no me quiere.
Ya no me quiere, tiene a otro, a otra.
Ya no lubrica cuando yo estoy con ella.
Eso es importantísimo, porque el análogo de la erección masculina es la lubricación vaginal femenina.
Entonces, la respuesta de la pareja ante sequedad vaginal es
lo que estoy haciendo no te está resultando placentero, ni erótico, ni estimulante.
Entonces, como hombre, si es un hombre heterosexual, la pareja de esta mujer con climaterio
se siente ineficiente, también se siente deteriorado en su virilidad,
diciendo no hago las cosas bien.
Y si se juntan los dos, uno con falta de erección y otro que no lubrica y no lo hablan.
Bueno, es el super combo.
Entonces, la solución es alguien más joven.
Me voy a buscar un chiquitín, una chiquitina.
Pero es algo muy común, efectivamente.
No necesariamente es divorcio, pero aumenta, digamos, la incidencia de infidelidad
o triangulación de la relación.
Y obviamente existen los lubricantes, no?
Pero no es que el lubricante sea la solución a todo, pero sí sirve.
Sí, claro, hay lubricantes, hay hidratantes que tienen un efecto un poco más a largo plazo.
El lubricante es de pago por evento, como tú sabes.
Y es para el momento.
Para el momento, es para facilitar.
Para el quickie.
Sí.
Exactamente.
Pero no necesariamente deja hidratadas las paredes de la vagina.
Entonces, bueno, tanto ginecólogos como sexólogos médicos prescribimos
lubricantes para el momento, pero hidratantes a la hora del día a día de la señora.
Porque la sequedad molesta no solamente con el coito.
Es como hidratar tu piel.
Exacto.
Entonces, también te hidratas la vagina.
Por supuesto.
La dejas ahí, descansando toda la noche.
De eso se habla menos.
Totalmente, porque aparte es lo que mencionaba Claudia.
Les va a molestar no al tener relaciones nada más, al ir al baño.
Sentarte molestado.
Ah, sí.
Pues te lo digo de manera personal, claro.
Porque estar sentada, el tener ropa apretada, el caminar, el hacer ejercicio.
En mujeres que andan en bici, que practican el ciclismo.
Y es una cosa tremenda la sequedad vaginal que ya ni aguanta la ropa ni aguanta la vulva.
Tiene lógica.
Y qué feo, qué fuerte.
Exacto.
Es muy molesto en el día a día.
No solamente a la hora de la relación sexual.
Y hay que normalizarlo.
Así como que, oye, mi amor, te duele la rodilla.
Pues, o sea, te estás pasando.
También te duele la vulva.
Es normal.
Y hay que hablar de esto.
Entonces, solución es hablar de esto.
La hidratación vaginal es una de las soluciones.
Sí, el utilizar lubricante, platicar con la pareja y además recordar que lo erótico no solamente incluye al coito.
Claro.
Siempre les digo a los pacientes, o sea, cuántas cosas no hacían cuando a lo mejor eran novios y evitaban tener relaciones sexuales.
Cómo eran las caricias, cómo eran los besos de placenteros.
Y lo hemos dejado de hacer porque, pues, en la vida cotidiana de pareja dices, bueno, pues, el tener sexo es coito necesariamente.
Y nos olvidamos de todo el cuerpo.
No, la mente es lo más sexual que tenemos.
Digamos que el climaterio es un momento como para retomar las caricias y explorar otras partes del cuerpo.
Claro.
Evidentemente con la, pues, con, digamos, con la delicadeza adecuada porque también la piel se vuelve más frágil.
Entonces, bueno, puede molestar incluso el tocamiento del pezón, el tocamiento de otras partes del cuerpo.
La piel, en general, es más frágil.
Pero también no hay que tomarlo como, ah, ya no puedo, entonces voy a hacer esto como un castigo.
Sino hay que tomarlo como una.
No, claro.
Esto es diversidad.
Como tal, como tal, exactamente.
Es una diversión y ahí como diversificar las actividades.
Sí.
Es una manera de diversificar.
Claro.
Son varias opciones que debiéramos tomar en cuenta desde antes.
Claro que en las culturas antiguas esto de la del preámbulo y las caricias y los ves no solamente el coito,
sino todo lo que está alrededor.
Claro, es todo una cosa espectacular.
Es parte de las religiones.
Sí, claro.
Y lo recomiendan no porque ya no pueda, sino lo que lo recomiendan como parte del gozo sexual.
Así es.
Y sin embargo sabemos que en la cotidianidad de muchas relaciones se convierte en algo bastante automatizado.
O sea, te beso, te tocó aquí y ya te penetro o me hago penetrar o propongo yo la penetración.
Entonces puede ser una oportunidad para explorar tu sexualidad de una forma diferente.
Por supuesto.
Lo vemos en terapia sexual con mucha frecuencia.
Tanto hombres con disfunciones sexuales que no son reversibles fácilmente.
A lo mejor hiper tensos diabéticos con daño ya en los vasos y en los nervios con disfunción erectil.
Aprovechan este mundo de las caricias de una manera mucho más eficiente que en la adolescencia.
Antes de la pausa, estábamos hablando de las hormonas y el dice que si así recomienda,
con supervisión, medica un tratamiento hormonal.
Pero los pellets no, no lo que estabas diciendo.
Ahora tú desde tu punto de vista como médico, pero como terapeuta sexual, las hormonas sirven?
Depende.
Efectivamente, como decía el y los pellets están contra indicados, no tienen sustento científico, no hay estudios hechos.
No tiene sustento científico.
No, claro que no.
Está demostrado que causan efectos colaterales indeseables, eso sí.
¿Ah, sí?
Ah, claro.
Cuéntanos.
Bueno, pues seguramente él y las habrá visto porque tú físicamente ves los genitales de las pacientes.
La cuestión es que es como una dosis continua, no hay una dosificación exacta.
Entonces los efectos adversos de la terapia hormonal se aumentan.
¿Cuáles son, por ejemplo?
Dependiendo del tipo de hormonas que le pongan.
Pueden poner estrógenos, progesterona o testosterona.
La más común o la más usada es testosterona.
Por los efectos que les produce inmediatamente, pero también se los produce a largo plazo.
Produce sangrados uterinos en las mujeres que todavía tienen útero.
Hablando en mujeres, les produce mayor, a las que les ponen estrógenos, riesgo de trombos.
O sea, cualquier trombo a nivel del cuerpo.
Entonces, produce efectos que pueden llegar a ser secundarios como exceso de vello en las zonas donde la mujer no debe tener.
Acné en la edad en la que ya no deben de tener acné.
Un exceso el lívido, pero lo mismo, como no es dosificado, es bastante.
Como Claudia nos lo puede decir, puede llegar hasta aumentar el tamaño del clítoris.
O sea, sí hay varias repercusiones.
En medio cubo, en lugar de ser triangular, se hace el romboideo, se hace así el lombligo.
O sea, las mujeres se llenan de pelo.
¿Le puede pasar algo a los hombres?
Ah, bueno, si hay un uso irracional y no indicado de testosterona, se pueden atrofear los testículos.
Porque le estás mandando un mensaje al testículo que ya no produzcas, pues ya hay.
Entonces, una pareja que está pasando por menopausia, andropausia.
Mi amor, pues yo vi en la tele que este doctor decía que vamos a meternos pellets los dos.
Y pues solo a darle como cuando teníamos 15 años. No.
No es así. Desafortunadamente es como una moda.
Creo que lo platicábamos fuera del aire también.
Es como que estas mujeres que ya están en la postmenopausia y siguen sangrando.
Y es como un dato de rejuvenecimiento.
Es como decir, sigo viva, sigo sexualmente activa, sigo estando joven.
Lo vemos en la consulta.
De que sigo menstruando, tengo 61, pero sigo menstruando.
Y creo que lo buscan mucho más por la cuestión del deseo sexual.
O sea, yo tengo pacientes que, a ver, mi esposo es el que me dice, ya seis meses, voy a ponerte otra vez el pelo.
Acara y acara hay que tener mucho cuidado.
Bueno, vamos a continuar con la conversación después de mensajes.
Y ya llegó Angélica Vale, que es nuestra invitada.
Sorpresa, ya no es sorpresa.
Angélica Vale, que se ha estado preparando en forma muy consciente para esta etapa de su vida.
Nos va a platicar un poquito de su experiencia y también va a recibir consejos de nuestras invitadas.
Volvemos después de una pequeña pausita.
Y les quiero recordar que hablando de cómo prevenir, no prevenir, cómo prepararse en forma saludable para esto.
El podcast de esta semana con la doctora Samar Jordi Brembita se llama ¿Qué comer para vivir más?
Está en mi canal de YouTube y está buenísimo con dos super expertas.
Marco Antonio Regil TV en YouTube.
Ahí lo encuentran. Pausita y regresamos con más.
Estamos en vivo en Grupo Fórmula.
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A través de nuestra conversación.
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Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Hola, soy Maxine Woodside y te invito a escuchar lo mejor de la parándula.
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Grupo Fórmula. Abriendo la conversación.
Anímate. Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
El guerrero ginecóloga Claudia Rampazo, médico y terapeuta sexual están con nosotros.
Estamos hablando de la menopausia.
Y de cómo te puedes preparar con un estilo de vida saludable. Hay que hablarlo abiertamente.
Tratamientos hormonales con supervisión médica.
Sí, pellets no.
Aunque hay un montón de médicos por ahí vendiendo pellets y programas de televisión que los promueven también con los doctores.
No por malas intenciones, pero si invitas un médico y te dice que te inyectes pellets y que es un máximo.
Claro.
Y que los vende.
Pues el médico, tú crees en el médico, pero bueno, efectivamente, hay que revisar.
Y Angélica Vales se suma al programa.
¿Cómo estás? Hola, muy bien. Muy contenta.
Sí, llevas ya un año vendiendo pellets.
Exacto, exacto.
Oye, pero si están vendiendo bavosadis media con mi nombre porque bajé de peso y entonces ya venden en esto.
Media no hagan caso, no hice nada. La pastilla mágica no existe. Ni inyecciones, ni nada de esas cosas raras.
¿Lo hiciste como parte de tu preparación para entrar en una nueva etapa de tu vida?
Fíjate que mi ginecóloga me dijo te tengo que bajar de peso.
O sea, te tengo que nivelar. Yo traía un desastre hormonal por mis hijos.
Para tener a mis hijos me dieron una cantidad de hormonas impresionante y pues ahí me quedé atoradísima.
Incluso una chava que me daba masajes me decía es que tú no tienes la grasa que deberías de tener para el peso que tienes.
Estás como inflada. Y precisamente esta mujer me recomendó con esta nueva ginecóloga a la que fui y me dijo,
en efecto tú traes un desastre hormonal grave que te tengo que curar antes de que te llegue la menopausia porque si no,
ahí sí no vas a poder bajar y va a ser un desastre tu vida.
¿Cómo te lo trataron entonces? ¿Cómo bajaste de peso?
Con hormonas.
¿Tratamiento de hormonas?
Tratamiento hormonal.
Pero no Pellets.
Pero no esas cosas. No me imagino que el Pellets es lo que se me viene a decir.
Es el que te inyectas.
Que va como el chipcito.
Que no sé ni que son Pellets, gracias.
Que te inyectas y te lo va liberando en tres, cuatro, seis meses.
No, no se inyecta. Te abren y te lo ponen. Es como un microchip.
Es como un microchip, un plantito subdérmico.
Pensé que era como una inyección que te ponía.
No, no, no. Es un microchip, un implante subdérmico. Generalmente se lo ponen en la cadera, en la pompa.
¿Por?
Lo sientes. Es un tubito.
¿Por? ¿Qué horror me muero?
Pues para liberar hormonas durante... ¿Cuánto tiempo?
Para su casi cero y las hormonas que ya no producen tus huesos.
No, no, no. Bendito Dios, no hicieron eso.
No, no, pues no. Además, no estás en climatéreos.
Sí, no, no, no.
¿Qué fue la cremita o qué? ¿O pasillas?
Fueron pastillas. Fue de todo un poco.
Y ejercicio. Bueno, obviamente ejercicio. Un cambio de alimentación importante en mi vida porque...
Sí, amiga, yo recuerdo que no comíamos muy bien, ¿te acuerdas?
No comíamos nada bien.
Tu mamita y tú me decían, ay, mi amor, tú nos perdonarás.
Y vamos a comer algo y tú nos perdonarás, pero...
Sí, perdonarás, pero no, no comía yo nada bien. No tenía yo la menor idea.
¿Qué te quitaste de la alimentación? ¿Qué incluiste en la alimentación?
Me quité, bueno, embutidos y todas esas cosas que tú y yo ya las habíamos hablado.
Los ultraprocesados.
Ajá, todo eso.
El tío Marco te lo había dicho.
El tío Marco me lo había dicho. Oye, no te había hecho gas.
Oye, mami.
No, es un app que no hablo de la app mucho porque todavía no me pagan, ¿verdad?
Que ya lo estamos tratando ya que me pagan.
Pero no es el app, es lo que... es una disciplina.
Es una disciplina, pero no, pero sí me ayudó mucho.
A ordenar.
A ordenar es un... esta app está hecha por psicólogos que te dice, bueno, su teoría es que mientras más agua
tenga los alimentos, pues más fácil es el proceso de sacarlos de tu cuerpo porque somos agua.
Y eso está padrísimo.
Entonces, me enseñaron a comer, hombre, tan fácil como eso.
Qué padre.
Sí, me enseñaron a comer y estoy muy contenta.
Sé que no hubiera funcionado el tratamiento hormonal tan fuerte si no hubiera cambiado mi forma de comer
y si no hubiera hecho ejercicio, regresé al teatro.
Y con supervisión médica.
Exacto, sí, sí, sí, sí.
Y todavía no hay... perdón, pero es el tema de hoy.
No, todavía no entro.
Todavía no entras a la...
Todavía no entro a la menopausia, pero sí mi cambio de cuerpo tuvo que ver con que ya estoy a 5, 4, 3, 2,
pero 48, mi mamá entró a los 54, entonces estoy todavía pensando que me quedan algunos años, pero sí llegué.
Claro, ya hablábamos de la importancia, ¿verdad?
Expertas, chicas.
De anticiparnos, de hablarlo, de anticiparnos, de saber lo que va a pasar.
De hablar con la pareja.
Sí.
Porque de repente a la pareja pues le puede caer como un cubetazo de agua fría, pues que me la cambiaron.
Pero el marido también, pues la andropausia, pues...
Bueno, en el hombre es más gradual y se llama deficiencia de testosterona, por cierto ya no se llama andropausia.
Ah, ya no.
No, es que suena terrible.
Y en la mujer todavía sigue el término menopausia.
Menopausia.
Sí, andropausia ya le cambiaron el término para hacerlo menos impactante, no es como la impotencia, ya se llama disfunción eréctil.
Claro.
La andropausia se llama deficiencia de testosterona.
Y en el hombre también pasan cosas, también se le va el deseo, también puede tener bochornos, también tiene disfunción eréctil,
también pasan cosas, pero no están tan, digamos, radical como en el caso de las mujeres.
A las mujeres un buen día, bueno, después de un año de irregularidades se suspende la menstruación.
O sea, es el dato inequívoco de que pues ya...
Y si se suspende durante un año, pues ya es el diagnóstico.
Como se hace el diagnóstico es eso.
Pueden empezar con a lo mejor menstruaciones cada tres meses, cada cuatro, cada seis meses.
Y ya que se cumple un año sin menstruar, es cuando se dice ya estás en menopausia.
Ya está en menopausia.
Con o sin síntomas.
Pero ahí ya estás en menopausia.
Y el mensaje de hoy lo subrayamos, hay que hablarlo, ¿no, Angélica?
Hay que hablarlo abiertamente, nada, porque si no empieza el tema de ah, es que ya no le gusto, tanto el hombre como la mujer.
Claro.
Ya no quiere, ya no le gusto, ¿qué problema hay?
Tendrá otra.
Eso es lo que pasa cuando no hay educación y cuando no hay la confianza de hablarlo abiertamente sin ninguna vergüenza.
Y los calores, hijo.
A mí me pasaron algunos calores con mis embarazos que me dieron muchas hormonas.
Claro.
Y yo decía, me quiero morir.
Y me decía, mamá, así se siente, así se siente la menopausia.
Vete preparando.
Yo decía, Dios, bueno, Juana la loca no la acusaron de loca y creo que era menopáusica.
O sea que no era un milpa pasando a la menopausia.
Y además la grasa se distribuye distinto en el cuerpo.
Claro.
Empezamos a tener barriga que antes no teníamos.
Sí.
O sea cúmula más en las nalgas, los brazos, ¿no?
Digamos, hay un cambio estructural.
A eso adelgace, muchachis, para que cuando me llegue esté yo.
O sea, si se empieza a repartir por otros lados.
Se puede rellenar.
No, pero eso es una muy buena preparación.
O sea, es parte del empezar a prepararse, llegar con buenos hábitos alimenticios.
Claro.
De actividad física.
Y hablar.
Para que, pues, sobrepasarla de la mejor manera.
Estábamos leyendo aquí que una empresa británica, que me parece como un ejemplo a nivel mundial,
una empresa británica se llama DIGO, como se pronuncie, creó una guía en la empresa
para sus colaboradoras, para las mujeres durante la menopausia.
O sea, en las acciones concretas que ellos ponen en la mesa de discusión y capacitaciones,
mayor flexibilidad laboral, acceso a prestaciones por enfermedad para tratar síntomas de la menopausia,
asesoría especial sobre el tema, un marco común que permite hablar del tema de forma informada
y abierta entre los diversos equipos de trabajo.
Y, colegas, hay que normalizarlo.
Hay que normalizarlo.
Perdón, que cambia tanto el tema.
No, nada más la menopausia.
El sexo en general, creo que hay que hablarlo y tener educación sexual.
La menstruación.
Exacto.
La menstruación también, hay que hablarlo.
Es que se habla como burla.
Y con nuestras familias, con nuestras mamás, con nuestros hijos.
O sea, mis hijos tienen una educación sexual porque los dos llegaron a decirme historias fantásticas
de lo que era el sexo.
Y tienen once y nueve.
Ajá.
Y ya llegaron a decirme unas historias fantásticas de, oye, mamá.
Y les dije, a ver, ven, no.
Voy a hacer lo mismo que hizo mi abuela conmigo, que es un librito que se llama, este,
Meciclopéia de la vida sexual.
Me sentó, me lo leyó, entendí perfecto.
Y me dije, ah, ok, esto es.
Y ya.
Pero mi hijo es con amor, es cuando eres un adulto, es, pero, pero me educó, me guió.
Porque las cosas que se dicen en la escuela a los niños y de la menstruación y de la menopausia,
o sea, que no nos atrevemos a hablar todavía, los mexicanos estamos muy cerrados a eso
y tenemos que romper eso y tenemos que hablar con nuestros hijos y con nuestras familias
porque es importante la comunicación y la educación sexual, que yo creo que abarca todo ahí.
Claro.
¿Qué consejo le pueden dar a una mujer como Angélica que todavía no ha llegado, pero va a llegar?
¿Qué consejo para que se prepare a todos nuestros televidentes y escuchas?
No, bueno, ya va muy adelantada en la preparación, pero platicarlo, hablarlo con, o sea, pareja,
con tus hijos también, a ver, va a llegar un momento, ¿no?
Mis niños que, o sea, mamá puede estar enojada o de repente triste si no la saludaste.
Sí, totalmente.
Y que los hijos no digan, no, pues, ¿qué le pasó a mi mamá?
¿Qué le hice, no?
Con la pareja, en el ambiente laboral, va a haber un día que va a llegar más cansada
porque a lo mejor no dormí porque tuve insomnio y dormí solamente 30 minutos
y el insomnio fue igual por esa baja de defensa.
¡Qué horrible! No dormí.
Digo, de estrógenos, perdón, baja de estrógenos, sí, totalmente.
Es de, les llega trastornar la calidad de vida porque pues si no duermen, si se despiertan
y de repente lloran, de repente se enojan, de repente están felices, de repente...
Y la sudada que decían.
Que están con el bochorno y resecan los ojos y resecan las manos y resecan la boca
y resecan la nariz.
Y la vagina.
Te ves al espejo y no te reconoces, ¿no?
Porque esa es otra, o sea, también hay que hacer conciencia de que la grasa se distribuye
de manera distinta, entonces hasta la mujer que había sido habitualmente delgada pues
gana unos cuantos kilos y además la grasa se acumula en partes que antes no se acumulaba
ahí, ¿no?
En la barriga, ¿no?
Entonces, digamos, hay una crisis de autoimagen en la mujer que está en el climaterio, ¿no?
Entonces, ¿no? si le añades toda la sintomatología más la crisis, ¿no?
Decir, ya envejecí, ya no estoy funcionando para tener sexo, ya soy menos atractiva para
mi pareja, mi pareja cree que ya no tengo interés en él.
Los hijos normalmente decíamos en la adolescencia, esas alturas de la vida, menos de que haya
sido mamá muy joven.
Es que por ahí me va a tocar con la adolescencia en decir, por ahí me va a tocar.
A mí me tocó con mi mamá y yo andaba en un rollo hormonal y ella en otro.
Claro.
Entonces traíamos un relajo padrísimo.
Y ahora que las mujeres se casan más tarde, es como mi mamá que se casó segundo matrimonio
y a mí me tocó estar súper chiquito cuando ella estaba en plena menopausia.
Claro.
Pero ahora las mujeres que tienen hijos más tarde, pues les toca también que ya no de
la adolescencia, a veces que el niño esté chiquito.
Sí, sí, sí, exacto.
Digamos, si está chiquito, igual, y le tocan los berrinches y el climaterio, pero si nos
toca hijo o hija adolescente y mamá en climaterio y además en crisis existencial, porque pasan
muchas cosas a estas alturas de la vida.
Y papá con deficiencia de testosterona.
El combo ya es completo.
Exacto.
Entonces hay que hablarlo, hay que hablarlo y hay que ir al médico también.
Va a estar bien divertida en mi casa.
Porque hay remedios.
Hay remedios.
Bien divertido.
Pues haces un reality show, ya tienes programa de radio, ya haces espectáculos, andas más
activa.
¿Cómo trabajas, amiga?
¿Cómo aguantas?
Eres un verdadero ejemplo.
Mira quién habla, eh, porque tú también no paras.
Bueno, una tortuga reconoce, bueno, un conejo reconoce a otro conejo.
Exacto, exacto.
Sí, ando en la loca porque además estoy preparando el show con mi mamá que se llama Las Angélicas.
Ajá, aquí en México.
Aquí en México nos vamos a estar presentando el 9 de mayo en el Pepsi Center.
Ajá.
Y estamos muy emocionadas.
Mira, ahí están, eh, con mi madre.
9 de mayo, Ciudad de México, y es un show, ¿qué?, musical.
Cómico, sí, cómico, mágico, musical.
Como meta el boticario.
Exacto.
Un show cómico.
Un show chingüengüenchesco.
¿Y qué cantan?
Temas de antaño modernos también.
De todo, cantamos de todo, hago todas mis imitaciones.
La verdad es que está muy divertido.
Mi mamá y yo sí tenemos una relación muy hermosa y sabes que David Aedo, que es la persona
que nos está dirigiendo y escribió el texto, sí nos entendió perfecto a nuestras personalidades.
Qué padre.
Y está muy divertido el show, ya estamos ensayando, obviamente, a.
Y un solo día, nada más.
Un solo día, 9 de mayo, es para que lleven a todas sus mamás.
Ajá.
El 9 de mayo, empiecen a celebrar a todas las, a todas las señoras menopausicas.
A todas las mamás.
Empiecen a celebrarlas el 9 de mayo.
Bueno, ahora sí, invitar a todas sus, a todas las que invitas.
Lucerito va a estar presente.
Pues yo espero que todo mundo vaya.
La Guzmán, sí, también va a estar.
¿Cómo es, cómo, qué diría la Alejandra Guzmán de la menopausia?
Es una estupidez.
Algo así, lo diría con palabras más altizonantes, evidentemente.
¿Qué diría Lucerito de la menopausia?
Bueno, la verdad es que es una cosa elegante, la cual, pues, ahí voy, muy contenta, ahí
voy con mi hija, una cosa muy hermosa.
Lucero, amada.
Pues es que, sí, pues todas vamos a pasar por ahí.
¿A quién más invitas en el show?
A la Trevi, o sea, ese.
¿Qué diría la Trevi de la menopausia?
No, pues es que ya esta canción la estoy escribiendo.
No, pero sí.
¿Qué diría Maxine Goodside de la menopausia?
Dejas de tener cuerpazo, eh.
Cuerpazo se va.
Pues le dije a Maxine, o sea, es que la vi.
A ver, ya sé porque me dijeron que tengo cuerpazo, Maxine.
Cuerpazo, eh.
A ver, paz.
Pero sí.
El 9 de mayo.
Un aplauso a la Valen.
Qué buen momento.
Entonces, 9 de mayo.
9 de mayo, Pepsi Center, Las Angélicas, se van a divertir, se van a reír, van a recordar,
este, van a cantar con nosotros también.
Va a estar muy, muy, muy divertido.
Mucha gente no entienda de qué va el show.
Y la verdad es que mi mamá y yo, por eso nos tardamos tantos años en tener un show juntas,
porque ni yo, ni yo, nosotros sabíamos qué íbamos a hacer en un escenario.
Pero lo van a hacer.
Por fin se está logrando y está muy divertido.
Pues yo iría, aunque no supiera ni qué se trata.
Angélica María, Angélica Vale, juntas, por favor.
Ay, te adoro.
Pues ahí te veo el 9 de mayo y los espera.
Amamos con todo nuestro corazón.
Yo espero que vengan pronto.
Nos vamos a despedir de Telefórmula y Radiofórmula
casi en toda la República, excepto Ciudad de México,
porque ¿quién crees que sigue?
Maxine Goodside.
Cuerpazo, eh.
Cuerpazo.
Y si quieren hablar sobre el tema de la sexual,
sobre este tema de la menopausia,
o quieran tratar,
¿tienes Claudia Rampazo entre tus múltiples actividades?
¿Todavía tienes lugares para atender pacientes?
Sí, claro que sí.
¿Sigues dando consulta personal?
Sí, por supuesto.
¿Pero es todo un logro tener una consulta contigo?
Bueno, no tanto, depende de los días.
Estoy en el Hospital Español, con mucho gusto,
y llevo 24 años prácticamente.
¿Dónde te encontramos para una consulta?
Les paso un teléfono, 55-5203-1179.
Como la verdadera Claudia Rampazo.
¿Había una falsa? ¿Por qué te pusiste la verdadera?
Pues porque me hackearon una cuenta de...
¿Ya ves?
¿Angélica Vale original? No hubo de otra.
También te la hackearon.
¿Te hackearon las cuentas?
No, no, había varias ya cuando entraron.
¿Esa es Maxine la que anda haciendo cuentas?
¡Ela, chale!
¿Cómo crees? Maxime es un amor, es un ángel.
Es un ángel.
Entonces, en Instagram es
la verdadera Claudia Rampazo,
en X, arroba, DRA Rampazo.
Muy bien.
Elie Guerrero, ginecóloga, si alguien quiere
consultar contigo personalmente, ¿dónde te encuentra?
Estoy en el Ángeles del Pedregal,
ahí tengo mi consulta privada.
Y en todas mis redes
son DRA de doctora,
Elie Guerrero.
Ahí te encontramos, si te das consulta privada, etcétera.
Solamente doy consulta privada ahí en el Ángeles del Pedregal.
¿Deberíamos organizar un evento
para hablar del tema de la menopausia?
¿Un evento? Porque aquí lo tocamos
en la forma más sintetizada posible.
Pero esto podría ser un taller, ¿no?
Ah, no, obvio. Ah, bueno, por supuesto, hay muchas cosas que
trabajarán. Pero no solo para mujeres que ya le están viviendo, sino
para las parejas también,
para los hombres que vayan y se enteren que es lo que
nos pasa y nos entiendan
y nos tengan paciencia. Claro.
Pero es que es un hombre moderno,
un hombre que verdaderamente amo, un hombre que no es macho.
Tienes que ser un hombre que
toma esto como, o sea,
aunque no lo viva yo en mi cuerpo, es
nuestro, nuestra situación. No quiero decirle
el problema, pero es nuestra etapa. Pero la realidad
es por donde llegamos, es el costo
de envejecer. Claro. ¿No? Así como te salen
canas, así como nos pasan otras cosas.
Yo prefiero envejecer a no estar,
así que... ¡Que se vaya la menopausia!
Pero fíjate, qué hermosa.
Nos despedimos con este pensamiento.
Qué hermoso estar en una relación de pareja, donde tanto
el hombre como la mujer pueden hablar abiertamente
de lo que le está pasando con su edad,
con su cuerpo, sin miedo a perder,
sin miedo a que te juzguen. Claro. ¿Sí? Eso es verdadero
amor. Totalmente. Cierto. Bueno,
así está la cosa. Ser empáticos. Ser
empáticos, ser amorosos y ya modernizarnos
y dejar tanto tabú. Sí, por favor.
Sí, por favor. Sí, por favor. Y el 9 de mayo
los espera el Pepsicentro de las Ángeles.
¡Jajaja!
Este como esté,
voy a salir a dar moción. Este como esté, sí.
No importa si llegó la menopausia o no, voy a estar
el 9 de mayo. No, todavía no, bendito Dios.
Ahí estamos. Bueno, después de la pausa,
nos vamos a despedir de casi toda la República mexicana
y de Telefórmula que se queda con Maxing
después de la pausa seguiremos hablando con
El Guerrero, Claudia Rampazzo, de algunos
detalles más, algunos consejos extra
que nos pueden dar. Mañana en el programa
hablaremos de nuestro planeta porque hoy es el día de la Tierra.
Hoy es el día de la Tierra y el tema de este
año es la guerra con el
plástico porque el plástico está destrozando
nuestro planeta. Mañana vienen tres
expertos que nos van a decir cómo
vivir a gusto, vivir bien,
pero cómo cuidar a nuestro planeta, que es
nuestra única, nuestra única casita,
el agua y todo. Viene, entre los expertos,
viene un chico,
bueno, hombre, Marte
Cáceres que inventó
la piel de nopal. En vez de
tomar piel del ganado que contamina
el planeta, que se acaba el agua y todo.
Piel de nopal, imagínate, y es una empresa mexicana
y también viene Charlotte Broom y León
Bohalil que son expertos en cómo
reducir la contaminación, haciendo
cosas muy sencillas en la casa que nos puede ayudar
a cuidar nuestro planeta porque esto es
literalmente ya una emergencia climática.
Si no, pues vean los periódicos y vean lo que
está pasando con el agua. Así que muchas gracias.
Gracias, Angélica Vale. Gracias, Claudia.
Gracias, Eli. Gracias, gracias.
De todo corazón. Hacemos una pausita
en Ciudad de México. Regresamos en Radio
Fórmula y en Telefórmula se quedan con
Maxi Wulzaj Cuerpazo.
Gracias.
Hoy, querido cuerpo,
nuestro cuerpo es un templo.
Hay que cuidarlo con amor y respeto.
Escúchalo.
Él siempre sabrá lo que
necesitas.
Aprendamos juntos técnicas para protegerlo.
Alcanza tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula.
Estamos en vivo. Son las 11 de la mañana.
Ciudad de México y
estaciones de radio que siguen lanzadas con nosotros.
Hoy estamos hablando de nuestro querido cuerpo
de esta etapa de la menopausia, algo que a todos
hombres y mujeres nos
interesa, nos debe interesar, porque
le afecta a una mujer sí, pero esa
mujer si está mal en nuestra familia o en
nuestro equipo de trabajo, nos afecta a todos.
Y es un tema también de compasión,
de empatía y de entender a nivel
espiritual que todos somos uno.
Lo que te afecta a ti me afecta a mí. Todos
estamos conectados. Mientras vivamos en este
mundo de la separación de ah, ese no es
mi problema, allá que les vaya con...
No, no, no. No vamos a evolucionar.
Entonces, ahí está la cosa. Las
queridas Eli Guerrero, ginecóloga y
Claudia Rampazo, médico y terapéutra sexual
están con nosotros. Ya cubrimos
básicamente
los temas importantes de la menopausia, pero
hay preguntas de nuestro público. Entonces,
por ejemplo, dice
La Pasión de Era en mi
Instagram pregunta, ¿cómo evitar los calores?
¿Hay alimentos que puedo... digo,
ninguno de ustedes es nutrióloga, pero la pregunta es
¿hay alimentos que puedo comer?
¿Y cómo en general me preparo
para cuando llegue? Que ya tocando un poquito el tema.
Bueno, todos sabemos, bueno, al menos
en el ámbito médico sabemos, la soya.
La soya es un... de la
soya se derivan unos estrógenos
que son los fitofármacos o los fitoestrógenos.
Entonces, por eso las mujeres
asiáticas que consumen mucha soya tienen
una evolución del climaterio muy distinto.
Ah, sí. No, sí, sí. No se abochornan
tanto. No engordan tanto.
No tienen tanta sintomatología.
En una parte del tratamiento que no
es hormonal es dar justamente
suplementos a base de
fitoestrógenos, donde solamente
no van a... no van a aumentar
esa dosis de estrógenos que no están teniendo,
pero sí van a disminuir
los síntomas.
El bochorno en este caso. Exacto.
O sea, que consumir soya sin exagerar tampoco
no es porque... Pero bueno, ya la venden en tableta
y suplementos... Ya viene en la farmacia.
Pues comerla, pues...
O sea, el tofu, el tofu, el tempe
que es la soya fermentada que es súper sana.
Exactamente. Ahora sí que no sé cuánta cantidad
habría que consumir. Digamos, las mujeres asiáticas
lo utilizan como parte de su dieta cotidiana.
Claro. Entonces, acá
los suplementos que se compran en la farmacia,
bueno, ya vienen dosificados y te dicen
es una tableta al día o tres al día o lo que sea,
pero bueno, tienen una buena eficacia.
Algunos antidepresivos que
en el programa no hablamos mucho de ansiedad y
depresión, pero aumenta mucho la incidencia
de depresión, ansiedad, insomnio, ¿no?
Que forma parte de los asuntos. Y el antidepresivo
les puede ayudar igual. No es
tratamiento hormonal, no estamos dando un reemplazo
hormonal, pero estamos manejando
los síntomas. Exacto.
En algunos casos sí se recomiendan antidepresivos
con supervisión médica. Por supuesto,
si, no que eso no se lo autoprescribe
la señora, tiene que ir al médico, pero
efectivamente. Y no son todos, son
antidepresivos de una familia
muy específica. ¿Qué familia muy específica?
No, sí. Ni cual no voy a entender lo que digas
porque yo ¿pa qué ando preguntando lo que no entiendo?
Pero hay uno muy conocido
que es la desvenlafaxina, que es el que
más les ayuda a manejar estos
cambios emocionales y
más que nada a dormir, el insomnio.
Claro, bueno eso lo va a saber el médico. ¿Pa qué
pregunté? Ya sabía que me iban a dar un término así
técnico, pero vas, entonces
le preguntas a tu psiquiatra, a tu
ginecóloga, le puede decir, oye,
¿me conviene? ¿Puedo tomar algún antidepresivo
específico? Lo que yo
normalmente hago en la consulta es saber como
o sea que ya estamos en menopausia, ya la
diagnosticamos, ahora ¿qué es lo que vamos
a hacer?
¿Cuál es tu mayor molestia?
Si tu mayor molestia es los bochornos, vamos
a tratar los bochornos. Si tu mayor molestia
es la cuestión emocional,
lo vemos. No, la cuestión sexual,
la cuestión emocional,
ok, lo puedo derivar con un
terapeuta sexual y dar un tratamiento.
Dependiendo
cuál sea la mayor molestia,
la resequedad, doctora, no aguanto
ni venir a la revisión porque dejan también
de ir a revisión. Claro. Por la molestia.
De insertar el espejo vacinal,
los arrechines. Entonces, las mujeres menopausicas
a veces llevan cinco, seis, siete, ocho
años sin un papá nicoló.
Pero los ginecólogos no pueden hacer
algo para que les duela menos la revisión.
Por ejemplo, la revisión de tener una relación sexual
en la penetración, un bastante lubricante,
utilizamos un instrumental
más pequeño para las mujeres menopausicas,
pero es parte
de también por lo que a veces evitan
ir al médico. Y si eso es humectante,
eso también facilita. Exacto, el uso de humectante
antes de la revisión ginecológica
es una alternativa. Que así los venden, perdona mi ignorancia,
pero si los venden en la farmacia como humectante
vacinal. Como humectante vacinal,
sí, bueno, contiene ácido uno, de ellos
particular, tiene ácido yalurónico,
tiene ácido de
ne, tiene poli, este,
tiene humulus lupulus,
que es un derivado de la planta de la que sacan
la cerveza.
Y es una marca en específico,
pero bueno, pues, pero existen varias,
y vienen ya con el dispositivo
para con su aplicador, para insertarlo
y se pueden poner de manera continua.
Humectante, no lubricante.
Humectante, se deja descansando en la vagina
toda la noche, evitando el coito,
porque si no, por arrastre mecánico
se deshecha el producto.
Y puede descansar ahí toda la noche, puede ser
tres, cuatro a la semana.
Y normalizar tener más otro tipo de sexo.
Sí, por supuesto. Tenemos muchas partes del cuerpo
y podemos hacer muchas cositas.
No tiene que ser nada más. Y otra cosa, me estoy acordando
que también se quejan las pacientes, si no lo hemos platicado,
la incontinencia urbinaria, también forma parte
del del climaterio.
En qué momento, la noche,
durante el día. En el día,
incontinencia de esfuerzo,
empieza, ¿no? Estornudas, toses,
brincas altas y se te escapa
el coche de pipí. Pero va de la mano
de todos los del daño que
causa esa deficiencia de estrógenos.
Las paredes de la vagina se adelgazan,
entonces, hay una
atrofia ton... o sea, urogénital
completamente. También
el... un poco como si les dijera yo
es como una maca, lo que detiene
todos nuestros órganos pélvicos. Se adelgaza
y empieza a haber prolapso de los
órganos. Y puedes llegar a hacerte pipí
en la cama como cuando eras niño o niña.
Más que en urésis es como incontinencia
de esfuerzo, ¿no? O como ya no de esfuerzo.
O ya no de esfuerzo. La de esfuerzo
es... me reí y...
tosí, estornudé y tal. Y la otra es que no llega
al baño a tiempo. Claro.
Y ahí es donde el ejercicio que en yoga
y en pilates se lo enseñas.
Los ejercicios de kégel. Los kégelos
para ejercitar el músculo púboco
oxígeno, ¿verdad? Exactamente. Que es justamente
el que... Y ejercicio cavernoso. Ajá, el que
aprietas cuando vas al baño. Vas al baño
y lo aprietas para que salga el pipí.
Entonces, si tú ejercitas ese músculo,
puedes prevenir que suceda esto.
Es gimnasio. Es gimnasio, es gimnasio.
Y también mejoran tus relaciones sexuales
cuando tienes. Totalmente. Hay más tensión, exactamente.
Hay mucha más tensión y hay mucha más posibilidad
de sentir placer. Claro.
Están más fortalecidos esos dos músculos de la
región del piso muérbico. Claro. Y puedes ir en el
carro manejando y haciendo tus ejercicios.
Exacto. En vez de estarte peleando con el tráfico.
Sí, exacto. Vas a semáforo. Mantienes ahí.
Vas apretando, ¿no?
Y sueltas. Aprietas y sueltas.
Sí, eso es útil para hombres y para mujeres,
pero como decía él, en el piso
pélido femenino, pues tenemos tres orificios.
Está la uretra, está la vagina,
está el esfinteranal. Entonces,
es una pared muscular, pues minada,
¿no? Por orificios y entonces.
Va a afectar a los tres orificios. Exactamente.
A los tres orificios. Y la
pared que está teniendo ahí, aparte que se está
adelgazando y está
reseca, lo que les iba a ver es, la
vagina es algo elástico siempre.
Y en el momento de la manopausia se vuelven
hojas de cartón. Sí. Rígido.
¿Y cómo vas a hacer que ese cartón?
Humectando, ejercitando,
con buena alimentación, hablando,
oyendo al médico. En los
casos que ameriten, utilizando
reemplazos hormonales. Hay reemplazos hormonales que son
solamente vaginales. Ah, directamente
la vagina. Óvulos, cremas
vaginales. Sí, por si la mujer tiene alguna
contraindicación, una mujer fumadora,
pues no le puedes dar. Algo tomado.
Exactamente. Que ahorita el más
aceptado, perdón, es el
transdémico. La cremita.
Lo que realmente, en los últimos
estudios, lo que ha salido
es que el reemplazo hormonal
ideal, por así llamarlo
exactamente, es el transdémico,
la crema. La mujer se pone todas las
mañanas una dosis de cierta
y ni es tanto crema, es más de una presentación
en gel, se absorbe
y ya. Ahora, el hombre
tiene que cuidar, tiene que hacerse un examen primero para
no tener cáncer de próstata, porque se ponen hormonas
y tiene ya...
Un etiquet no próstático específico.
Hay estudios encontrados ahí,
de que dicen, la testosterona te alimenta el
cáncer, no produce cáncer, pero puede hacerlo
crecer en caso de que haya cáncer de próstata.
Hay que checar que no lo tengas. Exactamente. Checarte la próstata y eso.
Y las mujeres tienen alguna...
Es bien importante eso.
Lo primero que hay que hacer
es, de mínimo,
un papá Nicolau para ver que no tengamos un cáncer
servidorterrino, una mastografía
con ultrasonido para descartar una lesión
en mama,
estudios generales para valorar niveles
de colesterol y triglicéridos,
un perfil de lípidos, porque no vamos
a aumentar ya el riesgo
que tengamos de un colesterol elevado,
dándole estrógenos o dándole
hormonas. Ahora, mucha gente pregunta que
en mi cuenta de Instagram, arroba Marco Antonio Regil,
¿cómo sé si estoy entrando a la menopausia
o si ya tengo premenopausia? ¿Cuáles son
los primeros síntomas? Ah, bueno, por edad,
si ya tiene 45 años,
es muy probable que se esté acercando a la
menopausia o esté en premenopausia.
Pero empiezan a tener lo principales
alteraciones menstruales. La premenopausia es como
señales pequeñas de que ya viene. Como que
empecé a tener cambios en mi menstruación.
Empecé a menstruar de repente
un mes y otro no, después
me dura más días, me dura menos días.
Después hasta que desaparece. Ese es el
periodo de premenopausia
y hasta que ya no menstruan un año,
empezamos la menopausia. Ya, ya entiendo.
Dice Romy Centeno Rojas,
por ley, todas vamos a experimentar algún
síntoma o algunas nos salvamos.
Algunas se salvan totalmente.
Hay mujeres que son asintomáticas.
No saben de lo que estamos hablando hoy.
Qué maravilla. Que afortunada.
Fíjate que eso sí es un desconocido, no sé si es genético.
Hay factores
genéticos. La menopausia va mucho
como la menstruación. También
como un gran ejemplo que podemos
ver a lo mejor de nuestra menstruación, que era lo que
mencionaba a este Angélica,
es si a mi mamá tuvo una
menopausia de este estilo a esta edad,
más o menos mi menopausia va
a ser en ese rango y de esa
forma, porque sí tiene factores
hereditarios.
Como lo mismo que al momento de empezar a menstruar,
también va un poco relacionado.
Entonces va más bien por una carga.
Hay mujeres que no se quedan de bochornos, por ejemplo.
O les dura muy poco.
Hay mujeres a las que no quedan diez años.
Diana Moreno nos dice, tengo un minutito
para ir a la pausa, ayuda, no logro bajar de peso
y mi humor está horrible. Es normal.
O sea, no es normal,
pero es parte de la menopausia.
Tiene que tratarlo.
Tiene que hacer un manejo interdisciplinario.
Un nutriólogo, tal vez un endocrinólogo,
ver si es candidata a utilización
de hormonas, si tiene bajos de seo sexual,
ni hemos platicado, pero en las mujeres se puede utilizar
testosterona untada, también
untada, al igual que los estrógenos, pero en pequeñas
dosis. En México no hay preparaciones
de testosterona para las mujeres, pero usamos
la misma que para los hombres, pero en muy pequeñas
dosis. Pero es interdisciplinario, o sea,
son varios profesionales de la salud
ayudándome. No es nada más el
doctor o la doctora. No, sobre el ginecólogo, a lo mejor
se necesita el urologo, la uro gineco.
Ok, volvemos después de una pausita, hay más
preguntas de nuestro público, entendiendo
la menopausia. Está muy interesante el programa.
Sigan con nosotros en Radio Fórmula.
Volvemos pronto.
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con Marco Antonio Regil
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Alímate. Sigue la conversación con
Marco Antonio Regil
en Fórmula.
Elí Guerrero, ginecóloga, Claudia Rampazo, médico,
terapeuta sexual. El tema de hoy es la menopausia.
Muchas preguntas de nuestros socios y
socias. Les vamos a dar así como
preguntas rápidas porque no vamos a cubrir
todas, pero aquí hay algunas.
Perla Romero de Guadalajara, Jalisco. ¿Qué tiene que ver
la menopausia con la salud del corazón? Lo mencionaste antes.
Elí, he escuchado que en esa etapa
somos más propensas a sufrir infartos.
Sí, los estrógenos.
Así es, porque los estrógenos son protectores.
Son como un protector cardiovascular.
Al llegar a la menopausia ya no tenemos esa cantidad
de estrógenos y efectivamente
somos más propensas a
infartos. Prevenir es
la terapia hormonal con supervisión
médica. ¿Y cómo puedo cuidar mis huesos
si tengo 54 años?
Ese es otro factor. Con
la menopausia, la densidad
ósea va disminuyendo.
Esto puede llegar hasta una osteoporosis,
hasta tener una osteoporosis.
Parte también del tratamiento de la menopausia
es preservar esta densidad
ósea, para no llegar a una
osteoporosis o en el caso de que
estemos ya en osteoporosis, tratarla
para que no avance y lleguemos a tener
fracturas. Y el ejercicio también fortalece
los huesos. El ejercicio y la alimentación les va a ayudar
en su totalidad.
Los músculos protegen
al hueso y el hueso es más fuerte si hago ejercicio.
Las dos cosas. Es un ganar-ganar.
Entonces, Mariana de la Fuente
Tijuana, Baja California, ¿qué puedo hacer
para no subir de peso en la menopausia?
Bueno, se necesita una asesoría
como decía, interdisciplinaria, acudir
con un nutriólogo para que haya una orientación
nutricional adecuada.
Es muy específica la nutrición durante la
menopausia. Sí, la verdad es que sí.
Lo que pasa es que, digamos lo que
antes se metabolizaba de una manera
mucho más fácil durante el climatario,
parecería que se lentifican.
Entonces, bueno, hay que aprender a comer
por así decirlo, hay que aprender a comer
de una manera adecuada. Hay que revisar si tiene
algún, primero un desbalance hormonal,
corregirlo a la par
de los cambios en el estilo de vida.
Gloria Álvarez, Ciudad de México, tengo
hipotiroidismo. ¿Esto puede
ser más fuerte, mis síntomas de la menopausia?
No. Si el hipotiroidismo está
controlado, el que esté controlado
significa que no está teniendo síntomas del
hipotiroidismo y no va a
empeorar o a mejorar la menopausia.
Si no está controlado, los síntomas
van a ser, se van a
exacerbar, se van a juntar y no van a saber cuál va a ser
de cuál. Beatriz Campos, Ciudad de México,
tengo la perimenopausia.
¿Perimenopausia es lo mismo? ¿Cómo se diferencia?
¿Cuánto dura?
La perimenopausia es el periodo previo
a la menopausia. Entonces es
este periodo en el que mencionábamos de cuando
empezamos a tener a lo mejor un
bochorno una vez
en seis meses.
Una menstruación cada tres meses.
Este es el periodo en el que llamamos
perimenopausia, en que todavía los niveles
de estrógenos no
son los normales, pero hay.
Y lo que va a pasar
ya después es en el momento en el que ya
no hay estrógenos, ya no hay menstruación durante
un año y ya empiezan a
brotar los demás síntomas, ya es
la menopausia como tal. Claro.
Lilis en Instagram nos pregunta, este viernes
me quitaron la matriz y trompas de falopio,
me dejaron mis dos ovarios, ¿me afectará
la menopausia con esta cirugía que tuve?
Es una pregunta excelente porque
no para nada, porque le dejan
los ovarios.
Ella le quitaron el útero y las trompas, por lo que
menciona. Me quitaron la matriz y trompas de falopio,
me dejaron mis dos ovarios. Sus ovarios
van a seguir produciendo hormonas, entonces ella va
a llegar su menopausia cuando tenga que
llegar, en el caso de ella es que no va a tener aviso
porque ya no está menstruando.
Y Santes Paul en Instagram pregunta, ¿la terapia hormonal
es realmente necesaria? Yo no lo
creo, dice. Depende de la mujer,
depende de que tantas sintomatologías
haya y que tanto esté lidiando con
estas sintomatologías. Que factores
tengan de riesgo cada mujer.
Es algo como cualquier tratamiento,
es completamente individualizado,
pero no es
necesaria para todas las mujeres.
Ya.
Hashimoto, tengo enfermedad de Hashimoto,
¿qué debo esperar en la menopausia? Es distinto
para quien tiene Hashimoto. Ah, bueno, es una teoditis de Hashimoto,
es una enfermedad autoinmune
de la tiroides, que yo sepa
no tiene por qué interferir.
Si está controlada, no va
a afectar con la menopausia.
Y de Skivelx, ya
dijeron esa respuesta, pero la vuelvo a hacer por la gente
que se acaba de unir a la conversación
en radio. ¿Puedo hacer algo para no perder
las ganas de tener sexo y qué hago con la resequedad
vaginal? Ah, bueno, ya lo me
habéis dicho, hidratante vaginal, se pueden
utilizar en caso de que esté indicado estrógenos
vía vaginal, hay empomada,
hay enóbulos, hay polinucleótidos
también, que es otra sustancia que puede ayudar
mucho a que se regenere
la pared vaginal, a que durante
el encuentro sexual siempre haya una suficiente
preparación y una lubricación
eficiente. Y esa lubricación eficiente, pues con
la que se va a utilizar, es una lubricante
hidrosoluble. Sí. Eso es importante.
Por bien importante también. Sí, hidrosoluble, que se
disuelven agua. Exacto. Esa base de
grasa. Sí. Porque luego se untan en aceites,
vaselina, y al mantequilla. Lo que encuentren
se lo quieren poner. Crema para el cuerpo.
No, no, no tiene que ser hidrosoluble.
Se deshace con el agua, abajo del agua, ustedes lo notan.
Entonces, es importante utilizar siempre
un lubricante, platicar con la pareja
para que sea paciente, para que la penetración
en caso de existir, pues sea
amable. Claro. Porque una
parte de la vagina sin preparación
previa, evidentemente puede ser aún más
molesta durante el filmante. Y puede
ocasionarles mayores consecuencias.
La parte de la vagina es más delgada y pueden
desgarrarse, pueden ocasionar lesiones,
sí, totalmente. Sí, sí, sí.
Hay que tratarla como que es una parte
sagrada, delicada, bella.
Delicado, sí. Hay que ser comprensivos.
Sí. Y delicados, sí. Claro, claro, claro.
Y tratarla con amor. Sí, por supuesto.
Sí, no, si no es un túnel del metro ahí.
No es así la cosa.
Es una parte súper delicada del cuerpo.
Pues es delicada. Claro, lo que pasa es que la vagina
es noble. Cuando hay hormonas suficientes
es noble, ¿no? Lo vemos en los partos.
Sí, se extiende y. Se extiende, se estira,
se sana rápido,
nos cortan para la hora del parto
y se cicatrizan de volada.
Pero en el climaterio, pero en el climaterio
sí. Hay que cuidarla mucho.
Sí, sí, se vuelve frágil. Yo no tengo, pero
la valoro. Desarrollas te empatía.
Claro, pues sí.
Pero así debería ser todo. Así debería ser.
Claro, con mucho amor. Oigan, muchas
de las preguntas, muchos del tema de
cómo prepararte tiene que ver con tu salud
física y con lo que, o sea el ejercicio
y con la forma en que comes.
Están haciendo muchas preguntas de esas. Bueno, tenemos
un podcast dedicado a eso esta semana.
Samar Jordi, que es una doctora
maravillosa que viajó desde Miami para estar con
nosotros. Y Brembita, que es una super
coach de salud física, de ejercicios.
Están juntas por primera vez en el
podcast y el episodio se llama Alimentos
que te dan energía y la importancia
de hacer ejercicio para tu salud general
que tiene cien por ciento que ver con esto que estamos
hablando. Entonces, les recomiendo este
episodio, ¿Qué comer para vivir más?
y ¿Cómo ejercitarte para vivir más? En mi podcast,
en Marcantonio Regil TV, en el canal
de YouTube o en todas las aplicaciones de podcast
ahí lo pueden encontrar. Es gratis y es
el estreno de este episodio
nuevo. ¿Algún consejo final? ¿Algún que no les
haya preguntado, chicas, que quieran agregar?
Doctora. Bueno, yo creo que básicamente
la información y la
conciencia de que es una etapa especial de la
vida, pues tenemos que hacer énfasis
en eso. Creo que la la la
el conocimiento baja la ansiedad,
nos hace más conscientes y nos
digamos los momentos de la vida llegan
en un estado en el que estamos más preparados
al tener conciencia de ellos. Y por
otro lado, bueno, en caso de que la pura conciencia
no sirva.
No, como parte de la conciencia hay que acudir
al médico especialista en el tema.
Entonces, es el ginecólogo, la ginecóloga,
el urólogo, la auróloga,
en caso de que haya problemas sexuales,
pues el sexólogo.
Y tomar en cuenta que hay fármacos que pueden ayudar,
o sea, no tiene por qué
ser una etapa
indescriptible e inaceptable
de la vida. No tiene que ser una película de terror.
No tiene que ser una película de terror, la podemos llevar
bastante bien. ¿Nos recuerdas
sus datos para localizarte? Sí, la verdadera
Claudia Rampazzo en Instagram, en
x, arroba, d r a, Rampazzo.
Claudia Rampazzo, perdón,
y en el consultorio cincuenta y cinco, cincuenta y
dos, cero, tres, once, siete, nueve. En Ciudad de México.
Perfecto. El guerrero ginecóloga
consejo final para despedirnos. Creo que
aquí el punto clave es información.
Hay que buscar información,
hay que quitarnos los estigmas, hay que preguntar,
hay que averiguar, hay que platicarlo
para
poder tanto entenderlo
en la mujer y entenderlo en las
personas que nos rodean.
Y como mencionaba Claudia, acudir con el
especialista siempre. Y tú eres
especialista, ¿estás en cuál de los
hospitales Ángeles andas? En el del
hospital Ángeles del Pedregal,
estoy en el hospital Ángeles del Pedregal.
¿Cómo te encontramos? Me encuentro, les puedo dar el número
también que cincuenta y cinco, cincuenta y seis,
cincuenta y dos, siete, uno, nueve, uno.
El computador, llamas al computador
de hospital. La doctora Elie Guerrero y ya.
Y si no, en mis redes es
DRA Elie Guerrero.
Perfecto. Pues les agradezco mucho que hayan estado con nosotros.
Amigos, en Ciudad de México
aviso de la parroquia, aviso parroquial.
Este jueves estaremos en vivo
grabando podcast ahí en
Ciudad de México. Un podcast
de cibia en un lugar
grande, muy importante y vamos a llevar a
tres super expertas y un experto
a dos super expertas y un experto.
El tema de esta grabación de podcast que va a tener
preguntas y respuestas al final es
cómo invertir tu dinero
y multiplicar tu dinero
evitando riesgos, porque hay una cantidad
de pillos y gente que está, gente que se anda
robando tu dinero, cómo multiplicar
tu dinero aunque no tengas dinero.
Viene Mariana Padilla que es inversionista, profesional,
va a estar con nosotros en el podcast, una mesa
redonda. Marina Armendar es que es neuropsicóloga
y aparte es experta en couchear mujeres
para que empiecen a invertir su dinero
y minimizar el riesgo. Y Brandon Angulo
que también es desarrollador de bienes
raíces y a él
le apasiona detectar fraudes
y nos va a decir cómo
cuidarte de los fraudes que están
como todo mundo quiere invertir, pues
hay un montón de fraudes que están ahí y salen
hasta, yo he visto estas comerciales en YouTube
con inteligencia artificial donde te
dicen que Salinas Pliego y Emilio
Azcárraga y Carlos Zellín se juntaron
a una plataforma y que inviertas y está en la
comercial en YouTube y si no entiendes
lo que estás viendo y no tienes educación
financiera, te puede ir muy mal, caes
y te pueden robar tu dinero. Entonces, vengan al
podcast, vainamarcontoniorregil.com,
diagonal fórmula, ahí está la información, los
boletos a la venta, quedan pocos boletos,
jueves 5 de la tarde nos veremos en vivo, podcast
y sesión de preguntas y respuestas,
el primero de muchos eventos en vivo
que vamos a empezar a hacer para todos ustedes.
Muchas, muchas gracias, gracias a
nuestras expertas invitadas, Eli Guerrero,
Claudia Rampazzo, se quedan con Daniel
y Turbide en grupo fórmula y nosotros
nos vemos y nos escuchamos mañana a las
10 de la mañana. Gracias, les mandamos
a Papachos con mucho cariño, gracias.
Alcanza tu máximo potencial.
Marquan tonoril en fórmula.
Esta fue una producción de grupo fórmula.