1
00:00:00,000 --> 00:00:05,000
y nos vemos en el próximo

2
00:00:01,000 --> 00:00:06,000
episodio. Busca este y todos

3
00:00:05,060 --> 00:00:07,000
los contenidos de Grupo

4
00:00:06,060 --> 00:00:12,000
Fórmula en tu plataforma de

5
00:00:07,060 --> 00:00:12,000
podcast preferido.

6
00:00:12,300 --> 00:00:15,980
Es muy importante aprender a

7
00:00:13,640 --> 00:00:17,980
cuidarnos. Todo tiene

8
00:00:16,040 --> 00:00:19,980
importancia. Cuerpo, mente,

9
00:00:18,040 --> 00:00:21,980
corazón, y dinero. Darle

10
00:00:20,040 --> 00:00:23,980
tiempo a las cosas. Darle

11
00:00:22,040 --> 00:00:25,960
tiempo a las cosas. Para

12
00:00:24,040 --> 00:00:28,960
alcanzar tu máximo potencial.

13
00:00:28,960 --> 00:00:34,040
Y para que la gente se

14
00:00:32,500 --> 00:00:34,040
sienta bien.

15
00:00:34,100 --> 00:00:38,300
Es justo estar con ustedes,

16
00:00:35,500 --> 00:00:38,940
queridas socias, queridos

17
00:00:38,360 --> 00:00:39,300
socios, estamos en vivo en

18
00:00:39,000 --> 00:00:40,400
Telefórmula y Radiofórmula.

19
00:00:39,500 --> 00:00:41,240
El tema de hoy va a estar muy

20
00:00:40,460 --> 00:00:44,200
bueno porque vamos a hablar

21
00:00:41,300 --> 00:00:44,900
algo que hacemos sin darnos

22
00:00:44,280 --> 00:00:48,480
cuenta que estamos haciendo.

23
00:00:44,980 --> 00:00:49,080
A lo que me refiero es a la

24
00:00:48,540 --> 00:00:52,980
postura. Ustedes que van tal

25
00:00:49,140 --> 00:00:53,420
vez en ese momento en el

26
00:00:53,040 --> 00:00:54,920
automóvil van manejando o

27
00:00:53,480 --> 00:00:57,060
alguien lo lleve en un taxi o

28
00:00:54,980 --> 00:00:57,620
en un Uber llevan una postura

29
00:00:57,620 --> 00:00:59,620
en el celular.

30
00:00:58,180 --> 00:01:00,260
¿Cuántas horas pasas con el

31
00:00:59,680 --> 00:01:02,920
celular en la mano? ¿Cuántas

32
00:01:00,320 --> 00:01:03,560
horas pasas sentado trabajando

33
00:01:03,000 --> 00:01:06,860
en la computadora? ¿Las horas

34
00:01:03,620 --> 00:01:07,500
que pasas dormido? ¿Cómo te

35
00:01:06,920 --> 00:01:09,100
sientas o te acuestas en un

36
00:01:07,560 --> 00:01:11,840
sofá? ¿Cuándo lees un libro?

37
00:01:09,160 --> 00:01:13,340
¿Cuándo escuchas música? ¿Qué

38
00:01:11,900 --> 00:01:15,040
más? ¿Cuándo levantas cosas?

39
00:01:13,400 --> 00:01:17,440
Exactamente. No me refiero

40
00:01:15,100 --> 00:01:18,040
solamente ir al gimnasio y

41
00:01:17,500 --> 00:01:20,540
levantar cosas por ejercicio.

42
00:01:18,100 --> 00:01:21,240
No en la casa. Levantar ropa,

43
00:01:20,600 --> 00:01:23,040
levantar al perro, levantar al

44
00:01:21,300 --> 00:01:24,580
niño, levantar la mano,

45
00:01:23,120 --> 00:01:26,320
levantar la mano, levantar la

46
00:01:26,320 --> 00:01:30,300
mano, levantar al perro,

47
00:01:28,000 --> 00:01:31,800
levantar al niño, mover la

48
00:01:30,360 --> 00:01:33,340
aspiradora, ¿Qué sé yo? La

49
00:01:31,860 --> 00:01:34,940
gente los los que les gusta

50
00:01:33,400 --> 00:01:37,240
hacer mecánica, ¿Qué más? Hay

51
00:01:35,000 --> 00:01:39,740
un o sea la postura es algo que

52
00:01:37,300 --> 00:01:42,040
estamos haciendo todo el tiempo

53
00:01:39,800 --> 00:01:44,040
sin darnos cuenta que estamos

54
00:01:42,100 --> 00:01:45,740
haciendo y qué tanto puede

55
00:01:44,120 --> 00:01:47,320
afectar la postura. Ese es el

56
00:01:45,820 --> 00:01:48,820
tema de hoy y vienen tres

57
00:01:47,380 --> 00:01:50,080
expertos maravillosos. De

58
00:01:48,880 --> 00:01:51,320
acuerdo, fíjense, la Agencia

59
00:01:50,160 --> 00:01:53,060
Europea para la Seguridad y la

60
00:01:51,380 --> 00:01:55,360
Salud del Trabajo entre el

61
00:01:55,360 --> 00:01:59,460
Estado de México es susceptible

62
00:01:57,660 --> 00:02:00,860
a padecer dolores lumbares o

63
00:01:59,540 --> 00:02:02,300
cervicales en algún momento de

64
00:02:00,940 --> 00:02:03,240
su vida por cuestiones

65
00:02:02,360 --> 00:02:04,740
laborales y esto tiene que ver

66
00:02:03,300 --> 00:02:06,340
mucho con la postura. Quienes

67
00:02:04,800 --> 00:02:07,780
tienen una mala postura, dice

68
00:02:06,400 --> 00:02:09,780
también el estudio que sufren

69
00:02:07,840 --> 00:02:11,840
más de presión y tienen niveles

70
00:02:09,840 --> 00:02:13,680
bajos de energía y pueden

71
00:02:11,920 --> 00:02:15,320
tener hasta problemas para

72
00:02:13,740 --> 00:02:16,980
respirar adecuadamente.

73
00:02:15,380 --> 00:02:19,780
Entonces, hoy vamos a aprender

74
00:02:17,040 --> 00:02:22,180
cómo la postura repercute en

75
00:02:19,860 --> 00:02:23,960
niños, en adolescentes, en

76
00:02:23,960 --> 00:02:27,580
niños, en niños, en niños y

77
00:02:25,820 --> 00:02:28,660
en nuestros de ánimo y cómo

78
00:02:27,660 --> 00:02:30,400
porque vamos a hablar del tema

79
00:02:28,720 --> 00:02:31,900
de la postura, porque es

80
00:02:30,460 --> 00:02:33,400
fácilmente corregible. Podemos

81
00:02:31,960 --> 00:02:35,000
empezar a corregir inmediatamente

82
00:02:33,460 --> 00:02:36,440
hoy que estás escuchando

83
00:02:35,060 --> 00:02:37,760
viendo ese programa, nuestros

84
00:02:36,500 --> 00:02:39,400
expertos te van a ayudar a que

85
00:02:37,840 --> 00:02:40,740
empieces, a que empecemos, me

86
00:02:39,460 --> 00:02:42,480
incluyo, a corregir nuestra

87
00:02:40,800 --> 00:02:43,940
postura. Vamos a hablar de

88
00:02:42,540 --> 00:02:45,400
problemas, pero sobre todo, de

89
00:02:44,000 --> 00:02:46,800
las soluciones que puedes

90
00:02:45,480 --> 00:02:47,940
practicar de inmediato. Nos

91
00:02:46,880 --> 00:02:49,140
acompaña el doctor Moisés

92
00:02:48,000 --> 00:02:50,340
Resnick, que es

93
00:02:49,220 --> 00:02:51,920
quiroprático con honores por la

94
00:02:50,420 --> 00:02:53,480
Universidad Palmer College of

95
00:02:53,480 --> 00:02:55,820
Medicine, que es la universidad

96
00:02:55,080 --> 00:02:57,460
de la Universidad de Estados

97
00:02:55,880 --> 00:02:58,380
Unidos, va y viene entre Estados

98
00:02:57,520 --> 00:03:00,160
Unidos y México, tiene clínicas

99
00:02:58,460 --> 00:03:03,960
aquí en México, donde practican

100
00:03:00,220 --> 00:03:05,120
justamente la la la es

101
00:03:04,020 --> 00:03:06,500
siropráctico y tiene un equipo

102
00:03:05,200 --> 00:03:08,020
de quiropráticos, pero también

103
00:03:06,560 --> 00:03:09,360
tiene fisioterapeutas, también

104
00:03:08,100 --> 00:03:10,960
vino la fisioterapeuta,

105
00:03:09,440 --> 00:03:12,440
justamente Penero Pagunda, que

106
00:03:11,040 --> 00:03:13,740
es fisioterapeuta con más de

107
00:03:12,500 --> 00:03:15,240
catorce años de experiencia

108
00:03:13,800 --> 00:03:17,000
laborando en clínicas de

109
00:03:15,300 --> 00:03:18,500
rehabilitación, y además, muy

110
00:03:17,080 --> 00:03:20,500
interesante, vamos a conocer el

111
00:03:18,580 --> 00:03:21,940
punto de vista de lo que se le

112
00:03:21,940 --> 00:03:25,940
dice a la doctora Zhang Xiao,

113
00:03:23,400 --> 00:03:27,440
que es experto en en la

114
00:03:26,000 --> 00:03:28,940
medicina tradicional china, y

115
00:03:27,500 --> 00:03:31,140
nos va a decir, ¿cuál es la

116
00:03:29,000 --> 00:03:32,740
diferencia de la medicina de

117
00:03:31,220 --> 00:03:34,240
occidente y la medicina china?

118
00:03:32,820 --> 00:03:37,020
¿Cuál es el punto de vista? ¿Cómo

119
00:03:34,320 --> 00:03:39,380
en China se ve al cuerpo y la

120
00:03:37,080 --> 00:03:40,860
postura? Ellos hablan mucho de

121
00:03:39,460 --> 00:03:42,360
energía, y también nos va a dar

122
00:03:40,920 --> 00:03:43,860
consejos súper prácticos para

123
00:03:42,420 --> 00:03:46,860
corregir y vamos a hablar de la

124
00:03:43,920 --> 00:03:48,360
de cómo la la la la acupuntura

125
00:03:46,920 --> 00:03:49,860
podría incluso ayudarte, o qué

126
00:03:48,420 --> 00:03:51,360
es lo que hace la acupuntura?

127
00:03:51,360 --> 00:03:54,100
¿Cómo se va a ayudar a las

128
00:03:52,940 --> 00:03:56,180
posturas y de cómo sanar

129
00:03:54,180 --> 00:03:57,480
nuestro cuerpo con base en eso,

130
00:03:56,240 --> 00:03:58,780
justamente en la postura? Ahí

131
00:03:57,540 --> 00:04:00,080
aparece para los que nos ven en

132
00:03:58,840 --> 00:04:02,240
Telefórmula o en el canal de

133
00:04:00,140 --> 00:04:03,980
YouTube de Grupo Fórmula,

134
00:04:02,320 --> 00:04:05,480
aparece ahí el código para que

135
00:04:04,040 --> 00:04:07,080
puedan ustedes ir a votar a

136
00:04:05,540 --> 00:04:08,580
Marco Antonio Regil punto com,

137
00:04:07,160 --> 00:04:09,660
Diagonal Fórmula, en el

138
00:04:08,660 --> 00:04:11,160
confesionario de hoy, el código

139
00:04:09,720 --> 00:04:12,660
QR está apareciendo en pantalla,

140
00:04:11,220 --> 00:04:14,500
el confesionario de hoy dice,

141
00:04:12,720 --> 00:04:16,320
¿estarías abierta o abierto a

142
00:04:14,560 --> 00:04:19,300
intentar un método alternativo

143
00:04:16,400 --> 00:04:21,300
para tratar un dolor corporal?

144
00:04:21,300 --> 00:04:24,900
Y ahí sí, hay un porcentaje

145
00:04:23,340 --> 00:04:26,240
pequeño del tres por ciento que

146
00:04:24,980 --> 00:04:27,680
dice que no. También en mi

147
00:04:26,300 --> 00:04:28,380
Instagram, arroba Marco Antonio

148
00:04:27,740 --> 00:04:29,880
Regil, tenemos abierta la

149
00:04:28,440 --> 00:04:31,340
conversación, y ahí también la

150
00:04:29,940 --> 00:04:33,220
inmensa mayoría están diciendo

151
00:04:31,420 --> 00:04:35,420
que sí, que sí, intentarían un

152
00:04:33,280 --> 00:04:36,320
método alternativo, y hay un

153
00:04:35,480 --> 00:04:37,820
porcentaje pequeñito que dicen,

154
00:04:36,380 --> 00:04:39,320
yo no le entro a eso. Pero

155
00:04:37,880 --> 00:04:40,260
bueno, para los que están

156
00:04:39,380 --> 00:04:41,760
abiertos de mente, hablaremos

157
00:04:40,320 --> 00:04:43,260
hoy de la importancia de la

158
00:04:41,820 --> 00:04:44,160
postura. Volvemos después de

159
00:04:43,320 --> 00:04:47,500
una pequeña pausa para seguir

160
00:04:44,220 --> 00:04:49,100
aprendiendo juntos. Conecta y

161
00:04:47,560 --> 00:04:50,460
construye a través de nuestra

162
00:04:50,460 --> 00:04:54,440
pausa, a través de nuestra.

163
00:04:51,860 --> 00:04:58,340
Regresamos con Marco Antonio

164
00:04:54,500 --> 00:04:59,440
Regil en Fórmula. Tenemos tu

165
00:04:58,400 --> 00:05:01,000
atención. Es por eso que este

166
00:04:59,500 --> 00:05:02,880
espacio es perfecto para que

167
00:05:01,080 --> 00:05:04,280
tu producto o servicio sea

168
00:05:02,940 --> 00:05:05,340
conocido por millones de

169
00:05:04,340 --> 00:05:06,840
personas que se encuentran en

170
00:05:05,420 --> 00:05:09,380
este momento en su casa, su

171
00:05:06,920 --> 00:05:10,880
oficina, o en su automóvil.

172
00:05:09,440 --> 00:05:12,360
Aprovecha y anúncete con

173
00:05:10,940 --> 00:05:14,360
nosotros, somos RSS punto com,

174
00:05:12,420 --> 00:05:15,880
y tenemos un paquete justo para

175
00:05:14,420 --> 00:05:18,860
ti. Escribe un correo a

176
00:05:18,860 --> 00:05:25,500
RSS punto com, y sabrás que se

177
00:05:21,920 --> 00:05:28,500
siente estar en boca de todos.

178
00:05:25,560 --> 00:05:30,460
Hoy, querido cuerpo, nuestro

179
00:05:28,560 --> 00:05:32,660
cuerpo es un templo, hay que

180
00:05:30,540 --> 00:05:35,600
cuidarlo con amor y respeto.

181
00:05:32,740 --> 00:05:38,300
Escúchalo, él siempre sabrá lo

182
00:05:35,680 --> 00:05:40,000
que necesitas. Aprendamos

183
00:05:38,380 --> 00:05:43,080
juntos técnicas para protegerlo.

184
00:05:40,080 --> 00:05:46,580
Alcanza tu máximo potencial.

185
00:05:43,140 --> 00:05:48,580
Marco Antonio Regil en Fórmula.

186
00:05:48,580 --> 00:05:52,460
La cuenta de Instagram de

187
00:05:50,620 --> 00:05:53,620
profesionario en mi Instagram,

188
00:05:52,520 --> 00:05:55,300
la cuenta de Instagram que es

189
00:05:53,700 --> 00:05:57,300
Marco Antonio Regil, la inmensa

190
00:05:55,360 --> 00:05:58,940
mayoría de la gente está

191
00:05:57,360 --> 00:06:00,740
abierta a la posibilidad de un

192
00:05:59,000 --> 00:06:02,160
método alternativo no

193
00:06:00,800 --> 00:06:03,740
tradicional cuando se refiere a

194
00:06:02,240 --> 00:06:05,280
dolores del cuerpo, dolor de

195
00:06:03,800 --> 00:06:07,180
espalda, espalda baja, cadera,

196
00:06:05,340 --> 00:06:08,680
rodillas, dolores en el cuerpo,

197
00:06:07,240 --> 00:06:10,280
que los dolores en el cuerpo

198
00:06:08,740 --> 00:06:11,540
deprimen. Una persona que vive

199
00:06:10,340 --> 00:06:12,940
con dolores crónicos se

200
00:06:11,620 --> 00:06:14,380
deprime, duerme mal, es menos

201
00:06:13,020 --> 00:06:16,520
productivo, se afecta en todos

202
00:06:14,440 --> 00:06:18,120
los aspectos de tu vida. En mi

203
00:06:18,120 --> 00:06:20,820
vida, ¿sabes? Esa fue la

204
00:06:19,720 --> 00:06:22,220
encuesta de la semana pasada,

205
00:06:20,900 --> 00:06:23,800
dejando el encuentro de esa

206
00:06:22,300 --> 00:06:25,000
semana, aquí está. Dice,

207
00:06:23,860 --> 00:06:26,060
¿estarías abierto a intentar un

208
00:06:25,060 --> 00:06:28,560
método alternativo para tratar

209
00:06:26,140 --> 00:06:29,160
un dolor corporal? Setecientas

210
00:06:28,640 --> 00:06:32,240
veintitrés personas dicen que

211
00:06:29,240 --> 00:06:33,240
sí y treinta dicen que no.

212
00:06:32,300 --> 00:06:34,480
Fernando, Fernanda García, el

213
00:06:33,300 --> 00:06:36,000
estado de México, dice, ¿cuáles

214
00:06:34,540 --> 00:06:38,040
son las posturas más comunes que

215
00:06:36,080 --> 00:06:39,740
adoptamos sin darnos cuenta que

216
00:06:38,100 --> 00:06:41,320
pueden dañar nuestra salud y

217
00:06:39,820 --> 00:06:42,920
cómo podemos corregirlas?

218
00:06:41,380 --> 00:06:44,320
Bueno, pues justamente para

219
00:06:42,980 --> 00:06:46,020
hablar de ese tema, está con

220
00:06:44,380 --> 00:06:48,060
nosotros Moisés Resnick, que

221
00:06:48,060 --> 00:06:51,060
tiene un honor en el hospital

222
00:06:50,060 --> 00:06:52,040
con honores por la Universidad

223
00:06:51,140 --> 00:06:54,340
Palmer College of Chiropractor

224
00:06:52,100 --> 00:06:55,940
en Davenport, Iowa, en Estados

225
00:06:54,400 --> 00:06:57,400
Unidos, los quiroprácticos

226
00:06:56,000 --> 00:06:59,940
reciben el título de de médico.

227
00:06:57,480 --> 00:07:01,080
De Doctor of Doctor, perdón,

228
00:07:00,000 --> 00:07:02,180
doctor en quiropráctica. Doctor

229
00:07:01,140 --> 00:07:03,940
of Chiropráctica. Y aquí en

230
00:07:02,240 --> 00:07:05,480
México ya ya hay licenciaturas.

231
00:07:04,020 --> 00:07:07,080
Sí, tenemos tres universidades,

232
00:07:05,540 --> 00:07:08,620
gracias a Dios. Ajá. Que están

233
00:07:07,140 --> 00:07:10,120
dando ya la carrera. Sí,

234
00:07:08,680 --> 00:07:11,020
licenciados en quiropráctica.

235
00:07:10,180 --> 00:07:12,520
Licenciado en quiropráctica.

236
00:07:11,080 --> 00:07:14,160
Bueno, entonces, Moisés, tú

237
00:07:12,580 --> 00:07:15,660
bienvenido, tú tienes ya quince

238
00:07:14,220 --> 00:07:17,420
clínicas que se llaman Dolorfín,

239
00:07:17,420 --> 00:07:20,060
es decir, la gente que tiene

240
00:07:19,160 --> 00:07:20,820
dolores en el cuerpo, así que

241
00:07:20,120 --> 00:07:22,260
tienes mucha experiencia con

242
00:07:20,900 --> 00:07:23,360
todo tu equipo en esto. Sí,

243
00:07:22,320 --> 00:07:26,660
gracias a Dios, y la verdad es

244
00:07:23,420 --> 00:07:28,160
algo tan común y tan fácil de

245
00:07:26,740 --> 00:07:29,440
no darte cuenta que lo estás

246
00:07:28,240 --> 00:07:30,840
haciendo mal. No. Hasta que te

247
00:07:29,500 --> 00:07:33,300
hacen un y de repente dicen,

248
00:07:30,900 --> 00:07:34,380
ups, algo está mal en tu cuerpo.

249
00:07:33,380 --> 00:07:35,580
Claro, la gente va cuando ya

250
00:07:34,440 --> 00:07:36,340
trae un dolor.

251
00:07:35,640 --> 00:07:37,280
Desgraciadamente. Pero el

252
00:07:36,400 --> 00:07:38,480
problema empieza poco a poco.

253
00:07:37,340 --> 00:07:39,440
A ver, ¿cuál es el problema

254
00:07:38,540 --> 00:07:40,640
entonces de la mala postura?

255
00:07:39,520 --> 00:07:42,220
Porque todos estemos haciendo

256
00:07:40,720 --> 00:07:43,620
lo que estamos haciendo,

257
00:07:42,280 --> 00:07:45,580
estamos en alguna postura.

258
00:07:43,680 --> 00:07:46,980
Siempre. Todos los excesos son

259
00:07:46,980 --> 00:07:50,940
malos. Es malo. Estar sentado

260
00:07:48,440 --> 00:07:52,480
mucho tiempo es malo. Estar en

261
00:07:51,000 --> 00:07:53,940
el celular mucho tiempo es malo.

262
00:07:52,540 --> 00:07:55,440
Y además, en una mala postura

263
00:07:54,020 --> 00:07:56,940
te va afectando tu cuerpo poco

264
00:07:55,520 --> 00:07:58,420
a poquito y se va desviando.

265
00:07:57,020 --> 00:08:00,020
Entonces, las posturas más

266
00:07:58,480 --> 00:08:01,460
comunes hoy por hoy que nos

267
00:08:00,080 --> 00:08:02,880
desvían nuestra columna

268
00:08:01,520 --> 00:08:04,460
vertebral, sin duda el celular,

269
00:08:02,960 --> 00:08:05,920
el estar viendo hacia abajo.

270
00:08:04,520 --> 00:08:07,020
Cabeza hacia abajo. Cabeza hacia

271
00:08:06,000 --> 00:08:08,660
abajo porque nuestra cabeza

272
00:08:07,100 --> 00:08:10,600
pesa cinco kilos. Pero cuando

273
00:08:08,720 --> 00:08:12,900
tú la flexionas, eso aumenta y

274
00:08:10,660 --> 00:08:14,860
puede llegar a pesar hasta

275
00:08:12,960 --> 00:08:15,900
diecisiete kilos. Todos en el

276
00:08:15,900 --> 00:08:19,060
celular. O sea, cuando lo

277
00:08:16,920 --> 00:08:21,540
decimos. Así como que el papá

278
00:08:19,120 --> 00:08:22,660
nos corrigió. Exacto. O sea, si

279
00:08:21,600 --> 00:08:23,500
yo pongo la cabeza hacia

280
00:08:22,740 --> 00:08:24,840
enfrente, o sea, mi cabeza no

281
00:08:23,560 --> 00:08:26,500
está diseñada a andarla

282
00:08:24,900 --> 00:08:28,400
cargando hacia hacia enfrente.

283
00:08:26,580 --> 00:08:30,140
O sea, caída hacia enfrente.

284
00:08:28,480 --> 00:08:31,840
Es correcto. Y como tienes esa

285
00:08:30,200 --> 00:08:33,380
postura incorrecta, va

286
00:08:31,900 --> 00:08:34,740
afectando las articulaciones de

287
00:08:33,440 --> 00:08:36,240
tu columna vertebral, va

288
00:08:34,820 --> 00:08:38,740
afectando tu concentración, tu

289
00:08:36,320 --> 00:08:39,880
pensamiento, tu energía, y

290
00:08:38,820 --> 00:08:40,980
entre muchas otras cosas,

291
00:08:39,940 --> 00:08:42,180
también la postura, y

292
00:08:41,060 --> 00:08:43,780
obviamente la respiración.

293
00:08:42,260 --> 00:08:44,880
Estaba leyendo del punto de

294
00:08:44,880 --> 00:08:48,740
vista de la persona que te

295
00:08:45,900 --> 00:08:49,480
deprime. Te deprime.

296
00:08:48,820 --> 00:08:50,920
Interesantemente, tú cuando

297
00:08:49,540 --> 00:08:53,320
ves a alguien y te atrae

298
00:08:50,980 --> 00:08:54,720
físicamente, normalmente tiene

299
00:08:53,380 --> 00:08:56,080
una muy bonita postura. Así.

300
00:08:54,780 --> 00:08:57,520
Abierto. O sea, tú, una persona

301
00:08:56,160 --> 00:08:59,360
que se ve agachado así, no te

302
00:08:57,580 --> 00:09:01,160
refleja ni seguridad, ni

303
00:08:59,420 --> 00:09:02,820
belleza. Sí. Es algo físico y

304
00:09:01,220 --> 00:09:04,120
de belleza también. Pero

305
00:09:02,900 --> 00:09:05,360
además, tiene unos problemas de

306
00:09:04,200 --> 00:09:08,100
enfermedades terribles como

307
00:09:05,420 --> 00:09:10,260
respiración, este problemas

308
00:09:08,160 --> 00:09:12,160
discales, articulación,

309
00:09:10,340 --> 00:09:13,860
presión arterial, déficit de

310
00:09:13,860 --> 00:09:16,660
respiración, y entonces nos damos

311
00:09:15,460 --> 00:09:17,820
cuenta que estamos haciéndolo

312
00:09:16,720 --> 00:09:20,220
mal. Claro, en el mundo animal,

313
00:09:17,900 --> 00:09:22,000
la naturaleza te atrae a otro

314
00:09:20,300 --> 00:09:23,500
ser sano. Yo nunca he visto un

315
00:09:22,060 --> 00:09:25,500
animalito en la naturaleza

316
00:09:23,560 --> 00:09:26,960
tratando de atraer pareja a

317
00:09:25,560 --> 00:09:28,100
cabiz bajo y con los hombros,

318
00:09:27,040 --> 00:09:29,800
las alitas o los hombros hacia

319
00:09:28,160 --> 00:09:31,300
abajo, así caído, eso no sería

320
00:09:29,860 --> 00:09:32,800
atractivo. Es todos animales

321
00:09:31,380 --> 00:09:34,880
cuando quieren pareja, pues,

322
00:09:32,880 --> 00:09:36,280
están así como sacando el

323
00:09:34,940 --> 00:09:37,840
pecho y echando los los hombros

324
00:09:36,340 --> 00:09:40,080
o las alas para atrás diciendo

325
00:09:37,920 --> 00:09:42,780
aquí estoy, estoy sana, o sano,

326
00:09:42,780 --> 00:09:47,120
aquí estoy. Porque mientras tu

327
00:09:45,420 --> 00:09:48,600
postura sea mejor, eres mucho

328
00:09:47,200 --> 00:09:50,200
más atractivo, sin duda

329
00:09:48,660 --> 00:09:52,060
físicamente, eneléctricamente,

330
00:09:50,260 --> 00:09:53,660
pero además, insisto, previenes

331
00:09:52,140 --> 00:09:55,200
muchísimos males. Claro. Yo

332
00:09:53,740 --> 00:09:56,240
nunca he visto un político en

333
00:09:55,260 --> 00:09:57,200
campaña, te imaginas un

334
00:09:56,300 --> 00:09:59,500
político en campaña que salir

335
00:09:57,260 --> 00:10:02,180
así encorvado. Encorvado. Claro.

336
00:09:59,580 --> 00:10:03,780
Yo voy a salvar a este país de

337
00:10:02,240 --> 00:10:06,180
la crisis. Pues no. ¿Quién te

338
00:10:03,840 --> 00:10:08,980
creería? Correcto. Entonces, no

339
00:10:06,240 --> 00:10:10,780
solo se ve poco saludable y

340
00:10:09,040 --> 00:10:12,380
poco atractivo, sino que es

341
00:10:12,380 --> 00:10:15,600
algo que se ve muy malo. En

342
00:10:13,980 --> 00:10:18,480
efecto, además, lo que sucede

343
00:10:15,680 --> 00:10:19,980
es que es tan pequeña la

344
00:10:18,540 --> 00:10:22,340
desviación, pero durante tanto

345
00:10:20,040 --> 00:10:23,980
tiempo, entonces, la desviación

346
00:10:22,420 --> 00:10:25,420
que sucede, se repite, se

347
00:10:24,040 --> 00:10:26,360
repite, se repite, y de

348
00:10:25,480 --> 00:10:27,780
repente te das cuenta que ya

349
00:10:26,420 --> 00:10:29,260
traes una mala postura, que ya

350
00:10:27,860 --> 00:10:30,020
afectó tu columna vertebral,

351
00:10:29,320 --> 00:10:31,520
que ya afectó tu sistema

352
00:10:30,080 --> 00:10:33,260
nervioso, que está afectando

353
00:10:31,580 --> 00:10:34,220
tu aprendizaje, que está

354
00:10:33,320 --> 00:10:35,660
afectando tu respiración o tu

355
00:10:34,300 --> 00:10:39,260
presión arterial, o tus discos

356
00:10:35,720 --> 00:10:41,060
intervertebrales. Sí. Y y es

357
00:10:41,060 --> 00:10:44,220
algo que se ve poco. Aquí

358
00:10:42,860 --> 00:10:44,960
pregunta Adrián Martínez, de

359
00:10:44,280 --> 00:10:45,960
Ciudad de México, nuestro

360
00:10:45,020 --> 00:10:47,460
socio, dice, ¿Cómo afectan las

361
00:10:46,020 --> 00:10:49,260
malas posturas cuando llegamos

362
00:10:47,520 --> 00:10:50,760
a la de Hez? Pues imagínate,

363
00:10:49,320 --> 00:10:51,360
¿Verdad? Porque esto afecta

364
00:10:50,820 --> 00:10:52,860
desde niños. También alguien

365
00:10:51,420 --> 00:10:54,360
estaba aquí preguntando, aquí

366
00:10:52,920 --> 00:10:55,860
está María José Becerra, ciudad

367
00:10:54,440 --> 00:10:57,060
de México, nuestra socia, dice,

368
00:10:55,940 --> 00:10:58,400
¿Cuáles son las posturas que

369
00:10:57,140 --> 00:10:59,600
debemos evitar con los niños

370
00:10:58,460 --> 00:11:01,400
cuando se sientan o juegan en

371
00:10:59,680 --> 00:11:02,940
el piso? O sea, empieza desde

372
00:11:01,480 --> 00:11:05,480
niños. Desde niños. Y ahora,

373
00:11:03,000 --> 00:11:07,480
insisto, con el celular, hoy

374
00:11:05,540 --> 00:11:08,980
vemos, aquí traigo las veinticinco

375
00:11:08,980 --> 00:11:12,960
años, en el último año, sobre

376
00:11:10,560 --> 00:11:14,320
las posturas hechas por

377
00:11:13,020 --> 00:11:15,820
American Posture Institute, que

378
00:11:14,400 --> 00:11:17,420
es la la asociación posiblemente

379
00:11:15,900 --> 00:11:19,900
más importante mundial de

380
00:11:17,500 --> 00:11:20,860
postura. Ajá. Y a Dios gracias

381
00:11:19,960 --> 00:11:23,100
somos miembros de esa asociación

382
00:11:20,940 --> 00:11:24,540
de ese instituto. Pero la

383
00:11:23,160 --> 00:11:25,740
relación de el cuello hacia

384
00:11:24,600 --> 00:11:27,580
adelante en el niño por estar

385
00:11:25,800 --> 00:11:29,980
viendo el celular está generando

386
00:11:27,640 --> 00:11:30,880
problemas de discos

387
00:11:30,040 --> 00:11:32,880
intervertebrales. Desde

388
00:11:30,940 --> 00:11:34,420
chiquitos. Setenta por ciento de

389
00:11:32,940 --> 00:11:35,920
los jóvenes entre dieciocho y

390
00:11:34,480 --> 00:11:37,420
veintidós años tienen un

391
00:11:37,420 --> 00:11:40,620
problema de resonancia magnética

392
00:11:38,920 --> 00:11:41,860
y no hay dolor todavía. Pero si

393
00:11:40,700 --> 00:11:43,800
hace una resonancia magnética,

394
00:11:41,920 --> 00:11:45,360
ya se ve el problema. Que claro,

395
00:11:43,860 --> 00:11:46,860
a largo plazo va a afectar con

396
00:11:45,420 --> 00:11:48,500
adormecimiento de brazo,

397
00:11:46,940 --> 00:11:50,940
síndrome de túnel carpeyano,

398
00:11:48,560 --> 00:11:53,000
taquicardia, falta de

399
00:11:51,000 --> 00:11:54,380
respiración, problemas de

400
00:11:53,060 --> 00:11:55,940
tiroides, de mareo, de zumbidos

401
00:11:54,440 --> 00:11:56,800
de oído, falta de

402
00:11:56,000 --> 00:11:58,440
concentración, no ni

403
00:11:56,880 --> 00:12:00,280
stagmus, que es cuando no puedes

404
00:11:58,500 --> 00:12:01,340
enfocar la mirada. Entonces, el

405
00:12:00,340 --> 00:12:02,540
mejor regalo que le podemos

406
00:12:01,420 --> 00:12:04,440
hacer a nuestros hijos,

407
00:12:02,620 --> 00:12:05,580
sobrinos, nietos, es

408
00:12:04,520 --> 00:12:06,620
derechito, derechita,

409
00:12:06,620 --> 00:12:10,560
porque no se va en la tablet o

410
00:12:07,820 --> 00:12:11,960
el celular en la mano, porque

411
00:12:10,640 --> 00:12:12,860
ahora eso es mucha gente se los

412
00:12:12,040 --> 00:12:14,040
da como para que se entretenga

413
00:12:12,940 --> 00:12:15,540
el niño y no me estoy dando

414
00:12:14,100 --> 00:12:16,300
lata. Es correcto. Yo creo que

415
00:12:15,600 --> 00:12:17,200
las abuelitas se dan

416
00:12:16,380 --> 00:12:18,700
derechito, ¿no? Entonces con

417
00:12:17,280 --> 00:12:20,200
la varilla. Sí. Pero sí, pero

418
00:12:18,780 --> 00:12:21,240
es cierto, porque tenemos que

419
00:12:20,280 --> 00:12:22,540
sentarnos derechos, tenemos que

420
00:12:21,300 --> 00:12:24,320
utilizar el celular derecho, la

421
00:12:22,620 --> 00:12:26,220
computadora, y hoy por hoy la

422
00:12:24,380 --> 00:12:27,920
realidad es que la tecnología es

423
00:12:26,280 --> 00:12:29,420
muy económico hacer las cosas

424
00:12:27,980 --> 00:12:30,520
bien y mucho es de conciencia,

425
00:12:29,480 --> 00:12:31,760
mucho es de conciencia. Entonces

426
00:12:30,580 --> 00:12:32,760
todo se multiplica con la edad

427
00:12:31,820 --> 00:12:34,260
para que se ha preguntando cómo

428
00:12:32,820 --> 00:12:35,320
afecten la vejez. Bueno, pues si

429
00:12:34,320 --> 00:12:36,560
te afecta de niño, pues

430
00:12:36,560 --> 00:12:38,940
también te afecta de bebé. Y es

431
00:12:37,740 --> 00:12:40,500
una muy buena pregunta, porque

432
00:12:39,000 --> 00:12:42,040
todos tenemos una abuelita, una

433
00:12:40,580 --> 00:12:43,480
abuelita, o unos padres que ya

434
00:12:42,100 --> 00:12:45,080
están viejos, y lo que van

435
00:12:43,540 --> 00:12:47,480
pasan es cuando conforme se van

436
00:12:45,140 --> 00:12:48,880
encorvando y se vuelven

437
00:12:47,540 --> 00:12:50,680
osteoporóticos, que eso quiere

438
00:12:48,940 --> 00:12:53,560
decir que le falta rigidez o

439
00:12:50,740 --> 00:12:54,520
fuerza al al hueso, se van

440
00:12:53,620 --> 00:12:56,160
fracturando las vértebras, que

441
00:12:54,580 --> 00:12:58,160
no es peligroso en sí per se la

442
00:12:56,220 --> 00:12:59,420
fractura, pero van perdiendo

443
00:12:58,220 --> 00:13:00,420
estatura, por eso los viejitos

444
00:12:59,500 --> 00:13:01,320
se van haciendo chaparritos,

445
00:13:00,500 --> 00:13:02,860
porque las vértebras se van

446
00:13:01,400 --> 00:13:03,760
aplastando, aplastando,

447
00:13:02,920 --> 00:13:04,500
aplastando, y por el peligro de

448
00:13:03,820 --> 00:13:06,500
la osteoporía es que te caiga

449
00:13:06,500 --> 00:13:09,600
la

450
00:13:08,500 --> 00:13:10,600
costura, la costura tengas, más

451
00:13:09,680 --> 00:13:11,780
fracturas de compresión vas a

452
00:13:10,680 --> 00:13:13,280
tener en tu columna vertebra. Y

453
00:13:11,840 --> 00:13:14,140
eso se puede prevenir. Y eso se

454
00:13:13,340 --> 00:13:15,440
puede prevenir. Por eso la

455
00:13:14,220 --> 00:13:17,240
gente que practica yoga,

456
00:13:15,520 --> 00:13:19,520
ciclismo, que corre, que nada,

457
00:13:17,320 --> 00:13:21,020
pues los ves haciendo maratones,

458
00:13:19,580 --> 00:13:22,520
hemos tenido gente que hace

459
00:13:21,080 --> 00:13:24,520
triatlones, Ironman, si que

460
00:13:22,580 --> 00:13:25,520
tienen más de sesenta y cinco

461
00:13:24,580 --> 00:13:26,960
años, y no están así. Y no

462
00:13:25,580 --> 00:13:28,360
están así. No tienes que estar

463
00:13:27,020 --> 00:13:29,360
así. No, no tienes. Esto se

464
00:13:28,420 --> 00:13:30,420
puede prevenir, y esto es

465
00:13:29,420 --> 00:13:31,960
importante que dijiste en la

466
00:13:30,500 --> 00:13:33,460
mañana, en la introducción, que

467
00:13:32,020 --> 00:13:35,200
esto vamos a darte soluciones,

468
00:13:35,200 --> 00:13:38,320
que esto es muy fácil, es tener

469
00:13:36,860 --> 00:13:39,360
conciencia de esto. Y aparte no

470
00:13:38,400 --> 00:13:40,660
es como que le tenga que

471
00:13:39,420 --> 00:13:42,160
dedicar necesariamente un

472
00:13:40,720 --> 00:13:43,560
tiempo extra. No. Lo puedo

473
00:13:42,240 --> 00:13:45,040
hacer mientras hago el resto de

474
00:13:43,640 --> 00:13:45,560
mi vida. Es correcto. O sea, de

475
00:13:45,100 --> 00:13:46,740
todas formas, voy a pasar

476
00:13:45,640 --> 00:13:47,440
tiempo en el automóvil. Y de

477
00:13:46,800 --> 00:13:48,640
todas maneras vas a estar en la

478
00:13:47,500 --> 00:13:49,800
computadora y todas van a estar

479
00:13:48,700 --> 00:13:51,040
en el celular, pero mientras

480
00:13:49,880 --> 00:13:53,240
más te concientices de que

481
00:13:51,100 --> 00:13:54,640
traes una mala postura, vas

482
00:13:53,300 --> 00:13:56,140
corrigiéndote, vas corrigiéndote,

483
00:13:54,720 --> 00:13:57,640
vas corrigiéndote, hasta que se

484
00:13:56,220 --> 00:13:59,140
vuelve inerte. O sea, la sala de

485
00:13:57,720 --> 00:14:00,480
espera en el avión, en el

486
00:13:59,220 --> 00:14:02,080
camión, mientras vuelo, mientras

487
00:14:00,540 --> 00:14:04,560
manejo, mientras daba otras

488
00:14:04,560 --> 00:14:08,060
cosas, por por los consejos que

489
00:14:07,080 --> 00:14:09,560
en el siguiente segmento nos nos

490
00:14:08,120 --> 00:14:11,160
vas a dar, me puede de verdad

491
00:14:09,620 --> 00:14:13,020
ayudar a ir revirtiendo esta

492
00:14:11,220 --> 00:14:15,000
posibilidad de llegar. Además

493
00:14:13,100 --> 00:14:17,500
de revertir, prevenir. O sea,

494
00:14:15,060 --> 00:14:19,260
es realmente fácil hacer esto,

495
00:14:17,560 --> 00:14:21,200
pero insisto, es un rollo de

496
00:14:19,340 --> 00:14:22,900
conciencia, porque lo más fácil

497
00:14:21,260 --> 00:14:24,700
es estar cómodamente mal

498
00:14:22,980 --> 00:14:26,200
sentado, cómodamente mal viendo

499
00:14:24,780 --> 00:14:27,500
el celular, cómodamente mal

500
00:14:26,280 --> 00:14:28,980
estando en la computadora. Ahora

501
00:14:27,580 --> 00:14:30,980
en tus clínicas tú tienes tú

502
00:14:29,040 --> 00:14:33,780
practicas con todos sus

503
00:14:33,780 --> 00:14:37,760
clínicas, además fisioterapia,

504
00:14:36,420 --> 00:14:39,060
tienes las dos alternativas en

505
00:14:37,820 --> 00:14:40,360
el masaje terapéutico. Y

506
00:14:39,120 --> 00:14:41,560
masaje, tienes tres

507
00:14:40,420 --> 00:14:42,860
alternativas en la misma

508
00:14:41,620 --> 00:14:44,200
clínica, en quince clínicas.

509
00:14:42,920 --> 00:14:45,660
Correcto. Y lo que es

510
00:14:44,260 --> 00:14:47,060
interesante cuando lo que nos

511
00:14:45,740 --> 00:14:48,540
hemos dado cuenta es que creo

512
00:14:47,140 --> 00:14:49,460
que la quiropráctica es

513
00:14:48,600 --> 00:14:50,540
increíble y la fisioterapia es

514
00:14:49,540 --> 00:14:51,900
increíble y el masaje

515
00:14:50,600 --> 00:14:53,640
terapéutico es increíble y el

516
00:14:51,980 --> 00:14:55,280
tape o kinesiotape es

517
00:14:53,700 --> 00:14:57,280
increíble. Pero cuando tú

518
00:14:55,340 --> 00:14:59,040
combinas eso es increíble,

519
00:14:57,340 --> 00:15:00,420
porque no todos los cuerpos son

520
00:14:59,120 --> 00:15:01,920
iguales. Hay gente que responde

521
00:15:00,480 --> 00:15:03,720
mejor a una técnica que otra.

522
00:15:03,720 --> 00:15:07,120
No es que tú te vas a dar una

523
00:15:05,560 --> 00:15:08,620
solaria, estás limitado. Y la

524
00:15:07,200 --> 00:15:10,100
idea aquí es darle lo mejor al

525
00:15:08,700 --> 00:15:10,900
paciente, no necesariamente lo

526
00:15:10,160 --> 00:15:12,100
que el doctor crea que es lo

527
00:15:10,960 --> 00:15:13,060
mejor, sino que el paciente

528
00:15:12,160 --> 00:15:14,560
responda mejor. Y hay que y hay

529
00:15:13,140 --> 00:15:15,600
que evaluarse, porque igual

530
00:15:14,640 --> 00:15:17,140
traes algo que es para

531
00:15:15,660 --> 00:15:18,640
fisioterapia y te dan una

532
00:15:17,200 --> 00:15:20,140
ajustada, vas con un huesero,

533
00:15:18,700 --> 00:15:21,140
con todo respeto a la huesera,

534
00:15:20,200 --> 00:15:22,640
hay gente en los pueblitos, ve

535
00:15:21,200 --> 00:15:24,140
con el viejito que te ajusta, y

536
00:15:22,700 --> 00:15:25,140
pues a lo mejor le funciona a

537
00:15:24,200 --> 00:15:28,140
algunas personas, pero tú vas y

538
00:15:25,200 --> 00:15:29,740
traes algo y te dan una

539
00:15:28,220 --> 00:15:31,520
ajustada de estas así fuertes y

540
00:15:29,820 --> 00:15:32,580
te pueden hasta lesionar. Sí,

541
00:15:32,580 --> 00:15:35,580
y entonces el resultado dura

542
00:15:33,680 --> 00:15:37,120
dos horas y entonces hacemos

543
00:15:35,660 --> 00:15:38,520
examen neurológico, examen

544
00:15:37,180 --> 00:15:40,020
ortopédico de articulaciones,

545
00:15:38,580 --> 00:15:42,320
escáner de pies, escáner de

546
00:15:40,100 --> 00:15:43,920
espalda, radiografías, examen

547
00:15:42,400 --> 00:15:45,300
en movimiento. Antes de un

548
00:15:44,000 --> 00:15:46,460
ajuste. Antes de un ajuste.

549
00:15:45,360 --> 00:15:47,960
Oye. Dura dos horas. Y entonces

550
00:15:46,520 --> 00:15:49,340
ya decidimos. Y además, si te

551
00:15:48,040 --> 00:15:50,940
conviertes en nuestro paciente,

552
00:15:49,400 --> 00:15:52,840
es obligatorio tomar tu clase de

553
00:15:51,000 --> 00:15:53,840
higiene de columna.

554
00:15:52,900 --> 00:15:55,300
Literalmente te corremos si no

555
00:15:53,900 --> 00:15:56,340
has tomado la clase. ¿Por qué?

556
00:15:55,380 --> 00:15:57,700
Porque dices que doctor no me

557
00:15:56,400 --> 00:15:59,200
he mejorado. Ya tomaste tu

558
00:15:57,780 --> 00:16:00,540
clase de posturas, de higiene de

559
00:15:59,280 --> 00:16:02,520
columna, de cómo sentarte, de

560
00:16:02,520 --> 00:16:05,440
cómo decir que no puedes

561
00:16:04,460 --> 00:16:06,540
mejorado. Lo que pasa es que tu

562
00:16:05,500 --> 00:16:07,740
salud es tu responsabilidad,

563
00:16:06,600 --> 00:16:10,000
no mía. Yo te voy a ayudar a

564
00:16:07,800 --> 00:16:10,840
aquel lado. Sí, nosotros

565
00:16:10,060 --> 00:16:11,940
llegamos al doctor Moisés

566
00:16:10,900 --> 00:16:13,400
Reznik, lo invitamos a nuestro

567
00:16:12,000 --> 00:16:14,940
podcast hace algunas semanas

568
00:16:13,480 --> 00:16:16,980
porque Blanca, que es nuestra

569
00:16:15,000 --> 00:16:18,840
este estratega de de marketing,

570
00:16:17,040 --> 00:16:21,120
justamente en el equipo, ella

571
00:16:18,920 --> 00:16:22,320
estuvo yendo con ustedes y ya

572
00:16:21,180 --> 00:16:23,820
está bien de su dolor de espalda

573
00:16:22,380 --> 00:16:25,080
baja, que tenía un dolor espalda

574
00:16:23,880 --> 00:16:26,520
baja que por años una cosa

575
00:16:25,160 --> 00:16:28,220
crónica y fue que nos dijo

576
00:16:26,580 --> 00:16:29,520
Marco, mi doctor, bueno, es

577
00:16:28,280 --> 00:16:30,660
maravilloso y así lo conocimos,

578
00:16:29,580 --> 00:16:31,720
lo trajimos al podcast y ahora

579
00:16:31,720 --> 00:16:33,920
estamos en la parte de verdad,

580
00:16:32,660 --> 00:16:35,360
gracias. No, gracias a ti. Vamos

581
00:16:34,000 --> 00:16:36,400
a una pequeña pausita. Cuando

582
00:16:35,420 --> 00:16:38,000
regresemos se va a incorporar

583
00:16:36,460 --> 00:16:40,600
con nosotros justamente una

584
00:16:38,060 --> 00:16:41,600
especialista en terapia

585
00:16:40,660 --> 00:16:43,140
física y rehabilitación que

586
00:16:41,660 --> 00:16:44,440
trabaja con el doctor y vamos

587
00:16:43,200 --> 00:16:45,840
a hablar de los problemas que

588
00:16:44,500 --> 00:16:47,440
puede ocasionar la mala

589
00:16:45,900 --> 00:16:48,940
postura, la respiración y la

590
00:16:47,500 --> 00:16:51,040
digestión también y nos vamos a

591
00:16:49,000 --> 00:16:52,240
soluciones. Vas a poder

592
00:16:51,100 --> 00:16:53,140
corregir en el carro, en tu

593
00:16:52,300 --> 00:16:54,280
casa, estés haciendo lo que

594
00:16:53,220 --> 00:16:55,340
estás haciendo, vas a poder

595
00:16:54,340 --> 00:16:56,680
empezar a practicar con

596
00:16:55,420 --> 00:16:58,180
nosotros hoy, después de una

597
00:16:56,740 --> 00:16:59,680
paquilla, una pequeña pausa,

598
00:16:59,680 --> 00:17:03,320
y ya volvemos, pare de sufrir,

599
00:17:01,160 --> 00:17:07,100
ya volvemos. Anímate. Sigue la

600
00:17:03,400 --> 00:17:08,600
conversación con Marco Antonio

601
00:17:07,160 --> 00:17:09,600
Regil en Fórmula. El

602
00:17:08,660 --> 00:17:11,100
confisionario de hoy estarías

603
00:17:09,660 --> 00:17:12,600
abierto o abierta a intentar un

604
00:17:11,160 --> 00:17:14,600
método alternativo para tratar

605
00:17:12,660 --> 00:17:16,400
un dolor, un dolor corporal, la

606
00:17:14,660 --> 00:17:17,280
inmensa mayoría, noventa y

607
00:17:16,480 --> 00:17:18,840
nueve por ciento, la gente

608
00:17:17,340 --> 00:17:20,040
dice sí, en mi Instagram,

609
00:17:18,900 --> 00:17:20,680
arroba Marco Antonio Regil y en

610
00:17:20,100 --> 00:17:22,640
Marco Antonio Regil punto com

611
00:17:20,740 --> 00:17:24,040
diagonal Fórmula, donde te puede

612
00:17:22,720 --> 00:17:26,320
ser socio o socia del programa

613
00:17:24,120 --> 00:17:27,820
para recibir apapachos. Hoy

614
00:17:26,380 --> 00:17:29,480
vamos a dar unos apapachos, que

615
00:17:29,480 --> 00:17:32,860
son los regalitos que les

616
00:17:31,120 --> 00:17:34,160
hacemos. Inscríbete, es gratis,

617
00:17:32,920 --> 00:17:36,160
Marco Antonio Regil punto com

618
00:17:34,220 --> 00:17:37,360
diagonal Fórmula, felicidades a

619
00:17:36,220 --> 00:17:38,820
Fernanda García, a Mayra

620
00:17:37,420 --> 00:17:40,500
Valadez, José Luis Rosales,

621
00:17:38,900 --> 00:17:41,220
Susana Mor, Miguel Medina, que

622
00:17:40,560 --> 00:17:42,520
son nuestros socios que se

623
00:17:41,300 --> 00:17:44,360
llevaron boletos para ver la

624
00:17:42,600 --> 00:17:45,540
obra Smiley, ahí en la

625
00:17:44,440 --> 00:17:47,160
teatrería de la Roma Norte,

626
00:17:45,600 --> 00:17:48,360
buenísima la obra, fuimos a

627
00:17:47,240 --> 00:17:50,500
verla el fin de semana, se las

628
00:17:48,440 --> 00:17:52,440
recomendamos, inscríbanse para

629
00:17:50,580 --> 00:17:54,180
que puedan ganarse hoy algunos

630
00:17:52,500 --> 00:17:55,500
apapachos y siempre estamos

631
00:17:54,240 --> 00:17:57,040
pidiendo su opinión y preguntas

632
00:17:55,580 --> 00:17:58,640
sobre el contenido que tenemos

633
00:17:58,640 --> 00:18:03,200
en la Fórmula. Hoy estamos

634
00:18:00,300 --> 00:18:04,940
hablando del dolor físico

635
00:18:03,260 --> 00:18:06,440
creado por una mala postura,

636
00:18:05,000 --> 00:18:07,640
pero la mala postura, como lo

637
00:18:06,500 --> 00:18:09,280
dicen nuestros expertos y los

638
00:18:07,700 --> 00:18:10,640
estudios, no solamente

639
00:18:09,340 --> 00:18:13,080
repercuten dolor físico, sino

640
00:18:10,700 --> 00:18:15,640
en depresión, y hasta incluso

641
00:18:13,140 --> 00:18:17,320
problemas respiratorios y

642
00:18:15,720 --> 00:18:18,420
problemas digestivos. Ahorita

643
00:18:17,380 --> 00:18:19,480
vamos a aprender de esto y nos

644
00:18:18,480 --> 00:18:20,880
vamos con las soluciones,

645
00:18:19,560 --> 00:18:22,520
porque está con nosotros Moisés

646
00:18:20,960 --> 00:18:23,920
Resnick, que es quiropráctico

647
00:18:22,580 --> 00:18:25,520
y tiene quince clínicas en

648
00:18:23,980 --> 00:18:27,020
México, aproximadamente dieciocho,

649
00:18:25,600 --> 00:18:27,920
porque tienes en México,

650
00:18:27,920 --> 00:18:31,380
también en Colombia, también,

651
00:18:28,880 --> 00:18:32,880
o sea, hay mucho. Sí, dolor

652
00:18:31,440 --> 00:18:34,280
fin, hay muchos lugares en donde

653
00:18:32,960 --> 00:18:35,880
atenderse y tiene toda la

654
00:18:34,360 --> 00:18:38,360
experiencia en esto, y según a

655
00:18:35,960 --> 00:18:39,860
la conversación, Penélope Hunda,

656
00:18:38,420 --> 00:18:41,360
con los que tiene licenciatura

657
00:18:39,920 --> 00:18:42,360
en terapia física y

658
00:18:41,420 --> 00:18:45,260
rehabilitación en la UBM y el

659
00:18:42,420 --> 00:18:46,300
hospital ABC, y también tiene

660
00:18:45,320 --> 00:18:47,360
muchísima experiencia, trabajas

661
00:18:46,360 --> 00:18:48,960
en una de las clínicas del

662
00:18:47,440 --> 00:18:50,460
doctor. Es increíble trabajar

663
00:18:49,040 --> 00:18:52,640
con él. Y tú haces

664
00:18:50,540 --> 00:18:54,140
fisioterapia. Sí, yo estoy a

665
00:18:52,700 --> 00:18:55,640
cargo de todo el equipo de

666
00:18:54,200 --> 00:18:57,200
fisioterapeutas. Ajá. Y todo el

667
00:18:57,200 --> 00:18:59,580
equipo de fisioterapia. Mucha

668
00:18:58,680 --> 00:19:01,080
gente está preguntando, ¿Por

669
00:18:59,640 --> 00:19:02,180
qué? Bueno, a ver, vamos

670
00:19:01,140 --> 00:19:03,840
primero a lo primero. Estamos

671
00:19:02,240 --> 00:19:06,240
hablando de los problemas. Es

672
00:19:03,920 --> 00:19:07,920
verdad que también la digestión

673
00:19:06,320 --> 00:19:09,420
puede ser afectada y la

674
00:19:07,980 --> 00:19:11,320
respiración, una mala postura.

675
00:19:09,480 --> 00:19:12,920
Estoy encorvado, hombros hacia

676
00:19:11,380 --> 00:19:14,460
adentro. Por supuesto, lo

677
00:19:12,980 --> 00:19:15,620
acabas de hacer tú. Sí. ¿Qué

678
00:19:14,520 --> 00:19:17,020
pasa con todos nuestros

679
00:19:15,700 --> 00:19:18,320
músculos? Se colapsa, si me

680
00:19:17,100 --> 00:19:19,300
hago. Dejan de trabajar. Para

681
00:19:18,400 --> 00:19:20,900
los que nos están escuchando en

682
00:19:19,360 --> 00:19:23,340
radio, si colapso mis hombros y

683
00:19:20,960 --> 00:19:25,140
todo mi cuerpo así como como el

684
00:19:23,400 --> 00:19:26,500
corrobado de Nostradamus.

685
00:19:26,500 --> 00:19:29,700
¿Qué pasa con todo? Todo, todo,

686
00:19:28,000 --> 00:19:32,000
no solo el sistema

687
00:19:29,780 --> 00:19:34,480
respiratorio, la vista, nuestra

688
00:19:32,080 --> 00:19:36,540
parte digestiva, nuestro

689
00:19:34,540 --> 00:19:38,140
movimiento, en realidad somos

690
00:19:36,620 --> 00:19:39,920
seres que estamos creados para

691
00:19:38,220 --> 00:19:41,420
hacer movimiento. No estamos

692
00:19:39,980 --> 00:19:42,620
creados para estar sentados.

693
00:19:41,480 --> 00:19:44,180
Oye, diez horas. Y aquí tengo

694
00:19:42,680 --> 00:19:45,420
mis órganos vitales en frente.

695
00:19:44,260 --> 00:19:46,920
Claro. Entonces, si me colapso,

696
00:19:45,480 --> 00:19:48,520
pues los estoy aplastando. No

697
00:19:46,980 --> 00:19:49,520
los dejo funcionar

698
00:19:48,580 --> 00:19:50,920
adecuadamente. Sí, nunca había

699
00:19:49,600 --> 00:19:52,520
pensado en eso. O sea, hay que

700
00:19:51,000 --> 00:19:54,060
darles espacio, hay que abre,

701
00:19:52,600 --> 00:19:55,860
como decía Napolón, abre tus

702
00:19:55,860 --> 00:19:59,240
ojos. O sea, hacen todas las

703
00:19:57,700 --> 00:20:00,780
las culturas, en las

704
00:19:59,300 --> 00:20:02,500
filosofías espirituales, no hay

705
00:20:00,840 --> 00:20:03,880
ninguna donde para hacer

706
00:20:02,580 --> 00:20:06,440
oración o meditarte digan. Te

707
00:20:03,940 --> 00:20:09,880
pidan, cierra. O ciérrate, ¿no?

708
00:20:06,520 --> 00:20:11,420
O ciérrate. Es abierto. Claro.

709
00:20:09,940 --> 00:20:13,180
Para recibir la maquia. En la

710
00:20:11,480 --> 00:20:15,260
vida. Del universo, de Dios, de

711
00:20:13,260 --> 00:20:16,860
la vida. Tu vista. No, no,

712
00:20:15,320 --> 00:20:18,320
simplemente tu vista necesita

713
00:20:16,920 --> 00:20:20,220
estar abierta a todo lo que

714
00:20:18,400 --> 00:20:21,800
está sucediendo. Ajá. Lo mismo

715
00:20:20,300 --> 00:20:23,060
tu respiración. Oye, y aquí

716
00:20:21,860 --> 00:20:24,560
está mucha gente está

717
00:20:24,560 --> 00:20:27,580
estando en la vida. Sí sirve la

718
00:20:26,140 --> 00:20:29,000
aquí. ¿Por qué? A ver, ¿por qué

719
00:20:27,640 --> 00:20:30,500
sirve ir al quiropráctico, ir

720
00:20:29,080 --> 00:20:32,280
a fisioterapia para estas

721
00:20:30,580 --> 00:20:34,980
cosas? Bueno, sirve porque te

722
00:20:32,340 --> 00:20:37,380
regresa a como tienes que

723
00:20:35,040 --> 00:20:39,420
estar, ¿no? Nunca hemos visto

724
00:20:37,440 --> 00:20:40,980
alguien que te diga, ay, ve al

725
00:20:39,480 --> 00:20:43,420
quiropráctico a que te deje

726
00:20:41,060 --> 00:20:44,920
como como llegaste. Simplemente

727
00:20:43,480 --> 00:20:46,560
lo que hacen todo nuestro tipo

728
00:20:44,980 --> 00:20:48,920
de quiroprácticos que es

729
00:20:46,620 --> 00:20:50,860
increíble. Ajá. Es todas aquellas

730
00:20:49,000 --> 00:20:53,460
las subluxaciones que tienes,

731
00:20:53,460 --> 00:20:57,440
que te dejan en tu cuerpo. Para

732
00:20:56,000 --> 00:20:59,440
tus músculos, tus órganos.

733
00:20:57,500 --> 00:21:00,880
Entonces, para algunos es

734
00:20:59,500 --> 00:21:02,480
quiropráctica y para otros es

735
00:21:00,940 --> 00:21:04,180
fisioterapia. ¿Cuál es la

736
00:21:02,540 --> 00:21:05,680
diferencia? Bueno, los

737
00:21:04,240 --> 00:21:07,180
fisioterapeutas nos encargamos

738
00:21:05,740 --> 00:21:09,180
de todo el movimiento, de toda

739
00:21:07,240 --> 00:21:10,780
la parte múscula, muscular,

740
00:21:09,240 --> 00:21:13,180
músculoesquelética, ligamentos,

741
00:21:10,860 --> 00:21:15,460
tendones, rehabilitación. A eso

742
00:21:13,260 --> 00:21:16,960
nos encargamos. OK. Y y el y el

743
00:21:15,520 --> 00:21:19,660
quiropráctico. El quiropráctico

744
00:21:17,020 --> 00:21:22,360
se encarga de alinearnos

745
00:21:22,360 --> 00:21:26,440
con la parte musculosa, de

746
00:21:24,960 --> 00:21:28,540
bajar nuestro cuerpo de forma

747
00:21:26,500 --> 00:21:29,500
ideal. OK. Ya estamos bien ya

748
00:21:28,600 --> 00:21:30,580
con el micrófono. Estamos

749
00:21:29,580 --> 00:21:31,680
estamos teniendo como una

750
00:21:30,640 --> 00:21:33,280
interferencia pero creo que ya

751
00:21:31,740 --> 00:21:35,180
la ya la corregimos. OK.

752
00:21:33,340 --> 00:21:36,980
Entonces, vamos con consejos.

753
00:21:35,240 --> 00:21:38,380
Porque la gente está ¿Qué qué

754
00:21:37,040 --> 00:21:39,780
qué consejos? Va va alguien

755
00:21:38,440 --> 00:21:41,280
ahorita nos está escuchando y

756
00:21:39,840 --> 00:21:42,880
va manejando, está en la casa,

757
00:21:41,360 --> 00:21:44,260
está con el perro, con los

758
00:21:42,960 --> 00:21:46,260
niños, o está solo en un sofá,

759
00:21:44,320 --> 00:21:47,560
o está en la cama, ¿Qué qué

760
00:21:46,320 --> 00:21:49,700
cómo empezamos? Para mí lo

761
00:21:47,620 --> 00:21:52,200
primero, pausas activas. Pausas

762
00:21:52,200 --> 00:21:56,040
activas. ¿Qué qué es lo que

763
00:21:54,740 --> 00:21:57,700
se hace cuando se está en una

764
00:21:56,100 --> 00:21:59,200
computadora? Pues cada cuarenta,

765
00:21:57,780 --> 00:22:01,280
cincuenta minutos, por favor,

766
00:21:59,280 --> 00:22:03,280
levántate, camina, respira

767
00:22:01,340 --> 00:22:04,780
adecuadamente, y recuerda la

768
00:22:03,340 --> 00:22:06,220
tus músculos como se tienen que

769
00:22:04,840 --> 00:22:07,720
mover. OK, te puedes mover tu

770
00:22:06,280 --> 00:22:08,520
cabello un poquito. Claro.

771
00:22:07,780 --> 00:22:09,520
Hay una interferencia en tu

772
00:22:08,580 --> 00:22:10,980
mente. Claro, claro. No sé qué

773
00:22:09,580 --> 00:22:11,960
está pasando, pero hay una

774
00:22:11,060 --> 00:22:13,320
pequeña interferencia en

775
00:22:12,020 --> 00:22:14,860
micrófono. Pero a ver, entonces,

776
00:22:13,380 --> 00:22:16,620
estoy en la computadora, estoy

777
00:22:14,920 --> 00:22:17,620
en el celular, a ver, consejos

778
00:22:16,700 --> 00:22:20,000
prácticos. Lo primero que tengo

779
00:22:17,700 --> 00:22:21,600
que hacer es. Me levanto. Me

780
00:22:21,600 --> 00:22:25,980
pongo de pie. Ajá. Y le enseño

781
00:22:23,200 --> 00:22:27,480
a mi cuerpo a moverse

782
00:22:26,040 --> 00:22:30,940
nuevamente. Porque si ya

783
00:22:27,540 --> 00:22:32,440
colapsé. Ajá. Lo que necesito

784
00:22:31,020 --> 00:22:34,620
es regresar a mi postura normal.

785
00:22:32,520 --> 00:22:36,080
OK. Eso es lo más importante.

786
00:22:34,680 --> 00:22:37,620
Me levanto. Te van a te van a

787
00:22:36,160 --> 00:22:39,120
cambiar tu micrófono. Estamos

788
00:22:37,680 --> 00:22:40,620
al aire en vivo. Entonces,

789
00:22:39,180 --> 00:22:42,020
este, aquí seguimos dando

790
00:22:40,680 --> 00:22:43,620
consejos. No era el cabello.

791
00:22:42,080 --> 00:22:45,120
Entonces, hago hago hago pausas.

792
00:22:43,700 --> 00:22:46,420
Interrumpo lo que estoy

793
00:22:45,200 --> 00:22:47,420
haciendo. Cada cuánto debo hacer

794
00:22:46,500 --> 00:22:48,800
esa pausa activa. Cada cuarenta

795
00:22:47,500 --> 00:22:50,100
cincuenta minutos. Cada

796
00:22:50,100 --> 00:22:53,740
cuarenta cincuenta minutos de

797
00:22:51,400 --> 00:22:56,480
trabajo. Dos minutitos. No

798
00:22:53,800 --> 00:22:57,780
necesitas más. Me levanto. Dos

799
00:22:56,540 --> 00:22:58,880
minutitos. Me levanto. Y qué

800
00:22:57,840 --> 00:23:00,140
hago? A ver, vamos a levantarnos

801
00:22:58,940 --> 00:23:01,380
aquí. Pues me levanto. Sí.

802
00:23:00,220 --> 00:23:03,120
Primero regreso a mi postura

803
00:23:01,440 --> 00:23:05,620
normal. Ajá. Abro los hombros.

804
00:23:03,180 --> 00:23:07,120
Abro los hombros, me estiro. Ajá.

805
00:23:05,680 --> 00:23:09,520
Y pues lo ideal sería que en

806
00:23:07,180 --> 00:23:11,360
esos minutitos pues me mueva

807
00:23:09,580 --> 00:23:13,260
completamente. Ajá. Pues ya,

808
00:23:11,420 --> 00:23:14,420
estuve entumida. A hacer

809
00:23:13,320 --> 00:23:16,120
círculos con la pelvis, abrir

810
00:23:14,500 --> 00:23:17,660
los brazos. Círculos con las.

811
00:23:16,200 --> 00:23:18,360
Círculos con las pelvis, sí.

812
00:23:17,740 --> 00:23:19,500
Haciendo hawaiano, ¿OK?

813
00:23:19,500 --> 00:23:21,600
Círculos con las. Ajá. Y cuando

814
00:23:20,620 --> 00:23:24,120
me vas es mucho mejor. Ajá. Te

815
00:23:21,660 --> 00:23:25,500
puedes estirar, respirar, subir

816
00:23:24,200 --> 00:23:27,360
los pies, hacer unos

817
00:23:25,560 --> 00:23:29,600
blinquitos, tomar agua, agua, y

818
00:23:27,440 --> 00:23:31,140
regresas. Ajá. Y esos esos

819
00:23:29,660 --> 00:23:32,140
cinco minutos cada hora te van a

820
00:23:31,200 --> 00:23:33,200
cambiar la vida. Hoy hasta

821
00:23:32,200 --> 00:23:34,340
poner una de mis canciones

822
00:23:33,280 --> 00:23:35,900
favoritas y empezar a morir.

823
00:23:34,400 --> 00:23:37,880
Claro, tres segundos. Todo eso

824
00:23:35,980 --> 00:23:39,380
ayuda. Todo ayuda. Break.

825
00:23:37,940 --> 00:23:40,540
Break. OK. ¿Qué más puedo

826
00:23:39,440 --> 00:23:41,420
hacer? Voy manejando, hay un

827
00:23:40,620 --> 00:23:43,380
montón de gente que escucha la

828
00:23:41,480 --> 00:23:44,920
radio manejando. ¿Qué hacemos?

829
00:23:43,440 --> 00:23:45,920
Es primero acordarme, ¿no?

830
00:23:44,980 --> 00:23:47,320
¿Cuál cuál es la postura

831
00:23:45,980 --> 00:23:48,880
correcta para manejar? Porque

832
00:23:48,880 --> 00:23:51,820
cuando me siento hasta atrás y

833
00:23:50,480 --> 00:23:53,420
van y van así, mira, van

834
00:23:51,880 --> 00:23:55,460
manejando así con el con la

835
00:23:53,500 --> 00:23:56,660
mano arriba. No, uno me siento

836
00:23:55,520 --> 00:23:57,700
con las pompis. ¿No? Con con lo

837
00:23:56,720 --> 00:23:58,800
que me tengo que sentar. Porque

838
00:23:57,760 --> 00:24:00,400
cuando vas así acostado casi

839
00:23:58,860 --> 00:24:01,900
manejando, tirando estilo, pues

840
00:24:00,460 --> 00:24:03,360
vas sentado con la espalda. Y

841
00:24:01,960 --> 00:24:06,800
la espalda no está creada. Así

842
00:24:03,440 --> 00:24:08,280
no se maneja. No,

843
00:24:06,880 --> 00:24:10,300
definitivamente no.

844
00:24:08,340 --> 00:24:11,600
Recordamos que para algo

845
00:24:10,380 --> 00:24:13,840
tenemos que sentarnos de cierta

846
00:24:11,680 --> 00:24:17,040
forma y bueno, dependerá

847
00:24:17,040 --> 00:24:22,040
de lo que sea. Pero la asiento

848
00:24:20,100 --> 00:24:22,600
tiene que ir más derechito.

849
00:24:22,100 --> 00:24:24,000
O sea, perdón, ya sé que no es

850
00:24:22,660 --> 00:24:25,600
cool manejar con el asiento

851
00:24:24,080 --> 00:24:27,100
derecho, pero es lo más sano.

852
00:24:25,680 --> 00:24:29,040
Es mucho más sano. Y el problema

853
00:24:27,180 --> 00:24:31,040
es que luego te das más hasta

854
00:24:29,100 --> 00:24:32,140
atrás y luego estás eh bueno,

855
00:24:31,120 --> 00:24:33,680
ahorita ya los coches casi no

856
00:24:32,220 --> 00:24:35,120
son estándares, pero vas

857
00:24:33,740 --> 00:24:36,480
apretando el acelerador y eso

858
00:24:35,180 --> 00:24:37,880
te va generando una asiatálgia,

859
00:24:36,560 --> 00:24:38,920
una asiática. Porque estás

860
00:24:37,960 --> 00:24:39,580
lejos. Porque estás lejos y

861
00:24:38,980 --> 00:24:41,080
estás estirando, estirando, y

862
00:24:39,660 --> 00:24:42,620
está estirando el nervio. Claro.

863
00:24:41,160 --> 00:24:44,160
Y eso genera una asiática que

864
00:24:42,680 --> 00:24:45,820
es muy fácil, nada más,

865
00:24:45,820 --> 00:24:48,760
que es muy fácil, no, no, no

866
00:24:47,520 --> 00:24:49,900
te da tu rodilla, no, no

867
00:24:48,820 --> 00:24:51,300
totalmente flexionada, es con

868
00:24:49,960 --> 00:24:52,700
el ciento treinta y cinco

869
00:24:51,360 --> 00:24:54,100
grados es la postura correcta,

870
00:24:52,760 --> 00:24:55,940
pero cómodo, que estés cómodo

871
00:24:54,160 --> 00:24:57,060
y un buen respaldo lúbar. Si

872
00:24:56,000 --> 00:24:58,640
tu automóvil tiene de esos

873
00:24:57,140 --> 00:25:00,100
buenos respaldos, buenísimo,

874
00:24:58,700 --> 00:25:02,100
pero si no, hay respaldos que se

875
00:25:00,160 --> 00:25:03,500
hacen a la medida, ¿no? Se te

876
00:25:02,180 --> 00:25:04,480
mide la la espalda y se te

877
00:25:03,580 --> 00:25:06,080
manda un respaldo específico

878
00:25:04,540 --> 00:25:07,580
para ti. Si pasas todo el día

879
00:25:06,140 --> 00:25:09,040
manejando, pues entonces.

880
00:25:07,640 --> 00:25:10,180
Posentado. Posentado.

881
00:25:09,120 --> 00:25:10,780
Cosentado. Cualquier las dos.

882
00:25:10,240 --> 00:25:12,340
¿Qué otro consejo rapidito así

883
00:25:10,840 --> 00:25:13,320
para celular y computadora, lo

884
00:25:12,420 --> 00:25:14,080
que se los están metidos por el

885
00:25:14,080 --> 00:25:17,360
celular?

886
00:25:14,720 --> 00:25:18,980
¿Qué? Ya te decía, muy feo,

887
00:25:17,420 --> 00:25:20,460
no quieres cargar diecisiete

888
00:25:19,060 --> 00:25:21,760
kilos, prefieres cargar. Para

889
00:25:20,520 --> 00:25:23,020
que tu cara no esté, tu cabeza

890
00:25:21,820 --> 00:25:24,520
no está hacia abajo, hay que

891
00:25:23,100 --> 00:25:25,600
subir el celular. Las tablets de

892
00:25:24,600 --> 00:25:27,100
la misma manera. Pero pues me

893
00:25:25,660 --> 00:25:28,200
canso de estar así. No, porque

894
00:25:27,160 --> 00:25:29,540
ya estás fuerte, porque te

895
00:25:28,260 --> 00:25:30,840
acuerdas que tu postura es la

896
00:25:29,600 --> 00:25:32,100
adecuada, ahí tus músculos

897
00:25:30,900 --> 00:25:33,100
funcionan adecuadamente. O por

898
00:25:32,160 --> 00:25:34,500
lo menos comprarme algo que me

899
00:25:33,160 --> 00:25:36,000
ayuda a subir, elevar la

900
00:25:34,580 --> 00:25:37,040
computadora. Corre, hay todavía

901
00:25:36,080 --> 00:25:38,500
un elevador, un elevador de

902
00:25:37,100 --> 00:25:40,040
computadora que trajimos para.

903
00:25:38,580 --> 00:25:41,640
A verlo. A ver. Por ahí debe

904
00:25:40,100 --> 00:25:43,240
estar. Pero eleva la computadora,

905
00:25:43,240 --> 00:25:46,160
no es que no te hagas la

906
00:25:44,700 --> 00:25:47,200
recarga, sino que lo eleve para

907
00:25:46,240 --> 00:25:49,840
que la computadora, la pantalla

908
00:25:47,260 --> 00:25:51,240
está en frente de tus ojos. La

909
00:25:49,900 --> 00:25:52,240
pantalla tiene que ser frente a

910
00:25:51,300 --> 00:25:53,800
tus ojos. Y un teclado inalámbrico

911
00:25:52,300 --> 00:25:55,240
para tenerlo abajo, para que no

912
00:25:53,880 --> 00:25:56,740
estés así. Claro. Si un

913
00:25:55,300 --> 00:25:58,240
teclado inalámbrico que son muy

914
00:25:56,820 --> 00:25:59,840
económicos y bajas tu teclado

915
00:25:58,320 --> 00:26:01,120
inalámbrico, lo más abajo que

916
00:25:59,920 --> 00:26:02,820
puedas, puede ser en tus piernas

917
00:26:01,180 --> 00:26:04,720
o abajo, y la pantalla arriba,

918
00:26:02,880 --> 00:26:06,680
y un buen mouse ergonómico, y

919
00:26:04,780 --> 00:26:09,160
un mouse pad ergonómico, son

920
00:26:06,760 --> 00:26:10,760
muy económicos, y con eso no

921
00:26:09,220 --> 00:26:12,160
vas a estar flexionando, el

922
00:26:12,160 --> 00:26:14,900
teclado inalámbrico, que te

923
00:26:13,560 --> 00:26:16,140
traje para arriba. Claro. Mira

924
00:26:14,960 --> 00:26:17,440
al cielo. Eso te ayuda. Ahí

925
00:26:16,200 --> 00:26:18,340
nos trajiste uno ahorita,

926
00:26:17,500 --> 00:26:19,580
ahorita en el corte lo vamos a

927
00:26:18,400 --> 00:26:21,100
traer para acá, pero muchos los

928
00:26:19,640 --> 00:26:22,100
venden en en línea, ¿no? En

929
00:26:21,180 --> 00:26:23,880
cualquier línea. El tema es

930
00:26:22,180 --> 00:26:25,340
elevar la computadora. Claro.

931
00:26:23,940 --> 00:26:26,880
El tema es evitar que el cuello

932
00:26:25,420 --> 00:26:28,480
esté colapsado, que los hombros

933
00:26:26,940 --> 00:26:30,380
estén colapsados, o sea,

934
00:26:28,540 --> 00:26:31,720
posición fetal, no. No.

935
00:26:30,460 --> 00:26:33,580
Correcto. Pararse, pararse

936
00:26:31,780 --> 00:26:35,360
seguido, pausas activas,

937
00:26:33,660 --> 00:26:36,920
brincar, respirar. Hay una hay

938
00:26:35,420 --> 00:26:38,420
una muy buena forma de respirar

939
00:26:37,000 --> 00:26:40,100
que ayuda a expander los

940
00:26:38,500 --> 00:26:42,100
pulmones, que es inhalar por

941
00:26:42,100 --> 00:26:47,600
ocho, y exhalar por ocho. OK.

942
00:26:44,140 --> 00:26:48,880
Entonces cuatro dieciséis ocho.

943
00:26:47,680 --> 00:26:50,080
Y eso ayuda a expandir tu

944
00:26:48,940 --> 00:26:51,580
respiración, y al expandir tu

945
00:26:50,140 --> 00:26:53,080
caja torácica, también mejora

946
00:26:51,640 --> 00:26:55,040
tu tu postura automáticamente.

947
00:26:53,140 --> 00:26:56,540
OK, muy bien. Bueno, vamos a

948
00:26:55,120 --> 00:26:58,020
una pequeña pausita. Ahorita

949
00:26:56,620 --> 00:26:59,520
nos van a traerle el la base

950
00:26:58,080 --> 00:27:01,020
que me trajiste muy amablemente

951
00:26:59,580 --> 00:27:02,520
para para la computadora, para

952
00:27:01,080 --> 00:27:04,020
mostrarla, pero vamos a hablar

953
00:27:02,580 --> 00:27:04,920
un poquito de de la

954
00:27:04,080 --> 00:27:06,320
aproximación que da la

955
00:27:04,980 --> 00:27:08,020
medicina china o la tradición

956
00:27:06,400 --> 00:27:10,020
china al tema de la postura y

957
00:27:08,100 --> 00:27:11,560
al tema de la energía que la

958
00:27:11,560 --> 00:27:14,620
medicina china necesita. El

959
00:27:13,160 --> 00:27:16,120
contexto es muy diferente a la

960
00:27:14,700 --> 00:27:17,560
tradicional. A la tradicional,

961
00:27:16,200 --> 00:27:19,000
sí, pero no a la quiropráctica,

962
00:27:17,620 --> 00:27:20,500
porque la quiropráctica va junto

963
00:27:19,060 --> 00:27:21,600
de la mano con la medicina

964
00:27:20,560 --> 00:27:22,900
china, porque le diría BJ

965
00:27:21,660 --> 00:27:24,500
Palmer, el inventor de la

966
00:27:22,960 --> 00:27:27,100
quiropráctica, decía, above

967
00:27:24,560 --> 00:27:28,500
down, inside out, de abajo,

968
00:27:27,180 --> 00:27:29,500
hacia de arriba, hacia abajo,

969
00:27:28,580 --> 00:27:30,580
de adentro, hacia fuera, que la

970
00:27:29,580 --> 00:27:31,580
energía fluya. O sea, que tiene

971
00:27:30,640 --> 00:27:33,080
mucho en común. Pues vamos a

972
00:27:31,640 --> 00:27:34,580
aprender de medicina china y de

973
00:27:33,140 --> 00:27:36,520
cómo y qué consejos nos puede

974
00:27:34,640 --> 00:27:38,180
dar el súper experto que se

975
00:27:36,580 --> 00:27:40,580
llama Chang Xiao, que viene a

976
00:27:40,580 --> 00:27:44,020
hythmia, nos puede sanar, nos

977
00:27:43,200 --> 00:27:45,120
puede ayudar a sanar. Hacemos

978
00:27:44,100 --> 00:27:47,660
una pausa, volvemos después de

979
00:27:45,200 --> 00:27:49,240
mensajes. Gracias. Conecta y

980
00:27:47,740 --> 00:27:50,700
construye, a través de nuestra

981
00:27:49,300 --> 00:27:52,460
conversación, a través de

982
00:27:50,760 --> 00:27:54,840
nuestra conversación, a través

983
00:27:52,540 --> 00:27:56,240
de nuestro. Regresamos con

984
00:27:54,900 --> 00:27:57,940
Marco Antonio Rejil en Fórmula.

985
00:27:56,300 --> 00:27:59,940
Yo soy Joaquín López Doriga, y

986
00:27:58,000 --> 00:28:01,740
los invito a escuchar las

987
00:28:00,000 --> 00:28:04,680
mejores entrevistas y티,

988
00:28:01,820 --> 00:28:07,440
cuándo quier. noticias,

989
00:28:04,740 --> 00:28:08,960
deportes, y espectáculos, en tu

990
00:28:08,960 --> 00:28:25,520
y ahora se suma la conversación un experto experto en medicina china el

991
00:28:25,520 --> 00:28:30,480
estudio en el instituto científico de medicina tradicional en beijing fíjate

992
00:28:30,480 --> 00:28:35,320
en méxico en este lado del mundo la medicina china se considera alternativa

993
00:28:35,320 --> 00:28:41,160
en china la medicina china es tradicional obviamente no como la comida

994
00:28:41,160 --> 00:28:46,480
china en china pues es comida no es comida china obviamente también es

995
00:28:46,480 --> 00:28:51,920
social instituto de tai chi le damos la bienvenida a chang yao yao chang xiao lo

996
00:28:51,920 --> 00:28:55,520
pronunciar bien es mi primera clase de es mandarín el habla mandarín o hablas

997
00:28:55,520 --> 00:29:01,280
cantonés hablo mandarín por que en china idioma oficial es mandarín es

998
00:29:01,280 --> 00:29:04,680
mandarín así y te casaste con una mexicana que te enseñó español

999
00:29:04,680 --> 00:29:10,880
haces aunque muy bien entonces ya le pone salsa picante al chap suy pero antes de

1000
00:29:10,880 --> 00:29:14,640
venir en méxico también comía muy bien aclaro porque en china se come mucho

1001
00:29:14,640 --> 00:29:20,840
picante oye cuál es mi querido este chang xiao chang xiao o te puedes ir

1002
00:29:20,840 --> 00:29:27,360
santiago o chan chan así nada más chan mi querido chan cuál es la diferencia de

1003
00:29:27,360 --> 00:29:32,360
la medicina china la filosofía china en cuanto a la postura del cuerpo versus

1004
00:29:32,360 --> 00:29:36,480
la medicina tradicional occidente porque acá normalmente en la medicina

1005
00:29:36,480 --> 00:29:39,880
tradicional no se habla base al doctor y pues es raro que nunca hablas de

1006
00:29:39,880 --> 00:29:45,080
postura en china la medicina china si le da una prioridad a esto y por qué

1007
00:29:45,080 --> 00:29:50,440
claro en medicina china llamamos la columna de nuestro cuerpo se llama

1008
00:29:50,440 --> 00:29:57,320
columna de trago así ya se nota la importante de columna columna de que te

1009
00:29:57,320 --> 00:30:03,800
trago te trago de trago ok entonces en columna por parte de esparta tenemos

1010
00:30:03,800 --> 00:30:10,040
canal de energía muy importante que se llama toma y toma es canal de energía

1011
00:30:10,040 --> 00:30:16,440
que lleva más energía masculina de nuestro cuerpo y es parte de frente de

1012
00:30:16,440 --> 00:30:23,320
pecho llevamos canal de energía de gm que es la canal de energía que lleva más

1013
00:30:23,320 --> 00:30:31,040
energía femenina en nuestro cuerpo ahí es como si fuera las dos autopistas más

1014
00:30:31,040 --> 00:30:37,560
grandes de nuestro cuerpo y la energía chi es como si fuera un coche círculo

1015
00:30:37,560 --> 00:30:43,440
en las dos autopistas muy principales chi es el nombre que le dan a la energía

1016
00:30:43,440 --> 00:30:49,200
vital y según la filosofía o la medicina china la tradición china es si

1017
00:30:49,200 --> 00:30:55,320
esa energía se traba deja de fluir el cuerpo se enferma claro o puede ser por

1018
00:30:55,320 --> 00:31:00,800
cort por cosas de afuera por ejemplo hoy manejo y pung me pasó un accidente y me

1019
00:31:00,800 --> 00:31:07,120
contractura y si no lo tratamos bien a tiempo también podría causar problemas

1020
00:31:07,120 --> 00:31:14,680
en el futuro o este hoy después de jugar básico me salí sin camisa y estaba

1021
00:31:14,680 --> 00:31:21,240
lloviendo y me toco la fría también puede causar un problema de columna un

1022
00:31:21,240 --> 00:31:25,920
enfriamiento pues el sufrimiento si de medicina china pensamos cosas de afuera

1023
00:31:25,920 --> 00:31:34,240
que no son de nosotros nos está afectando a este bien músculo a último paso hueso

1024
00:31:34,240 --> 00:31:40,320
entonces para digamos un ejemplo muy interesante para las mujeres embarazadas

1025
00:31:40,320 --> 00:31:45,440
después de parto después de que nazca su bebé a por parte de medicina china

1026
00:31:45,440 --> 00:31:51,280
que tiene que cuidar que cubrirse bien más por parte de esparta donde lleva

1027
00:31:51,280 --> 00:31:57,200
canal de energía toma que lleva energía más masculina a durante un mes no se

1028
00:31:57,200 --> 00:32:03,440
debería de tocar friar a sargas sin camisa a sarga con ropa muy delgada no

1029
00:32:03,440 --> 00:32:11,480
siempre se cubre muy bien hasta después de un mes así que en sus años de 40

1030
00:32:11,480 --> 00:32:16,520
50 años cuando le llegara la menopausia no va a tener un problema

1031
00:32:16,520 --> 00:32:22,160
entonces le chi para medicina china es muy importante si la columna es

1032
00:32:22,160 --> 00:32:28,880
chueca está chuego no está muy derecho hay personas nacieron con columna no muy

1033
00:32:28,880 --> 00:32:34,440
derecho y mientras si no le está afectando su vida no pasa nada pero si

1034
00:32:34,440 --> 00:32:40,280
le está causando un dolor una molestia tenemos que tratarlo ya y entonces para

1035
00:32:40,280 --> 00:32:43,800
desde el punto de vista de la medicina china ahí coincides con la con la

1036
00:32:43,800 --> 00:32:48,040
quiropráctica y con la fisioterapia se que la postura es súper importante

1037
00:32:48,040 --> 00:32:53,720
claro también hay que estar derechitos derechido no te he hecho no mejor no

1038
00:32:53,720 --> 00:32:59,320
digo mi opinión pero yo digo por parte de medicina china y por la teoría de

1039
00:32:59,320 --> 00:33:07,040
taiji de chingón del más saludable la postura es estar relajado relajado por

1040
00:33:07,040 --> 00:33:12,280
ejemplo si puede estar derechito pero tenso es recomendable no es recomendable

1041
00:33:12,280 --> 00:33:17,120
es relajado es relajado por ejemplo puedo estar así muy derecho al pecho

1042
00:33:17,120 --> 00:33:23,680
después de un pecho afuera bomby levantado pero después de un tiempo me canso

1043
00:33:23,680 --> 00:33:29,120
entonces en qué posición como ustedes dijeron qué posición una persona puede

1044
00:33:29,120 --> 00:33:36,640
estar una hora dos horas tres horas cuatro de cien cansarse relajado relajado

1045
00:33:36,640 --> 00:33:42,600
pero sin colapsar el cuerpo no importa ahí ya viene una cosa muy interesante en

1046
00:33:42,600 --> 00:33:48,640
cualquier estilo de kung fu de yoga cuando haces la meditación no te pide

1047
00:33:48,640 --> 00:33:54,280
que tu esparta derecho pero si te piden los hombros abajo y abierto hombros

1048
00:33:54,280 --> 00:33:59,960
abajo abierto a poco hacia dentro para que la energía aquí no se sale por

1049
00:33:59,960 --> 00:34:04,880
ejemplo si una persona siempre está así en medicina china como lo

1050
00:34:04,880 --> 00:34:12,600
diagnóstico el pecho salido se ve muy fuerte así pero su energía pero su

1051
00:34:12,600 --> 00:34:18,080
energía está saliendo todo el tiempo en contrario las personas por ejemplo

1052
00:34:18,080 --> 00:34:24,120
cuando estás en calle vas a ver algunos muchachos malos o de quiere

1053
00:34:24,120 --> 00:34:30,960
pelear si la persona es así no le tengas miedo bravucón y si la persona es así

1054
00:34:30,960 --> 00:34:35,280
y tan cuidado claro nunca visto un karate así tan negra que vaya antes como

1055
00:34:35,280 --> 00:34:42,480
bravucón anda así como muy tranquilo y te descuidas y adiós así para los

1056
00:34:42,480 --> 00:34:48,440
boxeadores también por ejemplo los boxeadores los que hacen gimnasios de

1057
00:34:48,440 --> 00:34:53,960
bodybuilding todos son así pero sus acciones son muy lentos y tienen dolor

1058
00:34:53,960 --> 00:34:57,760
muscular y no tienen flexibilidad o tienen flexibilidad y tienen muchas

1059
00:34:57,760 --> 00:35:02,680
tendencias a las lesiones también así es y los que practican box especialista

1060
00:35:02,680 --> 00:35:08,080
deportistas boxeadores todos son muy relajados y hombro poco hacia abajo

1061
00:35:08,080 --> 00:35:11,960
pero no colapsado porque una cosa es estar relajado yo se que es estar

1062
00:35:11,960 --> 00:35:16,840
encorvado si claro entonces ahí está interesante hay un equilibrio

1063
00:35:16,840 --> 00:35:20,480
puedes relajar siempre y cuando no estés lastimando tu cuerpo y lo estés

1064
00:35:20,480 --> 00:35:24,560
desviando a largo plazo pero puede estar relajado en una postura correcta sin

1065
00:35:24,560 --> 00:35:28,920
estar erguido y tenso claro que tiene razón no puedo estar tenso si todo el

1066
00:35:28,920 --> 00:35:32,840
día estoy manejando y voy a viajeron el programa que tengo que ir derecho y ya

1067
00:35:32,840 --> 00:35:38,360
no puedo ni moverme y eso es tensión pero por eso los soportes y la ayuda

1068
00:35:38,360 --> 00:35:41,680
muchísimo porque te pueden relajar y el mismo soporte es el trabajo no

1069
00:35:41,680 --> 00:35:46,680
relajarte ok te estoy ayudando estoy soportando que estés relajado en una

1070
00:35:46,680 --> 00:35:50,800
postura correcta ok ahorita y te haré unos soportes no seguiré echando para

1071
00:35:50,800 --> 00:35:54,280
acá pero quiero preguntar a shang mientras llega el soporte aquí pásale no

1072
00:35:54,280 --> 00:35:59,480
cobramos adelante o este con confianza ahora salud a la cámara y todo

1073
00:35:59,480 --> 00:36:03,000
mucha gente está preguntando sobre la acupuntura les llama muchísimo la

1074
00:36:03,000 --> 00:36:07,520
atención la acupuntura la acupuntura funciona para dolores del cuerpo sí o no

1075
00:36:07,520 --> 00:36:11,640
y por qué se funciona a acupuntura es una técnica de

1076
00:36:11,640 --> 00:36:18,720
medicina china tradicional junto con ventosa squasha moxibusión y herbería es

1077
00:36:18,720 --> 00:36:23,360
una técnica para medicina china no importa qué técnica aplicas es

1078
00:36:23,360 --> 00:36:29,000
importante es destabar canales de energía a relajar el músculo para que

1079
00:36:29,000 --> 00:36:34,440
chi para que la energía chi puede circular muy bien entonces en medicina

1080
00:36:34,440 --> 00:36:40,720
china cuando dices alguien tiene un dolor pensamos ahí está tabado por eso tiene

1081
00:36:40,720 --> 00:36:45,320
un dolor la energía se trabó se trabó y la acupuntura lo que hace es desbloquear

1082
00:36:45,320 --> 00:36:51,280
esos acupuntura puede bloquear a desbloquear por ese punto a muy pequeño

1083
00:36:51,280 --> 00:36:57,440
pero también tenemos otra técnica que se llama ventosa ventosa sin copa más

1084
00:36:57,440 --> 00:37:03,440
grande así que te chupa la piel la piel exacto y con la moxibusión a la moxibusión

1085
00:37:03,440 --> 00:37:09,640
se usa se utiliza moxa al de misa cuando con otras hierbas tradicionales y

1086
00:37:09,640 --> 00:37:15,800
moxíamos a la zona para ayudar a la circulación para ayudar a la sila el

1087
00:37:15,800 --> 00:37:20,400
tema es que la sangre circule la energía circule que nada se quede trabado así

1088
00:37:20,400 --> 00:37:25,280
es mientras pensamos si allí tiene un dolor tienes que tratarlo a tiempo

1089
00:37:25,280 --> 00:37:30,520
porque si no lo tratas a tiempo el futuro te puede peorar se pone se pone

1090
00:37:30,520 --> 00:37:34,080
terrible porque el dolor es bueno al final de cuentas es una alarma de tu

1091
00:37:34,080 --> 00:37:37,600
cuerpo que está diciendo oye escúchame claro estoy lastimado necesitas por una

1092
00:37:37,600 --> 00:37:43,600
atención y a veces y a veces quitamos el dolor pero continúa la enfermedad y no

1093
00:37:43,600 --> 00:37:46,040
necesariamente es lo correcto hay que quitar el origen del dolor hay que

1094
00:37:46,040 --> 00:37:50,160
tal la causa del dolor pero de dónde vino es correcto entonces yo recuerdo que

1095
00:37:50,160 --> 00:37:54,640
alguna vez con acupuntura mi mamá le hicieron mucha acupuntura y decía el

1096
00:37:54,640 --> 00:37:58,280
doctor que hablaba mucho de los meridianos no que son los centros de

1097
00:37:58,280 --> 00:38:02,720
energía en el cuerpo es correcto es correcto y tenemos que miles de centros

1098
00:38:02,720 --> 00:38:09,240
de energía en el cuerpo tenemos 12 canales de energía principales y 360

1099
00:38:09,240 --> 00:38:14,200
puntos en general y ahí es donde te ponen las agujas de la acupuntura lo que

1100
00:38:14,200 --> 00:38:19,880
ponemos agujas para acupuntura normalmente sólo utilizan de 30 a 60

1101
00:38:19,880 --> 00:38:25,640
puntos ok entonces muchos puntos no lo están utilizando y tú tienes tu clínica

1102
00:38:25,640 --> 00:38:30,080
donde tienes gente que son médicos y que hacen eso así es mientras también

1103
00:38:30,080 --> 00:38:36,400
tenemos la terapia moxibusión que los clientes pueden aplicarlo desde sus

1104
00:38:36,400 --> 00:38:42,920
casas ok también tenemos los ejercicios y terapia cuacha que es una piedra

1105
00:38:42,920 --> 00:38:48,960
energética muy fácil podemos masajear parte de cabeza para estrés para

1106
00:38:48,960 --> 00:38:54,960
ansiedad para insomnio y masajear nuestro cuerpo unos canales para ayudar a

1107
00:38:54,960 --> 00:38:58,800
destabar canales de energía ahora algo muy interesante yo no he tenido el gusto

1108
00:38:58,800 --> 00:39:02,800
de estar en china todavía pero tengo muchos amigos y amigas que lo han hecho y

1109
00:39:02,800 --> 00:39:07,240
me dicen que en china tú vas a un hospital donde se practica la medicina

1110
00:39:07,240 --> 00:39:12,640
que acá le llamamos tradicional no que es la par la medicina lópata y también en

1111
00:39:12,640 --> 00:39:16,400
el mismo hospital o en los mismos centros de salud se practica todo esto claro no

1112
00:39:16,400 --> 00:39:20,520
está peleado como aquí en méxico en eeuu que es a nuestros alternativos no

1113
00:39:20,520 --> 00:39:24,760
tiene evidencia científica esto sí esto no y hay como un pleito entre las dos

1114
00:39:24,760 --> 00:39:30,200
no porque la medicina china ya tiene más de 2000 años de la historia y dos mil

1115
00:39:30,200 --> 00:39:35,120
años de historia y hay muchas familiares muchas personas se detenían de

1116
00:39:35,120 --> 00:39:41,360
medicina china con un sistema de sucesor y a compundura moxibusión ventosa y

1117
00:39:41,360 --> 00:39:46,280
herbería de medicina tradicional está dentro del seguro social dentro del

1118
00:39:46,280 --> 00:39:52,760
sistema de salud oficial oficial si ok entonces yo tengo un dolor puedo ir a

1119
00:39:52,760 --> 00:39:58,760
hospitar entonces tengo dos opciones siempre con la tradicional o me o veo en

1120
00:39:58,760 --> 00:40:02,400
los médicos claro y no tiene que ser en lugar de puede estar tratando con tu

1121
00:40:02,400 --> 00:40:05,280
médico lo que aquí le llamamos tradicional y puedes también estar

1122
00:40:05,280 --> 00:40:10,760
haciendo acupuntura así es hasta hay emergencia de medicina tradicional claro

1123
00:40:10,760 --> 00:40:14,160
de acupuntura se a mi punto se ver cómo en otros lugares del mundo es que hay

1124
00:40:14,160 --> 00:40:17,360
abrir nuevamente en otros lugares del mundo no existe esta división y este

1125
00:40:17,360 --> 00:40:22,440
pleito enorme que hay en este momento de este lado del mundo donde es o una u otra

1126
00:40:22,440 --> 00:40:28,520
entonces ahí está yo creo que más importante es no este concentramos sobre

1127
00:40:28,520 --> 00:40:35,160
si o no lo que te sirve está bien claro lo que la técnica quiere sirve ya está

1128
00:40:35,160 --> 00:40:40,400
muy bien para ti no y si no existe verdadero falso a lo mejor va a ti es

1129
00:40:40,400 --> 00:40:45,960
verdadero para mí es falso o una cosa que piga para mí una comida un taco una

1130
00:40:45,960 --> 00:40:51,280
salsa que piga para mí pero no piga para ti te cae bien o no puedo decir que

1131
00:40:51,280 --> 00:40:55,480
piga no pica el gluten es bueno o malo pues hay gente de hacer reacción y hay

1132
00:40:55,480 --> 00:40:58,880
quien no la acerracción oye para postura que tienes unas unas almohadas que

1133
00:40:58,880 --> 00:41:03,640
recomienda este es una cuña y lo que hace la cuña es literalmente levantar

1134
00:41:03,640 --> 00:41:06,400
tu pompis como tú decías un asiento para los que están escuchando es un

1135
00:41:06,400 --> 00:41:11,960
asiento y lo que hace es levanta tu pompis y eso ayuda a que la curva

1136
00:41:11,960 --> 00:41:15,680
vertebral la curva lumbar me voy a sentar de hecho me lo trajo de regalo

1137
00:41:15,680 --> 00:41:21,760
así que ésta se va para el banquito automáticamente es algo muy sencillo

1138
00:41:21,760 --> 00:41:26,880
rico y no es es bien es más alta de la parte posterior de la parte atrás y

1139
00:41:26,880 --> 00:41:32,160
empuja claro pelvis para que tengas una buena curva lumbar se conoce como lordosis

1140
00:41:32,160 --> 00:41:36,480
es más fácil estar derechito sin hacer el esfuerzo sin hacer esfuerzo por la

1141
00:41:36,480 --> 00:41:40,640
probada ya usas también te estás en la medicina china es un regalo para ti no

1142
00:41:40,640 --> 00:41:46,400
no pero al revés al revés al revés ahí te echar se va a sentar ahí así la

1143
00:41:46,400 --> 00:41:52,520
parte es a ver si ya le vendemos unas que me dan comisión no automáticamente

1144
00:41:52,520 --> 00:41:57,280
te percibes más derecho y luego tienes este que es el respaldo que este es muy

1145
00:41:57,280 --> 00:42:00,080
común también ese tiene que ir a la medida porque no es lo mismo una persona

1146
00:42:00,080 --> 00:42:03,520
de 180 que de unos 60 este con un medio bolillo para los que están escuchando

1147
00:42:03,520 --> 00:42:09,560
exacto y este medio cuernito y es para mí se traigo hambre y este te empuja a

1148
00:42:09,560 --> 00:42:13,440
que estés derecho soporte lumbar entonces lo que tú decías es muy cierto

1149
00:42:13,440 --> 00:42:19,160
los soportes ayudan que estés en una postura correcta pero relajado y eso

1150
00:42:19,160 --> 00:42:22,320
ayuda muchísimo me encanta es la lección que me llevo de aquí postura

1151
00:42:22,320 --> 00:42:26,520
correcta pero relajado no sale contraproducente no no no no por ejemplo

1152
00:42:26,520 --> 00:42:32,400
alguna de las soluciones que que le ha decidido es la parte de tener un

1153
00:42:32,400 --> 00:42:35,560
banquito de esos banquitos de 30 centímetros que venden en cualquier

1154
00:42:35,560 --> 00:42:39,040
súper para cuando estés lavando o planchando hacer lo que se llama hacer

1155
00:42:39,040 --> 00:42:43,960
cosas en barra y subir una piernita y entonces va subiendo una luego otra va

1156
00:42:43,960 --> 00:42:48,880
subiendo y eso evita que estés agachado sólo el subir la pierna ayuda a que tu

1157
00:42:48,880 --> 00:42:52,160
columna esté derecha claro eso es un banquito que en cualquier lado lo venden

1158
00:42:52,160 --> 00:42:56,240
oye y hasta para ir al baño no dicen que es mejor subir las lo que un banquito y

1159
00:42:56,240 --> 00:43:03,200
subir los pies cuando vas a hacer del 2 de la popo cuando va a subir los pies y

1160
00:43:03,200 --> 00:43:08,400
entonces que haces más fácilmente que sentarte eso no tiene que ver con la

1161
00:43:08,400 --> 00:43:13,640
fisioterapia esto no lo tengo en las investigaciones pero déjame

1162
00:43:13,640 --> 00:43:18,560
averiguar pero en el instagram dicen pues yo sí como que porque dicen que

1163
00:43:18,560 --> 00:43:23,960
incuncliyas es la posición natural para no ese digamos que en china el baño

1164
00:43:23,960 --> 00:43:29,240
tradicional no traía silla de baño es un hoyo directo un hoyo y que hay y te

1165
00:43:29,240 --> 00:43:32,920
tienes que poner con perrito en cunglías así es y pero esta posición de

1166
00:43:32,920 --> 00:43:40,400
ayuda para presionar el destino y estómago y te puede ayudar para el

1167
00:43:40,400 --> 00:43:46,840
agua más rápido claro y más acusto así que ya lo voy a probar y te voy a

1168
00:43:46,840 --> 00:43:51,000
mandar un banquito

1169
00:43:51,000 --> 00:43:54,920
y la otra es esta no y esto es para subir la computadora para subir la compu

1170
00:43:54,920 --> 00:43:57,560
para que no estén abajo es una es una mesita para los que nos están escuchando

1171
00:43:57,560 --> 00:44:00,800
en radio es una mesita que sube la computadora para que la computadora no

1172
00:44:00,800 --> 00:44:04,980
está abajo la laptop vamos a seguir en radio méxico monterrey guadalajara la

1173
00:44:04,980 --> 00:44:07,400
mayor parte de las ciudades pero nos vamos a despedir de radiofórmula y de

1174
00:44:07,400 --> 00:44:10,720
algunas ciudades quiero que nos digan en dónde encontrarlos en dónde pueden

1175
00:44:10,720 --> 00:44:15,600
encontrar las clínicas de dolor fin en triple w dolor fin punto com ahí estamos

1176
00:44:15,600 --> 00:44:19,800
con nuestras redes sociales el dolor fin quiero prácticos en facebook y triple

1177
00:44:19,800 --> 00:44:23,720
w dolor fin y muchas gracias gracias por este tiempo y esperemos en dios que

1178
00:44:23,720 --> 00:44:26,920
cuides tu cuerpo porque sólo tienes uno y estás en ciudad de méxico monterrey

1179
00:44:26,920 --> 00:44:31,680
guadalajara cuernabaca y cancún y cancún y próximamente más ciudades si

1180
00:44:31,680 --> 00:44:36,440
dios quiere que perfecto y donde con tu clínica es mi querido este está en

1181
00:44:36,440 --> 00:44:42,920
calle ruso número 14 de méxico y tenemos el lío de los productos a todo

1182
00:44:42,920 --> 00:44:46,560
pero en línea donde te encuentran para la gente si a con puntura punto con uy

1183
00:44:46,560 --> 00:44:52,000
pero este y eso como lo traduzco al español como se deletrea es se da h a n

1184
00:44:52,000 --> 00:45:01,840
g x e a un puntura punto com seta h a n g x y a cupuntura punto con bueno lo

1185
00:45:01,840 --> 00:45:04,800
vamos a poner que tal se los ponen se los mandamos a nuestros socios y socias

1186
00:45:04,800 --> 00:45:08,080
marco entonio regil punto com diagonal fórmula si no están suscritos

1187
00:45:08,080 --> 00:45:13,080
suscríbanse yo les mandamos un correo electrónico con los datos de ambos de

1188
00:45:13,080 --> 00:45:17,040
las clínicas de chang xiao y también de dolor fin porque si van escuchando en la

1189
00:45:17,040 --> 00:45:20,520
radio donde voy en el tráfico donde apunto ya me gustó quiero ir con alguno

1190
00:45:20,520 --> 00:45:24,080
del alguno gracias gracias nosotros seguimos en radio fórmula después de

1191
00:45:24,080 --> 00:45:28,080
una pequeña pausa vamos a ir hablando de esto y don miguel ruiz está en el

1192
00:45:28,080 --> 00:45:31,320
podcast esta semana en mi canal de youtube marco entonio regil tv o el

1193
00:45:31,320 --> 00:45:35,440
spotify apple podcast estrategias probadas para mejorar tu autoestima la

1194
00:45:35,440 --> 00:45:39,760
maestría del amor don miguel ruiz autor de los cuatro acuerdos y la maestría del

1195
00:45:39,760 --> 00:45:43,400
amor regresa al podcast está disponible ya saben que los podcast son gratis

1196
00:45:43,400 --> 00:45:47,480
pueden escucharlo o verlo en mi canal de youtube marco entonio regil tv o en

1197
00:45:47,480 --> 00:45:50,840
cualquier aplicación de podcast después de una pausa continuamos en radio

1198
00:45:50,840 --> 00:45:53,840
fórmula para la mayor parte de las ciudades en tele fórmula se quedan con

1199
00:45:53,840 --> 00:45:56,480
maxin good side volvemos

1200
00:45:56,480 --> 00:46:01,920
querido cuerpo nuestro cuerpo es un templo hay que cuidarlo con amor y

1201
00:46:01,920 --> 00:46:06,200
respeto escúchalo él siempre sabrá lo que

1202
00:46:06,200 --> 00:46:12,120
necesitas aprendamos juntos técnicas para protegerlo alcanza tu máximo

1203
00:46:12,120 --> 00:46:17,600
potencial marco entonio regil en fórmula

1204
00:46:17,600 --> 00:46:22,320
querido cuerpo te voy a dar una postura correcta para que no te enfermes para

1205
00:46:22,320 --> 00:46:26,760
que no te duela la espalda a los hombros para que para que lleguemos a una edad

1206
00:46:26,760 --> 00:46:34,080
avanzada pero sanos activos felices sin depresiones el cuerpo la postura de

1207
00:46:34,080 --> 00:46:37,360
nuestro cuerpo es importantísima y seguimos en la conversación con moisés

1208
00:46:37,360 --> 00:46:42,240
resnik quiero práctico penelo pegun da fisioterapeuta y chan xiao experto en

1209
00:46:42,240 --> 00:46:46,760
medicina tradicional china y las preguntas de la gente son muchas

1210
00:46:46,760 --> 00:46:50,560
preguntas por la migraña aquí tengo

1211
00:46:51,080 --> 00:46:54,480
quien estaba preguntando por la migraña bueno alguien en nuestro instagram

1212
00:46:54,480 --> 00:46:59,000
estaba preguntando por la migraña la postura puede afectar a las migrañas sin

1213
00:46:59,000 --> 00:47:05,000
duda sin duda aunque aunque como quiero práctico

1214
00:47:05,000 --> 00:47:08,480
pero peña iba a decir la parte de fisioterapeuta y seguramente el doctor

1215
00:47:08,480 --> 00:47:13,920
chan vida la parte china yo creo que como quiero práctico lo que yo veo es

1216
00:47:13,920 --> 00:47:17,720
que por ejemplo una mala postura si tienes tu computadora hacia un lado y

1217
00:47:17,720 --> 00:47:21,200
estás totalmente siempre es volteado hacia un lado lo que vas a hacer es

1218
00:47:21,200 --> 00:47:25,160
desviar una un hueso que es el primer la primera vertebra del cuerpo que se llama

1219
00:47:25,160 --> 00:47:29,440
el atlas y el atlas es el que se gira y entonces comprime una arteria que se

1220
00:47:29,440 --> 00:47:34,600
llama la arteria cervical y lleva el 50 por ciento de sangre a tu cabeza y

1221
00:47:34,600 --> 00:47:37,800
muchas veces la migraña es por eso entonces uno es sin duda ver la

1222
00:47:37,800 --> 00:47:42,120
computadora derecho no verlo hacia un lado ni al otro lado y revisar que el

1223
00:47:42,120 --> 00:47:45,040
atlas esté en posición y eso lo tiene que ser un quiroprático profesional

1224
00:47:45,040 --> 00:47:50,040
guau me recuerda de poquito fíjate al sat y me acuerdo que la persona que me

1225
00:47:50,040 --> 00:47:53,560
atendió muy linda muy amable pues está pensé justamente en esto todo el tiempo

1226
00:47:53,560 --> 00:47:56,760
viendo de lado la computadora porque tiene a la persona que atiende de frente

1227
00:47:56,760 --> 00:48:00,800
o en los bancos y se han todo el tiempo viendo y se les va desviando claro entonces ahí les

1228
00:48:00,800 --> 00:48:03,960
puede provocar algún problema y que esa gente que hace yo te puedo decir

1229
00:48:03,960 --> 00:48:08,200
muscularmente también los músculos no están diseñados para que uno esté todo

1230
00:48:08,200 --> 00:48:13,440
el tiempo en contracción y todo el otro lado de la relación si en un carro en

1231
00:48:13,440 --> 00:48:17,320
el teatro en un avión en un camión vas hablando con el vecino y se te cansa de

1232
00:48:17,320 --> 00:48:20,560
estar hablando de la izquierda una hora de estar viendo si la izquierda es un

1233
00:48:20,560 --> 00:48:25,600
ratito ahora imagínate una mala postura durante toda tu vida porque hablábamos

1234
00:48:25,600 --> 00:48:29,280
desde niños y una persona que trabaja así en el banco o algo tiene que estar

1235
00:48:29,280 --> 00:48:33,080
volteando para el mismo lado que hace necesita hacer ejercicios para estirar

1236
00:48:33,080 --> 00:48:38,360
necesita reducar sus músculos fortalecerlos para que sean capaces de

1237
00:48:38,360 --> 00:48:42,400
llevar a cabo ese a tomar pausas y girar al otro lado también para hacer que los

1238
00:48:42,400 --> 00:48:47,040
los cuando el músculo trabaja y si lateralmente os hacía un solo lado va

1239
00:48:47,040 --> 00:48:51,360
a desviar en algún momento la columna que va a afectar el chí el chí entonces

1240
00:48:51,360 --> 00:48:55,080
si puede oye isabel merck de instagram en la que nos está preguntando sobre las

1241
00:48:55,080 --> 00:49:00,040
las migrañas del punto de vista de la medicina china de la migraña el doctor

1242
00:49:00,040 --> 00:49:04,800
tiene mucha mucha razón es depende de qué le causa su migraña es por mala

1243
00:49:04,800 --> 00:49:11,360
postura o por migraña crónica por muchos años que siempre estaba triste

1244
00:49:11,360 --> 00:49:17,840
por sus emociones o por sus preocupaciones que o que enfermedad tenía entonces por

1245
00:49:17,840 --> 00:49:22,760
medicina china tradicional hay que diagnosticarlo pero por la migraña

1246
00:49:22,760 --> 00:49:28,760
tenemos la terapia cuacha de cabeza tenemos un peine que está hecho de cuerno

1247
00:49:28,760 --> 00:49:36,000
de púfalos ese tiene mucha energía y masajeamos por el parte donde tiene

1248
00:49:36,000 --> 00:49:40,520
migraña y otro parte para prevenir entonces también muy importante en qué

1249
00:49:40,520 --> 00:49:46,400
parte le duele se le duele la cabeza su migraña es porque son diferentes

1250
00:49:46,400 --> 00:49:50,320
canales de energía claro y aquí lo interesante es que no estamos diciendo

1251
00:49:50,320 --> 00:49:56,680
que dejen de ver a un médico tradicional sino además de no en lugar de no

1252
00:49:56,680 --> 00:50:03,000
correcto y está bien el médico tradicional va a generar normalmente

1253
00:50:03,000 --> 00:50:06,280
estar vasodilatadores porque sabemos que el problema de migraña es una

1254
00:50:06,280 --> 00:50:09,920
vasoconstricción entonces va a aceptar un vasodilatador es correcta la receta

1255
00:50:09,920 --> 00:50:13,800
absolutamente pero hay que ver que está generando la constricción claro que ahí

1256
00:50:13,800 --> 00:50:18,160
es donde la medicina alópatas se queda a veces corta que solucione el síntoma el

1257
00:50:18,160 --> 00:50:22,640
problema y muchas veces no la causa pero no la causa muchas veces muchas veces

1258
00:50:22,640 --> 00:50:26,280
complementar las dos puede ser muy interesante porque resuelvo el problema

1259
00:50:26,280 --> 00:50:29,640
que tengo ahorita en ese momento la emergencia pero voy y trato la causa

1260
00:50:29,640 --> 00:50:33,720
busco la causa nosotros en dolor fin tenemos ortopedistas también o sea que

1261
00:50:33,720 --> 00:50:37,160
trabajan con nosotros y hay veces que tenemos que llegar a la cirugía y si hay

1262
00:50:37,160 --> 00:50:40,040
un accidente el ortopedista va a tener que revisar que no haya una fractura

1263
00:50:40,040 --> 00:50:43,320
trabajamos con médicos del dolor también o sea el chiste es trabajar

1264
00:50:43,320 --> 00:50:47,680
juntos no separados ya pacita mendoza de chile nos pregunta qué método

1265
00:50:47,680 --> 00:50:52,400
alternativo es bueno para la tendinitis son los tendones no tendinitis la

1266
00:50:52,400 --> 00:50:57,520
inflamación del tendón la terapia sería lo mejor para mí

1267
00:50:57,520 --> 00:51:03,840
me gusta muchísimo para las tendinitis bueno ondas de choque ultra sonido

1268
00:51:03,840 --> 00:51:09,480
nosotros tenemos una tecar terapia que es deliciosa no se siente muy muy rico

1269
00:51:09,480 --> 00:51:14,200
tecar terapia tecar terapia que se hace api ya ocupamos terapia el

1270
00:51:14,200 --> 00:51:19,280
electroterapia de alta frecuencia y vas a sentir calorcito en tu cuerpo mientras

1271
00:51:19,280 --> 00:51:24,800
la están colocando y se siente súper agradable pero mientras tu cuerpo está

1272
00:51:24,800 --> 00:51:29,440
generando mayor flujo sanguíneo y estamos ayudando a que ese músculo se

1273
00:51:29,440 --> 00:51:33,800
desinfla ya en el hacer también funciona increíble el hielo la tendinitis es

1274
00:51:33,800 --> 00:51:39,040
una inflamación del tendón entonces el hielo local es espectacular

1275
00:51:39,040 --> 00:51:44,600
en qué fase si es fase aguda por eso es crónica ya no es fase aguda el hielo

1276
00:51:44,600 --> 00:51:48,200
funciona muy bien en la fase crónica y vas a necesitar tecar terapia sería lo

1277
00:51:48,200 --> 00:51:51,200
más correcto y desde el punto de vista de la medicina china cómo se trata en

1278
00:51:51,200 --> 00:51:56,360
la tendinitis tendinitis en cuando yo trabajaba en instituto científico de

1279
00:51:56,360 --> 00:52:01,840
medicina tradicional china hace 10 años nos visitó el equipo olímpico de china

1280
00:52:01,840 --> 00:52:10,200
fueron los jugadores de básquetbol y de boxeadores y por entrenamiento como muy

1281
00:52:10,200 --> 00:52:15,520
duro muy fuerte entonces tenía el mismo problema o sea los deportistas también

1282
00:52:15,520 --> 00:52:21,600
tienen dolores como claro como este amigo mencionó entonces lo que le hacemos es

1283
00:52:21,600 --> 00:52:27,360
con manera tradicional ventosa para ayudar a circulación desinflamación y

1284
00:52:27,360 --> 00:52:33,400
luego aplicarlo moxibusión moxibusión estilo taiji porque moxibusión hay

1285
00:52:33,400 --> 00:52:39,240
varios muchos estilos diferentes también se puede aplicar a un puntura y con

1286
00:52:39,240 --> 00:52:43,320
auriculo terapia ya muchas preguntas sobre la acupuntura para el hit sin

1287
00:52:43,320 --> 00:52:46,200
nuestro instagram a robo marcante no regil dice qué riesgos tiene la

1288
00:52:46,200 --> 00:52:51,720
acupuntura si es que tiene algún riesgo fertejo preguntas si los niños pueden

1289
00:52:51,720 --> 00:52:57,200
pueden llevarlos acupuntura un niño de 7 años angel medium dice me encanta la

1290
00:52:57,200 --> 00:53:01,720
acupuntura sería padre entender un poco más de cómo funciona entonces los niños

1291
00:53:01,720 --> 00:53:07,360
y la acupuntura son compatibles si si se puede niños arriba de tres años ya se

1292
00:53:07,360 --> 00:53:11,440
puede aplicar a compundura en china eso es normal en china es normal mientras

1293
00:53:11,440 --> 00:53:16,920
les quiero mencionar una traducción traducción porque español traducimos a

1294
00:53:16,920 --> 00:53:22,360
compundura que significa utilizando a cujas aplicando los en los puntos de

1295
00:53:22,360 --> 00:53:28,240
acuprensión se llama con puntura pero en chino no existimos esa palabra lo

1296
00:53:28,240 --> 00:53:35,880
llamamos genjo gen significa acuja yo significa moxibusión así se llama y

1297
00:53:35,880 --> 00:53:43,520
significa moxibusión moxibusión es es un puro de hierba artemisa combina con

1298
00:53:43,520 --> 00:53:50,000
otras hierbas y también es calor como si fuera un incienso y obligamos en la zona

1299
00:53:50,000 --> 00:53:55,880
donde tiene dolor y en los puntos de acuprensión canales de energía porque

1300
00:53:55,880 --> 00:53:59,560
muchas veces te ponen las agujas en la acupuntura y luego a la aguja le ponen

1301
00:53:59,560 --> 00:54:05,080
algo eléctrico ahí es el electro acupuntura es otra cosa es otra cosa para

1302
00:54:05,080 --> 00:54:12,720
ayudar a mejorar efecto en algunos casos hay algún riesgo de acupuntura en

1303
00:54:12,720 --> 00:54:19,360
general no eres riesgo si tú vas a un lugar que te usa a cujas nuevas y de

1304
00:54:19,360 --> 00:54:25,240
desinfectar antes de poner acuja y te dice después de acupuntura tres horas no te

1305
00:54:25,240 --> 00:54:32,480
vas a bañarte no vas a quitar la camisa jugar al básqueto entonces mientras y el

1306
00:54:32,480 --> 00:54:38,520
doctor no te está obligando a cujas en los lugares muy peligrosos por ejemplo

1307
00:54:38,520 --> 00:54:46,000
cerca de ojo a este parte más privado entonces no hay pues tienes que ir con

1308
00:54:46,000 --> 00:54:50,440
alguien súper bien entrenado porque si es delicado en méxico en la universidad

1309
00:54:50,440 --> 00:54:54,800
de la unive y la univet enseñan quiroprática pero también tiene otra

1310
00:54:54,800 --> 00:54:58,080
carrera que se llama acupuntura rehabilitadora así y son licenciados en

1311
00:54:58,080 --> 00:55:01,000
acupuntura y rehabilitación en que universidades son esas la universidad

1312
00:55:01,000 --> 00:55:04,640
estatal del valle de catepec y la universidad estatal del valle toluca

1313
00:55:04,640 --> 00:55:09,200
un evé y un evet ya se puede estudiar y se puede estudiar y son gubernamentales

1314
00:55:09,200 --> 00:55:12,880
gracias a dios es casi gratuito casi gratuito que otras universidades están

1315
00:55:12,880 --> 00:55:17,680
enseñando esos métodos alternativos bueno fisioterapia ya hay más de 60

1316
00:55:17,680 --> 00:55:24,400
universidades ya rehabilitatoria humana con acupuntura estas dos universidades

1317
00:55:24,400 --> 00:55:29,400
que te dice muy que son increíbles porque nosotros contamos con gente

1318
00:55:29,400 --> 00:55:34,920
egresada de ahí un dolor fin y son chicas que tienen muchos conocimientos en

1319
00:55:34,920 --> 00:55:40,840
rehabilitación que es lo que yo hago si en acupuntura super bien y los 10

1320
00:55:40,840 --> 00:55:44,680
médicos en tu clínica tienes médicos que estudiaron medicina en méxico hay

1321
00:55:44,680 --> 00:55:48,880
alguna escuela que esté en méxico está enseñando es donde se da clase la

1322
00:55:48,880 --> 00:55:53,360
maestra y el maestro así oye pero hay alguna universidad en méxico para

1323
00:55:53,360 --> 00:55:58,280
estudiar medicina china claro a nivel licenciatura de licenciatura posgrado y

1324
00:55:58,280 --> 00:56:02,360
doctorado o sea que si esto sí está reconocido por la educación en méxico no

1325
00:56:02,360 --> 00:56:07,280
es nada más en méxico en todo el mundo a no bueno en china muchos lugares

1326
00:56:07,280 --> 00:56:14,040
organización mundial de salud por ejemplo la acupuntura en méxico ya está

1327
00:56:14,040 --> 00:56:17,160
dentro de la ley general de salud del artículo 69 pero la quiroprática

1328
00:56:17,160 --> 00:56:20,360
todavía no apuntó interesantemente que es algo que necesitamos que el senado

1329
00:56:20,360 --> 00:56:23,480
vote que ya pasó el día ya pasan los diputados pero falta que el senado vote

1330
00:56:23,480 --> 00:56:27,920
que pase pero la acupuntura ya está dentro del artículo de la salud entonces

1331
00:56:27,920 --> 00:56:32,400
es una licenciatura en méxico y qué padre que se puede estudiar en méxico

1332
00:56:32,400 --> 00:56:35,960
algo así si súper interesante bueno vamos a ir hablando de esto después de

1333
00:56:35,960 --> 00:56:40,800
una pequeña pausa y hay algunas otras preguntas muy específicas alguien está

1334
00:56:40,800 --> 00:56:45,280
preguntando aquí por el ozono dice ozono para hernias cervicales recomendado mi

1335
00:56:45,280 --> 00:56:50,720
cirujano no opera si hacen eso antes dice jadista no ustedes esto no tiene si han

1336
00:56:50,720 --> 00:56:54,040
oído hablar de esto después de la pausa podemos hablar de con gusto de

1337
00:56:54,040 --> 00:56:57,640
los son y terapias alternativas yo les preguntaré a ustedes después de la

1338
00:56:57,640 --> 00:57:02,760
pausa cómo saber en dónde es charlatan hería porque es bien fácil yo como

1339
00:57:02,760 --> 00:57:09,040
paciente si soy ignorante de lo alternativo pues como como me doy cuenta

1340
00:57:09,040 --> 00:57:13,000
de qué es verdad y que es charlatan hería no creo que muchos médicos

1341
00:57:13,000 --> 00:57:17,240
tradicionales están están atacando y tienen razón porque hay mucha gente que

1342
00:57:17,240 --> 00:57:21,360
es falsa claro salen cosas una vez a mi mamá la llevaron a que le sacaran un

1343
00:57:21,360 --> 00:57:25,520
muñeco y no sé qué tanto y luego vi en en discovery channel que era una transa

1344
00:57:25,520 --> 00:57:30,160
y se lo enseñó mi mamá y mi mamá lloró de publicitar su dinero pero bueno

1345
00:57:30,160 --> 00:57:34,080
pausa seguimos en forma de mi voz

1346
00:57:34,080 --> 00:57:40,320
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula

1347
00:57:40,320 --> 00:57:44,400
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast

1348
00:57:44,400 --> 00:57:51,040
todos los secretos los secretos donde y cuando quiera va a cambiar la vida

1349
00:57:51,040 --> 00:57:56,800
rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un

1350
00:57:56,800 --> 00:58:02,200
solo lugar rss.com

1351
00:58:02,200 --> 00:58:07,720
rss.com hacer podcast de manera fácil

1352
00:58:09,440 --> 00:58:14,520
sigue la conversación con marco antonio regil en fórmula seguimos hablando de

1353
00:58:14,520 --> 00:58:17,840
los dolores del cuerpo y los métodos alternativos moisés resnik

1354
00:58:17,840 --> 00:58:22,120
quiropráctico penelo peunda tisioterapeuta chang xiao experto en medicina

1355
00:58:22,120 --> 00:58:26,080
tradicional china están con nosotros hablamos de es que son muchas preguntas

1356
00:58:26,080 --> 00:58:30,800
que les tengo pero a ver al grano cómo podemos distinguir entre la charlatanería

1357
00:58:30,800 --> 00:58:35,120
como le pasó a mi mamá que fue que le hicieron una operación ahí espiritual y

1358
00:58:35,120 --> 00:58:39,200
le sacaron una cosa llena de sangre y luego en discovery channel sacaban el

1359
00:58:39,200 --> 00:58:42,960
truco y les bajaban una lana por eso y mi mamá lo vio dijo pues me engañaron

1360
00:58:42,960 --> 00:58:48,000
pero cuando si es bien fácil es bien fácil caer en cosas que en sí que son

1361
00:58:48,000 --> 00:58:52,360
puras mentiras cómo distinguir la charlatanería de los métodos alternativos

1362
00:58:52,360 --> 00:58:57,720
serios que dan resultados yo creo yo en nuestra área específicamente yo

1363
00:58:57,720 --> 00:59:00,840
sugiero siempre a la gente que pregunte si tiene a lo que se llama cédula

1364
00:59:00,840 --> 00:59:03,480
profesional que no es lo mismo que un permiso de trabajo

1365
00:59:03,480 --> 00:59:06,560
cualquier persona puede tener un permiso de trabajo con cualquier curso pero una

1366
00:59:06,560 --> 00:59:12,280
cédula profesional está dada por la secretaría de profesiones y es un

1367
00:59:12,280 --> 00:59:16,200
licenciado en quiropráctico específicamente claro entonces si es

1368
00:59:16,200 --> 00:59:19,200
bueno preguntar hoy tiene cédula profesional qué número y que la chequen

1369
00:59:19,200 --> 00:59:23,600
en internet y si tienes duda checarlo entiendo que por lo menos a la mejor

1370
00:59:23,600 --> 00:59:27,520
tienes pasantes y no todos los pasantes tiene cédula profesional pero ya están

1371
00:59:27,520 --> 00:59:32,440
estudiando y que y que vayan a clínicas reconocidas que es muy importante yo

1372
00:59:32,440 --> 00:59:37,080
creo que si te vas en algo que no está reconocido no está bien sustentado que

1373
00:59:37,080 --> 00:59:40,920
pueden tener a hacer a calle toda la gente en tus clínicas pues tiene o

1374
00:59:40,920 --> 00:59:44,960
tiene cédula profesional de fisioterapeutas quiero agregar justo todos

1375
00:59:44,960 --> 00:59:50,040
nos apegamos a las reglas de cofeprix entonces todos tenemos que tener un

1376
00:59:50,040 --> 00:59:54,200
responsable sanitario que está su título y su cédula en las clínicas claro no es

1377
00:59:54,200 --> 00:59:59,000
que yo lo tenga guardadito se ve en la clínica eso también me da seguridad

1378
00:59:59,000 --> 01:00:04,120
porque yo agarro mi teléfono meto la cédula profesional y me doy cuenta y si

1379
01:00:04,120 --> 01:00:07,320
veo que sí concuerde con el nombre de la persona que me está atendiendo

1380
01:00:07,320 --> 01:00:11,760
chang xiao en sus clínicas también todos tienen cédula profesional obviamente

1381
01:00:11,760 --> 01:00:16,320
entonces ahí está de entrada ahí podemos ver qué onda oigan el dolor

1382
01:00:16,320 --> 01:00:19,840
lumbar el dolor es la espalda baja correcto color de espalda baja según la

1383
01:00:19,840 --> 01:00:24,520
organización mundial de la salud en 2020 619 millones de personas en todo el

1384
01:00:24,520 --> 01:00:28,840
mundo sufrieron de dolor lumbar se estima que para 2050 la cifra va a

1385
01:00:28,840 --> 01:00:33,960
aguantar a 843 millones debido al crecimiento y al envejecimiento de la

1386
01:00:33,960 --> 01:00:37,880
población pues obviamente estamos entrando todos en años es la principal

1387
01:00:37,880 --> 01:00:42,200
el dolor lumbar es la principal causa de discapacidad mundial y afecta a personas

1388
01:00:42,200 --> 01:00:47,040
de todas las edades y esto está relacionado con la mala postura con la

1389
01:00:47,040 --> 01:00:52,120
mala postura se puede evitar con buena postura sin duda sin duda mala postura

1390
01:00:52,120 --> 01:00:56,360
es es uno de los riesgos obviamente el agua el consumo de agua es clave porque

1391
01:00:56,360 --> 01:01:00,840
tus discos intervertebrales están hechos de agua pero una mala postura va a estar

1392
01:01:00,840 --> 01:01:04,960
afectado y estamos mucho tiempo sentados estamos sentados en la computadora

1393
01:01:04,960 --> 01:01:08,920
sentados en automóvil sentados en el restaurante sentados en la mesa y no

1394
01:01:08,920 --> 01:01:12,800
tenemos actividad física y como le dijo la doctora pene lope estamos diseñados

1395
01:01:12,800 --> 01:01:16,560
para movernos no para estar sedentarios claro en la cultura china también la

1396
01:01:16,560 --> 01:01:21,880
medicina china te enseña el movimiento no claro a ese sitio chigón taijiquete

1397
01:01:21,880 --> 01:01:26,800
enseña el movimiento y mueves la columna es no es como el yoga pero pero tiene

1398
01:01:26,800 --> 01:01:30,920
algunas similitudes con los ejercicios de kung fu de medicina

1399
01:01:30,920 --> 01:01:38,640
tradicional es más sobre girar es más sobre girarse que respirar y en tu

1400
01:01:38,640 --> 01:01:42,720
clínica le enseñas a la gente justamente tenemos vídeos para nuestros

1401
01:01:42,720 --> 01:01:47,280
clientes que lo puedan este practicar el diario desde sus casas y hay que educar

1402
01:01:47,280 --> 01:01:51,440
al paciente claro que tiene que ir a la clase higiene columna porque si no se va

1403
01:01:51,440 --> 01:01:54,880
a volver a lastimar oye preguntas rápidas el ozono para la hernia que

1404
01:01:54,880 --> 01:02:01,000
anda con el ozono anda muy de moda si es real esto o es charlatanería a ver yo

1405
01:02:01,000 --> 01:02:04,880
como diría el doctor si te funcionó que bueno yo si tengo pacientes hay una

1406
01:02:04,880 --> 01:02:10,180
clínica muy famosa no voy a mencionar el nombre que utiliza ese método y claro

1407
01:02:10,180 --> 01:02:14,480
lo que hace es que el disco deje de perder la altura científicamente está

1408
01:02:14,480 --> 01:02:18,200
comprobado que los son no hace que deje el disco perder altura y eso es bueno

1409
01:02:18,200 --> 01:02:23,320
porque deja aplastarse terapia de ozono sin terapia de ozono ahora va a quitar la

1410
01:02:23,320 --> 01:02:28,160
hernia necesariamente a mi punto de vista no lo único que que va a quitar es

1411
01:02:28,160 --> 01:02:30,880
que hagas algo que se llama terapia de tracción inclusive en dolor fin la

1412
01:02:30,880 --> 01:02:33,480
quiropática ayuda increíble para la hernia pero tenemos una máquina especial

1413
01:02:33,480 --> 01:02:38,600
que te tracciona que abre el espacio por computadora especial para que la hernia

1414
01:02:38,600 --> 01:02:43,680
entre en su lugar ok quiero decir no yo la verdad no no

1415
01:02:43,680 --> 01:02:50,800
comulgo no le entra con el ozono pero me encanta la terapia de tracción me

1416
01:02:50,800 --> 01:02:57,400
encantan los ejercicios que damos para ayudar porque al final si tú haces el

1417
01:02:57,400 --> 01:03:02,000
espacio que ya no tenías pues lo tienes que mantener con fortalecimiento y para

1418
01:03:02,000 --> 01:03:07,240
eso hay que moverse la medicina china uso ozono no verdad ozono no se usa no es

1419
01:03:07,240 --> 01:03:13,160
una nueva tecnología ok perfecto en fisioterapia se usa la

1420
01:03:13,160 --> 01:03:18,880
función seca que no es acupuntura pero que es la función seca la función seca

1421
01:03:18,880 --> 01:03:24,320
es si ocupamos agujas como acupuntura y lo que hacemos es funcionar el punto

1422
01:03:24,320 --> 01:03:29,120
gatillo del músculo o la bolita de tensión no es decir todos los músculos

1423
01:03:29,120 --> 01:03:33,600
cuando nos sentimos contracturados y tú te sientes se siente como un puntito

1424
01:03:33,600 --> 01:03:39,440
donde es más doloroso donde si lo presiono me recuerda al dolor más fuerte

1425
01:03:39,440 --> 01:03:44,120
que me da ese músculo y ahí es donde lo funciona o sea que se parece no es lo

1426
01:03:44,120 --> 01:03:47,280
mismo pero otra más o menos el mismo principio

1427
01:03:47,280 --> 01:03:53,840
nosotros no funcionamos puntos la aguja no entra al cuerpo si si si entra al

1428
01:03:53,840 --> 01:03:57,400
cuerpo pero no ocupamos los puntos energéticos que ocupan ellos a eso nos

1429
01:03:57,400 --> 01:04:00,920
vamos sobre el músculo ya que tiene una contractura

1430
01:04:00,920 --> 01:04:04,600
oigan a todos andamos dando los masajes todo el tiempo no para relajarnos pero

1431
01:04:04,600 --> 01:04:08,960
algo que se nos olvida es darnos masajes en la cara y bien los dolores de la

1432
01:04:08,960 --> 01:04:11,960
mandíbula yo el fin de semana le estaba practicando que fui me dieron un masaje

1433
01:04:11,960 --> 01:04:17,360
en la cara hermoso y me pusieron un antifaz con este con el extra terapia con

1434
01:04:17,360 --> 01:04:21,880
electroterapia y pues se sintió un poquito raro pero me gustó y salí este

1435
01:04:21,880 --> 01:04:25,440
según yo más de ello relajado y me dicen que te ayuda a levantar los músculos de

1436
01:04:25,440 --> 01:04:31,040
la cara que es este común con un face lifting levantamiento pero no invasivo

1437
01:04:31,040 --> 01:04:37,040
al natural porque lo que hace es que esta electroterapia le recuerda a tu

1438
01:04:37,040 --> 01:04:43,680
cuerpo que trabaje a tus músculos que se muevan y se ponen en donde estaban

1439
01:04:43,680 --> 01:04:48,360
entonces si esto lo haces con el tiempo pues también mantienes tus músculos más

1440
01:04:48,360 --> 01:04:51,920
fuertes y te relajas la atención no está sólo en espalda ustedes dan en

1441
01:04:51,920 --> 01:04:56,160
medicina china dan masajes en la cara del groso es sucesor de la técnica

1442
01:04:56,160 --> 01:05:02,520
cuasha facial y mi maestra que se llama chan seoci también tiene mismo apellido

1443
01:05:02,520 --> 01:05:08,800
que yo es la presidenta de organización de cuasha china y está especializada en

1444
01:05:08,800 --> 01:05:14,240
la cara especialista en cuasha y tiene tenemos una técnica que es cuasha facial

1445
01:05:14,240 --> 01:05:21,640
utilizamos jade blanco que sólo jade blanco de provincia xinjiang tiene esta

1446
01:05:21,640 --> 01:05:26,520
energía que podemos utilizar en parte de la cara y por qué por qué le énfasis en

1447
01:05:26,520 --> 01:05:32,080
la cara porque por parte de cara tenemos canales de energía puntos de acompuntura

1448
01:05:32,080 --> 01:05:38,360
y los médicos chinos o las terapéutas que hacen cuasha facial pueden

1449
01:05:38,360 --> 01:05:44,260
diagnosticar a un paciente por su cara entonces la cara está diciendo la

1450
01:05:44,260 --> 01:05:50,480
información de tus órganos internos lo está pareciendo yo creo que la

1451
01:05:50,480 --> 01:05:55,000
ideología pero no se ve la cara la ideología que te ve el ojo y ahí te

1452
01:05:55,000 --> 01:06:05,200
diagnostican es lo que escucha la cara por la voz por el cabello por su cuerpo

1453
01:06:05,200 --> 01:06:09,920
pues diagnosticar de aquí salen muchos temas el tiempo se nos acaba pero bueno

1454
01:06:09,920 --> 01:06:14,280
sale eso que mencionaste de liris está súper interesante el tema de las plantas

1455
01:06:14,280 --> 01:06:17,600
medicinales que no fue el tema de hoy pero yo creo vamos a tocar más adelante

1456
01:06:17,600 --> 01:06:23,080
porque cuáles son los dos países en donde la donde hay más este aquí estuvo

1457
01:06:23,080 --> 01:06:27,920
buscando el término aquí está amplia riqueza florística en el mundo número

1458
01:06:27,920 --> 01:06:34,560
uno es china y el número dos es méxico 1 y 2 china y méxico el tema de las

1459
01:06:34,560 --> 01:06:38,720
plantas de la cultura muy importante de medicina naturista y de el volario en

1460
01:06:38,720 --> 01:06:42,120
méxico la verdad y de china increíble que también muchos médicos tradicionales

1461
01:06:42,120 --> 01:06:46,040
dicen que se echar la tannería habría que hablar de ese tema no estaría

1462
01:06:46,040 --> 01:06:49,400
estaría interesante así era las medicinas anteriores así empezó la

1463
01:06:49,400 --> 01:06:54,120
medicina yo lo digo porque hay un la penicilina es un hongo de ahí empezó

1464
01:06:54,120 --> 01:06:58,560
yo creo que vamos a tocar ese tema está muy interesante el tema oigan

1465
01:06:58,560 --> 01:07:03,280
recuerdanos donde podemos encontrarte chanxiao tu clínica

1466
01:07:03,280 --> 01:07:08,720
número 14 polango ansures y podemos y les vamos a mandar a todos nuestros

1467
01:07:08,720 --> 01:07:14,280
socios el sitio internet y los datos de la clínica de chanxiao ok así que

1468
01:07:14,280 --> 01:07:17,240
inscríbanse en marcador regil punto com de ganar fórmula para que les demos

1469
01:07:17,240 --> 01:07:20,960
esa información y dolor fin tus clínicas son los fin chicos en donde los

1470
01:07:20,960 --> 01:07:26,240
encontramos triple w dolor fin punto com es muy fácil dolor fin punto com ahí

1471
01:07:26,240 --> 01:07:30,120
están toda la página web a las sucursales los teléfonos el call center

1472
01:07:30,120 --> 01:07:36,080
está ahí las ofertas están lo que podemos ayudarte los investigaciones y

1473
01:07:36,080 --> 01:07:41,160
triple w dolor fin punto com ok y los que vayan a marco control regil punto com

1474
01:07:41,160 --> 01:07:44,360
diagonal fórmula y se suscriban como socios los que ya están suscritos

1475
01:07:44,360 --> 01:07:50,040
socios o socias y las que se suscriban hoy ya nos va a hacer un vamos a regalitos

1476
01:07:50,040 --> 01:07:54,680
verdades vamos a dar a papachos claro vamos a regalar este nuestro te por

1477
01:07:54,680 --> 01:08:01,480
que tener tenemos una finca que sólo produce para nosotros y una china y

1478
01:08:01,480 --> 01:08:09,160
tenemos árboles de 50 años de 100 años y cada primavera y antes otoño este

1479
01:08:09,160 --> 01:08:17,080
hacemos el te y hacemos la forma y sst por nosotros pues es que el

1480
01:08:17,080 --> 01:08:21,720
interesante de te es así ya no es más añejo más valoroso más añejo más

1481
01:08:21,720 --> 01:08:25,480
valoroso así estamos siento que cumplimos pero se abren como tres o

1482
01:08:25,480 --> 01:08:28,280
cuatro temas pero interesantes así que los vamos a continuar aquí lo bueno es

1483
01:08:28,280 --> 01:08:31,880
que tenemos programa de lunes a viernes así que ahí estaremos suscríbase

1484
01:08:31,880 --> 01:08:35,120
marcador regil punto com diagonal fórmula para que participen nos vemos

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01:08:35,120 --> 01:08:39,080
mañana estaremos hablando de estás atrapado en una relación cuando ir

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01:08:39,080 --> 01:08:42,520
te cuándo quedarte de los estratos mañana el programa gracias hasta la

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01:08:42,520 --> 01:08:44,800
próxima

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01:08:44,800 --> 01:09:05,800
esta fue una producción de grupo