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nos lo preguntamos una y otra vez. ¿Cómo uno
es feliz? ¿Cómo le haces para ser feliz? ¿Cómo
es que la gente en un país es feliz? ¿Qué es
la felicidad? No importa cómo se formule la pregunta,
la respuesta es el instante en el que todo por
dentro se acomoda y se siente en paz. Hoy es
viernes, finalmente viernes, viernes 20 de marzo
del 2026. Bienvenidos, bienvenidas. Soy Daniela
Iturbide. Gracias por arrancar esta mañana con
nosotros. Gracias por cerrar esta semana con
nosotros. Gracias a todo el equipo, Richie, Mike,
Carlos Jiménez, Jimena Millán, Pamela Ñeco, Vivi.
Hoy no solo es un viernes, sino que es un viernes
feliz. Entró la primavera hace un rato. Y se
festeja eso, la felicidad, lo que todos aspiramos
en la vida, yo creo, ¿no? Yo creo, Dani. Muy
buenos días, espero que todos estén muy bien,
espero que todos sean felices. Justo decías que
era la felicidad, pero yo te iba a preguntar
que para ti ahorita, en estos momentos, ¿qué
es la felicidad? Pues eso, estar en paz. Y es
que es una respuesta muy sencilla. con una palabra
muy corta, pero muy profunda, porque cuando estás
en paz es que todo se acomoda. Entiendes que
hay cosas que no pueden estar exactamente de
la forma en la que están, pero no te quitan la
paz. Entonces, cuando está bien tu familia, cuando
todos tienen salud, cuando tu trabajo te hace
sentir plena, cuando no hay nada que te robe
la paz, cuando no hay nada que cuando abres los
ojos por la mañana digas... Y claro, hay momentos
y hay días más fáciles y más difíciles que otros,
pero el estado de felicidad yo creo que está...
anclado en sentir paz. Exacto. Sí, totalmente,
Dani. Estoy de acuerdo contigo. Para mí, la felicidad,
eso, se define en tres cosas, ¿no? Una, tener
salud, que tu familia tenga salud. Dos, estar
con tu familia. Y tres, y la más importante,
bueno, no la más importante, pero una de las
más importantes, pues, el sentirte plena en tu
trabajo. El otro día leía una publicación de
una chava que le dio COVID, una niña joven de
19 años que le dio COVID. Menor de edad, ahora
tiene 19 años, menor de edad le dio COVID y acabó
en el hospital. Le dio un COVID muy fuerte y
a partir de ahí su vida se ha transformado enormemente
porque le diagnosticaron un montón de enfermedades
que la tienen postrada en una cama. Y decía,
yo me preocupaba por todo menos por lo único
que importa. Y es la salud. Cuando hay salud,
todo se acomoda. Todo después lo puedes ir acomodando.
Y es cierto y es una realidad. Sin embargo, esta
niña, ahora les doy su cuenta, es un ejemplo
tan grande y tan poderoso de... de cómo puedes
encontrar la felicidad y los momentos felices,
incluso cuando todo parece adverso, que me parece
espectacular. Y en eso también radica la paz.
Cuando tú logras entender que una situación en
tu vida es compleja, pues entonces, y dejas de
preguntarte por qué, sino para qué, como lo hemos
dicho también en muchas ocasiones, pues entonces
es... un cambio radical de ver las cosas, incluso
las difíciles, y encontrar esa paz. Y sabes que
ahora que estás hablando de esto, para mí se
ha vuelto fundamental una cosa y es el hecho
de agradecer. Entonces, yo lo he platicado en
muchas ocasiones, pero yo lo primero que hago
es agradecer y justo tengo como tres pilares
y las tres cosas por las que agradezco todos
los días es eso, el tener salud, el tener familia
y el tener trabajo. Entonces, pues bueno, que
no nos quede otra más que agradecer y que en
este día también nos sirva para hacer... conciencia
sobre algunas cosas en donde a veces como que
las dejamos a un lado y no nos damos cuenta que
eso en realidad es la felicidad. Bueno, entonces
vamos a hablar de la felicidad, vamos a hablar
qué es la felicidad, cómo se consigue la felicidad.
Vamos a hablar de la música, que es uno de los
factores que más felices nos pueden hacer. O
no, ¿eh? Una canción te puede poner profundamente
melancólica. Te iba a decir, ¿cuál es tu canción?
O sea, la más feliz. Creo que sé cuál es, pero
a ver, dime. Uy, es que... ¿Por qué tú sabes
una respuesta que ni yo sé? A ver, te voy a decir
y tú ya me dirás. A ver. Según yo, una de tus
canciones más felices y así es I'm Alive. Ah,
me fascina, pero es que sí, eso es lo que iba
a decir. De hecho, hay una historia muy chistosa
que es mi canción favorita. Te conozco muy bien.
No, es mi canción favorita, la amo, me encanta
el mensaje y entonces... la puse una época de
mi vida como mi despertador. Yo dije, pues me
voy a despertar feliz. ¡No! Acabé odiando la
canción por un momento, pero sí. Es que no sé
si es una canción feliz. Sí, sí es una canción
feliz. Que no es lo mismo una canción feliz que
tu canción favorita. Tu canción favorita puede
ser... Puede ser una... Sí, tristísima. Bueno,
vamos a hablar de la felicidad. Quédense con
nosotros que esto apenas comienza y se va a poner
mucho, muchísimo mejor. Y ya le entramos al tema.
Está con nosotros Giovanna Ortega. Ella es especialista
en liderazgo de alto desempeño y con propósito,
expresidenta de International Coaching Federation
México. Bienvenida. Hola, qué gusto estar aquí
con ustedes. Y también están con nosotros Rodrigo
y Billy. que juntos forman un grupazo que lleva
acompañándonos en los momentos felices y también
en los tristes. Motel, bienvenidos. Muchas gracias
por la invitación. Ahora sí, tour completo con
nosotros desde la mañanita en Despierta. A ustedes
la música les pone tristes o felices o depende.
Depende. Y ahorita lo que mencionabas, o sea,
no necesariamente una canción tiene que ser feliz
para hacerte feliz. Es cierto. Justamente. Te
puede recordar o te puede poner una canción profundamente
triste. Sí, pero también luego a veces la melancolía
a veces es parte de procesar algo, ¿no? A mí
me dicen mucho que es muy chistoso, como que
la gente dice, me puedo dar cuenta por tu humor
con lo que estás escuchando. Como que uso la
música mucho para... Como recalibrar y regularme
de alguna forma u otra. Oye, ¿y pueden salir
a un concierto como artistas profundamente tristes
y cantar una canción que no es triste? Porque
ustedes como todos llegaron a conciertos y llegan
a conciertos seguramente que... te lleva a la
fregada, que lo único que quieres es estar en
tu cama con un litro de helado. Totalmente. Sí
ha habido momentos. Ya una vez que empieza el
concierto, como que empiezas a tener como esta
interacción con la gente, entonces como que se
va, te vas conectando más con el ahora, porque
al final en el concierto pasa mucho eso, o sea,
como que le pones pausa a todo lo que hay afuera
y estás como completamente concentrado en el
momento. Pero sí, recuerdo por ahí alguno que
fue muy triste porque recibió una noticia Aquí
muchas veces nos ha pasado, casi todos los viernes
se lo dedicamos a la música, hoy no será la excepción
en combinación con la felicidad. La melodía,
o sea, la música más allá de la letra, es la
que dicta lo que sientes. Hay veces que dices,
ay, qué canción tan triste, y al contrario, es
sumamente feliz y la letra es de alegría y de
júbilo y de todo está bien. Pues justamente a
mí me pasa que cuando escribo canciones, lo primero
que escribo es la melodía. Y estoy tarareando
la melodía y esa melodía me empieza a dictar
un poco la temática de la letra. ¿Ah, sí? Sí,
en mi caso sí. Pero eso es al revés. Para muchos
es al revés. Muchos de pronto escriben un poema
o algún verso que tiene de alguna manera ya una
línea lírica y después intentan construirle una
melodía a la letra. Pero en mi caso es completamente
al revés. Pero sí o no que pasa, que piensas
que estás en un drama de canción y no, solo que
la melodía es pues... Lo que te provoca, sí.
100%. Yo soy del... O sea, de hecho, Rodrigo
hace todas las letras. Yo tengo una dislexia
con letras. Es algo científico ya comprobado.
Pero sí, yo soy de los... De la melodía también,
100%. Giovanna, ¿qué es la felicidad? ¿Cómo se
llega a la felicidad? ¿Alguien te puede ayudar
a llegar a la felicidad o es un proceso interno
y personal? Pues a mí me parece que es un proceso
en donde, por ejemplo, el coaching profesional
puede ayudar. A construirlo, porque parte de
una decisión de decides mantenerte en donde estás
o quieres hacer algo para experimentar algo distinto.
Pero a veces cuando no estamos conscientes de
nuestro ahora, de nuestro momento, que tú hablabas
hace un momentito de una vez que entrabas a ese
escenario, porque ya estás consciente, porque
ya estás presente en tu momento. Entonces, la
felicidad, desde mi punto de vista, parte desde
una decisión. Voy a decidir ser feliz y con esto
no me refiero a que entonces ya se arreglaron
todas las situaciones por fuera, sino estoy decidiendo
tomar, aceptar lo que tengo y a partir de ahí
crear un punto hacia lo que estoy buscando. Ahora
hay gente que tiene todo o aparentemente todo
o lo que desde fuera se podría pensar como todo
y no es feliz. Yo tengo una duda, pero no es
algo momentáneo en la felicidad, o sea, como
es una meta realista decir voy a ser. feliz en
general o no es como algo más este momentáneo
a mí me parece que hay un mito donde se interpreta
que la felicidad es como sonreír y estar alegre
todo el tiempo cuando realmente para cada uno
de nosotros significa algo distinto puede haber
alguien feliz estando en su casa, en su soledad,
y puede ver a alguien que lo que esté buscando
sea convivir con más gente en el entorno. Entonces,
tiene mucho que ver con el significado que cada
uno le pone y cómo a partir de ahí vamos buscando
de manera intencional. Entonces, respondiendo
a tu pregunta, hay situaciones donde hay ejecutivos,
por ejemplo, que logran el éxito, pero no se
sienten plenos. Y esto tiene que ver porque están
quizá tratando de cubrir la felicidad en términos
de alguien más y no de sí mismos. Vamos a hacer
una pausa oyendo I'm Alive, la canción que es
feliz hasta que se convierta en tu despertador.
Tenemos tu atención. Es por eso que este espacio
es perfecto para que tu producto o servicio sea
conocido por millones de personas que se encuentran
en este momento en su casa, su oficina o en su
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estar en boca de todos. Ah, también, claro, estamos
hablando así de esta canción. Hay canciones que
te ponen feliz, que te ponen a llorar, te ponen
a bailar. Un ejemplo es esta, ¿no? Sí, también
bailar es una gran terapia. Bailar es una gran
terapia. Y cantar también saca cosas, relaja
tu cuerpo. Hay músculos que regularmente no se
relajan. Eso como terapia solo háganlo... Si
lo hacen bien, acompañados. No, haganlo de todas
maneras. Una terapia de choque brutal para el
que tenga suyo. Si no lo haces tan bien, lo puedes
hacer tú en tu espacio privado que nadie te escuche.
Y si es curativo. Yo sí apoyo a mis amigos desafinados
para que sepan. Pero te pones tus AirPods. Les
das el avión o te pones a pensar en otra cosa.
O disfrutas la desafinada. Ustedes como artistas,
¿qué les hace feliz? ¿Ustedes serían tremendamente
felices componiendo y cantando sin ser famosos?
O sea, sin tener un grupo tan famoso desde hace
tantos años y demás. Puede ser que sí, pero creo
que, por lo menos en mi caso, lo que más feliz
me hace es el poder vivir que a través de una
canción que hayamos escrito nosotros, conectar
con un público. O sea, eso es como la cereza
del pastel. Tocar tu guitarra solo en tu casa
es padrísimo. Cantar una canción en tu estudio
solito es increíble también. Pero cuando eso
lo terminas como de encumbrar, habiéndolo compartido
con un público, creo que es lo máximo. ¿A ti?
Pero pues yo siento que inevitablemente todo
músico, todo cantante empieza así. Sí, claro.
O sea, como años y años y años haciéndolo solo.
Entonces, pues sí. O sea, lo haces más bien como
por un... Una necesidad, una sobrevivencia, algo
que necesitas hacer, ¿no? Giovanna, a mí me preguntaba
algo que parece sencillo, pero es sumamente profundo.
Y es si la felicidad es momentánea o si se puede
vivir constantemente en un estado de felicidad.
Claro, considerando que hay días pésimos, que
hay días en los que te quieres quedar en la cama
con el litro de helado. pero que están dentro
de una etapa de felicidad. Nada más tienes un
día malo porque te sientes mal, porque estás
cansado, porque estás de malas. A mí me parece
que en términos generales la felicidad se puede
vivir de muchas maneras, pero sí es importante
reconocer que no es como que todo el tiempo estemos
sonriendo o estemos de cierta manera. Entonces,
en esta misma línea, cuando nosotros estamos
conscientes de nuestro entorno, Por ejemplo,
de la realidad que cada uno de nosotros tiene
y su contexto, ahí es donde podemos apreciar
lo que tenemos. Y es donde se puede revelar esta
felicidad. Donde, ok, estoy en paz con lo que
tengo, acepto esto que está aquí. Ahora, si después
de tenerlo hay algo que no me satisface, que
no me gusta o algo que quisiera mejorar, entonces
puedo definir una meta y ahí es donde entra el
coaching. Pero el tema es primero gana claridad,
porque a veces ni siquiera sabemos qué tenemos
y decimos estoy de malas, estoy cansado, cuando
realmente es necesitas comer o necesitas tomar
agua. Solo es eso. Pero me imagino que con ustedes
los coaches, para el coaching, la gente llega
y dice ayúdame a ser feliz. No, ni que yo fuera
un mago, ¿no? Hay ocasiones donde se confunde,
porque el coaching profesional no tiene que ver
con dar consejos o decirle a la gente qué hacer,
sino generar un espacio para que los clientes
descubran qué es lo que necesitan, porque ¿quién
más va a ser experto en su vida? Solo tú eres
experta en la tuya y así cada uno. Entonces los
coaches lo que hacemos somos un vehículo para
que vayan descubriendo los recursos en sus propios
términos. Ahí es donde está la felicidad. Herramientas.
Herramientas, claro, tangibles. Ahora, Giovanna,
tú nos hiciste el favor de compartirnos un artículo
y estoy viendo cosas bien interesantes, pero
una de ellas es que dice que tal vez la felicidad
no sea un lugar al que se llega, sino algo que
se va construyendo y es algo que nos estabas
platicando hace ratito, ¿no? A lo mejor el CEO
de una empresa pues no es feliz en ese momento,
pero a lo mejor tuvo momentos en su vida. Cuando
van a conciertos de Coldplay, por ejemplo. Híjole,
yo creo que ese momento no... Súper feliz él
en ese momento, ¿eh? Y todo lo que vino después.
Previo a salir en la pantalla estaba felizote,
no me van a decir que no. Se le veía en la cara,
definitivamente. Pero que sí hay algunos momentos
más valiosos en la vida que ocurren mientras
una persona intenta llegar a esa meta, ¿no? Justo,
es que son como muchas pepitas de oro en el camino.
No es como un lugar nada más al que lleguemos,
sino cómo lo vamos construyendo y nos vamos adaptando,
cómo vamos generando esta resiliencia. Y el coach
ahí es donde nos ayuda de pronto a reenfocarnos,
porque entonces no nos perdemos y saboreamos
toda la transición, todo el camino. Todos los
años, para dar información digamos seria, En
estas fechas se da a conocer el índice de países
más felices. Esto lo hace la Universidad de Oxford
en colaboración con la Red de Soluciones para
el Desarrollo Sostenible de la ONU y Gallup.
México bajó. México llevaba muchísimos años en
el top 10. Ahora está en el... 12. Finlandia
lleva 9 años siendo el país más feliz del mundo,
con un promedio de 7 .7 sobre 10, según la valoración
de su ciudadano sobre la calidad de vida. Hay
países que van en ascenso, como Costa Rica, que
llegó al cuarto puesto, el único de América Latina
en el top 10. ¿Pero qué se estudia, qué se enseña
o qué se analiza? Es que es bien interesante,
porque la gente, y justo hoy nos hacíamos esa
pregunta en la mañana, decíamos, ¿cómo es que
Finlandia es el país más feliz del mundo? Donde
evidentemente tienen unas condiciones... climáticas
muy diferentes, ¿no? Pero bueno, este estudio
considera aspectos como la renta per cápita,
la atención social, la expectativa de vida, la
libertad de elección y la percepción también
de la corrupción y la generosidad. Es bien interesante
porque... Están, de hecho, países nórdicos que
encabezan la lista, ¿no? En segunda posición
está Islandia, por ejemplo, le sigue Dinamarca
y pues claramente en este momento... Nos pasó
la gentrificación, eso es lo que está pasando.
Sí, pero hay un tema que me llama muchísimo la
atención, que está por primera vez destacado
en este informe, en el 2025 todavía no estaba.
Y es que en el bienestar, digamos, que estudian,
en el bienestar social, en casi todos los jóvenes
menores de 25 años ha bajado la percepción de
bienestar. Es decir, se sienten menos felices
o con menos bienestar. Y esto tiene como factor
principal... Las redes sociales. Sí, es que cambiaron
la vida de las personas. A veces siento yo que
para un lugar más difícil, más complejo. Y ustedes,
hace 20 años, de hecho, están acá para contarnos
de los 20 años de Motel. Eso nos hace sentir
nada más viejos. Hoy estábamos platicando a Alex
y a Katy. No, claro, cuando estaban cantando
en la tele. En la escuela. Sí, claro, dice Alex,
que es nuestra colaboradora en Despierta. Claro,
yo cantaba esta canción. en prepa y le hago,
no, en secundaria. Yo la cantaba en prepa. Me
dicen, hace 20 años no ibas en prepa. Yo, este,
reprobé tres años. Sí estaba en prepa. Pero bueno,
hace 20 años no existían las redes sociales.
Sí, no, no, no. Era un mundo mucho más sencillo,
siento. Este, creo que el mundo ahorita es más
complejo por ese tipo de interacciones. O sea,
como que la dependencia que ya tenemos sobre
el teléfono. Y sobre la presencia en línea, según
yo, trae una jiribilla ahí medio a veces peligrosa.
Y hay una cosa que influye en los artistas, influye
en quienes tenemos una cámara enfrente en algún
momento de nuestra vida, y es la presión que
la sociedad nos genera, ¿no? O sea, a lo mejor
hoy te pusieron un tuit porque... Tu traje gris
no combina con tu suéter café. Y eso, pues, aunque
no quieras... No afecta. Ya es un factorcito
que dices... O sea, solo para el récord sí combina.
Sí, sí. Solo que te tengo enfrente. Pero sí sentí
la presión. Sí la sentí. Pero lo lees y ya te
queda... O sea, no te vas a poner a llorar, ¿no?
Pero sí... Dan, es así que dijiste que sí combina.
Exacto. Pero sí te queda el... No, y hay haters,
y hay troleros, y hay... que piensa que puede
nada más tirar mensajes y que no, la persona
no, ni lo va a leer, ni lo va a afectar. Y hay
personas, o sea, y pues por más bien que lo quieras
manejar luego, pues en un mal día o en un mal
momento, como que, como que la gente no, no se
hace consciente de lo que puede hacer sentir
a la otra persona, ¿no? A mí de pronto me ponen,
¿estás bien? ¿Te ves cansada? Y ya, todo el día.
Todo el día me estoy viendo cansada. Porque aparte,
sí, se veía súper bien y de la nada te dicen,
¿te ves? Pues cansada y dices, me veo frita.
Las redes sociales. Es que impacta porque mostramos
en redes sociales algo que queremos que los demás
vean de nosotros. Por eso se ha vuelto tan relevante
el tema de la autenticidad. ¿Quién eres tú? No
solamente qué aparece, qué hay allá afuera. Y
a veces si tenemos estas conversaciones de quién
soy yo, qué necesito hoy, es donde la referencia
de fuera pasa a segundo término. Entonces, si
dejamos de compararnos y empiezo a reconocer
las necesidades que tengo, es mucho más fácil
decir, ok, el primer paso que voy a dar es este.
Y es donde la felicidad se sigue sembrando, sembrando,
sembrando, pero sí, definitivamente impacta.
Cuando tú platicas con alguien a quien vas a
coachar, ¿qué son los factores que más le afectan
para bien o para mal? ¿La familia, el trabajo,
la salud? ¿El país? Mira, en términos ejecutivos,
yo te diría que tiene que ver con balance vida
-trabajo. Porque a veces es mucho más fácil decidir
entre lo que te gusta y lo que no te gusta. Pero
cuando son dos elementos importantes, ahí es
cuando dices, uy, dos valores pueden estar chocando.
Entonces, cuando se debe de tomar una decisión
difícil entre dos elementos que son importantes
en tu vida, es donde la gente se empieza a cuestionar.
¿O voy a trabajar o resuelvo un compromiso de
familia o qué es lo que voy a hacer? Entonces,
lo que hacemos nosotros en las sesiones es ir
haciendo preguntas para que ganen claridad, porque
la única respuesta y la respuesta adecuada la
tiene el cliente. ¿Qué necesitas? ¿Qué es lo
que tú estás buscando? ¿Qué es lo que a ti te
hace feliz? Como las canciones. Oye, hay una
canción que para una persona puede ser sumamente
trágica y para el otro es el resumen de su vida
feliz y contento. Entonces, cada uno sabe lo
que necesita. ¿Qué tenemos que hacer? Nada más
una parada para no dejarnos arrastrar. Sobre
todo, bueno, tenemos que hacer una pausa. Regresamos
a hablar de esto para no quedarnos a la mitad
de la idea. Hola, soy Raúl Orbañanos y te invito
a escuchar La Fórmula es donde y cuando quieras.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo
la conversación. Regresamos 10 de la mañana con
30 minutos. Estamos hablando de la felicidad.
Es el día de la felicidad. Le mandamos un beso
a Lalo Salazar que hoy cumple años. Es un factor
de felicidad, Lalo Salazar, en tu vida. Definitivamente.
A veces de desesperación. A veces lo quiero ahorcar.
Me dice la gente, qué chistoso cuando te desesperas
al aire y le dices, ¡Eduardo! Como Antier, que
dijo tres groserías seguidas en el programa matutino
del Canal 2. No, pero te mandamos un beso, Lalo.
Ha venido muchas veces a platicar con nosotros.
Sí, es un factor de felicidad. Llega Lalo y es
como felicidad todo, ¿no? O sea, como que, no
sé, él transmite felicidad. O sea, la cosa más
trágica en la vida, ¿cómo hay personas así? historia
más trágica, el momento más triste, te lo cuenta
chistoso. O sea, él me ha contado cosas de su
vida muy feas y yo le tengo que decir, Lalo,
o paras o me voy a reír. O me tienes que dar
permiso de reírte. ¡Ríete, mi Dani, ríete! Sangre
ligera, entonces. Sí, qué maravilla. Estábamos
hablando antes de que se fuera la pausa de qué
factores influyen en las personas en sentirse
o no felices, ¿no? El equilibrio nos decías,
Giovanna, entre la familia y el trabajo. ¿A ustedes?
Y esto es un poco un balazo en el pie para mí,
pero ¿a ustedes las noticias les roban la felicidad?
O sea, al ver lo que pasa en el país, en el mundo,
vaya mundo en el que estamos viviendo. Por momentos
sí, sin duda. O sea, yo tiendo a veces de querer
estar muy informado y de pronto como que abro
mucho mi canal a tratar de entender el mundo
lo mejor que puedo. Y de pronto hay situaciones
que sí me... pues sí me afectan mucho, sin duda,
me generan una ansiedad. Yo también, como Rodrigo,
hay momentos donde quiero estar muy informado
y luego de repente es como por mi sanidad mental,
especialmente últimamente hay como muchas cosas
muy fuertes por todos lados. Tres guerras. Luego
también es bien difícil encontrar fuentes. hablando
de redes sociales no es que hablando de redes
sociales hay tanta información y tanto ruido
que a veces incluso a nosotros que a nosotras
que nos dedicamos a eso que sabemos por dónde
buscar lo que está claro te genera tanta ansiedad
y tanta desesperación exactamente es abrumador
el recibir tantas imágenes el domingo aquel en
el que detuvieron al Mencho Es el mejor ejemplo,
¿no? Sí, sí. La cantidad de desinformación que
hubo ese día. ¿Y cómo te afecta en la vida? Y
por la velocidad en lo que va, te enteras que
fue desinformación uno o dos o tres días después,
¿no? Y es como, y tú ya te metiste en el torbellino
este emocional y es muy difícil. Es donde entra
el coach. Pero ahora, bien, ustedes muy bien.
O sea, a ver. Ojalá que no se malentienda lo
que estoy diciendo, pero todos lamentamos que
hay una guerra en el Medio Oriente y que estén
muriendo todos los días personas y vemos cosas
como el bombardeo a la escuela y más de 100 niñas
muertas. O sea, todos lo lamentamos muchísimo.
Lo deseable sería vivir en un mundo sin guerra.
Pero nos quita la felicidad. Es decir, cosas
que no te afectan directamente a ti, a tu familia,
a tu entorno, te quitan la felicidad, te pueden
quitar la felicidad. Creo que sí, al final como
seres humanos nos afecta el contexto, el entorno
en donde estamos. Pero mi pregunta sería, ¿es
el hecho o es la emoción? ¿Es lo que pasa o es
la interpretación que yo tengo de lo que pasa?
O sea, ¿en todo lo que llega te tienes que hacer
esa pregunta? No siempre, solo cuando consideres
relevante, porque en el día a día pasan mil cosas.
Imagínate un ejecutivo, ¿cuánta gente tiene a
su cargo? Tiene que resolver cosas. Pero cuando
ya hay algo que trastoca tus valores, ahí es
donde tienes que hacer una pregunta. ¿Es esta
persona con la que estoy discutiendo o es algo
más? Haces una parada, ahí es donde entra el
acompañamiento del coach para saber en dónde.
Si no, ni ruido va a ser. Para que tampoco sea
como, ay, todo el tiempo voy a estar preguntándome.
No trabajamos, ¿verdad? Pero la idea es solo
hacer una pausa cuando sea necesario y redireccionar
nuestra intención hacia lo que queremos crear.
Porque llegar al tema de la felicidad es un tema
de disciplina. El coaching es una disciplina.
Es ciencia aplicada. Ahora, una persona que ha
pasado por un momento terrible, por un... Ha
sido víctima de un delito, ha sido su familia
víctima de un delito, ha vivido en una guerra,
ha tenido una enfermedad, tiene una enfermedad.
¿Puede llegar a la felicidad? Yo primero preguntaría
si quiere hacerlo, porque hay recursos. Por ejemplo,
el coaching parte de la gente que está sana,
que tiene recursos, que solo quiere maximizar
su potencial. Quizá una persona que ha vivido
en una guerra necesite el apoyo y el acompañamiento
de otro tipo de especialistas, psicólogos, gente
que tenga experiencia en lo que esa persona requiere.
Terapia profesional. Exacto. Y eventualmente
se lleva a un proceso donde si la persona quiere
puede ir mejorando o enfocándose en su bienestar.
¿Tú eres feliz? Sí. ¿Siempre? No. ¿Hoy? No, pero
me intenciono. Por ejemplo, si tengo un día difícil,
reconozco, voy contenta, por ejemplo. Venimos
al programa, súper. Pero después pasa algo. Ok,
reconozco que es solo un momento, que eso no
tiene que marcar todo mi día. Y corrijo, le digo
a mi mente, hey, te estás desviando, esa no era
la salida. Y me vuelvo a enfocar porque al final
no se trata de tener nada más un pensamiento
mágico. Todo el día. No, es disciplínate, enfócate,
a ver. Esto es lo que requiere resolver hoy.
¿Qué vas a manejar hoy para que pueda estar bien?
Y ese bienestar me va a dar la felicidad, incluso
aunque no sonría. Ok, entonces lo que estás tratando
de decir, Giovanna, es cuando tú eres feliz,
¿puede haber momentos en donde tengas emociones
como miedo, como enojo, como tristeza? Sí, claro.
Ok, en el día y en tu vida en general. Sí, digo,
siendo humanos. O esta reacción. De hecho, yo
tengo la teoría de que la gente que se hace coach,
Es porque lo necesitan, o sea, como que son las
primeras personas que lo sienten más. Bueno,
en mi caso yo llegué también por un proceso personal,
pero después me di cuenta lo valioso que era
acompañar a las personas en descubrir en sus
máximas posibilidades. Sí, que los puedes ayudar.
Guau, que dije, esto es. Tener propósito también
es una cosa clave en la felicidad, ¿no? Te cambia,
porque entonces ya no te enfocas en los detalles
pequeñitos. Dices, ya sé cuál es... el camino,
vamos, y eso te vuelve a recolectar. Es que es
justo eso, uno puede estar en una etapa feliz,
de estabilidad, de paz, y puedes tener un día
o una etapa de la fregada. Hoy te despertaste
tarde y se te ponchó la llanta, había contingencia,
y eso no te quita la felicidad, o tienes que
aprender a encontrar. He tenido un día de la
fregada, llego a mi casa a 10 de la noche y veo
a mi niña esperándome con una sonrisa, pues entonces
ese es el momento que me hace feliz. Yo siento,
¿qué pasa en el caso de que de repente fallece
alguien muy cercano o hay separaciones? ¿O hay
peleas con alguien? O sea, como algo un poquito
más largo plazo, no tanto como, ah, tuve un,
se me cayó el café. O sea, aplican las mismas.
¿Pero te refieres al proceso? Ajá. O sea, ¿cambia
algo la diferencia entre un mal día o falleció
alguien muy cercano y es un duelo que pues tarda
un poquito más en digerir? Creo que ahí dependería.
Vuelvo otra vez a la persona, porque si esa persona
a lo mejor necesita procesar su duelo, quizá
habría que canalizarlo con un especialista, a
lo mejor con un psicólogo, con un psiquiatra,
dependiendo la situación. Yo siento que a mí
algo en la vida que me funciona es como hace
algunos años, pues como que entendí que todo
es pasajero, o sea, el mundo está cambiando constantemente,
o sea, nada se queda... Cada vez más rápido.
Sí, y nada se queda estático para siempre, o
sea... Nuestra situación de vida, nuestras relaciones
personales, las emociones que sentimos, el diálogo
interno que tiene nuestra mente. Y parte de las
cosas que a mí me han ayudado es como no engancharme
nunca con una sola cosa. O sea, es entender que
la vida son cosas que están fluyendo y estar
abierto a que algo puede pasar positivo o negativo.
no se quedará ahí siempre, ¿me explico? Entonces,
en momentos como estos, pues es entender, o sea,
pues estás pasando por una situación difícil
y darte cuenta, saber que no va a durar para
siempre y poco a poco ir viendo cómo, pues, vas
tú regresando a tu centro. Muy capricorno de
eso. ¿Qué tú quieres decir? Sagitario. Yo aquí
nada más complementaría que siempre es importante
acercarse con profesionales. Sí, claro. O sea,
con gente que tenga credenciales. Y cuando, está
en la línea de lo que estamos hablando, pero
cuando de salud mental se trata, siempre. Exacto.
Para tener el debido cuidado. ¿Tú eres feliz?
Momentáneamente, o sea, también es por eso siento
que esa es mi pregunta, ¿no? Porque ¿qué es para
siempre? Igual, la misma teoría de cuando la
estás pasando mal, pues, no sé, siento que llegan
Por momentos, la felicidad. O sea, no sé si alguien
puede ser feliz. O sea, no sé si fuera una meta.
O sea, de hecho, tener eso como una meta puede
llegar a ser como muy abrumador y prácticamente
imposible. O sea, es como, ¿eres exitoso? Pues,
a veces tengo mis días, ¿no? O sea... ¿Y tú,
Rodrigo? Es muy similar a Billy, creo que los
momentos como, si definimos felicidad como esos
momentos de alegría interna y de una emoción
como desbordante, pues a veces, pero justamente
siento que en mi caso la forma en la que yo siento
que soy feliz es encontrando ese balance en donde
me siento pleno en mi vida, tengo un propósito,
algo por lo que levantarme todos los días. Y
ser muy agradecido de lo que tengo. Pensar más
en eso y no en lo que quisiera tener. Sí, la
verdad es que sí. Y creo que mi forma de pensar
es muy parecida a la de Rodrigo. Yo no soy Capricornio,
yo soy Géminis. Pero al final del día sí. Creo
que en estos momentos de mi vida, y lo platicaba
al inicio de este espacio, yo agradezco siempre
cuando me despierto tres cosas. Y otras cosas,
pero siempre como que los pilares son agradecer
que tengo salud, agradecer que está bien mi familia
y agradecer que tengo trabajo. Y justo creo que
también la clave es agradecer. Agradecer lo que
tienes en estos momentos. y yo le platicaba a
Giovanna y yo le decía es que creo que a veces
es tan sencillo caer y como que entrar en un
momento de tristeza en un momento de enojo y
es a veces más difícil llegar como a esa felicidad
esa alegría y justo porque la mente también nos
juega muy en contra todo el tiempo estamos creando
estos escenarios catastróficos y es muy difícil
también crear un escenario de felicidad la verdad
Parece hasta que preparaste tu respuesta. Bueno,
gracias, Giovanna, por haber estado aquí. Muchísimas
gracias. Un placer. ¿Cómo te encuentra la gente?
En arroba, perdón, ¿en dónde? Sí, en redes. En
LinkedIn, estoy como la coach de México. En Instagram
igual. Entonces, ahí mi página, GiovannaOrtega
.mx. Muy bien, muchas gracias. Vamos a hacer
una pausa y regresamos ya a hablar con ustedes
de Motel, que los embaucamos en una plática profunda.
Muy buena. Volvemos. ¿Quieres iniciar, hacer
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Regresamos 10 de la mañana con 45 minutos Pues
ahora sí, Billy Y Rodrigo en su faceta de integrantes
de Motel y no de filósofos. Exacto. No, pero
estuvo buena la plática, la verdad. Muy buena.
¿Y sabes también qué? Muy buen playlist de música
feliz que estuvieron. Son canciones felices.
¿Cuál es tu canción feliz? No necesariamente
tuya. Fíjate que ahorita la que pusieron antes,
que según yo era Raúl Alejandro, de Todo de Ti.
Sí, creo que se llama así. Ah, qué rolón. Esa
nada más de Irlanda. Rolototo. Le encanta a Rodrigo
esa canción. Me puso muy feliz. ¿A ti? Sí. A
mí me gusta mucho Don't Worry, Be Happy de Bobby.
Esa es garantía, ¿no? Como que justo está hecho
para eso. Veinte años. Sí, caray. Veinte. Veinte
años que justo tienen que pasar cosas así para
que te des cuenta, ¿no? Como que al espejo todos
los días según tú te ves igual, eres la misma
persona y de pronto pues algo te sacude y te
hace darte cuenta que empezaste algo. Videos
de fans, videos de fans últimamente que nos mandan
como el recapítulo de todos estos tiempos. Y
de repente dices, ahora estábamos bien chavitos.
Ándale, mira. Sí te pone buena esta canción.
Más porque nunca usó un instrumento. Todas con
su voz. A mí me gusta mucho la de Karol G, que
hace como una versión con este ritmito. La de
Mañana será bonito. Así empieza la canción. Es
bonita, es feliz esa canción. Amo esa canción.
Yo estuve en un momento un poco tenso. No triste,
pero tenso. Tensa tú. ¿Sabes cuándo? ¿Te acuerdas
cuando tuve que pagar muchas multas? Cualquier
día que digas eso. Cualquier día que digas eso.
Eso te puede poner tensa. Siempre hay un momento
de Vivi tensa. La de mañana será bonito de Karol
G. Pero una vez tuve que pagar muchas multas,
luego les platico la historia, pero... Cometió
muchas infracciones, esa es la historia. Y no
las pagó, no hay de otra. Dejaste acumular ahí.
Le pusieron la araña un día y cuando se la tenía
que quitar... Muchas, decenas de multas, pero...
Me acuerdo que escuchaba esa canción y yo decía,
claro, mañana será bonito. O sea, como que yo
trataba de decir, claro, mañana será otro día.
Mañana voy a superar esto. Llegaron cinco multas
más. Seguramente. Desde entonces ya no pasas
de 80 kilómetros por hora. Desde entonces escucho
esta canción de Karol G y me pone muy feliz.
Bueno, no recordar así las multas, que todavía
tienes algunas. Bueno, las debías. Oye, a ver,
¿cómo se conocieron ustedes? ¿Cómo empezaron
con la idea de Motel? ¿Es hace 20 años? O sea,
20 años. Hace 20 años. salió el primer disco
nos conocimos hace mucho más porque nos empezamos
a conocer de niños nuestros papás eran amigos
entonces éramos como primos de cariño de hecho
sus papás presentaron a mis papás entonces ahí
fue la primera señal de motel luego cuando éramos
niños Fuimos a una vacación en Acapulco, se me
salieron los flotis, me estaba ahogando. Rodrigo
llegó y le dijo, oye, tío, ¿qué onda con Billy
que está murado? Fue la segunda vez que fue el
paso a que se diera esta banda. Entonces, pues
sí, tuvimos varias decisiones que influyeron.
¿Y les gustaba la música a los dos? Sí, o sea...
No sé si desde niño tú, yo sí desde niño empecé
con clase de música y como que lo tuve bien claro
desde los 11, 12. Y además tu vida desde chiquita
pues desde chiquito estaba relacionado con la
tele, con el espectáculo. Y entonces como que
después yo empecé a tomarme la música más en
serio por ahí de los 15, 16. Billy creo que en
esa época vivía en Estados Unidos y en alguna
visita de Billy a México ya como llegando a los
18 por ahí, nos reencontramos después de años
y él ya había levantado la guitarra. ella estaba
también tocando, entonces como que ahí digamos
que se sembró como la primera a ti en la adolescencia
es que como mi padre vengo de familia de músicos
entonces pues tuve un estudio de grabación en
mi sala y entonces pues de repente como que dejé
los videojuegos y me puse a jugar ese videojuego
que es mucho más divertido y eterno este, nada
más que nunca te trae felicidad, no, no es cierto
Nunca acabas ese juego, ¿no? Y pues justo cuando
nos conocimos era la primera persona de nuestra
edad que yo sentía que él también había dedicado
y había hecho su talacha, ¿no? Entonces fue...
como pues muy natural que empezáramos a trabajar
juntos porque pues era como ok este compadre
también la ha metido varias horas y este y así
es como empezamos el primer disco es el que la
portada es que ahorita me metí a ver las portadas
blanco y negro yo lo tenía Eso. Bien. Ay, no
puede ser, en CD. Buen gusto. Así, en cassette.
Era... Y ya sabes que le metías el lápiz. No
sé si llegamos a tener tiraje de cassette, pero
sí, CD, sí. No, no creo. Nos tocó, pues, justo
la colita también de otra industria en la que
se vendían discos, en la que, pues, como que
todo se... Todo se comunicaba a través de radio,
de televisión, de canales de videos. Este...
Y sí, era increíble que sí, el CD físico nos
tocó en los discos que sacamos. Y de ese disco,
disco, ¿cuál es la rola preferida? Pues mi favorita
yo creo que es la balada de Lejos Estamos Mejor,
creo que esa es mi favorita, pero yo creo que
como proyecto Duime Ven fue yo creo que el hit
más grande que tuvimos. Por eso están festejando
este 20 años. A mí me gustaba también otra balada,
Presente y Sutil, estaba chida. Sí, luego es
difícil que coincida que la favorita de nosotros
sea la que fue el sencillo más trabajado y así.
Todos los artistas dicen eso. De hecho, muchísimos
dicen, pues la que menos me gustaba a mí, es
la que la disquera dijo, esta va a ser. Sí, siento
que se juntan muchas cosas. Probablemente es
que... Y buscas hacer canciones un poquito más
como artísticas, un poquito menos convencionales,
como por amor al arte, que difícilmente llegan
a tener las características que tiene que tener
un sencillo. Entonces siento que por ahí viene,
pero también porque luego las canciones salen
y hay una sobreexposición y luego la oyes demasiado
y te cansa. Entonces puede ser que por esas dos
razones. Pero sí es muy común que a los artistas
nos gusten de pronto la última canción del disco,
la que poca gente conoce, nada más los fans como
más... cercanos. Ya lo decimos para el tema de
la felicidad, pero en 20 años ha cambiado el
mundo, la industria de la música y el mundo.
Los gustos de la gente, la inmediatez. Nos decían
el otro día la cantidad de... ¡Qué buena es esta
canción! Cada viernes salen 200 mil canciones.
Ajá, creo que son más canciones de las que salían
un año completo en la década de los noventas.
O sea, en un año... Ahorita sale cada viernes
lo que un año de algún año de los noventas. Y
además todos los artistas se han inclinado por
la música urbana. Y mantenerte en esta línea,
pues en tu esencia, en lo que es, no debe ser
una decisión fácil. ¿Tú crees que puede regresar
el coach? Giovanna, no te vayas. Vamos a seguir
en esta línea. Pues sí, yo creo que más que un
éxito es un milagro. así si lo quieres poner
en ese plan poder seguir haciendo música tener
la oportunidad de haber tenido un momento donde
entramos en el soundtrack de la gente definitivamente
es una gran diferencia ahorita siento que si
Motel fuera un proyecto nuevo saliendo hoy sería
súper difícil como que la gente se entere que
exista, o sea, y también siento que el sabor
del mes ahora se ha convertido en el, o sea,
antes te duraba un año. Ahorita te dura, o sea,
ves personas que de repente pegan virales en
las redes sociales y se desaparecen a la semana
porque sale otro y otro y otro y otro. Entonces,
es difícil tener esta cosa personal que la gente
puede llegar a integrarlo en su vida y más porque
nuestra atención ya se ha hecho, o sea, ya nos
estamos como, es demasiada información, ¿no?
Sí, pero una vez, lo que dices me encanta y cómo
lo dices más, porque una vez que... ¿Una canción
entra al soundtrack de tu vida? Es difícil, pues
pueden pasar 70 años y lo sigue siendo y te sigue
recordando por qué formó parte. Es una máquina
de tiempo también. Y justo ahorita nosotros nos
está tocando ver eso desde nuestra perspectiva,
¿no? O sea, como que haberle dado tanto tiempo
a estas canciones de como de compenetrar tanto
con la gente que las oye, se siente ahorita en
los conciertos como mucha más fuerza, mucha más
magia, o sea, como que... Era justo lo que les
quería preguntar a los dos. ¿Cómo se sienten?
O sea, ¿cómo se sienten de decir, guau, hoy,
por ejemplo, yo les decía, es que me recuerdan
muchísimo a mi adolescencia. O sea, yo me acuerdo
de escuchar Dime Ben y decir, guau. Y no sé cómo
lo sientan ustedes con la gente. Pero ibas en
primaria. No sé, yo. O sea, hace 20 años ibas
en primaria. Pues sí. Entrando a secundaria.
Si yo iba en kinder. Exacto. Se siente increíble.
O sea, ahorita lo que decía Billy, o sea, es
una especie como de sí, un tema casi milagroso.
O sea, el que la música pueda permanecer tanto
tiempo. es algo que nos da muchísima ilusión.
O sea, de alguna manera a quien ahorita le gusta
ir a un concierto nuestro y le gusta seguir escuchando
nuestra música, nos hace sentir que podemos seguir
aquí muchos años más. Y además a sus shows van
sus fans, o sea, que se saben todas y que llevan
20 años buscándolos, oyendo su música de CD a
Spotify. Es toda una relación. O sea, la verdad
es que obviamente ya tenemos muy bien identificadas
muchos y muchas. muchas, pero de repente empiezan
a llegar y empezamos a crecer y de repente son
cirujanas y de repente son ya profesionistas
y luego de repente llegan con sus hijos y hay
casos donde parejas se han conocido en los conciertos
de motel y es como... Y luego también empiezan
las nuevas generaciones, ¿no? Que luego se conectan
más con la nueva música que estamos haciendo.
Que de repente a mí me tocó alguien que dijo,
ah, me encanta Cielos Transparentes. Y es como,
¿y no conoces Olvídame? Dime, venís. No. O sea,
como que ni topan esa etapa. Porque fue la de
su... La que salió hace poquito. Oigan, ¿y cómo
festejan estos 20 años? Pues sacando justamente
un proyecto que se llama Atemporal, que es como
una mezcla de dos EPs. Uno son versiones de canciones
la primera que salió es Dime Ven en una grabación
20 años después pero van a salir varias más de
los primeros discos y lo otro son covers de canciones
que también son atemporales de artistas de distintos
géneros a nosotros que admiramos y que nos gustaron
entonces estarán saliendo durante todo el año
y pues obviamente activando la gira por ahorita
viene un concierto muy padre en Querétaro que
es el Festival City esto es el 11 de abril y
vienen dos fechas como muy especiales para finales
de año aquí en Ciudad de México y en Guadalajara
en un par de venues importantes. Pues gracias
por haber estado con nosotros desde muy tempranito.
Ahora sí despertamos juntos. Gracias por invitarnos.
Gracias que tengan mucho éxito, muchos años más.
Nos vemos no para el aniversario 40. No, no,
no. De preferencia para el 21. Exacto. Bueno,
muchas gracias por haber venido. Gracias a todo
el equipo, Vivi. Sí, nada más recordarles que
hoy también están programadas protestas de la
Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación,
así que tomen sus precauciones. está la coach.
Se quedan con Maxi, nos oímos mañana misma, ahora
misma estación, nos oímos, nos vemos el lunes.
Adiós. Esta fue una producción de Grupo Formular.