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de podcast preferida Grupo Fórmula Detalles que
merecen ser analizados Transparencia a la hora
de compartir Los sucesos de la actualidad Daniel
y tu vida en Fórmula Nos bañamos, nos lavamos
los dientes, nos lavamos las manos y con eso
creemos que somos un ejemplo de pulcritus. Pero
la higiene y la limpieza tienen trucos escondidos.
Tocamos el móvil después de ir al baño y luego
nos tocamos la cara. De glamour tiene cero, de
higiene menos. Reutilizamos la misma toalla porque
todavía no huele mal y tocamos el control de
la tele sin limpiarlo jamás. ¿Por qué? Solo lo
tocan los miembros de mi familia. Estornudamos
en la mano por reflejo. Seguimos como si nada.
En resumen, no somos sucios. Somos un costal
de gérmenes. Y nuestra casa también podría serlo.
Muy bueno, muy buenos días. Días de la mañana
con Un Minuto. Hoy es lunes, lunes 26 de enero
del 2026. 26 del 2 del 26. Muchos 2 en esta fecha.
Bienvenidos, bienvenidas. Gracias por arrancar
esta semana con nosotros. Soy Daniela Iturbide.
Un saludo a todo el equipo. Mike, Richie, Pamela
Añeco, Carlos Jiménez, Jimena Millán y Vivi que
están conmigo esta mañana. ¿Cómo están? Hola,
Dani. Muy bien. Muy buenos días. Espero que todos
estén muy bien y que tengan un excelente lunes.
No sé si es buena o mala idea el tema de este
programa, porque desde que me empecé a meter
en el tema, te vuelves como obsesiva. Yo estaba
pensando ahorita que te estaba escuchando. ¿Cuándo
fue la última vez que yo lavé mis toallas? No
sé. Jimena. No sé, la verdad. Jimena, las almohadas
son una cosa horrible. Asquerosa, ¿verdad? Y
yo, en lo que va del 2026. Yo las lavo. Yo las
lavo dos veces a la semana. Sí, yo también. O
sea, yo cambio, tengo dos juegos y las cambio
dos veces a la semana. Sí, yo también. Pero,
por ejemplo, bueno, ya estaremos platicando con
nuestra invitada, pero la asquerosidad, ¿qué
significa? Jalarle al baño sin cerrar la tapa.
Ah, yo he escuchado que hay personas que recomiendan
como mujeres que si vas al baño te recojas el
cabello. ¿Por qué? Bueno, ya estaremos platicando
de esto. Los hábitos de higiene en la casa, sobre
todo personales, por supuesto, pero también en
la casa, que no tenemos, que casi nadie tiene,
porque lo ves así, lo que les decía, el control
de la tele. ¿Cuándo le has pasado un trapito
al control de la tele? No, no, no. Aparte, ¿saben
qué? Y seguramente van a estar de acuerdo conmigo.
Son como pequeños cambios que podemos hacer y
que seguramente hacen una diferencia. ¿Saben
qué me estoy acordando ahorita? Por ejemplo,
en la pandemia, en el COVID, como cuando llegábamos,
pues nos quitábamos los zapatos. Claro, es que
eso ya nos estarán platicando, insisto, porque
nuestro especialista habla de estos hábitos con
un excelente humor además. Pero llegas a tu casa,
de la calle, de donde sea y te quedas con los
zapatos. Claro. Guácala, tú sabes todo lo que
tienen esos zapatos. O te acuestas en la cama
así de, ay, ahorita me pongo la pijama. Cinco
minutos de descanso con la ropa de la que llegas
de la calle. Con la que llegas de la calle. Guácala,
está asqueroso. Te tocas la cara. No, no, no.
Ya, te digo que te vuelves obsesiva. Quédense
con nosotros que esto apenas comienza y se va
a poner mucho, muchísimo mejor. Y créanme, no
hay mejor persona para hablar de estos tips y
darnos los consejos. Consejos pequeños, consejos
que podemos cambiar a partir de este momento
para que nuestra casa sea un lugar más saludable
que nuestra invitada del día de hoy, Perla Machaén.
Perla, qué gusto me da saludarte. Ay, Daniel,
qué linda. Muchísimas gracias por invitarme a
tu espacio. Al contrario, a ver, nos la pasamos
hablando, leyendo, buscando cuentas que nos digan
cómo tener una vida más saludable en nuestro
cuerpo, en nuestra alimentación, en el ejercicio.
Pero pocas veces hablamos de que nuestra casa,
que es el lugar en el que estamos, en el que
dormimos, en el que comemos, sea un lugar saludable.
Y tu historia por medio de la cual te empiezas
a empapar de estos temas y a estudiar estos temas
es espectacular. ¿Por qué nos la cuentas rapidito,
en unos minutitos, por qué te empiezas a dedicar
a esto? Claro que sí. Pues mira, durante 14 años
fui líder en venta de propiedades de lujo en
Miami para el mercado latino. Vendía estos departamentos
que ves en las revistas de 10 millones de dólares,
de 15, de 8. Cada vez que entregaba un departamento
carísimo, que les entregaba las llaves a los
clientes, me decían, ay, qué rico, huele a nuevo.
Y yo por dentro decía, Dios mío, es que me huele
muy tóxico. Y cada vez que entregaba las llaves
era lo mismo, ¿no? Ay, qué rico, es que esta
sensación de olor a nuevo. Y luego, esto era
en productos nuevos, pero luego cuando vendía
casas que eran viejitas, que era una reventa,
pero igual, caserones divinos. Me olía la casa
enferma, me olía a moho, me olía encerrado. Y
la verdad es que de ahí empecé como a buscar
el origen. Yo decía, a ver, ¿por qué puedo tomar
agua en Miami de la llave y no me enfermo? Y
en México no puedo. Si no hay ningún manantial
por aquí, bueno, empecé a investigar. Y claro,
cargas de cloro gigantes en el agua que es súper
tóxico. Y de ahí me fui metiendo mucho más profundo
a estudiar la parte de la luz, del aire. del
aroma, de los campos electromagnéticos. Y llevo
12 años estudiando estos temas. Y bueno, pues
acabo de sacar un instituto que se llama Longevity
Interior Spaces Institute, LISI, para formar
Health Coach, porque tengan que ver con la casa.
Tú imagínate, Daniel, que vivimos el 90 % del
tiempo en interiores. ¿Cómo está el interior
de tu casa? Súper tóxico y la gente... No lo
sabe. Somos lo que comemos, claro. Somos lo que
pensamos. Somos la gente con la que nos relacionamos.
Somos lo que respiramos. Pero las primeras tres
cosas pasan mientras que estás despierta. Sin
embargo, respirar pasas todo el tiempo, aunque
estés dormido. Entonces, somos lo que respiramos.
¿Qué hay en nuestras casas? En la noche, cuando
nos dormimos, es cuando nuestro cuerpo empieza
el proceso de desintoxicación y de regeneración.
Y si en nuestra casa ese día limpiamos con productos
de limpieza, que el 99 % son muy tóxicos, y tenemos
estos aromas artificiales que huelen rico, pero
que están llenos de toxinas, no le estamos dando
a nuestro cuerpo los elementos necesarios para
desintoxicarse. Entonces, en vez de desintoxicarse,
está luchando contra todo eso. Entonces, por
ello es que es tan importante tener una casa
saludable. La luz, por ejemplo, en la noche,
cuando llegamos de trabajar. que llegamos a descansar,
¿qué hacemos en nuestros cuartos? Perdemos la
televisión, perdemos la luz, la luz LED, ¿no?
Que es tan anina. Y en vez de que nuestro cerebro
y nuestro cuerpo empiece a descansar, a llevar
el ciclo circadiano de que es día -noche, pues
le estamos metiendo información que no es biológicamente
normal. El celu, la compu, todas estas cosas
que son, que la luz, por ejemplo, juega un papel
súper importante. Imagínate. Antes la gente leía
con una vela en la noche, que es un color más
ámbar, imita mucho más un atardecer, anochecer.
Luego hubo los bulbos que eran luz incandescente,
que también imitaban un poco más a la luz natural.
Y aproximadamente en el 2005 se daban cuenta
que ese tipo de focos se acababan muy pronto.
Y entonces era muy caro estar reemplazando focos
y fue que crearon la luz LED, que es luz blanca
con tonos azules que nuestro ojo no percibe.
Y esa luz blanca, este LED, dura muchísimo, pero
¿qué crees? No imita para nada a la luz natural.
Y entonces tiene un impacto enorme en tu salud.
Imagínate, Daniel, que todas nuestras células
tienen mitocondria. La mitocondria es la que
nos hace estar saludables o enfermos. Una mitocondria
sana es un cuerpo sano. Y este tipo de luz tiene
un impacto en la mitocondria muy fuerte, porque
donde más hay mitocondria es en la retina del
ojo. Entonces, si tú en la noche, antes de dormir,
estás con el celular o con esta luz blanca, etc.,
le estás dando a tu mitocondria... Híjole, como
si le estuvieras dando refresco de cola, alcohol,
veneno. La gente no lo sabe. Y esta mitocondria
tiene obviamente relación con todas las células
del cuerpo. Es súper dañino. O en la mañana,
¿no? Nos despertamos, ¿qué hacemos lo primero?
Apagamos la alarma del celular y ves el celular.
Esta luz blanca. Y entonces es darle un puñetazo
a tu cuerpo, a tu mitocondria, a tu salud. Lo
que tendrías que hacer es... Sin ver, el teléfono
es apagar tu alarma, ir a la ventana más cercana,
abrirla y por lo menos, por lo menos dos, tres
minutos, ver la luz natural. Eso sería como la
vitamina más importante para tu... cuerpo, la
vitamina natural, ¿no? Y yo lo que hago, por
ejemplo, es cuando estoy así, empiezo a hacer
gracias, ¿no? A dar, a estar en gratitud. Gracias
por mi linda familia, gracias que somos saludables,
gracias que somos felices. Vas optimizando, ¿no?
Es lo que llamas biohack. Apilar varias cositas
al mismo tiempo que pueden acelerar o promover
tu salud. Entonces, la luz es importantísima.
El aire, como te platiqué. Bueno, pues imagínate
que estamos 90 % del tiempo en interiores. Claro,
¿qué estás respirando? El agua igual. Ya ponemos
purificadores en nuestras cocinas, en nuestras
casas. Perfecto, sale el agua purificada. Pero
también le quitas toda la parte mineral. Eso
hay que también aprender a mineralizar el agua.
Ya también la puedes estructurar para que realmente
tengas una hidratación profunda. Lo que te platicaba
de los aromas, los aromas son altamente tóxicos,
los productos de limpieza. Y no es un tema aquí
de volverte radical, simplemente es empezar a
tomar conciencia de ciertos hábitos. Te voy a
interrumpir para irnos a una pausa, Perla. Y
al regresar hablamos precisamente de esos hábitos,
pequeñas cositas de las que ni siquiera somos
conscientes que nos pueden hacer. tener una casa
mucho más saludable. No se vayan. ¡Hey, marca!
Ya sé que tú igual nos estás escuchando. ¿Te
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de todos. Sentemos lo que sigue. Daniel Diturbide
en Fórmula. Continuamos. Regresamos. Gracias
por continuar con nosotros. Estamos hablando
con una... No saben qué nivel de experiencia
y de conocimiento tiene nuestra invitada sobre
una casa saludable. Una casa, sí, su casa, el
hogar en el que usted vive, en el que usted come,
en el que usted duerme. Y todos esos vicios que
no nos damos cuenta. que tenemos y que metemos
a nuestra casa, que la hace en un lugar poco
saludable. Perla Machaen nos interrumpió la pausa,
pero vamos a empezar a hablar de los hábitos.
Así es, mi querida Dani. Fíjate que tú imagínate
que piensa que tu casa es como si fuera el vientre
materno. Cuando estamos en el vientre materno,
nos vamos desarrollando y nos vamos alimentando
de todo lo que nuestra mamá siente, todo lo que
come, las vitaminas, su sangre. Estamos adentro
de ella y eso es lo que nos va nutriendo para
volvernos un bebé saludable y nacer. Nuestra
casa es lo mismo, es nuestro vientre materno.
Tenemos la luz, el aire, el agua, los campos
electromagnéticos, los aromas, los productos
de limpieza, todo con lo que cocinamos, los teflones,
los microplásticos, los microondas. Tú imagínate
cómo no hemos pensado realmente que eso puede
tener un gran impacto. en nuestra salud. Entonces,
¿por qué no vamos por partes? Nosotros llegamos
del trabajo de donde vayamos a nuestra casa con
la ropa, con los zapatos y no nos los quitamos,
no nos quitamos los zapatos. Es que en el momento
en el que nos lo explicas nos parece tan evidente
que nos deberíamos de quitar la ropa y los zapatos,
por supuesto, antes de entrar a nuestro cuarto,
antes de acostarnos en la cama, antes de acostarnos
en el sofá a ver una película al final del día,
traemos todas las bacterias y todas las cosas
horribles en la calle. Totalmente. Tú imagínate
por todo lo que pasas. O sea, por dónde caminas
y tú lo vas a meter a tu cuarto. Muchas veces
los dejamos junto a nuestra cama. Y mucha gente
también veo que se suben con los zapatos a sus
camas. Entonces imagínate la cantidad de bacteria,
de virus, de cosas que se van ahí. Se va haciendo
una sopa de bacterias, de virus, de todo dentro
de tu casa. Entonces, a ver, mi primer tip sería
definitivamente dejar los zapatos a la entrada
de tu casa. O por lo menos así ya, ya, ya. que
no entres a tu cuarto, ¿no? El lugar donde pasas
la mayoría de la noche. Pero por lo menos, mejor
un lugarcito donde poner los zapatos al entrar
para después limpiarlos, ¿no? Correcto. Otra
cosa importantísima es, vamos por fases, el agua.
Ok, aprender a mineralizar el agua. Un agua purificada,
que bien, pero ponerle sal de buena calidad es
importantísimo para poder hidratar y nutrir tus
células. Luego, campos electromagnéticos, por
favor, señores, señoras, no se acuesten con el
celular junto. Déjenlo por lo menos a unos 2,
3 metros de distancia y en modo avión. Abrir
las ventanas. No estamos acostumbrados a ventilar
nuestra casa. Si nuestra casa... No respira,
nosotros vamos a respirar todo ese aire condensado
que está en nuestras casas todo el tiempo, con
los productos de limpieza, con los aromas, con
los zapatos, con nuestra respiración, nuestro
CO2, etc. Entonces, por favor, en las mañanas,
abran las ventanas de su casa, las puertas, que
su casa respire. Igual en la noche antes de dormir
o unas dos horas antes, abrir las ventanas. Es
importantísimo. Si tu casa respira, tú vas a
respirar. Una mejor calidad de aire. Regresar
a lo natural, a todos los elementos que nos dio
Dios, y esto no significa cerrar radicales, significa
empezar a hacer ciertos cambios. que definitivamente
van a tener un impacto en la salud de la familia.
Ahora, no nada más es tu casa. Tú también pasas
mucho tiempo en tu oficina, en la escuela, etc.
Tú tratas de lo mismo que te estoy diciendo,
pero en tu casa. No tener ambientadores artificiales,
tener un bus más incandescente, abrir las ventanas.
Ahí te va una pregunta. El baño. La cantidad
de cosas incorrectas que hacemos en el baño.
Es que todos los días en la mañana, imagínate,
tú te paras. Tú, Daniel, te paras, te vas a bañar.
Eres un costalito de productos tóxicos. Un costalito
de productos tóxicos que están impactando real
y directo tu hígado, a tu sistema linfático.
No te puedes desintoxicar. Empiezas a hacer cambios.
Yo mi primer cambio hace muchos años fue el desodorante,
¿no? Porque va directo al sistema linfático.
Vas haciendo cambios, no que te abrumen. Aquí
la idea es tener... de cosas que pueden mejorar
tu salud a través de pequeños hábitos. Oye, Perla,
veía una de tus publicaciones en redes sociales.
Por ejemplo, tener el celular en el baño mientras
estamos en el baño o jalarle al WC con la tapa
abierta. Un montón de cosas que cuando las piensas
dices, claro, ¿por qué lo hacía? Claro, es que
no hay conciencia. Yo lo que intento hacer, Daniel,
es esa voz hacia la gente, hacia las amas de
casa, hacia la gente en general. común de explicarles
la luz, el agua, los campos eléctricos, los aromas,
de todos estos científicos que llevan 20, 25
años estudiando cada una de las áreas y el impacto
que tienen tan tremendo en cada órgano de nuestro
cuerpo, yo hacerlo más ligero y que la gente
común pueda poder entenderlo y poder tener cambios
y pues mejorar su vida. El control de la tele.
Híjole, el control de la tele está sucesivo,
igual que nuestro celular. Así como nos bañamos
nosotros todos los días, hay que tener también
ese hábito de limpiar nuestro celular y nuestro
control de la tele. Hay mucha bacteria en nuestro
control de la tele, en el teclado de la compu.
Yo te diría hasta más que el control de la tele
en nuestro celular. Si tú te bañas todos los
días, ¿por qué no le vas a dar una limpiadita
a tu celular que lo pones por todos lados? O
sea, imagínate. Entonces sí es bien importante.
Muchas veces está más sucio nuestro celular que
la taza del baño. Sí, no, no, no, no, no. Es
que qué cosa. Oye, yo te preguntaba, Perla, y
ya para terminar, ¿te vuelves obsesivo? O sea,
¿tú te consideras una persona obsesiva que va
limpiando así como una loquita? Porque podría
parecer eso. Eso es bien importante. Para nada,
para nada. Cero menos cero bajo cero. ¿Qué hago?
Vivo entre México y Miami. Sí, mis productos
de limpieza. sí son naturales, eso sí, porque
sí sé el impacto tan fuerte que tienen en nuestro
organismo. Y decías que no necesariamente implica
gastar más. Cero. Cero para nada. Métanse a YouTube,
hay recetas facilísimas, regaladas, multiusos
así de productos de limpieza. Facilísimo, de
verdad es nada más echarle tantitas ganitas.
Para los campos electromagnéticos, sí, Dani,
la verdad es que sí tengo mis gadgetsitos, porque
yo sí sé el impacto que tienen los campos electromagnéticos
en nuestro cuerpo y está científicamente probado.
Eso sí tengo mis aparatitos, sobre todo en los
dormitorios. El agua, pues sí tengo un filtro,
la verdad es que sí tengo un filtro, pero también
le enseño a las chicas que trabajan conmigo cómo
mineralizar el agua. Mi hija Camila, por ejemplo,
que tiene nueve años, en la mañana, antes de
la escuela, lo primero que le entra en la boca
es un vasito de agua con un poquito de limón
y sal de buena calidad. Para que se hidrate bien,
¿sabes? Sí, mi teléfono tiene luz. Es muy fácil
poner la luz en un tono más ámbar. Pues sí hago
cositas. Todos los olores en mi casa son naturales,
la verdad. Sí, todas las sábanas en mi casa son
de algodón, de lino, de telas que son naturales.
Pues son cositas. En vez de comprar la sintética,
compro la de algodón. Y he hecho muchos experimentos
por el instituto que tengo y mis alumnos. Y de
verdad te cuesta lo mismo. Simplemente es una
cuestión de elegir. Así como hace 30 años empezamos
a darnos cuenta que lo que comíamos influía en
nuestra salud y que en vez de tomarte Coca -Cola
te tomabas tu jugo de naranja, pero ahora ya
sabemos también que el jugo de naranja, pues
la naranja es muy rica tomártela, pero pues con
el bagazo, con toda la fruta como tal, el bagazo,
perdón, y ya sabemos que el jugo así de shot,
pues también tiene un índice glicémico alto.
Entonces mejor te tomas tu fruta así masticadita
y mejor te tomas tu agüita con... un cantito
de limón y salecita. O sea, vamos evolucionando
en todos los campos y lo mismo es en el campo
de la casa. Yo estoy como agrupando todo y sobre
todo en un lenguaje que el ama de casa o que
la gente, el público en general, puede entenderlo
mejor. Me encanta, Perla. ¿Cómo te encuentra
la gente en redes sociales para contratarte,
para que les des asesoría, para encontrarse con
el instituto? Platícanos. Claro que sí. Mira,
mis redes son Perla Machaen, así como me he pedido
Perla Machaen. Nada más checar que son las redes
que están verificadas. Y la verdad, cualquier,
me pueden escribir. Tengo gente todo el tiempo
viendo mis redes, contestando. Hay veces que
contesto yo también. Y pues así, la idea es poner
un granito en toda esta conciencia de la salud
y que nuestra casa juega un papel súper importante.
Y yo creo que hoy pusimos muchos granitos y le
dimos consejos a la gente impresionantes, facilísimos,
sencillos, gratis y que pueden hacer una enorme
diferencia o tener un enorme impacto en nuestras
vidas. Por eso te agradezco muchísimo estos minutos,
Perla. Ay, a ti, Dani. Muchísimas gracias y mucho
gusto y gracias por tenerme en tu espacio. Y
que sea la primera de muchas. Encantada y feliz.
Besos. Un besote, guapa. Nos vamos a la pausa.
Volvemos. Los espero en Juntos. Te saluda Jaime
Núñez. Los espero en Juntos, donde y cuando quieras.
Regresamos. Gracias por continuar con nosotros.
10 de la mañana con 30 minutos. Ya hablamos del
tema del día. Ofrecemos una disculpa si los volvimos
obsesivos, pero es por su bien. Es por la limpieza
y por matar a los gérmenes de ustedes y de su
familia entera. Ahora la historia. La historia
es una serie de la cual Jimmy lleva. Hable y
hable y hable y hable por semanas. La denominan
ya como la serie más viral y trata de dos jugadores
de hockey gays. Así es. Pues puede ser que esto
ya no sea noticia particularmente para las personas
que son lectoras, porque esta serie está adaptada
de una serie de libros que se llama Game Changers.
que en general trata sobre seis libros en los
que se discuten diferentes tipos de interacciones
entre hombres homosexuales, pero particularmente
este es el romance entre dos jugadores de hockey
profesionales. Uno se llama Shane Hollander,
que es interpretado por Hudson Williams, que
es la gran tendencia del momento. Este hombre
está generando un nivel de atracción mundial
impresionante. Y Ilya Rosanov, que está interpretado
por Conor Story. Y particularmente ellos se volvieron
aún más sonados cuando se volvieron los abanderados
para llevar este... La antorcha de los Juegos
Olímpicos de invierno, a pesar de que ellos ni
siquiera son verdaderos jugadores de hockey.
Pero a tal nivel de importancia, esta serie que
se estrenó en HBO y en la plataforma de Crave,
en noviembre en Canadá particularmente, que se
ha vuelto tan famosa. De hecho, en México todavía
ni siquiera se estrena y mucha gente ya la ha
visto. Yo la estoy viendo en una plataforma que
se llama Dailymotion, porque todo el mundo empezó
a hablar de ella y todo el mundo se interesó
en esta historia de dos hombres homosexuales.
Que además ha generado que algunos atletas salgan
del clóset. Jugadores de hockey. Jugadores de
hockey. Incluso a estas alturas de la vida, algo
impensable. Claro, o sea, que además uno diría
de que, bueno, ya a estas alturas que se ha hablado
tanto de la inclusión, así no se pensaría que
habría tantas personas todavía en esta situación.
Pero incluso el que interpreta a Shane, este
Hudson Williams, dice que en sus DMs de Instagram,
muchos atletas le han dicho como de, oye, aquí
en Confidencia vi tu serie y te puedo decir que
la verdad es mi caso. Él obviamente no ha dicho
quién es. Él dice que está muy sorprendido del
nivel de respuesta que la serie ha tenido y han
obtenido ellos como protagonistas. A ver, ¿de
qué va la serie nada más así? Porque yo no la
he visto. Se llama Hidden Rivalry. La han dado
como diferentes traducciones. En español le pusieron
más que rivales. Y justo sigue esta historia
de dos jugadores de hockey desde que están saliendo
de la universidad y están a punto de ser drafteados
en Canadá para ser jugadores de hockey. Porque,
ojo, el hockey en varios países como Canadá,
Rusia también, por ejemplo, es un big deal. O
sea, es como el fútbol, la serie más importante,
claro. Shane es un joven canadiense, bueno, mitad
canadiense y mitad chino, que siente como esta
gran presión para demostrar a las personas también
de China como que son capaces de jugar hockey
y que además son muy buenos, que no es normal
verlos en la liga de hockey particularmente.
Digamos que en China no es un deporte tan popular,
entonces él siente mucha presión por ser un gran
jugador. Y del otro lado tenemos a Ilya Rosanov,
que como le dice su nombre, es un jugador ruso,
que en Rusia la homosexualidad está terriblemente...
penada y prohibida, que también es un gran jugador,
entonces ellos dos son como las grandes promesas
del hockey en ese momento empiezan siendo los
jóvenes promesa de la universidad y gracias a
eso los draftean y entonces van relatando como
conforme van avanzando las temporadas y están
en diferentes equipos y así, ellos se van encontrando
y cada vez que se encuentran, porque se quedan
en los mismos hoteles y así como que hay encuentros
entre ellos y se empieza a desarrollar eventualmente
una relación romántica más allá de lo físico
y es cuando ellos dicen, oh no, o sea porque
ahora, si sí quieren establecer una relación,
sí tendrían que hacerlo de alguna manera pública,
porque las otras cosas pasan bajo las puertas
de los hoteles en la intimidad de sus cuartos,
pero se encuentran con este tema de, bueno, y
ahora que tenemos sentimientos el uno por el
otro, ¿qué vamos a hacer? Decíamos que esta serie
está considerada ya como una de las más virales
de la historia del momento, por lo menos la más,
perdón, y ha generado muchísimas conversaciones
en línea. Una de ellas, o la más, digamos, concurrida,
es por la enorme química que ve la audiencia
entre los protagonistas. Hay escenas, hasta donde
entiendo, tú las has visto, no puedo hablar yo
de ello, pero de intimidad muy intensa. Muy intimidad,
o sea, muy intimidad. Pero que están muy bien
construidas y que sobre todo se ve una gran relación
entre ellos. Entonces, lo curioso, lo que está
llamando la atención de los estudiosos de la
televisión y de los contenidos, en plataformas,
es que, a diferencia de lo que se podría pensar,
esta serie está siendo mucho más seguida por
mujeres y se está convirtiendo en una locura
y en una obsesión para la audiencia femenina
porque cumple todos los elementos que hacen irresistible
un buen romance televisivo. ¿Tensión sexual constante?
Personajes atractivos, un contexto competitivo
que eleva el drama y una historia de amor compleja
llena de obstáculos y decisiones difíciles. Sí,
fue una serie que desde que salió llamó mucho
la atención. A solo dos semanas de su estreno
ya se había decidido que la iban a renovar por
una segunda temporada y probablemente esta serie
de libros también la vayan a seguir adaptando
a una serie televisiva. Pero... Es interesante
porque además, particularmente el protagonista
que hace Shane, él en la vida real no pertenece
a la población LGBT. Y el otro sí. Y el otro
sí. Entonces es muy divertido verlos ahora dar
como grandes conferencias de prensa para la entrevista
porque no pueden ser más opuestos a sus personajes.
De hecho, el que hace de Ilia Rosanov ni siquiera
es ruso. Ni en la serie tiene una voz grave,
rusa, ¿no? Y tú lo escuchas hablar en inglés
y su acento es completamente diferente. Son unas
personas muy dulces, son muy amables. Y ellos
dicen que además, después de haber tenido que
hacer en efecto tantas escenas de intimidad juntos,
se volvieron mejores amigos. O sea, que incluso
esa dinámica que tenían que llevar en la serie
se ha tenido que transportar más allá de las
pantallas y eso también ha generado mucho éxito
con la audiencia, que se ha relacionado mucho
con ellos, incluso no como protagonistas, sino
más bien ya como actores. Oye, decías, Jime,
que algunos jugadores de hockey ya se han declarado
y han revelado públicamente que son gays. Uno
de ellos es Jesse Curtin y estoy viendo su publicación
en las redes sociales En las redes sociales,
en la red social de Instagram y puso un mensaje
muy bonito, ¿no? Por dentro todavía ese chico
de Minnesota escondido como muchos atletas en
el closet, revelar quién era realmente ante mi
equipo podía cambiarlo todo, ¿no? Entonces me
parece que también es como pues un parte de aguas
para en este deporte, pues que más jugadores
salgan. públicamente del closet. Es una serie
compuesta por seis episodios y lo más curioso
de todo es que los productores, los directores
y el cast, el elenco, están sumamente sorprendidos
porque en un inicio estaba considerada como una
serie de un nicho en específico, de bastante
bajo presupuesto, de bastante bajo perfil. Jamás
se imaginaron a lo que iba a llegar y ha llegado
a tanto, ya lo decíamos. Los protagonistas que
no son jugadores de hockey portarán la antorcha
olímpica en los Juegos Olímpicos en Italia de
invierno, que están por empezar en febrero. Pero
también inspiraron, y hablando de Italia otra
vez, una de las pasarelas más cotizadas de la
Semana de la Moda en Milán, que el diseñador
decidió dedicarle al hockey y en particular a
los protagonistas de la serie y a la serie. Y
debo decir para las personas que aún no la han
visto y si les interesa. Que aunque el hockey
sí es una parte central de la serie, no hay muchas
escenas de hockey. O sea, llama mucho la atención
porque es como lo que lleva además a sus interacciones
porque los acompaña durante ocho años y sí salen
algunas escenas, pero no es ni siquiera tan deportiva.
O sea, este tema de que ahora lleven la antorcha
en los Juegos Olímpicos es muy llamativo, dado
que ni siquiera hay mucho hockey. ¿Y las reacciones
han sido positivas a esto, a esta decisión? Pues
sí, creo que también como sea ha sido polémico
porque es una serie que toca temas que quizás
todavía para muchas personas resulta incómodo
y que sí ha llamado un poco la atención porque
estas dos personas que no son jugadores de hockey
van a llevar una antorcha. Pero bueno, yo diría
que aunque no lo sean, han generado un gran impacto
en la comunidad deportiva y en general como en
discusiones, incluso más allá del tema del romance,
en la presión atlética que pueden sentir estas
personas. O sea, en discusiones de salud mental,
de... los pagos, de la economía de que ellos
en realidad pues están enamorados y quizás saldrían
del closet si no llevaran esta presión atlética
que quizás tantos deportistas independientemente
de su orientación sexual sienten al tener tantos
ojos sobre su rendimiento físico. Sí, entiendo
perfecto lo que dices. El deporte es lo de menos,
pero no el contexto que tiene el deporte. Está
como masculinidad tóxica en la que están envueltos
los atletas de alto rendimiento, sobre todo los
atletas famosos y los equipos que generan millones
de dólares. Incluso les iba a platicar que hace
poquito, de hecho, hace algunas semanas, vi algún
artículo en el periódico El País que hablaba
del futbolista George... o Josh Cavallo, seguramente
lo recordarán porque se convirtió en el primero
en activo en hablar de la homosexualidad, ¿no?
Y es un australiano que, pues bueno, hasta presumió
cuando, seguramente lo recuerdan porque se comprometió
con su novio. Y ahora dice que, pues en un post,
de hecho en las redes sociales, que su ex equipo
hasta lo discriminaba. Por ser abiertamente gay.
Y entonces ahí te das cuenta que evidentemente
es un tema que sigue causando muchísima polémica
en el deporte y en los atletas de alto rendimiento.
Y por ejemplo, en el caso también de Ilia, es
interesante la relación que tiene con su familia,
porque tiene como un hermano que aparentemente
como que apuesta mucho o algo por el estilo.
Sí, bueno, en la serie. Y todo el tiempo la familia
lo está presionando para que dé económicamente
a su hermano. El papá es así como... Llega con
todos sus entrenadores y a pesar de que es el
mejor jugador de la liga, a todos los entrenadores
le dice de que, por favor, pónmelo en línea porque
él tiene que ser el mejor jugador y, o sea, no
te puede ni ver a los ojos, no te puede ni hablar
y yo no sé cuántos atletas, y otra vez, independientemente
de su orientación, pueden ver este tema de la
presión familiar, de la presión que sienten,
incluso también como el caso del otro protagonista
que es mitad chino, mitad canadiense, de representar
dignamente incluso hasta su país, ¿no? Su nación,
abrir brecha en un lugar en donde no sabía abierto
antes y que al final de cuentas son personas
que tienen que todo el tiempo estar llevando
lo mejor de sí mismos a una cancha cuando a puertas
cerradas quizás su vida no es así bueno si les
despertamos la curiosidad la serie llega a México
en febrero todavía no se tiene la fecha exacta
estará en HBO Max o en las plataformas que Jime
está usando ya terminaste de ver no sé si no
la he terminado de ver es que es muy intensa
así es muy intensa la verdad seis capítulos sí
es chiquitita pero es que qué cosa o sea qué
cosa decenas de verdad qué cosa nos vamos a la
pausa volvemos quieres iniciar hacer crecer o
monetizar tu podcast Saber todos los secretos
de todos. Donde y cuando quieras. ¿Les va a cambiar
la vida? RSS .com Almacenamiento, distribución
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Hacer podcast de manera fácil. La voz de la sinceridad.
Daniel Diturbide. En Fórmula. Para oídos curiosos.
Regresamos, ¿de qué va el dato para empezar esta
semana, Vivi? Dani, fíjate que hoy vamos a hablar
de Frankenstein y ya platicábamos desde la semana
pasada de las nueve nominaciones que logró a
los premios Oscar. Obviamente Guillermo del Toro,
como ya lo decíamos, se quedó fuera como mejor
director, pero logró varias nominaciones. ¿Y
por qué estamos platicando de Frankenstein? Porque
un día como hoy, nada más que de 1818, se cree...
que fue publicada por primera vez la edición
de Mary Shelley de Frankenstein. Y les digo que
se cree, porque hay muchas teorías también de
que fue a principios de enero, pero otras sugieren
que fue justo un 26 de enero. La primera edición
salió a la luz anónimamente en enero de 1818
y después ya salió una segunda edición hasta
1821. Pero fíjate que estaba viendo algunos datos
curiosos y bueno, Mary Shelley tenía 18 años
cuando empezó a escribir Frankenstein durante
unas vacaciones. De hecho, porque básicamente
pues nació de un reto entre amigos para crear
la historia. Pero hablando un poco de la película
de Frankenstein de Guillermo del Toro, estaba
viendo que Jacob Elordi, que es el personaje
que interpreta a Frankenstein. Y que sí está
nominado. Que está nominado, exactamente. Usó
más de 40 prótesis diarias. para crear una figura
mucho más humana y dolorosa. Es impresionante.
De verdad, si no han visto la película, véanla.
Yo he visto algunos videos de Jacob Elordi, de
hecho que los ha subido a sus redes sociales,
de todo el proceso, ¿no? De cómo era, pues, obviamente
caracterizarse como Frankenstein y me parece
increíble. Yo lo vi a él sin caracterización
para mi fortuna aquí, muy cerquita, muy cerquita.
Muy cerquita y muy bien. Es altísimo, ¿no? Altísimo.
O sea, si para algo no necesitaba este hombre
prostético, o sea, para llegar a la... Y delgadísimo.
Y guapísimo. Sí, era lo que iba a decir. Es muy
guapo, la verdad. Lunes de consejo para cuidar
nuestro dinerito de la mano de nuestra asesora
financiera de cabecera Maleni Padilla. ¿Cómo
estás? Buen inicio de semana. Hola, Maleni. Hola
Dani, hola Vivi, hola a todos. Ya estamos cerrando
enero y este mes suele ser muy revelador a lo
que finanzas se refiere. Es cuando nos damos
cuenta que de los propósitos se quedaron en intención
y cuáles de verdad se están convirtiendo en algo
real. Hoy quiero hablarles de cómo pasar de decir
quiero mejorar mis finanzas a empezar a hacerlo
en serio, sin abrumarnos y sin sentir que es
demasiado complicado. Muchos propósitos financieros
fallan no porque no tengamos ganas, sino porque
se quedan en generales. Quiero ahorrar, quiero
gastar menos, quiero invertir. Pero el dinero
no se mueve con buenas intenciones, se mueve
con decisiones concretas. Y en enero es el mejor
momento para darnos cuenta de eso y hacer unos
pequeños ajustes antes de que el año se nos vaya
encima. Aquí te van tres pasos muy prácticos
para que puedas realizarlo. Número uno, conecta
tu meta con la vida real. No es lo mismo decir
quiero ahorrar que decir quiero ahorrar para
sentirme más tranquilo o para poder viajar o
para tener margen de decisión. Cuando sepas para
qué, el cómo comienza a acomodarse. Número dos,
baja la meta a una acción pequeña. No pienses
en todo el año, piensa en esta semana. ¿Qué decisión
financiera pequeña puedes tomar hoy que te lleve
en esa dirección? Y número tres, date estructura,
no presión. Las metas que se sostienen no son
las más estrictas, son las que tienen un método,
un orden y una lógica que se adapta a tu realidad.
Mejorar tu vida financiera no es hacerlo perfecto
todo desde enero, es entender tu punto de partida,
reconocer que necesitas hoy y construir a partir
de ahí. Cuando tienes un proceso claro, el dinero
deja de sentirse como un problema constante y
se convierte en una herramienta que te acompaña
a cumplir tus objetivos, a tomar decisiones y
a vivir con más tranquilidad. Pensemos en enero
como el mes de prueba y si hoy, al cerrar el
mes, sientes que sí quieres trabajar de verdad
tu relación con el dinero, no lo hagas desde
la culpa, sino desde la conciencia y la claridad.
Si quieres escuchar más sobre esto, me puedes
seguir en redes sociales como Maleni Padilla,
Maleni con doble L y latina y nos escuchamos
el próximo lunes. Gracias Maleni. Nutriendo tus
oídos con los sabores del bienestar. Dan Thomas,
seguimos contigo y un consejo de nutrición. Hola,
Dan. Hola, Dani. Hola, Vivi. Hola a todos los
que nos escuchan. ¿Sabían que el ejercicio también
alimenta tu intestino? Hoy sabemos que el ejercicio
actúa como un prebiótico funcional. Un prebiótico
es algo que ayuda a crecer a las bacterias buenas
del intestino y aunque solemos pensar solo en
alimentos con fibra, movernos también cumple
esa función. Cuando hacemos ejercicio de forma
regular, aumenta la diversidad de la microbiota
intestinal, algo clave para la salud. Además,
favorece bacterias que producen sustancias como
el butirato, que reduce la inflamación, protege
el intestino y mejora el metabolismo. El ejercicio
también mejora el tránsito intestinal, reduce
el estrés, uno de los grandes enemigos de la
microbiota y fortalece la barrera intestinal.
Lo mejor, no hace falta entrenar muy duro. Caminar
rápido, andar en bicicleta o hacer fuerza moderada
ya generan beneficios. Conclusión, moverte no
solo fortalece los músculos y el corazón, también
nutre a tus microorganismos. ejercicio y fibra,
el dúo perfecto para una buena salud intestinal.
Soy Dan Thomas, tu nutrióloga. No olvides seguirme
en mis redes sociales. Estoy como nutrióloga,
guión bajo Dan Thomas con TH y recuerda que la
nutrición siempre, pero siempre hay opción. Adiós.
Mantente actualizado con las tendencias en frecuencia.
¿Qué es noticia en México? ¿Qué es tendencia
en el mundo? Salamanca por el ataque armado en
una cancha de fútbol en este estado, Guanajuato,
que ha dejado hasta este momento 11 fallecidos
en la conferencia de prensa. La presidenta habló
al respecto, dijo que será la Fiscalía Estatal
la encargada de la investigación, pero que bueno,
hay coordinación obviamente con este estado para
dar con los responsables porque hasta este momento
no hay detenidos. También es tendencia el nombre
de Ryan Wedding por todas las reacciones tras
la detención del ex atleta olímpico canadiense
Ryan James Wedding, una persona que pasó de ser
un atleta olímpico a uno de los hombres más buscados
por el FBI. Hubo versiones encontradas sobre
su detención entre las autoridades de México
y Estados Unidos, pero hoy en la conferencia
de prensa la presidenta confirmó la versión de
que Ryan se entregó a las autoridades en la embajada
de Estados Unidos en México. Y es que el director
del FBI, Lash Patent y Pam Bondi, había dicho
que se trató de un operativo bilateral y no hay
operaciones conjuntas en México y hasta eso es
lo que ha dicho la presidenta. Sí, este caso
que ha generado muchísimas reacciones desde el
fin de semana, el viernes les habíamos informado
en este espacio que que había sido detenido,
pero bueno, Cash Patel y Pam Bondi, los de parte
de Estados Unidos, habían dicho que esto en un
operativo en conjunto con las autoridades de
México y esto pues no coincidía con lo que había
dicho el secretario de Seguridad Federal, Omar
García Harfuch, que había dicho que el propio
Ryan James Wedding se había entregado en la embajada
de Estados Unidos de nuestro país a las autoridades.
Hoy en la conferencia de prensa, como lo decía
Jimé, pues bueno, la presidenta dice no, él sí
se entregó y hasta ahí. No hay operaciones conjuntas
en nuestro país entre Estados Unidos y México.
También es tendencia el Botox, Jiménez. Sí, también
ya como se había mencionado sobre la detención
de César Alejandro, alias el Botox, que ya se
llevó a cabo una primera audiencia inicial en
donde él aceptó ser el líder de los Blancos de
Troya, que es un grupo criminal que se dedica
a extorsionar al limonero. Sí, lo trasladaron
al penal del altiplano en el Estado de México.
Manuel Roberto Farías es el nombre del vicealmirante
y sobrino del exsecretario de Marina, José Rafael
Ojeda, que fue detenido y vinculado, de hecho,
al... Chicó el fiscal. Bueno, y es que ahora
ya le mandó una carta escrita a mano a la presidenta
Claudia Sheinbaum. Hoy le preguntaron a la presidenta
al respecto en la conferencia de prensa. Dijo
que no ha leído la carta y que cuando la lea
va a dar su opinión. Oaxaca se convirtió en la
primera entidad del país en realizar una consulta
estatal de revocación de mandato para decidir
la permanencia del gobernador Salomón Jara Cruz.
Fue un ejercicio que transcurrió con baja participación
ciudadana. Hugo Aguilar y todo el tema de las
camionetas es tendencia. Hoy dio una conferencia
de prensa el presidente de la super Suprema Corte
Hugo Aguilar Ortiz, en donde habló de estas camionetas
valuadas en más de casi dos millones de pesos.
Dijo que las compraron porque les habían dado
unas que ya estaban en un muy mal estado, pero
bueno, habló de la autoridad, dijo que las van
a tratar de regresar, pero que si no las pueden
regresar, bueno, pues se las van a dar a personas
juzgadoras que las necesiten por temas de seguridad.
En la conferencia de prensa le preguntaron a
la presidenta y dijo que iba a esperar a ver
qué decían en esta conferencia que, como ya les
decía, dio el presidente de la Suprema corte
el ministro Hugo Aguilar Ortiz. Y también es
tendencia todo lo relacionado con el frío debido
a las bajas temperaturas porque hay suspensión
de clase en algunos estados. Sí, y tormenta invernal
es tendencia en Estados Unidos sigue la alerta
por esta tormenta invernal que hasta este momento
ha dejado por lo menos seis personas fallecidas
y cientos de vuelos cancelados en Canadá. Hay
zonas en donde han registrado hasta menos veinte
grados bajo cero y en temas ya de Estados Unidos
todo lo relacionado con lo que pasó este fin
de semana en Minneapolis. Desde inicios de este
mes les habíamos comentado acerca de estas redadas
por parte de los agentes de ICE, redadas en contra
de migrantes. Bueno, este fin de semana asesinaron
a otra persona, Alex Preti, que era un enfermero
de cuidados intensivos y todas las protestas
que hubo este fin de semana, ¿no, Jime? Sí, hubo
muchas reacciones por este caso tan terrible
y eran aumentadas las protestas para ponerle
fin, obviamente, a estas redadas de ICE. En los
deportes, bueno, pues ya quedó definido el Super
Bowl. Yo había dicho que iban a llegar los Rams,
pero bueno, ahí el partido se puso buenísimo.
Los Patriotas de Nueva Inglaterra. contra los
Seahawks de Seattle. Es el Super Bowl que se
va a llevar a cabo el 8 de febrero a las 5 de
la tarde. ¿A quién le vas? No lo sé. No sé, la
verdad. Híjole, yo creo que yo le voy a los Seahawks.
Yo le voy a Bad Bunny. Sí, vamos a ver qué tal
se pone el medio tiempo de... Híjole, cómo ha
causado también polémica desde que anunciaron
que Bad Bunny iba a estar en el medio tiempo.
¿Y qué onda con lo de BTS? Sí, no hemos podido
dejar de hablar de eso durante semanas, y es
que el día de hoy volvió a ser tema en la conferencia
de prensa, la misma presidenta dijo que solicitó
diplomáticamente a su primer ministro, el de
Corea del Sur, que BTS tenga más presentaciones
en México, y además habló de muchas quejas que
también llegaron a la Profeco, después de las
que ya nos había comentado Iván Escalante la
semana pasada, por ciertas irregularidades y
dificultades que tuvieron los fans para hacer
la compra de sus boletos, entonces definitivamente
seguiremos hablando de esta banda, que logró
un sold out de las tres fechas que tienen en
nuestro país. Sí, de hecho, acompañaste a algunas
de las fans de BTS a comprar los boletos. Sí,
debo decir que ha sido una de las experiencias
más emocionantes. Yo no quería un boleto y yo
estando y comprando con ellas, yo decía, por
favor, yo quiero ahora mi boleto de la emoción
porque sí se siente mucho lo que representa para
ellos como fans la llegada de esta banda. Es
impresionante. Vamos a seguir hablando del tema
de BTS porque de verdad que es todo, todo, todo
un tema. Topollillo es tendencia, falleció el
que hacía la voz de este ícono. personaje Gabriel
Garzón. Con esto nos vamos. Muchísimas gracias
por habernos acompañado. En nombre de todo el
equipo, soy Daniel Diturbide. Vivi. Gracias,
buen día. Jime. Hasta luego, lindo día. Se quedan
con Maxine. Nos oímos mañana misma, ahora misma
estación. Nos vemos más temprano en la tele.
Adiós. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.