WEBVTT 00:00:01.970 --> 00:00:04.950 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma 00:00:04.950 --> 00:00:10.869 de podcast preferida Grupo Fórmula Detalles que 00:00:10.869 --> 00:00:14.250 merecen ser analizados Transparencia a la hora 00:00:14.250 --> 00:00:18.309 de compartir Los sucesos de la actualidad Daniel 00:00:18.309 --> 00:00:27.629 y tu vida en Fórmula Nos bañamos, nos lavamos 00:00:27.629 --> 00:00:29.989 los dientes, nos lavamos las manos y con eso 00:00:29.989 --> 00:00:33.250 creemos que somos un ejemplo de pulcritus. Pero 00:00:33.250 --> 00:00:36.509 la higiene y la limpieza tienen trucos escondidos. 00:00:36.929 --> 00:00:39.469 Tocamos el móvil después de ir al baño y luego 00:00:39.469 --> 00:00:42.250 nos tocamos la cara. De glamour tiene cero, de 00:00:42.250 --> 00:00:45.210 higiene menos. Reutilizamos la misma toalla porque 00:00:45.210 --> 00:00:48.170 todavía no huele mal y tocamos el control de 00:00:48.170 --> 00:00:52.250 la tele sin limpiarlo jamás. ¿Por qué? Solo lo 00:00:52.250 --> 00:00:54.490 tocan los miembros de mi familia. Estornudamos 00:00:54.490 --> 00:00:56.880 en la mano por reflejo. Seguimos como si nada. 00:00:57.020 --> 00:01:01.280 En resumen, no somos sucios. Somos un costal 00:01:01.280 --> 00:01:04.480 de gérmenes. Y nuestra casa también podría serlo. 00:01:08.900 --> 00:01:11.920 Muy bueno, muy buenos días. Días de la mañana 00:01:11.920 --> 00:01:16.599 con Un Minuto. Hoy es lunes, lunes 26 de enero 00:01:16.599 --> 00:01:21.519 del 2026. 26 del 2 del 26. Muchos 2 en esta fecha. 00:01:22.219 --> 00:01:23.959 Bienvenidos, bienvenidas. Gracias por arrancar 00:01:23.959 --> 00:01:25.640 esta semana con nosotros. Soy Daniela Iturbide. 00:01:25.700 --> 00:01:28.099 Un saludo a todo el equipo. Mike, Richie, Pamela 00:01:28.099 --> 00:01:31.219 Añeco, Carlos Jiménez, Jimena Millán y Vivi que 00:01:31.219 --> 00:01:33.379 están conmigo esta mañana. ¿Cómo están? Hola, 00:01:33.420 --> 00:01:36.260 Dani. Muy bien. Muy buenos días. Espero que todos 00:01:36.260 --> 00:01:38.340 estén muy bien y que tengan un excelente lunes. 00:01:38.560 --> 00:01:40.680 No sé si es buena o mala idea el tema de este 00:01:40.680 --> 00:01:42.420 programa, porque desde que me empecé a meter 00:01:42.420 --> 00:01:46.439 en el tema, te vuelves como obsesiva. Yo estaba 00:01:46.439 --> 00:01:48.319 pensando ahorita que te estaba escuchando. ¿Cuándo 00:01:48.319 --> 00:01:50.620 fue la última vez que yo lavé mis toallas? No 00:01:50.620 --> 00:01:56.599 sé. Jimena. No sé, la verdad. Jimena, las almohadas 00:01:56.599 --> 00:01:58.879 son una cosa horrible. Asquerosa, ¿verdad? Y 00:01:58.879 --> 00:02:01.579 yo, en lo que va del 2026. Yo las lavo. Yo las 00:02:01.579 --> 00:02:03.420 lavo dos veces a la semana. Sí, yo también. O 00:02:03.420 --> 00:02:05.500 sea, yo cambio, tengo dos juegos y las cambio 00:02:05.500 --> 00:02:07.420 dos veces a la semana. Sí, yo también. Pero, 00:02:07.439 --> 00:02:09.340 por ejemplo, bueno, ya estaremos platicando con 00:02:09.340 --> 00:02:12.020 nuestra invitada, pero la asquerosidad, ¿qué 00:02:12.020 --> 00:02:15.280 significa? Jalarle al baño sin cerrar la tapa. 00:02:16.159 --> 00:02:18.439 Ah, yo he escuchado que hay personas que recomiendan 00:02:18.439 --> 00:02:20.719 como mujeres que si vas al baño te recojas el 00:02:20.719 --> 00:02:24.800 cabello. ¿Por qué? Bueno, ya estaremos platicando 00:02:24.800 --> 00:02:27.080 de esto. Los hábitos de higiene en la casa, sobre 00:02:27.080 --> 00:02:29.020 todo personales, por supuesto, pero también en 00:02:29.020 --> 00:02:32.759 la casa, que no tenemos, que casi nadie tiene, 00:02:32.919 --> 00:02:35.460 porque lo ves así, lo que les decía, el control 00:02:35.460 --> 00:02:37.780 de la tele. ¿Cuándo le has pasado un trapito 00:02:37.780 --> 00:02:40.680 al control de la tele? No, no, no. Aparte, ¿saben 00:02:40.680 --> 00:02:42.759 qué? Y seguramente van a estar de acuerdo conmigo. 00:02:42.759 --> 00:02:46.199 Son como pequeños cambios que podemos hacer y 00:02:46.199 --> 00:02:49.539 que seguramente hacen una diferencia. ¿Saben 00:02:49.539 --> 00:02:51.039 qué me estoy acordando ahorita? Por ejemplo, 00:02:51.039 --> 00:02:53.639 en la pandemia, en el COVID, como cuando llegábamos, 00:02:53.639 --> 00:02:55.680 pues nos quitábamos los zapatos. Claro, es que 00:02:55.680 --> 00:02:58.539 eso ya nos estarán platicando, insisto, porque 00:02:58.539 --> 00:03:02.740 nuestro especialista habla de estos hábitos con 00:03:02.740 --> 00:03:06.580 un excelente humor además. Pero llegas a tu casa, 00:03:06.639 --> 00:03:08.960 de la calle, de donde sea y te quedas con los 00:03:08.960 --> 00:03:11.699 zapatos. Claro. Guácala, tú sabes todo lo que 00:03:11.699 --> 00:03:14.919 tienen esos zapatos. O te acuestas en la cama 00:03:14.919 --> 00:03:17.060 así de, ay, ahorita me pongo la pijama. Cinco 00:03:17.060 --> 00:03:20.139 minutos de descanso con la ropa de la que llegas 00:03:20.139 --> 00:03:22.979 de la calle. Con la que llegas de la calle. Guácala, 00:03:23.159 --> 00:03:26.659 está asqueroso. Te tocas la cara. No, no, no. 00:03:26.719 --> 00:03:28.919 Ya, te digo que te vuelves obsesiva. Quédense 00:03:28.919 --> 00:03:30.680 con nosotros que esto apenas comienza y se va 00:03:30.680 --> 00:03:39.009 a poner mucho, muchísimo mejor. Y créanme, no 00:03:39.009 --> 00:03:42.330 hay mejor persona para hablar de estos tips y 00:03:42.330 --> 00:03:45.550 darnos los consejos. Consejos pequeños, consejos 00:03:45.550 --> 00:03:47.229 que podemos cambiar a partir de este momento 00:03:47.229 --> 00:03:49.830 para que nuestra casa sea un lugar más saludable 00:03:49.830 --> 00:03:52.030 que nuestra invitada del día de hoy, Perla Machaén. 00:03:52.129 --> 00:03:54.610 Perla, qué gusto me da saludarte. Ay, Daniel, 00:03:54.770 --> 00:03:56.789 qué linda. Muchísimas gracias por invitarme a 00:03:56.789 --> 00:03:59.550 tu espacio. Al contrario, a ver, nos la pasamos 00:03:59.550 --> 00:04:03.110 hablando, leyendo, buscando cuentas que nos digan 00:04:03.110 --> 00:04:05.009 cómo tener una vida más saludable en nuestro 00:04:05.009 --> 00:04:07.330 cuerpo, en nuestra alimentación, en el ejercicio. 00:04:07.770 --> 00:04:10.509 Pero pocas veces hablamos de que nuestra casa, 00:04:10.610 --> 00:04:12.669 que es el lugar en el que estamos, en el que 00:04:12.669 --> 00:04:16.269 dormimos, en el que comemos, sea un lugar saludable. 00:04:16.290 --> 00:04:18.410 Y tu historia por medio de la cual te empiezas 00:04:18.410 --> 00:04:20.649 a empapar de estos temas y a estudiar estos temas 00:04:20.649 --> 00:04:23.509 es espectacular. ¿Por qué nos la cuentas rapidito, 00:04:23.509 --> 00:04:25.949 en unos minutitos, por qué te empiezas a dedicar 00:04:25.949 --> 00:04:28.750 a esto? Claro que sí. Pues mira, durante 14 años 00:04:28.750 --> 00:04:30.670 fui líder en venta de propiedades de lujo en 00:04:30.670 --> 00:04:34.040 Miami para el mercado latino. Vendía estos departamentos 00:04:34.040 --> 00:04:36.060 que ves en las revistas de 10 millones de dólares, 00:04:36.120 --> 00:04:40.100 de 15, de 8. Cada vez que entregaba un departamento 00:04:40.100 --> 00:04:42.060 carísimo, que les entregaba las llaves a los 00:04:42.060 --> 00:04:44.800 clientes, me decían, ay, qué rico, huele a nuevo. 00:04:45.240 --> 00:04:47.779 Y yo por dentro decía, Dios mío, es que me huele 00:04:47.779 --> 00:04:50.939 muy tóxico. Y cada vez que entregaba las llaves 00:04:50.939 --> 00:04:53.000 era lo mismo, ¿no? Ay, qué rico, es que esta 00:04:53.000 --> 00:04:55.839 sensación de olor a nuevo. Y luego, esto era 00:04:55.839 --> 00:04:57.399 en productos nuevos, pero luego cuando vendía 00:04:57.399 --> 00:04:59.399 casas que eran viejitas, que era una reventa, 00:04:59.399 --> 00:05:03.069 pero igual, caserones divinos. Me olía la casa 00:05:03.069 --> 00:05:07.550 enferma, me olía a moho, me olía encerrado. Y 00:05:07.550 --> 00:05:09.850 la verdad es que de ahí empecé como a buscar 00:05:09.850 --> 00:05:12.689 el origen. Yo decía, a ver, ¿por qué puedo tomar 00:05:12.689 --> 00:05:16.189 agua en Miami de la llave y no me enfermo? Y 00:05:16.189 --> 00:05:18.490 en México no puedo. Si no hay ningún manantial 00:05:18.490 --> 00:05:20.329 por aquí, bueno, empecé a investigar. Y claro, 00:05:20.370 --> 00:05:22.790 cargas de cloro gigantes en el agua que es súper 00:05:22.790 --> 00:05:26.709 tóxico. Y de ahí me fui metiendo mucho más profundo 00:05:26.709 --> 00:05:30.069 a estudiar la parte de la luz, del aire. del 00:05:30.069 --> 00:05:33.430 aroma, de los campos electromagnéticos. Y llevo 00:05:33.430 --> 00:05:36.850 12 años estudiando estos temas. Y bueno, pues 00:05:36.850 --> 00:05:39.370 acabo de sacar un instituto que se llama Longevity 00:05:39.370 --> 00:05:42.970 Interior Spaces Institute, LISI, para formar 00:05:42.970 --> 00:05:45.850 Health Coach, porque tengan que ver con la casa. 00:05:46.069 --> 00:05:49.110 Tú imagínate, Daniel, que vivimos el 90 % del 00:05:49.110 --> 00:05:52.029 tiempo en interiores. ¿Cómo está el interior 00:05:52.029 --> 00:05:55.959 de tu casa? Súper tóxico y la gente... No lo 00:05:55.959 --> 00:05:59.740 sabe. Somos lo que comemos, claro. Somos lo que 00:05:59.740 --> 00:06:03.199 pensamos. Somos la gente con la que nos relacionamos. 00:06:03.420 --> 00:06:05.759 Somos lo que respiramos. Pero las primeras tres 00:06:05.759 --> 00:06:08.860 cosas pasan mientras que estás despierta. Sin 00:06:08.860 --> 00:06:12.579 embargo, respirar pasas todo el tiempo, aunque 00:06:12.579 --> 00:06:14.680 estés dormido. Entonces, somos lo que respiramos. 00:06:15.100 --> 00:06:19.040 ¿Qué hay en nuestras casas? En la noche, cuando 00:06:19.040 --> 00:06:21.779 nos dormimos, es cuando nuestro cuerpo empieza 00:06:21.779 --> 00:06:24.959 el proceso de desintoxicación y de regeneración. 00:06:25.279 --> 00:06:28.240 Y si en nuestra casa ese día limpiamos con productos 00:06:28.240 --> 00:06:32.399 de limpieza, que el 99 % son muy tóxicos, y tenemos 00:06:32.399 --> 00:06:35.399 estos aromas artificiales que huelen rico, pero 00:06:35.399 --> 00:06:38.720 que están llenos de toxinas, no le estamos dando 00:06:38.720 --> 00:06:42.160 a nuestro cuerpo los elementos necesarios para 00:06:42.160 --> 00:06:44.819 desintoxicarse. Entonces, en vez de desintoxicarse, 00:06:44.819 --> 00:06:47.639 está luchando contra todo eso. Entonces, por 00:06:47.639 --> 00:06:49.620 ello es que es tan importante tener una casa 00:06:49.620 --> 00:06:51.899 saludable. La luz, por ejemplo, en la noche, 00:06:51.959 --> 00:06:55.379 cuando llegamos de trabajar. que llegamos a descansar, 00:06:55.399 --> 00:06:57.319 ¿qué hacemos en nuestros cuartos? Perdemos la 00:06:57.319 --> 00:07:00.800 televisión, perdemos la luz, la luz LED, ¿no? 00:07:00.860 --> 00:07:03.980 Que es tan anina. Y en vez de que nuestro cerebro 00:07:03.980 --> 00:07:06.560 y nuestro cuerpo empiece a descansar, a llevar 00:07:06.560 --> 00:07:09.540 el ciclo circadiano de que es día -noche, pues 00:07:09.540 --> 00:07:13.399 le estamos metiendo información que no es biológicamente 00:07:13.399 --> 00:07:17.139 normal. El celu, la compu, todas estas cosas 00:07:17.139 --> 00:07:19.819 que son, que la luz, por ejemplo, juega un papel 00:07:19.819 --> 00:07:24.660 súper importante. Imagínate. Antes la gente leía 00:07:24.660 --> 00:07:29.100 con una vela en la noche, que es un color más 00:07:29.100 --> 00:07:32.699 ámbar, imita mucho más un atardecer, anochecer. 00:07:32.819 --> 00:07:36.620 Luego hubo los bulbos que eran luz incandescente, 00:07:36.660 --> 00:07:40.000 que también imitaban un poco más a la luz natural. 00:07:40.379 --> 00:07:43.300 Y aproximadamente en el 2005 se daban cuenta 00:07:43.300 --> 00:07:46.060 que ese tipo de focos se acababan muy pronto. 00:07:46.699 --> 00:07:49.620 Y entonces era muy caro estar reemplazando focos 00:07:49.620 --> 00:07:54.339 y fue que crearon la luz LED, que es luz blanca 00:07:54.339 --> 00:07:56.800 con tonos azules que nuestro ojo no percibe. 00:07:56.920 --> 00:08:01.360 Y esa luz blanca, este LED, dura muchísimo, pero 00:08:01.360 --> 00:08:04.699 ¿qué crees? No imita para nada a la luz natural. 00:08:04.779 --> 00:08:09.319 Y entonces tiene un impacto enorme en tu salud. 00:08:09.819 --> 00:08:11.899 Imagínate, Daniel, que todas nuestras células 00:08:11.899 --> 00:08:14.819 tienen mitocondria. La mitocondria es la que 00:08:14.819 --> 00:08:17.980 nos hace estar saludables o enfermos. Una mitocondria 00:08:17.980 --> 00:08:21.319 sana es un cuerpo sano. Y este tipo de luz tiene 00:08:21.319 --> 00:08:23.259 un impacto en la mitocondria muy fuerte, porque 00:08:23.259 --> 00:08:25.600 donde más hay mitocondria es en la retina del 00:08:25.600 --> 00:08:28.500 ojo. Entonces, si tú en la noche, antes de dormir, 00:08:28.699 --> 00:08:31.680 estás con el celular o con esta luz blanca, etc., 00:08:31.680 --> 00:08:34.659 le estás dando a tu mitocondria... Híjole, como 00:08:34.659 --> 00:08:38.500 si le estuvieras dando refresco de cola, alcohol, 00:08:38.879 --> 00:08:42.179 veneno. La gente no lo sabe. Y esta mitocondria 00:08:42.179 --> 00:08:44.779 tiene obviamente relación con todas las células 00:08:44.779 --> 00:08:47.759 del cuerpo. Es súper dañino. O en la mañana, 00:08:47.960 --> 00:08:50.059 ¿no? Nos despertamos, ¿qué hacemos lo primero? 00:08:50.220 --> 00:08:52.320 Apagamos la alarma del celular y ves el celular. 00:08:52.539 --> 00:08:56.100 Esta luz blanca. Y entonces es darle un puñetazo 00:08:56.100 --> 00:08:59.960 a tu cuerpo, a tu mitocondria, a tu salud. Lo 00:08:59.960 --> 00:09:02.919 que tendrías que hacer es... Sin ver, el teléfono 00:09:02.919 --> 00:09:06.559 es apagar tu alarma, ir a la ventana más cercana, 00:09:06.559 --> 00:09:10.559 abrirla y por lo menos, por lo menos dos, tres 00:09:10.559 --> 00:09:15.480 minutos, ver la luz natural. Eso sería como la 00:09:15.480 --> 00:09:18.220 vitamina más importante para tu... cuerpo, la 00:09:18.220 --> 00:09:20.620 vitamina natural, ¿no? Y yo lo que hago, por 00:09:20.620 --> 00:09:22.360 ejemplo, es cuando estoy así, empiezo a hacer 00:09:22.360 --> 00:09:25.720 gracias, ¿no? A dar, a estar en gratitud. Gracias 00:09:25.720 --> 00:09:28.120 por mi linda familia, gracias que somos saludables, 00:09:28.159 --> 00:09:30.559 gracias que somos felices. Vas optimizando, ¿no? 00:09:30.600 --> 00:09:33.799 Es lo que llamas biohack. Apilar varias cositas 00:09:33.799 --> 00:09:36.799 al mismo tiempo que pueden acelerar o promover 00:09:36.799 --> 00:09:40.679 tu salud. Entonces, la luz es importantísima. 00:09:40.679 --> 00:09:43.330 El aire, como te platiqué. Bueno, pues imagínate 00:09:43.330 --> 00:09:46.789 que estamos 90 % del tiempo en interiores. Claro, 00:09:46.850 --> 00:09:50.570 ¿qué estás respirando? El agua igual. Ya ponemos 00:09:50.570 --> 00:09:52.889 purificadores en nuestras cocinas, en nuestras 00:09:52.889 --> 00:09:55.480 casas. Perfecto, sale el agua purificada. Pero 00:09:55.480 --> 00:09:57.240 también le quitas toda la parte mineral. Eso 00:09:57.240 --> 00:09:59.179 hay que también aprender a mineralizar el agua. 00:09:59.340 --> 00:10:01.580 Ya también la puedes estructurar para que realmente 00:10:01.580 --> 00:10:04.379 tengas una hidratación profunda. Lo que te platicaba 00:10:04.379 --> 00:10:06.639 de los aromas, los aromas son altamente tóxicos, 00:10:06.639 --> 00:10:09.340 los productos de limpieza. Y no es un tema aquí 00:10:09.340 --> 00:10:12.440 de volverte radical, simplemente es empezar a 00:10:12.440 --> 00:10:14.980 tomar conciencia de ciertos hábitos. Te voy a 00:10:14.980 --> 00:10:16.860 interrumpir para irnos a una pausa, Perla. Y 00:10:16.860 --> 00:10:18.860 al regresar hablamos precisamente de esos hábitos, 00:10:18.899 --> 00:10:21.240 pequeñas cositas de las que ni siquiera somos 00:10:21.240 --> 00:10:24.159 conscientes que nos pueden hacer. tener una casa 00:10:24.159 --> 00:10:28.039 mucho más saludable. No se vayan. ¡Hey, marca! 00:10:28.240 --> 00:10:30.519 Ya sé que tú igual nos estás escuchando. ¿Te 00:10:30.519 --> 00:10:33.240 interesa crecer? A nosotros también. No pierdas 00:10:33.240 --> 00:10:35.860 más el tiempo y anúnciate con nosotros en rcs 00:10:35.860 --> 00:10:39.639 .com. Queremos mostrarte cómo llegar más rápido 00:10:39.639 --> 00:10:41.919 a tus clientes y lograr tus metas más rápido. 00:10:42.240 --> 00:10:47.039 Escríbenos a ventas arroba rcs .com ventas arroba 00:10:47.039 --> 00:10:51.200 rcs .com Y sabrás qué se siente estar en boca 00:10:51.200 --> 00:10:56.259 de todos. Sentemos lo que sigue. Daniel Diturbide 00:10:56.259 --> 00:11:01.259 en Fórmula. Continuamos. Regresamos. Gracias 00:11:01.259 --> 00:11:03.039 por continuar con nosotros. Estamos hablando 00:11:03.039 --> 00:11:06.179 con una... No saben qué nivel de experiencia 00:11:06.179 --> 00:11:09.320 y de conocimiento tiene nuestra invitada sobre 00:11:09.320 --> 00:11:12.279 una casa saludable. Una casa, sí, su casa, el 00:11:12.279 --> 00:11:14.299 hogar en el que usted vive, en el que usted come, 00:11:14.379 --> 00:11:16.639 en el que usted duerme. Y todos esos vicios que 00:11:16.639 --> 00:11:20.220 no nos damos cuenta. que tenemos y que metemos 00:11:20.220 --> 00:11:23.059 a nuestra casa, que la hace en un lugar poco 00:11:23.059 --> 00:11:25.799 saludable. Perla Machaen nos interrumpió la pausa, 00:11:25.799 --> 00:11:27.639 pero vamos a empezar a hablar de los hábitos. 00:11:27.740 --> 00:11:30.860 Así es, mi querida Dani. Fíjate que tú imagínate 00:11:30.860 --> 00:11:35.080 que piensa que tu casa es como si fuera el vientre 00:11:35.080 --> 00:11:36.960 materno. Cuando estamos en el vientre materno, 00:11:36.980 --> 00:11:39.539 nos vamos desarrollando y nos vamos alimentando 00:11:39.539 --> 00:11:42.779 de todo lo que nuestra mamá siente, todo lo que 00:11:42.779 --> 00:11:48.429 come, las vitaminas, su sangre. Estamos adentro 00:11:48.429 --> 00:11:50.450 de ella y eso es lo que nos va nutriendo para 00:11:50.450 --> 00:11:53.950 volvernos un bebé saludable y nacer. Nuestra 00:11:53.950 --> 00:11:56.129 casa es lo mismo, es nuestro vientre materno. 00:11:56.169 --> 00:12:00.190 Tenemos la luz, el aire, el agua, los campos 00:12:00.190 --> 00:12:02.409 electromagnéticos, los aromas, los productos 00:12:02.409 --> 00:12:06.029 de limpieza, todo con lo que cocinamos, los teflones, 00:12:06.070 --> 00:12:09.169 los microplásticos, los microondas. Tú imagínate 00:12:09.169 --> 00:12:12.450 cómo no hemos pensado realmente que eso puede 00:12:12.450 --> 00:12:16.250 tener un gran impacto. en nuestra salud. Entonces, 00:12:16.330 --> 00:12:18.370 ¿por qué no vamos por partes? Nosotros llegamos 00:12:18.370 --> 00:12:21.350 del trabajo de donde vayamos a nuestra casa con 00:12:21.350 --> 00:12:24.389 la ropa, con los zapatos y no nos los quitamos, 00:12:24.409 --> 00:12:25.990 no nos quitamos los zapatos. Es que en el momento 00:12:25.990 --> 00:12:28.529 en el que nos lo explicas nos parece tan evidente 00:12:28.529 --> 00:12:30.990 que nos deberíamos de quitar la ropa y los zapatos, 00:12:31.049 --> 00:12:32.990 por supuesto, antes de entrar a nuestro cuarto, 00:12:33.129 --> 00:12:36.330 antes de acostarnos en la cama, antes de acostarnos 00:12:36.330 --> 00:12:38.789 en el sofá a ver una película al final del día, 00:12:38.850 --> 00:12:41.190 traemos todas las bacterias y todas las cosas 00:12:41.190 --> 00:12:44.019 horribles en la calle. Totalmente. Tú imagínate 00:12:44.019 --> 00:12:46.639 por todo lo que pasas. O sea, por dónde caminas 00:12:46.639 --> 00:12:49.340 y tú lo vas a meter a tu cuarto. Muchas veces 00:12:49.340 --> 00:12:52.299 los dejamos junto a nuestra cama. Y mucha gente 00:12:52.299 --> 00:12:54.419 también veo que se suben con los zapatos a sus 00:12:54.419 --> 00:12:56.679 camas. Entonces imagínate la cantidad de bacteria, 00:12:56.700 --> 00:12:59.480 de virus, de cosas que se van ahí. Se va haciendo 00:12:59.480 --> 00:13:02.299 una sopa de bacterias, de virus, de todo dentro 00:13:02.299 --> 00:13:05.120 de tu casa. Entonces, a ver, mi primer tip sería 00:13:05.120 --> 00:13:08.759 definitivamente dejar los zapatos a la entrada 00:13:08.759 --> 00:13:12.070 de tu casa. O por lo menos así ya, ya, ya. que 00:13:12.070 --> 00:13:15.049 no entres a tu cuarto, ¿no? El lugar donde pasas 00:13:15.049 --> 00:13:16.629 la mayoría de la noche. Pero por lo menos, mejor 00:13:16.629 --> 00:13:20.470 un lugarcito donde poner los zapatos al entrar 00:13:20.470 --> 00:13:23.490 para después limpiarlos, ¿no? Correcto. Otra 00:13:23.490 --> 00:13:27.669 cosa importantísima es, vamos por fases, el agua. 00:13:27.830 --> 00:13:32.200 Ok, aprender a mineralizar el agua. Un agua purificada, 00:13:32.240 --> 00:13:35.379 que bien, pero ponerle sal de buena calidad es 00:13:35.379 --> 00:13:37.820 importantísimo para poder hidratar y nutrir tus 00:13:37.820 --> 00:13:40.899 células. Luego, campos electromagnéticos, por 00:13:40.899 --> 00:13:44.139 favor, señores, señoras, no se acuesten con el 00:13:44.139 --> 00:13:47.299 celular junto. Déjenlo por lo menos a unos 2, 00:13:47.419 --> 00:13:51.200 3 metros de distancia y en modo avión. Abrir 00:13:51.200 --> 00:13:54.500 las ventanas. No estamos acostumbrados a ventilar 00:13:54.500 --> 00:13:57.850 nuestra casa. Si nuestra casa... No respira, 00:13:57.870 --> 00:14:01.889 nosotros vamos a respirar todo ese aire condensado 00:14:01.889 --> 00:14:03.970 que está en nuestras casas todo el tiempo, con 00:14:03.970 --> 00:14:06.509 los productos de limpieza, con los aromas, con 00:14:06.509 --> 00:14:08.830 los zapatos, con nuestra respiración, nuestro 00:14:08.830 --> 00:14:12.029 CO2, etc. Entonces, por favor, en las mañanas, 00:14:12.110 --> 00:14:15.049 abran las ventanas de su casa, las puertas, que 00:14:15.049 --> 00:14:17.669 su casa respire. Igual en la noche antes de dormir 00:14:17.669 --> 00:14:20.450 o unas dos horas antes, abrir las ventanas. Es 00:14:20.450 --> 00:14:23.090 importantísimo. Si tu casa respira, tú vas a 00:14:23.090 --> 00:14:26.909 respirar. Una mejor calidad de aire. Regresar 00:14:26.909 --> 00:14:29.289 a lo natural, a todos los elementos que nos dio 00:14:29.289 --> 00:14:32.230 Dios, y esto no significa cerrar radicales, significa 00:14:32.230 --> 00:14:36.600 empezar a hacer ciertos cambios. que definitivamente 00:14:36.600 --> 00:14:40.039 van a tener un impacto en la salud de la familia. 00:14:40.340 --> 00:14:43.200 Ahora, no nada más es tu casa. Tú también pasas 00:14:43.200 --> 00:14:45.299 mucho tiempo en tu oficina, en la escuela, etc. 00:14:45.720 --> 00:14:48.279 Tú tratas de lo mismo que te estoy diciendo, 00:14:48.399 --> 00:14:51.379 pero en tu casa. No tener ambientadores artificiales, 00:14:51.379 --> 00:14:54.860 tener un bus más incandescente, abrir las ventanas. 00:14:55.100 --> 00:14:59.179 Ahí te va una pregunta. El baño. La cantidad 00:14:59.179 --> 00:15:01.320 de cosas incorrectas que hacemos en el baño. 00:15:01.799 --> 00:15:04.820 Es que todos los días en la mañana, imagínate, 00:15:04.899 --> 00:15:08.039 tú te paras. Tú, Daniel, te paras, te vas a bañar. 00:15:08.179 --> 00:15:11.580 Eres un costalito de productos tóxicos. Un costalito 00:15:11.580 --> 00:15:14.799 de productos tóxicos que están impactando real 00:15:14.799 --> 00:15:18.440 y directo tu hígado, a tu sistema linfático. 00:15:18.519 --> 00:15:21.279 No te puedes desintoxicar. Empiezas a hacer cambios. 00:15:21.340 --> 00:15:23.700 Yo mi primer cambio hace muchos años fue el desodorante, 00:15:23.779 --> 00:15:25.700 ¿no? Porque va directo al sistema linfático. 00:15:26.039 --> 00:15:29.440 Vas haciendo cambios, no que te abrumen. Aquí 00:15:29.440 --> 00:15:33.460 la idea es tener... de cosas que pueden mejorar 00:15:33.460 --> 00:15:36.940 tu salud a través de pequeños hábitos. Oye, Perla, 00:15:37.039 --> 00:15:39.299 veía una de tus publicaciones en redes sociales. 00:15:39.519 --> 00:15:41.659 Por ejemplo, tener el celular en el baño mientras 00:15:41.659 --> 00:15:46.259 estamos en el baño o jalarle al WC con la tapa 00:15:46.259 --> 00:15:49.340 abierta. Un montón de cosas que cuando las piensas 00:15:49.340 --> 00:15:52.600 dices, claro, ¿por qué lo hacía? Claro, es que 00:15:52.600 --> 00:15:55.159 no hay conciencia. Yo lo que intento hacer, Daniel, 00:15:55.320 --> 00:15:58.299 es esa voz hacia la gente, hacia las amas de 00:15:58.299 --> 00:16:01.990 casa, hacia la gente en general. común de explicarles 00:16:01.990 --> 00:16:04.690 la luz, el agua, los campos eléctricos, los aromas, 00:16:04.769 --> 00:16:07.110 de todos estos científicos que llevan 20, 25 00:16:07.110 --> 00:16:09.970 años estudiando cada una de las áreas y el impacto 00:16:09.970 --> 00:16:12.450 que tienen tan tremendo en cada órgano de nuestro 00:16:12.450 --> 00:16:15.429 cuerpo, yo hacerlo más ligero y que la gente 00:16:15.429 --> 00:16:20.029 común pueda poder entenderlo y poder tener cambios 00:16:20.029 --> 00:16:23.570 y pues mejorar su vida. El control de la tele. 00:16:24.210 --> 00:16:26.509 Híjole, el control de la tele está sucesivo, 00:16:26.529 --> 00:16:29.629 igual que nuestro celular. Así como nos bañamos 00:16:29.629 --> 00:16:32.429 nosotros todos los días, hay que tener también 00:16:32.429 --> 00:16:36.870 ese hábito de limpiar nuestro celular y nuestro 00:16:36.870 --> 00:16:39.230 control de la tele. Hay mucha bacteria en nuestro 00:16:39.230 --> 00:16:41.269 control de la tele, en el teclado de la compu. 00:16:41.730 --> 00:16:44.029 Yo te diría hasta más que el control de la tele 00:16:44.029 --> 00:16:46.049 en nuestro celular. Si tú te bañas todos los 00:16:46.049 --> 00:16:48.070 días, ¿por qué no le vas a dar una limpiadita 00:16:48.070 --> 00:16:51.529 a tu celular que lo pones por todos lados? O 00:16:51.529 --> 00:16:53.970 sea, imagínate. Entonces sí es bien importante. 00:16:54.029 --> 00:16:55.769 Muchas veces está más sucio nuestro celular que 00:16:55.769 --> 00:16:58.539 la taza del baño. Sí, no, no, no, no, no. Es 00:16:58.539 --> 00:17:01.240 que qué cosa. Oye, yo te preguntaba, Perla, y 00:17:01.240 --> 00:17:05.079 ya para terminar, ¿te vuelves obsesivo? O sea, 00:17:05.119 --> 00:17:07.599 ¿tú te consideras una persona obsesiva que va 00:17:07.599 --> 00:17:10.299 limpiando así como una loquita? Porque podría 00:17:10.299 --> 00:17:13.380 parecer eso. Eso es bien importante. Para nada, 00:17:13.539 --> 00:17:18.339 para nada. Cero menos cero bajo cero. ¿Qué hago? 00:17:20.480 --> 00:17:23.539 Vivo entre México y Miami. Sí, mis productos 00:17:23.539 --> 00:17:29.160 de limpieza. sí son naturales, eso sí, porque 00:17:29.160 --> 00:17:31.940 sí sé el impacto tan fuerte que tienen en nuestro 00:17:31.940 --> 00:17:34.559 organismo. Y decías que no necesariamente implica 00:17:34.559 --> 00:17:39.549 gastar más. Cero. Cero para nada. Métanse a YouTube, 00:17:39.589 --> 00:17:44.490 hay recetas facilísimas, regaladas, multiusos 00:17:44.490 --> 00:17:47.509 así de productos de limpieza. Facilísimo, de 00:17:47.509 --> 00:17:49.170 verdad es nada más echarle tantitas ganitas. 00:17:49.450 --> 00:17:51.869 Para los campos electromagnéticos, sí, Dani, 00:17:51.970 --> 00:17:55.089 la verdad es que sí tengo mis gadgetsitos, porque 00:17:55.089 --> 00:17:57.970 yo sí sé el impacto que tienen los campos electromagnéticos 00:17:57.970 --> 00:18:02.250 en nuestro cuerpo y está científicamente probado. 00:18:02.650 --> 00:18:05.089 Eso sí tengo mis aparatitos, sobre todo en los 00:18:05.089 --> 00:18:08.750 dormitorios. El agua, pues sí tengo un filtro, 00:18:08.769 --> 00:18:12.289 la verdad es que sí tengo un filtro, pero también 00:18:12.289 --> 00:18:14.470 le enseño a las chicas que trabajan conmigo cómo 00:18:14.470 --> 00:18:17.089 mineralizar el agua. Mi hija Camila, por ejemplo, 00:18:17.190 --> 00:18:19.349 que tiene nueve años, en la mañana, antes de 00:18:19.349 --> 00:18:21.470 la escuela, lo primero que le entra en la boca 00:18:21.470 --> 00:18:23.369 es un vasito de agua con un poquito de limón 00:18:23.369 --> 00:18:26.039 y sal de buena calidad. Para que se hidrate bien, 00:18:26.180 --> 00:18:31.599 ¿sabes? Sí, mi teléfono tiene luz. Es muy fácil 00:18:31.599 --> 00:18:35.519 poner la luz en un tono más ámbar. Pues sí hago 00:18:35.519 --> 00:18:37.920 cositas. Todos los olores en mi casa son naturales, 00:18:37.920 --> 00:18:40.039 la verdad. Sí, todas las sábanas en mi casa son 00:18:40.039 --> 00:18:44.400 de algodón, de lino, de telas que son naturales. 00:18:44.420 --> 00:18:46.779 Pues son cositas. En vez de comprar la sintética, 00:18:46.819 --> 00:18:50.400 compro la de algodón. Y he hecho muchos experimentos 00:18:50.400 --> 00:18:52.750 por el instituto que tengo y mis alumnos. Y de 00:18:52.750 --> 00:18:54.609 verdad te cuesta lo mismo. Simplemente es una 00:18:54.609 --> 00:18:58.390 cuestión de elegir. Así como hace 30 años empezamos 00:18:58.390 --> 00:19:01.490 a darnos cuenta que lo que comíamos influía en 00:19:01.490 --> 00:19:04.369 nuestra salud y que en vez de tomarte Coca -Cola 00:19:04.369 --> 00:19:06.309 te tomabas tu jugo de naranja, pero ahora ya 00:19:06.309 --> 00:19:07.789 sabemos también que el jugo de naranja, pues 00:19:07.789 --> 00:19:09.930 la naranja es muy rica tomártela, pero pues con 00:19:09.930 --> 00:19:13.089 el bagazo, con toda la fruta como tal, el bagazo, 00:19:13.130 --> 00:19:15.829 perdón, y ya sabemos que el jugo así de shot, 00:19:15.950 --> 00:19:17.650 pues también tiene un índice glicémico alto. 00:19:17.730 --> 00:19:20.410 Entonces mejor te tomas tu fruta así masticadita 00:19:20.410 --> 00:19:22.190 y mejor te tomas tu agüita con... un cantito 00:19:22.190 --> 00:19:25.769 de limón y salecita. O sea, vamos evolucionando 00:19:25.769 --> 00:19:28.910 en todos los campos y lo mismo es en el campo 00:19:28.910 --> 00:19:32.089 de la casa. Yo estoy como agrupando todo y sobre 00:19:32.089 --> 00:19:34.529 todo en un lenguaje que el ama de casa o que 00:19:34.529 --> 00:19:36.509 la gente, el público en general, puede entenderlo 00:19:36.509 --> 00:19:38.950 mejor. Me encanta, Perla. ¿Cómo te encuentra 00:19:38.950 --> 00:19:40.970 la gente en redes sociales para contratarte, 00:19:41.049 --> 00:19:44.009 para que les des asesoría, para encontrarse con 00:19:44.009 --> 00:19:46.420 el instituto? Platícanos. Claro que sí. Mira, 00:19:46.500 --> 00:19:49.779 mis redes son Perla Machaen, así como me he pedido 00:19:49.779 --> 00:19:52.599 Perla Machaen. Nada más checar que son las redes 00:19:52.599 --> 00:19:56.299 que están verificadas. Y la verdad, cualquier, 00:19:56.500 --> 00:20:00.119 me pueden escribir. Tengo gente todo el tiempo 00:20:00.119 --> 00:20:02.200 viendo mis redes, contestando. Hay veces que 00:20:02.200 --> 00:20:05.339 contesto yo también. Y pues así, la idea es poner 00:20:05.339 --> 00:20:08.779 un granito en toda esta conciencia de la salud 00:20:08.779 --> 00:20:12.119 y que nuestra casa juega un papel súper importante. 00:20:12.680 --> 00:20:15.180 Y yo creo que hoy pusimos muchos granitos y le 00:20:15.180 --> 00:20:19.420 dimos consejos a la gente impresionantes, facilísimos, 00:20:19.420 --> 00:20:22.660 sencillos, gratis y que pueden hacer una enorme 00:20:22.660 --> 00:20:24.619 diferencia o tener un enorme impacto en nuestras 00:20:24.619 --> 00:20:26.940 vidas. Por eso te agradezco muchísimo estos minutos, 00:20:27.079 --> 00:20:30.339 Perla. Ay, a ti, Dani. Muchísimas gracias y mucho 00:20:30.339 --> 00:20:32.019 gusto y gracias por tenerme en tu espacio. Y 00:20:32.019 --> 00:20:34.519 que sea la primera de muchas. Encantada y feliz. 00:20:35.299 --> 00:20:37.880 Besos. Un besote, guapa. Nos vamos a la pausa. 00:20:37.920 --> 00:20:41.259 Volvemos. Los espero en Juntos. Te saluda Jaime 00:20:41.259 --> 00:20:44.579 Núñez. Los espero en Juntos, donde y cuando quieras. 00:21:05.450 --> 00:21:06.990 Regresamos. Gracias por continuar con nosotros. 00:21:07.049 --> 00:21:09.450 10 de la mañana con 30 minutos. Ya hablamos del 00:21:09.450 --> 00:21:11.529 tema del día. Ofrecemos una disculpa si los volvimos 00:21:11.529 --> 00:21:13.630 obsesivos, pero es por su bien. Es por la limpieza 00:21:13.630 --> 00:21:18.170 y por matar a los gérmenes de ustedes y de su 00:21:18.170 --> 00:21:20.869 familia entera. Ahora la historia. La historia 00:21:20.869 --> 00:21:23.750 es una serie de la cual Jimmy lleva. Hable y 00:21:23.750 --> 00:21:26.990 hable y hable y hable por semanas. La denominan 00:21:26.990 --> 00:21:30.369 ya como la serie más viral y trata de dos jugadores 00:21:30.369 --> 00:21:34.369 de hockey gays. Así es. Pues puede ser que esto 00:21:34.369 --> 00:21:36.289 ya no sea noticia particularmente para las personas 00:21:36.289 --> 00:21:39.569 que son lectoras, porque esta serie está adaptada 00:21:39.569 --> 00:21:42.269 de una serie de libros que se llama Game Changers. 00:21:42.859 --> 00:21:45.319 que en general trata sobre seis libros en los 00:21:45.319 --> 00:21:47.039 que se discuten diferentes tipos de interacciones 00:21:47.039 --> 00:21:50.480 entre hombres homosexuales, pero particularmente 00:21:50.480 --> 00:21:52.279 este es el romance entre dos jugadores de hockey 00:21:52.279 --> 00:21:54.259 profesionales. Uno se llama Shane Hollander, 00:21:54.420 --> 00:21:56.480 que es interpretado por Hudson Williams, que 00:21:56.480 --> 00:21:58.660 es la gran tendencia del momento. Este hombre 00:21:58.660 --> 00:22:01.039 está generando un nivel de atracción mundial 00:22:01.039 --> 00:22:04.380 impresionante. Y Ilya Rosanov, que está interpretado 00:22:04.380 --> 00:22:07.680 por Conor Story. Y particularmente ellos se volvieron 00:22:07.680 --> 00:22:10.539 aún más sonados cuando se volvieron los abanderados 00:22:10.539 --> 00:22:13.160 para llevar este... La antorcha de los Juegos 00:22:13.160 --> 00:22:14.839 Olímpicos de invierno, a pesar de que ellos ni 00:22:14.839 --> 00:22:16.539 siquiera son verdaderos jugadores de hockey. 00:22:16.900 --> 00:22:19.579 Pero a tal nivel de importancia, esta serie que 00:22:19.579 --> 00:22:22.200 se estrenó en HBO y en la plataforma de Crave, 00:22:22.200 --> 00:22:25.440 en noviembre en Canadá particularmente, que se 00:22:25.440 --> 00:22:27.079 ha vuelto tan famosa. De hecho, en México todavía 00:22:27.079 --> 00:22:29.900 ni siquiera se estrena y mucha gente ya la ha 00:22:29.900 --> 00:22:31.420 visto. Yo la estoy viendo en una plataforma que 00:22:31.420 --> 00:22:33.900 se llama Dailymotion, porque todo el mundo empezó 00:22:33.900 --> 00:22:35.759 a hablar de ella y todo el mundo se interesó 00:22:35.759 --> 00:22:38.599 en esta historia de dos hombres homosexuales. 00:22:39.069 --> 00:22:42.130 Que además ha generado que algunos atletas salgan 00:22:42.130 --> 00:22:44.329 del clóset. Jugadores de hockey. Jugadores de 00:22:44.329 --> 00:22:46.650 hockey. Incluso a estas alturas de la vida, algo 00:22:46.650 --> 00:22:49.049 impensable. Claro, o sea, que además uno diría 00:22:49.049 --> 00:22:51.450 de que, bueno, ya a estas alturas que se ha hablado 00:22:51.450 --> 00:22:53.910 tanto de la inclusión, así no se pensaría que 00:22:53.910 --> 00:22:55.549 habría tantas personas todavía en esta situación. 00:22:55.869 --> 00:22:58.150 Pero incluso el que interpreta a Shane, este 00:22:58.150 --> 00:23:00.490 Hudson Williams, dice que en sus DMs de Instagram, 00:23:00.670 --> 00:23:02.869 muchos atletas le han dicho como de, oye, aquí 00:23:02.869 --> 00:23:04.690 en Confidencia vi tu serie y te puedo decir que 00:23:04.690 --> 00:23:07.349 la verdad es mi caso. Él obviamente no ha dicho 00:23:07.349 --> 00:23:09.740 quién es. Él dice que está muy sorprendido del 00:23:09.740 --> 00:23:12.259 nivel de respuesta que la serie ha tenido y han 00:23:12.259 --> 00:23:14.259 obtenido ellos como protagonistas. A ver, ¿de 00:23:14.259 --> 00:23:17.059 qué va la serie nada más así? Porque yo no la 00:23:17.059 --> 00:23:21.299 he visto. Se llama Hidden Rivalry. La han dado 00:23:21.299 --> 00:23:23.839 como diferentes traducciones. En español le pusieron 00:23:23.839 --> 00:23:26.640 más que rivales. Y justo sigue esta historia 00:23:26.640 --> 00:23:28.759 de dos jugadores de hockey desde que están saliendo 00:23:28.759 --> 00:23:31.119 de la universidad y están a punto de ser drafteados 00:23:31.119 --> 00:23:34.170 en Canadá para ser jugadores de hockey. Porque, 00:23:34.170 --> 00:23:36.589 ojo, el hockey en varios países como Canadá, 00:23:36.589 --> 00:23:39.509 Rusia también, por ejemplo, es un big deal. O 00:23:39.509 --> 00:23:41.750 sea, es como el fútbol, la serie más importante, 00:23:41.950 --> 00:23:46.259 claro. Shane es un joven canadiense, bueno, mitad 00:23:46.259 --> 00:23:48.640 canadiense y mitad chino, que siente como esta 00:23:48.640 --> 00:23:51.559 gran presión para demostrar a las personas también 00:23:51.559 --> 00:23:53.700 de China como que son capaces de jugar hockey 00:23:53.700 --> 00:23:56.759 y que además son muy buenos, que no es normal 00:23:56.759 --> 00:23:59.400 verlos en la liga de hockey particularmente. 00:23:59.400 --> 00:24:01.980 Digamos que en China no es un deporte tan popular, 00:24:02.119 --> 00:24:04.200 entonces él siente mucha presión por ser un gran 00:24:04.200 --> 00:24:06.380 jugador. Y del otro lado tenemos a Ilya Rosanov, 00:24:06.559 --> 00:24:09.200 que como le dice su nombre, es un jugador ruso, 00:24:09.220 --> 00:24:11.680 que en Rusia la homosexualidad está terriblemente... 00:24:11.720 --> 00:24:14.940 penada y prohibida, que también es un gran jugador, 00:24:15.019 --> 00:24:18.240 entonces ellos dos son como las grandes promesas 00:24:18.240 --> 00:24:20.319 del hockey en ese momento empiezan siendo los 00:24:20.319 --> 00:24:22.380 jóvenes promesa de la universidad y gracias a 00:24:22.380 --> 00:24:25.000 eso los draftean y entonces van relatando como 00:24:25.000 --> 00:24:27.220 conforme van avanzando las temporadas y están 00:24:27.220 --> 00:24:29.619 en diferentes equipos y así, ellos se van encontrando 00:24:29.619 --> 00:24:31.480 y cada vez que se encuentran, porque se quedan 00:24:31.480 --> 00:24:34.140 en los mismos hoteles y así como que hay encuentros 00:24:34.140 --> 00:24:36.619 entre ellos y se empieza a desarrollar eventualmente 00:24:36.619 --> 00:24:38.920 una relación romántica más allá de lo físico 00:24:38.920 --> 00:24:41.079 y es cuando ellos dicen, oh no, o sea porque 00:24:41.079 --> 00:24:43.259 ahora, si sí quieren establecer una relación, 00:24:43.519 --> 00:24:46.299 sí tendrían que hacerlo de alguna manera pública, 00:24:46.480 --> 00:24:48.579 porque las otras cosas pasan bajo las puertas 00:24:48.579 --> 00:24:50.640 de los hoteles en la intimidad de sus cuartos, 00:24:50.640 --> 00:24:53.019 pero se encuentran con este tema de, bueno, y 00:24:53.019 --> 00:24:54.599 ahora que tenemos sentimientos el uno por el 00:24:54.599 --> 00:24:56.819 otro, ¿qué vamos a hacer? Decíamos que esta serie 00:24:56.819 --> 00:24:58.900 está considerada ya como una de las más virales 00:24:58.900 --> 00:25:01.720 de la historia del momento, por lo menos la más, 00:25:01.859 --> 00:25:05.460 perdón, y ha generado muchísimas conversaciones 00:25:05.460 --> 00:25:10.809 en línea. Una de ellas, o la más, digamos, concurrida, 00:25:10.930 --> 00:25:14.150 es por la enorme química que ve la audiencia 00:25:14.150 --> 00:25:16.609 entre los protagonistas. Hay escenas, hasta donde 00:25:16.609 --> 00:25:18.549 entiendo, tú las has visto, no puedo hablar yo 00:25:18.549 --> 00:25:21.710 de ello, pero de intimidad muy intensa. Muy intimidad, 00:25:21.710 --> 00:25:23.890 o sea, muy intimidad. Pero que están muy bien 00:25:23.890 --> 00:25:26.150 construidas y que sobre todo se ve una gran relación 00:25:26.150 --> 00:25:30.069 entre ellos. Entonces, lo curioso, lo que está 00:25:30.069 --> 00:25:33.190 llamando la atención de los estudiosos de la 00:25:33.190 --> 00:25:36.660 televisión y de los contenidos, en plataformas, 00:25:36.660 --> 00:25:38.960 es que, a diferencia de lo que se podría pensar, 00:25:39.180 --> 00:25:41.839 esta serie está siendo mucho más seguida por 00:25:41.839 --> 00:25:44.279 mujeres y se está convirtiendo en una locura 00:25:44.279 --> 00:25:46.960 y en una obsesión para la audiencia femenina 00:25:46.960 --> 00:25:49.700 porque cumple todos los elementos que hacen irresistible 00:25:49.700 --> 00:25:52.779 un buen romance televisivo. ¿Tensión sexual constante? 00:25:53.889 --> 00:25:56.349 Personajes atractivos, un contexto competitivo 00:25:56.349 --> 00:25:58.930 que eleva el drama y una historia de amor compleja 00:25:58.930 --> 00:26:01.230 llena de obstáculos y decisiones difíciles. Sí, 00:26:01.289 --> 00:26:03.309 fue una serie que desde que salió llamó mucho 00:26:03.309 --> 00:26:05.190 la atención. A solo dos semanas de su estreno 00:26:05.190 --> 00:26:06.930 ya se había decidido que la iban a renovar por 00:26:06.930 --> 00:26:08.990 una segunda temporada y probablemente esta serie 00:26:08.990 --> 00:26:11.410 de libros también la vayan a seguir adaptando 00:26:11.410 --> 00:26:15.259 a una serie televisiva. Pero... Es interesante 00:26:15.259 --> 00:26:18.000 porque además, particularmente el protagonista 00:26:18.000 --> 00:26:21.059 que hace Shane, él en la vida real no pertenece 00:26:21.059 --> 00:26:24.079 a la población LGBT. Y el otro sí. Y el otro 00:26:24.079 --> 00:26:26.619 sí. Entonces es muy divertido verlos ahora dar 00:26:26.619 --> 00:26:28.740 como grandes conferencias de prensa para la entrevista 00:26:28.740 --> 00:26:30.940 porque no pueden ser más opuestos a sus personajes. 00:26:31.359 --> 00:26:33.740 De hecho, el que hace de Ilia Rosanov ni siquiera 00:26:33.740 --> 00:26:36.319 es ruso. Ni en la serie tiene una voz grave, 00:26:36.480 --> 00:26:39.259 rusa, ¿no? Y tú lo escuchas hablar en inglés 00:26:39.259 --> 00:26:42.220 y su acento es completamente diferente. Son unas 00:26:42.220 --> 00:26:44.529 personas muy dulces, son muy amables. Y ellos 00:26:44.529 --> 00:26:46.210 dicen que además, después de haber tenido que 00:26:46.210 --> 00:26:48.230 hacer en efecto tantas escenas de intimidad juntos, 00:26:48.309 --> 00:26:50.109 se volvieron mejores amigos. O sea, que incluso 00:26:50.109 --> 00:26:52.450 esa dinámica que tenían que llevar en la serie 00:26:52.450 --> 00:26:54.190 se ha tenido que transportar más allá de las 00:26:54.190 --> 00:26:56.609 pantallas y eso también ha generado mucho éxito 00:26:56.609 --> 00:26:58.210 con la audiencia, que se ha relacionado mucho 00:26:58.210 --> 00:27:00.609 con ellos, incluso no como protagonistas, sino 00:27:00.609 --> 00:27:02.809 más bien ya como actores. Oye, decías, Jime, 00:27:02.829 --> 00:27:06.670 que algunos jugadores de hockey ya se han declarado 00:27:06.670 --> 00:27:09.029 y han revelado públicamente que son gays. Uno 00:27:09.029 --> 00:27:12.750 de ellos es Jesse Curtin y estoy viendo su publicación 00:27:12.750 --> 00:27:13.599 en las redes sociales En las redes sociales, 00:27:13.720 --> 00:27:16.900 en la red social de Instagram y puso un mensaje 00:27:16.900 --> 00:27:20.000 muy bonito, ¿no? Por dentro todavía ese chico 00:27:20.000 --> 00:27:21.900 de Minnesota escondido como muchos atletas en 00:27:21.900 --> 00:27:24.380 el closet, revelar quién era realmente ante mi 00:27:24.380 --> 00:27:26.859 equipo podía cambiarlo todo, ¿no? Entonces me 00:27:26.859 --> 00:27:29.339 parece que también es como pues un parte de aguas 00:27:29.339 --> 00:27:31.819 para en este deporte, pues que más jugadores 00:27:31.819 --> 00:27:36.549 salgan. públicamente del closet. Es una serie 00:27:36.549 --> 00:27:39.470 compuesta por seis episodios y lo más curioso 00:27:39.470 --> 00:27:41.730 de todo es que los productores, los directores 00:27:41.730 --> 00:27:45.750 y el cast, el elenco, están sumamente sorprendidos 00:27:45.750 --> 00:27:48.509 porque en un inicio estaba considerada como una 00:27:48.509 --> 00:27:51.089 serie de un nicho en específico, de bastante 00:27:51.089 --> 00:27:54.490 bajo presupuesto, de bastante bajo perfil. Jamás 00:27:54.490 --> 00:27:57.089 se imaginaron a lo que iba a llegar y ha llegado 00:27:57.089 --> 00:28:00.279 a tanto, ya lo decíamos. Los protagonistas que 00:28:00.279 --> 00:28:03.319 no son jugadores de hockey portarán la antorcha 00:28:03.319 --> 00:28:05.880 olímpica en los Juegos Olímpicos en Italia de 00:28:05.880 --> 00:28:08.759 invierno, que están por empezar en febrero. Pero 00:28:08.759 --> 00:28:10.799 también inspiraron, y hablando de Italia otra 00:28:10.799 --> 00:28:13.059 vez, una de las pasarelas más cotizadas de la 00:28:13.059 --> 00:28:15.980 Semana de la Moda en Milán, que el diseñador 00:28:15.980 --> 00:28:18.539 decidió dedicarle al hockey y en particular a 00:28:18.539 --> 00:28:20.759 los protagonistas de la serie y a la serie. Y 00:28:20.759 --> 00:28:22.180 debo decir para las personas que aún no la han 00:28:22.180 --> 00:28:24.750 visto y si les interesa. Que aunque el hockey 00:28:24.750 --> 00:28:27.349 sí es una parte central de la serie, no hay muchas 00:28:27.349 --> 00:28:30.089 escenas de hockey. O sea, llama mucho la atención 00:28:30.089 --> 00:28:32.869 porque es como lo que lleva además a sus interacciones 00:28:32.869 --> 00:28:35.930 porque los acompaña durante ocho años y sí salen 00:28:35.930 --> 00:28:38.230 algunas escenas, pero no es ni siquiera tan deportiva. 00:28:38.250 --> 00:28:41.289 O sea, este tema de que ahora lleven la antorcha 00:28:41.289 --> 00:28:43.130 en los Juegos Olímpicos es muy llamativo, dado 00:28:43.130 --> 00:28:45.269 que ni siquiera hay mucho hockey. ¿Y las reacciones 00:28:45.269 --> 00:28:48.160 han sido positivas a esto, a esta decisión? Pues 00:28:48.160 --> 00:28:51.119 sí, creo que también como sea ha sido polémico 00:28:51.119 --> 00:28:53.980 porque es una serie que toca temas que quizás 00:28:53.980 --> 00:28:56.000 todavía para muchas personas resulta incómodo 00:28:56.000 --> 00:28:58.160 y que sí ha llamado un poco la atención porque 00:28:58.160 --> 00:29:00.500 estas dos personas que no son jugadores de hockey 00:29:00.500 --> 00:29:02.380 van a llevar una antorcha. Pero bueno, yo diría 00:29:02.380 --> 00:29:04.980 que aunque no lo sean, han generado un gran impacto 00:29:04.980 --> 00:29:07.960 en la comunidad deportiva y en general como en 00:29:07.960 --> 00:29:10.720 discusiones, incluso más allá del tema del romance, 00:29:10.859 --> 00:29:12.859 en la presión atlética que pueden sentir estas 00:29:12.859 --> 00:29:16.119 personas. O sea, en discusiones de salud mental, 00:29:16.460 --> 00:29:19.900 de... los pagos, de la economía de que ellos 00:29:19.900 --> 00:29:22.359 en realidad pues están enamorados y quizás saldrían 00:29:22.359 --> 00:29:24.420 del closet si no llevaran esta presión atlética 00:29:24.420 --> 00:29:27.000 que quizás tantos deportistas independientemente 00:29:27.000 --> 00:29:29.750 de su orientación sexual sienten al tener tantos 00:29:29.750 --> 00:29:31.430 ojos sobre su rendimiento físico. Sí, entiendo 00:29:31.430 --> 00:29:33.289 perfecto lo que dices. El deporte es lo de menos, 00:29:33.309 --> 00:29:35.809 pero no el contexto que tiene el deporte. Está 00:29:35.809 --> 00:29:39.170 como masculinidad tóxica en la que están envueltos 00:29:39.170 --> 00:29:41.029 los atletas de alto rendimiento, sobre todo los 00:29:41.029 --> 00:29:43.950 atletas famosos y los equipos que generan millones 00:29:43.950 --> 00:29:47.049 de dólares. Incluso les iba a platicar que hace 00:29:47.049 --> 00:29:50.190 poquito, de hecho, hace algunas semanas, vi algún 00:29:50.190 --> 00:29:53.309 artículo en el periódico El País que hablaba 00:29:53.309 --> 00:29:57.500 del futbolista George... o Josh Cavallo, seguramente 00:29:57.500 --> 00:30:00.559 lo recordarán porque se convirtió en el primero 00:30:00.559 --> 00:30:03.259 en activo en hablar de la homosexualidad, ¿no? 00:30:03.279 --> 00:30:06.299 Y es un australiano que, pues bueno, hasta presumió 00:30:06.299 --> 00:30:08.819 cuando, seguramente lo recuerdan porque se comprometió 00:30:08.819 --> 00:30:12.940 con su novio. Y ahora dice que, pues en un post, 00:30:13.039 --> 00:30:15.859 de hecho en las redes sociales, que su ex equipo 00:30:15.859 --> 00:30:19.220 hasta lo discriminaba. Por ser abiertamente gay. 00:30:19.339 --> 00:30:21.420 Y entonces ahí te das cuenta que evidentemente 00:30:21.420 --> 00:30:24.160 es un tema que sigue causando muchísima polémica 00:30:24.160 --> 00:30:26.960 en el deporte y en los atletas de alto rendimiento. 00:30:27.079 --> 00:30:29.059 Y por ejemplo, en el caso también de Ilia, es 00:30:29.059 --> 00:30:31.180 interesante la relación que tiene con su familia, 00:30:31.299 --> 00:30:34.359 porque tiene como un hermano que aparentemente 00:30:34.359 --> 00:30:35.980 como que apuesta mucho o algo por el estilo. 00:30:36.460 --> 00:30:39.640 Sí, bueno, en la serie. Y todo el tiempo la familia 00:30:39.640 --> 00:30:42.259 lo está presionando para que dé económicamente 00:30:42.259 --> 00:30:45.839 a su hermano. El papá es así como... Llega con 00:30:45.839 --> 00:30:47.490 todos sus entrenadores y a pesar de que es el 00:30:47.490 --> 00:30:49.490 mejor jugador de la liga, a todos los entrenadores 00:30:49.490 --> 00:30:51.750 le dice de que, por favor, pónmelo en línea porque 00:30:51.750 --> 00:30:54.450 él tiene que ser el mejor jugador y, o sea, no 00:30:54.450 --> 00:30:56.289 te puede ni ver a los ojos, no te puede ni hablar 00:30:56.289 --> 00:30:59.430 y yo no sé cuántos atletas, y otra vez, independientemente 00:30:59.430 --> 00:31:01.589 de su orientación, pueden ver este tema de la 00:31:01.589 --> 00:31:03.670 presión familiar, de la presión que sienten, 00:31:03.690 --> 00:31:06.309 incluso también como el caso del otro protagonista 00:31:06.309 --> 00:31:10.049 que es mitad chino, mitad canadiense, de representar 00:31:10.049 --> 00:31:14.509 dignamente incluso hasta su país, ¿no? Su nación, 00:31:14.509 --> 00:31:16.980 abrir brecha en un lugar en donde no sabía abierto 00:31:16.980 --> 00:31:19.500 antes y que al final de cuentas son personas 00:31:19.500 --> 00:31:22.119 que tienen que todo el tiempo estar llevando 00:31:22.119 --> 00:31:25.259 lo mejor de sí mismos a una cancha cuando a puertas 00:31:25.259 --> 00:31:27.259 cerradas quizás su vida no es así bueno si les 00:31:27.259 --> 00:31:29.059 despertamos la curiosidad la serie llega a México 00:31:29.059 --> 00:31:31.160 en febrero todavía no se tiene la fecha exacta 00:31:31.160 --> 00:31:36.420 estará en HBO Max o en las plataformas que Jime 00:31:36.420 --> 00:31:38.680 está usando ya terminaste de ver no sé si no 00:31:38.680 --> 00:31:41.039 la he terminado de ver es que es muy intensa 00:31:41.039 --> 00:31:43.480 así es muy intensa la verdad seis capítulos sí 00:31:43.480 --> 00:31:45.500 es chiquitita pero es que qué cosa o sea qué 00:31:45.500 --> 00:31:48.259 cosa decenas de verdad qué cosa nos vamos a la 00:31:48.259 --> 00:31:52.880 pausa volvemos quieres iniciar hacer crecer o 00:31:52.880 --> 00:31:57.410 monetizar tu podcast Saber todos los secretos 00:31:57.410 --> 00:32:00.410 de todos. Donde y cuando quieras. ¿Les va a cambiar 00:32:00.410 --> 00:32:05.089 la vida? RSS .com Almacenamiento, distribución 00:32:05.089 --> 00:32:07.650 y programación de tus episodios en un solo lugar. 00:32:08.609 --> 00:32:13.970 Hosteado y distribuido por RSS .com RSS .com 00:32:13.970 --> 00:32:19.930 Hacer podcast de manera fácil. La voz de la sinceridad. 00:32:20.170 --> 00:32:26.740 Daniel Diturbide. En Fórmula. Para oídos curiosos. 00:32:28.380 --> 00:32:29.960 Regresamos, ¿de qué va el dato para empezar esta 00:32:29.960 --> 00:32:32.240 semana, Vivi? Dani, fíjate que hoy vamos a hablar 00:32:32.240 --> 00:32:34.440 de Frankenstein y ya platicábamos desde la semana 00:32:34.440 --> 00:32:37.240 pasada de las nueve nominaciones que logró a 00:32:37.240 --> 00:32:40.180 los premios Oscar. Obviamente Guillermo del Toro, 00:32:40.180 --> 00:32:41.839 como ya lo decíamos, se quedó fuera como mejor 00:32:41.839 --> 00:32:43.960 director, pero logró varias nominaciones. ¿Y 00:32:43.960 --> 00:32:46.240 por qué estamos platicando de Frankenstein? Porque 00:32:46.240 --> 00:32:51.319 un día como hoy, nada más que de 1818, se cree... 00:32:51.630 --> 00:32:54.490 que fue publicada por primera vez la edición 00:32:54.490 --> 00:32:57.430 de Mary Shelley de Frankenstein. Y les digo que 00:32:57.430 --> 00:33:00.190 se cree, porque hay muchas teorías también de 00:33:00.190 --> 00:33:03.269 que fue a principios de enero, pero otras sugieren 00:33:03.269 --> 00:33:07.369 que fue justo un 26 de enero. La primera edición 00:33:07.369 --> 00:33:10.890 salió a la luz anónimamente en enero de 1818 00:33:10.890 --> 00:33:15.029 y después ya salió una segunda edición hasta 00:33:15.029 --> 00:33:18.099 1821. Pero fíjate que estaba viendo algunos datos 00:33:18.099 --> 00:33:21.000 curiosos y bueno, Mary Shelley tenía 18 años 00:33:21.000 --> 00:33:22.859 cuando empezó a escribir Frankenstein durante 00:33:22.859 --> 00:33:25.339 unas vacaciones. De hecho, porque básicamente 00:33:25.339 --> 00:33:28.079 pues nació de un reto entre amigos para crear 00:33:28.079 --> 00:33:30.380 la historia. Pero hablando un poco de la película 00:33:30.380 --> 00:33:33.339 de Frankenstein de Guillermo del Toro, estaba 00:33:33.339 --> 00:33:36.460 viendo que Jacob Elordi, que es el personaje 00:33:36.460 --> 00:33:37.900 que interpreta a Frankenstein. Y que sí está 00:33:37.900 --> 00:33:40.680 nominado. Que está nominado, exactamente. Usó 00:33:40.680 --> 00:33:45.529 más de 40 prótesis diarias. para crear una figura 00:33:45.529 --> 00:33:49.210 mucho más humana y dolorosa. Es impresionante. 00:33:49.210 --> 00:33:51.150 De verdad, si no han visto la película, véanla. 00:33:51.890 --> 00:33:54.150 Yo he visto algunos videos de Jacob Elordi, de 00:33:54.150 --> 00:33:55.430 hecho que los ha subido a sus redes sociales, 00:33:55.509 --> 00:33:58.470 de todo el proceso, ¿no? De cómo era, pues, obviamente 00:33:58.470 --> 00:34:00.769 caracterizarse como Frankenstein y me parece 00:34:00.769 --> 00:34:02.970 increíble. Yo lo vi a él sin caracterización 00:34:02.970 --> 00:34:05.369 para mi fortuna aquí, muy cerquita, muy cerquita. 00:34:06.029 --> 00:34:09.510 Muy cerquita y muy bien. Es altísimo, ¿no? Altísimo. 00:34:09.510 --> 00:34:11.409 O sea, si para algo no necesitaba este hombre 00:34:11.409 --> 00:34:14.170 prostético, o sea, para llegar a la... Y delgadísimo. 00:34:14.369 --> 00:34:17.429 Y guapísimo. Sí, era lo que iba a decir. Es muy 00:34:17.429 --> 00:34:25.250 guapo, la verdad. Lunes de consejo para cuidar 00:34:25.250 --> 00:34:26.929 nuestro dinerito de la mano de nuestra asesora 00:34:26.929 --> 00:34:29.269 financiera de cabecera Maleni Padilla. ¿Cómo 00:34:29.269 --> 00:34:34.030 estás? Buen inicio de semana. Hola, Maleni. Hola 00:34:34.030 --> 00:34:36.789 Dani, hola Vivi, hola a todos. Ya estamos cerrando 00:34:36.789 --> 00:34:39.989 enero y este mes suele ser muy revelador a lo 00:34:39.989 --> 00:34:42.349 que finanzas se refiere. Es cuando nos damos 00:34:42.349 --> 00:34:45.130 cuenta que de los propósitos se quedaron en intención 00:34:45.130 --> 00:34:47.510 y cuáles de verdad se están convirtiendo en algo 00:34:47.510 --> 00:34:49.929 real. Hoy quiero hablarles de cómo pasar de decir 00:34:49.929 --> 00:34:52.170 quiero mejorar mis finanzas a empezar a hacerlo 00:34:52.170 --> 00:34:54.590 en serio, sin abrumarnos y sin sentir que es 00:34:54.590 --> 00:34:57.579 demasiado complicado. Muchos propósitos financieros 00:34:57.579 --> 00:35:00.079 fallan no porque no tengamos ganas, sino porque 00:35:00.079 --> 00:35:02.519 se quedan en generales. Quiero ahorrar, quiero 00:35:02.519 --> 00:35:04.980 gastar menos, quiero invertir. Pero el dinero 00:35:04.980 --> 00:35:07.679 no se mueve con buenas intenciones, se mueve 00:35:07.679 --> 00:35:10.480 con decisiones concretas. Y en enero es el mejor 00:35:10.480 --> 00:35:13.059 momento para darnos cuenta de eso y hacer unos 00:35:13.059 --> 00:35:15.559 pequeños ajustes antes de que el año se nos vaya 00:35:15.559 --> 00:35:19.179 encima. Aquí te van tres pasos muy prácticos 00:35:19.179 --> 00:35:22.429 para que puedas realizarlo. Número uno, conecta 00:35:22.429 --> 00:35:25.050 tu meta con la vida real. No es lo mismo decir 00:35:25.050 --> 00:35:27.170 quiero ahorrar que decir quiero ahorrar para 00:35:27.170 --> 00:35:30.389 sentirme más tranquilo o para poder viajar o 00:35:30.389 --> 00:35:33.489 para tener margen de decisión. Cuando sepas para 00:35:33.489 --> 00:35:36.789 qué, el cómo comienza a acomodarse. Número dos, 00:35:36.909 --> 00:35:39.789 baja la meta a una acción pequeña. No pienses 00:35:39.789 --> 00:35:43.150 en todo el año, piensa en esta semana. ¿Qué decisión 00:35:43.150 --> 00:35:45.809 financiera pequeña puedes tomar hoy que te lleve 00:35:45.809 --> 00:35:48.550 en esa dirección? Y número tres, date estructura, 00:35:48.550 --> 00:35:51.150 no presión. Las metas que se sostienen no son 00:35:51.150 --> 00:35:53.550 las más estrictas, son las que tienen un método, 00:35:53.570 --> 00:35:56.809 un orden y una lógica que se adapta a tu realidad. 00:35:57.250 --> 00:35:59.869 Mejorar tu vida financiera no es hacerlo perfecto 00:35:59.869 --> 00:36:02.750 todo desde enero, es entender tu punto de partida, 00:36:02.769 --> 00:36:05.329 reconocer que necesitas hoy y construir a partir 00:36:05.329 --> 00:36:08.090 de ahí. Cuando tienes un proceso claro, el dinero 00:36:08.090 --> 00:36:10.429 deja de sentirse como un problema constante y 00:36:10.429 --> 00:36:12.309 se convierte en una herramienta que te acompaña 00:36:12.309 --> 00:36:14.730 a cumplir tus objetivos, a tomar decisiones y 00:36:14.730 --> 00:36:17.119 a vivir con más tranquilidad. Pensemos en enero 00:36:17.119 --> 00:36:19.539 como el mes de prueba y si hoy, al cerrar el 00:36:19.539 --> 00:36:21.760 mes, sientes que sí quieres trabajar de verdad 00:36:21.760 --> 00:36:23.940 tu relación con el dinero, no lo hagas desde 00:36:23.940 --> 00:36:26.420 la culpa, sino desde la conciencia y la claridad. 00:36:26.599 --> 00:36:28.480 Si quieres escuchar más sobre esto, me puedes 00:36:28.480 --> 00:36:30.480 seguir en redes sociales como Maleni Padilla, 00:36:30.559 --> 00:36:33.139 Maleni con doble L y latina y nos escuchamos 00:36:33.139 --> 00:36:39.800 el próximo lunes. Gracias Maleni. Nutriendo tus 00:36:39.800 --> 00:36:43.510 oídos con los sabores del bienestar. Dan Thomas, 00:36:43.610 --> 00:36:45.650 seguimos contigo y un consejo de nutrición. Hola, 00:36:45.690 --> 00:36:50.449 Dan. Hola, Dani. Hola, Vivi. Hola a todos los 00:36:50.449 --> 00:36:53.230 que nos escuchan. ¿Sabían que el ejercicio también 00:36:53.230 --> 00:36:55.909 alimenta tu intestino? Hoy sabemos que el ejercicio 00:36:55.909 --> 00:36:59.360 actúa como un prebiótico funcional. Un prebiótico 00:36:59.360 --> 00:37:01.760 es algo que ayuda a crecer a las bacterias buenas 00:37:01.760 --> 00:37:04.659 del intestino y aunque solemos pensar solo en 00:37:04.659 --> 00:37:07.659 alimentos con fibra, movernos también cumple 00:37:07.659 --> 00:37:10.340 esa función. Cuando hacemos ejercicio de forma 00:37:10.340 --> 00:37:13.480 regular, aumenta la diversidad de la microbiota 00:37:13.480 --> 00:37:16.980 intestinal, algo clave para la salud. Además, 00:37:17.119 --> 00:37:19.800 favorece bacterias que producen sustancias como 00:37:19.800 --> 00:37:22.579 el butirato, que reduce la inflamación, protege 00:37:22.579 --> 00:37:25.679 el intestino y mejora el metabolismo. El ejercicio 00:37:25.679 --> 00:37:28.519 también mejora el tránsito intestinal, reduce 00:37:28.519 --> 00:37:30.739 el estrés, uno de los grandes enemigos de la 00:37:30.739 --> 00:37:33.579 microbiota y fortalece la barrera intestinal. 00:37:33.699 --> 00:37:36.860 Lo mejor, no hace falta entrenar muy duro. Caminar 00:37:36.860 --> 00:37:39.539 rápido, andar en bicicleta o hacer fuerza moderada 00:37:39.539 --> 00:37:42.920 ya generan beneficios. Conclusión, moverte no 00:37:42.920 --> 00:37:45.559 solo fortalece los músculos y el corazón, también 00:37:45.559 --> 00:37:49.710 nutre a tus microorganismos. ejercicio y fibra, 00:37:49.710 --> 00:37:52.170 el dúo perfecto para una buena salud intestinal. 00:37:52.250 --> 00:37:54.590 Soy Dan Thomas, tu nutrióloga. No olvides seguirme 00:37:54.590 --> 00:37:56.469 en mis redes sociales. Estoy como nutrióloga, 00:37:56.469 --> 00:37:59.210 guión bajo Dan Thomas con TH y recuerda que la 00:37:59.210 --> 00:38:02.469 nutrición siempre, pero siempre hay opción. Adiós. 00:38:05.969 --> 00:38:09.449 Mantente actualizado con las tendencias en frecuencia. 00:38:10.130 --> 00:38:12.329 ¿Qué es noticia en México? ¿Qué es tendencia 00:38:12.329 --> 00:38:14.800 en el mundo? Salamanca por el ataque armado en 00:38:14.800 --> 00:38:18.019 una cancha de fútbol en este estado, Guanajuato, 00:38:18.159 --> 00:38:20.579 que ha dejado hasta este momento 11 fallecidos 00:38:20.579 --> 00:38:22.360 en la conferencia de prensa. La presidenta habló 00:38:22.360 --> 00:38:24.559 al respecto, dijo que será la Fiscalía Estatal 00:38:24.559 --> 00:38:26.519 la encargada de la investigación, pero que bueno, 00:38:26.559 --> 00:38:29.380 hay coordinación obviamente con este estado para 00:38:29.380 --> 00:38:31.440 dar con los responsables porque hasta este momento 00:38:31.440 --> 00:38:34.420 no hay detenidos. También es tendencia el nombre 00:38:34.420 --> 00:38:36.260 de Ryan Wedding por todas las reacciones tras 00:38:36.260 --> 00:38:38.519 la detención del ex atleta olímpico canadiense 00:38:38.519 --> 00:38:40.920 Ryan James Wedding, una persona que pasó de ser 00:38:40.920 --> 00:38:43.300 un atleta olímpico a uno de los hombres más buscados 00:38:43.300 --> 00:38:45.699 por el FBI. Hubo versiones encontradas sobre 00:38:45.699 --> 00:38:47.360 su detención entre las autoridades de México 00:38:47.360 --> 00:38:49.340 y Estados Unidos, pero hoy en la conferencia 00:38:49.340 --> 00:38:51.119 de prensa la presidenta confirmó la versión de 00:38:51.119 --> 00:38:53.340 que Ryan se entregó a las autoridades en la embajada 00:38:53.340 --> 00:38:55.940 de Estados Unidos en México. Y es que el director 00:38:55.940 --> 00:38:59.219 del FBI, Lash Patent y Pam Bondi, había dicho 00:38:59.219 --> 00:39:01.659 que se trató de un operativo bilateral y no hay 00:39:01.659 --> 00:39:03.940 operaciones conjuntas en México y hasta eso es 00:39:03.940 --> 00:39:06.400 lo que ha dicho la presidenta. Sí, este caso 00:39:06.400 --> 00:39:08.079 que ha generado muchísimas reacciones desde el 00:39:08.079 --> 00:39:11.000 fin de semana, el viernes les habíamos informado 00:39:11.000 --> 00:39:13.170 en este espacio que que había sido detenido, 00:39:13.190 --> 00:39:16.849 pero bueno, Cash Patel y Pam Bondi, los de parte 00:39:16.849 --> 00:39:18.809 de Estados Unidos, habían dicho que esto en un 00:39:18.809 --> 00:39:20.949 operativo en conjunto con las autoridades de 00:39:20.949 --> 00:39:23.630 México y esto pues no coincidía con lo que había 00:39:23.630 --> 00:39:25.329 dicho el secretario de Seguridad Federal, Omar 00:39:25.329 --> 00:39:27.949 García Harfuch, que había dicho que el propio 00:39:27.949 --> 00:39:31.110 Ryan James Wedding se había entregado en la embajada 00:39:31.110 --> 00:39:33.650 de Estados Unidos de nuestro país a las autoridades. 00:39:33.650 --> 00:39:35.309 Hoy en la conferencia de prensa, como lo decía 00:39:35.309 --> 00:39:38.190 Jimé, pues bueno, la presidenta dice no, él sí 00:39:38.190 --> 00:39:42.050 se entregó y hasta ahí. No hay operaciones conjuntas 00:39:42.050 --> 00:39:44.510 en nuestro país entre Estados Unidos y México. 00:39:44.550 --> 00:39:46.949 También es tendencia el Botox, Jiménez. Sí, también 00:39:46.949 --> 00:39:48.949 ya como se había mencionado sobre la detención 00:39:48.949 --> 00:39:51.250 de César Alejandro, alias el Botox, que ya se 00:39:51.250 --> 00:39:53.369 llevó a cabo una primera audiencia inicial en 00:39:53.369 --> 00:39:55.650 donde él aceptó ser el líder de los Blancos de 00:39:55.650 --> 00:39:57.449 Troya, que es un grupo criminal que se dedica 00:39:57.449 --> 00:39:59.289 a extorsionar al limonero. Sí, lo trasladaron 00:39:59.289 --> 00:40:01.349 al penal del altiplano en el Estado de México. 00:40:01.409 --> 00:40:04.269 Manuel Roberto Farías es el nombre del vicealmirante 00:40:04.269 --> 00:40:06.670 y sobrino del exsecretario de Marina, José Rafael 00:40:06.670 --> 00:40:09.269 Ojeda, que fue detenido y vinculado, de hecho, 00:40:09.309 --> 00:40:11.420 al... Chicó el fiscal. Bueno, y es que ahora 00:40:11.420 --> 00:40:15.219 ya le mandó una carta escrita a mano a la presidenta 00:40:15.219 --> 00:40:17.619 Claudia Sheinbaum. Hoy le preguntaron a la presidenta 00:40:17.619 --> 00:40:18.860 al respecto en la conferencia de prensa. Dijo 00:40:18.860 --> 00:40:21.079 que no ha leído la carta y que cuando la lea 00:40:21.079 --> 00:40:23.800 va a dar su opinión. Oaxaca se convirtió en la 00:40:23.800 --> 00:40:25.920 primera entidad del país en realizar una consulta 00:40:25.920 --> 00:40:28.000 estatal de revocación de mandato para decidir 00:40:28.000 --> 00:40:30.159 la permanencia del gobernador Salomón Jara Cruz. 00:40:30.380 --> 00:40:32.840 Fue un ejercicio que transcurrió con baja participación 00:40:32.840 --> 00:40:35.019 ciudadana. Hugo Aguilar y todo el tema de las 00:40:35.019 --> 00:40:37.340 camionetas es tendencia. Hoy dio una conferencia 00:40:37.340 --> 00:40:39.639 de prensa el presidente de la super Suprema Corte 00:40:39.639 --> 00:40:42.340 Hugo Aguilar Ortiz, en donde habló de estas camionetas 00:40:42.340 --> 00:40:45.219 valuadas en más de casi dos millones de pesos. 00:40:45.460 --> 00:40:47.659 Dijo que las compraron porque les habían dado 00:40:47.659 --> 00:40:50.199 unas que ya estaban en un muy mal estado, pero 00:40:50.199 --> 00:40:52.139 bueno, habló de la autoridad, dijo que las van 00:40:52.139 --> 00:40:53.960 a tratar de regresar, pero que si no las pueden 00:40:53.960 --> 00:40:55.880 regresar, bueno, pues se las van a dar a personas 00:40:55.880 --> 00:40:59.119 juzgadoras que las necesiten por temas de seguridad. 00:40:59.260 --> 00:41:01.380 En la conferencia de prensa le preguntaron a 00:41:01.380 --> 00:41:02.840 la presidenta y dijo que iba a esperar a ver 00:41:02.840 --> 00:41:05.599 qué decían en esta conferencia que, como ya les 00:41:05.599 --> 00:41:08.679 decía, dio el presidente de la Suprema corte 00:41:08.679 --> 00:41:11.320 el ministro Hugo Aguilar Ortiz. Y también es 00:41:11.320 --> 00:41:13.239 tendencia todo lo relacionado con el frío debido 00:41:13.239 --> 00:41:15.280 a las bajas temperaturas porque hay suspensión 00:41:15.280 --> 00:41:17.960 de clase en algunos estados. Sí, y tormenta invernal 00:41:17.960 --> 00:41:20.260 es tendencia en Estados Unidos sigue la alerta 00:41:20.260 --> 00:41:22.139 por esta tormenta invernal que hasta este momento 00:41:22.139 --> 00:41:24.159 ha dejado por lo menos seis personas fallecidas 00:41:24.159 --> 00:41:27.780 y cientos de vuelos cancelados en Canadá. Hay 00:41:27.780 --> 00:41:29.900 zonas en donde han registrado hasta menos veinte 00:41:29.900 --> 00:41:33.559 grados bajo cero y en temas ya de Estados Unidos 00:41:33.559 --> 00:41:35.619 todo lo relacionado con lo que pasó este fin 00:41:35.619 --> 00:41:38.550 de semana en Minneapolis. Desde inicios de este 00:41:38.550 --> 00:41:40.590 mes les habíamos comentado acerca de estas redadas 00:41:40.590 --> 00:41:43.809 por parte de los agentes de ICE, redadas en contra 00:41:43.809 --> 00:41:46.469 de migrantes. Bueno, este fin de semana asesinaron 00:41:46.469 --> 00:41:48.829 a otra persona, Alex Preti, que era un enfermero 00:41:48.829 --> 00:41:52.730 de cuidados intensivos y todas las protestas 00:41:52.730 --> 00:41:54.349 que hubo este fin de semana, ¿no, Jime? Sí, hubo 00:41:54.349 --> 00:41:56.090 muchas reacciones por este caso tan terrible 00:41:56.090 --> 00:41:57.909 y eran aumentadas las protestas para ponerle 00:41:57.909 --> 00:41:59.730 fin, obviamente, a estas redadas de ICE. En los 00:41:59.730 --> 00:42:01.789 deportes, bueno, pues ya quedó definido el Super 00:42:01.789 --> 00:42:03.329 Bowl. Yo había dicho que iban a llegar los Rams, 00:42:03.449 --> 00:42:04.869 pero bueno, ahí el partido se puso buenísimo. 00:42:04.889 --> 00:42:07.369 Los Patriotas de Nueva Inglaterra. contra los 00:42:07.369 --> 00:42:10.809 Seahawks de Seattle. Es el Super Bowl que se 00:42:10.809 --> 00:42:13.969 va a llevar a cabo el 8 de febrero a las 5 de 00:42:13.969 --> 00:42:17.829 la tarde. ¿A quién le vas? No lo sé. No sé, la 00:42:17.829 --> 00:42:20.250 verdad. Híjole, yo creo que yo le voy a los Seahawks. 00:42:20.489 --> 00:42:23.210 Yo le voy a Bad Bunny. Sí, vamos a ver qué tal 00:42:23.210 --> 00:42:25.449 se pone el medio tiempo de... Híjole, cómo ha 00:42:25.449 --> 00:42:27.630 causado también polémica desde que anunciaron 00:42:27.630 --> 00:42:30.449 que Bad Bunny iba a estar en el medio tiempo. 00:42:30.550 --> 00:42:33.250 ¿Y qué onda con lo de BTS? Sí, no hemos podido 00:42:33.250 --> 00:42:35.309 dejar de hablar de eso durante semanas, y es 00:42:35.309 --> 00:42:38.389 que el día de hoy volvió a ser tema en la conferencia 00:42:38.389 --> 00:42:40.889 de prensa, la misma presidenta dijo que solicitó 00:42:40.889 --> 00:42:43.110 diplomáticamente a su primer ministro, el de 00:42:43.110 --> 00:42:45.489 Corea del Sur, que BTS tenga más presentaciones 00:42:45.489 --> 00:42:48.329 en México, y además habló de muchas quejas que 00:42:48.329 --> 00:42:50.329 también llegaron a la Profeco, después de las 00:42:50.329 --> 00:42:52.090 que ya nos había comentado Iván Escalante la 00:42:52.090 --> 00:42:55.269 semana pasada, por ciertas irregularidades y 00:42:55.269 --> 00:42:57.869 dificultades que tuvieron los fans para hacer 00:42:57.869 --> 00:43:00.190 la compra de sus boletos, entonces definitivamente 00:43:00.190 --> 00:43:02.329 seguiremos hablando de esta banda, que logró 00:43:02.329 --> 00:43:05.170 un sold out de las tres fechas que tienen en 00:43:05.170 --> 00:43:06.550 nuestro país. Sí, de hecho, acompañaste a algunas 00:43:06.550 --> 00:43:09.050 de las fans de BTS a comprar los boletos. Sí, 00:43:09.050 --> 00:43:10.389 debo decir que ha sido una de las experiencias 00:43:10.389 --> 00:43:13.530 más emocionantes. Yo no quería un boleto y yo 00:43:13.530 --> 00:43:15.090 estando y comprando con ellas, yo decía, por 00:43:15.090 --> 00:43:17.150 favor, yo quiero ahora mi boleto de la emoción 00:43:17.150 --> 00:43:19.889 porque sí se siente mucho lo que representa para 00:43:19.889 --> 00:43:22.389 ellos como fans la llegada de esta banda. Es 00:43:22.389 --> 00:43:24.150 impresionante. Vamos a seguir hablando del tema 00:43:24.150 --> 00:43:26.369 de BTS porque de verdad que es todo, todo, todo 00:43:26.369 --> 00:43:29.409 un tema. Topollillo es tendencia, falleció el 00:43:29.409 --> 00:43:32.559 que hacía la voz de este ícono. personaje Gabriel 00:43:32.559 --> 00:43:36.519 Garzón. Con esto nos vamos. Muchísimas gracias 00:43:36.519 --> 00:43:38.320 por habernos acompañado. En nombre de todo el 00:43:38.320 --> 00:43:40.420 equipo, soy Daniel Diturbide. Vivi. Gracias, 00:43:40.519 --> 00:43:43.199 buen día. Jime. Hasta luego, lindo día. Se quedan 00:43:43.199 --> 00:43:45.400 con Maxine. Nos oímos mañana misma, ahora misma 00:43:45.400 --> 00:43:47.380 estación. Nos vemos más temprano en la tele. 00:43:48.039 --> 00:43:53.079 Adiós. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.