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de podcast preferida Grupo Fórmula Detalles que
merecen ser analizados Transparencia a la hora
de compartir los sucesos de la actualidad Daniel
y tu vida en Fórmula La soledad no siempre es
silenciosa. De hecho, casi siempre lo que hace
es ruido. A veces se disfraza de agendas llenas,
de pantallas encendidas, de sonrisas ensayadas,
se esconden miles de likes y cientos de seguidores.
La soledad se ha convertido en una pandemia silenciosa,
que no se mide en contagios ni se atiende en
hospitales, pero que se propaga con esa misma
rapidez. Entre ciudades abarrotadas, redes sociales
saturadas, pero cada vez vidas más desconectadas.
Nunca estuvimos tan cerca. Y a la vez, nunca
estuvimos tan solos. La soledad se normalizó
y se volvió rutina. Y como toda pandemia, sigue
avanzando, recordándonos que el verdadero riesgo
no es estar solos, sino acostumbrarnos a estarlo.
Muy, pero muy buenos días. Días de la mañana
con un minuto. Hoy es lunes, el lunes 19 de enero
del 2026. Tercer lunes del año, lo que quiere
decir que estamos en medio del día más. triste
de este 2026. Gracias y saludo a todo el equipo,
Mike, Rich y Carlos Jiménez, Pamela Ñeco, Jimena
Millán, querida Vivi, ¿tú te sientes triste hoy
más que en ningún otro día del año? Muy buenos
días, Dani, espero que todos estén muy bien.
Fíjate que no, pero yo creo que sí me ha pasado.
Es que... A ver, el tema del Blue Monday habla
mucho de lo que ocurre después de todo lo que
vivimos en diciembre. Las reuniones, las fiestas,
el estar con la familia. Y entonces, pues viene
así como un bajón emocional. Y yo te diría que
a lo mejor, digo, hoy no me siento así, pero
a lo mejor sí lo has sentido. ¿Tú, Dani? Entiendo
por qué es, ¿no? Porque además ya te cae la realidad.
La realidad financiera, como ya hablamos la semana
pasada. Como que ya aterrizaste después de las
vacaciones y las tuviste. Como que ya se acabó
la rosca de Reyes y ya después de la rosca de
Reyes le sigo. Y entiendo, pero no estoy segura.
Inicio de año siempre me motiva mucho y siempre
estoy como muy animada y siempre estoy tratando
de hacer todo lo que me propuse y siempre estoy
tratando de mantener el orden que siempre quiero
tener y la disciplina que siempre quiero tener.
Entonces, a mí en lo particular no me ha pasado.
Pero, ¿sabes qué he hecho? Me provoca mucha nostalgia
quitar el árbol de Navidad. y quitar todos los
arreglos de Navidad y ver como los vecinos ya
los quitaron y entrar al súper y que ya no haya
villancicos, como que todo eso, y mucho más desde
que soy mamá, provoca como, ay, ya, y falta un
año. Sí, no, ahora que lo dices, híjole, qué
bueno lo que estás diciendo, porque creo que
mucha gente, mucha gente se va a sentir identificada
con lo que mencionas, Dani, porque, a ver, yo...
cada que veo adornos de Navidad, del arbolito,
lo que sea, te genera como un sentimiento de
qué bonito, ¿no? O sea, los villancicos, todo,
y pues ahorita es, híjole, pues ya es otro año
a darle, ¿no? Como que justo es esa sensación
de, no sé, y el tema de la soledad, híjole. Sí,
es que ahora para muchos el tercer lunes del
año no se convierte en el día más triste, sino
que se convierte en uno de los días tristes que
se viven en medio de la soledad, que soledad
no significa no tener a nadie, al contrario,
puedes tener a mucha gente y sin embargo seguirte
sintiendo solo. Hablábamos la semana pasada de
esta aplicación Vivi China, ya nos platicarás,
pero cuando uno se pone a investigar sobre esta
aplicación, aplicaciones, resulta que no solo
es esa, sino que hay muchas cuyo objetivo es
que una persona no se sienta sola. Pero qué ironía.
Qué ironía. Fíjense, una de cada seis personas
en el mundo sufre soledad significativa según
la Organización Mundial de la Salud. Una de cada
seis personas. Yo creo que, si nos ponemos a
pensar... todas hemos sentido alguna vez eso,
la soledad. Es que además, como lo decía, y esto
es muy importante, puedes estar rodeado de gente
y sentirte solo, o al revés, puedes estar sin
gente y no sentirte solo. Entonces, platícanos
de esta aplicación china. Les voy a platicar.
Surgió hace algunos meses. Se llama... ¿Estás
muerto? Es como un signo de interrogación. ¿Qué
es lo que quería esta aplicación? Bueno, en China
lo que quería lograr es que la gente la bajara,
bajara esta aplicación, y cada dos días tenían
que darle clic a un botón en esta aplicación
para decir que estás bien, que estás con vida.
Y si no picabas este botón, entonces le avisaban
a un contacto de emergencia. Pero lo que está
impresionante, Dani, es que en las últimas semanas
se ha vuelto muy popular en China porque hay
muchos jóvenes que se van a estudiar a otras
ciudades que están lejos de su familia y que
la han utilizado como su forma de decir, a ver,
estoy bien, ¿no? Pero un poquito como porque
se sienten muy solos. Pero yo te decía que qué
ironía porque me parece, híjole, difícil hasta
de expresar y de explicar que cuando lo que buscas
es no sentirte solo o cuando ya te diste cuenta
que te sientes solo, y que la soledad esté invadiendo
tu vida, lo que busques es una aplicación. Lo
que busques es avisarle a la tecnología, no a
un ser humano que estás bien. Lo que busques
es conectarte con medios digitales en los que
a veces no sabes si hay una persona, otro ser
humano detrás de ellos para no sentirte sola.
Sí, y lo que estaba impresionante de esta aplicación
es que, bueno, obviamente los creadores se dieron
cuenta del éxito que han tenido. Bueno, ya se
convirtió en una de las aplicaciones más bajadas
en China y empezaron a cobrar. Entonces la gente...
cuando baja esta aplicación, paga alrededor de
un dólar. Y pues imagínense el dinero que han
hecho, pero es impresionante que hasta las personas
están dispuestas a pagar para tener una aplicación
de este sentido y para poder mantenerse en este
ambiente y no sentirse tan solos. No solo son
estudiantes, déjenme les digo que también es
mucha gente en China que... pues ha decidido
no tener familia. Ahorita hay un temazo con eso
en ese país y mucha gente que, por ejemplo, tiene
un trabajo, pero que vive solo. Ahora, esta aplicación
ya también está muy popular en países como Estados
Unidos, en países como España y no se llama Estás
Muerto, se llama The Mumu y mucha gente también
la ha bajado en estos países, ¿no? Bueno, pues
quédense con nosotros que esto apenas comienza
y se va a poner mucho, muchísimo mejor. Y para
hablar de esto está precisamente con nosotros
el doctor Rodolfo Solís. Él es psicofisiólogo
clínico y la soledad es el tema que platicaremos
contigo, doctor. ¿Cómo estás? Muy buenos días.
Hola, Daniel. Buenos días. Decía yo hace unos
minutos que no hace falta estar físicamente solo.
Es decir, no hace falta no estar rodeado de personas
para que la soledad existe en nuestra vida. Totalmente.
De hecho. Bueno, los psicólogos y los sociólogos
establecemos que la soledad es básicamente una
experiencia subjetiva, ¿no? No es una condición
necesariamente objetiva y básicamente es la discrepancia
entre lo que percibimos que nosotros deseamos
en cuanto a interacciones sociales y la que percibimos
que tenemos en realidad, ¿no? Entonces sí, como
bien dices, puedo estar rodeado de gente y sentirme
solo o puedo vivir solo y no sentir soledad necesariamente,
¿no? Exactamente. Se dice y desde la pandemia
me atrevería a decir se habla de una segunda
pandemia precisamente y es la de la soledad.
Hemos encontrado, hemos visto como poco a poco
han ido creciendo y han ido naciendo aplicaciones,
por ejemplo, cuyo objetivo es o ayudarle a la
gente irónicamente a dejarse de sentir solo o
bien esta aplicación china que se hizo viral
esta semana en la que la gente le tiene que dar
avisos a su celular de que está bien para que
sus familiares sepan. pues básicamente que no
está muerto. Claro, totalmente. Esta aplicación
fue un revuelo, tanto por el acopio que tuvo
y por la tremenda acogida positiva que tuvo.
Y sí, definitivamente, si eso sucedió, nos está
diciendo que hay muchas personas que se están
percibiendo tremendamente solas. Y como dices,
la pandemia nos cambió de muchas maneras. Como
todo, tuvo una parte muy positiva, nos dio evidencia.
de que podemos tener interacciones, por ejemplo,
laborales, que no necesariamente tienen que ser
presenciales. Eso facilitó muchísimo la dinámica
de trabajo y algunas dinámicas sociales. Los
terapeutas, por ejemplo, encontramos evidencia
de que la psicoterapia puede ser tan útil a distancia
como presencial, pero tuvo una parte también
costosa. Nos dimos a la idea de que el aislamiento
podíamos normalizarlo. y de que la sociedad podía
estar sin conexiones físicas y cara a cara reales.
Y esto aunado a la dinámica social que tenemos
en muchísimas ciudades de prisa, de esta necesidad
de hiperconectividad y al mismo tiempo de traslados,
pues está haciendo que muchas personas, particularmente
algunos grupos vulnerables como los jóvenes,
curiosamente, y también los adultos mayores,
se estén percibiendo como tremendamente solos,
a pesar, incluso en el caso de los jóvenes. de
que tienen tremendo acceso a redes sociales y
aparentemente están súper conectados, pero parece
que no está cumpliendo esta hiperconectividad
la función de conexiones sociales reales. Entonces,
claro, también tenemos como estos reportes de
personas que fallecen en aislamiento por soledad
y nadie se entera, ¿no? Hasta días después. Entonces
creo que este tipo de aplicaciones lo que nos
está demostrando es que es urgente. la reconexión
o la reconsideración de en qué lugar ponemos
esta hiperconectividad y por otra parte también
reatender o retomar esta posibilidad de las conexiones
sociales reales. En 2023 la OMS declaró a la
soledad como una prioridad de salud pública global
y además estima que una de cada cuatro personas
en el mundo sufre soledad de manera crónica.
Es un tema muy relevante. A mí me llama mucho
la atención cómo los jóvenes, sobre todo, ya
que estabas hablando de ellos, cada vez más jóvenes,
de hecho, creen que están conectados, creen que
tienen muchos amigos, creen que están en comunicación
y en contacto con sus personas cercanas, cuando
en realidad lo único que están viendo es lo que
las otras personas publican en redes sociales.
Y eso hace una falsa percepción que puede acabar
en un sentimiento de profunda soledad, ¿cierto?
Totalmente. Sabemos, por ejemplo, que jóvenes
entre 18 y 24 años En un estudio del 2020, por
ejemplo, hasta el 79 % reportó sentirse solos
frecuentemente, a pesar de que es la población
que más tiempo pasa en redes sociales. Parece
que hay una relación, si no causal, si hay una
relación inversa. Estas características de hiperconectividad
lo que están produciendo, desde mi punto de vista,
es lo que estamos evidenciando con investigaciones,
que son relaciones más bien superficiales. Tenemos
mucho contacto, ciertamente, con muchas personas
al mismo tiempo. Pueden ser millones de seguidores
de un solo influencer, por ejemplo, pero realmente
la intimidad emocional sigue siendo limitada.
Doctor, vamos a hacer una pausa al regresar.
Vamos a platicar de qué es soledad crónica, cuándo
efectivamente se puede diagnosticar a una persona
con soledad. No se vayan. Tenemos tu atención.
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No pierdas el rumbo. Regresamos con la mejor
información. Daniel Diturbide en Fórmula. Regresamos,
gracias por continuar con nosotros. Hoy lo decíamos,
el tercer lunes de enero es considerado como
el día más triste del año. Pero en realidad,
y se los decía yo al principio del programa,
para muchas personas la tristeza... es una constante
provocada por la soledad. Doctor, no sé si es
siquiera el término correcto, pero ¿cuándo se
puede diagnosticar a una persona con soledad,
con soledad crónica? Como bien dices, no existe
un diagnóstico como tal porque no lo podemos
clasificar como una enfermedad, pero definitivamente
hay algo que es súper relevante y es que es un
factor de riesgo muy importante para otras enfermedades.
La soledad crónica tendría que ver con la...
constancia con la prevalencia de la percepción
de soledad en las personas. ¿En quiénes normalmente
sentimos o detectamos más bien la percepción
de soledad crónica en adultos mayores? Sabemos
que la población está envejeciendo en las grandes
ciudades y la soledad a los psicólogos y a los
neurocientíficos es un tema que nos preocupa
mucho porque sabemos, por ejemplo, que la soledad
per se, o sea, un adulto mayor que se percibe
a sí mismo como solo y además Durante el envejecimiento
la soledad puede cronificarse, porque las personas
lejos de iniciar o aumentar su actividad, pues
pueden llegar a disminuirla. Y además estamos
en un entorno social en la que el adulto mayor,
pues como deja de ser productivo, digamos, en
términos, vamos a decir, monetarios o capitalistas,
pues puede ser excluido o puede ser limitado.
en su participación social. Esto facilita tremendamente
la percepción de soledad. Y sabemos, por ejemplo,
que adultos mayores que tienen soledad o que
se perciben solos o que se detecten ellos a aislamiento,
tienen un 50 % más de riesgo de alteraciones
cardíacas, riesgo de dementia, que es gravísimo,
depresión, ansiedad y trastornos del sueño. Solo
la soledad, Gabriel, aumenta un 32 % el riesgo
de accidentes cerebrovasculares. Y esto es un
tema muy relevante porque nos damos cuenta de
que la soledad no es solamente una percepción,
sino que tiene efectos neurobiológicos importantes
en todos nosotros, porque además sabemos también
que la soledad o la sensación de exclusión...
activan mecanismos de estrés. Sentirnos aislados
es sentirnos de alguna manera inseguros y eso
el cerebro lo interpreta como que estamos en
riesgo. El estrés crónico, que también es algo
que nos afecta a todas las sociedades, aumenta
per se la presión arterial y aumenta el riesgo
de que tengamos eventos cardíacos y cerebrovasculares.
En el caso de los jóvenes, volviendo a ellos
otra vez, doctor, esta falsa percepción de que
estamos acompañados todo el tiempo y de que sabemos
de la vida de todos a través de la hiperconectividad
en la que vivimos. no resulta mucho más complicado
que una persona se asuma a ella misma o que un
chavo se asuma a él mismo como en un sentimiento
de soledad o en una profunda soledad. Sí, totalmente.
De hecho, justo lo que dice es muy importante,
porque en el caso de las redes sociales me parece
que hemos desarrollado una especie de puerta
falsa. En psicología nunca decimos que hay una
conducta per se negativa, se vuelve negativa
en la función de para qué la utilizamos. Las
redes sociales pueden ser tremendamente útiles.
Hay un dato muy interesante, por ejemplo, de
que de hecho adultos mayores que utilizan más
redes sociales, curiosamente se sienten menos
deprimidos y menos ansiosos. Esto significa que
los adultos mayores están usando las redes sociales
para conectarse o para enterarse del mundo, pero
de manera a lo mejor un poquito más neutral.
En el caso de los jóvenes, probablemente el riesgo
es que las redes sociales están sirviendo como
falsa conexión, pero además como un parámetro
de comparación. Cualquiera diría, bueno, sentirte
solo y estar en un periodo de soledad en tu vida,
pues se resuelve muy fácil. Convive con gente,
sal, deja de estar más tiempo en las pantallas
y ahora procura estar en lugares con gente, salir
a reuniones, reconectar con tus amigos, reconectar
con tu familia. Pero no es así de sencillo. Es
de lo primero que tendríamos que estar haciendo.
Sabemos también, por ejemplo, que el solo hecho
de retirar redes sociales no garantiza que la
persona se reconecta. Algo que también encontramos
los psicólogos clínicos después de la pandemia
era que no sé si recuerdas, pero había gente
que no quería regresar a los espacios. Sí, sí,
claro, claro, claro. Hasta miedo daba, no? Hasta
miedo daba alguno. Había miedo, había miedo de
recontagiarse ciertamente, pero había mucho miedo
de reconectar. Sí, sí, sí, absolutamente. Nos
llamó mucho la atención porque mientras muchas
personas estaban deseosas, estábamos deseosas
de volver a los espacios sociales, otras personas
estaban evitándolo activamente. Y esto nos habla
también de que las redes sociales podrían permitir
a personas que están evitando el contacto social,
de alguna manera mantener algún tipo de contacto,
pero sin exponerse a la vulnerabilidad emocional
y a la exposición que implica estar con otro
ser humano en tiempo real. Entonces, sí, como
dices, estos primeros pasos de decir deja las
pantallas. reconectate, cítate con las personas,
pero en un restaurante, no tengan una llamada
necesariamente o únicamente. Llama en cumpleaños,
no solamente mandes un mensaje de felicitación.
Puede ser un primer paso muy útil, pero también
tendríamos que conectar o revisarnos por qué
razones estamos utilizando las redes sociales.
Si yo tengo un equilibrio real y honesto entre
el uso de mis redes sociales y al mismo tiempo
sé que mantengo y me siento satisfecho. y cómodo
con la manera en la que mantengo mis vínculos
relevantes, entonces probablemente no hay ningún
problema. Estamos haciendo a los niños seres
solos porque eso es estar solo. Estás acompañado
de tus papás y de tu hermano, pero a la vez estás
solo y cada uno de los miembros de la familia
está solo. Mira, es delicado, no? Porque ciertamente
las los dispositivos y las redes sociales o los
dispositivos al menos. a los padres les permite
tener un poquito de, un momento de calma mientras
el niño está como ocupado en esta parte, ellos
pueden tener otro tipo de diálogo, otro tipo
de interacción, o ocuparse de otras cosas. Pero
ciertamente tendríamos que revisar, y hay estudios
que lo están haciendo ya, porque, ¿sabes Gabriel?
Esto va a contrarrelojos, estos fenómenos sociales
pues van a la par que hacemos las investigaciones,
entonces no tenemos como grandes resultados todavía
definitivos, pero lo que sí sabemos, es que un
elemento muy importante del desarrollo infantil
evidentemente es la socialización. Si nosotros
en familia podemos tener estas interacciones
equilibradas entre, por ejemplo, juegos de mesa,
conversaciones reales, dejando el celular aparte,
incluso nosotros como adultos, me parece que
podemos ir cubriendo un buen equilibrio, porque
además los dispositivos... Es parte de la realidad
infantil ya también. Sí, claro, no los podemos.
Es el eterno dilema, digamos, de los papás que
tenemos hoy en día. Entender que no pueden estar
viviendo en la pantalla, pero que a la vez necesitan
las pantallas y necesitan crecer alrededor de
ellas en tanto de su futuro. Totalmente. Normalmente
lo que los psicólogos recomendamos son espacios
asignados y programados, es decir, con un contexto
espacial y temporal limitado. para que haya cabida
a otro tipo de actividades que incluyen obviamente
el juego, pero el juego con actividad física
y la conversación con los padres. ¿Qué hacer
en el contexto laboral cuando ahora mucha gente
prefiere estar en home office, lo cual te aísla
inevitablemente cuando a lo mejor todo se resuelve
por medio de un mail, de un incluso chat y ahora?
¿Qué recomendaciones dar en el contexto laboral
en este sentido? Mira, el contexto laboral también
es complejo porque muchas personas ahorita activamente
solicitan, por ejemplo, un trabajo híbrido. Sí,
claro, claro. Muchas, muchas cosas del trabajo
se resuelven muy fácil a través de la conectividad.
La pregunta que yo haría a alguien que estuviera
con esta duda o que tuviera esta inquietud sería
qué tipo de relaciones yo quiero conservar o
que yo quiero cultivar en mi entorno laboral.
Puede haber personas que honestamente están interesadas
en promover una mejor relación con sus compañeros
y eso implica algo que se pierde con la hiperconectividad,
algo que se pierde con el trabajo remoto. Y es
que tú sabes que después de la junta te vas por
el cafecito, tienes estas interacciones, vámonos
a comer y luego regresamos. La clásica comida
Godín. Totalmente, ¿no? Y eso puede ser tremendamente
nutritivo a nivel psicológico. Crear lazos y
lazos de amistad. en las personas que trabajan
juntas. También, por ejemplo, sabemos que tener
al menos un amigo cercano en el trabajo incrementa
hasta un 50 % la satisfacción laboral. Entonces,
no es un dato menor preguntarnos si no sería
útil para nosotros cultivar amistades en el trabajo.
A veces se puede, a veces no se puede, pero si
pudiéramos tener la posibilidad de promover estos
encuentros de manera voluntaria, sin que sea
opresivo. Yo creo que no estaría de más. Al final
el trabajo es a lo que le dedicamos ocho horas
diarias. Y ocho horas de aislamiento probablemente
no es lo más recomendable. Doctor, te agradecemos
muchísimo haber estado con nosotros este día,
que no sea triste para nadie, aunque sea el que
el calendario marca como el más triste del año.
Doctor, guión bajo R Solís en Instagram y estamos
en comunicación. Ojalá que sea la primera de
muchas. Claro que sí, a tus órdenes. Un abrazo.
Hola, soy Maxine Woodside y te invito a escuchar
lo mejor de la farándula donde y cuando quieras.
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de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo
la conversación. Comparte la vida. Daniel Diturbide
en Fórmula. Regresamos, gracias por continuar
con nosotros. 10 de la mañana con 30 minutos.
El tema del día está cerrado. Es la soledad en
el marco del que los especialistas dicen que
es el día más triste del año, el tercer lunes
de cada enero. Pero la historia... Pues en realidad
es para que quienes se sientan solos o tristes
en este lunes se rían un poquito. Y tenemos que
irnos a otras coordenadas y tratar de situarnos
en un país que a lo mejor muchos de ustedes ni
siquiera han oído, un país africano que se llama
Malawi, donde allá no importa Trump, no importa
Ucrania, no importa Maduro, no importa el narcotráfico,
no importa si aquellos se quieren robar Groenlandia,
no importa nada. más que unos perros. Oye, Dani,
es que yo no puedo creer esta historia. La encontramos
en el Wall Street Journal. Pero a ver, les voy
a resumir la historia. En este país africano,
pues ya lo decías, no se pelean por ninguna otra
cosa más que por cuatro perros. Estos perros
estaban encargados también de la seguridad del
presidente, ¿ok? Formaban parte de su círculo
de seguridad. Están súper entrenados, pero aparte,
lo más chistoso es que no están entrenados solamente
para la seguridad. También están entrenados porque
en este país africano... Hay una fuerte teoría
de estas como, pues, de brujería, de brujería.
Entonces, los perros, aparte de todo esto, están
entrenados para eso, ¿no? Para evitar brujería.
Entonces, para el presidente, pues, eran muy
importantes, formaban parte de su vigilancia.
El presidente a cargo pierde las elecciones,
eligen a un nuevo mandatario, y entonces este
expresidente ahora, de nombre Lazarus Chagwera,
no sé si así se pronuncie, pues decidió... Dijo,
no, no, no, a ver, ok, sí, ya me voy de la casa
presidencial, pero ¿qué creen? Me llevo también
a mis perros porque son parte de mi círculo de
seguridad. Sí, resulta que el presidente saliente
de Malawi, de apellido Chacuira, como ya lo decías,
considera que ellos no forman parte del equipo
presidencial, sino de su propio equipo de seguridad,
y que es un privilegio que le corresponde por
haber sido jefe de Estado. Su sucesor, de nombre
Peter Mutarica, opina justo lo contrario. Y ahí
es donde se abre esta telenovela, pero telenovela
trágico, media, no sé qué es, pero es un hecho
muy relevante en ese país. Han habido intentos
de secuestro, operativos con más de 80 policías,
patrullajes nocturnos, órdenes judiciales anuladas,
órdenes judiciales que han tenido que ser reformuladas.
Ahorita les vamos a tener que platicar por qué.
El caso es que Presidente Saliente y Presidente
Entrante están peleando por estos cuatro perros,
que son pastores belga. Así es, ahí les va. Chahuira,
el expresidente, dijo, bueno, está bien, ya me
voy del Palacio Presidencial, me voy a otra residencia,
muy cerquita, por cierto, del Palacio Presidencial.
Y entonces el presidente entrante, Mutarica,
dijo, a ver, yo no me voy a mover a la Casa Presidencial
hasta que no me traigan a estos perros, porque
yo temo por mi seguridad. Ellos son parte de
la seguridad y entonces vayan por ellos. Así
que, pues bueno, empiezan a armar todo esto para
que vayan a la casa del expresidente por los
perros, llegan, tocan y le dicen... 80 policías.
Sí, sí, sí. O sea, no cualquier cosa. O sea,
creo que hubo menos elementos en el operativo
para sacar a Maduro de Caracas. Bueno, algo por
el estilo, haz de cuenta. Y entonces llegan a
la casa del expresidente y le dicen... Oiga,
pues entréguenos a los perros. Y él dice, pues
no, no les voy a entregar a los perros, tráiganme
una orden judicial. Y entonces dijeron, bueno,
vamos a hacerlo por la vía legal. Va, va, va,
va, va. El presidente entrante dijo, va, va,
va, vamos a hacer las cosas legales. Y entonces
manda una orden judicial en su intento, digamos,
legal para incautar a los cuatro perros. Entonces
llegan. le tocan y le dicen, hola, señor expresidente,
muy buenas tardes, venimos por los cuatro pastores
alemanes y aquí está la orden judicial que nos
permite y nos certifica para hacer esto. ¿Pero
qué crees? Ni maíz, paloma, los perros no se
van a ningún lado porque no son pastores alemán.
Como le decía, son tres pastores belga y un pastor
holandés. Y el error de raza hizo que la orden
judicial no tuviera ninguna, digamos, relevancia,
ninguna validez. Adiós. ¿Y qué creen? ¿Qué creen
que ha pasado? Bueno, pues es que de verdad,
de verdad, de verdad, esto es un temazo. En serio,
es como, haz de cuenta, el problema principal
del país. Entonces, lo que ha pasado es que ahora
el presidente entrante dice, pues a ver cómo
le hacen, pero tienen que conseguir a los perros.
Han patrullado la casa de la ahora expresidente
para tratar de ubicar a los perros que están,
yo creo que medio hasta escondidos, ya los tienen
en la residencia del expresidente porque obviamente
no los quiere entregar. Y no han podido recuperarlos.
Imagínense eso. Cuatro perros son los que tienen
hacia el país. Sí. Esta historia que fue publicada
en el Wall Street Journal habla también de lo
que opina la gente en Malawi. Los partidarios
de Chacuira, es decir, el presidente saliente,
el expresidente, el que tienen en este momento
todavía los perros, dicen que los perros le protegen
de amenazas. no solo físicas, sino espirituales.
Ya decías de la importancia que tiene la brujería
y todos estos temas por allá. Incluso un sacerdote
que dice que es profeta ha usado sus redes sociales
para amenazar con el infierno y la condenación
eterna para aquellos que quieran debilitar a
Chacuira arrebatándole a sus perros. Por el contrario,
los seguidores de Mutarica, es decir, el presidente
actual, responden que retirarlos del palacio
fue una maniobra para debilitar al nuevo presidente.
Y al nuevo gobierno. A ver, ¿de qué están entrenados
estos perros? Para que se den una idea. Bueno,
están entrenados para detectar armas. Perfecto.
Intrusos. Pero esto que les decía, hasta posibles
ataques de brujería. Porque en este país, africano,
pues creen mucho en la brujería. Entonces ya
se imaginarán estos perros que son una celebridad
en ese país. Bueno, Malawi, su nombre oficial
es República de Malawi. Es un país que no tiene
salida al mar en el sureste de África y que se
conoce como el cálido corazón del continente
africano. Es muy famoso por el gran lago que
lleva el mismo nombre, Lago Malawi, que ocupa
gran parte del país. Su capital, un poquito de
cultura para todos no nos haría daño, es Lilongwe.
Y sus vecinos o sus países vecinos son Zambia,
Tanzania y... Mozambique. Quienes conocen Malawi
y quienes han estudiado Malawi dicen que el cálido
corazón de África es un mote que se lleva porque
la gente es amabilísima siempre y cuando no haya
perros de por medio. No, no, no. Siempre y cuando
no haya perros de por medio, Dani. Hablan inglés
y chichihua, que es su idioma nacional. Sí, y
dice aquí en temas un poquito como de educación,
Malawi enfrenta retos importantes obviamente
en educación, salud, nutrición, especialmente
niñas y mujeres, pero es un país con fuerte sentido
comunitario, como ya los decías. Y pues bueno,
obviamente esto de la sonrisa y la amabilidad
de su gente es como, pues obviamente es famoso
de hecho este país por eso. Sí, y ya nada más
para cerrar el tema de Malawi, arqueólogos hace
un par de semanas desenterraron en ese país la
crema. ¿La afirmación intencional más antigua
de un adulto? conocida hasta la fecha. Se trata
de un hallazgo que plantea nuevas preguntas sobre
los primeros rituales funerarios. El descubrimiento
se hizo en un sitio arqueológico de nombre Hora
1, que está ubicado al pie de una colina de granito
que se eleva varios cientos de metros sobre el
entorno y que se conoce desde hace décadas. Los
científicos descubrieron un lecho de cenizas
prehistóricas del tamaño aproximado de una cama
matrimonial que contenía los restos fragmentados
de una mujer de poco menos de un metro y medio.
sorprendentemente los restos permanecieron protegidos
durante todo este tiempo, durante miles de años
evidentemente, lo que permitió su conservación.
Dicen los arqueólogos, la arqueóloga en jefa
de esta misión, Jessica Thompson, de la Universidad
de Yale, dice que en este caso tuvieron suerte,
porque digamos que la pira funeraria, como se
llame, es decir, El cuerpo estaba en un refugio,
la lluvia no le caía directamente y entonces
los huesos se conservaron bien. Imagínense un
país de casi 20 millones de habitantes que se
esté peleando por cuatro perros pastores belga
y uno holandés. Qué cosa, de verdad, que esa
historia me tiene impresionada. Por cierto, el
fin de semana fue el Día Mundial para Bendecir
a los Animales, un día que ha tomado muchísima
relevancia en muchísimos países. En México, la
cantidad de gente que yo vi. Pues formada para
bendecir a sus animales. Sí, y en el contexto
en el que se da, ¿no? Precisamente con el escándalo
del refugio franciscano. Por cierto, Jime, tenemos
un minutito. Platícanos del perrito guadalupano.
Mi historia favorita del año, y eso que apenas
llevamos 19 días del 2025, a 2026 ya, y estoy
segura de que nada lo va a superar. Resulta que
durante las vacaciones decembrinas se volvió
viral en TikTok un video de un calendario que
entregaron a una carnicería en Zapopan, que es
la carnicería de la familia Ramírez, con un perrito,
que se llama Lobis, disfrazado de guadalupano.
Y más allá de que las fotos con su dueño, que
es J. Guadalupe Ramírez, son adorables, hubo
gente desde Canadá que estaba desesperado por
encontrar personas en Zapopan que pudieran ir
a esta carnicería en Guadalajara y hacerles un
envío internacional. Los comentarios no solo
son de Canadá, sino también hay de Colombia,
de Argentina, y han encontrado clientes por todo
Guadalajara que van... específicamente por su
calendario y a conocer a Lobby's, porque si uno
llega a esta carnicería, se encuentra con que,
en efecto, Lobby's atiende casi casi la carnicería.
O sea, Lobby's te recibe, acompaña a sus dueños
también a hacer las entregas. Me estaban platicando
de que todas las mañanas se para a las seis y
media. ¿Lobby's? Acompaña, sí, Lobby's. acompaña
a su dueño a abrir la carnicería y ya que abrieron,
Lobby se regresa a su casa, se mete por una ventana,
toma una siesta y ya que se recupera, regresa
a la carnicería y ya está ahí el resto de días
y a trabajar. Una vida dura. Tiene a sus amigos
en la colonia. Sí, está totalmente entrenado
para trabajar en la carnicería y bueno, esa es
la historia de Lobby Guadalupe. Y aparte, atender
ahora a sus fans y a los medios. A los medios,
sí, porque de verdad muchísimas personas le han
querido dar cobertura y pues seguramente va a
haber para más porque ahora ya lo están haciendo
en un calendario mensual. Bueno, con esto nos
vamos a la pausa. Regresamos. ¿Quieres iniciar,
hacer crecer o monetizar tu podcast? Todos los
secretos. Todos los secretos de todos. Donde
y cuando quieras. ¿Les va a cambiar la vida?
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de tus episodios en un solo lugar. Hacer podcast
de manera fácil. Aceptemos lo que sigue. Daniel
Diturbide en Fórmula. Continuamos. Para oídos
curiosos. Regresamos. Gracias por continuar con
nosotros. ¿De qué va el dato para arrancar la
semana? Más allá de que este sea para muchos
el día más triste del año. No hay que tomarlo
así. Siento que te predispones. Sí, claro que
te predispones. Era lo que platicábamos desde
la semana pasada, Dani, que justo en el martes
13, pues si tú estás pensando que es un día de
mala suerte, evidentemente lo traes. Entonces,
a ver si es un día importante, pero hay que tomarlo
con mucho mejor cuidado. Bueno, entonces, ¿cuál
es el dato? Bueno, pues por eso hoy les quería
traer datos sobre los lunes, porque quería cambiar
un poquito la dinámica. Y es que encontré dos
cosas que me parecieron fundamentales y que estoy
muy de acuerdo, Dani. Fíjense que los lunes...
Es el mejor día para comprar un coche nuevo porque
los vendedores están menos ocupados y dan las
mejores ofertas o los mejores deals. Así como
lo escuchan, yo la verdad es que nunca he comprado
un coche en lunes, así que aquí también nos pueden
platicar si ya hicieron esto. Y también, pues
mucha gente ve los lunes como un fresh start,
¿no? Como un nuevo comienzo. Un 40 % lo toma
como una oportunidad de resetear hábitos, empezar
dietas o rutinas. Y fíjense que sí, mi mamá,
y perdón que te ventaneé, mamá. mí, pero mi mamá
era de las típicas que era el lunes empezamos
la dieta y así eran todos los lunes. Ya para
el jueves, pues ya, ya no había dieta en mi casa.
Consejito para cuidar nuestro dinero de la voz
y de la mano de nuestra asesora financiera de
cabecera Maleni Padilla. Hola, Malé. Hola, Maleni.
Hola Dani, hola Vivi, hola a todos. Ya estamos
a la mitad de enero, muchos ya atravesaron la
parte más pesada de la cuesta de enero y otros
siguen acomodándose. Y hoy quiero hablar de qué
sigue después. Porque este momento es ideal para
construir hábitos financieros reales. No perfectos,
no extremos, sino sostenibles. Después de la
cuesta de enero es muy fácil hacer dos cosas.
Soltarnos y volver a gastar igual que antes.
O querer compensar y ponernos reglas durísimas
que no vamos a poder sostener. La idea no es
ninguna de las dos. La idea es aprender de enero
y usarlo como base para el resto del año. primero
hay que revisar tu dinero una vez a la semana
no diario, no hay que obsesionarse pero una vez
a la semana para ver cómo vas en qué gastas y
qué necesitas ajustar Número dos, decide en qué
sí quieres gastar. Un buen hábito financiero
no es solo recortar, es elegir conscientemente
en qué se aporta a tu vida. Número tres, empieza
con ahorros pequeños pero constantes. No necesitas
grandes cantidades. La constancia es mucho más
importante que la cantidad. Y número cuatro,
separa el dinero antes de gastarlo. Cuando apartas
primero tus ahorros y compromisos, lo que queda
se usa con mucha más claridad. Enero suele ser
un mes de prueba, el mes en el que decimos a
ver si este año sí. Y justo ahora que enero se
está acabando es un gran momento para preguntarte
algo. ¿De verdad quieres mejorar tu vida financiera
este año? Mejorar tus finanzas no es hacerlo
perfecto, es aprender a tomar mejores decisiones
paso a paso, con una estructura que te ayude
a sostenerlo en el tiempo. Si este año quieres
trabajar de verdad en tu relación con el dinero,
Quédate cerca. Este 2026 voy a estar compartiendo
herramientas, reflexiones y un método pensado
en ayudarte a construir una vida financiera más
tranquila y más consciente. Yo soy Maleni Padilla,
me puedes encontrar así en todas mis redes sociales
y nos escuchamos el próximo lunes. Gracias, Male.
Yo creo que volviendo al tema, las deudas financieras
sí forman parte de esto. En fin. Nutriendo tus
oídos con los sabores del bienestar. Y los kilitos
de más también. Dan Thomas, consejito para arrancar
la semana de forma saludable. Hola, Dan. Hola,
Dani. Hola, Viviola, a todos los que nos escuchan.
Muchas personas recurren a los suplementos alimenticios
en busca de mejorar su salud o rendimiento físico.
Pero, ¿sabías que no siempre son necesarios?
Aunque los suplementos pueden ser útiles en casos
específicos, como en deficiencias nutricionales
diagnosticadas. Es importante recordar que el
cuerpo humano está diseñado para obtener todos
los nutrientes que necesitas a través de una
alimentación equilibrada. Las vitaminas, minerales,
proteínas y grasas saludables se encuentran en
los alimentos naturales como frutas, verduras,
cereales integrales, leguminosas y proteínas
magras. Suplementarse sin la guía adecuada de
un nutriólogo puede llevar a un exceso de ciertos
nutrientes, lo que puede generar efectos negativos
en la salud. Por eso, siempre es recomendable
consultar a un profesional antes de iniciar cualquier
régimen de suplementos. Recuerda, una dieta balanceada
es la mejor manera de asegurar que tu cuerpo
reciba todo lo que necesita de forma natural
y saludable. Soy Dan Thomas, tu nutrióloga. No
olvides seguirme en mis redes sociales. Estoy
como nutrióloga, guión bajo Dan Thomas con TH.
Y recuerda que la nutrición siempre, pero siempre
hay opción. Adiós. Gracias, Dan. Mantente actualizado
con las tendencias en frecuencia. ¿Qué es noticia
en México? ¿Qué es tendencia en el mundo? Empezamos
con información de nuestro país. Dani, Teresita
y Cindy seguramente recordarán este caso, este
terrible caso. A inicios de la semana pasada,
dos mujeres fueron brutalmente asesinadas en
su casa en Cuautitlán. Esto es en el Estado de
México. El fin de semana ya detuvieron al presunto
responsable. De hecho, aquí el viernes platicamos
con los familiares de Teresita y Cindy. Y bueno,
Erick Antonio fue detenido en Acapulco. También
detuvieron a otra persona, a otro hombre que
tenía una orden de aprehensión por presunto abuso
sexual. Estaremos muy al pendiente de este caso
y, por supuesto, de lo que las autoridades decidan
con esta persona. Ahorita ya está detenida. Ibero,
desde la semana pasada también les hablamos de
la desaparición de un profesor de origen colombiano
de la Universidad Iberoamericana. Bueno, él había
sido detenido desde el 31 de diciembre en el
aeropuerto de Nuevo León. El 2 de enero lo habían
liberado, pero desde entonces no sabíamos nada
de él. El viernes hubo una manifestación muy
importante en Puebla. por parte de alumnos de
la Universidad Iberoamericana. Y finalmente el
profesor fue encontrado con vida. Aún no quedan
claras la situación y por qué estaba en Nuevo
León, porque aparte lo encontraron en un anexo.
Estaremos también al pendiente de este caso.
Y hablando de universidades, José Abud Flores,
que es el exrector de la Universidad Autónoma
de Campeche, pues ya fue vinculado a proceso.
A José Abud Flores lo habían detenido. junto
con su chofer en su camioneta por presunta posesión
de droga. Sabemos que lo liberaron porque va
a llevar su proceso en libertad. Aún hay muchas
preguntas también por parte de su defensa, de
su abogado que dijo que hay muchas irregularidades
en su detención, pero mientras ya fue vinculado
al proceso y seguirá su proceso en libertad.
Definitivamente una de las noticias más sonadas
y más importantes del fin de semana fue pues
esto que circuló un avión Hércules que aterrizó
en el aeropuerto de Toluca. Desde anoche el Gabinete
de Seguridad dijo que este avión había aterrizado
en el aeropuerto de Toluca porque tenía autorización
de hacer operaciones de capacitación en nuestro
país. Hoy en la conferencia de prensa le preguntaron
a la presidenta Claudia Sheinbaum. Ella explicó
que la aeronave contó con una autorización, de
hecho desde octubre, para un tema también de
capacitación. Descartó obviamente cualquier alerta,
cualquier irregularidad al señalar que el proceso
estuvo obviamente en control del Gabinete de
Seguridad. El reportero también le preguntó que
por qué. no había aterrizado en el aeropuerto
Felipe Ángeles en la base militar. Ella dijo
que pues era un tema que ya habían acordado con
elementos de la defensa. A ver, esto en un contexto
en donde la Administración Federal de Aviación
de Estados Unidos había emitido. Una alerta para
operadores aéreos de ese país en el Pacífico
Regional, incluido nuestro país, por actividades
militares y posibles interferencias en sistemas
de navegación satelital. Esto ya ve también por
lo que había anunciado el presidente Donald Trump.
Pero a ver, también le preguntaron a la presidenta
acerca de esta alerta y la presidenta aclaró
que no se trata y no se trató de ningún sobrevuelo
en territorio nacional, un sobrevuelo militar
por parte de Estados Unidos. Hablando de Estados
Unidos, también ha circulado mucho el fin de
semana. esta noticia en donde el presidente de
Estados Unidos ahora amenaza con imponer aranceles
del 25 % a los países que protejan la soberanía
de Groenlandia. Ya ven que se están peleando
también este territorio. Y dijo que esto sería
a partir de febrero. Obviamente, estos países
que, por cierto, son miembros de la OTAN, ya
respondieron y pues rechazaron estas medidas
de Donald Trump. Hoy empieza el Foro Económico
Mundial en Davos, Suiza. Saben que por parte
de nuestro país asistirá la secretaria de Medio
Ambiente, Alicia Bárcena. Desde la semana pasada,
la presidenta dijo que no iba a asistir, pero
sí va a estar el presidente Donald Trump. Guatemala
es tendencia, estado decidido también, y es que
el fin de semana, pues fue un fin de semana muy
violento. En Guatemala, reos de tres cárceles
se amotinaron como protesta al traslado de sus
líderes y también tomaron a 40 guardias como
rehenes. Esto provocó que el presidente de ese
país, Bernardo Arevalo, anunciara un estado de
sitio. Hoy en la conferencia de prensa, la presidenta
ofreció ayuda a este país. Y todo sobre el choque
de trenes, otra de las noticias más importantes.
Al menos 39 personas fallecidas por el choque
de dos trenes de alta velocidad en la provincia
de Córdoba. El presidente del gobierno español,
Pedro Sánchez, canceló su agenda para atender.
la emergencia muchas reacciones internacionales
y en los deportes todo lo relacionado con la
NFL ya quedaron definidas Dani las finales de
conferencia con esto nos vamos muchísimas gracias
por habernos acompañado en nombre de todo el
equipo soy Daniel Diturbide Vivi gracias que
tengan un maravilloso lunes y que no sea triste
exacto se quedan con Maxine nos oímos y nos vemos
mañana misma hora misma estación y nos vamos
con musiquita muy alegre para acabar con esto