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de podcast preferida Grupo Fórmula Detalles que
merecen ser analizados Transparencia a la hora
de compartir los sucesos de la actualidad Daniel
y tu vida en Fórmula La depresión no siempre
grita. A veces se sienta en silencio, observándonos,
y se sienta a nuestra mesa de cada día. No es
tristeza, es desgaste, no es llanto, es una fatiga
del alma que vuelve pesado hasta el aire. Se
te juzga por tener falta de voluntad, cuando
la realidad es una enfermedad que te roba precisamente
eso, la fuerza de querer. Y sin embargo, incluso
ahí, en su sombra más densa, Sigue existiendo
una posibilidad, la luz. Muy buenos días, 10
de la mañana con un minuto. Hoy es martes, martes
13 de enero del 2026. Martes 13 de buena suerte,
soy Daniela Iturbide, gracias por arrancar este
día con nosotros, gracias a todo el equipo, Ricardo,
Mike, Carlos Jiménez, Pamela Añeco, Jimena Millán.
Vivi, ¿cómo estás? Hoy día internacional, día
mundial de la lucha contra la depresión. Así
es, Dani, muy buenos días, espero que todos estén
muy bien. Pues una fecha que nos invita a hablar
de una enfermedad que muchas veces se vive en
silencio y que las cifras lo dicen, ¿no, Dani?
Hablábamos hoy de lo que dice la Organización
Mundial de la Salud, una de cada tres personas
tiene un tema de salud mental y que en el caso,
o muchas veces de México, también las cifras
no lo dicen, ¿no? 3 .6 millones de adultos, según
las últimas actualizadas de la Secretaría de
Salud. Y bueno, también hay que mencionar mencionarlo,
Dani, y en este espacio lo hemos dicho, el tema
de los adolescentes, cómo en la pandemia pudimos
ver que la salud mental empezó a darse de otras
maneras, porque había mucha gente que, pues,
sintiéndose obviamente aisladas, pues esto lo
empeoraba, ¿no? Jimena Millán, muy buenos días.
Hola, ¿cómo están? Buenos días. La verdad es
que sí, definitivamente es un tema del cual tenemos
que hablar y que seguramente seguiremos repitiendo
año con año hasta que se entienda que es muy
válido decir cuando uno no está bien, y está
bien no estar bien, y desafortunadamente en México
se estima que más de 3 .6 millones de personas
adultas sufren depresión, esto según datos de
la UNAM, y en el mundo esta cifra sube a 280
millones de personas. Es más frecuente entre
mujeres que varones, aunque pues cualquier persona
puede ser propensa a padecerla en diferentes
edades, desde jóvenes hasta personas adultas
mayores, y es un problema importante. de salud
pública. El otro día justo estaba leyendo un
tuit. que hablaba acerca de un doctor que veía
a una paciente que llegó así con la dentadura
casi deshecha, la cara en terribles condiciones,
el cabello todo como en nudos. Decía, es que
de verdad yo lo intento. O sea, no le puedo explicar
a la gente que no tengo la fuerza suficiente
para pararme de la cama y hacer las actividades
mínimas básicas, ¿no? O sea, no me ven por lo
que estoy viviendo como detrás y que me cuesta
hacer solamente lo indispensable para mantenerme
yo bien. Entonces es un problema que no solamente...
habla de la salud mental, sino que se empiece
a extender a otros temas de salud física porque
la gente se descuida, no puede mantener un trabajo,
mucho menos interacciones sociales, una rutina
saludable. Entonces, que se tiene que hablar
tantas veces sea necesario y esperando que todos
aquellos que lo escuchen, si se sienten identificados,
busquen ayuda a la brevedad. No, definitivamente.
A ver, las cifras en nuestro país, ya lo decía
Simi, 3 .6 millones de adultos que padecen depresión.
Yo mencionaba el tema de la pandemia. ¿Por qué?
Porque la prevalencia aumentó tras la pandemia
y a raíz de la pandemia. El tema del aislamiento,
por supuesto, porque estábamos aislados y especialmente
entre mujeres de cuarenta y cincuenta y nueve
años. Dice también este estudio que mencionas,
Jime, que dos de cada diez mujeres presentan
depresión durante o después del embarazo. Se
ha observado un aumento significativo en los
trastornos de depresión a nivel mundial y en
México post pandemia y en ranking mundial, Jime
y Dani, México ocupa el lugar dieciséis a nivel
mundial en incidencia de depresión. Hay todavía
muchos testigos. Hoy en la mañana presentaba
yo una nota acerca de un proyecto mexicano. que
surge a raíz de la pandemia, pero que habla de
cómo la gente utiliza esta aplicación, una aplicación
mexicana de nombre Sinder, para buscar a psicólogos
y también a psiquiatras, más a psicólogos que
a psiquiatras, pero lo padre de esta aplicación
es que es un perfil medio anónimo, no viene tu
nombre, vienen obviamente algunos datos específicos
de ti y de un poco tu historial, pero no viene
tu nombre y esto es porque mucha gente le da...
hasta pena, ¿no? Hablar de temas de depresión,
hablar de la salud mental, y lo hemos dicho muchas
veces en este espacio, yo creo que el tema de
la salud mental es tan importante, es una enfermedad,
y se tiene que atender al igual, y lo decías
muy bien, Dani, tú hace ratito, al igual que
cualquier otra enfermedad, si tienes algo en
los riñones, pues vas al nefrólogo, si tienes
algo en los huesos, pues vas con un ortopedista,
si tienes algo en la salud mental, hay que atenderse.
Y además yo creo que es muy importante también
mencionarse cuántas personas también siguen viviendo
esto en silencio o sea de que los registros que
se tienen de millones de personas que viven con
esta enfermedad son altos y yo creo que van creciendo
justo porque se ha eliminado como decías Vivi
este estigma quizás de hablarlo pero siguen habiendo
muchas personas que lo viven en silencio pensando
que lo que ellos sienten es un tema personal
y que no está relacionado a una enfermedad sino
como a cosas pasajeras ¿no? como Sueño, flojera,
cansancio crónico, dificultad para dormir, o
sea, síntomas que quizás se normalizan, además
yo creo que mucho en la sociedad del día de hoy,
que es así como, ah, pues estás cansado, pues
sí, todos estamos cansados, ¿no? ¿Te cuesta trabajo
pararte de la cama en las mañanas todos los días?
Pues sí, también, ¿no? Quizás no encuentras disfrute
tanto en tu día a diario, pues muchísimas personas
lo viven así. O, pues yo he escuchado a muchos
familiares, particularmente como generaciones
más arriba, que te dicen como es que en nuestra
época no nos daba tiempo para deprimirnos porque
siempre estábamos haciendo actividades, como
si la depresión fuera también un sinónimo de
la tristeza, o sea, como si fuera... Que si tú
dejas la tristeza crecer, llega la depresión,
cuando no necesariamente es así, ¿no? Entonces
que hay mucha gente que quizás todavía no lo
dice en voz alta porque no reconoce los síntomas
y quizás identificarlos y tener una buena red
de apoyo es el primer paso para la prevención
de esta enfermedad que es tan común. ¡Tan común!
A ver, escuchaba y más bien leía una frase que
decía, la depresión no es tristeza pasajera,
ni echarle ganas. ¿Cuántas frases también en
los mexicanos hemos normalizado como el, estás
loca? No, o eso, decir échale ganas, ya no estés
triste. Una depresión y hoy tenía una discusión
incluso al aire con Lalo Salazar que me decía,
hay veces que se vale amanecer deprimido y le
decía, no, es en esto que estás diciendo uno
de los principales problemas. El creer que estar
deprimido es estar triste. Estar deprimido no
es estar triste, no es estar apachurrado porque
te corrieron, ni siquiera porque estás en un
duelo, porque perdiste algo, porque... perdiste
a alguien. No, la depresión ni siquiera surge
de un factor en específico, identificable. No,
la depresión se va generando por muchos factores,
por muchas condiciones y de pronto te sientes
así, pero lo tienes que sentir, digamos, de forma
sostenida. Entonces, eso de, ay, échale ganas,
ay, ya no pasa nada, te corrieron de tu trabajo,
vas para otro, no, te divorciaste, no, hombre,
adelante y píntate y peínate y ponte... No, es
algo mucho más profundo y que... se tiene y que
se tiene que atender. Terapia es una de las principales
o de los primeros pasos que una persona que se
siente así debe de tomar. Terapia psicológica,
por supuesto, y si así lo determina el psicólogo
o si así lo determina el paciente desde un principio,
acudir al psiquiatra. Muchas personas, por más
increíble que parezca, no tienen claro la diferencia
entre un psicólogo y un psiquiatra. Un psiquiatra
es aquel médico que tiene la posibilidad. por
ser médico, de prescribir medicamentos y los
medicamentos relacionados con la salud mental
son medicamentos controlados, son medicamentos
muy delicados que se tienen que tomar con muchísima
cautela. Pero hay un tema relacionado con la
depresión que no podemos dejar a un lado. Tenemos
que voltear todos a ver, y todos me refiero a
gobierno, a sociedad civil, y es la depresión
en adolescentes, la depresión en los niños y
las niñas incluso. Están con nosotros Nicole
Gómez, Nicole Gómez Álvarez y Francisco García
Delgado. Ellos son creadores del proyecto Depresión
en Adolescentes en México. ¿Cómo les va, chicos?
Qué gusto saludarlos, qué gusto que estén con
nosotros. Saludos hasta... ¿Están en Baja California
Sur? Yo sí, Nicole se encuentra en Cancún en
estos momentos. Ay, pobrecita Nicole, ¿no la
pasas mal? No, la verdad es que me la estoy pasando
muy bien, aunque hace un poco de calor. Pues
sí, bueno, si lo comparas con el frío con el
que estamos amaneciendo en gran parte del país,
te seguimos envidiando. Platícanos rápidamente
y antes de entrarle de lleno al programa y al
proyecto que ustedes presentan, ¿quiénes son
ustedes? Pues somos alumnos actualmente de nivel
preparatoria, somos amigos y éramos compañeros
de salón. Ok, y empiezan a trabajar en este tema,
¿por qué razón? Bueno, inicialmente nosotros
empezamos a, todo empezó por un proyecto en nuestra
escuela, pero después... Empezamos a indagar
un poquito más de la información sobre la adhesión
a adolescentes y nos dimos cuenta que es un problema
muy actual aquí en México y que la verdad nos
gustaría poder ayudar a todos los adolescentes
que están sufriendo esta problemática y poderles
brindar un poco de ayuda de nuestra parte, más
que nada. ¿Y cómo empezaron a maquilar y fabricar
en su cabeza este proyecto? Pues todo empezó
como... dijo Nicole con el proyecto de la competencia,
porque Exposiencia se basa precisamente en encontrar
una solución a los problemas que existen. Ok.
Y pues empezamos a investigarlo, o sea, pues
las problemáticas principales que había en México
para poder abordarlas. Y pues me llamó mucho
este tema de la depresión precisamente por la
pandemia del COVID. Ok. Ustedes son chiquititos,
¿qué edad tienen? Yo tengo 15. Yo tengo 15 años
y mi compañero Francisco igual. Oigan, tenemos
que hacer una pausa. Quédense con nosotros y
platicamos del proyecto al regresar de esta.
Nos vamos con música. Tenemos tu atención. Es
por eso que este espacio es perfecto para que
tu producto o servicio sea conocido por millones
de personas que se encuentran en este momento
en su casa, su oficina o en su automóvil. Aprovecha
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un paquete justo para ti. Escribe un correo a
ventas arroba RSS .com. Ventas arroba RSS .com.
Y sabrás que se siente estar en boca de todos.
Aceptemos lo que sigue. Daniel Diturbide en Fórmula.
Continuamos. Regresamos 10 de la mañana con 16
minutos. Gracias por continuar con nosotros hoy
en un día muy importante para todos quienes nos
tomamos el tema de la salud mental en serio.
Es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión,
una enfermedad que afecta en un número en ascenso
además a millones de personas en el mundo. Y
de esas personas, millones también son adolescentes,
niños y niñas. Estamos platicando con Nicole
y con Francisco. Ellos tienen 15 años, por lo
que... Son niños. El número marcado. Y estamos
teniendo problemas claramente con la comunicación,
pero bueno, estábamos platicando con Nicole y
con Francisco. Ellos son niños, son estudiantes
de 15 años y tenían que hacer un proyecto para
presentarlo en una expo escolar, un proyecto
de la escuela. Y ese proyecto, la única condición
es que fuera la solución a un problema. Y empezaron
a documentarse, empezaron a hablar de los temas,
digamos, de los que podían hacer un proyecto
y se inclinaron por la depresión en niños, niñas
y adolescentes. Sí, y esto toma muchísima relevancia
considerando que ellos son adolescentes, ¿no?
Entonces... Pues este proyecto, aparte que ha
sido representado en varias expos del mundo,
incluso, ¿no? Van a participar en uno en Paraguay
y que habla de un problemón, Dani, del que aquí
hemos hablado en distintas ocasiones, que es
la depresión en adolescentes. Bueno, ahora sí,
Nicole Francisco, habíamos tenido problemas con
la comunicación de Nicole, pero ya están los
dos. ¿De qué va el proyecto? Pues el proyecto
en sí va a analizar la evolución de la depresión
para instruir a los adolescentes para que tengan
una mejor salud mental y sepan cómo y cuándo
buscar apoyo. ¿Cómo? Nosotros estamos en la área
de divulgación de la ciencia, así que lo que
nosotros hacemos es compartir el conocimiento
que tenemos de las investigaciones que hemos
realizado, de las encuestas, y lo hacemos a través
de dinámicas. como ir a escuelas, dar pláticas,
hacer estos programas de radio, que de nuevo,
muchas gracias por invitarlos, y todo esto con
el objetivo de que los adolescentes tengan la
información y las herramientas. ¿Y cuáles son
los métodos de divulgación, Nicole, que ustedes
le dan a los chavos? Porque, mira, me imagino
yo, si en un adulto, y yo lo puedo decir de...
de historia propia. Si en un adulto es muy difícil
identificar cuando estás empezando, cuando estás
entrando en una depresión y una vez que ya lo
tienes identificado, es mucho más difícil aceptarlo.
Es mucho más difícil decir, creo que estoy en
una depresión, creo que necesito ayuda. Me imagino
que mucho más en un adolescente. Totalmente.
Lo que nosotros intentamos hacer, por ejemplo,
en la parte de divulgación, lo que... Hacemos,
por ejemplo, tenemos cuentas en redes sociales,
tanto en TikTok como en Instagram, ya que los
adolescentes sinceramente ven mucho las redes
sociales. Sí, claro, claro, no las puedes dejar
fuera. Exacto. Es que es mejor informarnos de
cosas que les ayuden, ¿no? Entonces ahí tuvimos
cosas de, por ejemplo, cuáles son los síntomas,
cómo poder identificarlo, pero también damos
a conocer una línea de tiempo, de vida, perdón.
que es un número al que tú marcas. Por ejemplo,
los adolescentes a veces muchas veces no queremos
ir a un psicólogo o no tenemos los recursos o
la familia no tiene los recursos para ser un
psicólogo. O simplemente no queremos porque no
quiero que nos fachen como locos o que nos hagan
bullying, etc. Entonces, al tú marcar este número,
como es totalmente anónimo y es en línea, pues
tú simplemente les expresas. Y más que nada lo
que nosotros estamos intentando hacer es que
ellos no se sientan solos, que sepan que es normal
y que pueden acudir a ayudar. Estaba yo diciendo,
Nicole Francisco, que ustedes han representado
a México en diferentes exposiciones. ¿Qué respuesta
han tenido ante su proyecto? Pues ha sido variada,
obviamente, porque los jueces son personas independientes.
Sin embargo, ha tenido un recibimiento bastante
bueno, mejor del que nos esperábamos. Sobre todo
por el tema, porque se dan cuenta de que este
es un tema de importancia, sobre todo por las
cifras que realmente son preocupantes. Por ejemplo,
la OMS prevé que para el 2030 la principal causa
de muerte será trastornos mentales y el principal
de ellos la depresión. A mí me maravilla que
dos niños como ustedes, porque seguro no les
está gustando que les digan niños, pero cuando
tengan mi edad van a amar tener 15 años y sentirse
niños. Pero a mí me maravilla que dos niños como
ustedes hayan abierto, digamos, la perspectiva
para entender lo que pueden estar pasando sus
compañeros en un tema. tan delicado. Entonces,
¿cómo presentan este proyecto? Cuando ustedes
están en una de las expos a las que han tenido
la oportunidad de ir, por lo bueno que resulta
este proyecto, ¿cómo lo venden? ¿Cómo lo pichan,
como se dice en el argot, de presentar un proyecto?
Ok, bueno, primero que nada, obviamente nos preparamos
por el conocimiento que tenemos. Usualmente empezamos
diciendo qué es la decisión. También damos algunos
datos curiosos. Y también decimos lo que hemos
hecho, lo que planeamos hacer en un largo plazo,
ya sea dar más charlas, hacer encuestas a otros
países, porque ahorita últimamente hicimos encuestas
a otros países, pero lo limitamos, lo hicimos
a tantos, entonces nos gustaría hacer más. Y
pues sí, como que intentamos que ellos entiendan
qué es la depresión y que puedan tener una perspectiva
más empática sobre las personas que están sufriendo
eso. pues entiendan el por qué estamos haciendo
este proyecto más que nada. ¿Han tenido una respuesta
de algún compañero, de algún chavo, de alguna
chava que les diga, oigan, gracias Nicole, gracias
Francisco, porque por ustedes me di cuenta de
lo que estaba pasando, de lo que estaba viviendo,
de lo que tenía que hacer, de lo horrible que
podría ponerse si no recibía ayuda? Pues más
que nada fue de los menores, porque nosotros
pues encuestamos a personas de diferentes edades.
Sin embargo, de los menores fuimos de los que
notaron como más sorpresa y más agradecimiento
en cuanto a los conocimientos. Por ejemplo, hay
quienes me decían, sí, es que a veces no me sentía
alegre y cosas así, porque nuestras encuestas
son totalmente anónimas, obviamente. Y también,
de hecho, logramos tener contacto con expacientes
de depresión y se le ha dado mucho por lo que
estábamos haciendo. ¿Qué han aprendido ustedes
en el camino? Decías que cuando tenían que hacer
un proyecto, casi, no casi, por obligación, como
todos en la época escolar tenemos que hacer proyectos,
le entraron al tema de la depresión, empezaron
a darse cuenta de las consecuencias que la pandemia
había tenido en chavos como ustedes, que pasaron
de la primaria a la secundaria, que vivieron
los últimos años de primaria, digamos los últimos
años de infancia, antes de la adolescencia, en
aislamiento. ¿Qué han aprendido ustedes mismos
sobre esto? Sobre este tema. Yo siento que hemos
aprendido mucho. Por ejemplo, desde la parte
de, como usted dijo, desde el COVID, pues hubo
un gran aumento en los casos de depresión. Pero
no solo eso, sino como que aprendimos a conectar.
Muchas veces les decimos que, ay no, como que
estás exagerando. O muchas veces decimos que
es una fase o estás en la pubertad. Y muchas
veces no vemos que es un problema en los altos
momentos. Yo creo que hemos aprendido mucho a
empatizar mucho con la gente. No solo en este
tipo de problemas, sino en cualquier otro problema.
Porque al final de cuentas, sinceramente a nadie
le gustaría que algún familiar o que alguien
cercano a ti estuviera sufriendo de esto. Entonces,
siempre como que tuvimos esa empática hacia este
tipo de gente que está sufriendo por esto. Y
así mismo hemos intentado buscar las alternativas
o buscar la manera en la que... ¿Qué sigue con
este proyecto? Empezó como algo escolar y le
quieren seguir. Vaya, ¿cuáles son sus planes?
Pues ahorita el objetivo es intentar traer una
medalla a México en Paraguay. Eso es creo que
el objetivo principal en estos momentos y también
el siguiente sería pues seguir concientizando,
seguir yendo a diferentes escuelas, diferentes
estados para pues ayudar, dar esta información
que es muy importante y tratar de de verdad crear
una solución al problema que tenemos aquí en
México de salud mental. Pues yo les agradezco
muchísimo estos minutos. Que tengan mucho éxito.
Cuando regresen de Paraguay, por favor, nos hablan
y nos platican y nos vienen a presumir la medalla
que estoy segura que traerán orgullosamente a
México, sobre todo con un tema tan delicado.
Gracias, Nicole. Gracias, Francisco. Muchas gracias.
Muchas gracias a ustedes. Y Vivi, ¿tú qué haces
cuando te duele la cabeza, cuando tienes una
infección en el estómago? Voy al doctor, al igual
que ir. Exactamente igual. No estás loco, no
está mal sentirte así. Lo único que está mal
es no buscar ayuda. Hola, soy Maxine Woodside
y te invito a escuchar lo mejor de la farándula
donde y cuando quieras. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. Aceptemos
lo que sigue. Daniel Diturbide en Fórmula. Continuamos.
Mi nombre es Caterina y hoy estoy haciendo este
video porque el pasado 17 de diciembre fui agredida
brutalmente a golpes por mi entonces pareja dentro
de mi propio departamento. Me sujetó en los brazos,
me inmovilizó, mientras con el puño cerrado comenzó
a golpearme brutalmente mientras yo le pedía
que parara. Porque Santiago me estaba matando.
Gracias a Dios pude soltarme y escaparme. Y tuve
que correr por mi vida hasta encontrar ayuda.
Y hoy tengo miedo, tengo mucho miedo por mi vida
y porque pueda volver a hacerme algo. Tengo miedo
porque esta persona sabe dónde vivo, en dónde
trabajo, los lugares que frecuento. Estudiamos
en la misma universidad. Entonces frecuentamos
el mismo círculo social. El Tribunal Superior
de Justicia de la Ciudad de México ya me consiguió
medidas de protección en contra de esta persona,
Gustavo N., para que no pueda acercarse a mí.
Y quiero agradecer especialmente a la Fiscalía
General de Justicia de la Ciudad de México, que
ya se encuentra investigando este caso. Y confío
plenamente en que actuará. Con firmeza, que no
habrá impunidad. Y pido que se proceda penalmente
en contra de mi agresor, a la brevedad posible,
porque tengo miedo y responsabilizo directamente
a Gustavo Ened en cualquier cosa que me pueda
pasar. Es la voz de Caterina Marino. En horas
pasadas subió este video que ustedes acaban de
ver a sus redes sociales. De inmediato el video
empezó a correr, a hacerse viral y es que no
es para menos. Estos micrófonos siempre serán
de las personas que sufren algún tipo de violencia,
de las víctimas, de aquellas que deciden levantar
la voz para exigir justicia por ellas, pero también
por todas las demás. Está Caterina con nosotros
esta mañana. Cate, pues te abrazo. Te abrazo
con mucho amor, con mucha solidaridad, con mucha
sororidad y sobre todo con mucho orgullo de oír
una voz más que a pesar de su dolor, que a pesar
de su propia historia, decide ser escuchada por
otras. Y eso no te imaginas lo que vale. ¿Cómo
estás? Hola, buenos días. Muchas gracias por
este espacio, por tus palabras, por contar mi
historia, por ayudarme a que mi historia se escuche
y que podamos encontrar justicia como sociedad
y yo personalmente en mi caso. Lo más importante
de todo es saber cómo estás, evidentemente emocionalmente,
pero también físicamente. Estabas muy golpeada,
muy, muy, muy golpeada. ¿Cómo te sientes ahorita?
Sí, pues tuve golpes bastante fuertes, graves
en algunas partes de la cara, sobre todo en el
ojo izquierdo y en la cabeza. He estado en recuperación.
Actualmente, digamos que estoy fuera de peligro
de alguna consecuencia permanente que pudiera
tener. Entonces, por esa parte ha sido una recuperación
positiva. He estado con un equipo médico que
no me ha soltado, que hemos avanzado. Por esa
parte voy mejorando y, pues bueno, obviamente
quedan las consecuencias emocionales, psicológicas
que un ataque así deja en tu corazón, en tu mente,
en tu familia, en mí. Entonces, pues poco a poco,
recuperándome, afrontando la situación, pero
bueno, el sentimiento de miedo, de terror que
esta persona pueda volver a encontrarme, pues
sigue presente. Está libre. Está libre, actualmente
está libre. Él era tu novio, ¿cuánto tiempo llevaban?
Entiendo que habían incluso estudiado juntos.
Sí, bueno, nosotros estudiamos la universidad
juntos, en ese momento no éramos pareja. Nuestra
relación comenzó aproximadamente a inicios de
2025 y pues duró un año, o sea, concluyó obviamente
con este evento. Hasta donde tú quieras y lo
que tú quieras, pero ¿había habido algún episodio,
alguna muestra de violencia previo a este ataque
tan horroroso? Pues mira, la verdad, algo así
nunca había pasado dentro de nuestra relación.
Sí hubieron discusiones, tal vez cosas que yo
debía haber notado, que me encantaría ahorita
poder revisar en tiempo, pero bueno, no lo puedo
hacer. puedo contar mi historia para que a nadie
más le pase. Y definitivamente algo así como
lo que pasó el 17 de diciembre, no había habido
una muestra de violencia de este tamaño. ¿Por
qué está libre? Pues mira, no puedo hablar mucho
del proceso para no entorpecerlo. La carpeta
ya está, bueno, lo que mis abogados y yo podíamos
hacer ya está hecho. Digamos que está en la cancha
de la fiscalía ahora. Proceder. Justo es el llamado
que hemos estado haciendo todo este tiempo, que
por favor la Fiscalía ha volteado en mi caso,
que no me dé como una cifra más. Nosotros ya
aportamos todo lo que se puede aportar. Además,
las pruebas son evidentes, los golpes son evidentes.
Estamos esperando que la Fiscalía actúe. Esperado
una respuesta de ellos, hasta el momento ninguna
autoridad competente se ha comunicado conmigo,
no se ha acercado con nosotros. Estamos esperando
y ojalá que toda esta visualización que tenemos
en la historia, pues haga que la autoridad reaccione
porque hay una persona libre que... Que no sé
si me vaya a tratar de hacer más daño. Claro,
y que tú comentabas, Caterina, te saluda, Viviana,
y gracias por platicar con nosotros. Como dice
Dani, estamos contigo y te expresamos nuestra
solidaridad. Pero sobre todo en este tema que
comentabas en el video, que decías, a ver, el
tribunal ya te dio medidas de protección, pero
aún así te sientes con miedo. Pues imagínate.
Sí, claro, me dieron medidas de protección inmediatamente.
que la solicité a los vías que pasó esto. Pero
bueno, pues las medidas de protección no hacen
que yo me sienta segura, claramente, porque si
hay una prohibición que se me acerque, que me
busque, pero bueno, también, no lo sé, o sea,
una persona que pudo agredir a otra persona además
indefensa y que físicamente no tenía una posibilidad
de defenderme, ni mucho menos, pues no creo que
unas medidas de protección lo detengan de volver
a hacerme daño. Desde luego que no lo son y hay
ejemplos claros de esto, por eso hacemos desde
acá un llamado a las autoridades de la Ciudad
de México a que se pongan en contacto con Caterina,
a que pongan manos a la obra de inmediato para
que el sujeto que brutalmente golpeó a Caterina
sea sujeto de la justicia y de las leyes que
la protegen. Yo, Caterina, te quisiera preguntar,
uno ve todos los días casos así, uno escucha
de los aumentos de los niveles de la violencia
en las relaciones, en las parejas, dentro de
casa. ¿Cómo te sientes cuando ves hacia atrás
lo que te ha pasado y cómo podrías tomar esto
para seguir adelante y para que eso, lo que decías
en tu video, nadie más vuelva a vivir lo que
tú y lo que muchas han y hemos vivido? Es una
respuesta bien complicada porque hasta el momento
yo todavía no sé cómo recuperar las riendas de
mi vida, no me siento capaz de salir, de hacer
muchas cosas, entonces con mucha terapia, con
mucho apoyo, teniendo una red de gente cercana
que me está apoyando y sobre todo creo que lo
más importante como mujeres hoy en día es que
alcemos la voz, que contemos la historia a todos
los que nos puedan escuchar, que quieran escucharnos.
porque hay mucha gente que está dispuesta a apoyar.
Habemos muchas mujeres que vamos a creerle, que
vamos a apoyarla y hablar es lo mejor que podemos
hacer para que las cosas no queden impunes y
también que si sirve para que alguna mamá que
está criando un hijo consentice y haga las cosas
distintas o una novia que está viviendo una situación
y una esposa, quien sea, pues tenga un punto
de referencia de que sí se puede. que puedes
salir adelante y que hay que hacer las cosas
diferentes como sociedad, porque hasta ahorita
las estamos haciendo muy mal. Es justo lo que
te iba a decir, Caterina, tú subiste el video
a las redes sociales diciendo este mensaje de,
a ver, yo no quiero que alguien más pase por
lo mismo, y has tenido mucha respuesta, pero
justo es eso, ¿qué tiene que pasar como sociedad?
¿Cómo te podemos ayudar también nosotros desde
esta trinchera, nosotros como medios de comunicación,
pero como sociedad en general? Pues mira, yo
creo que como sociedad es uno no escondiendo
a esta persona, no protegiendo a un agresor,
cuidando quien nos rodea, quienes son nuestros
amigos, quienes tienen el deber y la responsabilidad
de ser mamás, que busquemos bien a nuestros hombres,
a nuestras hijas, también les demos la valentía
de poder hablar, de no callarse en situaciones
de abuso de cualquier tipo. Que si tu mejor amigo
hizo algo así, no lo encubras. Claro, si tu hijo
hizo algo así, no lo encubras. No le estás haciendo
un bien a nadie, ni siquiera a él. Creo que es
eso, como sociedad que dejemos de encubrir a
los agresores por el vínculo personal que podamos
llegar a tener con ellos. Y no les decretos,
además puedes estar salvando la vida de una mujer
o de una persona. En este caso fui yo, pero cualquier
otra persona podría estar viviendo una situación
así. Si nosotros como sociedad seguimos encubriendo
y solapando estas cosas, nunca va a parar la
violencia, porque van a tener siempre un lugar
seguro donde esconderse. Que no haya un solo
rincón de este mundo donde un agresor como el
tuyo se pueda esconder. Qué importante lo que
dices. ¿Cómo está tu familia? ¿Cómo está tu entorno
más cercano? ¿Cómo está tu mamá? Porque esto
es algo que afecta a la familia entera. Pues,
mira, ha sido una pesadilla que nos rompió a
todos. Todo lo que... Todo nos rompió, ¿no? Emocionalmente,
todo. Fue muy duro para mi mamá. Ha sido un proceso
complicadísimo. Y además, pues, mi mamá tiene
mucho miedo. Claro. Tengo que... Pues, estar
tratando de consolarla del miedo que siente que
estoy... que esta persona se me vuelva a acercar,
que a mí quiera hacer algo. Y yo también tengo
miedo que quisiera alguien cercano a él o él
mismo lastimar a mi familia, a mis amigos. Y
es algo que nos va a reconstruir, nos va a tener
que... Nos puso en una situación bien complicada
y salir adelante poco a poquito, pero sí ha sido
una situación bien difícil para toda la gente
que me rodea también, dolorosa sobre todo. No
tengo duda que van a salir adelante. Cuenta con
nosotros, Caterina. Te enviamos un abrazo muy
solidario. Muchas gracias y gracias por el espacio.
Hacemos una pausa, volvemos. RSS .com. Hacer
podcast de manera fácil. Aceptemos lo que sigue.
Daniel Diturbide en Fórmula. Continuamos. Para
oídos curiosos. ¿Cuál es el dato de este martes?
Martes 13 de la Buena Suerte. Martes 13 de la
buena suerte. Bueno, además de ser el día mundial
de la lucha contra la depresión, es el día mundial
del sticker de las calcomanías. Pero, híjole,
encontré unos datos curiosos buenísimos de los
stickers, a ver si luego los retomamos. Pero
hoy sí quiero hablar del tema de martes 13 de
mala suerte o de la buena suerte, como tú dices.
Me encanta que aquí tenemos una frase que es
martes ni te cases ni te embarques, ¿no? Sí,
pero eso en cualquier día aplica. Bueno, estudios
psicológicos muestran que creer en un día de
mala suerte aumenta el estrés y eso puede provocar
más errores, hasta accidentes. O sea, a veces
el pensar el martes es de mala suerte y tú tenerlo
en mente, pues obviamente invoca a que te pase
algo. Y estaba viendo que en Italia el número
de la mala suerte no es el 13, ¿sabes qué número
es? ¿Cuál? El 17. Y es que, bueno, el 17 números
romanos se puede reorganizar como V1X1, que significa
en latín, he vivido. O sea, es decir, estoy muerto.
Y por el contrario, el 13 a veces se considera
de buena suerte en algunas culturas, porque está
asociado también a la expresión de hacer 13,
que es una apuesta de fútbol, aunque tiene connotaciones
negativas por la última cena, pero en muchas
culturas también es 13 de buena suerte. A mí,
bueno... Hemos visto hasta edificios que no tienen
el número 13. No, ninguno edificio. Ningún elevador
tiene piso 13, ningún avión tiene fila 13. Exacto.
Hay personas que no se sientan en una mesa con
13 personas. ¿Tú eres supersticiosa? Más o menos.
Mi mamá es muy supersticiosa y pues crecí con
eso. Por ejemplo, me estresa estar en una mesa
con 13 personas. ¿En serio? Oye, pero, por ejemplo,
¿eres de las que pasa la sala así de mano en
mano? Pues no, prefiero no. O sea, si te puedo
dejar la sala en lugar de darte la mano en mano.
Si prefiero dar cinco pasos más y no pasar debajo
de una escalera. Una escalera, pues mejor. Sí,
hay mucha gente. Yo sí me considero supersticiosa.
Hay mucha gente que también. Pero bueno, pues
aquí que nos platique en nuestra audiencia qué
opinan de estas supersticiones. En México yo
creo que sí somos muy... ¿Te acuerdas que hemos
hablado de esto? Justo de cómo somos supersticiosos.
Bueno, pues ahí está. Martes 13. Viviendo saludable.
Conversaciones para tu bienestar. Martes de Consejo
de Salud, de la mano de nuestra médica de cabecera,
la doctora Francisca Vargas, fundadora de Womedic,
y Galena, doctora Fran, hola, hola. Hola, Fran.
Hola, Dani, hola, Vivi, ¿cómo están? El día de
hoy hablaremos sobre la supervivencia bacterial.
¿Por qué creen que algunas bacterias sobreviven
incluso cuando usamos antibióticos? Hay un nuevo
estudio que descubrió que las bacterias pueden
sobrevivir a los antibióticos de dos maneras
muy distintas. Antes pensábamos que solo se quedaban
dormidas, pero ahora sabemos que no es tan simple.
Existe el apagado controlado. Esta es la primera
forma que es como cuando el teléfono se pone
en modo avión. La bacteria se desconecta, pero
se protege. En este modo, las bacterias reducen
su actividad de manera ordenada y estable. Es
como si entraran en un sueño profundo. ¿Y por
qué es importante esto? Porque muchos antibióticos
solo funcionan bien cuando las bacterias están
activas y creciendo. Si están dormidas, el antibiótico
no las detecta y pues no las mata. La segunda
forma es el apagado desordenado. Esto es una
manera más rara. Las bacterias aquí no se duermen
tranquilamente, sino que entran en una especie
de caos interno. No es que eligieron dormirse
a propósito, más bien su funcionamiento se desorganiza.
Su membrana y control interno se vuelven inestables
y aunque están dañadas, esas bacterias todavía
pueden sobrevivir al antibiótico de alguna manera.
Este descubrimiento no es solo teórico. Los científicos
creen que podemos diseñar tratamientos mejores
y más inteligentes que ataquen a las bacterias
dormidas de una forma o que ataquen a bacterias
dañadas pero persistentes de otra forma. Esto
podría significar menos recaídas de infecciones
y tratamientos que funcionen de verdad, incluso
sin aumentar la dosis de antibiótico. Muchísimas
gracias por escucharme. Nos vemos el siguiente
martes y me pueden encontrar en el podcast La
Doctora Fran o en excomodra .mfb. Bye, bye. Gracias,
Fran. Nutriendo tus oídos con los sabores del
bienestar. Consejito para tener una alimentación
saludable como todos los días en este espacio
de la mano de nuestra nutrióloga Dan Thomas.
Hola, Tokaya. Hola, Dan. Hola Dani, hola Vivi,
hola a todos los que nos escuchan. Cuidar tu
corazón empieza en el plato. Desde la nutrición,
existen alimentos cardioprotectores que ayudan
a mantener el corazón sano y a prevenir enfermedades
cardiovasculares. Entre ellos destacan las frutas
y las verduras ricas en fibras y antioxidantes.
Los granos integrales como la avena y el arroz
integral, leguminosas como frijoles y lentejas
y las grasas saludables que encontramos en el
aguacate, nueces, las semillas y el aceite de
oliva. También el pescado como el atún o la sardina
aportan grasas omega 3 que protegen el corazón.
Las podemos incluir todos los días en nuestro
plan de alimentación y podemos consumir verduras
en cada tiempo de comida. Prefiera alimentos
naturales sobre los ultraprocesados. Recuerda,
comer saludable no es complicado. Son pequeñas
decisiones diarias que fortalecen tu corazón
y mejoran tu calidad de vida. Soy Dan Tomás,
tu nutrióloga. No olvides seguirme en mis redes
sociales. Estoy como nutrióloga, guión bajo Dan
Tomás con TH. Y recuerda que en la nutrición
siempre, pero siempre, hay opción. Adiós. Adiós,
Dan. Mantente actualizado con las tendencias
en frecuencia. ¿Qué es noticia en México? ¿Qué
es tendencia en el mundo? La palabra transportistas,
porque desde ayer transportistas del Estado de
México anunciaron un mega... bloqueo en varias
vialidades. Hay presencia ya en algunas zonas
de la zona metropolitana de la Ciudad de México,
valga la repetición de la palabra. Esto es por
exigirle a las autoridades mayor seguridad. Seguimos
con el mismo tema de los transportistas. Sí,
entre las vialidades afectadas está la autopista
México -Puebla, en fin, varias vialidades. También
es tendencia David Kershenovich, el secretario
de Salud, informó que se va a construir un centro
de diagnóstico de alta especialidad en la Ciudad
de México. Pablo Gómez, el titular de la Comisión
Presidencial para la Reforma Electoral, dijo
en una reunión con la prensa que la reforma no
será por consenso y afirma que el INE no puede
ser autónomo. La presidenta consejera del INE
ahí tratando de defender, imagínense cómo está
la cosa, tratando de defender la autonomía del
INE. Sí, estamos al pendiente del tema de la
reforma electoral que seguramente se va a discutir
en este periodo legislativo. Tomás Herón y Andrés
Ruemer, la presidenta hoy en la conferencia de
prensa, aseguró que la fiscal general de la República,
Ernestina Godoy, va a revisar los casos tanto
de Tomás Herón como de Andrés Ruemer. Ambos lo
que sabemos es que se encuentran en Israel para
su posible extradición a nuestro país. Dos temas
importantes en materia de seguridad. Durante
la madrugada hubo un enfrentamiento armado en
Huastepec. Hasta el momento hay dos personas
lesionadas, una persona fallecida y Tren de Aragua.
Esta mañana el secretario de Seguridad y Protección
Ciudadana Federal, Omar García Harfuch, dio a
conocer la detención de seis integrantes del
Tren de Aragua relacionados con extorsión, trata
de personas y tráfico de drogas. En nombre de
la alcaldesa de Uruapan, Grecia Krios, también
es tendencia y es que, bueno, sabemos que detuvieron
a otros dos le había pasado información al cártel
Jalisco Nueva Generación sobre las actividades
y sobre los lugares a los que Carlos Manso acudía
durante varias semanas hasta que pudieron cometer
este homicidio. Esto lo dio a conocer otra de
las personas detenidas, un taxista que fue, digamos,
la liga entre el cártel Jalisco Nueva Generación
y este funcionario. Y Trump ha sido... Es y seguirá
siendo tendencia por todos los frentes que tiene
abiertos en el mundo, pero también internamente.
Atención, ya lo hemos dicho desde los últimos
días con lo que está ocurriendo en Irán. Estas
manifestaciones multitudinarias reprimidas por
el gobierno como era de esperarse y motivadas
por algunas acciones que han sucedido en Estados
Unidos. Donald Trump llamó a los ciudadanos de
Irán a mantenerlas, a mantener las manifestaciones
que son contra el régimen islámico. Afirmó que
ha cancelado todas las reuniones con las autoridades
de Irán hasta que cesen las matanzas. Esas fueron
sus palabras. Aseguró que la ayuda va en camino.
amenazó con un arancel a cualquier país que tenga
comercio con Teherán. Y en un frente interno,
lo que está ocurriendo en Minneapolis, que se
está pasando a varios estados del país, las protestas
en contra de la presencia del ICE por el asesinato
de René Guth hace una semana precisamente en
Minneapolis. En los deportes, Xavi Alonso, el
entrenador del Real Madrid que fue cesado, ahora
el nuevo entrenador es Álvaro Arviola. Y listos
los playoffs de la NFL. nos vamos. Gracias por
habernos acompañado en nombre de todo el equipo.
Soy Daniela Iturbide, Vivi. Gracias, buen día.
Se quedan con Maxine, nos oímos y nos vemos mañana.
Nos vamos con BTS, que anunció que efectivamente
vienen a México en mayo. Esta fue una producción
de Grupo Formular.