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de podcast preferida. Grupo Fórmula. Detalles
que merecen ser analizados. Noticias que inspiran,
informan y empoderan. Transparencia a la hora
de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel
y tu vida en Fórmula. Esteroides anabólicos,
hormonas de crecimiento o cualquier otra sustancia.
Sí, resultados rápido. Sí, médicos que lo dan.
Consecuencia, efectos secundarios graves. Daño
hepático, alteraciones hormonales, problemas
cardiovasculares, trastornos psicológicos. Priorizar
el entrenamiento adecuado, la nutrición equilibrada
y aceptar quienes somos, además del descanso,
es lo más seguro para llegar a ser como un superhéroe.
Daniel y tu líder en fórmula. El tema de hoy.
Fallecieron por querer tener el mejor físico.
El uso de sustancias dopantes como fármacos anabolizantes,
hormonas de crecimiento y diuréticos le habían
destruido su cuerpo, causándole importantes fallos
de salud y por ende una reducción de su tiempo
de vida. Uno de los efectos más comunes y conocidos
de los esteroides es el acné. debido a su efecto
androgénico. Para lograr crecer y mantener su
masa muscular, los fisicoculturistas utilizan
unos fármacos denominados esteroides anabólicos
androgénicos. Obviamente ahí es de que todo mundo
usa esteroides, pero no se habla del tema, güey.
El mundo del fisicoculturismo. Muy pero muy buenos
días, 10 de la mañana con 3 minutos. Hoy es jueves,
jueves 30 de octubre del 2025. Soy Daniela Iturbide.
Gracias por arrancar esta mañana con nosotros.
¿Cómo estás, Vivi? Hola, Dani. Espero que todos
estén muy bien. Muy buenos días. Bueno, hoy es
el Día Mundial del Físico -Culturismo. Es una
disciplina que combina fuerza, constancia...
Y una enorme disciplina mental, hay que decirlo.
Pero detrás de todos estos cuerpos que ya conocemos,
que hemos visto, de estas competencias que yo
diría que en los últimos años se han vuelto muy,
muy populares, Dani, las competencias del fisicoculturismo.
Y lo digo porque yo tengo muchos amigos que...
Sé que desde hace mucho les gusta el ejercicio,
etcétera, etcétera. Pero en los últimos años,
pues veo que ya todos participan en estas competencias.
Pues sí hay una obsesión por el cuerpo perfecto,
pero también... Hay un tema del uso de anabólicos,
el uso de esteroides, súper importante en nuestro
país. Sí, es importante mencionar y destacar
que no necesariamente, es decir, no generalizar
cuando se habla de fisicoculturismo con el uso
de anabólicos o de otras sustancias, sin embargo,
sí está íntimamente ligado por la exigencia que
sobre todo quienes compiten en esta disciplina
tienen. que requieren para llegar a altas instancias.
Sí, sí, lo dices muy bien. A ver, no vamos a
generalizar ni mucho menos y sabemos perfecto
que hay personas que se dedican a este tema y
que evidentemente no usan estas sustancias, pero
de hecho estaba investigando un poquito más acerca
de los datos que hay en nuestro país y de acuerdo
con datos del Instituto Nacional de Salud Pública,
cerca del 4 % de los jóvenes mexicanos ha probado
esteroides anabólicos o sustancias para aumentar
la masa muscular sin supervisión médica. Es una
práctica que puede provocar daños irreversibles
y consecuencias irreversibles. Sí, ya lo decíamos,
hasta la muerte, como escuchábamos hace unos
instantes. Vamos a platicar con Julián Uriarte
Ortiz. Él es doctorante en investigación en medicina,
profesor de la Facultad de Medicina de la UNAM,
Rocket Science Training, y además con Esteban
Juárez. Él es especialista en farmacología deportiva
y es un testimonio. Sí, porque más allá de hablar
del deporte, que también por supuesto que hay
que tocarlo, queremos entender obviamente qué
hay de los riesgos, qué hay de estas sustancias
que se han vuelto populares, qué hay de hacerlo
sin una supervisión médica, qué hay de los mitos
que lo rodean y de todo lo que tiene que ver
con esto. Sí, de eso vamos a platicar. Nos parece
relevante, por supuesto, con mucho respeto a
toda la comunidad de fisicoculturismo en México,
que es enorme en el mundo en realidad, pero en
México que es enorme. basan su vida en esto,
en la disciplina, en la buena alimentación y
el entrenamiento, que es durísimo. Durísimo,
durísimo. Es una disciplina, exactamente. Es
sacrificar muchísimas cosas a la gente que nos
está escuchando que le gusta el deporte, pues
sabemos que... De por sí, hacer ejercicio ya
implica muchísimas cosas y hacerlo de esta manera
y concursar en estas disciplinas es mucho más.
Así que estará muy interesante la plática de
hoy. Bueno, pero hoy es jueves todos los días,
así le damos un consejito para que se dé una
escapada de fin de semana con su familia, con
su pareja, solito, solita. Hablaremos de un consejo
de nutrición, hablaremos del dato. ¿De qué va
el dato? Del Devil's Night. Es muy, muy conocido
hoy, 30 de octubre en Estados Unidos. Ya les
voy a platicar la historia de Detroit. una ciudad
en Estados Unidos y de cómo surgió esta noche
que ahora se ha vuelto popular también en otros
países, hasta en México, ¿no? Y en las redes
sociales cómo se celebra el Devil's Night un
día antes de Halloween. Y de todo lo que es noticia,
todo lo que es tendencia en México y en el mundo.
Quédense con nosotros que esto apenas comienza
y se va a poner mucho, muchísimo mejor. El físico
-culturismo en voz de Jimena Millán. El fisicoculturismo
es una disciplina en la que estética y fuerza
se encuentran. El origen del fisicoculturismo
moderno tiene nombre y rostro. Eugene Sandow
Un alemán nacido en 1867 que convirtió el cuerpo
en espectáculo. En una época donde la fuerza
era solo un símbolo de poder físico, él la transformó
en un show. Sandow recorría Europa mostrando
su físico. Era una escultura viviente. el sueño
de todo escultor de la antigua Grecia. Su éxito
fue tan grande que en 1901 organizó en Londres
The Great Competition, considerada la primera
competencia oficial de fisicoculturismo. Pero
más allá de levantar peso, Sando hablaba de proporción,
simetría y armonía. Su idea cruzó el Atlántico
y se consolidó en Estados Unidos, donde empezó
a tomar forma como una práctica popular. En la
década de los 50 llegó Steve Reeves, un campeón
de culturismo que llevó su físico al cine con
la película Hércules, haciendo que su cuerpo
fuera algo aspiracional para millones. En 1946
se fundó la International Federation of Bodybuilding
and Fitness, que formalizó el deporte y creó
competencias con reglas claras. En 1965 nació
el Mister Olimpia, el título más importante del
físico -culturismo. Ya para los años 70 en Venice
Beach, California, El Ghost Gym se convirtió
en un templo del músculo. Era una época en la
que el fisicoculturismo empezó a mezclarse con
la cultura popular. Ahí entrenaban los grandes,
y entre ellos un joven austriaco llamado Arnold
Schwarzenegger. El documental Pumping Iron del
77 lo convirtió en una figura mundial y colocó
al fisicoculturismo en la conversación cultural.
Hasta ese momento el progreso físico dependía
de la alimentación, la genética y el entrenamiento.
Pero a partir de los años 50 empezó a circular
algo nuevo, los esteroides anabólicos. Se habían
desarrollado inicialmente con fines médicos,
pero pronto se descubrió que aceleraban el crecimiento
muscular y la recuperación. Su llegada transformó
el deporte por completo. Los cuerpos se volvieron
más grandes, más definidos y con el tiempo también
más irreales. Lo que había comenzado como una
búsqueda de equilibrio físico, se convirtió en
una competencia por alcanzar el cuerpo más extremo
y también con varias consecuencias. Durante décadas
el uso de esteroides fue un secreto a voces.
A partir de los años 90, la Federación introdujo
controles antidopaje, aunque la polémica siguió
presente. Más allá del debate sobre los anabólicos,
lo que hoy parece cotidiano como las proteínas
en polvo y los gimnasios con espejos por todos
lados, viene de esa cultura que comenzó hace
más de un siglo. Quédate, que de eso trata el
programa del día de hoy. Interesantísimo este
recorrido por la historia del fisicoculturismo
que de pronto no sabemos, no entendemos. Muchas
veces hablamos, vemos, porque el tema del fisicoculturismo
es uno que se ve mucho en redes sociales, sin
saber cómo es que llegamos al punto en el que
estamos, cómo es que los anabólicos o los esteroides
anabólicos llegaron al mundo del fisicoculturismo.
Y sobre todo estas grandes personalidades, nos
decías, Jimé. Arnold Schwarzenegger, ¿no? Yo
creo que ese es el que más tengo así presente
en el tema del fisicoculturismo. físico -culturismo.
Que significan hitos en un tema, como es el caso
de Schwarzenegger, precisamente. Sí, yo no sabía
particularmente la historia del documental que
sacaron y que siguieron como los pasos de cómo
una persona tan comprometida con el físico -culturismo
llegaba hasta donde estaba. Y mucha gente dice
que es el influencer original del deporte y del
físico -culturismo. Ah, en todo sentido. Por
el gran poder que tuvo en Estados Unidos para
popularizarlo en su época. Qué interesante. Bueno,
nos vamos a la pausa. Regresamos a hablar ya
de lleno de este tema. ¿Con qué nos vamos? Nos
vamos escuchando Physical de Olivia Newton -John,
sonando en el 103 .3 y 970 de tu radio. Tenemos
tu atención. Es por eso que este espacio es perfecto
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de todos. Comparte la vida. Comparte las noticias.
Daniel Diturbide en Fórmula. El famoso pump del
que hablan los culturistas se debe al aumento
temporal del flujo sanguíneo hacia los músculos
durante el entrenamiento. Fue Arnold quien popularizó
el término al describirlo como una sensación
mejor que el sexo, lo que ayudó a convertirlo
en parte del imaginario del gimnasio. Y hablando
de Arnold, antes de él ya había culturistas muy
famosos, pero fue Pumping Iron lo que volvió
al deporte un fenómeno global. Gracias a ese
documental, el número de gimnasios en Estados
Unidos se duplicó en menos de una década. Un
día de la mañana con 15 minutos regresamos. Ya
está con nosotros el maestro Julián Uriarte.
Él es especialista en investigación en medicina
y se está doctorando como. investigación en medicina.
Ese es el nombre correcto. Y además es profesor
de la Facultad de Medicina de la UNAM. ¿Cómo
le va, maestro? Excelente, qué gusto estar aquí
contigo. Estaba asintiendo al oír la cápsula
de Jimena sobre la importancia de Arnold Schwarzenegger
en este tema. Impresionante. La verdad es que
él marca un antes y un después en el fisicoculturismo.
Él es quien hace que explote esto a nivel internacional
y como justamente mencionan con Pumping Iron,
este documental que pues romantiza pero también
muestra el estilo de vida que en En ese entonces
era algo único. Tomen en cuenta que antes no
había redes sociales, no era algo muy difundido.
De hecho, el fisicoculturismo era algo muy nicho
del sur de California en la década de los 70s.
Entonces Arnold Schwarzenegger con este documental
llega al mainstream público, a las masas. Y aquí
en Occidente es que entonces se vuelve un estilo
de vida y que cada vez más y más personas lo
siguen. Es que eso que dice Maestro es súper
interesante. Cada vez más personas lo siguen.
Yo veo ahora en las redes sociales una cantidad
de gente que se involucra en estas competencias
que me parece muy bien y está padrísimo si es
el estilo de vida que quieres llevar. Pero si
es así, o sea, en los últimos años sí ha habido
como un auge en nuestro país. En todos lados.
Si Arnold Schwarzenegger marcó el inicio de una
explosión en el fisicoculturismo, las redes sociales
literalmente le han puesto esteroides a esa exposición.
Entonces, algo que debemos tener mucho cuidado
es que el fisicoculturismo puede darnos una imagen
corporal un poco irreal. Es algo muy difícil,
es algo que implica un esfuerzo y una dedicación
impresionante y que sobre todo para espectadores,
para nuestros más jóvenes, nuestros adolescentes,
nuestros niños, Van a estar expuestos a ver estos
cuerpos. Sí, está muy bien. Creo que como una
forma de promocionar el ejercicio tiene sus aspectos
positivos, pero hay que tener cuidado porque
hay muchos lados ocultos y tristemente oscuros
y dañinos para la salud detrás del fisicoculturismo.
¿Cómo es que uno tiene que entrarle al tema del
fisicoculturismo? Si un chavo, ¿a qué edad además?
Porque a lo mejor... Mientras más joven, más
peligroso puede ser sobreestimular así los músculos.
En fin, ¿cómo es el inicio para el...? Me encanta
esa pregunta. Para venir aquí con ustedes, me
preparé y estuve buscando varios artículos y
tristemente no hay mucha investigación en fisicoculturistas
a gran escala porque usualmente son muy nicho
y no dejan que se hagan muchas investigaciones.
¿Por qué? Probablemente lo hablaremos un poco
más adelante, pero hay muchos temas tanto de
salud mental como de que no les... se reporta
que hay muchos problemas en relaciones sociales
con este tipo de personas. Entonces, cuando llegan
investigadores a hacer preguntas que tienen las
mejores intenciones y buscan elucidar muchas
veces todo lo que hay detrás y pues todo el ambiente
real para tomar la mejor decisión, no siempre
es tan fácil que las personas acepten a participar.
Sin embargo, en estudios que se han podido dar,
por ejemplo, en Polonia, donde se entrevistó
a 100 fisicoculturistas, lo que se encontró es
que el 43 % de ellos empezó y obtiene la información
de uso de suplementos, de sustancias, de cómo
entrenar, del gimnasio o del entrenador que pueda
estar ahí. Entonces, muchas veces puede empezar
la cosquilla en redes sociales, en la percepción
que se tienen, hasta, ¿por qué no?, en películas
con estos cuerpos exuberantes. Y al llegar a
un gimnasio y preguntar, es muy común que en
los gimnasios, en México sobre todo, se lleven
a ciertos ramos del fisicoculturismo y al consumo
de sustancias. ¿Dónde se rompe la línea entre
ir al gimnasio, ejercitar el cuerpo, estar fuerte,
estar marcado, estar como no se puede decir,
y ser un fisicoculturista? Claro, es más o menos
la misma diferencia entre echar la reta los domingos
en el parque y ser un futbolista profesional.
Mucho tiene que ver con el nivel de tiempo, de
esfuerzo, hasta de recursos económicos que se
invierten en todo esto. Entonces, Ir al gimnasio,
entrenar, hacer ejercicio siempre va a ser algo
muy bueno para la salud. Y usualmente la Organización
Mundial de la Salud recomienda al menos 60 minutos
de actividad física al día. Pero un físico culturista
puede estar 8 horas en el gimnasio. Entonces
hay una diferencia abismal. También vamos, por
ejemplo, a la parte de la nutrición. Llega el
fin de semana, nos queremos relajar y entonces
pues una garnachita. Un panecito. El jueves cuenta
como fin de semana porque ya la apliqué. Todo
el año esperamos el pan de muerto. Pero esta
vez sí me pasé. Desde septiembre empecé, caray.
Bueno, pues muchas veces en el físico -culturismo
no se pueden dar ni siquiera estos gustos. Es
una dieta impresionantemente estricta, medida
a la caloría, al gramo de proteína, para poder
mantener sus niveles de masa muscular y sus niveles
de grasa en los niveles más óptimos posibles.
A ver, yo le quiero entrar al tema de la nutrición
ahora que lo mencionabas. Es que no sé si está
bien hecha esta pregunta, pero... ¿Qué hay del
tema de los suplementos? Una persona que se dedica
al fisicoculturismo sí tiene que tomar suplementos.
Tiene que llevar una dieta. ¿Pero cuál entonces
es la diferencia de usar este tipo de cosas que
ya es anabolio? Ya temas de esteroides, hasta
inyecciones para la hormona del crecimiento,
etc. Excelente pregunta. Primero hay que definir
suplemento de acuerdo a la norma oficial mexicana.
Tenemos que un suplemento es cualquier sustancia
que en realidad no tiene efectos comprobados,
vaya, farmacéuticos o rehabilitatorios en el
cuerpo. Es decir, una aspirina no es un suplemento,
aunque es muy barata y se vende en todos lados.
Pero por ejemplo la creatina sí porque... que
tienen efectos en el cuerpo, pero no llegan a
niveles farmacológicos. Hay como un área un poco
más gris. Siempre y cuando en México se demuestra
que algo sea inocuo, puede ser venido como suplemento.
Por eso vemos una cantidad impresionante de tiendas
que venden suplementos. Y puede ser cualquier
cosa. Mezclas, hierbas y con un millón de...
Puedes hacer lo que quieras y hacer lo que quieras
con suplementos. Pero hay un salto más grande
hacia los fármacos. Los fármacos ya son usualmente,
por ejemplo, los esteroides anabólicos, la insulina,
la hormona del crecimiento, que sí tienen una
función específica, que muchas veces necesitamos
una receta médica para poder conseguir estas
sustancias y que vaya, si no se toman con la
debida prescripción, pues pueden tener efectos
adversos en el cuerpo. A ver, pero entonces ahí,
por ejemplo, lo que estamos diciendo es una persona
sí puede acudir a esteroides. ¿Sin tener, digamos,
un riesgo? No, no. Hay un riesgo. Siempre hay
un riesgo. Sí, pero ¿los podemos usar con una
receta, con un acompañamiento médico? Tristemente
aquí en México, nada más para que nos demos una
idea, en Estados Unidos los esteroides anabólicos
son ilegales. Ah, ok. Eso era lo que quería.
Claro, claro. Pero en México no. De hecho, me
ha tocado ir, por ejemplo, a Puerto Vallarta
y las farmacias tienen fotos de fisicoculturistas
exoberantes y anuncian muchísimo que ese es el
lugar. para comprar este tipo de sustancias.
¿Se puede ser fisicoculturista sin recurrir a
algún suplemento de este tipo? Vamos a llamarlos,
entonces, fármacos por el grado, digamos, de
potencia y los efectos que tienen en el cuerpo.
Y del otro lado, los suplementos. Los suplementos...
Es una industria de billones de dólares en todo
el mundo y pueden ser relativamente inocuos y
muy útiles. Por ejemplo, la creatina, que es
uno de los suplementos más utilizados a nivel
mundial y que tiene efectos a nivel muscular
comprobados. Pero otra cosa es utilizar esteroides,
que es meter una bomba impresionante en el cuerpo
para modificar el metabolismo y que sí. usualmente
se utiliza buscando aumentar la masa muscular,
pero muchas veces no toman en cuenta los profundos
efectos que hay. O sea, son ilegales en Estados
Unidos, nos decías. En la mayoría del mundo,
sí. En la mayoría del mundo. Es decir, no deberían
de existir. Es una droga ilegal. No sirven para
ninguna otra cosa. No son prescritos para nada.
Sí pueden ser prescritos. Para adolescentes que
llegaran a tener algunos problemas. Problemas
de crecimiento. Exactamente. Se pueden dar en
casos muy específicos. Messi tuvo problemas.
Creo que sí utilizó, sobre todo, hormona del
crecimiento. Pero los esteroides, la gran diferencia
tiene que ver ver con la dosis y el uso. Si quieren,
ahorita más adelante podemos hablar de un ejemplo
de las dosis que usan los fisicoculturistas.
Son de 20 a 200 veces la cantidad que secreta
el propio cuerpo. Hablando, por ejemplo, de la
testosterona. Entonces ya es un cambio brutal
dentro del sistema. Estás también tú, Esteban
Juárez, con nosotros. ¿Cómo te va? Muy buenos
días. Hola, buenos días. Gracias por invitarme
a este programa y estoy aquí bien, gracias. Qué
bueno, al contrario, gracias a ti. Platícanos
quién eres. Yo soy Esteban Juárez, soy especialista
en farmacología deportiva aplicada al fitness.
Me he especializado en el uso de esteroides anabólicos
con el fin de la recomposición corporal, solamente
con fines estéticos. ¿Tú los consumes? Yo soy
usuario de anabólicos, sí. ¿Y cuál es tu experiencia?
Bueno, en cuanto al uso de anabólicos, realmente
yo nunca... Yo tengo actualmente 36 años. No
fue sino hasta los 34 años que empecé a consumir
anabólicos. Es decir, yo comencé a entrenar a
los 19 años y 15 años entrené de forma natural
hasta que, bueno, dije, ya no avanzaba más y
quise dar el paso hacia... la farmacología hacia
el siguiente nivel. ¿Qué cambios viste, Esteban?
Porque creo que esto es importante, ahora que
subes tanto contenido acerca de ello. Claro,
y lo que pasa es que, mira, déjame comentarte
algo. La mayoría de las personas, o más bien
todas las personas que no han consumido nunca
anabólicos, creen que son mágicos, que son milagrosos.
Y lo cierto es que realmente no son milagrosos,
¿va? Tú puedes estar consumiendo grandes dosis,
o sea, dosis entre... 500 miligramos a un gramo
a la semana y no puedes ver cambios, ya que esto
depende tanto de la predisposición genética a
ganar masa muscular y también de la forma en
la que tú vas a entrenar y en la que vas a llevar
una nutrición. Yo como ya llevaba 15 años de
entrenamiento a mis espaldas de forma natural,
cuando consumo anabólicos, que consumí en realidad
para empezar solamente testosterona, solamente
que una dosis suprafisiológica que viene siendo
como unas siete veces más de lo que produce un
hombre normal. Te voy a tener que interrumpir
aquí Esteban porque tenemos que hacer una pausa.
Por favor no te vayas y seguimos con tu historia.
Hola, soy Maxine Woodside y te invito a escuchar
lo mejor de la farándula donde y cuando quieras.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo
la conversación. Comparte la vida. Comparte las
noticias. Daniel Diturbide en Fórmula. El bronceado
de competencia no es por estética superficial.
Se usa pintura corporal o bronceadores oscuros
para resaltar las sombras y definición muscular
bajo las luces del escenario. Sin él, los músculos
se verían planos o difusos. Y no todo es músculo.
El posado también cuenta. Los atletas pasan semanas
ensayando poses obligatorias. La presentación
y control escénico valen puntos igual que la
masa muscular o la simetría. Y hay culturistas
que compiten pasados los 70 años. El estadounidense
Jim Arrington, nacido en 1932, tiene el récord
Guinness como el culturista competitivo más longevo
del mundo, con 83 años y 6 días. Bueno, lo cierto
es que la música para hablar de este tema ha
sido espectacular. Esteban, te interrumpimos,
la pausa nos obligó a hacerlo. Nos estabas platicando
de tu historia. Sí, y retomando lo que estábamos
platicando, la mayoría de las personas creen
que los anabólicos son mágicos, que son milagrosos
y que van a hacer el trabajo que tú no estás
haciendo. Es decir, que si tú no te estás nutriendo,
tú no estás llevando un programa de entrenamiento.
los esteroides anabólicos no van a hacer ese
trabajo por ti. Hoy por hoy existe, el consumo
de anabólicos está totalmente generalizado, de
hecho, en todas las clases sociales, desde un
joven de 20 años hasta una persona de 60 años,
está consumiendo esteroides, solamente que la
mayoría de esas personas parecen personas normales,
porque no, como no saben gestionar la parte hormonal
y tampoco la parte médica, pues solamente obtienen
efectos secundarios y en el peor de los casos
ganancias musculares mediocres. Entonces, en
mi caso, como yo ya tenía 15 años de entrenamiento
de forma natural a mis espaldas y conocimientos
de nutrición y entrenamiento, es que cuando yo
uso anabólicos paso al siguiente nivel y empiezo
a desarrollar más masa muscular. Pues todo esto
obviamente acompañado con un protocolo de salud
que es lo que realmente a lo que yo me dedico.
El consumo de anabólicos, como comentaba el doctor
que escuché, ciertamente tienen efectos secundarios
sobre el organismo, vanso, desde inducirte un
hipogonadismo, es decir, que tu eje hormonal,
tu sistema hormonal deje de producir testosterona
y termines dependiendo del uso crónico de testosterona,
que para eso sí te lo prescribe un médico, hasta
como tener elevación de colesterol, estrés hepático,
daño cardíaco e incluso daño cerebral. En mi
caso, bueno, yo me hago estudios, análisis sanguíneos
y bueno, de hecho, justamente estoy ahora por
entrar con mi cardiólogo. Entonces, esa sería,
digamos, en breve mi historia. Llevo consumiendo
anabólicos dos años y esto es lo que te podría
decir de manera resumida. Es que qué bueno que
dices esto que llevas consumiendo anabólicos
dos años, Esteban. ¿Qué pasa si los dejas? Si
yo en este momento dejara de consumir, por ejemplo,
testosterona, que es lo único que estoy usando
actualmente, perdería no solamente mi masa muscular,
sino como yo ya perdí la capacidad de producir
testosterona de forma testicular, pues básicamente
tendría efectos secundarios a nivel psicológico,
emocional, ya que la testosterona juega un papel
súper importante a nivel del cerebro. Y también
aparecerían problemas como disfunción eréctil,
pérdida de masa muscular, desde luego, porque
ya no hay un soporte químico que me haga mantener
la masa muscular. El uso de esteroides se clasifica
en dos facetas. Uso de esteroides en ciclo, es
decir, que elevas las dosis, y después, en el
caso de lo que yo hago, bajo la dosis y solamente
utilizo testosterona, Pero no un hombre normal
produciría, utilizo una cantidad que son como
tres o cuatro veces superior a lo que produce
un hombre. Entonces, esos serían los efectos
secundarios si yo dejara de consumir testosterona.
Si la testosterona es un anabólico, después hay
muchos derivados de la testosterona, pero que
se clasifican como esteroides, ¿no? Pero la testosterona
es, digamos, la hormona masculina por excelencia,
que obviamente también es un esteroide. solamente
que la testosterona es el anabólico más benigno,
de hecho es el más estudiado y el que menos efectos
secundarios tiene, irónicamente. ¿Por qué lo
empezaste a hacer, Esteban? ¿Perdón? ¿Por qué
lo empezaste a hacer? Lo empecé a hacer porque
justamente, bueno, hablaban de Arnold Schwarzenegger,
¿no? Y justamente yo cuando era un niño, pues,
veía sus películas, ¿no? Y quería estar fuerte.
Eso realmente lo hice por verme fuerte, de hecho
yo no me dedico a la competencia, a competir
en eventos competitivos, porque realmente mi
interés no es subirme a una tarima que unos tipos
me califiquen, tengo muchos clientes que se dedican
al tema de las competencias y yo les gestiono
el tema hormonal, sus protocolos de salud, reviso
sus análisis sanguíneos y estudios y digamos
que de esa manera los llevo. Pero yo en lo personal
los empecé a consumir porque me gusta verme fuerte.
Me gusta disfrutar del entrenamiento, pero me
gusta el progreso. Verme y ver que estoy avanzando
de manera muscular. Y de hecho, fíjate, déjame
decirte algo. El 95 % de los consumidores de
esteroides son personas comunes y corrientes.
Amas de casa. Te digo, yo tengo clientes que
van desde un joven de 25 años. Hasta un empresario.
Entonces, el uso de anabólicos está totalmente
generalizado, solamente que a la mayoría de los
usuarios no se les notan los resultados. Pues
Esteban, te agradecemos mucho la confianza. Gracias
por contarnos esto. Claro, gracias. Buenos días,
doctor. Maestro, casi doctor. Gracias, gracias.
Traes el doc ya. Pues es un caso muy interesante
lo que menciona esto del uso tan extendido de
este tipo de fármacos. Nunca hay que demonizar
nada, pero es muy importante que estemos informados
para tomar la mejor decisión. Y creo que sería
bueno retomar cuáles son estos efectos adversos
y que menciona algo muy importante. Y no es una
crítica ni siquiera a esta persona ni a nadie
en general. Estás renunciando a la capacidad
propia del cuerpo de producir una sustancia.
Para siempre. Exactamente. De por vida. Claro.
Digo, de por sí, a los 40 años, 35, 40 años,
de manera completamente natural, hombres y mujeres
empezamos a perder masa muscular como parte del
proceso de envejecimiento. Y conforme menos masa
muscular tengamos, abrimos más la puerta a la
obtención de grasa y a otros problemas metabólicos
y enfermedades crónicas. Entonces, lo que estamos
haciendo es renunciar años de vida o pedir tiempo
prestado. Y ahora depender farmacológicamente
de una molécula tan importante en toda la fisiología
del cuerpo. Esteban mencionaba algunos efectos
secundarios que ya conocemos, ¿no? Pero ahorita
me surgía la pregunta del tema de la reproductividad.
Es decir, cuando una mujer consume este tipo
de esteroides, hasta un hombre, ¿qué hay de eso?
¿Pueden también reproducirse? La infertilidad
es muy común. También creo que mencionó un poco
sobre la reducción en la masa de los testículos.
Como funciona es que en nuestro cerebro tenemos
esencialmente un medidor o un sensor en el cerebro
que va detectando los niveles de estrógenos o
de testosterona respectivamente. Y dependiendo
de los niveles que tenga, manda señales a las
gónadas femeninas y masculinas respectivamente
para que produzcan las hormonas sexuales. Nosotros
o nosotras nos estamos inyectando este tipo de
sustancias exógenas, testosterona por ejemplo,
el cerebro dice, bueno, pues ya están haciendo
la chamba, no es necesario mandar esa señal.
Y entonces toda la cascada de señalización hormonal
hacia los testículos, hacia los ovarios. pues
ya no existe. Y entonces se empiezan a atrofiar
y esa atrofia puede llegar a tal grado que entonces
se empiezan a disminuir de tamaño hasta potencialmente
llegar a perder su función. Nos decía Esteban,
si ustedes supieran la cantidad de gente que
los consume, empresarios, amas de casa, ¿por
qué? ¿Por qué una ama de casa como yo decidiría?
O sea, ¿qué tengo que sentir o en qué momento
es cuando una persona llega y dice, oye, necesito
un... Esteroides. Claro. Creo que hay muchos
mitos y desinformación al respecto. De hecho,
El invitado justamente mencionaba que está muy
relacionado con esta parte de ser masculino,
pero en realidad la masculinidad no está garantizado
por el nivel de masa muscular. Al final del día,
la gente cree que esto puede reforzar una imagen
corporal y un estándar social y busca reforzarlo
así, muchas veces ignorando todo lo que pueda
haber detrás. También muchas veces se cree que
la testosterona da este concepto de vigor, no
de energía, pero es muchas veces a través de
otros fármacos o de otras sustancias enervantes,
como por ejemplo el clembuterol, que además en
nuestro país es muy común, que son... del sistema
nervioso central y que sí causan, pues, no es
que tengas más energía, es que te sientes más
alerta, más despierto, es un estimulante. Y también
casos como la efedrina o anfetaminas o metanfetaminas
que están muy asociadas al uso de esteroides
anabólicos que generan estos efectos de sentirse,
y eso es muy importante mencionar, sentirse vigorizados,
sentirse enérgicos para, como hablábamos, ocho
horas de gimnasio. Yo voy al gimnasio, puedo
estar ahí dos horas, y salgo fundido. No me puedo
imaginar ocho horas. Estábamos hablando también
ahorita en la pausa de los cambios, los cambios
físicos. Entonces yo decía, a ver, yo soy una
mujer de 30 años que hago ejercicio normal, estoy
así, normal, y hoy decido empezar a tomar esteroides.
¿Cómo me vería en cuestión de tiempo, en seis
semanas? En general, en pautas de protocolos
científicos, se dice que ocho semanas es el tiempo
mínimo para tener cambios sustanciales en nivel
de composición corporal. Aumento de masa muscular,
pérdida de grasa, un poco de ambas. Lo que nos
muestran las investigaciones es que el uso de
estas sustancias acelera esto de manera brutal
y en seis semanas se pueden ver cambios impresionantes.
No empieces, Vivi. No quiero emocionar a nadie.
En enero, a finales de diciembre, por favor.
Pero les voy a dar una idea. En un estudio brasileño
se mostró que en más o menos seis a siete semanas
un fisicoculturista profesional aumentó ocho
kilos de masa muscular, que es una barbaridad.
Pero se pone aún más interesante porque... Los
procesos de anabolismo, de construcción de músculo,
tienen intrínsecamente unidos los de producción
de grasa. Entonces, usualmente van acompañados
después de una fase, que es el corte, el cut,
el de reducción de grasa. Y entonces se ha visto
que en otras seis semanas pueden perder 12 kilos
de peso. Lo cual, desde un punto de vista cardiovascular,
es algo impresionantemente grave. Imagínense
que su corazón está bombeando con una superficie
y un tamaño para 80 kilos. Y que en seis semanas,
mágicamente, aparecen o desaparecen 8 kilos.
Es una locura. Tenemos que hacer una pausa. Nos
volvemos. ¿Nos vamos con música, Jime? Sí, suena
Push It. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar
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de manera fácil. Aceptemos lo que sigue. Daniel
Diturbide en Fórmula. Continuamos. Eugene Sandow,
considerando el primer fisicoculturista moderno,
no era tan alto ni tan voluminoso como los atletas
actuales. Pesaba unos 85 kilos y medía unos 73,
pero su cuerpo era tan simétrico que fue usado
como referencia anatómica en estudios de proporción
humana. Incluso su silueta es la figura del trofeo
Mister Olimpia. Y acerca del Mister Olimpia,
en 1980 se celebró el Miss Olimpia, la versión
para mujeres. La ganadora fue Rachel McLeish.
quien ayudó a popularizar el entrenamiento de
pesas entre mujeres. Estábamos hablando de las
consecuencias que puede tener el uso de estas
sustancias. Yo les preguntaba por qué lo hacen,
quién lo hace, en qué momento lo hace. Bajar
hasta ocho kilos en seis semanas, lo cual es
claramente dañino, muy dañino para el cuerpo.
Pero Julián. ¿Por qué la gente, si sabe, si todos
hemos oído, si ha habido decenas de programas
sobre esto, las consecuencias y los daños que
nos puede provocar, lo sigue haciendo? Bueno,
siempre es una pregunta complicada, ¿no? ¿Por
qué hacemos cosas que nos pueden lastimar? Contestar
esa pregunta sería maravillosa y la cura de todos
los males del mundo. Sí, porque fumamos. Claro,
entre muchas otras cosas. Pero me gustaría llamar
la atención a un tema de salud mental. En el
manual de desórdenes mentales, el DSM -5, existe
el desorden llamado dismorfia muscular. La dismorfia
muscular se da cuando la imagen corporal de un
individuo cumple con las características del
desorden de cuerpo dismórfico. Es decir, que
las personas no se sienten cómodas con su cuerpo
y tienen una percepción alterada del mismo. En
particular, dentro de la dismorfia muscular,
se enfocan en que su físico es muy pequeño o
insuficientemente muscular. Esta dismorfia muscular
fue descrita por primera vez en 1993, justamente
estudiando a fisicoculturistas. Y se encontró
a un grupo pequeño que estaban obsesionadas con
pensamientos sobre su cantidad de músculo y que
realizaban comportamientos disfuncionales para
aumentar su masa muscular. Entre ellas, el uso
de anabólicos y otras sustancias, dietas increíblemente
rigorosas y ejercicio excesivo. De hecho, este
término es muy interesante. Se acuñó por primera
vez como anorexia reversa, porque cumple con
muchos criterios de la anorexia, pero en todo
el sentido opuesto. Ellos no se consideran que
son lo suficientemente musculares o lo suficientemente
definidos y buscan constantemente estar modificando
su cuerpo. Ahora, si la pregunta es, bueno, ¿y
cuántos fisicoculturistas pudieran caer en esta
dismorfia muscular? Esta es la parte que es particularmente
difícil. Hay estimación. que nos dicen que puede
ser tan bajo como el 3%, hasta tan altas como
el 70%. Pero como es difícil estudiar a este
grupo de personas y no muchas veces quieren sensibilizarse
o abrirse a este tipo de conversaciones, puede
llegar a ser complejo hacer investigaciones al
respecto. Ahora, ¿qué hay también de la combinación
de ciertas sustancias ahora que es tan común?
Claro, también, ahorita hablaré brevemente de
ellas, pero desde un punto de vista de farmacología,
entre más sustancias, fuera de nuestro cuerpo
estemos metiendo más damos pie a interacciones
que no estemos controlando o vaya a interacciones
que pueden irnos afectando y aquí es muy importante
darle su reconocimiento a nuestro maravilloso
hígado que se tiene que rifar y cuidarnos de
todos los fármacos desde una aspirina hasta esteroides
y hablando de estas otras sustancias usamos mucho
el término anabólico pero también Actualmente
se utiliza mucho la hormona del crecimiento,
que también de manera muy similar. ¿Y se usa
de forma indiscriminada también? Sí, y con dosis
altísimas. También originalmente se puede pedir
con receta médica, pero hay otras formas de consumirlo.
Algo muy interesante que se utiliza en... en
el fisicoculturismo hoy día es la insulina. Que,
digo, sobra decir que en el tratamiento, bueno,
más bien como parte de la diabetes tipo 1, esto
es algo muy común. Sí, necesitas insulina. Pero
estas personas la utilizan para seguir con estos
efectos anabólicos. Es para que con la testosterona,
con la hormona del crecimiento y con la insulina,
se pueda dar el mayor cóctel posible para aumentar
la masa muscular. Pero, ¿qué pasa? Y esto es
muy importante, porque insulina hay en todas
las farmacias del país. Sí, claro, y sin receta
médica. Dependiendo, dependiendo, pero se puede
conseguir, se puede conseguir. Hay que tener
mucho cuidado con la insulina, porque si nos
inyectamos en una dosis inadecuada, podemos llegar
a la hipoglucemia y puede ser leve, mareos, nos
sentimos débiles, graves, coma y hasta la muerte.
Y se utiliza de manera muy común. Otras dos sustancias
que se utilizan mucho dentro de las categorías
son los diuréticos. Los físicos que vemos muchas
veces en la televisión, desde Superman con Henry
Cavill, que se ve marcadísimo, pasan por días
de deshidratación. Esa masa muscular sí está
presente, pero muchas veces está cubierta por
agua, es normal. Entonces, usualmente utilizan
diuréticos. para estar orinando y excretando
una mayor cantidad de agua. Y esto, otra vez,
en el caso más leve puede llevar a deshidratación.
En los casos más graves, a desequilibrio electrolítico
masivo, que puede llevar hasta problemas cardíacos.
Recordé que fue muy público hace algunos años,
un par de décadas tal vez, cuando el tema de
la anorexia y demás empezó a surgir, que las
modelos, cuando se acostumbraba a que fueran
delgadísimas, tomaban agua destilada para deshidratarse.
El agua que tomamos en general, si vamos a la
tienda y demás, tiene una cierta cantidad de
minerales. Pero también los electrolitos los
podemos conseguir en nuestros alimentos. Pero
si tomáramos, por ejemplo, cuando estamos haciendo
ciencia, hay agua hiperdestilada y muchos términos
más que de verdad no tienen un solo átomo de
otros minerales. Y que si nos la tomáramos nos
deshidrataríamos porque... absorberían estos
electrolitos y los excretaríamos en la orina.
Entonces, ¿toman diuréticos, toman insulina,
alguna otra sustancia? Estimulantes. ¿Un cóctel?
Sí, porque es muy complejo. Algo que me gustó
del invitado es que justamente dijo algo muy
cierto. Si mágicamente, bueno, no mágicamente,
si dejara de tomar esteroides, se va su masa
muscular. Mantener la masa muscular metabólicamente
es algo carísimo energéticamente. Y entonces
sostenerlo a estos niveles, suprahumanos, incluye
muchas cosas. Hablaba de 8 horas en el gimnasio.
Entonces, muchas veces necesitamos utilizar estimulantes.
Pero también no todas las cuestiones es la quema
de grasa. A nivel de suplemento, tenemos uno
muy famoso que es la carnitina, pero utilizada
en grandes cantidades es cardiotóxico. Hay que
tener cuidado con ello. No producimos de manera
natural en el cuerpo, y sí, ayuda. Entonces,
hay que tener cuidado. pero a nivel de fármaco
se utilizan anfetaminas y metanfetaminas en distintas
presentaciones, que ahí es donde tienen estos
efectos a nivel del sistema nervioso central
que despiertan la alerta, pero que también hay
que tener mucho cuidado porque son muy adictivos.
En una frase, para terminar, la recomendación
para quien está pensando, a quien le están tentando
en el gimnasio, a quien está viendo que la amiga,
que el vecino lo está haciendo, la recomendación.
Todo empieza desde la conciencia de uno mismo.
El ejercicio es algo maravilloso, pero cualquier
cosa llevado al extremo va a ser un problema.
Entonces, hagan ejercicio, sí, cuidar el cuerpo
y, ¿por qué no? Ser un poquito vanidoso. Yo soy
un poquito vanidoso, me gusta entrenar y verme
bien. Claro, no tiene nada de malo, pero cuando
los costos... rebasan los potenciales, entre
comillas, beneficios, cuando se vuelve algo patológico,
cuando se vuelve algo obsesivo, cuando nuestra
vida tiene que cambiar de manera drástica para
seguir con esta idea, es entonces que se vuelve
un problema. Gracias, Julián, por haber estado
aquí. Un placer. Y suerte en el término del doctorado.
Muchas gracias. La próxima vez serás doctor.
Muchas gracias. Un gusto. Para oídos curiosos.
¿De qué va el dato, Vivi? Bueno, hoy es la Devil's
Night, así se conoce en Estados Unidos. Es una
noche antes de Halloween, es conocida como una
noche de travesuras extremas en varias ciudades.
Se hizo muy, muy popular en Detroit en los años
80. Y bueno, ahora, ¿qué pasa en este tipo de
ciudades? Ahora lo conocen como el Angel's Night,
porque la verdad es que sí era una noche bastante
violenta en estas ciudades. Y lo que hacen es
que voluntarios con chalecos naranjas patrullan
las calles para que todo sea de manera positiva.
Y en redes sociales, pues, se llenan, sí. de
fotos de fuego, de disfraces oscuros, de bromas
pesadas. En México y en algunos lugares de Latinoamérica,
algunos jóvenes hacen cacería de fantasmas, pero
la realidad es que ya es más un tema de Angels
Night que de Devils Night. Mantente actualizado
con las tendencias en frecuencia. ¿Qué es noticia
en México? ¿Qué es tendencia en el mundo? Otra
vez todo lo relacionado con el caos por las protestas
en distintos puntos del Valle de México. Piperos,
transportistas, campesinos en otras partes del
país. Ayer siguieron los bloqueos en las carreteras
por ellos a pesar de los acuerdos con el gobierno.
Es un caos. Un caos. Simón Levy sigue siendo
tendencia. Vaya revuelo esto que le dimos a conocer
el día de ayer. La detención de Simón Levy en
Portugal, que lo dieron a conocer también en
la conferencia de prensa. Pero bueno, el propio
Simón Levy ha dicho que no está detenido. Es
un tema de dimes y diretes lleno de preguntas
sin respuestas. Unos videos de Simón Levy ha
tomado entrevistas en vivo. Después dicen que
lo soltaron. En fin, un. el que ha habido alrededor
de esta información. Raquel Buenrostro, hoy la
presidenta habló sobre la titular de la Secretaría
Anticorrupción y Buen Gobierno por la polémica
de un departamento que había vendido y que no
había declarado. La presidenta la defendió. Por
cierto, hoy en la mañanera apareció la señorita
de las mentiras, Liz Vilches, ahora convertida
en, dice, una reportera. Le hizo una pregunta
a la presidenta. Y también todo lo relacionado
con la cancelación de vuelos por parte de Estados
Unidos y es que la Asociación Sindical de Pilotos
Aviadores de México, ASPA, ha afirmado que va
a alcanzar una solución entre ambos países y
también las aerolíneas, bueno, pues piden una
solución por este tema. Por cierto, el presidente
de Francia, Emmanuel Macron, va a estar en nuestro
país, lo confirmó la presidenta, será el 7 de
noviembre de la próxima semana. El tema importante
será la posible repatriación de unos códices.
El tema de Brasil, también atentos con lo que
está pasando, van al menos 132 personas fallecidas
por un operativo contra una banda dedicada al
narcotráfico. Y los estrados del potentísimo
huracán Melissa en el Caribe, severas afectaciones
en Cuba, Haití es donde más víctimas mortales
hay, por supuesto la emergencia sigue en Jamaica,
Trump ya dijo que no va a enviar ayuda a Cuba.
Por cierto, hoy en la conferencia de prensa y
hablando en temas deportivos, dijeron que van
a presentar temas del Mundial y la Serie Mundial,
Dani. Sí, la Serie Mundial aventaja a Toronto
sobre los Dodgers. Mañana el siguiente partido.
Con esto nos vamos. Muchísimas gracias por habernos
acompañado. En nombre de todo el equipo, soy
Daniel Diturbide. Se quedan con Maxine. Gracias,
buen día. Nos oímos mañana misma, ahora misma
estación. Nos vemos más temprano en la tele.
Adiós.