WEBVTT 00:00:02.089 --> 00:00:04.929 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma 00:00:04.929 --> 00:00:10.669 de podcast preferida. Grupo Fórmula. Detalles 00:00:10.669 --> 00:00:14.449 que merecen ser analizados. Noticias que inspiran, 00:00:14.470 --> 00:00:18.769 informan y empoderan. Transparencia a la hora 00:00:18.769 --> 00:00:22.829 de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel 00:00:22.829 --> 00:00:40.640 y tu vida en Fórmula. El tema de hoy. Estoy en 00:00:40.640 --> 00:00:43.420 el agua helada con los hielos. Me quedo viendo 00:00:43.420 --> 00:00:46.460 unas flores en la terraza de mi casa. Digo, oye, 00:00:46.520 --> 00:00:51.020 ¿cuál es la diferencia entre mi pelo y unas flores? 00:00:51.500 --> 00:00:54.359 Digo, nada. ¿Qué necesitas unas flores para crecer? 00:00:54.899 --> 00:00:57.280 Agua fría. Si le echas agua caliente, se quema. 00:00:57.659 --> 00:01:00.520 Sol. Si no le das el sol, no crecen ni se mueren. 00:01:00.840 --> 00:01:03.719 Sombra. También, ¿no? Y mucha calma. O sea, yo 00:01:03.719 --> 00:01:07.219 vi cómo empezó a crecer el pelo al mes. Y de 00:01:07.219 --> 00:01:10.540 repente, hay una foto que de repente me impresiona, 00:01:10.540 --> 00:01:12.680 porque cuando te empieza a crecer, dices, ¿será 00:01:12.680 --> 00:01:17.159 o no será? Lo difícil del pelo no es que te crezca, 00:01:17.299 --> 00:01:20.060 es que nazca. Entonces, a mí desde chiquito me 00:01:20.060 --> 00:01:23.180 dijeron, prepárate, te vas a sacar pelón, te 00:01:23.180 --> 00:01:26.319 vas a sacar pelón. Después de casi tres horas, 00:01:26.560 --> 00:01:30.760 ya hemos llegado a la cima. Vientos de 80 kilómetros 00:01:30.760 --> 00:01:35.140 por hora, menos 35 grados centígrados, y miren 00:01:35.140 --> 00:01:46.120 lo que se ve acá. Muy pero muy buenos días, 10 00:01:46.120 --> 00:01:49.040 de la mañana con 2 Minutos. Hoy es martes 7 de 00:01:49.040 --> 00:01:52.459 octubre del 2025. Soy Daniela Iturbide, gracias 00:01:52.459 --> 00:01:54.879 por arrancar este día con nosotros ya de regreso 00:01:54.879 --> 00:01:57.480 a la cabina. Ayer tuvimos una transmisión especial 00:01:57.480 --> 00:02:02.620 desde La Marquesa en una experiencia, no sé ni 00:02:02.620 --> 00:02:06.629 cómo describir. única, muy particular, ¿no? Hola, 00:02:06.670 --> 00:02:07.790 Dani, muy buenos días. ¿Cómo estás, Vivi? No 00:02:07.790 --> 00:02:10.530 te preocupes. Es que como desde las seis de la 00:02:10.530 --> 00:02:12.250 mañana. Desde las seis de la mañana que nos vemos, 00:02:12.330 --> 00:02:14.310 Dani. Espero que todos estén muy bien. Justo 00:02:14.310 --> 00:02:15.969 te quería preguntar cómo te sentiste después 00:02:15.969 --> 00:02:21.590 de... Pues bien, me dijo Antonetti, nos dijo 00:02:21.590 --> 00:02:24.930 Antonetti que me sentiría cansada y sí, efectivamente, 00:02:25.090 --> 00:02:27.689 y sobre todo tenía un dolor de cabeza muy fuerte 00:02:27.689 --> 00:02:30.469 en cuanto salimos. De hecho, le pregunté, oye, 00:02:30.530 --> 00:02:32.770 tengo un dolor de cabeza durísimo, ¿es normal? 00:02:32.949 --> 00:02:36.610 Y me dijo, sí. Pues así fue. Bueno, pues fue 00:02:36.610 --> 00:02:39.389 una experiencia, la verdad, única, muy diferente. 00:02:40.349 --> 00:02:43.650 También para mí, fíjate que verlo desde afuera 00:02:43.650 --> 00:02:48.250 fue muy, muy, muy interesante. Y tú habías constelado. 00:02:48.650 --> 00:02:51.710 Sí, con muñecos. ¿Y qué te pareció? O sea, ¿cómo 00:02:51.710 --> 00:02:53.629 lo contrastaste? No, la verdad es que es muy 00:02:53.629 --> 00:02:55.750 diferente, muy, muy diferente. Pero a ver, en 00:02:55.750 --> 00:02:58.330 el tema de las emociones, creo que sí son muy 00:02:58.330 --> 00:03:00.210 iguales, porque me acuerdo que cuando... Sí, 00:03:00.210 --> 00:03:04.030 la finalidad, pues, o el resultado. idealmente 00:03:04.030 --> 00:03:06.969 sería el mismo. Sí, a ver, son temas muy espirituales, 00:03:06.969 --> 00:03:10.750 como que mezclas muchas emociones, ¿no? Entonces, 00:03:10.810 --> 00:03:13.129 a mí también me pasó, de hecho, justo cuando 00:03:13.129 --> 00:03:15.710 yo contesté con muñecos, también me pasó el tema 00:03:15.710 --> 00:03:18.330 del dolor de cabeza, pero después me sentí muy 00:03:18.330 --> 00:03:20.729 bien y creo que a mí me funcionó mucho. Hay gente 00:03:20.729 --> 00:03:23.110 que pues... Que no es para todos, y eso es una 00:03:23.110 --> 00:03:25.810 realidad. Pero bueno, la verdad es que la experiencia 00:03:25.810 --> 00:03:28.849 de ayer fue muy, muy padre, Dani. Y hoy, fíjate 00:03:28.849 --> 00:03:30.750 que vamos a hablar también de un tema relacionado 00:03:30.750 --> 00:03:33.009 con la mente. Y es que, bueno, hoy se celebra 00:03:33.009 --> 00:03:35.409 el Día Mundial de los Calvos. Pero más allá de 00:03:35.409 --> 00:03:39.009 hablar de la estética, de la genética, queremos, 00:03:39.189 --> 00:03:44.050 pues... justo verlo de manera mucho más en el 00:03:44.050 --> 00:03:47.069 tema de la mente. El paciente cero es un libro 00:03:47.069 --> 00:03:49.930 que escribió Juan Ricardo Pérez Escamilla, un 00:03:49.930 --> 00:03:52.689 atleta mexicano, un emprendedor, que se convirtió 00:03:52.689 --> 00:03:54.849 en la primera persona documentada en revertir 00:03:54.849 --> 00:03:57.050 la calvicie de forma natural, sin medicamentos, 00:03:57.050 --> 00:03:59.990 sin cirugía, y nos pareció muy interesante su 00:03:59.990 --> 00:04:02.770 historia. Yo creo que es el primer programa que 00:04:02.770 --> 00:04:05.870 empezamos y estaba medio en misterio de qué iba 00:04:05.870 --> 00:04:08.449 el programa, ¿no? El paciente cero y estará con 00:04:08.449 --> 00:04:10.389 nosotros, por supuesto, Ricardo Pérez Escamilla 00:04:10.389 --> 00:04:14.289 el día de hoy para platicar de esta, su historia. 00:04:14.919 --> 00:04:17.180 que significa todo para él, por supuesto, pero 00:04:17.180 --> 00:04:19.959 que es súper, súper, súper interesante y que 00:04:19.959 --> 00:04:22.079 puede significar mucho para muchos. Sí, el tema 00:04:22.079 --> 00:04:25.060 de cómo nuestras emociones, hasta los propios 00:04:25.060 --> 00:04:27.879 hábitos que tenemos, pueden transformar nuestra 00:04:27.879 --> 00:04:30.240 mente y sobre todo nuestro cuerpo. Preguntarle 00:04:30.240 --> 00:04:34.600 a Ricardo, por ejemplo, ¿qué opina del tema médico? 00:04:34.819 --> 00:04:38.120 Porque creo que es súper importante también manejarlo 00:04:38.120 --> 00:04:40.819 de esa manera, pero ¿cómo la medicina tradicional 00:04:40.819 --> 00:04:43.899 siempre va de la mano de nuestras emociones? 00:04:44.199 --> 00:04:48.060 la mente y qué papel precisamente juega la mente, 00:04:48.180 --> 00:04:50.779 qué es lo que él ha descubierto en este proceso 00:04:50.779 --> 00:04:53.240 y pues que nos platique más de su libro que, 00:04:53.319 --> 00:04:55.600 bueno, escribió hace ya algunos meses, pero que 00:04:55.600 --> 00:04:57.259 ha llamado muchísimo la atención por lo mismo, 00:04:57.300 --> 00:04:59.860 ¿no? Sí, vamos a platicar con él eso, el poder 00:04:59.860 --> 00:05:03.100 de la mente en conjunto con el cuerpo, digámoslo 00:05:03.100 --> 00:05:06.199 así, las emociones, los hábitos, por supuesto. 00:05:06.800 --> 00:05:09.300 las creencias, cómo pueden revertir una situación 00:05:09.300 --> 00:05:12.000 así y muchas otras, me imagino. En fin, pero 00:05:12.000 --> 00:05:13.819 también y casualmente hoy es martes de salud, 00:05:13.920 --> 00:05:16.240 tendremos el consejo como todas las semanas de 00:05:16.240 --> 00:05:18.339 la mano de nuestra médica de cabecera, la doctora 00:05:18.339 --> 00:05:20.759 Francisca Vargas, fundadora de Womedic y Galena. 00:05:21.079 --> 00:05:23.339 Hablaremos de nutrición y de todo lo que es noticia, 00:05:23.360 --> 00:05:26.199 todo lo que es tendencia en México y en el mundo. 00:05:26.220 --> 00:05:29.339 Siete de octubre, a lo mejor a usted esta fecha 00:05:29.339 --> 00:05:31.740 le suena por alguna razón y no tiene muy claro 00:05:31.740 --> 00:05:36.000 por qué, se cumplen dos años de los... Espantosos 00:05:36.000 --> 00:05:40.600 ataques de Hamas en territorio israelí, del asesinato 00:05:40.600 --> 00:05:42.959 de miles de personas, de la toma de rehenes. 00:05:43.519 --> 00:05:47.040 que derivó en otra cosa igual de espantosa y 00:05:47.040 --> 00:05:50.699 es la ofensiva en Gaza que cumple dos años también 00:05:50.699 --> 00:05:52.839 prácticamente. Importante también mencionar que 00:05:52.839 --> 00:05:56.360 está la ronda de negociaciones en Egipto, después 00:05:56.360 --> 00:05:58.379 de este plan propuesto por Estados Unidos, en 00:05:58.379 --> 00:06:00.899 donde quieren llegar a un acuerdo, un plan de 00:06:00.899 --> 00:06:03.579 paz entre Israel y Hamas. Hoy es el segundo día 00:06:03.579 --> 00:06:06.800 de negociaciones y veremos qué se resuelve con 00:06:06.800 --> 00:06:08.699 todo esto, Dani. Sí, se está llevando a cabo 00:06:08.699 --> 00:06:14.519 en Egipto. Por cierto, los mexicanos, que estaban 00:06:14.519 --> 00:06:17.439 a bordo de alguna embarcación de la flotilla 00:06:17.439 --> 00:06:19.879 que buscaba llevar ayuda humanitaria a Gaza, 00:06:20.019 --> 00:06:23.459 ya vienen de regreso a México, así lo informó 00:06:23.459 --> 00:06:27.839 la Cancillería. Carlos, este documentalista mexicano, 00:06:27.959 --> 00:06:31.759 envió a su familia algunas fotografías en las 00:06:31.759 --> 00:06:33.459 que ya se ven vestidos de blanco viniendo para 00:06:33.459 --> 00:06:35.680 acá. Será seguramente un tema del que tendremos 00:06:35.680 --> 00:06:39.120 que platicar en los próximos días. Dos años entonces 00:06:39.120 --> 00:06:42.060 se cumplen de los horribles atentados terroristas 00:06:42.060 --> 00:06:45.500 en Israel a manos de Hamas y de la ofensiva de 00:06:45.500 --> 00:06:47.920 Israel en la Franja de Gaza. De eso estaremos 00:06:47.920 --> 00:06:50.500 hablando y de mucho más. Quédense con nosotros 00:06:50.500 --> 00:06:52.639 que esto apenas comienza y se va a poner mucho, 00:06:52.699 --> 00:06:55.079 muchísimo mejor el Día Mundial de los Calvos. 00:06:55.610 --> 00:07:05.370 En voz de Jimena Millán. Imagínate que te contara 00:07:05.370 --> 00:07:07.329 de alguien que puede aguantar la respiración 00:07:07.329 --> 00:07:10.790 por 22 minutos, subir una montaña a menos de 00:07:10.790 --> 00:07:13.370 50 grados centígrados sin mayor protección que 00:07:13.370 --> 00:07:16.610 unos shorts y unas botas, y es capaz de controlar 00:07:16.610 --> 00:07:19.449 su cuerpo a tal nivel de regenerar pelo a su 00:07:19.449 --> 00:07:23.089 deseo. No es un superhéroe, es el caso de Juan 00:07:23.089 --> 00:07:26.029 Pérez Ricardo Escamilla. La primera persona que 00:07:26.029 --> 00:07:28.230 asegura fue capaz de revertir la calvicie sin 00:07:28.230 --> 00:07:31.509 ningún medicamento. Pero más allá del pelo, él 00:07:31.509 --> 00:07:33.569 ve esto como un síntoma de la posibilidad de 00:07:33.569 --> 00:07:35.850 desinflamar el cerebro y revertir condiciones 00:07:35.850 --> 00:07:38.949 autoinmunes. Él encuentra como el origen de los 00:07:38.949 --> 00:07:41.490 padecimientos algo muy común para muchos de nosotros, 00:07:41.889 --> 00:07:45.029 el estrés. Y aunque ya sabemos que este afecta 00:07:45.029 --> 00:07:47.889 nuestra salud, quizás ignoramos que el 90 % de 00:07:47.889 --> 00:07:50.069 los problemas de salud están relacionados a él. 00:07:50.540 --> 00:07:53.399 Y pensando en formas de atender esto, Juan creó 00:07:53.399 --> 00:07:55.560 y se convirtió en el paciente cero de su método 00:07:55.560 --> 00:07:59.000 llamado KILMA, un método basado en la activación 00:07:59.000 --> 00:08:01.360 natural de las células madres, que se logra a 00:08:01.360 --> 00:08:03.540 través de una combinación de prácticas y técnicas 00:08:03.540 --> 00:08:06.139 diseñadas para mejorar la salud de forma integral, 00:08:06.339 --> 00:08:09.279 como la oxigenación profunda que equilibra hormonas, 00:08:09.279 --> 00:08:11.639 mejora la circulación y fortalece el sistema 00:08:11.639 --> 00:08:14.259 inmune. Baños de agua fría para estimular la 00:08:14.259 --> 00:08:16.480 circulación, reducir la inflamación y aumentar 00:08:16.480 --> 00:08:19.600 la energía y resistencia. Baños de sol que favorecen 00:08:19.600 --> 00:08:22.060 la producción de vitamina D, regulan el ritmo 00:08:22.060 --> 00:08:24.920 circadiano y mejoran el estado de ánimo. Y movimiento 00:08:24.920 --> 00:08:27.160 para fortalecer los músculos y articulaciones, 00:08:27.439 --> 00:08:29.920 optimizar el metabolismo y promover el bienestar 00:08:29.920 --> 00:08:33.299 integral. Los beneficios dice que son impresionantes. 00:08:33.559 --> 00:08:36.320 No solo regenera el cabello y soluciona la alopecia, 00:08:36.519 --> 00:08:39.500 reduce el peso y optimiza el metabolismo, repara 00:08:39.500 --> 00:08:42.409 tejidos, músculos y articulaciones. mejora la 00:08:42.409 --> 00:08:45.610 piel, fortalece el sistema cardiovascular, reduce 00:08:45.610 --> 00:08:47.690 la inflamación y el alivio del dolor crónico, 00:08:47.830 --> 00:08:50.549 recupera el sistema inmunológico, mejora la calidad 00:08:50.549 --> 00:08:53.210 del sueño, te da mayor tolerancia al frío y al 00:08:53.210 --> 00:08:55.730 calor, mejora la adaptación al estrés ambiental, 00:08:55.769 --> 00:08:58.370 podrás ver un aumento de la energía y la resistencia 00:08:58.370 --> 00:09:00.950 física, una mayor capacidad de enfoque y toma 00:09:00.950 --> 00:09:03.929 de decisiones bajo presión, aumento de la concentración, 00:09:03.970 --> 00:09:06.629 memoria y claridad mental, mayor tolerancia a 00:09:06.629 --> 00:09:08.929 la frustración, desarrollo de resiliencia, disciplina 00:09:08.929 --> 00:09:11.570 y fuerza de voluntad. mejor control emocional 00:09:11.570 --> 00:09:14.370 y reducción de la ansiedad, aumento de la confianza 00:09:14.370 --> 00:09:17.710 en uno mismo y sensación de logro. Así, él ha 00:09:17.710 --> 00:09:19.690 decidido compartir sus descubrimientos con el 00:09:19.690 --> 00:09:23.049 mundo como El Paciente Cero. Quédate, que de 00:09:23.049 --> 00:09:27.210 eso trata el programa del día de hoy. Antes de 00:09:27.210 --> 00:09:30.230 presentar a Juan Ricardo, les voy a leer la dedicatoria 00:09:30.230 --> 00:09:33.710 que él pone en su libro El Paciente Cero, una 00:09:33.710 --> 00:09:35.830 parte de la dedicatoria, a quienes llevan un 00:09:35.830 --> 00:09:38.649 peso invisible en el alma, el estrés que no cede. 00:09:38.960 --> 00:09:41.399 la ansiedad que aprieta el pecho o una tristeza 00:09:41.399 --> 00:09:44.120 interior que no saben explicar. Yo estuve ahí 00:09:44.120 --> 00:09:47.399 y descubrí que hay una salida natural y poderosa. 00:09:47.500 --> 00:09:50.019 Y al final del prólogo, Juan Ricardo invita a 00:09:50.019 --> 00:09:52.279 que mientras vayas avanzando en la lectura del 00:09:52.279 --> 00:09:55.500 libro, entres a su mundo, veas lo que ocurre 00:09:55.500 --> 00:09:57.840 desde su propia perspectiva y descubras cómo 00:09:57.840 --> 00:10:00.700 cualquier persona, sea cual sea su punto de partida, 00:10:00.779 --> 00:10:04.259 puede sanar su alma, reparar relaciones rotas 00:10:04.259 --> 00:10:07.519 y... alcanzar la grandeza. ¿Cómo estás Juan Ricardo? 00:10:07.679 --> 00:10:09.940 Buenos días. Daniel, mucho gusto, muchas gracias 00:10:09.940 --> 00:10:13.059 por invitarme. Vivi, muy emocionado de estar 00:10:13.059 --> 00:10:18.440 con ustedes y poder compartir pues este tesoro 00:10:18.440 --> 00:10:21.740 que he encontrado y que lo quiero compartir verdaderamente 00:10:21.740 --> 00:10:24.659 con todo el mundo porque yo sé el poder que esto 00:10:24.659 --> 00:10:29.080 tiene, yo sé también cómo la gente se siente 00:10:29.080 --> 00:10:32.379 por dentro. Y también sé que hay soluciones, 00:10:32.379 --> 00:10:35.759 ¿no? Y que esta es una solución muy, muy, muy 00:10:35.759 --> 00:10:39.000 grande, muy potente. Les hablaré ya de varios 00:10:39.000 --> 00:10:42.100 testimonios que tengo, les hablaré de cómo di 00:10:42.100 --> 00:10:46.039 con esto, les platicaré a los lugares a los que 00:10:46.039 --> 00:10:51.559 acudí sin saber lo que iba a encontrar. Pues 00:10:51.559 --> 00:10:53.639 muy agradecido, la verdad que muy agradecido 00:10:53.639 --> 00:10:55.899 de este espacio que tengo con ustedes. Al contrario, 00:10:55.940 --> 00:10:58.399 Juan Ricardo, gracias por estar aquí. En la contraportada 00:10:58.399 --> 00:11:01.299 del libro, El Paciente Cero, sale una fotografía 00:11:01.299 --> 00:11:05.919 tuya, pues, calvo. Calvo. Y como estás ahora, 00:11:05.980 --> 00:11:08.340 vamos a subir una foto a las redes sociales. 00:11:08.539 --> 00:11:11.879 Nos tenemos que ir a una pausa. Al regresar, 00:11:11.879 --> 00:11:13.440 hablamos de tu historia. Nos vamos con música, 00:11:13.519 --> 00:11:15.340 Pamela. Así es, son la Breathe, a través del 00:11:15.340 --> 00:11:22.509 103 .3 y 970 de tu radio. Tenemos tu atención. 00:11:22.730 --> 00:11:25.269 Es por eso que este espacio es perfecto para 00:11:25.269 --> 00:11:27.970 que tu producto o servicio sea conocido por millones 00:11:27.970 --> 00:11:30.110 de personas que se encuentran en este momento 00:11:30.110 --> 00:11:34.090 en su casa, su oficina o en su automóvil. Aprovecha 00:11:34.090 --> 00:11:37.269 y anúncete con nosotros. Somos rss .com y tenemos 00:11:37.269 --> 00:11:40.129 un paquete justo para ti. Escribe un correo a 00:11:40.129 --> 00:11:44.450 ventas arroba rss .com ventas arroba rss .com 00:11:44.450 --> 00:11:47.830 y sabrás que se siente estar en boca de todos. 00:11:49.450 --> 00:11:53.009 Aceptemos lo que sigue. Daniel Diturbide en Fórmula. 00:11:53.610 --> 00:11:58.889 Continuamos. Enfoque autoinmune. Según el autor, 00:11:59.090 --> 00:12:02.269 la calvicie o la alopecia es una enfermedad autoinmune, 00:12:02.350 --> 00:12:04.750 lo que sugiere que se puede enseñar al cuerpo 00:12:04.750 --> 00:12:07.330 a dejar de atacarse, transformando el método 00:12:07.330 --> 00:12:09.750 en una especie de intervención sistemática y 00:12:09.750 --> 00:12:21.409 no solo estética. Regresamos 10 de la mañana 00:12:21.409 --> 00:12:25.110 con 15 minutos. Yo llevo tres minutos platicando 00:12:25.110 --> 00:12:27.169 con Juan Ricardo y ya no entiendo nada. Estoy 00:12:27.169 --> 00:12:29.409 con la cabeza explotada, como nos acaba de decir 00:12:29.409 --> 00:12:32.629 él. A ver, Juan, antes de ser el paciente cero, 00:12:32.629 --> 00:12:36.669 ¿quién eres? ¿Quién eras? ¿A qué te dedicas? 00:12:36.669 --> 00:12:39.210 Estoy ahora, ¿verdad? Mira, a ver, ¿quién soy 00:12:39.210 --> 00:12:41.870 yo? Me defino como papá, que tengo tres hijos 00:12:41.870 --> 00:12:44.139 que para mí son lo más importante. Edades. Cuatro, 00:12:44.139 --> 00:12:47.600 tres y uno. Bebecitos. Lucía, Sofía y Jero. Hoy 00:12:47.600 --> 00:12:49.720 voy a llevar al concierto a Lucía de Rod Stewart, 00:12:49.919 --> 00:12:53.480 entonces eso me tiene emocionado. Soy esposo, 00:12:53.600 --> 00:12:57.860 empresario, fundé Oráculos y la Central de Inteligencia 00:12:57.860 --> 00:12:59.879 Política, negocios con los que llevo como ocho 00:12:59.879 --> 00:13:04.059 años. Pues ahora soy autor, contrató pronóstico 00:13:04.059 --> 00:13:06.799 en mi vida, pensé que iba a hacer eso. Y también 00:13:06.799 --> 00:13:09.799 me convertí en los últimos dos años en atleta 00:13:09.799 --> 00:13:12.480 de alto rendimiento, ¿no? Terminé. de hacer el 00:13:12.480 --> 00:13:15.279 triatlón más extremo del mundo sin mucha experiencia, 00:13:15.379 --> 00:13:18.279 que solamente la acaban 150 personas en el mundo. 00:13:18.419 --> 00:13:20.740 ¿Cuál es? En la Patagonia, se llama el Patagon 00:13:20.740 --> 00:13:24.080 Man. Fueron 16 horas en donde nadas en un fiordo 00:13:24.080 --> 00:13:26.559 en aguas a 8 grados centígrados, después 180 00:13:26.559 --> 00:13:30.159 kilómetros en la bicicleta con 5 mil metros de 00:13:30.159 --> 00:13:33.440 altitud positiva, y después corres 44 en la montaña, 00:13:33.460 --> 00:13:36.799 y lo logré terminar. Entonces, eso, muy bien. 00:13:37.059 --> 00:13:40.750 Y bueno, eso es lo que me defino. Somos todos, 00:13:40.830 --> 00:13:42.850 bueno, yo creo que soy todas esas cosas, ¿no? 00:13:43.450 --> 00:13:46.210 Este, ¿cómo llegué aquí? Sí, o sea, ¿cuál es 00:13:46.210 --> 00:13:49.570 el, así como convertiste en tu paciente cero? 00:13:49.649 --> 00:13:52.490 Sí. ¿Cuál es tu momento cero? O sea, ¿cuál es 00:13:52.490 --> 00:13:54.409 el punto de quiebre en tu vida? A ver, el punto 00:13:54.409 --> 00:13:57.809 de quiebre en mi vida es, mi familia estaba bien, 00:13:57.950 --> 00:14:00.990 mis hijos estaban bien, mi negocio estaba bien 00:14:00.990 --> 00:14:03.509 y yo no me sentía bien. Por dentro yo no me sentía 00:14:03.509 --> 00:14:06.230 triste, o sea, como lo, lo fino como que me sentía 00:14:06.230 --> 00:14:09.210 triste y además decía como. ¿De qué estás triste? 00:14:09.350 --> 00:14:11.110 Tú no tienes derecho a estar triste. Y claro, 00:14:11.169 --> 00:14:12.730 el hecho de que te digas no estás triste, no 00:14:12.730 --> 00:14:14.690 estás triste, no estás triste, no va a curar 00:14:14.690 --> 00:14:17.289 tu tristeza. Nada más la vas a oprimir y oprimir 00:14:17.289 --> 00:14:19.230 y oprimir. ¿Por qué? Pues porque yo veía que 00:14:19.230 --> 00:14:21.950 alrededor todo estaba bien, pero claro, lo de 00:14:21.950 --> 00:14:24.029 alrededor importa poco. El chiste es cómo uno 00:14:24.029 --> 00:14:27.919 está por dentro, ¿no? Me empiezo a bañar en agua 00:14:27.919 --> 00:14:30.840 fría al inicio de la pandemia. ¿Que se puso de 00:14:30.840 --> 00:14:33.500 moda? De los hielos y demás. Sí, todo eso se 00:14:33.500 --> 00:14:35.460 puso de moda. Yo me empecé a bañar con agua fría 00:14:35.460 --> 00:14:37.139 desde... ¿En tu casa? Yo no sabía de los hielos, 00:14:37.139 --> 00:14:40.139 de nada. Yo no sabía nada de eso, ¿no? Hace como 00:14:40.139 --> 00:14:42.419 cinco años me empiezo a bañar con agua fría y 00:14:42.419 --> 00:14:44.460 una cosa me va llevando al alta, al alta, al 00:14:44.460 --> 00:14:48.159 alta, al alta, al alta. hasta que un día mi hermano 00:14:48.159 --> 00:14:51.340 me dice que si yo sé quién es Wim Hof, bueno, 00:14:51.539 --> 00:14:53.500 el Iceman, y le dije, ¿quién es ese impostor 00:14:53.500 --> 00:14:55.139 de las redes sociales? Y me dijo, bueno, es la 00:14:55.139 --> 00:14:58.059 persona del mundo que más sabe del frío. Entonces 00:14:58.059 --> 00:14:59.919 dije, lo tengo que conocer. El método Wim Hof, 00:15:00.000 --> 00:15:02.840 para quien no lo sepa, es este de bañarte en 00:15:02.840 --> 00:15:06.080 hielos, de meterte a tinas de hielos por determinado 00:15:06.080 --> 00:15:09.080 tiempo. Entonces, bueno, leo su libro, me explota 00:15:09.080 --> 00:15:11.120 la cabeza en curiosidad, tiene una parte muy 00:15:11.120 --> 00:15:14.320 importante que es que su esposa entra en temas 00:15:14.320 --> 00:15:17.240 de depresión, Y entra a un hospital psiquiátrico 00:15:17.240 --> 00:15:19.480 y sale y le ponen pastillas y le quitan pastillas. 00:15:20.200 --> 00:15:23.799 Y en un episodio de depresión brinca de un octavo 00:15:23.799 --> 00:15:29.440 piso y se suicida. Y con esa parte yo me identifiqué 00:15:29.440 --> 00:15:32.600 mucho porque... Yo tuve temas de depresión de 00:15:32.600 --> 00:15:35.620 chiquillo y me dieron antidepresivos y temas 00:15:35.620 --> 00:15:37.820 para la hiperactividad, medicinas cuando yo tenía 00:15:37.820 --> 00:15:41.120 de los 11 a los 15 más o menos. Y si le preguntaras 00:15:41.120 --> 00:15:43.120 a cualquier persona del mundo si quiere estar 00:15:43.120 --> 00:15:45.340 triste o quiere estar contento, no conozco a 00:15:45.340 --> 00:15:47.419 una sola persona del mundo que diga que quiere 00:15:47.419 --> 00:15:49.559 estar triste, ¿verdad? Y sin embargo, así nos 00:15:49.559 --> 00:15:52.879 sentimos muchas veces. Entonces, bueno. Que, 00:15:52.879 --> 00:15:55.139 por cierto, no está mal. Y aquí somos muy enfáticos 00:15:55.139 --> 00:15:58.580 en hacer hincapié en eso. No está mal sentirte 00:15:58.580 --> 00:16:02.259 mal y buscar ayuda y decir, no me siento bien. 00:16:02.299 --> 00:16:04.559 En casos como el tuyo, todo está bien. Amo mi 00:16:04.559 --> 00:16:06.919 trabajo, mi hija está perfecta, mi matrimonio 00:16:06.919 --> 00:16:09.019 está muy bien. Sí, pero hay algo en mí que no 00:16:09.019 --> 00:16:11.799 siento bien. Totalmente. Porque si no, lo único 00:16:11.799 --> 00:16:14.379 que haces es oprimir tus sentimientos y tus emociones, 00:16:14.440 --> 00:16:17.509 ¿no? Bueno, total, yo... Voy a Polonia, camino 00:16:17.509 --> 00:16:20.049 de la montaña más alta de Polonia, a menos 50 00:16:20.049 --> 00:16:22.190 grados centígrados, en shorts. ¿La primera vez 00:16:22.190 --> 00:16:24.769 que hacías eso? Sí, sí, la única. En shorts, 00:16:24.830 --> 00:16:29.019 sin camisa, sin guante, sin gorro. Me cambia 00:16:29.019 --> 00:16:31.799 la vida esta experiencia. No, no, no. ¿Pero por 00:16:31.799 --> 00:16:35.080 qué? O sea, de bañarte a agua fría a irte a la 00:16:35.080 --> 00:16:37.799 montaña más... A menos 50 grados. Porque yo me 00:16:37.799 --> 00:16:40.000 defino a mí mismo también como una persona muy 00:16:40.000 --> 00:16:42.279 curiosa. O sea, extremadamente curiosa en donde 00:16:42.279 --> 00:16:46.259 me gusta llevar las cosas y entender de qué estoy 00:16:46.259 --> 00:16:48.879 hecho y a cómo... Pues de qué estoy hecho, ¿no? 00:16:49.120 --> 00:16:51.659 Y de bañarme con agua fría, pues yo sabía que 00:16:51.659 --> 00:16:53.799 había más y que podía llegar más y más lejos, 00:16:53.820 --> 00:16:56.779 ¿no? Porque te empezaste a sentir bien. Claro, 00:16:56.899 --> 00:16:58.700 yo le decía a mis amigos, váyanse con agua fría, 00:16:58.700 --> 00:17:00.220 se van a sentir a toda madre, se van a sentir 00:17:00.220 --> 00:17:01.820 a toda madre. Me decían, estar loco, no lo voy 00:17:01.820 --> 00:17:02.700 a hacer, no lo voy a hacer, no lo voy a hacer. 00:17:02.700 --> 00:17:04.680 Yo que me baño con agua como para pelar pollos. 00:17:04.680 --> 00:17:06.480 Para pelar pollos. Uy, eso ya lo he escuchado 00:17:06.480 --> 00:17:08.119 y ahorita te voy a platicar la historia de mi 00:17:08.119 --> 00:17:10.220 hijo y te va a cambiar mucho la perspectiva. 00:17:10.279 --> 00:17:13.680 Pero bueno, llego a Polonia. Yo entiendo que 00:17:13.680 --> 00:17:16.279 el frío y yo éramos uno mismo, solo. Además, 00:17:16.299 --> 00:17:19.180 contra todo aviso, así le pregunté. Bueno, mi 00:17:19.180 --> 00:17:20.740 esposa sí me dijo que me fuera, me dijo, haz 00:17:20.740 --> 00:17:23.279 lo que quieras, vete, está bien. Mi hermano me 00:17:23.279 --> 00:17:25.500 dijo, no te vayas, que es muy peligroso. Mi papá, 00:17:25.500 --> 00:17:27.140 mis amigos me dijeron, te puedes morir. Yo sabía 00:17:27.140 --> 00:17:28.720 que no me podía morir, pues era una experiencia 00:17:28.720 --> 00:17:31.960 en donde iba mucha gente. Estando ahí, las sensaciones 00:17:31.960 --> 00:17:35.160 de la montaña sí es algo muy único que yo te 00:17:35.160 --> 00:17:37.539 diga. Yo me acuerdo de traer unos shorts con 00:17:37.539 --> 00:17:41.339 un zíper. Teníamos la opción de hacerlo con guantes 00:17:41.339 --> 00:17:44.140 y con gorro, porque el frío entra por tres lugares, 00:17:44.240 --> 00:17:46.480 por la cabeza, por las manos y por los pies, 00:17:46.500 --> 00:17:49.160 que son las extremidades. Yo dije, no, no, yo 00:17:49.160 --> 00:17:52.599 lo voy a hacer sin guantes y sin gorro. Ya era 00:17:52.599 --> 00:17:56.400 tal el frío que yo ya ni siquiera sentía las 00:17:56.400 --> 00:17:59.119 manos, ya no tenía ni siquiera la fuerza para 00:17:59.119 --> 00:18:04.259 subir y bajar el zipper de los shorts. Pero impresionante 00:18:04.259 --> 00:18:06.500 lo que puedes hacer a través de la respiración. 00:18:06.519 --> 00:18:10.000 Logras controlar tu frecuencia cardíaca, puedes 00:18:10.000 --> 00:18:13.960 controlar la temperatura de tu cuerpo. Entonces 00:18:13.960 --> 00:18:17.400 vas y vas y vas y vas y vas caminando. Y vas 00:18:17.400 --> 00:18:20.150 guiado. Íbamos guiados. Cuando empieza a soplar 00:18:20.150 --> 00:18:22.549 el viento 80 kilómetros por hora, la nieve como 00:18:22.549 --> 00:18:25.309 que empieza a saltar. Se empiezan a sentir como 00:18:25.309 --> 00:18:27.750 pedradas que te atravesan. Yo digo como el alma. 00:18:28.289 --> 00:18:30.490 Ay, ¿qué me está pasando? ¿Qué me está pasando? 00:18:30.650 --> 00:18:32.789 ¿Traías shorts? Shorts nada más y botas. No, 00:18:32.890 --> 00:18:36.230 no, sin camisa. ¿Qué? Sí, sí, shorts y botas 00:18:36.230 --> 00:18:41.119 y ya. No traía nada más. Y... Ahí me di cuenta 00:18:41.119 --> 00:18:44.019 de la fuerza que hay en todos los cuerpos humanos, 00:18:44.259 --> 00:18:47.680 ¿no? Y muchas veces pensamos que no somos fuertes, 00:18:47.680 --> 00:18:50.720 ¿no? Una cosa que nos han dicho es que los cuerpos 00:18:50.720 --> 00:18:53.880 funcionan de maneras totalmente diferentes. Y 00:18:53.880 --> 00:18:56.339 eso es totalmente falso. Nuestros ojos funcionan 00:18:56.339 --> 00:18:58.880 para ver, nuestros oídos funcionan para escuchar, 00:18:58.880 --> 00:19:02.079 nuestros pies para sostenernos. Y así cada parte 00:19:02.079 --> 00:19:04.500 del cuerpo funciona exactamente de la misma manera. 00:19:04.700 --> 00:19:07.630 ¿Qué no funciona de la misma manera? El estrés. 00:19:07.990 --> 00:19:11.569 El estrés es total y absolutamente impredecible. 00:19:11.630 --> 00:19:14.349 Y ahí sí nos ataca de mil maneras. En mi caso 00:19:14.349 --> 00:19:17.410 en particular, yo lo tengo muy bien diagnosticado, 00:19:17.430 --> 00:19:19.890 yo dejé de crecer a los 13 años, o sea, a mí 00:19:19.890 --> 00:19:22.069 me afectó con la altura y el pelo se me empezó 00:19:22.069 --> 00:19:25.430 a caer. Pero en otros casos hay gente que engorda 00:19:25.430 --> 00:19:27.950 mucho, en otros casos que le salen granos, en 00:19:27.950 --> 00:19:32.319 otros casos que usan lentes. Si yo les hiciera 00:19:32.319 --> 00:19:34.720 hoy una pregunta a ustedes o al auditorio o a 00:19:34.720 --> 00:19:36.480 las personas que nos están escuchando, ¿qué tan 00:19:36.480 --> 00:19:39.180 estresados están del 1 al 10? La respuesta normalmente 00:19:39.180 --> 00:19:43.160 es 10. Y qué tan ansiosos están. Y es terrible. 00:19:43.519 --> 00:19:46.220 Y es terrible. Y ahorita es a dónde voy. Y qué 00:19:46.220 --> 00:19:48.500 tan ansiosos están del 1 al 10. Pues la verdad 00:19:48.500 --> 00:19:51.119 es que también es 10. Y la segunda pregunta yo 00:19:51.119 --> 00:19:53.220 que le hago a toda la gente que me viene a ver 00:19:53.220 --> 00:19:56.019 es, ¿cómo creen que hacen mejor su trabajo, estresados 00:19:56.019 --> 00:19:59.640 o tranquilos? ¿No? La respuesta, en la gran mayoría 00:19:59.640 --> 00:20:01.799 de los casos, la gente me dice tranquilo. Y cuando 00:20:01.799 --> 00:20:03.720 me dicen estresados, yo entiendo porque yo también 00:20:03.720 --> 00:20:05.460 decía, ah, estresado, estresado, ¿cómo está? 00:20:05.460 --> 00:20:07.140 Yo iba a contestar estresado, pero me dio pena. 00:20:07.299 --> 00:20:09.759 ¿Qué? No, bueno, y la siguiente, porque está 00:20:09.759 --> 00:20:11.660 bien, o sea, aquí no hay bien o mal. Y la siguiente 00:20:11.660 --> 00:20:14.799 pregunta que les hago a la gente es, ¿cómo creen 00:20:14.799 --> 00:20:16.640 que viven mejor su vida estresado o tranquilo? 00:20:16.720 --> 00:20:18.680 Y ahí sí ya todos dicen, pues, tranquilos, ¿no? 00:20:18.720 --> 00:20:21.380 Sí, sí, sí. Y entonces yo lo que me di cuenta 00:20:21.380 --> 00:20:23.859 es que confundimos muchas veces tranquilidad 00:20:23.859 --> 00:20:28.410 con... Y es todo lo contrario, cuando tú estás 00:20:28.410 --> 00:20:31.009 tranquilo y tienes energía, pues te concentras 00:20:31.009 --> 00:20:34.069 y haces unas cosas que nunca en la vida pensaste 00:20:34.069 --> 00:20:36.470 que ibas a ser capaz de hacer, entonces tu autoestima 00:20:36.470 --> 00:20:40.230 te explota, ¿no? Mi rutina es muy, últimamente 00:20:40.230 --> 00:20:43.910 se ha vuelto ya muy demandante y me encanta que 00:20:43.910 --> 00:20:45.990 así sea, yo me despierto diario a las 4 de la 00:20:45.990 --> 00:20:49.250 mañana, me meto directo a la regadera de agua 00:20:49.250 --> 00:20:52.480 fría, hago mis ejercicios de respiración. pues 00:20:52.480 --> 00:20:55.940 20, entre 10 y 15 minutos, a veces 20, a veces 00:20:55.940 --> 00:20:58.900 30, de ahí me echo al agua helada a 2, 3 grados, 00:20:58.900 --> 00:21:01.779 me voy, al gimnasio de 5 a 6, mientras todos 00:21:01.779 --> 00:21:04.059 están dormidos, levanto pesas, regreso a las 00:21:04.059 --> 00:21:06.779 6 para despertar a mi hija, darle desayunar, 00:21:06.839 --> 00:21:09.619 subirla al camión, porque no estoy dispuesto 00:21:09.619 --> 00:21:12.500 a sacrificar tiempo con mis hijos a cambio de 00:21:12.500 --> 00:21:15.339 yo vivir mi vida, o sea, es como en conjunto, 00:21:15.640 --> 00:21:19.619 ¿no? Entonces ya la subo al camión, regreso para 00:21:19.619 --> 00:21:24.019 entrenar de 7 a 8 de la mañana, a las 8 desayuno 00:21:24.019 --> 00:21:26.599 y llevo todos los días a mis hijos a la escuela 00:21:26.599 --> 00:21:30.279 y de ahí pues ya me pongo a trabajar, a hacer 00:21:30.279 --> 00:21:33.299 todo lo que tengan que hacer. ¿Y qué implicaciones 00:21:33.299 --> 00:21:36.119 tiene esto de vivir una vida tranquila? Porque 00:21:36.119 --> 00:21:40.809 todos tenemos un... Todas las enfermedades o 00:21:40.809 --> 00:21:43.269 el 90 % de las enfermedades están relacionadas 00:21:43.269 --> 00:21:47.549 con el estrés. Y el estrés nos lleva a la inflamación. 00:21:48.170 --> 00:21:52.029 Itis significa inflamación. El 99 % de las enfermedades, 00:21:52.029 --> 00:21:54.569 por no decir el 100 % de las enfermedades, están 00:21:54.569 --> 00:21:57.930 relacionadas con inflamación. Aquí pones una 00:21:57.930 --> 00:22:00.750 lista, amiglatitis, artritis, artritis reumatoide, 00:22:00.910 --> 00:22:04.630 bronquitis, colitis, colitis ulcerosa, dermatitis, 00:22:04.769 --> 00:22:08.309 endocarditis, todas. Todas las que quieras están, 00:22:08.410 --> 00:22:13.470 ¿no? Y me di cuenta que, y claro, ¿cuál es el 00:22:13.470 --> 00:22:16.490 antiinflamatorio más poderoso del mundo? Y frío, 00:22:16.490 --> 00:22:19.009 y hielo. Por eso cuando vas con cualquier, te 00:22:19.009 --> 00:22:21.369 pasa algo y el doctor te da medicinas y ponte 00:22:21.369 --> 00:22:23.670 hielo. Claro, porque el hielo es un antiinflamatorio. 00:22:24.279 --> 00:22:26.339 Y el hielo es un antiinflamatorio y el calor 00:22:26.339 --> 00:22:28.880 es un antiinflamatorio. Y los dos se complementan 00:22:28.880 --> 00:22:31.680 uno con el otro y son igual de poderosos. Y algo 00:22:31.680 --> 00:22:34.599 yo de lo que me di cuenta es que el pelo, si 00:22:34.599 --> 00:22:36.720 bien es solamente una protección, obviamente 00:22:36.720 --> 00:22:39.359 importa por cómo te ves, pero no es un tema de 00:22:39.359 --> 00:22:41.099 cómo te ves. ¿Te molestaba mucho verte? Nada, 00:22:41.180 --> 00:22:42.880 porque mi papá, yo siempre tuve una relación 00:22:42.880 --> 00:22:45.640 a todo dar con mi papá. Y mi papá siempre fue 00:22:45.640 --> 00:22:47.480 pelón. Entonces yo siempre me dijeron, vas a 00:22:47.480 --> 00:22:49.200 ser pelón, vas a ser pelón. ¿Y qué crees? Pues 00:22:49.200 --> 00:22:51.660 te vuelves pelón. Y creo que así funciona con 00:22:51.660 --> 00:22:53.500 todas las enfermedades. Cuando te dicen que es... 00:22:53.579 --> 00:22:56.400 genético, no existen las enfermedades genéticas. 00:22:56.400 --> 00:22:58.599 Lo que pasa es que tú ves que tus papás se enfermaron, 00:22:58.599 --> 00:23:00.859 pongo un ejemplo de cáncer, y tú empiezas, ¿y 00:23:00.859 --> 00:23:02.559 cuándo me va a tocar a mí? ¿Cuándo me va a tocar 00:23:02.559 --> 00:23:05.180 a mí? Y entonces, bueno, lo empiezas a sentir, 00:23:05.240 --> 00:23:07.299 a sentir, a sentir, y tómala hasta que lo haces, 00:23:07.359 --> 00:23:08.740 ¿no? Te voy a tener que interrumpir aquí para 00:23:08.740 --> 00:23:11.140 irnos a una pausa con música, Pame. Así es, suena 00:23:11.140 --> 00:23:14.440 Relax de Kirissi a través del 103 .3 y 970 de 00:23:14.440 --> 00:23:20.640 tu radio. Hola, soy Maxine Woodside y te invito 00:23:20.640 --> 00:23:23.519 a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando 00:23:23.519 --> 00:23:28.400 quieras. Noticias, deportes y espectáculos en 00:23:28.400 --> 00:23:33.079 tu plataforma de podcast preferida. Grupo Fórmula, 00:23:33.200 --> 00:23:38.319 abriendo la conversación. Aceptemos lo que sigue. 00:23:38.619 --> 00:23:44.380 Daniel Diturbide en Fórmula. Continuamos. La 00:23:44.380 --> 00:23:47.150 calvicie no siempre baja la autoestima. Según 00:23:47.150 --> 00:23:49.269 estudios de psicología social, muchos hombres 00:23:49.269 --> 00:23:52.029 calvos que optan por raparse completamente son 00:23:52.029 --> 00:23:55.190 percibidos como más seguros, dominantes y atractivos 00:23:55.190 --> 00:24:02.660 que quienes intentan ocultarla. Regresamos 10 00:24:02.660 --> 00:24:04.640 de la mañana con 30 minutos. Te interrumpí, Juan. 00:24:05.180 --> 00:24:07.099 Ni hemos hablado. O sea, ya no vamos a hablar 00:24:07.099 --> 00:24:09.740 tú y yo. No, hombre. No, no, no. Me tienen que 00:24:09.740 --> 00:24:12.200 hacer todas las preguntas porque aquí aprendemos 00:24:12.200 --> 00:24:14.359 todos. Pero estábamos hablando, creo que nos 00:24:14.359 --> 00:24:16.279 quedamos en el tema de la calvicie. Me preguntaba 00:24:16.279 --> 00:24:19.299 si me molestaba estar calvo y la respuesta es 00:24:19.299 --> 00:24:21.380 que no, porque yo, mi papá fue mi gran héroe. 00:24:21.519 --> 00:24:24.210 Entonces yo siempre lo vi pelón. Y pues me dijeron, 00:24:24.210 --> 00:24:26.890 te vas a sacar pelón, y yo, perfecto. O sea, 00:24:26.970 --> 00:24:29.470 Juan empezó a bañarse con agua fría, del agua 00:24:29.470 --> 00:24:31.690 fría empezó a aprender muchísimo del frío, a 00:24:31.690 --> 00:24:33.650 entender la importancia que tiene en el cuerpo, 00:24:33.730 --> 00:24:36.529 como el principal desinflamatorio. Se fue a escalar 00:24:36.529 --> 00:24:39.230 una montaña en Polonia a 50 grados bajo cero, 00:24:39.269 --> 00:24:46.730 con shorts, y ya. Entendiste el poder de la respiración, 00:24:46.730 --> 00:24:49.670 que van ligados, y así es el, digamos, el caminito. 00:24:50.109 --> 00:24:54.789 Totalmente. Y me di cuenta, y esto que me pasó 00:24:54.789 --> 00:24:57.309 con mi papá, creo que le pasa a la gran mayoría 00:24:57.309 --> 00:25:01.549 de las personas. Vemos que nuestros papás tienen 00:25:01.549 --> 00:25:03.970 cualquier enfermedad, la que sea, y nosotros 00:25:03.970 --> 00:25:06.210 empezamos, ¿y cuándo me va a tocar a mí? ¿Cuándo 00:25:06.210 --> 00:25:08.069 me va a tocar a mí? ¿Cuándo me va a tocar a mí? 00:25:08.210 --> 00:25:11.910 Y ese es el poder de la mente. Te estás programando 00:25:11.910 --> 00:25:14.490 para que te pase, ¿me explico? Entonces, pues, 00:25:14.549 --> 00:25:17.490 me pasó eso y algo que estuvo muy impresionante 00:25:17.490 --> 00:25:21.089 es que el pelo les decía que es una protección, 00:25:21.089 --> 00:25:23.630 literalmente es una protección del frío y para 00:25:23.630 --> 00:25:28.250 el calor, ¿no? Pero yo me di cuenta que mi cerebro 00:25:28.250 --> 00:25:32.849 estaba inflamado y les puedo hacer el caso tranquilamente 00:25:32.849 --> 00:25:35.789 que el 99 % de los cerebros están inflamados 00:25:35.789 --> 00:25:38.569 y nunca nadie nos los ha dicho, ¿no? Y entonces, 00:25:38.609 --> 00:25:42.119 si nuestro cerebro está inflamado, ¿a qué capacidad 00:25:42.119 --> 00:25:45.539 de nuestro 100 % estamos trabajando? ¿Al 60, 00:25:45.700 --> 00:25:50.000 70, 80 o al 50, 40? Como que no lo sé. Y entendí 00:25:50.000 --> 00:25:52.799 como desinflamarme el cerebro. Y se siente, o 00:25:52.799 --> 00:25:55.420 sea, literalmente empiezas, metes tu cabeza a 00:25:55.420 --> 00:25:57.920 agua muy fría y de repente cuando la sacas empiezas 00:25:57.920 --> 00:26:02.400 a sentir así. No puede ser, no puede ser. Contacté 00:26:02.400 --> 00:26:04.819 a un doctor que ya no puedo decir su nombre, 00:26:04.920 --> 00:26:06.960 pero lo contacté y le platiqué todo esto y me 00:26:06.960 --> 00:26:09.299 dijo, no, no, está impresionante todo esto, vamos 00:26:09.299 --> 00:26:14.250 a... vamos a hacer mucha investigación para que 00:26:14.250 --> 00:26:15.549 la gente se cubra. ¿Y por qué no puedes decir 00:26:15.549 --> 00:26:18.789 su nombre? Pues porque ya me dijo que ya le llamaron 00:26:18.789 --> 00:26:21.089 la atención del hospital en el que trabajaba, 00:26:21.130 --> 00:26:28.009 entonces que ya no, ¿no? Y bueno, total, empieza 00:26:28.009 --> 00:26:30.849 a venir gente conmigo y la gente se empieza a 00:26:30.849 --> 00:26:34.930 curar. ¿Curar de qué, por ejemplo? Curar de, 00:26:34.970 --> 00:26:37.349 por ejemplo, a ver, el caso... Bueno, a ver, 00:26:37.410 --> 00:26:40.000 empiezo diciendo... Dejen a cabo con el tema 00:26:40.000 --> 00:26:41.539 de la calvicie y ahorita les digo curar de qué. 00:26:42.200 --> 00:26:45.619 Nos han dicho que la calvicie es genética, ¿verdad? 00:26:45.640 --> 00:26:47.900 Y yo siempre digo que los médicos y el mundo 00:26:47.900 --> 00:26:50.140 te dicen que las cosas son genéticas cuando no 00:26:50.140 --> 00:26:52.400 hay ninguna respuesta, cuando no tienen ninguna 00:26:52.400 --> 00:26:55.480 respuesta a la enfermedad. Pero eso a mí me parece 00:26:55.480 --> 00:26:57.619 muy injusto y muy duro porque es una sentencia 00:26:57.619 --> 00:26:59.880 de muerte. O sea, en vida, ¿no? Te dicen ya no 00:26:59.880 --> 00:27:01.539 hay cura y entonces pues ya no hay nada que yo 00:27:01.539 --> 00:27:03.640 pueda hacer por ti. Y eso, las palabras tienen 00:27:03.640 --> 00:27:06.980 un gran peso, ¿no? Y yo me di cuenta que de todo 00:27:06.980 --> 00:27:09.460 el reino animal nosotros somos una especie de 00:27:09.460 --> 00:27:12.440 animales. Somos los únicos que nos quedamos pelones. 00:27:12.740 --> 00:27:16.940 No hay un solo animal de todos los demás que 00:27:16.940 --> 00:27:19.819 se queden pelones. Ni uno. Y la siguiente pregunta 00:27:19.819 --> 00:27:22.559 que yo les haría a ustedes es ¿qué animal se 00:27:22.559 --> 00:27:25.660 baña con agua caliente? Ninguna, no existe. El 00:27:25.660 --> 00:27:28.619 agua caliente es un invento nuevo en el sentido 00:27:28.619 --> 00:27:31.079 en el que el primer calentador se inventó en 00:27:31.079 --> 00:27:35.119 1899 en Europa, se patenta y se viraliza entre 00:27:35.119 --> 00:27:41.660 1920 y 1930. Pero hace 200, 300, 400, 1000 años 00:27:41.660 --> 00:27:44.319 sí podías calentar agua, pero no es como que 00:27:44.319 --> 00:27:46.720 abrías una llave y te caía agua hirviendo en 00:27:46.720 --> 00:27:48.500 el cuerpo, no, claro que no. ¿Cómo se bañaba 00:27:48.500 --> 00:27:50.460 la gente? Pues en los ríos o en el mar. ¿Cómo 00:27:50.460 --> 00:27:54.160 está el agua en el río? Fría, ¿no? Entonces, 00:27:54.240 --> 00:27:56.759 cuando me di cuenta que no era genético, dije, 00:27:56.900 --> 00:27:59.519 pues aquí hay algo, ¿no? Y me empezó a salir 00:27:59.519 --> 00:28:01.539 no solamente... Y el pelo no se me cae de la 00:28:01.539 --> 00:28:03.319 noche a la mañana, se te va cayendo poco a poco. 00:28:03.319 --> 00:28:05.400 Sí tienes pelo, es que ustedes no lo están viendo. 00:28:05.680 --> 00:28:08.619 Y cada vez va a crecer más. Y no solamente me 00:28:08.619 --> 00:28:10.779 creció pelo en la cabeza, me crecieron pestañas, 00:28:10.839 --> 00:28:15.140 cejas, pelos en los brazos, en las piernas. Les 00:28:15.140 --> 00:28:18.980 platico para mí ahorita la historia. que a mí 00:28:18.980 --> 00:28:21.740 más me conmueve de todas, o sea, hay veces que 00:28:21.740 --> 00:28:23.680 hasta se me quiebra la voz, no sé si iba a pasar, 00:28:23.799 --> 00:28:26.420 pero cuando mi hijo Gerón nació, el chiquito, 00:28:26.440 --> 00:28:29.480 nació bien, y a los tres, cuatro meses se enfermó, 00:28:29.700 --> 00:28:34.700 no iba al baño, no comía, no dormía, temperaturas, 00:28:34.839 --> 00:28:38.660 y no mejoraba, no mejoraba, fuimos con un doctor, 00:28:38.859 --> 00:28:41.980 uno decía una cosa, fuimos con otro, otro decía 00:28:41.980 --> 00:28:45.619 otra cosa, y fuimos con el último, y el último 00:28:45.619 --> 00:28:47.710 me dijo, no, lo vamos a operar. Le dije, ¿de 00:28:47.710 --> 00:28:50.730 qué lo vas a operar? No sé, vamos a ver. Le dije, 00:28:50.750 --> 00:28:54.170 bueno, a mi bebé no lo vas a operar. Imagínate. 00:28:54.390 --> 00:28:57.529 No sé, a ver. Vamos a ver, ¿no? Y claro, como 00:28:57.529 --> 00:28:59.150 que si te van a operar, tienen que saber qué 00:28:59.150 --> 00:29:01.589 hay, no pueden así como ver qué onda. Y un día 00:29:01.589 --> 00:29:03.970 regresamos ya a la casa, estábamos preocupadísimos, 00:29:03.970 --> 00:29:08.250 mi esposa y yo, y Jero, se llama Jerónimo, empezó 00:29:08.250 --> 00:29:11.250 a llorar a las tres de la mañana, pero ya. No 00:29:11.250 --> 00:29:14.569 era la típica, no era el típico llanto de un 00:29:14.569 --> 00:29:17.210 bebé, sino como que eran gritos de ayuda y de 00:29:17.210 --> 00:29:20.630 súplica. Yo me despierto y les juro que en su 00:29:20.630 --> 00:29:23.730 voz escucho que me dice, pa, creo en lo que estás 00:29:23.730 --> 00:29:26.109 haciendo, por favor, cúrame. Entonces me voltó 00:29:26.109 --> 00:29:28.670 con mi esposa y le digo, dame dos semanas. Quito 00:29:28.670 --> 00:29:30.809 la ropa, le quito la ropa, prendo el agua fría, 00:29:30.829 --> 00:29:34.190 lo meto al día uno, llora un poco, se aguanta, 00:29:34.309 --> 00:29:37.750 día dos, al día tres ya comía, ya dormía, ya 00:29:37.750 --> 00:29:41.670 iba al baño, ya estaba perfecto. Generé tal conexión 00:29:41.670 --> 00:29:44.049 con él, o sea, tal conexión con él, que yo la 00:29:44.049 --> 00:29:46.369 única manera que puedo describir de lo que he 00:29:46.369 --> 00:29:49.049 creado con él es lo que debe sentir una mujer 00:29:49.049 --> 00:29:52.369 cuando le apecho a su hijo. Porque desde entonces, 00:29:52.490 --> 00:29:55.809 todos los días me baño con él en agua fría. Y 00:29:55.809 --> 00:29:59.190 no tienen una idea de la emoción que le genera 00:29:59.190 --> 00:30:02.630 y lo bien que está y lo contento y lo sano. Y 00:30:02.630 --> 00:30:05.150 creo que todo papá lo que aspira son dos cosas 00:30:05.150 --> 00:30:08.849 de sus hijos. Uno, que estén con salud. Y otro 00:30:08.849 --> 00:30:13.069 que estén contentos, ¿no? Y esa historia a mí 00:30:13.069 --> 00:30:16.190 me conmueve porque se salvó, ¿no? Yo lo vivo 00:30:16.190 --> 00:30:18.289 en carne propia y se lo trato de transmitir a 00:30:18.289 --> 00:30:20.829 mis hijos. Tengo la historia, por ejemplo, de 00:30:20.829 --> 00:30:23.809 un amigo que cayó en, se volvió adicto a la heroína. 00:30:24.809 --> 00:30:29.470 Y ya había acudido a todos los lugares a donde 00:30:29.470 --> 00:30:32.329 podía acudir y no había obtenido una respuesta 00:30:32.329 --> 00:30:36.769 favorable. Vino conmigo, le enseñé todo esto. 00:30:38.459 --> 00:30:40.920 y me dijo no tengo dinero para pagarte y le dije 00:30:40.920 --> 00:30:43.720 no pasa nada me vas a pagar eventualmente pero 00:30:43.720 --> 00:30:47.200 lo más importante es que salves tu vida porque 00:30:47.200 --> 00:30:49.019 ya había perdido todo y lo siguiente que iba 00:30:49.019 --> 00:30:51.900 a perder era la vida entonces le dije te voy 00:30:51.900 --> 00:30:54.680 a enseñar todo esto y la siguiente vez que te 00:30:54.680 --> 00:30:57.599 vea tú todos los días me vas a enviar un mensaje 00:30:57.599 --> 00:30:59.519 diciéndome ya hice las respiraciones y ya hice 00:30:59.519 --> 00:31:02.339 el agua fría y a los 30 días puedes regresar 00:31:02.339 --> 00:31:05.880 conmigo pero si cumpliste, si no, no Y me manda 00:31:05.880 --> 00:31:10.099 una bota de bosques de las más duras que he escuchado. 00:31:10.119 --> 00:31:12.319 Es una persona que ya lo ha probado todo. Empecé 00:31:12.319 --> 00:31:14.940 a hacer las respiraciones y fue tal, tal la intensidad 00:31:14.940 --> 00:31:17.440 que dejé de sentir las manos, dejé de sentir 00:31:17.440 --> 00:31:20.619 los pies. Y es la droga más dura que me he metido, 00:31:20.640 --> 00:31:23.259 pero estaba totalmente tranquilo y estaba totalmente 00:31:23.259 --> 00:31:25.880 agradecido. Entonces es una persona que ha avanzado 00:31:25.880 --> 00:31:28.740 inmensamente. Y vean cómo es la vida. El otro 00:31:28.740 --> 00:31:31.359 día iba caminando en la calle, en la calle imagínense. 00:31:31.500 --> 00:31:34.220 Me voltó y le sonrió a una señora. La señora 00:31:34.220 --> 00:31:37.960 se me sonríe de regreso y regresa conmigo y me 00:31:37.960 --> 00:31:40.500 dice, ¿tú eres Juan? Le digo, sí, yo soy Juan. 00:31:40.819 --> 00:31:42.740 Me dice que yo soy la mamá de Pablo. Ay, qué 00:31:42.740 --> 00:31:45.539 bonito. Tu amigo que tiene temas de adicción 00:31:45.539 --> 00:31:48.460 y te quiero dar las gracias porque le estás salvando 00:31:48.460 --> 00:31:50.660 la vida y es la primera vez que yo veo a mi hijo 00:31:50.660 --> 00:31:53.779 así en los últimos 15 o 20 años, ¿no? Entonces, 00:31:53.960 --> 00:31:57.140 híjoles, hay cien mil historias. Después hay 00:31:57.140 --> 00:31:59.079 la historia de una niña que llegó conmigo que 00:31:59.079 --> 00:32:02.799 tenía cáncer que... La operaron a los 11 años 00:32:02.799 --> 00:32:07.279 y perdió un oído y parálisis facial en la mitad 00:32:07.279 --> 00:32:10.079 de la cara. Y lo que sucede con la parálisis 00:32:10.079 --> 00:32:12.579 facial es que, bueno, en teoría, porque yo sé 00:32:12.579 --> 00:32:14.359 que todo se puede, no sé si todo, pero la gran 00:32:14.359 --> 00:32:17.759 mayoría de las cosas sí se pueden revertir. No 00:32:17.759 --> 00:32:19.740 podía cerrar el ojo por completo porque ya no 00:32:19.740 --> 00:32:23.839 tenía coordinación para poder mover su cara. 00:32:24.619 --> 00:32:27.200 Y si después de seis meses no logras mover tu 00:32:27.200 --> 00:32:30.240 cara, Entonces, en teoría, ya no la puedes mover. 00:32:30.420 --> 00:32:33.039 Y ella no podía cerrar el ojo por completo. Hicimos 00:32:33.039 --> 00:32:35.240 el primer ejercicio de respiración, y lo tengo 00:32:35.240 --> 00:32:37.599 aquí en el testimonio, y lo tengo grabado porque 00:32:37.599 --> 00:32:40.500 es impresionante. Y se le botó una especie del 00:32:40.500 --> 00:32:42.960 párpado, un músculo, y se le empezó a mover así, 00:32:43.079 --> 00:32:46.019 y empezó a cerrar el ojo. Estaba su abuela ahí, 00:32:46.140 --> 00:32:50.319 la había acompañado. Y cuando la acompaña y ve 00:32:50.319 --> 00:32:52.279 todo eso, yo le digo a la abuela, yo ni siquiera 00:32:52.279 --> 00:32:54.259 sabía bien lo del ojo, como que había venido 00:32:54.259 --> 00:32:56.819 por mí, por el tema del cáncer, pero ve todo 00:32:56.819 --> 00:32:59.829 esto. Y se suelta a llorar la abuela y acabamos 00:32:59.829 --> 00:33:01.890 ya la respiración. Y me dicen, no, no, no, Juan, 00:33:02.009 --> 00:33:04.670 es que nos habían dicho y esto le va a dar mucha 00:33:04.670 --> 00:33:06.589 energía y le va a dar mucha paz y le va a dar 00:33:06.589 --> 00:33:10.470 mucha tranquilidad. Y justo es eso, ¿no? Ya tengo 00:33:10.470 --> 00:33:12.990 más casos de personas que les creció el pelo, 00:33:13.049 --> 00:33:15.170 de mujeres y hombres, porque hay de los dos, 00:33:15.210 --> 00:33:20.309 no nada más los hombres sufren de calvicie, sino 00:33:20.309 --> 00:33:25.410 que las mujeres también. Y bueno... En serio, 00:33:25.430 --> 00:33:28.910 los testimonios que tengo son impresionantes 00:33:28.910 --> 00:33:32.089 y es lo que le da mucho motor a mí para seguir 00:33:32.089 --> 00:33:35.170 adelante. Porque imagínense emocionalmente lo 00:33:35.170 --> 00:33:38.109 que fue cuando yo hice un compromiso conmigo 00:33:38.109 --> 00:33:40.589 mismo, es decir, me voy a dedicar a respirar 00:33:40.589 --> 00:33:43.730 y al frío. Pues la gran mayoría de la gente se 00:33:43.730 --> 00:33:45.869 volteó y me dijeron, estás loco, familiares, 00:33:45.869 --> 00:33:48.890 amigos, todos. Pues yo sabía que yo estaba bien, 00:33:48.970 --> 00:33:50.809 o sea, como lo estaba viviendo en carne propia 00:33:50.809 --> 00:33:53.369 y lo estaba trabajando y lo trabajo todos los 00:33:53.369 --> 00:33:56.990 días y es... Muy notorio el cambio que hay entre 00:33:56.990 --> 00:34:01.950 cómo estaba y cómo estoy. Y te cambia todo el 00:34:01.950 --> 00:34:04.210 cuerpo. A mí me ha cambiado el pelo, los dientes, 00:34:04.289 --> 00:34:07.890 la piel. Entonces el método Quilma, ¿es eso? 00:34:08.010 --> 00:34:10.369 Sí, el método. Frío, respiración. Frío, respiración, 00:34:10.369 --> 00:34:13.329 calor y el sol. Por ejemplo, yo sé que la gente 00:34:13.329 --> 00:34:16.500 le tiene mucho miedo al sol y no... No estoy 00:34:16.500 --> 00:34:18.900 sugiriendo que la gente se tire en el sol ocho 00:34:18.900 --> 00:34:21.280 horas hasta que a tu cuerpo le salgan ámpulas. 00:34:21.420 --> 00:34:23.260 Pues yo lo que le estoy diciendo es vean cómo 00:34:23.260 --> 00:34:26.159 todos los animales toman el sol. Todos, no hay 00:34:26.159 --> 00:34:29.300 uno que no. Y cuando se siente delicioso, entonces 00:34:29.300 --> 00:34:32.300 váyanlo haciendo progresivamente. Baños de sol. 00:34:32.480 --> 00:34:35.039 Sí, los baños, literalmente los famosos baños 00:34:35.039 --> 00:34:37.539 de sol. Yo no sé en qué momento empezamos a tenerle 00:34:37.539 --> 00:34:44.610 tantísimo miedo al sol. Todo esto, yo estoy trabajando 00:34:44.610 --> 00:34:47.309 y en una aplicación que ya pronto, y es la pregunta 00:34:47.309 --> 00:34:48.710 del millón, siempre me dicen cuándo va a salir, 00:34:48.789 --> 00:34:51.449 pues ya muy pronto va a salir porque... La gente 00:34:51.449 --> 00:34:53.670 puede aprender de esto a través de una aplicación, 00:34:53.730 --> 00:34:55.650 no es necesario que vengan conmigo. Claro, si 00:34:55.650 --> 00:34:58.150 vienen conmigo como que la experiencia es muy, 00:34:58.210 --> 00:35:02.210 muy, muy poderosa, pero esto yo he visto como 00:35:02.210 --> 00:35:05.289 la gente literalmente deja las adicciones que 00:35:05.289 --> 00:35:08.070 tiene. Yo, por ejemplo, con esto dejé de tomar 00:35:08.070 --> 00:35:11.030 de un día a otro. Teníamos una boda en Cuautla 00:35:11.030 --> 00:35:12.929 y la persona que nos iba a llevar a Cuautla nos 00:35:12.929 --> 00:35:15.619 cancela. Y platico esta historia porque a la 00:35:15.619 --> 00:35:17.619 gente le da... Nos la vas a tener que platicar 00:35:17.619 --> 00:35:19.539 al regresar de la pausa. Con música, Pam. Así 00:35:19.539 --> 00:35:22.840 es, Zona Respira a través del 103 .3 y 970 de 00:35:22.840 --> 00:35:32.760 tu radio. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar 00:35:32.760 --> 00:35:36.739 tu podcast? Todos los secretos. Todos los secretos 00:35:36.739 --> 00:35:39.800 de todos. Donde y cuando quieras. Les va a cambiar 00:35:39.800 --> 00:35:45.329 la vida. Almacenamiento, distribución y programación 00:35:45.329 --> 00:35:48.849 de tus episodios en un solo lugar. Hosteado y 00:35:48.849 --> 00:35:54.449 distribuido por RSS .com RSS .com Hacer podcast 00:35:54.449 --> 00:35:59.469 de manera fácil. Aceptemos lo que sigue. Daniel 00:35:59.469 --> 00:36:05.070 Diturbide en Fórmula. Continuamos. Las mujeres 00:36:05.070 --> 00:36:08.139 también pueden tener alopecia androgénica. Se 00:36:08.139 --> 00:36:10.719 estima que una de cada tres mujeres presentan 00:36:10.719 --> 00:36:12.840 algún grado de pérdida capilar a lo largo de 00:36:12.840 --> 00:36:15.400 su vida, aunque suele ser más difusa y menos 00:36:15.400 --> 00:36:39.550 notoria. por medio de este revirtió su propia 00:36:39.550 --> 00:36:43.150 calvicie, su propia alopecia, no solo eso, sino 00:36:43.150 --> 00:36:45.110 que revirtió prácticamente todo lo que estaba 00:36:45.110 --> 00:36:48.309 mal en su vida, desde su historia y desde su 00:36:48.309 --> 00:36:50.829 perspectiva, y ha ayudado en los últimos meses 00:36:50.829 --> 00:36:53.769 a muchas personas con algunos problemas. Sí, 00:36:53.869 --> 00:36:56.809 sí, sí, a muchas personas. ¿Agua fría? Agua fría, 00:36:56.909 --> 00:37:00.050 respiración, calor y movimiento. O sea, cuando 00:37:00.050 --> 00:37:03.389 me refiero a movimiento es que la gente camine, 00:37:03.429 --> 00:37:05.750 que la gente se mueva, porque el tema es que... 00:37:06.480 --> 00:37:09.300 O sea, la vida normalmente puede ser, te duermes 00:37:09.300 --> 00:37:12.619 acostado, te despiertas, te bañas, te subes al 00:37:12.619 --> 00:37:15.440 coche o al metro o al camión, llegas a la oficina, 00:37:15.559 --> 00:37:18.000 te sientas, estás enfrente de una computadora 00:37:18.000 --> 00:37:21.179 el tiempo que estés, regresas en el transporte, 00:37:21.179 --> 00:37:23.239 te sientes a ver la televisión y te duermes. 00:37:24.019 --> 00:37:26.619 No estuviste parado, no te moviste, o sea, literalmente 00:37:26.619 --> 00:37:30.059 no te moviste, ¿no? Y eso tiene unas connotaciones 00:37:30.059 --> 00:37:32.920 médicas inmensas. No es ninguna sorpresa. Aquí 00:37:32.920 --> 00:37:34.719 no se descubrió el hilo negro. No es ninguna 00:37:34.719 --> 00:37:38.059 sorpresa que la gente... Todas las consultas 00:37:38.059 --> 00:37:41.340 con los médicos acaban con dos frases. Es, hace 00:37:41.340 --> 00:37:45.800 ejercicio y come bien. Y yo siempre digo que... 00:37:45.800 --> 00:37:48.119 Digo, las palabras cuentan, pero lo que cuenta 00:37:48.119 --> 00:37:50.059 es lo que haces, no lo que dices que vas a hacer, 00:37:50.179 --> 00:37:54.599 ¿no? Y yo lo experimento. Yo nunca... Para empezar, 00:37:54.659 --> 00:37:56.719 yo no tengo el derecho de decirle a nadie cómo 00:37:56.719 --> 00:37:58.679 vivir su vida. Entonces yo no estoy aquí para 00:37:58.679 --> 00:38:01.119 convencer a nadie de nada. Si la gente quiere 00:38:01.119 --> 00:38:04.199 venir, lo quiere experimentar, yo le garantizo 00:38:04.199 --> 00:38:06.900 a la gente, fíjate esto, toda la gente que viene 00:38:06.900 --> 00:38:10.739 conmigo les hago un plan de trabajo y les garantizo 00:38:10.739 --> 00:38:12.940 que si después de la primera sesión, no después 00:38:12.940 --> 00:38:16.599 de la cuarta, quinta, no están 100 % satisfechos, 00:38:16.599 --> 00:38:20.070 no les cobro. A ver, Juan, pero ahí yo sí te 00:38:20.070 --> 00:38:22.789 quiero preguntar. Lo que quieras. ¿Qué le dirías 00:38:22.789 --> 00:38:24.949 a los médicos tradicionales, a la medicina tradicional? 00:38:24.989 --> 00:38:27.210 Porque es una parte súper importante en cualquier 00:38:27.210 --> 00:38:30.650 enfermedad, en cualquier cosa. Sí. ¿Qué le diría 00:38:30.650 --> 00:38:33.289 yo a la medicina tradicional y a los médicos? 00:38:33.409 --> 00:38:37.070 Lo primero que les diría es, yo no vengo aquí 00:38:37.070 --> 00:38:40.929 a debatir con la ciencia de si esto sirve o no 00:38:40.929 --> 00:38:44.090 sirve. Yo ya lo viví en carne propia, yo ya lo 00:38:44.090 --> 00:38:47.519 experimenté. Y sobre todo... Yo ya di un resultado 00:38:47.519 --> 00:38:50.239 que no conozco a nadie en el mundo que lo haya 00:38:50.239 --> 00:38:52.619 dado. Y los mismos médicos están sorprendidos 00:38:52.619 --> 00:38:54.300 de esto, ¿eh? O sea, como que hay muchos médicos 00:38:54.300 --> 00:38:57.559 que dicen, no, no, esto está impresionante. Voy 00:38:57.559 --> 00:39:01.159 con una tricóloga y dermatóloga que es especialista 00:39:01.159 --> 00:39:03.019 en el tema del pelo y me dijo, no, no, Juan, 00:39:03.059 --> 00:39:05.159 es que lo que tú estás demostrando ahorita es 00:39:05.159 --> 00:39:08.500 impresionante y me he venido tomando fotos, ¿no? 00:39:08.900 --> 00:39:11.340 ¿Qué les diría es? Porque me hacen mucho esta 00:39:11.340 --> 00:39:15.750 pregunta. esto es solamente es esto o es complementario 00:39:15.750 --> 00:39:19.929 es cada quien es libre de escoger de llevar su 00:39:19.929 --> 00:39:22.969 proceso como lo quiera vivir quieres hacer esto 00:39:22.969 --> 00:39:26.349 como yo lo estoy haciendo si lo haces así ya 00:39:26.349 --> 00:39:28.590 sabemos cuál va a ser el resultado y no te tienes 00:39:28.590 --> 00:39:30.489 que explicar las cuatro no no no nada de eso 00:39:30.489 --> 00:39:33.969 es nada más agua fría respiración calor y movimiento. 00:39:34.190 --> 00:39:36.389 Que a su vez dices que va generando una cadenita, 00:39:36.389 --> 00:39:38.949 te alimentas mejor. Es que todo, o sea, una vez 00:39:38.949 --> 00:39:42.570 que tú, ¿por qué? Porque si partes de que estamos 00:39:42.570 --> 00:39:45.309 muy estresados y que estamos muy, de que tenemos 00:39:45.309 --> 00:39:49.989 mucha angustia. Lo que sucede es que el estrés 00:39:49.989 --> 00:39:52.309 y la angustia se manifiestan de distintas maneras. 00:39:52.309 --> 00:39:54.329 Hay, por ejemplo, los que tienen problemas de 00:39:54.329 --> 00:39:57.309 drogadicción, de alcoholismo, de compras, de 00:39:57.309 --> 00:39:59.949 que se explotan. Y el estrés se manifiesta así, 00:39:59.969 --> 00:40:02.409 de gente que no duerme. Aquí no sabes cómo duermo. 00:40:02.409 --> 00:40:07.130 O sea, es impresionante cómo duermo. Con pornografía, 00:40:07.210 --> 00:40:10.090 con... Comida. Con comida, totalmente con comida, 00:40:10.269 --> 00:40:12.719 ¿no? Y claro, yo empecé a hacer esto. Ah, y le 00:40:12.719 --> 00:40:14.159 estaba platicando cómo dejé de tomar. ¿Cuántas 00:40:14.159 --> 00:40:16.019 veces no comes por ansiedad? Claro, estamos aquí 00:40:16.019 --> 00:40:18.260 a todo... ¿O dejas de comer por ansiedad? Y te 00:40:18.260 --> 00:40:21.179 aseguro que si ponen ahorita unas papitas, nos 00:40:21.179 --> 00:40:23.079 las empezamos a comer. Nadie había pensado en 00:40:23.079 --> 00:40:25.079 las papitas. Hasta acá le mencionó papitas y 00:40:25.079 --> 00:40:27.199 llegaron las papitas. Ni hambre tienes, ¿no? 00:40:27.840 --> 00:40:30.219 Les platicaba cómo yo dejé de tomar alcohol. 00:40:30.860 --> 00:40:32.940 Íbamos a Cuautla y la persona que nos iba a llevar 00:40:32.940 --> 00:40:36.289 nos canceló. Y yo siento que los road trips con 00:40:36.289 --> 00:40:38.630 mi esposa son muy divertidos porque el coche 00:40:38.630 --> 00:40:40.570 es un territorio neutro en donde tienes que tener 00:40:40.570 --> 00:40:43.230 cuidado lo que le dices y viceversa, porque si 00:40:43.230 --> 00:40:45.369 la haces enojar, pues no es divertido ir con 00:40:45.369 --> 00:40:49.269 alguien enojado varias horas y viceversa tampoco, 00:40:49.610 --> 00:40:52.190 ¿no? Total, ya llegamos. Y antes de subirnos 00:40:52.190 --> 00:40:54.010 al coche, le dije, yo manejo, no tomo y me la 00:40:54.010 --> 00:40:56.559 paso bien. Así le dije, ¿no? Llegamos a la boda, 00:40:56.579 --> 00:40:58.739 empieza a tomar agua, agua, agua, nos que, nos 00:40:58.739 --> 00:41:01.219 íbamos a ir y a regresar, nos dan las 7, después 00:41:01.219 --> 00:41:04.440 las 8, a las 10 de la noche, no, ya un cuarto 00:41:04.440 --> 00:41:07.719 hotel en Expedia Reservo. Llegamos a las 3 de 00:41:07.719 --> 00:41:09.900 la mañana al cuarto hotel y le dije a mi esposa, 00:41:09.900 --> 00:41:13.019 en la madre, me juque. que ya me cuenta que para 00:41:13.019 --> 00:41:14.820 pasarla bien no tengo que tomar, no vuelvo a 00:41:14.820 --> 00:41:17.860 tomar. Ah, qué bien. Y se acabó. Pum, bye. Se 00:41:17.860 --> 00:41:20.320 acabó. Nunca más volvió a pagar. O sea, ese fue 00:41:20.320 --> 00:41:24.280 mi episodio, ¿no? ¿Cómo dirías que alguien puede 00:41:24.280 --> 00:41:27.699 entrar a tu método de forma complementaria, por 00:41:27.699 --> 00:41:30.619 decisión propia, desde luego, y hasta el grado 00:41:30.619 --> 00:41:33.039 que cada quien quiera, así como para domis? O 00:41:33.039 --> 00:41:35.340 sea... A ver, yo lo que les diría por dónde empezar 00:41:35.340 --> 00:41:40.800 es... Empiecen con el agua fría. Si les cuesta 00:41:40.800 --> 00:41:44.280 trabajo, Ya meterse, digamos, directo al agua 00:41:44.280 --> 00:41:48.380 fría. Bájenle a la temperatura. Y después, los 00:41:48.380 --> 00:41:51.719 últimos 30 segundos, prendan el agua fría y cuenten 00:41:51.719 --> 00:41:55.599 a 30. Y cada día, váyanle subiendo 5 segundos, 00:41:55.880 --> 00:42:00.519 ¿no? Entonces, empiezas en 30, 35, 40, 45, 50, 00:42:00.559 --> 00:42:03.179 hasta que llegan a 2 minutos. Y ya su cuerpo 00:42:03.179 --> 00:42:05.380 se va a ver acostumbrado. Todo el cuerpo, todo 00:42:05.380 --> 00:42:08.500 el tema es que tu cuerpo se acostumbre a esta 00:42:08.500 --> 00:42:12.380 sensación de... Y lo que pasa con ese, hay una 00:42:12.380 --> 00:42:14.360 parte del cerebro que se llama la amígdala que 00:42:14.360 --> 00:42:16.199 regula el miedo y el estrés. Entonces es como 00:42:16.199 --> 00:42:18.460 si vas al gimnasio. En la medida en la que más 00:42:18.460 --> 00:42:21.300 lo estimulas... Sientes menos miedo y sientes 00:42:21.300 --> 00:42:24.639 menos estrés. Esa es una manera, ¿no? La otra 00:42:24.639 --> 00:42:27.780 manera es, ya está nada de salir la aplicación, 00:42:27.820 --> 00:42:31.179 ahí literalmente es ver los ejercicios de respiración. 00:42:31.179 --> 00:42:33.320 Los ejercicios de respiración es lo más importante. 00:42:33.519 --> 00:42:35.480 O sea, yo sí le tengo que, no me gusta nunca 00:42:35.480 --> 00:42:38.719 asignarle porcentajes a las cosas, pero si tuviera 00:42:38.719 --> 00:42:41.400 que poner porcentajes, yo diría que la respiración 00:42:41.400 --> 00:42:46.909 cuenta entre un 70 y 80%. Pero hay que saber 00:42:46.909 --> 00:42:49.690 hacerlo. Totalmente, y bueno, todo mundo respira, 00:42:49.690 --> 00:42:51.789 entonces todo mundo lo sabe hacer, entonces diseñé 00:42:51.789 --> 00:42:54.489 tres ejercicios, diseñé un ejercicio como para 00:42:54.489 --> 00:42:57.269 despertar, en donde inhalas y exhalas 40 veces, 00:42:57.469 --> 00:43:01.630 en la 40 retienes el tiempo que puedas, exhalas, 00:43:01.670 --> 00:43:04.630 vuelves a inhalar y aprietas todo el cuerpo fuertisísimo, 00:43:04.710 --> 00:43:07.469 incluyendo el cerebro, porque en la sangre llevamos 00:43:07.469 --> 00:43:10.030 todo el oxígeno, entonces oxigenas todo tu cerebro, 00:43:10.090 --> 00:43:13.820 ¿no? Después diseñé uno para dormir. Este es 00:43:13.820 --> 00:43:16.039 muy importante porque la gente, mucha gente no 00:43:16.039 --> 00:43:18.940 puede dormir y mucha gente ronca. Y cuando ronca 00:43:18.940 --> 00:43:22.039 lo que pasa es que está respirando por la boca. 00:43:22.239 --> 00:43:25.880 Entonces este ejercicio está diseñado para que 00:43:25.880 --> 00:43:28.760 tú le acostumbres a tu cuerpo a inhalar y exhalar 00:43:28.760 --> 00:43:34.460 por la nariz. Entonces este ejercicio puede durar 00:43:34.460 --> 00:43:36.940 el tiempo que quieras, literalmente. Pero lo 00:43:36.940 --> 00:43:39.239 haces 10 o 20, 10 minutos antes de irte a dormir 00:43:39.239 --> 00:43:42.489 cuando te duermes. Y despierta. Después hay otro 00:43:42.489 --> 00:43:45.349 que te hace para dar muchísima energía. Ahorita 00:43:45.349 --> 00:43:47.349 fuera del aire les comentaba. Se pueden meter 00:43:47.349 --> 00:43:50.769 a la página web de Quilma. Ahí hay un lugar de 00:43:50.769 --> 00:43:55.130 contacto. Quilma es K -Y -L -M -A. K -Y -L -M 00:43:55.130 --> 00:43:58.590 -A. Punto com, punto MX. Están las redes sociales. 00:43:58.730 --> 00:44:01.190 Si me buscan, la verdad que ahorita sí, todavía 00:44:01.190 --> 00:44:04.170 estamos en capacidad de contestar, pero esto 00:44:04.170 --> 00:44:07.400 está... creciendo muchísimo y lo siguiente que 00:44:07.400 --> 00:44:09.480 queremos hacer pues es una experiencia para 20, 00:44:09.480 --> 00:44:13.719 30, 40 mil, 2 mil personas y les platicé ahorita 00:44:13.719 --> 00:44:15.880 fue el aire de James Nestor que esta historia 00:44:15.880 --> 00:44:18.260 es muy impresionante escribió un libro que se 00:44:18.260 --> 00:44:22.219 llama Respira que es la persona que más ha documentado 00:44:22.219 --> 00:44:25.119 como en las distintas culturas y como el tema 00:44:25.119 --> 00:44:28.820 de la respiración ha ido evolucionando y se enteró 00:44:28.820 --> 00:44:31.420 de mi historia y me contactó su equipo y me dijo 00:44:31.420 --> 00:44:34.510 la quiero Quiero ayudarte a que todo el mundo 00:44:34.510 --> 00:44:38.809 la conozca. Entonces, mi misión en esta vida 00:44:38.809 --> 00:44:41.570 es muy sencilla, mi propósito, y cuando lo tienes 00:44:41.570 --> 00:44:45.130 tan claro, pues te motiva mucho, ¿no? Es ayudar 00:44:45.130 --> 00:44:48.250 a miles o millones de personas, transformar mi 00:44:48.250 --> 00:44:50.489 país y cambiar el mundo, y les aseguro que lo 00:44:50.489 --> 00:44:52.630 vamos a lograr. O sea, se los aseguro que lo 00:44:52.630 --> 00:44:54.849 vamos a lograr. ¿Por qué? Porque además desde 00:44:54.849 --> 00:44:57.050 un punto de política pública, piénsenlo así, 00:44:57.130 --> 00:45:00.250 en México ahí tiene un tema históricamente del 00:45:00.250 --> 00:45:02.789 agua, ¿no? ¿Cuánto tiempo se tarda una persona 00:45:02.789 --> 00:45:05.829 bañándose? Con agua caliente entre 10 y 15 minutos. 00:45:05.889 --> 00:45:08.190 Si le bajas el agua fría, te tardas entre 2 a 00:45:08.190 --> 00:45:10.909 3 minutos literalmente. Entonces imagínate ya 00:45:10.909 --> 00:45:13.550 la cantidad de agua que vas a ahorrar. Tema número 00:45:13.550 --> 00:45:18.190 2. ¿Qué sucede? Tus ciudadanos van a estar más 00:45:18.190 --> 00:45:20.469 contentos, van a estar más tranquilos y van a 00:45:20.469 --> 00:45:24.389 estar más sanos. Tema 3. Si están sanos, van 00:45:24.389 --> 00:45:28.000 a tener que gastar menos en medicinas. Si gastan 00:45:28.000 --> 00:45:30.079 menos en medicinas, sobra dinero. Entonces, ¿para 00:45:30.079 --> 00:45:33.420 qué? Para invertirlo en lo que sea. Y algo que 00:45:33.420 --> 00:45:36.059 siempre dicen en la política pública es ¿de dónde 00:45:36.059 --> 00:45:37.960 vamos a sacar el dinero? No hay dinero. Bueno, 00:45:38.079 --> 00:45:41.260 ¿qué creen? Aquí no cuesta. Aquí es gratis. Casi 00:45:41.260 --> 00:45:45.360 todo mundo tiene acceso a agua fría. Respirar 00:45:45.360 --> 00:45:49.119 es gratis. Entonces, esto como... Mi visión es 00:45:49.119 --> 00:45:52.039 poder llevar esto a todas las escuelas públicas 00:45:52.039 --> 00:45:56.099 del país, al IMSS, a los hospitales, a los doctores, 00:45:56.099 --> 00:45:59.460 en donde... Si la gente lo oye ver como absoluto, 00:45:59.460 --> 00:46:01.280 que lo vean absoluto, está perfecto. Y si lo 00:46:01.280 --> 00:46:03.659 oyen ver como complementario, como complementario. 00:46:03.659 --> 00:46:06.119 Porque el chiste al final es que se sientan bien 00:46:06.119 --> 00:46:09.139 y todo mundo tiene algo. Todo mundo tiene algo. 00:46:09.300 --> 00:46:12.280 Y aquí lo que la respiración hace es atacar la 00:46:12.280 --> 00:46:16.860 raíz. Yo tuve unos temas muy fuertes con mi mamá, 00:46:16.860 --> 00:46:20.139 muy muy fuertes, donde me prometí no perdonarla. 00:46:20.599 --> 00:46:24.039 Y contra todo pronóstico... La perdone, ¿no? 00:46:24.099 --> 00:46:27.000 La perdonase. Y yo siento que llegué ahí solamente 00:46:27.000 --> 00:46:29.940 a través de la respiración. Qué bien, Juan. Qué 00:46:29.940 --> 00:46:32.280 increíble lo que nos cuentas. El paciente cero 00:46:32.280 --> 00:46:35.719 desbloquea tu poder interior y regenera, pues. 00:46:36.269 --> 00:46:38.030 En realidad tu cabello, pero en realidad no. 00:46:38.190 --> 00:46:40.630 Regénérate. Gracias. ¿Dónde encuentra la gente 00:46:40.630 --> 00:46:43.090 el libro? En Amazon. En Amazon lo pueden encontrar 00:46:43.090 --> 00:46:45.150 en la página de Kilma y también hasta arriba 00:46:45.150 --> 00:46:47.730 dice adquiere el libro. Ahí lo pueden ver y pues 00:46:47.730 --> 00:46:50.010 muchas gracias. Gracias a ti. Nos vemos pronto. 00:46:50.230 --> 00:46:52.769 El día que quieran. Cuando salga la aplicación 00:46:52.769 --> 00:46:55.250 nos avisas. Sí, por supuesto. Para hacer el ejercicio. 00:46:55.250 --> 00:46:59.349 Uf, sensacional. Padrísimo. Gracias, Juan. Mantente 00:46:59.349 --> 00:47:02.329 actualizado con las tendencias en frecuencia. 00:47:03.079 --> 00:47:04.579 Rapidísimo, ¿qué es noticia en México? ¿Qué es 00:47:04.579 --> 00:47:06.139 tendencia en el mundo? Priscila, el nombre del 00:47:06.139 --> 00:47:07.980 huracán en el Pacífico. Hay alerta en la península 00:47:07.980 --> 00:47:09.920 de Baja California. Habrá fuertes lluvias. Y 00:47:09.920 --> 00:47:12.239 mañana una mega marcha de maestros de la CENTE 00:47:12.239 --> 00:47:14.559 a tomar precauciones. El secretario de Seguridad 00:47:14.559 --> 00:47:16.619 Ciudadana, Omar García Harfuch, habló en la mañanera. 00:47:16.619 --> 00:47:18.440 Dijo que pronto habrá avances en el asesinato 00:47:18.440 --> 00:47:20.880 del estilista conocido como Mickey Hare. Y también 00:47:20.880 --> 00:47:23.320 habló del asesinato del padre Bertoldo Pantaleón. 00:47:23.420 --> 00:47:25.599 Y todo lo relacionado con Hamas -Israel. Hoy 00:47:25.599 --> 00:47:28.119 se cumplen dos años de este conflicto. Están 00:47:28.119 --> 00:47:30.340 las mesas de negociaciones en Egipto. Hoy juega 00:47:30.340 --> 00:47:53.269 México contra Chile en la... Esta fue una producción 00:47:53.269 --> 00:47:54.469 de Grupo Fórmula.