Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo Fórmula. Detalles
que merecen ser analizados. Noticias que inspiran,
informan y empoderan. Transparencia a la hora
de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel
y tu vida en Fórmula. El tema de hoy. Estoy en
el agua helada con los hielos. Me quedo viendo
unas flores en la terraza de mi casa. Digo, oye,
¿cuál es la diferencia entre mi pelo y unas flores?
Digo, nada. ¿Qué necesitas unas flores para crecer?
Agua fría. Si le echas agua caliente, se quema.
Sol. Si no le das el sol, no crecen ni se mueren.
Sombra. También, ¿no? Y mucha calma. O sea, yo
vi cómo empezó a crecer el pelo al mes. Y de
repente, hay una foto que de repente me impresiona,
porque cuando te empieza a crecer, dices, ¿será
o no será? Lo difícil del pelo no es que te crezca,
es que nazca. Entonces, a mí desde chiquito me
dijeron, prepárate, te vas a sacar pelón, te
vas a sacar pelón. Después de casi tres horas,
ya hemos llegado a la cima. Vientos de 80 kilómetros
por hora, menos 35 grados centígrados, y miren
lo que se ve acá. Muy pero muy buenos días, 10
de la mañana con 2 Minutos. Hoy es martes 7 de
octubre del 2025. Soy Daniela Iturbide, gracias
por arrancar este día con nosotros ya de regreso
a la cabina. Ayer tuvimos una transmisión especial
desde La Marquesa en una experiencia, no sé ni
cómo describir. única, muy particular, ¿no? Hola,
Dani, muy buenos días. ¿Cómo estás, Vivi? No
te preocupes. Es que como desde las seis de la
mañana. Desde las seis de la mañana que nos vemos,
Dani. Espero que todos estén muy bien. Justo
te quería preguntar cómo te sentiste después
de... Pues bien, me dijo Antonetti, nos dijo
Antonetti que me sentiría cansada y sí, efectivamente,
y sobre todo tenía un dolor de cabeza muy fuerte
en cuanto salimos. De hecho, le pregunté, oye,
tengo un dolor de cabeza durísimo, ¿es normal?
Y me dijo, sí. Pues así fue. Bueno, pues fue
una experiencia, la verdad, única, muy diferente.
También para mí, fíjate que verlo desde afuera
fue muy, muy, muy interesante. Y tú habías constelado.
Sí, con muñecos. ¿Y qué te pareció? O sea, ¿cómo
lo contrastaste? No, la verdad es que es muy
diferente, muy, muy diferente. Pero a ver, en
el tema de las emociones, creo que sí son muy
iguales, porque me acuerdo que cuando... Sí,
la finalidad, pues, o el resultado. idealmente
sería el mismo. Sí, a ver, son temas muy espirituales,
como que mezclas muchas emociones, ¿no? Entonces,
a mí también me pasó, de hecho, justo cuando
yo contesté con muñecos, también me pasó el tema
del dolor de cabeza, pero después me sentí muy
bien y creo que a mí me funcionó mucho. Hay gente
que pues... Que no es para todos, y eso es una
realidad. Pero bueno, la verdad es que la experiencia
de ayer fue muy, muy padre, Dani. Y hoy, fíjate
que vamos a hablar también de un tema relacionado
con la mente. Y es que, bueno, hoy se celebra
el Día Mundial de los Calvos. Pero más allá de
hablar de la estética, de la genética, queremos,
pues... justo verlo de manera mucho más en el
tema de la mente. El paciente cero es un libro
que escribió Juan Ricardo Pérez Escamilla, un
atleta mexicano, un emprendedor, que se convirtió
en la primera persona documentada en revertir
la calvicie de forma natural, sin medicamentos,
sin cirugía, y nos pareció muy interesante su
historia. Yo creo que es el primer programa que
empezamos y estaba medio en misterio de qué iba
el programa, ¿no? El paciente cero y estará con
nosotros, por supuesto, Ricardo Pérez Escamilla
el día de hoy para platicar de esta, su historia.
que significa todo para él, por supuesto, pero
que es súper, súper, súper interesante y que
puede significar mucho para muchos. Sí, el tema
de cómo nuestras emociones, hasta los propios
hábitos que tenemos, pueden transformar nuestra
mente y sobre todo nuestro cuerpo. Preguntarle
a Ricardo, por ejemplo, ¿qué opina del tema médico?
Porque creo que es súper importante también manejarlo
de esa manera, pero ¿cómo la medicina tradicional
siempre va de la mano de nuestras emociones?
la mente y qué papel precisamente juega la mente,
qué es lo que él ha descubierto en este proceso
y pues que nos platique más de su libro que,
bueno, escribió hace ya algunos meses, pero que
ha llamado muchísimo la atención por lo mismo,
¿no? Sí, vamos a platicar con él eso, el poder
de la mente en conjunto con el cuerpo, digámoslo
así, las emociones, los hábitos, por supuesto.
las creencias, cómo pueden revertir una situación
así y muchas otras, me imagino. En fin, pero
también y casualmente hoy es martes de salud,
tendremos el consejo como todas las semanas de
la mano de nuestra médica de cabecera, la doctora
Francisca Vargas, fundadora de Womedic y Galena.
Hablaremos de nutrición y de todo lo que es noticia,
todo lo que es tendencia en México y en el mundo.
Siete de octubre, a lo mejor a usted esta fecha
le suena por alguna razón y no tiene muy claro
por qué, se cumplen dos años de los... Espantosos
ataques de Hamas en territorio israelí, del asesinato
de miles de personas, de la toma de rehenes.
que derivó en otra cosa igual de espantosa y
es la ofensiva en Gaza que cumple dos años también
prácticamente. Importante también mencionar que
está la ronda de negociaciones en Egipto, después
de este plan propuesto por Estados Unidos, en
donde quieren llegar a un acuerdo, un plan de
paz entre Israel y Hamas. Hoy es el segundo día
de negociaciones y veremos qué se resuelve con
todo esto, Dani. Sí, se está llevando a cabo
en Egipto. Por cierto, los mexicanos, que estaban
a bordo de alguna embarcación de la flotilla
que buscaba llevar ayuda humanitaria a Gaza,
ya vienen de regreso a México, así lo informó
la Cancillería. Carlos, este documentalista mexicano,
envió a su familia algunas fotografías en las
que ya se ven vestidos de blanco viniendo para
acá. Será seguramente un tema del que tendremos
que platicar en los próximos días. Dos años entonces
se cumplen de los horribles atentados terroristas
en Israel a manos de Hamas y de la ofensiva de
Israel en la Franja de Gaza. De eso estaremos
hablando y de mucho más. Quédense con nosotros
que esto apenas comienza y se va a poner mucho,
muchísimo mejor el Día Mundial de los Calvos.
En voz de Jimena Millán. Imagínate que te contara
de alguien que puede aguantar la respiración
por 22 minutos, subir una montaña a menos de
50 grados centígrados sin mayor protección que
unos shorts y unas botas, y es capaz de controlar
su cuerpo a tal nivel de regenerar pelo a su
deseo. No es un superhéroe, es el caso de Juan
Pérez Ricardo Escamilla. La primera persona que
asegura fue capaz de revertir la calvicie sin
ningún medicamento. Pero más allá del pelo, él
ve esto como un síntoma de la posibilidad de
desinflamar el cerebro y revertir condiciones
autoinmunes. Él encuentra como el origen de los
padecimientos algo muy común para muchos de nosotros,
el estrés. Y aunque ya sabemos que este afecta
nuestra salud, quizás ignoramos que el 90 % de
los problemas de salud están relacionados a él.
Y pensando en formas de atender esto, Juan creó
y se convirtió en el paciente cero de su método
llamado KILMA, un método basado en la activación
natural de las células madres, que se logra a
través de una combinación de prácticas y técnicas
diseñadas para mejorar la salud de forma integral,
como la oxigenación profunda que equilibra hormonas,
mejora la circulación y fortalece el sistema
inmune. Baños de agua fría para estimular la
circulación, reducir la inflamación y aumentar
la energía y resistencia. Baños de sol que favorecen
la producción de vitamina D, regulan el ritmo
circadiano y mejoran el estado de ánimo. Y movimiento
para fortalecer los músculos y articulaciones,
optimizar el metabolismo y promover el bienestar
integral. Los beneficios dice que son impresionantes.
No solo regenera el cabello y soluciona la alopecia,
reduce el peso y optimiza el metabolismo, repara
tejidos, músculos y articulaciones. mejora la
piel, fortalece el sistema cardiovascular, reduce
la inflamación y el alivio del dolor crónico,
recupera el sistema inmunológico, mejora la calidad
del sueño, te da mayor tolerancia al frío y al
calor, mejora la adaptación al estrés ambiental,
podrás ver un aumento de la energía y la resistencia
física, una mayor capacidad de enfoque y toma
de decisiones bajo presión, aumento de la concentración,
memoria y claridad mental, mayor tolerancia a
la frustración, desarrollo de resiliencia, disciplina
y fuerza de voluntad. mejor control emocional
y reducción de la ansiedad, aumento de la confianza
en uno mismo y sensación de logro. Así, él ha
decidido compartir sus descubrimientos con el
mundo como El Paciente Cero. Quédate, que de
eso trata el programa del día de hoy. Antes de
presentar a Juan Ricardo, les voy a leer la dedicatoria
que él pone en su libro El Paciente Cero, una
parte de la dedicatoria, a quienes llevan un
peso invisible en el alma, el estrés que no cede.
la ansiedad que aprieta el pecho o una tristeza
interior que no saben explicar. Yo estuve ahí
y descubrí que hay una salida natural y poderosa.
Y al final del prólogo, Juan Ricardo invita a
que mientras vayas avanzando en la lectura del
libro, entres a su mundo, veas lo que ocurre
desde su propia perspectiva y descubras cómo
cualquier persona, sea cual sea su punto de partida,
puede sanar su alma, reparar relaciones rotas
y... alcanzar la grandeza. ¿Cómo estás Juan Ricardo?
Buenos días. Daniel, mucho gusto, muchas gracias
por invitarme. Vivi, muy emocionado de estar
con ustedes y poder compartir pues este tesoro
que he encontrado y que lo quiero compartir verdaderamente
con todo el mundo porque yo sé el poder que esto
tiene, yo sé también cómo la gente se siente
por dentro. Y también sé que hay soluciones,
¿no? Y que esta es una solución muy, muy, muy
grande, muy potente. Les hablaré ya de varios
testimonios que tengo, les hablaré de cómo di
con esto, les platicaré a los lugares a los que
acudí sin saber lo que iba a encontrar. Pues
muy agradecido, la verdad que muy agradecido
de este espacio que tengo con ustedes. Al contrario,
Juan Ricardo, gracias por estar aquí. En la contraportada
del libro, El Paciente Cero, sale una fotografía
tuya, pues, calvo. Calvo. Y como estás ahora,
vamos a subir una foto a las redes sociales.
Nos tenemos que ir a una pausa. Al regresar,
hablamos de tu historia. Nos vamos con música,
Pamela. Así es, son la Breathe, a través del
103 .3 y 970 de tu radio. Tenemos tu atención.
Es por eso que este espacio es perfecto para
que tu producto o servicio sea conocido por millones
de personas que se encuentran en este momento
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y sabrás que se siente estar en boca de todos.
Aceptemos lo que sigue. Daniel Diturbide en Fórmula.
Continuamos. Enfoque autoinmune. Según el autor,
la calvicie o la alopecia es una enfermedad autoinmune,
lo que sugiere que se puede enseñar al cuerpo
a dejar de atacarse, transformando el método
en una especie de intervención sistemática y
no solo estética. Regresamos 10 de la mañana
con 15 minutos. Yo llevo tres minutos platicando
con Juan Ricardo y ya no entiendo nada. Estoy
con la cabeza explotada, como nos acaba de decir
él. A ver, Juan, antes de ser el paciente cero,
¿quién eres? ¿Quién eras? ¿A qué te dedicas?
Estoy ahora, ¿verdad? Mira, a ver, ¿quién soy
yo? Me defino como papá, que tengo tres hijos
que para mí son lo más importante. Edades. Cuatro,
tres y uno. Bebecitos. Lucía, Sofía y Jero. Hoy
voy a llevar al concierto a Lucía de Rod Stewart,
entonces eso me tiene emocionado. Soy esposo,
empresario, fundé Oráculos y la Central de Inteligencia
Política, negocios con los que llevo como ocho
años. Pues ahora soy autor, contrató pronóstico
en mi vida, pensé que iba a hacer eso. Y también
me convertí en los últimos dos años en atleta
de alto rendimiento, ¿no? Terminé. de hacer el
triatlón más extremo del mundo sin mucha experiencia,
que solamente la acaban 150 personas en el mundo.
¿Cuál es? En la Patagonia, se llama el Patagon
Man. Fueron 16 horas en donde nadas en un fiordo
en aguas a 8 grados centígrados, después 180
kilómetros en la bicicleta con 5 mil metros de
altitud positiva, y después corres 44 en la montaña,
y lo logré terminar. Entonces, eso, muy bien.
Y bueno, eso es lo que me defino. Somos todos,
bueno, yo creo que soy todas esas cosas, ¿no?
Este, ¿cómo llegué aquí? Sí, o sea, ¿cuál es
el, así como convertiste en tu paciente cero?
Sí. ¿Cuál es tu momento cero? O sea, ¿cuál es
el punto de quiebre en tu vida? A ver, el punto
de quiebre en mi vida es, mi familia estaba bien,
mis hijos estaban bien, mi negocio estaba bien
y yo no me sentía bien. Por dentro yo no me sentía
triste, o sea, como lo, lo fino como que me sentía
triste y además decía como. ¿De qué estás triste?
Tú no tienes derecho a estar triste. Y claro,
el hecho de que te digas no estás triste, no
estás triste, no estás triste, no va a curar
tu tristeza. Nada más la vas a oprimir y oprimir
y oprimir. ¿Por qué? Pues porque yo veía que
alrededor todo estaba bien, pero claro, lo de
alrededor importa poco. El chiste es cómo uno
está por dentro, ¿no? Me empiezo a bañar en agua
fría al inicio de la pandemia. ¿Que se puso de
moda? De los hielos y demás. Sí, todo eso se
puso de moda. Yo me empecé a bañar con agua fría
desde... ¿En tu casa? Yo no sabía de los hielos,
de nada. Yo no sabía nada de eso, ¿no? Hace como
cinco años me empiezo a bañar con agua fría y
una cosa me va llevando al alta, al alta, al
alta, al alta, al alta. hasta que un día mi hermano
me dice que si yo sé quién es Wim Hof, bueno,
el Iceman, y le dije, ¿quién es ese impostor
de las redes sociales? Y me dijo, bueno, es la
persona del mundo que más sabe del frío. Entonces
dije, lo tengo que conocer. El método Wim Hof,
para quien no lo sepa, es este de bañarte en
hielos, de meterte a tinas de hielos por determinado
tiempo. Entonces, bueno, leo su libro, me explota
la cabeza en curiosidad, tiene una parte muy
importante que es que su esposa entra en temas
de depresión, Y entra a un hospital psiquiátrico
y sale y le ponen pastillas y le quitan pastillas.
Y en un episodio de depresión brinca de un octavo
piso y se suicida. Y con esa parte yo me identifiqué
mucho porque... Yo tuve temas de depresión de
chiquillo y me dieron antidepresivos y temas
para la hiperactividad, medicinas cuando yo tenía
de los 11 a los 15 más o menos. Y si le preguntaras
a cualquier persona del mundo si quiere estar
triste o quiere estar contento, no conozco a
una sola persona del mundo que diga que quiere
estar triste, ¿verdad? Y sin embargo, así nos
sentimos muchas veces. Entonces, bueno. Que,
por cierto, no está mal. Y aquí somos muy enfáticos
en hacer hincapié en eso. No está mal sentirte
mal y buscar ayuda y decir, no me siento bien.
En casos como el tuyo, todo está bien. Amo mi
trabajo, mi hija está perfecta, mi matrimonio
está muy bien. Sí, pero hay algo en mí que no
siento bien. Totalmente. Porque si no, lo único
que haces es oprimir tus sentimientos y tus emociones,
¿no? Bueno, total, yo... Voy a Polonia, camino
de la montaña más alta de Polonia, a menos 50
grados centígrados, en shorts. ¿La primera vez
que hacías eso? Sí, sí, la única. En shorts,
sin camisa, sin guante, sin gorro. Me cambia
la vida esta experiencia. No, no, no. ¿Pero por
qué? O sea, de bañarte a agua fría a irte a la
montaña más... A menos 50 grados. Porque yo me
defino a mí mismo también como una persona muy
curiosa. O sea, extremadamente curiosa en donde
me gusta llevar las cosas y entender de qué estoy
hecho y a cómo... Pues de qué estoy hecho, ¿no?
Y de bañarme con agua fría, pues yo sabía que
había más y que podía llegar más y más lejos,
¿no? Porque te empezaste a sentir bien. Claro,
yo le decía a mis amigos, váyanse con agua fría,
se van a sentir a toda madre, se van a sentir
a toda madre. Me decían, estar loco, no lo voy
a hacer, no lo voy a hacer, no lo voy a hacer.
Yo que me baño con agua como para pelar pollos.
Para pelar pollos. Uy, eso ya lo he escuchado
y ahorita te voy a platicar la historia de mi
hijo y te va a cambiar mucho la perspectiva.
Pero bueno, llego a Polonia. Yo entiendo que
el frío y yo éramos uno mismo, solo. Además,
contra todo aviso, así le pregunté. Bueno, mi
esposa sí me dijo que me fuera, me dijo, haz
lo que quieras, vete, está bien. Mi hermano me
dijo, no te vayas, que es muy peligroso. Mi papá,
mis amigos me dijeron, te puedes morir. Yo sabía
que no me podía morir, pues era una experiencia
en donde iba mucha gente. Estando ahí, las sensaciones
de la montaña sí es algo muy único que yo te
diga. Yo me acuerdo de traer unos shorts con
un zíper. Teníamos la opción de hacerlo con guantes
y con gorro, porque el frío entra por tres lugares,
por la cabeza, por las manos y por los pies,
que son las extremidades. Yo dije, no, no, yo
lo voy a hacer sin guantes y sin gorro. Ya era
tal el frío que yo ya ni siquiera sentía las
manos, ya no tenía ni siquiera la fuerza para
subir y bajar el zipper de los shorts. Pero impresionante
lo que puedes hacer a través de la respiración.
Logras controlar tu frecuencia cardíaca, puedes
controlar la temperatura de tu cuerpo. Entonces
vas y vas y vas y vas y vas caminando. Y vas
guiado. Íbamos guiados. Cuando empieza a soplar
el viento 80 kilómetros por hora, la nieve como
que empieza a saltar. Se empiezan a sentir como
pedradas que te atravesan. Yo digo como el alma.
Ay, ¿qué me está pasando? ¿Qué me está pasando?
¿Traías shorts? Shorts nada más y botas. No,
no, sin camisa. ¿Qué? Sí, sí, shorts y botas
y ya. No traía nada más. Y... Ahí me di cuenta
de la fuerza que hay en todos los cuerpos humanos,
¿no? Y muchas veces pensamos que no somos fuertes,
¿no? Una cosa que nos han dicho es que los cuerpos
funcionan de maneras totalmente diferentes. Y
eso es totalmente falso. Nuestros ojos funcionan
para ver, nuestros oídos funcionan para escuchar,
nuestros pies para sostenernos. Y así cada parte
del cuerpo funciona exactamente de la misma manera.
¿Qué no funciona de la misma manera? El estrés.
El estrés es total y absolutamente impredecible.
Y ahí sí nos ataca de mil maneras. En mi caso
en particular, yo lo tengo muy bien diagnosticado,
yo dejé de crecer a los 13 años, o sea, a mí
me afectó con la altura y el pelo se me empezó
a caer. Pero en otros casos hay gente que engorda
mucho, en otros casos que le salen granos, en
otros casos que usan lentes. Si yo les hiciera
hoy una pregunta a ustedes o al auditorio o a
las personas que nos están escuchando, ¿qué tan
estresados están del 1 al 10? La respuesta normalmente
es 10. Y qué tan ansiosos están. Y es terrible.
Y es terrible. Y ahorita es a dónde voy. Y qué
tan ansiosos están del 1 al 10. Pues la verdad
es que también es 10. Y la segunda pregunta yo
que le hago a toda la gente que me viene a ver
es, ¿cómo creen que hacen mejor su trabajo, estresados
o tranquilos? ¿No? La respuesta, en la gran mayoría
de los casos, la gente me dice tranquilo. Y cuando
me dicen estresados, yo entiendo porque yo también
decía, ah, estresado, estresado, ¿cómo está?
Yo iba a contestar estresado, pero me dio pena.
¿Qué? No, bueno, y la siguiente, porque está
bien, o sea, aquí no hay bien o mal. Y la siguiente
pregunta que les hago a la gente es, ¿cómo creen
que viven mejor su vida estresado o tranquilo?
Y ahí sí ya todos dicen, pues, tranquilos, ¿no?
Sí, sí, sí. Y entonces yo lo que me di cuenta
es que confundimos muchas veces tranquilidad
con... Y es todo lo contrario, cuando tú estás
tranquilo y tienes energía, pues te concentras
y haces unas cosas que nunca en la vida pensaste
que ibas a ser capaz de hacer, entonces tu autoestima
te explota, ¿no? Mi rutina es muy, últimamente
se ha vuelto ya muy demandante y me encanta que
así sea, yo me despierto diario a las 4 de la
mañana, me meto directo a la regadera de agua
fría, hago mis ejercicios de respiración. pues
20, entre 10 y 15 minutos, a veces 20, a veces
30, de ahí me echo al agua helada a 2, 3 grados,
me voy, al gimnasio de 5 a 6, mientras todos
están dormidos, levanto pesas, regreso a las
6 para despertar a mi hija, darle desayunar,
subirla al camión, porque no estoy dispuesto
a sacrificar tiempo con mis hijos a cambio de
yo vivir mi vida, o sea, es como en conjunto,
¿no? Entonces ya la subo al camión, regreso para
entrenar de 7 a 8 de la mañana, a las 8 desayuno
y llevo todos los días a mis hijos a la escuela
y de ahí pues ya me pongo a trabajar, a hacer
todo lo que tengan que hacer. ¿Y qué implicaciones
tiene esto de vivir una vida tranquila? Porque
todos tenemos un... Todas las enfermedades o
el 90 % de las enfermedades están relacionadas
con el estrés. Y el estrés nos lleva a la inflamación.
Itis significa inflamación. El 99 % de las enfermedades,
por no decir el 100 % de las enfermedades, están
relacionadas con inflamación. Aquí pones una
lista, amiglatitis, artritis, artritis reumatoide,
bronquitis, colitis, colitis ulcerosa, dermatitis,
endocarditis, todas. Todas las que quieras están,
¿no? Y me di cuenta que, y claro, ¿cuál es el
antiinflamatorio más poderoso del mundo? Y frío,
y hielo. Por eso cuando vas con cualquier, te
pasa algo y el doctor te da medicinas y ponte
hielo. Claro, porque el hielo es un antiinflamatorio.
Y el hielo es un antiinflamatorio y el calor
es un antiinflamatorio. Y los dos se complementan
uno con el otro y son igual de poderosos. Y algo
yo de lo que me di cuenta es que el pelo, si
bien es solamente una protección, obviamente
importa por cómo te ves, pero no es un tema de
cómo te ves. ¿Te molestaba mucho verte? Nada,
porque mi papá, yo siempre tuve una relación
a todo dar con mi papá. Y mi papá siempre fue
pelón. Entonces yo siempre me dijeron, vas a
ser pelón, vas a ser pelón. ¿Y qué crees? Pues
te vuelves pelón. Y creo que así funciona con
todas las enfermedades. Cuando te dicen que es...
genético, no existen las enfermedades genéticas.
Lo que pasa es que tú ves que tus papás se enfermaron,
pongo un ejemplo de cáncer, y tú empiezas, ¿y
cuándo me va a tocar a mí? ¿Cuándo me va a tocar
a mí? Y entonces, bueno, lo empiezas a sentir,
a sentir, a sentir, y tómala hasta que lo haces,
¿no? Te voy a tener que interrumpir aquí para
irnos a una pausa con música, Pame. Así es, suena
Relax de Kirissi a través del 103 .3 y 970 de
tu radio. Hola, soy Maxine Woodside y te invito
a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando
quieras. Noticias, deportes y espectáculos en
tu plataforma de podcast preferida. Grupo Fórmula,
abriendo la conversación. Aceptemos lo que sigue.
Daniel Diturbide en Fórmula. Continuamos. La
calvicie no siempre baja la autoestima. Según
estudios de psicología social, muchos hombres
calvos que optan por raparse completamente son
percibidos como más seguros, dominantes y atractivos
que quienes intentan ocultarla. Regresamos 10
de la mañana con 30 minutos. Te interrumpí, Juan.
Ni hemos hablado. O sea, ya no vamos a hablar
tú y yo. No, hombre. No, no, no. Me tienen que
hacer todas las preguntas porque aquí aprendemos
todos. Pero estábamos hablando, creo que nos
quedamos en el tema de la calvicie. Me preguntaba
si me molestaba estar calvo y la respuesta es
que no, porque yo, mi papá fue mi gran héroe.
Entonces yo siempre lo vi pelón. Y pues me dijeron,
te vas a sacar pelón, y yo, perfecto. O sea,
Juan empezó a bañarse con agua fría, del agua
fría empezó a aprender muchísimo del frío, a
entender la importancia que tiene en el cuerpo,
como el principal desinflamatorio. Se fue a escalar
una montaña en Polonia a 50 grados bajo cero,
con shorts, y ya. Entendiste el poder de la respiración,
que van ligados, y así es el, digamos, el caminito.
Totalmente. Y me di cuenta, y esto que me pasó
con mi papá, creo que le pasa a la gran mayoría
de las personas. Vemos que nuestros papás tienen
cualquier enfermedad, la que sea, y nosotros
empezamos, ¿y cuándo me va a tocar a mí? ¿Cuándo
me va a tocar a mí? ¿Cuándo me va a tocar a mí?
Y ese es el poder de la mente. Te estás programando
para que te pase, ¿me explico? Entonces, pues,
me pasó eso y algo que estuvo muy impresionante
es que el pelo les decía que es una protección,
literalmente es una protección del frío y para
el calor, ¿no? Pero yo me di cuenta que mi cerebro
estaba inflamado y les puedo hacer el caso tranquilamente
que el 99 % de los cerebros están inflamados
y nunca nadie nos los ha dicho, ¿no? Y entonces,
si nuestro cerebro está inflamado, ¿a qué capacidad
de nuestro 100 % estamos trabajando? ¿Al 60,
70, 80 o al 50, 40? Como que no lo sé. Y entendí
como desinflamarme el cerebro. Y se siente, o
sea, literalmente empiezas, metes tu cabeza a
agua muy fría y de repente cuando la sacas empiezas
a sentir así. No puede ser, no puede ser. Contacté
a un doctor que ya no puedo decir su nombre,
pero lo contacté y le platiqué todo esto y me
dijo, no, no, está impresionante todo esto, vamos
a... vamos a hacer mucha investigación para que
la gente se cubra. ¿Y por qué no puedes decir
su nombre? Pues porque ya me dijo que ya le llamaron
la atención del hospital en el que trabajaba,
entonces que ya no, ¿no? Y bueno, total, empieza
a venir gente conmigo y la gente se empieza a
curar. ¿Curar de qué, por ejemplo? Curar de,
por ejemplo, a ver, el caso... Bueno, a ver,
empiezo diciendo... Dejen a cabo con el tema
de la calvicie y ahorita les digo curar de qué.
Nos han dicho que la calvicie es genética, ¿verdad?
Y yo siempre digo que los médicos y el mundo
te dicen que las cosas son genéticas cuando no
hay ninguna respuesta, cuando no tienen ninguna
respuesta a la enfermedad. Pero eso a mí me parece
muy injusto y muy duro porque es una sentencia
de muerte. O sea, en vida, ¿no? Te dicen ya no
hay cura y entonces pues ya no hay nada que yo
pueda hacer por ti. Y eso, las palabras tienen
un gran peso, ¿no? Y yo me di cuenta que de todo
el reino animal nosotros somos una especie de
animales. Somos los únicos que nos quedamos pelones.
No hay un solo animal de todos los demás que
se queden pelones. Ni uno. Y la siguiente pregunta
que yo les haría a ustedes es ¿qué animal se
baña con agua caliente? Ninguna, no existe. El
agua caliente es un invento nuevo en el sentido
en el que el primer calentador se inventó en
1899 en Europa, se patenta y se viraliza entre
1920 y 1930. Pero hace 200, 300, 400, 1000 años
sí podías calentar agua, pero no es como que
abrías una llave y te caía agua hirviendo en
el cuerpo, no, claro que no. ¿Cómo se bañaba
la gente? Pues en los ríos o en el mar. ¿Cómo
está el agua en el río? Fría, ¿no? Entonces,
cuando me di cuenta que no era genético, dije,
pues aquí hay algo, ¿no? Y me empezó a salir
no solamente... Y el pelo no se me cae de la
noche a la mañana, se te va cayendo poco a poco.
Sí tienes pelo, es que ustedes no lo están viendo.
Y cada vez va a crecer más. Y no solamente me
creció pelo en la cabeza, me crecieron pestañas,
cejas, pelos en los brazos, en las piernas. Les
platico para mí ahorita la historia. que a mí
más me conmueve de todas, o sea, hay veces que
hasta se me quiebra la voz, no sé si iba a pasar,
pero cuando mi hijo Gerón nació, el chiquito,
nació bien, y a los tres, cuatro meses se enfermó,
no iba al baño, no comía, no dormía, temperaturas,
y no mejoraba, no mejoraba, fuimos con un doctor,
uno decía una cosa, fuimos con otro, otro decía
otra cosa, y fuimos con el último, y el último
me dijo, no, lo vamos a operar. Le dije, ¿de
qué lo vas a operar? No sé, vamos a ver. Le dije,
bueno, a mi bebé no lo vas a operar. Imagínate.
No sé, a ver. Vamos a ver, ¿no? Y claro, como
que si te van a operar, tienen que saber qué
hay, no pueden así como ver qué onda. Y un día
regresamos ya a la casa, estábamos preocupadísimos,
mi esposa y yo, y Jero, se llama Jerónimo, empezó
a llorar a las tres de la mañana, pero ya. No
era la típica, no era el típico llanto de un
bebé, sino como que eran gritos de ayuda y de
súplica. Yo me despierto y les juro que en su
voz escucho que me dice, pa, creo en lo que estás
haciendo, por favor, cúrame. Entonces me voltó
con mi esposa y le digo, dame dos semanas. Quito
la ropa, le quito la ropa, prendo el agua fría,
lo meto al día uno, llora un poco, se aguanta,
día dos, al día tres ya comía, ya dormía, ya
iba al baño, ya estaba perfecto. Generé tal conexión
con él, o sea, tal conexión con él, que yo la
única manera que puedo describir de lo que he
creado con él es lo que debe sentir una mujer
cuando le apecho a su hijo. Porque desde entonces,
todos los días me baño con él en agua fría. Y
no tienen una idea de la emoción que le genera
y lo bien que está y lo contento y lo sano. Y
creo que todo papá lo que aspira son dos cosas
de sus hijos. Uno, que estén con salud. Y otro
que estén contentos, ¿no? Y esa historia a mí
me conmueve porque se salvó, ¿no? Yo lo vivo
en carne propia y se lo trato de transmitir a
mis hijos. Tengo la historia, por ejemplo, de
un amigo que cayó en, se volvió adicto a la heroína.
Y ya había acudido a todos los lugares a donde
podía acudir y no había obtenido una respuesta
favorable. Vino conmigo, le enseñé todo esto.
y me dijo no tengo dinero para pagarte y le dije
no pasa nada me vas a pagar eventualmente pero
lo más importante es que salves tu vida porque
ya había perdido todo y lo siguiente que iba
a perder era la vida entonces le dije te voy
a enseñar todo esto y la siguiente vez que te
vea tú todos los días me vas a enviar un mensaje
diciéndome ya hice las respiraciones y ya hice
el agua fría y a los 30 días puedes regresar
conmigo pero si cumpliste, si no, no Y me manda
una bota de bosques de las más duras que he escuchado.
Es una persona que ya lo ha probado todo. Empecé
a hacer las respiraciones y fue tal, tal la intensidad
que dejé de sentir las manos, dejé de sentir
los pies. Y es la droga más dura que me he metido,
pero estaba totalmente tranquilo y estaba totalmente
agradecido. Entonces es una persona que ha avanzado
inmensamente. Y vean cómo es la vida. El otro
día iba caminando en la calle, en la calle imagínense.
Me voltó y le sonrió a una señora. La señora
se me sonríe de regreso y regresa conmigo y me
dice, ¿tú eres Juan? Le digo, sí, yo soy Juan.
Me dice que yo soy la mamá de Pablo. Ay, qué
bonito. Tu amigo que tiene temas de adicción
y te quiero dar las gracias porque le estás salvando
la vida y es la primera vez que yo veo a mi hijo
así en los últimos 15 o 20 años, ¿no? Entonces,
híjoles, hay cien mil historias. Después hay
la historia de una niña que llegó conmigo que
tenía cáncer que... La operaron a los 11 años
y perdió un oído y parálisis facial en la mitad
de la cara. Y lo que sucede con la parálisis
facial es que, bueno, en teoría, porque yo sé
que todo se puede, no sé si todo, pero la gran
mayoría de las cosas sí se pueden revertir. No
podía cerrar el ojo por completo porque ya no
tenía coordinación para poder mover su cara.
Y si después de seis meses no logras mover tu
cara, Entonces, en teoría, ya no la puedes mover.
Y ella no podía cerrar el ojo por completo. Hicimos
el primer ejercicio de respiración, y lo tengo
aquí en el testimonio, y lo tengo grabado porque
es impresionante. Y se le botó una especie del
párpado, un músculo, y se le empezó a mover así,
y empezó a cerrar el ojo. Estaba su abuela ahí,
la había acompañado. Y cuando la acompaña y ve
todo eso, yo le digo a la abuela, yo ni siquiera
sabía bien lo del ojo, como que había venido
por mí, por el tema del cáncer, pero ve todo
esto. Y se suelta a llorar la abuela y acabamos
ya la respiración. Y me dicen, no, no, no, Juan,
es que nos habían dicho y esto le va a dar mucha
energía y le va a dar mucha paz y le va a dar
mucha tranquilidad. Y justo es eso, ¿no? Ya tengo
más casos de personas que les creció el pelo,
de mujeres y hombres, porque hay de los dos,
no nada más los hombres sufren de calvicie, sino
que las mujeres también. Y bueno... En serio,
los testimonios que tengo son impresionantes
y es lo que le da mucho motor a mí para seguir
adelante. Porque imagínense emocionalmente lo
que fue cuando yo hice un compromiso conmigo
mismo, es decir, me voy a dedicar a respirar
y al frío. Pues la gran mayoría de la gente se
volteó y me dijeron, estás loco, familiares,
amigos, todos. Pues yo sabía que yo estaba bien,
o sea, como lo estaba viviendo en carne propia
y lo estaba trabajando y lo trabajo todos los
días y es... Muy notorio el cambio que hay entre
cómo estaba y cómo estoy. Y te cambia todo el
cuerpo. A mí me ha cambiado el pelo, los dientes,
la piel. Entonces el método Quilma, ¿es eso?
Sí, el método. Frío, respiración. Frío, respiración,
calor y el sol. Por ejemplo, yo sé que la gente
le tiene mucho miedo al sol y no... No estoy
sugiriendo que la gente se tire en el sol ocho
horas hasta que a tu cuerpo le salgan ámpulas.
Pues yo lo que le estoy diciendo es vean cómo
todos los animales toman el sol. Todos, no hay
uno que no. Y cuando se siente delicioso, entonces
váyanlo haciendo progresivamente. Baños de sol.
Sí, los baños, literalmente los famosos baños
de sol. Yo no sé en qué momento empezamos a tenerle
tantísimo miedo al sol. Todo esto, yo estoy trabajando
y en una aplicación que ya pronto, y es la pregunta
del millón, siempre me dicen cuándo va a salir,
pues ya muy pronto va a salir porque... La gente
puede aprender de esto a través de una aplicación,
no es necesario que vengan conmigo. Claro, si
vienen conmigo como que la experiencia es muy,
muy, muy poderosa, pero esto yo he visto como
la gente literalmente deja las adicciones que
tiene. Yo, por ejemplo, con esto dejé de tomar
de un día a otro. Teníamos una boda en Cuautla
y la persona que nos iba a llevar a Cuautla nos
cancela. Y platico esta historia porque a la
gente le da... Nos la vas a tener que platicar
al regresar de la pausa. Con música, Pam. Así
es, Zona Respira a través del 103 .3 y 970 de
tu radio. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar
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de todos. Donde y cuando quieras. Les va a cambiar
la vida. Almacenamiento, distribución y programación
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distribuido por RSS .com RSS .com Hacer podcast
de manera fácil. Aceptemos lo que sigue. Daniel
Diturbide en Fórmula. Continuamos. Las mujeres
también pueden tener alopecia androgénica. Se
estima que una de cada tres mujeres presentan
algún grado de pérdida capilar a lo largo de
su vida, aunque suele ser más difusa y menos
notoria. por medio de este revirtió su propia
calvicie, su propia alopecia, no solo eso, sino
que revirtió prácticamente todo lo que estaba
mal en su vida, desde su historia y desde su
perspectiva, y ha ayudado en los últimos meses
a muchas personas con algunos problemas. Sí,
sí, sí, a muchas personas. ¿Agua fría? Agua fría,
respiración, calor y movimiento. O sea, cuando
me refiero a movimiento es que la gente camine,
que la gente se mueva, porque el tema es que...
O sea, la vida normalmente puede ser, te duermes
acostado, te despiertas, te bañas, te subes al
coche o al metro o al camión, llegas a la oficina,
te sientas, estás enfrente de una computadora
el tiempo que estés, regresas en el transporte,
te sientes a ver la televisión y te duermes.
No estuviste parado, no te moviste, o sea, literalmente
no te moviste, ¿no? Y eso tiene unas connotaciones
médicas inmensas. No es ninguna sorpresa. Aquí
no se descubrió el hilo negro. No es ninguna
sorpresa que la gente... Todas las consultas
con los médicos acaban con dos frases. Es, hace
ejercicio y come bien. Y yo siempre digo que...
Digo, las palabras cuentan, pero lo que cuenta
es lo que haces, no lo que dices que vas a hacer,
¿no? Y yo lo experimento. Yo nunca... Para empezar,
yo no tengo el derecho de decirle a nadie cómo
vivir su vida. Entonces yo no estoy aquí para
convencer a nadie de nada. Si la gente quiere
venir, lo quiere experimentar, yo le garantizo
a la gente, fíjate esto, toda la gente que viene
conmigo les hago un plan de trabajo y les garantizo
que si después de la primera sesión, no después
de la cuarta, quinta, no están 100 % satisfechos,
no les cobro. A ver, Juan, pero ahí yo sí te
quiero preguntar. Lo que quieras. ¿Qué le dirías
a los médicos tradicionales, a la medicina tradicional?
Porque es una parte súper importante en cualquier
enfermedad, en cualquier cosa. Sí. ¿Qué le diría
yo a la medicina tradicional y a los médicos?
Lo primero que les diría es, yo no vengo aquí
a debatir con la ciencia de si esto sirve o no
sirve. Yo ya lo viví en carne propia, yo ya lo
experimenté. Y sobre todo... Yo ya di un resultado
que no conozco a nadie en el mundo que lo haya
dado. Y los mismos médicos están sorprendidos
de esto, ¿eh? O sea, como que hay muchos médicos
que dicen, no, no, esto está impresionante. Voy
con una tricóloga y dermatóloga que es especialista
en el tema del pelo y me dijo, no, no, Juan,
es que lo que tú estás demostrando ahorita es
impresionante y me he venido tomando fotos, ¿no?
¿Qué les diría es? Porque me hacen mucho esta
pregunta. esto es solamente es esto o es complementario
es cada quien es libre de escoger de llevar su
proceso como lo quiera vivir quieres hacer esto
como yo lo estoy haciendo si lo haces así ya
sabemos cuál va a ser el resultado y no te tienes
que explicar las cuatro no no no nada de eso
es nada más agua fría respiración calor y movimiento.
Que a su vez dices que va generando una cadenita,
te alimentas mejor. Es que todo, o sea, una vez
que tú, ¿por qué? Porque si partes de que estamos
muy estresados y que estamos muy, de que tenemos
mucha angustia. Lo que sucede es que el estrés
y la angustia se manifiestan de distintas maneras.
Hay, por ejemplo, los que tienen problemas de
drogadicción, de alcoholismo, de compras, de
que se explotan. Y el estrés se manifiesta así,
de gente que no duerme. Aquí no sabes cómo duermo.
O sea, es impresionante cómo duermo. Con pornografía,
con... Comida. Con comida, totalmente con comida,
¿no? Y claro, yo empecé a hacer esto. Ah, y le
estaba platicando cómo dejé de tomar. ¿Cuántas
veces no comes por ansiedad? Claro, estamos aquí
a todo... ¿O dejas de comer por ansiedad? Y te
aseguro que si ponen ahorita unas papitas, nos
las empezamos a comer. Nadie había pensado en
las papitas. Hasta acá le mencionó papitas y
llegaron las papitas. Ni hambre tienes, ¿no?
Les platicaba cómo yo dejé de tomar alcohol.
Íbamos a Cuautla y la persona que nos iba a llevar
nos canceló. Y yo siento que los road trips con
mi esposa son muy divertidos porque el coche
es un territorio neutro en donde tienes que tener
cuidado lo que le dices y viceversa, porque si
la haces enojar, pues no es divertido ir con
alguien enojado varias horas y viceversa tampoco,
¿no? Total, ya llegamos. Y antes de subirnos
al coche, le dije, yo manejo, no tomo y me la
paso bien. Así le dije, ¿no? Llegamos a la boda,
empieza a tomar agua, agua, agua, nos que, nos
íbamos a ir y a regresar, nos dan las 7, después
las 8, a las 10 de la noche, no, ya un cuarto
hotel en Expedia Reservo. Llegamos a las 3 de
la mañana al cuarto hotel y le dije a mi esposa,
en la madre, me juque. que ya me cuenta que para
pasarla bien no tengo que tomar, no vuelvo a
tomar. Ah, qué bien. Y se acabó. Pum, bye. Se
acabó. Nunca más volvió a pagar. O sea, ese fue
mi episodio, ¿no? ¿Cómo dirías que alguien puede
entrar a tu método de forma complementaria, por
decisión propia, desde luego, y hasta el grado
que cada quien quiera, así como para domis? O
sea... A ver, yo lo que les diría por dónde empezar
es... Empiecen con el agua fría. Si les cuesta
trabajo, Ya meterse, digamos, directo al agua
fría. Bájenle a la temperatura. Y después, los
últimos 30 segundos, prendan el agua fría y cuenten
a 30. Y cada día, váyanle subiendo 5 segundos,
¿no? Entonces, empiezas en 30, 35, 40, 45, 50,
hasta que llegan a 2 minutos. Y ya su cuerpo
se va a ver acostumbrado. Todo el cuerpo, todo
el tema es que tu cuerpo se acostumbre a esta
sensación de... Y lo que pasa con ese, hay una
parte del cerebro que se llama la amígdala que
regula el miedo y el estrés. Entonces es como
si vas al gimnasio. En la medida en la que más
lo estimulas... Sientes menos miedo y sientes
menos estrés. Esa es una manera, ¿no? La otra
manera es, ya está nada de salir la aplicación,
ahí literalmente es ver los ejercicios de respiración.
Los ejercicios de respiración es lo más importante.
O sea, yo sí le tengo que, no me gusta nunca
asignarle porcentajes a las cosas, pero si tuviera
que poner porcentajes, yo diría que la respiración
cuenta entre un 70 y 80%. Pero hay que saber
hacerlo. Totalmente, y bueno, todo mundo respira,
entonces todo mundo lo sabe hacer, entonces diseñé
tres ejercicios, diseñé un ejercicio como para
despertar, en donde inhalas y exhalas 40 veces,
en la 40 retienes el tiempo que puedas, exhalas,
vuelves a inhalar y aprietas todo el cuerpo fuertisísimo,
incluyendo el cerebro, porque en la sangre llevamos
todo el oxígeno, entonces oxigenas todo tu cerebro,
¿no? Después diseñé uno para dormir. Este es
muy importante porque la gente, mucha gente no
puede dormir y mucha gente ronca. Y cuando ronca
lo que pasa es que está respirando por la boca.
Entonces este ejercicio está diseñado para que
tú le acostumbres a tu cuerpo a inhalar y exhalar
por la nariz. Entonces este ejercicio puede durar
el tiempo que quieras, literalmente. Pero lo
haces 10 o 20, 10 minutos antes de irte a dormir
cuando te duermes. Y despierta. Después hay otro
que te hace para dar muchísima energía. Ahorita
fuera del aire les comentaba. Se pueden meter
a la página web de Quilma. Ahí hay un lugar de
contacto. Quilma es K -Y -L -M -A. K -Y -L -M
-A. Punto com, punto MX. Están las redes sociales.
Si me buscan, la verdad que ahorita sí, todavía
estamos en capacidad de contestar, pero esto
está... creciendo muchísimo y lo siguiente que
queremos hacer pues es una experiencia para 20,
30, 40 mil, 2 mil personas y les platicé ahorita
fue el aire de James Nestor que esta historia
es muy impresionante escribió un libro que se
llama Respira que es la persona que más ha documentado
como en las distintas culturas y como el tema
de la respiración ha ido evolucionando y se enteró
de mi historia y me contactó su equipo y me dijo
la quiero Quiero ayudarte a que todo el mundo
la conozca. Entonces, mi misión en esta vida
es muy sencilla, mi propósito, y cuando lo tienes
tan claro, pues te motiva mucho, ¿no? Es ayudar
a miles o millones de personas, transformar mi
país y cambiar el mundo, y les aseguro que lo
vamos a lograr. O sea, se los aseguro que lo
vamos a lograr. ¿Por qué? Porque además desde
un punto de política pública, piénsenlo así,
en México ahí tiene un tema históricamente del
agua, ¿no? ¿Cuánto tiempo se tarda una persona
bañándose? Con agua caliente entre 10 y 15 minutos.
Si le bajas el agua fría, te tardas entre 2 a
3 minutos literalmente. Entonces imagínate ya
la cantidad de agua que vas a ahorrar. Tema número
2. ¿Qué sucede? Tus ciudadanos van a estar más
contentos, van a estar más tranquilos y van a
estar más sanos. Tema 3. Si están sanos, van
a tener que gastar menos en medicinas. Si gastan
menos en medicinas, sobra dinero. Entonces, ¿para
qué? Para invertirlo en lo que sea. Y algo que
siempre dicen en la política pública es ¿de dónde
vamos a sacar el dinero? No hay dinero. Bueno,
¿qué creen? Aquí no cuesta. Aquí es gratis. Casi
todo mundo tiene acceso a agua fría. Respirar
es gratis. Entonces, esto como... Mi visión es
poder llevar esto a todas las escuelas públicas
del país, al IMSS, a los hospitales, a los doctores,
en donde... Si la gente lo oye ver como absoluto,
que lo vean absoluto, está perfecto. Y si lo
oyen ver como complementario, como complementario.
Porque el chiste al final es que se sientan bien
y todo mundo tiene algo. Todo mundo tiene algo.
Y aquí lo que la respiración hace es atacar la
raíz. Yo tuve unos temas muy fuertes con mi mamá,
muy muy fuertes, donde me prometí no perdonarla.
Y contra todo pronóstico... La perdone, ¿no?
La perdonase. Y yo siento que llegué ahí solamente
a través de la respiración. Qué bien, Juan. Qué
increíble lo que nos cuentas. El paciente cero
desbloquea tu poder interior y regenera, pues.
En realidad tu cabello, pero en realidad no.
Regénérate. Gracias. ¿Dónde encuentra la gente
el libro? En Amazon. En Amazon lo pueden encontrar
en la página de Kilma y también hasta arriba
dice adquiere el libro. Ahí lo pueden ver y pues
muchas gracias. Gracias a ti. Nos vemos pronto.
El día que quieran. Cuando salga la aplicación
nos avisas. Sí, por supuesto. Para hacer el ejercicio.
Uf, sensacional. Padrísimo. Gracias, Juan. Mantente
actualizado con las tendencias en frecuencia.
Rapidísimo, ¿qué es noticia en México? ¿Qué es
tendencia en el mundo? Priscila, el nombre del
huracán en el Pacífico. Hay alerta en la península
de Baja California. Habrá fuertes lluvias. Y
mañana una mega marcha de maestros de la CENTE
a tomar precauciones. El secretario de Seguridad
Ciudadana, Omar García Harfuch, habló en la mañanera.
Dijo que pronto habrá avances en el asesinato
del estilista conocido como Mickey Hare. Y también
habló del asesinato del padre Bertoldo Pantaleón.
Y todo lo relacionado con Hamas -Israel. Hoy
se cumplen dos años de este conflicto. Están
las mesas de negociaciones en Egipto. Hoy juega
México contra Chile en la... Esta fue una producción
de Grupo Fórmula.