WEBVTT

00:00:01.810 --> 00:00:04.929
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma

00:00:04.929 --> 00:00:10.730
de podcast preferida. Grupo Fórmula. Detalles

00:00:10.730 --> 00:00:14.509
que merecen ser analizados. Noticias que inspiran,

00:00:14.509 --> 00:00:18.829
informan y empoderan. Transparencia a la hora

00:00:18.829 --> 00:00:22.890
de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel

00:00:22.890 --> 00:00:31.980
Iturbide en Fórmula. Tengo mil cosas que hacer,

00:00:32.039 --> 00:00:34.000
preparar la comida, ir al súper a hacer la tarea

00:00:34.000 --> 00:00:35.899
de los niños. También tengo varios compromisos

00:00:35.899 --> 00:00:39.259
con mis amigas. Tengo tantos, tantos pendientes

00:00:39.259 --> 00:00:41.740
que podría poner una compañía que se llamara

00:00:41.740 --> 00:00:45.719
Pendientes AC. Nadie me ganaría. Voy a empezar

00:00:45.719 --> 00:00:48.579
mañana por esto. Ay no, mejor lo dejo para pasado

00:00:48.579 --> 00:00:51.740
mañana. ¿Cuántas veces tenemos tantos pendientes

00:00:51.740 --> 00:00:54.700
que la situación nos abruma y no hacemos nada

00:00:54.700 --> 00:01:03.539
queriendo hacer todo? Daniel y tu líder en fórmula.

00:01:06.579 --> 00:01:09.980
El tema de hoy. Siento que me programo para poder

00:01:09.980 --> 00:01:12.879
cumplir esas cosas más rápido. Y ahí fui enlistando

00:01:12.879 --> 00:01:14.980
los diferentes aspectos que debo cuidar sí o

00:01:14.980 --> 00:01:17.140
sí. Cómo dejar de sentir que no tengo tiempo.

00:01:17.379 --> 00:01:19.519
Si haces las cosas de memoria, estás dejando

00:01:19.519 --> 00:01:22.069
espacio para todo. Un checklist no es solo una

00:01:22.069 --> 00:01:25.209
lista, es un control. Como priorizar cuando todo

00:01:25.209 --> 00:01:28.469
es urgente. ¿Te cuesta mantener una rutina? ¿Sentís

00:01:28.469 --> 00:01:31.290
que se te escapan las tareas del día a día? Depura

00:01:31.290 --> 00:01:33.670
tu closet. Depura tus fotos y tus redes sociales.

00:01:34.030 --> 00:01:36.189
Planea tus metas del mes y divide en mini tareas

00:01:36.189 --> 00:01:38.109
que puedas hacer cada día. Aprende algo nuevo

00:01:38.109 --> 00:01:40.409
que te interese. Cocina una receta nueva que

00:01:40.409 --> 00:01:42.750
tengas ganas de probar. Haz ejercicio. Haz un

00:01:42.750 --> 00:01:44.989
vision board físico o digital para visualizar

00:01:44.989 --> 00:01:47.030
tus metas. La única diferencia importante entre

00:01:47.030 --> 00:01:48.810
las personas de éxito y los fracasados es que

00:01:48.810 --> 00:02:03.280
las personas de éxito tienen hábitos. Muy, pero

00:02:03.280 --> 00:02:06.180
muy buenos días. Hoy es jueves 25 de septiembre

00:02:06.180 --> 00:02:09.900
del 2025. Gracias a quienes empiezan este día

00:02:09.900 --> 00:02:13.699
con nosotros. Soy Daniela Iturbide. los pendientes,

00:02:13.740 --> 00:02:17.460
ponerlos en orden, jime, la productividad, querer

00:02:17.460 --> 00:02:19.599
hacer todo y justo por querer hacer todo, no

00:02:19.599 --> 00:02:22.120
hacer nada, es cosa de todos los días y quien

00:02:22.120 --> 00:02:24.530
niegue que le pasa. Está mintiendo. ¿Cómo están?

00:02:25.030 --> 00:02:27.750
Hola, Dani. Hola, Jime. Espero que todos estén

00:02:27.750 --> 00:02:29.650
muy bien. Gracias por acompañarnos el día de

00:02:29.650 --> 00:02:32.189
hoy. Sí, y es que, ¿sabes qué? Dicen que hacer

00:02:32.189 --> 00:02:35.330
una checklist o una agenda es como el primer

00:02:35.330 --> 00:02:38.610
paso para ser más productivos, pero yo le quería

00:02:38.610 --> 00:02:41.569
preguntar a Jime, que es de otra generación,

00:02:41.569 --> 00:02:44.889
Dani, si tú estabas acostumbrada a hacerlas,

00:02:44.930 --> 00:02:47.560
por ejemplo, en la universidad. Pues no, creo

00:02:47.560 --> 00:02:50.219
que ha sido algo que ya hago más ahora y lo hago

00:02:50.219 --> 00:02:52.300
seguramente mal porque lo hago así en mis apps

00:02:52.300 --> 00:02:54.080
de notas así de rápido de cosas que tengo que

00:02:54.080 --> 00:02:56.439
recordar, pero creo que hay unas mejores formas

00:02:56.439 --> 00:02:59.180
de hacerlo que como lo suelo hacer yo. Yo cuando

00:02:59.180 --> 00:03:01.900
estaba en la universidad sí lo que hacía Dani

00:03:01.900 --> 00:03:05.000
Jimé es que agarraba y ponía todos mis pendientes

00:03:05.000 --> 00:03:09.770
en mi agenda y me encantaba. O sea, cuando ya

00:03:09.770 --> 00:03:12.349
los hacía, siempre los tachaba y eso me daba

00:03:12.349 --> 00:03:15.889
una sensación impresionante que no se los puedo

00:03:15.889 --> 00:03:19.270
explicar. Pero ahora, por lo que entiendo y por

00:03:19.270 --> 00:03:21.509
lo que estuve investigando, pues la verdad es

00:03:21.509 --> 00:03:24.409
que no es por nada, pero las checklists o las

00:03:24.409 --> 00:03:26.490
agendas nos hacen la vida mucho más fácil. Porque

00:03:26.490 --> 00:03:31.710
siento que tienes un control mucho más estable

00:03:31.710 --> 00:03:34.810
en tu vida. Aunque, déjenme les digo que según

00:03:34.810 --> 00:03:37.900
las estadísticas, lo estamos haciendo mal. Fíjense,

00:03:38.000 --> 00:03:40.900
el otro día vimos una publicación que confirmaba

00:03:40.900 --> 00:03:43.460
que las personas que usan estas listas de pendientes,

00:03:43.460 --> 00:03:47.379
pues completan su trabajo 40 % más rápido, pero

00:03:47.379 --> 00:03:51.979
ojo, el 90 % las hace mal. Entonces nos surgió

00:03:51.979 --> 00:03:54.300
esta duda y más bien como este programa decir,

00:03:54.419 --> 00:03:57.580
¿cómo podemos hacer una... Una checklist o una

00:03:57.580 --> 00:04:01.580
agenda muchísimo mejor para ser más productivos.

00:04:01.659 --> 00:04:04.219
Ya sé nuestro trabajo, pero lo decías muy bien,

00:04:04.219 --> 00:04:06.240
Dani. La verdad es que esto te puede servir hasta

00:04:06.240 --> 00:04:09.060
en tu día a día, ¿no? Para hacer hasta las labores

00:04:09.060 --> 00:04:12.120
de la casa. Sí, porque además creo que todo se

00:04:12.120 --> 00:04:14.340
vuelve un poco más fácil de digerir cuando también

00:04:14.340 --> 00:04:17.699
lo pones en papel. A veces a mí me pasa que cuando

00:04:17.699 --> 00:04:19.480
me está ganando como la ansiedad porque siento

00:04:19.480 --> 00:04:21.740
que tengo muchas cosas que hacer, en cuanto las

00:04:21.740 --> 00:04:24.430
pongo en el papel digo, ok. no son tantas, o

00:04:24.430 --> 00:04:26.430
como que ya tengo más clara la ruta de acción

00:04:26.430 --> 00:04:29.069
acerca de en qué orden tengo que hacer cada cosa,

00:04:29.189 --> 00:04:31.050
y también sé que no se me va a olvidar nada,

00:04:31.209 --> 00:04:33.129
porque también creo que a veces traerlo en la

00:04:33.129 --> 00:04:35.209
cabeza e intentar recordar todo lo que tienes

00:04:35.209 --> 00:04:37.529
pendiente por hacer, por sí mismo es un pendiente,

00:04:37.610 --> 00:04:39.709
¿no? O sea, decir de que, a ver, y sí me acuerdo

00:04:39.709 --> 00:04:41.209
de todo y ya se me olvidó, y si lo tienes en

00:04:41.209 --> 00:04:43.829
el papel, es muy fácil, no hay pierde, sabes

00:04:43.829 --> 00:04:45.730
exactamente lo que llevas hecho, lo que te falta

00:04:45.730 --> 00:04:48.170
por hacer, qué tanto estás avanzando, entonces,

00:04:48.350 --> 00:04:49.990
y me hace mucho sentido esto que dices de que

00:04:49.990 --> 00:04:52.350
brinda una sensación de satisfacción, porque

00:04:52.350 --> 00:04:55.089
también estás viendo visualmente cómo estás avanzando,

00:04:55.170 --> 00:04:57.589
¿no? No sientes que no estás avanzando o que

00:04:57.589 --> 00:05:00.209
estás atorado en algo. Definitivamente tiene

00:05:00.209 --> 00:05:02.430
muchas ventajas y no deben de ser tomadas a la

00:05:02.430 --> 00:05:04.509
ligera porque sí pueden ayudarle a todo el mundo.

00:05:04.689 --> 00:05:08.290
Oye, pero ahora que contestabas la pregunta que

00:05:08.290 --> 00:05:10.069
te hice, Jime, me llamó mucho la atención que

00:05:10.069 --> 00:05:12.370
decías que tú lo hacías en tu celular. Sí. Sí,

00:05:12.389 --> 00:05:14.430
pues es que ya ahora la gente usa el celular.

00:05:14.509 --> 00:05:18.490
No sé si es igual, ¿no? Esa sensación de satisfacción

00:05:18.490 --> 00:05:21.889
cuando estás tachando algo, ¿no? En papel. Sí.

00:05:21.959 --> 00:05:24.540
Así lo haces en el celular. Bueno, no sé, ya

00:05:24.540 --> 00:05:26.600
nos dirá nuestra experta, porque hoy va a estar

00:05:26.600 --> 00:05:28.920
con nosotros Ana Bessil. Ella es experta en productividad,

00:05:29.079 --> 00:05:31.120
dedica sus redes sociales para hablar de eso.

00:05:31.160 --> 00:05:33.660
Tiene un contenido espectacular que ya nos estará

00:05:33.660 --> 00:05:35.379
platicando. Y bueno, déjenme les digo que hay

00:05:35.379 --> 00:05:36.899
estudios que muestran que la forma en la que

00:05:36.899 --> 00:05:40.819
redactamos cada pendiente, el orden en que colocamos

00:05:40.819 --> 00:05:43.740
cada pendiente, incluso el momento del día en

00:05:43.740 --> 00:05:46.259
que planeamos ese pendiente, puede determinar

00:05:46.259 --> 00:05:48.600
si lo cumplimos o no. Eso a mí me llamó muchísimo

00:05:48.600 --> 00:05:50.639
la atención. Y por eso a veces acabamos con esas

00:05:50.639 --> 00:05:52.839
listas. interminables que solo generan ansiedad,

00:05:52.839 --> 00:05:55.259
porque pues nunca se acaban, ¿no? Y nos sentimos

00:05:55.259 --> 00:05:58.379
que no avanzamos, pero hay otras veces que esa

00:05:58.379 --> 00:06:00.920
satisfacción de cumplir algo o hacer algo que

00:06:00.920 --> 00:06:04.139
tenías en ese pendiente o en esa lista te genera

00:06:04.139 --> 00:06:06.360
muchísima satisfacción. Vamos a platicar con

00:06:06.360 --> 00:06:09.240
Ana, como ya les decía, pues de mejores consejos

00:06:09.240 --> 00:06:11.379
para diseñar, obviamente, una agenda, una checklist,

00:06:11.620 --> 00:06:13.199
qué es mejor, hacerlo en el celular, hacerlo

00:06:13.199 --> 00:06:15.939
en papel. Yo creo que también depende de cada

00:06:15.939 --> 00:06:18.959
personalidad, ¿no? También definir qué tareas

00:06:18.959 --> 00:06:22.040
realmente son alcanzables, las de la casa, las

00:06:22.040 --> 00:06:24.899
del trabajo, hasta los trucos, ¿no? Para que

00:06:24.899 --> 00:06:27.779
nuestro cerebro se sienta más motivado a tachar

00:06:27.779 --> 00:06:30.160
esos pendientes. Así que hoy les haremos la vida

00:06:30.160 --> 00:06:32.420
más fácil, Jime. Sí, la verdad es que un temazo

00:06:32.420 --> 00:06:34.379
porque a mí me sorprendió mucho la estadística

00:06:34.379 --> 00:06:35.959
de que lo estamos haciendo mal. O sea, yo estaba

00:06:35.959 --> 00:06:38.240
pensando en... cuáles son los errores que yo

00:06:38.240 --> 00:06:40.920
cometo y probablemente ni siquiera los tengo

00:06:40.920 --> 00:06:43.019
identificados, pero en vez de que sea algo que

00:06:43.019 --> 00:06:45.220
te facilita la vida, quizás te las está complicando

00:06:45.220 --> 00:06:47.500
más. Pero yo creo que es algo que vamos a aprender

00:06:47.500 --> 00:06:49.740
muy fácil con Ana porque de verdad que es una

00:06:49.740 --> 00:06:51.980
experta para organizarnos la vida de la manera

00:06:51.980 --> 00:06:54.439
más sencilla posible y que pensar en organizarnos

00:06:54.439 --> 00:06:56.699
no nos debería de dar pesar, sino que deberían

00:06:56.699 --> 00:06:59.339
ser estrategias para hacer que nuestra cotidianidad

00:06:59.339 --> 00:07:01.660
sea sencilla. O sea, ni siquiera solamente tiene

00:07:01.660 --> 00:07:03.319
que ser en el ambiente laboral, ¿no? O sea, puede

00:07:03.319 --> 00:07:04.920
ser como de cosas que tú tienes que hacer en

00:07:04.920 --> 00:07:07.170
tu día para saber que lo estás acompletando con

00:07:07.170 --> 00:07:09.680
éxito. Así es. Bueno, hoy es jueves. Ya saben

00:07:09.680 --> 00:07:11.939
que los jueves viajamos bonito con nuestro querido

00:07:11.939 --> 00:07:14.699
Marco Daniel Guzmán, fundador del blog Viaja

00:07:14.699 --> 00:07:16.680
Bonito. Además, les tendremos el dato. Hoy vamos

00:07:16.680 --> 00:07:19.540
a platicar del dato de estos mitos que creemos,

00:07:19.579 --> 00:07:21.319
sobre todo relacionados con los medicamentos

00:07:21.319 --> 00:07:24.980
y con esta declaración que hizo Donald Trump.

00:07:24.980 --> 00:07:27.319
Polémica. Polémica declaración que hizo el presidente

00:07:27.319 --> 00:07:28.939
de los Estados Unidos, Donald Trump, hace poquito.

00:07:29.220 --> 00:07:31.300
También les tenemos el Consejo de Nutrición y,

00:07:31.319 --> 00:07:33.920
por supuesto, todas las noticias del día en México

00:07:33.920 --> 00:07:36.000
y en el mundo. ¿Qué te parece si vamos a tu nota,

00:07:36.079 --> 00:07:40.899
Jimé? Claro que sí. ¿Alguna vez has sentido que

00:07:40.899 --> 00:07:44.060
tu cabeza es como una libreta saturada de pendientes?

00:07:50.240 --> 00:07:53.399
Reuniones, pagos, tareas, citas, detalles que

00:07:53.399 --> 00:07:56.139
parecen imposibles de recordar todos a la vez.

00:07:56.420 --> 00:07:59.379
Pues bien, existe una herramienta tan sencilla

00:07:59.379 --> 00:08:02.819
como poderosa para poner orden al caos. Las checklists

00:08:02.819 --> 00:08:05.980
o en español, listas de verificación. A simple

00:08:05.980 --> 00:08:08.480
vista. no son más que un listado de pasos por

00:08:08.480 --> 00:08:11.100
cumplir. Pero en la práctica se han convertido

00:08:11.100 --> 00:08:13.600
en aliadas de la organización, la productividad

00:08:13.600 --> 00:08:15.800
y hasta la seguridad en ámbitos donde olvidar

00:08:15.800 --> 00:08:18.180
un detalle puede tener consecuencias graves.

00:08:18.980 --> 00:08:21.120
Basta pensar en un quirófano o en una cabina

00:08:21.120 --> 00:08:23.560
de un avión. Cada acción, desde el lavado de

00:08:23.560 --> 00:08:26.079
manos hasta la revisión de los controles, sigue

00:08:26.079 --> 00:08:28.339
una checklist que garantiza que nada se va a

00:08:28.339 --> 00:08:31.199
quedar al azar. Estas listas funcionan porque

00:08:31.199 --> 00:08:34.600
sistematizan las actividades, especifican cantidades,

00:08:34.860 --> 00:08:38.480
tiempos y normas de calidad y dejan evidencia

00:08:38.480 --> 00:08:41.799
para revisiones futuras. No solo ayudan a cumplir

00:08:41.799 --> 00:08:44.360
con procesos y normativas, también promueven

00:08:44.360 --> 00:08:46.879
que quienes la usan tengan mayor conciencia de

00:08:46.879 --> 00:08:50.340
cuáles son sus responsabilidades. Al final, el

00:08:50.340 --> 00:08:52.919
trabajo se vuelve más claro, medible y eficiente.

00:08:53.299 --> 00:08:55.500
Pero no es necesario estar en un hospital o en

00:08:55.500 --> 00:08:58.440
una empresa para aprovecharlas. En la vida cotidiana,

00:08:58.559 --> 00:09:01.559
también puede ser un salvavidas. Una checklist

00:09:01.559 --> 00:09:04.720
evita olvidos importantes, ahorra tiempo al planificar

00:09:04.720 --> 00:09:07.220
de manera previa y permite concentrarse en lo

00:09:07.220 --> 00:09:09.940
que de verdad importa. Además, liberan la mente

00:09:09.940 --> 00:09:12.500
de la carga de recordar cada detalle, lo que

00:09:12.500 --> 00:09:14.720
abre espacio para la creatividad y facilita el

00:09:14.720 --> 00:09:18.019
enfoque en tareas más complejas. El impacto de

00:09:18.019 --> 00:09:21.799
algo tan básico es sorprendente. Al estructurar

00:09:21.799 --> 00:09:24.519
prioridades y pasos a seguir, optimizamos nuestro

00:09:24.519 --> 00:09:27.759
tiempo, reducimos errores, Prevenimos riesgos

00:09:27.759 --> 00:09:31.259
y, sobre todo, ganamos tranquilidad. En pocas

00:09:31.259 --> 00:09:33.659
palabras, las checklists son recordatorios que

00:09:33.659 --> 00:09:35.659
no solo nos ayudan a terminar lo que empezamos,

00:09:35.799 --> 00:09:39.360
sino a hacerlo mejor y con menos estrés. Quédate,

00:09:39.460 --> 00:09:41.480
que de eso trata el programa del día de hoy.

00:09:52.429 --> 00:09:55.230
Así, así. Qué bonita nota, Jimé. Yo creo que

00:09:55.230 --> 00:09:57.490
sí hoy le vamos a hacer la vida mucho más fácil

00:09:57.490 --> 00:09:59.929
a todos. Sí, yo no sé si ese es el origen de

00:09:59.929 --> 00:10:01.710
las checklists, pero justo estaba revisando esto

00:10:01.710 --> 00:10:03.190
de que pues sí es cierto que cuando entran a

00:10:03.190 --> 00:10:05.970
cirugía hacen esta como recapitulación de cosas

00:10:05.970 --> 00:10:08.830
que tienen que hacer y que es una forma de garantizar

00:10:08.830 --> 00:10:11.049
que cada vez que lo haces, lo haces bien y lo

00:10:11.049 --> 00:10:13.629
estás haciendo de manera eficiente y que no se

00:10:13.629 --> 00:10:15.210
te está pasando nada por alto. O sea, es una

00:10:15.210 --> 00:10:16.769
forma de darle tranquilidad a la cabeza en un

00:10:16.769 --> 00:10:20.110
momento de mucho estrés. Pero yo difiero totalmente

00:10:20.110 --> 00:10:22.720
en que es lo mismo hacerlo en el celular. ¿Sí?

00:10:23.159 --> 00:10:24.720
Totalmente. O sea, tú lo prefieres hacer. Bueno,

00:10:24.759 --> 00:10:28.179
es que todo es todo a mano. Sí. Sí, pero sobre

00:10:28.179 --> 00:10:30.980
todo las cosas así que tienes que ver y que puedes

00:10:30.980 --> 00:10:34.840
ir tachando. Es que a mí se me perdería el papelito

00:10:34.840 --> 00:10:36.000
en donde escribiría las cosas. No, pero no lo

00:10:36.000 --> 00:10:39.519
hagas en una servilleta. Déjenme les digo que,

00:10:39.519 --> 00:10:43.559
a ver, aquí entre nos, yo, que pasamos mucho

00:10:43.559 --> 00:10:46.320
tiempo juntas, Dani, yo siempre veo a Dani sacar

00:10:46.320 --> 00:10:48.159
una hoja y entonces empieza a apuntar cosas.

00:10:48.299 --> 00:10:51.379
Sí, me parece dudoso esto de la servilleta porque

00:10:51.379 --> 00:10:53.440
yo he visto hojas cuando se me ocurren cosas,

00:10:53.519 --> 00:10:55.120
pero eso es cuando se me ocurren cosas, después

00:10:55.120 --> 00:10:59.360
todo lo vacío en mi libreta mágica, que si pierdo

00:10:59.360 --> 00:11:01.179
esa libreta, sí pierdo mi vida entera, o sea,

00:11:01.179 --> 00:11:03.039
no me acuerdo ni cómo se llama mi hija para acabar.

00:11:03.399 --> 00:11:05.179
Pero vamos a hacer una pausa, regresamos a hablar

00:11:05.179 --> 00:11:08.000
del tema con música para mí. Así es, suena The

00:11:08.000 --> 00:11:18.799
Time a través del 103 .3 y 970 de tu radio. Tenemos

00:11:18.799 --> 00:11:21.740
tu atención. Es por eso que este espacio es perfecto

00:11:21.740 --> 00:11:24.240
para que tu producto o servicio sea conocido

00:11:24.240 --> 00:11:26.379
por millones de personas que se encuentran en

00:11:26.379 --> 00:11:29.200
este momento en su casa, su oficina o en su automóvil.

00:11:30.240 --> 00:11:32.779
Aprovecha y anúncete con nosotros. Somos RSS

00:11:32.779 --> 00:11:35.960
.com y tenemos un paquete justo para ti. Escribe

00:11:35.960 --> 00:11:40.080
un correo a ventas arroba RSS .com ventas arroba

00:11:40.080 --> 00:11:43.779
RSS .com y sabrás que se siente estar en boca

00:11:43.779 --> 00:11:51.250
de todos. No pierdas el rumbo. Regresamos con

00:11:51.250 --> 00:11:55.889
la mejor información. Daniel Diturbide en Fórmula.

00:11:59.710 --> 00:12:03.070
Nuestro cerebro recuerda mejor las tareas pendientes

00:12:03.070 --> 00:12:06.009
que las completadas. Un checklist aprovecha esto

00:12:06.009 --> 00:12:09.250
para mantener la motivación. Marcar tareas pequeñas

00:12:09.250 --> 00:12:11.909
libera dopamina, lo que anima a continuar con

00:12:11.909 --> 00:12:21.860
cambios mayores. Regresamos 10 de la mañana con

00:12:21.860 --> 00:12:23.879
15 minutos. Teníamos muchas ganas de hacer este

00:12:23.879 --> 00:12:29.309
programa sobre cómo organizarnos. Mientras más

00:12:29.309 --> 00:12:31.289
pendientes tienes, mientras más cosas tienes

00:12:31.289 --> 00:12:33.789
que hacer, menos haces. Eso es lo que yo siento

00:12:33.789 --> 00:12:35.870
y lo vengo diciendo desde que empezó el programa.

00:12:36.190 --> 00:12:39.129
Como que te aturdes, te abrumas, dices ahorita

00:12:39.129 --> 00:12:40.629
hago un pedacito de esto, un pedacito de esto,

00:12:40.690 --> 00:12:42.669
un pedacito del otro y se quedan en pedacitos,

00:12:42.690 --> 00:12:47.169
se queda en cosas a la mitad, cosas mal hechas.

00:12:47.250 --> 00:12:48.830
No sé si le pase a todo el mundo, a lo mejor

00:12:48.830 --> 00:12:51.649
me estoy aquí. No, claro que no, a mí sí me pasa

00:12:51.649 --> 00:12:53.990
también. Ángel, ¿cómo estás? Bienvenida. Muchas

00:12:53.990 --> 00:12:55.970
gracias por tenerme aquí, Daniel. Gracias, Ana.

00:12:56.090 --> 00:12:58.529
A ver, ¿te pasa a ti? ¿O te pasaba a ti? Todo

00:12:58.529 --> 00:13:00.190
el tiempo. Por supuesto. O sea, no estás mal.

00:13:00.450 --> 00:13:02.250
No estás mal. O sea, la gente cree que porque

00:13:02.250 --> 00:13:04.049
hablo mucho de organización y lo que tú quieras,

00:13:04.070 --> 00:13:06.210
tengo la vida perfecta y todo me sale perfecto

00:13:06.210 --> 00:13:07.690
y no se me olvida nada. Por supuesto que no.

00:13:07.730 --> 00:13:09.470
Eso no es la productividad. La productividad

00:13:09.470 --> 00:13:11.490
básicamente es que sepas qué tienes que hacer,

00:13:11.509 --> 00:13:13.230
cuándo tienes que hacerlo. Pero se te pueden

00:13:13.230 --> 00:13:15.009
ir dos, tres cosas. Y lo que decías hace rato,

00:13:15.009 --> 00:13:18.590
te escuché, es clave. No es lo mismo hacerlo

00:13:18.590 --> 00:13:20.830
digital que hacerlo a mano. ¿Verdad que no? No.

00:13:21.660 --> 00:13:23.899
No es lo mismo. A ver, si te funciona, está perfecto.

00:13:23.899 --> 00:13:25.379
Me siento bastante mejor de lo que me sentí hace

00:13:25.379 --> 00:13:27.340
cinco minutos. No, no, no. Si te funciona, está

00:13:27.340 --> 00:13:29.120
perfecto. Yo siempre he dicho, las herramientas

00:13:29.120 --> 00:13:30.840
que te funcionan, las que sepas que van a funcionar

00:13:30.840 --> 00:13:33.139
para ti, esas usa. O sea, antes de meterte a

00:13:33.139 --> 00:13:35.940
otros mundos, porque ahorita existen diez mil

00:13:35.940 --> 00:13:38.440
softwares, muchas aplicaciones. Güey, si a ti

00:13:38.440 --> 00:13:41.580
te funciona la libreta, usa la libreta. Si a

00:13:41.580 --> 00:13:43.000
ti te funciona el celular, usa el celular. Lo

00:13:43.000 --> 00:13:45.179
que te funcione a ti. El chiste es tenerlo a

00:13:45.179 --> 00:13:47.320
la mano. y bajar la información. O sea, tu cerebro

00:13:47.320 --> 00:13:49.120
no está para almacenar información y eso lo dijo

00:13:49.120 --> 00:13:51.080
David Allen y me lo compré y me lo voy a tatuar.

00:13:51.600 --> 00:13:54.320
Tu cerebro no está para estar almacenando información.

00:13:54.480 --> 00:13:56.179
Tu cerebro está para crear, para solucionar problemas,

00:13:56.460 --> 00:13:59.240
para ser creativo, para estar disfrutando, no

00:13:59.240 --> 00:14:01.039
para estar pensando todo el tiempo la comida

00:14:01.039 --> 00:14:02.440
del perro, la comida del perro, la comida del

00:14:02.440 --> 00:14:04.960
perro. Se te va a ir, se te va a olvidar. Y además,

00:14:05.059 --> 00:14:08.500
o lo piensas cinco minutos, viene otro pensamiento,

00:14:08.639 --> 00:14:10.440
se te olvida la comida del perro, diez de la

00:14:10.440 --> 00:14:13.299
noche ves el plato del perro vacío y tienes que

00:14:13.299 --> 00:14:14.980
cocinarle al perro ahora. Muy bien. Por supuesto.

00:14:15.440 --> 00:14:17.360
A las 10 de la mañana dije que no se me iba a

00:14:17.360 --> 00:14:20.340
olvidar y se me olvidó. Es clásico. Pero lo que

00:14:20.340 --> 00:14:22.019
es cierto es que si tienes un pendiente, pues

00:14:22.019 --> 00:14:24.039
es mucho más fácil hacerlo. Mi único pendiente

00:14:24.039 --> 00:14:26.860
hoy es comprar la comida del perro. Bueno, si

00:14:26.860 --> 00:14:29.220
no lo haces, ya rayas en lo irresponsable. Pero

00:14:29.220 --> 00:14:31.519
si tienes 700 cosas, como la mayoría de las personas

00:14:31.519 --> 00:14:34.299
hoy en día, mujeres y hombres, pues entonces

00:14:34.299 --> 00:14:36.899
es cuando se complica la cosa. Es cuando se complica

00:14:36.899 --> 00:14:39.139
la cosa, pero... Y lo estaba platicando ayer,

00:14:39.159 --> 00:14:40.940
porque justo este tema que estamos platicando

00:14:40.940 --> 00:14:43.159
hoy, ayer fue como la conversación en mi casa.

00:14:43.950 --> 00:14:48.149
No te sirve de nada saberlo si no lo haces. Entonces,

00:14:48.389 --> 00:14:50.649
de nada te sirve escribirlo en un papelito si

00:14:50.649 --> 00:14:53.230
no vas a tener como un cierto plan de acción

00:14:53.230 --> 00:14:55.289
para llevarlo a cabo. Y por plan de acción, cuando

00:14:55.289 --> 00:14:57.090
dices plan de acción, la gente se imagina una

00:14:57.090 --> 00:15:01.250
empresa y todo un programa lleno de pasos. No,

00:15:01.269 --> 00:15:03.070
para nada. Es que bajes la información y digas,

00:15:03.149 --> 00:15:05.529
¿hoy cuánto tiempo tengo disponible? Tengo una

00:15:05.529 --> 00:15:07.110
hora. De todo lo que tengo que hacer, entre las

00:15:07.110 --> 00:15:09.669
juntas, el programa, la ida a buscar a mi hija,

00:15:09.669 --> 00:15:11.690
la cocinada, tengo una hora para poder hacer

00:15:11.690 --> 00:15:15.029
cosas. Perfecto. Escoge dos. O sea, normalmente

00:15:15.029 --> 00:15:17.830
cuando bajas tus pendientes, bajas 75 pendientes.

00:15:18.110 --> 00:15:20.090
No tienes tiempo para hacer 75 pendientes. O

00:15:20.090 --> 00:15:22.549
sea, deja de abrumarte. Escoge dos. Escoge tres.

00:15:22.649 --> 00:15:25.409
Y ese es tu día exitoso. Y eso es lo importante.

00:15:25.629 --> 00:15:28.049
¿Cómo priorizar los pendientes? O sea, ¿cómo

00:15:28.049 --> 00:15:31.009
elegir esos dos o esos tres? Tengo varias herramientas.

00:15:31.009 --> 00:15:33.149
La básica es la matriz de Eisenhower que todo

00:15:33.149 --> 00:15:35.350
el mundo usa, que es si es urgente, si es importante,

00:15:35.730 --> 00:15:38.210
si lo puedes delegar, etcétera, etcétera. Que

00:15:38.210 --> 00:15:40.509
ahí te diría yo hasta tres preguntas. De todos

00:15:40.509 --> 00:15:42.950
los pendientes que tienes, ¿Qué te va a ayudar

00:15:42.950 --> 00:15:45.809
a acercarte más al objetivo de tu día? Que el

00:15:45.809 --> 00:15:47.269
objetivo de tu día puede ser, oye, hoy quiero

00:15:47.269 --> 00:15:49.330
tener paz. O el objetivo de tu día puede ser

00:15:49.330 --> 00:15:50.950
terminar un reporte. O el objetivo de tu día

00:15:50.950 --> 00:15:52.429
puede ser terminar el programa del que vas a

00:15:52.429 --> 00:15:54.509
hablar. Vamos a empezar por eso. Todos los días

00:15:54.509 --> 00:15:56.850
es bueno plantearte un objetivo. Sí, todos los

00:15:56.850 --> 00:15:59.190
días es bueno plantearte un objetivo. Justo para

00:15:59.190 --> 00:16:01.169
que tengas claridad. Que eso es lo importante,

00:16:01.370 --> 00:16:02.909
la claridad. Si no tienes idea de dónde estás

00:16:02.909 --> 00:16:04.610
yendo, vas a estar moviéndote por todos lados.

00:16:05.269 --> 00:16:07.970
Entonces, esa es una, la pregunta. La segunda

00:16:07.970 --> 00:16:10.799
es, ¿tiene alguna fecha límite? Por ejemplo,

00:16:10.820 --> 00:16:12.480
si no apago la luz hoy, mañana no hay luz. Y

00:16:12.480 --> 00:16:13.600
si no hay luz, no hay internet. Si no hay internet,

00:16:13.659 --> 00:16:16.279
no puedo trabajar. Si no tienen fecha límite,

00:16:16.279 --> 00:16:17.759
va para afuera. Y la tercera es, ¿lo tengo que

00:16:17.759 --> 00:16:20.740
hacer yo? ¿O existe alguna manera de delegarlo?

00:16:21.179 --> 00:16:23.100
Y delegarlo no tiene que ser una persona, porque

00:16:23.100 --> 00:16:24.960
mucha gente me dice, ¿qué pasa si ahorita no

00:16:24.960 --> 00:16:27.240
me alcanza para tener un asistente? Perfecto.

00:16:27.399 --> 00:16:29.799
¿Hay algo que lo pueda sistematizar? ¿Alguna

00:16:29.799 --> 00:16:32.659
aplicación, algún recordatorio, alguna alarma

00:16:32.659 --> 00:16:34.039
que te pueda ayudar a que no lo estés pensando?

00:16:34.240 --> 00:16:37.559
Sí. Lo puedes delegar. Y otra manera de hacerlo

00:16:37.559 --> 00:16:39.860
también es por el tiempo que tú crees que te

00:16:39.860 --> 00:16:41.899
va a tomar la tarea. O sea, a mí, esta es una

00:16:41.899 --> 00:16:43.740
nueva que estoy intentando y hago mi lista de

00:16:43.740 --> 00:16:46.259
tareas o bajo toda mi checklist y digo, ok, este

00:16:46.259 --> 00:16:47.879
me va a tomar 5 minutos, este me va a tomar más

00:16:47.879 --> 00:16:49.840
de 25 minutos, este es un proyecto bien grande.

00:16:50.240 --> 00:16:51.940
Entonces veo mi tiempo disponible de hoy y digo,

00:16:52.019 --> 00:16:56.700
wey, hoy necesito 5 cosas de 5 minutos porque

00:16:56.700 --> 00:16:58.539
no va a haber manera que yo me enfoque más. Y

00:16:58.539 --> 00:17:02.549
esas escojo. Ok. Ay, la paz estoy sintiendo extrañamente.

00:17:02.649 --> 00:17:04.589
Pero sabes que yo no estoy sintiendo tanta paz.

00:17:04.690 --> 00:17:09.029
Les voy a decir por qué. Porque no sé cómo también,

00:17:09.109 --> 00:17:13.150
si podemos en esa misma checklist mezclar lo

00:17:13.150 --> 00:17:16.549
que tenemos del trabajo, es decir, nuestras tareas

00:17:16.549 --> 00:17:19.069
del trabajo y nuestras tareas personales, ¿no?

00:17:19.150 --> 00:17:21.230
O sea, hoy yo tengo que ir al súper, pero ¿qué

00:17:21.230 --> 00:17:22.789
creen? También tengo que hacer un reportaje que

00:17:22.789 --> 00:17:25.599
es para mañana. Entonces... Sí podemos mezclar

00:17:25.599 --> 00:17:27.680
como las cosas personales. En el caso particular,

00:17:27.680 --> 00:17:30.859
el consejo que te doy es haz el reportaje y pide

00:17:30.859 --> 00:17:34.720
Uber Eats. Exacto. Oye, esa es una buena delegada.

00:17:35.559 --> 00:17:38.200
No tengo un asistente que vaya a hacerme el súper,

00:17:38.279 --> 00:17:39.720
pero tengo Uber Eats que es mi asistente personal.

00:17:39.859 --> 00:17:43.059
En mi casa sí funciona. Pero ¿cómo le podemos

00:17:43.059 --> 00:17:44.880
hacer en ese sentido, Ana? Yo sí las mezclo.

00:17:45.339 --> 00:17:48.319
Porque a mí no me gusta estar teniendo 70 hojas

00:17:48.319 --> 00:17:50.920
diferentes. Es demasiado. O sea, te vas a abrumar.

00:17:51.630 --> 00:17:54.009
Te puedo dar dos recomendaciones. Puedes bajarlo

00:17:54.009 --> 00:17:56.589
todo. Haz un, le dicen en inglés, brain dump,

00:17:56.730 --> 00:17:59.450
pero baja tu vaciado mental. Todo lo que tienes

00:17:59.450 --> 00:18:01.029
que hacer en el día. Y si quieres categorizarlo,

00:18:01.029 --> 00:18:03.109
agarra un plumón y subraya lo que es de la chamba,

00:18:03.170 --> 00:18:06.529
subraya lo que es tuyo y escoge lo que es más

00:18:06.529 --> 00:18:08.309
importante, lo que te va a tomar más tiempo y

00:18:08.309 --> 00:18:10.029
así te vas organizando. A mí lo que me gusta

00:18:10.029 --> 00:18:11.549
es bloquear mi día. Por ejemplo, yo hago home

00:18:11.549 --> 00:18:13.950
office. Además de todo lo de con doble N y la

00:18:13.950 --> 00:18:16.250
productividad, trabajo, tengo una chamba Godín.

00:18:17.029 --> 00:18:21.250
Godín home office, ¿verdad? Entonces, yo bloqueo.

00:18:21.250 --> 00:18:23.269
De esta hora a esta hora voy a hacer todo lo

00:18:23.269 --> 00:18:24.849
que tenga que ver con mi chamba y de esta hora

00:18:24.849 --> 00:18:26.450
a esta hora todo lo que tenga que ver con doble

00:18:26.450 --> 00:18:29.269
N. Entonces, cojo dos, tres tareas de cada uno

00:18:29.269 --> 00:18:31.750
y sé que tengo de nueve de la mañana a cinco

00:18:31.750 --> 00:18:34.130
de la tarde para todo lo que sea Godín y de...

00:18:34.470 --> 00:18:36.210
seis de la tarde en adelante para todo lo que

00:18:36.210 --> 00:18:38.549
tenga que ver con con doble N. Y trato de enfocarme

00:18:38.549 --> 00:18:41.289
en mis cosas personales o en la muy mañana o

00:18:41.289 --> 00:18:42.789
en la muy tarde. Entonces, en la mañana saco

00:18:42.789 --> 00:18:45.210
la comida, la empiezo a preparar, pido el Uber,

00:18:45.269 --> 00:18:48.490
el Uber Eats si lo tengo que pedir. Y en la noche,

00:18:48.490 --> 00:18:50.170
pues hago la limpieza de la casa y todo para

00:18:50.170 --> 00:18:51.970
empezar el día con la casa limpia. Porque yo

00:18:51.970 --> 00:18:53.230
no puedo empezar el día si mi casa te ha hecho

00:18:53.230 --> 00:18:55.190
un asco, no puedo. Entonces, yo cierro mi día

00:18:55.190 --> 00:18:56.990
limpiando mi casa, lavando los platos y al día

00:18:56.990 --> 00:18:58.789
siguiente me despierto y la casa está ordenada

00:18:58.789 --> 00:19:00.670
y no me tengo que preocupar por eso. Entonces,

00:19:00.690 --> 00:19:02.529
es como escoger en qué momento quieres hacer

00:19:02.529 --> 00:19:05.390
qué. tomando en cuenta el tiempo que tienes disponible.

00:19:05.470 --> 00:19:06.789
Que eso es lo más importante. O sea, la gente

00:19:06.789 --> 00:19:09.809
sobreestima y subestima lo que puedo hacer. O

00:19:09.809 --> 00:19:11.470
sea, no puedo hacer tantas cosas. No, sí puedes.

00:19:11.930 --> 00:19:13.890
Y luego sobreestimo. Me voy a poner mil cosas.

00:19:14.150 --> 00:19:16.069
Tampoco tienes tanto tiempo disponible. O sea,

00:19:16.170 --> 00:19:19.529
sé honesto contigo misma. A ver, creo que tus

00:19:19.529 --> 00:19:22.670
consejos van a tener que ser mucho más serios

00:19:22.670 --> 00:19:26.130
de lo que yo creía. Dime. ¿Cómo lo haces? O sea,

00:19:26.170 --> 00:19:28.589
físicamente, ¿cómo lo haces? ¿En una libreta?

00:19:28.589 --> 00:19:32.430
¿En una hoja? ¿En una agenda especial? ¿Cómo

00:19:32.430 --> 00:19:35.549
lo escribes? ¿Cómo? Yo soy como tú, yo soy física,

00:19:35.670 --> 00:19:37.289
cien por ciento. De hecho, tengo mi agenda acá,

00:19:37.349 --> 00:19:39.009
va conmigo a todos lados. No, no sabes. A ver,

00:19:39.029 --> 00:19:43.569
¿puedo ver tu agenda? Mientras hablabas, abrí

00:19:43.569 --> 00:19:47.230
mi mochila y no traigo mi libreta. Y fue como

00:19:47.230 --> 00:19:50.430
si no trajera ropa interior. Sí, me di cuenta

00:19:50.430 --> 00:19:53.490
que no la traía y fue como, ah, justo ahí. Pero

00:19:53.490 --> 00:19:56.200
bueno. Ok, tú tienes una libreta que está increíble

00:19:56.200 --> 00:19:58.759
además. Sí. Y esa es tu vida entera. Es mi vida

00:19:58.759 --> 00:20:00.799
entera. La acabo de cambiar porque estoy probando

00:20:00.799 --> 00:20:03.640
sistemas. Entonces, esa agenda tiene como cuatro

00:20:03.640 --> 00:20:05.480
sistemas diferentes para organizarte para que

00:20:05.480 --> 00:20:07.799
yo pueda... Es como mi... Mi Navidad llega antes

00:20:07.799 --> 00:20:10.640
de Diciembre. Yo hago mi review de agendas ahorita,

00:20:10.660 --> 00:20:13.480
muestro siete agendas y la gente decide. Entonces,

00:20:13.660 --> 00:20:16.220
esa es una de ellas y la estamos probando. Pero

00:20:16.220 --> 00:20:19.099
este año decidí mezclarlo todo porque yo tenía

00:20:19.099 --> 00:20:21.079
la libretita donde hacía yo mi lista de cosas

00:20:21.079 --> 00:20:22.619
y luego las iba poniendo en mi agenda y luego

00:20:22.619 --> 00:20:25.859
dije... Son demasiadas actividades para mí. Necesito

00:20:25.859 --> 00:20:28.680
un lugar. Entonces, ¿cómo lo hago? Lo divido

00:20:28.680 --> 00:20:30.740
en dos. Yo lo hago semanal y diario. Entonces,

00:20:30.839 --> 00:20:32.660
todos los domingos, cuando mi esposo se va al

00:20:32.660 --> 00:20:34.299
jiu -jitsu, por ejemplo, en la mañana, y yo estoy

00:20:34.299 --> 00:20:36.240
libre y tranquila en mi casa y sin nadie que

00:20:36.240 --> 00:20:38.420
me moleste, pongo música, me hago un café y empiezo

00:20:38.420 --> 00:20:39.579
a escribir todo lo que tengo que hacer en la

00:20:39.579 --> 00:20:42.720
semana. Todo de todo. De tu chamba de doble N,

00:20:42.740 --> 00:20:46.920
del manicure, de ir a tu mamá. Y escojo dos objetivos.

00:20:47.039 --> 00:20:48.980
O sea, no puede llegar el domingo sin que se

00:20:48.980 --> 00:20:51.960
hayan terminado estas dos cosas. Punto. O sea,

00:20:52.039 --> 00:20:55.960
así se caiga el cielo, estas dos cosas. Y luego

00:20:55.960 --> 00:20:58.640
todos los días, que mi recomendación siempre

00:20:58.640 --> 00:21:01.000
es que lo hagas, si vas a mezclar chamba con

00:21:01.000 --> 00:21:02.700
tu vida personal, hazlo cuando termine tu día

00:21:02.700 --> 00:21:05.119
laboral. Yo en Mérida, que trabajaba en oficina,

00:21:05.180 --> 00:21:07.279
yo sabía que a su cuenta terminaba a las 3 de

00:21:07.279 --> 00:21:10.000
la tarde. 2 .50 me daba yo 10 minutos para bajar

00:21:10.000 --> 00:21:11.339
los pendientes de la chamba, porque los tienes

00:21:11.339 --> 00:21:13.279
frescos, no te los tienes que acordar. Y entonces,

00:21:13.380 --> 00:21:16.180
cuando tú dices bajar, es escribir. Todo, escribo.

00:21:17.589 --> 00:21:20.009
Y de ahí voy decidiendo, ok, mañana tenemos estas

00:21:20.009 --> 00:21:22.150
juntas, entonces este tiempo está bloqueado,

00:21:22.190 --> 00:21:24.710
mañana tengo que hacer el súper porque se tiene

00:21:24.710 --> 00:21:27.130
que hacer. Ok, este es el tiempo que tengo disponible

00:21:27.130 --> 00:21:29.289
y escojo las tareas de las que bajé. Entonces

00:21:29.289 --> 00:21:32.549
todos los días reviso mi itinerario o reviso

00:21:32.549 --> 00:21:34.750
mi calendario y escojo las tareas que tengo que

00:21:34.750 --> 00:21:37.730
hacer lo más real que yo pueda. Porque era yo

00:21:37.730 --> 00:21:40.829
la típica que decía, güey, puedo todo. 100 %

00:21:40.829 --> 00:21:42.390
puedo todo. No, no puedes todo. O sea, puedes

00:21:42.390 --> 00:21:45.119
todo. No al mismo tiempo. Y en tu lista diaria,

00:21:45.140 --> 00:21:48.900
tú tenías cinco actividades, elegiste dos, cumpliste

00:21:48.900 --> 00:21:51.059
con esas dos y esas tres las pasas al día siguiente

00:21:51.059 --> 00:21:54.200
físicamente, de inmediato. Sí. Ok. O sea, no

00:21:54.200 --> 00:21:56.099
las vas dejando de, bueno, mejor no mañana, sino

00:21:56.099 --> 00:21:59.319
el viernes. No. Ok. O sea, si sé que mañana no

00:21:59.319 --> 00:22:00.900
voy a tener el tiempo y una de las tareas que

00:22:00.900 --> 00:22:03.160
se quedó desde cuenta es de 40 minutos y no tengo

00:22:03.160 --> 00:22:05.400
40 minutos, o sea, es un reporte para la oficina,

00:22:05.500 --> 00:22:07.640
lo paso para el día que yo tenga 40 minutos.

00:22:08.349 --> 00:22:10.190
Y como tengo esa claridad y ese espacio, puedo

00:22:10.190 --> 00:22:12.109
avisar. Oigan, el reporte no lo voy a poder entregar

00:22:12.109 --> 00:22:14.150
mañana, lo voy a entregar el viernes. Entonces,

00:22:14.170 --> 00:22:16.390
la gente ya sabe y yo ya sé, ya tengo un plan.

00:22:16.650 --> 00:22:19.009
No estás pensando y tomando la decisión de, ay,

00:22:19.029 --> 00:22:20.789
¿cuándo voy a hacer esto? Ya está en tu agenda.

00:22:20.910 --> 00:22:25.700
Ahora nada más, cúmpletelo. Sí. Es que me llama...

00:22:25.700 --> 00:22:28.140
No, no, no. Es que ¿sabes cuál era mi pregunta?

00:22:28.299 --> 00:22:31.339
Porque en la agenda de Ana está el día de hoy,

00:22:31.460 --> 00:22:34.660
¿no? La semana y luego tienes el mes. Sí. Pero

00:22:34.660 --> 00:22:37.259
el mes no es súper complicado, Ana. O sea, planear

00:22:37.259 --> 00:22:40.140
como todo un mes. Lo que yo planeo con el mes

00:22:40.140 --> 00:22:43.140
es ver viajes. Como te digo, yo soy de Mérida.

00:22:43.180 --> 00:22:44.900
Entonces, viajamos mucho a ver a mi familia.

00:22:45.529 --> 00:22:48.490
Y mi esposo es el típico de los deportes extremos.

00:22:48.490 --> 00:22:50.549
Entonces, si tenemos algún fin de semana que

00:22:50.549 --> 00:22:52.390
yo no voy a estar, lo marco para que yo sepa

00:22:52.390 --> 00:22:54.890
que ese fin no lo tengo disponible para cualquier

00:22:54.890 --> 00:22:56.109
proyecto que yo quiera. Y eso lo haces el primero

00:22:56.109 --> 00:23:01.450
de septiembre. O el último del mes. ¿Cómo lo

00:23:01.450 --> 00:23:03.049
haces para no distraerte? O sea, ¿qué pasa si

00:23:03.049 --> 00:23:07.190
dices, ok, mañana... Hoy tengo de 3 a 3 .45 para

00:23:07.190 --> 00:23:10.799
hacer tal... Y de pronto surge otra cosa, pero

00:23:10.799 --> 00:23:12.380
eso me lo vas a tener que contestar al regresar

00:23:12.380 --> 00:23:14.500
de la pausa a la que nos vamos con música. Así

00:23:14.500 --> 00:23:17.859
es, suena TikTok a través del 103 .3 y 970 de

00:23:17.859 --> 00:23:26.579
tu radio. Hola, soy Maxine Woodside y te invito

00:23:26.579 --> 00:23:29.460
a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando

00:23:29.460 --> 00:23:34.359
quieras. Noticias, deportes y espectáculos en

00:23:34.359 --> 00:23:39.009
tu plataforma de podcast preferida. Grupo Fórmula,

00:23:39.150 --> 00:23:44.910
abriendo la conversación. No pierdas el rumbo.

00:23:46.950 --> 00:23:51.509
Regresamos con la mejor información. Daniel Diturbide

00:23:51.509 --> 00:23:59.190
en Fórmula. Filosofía japonesa del Kaizen. Significa

00:23:59.190 --> 00:24:03.089
mejora continua y se basa en dar pasos minúsculos

00:24:03.089 --> 00:24:05.509
y constantes para lograr cambios gigantes en

00:24:05.509 --> 00:24:12.490
empresas y en la vida personal. Qué risa, le

00:24:12.490 --> 00:24:13.950
digo a Ana, ¿tu esposo es igual de ordenado?

00:24:13.970 --> 00:24:15.829
Por supuesto que no. Por supuesto que no. 10

00:24:15.829 --> 00:24:21.170
con 30. Estamos tratando de absorber todo el

00:24:21.170 --> 00:24:25.789
conocimiento y todos los consejos de Ana. Primero

00:24:25.789 --> 00:24:27.609
platícanle a la gente dónde está tu contenido.

00:24:28.089 --> 00:24:30.369
Mi contenido lo pueden encontrar, el principal

00:24:30.369 --> 00:24:32.730
es en podcast, en Spotify, en Apple Podcast,

00:24:32.970 --> 00:24:36.809
en cualquier plataforma de podcast, se llama

00:24:36.809 --> 00:24:40.960
con doble N, todo en letras. Y estoy principalmente

00:24:40.960 --> 00:24:43.859
en redes sociales en TikTok como con doble y

00:24:43.859 --> 00:24:47.380
en bajo N y en Instagram como Ana Laura BM. Es

00:24:47.380 --> 00:24:50.019
Ana Becila, es experta en productividad. Y justo

00:24:50.019 --> 00:24:51.859
decíamos en la pausa algo bien importante de

00:24:51.859 --> 00:24:54.599
quienes preferimos hacerlo físico. Y es que en

00:24:54.599 --> 00:24:56.240
el celular además te empiezas a distraer. Sí.

00:24:56.319 --> 00:24:58.160
Porque estás escribiendo algo, estás organizando

00:24:58.160 --> 00:25:00.039
algo y te llega un WhatsApp. Entonces, a ver,

00:25:00.059 --> 00:25:03.039
lo abro rapidísimo, contestas y ya te fuiste

00:25:03.039 --> 00:25:05.769
a Narnia. Sí. ¿No? Eso es... Una de las principales

00:25:05.769 --> 00:25:08.309
contras de hacerlo en tu dispositivo conectado.

00:25:08.329 --> 00:25:10.069
Es una de las principales contras, sí. Te vas

00:25:10.069 --> 00:25:13.329
a redes. Sí, ya estamos en un mundo súper...

00:25:13.329 --> 00:25:20.369
Como tenemos demasiado. Entonces está el celular.

00:25:20.829 --> 00:25:23.690
Con la aplicación, con la red social, con la

00:25:23.690 --> 00:25:26.430
información, con el mensajito, con el mail. Entonces,

00:25:26.450 --> 00:25:29.170
te vas a ir por todos lados. La segunda es que,

00:25:29.309 --> 00:25:31.069
y no me voy a meter al rollo científico porque

00:25:31.069 --> 00:25:34.069
no soy experta en eso, pero sí sé que a mano

00:25:34.069 --> 00:25:36.490
la conexión neuronal, o sea, tu cerebro con el

00:25:36.490 --> 00:25:38.730
movimiento físico hace que recuerdes más fácil

00:25:38.730 --> 00:25:43.230
y que puedas crear esa, valga la redundancia,

00:25:43.309 --> 00:25:46.029
conexión de lo que tengo que hacer con cuándo

00:25:46.029 --> 00:25:49.019
lo voy a hacer. O sea, se graba más fácil. Y

00:25:49.019 --> 00:25:51.599
tu cerebro libera muchísimas hormonas que te

00:25:51.599 --> 00:25:53.319
ayudan a estar un poquito más en calma para que

00:25:53.319 --> 00:25:56.339
te puedas enfocar mejor. Ok. Tu libreta agenda

00:25:56.339 --> 00:25:59.440
es una belleza. Es espectacular. Gracias. Esta

00:25:59.440 --> 00:26:01.359
letra bonita tienes. No, tiene letra de... Pero

00:26:01.359 --> 00:26:03.720
estaba yo chismeando y tienes un... O sea, vas

00:26:03.720 --> 00:26:05.279
de lo general a lo particular. O sea, tienes

00:26:05.279 --> 00:26:08.059
un calendario anual. Sí. Y en él ponías los fines

00:26:08.059 --> 00:26:11.440
de semana que saliste de viaje. Cada mes, el

00:26:11.440 --> 00:26:14.799
día que pagas el gas, cuando tienes un cumpleaños,

00:26:14.819 --> 00:26:17.720
cuando tienes un concierto, y eso lo vas llenando,

00:26:17.720 --> 00:26:20.279
me decías. O sea, para tener un... Panorama.

00:26:20.579 --> 00:26:23.420
Panorama. O sea, una fotografía de todo lo que

00:26:23.420 --> 00:26:26.359
viene. Sí. Y después lo vas haciendo chiquito,

00:26:26.359 --> 00:26:29.279
chiquito, chiquito, hasta el día. Sí. Es correcto.

00:26:29.279 --> 00:26:32.269
Así funciona. Y decías que hay muchos sistemas.

00:26:32.890 --> 00:26:35.250
Sí. ¿Qué tipo de sistemas? ¿O qué es un sistema?

00:26:35.470 --> 00:26:37.930
¿O cuál es el sistema más sencillo? El sistema,

00:26:38.130 --> 00:26:41.029
así en palabras mortales, es una serie de pasos.

00:26:41.349 --> 00:26:43.730
Ya está. Que sabes que te funcionan y que te

00:26:43.730 --> 00:26:45.109
van a llevar a un resultado que es el que estás

00:26:45.109 --> 00:26:50.569
buscando. ¿Qué sistemas uso? Híjole, un montón.

00:26:50.769 --> 00:26:54.390
Ya un montón. Tengo días establecidos. Yo le

00:26:54.390 --> 00:26:56.589
pongo como temática mis días. Entonces, tengo

00:26:56.589 --> 00:26:58.490
días preestablecidos para hacer ciertas cosas.

00:26:59.570 --> 00:27:03.029
Me guío mucho ahorita que ya tengo trabajo de

00:27:03.029 --> 00:27:05.490
oficina, me guío mucho en eso. O sea, ¿qué días

00:27:05.490 --> 00:27:07.410
estoy muy cargada de juntas y voy a estar en

00:27:07.410 --> 00:27:08.690
la computadora? ¿Qué días voy a estar un poquito

00:27:08.690 --> 00:27:10.730
más libre para tomar esas decisiones? Pero, por

00:27:10.730 --> 00:27:12.190
ejemplo, te voy a hablar solo de con doble N.

00:27:12.890 --> 00:27:14.789
Cuando me voy a poner a crear contenido, tenía

00:27:14.789 --> 00:27:17.109
yo días administrativos de con doble N. Entonces

00:27:17.109 --> 00:27:18.630
eran los días que yo me permitía aparecer un

00:27:18.630 --> 00:27:20.509
saco de papas, no iba yo a grabarme, nadie me

00:27:20.509 --> 00:27:23.490
tenía que ver. Y era contestar mails, hacer cotizaciones,

00:27:23.650 --> 00:27:25.670
bajar los episodios, grabar los episodios porque

00:27:25.670 --> 00:27:30.059
no los grabo en video. Y los días de creación

00:27:30.059 --> 00:27:31.619
de contenido, que eran los días en los que entonces

00:27:31.619 --> 00:27:34.079
me iba al gym muy temprano en la mañana para

00:27:34.079 --> 00:27:36.079
luego bañarme. Ahorita me ves con pelo lacio,

00:27:36.119 --> 00:27:37.839
pero todo pelo rizado y ese es un tratamiento

00:27:37.839 --> 00:27:40.420
de dos horas para que se riza el pelo. Entonces,

00:27:40.660 --> 00:27:43.500
y luego ya grabarme. Entonces, tengo como días

00:27:43.500 --> 00:27:45.400
temáticos. Este día hago tal cosa y tengo el

00:27:45.400 --> 00:27:48.160
día de cosas de la casa. Se hace el limpie, se

00:27:48.160 --> 00:27:51.220
hace el súper, se ordena el súper, todo. Entonces,

00:27:51.319 --> 00:27:52.220
ese es uno de los sistemas que más me ayuda.

00:27:52.220 --> 00:27:53.940
¿Y te ha funcionado? Sí, me funciona muchísimo.

00:27:55.039 --> 00:27:56.980
Muchísimo. Y eso es algo que le metí a mi esposo

00:27:56.980 --> 00:27:59.819
justo, porque mi esposo no es que no sea organizado,

00:27:59.880 --> 00:28:03.359
es que tiene su déficit de atención bastante

00:28:03.359 --> 00:28:06.319
grande. Entonces sí le dije, ponte días temáticos

00:28:06.319 --> 00:28:07.900
en la oficina. O sea, el día que tienes que ir

00:28:07.900 --> 00:28:09.079
a los clientes, el día que tienes que mandar

00:28:09.079 --> 00:28:10.740
las cotizaciones, el día, y así va a ser más

00:28:10.740 --> 00:28:12.440
fácil, porque ya sabes que tienes que hacer.

00:28:12.440 --> 00:28:14.700
¿Y le ha funcionado? Sí. Ah, bueno. La verdad,

00:28:14.740 --> 00:28:16.799
sí. Y hace rato que platicaban de las hojitas,

00:28:16.880 --> 00:28:20.799
yo le dije, tal vez no, que escribas todo en

00:28:20.799 --> 00:28:22.900
una servilleta, por ejemplo, pero agarra una

00:28:22.900 --> 00:28:25.170
libreta, no importa el orden. Y nada más la vas

00:28:25.170 --> 00:28:26.829
marcando y le pones un post -it a lo que escribiste.

00:28:26.829 --> 00:28:29.789
Gracias al creador de post -its. Gracias al creador

00:28:29.789 --> 00:28:32.990
de post -its. Yo sin post -its no podría vivir.

00:28:33.109 --> 00:28:36.369
O sea, se me olvidaría todo. Sí. Porque vi que

00:28:36.369 --> 00:28:38.150
en tu agenda también tienes algunos. ¿Cómo los

00:28:38.150 --> 00:28:41.650
usas? Digo, post -its o cualquier etiquetita

00:28:41.650 --> 00:28:45.029
que resalte algo. La verdad, la verdad. Los post

00:28:45.029 --> 00:28:47.079
-its los uso de dos maneras. Bueno, tres. La

00:28:47.079 --> 00:28:48.319
primera es la lista del súper, la tengo en un

00:28:48.319 --> 00:28:50.359
post -it, que pego en mi refrigerador y me la

00:28:50.359 --> 00:28:53.940
llevo. La otra es que me gusta mucho que los

00:28:53.940 --> 00:28:55.960
puedo cambiar. Entonces, si sé que es un proyecto

00:28:55.960 --> 00:28:58.039
que probablemente me va a tomar más días, en

00:28:58.039 --> 00:28:59.559
vez de estarlo escribiendo en todos los días

00:28:59.559 --> 00:29:01.500
que voy a trabajar en él, lo escribo en el post

00:29:01.500 --> 00:29:04.220
-it y lo voy moviendo. Y en mi oficina tengo

00:29:04.220 --> 00:29:07.539
en mi pizarrón todas las etapas, por ejemplo,

00:29:07.559 --> 00:29:10.880
de la creación del curso que vamos a dar a finales

00:29:10.880 --> 00:29:12.980
de año. Entonces, cada vez que la etapa se termina,

00:29:13.000 --> 00:29:15.119
muevo el post -it. Entonces, así es como los

00:29:15.119 --> 00:29:19.500
uso yo. Como quitapón, básicamente. Oye, Ana,

00:29:19.599 --> 00:29:22.680
yo antes de entrarle al celular, porque la verdad

00:29:22.680 --> 00:29:24.299
es que yo les estaba diciendo que, por ejemplo,

00:29:24.339 --> 00:29:26.740
yo sí soy como de apuntar todo en mi celular

00:29:26.740 --> 00:29:30.779
en la parte de notas. Antes de eso, quería que

00:29:30.779 --> 00:29:32.859
nos explicaras un poco cómo podemos organizar

00:29:32.859 --> 00:29:36.059
también las cosas con nuestra pareja o nuestra

00:29:36.059 --> 00:29:38.700
familia. Por ejemplo, ¿tú lo organizas así con

00:29:38.700 --> 00:29:41.599
tu esposo? Yo tengo un calendario compartido

00:29:41.599 --> 00:29:45.200
en Google. Ok. Entonces tenemos un... ¿Le recuerdas

00:29:45.200 --> 00:29:47.480
del concierto, de la boda? El concierto de...

00:29:47.480 --> 00:29:49.160
A ver, el concierto de Mind Dragon se lo recordé

00:29:49.160 --> 00:29:52.460
meses. O sea, no se te olvide que tal fecha,

00:29:52.460 --> 00:29:55.380
por favor. Este... Me odió. Me odió. Pero le

00:29:55.380 --> 00:29:56.859
dije, se te va a olvidar. Y es un concierto muy

00:29:56.859 --> 00:29:58.460
importante para mí. Es mi banda favorita. Y obvio,

00:29:58.460 --> 00:30:00.700
¿qué vamos a hacer este fin? ¡El concierto! Sí,

00:30:00.880 --> 00:30:02.420
empezó a hacer planes. Y yo, no, no, no, hijo,

00:30:02.559 --> 00:30:05.799
¿de qué hablas? No. Este... Pero tengo un calendario

00:30:05.799 --> 00:30:10.259
compartido. Tenemos... Fechas que él quiere poner

00:30:10.259 --> 00:30:12.259
que quiere que estemos los dos. Yo tengo fechas

00:30:12.259 --> 00:30:14.380
que yo quiero que estemos los dos. Y la típica

00:30:14.380 --> 00:30:17.740
boda, el cumpleaños, etc. Y la otra, pues yo

00:30:17.740 --> 00:30:20.539
soy el recordatorio. Yo soy Jarvis. Si piensas

00:30:20.539 --> 00:30:23.319
en Iron Man, yo soy Jarvis. Yo le recuerdo todo.

00:30:23.779 --> 00:30:25.180
Literal, todo el tiempo. ¿Cómo le haces para

00:30:25.180 --> 00:30:28.000
que no se te olviden las cosas? Las apunto. ¿Todas?

00:30:28.079 --> 00:30:31.559
Todas. ¿En un lugar especial? ¿En tu agenda?

00:30:31.680 --> 00:30:34.099
En la agenda. Todas. Si no tengo mi agenda a

00:30:34.099 --> 00:30:36.809
la mano... Por ejemplo, la tengo a todos lados,

00:30:36.869 --> 00:30:38.190
me la llevo a todos lados, pero si voy a cenar

00:30:38.190 --> 00:30:39.509
con unas amigas no la voy a meter, está enorme

00:30:39.509 --> 00:30:42.509
la agenda. Si alguien dice, nos vemos la próxima

00:30:42.509 --> 00:30:44.609
semana, tal día, lo apunto en el celular, eso

00:30:44.609 --> 00:30:46.309
sí, pero si luego llego y la veo en mi agenda.

00:30:46.490 --> 00:30:49.039
Porque para que yo regrese al celular... No,

00:30:49.119 --> 00:30:51.019
va a estar complicado. Sí, es que es lo que me

00:30:51.019 --> 00:30:53.099
molestaba en Jimena y tú, que yo siempre tengo

00:30:53.099 --> 00:30:55.539
papelitos, porque a mí de repente se me ocurren

00:30:55.539 --> 00:30:58.440
cosas y entonces las apunto en cualquier hojita

00:30:58.440 --> 00:31:02.220
que tenga la mano y ya después vacío todo o bajo

00:31:02.220 --> 00:31:04.819
todo, como dirías tú, a mi libreta. En la que,

00:31:04.900 --> 00:31:07.339
eso sí, tu libreta la entiende todo el mundo,

00:31:07.420 --> 00:31:10.579
la mía no la entiende nadie, nadie más que yo,

00:31:10.619 --> 00:31:12.799
porque pongo flechas, muevo, pongo post -its.

00:31:12.859 --> 00:31:14.880
Ya, yo también, por eso soy, por eso todo es

00:31:14.880 --> 00:31:16.759
a mano. Esta agenda está preciosa porque después

00:31:16.759 --> 00:31:20.059
de que hago el desastre, ¿Qué hago para organizarme?

00:31:20.279 --> 00:31:23.200
Lo ordeno aquí. Ah, ok. Para que yo sepa fechas

00:31:23.200 --> 00:31:25.099
y horarios. Pero sí tengo una libreta donde rayo,

00:31:25.099 --> 00:31:27.279
pinto, subo, bajo, escribo, corto. Ok, ok. O

00:31:27.279 --> 00:31:30.380
sea, este ya es el producto final de tu organización.

00:31:30.519 --> 00:31:33.759
Sí, sí, sí, sí. Ok, ok. A ver, yo les decía que

00:31:33.759 --> 00:31:37.579
yo tengo todo en mis notas. Tengo 567 notas y

00:31:37.579 --> 00:31:39.680
yo creo que si alguien... Si me roban el celular

00:31:39.680 --> 00:31:42.779
demencial. O sea, se enteran de mi vida. O sea,

00:31:42.799 --> 00:31:45.440
de verdad se enteran de mi vida. Pero, a ver.

00:31:45.799 --> 00:31:48.799
Para la gente que dice, no, no, no, Ana. Yo necesito

00:31:48.799 --> 00:31:50.940
usar el celular. Yo no puedo usar una libreta.

00:31:51.000 --> 00:31:53.740
¿Cómo hacerle para tener una buena checklist,

00:31:53.940 --> 00:31:56.480
para tener una buena agenda en tu celular? Ok.

00:31:56.579 --> 00:32:00.019
Lo primero es que tengas el hábito de bajarlo

00:32:00.019 --> 00:32:01.819
todo. Eso es lo primero que siempre les digo.

00:32:01.900 --> 00:32:03.740
No te empieces a meter en sistemas si no sabes

00:32:03.740 --> 00:32:05.539
apuntarlo todo. O sea, primero apúntalo todo.

00:32:05.980 --> 00:32:09.420
La segunda es el app de notas que cualquier dispositivo

00:32:09.420 --> 00:32:12.279
tiene. Desde Android hasta iPhone, todos tienen

00:32:12.279 --> 00:32:15.500
un sistema de notas. Ahí baja todo. Y luego ya

00:32:15.500 --> 00:32:17.339
empiezas a ver si le pones formato o no le pones

00:32:17.339 --> 00:32:19.140
formato. O sea, yo sí llegué a un punto de ponerle

00:32:19.140 --> 00:32:21.740
formato y el circulito para que le des check

00:32:21.740 --> 00:32:24.059
y lo que tú quieras. Pero primero haz eso. O

00:32:24.059 --> 00:32:26.119
sea, bájalo todo en el app de notas. Hazte el

00:32:26.119 --> 00:32:28.779
hábito, o al menos ponte, por ejemplo, yo tengo

00:32:28.779 --> 00:32:30.839
en mi calendario, dice tiempo para hacer tiempo

00:32:30.839 --> 00:32:32.279
y es la hora en la que yo me siento a organizarme.

00:32:32.660 --> 00:32:35.059
Entonces, ¿para qué lo bajes? Y de ahí empieza

00:32:35.059 --> 00:32:36.839
a meterle el formatito. O sea, divídelo en tus

00:32:36.839 --> 00:32:38.579
tareas personales, en tus tareas de la chamba,

00:32:38.779 --> 00:32:40.400
qué tienes que hacer hoy, qué tienes que hacer

00:32:40.400 --> 00:32:43.000
en la semana y así lo puedes ir utilizando. El

00:32:43.000 --> 00:32:44.980
iPhone en particular, y es porque ahorita estoy

00:32:44.980 --> 00:32:46.799
muy metida en ver cómo lo puedo conectar todo,

00:32:47.039 --> 00:32:49.579
tiene tres aplicaciones que se pueden unir, que

00:32:49.579 --> 00:32:52.059
son el calendario, el app de notas y los reminders,

00:32:52.380 --> 00:32:55.000
los recordatorios. Entonces, unirlos y es un

00:32:55.000 --> 00:32:56.859
tema. Pero al menos en las notas ahorita estoy

00:32:56.859 --> 00:32:59.220
muy metida. Y si tú le pones hashtags a tus notas,

00:32:59.240 --> 00:33:01.400
te las va metiendo como en carpetas. ¡Órale!

00:33:01.799 --> 00:33:04.500
Eso sí, exacto. Entonces, por ejemplo, yo escribo

00:33:04.500 --> 00:33:06.779
los guiones de los episodios. Cuando estoy en

00:33:06.779 --> 00:33:08.000
el tráfico, empiezo a escribir los guiones de

00:33:08.000 --> 00:33:09.619
los episodios y le pongo hashtag guión y todo

00:33:09.619 --> 00:33:11.500
se me va a una carpetita que se llama guiones.

00:33:11.700 --> 00:33:14.420
¡Eso no lo sabía! Es nueva situación. La acabo

00:33:14.420 --> 00:33:17.079
de descubrir. Sí, sí, sí. Oye, me están preguntando

00:33:17.079 --> 00:33:19.440
y me muero de risa. Necesitaría aquí como un

00:33:19.440 --> 00:33:23.660
efecto de terror. ¿Y si pierdes esa libreta hermosa

00:33:23.660 --> 00:33:27.140
que tengo aquí enfrente? Entro en caos y pánico,

00:33:27.200 --> 00:33:29.980
pero vuelvo a empezar. Así, ponle un AirTag,

00:33:30.079 --> 00:33:33.200
por favor. O sea, a ver, ¿tengo? Sí tengo, sí.

00:33:33.740 --> 00:33:36.339
Sí, claro. La he perdido, no me la he llevado

00:33:36.339 --> 00:33:40.140
a ciertos lugares. Hay una película de mi generación,

00:33:40.160 --> 00:33:43.900
que no sé si todos tus radios escuchan, que se

00:33:43.900 --> 00:33:45.140
llamaba Un instante en Nueva York, de la semana

00:33:45.140 --> 00:33:47.380
Solsen. Y una hermana era la de la agenda, así,

00:33:47.480 --> 00:33:49.720
como esta. Y la pierde. Y se empieza a volver

00:33:49.720 --> 00:33:52.200
loca. Y yo, yo soy ella. Y la otra es mi hermanita,

00:33:52.240 --> 00:33:57.359
literal. Entonces, tengo un sistema más chiquitito

00:33:57.359 --> 00:34:00.579
en Google Calendar. Así, de sencillo. Con lo

00:34:00.579 --> 00:34:02.420
básico. Con lo básico, con lo que tocas en el

00:34:02.420 --> 00:34:04.880
día. Y ya está. Entonces, si lo pierdo, al mínimo

00:34:04.880 --> 00:34:06.880
sé que tocas en el día y ya la descripción de

00:34:06.880 --> 00:34:08.239
lo que tenga yo que hacer, pues lo vuelvo a bajar

00:34:08.239 --> 00:34:11.739
y ni modos. Va a pasar. ¿Cuánto tiempo inviertes,

00:34:11.739 --> 00:34:14.619
porque no quiero decir gastas, o mucho menos?

00:34:14.880 --> 00:34:17.719
¿En organizarme? Sí. Diez minutos. ¿Al día? Sí.

00:34:17.840 --> 00:34:20.750
Y son inamovibles, me imagino. Sí. ¿En la mañana

00:34:20.750 --> 00:34:22.690
o en la noche? En la mañana. O sea, en la mañana

00:34:22.690 --> 00:34:25.469
organizas ese día. Sí. Ok. ¿Y en la noche le

00:34:25.469 --> 00:34:27.849
das otra revisadita? Sí, para el día siguiente.

00:34:28.090 --> 00:34:30.409
Ok. Entonces dices, esto no, esto no. Sí. ¿Y

00:34:30.409 --> 00:34:32.530
vas sintiendo una paz cuando vas viendo que fue

00:34:32.530 --> 00:34:34.329
un día productivo? Por supuesto. Es épico, eso

00:34:34.329 --> 00:34:35.929
es lo más... Cuando vas rayando y tachando todo,

00:34:35.989 --> 00:34:38.250
que eso es lo padre, hacerlo a mano, dices...

00:34:38.570 --> 00:34:42.769
Lo tachas hasta el final o... Mientras va pasando,

00:34:42.869 --> 00:34:45.010
termino y tacho. ¿Y por qué haces eso? ¿Crees

00:34:45.010 --> 00:34:48.150
que funciona más? Sí, me da un shot de dopamina

00:34:48.150 --> 00:34:51.530
bárbaro. Estoy feliz conmigo misma. Mientras

00:34:51.530 --> 00:34:55.150
más haces, ¿más productiva te vuelves? Yo creo

00:34:55.150 --> 00:34:57.250
que la productividad depende mucho del resultado

00:34:57.250 --> 00:34:59.010
que obtienes. Si es el resultado que estabas

00:34:59.010 --> 00:35:00.969
buscando, no importa si hiciste mucho o poco,

00:35:01.210 --> 00:35:04.710
yo creo que eso es productivo. Si alguien llega

00:35:04.710 --> 00:35:06.869
y te pregunta, dime rápidamente cómo ser productivo,

00:35:06.869 --> 00:35:10.960
Ana. ¿Qué contestas? Ay, me la pusiste en jaque.

00:35:11.159 --> 00:35:16.059
¿Cómo ser productivo? Son tres cosas importantes.

00:35:16.300 --> 00:35:18.860
La primera es, cúmplete lo que te prometes. La

00:35:18.860 --> 00:35:22.920
segunda, después del corte. Con música, pa. Así

00:35:22.920 --> 00:35:26.039
es, una one more time a través del 103 .3 y 970

00:35:26.039 --> 00:35:38.260
de tu radio. Qué bueno. ¿Quieres iniciar, hacer

00:35:38.260 --> 00:35:41.920
crecer o monetizar tu podcast? Saber todos los

00:35:41.920 --> 00:35:46.019
secretos de todos. Donde y cuando quieras. ¿Les

00:35:46.019 --> 00:35:50.500
va a cambiar la vida? RSS .com Almacenamiento,

00:35:50.519 --> 00:35:52.820
distribución y programación de tus episodios

00:35:52.820 --> 00:35:56.079
en un solo lugar. Hosteado y distribuido por

00:35:56.079 --> 00:36:02.119
RSS .com RSS .com Hacer podcast de manera fácil.

00:36:04.079 --> 00:36:09.420
No pierdas el rumbo. Regresamos con la mejor

00:36:09.420 --> 00:36:17.980
información. Daniel Diturbide en Fórmula. Los

00:36:17.980 --> 00:36:21.480
astronautas usan checklist. En la Estación Espacial

00:36:21.480 --> 00:36:24.679
Internacional, los checklist de microtareas son

00:36:24.679 --> 00:36:26.599
esenciales para el mantenimiento y seguridad.

00:36:26.860 --> 00:36:30.280
Un error mínimo puede costar millones o hasta

00:36:30.280 --> 00:36:38.250
la vida. Regresamos 10 de la mañana con 45 minutos.

00:36:38.510 --> 00:36:42.110
Seguimos anonadadas con la organización de Ana

00:36:42.110 --> 00:36:45.369
y nos estabas platicando los tres puntos para,

00:36:45.409 --> 00:36:47.590
digamos, intentar ser productivos. El uno lo

00:36:47.590 --> 00:36:50.190
dijiste antes de la pausa. Sí, que es cúmplete

00:36:50.190 --> 00:36:51.510
lo que te prometes, que creo que es la parte

00:36:51.510 --> 00:36:53.429
más importante. Que te decía yo, de nada sirve

00:36:53.429 --> 00:36:57.389
que lo sepas si no lo haces. La segunda es conoce

00:36:57.389 --> 00:36:59.849
tus límites. cuánto tiempo tienes disponible

00:36:59.849 --> 00:37:01.670
y qué recursos tienes. Yo creo que el principal

00:37:01.670 --> 00:37:04.050
error al tratar de ser productivos es que planeamos

00:37:04.050 --> 00:37:06.550
con el futuro en lugar de planear con el presente

00:37:06.550 --> 00:37:09.050
hacia el futuro. Tu versión del futuro tiene

00:37:09.050 --> 00:37:11.050
un chorro de cosas. Ya aprendió muchísimo, ya

00:37:11.050 --> 00:37:13.269
fue, ya vino, ya subió y ya bajó. Ahorita no

00:37:13.269 --> 00:37:15.750
está pasando eso. Entonces, tu objetivo hay que

00:37:15.750 --> 00:37:18.250
bajarlo a lo que sirve hoy. Y la segunda es,

00:37:18.469 --> 00:37:21.489
prométete lo que sabes que vas a poder cumplir.

00:37:21.710 --> 00:37:23.670
O sea, no es solo decir voy a hacer 25 cosas.

00:37:23.809 --> 00:37:25.789
Si sabes que solo vas a poder hacer 5, haz 5.

00:37:26.090 --> 00:37:29.429
La productividad se resume en lo que inviertas

00:37:29.429 --> 00:37:31.389
se tiene que dar ese retorno de inversión, básicamente.

00:37:32.130 --> 00:37:34.289
Entonces, ¿cuánto esfuerzo estás dispuesto a

00:37:34.289 --> 00:37:36.929
meterle para obtener el resultado que estás buscando?

00:37:37.489 --> 00:37:39.389
Entonces, así es como empiezas a ser productivo.

00:37:39.610 --> 00:37:42.130
También en el tema de la organización que va

00:37:42.130 --> 00:37:44.449
ligado con esto, es bien importante aprender

00:37:44.449 --> 00:37:48.269
a decir que no. Sí. A cosas, a proyectos, a actividades,

00:37:48.550 --> 00:37:52.679
a compromisos cuando... tienes hasta acá la agenda

00:37:52.679 --> 00:37:56.019
de pendientes, ¿no? Y es muy difícil. Muy, muy

00:37:56.019 --> 00:37:59.440
difícil. A lo que iba. Me imagino que para ser

00:37:59.440 --> 00:38:01.599
organizada, lo primero es aprender eso. Oye,

00:38:01.599 --> 00:38:03.559
no puedo aceptar este proyecto, perdón, pero

00:38:03.559 --> 00:38:05.900
apenas si puedo lograr lo que estoy haciendo

00:38:05.900 --> 00:38:08.840
ahorita. Sí. Es bien complicado. Me pasa mucho,

00:38:08.900 --> 00:38:10.780
por ejemplo, con mi esposo, que te digo que es

00:38:10.780 --> 00:38:12.780
el típico del deporte extremo y el fin de semana

00:38:12.780 --> 00:38:15.260
quiere tirarse de un cerro. Entonces, cada vez

00:38:15.260 --> 00:38:16.719
que quiera hacer algo así, yo sé que tengo un

00:38:16.719 --> 00:38:18.869
compromiso. Le digo, está perfecto, pero yo no

00:38:18.869 --> 00:38:20.610
puedo ir a convivir. O sea, yo tengo que chambear.

00:38:20.789 --> 00:38:23.889
Ya me lo prometí y tengo que terminarlo. Entonces,

00:38:23.889 --> 00:38:26.349
eso me cuesta mucho trabajo porque es tu esposo.

00:38:26.349 --> 00:38:27.989
Entonces empieza de que, dale, por favor, por

00:38:27.989 --> 00:38:31.409
favor, por favor, acompáñame. Y luego el típico,

00:38:31.449 --> 00:38:33.630
y si me ayudas con esto, me haces este favor.

00:38:34.309 --> 00:38:36.130
Y casi siempre viene de gente que quieres mucho,

00:38:36.170 --> 00:38:37.809
gente muy cercana a ti que tú pensarías que son

00:38:37.809 --> 00:38:40.150
los primeros que van a entender y son los últimos

00:38:40.150 --> 00:38:42.690
que van a entender porque es que eres muy organizada.

00:38:42.710 --> 00:38:44.969
Obvio sabes en qué momento lo puedes hacer. justo

00:38:44.969 --> 00:38:46.710
porque sé en qué momento lo puedo hacer, no es

00:38:46.710 --> 00:38:48.949
mañana. Sé que no tengo el momento para hacerlo.

00:38:49.050 --> 00:38:51.949
Exacto. Ni la capacidad. Fue lo que más me costó,

00:38:51.969 --> 00:38:53.889
porque también dije, si soy muy organizada, puedo

00:38:53.889 --> 00:38:56.110
meter más cosas en mi día. Y ahí fue cuando empecé

00:38:56.110 --> 00:38:58.329
a caer en esta falacia de la productividad, de

00:38:58.329 --> 00:39:01.110
tener la agenda siempre llena. ¿Cómo empezarte

00:39:01.110 --> 00:39:03.909
a convertir en una persona organizada? Lo digo

00:39:03.909 --> 00:39:07.190
para un adulto que ahorita dice, yo soy un papalle.

00:39:08.269 --> 00:39:10.550
Pero también para un niño, ¿en qué momento, en

00:39:10.550 --> 00:39:14.630
qué edad? ¿Cómo irle metiendo a los niños este

00:39:14.630 --> 00:39:17.510
hábito de ser organizados, de hacer las tareas

00:39:17.510 --> 00:39:20.110
que tienen un niño? Mi hija, que mañana cumple

00:39:20.110 --> 00:39:21.969
cuatro años, pues tiene dos tareas en el día,

00:39:22.050 --> 00:39:25.150
¿no? Claro. Una del proyecto de la escuela y

00:39:25.150 --> 00:39:28.489
otra acomodar sus juguetes. O sea, ¿cómo irles

00:39:28.489 --> 00:39:31.170
inculcando este hábito que me parece bien importante

00:39:31.170 --> 00:39:32.989
y que les puede hacer la vida mucho más fácil?

00:39:33.399 --> 00:39:35.000
Pues mira, voy a empezar por decirte que yo todavía

00:39:35.000 --> 00:39:36.699
no tengo hijos. Y es lo que siempre le digo a

00:39:36.699 --> 00:39:39.280
mis amigas. Yo te puedo decir feria, pero pues

00:39:39.280 --> 00:39:41.139
tú sabes la realidad de qué es tener hijos, ¿no?

00:39:41.179 --> 00:39:43.800
Que yo creo que cuando lo sepa en un añito ya

00:39:43.800 --> 00:39:47.920
vendré otra vez y te diré, era mentira. Soy la

00:39:47.920 --> 00:39:50.739
persona menos organizada. Hay momentos caóticos

00:39:50.739 --> 00:39:53.780
con los niños. Hoy en mi día, por ejemplo. ¿Sabes

00:39:53.780 --> 00:39:55.079
qué he visto? Y creo que me funciona a mí, que

00:39:55.079 --> 00:39:57.079
era lo que les contaba. en la escuela en la que

00:39:57.079 --> 00:39:59.619
yo estaba desde el kinder, desde el preescolar,

00:39:59.659 --> 00:40:01.300
te daban una libretita de tareas que tú tenías

00:40:01.300 --> 00:40:02.719
que apuntar lo que tenías que hacer, así sean

00:40:02.719 --> 00:40:05.059
tres planas, y te lo tenía que firmar la maestra

00:40:05.059 --> 00:40:06.760
y te lo tenía que firmar tu mamá. O sea, ya aprendí

00:40:06.760 --> 00:40:10.179
como a bajar mis cosas al papel, pero mucho de

00:40:10.179 --> 00:40:12.900
lo que he visto es enseñarles que la recompensa

00:40:12.900 --> 00:40:15.820
no siempre es material y que la recompensa no

00:40:15.820 --> 00:40:18.159
siempre va a ser si lo haces, te pago, o si lo

00:40:18.159 --> 00:40:20.460
haces, tienes un chocolate. Sino, mira, hasta

00:40:20.460 --> 00:40:21.739
todas son las cosas que tenemos que hacer hoy.

00:40:21.739 --> 00:40:24.429
Si lo haces, tienes una estrellita. y tú la puedes

00:40:24.429 --> 00:40:26.429
poner y eso lo he visto en muchas de mis amigas

00:40:26.429 --> 00:40:29.010
y sus hijos de verdad lo siguen y de verdad se

00:40:29.010 --> 00:40:30.809
emocionan y eso es algo que se les va a quedar

00:40:30.809 --> 00:40:33.389
en la cabeza o sea que tengo esto que hacer y

00:40:33.389 --> 00:40:36.659
lo hice mira wow yo me puse mi estrellita Entonces

00:40:36.659 --> 00:40:39.860
tengo una recompensa mucho más allá, que es el

00:40:39.860 --> 00:40:42.059
sentirme bien conmigo, que ganarme un chocolate.

00:40:42.199 --> 00:40:44.000
Creo que lo hiciste inconsciente, pero me encantó

00:40:44.000 --> 00:40:46.179
y me hizo muchísimo clic el hablar en plural.

00:40:46.559 --> 00:40:49.000
Mi amor, hoy tenemos que hacer cinco cosas. Ir

00:40:49.000 --> 00:40:51.199
al súper, y tenemos que hacerlo juntas, porque

00:40:51.199 --> 00:40:53.940
no te voy a dejar mientras yo me voy al súper.

00:40:54.260 --> 00:40:57.300
Tenemos que ir incluso al banco, ¿no? O sea,

00:40:57.320 --> 00:40:59.880
me tienes que acompañar al banco. Como ir planeando

00:40:59.880 --> 00:41:01.860
todas las actividades para que ella también entienda

00:41:01.860 --> 00:41:04.190
que son... tareas y pendientes que se tienen

00:41:04.190 --> 00:41:05.989
que cumplir en un lapso determinado de tiempo,

00:41:06.050 --> 00:41:07.909
que finalmente es eso la organización. Sí, al

00:41:07.909 --> 00:41:10.130
final los niños son esponjas y absorben más lo

00:41:10.130 --> 00:41:13.130
que ven que lo que les dices. Y eso lo aprendí

00:41:13.130 --> 00:41:16.150
mucho. Yo, de profesión, soy recursóloga, estudio

00:41:16.150 --> 00:41:18.510
Administración de Recursos Naturales, y parte

00:41:18.510 --> 00:41:20.989
de mis proyectos era ir a enseñar sustentabilidad

00:41:20.989 --> 00:41:24.809
a los preescolares. Les puedes decir misa. No

00:41:24.809 --> 00:41:26.530
lo van a retener. Ellos tienen que verlo y tienen

00:41:26.530 --> 00:41:28.670
que hacerlo. Entonces, si tú lo haces con ellos

00:41:28.670 --> 00:41:31.150
y te están viendo a ti que dices, vamos a ir

00:41:31.150 --> 00:41:33.309
al súper a tal hora, a tal hora se va al súper

00:41:33.309 --> 00:41:36.110
y regresa así, lo tachas, oye, qué padre, y se

00:41:36.110 --> 00:41:38.210
los muestras, ellos empiezan a agarrar ese ejemplo

00:41:38.210 --> 00:41:39.650
y lo empiezan a hacer contigo. Funciona igual

00:41:39.650 --> 00:41:41.610
con el ejercicio. Hay un montón de niñitos que

00:41:41.610 --> 00:41:43.050
de repente se pueden hacer poses de yoga porque

00:41:43.050 --> 00:41:45.369
ven a su mamá hacer las poses de yoga. Entonces...

00:41:45.840 --> 00:41:48.199
Si tú quieres inculcarle algo a tus hijos, y

00:41:48.199 --> 00:41:49.699
probablemente me echo yo para atrás, perdón,

00:41:49.699 --> 00:41:51.380
mamá, si están diciendo a esta niña qué. No,

00:41:51.380 --> 00:41:54.760
no. Yo lo soy. Muéstraselos. Para nada te estoy

00:41:54.760 --> 00:41:56.860
diciendo que estás mal. ¿Es muy tarde en algún

00:41:56.860 --> 00:41:58.699
momento de la vida para convertirse en una persona

00:41:58.699 --> 00:42:01.920
organizada? No, para nada. Porque además la organización

00:42:01.920 --> 00:42:03.539
tiene diferentes niveles. O sea, no necesitas

00:42:03.539 --> 00:42:06.139
tener la última agenda con los mil colores y

00:42:06.139 --> 00:42:09.840
los setenta resaltadores. Para nada. O sea, puedes

00:42:09.840 --> 00:42:11.239
ser organizada nada más sabiendo qué es lo que

00:42:11.239 --> 00:42:13.260
tienes que hacer hoy y haciéndolo. Y poniéndote

00:42:13.260 --> 00:42:16.510
una hora. Es que eso es lo importante. qué, cuándo

00:42:16.510 --> 00:42:18.670
y dónde se hace. Esa es mi definición de organización.

00:42:18.849 --> 00:42:21.070
¿Tú en lo particular qué recomendarías? ¿Qué

00:42:21.070 --> 00:42:25.130
agenda? ¿Varios colores? ¿No? Para escribir lo

00:42:25.130 --> 00:42:28.210
urgente en rosa, lo no urgente en azul. No sé.

00:42:28.570 --> 00:42:31.329
Así muy básico para alguien que en este momento

00:42:31.329 --> 00:42:33.889
dice a lo mejor puedo. Yo te recomendaría dos

00:42:33.889 --> 00:42:36.130
cosas. Primero, como te dije antes, bájalo todo,

00:42:36.230 --> 00:42:38.670
haz una lista. Yo uso colores porque soy muy

00:42:38.670 --> 00:42:40.750
visual. Así no tengo que abrir la agenda y empezar

00:42:40.750 --> 00:42:42.730
a leer lo que escribí. Lo que está subrayado

00:42:42.730 --> 00:42:45.179
en rosa es mío. El morado, por ejemplo, es con

00:42:45.179 --> 00:42:47.639
doble N. Lo que está en azul es mi trabajo. Y

00:42:47.639 --> 00:42:49.340
lo que está en verde es con mi esposo o las cosas

00:42:49.340 --> 00:42:51.199
de la casa. Entonces, cuando yo abro, puedo ver

00:42:51.199 --> 00:42:54.039
como el grueso de lo que tengo que hacer para

00:42:54.039 --> 00:42:56.099
cada cosa. Eso es lo más fácil. Entonces, yo

00:42:56.099 --> 00:42:59.260
siempre recomiendo los colores. Por eso, no quiero

00:42:59.260 --> 00:43:01.139
cargar diez mil cosas. Ya existen plumas con

00:43:01.139 --> 00:43:03.639
cinco colores en la misma pluma. O sea, también

00:43:03.639 --> 00:43:05.699
no hay que poner pretextos. Y escríbelo de esa

00:43:05.699 --> 00:43:08.679
manera. Entonces, como categoriza tu vida y ponle

00:43:08.679 --> 00:43:11.690
colorcitos para que sea más fácil para ti. Entonces,

00:43:11.690 --> 00:43:13.389
¿cómo te lo haces? Yo soy muy así. Te estás acordando

00:43:13.389 --> 00:43:14.250
de mi pizarrón del programa en este momento.

00:43:14.250 --> 00:43:17.110
Por supuesto que estoy acordando de ti. Es 100

00:43:17.110 --> 00:43:20.989
% un programa así. Te estoy viendo. Pero yo voy

00:43:20.989 --> 00:43:22.690
a ser así, te lo prometo, Ana, que voy a ser

00:43:22.690 --> 00:43:26.150
un poquito más ordenada. Bueno, repítenos dónde

00:43:26.150 --> 00:43:28.389
ve la gente tu contenido, Ana. En Instagram estoy

00:43:28.389 --> 00:43:30.889
como analaurabm. Ana es con doble N claramente.

00:43:31.130 --> 00:43:33.929
En TikTok es con doble y un bajo N, todo en letras.

00:43:34.130 --> 00:43:36.369
Y en podcast es con doble N podcast. ¿En todas

00:43:36.369 --> 00:43:38.420
las plataformas? todas las plataformas. Muy bien,

00:43:38.440 --> 00:43:40.780
gracias, eres lo máximo, tu agenda es más máximo

00:43:40.780 --> 00:43:43.579
que tú. No, gracias por tenerme aquí. Y felicidades

00:43:43.579 --> 00:43:45.519
por tu cumple, que ya casi es. Gracias. Gracias.

00:43:49.440 --> 00:43:59.110
Gracias. Dani, hoy 25 de septiembre es el Día

00:43:59.110 --> 00:44:01.750
Mundial del Farmacéutico y de aquí se me ocurrió

00:44:01.750 --> 00:44:04.809
hablar un poquito de lo que ha surgido esta semana

00:44:04.809 --> 00:44:07.829
con la declaración que hizo el presidente de

00:44:07.829 --> 00:44:10.510
Estados Unidos, Donald Trump, acerca de el paracetamol.

00:44:10.750 --> 00:44:13.230
En fin, no quiero entrar en detalles, pero sí

00:44:13.230 --> 00:44:15.429
quería hablar como de los mitos que hay acerca

00:44:15.429 --> 00:44:18.190
de algunos como medicamentos y de la medicina

00:44:18.190 --> 00:44:20.750
en general. Y el primero que seguramente lo han

00:44:20.750 --> 00:44:22.829
escuchado es si te sientes mejor, puedes parar

00:44:22.829 --> 00:44:24.710
el medicamento. ¿Y cuántas veces no lo hemos

00:44:24.710 --> 00:44:28.809
hecho? Te dan un... tratamiento, porque tuviste

00:44:28.809 --> 00:44:31.170
una gripa, por ejemplo, y a los tres días te

00:44:31.170 --> 00:44:32.969
sientes bien y dices, ya, ya no me lo voy a tomar.

00:44:33.110 --> 00:44:36.210
Bueno, pues ahí, error. Ya no lo debemos de hacer.

00:44:36.349 --> 00:44:38.789
También el otro es, si no sientes efectos secundarios,

00:44:38.829 --> 00:44:40.889
el medicamento no está funcionando, es también

00:44:40.889 --> 00:44:43.889
un error. No todos los medicamentos causan, obviamente,

00:44:43.929 --> 00:44:47.070
un efecto notable. Y no los leas, porque te dan.

00:44:47.789 --> 00:44:50.050
Mi mamá, cada vez que se va a tomar un medicamento,

00:44:50.090 --> 00:44:52.130
lee los efectos secundarios. Pregúntame qué pasa

00:44:52.130 --> 00:44:53.809
dos horas después de tomarse la primera dosis.

00:44:53.809 --> 00:44:55.789
Ya, se empieza a sentir así. Definitivamente.

00:44:56.070 --> 00:44:58.150
Oye, y también, ¿sabes qué? Aguas con los medicamentos.

00:44:58.150 --> 00:44:59.630
Seguro me está huyendo, perdón, es la verdad.

00:45:00.949 --> 00:45:03.710
Bueno, pues ahí el llamado a Lupita. Y también

00:45:03.710 --> 00:45:06.329
los medicamentos vencidos son inútiles, pero

00:45:06.329 --> 00:45:09.150
no hacen daño. Otro error que comete mucha gente,

00:45:09.250 --> 00:45:11.489
si el medicamento ya venció es por algo, entonces

00:45:11.489 --> 00:45:13.929
ahí hay que tomar la recomendación también de

00:45:13.929 --> 00:45:16.929
los médicos y pues obviamente si vas a tomar

00:45:16.929 --> 00:45:19.210
un medicamento, que no esté vencido, por favor.

00:45:26.639 --> 00:45:30.280
Prepara tus maletas y arranca este viaje en frecuencia.

00:45:31.679 --> 00:45:33.480
Consejo para darnos una escapada este fin de

00:45:33.480 --> 00:45:35.780
semana siempre y cuando esté agendada en nuestra

00:45:35.780 --> 00:45:38.860
libreta y en nuestro calendario en voz de Marco

00:45:38.860 --> 00:45:43.980
Daniel Guzmán. Hola, Tocayo. Hola, Marco. Querida

00:45:43.980 --> 00:45:46.099
Tukaya, Vivi, la saludo con mucho gusto. ¿Sabían

00:45:46.099 --> 00:45:48.380
ustedes que en Chignahuapan, Puebla, se produce

00:45:48.380 --> 00:45:51.420
el 90 % de las esferas navideñas de México y

00:45:51.420 --> 00:45:53.480
que también aquí brotan manantiales de aguas

00:45:53.480 --> 00:45:56.420
termales sulfurosas de hasta 50 grados centígrados

00:45:56.420 --> 00:45:58.800
únicas en esta región? El corazón de Chignahuapan

00:45:58.800 --> 00:46:01.559
late con una plaza principal donde se encuentra

00:46:01.559 --> 00:46:04.400
el reloj floral y la parroquia de Santiago Apóstol

00:46:04.400 --> 00:46:07.039
con una fachada barroca indígena tallada con

00:46:07.039 --> 00:46:09.780
colores radiantes vivos. Muy cerca de ahí está

00:46:09.780 --> 00:46:11.800
lo que les digo la Basílica de la Inmaculada

00:46:11.800 --> 00:46:13.900
Concepción que guarda este escultura mariana

00:46:13.900 --> 00:46:16.300
más grande bajo techo de América Latina, tallada

00:46:16.300 --> 00:46:19.519
completamente en cedro rojo y considerada una

00:46:19.519 --> 00:46:21.599
de las piezas religiosas más impresionantes del

00:46:21.599 --> 00:46:23.920
país. El pueblo también es famoso por su industria

00:46:23.920 --> 00:46:26.840
artesanal, a que operan más de 200 talleres familiares

00:46:26.840 --> 00:46:28.800
dedicados a la producción de esferas de vidrio

00:46:28.800 --> 00:46:31.539
soplado, pintadas y decoradas todas a mano. De

00:46:31.539 --> 00:46:33.400
hecho, trabajan todo el año para que la producción

00:46:33.400 --> 00:46:36.000
se venda en los días de diciembre. Y para los

00:46:36.000 --> 00:46:38.679
amantes de la naturaleza, la cascada de Quetzalapán,

00:46:38.739 --> 00:46:41.360
con más de 200 metros de caída, es un espectáculo

00:46:41.360 --> 00:47:25.250
que puede admirar ¡Suscríbete al canal! Gracias

00:47:25.250 --> 00:47:34.800
Daniel. Rapidísimo, atención lo que está pasando

00:47:34.800 --> 00:47:37.239
en Rusia y en Ucrania. Fue una mañana muy movida

00:47:37.239 --> 00:47:39.440
en la que está y tiene mucho que ver Estados

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Unidos. Y en México, Fernando Chicopardo, que

00:47:42.139 --> 00:47:45.260
compró el 25 % de Banamex finalmente. Sí, finalmente

00:47:45.260 --> 00:47:47.840
esto, después obviamente de que Citigroup anunciara

00:47:47.840 --> 00:47:51.719
la venta de este banco. Y la presidenta habló

00:47:51.719 --> 00:47:53.780
sobre el tema, lo celebró. Nos vamos, gracias

00:47:53.780 --> 00:47:56.579
por habernos acompañado. Nos vemos mañana. Adiós.

00:48:02.539 --> 00:48:03.340
Gracias.