WEBVTT 00:00:01.970 --> 00:00:04.889 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma 00:00:04.889 --> 00:00:10.929 de podcast preferida Grupo Fórmula Detalles que 00:00:10.929 --> 00:00:14.529 merecen ser analizados Noticias que inspiran, 00:00:14.529 --> 00:00:18.850 informan y empoderan Transparencia a la hora 00:00:18.850 --> 00:00:22.910 de compartir los sucesos de la actualidad Daniel 00:00:22.910 --> 00:00:41.670 y tu vida en Fórmula El tema de hoy. Cuando la 00:00:41.670 --> 00:00:44.170 tragedia toca nuestra puerta, no hay palabras 00:00:44.170 --> 00:00:46.570 que alcancen para describir el dolor. Hacer un 00:00:46.570 --> 00:00:49.549 llamado a la gente que sabe, directivos de la 00:00:49.549 --> 00:00:51.549 Asociación Mexiana de Quemaduras, directivos 00:00:51.549 --> 00:00:52.950 de la Asociación Mexiana de Cirugía Plástica, 00:00:53.090 --> 00:01:00.020 contacten. Fueron trasladados a hospitales como 00:01:00.020 --> 00:01:03.420 Balbuena, Belisario Domínguez, La Cubaya, Provenleñero, 00:01:03.600 --> 00:01:06.939 Clínica del Seguro Social 53. No tenemos mucha 00:01:06.939 --> 00:01:11.060 preparación para atender, en ese caso, pacientes 00:01:11.060 --> 00:01:13.859 con quemaduras. ¿Sabes qué hacer en caso de que 00:01:13.859 --> 00:01:15.439 te encuentres una persona con una quemadura? 00:01:15.659 --> 00:01:18.000 El 10 de septiembre, muchas familias de nuestra 00:01:18.000 --> 00:01:20.799 ciudad enfrentaron lo impensable. Personas heridas, 00:01:20.879 --> 00:01:22.900 corazones quebrados y una comunidad en shock. 00:01:23.120 --> 00:01:29.359 Explotó algo. Estoy todo quemado. Quemaduras. 00:01:32.109 --> 00:01:34.069 Muy pero muy buenos días, 10 de la mañana con 00:01:34.069 --> 00:01:36.989 2 Minutos. Hoy es lunes 22 de septiembre del 00:01:36.989 --> 00:01:40.189 2025. Soy Daniela Iturbide. Gracias por arrancar 00:01:40.189 --> 00:01:42.930 esta mañana con nosotros, esta semana con nosotros. 00:01:43.049 --> 00:01:44.530 Ojalá que hayan tenido un gran fin de semana. 00:01:44.650 --> 00:01:46.510 ¿Cómo estás, Vivi? Hola, Dani. Muy buenos días. 00:01:46.549 --> 00:01:48.129 Espero que todos estén muy bien. Pues estamos 00:01:48.129 --> 00:01:51.170 a unos días de cumplir ya dos semanas de la explosión 00:01:51.170 --> 00:01:53.810 de la pipa que transportaba gas en la Alcalista 00:01:53.810 --> 00:01:56.829 Palapa, en Ciudad de México. Un terrible accidente. 00:01:56.849 --> 00:01:59.709 Y en este espacio quisimos tocar el tema de las 00:01:59.709 --> 00:02:03.609 quemaduras. Este incidente nos recuerda lo vulnerables 00:02:03.609 --> 00:02:06.489 que somos ante accidentes con sustancias inflamables 00:02:06.489 --> 00:02:09.810 como el gas LP, por supuesto. Pero, ¿y cómo las 00:02:09.810 --> 00:02:12.090 quemaduras pueden cambiar vidas en un instante, 00:02:12.090 --> 00:02:14.669 Dani? Sí, las quemaduras representan una de las 00:02:14.669 --> 00:02:18.009 principales causas o consecuencias de accidentes 00:02:18.009 --> 00:02:20.830 domésticos. Por cierto, es bien interesante y 00:02:20.830 --> 00:02:23.090 debemos hablar, a ver si armamos otro programa 00:02:23.090 --> 00:02:25.669 de esto, sobre el mantenimiento que le debemos 00:02:25.669 --> 00:02:28.189 dar a nuestras instalaciones de gas a los tanques 00:02:28.189 --> 00:02:30.689 estacionarios. Tiene que ser cada determinado 00:02:30.689 --> 00:02:32.789 tiempo, tenemos que revisar las mangueras, tenemos 00:02:32.789 --> 00:02:35.189 que revisar las válvulas, porque finalmente el 00:02:35.189 --> 00:02:38.689 gas LP, pues esta vez hablamos de él por la terrible 00:02:38.689 --> 00:02:40.449 tragedia en el puente de la Concordia, pero está 00:02:40.449 --> 00:02:43.110 en las casas. a lo mejor no en nuestra casa, 00:02:43.169 --> 00:02:45.909 pero sí en la del vecino, entonces es un tema 00:02:45.909 --> 00:02:47.569 bien interesante. Pero volviendo al tema de las 00:02:47.569 --> 00:02:50.689 quemaduras, es una de las principales consecuencias 00:02:50.689 --> 00:02:53.830 de los accidentes domésticos, pueden ser mortales, 00:02:53.870 --> 00:02:57.889 evidentemente pueden tener consecuencias dolorosísimas 00:02:57.889 --> 00:03:00.550 y que cambian la vida de una persona para siempre, 00:03:00.710 --> 00:03:03.509 pero hoy, más allá de eso, también queremos hablar 00:03:03.509 --> 00:03:06.689 de cómo el ser humano se adapta a esas condiciones, 00:03:06.930 --> 00:03:10.270 a las condiciones que surgen a raíz de un accidente, 00:03:10.270 --> 00:03:12.419 a raíz... y es de un accidente en este caso que 00:03:12.419 --> 00:03:15.400 tenga que ver con fuego. Queremos saber cómo 00:03:15.400 --> 00:03:17.340 es que el cerebro de la gente a la que vimos 00:03:17.340 --> 00:03:20.139 caminar después de este accidente, con el cuerpo 00:03:20.139 --> 00:03:23.360 quemado, tratando de escapar, lograba hacerlo. 00:03:25.240 --> 00:03:28.780 Al principio la información o lo relevante era 00:03:28.780 --> 00:03:31.300 hablar de la ayuda que necesitaba, de la reacción 00:03:31.300 --> 00:03:33.620 de las autoridades. Ahora creo que estamos en 00:03:33.620 --> 00:03:36.319 un buen tiempo para tratar este tema y para entender 00:03:36.319 --> 00:03:39.349 por qué. Y cómo es que el cerebro y el cuerpo 00:03:39.349 --> 00:03:42.349 humano pueden resistir tal cantidad de dolor, 00:03:42.469 --> 00:03:45.389 Vivi. Sí, así es. Me pareció relevante esto que 00:03:45.389 --> 00:03:48.860 dices del tema del gas LP, porque pues... En 00:03:48.860 --> 00:03:50.919 realidad es la fuente de energía más usada en 00:03:50.919 --> 00:03:53.400 los hogares mexicanos. ¿Y cuántos accidentes 00:03:53.400 --> 00:03:56.219 no reportamos con gas LP, Dani? Y a ver, estamos 00:03:56.219 --> 00:03:58.639 hablando del gas LP, pero la realidad es que 00:03:58.639 --> 00:04:01.900 el tema de las quemaduras también viene de otro 00:04:01.900 --> 00:04:04.659 tipo de accidentes y se nos hizo muy relevante 00:04:04.659 --> 00:04:08.819 tratar de explicar cómo esto, cómo se tratan 00:04:08.819 --> 00:04:11.900 sus secuelas y sobre todo, cómo podemos ayudar 00:04:11.900 --> 00:04:15.199 también a quienes padecen algo por quemaduras, 00:04:15.240 --> 00:04:17.759 Dani. Un referente en este país, en el mundo, 00:04:17.829 --> 00:04:22.490 me atrevería a decir en este tema, es doña Virginia 00:04:22.490 --> 00:04:25.910 Sendel, ella es la fundadora de la asociación 00:04:25.910 --> 00:04:28.430 Michui Mao, a raíz de una tragedia personal, 00:04:28.709 --> 00:04:30.610 vamos a platicar con ella y también por supuesto 00:04:30.610 --> 00:04:32.970 con el doctor Eduardo Calixto, él nos va a hablar 00:04:32.970 --> 00:04:34.629 de cómo es que el ser humano, el cerebro del 00:04:34.629 --> 00:04:37.529 ser humano, el cuerpo del ser humano logra soportar 00:04:37.529 --> 00:04:41.050 tal cantidad de dolor. Hoy es lunes, como todos 00:04:41.050 --> 00:04:43.269 los días así, le daremos en otros temas un consejito 00:04:43.269 --> 00:04:46.980 para cuidar su dinero, hablaremos de... nutrición, 00:04:46.980 --> 00:04:49.620 consejitos para, pues digamos, ser más responsables 00:04:49.620 --> 00:04:52.300 en nuestra alimentación. ¿Y en el dato qué creen? 00:04:52.300 --> 00:04:55.180 Vamos a hablar del otoño, pero sí les voy a decir 00:04:55.180 --> 00:04:56.800 que el dato está relacionado con comida. ¿Empezó 00:04:56.800 --> 00:04:59.000 ayer o empieza hoy? Empieza hoy, sí, sí, sí, 00:04:59.000 --> 00:05:02.220 a las 12 más o menos del día. Empieza hoy ya 00:05:02.220 --> 00:05:04.620 el otoño. Estamos en los últimos minutos del 00:05:04.620 --> 00:05:08.639 verano. Sí, exacto. Adiós verano, gracias. Siento 00:05:08.639 --> 00:05:10.980 que duró muchísimo. Sobre todo las vacaciones 00:05:10.980 --> 00:05:12.879 escolares, mucho, mucho, mucho. ¿Te gusta el 00:05:12.879 --> 00:05:15.310 otoño? Me gusta mucho, me encantan los colores 00:05:15.310 --> 00:05:17.110 del otoño. También les voy a hablar de los colores 00:05:17.110 --> 00:05:19.470 en el dato, pero más adelante. Bueno, quédense 00:05:19.470 --> 00:05:21.529 con nosotros que esto apenas comienza y se va 00:05:21.529 --> 00:05:23.550 a poner mucho, muchísimo mejor. Sobre este tema, 00:05:23.610 --> 00:05:25.889 este difícil tema de hoy, nos habla Jimena Millán. 00:05:30.670 --> 00:05:33.050 Cada año en el mundo, alrededor de 9 millones 00:05:33.050 --> 00:05:35.709 de personas quedan con algún grado de incapacidad 00:05:35.709 --> 00:05:39.610 debido a quemaduras. Y cerca de 180 mil pierden 00:05:39.610 --> 00:05:43.009 la vida por esta causa. En México, se estima 00:05:43.009 --> 00:05:45.769 que 200 .000 personas sufren quemaduras anualmente 00:05:45.769 --> 00:05:50.829 y que en promedio mueren 2 .775. Una lesión de 00:05:50.829 --> 00:05:53.610 este tipo puede provocar deformidades, pérdida 00:05:53.610 --> 00:05:56.410 de funciones corporales y limitaciones permanentes. 00:05:56.629 --> 00:05:59.930 Y el impacto no se detiene ahí. Estudios señalan 00:05:59.930 --> 00:06:02.250 que las personas con quemaduras moderadas y graves 00:06:02.250 --> 00:06:05.110 reportan una baja calidad de vida con afectaciones 00:06:05.110 --> 00:06:07.629 significativas en el ámbito físico y emocional. 00:06:08.149 --> 00:06:11.529 Las consecuencias psicológicas suelen ser devastadoras. 00:06:12.009 --> 00:06:14.550 Las cicatrices pueden afectar la autoestima y 00:06:14.550 --> 00:06:16.889 dificultar la reintegración social, laboral y 00:06:16.889 --> 00:06:19.790 sentimental. El trauma puede transformarse en 00:06:19.790 --> 00:06:22.350 estrés, depresión y aislamiento, mientras que 00:06:22.350 --> 00:06:24.889 las dificultades económicas agravan la situación, 00:06:25.069 --> 00:06:27.730 pues muchas familias enfrentan gastos médicos 00:06:27.730 --> 00:06:30.490 prolongados y la pérdida de ingreso significativa, 00:06:30.569 --> 00:06:32.990 pues la recuperación no es cuestión de días, 00:06:33.189 --> 00:06:36.629 son muchas cirugías, tratamientos y terapias 00:06:36.629 --> 00:06:39.959 a lo largo de muchos años. Las quemaduras son 00:06:39.959 --> 00:06:42.279 un asunto de salud que desafortunadamente es 00:06:42.279 --> 00:06:45.060 muy común, con una elevada mortalidad e impactos 00:06:45.060 --> 00:06:48.459 físicos, sociales y económicos severos. Quédate, 00:06:48.560 --> 00:06:50.540 que de eso trata el programa del día de hoy. 00:07:05.709 --> 00:07:09.089 Bueno, lo que a mí me pasó, o bueno, mi accidente 00:07:09.089 --> 00:07:13.230 fue que yo hace nueve años, tenía como seis años, 00:07:13.350 --> 00:07:17.550 tuve un accidente con agua caliente y fue algo 00:07:17.550 --> 00:07:20.250 muy difícil para mí en ese momento, pero hoy, 00:07:20.389 --> 00:07:23.370 gracias a la intervención del doctor Alfaro y 00:07:23.370 --> 00:07:28.209 su equipo, su atención fue una gran ayuda para 00:07:28.209 --> 00:07:31.569 mí y hoy puedo decir que lo que me hicieron es 00:07:31.569 --> 00:07:36.120 carectomía y pues... injertos de parche y que 00:07:36.120 --> 00:07:40.100 no al principio no las aceptó mi cuerpo pero 00:07:40.100 --> 00:07:42.360 al último fueron injertos de mi propia piel, 00:07:42.420 --> 00:07:46.459 aceptándolos por el 100%. Amigali, justo ahorita 00:07:46.459 --> 00:07:48.639 que platicabas acerca del equipo médico que estuvo 00:07:48.639 --> 00:07:51.939 en tu recuperación, ¿cómo lo viviste tú en la 00:07:51.939 --> 00:07:56.360 manera emocional? Pues bien, la verdad es que 00:07:56.360 --> 00:08:00.709 yo su atención la sentí muy bien. ¿Cómo recuerdas 00:08:00.709 --> 00:08:03.209 ese momento, el momento del accidente, Ameyali? 00:08:03.290 --> 00:08:06.129 ¿Qué recuerdas que sentías y cómo fue sobre todo 00:08:06.129 --> 00:08:09.350 la recuperación? Recuerdo que cuando yo me quemé, 00:08:09.350 --> 00:08:12.209 mi cuerpo no reaccionó al principio o al instante 00:08:12.209 --> 00:08:15.009 de que el agua cayó sobre mi cuerpo, porque a 00:08:15.009 --> 00:08:16.829 lo que me han dicho es porque el cuerpo entró 00:08:16.829 --> 00:08:19.170 en shock, entonces creo que por eso mi cuerpo 00:08:19.170 --> 00:08:22.269 no reaccionó al instante. Sin embargo, después 00:08:22.269 --> 00:08:25.110 de darme cuenta de que ya el bote estaba tirado, 00:08:25.149 --> 00:08:27.129 pues me di cuenta que me estaba quemando y ahí 00:08:27.129 --> 00:08:30.850 fue cuando... grité y mis papás entraron a auxiliarme. 00:08:30.970 --> 00:08:36.169 Y la recuperación sí fue difícil porque las quemaduras 00:08:36.169 --> 00:08:39.090 fueron en parte de mis pies y de mi cadera, tuviendo 00:08:39.090 --> 00:08:43.029 que recuperar la movilidad. Sí fue algo difícil. 00:08:44.049 --> 00:08:46.610 Emocionalmente, el tema de las cicatrices, el 00:08:46.610 --> 00:08:49.529 tema de la recuperación, ¿cómo fue? Pues cuando 00:08:49.529 --> 00:08:53.049 estaba chiquita no fue algo tan difícil porque 00:08:53.049 --> 00:08:56.809 no tenía el razonamiento como para saber qué 00:08:56.809 --> 00:09:00.590 es lo que... Entonces no me costó al principio, 00:09:00.809 --> 00:09:03.610 pero ahorita ya más, teniendo ya esta edad, pues 00:09:03.610 --> 00:09:06.549 sí me costó bastante. Recordando los momentos 00:09:06.549 --> 00:09:09.990 de lo que me pasó, sí hubo un tema que en una 00:09:09.990 --> 00:09:14.289 parte cuando me estaban limpiando las heridas, 00:09:14.309 --> 00:09:17.389 pues yo vi cómo estaba mi cicatriz de la cadera 00:09:17.389 --> 00:09:20.570 y fue un momento que me dejó en shock. Y que 00:09:20.570 --> 00:09:23.169 hoy en día, si lo recuerdo, sí me traía malos 00:09:23.169 --> 00:09:25.830 momentos y la pasaba mal. Pero hoy en día ya 00:09:25.830 --> 00:09:30.129 estoy en psicología y ya últimamente las estoy 00:09:30.129 --> 00:09:32.889 aceptando cada vez más, sintiéndome mejor conmigo 00:09:32.889 --> 00:09:35.470 misma. Mameyali, ¿te gustaría dar un mensaje 00:09:35.470 --> 00:09:37.450 para la gente que nos está escuchando y quizá 00:09:37.450 --> 00:09:40.110 que ha atravesado lo mismo que tú o que en estos 00:09:40.110 --> 00:09:42.320 momentos la está atravesando? Bueno, las personas 00:09:42.320 --> 00:09:45.019 al momento de preguntarle a una persona con respecto 00:09:45.019 --> 00:09:48.159 a las cicatrices, porque maduras sí recomiendo 00:09:48.159 --> 00:09:50.340 que lo pregunten con discreción, porque pues 00:09:50.340 --> 00:09:53.320 muchas veces me ha tocado ver videos de personas 00:09:53.320 --> 00:09:56.159 que pues pasaron por situaciones casi similares 00:09:56.159 --> 00:09:58.480 y pues es gente que llega y pregunta, ¿qué te 00:09:58.480 --> 00:10:02.759 pasó? Y es como, te ven con cara como de raro. 00:10:02.840 --> 00:10:06.059 Entonces, pues sí es un poquito más de discreción 00:10:06.059 --> 00:10:09.000 al momento de preguntar y que... Pues todas las 00:10:09.000 --> 00:10:11.240 imágenes que se estuvieron compartiendo de las 00:10:11.240 --> 00:10:13.720 personas que se quemaron, pues sí, de alguna 00:10:13.720 --> 00:10:16.740 manera no mostrar su rostro porque es como una 00:10:16.740 --> 00:10:19.340 falta de respeto hacia la persona, ya que sí 00:10:19.340 --> 00:10:22.279 es algo difícil en su momento. Es un momento 00:10:22.279 --> 00:10:27.200 privado donde tu cuerpo no está al 100 y es un 00:10:27.200 --> 00:10:29.740 momento en el que tú no sabías qué ibas a pasar 00:10:29.740 --> 00:10:33.299 y que de alguna manera tú... tu figura esté apareciendo 00:10:33.299 --> 00:10:36.299 públicamente, pues sí, es una falta de respeto. 00:10:36.340 --> 00:10:39.700 Tienes toda la razón. Qué gran dato y qué gran 00:10:39.700 --> 00:10:42.419 recomendación. Y gracias por hacernos conscientes 00:10:42.419 --> 00:10:46.580 de ello, Ameyali. Que te recuperes siempre, pronto, 00:10:46.580 --> 00:10:49.620 y que en pocos años más de los que ya han pasado, 00:10:49.799 --> 00:10:52.679 por supuesto, esto pase solo como un recuerdo. 00:10:52.759 --> 00:10:55.279 Te lo agradecemos mucho. Gracias. Bonito día. 00:10:55.559 --> 00:10:58.240 Gracias, igualmente. Momento de hacer una pausa. 00:10:58.240 --> 00:11:00.779 Volvemos. Así es, Dani, nos vamos a la pausa 00:11:00.779 --> 00:11:04.220 con Heal the Pain a través del 103 .3 y 970 de 00:11:04.220 --> 00:11:14.100 tu radio. Tenemos tu atención. Es por eso que 00:11:14.100 --> 00:11:16.419 este espacio es perfecto para que tu producto 00:11:16.419 --> 00:11:19.000 o servicio sea conocido por millones de personas 00:11:19.000 --> 00:11:21.360 que se encuentran en este momento en su casa, 00:11:21.480 --> 00:11:24.940 su oficina o en su automóvil. Aprovecha y anúncete 00:11:24.940 --> 00:11:28.399 con nosotros. Somos rss .com y tenemos un paquete 00:11:28.399 --> 00:11:31.460 justo para ti. Escribe un correo a ventas arroba 00:11:31.460 --> 00:11:36.360 rss .com ventas arroba rss .com y sabrás que 00:11:36.360 --> 00:11:40.759 se siente estar en boca de todos. Aceptemos lo 00:11:40.759 --> 00:11:44.620 que sigue. Daniel Diturbide en Fórmula. Continuamos. 00:11:47.500 --> 00:11:51.360 Se creó en 1998 como institución de asistencia 00:11:51.360 --> 00:11:54.720 privada. Nace en memoria de Michelle, Michu y 00:11:54.720 --> 00:11:57.860 Mauricio Mau. Michu salvó a dos de sus hijos 00:11:57.860 --> 00:12:00.620 tras un incendio e intentó rescatar a Mau y Camila. 00:12:00.860 --> 00:12:03.879 Mau murió por no recibir atención médica especializada 00:12:03.879 --> 00:12:06.740 a tiempo y Camila se recuperó gracias al tratamiento 00:12:06.740 --> 00:12:09.600 del hospital especializado en Texas. La fundación 00:12:09.600 --> 00:12:11.759 surge para que ningún niño pase por lo mismo 00:12:11.759 --> 00:12:14.179 que Mau. Algunos de los programas y acciones 00:12:14.179 --> 00:12:16.879 de la fundación incluyen atención integral de 00:12:16.879 --> 00:12:20.080 secuelas, prevención, campañas para concientizar 00:12:20.080 --> 00:12:23.580 sobre riesgos de quemaduras, Traslados. Coordinar 00:12:23.580 --> 00:12:26.139 traslados de niños quemados a hospitales especializados 00:12:26.139 --> 00:12:29.120 cuando no hay atención local adecuada. Capacitación 00:12:29.120 --> 00:12:31.820 médica. Formar personal profesional para mejorar 00:12:31.820 --> 00:12:34.840 diagnóstico y tratamientos de quemaduras. Y desarrollo 00:12:34.840 --> 00:12:39.769 de infraestructura hospitalaria. La señora Virginia 00:12:39.769 --> 00:12:42.110 Sendel no requiere de mayor presentación. Ha 00:12:42.110 --> 00:12:45.769 sido una activista incansable, una mano que se 00:12:45.769 --> 00:12:48.169 estira siempre a raíz de una experiencia familiar 00:12:48.169 --> 00:12:50.409 y personal a quien lo necesita en situación de 00:12:50.409 --> 00:12:52.769 quemaduras. Gracias por estar con nosotros, doña 00:12:52.769 --> 00:12:55.409 Virginia, esta mañana. Al contrario, Daniela, 00:12:55.409 --> 00:12:58.309 gracias. Gracias por poder platicar contigo, 00:12:58.309 --> 00:13:04.100 compartir la información con ustedes. ¿Cómo cambia 00:13:04.100 --> 00:13:06.779 la vida de una familia tras un accidente, tras 00:13:06.779 --> 00:13:09.740 una situación que tenga que ver con fuego? Pues 00:13:09.740 --> 00:13:12.059 mira cómo cambia cualquier accidente y cualquier 00:13:12.059 --> 00:13:17.860 muerte de un ser querido. En el caso del fuego 00:13:17.860 --> 00:13:22.100 puede que todavía sea un poco más incisivo porque 00:13:22.100 --> 00:13:26.220 el fuego es el dolor más fuerte que puede existir. 00:13:26.480 --> 00:13:32.110 Es la muerte más dolorosa. Y saber que... que 00:13:32.110 --> 00:13:35.490 un ser querido está pasando por ese tipo de procedimiento 00:13:35.490 --> 00:13:39.789 de sufrimiento, pues sí es difícil. Es lo más 00:13:39.789 --> 00:13:42.570 difícil que existe en este planeta. Doña Virginia, 00:13:42.690 --> 00:13:45.470 ¿qué tan frecuentes son los accidentes por quemaduras 00:13:45.470 --> 00:13:47.210 en nuestro país? Para que la gente se dé una 00:13:47.210 --> 00:13:52.110 idea de lo que estamos hablando. En México, desgraciadamente, 00:13:52.309 --> 00:13:57.120 nos hace falta... Realmente una campaña de prevención 00:13:57.120 --> 00:14:00.279 que sirva y que funcione y que los niños, como 00:14:00.279 --> 00:14:02.899 en otras partes del mundo, reciban a nivel escolar 00:14:02.899 --> 00:14:06.620 continuamente el aprendizaje de cómo no quemarse. 00:14:06.840 --> 00:14:10.080 Con el apoyo del sistema de bomberos, con el 00:14:10.080 --> 00:14:13.000 apoyo de la Secretaría de Educación, llevamos 00:14:13.000 --> 00:14:16.399 27 años con esta fundación. Hemos hecho muchos 00:14:16.399 --> 00:14:19.899 intentos por lograr el apoyo de la Secretaría 00:14:19.899 --> 00:14:23.200 de Educación, inclusive hasta en la hora de gimnasia, 00:14:23.200 --> 00:14:25.080 en donde se puede hacer gimnasia con canciones 00:14:25.080 --> 00:14:28.799 que son de prevención y los niños llevarlas a 00:14:28.799 --> 00:14:32.419 cabo. Hemos compartido un gran número de programas 00:14:32.419 --> 00:14:37.879 en distintos años con distintos entes responsables 00:14:37.879 --> 00:14:41.259 de educación. Realmente en ese sentido hemos 00:14:41.259 --> 00:14:44.519 tenido poco apoyo. Contamos con una campaña de 00:14:44.519 --> 00:14:47.240 prevención nosotros que distribuimos en los cursos 00:14:47.240 --> 00:14:50.460 que damos, que mandamos a las escuelas que así 00:14:50.460 --> 00:14:54.200 lo piden. Tenemos en video todo lo que se requiere, 00:14:54.220 --> 00:15:01.639 también por escrito. Y tenemos grupos de prevención. 00:15:02.360 --> 00:15:08.360 Está conmigo Ámbar, directora de traslados. quien 00:15:08.360 --> 00:15:11.580 nos apoya. Somos un multiequipo que estamos en 00:15:11.580 --> 00:15:17.019 todos los departamentos y Ambar me está completando. 00:15:17.059 --> 00:15:19.460 Yo quisiera resaltar también que una parte de 00:15:19.460 --> 00:15:22.620 nuestra fundación fue hecha por Amparín Serrano 00:15:22.620 --> 00:15:26.200 y es algo que le puede encantar a todos los niños 00:15:26.200 --> 00:15:31.139 y que se podría repetir y reforzar esto en todos 00:15:31.139 --> 00:15:33.919 lados. Los medios de comunicación nos han ayudado 00:15:33.919 --> 00:15:36.970 cuando es temporada fuerte o cuando hay... eventos 00:15:36.970 --> 00:15:39.870 horrorosos como este, el día de hoy es cuando 00:15:39.870 --> 00:15:45.250 sí se fijan y cuando entra la alarma otra vez 00:15:45.250 --> 00:15:47.370 del sentido de responsabilidad que hay que hacer 00:15:47.370 --> 00:15:50.029 algo para educar a nuestros niños y más que eso, 00:15:50.090 --> 00:15:52.970 a los papás, porque son los papás los que compran 00:15:52.970 --> 00:15:55.669 los cohetes, son los papás los que le transmiten 00:15:55.669 --> 00:15:59.330 ese tipo de educación, las velitas pidiendo posada 00:15:59.330 --> 00:16:01.789 que pueden quemar al niño de adelante. En fin, 00:16:01.850 --> 00:16:05.639 tenemos el fuego por costumbre desde que... nacemos 00:16:05.639 --> 00:16:08.419 creo, y no le tenemos miedo al fuego, ese es 00:16:08.419 --> 00:16:12.360 el problema. Es importante lo que nos dice doña 00:16:12.360 --> 00:16:14.379 Virginia. Decía, hemos recibido poco apoyo a 00:16:14.379 --> 00:16:16.539 pesar de que las campañas de prevención pueden 00:16:16.539 --> 00:16:19.240 ser determinantes para evitar o para bajar la 00:16:19.240 --> 00:16:22.320 incidencia de este tipo de accidentes. Sin embargo, 00:16:22.379 --> 00:16:24.240 en situaciones como las que vivimos hace algunos 00:16:24.240 --> 00:16:27.340 días en Iztapalapa, sí, volteamos a ver a la 00:16:27.340 --> 00:16:30.019 Fundación Michu y Mau para atender a las personas 00:16:30.019 --> 00:16:32.559 que lo requieren, para hacer los traslados de 00:16:32.559 --> 00:16:35.200 la forma correcta ante la poca capacidad hospitalaria 00:16:35.200 --> 00:16:38.340 que hay en este país para atender un accidente, 00:16:38.340 --> 00:16:40.809 digamos, masivo, por ponerlo así. una palabra 00:16:40.809 --> 00:16:44.049 que tenga que ver con fuego. Así es, ¿sabes qué? 00:16:44.110 --> 00:16:47.230 Que también nuestra idiosincrasia mexicana es 00:16:47.230 --> 00:16:50.149 a mí no me va a pasar y eso también tiene un 00:16:50.149 --> 00:16:52.809 poquito la culpa de que pensemos que al resto 00:16:52.809 --> 00:16:55.629 de la gente sí le pasa, pero a nosotros no. Es 00:16:55.629 --> 00:16:58.570 decir, tenemos que cambiar y desgraciadamente 00:16:58.570 --> 00:17:01.070 solo este tipo de accidentes son los que nos 00:17:01.070 --> 00:17:06.920 hacen, como dices, pensar y planear. algo que 00:17:06.920 --> 00:17:09.440 cambie nuestra vida para poder proteger a nuestros 00:17:09.440 --> 00:17:11.980 hijos con prevención. Sí, doña Virginia, y hay 00:17:11.980 --> 00:17:14.779 un tema también fundamental cuando hay un accidente 00:17:14.779 --> 00:17:16.619 de este tipo y un accidente que involucra fuego 00:17:16.619 --> 00:17:22.299 y es la cantidad de insumos que se necesitan, 00:17:22.319 --> 00:17:26.220 es decir, gasas, mucho material médico que en 00:17:26.220 --> 00:17:30.240 muchas ocasiones ni siquiera lo hay. Sí, mira, 00:17:30.339 --> 00:17:34.259 hay una verdad que es mundial. El paciente quemado 00:17:34.259 --> 00:17:36.400 es uno de los pacientes más caros que existe. 00:17:36.920 --> 00:17:40.019 También es uno de los que más sufren. Pero sí, 00:17:40.140 --> 00:17:45.680 el tratamiento es múltiple porque están afectadas 00:17:45.680 --> 00:17:49.759 todas las distintas regiones y se necesitan expertos 00:17:49.759 --> 00:17:54.380 de cada área. Un experto en el área respiratoria, 00:17:54.420 --> 00:17:59.559 otro experto en piel. El costo de un niño quemado 00:17:59.559 --> 00:18:03.099 es muy, muy grande. El costo de los niños quemados 00:18:03.099 --> 00:18:06.160 que logramos mandar a Shriners Galveston es muy 00:18:06.160 --> 00:18:09.339 alto para Galveston. Ellos pagan todo. Atienden 00:18:09.339 --> 00:18:11.720 a los niños mexicanos que están en riesgo de 00:18:11.720 --> 00:18:14.680 perder la vida y que mandamos desde que tenemos 00:18:14.680 --> 00:18:17.680 el acuerdo con ellos. Lo atienden en forma gratuita 00:18:17.680 --> 00:18:21.400 y te puedo decir que un niño en riesgo de perder 00:18:21.400 --> 00:18:24.970 la vida que llega a Galveston... invierten en 00:18:24.970 --> 00:18:29.210 él para salvarlo un millón de dólares. Y si tienen 00:18:29.210 --> 00:18:32.849 50 % de superficie corporal quemada, se invierte 00:18:32.849 --> 00:18:35.309 medio millón de dólares. Es el cálculo que ellos 00:18:35.309 --> 00:18:38.690 tienen. Y hasta el momento hemos logrado trasladar 00:18:38.690 --> 00:18:47.990 2 .234 pacientes. 2 .234 distintos, pero todos 00:18:47.990 --> 00:18:53.460 en riesgo de perder la vida o graves. Cada vez 00:18:53.460 --> 00:18:56.859 que sucede una cosa así, oímos este tipo de términos, 00:18:56.859 --> 00:18:59.579 porcentajes del cuerpo con quemaduras de segundo, 00:18:59.759 --> 00:19:03.900 tercero, de diferentes grados. ¿Cuál es el pronóstico 00:19:03.900 --> 00:19:06.019 de un paciente que tiene un gran porcentaje del 00:19:06.019 --> 00:19:09.839 cuerpo quemado con alto grado? Es muy relativo. 00:19:10.200 --> 00:19:13.000 Realmente un gran quemado, como le decía la señora 00:19:13.000 --> 00:19:16.549 Virginia. El paciente va a enfrentar muchas situaciones, 00:19:16.549 --> 00:19:20.029 no solamente es el tema de la piel, sino también 00:19:20.029 --> 00:19:23.670 otros órganos vitales se ven afectados. Recordemos 00:19:23.670 --> 00:19:26.670 que la piel es nuestra principal barrera que 00:19:26.670 --> 00:19:29.309 nos protege ante el mundo. Sin ella quedamos 00:19:29.309 --> 00:19:32.910 expuestos a infecciones, a problemas renales, 00:19:33.029 --> 00:19:37.930 problemas en pulmones por la temperatura. Realmente 00:19:37.930 --> 00:19:41.829 es relativo. Pero si un paciente, como también 00:19:41.829 --> 00:19:43.890 en otros medios lo ha comentado nuestro director 00:19:43.890 --> 00:19:48.269 médico, la probabilidad puede ser baja, pero 00:19:48.269 --> 00:19:54.069 depende mucho del paciente. El seguimiento, digamos, 00:19:54.250 --> 00:19:56.329 una vez que es dado de alta en los casos en los 00:19:56.329 --> 00:19:59.150 que la vida logra salvarse, ¿es de por vida? 00:20:00.359 --> 00:20:03.819 El seguimiento, bueno, en el caso de Fundación 00:20:03.819 --> 00:20:06.420 Mishimao y Shriners, nosotros podemos atender 00:20:06.420 --> 00:20:08.759 a los pacientes hasta que cumplen los 18 años 00:20:08.759 --> 00:20:12.740 de edad, porque son fundaciones especializadas 00:20:12.740 --> 00:20:17.420 en niños. Normalmente a los 18 años de edad ya 00:20:17.420 --> 00:20:21.099 pasan un área de adultos en un hospital que los 00:20:21.099 --> 00:20:25.700 pueda atender, pero... mientras sí están cubiertos 00:20:25.700 --> 00:20:28.599 durante la infancia, y la mayoría de los niños 00:20:28.599 --> 00:20:31.200 que tenemos, bueno, todos los niños que podemos 00:20:31.200 --> 00:20:34.240 atender son menores de 18 años, y ahí ya tendrían 00:20:34.240 --> 00:20:37.000 que pasar, o nosotros mismos los colocamos en 00:20:37.000 --> 00:20:39.240 donde les puedan seguir dando la atención, que 00:20:39.240 --> 00:20:41.799 no son muchos los lugares que hay en México, 00:20:42.000 --> 00:20:46.519 pero sí hay. Finalmente, doña Virginia Ámbar, 00:20:46.619 --> 00:20:48.440 y para la gente que nos está escuchando, que 00:20:48.440 --> 00:20:51.460 se quiera sumar también para ayudar a la Fundación, 00:20:51.480 --> 00:20:54.869 ¿cómo le podemos hacer? A través de nuestras 00:20:54.869 --> 00:20:59.750 redes sociales, Daniel, están publicados nuestros 00:20:59.750 --> 00:21:03.589 medios de contacto también. Y, pues bueno, nuestra 00:21:03.589 --> 00:21:06.029 línea de emergencias y nuestro número de oficinas 00:21:06.029 --> 00:21:08.490 aparecen en estos medios y nos pueden contactar. 00:21:09.410 --> 00:21:14.029 Ahora que sea, tenemos también un 01800, 080 00:21:14.029 --> 00:21:18.230 -8182, los siete días de la semana. Y, pues, 00:21:18.410 --> 00:21:23.789 ojalá... podamos recibir el apoyo de los medios 00:21:23.789 --> 00:21:27.130 de comunicación, que obviamente tienen sus compromisos 00:21:27.130 --> 00:21:30.630 comerciales, pero sí necesitamos espacios para 00:21:30.630 --> 00:21:35.329 ayudar nosotros mismos a la sociedad y para que 00:21:35.329 --> 00:21:38.849 se contagie la gente. Pues sí, es un miedo el 00:21:38.849 --> 00:21:41.569 que se le debe de tener a quemarnos ya que nuestros 00:21:41.569 --> 00:21:45.740 niños se quemen. Con los espacios que están a 00:21:45.740 --> 00:21:48.599 mi cargo, cuenten con él sin lugar a dudas. No 00:21:48.599 --> 00:21:50.779 sobra más que agradecerles, agradecerles su labor. 00:21:51.039 --> 00:21:53.640 Hace unos días hablábamos de la solidaridad en 00:21:53.640 --> 00:21:59.339 las tragedias en este país y ustedes son un clarísimo 00:21:59.339 --> 00:22:01.680 ejemplo de eso. Gracias, doña Virginia. Gracias, 00:22:01.859 --> 00:22:04.839 Ámbar. Y cuenten con nosotros siempre que lo 00:22:04.839 --> 00:22:07.980 necesiten, para lo que lo necesiten. Gracias, 00:22:08.079 --> 00:22:11.140 gracias Daniel. No sabes cómo te agradezco esta 00:22:11.140 --> 00:22:13.359 información y que nos apoyes a transmitirlo. 00:22:13.440 --> 00:22:16.839 Gracias a Vivi también y gracias al programa. 00:22:17.480 --> 00:22:21.240 Gracias a Fórmula. Gracias a todos por este apoyo. 00:22:21.319 --> 00:22:25.920 Nos sentimos protegidas y no solos. Así que gracias. 00:22:26.180 --> 00:22:28.480 Al contrario, ustedes hacen los que la sociedad 00:22:28.480 --> 00:22:30.400 no se sienta sola. Muchísimas gracias. Hacemos 00:22:30.400 --> 00:22:33.589 una pausa. Nos vamos a la pausa con The Healing 00:22:33.589 --> 00:22:42.849 a través del 103 .3 y 970 de tu radio. Hola, 00:22:42.930 --> 00:22:45.329 soy Maxine Woodside y te invito a escuchar lo 00:22:45.329 --> 00:22:48.170 mejor de la farándula donde y cuando quieras. 00:22:49.630 --> 00:22:53.049 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma 00:22:53.049 --> 00:22:57.849 de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo 00:22:57.849 --> 00:23:11.660 la conversación. Regresamos, gracias por continuar 00:23:11.660 --> 00:23:14.420 con nosotros. Está ahora el doctor Eduardo Calixto, 00:23:14.420 --> 00:23:17.259 él es especialista, experto en neurociencias 00:23:17.259 --> 00:23:19.539 con nosotros. Qué gusto me da saludarlo, doctor 00:23:19.539 --> 00:23:21.819 Calixto, ¿cómo está? Un verdadero gusto. Muy 00:23:21.819 --> 00:23:23.640 bien, muy buenas tardes. Estás contigo y con 00:23:23.640 --> 00:23:25.660 todos los amigos de la audiencia. Muchas gracias. 00:23:25.720 --> 00:23:28.259 Hace algunos días en la tele platicamos de cómo 00:23:28.259 --> 00:23:32.680 nos podemos adaptar a... a la realidad, a las 00:23:32.680 --> 00:23:36.039 imágenes, a las situaciones complicadas que vivimos 00:23:36.039 --> 00:23:39.019 y encima sentirnos satisfechos con nuestra vida, 00:23:39.079 --> 00:23:41.160 con nuestra realidad y con nuestro entorno. Y 00:23:41.160 --> 00:23:43.460 esto iba relacionado sobre todo con la tragedia 00:23:43.460 --> 00:23:46.960 que vivimos hace 10 días ya prácticamente en 00:23:46.960 --> 00:23:50.460 Iztapalapa. Y quisiéramos hablar, ya que le hemos 00:23:50.460 --> 00:23:52.660 dedicado el programa el día de hoy al tema de 00:23:52.660 --> 00:23:55.559 las personas heridas, de las personas fallecidas, 00:23:55.579 --> 00:23:59.000 lamentablemente de las quemaduras. ¿Cómo es que 00:23:59.000 --> 00:24:02.359 el cuerpo humano puede soportar tal cantidad 00:24:02.359 --> 00:24:06.240 de dolor en el caso específico de las personas 00:24:06.240 --> 00:24:09.599 que en una situación se queman? Vimos tras esta 00:24:09.599 --> 00:24:14.359 explosión estas imágenes estremecedoras, tremendas, 00:24:14.359 --> 00:24:17.900 de la gente caminando, quemada, sin rumbo, pero 00:24:17.900 --> 00:24:19.819 caminando al fin de cuentas. ¿Cómo es que el 00:24:19.819 --> 00:24:23.779 cuerpo humano puede resistir y soportar tal dolor? 00:24:24.720 --> 00:24:26.960 Tenemos que entender que el cerebro humano tiene 00:24:26.960 --> 00:24:30.660 la capacidad de respuesta a partir de 250 milisegundos, 00:24:30.680 --> 00:24:33.180 es decir, un cuarto de un segundo, hacer una 00:24:33.180 --> 00:24:35.420 evaluación de cuando estamos en riesgo o está 00:24:35.420 --> 00:24:37.740 en peligro de la vida. Cuando el dolor es muy 00:24:37.740 --> 00:24:40.500 intenso, cuando la situación está comprometiendo 00:24:40.500 --> 00:24:44.480 el movimiento para ponernos a salvo. Estamos 00:24:44.480 --> 00:24:47.440 reconociendo que con esto, en los primeros minutos, 00:24:47.700 --> 00:24:50.910 hay una respuesta. de nuestro cuerpo modular 00:24:50.910 --> 00:24:53.130 por nuestro cerebro, identificada por nuestro 00:24:53.130 --> 00:24:56.730 cerebro, evaluada por el seno, que implica una 00:24:56.730 --> 00:24:59.609 actividad cardiovascular más intensa, una frecuencia 00:24:59.609 --> 00:25:02.910 respiratoria más fuerte, una actividad a nivel 00:25:02.910 --> 00:25:06.170 muscular más, digamos, más dinámica, pero lo 00:25:06.170 --> 00:25:08.509 más importante y en este punto es cuando viene 00:25:08.509 --> 00:25:11.990 la ruptura contundente. A nivel cerebral se bloquea 00:25:11.990 --> 00:25:14.650 prácticamente el ingreso o la percepción del 00:25:14.650 --> 00:25:17.940 dolor y la interpretación del dolor. Y esto puede 00:25:17.940 --> 00:25:21.279 durar desde los primeros minutos hasta 25 a 30 00:25:21.279 --> 00:25:24.140 minutos. Eventualmente no es que no sintamos, 00:25:24.220 --> 00:25:27.240 es que no es que no percibamos el dolor, es que 00:25:27.240 --> 00:25:31.579 la percepción y la condición es, está más importante 00:25:31.579 --> 00:25:34.299 ponerme a salvo la vida que el dolor prácticamente 00:25:34.299 --> 00:25:37.619 se atenúa. Estamos hablando de entre un 70 y 00:25:37.619 --> 00:25:40.539 un 90 por ciento. Es decir, que sí nos duele, 00:25:40.559 --> 00:25:42.799 pero no la proporción que nos va a doler después. 00:25:44.000 --> 00:25:46.700 Eventualmente cuando ya nos adaptamos a una condición. 00:25:47.039 --> 00:25:50.000 en donde ya estamos lejos de la percepción de 00:25:50.000 --> 00:25:53.119 que estamos en riesgo, empieza ahora sí el cerebro 00:25:53.119 --> 00:25:55.960 a determinar que esa velocidad de comunicación 00:25:55.960 --> 00:25:58.680 que tiene de ese sitio donde se quemó el cerebro, 00:25:58.700 --> 00:26:01.599 se empieza a percibir. Y nada más quisiera terminar 00:26:01.599 --> 00:26:04.799 esta parte de mi respuesta diciendo lo siguiente, 00:26:05.299 --> 00:26:08.519 el proceso doloroso para que llegue el cerebro 00:26:08.519 --> 00:26:11.039 es una de las percepciones más lentas en llegar. 00:26:11.180 --> 00:26:13.740 ¿A poco? Estamos hablando, ¿sí? O sea, la gente 00:26:13.740 --> 00:26:16.160 cuando se quema no siente el luego y luego, doctor. 00:26:17.289 --> 00:26:19.309 Exactamente. A ver, voy a hacer desde el punto 00:26:19.309 --> 00:26:22.069 de vista neurofisiológico la interpretación de 00:26:22.069 --> 00:26:24.269 lo que acabo de decir. Por ejemplo, un beso, 00:26:24.269 --> 00:26:27.250 una caricia, viaja a una velocidad de 120 metros 00:26:27.250 --> 00:26:29.410 por segundo. Estamos hablando aproximadamente 00:26:29.410 --> 00:26:32.529 de 530 kilómetros por hora. Es una velocidad 00:26:32.529 --> 00:26:36.269 muy grande. Pero el dolor viaja a 0 .2, un metro 00:26:36.269 --> 00:26:38.809 por segundo, porque viaja a través de vías que 00:26:38.809 --> 00:26:40.869 no están minimizadas. ¿Esto qué quiere decir? 00:26:40.930 --> 00:26:43.630 Que el cerebro tarda en percibir el dolor. Ya 00:26:43.630 --> 00:26:46.150 sé qué vas a decir. Doctor, estamos hablando 00:26:46.150 --> 00:26:48.869 de 0 .5 metros por segundo. O sea, sí se siente, 00:26:48.950 --> 00:26:51.789 sí. Pero aquí viene el secreto y parte de esta 00:26:51.789 --> 00:26:55.869 información. El dolor no se desensibiliza. Un 00:26:55.869 --> 00:26:58.369 beso, una caricia se desensibiliza a medida que 00:26:58.369 --> 00:27:01.529 lo estamos dando. Pero el dolor es una percepción 00:27:01.529 --> 00:27:06.089 y es una respuesta ante un estímulo nocivo que 00:27:06.089 --> 00:27:09.230 puede hacernos que, aunque se haya terminado 00:27:09.230 --> 00:27:13.289 ya el factor agresor, Se queda y se percibe por 00:27:13.289 --> 00:27:16.150 mucho tiempo. Por eso, entre más lento vaya, 00:27:16.430 --> 00:27:18.930 menos se desensibiliza y puede generar esto. 00:27:19.109 --> 00:27:22.970 Y finalmente, ante dar esta respuesta, el cerebro 00:27:22.970 --> 00:27:28.009 se adapta para ponernos a salvo y quitarnos el 00:27:28.009 --> 00:27:30.470 riesgo de la vida. Y es por eso que en los primeros 00:27:30.470 --> 00:27:33.170 minutos el dolor prácticamente no lo percibimos 00:27:33.170 --> 00:27:36.960 a nivel central. Doctor. Hay muchas cosas que 00:27:36.960 --> 00:27:40.099 vimos a raíz de esta explosión, esta terrible 00:27:40.099 --> 00:27:43.819 explosión que ocurrió hace casi ya 10 días. Pero 00:27:43.819 --> 00:27:46.660 a mí me gustaría entender cuáles son las diferencias 00:27:46.660 --> 00:27:48.839 entre las quemaduras que uno puede tener por 00:27:48.839 --> 00:27:52.339 tener contacto con fuego directo o por inhalar 00:27:52.339 --> 00:27:54.500 humo, por ejemplo, que también fue una de las 00:27:54.500 --> 00:27:57.779 cosas que vimos en esta explosión, o por estar 00:27:57.779 --> 00:28:00.059 expuesto a calor extremo, etcétera, etcétera. 00:28:00.539 --> 00:28:03.400 Sí. Tenemos que reconocer que la degradación 00:28:03.400 --> 00:28:07.460 o indirectamente el olor inducido o el incremento 00:28:07.460 --> 00:28:09.940 de temperatura por el ambiente sí generan cambios 00:28:09.940 --> 00:28:12.940 específicos en la reacción específica en la piel. 00:28:13.059 --> 00:28:15.839 Nosotros tenemos una capa de proteína en nuestra 00:28:15.839 --> 00:28:19.420 piel que evidentemente reacciona y que es nuestra 00:28:19.420 --> 00:28:22.480 protección directamente a los receptores que 00:28:22.480 --> 00:28:24.680 tenemos en nuestra piel. Estos receptores son 00:28:24.680 --> 00:28:27.680 de Pashine, Rufine y de Merkel, tres diferentes 00:28:27.680 --> 00:28:32.180 tipos que son totalmente sensibles. a la modificación 00:28:32.180 --> 00:28:35.460 de la temperatura, pero tenemos también terminales 00:28:35.460 --> 00:28:38.059 nerviosos directamente relacionados para la percepción 00:28:38.059 --> 00:28:39.960 de la temperatura, es decir, cuatro diferentes 00:28:39.960 --> 00:28:44.180 tipos de receptores. Cuando uno tiene la percepción 00:28:44.180 --> 00:28:47.720 de que algo está caliente alrededor, esos son 00:28:47.720 --> 00:28:49.779 los receptores específicamente para la temperatura. 00:28:50.279 --> 00:28:52.920 Pero cuando nosotros nos exponemos a la quemadura 00:28:52.920 --> 00:28:57.119 directa de la flama o a la, digamos, inducción, 00:28:57.119 --> 00:28:59.660 que puede ser un material incandescente y que 00:28:59.660 --> 00:29:02.769 toca nuestra piel, Todos reaccionan, pero aquí 00:29:02.769 --> 00:29:05.730 tengo que decirlo con muchísima prontitud, es 00:29:05.730 --> 00:29:08.390 el fuego directo el que más quema. Entonces, 00:29:08.569 --> 00:29:10.849 podemos estar expuestos a un sitio de calor y 00:29:10.849 --> 00:29:13.410 percibirlo, pero gradualmente modificarlo e incluso 00:29:13.410 --> 00:29:17.309 adaptarnos. Pero la indicación de cuando un, 00:29:17.329 --> 00:29:21.430 digamos, un tubo caliente o una plancha o una 00:29:21.430 --> 00:29:23.890 situación de pegarnos directamente sobre la piel, 00:29:23.990 --> 00:29:27.410 el daño es inmediato, pero yo, y reiteramos aquí, 00:29:27.569 --> 00:29:30.450 depende mucho de la percepción. Y también depende 00:29:30.450 --> 00:29:34.309 de la temperatura. En términos generales, desafortunadamente, 00:29:34.430 --> 00:29:37.269 nuestra protección es demasiado vulnerable al 00:29:37.269 --> 00:29:40.670 calor y al cambio de pH. Por eso, lo que más 00:29:40.670 --> 00:29:43.410 nos puede afectar en nuestra piel directamente 00:29:43.410 --> 00:29:46.369 es el cambio de temperatura y las modificaciones 00:29:46.369 --> 00:29:50.190 ante líquidos que puedan ser de cambios de pH 00:29:50.190 --> 00:29:53.230 muy fuertes. Con esta relación que usted hacía, 00:29:53.230 --> 00:29:56.430 doctor, entre el dolor y el tiempo y la percepción 00:29:56.430 --> 00:30:00.250 del dolor, me viene a la mente una historia, 00:30:00.390 --> 00:30:03.029 una de las tantísimas historias que surgen de 00:30:03.029 --> 00:30:08.490 esta tragedia. Y es un chico que salió, que fue 00:30:08.490 --> 00:30:10.490 una de las primeras voces en hablar de lo que 00:30:10.490 --> 00:30:14.069 había ocurrido, dio una entrevista incluso a 00:30:14.069 --> 00:30:17.349 un medio de comunicación y a mediados de la semana 00:30:17.349 --> 00:30:22.930 pasada falleció. ¿Puede reaccionar, es decir, 00:30:23.009 --> 00:30:27.089 la cabeza puede reaccionar antes que el cuerpo 00:30:27.089 --> 00:30:30.490 para pedir ayuda, para explicar lo que pasó antes 00:30:30.490 --> 00:30:35.089 de sentir esta enorme cantidad de dolor? Tengo 00:30:35.089 --> 00:30:38.769 que decir que sí, y tengo, y con mucho respeto 00:30:38.769 --> 00:30:42.170 y aprecio a los familiares que tuvieron esta 00:30:42.170 --> 00:30:45.690 autoridad. El cerebro tiene un cambio neuroquímico 00:30:45.690 --> 00:30:48.579 inmediato cuando tenemos esta situación. Hay 00:30:48.579 --> 00:30:50.539 una liberación de una sustancia que se llama 00:30:50.539 --> 00:30:52.940 beta endorfina que está capacitada para disminuir 00:30:52.940 --> 00:30:56.039 el dolor. La beta endorfina también genera placer 00:30:56.039 --> 00:30:59.400 y aquí viene uno de los paradigmas más increíbles 00:30:59.400 --> 00:31:02.359 y al mismo tiempo metafóricos que tiene nuestro 00:31:02.359 --> 00:31:06.599 cuerpo humano. Ante el dolor muy intenso, liberamos 00:31:06.599 --> 00:31:08.980 beta endorfina que disminuye la percepción del 00:31:08.980 --> 00:31:11.259 dolor, pero al mismo tiempo puede generar placer. 00:31:12.240 --> 00:31:15.180 Por eso, y lo digo con mucho respeto, muchos 00:31:15.180 --> 00:31:18.079 dolores pueden generar placer. Y hay situaciones 00:31:18.079 --> 00:31:20.380 en las cuales se quedan pensando, no, eso es 00:31:20.380 --> 00:31:22.640 imposible. Yo le pido que usted recuerde cuando 00:31:22.640 --> 00:31:24.660 usted está haciendo ejercicio y se siente una 00:31:24.660 --> 00:31:27.240 sensación dolorosa muy intensa, y cuando vence 00:31:27.240 --> 00:31:30.140 ese dolor y se levanta, usted siente placer. 00:31:30.420 --> 00:31:33.539 Ese placer va liberado por beta -endorfina. La 00:31:33.539 --> 00:31:37.119 beta -endorfina, entonces cuando se libera, disminuye 00:31:37.119 --> 00:31:39.720 esta apreciación. Cuando tú me comentas, doctor 00:31:39.720 --> 00:31:42.420 Calixto, entonces hay personas que pueden estar 00:31:42.420 --> 00:31:46.500 pensando con un dolor tan intenso. Y pueden estar 00:31:46.500 --> 00:31:50.299 modulando incluso la conducta y cambiar, y aquí 00:31:50.299 --> 00:31:52.740 viene el punto, modificar nuestras conductas 00:31:52.740 --> 00:31:55.000 porque sabemos que estamos ante el riesgo y el 00:31:55.000 --> 00:31:58.420 peligro. Si puede ser tan fuerte esto, terminar 00:31:58.420 --> 00:32:01.839 y decir, lo siento, te pido perdón por lo que 00:32:01.839 --> 00:32:06.420 te hice, porque el estado de endorfina tan fuerte 00:32:06.420 --> 00:32:09.019 nos mete y nos somete a una situación de cambiar 00:32:09.019 --> 00:32:11.920 la conducta de manera, desde el punto de vista 00:32:11.920 --> 00:32:15.319 específico, de mayor proclividad. a estar cerca 00:32:15.319 --> 00:32:18.160 de las personas. Si algo nos hace mal es la percepción 00:32:18.160 --> 00:32:20.359 del dolor. No somos la única especie que tiene 00:32:20.359 --> 00:32:23.220 dolor y que llora por dolor, pero somos los únicos 00:32:23.220 --> 00:32:26.599 que interpretamos el dolor ajeno y modificamos 00:32:26.599 --> 00:32:29.279 nuestra conducta ante el dolor. Por eso, lo que 00:32:29.279 --> 00:32:32.019 vimos y nos sigue enseñando a la ciencia, cómo 00:32:32.019 --> 00:32:35.019 las personas ante situaciones tan extremas pueden 00:32:35.019 --> 00:32:37.900 cambiar su conducta y despedirse de manera increíble. 00:32:38.000 --> 00:32:40.019 Y nada más para terminar mi respuesta, aquellos 00:32:40.019 --> 00:32:43.690 que incluso sabemos que tienen datos de... de 00:32:43.690 --> 00:32:47.890 agonía, por ejemplo, el cerebro libera ciertas 00:32:47.890 --> 00:32:51.109 sustancias como análogas, por ejemplo, la serotonina, 00:32:51.130 --> 00:32:53.809 que uno se quedaría pensando, sufrió hasta el 00:32:53.809 --> 00:32:56.410 final de su vida. Tengo que decirles que el cerebro 00:32:56.410 --> 00:32:59.750 se va desconectando y va terminando por generar 00:32:59.750 --> 00:33:02.289 una sensación incluso hasta placentera cuando 00:33:02.289 --> 00:33:05.259 las personas están a punto de morir. Doctor, 00:33:05.440 --> 00:33:07.900 hay otro tema que es importante mencionar, que 00:33:07.900 --> 00:33:09.819 es la clasificación de las quemaduras. Muchas 00:33:09.819 --> 00:33:11.880 veces escuchamos que tiene una quemadura de primer 00:33:11.880 --> 00:33:14.640 grado, de segundo grado, de tercer grado. ¿Cómo 00:33:14.640 --> 00:33:17.539 diferenciarlas? Las de primer grado es cuando 00:33:17.539 --> 00:33:20.000 nos quemamos con el sol, cuando tenemos ahí una 00:33:20.000 --> 00:33:24.380 lesión que netamente no pasa, es netamente epidérmica. 00:33:24.380 --> 00:33:27.240 Es como cuando nos raspamos y ahí está esa quemadura 00:33:27.240 --> 00:33:30.519 que sabemos que incluso la cicatrización es inmediata 00:33:30.519 --> 00:33:33.660 y al día siguiente ya no tenemos. La de segundo 00:33:33.660 --> 00:33:36.440 grado ya incide directamente sobre la adernis, 00:33:36.500 --> 00:33:38.380 en donde hay vasos sanguíneos, donde están las 00:33:38.380 --> 00:33:41.000 terminales nerviosas, incluso se pueden quedar 00:33:41.000 --> 00:33:44.500 ya cicatrices. Ahí ya estamos hablando de una 00:33:44.500 --> 00:33:46.400 pérdida incluso de líquidos, pero las de tercer 00:33:46.400 --> 00:33:49.400 grado están involucrando ya tejido adiposo, músculo 00:33:49.400 --> 00:33:52.759 o incluso ya hueso. Entonces, son las que ya 00:33:52.759 --> 00:33:55.680 tienen un daño reenergible y prácticamente su 00:33:55.680 --> 00:33:59.059 cicatrización ya compromete el movimiento y la 00:33:59.059 --> 00:34:03.000 utilidad de una estructura. Por eso, hablar de 00:34:03.000 --> 00:34:06.000 quemaduras de primer grado dice, bueno, lo entendemos, 00:34:06.000 --> 00:34:08.639 pero va a salir adelante del segundo grado. Habrá 00:34:08.639 --> 00:34:11.280 que ver la lesión en dónde está y la extensión. 00:34:11.780 --> 00:34:13.480 Pero hablar de una quemadura de tercer grado, 00:34:13.559 --> 00:34:16.980 por muy mínimo, el daño es muy fuerte y obviamente 00:34:16.980 --> 00:34:19.519 la pérdida de la función de la estructura que 00:34:19.519 --> 00:34:21.480 estamos hablando está comprometida. Doctor, le 00:34:21.480 --> 00:34:23.039 quiero hacer una última pregunta, pero nos tenemos 00:34:23.039 --> 00:34:25.380 que ir a una pausa. No se vaya, que volvemos. 00:34:25.719 --> 00:34:28.260 Así es, Dani, nos vamos a la pausa con Fain a 00:34:28.260 --> 00:34:37.150 través del 103 .3 y 970 de tu radio. ¿Quieres 00:34:37.150 --> 00:34:39.590 iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast? 00:34:40.710 --> 00:34:45.130 Saber todos los secretos de todos. Donde y cuando 00:34:45.130 --> 00:34:48.630 quieras. ¿Les va a cambiar la vida? RSS .com 00:34:48.630 --> 00:34:51.829 Almacenamiento, distribución y programación de 00:34:51.829 --> 00:34:55.630 tus episodios en un solo lugar. Hosteado y distribuido 00:34:55.630 --> 00:35:01.369 por RSS .com RSS .com Hacer podcast de manera 00:35:01.369 --> 00:35:07.409 fácil. Comparte la vida. Comparte las noticias. 00:35:08.210 --> 00:35:16.250 Daniel Diturbide en Fórmula. Regresamos. El doctor 00:35:16.250 --> 00:35:18.809 Eduardo Calixto nos está hablando de cómo el 00:35:18.809 --> 00:35:20.989 cuerpo y cómo la mente, porque me parece que 00:35:20.989 --> 00:35:24.619 también hay que hablar de ella, es capaz. de 00:35:24.619 --> 00:35:27.099 sostener y de soportar una cantidad de dolor 00:35:27.099 --> 00:35:29.119 tan fuerte como una quemadura. Esto en relación, 00:35:29.280 --> 00:35:32.000 por supuesto, a lo que ocurrió hace algunos días 00:35:32.000 --> 00:35:34.619 en Iztapalapa, hace ya una semana y media en 00:35:34.619 --> 00:35:38.039 Iztapalapa. Y quiero ligar un poco esto que nos 00:35:38.039 --> 00:35:40.639 decía al terminar de la pausa, antes de irnos 00:35:40.639 --> 00:35:44.059 a la pausa, perdón, doctor, de los diferentes 00:35:44.059 --> 00:35:46.880 grados de quemaduras, lo que provocan. ¿Pero 00:35:46.880 --> 00:35:50.719 qué pasa después? Y esto lo quiero relacionar 00:35:50.719 --> 00:35:52.559 también con estas fechas que están tan a flor 00:35:52.559 --> 00:35:55.219 de piel en nuestro país, con los sismos. ¿Qué 00:35:55.219 --> 00:36:27.079 pasa? ¿Cómo? ¿Cómo resistir ese dolor, esa pérdida, 00:36:27.219 --> 00:36:31.260 ese vacío que se queda de forma inesperada tras 00:36:31.260 --> 00:36:34.300 un acontecimiento así? Tenemos que ver esta respuesta. 00:36:34.300 --> 00:36:36.360 Es una respuesta tan extensa, pero voy a tratar 00:36:36.360 --> 00:36:40.099 de resumirla. Primer punto, hay un cambio específico 00:36:40.099 --> 00:36:42.579 en la organización anatómica de varias regiones 00:36:42.579 --> 00:36:46.219 del cerebro. A su vez van a modificar la adaptación, 00:36:46.219 --> 00:36:50.239 la interpretación y el determinar cuando algo 00:36:50.239 --> 00:36:53.289 está grave. Tengo que decirlo. de una partitura 00:36:53.289 --> 00:36:56.230 muy, muy fuerte. Uno, las personas que han sufrido 00:36:56.230 --> 00:36:59.210 mucho dolor van a ver con más dolor muchas cosas 00:36:59.210 --> 00:37:01.869 en su vida, pero van a desensibilizar a su vez 00:37:01.869 --> 00:37:04.809 la interpretación de otros eventos. Quiere decir 00:37:04.809 --> 00:37:07.849 que lo van a personalizar muy fuerte, van a ser 00:37:07.849 --> 00:37:11.630 mucho más sensibles, esto no quiero que le pase 00:37:11.630 --> 00:37:14.250 a alguien cercano a mí, y se convierten en personas 00:37:14.250 --> 00:37:17.389 que desafortunadamente eso va a marcar muchas 00:37:17.389 --> 00:37:19.590 de las interpretaciones conductuales que van 00:37:19.590 --> 00:37:22.639 a llevar en la vida. especialmente para el círculo 00:37:22.639 --> 00:37:25.059 más cercano. Pero eventualmente cuando sucede 00:37:25.059 --> 00:37:28.900 una tragedia externa, que podría uno pensar que 00:37:28.900 --> 00:37:31.019 son personas que van a ser más sensibles, no 00:37:31.019 --> 00:37:33.440 van a participar, van a hacer, digamos de alguna 00:37:33.440 --> 00:37:37.539 manera, tomarlo por afuera y de manera más superficial, 00:37:37.699 --> 00:37:40.840 porque eso garantiza para ellos un regreso ante 00:37:40.840 --> 00:37:44.460 una situación de la interpretación. El cerebro 00:37:44.460 --> 00:37:47.659 tiene una área específica para interpretar el 00:37:47.659 --> 00:37:51.380 dolor, se llama insula. Esta zona está relacionada 00:37:51.380 --> 00:37:54.440 con otra región del cerebro que está interpretando 00:37:54.440 --> 00:37:57.940 conductas y este se llama cíngulo. Estas dos 00:37:57.940 --> 00:37:59.820 áreas, y por eso decía que mi respuesta es muy 00:37:59.820 --> 00:38:02.760 alta, se conectan entre los 7 y 14 años de edad. 00:38:02.820 --> 00:38:05.480 Como interpretamos el dolor, como aceptamos el 00:38:05.480 --> 00:38:08.139 dolor, como llevamos el dolor, tanto físico como 00:38:08.139 --> 00:38:10.880 moral en la vida se cumplen los 7 y 14 años. 00:38:11.019 --> 00:38:14.320 Por eso hay muchas personas que vemos... Y nos 00:38:14.320 --> 00:38:16.619 sorprende lo increíble que es llevar un dolor 00:38:16.619 --> 00:38:18.840 físico tan fuerte y decir yo no podría con ello. 00:38:18.980 --> 00:38:21.519 Habría que preguntarnos qué pasó entre los 7 00:38:21.519 --> 00:38:24.199 y 14 años en su cerebro, que han interpretado 00:38:24.199 --> 00:38:27.699 el dolor de manera distinta. Si tú y yo tuvimos 00:38:27.699 --> 00:38:30.340 una infancia maravillosa, 7, 14 años, nos fue 00:38:30.340 --> 00:38:32.679 muy bien, y a estas alturas de la vida nos sucede 00:38:32.679 --> 00:38:35.159 algo terrible, la interpretación del dolor nos 00:38:35.159 --> 00:38:37.679 va a cambiar. Muchas de las cosas van a estar 00:38:37.679 --> 00:38:39.800 relacionadas con ese evento desde el punto de 00:38:39.800 --> 00:38:42.300 vista cognitivo o detonante. Y a lo mejor vamos 00:38:42.300 --> 00:38:44.920 a tener ese estrés postraumático, pero eventualmente 00:38:44.920 --> 00:38:47.400 podemos adaptarlo de una manera más inmediata. 00:38:47.599 --> 00:38:50.699 Pero en términos muy concretos y específicos, 00:38:50.699 --> 00:38:53.039 la vida cambia cuando estamos ante esta situación. 00:38:53.519 --> 00:38:56.300 Quiero decir finalmente que aquí es cuando es 00:38:56.300 --> 00:38:59.159 muy importante, y lo digo para todos los que 00:38:59.159 --> 00:39:01.960 estamos involucrados en la salud mental, necesitamos 00:39:01.960 --> 00:39:04.900 dar apoyo profesional a aquellas personas que 00:39:04.900 --> 00:39:08.159 vieron primero a sus familiares, o vieron personas 00:39:08.159 --> 00:39:11.039 morir cerca de ellos, porque necesitan apoyo. 00:39:11.639 --> 00:39:14.199 Somos una especie totalmente distinta a los demás. 00:39:14.480 --> 00:39:16.579 Somos los únicos que sabemos que un día vamos 00:39:16.579 --> 00:39:19.679 a morir y eso nos homogeniza en el sentido de 00:39:19.679 --> 00:39:23.239 interpretarnos como una vida vulnerable. Así 00:39:23.239 --> 00:39:25.880 que necesitamos mucho apoyo psicológico, más 00:39:25.880 --> 00:39:28.460 aquellos que estuvieron en el problema, la familia 00:39:28.460 --> 00:39:30.360 que está involucrada y aquellos que han sido 00:39:30.360 --> 00:39:33.139 testigos de hablarlo y de llevar una terapia 00:39:33.139 --> 00:39:35.599 psicológica para que ayudemos a adaptar esto 00:39:35.599 --> 00:39:39.360 y que esto no se transforme en un problema. como 00:39:39.360 --> 00:39:41.519 cuando hay guerras mundiales o guerras entre 00:39:41.519 --> 00:39:46.340 países en donde la población va incluso a manifestar 00:39:46.340 --> 00:39:48.860 este estrés a la siguiente generación. Nos conviene 00:39:48.860 --> 00:39:52.360 sentarnos como autoridades, como médicos, a ver 00:39:52.360 --> 00:39:54.460 qué podemos hacer también desde el punto de vista 00:39:54.460 --> 00:39:57.940 psicológico a días después de esta terrible tragedia. 00:39:58.219 --> 00:40:00.099 Doctor, le agradecemos mucho haber estado con 00:40:00.099 --> 00:40:04.099 nosotros esta mañana. Son temas que hasta cuesta 00:40:04.099 --> 00:40:07.239 trabajo hablar, cuesta trabajo recordar, pero 00:40:07.239 --> 00:40:09.079 finalmente que son parte de la vida y que son 00:40:09.079 --> 00:40:11.860 parte de nuestra condición de humanos. Muchísimas 00:40:11.860 --> 00:40:14.260 gracias. Un verdadero honor. Hasta pronto. Gracias. 00:40:14.400 --> 00:40:21.400 Hasta pronto. Es el doctor Eduardo Calixto. ¿De 00:40:21.400 --> 00:40:23.480 qué va el dato este lunes para arrancar la semana, 00:40:23.619 --> 00:40:25.699 Vivi? Dani, pues déjenme les digo que hoy empieza 00:40:25.699 --> 00:40:29.760 el otoño en el hemisferio norte. Este instante 00:40:29.760 --> 00:40:31.739 se caracteriza porque el sol se encuentra directamente 00:40:31.739 --> 00:40:34.000 sobre el ecuador, provocando que el día y la 00:40:34.000 --> 00:40:35.699 noche tengan prácticamente la misma duración. 00:40:35.719 --> 00:40:37.380 En Ciudad de México el cambio ocurrirá aproximadamente 00:40:37.380 --> 00:40:40.800 a las 12, 12 más o menos. Pero bueno, les traigo 00:40:40.800 --> 00:40:42.699 unos datos curiosos del otoño que me parecen... 00:40:43.429 --> 00:40:46.769 A ver, en el otoño las hojas no se pintan de 00:40:46.769 --> 00:40:49.130 rojo, de naranja o amarillo, como creemos. En 00:40:49.130 --> 00:40:51.989 realidad lo que pasa es que la clorofila, lo 00:40:51.989 --> 00:40:55.719 verde, desaparece. Y se deja de ver en esta época. 00:40:56.019 --> 00:40:57.860 Y también en esta estación, ¿saben qué pasa? 00:40:58.079 --> 00:41:00.380 Solemos tener más hambre porque el cuerpo busca 00:41:00.380 --> 00:41:03.179 almacenar la energía. Venimos saliendo de las 00:41:03.179 --> 00:41:05.059 fiestas patrias. No puede ser. No puede ser. 00:41:05.719 --> 00:41:08.119 ¿Y sabes qué? Que es la estación más citada en 00:41:08.119 --> 00:41:10.480 poemas y en canciones. Hay que hacer un ejercicio 00:41:10.480 --> 00:41:12.260 de eso porque la verdad es que yo no lo tengo 00:41:12.260 --> 00:41:13.780 muy presente, pero es la estación más citada 00:41:13.780 --> 00:41:16.039 en poemas y en canciones porque se asocia a la 00:41:16.039 --> 00:41:19.429 melancolía. a los cambios y a la nostalgia. Hay 00:41:19.429 --> 00:41:21.110 que hacer el programa el viernes de eso, ¿qué 00:41:21.110 --> 00:41:23.489 les parece? De las canciones relacionadas con 00:41:23.489 --> 00:41:26.329 una estación del año. Va, me encanta, me encanta, 00:41:26.369 --> 00:41:28.710 me encanta. Y voy a buscar todas las canciones 00:41:28.710 --> 00:41:36.409 del otoño. Venga, ya está. Consejo para cuidar 00:41:36.409 --> 00:41:38.409 nuestro dinerito al arranque de la semana. Maleni 00:41:38.409 --> 00:41:43.250 Padilla, ¿cómo estás? Hola. Hola, Maleni. Hola 00:41:43.250 --> 00:41:45.710 hola espero estén teniendo un excelente inicio 00:41:45.710 --> 00:41:48.530 de semana y bueno ya pasamos el festejo del 15 00:41:48.530 --> 00:41:50.750 de septiembre y quizá tu cartera quedó un poquito 00:41:50.750 --> 00:41:53.429 resentida. Hoy vamos a dar tips prácticos para 00:41:53.429 --> 00:41:56.090 retomar el control y cerrar septiembre con calma 00:41:56.090 --> 00:41:58.690 y preparar el terreno para octubre. Después de 00:41:58.690 --> 00:42:01.730 un gasto extra lo importante no es la culpa sino 00:42:01.730 --> 00:42:04.550 la estrategia. Gastaste de más en la fiesta mexicana 00:42:04.550 --> 00:42:06.730 todavía estás a tiempo para ajustar y evitar 00:42:06.730 --> 00:42:09.690 que el mes se complique de más. Ahora vamos a 00:42:09.690 --> 00:42:12.389 darle equilibrio a tu dinero. Número uno, haz 00:42:12.389 --> 00:42:15.349 un corte rápido de gastos. Tómate 10 minutos 00:42:15.349 --> 00:42:18.530 para ver cuánto gastaste en la fiesta y qué queda 00:42:18.530 --> 00:42:21.829 pendiente por cubrir este mes. Tener claro el 00:42:21.829 --> 00:42:24.849 panorama baja mucho la ansiedad. Número dos, 00:42:24.949 --> 00:42:28.150 ajusta tus consumos variables. Si hubo excesos 00:42:28.150 --> 00:42:31.630 en comida o bebidas este 15, compénsalo bajando 00:42:31.630 --> 00:42:34.590 las salidas a restaurantes, el delivery o antojos 00:42:34.590 --> 00:42:37.530 de esta semana. No es sacrificio, es balance. 00:42:38.380 --> 00:42:42.059 tres prioriza lo esencial revisa tu lista renta 00:42:42.059 --> 00:42:45.559 luz agua transporte comida básica primero lo 00:42:45.559 --> 00:42:48.960 demás puede esperar así garantizas tu estabilidad 00:42:48.960 --> 00:42:52.780 número cuatro busca ingresos express vende algo 00:42:52.780 --> 00:42:55.659 que ya no uses ofrece un servicio rápido da una 00:42:55.659 --> 00:42:58.780 clase pequeños ingresos extra que puedan ayudarte 00:42:58.780 --> 00:43:02.280 a tapar el hueco sin endeudarte número cinco 00:43:02.280 --> 00:43:06.409 evita la tentación de la tarjeta Usar crédito 00:43:06.409 --> 00:43:09.550 para tapar un gasto solo alarga el problema, 00:43:09.750 --> 00:43:12.929 mejor ajusta en efectivo lo que queda de este 00:43:12.929 --> 00:43:15.530 mes. Recordemos que celebrar es parte de nuestra 00:43:15.530 --> 00:43:18.429 cultura y de nuestro bienestar. El reto es que 00:43:18.429 --> 00:43:21.070 la fiesta no se convierta en preocupación. Si 00:43:21.070 --> 00:43:23.489 hoy haces un par de ajustes, llegarás a octubre 00:43:23.489 --> 00:43:26.210 con mucho más tranquilidad. La verdadera independencia 00:43:26.210 --> 00:43:29.250 financiera se construye con conciencia y pequeños 00:43:29.250 --> 00:43:31.829 pasos. Si quieres más tips como estos, puedes 00:43:31.829 --> 00:43:33.869 seguirme en redes sociales. Me encuentras como 00:43:33.869 --> 00:43:37.269 Maleni Padilla. con doble L y latina. Y nos escuchamos 00:43:37.269 --> 00:43:40.130 el próximo lunes con más ideas para que tu dinero 00:43:40.130 --> 00:43:45.449 sea una herramienta de paz y disfrute. Gracias, 00:43:45.489 --> 00:43:49.909 Maleni. Nutriendo tus oídos con los sabores del 00:43:49.909 --> 00:43:53.090 bienestar. Bueno, querida Dan Thomas, Vivi ya 00:43:53.090 --> 00:43:55.690 nos dijo que es otoño la temporada del año en 00:43:55.690 --> 00:43:58.489 la que más hambre nos da. ¿Cómo sobrellevar a 00:43:58.489 --> 00:44:04.699 esto? Hola, Dan. Hola Vivi, hola a todos los 00:44:04.699 --> 00:44:07.460 que nos escuchan. ¿Por qué en octubre sentimos 00:44:07.460 --> 00:44:10.300 más hambre? Hay varias razones. Uno, el cambio 00:44:10.300 --> 00:44:13.659 de temperatura. Hay menos luz solar. Los días 00:44:13.659 --> 00:44:16.199 se acortan un poquito y hay menos exposición 00:44:16.199 --> 00:44:20.139 al sol. Y esto afecta a la melatonina y la serotonina. 00:44:20.300 --> 00:44:23.679 Cambio emocional y social. Octubre marca el inicio 00:44:23.679 --> 00:44:26.079 de la temporada de comidas más reconfortantes. 00:44:26.199 --> 00:44:29.900 Nuestro cerebro asocia esta época con placer 00:44:29.900 --> 00:44:32.570 a través de la comida. Pero entonces, ¿qué podemos 00:44:32.570 --> 00:44:35.510 hacer para evitar comer de más? Aquí te van tres 00:44:35.510 --> 00:44:39.369 estrategias simples y efectivas. Uno, no confundas 00:44:39.369 --> 00:44:42.909 hambre con antojo. Antes de comer algo, pregúntate, 00:44:43.030 --> 00:44:45.909 ¿tengo hambre real o solo ganas de comer por 00:44:45.909 --> 00:44:49.809 aburrimiento, frío o ansiedad? Si no, comerías 00:44:49.809 --> 00:44:52.429 una fruta. Probablemente no sea hambre real. 00:44:52.690 --> 00:44:57.289 Dos, agrega más alimentos calientes pero saludables. 00:44:57.369 --> 00:45:00.679 ¿Cómo qué? Sopita de verduras, infusiones sin 00:45:00.679 --> 00:45:04.599 azúcar, quesos ligeros, etc. Esto reconforta 00:45:04.599 --> 00:45:08.000 sin exceso de calorías. Y tres, mantente en movimiento. 00:45:08.380 --> 00:45:12.119 El ejercicio ayuda a regular el apetito, mejora 00:45:12.119 --> 00:45:14.619 el estado de ánimo y evita comer por ansiedad. 00:45:14.659 --> 00:45:17.619 Aunque haga frío, sal a caminar o haz algo en 00:45:17.619 --> 00:45:20.639 casa. Octubre no tiene por qué ser sinónimo de 00:45:20.639 --> 00:45:23.260 comer en exceso. Escucha tu cuerpo, mantente 00:45:23.260 --> 00:45:26.599 activo y cuida tu bienestar emocional. Soy Dan 00:45:26.599 --> 00:45:28.480 Thomas, tu nutrióloga. No olvides seguirme en 00:45:28.480 --> 00:45:30.539 mis redes sociales. Estoy como nutrióloga, guión 00:45:30.539 --> 00:45:33.739 bajo Dan Thomas con TH. Y recuerda que la nutrición 00:45:33.739 --> 00:45:39.059 siempre, pero siempre hay opción. Adiós. Mantente 00:45:39.059 --> 00:45:42.019 actualizado con las tendencias en frecuencia. 00:45:42.920 --> 00:45:44.840 ¿Qué es noticia en México? ¿Qué es tendencia 00:45:44.840 --> 00:45:47.039 en el mundo? Relacionado con el accidente de 00:45:47.039 --> 00:45:50.320 la pipa, aumentó a 29 el número de personas fallecidas, 00:45:50.340 --> 00:45:53.539 16 personas siguen hospitalizadas. Débora Estrella 00:45:53.539 --> 00:45:55.519 es tendencia. Desde aquí le mandamos un abrazo 00:45:55.519 --> 00:45:57.480 a la familia y a los compañeros de la periodista 00:45:57.480 --> 00:45:59.679 y conductora Débora Estrella, quien falleció 00:45:59.679 --> 00:46:01.780 el fin de semana al caer la avioneta en la que 00:46:01.780 --> 00:46:03.880 viajaba en Nuevo León. También es tendencia a 00:46:03.880 --> 00:46:05.639 reforma electoral. Esta mañana en la conferencia 00:46:05.639 --> 00:46:07.940 de prensa presentaron el calendario de las audiencias 00:46:07.940 --> 00:46:10.719 públicas para elaborar esta reforma. Las encuestas 00:46:10.719 --> 00:46:13.599 se comenzarán a aplicar a partir de octubre. 00:46:13.619 --> 00:46:16.429 Hernán Bermúdez. Ya le dictaron prisión preventiva 00:46:16.429 --> 00:46:18.949 al exsecretario de Seguridad de Tabasco. Sigue 00:46:18.949 --> 00:46:22.090 en el penal del altiplano. Mañana se podrá definir 00:46:22.090 --> 00:46:25.030 su situación jurídica. Julieta Fierro. Y es que 00:46:25.030 --> 00:46:27.590 el viernes falleció la astrónoma Julieta Fierro, 00:46:27.650 --> 00:46:29.489 una de las investigadoras y divulgadoras más 00:46:29.489 --> 00:46:33.210 reconocidas de nuestro país. Palestina es tendencia. 00:46:33.210 --> 00:46:35.070 Previo al inicio de la Asamblea General de Naciones 00:46:35.070 --> 00:46:37.150 Unidas, Reino Unido, Portugal, Canadá y Australia 00:46:37.150 --> 00:46:41.050 reconocieron formalmente al Estado palestino. 00:46:41.090 --> 00:46:43.389 Así la información, Dani. Con esto nos vamos. 00:46:43.449 --> 00:46:45.170 Muchísimas gracias por habernos acompañado. En 00:46:45.170 --> 00:46:46.829 nombre de todo el equipo, soy Daniel Diturbide. 00:46:46.869 --> 00:46:49.449 Gracias. Feliz lunes. Se quedan con Maxine. Nos 00:46:49.449 --> 00:46:51.550 oímos mañana misma hora, misma estación. Nos 00:46:51.550 --> 00:46:53.510 vemos más temprano en la tele y nos vamos como 00:46:53.510 --> 00:46:59.670 siempre con musiquita. Adiós. Esta fue una producción 00:46:59.670 --> 00:47:00.969 de Grupo Formular.