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de podcast preferida. Grupo Fórmula. Detalles
que merecen ser analizados. Noticias que inspiran,
informan y empoderan. Transparencia a la hora
de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel
y tu vida en Fórmula. El tema de hoy. ¿Has sufrido
de bullying laboral? El acoso laboral también
es que tu jefe te ignore o no reconozca tus esfuerzos
queriendo minimizar tu valor como trabajador.
No, no te molesta que me ponga la defensiva.
Te molesta que establezca mis propios límites
y que vea por mis derechos laborales. ¿Te están
haciendo la vida de cuadritos en tu trabajo?
Déjame decirte que estás sufriendo un hostigamiento
laboral. ¿Sabías que existe un hombre? para el
bullying en el trabajo? Se llama mobbing y es
muy grave. Ay, perdón, güey. Perdón, pensé que
estaba trabajando con profesionales, no con niñas
chismosas de secundaria. La gente, y en específico
en el trabajo, sigue haciendo lo que quiere,
lo que le da la gana, porque no ha habido alguien
que llegue y les ponga un alto. No fue tu culpa,
fue violencia psicológica laboral. Si un jefe
te ignoró, te silenció y te hizo sentir invisible.
Normalizamos que cuando llega una persona nueva
al trabajo, la tiene que padecer. No es mi trabajo
compensar que esta empresa no contrata suficiente
gente para funcionar. Y no voy a destruir mi
vida, mi cuerpo y mi salud por hacerlo. Muy para
muy buenos días, 10 de la mañana con 2 Minutos.
Hoy es martes 8 de julio del 2025. Soy Daniela
Iturbide, gracias por arrancar este día con nosotros.
Vacaciones para prácticamente todos los niños,
todas las niñas, esta semana todavía es el último
jaloncito, pero la verdad es que en los kinders
y en las primarias y demás ya solo van a nada,
a ver películas, a jugar, a estar en el patio,
a echar relajo. ¿Cómo estás, Vivi? Hola, Dani,
muy buenos días, espero que todos estén muy bien.
Pues sí, ¿y sabes qué también pasa cuando los
niños dejan de ir a la escuela por vacaciones?
Que disminuye... considerablemente el tráfico
en Ciudad de México. Para nuestro beneficio,
¿no? Bueno, creo que en Ciudad de México y en
toda la ciudad. Bueno, hay mamás... A ver, en
Europa las grandes ciudades en verano se vacían.
Sí, sí, sí. O sea, por ejemplo, en Madrid la
gente se va, se va todo agosto, sobre todo en
Europa en agosto. Pero se van, se van... Se van,
se van a sus casas de playa, de viaje, etcétera,
etcétera, pero se vacían. En la Ciudad de México
disminuye considerablemente, pero pues la mayoría
de los adultos trabajamos. Sí, exacto, trabajamos.
Pero hablando de temas laborales, Dani, ¿qué
cosa lo que ocurrió hace una semana, no? Sí,
platicamos de esta situación de rehenes en vivo.
De hecho, en este mismo espacio nos tocó en un
centro comunitario en la Alcaldía Gustavo Amadero,
en San Juan de Aragón. Y eso nos llevó al tema
de hoy y es un poco el ambiente laboral, el ambiente
dentro de un contexto de trabajo, de un contexto
de oficina, sin importar el giro ni el rubro.
Sí, totalmente. El ambiente laboral y aquí también...
Bien el término de bullying laboral estaba...
Investigando algunas cifras y según OCC Mundial,
7 de cada 10 trabajadores y trabajadores han
sufrido alguna forma de acoso en su empleo. De
esos, el 53 % identifica al jefe o al superior
como el agresor y el 43 % reporta agresiones
cara a cara. También un 4 % vía redes sociales.
Eso es bien importante porque ahora hay muchas
agresiones a través de Internet. Sí, y yo decía
que te puede gustar muchísimo tu trabajo, te
puede gustar muchísimo lo que haces, pero si
las condiciones... para hacerlo dentro del lugar
en el que estés no son las propicias, se puede
convertir en un auténtico infierno. El Inegi
reporta que cada hora, este dato me impresionó,
renuncian 12 personas en el país debido a acoso
o a discriminación laboral, lo que se suma obviamente
a muchas renuncias en el 2022. ¿Y saben qué?
Las mujeres también, pues una de cada cuatro
ha vivido violencia en su lugar de trabajo y
esto incluye agresiones psicológicas, pero también
discriminación y en casos extremos, pues violencia
física. Y sexual, no se diga, ¿no? Acoso sexual,
acoso que puede significar una pesadilla para
las mujeres. Hoy vamos a platicar con Gali, ella
sufrió bullying laboral, además estará con nosotros
Dora Valdés, ella es empresaria, creadora digital,
mejor conocida en redes sociales como la DRH.
Sí, y es que, ¿sabes qué? Aquí también es bueno
preguntarnos qué pasa cuando un trabajo que debería
de brindarte estabilidad y crecimiento se vuelve
un espacio ya, pues, de hostigamiento, de violencia.
etcétera, etcétera. Y también cómo identificar
cuando es... Por ejemplo, acoso en el ámbito
laboral. ¿Qué efectos tiene esto en la salud
mental de las personas? El burnout, por ejemplo,
este término que ya hemos platicado en este espacio,
Dani, que pues va muy relacionado con estar en
un ambiente laboral, pues no tan sano. Sí, hoy
es martes, como todos los días así, tendremos
un consejo de salud de la mano de nuestra médica
de cabecera, la doctora Francisca Vargas, fundadora
de Womedic y Galena. Tenemos el dato. Sí, ¿hoy
sabes de qué vamos a hablar? De la Copa del Mundo
de Brasil de 2014. ¿Por qué? Porque es que hoy,
un día como hoy, pero del 2014, la selección
de fútbol alemana le mete siete goles a la brasileña.
Ay, qué horror. Sí, fue horrible, horrible. Y
fue muy estresante ver el... Porque aparte estaba
lleno de brasileños. Entonces, vamos a hablar
de los datos curiosos de este mundial que a mí
me encantó. La semana pasada precisamente hablábamos
de este... No me acuerdo por qué hablábamos la
semana pasada. Ah, sí, porque el partido de México
contra Honduras de la Copa Oro fue en el estadio
de los 49, el Levi's Stadium en California. Que
es como maldito para la selección mexicana. Afortunadamente
la semana pasada se rompió con la maldición,
pero es donde Chile nos metió siete goles. Uf,
sí, sí, sí, me acabo, perfecto. Bueno, entonces
sabemos lo que significa eso. Para quienes nos
gusta el fútbol, pero yo creo que para quienes
no les gusta también, si vieron ese juego, es
un sentimiento de vacío en la panza. Una cosa
que dices, por favor, que acabe esto. Ahora imagínense
para un país como Brasil, porque aquí somos apasionados,
pero en América del Sur, en Argentina y Brasil.
O sea, es otra cosa, otro boleto. Y era la semifinal.
Y era el Mundial en su casa. Fue terrible, fue
terrible. Pero hoy estaremos platicando de las
curiosidades que encontré del Mundial de Brasil,
que bueno, pues ha sido uno de mis favoritos,
yo creo. Bueno, quédense con nosotros que esto
apenas comienza y se va a poner mucho, muchísimo
mejor. ¿Siempre es malo ir con la DRH? No, no
necesariamente es para que te despida. No, de
hecho creo que es una gran área para justo apoyar
a los empleados. Y para estar en comunicación.
permanente con la compañía. Es como tu link con
la compañía. ¿Cómo estás? Muy bien, gracias.
Aquí saludándote desde las bellas montañas de
Monterrey, Nuevo León. Eso es todo. ¿Calorcito?
Pues más o menos. Ha estado lloviendo, entonces
está rico, está rico. Ah, muy bien. ¿Qué tan
común o qué tan frecuente es el mal ambiente
laboral? Más allá del bullying o el acoso, el
mal ambiente laboral, Dora. Pues fíjate que Daniel
lamentó decirte que es más común. de lo que quisiéramos.
Yo en estos ya más de 20 años que tengo trabajando
en el área de recursos humanos que amo y me apasiona,
pues sí me ha tocado ver el tema de la cultura
y cómo afecta no solamente a las personas, sino
al negocio directamente también. Eso es lo más
fuerte todavía. ¿Qué hacer, por ejemplo, Dora,
ahora que más adelante vamos a escuchar un testimonio?
Pero que seguramente pasa mucho porque hay muchos
trabajadores y muchas trabajadoras que a veces
dicen, no, pues no hay nada que hacer, ¿no? O
sea, si estás en un mal ambiente laboral y sobre
todo si viene desde el jefe, ¿no? No pueden hacer
nada o piensan que no pueden hacer nada en la
empresa. Pues mira, primero que nada me gustaría
darte como algunos datos duros que creo que es
importante saber que en el mundo, según la Organización
Internacional del Trabajo, uno de cada cinco
trabajadores a nivel mundial ha sido víctima
de violencia o acoso en el trabajo. Uno de cada
cinco es una barbaridad. Uno de cada cinco, exactamente.
Y de este, obviamente, de este estudio también
indica que el 23 % de estos casos de acoso laboral
son psicológicos. O sea, muchas veces pasan desapercibidos
porque obviamente no dejan una huella física.
¿Verdad? Lo cual es todavía más difícil de detectar.
Entonces, claro que, o sea, ¿qué es el bullying
laboral? Primero, para la gente que nos escucha,
pues es todo este comportamiento sistemático,
¿verdad? Que busca a lo mejor intimidar o desacreditar
o inclusive aislar a un colaborador, afectarlo
en su desempeño, en su salud mental, en su autoestima.
Yo siempre digo a la gente que la mejor prestación
que te puede dar una empresa, deja tú el sueldo.
es un buen jefe y es un buen líder, si lo quieres
ver de esa manera, ¿no? Porque el bullying laboral,
como tú y yo sabemos, Daniel, puede incluir desde
humillaciones públicas, que no te inviten a una
reunión, que no te tomen en cuenta para las decisiones,
que te sobreencarguen de trabajo de manera injustificada,
¿verdad? Que a veces lo hacen nada más para ver
si te vas o a ver si aguantas. No sé si tú estuviste...
O tienes presente un estudio que hicieron también
en el IMSS de los residentes, de los chavos que
están estudiando para ser médicos y que inclusive
uno llegó a... Sí, sí, sí, hablamos hace poquito
de eso. Exacto, exactamente. Entonces imagínate
cómo está el bullying laboral ya a esos niveles
en donde, ¿cómo? O sea, ¿cómo que te voy a tronar
para que pueda ser un buen doctor? ¿Cómo que
te voy a poner y exigir a ver si aguantas? Y
hay hasta películas de Netflix que podemos encontrar
sobre eso, ¿no? Este profesor que de música que
le exigía demasiado al baterista que se trastornaba,
¿no? O sea, porque la gente quiere ser perfecta.
Y más aún, porque cuando tú llegas a una empresa,
Daniel, y ves a tu jefe... Tú crees que esa es
la autoridad y lo que dice es la ley. Entonces,
imagínate cómo te sientes cuando no te sientes
incluido, ¿no? Claro. Vamos a hacer una pausa
contigo. Dora, no te vayas, que volvemos, nos
subamos con música para mí. Así es, Dani, nos
vamos a la pausa con Titanium. Este es de David
Guetta, sonando a través del 103 .3 y 970 de
tu radio. Tenemos tu atención. Es por eso que
este espacio es perfecto para que tu producto
o servicio sea conocido por millones de personas
que se encuentran en este momento en su casa,
su oficina o en su automóvil. Aprovecha y anúncete
con nosotros. Somos RSS .com y tenemos un paquete
justo para ti. Escribe un correo a ventas arroba
RSS .com ventas arroba RSS .com y sabrás que
se siente estar en boca de todos. Aceptemos lo
que sigue. Daniel Diturbide en Fórmula. Continuamos.
Formas comunes de hacer bullying laboral. Ignorar
o excluir a la persona. Gritarle, insultarla
o hacerle comentarios sarcásticos. Ridiculizarla
frente a los demás. Asignarles tareas innecesarias
o excesivas. Difundir rumores o calumnias. Obstaculizar
su trabajo intencionalmente. Regresamos, gracias
por continuar con nosotros. 10 de la mañana con
15 minutos. Estamos hablando del mal ambiente
laboral, del acoso, del bullying dentro del contexto
laboral. A Dora la pueden encontrar como la de
RH. Es un gran arroba, déjame decirte, Dora.
Muy bien visto, muy bien vista la necesidad.
¿Qué tanto influye la vergüenza de la víctima
en este sentido? Como adulto, tener que ir y
decir, ahora sí que tener que acusar. que alguien
te está molestando. No sé si estoy siendo clara
en lo que quiero decir. Sí, claro. Creo que es
grandísimo. De hecho, la mayoría de los acosos,
como ahorita comentábamos que son psicológicos,
la mayoría de la gente no denuncia. No quiere
denunciar, inclusive hasta simplemente se van
de baja y dan alguna otra excusa, no es que me
salió un trabajo nuevo, no es que simplemente
ya no quiero trabajar, o ponen alguna excusa,
pero no te dicen es que esta persona me está
acusando, ¿no? Y cuando lo hacen, híjole, es
que me ha tocado N casos, ¿no? Me ha tocado cuando
hacen la denuncia y le decimos a los dueños de
la empresa, si no hacemos nada al respecto, esto
se nos va a volver caótico, ¿no? Se va a venir
una ola de nieve. Pero la verdad es que hay veces
que no se hace nada y hay veces que sí se hacen
cosas, ¿verdad? Y se despide a la persona que
lo está haciendo porque hay también pruebas suficientes.
También me ha pasado, Daniel, no te voy a dejar
mentir, que alguna persona como se enoja con
otra, dice es que me está acosando, es que no
sé qué, pero no hay pruebas, no hay nada. Y eso
también para la otra persona que le dan alguna
difamación o rumor, eso también es bullying,
¿me explico? Totalmente. Y creo que en estos
casos, muchas veces cuando es del propio jefe,
porque es en muchísimos casos, de hecho, yo estaba
leyendo unas cifras hace poquito, pues es muchísimo
peor porque se complica todo. Se complica todo
y el impacto para las empresas es grandísimo.
Por ejemplo, te voy a dar cuatro cosas. ¿Cómo
le impacta a las empresas el tener un bullying
laboral? Primero, obviamente, la rotación de
personal. Los colaboradores obviamente acosados,
¿qué van a hacer? Pues van a renunciar y a lo
mejor ni siquiera te vas a dar cuenta. Pero fíjate,
el costo de reemplazo de las personas que están
rotando puede ser hasta el 150 % del salario
anual de la persona que se te va. ¡Wow! 150 %
del salario anual de cada persona que se te va.
Dime si no vale la pena ver y hacer programas
de retención y quitar a estos acosadores que
tienes en la empresa. Otra es, obviamente, la
pérdida de productividad. Si tienes un entorno
muy tóxico, pues obviamente, ¿qué va a pasar?
Pues el desempeño de tu equipo es como meter
una manzana podrida, pues obviamente todo lo
demás se pudre también. Tristemente, y está comprobado
que cuando metes a una persona con bajo desempeño
a un equipo con buen desempeño, baja aproximadamente
entre un 20 y un 30 % la productividad de tu
equipo por esa persona mala que metiste. Entonces,
imagínate lo importante de saber reclutar buen
talento también. Los riesgos legales, obviamente,
y la reputación, tu marca empleadora dentro de
la empresa, Y en el mundo, ¿verdad? Porque cuántas
veces ahora no ya con el celular y todo, ya hay
muchísimas más personas que se están abriendo
y diciendo lo que está pasando dentro de la empresa.
Y ahora sí, para contratar personas vas a batallar.
Dora, ¿qué tal? Con nosotros vamos a platicar
con Gali, un testimonio precisamente de acoso
a una víctima de bullying laboral. Gali, ¿cómo
estás? Ya te presentábamos. Muy buenos días.
Gracias por la confianza y gracias por platicarnos
tu historia. Hola, todo muy bien de este lado.
Espero que también haya con ustedes. Qué bueno.
Platícanos, por favor, un poquito de tu historia,
un poquito de este testimonio de lo que un ambiente
negativo y un acoso laboral, porque lo tuyo así
se puede definir, puede provocar en tu vida.
Pues en mi caso creo que la experiencia más reciente
sí fue como una serie de diferencias que tuve
en particular con una compañera de trabajo que
comenzó a hacerme como muchas burlas que presentaron
a mi forma de vestir, sobre cierto tipo de productos
que yo consumía, incluso sobre cosas sobre mi
arreglo personal, o sea, yo tengo una perforación
en la cara. Pues, o sea, al principio yo sentía
que no era algo dirigido hacia mí, intenté como
no tomármelo personal, pero llegó un punto en
el que sentía que era como demasiado personal
y lo comencé a platicar con algunas colegas y
pues me dijeron que sí se sentía que era así,
porque para mí llegó un punto en el que era tan
complicado que pues me encerraba llorar en el
baño. Y pues terminé por renunciar, ¿no? O sea,
y esta fue una experiencia en un lugar y pues
ya antes había tenido como una experiencia con
un jefe tóxico, que pues incluso pasé por un
recorte de sueldo a la mitad, no nos revisaba.
¿Cómo fue durante la pandemia, no, Galí? Esto
último que relato, sí, fue durante la pandemia,
que pues a muchas empresas pues nos recortaron
el sueldo a la mitad y pues, o sea, fue muy,
muy estresante para nosotras. Oye, Gali, a ver,
en el caso de esta compañera que te molestaba
y que hacía estos comentarios, decías que obviamente
otros trabajadores estaban conscientes de la
situación, pero tampoco hicieron nada. No, porque,
o sea, como aparentemente no era algo como comprobable.
Y aunque a final de cuentas la empresa tenía
una serie de protocolos como para evitar que
esto, o sea, que nos viéramos afectados por esto,
pues la realidad es que en el trato del día a
día entre compañeros, pues sí afecta, ¿no? Como
el sentirte excluido, que no te incluyan en ciertas
dinámicas, o sea, incluso hasta el hecho de sentarte
a comer solo y cosas así. Y pues eso, pues sí
impacta emocionalmente, pues si es un lugar en
el que tienes que estar todos los días, pues
sí es muy difícil lidiar emocionalmente con eso.
Y es difícil externarlo, o sea, es difícil decir,
oye, soy una adulta en un ambiente laboral y
me están haciendo bullying, me están acosando
y la estoy pasando muy mal. Sí, sí es muy difícil
porque llega un punto en el que te preguntas
y... si de verdad es algo dirigido hacia ti o
si lo estás imaginando y como, o sea, por ejemplo,
en mi caso no era que esta persona llegara y
se burlara directamente de mí, sino que soltaba
como comentarios al aire y de pronto yo decía,
quizá yo lo estoy imaginando y como en esta falta
de certidumbre, pues terminas como por no hablarlo,
es como complicado, ¿no? Hasta que comienzas
a platicarlo con compañeros y pues te das cuenta
de que no es algo que estés imaginando. Claro.
Y sobre todo esto que comentabas, que al no tener
pruebas, pues al final el día la empresa no puede
hacer nada, pero ni siquiera estaba enterada
tampoco. Al final cuando yo salí, bueno, esta
empresa en la que trabajaba, pues sí tenía como
una serie de protocolos, como por ejemplo que
cuando firmé mi renuncia, pues se ha acercado
conmigo el equipo de recursos humanos para preguntar
el por qué y si hubo como un, oye Gali, te hubieras
acercado antes con nosotros, ¿no? Incluso mi
jefe me dijo, Gali, nosotros estamos muy contentos
con tu trabajo, pero yo entiendo que lo que me
planteas no es un cambio que dependa de mí. O
sea, que yo haga cambios y que en lo inmediato
vaya a cambiar la situación. Y para mí fue difícil
salir de un empleo que incluso me daba mucha
estabilidad en muchos sentidos. Pues no sé, incluso
mi jefe me dijo, no puedo prometerte un cambio
a corto plazo y pues entiendo que esto tiene
como un impacto en tu salud mental, ¿no? Y por
eso fue que me salí de ahí. ¿Cómo te afectó precisamente
fuera de la oficina? Llegabas a tu casa y ¿cómo
te sentías? ¿Cómo ha sido ahora el contacto con
otras ofertas u oportunidades laborales? Pues
para mí fuera de la oficina era como complicado.
Sobre todo porque es un lugar en el que yo pasaba,
no sé, entre ocho y diez horas al día. Y pues
esta situación de encerrarme a llorar en el baño
o sentarme a comer sola, para mí, por ejemplo,
la hora de la comida era un momento bien complicado
porque yo me sentaba a comer con mis compañeros,
pero escuchaba todo el tiempo que estaban hablando
mal de otras personas o estas indirectas hacia
mí. Y era como esta sensación de no querer participar
en eso, incluso sentirme culpable como de escuchar
eso, como hablaban mal de otros compañeros, burlas
sobre el físico de compañeras, por ejemplo, y
yo no poder hacer nada y de pronto yo llegaba
a mi casa con un montón de culpa, ¿no? Y pues
sintiéndome como triste de que no me sentía cómoda,
por ejemplo, sentarme a comer con ellos. Pero
también me sentí incómoda como de irme aparte
porque iba a ser como la persona rara a la que
se aleja y como que esa culpa iba a recaer en
mí de que pues es que ella no se acercó, ella
no intentó solucionarlo, ¿no? Y pues ya en otros
empleos, o sea, creo que para mí fue cuestionarme
y pensar en que para mí llevar una relación sana
con mi equipo de trabajo sí es algo muy importante,
o sea, más allá como de tener un ingreso como
el que tenía, ¿no? Entonces, pues esa fue la
apuesta que hice por buscar nuevas oportunidades
laborales y pues afortunadamente pues encontré
un lugar en donde creo que tengo una relación
bastante sana con mis colegas. Oye, y justo te
iba a preguntar de eso, Gali, ahora que estás
en otro ambiente laboral, ¿en qué te fijas y
sobre todo en qué te fijaste a la hora de encontrar
otro trabajo? Pues es que es complicado porque
este lugar en el que estaba pues era una empresa
en donde yo tenía todas las prestaciones de ley
y más. O sea, era un empleo que me daba bastante
estabilidad en este sentido, ¿no? Y para mí era
complicado porque yo buscaba cómo encontrar un
empleo que tuviera esas características. Lamentablemente
en el rubro en el que yo trabajo pues... pues
le da como mucho esto de trabajar por esquemas
mixtos, o sea, que te pagan una parte como por
fuera, este, o esto, ¿no? Entonces, pues creo
que yo la apuesta que hice fue encontrar como
un lugar en el que yo me sintiera cómoda con
mi equipo, aquí es donde estoy, y pues, pues
eso, o sea, fue como en lo que más me fijé, y
pues a la fecha yo, pues me siento cómoda con
eso, y pues sí he sentido un cambio en mí, pues
en esta habilidad. Pues te agradecemos mucho
habernos contado tu historia, Gali. Ojalá que
nunca más vuelvas a pasar una experiencia así
y que tu testimonio sirva para muchos y entender
lo que están viviendo y no permitirlo más. Gracias.
Muchas gracias. Bonito día. Nos vamos a la pausa.
Volvemos. Así es, Dani. Nos vamos a la pausa
con Fucking Perfect. Esta canción es de Pink.
Sonando a través del 103 .3 y 970 de tu radio.
Hola, soy Maxine Woodside y te invito a escuchar
lo mejor de la farándula donde y cuando quieras.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo
la conversación. La voz de la sinceridad. Daniel
Diturbide, en Fórmula. Alrededor del 22 .8 %
de trabajadores a nivel global ha experimentado
alguna forma de violencia o acoso durante su
vida laboral. Las mujeres tienen mayor probabilidad
de acoso sexual. Los hombres, acoso físico. El
65 % de los casos, el acosador es un jefe o un
supervisor. Regresamos. Gracias por continuar
con nosotros. Son las 10 de la mañana con 30
minutos. Dora, hablábamos y oíamos a Gali. Pues
eso, uno de los tantísimos ejemplos que hay de
una persona. haciendo de tu entorno y de tu contexto
laboral un auténtico infierno. Aunque te guste
tu trabajo, aunque te guste la compañía, las
prestaciones y todo lo que te da, ¿cómo puede
ser un infierno al grado de, bueno, tener problemas
evidentemente laborales, renunciar y los efectos
en la salud mental? Totalmente. Esto afecta al
trabajador en ansiedad, en depresión, en burnout.
Trastornos del sueño y obviamente si no duermes
bien ahí te encargo la productividad. Enfermedades,
baja autoestima, te empiezas a aislar. Inclusive,
como ya lo hemos mencionado, ideas suicidas en
casos ya muy graves. Pero lo bueno es que hay
soluciones. Podemos tener buenas prácticas, podemos
hacer cambios en las organizaciones. Yo siempre
les digo, es nada más de que exista esta voluntad
y de verdaderamente vivir los valores que necesitamos
para atraer a la gente correcta y hacer crecer
tu negocio. Es que sin la gente... no crecemos
el negocio. Y claro que hay buenas prácticas
y me encantaría compartírtelas para que las puedan
poner en práctica tu audiencia que nos está escuchando
y ver qué pueden hacer. Si tienen dentro de su
empresa, obviamente este tipo de prácticas o
tienen casos de bullying. Dora, antes de entrarle
a estos tips que nos vas a dar, a mí me gustaría
que también nos dijeras, porque siento que tenemos
un poco normalizado el tema del ambiente, un
ambiente laboral tóxico, por así decirlo. Creo
que estamos muy acostumbrados a ver esto en muchas
empresas y empezamos a normalizar ciertas actitudes.
Entonces, antes de entrarle de lleno a estas
recomendaciones, ¿cómo se ve el ambiente tóxico?
con un acoso laboral? Pues mira, un ambiente
tóxico, ¿qué es lo que vas a ver? Básicamente,
en donde la gente le tiene miedo a los jefes
porque no hay líderes, hay muchísima rotación,
la gente se va y se va y se va, no duran el trabajo,
hay puros chismes, hay baja productividad, la
empresa ni siquiera está llegando a las metas
deseadas y si sí, llega de milagro, como decimos,
sobreviven de milagro. Pero ves, todo este tipo
de cosas, la gente obviamente, la gente en Recursos
Humanos batalla para traer talento. ¿Por qué?
Porque no solamente no es el burnout que tienen,
sino también tienen gente haciendo, quieren hacer
cuenta, como les digo, a Jesús que camina sobre
el agua, ¿verdad? Quieren que haga todo una persona,
pero pagarle tres pesos. Entonces, pues obviamente
tú y yo sabemos que eso no es posible. Y hoy
en día, habiendo tantas oportunidades laborales,
la gente ya no está aguantando. O sea, y ya no
está aguantando porque antes la verdad es que
a lo mejor el mercado estaba más contraído y
pues donde te tocara y pues si el jefe te decía
o lo que sea, o te decían a las tres de la mañana
que te levantes y hagas cinco maromitas, tú lo
hacías. Hoy en día no. Hoy en día las nuevas
generaciones ya no quieren eso, ya no creen en
un trabajo de nueve a cinco tampoco. Y hay más
oportunidades. Esto es lo importante y lo que
muchas empresas no se han dado cuenta, que hoy
la gente elige dónde trabajar. Tú no eliges a
los candidatos, los candidatos te eligen a ti.
Claro, totalmente. Las recomendaciones, un decálogo,
no sé si sea de 10, o una lista de buenas prácticas,
Dora. Una lista de buenas prácticas, claro que
sí. Pues mira, primero puedes hacer una política
de tolerancia cero al acoso laboral y súper clara,
difundida, que lo sepan todos los niveles, desde
la persona que limpia la oficina hasta el dueño
y el CEO. De hecho, a mí me encanta cuando hacemos
este tipo de políticas y el dueño sale y da un
mensaje contundente y cuando haces inducciones
se dice también. otra cosa importante, hacer
canales de denuncias confidenciales y seguros
que lleguen a un correo anónimo que verdaderamente
se tome con seriedad y que exista un consejo,
¿verdad? O sea, un consejo interno que pueda
accionar en caso de cualquier denuncia. Otra
es la capacitación continua con líderes. Lo más
importante de tu organización son tus líderes,
es la gente que tienes, la gente le renuncia
al líder. Si tienes un líder que está teniendo
mucha rotación, evalúalo, fíjate qué está pasando
ahí. Uno de los indicadores que yo siempre les
digo a los empresarios es, tus líderes tienen
que tener dos indicadores claves, la primera
es retención de personal, o sea, si se les está
yendo, quiere decir que no somos los líderes,
y la segunda es creación de más líderes. El rol
número uno de un líder es crear más líderes,
entonces tener equipos. con respeto e inclusión
y que puedan resolver conflictos. Número cuatro
también es la evaluación del clima organizacional.
Evalúa tu clima mínimo, mínimo una vez al año.
Así de que por mínimo, ¿verdad? Para saber qué
está pasando, qué te dice la gente y trata de
hacerlo con un auditor externo para que sea totalmente
imparcial y que la gente se explaya y te diga,
¿no? Y la otra también, que como ya les he escuchado,
aplicar la norma 035 o modelos similares, ¿verdad?
Para poder obviamente sacar qué es lo que está
pasando dentro de tu empresa y hacer un plan
de acción. Cuando haces evaluaciones como norma
035 o clima organizacional, pues la gente espera
que tengas un cambio, ¿verdad? Y si lo vas a
hacer y vas a contratar a una empresa para que
te lo haga, pues es porque también vas a hacer
un cambio. Si no, a la siguiente encuesta que
hagas, pues nadie te va a contestar o te van
a contestar por una cosa que te dicen para qué
si no hacen nada al respecto, ¿no? Entonces,
promueve un culturo también de liderazgo empático,
súper importante, gestionado por tus valores.
¿Cuáles son los valores de tu empresa? Y no nada
más, Daniel, tenerlos en la pared, ¿verdad? Ahí
que se ven muy bonitos y que nadie lo sabe, sino
cómo verdaderamente estoy viviendo los valores
de la empresa dentro de la organización. Y si
uno de mis valores se corrompe por alguno de
mis colaboradores, es baja automática. Ni siquiera
lo cuestiono, ¿no? Y tener estas conversaciones
claras de manera... seguidas con la gente. Cuando
hay algún incumplimiento en el código de conducta,
si no lo tienes, haz un código de conducta o
rituales dentro de tu organización para que sepas
que sí y que no se debe de hacerlo. Entonces,
básicamente, yo lo que siempre les digo es tengan
las reglas claras de lo que se puede y no se
puede hacer. Ayuden a la gente cuando necesita
a lo mejor hacer algún tipo de denuncia o reclamo.
El bullying laboral no es un problema de carácter
individual, es un síntoma de una cultura organizacional
enferma. Y la única cura, sí. Es que, perdón
que te interrumpa en esto, Dora, pero una cultura
organizacional enferma puede, no necesariamente
y no hay que generalizar, pero puede, de hecho
es bastante común, que tenga un área de recursos
humanos que también está enferma y que está 100
% supeditada al victimario o a los victimarios.
Totalmente acuerdo contigo y esa es la razón
principal por la que recibo llamadas todos los
días. Ahora no tengo recursos humanos o tengo
recursos inhumanos. ¿Qué hago? ¿Qué tengo que
hacer? Porque muchas veces también la gente hace
un RH de que no, pero mira que no pasa nada y
que hay que dejarlo pasar. No, o van y le dicen
al jefe, al victimario, oye, fíjate que esta
chava te está acusando y entonces que sigue te
corren. Uf, sí, no tienes idea cuántas personas
me escriben diario. con temas y empresas que
yo digo no puede ser que esté pasando en esta
empresa increíble a nivel nacional como muchas
veces el área de recursos humanos en vez de ayudar
perjudica este proceso por no saber cómo llevarlo
de una manera correcta por eso tan importante
los procesos y saber cómo actuar en cada uno
de ellos y saber que los valores no son negociables
yo siempre les digo a mis clientes yo te puedo
negociar lo que tú quieras sobre la mesa menos
mis valores y si una empresa no va con mis valores
prefiero no estar ahí Porque es bien difícil,
es bien difícil empatar con alguien. Cuando tú
quieres, nosotros, nuestro lema es cambiar la
manera en la que trabajamos en el mundo, imagínate.
Eso es lo que hacemos nosotros en la empresa
de recursos humanos que tengo. Pues si no tenemos
este mindset de querer cambiar, de querer desaprender
para aprender, de aceptar y bajarnos un poquito
el ego y decir, oye, ¿sabes qué? Sí necesito
que alguien me ayude con esto para ver cómo le
puedo hacer. Porque en el mediano, o incluso
te puedo decir que en el corto plazo, Daniel,
esta empresa va en picada. Claro. Y sabes que
una vez que estás en un buen ambiente laboral
y que no experimentas todas estas anécdotas y
todo lo que te hace sentir el bullying laboral,
te das cuenta de cómo todo funciona muchísimo
mejor. Todo funciona muchísimo mejor y por eso
la única cura es el liderazgo consciente. Tener
un liderazgo consciente, tener buenos líderes
en las organizaciones, la prevención activa también,
no nos esperaremos a que algo suceda, sino vamos
a empezar a hacer pláticas, conferencias, tener
una buena política clara de respeto con los valores
para que la gente sepa y se pueda abrir y cuando
exista un caso, actuar sobre el mismo y no decir,
no, pues es que María fue y denunció y la terminaron
corriendo a ella. ¿Cómo? ¿No? Pues muchísimas
gracias, Dora. Ya decíamos, tus redes sociales
están como la de RH. ¿Y qué contenido subes a
tus redes sociales? Pues básicamente comparto
todo lo que son buenas y malas prácticas del
mundo laboral. Doy tips para que la gente pueda
crecer, desarrollarse dentro de la empresa. También
a los empresarios que puedan tener una mejor
cultura, mejor liderazgo. Y encantada de poderos
apoyar en cualquier tip. que necesiten estoy
como bien dices como Dora Valdez Valdez con Z
la de punto RH en Instagram y en todas las redes
sociales muchísimas gracias gracias por haber
estado con nosotros gracias Daniel bonito día
igualmente nos vamos a la pausa con música pa
me volvemos así es Dani nos vamos a la pausa
con Taylor Swift esto se titula Mean sonando
a través del 103 .3 y 970 de tu radio Hacer podcast
de manera fácil. No pierdas el rumbo. Regresamos
con la mejor información. Daniel Diturbide en
Fórmula. Para oídos curiosos. ¿De qué va el dato
este martes, Vivi? Dani, hoy 8 de julio es el
Día Mundial de la Alergia, pero también un 8
de julio, nada más que 2014. La selección de
fútbol alemana goleó 7 a 1. a la de Brasil en
la semifinal de la Copa del Mundo que se llevó
a cabo aparte en Brasil el estadio estaba lleno
de brasileños porque aparte pues hace muchísimo
que no ganaban un mundial y pues obviamente era
era la sorpresa y pues no lo único que tuvieron
es una pues un coraje como muchos porque hasta
yo cuando vi ese partido era como de pena no
era horrible era que decías ya por favor que
acabe por el sufrimiento que sabías que estaban
teniendo los brasileños de hecho un jugador alemán
Miroslav Klose se convirtió en el máximo goleador
de la historia de las Copas Mundiales. Anotó
su gol 16 en ese partido. Es que no se lo deseas
a nadie. A ver, ¿quién crees que sea el archienemigo
más grande de México en el fútbol? ¿Estados Unidos?
Híjole, yo te diría que Argentina. Es que ya,
justo cuando lo pensé dudé. Es que te iba a decir
que ni el más grande rival que tu selección tiene
te da gusto que le pase eso. Claro que no. Pero
ahora que lo pienso... Próximo año, partido de
Estados Unidos en Nueva York. Mira, te voy a
decir una cosa. Argentina ganó el mundial en
Qatar. Hay una, digamos que una maldición. Argentina
ganó el mundial en el 2022 en Qatar. Ahora, hay
una maldición que dicen que los que ganan el
Mundial, digamos que al próximo Mundial, les
va súper mal. Y eso ha pasado con muchísimas
elecciones. A Alemania le fue fatal en el 2018
después de haber ganado en el 2014. A España
le fue fatal en este Mundial, en el Mundial de
Brasil en el 2014, después de haber ganado la
Copa del Mundo en el 2010. Así que vamos a ver
cómo le va a Argentina. Y nada más, para no dejar
los datos curiosos del Mundial de Brasil. Yo
no sé si se acuerden de este partido que México
jugó contra Brasil, quedamos 0 -0, pero la actuación
de Memo Ochoa en ese partido en particular, bueno,
lo volvió tendencia. Había memes, ¿no? De sus
bracitos así por todas partes. ¿Sabes cómo lo
apodaron? El muro de Fortaleza. Ah, es que fue
en Fortaleza, fue en la ciudad de Fortaleza,
claro. Sí, y bueno, en este Mundial, en el Mundial
de Brasil, 171 goles se anotaron en total, igualando
el récord mundial de Francia en 1998. Y Luis
Suárez también, ¿se acuerdan que fue suspendido
porque mordió a un jugador italiano? No lo soportó,
es el jugador que más odio de todos los jugadores
del mundo. ¿En serio? A mí no me cae tan mal,
pero sí, pero sí. Bueno, ahí los datos curiosos
y bueno. Y en el mismo partido metió una mano.
Sí, claro, exacto. Y aparte fue la tercera vez
que mordía un jugador. No, no puedo con él. O
sea, me parece lo más antideportivo, pero bueno,
tiene un club de fans gigante que usualmente
me ha troleado en las redes sociales al decir
esto. Yo no lo troleo. Vamos a ver qué pasa con
Argentina en el siguiente mundial. Me tiene muy
emocionada que falte menos de un año para el
mundial. Es que aparte nos encanta el fútbol.
El grupo Fórmula tenemos preparada una súper
cobertura de ese evento que marcará la vida de
todas y todos. Exacto. Gracias. Viviendo saludable.
Conversaciones para tu bienestar. Consejito para
cuidar nuestra salud. Doctora Francisca Vargas,
fundadora de Womedic y Galena. Hola. Hola, Fran.
Hola, Dani. Hola, Vivi. ¿Cómo están? Hoy quiero
tocar un tema que está creciendo de forma silenciosa,
pero muy peligrosa en redes sociales. La epidemia
de Skinny Talk y los contenidos que promueven
trastornos alimenticios. Skinny Talk es una tendencia
en TikTok donde miles de videos promueven la
delgadez extrema como un ideal de belleza. Se
muestran cuerpos muy delgados como metas y se
comparten supuestos tips para bajar de peso rápido,
como saltarse comidas, hacer ayunos prolongados
o entrenar de forma excesiva, fomentando ideas
dañinas sobre la alimentación, el cuerpo y la
autoestima. Lo más preocupante es que muchos
jóvenes caen en estas dinámicas sin saber que
están afectando su salud física y mental. Los
trastornos alimenticios como la anorexia, la
bulimia o el trastorno por atracón no son modas
ni fases. Son enfermedades mentales graves que
pueden tener consecuencias mortales si no se
detectan a tiempo. No todos los cuerpos son iguales
ni responden igual. Lo que le sirve a alguien
más puede ser perjudicial para ti. Por eso, seguir
consejos influencers o videos virales puede hacer
más daño que bien. Si ustedes tienen hijos, hermanos
o amigos, hablen con ellos para que identifiquen
contenido dañino en redes sociales y valoren
la salud más allá de la apariencia. Muchísimas
gracias por escucharme. Nos vemos el siguiente
martes y me pueden encontrar en Twitter o en
Excomodra MFB. Un abrazo. Gracias, Fran. Lo hacemos
en estas vacaciones para tener una alimentación
saludable. Dan Thomas, ¿cómo estás? Hola, Van.
Hola, Dani. Hola, Vivi. Hola a todos los que
nos escuchan. El día de hoy quiero darte un consejo
sencillo, pero muy importante para cuidar tu
salud desde lo que comes. ¿Sabías que uno de
los errores más comunes es saltarse comidas,
especialmente el desayuno? Muchas personas creen
que así bajarán de peso, pero en realidad el
efecto puede ser el contrario. Saltarte comidas
puede hacer que tu metabolismo se vuelva más
lento y que sientas más hambre después, lo que
puede llevarte a comer en exceso o elegir alimentos
poco saludables. Por eso, este tip es para que
nunca te saltes el desayuno. Y no hablo de cualquier
desayuno, sino un desayuno balanceado que debe
de tener algo de proteína como huevo o yogur
natural. carbohidratos complejos como pan integral
o avena y una porción de fruta fresca como plátano,
fresas o una buena manzana. Esto te dará energía
sostenida, te ayudará a concentrarte mejor durante
el día y mantenerte satisfecho por más tiempo,
aparte de evitar los atracones. Tu salud te lo
va a agradecer. Soy Dan Thomas, tu nutrióloga.
No olvides seguirme en mis redes sociales. Estoy
como nutrióloga -danthomas .th y recuerda que
en la nutrición siempre. Pero siempre hay opción.
¡Adiós! Bueno. Pues ya es martes y estamos en
plenas vacaciones. Los niños ya están saliendo
de la escuela. Y, Ricky Moreno, estás en un lugar
espectacular con un proyecto espectacular. Cuéntanos
de verano, Maya. Hola, ¿cómo están, Lili y Daniel?
¿Cómo están? Me da mucho gusto saludarlas. Sí,
oigan, estoy oyendo aquí todos los consejos y
estoy muy contento porque vengo con el consejo,
como bien dices, de venir al verano Maya. Es
un esfuerzo que estamos haciendo de Grupo Fórmula.
Me estoy sacrificando por el grupo y llevo ya
acá siete días. Estoy recorriendo toda la península
a través... del Tren Maya, por ejemplo, he estado
recorriendo, ya llevamos 25 estaciones del Tren
Maya, Daniel Viviana, y déjame decirte que ha
sido una experiencia fabulosa y lo que estamos
haciendo es levantando imágenes, nos estamos
quedando en los hoteles del Grupo Mundo Maya
también para levantar todas estas imágenes para
este recorrido porque, hombre, se habla mucho
de esta zona, del tren, del Grupo Mundo Maya.
Pero la verdad es que uno no sabe cómo usarlo,
no sabe a qué estación llegar, no sabe cómo llegar
a las pirámides de Chichanichá, por ejemplo,
o a Nuevo Guzmán. Entonces, a través de una campaña
que va a estar corriendo a partir de la próxima
semana, que ya es cuando empieza el verano a
todo lo que da, Grupo Fórmula les va a estar
compartiendo todos los detalles de cómo utilizar.
Ahorita, puntualmente, estoy en Tulum, estoy
llegando al hotel de Grupo Mundo Maya y vamos
a ir al parque El Jaguar, donde vamos a visitarlo.
Yo no lo conozco, vamos a levantar imágenes,
vamos a hacer... Vamos a recorrerlos, vamos a
darles todos los tips y todos los secretos a
través de cápsulas, contenidos, spots que van
a correr durante cinco semanas para que sepan
qué hacer y se animen a este Verano Maya 2025.
Oye, es que qué espectacular, ¿no, Ricky? Digo,
ahorita que estás allá, que has tenido la oportunidad
de probar el Tren Maya, que me imagino que ha
sido una experiencia súper bonita y sobre todo
como increíble en el sentido de todas las zonas
que recorre el Tren Maya. Sí, y ¿sabes qué? La
experiencia de que el tren cruce la selva, que
se ha dicho mucho, pero fíjate, nos hemos encontrado,
hay más de 300 cámaras que cuidan la fauna del
lugar. Ahorita que veníamos saliendo del aeropuerto
de Tulum, el aeropuerto de la selva, como lo
llaman, déjame platicarte que hay unos pasos
a desnivel para changos, así como lo oyes. Son
unos pasos que hicieron, que tienen sogas, que
se conectan entre los árboles y gracias a ellos
pueden cruzar los changos y platicando aquí con
el equipo que nos acompaña, nos dicen que sí
lo usan. Y es a través de estas cámaras que encontraron
cómo hacerlo, dónde hacerlos y qué tanto lo usan.
Entonces hay muchos detalles que vamos a estar
compartiendo desde acá, que no se conocen y que
la verdad ando muy contento de poderlos compartir
con ustedes. En todas las redes de Grupo Fórmula
entonces, Ricky. Grupo Fórmula, Telefórmula,
Radio Fórmula, Streaming, YouTube, en todas las
redes, Instagram, todos los formatos verticales,
horizontales, aquí estamos haciendo cantidad
y cantidad de contenido. Súper, gracias Ricky,
pues estaremos muy al pendiente de tu contenido
y hablamos pronto para que nos platiques cómo
te está yendo. Seguro, gracias Guillán, gracias
Daniel. Abrazo. Mantente actualizado con las
tendencias en frecuencia. ¿Qué es noticia en
México? ¿Qué es tendencia en el país? Bueno,
pues esta mañana se registró un incendio en una
bodega de la colonia Morelos. Bomberos acudieron
al lugar para apagar las llamas. Después de algunas
horas ya quedaron sofocadas. Hasta el momento
no se reportan heridos. Seguimos al pendiente
de lo que ocurre en Sonora con este terrible
caso del que ya platicábamos ayer, el asesinato
de tres niñas y su mamá. Su mamá fue encontrada
sin vida el viernes y luego el sábado un grupo
de madres buscadoras se encontró el cuerpo, los
cuerpos de las tres niñas. Hay una persona vinculada
a proceso que sería la expareja de la mujer.
Lo que exigen los colectivos, porque es un caso
que ha generado muchísima indignación, es que
sea investigado como feminicidio. También seguimos
al pendiente con esto que ocurrió en Coahuila,
porque aseguraron 129 carrotanques con más de
15 millones de litros de diésel, gasolina y destilado
de petróleo de procedencia ilícita. Hoy en la
conferencia de... prensa el secretario de seguridad
Omar García Harfuch habló sobre el tema dijo
que es parte de una investigación que ya lleva
meses en contra del huachicol pero también un
comando armado robó 33 toneladas de concentrado
de oro y plata en una carretera cerca de Guadalajara
hoy en la conferencia de prensa también estuvo
el fiscal Alejandro Gertz Manero habló de muchas
cosas y una que llamó muchísimo la atención que
está circulando en estos momentos es Enrique
Peña Nieto porque la Fiscalía General de la República
La República abrió una carpeta de investigación
en contra del expresidente Enrique Peña Nieto
por estos presuntos sobornos recibidos de empresarios
israelíes relacionados con la adquisición del
software Pegasus. Estaremos ahí al pendiente
de lo que ocurre con esta información. Y sobre
todo, todo lo relacionado con Texas. Ya van más
de 100 personas fallecidas por las severas inundaciones.
Sigue la búsqueda de personas desaparecidas.
Se han complicado algunos. Con esto nos vamos.
Muchísimas gracias por habernos acompañado. En
nombre de todo el equipo, soy Daniela Iturbide.
Gracias, Vivi. Gracias, buen día. Se quedan con
Maxine. Nos oímos mañana, misma hora, misma estación.
Y nos vamos, como siempre, con Musiquita. Adiós.
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.