WEBVTT 00:00:01.940 --> 00:00:04.879 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma 00:00:04.879 --> 00:00:10.699 de podcast preferida. Grupo Fórmula. Detalles 00:00:10.699 --> 00:00:14.480 que merecen ser analizados. Noticias que inspiran, 00:00:14.480 --> 00:00:18.780 informan y empoderan. Transparencia a la hora 00:00:18.780 --> 00:00:22.839 de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel 00:00:22.839 --> 00:00:30.949 y tu vida en Fórmula. Pensamos con frecuencia 00:00:30.949 --> 00:00:33.590 que las redes sociales son espejos, espejos de 00:00:33.590 --> 00:00:36.149 nuestra vida, de la vida de quienes conocemos, 00:00:36.289 --> 00:00:39.130 o peor aún, de la vida de quienes no conocemos 00:00:39.130 --> 00:00:42.450 y por lo que muestran en ellas admiramos. La 00:00:42.450 --> 00:00:44.990 realidad es que las redes sociales solo enseñan 00:00:44.990 --> 00:00:48.890 fragmentos, pero nunca el todo de una vida. Y 00:00:48.890 --> 00:00:51.229 si no tienes cuidado, empiezas a comportarte 00:00:51.229 --> 00:00:54.250 con pedazos de vidas que no existen, incluso 00:00:54.250 --> 00:00:57.530 con pedazos de tu vida. El reto no es desaparecer 00:00:57.530 --> 00:01:00.719 de las redes. sino usarlas sin perderte a ti 00:01:00.719 --> 00:01:23.079 mismo. ¿Está realmente conectado con los demás 00:01:23.079 --> 00:01:45.379 o únicamente con las pantallas? La relación con 00:01:45.379 --> 00:01:49.079 las redes sociales. Muy, pero muy buenos días. 00:01:49.120 --> 00:01:51.079 10 de la mañana con dos minutos. Hoy es lunes 00:01:51.079 --> 00:01:54.340 7 de julio del 2025. Gracias por arrancar este 00:01:54.340 --> 00:01:56.120 día y esta semana con nosotros. ¿Cómo estás, 00:01:56.140 --> 00:01:58.480 Vivi? Hola, Dani. Muy bien. Espero que todos 00:01:58.480 --> 00:02:01.980 estén muy bien también. Las redes sociales. ¿Qué 00:02:01.980 --> 00:02:04.739 tema, Dani? Yo... Te quiero preguntar si tú sabes 00:02:04.739 --> 00:02:06.900 más o menos cuánto pasas al día en las redes 00:02:06.900 --> 00:02:09.280 sociales. Los domingos mi celular me manda una 00:02:09.280 --> 00:02:12.139 alerta para decirme cuánto tiempo estuve en cada 00:02:12.139 --> 00:02:14.819 una de las aplicaciones que tengo. Y a veces 00:02:14.819 --> 00:02:17.659 me pongo de curiosa y la verdad es que sí es 00:02:17.659 --> 00:02:21.139 una locura lo que... No sé si decir desperdiciamos 00:02:21.139 --> 00:02:23.199 o invertimos, porque depende del uso que le demos, 00:02:23.240 --> 00:02:25.599 estamos en las redes sociales. Sí, para todos 00:02:25.599 --> 00:02:27.879 los que nos están escuchando y tienen de estos 00:02:27.879 --> 00:02:29.840 celulares inteligentes, por lo menos en el caso 00:02:29.840 --> 00:02:34.430 de iPhone, si nosotros... le damos a la izquierda, 00:02:34.430 --> 00:02:37.389 nos dice cuánto tiempo llevamos en pantalla en 00:02:37.389 --> 00:02:40.550 nuestro celular. Y bueno, nosotros que ahorita 00:02:40.550 --> 00:02:43.030 apenas son las 10 de la mañana, mi celular me 00:02:43.030 --> 00:02:46.490 marca que llevo dos horas, cuatro minutos, nada 00:02:46.490 --> 00:02:50.229 más así como... Y te manda cuántas... Digamos 00:02:50.229 --> 00:02:52.830 que te lo desglosa. Entonces, en redes sociales, 00:02:53.030 --> 00:02:56.569 una hora. Y en lo demás, 11 minutos en creatividad 00:02:56.569 --> 00:02:59.689 y 11 minutos en ocio. Entonces pasamos mucho 00:02:59.689 --> 00:03:01.990 tiempo en las redes sociales. Y sí, de hecho, 00:03:02.030 --> 00:03:03.969 según estudios, pasamos en promedio más de tres 00:03:03.969 --> 00:03:05.949 horas al día conectados a redes como Instagram, 00:03:06.110 --> 00:03:08.050 como TikTok o como Facebook. Se me hace poco, 00:03:08.129 --> 00:03:10.229 yo creo que más. Y depende el uso que le des. 00:03:10.270 --> 00:03:12.449 Puedes estar incluso en redes sociales haciendo 00:03:12.449 --> 00:03:15.189 cosas productivas. Por ejemplo, en nuestro trabajo, 00:03:15.349 --> 00:03:17.669 pues una parte importante es estar monitoreando 00:03:17.669 --> 00:03:20.710 las noticias, las tendencias, qué pasa en el 00:03:20.710 --> 00:03:23.520 mundo, ir actualizándonos de eventos. Muchas 00:03:23.520 --> 00:03:25.639 otras pierdes el tiempo y lo hemos platicado 00:03:25.639 --> 00:03:28.620 aquí un montón de veces. Literalmente pierdes 00:03:28.620 --> 00:03:30.419 el tiempo y de pronto te das cuenta que han pasado 00:03:30.419 --> 00:03:32.840 tres horas y lo único que hiciste fue ver la 00:03:32.840 --> 00:03:35.879 vida de otros, las dietas de otros, la ropa de 00:03:35.879 --> 00:03:39.060 otros, los viajes de otros y ahora hasta cosas 00:03:39.060 --> 00:03:41.460 falsas. No, definitivamente. Hace poquito, de 00:03:41.460 --> 00:03:43.080 hecho, mi esposo me dijo, es que ya me hizo una 00:03:43.080 --> 00:03:45.280 promesa y yo, ¿cuál es tu promesa? Y me dijo 00:03:45.280 --> 00:03:48.360 que iba a dedicar menos tiempo en ver estos videos 00:03:48.360 --> 00:03:51.099 que ahora son muy comunes tanto en Instagram 00:03:51.099 --> 00:03:53.300 como en Facebook, obviamente en TikTok, que son 00:03:53.300 --> 00:03:55.939 estos Reels. Estos videos que tú nada más, pues 00:03:55.939 --> 00:03:58.099 así, nada más le das para abajo y sigues viendo 00:03:58.099 --> 00:04:00.919 Reels y Reels y Reels y te puedes pasar de verdad 00:04:00.919 --> 00:04:04.139 horas viendo eso. Y entonces ahí es cuando nos 00:04:04.139 --> 00:04:06.719 preguntamos qué tan sana es la relación que tenemos 00:04:06.719 --> 00:04:08.659 con las redes sociales, cuántas horas nos pasamos 00:04:08.659 --> 00:04:12.240 viendo todo eso, subiendo, comentando, comparándonos, 00:04:12.340 --> 00:04:14.340 como ya lo decías, viendo todo esto. Sí, porque 00:04:14.340 --> 00:04:16.579 no se trata de desaparecer de ellas, como lo 00:04:16.579 --> 00:04:18.399 decía al principio del programa. No se trata 00:04:18.399 --> 00:04:21.279 tampoco de bloquearlas ni de satanizarlas. Se 00:04:21.279 --> 00:04:24.879 trata de aprender a usarlas. No importa cuántos 00:04:24.879 --> 00:04:27.519 años tengamos justo para tener una relación, 00:04:27.579 --> 00:04:30.060 como bien lo decías, sana con ellas. No, y es 00:04:30.060 --> 00:04:31.920 que sí nos puede afectar el estado de ánimo. 00:04:32.199 --> 00:04:35.060 Pero por supuesto, también nuestra autoestima 00:04:35.060 --> 00:04:37.459 y sobre todo hasta las relaciones personales. 00:04:37.459 --> 00:04:40.240 Entonces, por eso es importante cómo saber llevar 00:04:40.240 --> 00:04:41.800 una buena relación con las redes sociales. Para 00:04:41.800 --> 00:04:43.800 ello vamos a platicar con Irene García. Ella 00:04:43.800 --> 00:04:46.959 es comunicóloga y promotora de la crianza digital. 00:04:47.459 --> 00:04:51.980 Sus redes sociales precisamente están como arroba 00:04:51.980 --> 00:04:59.379 mami. M -O -M -Y -C -H -I -C, Mommy Chic. Hoy 00:04:59.379 --> 00:05:01.980 es lunes, como todos los días así, vamos a tener 00:05:01.980 --> 00:05:03.740 un consejito para cuidar nuestro dinero de la 00:05:03.740 --> 00:05:06.500 mano de nuestra asesora de cabecera, Maleni Padilla. 00:05:06.800 --> 00:05:08.939 ¿Tendremos el dato? ¿De qué va el dato? Hoy es 00:05:08.939 --> 00:05:11.660 el cumpleaños de Ringo Starr, uno de los últimos 00:05:11.660 --> 00:05:14.779 en integrarse a The Beatles, a los Beatles, o 00:05:14.779 --> 00:05:19.120 a los Beatles, o como le decían, a veces le decimos. 00:05:19.800 --> 00:05:22.600 Beatles. Beatles, exactamente. Así hay veces 00:05:22.600 --> 00:05:25.300 que los mexicanos nos referimos a este grupo 00:05:25.300 --> 00:05:27.600 musical, así que platicaremos de Ringo Starr 00:05:27.600 --> 00:05:30.120 en el dato. Y además, esta semana vamos a hablar 00:05:30.120 --> 00:05:32.279 de los Beatles, ¿no? Sí, es que... Beatles. Sí, 00:05:32.319 --> 00:05:35.829 justo esta semana... Es el Día Internacional 00:05:35.829 --> 00:05:37.930 de los Beatles, así que ya estaremos platicando 00:05:37.930 --> 00:05:40.329 de su música, que es espectacular, Dani. Bueno, 00:05:40.370 --> 00:05:42.029 mientras tanto, quédense con nosotros, que esto 00:05:42.029 --> 00:05:44.230 apenas comienza y se va a poner mucho, muchísimo 00:05:44.230 --> 00:05:46.949 mejor. Irene García, gracias por estar con nosotros. 00:05:47.029 --> 00:05:49.610 Y pues la pregunta para la que nadie tiene una 00:05:49.610 --> 00:05:52.470 respuesta todavía. Pienso que va a evolucionar 00:05:52.470 --> 00:05:54.529 tanto este tema, que llegó para quedarse, desde 00:05:54.529 --> 00:05:57.689 luego, que poco a poco y cada día vamos aprendiendo 00:05:57.689 --> 00:05:59.589 más. Pero bueno, en fin, te la hago. ¿Cómo tener 00:05:59.589 --> 00:06:01.470 una relación sana con nuestras redes sociales? 00:06:01.810 --> 00:06:05.439 Bienvenida. Hola, Dani. Feliz de estar con todos 00:06:05.439 --> 00:06:07.720 ustedes. De verdad que me apasiona este tema. 00:06:09.060 --> 00:06:11.519 Híjole, esa es la pregunta del millón. ¿Cómo 00:06:11.519 --> 00:06:15.279 podemos balancear una vida digital con una vida 00:06:15.279 --> 00:06:19.680 presencial que sea completamente en responsabilidad 00:06:19.680 --> 00:06:23.680 y conciencia? Ese es el reto. A ver, Irene, yo 00:06:23.680 --> 00:06:27.040 le preguntaba a Dani esto que ya escuchábamos 00:06:27.040 --> 00:06:28.889 al inicio de este espacio, que era... ¿Tú sabes 00:06:28.889 --> 00:06:31.589 cuántas horas pasas al día en las redes sociales? 00:06:31.730 --> 00:06:36.370 Creo que no debemos de tener como, pues, una 00:06:36.370 --> 00:06:39.189 hora así en específico, pero creo que sí debemos 00:06:39.189 --> 00:06:43.230 de saber cuándo poner límites. Totalmente. Creo 00:06:43.230 --> 00:06:47.769 que cuando está afectando ya nuestra vida real, 00:06:47.990 --> 00:06:51.230 ¿sabes? Cuando estamos viviendo más en la vida 00:06:51.230 --> 00:06:54.850 digital y nos está afectando nuestra relación 00:06:54.850 --> 00:06:57.790 con las personas que tenemos enfrente. cuando 00:06:57.790 --> 00:07:00.350 estamos dejando de hacer lo que tenemos que hacer, 00:07:00.389 --> 00:07:05.430 ya sea trabajo, estudio, relaciones, cuando estamos 00:07:05.430 --> 00:07:12.949 ya viendo que este mal uso por el abuso de todo 00:07:12.949 --> 00:07:15.769 lo digital está afectando nuestra vida real. 00:07:15.850 --> 00:07:18.370 Ahí es donde tenemos que ser muy conscientes, 00:07:18.370 --> 00:07:22.329 pero para eso tenemos que tener como esta parte 00:07:22.329 --> 00:07:26.920 de responsabilidad. Y muchas veces yo lo que 00:07:26.920 --> 00:07:31.500 les digo es ponte alarma, ¿no? O sea, cada una 00:07:31.500 --> 00:07:34.800 de las plataformas de redes sociales tiene configuración 00:07:34.800 --> 00:07:38.699 y temporizador. Entonces, si tú sabes que puedes 00:07:38.699 --> 00:07:42.639 pasar una hora viendo Reels sin control, entonces 00:07:42.639 --> 00:07:45.579 ponte una alarma. Me voy a poner 15 minutos, 00:07:45.839 --> 00:07:48.850 media hora, lo que tú consideres. Porque es una 00:07:48.850 --> 00:07:51.269 realidad que las redes sociales también nos sirven 00:07:51.269 --> 00:07:55.470 de entretenimiento, de salirnos de la realidad, 00:07:55.629 --> 00:07:58.509 de descansar. Entonces está muy bien, pero ¿cuánto 00:07:58.509 --> 00:08:03.290 tiempo le vas a dedicar? Ahora, yo tengo una 00:08:03.290 --> 00:08:05.790 pregunta y preparando el programa de hoy me la 00:08:05.790 --> 00:08:09.949 hacía con más fuerza. ¿En qué usábamos el tiempo? 00:08:10.790 --> 00:08:13.829 cuando no existían las redes sociales, la enorme 00:08:13.829 --> 00:08:16.589 cantidad de tiempo que ahora usamos para bien 00:08:16.589 --> 00:08:18.649 o para mal, para ver información útil o para 00:08:18.649 --> 00:08:24.430 darle scroll a los reels, antes. Así es, fíjate 00:08:24.430 --> 00:08:27.029 que a mí me encanta ver con mis hijos, tengo 00:08:27.029 --> 00:08:30.589 dos hijos adolescentes, uno ya es adulto de 22 00:08:30.589 --> 00:08:35.350 y una niña de 17, y me encanta... ver películas 00:08:35.350 --> 00:08:40.129 donde mostraban cómo sobrevivíamos sin Google, 00:08:40.409 --> 00:08:45.870 sin Waze, sin Spotify, ¿sabes? El mostrar y recordar 00:08:45.870 --> 00:08:48.809 qué es lo que hacíamos antes. Creo que salíamos 00:08:48.809 --> 00:08:52.789 a conectar. A raíz de la pandemia nos llegó un 00:08:52.789 --> 00:08:55.070 tsunami de pantallas y todo se fue a lo digital. 00:08:56.389 --> 00:08:58.970 Aprendíamos por medio de la escuela en línea, 00:08:59.110 --> 00:09:02.769 conectábamos por Zoom, seguíamos trabajando en 00:09:02.769 --> 00:09:05.830 línea, todo se fue a lo digital. Y creo que de 00:09:05.830 --> 00:09:10.110 cinco años para acá nos quedamos con ese estilo 00:09:10.110 --> 00:09:14.429 de vida. Y creo que es bueno retomar, por eso 00:09:14.429 --> 00:09:19.090 también yo siempre recomiendo la desconexión 00:09:19.090 --> 00:09:22.809 digital consciente. que salgas a patear la pelota. 00:09:22.830 --> 00:09:25.710 Si ves a tu hijo que ya lleva mucho tiempo en 00:09:25.710 --> 00:09:28.289 videojuegos, haciendo la tarea frente a una pantalla, 00:09:28.529 --> 00:09:33.590 sácalo a patear la pelota al perro, que seamos 00:09:33.590 --> 00:09:36.350 conscientes de esta desconexión para descansar 00:09:36.350 --> 00:09:39.929 los ojos, la postura, pero también como respirar 00:09:39.929 --> 00:09:43.590 y ver otras cosas. Levantar la vista y ver el 00:09:43.590 --> 00:09:46.389 cielo, el atardecer. Yo muchas veces a mis hijos 00:09:46.389 --> 00:09:49.580 les digo, a ver... Suban a la azotea y vemos 00:09:49.580 --> 00:09:52.899 el atardecer. Realmente buscar este tiempo de 00:09:52.899 --> 00:09:56.299 desconexión para ver lo que nos estamos perdiendo. 00:09:56.419 --> 00:10:00.779 Fomentar la conexión presencial. Los niños pasan 00:10:00.779 --> 00:10:03.840 mucho tiempo en videojuegos. Fomentar el deporte. 00:10:04.120 --> 00:10:07.269 Invitar amigos a la casa sin pantallas. A mí 00:10:07.269 --> 00:10:10.250 me odiaban los amigos de mi hija porque llegaban 00:10:10.250 --> 00:10:11.870 a la casa y les recogía los celulares. Qué bien, 00:10:12.169 --> 00:10:15.389 qué bien. Y entonces, así, es que mi mamá me 00:10:15.389 --> 00:10:18.669 llama, yo tengo a tu mamá en WhatsApp, tú no 00:10:18.669 --> 00:10:20.929 te preocupes, ahorita le digo que le recogí los 00:10:20.929 --> 00:10:23.990 celulares. Y las mamás también lo agradecían, 00:10:24.070 --> 00:10:28.990 ¿sabes? Porque es una edad increíble para que 00:10:28.990 --> 00:10:33.360 estén perdidos en una pantalla. Te voy a interrumpir 00:10:33.360 --> 00:10:35.179 aquí, Irene, porque tenemos que hacer una pausa. 00:10:35.360 --> 00:10:37.840 No te vayas, quédate con nosotros. Estamos hablando, 00:10:38.059 --> 00:10:40.960 estamos tratando de descubrir la forma de llevar 00:10:40.960 --> 00:10:42.879 una relación sana con las redes sociales. Nos 00:10:42.879 --> 00:10:47.139 vamos a la pausa con música. Volvemos. Tenemos 00:10:47.139 --> 00:10:50.139 tu atención. Es por eso que este espacio es perfecto 00:10:50.139 --> 00:10:52.639 para que tu producto o servicio sea conocido 00:10:52.639 --> 00:10:54.779 por millones de personas que se encuentran en 00:10:54.779 --> 00:10:57.620 este momento en su casa, su oficina o en su automóvil. 00:10:58.509 --> 00:11:01.190 Aprovecha y anúncete con nosotros. Somos RSS 00:11:01.190 --> 00:11:04.370 .com y tenemos un paquete justo para ti. Escribe 00:11:04.370 --> 00:11:08.529 un correo a ventas arroba RSS .com ventas arroba 00:11:08.529 --> 00:11:12.190 RSS .com y sabrás que se siente estar en boca 00:11:12.190 --> 00:11:17.289 de todos. Escucha las noticias con Daniel Diturbide 00:11:17.289 --> 00:11:22.090 en Fórmula. Regresamos. Estamos platicando de 00:11:22.090 --> 00:11:24.250 cómo tener una relación sana con las redes sociales. 00:11:24.350 --> 00:11:27.809 Estamos platicando con Irene García. Ella es 00:11:27.809 --> 00:11:31.409 promotora de la crianza digital y es una mamá 00:11:31.409 --> 00:11:34.009 que seguramente en un momento no fue nada popular 00:11:34.009 --> 00:11:36.649 porque nos platicaba que cuando llegaban los 00:11:36.649 --> 00:11:39.509 amigos de sus hijos a casa, les quitaba el celular. 00:11:39.690 --> 00:11:41.470 No, es que está bueno. Le decía no te preocupes, 00:11:41.470 --> 00:11:43.269 tu mamá y tu papá van a saber que estás bien. 00:11:43.330 --> 00:11:45.610 Yo hablo con ellos, pero hoy van a jugar, se 00:11:45.610 --> 00:11:47.990 van a desconectar para conectar entre ustedes. 00:11:48.009 --> 00:11:49.990 Esta famosa frase que ya se ha vuelto un cliché. 00:11:50.689 --> 00:11:53.230 desconectar para conectar seguramente no eras 00:11:53.230 --> 00:11:56.009 una mamá muy popular en ese momento Irene pero 00:11:56.009 --> 00:11:58.789 seguramente te lo van a agradecer no sé si ya 00:11:58.789 --> 00:12:01.149 lo hacen o te lo van a agradecer en algún momento 00:12:01.149 --> 00:12:05.320 si fíjate que yo lo veo Obviamente no me lo agradecen. 00:12:05.360 --> 00:12:08.500 Mis hijos de toda la generación fueron los últimos 00:12:08.500 --> 00:12:10.919 que tuvieron celular. Mi hijo hasta tercero de 00:12:10.919 --> 00:12:13.279 secundaria y mi hija en primero de secundaria. 00:12:13.419 --> 00:12:15.980 Se llevan cinco años. Entonces ahí puedes ver 00:12:15.980 --> 00:12:20.879 que a menor edad ahorita se están dando más celulares 00:12:20.879 --> 00:12:25.340 a los niños. Pero yo sí veo que reforzaron su 00:12:25.340 --> 00:12:28.080 autoestima porque muchas veces los papás nos 00:12:28.080 --> 00:12:30.500 preocupamos de que los niños sean hechos a un 00:12:30.500 --> 00:12:34.529 lado o aislados si no están conectados. Ahí realmente 00:12:34.529 --> 00:12:37.389 ponen a prueba a sus amigos, porque ellos los 00:12:37.389 --> 00:12:40.009 seguían invitando o les prestaban el celular 00:12:40.009 --> 00:12:43.429 cuando tenían que hacer una llamada. Y es esta 00:12:43.429 --> 00:12:47.110 parte de enseñarlos a resolver sin el celular. 00:12:47.190 --> 00:12:50.929 Es una gran herramienta y yo no lo pongo en duda, 00:12:51.009 --> 00:12:55.529 pero hay edades y hay momentos donde te tienes 00:12:55.529 --> 00:12:59.659 que conectar. Hoy estamos viendo... que los niños 00:12:59.659 --> 00:13:02.799 están empezando a tener su propio dispositivo 00:13:02.799 --> 00:13:07.120 a los 8 o 9 años. Eso les está quitando horas 00:13:07.120 --> 00:13:11.559 valiosas de juego, de conexión, y les está abriendo 00:13:11.559 --> 00:13:15.940 la puerta a contenido no adecuado. Hoy la edad 00:13:15.940 --> 00:13:19.919 en la que se encuentran contenido para mayores 00:13:19.919 --> 00:13:22.980 de edad, hablemos de pornografía, es cada vez 00:13:22.980 --> 00:13:27.220 menor. Estamos hablando de a los 7, 8, 9 años. 00:13:27.659 --> 00:13:30.639 Porque si le das un celular a tu hijo sin control 00:13:30.639 --> 00:13:34.559 parental o sin seguridad, estás abriéndole la 00:13:34.559 --> 00:13:37.620 puerta a este tipo de contenido. Pero también 00:13:37.620 --> 00:13:40.279 así si empiezan a tener redes sociales, que las 00:13:40.279 --> 00:13:42.779 redes sociales, hoy estamos viendo que están 00:13:42.779 --> 00:13:46.799 abogando para que sea accesible nada más después 00:13:46.799 --> 00:13:50.639 de los 15 años. Si los niños están teniendo celular, 00:13:50.940 --> 00:13:54.100 bajan Instagram, Instagram no tiene una verificación 00:13:54.100 --> 00:13:59.169 de edad, pueden estar... contactando a extraños 00:13:59.169 --> 00:14:02.529 y a mayores de edad, que eso se llama grooming. 00:14:02.909 --> 00:14:05.629 El grooming son adultos que se hacen pasar por 00:14:05.629 --> 00:14:09.090 niños para generar una relación de confianza 00:14:09.090 --> 00:14:12.990 o amistad y terminan abuso infantil. Entonces, 00:14:12.990 --> 00:14:16.529 son temas bien fuertes que si nosotros como papás 00:14:16.529 --> 00:14:20.809 no entendemos, se nos hace muy sencillo darles 00:14:20.809 --> 00:14:25.230 una tableta, una pantalla. pero no estamos conscientes 00:14:25.230 --> 00:14:27.450 del riesgo al que se están enfrentando nuestros 00:14:27.450 --> 00:14:30.370 hijos. Claro, y ¿sabes qué? También ahorita que 00:14:30.370 --> 00:14:32.970 estabas hablando de las redes sociales, Irene, 00:14:33.110 --> 00:14:35.950 el tema de cómo hay plataformas y hay redes sociales 00:14:35.950 --> 00:14:38.929 que son, el propio diseño de estas redes sociales 00:14:38.929 --> 00:14:41.750 son adictivas, ¿no? Se me ocurre TikTok, que 00:14:41.750 --> 00:14:44.250 hasta yo, hasta mi mamá, la gente que se mete 00:14:44.250 --> 00:14:47.909 a esa red social sabe que puede estar scrolleando 00:14:47.909 --> 00:14:49.929 y scrolleando y viendo videos y viendo videos, 00:14:50.110 --> 00:14:52.409 y esto también puede afectar a los chavos o a 00:14:52.409 --> 00:14:54.409 los niños. o a las niñas en cuanto a la salud 00:14:54.409 --> 00:15:21.639 mental y en cuanto a sus emociones. una hora 00:15:21.639 --> 00:15:24.899 sin darnos cuenta viendo este tipo de videos. 00:15:25.039 --> 00:15:29.980 Si a nosotros como adultos nos está afectando, 00:15:30.080 --> 00:15:33.500 imagínate a los niños que todavía no tienen su 00:15:33.500 --> 00:15:38.039 cerebro totalmente maduro. Entonces ese es el 00:15:38.039 --> 00:15:41.399 riesgo y tenemos también que hablar con nuestros 00:15:41.399 --> 00:15:45.500 hijos de que su atención vale. ¿Sabes? Estamos 00:15:45.500 --> 00:15:49.220 en una economía de la atención. Las empresas... 00:15:49.690 --> 00:15:53.429 como TikTok, Instagram, YouTube, lo saben y lo 00:15:53.429 --> 00:15:58.409 monetizan. También nosotros debemos de ser conscientes 00:15:58.409 --> 00:16:01.049 de que nuestra atención vale. ¿A quién le vamos 00:16:01.049 --> 00:16:03.990 a dar nuestro like? ¿Qué es lo que vamos a compartir 00:16:03.990 --> 00:16:06.649 con la comadre? ¿Qué es lo que vamos a guardar? 00:16:06.909 --> 00:16:09.710 Entonces eso, si nosotros somos conscientes de 00:16:09.710 --> 00:16:13.169 que también nosotros tenemos el poder de darle 00:16:13.169 --> 00:16:16.129 valor al contenido que nos está mostrando la 00:16:16.129 --> 00:16:19.419 plataforma, ser más conscientes. ¿De qué es el 00:16:19.419 --> 00:16:23.820 tiempo al que le estamos dando vista? Hablamos 00:16:23.820 --> 00:16:27.360 de los niños y eso me parece que... Más tarde 00:16:27.360 --> 00:16:29.720 o mejor dicho, más temprano que tarde va a haber 00:16:29.720 --> 00:16:32.659 un consenso de lo delicado que es soltarle las 00:16:32.659 --> 00:16:34.840 pantallas y desde luego ni se diga las redes 00:16:34.840 --> 00:16:37.700 sociales a los niños. Pero me gustaría enfocarnos 00:16:37.700 --> 00:16:41.759 en los adultos, en nosotros, en esta generación 00:16:41.759 --> 00:16:45.259 que creció y nació ya en el mundo digital, pero 00:16:45.259 --> 00:16:47.279 sobre todo a mi generación, por ejemplo, que 00:16:47.279 --> 00:16:49.820 nos tuvimos que adaptar. Yo fui un adolescente 00:16:49.820 --> 00:16:53.679 sin redes sociales, incluso fui. Pues una adulta 00:16:53.679 --> 00:16:56.840 de veintipico años sin redes sociales y nos hemos 00:16:56.840 --> 00:17:00.679 tenido que adaptar a su existencia, a su coexistencia 00:17:00.679 --> 00:17:03.720 con nuestra vida, a este mundo paralelo en el 00:17:03.720 --> 00:17:05.559 que tenemos que transitar y en el que tenemos 00:17:05.559 --> 00:17:10.519 que navegar sí o sí para poder vivir, básicamente. 00:17:12.180 --> 00:17:14.839 ¿Cómo hacerle, cómo como adulto tener una vida 00:17:14.839 --> 00:17:18.099 sana y una relación sana con las redes sociales? 00:17:22.509 --> 00:17:25.690 De nosotros empieza el ejemplo a nuestros hijos. 00:17:25.809 --> 00:17:30.130 Si nosotros somos conscientes de usarla como 00:17:30.130 --> 00:17:34.170 la gran herramienta que es para fomentar nuestros 00:17:34.170 --> 00:17:37.289 intereses, para compartir cosas de valor, para 00:17:37.289 --> 00:17:41.309 buscar creadores de contenido que están haciendo 00:17:41.309 --> 00:17:46.450 una gran labor compartiendo cosas educativas 00:17:46.450 --> 00:17:50.769 o de salud, profesionales. Cuando nosotros hacemos 00:17:50.769 --> 00:17:55.529 este uso responsable, también nosotros somos 00:17:55.529 --> 00:17:59.759 conscientes de cómo marcar los límites. Y cómo 00:17:59.759 --> 00:18:03.700 poder desapegarnos, ¿no? Voltear el celular, 00:18:03.859 --> 00:18:07.500 guardarlo, para darle total atención a la persona 00:18:07.500 --> 00:18:11.220 que tenemos enfrente. Creo que el término es 00:18:11.220 --> 00:18:15.240 madurez digital y es autocontrol. Y así como 00:18:15.240 --> 00:18:18.940 se habla mucho del autocontrol y de nuestras 00:18:18.940 --> 00:18:22.130 emociones, También tenemos que ser conscientes 00:18:22.130 --> 00:18:25.009 que ya parte de nuestra vida está pasando en 00:18:25.009 --> 00:18:28.150 lo digital, está pasando en redes, está pasando 00:18:28.150 --> 00:18:31.670 en los dispositivos digitales. Entonces, tener 00:18:31.670 --> 00:18:35.670 una conexión consciente, darle un objetivo claro 00:18:35.670 --> 00:18:38.869 a cada una de nuestras conexiones. ¿Qué es lo 00:18:38.869 --> 00:18:42.069 que voy a hacer ahorita a trabajar? Ok, quito 00:18:42.069 --> 00:18:45.190 notificaciones del celular y me enfoco por lo 00:18:45.190 --> 00:18:47.970 menos 40 minutos. Y eso es lo que te dicen, ¿no? 00:18:47.990 --> 00:18:52.809 El estar... teniendo también descansos, de quitar 00:18:52.809 --> 00:18:55.470 los ojos de la pantalla cada determinado tiempo 00:18:55.470 --> 00:18:58.650 porque está afectando y está promoviendo enfermedades 00:18:58.650 --> 00:19:02.190 visuales. Entonces, cuando nosotros somos conscientes 00:19:02.190 --> 00:19:05.609 tanto del objetivo de nuestra conexión como de 00:19:05.609 --> 00:19:09.269 descansos conscientes, eso nos va a ayudar a 00:19:09.269 --> 00:19:12.910 tener una mejor higiene digital. Que también 00:19:12.910 --> 00:19:15.289 es un nuevo término, ¿no? O sea, estamos hablando 00:19:15.289 --> 00:19:18.329 de controlar lo que comemos, sí, pero también 00:19:18.329 --> 00:19:21.029 qué es lo que también estamos alimentando nuestro 00:19:21.029 --> 00:19:24.170 cerebro con lo que vemos en pantalla. Sí, es 00:19:24.170 --> 00:19:28.279 que ahorita que mencionabas de todas las... Todos 00:19:28.279 --> 00:19:31.319 los efectos que esto provoca, estaba leyendo 00:19:31.319 --> 00:19:34.759 algunos, y el uso excesivo de redes también afecta 00:19:34.759 --> 00:19:37.519 nuestra capacidad de concentración, de la creatividad, 00:19:37.579 --> 00:19:40.619 incluso de estar presentes. Y ahorita se me viene 00:19:40.619 --> 00:19:42.359 a la cabeza que hay mucha gente que le da hasta 00:19:42.359 --> 00:19:45.559 ansiedad si no tiene su celular, ¿no? A ti te 00:19:45.559 --> 00:19:48.019 da, a mí me da ansiedad, ¿no? Sí, a mí también 00:19:48.019 --> 00:19:50.079 me da ansiedad. No, sí. ¿A poco puedes salir 00:19:50.079 --> 00:19:52.059 de tu casa? Ay, se me olvidó mi celular, perfecto, 00:19:52.059 --> 00:19:55.299 regreso en 12 horas. No, no, pero te voy a decir. 00:19:55.420 --> 00:19:57.839 Claro. Acuérdate que en la luna de miel me robaron 00:19:57.839 --> 00:20:00.039 mi celular. Bueno, pero estabas en la luna de 00:20:00.039 --> 00:20:03.539 miel. No, pero a lo que voy es, claro que te 00:20:03.539 --> 00:20:07.339 da ansiedad, pero cuando lo sueltas y no lo tienes, 00:20:07.460 --> 00:20:11.059 se te quita por completo esa ansiedad. Totalmente. 00:20:11.059 --> 00:20:13.019 Ya nos estamos peleando aquí, pero es que no 00:20:13.019 --> 00:20:16.059 le creí nada. Sí, sí, sí. Hay muchísimos efectos 00:20:16.059 --> 00:20:18.859 adversos. O sea, desde el déficit de habilidades 00:20:18.859 --> 00:20:23.839 sociales. Y lo vemos con los mensajes de WhatsApp. 00:20:24.509 --> 00:20:27.269 Si te escriben en mayúsculas significa que te 00:20:27.269 --> 00:20:30.970 están gritando y tal vez la gente ni es consciente 00:20:30.970 --> 00:20:33.750 de que te está escribiendo con mayúsculas. ¿Cómo 00:20:33.750 --> 00:20:37.509 eso puede afectar una relación? Muchos también 00:20:37.509 --> 00:20:44.210 adultos están buscando amor, relaciones a través 00:20:44.210 --> 00:20:47.690 de aplicaciones, porque es menor el miedo al 00:20:47.690 --> 00:20:51.900 rechazo que en presencial. Entonces, sí hay muchos 00:20:51.900 --> 00:20:55.140 efectos adversos. Por ejemplo, la exposición 00:20:55.140 --> 00:21:00.619 a contenido que es realmente violento y que nos 00:21:00.619 --> 00:21:03.460 está afectando. La salud mental, como bien lo 00:21:03.460 --> 00:21:08.299 decían, hay una estadística que dice que uno 00:21:08.299 --> 00:21:11.559 de cada cuatro menores de edad va a necesitar 00:21:11.559 --> 00:21:15.990 terapia por temas de ansiedad y estrés. Porque 00:21:15.990 --> 00:21:19.789 a mayor cantidad de redes sociales, mayor baja 00:21:19.789 --> 00:21:23.069 autoestima. Hay muchas personas que se están 00:21:23.069 --> 00:21:25.450 comparando con vidas perfectas. Y yo lo que les 00:21:25.450 --> 00:21:28.349 digo es que es una realidad con filtros. Para 00:21:28.349 --> 00:21:31.529 tú subir una foto a Instagram, te tomaste 50. 00:21:32.170 --> 00:21:35.869 Y le metiste el filtro y le metiste, le quitaste 00:21:35.869 --> 00:21:39.170 cachete. Entonces se nos ha complicado. La verdad 00:21:39.170 --> 00:21:42.130 es que es un reto. Porque estamos dependiendo 00:21:42.130 --> 00:21:45.589 mucho del celular. Ya, aunque sepamos el camino 00:21:45.589 --> 00:21:48.750 hacia nuestra casa, saliendo del trabajo, checamos 00:21:48.750 --> 00:21:51.710 cuál es el mejor camino con Waze. Y entonces 00:21:51.710 --> 00:21:55.549 así nuestro cerebro está dejando de funcionar 00:21:55.549 --> 00:21:58.190 y de trabajar. Acaban de hacer un estudio en 00:21:58.190 --> 00:22:02.769 el MIT si afectaba el uso del chat GPT en el 00:22:02.769 --> 00:22:05.849 cerebro y descubrieron que sí, que empieza a 00:22:05.849 --> 00:22:09.339 trabajar menos nuestro cerebro. Entonces, cuando 00:22:09.339 --> 00:22:12.559 nosotros dependemos mucho de la tecnología, el 00:22:12.559 --> 00:22:15.880 cerebro como que dice, ah, ok, dale, dale, yo 00:22:15.880 --> 00:22:18.579 no me voy a esforzar, ya lo tienes todo digerido, 00:22:18.599 --> 00:22:22.660 picadito y en la boca. Entonces, tenemos que 00:22:22.660 --> 00:22:25.900 ser conscientes de sí usar las herramientas, 00:22:25.900 --> 00:22:31.569 pero como para comprobar, yo soy pro. tecnología. 00:22:31.670 --> 00:22:36.250 Yo soy pro educación. Te voy a interrumpir de 00:22:36.250 --> 00:22:38.609 nuevo porque tenemos que hacer la pausa. Vamos 00:22:38.609 --> 00:22:40.930 a tratar de hacer un manual de cómo llevar una 00:22:40.930 --> 00:22:47.490 vida sana con las redes sociales. Hola, soy Maxine 00:22:47.490 --> 00:22:49.750 Woodside y te invito a escuchar lo mejor de la 00:22:49.750 --> 00:22:55.089 farándula donde y cuando quieras. Noticias, deportes 00:22:55.089 --> 00:22:58.329 y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida. 00:23:00.039 --> 00:23:06.500 Grupo Fórmula, abriendo la conversación. No pierdas 00:23:06.500 --> 00:23:11.000 el rumbo. Regresamos con la mejor información. 00:23:12.460 --> 00:23:18.460 Daniel Diturbide en Fórmula. Regresamos 10 de 00:23:18.460 --> 00:23:21.559 la mañana con 30 minutos. Estamos hablando de 00:23:21.559 --> 00:23:24.819 cómo llevar una vida sana con las redes sociales. 00:23:24.819 --> 00:23:26.640 Una relación, mejor dicho, porque finalmente 00:23:26.640 --> 00:23:29.180 es una relación de todos los días. con las redes 00:23:29.180 --> 00:23:32.099 sociales. Irene, antes de ir a la pausa, platicábamos 00:23:32.099 --> 00:23:36.440 de cómo ha evolucionado En mi caso en particular, 00:23:36.579 --> 00:23:40.200 en las últimas semanas, lo del chat GPT, le preguntas 00:23:40.200 --> 00:23:42.960 todo. Sí, le preguntas todo. ¿Cómo decoro mi 00:23:42.960 --> 00:23:46.400 casa? ¿Cómo me visto para no sé qué? Es una locura, 00:23:46.420 --> 00:23:48.359 ¿no les parece? Les voy a contar una historia, 00:23:48.579 --> 00:23:51.400 Irene, Dani. Yo hace poquito, pues la estaba 00:23:51.400 --> 00:23:53.980 platicando a mi mamá justo del chat GPT y ella 00:23:53.980 --> 00:23:56.779 sabía que había una inteligencia artificial parecida 00:23:56.779 --> 00:23:58.339 que era meta, pero entonces me dijo, ay, por 00:23:58.339 --> 00:24:01.579 favor, bájame este chat, este chat que dices, 00:24:01.579 --> 00:24:04.490 chat GPT a mi celular. Bueno, pues se lo... se 00:24:04.490 --> 00:24:06.589 lo descargué a mi mamá, que es una aplicación, 00:24:06.710 --> 00:24:10.150 y ahora mi mamá lo usa para todo, ¿no? Le pregunta 00:24:10.150 --> 00:24:15.269 recetas, le pregunta de todo a ChatGPT. Y de 00:24:15.269 --> 00:24:18.150 hecho, hace poquito entrevisté a un experto en 00:24:18.150 --> 00:24:20.869 inteligencia artificial, Irene Dani, y lo que 00:24:20.869 --> 00:24:24.069 me decía es que estamos a semanas de que, por 00:24:24.069 --> 00:24:26.049 ejemplo, los videos que vemos en las redes sociales, 00:24:26.130 --> 00:24:28.369 que sabemos que en muchas ocasiones pues están 00:24:28.369 --> 00:24:30.769 alterados, que son fake news, bueno, que ya van 00:24:30.769 --> 00:24:36.119 a estar tan, tan, tan... bien, no sé cómo decirlo, 00:24:36.140 --> 00:24:39.140 también hechos, que ahora sí ya no vamos a poder 00:24:39.140 --> 00:24:41.640 distinguirlos entre inteligencia artificial y 00:24:41.640 --> 00:24:43.519 lo que es real. O sea, ya el unos que dices, 00:24:43.539 --> 00:24:48.460 de verdad sí me lo creí. Es una locura. A mí 00:24:48.460 --> 00:24:51.539 me emociona y medio que me da tristeza, porque 00:24:51.539 --> 00:24:55.420 creo que en la creatividad humana puede eso y 00:24:55.420 --> 00:25:00.549 mucho más. Pero entiendo este boom, entiendo 00:25:00.549 --> 00:25:03.589 que mucha gente lo está tratando también como 00:25:03.589 --> 00:25:06.730 terapeuta. Entonces tenemos que ser conscientes 00:25:06.730 --> 00:25:10.529 que el chat GPT te va conociendo y se va mimetizando 00:25:10.529 --> 00:25:13.730 contigo. Entonces tú lo utilizas también como 00:25:13.730 --> 00:25:19.029 para que sea tu coach de vida o tu psicoterapeuta. 00:25:19.109 --> 00:25:22.609 Cuidado porque te va a contestar lo que tú quieres 00:25:22.609 --> 00:25:25.880 escuchar. Entonces, tenemos que ser conscientes 00:25:25.880 --> 00:25:28.740 de los alcances, pero también de los límites. 00:25:28.880 --> 00:25:31.900 Tenemos que saber que esto está en constante 00:25:31.900 --> 00:25:35.240 evolución, tanto el chat que pertenece a la inteligencia 00:25:35.240 --> 00:25:40.500 artificial, y no tiene todas las respuestas correctas. 00:25:40.579 --> 00:25:44.039 Entonces, para poderlo usar, nosotros tenemos 00:25:44.039 --> 00:25:47.200 que saber del tema. Porque tenemos que revisar 00:25:47.200 --> 00:25:50.059 lo que nos arroja y decir, tengo que checar esta 00:25:50.059 --> 00:25:52.220 cifra o tengo que checar este procedimiento. 00:25:52.579 --> 00:25:55.680 Entonces, no sabemos del tema al que le estamos 00:25:55.680 --> 00:25:59.019 cuestionando, si tenemos que doble checar la 00:25:59.019 --> 00:26:03.420 respuesta que nos da. Creo que también esta parte 00:26:03.420 --> 00:26:08.819 de hacer todo con chat GPT, era lo que les decía, 00:26:08.960 --> 00:26:12.180 el que está afectando nuestro desarrollo cognitivo. 00:26:12.579 --> 00:26:17.289 Hoy en día... Los estudiantes de las universidades 00:26:17.289 --> 00:26:20.829 élite en Estados Unidos no pueden leer un libro 00:26:20.829 --> 00:26:23.529 completo. No les estoy hablando de cualquier 00:26:23.529 --> 00:26:26.029 universidad estatal, no les estoy hablando de 00:26:26.029 --> 00:26:30.319 las Ivy League, Colombia, MIT, Harvard. Y los 00:26:30.319 --> 00:26:32.839 maestros están preocupados, pero también están 00:26:32.839 --> 00:26:36.920 utilizando la tecnología para jalar la atención 00:26:36.920 --> 00:26:41.180 de esta generación. Entonces es necesario que 00:26:41.180 --> 00:26:44.400 nosotros balancemos, que seamos un equilibrio 00:26:44.400 --> 00:26:46.920 entre lo que nos puede ayudar la tecnología, 00:26:46.960 --> 00:26:50.160 que es una gran herramienta, como lo que nosotros 00:26:50.160 --> 00:26:54.339 tenemos. también de potencial y fomentarlo. Entonces 00:26:54.339 --> 00:26:57.200 es esto de ser consciente, tener una madurez 00:26:57.200 --> 00:27:00.940 digital, de cuándo sí usarlo y cuándo no, y más 00:27:00.940 --> 00:27:04.900 fomentando la presencia. Yo de verdad que cuando 00:27:04.900 --> 00:27:07.960 hablo con maestros, con adolescentes, con niños, 00:27:08.099 --> 00:27:12.759 con papás, el fomentar el vínculo, que el niño 00:27:12.759 --> 00:27:16.059 no se acostumbre a preguntarle todo a chat GPT. 00:27:16.569 --> 00:27:19.609 el supervisar qué es lo que están buscando, checar 00:27:19.609 --> 00:27:22.690 los historiales de búsqueda, pero más importante 00:27:22.690 --> 00:27:25.670 empezar por nosotros mismos, cómo nosotros estamos 00:27:25.670 --> 00:27:29.069 relacionándonos con la tecnología para ser ejemplo 00:27:29.069 --> 00:27:33.730 hacia los demás. A ver, yo quiero hacer como 00:27:33.730 --> 00:27:36.250 una guía, como ya lo decía Dani en el bloque 00:27:36.250 --> 00:27:39.579 pasado, Irene, para empezar a hacer... un poco 00:27:39.579 --> 00:27:41.799 más conscientes en el uso que le damos al celular 00:27:41.799 --> 00:27:44.619 con los hijos, pero también nosotros y hasta 00:27:44.619 --> 00:27:46.559 nuestros papás, porque yo creo que mi mamá, por 00:27:46.559 --> 00:27:49.920 ejemplo, de verdad se pasa horas en TikTok y 00:27:49.920 --> 00:27:53.339 también sus amigas. Sí, no, mi mamá también ama 00:27:53.339 --> 00:27:57.079 Netflix y demás, entonces ponernos un límite 00:27:57.079 --> 00:28:01.019 de tiempo, tener como, ser conscientes de que 00:28:01.019 --> 00:28:04.900 el algoritmo va a querer, y en todas las plataformas, 00:28:04.900 --> 00:28:09.059 también Netflix. el que estemos conectados por 00:28:09.059 --> 00:28:12.779 más tiempo, porque eso para ellos es más dinero 00:28:12.779 --> 00:28:17.059 que pueden monetizar y comercializar. Entonces, 00:28:17.140 --> 00:28:21.259 el ser conscientes de cuánto tiempo, poniéndonos 00:28:21.259 --> 00:28:24.539 temporizadores, tanto en las plataformas o en 00:28:24.539 --> 00:28:27.880 nuestro teléfono, poner alarmas. Ya pasaron 45 00:28:27.880 --> 00:28:31.079 minutos de que estás conectado, te toca, y ese 00:28:31.079 --> 00:28:34.160 es el segundo punto, desconectarnos conscientemente. 00:28:34.920 --> 00:28:38.200 El apagarlo digital y encenderlo real, salir 00:28:38.200 --> 00:28:41.019 a caminar, hablar con una persona por teléfono, 00:28:41.059 --> 00:28:44.440 ¿no? O sea, el evitarnos estar en WhatsApp y 00:28:44.440 --> 00:28:48.779 hacer una llamada, leer un libro. Estamos de 00:28:48.779 --> 00:28:52.099 verdad dejando este gran hábito porque nos la 00:28:52.099 --> 00:28:55.380 pasamos mucho en las pantallas. Promover un día 00:28:55.380 --> 00:28:59.200 sin pantalla en familia. El domingo, el sábado. 00:28:59.279 --> 00:29:03.480 Ajá, y generar actividades. Que te conecten con 00:29:03.480 --> 00:29:06.119 la naturaleza, que esa es una descarga enorme 00:29:06.119 --> 00:29:11.700 de dopamina y nos va de verdad a quitar esa ansiedad 00:29:11.700 --> 00:29:14.660 de estar revisando nuestro celular. Y yo diría 00:29:14.660 --> 00:29:16.519 que, por ejemplo, perdón que te interrumpa, Irene, 00:29:16.619 --> 00:29:19.140 pero ahorita se me venía a la mente. Yo tengo 00:29:19.140 --> 00:29:22.460 una regla que cuando estés comiendo con tu familia, 00:29:22.579 --> 00:29:25.460 no hay celulares, punto. No hay discusión. Y 00:29:25.460 --> 00:29:27.740 creo que eso ha fomentado muchísimo que en mi 00:29:27.740 --> 00:29:30.519 caso y con mi familia convivamos mucho más y 00:29:30.519 --> 00:29:33.519 platiquemos mucho más en las comidas, ¿no? Eso 00:29:33.519 --> 00:29:36.420 lo aplaudo y también lo promuevo. La verdad es 00:29:36.420 --> 00:29:39.539 que cuando se nos ha ido la luz con estas tormentas 00:29:39.539 --> 00:29:43.920 o se va el internet, sacamos el juego del mesa 00:29:43.920 --> 00:29:46.940 y pasan horas y luego regresa la luz y ya no 00:29:46.940 --> 00:29:49.730 nos conozcamos porque estamos... fomentando esta 00:29:49.730 --> 00:29:53.509 comunicación y estas dinámicas que son de verdad 00:29:53.509 --> 00:29:56.930 muy positivas para conectar ya sea con amigos, 00:29:57.029 --> 00:30:02.009 con familia y más con los niños. ¿Qué significa 00:30:02.009 --> 00:30:05.569 esto? Ser muy consciente de a quién sigues y 00:30:05.569 --> 00:30:09.230 por qué lo sigues. Si te genera ansiedad, si 00:30:09.230 --> 00:30:14.569 te pone mal, si te está generando culpa o comparación, 00:30:14.730 --> 00:30:18.539 elimínalo. tenemos nosotros el control de nuestras 00:30:18.539 --> 00:30:22.259 redes sociales. El cuarto punto, yo les diría 00:30:22.259 --> 00:30:25.079 que no se comparen con nadie, ¿no? Que todo esto, 00:30:25.160 --> 00:30:28.380 mucho de lo que vemos no es real. Muchos de los 00:30:28.380 --> 00:30:32.339 influencers, youtubers y demás tienen patrocinios 00:30:32.339 --> 00:30:35.279 que por eso te van a recomendar a un restaurante, 00:30:35.279 --> 00:30:39.559 un viaje, un dispositivo, una aplicación. Entonces, 00:30:39.559 --> 00:30:42.980 ser muy conscientes de qué hay detrás de lo que 00:30:42.980 --> 00:30:46.720 están promocionando las personas. y realmente 00:30:46.720 --> 00:30:50.200 comprobar la fuente, quién me lo está diciendo, 00:30:50.400 --> 00:30:53.839 de dónde viene esta información. Y esto va mucho 00:30:53.839 --> 00:30:57.200 hacia las personas mayores que pasan cadenitas 00:30:57.200 --> 00:31:00.539 y pasan la pandemia donde te decían, bueno, la 00:31:00.539 --> 00:31:03.279 vacuna es lo peor, no sé cuánto, y seguían a 00:31:03.279 --> 00:31:07.099 personas que no tenían ni idea, pero les recomendaban. 00:31:07.529 --> 00:31:11.109 no seguir recomendaciones médicas y demás. Entonces, 00:31:11.109 --> 00:31:15.930 ser muy conscientes de qué es lo que estás recibiendo. 00:31:16.150 --> 00:31:20.250 Y por último, yo creo, si te está generando mucha 00:31:20.250 --> 00:31:23.569 ansiedad desconectarte del celular, no puedes 00:31:23.569 --> 00:31:29.069 parar. Ya de verdad tu vida lo controla el dispositivo, 00:31:29.069 --> 00:31:31.329 las redes sociales, lo que estás consumiendo 00:31:31.329 --> 00:31:34.589 en línea, buscar a un profesional. Creo que es 00:31:34.589 --> 00:31:38.819 muy importante que nosotros que sepamos cuándo 00:31:38.819 --> 00:31:42.480 ya se está saliendo de nuestras manos, ya está 00:31:42.480 --> 00:31:47.940 afectando nuestra vida social, profesional, afectiva, 00:31:47.940 --> 00:31:51.500 el uso de los dispositivos. Entonces, buscar 00:31:51.500 --> 00:31:54.779 ayuda, y no están solos. A mí me pasó, mi hijo, 00:31:54.839 --> 00:31:58.700 cuando tenía siete años, me puso un cartel encima 00:31:58.700 --> 00:32:02.450 de mi cama y me decía, prohibido Twitter. Entonces 00:32:02.450 --> 00:32:07.390 fue una llamada de atención muy fuerte el que 00:32:07.390 --> 00:32:10.670 mi hijo tan chiquito reclamara de esa forma mi 00:32:10.670 --> 00:32:12.650 atención porque yo estaba pasando más tiempo 00:32:12.650 --> 00:32:15.049 en las pantallas y por eso me dedico a hacer 00:32:15.049 --> 00:32:18.970 lo que hago. Porque creo que lo más valioso es 00:32:18.970 --> 00:32:22.450 conectar con las personas y, claro, usar las 00:32:22.450 --> 00:32:24.750 pantallas para conectarlas. Yo me los llevo, 00:32:24.769 --> 00:32:27.650 hay un término que me encanta compartir que se 00:32:27.650 --> 00:32:30.490 llama co -viewing o acompañamiento parental y 00:32:30.490 --> 00:32:33.269 es usar lo que están viendo tus hijos en las 00:32:33.269 --> 00:32:37.230 pantallas para generar conversación de temas 00:32:37.230 --> 00:32:39.970 complicados. Hay muchas series que están hablando 00:32:39.970 --> 00:32:44.049 de droga, adicción, de adicción, de abuso. Entonces, 00:32:44.670 --> 00:32:48.069 La pantalla, el contenido que están viendo tus 00:32:48.069 --> 00:32:52.230 hijos, te da esa puerta, ese pretexto para abrir 00:32:52.230 --> 00:32:56.109 la conversación y el que nosotros estemos enterados 00:32:56.109 --> 00:32:59.250 de lo que están viendo en todas las plataformas, 00:32:59.250 --> 00:33:03.069 genera confianza y fomenta el vínculo. Y eso 00:33:03.069 --> 00:33:05.730 hoy en día, con todas las redes sociales, con 00:33:05.730 --> 00:33:08.369 todos los extraños que buscan la atención de 00:33:08.369 --> 00:33:11.390 nuestros hijos, es importantísimo que estemos 00:33:11.390 --> 00:33:14.400 involucrados también nosotros como adultos. Sí, 00:33:14.480 --> 00:33:16.339 qué importante todo lo que nos dices, Irene, 00:33:16.519 --> 00:33:19.119 muchísimas gracias. Y eso, a mí me interesa mucho 00:33:19.119 --> 00:33:22.640 el tema de entender y de que todos entendamos 00:33:22.640 --> 00:33:26.059 que lo que vemos en redes sociales no es la realidad, 00:33:26.180 --> 00:33:29.539 no siempre es la realidad y no debemos aspirar 00:33:29.539 --> 00:33:32.660 a ello, porque detrás de esa fotografía, lo decías, 00:33:32.680 --> 00:33:36.359 hay 50 intentos, un montón de filtros, hace muchísimos. 00:33:37.279 --> 00:33:40.440 Antes de que existiera TikTok, por ejemplo, leí 00:33:40.440 --> 00:33:44.160 una publicación, vaya ironía, que se me quedó 00:33:44.160 --> 00:33:45.839 grabada para siempre. Y es que nadie era tan 00:33:45.839 --> 00:33:48.640 inteligente como parecía en Twitter, nadie tan 00:33:48.640 --> 00:33:51.980 feliz como parecía en Facebook y nadie tan guapo 00:33:51.980 --> 00:33:56.019 como se veía en Instagram. Totalmente, Dani, 00:33:56.200 --> 00:33:58.599 de verdad, muchísimas gracias por la invitación. 00:33:58.759 --> 00:34:02.359 ¿Cuál es tu arroba entonces? IreneGarcia .mx 00:34:02.359 --> 00:34:05.119 Muy bien, ahí estaremos. Gracias. A ustedes. 00:34:05.769 --> 00:34:34.860 Pausa con música para me volvemos. Hacer podcast 00:34:34.860 --> 00:34:41.179 de manera fácil. Comparte la vida. Comparte las 00:34:41.179 --> 00:34:49.079 noticias. Daniel Diturbide en Fórmula. Para oídos 00:34:49.079 --> 00:34:56.500 curiosos. ¿De qué va el dato para arrancar esta 00:34:56.500 --> 00:34:59.210 semana, Vivi? Dani, hoy 7 de julio es el Día 00:34:59.210 --> 00:35:01.550 Internacional de la Conservación del Suelo, también 00:35:01.550 --> 00:35:04.110 es el Día Mundial del Cacao, pero estamos escuchando 00:35:04.110 --> 00:35:06.550 a los Beatles y acostúmrense porque esta semana 00:35:06.550 --> 00:35:08.929 tendremos mucho de ellos, vamos a hablar muchísimo 00:35:08.929 --> 00:35:12.309 de ellos. Y es que hoy es el cumpleaños de Ringo 00:35:12.309 --> 00:35:14.789 Starr, fue el último en integrarse a The Beatles, 00:35:14.889 --> 00:35:16.969 pero se volvió una figura clave por su estilo 00:35:16.969 --> 00:35:21.869 único de tocar la batería, cumple 85 años. Y 00:35:21.869 --> 00:35:25.050 lo curioso de aquí, Dani, es que Ringo Starr 00:35:25.050 --> 00:35:27.369 celebra su cumpleaños cada año. con un evento 00:35:27.369 --> 00:35:30.449 global al que le llama Peace and Love. Invita 00:35:30.449 --> 00:35:32.789 fans de todo el mundo a hacer un gesto o un mensaje 00:35:32.789 --> 00:35:36.969 por la paz exactamente a las 12 del mediodía, 00:35:36.989 --> 00:35:39.750 hora local, sin importar en qué país estés. Es 00:35:39.750 --> 00:35:42.530 como un mini movimiento internacional de buenos 00:35:42.530 --> 00:35:45.369 deseos. Para mí me parece padrísimo esta iniciativa 00:35:45.369 --> 00:35:48.690 que toma Ringo Starr. Así que hoy también es 00:35:48.690 --> 00:35:51.110 un día para hacer un llamado o un mensaje por 00:35:51.110 --> 00:35:54.030 la paz. Ay, sí, qué bonito. Buen dato el de hoy. 00:35:54.070 --> 00:35:56.789 Feliz cumpleaños al Ringo, que seguro... Se está 00:35:56.789 --> 00:36:06.590 escuchando. Finanza se enfoca para un futuro 00:36:06.590 --> 00:36:10.030 estable. Consejo para cuidar nuestro dinerito 00:36:10.030 --> 00:36:12.210 en plenas vacaciones. Maleni Padilla, ¿cómo estás? 00:36:12.250 --> 00:36:16.980 Buenos días. Buenos días, Maleni. Hola Dani, 00:36:17.059 --> 00:36:18.719 hola Vivi, espero estén teniendo un excelente 00:36:18.719 --> 00:36:20.980 inicio de semana. Y bueno, hoy vamos a hablarles 00:36:20.980 --> 00:36:23.239 a esas personas que no tienen un ingreso fijo 00:36:23.239 --> 00:36:25.760 mensual. Freelances, vendedores, emprendedores, 00:36:25.780 --> 00:36:28.159 personas que trabajan por comisión o por proyecto 00:36:28.159 --> 00:36:31.239 que tal vez cobran algunos meses bien y otros 00:36:31.239 --> 00:36:33.300 no tanto. Y vamos a hablarles a ellos porque 00:36:33.300 --> 00:36:35.900 esto puede generar muchísima ansiedad financiera. 00:36:35.960 --> 00:36:37.760 Pero la buena noticia es que sí puedes tener 00:36:37.760 --> 00:36:39.860 una estructura y aunque tus ingresos varíen, 00:36:39.920 --> 00:36:42.519 aquí van algunas claves para lograrlo. Muchas 00:36:42.519 --> 00:36:44.760 personas piensan que no pueden hacer un presupuesto 00:36:44.760 --> 00:36:47.079 porque sus ingresos cambian cada mes, pero el 00:36:47.079 --> 00:36:49.780 problema no es el ingreso variable, el problema 00:36:49.780 --> 00:36:52.539 es no tener una estrategia para manejarlo. Y 00:36:52.539 --> 00:36:54.460 aquí te van tres ideas prácticas para organizar 00:36:54.460 --> 00:36:57.280 tu dinero cuando no sabes exactamente cuánto 00:36:57.280 --> 00:37:00.449 vas a ganar. El número uno es presupuesta con 00:37:00.449 --> 00:37:03.010 una base, un promedio bajo. En lugar de planear 00:37:03.010 --> 00:37:05.750 con el mes que mejor te fue, haz tus cuentas 00:37:05.750 --> 00:37:08.510 con base en el mes más bajo. Por ejemplo, si 00:37:08.510 --> 00:37:10.929 a veces ganas 15, a veces ganas 5, a veces ganas 00:37:10.929 --> 00:37:13.949 9, haz tu presupuesto siempre como si ganaras 00:37:13.949 --> 00:37:16.710 5. Lo que sobra en el mes, bueno, lo puedes distribuir 00:37:16.710 --> 00:37:19.730 mejor. Número dos, crea tu propio sueldo mensual. 00:37:20.059 --> 00:37:22.380 No te gastes todo lo que cobras. Cuando recibes 00:37:22.380 --> 00:37:24.460 dinero, séparalo en tres partes. La primera, 00:37:24.659 --> 00:37:27.360 págate un sueldo mensual fijo, este que te ayude 00:37:27.360 --> 00:37:30.099 a cubrir tus necesidades básicas de vida. la 00:37:30.099 --> 00:37:32.659 segunda parte que sea para ahorro y para emergencias 00:37:32.659 --> 00:37:35.260 y la tercera parte para metas de largo plazo 00:37:35.260 --> 00:37:38.099 o fondo para los meses flojos. Esto te ayudará 00:37:38.099 --> 00:37:41.199 a darle equidad a tu flujo aunque los ingresos 00:37:41.199 --> 00:37:44.659 cambien. Y número tres, usa la regla 30 -30 -40 00:37:44.659 --> 00:37:47.199 para ingresos variables. Cuando recibas tu pago, 00:37:47.280 --> 00:37:50.219 el 30 % lo debes usar para gastos fijos, el 30 00:37:50.219 --> 00:37:54.000 % lo guardas para meses flojos y el 40 % ahorros, 00:37:54.000 --> 00:37:56.519 inversiones y metas importantes. Esta fórmula 00:37:56.519 --> 00:37:59.219 no es tan rígida, pero te da un punto de partida 00:37:59.280 --> 00:38:01.500 para que no gastes todo cuando cae un buen pago. 00:38:01.559 --> 00:38:03.639 Esta semana te invito a que si tienes ingresos 00:38:03.639 --> 00:38:05.619 variables, hagas una lista de tus últimos tres 00:38:05.619 --> 00:38:08.039 cobros. Saca el promedio más bajo y úsalo como 00:38:08.039 --> 00:38:10.599 base para planear tu siguiente quincena. Tener 00:38:10.599 --> 00:38:13.000 ingresos variables no significa vivir con angustia, 00:38:13.019 --> 00:38:16.139 significa que necesitas más estrategia, más conciencia 00:38:16.139 --> 00:38:18.579 y también más flexibilidad. Si quieres más tips 00:38:18.579 --> 00:38:20.199 de finanzas, puedes encontrarme en mis redes 00:38:20.199 --> 00:38:22.659 sociales como Maleni Padilla con doble L y latina 00:38:22.659 --> 00:38:28.989 y nos escuchamos el próximo lunes. Gracias, Maleni. 00:38:30.090 --> 00:38:33.449 Nutriendo tus oídos con los sabores del bienestar. 00:38:33.750 --> 00:38:36.250 Y como arrancamos la semana de forma saludable 00:38:36.250 --> 00:38:39.670 al comer, Dan Thomas. Hola, Tocaya. Hola, Dan. 00:38:42.070 --> 00:38:44.650 Hola, Dani. Hola, Vivi. Hola a todos los que 00:38:44.650 --> 00:38:47.489 nos escuchen. Te voy a dar unas razones poderosas 00:38:47.489 --> 00:38:50.550 para cuidar tu alimentación. La más importante 00:38:50.550 --> 00:38:53.849 es la prevención de enfermedades. buena alimentación 00:38:53.849 --> 00:38:56.550 reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes, 00:38:56.869 --> 00:39:00.869 hipertensión, colesterol alto, obesidad, sobrepeso 00:39:00.869 --> 00:39:04.650 y enfermedades cardiovasculares. Mejora tu salud 00:39:04.650 --> 00:39:07.090 cardiovascular, comer bien protege tu corazón, 00:39:07.369 --> 00:39:10.230 ayuda a controlar la presión arterial y mantiene 00:39:10.230 --> 00:39:13.369 las arterias limpias. Te da más energía y mejor 00:39:13.369 --> 00:39:16.449 estado de ánimo. Alimentos nutritivos mejoran 00:39:16.449 --> 00:39:19.449 la función cerebral, la concentración y combaten 00:39:19.449 --> 00:39:22.889 la fatiga y la ansiedad. Por supuesto te ayudan 00:39:22.889 --> 00:39:26.289 a mantener un peso saludable y sostenible. Mejora 00:39:26.289 --> 00:39:30.150 tu digestión y la salud intestinal. Retrasan 00:39:30.150 --> 00:39:33.929 el envejecimiento. Una alimentación rica en nutrientes 00:39:33.929 --> 00:39:37.230 protege las células del daño oxidativo y ayudan 00:39:37.230 --> 00:39:39.469 a mantener una piel y un cuerpo más saludables 00:39:39.469 --> 00:39:42.429 por más tiempo. Estas son unas poderosas razones 00:39:42.429 --> 00:39:46.289 para llevar una alimentación. equilibrada y saludable. 00:39:46.369 --> 00:39:48.869 Soy Dan Tomás, tu nutrióloga. No olvides seguirme 00:39:48.869 --> 00:39:50.789 en mis redes sociales. Estoy como nutrióloga 00:39:50.789 --> 00:39:53.469 guión bajo Dan Tomás con TH y recuerda que en 00:39:53.469 --> 00:39:56.809 la nutrición siempre, pero siempre hay opción. 00:39:56.909 --> 00:40:01.630 Adiós. Gracias, Tocaya. Mantente actualizado 00:40:01.630 --> 00:40:05.369 con las tendencias en frecuencia. ¿Qué es noticia 00:40:05.369 --> 00:40:07.840 en México? ¿Qué es tendencia en el mundo? Bueno, 00:40:07.880 --> 00:40:10.360 definitivamente todo lo relacionado con lo que 00:40:10.360 --> 00:40:13.219 ocurrió esta mañana en la autopista México -Puebla 00:40:13.219 --> 00:40:16.039 y es que integrantes de la Asociación de Transportistas 00:40:16.039 --> 00:40:19.099 se retiraron ya desde las cinco de la mañana 00:40:19.099 --> 00:40:21.619 aproximadamente, bloquearon el paso a la altura 00:40:21.619 --> 00:40:25.440 de San Marcos. Esto en protesta por la ola de 00:40:25.440 --> 00:40:28.579 violencia y dicen la falta de respuesta de las 00:40:28.579 --> 00:40:30.199 autoridades. Lo que dicen los transportistas 00:40:30.199 --> 00:40:34.519 es que a diario están objeto a muchísimas extorsiones, 00:40:34.519 --> 00:40:36.880 a muchísima violencia en una de las autopistas. 00:41:04.429 --> 00:41:07.000 Harfuch y extorsión. y es que el gobierno federal 00:41:07.000 --> 00:41:08.940 puso en marcha la estrategia nacional contra 00:41:08.940 --> 00:41:11.420 la extorsión, hablando de la violencia. El secretario 00:41:11.420 --> 00:41:13.300 de Seguridad y Protección Ciudadana, Omar García 00:41:13.300 --> 00:41:15.739 Harfuch, anunció que ocho estados van a tener 00:41:15.739 --> 00:41:20.719 la prioridad porque concentran el 66 % de las... 00:41:21.019 --> 00:41:23.900 Y seguimos hablando de la violencia porque hay 00:41:23.900 --> 00:41:26.820 conmoción por el asesinato de tres niñas cerca 00:41:26.820 --> 00:41:31.039 de Hermosillo, tres niñas y su mamá. La mamá 00:41:31.039 --> 00:41:34.340 fue encontrada sin vida el viernes y el sábado 00:41:34.340 --> 00:41:37.760 un grupo de madres buscadoras encontró a las 00:41:37.760 --> 00:41:41.280 tres niñas cerca de Hermosillo. Hoy la presidenta 00:41:41.280 --> 00:41:43.280 Claudia Sheinbaum se refirió al tema. Hay un 00:41:43.280 --> 00:41:47.880 detenido y el detenido pues era pareja de la 00:41:47.880 --> 00:41:51.570 mamá de estas niñas. perecer también está relacionado 00:41:51.570 --> 00:41:54.670 con casos de narcotráfico. Lo que dice la presidenta 00:41:54.670 --> 00:41:57.190 es que, bueno, la Fiscalía de Sonora es quien 00:41:57.190 --> 00:41:59.489 está investigando el caso y también pidió al 00:41:59.489 --> 00:42:02.070 Gabinete de Seguridad un informe sobre la muerte 00:42:02.070 --> 00:42:04.969 violenta de menores de edad, dice la presidenta, 00:42:04.969 --> 00:42:07.710 pues para ver cómo está este tema de la violencia 00:42:07.710 --> 00:42:11.329 contra menores de edad en el país. Además, el 00:42:11.329 --> 00:42:13.909 fin de semana, bueno, más bien el viernes, hubo 00:42:13.909 --> 00:42:16.449 una protesta violenta, que se tornó violenta, 00:42:16.449 --> 00:42:18.650 sí, en Ciudad de México, contra la gentrificación. 00:42:18.989 --> 00:42:21.110 ¿Y qué entendemos por gentrificación? Bueno, 00:42:21.170 --> 00:42:24.469 es cuando una zona o, digamos, un barrio cambia 00:42:24.469 --> 00:42:26.769 tanto que quienes vivían ahí, pues se tienen 00:42:26.769 --> 00:42:30.329 que mudar porque llegan, digamos, que gente a 00:42:30.329 --> 00:42:33.230 vivir ahí con mucho más poder adquisitivo y suben 00:42:33.230 --> 00:42:35.710 los precios de vivienda a tal grado que, bueno, 00:42:35.750 --> 00:42:38.070 a la gente que vivía ahí, pues ya no les alcanza 00:42:38.070 --> 00:42:41.630 para pagar. México, lo que dicen algunos habitantes 00:42:41.630 --> 00:42:44.590 es que ya son impagables las rentas en muchas 00:42:44.590 --> 00:42:47.309 zonas, muchas zonas que tienen que ver como la 00:42:47.309 --> 00:42:49.510 zona de la Roma, de la Condesa, etcétera, etcétera, 00:42:49.570 --> 00:42:52.510 pero en esta protesta hubo destrozos a comercios, 00:42:52.530 --> 00:42:54.730 comercios que no tenían nada que ver, comercios 00:42:54.730 --> 00:42:57.510 que tenían gente adentro comiendo y que, bueno, 00:42:57.590 --> 00:43:01.449 pues estas personas se se turnaron muy violentas 00:43:01.449 --> 00:43:04.809 y ocasionando, ocasionaron estos destrozos, ya 00:43:04.809 --> 00:43:09.429 de hecho, pues bueno, justo muchas Asociaciones 00:43:09.429 --> 00:43:12.190 empresariales se han pronunciado en rechazo obviamente 00:43:12.190 --> 00:43:14.349 a lo que pasó. Hoy le preguntaron a la presidenta 00:43:14.349 --> 00:43:19.809 y también rechaza el tema de la violencia. La 00:43:19.809 --> 00:43:21.909 gentrificación sí, sí es un tema complicado, 00:43:22.030 --> 00:43:24.789 sobre todo en Ciudad de México. Así que estaremos 00:43:24.789 --> 00:43:26.590 al pendiente de lo que digan también las autoridades. 00:43:26.690 --> 00:43:29.510 El expresidente Enrique Peña Nieto es tendencia 00:43:29.510 --> 00:43:32.389 y es que el diario israelí The Marker reveló 00:43:32.389 --> 00:43:34.590 que el expresidente se habría beneficiado con 00:43:34.590 --> 00:43:38.269 unos 25 millones de dólares de empresarios israelíes, 00:43:38.269 --> 00:43:40.829 de dos empresarios israelíes para la compra de 00:43:40.829 --> 00:43:43.489 contratos gubernamentales por el sistema de software 00:43:43.489 --> 00:43:46.449 Pegasus. Hoy le preguntaron a la presidenta Claudia 00:43:46.449 --> 00:43:48.900 Sheinbaum al respecto, dijo. Eso estuvo medio 00:43:48.900 --> 00:43:51.039 tremendo, esas fueron las palabras de la presidenta. 00:43:51.039 --> 00:43:54.059 Y hoy mi compañero Ciro Gómez Leiva entrevistó 00:43:54.059 --> 00:43:55.900 al expresidente Enrique Peña Nieto en Por la 00:43:55.900 --> 00:43:59.380 Mañana. Él lo que dice, el expresidente es... 00:44:00.139 --> 00:44:03.420 Dice y palabras textuales esta insinuación completamente 00:44:03.420 --> 00:44:06.159 carente de sustento alguno es dolosa para poner 00:44:06.159 --> 00:44:08.980 en duda mi honorabilidad. Esto fue lo que dijo 00:44:08.980 --> 00:44:12.360 el expresidente en por la mañana con mi compañero 00:44:12.360 --> 00:44:15.440 Ciro Gómez Leiva. Ahora también todo lo relacionado 00:44:15.440 --> 00:44:17.500 con las lluvias porque siguen las afectaciones 00:44:17.500 --> 00:44:20.119 por lluvias en varios estados del país. Ahora 00:44:20.119 --> 00:44:22.760 fue en Jalisco, en Guadalajara, que el nivel 00:44:22.760 --> 00:44:25.679 del agua superó los 30 centímetros y nos vamos 00:44:25.679 --> 00:44:28.739 a temas internacionales porque lo que está ocurriendo 00:44:28.739 --> 00:44:31.960 en Texas. Es de muchísima, muchísima atención 00:44:31.960 --> 00:44:35.260 una emergencia por lluvias que ha dejado hasta 00:44:35.260 --> 00:44:38.280 este momento 82 personas fallecidas, decenas 00:44:38.280 --> 00:44:40.699 de desaparecidas, sobre todo buscan a 10 niñas 00:44:40.699 --> 00:44:43.500 que estaban en un campamento. Las lluvias continuarán 00:44:43.500 --> 00:44:45.860 en las próximas horas, así que vamos a estar 00:44:45.860 --> 00:44:48.659 muy al pendiente de lo que ocurra en Texas. Ahora, 00:44:48.719 --> 00:44:50.840 en el tema de Julio César Chávez Jr., hoy está 00:44:50.840 --> 00:44:53.639 prevista la primera audiencia de Julio César 00:44:53.639 --> 00:44:56.699 Chávez Jr. en California. Sabemos que, bueno, 00:44:56.780 --> 00:44:58.900 pues su detención ocurrió el 2 de junio. afuera 00:44:58.900 --> 00:45:01.059 de su casa en Los Ángeles. El Departamento de 00:45:01.059 --> 00:45:02.920 Seguridad Interna de Estados Unidos, pues bueno, 00:45:02.940 --> 00:45:05.340 lo señala por ser un delincuente indocumentado 00:45:05.340 --> 00:45:09.380 y también lo señala de ser sospechoso integrante 00:45:09.380 --> 00:45:12.579 del cártel de Sinaloa. Hoy en la conferencia 00:45:12.579 --> 00:45:14.239 de prensa, la presidenta dijo que, pues bueno, 00:45:14.260 --> 00:45:17.559 que se van a investigar todas estas cosas. Y 00:45:17.559 --> 00:45:20.639 de última hora, el presidente Donald Trump anunció 00:45:20.639 --> 00:45:23.539 que impondrá un arancel del 25 % a los productos 00:45:23.539 --> 00:45:25.900 procedentes de Japón y de Corea del Sur. A partir 00:45:25.900 --> 00:45:28.530 del 1 de agosto publicó estas cartas a los líderes 00:45:28.530 --> 00:45:30.769 de esos países, vamos a ver qué contestan obviamente 00:45:30.769 --> 00:45:33.469 y si llegan a un acuerdo o no con el presidente 00:45:33.469 --> 00:45:36.789 Donald Trump y sus aranceles. En los deportes, 00:45:36.789 --> 00:45:38.750 todo lo relacionado con la Copa Oro, la selección 00:45:38.750 --> 00:45:40.489 mexicana venció a Estados Unidos y consiguió 00:45:40.489 --> 00:45:42.809 ya el bicampeonato de la Copa Oro, es su décimo 00:45:42.809 --> 00:45:45.230 título en el torneo y también en los partidos 00:45:45.230 --> 00:45:47.969 del Mundial de Clubes que se están poniendo buenísimos, 00:45:48.110 --> 00:45:50.309 el Fluminense va contra el Chelsea en las semifinales 00:45:50.309 --> 00:45:53.110 y el Paris Saint Germain contra el Real Madrid. 00:45:53.429 --> 00:45:55.789 Así las cosas entonces con esto y también de 00:45:55.789 --> 00:45:57.590 última hora, nada más... Rapidísimo, Dani, les 00:45:57.590 --> 00:46:00.030 informo que encontraron muerto en un aparente 00:46:00.030 --> 00:46:02.329 suicidio al ministro de Transporte de Rusia. 00:46:02.670 --> 00:46:05.730 Esto pasó horas después de ser despedido por 00:46:05.730 --> 00:46:09.789 el presidente Vladimir Putin. Con esto nos vamos. 00:46:09.849 --> 00:46:11.650 Muchísimas gracias por habernos acompañado. En 00:46:11.650 --> 00:46:13.329 nombre de todo el equipo, soy Daniel Diturbide. 00:46:13.610 --> 00:46:16.369 Gracias, Vivi. Gracias, buen día. Se quedan en 00:46:16.369 --> 00:46:18.130 Grupo Fórmula. Nos oímos mañana misma, ahora 00:46:18.130 --> 00:46:20.710 misma estación. Y nos vemos con Octopus Garden, 00:46:21.010 --> 00:46:24.309 la canción favorita de Ringo Starr, hoy en su 00:46:24.309 --> 00:46:30.710 cumpleaños. Adiós. Esta fue una producción de 00:46:30.710 --> 00:46:31.510 Grupo Fórmula