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de podcast preferida. Grupo Fórmula. Detalles
que merecen ser analizados. Noticias que inspiran,
informan y empoderan. Transparencia a la hora
de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel
y tu vida en Fórmula. Fórmula. Ante la inminente
llegada del periodo de vacaciones más largo del
año, viene también el dilema para todas las mamás.
¿Disfrutar o sufrir? ¿Reír o llorar? Y es que
para muchas mamás, las vacaciones escolares no
siempre significan un descanso. Mientras los
niños celebran la libertad de horarios, de tareas,
hasta de comida, las mamás enfrentamos el reto
de mantenerlos entretenidos, seguros. Y activos,
sin dejar de un lado las responsabilidades laborales
o del hogar. ¿Campamentos? ¿Viajes? Dejarlos
con los abuelos, con los tíos, con los primos
o de plano darles las pantallas. La logística
se vuelve un rompecabezas y la culpa como siempre
aparece. ¿Estoy haciendo lo suficiente? ¿Debo
mantener la rutina? ¿Se vale romperla? Las vacaciones
a veces, lejos de ser un paréntesis, se convierten
en una maratón silenciosa que solo algunos notan.
Pero todas las mamás vivimos. La vacaciones son
para que nuestros hijos disfruten y se diviertan,
pero siempre es necesario mantener algunas rutinas
básicas para que... Es importante tener una rutina
de levantarse y que los niños tengan actividades
que puedan hacer. Y con actividades me refiero
a responsabilidades en la casa. Como psicólogo
infantil, te recomiendo que las vacaciones de
tus hijos tengan este ingrediente. Descanso.
Te vienen las vacaciones. ¿Es importante mantener
las rutinas con nuestros niños? Sí o no. La respuesta
es un total sí. Que las vacaciones de tus hijos
no te vuelvan loco. Hemos de vacaciones, pero
las rutinas no tienen por qué desaparecer. Sostener
las vacaciones de nuestras hijas e hijos y mantener
una rutina es clave para que las cosas no se
salgan de control. Rutina de noche de los mellizos
en vacaciones. Rutina y vacaciones. Muy pero
muy buenos días, días de la mañana con dos minutos.
Hoy es viernes, finalmente viernes y no cualquier
viernes, 4 de julio del 2025. Felicidades a todos
quienes nos oyen en alguna parte del territorio
estadounidense o por supuesto a la enorme y queridísima
comunidad estadounidense. Cada vez mayor en el
país por este importante día para ellos, Independence
Day. ¿Cómo estás, Jimena Millán? Muy bien, ¿y
tú, Dani? Muy feliz de que ya sea viernes. Muy
feliz de que ya sea viernes. Oye, ¿Lu ya salió
de vacaciones? Sale, bueno, esta semana ya fue
como de relleno. Así que ya es como... Sí. Nada.
Sí. Les dan juegos y hacen manualidades. Digo,
va en kinder, siempre hacen juegos y manualidades.
Pero esta semana ya no forma parte, pues, del
programa escolar. Tampoco la próxima. Viernes
ya es el último día oficial. Es que justo estaba
reflexionando acerca de mis... Hace todavía yo
siento recientes años de... Muy recientes. De
escuela. Y de estas como últimas semanas antes
de las vacaciones. Y que a mí se me extendían
porque yo ya estaba muerta de ganas por irme.
Y yo decía, ¿y estos días qué? O sea, porque
justo te ponen a hacer actividades y así. Pero
reflexionando específicamente para el programa
de hoy, me di cuenta de que yo creo que es un
colchón para los papás. Porque preparar unas
vacaciones un mes completo con actividades con
un niño hiperactivo y que no sea hiperactivo
de detectado, sino que tiene toda la energía
del mundo porque además te llenas de emoción
cuando llega a esta etapa vacacional. No me imagino
que es, o sea, de verdad. Y yo veo en el famosísimo
y para muchos temidísimo chat de mamás y papás
del kinder cómo hay muchas mamás que estaban
sufriendo desde hace semanas por el periodo vacacional
y encontrando actividades y encontrando cursos
de verano. Si alguien tiene la oportunidad de
salir de viaje, pues entonces ahí el tema de
las rutinas del que vamos a hablar hoy cobra
mucho más fuerza porque en un viaje la realidad
es que es muy difícil mantener una rutina porque
ni siquiera la tienes tú como adulto. Claro,
lo que es cierto es que las vacaciones significan
un dilema porque los papás en la mayoría de los
casos pues no tienen la oportunidad. Ahora no
dan vacaciones a los papás. No tienes dos meses
de vacaciones como los niños. Pero bueno, de
todas formas es un temazo. Los niños tienen que
mantenerse activos a todas las edades. Mientras
más vayan creciendo, pues otros retos hay. En
la adolescencia, por ejemplo, pues no es lo óptimo,
según los especialistas, que se queden en la
cama hasta la una de la tarde. En fin, siempre
hay retos para los papás, siempre hay retos para
las familias, y es que las vacaciones llegan
de repente a descomponer todo. Sí, y la verdad
es que yo, gracias a lo que se ha mencionado
ya anteriormente en estos micrófonos, empecé
a entender la importancia de que hay una rutina,
porque para los niños sí puede dar estructura,
incluso en momentos en los que creemos que...
que no es necesario, porque las vacaciones justo
es un momento en el que tampoco se pueden aflexibilizar
cosas. que no se deben de permitir en general
a los niños, como lo que estabas mencionando
al inicio de el uso de pantallas, porque puede
ser que al final el niño termine usando miles
de horas de las pantallas y no nos damos cuenta
de que las afectaciones son mucho más graves
para ellos que para nosotros y no es un tema
de ser flexibles, sino quizás de ignorar que
no se puede permitir quizás ciertas cosas en
ningún momento, aunque sean vacaciones. Hasta
la comida. La comida es todo un tema también.
Digamos, la rutina, aunque no sea una familia,
porque yo conozco a familias con rutinas extremas.
extremadamente estrictas no es mi caso pero bueno
finalmente si hay una rutina se despierta desayuna
algo para para muchos un desayuno completo para
otras pues nada más una frutita lo que sea se
va a la escuela con su lunch Y en cambio todo
esto se modifica cuando uno va a la escuela.
Entonces, pues a lo mejor entra a la cocina y
agarra un dulce o agarra una galleta o agarra
unas papitas. Y todo eso también forma parte
del rompecabezas que como mamás tenemos que ir
armando en los periodos de vacaciones. Y se hace
un ciclo, porque si en la noche comió algo dulce
y se desveló, ya no se para temprano y entonces
ya no desayuna. O sea, como que no puedes hacer
que uno no le pegue a otro, ¿no? Qué complicado,
la verdad. Es correcto. Vamos a platicar sobre
esto con Laura Sánchez Von Bertraff. psicóloga
infantojuvenil creadora de arroba crianza con
arte la pueden buscar para que vayan viendo de
qué habla y cuáles son los consejos que da arroba
crianza con arte y hoy es viernes vamos a proponerles
un plan dos planazos De hecho, un homenaje que
el hijo de nada más y nada menos que José Alfredo
Jiménez está haciendo. Él recuperó y recopiló
un montón de entrevistas y de historias alrededor
de uno de los más grandes ídolos y de las más
grandes figuras de la cultura y del entretenimiento
en México. Me parece espectacular. Y vamos a
platicar con uno de los dos Rafa Puentes. Hace
rato Azucena platicó con Rafa Puente papá. Nosotros
vamos a platicar con Rafa Puente hijo que están
teniendo un show. increíble en Grupo Fórmula,
Cruce de Puentes y el domingo pues hablarán nada
más y nada menos que del resultado de la final
de la Copa Oro que México disputará con Estados
Unidos el próximo ¿Tenemos datos, Jime? ¿Una
pistita? Sí, obviamente. El 4 de julio les voy
a decir cuántos hot dogs comen hoy en Estados
Unidos. Muchos. Muchísimos. Pero muchos. Bueno,
es un gran día. Hacen los hot dogs, las hamburguesas
en el barbecue. Sí, es una gran celebración.
Y qué bueno que les cayó en viernes, ¿no? O sea,
qué rico que les haya caído así para viernes,
sábado y domingo de celebración. A mí me tocó
un 4 de julio en Los Ángeles. ¡Qué impresionante!
Así como lo ves en las películas, así de verdad
es. Bueno, quédense con nosotros. que esto apenas
comienza y se va a poner mucho, muchísimo mejor.
Romper las rutinas o no en los periodos de vacaciones
con los niños, nos lo cuentas tú, Ximena Millán.
Las vacaciones son un momento emocionante y lleno
de expectativas para cualquier niño. Pero para
los padres puede ser un momento tenso. Podría
parecer que la rutina es la antítesis de las
vacaciones. Un verano lleno de juegos, horas
flexibles y noches sin fin. rompe con todo intento
de orden. Pero la rutina no es lo opuesto a diversión,
pues tener una rutina clara, más para los niños,
da certeza y tranquilidad. La rutina no tiene
que ser sinónimo de aburrimiento, más bien puede
ser una aliada silenciosa para los padres. A
los más pequeños del hogar les ayuda a anticipar
lo que viene. Y en una edad en la que quizás
muchas cosas se sienten fuera del control de
los hijos, tener algo predecible les puede devolver
algo de agencia. Incluso en vacaciones, los niños
necesitan horarios para dormir, Momentos para
comer, ratos para jugar y desconectarse de las
pantallas. Y aunque pueda sonar cruel con los
niños y más en vacaciones, mantener la rutina
o incluso si no se tiene una, aprovechar este
periodo para armarla es más que esencial. Ya
que en unas cuantas semanas el regreso a clases
se asomará y retomar o establecer una en unos
cuantos días o ya sobre la marcha puede ser aún
más complicado. Y si no se logra, se arriesga
que los niños no estén preparados para adaptarse
nuevamente a las exigencias académicas. Los expertos
sugieren que los estudiantes que tienen un horario
regular para dormir, comer y estudiar, tienden
a rendir mejor en la escuela. Y en el caso de
las vacaciones, la rutina no solo les ayuda a
estar más concentrados, sino que también reduce
el estrés y la ansiedad. Además, les enseña importantes
habilidades de organización y disciplina que
les serán útiles a lo largo de su vida. Dar una
rutina es una forma no de control y rigidez,
sino de amor reconociendo que los niños están
en una edad en la que aún no pueden quizás establecerla
por sí mismos. Pero eso no significa que no la
necesiten. Y para eso están los papás, para sostener
cuando uno aún no puede y enseñarnos cómo hacerlo
para que lo hagamos solos eventualmente. Quédate,
que de eso trata el programa del día de hoy.
Mantener o no las rutinas en el periodo vacacional.
Crianza con Arte es el arroba de nuestra espectacular
invitada del día de hoy, Laura Sánchez Bonvertrap.
¿Cómo estás, Laura? Muy bien, Dani. Qué gusto
saludarlas a ti y a Jime y estar con todos tus
escuchas. Gracias. Nada más antes de irnos a
la pausa, ¿debemos mantener las rutinas sí o
no en las vacaciones? Sí, debemos mantener rutinas,
es súper importante. Estoy frita, déjame decírtelo.
Bueno, nos explicas por qué y sobre todo cómo
le hacemos, porque finalmente es mucho más complicado
al volver de la pausa a la que nos vamos con
musiquita de fin de semana. Así es, una best
day of my life a través del 103 .3 y 970 de tu
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se siente estar en boca de todos. Regresamos
10 de la mañana con 15 minutos. ¿Disfrutar o
sufrir las vacaciones? Esa es la cuestión de
todas las mamás ante la llegada inminente de
este periodo, el más largo del año. Y yo preguntaba,
con cierta esperanza de que me dijeran no, no,
no, no, no para nada, pero fue todo lo contrario,
si debemos mantener las rutinas en las vacaciones.
Y la respuesta fue sí. Sí, Dani. De plano, de
plano. Ahora sí que no lo podemos negociar. No
lo podemos negociar. Fíjate, para mí es bien
importante no asustarlos, porque claro, cuando
te dicen tienes que tener rutina en vacaciones,
es como, no, si son mis vacaciones también, por
fin no voy a tener tantos pleitos de que tarea,
de la despertada y así. Y claro, o sea, son vacaciones.
Tenemos que soltar ciertas cosas y ser flexibles,
pero sí o sí necesitamos tener rutinas, porque
un niño cuando tiene rutinas se regula emocionalmente.
Entonces cuando no tenemos, ¿qué va a suceder?
Pues vamos a tener en nuestra casa. Niños como
con más derrinches, más irritables, con proyectos
entre hermanos o con nosotras. Entonces se va
a volver un caos. Entonces a veces pareciera
que lo vemos así como, no, ¿cómo vamos a tener
rutinas en vacaciones? Pero sí es súper importante.
Y preguntando un poco no solamente la rutina
en vacaciones, sino qué pasa quizás ahorita con
las mamás o los papás que nos están escuchando
y se dan cuenta de que ni siquiera durante el
tiempo de clases... tenían una. Es un buen momento
para intentar establecer una en vacaciones, se
puede armar. O sea, ¿cómo se podría plantear?
Porque creo que mucha gente ni siquiera llega
con una cuando llega el fin de las clases. Claro,
y fíjate cómo es importante. A mí me gusta como
dar como ejemplos de cómo, o sea, llevarlo a
adultos. Y fíjate, nosotros como adultos... Nos
dirigimos por rutina. O sea, tú sabes que en
la mañana te tienes que bañar y luego desayunar.
A lo mejor haces ejercicio antes o después. Desayunas
y te vas a tu trabajo y entonces después tienes
una entrevista y luego regresas. Y tienes como
tu plan del día. Cuando tú tienes un plan, te
da certidumbre y seguridad. Sabes lo que vas
a hacer y te preparas para eso. Cuando un niño
tiene igualmente rutina y sabe lo que va a pasar
en su día, entonces va a tener ciertas actividades
y se va a despertar y se va a bañar y luego va
a desayunar y luego se va al colegio, que ahorita
en el colegio no, pero entonces ahorita va a
tener actividades como hacer manualidades y ahorita
les va a dar muchas opciones de qué hacer en
vacaciones. porque luego hay cursos de verano,
pero no todo el mundo tiene este acceso a cursos
de verano, entonces también es importante que
aunque no los lleves, sí tengamos rutinas, y
entonces cuando un niño sabe lo que sus papás
esperan de él, y sobre todo cuando los niños
lo ponemos en forma visual, los niños se sienten
más seguros, porque entonces hay esta certidumbre,
sabes lo que va a pasar. No sé si a ti te pasa,
Dani, que haces como tu listita de los pendientes
que tienes que hacer el día de hoy. Y cuando
me ando de que ya hiciste esto. ¿Te sientes tan
aliviada? ¿Qué sientes? Un alivio. ¿Verdad? Yo
sola. Es porque llega esta dopamina a tu cerebro
y se siente bien. Y eso sucede con los niños.
Cuando los niños dicen, ya me bañé. Y es como
su check. Ya hice, ya recogí mi ropa y la llevé
al cesto de la basura. Ya bajé, desayuné. Entonces
se cuenta que lo que ellos van, pues van. Pues
esta dopamina va generándose en su cerebro y
se sienten bien, se sienten seguros y sienten
que van a poder. Y entonces les da eso, seguridad
emocional, refuerza su autoestima y sobre todo
esa responsabilidad independiente que es tan
importante. Entonces, evidentemente hay de rutinas
a rutinas, lo decíamos Jimena y yo antes de platicar
contigo, hay familias con rutinas extremadamente
estrictas, que se quiebra todo si son las siete
y media y el niño se tenía que dormir a las siete.
¿Se vale flexibilizar tantito? Bueno, ok, normalmente
en día de escuela te duermes a las siete, ahora
te vas a poder quedar jugando media horita más,
o mejor mantenerla toda en la medida de lo posible.
No, yo soy de la idea que en vacaciones mucha
flexibilidad. ¿Por qué? Porque son vacaciones.
También nuestros hijos deben de entender que
son vacaciones. A ver, antes se dormían a las
ocho y media o a las nueve. Ay, ahorita si se
quieren ver una película a las nueve de la noche,
pues son vacaciones, no se tienen que levantar
tan temprano. No pasa nada si se duermen a las
once. Entonces sí se vale flexibilizar. Pero
lo que sí o sí es bien importante es tener nuestros
no negociables. Entonces, como que en nuestros
no negociables tenemos que tener ciertas cosas
en familia, porque, digo, estamos hablando de
niños, pero luego hay papás que también tienen
adolescentes, o más muy chiquititos, y todos
tendremos que meternos a esta rutina. Entonces,
por ejemplo, no negociable sería levantarnos
y bañarnos y estar listos, porque luego pasa
que entonces son las una de la tarde y todos
en pijama. Entonces, ¿cómo qué? ¿Por qué? Porque
tú al vestirte estás listo y así, pues ya estás
listo para la vida, ¿sabes? Es como que ahora
sí, ahora. Un día es sábado, domingo, no nos
queremos levantar, queremos estar a gusto en
la casa todos. Ah, no, pues por supuesto, hasta
la una de la tarde en pijama. Sí se vale flexibilizar.
Es bien importante tener esto en mente. Estos
no rotundos que dices, vuestras rutinas muy como
rígidas, tampoco ayudan tanto. ¿Por qué? Porque
la vida tampoco es así. Necesitamos enseñar a
los niños a que se vale flexibilizar, porque
a veces va a pasar una cosa y a veces otra. Yo
bien importante que les digo este, por ejemplo,
desayuno, comida y cena, porque está la misma
hora más o menos. Si no logras una, por lo menos
la comí. Yo hablo mucho de la comida en los niños.
No sé si tú te acuerdas cuando eras niña que
tenías como tu lugar en la mesa. Sí, claro. Y
era como el lugar de tu papá, el lugar de tu
mamá, tu hermano. Y si uno faltaba, era su lugar.
Y eso te da pertenencia. Y fíjate cómo es cierta
rutina que tú llevabas de chica y todavía te
acuerdas. Y eso te hacía sentir como que pertenecías
a tu casa. Y eso es una rutina. Entonces la rutina
te da eso, te da cierta pertenencia, te da lo
que sigue, te da eso. Entonces yo sí o sí las
rutinas de desayuno, comida y cena sí las llevo
a cabo. La hora del sueño trata por lo menos,
o sea, como si siempre nos dormíamos ocho y media,
pues a lo mejor puedes flexibilizar y decir nueve
y media en vacaciones, pero no que todos los
días estén durmiendo once, una de la mañana.
Un día no pasa nada que no sea la constante.
Exacto, pero tener como esta conciencia de que
es bien importante el sueño y que en la medida
de lo posible tenemos que nosotros regirnos por
esa rutina. Una rutina lo que hace son límites,
o sea, realmente una rutina son límites. Entonces,
si tú pones límites en tu casa, pues a tus hijos
los estás como el mensaje implícito. Cuando tú
pones límites es te quiero, me importas. Cuando
en una familia no hay nada de rutina, es como
que son niños que andan a la deriva buscando
qué hacer y cómo hacerle y como con más incertidumbre.
Entonces sí es bien importante como un sueño
también considerarlo. Otra cosa súper importante
es la tecnología, bien platicada, como esta parte
de la tecnología, porque es bien fácil ahora,
pues como no hay clases, pues toma la tablet
y pues ahí busca qué hacer, ¿no? Y por ahí se
te pasan mucho tiempo. ¿Cuál es el riesgo? Pues
mucho estrés y mucha ansiedad, porque por todo
esto, es que está de moda como este scroll, entonces
están viendo videos y videos y videos y videos
y videos, y entonces eso los hace como generar
mucha ansiedad y mucho tiempo en pantalla, pues
genera esto, ¿no? Entonces, yo hay dos tips que
quiero regalarles para el tema de la tecnología.
Uno. Determinar el tiempo. A ver, son vacaciones.
Yo, por ejemplo, uso controles parentales con
mis hijos. En vacaciones, obviamente amplío esos
tiempos. ¿Por qué? Porque sé que van a pasar
más tiempo en tecnología, porque tienen más tiempo
libre, pero no les quito el control parental.
¿Por qué? Porque para mí es bien importante que
ellos sepan que hay tiempo para jugar, hay tiempo
para hacer ejercicio, hay tiempo para disfrutar
de estar con amigos y hay tiempo de tecnología.
pero que no sea siempre tecnología. Entonces,
uno, determinar cómo es el tiempo que van a pasar.
¿Sí se vale ampliarlo? No tanto, pero sí se vale.
Y el otro tip que les quiero regalar es tener
áreas libres de tecnología. Es decir, por ejemplo,
en mi casa yo tengo dos hijos, tienen 13 y 11
años. pues ya traen el tema del celular, ya sabes.
Entonces nosotros en la hora de la comida todos
dejamos nuestro celular en la entrada. Y lo que
dices es bien importante, la palabra todos, porque
no puedes decirle al niño, oye, en la mesa no
ves la tablet y tú estar en el celular mientras
comen todos los días. Por supuesto, porque te
lo juro, yo en consulta, Dani, me pasa mucho
que es que mi mamá me lo quita, pero ella todo
el día está ahí y dice que trabaja ahí. Y sí,
muchos trabajos. son ya para nosotros en el celular.
Pero es bien importante enseñar a nuestros hijos
con el ejemplo. Y necesitamos tener tiempos de
conexión, tiempos donde ahí no hay pantallas.
Y entonces, yo por ejemplo, a la hora de la comida,
todos dejamos nuestro celular en la entrada.
Y entonces es un momento de platicar de nuestro
día, de cómo nos fue, de qué hicieron, de cómo
disfrutaron, qué idea de cosas, platicar. Y entonces
ahí conecta. ¿Por qué? Porque es bien importante
conectar. Yo hago un tip bien importante que
les doy siempre en verano a los papás, es que
nuestros hijos están más relajados. Entonces,
es bien importante buscar estos momentos de conexión
con nuestros hijos. ¿Por qué? Porque en el cauce
de la escuela, todo el tiempo estamos, córrele,
vítete, no pasa, nos va a ser tarde, la escuela,
nos van a cerrar, y entonces corres, y luego
lo recoges y, córrele, la comida, se va a ser
tarde, no sé qué, y ya comienzas. Y luego, córrele,
come rápido porque te tienes que ir a la otra
clase. Todo el tiempo estamos en prisa. O sea,
parece que vivimos como en un... Así como...
Así, en prisa todo el tiempo. Te voy a interrumpir
aquí, Laura, porque tenemos que hacer una pausa.
Regresamos. Estamos hablando de cómo mantener
las rutinas o no mantener las rutinas en el periodo
de vacaciones que ya llegó. Ya está aquí. Con
música, Pame. I'm a believer a través del 103
.3 en 970 de tu radio. Hola, soy Maxine Woodside
y te invito a escuchar lo mejor de la farándula
donde y cuando quieras. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. No pierdas
el rumbo. Regresamos con la mejor información.
Daniel Diturbide en Fórmula. Los niños se mueven
más si no están frente a una pantalla. En vacaciones,
los niños corren, saltan y juegan hasta un 40
% más cuando se desconectan. El problema es lograr
que se desconecten. arroba crianza con arte.
Estamos hablando de las vacaciones, de las rutinas,
de qué hacer con los niños y las niñas en este
periodo vacacional. Tocabas en el bloque anterior,
Lau, el tema de la comida, que me parece bien
relevante porque también la rutina se puede convertir
en un caos durante las vacaciones. Y lo decíamos,
entran a la cocina y entonces ven una galletita
que no hubieran visto si estuvieran en el colegio
y entonces se la comen, pero en la tarde la película
con las palomitas se puede convertir también
en un desastre. Sí, total. Y por eso es bien
importante como esta rutina tener tu desayuno,
comida y cena, y obviamente tienes que ser flexible
en la vacación, o si van a estar un poquito con
más tiempo y más ansiosos y van a querer la galletita,
la palomita, así. Entonces, que tienes que poner
tus reglas, por eso las rutinas es importante.
Entonces, el día de películas va a ser los viernes,
les voy a comprar palomitas y va a haber esto
y esto y esto. Se puede tener este lunch, no
sé, entre en la tarde o a media mañana y estas
son. Y también nosotros somos los principales
que les ofrecemos. O sea, luego nosotros somos
los que estamos comprando lo que no queremos
que nuestros hijos coman. Entonces también en
nuestra casa tener como esto. Lunch saludable
es como, no sé, tener uvas en el refri, cosas
como prácticas para que ellos puedan estar también
comiendo porque está bien, pero con ciertos límites.
Y nosotros por eso tenemos que poner que si hay...
Cuando a un niño le decimos, yo te hablaba ahorita
de la tecnología, si le quitas la tecnología,
pues también tenemos que enseñarle qué va a hacer
en ese tiempo, ¿no? ¿Por qué? Porque si no, luego
se va a volver un caos en tu casa, pues van a
querer... comer, van a querer estar encima de
ti, o sea, no van a saber qué hacer. Entonces,
por eso yo hablo de por qué sí es importante
una rutina en las vacaciones. Entonces, ¿cómo
sería una rutina en las vacaciones? Pues tendría
que tener... actividades que tuvieran. A lo mejor
si van al curso de verano está fabulísimo, pero
si no, ¿qué tenemos que poner nosotros? Pues
actividades dentro de nuestra casa. Entonces
poner un horario de juego libre, donde ellos
escojan qué jugar, otro horario de a lo mejor
hacer manualidades, entonces comprar diferentes
cosas para hacer. Yo cuando les digo que para
la regulación emocional sirven muchísimo, los
niños entretenen mucho. El jugar con plastilina,
con foamy moldeable, eso les ayuda mucho. Con
agua, ahorita yo tengo un curso de verano y justo
lo puse a hacer esta masa con bien fácil de harina
y agua. Entonces ponerles actividades y manualidades
que les gusten y les lleven tiempo de tecnología,
porque sí tiene que haber tecnología. Hacer ejercicio
es bien importante que movamos a nuestros hijos.
Y también como buscar que a lo mejor regresando
nosotros de trabajar, pues vamos a salirnos a
caminar un ratito. Entonces buscar que también
ellos tengan actividades y no nada más estén
como encerrados sin hacer nada, porque eso también
puede generar esa ansiedad en ellos. Entonces
cuando nuestros hijos saben que entonces en la
mañana ellos van a tener que leer un ratito,
hacer manualidades, tener un juego y poquita
tecnología y luego comida. Y todos nos sentamos
a comer. Y luego en la tarde van a tener otro
tiempo de tecnología y luego a lo mejor van a
hacer algo de ejercicio y luego ya empieza su
rutina de noche. Entonces, bañar, cenar y dormir.
Y entonces, tu hijo, yo lo que le recomiendo
es que sea visual. Cuando tú ves la rutina visual,
y puede ser en una cartulina simple. le da tranquilidad
y entonces él va a ir buscando y haciendo que
sí se cumpla esa rutina y entonces eso le da
esa seguridad y le da esto que yo te decía que
le da porque es buena la rutina para la autoestima
porque entonces ya cumplí, ya hice todo eso y
ya me voy a dormir en paz. Entonces por eso sirve
tenerlo visual para los niños, es bien importante
tenerlo a la vista. Es bien importante, yo en
las vacaciones, algo que les sugiero es hacer
como una lista de actividades divertidas, hacerlas
en familia, entonces poner a lo mejor juegos
de mesa, cocinar, ir al parque, ir a andar en
bici, ir al parque que está cerca de nuestra
casa, ir al acuario, o sea, actividades que normalmente
no hacemos, porque también está padre como que
tener momentos de conexión en familia, que era
lo que yo te decía. Y algo que yo también sugiero
en verano es tener un proyecto. Como es mucho
tiempo, como que también necesitamos que ellos
tengan una motivación y qué hacer. Yo, por ejemplo,
con mis hijos tenemos un proyecto que hacen granola.
Entonces ellos hacen granola y entonces ponen
aquí con los vecinos a vender granola. Y entonces
pues les lleva tiempo en la cocinada, tiempo
de que salen y venden y ahí andan caminando por
toda la colonia. Y entonces pues les lleva tiempo
y en eso se dedican y ganan dinero y ese dinero
pues es para ellos. Entonces les enseña muchas
cosas en un proyecto. Entonces construir algo,
vender cosas, es más, hacer limpia de su cuarto.
Cuántas veces nos decimos, ahora en vacaciones,
¿no? Y entonces hacemos limpia de su cuarto y
entonces eso, llevarlo. a donar o llevar a ayudar
a otros niños. Yo tengo un proyecto con mis hijos
que cada 15 días hacemos sándwiches y los llevamos
a... hacemos sándwiches en la casa y los llevamos
a la gente que está en la calle pidiendo. Entonces,
cuando tú tienes estos proyectos, tus hijos sienten
una motivación y es lo que hacen la rutina. Te
motivan a querer seguir haciendo cosas. Y así
es lo que nos pasa a nosotros, cuando nosotros
tenemos nuestra listita de cosas que hacer, cuando
tachas ya quieres seguir poniendo más cosas para
seguir tachando. Entonces lo que necesitamos
generar en nuestros hijos con las rutinas es
eso, que nuestros hijos sepan que hay una estructura,
que hay límites y por eso son límites las rutinas,
porque si no quiere bañarse pues no va a haber
cuento. Entonces, pues para poder tener cuento,
para poder tener postre, necesita comerse las
verduras y el postre en nuestra casa. Entonces,
siempre las rutinas van a servir para la actividad
que sigue. Son como una guía. Entonces, por eso
es tan importante que nuestros hijos tengan estas
rutinas y estos límites que son como tan importantes.
Oye, Laura, y en específico, por ejemplo, para
saber cuándo está siendo flexible, pero quizás
no generar mayor ansiedad, porque supongo que
para un niño puede ser, bueno, a veces mi mamá
me dice que sí, a veces me dice que no puedo
comer de más, a veces sí me deja dormir un poco
más tarde, a veces no. ¿Cuál podría quizás ser
una regla que yo he escuchado en otras cosas
como, no sé, decían del gimnasio, de que si un
día no vas, está bien, pero no dejes que sean
dos días consecutivos, sino que solo sea un día
y al otro día lo retomas. O sea, ¿hay alguna
regla o alguna forma de medirlo que sea un poco?
más fácil de medir, porque la flexibilidad, pues
se puede extender mucho y perder el control.
Podemos caer en la permisividad, por supuesto,
puedes caer en esa permisividad. No, realmente,
lo que necesita, o sea, flexibilidad significa
que de los 30 días de la semana, a lo mejor 4,
pues le cambies, ¿no? 4 o 5. Ahora, tenemos que
saber que dentro de la semana hay fin de semana.
Yo en mi caso tengo otra rutina de tres semanas,
porque no puede ser la misma de tres semanas.
¿Por qué? Porque nosotros traemos otras cosas.
Pero siempre tenemos que, o sea, lo ideal, Dani,
es que nos vayamos, o sea, siempre haciendo lo
que dice la rutina. Y por eso a nosotros como
adultos nos sirve el tener la rutina visual.
Porque tú cuando eres una mamá permisiva o que
te cuesta trabajo la rutina, a mí, por ejemplo,
yo soy como, a mí me cuestan trabajo los límites,
entonces yo lo tengo por escrito, porque entonces
ya mi hijo, ah, dale mamá, más tiempo de pantalla,
es que son vacaciones, entonces yo voy a la rutina,
la veo, no está con horario, porque yo con horario
no, pero veo que después de tecnología sigue
salida al parque. Y yo digo, no, sí vamos a salir
al parque porque es lo que dice la rutina. Y
eso me ayuda a mi adulto a, o sea, como a afianzar
esto y saber que eso que dice mi rutina le va
a dar seguridad, autoestima, responsabilidad,
independencia. Y que, entonces, ¿qué le digo
a mi hijo? No. Pero tenemos que trabajar en seguir
la rutina porque eso les va a dar como esta seguridad
y esto. Mucho yo con la rutina también les digo
que algo que podemos meter es esta responsabilidad.
Ahora en vacaciones, pues a lo mejor poner más
responsabilidades en casa. ¿Por qué? Porque en
el día a día con la prisa a lo mejor no hacen
muchas cosas, pero a lo mejor en vacaciones pudieran
ellos, no sé, hacer, por ejemplo, ayudarnos a...
bajar la ropa sucia de su cuarto, tender la cama
en la mañana, como una actividad extra donde
ellos también se sientan capaces y les enseñemos.
Cocinar, y a lo mejor que se pongan a cocinar
con nosotros. Entonces, es también momentos donde
nosotros... podemos ayudarles a que ellos crezcan
en su independencia y crezcan en nuestra responsabilidad.
Laura, ¿qué pasa con los papás? Que de pronto
también tenemos que cambiar nuestra propia rutina
para poder estar con los niños. O sea, ¿se vale
ahí hablar con la pareja y decirle, oye, los
dos trabajamos, te toca a ti hoy estar al pendiente
de las actividades? O sea, también tenemos nosotros
que ser flexibles en nuestras propias actividades.
Sí, y es mucho ponerse de acuerdo. Ahora, los
niños de verdad son súper nobles. Yo muchas veces
estoy en consulta y con mis hijos, yo les pongo
mi propia rutina y entonces ellos les pongo su
rutina y pongo la mía. Y muchas veces mi rutina
es que me voy a ir a trabajar. Entonces, yo mucho
hablo de que somos un equipo. y que a cada quien
le toca una parte. Entonces a mí a lo mejor me
toca ahorita irme a trabajar, pero entonces cuando
llegue, tú ya debiste haber leído, recogido tu
cuarto, jugar un rato, y por eso yo tengo estos
controles talentales en la tecnología, porque
entonces ellos saben cuánto tiempo pueden usar
la tecnología, y yo desde mi celular lo puedo
controlar. Y luego ya llego a comer, y entonces
ya comemos, y esa comida es momento de conexión.
Entonces fíjate cómo... No es pelearnos, es nosotros
adaptarnos a la situación que tenemos con nuestros
hijos, que son dos meses, que son muy largos.
Pero necesitamos enseñarles a ellos que tienen
ellos también que ser equipo y que ellos también
tienen responsabilidad. Y que a ellos les toca
esto. Laura, muchas gracias por haber estado
con nosotros este viernes. A ver si armamos otro
para ver cómo hacerle, si viajamos, si tenemos
la oportunidad de viajar, porque en el viaje,
pues sí, pues sí se vale. ¿Sí o no? Por lo menos.
Sí, por supuesto. Ya me voy a poner a ver. Sí,
no, no, no. En el viaje es del viaje y es disfrutar
y es gozar. Y ahí sí es conectar. Gracias. Muchas
gracias, Laura Sánchez. Igualmente, arroba crianza
con arte. Nos vamos a la pausa con música, Pamela.
Así es, una vacation a través del 103 .3 y 970.
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fácil. No pierdas el rumbo. Regresamos con la
mejor información. Daniel Diturbide en Fórmula.
Para oídos curiosos. ¿De qué va el dato este
viernes para cerrar la semana, Vivi? Bueno, como
ya les había adelantado. ¡Jime! Es la costumbre,
no está grabado este programa. En honor a Vivi,
vamos a celebrar el 4 de julio. Es mi cerebro
funcionando en automático. Sí, y debo decir que
Vivi nos dejó justo porque se quiso ir a celebrar
el 4 de julio allá. Entonces, pues que nos platique
cómo la está pasando. Pero pues como decíamos
al inicio, es el Día de Independencia de Estados
Unidos. Y les voy a decir dos datos históricos
y dos datos así como para que se lleven a la
mesa. El primero es que, pues sabemos que es
el 4 de julio por el tema de la independencia
y que firmaron en ese momento los acuerdos. Y
Thomas Jefferson y John Adams, que justo fueron
firmantes de la declaración de independencia
los dos murieron un 4 de julio lo cual es muy
interesante pues una coincidencia y la otra es
que solamente ha habido un presidente en la historia
de Estados Unidos que se negó a celebrar el 4
de julio este fue John Quincy Adams porque le
decía que en realidad el día que debía ser celebrado
era el 2 de julio porque había sido cuando se
había aprobado no tanto como el tema de la firma
pero eso es para que sepan como de historia pero
en datos más ligeros saben que más del 85 % 100
% de los estadounidenses hoy utilizarán algo
rojo, blanco o azul. Me imagino. Y el dato que
te tenía reservado, ¿cuánto crees que comen de
hot dogs? ¿Cuántos? Son aproximadamente 150 millones
de hot dogs los que se consumirán hoy en Estados
Unidos. ¿150 millones? De hot dogs, es el alimento
más popular del día. Uf, qué delicia. Sí, pues
por si se les antoja, un hot dog a la distancia.
A la distancia. Mantente actualizado con las
tendencias en frecuencia. Tiene una orden de
aprehensión en nuestro país desde marzo del 2023
por delincuencia organizada y tráfico de armas.
La familia Chávez dijo estar profundamente consternada
por su detención en los Estados Unidos por asuntos
migratorios, pero también por sus nexos con el
cártel de Sinaloa. Aseguraron confiar plenamente
en su inocencia. Y justamente hablo de esto.
La presidenta Claudia Sheinbaum en la mañanera.
Ella dijo que no tenía conocimiento sobre la
orden de aprehensión contra Julio César Chávez
Junior y también en la mañanera hizo un comentario
acerca de que no estaba de acuerdo con los preliminales,
ya que no era bueno para. país porque no tiene
un vínculo con la ciudadanía. Bueno, el tema
del crematorio Plenitud en Ciudad Juárez, donde
desde el principio de semana le informamos que
fueron encontrados trescientos ochenta cuerpos
apilados, trescientos ochenta y tres, de hecho,
sigue siendo tema, las familias descubriendo
que por meses velaron, rezaron, y tuvieron los
restos, las cenizas de o algo que no eran las
cenizas de sus familiares. Así es, y GAM, a menos
de una semana de lo que pasó este lunes de la
toma de rehenes, volvió a ser tendencia, ya que
en esta alcaldía una mujer fue agredida con disparos
de arma de fuego y otro hombre también fue asesinado.
Los dos atacantes viajaban en motocicleta. Y
no es tendencia porque se entregaron finalmente
las constancias de mayoría magistrados del circuito
y jueces de distrito que resultaron ganadores
en la elección judicial del 1 de junio. Rendirán
protesta a sus cargos el 1 de septiembre en medio
de un montón de dudas y de un montón de casos
que hay. analizar con lupa. Y en internacionales
los ojos se han puesto sobre el plan fiscal ya
que la Cámara de Representantes de Estados Unidos
aprobó el plan de Donald Trump que ha sido nombrado
el gran y hermoso proyecto de ley. Y Copa Oro
es tendencia, el próximo domingo conoceremos
al equipo que se quede con la corona de la CONCACAF
y ya que estamos en esta tendencia aprovecho
para enlazarme con el admiradísimo Rafa Puente,
Rafa Puente papá. Es que así se tienen que reconocer,
porque si no, no sabe con quién está hablando.
Rafa, qué gusto me da saludarte. Daniel, un gusto,
un gusto enorme. Estudiaste con mi hija Cid,
¿no? Sí, con Cid y a Belén también las conozco.
A los tres, de hecho, los conozco desde que somos...
Sí, sí, a Noel Rafa, con el que estamos en este
proyecto. Qué padre, ¿ya habían trabajado juntos?
No, realmente nunca, ¿eh? Y fue iniciativa de
Rafa en determinado momento. Me dijo, yo estaba
muy alejado de todo este tema durante muchos
años. Sí tuve la oportunidad de hacer radio en
diferentes estaciones y horarios, etcétera, complementándolo
o compaginándolo con la televisión. Y ahora se
presentó esta oportunidad y la verdad muy contentos
porque somos apasionados del fútbol de toda la
vida. ¿Y qué mejor oportunidad que tener esto
del cruce de puentes, el poder entre tres? Pensando
en el partido del domingo, una final importantísima,
a lo mejor no el mejor momento de ambas elecciones,
políticamente hablando, pero bueno, siempre la
rivalidad es importante, Estados Unidos -México
va a ser atractivo, estoy seguro que van a levantar
ambos el nivel, y bueno, pues invitar a toda
la gente, ¿no? Cruce de Puentes, el nombre es
genial, el nombre es fenomenal. Y discute, o
sea, me imagino que harán un debate, que intercambiarán
puntos de vista y opiniones, pero en la vida
real, así, cuando están terminando de comer en
familia, discuten de, no, jugaron mal, no, jugaron
bien. No, no, por supuesto. Siempre ha sido tema,
no, ha sido tema familiar, pero principalmente
entre Rafa y yo, ¿no? Sobre todo en los intentos
de él, a él no le tocó. No había nacido cuando
yo jugué, yo me retiré muy joven a los 26, me
casé a los 28, pero bueno, siempre hemos tenido
la oportunidad de dar el seguimiento de todo
lo que fue el proceso de Rafa en su intento y
siempre, pues la verdad, no injusto, pero tratando
de establecer un juicio crítico que correspondía
al momento a veces incómodo. Rafa con mis comentarios,
pero siempre lo hice con el afán de que las cosas
las hiciera como corresponde, con toda entrega
y tratando de conseguir la excelencia. Sí, sí,
naturalmente. Son punteristas con objetividad.
En ocasiones coincidimos, generalmente estamos
de acuerdo, pero hay algunos detalles, ¿no? Cuando
desmenuzas un partido de fútbol, pues siempre
hay algunas cosas que o se te escapan o tienes
tu punto de vista un poco diferente, en este
caso al de Rafa, mi hijo, y bueno, pues eso se
presta para el comentario, el análisis, el estar
cerca de la gente, y ¿por qué no? Pues cuando
estamos... el desacuerdo, pues tratar de poner
las cosas en el punto justo para ver quién es
el que tiene razón o quién no. Me imagino que
se va a poner buenísimo. Oye, ¿y estamos calentando
motores con ustedes para el Mundial y para la
cobertura en Grupo Fórmula del Mundial del próximo
año? Pues mira, lo que tenemos es un agradecimiento,
por supuesto, a Ricardo Muñoz, a todo el grupo.
naturalmente que a ti, Azucena, Raúl Orbaña,
Pepe Cárdenas, con todos los que hemos tenido
la oportunidad de platicar para promocionar esto,
y la respuesta del público, que es lo más importante.
Entonces, naturalmente seguiremos dentro de lo
que es el canal de YouTube, la plataforma YouTube.
Y adicionalmente, y por primera ocasión en el
104 .1, que invitamos de FM, Después de la final
de la Copa Oro México -Estados Unidos, que va
a estar buena como siempre la rivalidad. Enhorabuena,
Rafa. Saludos a ti y a Rafa Chico. Que tengan
mucho éxito y ahí estaremos escuchándolos, por
supuesto. Gracias, Rafa. Escucha de primera mano
la historia de las personalidades más influyentes.
Tengo en mi mano una cosa bellísima. Esperaba
oír musiquita. Venga, Pame, no lo dejes ir más
porque entonces ya no necesitamos presentación.
Estamos con José Alfredo Jiménez Medel. No necesita
mayor presentación, evidentemente. Bienvenido.
Gracias, Daniel, por recibirme en tu espacio.
Jimena, muchas gracias. Muy contento de estar
aquí con ustedes. ¿El nombre pesado? Bastante.
pero también me llena de orgullo, no solamente
llevar el nombre de mi padre, su sangre, y contribuir
con este pequeño granito de arena llamado Así
fue mi padre, a que su obra siga difundiéndose
y a llegar a más gente. ¿Qué tengo aquí en mi
mano? Me trajiste una cosa bellísima. Es algo
muy especial. Corría el año de 1966, a principios
de ese año, mi papá vivía al norte de esta ciudad
de México, en la colonia Lindavista, con mi madre,
Mari Medel, y mis tres hermanos, Lupita, José
Antonio y Marta. Yo estaba en el vientre de mi
madre en ese momento, no nacería sino hasta octubre
de ese año. Y me cuenta mi hermano José Antonio
Jiménez Medel. que andaba jugando por toda la
casa y de repente entró al estudio. Un espacio
en la casa al que le llamábamos Los Gatos Bar,
en honor a mis padres, que así se decían por
su color de ojos verdes. Y mi hermano vio a mi
papá que estaba escribiendo. Eso no le llamó
la atención porque ya había visto a mi papá que
de repente agarraba algo y se ponía a escribir.
Lo que lo sorprendió a mi hermano fue que mi
papá estaba llorando. Él nunca había visto llorar
a mi padre. Y mi hermano, ¿no crees que se conmovió,
se compadeció, se preocupó? Más bien dijo, ahora
es el momento para desquitarme de todas las burlas
que mi papá le hacía y al bullying. Que ya sabes,
¿no? Cuando llegaba mi papá y veía a Toño jugando
con Lupita, los carritos, las muñecas, no juegue
con muñecas, los hombres no juegan con muñecas.
Y hacía algún barrinche, no llore, los hombres
no lloran. Entonces mi hermano me dice, yo me
acerqué, puse la sonrisa más burlona y de la
misma manera le dije a mi padre, ¿qué pasó, papá?
Pues no, que los hombres no lloran. Mi papá le
Cantó sus ojos verdes llenos de lágrimas y me
dijo, cuando la emoción vence al corazón, los
hombres también lloramos. Mi papá estaba escribiendo
en ese momento la canción Arrullo de Dios, que
originalmente se llamaba, como lo reza el manuscrito
que tienes en tu mano, Esta Casa. Qué bonito.
Y es una canción que escribió mi papá para sus
hijos en ese año. Y no solamente eso, mi papá
estaba tan, yo creo que emocionado con Toño,
porque Toño era muy parecido a él, güero de ojos
claros. Y se hizo una película, inclusive, Arroyo
de Dios, protagonizada por Libertad Lamarque.
Y mi papá hace una participación especial. Y
el niño que le canta en la película es precisamente
mi hermano José Toño. ¿Y qué hicieron? ¿Naciera
mi padre? ¿Qué es? Así fue mi padre. Es el resultado
de una investigación personal de 30 años. donde
yo por ser el hijo menor de José Alfredo Jiménez
fui el que menos acercamiento pude tener con
él, la vida no nos lo permitió. Entonces hubo
un momento en mi vida en que yo sentí la necesidad
de saber quién había sido José Alfredo Jiménez
atrás del ídolo, de las canciones, las películas,
los escenarios. Y es así como yo me enfrasco
en esta investigación hablando con las fuentes
directas, quienes lo conocieron. Recopilo todos
estos testimonios, todas estas entrevistas y
finalmente después de 30 años yo quiero compartirlo
con la gente en un espectáculo. que estrenamos
en el 2015 aquí en el Centro Cultural Roberto
Cantoral y es una belleza para recordar a todos