WEBVTT 00:00:01.240 --> 00:00:04.240 Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula 00:00:04.240 --> 00:00:10.859 en tu plataforma de podcast preferida. Detalles 00:00:10.859 --> 00:00:14.640 que merecen ser analizados. Noticias que inspiran, 00:00:14.640 --> 00:00:18.960 informan y empoderan. Transparencia a la hora 00:00:18.960 --> 00:00:22.980 de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel 00:00:22.980 --> 00:00:30.039 y tu vida en Fórmula. ¿A quién le importa? La 00:00:30.039 --> 00:00:32.719 verdad es que nos importa a todos. El que dirán 00:00:32.719 --> 00:00:36.500 es un eco persistente. No tiene rostro, pero 00:00:36.500 --> 00:00:40.219 vaya que nos pesa. Tampoco tiene voz, pero vaya 00:00:40.219 --> 00:00:44.579 que nos resuena. Nos empuja siempre a tener máscaras, 00:00:44.579 --> 00:00:47.880 a ocultar parte de nosotros o a tomar decisiones 00:00:47.880 --> 00:00:50.560 no porque queramos, sino por la aprobación de 00:00:50.560 --> 00:00:54.060 otros. Es algo así como estar encarcelados en 00:00:54.060 --> 00:00:57.439 una prisión invisible. con barrotes que se hacen 00:00:57.439 --> 00:01:00.060 de lo que creemos que los otros esperan de nosotros. 00:01:05.719 --> 00:01:12.579 El mayor asesino de sueños es el miedo al que 00:01:12.579 --> 00:01:15.280 dirán. Van a hablar, mira, sea que hagas mucho, 00:01:15.379 --> 00:01:17.079 sea que no hagas nada, sea que hagas algo en 00:01:17.079 --> 00:01:19.000 la mitad, la gente siempre va a hablar. ¿Qué 00:01:19.000 --> 00:01:21.359 voy a tomar yo en cuenta la opinión de alguien 00:01:21.359 --> 00:01:24.340 que lleva una vida que yo ni en mis peores pesadillas 00:01:24.340 --> 00:01:26.620 quisiera llevar? Que vos ni siquiera crees en 00:01:26.620 --> 00:01:29.159 tu potencial cuando hay personas que te tienen 00:01:29.159 --> 00:01:32.420 miedo de lo que puedes llegar a alcanzar. Cuando 00:01:32.420 --> 00:01:35.239 no pueden derrumbar eso en lo que te has convertido 00:01:35.239 --> 00:01:43.799 hoy, van a intentar desenterrar tu pasado. Muy 00:01:43.799 --> 00:01:46.459 pero muy buenos días, 10 de la mañana con 2 Minutos. 00:01:46.459 --> 00:01:48.939 Hoy es viernes, finalmente viernes, 16 de mayo 00:01:48.939 --> 00:01:51.939 del 2025. Soy Daniela Iturbide, gracias por cerrar 00:01:51.939 --> 00:01:54.060 esta semana con nosotros desde muy tempranito. 00:01:54.120 --> 00:01:56.480 ¿Cómo estás, Vivi? Hola, Dani, muy buenos días, 00:01:56.519 --> 00:01:58.819 espero que todos estén muy bien. Hace cuánto 00:01:58.819 --> 00:02:00.819 que no queríamos hablar de esto, ¿no? ¿Del qué 00:02:00.819 --> 00:02:03.500 dirán? Que a todos nos importa, aunque digas 00:02:03.500 --> 00:02:05.719 que no te importa. Oye, sí, y ¿sabes qué? Que 00:02:05.719 --> 00:02:08.770 estaba pensando que en muchas ocasiones... A 00:02:08.770 --> 00:02:12.069 todos nos importa en mayor o menor medida, pero 00:02:12.069 --> 00:02:14.930 en muchas ocasiones hasta puede ser algo, un 00:02:14.930 --> 00:02:16.810 parteaguas para tomar una decisión, ¿no? Una 00:02:16.810 --> 00:02:20.430 decisión personal o simplemente como en la autoestima 00:02:20.430 --> 00:02:22.250 de las personas. ¿Por qué nos importa tanto lo 00:02:22.250 --> 00:02:24.530 que piensen los demás? Y según un estudio de 00:02:24.530 --> 00:02:26.849 Harvard, las personas tienen una necesidad social 00:02:26.849 --> 00:02:29.610 de aprobación tan arraigada que incluso cuando 00:02:29.610 --> 00:02:32.490 nadie... nos está observando, nuestro cerebro 00:02:32.490 --> 00:02:34.250 reacciona como si estuviera siendo evaluado. 00:02:34.310 --> 00:02:36.909 Eso me pareció muy interesante porque es parte 00:02:36.909 --> 00:02:38.770 de nuestra evolución, ¿no? En tempos antiguos, 00:02:38.770 --> 00:02:41.189 por ejemplo, ser aceptado por un grupo significaba 00:02:41.189 --> 00:02:43.449 muchísimo. ¿Y sabes qué estaba pensando también? 00:02:43.550 --> 00:02:47.250 Que es interesante también ver desde cuándo nos 00:02:47.250 --> 00:02:49.629 importa lo que opinen los demás. Porque ahora 00:02:49.629 --> 00:02:51.629 estaba recordando que desde que yo tenía como 00:02:51.629 --> 00:02:53.969 ocho años, entré a una nueva escuela. Bueno, 00:02:54.069 --> 00:02:56.509 yo estudié en la misma escuela toda mi vida, 00:02:56.550 --> 00:02:59.009 pero iba en otro plantel. Y entonces cuando me 00:02:59.009 --> 00:03:01.669 cambié de plantel, él a los ocho años, para mí 00:03:01.669 --> 00:03:03.990 sí era como muy importante el qué iban a decir 00:03:03.990 --> 00:03:07.150 de mí y el miedo como ese a pertenecer. Yo creo 00:03:07.150 --> 00:03:11.409 que sí, la necesidad de pertenecer y por ende 00:03:11.409 --> 00:03:14.370 lo que piensen los otros de nosotros mismos, 00:03:14.469 --> 00:03:19.310 yo creo que nos importa desde que tenemos conciencia, 00:03:19.349 --> 00:03:22.129 no lo recordamos, pero yo creo que nos importa 00:03:22.129 --> 00:03:24.990 desde que tenemos conciencia sobre haber a un 00:03:24.990 --> 00:03:26.990 niño, el comportamiento de un niño pequeñito 00:03:26.990 --> 00:03:29.520 en el kinder y demás. Nos importa a todos. Me 00:03:29.520 --> 00:03:31.180 encantó un fragmento de estos que escuchamos 00:03:31.180 --> 00:03:32.860 antes de que arrancar el programa que dice que 00:03:32.860 --> 00:03:35.939 es el mayor asesino de sueños. Sí, justo te iba 00:03:35.939 --> 00:03:37.639 a decir de un estudio publicado por Psychology 00:03:37.639 --> 00:03:40.580 Today que señala que el miedo al juicio social 00:03:40.580 --> 00:03:43.000 es una de las principales razones por las que 00:03:43.000 --> 00:03:46.319 las personas no persiguen sus sueños. Le dedicamos 00:03:46.319 --> 00:03:48.319 el programa este viernes a esto. Vamos a platicar 00:03:48.319 --> 00:03:50.199 con Brenda Ortiz, ella es psicóloga con maestría 00:03:50.199 --> 00:03:52.599 en aprendizaje cognitivo y también con Esmeralda 00:03:52.599 --> 00:03:56.539 Bedoya, psicóloga y terapeuta. Pero hoy es viernes 00:03:56.539 --> 00:03:59.699 en el que como todos los días para cerrar la 00:03:59.699 --> 00:04:01.879 semana, les proponemos un plan de fin de semana. 00:04:02.099 --> 00:04:05.580 Y la verdad es que el de hoy es un planazo, parte 00:04:05.580 --> 00:04:08.919 fundamental de la cultura mexicana, la lucha 00:04:08.919 --> 00:04:11.560 libre, Vivi. Sí, a mí me encanta ir a las luchas 00:04:11.560 --> 00:04:13.439 de chiquita. Bueno, yo tenía una obsesión con 00:04:13.439 --> 00:04:16.420 la lucha libre y es divertidísimo. Si no has 00:04:16.420 --> 00:04:18.920 ido a la lucha libre, es... Para un extranjero... 00:04:19.510 --> 00:04:21.750 Una de las mejores experiencias que puedes tener 00:04:21.750 --> 00:04:24.149 es llevar a un extranjero a luchar. Porque no 00:04:24.149 --> 00:04:26.149 entiende nada de lo que pasa alrededor. O sea, 00:04:26.170 --> 00:04:28.709 es una cara de sorpresa espectacular. Van a estar 00:04:28.709 --> 00:04:31.750 con nosotros Ando Khan Jr. y Máscara Dorada. 00:04:32.329 --> 00:04:36.189 Vamos a platicarles, o más bien vamos a preguntarles 00:04:36.189 --> 00:04:38.069 cómo vive un luchador. O sea, yo siempre me he 00:04:38.069 --> 00:04:42.370 intrigado si van a los tacos. Y van sin máscara. 00:04:42.490 --> 00:04:44.490 Nadie los reconoce porque toda la vida han tenido 00:04:44.490 --> 00:04:46.269 máscara. Yo siento que hasta ellos se sienten 00:04:46.269 --> 00:04:48.370 como incómodos. Bueno, quién sabe. Vamos a ver 00:04:48.370 --> 00:04:51.129 qué nos platican. Consejo de nutrición para arrancar 00:04:51.129 --> 00:04:52.769 bien el fin de semana. Todo lo que es noticia, 00:04:52.769 --> 00:04:54.829 todo lo que es tendencia en México y en el mundo. 00:04:55.129 --> 00:04:56.850 Quédense con nosotros que esto apenas comienza 00:04:56.850 --> 00:05:00.089 y se va a poner mucho, muchísimo mejor. Por cierto, 00:05:00.129 --> 00:05:02.790 está complicada la circulación también en varias 00:05:02.790 --> 00:05:05.269 partes de la Ciudad de México. Más adelante hablaremos 00:05:05.269 --> 00:05:08.389 de esto. El qué dirán en voz de Pamela Ñeco. 00:05:13.930 --> 00:05:17.389 ¿El qué dirán? ¿Cuántas veces nos detuvo? ¿Cuántas 00:05:17.389 --> 00:05:19.810 veces cambiaste tu forma de vestir, de hablar, 00:05:20.029 --> 00:05:23.069 de soñar? Por miedo a que alguien más no lo entienda, 00:05:23.170 --> 00:05:27.569 no lo acepte o simplemente lo critique. Vivimos 00:05:27.569 --> 00:05:29.949 atrapados en miradas ajenas, en opiniones que 00:05:29.949 --> 00:05:32.069 van y vienen, en voces que a veces ni siquiera 00:05:32.069 --> 00:05:34.689 sabemos de dónde vienen, pero que resonan fuerte 00:05:34.689 --> 00:05:38.410 en nuestro interior. No hagas eso, te vas a equivocar, 00:05:38.490 --> 00:05:42.470 van a hablar mal de ti. Y entonces, nos apagamos 00:05:42.470 --> 00:05:45.939 un poquito. Nos conformamos. Decimos que no, 00:05:46.000 --> 00:05:48.680 cuando en el fondo queríamos decir que sí. Nos 00:05:48.680 --> 00:05:51.399 quedamos quietos. Por no molestar, por encajar. 00:05:51.519 --> 00:05:53.939 Pero, ¿cuántas oportunidades se fueron por miedo 00:05:53.939 --> 00:05:56.100 al que dirán? ¿Cuántos sueños guardaste en un 00:05:56.100 --> 00:05:58.560 cajón esperando que sea el momento correcto? 00:05:58.560 --> 00:06:01.439 ¿O que alguien más lo apruebe? La verdad es que 00:06:01.439 --> 00:06:04.699 ese momento nunca llega si no lo creas tú. Porque 00:06:04.699 --> 00:06:07.120 siempre va a haber alguien que opine. Siempre. 00:06:07.399 --> 00:06:09.839 Hagas lo que hagas. Digas lo que digas, te van 00:06:09.839 --> 00:06:12.439 a mirar. La diferencia está en si vives para 00:06:12.439 --> 00:06:15.300 gustarle a todos o para ser fiel a ti mismo. 00:06:15.519 --> 00:06:18.879 Y no es fácil, lo sé, pero vivir con el peso 00:06:18.879 --> 00:06:21.399 de lo que no hiciste, por miedo a lo que otros 00:06:21.399 --> 00:06:25.100 pudieran pensar, eso sí que duele. Así que hoy, 00:06:25.180 --> 00:06:29.079 suelta. Suelta la culpa, la duda, el juicio y 00:06:29.079 --> 00:06:32.319 elige tu voz, tu historia, tu camino. Porque 00:06:32.319 --> 00:06:34.439 el que dirán no paga tus cuentas, no vive tu 00:06:34.439 --> 00:06:37.060 vida, ni vive en lo que sientes cuando haces 00:06:37.060 --> 00:06:39.699 algo que de verdad te hace feliz. ¡Que hablen! 00:06:40.040 --> 00:06:44.759 Mientras tú, vive. Quédate, que de eso trata 00:06:44.759 --> 00:06:52.079 el programa del día de hoy. Brenda Ortiz, ¿cómo 00:06:52.079 --> 00:06:56.079 estás? Muy buenos días, bienvenida. Buenos días. 00:06:56.420 --> 00:06:58.480 ¿Por qué nos importa tanto el qué dirán? ¿Por 00:06:58.480 --> 00:07:00.980 qué, por qué, por qué, por qué no podemos liberarnos? 00:07:02.860 --> 00:07:05.620 Ay, pues mira, fíjate, este tema es un tanto 00:07:05.620 --> 00:07:13.199 complejo. El qué dirán viene de años atrás. Por 00:07:13.199 --> 00:07:18.339 evolución, el hecho de querer pertenecer a un 00:07:18.339 --> 00:07:22.800 grupo, desde ahí empieza como el qué dirán y 00:07:22.800 --> 00:07:27.439 hacia dónde va también enfocado nuestra personalidad. 00:07:28.430 --> 00:07:30.310 ¿Desde cuándo lo empezamos a sentir, Brenda? 00:07:30.370 --> 00:07:32.529 Yo comentaba que yo desde los ocho años cuando 00:07:32.529 --> 00:07:35.810 me cambié de plantel en mi escuela, yo decía 00:07:35.810 --> 00:07:37.550 como de no, es que yo le tengo que caer bien 00:07:37.550 --> 00:07:42.259 a todos y tenía ocho años. Sí. Sí, no, esto viene 00:07:42.259 --> 00:07:45.959 desde edades muy tempranas, o sea, desde muy 00:07:45.959 --> 00:07:48.839 pequeños, o sea, la mamá que le dice a tu hijo, 00:07:48.879 --> 00:07:53.259 a tu hija, lo hiciste muy bien, eres excelente 00:07:53.259 --> 00:07:56.319 dibujando, eres bueno haciendo esto, desde ahí 00:07:56.319 --> 00:08:00.019 vamos marcando el que la otra persona está diciendo 00:08:00.019 --> 00:08:03.579 sobre mí y cómo lo estoy percibiendo yo. Claro. 00:08:03.860 --> 00:08:07.060 ¿Se puede llegar a un punto en la vida en el 00:08:07.060 --> 00:08:12.040 que en verdad ya no te importe? Soy de la idea 00:08:12.040 --> 00:08:14.560 que siempre tenemos que tener un equilibrio, 00:08:14.639 --> 00:08:20.399 ¿sí? El que dirán hasta cierto punto es normal, 00:08:20.759 --> 00:08:24.459 ¿sí? Sin embargo, aquí el peso es el que le da 00:08:24.459 --> 00:08:28.839 la persona, ¿verdad? El qué tanto me puede afectar 00:08:28.839 --> 00:08:32.200 o el qué tanto me puede beneficiar, ¿sí? No toda 00:08:32.200 --> 00:08:36.200 la validación externa es bueno, o sea, también 00:08:36.200 --> 00:08:39.240 tenemos que... que tener nuestro propio criterio, 00:08:39.240 --> 00:08:43.440 el trabajar con nuestro autoconcepto, nuestra 00:08:43.440 --> 00:08:47.360 autonomía, nuestra autoestima, todo eso también 00:08:47.360 --> 00:08:51.179 nos va forjando como personas. Sin embargo, es 00:08:51.179 --> 00:08:56.279 normal el considerar o el tomar en cuenta lo 00:08:56.279 --> 00:08:58.980 de las demás personas, pero depende de la propia 00:08:58.980 --> 00:09:02.730 persona el caber hasta dónde. Ahora, creo que 00:09:02.730 --> 00:09:05.490 hay como dos conceptos que me gustaría platicarlos 00:09:05.490 --> 00:09:07.789 porque creo que no son lo mismo. O sea, uno es 00:09:07.789 --> 00:09:10.730 buscar aprobación, ¿no? Este sentimiento de todo 00:09:10.730 --> 00:09:12.769 el tiempo el ser aceptado lo que les platicaba, 00:09:12.809 --> 00:09:14.950 por ejemplo, yo a los ocho años que yo quería 00:09:14.950 --> 00:09:19.169 darle bien a todos. Y otro es el miedo al juicio, 00:09:19.169 --> 00:09:23.929 ¿no? El miedo a que te critiquen. Claro, son 00:09:23.929 --> 00:09:28.169 totalmente diferentes. El miedo al rechazo que 00:09:28.169 --> 00:09:33.139 podemos sentir como... como persona, ese miedo 00:09:33.139 --> 00:09:37.559 de las críticas. Pero todo esto va trascendiendo 00:09:37.559 --> 00:09:40.559 en el aprendizaje que vamos teniendo desde muy 00:09:40.559 --> 00:09:44.820 pequeños, las experiencias, el si tengo o no 00:09:44.820 --> 00:09:48.360 tengo habilidades sociales que me permitan estar 00:09:48.360 --> 00:09:53.840 dentro de un grupo. Todo esto obviamente va determinando 00:09:53.840 --> 00:09:56.470 la persona que soy. Pero como lo menciono, es 00:09:56.470 --> 00:10:01.250 importante el tener un equilibrio. No todo lo 00:10:01.250 --> 00:10:05.970 que las demás personas me puedan decir me debería 00:10:05.970 --> 00:10:08.789 de afectar. A lo mejor lo puedo considerar, a 00:10:08.789 --> 00:10:11.320 lo mejor lo puedo tomar en cuenta. Sin embargo, 00:10:11.480 --> 00:10:14.519 tenemos que tener ese equilibrio de ver qué sí 00:10:14.519 --> 00:10:16.679 y qué no me funciona a mí como persona. ¿Nos 00:10:16.679 --> 00:10:19.379 bloquea, nos amarra? Un caso en particular que 00:10:19.379 --> 00:10:22.759 se repite muchísimas veces. Una pareja que no 00:10:22.759 --> 00:10:25.080 se atreve a divorciarse, no se atreve a divorciarse 00:10:25.080 --> 00:10:27.659 por lo que van a decir. ¿Cómo crees que va a 00:10:27.659 --> 00:10:29.820 decir mi familia? ¿Van a pensar que fracasé? 00:10:30.000 --> 00:10:32.659 ¿Nos amarra a situaciones que no son las mejores 00:10:32.659 --> 00:10:37.899 para nosotros? Sí, definitivamente. El hecho 00:10:37.899 --> 00:10:42.620 de... de que las demás personas tengan una opinión 00:10:42.620 --> 00:10:45.779 hacia algo muy personal, pues evidentemente nos 00:10:45.779 --> 00:10:48.220 pueda llegar a afectar o lo podamos considerar 00:10:48.220 --> 00:10:50.779 y que eso mismo nos limite a tomar una decisión 00:10:50.779 --> 00:10:55.519 que sabemos que es para nuestro propio bien. 00:10:56.019 --> 00:10:58.120 Con esto vamos a hacer una pausa, no te vayas. 00:10:58.139 --> 00:11:01.279 Brenda, lo hacemos con música y regresamos. Así 00:11:01.279 --> 00:11:03.500 es, con el himno del programa, a quien le importa, 00:11:03.539 --> 00:11:07.870 a través del 103 .3 y 970 de tu radio. ¿Sabías 00:11:07.870 --> 00:11:09.929 que el mercado de los podcast en Latinoamérica 00:11:09.929 --> 00:11:12.909 es el número uno mundial en crecimiento? Así 00:11:12.909 --> 00:11:15.470 es. Cada día más y más gente escucha podcast 00:11:15.470 --> 00:11:18.330 desde la comodidad de su teléfono, coche o su 00:11:18.330 --> 00:11:21.289 computadora. Aprovecha y anúnciate con nosotros. 00:11:21.549 --> 00:11:25.110 Somos rss .com y tenemos un paquete justo para 00:11:25.110 --> 00:11:29.230 ti. Escribe un correo a ventas arroba rss .com 00:11:29.230 --> 00:11:33.710 y sabrás qué se siente estar en boca de todos. 00:11:38.230 --> 00:11:40.070 Regresamos 10 de la mañana con 15 minutos. Le 00:11:40.070 --> 00:11:41.850 estamos dedicando este último programa de la 00:11:41.850 --> 00:11:44.730 semana al qué dirán. ¿Por qué nos importa tanto 00:11:44.730 --> 00:11:46.789 el qué dirán? Y nos importa a todos, en menor 00:11:46.789 --> 00:11:49.009 o mayor medida. Y aunque digas, a mí no me importa 00:11:49.009 --> 00:11:51.490 y yo voy por la vida como quiero. Nos importa 00:11:51.490 --> 00:11:53.070 hasta en la forma en la que nos vestimos, la 00:11:53.070 --> 00:11:56.330 forma en la que nos arreglamos. Insisto, en mayor 00:11:56.330 --> 00:11:59.169 o menor medida. Estamos platicando con Brenda 00:11:59.169 --> 00:12:01.149 Ortiz. Ella es psicóloga con maestría en aprendizaje, 00:12:01.169 --> 00:12:03.769 cognición y desarrollo educativo. Brenda, y yo 00:12:03.769 --> 00:12:07.559 te pregunto por otra parte. ¿Por qué nos importa 00:12:07.559 --> 00:12:10.279 lo que la otra persona haga? Es decir, ¿por qué 00:12:10.279 --> 00:12:12.860 opinamos? La pregunta al revés, ¿por qué opinamos 00:12:12.860 --> 00:12:20.019 de las otras personas? Sí, fíjate, pues ahí va 00:12:20.019 --> 00:12:23.700 mucho como la personalidad de cada individuo. 00:12:24.679 --> 00:12:27.840 Estamos muy acostumbrados o muy mal acostumbrados 00:12:27.840 --> 00:12:32.460 al tener o al querer opinar sobre las otras personas. 00:12:32.600 --> 00:12:35.750 Hoy en día... Siento que las cosas han cambiado 00:12:35.750 --> 00:12:40.090 un poquitito. Siento que han cambiado y que tenemos 00:12:40.090 --> 00:12:43.049 un poquitito más de apertura a tener tacto en 00:12:43.049 --> 00:12:46.029 este tipo de situaciones que en ocasiones no 00:12:46.029 --> 00:12:49.990 debemos de platicar en la mesa. Pero sí es como 00:12:49.990 --> 00:12:53.809 un hábito que muchas personas tienen de querer 00:12:53.809 --> 00:12:56.870 opinar sobre las otras, de querer tener esos 00:12:56.870 --> 00:12:59.850 juicios hacia las otras personas y que a veces 00:12:59.850 --> 00:13:03.440 no nos detenemos como a pensar un poco. ¿Cómo 00:13:03.440 --> 00:13:05.740 le puede afectar a esa persona lo que yo estoy 00:13:05.740 --> 00:13:07.899 sintiendo? No, y aparte creo que a veces lo hacemos 00:13:07.899 --> 00:13:10.120 de manera inconsciente, ¿no? O sea, tú te reúnes 00:13:10.120 --> 00:13:13.399 con tus amigos o te reúnes con tu familia y seguramente 00:13:13.399 --> 00:13:15.379 todos los que nos están escuchando se van a sentir 00:13:15.379 --> 00:13:17.700 identificados, porque hasta yo me siento identificada 00:13:17.700 --> 00:13:19.460 que hay veces que es como de, bueno, ¿y qué fue 00:13:19.460 --> 00:13:21.820 de esta mujer, eh? Ya está embarazada, si no, 00:13:21.879 --> 00:13:25.320 ya se casó. Y al final, Elia, eso es emitir un 00:13:25.320 --> 00:13:27.700 juicio de los demás y a veces lo hacemos de forma 00:13:27.700 --> 00:13:29.360 inconsciente, pero ¿cómo ser más consciente? 00:13:31.179 --> 00:13:34.120 Claro, ahí una de las cosas bien importantes 00:13:34.120 --> 00:13:38.019 es el poder, pues ahora sí que pensarlo dos veces, 00:13:38.120 --> 00:13:41.940 o sea, pensar dos veces y conectar, conectar 00:13:41.940 --> 00:13:44.559 nuestro cerebro con nuestras palabras y decir, 00:13:44.700 --> 00:13:50.399 a ver, eso una, a mí, o sea, yo qué validez o 00:13:50.399 --> 00:13:52.679 qué importancia le voy a dar a esto, si no soy 00:13:52.679 --> 00:13:55.980 yo, no es mi persona, ¿sí? Y también como el 00:13:55.980 --> 00:13:59.279 entender es... Esto, o sea, ¿cómo voy a afectar 00:13:59.279 --> 00:14:02.100 a la otra persona con mi pregunta? ¿Hacia dónde 00:14:02.100 --> 00:14:04.039 la voy a llevar y hacia dónde quiero yo saber 00:14:04.039 --> 00:14:08.240 esta respuesta? El que dirán está atado íntimamente 00:14:08.240 --> 00:14:15.759 a... ¿Cómo decirlo? Cánones sociales, culturales, 00:14:15.759 --> 00:14:19.120 incluso estéticos. ¿A qué me refiero? Aunque 00:14:19.120 --> 00:14:21.340 se han roto y como dices ha evolucionado un poquito 00:14:21.340 --> 00:14:24.320 este asunto, pues todo el mundo tiene una... 00:14:25.490 --> 00:14:28.909 de lo que estéticamente es bueno en una persona. 00:14:29.570 --> 00:14:31.909 No solo en el cuerpo y en la forma del cuerpo, 00:14:32.009 --> 00:14:34.309 sino en la forma de vestir para diferentes ocasiones 00:14:34.309 --> 00:14:37.149 y para diferentes situaciones. Si tú has vestido 00:14:37.149 --> 00:14:41.950 a tu trabajo de shorts y top y chanclas, estás 00:14:41.950 --> 00:14:45.230 saliéndote del estereotipo del canon que está 00:14:45.230 --> 00:14:48.389 considerado como correcto y entonces influye 00:14:48.389 --> 00:14:50.169 el que dirán, porque es finalmente lo que te 00:14:50.169 --> 00:14:52.990 importa si no hay un reglamento que te lo impida. 00:14:54.220 --> 00:14:57.539 En el tema social -cultural, lo que establece, 00:14:57.539 --> 00:15:01.000 digamos, la norma, y estoy entre supercomillando 00:15:01.000 --> 00:15:04.159 la norma, es que una mujer a cierta edad conozca 00:15:04.159 --> 00:15:06.600 a alguien, salga con él, se haga su novia, se 00:15:06.600 --> 00:15:09.860 comprometa, se casa, tenga hijos. En sociedades 00:15:09.860 --> 00:15:12.399 como la mexicana sigue pesando esto y está íntimamente 00:15:12.399 --> 00:15:17.059 ligado al que dirán. Sí, definitivamente sí. 00:15:17.240 --> 00:15:19.559 Yo creo que aquí es mucho el trabajo que desde 00:15:19.559 --> 00:15:22.799 muy pequeños, tanto la familia como las escuelas, 00:15:23.200 --> 00:15:26.840 debemos de ir trabajando en los niños, ¿sí? El 00:15:26.840 --> 00:15:32.120 trabajar con ellos, esta parte de inteligencia 00:15:32.120 --> 00:15:36.159 emocional, también el trabajar los estereotipos, 00:15:36.159 --> 00:15:39.059 ¿sí? Y que cada día pues vayamos trabajando un 00:15:39.059 --> 00:15:41.600 poquitito más en esto, porque sí es importante 00:15:41.600 --> 00:15:45.539 que desde tempranas edades los niños entiendan, 00:15:45.539 --> 00:15:48.820 ¿sí? O sea, que tanto una mujer puede estar en 00:15:48.820 --> 00:15:51.779 casa como un hombre, ¿sí? Que ellos vayan... 00:15:52.110 --> 00:15:54.690 fomentando esa parte de inteligencia emocional 00:15:54.690 --> 00:15:57.570 y que nos beneficie como sociedad, porque sí, 00:15:57.690 --> 00:16:00.809 o sea, definitivamente tenemos una sociedad en 00:16:00.809 --> 00:16:04.210 donde esto no se ha fomentado, generación tras 00:16:04.210 --> 00:16:08.129 generación no se ha trabajado. ¿Cómo liberarse? 00:16:08.210 --> 00:16:10.629 ¿Cómo liberarse de esto? ¿Cómo romper las cadenas? 00:16:12.990 --> 00:16:16.309 Fíjate que es importante el trabajar en nosotros 00:16:16.309 --> 00:16:19.889 mismos en la parte de autoestima. Y el amor propio, 00:16:20.090 --> 00:16:26.980 ¿no? Claro, el amor propio, el poder aceptarnos, 00:16:27.200 --> 00:16:30.799 tener ese concepto claro de nosotros mismos y 00:16:30.799 --> 00:16:34.980 que los juicios y las críticas de las demás personas 00:16:34.980 --> 00:16:39.620 no cambien mi autenticidad. ¿Cómo tratar este 00:16:39.620 --> 00:16:43.200 tema con los niños? O sea, ¿cómo empezarlos a, 00:16:43.259 --> 00:16:46.000 no sé si la palabra correcta sea educar, pero 00:16:46.000 --> 00:16:50.779 a preparar exactamente para que... Pues a ser 00:16:50.779 --> 00:16:54.100 libres del que dirán, ¿no? Sí, es importante 00:16:54.100 --> 00:16:57.639 primero que ellos se conozcan, que ellos sepan 00:16:57.639 --> 00:17:02.159 quiénes son y lo que valen. Cada niño es valioso 00:17:02.159 --> 00:17:05.880 y tiene sus habilidades, como también tiene a 00:17:05.880 --> 00:17:08.900 lo mejor la contraparte de tal vez no soy bueno 00:17:08.900 --> 00:17:12.039 en esto, pero que esto, en lo que yo no soy bueno, 00:17:12.119 --> 00:17:15.400 pues no me afecte. El fomentar desde muy pequeños 00:17:15.400 --> 00:17:21.170 esa identidad. el que ellos se conozcan a sí 00:17:21.170 --> 00:17:24.470 mismos, que se quieran como son, pero también 00:17:24.470 --> 00:17:29.150 obviamente este contexto influye, pero sobre 00:17:29.150 --> 00:17:31.410 todo el poder tener esta comunicación con ellos, 00:17:31.470 --> 00:17:35.509 seas mamá, seas la maestra, seas hasta el de 00:17:35.509 --> 00:17:38.950 la tiendita, que nos pueda ayudar como a, oye, 00:17:39.029 --> 00:17:41.650 no importa si te equivocaste, no pasa absolutamente 00:17:41.650 --> 00:17:45.049 nada y hay que seguir, hay que ir comentando 00:17:45.049 --> 00:17:49.210 en ellos. esas emociones y esas habilidades que 00:17:49.210 --> 00:17:51.430 tienen, y ir desarrollando a lo mejor las que 00:17:51.430 --> 00:17:53.890 no. Hasta como papás, ¿no? Porque al final del 00:17:53.890 --> 00:17:57.029 día creo que los niños, y en general todos, hoy 00:17:57.029 --> 00:17:59.630 preguntaba en la mañana como de, oye, le preguntaba 00:17:59.630 --> 00:18:02.609 a un compañero que si él tenía como miedo al 00:18:02.609 --> 00:18:04.309 qué dirán, y me decía como, depende de quién. 00:18:04.450 --> 00:18:08.710 Y a esto me voy a que normalmente muchas veces 00:18:08.710 --> 00:18:11.309 dices, es que me da miedo lo que opina mi mamá. 00:18:11.609 --> 00:18:13.589 o mi papá, y eso también pasa con los niños. 00:18:13.710 --> 00:18:16.069 Muchas veces no nos damos cuenta que como papás 00:18:16.069 --> 00:18:20.009 le estamos generando como ese tema del juicio, 00:18:20.029 --> 00:18:22.690 como siendo papás de no, pudiste hacerlo mejor, 00:18:22.829 --> 00:18:26.869 no sé, si tu hijo juega fútbol y pierde un partido, 00:18:27.009 --> 00:18:29.069 y el poder de las palabras de los padres también 00:18:29.069 --> 00:18:33.470 es muy importante. Sí, definitivamente sí. Digo, 00:18:33.490 --> 00:18:37.289 como papás no tenemos un manual en el cual sigamos, 00:18:37.289 --> 00:18:42.130 ahora sí que los pasos. Sin embargo, tú vas conociendo 00:18:42.130 --> 00:18:44.450 y vas aprendiendo de cómo es tu hijo y de cómo 00:18:44.450 --> 00:18:47.049 a lo mejor toma ciertas situaciones. Entonces 00:18:47.049 --> 00:18:50.190 sí es importante como el siempre estar comunicado 00:18:50.190 --> 00:18:55.029 con ellos, el hacerlos conscientes de las cosas. 00:18:55.069 --> 00:18:59.329 Y claro, como papá, el poder decir, híjole, o 00:18:59.329 --> 00:19:02.190 sea, creo que aquí me equivoqué, pero ser conscientes 00:19:02.190 --> 00:19:05.160 y decir... Y platicarlo con nuestros hijos de, 00:19:05.240 --> 00:19:07.720 ok, tal vez me equivoqué, fíjate que quise decir 00:19:07.720 --> 00:19:10.640 esto, vamos a manejarlo de diferente forma. Pero 00:19:10.640 --> 00:19:13.660 sí, estar muy conscientes como papás que a lo 00:19:13.660 --> 00:19:18.160 mejor una cosa que nosotros creemos no pueda 00:19:18.160 --> 00:19:22.119 afectar y en realidad sí. ¿El qué dirán o el 00:19:22.119 --> 00:19:24.420 que nos importa el qué dirán está relacionado 00:19:24.420 --> 00:19:26.819 también con la figura de autoridad? ¿Nos importa 00:19:26.819 --> 00:19:29.720 más lo que piense nuestro jefe que nuestro par? 00:19:29.900 --> 00:19:32.599 ¿Nos importa más lo que diga o lo que piense 00:19:32.599 --> 00:19:34.980 nuestra mamá o nuestro papá que nuestro hermano? 00:19:35.000 --> 00:19:42.880 No sé. Sí, o sea, sí está ligado, pero es trabajar 00:19:42.880 --> 00:19:48.660 esa conciencia de las personas. Ok, a lo mejor 00:19:48.660 --> 00:19:51.660 en ocasiones voy a tomar en cuenta esta parte 00:19:51.660 --> 00:19:53.680 de que me están diciendo porque sé que puedo 00:19:53.680 --> 00:19:56.940 mejorar como persona, pero a lo mejor recibí 00:19:56.940 --> 00:19:59.819 una crítica que no fue constructiva y digo, ok, 00:20:00.000 --> 00:20:05.440 no lo tomaré en cuenta. Interesantísimo y limitante. 00:20:05.440 --> 00:20:07.619 Creo que la palabra que describe el estarnos 00:20:07.619 --> 00:20:10.519 preocupando constantemente por el qué dirán. 00:20:11.720 --> 00:20:14.039 resulta en limitantes, limitantes en nuestro 00:20:14.039 --> 00:20:16.299 comportamiento, limitantes en nuestro actuar, 00:20:16.460 --> 00:20:18.940 limitantes en nuestra forma de ser, limitantes 00:20:18.940 --> 00:20:22.799 en cómo nos comportamos, en cómo nos desarrollamos, 00:20:22.839 --> 00:20:24.740 en la toma de decisiones. Brenda Ortiz Garza, 00:20:24.799 --> 00:20:28.420 gracias por estar con nosotros. Gracias. Y se 00:20:28.420 --> 00:20:30.400 suma desde Mérida Esmeralda Bedoya Ortega, ella 00:20:30.400 --> 00:20:32.440 es psicóloga, terapeuta en educación. Qué delicia 00:20:32.440 --> 00:20:34.599 estar en Mérida, aunque ¿a qué temperatura están, 00:20:34.640 --> 00:20:38.059 querida Esmeralda? No, hombre, ¿qué te puedo 00:20:38.059 --> 00:20:42.000 decir? Si aquí nos estamos cocinando. No, no, 00:20:42.039 --> 00:20:45.660 no, no, yo te puedo decir que no estamos soportando, 00:20:45.700 --> 00:20:49.740 de verdad que todo suda, no te puedo explicar, 00:20:49.980 --> 00:20:53.119 de verdad que... Me encantaría recibirlos aquí 00:20:53.119 --> 00:20:55.759 en Mérida y con los brazos abiertos, pero por 00:20:55.759 --> 00:21:00.559 favor, no se lo hagan en mayo. Bueno, aunque 00:21:00.559 --> 00:21:03.920 todo con cochinita enfrente es mejor, incluso 00:21:03.920 --> 00:21:06.460 las altísimas temperaturas. Te hago la misma 00:21:06.460 --> 00:21:08.779 pregunta, Esmeralda, para arrancar antes de irnos 00:21:08.779 --> 00:21:11.000 a la pausa. ¿Por qué nos importa tanto el qué 00:21:11.000 --> 00:21:16.039 dirán? Mira, aquí, primero que nada, es importante 00:21:16.039 --> 00:21:18.859 que yo plantee que soy psicoterapeuta conductual 00:21:18.859 --> 00:21:22.400 contextual. Este es un enfoque basado en evidencia 00:21:22.400 --> 00:21:25.859 en donde hablamos bastante de las reglas sociales. 00:21:26.299 --> 00:21:30.420 Entonces el qué dirán es una forma bastante buena 00:21:30.420 --> 00:21:33.299 en la que podemos explicar un poquito de la psicología. 00:21:33.980 --> 00:21:36.759 Pues mira, a partir de que nosotros llegamos 00:21:36.759 --> 00:21:39.220 a este mundo nos vamos construyendo en base a 00:21:39.220 --> 00:21:42.359 reglas. Tú vas aprendiendo en base a castigos, 00:21:42.359 --> 00:21:45.039 premios, a lo largo de la vida, en la escuela, 00:21:45.119 --> 00:21:47.839 con tus padres, y te van enseñando lo que está 00:21:47.839 --> 00:21:49.880 bien y lo que está mal, y tú vas construyendo 00:21:49.880 --> 00:21:53.420 tu mundo. Entonces, a partir de ahí, tus ojitos 00:21:53.420 --> 00:21:57.059 van detectando con la reacción de los demás lo 00:21:57.059 --> 00:21:59.660 que está bien y lo que está mal. Entonces, aunque 00:21:59.660 --> 00:22:02.220 nosotros no querramos, ese tipo de cosas las 00:22:02.220 --> 00:22:05.599 vamos observando a lo largo de la vida. Entonces, 00:22:05.599 --> 00:22:08.420 es muy difícil desprenderse de eso porque es 00:22:08.420 --> 00:22:11.210 una manera de aprender. Nosotros aprendemos a 00:22:11.210 --> 00:22:14.710 través de la vista. Entonces, cuando la maestra, 00:22:14.710 --> 00:22:17.130 por ejemplo, reacciona mal o está molesta... 00:22:17.470 --> 00:22:20.509 Ahí lo podemos ver. Cuando mamá te grita, ahí 00:22:20.509 --> 00:22:22.809 lo podemos notar. Entonces, a partir de ahí vamos 00:22:22.809 --> 00:22:25.369 moldeando nuestro comportamiento. Es por eso 00:22:25.369 --> 00:22:28.369 que para nosotros es muy difícil desprendernos 00:22:28.369 --> 00:22:30.710 de eso porque es una forma de aprender. Y hasta 00:22:30.710 --> 00:22:32.809 el momento lo hacemos, ¿no? Te voy a preguntar 00:22:32.809 --> 00:22:34.970 al regresar de la pausa si es difícil, pero posible. 00:22:35.150 --> 00:22:37.369 Con música nos vamos, Pam. Nos vamos con Karol 00:22:37.369 --> 00:22:41.430 G a través del 103 .3 y 970. Yo soy Joaquín López 00:22:41.430 --> 00:22:44.529 Dóriga y los invito a escuchar las mejores entrevistas 00:22:44.529 --> 00:22:49.410 donde y cuando quieran. Noticias, deportes y 00:22:49.410 --> 00:22:52.490 espectáculos en tu plataforma de podcast preferida. 00:22:53.970 --> 00:23:08.019 Grupo Fórmula, abriendo la conversación. Antes 00:23:08.019 --> 00:23:11.279 de irnos, tú decías que es muy difícil desprenderse 00:23:11.279 --> 00:23:14.319 de todos estos límites, de todas estas reglas, 00:23:14.339 --> 00:23:16.319 de todas estas normas que nos hacen preocuparnos 00:23:16.319 --> 00:23:19.339 por el qué dirán. Yo te pregunto, ¿es difícil 00:23:19.339 --> 00:23:24.960 pero posible? Nosotros en psicoterapia lo trabajamos 00:23:24.960 --> 00:23:27.319 más como una integración, ¿sabes? No como una 00:23:27.319 --> 00:23:30.339 eliminación de... Nosotros no podemos eliminar 00:23:30.339 --> 00:23:33.339 el qué dirán porque estamos inmersos en ello. 00:23:33.420 --> 00:23:38.079 Y el qué dirán también nos influye. y puede llegar 00:23:38.079 --> 00:23:40.779 a potencializar para que tú logres ciertas cosas. 00:23:41.220 --> 00:23:44.619 Por ejemplo, si a mí me dejara de importar el 00:23:44.619 --> 00:23:48.579 qué dirá de mi pareja, yo no tendría límites. 00:23:48.799 --> 00:23:53.039 Hay muchas estructuras como la religión, como 00:23:53.039 --> 00:23:57.720 la parte profesional, como nuestros valores. 00:23:58.410 --> 00:24:02.809 que tienen que tener esa importancia. Esa importancia 00:24:02.809 --> 00:24:05.750 puede ser desde el lado moral, desde el lado 00:24:05.750 --> 00:24:08.670 de reglas, desde el lado de normas. Entonces 00:24:08.670 --> 00:24:12.430 nosotros lo vemos más como una integración. El 00:24:12.430 --> 00:24:15.630 hecho de que tú llegues a esa conciencia, observes 00:24:15.630 --> 00:24:19.150 que está ahí y te cuestiones sobre todo, ¿para 00:24:19.150 --> 00:24:22.089 qué me está sirviendo esto? Ahí, cuando llegamos 00:24:22.089 --> 00:24:24.430 a ese nivel de conciencia, podemos llegar a tener 00:24:24.430 --> 00:24:27.630 una mayor integración y no hay necesidad de eliminarlo, 00:24:27.710 --> 00:24:30.650 porque a veces se cree que nos debería dejar 00:24:30.650 --> 00:24:33.690 de importar al 100%, y es que la pregunta siempre 00:24:33.690 --> 00:24:36.990 es ¿para qué? ¿Qué función tiene que me importe 00:24:36.990 --> 00:24:39.289 esto? ¿O de dónde viene esto que a mí me está 00:24:39.289 --> 00:24:42.079 moviendo? Ahora me venía a la mente Esmeralda 00:24:42.079 --> 00:24:44.259 que hace ratito Dani preguntaba, pues sí, pero 00:24:44.259 --> 00:24:47.200 en mayor o menor medida te importa más lo que 00:24:47.200 --> 00:24:50.039 diga tu jefe o lo que diga tu mamá, que tus hermanas, 00:24:50.119 --> 00:24:52.380 etcétera, etcétera, etcétera, y ahora me vengo... 00:24:52.380 --> 00:24:54.279 Las figuras de autoridad. Exacto, y entonces 00:24:54.279 --> 00:24:58.019 me pregunto como si tenemos un orden o más bien 00:24:58.019 --> 00:25:01.440 necesitamos un orden de a quién sí le vamos a 00:25:01.440 --> 00:25:03.440 dar importancia de lo que opine y a quién no. 00:25:04.519 --> 00:25:07.940 Así es. Creo que sí, nosotros tenemos jerarquías 00:25:07.940 --> 00:25:11.319 al final del día. Nosotros somos seres muy inteligentes 00:25:11.319 --> 00:25:14.119 en donde vamos seleccionando de manera consciente 00:25:14.119 --> 00:25:17.839 o inconsciente también de quién vamos recibiendo 00:25:17.839 --> 00:25:20.019 más. No es lo mismo que tú te pongas, por ejemplo, 00:25:20.119 --> 00:25:22.480 al tú por tú con tu jefe que te pongas al tú 00:25:22.480 --> 00:25:26.539 por tú con tu pareja. Obviamente hay más libertad 00:25:26.539 --> 00:25:29.180 que podemos llegar a tener en ciertos escenarios. 00:25:29.339 --> 00:25:31.640 Entonces nosotros vamos identificando en dónde 00:25:31.640 --> 00:25:34.180 se puede y en dónde no. Claro que las figuras 00:25:34.180 --> 00:25:38.259 de autoridad, al tener muchísimo más rango de, 00:25:38.279 --> 00:25:43.680 por ejemplo, de castigo, de algo que puedo perder, 00:25:43.940 --> 00:25:47.420 también nos limitamos un poquito más, lo pensamos 00:25:47.420 --> 00:25:50.160 dos veces o inclusive ya el cuerpo va reaccionando 00:25:50.160 --> 00:25:53.119 a eso, pero claro, tenemos una jerarquía, yo 00:25:53.119 --> 00:25:56.859 te lo podría poner como las personas que tienen 00:25:56.859 --> 00:26:01.240 más valor para ti, las personas que tienes más 00:26:01.240 --> 00:26:04.339 temor inclusive de perder, personas que inclusive, 00:26:07.009 --> 00:26:09.829 son demasiado valiosas por los significados que 00:26:09.829 --> 00:26:12.609 tiene tenerlas en tu vida. Todo eso representa 00:26:12.609 --> 00:26:15.970 diferentes significados y a partir de ahí, claro, 00:26:16.049 --> 00:26:20.309 si lo podemos poner como jerarquía, sí. Claro 00:26:20.309 --> 00:26:24.329 que sí. ¿Cuáles son las cosas que dejamos de 00:26:24.329 --> 00:26:28.630 hacer por el que dirán? Podemos perder oportunidades 00:26:28.630 --> 00:26:30.910 en muchos sentidos, en la vida personal y en 00:26:30.910 --> 00:26:35.180 la vida profesional. Ahí está, no sé. un hombre 00:26:35.180 --> 00:26:38.579 que me gusta, pero ¿cómo voy a acercarme y decirle 00:26:38.579 --> 00:26:40.759 que me gusta? ¿Qué van a decir? Y a lo mejor 00:26:40.759 --> 00:26:43.119 se fue ahí el amor de tu vida, por decirlo de 00:26:43.119 --> 00:26:45.440 forma romántica. Y tú lo decías hace ratito, 00:26:45.440 --> 00:26:47.759 Dani, o hasta divorciarse, ¿no? O no hacerlo, 00:26:47.920 --> 00:26:51.440 o no encontrar un trabajo. Híjole, qué pena acercarme, 00:26:51.539 --> 00:26:53.539 qué pena ir, qué pena buscar, qué pena tocar 00:26:53.539 --> 00:26:58.660 una puerta. Sí, totalmente. Podemos perder... 00:26:58.990 --> 00:27:01.690 cosas sumamente valiosas, porque algo que tienes 00:27:01.690 --> 00:27:04.569 que saber es que la raíz del que dirán es el 00:27:04.569 --> 00:27:07.829 temor, nos da miedo, y el miedo es una de las 00:27:07.829 --> 00:27:10.029 emociones más profundas que nos pueden llegar 00:27:10.029 --> 00:27:13.710 a paralizar. A mí me encanta poner la analogía 00:27:13.710 --> 00:27:16.660 de... A veces cuando tenemos miedo y no queremos 00:27:16.660 --> 00:27:19.640 cruzar, yo lo veo como un puente colgante. Cuando 00:27:19.640 --> 00:27:22.640 nosotros hablamos de un puente colgante, dices 00:27:22.640 --> 00:27:27.460 no, porque no estoy pisando tierra firme. Entonces 00:27:27.460 --> 00:27:30.680 el miedo es algo que nos puede llegar a paralizar, 00:27:30.680 --> 00:27:34.240 a detener, inclusive piensa en un instante. En 00:27:34.240 --> 00:27:36.000 cualquier momento en donde hayas tenido mucho 00:27:36.000 --> 00:27:38.740 miedo, ¿cómo se sentían tus piernas? ¿Cómo se 00:27:38.740 --> 00:27:41.440 sentían tus brazos, tus manos? ¿Te temblaba el 00:27:41.440 --> 00:27:44.339 cuerpo? Pues ese es el poder que tiene esa emoción. 00:27:44.460 --> 00:27:48.559 Entonces, ¿el qué dirán? Tiene mucho o poco, 00:27:48.680 --> 00:27:50.599 dependiendo de cada persona y de cada historia, 00:27:50.819 --> 00:27:57.759 pero claro que tiene estas cintas del temor. 00:27:59.019 --> 00:28:00.859 Ahora, Esmeralda, hablábamos hace ratito con 00:28:00.859 --> 00:28:03.539 Brenda, nuestra anterior invitada, de que las 00:28:03.539 --> 00:28:06.759 cosas han evolucionado un poco. Ahora hay muchos 00:28:06.759 --> 00:28:10.000 cánones, muchas reglas que se han ido disminuyendo, 00:28:10.019 --> 00:28:12.619 que se han ido, digamos, haciendo más tenues. 00:28:13.000 --> 00:28:15.180 Me refiero a la forma de vestir, a la forma de 00:28:15.180 --> 00:28:17.420 comportarse, al tema de los cuerpos, de no hablar 00:28:17.420 --> 00:28:20.099 de los cuerpos de las otras personas, a todas 00:28:20.099 --> 00:28:24.079 estas... digamos, reglas sociales de no necesariamente 00:28:24.079 --> 00:28:30.440 casarse, no a fuerza tener que decir que quieres 00:28:30.440 --> 00:28:33.700 tener hijos, etcétera, etcétera. Pero por otra 00:28:33.700 --> 00:28:37.279 parte, y me parece que hasta en contraste, están 00:28:37.279 --> 00:28:41.279 las redes sociales, que es una vitrina. poderosísima 00:28:41.279 --> 00:28:43.740 por la cual un montón de gente tiene acceso a 00:28:43.740 --> 00:28:46.180 nuestra vida y por ende a opinar de ella. Hay 00:28:46.180 --> 00:28:48.319 una frase que yo leí hace muchísimos años y que 00:28:48.319 --> 00:28:51.440 se me quedó grabada para siempre, que decía que 00:28:51.440 --> 00:28:54.160 nadie es tan inteligente como lo muestra en Twitter 00:28:54.160 --> 00:28:57.319 o ahora en X, nadie es tan guapo como lo muestra 00:28:57.319 --> 00:28:59.640 en Instagram y nadie es tan feliz como lo muestra 00:28:59.640 --> 00:29:02.700 en Facebook. Y ese es un muy claro ejemplo de 00:29:02.700 --> 00:29:06.279 que siempre buscamos mostrar algo que va a ser 00:29:06.279 --> 00:29:11.819 validado por la mayoría. Así es. Sí, definitivamente 00:29:11.819 --> 00:29:16.240 las redes sociales han sido un parteaguas, definitivamente 00:29:16.240 --> 00:29:21.819 para romper muchas reglas, para cuestionarnos 00:29:21.819 --> 00:29:24.940 también de dónde viene aquello que pienso. Pero 00:29:24.940 --> 00:29:27.400 claro, también está del otro lado, ¿no? Las personas 00:29:27.400 --> 00:29:30.039 que seguimos, por qué nos gusta ese contenido, 00:29:30.299 --> 00:29:33.700 por qué nos sentimos identificados. Al final 00:29:33.700 --> 00:29:37.980 del día sabemos todos, tengamos más o menos conciencia. 00:29:38.539 --> 00:29:41.440 que el algoritmo te está arrojando constantemente 00:29:41.440 --> 00:29:45.140 aquello que tú estás buscando. Pero, ¿qué pasa 00:29:45.140 --> 00:29:47.039 cuando a veces aquello que estoy buscando me 00:29:47.039 --> 00:29:51.000 genera más daño? Entonces, claro, las redes sociales 00:29:51.000 --> 00:29:54.319 también, y las tenemos también en acceso, porque 00:29:54.319 --> 00:29:57.940 el celular es un aparato del cual no nos despegamos 00:29:57.940 --> 00:30:00.720 jamás. Además, es muy difícil que alguien suba 00:30:00.720 --> 00:30:03.150 una foto... En la que sale mal, en la que se 00:30:03.150 --> 00:30:05.329 le ve la lonjita, en la que no trae maquillaje, 00:30:05.430 --> 00:30:07.309 en la que estaba despeinado, en la que estaba 00:30:07.309 --> 00:30:09.029 triste, ojeroso, en la que se sentía... O sea, 00:30:09.369 --> 00:30:12.109 eso lo hacen algunas personas y además abren 00:30:12.109 --> 00:30:14.130 un debate bien interesante y un diálogo bien 00:30:14.130 --> 00:30:16.670 interesante. Pero normalmente lo que buscas subir 00:30:16.670 --> 00:30:18.769 es lo bonito. Vaya, por eso existen los filtros, 00:30:18.809 --> 00:30:21.250 para mejorarte hasta la piel de la fotografía. 00:30:21.250 --> 00:30:24.170 Sí, y por otro lado también, Esmeralda, Dani, 00:30:24.269 --> 00:30:26.869 tenemos el hecho de que nosotros también opinamos 00:30:26.869 --> 00:30:29.150 de los demás, ¿no? Y lo hacemos de manera inconsciente. 00:30:29.210 --> 00:30:31.430 Yo lo platicaba también con Brenda que... Muchas 00:30:31.430 --> 00:30:33.589 veces y también hasta en redes sociales, ¿no? 00:30:33.670 --> 00:30:37.130 ¿Qué es lo que buscas? Un like. O sea, el concepto 00:30:37.130 --> 00:30:41.509 de like es para eso precisamente. Y tú lo que 00:30:41.509 --> 00:30:43.349 buscas es subir contenido que la gente le va 00:30:43.349 --> 00:30:47.809 a poner like, ¿no? Claro, totalmente. Y hay tantas 00:30:47.809 --> 00:30:50.869 cosas. El hecho de que tú puedas ver quién vio 00:30:50.869 --> 00:30:54.269 tu historia, quién le dio like, a quién le gusta. 00:30:54.369 --> 00:30:57.799 Y evidentemente no es como que... le vamos a 00:30:57.799 --> 00:31:01.259 prestar atención a la misma cosa. Existen personas 00:31:01.259 --> 00:31:04.180 que le van a prestar atención más a la cantidad. 00:31:04.900 --> 00:31:07.339 Existen personas que le van a prestar más atención 00:31:07.339 --> 00:31:11.220 a quién lo vio, quién le gustó. Si la persona 00:31:11.220 --> 00:31:13.279 que a mí me gusta, que me llama la atención, 00:31:13.420 --> 00:31:17.039 está presente. Hay tantas cosas que pueden estar 00:31:17.039 --> 00:31:21.480 en acceso, ¿no? Inclusive en WhatsApp, ¿no? Las 00:31:21.480 --> 00:31:25.140 dos palomitas azules, que si la última conexión. 00:31:25.200 --> 00:31:28.880 Hay muchas cosas que... que ahí tenemos presentes 00:31:28.880 --> 00:31:31.839 que de alguna manera están tan accesibles para 00:31:31.839 --> 00:31:34.740 que nosotros estemos pendientes más de eso que 00:31:34.740 --> 00:31:37.799 de lo rico que me la pasé, de la experiencia, 00:31:38.079 --> 00:31:41.240 de que te lo quiero compartir, de lo rico que 00:31:41.240 --> 00:31:44.519 comí, como que dejamos de lado todas esas cosas 00:31:44.519 --> 00:31:47.740 sumamente valiosas para mostrar, para presumir, 00:31:47.759 --> 00:31:50.660 para aparentar. Si nos pudieras dar tres recomendaciones, 00:31:50.660 --> 00:31:52.819 ¿cuáles serían? Para liberarnos del miedo al 00:31:52.819 --> 00:31:59.019 juicio. Esmeralda. Definitivamente creo que de 00:31:59.019 --> 00:32:01.259 las recomendaciones que yo siempre doy en redes 00:32:01.259 --> 00:32:03.700 sociales es observa, observa y conoce tu miedo. 00:32:03.839 --> 00:32:06.119 Tú no puedes cambiar algo que no conoces, que 00:32:06.119 --> 00:32:11.420 no sabes de dónde a dónde, que lo detona. Conocer 00:32:11.420 --> 00:32:14.319 y observar es sumamente importante. Para las 00:32:14.319 --> 00:32:16.640 personas que no tienen acceso a terapia es una 00:32:16.640 --> 00:32:19.759 herramienta que se puede trabajar constantemente 00:32:19.759 --> 00:32:23.599 en esa observación. El segundo punto es pausar. 00:32:24.039 --> 00:32:27.500 Creo que pausar nos da el momento de observar, 00:32:27.500 --> 00:32:30.799 detenernos a lo que vamos a hacer para tomar 00:32:30.799 --> 00:32:35.619 mejores decisiones. Y por último, cuestionarnos 00:32:35.619 --> 00:32:39.319 si aquello que estoy pensando, en este caso, 00:32:39.400 --> 00:32:42.900 si aquella opinión para mí me acerca a la vida 00:32:42.900 --> 00:32:46.559 que yo quiero. Si la vida que yo deseo incluye 00:32:46.559 --> 00:32:49.839 que esta persona piense lo que piense, entonces 00:32:49.839 --> 00:32:53.690 adelante, lo integro. si no me acerca a la vida 00:32:53.690 --> 00:32:57.569 que yo quiero, entonces continúo y actúo en base 00:32:57.569 --> 00:33:00.089 a la vida que yo quiero. Creo que lo resumiría 00:33:00.089 --> 00:33:02.490 de esa manera. Esmeralda, ¿cómo encuentra la 00:33:02.490 --> 00:33:04.650 gente tu contenido en redes sociales para likearte? 00:33:04.789 --> 00:33:08.869 No, para darte like. Muchísimas gracias por la 00:33:08.869 --> 00:33:13.809 oportunidad. A mí me pueden encontrar. Uy, justo 00:33:13.809 --> 00:33:16.690 se cortó el audio. ¿Nos lo puedes decir, Esmeralda? 00:33:17.130 --> 00:33:20.470 Sí, claro. Perdón, se cortó. No te preocupes. 00:33:20.690 --> 00:33:23.170 A mí me pueden encontrar como psicóloga Esmeralda 00:33:23.170 --> 00:33:25.849 Bedoya Ortega, ahí estoy en todas las redes sociales, 00:33:26.109 --> 00:33:28.869 siempre estoy muy activa tratando también de 00:33:28.869 --> 00:33:33.150 hablar de temas complejos, temas que a veces 00:33:33.150 --> 00:33:36.730 no se abordan, que no se escuchan y que necesitamos 00:33:36.730 --> 00:33:39.329 esos espacios. Muchas gracias Esmeralda Bedoya, 00:33:39.390 --> 00:33:41.650 buenos días, saludos hasta Mérida. Come una cochinita 00:33:41.650 --> 00:33:43.529 en mi honor. Y una sopa de leche, por favor. 00:33:44.269 --> 00:33:51.220 Adiós. El dato antes de irnos hoy, Vivi. Estamos 00:33:51.220 --> 00:33:53.740 escuchando a Nothing Else Matter de Metallica 00:33:53.740 --> 00:33:55.259 y es que hoy es el día internacional del heavy 00:33:55.259 --> 00:33:57.920 metal. ¿Y sabías que estudios han demostrado 00:33:57.920 --> 00:33:59.900 que escuchar heavy metal puede ayudarte a liberar 00:33:59.900 --> 00:34:02.200 tensiones? Mejora el estado de ánimo. En serio, 00:34:02.200 --> 00:34:04.819 yo siento que a mí me estresa. Y te hace sentirte 00:34:04.819 --> 00:34:06.619 acompañado emocionalmente. Pues sí, no es para 00:34:06.619 --> 00:34:09.039 todos, pero hay Metallica, yo creo que a todos 00:34:09.039 --> 00:34:11.880 algunas. Algunas. Vámonos a la pausa con Metallica. 00:34:11.900 --> 00:34:16.500 Gracias. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar 00:34:16.500 --> 00:34:21.099 tu podcast? Saben todos los secretos de todos. 00:34:21.280 --> 00:34:23.960 Donde y cuando quieran. Les va a cambiar la vida. 00:34:24.579 --> 00:34:29.039 RSS .com Almacenamiento, distribución y programación 00:34:29.039 --> 00:34:32.579 de tus episodios en un solo lugar. Hosteado y 00:34:32.579 --> 00:34:38.199 distribuido por RSS .com RSS .com Hacer podcast 00:34:38.199 --> 00:34:42.820 de manera fácil. Consejo para irnos al fin de 00:34:42.820 --> 00:34:48.460 semana nutritivo. Dan Tomás, ¿cómo estás? Gracias. 00:34:51.980 --> 00:34:54.440 y viola a todos los que nos escuchan. La alimentación 00:34:54.440 --> 00:34:57.320 puede ayudarnos a no sentir ese cansancio y esa 00:34:57.320 --> 00:34:59.960 fatiga. Algunos alimentos para combatir este 00:34:59.960 --> 00:35:03.099 cansancio son aquellos ricos en hierro como los 00:35:03.099 --> 00:35:05.579 frutos secos, las verduras, las leguminosas, 00:35:05.760 --> 00:35:08.280 las carnes rojas y los cereales de preferencia 00:35:08.280 --> 00:35:11.320 integrales. El hierro está en abundantes alimentos 00:35:11.320 --> 00:35:15.719 como los frijoles, las lentejas, las habas y 00:35:15.719 --> 00:35:18.639 los garbanzos, el trigo y si tú quieres disfrutar 00:35:18.639 --> 00:35:21.380 de un buen shot de hierro puedes tomar diario 00:35:21.579 --> 00:35:25.179 un jugo de manzana 100 % natural. Los frutos 00:35:25.179 --> 00:35:27.659 secos son ricos en grasa de origen vegetal, más 00:35:27.659 --> 00:35:30.019 saludable que la grasa de origen animal. ¿Qué 00:35:30.019 --> 00:35:32.840 tienen los frutos secos? Son ricos en omega -3 00:35:32.840 --> 00:35:35.440 y tienen abundante magnesio y triptófano que 00:35:35.440 --> 00:35:37.780 son esenciales para no sentir este cansancio. 00:35:37.880 --> 00:35:40.179 Los encontramos en las almendras, las avellanas, 00:35:40.320 --> 00:35:43.099 las nueces, los pistaches y los cacahuates. ¿Qué 00:35:43.099 --> 00:35:45.079 otra cosa podemos comer? Las verduras de hoja 00:35:45.079 --> 00:35:47.659 verde que tienen muy pocas calorías y mucha fibra. 00:35:47.719 --> 00:35:51.400 Cuentan con vitaminas A, B, C, E y K. así como 00:35:51.400 --> 00:35:55.119 potasio magnesio y calcio antioxidantes y tienen 00:35:55.119 --> 00:35:57.760 propiedades depurativas y diuréticas para evitar 00:35:57.760 --> 00:36:02.800 ese cansancio son espinacas acelga rúcula brócoli 00:36:02.800 --> 00:36:06.079 lechuga y el famoso que Por supuesto, las leguminosas 00:36:06.079 --> 00:36:08.800 que ya las mencionamos y las carnes rojas que 00:36:08.800 --> 00:36:12.460 se consideran como altas en hierro. ¿Qué podemos 00:36:12.460 --> 00:36:16.199 comer? Bueno, res, ternera, cerdo, cordero, etc. 00:36:16.599 --> 00:36:19.320 Así que ya sabes, es muy importante mantener 00:36:19.320 --> 00:36:21.780 estos alimentos con hierro en tu dieta para evitar 00:36:21.780 --> 00:36:24.420 ese cansancio. Soy Dan Tomás, tu nutrióloga. 00:36:24.420 --> 00:36:26.239 No olvides seguirme en mis redes sociales. Estoy 00:36:26.239 --> 00:36:30.380 como nutrióloga -dan -tomas -con -th. Y recuerda 00:36:30.380 --> 00:36:33.019 que en la nutrición siempre, pero siempre hay 00:36:33.019 --> 00:36:37.519 opción. Adiós. Adiós. Gracias, Tocaya. Mantente 00:36:37.519 --> 00:36:40.460 actualizado con las tendencias en frecuencia. 00:36:41.079 --> 00:36:42.739 ¿Qué es noticia en México? ¿Qué es tendencia 00:36:42.739 --> 00:36:44.559 en el mundo? La CENTE, la Coordinadora Nacional 00:36:44.559 --> 00:36:47.780 de Trabajadores de la Educación, están instalados 00:36:47.780 --> 00:36:49.699 en un plantón en el Zócalo Capitalino. Entre 00:36:49.699 --> 00:36:51.579 otras cosas, exigen la abrogación de la ley del 00:36:51.579 --> 00:36:54.400 Issste y el aumento salarial. Ayer marcharon 00:36:54.400 --> 00:36:57.900 desde El Ángel hasta el Zócalo. La presidenta 00:36:57.900 --> 00:37:00.940 Sheinbaum ya les dio un 9 % de aumento salarial 00:37:00.940 --> 00:37:03.889 retroactivo al 1 de enero. a partir del 1 de 00:37:03.889 --> 00:37:06.670 septiembre, 1 % más como reconocimiento a las 00:37:06.670 --> 00:37:08.610 maestras y los maestros, pero obviamente van 00:37:08.610 --> 00:37:12.030 a pedir más y más y más como un tema en las jubilaciones, 00:37:12.030 --> 00:37:15.190 en las pensiones, y están haciendo un desastre 00:37:15.190 --> 00:37:17.849 en circuito interior y reforma, tome sus precauciones, 00:37:17.929 --> 00:37:20.010 pero de verdad, desastre, lo tienen bloqueado. 00:37:20.199 --> 00:37:23.320 Sí, circuito interior y reforma. Valeria Márquez 00:37:23.320 --> 00:37:26.000 sigue en tendencia. En Jalisco despidieron a 00:37:26.000 --> 00:37:28.239 la creadora de contenido asesinada en plena transmisión 00:37:28.239 --> 00:37:30.239 en vivo en Zapopan. La investigación es bajo 00:37:30.239 --> 00:37:32.039 el protocolo de feminicidio. Las autoridades 00:37:32.039 --> 00:37:35.599 están revisando las cámaras. Ya citaron a declarar 00:37:35.599 --> 00:37:37.699 a las trabajadoras. Se ha armado todo un debate 00:37:37.699 --> 00:37:39.440 en las redes sociales de qué fue lo que ocurrió 00:37:39.440 --> 00:37:41.579 y quiénes estarían implicados. Pero bueno, la 00:37:41.579 --> 00:37:44.360 fiscalía dice que todavía no tienen aún, digamos, 00:37:44.420 --> 00:37:46.860 culpable. A mí me gustaría detenerme un poquito 00:37:46.860 --> 00:37:50.059 en este tema porque hemos... formalizado tanto 00:37:50.059 --> 00:37:53.300 la violencia que para muchos es uno más. A mí 00:37:53.300 --> 00:37:55.739 me escandaliza cómo algunos medios de comunicación 00:37:55.739 --> 00:38:00.519 lo han publicado una y otra vez, significándose 00:38:00.519 --> 00:38:03.059 lo que significa. En fin, en el mundo entero 00:38:03.059 --> 00:38:05.750 esto es un... Verdadero escándalo. En todos los 00:38:05.750 --> 00:38:08.730 países del mundo ha sido noticia de primera plana 00:38:08.730 --> 00:38:12.730 y de primeros minutos de noticieros. Cómo a una 00:38:12.730 --> 00:38:15.389 creadora de contenido, una influencer en México, 00:38:15.550 --> 00:38:18.269 la asesinaron en pleno... Y no nos vayamos muy 00:38:18.269 --> 00:38:20.610 lejos porque en Guerrero también asesinaron a 00:38:20.610 --> 00:38:23.369 otro creador de contenido conocido como el Fénix. 00:38:23.510 --> 00:38:25.690 En pleno centro de Acapulco había sufrido un 00:38:25.690 --> 00:38:28.829 atentado en el 2023 y finalmente lo asesinan, 00:38:28.829 --> 00:38:30.570 otro creador de contenido asesinado. Se dedicaba 00:38:30.570 --> 00:38:33.840 a la denuncia social además. Asesinaron en Oaxaca 00:38:33.840 --> 00:38:35.860 al presidente municipal de Santiago, a Moltepec, 00:38:35.920 --> 00:38:39.280 Mario Hernández. Las remesas y Noroña, Juan Ramón 00:38:39.280 --> 00:38:41.079 de la Fuente, todo lo relacionado con este tema, 00:38:41.119 --> 00:38:43.039 porque el presidente del Senado, Gerardo Fernández 00:38:43.039 --> 00:38:44.840 Noroña, anunció que enviaron un comunicado a 00:38:44.840 --> 00:38:46.360 la Cámara de Representantes de Estados Unidos 00:38:46.360 --> 00:38:49.059 en rechazo unánime a la iniciativa para aplicar 00:38:49.059 --> 00:38:52.219 el impuesto del 5 % a las remesas. Hoy en la 00:38:52.219 --> 00:38:54.519 conferencia de prensa estuvo el canciller Juan 00:38:54.519 --> 00:38:56.380 Ramón de la Fuente, también estuvo el secretario 00:38:56.380 --> 00:38:58.519 de Hacienda, y lo que dicen es que, bueno, tienen 00:38:58.519 --> 00:39:01.159 un rechazo, que van a hablar con los legisladores 00:39:01.159 --> 00:39:03.199 de Estados Unidos. largo proceso legislativo, 00:39:03.239 --> 00:39:05.179 y en fin, hablando de temas binacionales, todo 00:39:05.179 --> 00:39:07.280 lo relacionado con la presidenta, con la embajada 00:39:07.280 --> 00:39:09.599 de Estados Unidos, con las reacciones de ella, 00:39:09.639 --> 00:39:14.940 las publicaciones de que, digamos, algunos organismos, 00:39:14.940 --> 00:39:17.059 algunas agencias de los Estados Unidos habían 00:39:17.059 --> 00:39:20.659 formado parte de operativos dentro del territorio 00:39:20.659 --> 00:39:23.360 nacional, en todo eso llegó a nuestro país el 00:39:23.360 --> 00:39:24.960 nuevo embajador de Estados Unidos en México, 00:39:25.059 --> 00:39:27.300 Ronald Johnson, el lunes se reunirá con la presidenta 00:39:27.300 --> 00:39:29.320 Sheinbaum. Y también la presidenta habló con 00:39:29.320 --> 00:39:31.800 el primer ministro de Canadá, Mark Carney, abordaron 00:39:31.800 --> 00:39:35.460 temas del T -MEC. El Papa León catorce puso el 00:39:35.460 --> 00:39:37.420 Vaticano a disposición de Rusia y Ucrania para 00:39:37.420 --> 00:39:40.079 que se reúnan y dialoguen, además se publicó 00:39:40.079 --> 00:39:42.300 la fotografía oficial del Papa, está con su sotana 00:39:42.300 --> 00:39:44.960 blanca, sí, es que me gusta, me inspira ternura, 00:39:44.960 --> 00:39:48.860 con su crucifijo, y el domingo a las dos de la 00:39:48.860 --> 00:39:50.659 mañana, tiempo del centro de México, será su 00:39:50.659 --> 00:39:53.780 misa inaugural. En los deportes, todo lo relacionado 00:39:53.780 --> 00:39:55.780 con las semifinales de la Liga MX. Los partidos 00:39:55.780 --> 00:39:57.480 de vuelta son el fin de semana. Ayer Cruz Azul 00:39:57.480 --> 00:39:58.960 le ganó a la América, pero vamos a esperar al 00:39:58.960 --> 00:40:00.599 domingo cómo se pone el partido. Y felicidades 00:40:00.599 --> 00:40:02.639 a los Barça. Sí, al Barça. El Barça es campeón 00:40:02.639 --> 00:40:06.400 de la Liga Española. Escucha de primera mano 00:40:06.400 --> 00:40:09.460 la historia de las personalidades más influyentes. 00:40:18.639 --> 00:40:21.360 Están con nosotros, pues ya no necesitan presentación, 00:40:21.380 --> 00:40:23.239 ya saben de qué estamos hablando. Bienvenidos, 00:40:23.280 --> 00:40:25.619 preséntense, por favor. Oye, les tengo que contar 00:40:25.619 --> 00:40:27.519 una anécdota. No los dejaban pasar aquí en el 00:40:27.519 --> 00:40:30.599 edificio de Fórmula porque traen máscara. Y la 00:40:30.599 --> 00:40:32.820 máscara no se quita, es sagrada. No se puede 00:40:32.820 --> 00:40:36.420 quitar, no, no, para nada. Platícanos. Pues bueno, 00:40:36.500 --> 00:40:39.900 aquí estamos muy contentos de que nos hayan invitado 00:40:39.900 --> 00:40:42.619 a este programa. Tu máscara es de pirata. Exactamente. 00:40:42.619 --> 00:40:45.119 ¿Quién eres? ¿Cómo te llamas? Para que la gente 00:40:45.119 --> 00:40:48.159 que nos está escuchando sepa. Mi nombre es Sandokan 00:40:48.159 --> 00:40:52.039 Junior. Bueno, este nombre por el junior es por 00:40:52.039 --> 00:40:54.139 mi padre, que también fue luchador. Mi abuelo, 00:40:54.139 --> 00:40:57.380 que también fue luchador. Entonces, bueno, tenemos 00:40:57.380 --> 00:41:00.019 a una familia de luchadores. Bueno, todos con 00:41:00.019 --> 00:41:02.579 el mismo molde de piratas. Está bien padre. Para 00:41:02.579 --> 00:41:04.500 quienes no lo conozcan, tiene, digamos, en la 00:41:04.500 --> 00:41:08.400 cabeza un paliacate y después un ojo descubierto 00:41:08.400 --> 00:41:10.280 y el otro tapado como con un parche, un areto. 00:41:10.320 --> 00:41:13.739 una raqueta, una arracada, y en la otra esquina... 00:41:13.739 --> 00:41:16.900 Del lado de los técnicos, yo soy Máscara Dorada, 00:41:17.000 --> 00:41:20.639 es un personaje que es propiedad del Consejo 00:41:20.639 --> 00:41:23.360 Mundial de Lucha Libre, nuestra empresa en donde 00:41:23.360 --> 00:41:27.599 trabajamos, y pues básicamente la lucha libre 00:41:27.599 --> 00:41:29.579 siempre ha formado parte de nuestra vida, ya 00:41:29.579 --> 00:41:32.739 lo dice Sandokan Junior, que también vengo de 00:41:32.739 --> 00:41:35.739 un legado. donde mi padre me llevaba a las arenas 00:41:35.739 --> 00:41:38.139 a verlo trabajar y pues muy feliz, muy feliz 00:41:38.139 --> 00:41:40.159 de estar con ustedes. Es un espectáculo en toda 00:41:40.159 --> 00:41:42.420 la extensión de la palabra, es divertidísimo, 00:41:42.539 --> 00:41:44.820 es una gran experiencia. Invitan a la gente que 00:41:44.820 --> 00:41:46.500 nunca se ha animado a ir a ver la lucha libre. 00:41:46.800 --> 00:41:48.659 Pues que vayan, que vayan, porque la verdad es 00:41:48.659 --> 00:41:50.559 algo, como bien lo dicen, es algo muy divertido, 00:41:50.559 --> 00:41:53.219 es algo que nos caracteriza a nosotros como mexicanos, 00:41:53.219 --> 00:41:56.000 ¿no? Esta esencia, estos colores, estas máscaras. 00:41:56.000 --> 00:41:58.079 Oye, en los mundiales y así siempre enfocan a 00:41:58.079 --> 00:42:01.019 los que traen máscaras. Oye, platicábamos, Dani 00:42:01.019 --> 00:42:02.960 y yo, al inicio de este espacio, que no se... 00:42:02.989 --> 00:42:04.909 Me encanta que ahora los extranjeros ya es como 00:42:04.909 --> 00:42:07.550 un plan, ¿no? Venir a México, pero tienen que 00:42:07.550 --> 00:42:10.389 ir a la lucha libre porque creo que más que un 00:42:10.389 --> 00:42:12.570 espectáculo, sí es como una experiencia totalmente 00:42:12.570 --> 00:42:14.889 diferente. La gente que no ha tenido la oportunidad, 00:42:15.190 --> 00:42:18.010 no sé, es como un ambiente muy diferente y ustedes 00:42:18.010 --> 00:42:19.869 lo decían muy bien, seguramente desde chiquitos 00:42:19.869 --> 00:42:21.849 los llevaban y es un ambiente muy familiar también, 00:42:21.949 --> 00:42:25.070 ¿no? Claro, claro, es un ambiente donde vas a 00:42:25.070 --> 00:42:27.909 desestresarte, vas a sacar todo lo que le quieres 00:42:27.909 --> 00:42:31.190 decir a tu jefe, ahí vas y lo gritas, ahí vas 00:42:31.190 --> 00:42:34.570 a desestresarte, ¿no? A sentir que eres tú. Sí, 00:42:34.590 --> 00:42:36.809 exactamente. Y nos vienen a invitar a funciones 00:42:36.809 --> 00:42:40.190 en específico. Sí, claro que sí, hoy viernes, 00:42:40.210 --> 00:42:41.989 viernes espectacular de Arena México, estamos 00:42:41.989 --> 00:42:45.250 en la Arena México, a las 8 .30 empieza la función, 00:42:45.449 --> 00:42:47.869 una función llena de estrellas, por supuesto, 00:42:47.889 --> 00:42:51.210 místico, demasiado luchadores, Sandokan Junior, 00:42:51.329 --> 00:42:54.039 máscara. dorada, lucha de mujeres, también tenemos 00:42:54.039 --> 00:42:56.059 lucha de mujeres, entonces, bueno, un cartel 00:42:56.059 --> 00:42:57.639 muy completo que ofrece el Consejo Mundial de 00:42:57.639 --> 00:42:59.579 Lucha Libre. ¿Cómo es la vida de un luchador? 00:42:59.739 --> 00:43:02.760 O sea, por ejemplo, si invitan a salir a una 00:43:02.760 --> 00:43:06.000 chava, no sé si se han casado solteros, divorciados, 00:43:06.219 --> 00:43:07.860 pero si invitan a salir a una chava, ¿vas con 00:43:07.860 --> 00:43:10.320 tu máscara? Obvio, claro. Júramelo. No, no te 00:43:10.320 --> 00:43:17.579 creas. Y a la mera hora. Sí, vivimos en una dualidad, 00:43:17.579 --> 00:43:21.719 tenemos dos vidas, ¿no? bien lo dicen, a mí me 00:43:21.719 --> 00:43:25.360 pasó una vez que en una arena que se llama la 00:43:25.360 --> 00:43:29.119 Arena Puebla, está en Puebla, pues básicamente 00:43:29.119 --> 00:43:32.440 sales, la gente te pide fotos, me subí al camión 00:43:32.440 --> 00:43:34.480 para venirme de regreso a la Ciudad de México, 00:43:34.699 --> 00:43:37.780 me bajé porque iba a comprar algo en el Oxxo 00:43:37.780 --> 00:43:41.679 y me quité la máscara y ya era totalmente desapercibido. 00:43:41.780 --> 00:43:44.559 Entonces, son cosas que también nos hacen plantarnos 00:43:44.559 --> 00:43:47.980 en el piso y saber que con la máscara somos una 00:43:47.980 --> 00:43:50.139 persona, sin la máscara no somos nadie. Y sigue 00:43:50.139 --> 00:43:52.920 siendo máscara contra cabellera y cabellera... 00:43:52.920 --> 00:43:55.159 Sí, sí, sí, claro, sí, eso todavía existe, ¿no? 00:43:55.199 --> 00:43:57.579 El cabellera contra cabellera, el perdedor se 00:43:57.579 --> 00:44:00.159 corta el pelo arriba del cuadrilátero y máscara 00:44:00.159 --> 00:44:02.559 contra máscara, el perdedor se despoja de su 00:44:02.559 --> 00:44:04.440 máscara y nunca más la puede volver a portar. 00:44:04.500 --> 00:44:06.260 ¿Qué se siente estar en el ring? O sea, para 00:44:06.260 --> 00:44:08.719 los luchadores, ¿cómo se siente? ¿Sienten el 00:44:08.719 --> 00:44:11.400 ambiente de las personas? ¿Se ponen nerviosos? 00:44:11.440 --> 00:44:13.860 No sé, me da como mucha curiosidad saber qué 00:44:13.860 --> 00:44:17.099 se siente. Sí, sí, sí, sí, es muy padre, te llena 00:44:17.099 --> 00:44:19.679 de mucha adrenalina. Yo creo que... Para ser 00:44:19.679 --> 00:44:22.840 luchador debes de tener el umbral del dolor muy 00:44:22.840 --> 00:44:25.920 alto, ¿no? Debes de aguantar golpes. Y además 00:44:25.920 --> 00:44:30.099 son gimnastas, tienen una elasticidad y una capacidad 00:44:30.099 --> 00:44:32.800 de caer y saber caer y demás. Claro, sí, debes 00:44:32.800 --> 00:44:35.840 de aprender a saber caer, porque si caes mal, 00:44:35.960 --> 00:44:39.980 pues te puedes lastimar, puedes quedar sin poder 00:44:39.980 --> 00:44:42.670 moverte nunca más en tu vida, entonces... Pues 00:44:42.670 --> 00:44:46.369 sí, debes de tener un gran entrenamiento. Igual 00:44:46.369 --> 00:44:48.309 la empresa del Consejo Mundial de Lucha Libre 00:44:48.309 --> 00:44:51.710 siempre, siempre, siempre han tenido la mejor 00:44:51.710 --> 00:44:54.949 escuela en donde... pues forman a los deportistas, 00:44:55.110 --> 00:44:58.570 ¿no? Y eso es lo que nos caracteriza. El Consejo 00:44:58.570 --> 00:45:00.690 Mundial de Lucha Libre tiene a los mejores luchadores 00:45:00.690 --> 00:45:02.650 de todo México. ¿Y son conscientes de lo que 00:45:02.650 --> 00:45:04.789 implica la lucha libre para la cultura mexicana? 00:45:04.829 --> 00:45:06.449 Hablábamos de los extranjeros y demás, pero ¿son 00:45:06.449 --> 00:45:09.050 conscientes de ello? Sí, la verdad es que sí, 00:45:09.130 --> 00:45:11.250 pues, como bien lo dicen, cada viernes, cada 00:45:11.250 --> 00:45:13.889 martes, nos toca recibir a público extranjero, 00:45:13.929 --> 00:45:16.550 nos toca tomarnos la foto, convivir con ellos. 00:45:16.650 --> 00:45:18.969 Entonces, bueno, estamos conscientes de que esto 00:45:18.969 --> 00:45:21.110 nos representa como mexicanos, ¿no? Entonces, 00:45:21.110 --> 00:45:24.670 nosotros, arriba del ring, damos todo el corazón, 00:45:24.829 --> 00:45:27.710 damos toda nuestra parte para que la gente se 00:45:27.710 --> 00:45:29.889 vaya con un buen sabor de boca y claramente con 00:45:29.889 --> 00:45:32.010 un gran recuerdo de México. Entonces, todos los 00:45:32.010 --> 00:45:34.409 martes y todos los viernes. Martes en la Arena 00:45:34.409 --> 00:45:37.989 México 7 .30, viernes en la Arena México 8 .30, 00:45:38.250 --> 00:45:42.510 sábado en la Arena Coliseo 7 .30. Este, y domingo 00:45:42.510 --> 00:45:44.829 en la Arena México a las cinco de la tarde hay 00:45:44.829 --> 00:45:47.269 función, así que hay funciones casi toda la semana 00:45:47.269 --> 00:45:49.570 para que vayan y asistan. De verdad, no se lo 00:45:49.570 --> 00:45:51.309 pierdan, es una experiencia, por lo menos tienen 00:45:51.309 --> 00:45:53.489 que ir una vez en su vida familiar, increíble. 00:45:53.510 --> 00:45:55.030 Gracias por haber estado con nosotros. Gracias 00:45:55.030 --> 00:45:56.769 por la invitación. Y que la próxima sigan trayendo 00:45:56.769 --> 00:45:59.670 la máscara. Claro, obvio. Y la invitación a ustedes 00:45:59.670 --> 00:46:04.730 arriba del cuarelata, ¿no? Híjole. Gracias, con 00:46:04.730 --> 00:46:06.869 esto nos vamos. En nombre de todo el equipo, 00:46:06.889 --> 00:46:08.690 soy Daniel Diturbide, Vivi. Gracias, que tengan 00:46:08.690 --> 00:46:10.590 un excelente fin de semana. Se quedan con Maxime, 00:46:10.610 --> 00:46:12.250 nos oímos el lunes, misma hora, misma estación. 00:46:12.250 --> 00:46:13.730 Nos vemos más temprano en la tele y obviamente 00:46:13.730 --> 00:46:17.329 nos vamos con esta rola. Adiós. Esta fue una 00:46:17.329 --> 00:46:18.889 producción de Grupo Fórmula.