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que merecen ser analizados. Noticias que inspiran,
informan y empoderan. Transparencia a la hora
de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel
y tu vida en Fórmula. No hay mucho que pensar.
Absolutamente todo lo que hagas, hasta el más
mínimo movimiento, puede tener repercusiones
en tu vida y en la de otros. El tema de hoy.
Todos lo hemos vivido en algún momento de nuestra
vida. Es ese pequeño cambio que sin darnos cuenta
nos cambió la vida. Que el aleteo de una mariposa
en un lugar del mundo podría desencadenar una
serie de eventos que resulten en un cambio importante.
Quiero que te pares a pensar en la cantidad de
sucesos aleatorios que han ocurrido para que
tú, que estás viendo este vídeo, existas. Burns
estaba realizando simulaciones de eventos climáticos
cuando se dio cuenta de que pequeños cambios
en los datos iniciales podían producir diferencias
drásticas en el comportamiento de cualquier sistema.
El efecto mariposa. Muy, pero muy buenos días.
10 de la mañana con un minuto. Hoy es viernes
25 de abril del 2025. Llegó el viernes. Vivi,
soy Daniela Iturbide. Gracias por arrancar este
día y cerrar esta semana con nosotros. Hola,
Dani. Muy buenos días. Espero que todos estén
muy bien. ¿Cuántas veces una decisión mínima?
inesperado, incluso hasta una pérdida, Dani,
terminó llevándote a un mejor lugar. Él, si no
me hubiera ido a ese lugar, no hubiera conocido
a esta persona, si no hubiera renunciado a este
trabajo, no hubiera entrado a este nuevo trabajo,
incluso hasta si no me hubieran corrido de ese
trabajo, ¿no? ¿Y saben cómo se llama eso? El
efecto mariposa. Esta idea viene de la teoría
del caos y dice que una pequeña acción puede
generar consecuencias enormes, como el famoso
ejemplo de que el aleteo de una mariposa en Brasil
puede provocar un tornado. en Texas. Sí, esto
suena muy exagerado, pero de verdad, de verdad,
de verdad, es real. Y cuando lo llevamos a nuestra
propia vida, pues empieza a tener muchísimo sentido,
Dani. Invitadasas tenemos hoy para platicar de
este tema, Bernadette Álvarez, psicóloga, speaker
y teacher trainer. Para que nos platique precisamente
de esta y cómo impacta nuestra vida, y nos enlazaremos
hasta Mérida con Sacil Mantilla, psicóloga clínica
y especialista en terapia de pareja. Sí, porque
sí, cada decisión, por pequeña que parezca, importa
más de lo creer. de lo que creemos, Dani. Y lo
más emocionante del día es que ya es viernes
y eso quiere decir que tenemos una propuesta
de plan para este fin de semana. Estará con nosotros
el gran Rodrigo Murray para la obra Leonardo
da Vinci. Además, les tendremos un tip de nutrición,
el dato, todo lo que es tendencia, todo lo que
es noticia en México y en el mundo. Quédense
con nosotros que esto apenas comienza y se va
a poner mucho, muchísimo mejor. El efecto mariposa
en voz de Jimena Millán. Corre el año 2055. Estás
a punto de emprender un viaje con la empresa
Safari en el tiempo S .A. Justo un día después
de que Keith, un defensor de la democracia, ha
ganado las elecciones presidenciales, derrotando
al temido dictador Dutcher. Antes de partir,
te explican las reglas. No debes alterar nada
del pasado, pues cualquier mínimo cambio podría
tener consecuencias devastadoras en el futuro.
Solo está permitido disparar animales que ya
están destinados a morir. Debes salirte del sendero
antigravedad, una estructura metálica que flota
a 10 centímetros del suelo. Cuando el grupo se
enfrenta a un enorme tiranosaurio Rex, el miedo
te paraliza. Un guía te sugiere que esperes dentro
de la máquina del tiempo mientras los otros cazadores
terminan su labor. Al regresar, pierdes el equilibrio.
Caes del sendero y das unos pasos en el suelo
prehistórico. Parece un error menor, apenas unos
centímetros fuera del camino. pero al regresar
los cazadores notan tu error por el lodo en tus
botas. Pero el mundo al regresar parece igual,
excepto porque el candidato demócrata ya no ganó.
Deutcher, el autoritario, es ahora presidente.
Tú levantas tu bota y encuentras en la suela
de tu zapato una mariposa muerta. Este relato
de Wright Bradbury, titulado El sonido del treno,
fue publicado en 1952. y quedó como solo un cuento
de ficción. En la realidad, para los datos y
las ciencias exactas, existen las leyes deterministas,
y como lo revela el nombre, según estas leyes
uno puede determinar lo que va a suceder si se
conocen las circunstancias. Un ejemplo de estas
leyes son las de Newton, publicadas desde 1687,
hasta que 276 años después de la famosa obra
newtoniana, lo que hasta entonces era ficción,
se convirtió en una realidad científica. Ese
año el meteorólogo Edward Lawrence introdujo
en su computadora datos como la temperatura,
la humedad, la presión y la dirección del viento
y observó los resultados con el objetivo de pronosticar
el clima. Luego volvió a introducir los datos
para verificar sus resultados. Aunque la segunda
vez ingresó exactamente los mismos datos, obtuvo
un pronóstico del tiempo totalmente diferente
al primero. Al principio ambos pronósticos parecían
similares, pero conforme avanzaban en el tiempo
se desviaban de manera radical. Encontró que
la causa era una diferencia minúscula en los
decimales. Así, Lorenz descubrió que pequeñas
variaciones en los datos iniciales pueden producir
grandes diferencias en el resultado final, así
como en el cuento Es pisar a una mariposa. De
esta observación nació la teoría del caos y el
famoso efecto mariposa, que sostiene que cambios
aparentemente insignificantes pueden tener consecuencias
enormes. O en palabras de Lorenz, el alete de
una mariposa en Brasil puede provocar un tornado
en Texas. La teoría del caos nos recuerda que
el universo no siempre responde a una lógica
lineal y predecible. A veces basta con un detalle
mínimo para desencadenar una cadena de eventos
imprevisibles. Quédate, que de eso trata el programa
del día de hoy. El efecto, el efecto mariposa.
Gracias, Jime, por esta nota. Está con nosotros
Bernadette Álvarez. Ella es psicóloga, speaker,
teacher, trainer. Y queremos que nos expliques
un poco más de la teoría del efecto mariposa
y cómo impacta en nuestras vidas. ¿Cómo estás,
Bernadette? Hola, estamos teniendo problemas
para comunicarnos con Bernadette. Las vamos a
solucionar. Estamos hablando del efecto mariposa
y de cómo pequeñas acciones pueden tener grandes
consecuencias en nuestras vidas. Ya lo decía
Jimena en su nota, el ejemplo perfecto es que
el aleteo de una mariposa... puede provocar un
tornado en Texas. Es así como la teoría del caos
que así empezó, pues es todo un tema, ¿no, Jiménita
Millán? Sí, la verdad es que lo que mencionabas,
y seguramente ahorita que podamos escuchar a
Bernadette nos lo dirá con más claridad, pero
yo durante muchos años he escuchado el efecto
mariposa, particularmente también porque hace
unos años salió una película. que lo popularizó,
pero yo no sabía que esta discusión viene desde
hace tanto tiempo. Y si quieren que me vaya un
poco más a lo teórico, es porque durante muchos
años en la ciencia se pensaba que todas las cosas
eran exactas, se podía saber con precisión el
efecto de diferentes cosas y se tenían controladas
las variables. Entonces eso aplicaba para el
clima, para las matemáticas, para la física,
para la química. Y entonces hubo un momento en
el que un meteorólogo al meter la misma base
de datos en una... computadora, porque también
fue muy importante la revolución tecnológica,
porque empezaron a ser más exactos los números,
mientras más decimales habían, las posibilidades
de que las cosas se salieran de control eran
gigantes. Y como una pequeña décima al final
de una ecuación podía hacer que el resultado
fuera completamente diferente, y no solamente
de si iba a haber un día soleado o no, sino hasta
el alcance de si iba a haber un tornado y otra
persona pensaba que ese día iba a estar soleado.
Esto después se aplicó a... otras ciencias que
se dieron cuenta de que en realidad no vivíamos
en un orden perfecto, sino en el caos. Y es que
el efecto mariposa está intrínsecamente relacionado
con otra teoría, que es la teoría del caos, pero
porque el caos también tiene un orden. Y desafortunadamente,
como estamos en radio, no les puedo enseñar la
imagen, pero cuando este científico hizo el modelo
meteorológico y metió los datos y vio que era
diferente... de alguna manera se mantenía todavía
una forma, y esa forma, curiosamente te platico
Vivi, también parece una mariposa, y mucha gente
piensa que de ahí viene el nombre del efecto
mariposa, pero no, el efecto mariposa viene de
este cuento que les estaba platicando al inicio,
en el que al aplastar una mariposa cambian el
destino de si el país en cuestión va a estar
dirigido o por un hombre autoritario o por un
demócrata, y en términos políticos, que ese es
mi mero tema, también se aplica, porque... que
desafortunadamente para nosotros los experimentos
no se pueden repetir en diferentes circunstancias.
Es decir, yo no puedo decir, ah, bueno, ¿qué
pasaría en México si en vez de que hubiera ganado
X hubiera ganado Y? Podemos especular, pero no
tenemos condiciones en las que tengamos dos Méxicos
iguales en donde podamos probar la misma teoría.
Y por lo mismo es más fácil aceptar que quizás
estamos un poco en el caos. Pero esta incertidumbre
quizás incluso nos puede servir como filosofía
de vida o no sé tú qué piensas, Vivi. Sí, yo
lo decía al inicio de este... espacio, Jime,
si no me hubiera renunciado, no hubiera conocido
a esta persona, o si no me hubieran corrido de
este trabajo, no hubiera entrado al otro trabajo,
si no hubiera ido a ese lugar en ese día, en
esa hora, no hubiera conocido a otra persona.
Siento que el efecto mariposa lo podemos utilizar
y más bien lo vemos en nuestras vidas en todo
momento, ¿no, Jime? Estaba pensando ahorita que
tú lo decías al principio, no sé si han escuchado
este muy famoso discurso de Steve Jobs que se
llama Connecting the Dots o conectando los puntos,
que él dice, si a mí no me hubieran corrido de
Pixar, si a mí no me hubieran comprado mi compañía,
si no hubiera pasado todo esto, yo no hubiera
conocido a mi esposa, yo no hubiera después hecho
la compañía más grande del mundo que es Apple,
¿no? Y entonces que un pequeño cambio puede determinar
totalmente tu destino y podremos hablar de esto
regresando de la pausa, ¿te parece? Sí, vamos
a hablar con Bernadette sobre cómo volvernos
más conscientes de estas pequeñas... decisiones
diarias que tomamos y cómo esto puede marcar
la diferencia. Pero lo hacemos con música. Pame.
Así es, una oasis a través del 103 .3 y 970 de
tu radio. Tenemos tu atención. Es por eso que
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se siente estar en boca de todos. Gracias por
ver el video. Son las 10 de la mañana con 15
minutos. Gracias por seguir con nosotros. Estamos
platicando sobre el efecto mariposa, este efecto
y esta idea que viene de la teoría del caos y
que dice que una pequeña acción puede generar
consecuencias enormes. Y si esto lo llevamos
a nuestra vida cotidiana, pues empieza a hacer
mucho más sentido. Está con nosotros Bernadette
Álvarez. Ella es psicóloga, speaker, teacher,
trainer. Para que nos explique más de esta teoría,
tuvimos problemas de comunicación, Berna. Pero
gracias por estar aquí con nosotros. ¿Cómo estás?
Hola, muy bien, muchas gracias. Encantada de
platicar con ustedes de este tema tan impactante
en nuestras vidas que muchas veces no lo tomamos
en cuenta, pero como cada pequeño acto que hacemos
en nuestro día a día afecta enormemente, ¿no?
Sí, yo preguntaba antes de irnos a la pausa,
¿cómo podemos volvernos más conscientes de esas
pequeñas decisiones que hacen una diferencia
en nuestro día a día? Claro, mira, como neuropsicóloga
siempre me gusta poner el ejemplo del cerebro.
Imagínate que con una pequeña respiración, antes
de entrar a una junta, de hacer cualquier cosa,
puedes cambiar hasta los patrones neuronales
de tu cerebro y entrar con una diferente energía
que si no respiraras profundo. Entonces, por
ejemplo, cuando vayas a hacer algo importante,
una respiración consciente cambia los patrones
neuronales y activa diferentes... caminos en
tu cerebro y eso puede cambiar el resultado de
lo que estás haciendo. Una pequeña acción, tanto
como una respiración, una sonrisa, un movimiento
corporal, puede activar redes tanto emocionales,
de recompensa, dopamina, para entrar a ese lugar
de diferente forma. Y después, cada decisión
puede cambiar nuestra percepción del mundo. Cada
cosa que hacemos, como bien hablabas del efecto
del caos, como todo impacta. Entonces, a nivel
químico de tu cerebro, igual, cada respiración,
cada movimiento y cada conciencia, al abrir nuestra
conciencia a ver qué estamos haciendo, cómo lo
estamos haciendo, tenemos esa oportunidad de
cambiar también lo que está sucediendo. Sí, ahorita
estaba pensando como en el, cuando tenemos paz
en el interior, esto puede tener un efecto mariposa
en nuestro entorno inmediato, ¿no? Sí, exacto.
Cuando tú estás... En tu interior, cuando estás
con toda tu conciencia plena, cuando tu cerebro
está conectado de manera consciente, es muy diferente
tú cómo ves el mundo. Y te explico también por
qué. Porque tenemos un sistema de activación
reticular en donde en el tronco de nuestro cerebro
es como hace un filtro de lo que está pasando
y prestamos atención a justamente... lo que buscamos.
Entonces, si tú esa paz interior la tienes con
una actitud positiva, con una conciencia plena
de lo que estás viviendo y no de toda la carga
emocional que puedas venir trayendo, esa paz
va a hacer que todo tu entorno lo veas así. Y
desde la ciencia eso nos dicta que nuestro sistema
de activación reticular toma conciencia o hace
énfasis en encontrar esa paz que tú traes adentro.
Entonces, tanto lo que haces en el día a día,
pero también cómo piensas y esa conciencia de
cómo te sientes la puedes moldear. Y entonces
así puedes tener un efecto maravilloso en tu
vida de lograr lo que quieres lograr, de conseguir
lo que quieres conseguir. Así como en la teoría
del caos, un pequeño leteo desencadena un huracán,
que es lo que estabas platicando hace rato, en
nuestra vida una elección mínima, un sí, un no,
un paso adelante, una respiración, puede cambiar
para siempre tu historia, tu vida y tu día a
día y tu felicidad, ¿no? tú quieres algo y no
lo logras, te frustras. Y también hay que hablar
de cómo entrenar a la mente para estas situaciones
y no verlas como un fracaso, sino más bien como
un aprendizaje. Claro, y como me encantó que
hablaban también de lo que decía Steve Jobs,
que cada decisión que tomó fue hilando su camino.
Entonces, muchas veces esos desaires o eso que
nos duele cuando la vida te interrumpe, te redirige.
Como sientes que algo está mal y la frustración
llega en ese punto. Pero esa frustración quiere
decir que estamos aprendiendo algo nuevo y que
podemos abrirnos a ser más conscientes de que
en cada redirección puede haber una oportunidad
más grande que no estás viendo. Y ahí viene la
parte de confianza, de espiritualidad y de fe.
Que no necesariamente es con alguna religión,
sino esa fe que tienes de... por algo pasó esto.
Y lo que parece un final, a lo mejor es un inicio
de un nuevo ciclo, de algo más grande y bueno,
¿no? Sí. Bernal, desde tu experiencia, ¿cómo
has visto como una pequeña práctica o como un
cambio en una rutina ha transformado profundamente
la vida de una persona? Claro, por supuesto.
Y realmente cuando estamos hablando de pequeños
hábitos, Los pequeños hábitos son los que hacen
los grandes cambios en nuestras vidas. Entonces,
aunque tú creas que agregar un vasito de agua
al día es algo insignificante para tu salud,
el pequeño cambio de hacer, esa pequeña acción
va a formar lo grande. Y entonces vas a ir por
el camino recorriendo y agregando cosas que de
poco a poco van a ser algo mucho mejor. Tanto
es un vaso de agua, una respiración profunda
antes de contestarle a alguien cuando tienes
un desacuerdo. Cada agradecimiento que tomas
al iniciar tu día te ayuda a ver el mundo de
otra perspectiva. Entonces, claro, los pequeños
hábitos son los que forman grandes hábitos. Y
hablando tanto de hábitos de comportamiento,
tanto como hábitos emocionales, o tanto de vivir
en gratitud. Todo eso impacta en tu vida, aunque
creas que es algo muy pequeño levantarte y agradecer,
eso impacta en cada momento de tu vida si tú
lo haces diariamente. Entonces son pequeñas acciones
con grandes consecuencias. Sí, tú hablas mucho
en tus redes sociales, que ahorita no las vas
a dar Bernadette, sobre la energía que proyectamos.
Y yo creo que el efecto mariposa también tiene
una relación con la energía que proyectamos y
que recibimos. Claro, el universo va a responder
a tu energía y cuando hablamos de universo es
en lo que tú creas, ¿no? Como tú te proyectas,
es como si vas por la calle. Yo desde la prepa
yo hacía ese ejercicio de que vamos a sonreírle
a todo el que se atraviese enfrente de nosotros.
¡Qué cambio! Ese cambio de energía, o sea, con
solo una sonrisa, esa actitud y esa energía que
tú pones ante las cosas. Ahora, ante un proyecto,
como decías, una frustración, si tú pones una
energía de optimismo, una actitud positiva, aunque
suene muy trillado, esa energía se impacta en
tanto lo que haces y como con quién lo estás
haciendo, con tus compañeros, con tu grupo de
trabajo. si lo llevas a tu familia igual, entonces
esa energía cambia el lugar en donde estás y
la situación, cada palabra, cada silencio, cada
respiración, no hay que subestimarla, estamos
como creando lo que queremos en nuestra vida
y eso viene desde esa actitud. Ese ejemplo que
dabas me encantó, Berna. El sonreírle a todas
las personas que te encuentres. Muchas veces,
y me ha pasado, y yo creo que a todos los que
nos están escuchando, pero te despiertas y dices,
no, es que hoy va a tener un día horrible y va
a ser un día pesadísimo. Y entonces tú mismo
atraes esa mala energía y hasta te sientes mal
y hasta estás de malas. Y cambiar esa actitud
puede hacer la diferencia. ¿Qué otros consejos
nos das, Berna? Si tú nos pudieras dar cinco
consejos para el día a día, para cambiar esa
energía y para poder, Que este efecto mariposa
sea para bien. Claro. Número uno, que cada que
te levantes, en vez de conectarte y enchufarte
con las redes, con las noticias, primero tomes
una respiración profunda, como pongas una intención
de tu día, y desde ahí va a ser un gran día.
¿Crees que esta pequeña acción pueda significar
que, ay no, que cursi? Pero esa pequeña apertura
de tu energía desde que te levantas determina
mucho. cómo enfrentas lo que te sucede. Entonces,
despertarte, agradecer y intencionar tu día.
Otra puede ser es tener como un mantra o una
pequeña frase que te recuerde que cada paso que
tomes te va a llevar a donde debes estar, siempre
y cuando tengas como claro qué es lo que quieres.
Otra cosa importante es... Lo que te decía de
los hábitos, agrega hábitos positivos poco a
poco, pequeñas acciones, un vaso de agua más,
cinco minutos más en tu caminadora, salir a caminar.
Esos pequeños hábitos ve agregando de poco a
poco eso que sabes que te hace bien y vas cambiando.
Igualmente con tus relaciones interpersonales,
con tu familia, con tu pareja, con tus amigos,
con sus colaboradores de trabajo. Empezar a crear
más conexión desde un lugar de compasión, o sea,
una sonrisa, antes de reaccionar ante algo que
sucede, también tener más empatía, eso también
cambia esa energía y te puede llevar a una mejor
solución, ¿no? Y la otra que te diría es encontrar
esa... Esa gratitud en cada cosa que haces, esa
gratitud que hace de tu vida un acto de presencia,
esa gratitud combinada con presencia, porque
todo lo que tú haces importa y muchas veces nos
vamos por la vida con esa rutina rápida de conseguir
y seguir, ahora qué voy a hacer, qué voy a hacer,
qué sigue, qué sigue, pero sin presencia, entonces
la gratitud con presencia hace milagros. Y ese
efecto mariposa con gratitud y presencia puede
ser gigante y enorme. Puede hacer la diferencia.
Exactamente. Ay, Bernadette Álvarez, gracias
por platicar con nosotros. ¿Cómo te encuentra
la gente en tus redes sociales? Porque subes
unos consejos increíbles. Gracias, estoy como
Bernayoga, igual mi página es Bernayoga .com.
Cualquier cosa que duda o comentario, ahí encantados
de escucharlos por ahí y de verlos. Es Bernadette
Álvarez, psicóloga, speaker y teacher trainer.
Gracias, Berna, estamos en contacto y hablaremos
contigo en más ocasiones porque es increíble,
es increíble todo lo que dices. Muchas gracias
a ustedes por la invitación, encantada. Nos vamos
a la pausa con música, Pame, al regresar platicaremos
con Sacil Mantilla cómo está el efecto mariposa
en relaciones en pareja. Yo soy Joaquín López
Dóriga y los invito a escuchar las mejores entrevistas
donde y cuando quieran. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. Me encanta
esta canción. Desde la mañana con 30 minutos,
gracias por seguir con nosotros. Estamos platicando
de la teoría del efecto mariposa que viene de
la teoría del caos y de cómo una pequeña acción
puede generar consecuencias enormes. Estamos
platicando con Sacil Mantilla y es psicóloga
clínica y especialista en terapia de pareja.
¿Cómo estás, Sacil? Quisimos platicar contigo
porque creo que el efecto mariposa también tiene
mucho que ver con nuestras relaciones y con nuestras
relaciones en pareja, obviamente. Claro. Hola,
Daniel. Hola, Vivi. Un gusto estar con ustedes
una vez más. Muchas gracias por la invitación.
¿Cómo podemos usar este concepto del efecto mariposa
para empoderarnos y en vez de angustiarnos? Relacionado
también con el tema de la pareja. Es bien interesante
porque hablamos del efecto mariposa y de repente
parece como hablar del destino. y de cosas que
no controlamos. Sin embargo, este efecto mariposa
tiene una relación en cómo asumimos las relaciones,
porque una pequeña acción de valentía, como a
veces irnos de una relación tormentosa o renunciar
a un trabajo o cortar una amistad que ya no nos
está fortaleciendo, ese acto de valentía fortalece
mucho nuestros circuitos de confianza y de autocontrol.
Aunque duele, aunque cuesta, nos hace sentir
en algún momento mucho más fuertes, mucho más
valientes. Y es una situación que cambiará muchas
cosas en nuestro futuro. Nos será más fácil saber
que tenemos la libertad de decidir. Nuestro sistema
límbico, que es nuestro sistema que regula todas
las emociones, responde a todas estas pequeñas
señales. Te pongo un ejemplo. Una palabra hiriente
en nuestra infancia. Nuestro cerebro la puede
grabar como algo muy significativo que va a influir
en nuestra elección de carrera, en nuestra elección
de pareja, en nuestra elección. Y es así como
el efecto mariposa tiene que ver con estas creencias
que nosotros vamos cargando desde que somos pequeños.
Una pequeña palabra pudo generar que una persona
ya no hablara en público. O una pequeña palabra
pudo generar que tuviera toda la confianza de
hacerlo. ¿Sí me explico? Sí, es impresionante
lo que dices porque ahora me hace muchísimo sentido.
Y ahora que se me venía a la cabeza con la canción
que estábamos escuchando ahorita que regresamos
de la pausa, que se llama En otra vida, de esta
espectacular cantante argentina, Yami Zabdi,
que muchas veces nos frustramos, y lo platicábamos
también con Bernadette Álvarez, cuando no tenemos
esta persona, cuando no podemos estar en una
relación por... Varias circunstancias, ¿no? Pero
muchas veces decimos, no, es que yo quería estar
con él y no pude. Y me viene a la mente, porque
luego conocemos otras parejas, ¿no? ¿Cómo funciona
el efecto mariposa en ese sentido? Hace rato
escuché que estaban hablando justamente de la
película de Hermoso resplandor de una mente sin
recuerdos, ¿no? Sí, con Azucena, con Azucena
que estaba diciendo. Exacto. Entonces cuando
nosotros tenemos toda esta carga emocional de
los recuerdos, los recuerdos nos remontan, nos
activan al dolor porque el cerebro no sabe diferenciar
lo real de lo no real. Entonces nos reactivan
el yo quería estar con esta persona y no funcionó
y por qué no pudo ser. En ese momento nosotros
no podemos ver más allá. de lo que está sucediendo
de acuerdo a la activación del sistema límbico
y la regulación del dolor. Lo que pasa es que
si tú borras, yo siempre le digo a las personas,
como dicen, quisiera olvidar, olvidar y ya no
recordar a esa persona. Entonces yo siempre les
hago énfasis en que si lo olvidas, no aprendiste.
Y cuando nosotros queremos olvidar o queremos
borrar, no nos damos cuenta. Y esto a mí me parece
como bien poderoso. Si borras el día que tú conociste
a esa persona, ¿cómo afectaría en todo el proceso
de aprendizaje después, en todo lo que te pasó
después? Porque recordemos que nuestros recuerdos
no son planos. Nuestros recuerdos están cargados
de color, de emoción, de sonido. Tienen todo
un contexto. Entonces, hago énfasis en esta película
porque cuando borran un recuerdo, cómo cambia
todo el futuro, ¿no? Cuando algo se borra, cómo
cambia todo el impacto que esa pequeña, que eso
pequeñito tuvo. Personalmente, ¿no? Les pongo
un ejemplo. A mí lo que me hace especializarme
en relaciones de pareja y hoy en día haber ayudado
a muchas parejas a salir adelante y a muchas
personas a no permitir abuso narcisista fue que
yo viví una relación de abuso narcisista. Claro.
Y aquí creo que también las emociones juegan
un papel importante, ¿no, Sacil? Tú lo comentabas
hace ratito. A lo mejor hasta una palabra, una
frase, lo que sea, en tu infancia tiene consecuencias
y yo siento que las emociones son con lo que
cargamos todos los días. Y esto también afecta
en nuestra relación en pareja. Sí, claro. Nosotros
somos... Igual, el impacto que tiene lo que nuestra
pareja nos dice en el día nos puede afectar.
Una discusión en pareja en la mañana puede afectar
todo el día y de repente llega la noche y dices,
qué día tan horrible. Y todo comenzó por una
mala cara, por una mala expresión, por algo tan
chiquito, ¿no? Que creó este efecto de cosa negativamente.
O como antes de salir y tu pareja te dice, qué
bonita te ves hoy. O qué guapo te ves hoy. Y
cómo esa pequeña palabra puede cambiar completamente
el día. Cuando tomamos estas acciones diferentes
en pareja, nos ayuda en este texto mariposa a
cambiar el destino, a cambiar el futuro. Una
pequeña palabra, una pequeña acción. Yo recomiendo
por eso mucho en parejas el dejarse notitas,
el mandar un mensaje de imprevisto. Estas pequeñas
cositas que parecieran... como insignificantes,
como pueden tener un efecto grandísimo en las
personas. A ver, ¿esa es una buena forma o cómo
puedo tomar decisiones más conscientes para mí
hacia mi pareja, pero sobre todo en parejas?
A ver, otra vez, fórmulamelo porque no lo entendí
muy bien. Sí, o sea, lo que dice Dani es... ¿Cómo
tomar decisiones más conscientes para un efecto
mariposa, digamos, un efecto positivo en una
pareja? Ok. Primero, cuando nosotros estamos
en pareja nos olvidamos mucho de nosotros mismos
y esa es una clave del fracaso. Conocemos más
a nuestra pareja a veces de lo que nos conocemos
a nosotros mismos. Pasamos más tiempo viendo
al otro que a nosotros mismos. Para poder tener
esta conciencia necesitamos regresar a nosotros,
a nuestra esencia. Y estar en pareja se trata
de compartir mi esencia con el otro. ¿Sí me explico
con esto? Sí, claro. Ok, entonces, por eso les
decía hace rato, el efecto mariposa para mí tiene
mucho impacto en la parte del sistema límbico,
porque es la regulación de las emociones. El
impacto emocionalmente positivo que puede tener
algo, o el impacto negativo que puede tener algo.
Una sola palabra, un pequeño evento, puede generar
un trauma grandísimo que hace que las personas
elijamos mal una pareja. No sé si ustedes lo
sabían, pero... hemos hablado o hemos escuchado
hablar todo el tiempo de los patrones, de cómo
seguimos patrones familiares. No sé si sabían
que el cerebro funciona con patrones para poder
ahorrar energía. Ok. Hay cuatro leyes de espiritualidad
de la India, Sacil, que ahora que estábamos hablando
también de cuando nos frustramos muchísimo, cuando
terminamos una relación y decimos ¿por qué? Y
esta canción que escuchábamos que se llama En
otra vida. Y se las voy a simplificar para que
las entiendan un poquito más. La primera dice
que lo que suceda es la única cosa que podía
haber sucedido. La segunda dice que en cualquier
momento que comience es el momento correcto.
La tercera dice que cuando algo termina, termina.
Y ahí quedó. Y la cuarta es que todo lo que llega
a tu vida llega por algo, ¿no? Claro, yo estoy
completamente de acuerdo con las cuatro. No podemos
cambiar lo que sucedió, ¿no? Pero sí podemos
hacer algo diferente de acuerdo al aprendizaje
que nos deja. Las cosas tienen que pasar como
tienen que pasar. A muchas personas les he dicho,
si eso no tuviese pasado, ¿tú no estarías en
terapia hoy tratando de descubrirte a ti? y siendo
tu mejor versión. Todo el caos, para mí, una
de mis historias favoritas justamente es el caos,
es la antesala de la renovación. Y hablando de
que el concepto mariposa, el efecto mariposa
es un concepto clave de la teoría del caos. Ahora,
pensar que todo va a pasar porque así tiene que
pasar, es una pregunta al aire, ni siquiera sé
si tenga una respuesta lógica, pero no nos puede...
¿Hacer actuar de forma un poco irresponsable?
Claro, pero es que eso va a depender de a qué
lo quieres enfocar. Porque si podría, alguien
que puede llevar su vida así como de todas maneras
va a pasar lo que pueda que pasar, haría que
yo no me haga cargo de mí mismo. Pero sí, dejo
que todo pase. Y hay una diferencia en cómo sea,
¿no? A un confío. Confío en lo que pase y confío
en mi aprendizaje ante lo que sucede. Para poder
tomarlo con responsabilidad, pues necesito tomarme
a mí misma, desde mi responsabilidad, desde lo
que yo soy, desde mi fuerza. Entonces, desde
aquí, desde lo que a mí me corresponde, con lo
que tengo, desde aquí, desde mi responsabilidad,
puedo tener como acciones más concretas. Porque
sí, manejar el concepto puede ser un poco peligroso,
como lo dices. Porque es como, pues, lo que sea,
¿no? Que pase lo que tenga que pasar y de repente
nos confiamos demasiado en las situaciones que
terminamos poniéndonos en riesgo en circunstancias
emocionales, ¿no? Sí, yo ahí diría que siempre
estar como conscientes de nuestras acciones y
de todo lo que nos rodea. Sí, claro, siempre
tener, esa es la importancia de lo que les decía,
de esta conciencia, ¿no? Conocernos a nosotros
mismos siempre y estando en parejas, relaciones
de amistad, incluso en cómo nos relacionamos
ahora de adultos, tomando la responsabilidad
incluso de las creencias emocionales que venimos
cargando. Todas las creencias emocionales que
nos heredaron, que nos dieron, a las que nos
atamos desde que somos pequeños, han creado un
efecto mariposa en nosotros. tanto para bien
como para mal. Nos vamos a una pausa con esto,
Sasil. Volvemos. ¿Quieres iniciar, hacer crecer
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por continuar con nosotros en este programa del
que hemos hablado del efecto mariposa. El aleteo
de una mariposa en Canadá puede provocar un caos
en Brasil, por decirlo de alguna forma. Sacil,
¿cómo te encuentra la gente en redes sociales?
¿Cómo? Sí, Sacil. En todas mis redes. Sí, de
psicóloga. Muchísimas gracias por haber estado
con nosotros. Para oídos curiosos. ¿De qué va
el dato, Vivi? Dani, hoy 25 de abril es el Día
Internacional del Paludismo, también es el Día
Mundial de los Pingüinos y es el Día Internacional
del ADN. ¿Tú sabías que...? Literalmente, si
extraes... Bueno, más bien, se los voy a poner
más sencillo. Hay un experimento casero que lo
pueden hacer con las fresas, ¿ok? Porque puedes
extraer el ADN de las fresas y puedes verlo como
un moco blanco. Es como un moco blanco y lo puedes
probar. Y sabe como salado. A ver, se los voy
a poner así. Puedes saborear el ADN. Literalmente,
si puedes extraer el ADN de una fresa, es como
un moco blanco. No sé si alguien lo ha hecho
en casa. Pero está donde adentro de la fresa.
Exactamente. Y lo puedes probar. Sabe como salado
ahí. Y bueno, nada más les quería decir que hay
más ADN bacteriano en ti que humano. Solo el
43 % de las células de tu cuerpo son humanas.
El resto son microbios y su ADN. que vive contigo.
Y cuando tienes hijas en kinder, como el 98 %
es microbiano y bacteriano. Es que el ADN está
en todas partes. Aparte, pues sí, tú lo dejas,
lo tocas, lo respiras en todos lados porque lo
dicen como el ADN ambiental. Así es como el término
que usan los expertos. Pero pues sí, está en
todas partes el ADN. Muy bien, gracias. Antes
de continuar con nuestro invitado de hoy, Rodrigo
Murray, hacemos una parada en Mazatlán con Ricky
Moreno. Ricky, ¿qué estás haciendo por allá?
Platícame qué has comido sobre todo. Ricky. Ricky,
¿nos oyes? Bueno, estamos teniendo problemas
de comunicación, me parece, con Ricky Moreno,
pero está en un evento padrísimo. Sí, en un evento
padrísimo que se lleva a cabo en Mazatlán. Qué
envidia ahorita estar en Mazatlán. Es la Semana
de la Moto, la Semana Internacional de la Moto
Mazatlán. Un evento emblemático que reúne a miles
de motociclistas nacionales e internacionales.
Y esto es muy importante porque deja una derrama
económica importante en el puerto. ¿Ya nos oyes,
Ricky? Bueno, no. Ricky, ¿nos oyes ya? No, estamos
teniendo problemas de comunicación. Pero está
con nosotros Rodrigo Murray que nos viene a invitar
a su monólogo. A lo mejor Ricky tiene la boca
ocupada comiendo justamente camarones o algo
por el estilo. Exacto, pobre Ricky. Bueno, tampoco
pobre. Tampoco, pobre. ¿Cómo estás, querido Rodrigo?
Bien. Feliz de la vida estar aquí, Daniel. Gracias.
Vivi, es un placer. Bonito día a todos. Y en
efecto, que vengo a decirles que estoy a punto
de cumplir 100 representaciones con el monólogo
de Leonardo. un monólogo que escribí sobre la
vida de Leonardo da Vinci el cual intervengo
con una historia contada paralela con un actor
que se llama Rodrigo que quería hacer un monólogo
sobre Leonardo da Vinci acompañado de un cubo
maravilloso que hizo el maestro Sebastián que
es un transformable que yo voy transformando
justamente a lo largo de la pieza para poder
viajar en el tiempo a la Italia renacentista
de finales de 1400 principios de 1500 al México
contemporáneo es un monólogo Salpicado de humor,
muy muy divertido, podría decir yo como género
que es una... comedia histórica, ¿no? Porque
estoy seguro que Leonardo da Vinci tenía un sentido
del humor extraordinario. ¿Sabes? Sí, ¿no? Tiene
todo para... Absolutamente sí. Todo lo que sabemos
de él. De ese humor negro que a mí me gusta mucho,
¿no? De ese humor ácido y de un humor... ¿A poco
te gustó eso? No, casi no. Y como un humor, diría
yo, más inteligente, más que visual, ¿no? A mí
me gusta mucho también el humor de pastelazo,
pero él no era así. ¿Por qué lo elegiste? Yo
tengo una historia con mi padre desde muy chico,
en donde él me presentó presentó a Leonardo como
un ser humano, no como un genio. Y entonces a
partir de ahí empecé a estudiar a Leonardo y
cuando decidí escribir el monólogo me sumergí
en una investigación que me llevó más de una
década, en donde pude ir a visitar lugares donde
estuvo Leonardo, las cosas que hizo Leonardo,
incluso toda su documentación y me informé bien
sobre Leonardo y decidí hacer... Un monólogo
donde se vea un Leonardo humano, donde desmitifico
al genio y donde lo hago equivocarse tres veces
en su vida. De alguna forma es un hombre que
también se equivocó y que también amó y que también
lloró y que no es un genio intocable, sino fue
alguien de carne y hueso y antes de genio fue
humano. Y ese es, digamos, el monólogo. ¿Y hay
un cierto grado de identificación con él? Total,
sobre todo, porque si yo les pregunto a ustedes
dos y a todo el público en general, a toda la
audiencia, ¿Quién ha pintado la última escena?
Pues nadie va a levantar la mano. Pero si yo
les pregunto, ¿quién ha fracasado? No hay nadie
que no la levante. Todo el mundo. Entonces, cuando
ves a Leonardo fracasar, entiendes que el fracaso,
o por lo menos esa es la teoría en mi monólogo,
que el fracaso no es algo malo, ni algo que hay
que señalar. Que es algo natural y además constante.
Y que hay que aprovechar el error. para poder
volver a intentarlo. Si tú pudieras describir
la vida de Leonardo da Vinci con una palabra,
si quieres una frase, Rodrigo, ¿qué dirías? Una
frase de él. Voy a utilizar una frase de Leonardo.
El éxito es una cadena de eslabones fracasados.
Ay, qué bonito. Antes de continuar contigo, ¿en
dónde estás? Y regálanos. Regálanos. Va, va,
va. ¿Qué tal? Regálanos. Regálanos, bolero. Para
el auditorio, cinco pases dobles para la función
del próximo lunes 28. Ok. El lunes 28 a las ocho
y media. Son los lunes. Se presenta los lunes.
En el Teatro 11 de Julio, que está en Doctor
Vertis, 668, casi esquina con Shola. Y hay cinco
pases dobles para las cinco primeras personas
que se comuniquen. A ver, les damos el teléfono
de la multilínea para que marquen. Claro, exacto.
55 -5279 -2293 o al 55 -5279 -5793. Es para toda
la familia más bien. Sí, chavos, digamos, de
12, 13 años en adelante. Más chiquillos creo
que no vale la pena. Pero he tenido niñas y niños
de 10 años que van con sus padres, la pasan bien.
Pero creo que es un poquito, para un poquito
más de madurez. ¿Qué tan desgastante es hacer
un monólogo? Es desgastante. Me gusta, pero es
una hora en la que yo voy directamente al gimnasio.
¿Dura una horita? Una hora y diez, más o menos.
Sí, pero es una hora de puro músculo. Y moviendo
esta pieza, justamente tienes un reto físico
interesante. Vas a ir, ¿no? Vas a ir el lunes.
Sí, voy a ir el próximo lunes. Y le vas conforme...
Va avanzando el tiempo, dices que lleva 100 representaciones,
pero también como te encuentras tú ese día, le
vas haciendo ciertas modificaciones. Por supuesto,
sí, el teatro nunca es igual. El teatro siempre
tiene la maravilla de ser terapéutico, tanto
para los que lo hacemos como para los que lo
ven. sales modificado, eres otra persona después
de haber visto esta obra de teatro, como cualquier
otra, particularmente esta, porque creo que sí
tocó fibras muy sensibles en donde todos nos
identificamos. Este actor, Rodrigo, es un actor
fracasado, que tiene no solamente un fracaso
económico y laboral, sino también tiene un fracaso
amoroso, tiene un fracaso con su hija, es un
fracasado. Y entiende a lo largo de este monólogo
en donde él está interpretando a Leonardo da
Vinci que el fracaso es algo que le va a permitir
una segunda oportunidad. Entonces, creo que toda
la gente se identifica con esto. Todo el mundo
tiene en algún momento algún fracaso en donde
dice, yo estuve ahí, yo estuve en esos zapatos.
Y creo que la reflexión está buena porque la
gente sale distinta. Me quedo siempre platicando
con la gente al final de la función. Yo siempre
digo que el teatro es como una relación de los
años 60 del amor. Las parejas se acostaban y
después de tener relaciones decían, oye, por
cierto, ¿cómo te llamas? Y creo que el teatro
es un poco así. Entonces, al final yo me quedo
justamente preguntando a la gente que le ha parecido
y que me pregunten todo lo que quieran saber
sobre la pieza, sobre Sebastián, sobre Leonardo,
etc. Y creo que es un momento muy, muy agradable
donde cerramos muy padre el círculo. Entonces,
todos los lunes en el Teatro 11 de Julio. Todos
los lunes a las 8 y media, Teatro 11 de Julio,
que está en Vertis, 668, casi esquina con Xola.
Son cinco pases dobles los que regalé para la
función del 28. Y cinco pases para el día 5.
Eso es todo. El 5 de mayo. Cinco pases dobles
también para el siguiente lunes. Gracias, Rodrigo.
Porque si hay gente que no puede ir este lunes,
que puede ir el 5, ¿no? Gracias, gracias por
haber venido. Las espero el lunes. Ahí estaremos.
Ahí estaremos. Muchísimas gracias. A ustedes.
Ahora sí, Ricky Moreno, desde Mazatlán, ¿qué
andas haciendo por allá? Hola Daniel, hola Vivi,
qué gusto saludarlas, estamos acá efectivamente
desde el puerto de Mazatlán, estamos en el evento
del año que es la semana internacional de la
moto acá en Mazatlán 2025 y déjenme platicarles
que estamos esperando por acá más de 15 mil motocicletas,
así como lo oyen son 15 mil motocicletas que
llegan a este bello puerto para pues ni más ni
menos que reunirse, festejar y sobre todo convivir.
Este evento se lleva a cabo en el centro de convenciones
aquí de la ciudad de Mazatlán. Es la primera
vez que se hace en el centro de convenciones,
ya tiene muchos años. De hecho, es el evento
más importante de Latinoamérica y se hace en
el centro de convenciones que se vuelve el Foro
Micro. Déjame decirte que ayer que se inauguró,
vimos placas de Chiapas, de Quintana Roo. Es
más, inclusive desde Nueva York había unos estadounidenses
que se lanzaron desde allá para venir a este
gran evento y además de las motocicletas va a
haber eventos. para toda la familia, y en las
noches se están generando una serie de conciertos,
hoy puntualmente será el concierto de los Cumbia
Kings, y mañana va a estar Molotov presente,
festejando los 30 años de su primer disco, de
donde jugarán las niñas, entonces va a ser un
eventazo, va a ser un gran fin de semana, si
tienen la oportunidad de aprovechar estos días
y lanzarse al puerto de Mazatlán, esta es una
gran razón. Muchísimas gracias. Gracias, muchas
gracias Ricky. Mantente actualizado con las tendencias
en frecuencia. Bueno, solo para despedirnos,
todo relacionado con el Papa, en unos minutos
cerrarán y sellarán el féretro del Papa Francisco
en la Basílica de San Pedro. Hoy a las dos de
la mañana, tiempo del Centro de México, inicia
su funeral con una misa de una hora y media.
Después el recorrido desde la Basílica precisamente
hasta Santa María la Grande, donde descansarán
porque así lo pidió sus restos fúnebres. Con
esto nos vamos. Muchísimas gracias por habernos
acompañado. En nombre de todo el equipo, soy
Daniel Didurbide. Gracias, que tengan un excelente
fin de semana. Se quedan con Maxime. Nos vemos
el lunes, misma hora, misma estación. Nos vemos
más temprano en la tele. Adiós.