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de podcast preferida. Grupo Fórmula. Detalles
que merecen ser analizados. Noticias que inspiran,
informan y empoderan. Transparencia a la hora
de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel
y tu vida en Fórmula. Fabio Paz lo decía, el
amor es un escándalo, es desorden, es transgresión,
el de dos astros que rompen la fatalidad de sus
órbitas y se encuentran en la mitad del espacio.
El tema de hoy. Vivimos en una cultura en donde
el matrimonio ya ni siquiera se considera como
una opción, es como lo peor que te puede pasar.
¿Sabes por qué los matrimonios no duran hoy en
día? Porque se casan pensando que no es para
toda la vida. Para un hombre, porque sabes que
es una responsabilidad, cero beneficio. No nos
casamos porque nos amamos, sino que nos casamos
para amarnos. Ninguna crisis tiene el potencial
de destruir un matrimonio. No existen parejas
felices. existen personas felices que hacen pareja.
Es que el matrimonio es un papel. Es que el matrimonio
es un contrato legal, como muchos dicen. No solo
un matrimonio, sino un matrimonio exitoso. Muy,
pero muy buenos días. 10 de la mañana con 2 Minutos.
Hoy es jueves 24 de abril del 2025. Gracias por
arrancar este día con nosotros. Soy Daniel Diturbide.
¿Cómo estás, Vivi? Hola, Dani. Muy buenos días.
Espero que todos estén muy bien. A ver, en un
mundo. Y en un país, estamos hablando de México,
que según el INEGI en el 2023 se registraron
163 .587 divorcios, es decir, por cada 100 matrimonios
ocurrieron 32 .6 separaciones, surge una pregunta
esencial. ¿Qué hace que un matrimonio funcione
y que perdure en el tiempo? Me llamó mucho la
atención una de las frases que veíamos ahora
en la introducción que decía que las personas
se casan ahora pensando que no es para siempre.
Sí. Sí, qué fuerte eso. Porque, a ver, un matrimonio
es un compromiso diario, ¿no? Que se construye
con muchas cosas. No solo se basa en el amor.
Un matrimonio no solo puede hacer amor. ¿Pero
qué es lo que sostiene una relación por tanto
tiempo? Hoy le he hecho esta pregunta a muchísimas
personas. Le he hecho esta pregunta a gente que
lleva muchos años de casada, gente que lleva
poquitos. Le hice esta pregunta a mi esposo.
Y me han contestado diferentes respuestas de
qué es lo que hace un matrimonio exitoso. Pero
lo que sí debemos de decir, Dani, es que lo principal,
bueno, para mí, no sé lo que vas a decir tú,
pero es nunca perder el respeto. Tienes, por
supuesto, ni la comunicación, ni una cosa que
va ligada, pero me parece que es incluso más
importante que la fidelidad, considerando que
es básica, la lealtad. Lealtad. Totalmente. Bueno,
vamos a platicar entonces de cómo construir,
cómo tener, cómo llevar un matrimonio exitoso.
Y lo vamos a hacer con la maestra Yunwen Guido.
Ella es neuropsicóloga, es neuropsicoterapeuta
cognitivo -conductual. Y ella nos va no solo
a contestar las preguntas, sino a plantear preguntas
para que nos las hagamos a nosotros mismos alrededor
de nuestro matrimonio. Una disculpita por la
lengua trabada. Llevo muchas noches sin dormir.
Y muchísimas noches sin dormir. Y lo que te esperaba,
Dani. La cobertura del... papa, por supuesto.
Sí. En México, durante el dos mil veintitrés,
se registraron quinientos uno, quinientos un
mil, quinientos veintinueve matrimonios. Quintana
Roo es la entidad con más, con más matrimonios.
Ciudad de México y Puebla, las más bajas. Nada
es a fuerza, me gusta que tenías ahí escrito.
Bueno, pero hoy es jueves de, precisamente para,
digamos, reavivar la llama de su matrimonio.
Darse una escapadita. Darse una escapadita de
fin de semana siempre es buena opción. De hecho,
darse una escapadita para quienes tienen hijos,
En una noche, ¿no? Para ir a cenar, para ir al
teatro, para ir al cine. En fin, para darnos
una escapadita de fin de semana, ahora sí platicaremos
con nuestro querido Marco Daniel Guzmán, fundador
y creador del blog Viaja Bonito MX. Vamos a tener
el tip de nutrición, vamos a hablar del dato.
¿De qué va? Vamos a hablar de la foto más aburrida
del Internet. Está buenísimo. La foto más aburrida
del Internet suena entretenido y también de todo
lo que es noticia, todo lo que es tendencia en
México y en el mundo. Quédense con nosotros que
esto apenas comienza y se va a poner mucho, muchísimo
mejor. ¿Cómo tener un matrimonio exitoso? En
voz de la cumpleañera, feliz cumpleaños, Jimena.
Feliz cumpleaños. Jimena Millán. Con el paso
del tiempo parece que cada vez son menos las
personas que encuentran en casarse un sueño de
vida. Las generaciones actuales, con mayor acceso
a información, nuevas formas de relacionarse
y una visión más crítica de las estructuras tradicionales,
se cuestionan si el amor eterno es realmente
posible. Aún así, el matrimonio sigue siendo
una institución presente en la vida de millones.
En México, el 36 .9 % de la población de 15 años
o más reportó estar casada, aunque el porcentaje
apenas supera al 33 .1 % de personas solteras.
Sigue siendo una cifra que es muy significativa.
Y tan solo en 2022 se registraron 507 .052 matrimonios
en el país. Sin embargo, también hay que mirar
la otra cara de la moneda. El 51 .5 % de las
personas divorciadas en México estuvieron casadas
por más de 10 años. ¿Qué pasa entonces con la
promesa de hasta que la muerte los separe? Ante
esto, buscar la respuesta a cuál es el secreto
para que funcione ha movido expertos durante
décadas. Y no parece haber certeza de la fórmula
mágica. Pero sí se han identificado algunos factores
clave en los matrimonios duraderos y felices,
como que haya amistad, comunicación, admiración,
aprecio a tu pareja, gratitud, que sepan resolver
conflictos constructivamente y que lejos de la
rutina alimenten el amor. Aunque el matrimonio
sigue vigente, las nuevas generaciones se enfrentan
a nuevas dudas, la inestabilidad económica, las
metas personales, el miedo al compromiso o simplemente
el deseo de redefinir las relaciones fuera de
lo tradicional. Para muchos, casarse ya no es
un objetivo prioritario. Pero hay y seguirán
habiendo quienes aún creen en él. Y sí, también
hay muchos casos que prueban que el amor duradero
no es un mito, pero el matrimonio va mucho más
allá del amor. Quédate, que de eso trata el programa
del día de hoy. Gracias, Jime. Junwen, bienvenida.
Gracias por estar con nosotros. Hola, Dani. Hola,
Vivi. Pues para arrancarte hago esa pregunta.
¿El matrimonio va más allá del amor? El matrimonio
va más allá del amor porque el amor es un sentimiento,
está alimentado de muchas emociones y es algo
muy bioquímico, muy neurobiológico y realmente
el amor no es suficiente para mantener una relación
de pareja y sostenerla en el tiempo. Es un elemento
indispensable que tú ames incondicionalmente
a tu pareja, pero no es la base sobre la que
se va a fundamentar la relación. sobre todo ahí,
por ejemplo, hay parejas que llegan al matrimonio
en la etapa del enamoramiento, ¿no? El profundo
enamoramiento que es tan lindo. ¿Cuánto dura?
Porque se dice mucho, se dice que tres meses,
dos años. Máximo tres años, ¿no? Máximo. Sí,
ese ya es tu... O sea, no puedes estar enamorada
de alguien más de tres años. No, bajo ninguna
circunstancia. Bajo el enamoramiento. Porque
después el amor del enamoramiento se tiene que
transformar en el amor real, en el amor profundo,
en el amor incondicional. Esto lo hemos leído
y oído en muchas ocasiones, pero vale la pena
repetir. ¿Qué es la etapa del enamoramiento?
O sea, tres años, dos meses o lo que dure. ¿Qué
es lo que uno siente en esta etapa? Son las maripositas
en el estómago, ¿no? Es la idealización de tu
pareja cuando la ves. perfecta, inmaculada, sin
errores, el ser más maravilloso, el ronquido
te suena maravilloso. Todo el tiempo lo quieres
ver. Tiene un componente adictivo, ¿no? Quieres
estar en contacto con él, quieres verlo, quieres
estar escuchando. Lo que te dice, lo que te oye,
es todo lo que te entra por los sentidos, ¿no?
Las mujeres somos mucho más sensoriales que los
hombres, entonces, pues, por eso... Nos gusta
que nos regalen flores, ¿no? Que vamos a oler,
¿no? Nos gusta que nos dediquen canciones, vamos
a oír. Nos gusta que nos digan palabras bonitas,
vamos a oír. Sí, eso es parte del enamoramiento
y es una obnubilación de la conciencia. Nosotros
desde el punto de vista científico lo llamamos
así. Estar obnubilado es estar como drogado,
es estar... Como atontado. ¿Y dura lo mismo en
los hombres que en las mujeres? Considerando
estos sentimientos que hablabas de la mujer.
El cerebro de la mujer es mucho más sensible.
¿Por qué? Porque tiene una estructura en el centro
del cerebro que se llama cuerpo calloso que facilita
la conexión de los dos hemisferios. Entonces,
nosotras somos mucho más sensibles y mucho más
susceptibles al enamoramiento. Pero los hombres
también lo experimentan y también puede tener
esta duración. La regla, no hay una regla específica,
pero hablamos del enamoramiento como un tiempo
máximo de tres años. O sea, bioquímicamente no
es algo que se va a sostener. A ver, el enamoramiento
puede ser en los malos casos peligroso, te lo
digo, porque pues la mayoría de una pareja estándar,
pues en ese periodo se casa o empieza a tener
planes de hacerlo. Es muy peligroso. A los dos
años, a los tres años. Esta etapa del enamoramiento
te prohíbe ver defectos graves, como a lo mejor
una conducta violenta. Totalmente. ¿Por qué?
Porque al estar obnubilado, acuérdate que es
un estado como estar drogado, se inhiben las
funciones ejecutivas del cerebro, que es el sector
prefrontal. Entonces, tu evaluación y tu capacidad
de juicio, tanto tu fisiológico como práctico,
para evaluar los riesgos va a estar totalmente
contrarrestado. Y además, tu cerebro va a estar,
por decirlo así, vamos a entrecomillarlo, intoxicado
de neurotransmisores que nos generan placer y
nos generan felicidad. Va a haber muchísima oxitocina,
va a haber muchísima dopamina, vas a secretar
hormonas que te generan una sensación de bienestar.
Si tú piensas en el enamoramiento, pues es una
droga, ¿no? Muy, muy, muy barata y pues altamente
peligrosa. Y altamente cara. Y altamente cara
después, ¿no? A veces los divorcios y las consecuencias
del mismo te salen muy caros y te hacen perder.
cosas valiosas de tu vida. Varias. Vamos a hacer
una pausa, lo hacemos con música, regresamos
a hablar de un matrimonio. ¿Cómo tener un matrimonio
exitoso? Así es, suena Cásate Conmigo a través
del 103 .3 y 970 de tu radio. ¡Hey, Marca! Ya
sé que tú igual nos estás escuchando. ¿Te interesa
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Regresamos, estamos hablando de cómo tener un
matrimonio exitoso, de cómo lograrlo o en su
defecto, cómo darte cuenta de que tu matrimonio
no está siendo exitoso, que también eso es importante
porque podemos vivir pues ensimismados en nuestra
propia realidad, en nuestra propia situación,
en nuestra casa, entre los muros de nuestra casa
y no darnos cuenta de que algo está mal y no
hay cosa más insana. que eso para mí, para él,
para los niños, si es que hay, etcétera, etcétera.
Ya hablamos de la etapa del enamoramiento, lo
que significa los peligros que tiene tomar una
decisión en medio de esta. ¿Cuándo estás enamorado
o enamorado? Y yo quería preguntar justo, Junwen,
pues la siguiente etapa, o sea, ¿qué sigue después
del enamoramiento en una relación? Después del
enamoramiento pasa esa etapa y obviamente se
diluyen esas sustancias químicas en tu cerebro
y entonces entra el juicio y entra entonces sí
tu capacidad para evaluar lo que tu pareja es
realmente. Y entonces viene un periodo de...
aceptación incondicional de lo que es en su totalidad
la persona con su lado A y su lado B que todo
mundo tiene un lado A y un lado B y si ese lado
B que tiene la persona o esa parte digamos no
tan agradable o que no te encanta tanto no rompe
tus Tu esquema de valores, ¿no? No rompe tus
principios personales y te permite convivir en
el corto, mediano y largo plazo con esa persona
y hablar lo que decíamos fuera del aire, un proyecto
de vida en común, ¿no? En el que dos personas
se unen, dos, dos, no medias naranjas, sino dos
naranjas completas y idealmente a partir de la
realización personal de cada uno de ellos, este
proyecto de vida resulta importante para construirlo
juntos. Me encanta cómo manejas esto de no dos
medias naranjas, sino dos naranjas completas.
Sí, si en verdad pones toda tu naranja, o sea,
no vale dejar un pedacito de la naranja. No.
No sé si estoy siendo clara en lo que quiero
decir. Sí, claro. No, ¿por qué? Porque tu naranja
completa eres tú. realizado en todas tus facetas
y con todo lo que tú eres. Lo bueno y lo malo,
¿no? O sea, también lo malo va a entrar en tu
relación, ¿no? Por ejemplo, a lo mejor tú eres
una persona muy estricta en la higiene y en el...
Los primeros choques de las parejas cuando empiezan
a vivir juntas son los hábitos. Sí, que deja
los calcetines tirados, que no cierra la pasta
de dientes. Que deja la toalla mojada sobre la
cama. Y cuando la situación se torna por alguna
razón crítica, la toalla sobre la cama o la pasta
de dientes mal cerrada, puede ser la gota que
derrama. Exacto, se sobredimensiona. Entonces,
si tú vas a entrar con una persona que para ti,
por ejemplo, los hábitos y las cosas de limpieza,
de higiene, son ultra importantes en tu... en
ese completo ser que eres tú y te vas a empatar
con alguien que es sucio, que no tiene buenos
hábitos de higiene, que es desordenado, pues
eso va a detonar en algún momento un conflicto
importante que se puede enfrentar y que no necesariamente
va a ser la disolución del matrimonio, pero es
algo que debemos tener, que mencionaba Vivi fuera
del aire, nos lleva a tener conversaciones incómodas
que son parte de un matrimonio exitoso. Sí, creo
que es importante que cuando... no solo en un
matrimonio, porque hay muchas personas que ahora
han decidido vivir en pareja y vivir en unión
libre y dicen, yo nunca me voy a casar, pero
es como si fuera un matrimonio. Y a esas parejas
también hay que decirles que tienen que hablar
de estas situaciones incómodas. Incómodas me
refiero a, ¿quieres tener hijos? ¿No quieres
tener hijos? ¿Qué onda con el dinero? ¿Te quieres
dividir los gastos? Porque son... conversaciones
que a la larga pueden ser un problema, ¿no, Junuel?
Totalmente, y también es muy importante que a
veces las parejas cuando deciden unirse y perfecto,
no necesariamente matrimonio, también puede ser
una unión libre, una relación de pareja formal.
Hay diferentes constructos de pareja e incluso
relaciones hoy en día de personas que se unen
en pareja y la relación es formal y es comprometida,
pero cada quien vive en su casa, ¿no? Y entonces
deciden que cada quien va a tener su espacio
y eso también es una relación de pareja y es
formal, ¿no? No solamente el matrimonio tradicional.
A veces nos concentramos, por ejemplo, en la
boda, ¿no? En la boda, el platillo, el vestido,
el frac, el lugar, etc. Pero no hacemos estas
conversaciones incómodas de pareja en donde vamos
a tener hijos, no, cómo van a ser nuestra repartición
de gastos. ¿Vas a trabajar o no vas a trabajar
cuando lleguen los hijos? ¿Quién nos va a venir
a ayudar? ¿Va a haber alguien que venga a hacer
las tareas de la limpieza? ¿Las vamos a hacer
nosotros? En fin, todos estos acuerdos que son
importantes para mantenerte en una vida lo más
saludable, equilibrada y constructiva posible.
Porque si vas a tener una pareja, el objetivo
es que esa persona aporte a tu vida y te construya.
entres en una relación destructiva o tóxica,
¿no? Que es el término que actualmente está como
muy de moda mencionarlo, ¿no? Una relación constructiva
te aporta y te ayuda a ser una mejor versión
de ti mismo. Si tú ya eras una naranja completa,
con esa persona vas a evolucionar y te vas a
convertir en alguien mejor, en una mejor versión
de ti. Una relación... ¿se puede convertir en
una relación tóxica si las dos personas siguen
siendo las mismas naranjas? Claro, si entramos
en el qué no hacer de la relación. Sí, ahorita
vamos a hacer un pequeño test para todos. Y por
el contrario, ¿una relación tóxica se puede sanar?
Difícilmente. ¿Por qué? Porque ya caíste en comportamientos
que atentan contra la integridad de una persona
y eso... Sí, difícilmente tiene una solución.
El perder el respeto, ¿no? De lo que yo hablaba
al principio de este espacio. Hoy en Despierta
de Nada Más, Alex, nuestra compañera, me dijo
algo que como que me voló la cabeza y es que
tú te tienes que encargar de dar en vez de pedir.
¿Qué opinan de eso en una relación? De hecho,
ese es uno de los conceptos de Eric Fromm, ¿no?
El amor es concentrarme. En el bienestar del
otro, a diferencia del enamoramiento. En el enamoramiento
los dos estamos queriendo secretar las mismas
sustancias bioquímicas y que sintamos maripositas
y estrellitas y lucecitas, ¿no? Eso no es construir,
¿no? Solo es querer sentir y es algo muy egoísta.
El amor incluye que tú te empeñes en la felicidad
del otro. Yo quiero que ese otro sea feliz a
mi lado. Entonces, ¿qué elementos tengo que incluir
para que eso ocurra? vamos a decir, los vamos
a mantener en suspenso porque antes de eso, si
están de acuerdo, les quiero aplicar un test
a todos los radioescuchas y a nosotras también
para ver qué tan bien están nuestras relaciones
de pareja. Son unas preguntas. ¿Listas? ¿Listos?
¿Es igual para hombres que para mujeres? Igual
para todos. Pregúntate cuáles son los motivos
para sí quererte, para sí querer a tu pareja
y los motivos. para no quererla. ¿Cuáles son
esos motivos para sí quererla y no quererla?
Si llenas una lista que parece pergamino, comienza
a preocuparte. Si dejas tu hoja vacía o pones
solo algunos elementos, puede ser que si comprendamos
con lo que vamos a decir a continuación, vayas
bastante bien. Siguiendo. Sabiendo todo lo que
sé de ti y conozco de ti, ¿volvería a repetir
y decir que sí? ¿Que sí quiero estar contigo?
Con todo lo que sé de ti. Buena pregunta. Lo
bueno y lo malo, ¿vale? A mi hijo o a la persona
que más amo en la vida, me gustaría que tuviera
una pareja como la que yo tengo. ¡Wow! ¿No? ¿Qué
tanta tranquilidad experimento con mi pareja?
A diferencia del enamoramiento, el amor real,
incondicional y profundo y a largo plazo. tiene
este elemento. Tú tienes que sentir paz y tranquilidad
con la persona que tienes al lado. Paz entiendo
perfecto, pero ¿qué es tranquilidad y cómo no
confundirla con monotonía y aburrimiento? La
tranquilidad es... Este estado que te acerca
como al concepto que tenemos de salud mental,
de tu bienestar personal. Me siento en bienestar,
me siento tranquila, me siento completa, me siento
acompañada, me siento segura. Tranquilidad no
es aburrimiento. Ahora, ¿cuáles serían los que
sí, qué elementos necesitamos para que esto se
lleve a cabo? Y para así sí tener la fórmula
y no caer en el porcentaje de casi el 33, 34
% y ahí hay una cifra negra porque hay... Un
registro de personas que vivieron en unión libre,
que ya se separaron, que ya no están juntas,
pero que no las tenemos registradas. La pandemia
dice que eso incrementó un poco más. Entonces,
bueno, primero entrar con esta versión, tu mejor
versión de ti mismo, e idealmente desde tu realización
personal siendo una naranja completa. Por supuesto,
elementos indispensables, el respeto mutuo, la
honestidad, una confianza, diríamos, ciega. Una
comunicación abierta, sincera, sensibilidad a
los estados emocionales del otro, un alto nivel
de compromiso hacia ti y hacia tu relación y
hacia la persona que está, empeñarte como el
amor saludable se empeña y se siente natural
en el bienestar del otro, acciones cotidianas
para cultivar el amor, la conexión personal,
la conexión sexual, la conexión emocional, una
alta empatía con mi pareja, admiración. Este
es un elemento fundamental. Importante. Sientes
admiración por tu pareja, ¿no? La admiras, cuidado,
algo está pasando. Y la admiración, pregunta.
Debe de ser necesariamente... ¿Profesional? No,
no necesariamente. Puede ser hacia, tengo admiración
porque ella es una muy buena madre, ella es la
madre de mis hijos, tengo admiración porque este
hogar que tengo no sería así si ella no estuviera
o si él no estuviera. Le tengo admiración profesional,
le tengo admiración como persona, su sistema
de valores, le tengo admiración porque es un
muy buen hijo, un muy buen padre, pero tengo
que tener admiración. Si no admiro a esa persona,
estoy perdido. Perdí uno de los pilares. que
sostienen la relación de pareja. Yo diría que
los pilares son la admiración, el respeto, la
confianza ciega y la honestidad. Con esto nos
vamos a una pausa con música como siempre. Así
es, Sona Ruth de Mágica a través del 103 .3 y
970 de tu radio. Hola, soy Chumel Torres. Te
invito a que estés pendiente de nuestro podcast.
La mejor información, comentarios y más, mucho
más. ¿Dónde y cuándo quieres? Noticias, deportes
y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula. Ah, qué buena canción. productora
de este programa. La productora y DJ de este
programa. Días de la mañana con 30 minutos. Gracias
por continuar con nosotros. Estamos hablando
del matrimonio, de cómo darse cuenta que estamos
en un matrimonio que no está siendo exitoso y
sobre todo, cómo tener o qué se puede hacer para
fomentar y para alimentar un matrimonio exitoso.
Junwen, nos hacías antes de la pausa un test
que nos tendríamos que hacer todos. Preguntas
que me... O sea, a tu hija o a tu hijo, tú le
pondrías una pareja como la que tienes, te gustaría
que tuviera una pareja como la que tienes, muchas
otras cosas. Y ahora viene, digamos, otra especie
de test o una lista de... En muchos argots laborales
se dice los don'ts, ¿no? Lo que no. Lo que no,
¿no? Lo que no. Estos elementos si están presentes
en tu relación, cuidado, ya hay semáforo. casi
que llegándole al rojo y es momento de actuar.
Y actuar, pues bueno, no necesariamente es disolver
una relación de pareja o separarnos en el medio
del caos o divorciarnos, sino si todavía consideras
que esa relación puede rescatarse, pues acudir
con profesionales de la salud mental para que
te apoyen, terapeutas que puedan llevar esto.
¿Me estoy volviendo insensible hacia el otro?
Es decir, no me está importando, no me está interesando,
no me está, no estoy sintiendo, no estoy teniendo
esta capacidad de empatía con el otro. Me estoy
volviendo indiferente, indiferente hacia sus
actividades, indiferente hacia sus estados emocionales,
indiferente hacia las cargas emocionales o laborales
o ausencia de sueño o carga de trabajo. Me estoy
volviendo indiferente, es decir, no me está importando.
A ver, ¿se vale que por una situación personal,
Pase eso, pero de forma temporal. Es decir, puede
ser un estado temporal. No sé, tengo un problemón
en mi trabajo, tengo un familiar enfermo, me
estoy sintiendo yo misma mal y entonces se vale.
¿Abandonar un poquito? El otro se puede apartar,
sí, pero esta, digamos, enfermedad que estoy
describiendo de la pareja y los elementos que
no tienen que estar presentes, ya te tiene que
llamar la atención y se tiene que convertir en
un semáforo ámbar, ¿no? Casi rojo, cuando se
prolongan el tiempo. O sea, cuando tú dices...
tengo cinco años de relación de pareja con esta
persona y me estoy dando cuenta que no tengo
conexión emocional, que no tengo conexión sexual,
que no tenemos intimidad, que esa persona sabe
poco de mí, que es insensible hacia el sufrimiento
que yo estoy experimentando o hacia el dolor
que estoy experimentando. Y prácticamente puede
ser, hay muchas parejas hoy en día que incluso
están casadas y pueden mantenerse en el tiempo,
todo el tiempo que quieras, porque el éxito de
un matrimonio no es en el tiempo de duración.
Estar en la eternidad, ese no es el componente
del éxito. Hay parejas que son roomies. Y entonces
eso no es una relación de pareja. O con la llegada
de los hijos se convirtió en mi roomie. A ver,
esto de ser roomies. A ver, ¿qué implica ser
roomies? Falta de intimidad. Falta de todo esto
que estoy mencionando, ¿no? O sea, no hay una
empatía, no hay intimidad, no hay conexión emocional,
no hay vida sexual activa, no hay contacto físico.
Ahora, pero no puede funcionar. O sea, si a ambas
partes de la pareja... Es que yo conozco un chorro
de casi... El primo de un amigo. No, de verdad.
El primo de un amigo. Conozco muchas parejas
que son así. O sea, pero tienen una extraordinaria
relación. Son grandes amigos, son un gran equipo
en la crianza de los niños, tienen una... profunda
admiración el uno por el otro, personal y profesionalmente.
Pero no hay eso, o sea, no hay eso de... No esa
chispa, no ese passion. Exacto, pero pues son
felices. O sea, ¿se puede? Sí, es que pensamos
en los abuelitos, ¿no? O sea, personas en edad
reproductiva, ¿no? Pues lo normal, lo natural
o lo esperado, pues es que pudieran, ¿no? Tener
un contacto físico. Pero cuando hablamos no solamente
el contacto físico se reduce a la parte sexual
y coital, ¿no? A lo mejor estas parejas que describes
son personas que sí se toman de la mano, son
personas que sí se abrazan, son personas que
se dan un beso, son personas que salen juntas,
son personas que tienen momentos de intimidad,
que platican, que tienen una conexión. O sea,
no son roomies porque el room... Rumi, si tú
piensas en el concepto Rumi, pues tu Rumi viene
contigo, hola, ¿cómo estás? O sea, es una relación
superficial en donde no hay una intimidad. Tú
no intimas con tu Rumi, tú no acaricias a tu
Rumi, tú no le tocas el alma a tu Rumi, que eso
es importante, no le tocas el alma. Por eso el
concepto del amor, y lo vuelvo a repetir, es
cuidar al otro tanto como yo me cuidaría a mí
mismo. tanto como procuraría no hacerme daño
a mí mismo. Si tú tienes en la mente no hacerle
daño a la persona que amas, vas por buen camino.
Sí, y también hay un factor ahí en el que inevitablemente
entra la infidelidad. Totalmente. Física o no.
increíble con mi pareja. Digo, no, no, no tenemos
así la gran pasión, pero somos un gran equipo,
nos llevamos increíble, salimos, vamos, viajamos,
comemos, platicamos, ¿no es verdad? Pero pues
tengo cinco relaciones abiertas afuera de casa.
Pero esa otra parte la cumplo o la cubro con
eso. Que hay y está escrito científicamente,
¿no? O sea, una relación abierta puede facilitar,
¿no? Que tú conserves un matrimonio porque la
fidelidad no es únicamente sexual, sino también
afectiva. De hecho, hay muchas parejas, y eso
ha sido motivo de telenovelas y de películas
y de novelas literarias, de parejas que funcionan
porque uno de los dos o los dos tienen otra pareja.
Pero hay una honestidad en el medio. O no, o
sea, no estoy avalándolo, me parece terrible,
pero que el matrimonio tú sabes y también...
Conozco casos. ¿Que tú sabes que eso está funcionando?
Pero cuando hablamos de funcionar, ¿no? Es que
los dos estamos en el mismo canal. Sí, ahí hay
un engaño. Exactamente. Entonces ya no estamos
cumpliendo con estos preceptos, ¿no? De honestidad
y de respeto. Y entonces en el momento en el
que tú pongas la ficha, ¿no? De que yo tengo
una relación fuera, pues eso se va a tambalear.
Pero hay parejas y lo logran. Hay parejas que
construyen una relación en donde sabemos que
el otro a lo mejor ejerce, una se rompió la exclusividad
sexual y entonces el otro se compromete a tener
interacciones sexuales fuera de casa con otras
personas, pero no a construir un proyecto en
donde metamos elementos del amor. Y a veces hay
parejas que evolucionan y que aceptan eso y entonces
pueden llegar a funcionar. El tema de la fidelidad
yo creo que merece un programa completo. Totalmente.
Muy extenso. Ahora, ¿qué otros no? ¿Qué otros
no? Y súper importante, si tú tienes crítica
destructiva hacia tu pareja, cuidado, esa es
una señal roja, devaluación constante hacia tu
pareja, es decir, tú lo ves como algo que es
menos valioso que tú, lo ninguneas, ¿no? Si tienes
actitud defensiva, si no puedes confrontar conversaciones
incómodas y evades el conflicto, cuidado. No
estás en una zona segura y pronto esos van a
ser detonadores que te van a llevar sí o sí a
la disolución de tu matrimonio o a la ruptura
de tu pareja. Hoy les platicaba que en la mañana
le hice la misma pregunta a muchas personas,
personas que están casadas, personas que ya se
divorciaron, y me dijeron frases que me gustaría
platicar con ustedes para ver qué opinan. La
primera es que cada quien se tiene que hacer
responsable de sus propias emociones y de sus
reacciones, ¿no? Para que no, no sé cómo decirlo,
pero para que la pareja no sea la que te diga
cómo actuar. No sé si me estoy dando a entender.
Sí, pero la pareja tiene incidencia directa en
tus emociones o las puede tener, ¿no? Y hay que
ser responsable en eso. Y eso es en cualquier
relación, no solo de pareja. Yo, Daniel, con
la relación que tú y yo tenemos, Vivi, puedo
incidir en una emoción negativa o positiva hacia
ti. ¿Sí? ¿Sí me explicó? Sí, claro. Tú eres responsable
de la reacción que tengas ante esto, pero yo
y cualquier persona con la que tengas una relación
afectiva. Por eso se requiere algo que se llama
responsabilidad afectiva en todas las relaciones,
como lo acabas de decir. Y acuérdense del concepto
del amor. Fundamentalmente yo voy a actuar de
una forma en la que no te haga daño. Eso. Entonces
voy a ser responsable afectivamente. Si tú entras
a cualquier relación con responsabilidad afectiva,
te estás haciendo cargo de tu actuar. entonces
vas a cuidar al otro. Pero también es válida
la parte que menciona Vivi, la persona que lo
comentó. Yo tengo que ser responsable de mis
propias emociones. Y entonces, por ejemplo, parejas
que acuden a terapia de pareja, yo siempre les
recomiendo, tienes que tener tu terapia individual,
porque tú traes aparte tus rollos y tú necesitas
tu propia atención y procurarte a ti mismo porque
tu pareja no es responsable de ti. La terapia
de pareja, ya que estamos en esto, ¿Se debe tomar
cuando llegó la crisis o es sano como en una
persona? La terapia de pareja idealmente podría
ser un espacio terapéutico en el que pudiéramos
ir a hablar de nuestra pareja. Pero la mayoría,
¿no? La realidad de lo que ocurre es que la pareja
llega a terapia de pareja cuando hay crisis.
Es que es raro, ¿no? Que esté todo bien y tomes...
Sí, digas, ay, voy a ir a... Pero a lo mejor
cuando vas a terapia de pareja, cuando está todo
bien, te das cuenta que no está todo bien, ¿no?
Hay otra cosa que me dijeron que es, tú no puedes
cambiar a la otra persona. No. Y a lo mejor la
otra persona va a, no sé si decirlo así, pero
va a evolucionar, pero no va a cambiar. Esa es
su personalidad y esa va a ser siempre. Esa es
su esencia. Yo lo nombraría como una esencia,
¿no? Tú esencialmente no cambias, evolucionas,
¿no? O modificas cosas. Justo era un tema ayer
con una paciente, ¿no? O sea, hablábamos de cambiar
versus evolucionar, ¿no? Cambiar es decir que
estás haciendo un cambio, te estás transformando
en otra cosa. cosa y eso difícilmente ocurre,
¿no? Para hacer un cambio hay que llevarnos a
la evolución. Tú no eres la misma persona de
hoy que cuando te casaste hoy y no vas a ser
la misma en 15 años. Evolucionaste, pero lo decidiste
y eso es algo que solo tú puedes hacer. Sí, otra
de las cosas que me decían era que uno tiene
que tener un crecimiento personal y una independencia
económica y también pues tener libertad en tu
desarrollo como persona. Sí, idealmente, ¿no?
La independencia económica sobre todo, ¿no? Hombres
versus mujeres, sabemos que muchas mujeres en
México sostienen el hogar, pero desafortunadamente
esas mujeres no están en pareja, ¿no? Con esto
vamos a hacer una pausa, regresamos y les voy
a contar algo que leí como una ley 3 de 3, así
como la de los políticos, pero para las parejas.
Ok. Así es una rosa pastel a través del 103 .3
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Hacer podcast de manera fácil. Ay, qué bueno,
perdón, no te interrumpo, es que leí que... Que
tus tíos se van a Madrid. De todas formas, te
lo agradezco muchísimo. Regresamos. Otra vez
estaba leyendo hace mucho tiempo. Leí una regla
3 de 3 para la pareja que decía que cada tres
días pongas sobre la mesa con tu pareja un tema
incómodo, como decía Vivi. Una conversación real,
seria. e incómoda de preferencia de algún tema,
cada tres días, cada tres semanas, tengas un
date, un date especial, ¿no? O sea, una ida a
cenar, una ida al cine, lo que sea, lo que les
guste. Y cada tres meses te des una escapada
de fin de semana. Totalmente, ¿no? Totalmente.
Está bonita, ¿no? Es que, sí, yo no tengo hijos,
pero yo creo que sí. cambia mucho la dinámica
cuando vienen este tipo de cosas, ¿no? Cuando
tienes hijos. Ahora yo estoy, por ejemplo, en
mi caso, en un momento en donde mi esposo tomó
una decisión profesional importante y él se va
afuera unos meses a estudiar y yo me voy a quedar
aquí. Oye, ya casi se va. Ya casi se va, se va
el 15 de mayo. Y entonces vamos a entrar en una
etapa que no conocemos, porque llevamos casi
dos años de casados, siete años juntos, y vamos
a ver cómo nos va. Pero creo que es también una
parte importante lo que comentaba hace unos minutos,
que yo decía... Pues cada quien es libre de hacer
lo que quiera. O sea, al final del día una pareja
te complementa, sí, pero tú eres un individuo
y tú tienes tus propias creencias y tú tienes
tus propias metas y todo, y tu pareja te complementa.
Pero ahí fíjate que nos estás poniendo un ejemplo
muy ilustrativo de qué cosas te tienes que desprender,
¿no? Te desprendes de esta conducta egoísta,
¿no? la estás permitiendo realizarse profesionalmente
y le estás dando todas las condiciones porque
lo amas para que él evolucione y se convierta
en una mejor versión de sí mismo desde el punto
de vista académico, profesional, que tenga más
credenciales, que se enriquezca profesionalmente.
Entonces tú te quedas acá haciendo tu propio
proyecto de vida profesional y laboral e individual.
Pero dándole al otro toda la confianza. Hablaba
yo hace rato de la confianza ciega, ¿no? Tú no
vas a estar aquí, ¿no? Monitoreando qué hace
tu esposo 24 -7 y no lo va a traer con una cámara.
Pero no lo trae con una cámara instalada en la
cabeza, ¿no? O sea, eso no es saludable, ¿no?
Esto de poner el AirTag, ¿no? Con la tecnología
es relativamente muy fácil. Hacer este tipo de
cosas no es algo saludable. Si tú tienes que
checar a tu pareja, si tú tienes que revisarle
el celular a tu pareja, si tú tienes que estar
investigando y convirtiéndote en un agente del
FBI y ser la más eficiente en investigación,
cuidado, ya te estás metiendo en un terreno en
donde no estás viviendo una relación saludable.
Pero la verdad, mis respetos, porque no es fácil.
No, no es fácil. A ver, yo sé que en mi caso,
y estoy hablando ya en forma personal, nosotros
tenemos un proyecto de vida que estamos construyendo
juntos. Pero a la vez, él respeta muchísimo también
mi trabajo. Y él sabía que yo no iba a... Que
era incompatible. Claro, que era incompatible.
Y al final tomamos esta decisión de, ok, vamos
a ver cómo funcionan estos meses. Él va a hacer
sus cosas, yo voy a estar aquí y pues ya les
contaré. Exacto. Viví en su terapia pública.
Pero, ¿qué pasaría, por ejemplo, si tú vivís
de forma egoísta, le condicionas la relación
y le dices, no, porque como yo no puedo vivir
en un lugar que no sea este país, tú no puedes
irte a estudiar fuera? Eso, pues, no estaría
padre. Es decir, incluso si él hubiera dicho,
ok. Pues ahí queda ese... No, y luego viene como
el remor... Más bien el resentimiento, ¿no? De,
híjole, es que tú no me dejaste o tú abandonaste
esto. Y se va a frustrar, ¿no? O sea, en él va
a empezar a haber una frustración personal a
partir de no realizarse de forma individual.
Bueno, Junwen, para terminar, ¿cuál dirías que
es el decálogo? Si quieres, diez o menos o más.
Para tener un matrimonio exitoso. Bueno, acuérdense
de cuáles son los sí. La comunicación abierta
y sincera. El actuar siempre de una forma que
busque día a día no hacerle un daño al otro.
El respeto mutuo. La honestidad. Una confianza
ciega. Tener una alta sensibilidad a los estados
emocionales del otro, es decir, ser empático.
Un compromiso de alto nivel. El amor saludable
se siente natural, fluye natural, no hace daño,
no es enfermizo, no es tóxico y te lleva a la
cama a dormir tranquilo. Las acciones cotidianas,
acuérdense, es cultivar la conexión física. Hablábamos
mucho de, y es algo muy coloquial, cultiva la
plantita del amor, ¿no? Hay que tener conexión
física, conexión emocional, admiración, acuérdense
de este elemento indispensable y ser sensible
y receptivo a las necesidades que tiene el otro.
Me encanta. Gracias por haber estado con nosotros.
Gracias a ustedes por la invitación. Se repita
muchas otras veces. Juno Enguido, neuropsicóloga,
psicoterapeuta cognitivo -conductual. ¿Cómo estás
en redes sociales? Muchas gracias. Yo soy Juno
Enguido en todas las redes sociales, Twitter
y Facebook. Guido se escribe. La pronunciación
correcta sería Guido, pero realmente se escribe
Guido. Guido, para que te busquen. Muchísimas
gracias. Bueno, pues muchas gracias a ti, Junwen.
Hablando del Papa, el tema de la semana, hoy
en Despierta de Nemas poníamos un fragmento de
un video que se subió a redes sociales hace mucho,
en el que una pareja de recién casados le pregunta
al Papa. Ah, sí, lo vi. Oigan, oigan. Padre,
Santo Padre, nos acabamos de casar, ¿qué consejo
nos da? Que nunca se vayan a la cama. Exacto.
Les dice, ¿ya se pelearon? Ajá. Pues pelense
mucho, pelense todo lo que quieran, pero siempre...
Nunca se vayan enojados a dormir. Nunca se vayan
a dormir. Pero siempre reconcíliense antes de
llegar a la cama. La verdad, yo sí tomo ese consejo
del Papa y sí fue por el Papa. Sí, es muy nervioso.
O sea, Luis Guillermo y yo sí tenemos esta regla
de que aunque estemos súper enojados o aunque
estemos súper peleados, nunca nos vamos a ir
a dormir enojados. Además, la pregunta que hizo
el papá, ¿no? Fíjate, les dijo, ya tuvieron un
momento incómodo, ya se pelearon, porque quien
te diga que no discute, no pelea, no debate en
pareja, está viviendo el enamoramiento. Eso es
una red flag. Y eso es una súper red flag. Bueno,
pues muchas gracias, Junwen. Muchas gracias a
ustedes por la invitación. Gracias al público.
Para oídos curiosos. Le tomó una foto, la subió
a internet y su intención no era volverse famoso.
Lo que quería hacer era probar cómo funcionaba
la subida de imágenes en su nuevo blog. Años
después, alguien descubrió esta foto y la tituló
como la foto más aburrida de la historia. Y el
resto, pues bueno, es muy chistoso porque la
imagen se volvió viral, se hizo un meme, fue
analizada como si fuera un arte conceptual. Ay,
no, no, no. Se hicieron exposiciones. Es que
esto es real. Y en el 2018 fue vendida. por un
coleccionista británico de arte absurdo en Internet.
Así que si la quieren buscar, la pueden encontrar
como la imagen más aburrida de Internet. Qué
bonito, pobre. Sí, la tostadora más famosa del
mundo. Sí, la tostadora más famosa del mundo.
Por cierto, hoy es el cumpleaños de Alejandro
Fernández y también de Jimenita Millán. Eso,
ya la habíamos felicitado. Bueno, pues, vámonos
una vez a las tendencias. Mantente actualizado
con las tendencias en frecuencia. ¿Qué es noticia
en México? ¿Qué es tendencia en el mundo? Miles
de fieles acuden a la Basílica de San Pedro en
el Vaticano para dar el último adiós al Papa
Francisco. La Santa Sede amplió el horario de
apertura al público por las largas filas en el
primer día. Una monja francesa rompió el protocolo
para despedirse de él. Era su amiga personal.
Después del funeral, que será el sábado, se guardarán
nueve días de luto, empezando por el sábado,
y el cónclave podrá empezar después de que estos
terminen, es decir, el lunes 5 de mayo. Los fieles
podrán visitar la tumba de Francisco en Santa
María la Mayor a partir del sábado. Sí, en cuanto
trasladen el féretro. Toronto es tendencia. Esta
mañana se registró un tiroteo en el aeropuerto
de Toronto. Se está hablando de heridos y la
información actualizada en los próximos espacios.
El presidente Donald Trump aseguró que las conversaciones
comerciales con China están activas y podrían
llegar a un acuerdo. El país asiático dijo que
no hay negociaciones en curso con Estados Unidos,
mientras dos estados presentaron una demanda
que busca bloquear los aranceles impuestos por
Trump. aranceles, el tema de siempre. En temas
nacionales, contingencia ambiental, se mantiene
la fase uno de contingencia ambiental en el Valle
de México. Ojo para los coches con holograma
cero y doble cero, terminación de placa uno y
dos, porque no circulan. Y esto tremendo que
sucedió ayer en la tarde y noche, un hecho inédito,
jornada de narcobloqueos y quema de vehículos
en Michoacán, Jalisco y Guanajuato. Hubo al menos
ocho cierres simultáneos. Las autoridades activaron
un protocolo de seguridad, pero no han informado
el saldo de la violencia. Hoy en la mañanera,
la presidenta dijo que se debieron un conflicto
entre dos grupos delictivos, aunque no fue en
reacción por una detención. De hecho, no hay
una sola persona detenida. Sinaloa. En Sinaloa
encontraron sin vida a uno de los tres jóvenes
originarios de Culacán que desaparecieron. En
Mazatlán, los otros dos fueron encontrados con
vida. Y bueno, hay otros jóvenes que están desaparecidos,
pero no se sabe nada de ellos todavía. Esta mañana,
el Inegi informó que en la primera quincena de
abril del 2025, el Índice Nacional de Precios...
el consumidor aumentó .12%, por lo que la inflación
anual se ubicó en 3 .96%. Y en los deportes,
la Champions Cup, el Tigres y el Cruz Azul empataron
a 1. A ver qué pasa con esta serie. Con esto
nos vamos. Gracias por habernos acompañado. En
nombre de todo el equipo, soy Daniela Iturbide.
Vivi, gracias. Buen día. Nos oímos mañana misma,
ahora misma estación. Nos vemos más temprano
en la tele y nos vamos con la canción favorita
de nuestra cumpleañera, Jimena Milla. Esta fue
una producción de Grupo Fórmula