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00:00:02.100 --> 00:00:04.879
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma

00:00:04.879 --> 00:00:10.740
de podcast preferida. Grupo Fórmula. Detalles

00:00:10.740 --> 00:00:14.519
que merecen ser analizados. Noticias que inspiran,

00:00:14.519 --> 00:00:18.859
informan y empoderan. Transparencia a la hora

00:00:18.859 --> 00:00:22.839
de compartir los sucesos de la actualidad. Daniel

00:00:22.839 --> 00:00:45.280
y tu vida en Fórmula. que encuentres un trabajo

00:00:45.280 --> 00:00:48.039
que te gusta y no volverás a trabajar un solo

00:00:48.039 --> 00:00:50.799
día en tu vida. Pero estamos tan metidos, casi

00:00:50.799 --> 00:00:54.439
casi obsesionados con la idea y necesidad de

00:00:54.439 --> 00:00:56.719
cumplir metas o cumplir objetivos, de vender

00:00:56.719 --> 00:00:59.420
lo que tenemos que vender, de que nos feliciten,

00:00:59.460 --> 00:01:02.340
de que nos haciendan, que olvidamos la importancia

00:01:02.340 --> 00:01:05.920
de disfrutar nuestro día a día laboral. Disfrutamos

00:01:05.920 --> 00:01:09.239
que incluso estando sentados ocho horas o cual

00:01:09.239 --> 00:01:12.239
sea que sea nuestro trabajo, divertirnos en él.

00:01:12.799 --> 00:01:34.439
debe ser una parte fundamental. Sí me gusta trabajar,

00:01:34.579 --> 00:01:37.680
pero ¿qué es eso de estar viniendo diario? Yo

00:01:37.680 --> 00:01:41.079
trabajo acá por placer. Tal vez no sepa lo que

00:01:41.079 --> 00:01:44.400
hago. Pero luzco genial haciéndolo. Oye, momento.

00:01:44.780 --> 00:01:47.060
Estoy trabajando en algo aquí, así que... ¡No

00:01:47.060 --> 00:01:51.019
veo nada! ¡Muestren su talento, chicas! Hoy es

00:01:51.019 --> 00:01:55.739
el día de la diversión en el trabajo. Eso es

00:01:55.739 --> 00:01:57.599
todo. Muy, pero muy buenos días. 10 de la mañana

00:01:57.599 --> 00:02:00.920
con un minuto. Hoy es martes 1 de abril del 2025.

00:02:01.879 --> 00:02:05.120
Empieza un nuevo mes. Empieza un nuevo día. Gracias

00:02:05.120 --> 00:02:08.879
por... Empezarlo con nosotras. Soy Daniela Iturbide.

00:02:09.060 --> 00:02:11.840
¿Cómo estás, querida Vivi? Bienvenida. ¿Dónde

00:02:11.840 --> 00:02:14.620
andabas? Te extrañamos. Muy buenos días. Espero

00:02:14.620 --> 00:02:17.060
que todos estén muy bien. Me tomé unos días de

00:02:17.060 --> 00:02:19.419
vacaciones. Muy diferente el clima por donde

00:02:19.419 --> 00:02:21.699
estuve a llegar a la Ciudad de México, que hace

00:02:21.699 --> 00:02:24.740
un calorón. Pero, bueno, pues aquí estamos. En

00:02:24.740 --> 00:02:27.020
los últimos años, el concepto de bienestar laboral

00:02:27.020 --> 00:02:29.120
ha dejado de ser una moda para convertirse en

00:02:29.120 --> 00:02:31.460
una necesidad real. Ya hemos hablado en este

00:02:31.460 --> 00:02:34.580
espacio, Dani, del famoso burnout, ¿no? Cuando

00:02:34.580 --> 00:02:37.930
estás ya, pues... Saturada, saturada de estrés

00:02:37.930 --> 00:02:41.990
laboral. Y eso tiene que ver mucho porque evidentemente

00:02:41.990 --> 00:02:44.810
vivimos en un mundo en donde todo se mueve muy

00:02:44.810 --> 00:02:48.129
rápido, las redes sociales, todo. Y hay veces,

00:02:48.210 --> 00:02:50.330
y sobre todo en los últimos años, que las empresas

00:02:50.330 --> 00:02:54.650
se dieron cuenta que tener un espacio en la oficina

00:02:54.650 --> 00:03:00.009
que sea muchísimo más divertido. es mejor. La

00:03:00.009 --> 00:03:02.870
importancia de tomar tiempos para descansar,

00:03:02.870 --> 00:03:05.330
tiempos para relajarse. Digo, ya estaremos hablando

00:03:05.330 --> 00:03:07.310
y ojalá que ustedes puedan participar con nosotros

00:03:07.310 --> 00:03:09.550
esta mañana en el programa. ¿Hasta dónde es un

00:03:09.550 --> 00:03:11.729
exceso y hasta dónde no? Hay espacios, hay compañías

00:03:11.729 --> 00:03:14.710
que tienen lugares destinados para echar una

00:03:14.710 --> 00:03:18.150
siesta a mediodía. Pero sí, lo que dices es muy

00:03:18.150 --> 00:03:21.490
cierto porque es casi una obsesión el cumplir

00:03:21.490 --> 00:03:24.310
con metas, es casi una obsesión el llegar a resultados

00:03:24.310 --> 00:03:26.949
y el tener objetivos y el cumplir con objetivos.

00:03:27.090 --> 00:03:29.889
Y entonces, pues se nos... Olvida eso, que a

00:03:29.889 --> 00:03:31.810
lo mejor disfrutamos muchísimo nuestro trabajo,

00:03:31.949 --> 00:03:33.810
nos gusta mucho nuestro trabajo, pero no nos

00:03:33.810 --> 00:03:36.629
divertimos en él. Claro, hay gente a la que no

00:03:36.629 --> 00:03:38.770
le gusta su trabajo, pero incluso en esos casos,

00:03:38.849 --> 00:03:42.270
el encontrar la forma de hacerlo divertido puede

00:03:42.270 --> 00:03:45.250
ser la diferencia. Y de hecho, hay una ley que

00:03:45.250 --> 00:03:47.889
obliga a las empresas a tener ciertas cosas,

00:03:48.009 --> 00:03:51.150
pocas lo cumplen, para el bienestar del trabajador.

00:03:51.419 --> 00:03:54.560
Sí, en México el 75 % de la población experimenta

00:03:54.560 --> 00:03:57.300
estrés laboral, es muchísimo. Y el 46 % dice

00:03:57.300 --> 00:03:59.500
que ha afectado ya negativamente en su salud.

00:03:59.599 --> 00:04:01.580
Y por eso hay muchas empresas que han comenzado,

00:04:01.599 --> 00:04:03.080
como ya lo decías, Dani, a implementar estas

00:04:03.080 --> 00:04:05.419
iniciativas para cuidar a sus colaboradores.

00:04:05.479 --> 00:04:08.300
Y creo que lo interesante es analizar los resultados

00:04:08.300 --> 00:04:10.219
que han tenido. Por ejemplo, con yoga. Vamos

00:04:10.219 --> 00:04:12.379
a platicar con Betty Sacale, ella es instructora

00:04:12.379 --> 00:04:15.280
de yoga de oficina. Hay compañías, insisto, que

00:04:15.280 --> 00:04:17.180
te ponen horarios, va a haber yoga a tal hora,

00:04:17.360 --> 00:04:20.060
va a haber aerobics a tal hora, va a haber no

00:04:20.060 --> 00:04:25.439
sé qué. En este mismo edificio, en el de Grupo

00:04:25.439 --> 00:04:28.560
Fórmula, en las lomas de Chapultepec, se abre

00:04:28.560 --> 00:04:30.680
el elevador en uno de los pisos. Sí, sí, sí,

00:04:30.720 --> 00:04:34.019
sí. Y tienen una barra, ahí los viernes se pueden

00:04:34.019 --> 00:04:36.519
echar una chela. Digo, insisto, hasta dónde está

00:04:36.519 --> 00:04:38.939
bien, hasta dónde es un exceso, pero hay compañías

00:04:38.939 --> 00:04:41.959
que han evolucionado en este sentido mucho. Vamos

00:04:41.959 --> 00:04:44.060
a platicar también con Luis Cuevas. Luis Cuevas

00:04:44.060 --> 00:04:46.660
es CEO de Braintonic, que se encarga precisamente

00:04:46.660 --> 00:04:49.939
de asesorar a las compañías por medio del elevador.

00:04:49.930 --> 00:04:51.949
evaluación de los trabajadores y las trabajadoras

00:04:51.949 --> 00:04:54.250
hacia dónde tienen que ir para el bienestar de

00:04:54.250 --> 00:04:56.350
ellos. Sí, ya nos estará platicando Luis Cuevas

00:04:56.350 --> 00:04:58.529
de los estudios que han hecho en Brain Tonic,

00:04:58.589 --> 00:05:03.949
pero hace ratito me daba un clavado en el sitio

00:05:03.949 --> 00:05:06.269
web de Brain Tonic y me impresionó que a partir

00:05:06.269 --> 00:05:08.930
del dos mil veintidós, la cantidad de estrés

00:05:08.930 --> 00:05:11.269
laboral que empezaron a ver en las empresas grandes

00:05:11.269 --> 00:05:14.329
como las conocemos, es impresionante. Sí, es

00:05:14.329 --> 00:05:16.449
muy interesante este tema, por eso vamos a platicar

00:05:16.449 --> 00:05:18.529
de él, pero hoy es martes, cuidaremos su dinerito

00:05:18.529 --> 00:05:20.610
de la a mano de nuestra asesora financiera de

00:05:20.610 --> 00:05:23.230
cabecera, Maleni Padilla. Hablaremos del dato,

00:05:23.389 --> 00:05:25.310
hablaremos de un consejo de nutrición, de todo

00:05:25.310 --> 00:05:26.730
lo que es noticia, todo lo que es tendencia en

00:05:26.730 --> 00:05:28.850
México y en el mundo. Quédense con nosotros que

00:05:28.850 --> 00:05:31.389
esto apenas comienza y se va a poner mucho, muchísimo

00:05:31.389 --> 00:05:33.870
mejor. La diversión y el bienestar en el trabajo,

00:05:34.009 --> 00:05:37.670
en voz de Jimena Millán. Sabemos que como abejas

00:05:37.670 --> 00:05:40.449
han trabajado toda su vida. En Mielex también

00:05:40.449 --> 00:05:43.410
nos esforzamos por mejorar la vida de las abejas

00:05:43.410 --> 00:05:45.970
en todos los sentidos. ¿Cuánto crees que le paguen?

00:05:46.110 --> 00:05:48.750
No lo suficiente. Pero toda abeja sabe que cualquier

00:05:48.750 --> 00:05:52.029
trabajo, si se hace bien, es importante. Pero

00:05:52.029 --> 00:05:54.930
piénsenlo bien, porque se quedarán en el puesto

00:05:54.930 --> 00:05:59.029
que elijan por el resto de su alegre vida. Y

00:05:59.029 --> 00:06:01.610
les complacerá saber que la abeja como especie

00:06:01.610 --> 00:06:04.930
jamás ha tenido un día libre en 27 millones de

00:06:04.930 --> 00:06:08.189
años. ¿Nos harán trabajar hasta la muerte? Esa

00:06:08.189 --> 00:06:12.810
es la idea. Durante la revolución industrial,

00:06:13.009 --> 00:06:15.290
el trabajador era una pieza más en la cadena

00:06:15.290 --> 00:06:18.740
de producción. Largas jornadas, condiciones insalubres

00:06:18.740 --> 00:06:21.180
y un enfoque en la productividad por encima del

00:06:21.180 --> 00:06:24.500
bienestar definían el panorama laboral. Se veía

00:06:24.500 --> 00:06:26.339
al empleado como una extensión de la máquina,

00:06:26.680 --> 00:06:29.139
alguien prescindible que si no alcanzaba el rendimiento

00:06:29.139 --> 00:06:32.319
esperado se podía tirar. Esta visión mecanicista

00:06:32.319 --> 00:06:35.420
del trabajo se mantuvo durante décadas, normalizando

00:06:35.420 --> 00:06:38.240
el agotamiento y el sacrificio personal en nombre

00:06:38.240 --> 00:06:40.899
del progreso económico. Sin embargo, a lo largo

00:06:40.899 --> 00:06:43.600
del siglo XX comenzaron a surgir nuevas corrientes

00:06:43.600 --> 00:06:45.500
de pensamiento que cuestionaban este modelo.

00:06:46.079 --> 00:06:48.379
Las teorías de la motivación, así como el movimiento

00:06:48.379 --> 00:06:50.620
de las relaciones humanas, marcaron un punto

00:06:50.620 --> 00:06:53.560
de inflexión. Los empleados no solo eran brazos

00:06:53.560 --> 00:06:56.759
y manos, sino individuos con necesidades psicológicas

00:06:56.759 --> 00:06:59.459
y sociales. Esto impulsó la creación de políticas

00:06:59.459 --> 00:07:02.339
que consideraban el bienestar integral del trabajador.

00:07:02.519 --> 00:07:04.920
Pero si hay un momento que realmente sacudió

00:07:04.920 --> 00:07:07.420
nuestra visión fue la pandemia de COVID -19.

00:07:07.740 --> 00:07:09.879
En cuestión de semanas, millones de personas

00:07:09.879 --> 00:07:12.519
dejaron sus oficinas y empezaron a trabajar desde

00:07:12.519 --> 00:07:15.329
casa. replanteándose la relación entre la vida

00:07:15.329 --> 00:07:17.870
personal y profesional. De pronto, las empresas

00:07:17.870 --> 00:07:20.410
se vieron forzadas a adaptarse, entendiendo que

00:07:20.410 --> 00:07:22.970
el bienestar laboral ya no era un lujo, sino

00:07:22.970 --> 00:07:25.689
una necesidad urgente. Hoy, el concepto de bienestar

00:07:25.689 --> 00:07:28.129
en el trabajo ha evolucionado mucho más allá

00:07:28.129 --> 00:07:30.889
de ofrecer café gratis o una clase de yoga ocasional.

00:07:31.029 --> 00:07:34.389
Los beneficios son palpables. Según un estudio,

00:07:34.529 --> 00:07:36.329
las organizaciones que invierten en programas

00:07:36.329 --> 00:07:38.610
de bienestar laboral aumentan su productividad

00:07:38.610 --> 00:08:05.720
en un 21%. Bienvenida, bienvenido, gracias por

00:08:05.720 --> 00:08:10.189
estar con nosotros. Poca es la cultura que había

00:08:10.189 --> 00:08:12.430
antes de la pandemia, y es relevante lo que decía

00:08:12.430 --> 00:08:15.149
Jimena en la nota, del bienestar de los empleados,

00:08:15.230 --> 00:08:17.670
¿no, Luis? O sea, como que era ir, trabajar,

00:08:17.889 --> 00:08:19.970
que dieran las seis de la tarde, casi casi que

00:08:19.970 --> 00:08:22.209
sonara la chicharra como en escuela, e irse a

00:08:22.209 --> 00:08:25.230
casa y regresar y regresar y regresar, sin esta

00:08:25.230 --> 00:08:29.410
visión de lo que un empleado con bienestar, divirtiéndose

00:08:29.410 --> 00:08:32.269
y pasando un buen rato en la oficina puede tener.

00:08:32.610 --> 00:08:36.120
Claro. Es que nos ponemos a ver un poquito hacia

00:08:36.120 --> 00:08:37.840
atrás, ¿no? Las generaciones, ¿de dónde venimos?

00:08:38.379 --> 00:08:41.580
Venimos de padres que han estado trabajando muchas

00:08:41.580 --> 00:08:45.759
horas sin una actividad física, sin una visión

00:08:45.759 --> 00:08:48.679
de cuidarse, sin preocuparse de los alimentos,

00:08:49.000 --> 00:08:51.320
de cómo estar bien en el trabajo, de ser más

00:08:51.320 --> 00:08:54.000
productivos, de hacernos cargo de nosotros mismos.

00:08:54.840 --> 00:08:57.899
en cuanto a salud mental, salud física, y pues

00:08:57.899 --> 00:09:00.580
eso deriva en generaciones que hoy están con

00:09:00.580 --> 00:09:03.820
un problema gigantesco. O sea, si vemos al mexicano

00:09:03.820 --> 00:09:08.139
actual, al empleado, pues el 70 % tiene sobrepeso.

00:09:08.399 --> 00:09:12.259
Somos el país con el mayor índice de estrés,

00:09:12.259 --> 00:09:14.559
más allá que China y más que Estados Unidos.

00:09:14.860 --> 00:09:17.820
Entonces tenemos problemas serios. Y obviamente

00:09:17.820 --> 00:09:20.580
pues la pandemia nos dio esa oportunidad, de

00:09:20.580 --> 00:09:23.570
alguna forma, encontrar el tiempo. para dedicarnos

00:09:23.570 --> 00:09:25.389
un poco más a nosotros mismos, porque no teníamos

00:09:25.389 --> 00:09:27.690
que salir de casa, entonces teníamos que ver

00:09:27.690 --> 00:09:30.690
la forma de mantenernos un poco más entretenidos,

00:09:30.690 --> 00:09:33.330
y de repente ahí fue, voy a leer, voy a comer

00:09:33.330 --> 00:09:36.169
mejor, voy a empezar a hacer ejercicio, y de

00:09:36.169 --> 00:09:38.370
repente me doy cuenta de que soy más productivo,

00:09:38.429 --> 00:09:41.649
y que me siento mejor, y que me duele menos la

00:09:41.649 --> 00:09:45.549
cabeza, y está pasando, hay algo raro, entonces

00:09:45.549 --> 00:09:49.210
volteamos a ver la fórmula que hemos estado implementando

00:09:49.210 --> 00:09:52.370
por tanto tiempo. de cómo trabajar y nos damos

00:09:52.370 --> 00:09:55.210
cuenta de que hay una oportunidad gigantesca

00:09:55.210 --> 00:09:57.730
de invertir mejor en el empleado para que sea

00:09:57.730 --> 00:10:01.350
más productivo, para que tenga obviamente un

00:10:01.350 --> 00:10:04.490
ambiente de trabajo mucho más feliz, pero que

00:10:04.490 --> 00:10:07.789
sobre todo tenga una muy buena salud. Ahora,

00:10:07.830 --> 00:10:10.750
¿sí lo entendieron los empleadores? ¿Sí lo entendieron

00:10:10.750 --> 00:10:13.289
las grandes compañías? Porque en época de economía

00:10:13.289 --> 00:10:15.529
complicada, en la que más bien se tienen que

00:10:15.529 --> 00:10:18.070
hacer recortes y demás, ¿las compañías se están

00:10:18.070 --> 00:10:20.659
tomando en serio el invertirle lana en eso? Pues

00:10:20.659 --> 00:10:24.039
yo no creo. O sea, siendo muy honestos, yo lo

00:10:24.039 --> 00:10:26.100
veo con los clientes. Nosotros damos ese tipo

00:10:26.100 --> 00:10:28.379
de servicio tratando de apoyar a que las empresas

00:10:28.379 --> 00:10:32.279
transformen su cultura laboral y es poca la inversión.

00:10:32.279 --> 00:10:34.240
O sea, la inversión en una empresa normalmente

00:10:34.240 --> 00:10:37.740
se va a marketing, a ventas, poco a recursos

00:10:37.740 --> 00:10:41.779
humanos, en realidad. No le invierten a programas

00:10:41.779 --> 00:10:44.690
que ayuden. a entender cuál es el problema que

00:10:44.690 --> 00:10:46.509
tienen los empleados y cómo atacar el problema.

00:10:46.629 --> 00:10:48.690
De repente tratamos de encontrar una solución

00:10:48.690 --> 00:10:52.090
que sea un one size fits all, ¿sabes? Pero eso

00:10:52.090 --> 00:10:55.750
no puede ser. O sea, los empleados, pues... Imagínate,

00:10:55.769 --> 00:10:57.490
en una empresa puedes tener empleados que tienen

00:10:57.490 --> 00:10:59.950
20 años y que tienen 70. Claro. Cada uno con

00:10:59.950 --> 00:11:02.049
una necesidad distinta. Cada uno con un problema

00:11:02.049 --> 00:11:04.649
distinto. Entonces tenemos que asegurar que las

00:11:04.649 --> 00:11:06.789
empresas tomen esta oportunidad, porque es una

00:11:06.789 --> 00:11:09.129
gran oportunidad de transformar la sociedad,

00:11:09.250 --> 00:11:11.669
y que inviertan en la salud de los empleados

00:11:11.669 --> 00:11:13.850
de una forma distinta y que no solo lo vean.

00:11:14.320 --> 00:11:19.399
con darles un lunch que aparte es ultraprocesado,

00:11:19.480 --> 00:11:23.899
o darles un tiempo con una terapia de una vez

00:11:23.899 --> 00:11:29.919
al mes, o pagarles un gimnasio al cual no pueden

00:11:29.919 --> 00:11:32.480
tener acceso, etcétera, etcétera. Sí, que los

00:11:32.480 --> 00:11:35.200
horarios no los dejan usar las mismas prestaciones

00:11:35.200 --> 00:11:37.100
y beneficios que la acompañada. Tenemos que hacer

00:11:37.100 --> 00:11:39.480
una pausa, son las 10 de la mañana con 11 minutos,

00:11:39.559 --> 00:11:41.120
nos vamos con música y volvemos. Estamos hablando

00:11:41.120 --> 00:11:43.580
del bienestar en el trabajo, de la diversión.

00:11:43.600 --> 00:11:46.039
en el trabajo. Así es, son Ariana con Work a

00:11:46.039 --> 00:11:59.840
través del 103 .3 y 970 de tu radio. Cada día

00:11:59.840 --> 00:12:02.539
más y más gente escucha podcast desde la comodidad

00:12:02.539 --> 00:12:05.440
de su teléfono, coche o su computadora. Aprovecha

00:12:05.440 --> 00:12:08.480
y anúnciate con nosotros. Somos RSS .com y tenemos

00:12:08.480 --> 00:12:11.639
un paquete justo para ti. Escribe un correo a

00:12:11.639 --> 00:12:17.360
ventas arroba RSS .com ventas arroba RSS .com

00:12:17.360 --> 00:12:20.700
y sabrás que se siente estar en boca de todos.

00:12:23.579 --> 00:12:26.220
Regresamos 10 de la mañana con 15 minutos. Estamos

00:12:26.220 --> 00:12:29.600
platicando de algunos números que ha arrojado

00:12:29.600 --> 00:12:32.820
el estudio que en Braintonic hacen. Más adelante

00:12:32.820 --> 00:12:35.080
estaremos hablando de Braintonic. Luis, nos decías

00:12:35.080 --> 00:12:38.159
que uno de cada tres empleados de las compañías

00:12:38.159 --> 00:12:40.240
o del promedio de compañías está buscando cambiarse

00:12:40.240 --> 00:12:43.440
de trabajo. Es una locura. Sí, imagínate que

00:12:43.440 --> 00:12:47.980
aquí somos cuatro. Si trabajáramos para la misma

00:12:47.980 --> 00:12:50.639
empresa, uno ya estaría buscando empleo para

00:12:50.639 --> 00:12:53.879
irse. Sin importar que esté bien o no, también

00:12:53.879 --> 00:12:58.399
hay un tema social que tenemos que atacar. Las

00:12:58.399 --> 00:13:00.659
nuevas generaciones están demandando algo distinto.

00:13:00.820 --> 00:13:03.039
Y las nuevas generaciones hoy ocupan más del

00:13:03.039 --> 00:13:08.200
50 % de los empleos, de la fuerza laboral. Y

00:13:08.200 --> 00:13:13.399
son empleados que están un poquito, con una mentalidad

00:13:13.399 --> 00:13:15.500
completamente distinta, digamos un poquito, completamente

00:13:15.500 --> 00:13:18.870
distinta. No quieren estar horas en el tráfico

00:13:18.870 --> 00:13:20.889
porque aparte de eso, pues el mexicano promedio

00:13:20.889 --> 00:13:24.809
pasa creo que 90 minutos al día en el tráfico.

00:13:24.809 --> 00:13:28.039
El promedio. Una locura. Entonces, son personas

00:13:28.039 --> 00:13:30.419
que no quieren estar en una empresa que también

00:13:30.419 --> 00:13:32.340
no haga las cosas correctamente desde la visión

00:13:32.340 --> 00:13:35.500
sostenible ni ética. Son empleados jóvenes que

00:13:35.500 --> 00:13:37.740
están buscando, ok, vengo yo aquí a pasar mi

00:13:37.740 --> 00:13:41.539
tiempo, pero ¿qué me vas a dar a cambio? Y no

00:13:41.539 --> 00:13:43.399
solamente es el salario, es el salario emocional,

00:13:43.539 --> 00:13:47.059
es el apoyo que la gente recibe. Entonces, si

00:13:47.059 --> 00:13:50.320
la empresa no invierte correctamente en retener

00:13:50.320 --> 00:13:53.740
y apostar por el talento, el talento se va. Y

00:13:53.740 --> 00:13:55.379
ese es el costo que hablábamos hace un momento

00:13:55.379 --> 00:13:58.200
de la rotación que las empresas no entienden,

00:13:58.200 --> 00:14:02.820
no lo conocen, no lo ponen en datos, no lo ponen

00:14:02.820 --> 00:14:04.919
en su plan financiero y se les va el dinero.

00:14:05.019 --> 00:14:07.120
Es como si tuvieras ahí, pues pusieras tu dinero

00:14:07.120 --> 00:14:09.639
en una bolsita con un hoyito y se te va, y se

00:14:09.639 --> 00:14:12.279
te va, y se te va. Sí, justo platicábamos del

00:14:12.279 --> 00:14:14.759
ambiente laboral. Si a una empresa genera un

00:14:14.759 --> 00:14:17.059
ambiente laboral muchísimo más sano, pues evidentemente

00:14:17.059 --> 00:14:19.500
no va a tener esta rotación de empleados. Pero

00:14:19.500 --> 00:14:21.419
¿qué han visto ustedes en Brain Tonic? Sobre

00:14:21.419 --> 00:14:23.330
todo con las empresas que empiezan. implementar

00:14:23.330 --> 00:14:25.429
este tipo de ambiente laboral. O sea, ¿sí ven

00:14:25.429 --> 00:14:27.750
un cambio impresionante? Sí, se empieza a ver

00:14:27.750 --> 00:14:31.149
en el empleado. El empleado empieza a sentirse

00:14:31.149 --> 00:14:33.889
mejor y eso muchas veces cuando el empleado tiene

00:14:33.889 --> 00:14:37.389
familia lo quiere replicar. El año pasado hicimos

00:14:37.389 --> 00:14:39.950
un programa de alimentación sostenible, donde

00:14:39.950 --> 00:14:43.149
lanzamos un piloto con un grupo de mujeres para

00:14:43.149 --> 00:14:46.230
que aprendieran un poquito más sobre su comida.

00:14:46.780 --> 00:14:48.820
Vamos a tomar conciencia, ¿qué es lo que estamos

00:14:48.820 --> 00:14:50.899
comiendo? Vamos a leer las etiquetas y vamos

00:14:50.899 --> 00:14:53.960
a ver de qué se trata ese producto que dice este

00:14:53.960 --> 00:14:57.019
tipo de pan o este tipo de otro producto. Bueno,

00:14:57.019 --> 00:14:59.639
pues empiezan a entender todo el problema que

00:14:59.639 --> 00:15:01.759
hay con los ultraprocesados, los cancerígenos

00:15:01.759 --> 00:15:04.279
que llegan a ser. Empiezan a ver que su economía

00:15:04.279 --> 00:15:07.639
mejora, porque entonces les ayudamos a ver dietas

00:15:07.639 --> 00:15:10.159
y programas para que compren en el mercado y

00:15:10.159 --> 00:15:12.580
no en el supermercado, que también fomenten la

00:15:12.580 --> 00:15:15.379
economía local. Y después de tres meses de trabajar

00:15:15.379 --> 00:15:18.299
con ellas, empiezan a ver resultados de, me siento

00:15:18.299 --> 00:15:21.340
súper bien, porque ahora ya sé qué debo de comer.

00:15:21.700 --> 00:15:23.779
Ahora ya sé qué debo de evitar de comer y qué

00:15:23.779 --> 00:15:26.500
le puedo yo dar a mis hijos, a mi familia. Porque

00:15:26.500 --> 00:15:28.899
también es eso, o sea, vamos a los números más

00:15:28.899 --> 00:15:32.440
gruesos. El 70 % de los mexicanos tienen sobrepeso

00:15:32.440 --> 00:15:35.299
u obesidad. Sí. Entonces... Tenemos que pensar

00:15:35.299 --> 00:15:38.919
desde ahí que son empleados, la mayoría son empleados.

00:15:38.919 --> 00:15:43.559
De los 130 millones, 60 % somos activos. Entonces,

00:15:43.559 --> 00:15:47.179
es muy importante... Tomar la salud como algo

00:15:47.179 --> 00:15:49.919
relevante desde la perspectiva corporativa y

00:15:49.919 --> 00:15:52.159
que se invierta para que las personas estén mejor,

00:15:52.220 --> 00:15:54.440
para que los empleados puedan vivir mejor. Yoga,

00:15:54.539 --> 00:15:57.360
entre muchas otras disciplinas, es un buen método

00:15:57.360 --> 00:16:00.440
que algunas compañías han tomado para darle un

00:16:00.440 --> 00:16:02.860
poquito de este bienestar a las y los empleados

00:16:02.860 --> 00:16:07.450
en las compañías en México, Betty. Es muy positivo

00:16:07.450 --> 00:16:09.710
para el desarrollo del empleado, por supuesto,

00:16:09.710 --> 00:16:11.629
pero también para su productividad y por ende

00:16:11.629 --> 00:16:14.110
para el empleador, para la compañía. Por supuesto,

00:16:14.289 --> 00:16:17.830
o sea, es importantísimo porque te cambia la

00:16:17.830 --> 00:16:21.750
forma de vivir, la forma de comer, como dice

00:16:21.750 --> 00:16:24.950
Luis, o sea, te cambia la postura, te quita el

00:16:24.950 --> 00:16:30.529
estrés. O sea, es un método muy completo que

00:16:30.529 --> 00:16:34.250
funciona y además es como muy adaptable a todos

00:16:34.250 --> 00:16:37.169
los cuerpos. Tú nos decías, Betty, que media

00:16:37.169 --> 00:16:39.950
hora, con una hora que uno le dedique a hacer

00:16:39.950 --> 00:16:42.350
yoga, a saber respirar. Así es. ¿Te puede cambiar

00:16:42.350 --> 00:16:44.789
el día? Te cambia el día. Mira, yo he tenido

00:16:44.789 --> 00:16:48.070
alumnos, de verdad, que llegan con sobrepeso,

00:16:48.070 --> 00:16:51.950
este, sin ningún tipo de buen hábito, y después

00:16:51.950 --> 00:16:55.649
de un año ya son otras personas. O sea, a veces

00:16:55.649 --> 00:16:57.830
hasta la yoga te encamina a hacer otras cosas.

00:16:57.870 --> 00:17:00.570
Sí, claro. O te ayuda también como a mejorar

00:17:00.570 --> 00:17:03.830
si practicas algún deporte, tenis, este, fútbol,

00:17:03.830 --> 00:17:08.250
lo que sea. Te ayuda a mejorar. Lo que pasa es

00:17:08.250 --> 00:17:10.650
que, mira, tú cuando vas a un gimnasio, trabajas

00:17:10.650 --> 00:17:13.809
las partes que se ven bonitas. Los brazos. Los

00:17:13.809 --> 00:17:17.450
brazos, el músculo, sí. Y el yoga te trabaja

00:17:17.450 --> 00:17:20.289
todo. O sea, luego dices, me duelen cosas que

00:17:20.289 --> 00:17:23.190
no sabía ni que tenía. Y la mente. Y la mente,

00:17:23.289 --> 00:17:27.000
te la aclara. Ahora, Luis, ¿hasta dónde hay un

00:17:27.000 --> 00:17:29.319
límite? Porque hemos visto compañías que ahora

00:17:29.319 --> 00:17:32.160
tienen los viernes la posibilidad de echarse

00:17:32.160 --> 00:17:35.119
un drink ahí en una barra que tienen, que todo

00:17:35.119 --> 00:17:37.619
el día tienen música, que tienen lugares para

00:17:37.619 --> 00:17:40.299
echar una siesta. Es decir, ¿se está yendo el

00:17:40.299 --> 00:17:42.259
péndulo en ese sentido también hasta el otro

00:17:42.259 --> 00:17:44.519
extremo o es positivo eso según los estudios

00:17:44.519 --> 00:17:46.839
que ustedes tienen? Mira, yo creo que como todo

00:17:46.839 --> 00:17:49.099
debe de haber un balance. Hay empresas que de

00:17:49.099 --> 00:17:53.049
repente piensan que... incrementando espacios

00:17:53.049 --> 00:17:56.849
sociales adecuados, pues van a lograr que todo

00:17:56.849 --> 00:17:59.710
cambie. Pero hay personas de todo tipo en una

00:17:59.710 --> 00:18:03.150
empresa. Tenemos que entender primero la granularidad

00:18:03.150 --> 00:18:06.450
de los empleados. Entonces tenemos que, ya tenemos

00:18:06.450 --> 00:18:09.089
inteligencia artificial que todo el mundo la

00:18:09.089 --> 00:18:11.589
puede usar en cualquier momento. Los datos están

00:18:11.589 --> 00:18:14.890
ahí. Nosotros tenemos que conocer cómo está integrada

00:18:14.890 --> 00:18:17.670
una población de una empresa y poder ayudarles

00:18:17.670 --> 00:18:19.970
de diferente forma. Porque no todos quieren estar

00:18:19.970 --> 00:18:22.930
jugando futbolito. No todos quieren hacer yoga.

00:18:23.089 --> 00:18:27.269
No todos quieren... Tener música. Por ejemplo,

00:18:27.289 --> 00:18:29.390
yo me distraigo enormemente con la música. A

00:18:29.390 --> 00:18:31.130
mí no me funciona eso cuando tengo que hacer

00:18:31.130 --> 00:18:33.930
algo muy específico. Exactamente. Entonces las

00:18:33.930 --> 00:18:36.809
empresas tienen que ayudar a que el empleado

00:18:36.809 --> 00:18:39.720
encuentre... La forma de transformar sus hábitos

00:18:39.720 --> 00:18:42.740
de forma natural para que tampoco sea invasivo

00:18:42.740 --> 00:18:45.559
y dándole todas las herramientas para que pueda

00:18:45.559 --> 00:18:48.940
transformar su vida de forma plena. Ahora, ¿qué

00:18:48.940 --> 00:18:51.720
dice la ley? ¿La ley obliga al empleador a cumplir

00:18:51.720 --> 00:18:54.440
con ciertos requisitos para el bienestar de los

00:18:54.440 --> 00:18:59.200
empleados? Bueno, hay la famosa norma 035 que

00:18:59.200 --> 00:19:05.559
se lanzó creo que en el 2018, por ahí, que...

00:19:06.269 --> 00:19:09.650
De alguna forma obligaba a que las empresas tomaran

00:19:09.650 --> 00:19:12.029
conciencia y le preguntaran a los empleados dónde

00:19:12.029 --> 00:19:14.549
están en términos de salud mental y salud emocional.

00:19:15.650 --> 00:19:20.049
Pero solamente se detenía en, vamos a identificar

00:19:20.049 --> 00:19:22.400
cuál es el problema. Pero no vamos a solucionarlo.

00:19:22.480 --> 00:19:24.920
Si tienen un problema, mándalos al seguro para

00:19:24.920 --> 00:19:27.079
que tomen terapia psicológica. Y entonces ya

00:19:27.079 --> 00:19:28.680
se convierte en otro problema. Entonces ya se

00:19:28.680 --> 00:19:30.619
convierte en otro problema. Es como si levantas

00:19:30.619 --> 00:19:32.839
la coladera y ves ahí el problema y dices, ok,

00:19:32.900 --> 00:19:35.119
mejor vamos a taparla, vamos a dejarla ahí y

00:19:35.119 --> 00:19:38.119
no vamos a tomarle acción. Y ese es un problema

00:19:38.119 --> 00:19:40.960
muy serio. Hemos hablado, por ejemplo, de la

00:19:40.960 --> 00:19:43.759
ley silla, ¿no? Que obliga a los... Sí, algo

00:19:43.759 --> 00:19:46.140
tan sencillo. Hay una iniciativa ahora de la

00:19:46.140 --> 00:19:47.759
cual hablábamos en la mañana en la tele de la

00:19:47.759 --> 00:19:50.579
ley agua. Para que los empleados tengan acceso

00:19:50.579 --> 00:19:53.740
a agua potable y puedan beber. Sí, y yo a veces

00:19:53.740 --> 00:19:56.339
como que me pongo a pensar, ¿qué tipo de empresas

00:19:56.339 --> 00:20:00.119
son las que apuestan más a este tipo de recreación

00:20:00.119 --> 00:20:02.339
o de programas? Porque pues me pongo a pensar

00:20:02.339 --> 00:20:04.539
y digo, una financiera, por ejemplo, pues a lo

00:20:04.539 --> 00:20:07.480
mejor dice, no, ¿cómo voy a tener yo espacios

00:20:07.480 --> 00:20:11.119
para que mis empleados se pongan aquí? De verdad

00:20:11.119 --> 00:20:12.819
que es muy importante porque yo creo que todas

00:20:12.819 --> 00:20:15.420
las empresas lo podrían implementar, sin importar

00:20:15.420 --> 00:20:17.680
el giro que tenga la empresa. Sí, lo ves más

00:20:17.680 --> 00:20:20.799
con empresas internacionales que tienen una tendencia

00:20:20.799 --> 00:20:24.640
o una directriz de casa matriz para hacer un

00:20:24.640 --> 00:20:28.079
cambio. Pero sí hace falta mucha inversión. Hace

00:20:28.079 --> 00:20:30.680
falta que entendamos cómo podemos atacar estos

00:20:30.680 --> 00:20:33.359
problemas. Déjate solamente en la oficina, en

00:20:33.359 --> 00:20:35.160
los espacios. También, ¿cómo puedes ayudar a

00:20:35.160 --> 00:20:37.799
que el empleado tenga una mejor dieta en su alimentación?

00:20:38.240 --> 00:20:42.759
¿Sabes? El tema de la ley silla. El 60 % de los

00:20:42.759 --> 00:20:45.359
empleados somos sedentarios, ¿no? Ya después

00:20:45.359 --> 00:20:47.940
de los 18 años, el mexicano se empieza a volver

00:20:47.940 --> 00:20:50.420
sedentario. No, y además la postura que tenemos

00:20:50.420 --> 00:20:52.900
todo el tiempo con el celular y con la computadora.

00:20:53.720 --> 00:20:55.420
No, nada más cuando estás trabajando, también

00:20:55.420 --> 00:20:57.319
cuando estás en tu casa. Exacto. Hay pequeños

00:20:57.319 --> 00:20:59.819
detallitos hasta la iluminación, la ventilación

00:20:59.819 --> 00:21:02.839
de los lugares, ¿no? Sí. Entonces, sí es una

00:21:02.839 --> 00:21:04.579
oportunidad muy grande que tienen las empresas

00:21:04.579 --> 00:21:08.299
de darse cuenta del beneficio económico que puede

00:21:08.299 --> 00:21:10.579
traer para la empresa. Pero seguramente muchos

00:21:10.579 --> 00:21:12.960
te dicen, cuesta mucha lana, ¿no? Exacto. Estoy

00:21:12.960 --> 00:21:15.660
recortando personal. ¿Es muy caro? Te hago yo

00:21:15.660 --> 00:21:19.420
esta pregunta. No, porque por los números, tú

00:21:19.420 --> 00:21:22.420
te das cuenta de que si tú inviertes en tus empleados,

00:21:23.259 --> 00:21:24.940
Los empleados van a pagar de vuelta porque vas

00:21:24.940 --> 00:21:27.440
a reducir rotación para empezar. Luego vas a

00:21:27.440 --> 00:21:29.480
empezar a generar productividad porque el empleado

00:21:29.480 --> 00:21:31.799
va a dejar de tener ausentismo y presentismo.

00:21:32.140 --> 00:21:34.240
Presentismo es estoy ahí, pero realmente no estoy

00:21:34.240 --> 00:21:37.079
haciendo mucho. La famosa hora pompa. Exactamente.

00:21:37.720 --> 00:21:41.269
Entonces. Es solamente datos. O sea, no es...

00:21:41.269 --> 00:21:43.230
O sea, los datos que, por ejemplo, nosotros publicamos,

00:21:43.349 --> 00:21:47.829
nosotros los traemos del mundo, ¿sabes? De McKenzie,

00:21:47.930 --> 00:21:50.529
de Deloitte, que lo han hecho a nivel internacional.

00:21:50.769 --> 00:21:53.009
Y se dan cuenta de que si tú inviertes... En

00:21:53.009 --> 00:21:55.549
Reino Unido había este dato muy fuerte. Por cada

00:21:55.549 --> 00:21:59.430
libra que tú inviertes en tiempo adecuado, eso

00:21:59.430 --> 00:22:03.230
te va a retribuir 5%. 5 libras más, ¿no? Pero

00:22:03.230 --> 00:22:05.150
tú tienes que atacar el problema en el momento

00:22:05.150 --> 00:22:07.960
adecuado. Tienes que ayudar a que los empleados

00:22:07.960 --> 00:22:11.240
tengan las soluciones que se necesitan, las herramientas,

00:22:11.240 --> 00:22:14.660
que los eduques. No solamente es ponerle un mate

00:22:14.660 --> 00:22:18.500
yoga, sino le educas conscientemente cómo le

00:22:18.500 --> 00:22:20.779
va a beneficiar, cuál es el horario que lo puede

00:22:20.779 --> 00:22:24.720
hacer y cómo eso va a traer tantos beneficios

00:22:24.720 --> 00:22:27.200
para esa persona y de repente eso va a empezar

00:22:27.200 --> 00:22:29.470
a pegar en los números de la empresa. Entonces

00:22:29.470 --> 00:22:32.509
es algo que necesitamos transformar la forma

00:22:32.509 --> 00:22:34.950
en que vemos el trato a los empleados para que

00:22:34.950 --> 00:22:37.569
sea mucho más una inversión y no un gasto. ¿Qué

00:22:37.569 --> 00:22:40.970
tanta barrera se pone un empleador, un CEO de

00:22:40.970 --> 00:22:43.170
una compañía cuando le dices, oye, ¿por qué no

00:22:43.170 --> 00:22:45.150
le das de prestación a tus empleados clase de

00:22:45.150 --> 00:22:47.769
yoga? ¿O por qué no hacemos una alianza? ¿Qué

00:22:47.769 --> 00:22:50.710
tan...? Pues yo siento que sienten que no es

00:22:50.710 --> 00:22:56.170
importante, que no es relevante, pues. Y es básico,

00:22:56.170 --> 00:22:58.849
yo creo, para el bienestar de una persona, pues,

00:22:58.930 --> 00:23:03.690
moverse, respirar. No, y me imagino, Betty, perdón

00:23:03.690 --> 00:23:07.410
que interrumpa, que en estos años que llevas

00:23:07.410 --> 00:23:09.890
practicando yoga y sobre todo con empleados,

00:23:09.970 --> 00:23:12.470
te has dado cuenta, una, del cambio, y dos, de

00:23:12.470 --> 00:23:14.009
cómo cambia el ambiente a lo mejor laboral, ¿no?

00:23:14.150 --> 00:23:17.549
Por supuesto, por supuesto. O sea, te cambia

00:23:17.549 --> 00:23:21.230
toda tu perspectiva del día. O sea, si te levantaste

00:23:21.230 --> 00:23:24.769
de malas o estresado, ya llegas con otra cara

00:23:24.769 --> 00:23:27.289
a trabajar. Tenemos que hacer otra pausa, 10

00:23:27.289 --> 00:23:29.269
con 26, la hacemos con música, volvemos, estamos

00:23:29.269 --> 00:23:31.130
hablando del bienestar laboral, hoy que es el

00:23:31.130 --> 00:23:33.730
día de la diversión en el trabajo. Yo me divierto

00:23:33.730 --> 00:23:36.970
mucho en mi trabajo, la verdad. Se ve. Pausa.

00:23:37.230 --> 00:23:40.450
Nos vemos con Working a través del 103 .3 y 970

00:23:40.450 --> 00:24:10.619
de tu radio. Grupo Fórmula, abriendo la conversación.

00:24:16.700 --> 00:24:18.720
Días de la mañana con 30 minutos. Estamos hablando

00:24:18.720 --> 00:24:22.200
del bienestar, de la diversión. Es que hoy es

00:24:22.200 --> 00:24:24.140
el día de la diversión en el trabajo. Y cuando

00:24:24.140 --> 00:24:27.079
vi que se conmemoraba este día, me pareció importantísimo

00:24:27.079 --> 00:24:31.279
hablar de él porque donde hay bienestar es mucho

00:24:31.279 --> 00:24:33.559
más fácil que haya diversión. Yo creo que están

00:24:33.559 --> 00:24:35.220
ligados. Y tú tenías una pregunta que no querías

00:24:35.220 --> 00:24:37.799
que se te olvidara. Sí, no quería que se me olvidara

00:24:37.799 --> 00:24:39.819
y es ¿cómo estamos parados en México? O sea,

00:24:39.839 --> 00:24:42.460
en comparación con otros países y sobre todo...

00:24:43.079 --> 00:24:46.359
¿Cuál es un ambiente sano, laboral? ¿Qué tiene

00:24:46.359 --> 00:24:49.299
que tener una empresa en su lugar de trabajo

00:24:49.299 --> 00:24:52.099
para que sea un ambiente sano? Bueno, en México,

00:24:52.220 --> 00:24:56.680
obviamente, si nos ponemos a identificar quién

00:24:56.680 --> 00:24:59.259
es el empleado típico, pues tiene problemas,

00:24:59.539 --> 00:25:03.420
¿no? Tiene sobrepeso, pasa mucho tiempo en el

00:25:03.420 --> 00:25:06.720
tráfico, está estresado, porque México es el

00:25:06.720 --> 00:25:11.079
país número uno en estrés. a nivel internacional.

00:25:11.339 --> 00:25:15.779
Entonces, ese empleado tiene un problema. Y tiene

00:25:15.779 --> 00:25:17.960
un problema todavía mayor porque no tiene el

00:25:17.960 --> 00:25:20.400
apoyo de su empresa y no tiene el apoyo del gobierno.

00:25:20.619 --> 00:25:22.819
Entonces, no estamos en un buen lugar comparado

00:25:22.819 --> 00:25:26.059
con otros países. Yo estuve viviendo los últimos

00:25:26.059 --> 00:25:29.660
años en Inglaterra y ahí sí hay un cambio, ¿sabes?

00:25:29.660 --> 00:25:33.220
Y se ve con incentivos. Se ve porque hay una

00:25:33.220 --> 00:25:35.480
ley que obliga a que todas las empresas pongan

00:25:35.480 --> 00:25:37.619
a disposición un número y un psicólogo para los

00:25:37.619 --> 00:25:41.950
empleados que lo necesitan. fomentan por ejemplo

00:25:41.950 --> 00:25:44.890
que los empleados se muevan con bicicleta entonces

00:25:44.890 --> 00:25:47.910
les pagan las bicicletas a un cierto periodo

00:25:47.910 --> 00:25:50.250
para la depreciación y eso pues la empresa lo

00:25:50.250 --> 00:25:54.269
mete como un activo que está este poniendo en

00:25:54.269 --> 00:25:57.109
sus finanzas entonces si hay un cambio se empieza

00:25:57.109 --> 00:25:59.349
a ver aquí en méxico se empieza a ver también

00:25:59.349 --> 00:26:02.150
o sea no es de que no esté pasando nada pero

00:26:02.150 --> 00:26:05.230
no pasa a la velocidad que necesitamos para que

00:26:05.230 --> 00:26:07.769
haya una transformación rápida, porque también

00:26:07.769 --> 00:26:09.970
tenemos que identificar que hoy vivimos en una

00:26:09.970 --> 00:26:12.509
crisis climática. O sea, el año pasado en México,

00:26:12.690 --> 00:26:15.450
huracanes, incendios, pasa por todo el mundo,

00:26:15.609 --> 00:26:18.289
¿no? Entonces, eso también es algo que las empresas

00:26:18.289 --> 00:26:20.450
deben de tomar como una oportunidad para atacarlo,

00:26:20.490 --> 00:26:22.730
porque si tú ayudas a que el empleado viva de

00:26:22.730 --> 00:26:26.390
forma más sostenible, coma mejor, haga más deporte,

00:26:26.470 --> 00:26:29.150
esa persona va a estar más sana. ¿Y eso qué va

00:26:29.150 --> 00:26:31.789
a generar? Pues un mejor ambiente. Y a tu punto

00:26:31.789 --> 00:26:34.619
es, un mejor ambiente... No se trata solamente

00:26:34.619 --> 00:26:38.339
de poner espacios lindos. Se trata de que las

00:26:38.339 --> 00:26:42.839
personas estén bien física y mentalmente. Que

00:26:42.839 --> 00:26:45.339
los empleados y que los líderes sepan cómo tratarse

00:26:45.339 --> 00:26:48.539
unos a otros, con empatía, hablándose de forma

00:26:48.539 --> 00:26:52.599
adecuada. Pero eso se logra también ayudando

00:26:52.599 --> 00:26:55.220
a que el empleado... Medite y que tenga un momento

00:26:55.220 --> 00:26:58.200
de paz en la cabeza, ¿sabes? Porque la ansiedad

00:26:58.200 --> 00:27:02.099
hoy es una pandemia. Cada vez está creciendo

00:27:02.099 --> 00:27:04.799
más y más. Y eso se debe a que el empleado, la

00:27:04.799 --> 00:27:07.220
persona, no sabe cómo controlar lo que está pasando

00:27:07.220 --> 00:27:10.140
en su mente. Pasan tantos pensamientos que estás

00:27:10.140 --> 00:27:13.039
viviendo de esa forma y le pones el teléfono.

00:27:13.099 --> 00:27:15.720
Que una persona en promedio está pasando entre

00:27:15.720 --> 00:27:18.880
cuatro y cinco horas al día en el teléfono, pues

00:27:18.880 --> 00:27:22.299
súmale. Entonces, sí tiene que haber un cambio

00:27:22.299 --> 00:27:24.819
para que los ambientes de trabajo... pues no

00:27:24.819 --> 00:27:29.640
solamente sean espacios adecuados, sino comunicación,

00:27:29.660 --> 00:27:32.839
un grupo social que se comunica de forma adecuada,

00:27:32.920 --> 00:27:35.160
que valora lo que el empleador le está dando,

00:27:35.259 --> 00:27:38.039
pero que el empleador pues está invirtiendo y

00:27:38.039 --> 00:27:41.180
se ve y se siente, ¿sabes? Betty, como maestra

00:27:41.180 --> 00:27:43.180
de yoga seguramente tienes ciertas recomendaciones,

00:27:43.180 --> 00:27:45.660
porque bueno, a veces es lo que hay. Uno no tiene

00:27:45.660 --> 00:27:47.519
tiempo porque llevó a los niños a la escuela,

00:27:47.700 --> 00:27:51.180
porque regresando tiene que ir por ellos, cocinar.

00:27:52.039 --> 00:27:54.400
¿Qué se puede hacer durante la jornada laboral

00:27:54.400 --> 00:27:57.680
en la oficina? Tal vez algunos ejercicios de

00:27:57.680 --> 00:27:59.920
restauración. Sí, mira, o sea, cada tres horas

00:27:59.920 --> 00:28:03.779
si puedes, tratar de estirarte, ¿no? Y estirarte,

00:28:03.839 --> 00:28:05.819
¿qué quiere decir? ¿Ponerte de pie? Sí, puedes

00:28:05.819 --> 00:28:08.359
ponerte de pie, ideal, pero lo puedes hacer sentada.

00:28:08.359 --> 00:28:11.099
Si de plano ves que no te puedes parar, estiras

00:28:11.099 --> 00:28:14.019
tus brazos hacia el techo, entrelazas dedos de

00:28:14.019 --> 00:28:17.000
las manos y alargas, ¿no? Como que si quisieras

00:28:17.000 --> 00:28:20.970
tocar el techo. Si puedes... Giras las palmas

00:28:20.970 --> 00:28:23.930
de las manos hacia el techo y te estiras. Estiras

00:28:23.930 --> 00:28:27.490
la columna. Jalas, jalas, jalas, jalas, jalas.

00:28:27.490 --> 00:28:30.589
Te puedes ir hacia un lado. Como cuando quieres

00:28:30.589 --> 00:28:34.009
hacer ejercicios de cintura. Exacto. Es que Betty

00:28:34.009 --> 00:28:36.690
los está haciendo. Los estoy haciendo. Muy bien,

00:28:36.690 --> 00:28:38.569
muy bien. Eso está muy bien. Y luego vuelves

00:28:38.569 --> 00:28:41.910
a jalar hacia el techo y vas hacia el otro lado.

00:28:42.470 --> 00:28:45.970
Empujas. Otra opción podría ser tomarte de la

00:28:45.970 --> 00:28:49.069
muñeca. Estiras el brazo, te tomas la muñeca

00:28:49.069 --> 00:28:53.250
con el brazo contrario y jalas, ¿ok? Y luego

00:28:53.250 --> 00:28:57.829
vas hacia el otro lado. Las torsiones son importantísimas,

00:28:57.829 --> 00:29:01.490
por favor, háganlas, porque lo que hace, nuestra

00:29:01.490 --> 00:29:04.329
columna tiene unos como colchoncitos entre vértebra

00:29:04.329 --> 00:29:06.910
y vértebra, que se llaman discos intercostales.

00:29:07.150 --> 00:29:09.630
Esos son los que permiten el muelleo de la columna.

00:29:09.950 --> 00:29:13.710
Si tú no lubricas la columna y te la pasas sentada,

00:29:13.730 --> 00:29:16.730
no haces ejercicio, Esa como que va perdiendo

00:29:16.730 --> 00:29:19.809
líquido y las vértebras se van pegando. Por eso

00:29:19.809 --> 00:29:24.529
la gente mayor la ves más bajita. Entonces, si

00:29:24.529 --> 00:29:27.410
pueden hacer solamente una cosa, hagan torsiones.

00:29:27.589 --> 00:29:31.690
O sea, las torsiones que son girar, girar, girar.

00:29:31.690 --> 00:29:33.309
Como si estuvieras girando. Exacto, como ver

00:29:33.309 --> 00:29:35.890
para atrás. Entonces, puedes girar un poquito

00:29:35.890 --> 00:29:40.549
hacia atrás, luego vas hacia el otro lado y la

00:29:40.549 --> 00:29:43.289
respiración. Muy importante. Cada tres horas

00:29:43.289 --> 00:29:45.619
aproximadamente. Cada tres horas. O cuando lo

00:29:45.619 --> 00:29:47.960
sientas tú necesario, ¿no? Pero pues tres horas,

00:29:48.059 --> 00:29:51.420
con tantito que hagas eso, ya. ¿Y cómo le podemos

00:29:51.420 --> 00:29:53.799
hacer en el tema de la respiración? A ver, la

00:29:53.799 --> 00:29:56.579
respiración, les voy a explicar, esto es un muy

00:29:56.579 --> 00:29:59.819
buen tip. Imagínate que tus pulmones son un recipiente,

00:29:59.859 --> 00:30:03.039
como si fuera un vaso, dos vasos de agua, ¿ok?

00:30:03.480 --> 00:30:05.980
Tú cuando viertes el agua en el recipiente, el

00:30:05.980 --> 00:30:09.160
agua va de abajo hacia arriba, o sea, se llena

00:30:09.160 --> 00:30:12.180
de abajo hacia arriba. Cuando vacías el vaso,

00:30:12.519 --> 00:30:14.900
Se va hacia arriba, hacia abajo. Así lo vamos

00:30:14.900 --> 00:30:17.259
a hacer, pero con el aire. Entonces, cierras

00:30:17.259 --> 00:30:20.740
tus ojos y en cuatro tiempos vas a inhalar y

00:30:20.740 --> 00:30:23.119
vas a llenar tus pulmones de abajo hacia arriba.

00:30:24.579 --> 00:30:29.359
Y luego vas a soltar en cuatro tiempos. Y lo

00:30:29.359 --> 00:30:33.779
repites, no sé, unas diez veces. Te cambia hasta

00:30:33.779 --> 00:30:38.700
la mirada. Ahora, Luis, Vivi te preguntaba de

00:30:38.700 --> 00:30:41.359
México sobre algunos otros países, sobre todo

00:30:41.359 --> 00:30:43.119
los desarrollados. Y hay un tema en México que

00:30:43.119 --> 00:30:45.460
a mí me llama muchísimo la atención y es las

00:30:45.460 --> 00:30:47.740
larguísimas jornadas laborales. Tu horario de

00:30:47.740 --> 00:30:51.319
salida es las seis, pero tú ves, y es algo que

00:30:51.319 --> 00:30:53.420
se ve en la Ciudad de México, que no se ve en

00:30:53.420 --> 00:30:55.839
grandes ciudades de Estados Unidos. Y a las nueve

00:30:55.839 --> 00:30:58.200
de la noche, en los edificios que hay de oficinas

00:30:58.200 --> 00:31:00.099
a lo largo del periférico, si tú vas en el segundo

00:31:00.099 --> 00:31:03.960
piso, ves todas las oficinas llenas, luces encendidas

00:31:03.960 --> 00:31:06.740
y la gente trabajando. Ahora, ni siquiera muchas

00:31:06.740 --> 00:31:08.519
veces se pueden tomar el tiempo de salir una

00:31:08.519 --> 00:31:12.680
hora en su horario de comida a un lugar, aunque

00:31:12.680 --> 00:31:14.519
sea la banqueta, comerte el lunch que llevas,

00:31:14.619 --> 00:31:19.000
comes ahí en el escritorio. Eso es un vicio tremendo

00:31:19.000 --> 00:31:20.619
en México. En Estados Unidos a las 6 de la tarde

00:31:20.619 --> 00:31:23.440
todos los oficinos, todos los corporativos apagan

00:31:23.440 --> 00:31:26.700
la luz y adiós. Exacto, sí. ¿Qué hacer como empleador?

00:31:26.720 --> 00:31:28.859
¿Qué hacer como patrón? Son las 9 de la noche,

00:31:28.920 --> 00:31:30.859
no tengas a los empleados en la oficina todavía.

00:31:31.079 --> 00:31:34.759
Es que hay una creencia muy tonta. De que somos

00:31:34.759 --> 00:31:38.859
más productivos estando presentes o en el lugar

00:31:38.859 --> 00:31:42.359
de trabajo. Cuando realmente no es así. Una persona

00:31:42.359 --> 00:31:44.680
productiva es alguien que está enfocado, que

00:31:44.680 --> 00:31:47.400
llega y trabaja en ocho horas lo que tiene que

00:31:47.400 --> 00:31:51.019
hacer. Pero aquí en México también está... Pero

00:31:51.019 --> 00:31:53.559
socialmente platicamos mucho, perdemos mucho

00:31:53.559 --> 00:31:55.700
el tiempo. Y ahora con el celular. Con el celular

00:31:55.700 --> 00:31:58.859
pasamos horas en TikTok, pasamos horas en Instagram,

00:31:59.180 --> 00:32:01.940
pasamos en el chat, en los grupos de chat que

00:32:01.940 --> 00:32:04.519
son infinitos en México, que uno tiene como 10

00:32:04.519 --> 00:32:08.420
mil. Entonces, sí tiene que haber una mentalidad

00:32:08.420 --> 00:32:12.380
distinta, donde al empleado se le premie con

00:32:12.380 --> 00:32:15.660
objetivos claros de productividad y no solamente

00:32:15.660 --> 00:32:20.180
de horario que van a pasar ahí. Incluso todo

00:32:20.180 --> 00:32:23.220
lo que viene como una tendencia, ¿no? Hoy mismo

00:32:23.220 --> 00:32:26.059
se está regresando a tienes que ir a la oficina

00:32:26.059 --> 00:32:29.279
otra vez, pensando de que vas a ser más productivo.

00:32:29.380 --> 00:32:31.319
Porque sí, también de repente hay empleados de

00:32:31.319 --> 00:32:34.220
que no son tan productivos en casa, pero tampoco

00:32:34.220 --> 00:32:37.259
son tan productivos en la oficina. Porque son

00:32:37.259 --> 00:32:39.920
empleados distraídos, ¿no? Entonces ahí regresamos

00:32:39.920 --> 00:32:42.420
al punto. ¿Cómo ayudas a que el empleado regrese

00:32:42.420 --> 00:32:45.480
a estar en lo que debe de estar? Y esto es algo

00:32:45.480 --> 00:32:48.359
conectado con la yoga, la meditación. Aquí en

00:32:48.359 --> 00:32:50.460
México la mayoría de las personas no meditamos,

00:32:50.519 --> 00:32:52.839
no entendemos que meditar es estar presente,

00:32:52.920 --> 00:32:55.819
es decir, estar en este momento y no estar perdido

00:32:55.819 --> 00:32:58.579
con pensamientos, con ideas, con historias que

00:32:58.579 --> 00:33:01.259
uno se va construyendo. Entonces, sí se puede

00:33:01.259 --> 00:33:03.359
implementar diferentes prácticas para que las

00:33:03.359 --> 00:33:05.680
personas sean más productivas y no tengan que

00:33:05.680 --> 00:33:09.289
pasar 12 horas en la oficina. Eso es un problema

00:33:09.289 --> 00:33:11.829
muy serio. ¿Qué hacen en Brain Tonic? Bueno,

00:33:11.829 --> 00:33:13.789
nosotros desarrollamos programas corporativos

00:33:13.789 --> 00:33:16.849
donde primero identificamos la problemática.

00:33:17.069 --> 00:33:20.349
O sea, una empresa te busca a ti. Exactamente.

00:33:20.369 --> 00:33:22.769
Y nosotros identificamos cuál es el problema

00:33:22.769 --> 00:33:25.049
que tienen. Pueden venir por diferentes situaciones.

00:33:25.210 --> 00:33:28.730
Alta rotación, problemas en el equipo de ventas,

00:33:28.730 --> 00:33:31.549
problemas específicos de un grupo que está teniendo

00:33:31.549 --> 00:33:33.589
una transición de líder o algo por el estilo.

00:33:33.849 --> 00:33:35.730
Lo que nosotros hacemos primero es levantamos

00:33:35.730 --> 00:33:38.000
data. Entendemos qué está pasando. cómo están

00:33:38.000 --> 00:33:40.960
las personas, en qué generación están, cuáles

00:33:40.960 --> 00:33:43.680
son sus hábitos, cuánto tiempo duermen, cuánta

00:33:43.680 --> 00:33:46.660
agua toman, qué comen, qué tipo de ejercicios

00:33:46.660 --> 00:33:50.500
hacen, si meditan, si no meditan. Y ya que entendemos

00:33:50.500 --> 00:33:53.420
cómo está la situación, pues desarrollamos programas

00:33:53.420 --> 00:33:56.079
que van alineados a la necesidad específica de

00:33:56.079 --> 00:33:58.880
ese grupo de personas. Es decir, los separamos

00:33:58.880 --> 00:34:01.440
en clústeres y decimos, mira, pues este grupo,

00:34:01.559 --> 00:34:04.920
esta pequeña comunidad, nos vamos a enfocar en

00:34:04.920 --> 00:34:07.039
un programa de alimentación sostenible. Porque

00:34:07.039 --> 00:34:08.800
eso es lo que esas personas quieren y necesitan.

00:34:09.119 --> 00:34:10.940
Entonces, por tres meses trabajamos con ellos.

00:34:11.139 --> 00:34:14.039
Con otros trabajamos un programa de salud mental.

00:34:14.510 --> 00:34:17.449
Es decir, les ayudamos a que aprendan a meditar

00:34:17.449 --> 00:34:20.909
de forma muy básica y muy estructurada. ¿Para

00:34:20.909 --> 00:34:23.210
qué? Para que las personas empiecen a tomar conciencia

00:34:23.210 --> 00:34:27.170
de cómo pueden tener una salud mucho más holística.

00:34:27.570 --> 00:34:29.969
Y así vamos desarrollando programas, programas

00:34:29.969 --> 00:34:32.570
de ética, programas de diversidad, equidad e

00:34:32.570 --> 00:34:35.090
inclusión, que incluso contamos historias de

00:34:35.090 --> 00:34:37.690
personas que ya están en las empresas y que ya

00:34:37.690 --> 00:34:40.610
lo viven y que lo demuestran y que llevan años

00:34:40.610 --> 00:34:43.230
viviendo una vida sana. Entonces ponemos esos

00:34:43.230 --> 00:34:45.230
ejemplos. y empezamos a contar historias que

00:34:45.230 --> 00:34:48.710
ayudan a mover a la población de una compañía

00:34:48.710 --> 00:34:50.989
hacia ese lugar. Entiendo que es un poco como

00:34:50.989 --> 00:34:53.250
humanizar a tu plantilla laboral. O sea, son

00:34:53.250 --> 00:34:56.389
humanos, no son máquinas. Y cada uno tiene necesidades,

00:34:56.389 --> 00:34:58.690
intereses y problemas distintos y con base en

00:34:58.690 --> 00:35:00.750
ello tienes que trabajar, ¿no? Así es, porque

00:35:00.750 --> 00:35:02.610
si te pones a escuchar también, ¿qué es lo que

00:35:02.610 --> 00:35:05.710
dice un CEO de cualquier empresa? Lo que más

00:35:05.710 --> 00:35:08.030
valoramos, el activo más importante es la gente.

00:35:08.130 --> 00:35:10.050
Sí, ni siquiera sabes si la persona de junto

00:35:10.050 --> 00:35:12.889
tiene una depresión profunda o un problema familiar

00:35:12.889 --> 00:35:15.250
grave, ¿no? Exactamente. Tenemos que actuar y

00:35:15.250 --> 00:35:18.329
dejar de simplemente decir que lo hacemos. Y

00:35:18.329 --> 00:35:21.010
entonces, ¿cómo ese CEO que nos está oyendo o

00:35:21.010 --> 00:35:23.329
esa CEO que nos está...? Por cierto, no tiene

00:35:23.329 --> 00:35:25.869
que ser una gran compañía, puede ser un... No,

00:35:25.869 --> 00:35:27.829
no, no, nosotros hemos trabajado sí con empresas

00:35:27.829 --> 00:35:30.329
grandes internacionales, pero también con empresas

00:35:30.329 --> 00:35:33.530
locales mexicanas que tienen 30 empleados, que

00:35:33.530 --> 00:35:37.210
tienen 100, pero que necesitan atacar ese problema.

00:35:37.269 --> 00:35:38.670
Te voy a tener que interrumpir para que sigamos

00:35:38.670 --> 00:35:40.510
hablando de cómo se pone la gente en contacto

00:35:40.510 --> 00:35:42.170
con Brain Tonic, pero esto al regresar de la

00:35:42.170 --> 00:35:43.889
pausa a la que nos vamos con música. Así es,

00:35:43.889 --> 00:35:46.630
suena Fifth Harmony a través del 103 .3 con su

00:35:46.630 --> 00:36:16.739
canción Work. en Radio Fórmula y distribuido

00:36:16.739 --> 00:36:22.480
por rss .com rss .com hacer podcast de manera

00:36:22.480 --> 00:36:31.340
fácil Días de la mañana con 45 minutos. Es que

00:36:31.340 --> 00:36:33.599
en la pausa nos hemos dado cuenta como de tantos

00:36:33.599 --> 00:36:36.900
vicios, la licencia de maternidad o de paternidad,

00:36:36.940 --> 00:36:39.480
que luego aquí te da nervio y ya quieres regresar,

00:36:39.480 --> 00:36:42.099
no te vayan a bajar la chamba aunque estás lactando

00:36:42.099 --> 00:36:45.079
y acabas de parir. Pero bueno, en fin. Nos platicabas,

00:36:45.079 --> 00:36:49.780
Luis, de Braintonic, esta empresa en la que evalúan

00:36:49.780 --> 00:36:52.840
básicamente el bienestar y el estado de la plantilla

00:36:52.840 --> 00:36:54.860
laboral de las empresas a petición de las empresas

00:36:54.860 --> 00:36:58.820
para generar... planes y programas integrales

00:36:58.820 --> 00:37:02.099
y a la medida para mejorar esto justamente. Así

00:37:02.099 --> 00:37:04.739
es, nosotros nos enfocamos en entender cómo está

00:37:04.739 --> 00:37:07.280
el empleado, ¿no? Que esa data pues ya existe,

00:37:07.360 --> 00:37:09.480
o sea, el People Analytics te lo puede dar. Hoy

00:37:09.480 --> 00:37:12.639
tenemos tantas herramientas tecnológicas que

00:37:12.639 --> 00:37:16.199
pues podemos correr esa data y tenerla... para

00:37:16.199 --> 00:37:19.400
entender cómo va evolucionando el cambio en los

00:37:19.400 --> 00:37:22.420
empleados. También utilizamos tecnología, o sea,

00:37:22.420 --> 00:37:25.659
desarrollamos contenido audiovisual que cuenta

00:37:25.659 --> 00:37:29.239
una historia. Porque pues hoy mismo el empleado

00:37:29.239 --> 00:37:31.920
se comunica a través de mensajes de su teléfono.

00:37:32.019 --> 00:37:34.880
Entonces desarrollamos videos que traen todo

00:37:34.880 --> 00:37:37.320
el contenido que esa persona necesita estar...

00:37:38.110 --> 00:37:40.769
escuchando de forma constante, además. Muchas

00:37:40.769 --> 00:37:42.829
veces las empresas invierten, vamos a tener un

00:37:42.829 --> 00:37:45.969
evento, un workshop, y traen a alguien que les

00:37:45.969 --> 00:37:49.849
cuesta muy caro, tienen un off -site muy bueno,

00:37:49.969 --> 00:37:52.170
donde la gente se siente muy fresca, pero a las

00:37:52.170 --> 00:37:54.469
dos semanas ya se les olvidó por completo. A

00:37:54.469 --> 00:37:57.050
los tres meses ya están satanizando otra vez

00:37:57.050 --> 00:38:00.349
al equipo laboral y regresan al mismo punto de

00:38:00.349 --> 00:38:03.170
partida. Nosotros lo que hacemos, los acompañamos

00:38:03.170 --> 00:38:05.690
por meses. Estamos ahí trabajando con ellos,

00:38:05.769 --> 00:38:08.449
con mensajes. con historias de los mismos empleados

00:38:08.449 --> 00:38:12.630
que conectan más que un CEO mandando un mensaje

00:38:12.630 --> 00:38:16.610
basado en Estados Unidos a empleados que están

00:38:16.610 --> 00:38:20.719
en Azcapotzalco. Entonces, lo que hacemos es

00:38:20.719 --> 00:38:23.059
transformar eso, historias de personas que están

00:38:23.059 --> 00:38:26.000
en la planta, que están en el área de ventas,

00:38:26.019 --> 00:38:28.800
que están en la República Nacional y que están

00:38:28.800 --> 00:38:31.519
contando sus historias de éxito, de cómo viven

00:38:31.519 --> 00:38:35.239
una vida mucho más feliz, laboral, y eso es lo

00:38:35.239 --> 00:38:38.139
que contagia. Porque si tú escuchas a tu par...

00:38:38.380 --> 00:38:42.699
y lo ves pasándola bien y transformando su vida,

00:38:42.840 --> 00:38:44.900
pues tú quieres tener algo similar. ¿Tienes alguna

00:38:44.900 --> 00:38:46.739
historia de éxito que te venga a la mente ahora

00:38:46.739 --> 00:38:49.519
con la que hayan trabajado? Bueno, pues trabajamos

00:38:49.519 --> 00:38:53.719
con un grupo de chicas de una empresa que tenían

00:38:53.719 --> 00:38:56.260
sobrepeso. Dos hermanas tenían mucho sobrepeso.

00:38:56.460 --> 00:39:01.440
Y en un punto, una de ellas, muy desmotivada

00:39:01.440 --> 00:39:04.320
por cómo se sentía, nos dijo, sí nos gustaría

00:39:04.320 --> 00:39:07.780
que nos ayudaras a entender por qué estamos tan

00:39:07.780 --> 00:39:10.909
mal. Entonces les ayudamos a tener un tracker

00:39:10.909 --> 00:39:13.889
de todos sus hábitos. Entonces ella empezó a

00:39:13.889 --> 00:39:16.809
darse cuenta por sí misma de todos los malos

00:39:16.809 --> 00:39:19.949
hábitos que tenía y que ignoraba. Que pensaba

00:39:19.949 --> 00:39:24.070
que estaban bien. El comer muy tarde, el no tomar

00:39:24.070 --> 00:39:27.510
la suficiente agua, el consumir demasiada cafeína.

00:39:27.550 --> 00:39:30.690
Y de ahí los fue eliminando. Y después de tres

00:39:30.690 --> 00:39:33.619
meses, ellas dos... Sí, vinieron con nosotros

00:39:33.619 --> 00:39:36.960
a decirnos, queríamos verlos en persona porque

00:39:36.960 --> 00:39:40.139
en verdad nos están transformando la vida. Nos

00:39:40.139 --> 00:39:43.320
están ayudando a ver todos los problemas en los

00:39:43.320 --> 00:39:46.179
que estamos inmersos y que no estamos conscientes

00:39:46.179 --> 00:39:49.019
y que se puede despertar. Esa es la definición

00:39:49.019 --> 00:39:53.159
genuina de un círculo virtuoso. O sea, le mejoras

00:39:53.159 --> 00:39:56.019
la salud, el bienestar al empleado y el empleado

00:39:56.019 --> 00:39:58.719
genera más para tu compañía. ¿Cómo se pone en

00:39:58.719 --> 00:40:00.539
contacto la gente con ustedes, Luis? Bueno, tenemos

00:40:00.539 --> 00:40:04.539
una página, braintonic .org. Ahí nos pueden escribir.

00:40:04.539 --> 00:40:08.159
Tenemos un mail destinado para eso. Y bueno,

00:40:08.239 --> 00:40:10.179
pues también en el teléfono tenemos un chat del

00:40:10.179 --> 00:40:13.980
cual podemos responder cualquier duda que necesiten.

00:40:14.019 --> 00:40:16.900
Nosotros estamos muy enfocados ahorita en esta

00:40:16.900 --> 00:40:19.460
primera etapa, digamos, porque somos una startup

00:40:19.460 --> 00:40:22.059
que lleva cinco años. desarrollando este producto.

00:40:22.800 --> 00:40:25.820
Lo hacemos B2B, digamos, se los vendemos a los

00:40:25.820 --> 00:40:28.280
corporativos. Pero pronto estamos desarrollando

00:40:28.280 --> 00:40:32.179
ya algo para que cualquier persona pueda bajar

00:40:32.179 --> 00:40:35.239
un app y vivir de esta forma, de forma constante.

00:40:35.519 --> 00:40:38.820
Ya sin la necesidad de tener el apoyo 100 % del

00:40:38.820 --> 00:40:41.920
empleador. Qué increíble. Braintonic .org. Y

00:40:41.920 --> 00:40:44.039
tú, Betty, ¿dónde das clases? Mira, yo estoy

00:40:44.039 --> 00:40:46.880
en Centro de Luzada. Que ahí tenemos también

00:40:46.880 --> 00:40:50.400
programas integrales. Damos yoga, damos terapias

00:40:50.400 --> 00:40:52.940
holísticas, todo lo que necesites. ¿Que está

00:40:52.940 --> 00:40:54.860
dónde? ¿O las redes sociales? Está justo aquí

00:40:54.860 --> 00:40:58.260
enfrente de Radio Fórmula. En San Isidro. En

00:40:58.260 --> 00:41:01.420
San Isidro Suites. San Isidro Suites. Ahí pueden

00:41:01.420 --> 00:41:05.960
contactarnos. Mi Instagram, el personal, es la

00:41:05.960 --> 00:41:10.559
-concienciacorporal. Ahí me pueden mandar mensajito.

00:41:10.960 --> 00:41:15.599
Y pues lo que necesiten, ahí estamos. Gracias.

00:41:15.820 --> 00:41:17.800
Luis Alberto Cuevas, gracias. Muchas gracias

00:41:17.800 --> 00:41:19.599
por haber estado con nosotros y a disfrutar y

00:41:19.599 --> 00:41:22.340
a divertirse en el trabajo. Y a aprender a respirar

00:41:22.340 --> 00:41:25.340
y a hacer yoga, por favor. Por supuesto. Muchas

00:41:25.340 --> 00:41:33.039
gracias. Eso, gracias. ¿De qué va el dato este

00:41:33.039 --> 00:41:35.539
martes, Vivi? Hoy, 1 de abril, además de ser

00:41:35.539 --> 00:41:37.380
el día de la diversión del trabajo, es el día

00:41:37.380 --> 00:41:40.579
de las bromas o April Fools, como lo conocemos

00:41:40.579 --> 00:41:43.019
en muchas partes. Por cierto, te voy a interrumpir,

00:41:43.019 --> 00:41:44.880
pero Donald Trump quería poner los aranceles

00:41:44.880 --> 00:41:46.880
hoy. Dijo que no los iba a hacer para que no

00:41:46.880 --> 00:41:49.400
pensaran que era broma. Trump siendo Trump. Y

00:41:49.400 --> 00:41:52.980
por cierto, ya anunció que hablará de esto mañana,

00:41:53.260 --> 00:41:56.679
2 de abril. a las 3 de la tarde tiempo del centro

00:41:56.679 --> 00:41:59.380
de México y el mundo entero en vilo. El mundo

00:41:59.380 --> 00:42:01.320
entero en vilo porque va a anunciar precisamente

00:42:01.320 --> 00:42:04.579
los aranceles recíprocos. Se parece mucho al

00:42:04.579 --> 00:42:07.099
Día de los Inocentes, el April Fool's, pero pues

00:42:07.099 --> 00:42:09.019
bueno, como saben, el Día de los Inocentes se

00:42:09.019 --> 00:42:12.260
celebra el 28 de diciembre y bueno, este día

00:42:12.260 --> 00:42:14.400
se celebra principalmente en los países de habla

00:42:14.400 --> 00:42:16.300
inglesa como Estados Unidos, como Reino Unido,

00:42:16.360 --> 00:42:19.320
como Canadá, etc. Y no hay un origen claro, pero

00:42:19.320 --> 00:42:21.559
bueno, mucha gente dice que surgió en Francia

00:42:21.559 --> 00:42:24.099
en 1582 cuando el país adoptó el calendario.

00:42:24.139 --> 00:42:26.360
gregoriano, y pues quienes seguían celebrando

00:42:26.360 --> 00:42:28.760
el año nuevo el 1 de abril, bajo el calendario

00:42:28.760 --> 00:42:31.139
juliano, fueron llamados April Fools, y por eso

00:42:31.139 --> 00:42:34.440
es. De las bromas más populares, bueno, pues

00:42:34.440 --> 00:42:37.320
en 1980 una estación de radio de Inglaterra anunció

00:42:37.320 --> 00:42:39.800
que un volcán en erupción estaba a punto de destruir

00:42:39.800 --> 00:42:43.039
un pueblo y la gente se lo creyó y hasta abandonaron

00:42:43.039 --> 00:42:45.619
el pueblo. O sea, hoy en día ya no se pueden

00:42:45.619 --> 00:42:47.260
hacer este tipo de bromas. Google hace muchas

00:42:47.260 --> 00:42:50.260
bromas, la broma anual de Google y la BBC también.

00:42:50.480 --> 00:42:55.659
Muy bien. Finanzas Enfoco, para un futuro estable.

00:42:56.699 --> 00:42:58.780
Cuidamos nuestro dinerito de la mano de nuestra

00:42:58.780 --> 00:43:00.820
asesora financiera de cabecera Maleni Padilla.

00:43:00.840 --> 00:43:06.519
Hola Maleni. Hola Maleni. Hola Dani, Vivi, Jime,

00:43:06.559 --> 00:43:09.659
qué gusto saludarlas. Y bueno, pues llegó abril

00:43:09.659 --> 00:43:12.579
y es un buen mes para retomar nuestras metas

00:43:12.579 --> 00:43:15.219
financieras y hacerlos sin culpas. Abril llega

00:43:15.219 --> 00:43:17.699
con flores, con calorcitos y con una excelente

00:43:17.699 --> 00:43:19.739
oportunidad para revisar cómo vamos con nuestras

00:43:19.739 --> 00:43:22.380
metas del año. Tal vez en enero te prometiste

00:43:22.380 --> 00:43:24.840
ahorrar, gastar con más conciencia o planear

00:43:24.840 --> 00:43:27.360
mejor tus finanzas, pero la vida pasa y quizá

00:43:27.360 --> 00:43:29.800
ya te saliste un poco del camino. Y hoy quiero

00:43:29.800 --> 00:43:32.519
invitarte a retomar esas metas sin culpas y con

00:43:32.519 --> 00:43:35.920
estrategia. Muchas veces sentimos que si no cumplimos

00:43:35.920 --> 00:43:38.059
al pie de la letra lo que nos propusimos, ya

00:43:38.059 --> 00:43:40.900
fracasamos. Pero abril es como un mini enero,

00:43:40.940 --> 00:43:43.239
es el arranque del segundo trimestre del año

00:43:43.239 --> 00:43:46.000
y es una segunda oportunidad para empezar. Y

00:43:46.000 --> 00:43:48.849
aquí te van tres pasos para ayudar. El primero

00:43:48.849 --> 00:43:51.690
es revisa sin juicios. Antes de pensar en cambiar

00:43:51.690 --> 00:43:54.610
todo, observa cómo han sido tus gastos estos

00:43:54.610 --> 00:43:57.550
tres meses, qué decisiones fueron funcionales

00:43:57.550 --> 00:44:00.630
y cuáles no tanto. Recuerda, el objetivo es no

00:44:00.630 --> 00:44:04.530
juzgarte, sino conocerte mejor. Número dos, ajusta,

00:44:04.530 --> 00:44:07.630
no borres. No necesitas empezar desde cero. Si

00:44:07.630 --> 00:44:10.110
tu meta era ahorrar $5 ,000 y solo llevas $800,

00:44:10.349 --> 00:44:13.610
eso está bien, también es avance. Tal vez ahora

00:44:13.610 --> 00:44:16.570
puedas ajustar la meta o cambiar la estrategia.

00:44:17.769 --> 00:44:20.449
útil modificar el camino que abandonar el destino.

00:44:20.530 --> 00:44:24.869
Y número tres, conéctate con tu para qué. No

00:44:24.869 --> 00:44:27.769
se trata de ahorrar por ahorrar, sino para vivir

00:44:27.769 --> 00:44:30.150
con más tranquilidad, para viajar, para tener

00:44:30.150 --> 00:44:32.030
un fondo de emergencias o para disfrutar sin

00:44:32.030 --> 00:44:34.760
estrés. Cuando recuerdas por qué tomaste esa

00:44:34.760 --> 00:44:38.360
decisión, retomar se vuelve más fácil. Así que

00:44:38.360 --> 00:44:41.059
si marzo fue caótico, si te saliste del presupuesto

00:44:41.059 --> 00:44:43.199
o si tus metas financieras quedaron olvidadas,

00:44:43.199 --> 00:44:46.079
respira. Abriles una oportunidad para volver

00:44:46.079 --> 00:44:49.639
a ti sin culpas. Cada pequeño paso cuenta y siempre

00:44:49.639 --> 00:44:52.900
puedes redirigir tu camino. Si quieres encontrar

00:44:52.900 --> 00:44:55.659
más tips para encontrar la estrategia perfecta

00:44:55.659 --> 00:44:58.079
para ti, puedes seguirme en redes sociales como

00:44:58.079 --> 00:45:01.099
Malenipadilla, doble L y latina. Y nos escuchamos

00:45:01.099 --> 00:45:03.960
el próximo martes. te deseo que tengas un abril

00:45:03.960 --> 00:45:06.880
lleno de claridad, intención y tranquilidad financiera.

00:45:09.619 --> 00:45:13.840
Gracias, muchas gracias Malení. Mantente actualizado

00:45:13.840 --> 00:45:17.659
con las tendencias en frecuencia. ¿Qué es noticia

00:45:17.659 --> 00:45:19.400
en México? ¿Qué es tendencia en el mundo? El

00:45:19.400 --> 00:45:21.500
nombre del programa vive saludable, comerciantes

00:45:21.500 --> 00:45:23.139
se ajustan a las nuevas restricciones de este

00:45:23.139 --> 00:45:25.639
programa a partir del 29 de marzo en las escuelas

00:45:25.639 --> 00:45:28.679
públicas y privadas no se pueden vender ultraprocesados

00:45:28.679 --> 00:45:31.119
ni bebidas azucaradas y esto pues está teniendo

00:45:31.119 --> 00:45:32.619
complicaciones sobre todo en las cooperativas.

00:45:32.809 --> 00:45:35.010
cooperativas y cafeterías escolares. Hoy en la

00:45:35.010 --> 00:45:36.570
conferencia de prensa estuvo el director del

00:45:36.570 --> 00:45:38.329
IMSS, José Robledo, anunció una inversión de

00:45:38.329 --> 00:45:40.570
más de siete mil millones de pesos para el plan

00:45:40.570 --> 00:45:42.489
dos mil veinticinco que está enfocado en programas

00:45:42.489 --> 00:45:44.550
de atención médica, además hablaron de la campaña

00:45:44.550 --> 00:45:46.530
nacional de vacunación que arrancará la última

00:45:46.530 --> 00:45:51.269
semana de este mes. También estuvo el director

00:45:51.269 --> 00:45:53.969
de la UIF, habló de un polémico caso, Inés Gómez

00:45:53.969 --> 00:45:55.690
Monti, Víctor Manuel Álvarez Puga, que también

00:45:55.690 --> 00:45:57.869
son tendencia. Poder judicial, vaya polémica

00:45:57.869 --> 00:45:59.849
que han generado las campañas que justo arrancaron

00:45:59.849 --> 00:46:01.510
esta semana en redes sociales, han viralizado

00:46:01.510 --> 00:46:05.079
algunos. videos de los aspirantes, ya los verán

00:46:05.079 --> 00:46:08.719
después. El más preparado que un chicharrón y

00:46:08.719 --> 00:46:11.079
Dora la transformadora, es que qué burla, es

00:46:11.079 --> 00:46:13.039
que todo alrededor de esta elección es una burla,

00:46:13.039 --> 00:46:15.940
por Dios. Hugo Erick Flores, Cuauhtémoc Blanco

00:46:15.940 --> 00:46:17.980
y MC, Movimiento Ciudadano, pidió la destitución

00:46:17.980 --> 00:46:20.019
del presidente de la sección instructora, el

00:46:20.019 --> 00:46:22.760
morenista Hugo Erick Flores, por presuntamente

00:46:22.760 --> 00:46:24.840
violar el reglamento de la Cámara de Diputados,

00:46:24.960 --> 00:46:29.420
y este legislador tamaulipeco priista, que osó

00:46:29.420 --> 00:46:33.369
decir... Manuel Cabas, sí, sí. Manuel Cavazos

00:46:33.369 --> 00:46:36.389
Lerma, la hermana de Cuauhtémoc ni tan violable

00:46:36.389 --> 00:46:38.809
es. ¿De qué está hablando este tipejo? Que lo

00:46:38.809 --> 00:46:41.750
controlen, por favor. Sí, el Mencho y los Alegres

00:46:41.750 --> 00:46:43.389
del Barranco, la Fiscalía de Jalisco ya abrió

00:46:43.389 --> 00:46:45.389
una investigación por el homenaje del grupo Los

00:46:45.389 --> 00:46:47.349
Alegres del Barranco al fundador y líder del

00:46:47.349 --> 00:46:49.190
cártel Jalisco Nueva Generación, Nemesio Seguera.

00:46:49.329 --> 00:46:51.250
El gobernador ya dijo que serán vetados estos

00:46:51.250 --> 00:46:53.449
artistas y el gobierno de Estados Unidos le quitó

00:46:53.449 --> 00:46:56.269
las visas de trabajo a este grupo, a los integrantes

00:46:56.269 --> 00:46:58.230
de este grupo. Que llevaban meses haciéndolo.

00:46:58.250 --> 00:47:01.489
En los conciertos en Estados Unidos ponían...

00:47:01.519 --> 00:47:03.920
imágenes del Menchú y del Chapo. Incluso después

00:47:03.920 --> 00:47:05.780
se fueron a Michoacán y lo volvieron a hacer.

00:47:05.900 --> 00:47:07.940
Sí, y ponían en Sinaloa el corrido del Chapo

00:47:07.940 --> 00:47:09.900
y ponían su imagen, en fin. Y relacionado con

00:47:09.900 --> 00:47:12.179
esto, evidentemente con el combate al narcotráfico,

00:47:12.179 --> 00:47:14.119
ya les decía, el presidente Trump anunciará mañana

00:47:14.119 --> 00:47:16.119
a las 3 de la tarde, tiempo del Centro de México,

00:47:16.159 --> 00:47:18.420
el tema de los aranceles. Mientras tanto, el

00:47:18.420 --> 00:47:21.340
secretario de Seguridad y Protección Ciudadana,

00:47:21.400 --> 00:47:23.780
Omar García Harfuch, y el jefe de la Unidad de

00:47:23.780 --> 00:47:25.820
América del Norte, Roberto Velasco, están en

00:47:25.820 --> 00:47:28.039
Washington, pues tratando de negociar cosas de

00:47:28.039 --> 00:47:30.679
última hora. Kristi Noem, la secretaria de Seguridad...

00:47:30.730 --> 00:47:32.409
Nacional de los Estados Unidos estuvo el viernes

00:47:32.409 --> 00:47:35.289
en México. Ayer en entrevista con Fox habló de

00:47:35.289 --> 00:47:37.250
los buenos resultados que la presidenta Sheinbaum

00:47:37.250 --> 00:47:38.849
ha tenido, pero que Donald Trump quiere más.

00:47:39.070 --> 00:47:41.630
Sobre todo este escándalo de los datos biométricos.

00:47:41.670 --> 00:47:44.090
Y bueno, pues olvidamos decir que Donald Trump

00:47:44.090 --> 00:47:46.570
llamó mañana el Día de la Liberación. El Día

00:47:46.570 --> 00:47:48.130
de la Liberación. La presidenta también dijo

00:47:48.130 --> 00:47:50.110
que el Plan México es justamente fortalecer la

00:47:50.110 --> 00:47:51.949
economía de México. Con esto nos vamos. Gracias

00:47:51.949 --> 00:47:53.809
por habernos acompañado. En nombre de todo el

00:47:53.809 --> 00:47:55.590
equipo, soy Daniel Diturbide. Viví. Gracias.

00:47:55.650 --> 00:47:57.869
Buen día. Se quedan con Maxine, la reina de la

00:47:57.869 --> 00:47:59.710
radio. Nos oímos mañana misma, ahora mismo a

00:47:59.710 --> 00:48:01.630
esta nos vemos más temprano en la tele y nos

00:48:01.630 --> 00:48:03.550
vamos con Dua Lipa que viene a México este año