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Daniel y tu vida en Fórmula. ¿Eso se fue mamá?
¿Por qué fui malo? Le pregunta un niño a su padre.
¿Eso es lo que piensas? Responde el padre. No,
no es eso. Tu mamá te quiere mucho y la razón
por la que se fue no tiene nada que ver contigo.
No sé si todo tendrá sentido, pero intentaré
explicártelo. Creo que la razón por la que se
fue mamá fue porque durante mucho tiempo seguí
intentando hacer de ella un cierto tipo de persona,
un cierto tipo de esposa que pensé que se suponía
debía ser. Y ella... Simplemente no era así.
Ella, era ella y simplemente no era así. Creo
que intentó durante mucho tiempo hacerme feliz
y cuando no pudo, intentó hablarme de ello. Pero
yo no la escuchaba. Estaba demasiado ocupado,
demasiado absorto. Solo pensaba en mí mismo.
Y pensé que cada vez que yo era feliz, ella era
feliz. Pero creo que en el fondo estaba muy triste.
Mami, de hecho, se quedó aquí más tiempo del
que quería porque te quiere mucho a ti. Y la
razón por la que mami ya no podía quedarse era
porque no me soportaba. No se fue por ti, se
fue por mí. Duérmete, porque ahora es muy tarde.
La anterior conversación es una parte de las
más importantes de la película Kramer contra
Kramer, que en 1979 se convirtió en una de las
primeras en hablar del divorcio, de la separación
cuando hay hijos de por medio. Tantísimos años
después, el tema sigue siendo fuerte. sigue siendo
importante y sigue siendo determinante para miles
de familias. Te estás separando de tu pareja
y tienes hijos y no sabes cómo llevar esta situación.
Quieres divorciar y no sabes ni por dónde empezar.
Oigan, hace tiempo me divorcié y la verdad es
que llevamos una muy buena relación. Y estas
son algunas cosas en la crianza de nuestros hijos
que no cambian a pesar de habernos separado.
Me estoy separando de mi esposo y mi niña me
pregunta si hemos dejado de ser una familia de
verdad. y no sé qué decirle. ¿Cómo logras una
separación sin tanto drama, sin atropellar a
los hijos? No conozco a una sola mujer que haya
tomado de manera impulsiva la decisión de divorciarse.
¿Cómo le hice? Pues cuando se tomó la decisión
de la separación, mi primer pensamiento fue que
ustedes no iban a tener ausencia de papá. Sí,
yo platiqué con él y le dije, nos estamos separando
tú y yo. Divorciarse teniendo hijos. Muy, pero
muy buenos días. Hoy es jueves 27 de marzo del
2025. Gracias por acompañarnos. Gracias por arrancar
este día con nosotros. Soy Daniel Diturbide.
¿Cómo estás, Jime? ¿Qué tema el de hoy? Así es,
Dani, muy buenos días. Hace no tanto tiempo,
de hecho, estábamos ocupando estos micrófonos
para hablar de las grandes dificultades que traen
las rupturas. Y si algo aprendimos de ese programa
es que no podemos pasar por alto el impacto que
puede tener una separación. Y hoy vamos a agregar
a la fórmula un aspecto que hace que este tema
sea algo aún más complicado y es cómo separarse
si la pareja tiene hijos. Y hasta estadísticamente,
esta es una discusión relevante. Tan solo en
2023, Dani, en nuestro país hubo 160... mil quinientos
ochenta y siete divorcios. De estos, más de cuarenta
y cinco mil tenían uno o más hijos menores de
edad. Entonces, no solo tienes que llevar la
dificultad emocional, sino pensar en cosas como
la forma en la que les van a desear los hijos,
el impacto familiar, llegar a un acuerdo para
llevar una crianza compartida, pensiones, y muchas,
muchas cosas más, además del dolor de perder,
pues, a tu pareja de vida. O no hacerlo por los
niños, que es otra arista de este tema. Quedarse.
Cuando a lo mejor quienes resultan más afectados
a largo plazo por esto, son los mismos niños.
No se puede generalizar, por supuesto, pero es
un tema muy delicado y es un tema que siempre
está presente cuando hay en una... Relación,
hijos de por medio. Sí, con la gente que he platicado
de este episodio, todo el mundo llega como a
la misma conclusión de que el amor cambia y evoluciona.
Y es muy difícil a veces sostener una relación
por sí misma y ahora tienes que considerar una
adicional. Y que una relación con una persona
que no tendría que tener nada que ver con la
del pequeño, inevitablemente al separar este
núcleo, pues los vas a lastimar. Y no es algo
que quieres hacer quizás, pero que va a haber
afectaciones y tienes que tomarlas de frente
y es un aspecto a considerar antes de tomar la
decisión de separación. Hay hasta un cliché.
se refleja en decenas de películas, de telenovelas
una que está muy de moda ahora mismo el regreso
de Angélica Rivera de la gaviota a la tele y
es parejas matrimonios que tiene alguna de las
dos partes, otra pareja Y que la razón por la
que no se atreve a dejar, haciéndole ese daño
a su familia, es precisamente la existencia de
los niños, de los hijos. En fin, es un tema bien
delicado, es un tema del que estaremos hablando
porque lo tenemos que poner sobre la mesa. Hoy
es jueves, haremos un consejito de escapada de
fin de semana. También todo lo que es noticia,
todo lo que es tendencia en México y en el mundo.
Ya se los decía a ustedes, Azucena, estaremos
hablando de las primeras declaraciones de Cuauhtémoc
Blanco en la Fiscalía de Morelos tras este escándalo
en el que está metido. Quédense con nosotros
que esto apenas comienza y se va a poner mucho,
muchísimo mejor. Nos platicas tú, Jimé, sobre
las separaciones con hijos de por medio. Uno
no sabe con quién se casa hasta que se divorcia.
Enamorarse es muy fácil. Casarse puede ser relativamente
sencillo. Pero separarse, ah, separarse es una
obra maestra de paciencia, trámites y en muchos
casos, revelaciones inesperadas. Porque si bien
el matrimonio es un contrato de amor, el divorcio
es la gran lupa que te muestra con quién estuviste
todo este tiempo. Si el amor es ciego, el divorcio
te devuelve la vista y hasta con lentes de aumento.
Nadie se casa pensando en divorciarse, por lo
que tomar la decisión de separarse es un proceso
lleno de dudas, miedos y conversaciones incómodas.
Y cuando hay hijos de por medio, separarse no
significa dejar de verse, sino aprender a convivir
con tu ex en un nuevo formato. el de padres compartiendo
responsabilidades. Para muchas parejas, terminar
evidentemente es el fin de una relación, pero
cuando hay niños, la relación continúa. Tener
hijos con alguien significa que te guste o no,
esa persona seguirá en tu vida, ya no como pareja,
pero sí como corresponsable de la crianza. Y
aquí es donde empieza la verdadera prueba de
madurez emocional, logística extrema y en algunos
casos, diplomacia a nivel Naciones Unidas. El
reto es mantener una relación cordial con alguien
con quien quizás no quieres ver ni en pintura,
porque a pesar de las diferencias que los llevaron
a la separación y aunque ya no haya amor romántico,
sigue habiendo un vínculo que no se puede ignorar.
Uno de los primeros golpes de realidad después
de la separación es entender que aunque ya no
compartan techo, la crianza sigue siendo un proyecto
en común. Aunque el divorcio con hijos es complicado,
también puede ser una oportunidad para construir
una relación más sana como padres. sin la presión
de una pareja que ya no funciona. No todas las
rupturas tienen que ser guerras. Sí, puede haber
enojo, dolor y resentimiento, pero cuando hay
hijos, el objetivo principal debe ser encontrar
una manera de llevar la crianza en conjunto,
sin declararse la guerra en cada navidad ni reunión
escolar. Porque al final, la separación no tiene
que ser una lucha interminable. Puede ser el
inicio de una nueva etapa donde aunque el juntos
para siempre no haya funcionado, al menos puedes
trabajar en un felices separados. Quédate. Que
de eso trata el programa del día de hoy. Hablaremos
de esto al regresar de la pausa, de todo lo que
hay alrededor de esto. Además, nos vamos con
música, Pame. Así es, suena a lo mejor ya va
a venir The Rake a través del 103 .3 y 970 de
tu radio. Tenemos tu atención. Es por eso que
este espacio es perfecto para que tu producto
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se siente estar en boca de todos. Regresamos
días de la mañana con 15 minutos. El programa
de hoy, si nos acaban de sintonizar, está dedicado
a las separaciones, a los divorcios o cualquiera
de sus modalidades cuando hay hijos o hijas de
por medio. Saludo con muchísimo gusto a Sofía
Rivaldo. Ella es psicóloga. Sofía, bienvenida.
Gracias. Hola Dani, hola Gina, muchísimas gracias
por esta maravillosa invitación, muy contenta
de estar aquí en su programa hablando de este
tema tan importante para el bienestar y el desarrollo
emocional. Es que vaya que sí lo es, y por eso
yo quisiera empezar esta entrevista con la pregunta
o con el tema que hablábamos antes de la pausa
y es ¿cuántas parejas no se separan o no se animan
a tomar esta decisión? no por estar alentando
a que lo hagan, por la presencia de niños y qué
tan perjudicial resulta esto y en el sentido
contrario de lo que intentan los papás para los
niños. Se puede hablar que casi un 90 % de las
razones y los motivos de consulta es precisamente
temas de separación que no se llevan a cabo porque
hay hijos de por medio. Este es un tema bastante
común. Hemos sido educados, hemos sido criados
tradicionalmente con que el matrimonio es una
institución que tiene que ir sí o sí hasta que
la muerte lo separe, como dicen, independientemente
de cómo se esté llevando. Entonces somos familias,
te puedo hablar por la comunidad latina, que
hemos sido educados bajo esta creencia. Y es
muy difícil, de verdad, que las personas tomen
decisiones. Por la salud mental, por supuesto,
cuando hay hijos de por medio, la creencia es
que la separación afecta a los niños. El problema
no es la separación, es la forma en la que se
maneja. Es muy importante tenerlo en cuenta porque
cuando uno hace los procesos con amor y con conciencia,
teniendo en cuenta que la salud de los niños
prima, el bienestar de los niños prima, se hacen
procesos muy positivos. Entonces no te imaginas
cuán común es esto en estos momentos que repercute,
por supuesto, en la salud mental de todas las
personas, todas las parejas que están atravesando
por esta situación. ¿Y puede ser una razón suficiente
para quedarse los hijos? O sea, si llega una
pareja y te dice, estamos pasando ahorita por
un mal momento, lo estamos resolviendo, pero
no queremos tomar la decisión porque están los
hijos de por medio, ¿es razón suficiente para
sostener una relación o de plano no sería razón
suficiente para quedarse? Yo siempre, en la guía
que les doy, siempre les digo, miren, nuestros
hijos necesitan que nos dejen un legado de empoderamiento,
de tomar decisiones en función de lo que es sano.
Las personas usualmente, no todo lo que queremos
es sano para nosotros. Y quedarnos en un matrimonio
que ya se terminó, pero que la única razón son
los niños para quedarse ahí, no es algo sano.
Y nosotros tenemos... con conciencia de tomar
decisiones sanas en nuestra vida. Entonces, eso
es lo primero, eso es despertar de conciencia.
Toma decisiones sanas precisamente por tus hijos.
Si amas a tus hijos, entonces sepárate. Porque
una familia no son un grupo de personas viviendo
bajo el mismo techo. Una familia se construye
más allá del techo, más allá de la casa. Entonces,
por eso es muy importante. Que tomen conciencia
inicialmente que lo más sano para los hijos,
si el matrimonio ya se terminó, ya no se llevan,
ya no hay amor, está fragmentado, que lo más
sano es justamente tomar la separación. Tú no
dejas de ser papá o ser mamá por separarte. Eso
es muy importante. Estaremos, por supuesto, y
con base en lo que dices, hablando de cómo manejarla
con los niños, pero muchas veces las parejas
que están en esta situación, con situaciones
tan extremas como violencia, como infidelidad
o simplemente con incompatibilidad de caracteres,
toman esta decisión pensando que los niños no
se están dando cuenta de lo que está sucediendo
en la familia y los niños casi siempre lo saben.
Así es. Así es, los niños absorben absolutamente
todo lo que está sucediendo a nivel de pareja,
de hecho, sienten mucho la ansiedad, la tensión
emocional, se respira en el ambiente. Ahora,
hay parejas que tienen estas discusiones delante
de los niños, imagínate, y además los ponen en
la mitad, ¿no? ¿Qué te parece lo que está haciendo
tu mamá? ¿Qué te parece lo que está haciendo
tu papá? Y esto es nefasto, esto obviamente impacta
en la salud mental del niño, crean niños ansiosos,
niños que empiezan a manifestar estas dificultades
en su salud mental en la escuela, y es un tema
bastante delicado, entonces quedan involucrados
en una batalla campal, y por eso definitivamente
lo mejor es tomar distancia. que sus padres seguirán
siendo sus padres, pero que ya la relación de
pareja como tal no tiene que ver con la relación
de familia. Hay que saber diferenciar esto. La
relación de pareja no tiene nada que ver con
la relación de familia. Familia seguirá siendo
familia. Padres seguirán siendo padres de sus
hijos hasta que Dios lo permita, ¿no? Pero creemos
que romper la relación de pareja es... Acabar
con la familia. Y esto sí, definitivamente. Que
eso sucede precisamente cuando la separación
está mal manejada y cuando no se lleva de una
forma responsable, sobre todo viendo a los niños.
Entonces, una vez que una pareja toma la decisión
de separarse, ¿cuál es la mejor manera, si existe
tal, entendiendo las complicaciones, cuál y cuándo
es la forma correcta de platicarlo con los niños?
Me imagino que eso también depende de la etapa.
Claro, por supuesto. Mira, algo muy importante
que hay que tener en cuenta al momento de tomar
la decisión de separarse, primero es la salud
mental de los padres. Esto repercute inmediatamente
en el proceso. Cuando se toma la decisión de
separación, hay personas que tienen vacíos emocionales
de tendencia. Una persona no quiere separarse.
Entonces, si tú te separas, yo me llevo a los
niños y no los ves nunca más. Entonces viene
todo el tema de manipulación, que esto legalmente
también tiene unas repercusiones importantes.
La alineación parental negativa, por ejemplo,
o la instrumentalización del menor, que son dos
conductas que son penalizables porque estás utilizando
a los niños a favor tuyo. Por eso es muy importante
el tema de la salud mental de los padres. Lo
que sea que se tenga que perdonar es importante
perdonar. Perdonarse y perdonar. Yo empezaría
por ahí definitivamente. No justifico tus acciones,
sea maltrato, sea infidelidad, pero te perdono
porque me quiero liberar de todo lo que tus acciones
generaron en mí. Esto es sumamente importante.
Posterior a eso, ambos padres deben ponerse de
acuerdo para tener dicha conversación. Y tú lo
has dicho, depende de la edad, por supuesto.
Si son en edad de infantes y con niños, lo más
importante es que ellos no sientan abandono.
Es decir, papá y mamá no van a estar juntos bajo
el mismo techo, pero van a seguir estando ahí
para ustedes incondicionalmente. Posiblemente
la dinámica vaya a cambiar. Posiblemente sí,
no vamos a estar tan presentes todos los días,
todo el tiempo, pero la incondicionalidad va
a permitir que cada vez que nosotros o que los
niños lo necesiten... Vamos a estar disponibles
al teléfono, con una videollamada, teniendo flexibilidad
en los encuentros. Este es un escenario, por
supuesto, donde hay salud mental de parte de
los padres, que facilita, por supuesto, este
proceso de comunicación con los hijos. Si son
niños pequeños, mira, papá y mamá van a ser,
a partir de este momento, es un ejemplo que yo
siempre pongo en mis redes sociales, van a ser
amigos, ya no van a ser pareja, y los amigos
cada quien vivan en un lugar diferente. pero
tranquilo, tranquilo, que vamos a estar para
ti cada vez que tú lo necesites. Ya los hijos
adolescentes, bueno, ya es otro tipo de conversaciones.
Yo iba a preguntar que justo, pues muchas de
las veces que terminas con una pareja no tiene
que ser solamente por una situación en particular,
pero terminas quizás no queriéndole volver a
ver la cara al sujeto o a la sujeta en cuestión,
¿cómo puedes establecer límites y llegar a acuerdos
acerca de cómo manejar algo tan complicado y
además con los hijos, si hay resentimiento entre
la pareja y que si se están separando quizás
porque no están teniendo los mejores tipos de
acuerdos, ¿cómo...? ¿Pretender sentarse a una
mesa y hacer nuevos para una buena convivencia
cuando la anterior se acaba de romper? Por supuesto.
Esto es lo que yo siempre digo y por eso empecé
mencionando con que la salud mental de los padres
es fundamental. Esto es clave. Antes de sentarse
en una mesa o conversar con los hijos es muy
importante sentarse ambos, ojalá con el apoyo
terapéutico. para empezar el proceso de perdonar.
Como te decía, sea por infidelidad, sea por maltrato,
es muy importante entender que aquí la prioridad
ya no es un drama de pareja, que aquí son unos
niños que no tienen absolutamente la culpa de
lo que ha sucedido, de las decisiones que se
han tomado a nivel de pareja. Entonces aquí es
muy importante que por iniciativa de los padres,
por supuesto. busquen el apoyo necesario primero
para poder alinearse como padres. Es importante
entender que no van a ser amigos, ¿no? Aquí no
estamos hablando de... Sí, son atípicos los casos
que logran una amistad. Correcto. Yo siempre
digo, aquí se habla mucho también del contacto
cero cuando hay procesos de ruptura. Yo digo,
claro. En parejas con hijos no funciona el contacto
cero, sino el contacto mínimo. Es decir, una
comunicación basada en el proceso de crianza
y educación de los niños. Ahora, Sof, entendiendo
que la pareja se esté separando por razones,
digamos, de incompatibilidad de caracteres, de
monotonía, diría Shakira, lo que sea, pero cuando
hay una razón más fuerte de por medio, A los
niños se les debe de decir, la verdad, nos estamos
separando porque tu papá o porque tu mamá me
engañó. Es decir, ¿se tiene que hablar de las
razones como son y como fueron? No, yo no recomiendo
hacerlo. Si se dan cuenta de lo sucedido, ok.
Pero yo no recomiendo porque entonces viene un
proceso en el que automáticamente el niño o la
niña se va a sentir... como te dijera yo de alguna
manera, tratará de empatizar con el padre o la
madre que se sienta afectado, dolido, o entre
comillas, víctima de la otra persona. Es un proceso
natural, el empatía y la compasión de los seres
humanos, eso viene con nosotros. Entonces automáticamente
se van a ir por un lado o por el otro, y a veces
inconscientemente van a sentir las emociones
que siente el padre o la madre que está afectado.
Entonces no es lo posible, ojalá que no, esto
se tiene que mantener a nivel de pareja. Lo único
que tienen que saber los niños en este caso es
que sus padres van a tomar una decisión. Te voy
a interrumpir con eso para hacer una pausa. Soy
Azucena Oresti y te invito a mantenerte bien
informado donde y cuando quieras. Grupo Fórmula,
abriendo la conversación. Regresamos 10 de la
mañana con 30 minutos. Estamos hablando de las
separaciones, los divorcios, cuando hay hijos
o hijas de por medio. Platicamos con la psicóloga
Sofía Rivaldo. Ella nos decía de cuándo sí y
cuándo no hablar con la verdad. Vaya, con la
verdad hay que hablar siempre con los niños,
pero sobre todo cuando hay razones, pues... fuertes
de por medio en la separación, infidelidades,
violencia, y nos decía, ¿saben qué? Hay que hacerlo
de forma bastante más sensata, sobre todo para
que los niños no se sientan con la necesidad
de tomar partido hacia la parte agraviada. Los
dos son sus padres, mamá y papá, y no hay necesidad
de poner a los niños en esa situación. Siempre
hay que ver en este tema a los niños en el centro.
Así es. Así es Daniel, es muy importante tener
en cuenta que los niños lo único que tienen que
saber en un proceso de separación es que la dinámica
va a ser diferente, que la dinámica va a cambiar
y que papá y mamá van a estar ahí para ellos,
pero lo más importante es que todo esto, todo
este drama, todo este dolor que por supuesto
es de la pareja no sea entregado, no sea replicado
hacia los niños. Eso es lo más importante y es
lo que tienen que tener en cuenta. Por supuesto,
se requiere madurez e inteligencia emocional
para poder manejar, por supuesto, un proceso
de separación. Si los padres sienten que no tienen
las herramientas suficientes para manejarlo,
el apoyo terapéutico es sumamente importante.
Ahí viene ese proceso, no únicamente... el psicólogo
o el terapeuta está ahí para temas de terapia
de pareja, sino también para los procesos de
ruptura sanos, procesos de separación sanos,
estamos nosotros como profesionales para poderles
apoyar. Sofía, ante la pregunta de por qué ya
no quieren estar juntos, ¿cuál crees que sería
una buena respuesta general para darle a los
hijos sin entrar a detalles? Bueno, en el tema
de los por qué, que sí, claro, tienes toda la
razón, los hijos preguntan, bueno, ¿pero qué
pasó? ¿Qué fue lo que se dio? Bueno, yo creo
que podemos hacerlo pensando más bien en ya no
nos entendemos mucho, papá y mamá a partir de
este momento van a tener una relación diferente
porque sienten que funcionan muchísimo mejor
de una forma diferente. Ayer cuando yo decía,
bueno, vamos a ser amigos, vamos a ser compañeros
de equipo, en estos momentos ponerle de pronto
un título. la relación diferente, decir que de
pronto ya no es una relación romántica o de novios
o de pareja, sino que sienten que van a ser mucho
más felices y es mucho más sano que tengan esta
relación diferente a partir de este momento que
no va a repercutir en los niños. Esto es lo más
importante siempre, hacerles entender que el
cambio de la dinámica de pareja no va a afectarles
a ellos. De ninguna manera. ¿Cambios de dinámica
en la familia? Sí, seguramente. Pero van a seguir
contando incondicionalmente con la presencia
de papá y mamá, así tengan un tipo de relación
diferente entre ellos. Pongámosle un título que
quieran. Yo les recomiendo a los padres que le
pongan amigos o compañeros, o ahora vamos a hacer
un equipo diferente, pero que los hijos no sientan
que los están abandonando, sino que siempre van
a estar ahí para ellos. Ahora, una vez que la
decisión está tomada y empieza el proceso formal
de separación y o divorcio, que con niños evidentemente
es mucho más complejo, ¿qué tanto involucrarlos?
¿Involucrarlos en el tema de los acuerdos? ¿Involucrarlos
en el tema de hasta los dineros? Que es un tema
que siempre complica el proceso de divorcio.
Muy buena pregunta Dani, pues mira aquí lo más
importante es que los padres inicialmente estén
alineados en los nuevos acuerdos respecto a la
crianza de sus hijos, digamos que involucrarlos
en este momento pues ya pensaría yo que es bastante
complejo porque entonces volvemos al punto que
los ponemos en una situación bastante difícil,
usualmente los niños se quedan. con su mamá,
¿no? O sea, digamos que tradicionalmente es así,
los niños se quedan con mamá y papá es quien
realiza las visitas o quien va y los recoge y
pues bueno, comparten el tiempo. Si los niños
ya están un poco más grandes y entonces tienen,
eligen o quieren decir con quién se quieren quedar,
pues digamos que ahí también dejamos un punto
como abierto, ¿no? Yo quiero estar con mamá o
yo quiero estar con papá. Ahí cuando ellos tienen
como la capacidad de elegir, por decirlo así.
Si son infantes o son niños muy pequeñitos que
todavía aprenden mucho del cuidado de mamá, hay
gente que no tiene mucho por elegir. Vas a estar
con mamá, pero no te preocupes, papá va a estar
tan presente como tú quieres. Hay muchachos ya
adolescentes que si eligen, mira, yo me quiero
quedarme, tengo precisamente alguien en consulta
que su hijo decidió quedarse con su papá. Ella,
pues siendo la madre un poco triste por el asunto,
pero tratando de hacerle entender que también
puede disfrutar de su hijo, así que ha tomado
la decisión de estar con papá. Entonces, frente
a con quién estar, a veces se da el caso en que
los hijos se eligen. Pero frente a temas de cuota
alimentaria, por ejemplo, temas de dinero, de
quién asume la salud del muchacho, del niño,
del infante, pues sí, ya es un tema de los adultos
que tienen que hacer ese acuerdo. y debe ser
como transparente para los niños. Lo más importante
es que el estilo, la calidad de vida de los hijos
no se vea negativamente impactada. Tratar que
las cosas se mantengan como se venían manteniendo
hasta el momento. Ahora, sin importar si los
niños o el acuerdo es que se queden con la mamá
o con el papá, ¿qué tanto se vale ya en esas?
Pues expresarle lo triste que te sientes y lo
sola que te sientes en tal caso, lo rara que
te sientes, porque pues es la verdad. Una mamá
se va a quedar con sus hijos o un papá se va
a quedar con sus hijos triste, tratándose de
adaptar a una nueva vida que no conocen. Y qué
tanto vale llorar, mostrarse desesperada en los
días complicados post, o en las semanas o meses
complicados post separación, porque son complicados.
Claro, es súper natural, es natural definitivamente,
pero bueno, frente a los hijos no es sano, digamos
que demostrarles toda la afectación emocional
que tienen, porque además estamos hablando que
es un duelo. Independientemente de que la decisión
se tome por mutuo acuerdo, se está pasando por
un periodo de transición, de cambio, de duelo,
nos despedimos de una dinámica de vida para atender
otra. Estos procesos, precisamente el acompañamiento
terapéutico se hace necesario ahí para que tú
puedas canalizar tus emociones, para que con
inteligencia y madurez emocional puedas darle
gestión a esto. Bueno, de repente, claro, no
nos vamos a quedar con las emociones contenidas
y delante de tus hijos de repente se dan cuenta
que en algo estás triste. Sí, pero siempre enfocarse
en que es una decisión sana la que se ha tomado
y enfocarse uno en lo positivo que puede traer
esto hacia adelante como familia, ¿no? Pero bueno,
es difícil obviamente tener un control de las
emociones, no voy a sentir y no las voy a demostrar,
pero en lo posible sí, ojalá tener ese acompañamiento
para poder gestionar las emociones de una manera
sana. Yo te iba a preguntar que justo pensando
como en un caso hipotético, ¿no? En el que tú
de niño viste cómo tus papás se separaban, que
quizás manejarlo con la mayor normalidad de las
situaciones, o sea, de mostrarle a una persona
cómo es un duelo, cómo se vive, que hay altas
y bajas, también puede ser una oportunidad de
darle una lección a los niños y enseñarles que
no se aferren a cosas que no les van bien, que
uno no puede estar todo el tiempo feliz, que
hay un duelo, pero que se lleva, ¿no? Y que lo
pueden hacer incluso como familia y acompañados.
está sentando un buen precedente para que los
niños no aprendan también cosas negativas de
quedarse en donde no es, ¿no? Eso es lo que acabas
de decir, el tesoro del proceso. Le estoy enseñando
a mis hijos algo muy valioso. El día de mañana,
por ejemplo, cuando ellos crezcan y tienen sus
propias relaciones matrimoniales y de repente
están teniendo todas estas dificultades, van
a recordar cómo su mamá o su papá los gestionaron
de una manera sana. No voy a sentir que mi matrimonio
es una condena. Así tengo uno de mis videos en
estos momentos donde dicen matrimonios, los matrimonios
no son cadenas perpetuas. Siempre hay posibilidades
de tomar decisiones en tiempo presente teniendo
en cuenta las circunstancias. Entonces enseñamos
con el ejemplo, enseñamos con el ejemplo que
pienso que es lo más importante y nuestros hijos
van a tener... un muy buen legado. Bueno, no
quiere decir que sus relaciones no vayan a ser
exitosas, pero dado caso que tengan que tomar
ese tipo de decisiones, tendrán un punto de referencia
muy positivo que fueron sus propios padres que
lo lograron y lo hicieron de la mejor manera.
Ahora, Sof, digamos que una siguiente etapa es
que la mamá o el papá empiecen a rehacer su vida
y que llegue una nueva persona. La novia del
papá, el novio de la mamá, ¿cómo manejarlo con
los niños? Estos son los casos también donde
empieza a tener grados de dificultad. Cuando
hay otra persona involucrada allá, cuando llega
alguien a la relación, siempre les sugiero ponerse
el tiempo para conocer realmente a esa persona,
sea el padre quien conoce a alguien o sea la
madre quien conoce a alguien. No de entrada vamos
a presentarlos a los hijos, mira, esta es Pepita,
es mi pareja ahora. No, no, no, esto es un proceso
que se tiene que llevar también con inteligencia
emocional. Porque, bueno, recuerda, los hijos
también están en un proceso de duelo y digamos
que con prontitud tampoco es que ya van a aceptar
a alguien más como pareja de su padre o de su
madre, ¿no? Entonces sí es muy importante que
tú estés segura de la persona con la que tú estás.
Tomarte el tiempo, además de conocerle, de pronto
de salir, de mantener un poco blindada esa parte
con los hijos y cuando realmente tú estés segura
que tienes un compromiso con esta persona, hay
que involucrarlos a ellos. Porque a veces pasa
que se van presentando varias parejas, entonces
yo voy a mamá con varias personas, yo a papá
con varias personas, y eso genera inestabilidad.
Eso genera inestabilidad en el sistema familiar.
Sí, genera cierta ansiedad. Bueno, primero es
una persona, ahora es otra y entonces ahora qué
será. Entonces cuando estemos seguros también
que es un compromiso real, es un compromiso serio,
ahí sí presentarlo a los hijos. Mira, es esta
persona, es mi pareja. Y pues por supuesto que
la pareja también, la mamá, el papá y los hijos,
pues también lo maneje con madurez, ¿no? Conocerle
tal vez porque seguramente va a ser una persona
que va a empezar a estar presente en algunos
espacios donde comparten todos. Sofía, gracias
por estos minutos, gracias por abrirnos el panorama
en una situación que seguramente le está sirviendo
a personas que están ahí y ven mucha obscuridad
y ven mucha ansiedad, sobre todo. Gracias. Así
es, así es, muchísimas gracias, de verdad, yo
siempre he dicho, es muy importante darle luz
a las personas en estos procesos, porque sí hay
muchos puntos de oscuridad, y bueno, feliz de
poderles compartir todo esto, y pues invitarles,
por supuesto, también, que si se sienten un poco
batallando, pues apoyarse en la terapia. Gracias,
¿tienes redes sociales, Sof? Claro que sí, pueden
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Hacer podcast de manera fácil. ¡Los miserables,
amo! Quería ver si le atinabas a mi pista de
qué va el dato. Hoy, 27 de marzo, es el Día Mundial
del Teatro, una fecha celebrada desde 1961 cuando
fue establecido por el Instituto Internacional
del Teatro. Una de las cosas más interesantes
de esta fecha es que cada año se da un discurso,
desde 1962 se hace así y lo han dado grandes
figuras, incluso Pablo Neruda en algún momento
dio este discurso, pero hoy les quiero dar algunos
datos curiosos de obras de teatro. La primera
es que Los Miserables es considerada la obra
más grande del mundo, pues ha sido traducida
a 22 idiomas y requiere más de 100 actores en
escena. Mientras que la obra con más longevidad
presentándose es La ratonera de Agatha Christie,
que ¿cuántos años creció? que ha estado ¿cuántos?
72 años con casi 30 mil puestas en escena en
el teatro de San Martín en Londres y el espectáculo
más taquillero le corresponde al fantasma de
la ópera que ha recorrido 145 ciudades 27 países
y lo han visto más de 130 millones de personas
¿tú tienes una obra favorita? Los Miserables
Los Miserables pero es que Yo soy una de las
pocas personas en el mundo que mientras la gente
en el coche va oyendo a Karol G, a Bad Bunny,
yo voy oyendo. Y además tú las entiendes en español,
en inglés y en francés. Me encanta, se me hace
una obra espectacular. Y la película me pareció
también increíble, las películas. Sí, la verdad
es que el teatro es una cosa fascinante y pues
hoy es el día para celebrarlo. Prepara tus maletas
y arranca este viaje en frecuencia. Consejo para
una escapada de fin de semana de la mano de nuestro
agente de viajes de cabecera, fundador del blog
Viaja Bonito MX, Marco Daniel Guzmán. ¿Cómo estás,
querido tocayo? Hola, Marco. Hola, tocaya. Hoy
les voy a hablar de uno de mis pueblos mágicos
consentidos. Se trata de Valladolid, en Yucatán.
480 años de haber sido fundado y sigue ahí estoico.
Vamos a probar la auténtica cocina maya en los
mercados tradicionales. Y es un pueblo mágico
y de verdad maravilloso. Fundado en 1543, conocido
Valladolid como la Sultana del Oriente por su
elegancia arquitectónica. Ahí hay un convento
que parece una fortaleza, parece un castillo,
el convento de San Bernardino de Siena. Construido
en el siglo XVI y es uno de los complejos franciscanos
más grandes de México. Está una calzada que es
muy bonita, pueden encontrar chocolate. baterías,
boutiques y un montón de cosas conocida como
la calzada de los frailes donde todo pasa en
Valladolid. A tan solo 40 minutos de ahí se encuentra
Chichen Itza, una de las siete maravillas del
mundo moderno y a tan solo 10 minutos está un
cenote que es espectacular, el cenote Zuitún,
famoso porque hay una plataforma circular de
piedra donde solamente entra desde arriba un
pequeño rayo de sol y esas fotos dan la vuelta
en Instagram. Otros cenotes de la ciudad de Valladolid
es el cenote Saquí, ubicado en el corazón de
la ciudad y el no menos famoso, La Longaniza
de Valladolid es lo más famoso que hay, recién
asadita, es cocinada con leña de jabín y eso
le da un sabor muy rico, está el relleno negro
espesito y ahumado también con cochinita pibil
y después de postre una deliciosa marquesita.
de mermelada de plátano. Valladolid se encuentra
tan solo dos horas en auto de Mérida a dos horas
desde Cancún. Es una perfecta escapada de fin
de semana en la península de Yucatán. Finalmente
el secreto mejor guardado de Valladolid son sus
helados de coco del Zócalo. Son sublimes. Ustedes
pueden encontrar un artículo de Valladolid en
mi página de Viaja Bonito. Nos escribimos en
las redes sociales y yo les deseo que tengan
muy buenos viajes. Saludos. Gracias Tocayo. Nutriendo
tus oídos con los sabores del bienestar. Consejo
de nutrición con nuestra nutrióloga de cabecera,
Dan Thomas. Hola, toca ya. Hola, Dan. Hola, Dani.
Y hola a todos los que nos escuchen. Si tú eres
fan y amante del pan, este tip es para ti. ¿Sabías
que congelar el pan puede tener varios beneficios
para la salud, como mejorar la digestión? reducir
el impacto glucémico en sangre y mejorar la microbiota
intestinal. Al congelarse el pan, el almidón
se convierte en fibra, lo que mejora la digestión
y alimenta las bacterias intestinales. Este almidón
resistente que se forma al congelar el pan puede
actuar como prebiótico y se puede tener menos
molestias de distensión abdominal y gases. En
cuanto a la glucemia, el pan congelado tiene
una menor carga glucémica. lo que significa que
los niveles de glucosa en sangre se elevan menos.
Recuerda que los alimentos con índice glucémico
bajo producen un aumento más lento y bajo de
los niveles de azúcar en sangre. Y por supuesto,
el pan congelado nos ayuda a mejorar la microbiota
intestinal, ya que este almidón resistente que
se forma al congelar el pan puede alimentar las
bacterias buenas del intestino. Así que ya sabes,
si vas a consumir pan, recuerda congelarlo un
poquito antes de su consumo. Soy tu nutrióloga
Dan Thomas, no olvides seguirme en mis redes
sociales, estoy como nutrióloga -danthomas .th
y recuerda que la nutrición siempre, pero siempre
hay opción. Gracias, Tocaya. Mantente actualizado
con las tendencias en frecuencia. ¿Qué es noticia
en México? ¿Qué es tendencia en el mundo? El
nombre del gobernador de Jalisco, Pablo Lemus,
prometió colaborar con la Fiscalía General de
la República en la investigación del rancho de
Teuchitlán. Dijo que las carpetas seguirán abiertas
para deslindar responsabilidades, que no hay
carpetazo y no se detendrá hasta que conozcan
la verdad. Condenaron a 40 años de prisión a
cuatro militares por el asesinato de cinco jóvenes
que fueron perseguidos y acribillados sin motivo
alguno en febrero de 2023 en Nuevo Laredo. Cuauhtémoc
Blanco sigue siendo tendencia el diputado pues
se presentó en las instalaciones de la Fiscalía
de Morelos como se había comprometido con su
grupo parlamentario al rechazar el desafuero.
El día de ayer la presidenta Claudia Sheinbaum
se sumó a la idea diciendo que la carpeta venía
de un juez muy corrupto que protegía a feminicidas
pero que la investigación continúa y en efecto
Cuauhtémoc Blanco cumplió con su pantalla y apareció
para dar estas declaraciones y nos vamos a conectar
con Verónica Vacas que está en este momento en
Cuernavaca. Muy buenos días, Daniel. Pues efectivamente
el exgobernador Cuauhtémoc Blanco Bravo y hoy
diputado federal por Morena. Poco antes de las
nueve de la mañana se dio cita en la Fiscalía
General del Estado para comparecer ante la Agencia
del Ministerio Público Especializada en Delitos
Sexuales, que es donde se inició esta carpeta
donde su media hermana, Fabiola N., lo habría
denunciado por abuso sexual en grado de tentativa.
El exgobernador dijo que siempre va a dar la
cara y por eso acudió a comparecer. Sin embargo,
no pudieron tener acceso a la carpeta de investigación,
dijo la abogada. que les dijeron que no, que
en estos momentos no podrían tener esa información.
Sin embargo, van a buscar un recurso para poder
conocer cuáles son los delitos, las pruebas que
se le están imputando a Cuauhtémoc Blanco. Mientras
tanto, dijo el exgobernador que se trata de una
revancha política por parte del exfiscal Uriel
Carmona Gándara y hasta del propio exgobernador
perredista Graco Ramírez. En este contexto, Daniel
dijo que van a esperar... que puedan tener acceso
a esta carpeta para poder llevar una legítima
defensa. Es hasta el momento lo que ocurrió,
Daniel. Bien, pero estamos al pendiente en el
resto de los espacios informativos de Grupo Fórmula.
Gracias, saludos hasta Cuernavaca. Hasta luego.
Irónicamente, en la Cámara de Diputados, legisladores
de Morena presentaron una iniciativa para reformar
el artículo 61 de la Constitución para eliminar...
El fuero, y se imaginarán cómo se puso la sesión
otra vez. El nombre de Alana es tendencia ya
que familiares y amigos exigen justicia para
Alana, la niña que falleció tras un ataque de
policías en San Miguel de Allende, Guanajuato,
el pasado 11 de marzo. Tamaulipas, porque vivió
una jornada de violencia de nueva cuenta con
balaceras en los municipios de Río Bravo y sobre
la autopista Matamoros, Reynosa. Siguen en aumento
los casos de sarampión en Chihuahua, ya suman
64. Las autoridades de salud han intensificado
la campaña de vacunación. Bueno, y aranceles,
otra vez, y seguirán siendo por lo menos una
semana más. El presidente de los Estados Unidos,
Donald Trump, anunció la imposición de aranceles
del 25 % a todos aquellos automóviles que no
sean fabricados en Estados Unidos. Esta tarifa
entraría en vigor el 3 de abril, un día, o se
empezarían a cobrar, mejor dicho, el 3 de abril,
entrarían en vigor el 2 de abril, el mismo día
que los llamados aranceles recíprocos, que es
la tasa aplicada anteriormente del... presidente
Trump. El secretario de Economía, Marcelo Ebrard,
hoy desde Washington en la conferencia mañanera,
dijo que algunas piezas, algunas autopartes mexicanas
tendrán descuentos. Siguen reuniones con el secretario
de Comercio, Howard Ludnick. Nuevamente fue pospuesta
la audiencia de Ovidio Guzmán, el hijo del Chapo.
Su audiencia se movió para la fecha del 12 de
mayo. Recordemos que enfrenta cargos por tráfico
de droga, crimen organizado y posesión de armas
de fuego. Ya lo hemos platicado toda esta semana,
pero sigue siendo un escándalo el tema de este
chat en Signal, el Signal Gate, como ya le llaman,
en la que funcionarios de altísimo rango de los
Estados Unidos planearon una guerra. ataques
en Yemen a través de un chat en el que sin querer
invitaron a un periodista. Se metieron a la persona
equivocada. Oye, pero se filtraron algunos pantallazos
de esta conversación, Jimé, como adolescentes.
Sí, aterrador. Puñitos, fueguitos, manitas rezando.
Pero hablando de guerra. Hablando de la seguridad
de una región del mundo. Y bueno. Agárrense,
mexicanos y mexicanas, quien me diga que no siente
un poquito de placer culposo por esto, me está
mintiendo, pero quedó fuera de la escudería Red
Bull, por lo menos por el momento, Liam Lawson,
quien se quedó con la silla de nuestro querido
Checo Pérez. Yuki Sonada, el japonés, será el
encargado de debutar en el Gran Premio de Japón
el 6 de abril como co -equipero de Max Verstappen.
Le duró poco el gusto. Le duró poco el gusto.
Y nos da gusto, no porque se haya quedado con
el lugar de Checo, digo, esas son decisiones
que se toman. los deportes, sino porque fue una
mala persona con Checo. En el Gran Premio de
México le hizo la Britney señal después de haberle
roto el coche y la verdad es que ha sido bastante
despota. En fin, con esto nos vamos. Muchísimas
gracias por habernos acompañado. En nombre de
todo el equipo, soy Daniela Iturbide, Jimena
Millán, buenos días. Nos vemos después, muchas
gracias. Se quedan con Maxine y todo su equipo.
Nos oímos mañana misma hora, misma estación.
Nos vemos más temprano en la tele. Y nos vamos
con Emilia y Tini, que son tendencia por su nueva
canción. Blackout. Por cierto, ya está lista
la entrevista que le hice a Shakira en las plataformas
de NMAS y en VIX. Adiós.