1
00:00:00,000 --> 00:00:03,280
de la

2
00:00:00,500 --> 00:00:03,280
actualidad.

3
00:00:03,380 --> 00:00:10,120
Grupo fórmula en tu plataforma

4
00:00:07,380 --> 00:00:10,720
de podcast preferida.

5
00:00:10,220 --> 00:00:14,120
Detalles que merecen ser

6
00:00:10,820 --> 00:00:14,680
analizados noticias que

7
00:00:14,180 --> 00:00:18,620
inspiran informan y empoderan.

8
00:00:14,760 --> 00:00:19,260
Transparencia a la hora de

9
00:00:18,700 --> 00:00:22,460
compartir los sucesos de la

10
00:00:19,320 --> 00:00:22,460
actualidad.

11
00:00:22,460 --> 00:00:29,700
A la hora de hablar de la

12
00:00:23,060 --> 00:00:30,260
actualidad.

13
00:00:29,760 --> 00:00:30,800
Considerando que hablar de sexo

14
00:00:30,320 --> 00:00:34,440
y de todo lo relacionado con

15
00:00:30,860 --> 00:00:35,040
la sexualidad hasta hace pocos

16
00:00:34,500 --> 00:00:38,440
años era un tema tabú, vaya

17
00:00:35,100 --> 00:00:39,000
casi impensable y prohibido en

18
00:00:38,500 --> 00:00:42,640
los medios de comunicación

19
00:00:39,080 --> 00:00:43,280
hablar de bienestar sexual

20
00:00:42,700 --> 00:00:45,840
resulta todavía incómodo y

21
00:00:43,340 --> 00:00:46,440
hasta impensable para muchas,

22
00:00:45,920 --> 00:00:50,120
pero también para muchos.

23
00:00:46,520 --> 00:00:50,720
Se imaginan este programa en

24
00:00:50,720 --> 00:00:54,420
el que se refiere a la

25
00:00:51,360 --> 00:00:55,060
sexualidad.

26
00:00:54,500 --> 00:00:56,660
A veces ni siquiera

27
00:00:55,120 --> 00:00:58,500
entendemos en pleno dos mil

28
00:00:56,720 --> 00:01:00,660
veinticinco a qué se refiere

29
00:00:58,560 --> 00:01:01,840
la frase bienestar sexual.

30
00:01:00,740 --> 00:01:03,140
Bueno, pues resulta que así

31
00:01:01,900 --> 00:01:04,640
como cuidamos nuestra salud,

32
00:01:03,200 --> 00:01:05,600
así como vamos al doctor

33
00:01:04,700 --> 00:01:06,240
cuando tenemos un problema en

34
00:01:05,680 --> 00:01:09,640
el estómago, un problema en un

35
00:01:06,300 --> 00:01:10,280
hueso, nuestro bienestar en

36
00:01:09,700 --> 00:01:11,780
todos los sentidos es cuidado.

37
00:01:10,340 --> 00:01:12,340
El bienestar sexual debe ser

38
00:01:12,340 --> 00:01:36,300
wrestling.

39
00:01:36,300 --> 00:01:54,660
en la

40
00:01:54,760 --> 00:01:55,460
mañana con un minuto hoy es

41
00:01:55,560 --> 00:01:56,660
martes veinticinco de febrero

42
00:01:56,760 --> 00:01:58,440
del dos mil veinticinco gracias

43
00:01:58,540 --> 00:02:00,300
por arrancar esta mañana con

44
00:02:00,400 --> 00:02:03,700
osotros otones de nitrúrbide

45
00:02:03,780 --> 00:02:05,960
te 아무 punto a

46
00:02:05,960 --> 00:02:08,920
te quiero hacer una pregunta para arrancar.

47
00:02:08,920 --> 00:02:13,120
Para ustedes, como chavas, es mucho más fácil hablar de

48
00:02:13,120 --> 00:02:16,160
sexualidad y de sexo que todavía para mi generación.

49
00:02:16,160 --> 00:02:18,800
Yo tengo 40 años, 41 años.

50
00:02:18,800 --> 00:02:22,560
Y todavía resulta complicado poner ciertos temas sobre la

51
00:02:22,560 --> 00:02:25,400
mesa, a lo mejor no con tu círculo íntimo de amigas de

52
00:02:25,400 --> 00:02:29,800
toda la vida, pero sí hasta con tu pareja, con tu familia.

53
00:02:29,800 --> 00:02:31,760
¿No te parece?

54
00:02:31,760 --> 00:02:32,280
Hola, Dani.

55
00:02:32,280 --> 00:02:32,960
Muy buenos días.

56
00:02:32,960 --> 00:02:34,240
Pues sí es un placer saludarte.

57
00:02:34,240 --> 00:02:37,040
Y justo eso te iba a decir, mira, me robaste el tema porque

58
00:02:37,040 --> 00:02:38,880
te iba a decir que el tema del que vamos a hablar hoy es

59
00:02:38,880 --> 00:02:42,120
particularmente importante, pero al mismo tiempo se puede

60
00:02:42,120 --> 00:02:44,560
sentir muy difícil de discutir para las mujeres pues por los

61
00:02:44,560 --> 00:02:45,400
tabús existentes.

62
00:02:45,400 --> 00:02:48,080
Y sí creo, y lo vamos a hablar también más adelante,

63
00:02:48,080 --> 00:02:51,280
que la generación a la que perteneces importa muchísimo,

64
00:02:51,280 --> 00:02:55,080
pero no se hace quizás más fácil porque tampoco sabes qué

65
00:02:55,080 --> 00:02:58,240
tanto de tu vida sexual o de las cosas que te incomodan y no

66
00:02:58,240 --> 00:02:59,800
te hacen sentir bien.

67
00:02:59,800 --> 00:03:01,480
Compartes con otras gente, ¿no?

68
00:03:01,480 --> 00:03:05,280
Porque normalmente te dicen como cosas muy buenas, maravillosas,

69
00:03:05,280 --> 00:03:07,840
de lo bien que la pasan, de la gente que conocen, pero ¿y de lo

70
00:03:07,840 --> 00:03:08,920
malo?

71
00:03:08,920 --> 00:03:11,680
Normalmente creo que de lo malo no hablamos y es lo que nos

72
00:03:11,680 --> 00:03:13,960
quedamos y podría tener afectaciones en el tema del

73
00:03:13,960 --> 00:03:17,520
bienestar sexual, que es justo lo que vamos a hablar hoy.

74
00:03:17,520 --> 00:03:20,200
Y apenas ayer estábamos hablando del postparto y de las

75
00:03:20,200 --> 00:03:23,000
dificultades que las mujeres enfrentan en este etapa.

76
00:03:23,000 --> 00:03:25,920
Muchas mujeres experimentan dificultades con el sexo después

77
00:03:25,920 --> 00:03:28,680
del parto debido a varios factores que también mencionaron

78
00:03:28,680 --> 00:03:33,160
ayer, cómo que pueden tener dificultades físicas, de dolor,

79
00:03:33,160 --> 00:03:36,200
hasta cómo se sienten físicamente con su cuerpo después

80
00:03:36,200 --> 00:03:39,240
de todas las cosas que pasa un cuerpo después de dar a luz,

81
00:03:39,240 --> 00:03:40,080
¿no?

82
00:03:40,080 --> 00:03:43,080
Este tema también forma parte de una discusión aún más amplia,

83
00:03:43,080 --> 00:03:46,400
que es el bienestar sexual y la salud sexual de las mujeres.

84
00:03:46,400 --> 00:03:49,560
Un tema que a todas nos concierne definitivamente y que

85
00:03:49,560 --> 00:03:51,440
va cambiando con el paso del tiempo,

86
00:03:51,440 --> 00:03:53,680
pero que nunca pierde relevancia.

87
00:03:53,680 --> 00:03:55,960
Así que estará con nosotros nuevamente la doctora Marimar

88
00:03:55,960 --> 00:03:56,760
Álvarez.

89
00:03:56,760 --> 00:03:59,120
Ella es cirujana plástica, tiene una clínica enfocada al

90
00:03:59,120 --> 00:04:01,720
bienestar sexual y nos platicará justamente de qué

91
00:04:01,720 --> 00:04:04,840
trata el bienestar sexual y cómo podemos acercarnos a ella.

92
00:04:10,800 --> 00:04:12,560
Pues sí, puente mal de hoy, la verdad.

93
00:04:12,560 --> 00:04:13,760
Muchísimas gracias, Gime.

94
00:04:13,760 --> 00:04:15,880
Hoy es martes en el que, como todos los días,

95
00:04:15,880 --> 00:04:19,200
cuidamos su dinerito, su salud financiera de la mano de nuestra

96
00:04:19,200 --> 00:04:22,040
asesora financiera de cabecera, una de nuestras favoritas de

97
00:04:22,040 --> 00:04:23,040
este programa.

98
00:04:23,040 --> 00:04:25,840
Maleni Padilla, hablaremos del dato de todo lo que es noticia,

99
00:04:25,840 --> 00:04:27,960
todo lo que es tendencia en México y en el mundo.

100
00:04:27,960 --> 00:04:30,640
Quédense con nosotros que esto apenas comienza y se va a poner

101
00:04:30,640 --> 00:04:32,400
mucho, muchísimo mejor.

102
00:04:32,400 --> 00:04:34,640
Hablamos precisamente de bienestar sexual en tu voz,

103
00:04:34,640 --> 00:04:35,040
Gime.

104
00:04:35,040 --> 00:04:35,600
Gime Namilla.

105
00:04:35,600 --> 00:04:40,600
La definición de bienestar es el conjunto de las cosas

106
00:04:40,600 --> 00:04:44,600
necesarias para vivir bien o el estado de la persona que se

107
00:04:44,600 --> 00:04:47,120
siente bien física y psicológicamente.

108
00:04:47,120 --> 00:04:50,320
Normalmente se suelen separar las definiciones de bienestar

109
00:04:50,320 --> 00:04:52,720
sexuales y sexuales, pero en este caso,

110
00:04:52,720 --> 00:04:56,360
la definición de bienestar es la definición de la persona que

111
00:04:56,360 --> 00:04:59,160
se siente bien física y psicológicamente.

112
00:04:59,160 --> 00:05:02,680
La definición de bienestar es la definición de la persona que

113
00:05:02,680 --> 00:05:06,000
se siente bien sexualmente y se siente bien sexualmente.

114
00:05:06,000 --> 00:05:08,800
Normalmente se suelen separar las definiciones de bienestar

115
00:05:08,800 --> 00:05:13,200
por categorías, si es físico, mental o incluso sexual.

116
00:05:13,200 --> 00:05:16,200
Y el concepto de bienestar sexual se inserta en uno más

117
00:05:16,200 --> 00:05:18,000
amplio que es la salud sexual.

118
00:05:18,000 --> 00:05:20,200
Y esto no se refiere exclusivamente a la ausencia de

119
00:05:20,200 --> 00:05:23,200
enfermedad, sino justo que haya bienestar,

120
00:05:23,200 --> 00:05:26,200
el poder tener experiencias sexuales placenteras.

121
00:05:26,200 --> 00:05:28,200
Pero ¿cómo podemos medir esto?

122
00:05:28,200 --> 00:05:31,000
En México, el bienestar sexual se mide principalmente a través

123
00:05:31,000 --> 00:05:34,400
de una encuesta nacional de la dinámica demográfica en Nadir.

124
00:05:34,400 --> 00:05:37,000
Sin embargo, no hay un instrumento específico ampliamente

125
00:05:37,000 --> 00:05:39,400
utilizado para medir el bienestar sexual subjetivo en

126
00:05:39,400 --> 00:05:40,320
México.

127
00:05:40,320 --> 00:05:42,520
Pero tenemos algunas investigaciones como la de

128
00:05:42,520 --> 00:05:46,000
Ipsos, quienes descubrieron que un 68% de los mexicanos

129
00:05:46,000 --> 00:05:49,400
encuestados respondieron estar satisfechos con su vida romántica

130
00:05:49,400 --> 00:05:50,320
y sexual.

131
00:05:50,320 --> 00:05:52,600
Pero esta cifra cambiaba de acuerdo a la generación a la

132
00:05:52,600 --> 00:05:53,960
que perteneces.

133
00:05:53,960 --> 00:05:56,080
Los milenias tienen más probabilidad de sentirse

134
00:05:56,080 --> 00:05:59,920
satisfechos con su vida romántica o sexual con un 68%

135
00:05:59,920 --> 00:06:03,280
en comparación con la generación X del 62%,

136
00:06:03,280 --> 00:06:07,360
la generación Z del 59% y los boomers del 61%.

137
00:06:07,360 --> 00:06:09,840
Esto es interesante, pues uno pensaría que las bases para

138
00:06:09,840 --> 00:06:13,160
determinar bienestar serían más sólidas o universales para que

139
00:06:13,160 --> 00:06:14,880
todos tengamos un concepto similar.

140
00:06:14,880 --> 00:06:18,000
Pero no, es un tema con muchísimas variables personales

141
00:06:18,000 --> 00:06:19,600
y también contextuales.

142
00:06:19,600 --> 00:06:22,280
No es solo un tema físico, sino también depende de la

143
00:06:22,280 --> 00:06:24,760
educación, las expectativas individuales,

144
00:06:24,760 --> 00:06:28,280
las experiencias previas y las relaciones interpersonales.

145
00:06:28,280 --> 00:06:30,160
Pero reconocer su relevancia.

146
00:06:30,160 --> 00:06:32,800
Puede ser el primer paso para iniciar una búsqueda personal de

147
00:06:32,800 --> 00:06:35,720
bienestar sexual, sin culpa ni tabús.

148
00:06:35,720 --> 00:06:38,200
Es fundamental dejar atrás la idea de que querer una vida

149
00:06:38,200 --> 00:06:40,600
sexual plena y satisfactoria es algo negativo,

150
00:06:40,600 --> 00:06:42,720
cuando en realidad forma parte del derecho al bienestar

151
00:06:42,720 --> 00:06:44,840
integral de cada persona.

152
00:06:44,840 --> 00:06:47,240
Quédate, que de eso trata el programa del día de hoy.

153
00:06:50,240 --> 00:06:51,440
Bueno, pues esa es mi nota.

154
00:06:51,440 --> 00:06:53,520
Justo yo hablando de bienestar y cuando me quedo sin voz,

155
00:06:53,520 --> 00:06:55,560
como que nunca puedo estar bien para estos temas,

156
00:06:55,560 --> 00:06:57,640
pero es que, qué relevante esto.

157
00:06:57,640 --> 00:07:00,000
O sea, yo me topé con muchas dificultades al hacer la nota

158
00:07:00,000 --> 00:07:03,000
incluso porque no encuentras una definición de lo que es

159
00:07:03,000 --> 00:07:06,520
bienestar sexual, de lo que es bienestar y datos incluso

160
00:07:06,520 --> 00:07:10,520
particulares de si en México se están haciendo investigaciones

161
00:07:10,520 --> 00:07:13,680
de lo que representa el bienestar sexual y mucho menos

162
00:07:13,680 --> 00:07:14,360
para mujeres.

163
00:07:14,360 --> 00:07:16,560
O sea, que eso es como un tema que incluso se queda muy

164
00:07:16,560 --> 00:07:19,240
adentro hacia una misma, ni siquiera dentro de la casa,

165
00:07:19,240 --> 00:07:20,920
o sea, solamente en tu persona.

166
00:07:20,920 --> 00:07:23,040
Entonces, me gustaría empezar por hacerte la pregunta con la

167
00:07:23,040 --> 00:07:25,480
cual yo me compliqué, que es, ¿tú qué entiendes por el

168
00:07:25,480 --> 00:07:26,680
bienestar sexual?

169
00:07:26,680 --> 00:07:27,360
OK.

170
00:07:27,360 --> 00:07:29,760
Yo por bienestar sexual y específicamente de la mujer,

171
00:07:29,760 --> 00:07:32,160
porque yo me dedico únicamente a la mujer,

172
00:07:32,160 --> 00:07:36,720
es cuando puedes disfrutar de una vida sexual plena,

173
00:07:36,720 --> 00:07:39,960
sin tabús, sin miedo, sin dolor.

174
00:07:39,960 --> 00:07:42,840
Y lo que yo siempre les digo, tiene que estar incluida esta

175
00:07:42,840 --> 00:07:48,640
parte de que toda mujer tiene derecho a vivir una vida sexual

176
00:07:48,640 --> 00:07:51,080
sin dolor, porque no tienes una idea de la cantidad de mujeres

177
00:07:51,080 --> 00:07:54,120
que viven con dolor en el tema de la sexualidad y que sea

178
00:07:54,120 --> 00:07:55,120
placentera.

179
00:07:55,120 --> 00:07:57,840
Entonces, creo que toda esta parte del bienestar va

180
00:07:57,840 --> 00:08:01,280
rodeando muchísimo la parte del placer.

181
00:08:01,280 --> 00:08:03,360
La parte de ser sensual, por ejemplo,

182
00:08:03,360 --> 00:08:05,960
está dentro de la sexualidad, pero no solo es de la

183
00:08:05,960 --> 00:08:06,640
sexualidad.

184
00:08:06,640 --> 00:08:09,320
Entonces, también nosotros lo que buscamos con este bienestar

185
00:08:09,320 --> 00:08:12,360
es que la mujer pueda sentir placer en todas las áreas de

186
00:08:12,360 --> 00:08:14,960
su vida, incluida la parte de la sexualidad.

187
00:08:14,960 --> 00:08:17,560
Sí, que eso también lo decía en la nota que a veces se dividen

188
00:08:17,560 --> 00:08:20,240
por categorías del bienestar, pero se incluye dentro de un

189
00:08:20,240 --> 00:08:20,760
todo, ¿no?

190
00:08:20,760 --> 00:08:23,720
No puedes estar bien físicamente si no estás bien mentalmente,

191
00:08:23,720 --> 00:08:26,080
si no estás bien físicamente menos vas a poder estar como bien

192
00:08:26,080 --> 00:08:26,600
sexualmente.

193
00:08:26,600 --> 00:08:29,680
O sea, que se tiene que atender de manera integral, ¿no?

194
00:08:29,680 --> 00:08:31,200
No es solamente un tema aislado.

195
00:08:31,200 --> 00:08:31,720
Exactamente.

196
00:08:31,720 --> 00:08:33,280
Es igual que el resto de la salud, ¿no?

197
00:08:33,280 --> 00:08:36,800
O sea, ¿de qué sirve estar muy bien en tus laboratorios y que

198
00:08:36,800 --> 00:08:39,680
digas, oye, a ver, no, salí perfecto en colesterol,

199
00:08:39,680 --> 00:08:43,720
en triglicéridos, en glucosa, cuando sabes que emocionalmente

200
00:08:43,720 --> 00:08:46,800
traen un trastorno de ansiedad generalizado fuertísimo?

201
00:08:46,800 --> 00:08:49,720
Entonces, todo eso va a ir mermando en otra área de la

202
00:08:49,720 --> 00:08:49,880
vida.

203
00:08:49,880 --> 00:08:51,920
Entonces, eso es justo como dices,

204
00:08:51,920 --> 00:08:53,760
tratarlo de una forma integral.

205
00:08:53,760 --> 00:08:56,760
A ver, salud sexual, luego mucho la gente piensa, ah, OK,

206
00:08:56,760 --> 00:09:00,320
enfermedades de transmisión sexual, prevenir embarazo.

207
00:09:00,320 --> 00:09:02,520
Y muchas veces nos quedamos con eso.

208
00:09:02,520 --> 00:09:05,080
Y no solo en la parte de tratar la salud sexual,

209
00:09:05,080 --> 00:09:07,040
sino también en la parte de la educación.

210
00:09:07,040 --> 00:09:09,600
Díganme, ¿cuántas personas les hablaron al hablar de

211
00:09:09,600 --> 00:09:11,720
educación sexual acerca del placer?

212
00:09:11,720 --> 00:09:12,280
Casi nadie.

213
00:09:12,280 --> 00:09:15,000
Nos hablan acerca de prevenir enfermedades de transmisión

214
00:09:15,000 --> 00:09:19,640
sexual, prevenir embarazos en mujeres, adolescentes.

215
00:09:19,640 --> 00:09:22,160
Pero no nos hablan de esta parte del placer,

216
00:09:22,160 --> 00:09:24,120
de la comunicación con la pareja,

217
00:09:24,120 --> 00:09:26,680
del poder explorar tu cuerpo y saber qué es lo que te gusta,

218
00:09:26,680 --> 00:09:29,840
qué es lo que no te gusta, saber revisar tu anatomía.

219
00:09:29,840 --> 00:09:32,320
Entonces, todo eso incluye la parte del bienestar.

220
00:09:32,320 --> 00:09:33,480
Claro.

221
00:09:33,480 --> 00:09:36,800
Si ni siquiera tenemos como una base clara de lo que representa

222
00:09:36,800 --> 00:09:39,000
placer, porque creo que hay muchas mujeres que también

223
00:09:39,000 --> 00:09:41,560
pueden llevar una vida sexual activa durante muchos años,

224
00:09:41,560 --> 00:09:44,520
y ni siquiera saber si lo que experimentan es placentero o no,

225
00:09:44,520 --> 00:09:47,240
porque es lo que han vivido, ¿cómo puede ser una primera

226
00:09:47,240 --> 00:09:50,920
señal para decir, OK, creo que lo que estoy viviendo no es de

227
00:09:50,920 --> 00:09:52,800
la mejor manera y podría investigarlo,

228
00:09:52,800 --> 00:09:56,000
porque justo quizás este primer acercamiento que podrías tener

229
00:09:56,000 --> 00:09:58,840
con amigas o con alguien de confianza sigue siendo muy

230
00:09:58,840 --> 00:10:00,080
intimidante.

231
00:10:00,080 --> 00:10:02,760
Entonces, personalmente, ¿cómo quizás podrías darte cuenta

232
00:10:02,760 --> 00:10:04,200
para buscar ayuda profesional?

233
00:10:04,200 --> 00:10:06,800
Sí, yo creo que la primera es esta parte del dolor, ¿no?

234
00:10:06,800 --> 00:10:08,400
Nunca debe de haber dolor.

235
00:10:08,400 --> 00:10:10,440
Si no hay dolor, hay que pedir ayuda.

236
00:10:10,440 --> 00:10:14,560
Segundo, si tú sientes que no estás pudiendo ser tú con tu

237
00:10:14,560 --> 00:10:18,120
pareja o contigo mismo, no estás llegando a disfrutar,

238
00:10:18,120 --> 00:10:19,600
es otro tema para pedir ayuda.

239
00:10:19,600 --> 00:10:22,680
Y la tercera es si tú sientes que la educación que recibiste

240
00:10:22,680 --> 00:10:25,400
no te está dando las suficientes herramientas para poder vivir

241
00:10:25,400 --> 00:10:27,040
una vida sexual plena, ¿no?

242
00:10:27,040 --> 00:10:29,600
Entonces, creo que ahí seríamos casi la mayoría.

243
00:10:29,600 --> 00:10:32,680
Quizás ahorita estamos teniendo esta gran brecha generacional,

244
00:10:32,680 --> 00:10:34,800
donde es una generación que ya está más abierta,

245
00:10:34,800 --> 00:10:37,080
donde ya tenemos redes sociales que a lo mejor ya no tienes que

246
00:10:37,080 --> 00:10:38,760
esperarte a hablar de esto con tus amigas,

247
00:10:38,760 --> 00:10:42,040
ya puedes recibir educación tanto desde el radio,

248
00:10:42,040 --> 00:10:44,520
la televisión y las redes sociales ya se hablan de estos

249
00:10:44,520 --> 00:10:45,020
temas.

250
00:10:45,020 --> 00:10:46,600
Antes era un tabú total.

251
00:10:46,600 --> 00:10:49,160
Entonces, pero de todas maneras, aún así,

252
00:10:49,160 --> 00:10:53,440
veo muchas mujeres jóvenes con una información inadecuada.

253
00:10:53,440 --> 00:10:55,280
A lo mejor ya están recibiendo educación,

254
00:10:55,280 --> 00:10:58,080
pero a veces lo que tú piensas que es lo correcto no lo es.

255
00:10:58,080 --> 00:11:00,360
Entonces, creo que esas tres son esas grandes donde debes de

256
00:11:00,360 --> 00:11:03,480
decir, oye, es un momento para acercarme.

257
00:11:03,480 --> 00:11:05,600
Y obviamente, a lo largo de la vida de la mujer,

258
00:11:05,600 --> 00:11:07,280
hay veces que tienes que volver a regresar,

259
00:11:07,280 --> 00:11:09,160
como decías en la nota hace rato, ¿no?

260
00:11:09,160 --> 00:11:10,520
En el posparto.

261
00:11:10,520 --> 00:11:13,920
Muchas veces el posparto nos lleva a esto, la perimenopausia.

262
00:11:13,920 --> 00:11:15,320
Y simplemente cambios hormonales.

263
00:11:15,320 --> 00:11:16,800
A lo mejor tienes ovario poliquístico,

264
00:11:16,800 --> 00:11:18,120
a lo mejor tienes endometriosis.

265
00:11:18,120 --> 00:11:22,240
Hay muchas cosas que a veces solo las queremos resolver desde

266
00:11:22,240 --> 00:11:23,720
el aspecto ginecológico.

267
00:11:23,720 --> 00:11:26,360
Y hay veces que se tienen que resolver también con la parte

268
00:11:26,360 --> 00:11:28,840
psicológica de las exólogas o la fisioterapia de piso

269
00:11:28,840 --> 00:11:29,560
pélvico.

270
00:11:29,560 --> 00:11:30,000
Claro que sí.

271
00:11:30,000 --> 00:11:32,040
Bueno, pues en este momento regresaremos con Marimar

272
00:11:32,040 --> 00:11:32,400
Álvarez.

273
00:11:32,400 --> 00:11:34,440
Ella es cirugena plástica y tiene mucho que hablar de ese

274
00:11:34,440 --> 00:11:36,440
tema, pero nos vamos a la pausa con música, Pamela.

275
00:11:36,440 --> 00:11:39,880
Así es, una telepatía de Kaliuchis a través del 103.3 y

276
00:11:39,880 --> 00:11:40,960
970 de tu radio.

277
00:11:40,960 --> 00:11:54,800
¿Sabías que el mercado de los podcast en Latinoamérica es el

278
00:11:54,800 --> 00:11:56,800
número uno mundial en crecimiento?

279
00:11:56,800 --> 00:11:57,880
Así es.

280
00:11:57,880 --> 00:12:00,520
Cada día más y más gente escucha podcast desde la

281
00:12:00,520 --> 00:12:03,320
comodidad de su teléfono, coche o su computadora.

282
00:12:03,320 --> 00:12:04,760
Aprovecha y anúcete con nosotros.

283
00:12:04,760 --> 00:12:08,880
Somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti.

284
00:12:08,880 --> 00:12:16,640
Escribe un correo a ventas arroba rss.com ventas arroba rss.com

285
00:12:16,640 --> 00:12:19,200
y sabrás que se siente estar en boca de todos.

286
00:12:27,880 --> 00:12:30,520
Regresamos está con nosotros la doctora Marimar Álvarez,

287
00:12:30,520 --> 00:12:32,480
cirugena plástica que tiene una clínica enfocada al

288
00:12:32,480 --> 00:12:35,360
menstruar sexual y nos estabas platicando del tema.

289
00:12:35,360 --> 00:12:38,480
Y a mí algo que me llamó mucho la atención de a mí era que

290
00:12:38,480 --> 00:12:42,080
estábamos hablando de que incluso entre generaciones puede

291
00:12:42,080 --> 00:12:43,960
haber esta diferencia de lo que se entiende por menstruar

292
00:12:43,960 --> 00:12:46,200
sexual y si puede ser por el acceso a la información.

293
00:12:46,200 --> 00:12:48,840
Pero no crees que ahora también puede ser que haya demasiada

294
00:12:48,840 --> 00:12:49,400
información.

295
00:12:49,400 --> 00:12:50,560
Y falsa, ¿no?

296
00:12:50,560 --> 00:12:54,360
Marimar, a mí me preocupaba mucho ahora que hablábamos de

297
00:12:54,360 --> 00:12:57,320
las redes sociales antes de ir a la pausa.

298
00:12:57,320 --> 00:13:00,520
Me vino de inmediato esta chica.

299
00:13:00,520 --> 00:13:01,200
¿Ingles?

300
00:13:01,200 --> 00:13:02,960
Sí, la de la polémica de los chavos.

301
00:13:02,960 --> 00:13:05,800
Que subió a redes sociales un reto en el que iba a tener

302
00:13:05,800 --> 00:13:09,240
relaciones sexuales con cien hombres en un día y lo cumple.

303
00:13:09,240 --> 00:13:10,360
¿No?

304
00:13:10,360 --> 00:13:14,040
O sea, también hay acceso a ese tipo de información que no

305
00:13:14,040 --> 00:13:16,280
abona al bienestar sexual.

306
00:13:16,280 --> 00:13:17,560
Claro, sí, a ver, cien por ciento.

307
00:13:17,560 --> 00:13:20,120
Yo creo que también a veces es falsa,

308
00:13:20,120 --> 00:13:21,680
pero a veces también es confusa.

309
00:13:21,680 --> 00:13:24,160
A ver, yo les digo, simplemente en la ciencia en general,

310
00:13:24,160 --> 00:13:25,880
en medicina, luego es confuso.

311
00:13:25,880 --> 00:13:27,720
Escuchas a una influencer decir que, a ver,

312
00:13:27,720 --> 00:13:30,360
lo que tienes que hacer es cierta dieta y escuchas a otra

313
00:13:30,360 --> 00:13:31,600
y es todo lo contrario.

314
00:13:31,600 --> 00:13:33,400
Igual en la parte de la sexualidad.

315
00:13:33,400 --> 00:13:36,120
Y yo creo una parte muy importante es que la mujer,

316
00:13:36,120 --> 00:13:39,160
sobre todo, nos empezamos a comparar con esta parte de

317
00:13:39,160 --> 00:13:40,280
sexualidad que escuchamos.

318
00:13:40,280 --> 00:13:42,640
Ah, entonces estoy siguiendo a alguien que habla muchísimo de

319
00:13:42,640 --> 00:13:46,520
sexualidad y ella tiene un deseo sexual todo el tiempo activo y

320
00:13:46,520 --> 00:13:49,120
es una mujer súper abierta sexualmente y yo no me siento

321
00:13:49,120 --> 00:13:50,640
así, entonces me siento mal.

322
00:13:50,640 --> 00:13:51,240
¿No?

323
00:13:51,240 --> 00:13:54,360
Entonces también esta parte de compararnos y creo que tenemos

324
00:13:54,360 --> 00:13:59,320
que quitarle ese miedo o esa culpa de sentir cierto deseo

325
00:13:59,320 --> 00:13:59,760
sexual.

326
00:13:59,760 --> 00:14:01,520
El de cada quien es normal.

327
00:14:01,520 --> 00:14:05,400
Que a lo mejor eso ahora pasa de forma masiva incluso con el

328
00:14:05,400 --> 00:14:07,720
acceso a las redes sociales justo que tenemos y antes

329
00:14:07,720 --> 00:14:09,160
pasaba más con tus amigas, ¿no?

330
00:14:09,160 --> 00:14:12,120
Que estabas platicando con tus amigas, echando el café y en

331
00:14:12,120 --> 00:14:15,080
eso uno empieza a contar la maravillosa vida sexual que

332
00:14:15,080 --> 00:14:19,040
tiene y todos los días y mi esposa y de pronto otra se

333
00:14:19,040 --> 00:14:20,480
queda como.

334
00:14:20,480 --> 00:14:21,320
Ups.

335
00:14:21,320 --> 00:14:22,520
Eh, pero yo te digo la verdad.

336
00:14:22,520 --> 00:14:25,920
En consulta esas mujeres también tienen quejas.

337
00:14:25,920 --> 00:14:29,160
No, por supuesto, pero cuando estás oyendo algo que no

338
00:14:29,160 --> 00:14:33,400
corresponde con con tu vida en ese sentido, con tu eh relación

339
00:14:33,400 --> 00:14:36,000
con el sexo, con tu relación con la sexualidad y con tu

340
00:14:36,000 --> 00:14:39,560
experiencia es como ay, pues yo ya mejor me quedo callada, ¿no?

341
00:14:39,560 --> 00:14:43,360
Claro, claro, sí, sí, exacto, y antes pusera solo tu tu tu

342
00:14:43,360 --> 00:14:46,960
grupo de amigas y ahora es esta parte global donde lo escuchas

343
00:14:46,960 --> 00:14:47,880
por todos lados.

344
00:14:47,880 --> 00:14:49,800
Yo creo que eso es algo muy importante que me encantaría

345
00:14:49,800 --> 00:14:52,520
que se queden, o sea, que no sientan culpas y su deseo

346
00:14:52,520 --> 00:14:55,520
disminuya, es normal, el deseo sexual no es algo que tiene que

347
00:14:55,520 --> 00:14:58,080
estar estable durante toda la vida, es así como ah, se

348
00:14:58,080 --> 00:15:00,480
despertó con las hormonas mi deseo sexual en la adolescencia

349
00:15:00,480 --> 00:15:01,440
y así voy a hacer siempre.

350
00:15:01,440 --> 00:15:02,360
Claro que no.

351
00:15:02,360 --> 00:15:04,960
O sea, el cerebro también llega a momentos en que dice, a ver,

352
00:15:04,960 --> 00:15:07,160
no es el momento para tener deseo porque tienes mucho

353
00:15:07,160 --> 00:15:10,160
estrés, porque tienes hijos chiquitos, porque tienes un

354
00:15:10,160 --> 00:15:13,640
familiar que que cuidar, porque tienes un problema económico.

355
00:15:13,640 --> 00:15:16,400
Todo eso obviamente nos va a hacer que disminuya porque el

356
00:15:16,400 --> 00:15:19,960
enemigo número uno del deseo sexual es el estrés y estrés

357
00:15:19,960 --> 00:15:21,360
por donde le quieras ver, ¿no?

358
00:15:21,360 --> 00:15:25,160
Entonces, creo que también si te estresas de más de que no

359
00:15:25,160 --> 00:15:27,640
estás teniendo deseo, lo único que estás haciendo es alejarte

360
00:15:27,640 --> 00:15:28,720
otra vez más del deseo.

361
00:15:28,720 --> 00:15:32,640
Ahora, digamos que en una mujer, no importa la edad, con una

362
00:15:32,640 --> 00:15:37,520
pareja sexual estable, no importa si es su novio, eh,

363
00:15:37,520 --> 00:15:44,680
cónyuge o lo que sea, eh, en ese caso, el hombre tiene que ver

364
00:15:44,680 --> 00:15:46,800
en el bienestar sexual, tú decías que tu clínica, y ya

365
00:15:46,800 --> 00:15:48,920
estaremos platicando de ella más adelante, Marimar, está

366
00:15:48,920 --> 00:15:50,840
enfocada cien por ciento a las mujeres y es cien por ciento

367
00:15:50,840 --> 00:15:53,480
para mujeres, pero ¿qué tan importante es que el hombre esté

368
00:15:53,480 --> 00:15:56,320
relacionado con el bienestar sexual de su pareja?

369
00:15:56,320 --> 00:15:58,960
Súper importante, a ver, es esta parte que yo les digo,

370
00:15:58,960 --> 00:16:02,160
no solo es la comunicación que es con la que hablas,

371
00:16:02,160 --> 00:16:05,640
la comunicación no verbal, es también que el hombre entienda

372
00:16:05,640 --> 00:16:08,000
y nosotros a los hombres viceversa, ¿no?

373
00:16:08,000 --> 00:16:09,480
¿En qué momento estás?

374
00:16:09,480 --> 00:16:11,920
Yo una de las quejas más frecuentes veo que las mujeres

375
00:16:11,920 --> 00:16:15,000
dicen, es que a ver, estoy harta de que llevo todo el día

376
00:16:15,000 --> 00:16:17,880
cuidando a los niños, estoy cansadísima, y llega mi esposo,

377
00:16:17,880 --> 00:16:21,720
mi cabeza está en que sobrevivan mis hijos y llegan y me agarran

378
00:16:21,720 --> 00:16:22,760
la la pompa, ¿no?

379
00:16:22,760 --> 00:16:26,000
Entonces él llega ya con un tema de ya tiene deseo en ese

380
00:16:26,000 --> 00:16:29,240
momento y yo no, y entonces esa falta de comunicación en vez

381
00:16:29,240 --> 00:16:32,400
de decir, ay no, ahorita no quiero, te enoja, ¿no?

382
00:16:32,400 --> 00:16:36,680
Y entonces hay hay una teoría, está este libro de Come

383
00:16:36,680 --> 00:16:39,960
Together de Emily Nagoski, que es una educadora sexual,

384
00:16:39,960 --> 00:16:43,360
donde dice que nuestros emociones las podemos ver

385
00:16:43,360 --> 00:16:45,520
dentro como de un plano arquitectónico, ¿no?

386
00:16:45,520 --> 00:16:48,360
Y entonces que podemos ver varias de las emociones básicas

387
00:16:48,360 --> 00:16:51,360
ahí, que pueden ser miedo, puede ser el sentirte cuidada,

388
00:16:51,360 --> 00:16:55,320
puede ser esa parte de querer buscar curiosidad, cosas nuevas,

389
00:16:55,320 --> 00:17:00,480
está también las negativas que pueden ser la ira, el miedo,

390
00:17:00,480 --> 00:17:03,200
y dentro de esas también hay un cuarto que se llama el deseo,

391
00:17:03,200 --> 00:17:07,000
y tú tienes que saber cuáles son esos cuartos que te llevan

392
00:17:07,000 --> 00:17:09,200
a estar cerca del deseo, pero no solo tú,

393
00:17:09,200 --> 00:17:10,360
sino también tu pareja.

394
00:17:10,360 --> 00:17:13,280
Entonces, oye, a ver, yo ya vi que a mi esposa lo que le gusta

395
00:17:13,280 --> 00:17:16,800
es que llegue y que diga, oye, te calenté la cena para que comas

396
00:17:16,800 --> 00:17:17,840
calientito.

397
00:17:17,840 --> 00:17:20,480
Entonces, a lo mejor ahí en ese momento se siente cuidada y eso

398
00:17:20,480 --> 00:17:21,600
ayuda al deseo.

399
00:17:21,600 --> 00:17:24,160
Entonces, yo creo que en esta parte de bienestar es ir

400
00:17:24,160 --> 00:17:26,960
aprendiendo de tu pareja, que es lo que le ayuda a llegar al

401
00:17:26,960 --> 00:17:27,120
deseo.

402
00:17:27,120 --> 00:17:28,600
Ahora, te voy a poner otro ejemplo.

403
00:17:28,600 --> 00:17:31,520
Vieron una película, olvido su nombre en este momento en

404
00:17:31,520 --> 00:17:32,800
español, Los Fokkers.

405
00:17:32,800 --> 00:17:33,280
Sí.

406
00:17:33,280 --> 00:17:37,760
Bueno, es maravillosa la relación que hay entre las dos

407
00:17:37,760 --> 00:17:39,920
mamás, la mamá del novio y la mamá de la novia,

408
00:17:39,920 --> 00:17:42,480
porque una es sexóloga, toda abierta,

409
00:17:42,480 --> 00:17:44,760
y la otra es una familia y una pareja,

410
00:17:44,760 --> 00:17:47,720
o la otra está en una familia y en una pareja,

411
00:17:47,720 --> 00:17:50,880
como estoy segura que hay muchas parejas y muchas mujeres que

412
00:17:50,880 --> 00:17:52,560
nos están oyendo en este momento.

413
00:17:52,560 --> 00:17:55,640
Súper cerrada, que jamás ha habido una plática de sexo con

414
00:17:55,640 --> 00:17:59,400
su marido, que aunque no tenga ganas, pues bueno, él sí.

415
00:17:59,400 --> 00:18:02,600
Ahora, una pareja así, una pareja que lleva 20 años

416
00:18:02,600 --> 00:18:07,600
casada, ¿cómo le hace para empezar a tener esas pláticas?

417
00:18:07,600 --> 00:18:10,360
Es que resulta complejo en muchos contextos entenderlo,

418
00:18:10,360 --> 00:18:11,600
pero es la realidad.

419
00:18:11,600 --> 00:18:15,080
O sea, una pareja que lleva 30 años casada, 20 años casada,

420
00:18:15,080 --> 00:18:17,640
que nunca se han puesto a platicar sobre sexo,

421
00:18:17,640 --> 00:18:21,640
que nunca han tenido una cena solos en las que la plática sea

422
00:18:21,640 --> 00:18:25,440
un poco relacionada con sexo, ¿cómo le hace a una mujer en ese

423
00:18:25,440 --> 00:18:25,940
sentido?

424
00:18:25,940 --> 00:18:29,120
Sí, y aparte difícil ahí si el hombre no quiere acceder a,

425
00:18:29,120 --> 00:18:29,620
¿no?

426
00:18:29,620 --> 00:18:30,120
O sea.

427
00:18:30,120 --> 00:18:31,280
O decirle, oye, ¿sabes qué?

428
00:18:31,280 --> 00:18:33,640
Toda la vida hemos hecho esto y no me gusta.

429
00:18:33,640 --> 00:18:34,280
Sí.

430
00:18:34,280 --> 00:18:36,800
Sí, yo sí veo mujeres que se están empoderando de esta

431
00:18:36,800 --> 00:18:39,360
forma, y mujeres de 60, 70 años.

432
00:18:39,360 --> 00:18:41,360
Y a lo mejor hay veces que ya no es con el esposo,

433
00:18:41,360 --> 00:18:42,800
sino que ha dado un viudas.

434
00:18:42,800 --> 00:18:46,000
Y recuerdo un caso reciente, una señora de 70 años,

435
00:18:46,000 --> 00:18:48,200
y me dice, es que a ver, mi novio no vive en México,

436
00:18:48,200 --> 00:18:50,880
pero cada vez que viene estamos juntos y tiene 70 y tantos años

437
00:18:50,880 --> 00:18:51,640
la señora.

438
00:18:51,640 --> 00:18:55,600
Me dice, y he hablado justo de cosas que nunca hablé por 30

439
00:18:55,600 --> 00:18:57,080
años de casada con mi esposo, ¿no?

440
00:18:57,080 --> 00:19:00,360
Entonces, yo creo que esta apertura sexual también está

441
00:19:00,360 --> 00:19:02,160
llegando de estas generaciones.

442
00:19:02,160 --> 00:19:04,300
Y creo que donde nos está costando un poquito más a

443
00:19:04,300 --> 00:19:06,400
veces es con los hombres, pero sí se puede romperse.

444
00:19:06,400 --> 00:19:07,120
¿Cómo?

445
00:19:07,120 --> 00:19:10,280
¿Tú cómo le dices a una de tus pacientes de 60 años que nos

446
00:19:10,280 --> 00:19:13,240
está huyendo y hoy le va a hacer una cena romántica a su

447
00:19:13,240 --> 00:19:15,520
novio para empezar a tratar esto?

448
00:19:15,520 --> 00:19:18,400
Mira, yo creo que primero es que ellas hablen con

449
00:19:18,400 --> 00:19:19,000
naturalidad.

450
00:19:19,000 --> 00:19:22,120
Si ellas no se sienten a gusto, es primero entonces empezar

451
00:19:22,120 --> 00:19:24,160
a hablar de las partes del cuerpo con naturalidad,

452
00:19:24,160 --> 00:19:26,120
de la sexualidad, de saber que les gusta,

453
00:19:26,120 --> 00:19:28,360
que se empiecen a tocar, que se empiecen a explorar.

454
00:19:28,360 --> 00:19:30,360
Estas mujeres, por lo general la mayoría,

455
00:19:30,360 --> 00:19:32,320
no saben ni siquiera cómo es su anatomía,

456
00:19:32,320 --> 00:19:33,480
nunca se han tocado.

457
00:19:33,480 --> 00:19:35,480
Entonces, que empiecen primero a jugar con ellas.

458
00:19:35,480 --> 00:19:37,480
Cuando ellas empiezan a conocerse,

459
00:19:37,480 --> 00:19:39,080
este es como el primer paso.

460
00:19:39,080 --> 00:19:41,800
Después, a ver, lo ideal sería que quisieran venir ambos a un

461
00:19:41,800 --> 00:19:44,200
acompañamiento terapéutico con una de las sexólogas,

462
00:19:44,200 --> 00:19:47,000
porque es un lugar seguro donde puedes hablar de estos temas,

463
00:19:47,000 --> 00:19:50,000
donde puedes aprender a romper todos estos tabús.

464
00:19:50,000 --> 00:19:52,000
Pero si no, yo diría que el primer paso sería,

465
00:19:52,000 --> 00:19:55,360
yo les diría, a ver, conocete tú, explora contigo.

466
00:19:55,360 --> 00:19:59,160
Y después, así como agárrate los pantalones y llega con tu

467
00:19:59,160 --> 00:20:00,720
marido y dile, oye, ¿qué crees?

468
00:20:00,720 --> 00:20:02,560
Descubrí algo nuevo que me gusta.

469
00:20:02,560 --> 00:20:04,440
Que para el marido también puede ser choqueante, ¿no?

470
00:20:04,440 --> 00:20:07,200
Claro, pero a lo mejor también le encantan, ¿no?

471
00:20:07,200 --> 00:20:09,280
Sí, es que justo estaba pensando que hace un tiempo

472
00:20:09,280 --> 00:20:11,120
tuvimos un programa aquí también súper interesante de

473
00:20:11,120 --> 00:20:14,000
juguetes sexuales y estamos hablando de la gran dificultad

474
00:20:14,000 --> 00:20:16,000
de que algunos hombres interpretan estos juguetes

475
00:20:16,000 --> 00:20:18,000
sexuales como su mayor enemigo, ¿no?

476
00:20:18,000 --> 00:20:21,480
O sea, como una sensación de, si estás recurriendo a esto es

477
00:20:21,480 --> 00:20:24,120
porque yo no te estoy ofreciendo el placer necesario y entonces

478
00:20:24,120 --> 00:20:26,000
se sienten mal consigo mismos.

479
00:20:26,000 --> 00:20:28,960
Yo quería preguntar justo de cómo puede ser para las parejas

480
00:20:28,960 --> 00:20:30,960
sin no herir susceptibilidades, o sea,

481
00:20:30,960 --> 00:20:34,280
no decir como no es que tú seas el problema,

482
00:20:34,280 --> 00:20:36,840
pero en esta búsqueda de bienestar sexual yo necesito

483
00:20:36,840 --> 00:20:40,760
algo diferente, pero que no genere quizás más problemas

484
00:20:40,760 --> 00:20:42,200
de los que ya hay en una relación,

485
00:20:42,200 --> 00:20:44,320
por cómo entienden quizás los hombres esta discusión.

486
00:20:44,320 --> 00:20:46,720
Claro, justo en el tema de juguetes que creo que es una

487
00:20:46,720 --> 00:20:49,680
gran herramienta para meter en parejas, yo les digo,

488
00:20:49,680 --> 00:20:51,280
simplemente es la estadística.

489
00:20:51,280 --> 00:20:55,200
Para que un hombre pueda llegar al orgasmo pasan muchísimos

490
00:20:55,200 --> 00:20:57,800
menos minutos que lo que necesita una mujer.

491
00:20:57,800 --> 00:21:01,440
Por eso toda esta parte del foreplay o del juego previo a la

492
00:21:01,440 --> 00:21:04,960
penetración o a la relación sexual es también ayudar a que

493
00:21:04,960 --> 00:21:06,720
la mujer vaya ganando esos minutos.

494
00:21:06,720 --> 00:21:09,000
Entonces, yo lo que les digo, véanlo no como un enemigo,

495
00:21:09,000 --> 00:21:12,600
sino como una herramienta que va a ayudar que entonces esta

496
00:21:12,600 --> 00:21:16,440
diferencia en minutos entre el hombre y la mujer se logre.

497
00:21:16,440 --> 00:21:18,160
Simplemente el gap de orgasmos, o sea,

498
00:21:18,160 --> 00:21:21,760
la diferencia de orgasmos entre un hombre y una mujer

499
00:21:21,760 --> 00:21:25,640
heterosexual es grandísima, es del sesenta y tantos por ciento

500
00:21:25,640 --> 00:21:28,880
de la mujer y casi del noventa por ciento en el hombre.

501
00:21:28,880 --> 00:21:30,960
Ahora, cuando una mujer está con una mujer,

502
00:21:30,960 --> 00:21:32,880
llegamos otra vez al noventa por ciento.

503
00:21:32,880 --> 00:21:35,600
Entonces, otra vez, I raise my case,

504
00:21:35,600 --> 00:21:39,360
lo que necesitamos es educar al hombre y a la mujer en qué es

505
00:21:39,360 --> 00:21:41,600
lo que a la mujer le gusta, pero si la mujer no se atreve a

506
00:21:41,600 --> 00:21:43,160
decirle al hombre qué es lo que le gusta,

507
00:21:43,160 --> 00:21:45,160
tampoco son adivinos.

508
00:21:45,160 --> 00:21:47,920
Entonces, yo creo que lo primero es explorarse como mujer,

509
00:21:47,920 --> 00:21:50,280
que sepan qué es lo que sí les gusta y lo que no les gusta,

510
00:21:50,280 --> 00:21:54,280
con o sin juguetes, y después, pues que aprendan a abrir estos

511
00:21:54,280 --> 00:21:55,600
diálogos de comunicación.

512
00:21:55,600 --> 00:21:57,800
Y nunca es demasiado tarde para aprender todo eso,

513
00:21:57,800 --> 00:21:59,800
para aprender incluso a conocer tu cuerpo.

514
00:21:59,800 --> 00:22:00,320
Nunca.

515
00:22:00,320 --> 00:22:00,960
Como mujer.

516
00:22:00,960 --> 00:22:02,560
Pero si estás un poco desorientado en,

517
00:22:02,560 --> 00:22:03,600
¿cómo le hago?

518
00:22:03,600 --> 00:22:04,320
¿Qué haces?

519
00:22:04,320 --> 00:22:04,760
¿Qué haces?

520
00:22:04,760 --> 00:22:05,720
¿A quién acudes?

521
00:22:05,720 --> 00:22:06,360
¿A quién acudes?

522
00:22:06,360 --> 00:22:09,240
A ver, nosotros en la parte de terapia sexual dentro de Nova

523
00:22:09,240 --> 00:22:10,920
House, eso es lo que les ayudamos.

524
00:22:10,920 --> 00:22:13,280
Tenemos casos, por ejemplo, de mujeres que nos dicen,

525
00:22:13,280 --> 00:22:16,160
a ver, creo que sí llego al orgasmo porque mi esposo me lo

526
00:22:16,160 --> 00:22:18,040
dice, pero no estoy segura.

527
00:22:18,040 --> 00:22:18,880
Obviamente, no.

528
00:22:18,880 --> 00:22:20,160
Seguramente no ha llegado, ¿no?

529
00:22:20,160 --> 00:22:20,680
Entonces.

530
00:22:20,680 --> 00:22:21,160
Sí, sí, sí, sí.

531
00:22:21,160 --> 00:22:21,800
Si crees.

532
00:22:21,800 --> 00:22:22,360
Exacto.

533
00:22:22,360 --> 00:22:24,240
Sí, hay muchas mujeres que creo que estamos hablando,

534
00:22:24,240 --> 00:22:26,120
que pueden creer que es placentero y nunca han sabido

535
00:22:26,120 --> 00:22:27,040
lo que es un orgasmo.

536
00:22:27,040 --> 00:22:29,360
Hablando de referencias cinematográficas y de la

537
00:22:29,360 --> 00:22:31,520
televisión, en Desperate Housewives,

538
00:22:31,520 --> 00:22:33,920
hay una escena maravillosa que nunca voy a olvidar,

539
00:22:33,920 --> 00:22:38,560
y la había hace 10 años, del personaje que es la familia

540
00:22:38,560 --> 00:22:40,280
católica fresa, Breedbender.

541
00:22:40,280 --> 00:22:40,800
Ah, sí.

542
00:22:40,800 --> 00:22:44,080
Que una vez que su marido se muere y empieza con su novio,

543
00:22:44,080 --> 00:22:46,400
piensa que le está dando un infarto porque es la primera

544
00:22:46,400 --> 00:22:48,320
vez que tiene un orgasmo.

545
00:22:48,320 --> 00:22:50,160
Esa es la representación de lo que acaba de hacer.

546
00:22:50,160 --> 00:22:51,280
Totalmente, totalmente.

547
00:22:51,280 --> 00:22:53,280
Yo les digo que es como el buen arte.

548
00:22:53,280 --> 00:22:55,520
Te das cuenta cuál es fake y cuál es real.

549
00:22:55,520 --> 00:22:57,680
Exactamente, exactamente.

550
00:22:57,680 --> 00:22:59,600
Como una bolsa de marca.

551
00:22:59,600 --> 00:23:00,120
Exacto.

552
00:23:00,120 --> 00:23:02,840
Vamos a hacer una pausa, Marimar, y la hacemos con música.

553
00:23:02,840 --> 00:23:03,720
¿Pame, con qué?

554
00:23:03,720 --> 00:23:05,120
Así es, nos vamos con Juno.

555
00:23:05,120 --> 00:23:07,640
Esta canción es de Sabrina Carpenter y son a través del

556
00:23:07,640 --> 00:23:10,920
103.3 y 970 de tu radio.

557
00:23:10,920 --> 00:23:16,200
Make you fall in love, adore me.

558
00:23:16,200 --> 00:23:17,360
Hola, soy Chumentor.

559
00:23:17,360 --> 00:23:19,560
Te invito a que estés pendiente de nuestro podcast.

560
00:23:19,560 --> 00:23:23,000
La mejor información, comentarios y más, mucho más.

561
00:23:23,000 --> 00:23:26,440
¿Dónde y cuándo quieres?

562
00:23:26,440 --> 00:23:29,840
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma

563
00:23:29,840 --> 00:23:32,640
de podcast preferida, Grupo Fórmula.

564
00:23:32,640 --> 00:23:36,160
Regresamos días de la mañana con 30 minutos y nos quedamos

565
00:23:36,160 --> 00:23:39,000
antes de irnos en el tema del orgasmo.

566
00:23:39,000 --> 00:23:41,000
Del orgasmo sobre todo femenino.

567
00:23:41,000 --> 00:23:44,200
Entre otras cosas porque el orgasmo masculino es evidente.

568
00:23:44,200 --> 00:23:46,200
Mucho más evidente que el femenino.

569
00:23:46,200 --> 00:23:49,200
Y es por eso que muchas mujeres dicen, mi esposo dice que sí,

570
00:23:49,200 --> 00:23:50,200
lo tuve.

571
00:23:50,200 --> 00:23:54,200
Claro, algo que 100% tú tienes que saber.

572
00:23:54,200 --> 00:23:57,600
Pero otra vez, si nos han reprimido toda la vida a que

573
00:23:57,600 --> 00:24:00,640
nuestros genitales son feos, que nos han hecho un poco

574
00:24:00,640 --> 00:24:03,640
de mal, a que nuestros genitales son feos, que huelen mal,

575
00:24:03,640 --> 00:24:07,640
que no hay que hablar de ellos, que una mujer decente no habla

576
00:24:07,640 --> 00:24:10,640
de sexualidad, que casi, casi se guarda hasta el matrimonio,

577
00:24:10,640 --> 00:24:11,640
¿no?

578
00:24:11,640 --> 00:24:14,640
Pues entonces, ¿cómo vamos a poder dejar sentir a nuestro

579
00:24:14,640 --> 00:24:15,640
cuerpo?

580
00:24:15,640 --> 00:24:17,640
Yo siempre les digo, el orgasmo no ocurre en los genitales,

581
00:24:17,640 --> 00:24:18,640
ocurre en nuestro cerebro.

582
00:24:18,640 --> 00:24:21,640
Entonces, si tú lo estás frenando y no te estás permitiendo

583
00:24:21,640 --> 00:24:22,640
realmente sentir.

584
00:24:22,640 --> 00:24:23,640
¿Eso sucede con las mujeres?

585
00:24:23,640 --> 00:24:24,640
Muy frecuente.

586
00:24:24,640 --> 00:24:25,640
¿En qué sentido?

587
00:24:25,640 --> 00:24:26,640
¿Cómo lo sabes?

588
00:24:26,640 --> 00:24:27,640
Pues.

589
00:24:27,640 --> 00:24:29,640
O sea, porque la mayoría es cuando pasan por un proceso

590
00:24:29,640 --> 00:24:34,640
terapéutico y empiezan a permitirse sentir y poder sentir

591
00:24:34,640 --> 00:24:36,640
placer, empiezan a experimentarlo.

592
00:24:36,640 --> 00:24:39,640
Es, la minoría de las veces es que tienen realmente algo

593
00:24:39,640 --> 00:24:41,640
físico que no pueden llegar al orgasmo, ¿no?

594
00:24:41,640 --> 00:24:43,640
O sea, sí hay casos, por ejemplo, de algún tema

595
00:24:43,640 --> 00:24:46,640
neurológico, así, pero son la minoría de las veces.

596
00:24:46,640 --> 00:24:48,640
Entonces, es lo que yo digo y eso es lo que tenemos que

597
00:24:48,640 --> 00:24:50,640
cambiar para la siguiente generación.

598
00:24:50,640 --> 00:24:53,640
No tenemos por qué dejarle esta carga a la mujer.

599
00:24:53,640 --> 00:24:55,640
O sea, ¿por qué la mujer tiene estas, no?

600
00:24:55,640 --> 00:24:57,640
Esta carga social y el hombre no.

601
00:24:57,640 --> 00:24:59,640
Yo creo que esa es la principal causa por la que la

602
00:24:59,640 --> 00:25:00,640
mujer puede disfrutar menos.

603
00:25:00,640 --> 00:25:02,640
Y yo tengo una pregunta particularmente, por ejemplo,

604
00:25:02,640 --> 00:25:05,640
si nos están escuchando mamás que ojalá tengan su

605
00:25:05,640 --> 00:25:07,640
vida sexual resuelta y la estén pasando genial,

606
00:25:07,640 --> 00:25:09,640
pero que tienen hijas que saben que están a punto de

607
00:25:09,640 --> 00:25:11,640
entrar quizás a esta vida sexualmente activa,

608
00:25:11,640 --> 00:25:15,640
¿cómo manejar, como con tus familiares, con niñas o

609
00:25:15,640 --> 00:25:17,640
así, el tema del bienestar sexual?

610
00:25:17,640 --> 00:25:18,640
Pues justo para no hacerle un tabú.

611
00:25:18,640 --> 00:25:20,640
O sea, porque yo me he dado cuenta de que a veces de

612
00:25:20,640 --> 00:25:23,640
manera sin querer a las niñas les mandamos quizás

613
00:25:23,640 --> 00:25:25,640
mensajes que no son de lo más sanos, pero que también

614
00:25:25,640 --> 00:25:28,640
es muy difícil como familia hablar del tema y no

615
00:25:28,640 --> 00:25:31,640
generar más conflictos quizás de los que ya naturalmente

616
00:25:31,640 --> 00:25:32,640
en la sociedad existen.

617
00:25:32,640 --> 00:25:34,640
O sea, ¿cómo hacer que en la casa sea un lugar seguro?

618
00:25:34,640 --> 00:25:35,640
Claro.

619
00:25:35,640 --> 00:25:37,640
O sea, yo creo que lo primero es apoyarte de

620
00:25:37,640 --> 00:25:38,640
profesionales, ¿no?

621
00:25:38,640 --> 00:25:40,640
O sea, yo creo que es un tema bien difícil.

622
00:25:40,640 --> 00:25:42,640
O sea, al empezar a hablar de sexualidad, cada vez lo

623
00:25:42,640 --> 00:25:45,640
irás subiendo de volumen, pero desde chiquitos hay que

624
00:25:45,640 --> 00:25:48,640
empezar a hablar de sexualidad como es la parte de los

625
00:25:48,640 --> 00:25:51,640
órganos sexuales, por su nombre, etcétera.

626
00:25:51,640 --> 00:25:52,640
Exacto.

627
00:25:52,640 --> 00:25:54,640
Y como van creciendo, manteniendo ellos dudas y nunca

628
00:25:54,640 --> 00:25:57,640
decirles cosas mentiras como que viene la cigüeña y

629
00:25:57,640 --> 00:26:00,640
se los vas dando a su nivel y después vas subiendo.

630
00:26:00,640 --> 00:26:03,640
Yo creo que tanto las escuelas, y eso sería

631
00:26:03,640 --> 00:26:06,640
increíble que a nivel federal hubiera una mejoría en

632
00:26:06,640 --> 00:26:08,640
la educación sexual para todos, para que estuviéramos

633
00:26:08,640 --> 00:26:10,640
todos nivelados en el mismo.

634
00:26:10,640 --> 00:26:13,640
Pero como papás, yo creo que hablar con naturalidad.

635
00:26:13,640 --> 00:26:15,640
Nunca explicar más de lo que te están preguntando,

636
00:26:15,640 --> 00:26:17,640
eso es algo importante, porque hay veces que a lo

637
00:26:17,640 --> 00:26:20,640
mejor te preguntaron algo súper básico y tú ya te

638
00:26:20,640 --> 00:26:23,640
fuiste al, ah, bueno, entonces el esperma entra en

639
00:26:23,640 --> 00:26:24,640
el óvulo, ¿no?

640
00:26:24,640 --> 00:26:26,640
Entonces, al nivel del niño y conforme lo que te

641
00:26:26,640 --> 00:26:29,640
están preguntando, y si tocar esta parte de que, a ver,

642
00:26:29,640 --> 00:26:32,640
es lo que hacen dos personas que quieren, yo creo que

643
00:26:32,640 --> 00:26:33,640
hablar siempre de esa parte, ¿no?

644
00:26:33,640 --> 00:26:35,640
O sea, el consentimiento, exacto.

645
00:26:35,640 --> 00:26:36,640
Que no haya...

646
00:26:36,640 --> 00:26:38,640
Hay una edad, perdón que te interrumpa, pero hay

647
00:26:38,640 --> 00:26:40,640
una edad, digamos...

648
00:26:40,640 --> 00:26:42,640
Yo creo que cada vez va disminuyendo más esa edad y

649
00:26:42,640 --> 00:26:45,640
sí creo que cada vez están más expuestas en otros

650
00:26:45,640 --> 00:26:46,640
lados, ¿no?

651
00:26:46,640 --> 00:26:48,640
Lo cual no implica que sea correcto.

652
00:26:48,640 --> 00:26:49,640
Registros también, ¿no?

653
00:26:49,640 --> 00:26:50,640
Exacto.

654
00:26:50,640 --> 00:26:52,640
O sea, yo creo que también no se puede poner una

655
00:26:52,640 --> 00:26:55,640
edad exacta porque, a ver, lo que está de maduro un

656
00:26:55,640 --> 00:26:58,640
niño a los 16 años, a lo mejor la niña los...

657
00:26:58,640 --> 00:27:00,640
Una mujer niña ya le da diez vueltas, ¿no?

658
00:27:00,640 --> 00:27:02,640
Sabemos que la niña madura mucho antes.

659
00:27:02,640 --> 00:27:05,640
Entonces, no creo que haya una edad fija, sino es

660
00:27:05,640 --> 00:27:08,640
como dependiendo tu hijo y cómo vas viendo y con

661
00:27:08,640 --> 00:27:10,640
quién se está relacionando, pero siempre tener esta

662
00:27:10,640 --> 00:27:12,640
parte de hablar con naturalidad.

663
00:27:12,640 --> 00:27:15,640
Yo lo veo que los papás, que ellos no se sienten

664
00:27:15,640 --> 00:27:17,640
a gusto hablando del tema, pues no lo van a hablar

665
00:27:17,640 --> 00:27:19,640
con naturalidad y entonces van a ser incómodo para

666
00:27:19,640 --> 00:27:21,640
sus hijos hablar de este tema.

667
00:27:21,640 --> 00:27:23,640
Y que también puede ser un reflejo de su sexualidad,

668
00:27:23,640 --> 00:27:24,640
¿no?

669
00:27:24,640 --> 00:27:25,640
100%.

670
00:27:25,640 --> 00:27:26,640
Exacto.

671
00:27:26,640 --> 00:27:28,640
Entonces, esta parte, si tú estás súper reprimida

672
00:27:28,640 --> 00:27:31,640
y tu educación que recibiste fue totalmente que

673
00:27:31,640 --> 00:27:34,640
te reprimieran sobre la sexualidad, pues así se lo

674
00:27:34,640 --> 00:27:35,640
vas a pasar a tus hijos.

675
00:27:35,640 --> 00:27:37,640
Entonces, yo diría que primero, entonces,

676
00:27:37,640 --> 00:27:39,640
reaprendieran los papás, fueran a cursos los papás

677
00:27:39,640 --> 00:27:41,640
para que entonces pudieran hablar con naturalidad

678
00:27:41,640 --> 00:27:42,640
con sus hijos.

679
00:27:42,640 --> 00:27:46,640
Platícanos de tu clínica que se dedica a 100% al

680
00:27:46,640 --> 00:27:49,640
bienestar sexual y 100% al bienestar sexual de las

681
00:27:49,640 --> 00:27:51,640
mujeres, Marimar.

682
00:27:51,640 --> 00:27:53,640
Es decir, ¿qué pasa?

683
00:27:53,640 --> 00:27:54,640
Yo llego hoy.

684
00:27:54,640 --> 00:27:55,640
Hola.

685
00:27:55,640 --> 00:27:56,640
Buenas tardes.

686
00:27:56,640 --> 00:27:59,640
Bueno, tenemos un check up que se llama el Sexop,

687
00:27:59,640 --> 00:28:02,640
que es un check up de sexualidad donde lo que les

688
00:28:02,640 --> 00:28:05,640
pedimos laboratorios de sangre, pero también las va

689
00:28:05,640 --> 00:28:07,640
a revisar la uro ginecóloga para ver cómo está el

690
00:28:07,640 --> 00:28:09,640
piso pélvico que es súper importante en la salud

691
00:28:09,640 --> 00:28:10,640
sexual de la mujer.

692
00:28:10,640 --> 00:28:11,640
Esto es diferente a un papá nicolado.

693
00:28:11,640 --> 00:28:12,640
Totalmente.

694
00:28:12,640 --> 00:28:14,640
Si no tienen papá nicolado reciente se los pueden

695
00:28:14,640 --> 00:28:16,640
tomar también, pero es una exploración de estos

696
00:28:16,640 --> 00:28:18,640
músculos que están en el piso pélvico.

697
00:28:18,640 --> 00:28:20,640
Los músculos del piso pélvico, imagínense como una

698
00:28:20,640 --> 00:28:24,640
maca que va a estar cargando a la vejiga, al útero y

699
00:28:24,640 --> 00:28:25,640
al recto.

700
00:28:25,640 --> 00:28:27,640
Entonces, cuando esos músculos, como cualquier

701
00:28:27,640 --> 00:28:30,640
otra parte de los músculos de nuestro cuerpo, se

702
00:28:30,640 --> 00:28:33,640
puede contracturar, puede estar débil o puede tener

703
00:28:33,640 --> 00:28:34,640
demasiado tono.

704
00:28:34,640 --> 00:28:37,640
Eso es un lujo.

705
00:28:37,640 --> 00:28:39,640
O sea, hacerte estos estudios es un lujo porque

706
00:28:39,640 --> 00:28:41,640
todos sabemos y hemos hablado aquí en muchos

707
00:28:41,640 --> 00:28:43,640
sentidos que cada año te saques los básicos de

708
00:28:43,640 --> 00:28:46,640
sangre, los de laboratorio de gabinete, el papá

709
00:28:46,640 --> 00:28:48,640
nicolado por supuesto, la mastografía después de

710
00:28:48,640 --> 00:28:49,640
los 40.

711
00:28:49,640 --> 00:28:51,640
Estos estudios son un lujo o de verdad los

712
00:28:51,640 --> 00:28:54,640
tendríamos que hacer cada determinado tiempo todas

713
00:28:54,640 --> 00:28:55,640
siempre.

714
00:28:55,640 --> 00:28:57,640
Una revisión de piso pélvico, yo creo que siempre,

715
00:28:57,640 --> 00:28:59,640
a lo mejor no anual, pero sí tenemos que estar

716
00:28:59,640 --> 00:29:01,640
teniendo rutinariamente esta exploración.

717
00:29:01,640 --> 00:29:03,640
A ver, no todos los ginecólogos saben de piso

718
00:29:03,640 --> 00:29:04,640
pélvico.

719
00:29:04,640 --> 00:29:07,640
Los uro ginecólogos son los especialistas en piso

720
00:29:07,640 --> 00:29:08,640
pélvico.

721
00:29:08,640 --> 00:29:10,640
Entonces, en los hospitales públicos también

722
00:29:10,640 --> 00:29:12,640
tenemos uro ginecólogos, pero casi siempre se

723
00:29:12,640 --> 00:29:15,640
mandan de referencia cuando ya hay un problema.

724
00:29:15,640 --> 00:29:17,640
No como una revisión, a lo mejor se mandan

725
00:29:17,640 --> 00:29:19,640
cuando ya la mujer tiene dolor al tener

726
00:29:19,640 --> 00:29:21,640
relaciones, tiene incontinencia urinaria,

727
00:29:21,640 --> 00:29:23,640
incontinencia fecal, incontinencia gases.

728
00:29:23,640 --> 00:29:25,640
Entonces, por lo general se manda cuando ya hay

729
00:29:25,640 --> 00:29:26,640
un problema.

730
00:29:26,640 --> 00:29:29,640
Yo sí creo que sería muy bueno, como en otros

731
00:29:29,640 --> 00:29:32,640
países los hay, estas revisiones donde se puede

732
00:29:32,640 --> 00:29:34,640
decir, vas bien, vas por buen camino o hacer

733
00:29:34,640 --> 00:29:36,640
modificaciones del estilo de vida.

734
00:29:36,640 --> 00:29:39,640
Por ejemplo, por ejemplo, el hacer pipí de

735
00:29:39,640 --> 00:29:41,640
aguilita, son cosas.

736
00:29:41,640 --> 00:29:43,640
El cómo evacúas, si tienes estreñimiento, estás

737
00:29:43,640 --> 00:29:45,640
lastimando también a tu piso pélvico.

738
00:29:45,640 --> 00:29:48,640
Hay hasta unos banquitos para evacuar, donde nos

739
00:29:48,640 --> 00:29:51,640
permite que la posición sea mucho más natural

740
00:29:51,640 --> 00:29:53,640
para la evacuación y entonces no lastimemos el

741
00:29:53,640 --> 00:29:54,640
piso pélvico.

742
00:29:54,640 --> 00:29:58,640
Igual para la parte de la, ya fuera del piso pélvico

743
00:29:58,640 --> 00:30:00,640
también, la parte de la mucosa vaginal.

744
00:30:00,640 --> 00:30:03,640
Si empezamos a tener resequedad, si la estamos

745
00:30:03,640 --> 00:30:05,640
lavando o no lavando, o sea, un millón de cosas

746
00:30:05,640 --> 00:30:08,640
que podemos hacer y que no son lujos, que son

747
00:30:08,640 --> 00:30:10,640
esta parte de cuidado diario.

748
00:30:10,640 --> 00:30:12,640
Eso es como el primer paso en tu clínica.

749
00:30:12,640 --> 00:30:13,640
Exacto.

750
00:30:13,640 --> 00:30:15,640
Bueno, entonces te revisas al uroginecólogo y

751
00:30:15,640 --> 00:30:16,640
hablas con la sexóloga.

752
00:30:16,640 --> 00:30:19,640
Aquí en esta cita es una cita con la sexóloga,

753
00:30:19,640 --> 00:30:21,640
donde van a salir todas estas partes que hablamos

754
00:30:21,640 --> 00:30:24,640
de tabús, de miedos, de falta de comunicación

755
00:30:24,640 --> 00:30:26,640
con la pareja y dependiendo de la que ella

756
00:30:26,640 --> 00:30:28,640
encuentra, te dice, oye, a ver, si sugiero que

757
00:30:28,640 --> 00:30:31,640
sigamos con terapia o te da ciertos tips que a lo

758
00:30:31,640 --> 00:30:34,640
mejor esa sesión te cambia el resto de tu vida.

759
00:30:34,640 --> 00:30:37,640
Me imagino que si en la terapia común, digamos,

760
00:30:37,640 --> 00:30:41,640
el principio es complicado y las personas mienten

761
00:30:41,640 --> 00:30:42,640
o culten cosas.

762
00:30:42,640 --> 00:30:44,640
Me imagino que las sexólogas se encuentran,

763
00:30:44,640 --> 00:30:46,640
hombre, yo es todo perfecto, todo parejo, todo

764
00:30:46,640 --> 00:30:48,640
perfecto con mi esposo, ¿no?

765
00:30:48,640 --> 00:30:51,640
Sí, claro, claro, pero ellas tienen esta habilidad

766
00:30:51,640 --> 00:30:53,640
para que te sienta segura, o sea, ese es el chiste.

767
00:30:53,640 --> 00:30:56,640
Y es lo que amigas me dicen que a ellas les cuesta

768
00:30:56,640 --> 00:30:58,640
hablar de sexualidad y me dicen, es que estoy contigo

769
00:30:58,640 --> 00:31:01,640
y me es más fácil hablar, no me siento juzgada.

770
00:31:01,640 --> 00:31:02,640
¿Qué preguntas haces, por ejemplo?

771
00:31:02,640 --> 00:31:04,640
O sea, con ellas empiezan desde un historial

772
00:31:04,640 --> 00:31:06,640
completo, desde si tienen hijos, no tienen hijos,

773
00:31:06,640 --> 00:31:08,640
cuando empezaron vida sexual, si ha sido dolorosa,

774
00:31:08,640 --> 00:31:10,640
si no ha sido dolorosa, si pueden llegar al orgasmo

775
00:31:10,640 --> 00:31:13,640
y a partir de ahí, pues cada uno, pues se van abriendo,

776
00:31:13,640 --> 00:31:15,640
pero de verdad, no hay una que diga, ay, qué incómoda

777
00:31:15,640 --> 00:31:16,640
me sentí.

778
00:31:16,640 --> 00:31:18,640
En la revisión de piso pélvico sí, fíjate.

779
00:31:18,640 --> 00:31:19,640
¿Cómo es?

780
00:31:19,640 --> 00:31:21,640
Es a través de la vagina, lo que se pide es,

781
00:31:21,640 --> 00:31:24,640
se tocan, se palpan los músculos, luego les pedimos

782
00:31:24,640 --> 00:31:27,640
que aprieten el piso pélvico, que relajen, luego que dejen

783
00:31:27,640 --> 00:31:29,640
apretado por un minuto para que veamos la fuerza

784
00:31:29,640 --> 00:31:32,640
y hay veces que también usamos aparatos, como por ejemplo

785
00:31:32,640 --> 00:31:36,640
MAPLE, es un aparato que trae 24 eléctrodos y nos permite

786
00:31:36,640 --> 00:31:38,640
ver la fuerza de cada uno de los músculos, es como si fuera

787
00:31:38,640 --> 00:31:42,640
un escáner de los músculos del piso pélvico y hay mujeres

788
00:31:42,640 --> 00:31:45,640
que sí se sienten incómodas o como que dicen, ok, voy al

789
00:31:45,640 --> 00:31:47,640
ginecólogo, me hace el papá Nicolau, pero si te das cuenta

790
00:31:47,640 --> 00:31:50,640
o te ponen, en dos segundos ya te lo hicieron, aquí sí es

791
00:31:50,640 --> 00:31:53,640
estar tocando, te piden que respires, hay veces que hay que

792
00:31:53,640 --> 00:31:56,640
tocar también hacia la musculatura del ano, entonces,

793
00:31:56,640 --> 00:31:59,640
ahí sí he visto más tabú, en la parte de la sexóloga es

794
00:31:59,640 --> 00:32:03,640
como que siento, que sienten un espacio tan seguro que de verdad

795
00:32:03,640 --> 00:32:05,640
no hay, obviamente que mienten, sí.

796
00:32:05,640 --> 00:32:06,640
Claro.

797
00:32:06,640 --> 00:32:08,640
A ver, regresamos a los programas de televisión, nos

798
00:32:08,640 --> 00:32:11,640
recibieron Doctor House una vez, pero él decía que todos

799
00:32:11,640 --> 00:32:12,640
los pacientes mienten.

800
00:32:12,640 --> 00:32:13,640
Mienten, claro, 100%.

801
00:32:13,640 --> 00:32:15,640
Bueno, y después de eso.

802
00:32:15,640 --> 00:32:18,640
Y después, bueno, se hace esa evaluación y con eso les hacemos

803
00:32:18,640 --> 00:32:21,640
un diagnóstico de salud sexual y dependiendo de eso las

804
00:32:21,640 --> 00:32:24,640
derivamos a las especialistas que lo necesiten, si necesitan

805
00:32:24,640 --> 00:32:25,640
fisioterapia de piso pélvico.

806
00:32:25,640 --> 00:32:28,640
Eso puede ser que te digan, estás perfecta, bravo, adelante.

807
00:32:28,640 --> 00:32:30,640
Sí, de las cosas.

808
00:32:30,640 --> 00:32:31,640
Exacto.

809
00:32:31,640 --> 00:32:34,640
Sí, a ver, ojalá que fuera la mayoría, yo creo que cuando ya

810
00:32:34,640 --> 00:32:37,640
llegas ahí es porque ya sientes que hay algo que no está bien,

811
00:32:37,640 --> 00:32:38,640
¿no?

812
00:32:38,640 --> 00:32:40,640
Pero también hay mujeres que a lo mejor van a empezar su vida

813
00:32:40,640 --> 00:32:42,640
sexual y está padrísimo que lo hagan así, ¿no?

814
00:32:42,640 --> 00:32:45,640
O sea, que empieces con esta educación y que tomes una

815
00:32:45,640 --> 00:32:47,640
decisión correcta y que sepas sobre tu cuerpo.

816
00:32:47,640 --> 00:32:48,640
¿Y si van muchas chavas?

817
00:32:48,640 --> 00:32:51,640
No, la verdad que la mayoría es después de tener hijos.

818
00:32:51,640 --> 00:32:52,640
Sí.

819
00:32:52,640 --> 00:32:54,640
O sea, como que siento que ahí y menos pausa.

820
00:32:54,640 --> 00:32:56,640
Y entonces, ¿cuáles son las ramificaciones a las que te

821
00:32:56,640 --> 00:32:57,640
pueden enviar?

822
00:32:57,640 --> 00:33:00,640
Ok, puedes ir a la parte hormonal con la endocrinóloga.

823
00:33:00,640 --> 00:33:02,640
Perdón que te interrumpa, pero por supuesto que tú puedes

824
00:33:02,640 --> 00:33:04,640
decir, no es lo ideal ni lo deseable, pero puedes decir,

825
00:33:04,640 --> 00:33:07,640
oye, yo no quiero lo del piso pélvico, yo no más quiero que

826
00:33:07,640 --> 00:33:08,640
me...

827
00:33:08,640 --> 00:33:09,640
O sí lo necesites.

828
00:33:09,640 --> 00:33:10,640
Que platicar con la sexóloga, sí.

829
00:33:10,640 --> 00:33:12,640
A ver, tú también puedes llegar a una consulta por separado

830
00:33:12,640 --> 00:33:14,640
con cada una de las especialistas.

831
00:33:14,640 --> 00:33:16,640
La parte del sexo es muy importante que haya una

832
00:33:16,640 --> 00:33:18,640
revisión de piso pélvico y una revisión ginecológica, ¿no?

833
00:33:18,640 --> 00:33:22,640
Porque muchas veces a lo mejor el dolor sí trae algo físico,

834
00:33:22,640 --> 00:33:24,640
a lo mejor trae alguna enfermedad de la piel de la

835
00:33:24,640 --> 00:33:26,640
vulva y por eso estás teniendo dolor.

836
00:33:26,640 --> 00:33:28,640
Y si no, diríamos, ay, no, es emocional, ¿no?

837
00:33:28,640 --> 00:33:31,640
O sea, justo el tema del dolor al tener relaciones sexuales,

838
00:33:31,640 --> 00:33:34,640
hay tantas las causas que hay que siempre descartar todo,

839
00:33:34,640 --> 00:33:36,640
desde la parte emocional hasta la parte física,

840
00:33:36,640 --> 00:33:37,640
la parte hormonal.

841
00:33:37,640 --> 00:33:40,640
Entonces, puedes ir a la endocrinóloga por las hormonas,

842
00:33:40,640 --> 00:33:42,640
puedes ir con la fisioterapeuta de piso pélvico si necesitas

843
00:33:42,640 --> 00:33:45,640
alguna terapia de rehabilitación de piso pélvico,

844
00:33:45,640 --> 00:33:47,640
fortalecer, relajar, etcétera.

845
00:33:47,640 --> 00:33:49,640
Te puede ver también las nutriólogas.

846
00:33:49,640 --> 00:33:52,640
Tenemos una nutrióloga funcional, tenemos una nutrióloga

847
00:33:52,640 --> 00:33:54,640
especializada en trastornos de la conducta alimentaria,

848
00:33:54,640 --> 00:33:57,640
porque también por estadística en mujeres es más frecuente

849
00:33:57,640 --> 00:34:00,640
y vemos muchas mujeres con trastornos de la conducta

850
00:34:00,640 --> 00:34:02,640
alimentaria asociado a disfunciones sexuales.

851
00:34:02,640 --> 00:34:06,640
Entonces, tenemos también psicólogas, además de las

852
00:34:06,640 --> 00:34:11,640
sexólogas, cirugía plástica cuando quieren algo mío.

853
00:34:11,640 --> 00:34:14,640
Y tenemos de hormatóloga también, como les decía,

854
00:34:14,640 --> 00:34:17,640
a veces hay muchos temas de enfermedades de la piel,

855
00:34:17,640 --> 00:34:19,640
de la vulva, que la tenemos desentendida.

856
00:34:19,640 --> 00:34:23,640
O sea, es como que, ah, si todo mundo se echa la crema de los

857
00:34:23,640 --> 00:34:26,640
codos, la crema del ojo, la crema de la papada, casi, casi.

858
00:34:26,640 --> 00:34:29,640
Pero nadie entiende que también la vulva tiene que estar

859
00:34:29,640 --> 00:34:31,640
hidratada y con algo específico.

860
00:34:31,640 --> 00:34:34,640
Antes de irnos, Marimar, ¿recuerdas alguna historia de

861
00:34:34,640 --> 00:34:36,640
una mujer que haya regresado con ustedes y les haya dicho,

862
00:34:36,640 --> 00:34:39,640
gracias, gracias por lo que hicieron?

863
00:34:39,640 --> 00:34:43,640
Tenemos una paciente que se embaraza después de embarazarse,

864
00:34:43,640 --> 00:34:45,640
no pudo volver a tener penetración con su esposo.

865
00:34:45,640 --> 00:34:47,640
Tenía una cosa que se llama vaginismo, que es esta

866
00:34:47,640 --> 00:34:50,640
contracción de los músculos del piso pélvico, bueno,

867
00:34:50,640 --> 00:34:53,640
y de la vagina, que son involuntarios, no es que lo

868
00:34:53,640 --> 00:34:55,640
quiera hacer, y no hay penetración.

869
00:34:55,640 --> 00:34:57,640
No se podía meter un dedo, no se podía meter un tampax,

870
00:34:57,640 --> 00:34:59,640
por supuesto, ni un juguete.

871
00:34:59,640 --> 00:35:00,640
Eso es algo físico.

872
00:35:00,640 --> 00:35:01,640
Sí, es algo físico.

873
00:35:01,640 --> 00:35:03,640
Pero vamos a tener que seguir con esta historia después de la

874
00:35:03,640 --> 00:35:04,640
pausa.

875
00:35:04,640 --> 00:35:07,640
Suena Sex a través del 103.3 y 9.70 de Tu Radio.

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Y nos vemos en el próximo video, ¡hasta luego!

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¡Muchas gracias por haber estado con nosotros!

887
00:40:40,640 --> 00:40:42,040
con ilatina.mar

888
00:40:42,040 --> 00:40:42,640
muy bien

889
00:40:42,640 --> 00:40:44,640
gracias, gracias por haber estado con nosotros

890
00:40:44,640 --> 00:40:46,040
muchas gracias por la invitación

891
00:40:53,240 --> 00:40:56,240
¿de qué va el dato este martes hoy contigo Jimena Millán?

892
00:40:56,240 --> 00:40:59,640
pues mira, te voy a contar Dani que en todo el mundo cada 25 de noviembre

893
00:40:59,640 --> 00:41:02,640
se conmemora el Día Internacional para la Radicación de la Violencia contra las Mujeres

894
00:41:02,640 --> 00:41:05,040
ahora me vas a decir, estás un poco adelantada

895
00:41:05,040 --> 00:41:07,640
o atrasada, no sé qué me preocupa más

896
00:41:07,640 --> 00:41:11,640
perdón, pero es que es una historia muy interesante, esto fue decretado por la ONU en 1999

897
00:41:11,640 --> 00:41:15,640
pero viene desde antes, en 1981 por Latinoamérica

898
00:41:15,640 --> 00:41:18,640
fueron unas hermanas que fueron asesinadas el 25 de noviembre

899
00:41:18,640 --> 00:41:22,640
y esto se mantuvo muchos años hasta que en 2008 la ONU dijo

900
00:41:22,640 --> 00:41:26,640
hay tanta violencia contra las mujeres que no podemos permitirnos solamente tener un día al año

901
00:41:26,640 --> 00:41:30,640
entonces ahora cada 25 de cada mes es el Día Naranja

902
00:41:30,640 --> 00:41:33,640
que yo no sé si eso también lo sabían pero está relacionado con este 25 de noviembre

903
00:41:33,640 --> 00:41:37,640
y el Día Naranja es un día que tiene el objetivo de generar conciencia

904
00:41:37,640 --> 00:41:40,640
para prevenir y erradicar la violencia contra las mujeres y niñas

905
00:41:40,640 --> 00:41:44,640
pero la parte interesante de esta historia es también por qué se eligió el color naranja

906
00:41:44,640 --> 00:41:48,640
el color naranja en general tiene significados positivos, entonces confunda un poco

907
00:41:48,640 --> 00:41:51,640
porque en un día que no es tan positivo quizás tiene este mensaje

908
00:41:51,640 --> 00:41:56,640
pero es porque representa un futuro sin violencia en el que va a haber energía, vitalidad, diversión, seguridad, calidez

909
00:41:56,640 --> 00:41:59,640
y va a ser mejor para todos, entonces por eso es el Día Naranja

910
00:41:59,640 --> 00:42:03,640
lo que es un poco confuso es el morado, el verde, el naranja

911
00:42:03,640 --> 00:42:05,640
si ya tenemos 48 colores

912
00:42:05,640 --> 00:42:11,640
pero bueno, sobre todo a ver si la próxima semana que le vamos a dedicar todos los programas al tema del 8 de marzo

913
00:42:11,640 --> 00:42:13,640
hablamos de la razón de los colores

914
00:42:13,640 --> 00:42:16,640
si, si que ya tenemos muchos, pero hoy es el Día Naranja entonces representa esperanza

915
00:42:16,640 --> 00:42:18,640
yo vengo medio naranja

916
00:42:18,640 --> 00:42:19,640
ahi vas, ahi vas

917
00:42:19,640 --> 00:42:21,640
naranja muertón

918
00:42:21,640 --> 00:42:27,640
gracias Marimar, gracias, muchas gracias

919
00:42:27,640 --> 00:42:30,640
finanzas en foco para un futuro estable

920
00:42:32,640 --> 00:42:35,640
Maleni Padilla, cuida nuestro dinerito y nuestra cartera

921
00:42:35,640 --> 00:42:36,640
¿Cómo estás Maleni?

922
00:42:36,640 --> 00:42:37,640
Hola Maleni

923
00:42:39,640 --> 00:42:42,640
Hola Dani, hola Vivi, espero que estén teniendo un excelente martes

924
00:42:42,640 --> 00:42:47,640
y hoy vamos a hablar de un tema que tal vez no relacionamos directamente con nuestras finanzas

925
00:42:47,640 --> 00:42:51,640
pero tiene mucho más en común de lo que imaginamos

926
00:42:51,640 --> 00:42:57,640
¿Alguna vez has sentido que tus decisiones financieras y tu bienestar en pareja están más conectados de lo que crees?

927
00:42:57,640 --> 00:43:02,640
Hoy vamos a explorar cómo la manera en la que manejamos nuestro dinero influye en nuestras relaciones

928
00:43:02,640 --> 00:43:06,640
y por supuesto en nuestro bienestar emocional y sexual

929
00:43:06,640 --> 00:43:11,640
el bienestar sexual no es cuestión de intimidad solamente, sino también de autoconocimiento y autonomía

930
00:43:11,640 --> 00:43:13,640
y lo mismo pasa con el dinero

931
00:43:13,640 --> 00:43:18,640
saber que nos gusta, que nos da seguridad y que nos preocupa nos ayuda a tomar mejores decisiones

932
00:43:18,640 --> 00:43:26,640
así como exploramos lo que nos da placer, debemos explorar cómo queremos gestionar nuestras finanzas para sentirnos en paz y disfrutar más

933
00:43:26,640 --> 00:43:30,640
en pareja hablar de deseos y límites es la clave para una relación sana

934
00:43:30,640 --> 00:43:33,640
y ¿qué crees? con el dinero es igual

935
00:43:33,640 --> 00:43:36,640
evitar hablar de finanzas puede generar tensiones en la relación

936
00:43:36,640 --> 00:43:41,640
así como evitar hablar de nuestras necesidades emocionales y sexuales

937
00:43:41,640 --> 00:43:46,640
si no sabemos cómo iniciar una conversación podemos comenzar con tres sencillas preguntas

938
00:43:46,640 --> 00:43:49,640
¿Cómo te sientes con la forma en la que manejamos el dinero?

939
00:43:49,640 --> 00:43:53,640
¿Cómo te imaginas nuestro futuro financiero juntos?

940
00:43:53,640 --> 00:43:59,640
¿Y qué te hace sentir seguro o segura en la relación tanto en lo emocional como en lo financiero?

941
00:43:59,640 --> 00:44:04,640
muchas veces el dinero y el placer se ven rodeados de tabúes y de culpas

942
00:44:04,640 --> 00:44:07,640
pero disfrutar no debería de ser algo que nos genere ansiedad

943
00:44:07,640 --> 00:44:12,640
si planificamos y tomamos decisiones conscientes tanto en el dinero como nuestra vida íntima

944
00:44:12,640 --> 00:44:14,640
podemos disfrutar sin preocupaciones

945
00:44:14,640 --> 00:44:19,640
este cierre de mes es una gran oportunidad para evaluar cómo estamos invirtiendo en nuestro bienestar

946
00:44:19,640 --> 00:44:22,640
¿nos estamos dando permisos para disfrutar sin culpas?

947
00:44:22,640 --> 00:44:27,640
¿estamos tomando decisiones financieras que nos generan tranquilidad y que nos permiten disfrutar nuestra vida?

948
00:44:27,640 --> 00:44:32,640
recuerda que el bienestar integral incluye el bienestar financiero y emocional

949
00:44:32,640 --> 00:44:37,640
si sientes que es el momento de reorganizar mejor tus finanzas para vivir en equilibrio

950
00:44:37,640 --> 00:44:43,640
únete a mi comunidad me puedes encontrar en redes sociales como Maleni Padilla con doble L y Latina

951
00:44:43,640 --> 00:44:47,640
y nos escuchamos el próximo martes para más consejos de finanzas

952
00:44:48,640 --> 00:44:50,640
muchas gracias, gracias Maleni

953
00:44:51,640 --> 00:44:55,640
nutriendo tus oídos con los sabores del bienestar

954
00:44:55,640 --> 00:44:58,640
y para cuidar nuestra alimentación Dan Thomas

955
00:44:58,640 --> 00:44:59,640
¿qué nos recomiendas?

956
00:44:59,640 --> 00:45:02,640
hola Dan

957
00:45:30,640 --> 00:45:33,640
¿cómo podemos mantener una relación sana con la comida?

958
00:45:33,640 --> 00:45:35,640
sigue estas cinco pautas

959
00:45:35,640 --> 00:45:38,640
cómo revisar tus creencias sobre la alimentación

960
00:45:38,640 --> 00:45:41,640
darnos permiso para comer equilibradamente y saludablemente

961
00:45:41,640 --> 00:45:44,640
aprende a escuchar a tu cuerpo y a tu mente

962
00:45:44,640 --> 00:45:50,640
practica la alimentación consciente y no utilices la comida para solucionar tus problemas emocionales

963
00:45:50,640 --> 00:45:51,640
canalizarlos de otra manera

964
00:45:51,640 --> 00:45:54,640
cómo hacer actividad física

965
00:45:54,640 --> 00:45:55,640
soy Dan Thomas, tu nutrióloga

966
00:45:55,640 --> 00:45:57,640
no olvides seguirme en mis redes sociales

967
00:45:57,640 --> 00:46:00,640
estoy como nutrióloga, guión bajo tanto más con TH

968
00:46:00,640 --> 00:46:04,640
y recuerda que la nutrición siempre, pero siempre hay opción

969
00:46:04,640 --> 00:46:05,640
adiós

970
00:46:06,640 --> 00:46:08,640
gracias, muchas gracias Tokaya

971
00:46:09,640 --> 00:46:13,640
mantente actualizado con las tendencias en frecuencia

972
00:46:13,640 --> 00:46:15,640
¿qué es noticia en México? ¿qué es tendencia en el mundo?

973
00:46:15,640 --> 00:46:18,640
anexo, en Ciudad de México otra tragedia en un lugar de estos

974
00:46:18,640 --> 00:46:22,640
un incendio en un centro de rehabilitación de Tlalpan dejó cinco fallecidos, seis intoxicados

975
00:46:22,640 --> 00:46:25,640
autoridades investigan si se trató de un motín

976
00:46:25,640 --> 00:46:28,640
Sinaloa y Narcotúnel, otra jornada violenta en el estado

977
00:46:28,640 --> 00:46:30,640
un ataque en un auto lavado dejó dos fallecidos

978
00:46:30,640 --> 00:46:32,640
además se dieron a conocer imágenes sobre el Narcotúnel

979
00:46:32,640 --> 00:46:35,640
encontrado en una casa de Culiacán por donde huyó un objetivo prioritario

980
00:46:35,640 --> 00:46:39,640
el mayo, el mayo sigue siendo tendencia, ya platicamos de la carta

981
00:46:39,640 --> 00:46:44,640
ayer su abogado dijo que está dispuesto a declararse culpable para evitar la pena de muerte

982
00:46:44,640 --> 00:46:47,640
hoy en la mañanera de la presidenta, el fiscal general Alejandro Gertz Manero

983
00:46:47,640 --> 00:46:51,640
dijo que desde julio del 2024 iniciaron el proceso de extradición

984
00:46:51,640 --> 00:46:54,640
misma que fue solicitada en diciembre ante autoridades americanas

985
00:46:54,640 --> 00:46:56,640
porque tiene tres órdenes de aprehensión en México

986
00:46:56,640 --> 00:46:59,640
en internacionales Trump y Aranceles ya que el presidente insistió en que

987
00:46:59,640 --> 00:47:02,640
sigue adelante la idea de imponer a Aranceles a México y Canadá en tiempo y forma

988
00:47:02,640 --> 00:47:04,640
justo en una semana, el martes 4 de marzo

989
00:47:04,640 --> 00:47:07,640
y el Papa Francisco que parece que está evolucionando de forma favorable

990
00:47:07,640 --> 00:47:09,640
estamos pendientes del siguiente reporte del Vaticano

991
00:47:09,640 --> 00:47:11,640
con esto nos vamos, gracias por habernos acompañado

992
00:47:11,640 --> 00:47:13,640
en nombre de todo el equipo soy Daniel Ditturbidehime

993
00:47:13,640 --> 00:47:14,640
muchas gracias Dani, bye

994
00:47:14,640 --> 00:47:17,640
se quedan con Maxin, nos oímos mañana misma ahora misma estación

995
00:47:17,640 --> 00:47:20,640
nos vemos más temprano en la tele y nos vamos con los Beatles

996
00:47:20,640 --> 00:47:24,640
que hay una tendencia pues sería el cumpleaños de George Harrison