eren cumple could networks
acampamiento Full ahora le
quiero haberte vulgar.
Soo.
Losyt Platano en Match party
y.
Manolo Andrade.
Zascán muro de grew y libre
para guessing in
Naga.
Los
la llegada de un bebé a casa y a una familia es en la mayoría de los casos un momento lleno de
felicidad papá hermanos hermanas abuelos abuelas tíos tías todos quieren y buscan ser los primeros
en conocerlo en tener el mayor número de fotos posible en ser los testigos de su primera sonrisita
de su primer balbuceo de su primera patadita de prácticamente todo y ahí juntito siempre está la
otra protagonista de esta historia la que no tiene los reflectores y la que después de cerca de 40
semanas del complicadísimo aunque casi todos los casos muy dulce proceso que significa el embarazo
ve cómo su vida nunca será igual y como casi siempre de forma silenciosa tiene que vivir esa
nueva realidad llamada posparto que luego se convierte en la maternidad esta mujer de quien
hablo es linda mi amiga gaseosa su nombre es mi madre la nieve y tu vida en fórmula
muy pero muy buenos días días de la mañana con un minuto hoy es el lunes 24 de febrero del 2025
hoy es el día de la bandera hoy es el día de la bandera qué bonito es nuestra bandera la verdad
que bonita es nuestra bandera más adelante en el dato hablaremos de eso y de otra cosa que luego
les voy a decir a muy bien venga pero vamos a platicar de un tema del que hasta hace muy pocos
años aunque ustedes no lo crean no se hablaba simplemente no se hablaba las mujeres las parejas
incluso los hombres lo tenían que transitar pues así en silencio en soledad en muchas ocasiones
cuando en una buena parte de las familias y en una buena parte de las mujeres porque hay que poner
el foco aquí en las mujeres es una época complicadísima el posparto si el posparto que
es una etapa llena de cambios físicos emocionales y sociales que muchas mujeres se enfrentan en
silencio dan y esto es una realidad desde la falta de sueño porque evidentemente no duermes cuando
cuando eres mamá el agotamiento extremo hasta una montaña rusa hormonal que seguramente a ti te pasó
dan y porque pues sí evidentemente cambias por pasas por unos cambios físicos impresionantes
acompañado también y aquí no lo quiero romantizar porque para muchas muchas miles de mujeres en el
mundo es complicadísimo pero que sí está en una balanza con la enorme felicidad que llega a ti con
un bebé no sobre todo cuando es un bebé esperado con un bebé que soñaste en un entorno familiar
óptimo e integral sí pero a ver hay que hay que ser también pues realistas y siento que también
se romantiza mucho el tema de la maternidad y no se habla de lo difícil que puede llegar a ser y no
para cualquiera porque eso también no o sea hay mujeres y tú lo decías muy bien que la pasan muy
bien en la maternidad y en el posparto pero hay otras mujeres que no la pasan bien que es difícil
es difícil eso sin lugar a dudas y es un cambio en muchos sentidos sin prácticamente todos los
aspectos de la vida de la mujer de la vida de la familia de la vida del hombre de la vida de la
pareja en tu trabajo en la vida sexual en el cuerpo o sea muchas veces dices estoy feliz pero mi cuerpo
no es el mismo y a mí me gustaría que mi cuerpo fuera el mismo sí definitivamente y hay un tema
que evidentemente vamos a tocar más adelante que es la culpa no o sea porque el tema de muchas
mujeres que sienten culpa por no pasarla bien en el posparto y eso es un tema por todo viví ya lo
vivirás cuando cuando sea mamá culpa por todo la culpa marca en muchos sentidos la vida de una mamá
sobre todo al principio esa es una realidad pero bueno vamos a platicar con idalia guzmán creadora
digital fundadora del podcast mamás de acero especialista en temas de maternidad y vamos a
tener una buena charla tú sin ser mamá yo siéndolo y ella por supuesto como especialista si porque
créanme que a pesar de que no soy mamá si tengo muchas muchas preguntas a eso es todo muy bien
prepárate más vale prevenir que lamentar pero hoy es lunes en el que como todos los días revisaremos
cómo iniciar la semana de forma saludable tendremos un consejo de seguridad digital y hablaremos de
todo lo que es noticia todo lo que es tendencia en méxico y en el mundo quédense con nosotros que
esto apenas comienza y se va a poner mucho muchísimo mejor el posparto en voz de jimena millán
cada año en méxico se registran 2.1 millones de partos el momento en el que culminan semanas
de preparación miedo y entusiasmo sin duda es un momento de emoción por poder tener al fin en
brazos a ese ser que te ha acompañado meses
pero es fácil romantizar estas etapas ignorar las dificultades que se presentan inevitable
mente el posparto es un periodo crítico que de acuerdo a algunos expertos abarca las seis semanas
posteriores al parto durante el cual el cuerpo de la madre se recupera y se adapta a los cambios
tras el embarazo esta etapa puede llevar complicaciones físicas depresión ansiedad cambios en el apetito
psicosis dis morfia y más de un tercio de las mujeres experimentan problemas de salud persistentes
a largo plazo y a la par de estos grandes retos también uno puede encontrar las más gratas
sorpresas como que puede ser un tiempo para fortalecer el vínculo emocional con el recién
nacido y descubrir el amor más grande que se puede sentir y si puede ser un tiempo de felicidad y
conexión pero tampoco se puede romantizar ya que no es posible pensar que todo el tiempo será así es
esencial reconocer que también implica desafíos significativos que no siempre son visibles en
redes sociales o en las pláticas y esto puede llevar a las madres a sentirse solas y culpables
y no experimentan esa felicidad constante el postparto es un periodo complejo que requiera
atención tanto física como emocional para garantizar la salud y el bienestar tanto de
la madre como la del bebé quédate que de eso trata el programa del día de hoy
bueno el postparto es una de esas cosas viví en las que no se puede generalizar porque hay
mujeres a las que les va muy mal y hay mujeres a las que les va muy bien yo creo que soy una de
las afortunadas a las que le fue muy bien pero claro no es un periodo fácil es un periodo
físicamente muy complicado aunque para mí estoy muy estoy segura que muchas muchas mujeres van a
coincidir conmigo y muchas otras no era mucho mayor la felicidad de tener a mi bebé que las molestas
que los malestares físicos pero hay mujeres a las que les va muy mal que incluso y lo han expresado
públicamente se arrepienten o sea que dicen oye estamos viendo un vídeo de toda mi vida yo había
querido y había soñado con ser mamá y esto no es lo que yo esperaba si no definitivamente a ver yo
no soy mamá pero si soy hija y soy hermana entonces por ende tengo sobrinos y a ver creo
que podemos decir muchas cosas acerca del postparto pero lo que sí sí te puedo decir Dani es que
a mí me gusta que estos temas dejen de ser un poco como tabú no o sea y que hay mujeres que ahora
hablan hablan de estos temas porque justo platicabas de un vídeo que se hizo viral en la
red social de tiktok de una chava que se llama sarina marie que ya dice mi sueño era ser mamá
o sea mi sueño era ser mamá y toda mi vida quise ser mamá quise tener una niña la que le iba a
poner tal nombre y que me quería casar y gracias a dios todo se me cumplió te parece si lo vimos
si estás evitando tener hijos deténganse y escuchen mi dream mi sueño desde que era una niña
era tener un bebé quería ser mamá todo lo que siempre quise fue una niña tengo una hija
o dios mío el sueño hecho realidad me arrepiento de haber hecho ser mamá mi sueño y
desearía no haber tenido eso como un sueño me he decepcionado gravemente y mi hija es la
más hermosa divertida inteligente y la amo más que nada en el planeta daría mi vida por ella en
segundos pero lo que es un hecho al mismo tiempo es que estaba soñando con una vida que no tenía
idea de qué trataba bueno pues ahí lo que podemos ver de sabrina es que ella dice a ver o sea sí mi
hija es lo mejor que me ha pasado pero como que romantizan el hecho de la maternidad y del
posparto y no es así muchas veces no si insisto yo si romantizo el tener a mi bebé la verdad o sea
para mí fue pero hay veces que yo en instagram y que daño hacen las redes sociales a veces porque
veo lo contrario a mamás que parieron ayer y están en bikini en el gimnasio con las bubis perfectas
con las pompas perfectas y eso pues en la gran mayoría me atrevería a decir de las mujeres no
es verdad no es verdad estás hinchada tienes bastantitos kilos de más en muchos casos estás
con unas hormonas y unos picos de hormonas que no sabes ni lo que te está pasando que para muchos
esas razón suficiente como no es para sabrina de colapsar claro no y creo que a ver yo que
evidentemente quiero ser mamá no sé si ahorita creo que también es importante porque al final
le lea yo si como que me planteo muchas veces él a ver yo sé que el día que vaya a ser mamá pues
tengo que cambiar totalmente mi chip y mi mentalidad pero antes era como de no pues eres mujer y tienes
que ser mamá y embarazate ahorita y super aplaudo a las mujeres que dicen no casadas solteras
divorciadas vueltas a casar con pareja con no quiero ser mamá y oye bravo bien que lo
tengas tan claro yo como tú siempre tuve claro que quería ser mamá al costo que fuera en la
situación que fuera y creo que por eso también lo disfruté tanto cuando cuando llegó el momento
pero en fin vamos a hacer una pausa vamos a regresar a hablar del polémico tema del postparto
polémico y temido tema del postparto para la mujer desde luego y antes que cualquier cosa pero
también para su pareja para los otros hijos y para el entorno en general pero nos vamos con música
para mí así es dani nos vamos a la pausa con ser tu mamá de tercer cielo a través del 103.3 y
970 de tu radio por cargar en mis brazos tus mejillas quieres anunciar teneste y en muchos
otros podcast escribemos a este medio ventas arroba rcs.com ventas arroba rcs.com
regresamos días de la mañana con 15 minutos y dahlia guzmán es creadora digital es fundadora
del podcast mamás de acero especialista por supuesto en temas de maternidad y está con
nosotros esta mañana como está si dahlia hola qué tal cómo están dani vivi mucho gusto en
saludarlas yo muy bien muchas gracias un poquito ronca pero espero me escuchan bien todo el mundo
está ronco hay unos bichos ahí en el ambiente y en el aire terrible de hecho deberíamos de hacer
un programa de eso porque todos conocemos alguien que lleva un mes con todos dos semanas ronco tres
semanas con mocos pero es por la palabra pero pues así es y sobre todo de niños tú que tú que
hablas de maternidad es que no me diga si tienes hijos pues ya valió porque te vas a contagiar en
algún momento digo aunque hay una ley inventada por alguien que dice que las mamás no nos podemos
enfermar la verdad es que los bichos de los niños son una cosa fuertísima si tienes hijos en kinder
ya si no quieres vivir con una escafandra y un traje de astronauta de la nasa vas a vivir con
mocos yo ya lo asumí el kinder el kinder es digamos yo creo que la segunda fase pos parto
cuánto dura científicamente el pos parto el pos parto dura hasta bueno no es una regla general
como bien estaba diciendo hace rato varía mucho en cada mujer pero puede durar hasta dos o tres
si te digo como que en el kinder ya porque además el kinder es un momento no quiero que suene mal
pero como de respiro aunque trabajes aunque no trabajes pues digamos que tienes unas horitas
ahí para ti o para tu trabajo para lo que sea que no tuviste durante los años previos y que no te
rinde no te rinde aún así o sea dices bueno mientras van al kinder este quiero hacer ejercicio
voy a trabajar un rato voy a ir a ver a mis amigas voy a son mil cosas las que quieres hacer en esas
cinco o seis horas que están en la escuela a qué horas salen en maternal a la una no no no podrá ser a las cuatro
y sí que hay horarios extendidos ya los hay tanto guarderías como pre-escolares ya este horario no
para las mamás que si tienen un horario de oficina y que no sé salen a las cinco o seis pues está
perfecto hoy dahlia bueno pues estamos platicando del tema de pos parto y yo pues le contaba a dani
que yo no soy mamá todavía pero bueno tengo hermanas obviamente que son mamás y pues soy
hija entonces evidentemente hay muchas muchas preguntas que me surgen ahora que hablamos
también de las redes sociales y de cómo hemos un poco también normalizado estas etapas después
de tener un hijo y se habla mucho del embarazo también se habla mucho del parto pero se habla
poco del pos parto y es todo un tema así es se habla muy poco la verdad es que sabes que yo creo
que es como una etapa en la que la mujer se vuelve invisible y es cuando me atrevo a decir que más
sola que sientes y claro no es una regla general hay mujeres que definitivamente dicen yo estaba
enamorada de mi bebé y me bastaba con voltear a verlo todos los días y ya con eso yo era feliz
pero la realidad es que la mayoría de las mujeres más del 50% no lo vivimos así y depende mucho de
qué de tu contexto de tu situación de lo que estés pasando yo te puedo decir que por ejemplo
mi primera a mi primer hijo a mi primera hija que fue azul yo con ella tuve un pos parto normal por
así lo llamaría normal no fue bueno no fue malo físicamente me fue muy bien porque fue cesare y
me repuse muy rápido pero la verdad es que emocional emocionalmente yo me di cuenta hasta
seis meses después de que estaba súper deprimida y estaba deprimida porque no nada más estaba
viviendo yo ese pos parto también mi esposo lo estaba viviendo y él desde su perspectiva
cómo te puedes dar cuenta y sobre todo porque puedes tardar tanto en darte cuenta como fue
tu caso el que nos puedes contar en carne propia pues yo definitivamente creo que la principal
razón por la que te tardas en asimilar esta posible depresión es porque estás cansada y sí sí sí sí
sí más o sea primero tu cuerpo está cambiando no las hormonas están ajustando todo está volviendo
a regularse en lo que tu cuerpo agarra la onda y luego a eso suma y que no duermes porque
definitivamente no duermes y no no dormir una persona que no duerme y lo digo mucho siempre una
persona que no duerme no esperes que sea funcional o sea eres una persona que en ese momento dani y
viví estás completamente concentrada entre comillas en hacer que otro ser humano sobreviva entonces
estás como que medio en piloto automático y como que te dedicas si tienes la oportunidad porque yo
estoy hablando de las mujeres que si la tienen de quedarse en su casa y vivir todo este proceso de
lactancia etcétera etcétera pero si no la tienes imagínate o sea es ir a trabajar y me levanto no sé
tres días o dos días después del parto y a seguir y a continuar y lo repito en piloto automático
entonces te tardas en asimilar de repente un día como fue mi caso seis meses después dices hoy es
que lloro de la nada o sea cuando se supone que debería estar más feliz porque todo el mundo me
dice que debería estar feliz porque nació el regalo más grande que me pudo haber dado dios y la
vida pero no me siento así la realidad es que me siento triste me siento sola no me siento
acompañada o sea no me puedo ni meter a bañar cuando estoy sola y eso a mí me pasó la mayoría
de las veces así no tenía yo apoyo en casa oye quiero hacer del baño como le hago a la bebé
si si si si o sea es terrible y aparte de aceptar creo que eso es lo principal por lo que nos tardamos
porque como todo el mundo te dice debes estar feliz aceptar que no estás feliz creo que es lo
más yo tenía no están ustedes para saberlo ni yo para contarlo pero ya que nadie nos está viendo
yo tenía en mi baño un kit que tenía pues como una colchoneta un edredoncito unas almohadas y
entonces cuando tenía que ir al baño y estaba sola pues acomodaba en una esquinita del baño
como una pues como un lugarcito seguro para meter a lucia pero es de pronto te das cuenta y
no puedo despegarme ni 30 segundos no sí es muy grueso darte cuenta de esto a ver
me cuenta de los unos superfamilias porque yo igual recuerdo que en varias ocasiones
corría con mi hija en brazos porque aparte era una bebé de esos hay todo tipo de niños y mi hija
era de esos bebés que no se me querían despegar ni un minuto entonces yo quería ir al baño y
corría con ella en brazos y literal me la llegué a sentar en las piernas mientras yo estaba sentada
a ver les tengo una pregunta cambia la identidad de la mujer después de convertirse en mamá y otra
muchas mujeres sienten culpa por no disfrutar esta esta etapa o sea el posparto sientes culpa por
todo cuando te vuelves mamá la palabra que guía tu vida y es horrible es la culpa eso es un hecho
no no no coincidas con mi guidad y a totalmente totalmente de anillo de hecho la culpa es algo
con lo que yo creo que la mayoría de las mamás normales así digo yo las mamás normales vamos a
lidiar el resto de nuestra vida mientras somos mamás porque siempre estamos con él y si hice esto
porque lo hice si lo bañé hasta ahora porque lo bañé si no lo bañé porque no lo bañé si lo metí
a este colegio porque lo metí si lo metí antes de tiempo si no lo metí si se quedó conmigo si
hay tanta también información y tanta mucha información que también no es no es veraz yo
por eso insisto mucho siempre en que así está padre ir a buscar la información pero tienes que
escuchar mucho tu intuición mucho yo estoy siempre a favor de de o sea es como buscar ese
equilibrio entre las dos cosas no me informo para hacerlo correcto y lo mejor para mi bebé pero
también yo me escucho a mí escucho a mi bebé y entonces creo que eso te ayuda mucho a dejar de
sentir culpa todo radica en desde donde estoy tomando la decisión la estoy tomando desde el
miedo la decisión que tengas que tomar con tus hijos no para dejar esa culpa a un lado y mejor
ahí me desvió un poquito con el tema de la culpa pero pero claro si si danies es como la constante
y te voy a decir una cosa y con la que estoy segura muchas se van a sentir identificadas
antes voy a responderlo de si te cambia la identidad como mujer creo que sí en gran medida por la culpa
y en gran medida porque ya no ves sólo por ti y eso es un hecho por más que digan que te tienes
que dar el equilibrio de ver unos unos minutos unas horas por ti sí sí sí pero pero pones antes
siempre tu hija esa es una realidad o sea quien no primero tienes que estar bien tú para estar bien
con tu hija no hay veces que tú eres una piltrafa y tienes que hacer que tu hija esa es la realidad
no la verdad claro que te cambia la identidad y eso es algo que nos gusta o no también hay que
aceptar ahora ni te cuento cuando entras al kinder porque ya no eres daniel eres la mamá de lú
no luchamos a ver dice el nombre exacto luchamos años y décadas para no ser la esposa de y ahora
es la mamá de no pero te voy a decir una cosa que está relacionada con la culpa y es con la que
creo que se van a sentir identificadas muchas yo he sido muy afortunada en prácticamente todo lo
relacionado con mi maternidad incluyendo tener una pareja que le entra pero con todo no yo me voy de
mi casa a las 5 de la mañana y él la peina la baña y eso es lo es decir eso es lo que debería
de ser o sea eso está está normal está muy bien es su papá tiene la misma responsabilidad que yo
pero y él no se queja jamás pero eso te genera culpa o sea a él estoy segura que no le genera
culpa las horas que se va a trabajar y que yo me quedo con ella pero a mí sí
y vivimos con ese creo que acabas de mencionar el principal
dilema que tenemos hoy en día las mamás que es justamente ese porque siempre se espera más de
nosotras siempre y la sociedad espera más y nuestros hijos esperan más porque así como bien
dijiste el papá no siente culpa por salirse a trabajar y por hacer lo que tiene que hacer
estoy segura que no estoy segura que si un hombre que un hombre aunque sea el mejor papá del mundo
como es el caso del que yo tengo la fortuna de tener como pareja se va a echar unos drinks con
sus amigos y no siente culpa de haberse ido como si yo me voy a cenar con mis amigas la neta o sea
la neta así es y no me vas a dejar mentir a lo mejor y digo también si no es el caso que padre
que hasta tu hijo si tu papá se va a echar unos drinks para tu hijo es normal y le pregunta dónde
está papá y le dice oye salió regresa rato y tu hijo dice ok está bien pero si mamá no está o
sea es muy probable que el niño esté preguntando cada cinco minutos a qué hora regresa mi mamá
sí claro por supuesto bueno para hacer este programa yo le pregunté a una de mis hermanas
que tiene un bebé de dos años y tiene a mi sobrino eugenio de cuatro nos cuentas al regresar de la
pausa claro que se llegó de tan pasional que se puso esta esta onda con música para mí así es
dani nos vamos con junbe y su canción mamá a través del 103.3 y 970 de tu radio
hola soy maxine watside y te invito a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando quieras
noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida
grupo fórmula abriendo la conversación
gracias por continuar con nosotros regresamos y dale estamos platicando del postparto
hola hola de regreso eso bueno pues yo sí justo les quería platicar que para este programa pues
yo le hice una pregunta mi hermana le dije a ver tú que tienes dos hijos uno de dos y uno de cuatro
quiero que me digas que es lo que es lo más difícil para ti del postparto y me contestó la tristeza
o sea la depresión y eso es un hecho a ver el tema de la depresión postparto que tampoco se habla
mucho y el tema de que puedes tener una tristeza postparto y no necesariamente tiene que ser una
depresión no sé cuando se convierte en depresión yo creo que la depresión es cuando ya se convierte
en depresión cuando ya es un estado constante sabe el que no puede salir que dices y te lo digo porque
muchas mamás se acercan y me dicen es que no sé por qué pero todo el día quiero llorar y es todos
los días o sea y no está pasando nada entre comillas porque luego esto es la frase más común es que no
está pasando nada o sea todo está bien o sea mi bebé está sano mi esposo pues trabaja le va bien
o estamos o sea todo está perfecto yo no sé por qué estoy triste pero la realidad es que has perdido
muchas cosas en el camino o sea perdiste tu identidad perdiste tu tiempo personal perdiste
tu privacidad o sea cuando hay un postparto estamos hablando de duelo y es un duelo de
muchas cosas viviendo muchas pérdidas a la vez y es triste que al menos aquí en méxico la verdad
es que no se le da no se habla mucho de esto como bien lo dijeron ustedes al principio y creo que
no se le da la importancia es la cesárea es la cesárea y digo cuando hay cesárea es la única
cirugía en la que se espera que la mujer salga como si nada o sea la única y te sientes de la
patada la cesárea es una es una cirugía mayor el parto es también desgastante cansado yo nunca
lo experimentado por eso no puedo hablar de él pero la cirugía la cesárea es una cirugía mayor
o sea tienes una cicatriz del tamaño casi todo el abdomen y te quieres morir y aparte una parte
del del postparto inmediato no sé si sea correcto de hablarlo así pero es el tener que recibir a
todo el mundo y verte bien y servir cafecito y tener galletitas y tener a la bebé bonita porque
van a llegar los tíos y la quieren cargar cuando tú lo que quieres es y aparte tú al menos oler
bien que te hayas podido bañar que te hayas que digas bueno yo estaré aquí más o menos presentable
porque van a venir a ver a la bebé si porque además van a ver a la bebé y tú es como de segundo
y no es así a mí me pasa cuando mis hermanos mi mamá y es como saludan a mis hijos y ahora
aquí estoy hoy soy la mamá de una parte fundamental del postparto para muchas mujeres no para todas
por supuesto lo cual también es sumamente respeta respetable es la lactancia y la lactancia
sí que está romantizada y la lactancia así que es complicada aunque te vaya muy bien es complicadísima
super complicada y de hecho la verdad es que aunque yo sé que tiene muchos beneficios eso no lo niego
de que la leche materna tiene muchos beneficios para el niño pero no estoy de acuerdo pues ahora
sí que en este movimiento que de alguna manera quiere como obligar a las mamás a la lactancia
materna y porque lo digo porque la salud mental y física de la mamá creo yo que debe de estar
primero de todo entonces si eres una mamá que por la razón que sea ya sea física emocional mental
no puedes amamantar déjalo déjalo para eso está la leche de fórmula oye que si le va a hacer daño
que se va a enfermar eso no es cierto y yo he visto muchísimos casos de mamás que todos sus hijos
tuvieron no sé cinco hijos y a los cinco hijos de cien el leche de fórmula y nunca amamantaron por
la razón que sea y sus hijos están perfectamente bien de salud o sea yo siempre creo que si la mamá
está bien el hijo va a estar bien aquí me surge una pregunta y dahlia porque ya lo he platicado
no es bien complicado luego pues decir no todos estos síntomas y todo lo que estás sintiendo cuando
cuando eres mamá y porque lo sé por mis hermanas pero cómo puede la familia apoyar y también la
pareja no porque es muy importante también sentirte apoyada si muy muy porque como les decía hace un
rato viví te sientes muy sola te sientes muy sola porque es como una especie de adolescente
incomprendida no como nadie me entiende porque a lo mejor aunque mi mamá aunque ya lo vivió como
la mayoría de nuestras mamás ellas fueron de una generación donde estos temas no se hablaban
entonces tú llegas de repente a vivir posparto y tu mamá nunca te platicó cómo fue su posparto
digo a lo mejor sí pero a la mayoría no nos contaron a la mayoría no nos dijeron o sea yo
solo recuerdo que mi mamá me cuando yo le dije mamá ya estoy decidida a embarazarme me dijo está
segura y como siempre me preguntó está segura yo mamá porque me pregunta tantas veces porque nada
más quiero que está segura pero no me decía oye va a pasar esto va a pasar lo otro es más a la
fecha le he dicho por qué no me dijiste y me dice pues no me hubieras hecho caso probablemente sí
pero me hubiera gustado que alguien me lo platicara entonces claro que el apoyo es bien importante
cómo pueden apoyarte tu familia el esposo definitivamente estando presente y en los
pocos o muchos ratos que tengan o sea si a lo mejor por trabajo no puede estar todo el día en casa
que yo pienso que eso cada vez es más fácil porque el homo-office y todos estos temas pero
bueno si no se puede pues que cuando llegue a trabajar que sea él quien lo bañe para que tú
puedas tener un espacio a solas un espacio de descanso o que si le das leche de fórmula por
ejemplo en la madrugada cuando el bebé tiene hambre pues que se turnen no que en una ocasión
haga él el viverón y en la próxima vez le toca a él y que tú puedas descansar y por ejemplo en
casos como la abuela la mamá o la suegra los tíos que cuando van y visitan porque claro y esto
también creo que es muy respetable hay gente a la que le gusta recibir visitas durante el
postparte y gente que nos ama más que no y papás no que dicen yo no quiero que venga nadie y creo
que ambas cosas son muy respetables pero cuando decides que sí que vayan a visitarte pues acepta
la ayuda no y que se ayuda real a que me refiero a oye viniste a ver al bebé te lo dejo mientras
me meto a bañar o y viniste a ver al bebé porque la realidad es que como dijimos van a ver al bebé
y se supone que van a ayudar entonces que sea una ayuda real y no quiero que se malentienda en ningún
sentido esta pregunta y la quiero poner así para que se entienda lo que voy pero también hay un
postparto guardando las debidas proporciones evidentemente para el hombre o para la pareja
como tal o sea es un periodo bien complicado si si es un periodo muy complicado pero yo creo que
para los hombres y por la naturaleza de ser hombre es bien diferente si no me atrevo yo a
decirte con seguridad cómo lo vive cada uno porque pues en primera yo no soy hombre pero lo que sí te
puedo decir es por ejemplo cómo lo vivió mi esposo y lo que él me platica de amigos de él y para ellos
es también lo que comparten mujeres y hombres lo que yo he visto es que comparten como esta especie
de soledad porque ellos se sienten desplazados como niños chiquitos o sea es como me quitaron
mi lugar ya no soy el centro de atención ahora mi esposa ya sólo tiene ojos para el bebé ahora ya
no me cocina lo que a mí me gusta ahora cocina lo que el bebé puede comer este ahora pasa más tiempo
con él ahora probablemente ya ni siquiera duérmeme conmigo a lo mejor ya se mudó de cuarto o se
cambió de cama porque pues ahora ya todo gira en torno al bebé entonces ellos también viven esta
especie de duelo porque lo repito viven muchos duelos y los hombres también lo viven nada más
que su manera y cómo vivirlo como pareja como pareja super complicado porque aparte y algo que
definitivamente si quiero mencionar es que el tema sexual para el hombre y para las mujeres también
bien pero sobre todo y esto es comprobado que para los hombres es un tema súper importante super
súper súper importante entonces cuando hay un bebé de por medio pues la sexualidad de la pareja
la tienes que hacer un poquito lado porque ahora ya no va a ser cuando quieras cuando se te antoje
en donde quieras además físicamente para la mujer es difícil o para la mayoría de las mujeres la
líbido claro muchísimo así porque sabemos que no hay la líbido se va por todo si estás amamantando
líbido cero cero entonces si hay este un pues una lejanía así se crea un espacio como que vez
empiezas a ver de lejos a tu pareja y de hecho por ejemplo en mi caso yo creo que eso fue también
otro de los focos rojos que yo noté en mi primer de mi primer post parto cuando dije si estoy en
depresión y si me siento súper mal porque mi esposo y yo estábamos muy alejados a cada quien
hacía su vida no o sea claro que llegaba y de repente bañaba la niña y todo pero entre él y yo
o sea esa conexión de pareja ya no existía definitivamente yo yo platicaba al inicio este
espacio y dahlia que pues evidentemente quiero ser mamá pero yo celebro que las nuevas generaciones
y lo veo también por mis amigas que estamos por cumplir 30 que ya no es como o sea ya no es el
estar presionadas todo el tiempo de tenemos que ser mamás y ya embarazate porque sí creo que
estamos como mucho más conscientes creo que las redes sociales han hecho en ese sentido un gran
trabajo pero ahora pienso como el hecho de tener una red de apoyo en el post parto pues ha de ser
muy muy padre no porque yo también ahora ahorita con con con con mis hermanas y todo que tienen a
sus amigas que son mamás y entonces todo el tiempo hacen esto y platican sus temas y tipo
tú que tienes hasta un podcast para hablar de estos temas si justo lo que acabas de decir de
la red de apoyo la verdad es que ese es el objetivo por ejemplo de mamás de acero y de mi comunidad
en tiktok y en instagram de mamá mamá que es esta el que se sientan que tienen una red de apoyo o
sea aquí es un lugar donde me siento identificada donde puedo decir lo que me está pasando no me
van a juzgar porque todos estamos viviendo lo mismo y eso es súper importante súper súper
importante yo me acuerdo es más yo te puedo decir que yo hace tres años pensé que nunca más iba
a volver a tener amigas porque yo me casé tuve hijos y todas estaban solteras yo ya no me entendía
con ellas ya no podíamos platicar de las mismas cosas y llegué a creer que nunca más iba a tener
amigas afortunadamente entran hijos al kinder y empiezo a conocer más mamás como yo sí sí sí y
entonces digo wow o sea si hay más gente como yo hay más gente que le está pasando lo mismo gente
que me entiende claro te dije 100% o cuando tus amigas tienen hijos antes también pasa lo mismo a
mí me pasó y también de hijas tienen mis amigas tienen hijas de 8 9 10 12 15 años y yo una de 3
entonces pues tengo más cosas en común hoy con las mamás del kinder que con mis amigas que
a mí me adoran mis hermanas para siempre pero claro claro totalmente entonces si es súper importante
la red de apoyo y yo siempre digo que esa red de apoyo tiene que estar viviendo de preferencia de
preferencia tiene que estar viviendo las mismas cosas que tú o ya haberlas vivido porque al final
es para esto es el apoyo no es te aporto lo que yo ya aprendí o lo que viví o lo que pasé nos vamos
a la pausa regresamos para que nos digas cómo te vuelves parte de la red de apoyo de las mujeres
y dale gracias pausa con música para mí así es dani nos vamos a la pausa con carlos libera y su
canción eres tú sonando otra vez el cinto 3.3 y 9 70 de tu radio mujer fuente de mi inspiración
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los secretos donde y cuando
quieres va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un
solo lugar y distribuido por rss.com rss.com hacer podcast de manera fácil regresamos sólo para que
nos platiques cómo te haces parte de la red de apoyo de las mamás en el posparto en cualquier
etapa y dahlia cómo te escuchan cómo sienten gracias a ti que hay alguien que está pasando
lo mismo que ellas gracias dani la manera en la que pueden formar parte de esta red de apoyo es
a través de lógicamente empezando por las redes estamos en tiktok en instagram en facebook
compartiendo contenido casi de manera diaria videos próximamente habrá micro cápsulas donde
vamos a ampliar ciertos temas que han sido de mucho interés para las mamás y que piden que
profundicemos más entonces estas cápsulas ya se les hará saber a través de las redes sociales
donde o en qué plataforma las van a poder escuchar y en el podcast de mamás de acero también que lo
encuentren en spotify y en youtube gracias y dahlia te mandamos muchos besos muchos abracios
gracias por haber estado con nosotros un gusto haber estado con ustedes platicando
para oídos curiosos de que del dato para arrancar esta semana vivi hoy 24 de febrero
dani se celebra el día de la bandera en nuestro país también es el día mundial del barman y en
paraguay se celebra el día de la mujer paraguaya es un día en conmemoración a la valentía de
las mujeres que contribuyeron durante la guerra contra la triple alianza en 1867 que dato tan
más especializado sí donando joyas por cierto para la causa nacional pero un 24 de febrero nada
más que de 2009 comenzó a funcionar la popular aplicación de mensajería instantánea conocida
como whatsapp en que año 2009 16 años sí sí sí ya ya fue hace bastante pero es impresionante
lo que ha crecido esta red social o sea llevas la mitad de tu vida usando whatsapp sí yo me
recuerdo cuando pensaba bbm blackberry messenger claro el ping el ping de hecho yo la verdad es
que cuando no te contestan pones ping si yo también ping ping ping y bueno eso era algo de bbm pero
qué creen la generación z y los milenials o sea como nosotras constituyen el mayor porcentaje de
los usuarios de whatsapp y en eeuu se usa poquísimo en eeuu se usa iMessage sobre todo iMessage y
bueno en otros países como china por ejemplo pues no pueden usar whatsapp en el 2020 por la
pandemia pasamos de entre 2 y 3 horas diarias en whatsapp a más de 6 horas en el 2021 o sea de 2
a 3 horas que pasamos ya para el 2021 ya pasamos 6 horas 6 horas diarias es una locura es como
literar una jornada laboral y quienes más usan esta red social son las mujeres con un 66.67
por ciento es un estudio ya de ya de hace unos años del 2020 pero bueno ya después se comprobó
que había un empate técnico con los hombres y los usuarios han dejado de creer muchísimo la
información que comparten en whatsapp es que si el tema de las fake news en whatsapp sobre todo en
la pandemia ya que hablaba en la pandemia y todo lo que te acuerdas todo lo que siempre se compartía
las cadenas si las cadenas luego hay veces que bueno hemos platicado en este espacio de las
fake news pero hay veces que yo le digo a mi mamá sobre todo por ejemplo mi mamá que vive en cancún
con el tema de los huracanes yo le digo ten mucho cuidado porque o sea el tema de la desinformación
en whatsapp es impresionante y que creen la principal fuga de información en los mexicanos
es por captura de pantalla a poco hablando de los huracanes me hiciste recordar yo creo que uno de
los mensajes más viralizados en méxico en whatsapp que era este audio después de otis de un cuate
que decía que lo habían asaltado y que el celular y cada persona que me lo mandó a mí no es broma
que fueron muchas yo le decía quién es es mi vecino es mi tío todos todos según ellos conocían
a esa persona que estaba grabando el audio no era cierto nadie conocía esa persona no era cierto
lo que él decía era una campaña que entiendo a pensar que era en contra del gobierno en ese
entonces de el gobierno lópez obrador por la reacción bueno o mala que haya tenido por otis
pero te acuerdas que yo dije me voy a ir a capulco me voy a capulco en coche voy a llevar cosas para
los acapulqueños y lo voy a grabar todo de principio a fin y así lo hice grabé desde la
desde calzada de tlalpan hasta la diana dos días después o tres días después de otis y no había
nada de lo que dijo y está seguro y había guardia en fin y en la pandemia y me acuerdo de unos audios
que escuchabas que si no no no no toda la desinformación que hay en whatsapp así que bueno
la gente que nos esté escuchando tenga mucho cuidado con la información que comparten en whatsapp
y ya saben que la principal fuga de información de los mexicanos es a través de las capturas de
pantalla que también tengan cuidado con lo que escriben la niña de tu vida en fórmula
atención amantes de los viajes y las aventuras este año en el festival de cruceros royal
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hoy si llegaste a tiempo alfonso muñoz hola poncho
hola dani hola vivi esta vez vengo a hablar de nuevo de ilon mosk y de una carrera que tiene
mucho por ganar y esta vez no es con ex o con twitter o con el presidente trump esta vez
básicamente es con la nueva versión de groc esta inteligencia artificial que vive dentro de la
plataforma de ex y que hace unos días al final de la semana pasada liberó su nueva versión de groc
ahora groc 3 y que más allá de hacer estas imágenes que no tienen ninguna restricción como lo vimos
durante su lanzamiento ya empieza esta vez con procesamientos rápidos con análisis después de
subir documentos para que te haga lo que tú le pidas y con bastante coherencia y lógica los
resultados además atrás con mucha tecnología y sin temor a equivocarme me parece que tiene gran
ventaja o bueno dos ventajas sobre chat gpt la primera es que él está atrás de uno de los hombres
más poderosos o él es uno de los hombres más poderosos en el tema tecnológico en eeuu y la
otra es que es muy importante que tú puedes utilizar groc estando en twitter y desde ahí puedes
decirle que te hago un análisis de que de una persona que está tuiteando del perfil de alguien
del contenido de algo que esté publicado y viceversa si tú desarrollas algo en groc puedes
publicarlo inmediatamente esto le va a dar una viralidad y un crecimiento que de mí te acuerdas
va a estar por encima de lo que fue la llamarada de petate de deep sea y si va a quedar completamente
atrás y la carrera será entre estos dos creo que de esta desde esta plataforma que trae y los mos
de eeuu va a ser precisamente que volvió a verlo es que pongan la atención a groc 3 la inteligencia
artificial de y los mos les dejo mi cuenta en twitter poncho unos con n y z y ahí nos seguimos
y platicamos debatimos si será la siguiente inteligencia artificial por encima de charles
gracias poncho nutriendo tus oídos con los sabores del bienestar como arrancamos la semana
de forma saludable dan tomás como estás hola hola dan
hola dan y hoy la vivi hola a todos los que nos escuchan hoy es un excelente día para empezar
nuestra semana llena de actitud y con buenos hábitos que podemos hacer para mantener esos
buenos hábitos bueno establecer horarios de alimentación comiendo cada tres cuatro horas
y respetando los tiempos de comida selecciona alimentos a consumir y mantener una dieta completa
y suficiente que contenga todos los grupos de alimento y que favorezca el consumo de frutas
verduras carnes lácteos bajos en grasa leguminosas y cereales integrales consumir por lo menos tres
porciones de fruta y dos de verduras al día de distintos colores por su contenido de vitaminas
y fibra para evitar los picoteos el exceso de hambre y la ansiedad por comer incluye dos
pequeños snacks o colaciones antes de tus comidas a la hora de cocinar alimentos prefieren métodos
de cocción más saludable como preparados al vapor a la plancha y al horno evita las frituras por su
alto contenido calórico y falta de nutrientes bueno también es bien importante mantenerte hidratado
por lo menos dos litros de agua al día realiza actividad física por lo menos 30 minutos al día
si tú puedes tres veces por semana y no te olvides de dormir y descansar soy tu nutrióloga dan tomás
no olvides seguirme mis redes sociales estoy como nutriólogo aquí abajo dan tomás con th y
recorda que la nutrición siempre pero siempre hay opción a dios
gracias dan mantente actualizado con las tendencias en frecuencia que es noticia en
méxico que es tendencia en el mundo a la meta central y justicia para don agi dos hombres
golpearon a una mujer trans lideresa de un colectivo feminista esto ocurrió en la avenida
juárez en plena a la meta central en ciudad de méxico integrantes de colectivas trans y
feministas bloquearon eje central e hidalgo para exigir justicia por este caso ya fueron
detenidos los agresores también es tendencia cuauhtémoc inmigrantes hablando de ciudad de
méxico las autoridades rescataron a 27 extranjeros que llevaban secuestrados dos semanas en un hotel
del alcalde acuauhtémoc en ciudad de méxico hay tres detenidos inflación esta mañana el inegi
informó que en la primera quincena de febrero el índice nacional de precios al consumidor aumentó
0.15 por ciento la inflación anual se ubicó en 3.74 por ciento cortasar y el cholo un ataque
armado en la comunidad de vista hermosa esto es en guanajuato dejó ocho personas fallecidas y en
ese estado detuvieron al jefe de sicarios del cartel de santa rosa de lima identificado como
cristian alejandro alias el cholo cholo perdón el mayo sigue siendo tendencia el narcotraficante
ismael el mayo zambada por esta carta que envió de 33 páginas hoy en la conferencia de prensa la
presidenta volvió a hablar al respecto aclaró que bueno pues no tienen vínculo con el abogado del
mayo y el papa francisco sigue en estado crítico pero pasó una buena noche esto lo avisó el
vaticano el sábado tuvo una crisis respiratoria y hoy la presidenta le deseó una pronta recuperación
con esto nos vamos muchísimas gracias por habernos acompañado en nombre de todo el equipo soy daniel
de turbide vivi gracias buen día se quedan con maxine la reina de la radio y todo el equipo
nosotros nos oímos mañana misma hora misma estación nos vemos más temprano en la tele y
con quién nos vamos vivi nos vamos escuchando a martín garrick porque este fin de semana se
iba a cabo el edc nunca me lo pude aprender gracias por su plan adiós
esta fue una producción de grupo foro lula