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compartir los sucesos de la
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¡Gracias por ver!
Estamos acostumbrados a decir
cuando de un desamor se trata
que tenemos el corazón roto.
Y lo platicamos el viernes en
el Día del Amor y la Amistad.
Todos los especialistas
coinciden que el corazón nada
tiene que ver con el amor o
con la muerte.
Y lo que nos ponemos a pensar
es que el corazón sí se puede
romper.
Pero mucho más por lo que
comemos que por lo que
sentimos.
Daniel D. Turguide en Fórmula.
Muy, pero muy buenos días, días
de la mañana con un minuto.
Hoy es martes dieciocho de
febrero del dos mil veinticinco.
Soy Daniel D. Turguide.
Gracias por arrancar esta
entrevista.
Ahorita pronto me vino la
realidad a la mente y fue muy
doloroso. Vivi, ¿cómo estás?
Fue muy doloroso. Muy bien,
Dani. Muy buenos días. Espero
que todos estén muy bien. Bueno,
pues ya en este espacio hablamos
de rupturas amorosas. Es
es febrero, es mes del amor,
pero también tenemos que
hablar de. Los menos románticos
y cursis en el catorce de
febrero, hay que decirlo todo
lo contrario. Bueno, sí, pero
por eso les decía que hablamos
de rupturas amorosas. Eso.
Bueno, más bien, de la semana
pasada para hablar de este
término tan conocido como el
love bombing en el catorce de
febrero. Sí, no, no sé qué tan
qué tan bueno estuvo eso, Dani.
Pero. ¿Quién iba a decir que
días después hacerle un
homenaje a Paquita de la del
barrio nos iba a dar la razón?
De hablar de desamor y de
despecho ahora que está tan de
moda Vivi. Así es, así es,
Dani. Y bueno, uno de los temas
de los que tenemos que hablar,
por supuesto, es del tema del
corazón, Dani, porque. Pero el
corazón es la razón al que le
podemos hacer mucho daño en
cada decisión, sobre todo en
cuestión de alimentación que
tomemos. Sí, y y es importante
mencionar esto, Dani, porque,
a ver, nuestro país es uno de
los principales con problemas
cardíacos, y de hecho, es una
de las principales causas de
muerte en nuestro país. Entonces,
bueno, tenemos que hablar
claramente de el corazón. Y de
las decisiones que podemos
tomar para cuidarlo en en la
salud y en la enfermedad. De
cómo se hace en este sano, y de
cómo afecta la comida y lo que
comemos a la salud, al tema
cardíaco. Sí, es impresionante
lo de la mala alimentación,
Dani, en este espacio hemos
hablado en muchas en muchas
ocasiones de la alimentación,
pero ¿sabes qué me venía a la
mente? El hecho de que poquitos
cambios que hagamos en nuestra
vida hacen de verdad la
diferencia. Entonces, estará
muy bueno el programa. Y solo es
cuestión de saber por dónde
vamos a comer. Y eso es super,
cuando estamos tomando las
decisiones de qué vamos a
comer en la semana. No sé cómo
le haces tú y no sé cómo le
hacen quienes no soy en en la
casa, pero yo al principio de
la semana, no así estricto, ni
ni rígido, ni ni ni ni escrito
en piedra, pero decido lo que
va a haber de comer, pienso un
poco lo que pueda haber de
cenar, el lunch que le voy a
mandar a Lucía, y con base en
eso hago el súper. Sí, mira, yo
te he platicado, Dani, que
es mi querida Leto, le doqué,
bueno, pues, me cambió
completamente la alimentación,
pero me empezó a dar muchos
tips a la hora de ir al súper,
y esos tips hasta este momento
los llevo a cabo, y cosas tan
simples como, bueno, pues, el
tema de, por ejemplo, un
consomé de pollo, ¿no? O sea,
el, bueno, el, el, el, el, el,
¿cómo se dice? El que todos
conocemos, pero que es un
polvito, ¿no? Y como hay otra
vez, yo hace poquito hablaba yo
con mi suegra y le decía, oye,
¿por qué no compras antes?
Bueno, más bien, en vez de este,
este que es mucho más sano. Sí,
debemos de tomar decisiones
correctas, debemos de saber qué
productos hacen daño y qué no,
y cómo comprar de forma
correcta, cómo cocinar de forma
correcta, todo para cuidar
nuestra salud, y para cuidar
nuestro corazón, más allá del
desamor y el despecho. Y
también nuestra querida Dan
Tomas, nuestra nutrióloga de
cabecera, que siempre nos dice
que en cuestión de alimentación
y de nutrición, siempre,
siempre, hay alternativas.
Siempre hay alternativas. Vamos
a saber cuáles son las
correctas. Pero hoy es martes en
el que como todos los días
también cuidamos su salud
financiera, su cartera, su
bolsillo, de la mano de nuestra
asesora financiera de cabecera,
Maleni Padilla, el dato de que
va. Bueno, vamos a hablar de
Paquitala del Barrio, les tengo
unos datos muy curiosos de su
fallecimiento, minutos después
el fallecimiento. De la
Tongolele. Y por supuesto
hablaremos de todo lo que es
noticia, todo lo que es tendencia
en México y en el mundo.
Quédense con nosotros que esto
apenas comienza y se va a poner
mucho muchísimo mejor. Cómo
cuidar nuestro corazón, pero
nuestro corazón de verdad, ¿No?
Con amor y desamor, con comida.
En voz de Jimena Millán.
¿Por qué darle tanto un corazón
roto? No es solo una metáfora.
La ciencia ha demostrado que el
cuerpo activa las mismas zonas
del cerebro que activan el
dolor físico. Así que cuando
alguien dice que siente que
tiene el corazón roto, no está
exagerando del todo. Cuando
estamos enamorados, nuestro
cerebro se vuelve adicto a la
dopamina y la oxitocina. Las
sustancias responsables de la
euforia del amor. Al terminar
una relación, estas dosis caen
en picada y el cuerpo entra en
una especie de abstinencia,
similar a la que experimentan
las personas que dejan una
droga. E incluso el cuerpo lo
desliza en una condición real
llamada sí no me del corazón
roto o cardiomio de Takotsubo,
en el que el estrés emocional
intenso debilita temporalmente
el músculo cardiaco. Esta
condición es una prueba más de
que el amor o la ausencia de él
puede golpearnos más allá de
lo sentimental. Algunas
personas que han sufrido este
padecimiento lo describen como
sentir literalmente un infarto.
Las consecuencias físicas de
una ruptura amorosa pueden ser
significativas y variadas.
Algunas de las manifestaciones
son el peso, pérdida o aumento
de peso debido a alteraciones
en el apetito, trastornos del
sueño, insomnio o dormir en
exceso como resultado del
estrés emocional, dolor
físico, dolores de cabeza,
problemas estomacales y
fatiga, ya que el cerebro
procesa el dolor emocional como
el dolor físico, malestar
generalizado, ansiedad intensa,
estrés crónico y debilitamiento
del sistema inmunológico. Pues
durante una ruptura, los
niveles de hormonas del estrés
como el cortisol aumentan, lo
que hace el estrés inmunológico
y hacer que las personas sean
más propensas a contraer
enfermedades. Además, la
disminución de neurotransmisores
como la dopamina y la
serotonina también contribuyen
a un debilitamiento general del
estado físico. Por esto y más,
una ruptura amorosa no debe ser
minimizada. Dejar ir se siente
en cada parte de nuestro cuerpo.
Quédate, que de eso trata el
programa del día de hoy. Dan
Thomas, bienvenida a Toca Ayaco,
muy bienvenida a tenerte aquí.
Ay, pues, yo más contenta de
estar aquí al lado de pura
belleza. La verdad es que hace
rato mentí. Mentí. Mentí, pero
descaradamente le mentí a
ustedes que todos los días nos
oyen. Porque dije que cuando
planeamos este tema,
inmediatamente pensamos en ti,
pero no fue así. Es bastante
mejor. La que nos propuso el
tema, fuiste tú. Tú dijiste,
oye, hablamos de nutrición,
hablamos de cómo tomar las
decisiones correctas al momento
de decidir qué comer, pero
nunca hablamos del daño que
tomar las decisiones incorrectas
les puede traer al corazón. Claro.
Y el corazón se rompe, no por
las razones que nos hacen
cantar con tequila las canciones
de paquita la del barrio, ya
que estamos hablando de ella,
sino por lo que comemos. Justo,
y yo creo que es un tema Dani y
Vivi que no estamos tan
conscientes siempre del lo que
nos llevamos o lo que tenemos
en en en nuestro plato, ¿No? Y
cómo repercute eso en nuestra
salud, porque no nada más es el
cuerpo, es el hígado, es en
general todo el funcionamiento
del cuerpo. Y si nosotros
realmente somos conscientes y
sabemos que todo está al alcance
de una decisión, sí me explico,
porque tú decides que te llevas
al plato, ¿No? Claro. Tú decides
cómo cuidar tu corazón, cómo
cuidar tus tus este tus órganos,
tu cuerpo, porque el peso es una
cosa, simplemente, y a veces nos
dejamos de llevar nada más por
el peso, ¿No? Puedes estar super
delgada y tener un cuerpazo y
una salud. Justo. Terrible.
Justo, porque ¿Cómo estamos por
dentro? Y luego también si le
damos esta indagación de
historia clínica, nos damos
cuenta de que la gente no come
lo que debería de comer, y ahí
es cuando viene una deficiencia
o un exceso, que no
necesariamente se refleja en el
peso. Entonces, yo les voy a
preguntar aquí, ¿Hace cuánto
ustedes no se hacen un estudio o
una química sanguínea si quiera
para saber que tus niveles de
colesterol triglicéridos están
en orden? ¿No? Yo he de ponerme
palomita porque cada año me lo
hago y me lo acabo de hacer el
fin de semana. Y saliste dentro
de los. Sí, desde desde el
momento en que podemos hablar
mis niveles de mis niveles,
perdón, de glucosa, no se han
podido estabilizar. Y bueno,
es un tema que me estoy
tratando, pero no lo sabes,
sino, ahora sí que lo que no se
puede medir, no se puede evaluar.
Claro, y lo que podemos hacer
que sí está en nuestras manos,
aparte de hacer ejercicio, tener
una buena hidratación, es
consumir proteínas de buena
calidad, ya sea de origen animal
o vegetal, grasas saludables,
carbohidratos, fibra, y pues
como decía el consumo de agua.
Sí, sí, sí, sí, sí, sí. Y
eso es lo que nos va a llevar
a nuestra mano, está muy
sencillo hacerlo, todos podemos
llevar una dieta realmente,
dieta es todo lo que nos llevamos
a la boca en un día. Si no,
dieta no es estar en. Exacto,
eso ya es un régimen. Cuando
nosotros decimos, estoy a
régimen, es porque ya fuiste
con una nutrióloga, un doctor,
o alguien que te haya dicho,
oye, ¿Sabes qué? Tienes que
cambiar tus hábitos. Y todo se
centra en el cambio de hábitos,
siempre. Porque nosotros podemos
seguir una dieta Dani Bibi, que
va a acabar en algún momento,
¿Sabes? O sea, nos vamos a
hartar, vamos a bajar de peso,
vamos a bajar de peso, hay
gente que quiere las vacaciones,
o hay gente que quiere modificar
su estilo de vida, crear buenos
hábitos, y ese es tu seguro de
vida, es la mejor medicina que
podemos tener preventiva,
correctiva, y demás. Sí, y y
y yo lo decía al inicio del
programa, ¿No? O sea, cambios
muy muy muy leves pueden hacer
la gran diferencia, y más
hablando de que pues las
enfermedades del corazón son
la principal causa de muerte en
nuestro país. Y a a mí me
gustaría como preguntarte, Dan,
tú que ves a muchos pacientes,
¿Qué tan importante es la
infarctía? ¿Sabes qué es
fundamental? En temas de
corazón, porque luego no sabemos
qué estamos comiendo o qué
estamos comiendo de de más y
viene un infarto, ¿No? Y
sobre todo, por ejemplo, a
edades eh muy jóvenes, cuando
un infarto es fulminante, pues
ahí quedas, ¿No? Cuando eres
una persona mayor, tienes más eh
eh más chance de sobrevivir a
un infarto. ¿A qué se debe de
eso, eh? Nos lo respondes
después de la pausada. Sí. A la
que nos vamos con música,
Pamela. Así es, suena Corazón
partido, la cinta de tu radio.
¿Te vas y me cariño mío? ¿Quién
me va a curar el corazón
partido?
Tenemos tu atención. Es por
eso que este espacio es
perfecto para que tu producto
o servicio sea conocido por
millones de personas que se
encuentran en este momento en
su casa, su oficina, o en su
automóvil. Aprovecha y anúnciate
con nosotros. Somos RSS punto
com y tenemos un paquete justo
para ti. Escribe un correo a
la página de Prova RSS punto
com. Y sabrás que se siente
estar en boca de todos.
días de la mañana con quince
minutos, gracias por continuar
con nosotros. Estamos hablando
del corazón, pero no del
corazón roto por amor, del
corazón al que tantísimos sin
darnos cuenta podemos afectar
con lo que comemos. Claro. Y
las pequeñas decisiones que
podemos tomar en ese sentido
estamos hablando de una pausa,
Dan Thomas, nuestra nutrióloga
de cabecera que hoy nos
acompaña todo el programa. Eh
con este tema de los infartos
y de lo fulminantes que son en
medida de la juventud del
paciente. Sí. Nos estabas
explicando por qué. Cuando
cuando estamos eh hablando de
de edades avanzadas, el
corazón tiene más
ramificaciones, por así decirlo,
o sea, un poco más que
soporta un poquito más eh a
diferencia de una persona
que es una gente atleta que
cae muerto exacto. Pero podemos
escuchar del tío abuelo, del
tío este de ochenta años que
ha sobrevivido a tres, cuatro
infartos, y eso se debe por las
ramificaciones del corazón.
Ahora, independientemente de
ese tamaño de corazón, esas
ramificaciones viene la
alimentación. Cuéntame cómo
estás comiendo, o cuéntame qué
estilo de vida llevaste durante
cuánto tiempo, ¿No? Porque aquí
son enfermedades silenciosas,
porque realmente no vemos, no
sé, a la vivi traer los
triglicéridos bien altos y no
sé qué, o sea, realmente no lo
podemos ver, ¿No? Solo se mide
a través de una química
sanguínea, un perfil de lípidos,
pero podemos darnos una idea de
cómo estamos comiendo y qué tan
saludable puede ser nuestro
corazón. De entrada, si eres
sedentario, ya tenemos ahí una
alarma, ¿No? Si no estás
acostumbrado a tomar agua, eso
también va haciendo que tus
venas y tus arterias se pongan
más rígidas. Te voy a
interrumpir para hablar de
cosas concretas. ¿Qué es
sedentario? Porque muchas veces
estamos sedentarias, más o menos
sedentaria, medio activa, más
o menos activa, muy activa, o
sea, ¿Cuándo somos
sedentarios, cuándo somos
activos? Realmente no hay una
persona cien por ciento
sedentaria porque no estás todo
el día sentado. Sí, a menos que
tengas un problema. A menos de
que tengas alguna patología o
estés recién operado. Pero
alguien que no hace ejercicio,
por lo menos hacer media cuarenta
minutos de actividad física
diarias. Diarias. Si no haces
media hora de actividad física
diaria, eres una persona que
te puedes catalogar como. Que
te puedes catalogar. Entras en
una de las personas sedentarias.
Exacto. Y de sedentarias. ¿Y
qué es hacer ejercicio? Hacer
ejercicios es por lo menos de
una hora, hora y media diario
en tu día teniendo un día de
descanso. ¿Y de gimnasio y de
correr o puede ser caminar? De
correr, puede ser caminar, que
tenga que seas muy activo, que
en lugar de las escaleras, eh,
del elevador utilices las
escaleras, este, que si vas a
ir al, no sé, al super a
comprar una cosa, no vas a
traer todas las bolsas, pero que
te vayas caminando, que pases
al perro, que juegues con tus
hijos, o sea, se da, te das
cuenta cuando una persona es
tan activa, con toda la energía
que tiene. Entonces, eh, yo
siempre les digo, ¿saben qué?
Pongan alarmas y caminen hacia
eh a tomar agua, hagan diez
sentadillas y vuelvan a sentar,
porque hay mucha gente que
trabaja todo el tiempo sentada,
¿no? Y ahí me dicen. La mayoría.
La mayoría y me dicen, ¿cómo le
hago si me quiero cuidar y no
quiero eh que me duelen las
articulaciones o que activar mis
sistemas, todos mis sistemas en
general, bueno, con actividad
física, no necesitas
inscribirte a un gimnasio.
Punto. Y la otra cosa para la
que te interrumpí, nos dicen
siempre, toma dos litros de
agua al día, es mucho, o sea,
no no dices, ay, me tomé dos
dos litros, pero es complicado.
Es muy complicado y cada vez se
va siendo más complicado por el
tema del tráfico, hay gente que
no toma agua, ya se pone
barreras, porque entonces voy a
pipear a cada rato, me van a
dar ganas de hacer pis, o este,
se me olvida, o simplemente tu
botella no está cómoda, ¿no? O
donde tome tu recipiente.
Entonces, yo siempre les digo,
siempre, aunque estemos
respirando, que estemos
hablando, estamos perdiendo
tiempo, ¿no? Y no tenemos que
reponer ese líquido, porque
podemos pasar semanas sin comer,
pero tres días sin tomar agua,
ya te da el tele, ¿no? Dolores
y cabeza. Agua sola. No,
agüita de Jamaica, no, agüita
de limón. Que siempre nos
ayuda, cuando a una persona no
le gusta tomar agua sola,
siempre le damos opciones.
Bueno, yo siempre les doy opción
y y empiezo a negociar con
ellos. Bueno, OK, agua de
limón, agua de Jamaica, está
bien, pero mantente hidratado.
Ahora, lo mejor para mantenernos
hidratados cuando tenemos
mucha pérdida de líquido es con
electrolitos, ¿no? Sí, va a
ser un problema para que la
gente lo manda con su botecito
cuadrado por la vida. Exacto,
exacto, cuando es innecesario.
Pero bueno, hablando de
población en general, normal
como nosotros, eh, tu mínimo
dos litros de agua al día,
porque así. O sea, así mínimo.
Sí, mínimo. Una regla
rapidísima es treinta y cinco
mililitros por kilogramos de
peso al día. ¿Qué quiere decir
que si tú pesas sesenta kilos,
lo multiplicas por treinta y
cinco, y eso te da el volumen de
agua que deberías de tomar.
Mínimo. Estaba el otro día eh
con agua mineral. Ajá. Muy
chistoso porque yo no sabía que
las aguas minerales se pueden
cantar. Ni yo. Tienen
diferentes niveles de
burbujas, de sal, etcétera,
etcétera. Y me estaban
platicando de cómo ha aumentado
la venta de agua mineral. Es
decir, se ha puesto de moda
tomar agua mineral. Y hay un
montón de marcas, y hay un
montón de tipos, y hay aguas de
importación. Y el exceso de
sodio, ¿no? Sí. Y no deja de
ser una bebida carbonatada.
Entonces, también, de pronto
nos puede no favorecer al
exceso de agua para esos
puntos. Específicos. Que es
bueno. Sí, claro, pero en
exceso, nada es bueno en
exceso. Recuerden eso. Ni el
agua. Ni el agua. A ver, Dan,
te voy a hacer una pregunta un
poco tediosa. Eh, yo soy una
mujer de veintinueve años que
me acabo de hacer. Presumiendo
siempre. Sí, la edad de yo.
Siempre. Y yo nomás le doy diez
más. Estoy a un paso de
cumplir treinta. Uno, pero.
Ya apartaste tu lugar en la
residencia de la de dos mayores.
No, no es cierto. Eh, pero a
ver, y y platicábamos de de un
punto de vista en colesterol y
en triglicéridos. Ajá. Ehh
cuando tú me dirías así como
de no esto ya está mal o sea en
cuanto a niveles de colesterol
y de triglicéridos. OK, de
triglicéridos cuando pasamos
los ciento cincuenta o sea ese
es como el límite los ciento
cincuenta ehh en sangre nosotros
ya estamos hablando de oye ojo
ya tenemos a lo mejor una
disipidemia cuando se junta
con colesterol el malo alto y
el bueno bajo ¿No? Un colesterol
que es como de oye nos hace
falta colesterol bueno y por
arriba de doscientos ya es
este demasiado colesterol malo
¿No? Y ¿Qué pasa con eso? Se van
haciendo un cochambre en las
venas y en las arterias, la
placa de ateroma, que eso hace
una hipertensión, y eso hace
que en algún momento podamos
tener algún daño en el
corazón. Ahora, eh, yo voy
contigo porque quiero que me
hagas una dieta. ¿Qué alimentos
me dirías no puedes consumir?
Realmente. Con los
triglicéridos. Con los
triglicéridos. Y el colesterol
al auto. Perfecto. Con los
triglicéridos. Y el colesterol
también pero el el alta de
triglicéridos no se debe al
consumo de grasa. Eso es un
primer mito. El alta de
triglicéridos en sangre viene
cuando comemos demasiados
carbohidratos. Que es al menos
el setenta por ciento de nuestra
dieta. Frutas, pan, pasta,
cereales, aunque sean
integrales. Cuando tú
sobrepasas ese consumo, tus
triglicéridos seguramente van
a estar altos. Y el consumo de
colesterol por el el aumento de
colesterol por supuesto va a
ser un problema. Aunque ojo,
hay mucha gente que su mismo
cuerpo produce esta este
colesterol malo un poquito más,
¿No? O sea, lo que conocemos
como el colesterol malo. Um, un
ejemplo, yo soy una mujer
deportista, montañista, eh,
vegetariana, cuido de lo que
como, y yo tengo eh colesterol
alto. Tú eres vegetariana. Sí.
Ah, qué interesante. No, es que
te eh les iba a decir porque eh
mucha gente dice no, es que yo
no voy a dejar de comer carne.
Pero, a ver, no es que dejes de
comer carne, simplemente tienes
que que balancear un poco tu
alimentación. Claro, el secreto
siempre está en las porciones.
Porque un un otro error que
cometemos o otro de los grandes
mitos es que mientras más
proteína comamos es más
saludable. Entonces, yo les
digo, una persona que tiene
cierto daño en el riñón que
no lo sabe o que ya es
consciente que tiene eso y
tiene demasiado consumo de
carne, pues obviamente no le va
a dar a la gente va a ser todo
un desequilibrio en cuanto a la
eh hipertensión arterial y
demás. Entonces, yo siempre les
digo, no tienes por qué dejar
lo que te gusta, pero
enfoquémonos en los objetivos.
Cuando tú llegas con alguien
siempre lo primero que te va a
preguntar es ¿Cuál es tu
objetivo? No, pues tengo eh
nivel de colesterol alto,
triglicéridos, glucosa, o sea
sobrepeso, con eso llevan
muchas cosas y ya te dice, o
ya te da un indicador de por
dónde llegar. Eh toda esta
parte de la pregunta, una
pregunta, y a retomar algo que
dijimos antes de la pausa, y es
no necesariamente el tener un
cuerpazo y el estar delgada,
que por cierto, voy a abrir
otro paréntesis, pero viendo
las imágenes de Tongo Lele, eh
pues te das cuenta que la
extrema delgadez o es este
este estereotipo de de de
belleza física que llevamos
varios años viviendo y
conociendo, no es
necesariamente el correcto. En
realidad es una cosa que es
curva, muy curva, que a lo
mejor es una talla seis, ocho.
Claro. Y era el estereotipo de
belleza. Claro. Y de un
cuerpazo, ¿No? O sea, es
simplemente cuestión de, pues
hasta de modas. Exacto, es
totalmente moda, y ahora que lo
tenemos todo al click o al
alcance de un TikTok, un
Instagram, o nos llenamos de
mala información realmente,
porque ¿Qué es la belleza? Es
tan subjetivo que realmente
para mí yo puede ser, o sea, yo
puedo pesar cincuenta kilos,
¿No? Pero a lo mejor para otra
persona es, oye, a mí me gusta
tener curvas, pero más allá de
la estuche que yo siempre digo
eso, eso se va acabando, ahí
cómo estamos por dentro. Ya.
¿Cómo están tus funciones? Y si
pesas cincuenta, sesenta, o
setenta kilos, siempre y cuando
estés sana, ¿No? Que no estés
dañando tu salud, es lo que
dice. Eso y tu composición
corporal. Y me llamo mucho la
atención y lo he dicho en un
montón de programas, pero es
que no deja de sorprenderme
cómo la gente te dice, y
muchos, todos hemos caído en
estos programas. ¿Cuántos? ¿Cuántos
bajos? Sí. Sí. ¿No? Sí. O sea,
como si lo de antes fuera algo
que que no meritaba decirte que
bien te ves felicidades. O lo
que es peor, normalizamos el
comer mal y el vernos con un
sobrepeso que cuando estamos en
nuestro peso y estamos comiendo
bien, ya decimos, estás a
dieta, oye, ¿Estás enfermo?
Sí. Qué bárbaro. Pero bueno,
todo esto fue un paréntesis para
mi siguiente pregunta que vamos
a tener que dejar, creo que
para regresar de la pausa. Eh,
pero hablábamos de un cuerpo
que es como delgado y y con
cuerpazo, digamos, y que a lo
mejor viene producto de una
dieta restrictiva, la dieta
keto, no quiero satanizar
ninguna dieta, pero la dieta
keto mal hecha que la gente se
atasca de tocino, chorizo,
chicharrón. Chicharrón. De
puras cosas que te están. Sí,
bajando de peso. Pero dañando
un montón. Claro, y ahí es
cuando yo digo, ojo, ¿Cómo lo
vas a llevar? O sea, si tú
llegas conmigo y me dices,
Dan, quiero bajar rápido de
la dieta keto, de las detrás
chiquitas, incluida la dieta
cetogénica. Y te digo, OK,
vamos a hacerlo de una manera
magra. ¿Por qué? Porque puedes
comprometer un poquito las
venas y las arterias por el
consumo de grasas saturadas.
Eso es cierto, ¿No? Ahora,
cuando lo adoptamos como un
estilo de vida o no sabemos
para qué lo hacemos, porque
todo nos regresa al cambio de
hábitos. Si tú no tienes un
cambio de hábitos, por más
dieta keto, por más dieta
paleo, mediterránea, este, de
polvos, de comida de. Te voy
a interrumpir. Para hacer la
dieta keto, veintidós, punto
tres.
Somos Gina Áviles. Y Nacho
Muñoz, escucha la mano peluda,
donde y cuando quieras.
Noticias, deportes, y
espectáculos, en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo
Fórmula, abriendo la
conversación.
No, no, no, no, no, no, no, no,
no, no, no, no, no, no, no, no,
días de la mañana con treinta
minutos, maluma dice, tú me
partiste el corazón, y se
refiere seguramente al tocino
y al chorizo. A la grasa
saturada. A la grasa saturada.
¿Qué es la grasa saturada?
Porque siempre oímos, exceso de
grasas saturadas. Eso tiene
mucha grasa saturada, pero ¿Cómo
saber en nuestra vida diaria,
al momento de pedir algo, de
comer en un restaurante, al
momento de comprar nuestro
súper? ¿Qué tiene grasa
saturada? Pero luego, al momento
de ir a un restaurante es, si
tú crees que está frito, o si
tú, o si lo frito. Lo frito es
grasa saturada. Grasa saturada.
Y hace mucho daño siempre.
Sí, siempre. Y más, porque hay
lugares donde requeman el
aceite. Un huevo, por ejemplo,
estrellado, que tiene, al que
le llaman en un lugar es huevo
frito. Mira, si tú tienes, si
tú lo haces en tu casa, un
huevo frito, con una cucharada
de aceite, el que uses para
cocinar, no va a ser malo,
porque si no vas a desechar.
Pero cuando estamos en un
lugar, las las quesadillas,
cuando son fritas y las ven en
un caso, por ejemplo, así
grande, que el aceite está
quemado y requemado y
requemado, eso, dalo por hecho
que ese aceite es de lo peor
para tus arterias y tus venas
y tu corazón, ¿No? Pero, por
ejemplo, la grasa que es buena,
aguacate, nueces, frutos secos,
aceite de coco, de aguacate, de
oliva, extravirgen. Crudo.
Entonces, yo siempre les digo,
vamos haciendo este este
entrenamiento de así como
podemos entrenar el paladar, a
que no utilicemos ese tipo de
grasa, ¿No? Cuando estamos
hablando de de productos para
también darle como sabor a la
comida, cambiarlo por pimienta,
¿No? Este, por especias que
son buenas y benéficas para el
cuerpo. Pero en grasa saturada
corre cuando algo tú veas que
está quemado y requemado. Que
más cosas como muy comunes en
la vida. O de los niños, por
ejemplo. De entrada, los
productos, los productos,
perdón, ultra procesados, los
los que vienen empaquetado, lo
que viene, por ejemplo, galletas,
lo que, cereal, ¿No? Todas esas
cosas tienen un alto contenido
de grasa saturada. Los lácteos.
Los lácteos algunos, ahorita ya
hay mucho bajo en grasa y hay
que checar bien las etiquetas,
porque puede ser bajo en grasa,
pero alto en azúcar. Entonces,
lean bien las etiquetas. No
todos los lácteos son altos en
grasa y en azúcar. Y la dieta
también. Sí. Muchos hablan de
las famosísimas grasas trans,
¿No? Que ahora pues también las
prohíben en muchísimas dietas
y muchísimos productos las
tienen, ¿No? O sea, ahí hasta
dicen en. Grasas trans. Ajá.
Grasas trans. Que son muy malas.
Son muy malas, sí, pues, porque
obviamente cuando una grasa
cambia los enlaces químicos se
vuelve ehh o sea, perjudica al
cuerpo. Entonces, cuando
nosotros tenemos a lo mejor
productos como ehh vamos a
comer galletas, ¿No? Y tienen
estos ellos, altos en grasa ehh
saturada, altos en grasa trans,
es porque ya los enlaces de esa
grasa cambió. Entonces, ya no
te va a hacer bien a las venas,
a las arterias, y al cuerpo en
general. Entonces, no es
satanizarlo, es evitarlo, o
reducir un poquito el consumo,
o utilizar también la
maravillosa regla ochenta veinte,
¿No? Incluido toda la familia,
donde el ochenta por ciento de
tu tiempo comas lo más saludable
posible, y el veinte por ciento,
si te quieres dar a lo mejor ehh
si tienes algo, aunque tenga
un poquito de grasa trans o
saturada, te lo puedes comer.
Grasa trans y grasa saturada es
lo mismo. No. Pero está
considerada dentro de la. No.
No. No. Pero así como hay
grasas buenas, ¿No? Está la
monoinsaturada, todo, o sea, ehh
todo el tipo de grasa que hay
también está la saturada que
viene la grasa trans. Ya. Eh,
los carbohidratos, hay
diferentes tipos de
carbohidratos, unos que por lo
que entendemos son malísimos y
otros que son lo que necesita
ser, ¿No? Son complejos, los
simples tienen más ehh más
rápido el nivel de absorción en
sangre, por eso se elevan los
picos de glucosa. Y eso son. Y
eso son pues todo lo
ultraprocesado. Otra vez.
Azúcar refinada, exacto, ¿No?
Azúcar refinada y ehh harinas
sobre todo blancas. Pero cuando
estamos hablando de un
carbo eh carbohidrato complejo
puede ser cereales integrales,
leguminosas, ¿No? Algo que es
un poco más noble para el cuerpo
y no te eleva tanto estos picos
de insulina en sangre.
Hablábamos fuera del aire en la
pausa de este que aparentemente
o o en tu en tu percepción es
mito de la sal, satanizar la
sal, sobre todo cuando se trata
de la salud cardíaca o del
del corazón. El asesino
silencio. Sí. El asesino blanco
le llamo. Y por supuesto va a
ser un un un asesino silencio
si tú no tienes tu presión
arterial controlada dentro de
los rangos normales. Ahora,
cuando nos quitamos la sal,
si tú no tienes los angeloides,
si tú sobrepasas tu ingesta
diaria de de sal. ¿Qué es?
Por supuesto, dos gramos al
día. ¿Qué puedes utilizar esos
dos gramos? ¿Qué eso es lo lo
que se cocina? Lo que se
cocina, exacto. Entonces, nos
llegamos a satanizar nada,
¿Por qué? Porque también dentro
de las bebidas y de los
productos que consumimos está
el sodio este escondido.
Entonces, sí, muy padre, quitas
el salero, pero pues te tomas
tu refresquito o te tomas
estas bebidas sin calorías o
sin calvecito o lo que sea.
Entonces, yo creo que antes de
satanizar la o sea, la sal
como tal, hay que saber uno,
cómo está tu nivel de de
tensión arterial, ¿No? Si
tenemos hipertensión o
hipotensión, también eso es bien
importante, ¿No? Dos, saber
cómo estamos por dentro para
saber siquiera qué es lo que
vamos a reducir a a restringir
o pues tenemos una dieta
equilibrada y variada que
mientras más variada sea es
mejor para el cuerpo porque
también es mejor para el
cuerpo. No sé cómo tomarás
esta pregunta como
nutrióloga, pero no hay cosas
que se ponen de moda de
repente y y son lo peor que hay
en el mundo. Sí. Y cuando
éramos niños no eran lo peor
que hay en el mundo. Lo
primero que me viene a la
mente es la leche de vaca. Sí.
O los en dulcolor antes. El
este creo que voy a decir una
marca. El esplenda es lo
mejor. No, el esplenda es lo
peor ahora el Estevia. No, el
Estevia es lo peor, el
este es el mejor. Cuando y
cuando llegan cada cada
paciente o cada persona con
algo así le digo ¿De dónde lo
sacaste? ¿Quién te dijo? O para
qué lo quieres tomar, ¿No?
Porque no solo eso, hay más
modas como respiratrol y mil
cosas, ¿No? Entonces, en
primera somos el único
mamíforo que después de
destetado sigue consumiendo
leche, ¿No? Debería de ser,
pues realmente no, pero así es
en nuestra dieta habitual.
Entonces, cuando alguien a lo
mejor no alcanza el aporte de
proteína o de calcio o demás,
si está en tu día, se queda,
nada más equilibro todo lo
demás, ¿No? Ahora, los
edulcorantes no calóricos,
pues, bueno, siempre van a ser
una buena o una mejor opción
para la gente, sobre todo, que
vive con diabetes. ¿Por qué?
Por el tema de la azúcar en
sangre o las personas que nos
quiere nos queremos cuidar y
más mujeres que de repente nos
da eso por algo dulce, lo
puedes consumir sin ningún
problema. O sea, un agua de
limón mejor con Estevia que
con azúcar. Sí, sí, sí, sí, va
bien, pero el edulcorante es el
que te gusta, hay gente que no
le gusta el amarillo, pero sí
le gusta el verdecito, ¿No? Hay
gente que va más con fruto del
monje porque es una moda, porque
es lo que sea, está bien, y
también de acuerdo de depende
de cada bolsillo, ¿No? Claro.
Claro. Si pudieras decir dan
alimentos que que tienen
beneficios, o sea, alimentos que
debemos de incluir en nuestra
dieta para tener un corazón
sano, ¿Cuáles dirías? De
entrada, siempre van a hacer las
frutas y las verduras, siempre,
siempre van a ayudar a mantener
el corazón bien, sino todo todo
tu cuerpo funcionando.
Entonces, podría ser, puedes,
hay gente que empieza su día y
yo siempre les aplaudo porque
también lo recomiendo con un
jugo, ¿No? Un jugo verde, ¿No?
Exacto, el jugo verde puede
tener nada más limón, pepino,
un poquito de espinaca, y apio.
Con eso, tú ya estás, tu cuerpo
ya está preparado para recibir
como toda la energía y todos
los nutrientes. Eso, proteína
de origen animal y vegetal de
buena calidad. ¿Qué quiere
decir? Si tú eres vegetariana,
puedes hacer una proteína de
origen animal con una leguminosa
y un cereal, o sea, frijoles
con arroz, ¿No? Y vas a estar
con un corazón protegido porque
aparte las leguminosas nos
ayudan y aportan fibra. Carne,
OK, mientras más magra la carne
mejor, incluido el cerdo, no lo
quiten de su dieta. Al
contrario, ¿No? Exacto, es de
la mejor carne que existe, eh,
más. No taquitos al pastor. No
taquitos al pastor, pero ¿Qué
te parece unas chuletitas, no?
Eh. Se me antojaron más los
taquitos al pastor. Pero será
el veinte por ciento de mi
vida, ¿No? Y entonces ya tu
cuerpo también le cae de
maravilla. ¿Qué más? Los frutos
secos también son buenos, no en
exceso de cantidad, porque eso
no deja de ser grasa con
proteína. Pero sí que te comas
unos cinco, unas cinco almendras
diarias, va a estar súper bien,
¿No? Reducir el consumo de eh
embutidos, eso siempre es bueno
para todo, el corazón y para
todo, ¿No? Y pues bueno,
obviamente tomar agua y tener un
buen aporte de vitaminas y
minerales que eso lo lo adquieres
a través de tu alimentación. No
es que no aprendemos a comer.
La alimentación es preventiva o
puede ser curativa. Hay una
serie que está súper de moda en
este momento en Netflix eh que
se llama. Vinagre de manzana.
Apple cider, vinagre en
inglés. Vinagre de manzana. Sí
se llama vinagre de de manzana
español. No vamos a spoilear,
véanla, pero eh me lleva a
hacerte esta pregunta. La
alimentación es preventiva, eso
es un hecho. Sí. Curativa.
Puede ser curativa en muchos
casos sí, y puede incluso ver
que es un médico así lo más
este como grave, ¿No? Pero sí
puede ser eh curativa. Siempre
de la mano de un tratamiento de
ser necesario de un médico.
Claro. La base de la serie.
Justo, porque aquí si estamos
hablando de algo curativo es
porque tienes una patología,
entonces hay que saber de dónde
viene y también se realiza, ¿No?
En en qué estado está o en qué
avance está. Sí,
definitivamente. Eso es eso es
súper importante y yo lo y yo
lo he dicho en mucho en en
muchas ocasiones en este
video que nos hablaron con un
tema de salud y de verdad de
verdad cambiando mi
alimentación en dos meses pude
ver unos cambios impresionantes
en mi examen de sangre. Claro.
Y si así está tu examen de
sangre pues por fuera tú también
estás con una piel más radiante,
con más energía, duermes mejor,
estás de mejor humor. Nadie le
da eh. Bueno eso nota. Hay
que ver el humor, quién sabe.
Imagina imagínate antes, ¿No?
Y a ver si te lo digo en el
final que es la base también de
nuestro estado de ánimo. Sí. Sí
te veo la piel radiante, el
humor. No es cierto, Bibuca.
Oye para terminar eh Dan
¿Cuál es o sea cuál es tu eh no
me acuerdo la palabra en
español ¿Cuál es tu lema, tu
frase, tu eslogan eh en
cuestión de alimentación, tu
motto? Siempre digo que
recuerden que la nutrición
es la que nos permite a que
podemos eh elegir el tipo de
dieta que queramos, no importa,
pero siempre llevado de una
buena eh guía, sobre todo no no
de internet y de un experto y
un especialista, ¿No? ¿Cómo te
encuentra la gente? Aparte de
en este espacio. Ay. Estoy en
todas las redes sociales como
nutrióloga, guion bajo Dan
Tomas con TH. Gracias por haber
estado con nosotros. Feliz. Que
sea la primera de muchas. Sí.
Bueno, la primera de todo el
programa. Ay. Ciertamente la
primera no es. Nos vamos a la
pausa con música. Así es, son
las tres de tres horas. RSS punto
tres y nueve setenta de tu
radio. Los días que sabíamos
amar.
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¿Dónde y cuándo quieres? Les va
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Hacer podcasts de manera fácil.
Regresamos de qué va el dato
este martes, Vivi. Adivina de
qué va el dato el día de hoy,
Dani. De las ratas inmundas.
Así es, vamos a hablar de
Paquita la del barrio. Ayer
queríamos a conocer la noticia.
Bueno, pues em empecé como
también a a recordar mucho de
de la vida de Paquita la del
barrio. Hay una serie eh muy
buena por cierto en una de estas
redes sociales. Pero bueno,
ayer murió a los setenta y
siete años, Francisca Viveros
Barradas, mejor conocida como
Paquita, mejor conocida como
Paquita la del barrio. Y hoy
quise traer pues los datos
curiosos de su vida. Eh Dani,
porque aquí hablábamos que
pues tuvo una vida difícil, hay
que decirlo, ella nació en en
Veracruz, y nació en en completa
pobreza, eh conoció al amor muy
chavita, eh ella dice que a los
dos años de su vida, pero bueno,
su gran amor, eh, resultó que
era un hombre casado. Ella
tiene dos hijos con él, bueno,
tenía dos hijos con él, y eh
después de esta muy pero muy
muy desafortunada historia de
amor, se va a vivir a Ciudad de
México y ahí empieza a
trabajar con con su hermana,
cantaba en un restaurante donde
conoció a su segundo esposo.
Que también fue Rata Inmunda,
¿O no? También fue Rata
Inmunda, acaba de mencionar que
sí, y de hecho, les voy a decir
algo muy curioso, porque ayer
también se le han hecho
compañeros, le hicieron a a
Paquita la del barrio, y esta
famosa frase que seguramente
todos recuerdan de Paquita la
del barrio, la de me estás
oyendo inútil, bueno, pues,
uno de de de los periodistas
le pregunta, ¿De dónde viene
esta frase? Y cuenta Paquita,
que estaba una vez cantando,
cheque en blanco en su
negocio, sabemos que ella
tenía, bueno, pues, un un
restaurante. En la colonia
Guerrero. En la colonia Guerrero.
Todo el día ha habido. Casa
Paquita. Muestras de cariño,
¿No? Exacto, y y de hecho es
es una colonia que la quiere
muchísimo, Casa Paquita. Eh
bueno, pues ella cuenta que
una vez estaba cantando cheque
en blanco en su negocio, en
Casa Paquita, y que el marido,
el segundo marido, se había
ido todo el fin de semana, ¿No?
Se ve que era, ya sabe. Y
bueno, pues, llega este día, y
lo ve sentado, y ella por
llamar la la atención del
marido, le dice, así de, me
estás oyendo inútil, y fue una
frase que, bueno, se hizo, eh,
en la vida, en la del barrio.
Y bueno, otro de los datos
curiosos que tenemos de
Paquitala del Barrio es que eh
uno de los momentos eh más
tristes eh en la historia de
Paquitala del Barrio es cuando
pierde a a unos gemelos. Ella
estaba embarazada de gemelos y
bueno los pierde y justo fue el
año donde también perdió a su
mamá. Entonces, bueno, fue uno
de los episodios más tristes en
la vida de Paquitala del Barrio.
Sus funerales se llevarán a
cabo en Veracruz donde murió
ayer como le pudimos informar
en en todos y todas quienes
hemos cantado y seguiremos
cantando en algún momento de
nuestra vida, de preferencia
con un tequila en la mano.
Claro. Una de las primeras
cantantes que habló del
desamor, del despecho, del
machismo. Y vaya que habló. Y
de la infidelidad eh hoy
publicaba en EMAZ este Paquitala
del Barrio era feminista pues
ella decía que no pero. Hay un
debate. Hay un debate. Muy
fuerte con eso.
y
planilla de tu vida en
fórmula
En este espacio nunca le
recomendamos algo que de verdad
no valga la pena. En este
espacio hablamos de las
mujeres, hablamos de la
posibilidad de aliarnos como
mujeres siempre, sin dejar a un
lado a los hombres, por
supuesto. Y por eso es que
estamos esta mañana con
este debate de cincuenta y
cincuenta y cincuenta y cinco,
un eventazo que no puede estar
mejor liderado que por ti
Bárbara. Qué gusto saludarte
¿Sí?
Uy, parece que tenemos problemas
de comunicación. Bárbara
Redondo, ¿Nos oyes? Bárbara.
Hola. Hola, Bárbara. Yo
echándote flores y tú no
estabas oyéndonos. Hola,
Daniel, perdón, se cayó mi
micrófono. Bárbara, yo te
conocí, nos conocimos hace
algunos meses en un evento de
la Federación Mexicana de
Futbol, nos conocimos hace
poco, nos volvimos a ver hace
poco hablando de Decididas
dos mil veinticinco, eres una
mujer de una pieza implacable,
aguerrida con las ideas claras,
¿Qué es Decididas dos mil
veinticinco? Ay, muchas gracias
por esas porras. Decidas es un
espacio donde buscamos impulsar
la economía de las mujeres.
Estamos convocando nuestra
cuarta edición a más de seis
cientos líderes, hombres y
mujeres de más de treinta
industrias para hablar de
quía de género, tecnología, AI,
innovación, reportes, cine,
música, es decir, los mundos
de negocios, creatividad,
impacto, se reúnen en un solo
lugar desde América Latina para
impulsar la economía de la
mujer. Sí, en las ediciones
pasadas han tenido a unos
profesionales en esta edición.
Pues este año contaremos con la
presencia desde personalidades
como Altagracia Gómez Sierra,
la empresaria, presidenta de
Grupo PEO, Ana Tribí, nos
acompaña desde el Banco Mundial
que ella es economista y
encargada de toda la área de
mujeres, negocios, y derechos.
También estará Diana Rodríguez
Franco que ella es la asesora
en género para el BID. Estará
con nosotros ayer en Iribarra,
tendremos eh performances en
vivo de Vivir Quintana, Nela,
Camila Fernández, eh también
estarán con nosotras, María el
Dua Palle, que como ustedes
saben es la única sports agent
de FIFA en México. Es una
picuda. Es una picuda, viene
Carolina Atwood que ella dirige
toda la parte de programación
para eh socar y deporte femenil
desde ESPN en Estados Unidos,
y también estará presente
también eh Elena Gallén que es
una cineasta Alejandra Márquez,
también cineasta y guionista
que acaba de publicar eh la
liberación, su nueva serie.
Viene gente eh de ONU Mujeres,
también está Dora Rodríguez,
ella es un activista
salvadoreña que vive en
Arizona, y está justo en la
frontera viendo todo el tema
referente a las mujeres
mexicanas, que es la primera
mujer presidenta. Mm-hm. De eh
la cuenca amazónica. Guau.
Este sí. A mí me encanta eh
Bárbara que una de las
primeras cosas que dijiste
ahorita y cuando nos conocimos
presentando eh decididas es que
esto no busca sacar a los
hombres de la ecuación y de la
jugada, al contrario. Justo,
para nosotras el tema de equidad
de género requerimos de hombres
para que se puedan activar.
Eso se trata de cómo podemos
activar la economía de hay
muchas mujeres que están eh
buscando trabajar y que esa
población aún es dormante, ¿No?
Entonces, para lograr esa
conversación, necesitamos el
liderazgo de los hombres,
también tendrá tendremos la
presencia de hombres como
Erick Elías, habrá una sesión
increíble alrededor de
paternidad. Yo nunca he visto.
Sí, bonito. Ningún foro que
hable de paternidad, que
no se ha visto en las
comunidades, que no se ha visto
en las comunidades. Genaro
García, que es un artista, un
muralista, muy reconocido,
latino, estará Enrique Acevedo,
también, moerando esa sesión,
y será interesante, ¿No?
También verlos a ellos hablando
de qué opinan de de los
cuidados, de qué opinan también
de de la repartición de las
tareas del hogar. Desde un
lugar obviamente constructivo,
pero es eso, ¿No? Es cómo lo
subimos a ellos también a estos
lugares. Este decidido se
llevará a cabo del veintisiete
de febrero al primero de marzo,
el veintisiete y veintiocho de
febrero, las esperamos en el
Four Seasons, este es un evento
que convoca a líderes y agentes
de cambio, y el sábado primero
de marzo, por primera vez,
tendremos nuestro festival.
Esta idea es que podamos llevar
lo que sucede en el Four Seasons
a diferentes zonas de la ciudad
de México, tendremos la Casa
de la Música, con performances
en vivo de talentos también ahí
estará estará en él, estará
Sofía Thompson, Paola Murphy,
tanto talentos emergentes como
reconocidos, habrá
conversatorios, estará Julián
Gutiérrez en un panel que él
lleva toda la estrategia de
marketing para grupo firme,
Lorena Valdés, también una
manager de la industria de la
música, tendremos la casa del
deporte y del diseño en
proyecto público PRI como se
llama, y también tenemos la
casa de los negocios y
tecnología en la teatrería y una
experiencia al aire libre en
Iztapalapa, en la Autopía de
Medellegualco. Y hay boletos,
cuestan, en donde podemos
buscar. Hay boletos, todos los
boletos los pueden encontrar en
decididas punto com, de verdad
que esto es un esfuerzo
titánico, no hay ninguna otra
experiencia de este tipo en
América Latina, si les interesa
de nuevo está lo de Iztapalapa,
si les interesa de nuevo está
la industria de la industria, o
intereses de nicho, pues
tenemos las casas en la Roma y
en la Juárez. Qué increíble.
Bárbara, celebro, festejo, y
abrazo esta iniciativa que
lideras, gracias a ti y a todas,
por ahí nos estaremos viendo, y
a ver si te vienes antes de que
esto ocurre la próxima semana,
o así, para platicar más a
detrás. Me encantaría, me
encantaría verlas en persona, y
por ahí los espero en el
summit. Listo. Gracias,
Bárbara. Un abrazo, gracias.
Mantente actualizado con las
noticias en el mundo, bueno, en
México casi todo relacionado
con la muerte de Paquita de la
del barrio y de Tongo Lele, nos
enteramos de ambas ayer con
minutos de diferencia, pero
también es tendencia Fátima y
Mario Delgado. Esta chica que
está hospitalizada por haber
sido víctima de bullying,
aparentemente, por ser fanática
del K-pop, esta música de
origen coreano. Autoridades de
la Ciudad de México investigan
su caso, cayó de un tercer piso
en la secundaria doscientos
treinta y seis de Iztapalapa, el
gobierno de la Ciudad de México
ha dicho que es un tema que se
ha hecho de que haya sido
empujada, que están
investigando, la familia pidió
no re revectimizarla y acusó al
secretario de falta de empatía.
Y Mauricio Curi, el gobernador
de Querétaro, es tendencia
porque envió una iniciativa para
prohibir el uso de redes
sociales a menores de catorce
años en el estado, hay unos
que no están de acuerdo con
esta. Sí, algunas asociaciones
en el programa previo a este
con Azucena se habló de ambas
posturas, interesantísimo el
debate que se pueda hacer al
respecto. A ver si lo hacemos
porque es un tema del que
se ha hecho en las redes
sociales en menores también
hay la iniciativa de prohibir
bueno pues este tema en las
escuelas. Juliacán otra vez es
tendencia, una jornada
sumamente violenta otra vez en
Sinaloa, hubo por lo menos
trece fallecidos. Cabeza de
Vaca, el nombre del ex
gobernador de Tamaulipas,
Francisco García Cabeza de Vaca
porque hoy en la conferencia de
prensa la presidenta dijo que
es falso esta noticia que salió
de que la Interpol había
quitado la ficha roja. El
secretario de Economía Marcelo
Brath confirmó hace algunos
minutos el diálogo con el
equipo de Trump viajará a
Cáceres. Y como el New York
Times revelaron que la CIA
vigila a cárteles sobre
territorio mexicano. Con esto
nos vamos. Muchísimas gracias
por habernos acompañado. En
nombre de todo el equipo, soy
Daniel Duterte de Vivi.
Gracias, buen día. Se quedan
con Maxín. Nos oímos mañana
misma, ahora mismo estación.
Nos vemos más temprano en la
tele y nos vamos con que vedo
que también estén dentro. Esta
fue una producción de Grupo