1 00:00:00,000 --> 00:00:03,280 de la 2 00:00:00,500 --> 00:00:03,280 actualidad. 3 00:00:03,380 --> 00:00:10,120 Grupo fórmula en tu plataforma 4 00:00:04,680 --> 00:00:10,720 de podcast preferida. 5 00:00:10,220 --> 00:00:11,220 Detalles que merecen ser 6 00:00:10,820 --> 00:00:11,920 analizados. 7 00:00:11,320 --> 00:00:15,520 Noticias que inspiran, 8 00:00:12,020 --> 00:00:16,160 informan y empoderan. 9 00:00:15,620 --> 00:00:16,720 Transparencia a la hora de 10 00:00:16,220 --> 00:00:17,220 compartir los sucesos de la 11 00:00:17,220 --> 00:00:41,800 vida. 12 00:00:41,900 --> 00:00:42,500 Existen pocos sentimientos tan 13 00:00:42,600 --> 00:00:43,100 dolorosos como una ruptura 14 00:00:43,200 --> 00:00:43,800 amorosa. 15 00:00:43,900 --> 00:00:44,400 Terminar una relación 16 00:00:44,500 --> 00:00:45,100 significa en muchos casos 17 00:00:45,100 --> 00:00:47,780 los sueños y en muchas otras 18 00:00:46,880 --> 00:00:48,280 la imagen de quien uno creía 19 00:00:47,880 --> 00:00:49,780 amar. 20 00:00:48,380 --> 00:00:50,380 No me dejarán mentir. 21 00:00:49,880 --> 00:00:51,080 Cuando uno tiene un desamor 22 00:00:50,480 --> 00:00:51,680 lo que sucede es que duele el 23 00:00:51,180 --> 00:00:52,780 corazón. 24 00:00:51,780 --> 00:00:53,280 Y aunque especialistas dicen 25 00:00:52,880 --> 00:00:53,780 que no, que el corazón no 26 00:00:53,380 --> 00:00:54,780 tiene nada que ver, duele. 27 00:00:53,880 --> 00:00:55,780 De verdad duele. 28 00:00:54,880 --> 00:00:56,480 Y aunque luego nos da por 29 00:00:55,880 --> 00:00:56,980 creer que esta etapa de la 30 00:00:56,580 --> 00:00:57,980 vida es un buen momento para 31 00:00:57,080 --> 00:00:58,480 leer libros de superación 32 00:00:58,080 --> 00:00:58,980 personal, para hacer cambios 33 00:00:58,580 --> 00:00:59,480 de look y un montón de cosas 34 00:00:59,080 --> 00:00:59,980 para salir fortalecida de 35 00:00:59,580 --> 00:01:00,480 esa, la verdad es que una 36 00:01:00,080 --> 00:01:00,980 ruptura es un duelo. 37 00:01:00,580 --> 00:01:01,580 Y hay que vivirlo como tal. 38 00:01:01,580 --> 00:01:16,000 Bien dicen que siempre se ha 39 00:01:02,220 --> 00:01:16,500 sabido que el amor no conoce 40 00:01:16,100 --> 00:01:17,000 su propia profundidad hasta la 41 00:01:16,600 --> 00:01:21,000 hora de la separación. 42 00:01:21,000 --> 00:01:35,180 Y es así que la verdad es que 43 00:01:22,200 --> 00:01:35,680 el amor no conoce su propia 44 00:01:35,280 --> 00:01:36,380 profundidad hasta la hora de la 45 00:01:35,780 --> 00:01:37,380 separación. 46 00:01:36,480 --> 00:01:38,180 Daniel D. 47 00:01:37,480 --> 00:01:39,180 Turbide en fórmula. 48 00:01:38,280 --> 00:01:39,680 Muy, pero muy buenos días. 49 00:01:39,280 --> 00:01:40,380 Diez de la mañana con dos 50 00:01:39,780 --> 00:01:41,180 minutos. 51 00:01:40,480 --> 00:01:41,880 Hoy es jueves 13 de febrero del 52 00:01:41,280 --> 00:01:42,680 2025. 53 00:01:41,980 --> 00:01:43,180 Soy Daniel D. 54 00:01:42,780 --> 00:01:44,180 Turbide. 55 00:01:43,280 --> 00:01:44,880 Gracias a quienes arrancan 56 00:01:44,280 --> 00:01:45,520 todas las mañanas con nosotros. 57 00:01:44,980 --> 00:01:47,220 A quienes inician el día 58 00:01:45,620 --> 00:01:47,920 junto con los temas que ponemos 59 00:01:47,920 --> 00:01:51,900 sobre la mesa. 60 00:01:48,460 --> 00:01:52,100 Hoy es día de los infieles y 61 00:01:52,000 --> 00:01:54,100 de los solteros. 62 00:01:52,200 --> 00:01:54,700 Por eso le dedicamos el programa 63 00:01:54,200 --> 00:01:55,300 a cómo superar una ruptura 64 00:01:54,800 --> 00:01:55,800 amorosa. 65 00:01:55,400 --> 00:01:56,800 Así es, Dani. 66 00:01:55,900 --> 00:01:57,300 Hoy 13 de febrero se celebra el 67 00:01:56,900 --> 00:01:57,800 día del soltero. 68 00:01:57,400 --> 00:01:58,300 Estaba pues escuchándote y yo 69 00:01:57,900 --> 00:01:58,800 decía, a ver, bueno, yo sí lo 70 00:01:58,400 --> 00:01:59,300 he vivido, pero esa tristeza, 71 00:01:58,900 --> 00:01:59,800 esa ansiedad, esa sensación de 72 00:01:59,400 --> 00:02:00,300 vacío que no sé si todos hemos 73 00:01:59,900 --> 00:02:00,800 sentido porque ya lo decía. 74 00:02:00,400 --> 00:02:01,300 Por lo menos yo sí, pero ese 75 00:02:00,900 --> 00:02:01,800 nudo en la garganta, las ganas 76 00:02:01,400 --> 00:02:02,400 de llorar, esa ansiedad, esa 77 00:02:01,900 --> 00:02:02,900 ansiedad, esa ansiedad, esa 78 00:02:02,500 --> 00:02:03,500 ansiedad, esa ansiedad, esa 79 00:02:03,000 --> 00:02:03,940 ansiedad, esa ansiedad, esa 80 00:02:03,600 --> 00:02:04,640 ansiedad, esa ansiedad, esa 81 00:02:04,640 --> 00:02:29,380 ansiedad, esa ansiedad, esa 82 00:02:05,640 --> 00:02:29,480 ansiedad, esa ansiedad, esa 83 00:02:29,480 --> 00:02:34,320 una ruptura es en esencia pues un duelo, un duelo como lo decía todos en mayor o menor 84 00:02:34,320 --> 00:02:40,560 medida hemos vivido un desamor, una ruptura amorosa, el primer amor, la primera persona 85 00:02:40,560 --> 00:02:47,440 que te rompe el corazón, es yo creo que el paso más firme hacia la adulta, de verdad lo creo, 86 00:02:47,440 --> 00:02:52,880 cuando una persona te rompe el corazón de adolescente entiendes muchísimas cosas que antes 87 00:02:52,880 --> 00:02:58,520 que antes no tenías claras y conforme va avanzando la vida y las relaciones van siendo más serias y 88 00:02:58,520 --> 00:03:05,080 van siendo más digamos entre comillas sólidas pues las rupturas no importa si se trata de una 89 00:03:05,080 --> 00:03:11,720 separación o un divorcio son más difíciles. Claro son más difíciles te lo prometo Dani que 90 00:03:11,720 --> 00:03:15,880 yo a veces me acuerdo como de las canciones que escuchaba sobre todo en mi primera ruptura, 91 00:03:15,880 --> 00:03:22,640 porque además haces harakiri en muchas ocasiones, pero les prometo que escucho esa canción y todavía 92 00:03:22,640 --> 00:03:28,240 me acuerdo como de ese sentimiento y hasta ganas a veces de llorarme, o sea estoy hablando de mi 93 00:03:28,240 --> 00:03:32,480 de mi primer amor y mi primera ruptura que fue hace muchísimos años como se podrán imaginar, 94 00:03:32,480 --> 00:03:37,040 pero bueno es un proceso que duele que confunde que muchas veces pues nos hace sentir perdidos, 95 00:03:37,040 --> 00:03:41,400 pero al igual que cualquier duelo pues también nos da la oportunidad de aprender a sanar y de 96 00:03:41,400 --> 00:03:46,960 reinventarnos, me encanta la palabra reinventarnos. Bueno y después viene la soltería, una vez que 97 00:03:46,960 --> 00:03:55,040 ya abrasas tu situación viene la soltería y diría Shakira, se pasa rico soltero. Y las mujeres ya no 98 00:03:55,040 --> 00:04:01,160 lloran las mujeres. Eso es todo, el desamor de Shakira fue público, lo vivimos que prácticamente 99 00:04:01,160 --> 00:04:06,680 todos y todas con ella y a veces parece que hasta que sigue. Bueno vamos a platicar con Gaby 100 00:04:06,680 --> 00:04:11,200 Pérez Islas, tanatóloga y escritora, también con Silvia Olmedo, psicóloga colegiada en la Universidad 101 00:04:11,200 --> 00:04:16,520 Autónoma de Madrid, ustedes la conocen muy bien, es una celebridad en los medios de comunicación. 102 00:04:16,520 --> 00:04:21,720 Hoy es jueves en el que Marco Daniel Guzmán nos dará un consejito para darnos una escapada de 103 00:04:21,720 --> 00:04:26,400 fin de semana y de fin de semana romántico para quienes no están pasando por una ruptura amorosa, 104 00:04:26,400 --> 00:04:31,920 para quienes no celebran hoy sino celebran mañana. Hablaremos del dato, de a qué va. No, vamos a 105 00:04:31,920 --> 00:04:37,600 hablar de los infieles, de la infidelidad, pero está muy interesante el dato porque hay un genotipo 106 00:04:37,600 --> 00:04:41,440 que puede estar relacionado con el tema de la infidelidad, más al ratito les voy a platicar. 107 00:04:41,440 --> 00:04:45,520 Bueno y todo lo que es noticia, todo lo que es tendencia en México y en el mundo, quédense con 108 00:04:45,520 --> 00:04:50,520 nosotros que esto apenas comienza y se va a poner mucho muchísimo mejor, cómo superar una ruptura 109 00:04:50,520 --> 00:04:56,840 amorosa y no es que yo la esté balconeando, pero no hay nadie mejor para platicarnos de este tema 110 00:04:56,840 --> 00:05:01,920 el día de hoy. ¡Qué gimena mía! Es febrero, es mes del amor. 111 00:05:08,760 --> 00:05:11,960 Y justo por eso, febrero es el mes más corto del año. 112 00:05:11,960 --> 00:05:23,520 ¿Por qué duele tanto un corazón roto? No es sólo una metáfora romántica, la ciencia ha demostrado 113 00:05:23,520 --> 00:05:27,880 que el dolor de una ruptura amorosa activa las mismas zonas del cerebro que el dolor físico, 114 00:05:27,880 --> 00:05:32,920 así que cuando alguien dice que siente que le arrancaron el alma, no está exagerando del todo. 115 00:05:37,360 --> 00:05:41,920 Cuando estamos enamorados, nuestro cerebro se vuelve adicto a la dopamina y la oxitocina, 116 00:05:41,920 --> 00:05:47,120 las sustancias responsables de la euforia del amor. Al terminar una relación, esas dosis caen en 117 00:05:47,120 --> 00:05:50,960 picada y el cuerpo entra en una especie de abstinencia, similar a la que experimentan 118 00:05:50,960 --> 00:05:56,080 las personas que dejan una droga. E incluso el cuerpo lo puede resentir, existe una condición 119 00:05:56,080 --> 00:06:01,120 real llamada sínome del corazón roto o cardiomyopatía de takotsubo, en la que el estrés 120 00:06:01,120 --> 00:06:06,160 emocional intenso debilita temporalmente el músculo cardiaco, esta condición es una prueba más de que 121 00:06:06,160 --> 00:06:11,440 el amor o la ausencia de él puede golpearnos más allá de lo sentimental y pasando el duelo 122 00:06:11,440 --> 00:06:16,280 hay algo muy aterrador para algunos, estar soltero. Pero esto no tiene que ser una tragedia, 123 00:06:16,280 --> 00:06:20,880 cada vez más personas están optando por la soltería, no como una consecuencia de la mala 124 00:06:20,880 --> 00:06:26,200 suerte, sino como una elección consciente. En países como Japón el 38% de las personas 125 00:06:26,200 --> 00:06:31,880 no tienen pareja y en México casi el 73% de los jóvenes son solteros. Parece que el amor 126 00:06:31,880 --> 00:06:36,320 romático ya no es un destino inevitable de todos, sino una posibilidad más dentro de 127 00:06:36,320 --> 00:06:41,760 muchas formas de vida. Eso sí, superar una ruptura toma tiempo, no hay fórmulas mágicas 128 00:06:41,760 --> 00:06:47,760 pero una cosa es cierta, eventualmente el dolor se diluye, la vida sigue y un día te descubres 129 00:06:47,760 --> 00:06:53,000 riendo de nuevo sin esfuerzo, porque al final el amor propio también cuenta como amor y ese por 130 00:06:53,000 --> 00:06:58,560 suerte nunca se va. Y las rupturas son la oportunidad perfecta para dar ese amor que dábamos a otros 131 00:06:58,560 --> 00:07:06,560 ahora hacia nosotros mismos. Quédate, que desotrate al programa del día de hoy. 132 00:07:06,560 --> 00:07:16,480 Jimena Millán. Hola Dani, hola Vivi, ¿cómo están? Bien, ¿ustedes? Pues yo creo que quizás ustedes 133 00:07:16,480 --> 00:07:23,520 están mejor que yo. Pero los momentos catárticos en los que uno cuenta lo que está pasando y lo 134 00:07:23,520 --> 00:07:28,200 que está sintiendo son sin lugar a dudas, ya nos lo dirán los especialistas, pero los mejores para 135 00:07:28,200 --> 00:07:33,760 superar una ruptura amorosa. Sí, la verdad es que es una cosa muy complicada y tampoco es como que yo 136 00:07:33,760 --> 00:07:40,080 lleve tantas rupturas amorosas y quizás si sabes un poco lo que te enfrentas pero no se hacen más 137 00:07:40,080 --> 00:07:45,080 fáciles con el tiempo, entonces otra vez tienes que volver a sacar el arsenal de cosas que sabes 138 00:07:45,080 --> 00:07:50,120 que te hacen sentir bien y obligarlas a hacerlas y lo difícil es que estás en un momento en el que 139 00:07:50,120 --> 00:07:57,280 no quieres hacer, o sea no quieres salir, hacer ejercicio, comer, no quieres comer, así se te quita 140 00:07:57,280 --> 00:08:01,800 totalmente el hambre, entonces no quieres hacer cosas que sabes que te van a hacer bien y como que 141 00:08:01,800 --> 00:08:06,520 ahí si hay un momento de decisión que es ok, esto me pone muy triste y me duele, pero eso es normal, 142 00:08:06,520 --> 00:08:11,400 me va a doler un rato, pero me quedo aquí e intento avanzar o me tiro al sufrimiento. Pero no está del 143 00:08:11,400 --> 00:08:17,680 todo mal sufrir y llorar y no querer hacer nada y no tener ganas de salir, la verdad, creo yo, 144 00:08:17,680 --> 00:08:22,120 y cada quien lo vive a su manera. Cada quien lo vive a su manera, a ver yo creo que y como 145 00:08:22,120 --> 00:08:28,240 lo decíamos pues es parte del duelo, pero cómo atravesar ese duelo y cómo llevar las etapas del 146 00:08:28,240 --> 00:08:33,120 duelo, porque supongo que hay muchas etapas, cómo saber si es un duelo sano por ejemplo y cuando ya 147 00:08:33,120 --> 00:08:38,240 estás cayendo algo mucho más profundo y a lo mejor necesitas ayuda profesional. Y sobre todo cuando la 148 00:08:38,240 --> 00:08:45,120 ruptura amorosa significa un paso hacia una mejor vida y eso es un hecho en una relación con violencia, 149 00:08:45,120 --> 00:08:50,400 en una relación de estas que ahora se llaman tóxicas, que ciertamente duele igual porque 150 00:08:50,400 --> 00:08:55,280 significa pues lo que yo decía, el ver de pronto desvanecidos los sueños que habías construido con 151 00:08:55,280 --> 00:09:02,360 esa persona, las ilusiones que con ella o sin ella te habías hecho sobre la relación, pero bueno, 152 00:09:02,360 --> 00:09:10,080 digamos que cuando das el salto del sentimiento ese dolorosísimo de pérdida las cosas necesariamente 153 00:09:10,080 --> 00:09:17,160 mejoran y lo que dices es bien relevante porque no cambia ni mejora con la edad, al contrario, 154 00:09:17,160 --> 00:09:22,560 y creo que después del primer amor que sufres como Magdalena como protagonista de telenovela y 155 00:09:22,560 --> 00:09:29,520 además hasta lo disfrutas ahora que lo es en retrospectiva, mientras más sólida y más madura 156 00:09:29,520 --> 00:09:34,640 y más adulta sea una relación pues puede ser más difícil terminar con ella. Sí y creo que justo 157 00:09:34,640 --> 00:09:39,400 incluso aunque sepas que tomaste la decisión para bien es horrible que lleguen tus amigos y te digan 158 00:09:39,400 --> 00:09:59,320 ay sí la verdad es que era muy tonto, no era para ti, todos sabíamos, o sea dices hoy duele más, justo no quieres que te digan que la persona que tú amabas o que sigues amando pues era eso para ti, pero justo es como ir dando el pasito y la parte yo creo que es muy desesperante, es decir ya no quiero que me duela pero no puedo hacer nada con esto. 159 00:09:59,320 --> 00:10:05,160 Duele al corazón, a mí que no me vengan a decir que los sentimientos vienen del hígado y no del corazón porque lo que duele es el corazón. 160 00:10:05,160 --> 00:10:10,880 Y yo creo que también lo que dice Jimena es muy muy importante porque te empiezan a caer muchos veintes de tu relación. 161 00:10:10,880 --> 00:10:23,480 Y puede ser que uno decías siga amando a la persona y es que puede ser que tú no quieres que esa ruptura llegue que tú no querías que esa ruptura llegara y llega y eso sin lugar a dudas mucho más doloroso que si tú tomas la decisión. 162 00:10:23,480 --> 00:10:28,480 Vamos a hacer una pausa, regresamos a hablar de cómo superar una ruptura amorosa con música Pame. 163 00:10:28,480 --> 00:10:35,480 En otra vida a través del 103.3. 164 00:10:58,480 --> 00:11:18,480 En otra vida se llamó esta canción hermosa canción y que habla precisamente de lo que uno a veces le quiere decir a la pareja después del rompimiento no sirvió no pasó por alguna razón en esta pero tal vez en otra. 165 00:11:18,480 --> 00:11:30,480 Sí creo que es un momento muy doloroso porque justo más allá de tener que separarte de la persona porque las razones habrá para hacerlo también tienes que distanciarte tú de muchas ilusiones que tenías este como dice vivi también te caen muchos veintes. 166 00:11:30,480 --> 00:11:36,480 Me acuerdo que la primera vez que yo tuve una desilusión amorosa que fue a los 15 también sentía que se me estaba acabando el mundo. 167 00:11:36,480 --> 00:11:43,480 Mi mamá me compró un libro que decía uno siempre cambia el amor de su vida por otro amor o por otra vida. 168 00:11:43,480 --> 00:11:54,480 Y pues es que sí es un cambio de vida muy drástico la persona con la que más hablas deja de ser ella tus planes cambian lo que estás acostumbrado a tener ya no está. 169 00:11:54,480 --> 00:12:16,480 Entonces incluso más allá del tema como amoroso que sin duda parte del alma también está la parte de enfrentarte a la incertidumbre de lo que ahora va a ser aclarar tus ideas en un momento en el que las tienes todas nubladas y que como sea la vida sigue o sea que a ti te gustaría en algún momento que las cosas se pararan como para poder tener un momentito pero las cosas van a seguir avanzando y pues tú vas con ese camino. 170 00:12:16,480 --> 00:12:31,480 Eso, lidiar con un poco como con la soledad porque al final del día es una parte de ti ya no es la misma porque al final del día ya no estás en esa relación y es como lidiar con la soledad pero también con lo que está alrededor de ti. 171 00:12:31,480 --> 00:12:39,480 O sea porque como dices tu vida sigue y siguen tus amigos ahí sigue tu familia sigue tu trabajo pero cómo vas a lidiar con todo eso. 172 00:12:39,480 --> 00:12:52,480 Gabi Pérez Islas está con nosotros esta mañana en este doloroso tema es que duele como bien lo dices de acordarte aunque haya pasado hace 10 20 15 30 años ¿Cómo estás Gabi? 173 00:12:52,480 --> 00:13:04,480 Muy bien Dani un gusto en saludarla que temazo que temazo porque sin duda es una pérdida y por eso está una palatóloga con ustedes para hablar de este proceso doloroso. 174 00:13:04,480 --> 00:13:13,480 ¿Verdad que duele? Físicamente duele, duele un órgano del cuerpo que asumimos o asociamos a que es el corazón pero duele. 175 00:13:13,480 --> 00:13:17,480 Claro que duele, claro que duele Dani duele el cuerpo. 176 00:13:17,480 --> 00:13:31,480 Ustedes que corris un maratón emocional y estás agotado estás frenado tienes esta opresión en el pecho que es lo que llamamos el síndrome del corazón roto porque aunque en realidad el hústulo y el corazón no duelen 177 00:13:31,480 --> 00:13:54,480 pero tú sientes esta opresión un vacío un hueco una desesperanza yo he tenido pacientes que me dicen Gabi me duele el pelo o sea de verdad de toda yo estoy entregada a este dolor porque sentimos que sin la presencia del otro o de la otra de nuestro amado no vamos a poder seguir adelante. 178 00:13:54,480 --> 00:14:04,480 Y qué se hace a ver no creo que valdría la pena dividir el duelo porque eso es lo que es un duelo es una pérdida en las etapas que uno va sintiendo. 179 00:14:04,480 --> 00:14:21,480 Correcto Dani estas etapas son las etapas cubleros las que conocemos también para la muerte de un ser querido uno pasa por las mismas etapas en la ruptura amorosa primero la negación no no es cierto me va a hablar me va a buscar se va a arrepentir 180 00:14:21,480 --> 00:14:45,480 no puede ser me voy a despertar mañana y esto no va a haber pasado es una pesadilla es un mecanismo de defensa para que no te caiga todo el peso de golpe de la realidad después te enojas y te enojas con rabia furiosa porque no se vale no es justo porque a mí yo le voy a enseñar que a mí no se me trata así lo que no hacemos en nombre de la enojado. 181 00:14:45,480 --> 00:15:01,480 Después de una negociación empezamos a tranzar con la vida sabes que voy a cambiar ahora voy a hacer ejercicio ya no voy a comer esto ahora voy a meditar empezamos a ofrecer cosas a la vida para ver si esto se revierte o cambia. 182 00:15:01,480 --> 00:15:30,480 Cuando no logran el objetivo de esta negociación traemos en una depresión pero ojo chicas aquí algo muy importante es una depresión reactiva reaccionas con depresión porque perdiste al objeto de tu afecto no es química ni crónica y que necesita medicar hay que confiar que tenemos lo que se necesita para salir adelante y finalmente llegamos a la afectación que no es que guste lo que pasó 183 00:15:30,480 --> 00:15:36,480 pero dice si pasó y ya pasó recojo los pedazos de mi vida y sigo adelante. 184 00:15:36,480 --> 00:15:49,480 Gabi yo preguntaba bueno en estas etapas del duelo que nos estabas comentando me surgió la pregunta de cuánto tienen que durar y dos cómo saber si estás llevando un duelo sano. 185 00:15:49,480 --> 00:16:11,480 Que buenas preguntas porque primero no hay que ponerle tiempos al duelo las personas te presionan ya estás bien amiga ya ya podemos salir como antes no me gusta verte así pero no es una gripa no te puedo decir ya se te pasó va a durar lo que tenga que durar lo importante es que no te quedes aturado en una de esas etapas. 186 00:16:11,480 --> 00:16:36,480 Yo siempre digo esta frase sin prisa pero sin pausa adelante adelante y cómo sé que voy mejor porque voy recuperando mi paz porque cada vez siento como más mi presencia en lugar de la ausencia de alguien más porque la vida me vuelve a seducir porque voy a sonreír porque el enojo va sediendo y porque empiezo a ver con esperanza el futuro. 187 00:16:36,480 --> 00:16:52,480 Pero no hay brisa y no me gusta dar tiempos como fórmula porque entonces quien ya se pasó un poquito de ese tiempo siente que lo está haciendo mal y cada quien hace el duelo como puede con las herramientas que tiene y si te deja guiar pues maravilloso. 188 00:16:52,480 --> 00:17:08,480 Yo quería preguntar justamente de este tema que a veces hay días en donde uno dice ya ya estoy bien este día estuve perfecto hoy me dijeron 48 veces que me veía espectacular ya fui a hacer ejercicio y al otro día es terrible. 189 00:17:08,480 --> 00:17:25,480 O sea que el duelo si tiene etapas pero no es lineal no entonces cómo sí puedes saber que vas avanzando y que no estás dando pasos hacia atrás y por qué hay gente a mí me pasó justo como viendo videos del tema que te metías a los comentarios las personas decían yo llevo tres años y no lo supero. 190 00:17:25,480 --> 00:17:31,480 O sea eso puede ser normal o en qué momento como que tú ya tienes que poner la línea decir esto está muy raro. 191 00:17:31,480 --> 00:17:38,480 Tienes toda la razón el duelo no es lineal se parece más a un plato de espagueti que aún no hay que ver. 192 00:17:38,480 --> 00:17:39,480 Qué bonito. 193 00:17:39,480 --> 00:17:59,480 Es una montaña rusa de emoción un día está bien crees que ya la libraste ya salimos adelante y dos días después tienes para abajo me encanta que estemos hablando de este tema un día antes del 14 de febrero porque yo sé que la actividad de mañana tiene un lado de un lado de muy fuerte donde hay mucha 194 00:17:59,480 --> 00:18:03,480 depresión mucha tristeza y mucha desolación. 195 00:18:03,480 --> 00:18:19,480 No entonces como saber que voy avanzando primero entender que las recaídas son parte del proceso que esos bajones no es que ya volví al día 1 o ya estoy peor que al principio no sino son parte de y lo voy recorriendo. 196 00:18:19,480 --> 00:18:20,480 Segunda. 197 00:18:20,480 --> 00:18:31,480 Empiezo a ver el futuro con un poquito de esperanza ya no tengo este pensamiento de nunca más voy a encontrar pareja ya me voy a quedar solo para siempre. 198 00:18:31,480 --> 00:18:42,480 Como decía nuestro querido Juan Gabriel yo no nací para amar nadie nació para mí ya no tenemos esos pensamientos tan catastróficos y empezamos a ver el lado bueno. 199 00:18:42,480 --> 00:18:51,480 Digámoslo todavía entre comillas en lo que se abre de la libertad que ahora tengo de las elecciones de las posibilidades frente a mí. 200 00:18:51,480 --> 00:19:07,480 Gabi a ver hablando de las recaídas y hablando de las rupturas amorosas que tardan más tiempo digamos en sanar existen las que nunca sanan como el caso de una muerte por ejemplo cuando una mujer o un hombre en viudan. 201 00:19:07,480 --> 00:19:21,480 Con mucha seguridad nunca sana esa herida nunca la dejan de extrañar nunca dejan de pensar en ella pero la vida sigue lo mismo sucede con una ruptura amorosa cuando no es nuestra decisión o cuando si la es pero por algunas razones lo mejor que puede pasar. 202 00:19:21,480 --> 00:19:41,480 Ay Dani ya me voy a poner polémica porque yo como cenatóloga yo creo que el amor le gana el dolor y yo creo que toda herida es el principio de una cicatriz no creo que a menos que tú te estés arrancando la costra y no dejes cicatrizar esta herida no creo que no cierre. 203 00:19:41,480 --> 00:20:10,480 Tienes mucha razón cuando me dices que la ausencia siempre va a estar que lo voy a extrañar o la voy a extrañar siempre cuando alguien ha fallecido eso está bien porque extrañar es parte del amor no parte del dolor pero en una relación que se termina el hecho de que te quedes enganchado y no puedas salir es señal de una cosa tu ego está herido por eso perdónenme la proporción guardada a veces es más fácil la viudez. 204 00:20:10,480 --> 00:20:36,480 La terminación de una relación porque al menos en la viudez te queda la gritulce consuelo de que no se quería ir se tuvo que ir se murió pero cuando te divorcias cuando te separas cuando se acaba un noviazgo cuando te fueron infiel si se quería ir y ese ego lastimado herido ese es el que nos deja enganchados en un ciclo que parece no terminar. 205 00:20:36,480 --> 00:20:48,480 Yo te iba a preguntar y justo en esta idea de que pues tienes la herida y la tienes que cuidar cómo sabes que no te estás arrancando la costra que acciones son arrancarte la costra en el tema de una sanación después de una ruptura amorosa. 206 00:20:48,480 --> 00:21:14,480 A ver seamos súper claros meter que a sus redes sociales todo el tiempo estar esto creando a la ex o alex es restarte arrancando la costra porque completas con fantasía lo que no tienes de información ves una imagen y lo ves contento y ya me olvidó claro nunca me quiso es fácil para él seguir adelante y hacemos todo una historia una narrativa dolorosa donde nos victimizamos. 207 00:21:14,480 --> 00:21:30,480 Eso es arrancarte la costra no salir es arrancarte la costra encerrarte en tu casa a revisar las fotos del pasado oír las canciones que tenían abrazar el peluche en la cama y ponerte a ver películas de Luigi Jones. 208 00:21:30,480 --> 00:21:42,480 Con el litro de helado en la mano y no se vale ni un momentito de eso ni un momentito de me voy a echar un litro de helado tirada en mi cama oyendo nuestra canción. 209 00:21:42,480 --> 00:22:08,480 Si se vale si se vale pero ponle agenda y hoy no me voy a bañar hoy me voy a tirar en pijama todo el día llorando y viendo películas tristes pero mañana me levanto y voy al gimnasio si se vale pero ponle agenda no te imprégues yo sé y de verdad lo digo con mucho respeto porque hay que validar el dolor de la perdida amorosa no es tema menor es la segunda causa de intentos de quitar. 210 00:22:08,480 --> 00:22:14,480 Nos podemos quedar con esta cifra para ir a la pausa Gaby por favor por su puesto con música. 211 00:22:14,480 --> 00:22:17,480 Material aforcada a través del cinto 3.3. 212 00:22:17,480 --> 00:22:27,480 Los espero te saluda Jaime Núñez los espero en juntos donde y cuando quieras. 213 00:22:27,480 --> 00:22:34,480 Noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida. 214 00:22:34,480 --> 00:22:39,480 Grupo fórmula abriendo la conversación. 215 00:22:39,480 --> 00:22:52,480 La música que importante es en una ruptura en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de tirarte a comer el helado y otras que te dan ganas de empoderarte como es. 216 00:22:52,480 --> 00:23:05,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 217 00:23:05,480 --> 00:23:22,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 218 00:23:22,480 --> 00:23:36,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 219 00:23:36,480 --> 00:23:53,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 220 00:23:53,480 --> 00:24:07,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 221 00:24:07,480 --> 00:24:24,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 222 00:24:24,480 --> 00:24:48,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 223 00:24:54,480 --> 00:25:18,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 224 00:25:18,480 --> 00:25:32,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 225 00:25:32,480 --> 00:25:59,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 226 00:25:59,480 --> 00:26:23,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 227 00:26:23,480 --> 00:26:47,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 228 00:26:47,480 --> 00:27:01,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 229 00:27:01,480 --> 00:27:18,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 230 00:27:18,480 --> 00:27:32,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 231 00:27:32,480 --> 00:27:49,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 232 00:27:49,480 --> 00:28:03,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 233 00:28:03,480 --> 00:28:23,480 La música que importante es en una ruptura amorosa porque hay canciones de desamor que te dan ganas de empoderarte como es. 234 00:28:23,480 --> 00:28:38,480 Cuando la ruptura viene a una edad avanzada, sobre todo a un divorcio, a una relación muy larga, es común decirle a la persona, sobre todo a la mujer. 235 00:28:38,480 --> 00:28:53,480 No te hagas mal, salco, no se ve, no pasa nada. Acuérdate con el bote. 236 00:28:53,480 --> 00:29:08,480 La persona que lo dice quiera hacer, la otra persona no necesita eso, cambió su vida a 180 grados. 237 00:29:08,480 --> 00:29:23,480 Cambió tus actividades, tus costumbres, el hábito, las amistades con las que salías del grupo, la familia política con la que ya te habías encariñado. 238 00:29:23,480 --> 00:29:38,480 Las amistades que te acompañan, a ver qué posibilidades se hablen ahora. 239 00:29:38,480 --> 00:29:55,480 No renuncies a ser quien eres, no renuncies a tus dones. Si eres una persona creativa, vive un duelo creativo. Si eres una persona alegre, vive un duelo también metiéndole chispas de alegría o de humor. 240 00:29:55,480 --> 00:30:03,480 Si eres una persona inteligente, vive un duelo inteligente. No te dejes arrastrar por la ola sin recordar que tú sabes nada. 241 00:30:03,480 --> 00:30:08,480 Gabi, a ver, ahí les va una pregunta que me parece también interesante. 242 00:30:08,480 --> 00:30:15,480 ¿En qué concepto debemos de tener a un ex, a una expareja? Porque esto creo que es muy importante. 243 00:30:15,480 --> 00:30:24,480 A ver, en el sentido de que obviamente tenemos enojo, hay muchas veces que decimos, se va a arrepentir o le va a caer el 20 y me va a querer buscar. 244 00:30:24,480 --> 00:30:29,480 Pero, ¿en qué concepto debemos de tener a una expareja para seguir adelante? 245 00:30:29,480 --> 00:30:38,480 Ay, mira, no sé si les va a gustar mi respuesta, pero yo siempre creo que Lex es un maestro o una maestra. 246 00:30:38,480 --> 00:30:43,480 Y vino a enseñarme cosas y a los maestros hay que honrarlos, no hay que maldecirlos. 247 00:30:43,480 --> 00:30:51,480 Hay que bendecir los tiempos que tuvimos buenos porque aunque al final me haya mentido, no significa que todo fue una mentira. 248 00:30:51,480 --> 00:30:55,480 Aunque al final me haya dejado, no quiere decir que nunca estuvo conmigo. 249 00:30:55,480 --> 00:31:00,480 No juzguemos un libro por las últimas páginas, sino por toda la historia. 250 00:31:00,480 --> 00:31:09,480 Entendamos que un maestro, que en la vida hay muchos escalones que vamos subiendo y cada escalón te lleva al siguiente y al siguiente. 251 00:31:09,480 --> 00:31:12,480 Pues yo pondría a Lex en esa categoría de maestro. 252 00:31:12,480 --> 00:31:16,480 Hay maestros que imparten sus lecciones de manera muy ruda, sin duda. 253 00:31:16,480 --> 00:31:20,480 Pero algo tú tengo que aprender y si aprendiste, no perdiste. 254 00:31:20,480 --> 00:31:25,480 Y hay maestros malos de principio a fin. 255 00:31:25,480 --> 00:31:29,480 Eso era lo que yo iba a decir porque yo justo que pasé por esto recientemente, 256 00:31:29,480 --> 00:31:33,480 había momentos en donde yo decía, es que yo necesito odiarlos. 257 00:31:33,480 --> 00:31:38,480 Así yo sé que las cosas estuvieron bien, pero justo para que en este momento yo no quiera agarrar mi teléfono, 258 00:31:38,480 --> 00:31:42,480 tengo que odiarlos, así tengo que hacerlo en el absoluto villano de la historia. 259 00:31:42,480 --> 00:31:49,480 Porque en este estado de confusión en donde las cosas se van como acomodando en tu cabeza y que todo duele y todo enoja y así, 260 00:31:49,480 --> 00:31:56,480 pues que a veces llegar a esos extremos sí ayuda un poquito, pero no sé si es que ayude o no. 261 00:31:56,480 --> 00:32:02,480 Creo que pasas por ellos, pero no sé si más bien tendrías que enfocarte en intentar salir de esas sensaciones tan extremas 262 00:32:02,480 --> 00:32:08,480 y canalizarlas hacia otro lado o está bien aprovecharlas también en el proceso de curación. 263 00:32:08,480 --> 00:32:11,480 Entiendo perfecto el punto que dices. 264 00:32:11,480 --> 00:32:17,480 Si necesitas dejar de recordar sólo lo bueno, porque así como no hay muerto malo 265 00:32:17,480 --> 00:32:22,480 siempre recordamos lo mejor del dispunto, también recordamos lo mejor de la EX o del EX. 266 00:32:22,480 --> 00:32:27,480 Y empezamos a llorar, ay, lo bonito que hacía esto, tal cosa, y se nos empieza a olvidar. 267 00:32:27,480 --> 00:32:35,480 Pues un ejercicio importante sería hacer una lista de todas las cosas que había en la relación que a ti ya no te gustaban. 268 00:32:35,480 --> 00:32:43,480 La verdad, si esa relación se terminó, también había cosas de tu lado con las que no estabas de acuerdo, pero las ibas dejando pasar. 269 00:32:43,480 --> 00:32:50,480 Esa lista va a ser muy importante para que cuando empieces a idealizar y a volverlo un santo, una santa, 270 00:32:50,480 --> 00:33:01,480 lo bajes ahí del foro donde lo estás poniendo y lo aterrices y lo humanices y recuerdes también lo malo o lo no tan bueno que pasó. 271 00:33:01,480 --> 00:33:08,480 Ahora, Gaby, para terminar, ¿qué pasa cuando en medio de la ruptura amorosa hay hijos, hay niños? 272 00:33:08,480 --> 00:33:14,480 Eso es toda otra historia, Daniel, y me gustaría un desplazado, un programa entero una vez, 273 00:33:14,480 --> 00:33:20,480 pero ahí tienes que priorizar la salud emocional y el bienestar de quien tú trajiste al mundo. 274 00:33:20,480 --> 00:33:30,480 Jamás podemos usar a los hijos ni como moneda de cambio ni contaminarlos hablándoles mal de la persona que tú elegiste para que fuera su padre o su madre. 275 00:33:30,480 --> 00:33:36,480 Ahí cambia totalmente. Tenemos que tener este amor incondicional donde no sacrificarnos. 276 00:33:36,480 --> 00:33:45,480 Yo no soy de la idea que te quedes con alguien que te hace infeliz solo por los hijos porque se los vas a cobrar en algún momento y no se vale. 277 00:33:45,480 --> 00:33:51,480 Pero si te separas, hay que salir por la puerta grande y no por la puerta de atrás de una relación. 278 00:33:51,480 --> 00:33:58,480 Hay que salir siendo adultos como entraste a la relación y no convertirte en un niño berrinchudo al final de ella. 279 00:33:58,480 --> 00:34:03,480 Eres lo máximo. Ya tenemos tema para el siguiente programa. Gaby, tanatóloga en Instagram. 280 00:34:03,480 --> 00:34:07,480 Busquenla. Da los mejores consejos. Gracias, Gaby. Gracias, Dani. 281 00:34:07,480 --> 00:34:11,480 Les recomiendo leer La muerte del amor. Más recién. Eso es todo. 282 00:34:11,480 --> 00:34:13,480 Ni escuchar después de la. 283 00:34:14,480 --> 00:34:18,480 ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast? 284 00:34:18,480 --> 00:34:22,480 Saber los secretos. Los secretos de todos. 285 00:34:22,480 --> 00:34:25,480 ¿Dónde y cuándo quieres? Les va a cambiar la vida. 286 00:34:25,480 --> 00:34:32,480 RSS.com. Almacenamiento, distribución y programación de tus episodios en un solo lugar. 287 00:34:32,480 --> 00:34:34,480 Hosteado y distribuido por RSS.com. 288 00:34:36,480 --> 00:34:40,480 RSS.com. Hacer podcasts de manera fácil. 289 00:34:48,480 --> 00:34:56,480 Seguimos con esta, digamos, selección de canciones. Con este tono de música. Vivi, para el dato. 290 00:34:56,480 --> 00:35:00,480 Estas canciones, las nuevas que sacó Shakira, yo siento que son de las que empoderan. 291 00:35:00,480 --> 00:35:02,480 Pero bueno, hoy 13 de febrero, como ya saben, es el. 292 00:35:02,480 --> 00:35:07,480 ¿Te puedo contar una anécdota? Simpática. Me parece muy bien. 293 00:35:07,480 --> 00:35:14,480 No sé si a ti y a ustedes que nos escuchan en casa, algún día les pasó que todo el grupo de amigas estaba en una ruptura amorosa. 294 00:35:14,480 --> 00:35:18,480 O de 5 o 3 acabábamos de terminar con una relación. Sí, sí, sí. 295 00:35:18,480 --> 00:35:20,480 A los 18, 19. 296 00:35:20,480 --> 00:35:32,480 Y entonces íbamos al antro, todas empoderadas porque éramos solteras otra vez y el mundo no podía vivir sin nosotras. 297 00:35:32,480 --> 00:35:36,480 Y entonces íbamos este, cantando. 298 00:35:36,480 --> 00:35:40,480 Llamaras, yo lo sé, llamaras. 299 00:35:40,480 --> 00:35:45,480 Y al día siguiente, domingo, ya cansada, sola, sin ilusiones. Llama por favor. 300 00:35:45,480 --> 00:35:51,480 Oye, ahora que hablas de eso, no sé si una de mis mejores amigas me está escuchando. 301 00:35:51,480 --> 00:35:53,480 Que por cierto, se va a casar en unos meses. 302 00:35:53,480 --> 00:35:59,480 Pero ahora que lo pienso totalmente, o sea, yo me acuerdo que mis amigas ya todas estamos casadas. 303 00:35:59,480 --> 00:36:01,480 Es la única que falta de casarse. 304 00:36:01,480 --> 00:36:04,480 Pero todas nos casamos con, digamos, el que... 305 00:36:04,480 --> 00:36:08,480 O sea, todas cortamos en un momento y luego con la perso. Se contagia. 306 00:36:08,480 --> 00:36:13,480 Exacto. Y luego conocimos a nuestros actuales esposos muy, muy poco después. 307 00:36:13,480 --> 00:36:16,480 Pero todas seguimos con esas parejas y luego nos casamos. 308 00:36:16,480 --> 00:36:18,480 Bueno, bueno. El dato. 309 00:36:18,480 --> 00:36:25,480 El dato. Vamos a hablar de las infidelidades porque hoy también es el día internacional del amante o del infiel. 310 00:36:25,480 --> 00:36:29,480 Es el día mundial de la radio. Ayer le dedicamos un programa para hablar de este medio de comunicación. 311 00:36:29,480 --> 00:36:31,480 Paso el día de los solteros y de los infieles. 312 00:36:31,480 --> 00:36:33,480 De los infieles y es el día mundial de la radio. 313 00:36:33,480 --> 00:36:42,480 Pero bueno, hablando de las infidelidades, les contaba al inicio de este espacio que esto podría estar relacionado con un gen que se llama DRD4. 314 00:36:42,480 --> 00:36:49,480 Bueno, hay una variante de este gen que está relacionada con la infidelidad y se llama Alelo7R. 315 00:36:49,480 --> 00:36:51,480 Es una variante del gen. 316 00:36:51,480 --> 00:37:05,480 Y en un estudio de una universidad se concluyó que las personas con el Alelo7R más del gen DRD4 tienen un 50% más de probabilidades de engañar a sus parejas. 317 00:37:05,480 --> 00:37:12,480 Es que este gen está relacionado con la dopamina, una hormona que influye obviamente en la motivación y el placer. 318 00:37:12,480 --> 00:37:14,480 Y ahí les van otros datos. 319 00:37:14,480 --> 00:37:20,480 Un estudio de la universidad de Missouri en el 2024 mostró que los matrimonios latinoamericanos tienden a ser más infieles que el resto del mundo. 320 00:37:20,480 --> 00:37:21,480 ¿A poco? 321 00:37:21,480 --> 00:37:22,480 Sí. 322 00:37:22,480 --> 00:37:26,480 Y una de cada cinco parejas son infieles en el primer año de matrimonio. 323 00:37:26,480 --> 00:37:27,480 ¡Foral! 324 00:37:27,480 --> 00:37:31,480 Había estudios que decían que a una mujer le da más remordimiento comerse una hamburguesa. 325 00:37:31,480 --> 00:37:33,480 Que serle infiel a su esposo. 326 00:37:33,480 --> 00:37:37,480 Ahora, las y los infieles engañan con personas parecidas a sus parejas. 327 00:37:37,480 --> 00:37:38,480 Ah, ¿sí? 328 00:37:38,480 --> 00:37:40,480 Eso es otro de los datos de los más comunes. 329 00:37:40,480 --> 00:37:42,480 Pero bueno, interesante, interesante. 330 00:37:42,480 --> 00:37:47,480 Vi unos datos también que digo no puedo creerlo, pero ya luego se los platicaré. 331 00:37:47,480 --> 00:37:51,480 Hay una app especializada para amantes. 332 00:37:51,480 --> 00:37:52,480 ¿Sí? 333 00:37:52,480 --> 00:37:53,480 ¡Hemos hablado de... 334 00:37:53,480 --> 00:37:54,480 Ashley Madison! 335 00:37:54,480 --> 00:37:55,480 ¡Qué cosa! 336 00:37:55,480 --> 00:37:56,480 Gracias. 337 00:37:56,480 --> 00:38:01,480 Prepara tus maletas y arranca este viaje en frecuencia. 338 00:38:01,480 --> 00:38:07,480 Para quienes no celebran hoy, sino mañana, un consejo para una escapadita de fin de semana romántico. 339 00:38:07,480 --> 00:38:09,480 Marco Daniel Guzmán, fundador del blog ViajaBonito MX. 340 00:38:09,480 --> 00:38:10,480 Hola, Tocaa, ¿y yo? 341 00:38:10,480 --> 00:38:11,480 Hola, Marco. 342 00:38:11,480 --> 00:38:14,480 Tocaa, ¿cómo estás? 343 00:38:14,480 --> 00:38:19,480 Te voy a recomendar que vayas a Veracruz a comerte una deliciosa bomba hecha con una concha, 344 00:38:19,480 --> 00:38:23,480 un pan dulce relleno de frijolitos refritos en el café La Parroquia. 345 00:38:23,480 --> 00:38:27,480 Se escucha algo muy loco, pero es muy pedido de algo muy tradicional del bello puerto de Veracruz, 346 00:38:27,480 --> 00:38:32,480 donde hay mucho danzón, está su malecón, se vive la historia del puerto más antiguo del país, 347 00:38:32,480 --> 00:38:36,480 y la verdad es que es un destino lleno de sabor y sobre todo de mucha música. 348 00:38:36,480 --> 00:38:42,480 Veracruz no sólo es el puerto más importante de México, sino también una ciudad que tiene muchos siglos de historia. 349 00:38:42,480 --> 00:38:48,480 En su corazón se encuentra el fuerte de San Juan de Ulúa, una imponente fortaleza construida en el siglo XVI, 350 00:38:48,480 --> 00:38:54,480 que ha sido testigo de batallas, invasiones, leyendas de pirata, inclusive fue también una cárcel. 351 00:38:54,480 --> 00:39:01,480 El Zócalo de Veracruz es el alma de la ciudad donde todo pasa, ahí se baila danzón todas las noches al ritmo de las marimbas y la jada. 352 00:39:01,480 --> 00:39:07,480 La esencia del puerto también se siente en su malecón, frente al mar, lleno de coloridos vendedores, 353 00:39:07,480 --> 00:39:13,480 te puedes comer un buen bolobán y bueno también ver los barcos entrando y saliendo del bello puerto de Veracruz 354 00:39:13,480 --> 00:39:16,480 y la calidad de su gente que es de verdad deliciosa. 355 00:39:16,480 --> 00:39:22,480 Veracruz también es un paraíso gastronómico, no puedes irte sin probar el arroz a la tumbada, 356 00:39:22,480 --> 00:39:30,480 que es muy tradicional de este lugar, el pescado a la veracruzana, el sacagüil que es el tamal más grande de México 357 00:39:30,480 --> 00:39:38,480 y por supuesto una visita al café de la parroquia con su tradicional café lechero que te lo sirven así de cascadita 358 00:39:38,480 --> 00:39:43,480 para que salga toda la espumita y esa es la esencia del puerto de Veracruz. 359 00:39:43,480 --> 00:39:48,480 Se encuentra a tan solo cuatro horas en auto desde la ciudad de México, un destino ideal, 360 00:39:48,480 --> 00:39:53,480 una barca de la espada de fin de semana, se puede ir a Tuxpan más adelante pero eso les voy a hablar en otra oportunidad. 361 00:39:53,480 --> 00:39:59,480 Yo los espero en mis redes sociales en Arroa Viaja Bonito, pueden entrar a leer mi artículo en viajabonito.mx 362 00:39:59,480 --> 00:40:04,480 en mi blog personal y también nos escribimos por mensajito a través de Instagram en Arroa Viaja Bonito. 363 00:40:04,480 --> 00:40:09,480 Nos escuchamos la próxima semana y por favor sigan viajando bonito. Saludos. 364 00:40:09,480 --> 00:40:18,480 Gracias Daniel. Mantente actualizado con las tendencias en frecuencia. ¿Qué es noticia en México? ¿Qué es tendencia en el mundo? 365 00:40:18,480 --> 00:40:21,480 Arrancamos sin lugar a dudas con información internacional en muchos sentidos. 366 00:40:21,480 --> 00:40:25,480 Una última hora esta madrugada en Alemania Vivi. Así es, una última hora. 367 00:40:25,480 --> 00:40:30,480 Munich es tendencia porque un automovilista atropelló a una multitud en el centro de Munich, esto es en Alemania. 368 00:40:30,480 --> 00:40:33,480 28 personas resultaron heridas, las autoridades dicen que se trató de un atentado. 369 00:40:33,480 --> 00:40:36,480 El responsable es un afgano solicitante de asilo. 370 00:40:36,480 --> 00:40:44,480 Y el tema más relevante en información internacional tal vez en este momento es el anuncio de Donald Trump ayer de haber, según esto, 371 00:40:44,480 --> 00:40:49,480 llegado un acuerdo con Vladimir Putin para terminar la guerra en Ucrania que está por cumplir tres años. 372 00:40:49,480 --> 00:40:52,480 También habló con el presidente ucraniano Volodymyr Zelensky. 373 00:40:52,480 --> 00:40:59,480 Esto en medio de una orden ejecutiva en la que todas las decisiones de política exterior tienen que ser autorizadas por Donald Trump. 374 00:40:59,480 --> 00:41:01,480 Y en ocasiones nos pega como el tema de los aranceles Vivi. 375 00:41:01,480 --> 00:41:06,480 Hablando de aranceles, esta mañana Trump aseguró que hoy va a firmar un decreto sobre aranceles recíprocos. 376 00:41:06,480 --> 00:41:11,480 Esto apunta que será a las naciones que cobran la entrada de importaciones estadounidenses. 377 00:41:11,480 --> 00:41:21,480 Y por cierto, en este momento se lleva a cabo en los Estados Unidos una audiencia a diferentes generales en los que se ha dicho varias cosas. 378 00:41:21,480 --> 00:41:26,480 Que 5.000 soldados estadounidenses en servicio activo están en la frontera con México. 379 00:41:26,480 --> 00:41:34,480 Y que efectivamente se están llevando a cabo vuelos de reconocimiento y de recopilación de información por parte de la inteligencia de los Estados Unidos. 380 00:41:34,480 --> 00:41:36,480 Eso lo dijo el jefe del comando norte. 381 00:41:36,480 --> 00:41:43,480 Hablando de eso, hoy la presidenta dijo que no les alarma el tema de los aeronaves espía en territorio mexicano. 382 00:41:43,480 --> 00:41:47,480 Y que van a solicitar información pero solo como parte de los acuerdos de cooperación con Estados Unidos. 383 00:41:47,480 --> 00:41:53,480 Como, por cierto, el New York Times publicó que Marco Rubio, el secretario del estado, tiene dos semanas para declarar a los carteles. 384 00:41:53,480 --> 00:41:58,480 Que ya dice cuáles son el Cártel Sinaloa, el Jalisco Nueva Generación, Tren de Aragua en Venezuela, etcétera. 385 00:41:58,480 --> 00:42:00,480 Como organizaciones criminales. 386 00:42:00,480 --> 00:42:02,480 Y el caso que ha indignado a todo México. 387 00:42:02,480 --> 00:42:04,480 Tultitlán es tendencia porque vaya historia. 388 00:42:04,480 --> 00:42:08,480 Un hombre de nombre Lucio abandonó a un bebé recién nacido en calles de Tultitlán. 389 00:42:08,480 --> 00:42:10,480 El bebé está hospitalizado pero está estable. 390 00:42:10,480 --> 00:42:13,480 Ayer los papás de Lucio lo entregaron a las autoridades. 391 00:42:13,480 --> 00:42:15,480 Ya apareció también la mamá del bebé. 392 00:42:15,480 --> 00:42:17,480 Dice que lo tuvo en una panadería donde ella trabajaba. 393 00:42:17,480 --> 00:42:19,480 Y bueno, están investigando. 394 00:42:19,480 --> 00:42:22,480 Por cierto, día importante hoy en la corte y en el tribunal electoral. 395 00:42:22,480 --> 00:42:24,480 Mañana le tendremos todos los detalles. 396 00:42:24,480 --> 00:42:26,480 Es algo relacionado con la reforma al Poder Judicial. 397 00:42:26,480 --> 00:42:36,480 La nueva fiscal de la Ciudad de México, Berta Alcalde, presentó su plan en lo que está la prevención y los casos de desaparición. 398 00:42:36,480 --> 00:42:38,480 Sobre todo, ya que andamos hablando de estos temas. 399 00:42:38,480 --> 00:42:42,480 Otra tendencia el día de hoy es el nombre del gobernador de Yucatán. 400 00:42:42,480 --> 00:42:45,480 El gobernador Joaquín Díaz Mena. 401 00:42:45,480 --> 00:42:50,480 Por esta estrategia transversal con más de 100 programas de gobierno para la prevención. 402 00:42:50,480 --> 00:42:52,480 Combate las ediciones y el delito. 403 00:42:52,480 --> 00:42:54,480 Está con nosotros esta mañana, gobernador. Buenos días. 404 00:42:54,480 --> 00:43:00,480 Hola Dani, Vivi. Me da mucho gusto poder saludar a todo tu auditorio. Gracias por la invitación. 405 00:43:00,480 --> 00:43:04,480 Al contrario, en medio de esta coyuntura que estamos viviendo relacionada con la violencia, 406 00:43:04,480 --> 00:43:08,480 relacionada con la violencia generada por el consumo de drogas, 407 00:43:08,480 --> 00:43:13,480 importantísimo atender las estructuras como usted lo plantea en Yucatán, gobernador. 408 00:43:13,480 --> 00:43:15,480 Así es. 409 00:43:15,480 --> 00:43:20,480 Dani, sabemos que Yucatán sigue siendo un estado seguro, con paz social. 410 00:43:20,480 --> 00:43:28,480 Y somos conscientes de verdad de que tenemos una identidad única, un profundo sentido de comunidad, 411 00:43:28,480 --> 00:43:30,480 donde entre vecinos nos cuidamos. 412 00:43:30,480 --> 00:43:37,480 Pero de repente hay síntomas que nos advierten que tenemos que actuar como nos comprometimos al iniciar el gobierno, 413 00:43:37,480 --> 00:43:41,480 sin ocultar los problemas que nos empiecen a rebasar. 414 00:43:41,480 --> 00:43:49,480 Y hemos visto con visión de futuro cómo aplicar o cómo tropicalizar esta propuesta de la presidenta Claudia Sheinbaum 415 00:43:49,480 --> 00:43:53,480 de atacar las causas que pueden llevar a los jóvenes al delito. 416 00:43:53,480 --> 00:44:00,480 Y allá sale el programa, esa estrategia transversal denominada Aliados por la Vida, 417 00:44:00,480 --> 00:44:07,480 que busca prevenir, atender a quienes se estén cayendo y acompañar a quienes más lo necesiten 418 00:44:07,480 --> 00:44:11,480 para atender las adicciones que tenemos que decirlo. 419 00:44:11,480 --> 00:44:17,480 Ha ido en aumento el consumo de drogas en las comunidades, en las colonias de Mérida. 420 00:44:17,480 --> 00:44:22,480 Los problemas emocionales, problemas mentales que se tienen que atender, 421 00:44:22,480 --> 00:44:27,480 somos primeros lugares en los últimos años en el tema del suicidio. 422 00:44:27,480 --> 00:44:32,480 Y esa estrategia es una respuesta clara y contundente a estos retos como sociedad que tenemos. 423 00:44:32,480 --> 00:44:36,480 Gobernador, ¿cómo le van a hacer en los municipios? ¿Cuáles van a ser los municipios prioritarios? 424 00:44:36,480 --> 00:44:39,480 ¿Y qué tipo de intervención se harán en ellos? 425 00:44:39,480 --> 00:44:44,480 Primero invitamos a los presidentes municipales y alcaldesas que nadie se haga de la vista gorda 426 00:44:44,480 --> 00:44:48,480 ante el alto consumo de estupefacientes en sus comunidades. 427 00:44:48,480 --> 00:44:51,480 Que no viren a ver a otro lado y digan, no es mi problema. 428 00:44:51,480 --> 00:44:58,480 El 115 constitucional marca que los alcaldes son los responsables de las seguridad de sus comunidades. 429 00:44:58,480 --> 00:45:04,480 Y de manera suicidiaria el gobierno de Estado y el gobierno federal queremos que nuestras juventudes 430 00:45:04,480 --> 00:45:07,480 tengan alternativas y vamos a apoyarlos. 431 00:45:07,480 --> 00:45:14,480 Empregamos 179 patrullas nuevas apenas ayer en la que invitamos a los alcaldes 432 00:45:14,480 --> 00:45:16,480 a ser parte de Aliados por la Vida. 433 00:45:16,480 --> 00:45:21,480 Pero vamos también a contratar psicólogos para mandar a las escuelas desde nivel básico 434 00:45:21,480 --> 00:45:26,480 hasta nivel superior para que puedan atender a aquellos niños con algún problema emocional. 435 00:45:26,480 --> 00:45:31,480 Psiquiatras en los hospitales de segundo nivel a través del Instituto del Deporte 436 00:45:31,480 --> 00:45:39,480 crear intercolegios, intercolonias, intercomisarías, estos campeonatos deportivos 437 00:45:39,480 --> 00:45:46,480 y con la sede culta promover también que niños y jóvenes tengan acceso a alguna disciplina cultural. 438 00:45:46,480 --> 00:45:53,480 Aprender a tocar un instrumento, tener acceso al arte los hace más sensibles y los aleja de la drogadicción. 439 00:45:53,480 --> 00:45:55,480 Eso, atender las bases del problema y las estructuras. 440 00:45:55,480 --> 00:45:59,480 A ver si pronto viene a la cabina a platicar más a fondo de esto gobernador. 441 00:45:59,480 --> 00:46:14,480 Me encantaría muchísimo por supuesto que lo hacemos y decirte todos somos aliados por la vida, la sociedad, los empresarios, los policías, los maestros y maestras que no solo tienen carjeta. 442 00:46:14,480 --> 00:46:15,480 Gracias gobernador. 443 00:46:15,480 --> 00:46:30,480 Esta fue una producción de Grupo Foro Lugar.