1
00:00:00,000 --> 00:00:03,280
de la

2
00:00:00,500 --> 00:00:03,980
presentación de este programa

3
00:00:03,340 --> 00:00:06,280
de

4
00:00:04,040 --> 00:00:07,280
Noticias Caracol.

5
00:00:06,340 --> 00:00:08,820
Busca tus programas favoritos

6
00:00:07,340 --> 00:00:15,220
en tu plataforma de podcast

7
00:00:08,880 --> 00:00:15,720
preferido.

8
00:00:15,280 --> 00:00:15,720
Detalles que

9
00:00:15,780 --> 00:00:19,220
merecen ser

10
00:00:16,780 --> 00:00:19,800
analizados noticias que

11
00:00:19,300 --> 00:00:23,500
inspiran informan y empoderan.

12
00:00:19,860 --> 00:00:24,060
Transparencia a la hora de

13
00:00:23,560 --> 00:00:27,640
compartir los sucesos de la

14
00:00:27,640 --> 00:00:33,720
vida.

15
00:00:33,720 --> 00:00:37,020
Agradecé lo todo la gratitud

16
00:00:34,980 --> 00:00:38,620
es el solvente que diluye la

17
00:00:37,080 --> 00:00:40,220
queja el toque mágico que

18
00:00:38,680 --> 00:00:41,920
atrae la abundancia la

19
00:00:40,280 --> 00:00:43,020
decisión de no renegar la

20
00:00:41,980 --> 00:00:44,460
posibilidad de darle paso

21
00:00:43,080 --> 00:00:46,460
abierto a la alegría la mayor

22
00:00:44,520 --> 00:00:48,020
prueba de la muestra de

23
00:00:46,520 --> 00:00:49,660
humildad. Agradecé lo todo

24
00:00:48,100 --> 00:00:51,160
agradece por estar por ser por

25
00:00:49,720 --> 00:00:52,960
tener por ganar por perder por

26
00:00:51,220 --> 00:00:55,340
ir por venir por intentar por

27
00:00:53,020 --> 00:00:56,900
errar por conocer por sentir

28
00:00:56,900 --> 00:01:02,540
por ser por ser y agradece

29
00:00:58,100 --> 00:01:02,540
siempre y agradece todo

30
00:01:02,800 --> 00:01:06,780
en fórmula

31
00:01:06,940 --> 00:01:10,240
Muy pero muy buenos días, días

32
00:01:08,480 --> 00:01:11,780
de la mañana con un minuto,

33
00:01:10,320 --> 00:01:13,640
hoy es jueves veintiocho de

34
00:01:11,840 --> 00:01:15,380
noviembre del dos mil veinticuatro

35
00:01:13,720 --> 00:01:16,780
último jueves de noviembre, lo

36
00:01:15,440 --> 00:01:18,760
que significa que es el día de

37
00:01:16,860 --> 00:01:20,320
Acción de Gracias. ¿Cómo estás

38
00:01:18,820 --> 00:01:21,820
Bibi? Hola Dani, muy buenos

39
00:01:20,380 --> 00:01:23,320
días, espero que estén muy bien

40
00:01:21,880 --> 00:01:24,820
en varias partes del mundo,

41
00:01:23,400 --> 00:01:25,700
particularmente en Estados

42
00:01:24,900 --> 00:01:26,800
Unidos se celebra

43
00:01:26,800 --> 00:01:30,500
el día de Acción de Gracias.

44
00:01:27,860 --> 00:01:32,300
La tradición y la historia del

45
00:01:30,560 --> 00:01:33,800
Thanksgiving es muy interesante,

46
00:01:32,380 --> 00:01:35,880
más al ratito en los datos

47
00:01:33,880 --> 00:01:37,480
también tengo datos de uno

48
00:01:35,940 --> 00:01:39,780
por qué se come pavo y datos

49
00:01:37,540 --> 00:01:40,880
interesantes de los pavos. Y

50
00:01:39,840 --> 00:01:42,440
una de nuestras invitadas del

51
00:01:40,940 --> 00:01:44,020
día les podrá dar una receta de

52
00:01:42,520 --> 00:01:46,660
pavos, está estrenando como

53
00:01:44,080 --> 00:01:48,320
chef, se trata de Álex Aspe, la

54
00:01:46,720 --> 00:01:49,820
conocen, ella es periodista, es

55
00:01:48,380 --> 00:01:51,320
colaboradora en la sección de

56
00:01:49,880 --> 00:01:52,260
entretenimiento de

57
00:01:51,400 --> 00:01:54,560
espectáculos en despierta de N

58
00:01:52,320 --> 00:01:55,820
más, la invitamos a cada rato a

59
00:01:55,820 --> 00:01:58,700
la web de podcast y ahora

60
00:01:57,200 --> 00:02:02,000
también está estrenando

61
00:01:58,760 --> 00:02:03,560
habilidades culinarias. Yo

62
00:02:02,060 --> 00:02:05,500
quiero decir que supongo que es

63
00:02:03,640 --> 00:02:07,040
muy difícil cocinar un pavo, la

64
00:02:05,560 --> 00:02:08,840
verdad es que yo nunca lo he

65
00:02:07,100 --> 00:02:10,340
hecho, mi mamá pues siempre en

66
00:02:08,900 --> 00:02:11,840
Navidad hace pavo, pero es muy

67
00:02:10,400 --> 00:02:13,140
complicado, sobre todo por el

68
00:02:11,900 --> 00:02:14,140
tema de la. Pues ya ella nos

69
00:02:13,220 --> 00:02:15,620
contará, pero sobre todo lo que

70
00:02:14,220 --> 00:02:17,320
nos va a contar es cómo se

71
00:02:15,680 --> 00:02:18,720
celebra Thanksgiving, cómo se

72
00:02:17,380 --> 00:02:20,420
celebra el día de Acción de

73
00:02:18,780 --> 00:02:21,520
Gracias, digamos en las

74
00:02:20,480 --> 00:02:22,820
entrañas de una familia en

75
00:02:21,580 --> 00:02:24,120
Estados Unidos, allá se los

76
00:02:24,120 --> 00:02:27,460
celebra, pero que acaba de

77
00:02:25,500 --> 00:02:29,460
llegar a la ciudad, bueno,

78
00:02:27,520 --> 00:02:30,400
acaba, ya hace un año y medio,

79
00:02:29,540 --> 00:02:31,640
pero se me pasa muy rápido el

80
00:02:30,460 --> 00:02:33,060
tiempo, acaba de llegar a vivir

81
00:02:31,700 --> 00:02:34,040
a México después de un

82
00:02:33,140 --> 00:02:35,600
larguísimo periodo en Estados

83
00:02:34,100 --> 00:02:38,980
Unidos, ella misma es

84
00:02:35,680 --> 00:02:41,980
estadounidense, su su familia

85
00:02:39,040 --> 00:02:43,440
celebra y y ha formado parte de

86
00:02:42,040 --> 00:02:44,580
las celebraciones de

87
00:02:43,520 --> 00:02:46,080
Thanksgiving siempre, entonces

88
00:02:44,640 --> 00:02:47,580
vamos a platicar de eso, de de

89
00:02:46,140 --> 00:02:49,080
cómo es la tradición en una

90
00:02:47,640 --> 00:02:52,060
familia, o de cómo es la

91
00:02:49,160 --> 00:02:53,660
tradición en una mujer sola

92
00:02:53,660 --> 00:02:57,200
que puede implementar esta

93
00:02:55,260 --> 00:02:58,700
noche en su casa, aquí el

94
00:02:57,260 --> 00:03:00,200
Thanksgiving. Sí. Porque

95
00:02:58,760 --> 00:03:02,740
Thanksgiving es una de las días,

96
00:03:00,260 --> 00:03:05,040
si no es que el día en el que

97
00:03:02,800 --> 00:03:06,080
más viajan los estadounidenses

98
00:03:05,100 --> 00:03:07,880
y viajan para reunirse con su

99
00:03:06,140 --> 00:03:09,180
familia, más allá de la

100
00:03:07,940 --> 00:03:10,680
Navidad, como sería nuestra

101
00:03:09,240 --> 00:03:12,140
costumbre, o del año nuevo, en

102
00:03:10,740 --> 00:03:13,680
Estados Unidos, los los chavos

103
00:03:12,220 --> 00:03:15,280
que están en la universidad, o

104
00:03:13,740 --> 00:03:16,880
esta este desprendimiento, el

105
00:03:15,340 --> 00:03:18,580
núcleo familiar que hay en

106
00:03:16,940 --> 00:03:20,480
territorio estadounidense,

107
00:03:18,660 --> 00:03:21,960
vuelve a la unión para esta

108
00:03:20,560 --> 00:03:23,460
noche. Sí, estuve en Estados

109
00:03:23,460 --> 00:03:26,460
Unidos, y lo que te quería

110
00:03:24,960 --> 00:03:27,900
platicar es que se siente un

111
00:03:26,540 --> 00:03:30,900
ambiente muy diferente a lo que

112
00:03:27,960 --> 00:03:32,500
es Navidad. Es decir, como que

113
00:03:30,960 --> 00:03:33,900
se siente un ambiente como de

114
00:03:32,580 --> 00:03:34,840
paz, yo que tuve la

115
00:03:33,980 --> 00:03:36,400
oportunidad de estar en algunas

116
00:03:34,900 --> 00:03:37,480
tiendas y así, ves a las

117
00:03:36,480 --> 00:03:38,980
familias reunidas, que van

118
00:03:37,540 --> 00:03:40,480
obviamente a comprar lo que van

119
00:03:39,040 --> 00:03:42,420
a comer ese día, y todo mundo

120
00:03:40,540 --> 00:03:43,980
te dice como de happy holidays,

121
00:03:42,480 --> 00:03:45,780
o sea, como que todo mundo te

122
00:03:44,040 --> 00:03:47,380
te te da como esa buena vida.

123
00:03:45,860 --> 00:03:48,880
Sí, además arranca formalmente

124
00:03:47,460 --> 00:03:51,380
el el periodo de holidays, como

125
00:03:48,960 --> 00:03:53,400
las fiestas, le llamaríamos

126
00:03:53,400 --> 00:03:57,400
las fiestas, como su nombre lo

127
00:03:55,400 --> 00:03:58,500
indica, es agradecer la

128
00:03:57,460 --> 00:03:59,800
gratitud, por eso también vamos

129
00:03:58,560 --> 00:04:02,300
a platicar con Michelle Zamora,

130
00:03:59,860 --> 00:04:03,440
ella es ella es terapeuta, y es

131
00:04:02,380 --> 00:04:04,780
bien bonito pensar en esta

132
00:04:03,500 --> 00:04:07,680
celebración, más allá de

133
00:04:04,840 --> 00:04:10,840
cocinar pavo, y gravy, y jalea

134
00:04:07,740 --> 00:04:12,320
de de arándanos, es es muy

135
00:04:10,920 --> 00:04:13,920
bonita la esencia, al agradecer,

136
00:04:12,380 --> 00:04:15,820
y es algo que a veces olvidamos

137
00:04:13,980 --> 00:04:17,320
y y que deberíamos de poner en

138
00:04:15,880 --> 00:04:18,820
práctica prácticamente valga la

139
00:04:17,380 --> 00:04:20,320
repetición de la palabra todos

140
00:04:18,880 --> 00:04:21,420
los días de nuestra vida. Sí, el

141
00:04:20,380 --> 00:04:22,920
tema de la gratitud es muy

142
00:04:22,920 --> 00:04:25,700
importante, y bueno, más

143
00:04:24,400 --> 00:04:27,240
adelante, igual les les leo

144
00:04:25,760 --> 00:04:28,360
algunas respuestas que me

145
00:04:27,300 --> 00:04:31,400
pusieron de que agradecen este

146
00:04:28,440 --> 00:04:32,900
año. Y en Estados Unidos es un

147
00:04:31,480 --> 00:04:35,340
puentazo, hoy nadie trabaja,

148
00:04:32,980 --> 00:04:36,840
mañana ni se diga, además

149
00:04:35,400 --> 00:04:39,340
gastan un dinero. Black Friday.

150
00:04:36,900 --> 00:04:40,840
Black Friday. Cyber Monday,

151
00:04:39,420 --> 00:04:42,340
después del fin de semana, pero

152
00:04:40,920 --> 00:04:43,880
la realidad es que prácticamente

153
00:04:42,420 --> 00:04:45,880
toda la semana es de fiesta, yo

154
00:04:43,940 --> 00:04:47,880
que tengo mucho trato con

155
00:04:45,960 --> 00:04:49,460
proveedores y con compañías que

156
00:04:47,960 --> 00:04:50,960
tienen sede o están basadas en

157
00:04:49,520 --> 00:04:52,860
Estados Unidos, esta semana es

158
00:04:52,860 --> 00:04:55,560
una fiesta, yo tengo algunos

159
00:04:54,800 --> 00:04:57,240
condados desde el martes, no,

160
00:04:55,640 --> 00:04:58,840
bueno, es una fiesta esto, eh,

161
00:04:57,300 --> 00:05:00,640
vamos a platicar de ello,

162
00:04:58,900 --> 00:05:02,800
gracias por eh arrancar este

163
00:05:00,700 --> 00:05:04,300
día, y gracias por arrancar

164
00:05:02,880 --> 00:05:05,880
particularmente hoy les damos

165
00:05:04,380 --> 00:05:08,380
las gracias por arrancar todas

166
00:05:05,940 --> 00:05:09,640
las mañanas con nosotros. Hoy

167
00:05:08,440 --> 00:05:10,820
es jueves en el que tendremos

168
00:05:09,720 --> 00:05:11,880
también un consejito para

169
00:05:10,880 --> 00:05:13,380
darnos una escapada de fin de

170
00:05:11,940 --> 00:05:14,780
semana, hablaremos de nutrición

171
00:05:13,440 --> 00:05:15,880
y de lo que es noticia y de lo

172
00:05:14,860 --> 00:05:17,280
que es tendencia en México y

173
00:05:15,960 --> 00:05:18,360
en el mundo que hablando de

174
00:05:17,360 --> 00:05:20,060
Estados Unidos está muy

175
00:05:18,420 --> 00:05:21,660
relacionado con eh el vecino del

176
00:05:20,120 --> 00:05:22,800
norte y por supuesto nuestro

177
00:05:22,800 --> 00:05:25,240
día de acción de gracias se va

178
00:05:23,900 --> 00:05:26,780
a poner mucho, muchísimo mejor,

179
00:05:25,300 --> 00:05:28,240
el día de acción de gracias,

180
00:05:26,840 --> 00:05:29,740
agradecer la gratitud o

181
00:05:28,320 --> 00:05:32,740
Thanksgiving en voz de Jimena

182
00:05:29,820 --> 00:05:35,220
Millán. Cada cuarto jueves del

183
00:05:32,820 --> 00:05:36,920
mes de noviembre se celebra el

184
00:05:35,280 --> 00:05:38,820
día de acción de gracias. Algo

185
00:05:36,980 --> 00:05:40,320
que se realiza antes de cenar es

186
00:05:38,880 --> 00:05:41,820
que cada persona en la mesa

187
00:05:40,380 --> 00:05:43,800
dice algo por lo que está

188
00:05:41,900 --> 00:05:45,820
agradecido. Siguiendo esta

189
00:05:43,860 --> 00:05:47,500
tradición, quiero empezar yo.

190
00:05:45,900 --> 00:05:49,600
El día de hoy quiero agradecer

191
00:05:47,560 --> 00:05:51,140
porque existes, porque haces la

192
00:05:51,140 --> 00:05:54,620
mejor, porque haces lo mejor. Y

193
00:05:52,740 --> 00:05:56,120
por si alguien más no te lo ha

194
00:05:54,680 --> 00:05:58,020
dicho, gracias por todo lo que

195
00:05:56,180 --> 00:05:59,380
haces. ¿Te has dado cuenta de

196
00:05:58,080 --> 00:06:00,880
que cuando alguien te da las

197
00:05:59,460 --> 00:06:03,160
gracias de corazón, algo dentro

198
00:06:00,960 --> 00:06:05,060
de ti cambia? Es como si por un

199
00:06:03,220 --> 00:06:07,160
instante, el mundo se volviera

200
00:06:05,120 --> 00:06:08,560
más amable. Ahora imagina lo

201
00:06:07,220 --> 00:06:10,160
que pasa cuando tú decides ser

202
00:06:08,620 --> 00:06:11,660
agradecido con la vida, con los

203
00:06:10,240 --> 00:06:14,160
demás, incluso con las cosas

204
00:06:11,740 --> 00:06:15,500
más pequeñas. La gratitud más

205
00:06:14,240 --> 00:06:17,340
allá de ser una buena costumbre,

206
00:06:15,560 --> 00:06:18,780
es una práctica que es un

207
00:06:17,400 --> 00:06:20,280
apapacho para la mente y el

208
00:06:20,280 --> 00:06:24,120
cuerpo. En las sociedades como

209
00:06:21,740 --> 00:06:25,680
UCLA o Harvard, se han dado a

210
00:06:24,180 --> 00:06:27,280
la tarea de estudiar qué pasa

211
00:06:25,760 --> 00:06:28,780
cuando decimos gracias. Y

212
00:06:27,360 --> 00:06:30,320
resulta que al practicar la

213
00:06:28,860 --> 00:06:32,060
gratitud, no solo te sientes

214
00:06:30,380 --> 00:06:33,700
mejor emocionalmente, sino que

215
00:06:32,120 --> 00:06:36,200
hasta tu cuerpo responde. Por

216
00:06:33,760 --> 00:06:37,720
ejemplo, sentir gratitud mejora

217
00:06:36,260 --> 00:06:39,200
la calidad del sueño, ya que

218
00:06:37,800 --> 00:06:40,660
calma la mente y prepara el

219
00:06:39,260 --> 00:06:42,200
cuerpo para un descanso

220
00:06:40,740 --> 00:06:43,700
reparador. Además, disminuye el

221
00:06:42,260 --> 00:06:45,400
estrés y la ansiedad al reducir

222
00:06:43,760 --> 00:06:46,700
los niveles de cortisol, lo que

223
00:06:45,460 --> 00:06:48,200
permite enfrentar los desafíos

224
00:06:46,780 --> 00:06:50,240
con mayor tranquilidad. Por si

225
00:06:50,240 --> 00:06:53,240
no, el cuerpo tiene un impacto

226
00:06:52,260 --> 00:06:54,740
positivo en la salud del

227
00:06:53,300 --> 00:06:56,240
corazón y en el sistema

228
00:06:54,800 --> 00:06:57,600
inmunológico. Sentirse

229
00:06:56,300 --> 00:06:59,100
agradecido fortalece el corazón

230
00:06:57,680 --> 00:07:00,680
y mejora la respuesta del cuerpo

231
00:06:59,180 --> 00:07:02,580
ante enfermedades, al reducir

232
00:07:00,740 --> 00:07:04,280
su inflamación. Y no solo eso,

233
00:07:02,640 --> 00:07:05,780
ya que las personas agradecidas

234
00:07:04,340 --> 00:07:07,280
suelen reportar mayores niveles

235
00:07:05,840 --> 00:07:09,680
de felicidad y satisfacción con

236
00:07:07,340 --> 00:07:11,280
la vida. Ya que enfrentan su

237
00:07:09,760 --> 00:07:12,780
día a día para encontrar lo

238
00:07:11,360 --> 00:07:14,280
positivo, incluso en

239
00:07:12,860 --> 00:07:15,760
situaciones difíciles. Por

240
00:07:14,360 --> 00:07:17,360
otro lado, fortalece las

241
00:07:15,820 --> 00:07:18,900
relaciones, ya que al expresar

242
00:07:18,900 --> 00:07:21,900
la felicidad, se refiere a la

243
00:07:20,400 --> 00:07:23,340
presencia mutua. También

244
00:07:21,980 --> 00:07:24,780
incrementa la resiliencia

245
00:07:23,400 --> 00:07:26,340
emocional, ayudándote a superar

246
00:07:24,840 --> 00:07:27,840
adversidades al enfocarte en lo

247
00:07:26,420 --> 00:07:29,320
que tienes en lugar de lo que

248
00:07:27,920 --> 00:07:31,320
te falta. Y como si fuera un

249
00:07:29,380 --> 00:07:32,860
efecto dominó, ser agradecido

250
00:07:31,380 --> 00:07:34,460
inspira a otros a hacer lo

251
00:07:32,920 --> 00:07:35,980
mismo, creando un círculo de

252
00:07:34,520 --> 00:07:37,620
positividad que se expanda a

253
00:07:36,060 --> 00:07:39,160
tu alrededor. Ahora bien, ¿cómo

254
00:07:37,680 --> 00:07:41,160
puedes incorporar la gratitud

255
00:07:39,220 --> 00:07:42,760
en tu día a día? Una forma

256
00:07:41,220 --> 00:07:44,200
sencilla es llevar un diario,

257
00:07:42,820 --> 00:07:45,760
dedica unos minutos al final

258
00:07:44,260 --> 00:07:47,340
del día para anotar tres cosas

259
00:07:47,340 --> 00:07:50,640
que te hacen más agradecidas.

260
00:07:49,000 --> 00:07:51,840
Otra opción es expresar tu

261
00:07:50,700 --> 00:07:53,440
gratitud a las personas que

262
00:07:51,900 --> 00:07:54,980
quieres. Un simple gracias por

263
00:07:53,500 --> 00:07:56,680
estar en mi vida, puede tener

264
00:07:55,040 --> 00:07:58,240
un impacto profundo, tanto para

265
00:07:56,740 --> 00:07:59,940
ti como para quien lo recibe. Y

266
00:07:58,300 --> 00:08:02,240
si no quieres escribirlo, basta

267
00:08:00,000 --> 00:08:04,240
con decirlo en voz alta. Dime,

268
00:08:02,320 --> 00:08:06,280
¿tú por qué estás agradecido

269
00:08:04,320 --> 00:08:07,780
hoy? Yo, por ejemplo, te doy las

270
00:08:06,340 --> 00:08:10,260
gracias por quedarte en el

271
00:08:07,860 --> 00:08:12,260
programa del día de hoy.

272
00:08:10,320 --> 00:08:13,760
Listas con. Regresamos días de

273
00:08:12,320 --> 00:08:15,260
la mañana con ocho minutos

274
00:08:13,820 --> 00:08:17,260
de la noche. Y ahora, ¿cómo

275
00:08:17,260 --> 00:08:21,240
estás? Muy bien, muy agradecida

276
00:08:19,260 --> 00:08:22,700
de estar aquí con ustedes, de

277
00:08:21,300 --> 00:08:24,280
que se hayan cruzado en mi

278
00:08:22,780 --> 00:08:25,440
camino. Hace como bien dijo

279
00:08:24,340 --> 00:08:26,440
Dani, hace año y medio, y feliz

280
00:08:25,500 --> 00:08:27,640
de poder estar aquí para

281
00:08:26,500 --> 00:08:29,140
compartirles un poco de nuestras

282
00:08:27,720 --> 00:08:30,480
tradiciones. Como bien dijiste

283
00:08:29,220 --> 00:08:31,980
a Vivi, me estoy graduando como

284
00:08:30,540 --> 00:08:33,280
señora, desbloqueé un nuevo

285
00:08:32,040 --> 00:08:35,280
nivel de señora, que es hacer

286
00:08:33,340 --> 00:08:36,680
tu propio pavo, y ahí vamos,

287
00:08:35,360 --> 00:08:38,260
todavía no lo pruebo, pero el

288
00:08:36,760 --> 00:08:39,820
proceso todo pinta bien. ¿Crees

289
00:08:38,320 --> 00:08:41,320
que cada vez se celebra más el

290
00:08:39,880 --> 00:08:42,920
Thanksgiving aquí en México?

291
00:08:41,400 --> 00:08:43,900
Sin duda, y ¿sabes que mucha

292
00:08:43,000 --> 00:08:45,400
gente también está aplicando el

293
00:08:43,960 --> 00:08:46,760
Friendsgiving? Sí, sí. Y

294
00:08:46,760 --> 00:08:49,100
también se llama Friendsgiving,

295
00:08:48,120 --> 00:08:50,740
¿no? Tal vez no es tan fácil

296
00:08:49,160 --> 00:08:52,260
convencer a tu familia, pero

297
00:08:50,800 --> 00:08:53,440
todos los jóvenes que lo ven a

298
00:08:52,340 --> 00:08:54,400
través de redes sociales, que

299
00:08:53,500 --> 00:08:55,400
lo han visto a través de los

300
00:08:54,460 --> 00:08:56,800
años, quieren implementarlo

301
00:08:55,480 --> 00:08:58,400
porque es un día hermoso en el

302
00:08:56,880 --> 00:08:59,700
cual no ha tratado ninguna

303
00:08:58,480 --> 00:09:01,180
religión. Por eso es. Uh-huh.

304
00:08:59,780 --> 00:09:02,640
Tan famoso esta esta fiesta en

305
00:09:01,240 --> 00:09:04,120
Estados Unidos porque no importa

306
00:09:02,720 --> 00:09:04,920
la religión que seas, se

307
00:09:04,180 --> 00:09:06,080
celebra, diferente a la

308
00:09:04,980 --> 00:09:07,680
Navidad, el hánuka, la pascua.

309
00:09:06,140 --> 00:09:08,320
Uh-huh. Es completamente

310
00:09:07,740 --> 00:09:09,480
distinto. Entonces, todos

311
00:09:08,380 --> 00:09:10,980
estamos en el mismo barco del

312
00:09:09,560 --> 00:09:12,580
agradecimiento, de la

313
00:09:11,060 --> 00:09:13,660
celebración, y y creo que cada

314
00:09:12,660 --> 00:09:15,020
vez más gente lo implementa

315
00:09:13,720 --> 00:09:16,520
aquí, y lo se los digo porque

316
00:09:16,520 --> 00:09:18,900
todos los días, en varios,

317
00:09:18,000 --> 00:09:20,500
andábamos comprando los mismos

318
00:09:18,960 --> 00:09:22,000
ingredientes. Así es. A ver,

319
00:09:20,560 --> 00:09:23,540
¿qué es lo que no puede faltar

320
00:09:22,060 --> 00:09:25,000
en una cena? ¿Es cena o es

321
00:09:23,600 --> 00:09:26,400
comida? Bueno, como ellos a las

322
00:09:25,080 --> 00:09:27,900
seis. Es tarde, es como a las,

323
00:09:26,480 --> 00:09:29,640
es como una comida tarde, como

324
00:09:27,980 --> 00:09:31,040
a las seis, cinco, seis de la

325
00:09:29,700 --> 00:09:32,440
tarde, porque acuérdate que hay

326
00:09:31,120 --> 00:09:33,480
todo un proceso el día de

327
00:09:32,520 --> 00:09:34,940
Thanksgiving, uno se levanta, no

328
00:09:33,540 --> 00:09:37,520
tiene que trabajar, ni ir al

329
00:09:35,020 --> 00:09:38,980
colegio, pones el festival,

330
00:09:37,580 --> 00:09:40,480
bueno, el Parade de

331
00:09:39,060 --> 00:09:41,260
Thanksgiving Day Parade de

332
00:09:40,560 --> 00:09:42,460
Macy's para ver los carros

333
00:09:41,320 --> 00:09:43,460
alegóricos. Está ahorita, bueno.

334
00:09:42,520 --> 00:09:44,960
Para ver a toda la gente cantar

335
00:09:43,520 --> 00:09:45,860
de Broadway, hay muchos artistas

336
00:09:45,860 --> 00:09:48,200
que están en el parque, entonces

337
00:09:46,800 --> 00:09:49,800
como que es un día en el cual

338
00:09:48,260 --> 00:09:51,140
toda la familia está junta, y

339
00:09:49,860 --> 00:09:52,100
lo que no puede faltar en la

340
00:09:51,200 --> 00:09:54,940
mesa definitivamente es el pavo,

341
00:09:52,160 --> 00:09:56,300
principalmente el relleno, algo

342
00:09:55,000 --> 00:09:57,840
que tenía que ver con camote,

343
00:09:56,380 --> 00:09:59,380
ya sea que si va a ser tu pay o

344
00:09:57,900 --> 00:10:00,780
va a ser el puré. Como algo

345
00:09:59,440 --> 00:10:02,240
dulce, ¿no? Con bombones que le

346
00:10:00,840 --> 00:10:03,740
ponen, y ya después el puré de

347
00:10:02,320 --> 00:10:05,140
papa, en mi caso a mí me encanta,

348
00:10:03,820 --> 00:10:06,320
y yo voy a ponerle ahí unos

349
00:10:05,220 --> 00:10:07,820
vegetales más, voy a hacer

350
00:10:06,380 --> 00:10:09,380
colecitas de Bruselas, unos

351
00:10:07,880 --> 00:10:11,320
betabeles, y eso no puede faltar,

352
00:10:09,460 --> 00:10:13,460
y de postre, por supuesto, un

353
00:10:11,380 --> 00:10:15,020
que es el pay de nueces. De

354
00:10:15,020 --> 00:10:18,200
los que no pueden faltar. ¿Cómo?

355
00:10:16,620 --> 00:10:19,460
¿Dónde estudian los niños

356
00:10:18,260 --> 00:10:20,960
belgas? Es un chiste. ¿Dónde?

357
00:10:19,520 --> 00:10:23,600
¿Dónde? Pues en la escuela,

358
00:10:21,020 --> 00:10:23,600
¿no? En Coles de Bruselas.

359
00:10:23,660 --> 00:10:28,260
Coles y yo. En la escuela, ¿no?

360
00:10:26,340 --> 00:10:29,900
Es que hay coles de Bruselas

361
00:10:28,340 --> 00:10:31,340
hoy de cenar en. Ay, ay. En la

362
00:10:29,980 --> 00:10:32,940
casa. Pero es un día de verdad

363
00:10:31,400 --> 00:10:34,440
padrísimo, y lo más bonito es

364
00:10:33,000 --> 00:10:35,980
cuando ya tienes a toda la

365
00:10:34,500 --> 00:10:37,040
familia reunida. Oye, el

366
00:10:36,040 --> 00:10:38,640
arándano te faltó, ¿no? Es

367
00:10:37,120 --> 00:10:40,140
superbrano. Es importantísimo,

368
00:10:38,720 --> 00:10:41,120
el arándano, y ahora mi esposo

369
00:10:40,220 --> 00:10:41,980
quiere hacer también un

370
00:10:41,180 --> 00:10:42,880
cóctel de bienvenida que tenga

371
00:10:42,040 --> 00:10:43,880
que ver con arándano, y le

372
00:10:43,880 --> 00:10:46,220
presento mi plato ahorita que

373
00:10:44,920 --> 00:10:47,820
tenga. Hay una vez. Que es una

374
00:10:46,300 --> 00:10:48,820
vida muy común, que es el

375
00:10:47,900 --> 00:10:49,600
Eknok, ¿no? Que es como un. El

376
00:10:48,900 --> 00:10:50,700
Eknok es más bien para

377
00:10:49,660 --> 00:10:51,900
Navidad. Ah, sí. Es el rompote.

378
00:10:50,760 --> 00:10:52,900
Es el rompote. Es el rompote.

379
00:10:51,960 --> 00:10:55,400
Pero como bien dijiste, hoy da

380
00:10:52,960 --> 00:10:56,900
como la apertura a las fiestas,

381
00:10:55,460 --> 00:10:58,400
entonces ya desde hoy se puede

382
00:10:56,960 --> 00:11:02,480
empezar. Oye, y en Thanksgiving

383
00:10:58,480 --> 00:11:04,180
hay como Tradiciones más allá

384
00:11:02,540 --> 00:11:05,680
de la cena, o es decir, se

385
00:11:04,240 --> 00:11:07,780
agradece, se dicen unas palabras,

386
00:11:05,740 --> 00:11:09,180
se dan regalos, o no, nada más.

387
00:11:07,840 --> 00:11:10,320
Pues que la familia es

388
00:11:09,240 --> 00:11:11,920
diferente. En mi caso, vamos

389
00:11:10,380 --> 00:11:13,420
uno a uno alrededor de la mesa

390
00:11:13,420 --> 00:11:16,920
y mi familia desde siempre

391
00:11:14,920 --> 00:11:18,400
también ha ha implementado el

392
00:11:17,000 --> 00:11:19,500
hablar de una lección que

393
00:11:18,460 --> 00:11:20,600
tuviste este año de la cual

394
00:11:19,560 --> 00:11:21,500
estás agradecida. O sea, no

395
00:11:20,660 --> 00:11:22,800
solamente decimos gracias por mi

396
00:11:21,560 --> 00:11:24,300
familia y por mis hermanos y

397
00:11:22,860 --> 00:11:25,840
por mi trabajo, sino que también

398
00:11:24,360 --> 00:11:27,340
hablas de tal es un conflicto

399
00:11:25,900 --> 00:11:28,300
que tuviste, una problemática

400
00:11:27,400 --> 00:11:29,800
que tuviste este año, ¿qué te

401
00:11:28,380 --> 00:11:31,340
enseñó y cómo lo resolviste?

402
00:11:29,880 --> 00:11:32,440
Entonces, eso es padrísimo,

403
00:11:31,400 --> 00:11:33,940
porque te une muchísimo con tu

404
00:11:32,500 --> 00:11:36,440
familia, te conecta en otro

405
00:11:34,000 --> 00:11:38,880
nivel, y y se vuelve todo tan

406
00:11:36,520 --> 00:11:40,380
tan ligero, y y de verdad

407
00:11:38,940 --> 00:11:41,880
volteas y agradeces tener todo

408
00:11:40,440 --> 00:11:43,380
lo que tienes. Es que parte de

409
00:11:43,380 --> 00:11:46,200
tu vida, con lo malo también.

410
00:11:44,840 --> 00:11:48,880
Sin duda. Porque forma parte de

411
00:11:46,280 --> 00:11:49,980
tu vida y y y y te hace, te

412
00:11:48,940 --> 00:11:50,940
forma como persona de lo cual

413
00:11:50,040 --> 00:11:51,740
vamos a hablar al regresar de

414
00:11:51,020 --> 00:11:52,820
la pausa a la que nos vamos con

415
00:11:51,820 --> 00:11:54,420
música con Michelle Zamora.

416
00:11:52,880 --> 00:11:55,980
Pame. Así es, sona optimista

417
00:11:54,480 --> 00:11:57,820
a través del ciento tres punto

418
00:11:56,060 --> 00:12:00,720
tres y nueve setenta de tu

419
00:11:57,880 --> 00:12:00,720
radio.

420
00:12:01,260 --> 00:12:04,720
¿Quieres anunciarte en este y en

421
00:12:02,960 --> 00:12:06,320
muchos otros podcast?

422
00:12:04,800 --> 00:12:08,800
Escríbenos a este medio.

423
00:12:06,400 --> 00:12:11,800
Ventas arroba RCS punto com.

424
00:12:11,800 --> 00:12:17,280
Veintidós. Días de la mañana

425
00:12:14,800 --> 00:12:19,120
con dieciséis minutos,

426
00:12:17,340 --> 00:12:20,520
envíenos las razones y los

427
00:12:19,180 --> 00:12:22,540
motivos por los cuales está

428
00:12:20,580 --> 00:12:23,980
usted agradecido a los

429
00:12:22,620 --> 00:12:25,680
teléfonos de Grupo Fórmula,

430
00:12:24,040 --> 00:12:27,360
¿Te los tienes por ahí? A ver

431
00:12:25,760 --> 00:12:28,180
si los podemos encontrar por

432
00:12:27,420 --> 00:12:29,720
ahí para que me los des. No me

433
00:12:28,260 --> 00:12:32,220
los sé de memoria, debería de

434
00:12:29,780 --> 00:12:33,720
hacerlo pronto para poderlos

435
00:12:32,300 --> 00:12:35,000
dar. Ya los tienes. Ahorita

436
00:12:33,800 --> 00:12:36,600
vamos a decir los teléfonos de

437
00:12:35,060 --> 00:12:39,800
Grupo Fórmula porque son

438
00:12:39,800 --> 00:12:45,140
los que más nos gustan. O al

439
00:12:43,000 --> 00:12:46,700
cincuenta y cinco, cincuenta y

440
00:12:45,200 --> 00:12:48,240
dos, setenta y nueve, cincuenta

441
00:12:46,780 --> 00:12:49,740
y siete, noventa y tres. Ahí

442
00:12:48,300 --> 00:12:51,240
recibimos todos sus comentarios

443
00:12:49,820 --> 00:12:52,740
acerca de por qué agradecer. Y

444
00:12:51,320 --> 00:12:54,220
es que hay que estar agradecidos

445
00:12:52,820 --> 00:12:55,680
de todo, de lo bueno y de lo

446
00:12:54,280 --> 00:12:57,280
malo, ¿Sí o no? Michelle es

447
00:12:55,760 --> 00:12:58,760
Zamora, Michelle es terapeuta,

448
00:12:57,360 --> 00:13:00,260
es consteladora familiar, es

449
00:12:58,820 --> 00:13:01,760
mindset coach, es maestra de

450
00:13:00,320 --> 00:13:03,260
programación mental, de todo,

451
00:13:01,820 --> 00:13:04,760
todo, todo lo que nos pasa en

452
00:13:03,320 --> 00:13:06,220
la vida, bueno o malo, hay que

453
00:13:04,820 --> 00:13:07,000
estar agradecidos, así que

454
00:13:06,300 --> 00:13:08,400
gracias por estar con nosotros

455
00:13:08,400 --> 00:13:11,400
y gracias a mí, Vivi, buenos

456
00:13:09,800 --> 00:13:12,440
días, buenos días a la

457
00:13:11,480 --> 00:13:15,240
audiencia, y gracias por este

458
00:13:12,500 --> 00:13:16,740
momento con ustedes. Al

459
00:13:15,300 --> 00:13:19,340
contrario, gracias a ti. ¿Qué

460
00:13:16,820 --> 00:13:20,920
qué qué hay que saber? O sea,

461
00:13:19,420 --> 00:13:22,520
¿Cómo nos tenemos que comportar

462
00:13:20,980 --> 00:13:23,620
frente a la gratitud y al

463
00:13:22,580 --> 00:13:25,820
agradecimiento como humanos?

464
00:13:23,680 --> 00:13:27,360
Porque hay veces en los que

465
00:13:25,880 --> 00:13:28,960
sentimos que todo está mal, que

466
00:13:27,420 --> 00:13:30,520
la vida no nos está ayudando,

467
00:13:29,020 --> 00:13:32,020
que la vida no nos está

468
00:13:30,600 --> 00:13:33,520
favoreciendo, que estamos en un

469
00:13:32,100 --> 00:13:35,260
momento malo de nuestra vida y

470
00:13:33,600 --> 00:13:38,200
hasta de eso hay que agradecer.

471
00:13:38,200 --> 00:13:42,140
Y es que cada día hay más

472
00:13:41,140 --> 00:13:43,640
estudios que miden la frecuencia

473
00:13:42,220 --> 00:13:45,220
vibratoria de la gratitud y

474
00:13:43,720 --> 00:13:46,920
justo es el secreto para poder

475
00:13:45,280 --> 00:13:48,560
salir de estas adversidades.

476
00:13:46,980 --> 00:13:50,280
Cuando yo tengo un problema y

477
00:13:48,620 --> 00:13:51,760
pienso en el problema, voy a

478
00:13:50,360 --> 00:13:53,760
generar más energía de este

479
00:13:51,820 --> 00:13:55,200
problema. Cuando me pongo el

480
00:13:53,820 --> 00:13:57,020
servicio de la vida, en

481
00:13:55,260 --> 00:13:59,200
gratitud profunda conmigo, con

482
00:13:57,100 --> 00:14:00,660
la situación, y entender que de

483
00:13:59,260 --> 00:14:03,160
esta situación va a salir algo

484
00:14:00,740 --> 00:14:04,760
bueno, empieza a resolverse o

485
00:14:03,240 --> 00:14:06,140
empiezan a aparecer las

486
00:14:04,840 --> 00:14:07,640
respuestas, las personas que

487
00:14:07,640 --> 00:14:11,540
están en la situación. Y esto

488
00:14:09,240 --> 00:14:13,140
hoy es importante porque en

489
00:14:11,620 --> 00:14:15,520
general pues es una invitación

490
00:14:13,220 --> 00:14:18,080
a diario ser agradecidos y

491
00:14:15,580 --> 00:14:19,520
recordar como hay más más

492
00:14:18,160 --> 00:14:21,060
motivos por los cuales estar

493
00:14:19,580 --> 00:14:23,020
agradecidos que por los cuales

494
00:14:21,120 --> 00:14:25,220
quejarnos. Entonces, esto nos

495
00:14:23,100 --> 00:14:26,920
abre canales, pero también es

496
00:14:25,300 --> 00:14:28,400
la llave secreta de la

497
00:14:27,000 --> 00:14:29,660
manifestación. A veces llegan y

498
00:14:28,460 --> 00:14:32,000
me preguntan, ¿es que quiero

499
00:14:29,740 --> 00:14:33,460
manifestar lo que sea? Tengo que

500
00:14:32,060 --> 00:14:36,000
empezar a agradecer lo que tengo

501
00:14:36,000 --> 00:14:40,200
en mi vida. El aire, el agua,

502
00:14:38,660 --> 00:14:41,860
tengo una cama, tengo un

503
00:14:40,260 --> 00:14:43,900
trabajo, aunque no te encante en

504
00:14:41,940 --> 00:14:45,900
este momento la realidad,

505
00:14:43,960 --> 00:14:47,340
cuando empiezas a tener

506
00:14:45,980 --> 00:14:48,940
gratitud, la vida te empieza a

507
00:14:47,400 --> 00:14:50,240
dar más. Es como una persona

508
00:14:49,000 --> 00:14:51,440
que es agradecida, siempre te

509
00:14:50,300 --> 00:14:52,940
va a caer mejor que una persona

510
00:14:51,500 --> 00:14:54,540
que no es agradecida, ¿no? Sí,

511
00:14:53,020 --> 00:14:56,040
totalmente, Mich. Y yo

512
00:14:54,620 --> 00:14:57,480
escuchaba ayer que estaba

513
00:14:56,120 --> 00:14:59,920
viendo todo el el tema de la

514
00:14:57,540 --> 00:15:01,560
gratitud que siempre es bueno

515
00:14:59,980 --> 00:15:04,960
despertar agradeciendo y

516
00:15:04,960 --> 00:15:09,560
agradeciendo. De hecho es la

517
00:15:08,500 --> 00:15:11,800
recomendación de cómo tenemos

518
00:15:09,640 --> 00:15:13,400
que despertar. Un ejercicio que

519
00:15:11,860 --> 00:15:14,900
a mí me gusta recomendar mucho

520
00:15:13,460 --> 00:15:16,400
es antes de dormir, en vez de

521
00:15:14,980 --> 00:15:17,980
estar pensando los problemas que

522
00:15:16,480 --> 00:15:20,080
tuve es que fue lo más bonito

523
00:15:18,040 --> 00:15:22,440
de mi día que puedo agradecer.

524
00:15:20,140 --> 00:15:23,920
Y quiero hablar de la gratitud

525
00:15:22,520 --> 00:15:25,420
profunda, ¿no? A veces hacen

526
00:15:23,980 --> 00:15:26,920
una lista rápida, ¿no? Gracias

527
00:15:25,480 --> 00:15:28,380
por esto, gracias por esto.

528
00:15:26,980 --> 00:15:29,680
Para sentir gratitud profunda

529
00:15:28,460 --> 00:15:30,960
les voy a pasar un ejercicio

530
00:15:29,760 --> 00:15:32,920
súper fácil, súper rápido, ahí

531
00:15:31,020 --> 00:15:34,920
donde estén. Vamos a poner la

532
00:15:34,920 --> 00:15:38,800
cámara, vamos a descargar, voy

533
00:15:36,960 --> 00:15:40,840
a tomar una respiración, y voy

534
00:15:38,860 --> 00:15:43,140
a decirle al adiós a la vida, a

535
00:15:40,900 --> 00:15:45,800
quien tú creas, gracias de

536
00:15:43,200 --> 00:15:47,940
corazón por este día. Agradezco

537
00:15:45,880 --> 00:15:49,440
de corazón profundamente por

538
00:15:48,000 --> 00:15:51,240
todo el dinero que he recibido

539
00:15:49,500 --> 00:15:52,780
en mi vida, y aquí viene el

540
00:15:51,320 --> 00:15:53,820
secreto, empiezo a agradecer lo

541
00:15:52,840 --> 00:15:55,320
que quiero que me llegue en el

542
00:15:53,880 --> 00:15:56,920
futuro. Entonces, estoy

543
00:15:55,380 --> 00:15:59,280
agradecido de corazón por el

544
00:15:56,980 --> 00:16:00,860
dinero que ya está llegando, por

545
00:15:59,360 --> 00:16:02,460
la salud que ya me está

546
00:16:00,920 --> 00:16:03,920
llegando, porque este problema

547
00:16:03,920 --> 00:16:07,560
está en mi vida. Gracias de

548
00:16:05,420 --> 00:16:10,460
corazón por la familia, gracias

549
00:16:07,620 --> 00:16:11,960
de corazón por el éxito y

550
00:16:10,520 --> 00:16:13,300
respirando profundo, de hecho

551
00:16:12,020 --> 00:16:14,760
te cambia el mood, no sé si lo

552
00:16:13,360 --> 00:16:16,260
pueden sentir, o sea, te empiezas

553
00:16:14,840 --> 00:16:18,840
a sentir como muchísimo más

554
00:16:16,340 --> 00:16:20,300
ligero. Cien por ciento. Sí. La

555
00:16:18,900 --> 00:16:22,340
otra vez leía para quienes

556
00:16:20,380 --> 00:16:23,740
tienen eh para quienes eh

557
00:16:22,400 --> 00:16:25,540
profesan la religión católica,

558
00:16:23,800 --> 00:16:27,340
que es muy común rezar por las

559
00:16:25,600 --> 00:16:28,920
noches, pero sobre todo nos han

560
00:16:27,420 --> 00:16:30,320
enseñado y estamos acostumbrados

561
00:16:28,980 --> 00:16:33,320
o los han enseñado y están

562
00:16:33,320 --> 00:16:37,420
aprendiendo a que mi mi

563
00:16:36,260 --> 00:16:38,900
abuelita se mejore, te pido

564
00:16:37,500 --> 00:16:41,200
por favor que me des ese

565
00:16:38,960 --> 00:16:42,400
trabajo. Y cuando no hay digamos

566
00:16:41,260 --> 00:16:44,200
peticiones o cosas que quieras

567
00:16:42,460 --> 00:16:45,560
buscar, difícilmente decimos

568
00:16:44,260 --> 00:16:46,740
muchísimas gracias por el

569
00:16:45,640 --> 00:16:48,240
trabajo que tengo todos los

570
00:16:46,800 --> 00:16:50,740
días. O muchísimas gracias por

571
00:16:48,300 --> 00:16:52,340
la salud de mi familia. Y y y

572
00:16:50,800 --> 00:16:54,940
eso es algo que debemos debemos

573
00:16:52,400 --> 00:16:57,240
siento que hasta cambiar el

574
00:16:55,000 --> 00:16:59,140
chip. Exactamente, justo así

575
00:16:57,320 --> 00:17:01,420
como lo dices, Dani, es el

576
00:17:01,420 --> 00:17:05,620
tema de la presencia. Como como

577
00:17:03,780 --> 00:17:06,820
no lo tengo, lo tengo que

578
00:17:05,680 --> 00:17:07,880
pedir, y además luego dicen

579
00:17:06,880 --> 00:17:09,380
este, y me urge, ¿no? Diosito,

580
00:17:07,960 --> 00:17:10,860
así que apúrate. Exacto.

581
00:17:09,460 --> 00:17:13,360
Entonces, el tema para expandir

582
00:17:10,920 --> 00:17:14,760
la energía es agradecer eh

583
00:17:13,420 --> 00:17:16,360
justo hablando un poco de de de

584
00:17:14,820 --> 00:17:17,860
la biblia que independientemente

585
00:17:16,420 --> 00:17:19,460
de la religión es es

586
00:17:17,920 --> 00:17:22,000
maravilloso. Cuéntame una

587
00:17:19,520 --> 00:17:23,260
historia, ¿no? De muchos

588
00:17:22,060 --> 00:17:25,340
personas supuestamente con fe

589
00:17:23,340 --> 00:17:26,700
estaban llegando a una tierra

590
00:17:25,400 --> 00:17:28,180
prometida donde les habían

591
00:17:26,780 --> 00:17:29,900
dicho que iba a llover, ¿no? Y

592
00:17:29,900 --> 00:17:33,540
entonces estaban rezando y

593
00:17:31,640 --> 00:17:35,900
pidiendo y pidiendo y solamente

594
00:17:33,600 --> 00:17:37,680
un niño llegó con un paraguas

595
00:17:35,980 --> 00:17:39,140
agradeciendo con fe absoluta.

596
00:17:37,740 --> 00:17:40,740
Sí. Que sabía que iba a llover,

597
00:17:39,200 --> 00:17:42,920
¿no? Entonces, este es el mejor

598
00:17:40,820 --> 00:17:44,440
ejemplo que podemos poner de

599
00:17:42,980 --> 00:17:46,880
estar agradecidos por anticipado

600
00:17:44,520 --> 00:17:49,180
y saber que las adversidades

601
00:17:46,960 --> 00:17:50,780
que tenemos es es complicado a

602
00:17:49,260 --> 00:17:52,320
veces decir cómo voy a agradecer

603
00:17:50,860 --> 00:17:54,320
por ejemplo un tema de salud

604
00:17:52,380 --> 00:17:55,860
pero cuando le empiezo a

605
00:17:54,400 --> 00:17:58,200
agradecer a mi cuerpo y me

606
00:17:58,200 --> 00:18:02,240
agradezco a la familia del

607
00:18:00,640 --> 00:18:03,640
problema, el cuerpo empieza

608
00:18:02,320 --> 00:18:05,140
a mejorar, la gratitud de

609
00:18:03,720 --> 00:18:06,680
verdades, le agradezco a cada

610
00:18:05,220 --> 00:18:08,160
célula de mi cuerpo, le

611
00:18:06,760 --> 00:18:09,720
agradezco a la familia que tuve

612
00:18:08,220 --> 00:18:11,220
que me forjó para para poder

613
00:18:09,780 --> 00:18:12,720
avanzar y dejar de repetir,

614
00:18:11,280 --> 00:18:13,920
agradezco a lo que soy,

615
00:18:12,780 --> 00:18:15,500
agradezco a mi equipo, agradezco

616
00:18:14,000 --> 00:18:17,200
a mi entorno, y entonces se van

617
00:18:15,560 --> 00:18:19,660
abriendo nuevas oportunidades.

618
00:18:17,260 --> 00:18:21,700
Mich, alguna vez en en este

619
00:18:19,740 --> 00:18:23,700
programa alguien nos nos dijo

620
00:18:21,760 --> 00:18:25,040
que siempre y ya lo decía

621
00:18:23,760 --> 00:18:26,640
cuando cuando nos despertamos

622
00:18:25,100 --> 00:18:28,140
pues tenemos que una agradecer

623
00:18:28,140 --> 00:18:31,420
para que nos de un gran día,

624
00:18:29,680 --> 00:18:33,920
hoy voy a tener un gran día,

625
00:18:31,480 --> 00:18:36,580
voy a tener una gran reunión o

626
00:18:33,980 --> 00:18:38,320
lo lo lo que queramos como

627
00:18:36,660 --> 00:18:40,560
como decir, pero y y lo decías

628
00:18:38,380 --> 00:18:43,020
muy bien, si te cambia tu forma

629
00:18:40,620 --> 00:18:44,400
de de ver como el día, ¿No? O

630
00:18:43,100 --> 00:18:46,160
sea, cuando yo despierto y

631
00:18:44,460 --> 00:18:47,460
ahora pues hago este ejercicio

632
00:18:46,220 --> 00:18:49,100
y algunas recomendaciones que

633
00:18:47,520 --> 00:18:50,560
tú nos has dado de agradecer,

634
00:18:49,160 --> 00:18:52,060
de decir que va a ser un gran

635
00:18:50,640 --> 00:18:53,600
día, pues si estás como

636
00:18:52,140 --> 00:18:57,140
mentalizada todo el día a que

637
00:18:57,140 --> 00:19:02,180
te de un gran día, una

638
00:19:00,720 --> 00:19:03,720
afirmación que me encanta y

639
00:19:02,260 --> 00:19:05,160
justo es antes de tomar el

640
00:19:03,780 --> 00:19:07,560
celular, antes de tomar agua, en

641
00:19:05,220 --> 00:19:09,360
cuanto abres los ojos, la el

642
00:19:07,620 --> 00:19:11,260
decreto es gracias por la

643
00:19:09,420 --> 00:19:12,860
perfección de este día, el

644
00:19:11,320 --> 00:19:15,160
milagro seguirá el milagro, y

645
00:19:12,920 --> 00:19:17,740
las maravillas nunca pararán, y

646
00:19:15,240 --> 00:19:19,940
después digo, en este día, todo

647
00:19:17,800 --> 00:19:21,500
es una bendición. Y entonces,

648
00:19:20,000 --> 00:19:22,940
¿No? Te despiertas en

649
00:19:21,580 --> 00:19:24,080
automático, pero de verdad es

650
00:19:23,000 --> 00:19:26,580
que empiezas a emitir una

651
00:19:26,580 --> 00:19:30,220
sonrisa, bueno, pues les va a

652
00:19:29,120 --> 00:19:31,620
potencializar más, les van a

653
00:19:30,280 --> 00:19:35,920
abrir las puertas a donde vayan.

654
00:19:31,680 --> 00:19:37,520
Ahora, ¿Cómo? ¿Cómo invitar a

655
00:19:35,980 --> 00:19:40,000
una persona a la que en verdad

656
00:19:37,600 --> 00:19:41,500
le está yendo mal? Perdió a un

657
00:19:40,060 --> 00:19:42,560
ser querido, se está

658
00:19:41,560 --> 00:19:45,060
divorciando, encima no tiene

659
00:19:42,620 --> 00:19:46,500
trabajo, esos momentos que

660
00:19:45,140 --> 00:19:49,000
todos hemos vivido en en

661
00:19:46,560 --> 00:19:50,900
diferentes dimensiones,

662
00:19:49,060 --> 00:19:51,840
digamos, agradecer eso,

663
00:19:50,980 --> 00:19:53,000
agradecer por lo malo, porque

664
00:19:51,900 --> 00:19:54,500
cuando estás pasando por un

665
00:19:53,080 --> 00:19:55,940
momento así, lo único que

666
00:19:55,940 --> 00:19:59,340
te da es un poco. Sí. Porque a

667
00:19:57,400 --> 00:20:00,500
mí, ¿No? Y es difícil decir,

668
00:19:59,400 --> 00:20:01,500
gracias porque me estoy

669
00:20:00,580 --> 00:20:02,980
divorciando y voy a aprender de

670
00:20:01,580 --> 00:20:05,280
ello, ¿No? No sé si estoy

671
00:20:03,040 --> 00:20:07,680
siendo clara en mi pregunta.

672
00:20:05,340 --> 00:20:09,280
Sí, sí. Eh justo ahí es la

673
00:20:07,740 --> 00:20:10,780
mayor prueba de fe que tenemos.

674
00:20:09,340 --> 00:20:12,380
Eh creo que todos hemos pasado

675
00:20:10,840 --> 00:20:13,920
por momentos complicados,

676
00:20:12,460 --> 00:20:14,960
dolorosos, y y a la mejor hay

677
00:20:13,980 --> 00:20:16,360
muchas personas que en este

678
00:20:15,020 --> 00:20:18,320
momento lo están atravesando.

679
00:20:16,420 --> 00:20:19,520
¿Cómo me puedes pedir, ¿No?

680
00:20:18,380 --> 00:20:21,060
Que agradezca una enfermedad,

681
00:20:19,600 --> 00:20:23,860
por ejemplo, o algún duelo.

682
00:20:23,860 --> 00:20:29,140
Gracias. Gracias. El conflicto

683
00:20:26,660 --> 00:20:30,640
es parte de la vida y el

684
00:20:29,200 --> 00:20:32,300
conflicto nos ayuda a crecer.

685
00:20:30,700 --> 00:20:33,780
Cuando yo dejo de ver los

686
00:20:32,380 --> 00:20:35,640
problemas como problemas y los

687
00:20:33,840 --> 00:20:37,980
empiezo a integrar en la vida,

688
00:20:35,720 --> 00:20:39,420
puedo agradecer que la vida me

689
00:20:38,040 --> 00:20:41,280
pone estas pruebas para avanzar.

690
00:20:39,480 --> 00:20:43,180
Un poco es como quiero poner el

691
00:20:41,340 --> 00:20:45,280
ejemplo a una mancha, ¿No? Y

692
00:20:43,260 --> 00:20:46,820
luchas y luchas y quieres

693
00:20:45,360 --> 00:20:48,420
limpiar y desaparecer esta

694
00:20:46,880 --> 00:20:50,760
mancha que tienes y y te

695
00:20:48,480 --> 00:20:51,820
sientes como insatisfecho y no

696
00:20:51,820 --> 00:20:55,100
puedes hacer nada. No puedes

697
00:20:52,460 --> 00:20:56,760
hacer nada. No puedes hacer

698
00:20:55,160 --> 00:20:59,260
nada. Y entonces, la invitación

699
00:20:56,840 --> 00:21:00,760
es a integrar a la mancha. La

700
00:20:59,340 --> 00:21:02,200
mancha puede ser una persona

701
00:21:00,840 --> 00:21:02,740
que está en adicciones, la

702
00:21:02,260 --> 00:21:04,300
mancha puede ser yo que tengo

703
00:21:02,800 --> 00:21:06,780
una enfermedad, la mancha puede

704
00:21:04,380 --> 00:21:08,540
ser que acabo de tener la

705
00:21:06,840 --> 00:21:10,740
pérdida de no sé, algo que era

706
00:21:08,600 --> 00:21:12,280
valioso para mí. Cuando yo

707
00:21:10,820 --> 00:21:14,720
aprendo a integrar el dolor en

708
00:21:12,340 --> 00:21:16,180
mi vida, empiezan a empiezo a

709
00:21:14,780 --> 00:21:17,780
avanzar, pero además, el

710
00:21:16,240 --> 00:21:19,280
propósito que tenemos todos al

711
00:21:17,860 --> 00:21:20,780
servicio de la vida es poderle

712
00:21:20,780 --> 00:21:26,280
salir de esa adversidad y ahí

713
00:21:22,240 --> 00:21:27,840
viene la gratitud. Gracias que yo

714
00:21:26,340 --> 00:21:29,780
ya lo viví y le puedo enseñar a

715
00:21:27,920 --> 00:21:31,320
otros. Qué bonito. Como si se

716
00:21:29,840 --> 00:21:32,980
puede salir adelante desde una

717
00:21:31,380 --> 00:21:34,280
compasión muy profunda. Vamos

718
00:21:33,060 --> 00:21:35,260
a hacer una pausa, Micho,

719
00:21:34,360 --> 00:21:36,360
regresamos contigo para

720
00:21:35,320 --> 00:21:37,660
despedirnos y para concluir,

721
00:21:36,420 --> 00:21:38,820
nos vamos con música, Pamela.

722
00:21:37,720 --> 00:21:40,220
Así es, suena Lovely Day a

723
00:21:38,900 --> 00:21:42,700
través del ciento tres punto

724
00:21:40,300 --> 00:21:42,700
tres y nueve setenta de tu

725
00:21:45,760 --> 00:21:50,300
Soy Azucena Uresti y te invito a

726
00:21:50,300 --> 00:21:52,300
que te acuerdes de los

727
00:21:51,400 --> 00:21:55,300
principios de la semana.

728
00:21:52,360 --> 00:21:57,000
Noticias, deportes, y

729
00:21:55,360 --> 00:22:00,680
espectáculos en tu plataforma

730
00:21:57,060 --> 00:22:02,300
de podcast preferida. Grupo

731
00:22:00,740 --> 00:22:05,340
Fórmula, abriendo la

732
00:22:02,380 --> 00:22:05,340
conversación.

733
00:22:08,320 --> 00:22:10,320
esa es la voz de la señora del

734
00:22:09,320 --> 00:22:11,820
clima Raquel Méndez a quien le

735
00:22:10,380 --> 00:22:13,180
mandamos muchísimos saludos

736
00:22:11,880 --> 00:22:14,280
diez con treinta estamos

737
00:22:13,260 --> 00:22:15,720
hablando de la gratitud en el

738
00:22:14,360 --> 00:22:17,260
marco del Día de Acción de

739
00:22:15,780 --> 00:22:19,220
Gracias el Thanksgiving. Michelle

740
00:22:19,220 --> 00:22:23,600
es la importancia de educar a

741
00:22:21,220 --> 00:22:24,700
las generaciones nuevas, a los

742
00:22:23,660 --> 00:22:26,100
niños, a las niñas, a nuestros

743
00:22:24,760 --> 00:22:29,600
hijos, a nuestros sobrinos,

744
00:22:26,160 --> 00:22:32,640
precisamente a ser agradecidos.

745
00:22:29,660 --> 00:22:35,140
Eh aquí es, estamos en en una

746
00:22:32,700 --> 00:22:37,100
actualidad donde eh pedir,

747
00:22:35,200 --> 00:22:39,600
pedirles, hay hay ansiedad, y

748
00:22:37,180 --> 00:22:41,080
queremos todo inmediato, y

749
00:22:39,680 --> 00:22:42,240
empezamos a olvidarnos de

750
00:22:41,140 --> 00:22:43,640
agradecer que tenemos un día

751
00:22:42,320 --> 00:22:46,080
nuevo, que tenemos aire para

752
00:22:43,720 --> 00:22:48,620
respirar, que sin importar la

753
00:22:48,620 --> 00:22:52,560
situación que están pasando con

754
00:22:51,160 --> 00:22:54,060
un papá o están atravesando

755
00:22:52,640 --> 00:22:57,440
alguna situación, agradecerle a

756
00:22:54,140 --> 00:23:01,140
la vida, al día, a mí, a a lo

757
00:22:57,500 --> 00:23:03,480
que tengo, y eso genera un

758
00:23:01,200 --> 00:23:05,340
estado de armonía en el hogar,

759
00:23:03,540 --> 00:23:06,740
y a lo mejor desde agradecer

760
00:23:05,420 --> 00:23:08,220
sus juguetes, agradecer que

761
00:23:06,820 --> 00:23:10,620
tenemos algo que comer en este

762
00:23:08,280 --> 00:23:13,420
día, que tenemos donde

763
00:23:10,680 --> 00:23:15,560
bañarnos, Cada cosa es muy

764
00:23:13,480 --> 00:23:16,560
importante, no solo por

765
00:23:16,560 --> 00:23:19,700
agradecer a la vida, sino

766
00:23:17,500 --> 00:23:22,000
porque en realidad van creciendo

767
00:23:19,760 --> 00:23:23,600
con esta programación de

768
00:23:22,060 --> 00:23:25,600
profunda satisfacción ante la

769
00:23:23,660 --> 00:23:27,200
vida y no lo opuesto, donde

770
00:23:25,680 --> 00:23:28,780
tengo ansiedad, si mi deseo no

771
00:23:27,280 --> 00:23:29,580
es cumplido de inmediato, y

772
00:23:28,840 --> 00:23:31,040
entonces, eso se llama un

773
00:23:29,640 --> 00:23:32,580
síndrome que se llama el eterno

774
00:23:31,100 --> 00:23:34,520
insatisfecho, que no importa

775
00:23:32,640 --> 00:23:36,280
cuántos juguetes tenga, o o o o

776
00:23:34,580 --> 00:23:38,680
que tenga todo a mi alcance, ya

777
00:23:36,340 --> 00:23:40,180
no siento esta satisfacción

778
00:23:38,760 --> 00:23:41,560
polvozar y agradecer lo que

779
00:23:40,260 --> 00:23:44,660
tengo en este preciso momento.

780
00:23:44,660 --> 00:23:49,660
No es que no sea y decir es muy

781
00:23:47,800 --> 00:23:51,200
importante, ya sea que tenga un

782
00:23:49,740 --> 00:23:53,040
vasito de agua, o un regalo

783
00:23:51,260 --> 00:23:54,700
nuevo. Ajá. El nivel de

784
00:23:53,100 --> 00:23:57,780
gratitud es igual. No, no lo

785
00:23:54,780 --> 00:23:59,780
podemos como como despreciar.

786
00:23:57,840 --> 00:24:01,440
Mitch, tú dedicas tus redes

787
00:23:59,840 --> 00:24:02,980
sociales para dar muchísimos

788
00:24:01,520 --> 00:24:04,520
tips y subir algunos videos de

789
00:24:03,040 --> 00:24:05,620
consejos. ¿Por qué no nos dices

790
00:24:04,580 --> 00:24:08,420
cómo te puede encontrar la

791
00:24:05,680 --> 00:24:10,280
gente en redes sociales? Claro

792
00:24:08,480 --> 00:24:13,460
que sí, estoy eh Michelle

793
00:24:13,460 --> 00:24:17,920
y YouTube ahí pueden encontrar

794
00:24:16,800 --> 00:24:20,400
mucho contenido positivo. Te lo

795
00:24:18,000 --> 00:24:21,900
agradecemos mucho Mitch.

796
00:24:20,460 --> 00:24:23,400
Gracias a ustedes y un abrazo

797
00:24:21,960 --> 00:24:24,900
cariñoso. Feliz día de Acción

798
00:24:23,460 --> 00:24:25,500
de Gracias diez con treinta y

799
00:24:24,960 --> 00:24:28,400
dos. Alex Aspe, ¿cómo se vive?

800
00:24:25,560 --> 00:24:30,440
Por ejemplo, a ti te tocó eh

801
00:24:28,480 --> 00:24:31,940
estar sola mucho tiempo. Ajá.

802
00:24:30,500 --> 00:24:33,380
En Estados Unidos sin tu

803
00:24:32,000 --> 00:24:34,880
familia, vaya con los amigos

804
00:24:33,440 --> 00:24:36,840
que fuiste haciendo en tu

805
00:24:34,940 --> 00:24:38,340
trabajo, pero en en una

806
00:24:36,920 --> 00:24:39,280
circunstancia en la que no

807
00:24:38,420 --> 00:24:40,480
podías regresar con tu familia

808
00:24:39,340 --> 00:24:41,880
por cuestiones de trabajo y y

809
00:24:41,880 --> 00:24:46,560
también tiene lo lo nostálgico,

810
00:24:43,320 --> 00:24:48,200
¿no? Como muchas de las fiestas,

811
00:24:46,620 --> 00:24:49,760
el sentirte lejos de tu familia,

812
00:24:48,260 --> 00:24:51,160
el no poder estar con ellos en

813
00:24:49,840 --> 00:24:52,200
una tradición que ha sido tan

814
00:24:51,240 --> 00:24:53,340
importante durante todo el

815
00:24:52,260 --> 00:24:54,760
tiempo, pero lo más lindo de

816
00:24:53,400 --> 00:24:56,100
este día es que quien esté

817
00:24:54,840 --> 00:24:57,300
cerca de ti te va a invitar. Ajá.

818
00:24:56,160 --> 00:24:58,480
Y les doy contar una anécdota,

819
00:24:57,380 --> 00:24:59,480
el primer año que estuve

820
00:24:58,540 --> 00:25:01,280
trabajando en Telemundo solo

821
00:24:59,540 --> 00:25:02,780
tenía una amiguita que era más

822
00:25:01,340 --> 00:25:03,680
grande que yo, se llamaba

823
00:25:02,840 --> 00:25:06,240
Natalia, y es lo máximo, y me

824
00:25:03,740 --> 00:25:07,080
dice, pues, te invito a a

825
00:25:06,320 --> 00:25:08,180
pasar Thanksgiving, yo no

826
00:25:07,140 --> 00:25:09,480
conocía a nadie, no tenía

827
00:25:08,240 --> 00:25:10,580
amigos, y esa es la magia del

828
00:25:09,540 --> 00:25:11,580
Thanksgiving. Obviamente fui

829
00:25:11,580 --> 00:25:13,240
de la familia, pero no

830
00:25:12,500 --> 00:25:14,740
conocía a nadie, no tenía

831
00:25:13,300 --> 00:25:16,140
diferentes, ella es colombiana,

832
00:25:14,800 --> 00:25:16,980
entonces hacían cosas

833
00:25:16,200 --> 00:25:18,280
distintas y bailaban y la

834
00:25:17,040 --> 00:25:19,680
salsa y la que no sé qué.

835
00:25:18,340 --> 00:25:21,180
Entonces, siempre hay espacio

836
00:25:19,740 --> 00:25:22,540
para alguien más en

837
00:25:21,240 --> 00:25:24,120
Thanksgiving, o sea, están las

838
00:25:22,620 --> 00:25:25,720
dos invitadas a mi Thanksgiving.

839
00:25:24,180 --> 00:25:27,520
Esta noche. A probar mi primer

840
00:25:25,780 --> 00:25:29,560
pavo. En este caso, se ha

841
00:25:27,580 --> 00:25:31,020
evolucionado. En este caso, ha

842
00:25:29,620 --> 00:25:33,020
evolucionado el que se celebra

843
00:25:31,100 --> 00:25:34,520
una semana antes, durante todos

844
00:25:33,100 --> 00:25:36,020
estos días previo al último

845
00:25:34,600 --> 00:25:37,500
jueves de noviembre, es cuando

846
00:25:36,100 --> 00:25:39,140
se hacen todas las cenas de

847
00:25:37,560 --> 00:25:40,540
Friendsgiving, pero ahora las

848
00:25:40,540 --> 00:25:43,840
cenas de Friendsgiving,

849
00:25:41,900 --> 00:25:45,380
múltiples pavos, pero no se

850
00:25:43,900 --> 00:25:47,980
pierde esta bonita tradición de

851
00:25:45,440 --> 00:25:49,780
seguir agradeciendo. Oye, Alix,

852
00:25:48,040 --> 00:25:50,980
y yo les platicaba que eh

853
00:25:49,840 --> 00:25:52,480
ahorita que tuve la oportunidad

854
00:25:51,040 --> 00:25:53,880
de estar unos días en Estados

855
00:25:52,540 --> 00:25:55,980
Unidos, que si se siente una

856
00:25:53,960 --> 00:25:58,560
vívera diferente, tú como cómo

857
00:25:56,060 --> 00:25:59,960
lo lo ves y cómo lo lo has

858
00:25:58,620 --> 00:26:00,560
vivido en los últimos años,

859
00:26:00,020 --> 00:26:02,060
digo, yo sé que no estás ahorita

860
00:26:00,620 --> 00:26:03,420
en Estados Unidos, pero si

861
00:26:02,120 --> 00:26:04,760
sientes que ha como cambiado un

862
00:26:03,500 --> 00:26:06,160
poco la vívera también. Sin

863
00:26:04,820 --> 00:26:07,260
duda, y como lo decíamos hace

864
00:26:06,220 --> 00:26:08,460
rato, empiezan las fiestas,

865
00:26:07,320 --> 00:26:09,940
aquí ya cambia la cosa en vez

866
00:26:09,940 --> 00:26:13,360
de que ya cualquier cosa que se

867
00:26:11,400 --> 00:26:14,840
necesite, me avisan en enero,

868
00:26:13,440 --> 00:26:16,300
porque yo. Ayer me encantó que

869
00:26:14,900 --> 00:26:17,340
me dijiste, ya estamos en la

870
00:26:16,380 --> 00:26:18,700
época en la que no dices, lo

871
00:26:17,400 --> 00:26:20,000
vemos el lunes. Lo vemos en

872
00:26:18,780 --> 00:26:21,580
enero. O sea. No empiezo la

873
00:26:20,080 --> 00:26:22,880
dieta el lunes. En enero,

874
00:26:21,640 --> 00:26:24,180
porque ya, aunque falten siete

875
00:26:22,940 --> 00:26:25,880
semanas para el siguiente año,

876
00:26:24,240 --> 00:26:27,280
ya uno está en esa temporada

877
00:26:25,940 --> 00:26:28,520
donde todo se siente más

878
00:26:27,340 --> 00:26:30,080
ligero, más feliz a toda la

879
00:26:28,580 --> 00:26:31,380
gente en la calle, le dices,

880
00:26:30,160 --> 00:26:32,280
felices fiestas, feliz

881
00:26:31,460 --> 00:26:33,820
navidad, happy holidays, y

882
00:26:32,360 --> 00:26:34,520
creo que eso cambia por

883
00:26:33,880 --> 00:26:35,860
completo, como bien decía

884
00:26:34,580 --> 00:26:37,360
Mitch, la vibración de todos en

885
00:26:35,920 --> 00:26:38,860
estar en agradecimiento, y les

886
00:26:38,860 --> 00:26:41,660
digo, yo, Mitch, que yo hago,

887
00:26:40,360 --> 00:26:42,840
todas las noches escribo tres

888
00:26:41,740 --> 00:26:44,300
agradecimientos desde hace

889
00:26:42,900 --> 00:26:45,740
mucho tiempo. Aquí la cuestión

890
00:26:44,380 --> 00:26:47,300
es que no se vale repetir.

891
00:26:45,800 --> 00:26:48,800
Literalmente los escribes. Sí,

892
00:26:47,380 --> 00:26:50,280
sí, en libreta. Me encanta lo

893
00:26:48,880 --> 00:26:51,820
del entonces todos los días

894
00:26:50,340 --> 00:26:53,340
agradezco tres cosas, pero mi

895
00:26:51,880 --> 00:26:54,380
psicóloga me dijo una vez, no

896
00:26:53,420 --> 00:26:55,180
las repitas, porque si no,

897
00:26:54,440 --> 00:26:56,780
siempre pondrías por mi esposo,

898
00:26:55,240 --> 00:26:57,880
mi mamá, mi papá. Por mi

899
00:26:56,840 --> 00:26:59,280
salud, por mi trabajo, pero

900
00:26:57,960 --> 00:27:00,680
cuando no las puedes repetir,

901
00:26:59,360 --> 00:27:01,860
empiezas a micro agradecer

902
00:27:00,760 --> 00:27:02,820
cada cosa. Desde que empiezas.

903
00:27:01,920 --> 00:27:04,320
Gracias por mis ojos, gracias

904
00:27:02,880 --> 00:27:05,800
por mi boca, gracias que tengo

905
00:27:04,400 --> 00:27:07,000
un coche, gracias que sirven

906
00:27:05,860 --> 00:27:08,000
mis pies, gracias que tengo un

907
00:27:08,000 --> 00:27:10,200
coche, gracias por mi boca,

908
00:27:08,960 --> 00:27:11,800
gracias por mi boca. Lo más

909
00:27:10,260 --> 00:27:13,400
pequeño y cuando vas viendo

910
00:27:11,880 --> 00:27:14,800
hacia atrás, te vuelves a poner

911
00:27:13,480 --> 00:27:15,780
como en ese sentido de

912
00:27:14,880 --> 00:27:17,280
agradecimiento, es decir, somos

913
00:27:15,840 --> 00:27:18,880
tan afortunados y a veces nos

914
00:27:17,340 --> 00:27:20,340
enfocamos en la parte negativa.

915
00:27:18,940 --> 00:27:21,880
Ajá. Y la vibración realmente

916
00:27:20,420 --> 00:27:23,920
más alta es el agradecimiento.

917
00:27:21,940 --> 00:27:25,480
El otro día eh y vamos a vamos

918
00:27:23,980 --> 00:27:26,920
a platicar con él aquí en los

919
00:27:25,560 --> 00:27:28,380
próximos días me me mostraron

920
00:27:26,980 --> 00:27:30,060
una de las historias del

921
00:27:28,460 --> 00:27:31,420
teletón en este año. No no voy

922
00:27:30,120 --> 00:27:34,000
a contar la historia para que

923
00:27:31,500 --> 00:27:35,520
él nos la cuente pero es una de

924
00:27:34,060 --> 00:27:37,400
las historias de vida más

925
00:27:37,400 --> 00:27:41,000
difíciles de contar. Y miren

926
00:27:39,300 --> 00:27:42,440
que he oído cosas, es

927
00:27:41,060 --> 00:27:45,340
impresionante, es un un chavo

928
00:27:42,500 --> 00:27:46,740
migrante hondureño. Todo lo

929
00:27:45,400 --> 00:27:48,240
horrible que a un ser humano le

930
00:27:46,800 --> 00:27:51,640
puede pasar, le ha pasado a él

931
00:27:48,300 --> 00:27:52,980
en su paso por México. Él en un

932
00:27:51,700 --> 00:27:54,680
principio buscaba llegar a

933
00:27:53,040 --> 00:27:55,940
Estados Unidos, vaya tema de

934
00:27:54,740 --> 00:27:57,440
coyuntura, pero buscaba llegar a

935
00:27:56,020 --> 00:27:58,920
Estados Unidos, aquí le ha

936
00:27:57,520 --> 00:28:00,620
pasado todo eso, estoy hablando

937
00:27:58,980 --> 00:28:03,820
de abusos policiales, la muerte

938
00:28:00,680 --> 00:28:05,420
de su hija. Horrible. Y cuando

939
00:28:05,420 --> 00:28:09,400
él le dice, agradece a México,

940
00:28:07,260 --> 00:28:10,860
agradece porque de entrada ya

941
00:28:09,460 --> 00:28:11,460
no quiere llegar a Estados

942
00:28:10,940 --> 00:28:14,840
Unidos. Se quiere quedar en

943
00:28:11,540 --> 00:28:16,340
México. Y y dice pero agradezco

944
00:28:14,900 --> 00:28:17,840
mucho a México porque México

945
00:28:16,400 --> 00:28:19,880
no es esos mexicanos que me

946
00:28:17,900 --> 00:28:21,340
hicieron daño. México no es

947
00:28:19,940 --> 00:28:23,380
esos mexicanos que abusaron de

948
00:28:21,420 --> 00:28:24,880
mí. México es la señora que

949
00:28:23,440 --> 00:28:26,880
sale de su casa y me da un pan.

950
00:28:24,940 --> 00:28:28,720
México es la gente que me ha

951
00:28:26,940 --> 00:28:30,260
ayudado a cuidar a mi hija.

952
00:28:28,780 --> 00:28:31,720
México es la gente que me ha

953
00:28:30,320 --> 00:28:33,920
salido a dar un suéter en el

954
00:28:33,920 --> 00:28:38,360
país. Entonces, hijo, es una

955
00:28:36,120 --> 00:28:40,760
lección de vida eso, que en la

956
00:28:38,440 --> 00:28:42,960
peor adversidad encuentres las

957
00:28:40,840 --> 00:28:44,500
razones, los motivos, y las

958
00:28:43,040 --> 00:28:46,000
cosas para agradecer que que ya

959
00:28:44,580 --> 00:28:47,080
quisiéramos todos, ¿no? Sin

960
00:28:46,080 --> 00:28:48,380
duda, y creo que la lección

961
00:28:47,140 --> 00:28:49,880
más grande es no importa lo que

962
00:28:48,440 --> 00:28:51,380
hayas pasado, lo que ha

963
00:28:49,940 --> 00:28:52,380
sucedido en tu vida, las

964
00:28:51,440 --> 00:28:53,880
adversidades que has pasado,

965
00:28:52,440 --> 00:28:55,420
siempre hay algo por lo cual

966
00:28:53,940 --> 00:28:56,880
estar agradecido. Siempre,

967
00:28:55,480 --> 00:28:58,280
siempre, seas quien seas, en

968
00:28:56,940 --> 00:28:59,420
donde vivas, siempre puedes

969
00:28:58,360 --> 00:29:01,460
voltear y decir, al menos estoy

970
00:28:59,480 --> 00:29:02,880
vivo, ¿no? Este siempre hay que

971
00:29:01,520 --> 00:29:03,720
agradecer. Y cuando estás

972
00:29:03,720 --> 00:29:06,720
en un momento, hasta te cae mal

973
00:29:04,720 --> 00:29:07,920
que te lo digan, pero cuando

974
00:29:06,780 --> 00:29:10,520
hay la pérdida de una persona,

975
00:29:07,980 --> 00:29:11,720
por ejemplo, que todo el mundo

976
00:29:10,580 --> 00:29:12,720
te dice, hay que agradecer el

977
00:29:11,800 --> 00:29:14,320
tiempo que estuvo con nosotros,

978
00:29:12,800 --> 00:29:15,720
en ese, en esos primeros

979
00:29:14,400 --> 00:29:16,720
momentos, ¿no? Lo puedes

980
00:29:15,800 --> 00:29:17,960
entender. Pero después si te

981
00:29:16,800 --> 00:29:19,160
cambia la percepción, en lugar

982
00:29:18,040 --> 00:29:20,660
de llorar que ya no está el

983
00:29:19,240 --> 00:29:21,840
agradecer todos los momentos

984
00:29:20,740 --> 00:29:23,440
que viviste con esa persona, el

985
00:29:21,900 --> 00:29:24,840
agradecer todas las aventuras,

986
00:29:23,500 --> 00:29:26,380
todas las experiencias, todos

987
00:29:24,900 --> 00:29:29,440
los aprendizajes que te dejó, y

988
00:29:26,440 --> 00:29:30,480
es un digamos que un un

989
00:29:29,500 --> 00:29:31,640
apapacho en medio de la

990
00:29:30,540 --> 00:29:32,640
tristeza que provoca

991
00:29:32,640 --> 00:29:34,800
a la gente que no se vea

992
00:29:33,560 --> 00:29:35,640
alguien. Pero ¿qué es el Black

993
00:29:34,860 --> 00:29:37,140
Friday? Bueno, es donde empieza

994
00:29:35,700 --> 00:29:38,640
mi parte favorita del

995
00:29:37,200 --> 00:29:39,700
Thanksgiving. Porque es que esta

996
00:29:38,700 --> 00:29:40,900
es una semana con tantos

997
00:29:39,780 --> 00:29:42,080
eventos que de verdad que es

998
00:29:40,980 --> 00:29:44,640
hasta un poco abrumador. Pero

999
00:29:42,140 --> 00:29:46,640
el Black Friday son todos las

1000
00:29:44,720 --> 00:29:48,080
los descuentos, los especiales,

1001
00:29:46,720 --> 00:29:49,640
los sales, como vienen siendo,

1002
00:29:48,140 --> 00:29:51,080
empiezan el día después de

1003
00:29:49,720 --> 00:29:52,080
Thanksgiving. Y hay algunas

1004
00:29:51,160 --> 00:29:53,480
tiendas departamentales que

1005
00:29:52,160 --> 00:29:54,980
abren desde las doce de la

1006
00:29:53,560 --> 00:29:56,560
noche. Entonces, la gente cena,

1007
00:29:55,060 --> 00:29:58,560
se prepara, hace la digestión,

1008
00:29:56,620 --> 00:29:59,400
y se van corriendo a las

1009
00:29:58,620 --> 00:30:00,600
tiendas. Ahora ya mucho es por

1010
00:29:59,460 --> 00:30:01,800
internet, pero me acuerdo en su

1011
00:30:01,800 --> 00:30:04,140
video que se implementaba a las

1012
00:30:03,000 --> 00:30:05,740
seis de la mañana, andábamos

1013
00:30:04,200 --> 00:30:07,340
ahí todos empachados, pero

1014
00:30:05,800 --> 00:30:08,580
listos para tres, dos, uno,

1015
00:30:07,400 --> 00:30:09,880
abren las puertas. Un poco como

1016
00:30:08,640 --> 00:30:11,280
el buen fin que se ha. Se ha

1017
00:30:09,940 --> 00:30:12,240
implementado ahora en México,

1018
00:30:11,340 --> 00:30:14,520
que lo hacen dos semanas antes

1019
00:30:12,320 --> 00:30:16,320
al Black Friday. La idea es que

1020
00:30:14,580 --> 00:30:17,680
con estas con estos descuentos

1021
00:30:16,380 --> 00:30:20,280
puedes comprar tus regalos de

1022
00:30:17,740 --> 00:30:21,660
Navidad. Ahora, la gente se

1023
00:30:20,360 --> 00:30:23,220
pone mala veces y se anda

1024
00:30:21,720 --> 00:30:24,760
arrebatando las televisiones.

1025
00:30:23,280 --> 00:30:25,660
A cada rato hay imágenes de

1026
00:30:24,820 --> 00:30:26,220
Black Friday. No, no, de

1027
00:30:25,720 --> 00:30:27,220
verdad, especialmente en las

1028
00:30:26,300 --> 00:30:28,820
tiendas departamentales, los

1029
00:30:27,300 --> 00:30:30,360
descuentos son hasta el 90

1030
00:30:28,900 --> 00:30:31,060
por ciento. Entonces, la gente

1031
00:30:31,060 --> 00:30:34,440
compra cincuenta teles o

1032
00:30:31,940 --> 00:30:35,940
compran diez teles para

1033
00:30:34,500 --> 00:30:37,440
después revenderlas en

1034
00:30:36,000 --> 00:30:38,980
internet. Después, el lunes

1035
00:30:37,500 --> 00:30:40,480
empieza lo que es Cyber Monday,

1036
00:30:39,040 --> 00:30:41,940
que es lo mismo que el Black

1037
00:30:40,540 --> 00:30:43,480
Friday en las tiendas, pero es

1038
00:30:42,020 --> 00:30:44,980
de manera digital, es en todas

1039
00:30:43,540 --> 00:30:47,620
las partes de de tienda

1040
00:30:45,040 --> 00:30:49,180
online, y el martes es Giving

1041
00:30:47,680 --> 00:30:50,660
Tuesday, que es cuando se

1042
00:30:49,260 --> 00:30:51,660
aprovecha para donar alguna

1043
00:30:50,720 --> 00:30:53,160
fundación que tú quieras. Para

1044
00:30:51,720 --> 00:30:54,360
que no todo sea consumismo y

1045
00:30:53,220 --> 00:30:55,860
consumismo, y también que en el

1046
00:30:54,420 --> 00:30:56,860
Giving Tuesday podamos también

1047
00:30:55,920 --> 00:30:57,960
guardar un poquito ese

1048
00:30:56,920 --> 00:30:59,460
dinerito que teníamos para las

1049
00:30:58,020 --> 00:31:00,360
compras y darle a alguna

1050
00:31:00,360 --> 00:31:02,340
gente que no tiene mucha

1051
00:31:01,240 --> 00:31:03,340
experiencia. Qué bonito. Que

1052
00:31:02,400 --> 00:31:04,800
hay que hacer todo. Hay que ir

1053
00:31:03,400 --> 00:31:06,180
el viernes, hay que ir el

1054
00:31:04,880 --> 00:31:07,380
sábado. Hay que comprar. Pero

1055
00:31:06,240 --> 00:31:08,280
hay que cenar hoy. Hay que

1056
00:31:07,440 --> 00:31:09,380
cenar hoy. ¿En dónde ves más

1057
00:31:08,340 --> 00:31:10,780
descuentos? En el Black Friday

1058
00:31:09,440 --> 00:31:12,240
o en el Cyber Monday? Yo creo

1059
00:31:10,840 --> 00:31:13,420
que en los dos, y acuérdate

1060
00:31:12,320 --> 00:31:14,180
que ahora lo que están

1061
00:31:13,480 --> 00:31:15,180
haciendo es empiezan los

1062
00:31:14,240 --> 00:31:17,080
descuentos desde el lunes, pero

1063
00:31:15,240 --> 00:31:18,380
los buenos buenos son el mero

1064
00:31:17,160 --> 00:31:19,780
día de Black Friday y del Cyber

1065
00:31:18,460 --> 00:31:20,820
Monday. Entonces, hay que

1066
00:31:19,860 --> 00:31:21,860
esperarse. Lo que yo hago y

1067
00:31:20,880 --> 00:31:23,060
recomiendo es tener tus

1068
00:31:21,920 --> 00:31:24,320
carritos ya listos para la hora

1069
00:31:23,120 --> 00:31:25,900
que llegue el día, le pones

1070
00:31:24,400 --> 00:31:27,900
Checkout, y ya estás del otro

1071
00:31:25,960 --> 00:31:29,460
lado con con tus compras, pero

1072
00:31:29,460 --> 00:31:32,460
ya lo he hecho los dos, he ido

1073
00:31:31,060 --> 00:31:34,900
en vivo al centro comercial y

1074
00:31:32,540 --> 00:31:36,440
he hecho la parte de de digital

1075
00:31:34,960 --> 00:31:37,900
y a mí me encanta todo lo que

1076
00:31:36,500 --> 00:31:39,580
tiene que ver con Thanksgiving

1077
00:31:37,980 --> 00:31:41,100
desde el jueves hasta el martes.

1078
00:31:39,640 --> 00:31:42,480
¿Cómo preparaste tu pavo? Por

1079
00:31:41,180 --> 00:31:43,780
si alguien necesita hacerlo

1080
00:31:42,540 --> 00:31:45,340
rápido. Bueno, y ahorita ya

1081
00:31:43,840 --> 00:31:47,780
está complicado, cómprenlo.

1082
00:31:45,420 --> 00:31:48,740
Sí, ahorita porque ya el pavo

1083
00:31:47,840 --> 00:31:50,180
de Alex está en el horno desde

1084
00:31:48,820 --> 00:31:50,980
las ocho treinta. Desde las

1085
00:31:50,260 --> 00:31:52,020
ocho treinta y lo estuve

1086
00:31:51,060 --> 00:31:53,380
descongelando desde el domingo

1087
00:31:52,080 --> 00:31:54,580
porque esa fue mi error del

1088
00:31:53,460 --> 00:31:55,860
año pasado que yo pensé que era

1089
00:31:54,660 --> 00:31:57,260
como un pollo y lo descongelas

1090
00:31:55,920 --> 00:31:58,160
un día antes y no y tuve que

1091
00:31:58,160 --> 00:32:01,160
hacer un poco de un poco de

1092
00:31:59,100 --> 00:32:02,800
un poco pizza. Entonces, este

1093
00:32:01,240 --> 00:32:04,940
año lo escogelé desde el lunes

1094
00:32:02,860 --> 00:32:06,300
e hicimos ya la mantequilla es

1095
00:32:05,000 --> 00:32:07,800
clave en todas las recetas de

1096
00:32:06,380 --> 00:32:09,080
Thanksgiving. Lo inyectaste. Lo

1097
00:32:07,880 --> 00:32:10,680
inyecté, le puse vino blanco,

1098
00:32:09,140 --> 00:32:11,980
tiene las especies del

1099
00:32:10,740 --> 00:32:13,320
Thanksgiving que son el romero,

1100
00:32:12,040 --> 00:32:14,240
la salvia y el tomillo, eso es

1101
00:32:13,380 --> 00:32:15,580
lo que va a hacer que toda tu

1102
00:32:14,320 --> 00:32:17,120
casa huela delicioso combinado

1103
00:32:15,640 --> 00:32:18,180
con mantequilla, ya está

1104
00:32:17,180 --> 00:32:19,580
embarrado de mantequilla, ya

1105
00:32:18,260 --> 00:32:22,180
está relleno, y ya está en el

1106
00:32:19,660 --> 00:32:24,120
horno, y la clave aquí es que

1107
00:32:22,260 --> 00:32:25,360
son quince a veinte minutos por

1108
00:32:24,180 --> 00:32:26,960
libra, dependiendo cuánto pese

1109
00:32:26,960 --> 00:32:29,960
de la tienda, de la tienda,

1110
00:32:28,560 --> 00:32:31,300
¿Y hay recalentado en Estados

1111
00:32:30,040 --> 00:32:32,900
Unidos? Siempre hay recalentado

1112
00:32:31,360 --> 00:32:34,400
en en Estados Unidos, desde el

1113
00:32:32,960 --> 00:32:36,240
sándwich hasta la torta, hasta

1114
00:32:34,480 --> 00:32:37,600
tu plato completo, eh yo voy a

1115
00:32:36,300 --> 00:32:38,980
cocinar para dieciocho personas,

1116
00:32:37,680 --> 00:32:39,980
espero que haya recalentado y

1117
00:32:39,040 --> 00:32:41,080
si no calculé todo mal y alguien

1118
00:32:40,040 --> 00:32:42,180
se va a quedar con hambre.

1119
00:32:41,140 --> 00:32:43,120
Bueno, sí sabes que esta

1120
00:32:42,240 --> 00:32:44,880
pregunta era para el recalentado

1121
00:32:43,180 --> 00:32:46,680
mañana en despierta. Ah, me lo

1122
00:32:44,940 --> 00:32:48,120
llevo. Estaría increíble

1123
00:32:46,740 --> 00:32:49,280
probarlo. Oye, quédate con

1124
00:32:48,180 --> 00:32:50,580
nosotros al regresar en las

1125
00:32:49,360 --> 00:32:52,620
tendencias, las noticias,

1126
00:32:50,660 --> 00:32:54,300
Silvia Pinal, una de las eh más

1127
00:32:52,680 --> 00:32:56,300
eh escritas hoy, unos cuentas

1128
00:32:56,300 --> 00:32:59,300
de la historia mexicana. Mientras

1129
00:32:58,300 --> 00:33:00,740
tanto vamos a hacer una pausa

1130
00:32:59,360 --> 00:33:02,300
con música Pame. Así es, zona

1131
00:33:00,800 --> 00:33:04,300
home a través del ciento tres

1132
00:33:02,360 --> 00:33:06,300
punto tres, sin un asistente de

1133
00:33:04,380 --> 00:33:06,300
tu radio.

1134
00:33:07,940 --> 00:33:12,220
¿Quieres iniciar, hacer crecer o

1135
00:33:10,080 --> 00:33:14,820
monetizar tu podcast? Sabes.

1136
00:33:12,280 --> 00:33:16,320
Todos. Los secretos. Los

1137
00:33:14,880 --> 00:33:17,720
secretos de todos. ¿Dónde y

1138
00:33:16,380 --> 00:33:19,760
cuándo quieres? Les va a

1139
00:33:17,780 --> 00:33:22,220
cambiar la vida. RSS punto com.

1140
00:33:19,820 --> 00:33:23,820
Almacenamiento, distribución y

1141
00:33:22,280 --> 00:33:26,220
programación de tus episodios

1142
00:33:26,220 --> 00:33:32,220
en el sitio de RSS punto com.

1143
00:33:28,620 --> 00:33:36,220
RSS punto com. Hacer podcasts de

1144
00:33:32,280 --> 00:33:36,220
manera fácil.

1145
00:33:37,660 --> 00:33:40,860
Regresamos diez de la mañana

1146
00:33:39,020 --> 00:33:42,260
con cuarenta y seis minutos. El

1147
00:33:40,920 --> 00:33:43,560
dato del día va relacionado con.

1148
00:33:42,320 --> 00:33:45,160
Por supuesto que va relacionado

1149
00:33:43,620 --> 00:33:46,800
con Thanksgiving. Hoy como ya

1150
00:33:45,220 --> 00:33:48,100
lo decíamos se celebra el día

1151
00:33:46,860 --> 00:33:49,640
de Acción de Gracias en Estados

1152
00:33:48,160 --> 00:33:51,200
Unidos. Y por qué se come pavo

1153
00:33:49,700 --> 00:33:53,340
así como el pavo delicioso que

1154
00:33:51,260 --> 00:33:54,700
cocinó Alix. Bueno, pues el

1155
00:33:53,400 --> 00:33:55,740
pavo fue establecido como el

1156
00:33:55,740 --> 00:33:58,140
animal nacional de los Estados

1157
00:33:56,860 --> 00:33:59,140
Unidos por su tamaño ya que

1158
00:33:58,200 --> 00:34:00,300
permite alimentar a varias

1159
00:33:59,200 --> 00:34:01,800
personas en las reuniones

1160
00:34:00,380 --> 00:34:03,300
familiares. Además, esta ave es

1161
00:34:01,880 --> 00:34:04,340
de fácil crianza en las

1162
00:34:03,380 --> 00:34:05,040
grangas, lo que hace más

1163
00:34:04,400 --> 00:34:06,480
accesible en comparación con

1164
00:34:05,100 --> 00:34:07,980
otros animales que requieren

1165
00:34:06,540 --> 00:34:09,040
más recursos para su

1166
00:34:08,040 --> 00:34:10,580
mantenimiento. Ahí les van los

1167
00:34:09,120 --> 00:34:11,280
datos curiosos. Benjamin

1168
00:34:10,640 --> 00:34:12,680
Franklin, considerado uno de los

1169
00:34:11,340 --> 00:34:14,180
padres fundadores de Estados

1170
00:34:12,740 --> 00:34:15,680
Unidos, quería que el pavo fuera

1171
00:34:14,260 --> 00:34:17,960
el animal nacional de los

1172
00:34:15,760 --> 00:34:19,720
Estados Unidos, pero pero perdió

1173
00:34:18,020 --> 00:34:21,160
en la votación cuando Thomas

1174
00:34:19,780 --> 00:34:23,660
Jefferson y John Adams, pues

1175
00:34:21,220 --> 00:34:25,200
escogieron el águila y por eso

1176
00:34:25,200 --> 00:34:28,140
se convirtió en un pavo de

1177
00:34:26,740 --> 00:34:29,640
los Estados Unidos y no un pavo.

1178
00:34:28,220 --> 00:34:31,140
Y bueno, los pavos salvajes

1179
00:34:29,720 --> 00:34:33,120
pueden volar distancias cortas

1180
00:34:31,220 --> 00:34:34,620
hasta en unos noventa kilómetros

1181
00:34:33,180 --> 00:34:35,820
por hora. Los pavos son

1182
00:34:34,680 --> 00:34:36,720
méticos, no pueden, ¿eh? Por

1183
00:34:35,880 --> 00:34:38,220
cierto, pero los pavos salvajes

1184
00:34:36,780 --> 00:34:39,720
pueden correr hasta veinte

1185
00:34:38,280 --> 00:34:41,220
kilómetros por hora y para,

1186
00:34:39,780 --> 00:34:42,220
pues, pueden hacer hasta un

1187
00:34:41,280 --> 00:34:43,620
triatlón, porque en realidad

1188
00:34:42,300 --> 00:34:44,760
también son muy buenos

1189
00:34:43,700 --> 00:34:45,820
nadadores, y para los mayas,

1190
00:34:44,820 --> 00:34:47,160
los pavos eran los animales por

1191
00:34:45,900 --> 00:34:49,560
excelencia para los festines y

1192
00:34:47,220 --> 00:34:51,140
para las ofrendas de sacos. Por

1193
00:34:49,640 --> 00:34:52,540
cierto, la festividad empieza

1194
00:34:51,200 --> 00:34:54,040
con el presidente de Estados

1195
00:34:52,600 --> 00:34:54,740
Unidos indultando un pavo.

1196
00:34:54,740 --> 00:34:57,680
¿No? El año fue mexicano, por

1197
00:34:55,680 --> 00:34:58,720
cierto. Ah, ¿sí? El pavo. Oigan,

1198
00:34:57,740 --> 00:34:59,420
¿y saben cuántos pavos le

1199
00:34:58,780 --> 00:35:03,680
consumen al año? No sé si es

1200
00:34:59,480 --> 00:35:03,680
eh digamos

1201
00:35:04,760 --> 00:35:09,620
ahora la palabra. Cincuenta y

1202
00:35:07,760 --> 00:35:10,660
cuatro millones. Profético.

1203
00:35:09,700 --> 00:35:12,160
Cincuenta y cuatro millones de

1204
00:35:10,720 --> 00:35:14,660
pavos se consumen cada año para

1205
00:35:12,220 --> 00:35:16,760
Thanksgiving. Qué cosa. Ahí lo

1206
00:35:14,740 --> 00:35:19,640
tiene. Prepara tus maletas y

1207
00:35:16,840 --> 00:35:21,440
arranca este viaje en

1208
00:35:19,700 --> 00:35:22,440
frecuencia. Consejos para

1209
00:35:21,500 --> 00:35:23,740
darnos una escapada en este fin

1210
00:35:23,740 --> 00:35:26,080
de semana. Yo soy el amigo

1211
00:35:24,940 --> 00:35:27,580
Marco Daniel Guzmán, creador y

1212
00:35:26,140 --> 00:35:29,580
fundador del blog Viaja Bonito

1213
00:35:27,640 --> 00:35:33,080
MX, no se lo da, ¿cómo estás?

1214
00:35:29,640 --> 00:35:33,080
Toca y hola. Hola Marco.

1215
00:35:34,160 --> 00:35:37,160
Muy buenos días, te voy a

1216
00:35:35,520 --> 00:35:38,620
contar de un lugar que es dos

1217
00:35:37,220 --> 00:35:40,600
destinos en uno, has oído

1218
00:35:38,700 --> 00:35:42,760
hablar seguramente de Ixtapa

1219
00:35:40,660 --> 00:35:44,260
Cihuatanejo. Ixtapa es un

1220
00:35:42,820 --> 00:35:46,160
lugar, Cihuatanejo es el

1221
00:35:44,340 --> 00:35:48,100
pueblito, y juntos hacen este

1222
00:35:46,240 --> 00:35:49,660
destino, se llama Ixtapa

1223
00:35:48,160 --> 00:35:51,200
Cihuatanejo. Tienes que ir a su

1224
00:35:49,740 --> 00:35:52,900
paseo del pescador, esto está

1225
00:35:52,900 --> 00:35:56,860
en el lugar más turística, una

1226
00:35:54,760 --> 00:35:59,260
de esas donde te encuentras un

1227
00:35:56,920 --> 00:36:00,860
montón de artistas, un montón

1228
00:35:59,340 --> 00:36:02,460
de lugares para comer,

1229
00:36:00,940 --> 00:36:04,840
restaurantes, y mucho ambiente

1230
00:36:02,540 --> 00:36:06,440
para tomar una copa, hay

1231
00:36:04,900 --> 00:36:07,840
mezcalerías, muchas

1232
00:36:06,500 --> 00:36:09,500
artesanías, hay mercaditos, y

1233
00:36:07,900 --> 00:36:10,980
sobre todo lo mejor, es que

1234
00:36:09,580 --> 00:36:12,340
puedes conversar con los

1235
00:36:11,040 --> 00:36:14,620
pescadores cuando van llegando

1236
00:36:12,420 --> 00:36:16,120
directamente de su faena por la

1237
00:36:14,680 --> 00:36:17,320
mañana, inclusive puedes

1238
00:36:16,180 --> 00:36:19,820
comprar un pescadito por ahí,

1239
00:36:17,380 --> 00:36:21,380
puedes comer también ahí muy muy

1240
00:36:21,380 --> 00:36:24,620
bien, te recomiendo las

1241
00:36:22,980 --> 00:36:26,320
chalupitas de pollo de cebrado,

1242
00:36:24,680 --> 00:36:28,820
el pescado a la talla, el pozole

1243
00:36:26,400 --> 00:36:30,320
estilo guerrero, las tiritas de

1244
00:36:28,900 --> 00:36:31,800
pescado que son un clásico

1245
00:36:30,400 --> 00:36:33,160
también de Ixtapa. Te voy a

1246
00:36:31,860 --> 00:36:34,440
recomendar las playas que no te

1247
00:36:33,240 --> 00:36:36,340
puedes perder cuando vayas allá

1248
00:36:34,500 --> 00:36:37,860
a Ixtapa y Cihuatanejo. Playa a

1249
00:36:36,400 --> 00:36:39,340
la ropa porque dicen que un

1250
00:36:37,940 --> 00:36:40,840
gallión español se perdió por

1251
00:36:39,400 --> 00:36:42,340
ahí y lo único que llegó a la

1252
00:36:40,900 --> 00:36:43,800
playa es la ropa de las

1253
00:36:42,400 --> 00:36:45,740
personas, desde entonces se

1254
00:36:43,880 --> 00:36:47,240
llama así. Hay otra playa que

1255
00:36:45,800 --> 00:36:48,940
es así te la voy a recomendar

1256
00:36:47,320 --> 00:36:51,320
porque se come muy rico, se

1257
00:36:51,320 --> 00:36:54,920
convierte en un lugar donde

1258
00:36:53,540 --> 00:36:56,820
habitaban muchos pescados, no

1259
00:36:54,980 --> 00:36:58,720
tengas miedo, son inofensivos,

1260
00:36:56,880 --> 00:37:00,320
tienen dientecitos, pero no

1261
00:36:58,780 --> 00:37:02,920
comen personas, no comen nada,

1262
00:37:00,380 --> 00:37:04,260
comen plantón y es algo

1263
00:37:03,000 --> 00:37:05,800
realmente muy bonito porque

1264
00:37:04,320 --> 00:37:07,400
puedes ahí bucear, puedes

1265
00:37:05,860 --> 00:37:08,660
snorkelear y puedes hacer

1266
00:37:07,460 --> 00:37:10,760
también la bonita actividad de

1267
00:37:08,740 --> 00:37:12,360
no hacer nada, de tirarte panza

1268
00:37:10,840 --> 00:37:13,860
arriba con el sol, algo muy

1269
00:37:12,440 --> 00:37:14,740
rico que tienes que hacer en

1270
00:37:13,940 --> 00:37:16,700
Ixtapa, Cihuatanejo. Está la

1271
00:37:14,800 --> 00:37:18,880
playa El Palmar, está la playa

1272
00:37:16,780 --> 00:37:20,700
larga, está la playa quieta y

1273
00:37:20,700 --> 00:37:24,600
está la playa para un viaje

1274
00:37:22,440 --> 00:37:26,100
familiar o romántico. Si quieren

1275
00:37:24,680 --> 00:37:27,640
más información, contácteme a

1276
00:37:26,180 --> 00:37:29,140
través de mis redes sociales en

1277
00:37:27,700 --> 00:37:30,740
arroa Viaja Bonito y en mi blog

1278
00:37:29,220 --> 00:37:33,080
personal que es Viaja Bonito

1279
00:37:30,820 --> 00:37:34,640
punto MX y nos escuchamos la

1280
00:37:33,140 --> 00:37:36,180
próxima semana para otra

1281
00:37:34,720 --> 00:37:37,920
recomendación más de turismo y

1282
00:37:36,260 --> 00:37:39,660
para salir a pasear a cualquier

1283
00:37:37,980 --> 00:37:42,320
otro lado que se pueda. Saludos

1284
00:37:39,720 --> 00:37:45,620
a todos. Gracias, muchas

1285
00:37:42,380 --> 00:37:48,100
gracias, Daniel. Nutriendo tus

1286
00:37:48,100 --> 00:37:54,100
alimentos. Nuestro consejo de

1287
00:37:50,900 --> 00:37:55,500
salud, no, no salud, de

1288
00:37:54,160 --> 00:37:57,040
alimentación para hacerlo de

1289
00:37:55,560 --> 00:37:58,500
forma saludable. Alimentación,

1290
00:37:57,100 --> 00:38:00,000
comer saludable. Danto. Con

1291
00:37:58,580 --> 00:38:04,000
nuestra nutrióloga, Dan Tomás.

1292
00:38:00,080 --> 00:38:06,580
Hola, Daniel, hola, Viviana,

1293
00:38:04,080 --> 00:38:09,140
aquí va un tip, un super tip.

1294
00:38:06,640 --> 00:38:11,820
Todos, todos amamos el ponche

1295
00:38:09,220 --> 00:38:13,380
en esta época. Aquí te va el

1296
00:38:11,880 --> 00:38:15,820
mejor tip para que puedas

1297
00:38:13,460 --> 00:38:17,320
consumir el ponche sin culpa,

1298
00:38:17,320 --> 00:38:21,020
sin

1299
00:38:18,860 --> 00:38:22,040
comer y aparte mantenerte

1300
00:38:21,100 --> 00:38:23,440
hidratado y con tu sistema

1301
00:38:22,100 --> 00:38:26,200
inmunológico bien fortalecido y

1302
00:38:23,500 --> 00:38:27,500
es muy sencillo. Consume en tu

1303
00:38:26,260 --> 00:38:29,740
ponche la fruta de temporada

1304
00:38:27,580 --> 00:38:33,180
como que una manzanita, la

1305
00:38:29,800 --> 00:38:34,840
naranja, mandarina, la guayaba

1306
00:38:33,240 --> 00:38:36,920
y obviamente unos pedacitos de

1307
00:38:34,920 --> 00:38:38,520
caña. Ahora, esto ya tiene

1308
00:38:36,980 --> 00:38:40,920
azúcar, pero lo puedes endulzar

1309
00:38:38,580 --> 00:38:43,660
con edulcorante no calórico en

1310
00:38:40,980 --> 00:38:45,760
lugar de piloncillo o azúcar.

1311
00:38:45,760 --> 00:38:49,660
También puedes disfrutar también

1312
00:38:47,860 --> 00:38:51,200
como agua de temporada. ¿Qué

1313
00:38:49,740 --> 00:38:52,600
quiere decir? Que le puedes

1314
00:38:51,260 --> 00:38:54,100
poner un hielito, disfrutarlo un

1315
00:38:52,660 --> 00:38:55,100
poco más frío y puedes no

1316
00:38:54,160 --> 00:38:56,600
comerte la fruta y estarlo

1317
00:38:55,180 --> 00:38:58,100
tomando durante todo el día.

1318
00:38:56,680 --> 00:38:59,580
Esto te va a mantener más

1319
00:38:58,180 --> 00:39:01,140
hidratado con los labios menos

1320
00:38:59,640 --> 00:39:03,120
resecos. Este es un súper

1321
00:39:01,200 --> 00:39:05,640
consejo y bueno, recuerda que

1322
00:39:03,180 --> 00:39:07,180
en la nutrición siempre, pero

1323
00:39:05,720 --> 00:39:10,180
siempre hay opción. Soy tu

1324
00:39:07,240 --> 00:39:11,780
nutrióloga Dan Tomás. Gracias,

1325
00:39:10,260 --> 00:39:14,560
muchas gracias. Otra tocalla en

1326
00:39:14,560 --> 00:39:19,060
la que nos vamos a ver.

1327
00:39:17,360 --> 00:39:20,560
Tendencias sin frecuencia. ¿Qué

1328
00:39:19,120 --> 00:39:21,420
es noticia en México? ¿Qué es

1329
00:39:20,620 --> 00:39:23,500
tendencia en el país? Todo lo

1330
00:39:21,500 --> 00:39:24,600
relacionado con Trump, sus

1331
00:39:23,560 --> 00:39:26,000
declaraciones, sus amenazas de

1332
00:39:24,660 --> 00:39:26,560
imponer aranceles del veinticinco

1333
00:39:26,060 --> 00:39:28,060
por ciento a México y las

1334
00:39:26,640 --> 00:39:29,400
reacciones que esto ha

1335
00:39:28,140 --> 00:39:30,400
desatado. Hay confusión por la

1336
00:39:29,460 --> 00:39:31,900
conversación que tuvieron ayer

1337
00:39:30,460 --> 00:39:33,500
por teléfono la presidenta

1338
00:39:31,980 --> 00:39:34,180
Sheinbaum y Trump. La

1339
00:39:33,580 --> 00:39:35,580
presidenta informó que tuvo una

1340
00:39:34,240 --> 00:39:37,100
excelente conversación con

1341
00:39:35,640 --> 00:39:37,780
Trump, que abordaron la

1342
00:39:37,180 --> 00:39:39,140
estrategia mexicana sobre el

1343
00:39:37,840 --> 00:39:40,180
fenómeno de inmigración, pero

1344
00:39:39,220 --> 00:39:40,980
luego Trump aseguró que en la

1345
00:39:40,240 --> 00:39:43,480
conversación se acordó de tener

1346
00:39:43,480 --> 00:39:46,780
una

1347
00:39:46,020 --> 00:39:47,460
conversación. Y ella dijo

1348
00:39:46,860 --> 00:39:48,760
después en un segundo post

1349
00:39:47,520 --> 00:39:50,420
que le reiteró que la postura

1350
00:39:48,820 --> 00:39:51,920
de México no es de cerrar las

1351
00:39:50,500 --> 00:39:53,400
fronteras sino de tender

1352
00:39:52,000 --> 00:39:54,900
puentes. Hoy en la conferencia

1353
00:39:53,460 --> 00:39:55,900
dio más detalles sobre esta

1354
00:39:54,960 --> 00:39:57,400
conversación. Dijo que cada

1355
00:39:55,960 --> 00:39:58,400
quien tiene su manera de

1356
00:39:57,460 --> 00:39:59,400
comunicar. Y también sobre la

1357
00:39:58,460 --> 00:40:00,900
conversación que tuvo con el

1358
00:39:59,460 --> 00:40:02,400
presidente de China también

1359
00:40:00,980 --> 00:40:04,080
involucrado en esto. Dijo que

1360
00:40:02,480 --> 00:40:05,940
México priorizará la relación

1361
00:40:04,140 --> 00:40:07,440
comercial con Estados Unidos. Y

1362
00:40:06,000 --> 00:40:08,440
con China, por cierto, el

1363
00:40:07,520 --> 00:40:09,420
presidente, el todavía

1364
00:40:08,520 --> 00:40:11,420
presidente, aunque ustedes no

1365
00:40:09,480 --> 00:40:12,780
lo recuerden, Joe Biden, dijo

1366
00:40:12,780 --> 00:40:15,340
que se presentó a los

1367
00:40:14,220 --> 00:40:16,780
presidentes a México y Canadá,

1368
00:40:15,420 --> 00:40:18,180
afirmando que podría arruinar

1369
00:40:16,860 --> 00:40:18,860
las relaciones con aliados

1370
00:40:18,260 --> 00:40:20,180
cercanos, esa es información

1371
00:40:18,920 --> 00:40:21,660
de última última hora. También

1372
00:40:20,260 --> 00:40:22,360
es tendencia de invasión suave

1373
00:40:21,720 --> 00:40:23,760
hablando de Trump porque la

1374
00:40:22,420 --> 00:40:25,020
presidenta Claudia Sheinbaum

1375
00:40:23,820 --> 00:40:26,300
calificó como una película el

1376
00:40:25,100 --> 00:40:27,800
artículo de la revista de

1377
00:40:26,360 --> 00:40:29,300
Rolling Stone sobre el plan de

1378
00:40:27,860 --> 00:40:30,660
invasión suave de Donald Trump

1379
00:40:29,360 --> 00:40:32,340
para combatir el narcotráfico

1380
00:40:30,740 --> 00:40:33,540
en el México y bueno señaló

1381
00:40:32,400 --> 00:40:34,740
que carece de bases, eso es lo

1382
00:40:33,600 --> 00:40:35,740
que dijo la presidenta. Otra

1383
00:40:34,800 --> 00:40:37,200
vez es tendencia la palabra

1384
00:40:35,800 --> 00:40:38,100
Inay, Senado, órganos

1385
00:40:37,280 --> 00:40:39,180
autónomos, porque avanza en el

1386
00:40:38,180 --> 00:40:40,580
Senado como lo sabíamos, la

1387
00:40:39,240 --> 00:40:41,240
reforma que contempla la

1388
00:40:40,640 --> 00:40:42,580
desaparición de siete

1389
00:40:42,580 --> 00:40:44,960
mil millones de personas en el

1390
00:40:43,920 --> 00:40:45,820
país, el Inay llamó a los

1391
00:40:45,020 --> 00:40:47,020
legisladores a reconsiderar,

1392
00:40:45,900 --> 00:40:48,600
lo cual déjenme decirles, no

1393
00:40:47,100 --> 00:40:49,700
va a suceder. Exactamente, y

1394
00:40:48,660 --> 00:40:51,060
operación en jambre porque

1395
00:40:49,760 --> 00:40:52,460
detuvieron a otros dos policías

1396
00:40:51,140 --> 00:40:54,000
municipales de Catepec, como

1397
00:40:52,540 --> 00:40:55,540
parte del operativo en jambre,

1398
00:40:54,060 --> 00:40:56,700
también vincularon a proceso

1399
00:40:55,600 --> 00:40:58,140
al director de seguridad de

1400
00:40:56,760 --> 00:40:59,580
Quetejú, Pilco, y hoy será la

1401
00:40:58,200 --> 00:41:00,540
audiencia de vinculación a

1402
00:40:59,640 --> 00:41:01,940
proceso a la alcaldesa de

1403
00:41:00,600 --> 00:41:02,580
Amanal. En información

1404
00:41:02,000 --> 00:41:04,280
internacional, los dos

1405
00:41:02,640 --> 00:41:05,340
conflictos en activo en el

1406
00:41:04,340 --> 00:41:06,620
mundo, millones de ucranianos

1407
00:41:05,420 --> 00:41:08,120
están sin luz, dañaron más de

1408
00:41:06,680 --> 00:41:09,580
cien puntos en tres ciudades del

1409
00:41:08,180 --> 00:41:11,020
país, los bombardeos rusos, en

1410
00:41:09,640 --> 00:41:12,520
pleno invierno, esto significa

1411
00:41:12,520 --> 00:41:15,460
que presenta horas en este

1412
00:41:14,020 --> 00:41:16,960
momento entre Israel y Jezbollah,

1413
00:41:15,520 --> 00:41:18,460
miles de personas están

1414
00:41:17,020 --> 00:41:19,960
saturando las carreteras para

1415
00:41:18,520 --> 00:41:21,600
regresar a sus casas en los

1416
00:41:20,040 --> 00:41:22,300
deportes. Lígame X, los

1417
00:41:21,660 --> 00:41:23,500
partidos de los cuartos de

1418
00:41:22,360 --> 00:41:25,040
final de la Liga MX, partidos

1419
00:41:23,560 --> 00:41:26,540
de ida, América venció a Toluca

1420
00:41:25,100 --> 00:41:29,000
y Tijuana le ganó al Cruz Azul.

1421
00:41:26,600 --> 00:41:30,440
Y la tendencia número uno desde

1422
00:41:29,080 --> 00:41:31,440
hace varias horas es Silvia

1423
00:41:30,500 --> 00:41:32,940
Pinal. Alix, ¿qué sabemos de la

1424
00:41:31,500 --> 00:41:33,940
salud de doña Silvia Pinal?

1425
00:41:33,020 --> 00:41:34,980
Pues ahorita hay mucha

1426
00:41:34,020 --> 00:41:36,040
incertidumbre alrededor de la

1427
00:41:35,040 --> 00:41:37,480
salud de Silvia Pinal. Sabemos

1428
00:41:36,120 --> 00:41:39,020
que desde el viernes está

1429
00:41:37,540 --> 00:41:40,320
internada en el hospital,

1430
00:41:39,080 --> 00:41:41,220
presentaba primero una

1431
00:41:40,380 --> 00:41:41,820
infección en las vías

1432
00:41:41,820 --> 00:41:44,160
incertidumbre, en las

1433
00:41:42,460 --> 00:41:45,800
vacunas, en las vacunas

1434
00:41:44,220 --> 00:41:47,260
extraordinarias, se quedó el

1435
00:41:45,860 --> 00:41:48,760
lunes, otro día más, porque le

1436
00:41:47,320 --> 00:41:50,260
iban a dar un antibiótico, y la

1437
00:41:48,840 --> 00:41:51,860
última declaración que supimos

1438
00:41:50,340 --> 00:41:53,340
fue de su hija Silvia Pásquel,

1439
00:41:51,940 --> 00:41:54,640
que fue ayer por la mañana.

1440
00:41:53,400 --> 00:41:55,940
Nuestros amigos reporteros que

1441
00:41:54,700 --> 00:41:57,380
están afuera del hospital, al

1442
00:41:56,000 --> 00:41:58,080
sur de la Ciudad de México,

1443
00:41:57,440 --> 00:41:59,280
dicen que ha habido mucho

1444
00:41:58,140 --> 00:42:00,380
movimiento, que el día de ayer

1445
00:41:59,340 --> 00:42:01,640
llegó Alejandra Guzmán, llegó

1446
00:42:00,440 --> 00:42:03,080
Estefani Salas, con su pareja

1447
00:42:01,720 --> 00:42:04,280
Humberto Zurita, pero no han

1448
00:42:03,140 --> 00:42:05,340
dado ninguna declaración a los

1449
00:42:04,340 --> 00:42:06,820
medios, así que estamos al

1450
00:42:05,420 --> 00:42:08,280
pendiente de ver qué es lo que

1451
00:42:06,880 --> 00:42:09,780
sucede. Hay rumores de que su

1452
00:42:08,360 --> 00:42:11,360
salud está en estado crítico,

1453
00:42:11,360 --> 00:42:14,120
pero lo que nos dará es saber

1454
00:42:12,820 --> 00:42:15,560
qué está pasando con nuestra

1455
00:42:14,180 --> 00:42:17,660
querida Silvia. Sobre todo por

1456
00:42:15,620 --> 00:42:20,360
la llegada de sus hijas y sus

1457
00:42:17,720 --> 00:42:21,900
familiares en la noche tarde.

1458
00:42:20,420 --> 00:42:23,360
En la noche tarde. Y más que

1459
00:42:21,960 --> 00:42:25,160
decían que Alejandro nos había

1460
00:42:23,440 --> 00:42:26,700
presentado más que el viernes al

1461
00:42:25,240 --> 00:42:28,100
hospital, porque parece que

1462
00:42:26,760 --> 00:42:29,000
tenía como un cuadro de

1463
00:42:28,160 --> 00:42:30,600
influenza, y por eso no había

1464
00:42:29,060 --> 00:42:32,200
querido ir al hospital, pero

1465
00:42:30,680 --> 00:42:33,800
ayer se le vio llegar ahí al

1466
00:42:32,280 --> 00:42:36,240
hospital, como bien dije, con

1467
00:42:33,880 --> 00:42:37,280
su nieta, la nieta de Silvia

1468
00:42:36,320 --> 00:42:38,520
Pinal, Estefani Salas, y su

1469
00:42:37,340 --> 00:42:40,520
pareja Humberto Zurita. Bueno,

1470
00:42:40,520 --> 00:42:44,420
la niña de la Pinal, la eh

1471
00:42:42,520 --> 00:42:45,420
enorme actriz. Por cierto, he

1472
00:42:44,500 --> 00:42:46,900
agradecido mucho que lo dijimos

1473
00:42:45,500 --> 00:42:48,400
en despierta, y ahora casi todos

1474
00:42:46,960 --> 00:42:50,960
los medios se han sumado a usar

1475
00:42:48,460 --> 00:42:52,460
imágenes de ella en lo más alto

1476
00:42:51,040 --> 00:42:53,940
de su vida. Claro. De su carrera

1477
00:42:52,540 --> 00:42:55,440
y no en las imágenes en las que

1478
00:42:54,000 --> 00:42:57,000
su salud se ve deteriorada

1479
00:42:55,500 --> 00:42:58,400
considerablemente. En fin,

1480
00:42:57,060 --> 00:42:59,440
estaremos al pendiente de su

1481
00:42:58,480 --> 00:43:00,380
salud. Con esto nos vamos,

1482
00:42:59,500 --> 00:43:01,780
gracias por habernos acompañado

1483
00:43:00,440 --> 00:43:03,480
Álex, muchas gracias. Gracias a

1484
00:43:01,840 --> 00:43:05,480
ustedes, muy agradecida hoy en

1485
00:43:03,540 --> 00:43:06,540
especial. Gracias. Por aquí

1486
00:43:05,540 --> 00:43:08,080
agradecer, gratitud de siempre.

1487
00:43:06,620 --> 00:43:09,320
Gracias, Dani. Gracias, Álex.

1488
00:43:08,140 --> 00:43:10,280
Se quedan en compañía de Maxín

1489
00:43:10,280 --> 00:43:12,280
y de los amigos, mañana mismo,

1490
00:43:11,220 --> 00:43:13,360
ahora mismo a estación, nos

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00:43:12,360 --> 00:43:14,360
vemos más temprano en la tele,

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y nos vemos con una canción de

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00:43:14,420 --> 00:43:16,960
Thanksgiving, adiós.

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00:43:16,960 --> 00:43:25,140
ERO