de la
presentación de este programa
de
Noticias Caracol.
Busca tus programas favoritos
en tu plataforma de podcast
preferido.
Detalles que
merecen ser
analizados noticias que
inspiran informan y empoderan.
Transparencia a la hora de
compartir los sucesos de la
vida.
Agradecé lo todo la gratitud
es el solvente que diluye la
queja el toque mágico que
atrae la abundancia la
decisión de no renegar la
posibilidad de darle paso
abierto a la alegría la mayor
prueba de la muestra de
humildad. Agradecé lo todo
agradece por estar por ser por
tener por ganar por perder por
ir por venir por intentar por
errar por conocer por sentir
por ser por ser y agradece
siempre y agradece todo
en fórmula
Muy pero muy buenos días, días
de la mañana con un minuto,
hoy es jueves veintiocho de
noviembre del dos mil veinticuatro
último jueves de noviembre, lo
que significa que es el día de
Acción de Gracias. ¿Cómo estás
Bibi? Hola Dani, muy buenos
días, espero que estén muy bien
en varias partes del mundo,
particularmente en Estados
Unidos se celebra
el día de Acción de Gracias.
La tradición y la historia del
Thanksgiving es muy interesante,
más al ratito en los datos
también tengo datos de uno
por qué se come pavo y datos
interesantes de los pavos. Y
una de nuestras invitadas del
día les podrá dar una receta de
pavos, está estrenando como
chef, se trata de Álex Aspe, la
conocen, ella es periodista, es
colaboradora en la sección de
entretenimiento de
espectáculos en despierta de N
más, la invitamos a cada rato a
la web de podcast y ahora
también está estrenando
habilidades culinarias. Yo
quiero decir que supongo que es
muy difícil cocinar un pavo, la
verdad es que yo nunca lo he
hecho, mi mamá pues siempre en
Navidad hace pavo, pero es muy
complicado, sobre todo por el
tema de la. Pues ya ella nos
contará, pero sobre todo lo que
nos va a contar es cómo se
celebra Thanksgiving, cómo se
celebra el día de Acción de
Gracias, digamos en las
entrañas de una familia en
Estados Unidos, allá se los
celebra, pero que acaba de
llegar a la ciudad, bueno,
acaba, ya hace un año y medio,
pero se me pasa muy rápido el
tiempo, acaba de llegar a vivir
a México después de un
larguísimo periodo en Estados
Unidos, ella misma es
estadounidense, su su familia
celebra y y ha formado parte de
las celebraciones de
Thanksgiving siempre, entonces
vamos a platicar de eso, de de
cómo es la tradición en una
familia, o de cómo es la
tradición en una mujer sola
que puede implementar esta
noche en su casa, aquí el
Thanksgiving. Sí. Porque
Thanksgiving es una de las días,
si no es que el día en el que
más viajan los estadounidenses
y viajan para reunirse con su
familia, más allá de la
Navidad, como sería nuestra
costumbre, o del año nuevo, en
Estados Unidos, los los chavos
que están en la universidad, o
esta este desprendimiento, el
núcleo familiar que hay en
territorio estadounidense,
vuelve a la unión para esta
noche. Sí, estuve en Estados
Unidos, y lo que te quería
platicar es que se siente un
ambiente muy diferente a lo que
es Navidad. Es decir, como que
se siente un ambiente como de
paz, yo que tuve la
oportunidad de estar en algunas
tiendas y así, ves a las
familias reunidas, que van
obviamente a comprar lo que van
a comer ese día, y todo mundo
te dice como de happy holidays,
o sea, como que todo mundo te
te te da como esa buena vida.
Sí, además arranca formalmente
el el periodo de holidays, como
las fiestas, le llamaríamos
las fiestas, como su nombre lo
indica, es agradecer la
gratitud, por eso también vamos
a platicar con Michelle Zamora,
ella es ella es terapeuta, y es
bien bonito pensar en esta
celebración, más allá de
cocinar pavo, y gravy, y jalea
de de arándanos, es es muy
bonita la esencia, al agradecer,
y es algo que a veces olvidamos
y y que deberíamos de poner en
práctica prácticamente valga la
repetición de la palabra todos
los días de nuestra vida. Sí, el
tema de la gratitud es muy
importante, y bueno, más
adelante, igual les les leo
algunas respuestas que me
pusieron de que agradecen este
año. Y en Estados Unidos es un
puentazo, hoy nadie trabaja,
mañana ni se diga, además
gastan un dinero. Black Friday.
Black Friday. Cyber Monday,
después del fin de semana, pero
la realidad es que prácticamente
toda la semana es de fiesta, yo
que tengo mucho trato con
proveedores y con compañías que
tienen sede o están basadas en
Estados Unidos, esta semana es
una fiesta, yo tengo algunos
condados desde el martes, no,
bueno, es una fiesta esto, eh,
vamos a platicar de ello,
gracias por eh arrancar este
día, y gracias por arrancar
particularmente hoy les damos
las gracias por arrancar todas
las mañanas con nosotros. Hoy
es jueves en el que tendremos
también un consejito para
darnos una escapada de fin de
semana, hablaremos de nutrición
y de lo que es noticia y de lo
que es tendencia en México y
en el mundo que hablando de
Estados Unidos está muy
relacionado con eh el vecino del
norte y por supuesto nuestro
día de acción de gracias se va
a poner mucho, muchísimo mejor,
el día de acción de gracias,
agradecer la gratitud o
Thanksgiving en voz de Jimena
Millán. Cada cuarto jueves del
mes de noviembre se celebra el
día de acción de gracias. Algo
que se realiza antes de cenar es
que cada persona en la mesa
dice algo por lo que está
agradecido. Siguiendo esta
tradición, quiero empezar yo.
El día de hoy quiero agradecer
porque existes, porque haces la
mejor, porque haces lo mejor. Y
por si alguien más no te lo ha
dicho, gracias por todo lo que
haces. ¿Te has dado cuenta de
que cuando alguien te da las
gracias de corazón, algo dentro
de ti cambia? Es como si por un
instante, el mundo se volviera
más amable. Ahora imagina lo
que pasa cuando tú decides ser
agradecido con la vida, con los
demás, incluso con las cosas
más pequeñas. La gratitud más
allá de ser una buena costumbre,
es una práctica que es un
apapacho para la mente y el
cuerpo. En las sociedades como
UCLA o Harvard, se han dado a
la tarea de estudiar qué pasa
cuando decimos gracias. Y
resulta que al practicar la
gratitud, no solo te sientes
mejor emocionalmente, sino que
hasta tu cuerpo responde. Por
ejemplo, sentir gratitud mejora
la calidad del sueño, ya que
calma la mente y prepara el
cuerpo para un descanso
reparador. Además, disminuye el
estrés y la ansiedad al reducir
los niveles de cortisol, lo que
permite enfrentar los desafíos
con mayor tranquilidad. Por si
no, el cuerpo tiene un impacto
positivo en la salud del
corazón y en el sistema
inmunológico. Sentirse
agradecido fortalece el corazón
y mejora la respuesta del cuerpo
ante enfermedades, al reducir
su inflamación. Y no solo eso,
ya que las personas agradecidas
suelen reportar mayores niveles
de felicidad y satisfacción con
la vida. Ya que enfrentan su
día a día para encontrar lo
positivo, incluso en
situaciones difíciles. Por
otro lado, fortalece las
relaciones, ya que al expresar
la felicidad, se refiere a la
presencia mutua. También
incrementa la resiliencia
emocional, ayudándote a superar
adversidades al enfocarte en lo
que tienes en lugar de lo que
te falta. Y como si fuera un
efecto dominó, ser agradecido
inspira a otros a hacer lo
mismo, creando un círculo de
positividad que se expanda a
tu alrededor. Ahora bien, ¿cómo
puedes incorporar la gratitud
en tu día a día? Una forma
sencilla es llevar un diario,
dedica unos minutos al final
del día para anotar tres cosas
que te hacen más agradecidas.
Otra opción es expresar tu
gratitud a las personas que
quieres. Un simple gracias por
estar en mi vida, puede tener
un impacto profundo, tanto para
ti como para quien lo recibe. Y
si no quieres escribirlo, basta
con decirlo en voz alta. Dime,
¿tú por qué estás agradecido
hoy? Yo, por ejemplo, te doy las
gracias por quedarte en el
programa del día de hoy.
Listas con. Regresamos días de
la mañana con ocho minutos
de la noche. Y ahora, ¿cómo
estás? Muy bien, muy agradecida
de estar aquí con ustedes, de
que se hayan cruzado en mi
camino. Hace como bien dijo
Dani, hace año y medio, y feliz
de poder estar aquí para
compartirles un poco de nuestras
tradiciones. Como bien dijiste
a Vivi, me estoy graduando como
señora, desbloqueé un nuevo
nivel de señora, que es hacer
tu propio pavo, y ahí vamos,
todavía no lo pruebo, pero el
proceso todo pinta bien. ¿Crees
que cada vez se celebra más el
Thanksgiving aquí en México?
Sin duda, y ¿sabes que mucha
gente también está aplicando el
Friendsgiving? Sí, sí. Y
también se llama Friendsgiving,
¿no? Tal vez no es tan fácil
convencer a tu familia, pero
todos los jóvenes que lo ven a
través de redes sociales, que
lo han visto a través de los
años, quieren implementarlo
porque es un día hermoso en el
cual no ha tratado ninguna
religión. Por eso es. Uh-huh.
Tan famoso esta esta fiesta en
Estados Unidos porque no importa
la religión que seas, se
celebra, diferente a la
Navidad, el hánuka, la pascua.
Uh-huh. Es completamente
distinto. Entonces, todos
estamos en el mismo barco del
agradecimiento, de la
celebración, y y creo que cada
vez más gente lo implementa
aquí, y lo se los digo porque
todos los días, en varios,
andábamos comprando los mismos
ingredientes. Así es. A ver,
¿qué es lo que no puede faltar
en una cena? ¿Es cena o es
comida? Bueno, como ellos a las
seis. Es tarde, es como a las,
es como una comida tarde, como
a las seis, cinco, seis de la
tarde, porque acuérdate que hay
todo un proceso el día de
Thanksgiving, uno se levanta, no
tiene que trabajar, ni ir al
colegio, pones el festival,
bueno, el Parade de
Thanksgiving Day Parade de
Macy's para ver los carros
alegóricos. Está ahorita, bueno.
Para ver a toda la gente cantar
de Broadway, hay muchos artistas
que están en el parque, entonces
como que es un día en el cual
toda la familia está junta, y
lo que no puede faltar en la
mesa definitivamente es el pavo,
principalmente el relleno, algo
que tenía que ver con camote,
ya sea que si va a ser tu pay o
va a ser el puré. Como algo
dulce, ¿no? Con bombones que le
ponen, y ya después el puré de
papa, en mi caso a mí me encanta,
y yo voy a ponerle ahí unos
vegetales más, voy a hacer
colecitas de Bruselas, unos
betabeles, y eso no puede faltar,
y de postre, por supuesto, un
que es el pay de nueces. De
los que no pueden faltar. ¿Cómo?
¿Dónde estudian los niños
belgas? Es un chiste. ¿Dónde?
¿Dónde? Pues en la escuela,
¿no? En Coles de Bruselas.
Coles y yo. En la escuela, ¿no?
Es que hay coles de Bruselas
hoy de cenar en. Ay, ay. En la
casa. Pero es un día de verdad
padrísimo, y lo más bonito es
cuando ya tienes a toda la
familia reunida. Oye, el
arándano te faltó, ¿no? Es
superbrano. Es importantísimo,
el arándano, y ahora mi esposo
quiere hacer también un
cóctel de bienvenida que tenga
que ver con arándano, y le
presento mi plato ahorita que
tenga. Hay una vez. Que es una
vida muy común, que es el
Eknok, ¿no? Que es como un. El
Eknok es más bien para
Navidad. Ah, sí. Es el rompote.
Es el rompote. Es el rompote.
Pero como bien dijiste, hoy da
como la apertura a las fiestas,
entonces ya desde hoy se puede
empezar. Oye, y en Thanksgiving
hay como Tradiciones más allá
de la cena, o es decir, se
agradece, se dicen unas palabras,
se dan regalos, o no, nada más.
Pues que la familia es
diferente. En mi caso, vamos
uno a uno alrededor de la mesa
y mi familia desde siempre
también ha ha implementado el
hablar de una lección que
tuviste este año de la cual
estás agradecida. O sea, no
solamente decimos gracias por mi
familia y por mis hermanos y
por mi trabajo, sino que también
hablas de tal es un conflicto
que tuviste, una problemática
que tuviste este año, ¿qué te
enseñó y cómo lo resolviste?
Entonces, eso es padrísimo,
porque te une muchísimo con tu
familia, te conecta en otro
nivel, y y se vuelve todo tan
tan ligero, y y de verdad
volteas y agradeces tener todo
lo que tienes. Es que parte de
tu vida, con lo malo también.
Sin duda. Porque forma parte de
tu vida y y y y te hace, te
forma como persona de lo cual
vamos a hablar al regresar de
la pausa a la que nos vamos con
música con Michelle Zamora.
Pame. Así es, sona optimista
a través del ciento tres punto
tres y nueve setenta de tu
radio.
¿Quieres anunciarte en este y en
muchos otros podcast?
Escríbenos a este medio.
Ventas arroba RCS punto com.
Veintidós. Días de la mañana
con dieciséis minutos,
envíenos las razones y los
motivos por los cuales está
usted agradecido a los
teléfonos de Grupo Fórmula,
¿Te los tienes por ahí? A ver
si los podemos encontrar por
ahí para que me los des. No me
los sé de memoria, debería de
hacerlo pronto para poderlos
dar. Ya los tienes. Ahorita
vamos a decir los teléfonos de
Grupo Fórmula porque son
los que más nos gustan. O al
cincuenta y cinco, cincuenta y
dos, setenta y nueve, cincuenta
y siete, noventa y tres. Ahí
recibimos todos sus comentarios
acerca de por qué agradecer. Y
es que hay que estar agradecidos
de todo, de lo bueno y de lo
malo, ¿Sí o no? Michelle es
Zamora, Michelle es terapeuta,
es consteladora familiar, es
mindset coach, es maestra de
programación mental, de todo,
todo, todo lo que nos pasa en
la vida, bueno o malo, hay que
estar agradecidos, así que
gracias por estar con nosotros
y gracias a mí, Vivi, buenos
días, buenos días a la
audiencia, y gracias por este
momento con ustedes. Al
contrario, gracias a ti. ¿Qué
qué qué hay que saber? O sea,
¿Cómo nos tenemos que comportar
frente a la gratitud y al
agradecimiento como humanos?
Porque hay veces en los que
sentimos que todo está mal, que
la vida no nos está ayudando,
que la vida no nos está
favoreciendo, que estamos en un
momento malo de nuestra vida y
hasta de eso hay que agradecer.
Y es que cada día hay más
estudios que miden la frecuencia
vibratoria de la gratitud y
justo es el secreto para poder
salir de estas adversidades.
Cuando yo tengo un problema y
pienso en el problema, voy a
generar más energía de este
problema. Cuando me pongo el
servicio de la vida, en
gratitud profunda conmigo, con
la situación, y entender que de
esta situación va a salir algo
bueno, empieza a resolverse o
empiezan a aparecer las
respuestas, las personas que
están en la situación. Y esto
hoy es importante porque en
general pues es una invitación
a diario ser agradecidos y
recordar como hay más más
motivos por los cuales estar
agradecidos que por los cuales
quejarnos. Entonces, esto nos
abre canales, pero también es
la llave secreta de la
manifestación. A veces llegan y
me preguntan, ¿es que quiero
manifestar lo que sea? Tengo que
empezar a agradecer lo que tengo
en mi vida. El aire, el agua,
tengo una cama, tengo un
trabajo, aunque no te encante en
este momento la realidad,
cuando empiezas a tener
gratitud, la vida te empieza a
dar más. Es como una persona
que es agradecida, siempre te
va a caer mejor que una persona
que no es agradecida, ¿no? Sí,
totalmente, Mich. Y yo
escuchaba ayer que estaba
viendo todo el el tema de la
gratitud que siempre es bueno
despertar agradeciendo y
agradeciendo. De hecho es la
recomendación de cómo tenemos
que despertar. Un ejercicio que
a mí me gusta recomendar mucho
es antes de dormir, en vez de
estar pensando los problemas que
tuve es que fue lo más bonito
de mi día que puedo agradecer.
Y quiero hablar de la gratitud
profunda, ¿no? A veces hacen
una lista rápida, ¿no? Gracias
por esto, gracias por esto.
Para sentir gratitud profunda
les voy a pasar un ejercicio
súper fácil, súper rápido, ahí
donde estén. Vamos a poner la
cámara, vamos a descargar, voy
a tomar una respiración, y voy
a decirle al adiós a la vida, a
quien tú creas, gracias de
corazón por este día. Agradezco
de corazón profundamente por
todo el dinero que he recibido
en mi vida, y aquí viene el
secreto, empiezo a agradecer lo
que quiero que me llegue en el
futuro. Entonces, estoy
agradecido de corazón por el
dinero que ya está llegando, por
la salud que ya me está
llegando, porque este problema
está en mi vida. Gracias de
corazón por la familia, gracias
de corazón por el éxito y
respirando profundo, de hecho
te cambia el mood, no sé si lo
pueden sentir, o sea, te empiezas
a sentir como muchísimo más
ligero. Cien por ciento. Sí. La
otra vez leía para quienes
tienen eh para quienes eh
profesan la religión católica,
que es muy común rezar por las
noches, pero sobre todo nos han
enseñado y estamos acostumbrados
o los han enseñado y están
aprendiendo a que mi mi
abuelita se mejore, te pido
por favor que me des ese
trabajo. Y cuando no hay digamos
peticiones o cosas que quieras
buscar, difícilmente decimos
muchísimas gracias por el
trabajo que tengo todos los
días. O muchísimas gracias por
la salud de mi familia. Y y y
eso es algo que debemos debemos
siento que hasta cambiar el
chip. Exactamente, justo así
como lo dices, Dani, es el
tema de la presencia. Como como
no lo tengo, lo tengo que
pedir, y además luego dicen
este, y me urge, ¿no? Diosito,
así que apúrate. Exacto.
Entonces, el tema para expandir
la energía es agradecer eh
justo hablando un poco de de de
la biblia que independientemente
de la religión es es
maravilloso. Cuéntame una
historia, ¿no? De muchos
personas supuestamente con fe
estaban llegando a una tierra
prometida donde les habían
dicho que iba a llover, ¿no? Y
entonces estaban rezando y
pidiendo y pidiendo y solamente
un niño llegó con un paraguas
agradeciendo con fe absoluta.
Sí. Que sabía que iba a llover,
¿no? Entonces, este es el mejor
ejemplo que podemos poner de
estar agradecidos por anticipado
y saber que las adversidades
que tenemos es es complicado a
veces decir cómo voy a agradecer
por ejemplo un tema de salud
pero cuando le empiezo a
agradecer a mi cuerpo y me
agradezco a la familia del
problema, el cuerpo empieza
a mejorar, la gratitud de
verdades, le agradezco a cada
célula de mi cuerpo, le
agradezco a la familia que tuve
que me forjó para para poder
avanzar y dejar de repetir,
agradezco a lo que soy,
agradezco a mi equipo, agradezco
a mi entorno, y entonces se van
abriendo nuevas oportunidades.
Mich, alguna vez en en este
programa alguien nos nos dijo
que siempre y ya lo decía
cuando cuando nos despertamos
pues tenemos que una agradecer
para que nos de un gran día,
hoy voy a tener un gran día,
voy a tener una gran reunión o
lo lo lo que queramos como
como decir, pero y y lo decías
muy bien, si te cambia tu forma
de de ver como el día, ¿No? O
sea, cuando yo despierto y
ahora pues hago este ejercicio
y algunas recomendaciones que
tú nos has dado de agradecer,
de decir que va a ser un gran
día, pues si estás como
mentalizada todo el día a que
te de un gran día, una
afirmación que me encanta y
justo es antes de tomar el
celular, antes de tomar agua, en
cuanto abres los ojos, la el
decreto es gracias por la
perfección de este día, el
milagro seguirá el milagro, y
las maravillas nunca pararán, y
después digo, en este día, todo
es una bendición. Y entonces,
¿No? Te despiertas en
automático, pero de verdad es
que empiezas a emitir una
sonrisa, bueno, pues les va a
potencializar más, les van a
abrir las puertas a donde vayan.
Ahora, ¿Cómo? ¿Cómo invitar a
una persona a la que en verdad
le está yendo mal? Perdió a un
ser querido, se está
divorciando, encima no tiene
trabajo, esos momentos que
todos hemos vivido en en
diferentes dimensiones,
digamos, agradecer eso,
agradecer por lo malo, porque
cuando estás pasando por un
momento así, lo único que
te da es un poco. Sí. Porque a
mí, ¿No? Y es difícil decir,
gracias porque me estoy
divorciando y voy a aprender de
ello, ¿No? No sé si estoy
siendo clara en mi pregunta.
Sí, sí. Eh justo ahí es la
mayor prueba de fe que tenemos.
Eh creo que todos hemos pasado
por momentos complicados,
dolorosos, y y a la mejor hay
muchas personas que en este
momento lo están atravesando.
¿Cómo me puedes pedir, ¿No?
Que agradezca una enfermedad,
por ejemplo, o algún duelo.
Gracias. Gracias. El conflicto
es parte de la vida y el
conflicto nos ayuda a crecer.
Cuando yo dejo de ver los
problemas como problemas y los
empiezo a integrar en la vida,
puedo agradecer que la vida me
pone estas pruebas para avanzar.
Un poco es como quiero poner el
ejemplo a una mancha, ¿No? Y
luchas y luchas y quieres
limpiar y desaparecer esta
mancha que tienes y y te
sientes como insatisfecho y no
puedes hacer nada. No puedes
hacer nada. No puedes hacer
nada. Y entonces, la invitación
es a integrar a la mancha. La
mancha puede ser una persona
que está en adicciones, la
mancha puede ser yo que tengo
una enfermedad, la mancha puede
ser que acabo de tener la
pérdida de no sé, algo que era
valioso para mí. Cuando yo
aprendo a integrar el dolor en
mi vida, empiezan a empiezo a
avanzar, pero además, el
propósito que tenemos todos al
servicio de la vida es poderle
salir de esa adversidad y ahí
viene la gratitud. Gracias que yo
ya lo viví y le puedo enseñar a
otros. Qué bonito. Como si se
puede salir adelante desde una
compasión muy profunda. Vamos
a hacer una pausa, Micho,
regresamos contigo para
despedirnos y para concluir,
nos vamos con música, Pamela.
Así es, suena Lovely Day a
través del ciento tres punto
tres y nueve setenta de tu
Soy Azucena Uresti y te invito a
que te acuerdes de los
principios de la semana.
Noticias, deportes, y
espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo
Fórmula, abriendo la
conversación.
esa es la voz de la señora del
clima Raquel Méndez a quien le
mandamos muchísimos saludos
diez con treinta estamos
hablando de la gratitud en el
marco del Día de Acción de
Gracias el Thanksgiving. Michelle
es la importancia de educar a
las generaciones nuevas, a los
niños, a las niñas, a nuestros
hijos, a nuestros sobrinos,
precisamente a ser agradecidos.
Eh aquí es, estamos en en una
actualidad donde eh pedir,
pedirles, hay hay ansiedad, y
queremos todo inmediato, y
empezamos a olvidarnos de
agradecer que tenemos un día
nuevo, que tenemos aire para
respirar, que sin importar la
situación que están pasando con
un papá o están atravesando
alguna situación, agradecerle a
la vida, al día, a mí, a a lo
que tengo, y eso genera un
estado de armonía en el hogar,
y a lo mejor desde agradecer
sus juguetes, agradecer que
tenemos algo que comer en este
día, que tenemos donde
bañarnos, Cada cosa es muy
importante, no solo por
agradecer a la vida, sino
porque en realidad van creciendo
con esta programación de
profunda satisfacción ante la
vida y no lo opuesto, donde
tengo ansiedad, si mi deseo no
es cumplido de inmediato, y
entonces, eso se llama un
síndrome que se llama el eterno
insatisfecho, que no importa
cuántos juguetes tenga, o o o o
que tenga todo a mi alcance, ya
no siento esta satisfacción
polvozar y agradecer lo que
tengo en este preciso momento.
No es que no sea y decir es muy
importante, ya sea que tenga un
vasito de agua, o un regalo
nuevo. Ajá. El nivel de
gratitud es igual. No, no lo
podemos como como despreciar.
Mitch, tú dedicas tus redes
sociales para dar muchísimos
tips y subir algunos videos de
consejos. ¿Por qué no nos dices
cómo te puede encontrar la
gente en redes sociales? Claro
que sí, estoy eh Michelle
y YouTube ahí pueden encontrar
mucho contenido positivo. Te lo
agradecemos mucho Mitch.
Gracias a ustedes y un abrazo
cariñoso. Feliz día de Acción
de Gracias diez con treinta y
dos. Alex Aspe, ¿cómo se vive?
Por ejemplo, a ti te tocó eh
estar sola mucho tiempo. Ajá.
En Estados Unidos sin tu
familia, vaya con los amigos
que fuiste haciendo en tu
trabajo, pero en en una
circunstancia en la que no
podías regresar con tu familia
por cuestiones de trabajo y y
también tiene lo lo nostálgico,
¿no? Como muchas de las fiestas,
el sentirte lejos de tu familia,
el no poder estar con ellos en
una tradición que ha sido tan
importante durante todo el
tiempo, pero lo más lindo de
este día es que quien esté
cerca de ti te va a invitar. Ajá.
Y les doy contar una anécdota,
el primer año que estuve
trabajando en Telemundo solo
tenía una amiguita que era más
grande que yo, se llamaba
Natalia, y es lo máximo, y me
dice, pues, te invito a a
pasar Thanksgiving, yo no
conocía a nadie, no tenía
amigos, y esa es la magia del
Thanksgiving. Obviamente fui
de la familia, pero no
conocía a nadie, no tenía
diferentes, ella es colombiana,
entonces hacían cosas
distintas y bailaban y la
salsa y la que no sé qué.
Entonces, siempre hay espacio
para alguien más en
Thanksgiving, o sea, están las
dos invitadas a mi Thanksgiving.
Esta noche. A probar mi primer
pavo. En este caso, se ha
evolucionado. En este caso, ha
evolucionado el que se celebra
una semana antes, durante todos
estos días previo al último
jueves de noviembre, es cuando
se hacen todas las cenas de
Friendsgiving, pero ahora las
cenas de Friendsgiving,
múltiples pavos, pero no se
pierde esta bonita tradición de
seguir agradeciendo. Oye, Alix,
y yo les platicaba que eh
ahorita que tuve la oportunidad
de estar unos días en Estados
Unidos, que si se siente una
vívera diferente, tú como cómo
lo lo ves y cómo lo lo has
vivido en los últimos años,
digo, yo sé que no estás ahorita
en Estados Unidos, pero si
sientes que ha como cambiado un
poco la vívera también. Sin
duda, y como lo decíamos hace
rato, empiezan las fiestas,
aquí ya cambia la cosa en vez
de que ya cualquier cosa que se
necesite, me avisan en enero,
porque yo. Ayer me encantó que
me dijiste, ya estamos en la
época en la que no dices, lo
vemos el lunes. Lo vemos en
enero. O sea. No empiezo la
dieta el lunes. En enero,
porque ya, aunque falten siete
semanas para el siguiente año,
ya uno está en esa temporada
donde todo se siente más
ligero, más feliz a toda la
gente en la calle, le dices,
felices fiestas, feliz
navidad, happy holidays, y
creo que eso cambia por
completo, como bien decía
Mitch, la vibración de todos en
estar en agradecimiento, y les
digo, yo, Mitch, que yo hago,
todas las noches escribo tres
agradecimientos desde hace
mucho tiempo. Aquí la cuestión
es que no se vale repetir.
Literalmente los escribes. Sí,
sí, en libreta. Me encanta lo
del entonces todos los días
agradezco tres cosas, pero mi
psicóloga me dijo una vez, no
las repitas, porque si no,
siempre pondrías por mi esposo,
mi mamá, mi papá. Por mi
salud, por mi trabajo, pero
cuando no las puedes repetir,
empiezas a micro agradecer
cada cosa. Desde que empiezas.
Gracias por mis ojos, gracias
por mi boca, gracias que tengo
un coche, gracias que sirven
mis pies, gracias que tengo un
coche, gracias por mi boca,
gracias por mi boca. Lo más
pequeño y cuando vas viendo
hacia atrás, te vuelves a poner
como en ese sentido de
agradecimiento, es decir, somos
tan afortunados y a veces nos
enfocamos en la parte negativa.
Ajá. Y la vibración realmente
más alta es el agradecimiento.
El otro día eh y vamos a vamos
a platicar con él aquí en los
próximos días me me mostraron
una de las historias del
teletón en este año. No no voy
a contar la historia para que
él nos la cuente pero es una de
las historias de vida más
difíciles de contar. Y miren
que he oído cosas, es
impresionante, es un un chavo
migrante hondureño. Todo lo
horrible que a un ser humano le
puede pasar, le ha pasado a él
en su paso por México. Él en un
principio buscaba llegar a
Estados Unidos, vaya tema de
coyuntura, pero buscaba llegar a
Estados Unidos, aquí le ha
pasado todo eso, estoy hablando
de abusos policiales, la muerte
de su hija. Horrible. Y cuando
él le dice, agradece a México,
agradece porque de entrada ya
no quiere llegar a Estados
Unidos. Se quiere quedar en
México. Y y dice pero agradezco
mucho a México porque México
no es esos mexicanos que me
hicieron daño. México no es
esos mexicanos que abusaron de
mí. México es la señora que
sale de su casa y me da un pan.
México es la gente que me ha
ayudado a cuidar a mi hija.
México es la gente que me ha
salido a dar un suéter en el
país. Entonces, hijo, es una
lección de vida eso, que en la
peor adversidad encuentres las
razones, los motivos, y las
cosas para agradecer que que ya
quisiéramos todos, ¿no? Sin
duda, y creo que la lección
más grande es no importa lo que
hayas pasado, lo que ha
sucedido en tu vida, las
adversidades que has pasado,
siempre hay algo por lo cual
estar agradecido. Siempre,
siempre, seas quien seas, en
donde vivas, siempre puedes
voltear y decir, al menos estoy
vivo, ¿no? Este siempre hay que
agradecer. Y cuando estás
en un momento, hasta te cae mal
que te lo digan, pero cuando
hay la pérdida de una persona,
por ejemplo, que todo el mundo
te dice, hay que agradecer el
tiempo que estuvo con nosotros,
en ese, en esos primeros
momentos, ¿no? Lo puedes
entender. Pero después si te
cambia la percepción, en lugar
de llorar que ya no está el
agradecer todos los momentos
que viviste con esa persona, el
agradecer todas las aventuras,
todas las experiencias, todos
los aprendizajes que te dejó, y
es un digamos que un un
apapacho en medio de la
tristeza que provoca
a la gente que no se vea
alguien. Pero ¿qué es el Black
Friday? Bueno, es donde empieza
mi parte favorita del
Thanksgiving. Porque es que esta
es una semana con tantos
eventos que de verdad que es
hasta un poco abrumador. Pero
el Black Friday son todos las
los descuentos, los especiales,
los sales, como vienen siendo,
empiezan el día después de
Thanksgiving. Y hay algunas
tiendas departamentales que
abren desde las doce de la
noche. Entonces, la gente cena,
se prepara, hace la digestión,
y se van corriendo a las
tiendas. Ahora ya mucho es por
internet, pero me acuerdo en su
video que se implementaba a las
seis de la mañana, andábamos
ahí todos empachados, pero
listos para tres, dos, uno,
abren las puertas. Un poco como
el buen fin que se ha. Se ha
implementado ahora en México,
que lo hacen dos semanas antes
al Black Friday. La idea es que
con estas con estos descuentos
puedes comprar tus regalos de
Navidad. Ahora, la gente se
pone mala veces y se anda
arrebatando las televisiones.
A cada rato hay imágenes de
Black Friday. No, no, de
verdad, especialmente en las
tiendas departamentales, los
descuentos son hasta el 90
por ciento. Entonces, la gente
compra cincuenta teles o
compran diez teles para
después revenderlas en
internet. Después, el lunes
empieza lo que es Cyber Monday,
que es lo mismo que el Black
Friday en las tiendas, pero es
de manera digital, es en todas
las partes de de tienda
online, y el martes es Giving
Tuesday, que es cuando se
aprovecha para donar alguna
fundación que tú quieras. Para
que no todo sea consumismo y
consumismo, y también que en el
Giving Tuesday podamos también
guardar un poquito ese
dinerito que teníamos para las
compras y darle a alguna
gente que no tiene mucha
experiencia. Qué bonito. Que
hay que hacer todo. Hay que ir
el viernes, hay que ir el
sábado. Hay que comprar. Pero
hay que cenar hoy. Hay que
cenar hoy. ¿En dónde ves más
descuentos? En el Black Friday
o en el Cyber Monday? Yo creo
que en los dos, y acuérdate
que ahora lo que están
haciendo es empiezan los
descuentos desde el lunes, pero
los buenos buenos son el mero
día de Black Friday y del Cyber
Monday. Entonces, hay que
esperarse. Lo que yo hago y
recomiendo es tener tus
carritos ya listos para la hora
que llegue el día, le pones
Checkout, y ya estás del otro
lado con con tus compras, pero
ya lo he hecho los dos, he ido
en vivo al centro comercial y
he hecho la parte de de digital
y a mí me encanta todo lo que
tiene que ver con Thanksgiving
desde el jueves hasta el martes.
¿Cómo preparaste tu pavo? Por
si alguien necesita hacerlo
rápido. Bueno, y ahorita ya
está complicado, cómprenlo.
Sí, ahorita porque ya el pavo
de Alex está en el horno desde
las ocho treinta. Desde las
ocho treinta y lo estuve
descongelando desde el domingo
porque esa fue mi error del
año pasado que yo pensé que era
como un pollo y lo descongelas
un día antes y no y tuve que
hacer un poco de un poco de
un poco pizza. Entonces, este
año lo escogelé desde el lunes
e hicimos ya la mantequilla es
clave en todas las recetas de
Thanksgiving. Lo inyectaste. Lo
inyecté, le puse vino blanco,
tiene las especies del
Thanksgiving que son el romero,
la salvia y el tomillo, eso es
lo que va a hacer que toda tu
casa huela delicioso combinado
con mantequilla, ya está
embarrado de mantequilla, ya
está relleno, y ya está en el
horno, y la clave aquí es que
son quince a veinte minutos por
libra, dependiendo cuánto pese
de la tienda, de la tienda,
¿Y hay recalentado en Estados
Unidos? Siempre hay recalentado
en en Estados Unidos, desde el
sándwich hasta la torta, hasta
tu plato completo, eh yo voy a
cocinar para dieciocho personas,
espero que haya recalentado y
si no calculé todo mal y alguien
se va a quedar con hambre.
Bueno, sí sabes que esta
pregunta era para el recalentado
mañana en despierta. Ah, me lo
llevo. Estaría increíble
probarlo. Oye, quédate con
nosotros al regresar en las
tendencias, las noticias,
Silvia Pinal, una de las eh más
eh escritas hoy, unos cuentas
de la historia mexicana. Mientras
tanto vamos a hacer una pausa
con música Pame. Así es, zona
home a través del ciento tres
punto tres, sin un asistente de
tu radio.
¿Quieres iniciar, hacer crecer o
monetizar tu podcast? Sabes.
Todos. Los secretos. Los
secretos de todos. ¿Dónde y
cuándo quieres? Les va a
cambiar la vida. RSS punto com.
Almacenamiento, distribución y
programación de tus episodios
en el sitio de RSS punto com.
RSS punto com. Hacer podcasts de
manera fácil.
Regresamos diez de la mañana
con cuarenta y seis minutos. El
dato del día va relacionado con.
Por supuesto que va relacionado
con Thanksgiving. Hoy como ya
lo decíamos se celebra el día
de Acción de Gracias en Estados
Unidos. Y por qué se come pavo
así como el pavo delicioso que
cocinó Alix. Bueno, pues el
pavo fue establecido como el
animal nacional de los Estados
Unidos por su tamaño ya que
permite alimentar a varias
personas en las reuniones
familiares. Además, esta ave es
de fácil crianza en las
grangas, lo que hace más
accesible en comparación con
otros animales que requieren
más recursos para su
mantenimiento. Ahí les van los
datos curiosos. Benjamin
Franklin, considerado uno de los
padres fundadores de Estados
Unidos, quería que el pavo fuera
el animal nacional de los
Estados Unidos, pero pero perdió
en la votación cuando Thomas
Jefferson y John Adams, pues
escogieron el águila y por eso
se convirtió en un pavo de
los Estados Unidos y no un pavo.
Y bueno, los pavos salvajes
pueden volar distancias cortas
hasta en unos noventa kilómetros
por hora. Los pavos son
méticos, no pueden, ¿eh? Por
cierto, pero los pavos salvajes
pueden correr hasta veinte
kilómetros por hora y para,
pues, pueden hacer hasta un
triatlón, porque en realidad
también son muy buenos
nadadores, y para los mayas,
los pavos eran los animales por
excelencia para los festines y
para las ofrendas de sacos. Por
cierto, la festividad empieza
con el presidente de Estados
Unidos indultando un pavo.
¿No? El año fue mexicano, por
cierto. Ah, ¿sí? El pavo. Oigan,
¿y saben cuántos pavos le
consumen al año? No sé si es
eh digamos
ahora la palabra. Cincuenta y
cuatro millones. Profético.
Cincuenta y cuatro millones de
pavos se consumen cada año para
Thanksgiving. Qué cosa. Ahí lo
tiene. Prepara tus maletas y
arranca este viaje en
frecuencia. Consejos para
darnos una escapada en este fin
de semana. Yo soy el amigo
Marco Daniel Guzmán, creador y
fundador del blog Viaja Bonito
MX, no se lo da, ¿cómo estás?
Toca y hola. Hola Marco.
Muy buenos días, te voy a
contar de un lugar que es dos
destinos en uno, has oído
hablar seguramente de Ixtapa
Cihuatanejo. Ixtapa es un
lugar, Cihuatanejo es el
pueblito, y juntos hacen este
destino, se llama Ixtapa
Cihuatanejo. Tienes que ir a su
paseo del pescador, esto está
en el lugar más turística, una
de esas donde te encuentras un
montón de artistas, un montón
de lugares para comer,
restaurantes, y mucho ambiente
para tomar una copa, hay
mezcalerías, muchas
artesanías, hay mercaditos, y
sobre todo lo mejor, es que
puedes conversar con los
pescadores cuando van llegando
directamente de su faena por la
mañana, inclusive puedes
comprar un pescadito por ahí,
puedes comer también ahí muy muy
bien, te recomiendo las
chalupitas de pollo de cebrado,
el pescado a la talla, el pozole
estilo guerrero, las tiritas de
pescado que son un clásico
también de Ixtapa. Te voy a
recomendar las playas que no te
puedes perder cuando vayas allá
a Ixtapa y Cihuatanejo. Playa a
la ropa porque dicen que un
gallión español se perdió por
ahí y lo único que llegó a la
playa es la ropa de las
personas, desde entonces se
llama así. Hay otra playa que
es así te la voy a recomendar
porque se come muy rico, se
convierte en un lugar donde
habitaban muchos pescados, no
tengas miedo, son inofensivos,
tienen dientecitos, pero no
comen personas, no comen nada,
comen plantón y es algo
realmente muy bonito porque
puedes ahí bucear, puedes
snorkelear y puedes hacer
también la bonita actividad de
no hacer nada, de tirarte panza
arriba con el sol, algo muy
rico que tienes que hacer en
Ixtapa, Cihuatanejo. Está la
playa El Palmar, está la playa
larga, está la playa quieta y
está la playa para un viaje
familiar o romántico. Si quieren
más información, contácteme a
través de mis redes sociales en
arroa Viaja Bonito y en mi blog
personal que es Viaja Bonito
punto MX y nos escuchamos la
próxima semana para otra
recomendación más de turismo y
para salir a pasear a cualquier
otro lado que se pueda. Saludos
a todos. Gracias, muchas
gracias, Daniel. Nutriendo tus
alimentos. Nuestro consejo de
salud, no, no salud, de
alimentación para hacerlo de
forma saludable. Alimentación,
comer saludable. Danto. Con
nuestra nutrióloga, Dan Tomás.
Hola, Daniel, hola, Viviana,
aquí va un tip, un super tip.
Todos, todos amamos el ponche
en esta época. Aquí te va el
mejor tip para que puedas
consumir el ponche sin culpa,
sin
comer y aparte mantenerte
hidratado y con tu sistema
inmunológico bien fortalecido y
es muy sencillo. Consume en tu
ponche la fruta de temporada
como que una manzanita, la
naranja, mandarina, la guayaba
y obviamente unos pedacitos de
caña. Ahora, esto ya tiene
azúcar, pero lo puedes endulzar
con edulcorante no calórico en
lugar de piloncillo o azúcar.
También puedes disfrutar también
como agua de temporada. ¿Qué
quiere decir? Que le puedes
poner un hielito, disfrutarlo un
poco más frío y puedes no
comerte la fruta y estarlo
tomando durante todo el día.
Esto te va a mantener más
hidratado con los labios menos
resecos. Este es un súper
consejo y bueno, recuerda que
en la nutrición siempre, pero
siempre hay opción. Soy tu
nutrióloga Dan Tomás. Gracias,
muchas gracias. Otra tocalla en
la que nos vamos a ver.
Tendencias sin frecuencia. ¿Qué
es noticia en México? ¿Qué es
tendencia en el país? Todo lo
relacionado con Trump, sus
declaraciones, sus amenazas de
imponer aranceles del veinticinco
por ciento a México y las
reacciones que esto ha
desatado. Hay confusión por la
conversación que tuvieron ayer
por teléfono la presidenta
Sheinbaum y Trump. La
presidenta informó que tuvo una
excelente conversación con
Trump, que abordaron la
estrategia mexicana sobre el
fenómeno de inmigración, pero
luego Trump aseguró que en la
conversación se acordó de tener
una
conversación. Y ella dijo
después en un segundo post
que le reiteró que la postura
de México no es de cerrar las
fronteras sino de tender
puentes. Hoy en la conferencia
dio más detalles sobre esta
conversación. Dijo que cada
quien tiene su manera de
comunicar. Y también sobre la
conversación que tuvo con el
presidente de China también
involucrado en esto. Dijo que
México priorizará la relación
comercial con Estados Unidos. Y
con China, por cierto, el
presidente, el todavía
presidente, aunque ustedes no
lo recuerden, Joe Biden, dijo
que se presentó a los
presidentes a México y Canadá,
afirmando que podría arruinar
las relaciones con aliados
cercanos, esa es información
de última última hora. También
es tendencia de invasión suave
hablando de Trump porque la
presidenta Claudia Sheinbaum
calificó como una película el
artículo de la revista de
Rolling Stone sobre el plan de
invasión suave de Donald Trump
para combatir el narcotráfico
en el México y bueno señaló
que carece de bases, eso es lo
que dijo la presidenta. Otra
vez es tendencia la palabra
Inay, Senado, órganos
autónomos, porque avanza en el
Senado como lo sabíamos, la
reforma que contempla la
desaparición de siete
mil millones de personas en el
país, el Inay llamó a los
legisladores a reconsiderar,
lo cual déjenme decirles, no
va a suceder. Exactamente, y
operación en jambre porque
detuvieron a otros dos policías
municipales de Catepec, como
parte del operativo en jambre,
también vincularon a proceso
al director de seguridad de
Quetejú, Pilco, y hoy será la
audiencia de vinculación a
proceso a la alcaldesa de
Amanal. En información
internacional, los dos
conflictos en activo en el
mundo, millones de ucranianos
están sin luz, dañaron más de
cien puntos en tres ciudades del
país, los bombardeos rusos, en
pleno invierno, esto significa
que presenta horas en este
momento entre Israel y Jezbollah,
miles de personas están
saturando las carreteras para
regresar a sus casas en los
deportes. Lígame X, los
partidos de los cuartos de
final de la Liga MX, partidos
de ida, América venció a Toluca
y Tijuana le ganó al Cruz Azul.
Y la tendencia número uno desde
hace varias horas es Silvia
Pinal. Alix, ¿qué sabemos de la
salud de doña Silvia Pinal?
Pues ahorita hay mucha
incertidumbre alrededor de la
salud de Silvia Pinal. Sabemos
que desde el viernes está
internada en el hospital,
presentaba primero una
infección en las vías
incertidumbre, en las
vacunas, en las vacunas
extraordinarias, se quedó el
lunes, otro día más, porque le
iban a dar un antibiótico, y la
última declaración que supimos
fue de su hija Silvia Pásquel,
que fue ayer por la mañana.
Nuestros amigos reporteros que
están afuera del hospital, al
sur de la Ciudad de México,
dicen que ha habido mucho
movimiento, que el día de ayer
llegó Alejandra Guzmán, llegó
Estefani Salas, con su pareja
Humberto Zurita, pero no han
dado ninguna declaración a los
medios, así que estamos al
pendiente de ver qué es lo que
sucede. Hay rumores de que su
salud está en estado crítico,
pero lo que nos dará es saber
qué está pasando con nuestra
querida Silvia. Sobre todo por
la llegada de sus hijas y sus
familiares en la noche tarde.
En la noche tarde. Y más que
decían que Alejandro nos había
presentado más que el viernes al
hospital, porque parece que
tenía como un cuadro de
influenza, y por eso no había
querido ir al hospital, pero
ayer se le vio llegar ahí al
hospital, como bien dije, con
su nieta, la nieta de Silvia
Pinal, Estefani Salas, y su
pareja Humberto Zurita. Bueno,
la niña de la Pinal, la eh
enorme actriz. Por cierto, he
agradecido mucho que lo dijimos
en despierta, y ahora casi todos
los medios se han sumado a usar
imágenes de ella en lo más alto
de su vida. Claro. De su carrera
y no en las imágenes en las que
su salud se ve deteriorada
considerablemente. En fin,
estaremos al pendiente de su
salud. Con esto nos vamos,
gracias por habernos acompañado
Álex, muchas gracias. Gracias a
ustedes, muy agradecida hoy en
especial. Gracias. Por aquí
agradecer, gratitud de siempre.
Gracias, Dani. Gracias, Álex.
Se quedan en compañía de Maxín
y de los amigos, mañana mismo,
ahora mismo a estación, nos
vemos más temprano en la tele,
y nos vemos con una canción de
Thanksgiving, adiós.
ERO