Carcar poorly,
Syndrome,
Muchas veces un pequeño... ¿achaque? que pasa desapercibido por nuestra vida podría
significar un síntoma de una enfermedad importante. ¿Cada cuánto le hacemos caso a las señales
que nuestro cuerpo da?
Daniel DiTurbide en Fórmula
Muy, pero muy buenos días, días de la mañana, casi con un minuto. Hoy es miércoles 13
de noviembre del 2024, soy Daniel DiTurbide, gracias por arrancar esta mañana con nosotros,
gracias por acompañarnos todos los días. ¿Cómo estás querida Vivi?
Hola Dani, muy bien, espero que todos estén muy bien también. Pues hoy Dani vamos a platicar
de un tema y es que justo yo te platicaba que hace una semana se hizo viral el video
de una niña que fue salvada por un hombre durante un vuelo. La niña se estaba atragantando,
se había comido algo, se estaba atragantando y un hombre que estaba también en el vuelo
la ayudó, salvó a la niña y en días recientes yo me he enterado de algunos otros casos de
atragantamiento como en Saltillo que un adulto mayor falleció después de que se atragantó
con un plátano y un caso similar Dani ocurrió en Cali, en Colombia con una adulta mayor
que murió atragantada en una panadería.
En vista de todas estas situaciones hemos decidido dedicarle una buena parte del programa
al tema de la deglusión porque puede ser o problemas con la deglusión pueden ser un
síntoma de una enfermedad relevante que necesita de atención inmediata. La deglusión para
quien no lo sepa es el proceso de llevar los alimentos, la saliva y los líquidos desde
la boca al estómago. Pero vamos a platicar también de todo lo relacionado con la foniatría.
Tú me platicabas de estos casos Vivi y yo te decía que desde hace varios días desde
el martes de la semana pasada que tuve una cobertura y una jornada de trabajo muy larga
en la que estuve hablando pues prácticamente 12 horas seguidas siento la garganta y siento
la voz. O sea si me tuvieran que preguntar y yo tuviera que decir si me preguntaran
y yo tuviera que describir qué es lo que siento es siento la voz muy dañada muy disminuida
me cuesta trabajo hablar se me va la voz cuando hablo un minuto entero lo cual es algo que
forma parte de mi día a día. En fin vamos a platicar precisamente de la deglusión de
la foniatría de todo lo relacionado con eso y de lo que se puede lo que puede representar
un pequeño hachaquito un pequeño detallito. Oye es que qué importante es la garganta
justo Dani ahorita que mencionabas esto de la voz pues yo te platicaba que una vez que
fui al otorrino laringólogo porque yo tenía igual dolores de garganta que no entendía
el otorrino me dijo textual me dijo no sabes respirar tienes que ir a un foniatra porque
tienes que aprender a hablar eso fue lo que me decías. Es muy relevante y hay muchos
padecimientos que lastiman las cuerdas locales y vale la pena dedicarle un pedacito del programa
a esto. Por eso invitamos a la mejor la doctora Amparo Sumano médico militar especialista
en foniatría del centro médico ABC ella realizado especialidades en foniatría en
la UNAM está acreditada por la sociedad europea de trastornos de la deglusión y tendremos
una interesante charla con ella pero hoy es miércoles en el que casualmente cuidamos
la salud de la mano de nuestra médica de cabecera la doctora Francisca Vargas hablaremos
de lo que es noticia lo que es tendencia en México ya hay titular de la CNDH la misma
de los pasados cinco años fue como un de jabú la sesión en la que fue electa una
sesión dime una palabra para describir. Yo te diría escandalosa pues si fuiste diplomática
yo iba a decir algo bastante peor que me voy a ahorrar. En fin de lo que es noticia y lo
que es tendencia en México y en el mundo que les decíamos no es poco prácticamente
estaremos en los minutos en los que empiece la primera reunión entre el presidente electo
de los Estados Unidos Donald Trump y el presidente Joe Biden así que tendremos mucho de qué
platicar por supuesto que cuidaremos nuestra alimentación de la mano de nuestra nutrióloga
Katia Leal y de qué va el dato una pistita hoy es el día mundial de la bondad les voy
a platicar de historias muy curiosas en el dato hablando de los legisladores si caray
no lo festeja no lo conmemoraron ni siquiera en la vispera hay que ser bondados. Cállense
con nosotros que esto apenas comienza y se va a poner mucho muchísimo mejor Jimena Millán.
De glutir lo hacemos a diario casi sin pensarlo comemos bebemos y en un parpadeo ya estamos
tragando por lo que pocos saben es que detrás de ese movimiento tan automático está un
proceso fascinante en el que intervienen muchos músculos desde la lengua hasta la garganta
todo se coordina para llevar cada bocado a su destino es tan importante que incluso hay
médicos especializados en este tema los foniatras quienes se encargan de los problemas de deglutión
y otras funciones del habla pero por qué es tan importante deglutir bien pues porque
una buena deglutión es clave para una digestión saludable cuando tragamos de manera correcta
la comida llega al estómago en la mejor condición para ser digerida lo que evita esos molestos
problemas como la acidez y la pesadez deglutir bien también puede ayudarnos a mantener el
contorno de nuestro rostro una correcta deglución tonifica algunos músculos faciales y esto
podría ayudar a prevenir en cierto grado la papada también influye en nuestra respiración
y en el sueño cuando colocamos la lengua de forma adecuada en el paladar al tragar
ayudamos a mantener despejadas las vías respiratorias y eso puede marcar una gran diferencia desde
reducir los ronquidos hasta ayudar a prevenir la apnea del sueño para los niños también
es fundamental ya que una deglución incorrecta en la infancia puede afectar el crecimiento
de la alineación de los dientes y a medida que envejecemos el riesgo de tener problemas
lo que los especialistas llaman disfagia aumenta de hecho se estima que cerca del 15% de las
personas mayores de 60 años tienen alguna dificultad para tragar estos problemas pueden
afectar mucho su calidad de vida e incluso aumentar el riesgo de infecciones respiratorias
así que la próxima vez que tomes un sorbo de agua o te lleves un bocado a la boca recuerda
que deglutir es mucho más que un simple acto de reflejo es una función fundamental para
nuestra salud y bienestar que merece toda nuestra atención quédate que de eso trata
el programa del día de hoy
ya está con nosotros la doctora Amparo Sumano ¿cómo le va doctora?
buenos días
hola Dani buen día ¿cómo estás?
a ver yo tengo una primera pregunta cuya respuesta supe por un asunto familiar muy
cercano pero que hasta hace poquito no sabía y es ¿quién necesita una foníatra? porque
suena a los cantantes a quien se lastima o ejercita mucho la voz pero en realidad debe
de ser uno de los médicos que más a la mano tenemos
sí de hecho Dani estamos involucrados en un montón de patologías de grupos de edad
desde neonatos hasta la tercera edad pasando por la gente joven trabajamos mucho con neurólogos
internistas geriatras gastroenterólogos la verdad es que es una especialidad muy versátil
abarcamos de forma concreta problemas de voz del lenguaje de deglución y de habla
sí o sea siento que un paciente llega con un foníatra ya que está en una enorme necesidad
y cuáles son estas necesidades mayormente o sea la mayoría de tus pacientes llegan
por qué razón?
la mayoría de los pacientes que llegan conmigo son adultos mayores que tienen problemas de
deglución es decir que comen y se atragantan o la comida el agua se les bachueca que empiezan
a bajar de peso porque no pueden pasar alimentos
eso empieza a ser un padecimiento entre comillas que se manifiesta con la edad
es más frecuente con la edad la propia edad genera lo que se llama presbifagia bueno empecemos
que la disfagia que es este problema para comer la disfagia o la farinja empieza a tener
estos síntomas en las personas y efectivamente como se cree que el adulto mayor es normal
que tosa al comer que coma poquito que ya no platique pensamos y tenemos la mala idea
de que es normal y no lo es entonces se va pasando se va pasando se va pasando hasta
que llega un momento en que empieza a ser un problema real ya están muy bajitos de
peso tienen neumonías de repetición entonces es como preguntando yendo con diferentes especialistas
a lo mejor un foniatra te puede ayudar desde primera intención es la mayor parte de la
población que me llega un adulto mayor con disfagia o farinja o estos síntomas y en
ese sentido y en esos casos en particular como es que un foniatra ayuda se puede resolver
se puede mejorar se puede eliminar por completo el problema si depende de la causa pasa más
en el adulto mayor por edad pero también entendamos que es más frecuente que si vamos
avanzando a través de la vida es más frecuente que tengamos infartos cerebrales enfermedad
de parkinson demencia un montón de enfermedades neurológicas que también pueden generar
disfagia entonces empiezan a juntar factores entonces es lo que decía o sea un digamos
a chaquito una cosita que anda molestando que poco a poco va aumentando puede significar
un síntoma de una cosa mucho más grave de hecho por ejemplo no es normal que nadie
le pase que esté tosiendo y atragantando si eso puede ser la primera el primer síntoma
que pueda tener un paciente de un infarto por ejemplo cerebral o un infarto específicamente
en el bulbo en el tallo de parkinson de demencia pueden ser síntomas iniciales o que acompañan
en algún momento a la población aunado a esto dani cuando hay problemas de dilución
a veces también hay problemas de voz la voz empieza a cambiar se vuelve ronca se vuelve
entre cortada ya no te oyen el habla que es como articulamos ese sonido que sale empieza
a ser distorsionado dicen muy comúnmente es que habla como si estuviera borrachito
entonces puede ser barra la voz exacto y empezamos a hablar un poco así entonces aquí ya suena
más como borrachito pero si distorsionan las palabras entonces cuando viene el problema
de dilución de voz son cosas que empiezan de a poco de a poco de a poco y ya cuando
se instalan de generalmente llevan varios meses o algunos años de evolución que importante
conocer eso para tomar en cuenta una cosa que podría parecer menor y que puede ser
atendido y salvar la vida totalmente porque mira dani cuando hay problemas de dilución
las consecuencias de esto son uno de las más temidas sobre todo por geriatras y neumólogos
la neumonía por broncoaspiración es decir la comida el agua a veces las secreciones
se me van al pulmón generan una infección y una neumonía bueno es grave a cualquier
edad y doctora que hay de los niños porque también supongo que tienen muchos problemas
de dilución fíjate que los con los niños habitualmente se asocian a un problema también
neurológico o estructural otra cosa que puede suceder más que niños neonatitos los que
acaban de nacer si son prematuro si tienen algún síndrome si tuvieron problemas al nacer
sin neurológicamente tienen convulsiones o algún dato como de inmadurez entonces también
van a tener problemas de hecho una de las primeras pruebas que se le hace un bebé al
nacer es de dilución pues de hecho que pueda succionar a mamantar claro pero de eso hablamos
al regresar de la pausa con música vamos con yo a mí a través del cinto 3.3 y 9 70
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regresamos estamos hablando con la doctora invita del día de hoy del tema de la deglucion
vamos a hablar de la voz que es un tema que nos debería de importar mucho más de lo
que nos importa a todos pero estábamos arrancando con estos temas con la deglucion ya hablamos
de los adultos mayores que son la mayoría de los pacientes que llega ya desesperado
por un problema al comer sienten que se ahoga tos entonces ya no quiere comer decías de
la importancia de detectar estos pequeños detalles porque pueden significar un problema
y hablamos de los niñitos vivi te preguntaba y tú decías sobre todo en los bebitos recién
nacidos la importancia y hablamos de este primer estudio que le hacen a los bebés para
saber si están tragando bien etcétera etcétera si en cuanto nacen los bebés meten una sondita
justo para ver que el esofago esté permeable y que haya comunicación desde la boca hasta
el estómago y entonces puedan empezar a lactar cuando un niño un bebecito eh tiene antecedentes
de importancia normalmente son prematuros o algún problema neurológico un síndrome
casi es eh seguro que hay que ir a buscar intencionadamente que tenga la fuerza de succion
aunque esté succionando hay una relación entre succión, deglución y respiración
una coordinación que ya viene por default cuando nacemos entonces a veces se cansan
no alcanzan a comer todo lo que necesitan y es súper importante obviamente pues ya
sabemos cómo ganan los bebés peso duplican su peso en pocos meses etcétera entonces
si es importante esa parte y el abordaje básicamente es justamente como un adulto nada más que
obviamente al niño se le hacen otras pruebas reflejo sensibilidad eh fuerza etcétera y
podemos empezar a rehabilitar a la persona es bien diferente a la del adulto.
Y ahí te hago la misma pregunta que con los adultos mayores porque como mamá uno de los
mayores traumas me atrevería a decir que tenemos todos pues es que al momento de tragar
y y y sucede una cosa horrible ya hemos hablado aquí incluso de los primeros auxilios.
Sí.
Pero podemos detectar cositas en nuestro bebé o en nuestro niño que que puedan ser síntomas
de que hay que llevarlo con un foniatra porque no está tragando tan bien porque podría
tener un problema que significa después un un una tragedia.
Mira en bebés ya vimos más o menos cómo es pero ya hay niños más grandes.
Cuando empiezan a comer sobre todo.
Exacto.
Ya sólidos en dos tres añitos que se les empieza a dar otras cosas lo habitual no
es que tengan un problema de dilución lo habitual si digo si es un niño sano su desarrollación
normal y todo sería extraordinariamente raro que un niño así tuviera un problema
de dilución pero lo que sí se presenta mucho en ellos son problemas de sensorialidad de
alimentación es decir no quiero texturas de papilla o no me gustan los sabores dulces
y eso también se ve con ustedes.
Sí sí sí sí sí hay mucho tema de de de los que le llaman y pique.
Ajá.
Perdón.
Pequeira que le.
Niños remilgos.
Exacto.
Esto no esto sí solo come este pollo y no come nada más no le gusta comer verduras
frutas una cosa es el tema de que los niños cuando se introducen ciertos alimentos es
normal que estén así como no me encanta pero algunos los comerán y otros no pero
cuando solamente comen una dos tres cosas y no hay manera de introducir otro sabor otra
consistencia otro alimento normalmente lo que buscamos es disminuir esa sensorialidad
y que sea más más accesible para que el niño pueda empezar a comer otras cosas no
es una regla pero a veces también los niños que tienen estastón o la espectro autista
coexiste con este problema de sensorialidad y hay que trabajar sí la boca etcétera pero
también el resto del cuerpo.
Entonces sí sí sí también ese es un tema bien importante porque nos buscan las mamás.
Bueno la voz.
La voz.
Todos ahí sí todos usamos la voz unos más que otros por nuestro trabajo por nuestras
actividades etcétera etcétera pero hay que aprender a conocer nuestra voz y saber cuando
está presentando algún problema yo decía al principio del programa hoy miércoles que
día es hoy 13 de noviembre mi voz tiene un problema desde hace una semana que tuve un
día de mucho trabajo en el que hablé durante dos horas seguidas siento que mi voz tiene
un problema me canso al hablar la siento más rasposa se me va un poco al terminar las frases
y todos podemos tener diferentes problemas de voz.
Sí Dani mira la voz es como cualquier otra función del cuerpo si uno le pide a su cuerpo
ha de cuenta que yo camino dos kilómetros diarios de mi casa al trabajo está perfecto
pero de pronto un día no necesito caminar dos horas necesito caminar ocho horas y empiezo
a caminar ocho horas diarias al principio me voy a cansar pero yo me voy a adaptar a
hacer eso y mi cuerpo lo va a dar hasta que ya no pueda va a empezar a compensar sucede
lo mismo con la voz hay dos factores bien importantes en la voz también es un tip para
ustedes que son profesionales de la voz la intensidad o volumen de la voz y el tiempo
tú puedes hablar fuerte pero por poco tiempo o puedes hablar un tiempo prolongado pero
a un volumen razonable o normal pero si queremos hablar mucho tiempo y aparte hablar en un
volumen alto entonces lo que va a pasar es que vas a tronar la voz.
Para hablar en volumen alto tienes que saber hacerlo porque entonces se puede confundir
con gritar y no es lo mismo.
Pero hay que impostar la voz colocarla proyectarla adecuadamente que esto es muy intuitivo claro
que hay cursos de esto para hablar etcétera pero lo habitual es que las personas nascamos
con ciertas habilidades y por ejemplo no sé si me ocurre a lo mejor tú desde niña dijiste
no también me gusta esto y empezaste a hablar en público etcétera y empiezas a desarrollar
una habilidad que tienes hay gente que no tiene esas habilidades y lo aprende de cero
pero al final del día todo este aprendizaje ya sea intuitivo o no es muy empírico para
cuidados de la voz entonces bien le puede pasar a alguien que está en frente de los
micrófonos o a un docente por ejemplo.
A quienes hablamos mucho por nuestro trabajo.
A quienes hablan mucho.
Bueno yo hablo mucho aunque no sé en mi trabajo.
Que esa es otra está la voz profesional o la voz para trabajar y la voz social entonces
cuando de pronto somos muy platicadoras y nos reímos fuerte y luego entramos a trabajar
y empezamos a hablar hablar y luego salgo y me voy a relajar y no sé me voy a tomar
un café o no sé una cerveza con una samilla y sigo platicando en un lugar ruidoso y empiezo
a competir con el ruido de fondo entonces el uso de la voz todo el día es exhaustivo
entonces no tienes descanso aquí hay que justo de las cosas que me gusta decirles a
los pacientes que van conmigo que trabajan con la voz es que tienen que ser muy conscientes
de en qué escenarios usan la voz el volumen contra el tiempo detectar en qué momento
se sienten así sabes que siento algo y todo el mundo te dice no pero te oyes normal sí
pero yo siento que es diferente a como era la semana pasada.
Habla fuerte di una frase en voz alta fuerte sin gritar.
Yo soy la doctora Amparo Sumano Gotó estoy hablando como si estuviera hablándole a un
grupo de 40 personas.
Ahora grita.
Yo soy la doctora es muy diferente proyectar la voz a gritar.
Es muy claro cuando cuando grita se oye hasta como medio agresivo.
Vamos a hacer una pausa y claro claro adelante suena se me va la voz de Alejandro Fernández
a través del 103.3.
Soy Azucena Oresti y te invito a mantenerte bien informado donde y cuando quieras.
Noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo fórmula abriendo la conversación.
Regresamos 10 de la mañana con 30 minutos y le estamos dedicando el programa a la voz.
Ya nos decías doctora pues la voz la usamos diario unos más otros menos hay días que
la usamos más hay días que la usamos menos.
Cuáles son los principales padecimientos de la voz o los principales problemas de la voz.
Digamos los sencillos que nos quedamos.
Hay mucha gente que se va de fiesta una noche y amanece completamente afónica otros que
no.
Cuáles son digamos justo eso que dices Dani es lo más regular.
Las personas que abusan de la voz de hecho existe el abuso de la voz.
Yo estoy trabajando mucho y luego me voy de antro y estoy compitiendo con ruido y el otro
día no tengo voz.
Habitualmente esto sucede mucho sobre todo en la gente que sale mucho la gente más joven
etcétera y si tú tienes reposo que normalmente regresas no sé de esas de esos escenarios
viernes sábado te quedas en tu casa descansas con mucha actividad recuperas la voz.
Lo que va sucediendo es que cada vez es más frecuente.
Entonces eso puede generar a la larga nódulos que son unas lesiones que salen en las cuerdas
vocales.
A ti te dijeron que tenías no.
No más bien mi tía tuvo nódulos.
A mí lo que me dijeron que tenía doctora y era mi pregunta es que no sabía respirar.
O sea me dijeron tienes que ir a una con un foniatra porque no sabes respirar y eso
puede afectar a tu voz.
Por qué.
Por qué la respiración es tan importante.
Porque para emitir la voz tenemos tres sistemas súper importantes que deben estar equilibrados
y funcionando al 100.
Uno es el sistema respiratorio es decir los pulmones.
Me gusta decir a los pacientes el aire es la gasolina de la voz.
Entonces no solamente es tomar suficiente aire sino saber administrarlo a la salida.
El segundo sistema es justamente el de las cuerdas vocales y el último es donde ese
sonido sale de las cuerdas vocales y rebota o se enriquece con las cavidades de resonancia
del de la cabeza.
Cuando no tenemos una buena respiración porque no lo hacemos adecuadamente o porque tenemos
un problema de salud que nos restringe adecuadamente la respiración.
Por ejemplo.
Normalmente hay problemas.
Por ejemplo la gente le llamamos neumópata los que tienen EPOC por ejemplo por fumar
tienen restricción justo a la salida del aire.
Respiran más rápido.
El tiempo en el que pueden hablar es menor que alguien que no tenga EPOC.
Lo mismo es un serie de comparecimientos en general pulmonares.
Las tonías temas de neumopatías por radiación tumores todo este tipo de cosas puede afectarlo.
Entonces seguramente detectaron algún tema y en la respiración que podrías hacer mejor
y entonces emitir la voz con más comodidad.
Entonces bueno decías una cosa es que a lo mejor te vas de fiesta usas mucho la voz
descansas un día un tecito con miel de remedio de abuelita y ya.
Otra cosa es que cada vez con más frecuencia empiece a fallar empieces a sentir que te
raspa la garganta y ahí pueden ser nódulos.
Pueden ser nódulos o pólipos eso ya hay que verlo y eso es de lo más frecuente.
Otra cosa que es muy frecuente es la gente que súbitamente amaneció y ya no tiene voz.
Sin razón aparente.
Sin razón aparente o cuando le llamamos disfonías o afonías súbitas.
O sea desperté y estaba así o entré a quirófano bien pero salí y de pronto ya no se escucha
mi voz.
O sea que durante algunas horas máximo un día la voz está un poco ronca pero que se
vaya la voz hay que pensar que hubo una parálisis de cuerda vocal.
Otra presentación es tuve gripa no es tan súbito tuve gripa y me quedé ronca y nunca
se me quitó.
Normalmente pueden coexistir con infecciones de veas respiratorias.
El punto es que una de las dos cuerdas vocales que tenemos deja de moverse.
Entonces ya no hay manera de que la persona pueda emitir la voz con un volumen adecuado.
Esto se rehabilita.
Y los pólipos y los nódulos cómo se atiende.
Los pólipos normalmente se tienen que operar.
Sí o sí la persona indicada para operarlos es un otorrino que esté especializado en
laryngología siendo tan delicada esta zona de la voz y las cuerdas vocales conviene que
sea un laryngólogo.
Para el tema de los nódulos cordales normalmente se pueden rehabilitar a menos de que tengan
muchos años y ese nódulo se haya hecho en lugar de suavecito se ha hecho duro.
Eso es lo que tenía Adele.
No, no es grave.
Normalmente no es grave.
O sea no es algo que se vaya a convertir en cansa.
O sea pero se pueden quitar.
O sea si yo tengo nódulos.
Te pueden operar.
Y estoy en etapa temprana.
Ah, o sea para quitar los nódulos también te tienen que operar.
Si es en etapa temprana con terapia de voz.
Si es ya en etapa avanzada ya por más que tengamos rehabilitación no se va a reabsorber
esa lesión entonces hay que operar.
¿Y cómo nos damos cuenta si tenemos nódulos?
La única manera de darnos cuenta es viendo una cámara y viendo las cuerdas.
Pero si te cambia la voz ¿no?
Si te cambia.
Se escucha ronquita, se escucha como mucho aire de fondo.
Le llaman un gis.
Tú decías que te das cuenta de oír a una persona si tal vez tiene nódulos.
Bueno lo que sucede es que como yo me dedico a esto ya desde hace diez años entonces
aunque no quiera yo llego a un lugar y estoy escuchando voces todo el tiempo.
Entonces si puedo deducir si alguien tiene ya sea nódulos no siempre acierto a que sean
nódulos pero sea que tienen algo orgánico.
Entonces ¿qué no es normal?
Por ejemplo en mi caso que llevo una semana sintiendo que tengo algo en la voz.
No es normal.
Normalmente cuando una ronquera dura más de 15 días hay que ver qué está pasando
ya no es normal ya no es atribuible acá fue un virus fue inflamación fue fatiga se sostiene.
Y hay que ir con un foniatra.
Hay que ir con un foniatra a revisar cómo están las cuerdas vocales.
Ya que estamos en eso como van contigo.
¿Cuáles son tus datos los que nos quieras dar doctor?
Ah ok si alguien quiere ir a consultar.
Ya de pasadita.
El número de consulta es 5579801989 o en redes sociales estoy como Foneatría en México
en Instagram y en Facebook.
¿Cómo ustedes ponen ejercicios?
Yo conozco un caso muy personal exitosísimo de rehabilitación de la voz por un daño
tras una cirugía y ustedes hacen ejercicios ¿nos puedes poner un par de ejercicios?
No hay hay unos ejercicios que se llaman de tracto vocal semiocluido que son una maravilla
nada más que tienen su manera de hacerlos.
Usas un vaso con agua de normalmente de un vaso con agua un vasito le pones agua aproximadamente
tres a cuatro centímetros y con un tubo más que un popote un tubo de ciertas características
empiezas primero a soplar luego a hacer ciertos sonidos suavecitos dices una vocal parecida
a la u y puedes hacer sonidos hacia el agudo sonidos hacia el grave perdón.
Esto sirve para calentar la voz o si la tengo muy lastimada también es como un masajito
a esa parte y la verdad es que sirve mucho para corregir pero también para calentar
la voz.
Otras de las cosas también que son sirven mucho son los estacatos a veces nos nos apoyamos
mucho con la parte musical el estacato es un sonido de una duración que se repite al
mismo tiempo de duración del mismo tiempo.
A ver hay que hacer uno.
Por ejemplo y y y y lo puedes hacer a cualquier velocidad o lo puedes hacer en diferentes
tonos esto lo que haces como si estuvieras haciendo repeticiones con cuernas y entonces
tu músculo tu cuerda vocal que al final es un músculo se hace más fuerte.
Un mismo sonido repetido.
Y y y es por ejemplo para aumentar la masa muscular de los pliegues vocales.
Ok que más.
Las famosas vocalizaciones.
Eso normalmente se usa si se usa también para para rehabilitación de voz pero eso
está más en el canto que básicamente la vocalización para empezar ya a cantar a practicar
al show lo que sea.
En los ejercicios van personalizados dependiendo de lo que necesites.
Por ejemplo si alguien tiene una una parálisis de una de las cuerdas vocales no le voy a
poner estos ejercicios necesito hacer ejercicios que requieran más fuerza más impacto con
otras vocales por ejemplo se me ocurre.
Tomas tu silla fuerte tomas aire y mientras jalas como si tú quisieras subir levantar
el asiento.
Levantar el asiento dices por ejemplo.
Y así como se oye a veces se va la voz y el paciente le va a costar trabajo hacerlo
pero lo que quiero es que se junten esos pliegues.
Dependiendo de la patología vamos a ir dejando la terapia.
Oye la alimentación influye.
Yo he platicado con muchos cantantes que me dicen que antes de cantar por ejemplo prohibidos
los lácteos porque se les hace como una capita en la garganta que no los deja cantar.
Irritantes evidentemente pero la alimentación así en quienes no somos cantantes influye.
Eso es súper importante.
El lugar por donde emitimos que son las cuerdas vocales está muy cerca del lugar por donde
se va la comida y cuando hay reflujo también por ahí sale.
La distancia es menos de tres centímetros entonces realmente cuando hay reflujo sale
por esa zona y lo primero que bañas alrededor de las cuerdas vocales.
Entonces se irrita mucho claro que influye.
¿Qué es lo que comes?
¿A qué hora lo comes?
Las cantidades los lácteos que mencionaste es una súper pauta porque casi nadie sabe
que los lácteos en la mayoría de las personas hacen las secraciones normales que tenemos
como la salivita la capita normal de saliva más espesa y eso se siente.
Entonces obviamente tratar de evitar lácteos pero otras cosas que también además de lo
que uno consume es cómo se hidrata es súper importante por ejemplo ustedes que están
acá que tienen agua perfecto todo el tiempo estar un trajito, un trajito, un trajito sobre
todo mientras están usando la voz.
Entonces si el tema de la alimentación lo que bebes lo que ingieres antes como te cuidas
normalmente y antes de usar la voz si es importante.
El famoso no tomas hielos ni bebías frías.
Si te las tomaste muy frías.
Exacto.
Si es importante también porque imagínate estás trabajando con la voz los movimientos
son todo el tiempo es como si estuvieras bailando todo el tiempo y de pronto terminas estás
calientito después de bailar o en medio y te bañas con agua helada y luego le sigues.
O sea de pronto hay un shock ahí en los músculos que están calientes que están trabajando.
Lo ideal es no tomar bebidas frías mientras estás usando la voz y tampoco bebidas alcohólicas.
El típico caballito de este para aclararme la voz y canto es muy irritante.
Tiene un efecto ahí medio engañoso porque anestesia duerme un poquito esta zona y da
la impresión de que cantas mejor pero simplemente el daño se va acumulando.
Oye y las pastillitas estas que venden en las tiendas de conveniencia.
Recomendación procuren no comer ese tipo de pastillas que son de menta de menthol de
eucalipto muy frescas.
Si es un tema de la voz mejor pastillas de miel o de propóleo.
La verdad es que es una maravilla.
Ya me ha tocado también tener algunas disfonías y la verdad es que si ayuda muchísimo y no
te lastima.
Gracias por haber venido doctora.
No de que.
Nunca habíamos hablado de la voz.
Y es súper importante.
Todo el mundo usa la voz.
Todos.
El cien por ciento de los humanos.
Una vez me quedé sin voz solamente una vez y entendí lo frustrante que es no poderte
comunicar.
Casi el cien por ciento usamos la voz.
Gracias doctora Amparo Sumano muchas muchas gracias.
No de que cuídate mucho Daniel.
Nos vemos pronto para otro tema.
Claro que sí.
Y nos vamos a la pausa Pame con música.
Una sola a través del ciento tres punto tres y nueve setenta de tu radio.
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Ya nos habíamos despedido de la doctora pero en la pausa que estábamos chismeando surgieron
dos temas importantes.
El primero fumar tanto cigarro como vape daña mucho la voz.
Muchísima.
No todo pero la voz.
Claro.
Pero hablando de la voz le hace muchísimo daño.
Alguien que se dedica a la voz sobre todo los cantantes que tienen un manejo muchísimo
más fino del movimiento coordinación de las cuerdas vocales.
No sabes el daño que les hace.
Conozco mucho cantante que fuma y obviamente también sí muchísimo y al final del día
lo que te decía el cuerpo va a compensar y va a ser lo que tú le pidas hasta cierto
punto.
De pronto lo ideal es trabajas con la voz pues no no este no fumes no vape es no no
fumes y no vape.
Sí es que trabajes en el que trabajes.
Bueno de hecho claro pero hablando de voz menos.
Exacto.
Oye y decías un tema interesante papilomas.
Claro.
Hay una causa de ronquera que es bien difícil de poder darte cuenta sin meter una cámara
y ver que son hay papilomas que pueden salir en las cuerdas vocales.
Se llama papilomatosis laringia.
Esta es una infección como en cualquier otra parte del cuerpo que nos pueden salir papilomas
generalmente en la zona genital.
Pero tiene que ver con.
Sí hay dos tipos de diferentes tipos de virus del papiloma humano.
Algunos generan cáncer otros generan papilomas otros solamente está incubado ahí.
Entonces si te contagias que normalmente los papilomas en las cuerdas vocales aparecen
por dos motivos por nacimiento por canal de parto y tu mamá tenía papilomas entonces
hay una una infección en el canal de parto y la otra por práctica sexual es sexo oral.
Entonces o sea igual que el papiloma que conocemos comúnmente.
Entonces ahí es muy limitante porque los papilomas pueden crecer tanto como los lejes
y eso se tienen que operar.
Van les hacemos el diagnóstico se opera con el lingólogo y dependiendo cómo tenga el
uso de la voz requerirá o no requerirá terapia.
Y ahí como en todas estas enfermedades entra un tema tabú y de vergüenza y de no querer
atenderse por lo que significa.
Claro pero lo ideal es que más pronto te atiendas y adecuadamente mejor.
Ahora sí ya doctora.
Ojalá que no le hayas puesto el dinero al parquímetro exacto porque te lo voy a tener
que pagar.
Gracias.
De qué va el dato este miércoles Vivi.
Hoy 13 de noviembre es el día mundial de la dieta mediterránea por si no sabían la
dieta mediterránea se basa en cocinar los alimentos frescos de temporada o sea las frutas
las verduras legumbres cereales con aceite de oliva y también pescado.
Son procedimientos simples y saludables que resultan resaltan el sabor y las propiedades
de los alimentos.
Y también es el día mundial de la bondad.
Ya lo decía al principio del programa.
Pero lo ligaste a los senadores.
No manches que cosa tan bueno.
Pero para recompensar eso Dani traigo dos historias que me parecieron increíbles.
La primera es justamente la historia de dos mujeres casadas que tenían una bandera LGBT
afuera de su casa en Massachusetts en el año 2016 y alguien un día llegó y rompió su
bandera de arcoíris y que creen pues los vecinos pues la verdad es que tampoco se imaginaron
que esto iba a pasar.
Así que decidieron hacer un acto de bondad y todos los vecinos pusieron una una bandera
de arcoíris en su casa.
Entonces fueron más de 40 casas que tenían la bandera de arcoíris justamente para pues
mostrarles el acto de bondad a ellas y también en Caracas Venezuela en el año 2018 un profesor
que estaba por cumplir ya su quinto título universitario no tenía zapatos por la situación
obviamente en Venezuela lo publicó en las redes sociales y esto cruzó fronteras y le
llegaron muchos zapatos cientos de zapatos alrededor del mundo.
Que lindas historias.
Viviendo saludable.
Conversaciones para tu bienestar.
Más consejos relacionados precisamente con la salud de la mano de nuestra doctora de
cabecera Francisca Vargas fundadora de Wamediki Galena.
Hola Fran.
Hola Dani.
Hola Vivi.
¿Cómo están? pues el día de hoy hablando de los trastornos de la desglución quisiera
platicarles un poquito cuáles son los más comunes e importantes y señalo importantes
porque por ejemplo el esófago de Barrett es el menos frecuente de los que voy a platicar
pero es una complicación muy importante del reflujo gastroesofágico y su relevancia radica
en el riesgo aumentado de cáncer de esófago.
Es muy importante que si presentamos gastritis por un largo tiempo, reflujo por un largo
tiempo nos hagamos una endoscopía.
Es muy importante detectarlo y monitorearlo en personas con síntomas crónicos de reflujo.
Como lo digo es importante porque esta lesión se convierte en cáncer esofágico.
Entonces hay que estarlo viendo y lo que hacemos es una endoscopía.
Por otro lado les platico cuáles son los otros que son más comunes o frecuentes.
Por ejemplo la disfagia arofaringia es una de las causas de disfagia más frecuentes
especialmente en personas mayores y en aquellas con condiciones neurológicas como accidentes
cerebrovasculares y enfermedades neurodegenerativas como Parkinson o esclerosis múltipla.
Su frecuencia y el riesgo de complicaciones como la neumonía por aspiración la hacen
un trastorno verdaderamente prioritario para este grupo de edad que estoy platicando.
El segundo más común es la disfagia esofágica.
Es común en personas con reflujo gastroesofágico crónico o estenosis esofágica.
Estenosis es que se cierra la luz, se cierra el estófago o en quienes tienen anomalías
estructurales en el estófago.
Es frecuente la población adulta y su severidad puede variar desde molestias leves hasta obstrucciones
graves.
La calacia es un trastorno raro comparado con los anteriores de verdad que es el más
raro de todos pero clínicamente tiene un significado muy importante porque presenta
síntomas incapacitantes porque generan dilataciones esofágicas irregulares y para la persona
es muy doloroso y además que no puede comer.
Pues esto requiere en ocasiones intervenciones quirúrgicas o generar dilataciones esofágicas
para regular es estenosis.
Espero que les haya gustado el spot de hoy.
Les mando un fuerte abrazo me pueden encontrar en Twitter como DRA MFB y nos vemos el siguiente
miércoles.
Hasta luego.
Gracias Fran.
Mantente actualizado con las tendencias en frecuencia.
¿Qué es noticia en México?
¿Qué es tendencia en el país?
Bueno Piedra SNH Rosario Piedra Ibarra con 87 esta madrugada el Senado después de una
sesión de vergüenza confirmó que la titular de la Comisión de Derechos Humanos Nacional
será Rosario Piedra Ibarra cinco años más.
Descalificaciones, boletas ya llenas, la obligación de poner el nombre para los senadores.
Después se cantaron las mañanitas al presidente López Obrador que hoy cumple años al expresidente.
Pero las víctimas que son las prioridades en estos temas no lo fueron sin lugar a dudas
para los senadores.
Hoy le preguntaron a la presidenta dijo es una decisión del Senado la que se tomó ayer
y también todo lo relacionado con lo que ocurrió en la Comisión Interamericana de los Derechos
Humanos porque hablaron sobre la reforma al poder judicial.
Ya nos vamos.
Gracias por habernos acompañado.
Se quedan en compañía de Maxine.
Vivi.
Gracias.
Buen día.
Nos oímos mañana mismo ahora mismo estación.
Nos vemos más temprano en la tele.
Nos vamos con música.
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.