1
00:00:00,000 --> 00:00:03,320
en el canal de

2
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televisión.

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4
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en tu plataforma de podcast

5
00:00:06,640 --> 00:00:13,560
preferido. Grupo Fórmula.

6
00:00:11,580 --> 00:00:16,100
Detalles que merecen ser

7
00:00:13,620 --> 00:00:17,700
analizados. Noticias que

8
00:00:16,160 --> 00:00:20,200
inspiran, informan y

9
00:00:17,760 --> 00:00:22,440
empoderan. Transparencia a la

10
00:00:20,260 --> 00:00:26,640
hora de compartir los sucesos

11
00:00:26,640 --> 00:00:36,480
de la vida.

12
00:00:30,640 --> 00:00:36,480
Música

13
00:00:36,580 --> 00:00:46,220
N O P A U S I A diez letras

14
00:00:43,620 --> 00:00:48,020
que provocan a veces hasta

15
00:00:46,280 --> 00:00:49,520
terror, menopausia, miedo a lo

16
00:00:48,100 --> 00:00:51,060
desconocido, pero sobre todo a

17
00:00:49,600 --> 00:00:52,600
lo que sí conocemos, a lo que

18
00:00:51,120 --> 00:00:54,200
hemos oído por décadas,

19
00:00:52,660 --> 00:00:55,340
dolores de cabeza, bochornos,

20
00:00:55,340 --> 00:01:01,320
quilos de más, no, cada vez se

21
00:00:56,280 --> 00:01:01,980
pone peor. Es es así, es así la

22
00:01:01,380 --> 00:01:05,720
menopausia, es así de grave,

23
00:01:02,060 --> 00:01:05,720
platicamos entre y con mujeres.

24
00:01:05,800 --> 00:01:13,200
Entre experiencia y juventud.

25
00:01:13,300 --> 00:01:17,800
Daniel Díaz Urbide en Fórmula.

26
00:01:20,100 --> 00:01:22,680
Muy pero muy buenos días, días

27
00:01:21,600 --> 00:01:23,480
de la mañana con dos minutos,

28
00:01:22,740 --> 00:01:24,880
hoy es jueves diecisiete de

29
00:01:24,880 --> 00:01:26,980
la mañana, con dos minutos,

30
00:01:26,280 --> 00:01:29,860
bienvenidas, gracias por

31
00:01:27,040 --> 00:01:30,520
arrancar este jueves con

32
00:01:29,920 --> 00:01:31,920
nosotros. ¿Cómo estás? Vivi.

33
00:01:30,580 --> 00:01:33,420
Hola, Dani, muy buenos días,

34
00:01:31,980 --> 00:01:34,920
espero que estén muy bien.

35
00:01:33,480 --> 00:01:36,320
Mañana es el día mundial de

36
00:01:34,980 --> 00:01:36,920
la menopausia, una fecha que

37
00:01:36,400 --> 00:01:38,420
eligieron tanto la Sociedad

38
00:01:37,000 --> 00:01:39,920
Internacional de la Menopausia

39
00:01:38,500 --> 00:01:42,360
como la Organización Mundial de

40
00:01:40,000 --> 00:01:43,840
la Salud. Esto debido a que se

41
00:01:42,440 --> 00:01:46,440
estima que en pocos años, Dani,

42
00:01:43,900 --> 00:01:48,800
habrá en el mundo más de mil

43
00:01:46,500 --> 00:01:50,480
millones de mujeres con cincuenta

44
00:01:48,880 --> 00:01:52,080
años o más, que esto

45
00:01:50,540 --> 00:01:54,680
evidentemente significa que van

46
00:01:54,680 --> 00:01:58,780
a ser las mujeres que se van a

47
00:01:57,320 --> 00:01:59,680
ver en la vida.

48
00:01:58,860 --> 00:02:00,920
Y es que es un tema que

49
00:01:59,760 --> 00:02:02,620
vamos a criticar y les decía yo

50
00:02:00,980 --> 00:02:05,060
al inicio del programa con

51
00:02:02,680 --> 00:02:06,600
mujeres entre mujeres de este

52
00:02:05,120 --> 00:02:09,600
tema es en realidad tan grave,

53
00:02:06,660 --> 00:02:11,200
es una pesadilla, la vida

54
00:02:09,660 --> 00:02:12,700
cambia, las relaciones cambian

55
00:02:11,260 --> 00:02:14,200
la relación con los hijos o con

56
00:02:12,760 --> 00:02:15,700
las hijas se vuelve una locura

57
00:02:14,260 --> 00:02:17,240
con la pareja ni se diga es en

58
00:02:15,760 --> 00:02:19,740
verdad así. Invitamos a nuestra

59
00:02:17,300 --> 00:02:21,240
queridísima señora del clima,

60
00:02:19,800 --> 00:02:22,780
Raquel Méndez, también a Liliana

61
00:02:21,300 --> 00:02:24,340
Robles y a la doctora Claudia

62
00:02:24,340 --> 00:02:28,380
Pérez, porque ya tenemos la

63
00:02:25,880 --> 00:02:30,780
curva de la amenopausia en

64
00:02:28,440 --> 00:02:31,680
calidad de mujer.

65
00:02:30,840 --> 00:02:33,420
Sí, Dani, por lo general, la

66
00:02:31,740 --> 00:02:34,260
amenopausia suele ocurrir entre

67
00:02:33,480 --> 00:02:36,760
los cuarenta y cinco y los

68
00:02:34,320 --> 00:02:37,460
cincuenta años y suele se suele

69
00:02:36,820 --> 00:02:39,060
identificar después de un año

70
00:02:37,520 --> 00:02:40,160
sin menstruación, pero más allá

71
00:02:39,120 --> 00:02:42,220
de los cambios hormonales hay

72
00:02:40,220 --> 00:02:43,160
que hablar de lo que enfrentan

73
00:02:42,300 --> 00:02:43,920
las mujeres en el tema,

74
00:02:43,220 --> 00:02:45,400
obviamente, de los cambios

75
00:02:44,000 --> 00:02:47,260
físicos, pero también

76
00:02:45,460 --> 00:02:50,000
emocionales y también mentales.

77
00:02:47,320 --> 00:02:50,500
Qué importancia. Esto bueno,

78
00:02:50,060 --> 00:02:52,200
entonces, una plática entre

79
00:02:50,560 --> 00:02:52,740
mujeres de la amenopausia, pero

80
00:02:52,740 --> 00:02:54,820
cas que

81
00:02:53,320 --> 00:02:57,340
Squeeze con el

82
00:02:54,840 --> 00:02:58,480
México, museos recordar las

83
00:02:57,380 --> 00:02:58,880
gadgets escutándediki

84
00:02:58,480 --> 00:02:59,720
initiatives escutan aquí de

85
00:02:58,920 --> 00:03:06,880
위

86
00:03:06,880 --> 00:03:11,440
comienza y se va a poner mucho, muchísimo mejor. La menopausia en voz de Jimena Millán.

87
00:03:11,440 --> 00:03:16,880
Tenemos menopausia. Enojadas, atristas, afelices en menos de un minuto.

88
00:03:16,880 --> 00:03:19,080
La menopausia es lo peor que me ha pasado en la vida.

89
00:03:21,080 --> 00:03:27,200
La menopausia es una etapa natural en la vida de todas las mujeres. Marca el final de la etapa

90
00:03:27,200 --> 00:03:33,760
reproductiva y suele ocurrir entre los 45 y 55 años. Aunque a veces puede parecer intimidante

91
00:03:33,760 --> 00:03:38,320
por los cambios que conlleva, también es un momento de transformación y de autoconocimiento.

92
00:03:38,320 --> 00:03:44,160
La menopausia es el momento en que los ovarios dejan de producir óvulos y los niveles de

93
00:03:44,160 --> 00:03:50,240
estrógeno y progesterona disminuyen. Esto da lugar a la desaparición definitiva del ciclo menstrual.

94
00:03:50,240 --> 00:03:54,400
Puede parecer un gran cambio, pero es solo una fase más del ciclo de vida,

95
00:03:54,400 --> 00:03:59,440
como fue la pubertad en su momento. Uno de los síntomas más comunes son bochornos,

96
00:03:59,440 --> 00:04:05,160
esas olas de calor repentinas que suelen durar unos minutos. Aunque no siempre son cómodos,

97
00:04:05,160 --> 00:04:10,600
existen formas de aliviarlos, como usar ropa ligera, mantener el espacio fresco o evitar

98
00:04:10,600 --> 00:04:15,960
alimentos muy calientes o picantes. Durante la menopausia es normal experimentar cambios

99
00:04:15,960 --> 00:04:22,160
en el estado de ánimo, como irritabilidad o tristeza. Esto se debe en parte a la fluctuación hormonal,

100
00:04:22,160 --> 00:04:27,680
pero también al ajuste que implica dejar atrás la capacidad reproductiva. En cuanto a lo físico,

101
00:04:27,680 --> 00:04:34,360
puede darse cambios en la piel, el cabello o incluso en el sueño, lo que puede causar insomnio o fatiga.

102
00:04:34,360 --> 00:04:39,840
Es el momento perfecto para prestar atención al bienestar, hacer ejercicio regularmente,

103
00:04:39,840 --> 00:04:45,400
llevar una alimentación equilibrada y descansar adecuadamente. Son claves para manejar los síntomas

104
00:04:45,400 --> 00:04:51,440
de la menopausia. Además, es importante mantener una actitud positiva y buscar apoyo, ya sean

105
00:04:51,440 --> 00:04:57,560
familiares, amigas o profesionales de la salud. La menopausia es una oportunidad para empezar

106
00:04:57,560 --> 00:05:02,600
un nuevo capítulo. Muchas mujeres experimentan una mayor sensación de libertad y bienestar,

107
00:05:02,600 --> 00:05:08,000
una vez que los síntomas iniciales disminuyen. Sin la preocupación de los ciclos menstruales,

108
00:05:08,000 --> 00:05:12,800
algunas mujeres se encuentran que es una etapa de tranquilidad y redescubrimiento personal.

109
00:05:12,800 --> 00:05:16,640
Quédate, que de eso trata el programa del día de hoy.

110
00:05:16,640 --> 00:05:27,440
Gion de Jimena Millán, voz de Pamela Añeco, un abrazote a Jimena Millán,

111
00:05:27,440 --> 00:05:31,320
a quien ustedes conocen muy bien. No están ustedes para saberlo ni yo para contarlo,

112
00:05:31,320 --> 00:05:37,320
pero la mordión Cacomixle es un buen tema para un programa porque hay como una plaga de Cacomixle

113
00:05:37,320 --> 00:05:42,800
en diferentes zonas de la Ciudad de México y la zona metropolitana. Bueno,

114
00:05:42,800 --> 00:05:47,480
Jimena también intentó rescatarlo. Yo no sé si pretendía traernoslo aquí a charlar de la

115
00:05:47,480 --> 00:05:54,320
menopausia. No fue agradecido y la mordió. Raquel, Claudia Liliana, Liliana, Claudia,

116
00:05:54,320 --> 00:06:00,840
Raquel, gracias por estar con nosotros esta mañana y platicar así. Ahora sí que entre mujeres,

117
00:06:00,840 --> 00:06:05,440
como si estuviéramos echando un cafecito, lo malo es que no tenemos cafecito, tenemos unas botellas

118
00:06:05,440 --> 00:06:10,400
de agua bastante desabridas. Pero bueno, hagámoslo. La pregunta es, ¿es verdaderamente

119
00:06:10,400 --> 00:06:15,880
tan terrorífica la menopausia? Empezamos contigo que me estás viendo con ojitos, Liliana.

120
00:06:15,880 --> 00:06:20,800
Muchas gracias antes que nada por haberme invitado al programa. Al contrario, bienvenida.

121
00:06:20,800 --> 00:06:26,240
Para comentar de esto que nos atañan todas las mujeres. Bueno, algunas personas a lo mejor no

122
00:06:26,240 --> 00:06:32,560
presentarán síntomas, pero en mi caso particular, yo estoy en una etapa denominada específicamente

123
00:06:32,560 --> 00:06:37,680
de climaterio, que es como una etapa previa, ya lo dirá la doctora, no soy la doctora yo,

124
00:06:37,680 --> 00:06:44,000
¿verdad? Pero estoy en esta etapa donde pues empecé a presentar pues retrasos en mi periodo,

125
00:06:44,000 --> 00:06:52,480
y pues de lo que más he padecido realmente es alteraciones físicas, porque pues bochornos,

126
00:06:52,480 --> 00:06:59,500
los típicos bochornos que nos incomodan bastante, casi que me compro ropa de lo más ligera,

127
00:06:59,500 --> 00:07:07,280
encuerada, pues no puedo estar, pero realmente sí es bastante incómodo, principalmente a mí me

128
00:07:07,280 --> 00:07:13,440
ha pasado mucho estos bochornos por la noche, eso de que amaneces y con mucha sudoración,

129
00:07:13,440 --> 00:07:23,680
y pues también mucha alteración en mi apetito. Pero más o menos. Pues más, tengo problemas,

130
00:07:23,680 --> 00:07:28,000
aparte mucho con el control de peso, de por sí ya andaba yo gordita, ¿verdad?

131
00:07:28,000 --> 00:07:34,320
O pasadita de peso, pero pues sí, ahorita es más complicado para mí poder poder bajar de peso,

132
00:07:34,320 --> 00:07:42,400
pues tengo mucha irritabilidad, esto que se afecta en mis relaciones familiares con amistades,

133
00:07:42,400 --> 00:07:46,240
porque luego la gente no entiende ni por qué. ¿Qué te está pasando? ¿Qué me está pasando?

134
00:07:46,240 --> 00:07:51,400
¿Tienes hijos? No, yo no tengo hijos, pero bueno, sí tengo familia, y bueno, que luego pues a lo

135
00:07:51,400 --> 00:07:57,320
mejor sí resulta un tanto difícil de tratar, porque pues no entienden, no están pasando por

136
00:07:57,320 --> 00:08:05,320
esta situación, pero sí estos cambios de estado de ánimo, y en mi caso sí como que he padecido

137
00:08:05,320 --> 00:08:10,640
mucho de depresión. O sea, está complicado. O sea, sí está difícil. La señora del clima nada más se ríe.

138
00:08:10,640 --> 00:08:18,880
Dígate, Danía, estábamos festejando los 80 años de mi papá, y estaba Lilí sentada en la mesa,

139
00:08:18,880 --> 00:08:25,160
¿no? Conmigo, y por eso pensé en ella, porque justo salió el tema, ¿no? De que me dice,

140
00:08:25,160 --> 00:08:29,720
es que mi papá me juzga porque ando como destapada en un lugar que se llama Huatusco,

141
00:08:29,720 --> 00:08:33,640
Veracruz, que es donde estábamos celebrando el cumpleaños, y que estaba húmedo y lluvioso,

142
00:08:33,640 --> 00:08:40,040
y Lilí y yo sosteníamos calor. O sea, yo me tapaba y me destapaba, y entonces porque a mí sí me

143
00:08:40,040 --> 00:08:44,440
dan bochornos, pero normalmente cuando estoy en situaciones complicadas, eso es lo que he visto,

144
00:08:44,440 --> 00:08:51,560
¿no? O sea, el estrés. Me estreso y automáticamente empiezo a sudar. O sea, por ejemplo, si veo que se

145
00:08:51,560 --> 00:08:55,280
me está haciendo tarde y no voy a llegar a un lugar, empiezo a sudar, además, como en la parte baja

146
00:08:55,280 --> 00:09:02,040
de aquí, como en la parte baja hay que especificar, ¿verdad? De la cabeza. Sí, de la cabeza. El exipicio.

147
00:09:02,040 --> 00:09:08,880
Como en el cuello, ¿no? Para que me entiendan. Y pues sí, o sea, los bochornos son tremendos. Yo aunque

148
00:09:08,880 --> 00:09:13,120
parezca increíble, porque la verdad es que ya tengo 54, como que todavía sigo en perimenopausia,

149
00:09:13,120 --> 00:09:21,080
porque todavía este año tuve un periodo normal y me ha seguido bajando un poquito, por así decirlo,

150
00:09:21,080 --> 00:09:25,200
entonces creo que tiene que pasar un año para que ya realmente se confiere en la perimenopausia.

151
00:09:25,200 --> 00:09:32,920
Por ejemplo, ahorita me cruzo a comprar café y vengo cruzando la avenida y me doy cuenta que

152
00:09:32,920 --> 00:09:37,960
dejé el café. O sea, ¿cómo? Yo pusía eso venía y entonces regreso y la señorita hacía de decir,

153
00:09:37,960 --> 00:09:43,920
claro, la señora. O sea, sí, empiezas a experimentar de pronto falta de memoria,

154
00:09:43,920 --> 00:09:49,840
los bochornos son de las cosas que a mí más me han afectado y eso sí, ya llevo años y tuve

155
00:09:49,840 --> 00:09:56,240
un periodo que afortunadamente ya pasó, pero tuve que empezar a hacer meditación de ansiedad,

156
00:09:56,240 --> 00:10:00,720
que venía combinada, mucha taquicardia, que además me pasó dos o tres veces al aire,

157
00:10:00,720 --> 00:10:05,880
que pensé que me iba a dar una cosa como de pánico. O sea, sí, y además estaba el aire y

158
00:10:05,880 --> 00:10:11,320
entonces yo ya quería acabar la sección y sentía como que sudaba frío y una cosa de ansiedad bien

159
00:10:11,320 --> 00:10:19,080
fuerte. Entonces detecté que tenía que hacer meditación poco antes de entrar al aire y así lo

160
00:10:19,080 --> 00:10:25,120
hice y este y eso ya me ha controlado mucho, ¿no? Y este y pues bueno, hay que buscar también

161
00:10:25,120 --> 00:10:31,320
fórmulas. Creo que no me ha ido tan mal, pero sí hay cambios, o sea, no podemos decir que todo

162
00:10:31,320 --> 00:10:35,320
se mantiene igual. Claudia, nos tenemos que ir a la pausa, pero quítate la cachucha de médico y dime,

163
00:10:35,320 --> 00:10:43,400
¿solo sí o no como mujer? Es tan terrorífico como parece. Sí. Nos vamos a la pausa con música. Así

164
00:10:43,400 --> 00:10:49,800
es Dani, nos vamos a la pausa con Hash, esto es Soy Mujer a través del 103.3 y 970 de Tu Radio.

165
00:11:13,400 --> 00:11:37,400
Regresamos días de la mañana con 16 minutos, estamos hablando Vivi de la menopausia con la

166
00:11:37,400 --> 00:11:42,360
señora del clima, Raquel Méndez con Liliana con Claudia, Claudia Rampazzo. Cuando diga Claudia

167
00:11:42,360 --> 00:11:47,960
Rampazzo va a estar como doctora, como experta y cuando diga Claudia solo como mujer. Exacto.

168
00:11:47,960 --> 00:11:52,680
Antes de irnos a la pausa le pregunté a Claudia que si era terrorífico y me contestó un rotundo.

169
00:11:52,680 --> 00:12:00,800
Sí, así es, así es. Desde los 45 años más o menos las mujeres empezamos a producir menos

170
00:12:00,800 --> 00:12:05,520
estrógenos, nuestros ovarios, no es un tema voluntario, los ovarios son las gónadas, son las

171
00:12:05,520 --> 00:12:11,360
glándulas encargadas de la vida reproductiva de la mujer y los estrógenos son las hormonas, digamos,

172
00:12:11,360 --> 00:12:16,360
casi exclusivamente femeninas, aunque los hombres sí tienen un poquitito y además los ovarios

173
00:12:16,360 --> 00:12:22,120
también producen testosterona. Entonces al dejar de funcionar, pues una de las manifestaciones es

174
00:12:22,120 --> 00:12:28,080
el cese de la vida reproductiva, es decir, las mujeres sí tenemos una pausa perenne en nuestra

175
00:12:28,080 --> 00:12:32,200
vida reproductiva. Si no como los hombres que a los 90 años pueden seguir reproduciendo tendrán sus

176
00:12:32,200 --> 00:12:39,640
alteraciones, etcétera, pero en las mujeres sí es una pausa. Y bueno, como bien decían, la realidad

177
00:12:39,640 --> 00:12:46,320
es que menopausia significa cese de la menstruación, pero todo el periodo que está alrededor desde que

178
00:12:46,320 --> 00:12:51,840
empieza la irregularidad menstrual hasta después se llama climaterio y el climaterio sí se caracteriza

179
00:12:51,840 --> 00:12:56,320
por un sinfín de signos y síntomas bastante desagradables. O sea, el climaterio es peor que

180
00:12:56,320 --> 00:13:01,320
la menopausia. La menopausia ya es como... La menopausia es la última menstruación,

181
00:13:01,320 --> 00:13:06,600
pasa un año sin que ya menstrues, o sea, ya con ausencia menstrual absoluta durante un año,

182
00:13:06,600 --> 00:13:12,360
entonces ya podemos decir estamos en climaterio. Y el climaterio justamente se caracteriza por todo

183
00:13:12,360 --> 00:13:17,760
lo que han estado comentando y de hecho, bueno, como el climaterio empieza antes del cese de la

184
00:13:17,760 --> 00:13:22,680
menstruación, como decía Raquel, pues hay bochornos desde antes. ¿Es lo mismo que la menopausia?

185
00:13:22,680 --> 00:13:31,240
La menopausia. Y lo que le sigue la menopausia, ese sí se llama climaterio. Entonces, hay una

186
00:13:31,240 --> 00:13:37,160
disminución, digamos, de los estrógenos circulantes y esto afecta en muchos niveles, porque los

187
00:13:37,160 --> 00:13:41,360
estrógenos no solamente funcionan en términos reproductivos, sino que también funcionan como

188
00:13:41,360 --> 00:13:47,200
neurotransmisores. Por eso las alteraciones en el humor, por eso la mayor incidencia de depresión.

189
00:13:47,200 --> 00:13:53,120
Por eso se le olvida el café en la cafetería de Raquel. Cambios cognitivos, por supuesto. En

190
00:13:53,120 --> 00:13:58,360
términos eróticos sexuales, por supuesto que hay disminución del deseo sexual, hay atrofia

191
00:13:58,360 --> 00:14:04,640
urogenital. Esto significa que los genitales se van, digamos, pierden las características que

192
00:14:04,640 --> 00:14:09,640
tienen. Entonces tenemos alteración de la lubricación vaginal, pérdida de elasticidad de

193
00:14:09,640 --> 00:14:16,040
la de la vagina. También el clítoris se vuelve insensible o menos sensible. Entonces cuesta mucho

194
00:14:16,040 --> 00:14:21,200
más trabajo alcanzar el orgasmo mentalmente, o sea, a nivel central nos cuesta trabajo sentirnos

195
00:14:21,200 --> 00:14:25,720
excitadas por la misma cantidad de estímulos. Entonces es una gran paradoja, porque conforme

196
00:14:25,720 --> 00:14:30,880
avanza la edad necesitamos estímulos más intensos, pero nuestros genitales no los aguantan tanto.

197
00:14:30,880 --> 00:14:36,400
¿Por qué? Porque están secos, porque están atróficos, porque es mucho más factible que

198
00:14:36,400 --> 00:14:42,560
haya lesiones a nivel vaginal y vulvar por tener un encuentro sexual, porque hay sequedad y porque

199
00:14:42,560 --> 00:14:47,000
la mucosa vaginal ha perdido sus características. Las mucosas, la mucosa es como la piel que tenemos

200
00:14:47,000 --> 00:14:51,800
adentro de la boca. Nuestros compañeros, hay tres hombres en la cabina hoy y tienen una cara de

201
00:14:51,800 --> 00:14:59,640
virgen santísima que está pasando. Me voy a quitar el audio para oír otra cosa. Pero es una

202
00:14:59,640 --> 00:15:04,400
realidad, es una condición que tenemos que conocer. Es bien importante, además, platicar con la

203
00:15:04,400 --> 00:15:11,720
familia, con la pareja, ni se diga. Pero bueno, claramente es una etapa y un periodo muy fuerte

204
00:15:11,720 --> 00:15:18,360
para la mujer, muy difícil, con síntomas físicos que lo complican, pero debe, tiene que ser así,

205
00:15:18,360 --> 00:15:25,000
o hay formas de irlo... Paleando, recorriendo. Sí, claro, claro. ¿Hay forma de retrasarla,

206
00:15:25,000 --> 00:15:28,840
o sea, de irla como retrasando? Sí, lo que hacen muchos ginecobstetras es, por ejemplo,

207
00:15:28,840 --> 00:15:33,840
dar medicación anticonceptiva a las mujeres a largo plazo, lo cual ha sido discutido. Hay

208
00:15:33,840 --> 00:15:39,240
varios estudios que dicen, caray, bueno, es mucha carga hormonal, ojo con el cáncer de mama,

209
00:15:39,240 --> 00:15:43,640
ojo con el cáncer de ovario, de endometrio. Entonces, bueno, pues hay ginecobstetras que

210
00:15:43,640 --> 00:15:50,840
prescriben fármacos anticonceptivos y prolongan el ciclo menstrual, o la, digamos, la etapa,

211
00:15:50,840 --> 00:15:57,120
pues no reproductiva, pero bueno, sí, ovárica de mujeres hasta los 65 años, lo cual, bueno,

212
00:15:57,120 --> 00:16:01,920
sí, en mi opinión y según algunos estudios es una sobrecarga hormonal. Sin embargo, bueno,

213
00:16:01,920 --> 00:16:06,840
pues ha visto que mucho depende de la genética de la mujer. Por ejemplo, las mujeres asiáticas que

214
00:16:06,840 --> 00:16:14,760
consumen mucha soya o soja, como se le llame, tienen menos alteraciones, menos bochornos,

215
00:16:14,760 --> 00:16:20,640
menos alteraciones en la piel que las mujeres que no consumen tanta soya. Entonces, la alimentación

216
00:16:20,640 --> 00:16:27,600
sirve bastante. La actividad sexual frecuente también, o sea, las mujeres que han tenido una

217
00:16:27,600 --> 00:16:33,400
vida sexual satisfactoria y frecuente, digamos que no pasen muchos periodos sin tener relaciones

218
00:16:33,400 --> 00:16:38,200
sexuales, suelen padecer menos disfunciones sexuales en esta etapa de la vida que aquellas que no han

219
00:16:38,200 --> 00:16:43,440
tenido tanta relación sexual. Entonces, digamos que hay manera de prevenirlo, hacer ejercicio,

220
00:16:43,440 --> 00:16:47,960
una dieta sana, lo que ya sabemos, lo que los médicos siempre decimos, lo que siempre decimos los

221
00:16:47,960 --> 00:16:55,520
médicos, pero ciertamente sí es un cambio, es una condición que hay que reconocer porque hay cambios

222
00:16:55,520 --> 00:17:03,080
biopsicosociales y de pareja en las mujeres que a veces no son comprendidos. Y yo siento que muchas

223
00:17:03,080 --> 00:17:08,520
veces mujeres que están pasando por eso y que empezaron con síntomas sobre todo desde los 45

224
00:17:08,520 --> 00:17:13,280
años, a lo mejor desde los 50, que empiezan a tener estos síntomas, pero realmente no lo están

225
00:17:13,280 --> 00:17:18,920
tanto como que vinculando con la menopausia. Hoy en día existen muchísimos tests para saber qué es lo

226
00:17:18,920 --> 00:17:24,680
que te está pasando sobre la menopausia. Encontré uno que les voy a leer un poco de los síntomas.

227
00:17:24,680 --> 00:17:29,560
¿Y tenemos que contestar? Pues sí, en público o en privado. A ver, yo se los voy a leer,

228
00:17:29,560 --> 00:17:37,640
ustedes la audiencia y los que nos están escuchando y las que nos están aquí. Va en desacuerdo o de

229
00:17:37,640 --> 00:17:46,520
acuerdo y hay un punto medio. La primera dice, experimento sofocos. De acuerdo. Tengo cambios

230
00:17:46,520 --> 00:17:53,480
de humor. De acuerdo. Mi seno se sienten más sensibles. De acuerdo. Mi test se siente seca

231
00:17:53,480 --> 00:18:02,400
o flácida. Mi test. Mi líbido está más bajo. Sí. Experimento, secuidad vaginal. En desacuerdo.

232
00:18:02,400 --> 00:18:10,760
A ver, aguas, porque aquí son muchos síntomas, no todos obviamente los vamos a tener. Me salto

233
00:18:10,760 --> 00:18:16,240
los ciclos menstruales. A menudo sufro de la falta de sueño. Experimento sudores nocturnos.

234
00:18:16,240 --> 00:18:22,760
Experimento dolor muscular. A veces siento oleadas de irritabilidad. Mi piel está más arrugada o

235
00:18:22,760 --> 00:18:28,280
manchada. Mis ciclos menstruales son más abundantes de lo normal. A veces tengo dolor en las articulaciones.

236
00:18:28,280 --> 00:18:35,480
Tengo escalofríos. Tengo problemas de concentración. He experimentado aumento de peso. Mi cabello está

237
00:18:35,480 --> 00:18:45,840
adelgazando. Mi metabolismo se está ralentizando. Mi energía se siente baja. Y una vez que

238
00:18:45,840 --> 00:18:51,800
contestas todas estas preguntas, te da un resultado con base a lo que hayas respondido y te da un

239
00:18:51,800 --> 00:18:57,280
porcentaje de qué tan... Una calificación. Una calificación, digamos, ¿no? Pero es importante

240
00:18:57,280 --> 00:19:02,200
porque muchas mujeres a lo mejor, no sé, se les está cayendo el cabello o empiezan a tener estos

241
00:19:02,200 --> 00:19:06,680
síntomas y lo relacionan con otra cosa, ¿no? Dicen, ay, seguramente tengo algo en la cabeza o...

242
00:19:06,680 --> 00:19:14,480
Claro. Y normalmente son síntomas de la menopausia. ¿Cuál es el primerito, el primer síntoma en la

243
00:19:14,480 --> 00:19:19,800
mayoría de los casos? Habitualmente los bochornos, estos sofocos. Y desde que te empiezan a dar

244
00:19:19,800 --> 00:19:24,080
bochornos hasta que ya oficialmente entras en esta etapa, ¿cuánto tiempo? Pueden pasar entre 3,

245
00:19:24,080 --> 00:19:31,280
5 años. ¿A qué edad la mayoría? Entiendo que es algo... Entre los 45 y los 55 años. ¿Antes de

246
00:19:31,280 --> 00:19:35,800
eso? Antes de eso puede haber menopausia precoz. O sea, por insuficiencia ovárica, hay ciertas

247
00:19:35,800 --> 00:19:41,360
condiciones. Se llama... Antes de los 45 es una premenopausia... Es una menopausia precoz.

248
00:19:41,360 --> 00:19:45,800
Exactamente. Que requiere de atención médica como la menopausia. Igualito. O aquellas mujeres de

249
00:19:45,800 --> 00:19:51,680
veintitantos años que por alguna razón les quitan los ovarios porque hay casos de oforectomía,

250
00:19:51,680 --> 00:19:55,080
que así se llama medicamente. O sea, que te quitan los ovarios por la razón que sea, porque

251
00:19:55,080 --> 00:20:02,280
tenías un quiste, porque había tumoración o lo que fuera. Aunque tengas 23, 24 años quedas con

252
00:20:02,280 --> 00:20:07,240
menopausia quirúrgica. Porque muchas mujeres confunden que si les quitan la matriz ya queda

253
00:20:07,240 --> 00:20:12,560
la menopausia. El útero no tiene una función hormonal. ¿Cómo lo vive una mujer sin matriz?

254
00:20:12,560 --> 00:20:16,560
Porque tengo varias amigas que se las han quitado. ¿También pasa la menopausia o no?

255
00:20:16,560 --> 00:20:22,080
Claro, porque la sintomatología se debe a lo que pasa con los ovarios. A la baja funcionamiento de

256
00:20:22,080 --> 00:20:26,680
los ovarios y la baja producción de estrógeno. El útero, simple y sencillamente, digamos que es

257
00:20:26,680 --> 00:20:31,600
la fábrica de los niños y es la fábrica de los sangrados. Entonces, desde que te quitan el útero,

258
00:20:31,600 --> 00:20:37,160
evidentemente no va a haber sangrado en esa mujer. Pero todos los síntomas vasomotores como estos

259
00:20:37,160 --> 00:20:42,880
bochornos, cambios de humor, insomnio, secuedad de la piel, alteración de la piel, pérdida de

260
00:20:42,880 --> 00:20:46,560
orina, que de eso no hemos platicado, que también se va atrofiando. Platicamos al regresar de la

261
00:20:46,560 --> 00:20:52,320
pausa. Claro. Así es, nos vamos a la pausa con Gath y su woman a través del siendo 3.3.

262
00:20:52,320 --> 00:21:11,560
Yo soy Joaquín López Dóriga y los invito a escuchar las mejores entrevistas donde y cuando quieran.

263
00:21:11,560 --> 00:21:18,200
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

264
00:21:18,200 --> 00:21:22,320
Grupo Fórmula, abriendo la conversación.

265
00:21:22,320 --> 00:21:35,840
Estamos chismeando, hasta un abanico. Claro. Ahorita vamos a hacer la lista de instrumentos

266
00:21:35,840 --> 00:21:39,920
indispensables para una mujer en el climaterio. No tengo amigas que sacan el ventiladorcito.

267
00:21:39,920 --> 00:21:45,280
Ahí hay uno que hasta avienta agua. Ah, el del agua no lo coge. Bueno,

268
00:21:45,280 --> 00:21:49,440
qué les parece si le dedicamos este bloque unos minutitos nada más Claudia Rampazzo a

269
00:21:49,440 --> 00:21:54,240
los otros síntomas que estabas diciendo y digamos a los tratamientos que un médico da,

270
00:21:54,240 --> 00:22:00,160
los que están bien vistos, los que están mal vistos, aunque se pongan de moda. Y después

271
00:22:00,160 --> 00:22:06,680
hablamos de todas las relaciones interpersonales que se descomponen y que cambian durante el periodo

272
00:22:06,680 --> 00:22:11,400
de la menopau. Hijo, familia, esposo, pareja, las mujeres que están divorciadas y encuentran

273
00:22:11,400 --> 00:22:17,640
una pareja nueva a la edad del climaterio menopausia. No porque aquí hay una con esa

274
00:22:17,640 --> 00:22:24,920
situación, ni mucho menos, pero si efectivamente bueno, decías algo del piso pélvico. Sí,

275
00:22:24,920 --> 00:22:29,200
del piso pélvico, efectivamente los estrógenos también le dan firmeza y elasticidad al piso

276
00:22:29,200 --> 00:22:34,160
pélvico. No piso pélvico me estoy refiriendo. Bueno, la pelvis, pero básicamente en la zona

277
00:22:34,160 --> 00:22:37,680
en la que se encuentra la vulva, que son los genitales externos femeninos. Entonces,

278
00:22:37,680 --> 00:22:42,320
al haber menos estrógenos, así como se nos arruga la piel de la cara y se va colgando,

279
00:22:42,320 --> 00:22:47,640
los senos se van colgando, también la vulva y también el piso pélvico van perdiendo firmeza

280
00:22:47,640 --> 00:22:53,200
y elasticidad. Entonces, ¿qué ocurre? Que muchas mujeres en esta etapa de la vida empezamos a tener

281
00:22:53,200 --> 00:22:58,880
pérdidas urinarias o incontinencia urinaria. Y esto se manifiesta cuando te ríes, cuando estornudas,

282
00:22:58,880 --> 00:23:04,400
cuando corres, cuando saltas a la cuerda. Y literal se te salen... y Raquel y Lili ya no se mueren.

283
00:23:04,400 --> 00:23:12,280
Se te salen unas gotitas, pero si la vejiga está llena, a veces se te sale gran cantidad de orina.

284
00:23:12,280 --> 00:23:16,480
Ok. Tenemos que ir, las mujeres tenemos que ir al... bueno, evidentemente desde...

285
00:23:16,480 --> 00:23:18,120
Sí, sí, al ginecólogo, la ginecóloga...

286
00:23:18,120 --> 00:23:19,720
Una vez al año como mínimo.

287
00:23:19,720 --> 00:23:20,640
Por supuesto.

288
00:23:20,640 --> 00:23:23,760
¿Cómo es el cambio de esta dinámica en el climaterio menopausal?

289
00:23:23,760 --> 00:23:25,320
¿Cómo? ¿Una vez al año?

290
00:23:25,320 --> 00:23:29,400
Ah, no, básicamente una vez al año. Si no hay ninguna alteración mamaria,

291
00:23:29,400 --> 00:23:34,720
si no hay ningún hallazgo, no, cancerígeno en el cuello del útero y demás, pues es una vez al año.

292
00:23:34,720 --> 00:23:39,880
Pero perdón que interrumpa, pero ahí las mujeres, ¿tienen que ir al ginecólogo o a un endocrinólogo

293
00:23:39,880 --> 00:23:41,560
para ver el tema de las hormonas?

294
00:23:41,560 --> 00:23:49,040
Ahí es buena pregunta porque ahí hay ginecobstetras que tienen, digamos, una subespecialidad en manejo hormonal.

295
00:23:49,040 --> 00:23:54,440
Entonces, sí, no necesitas ir al endocrinólogo. Y si no, ginecólogo y endocrinólogo.

296
00:23:54,440 --> 00:23:58,920
Y los estudios ginecológicos tienen que ser los mismos. Papá Nicolau...

297
00:23:58,920 --> 00:24:03,240
Papá Nicolau, mastografía, pero también se piden, digamos, perfiles hormonales.

298
00:24:03,240 --> 00:24:04,040
Piden mucho.

299
00:24:04,040 --> 00:24:10,040
Exacto, donde checas estradiol, prolactina, hormona folícula estimulante, hormonal utenizante.

300
00:24:10,040 --> 00:24:12,320
¿Cuál es el manejo médico de este periodo?

301
00:24:12,320 --> 00:24:16,440
Hay algo llamado terapia de reemplazo hormonal. No todas las mujeres son candidatas.

302
00:24:16,440 --> 00:24:23,600
Por ejemplo, mujeres que tienen antecedentes de tromboembolia, que tienen varices o venas varicosas importantes.

303
00:24:23,600 --> 00:24:27,080
Mujeres que ya han padecido del corazón, que son hipertensas.

304
00:24:27,080 --> 00:24:34,400
Digamos que hay estudios que indican que vale la pena que utilicen otra metodología en lugar de las hormonas tomadas.

305
00:24:34,400 --> 00:24:38,280
Entonces, podemos utilizar hormonas a nivel local en la vagina y óvulos.

306
00:24:38,280 --> 00:24:44,200
Óvulos vaginales con hormona que tienen efecto a nivel de la vagina, pero no se absorben a nivel sistémico.

307
00:24:44,200 --> 00:24:50,760
Y entonces, bueno, pues si una mujer tiene temor a las hormonas o su mamá tuvo cáncer de mamá y teme padecerlo,

308
00:24:50,760 --> 00:24:53,400
bueno, pues puede utilizar estrógenos locales.

309
00:24:53,400 --> 00:24:59,320
Hay lubricantes que se utilizan durante la actividad sexual, pero hay algo mejor que son los hidratantes vaginales,

310
00:24:59,320 --> 00:25:04,600
que eso son importantes porque este tema de la sequedad vaginal molesta no solamente del tener relaciones sexuales,

311
00:25:04,600 --> 00:25:07,320
molesta al caminar, al hacer ejercicio.

312
00:25:07,320 --> 00:25:10,840
Entonces, digamos que es una sintomatología muy molesta.

313
00:25:10,840 --> 00:25:13,200
Muchas mujeres no aguantan la ropa apretada.

314
00:25:13,200 --> 00:25:18,040
Por otro lado, cambios higiénico-diitéticos, como hacer ejercicio, comer mejor,

315
00:25:18,040 --> 00:25:25,160
entender que el metabolismo de alguna manera se lentifica y entonces empezamos a acumular grasa en zonas en donde antes no las habíamos acumulado.

316
00:25:25,160 --> 00:25:26,680
Eso, que el pánico que tenemos o que tienen...

317
00:25:26,680 --> 00:25:28,520
La barriga.

318
00:25:28,520 --> 00:25:29,720
No, la barriga.

319
00:25:29,720 --> 00:25:35,160
Y para los bochonos y para los cambios de humor también funcionan muy bien algunos antidepresivos.

320
00:25:35,160 --> 00:25:39,560
Eso es importante. No necesariamente por estar deprimida, sino para aliviar estos cambios.

321
00:25:39,560 --> 00:25:43,800
Decía Raquel que algunas de tus conocidas están intentando una nueva cosa que tú dijiste.

322
00:25:43,800 --> 00:25:45,640
Sí, uno que se llama pellets, ¿no?

323
00:25:45,640 --> 00:25:51,960
Pellets, los famosísimos pellets, que son los implantes hormonales con una dosis indiscriminada de hormona.

324
00:25:51,960 --> 00:25:58,360
Yo he tenido pacientes en el consultorio que tienen más testosterona que sus parejas del sexo masculino, o sea, es inaudito.

325
00:25:58,360 --> 00:25:59,160
Por el pellet.

326
00:25:59,160 --> 00:26:00,600
Por el pellet, por supuesto.

327
00:26:00,600 --> 00:26:06,120
Entonces, al margen de eso, digamos, el pellet no está aprobado ni por la FDA en Estados Unidos,

328
00:26:06,120 --> 00:26:10,760
ni por las comunidades médicas europeas, ni por la COFEPRIS en México.

329
00:26:10,760 --> 00:26:13,800
Digamos que el negocio de los pellets es absolutamente clandestino.

330
00:26:13,800 --> 00:26:14,520
Órale.

331
00:26:14,520 --> 00:26:18,680
Y además, bueno, es una muy buena forma de lucrar para algunos médicos.

332
00:26:18,680 --> 00:26:24,680
Entonces, la realidad de los pellets es que si bien a muchas mujeres les cambia la vida de manera positiva,

333
00:26:24,680 --> 00:26:28,360
no nos ponemos a pensar en las consecuencias a mediano largo plazo, ¿no?

334
00:26:28,360 --> 00:26:31,640
En endometrio, en mama, en hígado.

335
00:26:31,640 --> 00:26:33,240
Es una sobredosis de hormona.

336
00:26:33,240 --> 00:26:38,760
Casi, casi, quieren revertir la producción hormonal a una mujer, o sea, que tiene 56 años,

337
00:26:38,760 --> 00:26:40,760
y la quieren revertir a cuando tenía 25.

338
00:26:40,760 --> 00:26:42,440
Y eso es una barbaridad.

339
00:26:42,440 --> 00:26:48,040
¿Se puede transitar, brincar el período del climaterio y de la menopausia sin medicamentos, sin hormonas?

340
00:26:48,040 --> 00:26:50,920
Sí, hay muchas mujeres que no utilizan nada y no les va tan mal.

341
00:26:50,920 --> 00:26:55,640
O sea, decías que si era terrible, no para todo el mundo es terrible, si es un gran cambio, por supuesto.

342
00:26:55,640 --> 00:26:58,040
Sí, yo no tomaba medicamentos, por ejemplo, Dan.

343
00:26:58,040 --> 00:26:59,800
¿Y ha sentido aumento de peso?

344
00:26:59,800 --> 00:27:01,800
Yo te veo más guapa que nunca, Filipe Reyes.

345
00:27:01,800 --> 00:27:02,760
¡Sí!

346
00:27:02,760 --> 00:27:03,720
Gracias.

347
00:27:03,720 --> 00:27:09,480
Pues sí, o sea, digo, lo que pasa es que como que la historia de mi vida en el peso es subir, bajar,

348
00:27:09,480 --> 00:27:12,840
nunca puedo subir mucho, claro, está, lo sabemos todas las que salimos en la tele,

349
00:27:12,840 --> 00:27:16,040
porque no podemos darnos como el lujo de subirnos mucho,

350
00:27:16,040 --> 00:27:21,880
pero sí de pronto siento como subidas, bajadas, tampoco he cuidado mucho mi alimentación.

351
00:27:21,880 --> 00:27:23,880
Entonces, yo creo que por ahí va.

352
00:27:23,880 --> 00:27:25,880
O sea, hay que hacer ejercicio.

353
00:27:25,880 --> 00:27:27,880
No, yo la verdad es que...

354
00:27:27,880 --> 00:27:29,880
Con su abanico.

355
00:27:29,880 --> 00:27:33,320
Es que, de hecho, al programa me permití traer mi abanico.

356
00:27:33,320 --> 00:27:38,600
Porque la verdad sí, lo cargo todo el tiempo, hasta ha llegado al grado de...

357
00:27:38,600 --> 00:27:43,480
Te compré como un atomizador, eso que usan las estilistas, y me meto mis disparos.

358
00:27:43,480 --> 00:27:46,760
Porque la verdad sí, yo sí tengo...

359
00:27:46,760 --> 00:27:54,920
Yo empecé a tomar sustitución hormonal, mi ginecólogo me lo prescribió, pero yo tengo un problema de miomas.

360
00:27:54,920 --> 00:27:57,400
Entonces, la verdad que, ¿qué pasó?

361
00:27:57,400 --> 00:28:01,240
Horrible. Empecé con sagrados abundantes, no, no, no.

362
00:28:01,240 --> 00:28:07,800
La verdad tuve que volver ahí con el ginecólogo, planteárselo y decir, pues creo que no me está como funcionando muy bien esto.

363
00:28:07,800 --> 00:28:15,160
Me tuvieron que retirar la sustitución hormonal, pero desafortunadamente los síntomas de los bochonos, el insomnio...

364
00:28:15,160 --> 00:28:16,600
Hay muchos fármacos que pueden funcionar.

365
00:28:16,600 --> 00:28:17,100
Sí.

366
00:28:17,100 --> 00:28:17,880
Derivados de la soya.

367
00:28:17,880 --> 00:28:18,380
Ya, que bien.

368
00:28:18,380 --> 00:28:18,880
Funcionan bien.

369
00:28:18,880 --> 00:28:21,640
Yo creo que sí, tengo que optar por otras alternativas.

370
00:28:21,640 --> 00:28:26,600
Bueno, ahora un tema importantísimo en la menopausia y es las relaciones interpersonales.

371
00:28:26,600 --> 00:28:35,000
Casi siempre en los casos, en la mayoría de los casos, coincide la menopausia de las mujeres con la adolescencia de los hijos y de las hijas quienes tengan.

372
00:28:35,000 --> 00:28:42,520
Puede coincidir también, parece mentira, pero con esta crisis de los 40, 50 que los hombres tienen.

373
00:28:42,520 --> 00:28:44,520
Claro, y su deficiencia de testosterona.

374
00:28:44,520 --> 00:28:50,040
Que si se suma a que la mujer pues no quiere tener relaciones sexuales y demás, puede terminar en una pesadilla.

375
00:28:50,040 --> 00:28:57,880
O también a una edad en la que hay mujeres divorciadas, muchas mujeres divorciadas, que se dan otra oportunidad.

376
00:28:57,880 --> 00:29:00,440
Y entonces las dejamos platicar.

377
00:29:00,440 --> 00:29:15,480
Efectivamente, lo que estábamos platicando hace rato fuera del aire es que normalmente, como dices Daniel, esto coincide con una etapa de vida de los hijos que habitualmente están en la adolescencia, en la pubertad o son adultos jóvenes.

378
00:29:15,480 --> 00:29:28,440
Con sus propias conflictivas, con sus propias inquietudes de vida, con una pareja, si somos parejas heterosexuales, con un varón que empieza a tener síntomas de disfunción eréctil que en México afecta a uno de cada dos hombres a partir de los 40 años.

379
00:29:28,440 --> 00:29:30,440
Y lo difícil que es hablar esos temas.

380
00:29:30,440 --> 00:29:32,440
Sí, es terrible hablar de esos temas.

381
00:29:32,440 --> 00:29:40,440
Entonces él supone que la no búsqueda erótica de ella se debe a que él no es atractivo, a que ya no le resulta atractivo a ella.

382
00:29:40,440 --> 00:29:48,440
Y en realidad ella tiene a lo mejor esta deficiencia de estrógenos y que se yo, algunos que otros resentimientos con respecto a él.

383
00:29:48,440 --> 00:29:53,440
Y él, con esta disfunción eréctil que va reafirmando lo poco atractivo.

384
00:29:53,440 --> 00:29:58,440
No es como decir, claro, ella no me busca porque yo tengo disfunción eréctil y ya no la satisfago.

385
00:29:58,440 --> 00:30:03,440
Y ella a veces cuestionándose, oye, esa disfunción eréctil que tú tienes es porque yo ya no te gusto.

386
00:30:03,440 --> 00:30:16,440
Entonces hay un sinfín de especulaciones y de conflictos en la vida de pareja que si no se abren, si no se hablan, si no los aterrizamos, si no los buscamos, digamos, no los aclaramos con conocimiento, con un especialista, con alguien que nos oriente.

387
00:30:16,440 --> 00:30:17,440
Si es una bomba de tiempo.

388
00:30:17,440 --> 00:30:24,440
Pero además tú decías, a ver, no te dan ganas, no te dan ganas ni emocional siquiera ni físicamente.

389
00:30:24,440 --> 00:30:25,440
Claro, claro, claro.

390
00:30:25,440 --> 00:30:26,440
No te dan ganas? Bueno.

391
00:30:26,440 --> 00:30:27,440
No, a mí sí.

392
00:30:27,440 --> 00:30:30,440
Aclara, es que te amo.

393
00:30:30,440 --> 00:30:31,440
Daniel, no.

394
00:30:31,440 --> 00:30:32,440
A mí sí.

395
00:30:32,440 --> 00:30:36,440
Pero estás en una situación también que tienes una nueva pareja y eso siempre es una ayuda.

396
00:30:36,440 --> 00:30:39,440
Sí, eso que estábamos platicando fuera del aire.

397
00:30:39,440 --> 00:30:41,440
Estamos intoxicados de neurotransmisores, del amor.

398
00:30:41,440 --> 00:30:43,440
El amor, la emoción.

399
00:30:43,440 --> 00:30:46,440
Pero lo que también estaban diciendo es cómo cambian las relaciones.

400
00:30:46,440 --> 00:30:52,440
Por ejemplo, entre las amigas, ya mis reuniones, todas sacan o el abanico, sacamos de hecho,

401
00:30:52,440 --> 00:30:58,440
o el abanico o el ventilador chiquito que además como dice Lili, este, bueno, que Vivi es la que me acaba de decir,

402
00:30:58,440 --> 00:31:06,440
que también expulsa un poquito de agua y las sensibilidades también están a la orden del día entre las amigas,

403
00:31:06,440 --> 00:31:09,440
porque todas estamos viviendo ese proceso y todas de manera distinta.

404
00:31:09,440 --> 00:31:13,440
Nuestras pláticas siempre sale el tema.

405
00:31:13,440 --> 00:31:19,440
Hay a quien le va muy mal, a quien no le va tan mal y todas damos consejos y todas nos sentimos la doctora.

406
00:31:19,440 --> 00:31:21,440
Bueno, yo no tanto, pero algunas amigas sí.

407
00:31:21,440 --> 00:31:27,440
Y con mis hijas, por ejemplo, pues es lo que también les platicaba, que se suben al coche y me dicen,

408
00:31:27,440 --> 00:31:29,440
mamá, ¿qué es este congelador?

409
00:31:29,440 --> 00:31:32,440
Y yo, es que hace mucho calor, es que no hace calor.

410
00:31:32,440 --> 00:31:37,440
Rebeca tiene tres hijas, así que ese coche es una bomba de hormonas.

411
00:31:37,440 --> 00:31:38,440
Exacto.

412
00:31:38,440 --> 00:31:44,440
Entonces ellas quieren que apague el aire y yo lo quiero prendido y con la temperatura, mientras más fría mejor.

413
00:31:44,440 --> 00:31:50,440
Entonces, pues sí, de las parejas y bueno, en relación con los hombres, algunos lo entienden bien,

414
00:31:50,440 --> 00:31:53,440
otros de plano no lo entienden.

415
00:31:53,440 --> 00:31:56,440
O sea, definitivamente eso es lo que yo he visto.

416
00:31:56,440 --> 00:31:58,440
¿Cómo manejar esta situación después de la pausa?

417
00:31:58,440 --> 00:31:59,440
Perfecto.

418
00:31:59,440 --> 00:32:09,440
Así es, Dani, nos vamos a la pausa con Woman Like Me sonando a través del 103.3 y 970 de tu radio.

419
00:32:29,440 --> 00:32:33,440
Hosteado y distribuido por irises.com

420
00:32:33,440 --> 00:32:35,440
rss.com

421
00:32:35,440 --> 00:32:37,440
Hacer podcasts de manera fácil.

422
00:32:47,440 --> 00:32:48,440
Mira cómo bebías.

423
00:32:48,440 --> 00:32:51,440
Bueno, regresamos. Estamos hablando de la menopausia.

424
00:32:51,440 --> 00:32:53,440
¿Mañana es el día de la menopausia?

425
00:32:53,440 --> 00:32:54,440
Mañana es el día mundial de la menopausia.

426
00:32:54,440 --> 00:33:01,440
Ya hablamos de los tratamientos médicos que casi siempre son hormonales, ya hablamos de los síntomas, de los primeros síntomas,

427
00:33:01,440 --> 00:33:08,440
ya hablamos de lo que una mujer siente cuando está en ese periodo y estábamos hablando de las relaciones personales.

428
00:33:08,440 --> 00:33:16,440
No deseamos que casi siempre coincide con la adolescencia y entonces son los leitos y entonces la hija te dice menopausica y entonces.

429
00:33:16,440 --> 00:33:28,440
La gente tiende mucho a tacharte y efectivamente pues sí, estamos menopausicas de alguna forma, pero de pronto es muy ofensivo y ya de por sí la sensibilidad

430
00:33:28,440 --> 00:33:32,440
y luego te marcan de esa forma o te tachan de esa forma.

431
00:33:32,440 --> 00:33:37,440
Entonces entiéndanos, hombres, hijas, amigos, familia.

432
00:33:37,440 --> 00:33:45,440
Con las amigas cambia la situación, las pláticas se vuelven de qué marca de abanico trae, dónde compraste tu ventilador,

433
00:33:45,440 --> 00:33:48,440
qué hormonas estás tomando, qué cosas naturales sirven.

434
00:33:48,440 --> 00:33:51,440
Me preguntaba ahorita a la doctora si el camote sirve.

435
00:33:51,440 --> 00:33:52,440
¿El camote sirve?

436
00:33:52,440 --> 00:33:55,440
Sí, sí sirve, pero tiene que ser grandes cantidades.

437
00:33:55,440 --> 00:33:56,440
Ay, yo perdí.

438
00:33:56,440 --> 00:33:59,440
Con un camotito diario no es suficiente.

439
00:33:59,440 --> 00:34:02,440
¿Qué inconveniente juego de.

440
00:34:02,440 --> 00:34:05,440
Pensé que otra vez.

441
00:34:05,440 --> 00:34:08,440
Y acá Lili y yo así.

442
00:34:08,440 --> 00:34:15,440
Claro, los pitofármacos, de fármacos que tienen la misma función que los estrógenos pero bien derivados de las plantas.

443
00:34:15,440 --> 00:34:19,440
Pero si hay alguna forma, doctora, de que la libido la podamos como.

444
00:34:19,440 --> 00:34:20,440
Mejorar.

445
00:34:20,440 --> 00:34:23,440
Mejorar, sí, porque tú decías que eso me intriga mucho porque no te dan ganas.

446
00:34:23,440 --> 00:34:24,440
O sea, si no te dan ganas.

447
00:34:24,440 --> 00:34:33,440
Claro, claro, claro, el equivalente es como decir, no sé, nulo, tienes ganas de jugar golf si nunca jugaste golf, no para nada.

448
00:34:33,440 --> 00:34:38,440
O sea, no.

449
00:34:38,440 --> 00:34:43,440
Me imagino que hay parejas que tiran la toalla, dicen ya no, ya no quiero, no me gusta, no me gusta nada.

450
00:34:43,440 --> 00:34:46,440
Y entonces cuando el esposo se va con una.

451
00:34:46,440 --> 00:34:52,440
Puede, puede haber triangulación de la relación y hay otras parejas que se acomodan bien también con esta nueva situación.

452
00:34:52,440 --> 00:35:02,440
O sea, digo, personas de 60, 70 años que a lo mejor llevan una vida juntos bastante satisfactoria y placentera, tienen buena comunicación, se divierten juntos, van de viaje,

453
00:35:02,440 --> 00:35:11,440
comparten la vida y lo único que no comparten es el coito, porque a lo mejor si hay caricias afectuosas y hay caricias eróticas, aunque no llegan al encuentro sexual.

454
00:35:11,440 --> 00:35:13,440
Recordemos eso el sexo no solamente se.

455
00:35:13,440 --> 00:35:14,440
Sí, claro.

456
00:35:14,440 --> 00:35:24,440
Aterrizan los genitales, podemos ser amables, podemos ser cariñosos, podemos ser efusivos, podemos excitarnos de otras maneras, no que no sea tocando los genitales o haciendo que un genital se inserte en el otro.

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00:35:24,440 --> 00:35:33,440
Entonces, siendo estrictos, hay que desgenitalizar un poco el tema y entender que las relaciones de pareja van más allá del asunto genital.

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00:35:33,440 --> 00:35:35,440
¿Cuánto tiempo duran los síntomas?

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00:35:35,440 --> 00:35:39,440
O sea, porque tiene que desaparecer en un punto, no es que ya vayamos a seguir siempre.

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00:35:39,440 --> 00:35:50,440
La secretaria va a seguir siempre, la falta de elasticidad de la piel siempre, el cabello, o crespo, o maltratado delgado, siempre, o sea, eso siempre va a ir hacia peor.

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00:35:50,440 --> 00:35:51,440
¿La líquida se recupera o ya no?

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00:35:51,440 --> 00:35:52,440
No, no, no, no.

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00:35:52,440 --> 00:35:55,440
También en términos generales y ya se afectó la respuesta sexual.

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00:35:55,440 --> 00:35:56,440
O sea, prácticamente todo.

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00:35:56,440 --> 00:35:57,440
Claro.

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00:35:57,440 --> 00:35:58,440
Los bochornos si desaparecen.

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00:35:58,440 --> 00:35:59,440
Sí, dígamelo, dígamelo.

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00:35:59,440 --> 00:36:05,440
Hay un pequeño porcentaje de mujeres en los cuales persisten el resto de sus días.

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00:36:05,440 --> 00:36:08,440
Esperemos no formar parte de ese pequeño porcentaje, ¿no?

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00:36:08,440 --> 00:36:09,440
La minoría.

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00:36:09,440 --> 00:36:14,440
Pero los bochornos normalmente duran entre 10, 12 años desde que empezaron.

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00:36:14,440 --> 00:36:19,440
Ahora estoy pensando en, de verdad, tu mamá, tu mamá, tu mamá.

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00:36:19,440 --> 00:36:26,440
O sea, mujeres que pasaron por esto hace muchos años y que no había tanta información, porque esto es reciente, doctora, la verdad.

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00:36:26,440 --> 00:36:27,440
Por lo menos hablarlo.

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Claro, claro, medicamente es muy conocido, pero bueno, el hablarlo abiertamente como en un programa como estos y entre mujeres es muy...

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No, era como, ¿cómo voy a decir públicamente que es todo la menopausia?

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00:36:38,440 --> 00:36:48,440
A ver, yo quiero pedirle una disculpa a mi mamá que nos está escuchando porque, eso sí, mi mamá pasó por la menopausia cuando yo estaba en la adolescencia y no entiendes muchísimas cosas.

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00:36:48,440 --> 00:36:52,440
Raquel me va a entender mucho porque nosotros también somos puras mujeres.

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00:36:52,440 --> 00:37:12,440
Entonces es un ambiente horrible y eso sí, o sea, la gente que nos está escuchando y que tiene, o sea, que su mamá está pasando por esto o algo, de verdad, hay que entender a las personas porque pasan por tantos síntomas y tantas cosas en la cabeza que, como yo les decía, no solo es lo físico, también es el tema emocional que pega muchísimo.

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00:37:12,440 --> 00:37:13,440
Y la depresión.

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00:37:13,440 --> 00:37:25,440
Muchas mujeres que no habían sido depresivas a lo largo de la vida y se empiezan a deprimir durante el climaterio y se dan cuenta que empiezan a tener síntomas como llanto fácil, irritabilidad, trastornos del sueño, visión negativa del futuro,

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00:37:25,440 --> 00:37:34,440
pérdida de interés en cosas que antes les interesaban, o hay depresiones sonrientes, o sea, en donde la mujer sigue sonriendo y activa, pero siente que se muere por dentro.

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00:37:34,440 --> 00:37:51,440
Entonces, claro que también el tratamiento de un psiquiatra, como les decía anteriormente, los bochornos pueden tener solución con fármacos, no fármacos antidepresivos que no causan adicción, pero que sí reducen significativamente esta sintomatología tan desagradable por lo pronto de los bochornos.

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00:37:51,440 --> 00:37:55,440
Entonces, tres consejos, doctora Claudia Rampazzo, para transitar y brincar.

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00:37:55,440 --> 00:38:15,440
Hacer conciencia, que es una condición, evidentemente, no es el fin de la vida de la mujer, hacer conciencia que necesitamos un manejo especializado, no hay que automedicarse, hay que acudir con el médico y si encuentran que el médico minimiza esta sintomatología y les dice pues resignese porque así es, también de médico o de médica.

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00:38:15,440 --> 00:38:22,440
Oye, te voy a hacer todo un tema, el tema, la repetición de la palabra, del sector público, la atención a las mujeres en el sector público.

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00:38:22,440 --> 00:38:30,440
Sí, sí, sí, sí.

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Y en tercer lugar, bueno, platicarlo con la pareja, si tenemos pareja es algo que tenemos que platicar, es una condición que tiene que ser compartida, requiere, no es una enfermedad, pero requiere conciencia de todos los miembros de la familia, incluso del trabajo, ¿no?

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00:38:42,440 --> 00:38:43,840
Lo Canadians, no pasan por una comorregionalidad本当,

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por super중resión y por husbandesa y siempre viajamos muy트, el buen emotions, sí.

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00:38:48,100 --> 00:38:55,300
Ataggeró Cariño Walt.

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00:38:48,540 --> 00:39:08,000
Quieroаться no le sirve mucho a mi esposa popular60 y奶 esta esta

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PuesPhase.

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00:38:58,360 --> 00:39:08,700
y me 곡an, pero este año.

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00:39:07,360 --> 00:39:09,800
zodbed.

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¿Cual es la

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personas quewheelan si es

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posible, no, a ver, de

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extremas, de

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que yo sí estoy ville y tiene

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00:39:24,060 --> 00:39:30,760
que noonar porque es una

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realidad, ese el ciento

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ル, está muy como el bu matches

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00:39:30,840 --> 00:39:38,980
a watts y veintidós se

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00:39:37,440 --> 00:39:39,340
՗

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no, si realmente hay situaciones que te están alterando mucho la vida porque pues hay que

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vivir tranquilos, hay que vivir felices, hay especialistas y lo que dice la doctora que

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en la mayoría de los casos hay una solución, entonces tampoco es para que nos vayamos

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para abajo y entiéndanos. Eso sí, eso sí.

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00:39:57,220 --> 00:39:59,220
Lili, cómprense un abanico, es tu primer consejo.

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00:39:59,220 --> 00:40:04,500
Sí, un abanico, por favor. Si pueden, un atomizador que les combine, incluso, se ven

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00:40:04,500 --> 00:40:12,780
más guapas. Sí, pues con lo que decía Raquel, que si es importante pedir apoyo, realmente

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00:40:12,780 --> 00:40:19,140
no hay que escandalizarse si uno va al psicólogo, incluso al psiquiatra y si uno incluso tiene

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00:40:19,140 --> 00:40:25,500
que ser medicado. Yo la verdad sí, sí tengo ambas terapias, bien, las tomo de forma paralela,

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00:40:25,500 --> 00:40:30,820
pero sí, sí ayuda a enfrentar este proceso de cambio en la mujer y pues que, como dice

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00:40:30,820 --> 00:40:35,020
la doctora, que también la familia apoya y comprenda. Lili, gracias por haber venido.

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00:40:35,020 --> 00:40:38,260
Gracias. Raquel Mendes, la señora del clima, la pueden seguir en sus redes sociales, ver

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00:40:38,260 --> 00:40:43,540
todas las mañanas y todo el día en NMAS, en NMAS Foro. Doctora Claudia Rampazzo, ¿cómo

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00:40:43,540 --> 00:40:47,940
la encuentra uno usted? Como la verdadera Claudia Rampazzo en Instagram o doctora Claudia

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00:40:47,940 --> 00:40:52,580
Rampazzo en Facebook y si ponen Claudia Rampazzo sexóloga, por ahí aparezco. Muchas gracias

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00:40:52,580 --> 00:40:57,500
a ustedes. Gracias. Gracias. Y que pase pronto o por lo menos de la manera más natural posible.

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00:40:57,500 --> 00:41:02,460
Gracias. Gracias por la invitación. Gracias. Fue abierto para hablar.

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00:41:02,460 --> 00:41:09,340
Mantente actualizado con las tendencias en frecuencia. Ya no nos dio tiempo de nada,

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00:41:09,340 --> 00:41:12,540
les debemos el consejo de la escapada de fin de semana, pero ¿qué es noticia? ¿Qué

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00:41:12,540 --> 00:41:16,100
es tendencia en México? García Luna, Brian Cogan, el nombre del juez, el Chapo Nueva

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00:41:16,100 --> 00:41:20,100
York, Cártel de Sinaloa, todo lo relacionado con la sentencia de más de treinta y ocho

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00:41:20,100 --> 00:41:24,500
años del exsecretario de Seguridad Pública durante el sexenio de Felipe Calderón podría

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00:41:24,500 --> 00:41:28,500
reducir su condena por diferentes factores. Sí, hoy la presidenta Claudia Sheimann me

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00:41:28,500 --> 00:41:32,900
habló sobre la sentencia y también por lo que publicó el expresidente Felipe Calderón

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00:41:32,900 --> 00:41:36,980
y otra de las. Que habló hoy con Ciro, por cierto. Sí, hoy habló con Ciro el expresidente

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00:41:36,980 --> 00:41:41,900
Felipe Calderón y otra de las tendencias, Dani Buenos Aires, One Direction y Liam Payne

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00:41:41,900 --> 00:41:48,020
es el nombre del ex integrante de la banda One Direction, Liam Payne y pues cayó de

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00:41:48,020 --> 00:41:50,500
un tercer piso en un hotel de Buenos Aires, murió a los treinta y un años. Sí, con

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00:41:50,500 --> 00:41:53,880
él nos vamos a ir, es importante también hablar de lo del poder judicial, Juan Pablo

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00:41:53,880 --> 00:41:59,820
Gomez Fierro, que es tendencia porque renunció y declinó a su candidatura. También evidentemente

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00:41:59,820 --> 00:42:05,060
lo que sucedió ayer en el foro abierto de Donald Trump y todo lo relacionado con lo

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00:42:05,060 --> 00:42:09,460
que está sucediendo precisamente con Liam, el ex integrante de One Direction con quien

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00:42:09,460 --> 00:42:12,500
nos vamos. Gracias Vivi. Gracias, buenos días. Soy Daniel Ditturbine, nos oímos mañana

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00:42:12,500 --> 00:42:29,380
mismo a horas mismas pasión, nos vemos más temprano en la tele. Adiós.

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00:42:29,380 --> 00:42:43,580
Esta fue una producción de Grupo Foruda.