de la
convocatoria.
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analizados, noticias que
inspiran, informan y empoderan.
Transparencia a la hora de
compartir los sucesos de la
convocatoria.
Me duele mucho, pero ya me
acostumbré. ¿Cuántas veces
hemos oído a alguien decir eso?
O peor aún, ¿cuántas veces lo
hemos dicho nosotros mismos?
Pues este dolorcito que no me
deja en paz, pues hoy mejor que
ayer, pero ahí sigue. Las cifras
de personas que literalmente
viven con algún dolor se cuenta
en cientos de millones en el
mundo. Y vivir con dolor
es simplemente derecho a
hacerlo. Y créanme, no, no se
debe de vivir así. George Orwell
por algo decía, del dolor solo
puedes desear una cosa, que se
detenga. Nada en el mundo es
tan malo como el dolor físico.
Ante el dolor, no hay héroes.
Daniel D. Truvide en fórmula.
Muy pero muy buenos días, diez
de la mañana con cuatro minutos,
veinticuatro, bienvenidos,
bienvenidas, gracias por arrancar
este día con nosotros. ¿Cómo
estás, Vivi? Hola, Dani, muy
bien, buenos días, espero que
todos estén muy bien. Pues el
día de hoy le vamos a dedicar
el programa para hablar de un
tema de vital importancia, Dani,
que es el dolor. Este diecisiete
de octubre, en apenas unos días
se celebra el día mundial
contra el dolor, una fecha
establecida desde el dos mil
cuatro que busca resaltar la
urgente necesidad de mejorar el
alivio del sufrimiento físico,
y de descargarse de derechos
humanos desde el dos mil.
Dani. La Asociación
Internacional para el Estudio
del Dolor nos recuerda que el
dolor es una experiencia
compleja que puede ser tanto
sensorial, pero ojo, y esto es
bien importante, también
emocional, y que afecta a
cientos de millones de personas
en todo el mundo. En México,
aunque no hay, como en muchos
otros temas estadísticas
claras sobre el dolor crónico,
sabemos que millones de
personas también sean
afectadas por el dolor. Me he
acostumbrado a vivir con un
dolor, y en el mundo, entre el
veinticinco y el veintinueve
por ciento de la población.
Veinticinco o veintinueve por
ciento de la población. Muchísimo.
En el mundo, vive con algún
dolor, esto, pues, sobra de
decirlo, impacta la calidad de
vida, y además, genera
elevadísimos costos para los
sistemas de salud. Vamos a
platicar con la doctora Reina
Natarene, ella es especialista
en anestesiología, posgrado en
anestesia regional, medicina,
y vamos a profundizar en las
diferentes formas del dolor, su
impacto en la vida diaria, la
importancia de un la importancia
de un tratamiento adecuado para
quienes lo padecen. Este de
verdad es un tema de suma
relevancia, pues, una de cada
tres personas con dolor no
puede tener una vida normal.
Muchas personas no sabemos o no
sabíamos hasta hace poco o
hasta que el dolor llega a
nuestra vida o a la de alguien
que queremos. ¿Cómo se llama el
médico o la especialidad que
quita el dolor? Que quita
precisamente las cosas que lo
provocan, que es la. Algología.
Algología. Es decir, un doctor
que se llama algólogo, es el
que quita precisamente,
perdón, el dolor físico. Pero
como siempre hacemos, vamos a
tratar de platicar de qué
significa vivir con dolor,
tenemos algunos testimonios, se
trata de Ale Álvarez, Marta
Martínez, Adrián Pérez, quienes
nos cuentan cómo es vivir con
algún dolor. Pero hoy es martes
y como todos los días así,
estamos con el doctor de
asesora financiera de cabecera,
damos consejos de nutrición y
por supuesto hablamos de todo
lo que es noticia y tendencia
en México y también en el
mundo. Quédense con nosotros
que esto apenas comienza y se
va a poner mucho, muchísimo
mejor. El dolor, vivir con él,
en voz de Jimena Millán. Mucha
gente cree que el dolor se vive
así.
Pero para cerca del treinta
por ciento de la población
de México, el dolor es el
dolor que se vive.
Ese silencio es lo que viven
millones de personas cada día,
un dolor que se ha convertido
en parte de su vida, una
compañía constante que aunque
silenciosa sigue generando
incomodidad y sufrimiento y
limita su capacidad de llevar
una vida plena. Aunque para
ello sea normal, no significa
que deje de ser un obstáculo,
un desafío silencioso que pesa
cada hora. El dolor crónico es
un dolor que se muestra más de
tres meses sin importar el
tratamiento. Es como un eco
persistente en el cuerpo, que
afecta física y emocionalmente.
Este dolor invisible puede
aparecer después de una lesión,
una enfermedad, o sin causa
aparente, afectando a personas
de todas las edades y
condiciones. Cada día con dolor
crónico es una batalla
silenciosa. Y muchos de ellos
viven en un estado constante de
lucha, pero sin que los demás
lo noten. No hay vendajes ni
muestras, pero que es siempre
presente. El dolor crónico va
más allá del malestar físico.
Este tipo de dolor afecta la
salud mental, siendo una de las
principales causas de
depresión y ansiedad. Más del
treinta por ciento de las
personas con dolor crónico
desarrollan problemas
psicológicos. A esto se le suman
las grandes cuentas en los
hospitales, de doctores y
medicinas. Puede afectar las
relaciones familiares y
sociales, sin mencionar la
pérdida de productividad
personal. Es la principal causa
de discapacidad en el mundo.
Las personas que lo sufren no
tienen cicatrices que muestren
su batalla diaria. Cada paso,
cada tarea y cada respiración
puede ser una lucha interna
constante. El dolor que no
puedes ver sigue siendo dolor.
Quédate, que de eso trata el
programa del día de hoy.
El dolor, vivir con él, entonces
el tema del día, ya lo decías
el día de hoy, el 17 de octubre.
El 17 de octubre. Es el Día
Internacional del Dolor.
Escucha usted lo que significa
para Adrián Pérez. Él es
médico, en una ironía de la
vida, pero también un paciente
con dolor crónico, lo que es
para él vivir así. Presente
dolor neuropático a un herpes
zóster en mi brazo derecho que
me incapacitó por cuatro meses
de la vida, pero mi respuesta
al tratamiento pues
prácticamente fue mínimo, lo
que resultó en un dolor
constante. Bueno, es importante
mencionar para empezar a
platicar de esto, que lo primero
que hay que hacer cuando se
presenta un dolor o cuando has
dejado pasar un dolor o cuando
tienes este famoso dolor al que
ya te acostumbraste, lo más
importante es acudir al médico
o a la cantidad de médicos
que te están presentando. Pero
una vez que se encuentra la
grauza o en muchas ocasiones eh
como la de eh el testimonio que
acabamos de escuchar, una
neuropatía, pues se tiene que
tratar simplemente el dolor eh
doctora, gracias por estar aquí
con nosotros, bienvenida. Eh
porque vivir con dolor no no no
debe de por qué ser. Hay hay
formas de tratarlo. Es correcto
eh Dani lo que mencionas y pues
es un gusto estar aquí con
ustedes. Gracias igualmente.
Gracias. Gracias. Gracias
precisamente bueno yo soy
anestesióloga y me
subespecialicé en medicina del
dolor que bueno en el término
médico se llama algología y
pues precisamente como bien
mencionan no hoy en día no es
adecuado que un paciente
presente dolor o sufra por este
dolor físico que las causas son
varias eh desde hace algunos
años de hecho la clasificación
internacional de enfermedades
considera que el dolor más allá
de ser solo un síntoma es una
parte de que puede quedar
residual a otras patologías,
es decir, por ejemplo, el caso
del doctor, que es algo muy
común cada vez que se presente
herpes sabiendo que este es un
virus oportunista, es decir,
puede presentarse cuando al
paciente se le bajan las
defensas y entonces se manifiesta
en este caso de erupciones en
piel, pero que a pesar de que
ya no esté la lesión, el sistema
nervioso central o periférico
es el que se presenta en este
caso el doctor, mi colega,
llevaba cuatro meses, pero hay
casos en las que el dolor.
Años. Puede presentarse
años, ¿no? Vamos a ir a una
pausa, regresamos a hablar del
dolor, cómo tratarlo, porque no
se vale, no hay no hay derecho
a que alguien viva con dolor,
lo hacemos con música, Pame.
Suena Carla Morrison a través
del ciento tres punto tres.
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en muchos otros podcast?
Ventas. RCS punto com. Ventas
arroba RCS punto com.
Días de la mañana con dieciséis
minutos eh tenemos preparado
como le decía eh la la historia
de vida o los testimonios de
muchísimos pacientes que se han
acostumbrado por una u otra
razón a vivir con dolor vivir.
Y uno de los testimonios que
estamos por escuchar es que
dicen que muchas veces no les
creen, o sea, los propios
familiares, las propias personas
que te rodean, no te creen que
tienes ese ese dolor. Es que
además como familiar, pues
sucede un poco lo mismo, que se
va haciendo costumbre. Entonces
de pronto se te olvida
preguntar cómo sigues de tu
dolor, porque ya sabes que te
va a decir, pues ahí sigue, ¿no?
O sea, es es muy duro para un
paciente. No, y yo creo que
también es un tema de que como
no lo vives y no sabes lo que
es, pero es un tema de de
Marta Martínez. Soy Marta
Martínez. Muchas veces las
personas creemos que vivir con
dolor crónico es simplemente,
ay, toma que una pastillita al
rato se te quita. Pero, ¿qué
pasó ayer? Andabas como si nada
en la fiesta y hoy no te puedes
mover ni hacer nada. Bueno, eso
es parte del día a día de una
persona que vive con dolor
crónico veinticuatro siete. Yo
comencé con dolores en todo mi
cuerpo alrededor de los once
años. Tristemente, los médicos
siempre comentaban que estaba
inventando el dolor o bien que
la intensidad del dolor que
llevó a la vida a mi familia.
Y con eso me dijeron que me
pusieron nombre a mis dolores
como espondelitis anquilosante.
Al final es una lucha constante
con tu cuerpo, el poder
entenderlo y sobre todo manejar
una mentalidad que tú eres
fuerte, que tú puedas lograrlo,
y posiblemente que hoy no, pero
mañana sí.
Bueno, doctora, nadie te cree a
veces cuando vives con un dolor
o como lo decía, pues, para los
familiares o para las personas
que no tienen el dolor, es
algo como injusta y y
digamos egoístamente, pero ya
me va a decir que sigue con el
dolor, con el dolorón, como
decía mi abuelita. Eh, pero
para el paciente es un desgaste
en la calidad de vida. O sea,
puedes perder interés en salir,
vas con trabajos a trabajar o a
cumplir con las actividades
obligatorias, pero vas perdiendo
interés en muchas otras cosas.
Y eso es una situación crónica
que involucre dolor y más otras
comorbilidades. Sin duda
alguna va a ver María y a
disminuir de manera negativa la
calidad de vida precisamente.
Algo de lo que se ve afectado
y lo mencionabas ahorita es
precisamente esta parte social,
¿no? El paciente se aísla, no
quiere convivir, no quiere
saber nada de nadie. Incluso la
la esfera sexual también se ve
afectada, ¿no? Y lo cual al
momento de que se le da un todo
pues esto no es adecuado,
¿verdad? Entonces, acá lo
importante es y precisamente a
colación de del día mundial
contra el dolor que es el
diecisiete de octubre es hacerle
saber a la población que
existimos especialistas y pues
expertos en el manejo y
abordaje integral de un paciente
con dolor crónico. Doctora,
¿cuál es la diferencia de tener
un dolor agudo, allá tener un
dolor crónico, y cuándo saber
eh el momento de acudir a un
paciente con dolor agudo? Es
una pregunta muy importante,
puesto que el dolor agudo por
definición es al que el que se
presenta eh eh vaya como el
dolor en sí es un estímulo es
un un estado de alerta, ¿no?
Que te está avisando que al
cuerpo le pasa algo. Esto lo
podemos dejar eh tomando esta
definición no más de tres
semanas. Incluso esto involucra
un dolor agudo después de una
cirugía, ¿OK? Que es esperado
que hay una resolución del
síntoma en tres semanas. Sin
razón. Sin razón. Sin razón
en adelante. Sin razón
aparente. Sin razón aparente.
O con alguna causa. Es decir,
cuando el síntoma ya persiste
durante el tiempo y de tres
meses en adelante, pueden ser
años, como bien comentamos al
inicio, entonces ya estamos
hablando de un dolor crónico.
En general, podemos decir que
desde que hay un dolor agudo o
desde que el cuerpo nos está
manifestando esta molestia que
puede estar asociada a otras
causas. O sea, si yo tenía una
crisis de dolor y se me subió
la presión, por ejemplo, que a
veces la la presión alta es una
manifestación secundaria de
este síntoma. Entonces,
básicamente, buscar ayuda desde
un inicio. O sea, al fin y al
cabo, si ya vimos que, no sé,
tenemos un dolor lumbar que es
de las causas más frecuentes. Y
ya me tomé un paracetamol, ¿No?
Que es lo más común que tenemos
en casa. Y ya pasaron dos
semanas y persiste o aumentó,
¿No? Y pues, vaya, existimos
los algólogos, que somos los
especialistas del dolor y para
poder hacer el abordaje.
También es importante cuando
uno está padeciendo una
enfermedad que provoque dolor
más allá del tratamiento que se
le da la enfermedad, el el
comentarle al doctor, es decir,
no no pensar, bueno, pues, es
por la enfermedad. Para que se
trate ese síntoma. Exacto. Es
lo que a mí me pasó la semana
pasada. Yo estoy padeciendo,
digamos, una infección fuerte,
y uno de los síntomas que esta
en la cabeza y un enorme dolor
de cuerpo. Entonces, yo llego un
momento en el que le dije a los
doctores, OK, trátame la
infección, pero por favor,
quítenme este dolor. Háganme
que el dolor se vaya de una u
otra forma. Entonces, es bien
importante comentarle los
síntomas, no dar por hecho que
es por una enfermedad que se va
a curar. Claro. Para que te lo
quiten y de esa forma puedas
entonces recuperarte ya de la
enfermedad. Sí, sin duda. Y lo
que mencionas es importante.
Ante cualquier dolor, cualquiera
de los síntomas. Sí. Sí. Porque
les digo, lo de menos es de
OK, me duele el hombro. Ah,
bueno, tómese eso, no. Es el
hombro que tiene, o sea, es una
articulación, además tiene
ligamentos, tiene músculos.
Entonces, hay que ver que de
todo lo que en este caso
circunda esta articulación, es
lo que está dañado. O sea,
siempre se puede encontrar la
razón del dolor, siempre. En
general. En el cien por ciento
de los casos. Podríamos decir
que en la mayoría de los casos,
¿por qué digo? Podría decir
esto, porque existe una
discusión que actualmente entra
en un rubro que se llama
dolor nociplástico o dolor
neuroplástico. ¿Qué quiere
decir esto? Que al fin y al
cabo, como el dolor tiene un
proceso bastante complejo de
transmisión, a nivel cerebral,
se ha demostrado que incluso
hay alteraciones en estas
interconexiones entre las
neuronas que tenemos. Y, por
ejemplo, fibromialgia en entre
en este rubro, ¿no? Es decir,
fibromialgia es un diagnóstico
que se da de manera orgánica o
es decir, no hay una lesión
propia más que cuando tú ya
estudias, estudias, estudias, y
no encontraste que hay alguna
lesión articular propiamente o
algo, entra en este rubro, ¿no?
O sea, no hay un estudio que
diga, señora, usted tiene
fibromalgia. Exacto. Es por
descarte. Es por descarte, es
decir, ¿sabes que empecé con?
Solo es para las mujeres la
fibromalgia. También le da a
los hombres, a las mujeres en
generales, a las que más
necesitan, todo este tipo de
dolor, ¿no? Y doctora, siempre
se puede acabar con el dolor,
o sea, siempre, en todos los
casos, se encuentran un
tratamiento para eliminar ese
dolor. Para eliminarlo.
Eliminarlo. O sea, para que se
vaya al cien por ciento. Mira,
es una pregunta también
bastante importante porque sin
duda alguna vaya ahí, creo que
a todos nos encantaría decir,
vive sin dolor un cien por
ciento. Sin embargo, debido a
que este síntoma patología es,
es un tema de las mujeres
bastante interesantes, en
algunos casos no se logre
erradicar un cien por ciento el
dolor, ¿OK? Sin embargo, a
pesar de que no haya una
resolución completa,
evidentemente, el tener un
proceso de acompañamiento, ¿sí?
De medicina del dolor,
fármacos, algún procedimiento
de intervención, psicología,
psiquiatría, todo hace de que
si por ejemplo ese paciente
puede pasar. ¿Qué es que es?
Sí, es, es una realidad. Y
digamos, en una intensidad de
diez, todos los días de muchos
años, logremos bajar esa
intensidad del dolor a un tres,
a un dos, a un cuatro, créanme
que para quien ya llegó. Claro.
Ese largo proceso es demasiado,
¿no? Ahora, puede suceder que
el tratamiento que durante
muchas semanas o meses o hasta
años te quitó el dolor, deje de
funcionar en algún momento.
Y por eso, por algo, desde el
punto de vista farmacológico,
pues existe algo que se llama
tolerancia al fármaco. Se
acostumbra. Tu cuerpo se
acostumbra. Necesitas más dosis,
pero por eso es que desde ese
punto de vista farmacológico
tenemos que ir jugando, por así
decirlo con eh, hoy tanto
tiempo vamos a estar con este
fármaco, vamos a cambiarle a
este, se llaman rotaciones de
medicamentos. Bueno, estamos
hablando del dolor, el jueves
diecisiete de octubre se celebra
el día en contra del dolor, el
día de la muerte, el segundo, a
mí esa cifra me tiene
aterrorizada, vive con algún
tipo de dolor, la buena es que
en casi todos los casos se puede
combatir. Sí, como dice, ¿no?
El lema de no es normal vivir
con dolor. No es normal vivir
con dolor. Pausa, volvemos, y
lo hacemos con Musiquita, Pam.
Así es, y hoy duele a través
del ciento tres punto tres y
nueve setenta y siete. Ese es
otro dolor. Con el que tampoco
se debe de vivir, ¿eh?
Hola, soy Raúl Orbañanos, y te
invito a escuchar, la fórmula es
donde y cuando quieras. Noticias,
deportes, y espectáculos, en tu
plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la
conversación. Hola, buenos días,
soy Alejandra Álvarez, soy una
mujer de veintisiete años, y
desde hace seis años vivo con
la familia, con mi familia, con
mi familia, y desde seis años
vivo con hospitalizaciones en
promedio cinco veces al año,
vivo con dolor crónico, tengo
enfermedad de la en crónica,
enfermedad de estilo del adulto
con cuadros leucemoides, leucemoides,
adenomiosis, endometriosis,
disautonomía, artritis, y pues
un montón de cosas que vienen
con todo esto, y creo que el
problema de las personas es que
lo más difícil de vivir con una
enfermedad es justamente el
dolor cotidiano, el dolor que no
es tan extraordinario como para
llevarte al hospital y tener que
tener atención medica inmediata,
sino ese dolor con el que no
puedes hacer nada, con lo único
que tienes que aprender a hacer
esa, a sentarte con él, y a
convivirlo, y a escucharlo
sobre todo. Bueno, en este caso
la paciente gracias, gracias por
la información, es que los
pacientes con los que se
presentan con muchísimos
padecimientos, todos o la
mayoría de estos producen dolor
que se puede combatir más allá
doctora del tratamiento para los
propios padecimientos, ¿no? Así
es, sí, como decía justo, bueno,
ese testimonio bastante
interesante y eh siendo la
enfermedad de Lyme eh una
patología que fue descrita en
por ahí de los años setenta,
donde los primeros casos fueron
de Estados Unidos, pues
efectivamente eh picadura de
garrapata. Sí. Por heliosis es
la bacteria, entonces, sin duda
alguna esta infección eh y
tomando en cuenta si el
paciente ya tenía alguna otra
situación inmunológica que
pudiera eh cuadyuvar a la
manifestación de esta
patología, pues, en efecto,
tiene repercusiones y no
solamente a nivel de dolor,
sino también a nivel
cardiovascular, es por ello que
quizás esta paciente hace
manifestación de los periodos de
la infección, que tal vez no
tenga nada que ver directamente
con la infección, pero que ella
tiene, como ahí hace mención de
endometriosis, endometriosis en
sí es otro padecimiento
ginecológico bastante frecuente
que por sí mismo causa
demasiado dolor. Ahora, si vamos
sumando patologías en en cada
paciente, pues, se hace un
reto terapéutico interesante.
Sin embargo, como mencionábamos,
hay una solución, hay alivio,
y bueno, hay síndromes dolorosos
que sí se pueden erradicar,
hay una una contractura, por
así decirlo y demás. El
desgaste oceomuscular también
de la edad, propio de la edad.
Claro, se se alivia y en
algunos casos sí se quita, pero
en otros, por ejemplo, unas
neuralgias o neuropatías, pues,
persisten durante el tiempo,
¿no? Y eso tiene que ver mucho
con las características de cada
paciente. Doctora, ¿qué tal?
Perdón. No. Esta está sirviendo
de catarsis, de terapia. No,
pues, claro. No, pero es que sí
es importante. Pero hay
muchas cosas que se hacen
neuropatías. Entonces, eh el
remedio se convierte en un
problema que tienes que tratar.
Sí, sin duda, y más allá, por
ejemplo, justo. Perdón que te
interrumpo. Ahora, a colación
de lo que mencionas y que justo
estamos en el mes rosa, tomando
en cuenta que el cáncer de mama
es una de las causas de mayor
mortalidad en nuestro en nuestro
país, pues, más allá también de
pensar en los antibióticos,
los agentes de quimioterapia.
Entonces, como dicen, el remedio
se convierte también en en un
problema y pues, bueno, también
para eso hay tratamientos. Y
doctora, ¿qué tan accesibles
son en México los tratamientos
en contra del dolor? O para el
dolor. Podríamos decir que en
cuestión de accesibilidad a
nivel público limitado puesto
que parte de esas barreras que
tenemos en nuestro país es que
hacen falta crear clínicas del
dolor a nivel institucional y
que estas sean suficientes
aplicaciones acá en los
institutos como el el IMS, ¿no?
Que es de seguridad pública, en
los hospitales o institutos
nacionales ya existen, no se dan
a basto. Podríamos considerar
que a hoy en día todavía sigue
siendo limitado el acceso a la
población. Ahora, a nivel
privado ya tenemos mucho más
apertura, solo considero y
agradezco que podamos llegar a
a su a a la audiencia por este
medio, pues, informar. Al fin al
cabo, informar y hacerles saber
que el acceso a un clínica
privado pueden ser desde un
consultorio hasta una clínica
ya establecida, ¿no? Como tal.
Eh, sin embargo, todavía falta
mucho en nuestro país por hacer.
Ahora, esto es bien importante.
Uno, no automedicarse. O no, ah,
pues, a Vivi le dolía y se le
quitó con tal, ah, pues, venga
pa acá. Eso es bien importante.
Sí, sí, Dani, lo que dices es
muy importante, porque al fin y
al cabo, digo, mientras no
tomamos la medicina, si
manejes, está bien, pero ya
cuando necesitamos algún otro
fármaco, existen los opioides,
que son los derivados de
morfina, y también hay un gran
mito ahí creyendo que morfina
es lo más fuerte que existe, o
si decimos, te voy a dar
morfina, es ya me voy a morir.
No es así, lo importante
quiere es hacerles saber que
este tipo de medicamentos sí
son un pilar importante en el
tratamiento del dolor crónico,
que evidentemente tienen
efectos secundarios y que por
lo tanto tienen que ser
prescritos y pues durante el
tratamiento es uno de ellos. El
tramao le eches en más leves.
O sea, ir desmayando por la
vida, por tomártelo sin querer
nadie te dijera eso. Exacto,
ahí tomando en cuenta que
características diferentes
puede que aún pacientaste como
si nada y el otro esté como
dices, con el efecto
secundario al tope. Ahí te va
otra de las cosas más comunes
en las mujeres, eso sí, o en
las personas menstruantes.
El cólico, ah, pues, yo vivo
cuatro o tres días de cada mes
con un dolor insoportable.
Exacto. Y que se han eh se han
eh aprobado. Sí, para faltar al
trabajo. Para faltar al trabajo.
Exacto. No, no, está bien vivir
con ese dolor ni siquiera en
esos días. Exacto, ¿no? Y
tomamos en cuenta que también
ahí se se exacerban los
síntomas por los cambios
hormonales. Entonces, pues,
sin duda alguna, sí es
importante, bueno, ante eso,
foco rojo sería un dato de
alerta es que cada periodo
tenga un dolor severo que hasta
me desmaye. Ahí lo importante
es que no haya una discapación
como endometriosis o así. Eh
que pues de la mano con el
ginecólogo pues vamos a ir
buscando las soluciones, pero
lo ideal es buscar la causa.
¿Cómo? Relacionar el tema de
que una persona que vive con
dolor, pues, primero tiene que
eh identificar de dónde viene
ese dolor, o sea, la
importancia de ir con el médico
que cura el dolor, pero también
con un médico para tratar eh la
enfermedad que tenga, también
el tema de la salud mental que
es un tema muy muy económico
como los testimonios que
escuchábamos doctora. Sí,
claro, ahí es bien importante
lo que dices, yo he puesto que
eh de de un punto de vista
integral, pues, siempre,
siempre, ante cualquier
situación, un diagnóstico
oportuno. De ahí, podemos tomar
las directrices adecuadas para
decir, OK, ahí está paciente,
me voy solo con medicamentos,
le combino medicamentos y
fisioterapia de una vez, o
desde un inicio ofrezco algún
procedimiento de intervención
desde el punto de vista de
dolor. Sin embargo, tomando en
cuenta que obviamente por
desconocimiento es los pacientes
están como migrando de un
médico a otro o van con no sé,
con alguien que no tenga
expertiza en la parte de
medicina como los famosos
banderos, hueseros, ¿Qué
podría decir? Que tienen
alguna experiencia empírica, por
supuesto, sin embargo, lo
importante es saber, pues,
mejor de una manera más
especializada e integral de
dónde está viniendo esa
sintomatología. O sea, un
paciente con dolor crónico,
¿Con ustedes, los médicos que
tratan el dolor, ya con un
diagnóstico de dónde viene ese
dolor? No siempre pasa así. Hay
pacientes que llegan de primera
vez y y uno tiene que ir
armando ese rompecabezas, ¿No?
¿Cuándo empezó, cómo empezó,
qué factores aumentan el dolor,
cuáles lo disminuyen, de qué
está asociado, hubieron
fracturas, tiene consumo de
alguna sustancia, de esteroides,
¿Qué ha pasado, no? Como que
tenemos que hacer un
interrogatorio integral. La
mayoría de los casos ya vienen
en mi en mi consulta por algún
eh amigo colega ortopedista.
Sí, que te dice. Neurocirujano,
eh el dermatólogo, oye, por
ejemplo, vi a un paciente con
herpes, véle tratando el dolor
de manera oportuna, ya no dejan
pasar años, ¿No? Es de manera
oportuna, aquí estás eh
teniendo el brote y aquí me lo
están mandando, lo cual es muy
muy bueno, porque la la
comunicación eh interdisciplinaria
entre las especialidades es
que el paciente, la abuelita, o
el abuelito que eh tiene una
patología lumbar, degenerativa,
que es muy común, eh y ya fueron
con el ortopedista, cirujano de
columno, neurocirujano. Ni
nadie. Es candidato a cirugía,
pero resulta que tiene
alteraciones en el corazón, o
alguna otra situación, o
simplemente no se quieren
operar, o aunque tengan
criterios quirúrgicos, falta
tiempo para este procedimiento,
entonces me los mandan y vamos
haciendo una optimización, y y
vamos haciendo una optimización,
o sea, vamos ahí haciendo los
equipos. Estoy segura que a
muchísimas personas que nos
están eh oyendo, les están
sonando foquitos. Para ellos
mismos, para el esposo, para la
mamá, para la abuelita, eh de
oye, no no tenemos por qué
acostumbrarnos ni ella, la
paciente, ni quienes la
rodeamos, a que viva, a que
viva con dolor. Un niño, o una
niña, puede vivir con un dolor
crónico, puede tener un dolor
crónico. Sí, sí, sí, se ha
presentado un por ciento de
pacientes pediátricos,
dependiendo de la edad. Doce por
ciento. Doce por ciento. Es
variable la estadística, ¿no?
Pero sí es alto. A los niños
también eh les duele, los
recién nacidos también pueden
llegar a presentar dolor, que
evidentemente puede ser más
compleja la evaluación, pero
existen escalas ya. Y que en
su mayoría que que es. Pues.
Cosas de la columna. Puede ser
dependiendo, hay otros
síndromes que vienen desde
las opciones eh osteomusculares
por ejemplo. La escoliosis. Eh y
puede llegar a afectar también,
o sea, el el rubro de dolor en
pediatría también es bastante
interesante y también existen
algólogos pediatras que lo cual
es bastante bueno. No lo sabía.
Bueno, pues las cifras ahí
están, doce por ciento de los
pacientes pediátricos o hasta
doce por ciento, hasta treinta
por ciento, veintinueve por
ciento de la población mundial.
De ese tamaño es el problema
de vivir con un dolor crónico y
también de la pérdida del área
de oportunidad. Doctora, gracias
por haber estado con nosotros.
Un gusto. Para todas esas
personas a las que se les
prendieron foquitos y empezaron
a sonar campanitas, el
especialista al que tienen que
acudir es a un o a una algóloga
y sus datos. Claro que sí, eh
pues yo me encuentro en el
Hospital Ángeles Roma aquí en la
ciudad de México. Eh les voy a
dejar mi número personal que es
el nueve seis uno veinte tres
siete dos ocho nueve. Eh soy de
Chiapas por eso la alada y
también la alada de la gente
que está aquí. Apáguelo que no
va a dejar de sonar. Gracias.
Lamentablemente por las
personas que sufren dolor.
Gracias por haber estado aquí.
Un gusto. Nos damos a la pausa,
volvemos cuidando su dinerito,
su salud y por supuesto con las
noticias y tendencias con música
Pame. Así es duele de calimba
a través del ciento tres. Otro
dolor es. Feo.
No me
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para oídos curiosos. De cada
dato para arrancar este martes
Vivi. Dani, hoy quince de
octubre es el Día Internacional
de las Mujeres Rurales, y
también es el Día Mundial del
Lavado de Manos. Qué importancia
es un día decretado por la
Organización Mundial de la
Salud. Lavarse las manos es un
hábito que debe ser parte de
nuestra rutina diaria. Oye, en
la pandemia nos dimos cuenta
que no sabíamos lavarnos las
manos. Es importante. Y esta es
una manera de evitar muchísimo
el contagio y también la
propagación de muchísimas
enfermedades. Quise traer datos
que pues me parecen muy
importante porque las manos
húmedas pueden transmitir hasta
mil veces más bacterias que las
secas. ¿Lo puedes creer Dani?
Vengo saliendo o estoy todavía
en una enfermedad provocada
probablemente por una mala
higiene de quien manipuló los
alimentos que comí. Entonces
vaya que es importante y vaya
que es importante. Sí, Dani, es
muy importante. En las manos
viven más de ciento cincuenta
especies de bacterias. Las
bacterias que causan los
resfriados, por ejemplo, pueden
permanecer bajo las uñas. Qué
importancia también sabernos
lavar las manos como ya lo
decías. Y los teléfonos
celulares y también los
teclados de las computadoras
pueden tener hasta diez veces
más bacterias que el asiento de
un baño público. Sí, sí, sí.
Pero como lo manipulamos todo el
día y se lo prestamos, lo
utilizamos y lo utilizamos y
lo leemos, lo leemos, lo leemos
y se les espera. En fin. No, y
siento que a raíz de la
pandemia pues evidentemente
muchos dejamos de hacer algo
que en la pandemia soleamos
hacer ¿No? Como lavarnos las
manos muchas veces al día. Sí.
No aprendimos nada en muchas en
muchos sentidos. Bueno, gracias
Vivi.
Cleaned out
Finances en foco para un futuro
nuestra asesora financiera de cabecera, Maleni Padilla.
Hola, Maleni.
Hola, Dani.
Hola, Vivi.
Espero estén teniendo un excelente martes y, bueno,
en el marco del Día Mundial Contra el Dolor,
oportunidad para reflexionar cómo nuestras finanzas también
pueden generar dolor si no las manejamos correctamente.
Así como el dolor físico puede ser limitante,
el dolor financiero puede ser muy paralizante.
Y la buena noticia es que podemos tomar acción para
prevenirlo.
¿Has tenido alguna vez el peso de las deudas o el estrés de no
saber si te va a alcanzar para los gastos del próximo mes?
Este es un tipo de dolor financiero.
Al igual que el dolor físico, es una señal de que algo no está
bien y que necesita atención.
Las fuentes de dolor financiero más comunes para final del año
suelen ser deudas acumuladas por compras innecesarias o
impulsivas, estrés por regalos, fiestas,
eventos sociales que se acumulan en estos meses,
y la falta de ahorro o fondo de emergencia para algunos
imprevistos.
Entonces, ¿cómo podemos aliviar este dolor?
Planeando mejor el cierre de año.
Y aquí te doy algunos pasos que puedes seguir para evitar que
el fin de año 2024 te quedes en números rojos y con dolor
financiero.
El primero de ellos es evaluar tu situación actual,
revisa tus cuentas, deudas, gastos actuales.
No para juzgarte, sino para tener una imagen clara de dónde
estás parado.
Y una vez que tengas esta imagen clara,
puedas tomar decisiones desde dónde puedes reducir gastos.
La segunda cosa es prioriza tus necesidades.
Recuerda que no todos los gastos son iguales.
Identifica las necesidades más importantes,
como vivienda, alimentación, salud.
Y luego analiza los demás gastos para ver dónde puedes
recortar.
Y en la tercera cosa es, haz un presupuesto de fin de año.
En este momento es perfecto para hacer un presupuesto para lo
que queda del año.
Considera los gastos fijos, pero también lo que necesitarás para
las fiestas u otros compromisos.
Pero hazlo realista.
No tiene que ser perfecto, solo tiene que darte una guía clara.
Y finalmente, pensemos a largo plazo.
No solo se trata de pasar el fin de año y cerrarlo muy bien,
sino también sentar las bases para un mejor 2025.
Recuerda, al igual que tratamos de cuidar nuestro cuerpo para
evitar dolor físico, podemos cuidar nuestras finanzas para
evitar dolor financiero.
Si te ha gustado esta información,
no olvides suscribirte a mis redes sociales para más tips
sobre finanzas.
Me encuentras como Maleni Padilla, Maleni con WL y Latina.
Nos escuchamos el próximo martes.
Muchas gracias por cuidar nuestro dinerito, Maleni.
Nutriendo tus oídos con los sabores del bienestar.
Martes de consejo de nutrición de la mano de nuestra nutrióloga
de cabecera, Katia Leal.
Hola, Katia.
Hola, Daniela y Viviana.
Les comparto el tip de nutrición del día de hoy.
El entrenamiento con pesas tiene muchos beneficios para la
salud, como fortalecer los músculos,
aumentar la densidad ósea, mejorar la salud
cardiovascular y proteger articulaciones.
La masa muscular naturalmente disminuye con la edad.
Sin embargo, el entrenamiento de fuerza puede ayudar a revertir
esa tendencia.
El entrenamiento de fuerza aumenta la densidad ósea y
reduce el riesgo de fracturas.
También ayuda a mantener la flexibilidad articular y puede
reducir los síntomas de la artritis.
A medida que se gana masa muscular,
el cuerpo comienza a quemar calorías con mayor facilidad en
reposo, facilitando el control de peso.
Es frecuente que muchos individuos asocian la pérdida
de grasa al entrenamiento aeróbico,
pensando que al correr largas distancias,
el cuerpo quema mucho más grasa.
Sin embargo, hay estudios que sugieren que el entrenamiento
con pesas de alta intensidad no solo quema calorías durante el
entrenamiento, sino también después,
ya que mejora el metabolismo y por lo tanto se siguen quemando
calorías durante las siguientes 24 horas después de la sesión
de entrenamiento.
Para más tips de nutrición, sígueme en mis redes sociales
como Holisticati.
Mantente actualizado con las tendencias en frecuencia.
¿Qué es noticia en México?
¿Qué es tendencia en este país?
En este martes 15 de octubre del 2024 seguimos con todo lo
relacionado con la reforma al poder judicial,
la tómbola o insaculación.
A unos le están diciendo tómbola,
otros insaculación es lo de menos.
El chiste es lo que sucedió el sábado.
Jueces, diputados, Noroña, el Pleno de la Cámara de Diputados
aprobó dos leyes secundarias de la reforma judicial.
Ninguna sorpresa.
Estas contienen las reglas para la elección de jueces,
magistrados y ministros.
La presidenta las publicó antes de la medianoche para que el
Senado emita hoy la convocatoria para esa elección,
que será en una primera mitad en junio del próximo año.
Y seguimos hablando de la reforma judicial porque es
tendencia también Estados Unidos y Catherine Tai,
la Asociación Nacional de Magistrados y Jueces Federales,
aseguró que la reforma judicial compromete el cumplimiento de
los tratados internacionales.
La representante comercial del gobierno Joe Biden,
Catherine Tai, dijo que la reforma judicial causa inquietud
en Estados Unidos.
Sobre esto, la presidenta Claudia Sheimann contestó,
dijo que sepan que la reforma judicial fortalece el Estado de
Derecho en México.
Sí, por cierto, ya estuvo con la presidenta en la mañanera el
secretario de Economía, Marcelo Ebrard,
para hablar del diálogo con CEOs que habrá el día de hoy en
apenas unos minutos.
Un evento bien importante, dijo que se anunciarán importantes
inversiones en el país y más tarde habrá una conferencia de
prensa para anunciar los acuerdos.
Afuera de Palacio Nacional, por cierto,
trabajadores del poder judicial protestan todos los detalles de
este importante evento, por supuesto, en grupo fórmula.
También es tendencia a Tamaulipas,
Nuevo Laredo y IMSS, por estos dos casos que ocurrieron el fin
de semana que involucran a la Guardia Nacional y en donde
lamentablemente murió una niña, una enfermera del IMSS,
así como un joven que, al parecer, estaba secuestrado.
Hoy la presidenta también habló sobre el tema,
que son casos diferentes y que se están investigando y que,
pues, de cualquier modo, se sancionarán a los involucrados
de ser así.
Sí, pero qué escándalo, qué cosa tan más desafortunada.
Otra vez un presidente municipal fue asesinado.
Se trata de el presidente municipal de Candelaria,
Los Hicha, Román Ruiz Bojorquez.
La Fiscalía Estatal ya abrió esta carpeta de investigación,
la Fiscalía del Estado de Oaxaca.
Uno más.
También es tendencia a licencia permanente a partir de noviembre.
Regresa la licencia de conducir permanente en Ciudad de México.
Esto de ser aprobada por el Congreso local tendrá un costo
de 1,500 pesos.
Yo tengo la licencia permanente desde hace siglos.
Mayo Zambada y García Luna, vaya semana esta en la Corte Este
del Estado de Nueva York en Brooklyn.
Mañana conoceremos la sentencia del exsecretario de
Seguridad Pública, Genaro García Luna.
Será seguramente hasta el viernes cuando empiece el juicio
en contra del Mayo Zambada.
Y en los deportes México y Estados Unidos por el Partido
Comunista de hoy entre México y Estados Unidos,
8 y media de la noche.
Después de lo que vimos el sábado,
no sé si alguien le interesa este juego.
En fin, nos vamos.
Muchísimas gracias por habernos acompañado.
Se quedan con Maxine Goodside, la reina de la radio y todo su equipo.
Vivi, gracias.
Buenos días.
Soy Daniel Ditturbide.
Nos oímos mañana misma, ahora misma estación.
Nos vemos más temprano en la tele y nos vemos con Taylor Swift,
que una vez más es tendencia, porque se espera que hoy dé un
anuncio importante de que será.
Ya lo sabemos.
Adiós.
Esta fue una producción de Grupo Foruda.