de la
actualidad.
Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo
Fórmula. Detalles que merecen
ser analizados. Noticias que
inspiran, informan y empoderan.
Transparencia a la hora de
compartir los sucesos de la
vida. Cuántos productos vemos
anunciados todos los días para
mantener el cuerpo en forma.
Máquinas, aparatos,
suplementos, bebidas. Cuántas
técnicas de ejercicio han
surgido o peor aún. Hemos
intentado practicar en los
últimos años. Pilates, pilates
con cama, pilates con pelota,
barra, crossfit, rutinas que
implican un entrenamiento
máximo en un periodo de pocos
días. Él está superfit, no
sé si es un nombre, ella tiene
un cuerpo fit, me quiero poner
superfit y lo voy a lograr
antes de que termine el año.
¿Qué significa fit? Tener el
abdomen marcado, los brazos y
las piernas fuertes y
torneadas. No lo sé, hemos
pensado, has tú pensado en que
a lo mejor antes, pero sin
duda en paralelo, deberíamos
de tener la mente fit o por lo
menos trabajar para conseguirlo.
Daniel D. Turbide en fórmula.
Muy pero muy buenos días, diez
de la mañana con un minuto,
hoy es viernes veinte de
septiembre del dos mil veinticuatro
gracias por estar con nosotros,
soy Daniel D. Turbide y como
todas las mañanas te saludo con
muchísimo gusto, Vivi. Hola
Dani, espero que todos estén muy
bien, feliz viernes, muy muy
muy muy muy pero muy buenos
días y hoy vamos a hablar de un
tema que a todos nos tiene que
decir, la mente mental es algo
que nunca había escuchado y es
algo muy muy interesante. Pero eh
yo tampoco, por lo menos nunca
de forma consciente, es por eso
que yo decía, ¿cuántas veces
usamos la palabra fit para
referirnos al cuerpo, al
abdomen, a los brazos, a las
piernas, a las pompas, eh, a
cualquier edad ya, los
chavitos, eh, súper chiquitos
quieren ir al gimnasio, quieren
hacer crossfit, quieren hacer
pilates, eh, quieren hacer lo
que sea para estar esta famosa
palabra fit, y la mente fit
es un sistema de fitness,
¿sí? Sin tener la mente fit.
Sí, el sistema fit mental es el
proceso y el potencial de las
habilidades mentales para la
toma de decisiones que nos
permitan obtener los resultados
deseados. El objetivo del fit
mental es básicamente brindar a
las personas herramientas que
les ayuden a transformar los
hábitos. Y vamos a platicar
pues con la reina del fit
mental, Chris Stamon,
aprovechamos los poquitos días
que está en México, ella es
especialista en fit mental y
autora del best seller, la
magia, eres tú, libro que tengo
en mi mano. Así es, Dani, la
importancia de la conciencia en
nuestro día a día y cómo esto
puede influir en la toma de
decisiones. Y las decisiones
las tomamos para todo,
incluyendo el cuidado que le
damos a nuestro cuerpo, es
decir, lo interior primero para
que el exterior esté bien. Pero
empieza el fin de semana, por
cierto, debo decirte algo, eres
la única persona que conozco,
así que conozco, conozco, a la
hora de la tarde. Sí, es
impresionante, Dani, lo lo
decíamos desde ayer, pues
estábamos muy al pendiente,
todo estábamos recibiendo el
mensaje y hoy estaba como con
alrededor de quince personas y
yo solo empiezo a escuchar que
mi mi celular era el único que
estaba sonando. Sí, bueno,
hemos presentado testimonios de
gente que sí lo recibió,
sobre todo en una de las
empresas de telefonía celular de
las más importantes, muchos con
retraso. No, yo tengo un amigo
que me dice que sí. En fin, era
un protocolo, el objetivo
principal era ver si funcionaba,
bueno, pues, las autoridades
Eduardo Clark ya dijo, bueno,
hubo muchos y demás fallas, era
el chiste, las vamos a corregir,
que así sea por la importancia
que tienen todas las medidas de
protección civil y de, digamos,
prevención ante un ante un
sismo que ocurren con frecuencia
en este país. Pero bueno, hoy
es viernes de proponerles un
plan para el fin de semana, hoy
nos acompañarán nada más y
también vamos a ver las obras
más vistas en la historia del
teatro en México porque ha
habido varias puestas en escena
de esta y es Jesucristo
Superestrella, estará
estalarizada por Ben Ibarra,
por Eric Rubin, por María León,
un el encaso, yo la he visto en
diferentes ocasiones y la
verdad es que es espectacular,
platicaremos de ella, vamos a
platicar de tips de nutrición,
hablando hablando de ser fit y
fitness, y hablaremos por
supuesto, como todos los días,
de lo que es noticia, de lo que
es noticia, de lo que es
noticia, de lo que es no.
Entonces, vamos a cerrar la
semana. Quédense con nosotros
que esto apenas comienza y se va
a poner mucho pero muchísimo
mejor el fit mental o tener una
mente fit en voz de Jimena
Millán.
en un mundo con más de mil
seiscientos millones de autos,
cada uno es distinto, colores,
modelos, potencias, sin
embargo, todos tienen algo en
común, sin el motor, no
llegarían a ningún lado. Lo
que nos impulsan es que el
motor es el que nos impulsan
pero lo que realmente impulsa
nuestro éxito y crecimiento
está dentro de cada uno, no en
las circunstancias externas, y
eso es lo que hace que el fit
mental sea tan crucial. No
importa si quieres escalar una
montaña o superar un mal día,
todo empieza en la mente. Nos
hemos acostumbrado a la idea de
cuidar el cuerpo, ir al
gimnasio, comer bien, pero,
quede la mente, es el órgano
más importante de todos.
Entrenamos nuestros músculos,
no solo de aprender datos o
estudiar, sino de un
entrenamiento completo, mental,
emocional, y claro, físico. El
fit mental no es solo para los
genios o los mentalistas, es
para ti, para mí, y para
cualquier persona que quiera
vivir una vida con propósito y
plenitud. Ejercitar la mente no
es complicado, y lo mejor de
todo es que es tan accesible
como tu próximo pensamiento.
No necesitas una membresía ni
horas interminables de estudios
profundos. Solo necesitas un
entrenamiento de la mente y
tu mente en una ciudad diaria.
Si entrenas tu mente, puedes
aprender a gestionar mejor tus
emociones, entender de donde
vienen, por qué las sientes, y
cómo manejarla sin que te
dominen. Es como tener el
control remoto de tu vida.
Cuidar tu mente no es algo que
haces un día y ya. Es un
camino que recorres todos los
días. Así como los autos
necesitan mantenimiento
constante, tu mente necesita
pequeños ajustes diarios. A
veces serán cambios grandes,
otras veces serán detalles casi
no. Y eso se va a hacer de
manera óptima. Así que la
próxima vez que sientas que
algo te frena, no busques
fuera. Todo lo que necesitas
para llegar a donde quieres
está ya dentro de ti. Porque
al final, el éxito no es algo
que se busca, es algo que se
construye, y todo comienza en
tu mente. Quédate, que de eso
trata el programa del día de
hoy. Es que también hay que
trabajar. Regresamos, estamos
ya con nuestra invitada. Yo voy
a confesar una cosa, todos los
días, ustedes lo saben, yo
siempre lo he hecho. Y ya lo
había redactado, ayer en la
noche, como lo hago todos los
todos los días, un poco basado
en en lo que en lo que había
investigado de la magia eres
tú, estamos con Chris
Steinman, ella es la autora de
este libro, un poco de tu
biografía, un poco de la
semblanza con la cual te
presentas siempre, y después
los viernes que no hay
tráfico, he de decirlo, porque
si ustedes vienen en el coche
no me dejarán mentir, es un día
que me da mucho gusto. Me dio
tiempo de hacer una parada en
un lugar que me gusta mucho ir
en el que venden pues galletas
y panqués y todo fit ¿No? OK,
ya sabes, Keto, unos sin gluten,
unos sin azúcar, unos con
leche de almendros, unos sin
lactos, y estaba junto a mí una
chica que iba a una clase de
pilates, vestida con su clase
de pilates, con su mat, su
tapete, su otra cosa que me
gustaba mucho, porque era como
para hacer pilates y pidió
algo, un café y un panqué, el
café con leche de almendra,
pero monkfruit, pero todo lo que
era para estar fit, y de pronto
le dicen, son tanto, y dice, a
Dios mío, ¿Dónde tengo la
cabeza? No traigo cartera. Y
entonces, me di cuenta de esto,
me di cuenta de lo preocupados
que estamos siempre y de lo
preocupadas que estamos
siempre por vernos bien, porque
nuestras pompas estén perfectas,
y eso es lo que me da la
importancia, porque esto no es
mi caso. Es decir, el de la
toma en marcha. Eh, porque los
brazos y las piernas estén eh
súper bien, nos matamos por
llegar al a la clase de
pilates, nos matamos porque o
gastamos muchísimo dinero en
comprar algo más fit que lo que
venden en cualquier pastelería
o en el súper, ¿Y dónde dejamos
la mente? Y entonces,
aprovechando que llegaba en
unos minutos a verte, pues, lo
cambié, y y justo fue eso, la
mente, la mente, y no se la
damos a lo que no se ve, que es
mucho más importante, y y
cuando no está bien es cuando
nos damos cuenta de ello,
Cris. Yo la verdad es que soy
un amante del desarrollo
personal, y he pasado por todas
las etapas, de hecho tenemos un
modelo donde trabajamos la
parte física, mental,
emocional, social, energética,
y espiritual. Tú no puedes ver
al ser humano desde solamente
un área. Ajá. Es decir, o sea,
el cuerpo es muy importante, hay
que vernos bien, hay que
vernos bien físicamente
hablando. Sin embargo, la mente
es esta parte donde percibimos
todo lo que pasa en nuestra
vida. Incluso a nivel
espiritual, la mente, a nivel
intuitivo, la mente es la que
percibe todo. Claro. Entonces,
¿Por qué no ser fit mental? Ser
fit mental es entender que la
vida la vamos a crear de
nosotros. Y cómo funcionamos
como personas, pues funcionamos
gracias a que percibimos a que
somos esta antena. Entonces, es
sumamente importante. Mira,
últimamente en en los años
anteriores se ha visto mucho
esto de hay que creer para para
crear y todo lo de la ley de la
atracción y demás, pero hay un
fundamento científico atrás de
todo esto. A ver, y y además,
esto va mucho más allá, o no
sé si decir mucho más allá,
pero vamos a seguir haciendo
muchísimo y lo seguiremos
haciendo de la salud mental y
de etcétera, pero no, esto es
en cualquier persona, en
cualquier etapa de la vida, el
el entender que todo, todo,
todo, todo pasa por la mente,
todo pasa por el cerebro, ¿No?
Así es, pero además, no
solamente pasa por el cerebro
consciente. Es decir. Claro,
claro. De los bueno, es más,
desde el tercer trimestre del
embarazo. Ajá. Hasta los siete
años. Y eso es bastante esteta,
es decir, mi cerebro no está
conscientemente aprendiendo
todo. Mi cerebro está
percibiendo todo lo que sucede a
mi alrededor. Y eso rige mi
vida todo el tiempo, toda mi
vida adulta. Entonces, por
ejemplo, si yo soy una persona
que de niña estaba jugando con
mis carritos, con mis
muñequitas, y de repente
percibí que mis papás por
algún motivo hablaron mal del
cerebro, yo capté eso con mis
ondas tetas, ni siquiera
conscientemente, y de adulto, yo
conscientemente digo, yo quiero
tener más dinero, yo quiero ser
más abundante, y ahí le paramos
porque vamos a una pausa Cris
con música. Sona viento y
cielo a través del ciento tres
punto tres y nueve setenta de
tu radio. Hola, Pame. Hola,
Darío.
Tenemos tu atención. Es por
lo que te agradezco que tu
producto o servicio se ha
conocido por millones de
personas que se encuentran en
este momento en su casa, su
oficina, o en su automóvil.
Aprovecha y anúnciate con
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tenemos un paquete justo para
ti. Escribe un correo a ventas
arroba RSS punto com, ventas
arroba RSS punto com. Y sabrás
que se sienta estar en boca de
la gente. El detrubide en
fórmula
hay muchísimos consejos de
Cris Tainman a los que hay que
hacerles caso. Conforme vaya
avanzando el programa les va a
decir que uno de los consejos
es no ver noticias. A ese no le
hagan caso. Vean, consuman,
sobre todo de siete años. No,
les voy a leer un un un
fragmento de la introducción de
la salud. No es el que habla
precisamente de la salud o de la
mente fit o de la mental. De
del mental. Pero es digamos que
la base. ¿A qué vinimos a este
mundo? Realmente podemos
conseguir lo que queremos.
Debemos pagar una cuota para
ser felices. Es necesario que
me vaya mal en un área de la
vida si en las otras me va bien.
Hay personas que nacen con
estrella y otras estrelladas.
Hice algo bueno y entonces me
ido bien o por el contrario. Hice
algo mal que no puedo alcanzar
porque yo me voy a ir
levantísimo por este tema de
bueno me va muy mal en el amor
porque me va bien en el trabajo
¿No? No me puede bien no me
puede ir bien en todo y sí sí
te puede ir bien en todo. Por
supuesto que te puede ir bien
en todo y además esas son un
montón de creencias limitantes
que traemos cargando de toda la
vida. Te voy a decir otra de
las creencias limitantes que
hay que para ser feliz y para
tener éxito y para tener dinero
tienes que esforzarte demasiado.
Eso es una creencia limitante.
No necesariamente te tienes que
ser feliz, te amas lo que haces,
disfrutas lo que haces,
empiezas a explotar tus talentos,
eres buena y no te esfuerzas.
Las cosas fluyen y llegan a ti
con facilidad. Entonces, todas
todas las personas tenemos que
esforzarnos demasiado. Eso es
una creencia limitante. Pero me
imagino que si hay cosas como
ser disciplinados, como, ¿No?
Es decir, por más talentos que
tienes, si no eres
disciplinado y si no tienes una
estructura, una rutina, etcétera,
entonces, es un tema bastante
importante la disciplina, pero
no es, es que a veces vamos
encasillando los conceptos como
si fuera lo único importante.
Entonces, lo que yo creo es que
hay que entrenar la mente para
que nuestra mente funcione como
nuestra aliada. Como si nosotros
estuvieramos diseñados para que
la mente nos ayudara a nosotros
y no nos boicoteara. Entonces,
a ver, conscientemente quiero
esto, que es muy importante, no
lo menosprecio, pero se nos ha
olvidado trabajar la mente
inconsciente y la mente
supraconsciente. Bueno, ¿Y cómo
la entrenamos? ¿Cómo la
trabajamos? Fíjate, la mente
inconsciente es muy importante.
Por eso te decía que cuando nos
vamos a dormir hay unos
procesos autohipnóticos que son
procesos que pasamos todos los
seres humanos todos los días.
Es decir, ¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis es cuando el cerebro
se relaja, las ondas cerebrales,
en lugar de estar en beta o en
alfa, van disminuyendo y
llegan a teta, y cuando te
quedas dormido, llegan. Uh-huh.
Hasta delta, hasta gama.
Entonces, ¿Qué pasa? Pues, mi
cerebro se va relajando y yo
empiezo a aprender. El
inconsciente aprende
inmediatamente. Pero, ¿Qué
hacemos nosotros? Ponemos
violencia o cosas muy
angustiantes para dormir y
entonces mi cerebro lo está
aprendiendo. Te refieres a las
cosas que me decías. ¿Qué van
a decir Enrique Acevedo y Ciro
Gómez Leiva? No hay droga en
qué está pasando. Que hay que
empezar a ser. Fuego amigo.
Fuego amigo. Hay que empezar a
hacer series positivas. Bueno,
pero no lo no lo hagas cuando
te vas a quedar dormido. Porque
entonces tu mente está
prendiendo angustia sin que tú
seas consciente de eso. O sea,
¿Qué lapso antes de decir ya
me voy a dormir? O sea, ya estoy
a punto de cerrar los ojos,
tengo que estar tranquilo, en
paz, incluso hasta hasta
meditando o haciendo alguno de
esos ejercicios cuando menos
veinte minutos. Veinte minutos.
Y si te puedes dormir con una
meditación o con un ejercicio
de autodimnosis que tú solito
creas, fíjate, la mente es bien
fácil. Todo nuestro auditorio,
tu auditorio que quiera hacer
esto, lo único que tienes que
hacer es sentarte un día y
pensar, bueno, ¿Qué quiero en
mi vida? Quiero abundancia,
quiero una relación de pareja,
quiero que mis hijos me hagan
caso, ¿Qué quiero? Ah, bueno,
pues entonces siéntate y
comparte, comparte, y no te
pierdas, yo no soy positivo,
¿Por qué? Yo merezco
abundancia, yo no. Yo soy
abundancia. Eso no, eso no. Yo
tengo abundancia, yo soy, ¿Por
qué? Porque el cerebro no
entiende, él no. Si yo te digo,
a ver, Daniel, no pienses en en
un elefante rosa, no vayas a
pensar en un elefante. Pues
claro. El cerebro está yéndose
al elefante rosa. Es por eso
que las afirmaciones se hacen
en presente y en positivo,
porque la mente así aprende.
Entonces, eh me da miedo no
tener dinero, pues la mente dice
¿Qué? ¿Quiere tener dinero o no
quiere tener dinero? Entonces,
soy abundante, soy exitoso, soy
delgado, soy tengo la pareja
perfecta, amo mi vida. Todas
esas afirmaciones, dependiendo
de lo que tú quieras, incluso,
como saludable, me encanta hacer
ejercicio, tienes que entrenar a
la mente para que te deje de
hacer ejercicio. Y la mente te
ayuda. Y habrá gente que en
este momento está diciendo, ay,
Chris, no manches, ¿Cómo crees
que por decir yo como saludable,
yo hago ejercicio, el día
siguiente me voy a despertar a
desayunar fruta y hacer. Pues
te voy a decir que empieza a
suceder la magia. O sea, tú
empiezas a hacer un hábito de
que tu mente sea tu aliado.
Obvio tienes que cambiar a
nivel consciente, claro que sí.
Pero, ¿Por qué? Por ejemplo, las
afirmaciones, ¿No? Para dejar de
fumar, para dejar adicciones,
porque estás entrenando a la
mente inconsciente que te
boicotea cuando tú
conscientemente quieres hacer
algo. Sí, ahí la importancia de
creerte las cosas, ¿No, Chris?
¿Qué pasa cuando nos despertamos?
Tenemos que hacer lo mismo
porque creo que también
despertarnos es algo. Es que el
proceso de la mente es igual.
Lo que pasa es que cuando te
estás quedando dormido es más
sencillo, ¿Por qué? Porque tú
grabas tus afirmaciones, las
escribes, las grabas en tu
celular, en una grabadora que
tengas, las te grabas a ti mismo
y te duermes con eso. Soy
abundante, soy este lo así a
punto todo lo que y luego lo
grabo en mi celular. Lo grabas
en tu celular y le pones play
cuando te vas a dormir y no
importa que te quedes dormida
porque tu cerebro está
aprendiendo aunque tú no sepas
lo mismo que hacemos con la
televisión o con el radio, con
lo que quieras. No te quedes
dormida con una información que
no sabes que te está generando
en tu vida. No te quedes
hipnóticos en tu vida. Entonces
imagínate que tú haces una
estrategia para que tu mente
funcione correctamente. Este
tipo de ejercicios tú los
planteas en el libro que todavía
no sale en tu nuevo bebé que
es. Sí. FIT mental. Que que
otros consejos y sugerencias
así básicas para la vida
diaria das en este ánimo de
entrenar la mente. Mira, te
quiero hablar del supraconsciente
porque el consciente lo hemos
trabajado muchísimo, ¿No?
Sabemos que hay que hacer
cosas como la de la atención
emocional y de etcétera,
escribir cartas para sacarlos
las emociones, esa parte como
que la conocemos mucho. Hoy en
día en el desarrollo personal
está muy eh digamos que cada
vez más presente todo lo que
tiene que ver con el
supraconsciente y que es esta
parte del supraconsciente es
esta parte eh sabia del ser
humano que va más allá de los
pensamientos. Ajá. Cuando tú
estás manejando y algo te dice
que no tienes un pensamiento
propiamente, es una sensación.
Como una intuición. Es un
presentimiento. Es un saber,
¿No? Es un saber que sí se
presenta a lo mejor a veces
con pensamientos, pero es una
sensación, es algo que todos
hemos vivido, y esta parte es
inherente del ser humano. No
vayas a la comida, no no salgas
o cosas. No te relaciones con
esa persona, no hagas ese
negocio, no aceptes ese trabajo,
no te relaciones con eso. ¿Por
qué? Te va a hacer daño. Y al
día siguiente dices, sí sabía
que no me lo debía de comer,
pero la parte intuitiva
energética del ser humano no
la hemos trabajado porque no
nos enseñan a hacer esto.
Entonces, es muy importante
trabajar esta parte del
supraconsciente. Ahorita te voy
a decir cómo cómo la vamos a
hacer. Regresando de la pausa,
mira, ya te la sabes. Esto es
lo que vamos a hacer.
Gracias.
Soy Azucena Uresti y te invito a
mantenerte bien informado donde
y cuando quieras. Noticias,
deportes y espectáculos en tu
plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la
conversación.
Escucha las noticias con Daniel
y con Cristina. Regresamos,
estamos hablando del fit
mental, de la necesidad, de la
casi obligación que tendríamos
todos de trabajar nuestra mente,
nuestro consciente, nuestro
subconsciente, y mucho más
porque estábamos hablando antes
de irnos a la pausa. Imagínense
esta situación que nos ha
pasado a todos. Vamos en el
coche, el Waze nos dice que
demos vuelta a la derecha, pero
hay algo, algo que no, no, como
lo decías, Cris, no
necesariamente es un pensamiento,
hay algo que nos dice, no vayas
a comer esto, no vayas a comer
esto, o no comas esto, o no
hables con es esta parte
supra conciente que todos
tenemos, mira, se conecta con
la energía y se conecta con la
espiritualidad, se conecta con
esta sabiduría infinita que
todos tenemos, porque pues
somos seres espirituales, o
sea, tenemos esta parte y somos
seres energéticos. Hoy se sabe
que todo lo que está
físicamente en este mundo es
un pensamiento, un pensamiento
acerca de que ay, ¿cómo es eso
de que mis pensamientos crean
mi realidad? ¿Será cierto o no
será cierto? Bueno, hoy en día
hay un un estudio que se hizo
donde pusieron tres platos
Petri con el la misma carga de
ADN. En tres platos diferentes
pusieron la mismita carga de
ADN y lo único que hicieron fue
cambiar el ambiente de cada
plato. Y entonces, uno generó
una carga de grasa. Entonces,
dicen, ¿cómo es esto posible? Si
es exactamente la misma carga
de ADN. Se dieron cuenta que lo
que influye que el gen se
desate, se prenda, se active o
no, es el ambiente. No. Entonces,
¿cuál es el ambiente de las
células de nuestro cuerpo? El
ambiente de las células de
nuestro cuerpo es la sangre. Y
cuál es lo que genera que la
sangre es más estrógeno que el
cerebro. Y quién es el químico
del cerebro? El químico del
cerebro es la mente. Entonces,
cuando tú estás pensando cosas
angustiantes, preocupantes,
depresivas, obviamente, tu
cuerpo, tu sangre genera
ciertas hormonas, ciertos
neurotransmisores. Cuando tú
estás alegre, contento, feliz,
estás generando otros
neurotransmisores. Entonces, la
sangre es la que te significa
sí, la puedes traer y nunca
generarla. Por eso es que puede
haber dos eh digamos dos
gemelos, a uno le da cáncer, al
otro no. Ajá. Porque el
ambiente de su cuerpo, de su de
su entorno es diferente. Como
seres humanos, ¿cuál es nuestro
ambiente? Las personas con las
que nos relacionamos, lo que
metemos a nuestro organismo,
tanto de comida como de mente,
o sea, tú no permitirías que
nos hablamos mal. Pero ¿por qué
sí permitimos que todo el
tiempo estemos con personas que
se están quejando, que nos
están hablando mal, que nos
traten mal? Ajá. Es exactamente
lo mismo. Pero energéticamente
hablando, si estamos dándonos
cuenta que somos energía, que
la energía está de alguna
manera se rige por el ambiente,
¿qué hacemos con nuestra
energía? No nos enseñaron a
trabajar energéticamente
nuestro cuerpo. Es más, por amor
y por amor, ¿qué sentimos y qué
sentimos? Si no, tú dime, cuando
eras niño, estabas corriendo y
tu mamá te decía, ponte el
suéter. No mamá, me estoy
rostizando. Que te pongas el
suéter porque la mamá tiene
frío. Y entonces inhibes esta
parte donde el ser humano sabe
lo que necesita, sabe lo que
necesita y quiere y siente y
olvidamos esta parte energética
intuitiva del ser humano para
creer lo que otros generan en
nuestro cuerpo. Y entonces,
tener esta práctica, ¿cómo le
hago? ¿cómo le hago para yo ser
fit mental con mi supraconsciente?
Pues mira, bien fácil, hay que
aprender a si mi cuerpo es
energía, si yo toco el timo que
está abajo de de digamos del
cuello. Como el esternón. Sí. Si
yo toco esto en las mañanas, lo
que estoy haciendo es
empoderando mi energía de mi
cuerpo. Si yo cruzo mis brazos,
mi cuerpo se alinea, y entonces
los energéticos en el cuerpo se
alinean, y entonces, genero
más energía. Cuando Cris dijo
cruzar los brazos es pasar la
mano literalmente del hombro.
Hacia la cintura. Exacto, del
hombro hacia la cintura, como
haciendo una cruz en tu pecho.
Exacto. Pero tocándote.
Físicamente. Tocándote
físicamente. Estamos tocando.
Dime qué te cuesta pararte dos
minutos frente al espejo decir
soy una fregona, yo puedo hacer
esto en tu cuerpo todos los
días, pruébenlo. La energía se
activa. Es como cuando estás
viendo algo en la televisión
que es súper inspirador, todas
tus células empiezan a
reaccionar, no sientes cuando el
cuerpo se tenchina, es energía.
Lo que es cierto es que no te
quita nada, ¿No? Entonces hay
que hacerlo. Entonces decías,
tener pensamientos positivos en
la noche antes de dormir, entre
media hora y veinte minutos
antes de ya saber que vamos a
cerrar los ojos, hacer estos
pasos, ¿Qué? Por ejemplo, la
respiración es súper
importante. ¿A qué hora, en
dónde, cómo? ¿Estás estresado?
Lo que hay que hacer es el
este inhalar por la nariz,
sostener lo más que puedas, lo
más que puedas. Hay personas
que pueden sostener dos
segundos, tres segundos, cinco
segundos, diez, quince, veinte.
Cuando lo vas practicando y
soltar por la boca. Esto genera
que la liberación del estrés.
Hoy vivimos en un mundo muy
difícil, ¿No? Hasta limpia tu
sistema linfático. Entonces,
¿Qué puedes, qué otra cosa
puedes hacer? Escribe tus
afirmaciones, por favor, haz una
estructura donde tú seas el que
planea cómo tu mente te va a
ayudar. La mente está
diseñada literalmente a
llevarnos al peor escenario
posible. Sí. ¿Por qué? Pues
porque generas esta parte
donde me voy a defender. Entonces
si vas a cruzar una calle y
viene un coche, reacciona y te
defiende, ¿No? Está diseñada
literalmente entrenar a la
mente para que se defienda
cuando es necesario defenderse.
¿Y eso cómo se hace? Pues simple
y sencillamente cuando tú haces
tus afirmaciones hipnóticas en
la mañana o cuando te vas a
dormir, cuando tú agradeces
todos los días, cuando te das
diez minutos, diez minutos, no
más, cinco es más, para callar
tu mente, para que no entren
todas las preocupaciones. Es bien
difícil hacer eso, ¿Eh, Cris?
Muy. Es digamos que no estamos
en el momento de empezar a
hacer. Muy difícil. Simplemente
cinco minutos empieza observando
qué piensas. Sí. Nada más no
quieras callarla. Obsérvatlo. Y
Cris ¿Qué qué papel juega el
tener un objetivo? El decir no
sé eh yo quiero de aquí a dos
meses tener no sé o comprarme
un nuevo coche lo que sea pero
que que papel tiene en los
objetivos en el día a día. Es
súper importante porque porque
es muy importante. ¿Qué dice la
creación consciente? La
creación consciente dice, tú
busca, o sea, ¿Qué es lo que
tú deseas? Pones tu deseo y
después empieza a trabajar con
que hay todo un conjunto de
cosas trabajando a tu favor. Y
entonces, sueltas, no quieras
controlar absolutamente todos
los pasos, ¿Por qué? Porque
entonces lo que haces es que la
creación te empieza. Te
bloquea. Te te lleva al peor
escenario posible. Entonces,
cuando a mí me dicen, oye, pero
es que ¿Cómo es posible que
tengo que soltar mis sueños? Si
lo suelto, ya no lo voy a
alcanzar. No, claro que no. O
sea, a ver, trabaja para allá.
Claro, tienes que caminar hacia
allá, pero no lo tengas como si
no lo consigo, me voy a morir,
iba a pasar esto, y entonces no
voy a ser exitosa, y si no
tengo más dinero este mes, todo
se va a caer. No. A ver, estás
bien, pero no te caes, ¿Por qué
hay todo un universo trabajando
a tu favor? Ahora, me imagino
que te topas a cada rato con
gente que te dice, ay, Chris,
esa es pura mafufada, es es
eso, incluso antes hablábamos,
fuera de la del aire, esas
cosas esotéricas, cosas que no
van con mis creencias, incluso
estas religiosas, ¿Cómo le
respondes a esta gente? ¿En qué
está basado esto? Mira, lo que
pasa es que es cierto que hay
mucha charlatanería dentro de
este rollo, ¿No? Yo creo que es
que hay que hablar a quién
citas, quién está hablando, o
sea, yo genero un un evento,
una vez al año. ¿Qué es este
que tenemos aquí? Es. LCK.
LCK Experience. Dos mil
veinticuatro. Descubriendo tu
potencial. Y lo que yo hago es
que escojo a los oradores eh
con mucho amor y con mucho
detenimiento y sobre todo con
mucha responsabilidad para que
cada persona que se pare en ese
momento sea eh bueno, novedoso.
Positivo. Sino que lo haya
experimentado en su vida. Los
eh speakers de este año son
Alfonso Ruiz Soto, Regan
Healer, Jade Shaw, Marco
Zaput, John Holland, Raúl
Murrieta, Anita Morgani, nos
platicaba su historia, tú,
Marco Antonio Regil, nuestro
querido amigo que está en este
momento al aire en la estación
hermana, y Carlos Paes. ¿Qué
historia te gustaría un poco
más? La historia de Anita
Morgani me me impacta, te voy
a decir porque esta mujer
llegó al hospital a morirse.
Ella estaba infestada de
tumores de cáncer por todo el
cuerpo y además es una
narración hermosa, su libro se
llama Morir para Ser Yo, donde
ella narra todo lo que ella ve
cuando se está muriendo. Ella
percibe a su hermano cuando va
llegando a verla. Es una cosa
hermosa. Pero a mí lo que me
gusta de esta mujer es que no
te plantea el escenario como que
ella no le plantea el escenario
como yo experimenté el amor
incondicional con una
experiencia cercana a la muerte
y una semana después no tenía
un solo tumor en el cuerpo. Y
eso está certificado
médicamente pues. Certificado.
Ella vivía en Hong Kong y el
el médico eh eh oncólogo, o
sea, no lo podía creer.
Entonces, pidieron todos los
estudios para para hacer la
revisión del caso, porque no
podían creer. Es más, cuando
ella despierta y ella dice, yo
he hecho mi quimioterapia y
dice, y como yo todavía tenía
como esta pequeña duda,
permití que me dieran la
quimioterapia. Nos vas a dar
buenas noticias del curso,
regresando de la pausa, porque
si se les antoja, hay noticias
buenas.
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Calma. Escucha las noticias con
Daniel Diturbide en fórmula.
Regresamos Chris Steinman,
¿Qué es una pausa haciendo un
ejercicio de tapping? Otro,
otro. Tapping, es que el tapping
te conecta con esta parte
energética y cuando lo haces,
de verdad parece como yo me
sentí como empezaba como
cebolla a quitarme las capas.
¿Qué es tapping? Tapping es con
tus dedos. El índice y el
medio. Lo puedes hacer con
cualquiera, pero se hace con
esos dos. Se puede hacer con
las man, o las dos manos, o con
una mano, y se hacen toques en
la parte de abajo derecho.
Lo estamos haciendo. Sí, con
toquecitos. Así. Se hace.
Toquecitos. Sí. Se hace abajo
de los ojos. De los pómulos.
Arriba del labio, en la barbilla,
en el pecho, en en la parte
como te abrazarás. En la parte.
Brazos cruzados. Brazos cruzados
y en la parte de arriba del
cerebro y hay un punto que es
muy importante que es abajo.
Del pulgar. Del dedo del dedo
y entonces otra vez construyendo
esta parte a pesar de que no
te no cuento con todo el dinero
en mi vida, me quiero y me amo
profundamente, y lo haces en
cada punto, y dices, soy
suficiente, merezco abundancia,
me quiero y me amo, la
abundancia viene a mí, y
empiezas a decir frases, y
entonces, lo que hace, estos
son puntos energéticos en tu
cuerpo, que lo que hacen es que
te aportes a los meridianos
para que tú puedas empezar a
pensar diferente. Entonces,
buenas noticias prometimos
antes de la pausa para quien
quiera acudir a LCK Experience
dos mil veinticuatro, ya eh
hablamos de los de los oradores,
es un curso eh de dos días que
cuesta, pero hay buenas noticias.
Claro que sí, todas las
personas que quieran ir a LCK
Experience por algún motivo no
tengan el dinero para hacerlo,
pueden escribirme a mis redes
de arroba Chris Steinman y
contarme su historia. Tenemos
una
por algún motivo, mira,
necesitas estar ahí, y no
puedes. Entonces, Chris
Steinman, en todas. En todas.
Eh, sobre todo Instagram, pero
sí, tengo todas las redes
sociales. Chris es sin H, es,
C, R, I, S, S, T, E, I, N, M, A,
N. Así es. ¿Por qué? En una
frase, Chris, ¿Por qué entrarle
a este tema? ¿Por qué empezar a
experimentarlo en uno mismo?
Porque la magia eres tú, porque
eres tú. Las personas
realizadas felices, contentas,
amando nos unos a los otros
para transformar este mundo,
que de verdad venimos a vivir
una experiencia feliz y alegre.
Eh, a ver si eh convertimos
esta en la primera de muchas
porque nos podemos llevar
programas enteros para hablar
de temas que tú hablas
específicamente en el libro.
Procastinación, por ejemplo, el
dejar las cosas para mañana y
mañana y mañana. Miedo al
cambio, resistencia al cambio,
resistencia a que se pueden
llevar un programa y que
experimentarlas, trabajarlas y
por lo menos ser consciente de
ellas, nos puede nos puede dar
un verdadero cambio en la vida.
Me encantaría porque esta es mi
misión. Listo. Gracias. ¿Cuándo
es el curso? Es veintisiete y
veintiocho de septiembre, es
decir, el próximo fin de
semana, viernes y sábado de
nueve, el viernes es de nueve a
siete, el sábado es de nueve a
tres, para que nos vayamos a
comer. En. En el Camino Real de
Santa Fe, en la Ciudad de
México. Gracias, Chris. Gracias.
Gracias. El curso se ha
actualizado con las tendencias
en frecuencia. ¿Qué es noticia
en México? ¿Qué es tendencia
en el país? Bueno, ya hablábamos
del simulacro, se dio ayer de
forma positiva, los mensajes no
funcionaron al cien por ciento,
ojalá que se mejoren. Pero la
Guardia Nacional, la
militarización, y todo lo
relacionado con la aprobación
en la Cámara de Diputados, en
lo general y en lo particular
de esta otra reforma del
presidente López Obrador, ahora
pasa al Senado, significa que
la Guardia Nacional pase a la
sedena. Así es, Dani, y PRD INE,
la Secretaría del Registro del
Partido de la Revolución
Democrática, lo que conocemos
como el PRD después de treinta
y cinco años. Hoy el presidente
dijo que le dolía, ahí empezó.
Julia Can, Pigi, Cártel de
Sinaloa, todo lo relacionado
con la crisis desde hace once
días ya en Sinaloa, detuvieron
a un hombre conocido como el
Pigi, gracias a los corridos
tumbados de peso pluma, por
ejemplo, llegaron a él, un
hombre de bajo perfil, que era
el jefe de seguridad de uno de
los chapitos. Sí, y García Luna
y Fiscalía de Estados Unidos,
que se ha hecho cadena
perpetua para el exsecretario
de seguridad pública, recordar
que la sentencia es el nueve de
octubre. Putin, esta mañana el
Ministerio de Exteriores de
Rusia, dijo que efectivamente
recibió la invitación para
venir a la toma de protesta de
Claudia Sheinbaum, que tuvo que
declinar, que sería complicado
por el protocolo, por ejemplo,
juntarse con la doctora Jill
Baida. Y lo que está pasando en
Líbano, Hezbollah, Israel,
aumenta la atención por las
explosiones con aparatos de
comunicación en Líbano, que han
dejado treinta y siete personas
fallecidas, Israel lleva a cabo
una nueva acuerda de la guerra
y en otro conflicto, pues
Israel ya tiene un nuevo
acuerdo para pedir ese fue.
Unilateral. Jamás. Exacto.
Daniel y tu vida en fórmula
Jesus Christ. Pensé que lo iban
a poner y me dejaron cantando
sola. Te dejaron cantar. Que
desgracia para la gente que nos
oye. Les ofrezco una disculpa,
por favor. Alex, go Memo
que me gustan mucho ustedes,
porque créanme que nos
encontremos donde nos
encontremos, que siempre es a
las carreras y siempre uno anda
vendiendo como de puerta en
puerta boletos con sus elencos
y demás, siento que es como
ver a mis primas, de veras,
siempre con un gusto enorme.
Gracias. Gracias. Qué par de
mujeres tan guapas. Ay, gracias.
Sí, sí, sí. Bueno, lo primero
es decir que tenemos boletos
para Jesucristo Superestrella
para el sábado veintiocho de
diciembre, diez dobles, ocho
treinta, llamen a los teléfonos
de Grupo Fórmula, en unos
tiempos de eh. Qué suertud
¿Hace dónde los consiguieron?
En aquí afuera. Ándale en la
reventa. En un changarro. En un
changarro de quesadillas.
Cuéntanos Alex, otra súper puesta
en la escena de las que nos
tienen. Estamos estamos muy
contentos y lo tengo que decir,
digo, después de producir tanto
musical desde hoy no me puedo
levantar, Billy Elliot, John
Frank, en Vaselina. Oye,
Vaselina, qué cosa de obra.
Tengo, Billy Elliot, tengo que
decir que Jesucristo Superestrella
es mi consentida. Es que es
mi
conciencia. Y bueno, y el
contenido de la obra y bueno,
Andrew Lloyd Webber y ahora el
elenco que traemos. De
primerísima. De primer nivel.
Y la quise regresar por por
gusto propio y por gusto de
tanta gente que nos lo había
pedido. Vamos a empezar
únicamente cinco semanas. OK.
Y después. Porque luego siempre
nos andan diciendo ya no hay
Vaselina y tres años después
ya no hay Vaselina. No es
cierto. No, Máximo, Máximo nos
podríamos hablar ahora una
semana más. OK. Porque viene
Spamalot que es otra obra que
está Adrián Uribe, Omar
Chaparro, Adal Ramones, Los
Mascabrothers. En otro en otro
tono. En otro tono. Faisli,
Margalé. Ay lo máximo.
Imagina. Ayer fue cumpleaños de
Faisi. Sí, felicidades a mi
Faisi. Y además me caigo de
Rizaf está nominada Alem
Lora. Sí, sí. Qué increíble.
El elenco de Superlujo. El
elenco es impactante. Benny
Ibarra, Eric Rubín, alternando
funciones, Jimena Sariña con
María León, Leonardo de Lozán,
Kalimba, Yair, y Ojo, el
crédito francés, que así se
llama para dar una distinción a
una figura de gran relevancia,
la presentación en teatro de
Alex Lora como Herodes. Wow,
qué increíble. Es una
maravilla ver Alex Lora del
tri en el escenario, es una
maravilla verlo así, imagínate
Alex Lora. Wow, qué increíble.
Dice, mamá, aprendan la
grabadora que estoy juzgando a
Jesucristo. Ay, la mal paso.
Oigan, cincuenta y cinco,
cincuenta y dos, setenta y nueve,
veintidós, noventa y tres, o
cincuenta y cinco, cincuenta y
dos, setenta y nueve, cincuenta
y siete, noventa y tres, la
multilínea de grupo Fórmula para
recibir estos pases que
amablemente Alex Gou y Memo
Víjer nos traen. ¿Qué más nos
cuentan de esta apuesta en esta
promoción o tanto? Siempre me
decían que sí íbamos a hacer la
producción, y le metimos mucho
más producción, le dimos una
manota de gato a la producción,
y bueno, es un lujo tener a
Benny de Jesús. Sí, imagínate
siendo su mamá Julisa, la que
tradujo la obra, cuando le dije
yo a Julisa, que iba a llamar a
su hijo, bueno, casi le da un
infarto por la buena onda de
ver a su hijo colgado en la
cruz, y como decía mi compadre
Memo, tener a Jimena
Sariñana, a María León, y el
lujo de Alex Lora, es un
lujo de la producción, la
tecnología ha cambiado en estos
cinco años, la iluminación,
nos trajimos al mejor
iluminador, el mejor de audio,
entonces, le van a pasar
increíble, yo se lo sé. Y hay
algo fundamental, como tanto
hemos dicho para este regreso
en la conferencia de prensa,
naturalmente todos sabemos de
qué va la historia, naturalmente,
no es por spoilearla, todos
conocemos el final, quién
traiciona quién, pero el
director al hacer el trabajo de
mesa con los actores dijo,
bueno, ¿por qué no nos fijamos
en la carga política de los
actores, de qué va el poder
político de Herodes, de qué va
el poder político de Poncio
Pilatos, y ojo, no se asusten
para aquellos que son
ultraconservadores que estén
escuchando este programa, no
está mal poner atención a lo
que dice Judas cuando le dice
al personaje de Jesús, no te
creo que seas tan espiritual
como crees. Esta historia se
cuenta desde el punto de vista
de Judas y le dice, eres más
terrenal de lo que aparentas.
Aguas. Memo Víjerse Alex Go,
promocionando Jesucristo
contra la admitición de
casilla. Vamos, vivi. L changed
viva está fue una producción de