1
00:00:00,000 --> 00:00:03,280
de la

2
00:00:00,500 --> 00:00:05,280
actualidad. Busca este y todos

3
00:00:03,340 --> 00:00:07,180
los contenidos de Grupo Fórmula

4
00:00:05,340 --> 00:00:11,520
en tu plataforma de podcast

5
00:00:07,240 --> 00:00:13,880
preferida. Detalles que

6
00:00:11,580 --> 00:00:17,220
merecen ser analizados. Noticias

7
00:00:13,960 --> 00:00:19,420
que inspiran, informan y

8
00:00:17,280 --> 00:00:21,420
empoderan. Transparencia a la

9
00:00:19,500 --> 00:00:24,360
hora de compartir los sucesos

10
00:00:21,500 --> 00:00:25,900
de la actualidad. Daniel

11
00:00:25,900 --> 00:00:32,920
Díaz con Daniel Díterbide

12
00:00:37,480 --> 00:00:40,760
Del tema de hoy, es difícil

13
00:00:38,920 --> 00:00:42,020
hablar. Es difícil porque

14
00:00:40,820 --> 00:00:43,520
significa intentar meternos en

15
00:00:42,100 --> 00:00:46,000
la mente y en la vida de una

16
00:00:43,600 --> 00:00:47,800
persona. Lo que sí se puede es

17
00:00:46,060 --> 00:00:49,340
hablar de prevención, de todo

18
00:00:47,860 --> 00:00:50,900
lo que no debemos hacer en el

19
00:00:49,400 --> 00:00:52,840
círculo de una persona que

20
00:00:50,960 --> 00:00:55,200
está teniendo un problema así.

21
00:00:55,200 --> 00:00:59,180
Es que hay que dar un poco de

22
00:00:56,800 --> 00:01:01,580
silencio, tan solo unos

23
00:00:59,240 --> 00:01:03,080
segundos, por quienes vieron

24
00:01:01,640 --> 00:01:06,120
que nada era suficiente para

25
00:01:03,140 --> 00:01:06,120
seguir.

26
00:01:13,860 --> 00:01:19,120
Es ese silencio que duele, que

27
00:01:16,320 --> 00:01:20,620
lastima, que incomoda, porque

28
00:01:19,200 --> 00:01:23,160
cuando una persona por esas

29
00:01:20,700 --> 00:01:24,740
razones se va, a veces lo

30
00:01:24,740 --> 00:01:28,660
que le decimos es que es

31
00:01:26,240 --> 00:01:32,640
prevención, lo que no le

32
00:01:32,640 --> 00:01:59,820
eschav succeeded la

33
00:02:02,640 --> 00:02:18,420
el

34
00:02:03,240 --> 00:02:18,420
día de hoy.

35
00:02:18,620 --> 00:02:22,760
Bueno, el inicio del programa

36
00:02:20,560 --> 00:02:24,260
el día de hoy ha sido fuerte

37
00:02:22,820 --> 00:02:26,600
por supuesto porque el tema lo

38
00:02:24,320 --> 00:02:27,600
es, pero hay que hablarlo. Lo

39
00:02:26,660 --> 00:02:29,360
que usted acaba de oír es la

40
00:02:27,660 --> 00:02:31,940
canción Before You Go de Luis

41
00:02:31,940 --> 00:02:34,960
Sánchez, que se ha la

42
00:02:33,220 --> 00:02:36,480
recopilación de un abuelo que

43
00:02:35,020 --> 00:02:38,780
ha dejado acabar con su vida,

44
00:02:36,560 --> 00:02:40,820
que decidió quitarse la vida y

45
00:02:38,860 --> 00:02:43,160
es que hoy diez de septiembre

46
00:02:40,900 --> 00:02:44,060
es el día para evitar el

47
00:02:43,220 --> 00:02:46,400
suicidio. Bienvenidos, gracias

48
00:02:44,120 --> 00:02:49,200
por acompañarnos. Soy Daniel

49
00:02:46,460 --> 00:02:51,240
y es un tema, Vívilo Digo, lo

50
00:02:49,260 --> 00:02:53,040
repito y insisto, fuerte del

51
00:02:51,300 --> 00:02:54,840
que tenemos que hablar. ¿Cómo

52
00:02:53,100 --> 00:02:56,100
estás? Hola, Dani. Muy bien,

53
00:02:54,900 --> 00:02:56,600
espero que todos estén muy

54
00:02:56,180 --> 00:02:58,180
bien. Pues sí, ya lo decías,

55
00:02:56,680 --> 00:03:00,040
una fecha que se celebra cada

56
00:02:58,240 --> 00:03:01,120
diez de septiembre desde el

57
00:03:01,120 --> 00:03:04,840
la organización mundial de la salud decidió establecer este día con el propósito de

58
00:03:04,840 --> 00:03:09,800
concientizar a la población sobre la importancia de prevenir el suicidio y es que las cifras

59
00:03:09,800 --> 00:03:15,980
danis son alarmantes. Según la OMS, cada año se pierden cerca de 700 mil vidas a causa

60
00:03:15,980 --> 00:03:21,600
del suicidio. Es importante entender que esta problemática afecta a personas de todas las

61
00:03:21,600 --> 00:03:26,800
edades pero es especialmente preocupante entre jóvenes de 15 a 29 años ya que se ha convertido

62
00:03:26,800 --> 00:03:31,520
en una de las principales causas de muerte en este grupo de edad. El suicidio no solo afecta a quien

63
00:03:31,520 --> 00:03:36,080
lo comete sino también a las familias, a comunidades. Por lo que hablar de este tema

64
00:03:36,080 --> 00:03:41,480
pues hay que hacerlo sin miedos, sin tabú. Es fundamental hablar de este tema, Dani. Vamos

65
00:03:41,480 --> 00:03:46,520
a platicar con Adriana Garza. Ella es fundadora y psicoterapeuta de la fundación Que Se Escuche

66
00:03:46,520 --> 00:03:52,560
Fuerte Mi Grito que surgió a raíz del suicidio de Rubén, hijo de Maite Herrera y que es una

67
00:03:52,560 --> 00:03:57,560
extraordinaria red de apoyo. Y no solo es importante hablar de la prevención sino también

68
00:03:57,560 --> 00:04:02,520
entender los signos que podrían indicar que una persona está pasando por una situación de crisis,

69
00:04:02,520 --> 00:04:07,720
saber cómo apoyarlos, dónde encontrar ayuda, porque esto puede marcar la diferencia y es por

70
00:04:07,720 --> 00:04:12,440
eso que también vamos a hablar con Efren Martínez, el psicólogo presidente de Meaning Group y sabe

71
00:04:12,440 --> 00:04:20,320
muchísimo del tema. Pero ya le decíamos, hoy es martes, los martes cuidamos su dinerito de la mano

72
00:04:20,320 --> 00:04:26,280
de nuestra consejera financiera de cabecera, Maleni Padilla. Hablaremos por supuesto de consejos

73
00:04:26,280 --> 00:04:30,640
para llevar una vida saludable en cuestión de alimentación y hablaremos de todo lo que es noticia,

74
00:04:30,640 --> 00:04:36,880
de lo que es tendencia en este país. Hoy un día importantísimo en el Senado con la discusión de

75
00:04:36,880 --> 00:04:42,240
la reforma al poder judicial. La ciudad está desquiciada entre paros y manifestaciones en contra

76
00:04:42,240 --> 00:04:48,320
y a favor y todo el mundo se pregunta dónde está el senador Miguel Ángel Llanes. Quédense con nosotros

77
00:04:48,320 --> 00:04:53,120
que esto apenas comienza y se va a poner mucho, muchísimo mejor el tema de hoy suicidio en voz

78
00:04:53,120 --> 00:05:00,720
de Jimena Millán. Al investigar para esta nota ingresé a varias publicaciones y vídeos dedicados

79
00:05:00,720 --> 00:05:06,760
al suicidio esperando encontrar explicaciones claras o respuestas sobre esta problemática tan

80
00:05:06,760 --> 00:05:12,480
dolorosa. Sin embargo, lo que más me impactó no fue la información proporcionada en los contenidos,

81
00:05:12,480 --> 00:05:18,960
sino los comentarios de los usuarios que con cruda sinceridad describían sus propios sentimientos.

82
00:05:18,960 --> 00:05:23,560
Fue en sus palabras donde encontré una explicación más profunda.

83
00:05:26,280 --> 00:05:33,120
No tengo miedo de morir, tengo miedo de vivir todos los días sintiéndome así. Estoy cansada

84
00:05:33,120 --> 00:05:40,920
de luchar. No escogí mi vida y aún así la gente quiere que la elija. Cuando tengo pensamientos

85
00:05:40,920 --> 00:05:47,200
suicidas no es porque no crea que no hay personas que me aman o que nadie me extrañará, es porque

86
00:05:47,200 --> 00:05:54,400
quiero que el olor acabe. Estos comentarios junto a miles más revelan un sufrimiento profundo que

87
00:05:54,400 --> 00:05:59,400
trascienden las cifras y los datos. A pesar de que muchos de los vídeos en los que se publicaban

88
00:05:59,400 --> 00:06:05,680
estos mensajes tenían contenidos esperanzadores, parecía que para quienes comentaban el consolo

89
00:06:05,680 --> 00:06:12,240
no llegaba. Sus palabras reflejan una soledad, una lucha silenciosa que no puede ignorarse. El

90
00:06:12,240 --> 00:06:17,740
suicidio es una de las principales causas de muerte en el mundo. Según la Organización Mundial de la

91
00:06:17,740 --> 00:06:23,360
Salud, cerca de 700 mil personas mueren por suicidio cada año, lo que corresponde a una

92
00:06:23,360 --> 00:06:30,400
muerte cada 40 segundos y muchos más lo intentan. El estigma en torno a la salud mental y al suicidio

93
00:06:30,400 --> 00:06:35,680
sigue siendo uno de los mayores obstáculos para la prevención. La sociedad en lugar de ofrecer

94
00:06:35,680 --> 00:06:41,520
comprensión muchas veces responde con juicios, lo que aísla aún más a las personas en crisis.

95
00:06:41,520 --> 00:06:46,800
Aunque cada historia es única, un estudio de la Universidad de Stanford reveló que la mayoría de

96
00:06:46,800 --> 00:06:52,480
quienes enfrentan pensamientos suicidas no buscan terminar con su vida, sino con el dolor que les

97
00:06:52,480 --> 00:06:57,920
resulta insoportable. Es por esto que el acceso a la atención psicológica y el apoyo emocional son

98
00:06:57,920 --> 00:07:04,240
cruciales. El dolor de quienes piensan en el suicidio es real, pero con el apoyo adecuado es

99
00:07:04,240 --> 00:07:14,200
posible superarlo. Quédate, que de eso trata el programa del día de hoy. Bueno, pues como lo

100
00:07:14,200 --> 00:07:21,080
decíamos Vivi, hay una cosa y es difícil decirlo, pero es una realidad que rodea siempre el tema del

101
00:07:21,080 --> 00:07:27,640
suicidio y es un estigma que va cargado de un poco de vergüenza. Va cargada de un poco de vergüenza

102
00:07:27,640 --> 00:07:33,640
a quien está experimentando pensamientos suicidas y es muy delicado hablar de esto cuando no es con

103
00:07:33,640 --> 00:07:39,280
alguien que ha estudiado y que le sabe al tema, pero sobre todo también vergüenza a quienes lo rodean

104
00:07:39,280 --> 00:07:45,240
o a quienes rodean un trágico caso de suicidio. Sí, vergüenza es la palabra que define todo,

105
00:07:45,240 --> 00:07:51,680
Danía. Hay muchos estigmas y hablar del suicidio es muy, muy importante, sobre todo por las cifras

106
00:07:51,680 --> 00:07:57,560
que ya platicábamos en la introducción, Danía, a nivel global aproximadamente 700.000 personas

107
00:07:57,560 --> 00:08:04,320
que se suicidan cada año y esto es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29

108
00:08:04,320 --> 00:08:12,040
años a nivel mundial. En México en 2020 la tasa de suicidio fue de 7.2 por cada 100.000 habitantes.

109
00:08:12,040 --> 00:08:19,120
Esto implica que en ese año murieron más de 7.800 personas por suicidio en nuestro país.

110
00:08:19,120 --> 00:08:23,520
Precisamente vamos a platicar de todas estas preguntas que hay alrededor de una tragedia de

111
00:08:23,520 --> 00:08:31,560
esta naturaleza con May Terrera. May Terrera, vamos a platicar de la fundación que se oiga fuerte

112
00:08:31,560 --> 00:08:38,680
mi grito. Es el caso de Rubén, Rubén, un joven que precisamente forma parte de esta dramática

113
00:08:38,680 --> 00:08:43,920
estadística. ¿Cuáles son las señales que uno debe de tomar cuando tiene enfrente un caso de

114
00:08:43,920 --> 00:08:48,360
suicidio? ¿Cómo podemos ayudar sobre todo a una persona que está pasando por temas suicidas?

115
00:08:48,360 --> 00:08:53,800
Nunca hay que minimizar según los especialistas las llamadas de atención. Todo esto lo hacemos

116
00:08:53,800 --> 00:08:58,000
al regresar de la pausa a la que nos vamos con más música al respecto, Pamela. Así es,

117
00:08:58,000 --> 00:09:23,600
esto se titula Never Too Late a través del 103.3 y 970 de tu radio. Tenemos tu atención,

118
00:09:23,600 --> 00:09:29,040
es por eso que este espacio es perfecto para que tu producto o servicio sea conocido por millones

119
00:09:29,040 --> 00:09:33,440
de personas que se encuentran en este momento en su casa, su oficina o en su automóvil.

120
00:09:33,440 --> 00:09:40,160
Aprovecha y enúncete con nosotros, somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti. Escribe

121
00:09:40,160 --> 00:09:48,240
un correo a ventas arroba rss.com ventas arroba rss.com y sabrás que se siente estar en boca de

122
00:09:48,240 --> 00:10:00,520
todos. Avanza con la mejor información con Daniel Di Truvide en fórmula. Regresamos.

123
00:10:09,480 --> 00:10:15,040
Regresamos días de la mañana con 16 minutos. Estamos hablando el día de hoy de un tema,

124
00:10:15,040 --> 00:10:21,640
no nos cansaremos de decirlo fuerte, de un tema que cuesta trabajo siquiera externar y poner sobre

125
00:10:21,640 --> 00:10:29,800
las mesas de discusión, que cuesta mucho trabajo poner en el, digamos, radar de los jóvenes cuando

126
00:10:29,800 --> 00:10:34,040
debería de ser algo que se hablara incluso en las escuelas, en la educación básica,

127
00:10:34,040 --> 00:10:40,200
en la secundaria o en la alta primaria. Adriana Garza es cofundadora y psicoterapeuta de la

128
00:10:40,200 --> 00:10:46,800
fundación Que Se Escuche Fuerte Mi Grito, que surgió y lo decíamos antes de volver a raíz del

129
00:10:46,800 --> 00:10:52,720
suicidio de Rubén. Rubén es hijo de Maite, ya les platicábamos de ella también y se ha convertido

130
00:10:52,720 --> 00:10:58,640
desde una tragedia en una extraordinaria red de apoyo. Adriana, gracias por tomar la llamada,

131
00:10:58,640 --> 00:11:03,480
saludos hasta Monterrey. Ay, qué hermosa, Daniel, muchísimas gracias, encantada de estar aquí con

132
00:11:03,480 --> 00:11:09,840
ustedes y como tú bien dices, seguir compartiendo y rompiendo este estigma alrededor del suicidio.

133
00:11:09,840 --> 00:11:14,560
Pláticanos un poquito más de lo que ya decíamos de Que Se Escuche Fuerte Mi Grito.

134
00:11:14,560 --> 00:11:20,840
Como tú bien lo dices, todo esto nace a raíz de una tragedia de esta naturaleza,

135
00:11:20,840 --> 00:11:27,360
porque ya perder un hijo es un dolor muy grande para los padres, pero por suicidio es algo

136
00:11:27,360 --> 00:11:34,720
indescriptible. Y precisamente, Que Se Escuche Fuerte Mi Grito nace de ese dolor en donde es la

137
00:11:34,720 --> 00:11:39,240
voz, no nada más de los padres que han perdido a un hijo por suicidio, sino también de todas

138
00:11:39,240 --> 00:11:47,160
esas voces en silencio que por la vergüenza, el miedo, no abren, no se escuchan y entonces

139
00:11:47,160 --> 00:11:54,560
cargan con ese dolor. Entonces, esta plataforma, que tenemos una página en Instagram completamente

140
00:11:54,560 --> 00:12:01,800
gratuita, tenemos tres sesiones semanales, martes, jueves y sábados, completamente gratuitas,

141
00:12:01,800 --> 00:12:08,880
abriendo unas salas de Zoom completamente gratis para ese espacio seguro a quienes ahorita

142
00:12:08,880 --> 00:12:15,400
no encuentran con quién desahogar o canalizar o poder ser escuchados algunas de nuestras

143
00:12:15,400 --> 00:12:21,040
experiencias por primera vez, de que están pasando una situación muy fuerte de ansiedad,

144
00:12:21,040 --> 00:12:27,600
de depresión o que traen ya la ideación suicida. Decía yo que nunca hay que tomar a la ligera

145
00:12:27,600 --> 00:12:33,360
una advertencia, Adri, y la historia de Rubén y Maite habla precisamente de eso, porque Rubén,

146
00:12:33,360 --> 00:12:38,540
en diferentes ocasiones, le dijo a su mamá que estaba pensando en suicidarse, que ya no quería

147
00:12:38,540 --> 00:12:45,240
seguir viviendo. Exactamente, Daniel, y son de las cosas que a veces, como bien decías en la cápsula

148
00:12:45,240 --> 00:12:51,040
anterior, son cosas que no queremos hablar, no queremos escuchar, es como también el tema de la

149
00:12:51,040 --> 00:12:56,680
muerte, no nos gusta hablar de la teme que algún día la muerte va a llegar a todos menos cuando un

150
00:12:56,680 --> 00:13:02,240
hijo, ay no, no quiero pensar en eso, entonces bloqueamos y no tomamos, en el fondo, no queremos

151
00:13:02,240 --> 00:13:09,560
tomar en serio esa expresión de que es un grito de ayuda, necesito ayuda y no sé cómo manejarlo.

152
00:13:09,560 --> 00:13:15,920
Adriana, tú eres psicoterapeuta y yo creo que hay ideas muy erróneas acerca del suicidio,

153
00:13:15,920 --> 00:13:22,480
la gente que se quita la vida simplemente quiere dejar de sufrir, no es que quiera dejar de vivir,

154
00:13:22,480 --> 00:13:28,880
¿cuáles son las ideas erróneas que tenemos del suicidio? La primera y la más común es de que

155
00:13:28,880 --> 00:13:35,440
si alguien lo expresa me voy a suicidar, es una idea equivocada, es que si lo dice no lo va a hacer,

156
00:13:35,440 --> 00:13:44,840
todo ese es equivocado, entonces realmente esa es la primera y la más frecuente, y que te iba a

157
00:13:44,840 --> 00:13:50,780
decir, y son cosas, señales que a veces no queremos ver, por ejemplo, que si uno de nuestros hijos se

158
00:13:50,780 --> 00:13:59,760
aísla, no quiere hablar, ahí es antipático, está, como decimos, está en su etapa chislada,

159
00:13:59,760 --> 00:14:06,680
nefasta, pero empezamos a notar que realmente ese aislamiento es el que no, es una señal que no

160
00:14:06,680 --> 00:14:11,880
debemos dejar pasar por al silencio, ese guardar silencio es lo que va haciendo que a la larga

161
00:14:11,880 --> 00:14:19,200
surja un problema y pues mucho en los adolescentes, en esas situaciones y ahora que tienen el cyber

162
00:14:19,200 --> 00:14:25,200
bully, todo lo que es en las redes sociales, es cuando más necesitan que las escuelas junto con

163
00:14:25,200 --> 00:14:31,160
los padres estén en esa comunicación para que los jóvenes puedan, como dicen, no es chisme,

164
00:14:31,160 --> 00:14:38,400
es reportar una situación y sobre todo que eso salva vida. ¿Qué es Maite? Es la presión que

165
00:14:38,400 --> 00:14:44,160
hay ahora por el internet, es el querer caber en unos estereotipos cada vez más rígidos,

166
00:14:44,160 --> 00:14:52,320
cada vez más cerrados, es la sobreestimulación de información, de contenido que hay, ¿qué es lo

167
00:14:52,320 --> 00:14:58,600
que ha provocado que las cifras aumenten en los chavos? Fíjate que como dice mi comadrita Maite,

168
00:14:58,600 --> 00:15:06,600
el frikido y todo esto es como un dragón de siete cabezas, son muchos factores, Daniel, porque además,

169
00:15:06,600 --> 00:15:13,480
por ejemplo, venimos también, los jóvenes vienen rezagados con habilidades sociales después de la

170
00:15:13,480 --> 00:15:19,160
pandemia, porque al estar aislados y pierden la oportunidad de convivir con jóvenes de su edad,

171
00:15:19,160 --> 00:15:26,360
donde se van desarrollando todas esas habilidades sociales, entonces vemos que el chico es única

172
00:15:26,360 --> 00:15:31,680
manera de socializarse a través de las redes sociales, pero cuando ya se enfrentaban otra vez

173
00:15:31,680 --> 00:15:38,120
regresar a las aulas, estar en contacto con más personas, cómo mencionan mucho tener esa ansiedad

174
00:15:38,120 --> 00:15:44,920
social, porque es donde ya no me desconecto, cuelgo el teléfono, me salvo del chat, etcétera,

175
00:15:44,920 --> 00:15:51,280
en donde ya tengo que interactuar. Ahora, también es porque los jóvenes algunos vienen arrastrando

176
00:15:51,280 --> 00:15:58,080
alguna problemática familiar, a veces una situación difícil en casa, que hubo muchos padres que

177
00:15:58,080 --> 00:16:05,280
perdieron sus empleos, una situación económica difícil, desavenencia en la familia, entonces

178
00:16:05,280 --> 00:16:13,280
digamos que en la adolescencia, más lo que dices de toda esa presión del estereotipo para pertenecer

179
00:16:13,280 --> 00:16:20,800
y encajar, es digamos una carga bastante compleja que tiene en sí el chico, y como dices, los que

180
00:16:20,800 --> 00:16:27,200
tienen un intento de suicidio es una manera de resolver, no es que quieran morir, porque hemos

181
00:16:27,200 --> 00:16:32,360
tenido testimonios de jóvenes después de un intento de suicidio en donde dicen es que realmente

182
00:16:32,360 --> 00:16:39,680
lo que quiero es dejar de sufrir. Adriana, hay un papel importantísimo en la familia, en los amigos,

183
00:16:39,680 --> 00:16:44,680
en la pareja incluso, pero cómo podemos ayudar a una persona que está pasando por temas suicidas,

184
00:16:44,680 --> 00:16:53,120
porque hoy es el día de la prevención, y esto es muy importante. Sí, gente, y esto es especialmente

185
00:16:53,120 --> 00:17:00,080
para los jóvenes, que a veces son esas lealtades, esas amistades, en donde ese sentido de confianza

186
00:17:00,080 --> 00:17:05,800
es un valor importante, pero recuerdo en una de nuestras salas de chat, un chico decía que mi mejor

187
00:17:05,800 --> 00:17:13,640
amigo me acaba de decir que se quiere matar, y ella me dijo que día lo va a hacer, pero yo no quiero que mi amigo se haga daño,

188
00:17:13,640 --> 00:17:20,200
yo no quiero que mi amigo muera, pero no sé qué hacer, porque no quiero traicionar esa lealtad, esa confianza

189
00:17:20,200 --> 00:17:26,320
que esté teniendo conmigo, entonces yo le decía a este chico, bueno, supongamos que tristemente tu amigo

190
00:17:26,320 --> 00:17:32,240
si cumple lo que está diciendo, ¿y qué preferirías, un amigo enojado o un amigo muerto? Claro.

191
00:17:32,240 --> 00:17:38,920
Y si no, pues un amigo enojado. Claro, por supuesto. Entonces aquí, cuando nos reportan, ya sea padres de familia,

192
00:17:38,920 --> 00:17:48,560
maestros, compañeros, si yo sé que alguien está teniendo ideas, pensamientos, suicidas, lo mejor que podemos hacer

193
00:17:48,560 --> 00:17:58,080
es buscar ayuda, porque esa es la manera de que cargamos con esa responsabilidad, y el secreto, la lealtad,

194
00:17:58,080 --> 00:18:04,560
se debe de romper cuando la seguridad le ha integrado la vida de esa persona que está en peligro, ¿sí?

195
00:18:04,560 --> 00:18:10,880
Y sobre todo como joven, de joven a joven, existen esas lealtades, y es decir, sabes que yo como joven,

196
00:18:10,880 --> 00:18:18,000
pues yo soy otro chavo como tú, no sé qué hacer, pero hay que pedir ayuda a un adulto, a un maestro de confianza,

197
00:18:18,000 --> 00:18:21,440
a la tía, a la madrina, quien sea, claro.

198
00:18:21,440 --> 00:18:29,840
Exactamente, pero es en donde a veces los chicos tienen ese conflicto, o entre hermanos, que hay también esa lealtad entre hermanos,

199
00:18:29,840 --> 00:18:33,440
es precisamente lo que necesitamos para ayudar a salvar vidas.

200
00:18:33,440 --> 00:18:38,480
Adriana Garza, cofundadora y psicoterapeuta de la Fundación Que Se Escuche Fuerte Mi Grito, así están en Instagram,

201
00:18:38,480 --> 00:18:43,040
gracias, gracias por estos minutos y por contar la historia de la Fundación y de Rubén, por supuesto.

202
00:18:43,040 --> 00:18:50,960
Al contrario, y también compartirles que tendremos un congreso en este mes de octubre, dos y tres serás de manera virtual.

203
00:18:50,960 --> 00:18:52,080
Gracias Adriana.

204
00:18:52,080 --> 00:18:58,480
Solerado curso y te invito a que estés pendiente de nuestro podcast, para que estés bien informado cuando tú lo decides.

205
00:18:58,480 --> 00:19:04,480
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

206
00:19:04,480 --> 00:19:08,800
Grupo Fórmula, abriendo la conversación.

207
00:19:08,800 --> 00:19:18,480
Avanza con la mejor información con Daniel Di Turbide en Fórmula.

208
00:19:18,480 --> 00:19:20,960
Regresamos.

209
00:19:20,960 --> 00:19:27,040
Con amor y del amor.

210
00:19:27,040 --> 00:19:34,400
Voy buscando un corazón que en el verano.

211
00:19:34,400 --> 00:19:41,680
Trasamos días de la mañana con treinta minutos, ya saben que la pausa no perdona y Adriana, de la Fundación Que Se Escuche Fuerte Mi Grito,

212
00:19:41,680 --> 00:19:47,520
nos estaba diciendo de los foros que realizarán para hablar del suicidio, vaya que vale la pena decir las fechas,

213
00:19:47,520 --> 00:19:52,000
dos y tres de octubre virtuales y cuatro y cinco presenciales en Monterrey Vivi.

214
00:19:52,000 --> 00:19:59,440
Así es, Dani, recordar nada más que esta organización tiene sus redes sociales y ahí todos los días tienen foros y tienen pláticas

215
00:19:59,440 --> 00:20:04,320
para toda la gente que está buscando ayuda, es una red de apoyo muy grande que ha funcionado mucho.

216
00:20:04,320 --> 00:20:09,360
Y que surge a raíz de la tragedia de Rubén que ya platicábamos a mí,

217
00:20:09,360 --> 00:20:14,080
guardando por supuesto las debidas proporciones de lo que este tema significa,

218
00:20:14,080 --> 00:20:18,800
me da mucho gusto que haya tantas formas de recibir ayuda ante una situación así ya en México.

219
00:20:18,800 --> 00:20:21,120
Esto hace algunos años no existía.

220
00:20:21,120 --> 00:20:28,240
El otro día estaba yo buscando algo en Google y casualmente puse palabras que el buscador y el algoritmo malinterpretó

221
00:20:28,240 --> 00:20:35,760
y me remitió de inmediato a los métodos de ayuda que hay en el país que vale la pena recordar por si alguien lo necesita.

222
00:20:35,760 --> 00:20:41,360
La línea de vida 809 11 2000 ofrece apoyo psicológico y orientación sobre salud mental.

223
00:20:41,360 --> 00:20:51,440
Zaptel es el teléfono 55 52 59 81 21, proporcionan atención telefónica gratuita para crisis emocionales.

224
00:20:51,440 --> 00:20:57,600
Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, especializado en brindar atención a personas con problemas de salud mental graves.

225
00:20:57,600 --> 00:21:08,640
También tiene línea de atención psicológica la UNAM es 55 50 25 08 55 o en X nada más ponen call center UNAM.

226
00:21:08,640 --> 00:21:19,360
Psicólogos Sin Fronteras 55 47 38 84 48 y Consejo Ciudadano que es el teléfono 55 55 33 55 33.

227
00:21:19,360 --> 00:21:31,280
Y comenzar de nuevo 81 13 40 02 75 pero siempre siempre siempre hablar de esto con un especialista como Efren Martínez que está en la línea de este programa y se lo agradecemos muchísimo.

228
00:21:31,280 --> 00:21:46,640
Él no solo se ha convertido en una celebridad en redes sociales por los consejos, por las frases y por los programas en los que participa, sino que tiene información importantísima y de prácticamente primera mano con relación al suicidio.

229
00:21:46,640 --> 00:21:48,640
Efren, qué gusto me das saludarte.

230
00:21:48,640 --> 00:21:51,920
Igualmente, Dani, qué alegría compartir este espacio.

231
00:21:51,920 --> 00:21:53,920
Al contrario, Efren, muchísimas gracias.

232
00:21:53,920 --> 00:22:02,160
Me platicabas ayer de cifras y de data interesantísima que tienen y sumamente útil para el tema de la prevención del suicidio.

233
00:22:02,160 --> 00:22:14,720
Mira, estamos esta semana lanzando una investigación muy grande para evaluar el sentido de la vida y el propósito en cada país de Iberoamérica.

234
00:22:14,720 --> 00:22:21,920
Porque si bien hablar de suicidio no hace que la gente se sucede, todo lo contrario, es un tema que hay que poner encima de la mesa.

235
00:22:21,920 --> 00:22:27,440
También hay que hablar de lo que conecta la vida, de lo que hace que tenga razones para vivir.

236
00:22:27,440 --> 00:22:37,760
Y muchas de las campañas de prevención del suicidio pasan por qué cosas podemos hacer para tener la experiencia de estar conectado a algo valioso.

237
00:22:37,760 --> 00:22:47,520
Y por eso lanzamos esta investigación un poco motivado porque la depresión y la ansiedad en el mundo aumentaron un 25% después de la pandemia.

238
00:22:47,520 --> 00:22:57,680
Y si antes de la pandemia se estaban matando entre 700 y 800 mil personas al año, o sea cada 40 segundos había suicidio,

239
00:22:57,680 --> 00:23:11,360
pues hoy en día estamos empezando a observar que la depresión que juega un papel, la que es importante, pues está generando que esto se mueva en cantidades, especialmente en los hombres que nos matamos tres veces más que las mujeres.

240
00:23:11,360 --> 00:23:18,320
Que es un tema que uno dice wow. Así es que bueno, en esas estamos, Dani.

241
00:23:18,320 --> 00:23:28,480
Sí Efren, hola, te saluda Viviana. Esa cifra que decías ahorita de los hombres, justo también en México por ejemplo, es una cifra muchísimo mayor que la de las mujeres.

242
00:23:28,480 --> 00:23:40,400
Y aquí se me viene mucho a la mente el hecho de que cuando una persona comete un suicidio, pues hay mucha culpabilidad en torno a la familia, a los amigos, a la pareja, también mucho enojo.

243
00:23:40,400 --> 00:23:43,600
¿Cómo poder entender a una persona que cometió suicidio, Efren?

244
00:23:43,600 --> 00:24:01,360
Mira, yo creo que nos ha hecho mucho daño la construcción de muchos mitos alrededor del suicidio que hace que cuando el suicidio, cuando el acto desmitifica lo que se ha dicho, todos empezamos a decir wow, que pasó acá.

245
00:24:01,360 --> 00:24:10,800
Es decir, a ti te dicen es que el suicidio es sorpresivo, esto es algo inesperado, no lo antecede ninguna alerta, pero después nos enteramos que no es cierto.

246
00:24:10,800 --> 00:24:19,920
Claro que hay alertas, claro que hay señales y cuando uno empieza a ver que no vio todas las señales, se derrumba.

247
00:24:19,920 --> 00:24:23,600
¿Dan señales? ¿Se dan señales detectables?

248
00:24:23,600 --> 00:24:24,560
Totalmente.

249
00:24:24,560 --> 00:24:25,120
¿Cuáles?

250
00:24:25,120 --> 00:24:26,560
Generalmente hay señales detectables.

251
00:24:26,560 --> 00:24:40,320
Mira, por ejemplo, las despedidas empiezan a regalar algunas cosas, empiezan a dejar cartas que pueden ser amorosas o de gratitud y uno dice wow, que bueno, que me agradezca.

252
00:24:40,320 --> 00:24:47,600
Uno no va a pensar que es parte de, pero entonces esa es una señal poderosa, las despedidas.

253
00:24:47,600 --> 00:25:01,840
Empiezan a hablar y a expresar ideas de muerte, empiezan a hablar directamente de no querer seguir viviendo o de querer quitarse la vida, solo que como hay este mito ahí que dice que el que se va a suicidar sencillamente lo hace,

254
00:25:01,840 --> 00:25:07,680
pero eso no es verdad, o sea, lo dialogan, lo escriben, lo dibujan.

255
00:25:07,680 --> 00:25:28,320
Hay una visión negativa de la vida, hay cambios repertinos en el comportamiento de euforia a depresión, hay aislamiento social, a veces terminan sus relaciones de pareja, a veces regalan su instrumento musical y uno dice, bueno, ¿cómo no me di cuenta?

256
00:25:28,320 --> 00:25:41,040
Ese no darse cuenta tiene que ver con esos mitos que te dicen que no hay forma de prevenirlo, que es inesperado, que el que se va a matar no lo cuenta y eso ha permeado la sociedad.

257
00:25:41,040 --> 00:26:01,600
Entonces, claro, cuando sucede y empezamos a ver que todo eso era falso y que si habían señales y que si se hubiese podido prevenir y que si se puede detener la ideación suicida, la culpa te devasta como padre de familia, como pareja o como amigo.

258
00:26:01,600 --> 00:26:09,600
¿Quién tiene una ideación suicida, Efren, la vuelve a tener con frecuencia?

259
00:26:09,600 --> 00:26:26,960
Es posible que la ideación suicida esté asociada a ciertos momentos y ciertas etapas y tener una ideación suicida no implica que tú estructures la forma como lo vas a hacer y no implica que lo hagas, pero es el primer paso.

260
00:26:26,960 --> 00:26:38,640
O sea, tenemos ideación, después hay una estructuración de cómo sería, cómo lo haría, cómo dejo menos problemas, cómo evito el dolor de algunos, hasta que viene el acto.

261
00:26:38,640 --> 00:26:48,720
Ahora, uno de los indicadores más poderosos de predicción que el suicidio se va a dar es que hayan intentos anteriores.

262
00:26:48,720 --> 00:26:56,240
Quien ya lo ha intentado, no quien lo ha pensado, sino quien ya lo ha intentado, hay una buena predicción que esto va a volver a repetirse.

263
00:26:56,240 --> 00:27:00,160
Sin embargo, aún así se puede detener.

264
00:27:00,160 --> 00:27:02,480
Eso es lo más importante y lo más interesante.

265
00:27:02,480 --> 00:27:07,760
¿Qué otra data obtuvieron de esta investigación que te parezca relevante para la audiencia, Efren?

266
00:27:07,760 --> 00:27:10,320
No, en este momento la lanzamos hasta ahora.

267
00:27:10,320 --> 00:27:18,960
De hecho, si la gente que nos escucha, porque necesitamos en México varios miles de personas, encuesta iberoamerica.com.

268
00:27:18,960 --> 00:27:19,680
Ya.

269
00:27:19,680 --> 00:27:21,360
Pero, pero ¿qué sabemos a hoy?

270
00:27:21,360 --> 00:27:29,680
Mira, la gente que percibe sentido en su vida tiene menos depresión, tiene menos ansiedad y tiene mejor gestión del estrés,

271
00:27:29,680 --> 00:27:39,920
que son tres elementos claves en el tema de ideación y acto suicida, comete menos suicidio, es más resiliente, es más feliz,

272
00:27:39,920 --> 00:27:44,960
tiene menos conflictos interpersonales, tiene menos problemas de perfeccionismo,

273
00:27:44,960 --> 00:27:53,280
que esa exigencia que tenemos entre Instagram y las demás redes sociales y el clima de no te puedes equivocar,

274
00:27:53,280 --> 00:28:00,320
pues termina siendo un contexto en donde la gente se cansa y quiere descansar.

275
00:28:00,320 --> 00:28:05,600
A veces no se quieren matar, quieren es que, quieren descansar y que no les duela más.

276
00:28:05,600 --> 00:28:11,680
Así que lo que necesitas es que mexicanos y mexicanas participen para formar parte de la investigación.

277
00:28:11,680 --> 00:28:16,400
De tal forma que podamos comprender qué es lo que más conecta la vida a los mexicanos.

278
00:28:16,400 --> 00:28:17,760
¡Guau!

279
00:28:17,760 --> 00:28:20,400
Para que, claro, hablemos del suicidio, por supuesto.

280
00:28:20,400 --> 00:28:24,480
Hablemos de los factores de recorrido, claro que sí. Hablemos de las señales, claro que sí, importantísimo.

281
00:28:24,480 --> 00:28:29,040
Pero también hablemos de qué conecta la vida, de qué hace que tú quieras mantenerte vivo,

282
00:28:29,040 --> 00:28:32,560
incluso en los momentos difíciles, que hace que la vida se goce.

283
00:28:32,560 --> 00:28:38,640
Y creo que esa es una deuda que tenemos en el ámbito de los que nos metemos en estos temas.

284
00:28:38,640 --> 00:28:41,360
¿Y cómo le hacemos para participar?

285
00:28:41,360 --> 00:28:45,440
Es sencillísimo. EncuestaIberoamérica.com

286
00:28:45,440 --> 00:28:51,600
EncuestaIberoamérica.com. Ahí todos podemos participar. Me imagino que es una especie de cuestionario

287
00:28:51,600 --> 00:28:55,600
que arrojará data importantísima sobre este tema para ustedes.

288
00:28:55,600 --> 00:29:03,200
Siete minuticos nada más y nos va a ayudar un montón a generar herramientas útiles para el mundo.

289
00:29:03,200 --> 00:29:11,040
Increíble. Efren Martínez O en redes sociales y además tienes el evento que organizas a cada rato con tu equipo

290
00:29:11,040 --> 00:29:18,400
ganando tus heridas emocionales y además un super evento con un podcast que aquí queremos mucho que se llama El Rincón de los Errores.

291
00:29:18,400 --> 00:29:26,400
Tienen que ir este 21 de septiembre. Va a ser un espectáculo que no es solamente vamos a divertirnos

292
00:29:26,400 --> 00:29:34,240
en un tema de teatro, conferencia, música, diversión, sino que tiene un trasfondo muy poderoso

293
00:29:34,240 --> 00:29:39,360
que está incluso conectado con este tema de cómo vivir una vida a tope.

294
00:29:39,360 --> 00:29:46,960
Porque en la medida que tengas una visión más compasiva sobre ti mismo, en la medida que aceptes que nos podemos equivocar

295
00:29:46,960 --> 00:29:54,320
y que somos humanos, temas como depresión, temas como ansiedad, temas como estrés, se van a ir para el piso.

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00:29:54,320 --> 00:30:02,160
Y creo que tenemos como sociedad el deber de mirarnos de una forma mucho más compasiva y humana.

297
00:30:02,160 --> 00:30:05,680
Y eso es lo que vamos a vivir este 21 de septiembre en El Cantoral, Dani.

298
00:30:05,680 --> 00:30:09,680
Gracias, muchas gracias Efren.

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00:30:36,480 --> 00:30:40,480
RSS.com, hacer podcasts de manera fácil.

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00:30:42,480 --> 00:30:49,680
Avanza con la mejor información con Daniel Diturbide en fórmula.

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00:30:49,680 --> 00:30:51,680
Regresamos.

302
00:30:55,680 --> 00:31:01,680
Rápidísimo porque la pausa se está portando con nosotros hoy de una forma tan dura, tan agresiva,

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00:31:01,680 --> 00:31:05,680
tan poco considerada, tan poco empática. No, no es cierto.

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00:31:05,680 --> 00:31:09,680
www.laexperienciaenvivo.com es donde pueden tener información de este evento en vivo,

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00:31:09,680 --> 00:31:15,680
de un podcast exitosísimo en los últimos dos años que es El Rincón de los Errores,

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00:31:15,680 --> 00:31:19,680
conducido por el mismo Efren y por la actriz Marimar Vega.

307
00:31:19,680 --> 00:31:25,680
La experiencia en vivo será el 21 de septiembre, es decir, en unos 10 días.

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00:31:25,680 --> 00:31:31,680
Con todos esos anuncios parroquiales que hemos dado en este martes nos vamos al dato.

309
00:31:31,680 --> 00:31:35,680
Para oídos curiosos.

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00:31:37,680 --> 00:31:41,680
Dani, pues ya terminamos y ayer lo decíamos muy bien en la sección de los paralímpicos

311
00:31:41,680 --> 00:31:45,680
y regresamos a lo habitual, como ya lo decíamos al principio de este espacio.

312
00:31:45,680 --> 00:31:49,680
Hoy es el día mundial para la prevención del suicidio.

313
00:31:49,680 --> 00:31:56,680
Un día como hoy, solo que del 2001, Michael Jackson dio su último concierto en Nueva York.

314
00:31:56,680 --> 00:32:00,680
¿A poco tardó tanto entre su último concierto y que murió?

315
00:32:00,680 --> 00:32:02,680
En Madison Square Garden.

316
00:32:02,680 --> 00:32:04,680
Sí, porque murió en el 2009.

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00:32:04,680 --> 00:32:08,680
Murió en el 2009. Aquí es interesante, Dani, porque hay que recordar que después vienen

318
00:32:08,680 --> 00:32:14,680
acontecimientos importantes en Estados Unidos y sobre todo viene para él todas estas

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00:32:14,680 --> 00:32:20,680
situaciones de abuso sexual, tuvo varios problemas legales y pues sí, la verdad es que este

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00:32:20,680 --> 00:32:26,680
fue el último concierto que dio y bueno, pues hay que decirlo, Michael Jackson es un

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00:32:26,680 --> 00:32:31,680
personaje icónico que marcó épocas muy importantes, pero también es un personaje polémico.

322
00:32:31,680 --> 00:32:36,680
Muy, muy polémico. Traje unos datos interesantes hoy que estaba investigando.

323
00:32:36,680 --> 00:32:41,680
Por cuestiones de belleza y para tener una vida más larga, ustedes sabían que Michael Jackson

324
00:32:41,680 --> 00:32:44,680
utilizaba para dormir una cámara de oxígeno.

325
00:32:44,680 --> 00:32:51,680
Y más tarde donó esta cama a un centro médico de California para ayudar a las víctimas de quemaduras.

326
00:32:51,680 --> 00:32:55,680
La canción Billie Jean, que es la que estamos escuchando en estos momentos, fue el primer

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00:32:55,680 --> 00:33:01,680
video a color en transmitirse al aire en MTV en 1983. Imagínate, el primer video a color.

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00:33:01,680 --> 00:33:06,680
Los videos de Michael Jackson eran increíbles y en la cultura general, el 13 es considerado

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00:33:06,680 --> 00:33:11,680
un número de mala suerte, pero para Michael Jackson, pues le traía muy buena suerte. Ganó 13 premios

330
00:33:11,680 --> 00:33:18,680
Grammys y sus sencillos fueron el número uno en 13 ocasiones durante toda su carrera.

331
00:33:18,680 --> 00:33:22,680
Hay un montón de curiosidades que ya después platicaremos de Michael Jackson. Hoy me impresioné

332
00:33:22,680 --> 00:33:25,680
con bastantes, pero bueno, estos fueron los más interesantes que encontré.

333
00:33:25,680 --> 00:33:37,680
Billie Jean, 1982, el primer video a color. Imagínate, súper canción.

334
00:33:37,680 --> 00:33:43,680
Finanza en foco para un futuro estable.

335
00:33:43,680 --> 00:33:47,680
¿Cómo cuidamos nuestro dinerito? Nos lo dice nuestra asesora financiera de cabecera, Maleni Padilla.

336
00:33:47,680 --> 00:33:51,680
Hola Maleni. Hola Maleni.

337
00:33:51,680 --> 00:33:56,680
Hola Dani. Hola Vivi. Hoy vamos a explorar cómo la salud mental y las finanzas están más conectadas

338
00:33:56,680 --> 00:34:01,680
de lo que podríamos imaginar. Ambos son necesarios para tu bienestar y al cuidarlos lograrás una vida

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00:34:01,680 --> 00:34:06,680
más equilibrada. Existe una estrecha relación entre el estado de nuestras emociones y nuestras

340
00:34:06,680 --> 00:34:12,680
decisiones financieras. El estrés y la ansiedad nos llevan a actuar impulsivamente como gastar en

341
00:34:12,680 --> 00:34:17,680
cosas innecesarias, lo que proporciona un alivio momentáneo, pero a la larga más preocupaciones.

342
00:34:17,680 --> 00:34:22,680
La falta de control emocional puede desembocar en deudas o desorden financiero, afectando

343
00:34:22,680 --> 00:34:27,680
directamente nuestra tranquilidad. Cuando las finanzas no están bajo control, la presión aumenta

344
00:34:27,680 --> 00:34:33,680
y las deudas pueden desencadenar un ciclo de ansiedad constante. A veces, aunque sepamos que debemos

345
00:34:33,680 --> 00:34:40,680
pagar, no encontramos cómo hacerlo, lo que alimenta el miedo al futuro. Este tipo de estrés no solo

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00:34:40,680 --> 00:34:47,680
afecta nuestra mente, sino también nuestro cuerpo. Insomnio, fatiga y dificultad para concentrarnos son

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00:34:47,680 --> 00:34:52,680
señales claras. Sin una planificación financiera adecuada, es más fácil caer en decisiones

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00:34:52,680 --> 00:34:59,680
precipitadas que generen culpa y agraven el malestar. La sensación de estar atrapado por la falta de

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00:34:59,680 --> 00:35:05,680
organización financiera puede impactar gravemente en la autoestima y hacernos sentir fuera de control.

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00:35:05,680 --> 00:35:11,680
Al gestionar tus emociones, es más probable que tomes decisiones financieras conscientes y que

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00:35:11,680 --> 00:35:17,680
fijes metas realistas. Una buena planificación, por su parte, reduce la ansiedad, aporta seguridad

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00:35:17,680 --> 00:35:25,680
y mayor paz mental. La estabilidad financiera te permite enfocarte en lo que realmente importa.

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00:35:25,680 --> 00:35:31,680
Las buenas noticias es que puedes comenzar hoy mismo a crear un plan financiero sólido, organizar

354
00:35:31,680 --> 00:35:36,680
tus deudas, establecer un presupuesto adecuado y definir objetivos alcanzables te proporcionará

355
00:35:36,680 --> 00:35:42,680
tranquilidad y control. Al tomar las rendas de tus finanzas, también mejoras tu bienestar emocional.

356
00:35:42,680 --> 00:35:49,680
Con menos preocupaciones disfrutas más de cada día. Recuerda, el bienestar financiero y mental van de la mano.

357
00:35:49,680 --> 00:35:55,680
Si trabajas en ambos, estarás construyendo una vida más plena y equilibrada. Empieza hoy a cuidar

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00:35:55,680 --> 00:36:01,680
tanto tu mente como tu dinero. Nos escuchamos el próximo martes.

359
00:36:01,680 --> 00:36:04,680
Eso, muchísimas gracias. Gracias, Maleni.

360
00:36:20,680 --> 00:36:23,680
El consejo del día con nuestra nutrióloga de cabecera, Katia Lea.

361
00:36:23,680 --> 00:36:30,680
Hola, Katia. Hola, Daniel y Viviana. Les comparto el tip de nutrición del día de hoy.

362
00:36:30,680 --> 00:36:37,680
La alimentación juega un papel muy importante para bajar el colesterol. Alimentos como avena, aguacate, pescado

363
00:36:37,680 --> 00:36:43,680
y brócoli son algunos alimentos que ayudan a bajar el colesterol ya que contienen una buena cantidad de fibra.

364
00:36:43,680 --> 00:36:50,680
Los alimentos que aumentan el colesterol son los que contienen grasas saturadas como queso, mantequilla, embutidos,

365
00:36:50,680 --> 00:36:56,680
alimentos fritos, entre otros. El hígado elabora todo el colesterol que el organismo necesita para formar

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00:36:56,680 --> 00:37:03,680
las membranas celulares y producir ciertas hormonas. Cuando comemos alimentos altos en grasas saturadas,

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00:37:03,680 --> 00:37:11,680
introducimos colesterol adicional en el organismo. Nuestro cuerpo necesita niveles adecuados para su correcto funcionamiento,

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00:37:11,680 --> 00:37:17,680
pero si hay un exceso, pueden aparecer enfermedades ocasionadas por las placas de grasa que se acumulan

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00:37:17,680 --> 00:37:23,680
en las paredes de las arterias. Los cambios en el estilo de vida son esenciales para regular tu colesterol.

370
00:37:23,680 --> 00:37:29,680
Hay que estar en un peso saludable, evitar alcohol y tabaco y aumentar el nivel de actividad física.

371
00:37:35,680 --> 00:37:37,680
Gracias, Katia.

372
00:37:37,680 --> 00:37:42,680
Mantente actualizado con las tendencias en frecuencia.

373
00:37:42,680 --> 00:37:49,680
¿Qué es noticia en México? ¿Qué es tendencia en este país? Cuando son las 10 de la mañana con 53 minutos de este

374
00:37:49,680 --> 00:37:57,680
martes 10 de septiembre del 2024 que se antoja quedará hoy o mañana marcado en los libros de texto de historia

375
00:37:57,680 --> 00:38:03,680
de este país. No sé si tengan tiempo porque vaya que hay información. Es más, hay que pedirle unos minutitos

376
00:38:03,680 --> 00:38:09,680
a la reina de la radio porque los necesita. Hay muchísima información todo en torno a la reforma del poder judicial.

377
00:38:09,680 --> 00:38:16,680
Yunes, Noroña, Pan, Marco Cortés y todo lo relacionado con esta reforma hoy a las 11 de la mañana en unos minutos.

378
00:38:16,680 --> 00:38:20,680
Dani, el Pleno del Senado dará la primera lectura al dictamen de la reforma al poder judicial.

379
00:38:20,680 --> 00:38:22,680
La discusión se podrá extender hasta la madrugada.

380
00:38:22,680 --> 00:38:29,680
Y la pregunta que todo el mundo se hace es ¿dónde está el senador panista o panista hasta ahora? Miguel Ángel Yunes.

381
00:38:29,680 --> 00:38:35,680
Sabemos que ni siquiera las secretarias de su oficina se presentaron hoy a trabajar.

382
00:38:35,680 --> 00:38:40,680
Los senadores de su bancada no saben nada de él.

383
00:38:40,680 --> 00:38:47,680
Y si se concreta lo que ha trascendido, el partido oficialista, es decir, Morena, el Partido del Trabajo y el Partido Verde,

384
00:38:47,680 --> 00:38:52,680
tendría los ochenta y seis votos que necesita para que la reforma al poder judicial pase.

385
00:38:52,680 --> 00:38:57,680
Así es, Dani. También es tendencia a la Suprema Corte, Norman Piña, Yasmín Esquivel y Lenía Batres

386
00:38:57,680 --> 00:39:02,680
porque siguen las protestas a favor y en contra de la reforma al poder judicial se mantienen los plantones

387
00:39:02,680 --> 00:39:08,680
incluso en la sede del Senado, por cierto. Y en la Suprema Corte los ministros acordaron extender el paro hasta el jueves

388
00:39:08,680 --> 00:39:14,680
con ocho votos a favor y dos en contra. En contra, pues ya sabemos que votaron las ministras Yasmín Esquivel y también Loretta Ortiz.

389
00:39:14,680 --> 00:39:20,680
Y mientras que Lenía Batres se abstuvo al considerar que la Corte no tiene facultades para suspender labores.

390
00:39:20,680 --> 00:39:27,680
Hablando de esto y volviendo al tema de Yunes, el dirigente nacional del PAN, Marco Cortés, decía con Azucena en este mismo micrófono hace unos instantes.

391
00:39:27,680 --> 00:39:34,680
Si vota a favor de la reforma, si se pasa Morena será expulsado del PAN. ¿Tú crees?

392
00:39:34,680 --> 00:39:42,680
Sí, yo que le da miedo. En la situación en la que pues si decidió cambiar está Miguel Ángel Yunes, ¿qué sea expulsado del PAN?

393
00:39:42,680 --> 00:39:49,680
No, por supuesto que no. Y aquí hay que entender también que desde ayer, pues sus propios compañeros de la bancada del PAN

394
00:39:49,680 --> 00:39:53,680
lo han tratado de buscar. No contesta tampoco llamadas, así que no sabemos qué va a pasar.

395
00:39:53,680 --> 00:39:59,680
La votación se podría extender hasta la madrugada de mañana, pendientes por supuesto. Y hablando de debate, el que también se podrá bueno,

396
00:39:59,680 --> 00:40:08,680
es el primero entre Kamala Harris y Donald Trump. Esta noche es siete de la tarde, tiempo del centro de México desde Filadelfia, organizado por la cadena ABC,

397
00:40:08,680 --> 00:40:15,680
moderado por sus dos principales conductores. Y es la primera vez que Kamala Harris y Donald Trump se ven en la vida.

398
00:40:15,680 --> 00:40:23,680
Sí, vamos a estar también al pendiente. Y nada más rapidísimo, Rebecca Chetegui es tendencia porque la muerte de la maratonista dio un giro, el agresor murió también.

399
00:40:23,680 --> 00:40:29,680
Y los Diablos Rojos del México, que son campeones de la Liga Mexicana de Béisbol después de diez años. Hasta aquí el día de hoy.

400
00:40:29,680 --> 00:40:33,680
Gracias por habernos acompañado. Se quedan en compañía de Maxine Vivi. Gracias, buenos días. Soy Daniela Iturbide.

401
00:40:33,680 --> 00:40:45,680
Nos vemos mañana, nos vemos con Musiquita y nos escuchamos mañana.