1
00:00:00,000 --> 00:00:03,280
de la

2
00:00:00,500 --> 00:00:03,280
presentación de este programa

3
00:00:03,340 --> 00:00:05,280
de

4
00:00:03,340 --> 00:00:05,280
Noticias Caracol.

5
00:00:05,340 --> 00:00:08,640
Busca tus programas favoritos

6
00:00:06,340 --> 00:00:12,320
en tu plataforma de podcast

7
00:00:08,720 --> 00:00:12,320
preferido.

8
00:00:12,380 --> 00:00:16,420
Grupo Fórmula.

9
00:00:13,480 --> 00:00:17,020
Detalles que merecen ser

10
00:00:16,480 --> 00:00:20,520
analizados. Noticias que

11
00:00:17,080 --> 00:00:22,100
inspiran, informan y empoderan.

12
00:00:20,600 --> 00:00:24,960
Transparencia a la hora de

13
00:00:22,160 --> 00:00:28,140
compartir los sucesos de la

14
00:00:25,020 --> 00:00:28,700
actualidad. Daniel Dutrubide en

15
00:00:28,700 --> 00:00:33,700
Noticias Caracol.

16
00:00:35,240 --> 00:00:39,680
Lo recuerdo con tal nitidez que

17
00:00:37,540 --> 00:00:40,340
con el paso de los años me

18
00:00:39,740 --> 00:00:42,820
cuesta trabajo creer que en ese

19
00:00:40,420 --> 00:00:44,720
momento tuviera la mente tan

20
00:00:42,880 --> 00:00:46,180
nublada y borrosa. Habían

21
00:00:44,780 --> 00:00:47,980
pasado meses muy complicados en

22
00:00:46,260 --> 00:00:50,720
mi vida, pero el trabajo, la

23
00:00:48,060 --> 00:00:52,360
presión social, el clásico

24
00:00:50,780 --> 00:00:54,120
ánimo, échenle ganas, no estés

25
00:00:52,420 --> 00:00:55,900
triste, me hicieron dejar pasar

26
00:00:54,200 --> 00:00:58,100
ese profundo sentimiento de que

27
00:00:58,100 --> 00:01:02,200
no podía vivirlo con exactitud,

28
00:01:00,300 --> 00:01:03,600
pero más que tristeza, lo que

29
00:01:02,280 --> 00:01:06,040
uno siente es que le han robado

30
00:01:03,680 --> 00:01:07,580
algo, que le han robado esa

31
00:01:06,100 --> 00:01:09,180
energía, esa chispa que a uno

32
00:01:07,640 --> 00:01:11,520
le hace levantarse todos los

33
00:01:09,240 --> 00:01:13,220
días y seguir. Hola, soy Daniel.

34
00:01:11,580 --> 00:01:14,160
Hace cinco años fui

35
00:01:13,280 --> 00:01:15,660
diagnosticada con depresión y

36
00:01:14,220 --> 00:01:18,360
ansiedad. Fui medicada de forma

37
00:01:15,720 --> 00:01:21,060
profesional y después dada de

38
00:01:18,420 --> 00:01:22,900
alta. Y ¿saben qué? Me siento

39
00:01:21,120 --> 00:01:25,300
orgullosa de haberlo hecho, de

40
00:01:22,960 --> 00:01:28,060
haber salido adelante y de

41
00:01:28,060 --> 00:01:31,940
estar en este momento. No me

42
00:01:30,700 --> 00:01:33,500
triste por lo mismo, por usted

43
00:01:32,000 --> 00:01:35,000
que tal vez ahora lo está

44
00:01:33,560 --> 00:01:36,700
sintiendo, por quien lo ha

45
00:01:35,060 --> 00:01:38,980
sufrido y por quien no ha ganado

46
00:01:36,780 --> 00:01:40,480
la batalla. Por nosotros,

47
00:01:39,040 --> 00:01:42,940
hablaremos de la depresión de

48
00:01:40,540 --> 00:01:46,920
forma responsable. Daniel

49
00:01:43,020 --> 00:01:46,920
Dituvide en Fórmula Noticias.

50
00:01:46,980 --> 00:01:48,420
Muy, pero muy buenos días, días

51
00:01:47,780 --> 00:01:51,020
de la mañana con un minuto,

52
00:01:48,480 --> 00:01:52,580
hoy es lunes diecinueve de

53
00:01:51,080 --> 00:01:54,080
agosto del dos mil veinticuatro,

54
00:01:52,660 --> 00:01:55,260
gracias por estar con nosotros

55
00:01:54,160 --> 00:01:56,860
y empezar la semana juntos.

56
00:01:56,860 --> 00:02:00,500
Gracias, gracias a ustedes que

57
00:01:58,460 --> 00:02:02,740
estén muy bien hoy, pondremos

58
00:02:00,560 --> 00:02:04,000
sobre la mesa un tema del que

59
00:02:02,800 --> 00:02:05,100
en verdad tenemos que hablar

60
00:02:04,060 --> 00:02:05,800
porque de acuerdo a la

61
00:02:05,180 --> 00:02:07,600
Organización Mundial de la

62
00:02:05,880 --> 00:02:09,080
Salud, se estima que el tres

63
00:02:07,680 --> 00:02:09,880
punto ocho por ciento de la

64
00:02:09,140 --> 00:02:10,980
población mundial padece

65
00:02:09,940 --> 00:02:13,080
depresión, es decir,

66
00:02:11,040 --> 00:02:13,820
aproximadamente doscientas

67
00:02:13,140 --> 00:02:15,420
ochenta millones de personas

68
00:02:13,880 --> 00:02:17,080
viven con esta enfermedad y en

69
00:02:15,480 --> 00:02:18,580
México, tres punto seis millones

70
00:02:17,140 --> 00:02:19,880
de personas adultas padecen

71
00:02:18,660 --> 00:02:22,280
depresión. Y esos casi cuatro

72
00:02:19,960 --> 00:02:24,820
millones de personas que viven

73
00:02:22,360 --> 00:02:26,400
en una constante lucha para

74
00:02:26,400 --> 00:02:31,460
manejar esta enfermedad,

75
00:02:27,920 --> 00:02:34,800
merecen respeto y merecen que

76
00:02:31,520 --> 00:02:37,800
el tema se trate con argumentos,

77
00:02:34,860 --> 00:02:39,540
se trate con bases y se trate

78
00:02:37,860 --> 00:02:41,840
sobre todo con muchísima, con

79
00:02:39,600 --> 00:02:43,340
muchísima empatía, no como se

80
00:02:41,900 --> 00:02:44,840
ha tratado en algunos programas

81
00:02:43,400 --> 00:02:46,340
de televisión recientemente, me

82
00:02:44,900 --> 00:02:47,840
refiero específicamente a la

83
00:02:46,400 --> 00:02:49,380
casa de los famosos, sí, pero

84
00:02:47,920 --> 00:02:50,840
después, el trato que se ha

85
00:02:49,440 --> 00:02:52,820
dado alrededor de este en las

86
00:02:50,920 --> 00:02:54,220
redes sociales a favor o en

87
00:02:52,880 --> 00:02:55,760
contra la depresión y la salud

88
00:02:55,760 --> 00:03:01,200
que hemos dado y le hemos dado

89
00:02:57,200 --> 00:03:04,200
un espacio principal en este en

90
00:03:01,280 --> 00:03:06,180
este programa, por eso es que

91
00:03:04,280 --> 00:03:09,240
nos resulta tan importante, que

92
00:03:06,240 --> 00:03:11,720
cuando alguien haya tomado la

93
00:03:09,320 --> 00:03:13,280
decisión de hablar de eso, lo

94
00:03:11,780 --> 00:03:14,420
haga con todas las bases, lo

95
00:03:13,340 --> 00:03:17,180
haga con muchísimo respeto y

96
00:03:14,480 --> 00:03:19,860
con muchísima empatía, y no

97
00:03:17,260 --> 00:03:23,300
como un tema de burla o como un

98
00:03:19,920 --> 00:03:24,700
tema sobre todo para atacar a

99
00:03:24,700 --> 00:03:28,800
la gente, no podemos normalizar

100
00:03:26,140 --> 00:03:29,400
la depresión, qué bueno que

101
00:03:28,880 --> 00:03:30,780
mencionas el tema de las redes

102
00:03:29,480 --> 00:03:31,780
sociales y qué bueno que

103
00:03:30,840 --> 00:03:33,040
mencionas el tema de los

104
00:03:31,840 --> 00:03:34,640
comentarios, porque el poder de

105
00:03:33,120 --> 00:03:36,720
las palabras y el poder que

106
00:03:34,720 --> 00:03:38,220
tiene una persona también con

107
00:03:36,780 --> 00:03:39,920
millones de seguidores, en

108
00:03:38,280 --> 00:03:41,660
algunos casos, Dani, es

109
00:03:39,980 --> 00:03:43,620
fundamental para este tema, así

110
00:03:41,720 --> 00:03:46,120
que, no hay que normalizar la la

111
00:03:43,680 --> 00:03:47,620
depresión con estos datos que

112
00:03:46,200 --> 00:03:49,120
que daba al inicio del programa,

113
00:03:47,700 --> 00:03:50,720
Dani, nos damos cuenta que son

114
00:03:49,200 --> 00:03:52,660
millones de personas las que la

115
00:03:50,800 --> 00:03:53,660
padecen y también millones de

116
00:03:53,660 --> 00:03:56,620
personas las que también padecen

117
00:03:54,620 --> 00:03:58,220
ansiedad, y aquí también hay

118
00:03:56,680 --> 00:03:59,660
que hablar de la importancia que

119
00:03:58,280 --> 00:04:01,060
tienen las redes sociales con

120
00:03:59,720 --> 00:04:02,500
este tema de la ansiedad. Casi

121
00:04:01,120 --> 00:04:04,020
siempre vienen de la mano, y

122
00:04:02,560 --> 00:04:07,460
cuando dices normalizar, queremos

123
00:04:04,100 --> 00:04:09,060
ser claras en puntualizar, que

124
00:04:07,540 --> 00:04:13,540
nos referimos a normalizarla

125
00:04:09,140 --> 00:04:15,140
como una digamos parte de la

126
00:04:13,600 --> 00:04:18,080
vida o de la personalidad de

127
00:04:15,200 --> 00:04:19,580
alguien que debe de ser echada

128
00:04:18,140 --> 00:04:21,080
a un lado, que no debe de ser

129
00:04:19,640 --> 00:04:22,340
tratada, decirle, no me vengas

130
00:04:22,340 --> 00:04:26,240
a hablar con源 ¿Estas

131
00:04:23,580 --> 00:04:28,240
triste? Héchale ganas. Ay no no

132
00:04:26,320 --> 00:04:30,080
no no sé asking para a eso nos

133
00:04:28,320 --> 00:04:30,780
referimos con que no se debe de

134
00:04:30,140 --> 00:04:34,160
normalizar la violencia como se

135
00:04:30,860 --> 00:04:36,720
ha hecho recentemente en las

136
00:04:34,220 --> 00:04:37,960
redes sociales, eh sobre todo

137
00:04:36,800 --> 00:04:40,460
vamos a hablar de ello, vamos

138
00:04:38,020 --> 00:04:42,540
a hablar eh con personas que

139
00:04:40,520 --> 00:04:45,240
sean atrevido y de personas que

140
00:04:42,600 --> 00:04:46,640
sean atrevido y me incluyo en

141
00:04:45,300 --> 00:04:50,100
esto a hablar públicamente de

142
00:04:50,100 --> 00:04:55,400
dañado en la salud mental y también hablaremos con especialistas.

143
00:04:55,400 --> 00:05:02,900
Así es, Dani, el tema de la gente que está deprimida y que también a lo mejor no busca ayuda

144
00:05:02,900 --> 00:05:07,600
o no sabe que está deprimida, ¿cuáles son los síntomas muy, muy importantes?

145
00:05:07,600 --> 00:05:14,200
Y pues esto, ¿no? Los comentarios que hemos escuchado en las últimas semanas,

146
00:05:14,200 --> 00:05:18,100
en los últimos días en redes sociales y también en programas de televisión

147
00:05:18,100 --> 00:05:20,900
que claramente son muy importantes que mencionamos.

148
00:05:20,900 --> 00:05:24,900
Estará con nosotros la doctora María Eugenia Meraz, ella es psicóloga clínica

149
00:05:24,900 --> 00:05:28,200
y insisto, estaremos hablando sobre todo de testimonios.

150
00:05:28,200 --> 00:05:33,600
La depresión en la vida real nunca, nunca se le puede hablar a una persona sin respeto,

151
00:05:33,600 --> 00:05:39,400
a una persona que está transitando por un periodo, por un diagnóstico de depresión.

152
00:05:39,400 --> 00:05:42,100
Hoy, la depresión, Jimena Millán.

153
00:05:42,100 --> 00:05:47,100
Si no le dirías a alguien enfermo de la panza que dejar de vomitar es cuestión de voluntad,

154
00:05:47,100 --> 00:05:52,100
o no le dirías a alguien con COVID que deje el tratamiento porque ni tan enfermo se ve,

155
00:05:52,100 --> 00:05:55,600
tampoco deberías de decirle a una persona con depresión que...

156
00:05:55,600 --> 00:06:01,600
Todos pasamos por momentos difíciles, échale ganas, ya te duró mucho, ni que fuera para tanto.

157
00:06:01,600 --> 00:06:16,600
Cuando pensamos en depresión podemos imaginar algo así, cuando en realidad para algunos se escucha así.

158
00:06:16,600 --> 00:06:22,600
A escala mundial, el 4% de la población sufre depresión, a pesar de la gravedad del padecimiento,

159
00:06:22,600 --> 00:06:26,600
el 75% de las personas que padece este trastorno,

160
00:06:26,600 --> 00:06:32,600
no son atendidas profesionalmente. Es importante recordar que la depresión no es una debilidad,

161
00:06:32,600 --> 00:06:36,100
sino una enfermedad grave que requiere atención y tratamiento.

162
00:06:36,100 --> 00:06:41,600
Las personas que sufren de depresión no pueden simplemente salir de ella o ser más fuertes.

163
00:06:41,600 --> 00:06:46,100
Desestimar o burlarse de la depresión puede tener consecuencias devastadoras.

164
00:06:46,100 --> 00:06:50,600
Para 700 mil personas representa perder la vida año con año.

165
00:06:50,600 --> 00:06:53,600
Cuando alguien que sufre depresión se ve en un momento,

166
00:06:53,600 --> 00:06:56,600
puede sentirse aún más aislado y sin esperanza.

167
00:06:56,600 --> 00:07:01,600
La depresión, quédate, que de eso trata el programa del día de hoy.

168
00:07:01,600 --> 00:07:04,600
Gracias, muchísimas gracias Jimena.

169
00:07:04,600 --> 00:07:10,600
Si me permiten, como ya al principio del programa lo hacía,

170
00:07:10,600 --> 00:07:16,600
me gustaría contarles un poco de la historia, un poco de lo que me pasó,

171
00:07:16,600 --> 00:07:19,600
un poco de este sentimiento que me ha dado,

172
00:07:19,600 --> 00:07:25,600
que sentí y que estoy segura que muchos y muchas que nos escuchan en este momento han sentido.

173
00:07:25,600 --> 00:07:30,600
Esta sensación de que no tienes ganas de hacer nada,

174
00:07:30,600 --> 00:07:34,600
como les decía que te han robado algo, que te han robado el alma,

175
00:07:34,600 --> 00:07:42,600
cuesta mucho trabajo aceptarlo, sobre todo cuando uno ante la gente tiene una imagen de ser fuerte,

176
00:07:42,600 --> 00:07:47,680
de ser trabajadora, de apreciar, de ser un

177
00:07:47,680 --> 00:07:51,680
fuerte, de ser trabajadora, de aparentemente ser exitosa.

178
00:07:51,680 --> 00:07:54,680
Y yo me preguntaba todos los días de mi vida a mí misma,

179
00:07:54,680 --> 00:08:02,680
¿qué es ser exitosa? ¿Qué es ser exitosa? ¿Qué es esto que la gente me dice cuando en realidad llego a mi casa y me siento así?

180
00:08:02,680 --> 00:08:08,680
Cuando en realidad cada vez que tengo que tomar la decisión de seguir adelante me cuesta tanto trabajo.

181
00:08:08,680 --> 00:08:15,680
Cuando siento este profundo vacío en mi interior que no me deja ser feliz.

182
00:08:15,680 --> 00:08:21,680
Y sí, habían pasado muchas cosas, un divorcio, un problema fuerte en lo laboral que además fue público

183
00:08:21,680 --> 00:08:25,680
y eso me provocó muchísima ansiedad y muchísima preocupación.

184
00:08:25,680 --> 00:08:28,680
Pero en realidad no había algo que me puso triste.

185
00:08:28,680 --> 00:08:32,680
Era una serie de cosas que detonaron una enfermedad,

186
00:08:32,680 --> 00:08:37,680
una enfermedad como cualquier otra que debe de tener atención médica,

187
00:08:37,680 --> 00:08:42,680
que debe de recibir medicamentos y tratamiento para curarse.

188
00:08:42,680 --> 00:08:50,680
Una enfermedad que a muchos nos da pena decir que tenemos y que no nos debería de dar tal porque es como cualquier otra.

189
00:08:50,680 --> 00:08:54,680
Cuesta mucho trabajo aceptarlo, cuesta mucho trabajo pedir ayuda.

190
00:08:54,680 --> 00:09:00,680
Pero una vez que pides ayuda, tu vida cambia, tu vida se hace más feliz, tu vida se hace más llanadera.

191
00:09:00,680 --> 00:09:07,680
Te das cuenta de que en realidad hay muchísimas cosas por las cuales levantarse todos los días y salir adelante.

192
00:09:07,680 --> 00:09:10,680
Tu trabajo te encantaba y te va a volver a gustar.

193
00:09:10,680 --> 00:09:15,680
Ver a tu familia y ver a tus amigos te llenan de energía y va a volver a suceder.

194
00:09:15,680 --> 00:09:19,680
Solo necesitas ser valiente y decir necesito ayuda.

195
00:09:19,680 --> 00:09:22,680
Y después, contarlo.

196
00:09:22,680 --> 00:09:28,680
Yo he dicho muchísimas veces que le conté a una de las personas más cercanas a mí,

197
00:09:28,680 --> 00:09:32,680
un amigo, un entrañable compañero de trabajo que estaba recibiendo medicamentos

198
00:09:32,680 --> 00:09:37,680
y su primera reacción fue decirme, no le vayas a decir a nuestros jefes porque te van a correr.

199
00:09:37,680 --> 00:09:43,680
Mis jefes no me iban a correr, mis jefes me iban a apoyar como lo han hecho siempre en cada uno de los momentos de mi vida.

200
00:09:43,680 --> 00:09:51,680
Pero a la gente le cuesta mucho trabajo entender la depresión y la ansiedad y los medicamentos psiquiátricos como algo normal.

201
00:09:51,680 --> 00:09:59,680
Esto pasó hace cinco años, afortunadamente me dieron de alta y hoy mi vida tiene muchísimas cosas por las cuales agradecer.

202
00:09:59,680 --> 00:10:05,680
Lo que no puedo entender es que ahora en la televisión sucedan cosas como estas.

203
00:10:05,680 --> 00:10:07,680
Te falta mamá, eh.

204
00:10:07,680 --> 00:10:08,680
Sí.

205
00:10:08,680 --> 00:10:09,680
Te falta mucho mamá.

206
00:10:09,680 --> 00:10:11,680
Y tú te aprovechas de eso, güey, y crees que me vas a hacer sentir mal.

207
00:10:11,680 --> 00:10:13,680
No me vas a hacer sentir mal, güey.

208
00:10:13,680 --> 00:10:15,680
No me vas a hacer sentir mal, güey.

209
00:10:15,680 --> 00:10:17,680
La depresión no es un botón que se prende y se apaga.

210
00:10:17,680 --> 00:10:18,680
Entonces?

211
00:10:18,680 --> 00:10:21,680
El sabadito, ese jueguito que usaste de ansiedad y depresión.

212
00:10:21,680 --> 00:10:22,680
Ay, pobrecito.

213
00:10:22,680 --> 00:10:23,680
Lo prendiste y lo apagaste.

214
00:10:23,680 --> 00:10:24,680
Pobrecito, güey.

215
00:10:24,680 --> 00:10:26,680
Pobrecito si crees que es una actuación.

216
00:10:26,680 --> 00:10:28,680
Tú sabes perfectamente.

217
00:10:28,680 --> 00:10:31,680
Y vas y pones el dedo en la llaga a una persona que está deprimida.

218
00:10:31,680 --> 00:10:33,680
No, bueno, tú no estás deprimida, no.

219
00:10:33,680 --> 00:10:34,680
Tú eres una gran actriz.

220
00:10:34,680 --> 00:10:35,680
No, güey, yo estoy diagnosticada.

221
00:10:35,680 --> 00:10:36,680
Eso no querés.

222
00:10:36,680 --> 00:10:37,680
Tú estás dando un papel ahí.

223
00:10:37,680 --> 00:10:38,680
Yo estoy diagnosticada, güey.

224
00:10:38,680 --> 00:10:40,680
Por haber sido un pinche charlatán y que se diagnostique.

225
00:10:40,680 --> 00:10:41,680
Ay, sí, güey.

226
00:10:41,680 --> 00:10:44,680
Ustedes son las que van y buscan, güey, es que les receten cosas.

227
00:10:44,680 --> 00:10:45,680
Eso es lo que haces.

228
00:10:45,680 --> 00:10:46,680
¿No quieres pensar eso?

229
00:10:46,680 --> 00:10:47,680
No.

230
00:10:47,680 --> 00:10:53,680
Esa no es la forma correcta de hablar de un tema tan delicado en un medio de comunicación masivo.

231
00:10:53,680 --> 00:11:01,680
Esa no es la forma correcta de hablar de un tema que significa una lucha tan interna y tan profunda para muchos.

232
00:11:01,680 --> 00:11:10,680
Y sobre todo, no es la forma de poner en un medio de comunicación un tema que a tantos nos ha costado tanto trabajo poner de una forma responsable,

233
00:11:10,680 --> 00:11:17,680
de una forma seria, con información, con argumentos y sobre todo con muchísima empatía.

234
00:11:17,680 --> 00:11:18,680
No tengo nada en contra del programa.

235
00:11:18,680 --> 00:11:25,680
De hecho, me he declarado, sobre todo en la temporada pasada, fan de ese programa de la Casa de los Famosos.

236
00:11:25,680 --> 00:11:32,680
Admiro la idea que han tenido y los altísimos niveles de rating, pero así no se habla de un tema tan delicado.

237
00:11:32,680 --> 00:11:33,680
Con esto nos damos una pausa.

238
00:11:33,680 --> 00:11:41,680
Al regresar, le replicaré, le contaré de un experimento social que hice yo con la intención de poner el tema de la salud mental

239
00:11:41,680 --> 00:11:48,680
y la depresión y ansiedad en el medio de comunicación para el que trabajo en la televisión de forma responsable y empática.

240
00:11:48,680 --> 00:11:49,680
¡Musiquita, Pamé!

241
00:11:49,680 --> 00:11:50,680
Así es, Dani.

242
00:11:50,680 --> 00:11:55,680
Nos vamos a la pausa con Bad Bunny y su canción Estamos Bien, sonando en el 103.3 y 970 de Tu Radio.

243
00:12:20,680 --> 00:12:40,680
¡Gracias por continuar con nosotros!

244
00:12:40,680 --> 00:12:45,680
Estamos hablando de las formas correctas de hablar de temas delicados en los medios de comunicación,

245
00:12:45,680 --> 00:12:51,680
sobre todo y en particular hoy de la depresión y de la salud mental, de la ansiedad, de los ataques de pánico,

246
00:12:51,680 --> 00:12:53,680
porque sí hay una forma correcta de hacerlo.

247
00:12:53,680 --> 00:13:01,680
Sí hay una forma correcta de presentar estos temas delicados y hasta cierto punto tabúes en la sociedad de forma empática

248
00:13:01,680 --> 00:13:10,680
y de forma que la audiencia se sienta identificada y sienta cierta atracción por estos temas.

249
00:13:10,680 --> 00:13:16,680
Un ejemplo de lo que sucedió este fin de semana en el noticiero australiano News Breakfast,

250
00:13:16,680 --> 00:13:24,680
cuando el conductor del Estado del Tiempo, de nombre Nate Wrythe, empezó a sufrir al aire un ataque de pánico.

251
00:13:24,680 --> 00:13:48,680
Escuchen.

252
00:13:48,680 --> 00:13:54,680
Lo que sucede entonces es que Nate está dando el Estado del Tiempo como todas las mañanas, empieza a sufrir un ataque de pánico,

253
00:13:54,680 --> 00:14:07,680
dice que tiene que hacer una pausa porque lo está sufriendo y la conductora titular del noticiero lo apoya e invita a la audiencia a leer un artículo sobre este tema que el propio Nate había escrito en el pasado.

254
00:14:07,680 --> 00:14:12,680
Y en la intención de poner el tema de la salud mental de forma correcta en los medios de comunicación,

255
00:14:12,680 --> 00:14:22,680
el que se llama la salud mental, el que se llama la salud mental, el que se llama la salud mental, el que se llama la salud mental, el que se llama la salud mental.

256
00:14:22,680 --> 00:14:33,680
A principios de este año, invité a colegas, a compañeros, artistas, conductores, famosísimos y queridos por la audiencia para que contaran de forma pública y de forma.

257
00:14:33,680 --> 00:14:42,680
Y que se ha podido hacer en el mundo.

258
00:14:42,680 --> 00:14:54,680
Y que fue todo un éxito. Uno de los productos más consumidos en lo que va de este año en las plataformas digitales del medio para el que trabajo en la televisión y sobre todo la ayuda que ver a las personas que

259
00:14:54,680 --> 00:15:03,680
se les han dado a dar el trabajo de la salud mental y de la salud mental.

260
00:15:03,680 --> 00:15:15,680
En el del tema de la salud mental, uno de los involucrados, por cierto, en el tema de la salud mental en la casa de los famosos México, dos a Nicola por Chella, quien puso de forma correcta el tema.

261
00:15:15,680 --> 00:15:22,680
En la casa de los famosos México, primera edición contándole a la gente de su problema de depresión de su problema en el pasado de su problema de ansiedad,

262
00:15:22,680 --> 00:15:27,680
de la vida.

263
00:15:23,280 --> 00:15:28,620
En el caso de la

264
00:15:27,780 --> 00:15:29,360
depresión, la que se ha

265
00:15:28,680 --> 00:15:29,920
presentado en el tema de la

266
00:15:29,420 --> 00:15:30,620
maternidad, vamos a hablar

267
00:15:29,960 --> 00:15:31,220
bien a mis queridas violeta

268
00:15:30,680 --> 00:15:34,660
y se la actriz conductor a

269
00:15:31,260 --> 00:15:35,260
usted la conoce bien y a

270
00:15:34,700 --> 00:15:35,760
Fátima Torre, quien

271
00:15:35,300 --> 00:15:36,300
públicamente ha hablado de su

272
00:15:35,800 --> 00:15:40,660
depresión sobre todo en el

273
00:15:36,320 --> 00:15:41,260
tema de la maternidad.

274
00:15:40,700 --> 00:15:44,700
Intentamos hacer un ejercicio

275
00:15:41,300 --> 00:15:45,340
que le sirviera a la gente

276
00:15:44,740 --> 00:15:46,800
intentamos hacer un ejercicio

277
00:15:45,360 --> 00:15:47,400
en el que la gente que no está

278
00:15:46,840 --> 00:15:50,940
relacionada o no ha estado

279
00:15:47,440 --> 00:15:51,540
relacionada nunca con la

280
00:15:50,980 --> 00:15:52,340
salud mental entendiera la

281
00:15:52,340 --> 00:15:54,300
vida de la persona de los

282
00:15:52,860 --> 00:15:54,900
que no está relacionada.

283
00:15:54,340 --> 00:15:58,540
Entonces, vamos a hacer un

284
00:15:54,940 --> 00:15:59,080
ejercicio que le sirva a la

285
00:15:58,580 --> 00:15:59,540
gente que no está relacionada

286
00:15:59,100 --> 00:16:00,140
y que no está relacionada.

287
00:15:59,600 --> 00:16:02,940
Ya no estés triste ánimo se

288
00:16:00,180 --> 00:16:03,520
ayuda se abraza, se entiende y

289
00:16:02,980 --> 00:16:07,040
se aprende escuchamos los

290
00:16:03,540 --> 00:16:07,580
testimonios. La introducción a

291
00:16:07,080 --> 00:16:08,120
este experimento social que

292
00:16:07,620 --> 00:16:09,560
usted puede ver en las redes

293
00:16:08,140 --> 00:16:13,120
sociales de N más en tiktok en

294
00:16:09,580 --> 00:16:15,920
Instagram en ex de Arat de la

295
00:16:13,160 --> 00:16:16,400
Torre de Nicola por chela de

296
00:16:15,960 --> 00:16:20,360
Violeta Isabel y de Fátima

297
00:16:16,420 --> 00:16:20,860
Torre, hola. Yo soy Arat de la

298
00:16:20,860 --> 00:16:26,720
cosas lloraba y lloraba y lloraba y no paraba de llorar en todos los... todo me

299
00:16:26,720 --> 00:16:32,220
hacía llorar incluso me estaban maquillando y me escondía para llorar

300
00:16:32,220 --> 00:16:37,620
no sabía había algo que no podía yo no lo podía controlar o sea la manera que

301
00:16:37,620 --> 00:16:41,200
me que me que realmente me di cuenta de lo que me estaba pasando fue cuando me

302
00:16:41,200 --> 00:16:47,780
dio un ataque de pánico aquí en la empresa casi me desmayo este me

303
00:16:47,780 --> 00:16:52,620
llevaron al servicio médico y me tuvieron durante una hora ahí con oxígeno me

304
00:16:52,620 --> 00:16:59,900
estabilizaron traía la presión muy alta y me regreso a filmar a continuar con la

305
00:16:59,900 --> 00:17:05,820
grabación este pido una hora para descansar y en los 20 minutos donde me

306
00:17:05,820 --> 00:17:10,540
cuando me quedo dormido me despierto y me despierto totalmente sudando de una

307
00:17:10,540 --> 00:17:16,440
manera incontrolable el cabello las manos yo pensé que me estaba dando un

308
00:17:16,440 --> 00:17:21,500
infarto un infarto o sea me arrastraba y no podía llegar a la puerta se me

309
00:17:21,500 --> 00:17:26,660
trababan las manos no se me doblaban las manos no podía yo llegar a la puerta

310
00:17:26,660 --> 00:17:31,260
abrirla para pedir ayuda por fin pude abrir la puerta grité producción me

311
00:17:31,260 --> 00:17:34,920
acuerdo que alcancé a gritar producción llévenme a un hospital pues a final de

312
00:17:34,920 --> 00:17:41,340
cuentas me canalizaron con un psiquiatra me diagnosticó depresión y ansiedad yo

313
00:17:41,340 --> 00:17:45,140
quiero invitar a toda la gente a que no tenga miedo de hablar del problema hay

314
00:17:45,140 --> 00:17:49,820
una solución siempre para todo este tipo de situaciones

315
00:17:49,820 --> 00:17:55,260
hola soy nicola porchella como muchos saben y ya lo conté sufro de depresión

316
00:17:55,260 --> 00:18:01,460
y ansiedad algo similar lo mío viene desde niño yo este obviamente viene

317
00:18:01,460 --> 00:18:05,420
como un tabú porque mi mamá sabía que yo necesitaba pastillas pero mi papá decía mi hijo no está

318
00:18:05,420 --> 00:18:09,820
loco mi hijo no va a tomar pastillas entonces crecí pensando que tomar

319
00:18:09,820 --> 00:18:17,820
pastillas era para loco y yo nací con eso lo que tengo entendido nací con

320
00:18:17,820 --> 00:18:22,580
con tlp trastorno límite de personalidad con rasgos marcados de

321
00:18:22,580 --> 00:18:29,660
depresión y ansiedad entonces comencé a ir a psiquiatras me recetaban pastillas

322
00:18:29,660 --> 00:18:34,100
pero tus amigos te dicen las pastillas para locos no tomes pastillas cómo vas a

323
00:18:34,100 --> 00:18:38,740
andar con pastillas entonces también te da un poco de pena no te decir no de

324
00:18:38,740 --> 00:18:43,620
verdad que sí las dejé hasta que ya hay un momento que bueno yo lo contado en

325
00:18:43,620 --> 00:18:49,100
diferentes sitios donde estado que dije hasta que no más me tomé una cantidad

326
00:18:49,100 --> 00:18:54,780
grande de de pastillas amanecí en la clínica me hicieron un lavado gástrico

327
00:18:54,780 --> 00:19:01,180
hablé ahí recién llega el psiquiatra este hablan con mi familia hablan conmigo

328
00:19:01,180 --> 00:19:07,420
les dicen nicola se va de la televisión ya no puede más él sufre de esto

329
00:19:07,420 --> 00:19:12,100
y ahí empieza en verdad mi cambio o sea raíz que me di cuenta de lo que tenía y

330
00:19:12,100 --> 00:19:18,660
y de perder esa esa vergüenza de decir sufro de esto porque para mí y lo vuelvo

331
00:19:18,660 --> 00:19:22,820
a repetir es como el que sufre el colesterol o el que sufre del corazón y

332
00:19:22,820 --> 00:19:26,060
tiene que tomar pastillas por cierto por tanto tiempo para el resto de su vida

333
00:19:26,060 --> 00:19:32,460
entonces es como yo lo tomo cuando sientan que es lo último la última

334
00:19:32,460 --> 00:19:36,660
oportunidad que tienen no lo es siempre hay manera de salir buscando ayuda

335
00:19:36,660 --> 00:19:43,580
hola yo soy violeta israel y sufrí de depresión ya traía yo un cuadro de

336
00:19:43,580 --> 00:19:48,420
desgane o sea no había ganas de nada de no recuerdo cuando fue la última vez que

337
00:19:48,420 --> 00:19:54,500
me puse esa pijama o sea cuántos días llevaba más bien con esa pijama puesta y

338
00:19:54,500 --> 00:20:01,620
este llegó un guión a mis manos y me dio flojera y ese día dije no esta mujer

339
00:20:01,620 --> 00:20:05,940
quién es además de mi esposo y mi hijo ya me habían comentado que estaba

340
00:20:05,940 --> 00:20:09,420
teniendo como reacciones bastante agresivas hacia ellos y no me había dado

341
00:20:09,420 --> 00:20:14,620
cuenta que estaba sucediendo yo se lo atribuía a cualquier otra cosa menos a

342
00:20:14,620 --> 00:20:21,500
sentir depresión entonces en ese momento decidí pedir ayuda y sólo quiero que

343
00:20:21,500 --> 00:20:26,300
sepas que no está mal sentirse mal no está mal aceptar que algo no está bien

344
00:20:26,300 --> 00:20:29,780
en nosotros y siempre es importante pedir ayuda

345
00:20:29,780 --> 00:20:37,100
hola yo soy fátima torre y he pasado por depresiones y tengo ansiedad decidimos

346
00:20:37,100 --> 00:20:42,740
ir con un psicoanalista y pues el psicoanalista súper rudo me dice pues

347
00:20:42,740 --> 00:20:46,300
es que veía muchos actores y entonces me dice es que así es tu carrera o sea si

348
00:20:46,300 --> 00:20:52,300
es tu carrera pues ponte a tejer ponte agarrar hobbies agarrar no y a partir de

349
00:20:52,300 --> 00:20:57,420
ahí como que lo veo y al día siguiente tenía yo llamado y empiezo con un

350
00:20:57,420 --> 00:21:01,780
hormigueo en las piernas entonces digo hay que raro traigo como este hormigueo

351
00:21:01,780 --> 00:21:06,460
que raro si estás grabando está súper entretenido no entonces yo decía estoy

352
00:21:06,460 --> 00:21:11,020
grabando está increíble está increíble pero en cuanto era dan corte a comer yo

353
00:21:11,020 --> 00:21:15,220
era no no no por favor no pasa no me puedo quedar aquí sentada esperando el

354
00:21:15,220 --> 00:21:20,140
hormigueo ya lo sentía en las piernas en los brazos como entraba estaba entre el

355
00:21:20,140 --> 00:21:24,780
psiquiatra y el psicólogo no estaba haciendo ese proceso así le hablo a los

356
00:21:24,780 --> 00:21:30,980
dos este o sea uno me decía una cosa otra otra pero realmente como que fue

357
00:21:30,980 --> 00:21:35,860
muy fuerte también para mí decir soy yo la que tengo que salir tuve depresión

358
00:21:35,860 --> 00:21:40,580
posparto también con mi segundo hijo con la primera no no hay como reglas no

359
00:21:40,580 --> 00:21:44,380
no quiere decir que si ya te de una depresión te va a dar a cada rato cada

360
00:21:44,380 --> 00:21:48,620
vez que vivas algo fuerte no es depende de la situación que estés viviendo y

361
00:21:48,620 --> 00:21:52,860
tus emociones ya sea que tú estés pasando por algo o tengas un familiar

362
00:21:52,860 --> 00:21:58,500
cercano informémonos porque la información es poder y es más común de

363
00:21:58,500 --> 00:22:02,740
lo que uno cree y se puede salir hablemos de la salud mental

364
00:22:02,740 --> 00:22:08,380
hagámoslo si tenemos preguntas preguntemos si queremos dar respuestas o

365
00:22:08,380 --> 00:22:13,060
contar nuestras historias hagámoslas eso es valiente con esto nos vamos a una

366
00:22:13,060 --> 00:22:17,020
pausa y regresamos a hablar de los aspectos médicos

367
00:22:17,020 --> 00:22:22,180
somos gina hábiles y nacho muñoz escucha la mano peluda donde y cuando

368
00:22:22,180 --> 00:22:30,620
quiere noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida

369
00:22:30,620 --> 00:22:34,940
grupo fórmula abriendo la conversación

370
00:22:35,580 --> 00:22:43,940
avanza con la mejor información con daniel de turbide en fórmula

371
00:22:43,940 --> 00:22:46,940
regresamos

372
00:22:46,940 --> 00:22:52,860
la depresión el tema del día estamos con la doctora maria eugenia meras

373
00:22:52,860 --> 00:22:57,460
rodríguez para hablar de la parte clínica de la parte real y sobre todo

374
00:22:57,460 --> 00:23:01,580
de cómo manejar un diagnóstico de depresión cuando es nuestro pero sobre

375
00:23:01,580 --> 00:23:04,780
todo cuando es de alguien que está cerca de nosotros doctora cómo le va a buenos

376
00:23:04,780 --> 00:23:09,140
días gracias por estar con nosotros que tal buenos días muchas gracias por la

377
00:23:09,140 --> 00:23:14,660
invitación y con todo gusto hablamos de los trastornos depresivos gracias doctora

378
00:23:14,660 --> 00:23:20,060
antes quisiera hacer una parada en un tema que me parece fundamental y que va

379
00:23:20,060 --> 00:23:25,180
de la mano con el diagnóstico y el tratamiento para una persona con un

380
00:23:25,180 --> 00:23:31,500
trastorno depresivo y es la sociedad es la familia es el poco conocimiento que

381
00:23:31,500 --> 00:23:36,060
hay o la poca apertura hablar todavía de la salud mental que provoca que en

382
00:23:36,060 --> 00:23:40,560
muchas ocasiones el caso sea mucho peor a que me refiero que te tachen como

383
00:23:40,560 --> 00:23:44,180
débil que te tachen como que estás triste por cualquier cosa y le tienes

384
00:23:44,180 --> 00:23:49,660
que echar ganas porque la vida sigue que se burlen de una persona que tenga un

385
00:23:49,660 --> 00:23:53,340
diagnóstico o se sienta de esta forma como lo hemos visto recientemente en las

386
00:23:53,340 --> 00:23:57,180
redes sociales es un problema que convierte al problema que en sí ya es

387
00:23:57,180 --> 00:24:02,380
grave en algo mucho peor y mucho más difícil de transitar para el paciente

388
00:24:02,380 --> 00:24:07,380
efectivamente efectivamente hay una especie de estigma que todavía

389
00:24:07,380 --> 00:24:14,020
lamentablemente tenemos ahora a mí me gustaría definir realmente que es

390
00:24:14,020 --> 00:24:18,820
un estado depresivo para volverlo a diferenciar de otras posibles

391
00:24:18,820 --> 00:24:25,860
trastornos o de estados de tristeza que son temporales que son

392
00:24:25,860 --> 00:24:31,660
digamos naturales en nuestra diversidad de expresión emocional pues cuando

393
00:24:31,660 --> 00:24:36,860
hablamos de un trastorno depresivo estamos hablando de una presencia de un

394
00:24:36,860 --> 00:24:42,820
ánimo triste es decir personas que se sienten de caídas personas que no tienen

395
00:24:42,820 --> 00:24:48,340
energía para hacer las cosas de su vida que son propias de su vida cotidiana hay

396
00:24:48,340 --> 00:24:52,580
otro elemento importantísimo que las personas refieren una experiencia de

397
00:24:52,580 --> 00:24:59,660
vacío de no encontrarle sentido a las cosas que hacen y que debieran hacer en

398
00:24:59,660 --> 00:25:04,020
su rol social otro factor que a veces pasamos como

399
00:25:04,020 --> 00:25:09,660
desapercibido y no asociamos a la depresión es la irritabilidad otro

400
00:25:09,660 --> 00:25:15,100
elemento importante son los cambios somáticos hay personas que ya cuando

401
00:25:15,100 --> 00:25:20,140
tenemos la presencia de un cuadro de presión empiezan a bajar de peso o lo

402
00:25:20,140 --> 00:25:25,780
otro empiezan a subir de peso otro elemento son las alteraciones de tipo

403
00:25:25,780 --> 00:25:31,340
cognitivas que es eso las personas empiezan a estar más distraídas se me

404
00:25:31,340 --> 00:25:36,460
olvidó que tenía cita se me olvidó que tenía que contestar este correo ahora

405
00:25:36,460 --> 00:25:43,860
hay un factor que es inequívoco de la depresión y nosotros en salud mental

406
00:25:43,860 --> 00:25:52,740
le llamamos anedonia la anedonia quiere decir que la persona no está disfrutando

407
00:25:52,740 --> 00:25:59,300
de las cosas que anteriormente disfrutaba y que va a empezar a vivir

408
00:25:59,300 --> 00:26:07,260
una vida sin satisfactorios te doy un ejemplo antes a una persona le gustaba

409
00:26:07,260 --> 00:26:13,420
mucho hacer ejercicio y de pronto va a hacer ejercicio y se sabe es que como que

410
00:26:13,420 --> 00:26:19,100
ya no le disfrutó mucho o le gustaba mucho ir a trabajar porque socializaba

411
00:26:19,100 --> 00:26:23,660
porque tenía amistades porque se sentía productivo y de pronto la persona dice

412
00:26:23,660 --> 00:26:28,660
como que ya no le encuentro sentido a venir todos los días al trabajo

413
00:26:28,660 --> 00:26:34,220
eso le llamamos anedonia doctora y yo yo creo que mucha gente no sabe que estaba

414
00:26:34,220 --> 00:26:38,980
deprimida y esto lo digo por algunos artículos que estuve leyendo la cantidad

415
00:26:38,980 --> 00:26:44,540
de jóvenes por ejemplo todos podemos enfrentar alguna etapa de depresión en

416
00:26:44,540 --> 00:26:50,620
nuestras vidas o es de qué influye o es algo químico social

417
00:26:50,620 --> 00:26:55,820
tenemos dos grandes campos importantísimos uno lo que nosotros

418
00:26:55,820 --> 00:27:03,220
llamamos una depresión endógena quiere decir hay desequilibrios bioquímicos y

419
00:27:03,220 --> 00:27:09,700
a nivel cerebral que no tienen que ver con una cuestión ambiental es no

420
00:27:09,700 --> 00:27:16,580
necesita pasar nada en la vida de la persona para que se dé una depresión de

421
00:27:16,580 --> 00:27:24,220
tipo endógeno y qué factores son los más importantes la cuestión hereditaria

422
00:27:24,220 --> 00:27:29,460
ahora esto no quiere decir que si tus abuelos han tenido depresión si tus

423
00:27:29,460 --> 00:27:33,260
padres han tenido tu inevitablemente vas a tener la quince que tienes la

424
00:27:33,260 --> 00:27:39,940
predisposición ahora este tipo de presión endógena requiere inevitablemente

425
00:27:39,940 --> 00:27:44,580
fármacos farmacología es decir porque porque hay un desequilibrio

426
00:27:44,580 --> 00:27:48,980
químico como podemos identificar esa depresión porque la persona dice es que

427
00:27:48,980 --> 00:27:54,780
yo desde que me levanto ya me siento cansada o sabes que yo desde que me

428
00:27:54,780 --> 00:28:01,580
levanto ya no tengo ganas de hacer nada te doy la otra exógena esta asociada con

429
00:28:01,580 --> 00:28:06,900
cuestiones ambientales o experiencias vividas por la persona generalmente en

430
00:28:06,900 --> 00:28:12,380
la clínica nosotros lo vemos asociado a duelos es decir a pérdidas y las

431
00:28:12,380 --> 00:28:17,780
pérdidas pueden ser múltiples puede ser la pérdida de la salud puede ser la

432
00:28:17,780 --> 00:28:21,180
pérdida de un trabajo puede ser la pérdida de una situación económica

433
00:28:21,180 --> 00:28:26,660
puede ser la pérdida de un familiar por muerte o incluso por ya no verla más

434
00:28:26,660 --> 00:28:35,620
porque se fue a vivir lejos porque que se yo este tipo de depresión requiere

435
00:28:35,620 --> 00:28:39,740
psicoterapia o sea requiere un tratamiento donde la persona puedan

436
00:28:39,740 --> 00:28:47,420
podamos ayudarla a transitar por ese cuadro depresivo asociado a pérdida y

437
00:28:47,420 --> 00:28:53,700
resolverlo porque el estado depresivo que crees no es compatible con la vida no

438
00:28:53,700 --> 00:28:59,100
es compatible y así se siente uno así se siente uno uno siente que no está

439
00:28:59,100 --> 00:29:03,300
siendo compatible con lo que pasa alrededor ese es un hecho ese es como se

440
00:29:03,300 --> 00:29:07,500
podría definir de mejor manera de mejor manera sentirse y estar en un cuadro de

441
00:29:07,500 --> 00:29:12,260
depresión que tan importante es el entorno doctora muy importante muchas

442
00:29:12,260 --> 00:29:16,660
veces minimizamos los síntomas depresivos no es de voluntad de decir

443
00:29:16,660 --> 00:29:21,300
hoy me voy a levantar que no que no queriendo sentirme así muchas personas

444
00:29:21,300 --> 00:29:27,100
que llegan a consulta en psicoterapia es como el último recurso que dicen es que

445
00:29:27,100 --> 00:29:31,060
yo todos los días no quiero sentirme así porque porque tengo que atender a mis

446
00:29:31,060 --> 00:29:34,220
hijos porque tengo que atender al marido porque tengo que ir a trabajar porque

447
00:29:34,220 --> 00:29:38,820
tengo compromisos sociales y no me siento bien para y para allá entonces

448
00:29:38,820 --> 00:29:42,960
claro que el ambiente tiene que ver por supuesto que sí claro que sí la

449
00:29:42,960 --> 00:29:48,460
depresión se cura claro que sí sí se cura por supuesto afortunadamente sí se

450
00:29:48,460 --> 00:29:53,220
cura por supuesto ahora ya te has planteado una pregunta muy importante

451
00:29:53,220 --> 00:29:59,540
porque aquí el tema es cuando llega una persona deprimida a buscar ayuda y yo te

452
00:29:59,540 --> 00:30:03,700
voy a decir generalmente y lamentablemente llegan cuando esa

453
00:30:03,700 --> 00:30:09,460
depresión ya sea complicado te doy dos ejemplos nada más de los múltiples que

454
00:30:09,460 --> 00:30:13,980
podemos tener que aparte lamentablemente son los más comunes uno es intento

455
00:30:13,980 --> 00:30:20,220
suicida o llegan por temas de que crezca de adicciones de adicciones entonces

456
00:30:20,220 --> 00:30:25,500
cuando tú trabajas con esa persona y esto yo creo que también yo quisiera

457
00:30:25,500 --> 00:30:32,220
externar esto para los psicoterapeutas los médicos que reciben pacientes

458
00:30:32,220 --> 00:30:37,540
deprimidos y no se dan cuenta que están deprimidos y entonces los tratan por

459
00:30:37,540 --> 00:30:42,100
otros trastornos que puede ser lo que estamos viendo en ese momento por

460
00:30:42,100 --> 00:30:46,860
ejemplo las adicciones si esa no es que esta persona es un alcohólico y no se

461
00:30:46,860 --> 00:30:51,780
queda con ese estigma del alcohólico y no vemos que en el fondo lo que hay es

462
00:30:51,780 --> 00:30:55,940
un de una cuestión depresiva ahora hay otro factor que me quisiera que yo

463
00:30:55,940 --> 00:31:01,420
quisiera señalar es muy importante que el especialista en la salud mental sepa

464
00:31:01,420 --> 00:31:06,900
identificar en identidad a diferenciar una depresión endógena y una depresión

465
00:31:06,900 --> 00:31:13,140
exógena porque porque el tratamiento es diferente la intervención es diferente

466
00:31:13,140 --> 00:31:20,180
una persona con una depresión endógena si o si debe tomar medicamentos y hablando

467
00:31:20,180 --> 00:31:23,500
precisamente de los medicamentos doctora me gustaría cerrar con un tema que me

468
00:31:23,500 --> 00:31:29,540
parece fundamental el primero nunca automedicarse en este sentido y tampoco

469
00:31:29,540 --> 00:31:33,180
dejar los medicamentos sin supervisión médica porque es esto un tema que poca

470
00:31:33,180 --> 00:31:38,180
gente conoce ay ya me siento mejor entonces ya me voy a tomar menos o ya no

471
00:31:38,180 --> 00:31:41,140
me lo voy a tomar o sólo cuando me sienta medio apachurrada y eso es

472
00:31:41,140 --> 00:31:47,660
fundamental totalmente mira qué pasa si nosotros dejamos qué pasa si nosotros

473
00:31:47,660 --> 00:31:54,060
primero no tomamos medicamentos evidentemente un trastorno bioquímico a

474
00:31:54,060 --> 00:31:58,780
nivel cerebral si no se regula qué crees que pasa con nuestro cerebro se

475
00:31:58,780 --> 00:32:05,140
estabiliza en la enfermedad entonces ese cerebro va a aprender siempre a hacer

476
00:32:05,140 --> 00:32:10,700
esa misma acción de mantener a la persona en ese estado depresivo entonces

477
00:32:10,700 --> 00:32:14,580
por eso es que se requiere el fármaco ahora qué pasa cuando tomamos el

478
00:32:14,580 --> 00:32:20,860
fármaco se regula ahora lo vas a tomar el resto de tu vida no lo vas a tomar

479
00:32:20,860 --> 00:32:28,900
mínimo un año máximo dos años porque porque el cerebro tiene una memoria

480
00:32:28,900 --> 00:32:34,540
biológica y acuérdate que nuestro cerebro siempre va a buscar funcionar

481
00:32:34,540 --> 00:32:39,340
con economía es decir el camino que ya me sé que me tiene menor esfuerzo

482
00:32:39,340 --> 00:32:45,220
cuando yo doy fármacos estoy forzando el cerebro a cambiar eso a cambiar esa

483
00:32:45,220 --> 00:32:52,060
forma entonces debo tomar el medicamento mínimo un año para evitar claro ese

484
00:32:52,060 --> 00:32:55,780
tema del rebote que nosotros llamamos rebote pero es que nuestro cerebro

485
00:32:55,780 --> 00:33:01,100
vuelva esa memoria biológica ahora qué pasa si lo tomamos lo dejamos de tomar

486
00:33:01,100 --> 00:33:06,340
lo vuelvemos a tomar lo dejamos de tomar nosotros le estamos mandando a nuestro

487
00:33:06,340 --> 00:33:12,460
cerebro mensajes tan caóticos que el cerebro va a llegar el momento en que no

488
00:33:12,460 --> 00:33:17,940
va a responder a ver si sabes que no sé claro dónde me voy a estabilizar cómo

489
00:33:17,940 --> 00:33:26,140
me estabilizo ahora qué pasa cuando quitamos el medicamento sin autorización

490
00:33:26,140 --> 00:33:31,100
médica es lo que estoy diciendo el tema del rebote ahora vas a tomar medicamento

491
00:33:31,100 --> 00:33:37,260
toda tu vida no el médico el psiquiatra especialista en el manejo de fármacos

492
00:33:37,260 --> 00:33:43,680
para trastornos mentales va a ir dosificando y cambiando tu dosis ahora

493
00:33:43,680 --> 00:33:49,540
cuando empieza a tomar un antidepresivo no espere sentirte bien al día siguiente

494
00:33:49,540 --> 00:33:56,380
no es un analgésico espera promedio 20 días porque a los 20 días es lo que

495
00:33:56,380 --> 00:34:01,300
nosotros llamamos que el medicamento ya está impregnado es decir ya forma parte

496
00:34:01,300 --> 00:34:04,420
de nuestro sistema doctora le agradecemos mucho estos

497
00:34:04,420 --> 00:34:10,700
minutos para grupo fórmula ok gracias marionette miras psicóloga clínica

498
00:34:10,700 --> 00:34:14,580
hablando de la depresión nos vamos a la pausa con natalia giménez esta canción

499
00:34:14,580 --> 00:34:20,540
se titula creo en mí sonando en el 103.3 y 970 de tu radio

500
00:34:20,540 --> 00:34:24,540
no

501
00:34:30,540 --> 00:34:37,900
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los secretos de todos

502
00:34:37,900 --> 00:34:44,940
donde y cuando quieres va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución

503
00:34:44,940 --> 00:34:49,260
y programación de tus episodios en un solo lugar

504
00:34:49,260 --> 00:34:57,740
distribuido por rss.com rss.com hacer podcast de manera fácil

505
00:34:57,740 --> 00:35:02,380
avanza con la mejor información con

506
00:35:02,380 --> 00:35:08,460
daniel ditrubide en fórmula regresamos

507
00:35:08,460 --> 00:35:12,180
de que va el dato para arrancar la semana vivi dan y hoy 19 de agosto es el día

508
00:35:12,180 --> 00:35:16,300
mundial de la fotografía y es una iniciativa del fotógrafo australiano

509
00:35:16,300 --> 00:35:21,980
corse ara que ha ido en aumento sobre todo por cómo ha crecido la fotografía

510
00:35:21,980 --> 00:35:26,380
en todo el mundo y les traigo unos datos curiosos el primero y ahora te va a

511
00:35:26,380 --> 00:35:30,180
gustar dan y tú ya me dirás porque los niños muestran un talento natural como

512
00:35:30,180 --> 00:35:34,700
fotógrafos esto es un estudio de una universidad en rein unido que comprobó

513
00:35:34,700 --> 00:35:40,180
que pues sí los niños son muy buenos para tomar fotos y depende de la edad es

514
00:35:40,180 --> 00:35:46,180
que elice eligen fotografía elementos diferentes o emocionales diferentes por

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00:35:46,180 --> 00:35:50,940
ejemplo un niño de cuatro años le gusta fotografiar a sus padres o imágenes

516
00:35:50,940 --> 00:35:54,180
visualmente estimulantes como colores brillantes y yo te digo esto porque

517
00:35:54,180 --> 00:35:58,460
bueno pues uno tiene cuatro años pero le encanta tomarnos fotos efectivamente a

518
00:35:58,460 --> 00:36:02,300
su papá y a mí y además tiene un manejo del teléfono que es lo que lo

519
00:36:02,300 --> 00:36:07,220
abre lo pone lo encuadra digo obviamente se le va a chuequito al momento de darle

520
00:36:07,220 --> 00:36:11,180
clic pero es impresionante es impresionante y el otro dato curioso es

521
00:36:11,180 --> 00:36:15,820
que ver la fotografía de la persona que amas reduce el dolor un estudio muestra

522
00:36:15,820 --> 00:36:20,100
que ver la foto de tu pareja puede reducir el dolor hasta en un 44 por ciento

523
00:36:20,100 --> 00:36:25,180
tal como lo hace el paraseta o lo puede aumentar bueno si esto es pareja lo puede

524
00:36:25,180 --> 00:36:29,340
aumentar efectivamente gracias

525
00:36:29,340 --> 00:36:35,020
navega seguro por elección este es tu escudo digital que consejo nos das para

526
00:36:35,020 --> 00:36:38,620
cuidar nuestra salud digital y nuestra seguridad digital sobre todo poncho

527
00:36:38,620 --> 00:36:43,740
muñoz hola hola poncho hola dan y hola vivi feliz lunes el tema que traen hoy

528
00:36:43,740 --> 00:36:49,980
interesante como siempre la depresión y las redes sociales pues últimamente son

529
00:36:49,980 --> 00:36:55,260
parte de ello ya que me refiero bueno desde hace unos años que se determinó

530
00:36:55,260 --> 00:37:00,220
el término de fomo que es este miedo a perdernos de algo de alguna

531
00:37:00,220 --> 00:37:05,300
notificación de alguna actualización de nuestro grupo de amigos o de la gente a

532
00:37:05,300 --> 00:37:10,980
quien seguimos nos genera precisamente este tema de ansiedad por no haber

533
00:37:10,980 --> 00:37:15,180
estado ahí el año pasado el chai mine instituto

534
00:37:15,180 --> 00:37:21,100
es un estudio donde mencionaba que tanto adolescentes como adultos la plataforma

535
00:37:21,100 --> 00:37:26,060
de instagram y la plataforma de facebook eran uno de los que más les generaban

536
00:37:26,060 --> 00:37:31,020
esta ansiedad o esta depresión y depresión porque o ansiedad a que a que

537
00:37:31,020 --> 00:37:36,260
lo que publicaban no tuviera likes o a lo que publicaban tuviera malos

538
00:37:36,260 --> 00:37:41,060
comentarios así que pues bueno un consejo que les dejo aquí y bueno también

539
00:37:41,060 --> 00:37:46,220
se los dejo en mi twitter de poncho unos con n y z es desactivemos las

540
00:37:46,220 --> 00:37:52,460
notificaciones para no estar queriendo tomar el celular a cada 30 segundos cada

541
00:37:52,460 --> 00:37:57,580
minuto y pues bueno dejémosla de lado para que podamos tener un poco de vida

542
00:37:57,580 --> 00:38:03,420
y de paz desapeguémonos de las plataformas un rato tengamos un poco la

543
00:38:03,420 --> 00:38:08,300
piel dura sobre las notificaciones en los comentarios positivos o negativos que

544
00:38:08,300 --> 00:38:12,820
puedan hacer sobre lo que nosotros publicamos y bueno aprendamos a vivir

545
00:38:12,820 --> 00:38:18,100
con el fomo pues si alguien puso algo y me lo perdí ya me enteraré en otro

546
00:38:18,100 --> 00:38:22,900
momento así es que dedíquenle o agéndense conectarse a sus plataformas

547
00:38:22,900 --> 00:38:30,900
en ratos y no estar conectados todo el tiempo espero que pues esto sea un poco

548
00:38:30,900 --> 00:38:37,460
de apoyo y que como saben seguramente a más de uno le pasa esto que acabamos de

549
00:38:37,460 --> 00:38:42,180
decir así es que bueno los espero en mi cuenta de twitter me encuentran como

550
00:38:42,180 --> 00:38:47,420
poncho unos con n y z nos vemos bye mantente actualizado con las

551
00:38:47,420 --> 00:38:52,340
tendencias en frecuencia que es noticia en méxico que es tendencia en este país

552
00:38:52,340 --> 00:38:55,740
este lunes gime

553
00:38:55,740 --> 00:39:02,620
y el día de hoy tenemos que empezar con las graves inundaciones pues han dejado

554
00:39:02,620 --> 00:39:05,940
varias afectaciones por las fuertes lluvias ocurridas durante el fin de

555
00:39:05,940 --> 00:39:10,580
semana particularmente sufrieron daños jalisco el estado de méxico guanajuato

556
00:39:10,580 --> 00:39:14,660
morelos y obviamente la ciudad de méxico con esto se cumplen 18 días de

557
00:39:14,660 --> 00:39:18,260
inundaciones y el servicio meteorológico nacional también ha pronosticado que

558
00:39:18,260 --> 00:39:22,060
para este día habrán fuertes lluvias en varios estados para que tomen sus

559
00:39:22,060 --> 00:39:26,340
precauciones también se les recuerda que este lunes a las 11 de la mañana se

560
00:39:26,340 --> 00:39:30,400
probará la alerta sísmica en los celulares según protección civil será

561
00:39:30,400 --> 00:39:34,160
para asegurarse de que el sistema funcione en todos los teléfonos no se

562
00:39:34,160 --> 00:39:38,300
preocupen esta no es una alarma sonora sólo les llegará un mensaje y pues es

563
00:39:38,300 --> 00:39:41,820
para ver unas pruebas entonces mucha atención y no se asusten en otras

564
00:39:41,820 --> 00:39:45,740
noticias el poder judicial también es tendencia pues los trabajadores iniciaron

565
00:39:45,740 --> 00:39:50,180
un paro indefinido de labores en protesta a la reforma al poder judicial en

566
00:39:50,180 --> 00:39:53,860
chalco se registraron lluvias que han causado inundaciones y muchas casas han

567
00:39:53,860 --> 00:39:57,500
sido invadidas por aguas negras lo que pone en riesgo la salud de sus

568
00:39:57,500 --> 00:40:01,700
habitantes en sinaloa el congreso aceptó la renuncia de zara bruna como

569
00:40:01,700 --> 00:40:05,360
fiscal estatal después de que la fiscalía expusiera inconsistencias en la

570
00:40:05,360 --> 00:40:09,460
causa de muerte del diputado hector melezio cuen el mayo zambada sigue

571
00:40:09,460 --> 00:40:13,340
siendo tendencia particularmente después de que apareciera muerto martín

572
00:40:13,340 --> 00:40:17,260
garcía corrales él es el presunto operador de ismael el mayo zambada

573
00:40:17,260 --> 00:40:21,620
también fueron detenidas más de 14 personas entre ellos varios servidores

574
00:40:21,620 --> 00:40:25,980
públicos tras un cateo irregular que se llevó a cabo en esa hualco yotl se

575
00:40:25,980 --> 00:40:30,860
robaron en total 13 millones 70 mil pesos también es tendencia la línea

576
00:40:30,860 --> 00:40:34,700
3 porque varios usuarios han reportado largos tiempos de espera en el metro de

577
00:40:34,700 --> 00:40:38,820
la ciudad de méxico y un helicóptero de protección civil en chapas fue atacado a

578
00:40:38,820 --> 00:40:42,460
balazos ahora en noticias internacionales en venezuela miles de

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00:40:42,460 --> 00:40:46,100
personas salieron a las calles en apoyo a la oposición contra la reelección de

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00:40:46,100 --> 00:40:49,900
nicolás maduro camala harries también es tendencia después de que las últimas

581
00:40:49,900 --> 00:40:54,740
encuestas dicen que le lleva a la delantera a trump por 5% y hablando de

582
00:40:54,740 --> 00:40:58,740
los demócratas hoy y hasta el 22 de agosto se llevará a cabo la convención

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00:40:58,740 --> 00:41:03,420
nacional demócrata en illinois chicago el 21 de agosto se espera el discurso del

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00:41:03,420 --> 00:41:07,260
candidato a la vicepresidencia vicepresidencia perdón teams walls y el

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00:41:07,260 --> 00:41:12,100
jueves 22 el discurso de camala harries en espectáculos alain delon este

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00:41:12,100 --> 00:41:16,900
famoso actor por ser tan guapo y tan espectacular para varias falleció él

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00:41:16,900 --> 00:41:22,420
era un francés y pues vivió hasta los 88 años no podemos irnos tampoco sin

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00:41:22,420 --> 00:41:26,300
mencionar que todo lo relacionado con la casa de los famosos es tendencia pues el

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00:41:26,300 --> 00:41:30,380
día de ayer domingo fue la carta gala cuarta gala de eliminación y salió de

590
00:41:30,380 --> 00:41:35,060
la casa la famosa mariana e cheverría seguro la casa nos dará de qué hablar

591
00:41:35,060 --> 00:41:39,100
más adelante pero pues hasta aquí son las tendencias del día de hoy dani con

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00:41:39,100 --> 00:41:41,780
ésta nos vamos muchísimas gracias por habernos acompañado se quedan en

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00:41:41,780 --> 00:41:45,340
compañía de maxine woodside la reina de la radio y su equipo gracias gime gracias

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00:41:45,340 --> 00:41:48,980
vivi gracias buenos días soy daniel de turbide nos escuchamos mañana misma

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00:41:48,980 --> 00:41:53,500
hora misma estación en alusión al tema del día de hoy nos vamos escuchando only

596
00:41:53,500 --> 00:42:23,340
love can hurt like this de paloma fe y esta fue una producción de grupo

597
00:42:23,340 --> 00:42:25,940
fórmula