en el canal de Noticias
Caracol. Grupo Fórmula, en tu
plataforma de podcast
preferida. Detalles que merecen
ser analizados. Noticias que
inspiran, informan, y empoderan.
Transparencia a la hora de
compartir los sucesos de la
actualidad. Daniel Iturbide en
Fórmula. Fórmula Noticias con
Daniel Iturbide
En un mundo tan lleno de
información, de ruido, en una
vida que va tan deprisa o que
nos tomamos tan a prisa, vale
la pena detenerse y respirar.
Estoy estresada, casi no duermo,
no he parado, estoy muerta. Son
frases tan normalizadas que
poco a poco van robándonos un
poquito de bienestar. El estrés
es considerada es considerado
ya la pandemia más grande del
mundo, la relajación, mantiene
el corazón más sano, reduce el
estrés, reduce la tensión
muscular, mejora la función
cerebral, la memoria, y ayuda a
y ayuda a evitar la depresión,
la ansiedad, e incluso la
obesidad. Así que hoy entre
muchas otras cosas, inhalaremos
y exhalaremos. Daniel Iturbide
en Fórmula Noticias. Muy pero
muy buenos días, diez de la
semana, el veintiséis de agosto
del dos mil veinticuatro, y nos
lo vamos a tomar relajado,
Vivi. Dani, ¿Cómo estás? Muy
buenos días, espero que estén
muy bien. Ayer platicamos que
fue el día internacional del
Reiki, y les comenté que hoy
íbamos a tener un programa muy
especial, y es que el Reiki es
una práctica que se ha
popularizado, sobre todo en los
últimos años en todo el mundo,
por sus propiedades de sanación,
de salud, de equilibrio
emocional, mejor que mejorar la
calidad de vida, y sobre todo,
en generar la vida de las
personas, y como ya es viernes,
y casi fin de semana, lo hemos
dicho anterior con anterioridad,
vamos a tomarnos un rato para
concentrarnos, y para ver qué es
esto del rey. Sí, cualquier
técnica de relajación que uno
elija, se debe de tomar en
serio, se debe de convertir en
una parte de la rutina, en un
espacio que haya ganado tiempo,
para que en medio de todo lo que
rodea nuestra vida, haya esto,
este pequeño espacio que pueden
ser minutos, puede ser una
meditación, como lo hemos hecho
aquí, puede ser yoga, o
diferentes técnicas para el
bienestar, y para que todo lo
demás funcione mucho mejor.
Estará con nosotros Aynor
Mesa Velasco, ella es
masoterapeuta, y nos explicará
cómo funciona el Reiki, además
de que es algo mejor. Hay
quienes creen en esto, hay
quienes no creen en esto, es
parte del mundo diverso en el
que vivimos, y siempre y cuando
sea algo que no haga daño, vale
la pena platicar de él. Sí, los
propios terapeutas dicen que,
pues, es una terapia
complementaria, obviamente.
Claro. No hay que dejar las
terapias o ir a un médico, pero
también te ayudan, y trabajan
mucho con vibraciones, ya nos
estará platicando entonces a
Aynor Mesa de qué se trata el
reiki, que es algo que se
puede hacer de una forma
complementaria, a recibir
atención médica cuando sea
necesaria, atenderse de la
forma eh de la forma digamos
tradicional. Tradicional, es
correcto, esa es la palabra que
que vamos a usar. Hoy es
viernes de proponerles un plan,
una gran artista con nosotros
esta mañana, y platicaremos por
supuesto de todo lo que es
noticia, lo que es tendencia en
el país. Eh, quédense que esto
apenas comienza y se va a poner
en marcha.
En mil ochocientos sesenta y
cinco, en una pequeña aldea de
Japón, nació Mikao Usui, un
hombre curioso por el sentido
de la vida, el propósito del
sufrimiento, y cómo las
personas podían alcanzar la
paz interior. Su espíritu
inquieto lo llevó a explorar
diversas enseñanzas, desde la
religión hasta la medicina.
Pasó años viajando,
aprendiendo de monjes, médicos
y sabios. Pero la respuesta que
le dio a Mikao fue finalmente,
su búsqueda lo llevó al monte
Kurama, un lugar sagrado
conocido por su poderosa
energía espiritual. Decidido
encontrar respuestas, Mikao
decidió ayunar y meditar en lo
alto de la montaña durante
veintiún días. Durante los
primeros días, sufrió y dudó de
su encomienda. Pero en el
último día, mientras meditaba
al amanecer, un rayo de luz
dorada, descendió del cielo y
lo envolvió.
Mikao sabía como una energía
cálida y vibrante llenaba su
cuerpo, mente y espíritu. Era
como si el universo entero se
hubiera conectado con él. En su
corazón, Mikao comprendió que
esta energía era la fuerza
vital que fluía a través de
todo ser vivo. Una energía que
podía ser canalizada para
sanar y equilibrar. A esta
energía la llamó Ki. Con este
nuevo conocimiento, Mikao
descendió de la montaña y
comenzó a compartir su
descubrimiento con el mundo.
Mikao le enseñó a la gente a
usar sus manos para aliviar el
dolor, reducir el estrés y
ayudar a las personas a
encontrar paz. Así nació el
reiki, la técnica de sanación
basada en la energía universal.
A lo largo de los años, la
enseñanza de Mikao Usui se
extendió por todo Japón y
eventualmente por todo el
mundo. Mikao dejó sus
enseñanzas con la absoluta
certeza de que todos tenemos
la capacidad de conectarnos con
la energía del universo y
transformar nuestras vidas y
las de los demás. El reiki.
¡Mikao!
Bueno, pues, arrancamos. Es
delicioso de pronto hacer una
pausa, como sea Vivi, que
queramos hacerla, pero
detenernos ante esto, lo que ya
decíamos, la velocidad, el
ruido, la cantidad de
información, la inmediatez con
la que de unos años para acá
hemos vivido, ¿no? Sí, y es
interesante, Dani, los lo
escuchábamos también en la nota
de Jimena Millán, que el reiki
nos decía, y de cómo te
sientes y de tus vibraciones, y
es curioso porque, pues,
obviamente, cuando, si estás
muy estresada, o si tienes un
día muy tenso, o si llevas
semanas con mucha tensión,
pues, obviamente, todo influye
en el cuerpo y en tu mente. E
insistimos que esto no es más
que una terapia complementaria,
una terapia en la que uno puede
decidir creer o no, y lo ponemos
sobre la mesa como un montón de
temas que ponemos sobre la
mesa en este espacio, ese es el
tema que vamos a hablar en
este video, en este video,
vamos a hablar de las
terapias. Aynor Meza Velasco
está con nosotros, ella es
masoterapeuta y especialista en
reiki, y se lo agradecemos
muchísimo. ¿Cómo estás, Aynor?
Muy bien, muchas gracias por la
invitación. Al contrario,
primero, platicanos en todo el
conocimiento y la experiencia
que tú tienes, ¿cuál es la
importancia de relajarnos, de
tomarnos unos minutos, y tú nos
dirás cada cuánto con la
técnica que decidamos en la
terapia. Pues, realmente, todos
los que vivimos en una ciudad,
pues, vivimos bajo un estrés,
¿no? Entonces, siempre
equilibrar nuestra energía a
nivel emocional, mental,
espiritual, y físico, te va a
armonizar, te va a dar paz, te
va a dar tranquilidad, para que
tengas, pues, a lo mejor, tus
pensamientos, eh, tengas mejor
toma de decisiones a lo largo de
tu día. A veces creemos que si
estamos en un momento en que
creo que es correcta, invertimos
unos minutos de nuestro día, de
nuestro día productivo, pues,
estamos perdiendo el tiempo, ¿no?
Tengo un montón de cosas que
hacer, ¿cómo me voy a detener
determinado tiempo a relajarme,
a ser Reiki, a meditar? Y vaya
que eso te hace que el resto de
las horas de tu día sea mucho
más productivo, lo decías, que
incluso tengas la mente mucho
más, eh, fresca, digamos, o
preparada para tomar
decisiones. Sí, así es, o sea,
que al principio media hora. Al
día. De tu día, al día, es más
que suficiente para poder tener
una una relajación, tomar
mejores decisiones, bajar un
poquito el estrés, la ansiedad,
ahorita que es un tema eh yo
creo que está la cuestión de
las ansiedades de los jóvenes a
todas las edades es algo eh muy
fuerte, la cuestión de la
depresión también. Sí. Entonces
tomarte unos treinta minutos al
día, los niveles de estrés y de
ansiedad bajen muchísimo y el
Reiki ayuda mucho también en
eso. Y en qué momento, Aynor,
porque hablábamos eh de la
meditación hace algunos meses y
nos decían, bueno, pues, lo
más recomendable es al iniciar
el día antes de que empieces a
pensar en qué tienes que hacer,
o tal vez al finalizar el día o
ambas. Eh, tú que recomiendas
para terapias de relajación
como el Reiki. Sí, eh, al
finalizar el día pues sea más
tranquilo, sea más óptimo en
todo lo que tú realices. Y al
finalizar, pues, es como que
te descargas de toda esta
pesadez, de toda esta energía,
del estrés, del tráfico, ¿No?
Que a veces. Un tráfico. Nos
cuelguemos. A veces que nos
llueva. Por ejemplo, cuando
estás mucho tiempo en el
tráfico, que a veces es más de
una hora y media, en el
tráfico, ahí tú puedes
estar más de una hora y media y
te va a relajar muchísimo. En
el transporte público, en tu
coche, donde estés.
Exactamente. Ainor, hablamos
mucho de el tema de las
energías y de las vibraciones,
y el Reiki es un poco de eso,
pero a mí me gustaría saber,
pues, ¿Cómo lo explicarías? O
sea, ¿Cómo explicas como la
energía o cómo explicas eso,
esto de las vibraciones? ¿Qué
mueve nuestra energía? ¿Qué
mueve las vibraciones del
cuerpo? Claro que sí. Pues el
Reiki, por ejemplo, tú te
vas a conectar con la energía
de Reiki y tú eres un canal
donde esa energía va a bajar y
tú a través de tus manos vas a
colocarlas en algún momento si
hay dolor, si tienes estrés, y
ahí vas a conectar con esta
energía transmitiendo la
energía de Reiki en tu cuerpo.
Ya sea en el área de dolor, en
el área donde tengas alguna
energía de de poner tus manos
en la persona, también lo puedes
hacer con los animales, también
lo puedes hacer con las
plantas, también lo puedes
hacer a distancia, o sea, la
la energía es ilimitada, ¿No
tiene? Todo todo es energía,
todos somos energía. O sea,
necesitas a alguien que te
ayude a hacer Reiki o llega al
punto en el que lo puedes hacer
tú sola para ti mismo. Lo
puedes hacer tú misma, contigo
mismo, ¿Sí? Puedes también si
tienes una energía de la
persona y puedes utilizar a
otra persona para eh transmitir
el Reiki o simplemente puede
con el simplemente nombre de la
persona y su fecha de nacimiento
tú puedes transmitirle esa
energía a distancia a la
persona y la persona lo va a
sentir. Vamos a hacer una pausa,
regresamos con Aino a platicar
de un poco los orígenes del
Reiki, de dónde sale, qué
sustentos y qué argumentos
hay para practicar el Reiki,
pero lo hacemos con musicita
como siempre, Pamela, buenos
días. Buenos días, Zona Alone
en el ciento tres punto tres y
nueve setenta de tu radio.
Hey, Marca, ya sé que tú igual
nos estás escuchando, ¿Te
interesa crecer? A nosotros
también. No pierdas más el
tiempo y anúnciate con nosotros
para que te dejes ir rápido a
tus clientes y lograr tus metas
más rápido. Escríbenos a ventas
arroba RSS punto com ventas
arroba RSS punto com y sabrás
que se siente estar en boca de
todos. No pierdas el rumbo.
Regresamos con la mejor
información Daniel Diturbide en
veintiséis minutos. Ayer se
celebró el día mundial de la
relajación. Hoy, por ser
viernes, le dedicamos el
programa a distintas técnicas a
diferentes digamos métodos y y
te quiero hacer una pregunta,
Inor. Esto todo forma parte de
este gran universo holístico o
es es otra cosa y es otra otro
asunto pues. Todo forma parte
de este mismo. Forma forma
todo parte de de esta misma
energía, llámese Reiki a otro
tipo de técnicas. No? Que está
el mismo chamanismo, o sea,
todo tiene que ver con la
energía. Ahora, ustedes se
enfrentan a una cosa y es el
escepticismo de la gente. Mucha
gente dice, ¿Cómo se atreven a
hablar de estas cosas? Eso no
está comprobado
siempre, ya que es un año, esos
son charlatanes, ¿Cómo
enfrentan ustedes esto desde
sus conocimientos y desde lo
que hacen día a día? Bueno,
científicamente, y hay varios
científicos donde han
comprobado de que todo es
energía, todo es vibración, y
todo el sonido en el universo,
y eso sí está comprobado. El
cuerpo está conformado de
vibración, de energía, de sonido,
y de color, y eso
científicamente está comprobado,
y eso sí está comprobado. Y
ahora sí, ¿Qué es exactamente
el Reiki? Si tuvieras que
describirlo en una frase breve,
¿Qué es el Reiki? Es la energía
universal donde todos la
podemos canalizar y todos
tenemos eh abceso a ella. Y qué
beneficios le trae a la persona.
El beneficio primero lo que te
va a traer es una paz y una
tranquilidad absoluta. La
sientes en verdad. Y dice siente.
Y es algo que debes de usar
siempre, ¿No? En un momento
difícil. Al principio lo
podéis usar diario como una
práctica de veinte minutos y
después tu cuerpo
inmediatamente va a entrar a
esa energía. Con que tú digas
conecto con la energía de
Reiki, tu cuerpo ya se va a
alinear a esa energía, vas a
entrar en una paz y en una
tranquilidad inmediata. Ay,
Inor, ¿Cómo funciona una sesión
contigo de Reiki? Porque ahora
que tú puedes hacer Reiki en
tu propio cuerpo, pero ¿Cómo
funciona una sesión? OK, Bebe,
si tú vas conmigo, por ejemplo,
vamos a hacer un diagnóstico de
todos tus cuerpos, vamos a ver
cómo estás a nivel emocional,
mental, espiritual, y físico,
te vas a acostar en una camilla,
voy a conectar bajo la energía
de de Reiki, pidiendo a mis
guías, maestros, ancestros,
y a través de esta energía de
Reiki se haga la sanación. El
Reiki también tiene varios
símbolos. En el Usui, en el
Reiki Usui, hay cuatro
símbolos, entonces yo siempre
uso el Chokoréi que es alinear
directamente el físico, el Seishei
Hei, que es para trabajar a
nivel emocional y sobre eso, tu
puedes hacer una relajación
profunda, profunda, como si
flotaras, y hay gente que me
empieza a decir, estoy viendo
colores, o estoy en cierto
espacio, o en cierto lugar,
entonces yo le digo, ¿Cómo es ese
lugar? Y ya sobre eso, vamos
entrando cada vez más profundo.
Hay gente, como bien lo
mencionaba en el principio, que
es escéptica, que no cree,
que es la que más siente. La
gente que ha ido conmigo y me
dice, yo soy la verdad super
escéptico, es la que más siente,
ve más colores, ve gente, ve
animales, es la gente que más
conecta. Entonces, qué bueno que
vayan muchos escépticos, porque
son los que más sienten. Pero
Vivi te preguntaba, ¿Es cómo ir
a una terapia? ¿Es como tener
que contarle a la persona con
la que estás haciéndolo de tu
vida? O o o ¿Qué preguntas
tienes con la persona? OK, yo
le hago un por ejemplo yo te
voy a hacer una lectura y yo te
voy a preguntar por medio de
colores no directamente te
pregunto emocionalmente a qué
vienes, porque hay gente que a
lo mejor ni sabe, más los
escépticos te van a decir, no,
pues yo soy escéptico y me
mandó mi mujer como para
para experimentar y a ver qué
sentía, ¿No? Entonces le dije,
no, yo voy a experimentar lo
primero que tú veas, eso está
correcto, entonces te voy a
decir, ¿De qué color es tu
garganta? Lo primero que llegue
a tu mente. Y la persona está
acostada. Y la persona está
acostada, relajada, y me va a
decir, rojo, verde, voy diciendo
las extremidades de tu cuerpo,
de qué color lo ves. Cada
reiquista tiene su técnica,
¿Sí? Yo yo fui formando mi
propia técnica. Entonces, ya
después le digo, ¿Cómo están
las emociones del cuerpo? Por
ejemplo, si es del hombro, el
codo, ahí me estoy refiriendo
a la parte emocional. Si es del
codo a la muñeca, me estoy
refiriendo a la parte mental
de la persona. Y si es de la
muñeca a la mano, me estoy
refiriendo al físico de la
persona. Entonces, ahí, con lo
que me conteste la persona, yo
voy a saber cómo está
emocionalmente, cómo son sus
programas y creencias, que hay
que ver cómo está el cuerpo,
cómo está el cuerpo, cómo está
la persona. Ahí, ahí, por
ejemplo, ¿En qué has visto
cambios? O sea, con la gente que
has trabajado, yo sé que no es
como que si les preguntas si
van porque tienen un dolor o
porque tuvieron un trauma o lo
que sea, pero ¿En qué has visto
cambios en tus pacientes? El
cambio en la primera sesión es
inmediata, al final tú le
preguntas al paciente, ¿Cómo te
ha parecido? Increíble, ¿No? Hay
mucha gente que llora, hay mucha
gente que se duerme y se queda
roncando, pero al final lo que
sienten inmediatamente todos te
dicen, siento una paz y una
tranquilidad inmensa. Decías que
lo puedes hacer contigo misma,
¿Cómo es eso? Sí, igualmente,
conectas con la energía,
inhalas y exhalas unos minutos,
frotas tus manos un momento,
agarras la energía de Reiki y
por ejemplo yo me pongo en mis
ojos, ¿Sí? Por ejemplo, si estoy
muy cargada, me pongo siempre
lo que es corazón y frente. La
palma de la mano en el corazón.
Palma de la mano en el corazón y
en la frente. Y con la
respiración y simplemente
permitiendo que la misma
energía solita, la misma
energía va a trabajar en ti. Es
decir, la energía universal es
la que puedes direccionar, que
es lo que hay que sanar y
liberar. ¿Cómo te preparas para
ser Reiki? Ustedes quienes se
dedican a eso, hay libros, hay
escuelas, hay. Hay. Hay
escuelas, está la escuela
mexicana este de Reiki, está la
del maestro Usui, que antes
estaba ya ya la cambiaron
ahorita, pero muy fácilmente
te puedes meter ahora en
la escuela mexicana, estudia
Reiki y ahí te van a venir todas
las escuelas, hay varios tipos
de Reiki, yo estudié el Usui,
pero está el Kundalini Reiki,
está el Reiki Angélico, Reiki
Karuna, entonces, ya el que tú
elijas, el que a ti te llamen la
atención, ya a a partir del
primer nivel, tú ya puedes
aplicarte Reiki a ti y a los
demás. Y se le puede hacer
un poco de esto, ¿Qué te
cuenta? Contános un poquito de
esto. Por ejemplo, si una una
plantita se te está marchetando,
tú puedes activar la energía de
Reiki, pasar energía de Reiki a
tus plantas, también lo puedes
hacer. Y funciona. Y funciona,
funciona muy bien, con los
animales funciona excelente.
En tus alimentos, tú puedes
poner Chocorrey en tus
alimentos, el símbolo. ¿Qué es
el símbolo de Chocorrey? Es el
símbolo de Reiki de Usui. ¿Qué
es? ¿Cómo es? Es, haz de cuenta
que hay varios espirales hacia
dentro. Alrededor del siete.
Ajá, alrededor del siete.
Entonces, tú dibujas el símbolo
y lo vas a plasmar con tu mano
para integrarlo ya sea en los
alimentos, ya sea en los
alimentos, ya sea en tu mascota,
o tú te puedes dibujar el
símbolo también. Entonces, al
primer, al principio lo puedes
dibujar y ya después
simplemente con que tú
pintas el símbolo ya quedó, ya
quedó sellado. En los animales,
en qué casos, por ejemplo, en
las mascotas, en los perritos,
en los gatitos. Cuando ves de
caído a tu perrito, cuando le
da diarrea, cuando lo ves, sí
que está muy de de ánimo, los
animales, los gatos y los perros
siempre perciben todas las
energías y es bueno limpiarlos.
Volvemos con esto. Pausa.
Soy Azucena Uresti. Soy Azucena
Uresti. Y te espero donde y
cuando quieras. Noticias,
deportes, y espectáculos, en tu
plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la
conversación. No pierdas el
rumbo. Regresamos con la mejor
información. Daniel Ditrubide
con la mejor información.
Regresamos, estamos hablando
del reiki como terapia de
relajación en el marco del día
mundial de la relajación que fue
ayer en medio de un mundo tan
movido, tan turbulento, en el
que tenemos tantísima
información en la cabeza,
tantísimo ruido en la cabeza,
las redes sociales, la
inmediatez, el querer hacer de
todo, el querer ser mamás o
papás, y empresarios,
empresarias, o empleados y
empresarios, que tienen
muchísimos formas y mantener
una vida saludable, lo
importante que es detenernos
unos instantes. Ahora, Aynor,
decíamos que esto siempre hay
que tomarlo como una terapia
alternativa. Ajá. Pero que
incluso puede servir en el
tratamiento obviamente integral
y médico y demás de
enfermedades. En tanto las
enfermedades tienen mucho que
ver con la energía. Claro, y
también las enfermedades tienen
que ver con la energía. Entonces,
es, se trabaja todo de la mano.
Nunca nosotros vamos a decirte
que dejes un medicamento, que
dejes, no, nosotros siempre
vamos a utilizar el energía
pegado con la ciencia, es
llevarlo de la mano, no
necesitamos estar peleados unos
con otros, es hacernos amigos,
y para hacerlo un poco más
integral, pues, hay ya hasta
médicos que que te dicen,
¿No? Que si no, que si no,
que si no, que si no, que si no
es yoga o medites o si es algo
alternativo, hasta los mismos
médicos te dicen, está
somatizando algo, a lo mejor es
es emocional, y te ya ya te dan
otro tipo de recomendaciones.
Entonces, si pudieras, si
pudiéramos ocupar dos
minutitos del tiempo que
tenemos, y y fingir que nadie
nos está oyendo, y que estamos
tú y yo solas. Podemos hacer
un video de la experiencia de
claro que sí, un gusto. Hola,
mucho gusto, soy Daniel. Mucho
gusto, Daniel. ¿Qué tengo que
hacer, Aynur? Entonces, nada
más te voy a pedir que te
relajes unos momentos, ponte en
una posición cómoda, lo más
relajado que puedas, no cruces
ni brazos ni pies, y te voy a
pedir que tomes una
respiración profunda, y al
inhalar quiero que infles tu
abdomen, y que se respiran los
bebés, porque se nos olvida de
respirar, entonces, inhala,
inflama tu abdomen, vamos a
mantener unos momentos, y vas
a exhalar muy suave y muy
lentamente. Voy a pedir que la
energía de Reiki en este
momento
sea yo un canal perfecto de
salud, y que te resbales en
todos tus cuerpos emocionales,
mentales, espirituales, y
físicos, donde tu cuerpo así lo
voy a aplicar en este momento
el símbolo de Choco Rey en tu
cuerpo lo voy a dibujar y lo
voy a plasmar para que entre en
tu cuerpo
y quiero que simplemente lleves
toda tu atención a tu corazón
y quiero que ahí imagines la
energía que se plasmó el
símbolo de Choco Rey y
simplemente lleva toda tu
atención a tu corazón vamos a
dejar que nuestra mente se
relaje imaginando que olas de
mar se van a llevar y no lucho
con los pensamientos
simplemente me voy a imaginar
que olas y olas de mar se van a
llevar los pensamientos para que
la energía entre de una manera
más fluida más rápida
y simplemente vamos a pedir que
te relajes cada vez más y más
relajado simplemente relájate
más profundo tu sangre está cada
vez más y más relajada cada
pequeña célula de tu cuerpo
está más relajado todos tus
órganos están totalmente
relajados la energía está
más relajada que el que sientes
en tu corazón toda tu atención
en tu corazón
estoy siendo consciente de que
lo tengo muy bien y si pudieras
ver un color en tu corazón de
qué color es tu corazón rosa muy
bien si hubiera una figura de
qué figura hay
en tu corazón que es un círculo
lo primero que llega a tu mente
si hubiera una emoción un
sentimiento qué emoción hay
dentro de ese círculo rosado
nervios muy bien vamos a pedir
que todos los nervios sean
sacados y liberados de tu
corazón de cada pequeña célula
de tu cuerpo de cada órgano de
tu sangre de todos tus sistemas
nerviosos centrales espiritual
y físico vamos a pedir que el
sistema nervioso central se
equilibre y se regule
simplemente respira más
profundo
vamos a pedir que todos estos
nervios sean sacados y liberados
de tu corazón de cada Raúl
vas a imaginar que ese círculo
rosado va a girar
en forma de las manecillas del
reloj liberando todos los
nervios de todos tus cuerpos y
simplemente respirar
y
vamos a imaginar que se libera
tu pecho
y que todas las capas donde hayan interferencias se relajen, se disuelvan.
Vamos a pedir que una cascada en la parte de tu corazón de color rosa sea bañando
todos tus órganos, tu sangre, cada pequeña célula de tu cuerpo relajándote cada vez más y más profundo
más y más relajada
¿Cómo te sientes? Bien, relajada, como ligera.
Decías Aynor que hemos olvidado cómo respirar y eso es fundamental para cualquier técnica de
este tipo y de relajación. Se nos ha olvidado cómo respirar incluso por todo esta realidad
en la que vivimos y lo dicen quienes practican yoga, quienes practican meditación, quienes
practican las técnicas que tú practicas. Se nos ha olvidado cómo respirar. ¿Cómo debemos respirar?
Como los bebés, inflando el abdomen tomas una inhalación profunda porque casi siempre
inhalamos con el diaphragma. Haces esto, subes tus hombros, todo lo mantienes en la parte pulmonar
y no baja al sistema respiratorio, al sistema digestivo. Entonces hay que inflamar el abdomen,
inhalas profundo, mantengo cuatro tiempos la inhalación y voy a exhalar muy lentamente
ya sea por la boca o por la nariz. Y como no sabemos respirar, cuando empezamos a hacer
esta respiración hasta te mareas porque no estamos oxigenando, no sabemos oxigenar nuestros
cuerpos, nuestras células. ¿Qué beneficio tiene tener como hábito respirar bien como deberíamos
de respirar los humanos como los bebés? Bueno, eso te va a hacer que no estés corriendo todo el
tiempo, todo el día porque es ya en una manera automática. Teníamos que correr todo el tiempo,
es correr, correr, correr, correr, no sabemos parar, entonces no sabemos tampoco respirar.
Y eso te va a llevar que puedes correr pero haciendo consciente de que estás respirando correctamente.
Ahí Nora, ahorita que tuvimos una breve explicación y un ejercicio con Dani, veía que estabas dibujando
el símbolo del Choco Rey y para todas las personas que nos están escuchando nada más lo pueden buscar
así en internet Choco Rey Reiki y les sale el símbolo que es el símbolo que tienen que hacer.
Entonces para la gente que nos esté escuchando nada más, Aynor, decir que cuando uno se sienta
pues un poco estresado o como se quiera sentir, puede practicar el Reiki con este símbolo que
nada más lo tienes que hacer. O sea, si yo estoy así sentada, ¿dónde me lo tengo que hacer? El Choco Rey
trabaja en el cuerpo físico, entonces lo puedes poner, dibujar en todo tu cuerpo físico. Si lo
quieres hacer en los alimentos, entonces dibujas el Choco Rey en tus alimentos o lo puedes dibujar
en un papel y ponerlo debajo de un vaso con agua y eso va a copiar tu agua y también vas a tener pues
un agua que te está sanando al mismo tiempo el cuerpo físico. Decías que lo podemos hacer a la
distancia, nos han enviado por redes sociales algunos nombres por medio de los cuales les podemos
enviar el Reiki. Gracias Olga Magdalena, Rosas Landa Zamora, Luis Alfredo Botellos Soberanes.
Estamos esperando precisamente en estas, en estos medios sociales que ahora tenemos sus nombres para
desde acá enviarles enviarles un poco de Reiki y empezar a conocer mucho más de este mundo,
de este mundo holístico y de este mundo que es como un, como un mundo opuesto y alternativo al
mundo que estamos viviendo, ¿no Aynor? Así es. Es como el Jingle-Jangle literalmente. Exactamente.
Lo ha citado, lo movido, las noticias, la guerra, la crisis y por otra parte lo que deberíamos de
respirar y lo que deberíamos de pensar constantemente como seres humanos en medio de
este mundo. Exactamente. Bueno, pues vamos a enviarles Reiki a quienes nos hicieron el favor
de enviarnos nuestros nombres. Vamos a hacer una pausa y lo vamos a hacer con Musiquita.
Hacer crecer o monetizar tu podcast.
Saber los secretos de todos.
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Les va a cambiar la vida.
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No pierdas el rumbo.
Regresamos con la mejor información.
Daniel Diturbide en Fórmula.
Daniel Diturbide en Fórmula Noticias.
Regresamos para cerrar el tema del Reiki.
Aynor, decías que te encontraste en mí y en la mayoría de la gente que va contigo, sobre todo gente que tiene trabajos muy complejos, políticos, contadores.
Pues una especie de coraza de metal que no permite que en un inicio entre la energía del Reiki.
Así es. Entonces lo que se hace en estos casos es ir derritiendo todas estas capas de metal que no permite tu psique que entre profundamente la energía.
Y conforme la terapia eso se va disolviendo, disolviendo para que la gente entre en un estado más profundo de relajación y la sanación la puedan ir sintiendo con el paso del tiempo.
Yo te preguntaba Aynor que había visto que cuando estamos enfermos o cuando tenemos un sistema inmune débil hasta puede funcionar mejor esta terapia, ¿no?
Sí, claro, porque sube tu sistema inmunológico, tu sistema nervioso central al estar en un estado de relajación profundo, pues se va a subir el sistema inmunológico.
A nivel emocional, mental, espiritual y físico vas a sentir el cambio inmediato.
Y ahí la pregunta para terminar, ¿cuándo recomiendas a las personas buscar una terapia alternativa, una terapia como el Reiki, como el Tetahealing, como las barras, etc.?
Pues inmediatamente. No necesitas tener ninguna condición. Llame ya.
¿Cómo te encuentra la gente? Por redes sociales, estoy como Aynor Mesabelasco en Instagram y en Facebook como Centella de Fuego.
¡Centella de Fuego! Qué bonito. Gracias por haber venido. Gracias a ustedes. Un placer.
Para oídos curiosos
¿Y de qué va el dato para cerrar la semana, Bibi?
Dani, hoy 16 de agosto es el Día Internacional del RON y también es el Día Internacional de la Montaña Rusa.
¿Del RON?
Del RON.
¡Qué conveniente que sean viernes!
Bebida alcohólica, sí. No, pero también es el Día Internacional de la Montaña Rusa. No sé si a ti te gustan las montañas rusas, pero a mí me encanta subirme a ellas.
Y les traigo unos datos curiosos. A ver qué te parecen. Es posible que la parte más emocionante del juego en donde sientes más miedo o más adrenalina, a ver cuál crees que sea.
Pues cuando viene la bajada.
Pues qué crees que no.
Ah, porque eso depende de cada quien.
Es justo, no, pero según un estudio es cuando te sujetan con fuerza el asiento. O sea, cuando te están poniendo como toda la seguridad en el asiento es cuando sientes más...
Y todos revisamos, ¿no? Lo revisa el que te lo pone.
Y yo creo que es por eso que sentimos más adrenalina.
Porque no es un punto, sí.
Y el clima afecta a la experiencia en una montaña rusa. Yo no sabía, pero por ejemplo cuando haya humedad puede contraer el material de las montañas rusas.
Entonces, pues ahí es cuando les dan mantenimiento a los juegos. Yo no sabía que la humedad podría afectar a una montaña rusa. Pues que le hagan mantenimiento.
No, pues en el diario, ¿no? O sea, todo el momento.
Sí, de experiencia. Y también a los cinturones, que es cierto, siempre te da nervio que no vaya a funcionar el tipo.
Imagínate.
Yo creo que eso es lo que le da miedo a la gente de los juegos, que no sirva la seguridad.
Sí, que se te abra. Imagínate, estás en uno de esos que son como elevadores y estás hasta arriba.
No, ni pensar.
Bueno, felicidades a todas las montañas rusas del mundo.
Oigan, y estamos hablando también de cosas de vacaciones. Casi se acaban las vacaciones.
Y solo les recuerdo que en Office Depot, expertos en regreso a clases, llegó la promoción más esperada de la temporada del 13 al 17 de agosto.
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Ay, mi niña ya entró a la escuela.
En una semana.
Sí.
Escucha de primera mano la historia de las personalidades más influyentes.
No saben a mí la ilusión que me da siempre entrevistar a personas que sé que han dedicado su vida a lograr sus sueños, que han sido disciplinadas, que se han preparado, que no son producto, digamos, de la suerte, sino del trabajo.
Y nadie describe mejor a mí, a Rubin, a Rubin Legarreta como estas palabras mías. Me encanta tenerte acá.
Ay, no, pues yo estoy súper feliz. Qué bonitas palabras. Muchísimas gracias. Yo estoy súper feliz de estar aquí y de contarles un poquito de la mala.
Porque además no vamos a hablar de eso porque todo el mundo te lo pregunta, pero sobra decir que aprendiste a trabajar y aprendiste la disciplina en casa desde que naciste, igual que tu hermana.
En su casa se respiraba trabajo y se ve.
Sí, claro. Y creo que uno va aprendiendo lo que le va enseñando a su familia, a sus papás, a sus valores.
Entonces, sí, fue algo que siempre estuvo muy muy presente en mi casa. Mi papá, o sea, siempre que tiene alguna función de teatro, lo escuchas tres horas cantando a más no poder.
Qué bien canta tu papá. Ay, muchas gracias.
Qué bien cantas tú. Estamos oyendo La Mala, que es el nuevo sencillo.
La Mala, que es este nuevo inicio, esta parte pop de mi proyecto. Yo estuve con Bolero Trap, que me encanta.
Espectacular. Muchas gracias.
¿Cómo se llamaba? Diabla, el primero.
Diabla, sí, Diabla. Y ahorita sacamos el EP, que es Nunca Más, que son todos boleros inéditos, a excepción de La Barca, que lo hice con Lucero Mijares.
Y ahorita estamos ya sacando esta parte pop más latina, que es La Bachata, que es La Mala.
Y estamos muy felices de poder también mostrar esta parte un poco más encendida, más bailable, más rica.
Y estamos muy felices porque también es todo inédito. Todo lo hemos hecho en el estudio, en nuestro lugar seguro, en nuestra cueva, digamos.
Y es muy padre que ya por fin salga al mundo y que todos puedan escucharlo.
Mia, en los últimos meses tuviste una experiencia espectacular. Pudimos verte en un programa, en un reality.
Un programazo. Y qué padre que toda la gente que nos está escuchando sepa que tienes un don, que es el cantar.
Y a mí ahorita me viene a la mente cómo es experimentar con estos géneros.
O sea, cantar pop pero de la nada. ¿Cómo es? ¿Cuál es el género que más te gusta?
Uy, es que me encanta cantar. Y creo que Juego de Voces me dio eso.
Me dio muchísima versatilidad a la hora de cantar pop, rock, todo lo que me pusieran.
Y aparte a mí, desde muy chiquita, me ha encantado cantar.
Entonces, eso yo también quiero que se vea reflejado en mi carrera. Esa versatilidad.
Y es lo que yo planeo hacer. Obviamente no voy a estar sacando pop, rock, trap.
Pero sí voy a estar con diferentes géneros porque eso es lo que a mí más me gusta.
Me encanta cantar pop, R&B. Me gusta también mucho el rock.
Canté rock allí en Juego de Voces. Entonces, yo lo que me pongan. Yo feliz lo canto.
Y lo haces hermoso. Oye, ¿cómo han sido estos meses, Mia?
Porque me da la impresión que cuando de repente empiezas a tener tantísimo éxito,
insisto, basado en el trabajo y basado en las cosas bien hechas,
pues llega un momento en el que tienes que detenerte y decir, a ver, ¿qué ha pasado?
¿Qué ha pasado en este último año y cómo te sientes?
Siento que he vivido muchas cosas a lo largo de este año.
Siento que ha sido muy rápido pero muy largo a la vez.
Es el año donde más he trabajado en mi vida. Es el primer año donde me lanzo como solista.
Y han pasado tantas cosas. Me siento extremadamente afortunada por todo lo que me ha pasado.
He tenido muchísimo trabajo y también mucha suerte en mis relaciones tanto laborales como personales.
Estoy muy feliz. Tengo una buena relación conmigo misma.
Y sin duda es un momento de reflexión.
De decir, ok, todo esto está pasando por algo, pero justo por esto tengo que mantener los pies en la tierra
y tengo que sí creérmela, pero saber que todo tiene sus procesos y todo pasa a su tiempo.
Entonces hay que ser pacientes, hay que disfrutar los procesos
y hay que saber que tal vez esto no va a pasar siempre.
Tal vez va a haber veces donde trabaje más que otras o menos.
Entonces justo hay que estar agradeciendo eso, que tengo la oportunidad de trabajar tanto.
Así como tu mamá ha contado muchas veces que desde niñas sabías a lo que te querías dedicar,
que te la pasabas cantando, que te quisiste preparar. ¿Cómo te ves a futuro?
Pues me veo cantando, me veo haciendo lo que más amo, ¿no?
Que es componer, que es seguir trabajando a mano de mi papá, que la verdad hacemos un gran equipo juntos.
Obviamente en mi vida personal ya más adelante quiero tener una familia, quiero tener a mis hijos.
Pero sí, me veo haciendo lo que más me gusta que es cantar y también que la gente escuche mi música.
Nos vamos, gracias Mia, mucho éxito, te lo mereces. Se quedan con Maxine Woodside. Hasta el lunes.