1
00:00:00,000 --> 00:00:05,840
de agosto. Porque hoy la

2
00:00:04,000 --> 00:00:09,240
conversación se abre en grupo

3
00:00:05,900 --> 00:00:11,740
fórmula. Bienvenido. Detalles

4
00:00:09,300 --> 00:00:14,280
que merecen ser analizados.

5
00:00:11,800 --> 00:00:16,980
Noticias que inspiran, informan

6
00:00:14,340 --> 00:00:19,380
y empoderan. Transparencia a la

7
00:00:17,040 --> 00:00:21,880
hora de compartir los sucesos

8
00:00:19,440 --> 00:00:24,280
de la actualidad. Daniel

9
00:00:24,280 --> 00:00:32,980
de la ciudad de El Vierta y

10
00:00:26,280 --> 00:00:32,980
Turbide.

11
00:00:33,280 --> 00:00:39,720
Ayer los vimos nadar, correr,

12
00:00:37,280 --> 00:00:42,620
andar en bici en el espectacular

13
00:00:39,780 --> 00:00:45,620
París. Hoy los vimos marchar y

14
00:00:42,700 --> 00:00:49,200
en cada metro dejamos el alma.

15
00:00:45,700 --> 00:00:50,840
Ustedes ahí, nosotros

16
00:00:49,260 --> 00:00:53,160
gritándoles, ay, Alegna, tu

17
00:00:53,160 --> 00:00:57,660
nombre. Mientras tanto, París

18
00:00:55,560 --> 00:00:59,100
nos sigue deleitando. En la

19
00:00:57,740 --> 00:01:00,600
arcilla, el sueño de dos

20
00:00:59,160 --> 00:01:02,040
generaciones triunfando se

21
00:01:00,660 --> 00:01:03,600
extinguió y nos dejó a todos

22
00:01:02,100 --> 00:01:05,180
con ganas de más. Pero nos

23
00:01:03,680 --> 00:01:07,100
llenó de eso que más allá del

24
00:01:05,240 --> 00:01:08,680
deporte, significan unos juegos

25
00:01:07,180 --> 00:01:10,180
olímpicos. Mientras tanto,

26
00:01:08,740 --> 00:01:12,680
Carlitos en solitario, abre una

27
00:01:10,240 --> 00:01:14,780
nueva etapa que seguramente,

28
00:01:12,740 --> 00:01:16,680
ahí, en la cancha que vio a

29
00:01:14,840 --> 00:01:18,460
Nadal brillar, brillará él

30
00:01:16,760 --> 00:01:20,060
también. En el agua, los

31
00:01:18,520 --> 00:01:21,580
récords se siguen rompiendo,

32
00:01:21,580 --> 00:01:25,960
pero no se pierdan, Marjant,

33
00:01:23,180 --> 00:01:28,460
León Marjant, el nombre que

34
00:01:26,020 --> 00:01:29,980
todos en Francia veneran. Y

35
00:01:28,520 --> 00:01:32,020
mientras la esperanza esté en

36
00:01:30,060 --> 00:01:33,620
pie, nosotros, a ustedes, los

37
00:01:32,100 --> 00:01:35,120
tricolores, los seguirémos

38
00:01:33,700 --> 00:01:36,620
viendo, los seguiremos hasta el

39
00:01:35,200 --> 00:01:37,900
último clavado, hasta el último

40
00:01:36,700 --> 00:01:39,460
remo, hasta la última flecha,

41
00:01:37,960 --> 00:01:42,460
el último disparo, el último

42
00:01:39,540 --> 00:01:45,100
golpe, hasta que uno sea el

43
00:01:42,540 --> 00:01:47,600
certero. Hoy es el día seis y

44
00:01:45,180 --> 00:01:51,140
París, vaya que sigues vibrando.

45
00:01:51,140 --> 00:01:55,700
Muy, pero muy buenos días. Días

46
00:01:54,700 --> 00:01:57,140
de la mañana con un minuto

47
00:01:55,780 --> 00:01:58,580
tiempo del centro de México,

48
00:01:57,200 --> 00:02:00,080
seis de la tarde con un minuto

49
00:01:58,640 --> 00:02:01,680
tiempo de París. Oye, jueves uno

50
00:02:00,140 --> 00:02:03,340
de agosto, empieza el séptimo

51
00:02:01,740 --> 00:02:04,520
mes del año del dos mil

52
00:02:03,420 --> 00:02:06,020
veinticuatro. Gracias por estar

53
00:02:04,580 --> 00:02:07,520
con nosotros. ¿Cómo estás,

54
00:02:06,080 --> 00:02:09,380
Vivi? Hola, Dani, buenas

55
00:02:07,580 --> 00:02:10,780
tardes para ti, muy buenos días

56
00:02:09,460 --> 00:02:12,580
para todos, espero que estén muy

57
00:02:10,860 --> 00:02:14,060
bien. Pues, emocionada, digo,

58
00:02:12,660 --> 00:02:15,560
por algunos resultados que

59
00:02:14,120 --> 00:02:17,760
tuvimos. Hoy fue un día de

60
00:02:15,620 --> 00:02:19,160
mucha actividad, Dani, para la

61
00:02:17,820 --> 00:02:20,760
delegación mexicana y para

62
00:02:20,760 --> 00:02:23,640
los atletas mexicanas y

63
00:02:22,360 --> 00:02:25,480
mexicanos. Y creo que pues

64
00:02:23,700 --> 00:02:27,480
buenos resultados y unos que

65
00:02:25,540 --> 00:02:29,180
pues como ya lo decías con

66
00:02:27,540 --> 00:02:31,080
Alegna González en en la prueba

67
00:02:29,240 --> 00:02:32,640
de marcha que obtuvo un quinto

68
00:02:31,140 --> 00:02:34,180
lugar pero que pues para ella

69
00:02:32,720 --> 00:02:35,720
seguramente sabe a Gloria porque

70
00:02:34,240 --> 00:02:37,120
quedar en quinto lugar y lo

71
00:02:35,780 --> 00:02:40,080
hemos dicho Dani pues también

72
00:02:37,180 --> 00:02:41,660
es un logro. Sí, la delegación

73
00:02:40,160 --> 00:02:43,160
mexicana tuvo la verdad es que

74
00:02:41,720 --> 00:02:44,620
muy buenos resultados, sobre

75
00:02:43,220 --> 00:02:47,060
todo en la mañana de París,

76
00:02:44,700 --> 00:02:48,560
mientras en México dormían.

77
00:02:48,560 --> 00:02:51,840
Bueno, y también en la

78
00:02:49,940 --> 00:02:52,640
delegación. Oye, déjame

79
00:02:51,900 --> 00:02:54,540
presumirte rapidísimo y

80
00:02:52,700 --> 00:02:57,500
presumirles rapidísimo. Tuve

81
00:02:54,600 --> 00:02:59,480
la oportunidad de ir al estadio

82
00:02:57,580 --> 00:03:01,840
de tiro con arco. Fíjate que

83
00:02:59,540 --> 00:03:03,680
desde desde Río dos mil dieciséis

84
00:03:01,920 --> 00:03:05,420
cuando al equipo mexicano

85
00:03:03,740 --> 00:03:07,220
femenil de arco le empezó a ir

86
00:03:05,480 --> 00:03:08,580
muy bien. Me empezó a llamar

87
00:03:07,280 --> 00:03:10,020
muchísimo la atención como que

88
00:03:08,660 --> 00:03:11,420
yo decía ¿Cómo será verlo? En

89
00:03:10,080 --> 00:03:12,920
la televisión es un deporte que

90
00:03:11,480 --> 00:03:14,520
se ha hecho muy divertido gracias

91
00:03:13,000 --> 00:03:16,120
a las tomas y demás a la

92
00:03:14,600 --> 00:03:17,920
dirección de cámaras ¿Cómo será

93
00:03:17,920 --> 00:03:21,820
el estadio? No saben ustedes

94
00:03:19,840 --> 00:03:24,220
qué cosa. Yo creo que es muy

95
00:03:21,880 --> 00:03:25,920
entretenido también ¿No? Muy

96
00:03:24,280 --> 00:03:27,320
muy entretenido. Para empezar

97
00:03:25,980 --> 00:03:30,920
el estadio es una belleza, es

98
00:03:27,380 --> 00:03:32,300
el que está en el en los

99
00:03:31,000 --> 00:03:34,900
inválidos donde están los restos

100
00:03:32,360 --> 00:03:36,000
de Napoleón. Entonces, estás en

101
00:03:34,960 --> 00:03:37,360
un estadio y eso es la magia

102
00:03:36,060 --> 00:03:38,960
que tiene París y que tienen

103
00:03:37,440 --> 00:03:40,840
estos juegos políticos, estos

104
00:03:39,040 --> 00:03:42,400
juegos olímpicos. Estás en un

105
00:03:40,900 --> 00:03:43,740
estadio en el que voltás hacia

106
00:03:42,480 --> 00:03:44,940
un lado y ves la Torre Eiffel y

107
00:03:43,800 --> 00:03:46,600
voltás hacia otro y ves la

108
00:03:46,600 --> 00:03:49,880
Palacio de París. Y volteas

109
00:03:48,180 --> 00:03:51,440
hacia el otro lado y ves el

110
00:03:49,940 --> 00:03:53,420
Gran Palacio de París, ¿No? O

111
00:03:51,520 --> 00:03:55,580
sea, creo que eso es

112
00:03:53,480 --> 00:03:57,180
inigualable y y es lo que

113
00:03:55,640 --> 00:03:59,620
buscaron en París y vaya que lo

114
00:03:57,260 --> 00:04:01,120
están logrando con éxito. Y

115
00:03:59,680 --> 00:04:02,620
ahora, sobre el deporte, es

116
00:04:01,180 --> 00:04:04,120
divertidísimo y sobre todo que

117
00:04:02,680 --> 00:04:05,420
Ale, Valencia y a Matías

118
00:04:04,200 --> 00:04:06,560
Grande les fue muy bien,

119
00:04:05,500 --> 00:04:08,760
avanzaron a los octavos de

120
00:04:06,620 --> 00:04:10,000
final. Las finales serán en

121
00:04:08,820 --> 00:04:11,600
sábado y domingo, sábado,

122
00:04:10,060 --> 00:04:13,240
mujeres, domingo, hombres, y

123
00:04:11,660 --> 00:04:14,640
mañana ellos dos juntos

124
00:04:13,300 --> 00:04:16,140
estarán compitiendo en equipo

125
00:04:16,140 --> 00:04:19,780
ecuestre para traer por ahí una

126
00:04:17,640 --> 00:04:21,480
nueva medalla en tiro con

127
00:04:19,840 --> 00:04:24,220
arcojala que que que así sea.

128
00:04:21,540 --> 00:04:25,820
El equipo ecuestre menciona

129
00:04:24,280 --> 00:04:27,120
parte y palmas para ellos,

130
00:04:25,880 --> 00:04:28,360
pasan a la final, mañana a las

131
00:04:27,180 --> 00:04:29,960
seis de la mañana, estarán

132
00:04:28,420 --> 00:04:31,420
contendiendo por una medalla.

133
00:04:30,020 --> 00:04:33,020
Hoy platicábamos contigo sobre

134
00:04:31,480 --> 00:04:34,500
este deporte. Sí, es un

135
00:04:33,100 --> 00:04:36,020
deporte, pues, también muy

136
00:04:34,560 --> 00:04:37,760
entretenido, Dani, porque creo

137
00:04:36,100 --> 00:04:39,860
que, pues, ahí, ahí, hay muchas

138
00:04:37,820 --> 00:04:41,340
pruebas en en el deporte

139
00:04:39,940 --> 00:04:42,860
ecuestre, pero en la prueba en

140
00:04:41,400 --> 00:04:43,960
la que los mexicanos logran

141
00:04:42,940 --> 00:04:45,500
pasar a la final, que es la de

142
00:04:45,500 --> 00:04:50,840
la prueba de salto, por si

143
00:04:47,000 --> 00:04:52,760
derriban uno de estas eh pues de

144
00:04:50,900 --> 00:04:54,900
estas no se me fue el nombre,

145
00:04:52,840 --> 00:04:56,880
pero. Obstáculos. Obstáculos,

146
00:04:54,980 --> 00:04:58,540
exacto, de estos obstáculos. Y

147
00:04:56,940 --> 00:04:59,940
a mí me parece impresionante

148
00:04:58,600 --> 00:05:01,280
ver a los caballos, Dani, no sé

149
00:05:00,000 --> 00:05:03,280
si te pasó a ti, pero cuando yo

150
00:05:01,340 --> 00:05:05,220
estaba viendo la prueba de

151
00:05:03,340 --> 00:05:07,720
salto, decía que impresión el

152
00:05:05,280 --> 00:05:09,260
caballo y que y también pues

153
00:05:07,780 --> 00:05:11,220
qué gran control tiene el

154
00:05:09,320 --> 00:05:12,420
jinete, ¿No? Para poder manejar

155
00:05:11,280 --> 00:05:14,420
bien al caballo y poder poder

156
00:05:14,420 --> 00:05:17,700
hacer un buen salto. Entonces,

157
00:05:16,420 --> 00:05:19,260
tenemos una oportunidad de

158
00:05:17,760 --> 00:05:20,840
medalla, a ver cómo le va a a

159
00:05:19,340 --> 00:05:22,340
estos tres mexicanos que logran

160
00:05:20,900 --> 00:05:24,840
pasar a la final, quedaron en la

161
00:05:22,400 --> 00:05:26,380
décima posición, entonces, pues,

162
00:05:24,900 --> 00:05:27,880
a ver, ahí, obviamente, lo que

163
00:05:26,440 --> 00:05:29,380
más se evalúa, pues, es el tema

164
00:05:27,940 --> 00:05:31,940
de las penalizaciones, ¿No? Y el

165
00:05:29,440 --> 00:05:34,780
tema del tiempo, cuánto cuánto

166
00:05:32,020 --> 00:05:36,780
hacen y cuánto logran en

167
00:05:34,840 --> 00:05:37,920
completar este circuito en la

168
00:05:36,860 --> 00:05:39,360
tema de salto. Entonces,

169
00:05:37,980 --> 00:05:40,860
estará muy interesante. Al igual

170
00:05:39,420 --> 00:05:42,360
que otros deportes que, pues,

171
00:05:40,920 --> 00:05:44,360
hoy hemos tenido participación

172
00:05:44,360 --> 00:05:47,360
de la carrera Fátima y por ahí

173
00:05:46,400 --> 00:05:50,740
se nos fue también una

174
00:05:47,440 --> 00:05:52,240
posibilidad de medalla. Vaya

175
00:05:50,800 --> 00:05:54,400
sorpresa la de la natación, los

176
00:05:52,300 --> 00:05:55,800
cincuenta metros, los cincuenta

177
00:05:54,480 --> 00:05:56,580
metros libres que tienen a

178
00:05:55,880 --> 00:05:58,180
Gabriel en las semifinales que

179
00:05:56,640 --> 00:05:59,740
se llevarán a cabo hoy por la

180
00:05:58,240 --> 00:06:02,780
noche tiempo de París, a en un

181
00:05:59,820 --> 00:06:04,320
ratito en México, se está

182
00:06:02,840 --> 00:06:05,880
llevando a cabo el golf, le está

183
00:06:04,380 --> 00:06:07,880
viendo bien a Carlito Sáncer

184
00:06:05,960 --> 00:06:09,860
también, y también está en este

185
00:06:07,960 --> 00:06:12,060
momento desarrollándose la

186
00:06:09,920 --> 00:06:13,160
última fase de las regatas de

187
00:06:13,160 --> 00:06:15,860
la carrera Fátima para

188
00:06:14,300 --> 00:06:18,600
preparar. Pero el tema del

189
00:06:15,940 --> 00:06:20,100
momento en en París, bueno,

190
00:06:18,660 --> 00:06:21,600
para los franceses, si ya lo

191
00:06:20,180 --> 00:06:24,080
decía yo al inicio del programa

192
00:06:21,680 --> 00:06:26,180
Vivi, León Machan. Sí. Este

193
00:06:24,140 --> 00:06:27,640
nadador que ayer en algo inédito

194
00:06:26,240 --> 00:06:29,480
ganó dos medallas de oro en

195
00:06:27,720 --> 00:06:30,920
menos de dos horas. Están

196
00:06:29,540 --> 00:06:31,880
vueltos locos con él. O sea,

197
00:06:30,980 --> 00:06:33,420
es que es como el nuevo Michael

198
00:06:31,940 --> 00:06:34,980
Phelps, por así decirlo. Es

199
00:06:33,480 --> 00:06:37,760
como el nuevo Michael Phelps.

200
00:06:35,060 --> 00:06:38,960
Tiene veintidós años. Lo

201
00:06:37,820 --> 00:06:41,100
consideran ya el nuevo rey de

202
00:06:39,020 --> 00:06:42,620
la natación. Ganó en catorcientos

203
00:06:42,620 --> 00:06:45,660
años, en catorcientos años, de

204
00:06:44,220 --> 00:06:47,220
de mariposa, en una remontada

205
00:06:45,720 --> 00:06:48,620
épica en los últimos veinticinco

206
00:06:47,280 --> 00:06:50,020
metros, que vale la pena ver en

207
00:06:48,700 --> 00:06:52,500
tele, aunque uno no sepa

208
00:06:50,100 --> 00:06:55,600
absolutamente nada de de natación

209
00:06:52,560 --> 00:06:58,060
y en París están vueltos locos,

210
00:06:55,660 --> 00:07:00,540
pero vueltos locos, en realidad

211
00:06:58,140 --> 00:07:01,740
con él. Y el otro tema que es

212
00:07:00,600 --> 00:07:02,780
un tema muy delicado, es un

213
00:07:01,800 --> 00:07:04,400
tema que hay que tomar

214
00:07:02,840 --> 00:07:06,540
muchísima con muchísima

215
00:07:04,480 --> 00:07:08,080
cautela y con los datos que se

216
00:07:06,600 --> 00:07:10,180
tienen sobre la mesa para no

217
00:07:08,140 --> 00:07:12,020
caer en cosas imprecisas y para

218
00:07:12,020 --> 00:07:16,100
no caer en cosas imprecisas.

219
00:07:13,960 --> 00:07:17,300
Y yo he hablado con Angela

220
00:07:16,160 --> 00:07:19,040
Carini. Ajá. La boxeadora

221
00:07:17,360 --> 00:07:23,540
italiana que abandonó su pelea

222
00:07:19,100 --> 00:07:26,040
contra Iman Kylif. A quien

223
00:07:23,600 --> 00:07:27,580
bueno, pues, digamos que una

224
00:07:26,100 --> 00:07:31,040
parte del mundo está llamando

225
00:07:27,640 --> 00:07:33,520
trans, está pensando que es un

226
00:07:31,120 --> 00:07:35,220
una mujer trans, y el comité

227
00:07:33,580 --> 00:07:36,920
olímpico, el comité olímpico

228
00:07:35,280 --> 00:07:39,960
internacional, perdón, lo que

229
00:07:39,960 --> 00:07:45,240
es la que está determinando esto

230
00:07:42,960 --> 00:07:47,840
y que es una mujer biológica

231
00:07:45,300 --> 00:07:49,540
con altos niveles de

232
00:07:47,900 --> 00:07:50,980
testosterona. Ajá. El año

233
00:07:49,600 --> 00:07:52,180
pasado no la dejaron competir a

234
00:07:51,040 --> 00:07:53,840
ella en los torneos amateur por

235
00:07:52,240 --> 00:07:55,380
no pasar las pruebas de género

236
00:07:53,920 --> 00:07:56,720
y bueno, esto es un tema que

237
00:07:55,440 --> 00:07:57,920
sobre todo con la polémica que

238
00:07:56,780 --> 00:07:59,680
se había generado alrededor de

239
00:07:57,980 --> 00:08:01,220
algunos momentos de la de la

240
00:07:59,760 --> 00:08:02,680
ceremonia de inauguración y con

241
00:08:01,280 --> 00:08:03,920
el debate que hay hoy en día y

242
00:08:02,760 --> 00:08:05,560
con el mundo dividido en ese

243
00:08:03,980 --> 00:08:06,960
sentido, está generando

244
00:08:05,620 --> 00:08:08,400
muchísima polémica. Creo que lo

245
00:08:07,020 --> 00:08:09,300
dices muy bien, Dani, es un

246
00:08:09,300 --> 00:08:12,600
tema que tiene mucha

247
00:08:10,360 --> 00:08:14,700
responsabilidad, sobre todo,

248
00:08:12,660 --> 00:08:16,500
periodistas, lo mencionabas muy

249
00:08:14,780 --> 00:08:19,040
bien, esta boxadora que

250
00:08:16,580 --> 00:08:20,640
mencionas, Iman, Iman, que

251
00:08:19,100 --> 00:08:22,320
leif, que fue descalificada del

252
00:08:20,720 --> 00:08:23,840
mundial de dos mil veintitrés,

253
00:08:22,380 --> 00:08:25,320
y que en las redes sociales,

254
00:08:23,920 --> 00:08:27,720
pues, se desata esta polémica,

255
00:08:25,380 --> 00:08:30,520
y más, porque, pues, venció a

256
00:08:27,780 --> 00:08:32,820
su rival, a la italiana,

257
00:08:30,580 --> 00:08:35,720
Ángela Carini, pues, en cuarenta

258
00:08:32,880 --> 00:08:37,820
y seis segundos, ¿no? Sí, la

259
00:08:37,820 --> 00:08:41,640
polémica que nunca había

260
00:08:39,880 --> 00:08:44,580
recibido un golpe tan fuerte en

261
00:08:41,720 --> 00:08:47,980
su vida. Le rompieron la nariz,

262
00:08:44,660 --> 00:08:49,460
¿no? Sí, es es un tema muy

263
00:08:48,060 --> 00:08:50,760
delicado y es un tema al que a

264
00:08:49,520 --> 00:08:52,260
mí me gustaría entrarle con

265
00:08:50,820 --> 00:08:54,760
muchos más datos y con una

266
00:08:52,320 --> 00:08:56,260
postura ya oficial, digamos, de

267
00:08:54,820 --> 00:09:00,200
las diferentes partes

268
00:08:56,320 --> 00:09:02,800
involucradas, pero bueno, está

269
00:09:00,260 --> 00:09:04,240
ahí el tema. Sí, está ahí el

270
00:09:02,860 --> 00:09:05,240
tema y, bueno, lo vamos a

271
00:09:04,300 --> 00:09:06,840
seguir entonces, Dani, tú,

272
00:09:06,840 --> 00:09:10,480
¿no? ¿Qué problema es porque

273
00:09:08,440 --> 00:09:12,280
ahí, pues, será el comité

274
00:09:10,540 --> 00:09:15,480
olímpico el que, pues, tendría

275
00:09:12,360 --> 00:09:18,120
que que dar un una postura, no?

276
00:09:15,560 --> 00:09:19,600
Ahora, lo que es cierto es que

277
00:09:18,180 --> 00:09:22,800
existe una alteración genética

278
00:09:19,660 --> 00:09:24,400
de nombre hiperandrogenismo, es

279
00:09:22,860 --> 00:09:25,800
una condición endocrinológica,

280
00:09:24,460 --> 00:09:27,440
y es lo que hemos estado

281
00:09:25,860 --> 00:09:29,300
investigando, que altera los

282
00:09:27,500 --> 00:09:31,800
niveles de de testosterona en

283
00:09:29,360 --> 00:09:34,380
una mujer, es decir, es una

284
00:09:31,860 --> 00:09:36,680
mujer biológicamente nacida así

285
00:09:36,680 --> 00:09:40,080
como el comité olímpico

286
00:09:38,980 --> 00:09:41,580
internacional. Hay que recordar

287
00:09:40,160 --> 00:09:42,620
que el tema de la

288
00:09:41,660 --> 00:09:45,060
transexualidad en en los

289
00:09:42,680 --> 00:09:46,620
olímpicos, pues, fue, estuvo en

290
00:09:45,120 --> 00:09:48,120
el centro del debate durante

291
00:09:46,680 --> 00:09:50,560
varios meses. Sí, sobre todo,

292
00:09:48,200 --> 00:09:51,960
en temas de en natación y

293
00:09:50,620 --> 00:09:53,560
sobre todo, en Estados Unidos.

294
00:09:52,020 --> 00:09:55,340
Y Dani, ya nada más hablando de

295
00:09:53,620 --> 00:09:57,700
Vox, lo que logró también

296
00:09:55,400 --> 00:09:59,700
Marco Verde, el mexicano que

297
00:09:57,760 --> 00:10:01,140
avanza, entonces, de los

298
00:09:59,760 --> 00:10:02,780
octavos de final y en cuartos

299
00:10:01,200 --> 00:10:04,300
de final, pues, ya se va a

300
00:10:02,840 --> 00:10:06,480
enfrentar otro rival, esto

301
00:10:06,480 --> 00:10:09,780
es lo que logró Marco Verde,

302
00:10:08,540 --> 00:10:11,340
porque fue, yo creo que una

303
00:10:09,840 --> 00:10:13,380
pelea muy muy complicada para

304
00:10:11,420 --> 00:10:15,220
él. Sí, hablando de Vox,

305
00:10:13,440 --> 00:10:16,820
precisamente, Fátima se va,

306
00:10:15,280 --> 00:10:18,380
pero Marco se queda, y esa es

307
00:10:16,880 --> 00:10:19,880
una una gran noticia para la

308
00:10:18,460 --> 00:10:20,920
delegación, para la delegación

309
00:10:19,960 --> 00:10:22,420
mexicana, ¿Qué te digo? Yo

310
00:10:20,980 --> 00:10:25,000
catalogaría que hoy ha tenido un

311
00:10:22,500 --> 00:10:26,820
buen día abriendo el camino

312
00:10:25,060 --> 00:10:28,300
para que la posibilidad de

313
00:10:26,900 --> 00:10:29,400
algunas otras medallas sea real.

314
00:10:28,360 --> 00:10:30,760
Oye, Dani, y yo te quería

315
00:10:29,460 --> 00:10:32,800
preguntar, ¿Qué otros deportes

316
00:10:30,840 --> 00:10:34,400
has visto? Porque, esto te lo

317
00:10:32,860 --> 00:10:36,340
digo, me hubiera encantado ver

318
00:10:36,340 --> 00:10:40,320
la parte de de de Simone Biles

319
00:10:38,320 --> 00:10:41,780
en la noche, que seguramente,

320
00:10:40,380 --> 00:10:44,480
pues, tendrá una participación

321
00:10:41,860 --> 00:10:46,020
espectacular. Es uno de los de

322
00:10:44,560 --> 00:10:48,220
las arenas más concurridas, la

323
00:10:46,100 --> 00:10:49,360
Versa Arena, y uno de los

324
00:10:48,300 --> 00:10:50,860
eventos más concurridos, los

325
00:10:49,420 --> 00:10:53,300
boletos son prácticamente

326
00:10:50,920 --> 00:10:54,300
inalcanzables, pero ver la

327
00:10:53,360 --> 00:10:55,760
gimnasia olímpica, pues, uno de

328
00:10:54,360 --> 00:10:56,860
los deportes madre de los

329
00:10:55,840 --> 00:10:58,300
Juegos Olímpicos, valga la

330
00:10:56,940 --> 00:10:59,740
repetición de la palabra,

331
00:10:58,360 --> 00:11:01,240
incluso, es una experiencia

332
00:10:59,800 --> 00:11:03,280
inolvidable, lo mismo que el

333
00:11:01,300 --> 00:11:04,240
atletismo, ¿No? Increíble.

334
00:11:03,340 --> 00:11:05,240
Increíble, y ya estaremos

335
00:11:05,240 --> 00:11:09,220
viendo, ¿No? Pues, digamos que

336
00:11:06,280 --> 00:11:10,720
pues, ha tomado un papel en

337
00:11:09,280 --> 00:11:11,880
estos Juegos Olímpicos

338
00:11:10,780 --> 00:11:13,260
importantes, sobre todo, por lo

339
00:11:11,960 --> 00:11:14,720
que ocurrió en los Juegos

340
00:11:13,320 --> 00:11:17,220
Olímpicos de Tokio, lo que le

341
00:11:14,780 --> 00:11:18,820
ocurrió, cuando decide ya

342
00:11:17,300 --> 00:11:20,400
salirse de la competencia. Y

343
00:11:18,900 --> 00:11:21,800
todas las críticas que recibió,

344
00:11:20,460 --> 00:11:22,760
y pues, su actuación ahora en

345
00:11:21,860 --> 00:11:24,260
los Juegos Olímpicos de París,

346
00:11:22,840 --> 00:11:26,200
que me parece espectacular,

347
00:11:24,340 --> 00:11:27,600
Dani. Sí, sí, lo ha sido, la

348
00:11:26,260 --> 00:11:28,600
verdad es que lo ha sido

349
00:11:27,660 --> 00:11:30,200
rompiendo todos los esquemas,

350
00:11:28,680 --> 00:11:32,040
como muchos otros deportistas

351
00:11:30,280 --> 00:11:33,380
que que darán en la historia

352
00:11:32,100 --> 00:11:34,940
del olimpismo, después de

353
00:11:34,940 --> 00:11:37,640
todo, ¿Cómo te platicamos,

354
00:11:36,540 --> 00:11:41,640
Vivi? Me parece muy bien,

355
00:11:37,720 --> 00:11:41,640
Dani.

356
00:11:41,720 --> 00:11:44,220
sientes que se acaba el año,

357
00:11:42,720 --> 00:11:45,760
señal de que necesitas

358
00:11:44,280 --> 00:11:47,160
vacaciones. Aprovecha la vente

359
00:11:45,820 --> 00:11:48,960
especial de Fiesta Americana

360
00:11:47,220 --> 00:11:50,460
Travely, hoy treinta y mañana

361
00:11:49,020 --> 00:11:51,960
treinta y uno de julio, con

362
00:11:50,520 --> 00:11:52,960
descuentos de hasta el setenta

363
00:11:52,020 --> 00:11:54,760
por ciento en hoteles de las

364
00:11:53,020 --> 00:11:56,560
marcas Live Aqua, Gran Fiesta

365
00:11:54,820 --> 00:11:58,860
Americana, y Fiesta Americana,

366
00:11:56,620 --> 00:12:00,640
en destinos de playa y ciudad,

367
00:11:58,940 --> 00:12:02,640
en México, y República

368
00:12:00,700 --> 00:12:03,440
Dominicana. Disfruta de

369
00:12:02,700 --> 00:12:04,900
lugares increíbles como

370
00:12:04,900 --> 00:12:08,800
Cundinamarca, Puebla,

371
00:12:06,400 --> 00:12:10,440
Guadalajara, Cancún, Puerto

372
00:12:08,880 --> 00:12:12,340
Vallarta, Punta Cana, y muchos

373
00:12:10,500 --> 00:12:13,840
destinos más. Conoce todos los

374
00:12:12,420 --> 00:12:15,340
detalles de esta venta exclusiva

375
00:12:13,920 --> 00:12:16,920
telefónica marcando al

376
00:12:15,420 --> 00:12:18,280
ochocientos quinientos cuatro

377
00:12:16,980 --> 00:12:19,780
cincuenta cero cero, hoy y

378
00:12:18,360 --> 00:12:21,260
mañana, y disfruta de ese

379
00:12:19,860 --> 00:12:23,860
viaje que tanto estabas

380
00:12:21,320 --> 00:12:27,060
esperando. No pierdas el rumbo

381
00:12:23,920 --> 00:12:30,860
regresamos con la mejor

382
00:12:27,120 --> 00:12:34,860
información Daniel Diturbide en

383
00:12:34,860 --> 00:12:39,900
la página de Facebook.

384
00:12:38,880 --> 00:12:41,880
Añá con dieciséis minutos

385
00:12:39,980 --> 00:12:43,580
regresamos, cuantas veces no

386
00:12:41,940 --> 00:12:45,080
vamos al súper y vemos un

387
00:12:43,640 --> 00:12:47,680
producto que pinta muy bien por

388
00:12:45,140 --> 00:12:49,220
su etiqueta. Light, sin azúcar,

389
00:12:47,740 --> 00:12:51,720
sin azúcaros añadidos, sin

390
00:12:49,280 --> 00:12:53,480
grasa, pocas calorías, pero ¿qué

391
00:12:51,780 --> 00:12:55,060
hay de los ingredientes? En

392
00:12:53,560 --> 00:12:56,660
realidad son buenos productos,

393
00:12:55,120 --> 00:12:58,260
se los digo porque precisamente

394
00:12:56,720 --> 00:12:59,820
eso es parte del industria,

395
00:12:58,320 --> 00:13:01,800
algunos productos se esconden

396
00:12:59,900 --> 00:13:02,800
azúcares, grasas trans, y una

397
00:13:01,860 --> 00:13:04,400
infinidad de cosas en sus

398
00:13:04,400 --> 00:13:07,400
diferentes niveles, así que

399
00:13:06,000 --> 00:13:09,000
no es que sea light, sin azúcar,

400
00:13:07,480 --> 00:13:10,480
sin azúcares añadidos, y luego

401
00:13:09,080 --> 00:13:12,280
vienen las cifras de diabetes

402
00:13:10,540 --> 00:13:13,680
en el mundo, una enfermedad

403
00:13:12,340 --> 00:13:15,320
que ha aumentado drásticamente

404
00:13:13,740 --> 00:13:16,720
en las últimas décadas,

405
00:13:15,380 --> 00:13:17,820
alcanzando cifras de quinientos

406
00:13:16,780 --> 00:13:19,320
treinta y siete millones de

407
00:13:17,880 --> 00:13:21,160
personas en todo el mundo,

408
00:13:19,380 --> 00:13:22,520
imagínense, y pues México no se

409
00:13:21,220 --> 00:13:24,220
queda atrás porque según los

410
00:13:22,580 --> 00:13:25,620
últimos estudios, más del

411
00:13:24,280 --> 00:13:27,160
dieciocho por ciento de la

412
00:13:25,700 --> 00:13:28,300
población mexicana vive con

413
00:13:27,220 --> 00:13:29,960
diabetes, y ahí no acaba esto

414
00:13:28,360 --> 00:13:31,560
porque nuestro país, el

415
00:13:30,020 --> 00:13:33,100
sobrepeso, y la obesidad,

416
00:13:33,100 --> 00:13:36,120
es el que más afecta a las

417
00:13:34,560 --> 00:13:37,660
personas adultas, y al treinta

418
00:13:36,200 --> 00:13:39,860
y cinco punto seis por ciento de

419
00:13:37,720 --> 00:13:41,440
la población infantil, las

420
00:13:39,940 --> 00:13:42,940
niñas y los niños, qué

421
00:13:41,500 --> 00:13:44,600
importancia en esto. Es por eso

422
00:13:43,000 --> 00:13:46,040
que hoy le vamos a dedicar una

423
00:13:44,660 --> 00:13:47,540
parte del programa para hablar

424
00:13:46,100 --> 00:13:49,040
con Ángel Ibáñez, él es

425
00:13:47,600 --> 00:13:50,040
nutriólogo y nos va a dar

426
00:13:49,100 --> 00:13:51,540
recomendaciones de cómo leer las

427
00:13:50,100 --> 00:13:52,540
etiquetas de todos estos

428
00:13:51,600 --> 00:13:54,140
productos que encontramos en los

429
00:13:52,600 --> 00:13:56,320
supermercados, en las tiendas

430
00:13:54,220 --> 00:13:57,980
de conveniencia, y pues para

431
00:13:56,380 --> 00:13:59,520
así tomar una una buena

432
00:13:58,040 --> 00:14:01,020
decisión. Aquí hay que mencionar

433
00:13:59,580 --> 00:14:02,460
que no pasa nada si un día te

434
00:14:02,460 --> 00:14:05,060
vas a dar una buena decisión,

435
00:14:03,900 --> 00:14:06,560
pero el tema es hacerlo de una

436
00:14:05,140 --> 00:14:07,900
manera consciente, y es por eso

437
00:14:06,640 --> 00:14:09,600
que vamos a platicar con él,

438
00:14:07,980 --> 00:14:11,100
pero antes de entrarle a la

439
00:14:09,680 --> 00:14:14,780
discusión, la tabla nutricional

440
00:14:11,180 --> 00:14:16,380
con Jimena Millán. Quiero

441
00:14:14,840 --> 00:14:17,880
empezar a comer mejor, debo

442
00:14:16,440 --> 00:14:19,380
buscar opciones más saludables

443
00:14:17,940 --> 00:14:21,180
de comida, pero venir al super

444
00:14:19,440 --> 00:14:22,720
me abruma. Todo lo que hice

445
00:14:21,240 --> 00:14:24,280
light, orgánico, o saludable,

446
00:14:22,780 --> 00:14:25,860
tienes ellos. Y ¿por qué no

447
00:14:24,360 --> 00:14:27,760
revisas la tabla nutricional?

448
00:14:25,920 --> 00:14:29,260
¿Qué es eso? Ah, pues, las

449
00:14:27,820 --> 00:14:30,800
tablas nutricionales en los

450
00:14:29,320 --> 00:14:32,300
paquetes de alimentos en México

451
00:14:32,300 --> 00:14:35,300
son un componente fundamental

452
00:14:33,760 --> 00:14:36,440
de advertencia, son un

453
00:14:35,380 --> 00:14:37,800
componente esencial de las

454
00:14:36,500 --> 00:14:39,680
políticas de salud públicas

455
00:14:37,880 --> 00:14:41,240
del país. Su implementación

456
00:14:39,740 --> 00:14:42,740
ha evolucionado con el tiempo,

457
00:14:41,300 --> 00:14:44,240
impulsada por la necesidad de

458
00:14:42,820 --> 00:14:45,740
informar a los consumidores,

459
00:14:44,320 --> 00:14:47,240
como tú, sobre el contenido

460
00:14:45,820 --> 00:14:48,320
nutricional de los productos

461
00:14:47,320 --> 00:14:50,220
alimenticios y promover una

462
00:14:48,380 --> 00:14:51,760
dieta más saludable. Ah, ya,

463
00:14:50,280 --> 00:14:53,460
¿Te refieres al recuadro de

464
00:14:51,820 --> 00:14:54,960
atrás, no? Sí, este recuadro

465
00:14:53,520 --> 00:14:56,360
comenzó a ser una práctica

466
00:14:55,020 --> 00:14:58,400
regulada en México en la década

467
00:14:56,420 --> 00:14:59,120
de los noventas.

468
00:14:58,460 --> 00:15:00,460
Inicialmente, el etiquetado

469
00:14:59,200 --> 00:15:01,960
proporcionaba información

470
00:15:01,960 --> 00:15:05,080
sobre los alimentos, los

471
00:15:03,440 --> 00:15:06,100
productos y proteínas. Pero no

472
00:15:05,140 --> 00:15:07,780
ya para eso son los sellos. En

473
00:15:06,180 --> 00:15:09,080
dos mil veinte se introdujeron

474
00:15:07,840 --> 00:15:10,140
estas nuevas etiquetas que

475
00:15:09,140 --> 00:15:11,640
advierten sobre el exceso de

476
00:15:10,220 --> 00:15:13,180
azúcares, grasas saturadas,

477
00:15:11,720 --> 00:15:14,780
grasas trans, sodio y

478
00:15:13,240 --> 00:15:16,220
calorías. Pero la tabla

479
00:15:14,840 --> 00:15:17,620
nutricional incluye más

480
00:15:16,280 --> 00:15:18,960
información, como el contenido

481
00:15:17,680 --> 00:15:20,320
energético que son calorías

482
00:15:19,020 --> 00:15:22,360
por porción y por cien gramos

483
00:15:20,380 --> 00:15:24,120
o mililitros, el esglose de

484
00:15:22,420 --> 00:15:25,920
grasas saturadas y trans, los

485
00:15:24,200 --> 00:15:27,400
carbohidratos totales,

486
00:15:26,000 --> 00:15:29,000
proteínas, sodio, y porciones

487
00:15:27,460 --> 00:15:30,600
por envase, y mucho más. Bueno,

488
00:15:30,600 --> 00:15:33,800
no es tan fácil de entender. En

489
00:15:32,200 --> 00:15:35,300
realidad, la tabla está ahí

490
00:15:33,880 --> 00:15:36,680
para facilitarnos a los

491
00:15:35,380 --> 00:15:38,480
consumidores tomar decisiones

492
00:15:36,740 --> 00:15:39,980
saludables. Busca reducir la

493
00:15:38,540 --> 00:15:41,520
incidencia de enfermedades

494
00:15:40,040 --> 00:15:43,020
crónicas, como la obesidad,

495
00:15:41,580 --> 00:15:44,520
diabetes, enfermedades

496
00:15:43,080 --> 00:15:45,780
cardiovasculares. También

497
00:15:44,580 --> 00:15:47,360
promueve la transparencia y la

498
00:15:45,860 --> 00:15:48,920
responsabilidad de las empresas

499
00:15:47,420 --> 00:15:49,820
alimentarias en la

500
00:15:48,980 --> 00:15:51,560
presentación de sus productos.

501
00:15:49,880 --> 00:15:53,060
Como algo tan pequeño como una

502
00:15:51,620 --> 00:15:54,520
etiqueta puede tener un impacto

503
00:15:53,120 --> 00:15:55,320
tan grande en nuestras

504
00:15:54,600 --> 00:15:57,000
decisiones diarias y en

505
00:15:55,400 --> 00:15:58,400
nuestra salud. Pero no te

506
00:15:57,060 --> 00:15:59,900
preocupes, porque si no sabes

507
00:15:59,900 --> 00:16:03,800
cómo hacer, quédate, que de

508
00:16:01,340 --> 00:16:06,840
eso trata el programa del día

509
00:16:03,880 --> 00:16:06,840
de hoy.

510
00:16:06,920 --> 00:16:11,240
A ver, Ángel, nosotros ya le

511
00:16:09,220 --> 00:16:11,880
dedicamos todo un programa para

512
00:16:11,320 --> 00:16:13,420
hablar de las etiquetas, que es

513
00:16:11,960 --> 00:16:14,480
un tema, pues, bastante

514
00:16:13,480 --> 00:16:16,360
complejo, pero aquí tengo unos

515
00:16:14,560 --> 00:16:18,120
productos en mis manos que

516
00:16:16,420 --> 00:16:19,720
vamos a analizar, porque

517
00:16:18,180 --> 00:16:21,160
justamente lo que queremos

518
00:16:19,800 --> 00:16:22,920
hacer en este en este espacio

519
00:16:21,220 --> 00:16:24,400
es, pues, una dar

520
00:16:23,000 --> 00:16:27,100
recomendaciones, y dos, pues,

521
00:16:24,460 --> 00:16:29,060
unos tips o una clase para

522
00:16:29,060 --> 00:16:33,040
que tengas una clase nutricional

523
00:16:31,060 --> 00:16:34,840
que está en la parte de atrás.

524
00:16:33,100 --> 00:16:36,480
Vamos a empezar, a ver, no sé

525
00:16:34,900 --> 00:16:38,340
con qué producto quieras

526
00:16:36,540 --> 00:16:40,440
empezar. Pones los papitos.

527
00:16:38,400 --> 00:16:42,940
OK. Bueno, en mis manos tengo

528
00:16:40,500 --> 00:16:44,620
un producto de papas fritas que

529
00:16:43,020 --> 00:16:46,380
tiene obviamente sellos, aquí

530
00:16:44,680 --> 00:16:48,480
dice solo exceso de calorías,

531
00:16:46,440 --> 00:16:50,020
no viene el exceso de grasas

532
00:16:48,560 --> 00:16:51,520
trans, ni nada por el estilo,

533
00:16:50,080 --> 00:16:54,520
solo dice exceso de calorías,

534
00:16:51,580 --> 00:16:55,920
y bueno, pues, dice papas

535
00:16:54,600 --> 00:16:57,500
fritas, ¿no? Que de ahí, pues,

536
00:16:56,000 --> 00:16:59,000
ya, el nombre lo dice todo, ¿no?

537
00:16:59,000 --> 00:17:01,940
Y es que yo me tengo que fijar

538
00:17:00,500 --> 00:17:03,440
cuando yo agarro este producto,

539
00:17:02,000 --> 00:17:05,380
si quieres te lo doy. Gracias.

540
00:17:03,500 --> 00:17:06,380
Pues bueno, lo primero que

541
00:17:05,440 --> 00:17:08,080
tenemos que ver siempre por la

542
00:17:06,440 --> 00:17:09,440
portada. De aquí, bueno, solo

543
00:17:08,140 --> 00:17:10,840
tenemos un sello que son de

544
00:17:09,520 --> 00:17:12,340
calorías. Y eso pues nos da

545
00:17:10,920 --> 00:17:13,240
como que varios puntos.

546
00:17:12,420 --> 00:17:14,280
Primero, que la industria

547
00:17:13,320 --> 00:17:15,880
alimentaria, pues, ya cambió

548
00:17:14,340 --> 00:17:17,480
también la composición de los

549
00:17:15,960 --> 00:17:18,920
alimentos. Eh, anteriormente,

550
00:17:17,560 --> 00:17:20,920
también tenía el exceso de

551
00:17:18,980 --> 00:17:22,220
calorías, de sodio, de grasas,

552
00:17:20,980 --> 00:17:23,920
ahorita pues ya se le añade

553
00:17:22,280 --> 00:17:25,000
menos grasa, menos sodio,

554
00:17:24,000 --> 00:17:28,000
justamente para que no sea tan

555
00:17:28,000 --> 00:17:32,100
fría. Y lo que sí recomienda es

556
00:17:31,000 --> 00:17:33,500
que le demos la vuelta del

557
00:17:32,180 --> 00:17:35,440
producto y vamos a ver nuestra

558
00:17:33,580 --> 00:17:37,080
tablita nutrimental que la

559
00:17:35,500 --> 00:17:38,440
verdad sí es muy confusa, hasta

560
00:17:37,140 --> 00:17:39,940
para nosotros los nutriólogos a

561
00:17:38,520 --> 00:17:41,420
veces nos confunde y eso que

562
00:17:40,020 --> 00:17:42,940
ya ha cambiado un poquito. En

563
00:17:41,480 --> 00:17:44,420
la mayoría de productos vamos a

564
00:17:43,020 --> 00:17:45,880
encontrar lo que contiene el

565
00:17:44,480 --> 00:17:47,680
cien por ciento de este producto

566
00:17:45,960 --> 00:17:49,620
o la bolsita o el paquete.

567
00:17:47,760 --> 00:17:51,020
También vamos a encontrar lo que

568
00:17:49,680 --> 00:17:52,420
es contiene en cien gramos que

569
00:17:51,080 --> 00:17:54,200
es lo que nos dice la normativa

570
00:17:52,500 --> 00:17:55,560
y lo que nos viene por porción

571
00:17:54,260 --> 00:17:57,400
que en la mayoría de los casos

572
00:17:57,400 --> 00:18:00,780
tenemos las calorías,

573
00:17:59,240 --> 00:18:02,240
posteriormente los carbohidratos,

574
00:18:00,840 --> 00:18:04,180
las grasas con sus diferentes

575
00:18:02,320 --> 00:18:05,820
tipos, la proteína, y en

576
00:18:04,240 --> 00:18:07,280
algunos casos vitaminas y

577
00:18:05,880 --> 00:18:08,920
minerales. Con eso nos va a dar

578
00:18:07,360 --> 00:18:10,420
una idea, pero creo que la

579
00:18:08,980 --> 00:18:11,520
introducción de los sellos nos

580
00:18:10,480 --> 00:18:13,120
ayudó bastante para tener una

581
00:18:11,580 --> 00:18:14,720
identificación más fácil. Sí,

582
00:18:13,200 --> 00:18:16,320
pero ya, ahora todos los

583
00:18:14,800 --> 00:18:17,800
productos, pues, tienen sellos,

584
00:18:16,400 --> 00:18:19,100
¿no? Creo que también es

585
00:18:17,860 --> 00:18:20,760
importante mencionar el tema de

586
00:18:19,160 --> 00:18:22,400
los ingredientes, ¿no, Ángel?

587
00:18:20,840 --> 00:18:24,340
Porque muchas muchas veces y

588
00:18:22,460 --> 00:18:25,840
sobre todo en un en un envase

589
00:18:25,840 --> 00:18:29,680
de la tienda, aquí dice en la

590
00:18:27,440 --> 00:18:31,840
parte de adelante, en la portada,

591
00:18:29,740 --> 00:18:33,620
digamos, dice, refresco, sabor

592
00:18:31,920 --> 00:18:35,220
cola, sin azúcar, y sin

593
00:18:33,680 --> 00:18:36,720
calorías. Pero si me voy a la

594
00:18:35,280 --> 00:18:38,020
parte de atrás, que también

595
00:18:36,780 --> 00:18:39,660
obviamente tiene la tabla

596
00:18:38,080 --> 00:18:41,360
nutrimental, pero tiene también

597
00:18:39,720 --> 00:18:42,860
la parte de ingredientes, y ahí

598
00:18:41,420 --> 00:18:45,120
eso también es muy importante

599
00:18:42,920 --> 00:18:48,260
porque muchos productos,

600
00:18:45,200 --> 00:18:49,760
digamos, que engañan con sin

601
00:18:48,340 --> 00:18:51,660
azúcar, pero entonces en la

602
00:18:49,840 --> 00:18:53,400
parte de de atrás, pues, sí

603
00:18:51,740 --> 00:18:55,200
tienen azúcar, ¿no? O cómo cómo

604
00:18:55,200 --> 00:19:00,140
se usan estos productos, ¿cómo

605
00:18:57,040 --> 00:19:01,620
vienen en los ingredientes?

606
00:19:00,220 --> 00:19:02,820
Bueno, así tenemos ahorita un

607
00:19:01,680 --> 00:19:04,180
poquito de confusión con esos

608
00:19:02,880 --> 00:19:05,620
productos. Antes de eso, yo lo

609
00:19:04,260 --> 00:19:07,220
considero los productos laicos

610
00:19:05,680 --> 00:19:08,760
sin azúcar, como un arma de

611
00:19:07,280 --> 00:19:09,820
doble filo, sí, tenemos el

612
00:19:08,820 --> 00:19:11,720
beneficio de que no nos porte

613
00:19:09,880 --> 00:19:13,320
azúcares, pero también nos hace

614
00:19:11,800 --> 00:19:15,200
como dependientes a tener como

615
00:19:13,400 --> 00:19:17,200
esa sensación a consumir cosas

616
00:19:15,260 --> 00:19:18,600
muy dulces. Entonces, desde eso

617
00:19:17,260 --> 00:19:21,600
pues vamos a seguir con un mal

618
00:19:18,660 --> 00:19:22,740
hábito. De nuevo, en estos

619
00:19:21,660 --> 00:19:24,740
productos que son la y pues

620
00:19:24,740 --> 00:19:28,680
también son recomendados para

621
00:19:26,740 --> 00:19:30,240
niños, en adultos, los podemos

622
00:19:28,740 --> 00:19:31,680
consumir, pero también no con

623
00:19:30,320 --> 00:19:33,020
frecuencia. Si le damos la

624
00:19:31,740 --> 00:19:34,680
vuelta al producto, pues, vamos

625
00:19:33,080 --> 00:19:36,760
a ver, pues, varios alimentos o

626
00:19:34,760 --> 00:19:38,160
varios nutrientes. Y algo que,

627
00:19:36,820 --> 00:19:39,860
un consejo que les doy

628
00:19:38,220 --> 00:19:41,460
normalmente, si vemos algunos

629
00:19:39,920 --> 00:19:43,700
de los ingredientes que no

630
00:19:41,520 --> 00:19:45,160
podamos pronunciarlos en los o

631
00:19:43,760 --> 00:19:46,660
pensamos que son muy extraños

632
00:19:45,220 --> 00:19:48,260
y raros, pues, no sería tan

633
00:19:46,740 --> 00:19:49,740
recomendable. Independientemente

634
00:19:48,340 --> 00:19:51,160
de que no tenga azúcar, también

635
00:19:49,800 --> 00:19:53,000
tiene otras sustancias, como

636
00:19:51,240 --> 00:19:54,400
llegan a ser salatos, que

637
00:19:54,400 --> 00:19:56,780
son muy importantes, entonces,

638
00:19:55,840 --> 00:19:59,340
a pesar de que no tenga azúcar,

639
00:19:56,840 --> 00:20:00,840
llega a tener algunos otros

640
00:19:59,420 --> 00:20:02,280
químicos, pues, que no van a

641
00:20:00,920 --> 00:20:03,820
ser nada saludables para nuestra

642
00:20:02,360 --> 00:20:05,320
salud e incluso van a alterar

643
00:20:03,880 --> 00:20:07,420
nuestra microbiota intestinal.

644
00:20:05,380 --> 00:20:08,920
Sí, eso de del azúcar es bien

645
00:20:07,480 --> 00:20:10,420
importante, porque en estos,

646
00:20:09,000 --> 00:20:12,420
esto que mencionas de los

647
00:20:10,500 --> 00:20:14,400
edulcorantes, pues, cuando dice

648
00:20:12,500 --> 00:20:16,860
ingredientes edulcorantes, pues,

649
00:20:14,460 --> 00:20:19,260
ahí ya es una manera de ponerle

650
00:20:16,940 --> 00:20:20,400
azúcar en el producto, aunque

651
00:20:19,340 --> 00:20:22,000
en la parte de adelante diga

652
00:20:20,460 --> 00:20:23,400
sin azúcar, ¿no? Otros de los

653
00:20:23,400 --> 00:20:27,300
ingredientes, digamos, como

654
00:20:24,760 --> 00:20:30,300
fructosa, manitol, todo

655
00:20:27,360 --> 00:20:32,760
digamos que el azúcar tiene

656
00:20:30,360 --> 00:20:35,260
otros nombres escondidos que hay

657
00:20:32,840 --> 00:20:36,840
que saber identificar en los

658
00:20:35,340 --> 00:20:38,340
ingredientes. Importante lo que

659
00:20:36,900 --> 00:20:41,040
mencionabas también de cuando

660
00:20:38,400 --> 00:20:43,040
no puedes pronunciar un

661
00:20:41,100 --> 00:20:45,280
ingrediente o o están muy

662
00:20:43,120 --> 00:20:46,840
difícil de leer es porque

663
00:20:45,340 --> 00:20:49,280
posiblemente, pues, ahí tiene

664
00:20:46,920 --> 00:20:50,280
algún químico, ¿no? Sí, no va a

665
00:20:49,360 --> 00:20:52,760
ser nada saludable ninguno de

666
00:20:52,760 --> 00:20:56,160
nosotros nos va a danizarlo. Sí,

667
00:20:55,320 --> 00:20:57,560
vamos a alguna festecita, una

668
00:20:56,220 --> 00:20:59,060
comida especial, pues, bueno, lo

669
00:20:57,620 --> 00:21:00,720
podemos consumir, pero cuando

670
00:20:59,120 --> 00:21:02,800
es el consumo diario, muy, muy,

671
00:21:00,800 --> 00:21:04,200
muy frecuente, ya nos podría

672
00:21:02,860 --> 00:21:05,640
perjudicar en un futuro a

673
00:21:04,260 --> 00:21:07,200
nuestra salud. A ver, Ángel,

674
00:21:05,700 --> 00:21:08,700
pero yo voy al supermercado y

675
00:21:07,260 --> 00:21:10,100
ya todo tienes ellos, la

676
00:21:08,760 --> 00:21:12,200
verdad. Sí. Ahorita tengo en mis

677
00:21:10,160 --> 00:21:14,640
manos un producto que, pues,

678
00:21:12,280 --> 00:21:16,640
podría ser saludable, porque,

679
00:21:14,700 --> 00:21:18,680
pues, la verdad es que son,

680
00:21:16,700 --> 00:21:21,440
pues, solo son palomitas, ¿no?

681
00:21:21,440 --> 00:21:25,480
No, no, no, no, a ver, no, no,

682
00:21:24,180 --> 00:21:27,080
un un nutriólogo las manda como

683
00:21:25,540 --> 00:21:29,160
hasta de colación, ¿no? Pero en

684
00:21:27,160 --> 00:21:30,460
la parte de adelante tengo

685
00:21:29,220 --> 00:21:32,020
exceso de calorías y exceso de

686
00:21:30,520 --> 00:21:33,460
sodio. Ahí me tengo que

687
00:21:32,080 --> 00:21:34,920
preocupar o realmente, más bien

688
00:21:33,520 --> 00:21:37,400
me fijo en los ingredientes y

689
00:21:35,000 --> 00:21:39,060
en la tabla nutrimental.

690
00:21:37,460 --> 00:21:41,200
Buen tema y creo que ese es un

691
00:21:39,120 --> 00:21:43,060
poquito controversial pero para

692
00:21:41,260 --> 00:21:47,000
bien. En este tipo de alimentos

693
00:21:43,140 --> 00:21:49,540
pues vamos a ver qué qué vamos a

694
00:21:47,060 --> 00:21:50,640
presentar. Sí, y lo vamos a

695
00:21:50,640 --> 00:21:54,980
de la música Yo soy Joaquín

696
00:21:55,640 --> 00:21:57,080
López Dóriga y los invito a

697
00:21:56,640 --> 00:21:58,580
escuchar las mejores

698
00:21:57,140 --> 00:22:02,120
entrevistas, Londres, cuando

699
00:21:58,640 --> 00:22:02,720
quieran. Noticias, deportes y

700
00:22:02,180 --> 00:22:02,720
espectáculos. En

701
00:22:02,780 --> 00:22:06,660
tu plataforma de podcast

702
00:22:03,780 --> 00:22:07,220
preferida. Grupo Fórmula,

703
00:22:06,720 --> 00:22:14,160
abriendo la conversación. No

704
00:22:07,280 --> 00:22:14,160
pierdas el rumbo. Regresamos

705
00:22:14,160 --> 00:22:20,940
con la mejor información.

706
00:22:17,160 --> 00:22:20,940
Daniel D. Turbide en Fórmula.

707
00:22:21,000 --> 00:22:24,540
Regresamos diez de la mañana

708
00:22:21,800 --> 00:22:25,080
con treinta minutos estamos

709
00:22:24,600 --> 00:22:25,740
platicando con Ángel Ibañez, el

710
00:22:25,140 --> 00:22:26,380
es mi triólogo sobre

711
00:22:25,800 --> 00:22:26,940
recomendaciones de cómo leer los

712
00:22:26,440 --> 00:22:27,540
productos que encontramos en los

713
00:22:27,000 --> 00:22:28,040
supermercados, en las tiendas

714
00:22:27,600 --> 00:22:28,640
de conveniencia, y sobre todo

715
00:22:28,100 --> 00:22:29,180
la parte de atrás que es la

716
00:22:28,700 --> 00:22:29,720
tabla nutricional, pues para

717
00:22:29,240 --> 00:22:30,120
tomar mejores decisiones.

718
00:22:29,780 --> 00:22:30,780
¿Por qué? Porque como lo

719
00:22:30,180 --> 00:22:31,440
decíamos al inicio de la

720
00:22:30,840 --> 00:22:32,040
entrevista, la idea de

721
00:22:31,520 --> 00:22:32,580
presentar un video que nos

722
00:22:32,120 --> 00:22:33,080
ha gustado mucho, que nos

723
00:22:32,640 --> 00:22:33,580
ha gustado mucho, que nos

724
00:22:33,140 --> 00:22:34,080
ha gustado mucho, que nos

725
00:22:33,640 --> 00:22:34,680
ha gustado mucho, que nos

726
00:22:34,140 --> 00:22:34,920
ha gustado mucho, que nos

727
00:22:34,740 --> 00:22:35,420
ha gustado mucho, que nos

728
00:22:34,980 --> 00:22:35,940
ha gustado mucho, que nos

729
00:22:35,480 --> 00:22:36,180
ha gustado mucho, que nos ha

730
00:22:36,180 --> 00:22:44,640
gustado mucho, que nos ha

731
00:22:44,640 --> 00:23:14,240
gustado mucho, que nos ha

732
00:23:45,340 --> 00:23:48,380
Eeeh, no es tan mal que

733
00:23:46,980 --> 00:23:48,840
incluso necesitamos un

734
00:23:48,440 --> 00:23:49,600
poquito el yodo para nuestro

735
00:23:48,900 --> 00:23:50,180
tiroides, entonces, con

736
00:23:49,680 --> 00:23:51,080
moderación, no tendríamos

737
00:23:50,240 --> 00:23:52,400
ningún problema. Sí, aquí es

738
00:23:51,140 --> 00:23:54,340
importante mencionar que no

739
00:23:52,480 --> 00:23:55,120
pasa nada si de vez en cuando

740
00:23:54,420 --> 00:23:58,160
pues agarramos estos productos,

741
00:23:55,180 --> 00:23:59,520
¿No? Pero también el tema de

742
00:23:58,220 --> 00:24:02,280
cómo leer la tabla

743
00:23:59,580 --> 00:24:03,360
nutrimental porque muchas

744
00:24:02,360 --> 00:24:05,420
veces aquí, en la parte de

745
00:24:03,420 --> 00:24:07,820
adelante, dice contenido neto

746
00:24:05,500 --> 00:24:08,660
del producto ¿No? Aquí, por

747
00:24:07,900 --> 00:24:10,960
ejemplo, tengo unas

748
00:24:08,720 --> 00:24:12,800
palomitas, que dice que tienen

749
00:24:12,800 --> 00:24:17,760
en la parte de adelante, pero entonces nos vamos a la parte de atrás y en la tabla

750
00:24:17,760 --> 00:24:25,720
nutrimental pues te viene todo por 100 gramos y luego hay algunos

751
00:24:25,720 --> 00:24:31,760
productos que tienen una separación donde ya te viene el contenido del envase

752
00:24:31,760 --> 00:24:36,880
de todo el producto y eso es el que nos tenemos que fijar, ¿no? ¿cómo le dices?

753
00:24:36,880 --> 00:24:41,240
Sí, justamente y este creo que es un ejemplo perfecto pues la normativa

754
00:24:41,240 --> 00:24:44,920
siempre se basó con los sellos con la cantidad de 100 gramos en este caso por

755
00:24:44,920 --> 00:24:50,440
eso tiene los sellos de sodio y calorías pero el empaque sólo tiene 18 gramos

756
00:24:50,440 --> 00:24:55,840
entonces lo podríamos consumir si nos vamos y le damos vuelta son 417 calorías

757
00:24:55,840 --> 00:25:01,360
que son en 100 gramos lo que necesitaríamos pues unos 7 o 8 paquetitos

758
00:25:01,360 --> 00:25:05,000
para cumplir eso que creo que sería muy difícil que lo consumamos la verdad a

759
00:25:05,000 --> 00:25:09,120
pesar de que son muy ricas entonces pues podríamos consumir un paquetito

760
00:25:09,120 --> 00:25:12,440
libremente que en estos productos tenemos que tener como que

761
00:25:12,440 --> 00:25:16,640
cuidadito a pesar de que tenga sellos tenemos que darle la vueltecita y ver

762
00:25:16,640 --> 00:25:22,040
cuánto nos aporta por porción porque al menos en este envase son 74 calorías

763
00:25:22,040 --> 00:25:25,200
que no son nada es lo mismo que una tortillita entonces lo podremos

764
00:25:25,200 --> 00:25:29,000
consumir como colación botanita ocasionalmente sin ningún problema

765
00:25:29,000 --> 00:25:31,920
Sí, es que lo que mencionas es súper importante porque pues vemos que en los

766
00:25:31,920 --> 00:25:34,960
supermercados y en las tiendas de conveniencia pues ya todo tiene sellos

767
00:25:34,960 --> 00:25:38,760
pero aquí lo importante es que este envase sobre todo pues dice exceso de

768
00:25:38,760 --> 00:25:43,320
calorías y exceso de sodio pero por un contenido de 100 gramos y en este envase

769
00:25:43,320 --> 00:25:48,560
sólo hay 18 gramos entonces no hay que también satanizar los etiquetados ni las

770
00:25:48,560 --> 00:25:52,040
etiquetas que vemos en la parte de adelante más bien nos tenemos que ir en

771
00:25:52,040 --> 00:25:56,720
la parte de atrás y ya checar ahora también es importante mencionar lo que

772
00:25:56,720 --> 00:26:01,360
viene en la tabla nutrimental que vienen proteínas las grasas los hidratos de

773
00:26:01,360 --> 00:26:05,720
carbono y la fibra dietética bueno también el sodio pero porque no nos

774
00:26:05,720 --> 00:26:09,680
platicas un poco de cada de cada una de las cosas que viene perfecto buen tema

775
00:26:09,680 --> 00:26:14,080
primero siempre se va a basar en calorías y las porciones dependiendo

776
00:26:14,080 --> 00:26:17,640
algo que si le tenemos que dar prioridad a nuestros alimentos es la cantidad de

777
00:26:17,640 --> 00:26:21,440
proteína siempre buscar los alimentos que tengan mayor cantidad de proteína que

778
00:26:21,440 --> 00:26:25,000
incluso algunos alimentos ya se encuentran hasta fortificados posteriormente

779
00:26:25,000 --> 00:26:29,000
las grasas que vamos a ver como las totales pero también las saturadas y las

780
00:26:29,000 --> 00:26:34,600
trans a ver ahí nada más en proteínas cuántos gramos tendríamos que fijar

781
00:26:34,600 --> 00:26:40,880
nos en los productos a ver estamos hablando de palomitas no

782
00:26:40,880 --> 00:26:46,680
cuánto debería de tener un envase palomitas que este sí viene tiene 1.6

783
00:26:46,680 --> 00:26:50,360
gramos que el promedio una porción de cereal que sería igual que una tortilla

784
00:26:50,360 --> 00:26:56,600
son 2 gramos de proteína que estamos en el rango correcto que no es mucha pero

785
00:26:56,600 --> 00:27:00,120
tampoco es tan poquita que es buena una de las ventajas de estos alimentos que

786
00:27:00,120 --> 00:27:04,040
también tiene un poquitín de fibra que también tiene 2.9 gramos que también se

787
00:27:04,040 --> 00:27:08,080
recomienda que tenga 2 gramos por porción que sí lo cumplimos entonces

788
00:27:08,080 --> 00:27:11,560
podríamos decir que es alimento si adelante lo podríamos consumir y que hay

789
00:27:11,560 --> 00:27:15,440
de las grasas ok las grasas siempre viene primero las totales después viene el

790
00:27:15,440 --> 00:27:19,720
deslice de saturadas y trans siempre debemos evitar o que sea lo menos

791
00:27:19,720 --> 00:27:25,320
posible que tenga tanto saturadas y trans en este producto pues tiene 0.3

792
00:27:25,320 --> 00:27:31,080
gramos que también es una como porción considerable no es muchísima siempre

793
00:27:31,080 --> 00:27:36,240
debemos evitarlo pero pues un poquitín para un gusto si lo podemos hacer y ahora

794
00:27:36,240 --> 00:27:40,880
los hidratos de carbono los carbohidratos son ahí viene el azúcar justo viene

795
00:27:40,880 --> 00:27:45,520
igual en su totalidad que en este caso son 8.6 pero también viene como

796
00:27:45,520 --> 00:27:50,160
deslizado con azúcares o azúcares añadidos que en este caso no tiene nada

797
00:27:50,160 --> 00:27:55,260
de azúcares añadidos y de azúcares 0.6 hay algunos productos que vienen 30

798
00:27:55,260 --> 00:28:00,600
gramos de carbohidratos y 20 de azúcares añadidos que esos sí son los que tenemos

799
00:28:00,600 --> 00:28:04,360
que estar teniendo cuidado como el producto que tenemos también tengo en

800
00:28:04,360 --> 00:28:09,320
mis manos un chocolate que bueno pues de entrada es un chocolate pequeño

801
00:28:09,320 --> 00:28:15,320
solamente son 21 gramos en el envase pero si me voy a la parte de atrás que

802
00:28:15,320 --> 00:28:19,600
muchas veces en estos en estos productos que son muy pequeñitos pues es difícil

803
00:28:19,600 --> 00:28:24,120
leer la parte de atrás y la tabla nutrimental pero es importante porque de

804
00:28:24,120 --> 00:28:30,080
entrada bueno pues en los ingredientes viene que tiene cubierta de chocolate con

805
00:28:30,080 --> 00:28:36,080
leche 40 por ciento de azúcar y jodé no pues de entrada y ya sabemos que no es

806
00:28:36,080 --> 00:28:40,400
un producto tan sano y bueno prácticamente sólo tiene leche y tiene

807
00:28:40,400 --> 00:28:46,120
azúcar y tiene chocolate y bueno en estos productos es complicado luego leer

808
00:28:46,120 --> 00:28:51,560
las tablas nutrimentales porque son muy pequeñitos si justo por eso en

809
00:28:51,560 --> 00:28:55,640
esos alimentos que son más pequeñitos implementó como la concentración de

810
00:28:55,640 --> 00:29:00,040
sellos que es en este vienen tres sellos ya tenemos que voltear y ver las letras

811
00:29:00,040 --> 00:29:03,560
chiquitas donde ya se va a deslizar cuáles son los que tienen que si lo

812
00:29:03,560 --> 00:29:08,760
analizamos rápidamente pues serían de azúcares calorías y probablemente y

813
00:29:08,760 --> 00:29:14,240
creo que sí es de grasa si totalmente y pues eso también pasa con los refrescos

814
00:29:14,240 --> 00:29:20,040
no que hay del sodio ángel el sodio pues aquí también tenemos que evitar

815
00:29:20,040 --> 00:29:25,000
obviamente los que tengan mayor cantidad de sodio pero si consumimos como bueno

816
00:29:25,000 --> 00:29:30,120
si nos vamos un poquito a números o de generalidades podríamos decir que pues

817
00:29:30,120 --> 00:29:33,520
es preferible que tenga un poquito más de sodio comparación de azúcares o

818
00:29:33,520 --> 00:29:39,160
grasas pero también evitar los que sí sea como lo menos frecuente y ahora que

819
00:29:39,160 --> 00:29:44,240
hay de las personas que pues en una dieta no pueden comer por ejemplo gluten

820
00:29:44,240 --> 00:29:50,520
que muchos productos tienen gluten cómo identificarlo en el envase también en la

821
00:29:50,520 --> 00:29:54,240
mayoría creo que es una que hasta lo vamos a estar encontrando que los que

822
00:29:54,240 --> 00:29:58,360
se vienen como orgánicos también tienen como en la mayoría sin gluten que sí

823
00:29:58,360 --> 00:30:02,560
tenemos que tener cuidado los pacientes o personas que no pueden consumirlo

824
00:30:02,560 --> 00:30:06,120
sí tener eso es como parte de lo que hacemos en la consulta como educación

825
00:30:06,120 --> 00:30:11,640
nutricional también en la que aprendan a leer el etiquetado justamente para

826
00:30:11,640 --> 00:30:15,840
pues evitar complicaciones pero si si no pueden consumir gluten creo que en la

827
00:30:15,840 --> 00:30:19,640
mayoría de alimentos ya tiene cuáles serían los alimentos que sí tienen en la

828
00:30:19,640 --> 00:30:24,080
mayoría de harinas o de panes que esos con esos nos vamos a dar cuenta si en el

829
00:30:24,080 --> 00:30:30,440
trigo no es ya podemos consumir sí pero bueno en estas papas fritas bueno pues

830
00:30:30,440 --> 00:30:35,840
la papa obviamente es digamos que libre de gluten pero como tiene aceite y tiene

831
00:30:35,840 --> 00:30:40,000
otras cosas pues aquí de hecho en este envase que tengo en mis manos que son

832
00:30:40,000 --> 00:30:44,160
unas papas fritas dice que puede contener gluten no que es lo que

833
00:30:44,160 --> 00:30:48,560
platicamos o productos de leche nueces y cacahuates porque porque pues hay

834
00:30:48,560 --> 00:30:53,200
muchas personas que son alérgicas a las nueces o a los cacahuates o a las

835
00:30:53,200 --> 00:30:58,160
semillas o también son intolerantes a la lactosa y ahí te puedes dar como una

836
00:30:58,160 --> 00:31:04,440
idea de que estos productos pues no son aptos para gente celíaca o gente que no

837
00:31:04,440 --> 00:31:09,440
puede comer gluten ni lácteos no qué más podrías decir de un envase que más

838
00:31:09,440 --> 00:31:14,680
nos tenemos que fijar a la hora de yo voy a un supermercado soy una mamá que

839
00:31:14,680 --> 00:31:19,440
tiene hijos pequeños que más que otras recomendaciones nos darías ángel

840
00:31:19,440 --> 00:31:23,360
justo para los pequeñines pues siempre hemos visto galletas que tienen cuatro

841
00:31:23,360 --> 00:31:28,120
sellos siempre evitarlo tratar de consumirlos que tengan uno o menos ellos

842
00:31:28,120 --> 00:31:31,920
y también que no tengan edulcolorantes ni cafeína ya que esos pues no están

843
00:31:31,920 --> 00:31:35,360
bueno si están contraindicados en niños entonces siempre que no tenga

844
00:31:35,360 --> 00:31:41,280
edulcolorantes ni cafeína y la cantidad de sellos lo menos posible 1 o 0 de

845
00:31:41,280 --> 00:31:45,760
preferencia y también los si en la parte de atrás vemos que tienen un montón de

846
00:31:45,760 --> 00:31:49,800
ingredientes pues ahí también aguas no si no los podemos pronunciar ya es alerta

847
00:31:49,800 --> 00:31:52,880
bueno pero esto también es un ejercicio que nos sirve para entender que muchos

848
00:31:52,880 --> 00:31:57,080
productos pues tienen estos sellos por esta normativa que surgió en nuestro

849
00:31:57,080 --> 00:32:01,720
país pero que hay que fijarse también mucho en el contenido del envase si en

850
00:32:01,720 --> 00:32:07,200
este en este caso de las palomitas pues sólo tienen 18 gramos y en los sellos

851
00:32:07,200 --> 00:32:12,760
están basados en 100 gramos pues ahí también pues no ser tan

852
00:32:12,760 --> 00:32:16,760
ajá es a que no satanizar tanto los productos y también mencionar que

853
00:32:16,760 --> 00:32:22,080
tampoco está mal si de vez en cuando no una niña un niño consumen estos

854
00:32:22,080 --> 00:32:26,640
productos pero sí hacerlo de una manera mucho más consciente no si justo digo si

855
00:32:26,640 --> 00:32:30,040
tiene una fiesta en la escuela un cumpleaños pues bueno si se le podrá

856
00:32:30,040 --> 00:32:34,600
permitir un dulcecillo una botanita pero si no habría problema cuando van al cine

857
00:32:34,600 --> 00:32:39,640
pero si estos productos es diario diario muy a menudo pues no es nada saludable

858
00:32:39,640 --> 00:32:43,680
creo que también en méxico ha habido como mucha conciencia últimamente de

859
00:32:43,680 --> 00:32:47,680
estos productos sobre todo el tema del azúcar que bueno vale la pena hablar de

860
00:32:47,680 --> 00:32:51,760
ello pero un programa entero y ahorita se me ocurre nada más por

861
00:32:51,760 --> 00:32:57,840
ejemplo el pan no que es algo básico en la casa de todo mundo pero cuando uno va

862
00:32:57,840 --> 00:33:01,720
al súper pues tratar de comprar el pan que tenga menos azúcar o que diga sin

863
00:33:01,720 --> 00:33:06,040
azúcar no exacto siempre de nuevo vamos a lo mismo basarnos con los que tengan

864
00:33:06,040 --> 00:33:10,240
menos ellos incluso apenas una controversia con él con un pan que no

865
00:33:10,240 --> 00:33:15,880
era como lo más saludable pero va lo mismo lo recomiendo pues que siempre

866
00:33:15,880 --> 00:33:18,880
cuando se consuma pan que incluye proteína verdura un poquito de

867
00:33:18,880 --> 00:33:22,800
grasita como aguacate o incluso que compren en su panecito de su panadería

868
00:33:22,800 --> 00:33:26,680
local así es pues ángel y bañez muchísimas gracias por platicar con

869
00:33:26,680 --> 00:33:30,480
nosotros y darnos esas recomendaciones de cómo leer estos productos y pues

870
00:33:30,480 --> 00:33:36,760
hacerlo de una manera consciente sana y pues no no no queda más que leer todo

871
00:33:36,760 --> 00:33:40,400
lo que viene en un envase exacto todo buscamos siempre el equilibrio si diario

872
00:33:40,400 --> 00:33:44,640
los consumimos van a ser malos pero si es ocasionalmente sin problemas porque

873
00:33:44,640 --> 00:33:48,360
también es parte de nuestra cultura que disfrutemos y debemos hacer nuestra

874
00:33:48,360 --> 00:33:52,440
comida es tan rica que no hay que limitarnos tampoco tanto ángel gracias por

875
00:33:52,440 --> 00:33:56,360
platicar con nosotros y nos vamos a la pausa con música

876
00:33:56,360 --> 00:34:04,640
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los secretos

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879
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880
00:34:27,880 --> 00:34:30,200
rumbo

881
00:34:30,200 --> 00:34:38,000
regresamos con la mejor información daniel ditrubide en fórmula

882
00:34:38,000 --> 00:34:41,880
para oídos curiosos

883
00:34:41,880 --> 00:34:48,080
hola dan y que nos traes para el día de hoy cuál es el dato para el día de

884
00:34:48,080 --> 00:34:52,880
hola pues traigo muchos datos digamos en uno que tienen que ver con entender lo

885
00:34:52,880 --> 00:34:57,160
que es parís 2024 primero los nuevos deportes y las nuevas pruebas las que se

886
00:34:57,160 --> 00:35:02,600
estrenan en esta edición de los juegos olímpicos el breaking dance o breaking

887
00:35:02,600 --> 00:35:08,080
como le llaman va a constar de dos pruebas

888
00:35:08,080 --> 00:35:13,680
básicamente de dos pruebas una masculina y una femenina en la que los

889
00:35:13,680 --> 00:35:19,120
b-boys y las b-girls se enfrentarán en batallas individuales el piragüismo es

890
00:35:19,120 --> 00:35:25,800
otra de las pruebas que se estrenan aquí en parís 2024 es es lalo en extremo

891
00:35:25,800 --> 00:35:29,200
cuatro atletas se lanzan desde una rampa al mismo tiempo y el que llegue primero

892
00:35:29,200 --> 00:35:34,200
al fondo del recorrido es el ganador hay de mujeres y para hombres y en vela hay

893
00:35:34,200 --> 00:35:40,200
un cambio dos nuevas categorías y quifol y fórmula kite ahora parís 2024 no

894
00:35:40,200 --> 00:35:46,000
solamente es en parís 2024 viví ni en la ciudad de parís de hecho es en ocho

895
00:35:46,000 --> 00:35:54,020
ciudades y en dos países ajá ok si el segundo país por supuesto está y tí

896
00:35:54,020 --> 00:35:56,760
donde fue donde hemos visto la competición de surf

897
00:35:56,760 --> 00:36:00,760
esto es en la isla del pacífico que está situado a unos 15 mil kilómetros de

898
00:36:00,760 --> 00:36:05,600
parís y las ciudades que complementan a la sede olímpica son burdeos nant

899
00:36:05,600 --> 00:36:12,040
leon satetién niza y marsella en lil también hay un par de equipos y de

900
00:36:12,040 --> 00:36:16,840
deportes de equipo el pentathlon moderno va a ser más moderno que nunca va a

901
00:36:16,840 --> 00:36:21,440
cambiar su formato para durar 90 minutos exactos va a comenzar con la equitación

902
00:36:21,440 --> 00:36:26,160
seguida de la ronda de esgrima la natación antes de cerrar con la carrera

903
00:36:26,160 --> 00:36:30,000
láser que combina el tiro y las carreras con descansos de entre 5 y 15 minutos

904
00:36:30,000 --> 00:36:35,600
entre cada uno y esto en parís 2024 disculpará el ruido pero en europa las

905
00:36:35,600 --> 00:36:42,200
sirenas de las ambulancias y las patrullas se oyen cada dos segundos

906
00:36:42,200 --> 00:36:48,440
más de 10 millones de entradas salieron a la venta más de 10 millones de

907
00:36:48,440 --> 00:36:56,040
entradas para los eventos de parís 2024 salieron a la venta y hasta ahora el 94

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por ciento de ellas han sido vendidas hay que decir porque hay que decirlo hay

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reventa oye dani qué impresión que hoy en la mañana escuchaba que decías que

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conforme pasan los días como que hay un ambiente espectacular sobre todo en las

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calles de parís y como que se va llenando no hay muchísima gente en las

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calles si conforme se ha ido acercando el fin de semana la verdad es que sí ha

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llegado mucha más gente y sobre todo los parisinos o los franceses bueno

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también te tengo que decir que los parisinos se fueron de parís huyeron de

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parís pues es que llevaban un año viendo su ciudad modificada con cierres

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con estaciones de metro cerradas entonces se fueron pero han llegado

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muchos franceses de otras partes y león marchante este nadador del cual ya

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platicábamos si está si está poniendo la cosa buena aquí en parís porque les

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está dando muchísima ilusión hay que padre dani bueno pues entonces

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platicamos al rato de las tendencias venga prepara tus maletas y arranca este

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viaje en frecuencia marco daniel guzmán con el blog viaja bonito y sus

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recomendaciones para irnos de viaje ahora que estamos en temporada de

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vacaciones hola marco hola muy buenos días ahorita que todo mundo está

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hablando de parís quiero hablarles de cinco lugares insólitos para visitar en

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la capital de francia que quizá no conocen hay un parís subterráneo hay

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unas catacumbas que albergan aproximadamente seis millones de

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esqueletos de cuerpos que se recolectaron por ahí de diferentes

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pantheones o cementerios de la capital parisina para ponernos en un solo lugar

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si ustedes van a parís busquen las catacumbas para que se puedan

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sorprender luego todo parís está pues digamos que inundado de falsas fachadas

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esto es para conservar digamos la arquitectura de la ciudad están

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diseñados para esconder las instalaciones de agua de energía

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eléctrica hay veces ni siquiera vive gente y simple y sencillamente hay

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máquinas trabajando entonces la idea es descubrir estas falsas fachadas que hay

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en parís el reloj público más antiguo de parís bueno es la torre del reloj de

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de la cité es el reloj público más antiguo de la ciudad es un lugar que

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bueno tienen ustedes que ir a fuerza a tomarse la obligada selfie busquen cinco

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estatus de la libertad a lo largo del río cena esta creación del francés

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escultor august bartholdi tiene cinco réplicas esparcidas por toda la ciudad

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en parís y ustedes las pueden buscar el árbol vivo más antiguo de parís se

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encuentra en el barrio latino y dicen que está vivo desde 1601 entonces

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búsquenlo por ahí en el barrio latino y finalmente busquen el parís sonacero

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que es frente a la iglesia de notredame existe una losa de piedra que contiene

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una moneda de bronce rodeada por una rosa de cuatro vientos sobre la cual

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está grabado punto cero de los caminos de francia esto es lo que tienen que

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visitar en parís yo los espero la próxima semana aquí en mis redes

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sociales como arroba viaja bonito y mi blog personal co viaja bonito punto mx

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saludos mantente actualizado con las tendencias en frecuencia

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cuáles son las tendencias en las redes sociales que es noticia hasta este

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momento en méxico y en el mundo carlota catipec y ciudad de méxico porque las

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lluvias de nuevo causaron inundaciones en el valle de méxico hay alerta en el

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pacífico por la tormenta tropical carlota aunque no tocará tierra pues

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sus bandas nubosas ocasionan fuertes lluvias en ayarit jalisco y colima y

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michoacán también es tendencia ayotzinapa iguala porque padres de los

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normalistas de ayotzinapa entraron al 27º batallón de infantería en iguala en

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búsqueda de indicios sobre el paradero de sus hijos fue la primera de tres

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jornadas de búsqueda que acaban esta semana chiapas chico muselo y guatemala

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regresaron algunas personas a sus comunidades después de que huyeron por

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la violencia que azota este estado huyeron a guatemala pero por otro lado

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chico muselo es tendencia porque habitantes de de este esta comunidad

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huyeron de sus casas después de un ataque con bombas realizadas desde

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drones también es tendencia mayo el licenciado y damaso lópez el nombre del

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narcotraficante ismael el mayo zambada es tendencia porque hoy en unos en unas

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horas va a comparecer ante una corte de texas en donde pues le van a leer los

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cargos que enfrenta seguirá en prisión y sin derecho a fianza esto lo decidió

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una jueza y el licenciado el nombre de este narcotraficante damas o lópez y su

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apodo vuelve a ser tendencia porque en culiacán volvieron a vandalizar la

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capilla de la familia damas o lópez venezuela y maduro y a la oea porque sigue

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la tensión en venezuela y el consejo de la organización de estados americanos

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de no logró aprobar una resolución para exigir al régimen de maduro revelar las

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actas de votación de las elecciones por cierto méxico no participó y el

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presidente hoy en la conferencia de prensa vuelve a criticar a la oea oea en

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estos momentos el presidente de eeuu está dando una conferencia de prensa

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esto en relación al intercambio de prisioneros con rusia pero dice que no

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hay necesidad de hablar con su homólogo de rusia vladimir putin y trumpy

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camala también son tendencia porque donald trump puso en duda la en duda

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perdón en la identidad racial de la vicepresidenta camala harrys el

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comentario generó muchísima polémica fue rechazado por la casa blanca y esto

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pues después provocó que harrys le contestará

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qué es tendencia en esta jornada 6 de parís 2024 jueves todo el relacionado

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con esta polémica que se ha generado alrededor del duelo de box entre imán

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que el if y ángela carini argelina e italiana la segunda abandonó la pelea al

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decir que su contrincante no era mujer biológica sin embargo el comité

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olímpico internacional asegura que lo es que tiene un padecimiento que cambia

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sus cromosomas x y y también lo cual es tendencia y que aumenta sus niveles de

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testosterona también son tendencia los nombres de las y los arqueros mexicanos

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de matías grande y alejandra valencia están clasificados a octavos de final

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lo cual se llevará a cabo el viernes y alegna gonzález es tendencia por su

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espectacular quinto lugar en la marcha esta mañana en parís con esto nos

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despedimos desde acá pero nos escuchamos mañana así es dani nos

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escuchamos mañana con toda la información de los olímpicos de parís

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y se quedan con el equipo de maxine woodside y nos vamos escuchando a bad

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bonnie porque hoy empieza el octavo mes del año y es tendencia su canción

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agosto

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esta fue una producción de grupo foro