de la
información.
Busca este y todos los
contenidos de grupo Fórmula en
tu plataforma de podcast
preferido.
Detalles que merecen ser
analizados. Noticias que
inspiran, informan y empoderan.
Transparencia a la hora de
compartir los sucesos de la
actualidad. Daniel Dutrubide en
tu programa.
Ya nos la acabamos. Y la cosa
se pone peor porque nos la
acabamos. Sin terminar de pagar
las deudas, la tarjeta de
crédito la tenemos a tope. En
las próximas semanas habrá que
gastar más dinero en algunas
actividades por las vacaciones
de verano. Y antes los gastos
de regreso a clases. Ay el
dinero no lo es todo pero ¿Cómo
es que nos da la idea? A tener
buena salud. Sentir que estamos
viviendo al límite y de hecho
estarlo haciendo. Llegar a la
noche con fuertes dolores de
cabeza, tener problemas
estomacales después de comer,
estar irritable todo el día,
lo que al mismo tiempo provoca
inestabilidad en nuestra
familia, puede no ser provocado
por una enfermedad, puede ser
estrés, estrés, provocado por
una sola cosa. El dinero. Daniel
Pérez. ¿Cómo estás? Vivi,
bienvenidos, diez de la mañana
con un minuto, hoy es miércoles
tres de julio del dos mil
veinticuatro, y el tema,
estrés financiero. Así es,
Dani, muy buenos días, espero
que todos estén muy bien. Hace
unos días se dieron a conocer
los resultados de la encuesta
nacional sobre salud financiera
dos mil veintitrés. Esta reveló
que el treinta y siete por ciento
de los mexicanos registraron un
estrés alto, el treinta y cinco
por ciento moderado, y el
veintinueve por ciento bajo o
nada. Pero esto ya existía
en el bienestar financiero del
dos mil veintidós, un cincuenta
y nueve por ciento de los
empleados encuestados de
diversas empresas mexicanas
consideró que el estrés
financiero tenía algún tipo de
impacto en sus actividades
cotidianas, y solamente el
dieciocho por ciento dijo que no
le generaba estrés. Vamos a
platicar de estas cifras de
este estudio publicado hace
algunos días como le decíamos
de la situación económica de
los mexicanos y de las
mexicanas con Oscar Rosado, él
es el titular de la Conducef.
El estrés impacta no solo en
nuestra salud, en provocando
insomnio, depresión, problemas
de salud, pero también afecta
nuestra bienestar emocional a
la familia, el entorno social,
el contexto laboral, escolar, o
que no disfrutes muchos
aspectos de tu vida. Sí, para
mitigar estas afectaciones y
saber cómo manejar nuestras
finanzas de una manera sana
para de esa forma. No tener
los problemas a la salud que
el estrés financiero provoca,
estará con nosotros nuestra
queridísima Maleni Padilla,
ella es nuestra asesora
financiera de cabecera, ella
apenas ayer nos dio el consejo
de que no nos debemos de
criticar de este importantísimo
tema, nos afecta según las
cifras al treinta y siete por
ciento de los mexicanos y las
mexicanas, lo cual no es poca
cosa. Mientras tanto, ¿Qué es
exactamente el estrés financiero
y cómo detectar que lo tenemos?
Jimena Millán. ¿Cuánto esperas
ganar cuando te gradúes? En
promedio, más de seiscientos
mil mensuales. Lore, ¿Cuánto
esperas ganar cuando te gradúes?
Doscientos mil. ¿Cuánto esperas
ganar cuando te gradúes? Quiero
estar ganando más o menos noventa,
cien mil pesos al día. ¿Al día?
Sí, a veces también, pero con
un poco más. No tengo dinero ni
nada que dar. A veces nos gusta
fantasear con un mundo en el
que tenemos más dinero, y parte
de esa ilusión es que nuestros
problemas económicos se
resolverían. Pero la encuesta
nacional sobre salud financiera
de dos mil veintitrés reveló la
realidad. Odió ser pobre, lo
odio, lo odio. El estrés
financiero es un tema que nos
afecta a todos en mayor o menor
nivel, registrando un grado de
preocupación económica. Ya que
no importa el nivel de ingreso,
edad o escolaridad para mitigar
el agobio del dinero, el estrés
financiero se muestra como un
tema que no podemos reducir
exclusivamente a nuestras
ganancias. Más aún, después de
una pandemia que dejó en
manifiesto la vulnerabilidad
económica de muchos, y
evidenció la dificultad de hacer
frente a una prolongada crisis
de ingresos. Claro que no, la
felicidad la compra el dinero,
¿Qué te pasa? Pero México no es
un país financiero, es una
realidad silenciosa que afecta
a millones de personas alrededor
del mundo. A menudo, lo podemos
ver reflejado en la ansiedad y
la preocupación constante por
no poder cubrir los gastos
básicos, manejar deudas o
enfrentar emergencias económicas.
Aunque el dinero no lo es todo,
la falta de este puede causar
una serie de problemas que
impactan profundamente nuestra
vida diaria. El problema es que
esta situación no es solo una
preocupación económica, sino
también una cuestión de salud
económica. El dinero sí
importa. Como bato, ¿No? Como
morra, sí. La Asociación
Americana de Psicología señala
que el estrés financiero es una
de las principales fuentes de
ansiedad y depresión en Estados
Unidos, y esta realidad también
se refleja en muchos otros
países. ¿Te parece que somos
ricos? Pero, ¿Qué podemos hacer
para enfrentar esta realidad y
mitigar el impacto del estrés
financiero en nuestras vidas?
Quédate, que de esto trata el
programa del día de hoy.
Bienvenidos a la presentación
de la presentación de Oscar
Rosado, él es el titular de la
Conducef. ¿Cómo le va Oscar?
Buenos días.
Vitorio. Oscar, una pregunta
pues muy básica, ¿Estrés
financiero lo sufren quienes
tienen dinero en deudas y no
tienen para pagarlo? O también
quienes quieren tener más
dinero o piensan que necesitan
más dinero del que tienen?
Bueno, es que empezaste
con la encuesta de salud
financiera, ¿No? En relaciones
del encuesta, ¿No? La encuesta
de la encuesta nacional de
salud financiera es el primer
ejercicio que se realiza en el
país financiado y elaborado por
la Conducef y el Inegi, y lo que
buscábamos era saber realmente
cuál era el grado de bienestar
o salud financiera de las
mexicanas y mexicanos, y
queremos saber por otro lado,
por otra parte, el grado de
estrés financiero. El estrés
financiero es un grado que se
tiene por no tener salud
financiera. Entonces,
efectivamente, el estrés
financiero lo causa
básicamente tres temas.
Desempleo, ese no amerita
mucha explicación, bajos
ingresos, o como
técnicamente se llama
ingresos precariedad laboral, y
el tercero es un tema
conductual. ¿Qué significa este
tema conductual? Bueno,
significa que a pesar de
que las mexicanas mexicanos
eh en ocasiones caen en un
tema de compras compulsivas,
sobre endeudamiento, se
enredan, se en drogan, como
decimos los mexicanos, y
finalmente lo se puede resumir
en vivir más allá de tus
posibilidades. Hay una
combinación pues de factores,
el estrés financiero no es un
asunto de una sola variable,
es multifactorial. Ahora, no
somos muy saludables los
países que estamos hablando.
Mira, los datos que medimos de
salud y estrés financiero se
parecen mucho a los datos que
tienen países de la OCD, o sea,
de la OVDE. Nuestro grado de
bienestar financiero es
cincuenta y dos punto ocho. En
la encuesta siguiendo
parámetros que ya existen a
nivel internacional, nuestro
grado de bienestar financiero
es cincuenta y tres punto cuatro,
Estados Unidos cincuenta y cuatro
punto cero. O sea, estamos
dentro de una de un parámetro
aceptable cuando hablamos de
bienestar financiero, y cuando
hablamos de estrés financiero,
igual las cifras se parecen a
los países miembros de la OCD.
Lo que sucede es que estamos
viviendo a nivel mundial una
epidemia silenciosa y sigilosa
generada por básicamente estos
tres factores que ya te
mencioné, pero la pregunta que
yo haría al auditorio es si no
caigo en el supuesto de ese
empleo, si tengo ingresos
promedio superior a los a tres
salarios mínimos y vivo con
estrés financiero, ahí hay un
serio planteamiento personal de
cómo estoy yo conduciendo mi
vida en el estudio que publica
la Conducef junto con el Inegi
porque el indicador de estrés
financiero también resulta
mayor para las mujeres que para
los hombres y las tres
entidades con mayor nivel de
estrés financiero fueron Ciudad
de México, Zacatecas y Baja
California. ¿A qué se debe
esto, Oscar? Bueno, la ciudad de
México es todo un caso, en la
ciudad de México es la que
presenta el mayor grado de
bienestar financiero, pero
también es de las que presenta
el mayor grado de bienestar
financiero, además está en
tercer lugar en estrés
financiero, o sea, está en
primer lugar en cuanto a
bienestar, o sea, estamos
hablando de gente con buena
formación educativa, con
ingresos promedios bastante
buenos, y que viven en una
ciudad que les permite hacer
muchas cosas, pero por el lado
del estrés financiero, la ciudad
de México aparece en tercer
lugar, quiere decir que hay una
gran presión en los ciudadanos,
que está llevando a a
sobreendeudarse, a vivir más
allá de sus posibilidades. Un
ejemplo a la inversa sería
Baja California Sur. Baja
California Sur tiene muy buen
grado de bienestar financiero
y tiene bajo estrés financiero.
Otro ejemplo positivo sería
Nuevo León. Nuevo León tiene
buen grado de bienestar
financiero y presenta es la
mayor presión financiera.
Entonces se puede sacar muchas
ehh interpretaciones y
conclusiones de los datos de la
encuesta. En el caso de la
ciudad de México, por ejemplo,
ehh lo que provoca estrés
financiero es deudas que ya
tengo, por ejemplo, en las
tarjetas de crédito, o saber
que tengo que pagar cosas
próximamente, y que no voy a
tener el dinero suficiente para
hacerlo. Un ejemplo, ehh los
útiles escolares, la cuota de
inscripción de la escuela para
la universidad, ¿no? Sí, es es
todo un tema, o sea, ehh hay que
entender que las personas todos
aspiramos los individuos a
vivir lo mejor posible y
esperamos y que demos lo mejor
para nuestros hijos, si es que
tenemos hijos. Pero también todo
esto tiene esta meta, esta
aspiración, tiene que encuadrar
en lo que son tus ingresos, o
sea, regresar, abandonamos el
terreno conductual y regresamos
a los ingresos. Simplemente,
las finanzas personales es un
juego de gasto, ingreso, gasto.
Si gano, si me ingreso son
cien, tengo que tratar de
gastar cien. Claro. O menos.
No ir más allá de eso. ¿Cuánto
más puedo ir arriba de los cien?
Hipotéticamente. Oscar, dejemos
ahí la pregunta porque tenemos
que hacer una pausa. OK. Con
música, Pame. Nos vamos con
Bruno Mars, esto se titula
Cien, nueve, setenta en tu
radio.
Tenemos tu atención. Es por eso
que este espacio es perfecto
para los que nos han querido
por millones de personas que se
encuentran en este momento en
su casa, su oficina, o en su
automóvil. Aprovecha y anúnciate
con nosotros. Somos RSS punto
com y tenemos un paquete justo
para ti. Escribe un correo a
Ventas arroba RSS punto com.
Ventas arroba RSS punto com. Y
sabrás que se sienta estar en
boca de todos. Avanza con la
música de tu vida en fórmula.
Regresamos. Oscar Rosado es el
titular de la Conducef y nos
está platicando sobre esta
encuesta publicada en conjunto
con el INEGI sobre el estrés
financiero, sobre las
consecuencias a la salud que
este tiene, pero nos estaba
diciendo. A ver, señor,
señora, si tú ganas cien pesos,
¿qué es lo que es que las
mexicanos mexicanos tenemos la
posibilidad de acceder al
crédito? El crédito es muy
bueno, siempre y cuando se ha
utilizado con prudencia y de
acuerdo a tu capacidad de pago.
¿Qué es la capacidad de pago?
La capacidad de pago es tan
sencillo como saber cuál es la
cantidad máxima que puedes
destinar a pagar capital e
intereses cada mes. Si una
persona gana diez mil pesos de
crédito, la cantidad que puede
destinar máxima cada mes a
pagar capital e intereses de
cualquier crédito o créditos
son tres mil quinientos pesos,
el treinta y cinco por ciento.
Lo voy a decir de otra manera,
muy sencillo, multiplica punto
treinta y cinco por tu el total
de tu ingreso neto mensual y
eso es tu capacidad máxima de
pago. Ir más allá de eso, te
bajo, cuáles son los problemas.
Bueno, bien, el los datos que
muestran también esta encuesta
son reveladores en muchos
sentidos, pero a mí me gustaría
saber también Oscar, ¿qué qué
tanta diferencia hay de otros
estudios que se han hecho en en
años previos? ¿Y qué piensa la
Conducef? ¿Qué expectativas
tiene la Conducef sobre el
estrés financiero en los
próximos años? Va a aumentar,
va a disminuir, ¿cómo es el
comparativo de esta encuesta
financiera? Bueno, la primera
encuesta nacional, no hay un
referente anterior, partimos,
esta es la el punto de base,
este es el piso de donde partimos
y la idea es que cada dos años
se debe dos o tres años máximo
se deberá estar viviendo. ¿Qué
nos plantea la encuesta? Que hay
un problema de salud
financiera, que tienen que
abordar los individuos, en
primer lugar, las personas
tenemos que preguntarnos dónde
estoy parado desde el punto de
vista de mis finanzas. En las
familias, la exhortación es a
las niñas. Nadie te enseña a
ahorrar, nadie te enseña a qué
hacer con tu dinero cuando lo
empiezas a ganar o cuando lo
empiezas a tener de niño. Es
que la encuesta también revela
que aquellos que tuvieron una
influencia o información. Claro.
De niños o de niños, su salud
financiera es mucho mejor. Hay
que hablar del tema del dinero
y que se deje de ser tabú en
las mesas familiares. Sobre
todo a las niñas, porque la
libertad financiera, la
libertad financiera, las
mujeres se construye en base a
su libertad financiera. O sea,
ahí hay todo un tema que tiene
que ver con el empoderamiento
de las mujeres. Las el buen
manejo de las finanzas
personales las hará libres.
¿Quién se estresa más en
México? Oscar, las mujeres,
los hombres, ¿a qué edad? Los
jóvenes, los millennials,
quienes empiezan a trabajar y a
ganar su dinero, los los
encargados de una familia,
sean mujeres o hombres. ¿Quién
se estresa más? Los jóvenes
y las personas mayores de
sesenta y cinco años. Los
millennials porque empiezan su
vida económica y empiezan
adquirir bienes y consumir. Y
en la tercera edad porque ya
cerraron su ciclo económico y
eso genera menores ingresos y
también un tema de angustia y
de preocupación. Las mujeres
también tienen un alto grado de
estrés financiero pero se
compensa porque también las
mujeres se van a endeudarse.
Estoy viendo también en este en
esta encuesta que las
principales consecuencias del
estrés financiero que son
también muy importantes en la
salud física es dolor de cabeza,
falta de sueño y problemas de
gastritis. Pero aquí también en
la encuesta nos muestra que eh
las mujeres son las más
afectadas por estos eh
consecuencias en la salud. Sí,
claro, es eso es por efecto de
que las mujeres son las que
padecen más el estrés
financiero. Aquí también hay un
problema de que el estrés
financiero, o sea, menor ingreso
o no tener ingresos hace que
parezcan más estrés financiero.
Efectivamente, el estrés
financiero llega un momento en
que se somatiza, se convierte
en efectos y en acciones
concretas en la salud física.
Pero, ojo, además de todo lo
que ya citaste, hay un
problema porque el estrés
financiero también genera
problemas sociales en tu
entorno. Claro. Con tu pareja,
puede generar violencia
social. Claro, eso es un tema
que vaya que hay que tratar y
sobre todo hay que saber
manejar y ese es el objetivo de
este programa, Oscar. Sabemos
que te tienes que desconectar.
Muchísimas gracias por haber
estado con nosotros esta
mañana. Muchísimas gracias por
el espacio. Estamos en
contra. Gracias, eso es Oscar
Rosado Jiménez, él es el
titular de la Conducef. La
Conducef publicó en días
recientes junto con el INEGI
este estudio que habla de las
consecuencias del estrés
financiero y de las cifras del
estrés financiero. Maleni
es la que ya está con nosotros
este miércoles a pesar de que
ya eh platica con ustedes cada
martes. Maleni, digamos que el
estrés financiero provoca
cosas horribles, o sea, en en
cuanto a salud física y en
cuanto a salud mental, que me
parece bastante más delicado.
Pero digamos que lo bueno de
esto es que incluso en la
situación más crítica, cuando
tenemos las deudas hasta el
cuello, como se llama, como se
dice eh comúnmente, cuando
queremos que ya no podemos
volver a caer, exactamente,
para no volver a caer.
Exactamente, hola Daniel
Labibí, gracias por la
invitación a este especial de
estrés financiero. Pues sí, o
sea, algo que que haces una
observación es que se puede.
Sí, porque la la población
mexicana que es donde se hace
este este estudio, tiene una
capacidad de la de trabajar de
manera importante, es una
población que está acostumbrada
a generar. Entonces, el problema
no es la generación
principalmente, el problema es
la administración. Entonces,
cuando hay una situación eh
hay que hacer ciertos ajustes
que te van a permitir eh
cambiar este este nivel de
estrés financiero o este nivel
de de malestar en tus finanzas
en general, ¿No? Entonces, no
es algo como inamovible o algo
imposible de resolver porque
tenemos una capacidad de
generación. ¿Qué te parece si
antes hacemos un paréntesis para
hablar de la principal causa
del estrés financiero que es el
desempleo? Eh ¿Qué se puede
hacer cuando uno por diferentes
causas o cuando eh quien
mantenía la familia o cuando
uno por diferentes causas en
trabajo? ¿Qué se puede hacer en
lo que se reagrúpan, en lo que
buscan empleo, en lo que
encuentran cómo tener ingresos?
¿Qué se puede hacer? Bueno, lo
primero que hay que hacer
siempre es conocer la base de
nuestros gastos, o sea, saber
qué qué es lo que es necesito
para estar vivo, para
mantenerme sobreviviente, ¿No?
O sea, hay un hay una teoría
que tiene muchísimos años que
es la pirámide de Maslow, de
las necesidades, o del de la
motivación humana, y la base es
las necesidades fisiológicas, y
la segunda escalón es la
seguridad, ¿No? Entonces, en
este momento también tiene
impacto. Entonces, ¿Cómo usamos
nuestro dinero puede basarse en
esas motivaciones? ¿Cómo es que
tomamos decisiones para usar
nuestro dinero? Cuando estamos
en una situación así de
precariedad en donde de verdad
no hay un ingreso, pues pensar
en esperando que haya un
pequeño colchoncito o que haya
habido una liquidación o algo
que nos permita, primero es
conocer cuál es la base, qué es
lo que necesito para vivir, o
sea, y no pensar en ese momento
en nada que no tenga que ver
con la sobrevivencia. Y eso es
la base de la situación,
básicamente, ¿No? Después de
eso, entonces, todos los gastos
adicionales podrían ser o
disminuirse, o o considerarse
de algún o de alguna otra
manera, probablemente
prolongarlos para más adelante
ciertos ciertas gastos, y pues
a lo mejor a veces ahí sí
considerar si ni siquiera tengo
para cubrir estos, pues la deuda
es parte de es parte del de las
alternativas en en nuestro
país. Un préstamo. Un préstamo,
un crédito, ¿No? Un crédito,
pero yo creo que hay que
buscar muy bien porque al final
es que buscar las mejores
condiciones, porque si todavía
no tengo certeza de cuándo voy
a poder cubrirlo o cómo lo voy
a cubrir, entonces pensar en en
en sí tenemos que hacer una
buena búsqueda de encontrar las
mejores condiciones
crediticias, porque a veces
justo la la premura nos hace
tomar decisiones de ya lo que
sea, un día lo voy a lograr. Y
con quien sea, y usureros, y
exactamente. Y tomamos decisiones
peligrosas en ese aspecto.
Vamos a hacer una pausa y
vamos a ver cómo ser la
saludable, cómo salir de apuros
cuando ya estamos en ellos, y
sobre todo prevenir cómo no
meternos en ellos. Dame con
música. Nos vamos con Jessie G
y su canción Price Tag, sonando
en el ciento tres punto tres y
en el nueve setenta de Tu
Radio.
Hola, soy Maxine Woodside, y
aquí estamos en el cien, donde
y cuando quieras. Noticias,
deportes, y espectáculos, en tu
plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la
conversación. No pierdas el
rumbo. Regresamos con la mejor
información. Daniel Diturbide
en Fórmula. Regresamos diez de
la mañana con treinta minutos,
y en la pausa, sobre todo, cómo
evitar caer en él. En la pausa
decía es una frase que me
encantó Maleni, y es las
finanzas son parte de nuestra
vida, y las tenemos que tomar
así, como lavarnos los dientes,
como comer, como ir a trabajar,
y sobre todo, yo le agregaría
una palabra que es plantearlas
y trabajarlas con honestidad.
Perdón, porque si tú dices, yo
gasto doscientos pesos al día,
pero en realidad gastas doscientos
setenta, pues entonces ya estás
desequilibrando y ya estás
desequilibrando, y entonces ahí
es donde viene el estrés, ¿no?
O sea, yo justo revisando esta
parte de la encuesta pensaba y
analizaba como desde este lugar
el estrés es al final la
respuesta a la incertidumbre. O
sea, cuando tú no sabes qué va
a pasar, entonces, pues te
genera estrés, ¿no? Cuando tú
vas a un evento nuevo, cuando
haces algo distinto, entonces
genera este malestar y este
estrés que que si nunca tiene
certeza, pues entonces genera
ya estos estas patologías, como
si tú no te has visto, pues
entonces, pues, pues, pues, pues
ya la el el el la gastritis,
todo esto. Entonces, en las
finanzas, al volver las partes
de nuestros días, al volver la
parte de nosotros, se puede se
puede volver como algo
predecible. A ver, yo ya sé
cuánto gano, ya sé cuánto gasto,
entonces, no tendría por qué
haber estrés financiero.
Entonces, la base, la base
siempre es la planeación, y
ahora esto que les decía de
volverlo parte de tus días es
no no es sentarte una vez al
mes, o no es sentarte, o no es
sentarte, o no es sentarte, o no
es como de, ay, voy a empezar
a ordenar mis finanzas, y
entonces, decidí una vez al
mes revisarlas. Sí está bien
estas revisiones, pero tenemos
que ser muy conscientes todos
los días que estoy haciendo
con mi dinero. ¿Cómo estoy
tomando esas decisiones
financieras? ¿Dónde lo estoy
poniendo? Porque eso me va a
permitir saber si tengo
cubierta mi base de
necesidades, o estoy cubriendo
como cosas que ni siquiera
tienen que ver conmigo, porque
también pasa mucho eso. O sea,
a veces, y y algo que decía que
hay hay está en tercer lugar
de esto es financiero a pesar
de que es la ciudad que tiene
mejores ingresos, pues tiene
que ver con que también tenemos
un amplio espectro de
posibilidades. De gastas. ¿No?
Entonces, podemos poner nuestro
dinero muy fácil en muchas
cosas. Si tú te vas a un lugar
donde no hay tantas opciones,
pues en tus gastas menos,
porque no hay tantas opciones en
donde se te vuelve bien fácil
de ah, pues son cien pesos, son
doscientos, son trescientos, son
quinientos. El café de sesenta
y cinco. Entonces, es como esa
también ese abanico de
posibilidades que nos hace usar
nuestro dinero de esa forma.
Durante mucho tiempo se nos ha
dicho, a ver, tanto porcentaje
de lo que ganas en la renta,
tanto porcentaje de lo que
ganas en ahorro, ¿Es real esto?
O ¿Cómo o cómo lo manejas o qué
aconsejas tú? Mira, teóricamente
es como lo más factible, ¿No?
Pero al final también
entendemos que las personas
somos menos teóricas, que somos
menos, que que que pensantes,
vamos a decirlo así. Sí, sí,
sobre todo a la hora de gastar.
Exactamente, ¿No? Yo yo aparte
en el libro hablaba un poco de
de un de un de unos economistas
que ganaron el premio Nobel,
bueno, más bien unos unos
conductuales que ganaron el
premio Nobel, donde hablaban
que nosotros somos más somos en
las finanzas somos más como
Homero Simpson que como
homo sapiens, ¿No? Que que más
bien somos mucho más de lo que
sentimos. Entonces, si bien es
cierto que hay teorías que nos
parecen muy bien, pero lo que yo
siempre manejo y recomiendo es
que esto depende por completo
de cada persona, ¿No? O sea,
para ti, a lo mejor, el ideal
teórico es que el treinta por
ciento no pase de tu de tu de
tu renta, ¿No? Pero
probablemente el lugar donde
vives puede pasar más, pero te
puede facilitar muchas otras
cosas de la vida. Transporte.
Exactamente, ¿No? Entonces, a
lo mejor, yo, no sé, vivo en
Zumpango, y me cuesta tres mil
pesos la renta, pero trabajo en
la ciudad de México, y entonces
en la ciudad de México, entonces
en comida, en todo eso,
entonces a lo mejor, equilibrar
que puedo pagar una renta un
poco más alta, que sea un poco
más del treinta por ciento,
pero que me hace reducir gastos
en otro en otro rubro, ¿No? O
también tiene que ver como con
la satisfacción humana, o sea,
es es pensar que la estructura
de tus finanzas tiene que
cubrir tu satisfacción. Con
mucha conciencia, claro, o sea,
no solo pensar en en puro
placer, porque y es que sí,
tener la capacidad de cuidarte
a ti en el presente y en el
futuro también es parte del
placer. Entonces, si no tienes,
si tú tienes una planeación que
vaya acorde a tu estilo de
vida, acorde a tus intereses,
siempre y cuando cuides que sea
real, justo lo que dices, ¿No?
O sea, sí, sí, ser muy honesto
de si tengo veinte, tengo que
ajustar eso con veinte, o si
tengo diez, o si tengo quince,
tengo que ajustar esa realidad
a eso. Si quiero más, entonces
tendré que preocuparme por
generar más. Y ser realista con
lo que vas a cumplir, ¿No? Y
eso es la forma de tu estilo de
vida. Si tú te gusta ir al cine
una vez al mes, pero te gusta
ir al VIP, pues entonces tienes
que hacer tu presupuesto,
comprasen eso. No tienes que
decir, voy a ir a la sala
normal porque vas a acabar
yendo al VIP y ya fueron dos
mil. O si todos los días te
quieres comprar un café de una
cafetería de de noventa pesos o
de noventa pesos. Y y está
maravilloso si lo quieres hacer
porque también a ver, justo
esta frase de para eso trabajos
se se vuelve muy popular. Y
nosotros aquí trabajamos para
cubrir nuestras necesidades
siempre y cuando lo hagamos con
conciencia y con
responsabilidad porque si lo
hacemos sin responsabilidad
entonces después vienen
consecuencias peores. Ahora,
dos cosas, la primera, tenemos
que tener siempre eso sí
guardaditos fijos. Sí. Para las
vacaciones, para emergencias,
¿Eso cuánto recomiendas? Sí,
mira, yo siempre manejo como en
la en las estructuras que
trabajo con mis pacientes, yo
siempre manejo que debe haber
cuatro fondos, ¿No? El primero
de ellos de emergencias, que es
establecer, más o menos, se
tiene que tener claro, en los
últimos meses, con la pandemia,
esto quedó corto, entonces,
más bien, con lo que tú te
sientas cómodo de tener un
guardado que ahora, súper
importante, no tienes que
hacerlo de un solo momento, o
sea, no es como de, ahora, hoy
voy a guardar lo de seis meses
de mi sueldo. No, lo tienes que
ir construyendo poco a poco,
emergencias no tenemos todos
los meses, tenemos que tener
claro eso, entonces, es tener
claridad de que poco a poco voy
a ir construyendo ese fondo
de emergencias que va a tener
un monto específico. Por decir
eso, ¿Ves? Voy a poner mil
pesos a mi guardadito, ¿A
dónde? Está maravilloso. El
fondo de emergencias, yo
siempre lo recomiendo en CETES
en directo. OK. Porque es una
plataforma sencilla de utilizar
porque no tiene comisiones,
porque lo haces directamente y
porque protege tu dinero del
inflación. Y eso sí lo tienes
que guardar por si hay una
emergencia. Sí. Además, otra
otra de las maravillas de CETES
directo, por ejemplo, es que lo
puedes domiciliar. Ellos
solitos te cargan el monto que
tú le pones. OK. Entonces, va
armando poco a poco tu fondo
de emergencia. Ahorita, otro
de los que me va a poner. Mi
familia de vacaciones. Sí.
Bueno, ese más bien ya es como
de planes. Tú tienes que tener
objetivos financieros y
entonces establecer cómo los
vas a cumplir en a lo largo del
tiempo. Si tienes tres meses y
necesitas treinta mil pesos,
pues resulta que tienes que
ahorrar diez mil pesos. Es
factible, si no, y entonces
ajustarte. No es factible,
entonces, probablemente las
vacaciones no se hacen en tres
meses, se hacen en seis, o no
gasto treinta mil en las
vacaciones. Pero no endeudarme
en la vacación. No, es súper,
súper importante. ¿En qué no se
debe usar la deuda? En cosas
que no existan, que no existan.
Ah, qué interesante. Sí. O sea,
la vacación, púmbale a la
tarjeta de crédito y cuando
regrese ya no hay vacación.
Claro. ¿Y qué es mejor? Cada
quincena a destinar eh dinero a
estos fondos o cada mes.
Depende cómo sea tu ingreso. Hay
personas que cobran por
quincena, que cobran por mes,
que cobran por semana. Entonces
dependerá mucho de cómo es que
tú tienes ingresos porque eso
te permitirá acomodarte. Si tú
lo pones cada mes y tú y tu
ingreso es cada quincena,
probablemente una quincena la
vas a estar a destinando los
ahorros. Entonces, depende
mucho de cómo es tu estructura
de ingresos y también hay veces
que si hay algo en particular o
un objetivo adicional, algo que
se recomienda mucho es, bueno, a
mí, a mí, yo lo hice muy joven
sin saber mucho de finanzas y me
funcionó mucho y ahora lo
recomiendo, es, yo me quería ir
de vacaciones, yo estaba en la
universidad, y lo que decidí
fue comenzar a vender cosas
para mis vacaciones. Entonces,
genero un ingreso extra, no
usaba de dinero. Y ese era
exclusivamente. Era
exclusivamente. Ya después se
quedó como una costumbre, ya me
había acostumbrado a vender,
ya me había acostumbrado. ¿Y
qué vendes? Vendía calcetas.
¿No? Oye, bueno, eso ya es una
vez que sacaste de tu ingreso
tus guardaditos. Ahora, ¿cómo
hacer tu presupuesto? Y decías,
yo prefiero hacerlo a toro
pasado. Es decir, examinando
lo que ya gasté. Sí, o sea, les
comentaba, teóricamente existe
como esta esta postura de
asigna como gastos básicos,
gastos gastos variables, y así,
pero eso se vuelve muy complejo
y conductualmente prácticamente
como ya se ha visto, igual como
conductualmente nosotros podemos
hacer muchos planes, pero la
ejecución ya se vuelve muy
compleja. Lo que yo recomiendo
es voltea y ve tres estados de
cuenta de los meses pasados.
Generalmente ya todos usamos
más nuestra tarjeta, ya es muy
poco el efectivo que se usa.
Entonces, ve tres meses
anteriores y ven que gastas tu
dinero, y velo categorizando. Y
con esas categorías, ve cuánto
gastaste cada mes en esas
categorías. Y entonces, eso es
cómo vas a establecer tu
presupuesto. Ahí te vas a dar
cuenta si hay cosas en las que
a veces pasa, de repente ves
una cuenta ahí que de repente en
un restaurante dices, ¿por qué
pagué tres mil pesos en esta
cuenta? Entonces dices, ah, ni
quería ir a ese lugar y terminé
pagando tres. Pero también
debes de ser realista si tus
amigas te van a volver a decir
que vayas el próximo mes y
entonces meterlos. Exactamente.
Oye, ¿gaste un dineral en
Starbucks? Pues sí, señora,
pero todas las mesas te compras
estos Starbucks, pues entonces.
Exacto. Y si lo quieres dejar
de hacer, entonces se evalúa
una estrategia. No dejes de
disfrutarlo. O sea, por lo mejor
es, ¿sabes qué? Mejor me
necesito en casa. Porque eso me
va a hacer un gasto de un solo
mes, pero me va a ahorrar los
próximos seis, diez, doce años,
no sé cuánto duro en una
cafetera, ¿no? En una buena
cafetera, entonces me compro
una cafetera y un termo. Sí, lo
que yo disfruto es el café de
la mañana, ¿no? O sea, y y no
quiero dejar eso, porque
también es bien importante, no
debemos castigarnos porque eso
hace imposible que se cubra los
hábitos. Y y yo creo que ahora
con las nuevas tecnologías, pues
es mucho más fácil ordenar tu
tu tu finanzas y tú me
comentabas de algunas
aplicaciones que hay ya en los
celulares. Sí, ya hay
muchísimas aplicaciones que te
ayudan a seguir un presupuesto,
un registro de gastos. Yo
recomiendo que de inicio, porque
casi todas para que tengas una
buen servicio, tienes que pagar
algo, ¿no? Y entonces a veces
la pagas y no la usas, pues es
un gasto innecesario, además,
¿no? Lo que yo recomiendo
primero es que hagas un grupo
de WhatsApp contigo mismo y
entonces ahí vayas poniendo en
qué gastas tu dinero. Todo.
Pague esto. Todo. Hasta los
veinte pesitos del estacionamiento.
Y entonces va a ser un registro
que te va a ayudar a saber dónde
estás poniendo tu dinero y que
puedas tomar decisiones con esa
información. ¿Recomiendas una?
Pues yo uso Suma, está buena.
Así como S U M A. Con Z, Z U M
M A. W M. Y y yo la uso, está
buena porque tiene muchas
alternativas para para registro.
Y pero recomiendas ampliamente
usar estas apps si la vas a
usar. Sí, la vas a usar, sí,
exacto. Pero yo primero
recomiendo un grupo para que te
acostumbres al registro porque
es una descripción que no
aprovechaste y es otro Netflix
ahí en tu cuenta. ¿Cómo
gastamos en eso por cierto?
Vamos a hacer una pausa con
música. Nos vamos con ABA y su
canción Money Money Money
sonando en el ciento tres punto
tres y nueve setenta de tu
radio.
¿Quieres iniciar, hacer crecer o
monetizar tu podcast? Sabes.
¿Dónde y cuándo quieres? ¿Va a
cambiar la vida? R s s punto
com. Almacenamiento,
distribución, y programación de
tus episodios en un solo lugar.
Hostado y distribuido por
R s punto com. R s s punto com.
Hacer podcast de manera fácil.
No pierdas el rumbo.
Regresamos con la mejor
fórmula.
Regresamos Maleni, las finanzas
en pareja, ¿cómo manejarlas?
Ejole, ese es un tema complejo
porque depende de los acuerdos
de cada pareja y depende
también mucho de explorar y
platicar sobre las creencias que
tiene cada uno de las las
personas que están involucradas
en la pareja, ¿no? Hace un
rato Oscar eh comentaba como el
dinero es un tema que se
interprueba y cuando no se habla
de un tema el que sea el dinero
en este caso es lo que tendemos
a hacer es interpretar y
generar creencias que se como
que no se explican la realidad,
¿no? Es como de ah si yo veo
que en casa este no necesariamente
tuve que recibir un mensaje de
de dinero es malo para ver que
cada que hay que pagar la renta
hay mucho estrés y entonces tú
asocias que el dinero no está
tan padre, ¿no? O que el tener
un pagar una renta es
complicado. Entonces, primero
es de hablar antes o sea es de
los primeros temas que se tiene
que hablar. Antes de emparejarse.
No, y sobre todo si te vas a
violar. Claro. Si te vas a
casar. ¿No? ¿Te vas a casar?
Pero no sé si hasta ese momento
porque imagínate que ya formaron
una relación padrísima y al
momento de hablar de dinero ya
no se pusieron de acuerdo. Sí.
Yo creo que es de las primeras
segundas citas de lo que se
tiene que hablar. A ver, ¿cómo
manejamos el dinero? ¿cómo lo
manejas tú? ¿cómo lo manejo yo?
Y que es ¿qué tan importante es
para para nuestro estilo de
vida, ¿no? Entonces, depende
muchísimo de de las creencias y
de la estructura de cada
pareja, pero siempre y cuando
se hagan acuerdos, las finanzas
van a funcionar. O sea, si
tenemos claridad, como todo en
la vida, ¿no? Si tenemos
claridad, va a funcionar.
Entonces, hay que hablarlo, hay
que, hay que, pero hay que
hablarlo, hay que tener cuidado,
cuando lo hablamos, hay que
tener cuidado de hablarlo sin
juicio, ¿no? Saber que saber
que estamos poniendo en la mesa
un un tema que es complicado
porque si no lo hablamos desde
desde una formación real, pues
entonces se vuelve se vuelve
complicado. Entonces, lo que yo
recomiendo es habla, habla de
qué es para ti el dinero, qué
es para mí, cómo lo manejo yo,
cómo lo manejas tú, y qué
queremos hacer en conjunto.
Ahora, la pregunta de pánico,
así, para musiquita de la
película de Tiburón y toda la
cosa.
Las tarjetas de crédito. OK, sí
las tarjetas de crédito si las
sabes usar son un maravilloso
instrumento financiero que te
permite que te permite
financiar ciertas cosas, que te
permite adquirir, que te
permite adquirir cosas que
probablemente no podrías
adquirir de un solo momento,
pero o o que te o que te
permite generar un historial
para en algún momento adquirir
bienes mayores, por ejemplo, un
acaso, un departamento, si tú
no tienes historial crediticio,
nadie te va a dar un crédito,
¿no? Entonces, son un gran
problema para ti. ¿Cómo se
usan? Pero ¿cómo se? ¿Cómo se
usan? El crédito no se debe
usar para cosas que son de
consumo inmediato, que no,
cerrando lo decíamos, que no
van a vivir después de que
terminas de pagar el crédito.
Por ejemplo, a mí me hace un
montón de ruido cuando en
temporada decembrinas, eh, que
juguetes, ropa, cosas a veinticuatro
meses sin intereses. Estás
hablando que van a pasar van a
pasar dos navidades más y tú
todavía no vas a terminar de
pagar eso. Hay que tener cuidado
con eso. Entonces, ¿cómo saber
cómo se usa? Porque es un
instrumento que te está
permitiendo acceder a algo,
pero no es una extensión de tu
salario, no es una extensión de
tú, de tus ingresos, ese es un
dinero que vas a usar por el
momento, por el momento,
¿cuánto? Treinta días. Máximo
cincuenta, si la sabes usar muy
bien, que es que haces el uso
de la tarjeta al principio. El
día del corte. Exacto, el día
del corte, corta y usas usas la
tarjeta, van a pasar treinta
días para que vuelva a cortar,
y luego tienes veinte días para
que te vayas a dar un trampa
total. Siempre. Los mínimos son
un engaño, una trampa. Pues no
son. No, no, no, son un
engaño. Son un. Son un
negocio. Son un negocio para
el banco, pero para uno son una
trampa. Intereses, intereses,
intereses, hasta que ya estás
totalmente endeudado. O sea, es
que tener presente, si yo
tuviera, si yo, si yo te
pidiera a ti, Daniel, dame,
préstame diez mil pesos. Ese
dinero lo vas a dejar de usar
tú para que lo use yo. Tú
tienes que tener un beneficio
de eso. Claro, por supuesto.
Si no te lo regreso, en el
tiempo que te dije que te lo
regreso, así funciona. No es
no es que nos estén engañando,
es que no sabemos usarlo. Y si
ya estás metido en un problemón,
buscar asesoría, asesoría como
la que tú y tus colegas dan,
acercarse a los bancos o a las
instituciones a las que les
debes para planear una un
financiamiento, un. Sí, una
reestructura. Una reestructura.
Sí, sí, casi todas las
instituciones financieras están
muy abiertas a reestructurar, a
ver, lo que ellos quieren es
que les pague. Claro. Entonces,
es como si, si. Y también creen
mucho en la palabra. Entonces,
si ya estás en problemas, también
ya hay muchas instituciones en
México que hay una reestructura
de deudas en caso de que ya se
salieron de control. ¿Cómo te
encuentra la gente, Maleni?
Como Maleni Padilla, Maleni
con doble L y Latina. Majeni.
Majeni Padilla, exacto. En
Instagram principalmente. Y se
puede salir de todos los apuros
financieros. De verdad que se
puede. Se puede salir de todos.
Hay que intentarlo antes de
caer en en problemas serios de
salud. Gracias. Exacto.
Gracias a ustedes.
Gracias a todos los apuros
financieros. De qué va el dato
este miércoles, Vivi. Hoy es
tres de junio es el internacional
libre de bolsas de plástico con
un objetivo claro, reducir las
bolsas de plástico en un solo
uso y fomentar su consumo
responsable y un día como hoy,
no lo van a poder creer, pero,
de mil novecientos cincuenta y
cinco, las mujeres mexicanas
votaron por primera vez en las
elecciones legislativas, en esa
ocasión, se elegía a diputados
federales hace sesenta y nueve
años, con el
consejo de nutrición para tener
una alimentación saludable con
nuestra nutrióloga de
cabecera se me lengó la traba
¿Cómo estás? Hola, Catián. Hola,
Daniel y Viviana, les comparto
el tip de nutrición del día de
la semana.
Si tú eres vegano y quisieras
empezar a seguir una dieta
vegana o vegetariana, esto no
significa que nada más por
quitar productos de origen
animal ya está siguiendo una
alimentación saludable. Estos
dos tipos de dietas han ganado
gran popularidad, pero todo tipo
de dieta tiene que llevar
cierta planificación para
proporcionar los nutrientes que
cada persona necesita. En una
dieta vegana, además de no
comer carne, no se consume
ningún tipo de alimento que
sea la carne, pero también
puede ser que se consuma
alimentos como huesos, huevos,
miel, gelatina, porque la
gelatina proviene de huesos y
otros tejidos animales.
Una dieta vegetariana excluye
el consumo de carne, productos
derivados de animales y pescado.
Sin embargo, existen
diferentes variantes como
ovolacto vegetariana,
lacto vegetariana, pesetariana,
entre otras.
Muchas personas que quieren
comer saludables simplemente
optan por alguna de estas
variantes, pero la dieta
vegetariana es una forma de
que se necesita para funcionar
correctamente. Por eso es muy
importante asesorarse con un
especialista. Si quieres
ajustar tu alimentación, es
bueno informarse, pero también
necesita recibir una
orientación alimentaria,
siguiendo la dieta que mejor se
ajuste a tu estilo de vida.
Para más tips de nutrición,
sígueme en mis redes sociales
como Holisticati. Gracias,
Katia. Mantente actualizado con
las tendencias en frecuencia.
¿Qué es tendencia en México?
En México estamos en espera de
que este poderosísimo huracán
ahora categoría cuatro que ha
sido destructivo en varias
islas del Caribe llegue a
territorio nacional, lo cual se
espera que suceda entre la
madrugada del jueves, es decir,
de mañana, y el viernes el
gobierno federal y estatal en
todos los niveles está
preparando con con mucha
fuerza. Hay que decirlo sobre
todo tras la experiencia de
Otis en octubre pasado para
recibirlo el plan de
presentación de la
responsabilidad de las lluvias
en una playa de progreso
Yucatán por una estatua que
hay de Poseidón, la gente la
quiere quitar. México, Pachuca
y Uruapan, estas eh
impresionantes imágenes que se
revelaron ayer, sucedió el fin
de semana, un adolescente iba
grabando el asalto sobre la
México Pachuca, los
delincuentes lo asesinaron en
frente de su padre. Sí, también
es tendencia, Suprema Corte,
Esquivel y Norma Piña, la
Suprema Corte aclaró que la
ministra Norma Lucía Piña se
mantiene como presidenta del
gobierno de la República,
Esquivel pidió reflexionar sobre
su permanencia. Monreal y Fideicomisos,
el coordinador de los senadores
de Morena, Ricardo Monreal,
aseguró en el tercer foro de la
Reforma Judicial que la elección
de jueces y magistrados costará
hasta tres mil quinientos
millones de pesos y que de los
recursos saldrían de la
extinción de los trece fideicomisos.
El expresidente Felipe Calderón
y Marco Cortés también son
tendencias, se pelearon en
Twitter, Calderón le reclamó a
Marco Cortés sobre su gestión y
Marco Cortés le respondió. En
internacionales, Biden, Michelle
Obama y Kamala Harris, todo lo
relacionado con la copa América
y los partidazos de cuartos de
final de la euro que nos esperan.
Uy, buenísimos partidos. Con
esto nos vamos, gracias por
habernos acompañado, se quedan
en compañía de Maxine Utside,
la reina de la radio y su equipo,
Vivi. Gracias, que tengan un
excelente día. Soy Daniela
Iturbide, nos vamos con Bruno
Mars, que también es tendencia
y nos escuchamos mañana diez de
la mañana, ciento tres punto
tres, nueve setenta de AM.
Adiós. Esta fue una producción